При месячных капы: Как работают менструальные чаши: 5 правдивых отзывов от редакции Лайфхакера

кому они подходят и как ими пользоваться

Как выбрать менструальную чашу?

Чтобы подобрать менструальную чашу, которая вам подойдет, для начала необходимо определиться с размером и объемом. Для этого вам надо определить высоту шейки матки. Самый верный способ — хорошенько помыть руки и ввести пальцы во влагалище.

Если вам удалось ввести пальцы полностью до того, как они упрутся в шейку матки (или даже не упрутся) — это значит, что шейка у вас высоко, и вам подойдут чаши длиной от 54 миллиметров и более удлиненной формы, например, чаши MeLuna или Yukki большого размера.

Если вам удалось ввести пальцы на две трети длины или половину, поздравляем — у вас золотая середина, размер М. Значит, стоит присмотреться к чашам длиной от 45 до 54 миллиметров (например, классические MeLuna и Yukki, OrganiCup, Lunette, LilaCup или Berry Cup маленького или среднего размера).

Если же пальцы входят во влагалище на треть, значит у вас низкая шейка матки, и вам подойдут короткие и компактные чаши — например, серия Shorty от MeLuna или базовые чаши от Merula.

Учитывайте, что высота шейки матки может меняться в разные дни цикла — в начале месячных она, как правило, находится чуть ниже, чем обычно, а затем поднимается обратно вверх.

Однако высота шейки — не единственный критерий. Еще для определения размера важно состояние мышц влагалища. Тут базовые принципы просты: если вам нет 30 лет, вы активно занимаетесь спортом, или если вы никогда никого не рожали, то вам подойдут чаши с меньшим диаметром (до 43 миллиметров). Если вам больше 30, и у вас есть опыт родов, то лучше взять чашу побольше (44-48 миллиметров в диаметре).

Также стоит обратить внимание на обычную интенсивность ваших месячных. Если у вас обильные месячные, берите чашу побольше, если нет — поменьше.

Для первого знакомства рекомендуем вам взять чашу средней жесткости — слишком мягкую может быть сложно вводить, а жесткая может оказаться неудобной женщинам с высокой чувствительностью влагалища (однако более жесткие чаши рекомендованы тем, кто ведет активный образ жизни и занимается спортом, так что имейте это в виду).

Подобрать идеальную чашу может быть не очень просто, но если вы будете следовать всем этим рекомендациям, то ваш шанс попадания «в размер» намного выше. Обратите внимание, что некоторые производители (например, FunCup или MeLuna) продают наборы сразу из двух чаш разного размера, что удобно для использования в разные дни цикла, а также для тех, кто не может до конца определиться с размером.

Чтобы вам было проще подобрать чашу по всем критериям, воспользуйтесь сравнительной таблицей характеристик разных чаш: здесь или здесь.

Месячные и путешествие: как использовать менструальную чашу

28 октября 2021

Израиль пустит туристов со «Спутником V», но россиян — вряд ли. Как так?

Читать 27 октября 2021

Как не дать таксисту в другой стране обхитрить вас

Читать 26 октября 2021

Власти США отнесли россиян к «бездомным национальностям»

Читать 19 октября 2021

Наш ответ Мишлену: 13 пельменей из разных стран

Читать 18 октября 2021

Шри-Ланка упростила правила въезда

Читать 13 октября 2021

Как летать с животным по России и за рубеж

Читать

Всегда мечтала это написать: уберите мужчин, детей и слабонервных от экрана. Сейчас тут будет рил бизнес.

В истории человечества было две чаши, которые изменили мир: Святой Грааль и она, менструальная чаша. Пока одни на неё молятся, другие с недоверием смотрят на эту маленькую силиконовую штучку и клянутся приблизиться к ней только через свой труп. Если же вы стали адептом веры в чудодейственные качества чаши, вам точно стоит узнать, как с ней путешествовать.

Зачем вообще путешествовать с чашей

Эээ… Экология! То есть, экономия! А на самом деле, и то и то.

Приятно чувствовать себя прогрессивной и осознанной. Отказ от одноразовых средств гигиены весьма неплохо прокачивает это ощущение собственной крутости, которое можно и нужно транслировать миру в поездке. В странах где об экологии думают давно и серьёзно, будет легче сойти за свою. Кроме того, сможете завести знакомства в фемкружках. 

Ну, и по деньгам приятно. Один раз купила, а хватило лет на десять, — чашей можно пользоваться не один год. Сэкономленные деньги у путешествующего человека лишними, знаете ли, не будут.

 

Ещё один плюсик в карму поездки: чаша не вызывает синдрома токсического шока, который может возникнуть при длительном использовании тампонов. Это крайне удобно, если предстоит дальняя дорога, перелёт на другой континент, например. Чашу можно не менять 10–12 часов. Ни один другой предмет гигиены не даст вам такой возможности. 

активистка

Инна

Менструальная чаша — одно из лучших изобретений человечества, особенно во время поездок. Во-первых, она компактная: освободившееся место в багаже могут занять нужные вещи или любимые мелочи. Во-вторых, она сохранит ваш бюджет и нервы — не придётся искать тампоны или прокладки привычной фирмы и тратиться на них. В-третьих, она вмещает в себя раза в три больше, чем любая прокладка или тампон, поэтому с ней можно не беспокоиться в течение дня.

И самое главное — можно плавать в море или бассейне, покорять горы, бегать, танцевать, лежать и не переживать «а вдруг что случится».

 

Чтобы сделать путешествие ещё более комфортным, можно взять с собой на отдых специальные очищающие салфетки, такие как OrganiWipes. Они пригодятся, если нужно будет продезинфицировать чашу в любой экстремальной ситуации.

Подводные камни

Прежде чем тестить незнакомый предмет в путешествии, лучше хотя бы немного ознакомиться с принципами его работы дома. С менструальной чашей этот постулат верен на 146%. 

Чаша — не универсальное решение. Оно универсально примерно настолько же, насколько тампоны, но и они подходят не всем, даже если подружка убеждает в обратном. Поэтому для начала попробуйте подружиться с менструальной чашей дома. Это может получиться далеко не сразу, а может вообще не получиться. И это нормально. 

Найдите свою модель до поездки

Искать свою идеальную чашу на отдыхе и портить себе всё впечатление — не лучшая идея, поэтому выбирайте заранее. В среднестатистическом российском магазине выбор чаш вряд ли восхитит хоть одного человека. Но вот в интернете их тьма. Отличаются они нюансами: формой, размерами, жёсткостью силикона, длиной хвостика, а у некоторых на его месте и вовсе колечко.

Запаситесь терпением

Пока вы не научитесь ею пользоваться, можете столкнуться со всем тем, чего быть не должно. Чаша может подтекать, несмотря на то, что она специально создана, чтобы этого не происходило; с нею может быть неудобно, хотя в идеале она не чувствуется. Если что-то из этого происходит, значит, вы пока не раскрыли все секреты девайса. 

Запаситесь терпением №2

Многие девушки, начиная знакомство с чашами, не представляют, как можно пользоваться ей в общественном месте. А путешествие — это когда почти все места вокруг тебя общественные, кроме отеля, куда приползаешь к ночи. Так вот, ответ: сноровка. Как только вы привыкнете к чаше, даже туалет самолёта перестанет быть неподходящим пространством. Но постичь мастерство стремительно удаётся не всем. 

Забыть о месячных не удастся

Если вы решили перейти на чашу, к месячным придётся готовиться. В развитых странах, конечно, чаши свободно продаются в аптеках, но ошибиться с размером и материалом легче лёгкого. Свою чашу нужно не забывать, мыть, кипятить, бережно носить с собой в чистом мешочке или специальном контейнере. Если поехали в путешествие и забыли её дома, что ж, идите за тампонами.

Меня ничего не пугает. Как же с ней путешествовать?

Если вы выйдете победительницей из описанных выше битв и научитесь с жить с чашей, такой вопрос отпадёт. Однако несколько советов мы всё же дадим. 

• Перед первым использованием и между циклами чаши необходимо стерилизовать — кипятить. Многие чаши продаются с ёмкостью для стерилизации. Обычно это что-то вроде стаканчика, который можно поставить в микроволновку и прокипятить прям так. Для путешествий лучше выбрать именно такой вариант. Если кипятить негде — не беда, но отправляться в поездку можно только со стерильной чашей. 
• Стоит иметь при себе вторую чашу, дабы не играть в эквилибристку в женском туалете, пытаясь промыть чашу перед повторным использованием. 
• Есть люди, предпочитающие в путешествиях экстремальную спонтанность. Если вы легко можете представить себя ночующей в джунглях пару дней подряд, лучше иметь при себе не две, а три чаши. Как мы уже заметили, стерильные — на момент начала приключений.
• Во время месячных между использованием чаши достаточно её просто хорошо промывать. Рекомендуется делать это проточной водой, сначала холодной, потом горячей, но случаи бывают разные. Носите с собой специальные салфетки, маленькую бутылочку чистой воды и дезинфектор для рук. Мало ли, как повернётся ваша жизнь. Вдруг она обратит к вам ту сторону, где общественные туалеты в Индии и антисанитария как образ жизни. Нужно быть начеку. 
• В походах, где мусор и утилизация отходов — не пустой звук, актуальность чаши возрастает в разы. Но и санитарные условия обычно не очень, и с чистой водой может быть тяжело. А готовить чашу к повторному использованию день ото дня надо. Если воды нет, возьмите органические салфетки вроде OrganiWipes. Они спасут вас, чашу и окружающий мир. 
• Внимательно прочитайте инструкцию к своей чаше. В зависимости от типа и плотности силикона уход за ней может быть разным, и лучше соблюдать правила. 

Вот теперь вы точно готовы, сёстры. В добрый путь!

Менструация и имплантация зубов одновременно можно или нет

Содержание: 

1. Коротко об имплантации
2. Менструация и имплантация зубов: что говорят врачи
3. Почему запрещена установка зубов во время месячных
4. Возможные осложнения при имплантации зубов одновременно с месячными
   — Сильное кровотечение и тромбы
   — Внутрикостная гематома
   — Отторжение имплантата

Представительницы прекрасного пола особенно тщательно следят за красотой своей улыбки. Сохранить здоровье и эстетику зубочелюстной системы помогает ежедневная гигиена полости рта, своевременное лечение кариеса, профессиональная чистка, отбеливание, реставрация зубов, другие стоматологические процедуры. Однако даже тщательный уход не гарантирует утраты зубных единиц.

Если подобное произошло, то вживление имплантов — лучший способ восстановления зубного ряда. Однако данный метод сопряжен с некоторыми трудности из-за особенностей женского организма, особенно во время месячных или в период беременности. 

Это стоматологическая операция по вживлению искусственных корней на месте утраченных зубов. Импланты устанавливают по двухэтапному и одноэтапным протоколам лечения. Классический метод предполагает вживление титатовых стержней в два этапа: сначала установку импланта, а через полгода протезирование коронками.

Одноэтапные протоколы позволяют установить искусственные корни с немедленной нагрузкой протезами. Лечение занимает всего несколько дней. Данные технологии применяются одновременно с удалением зубной единицы (одномоментная имплантация), утрате нескольких элементов, либо при полном отсутствии зубов (скуловая, базальная имплантация, All-on-4 или All-on-6).

При планировании операции стоматолог интересуется у женщины о дате критических дней.

Если они выпадают на дату установки имплантов, то врач переносит лечение. Процедуру назначают за несколько дней, а лучше за неделю до начала месячных. То есть она противопоказана во время менструации.

Данное ограничение касается любого хирургического вмешательства, если оно не экстренное. Это связано с тем, что ткани травмируются и для их восстановления организм должен находится в устойчивом состоянии. При менструации устойчивость многих систем женского организма нарушается, а значит могут возникнуть осложнения здоровья.

Любой врач откажет пациентке в имплантации, если в это время у нее критические дни. 

Этот период связан с гормональной перестройкой, которая вызывает в организме стресс. Снижается иммунитет, появляется раздражительность, плохое самочувствие, бессонница.

Операция в день месячных осложняется разными причинами:

• Болевой порог становится выше, поэтому врач не может точно рассчитать дозу анестезирующего средства. Некоторые женщины чувствуют сильную боль даже при минимальной травме. Несмотря на анестезию, пациентка может испытать болевой шок во время операции. Кроме того, в первые 2, 3 дня после установки имплантов болевой синдром снимается анальгетиками, но даже самые мощные из них могут не помочь. 
• Ухудшается свертываемость крови из-за уменьшения количества тромбоцитов практически в два раза. Этот механизм защищает женщин во время месячных от образования кровяных сгустков, тромбов, но во время хирургического вмешательства становится препятствием. Если не учесть этот фактор, то сложно будет остановить кровотечение, а рана будет затягиваться медленнее. 
• Уровень иммунной защиты снижается, а значит повышается риск инфицирования тканей в оперированной области. Снижение иммунитета само по себе является ограничением к процедуре. Инфекция может развиться из-за недостаточной стерильности инструментов, антисептической обработки операционного поля или в реабилитационный период. Даже незначительное количество патогенов может спровоцировать воспаление мягких тканей и периимплантит.
• Артериальное давление становится ниже, женщина может страдать от головных болей, чувствовать сильную слабость.

Так как в организме происходят серьезные изменения, перенос даты имплантации на более благоприятное время выгодно прежде всего самой пациентке.

Установка имплантов может стать причиной негативных реакций организма, даже если у пациентки нет менструации. Однако на фоне гормональных изменений они становятся более выраженными и опасными.

Сильное кровотечение и тромбы

В отличие от классической имплантации, одноэтапные протоколы лечения не предполагают серьезного хирургического вмешательства. Однако даже при небольшом проколе в десне повреждаются кровеносные сосуды. Так как выработка тромбоцитов снижена, кровь остановить сложно. При этом рана не затягивается, оставаясь открытой для доступа болезнетворных микроорганизмов.

Несмотря на эту особенность периода менструации, иногда возникает прямо противоположная ситуация. Травмы мягких тканей могут активизировать процесс выработки тромбоцитов, а это очень плохо во время месячных. Кровь начнет неконтролируемо сгущаться, преобразовываться в сгустки, которые способны закупоривать кровеносные сосуды. Закупорка сосудов тромбами ведет к снижению питания тканей и кислородному голоданию органов.

Внутрикостная гематома

Осложнение также развивается на фоне нарушения свертываемости крови. Если она активно выделяется в область соприкосновения титанового стержня с костью, то это грозит развитием гематомы. При этом начинает формироваться фиброзная ткань, препятствующая процессу остеоинтеграции. В итоге имплант не сможет срастись с костной тканью, начнет шататься. Для его извлечения потребуется новая операция.

Отторжение имплантата

Самый ответственный момент для успешной имплантации — первые дни реабилитации. Однако именно в это время здоровье пациентки осложнено месячными. Из-за сниженного иммунитета, повышенного нервного возбуждения ее организм становится особенно чувствительным к инфекции. В глубокие ткани через открытую рану легко проникают микроорганизмы, вызывая периимплантит. Воспалительные процессы могут привести к отторжению искусственного корня, а значит все усилия по обретению красивой улыбки были потрачены зря.

Занятия спортом во время месячных | Libresse

Самое тяжелое время для занятий спортом — фаза «силы» или «кровотечения» (с 1-го по 5-й день цикла): у тебя месячные, матка отторгает эндометрий. Уровни эстрогена и прогестерона низкие, поэтому ты чувствуешь усталость, и тебе даже может быть немного грустно. Возможно, ты будешь испытывать спазмы. Но не дай им встать у тебя на пути.

В жизни любой девушки бывают такие дни, когда хочется целый день провести в постели с грелкой. Но проведенные Джорджи исследования подтвердили, что физические нагрузки во время месячных не только безопасны, но и облегчают боль и недомогание.

«Возможно, вам совсем не хочется заниматься спортом во время месячных, но это нежелание нужно преодолеть», — советует Джорджи.

В этой фазе менструального цикла полезными будут физические нагрузки, облегчающие спазмы:

— бег

— плавание

— йога

— пилатес

— стретчинг

— долгие пешие прогулки

На пробежке передвигайся в умеренном темпе — от бега с чередованием темпа лучше отказаться. Пробежки совершай на свежем воздухе, выбрав маршрут с ровной дорогой. Можно заниматься и на беговой дорожке.

В бассейне также следует придерживаться умеренного темпа плавания. Можно заниматься аквааэробикой. Следи, чтобы вода в бассейне была теплой — во время менструации плавать в холодной воде запрещено. При посещении бассейна соблюдай правила гигиены, используй тампоны или силиконовую капу.

Стретчинг во время месячных очень хорошо переносится организмом, выполнение растяжек снимает болевые спазмы. И вообще, медики рекомендуют начинать любые тренировки именно со стретчинга. 

«Помните, что во время занятий спортом вырабатываются эндорфины», — говорит Джорджи. — «Эти гормоны счастья избавят от плохого настроения во время месячных».

А вот упражнения, противопоказанные во время первой фазы цикла

— повороты корпуса

— упражнения на пресс, особенно на нижнюю часть

— скручивания

— занятия на тренажерах

— силовые упражнения

— прыжки

— подтягивания

— поднятие тяжестей

— резкие движения

— аэробные нагрузки чрезмерной интенсивности

— занятия с обручем

Откажись от выполнения физических занятий, если у тебя:

— плохое самочувствие (головокружение, слабость)

— обильное кровотечение

— сильные спазмы, усиливающиеся при движении

Вторая фаза

Вторая фаза с 5-го по 14-й день цикла — период «пиковой силы», когда матка готова принять оплодотворенную яйцеклетку. Это лучший период для зачатия. Ты будешь полна сил и энергии, так как в это время у тебя повышаются уровни эстрогена, подготавливая организм к овуляции. Теперь настало время поработать в зале усерднее, чем обычно. Или даже заняться более интенсивными тренировками.

«Эстроген повышает приток крови к головному мозгу и поднимает уровень определенных гормонов в организме, в том числе серотонина. Это еще один гормон счастья, поэтому вы будете чувствовать прилив бодрости, заряд силы и энергии, готовность показать всем, на что вы способны», — говорит Джорджи.

Эстроген также стимулирует гормон роста, поэтому старые клетки будут заменяться новыми, оздоравливая твой организм. И даже небольшой избыток жира на груди, бедрах и ягодицах в этой фазе цикла — абсолютная норма. Все дополнительные упражнения мгновенно уберут лишний жир.

«Это отличное время для занятий аэробикой или выполнения упражнений на выносливость», — говорит Джорджи, — «так как организм во время этой фазы эффективнее сжигает жир, чем углеводы».

Третья фаза

Во время третьей фазы — фазы «выносливости» или «сжигания» с 14-го по 22-й день — ты более сосредоточена. Большое количество эстрогена и прогестерона в организме повышают скорость метаболизма, память работает лучше. Но при этом ты можешь заметить, что стала и более эмоциональной. Это идеальная возможность заняться танцами или выполнять не просто чисто физические, но и развивающие упражнения.

Так что отдай предпочтение бегу на длинные дистанции или прими участие в благотворительном марафоне, чтобы не упустить это время эффективных тренировок. А если тебе больше нравится ходить в спортзал, то выбирай специальные упражнения для повышения выносливости.

Четвертая фаза

С 23-го по 28-й день цикла ты находишься в фазе «борьбы». Ее обычно называют «предменструальной» — в это время уровни эстрогена и серотонина резко снижаются, и поэтому ты испытываешь усталость, стресс и, как правило, тебя все вокруг раздражает. У некоторых женщин (около 75–85 %) также задерживается жидкость в организме, отмечаются спазмы и боль, поэтому это не лучшие дни месяца, и настроиться на работу может быть непросто.

«Легкие упражнения помогут пережить этот непростой этап», — говорит Джорджи. Уровни эндорфинов возрастают, в связи с чем улучшается самочувствие и становится проще справляться с таким предменструальными симптомами, как повышенная утомляемость». Физические нагрузки также помогут справиться с повышенным аппетитом, что хорошо в любом случае (организм по-прежнему сжигает жир, а не углеводы, поэтому старайся есть поменьше углеводосодержащих продуктов). Старайся избегать чрезмерных нагрузок во время этой фазы. В конце концов, ты придерживалась графика весь месяц, поэтому если хочешь немного остыть и расслабиться — отлично, ты это заслужила!

Что такое менструальная чаша? Как выбрать?

Менструальные чаши — не новый тренд и не веянье моды, а очень удобное изобретение для девушек, которое стало массово известно в последние годы. Чаши хвалят, советуют, о них пишут в блогах и на отзовиках. Если вы уже много об этом слышали, но все еще стесняетесь попробовать — в статье мы расскажем, что, как и зачем.

И почему даже очень известные бренды стали выпускать этот гигиенический продукт.

Удобный и гигиеничный менструальный колпачок

Менструальная чаша, она же менструальная капа, она же колпачок, действительно похожа на маленький колпачок.

Это небольшой резервуарчик для менструации, который вводится во влагалище во время критических дней, и инсталлируется внутри, оказываясь под шейкой матки.

Чаша — безопасная, удобная, гигиеничная и экологичная альтернатива прокладкам и тампонам, и все больше девушек переходят именно на это средство гигиены во время критических дней.

Кроме чисто субъективных ощущений (она абсолютно не чувствуется внутри!), есть еще масса доводов, почему менструальная чаша лучше тампонов или прокладок:

• Это удобно. Колпачок рассчитан на ношение до 12 часов (в зависимости от объема месячных), и он не причиняет дискомфорта, в отличие от тампона, который может чересчур набухать и начать некомфортно ощущаться.
  Чашу можно поставить на весь день и не беспокоиться. Это важно при активном ритме жизни.

• Правильно подобранная капа не протекает. Она по сути присасывается по окружности к стенкам влагалища, препятствуя вытеканию крови наружу.
  И нет, она не переполнится и кровь внутрь не пойдет.
  Во-первых, туда не успеет столько натечь, если не забывать вовремя опорожнять резервуарчик. Во-вторых матка не работает насосом это попросту физиологически невозможно, а влагалище, в котором находится чаша, защищено со всех сторон сводом.
  Так что внутрь и обратно ничего не может пойти. Даже если чаша наполнится или вы, например, ляжете.

• Кстати о движениях. С ней можно ходить, бегать, танцевать, активно заниматься спортом.

И даже если вы сильно вспотеете, или у вас будут самые насыщенные дни цикла — капа это не тампон и не прокладка, она препятствует попаданию воздуха в полость влагалища, поэтому снаружи не будет никакого постороннего запаха.

• С менструальной капой можно даже плавать. В бассейне или даже в море (хеей, у кого там скоро отпуск?).
  В отличие от тампонов, она не пропитывается снаружи не всегда чистой водой, и не пропускает воду внутрь. Изнутри все остается стерильным.

Резюмируя —  чаша гигиенична и удобна во всех областях жизни. Кроме, пожалуй, секса)
Если захочется заняться сексом во время месячных, капу лучше вынуть, хвостик колпачка однозначно будет мешать.

Но сразу небольшой лайфхак для тех, кто не хочет отказываться от секса в эти дни. Существуют специальные гигиенические тампоны, предназначенные именно для занятий любовью.
Они не похожи на классические, и сделаны так, чтобы не мешать и не ощущаться партнером во время секса)

Но мы отвлеклись. Есть еще парочка интересных моментов, связанных с менструальными капами.

Например, это… выгодно. И еще…

Менструальная чаша. Выгодно и экологично

Менструальная чаша — изобретение не последних лет.

Известно, что еще в 30-х годах прошлого века одна из популярных американских актрис выпустила специальные колпачки, вставляющиеся внутрь во время критических дней.

Но как раз в то время, именно в тридцатых, в производство массово пошли тампоны с аппликатором (кстати, это были ныне всем известные Tampax).
Появление аппликаторов стало удивительной новинкой, словом, идея гигиенических чаш для менструации в то время как-то не прижилась. Их просто “не заметили”.

Второй раз о них вспомнили в 80-х.
Во-первых, уже не в новинку были всевозможные тампоны и прокладки, и женщины задумались, а нет ли чего… еще более удобного для повседневной жизни? Или гигиеничного?

А во-вторых, именно тогда, в 80-х, возникло массовое экологическое движение: стало ясно, что мы слишком загрязняем планету, убивая её.

Но поскольку о чашах знали далеко не все, на раскачку потребовалось еще примерно три десятка лет. Да и люди с трудом отказываются от привычного, даже если новое будет лучше.

И наконец-то, уже 2010-х годах (когда интернет появился у всех) они стали широко известны. Сначала в Америке, потом на Западе и у нас.

Девушки-”первопроходцы” пробовали новый способ гигиены, писали и рассказывали, что это такое. Потом о чашах стали писать в женских журналах.
Отзывы были хорошими, классными, иногда даже восторженными, поэтому поклонниц у колпачков становилось все больше (спойлер: сейчас их оочень много!).

Производители, естественно, обратили внимание на спрос, и на рынке начали появляться менструальные чаши, рассчитанные на любую физиологию. Примерно как в тампонах, знаете, две капельки, три…

И кстати о тампонах. Точнее, об экологии.

Представляете, сколько использованных средств гигиены выбрасывает всего лишь одна девушка за один месяц? А сколько упаковок от них?
Менструальная капа — замечательная и экологичная альтернатива одноразовым средствам гигиены!
Сейчас, когда мир отказывается наносить вред планете, сознательный отказ (хотя бы частичный) от прокладок и тампонов — это личный вклад в чистоту окружающего мира.
Вклад, который, к тому же, ничего тебе не стоит.

Больше того! Если сесть и посчитать, это оказывается очень выгодно, быстро окупается.

Представьте, не нужно больше каждый месяц столько тратить на средства гигиены. Чаша — многоразовый предмет, рассчитанный на многократное использование (срок службы колпачка может быть очень большой, буквально до 10 лет, как, допустим, в чаше от Hot Planet.

Да, безусловно, иногда стоит чередовать ее с прокладками (например, на ночь), но все равно вы начинаете значительно меньше тратить.
И даже меньше об этом думать.

Потому что даже если забудется купить прокладки или тампоны, а вот пришли критические дни, в самый неудачный момент, даже среди ночи — всегда есть дома чаша, под рукой.
И даже если не носить чашу каждый раз, а чередовать с другими средствами гигиены, женщины, использующие менструальный колпачок, неизменно оказываются в плюсе.

Как вставлять и что с ним потом делать

Большинство чаш делают из медицинского силикона.
Именно этот материал не вызывает аллергии даже на нежных слизистых (в отличие от латексных вариантов), плюс он довольно гибкий и упругий, чтобы можно было комфортно вставить чашу.
Ободок нужно сжать пальцами, чтобы чаша слегка сложилась, после чего ввести ее внутрь, где она сама распрямится и займет физиологически комфортное положение.

Как правило, к каждой капе прилагается визуальная инструкция, как именно её вставлять.

Дальше — просто носить. По времени — примерно как тампон.
При обильных месячных в первые дни цикла колпачок стоит опорожнять чаще, в последующие дни с ним запросто можно ходить до 12 часов (любопытное из отзывов: с чашей девушки иногда “забывали”, что у них месячные).

Для того, чтобы вынуть чашу, ее нужно аккуратно потянуть книзу за хвостик и просто вылить содержимое. После чего чашу можно просто помыть и вернуть на место)

Менструальные чаши рекомендуется кипятить перед началом каждого цикла — буквально минуту, для дополнительной стерилизации.

Также их можно обрабатывать хлоргексидином.

Не у всех и не всегда сразу получается вставить чашу правильно.
Возможно, в первый цикл придется слегка потренироваться, также в первые разы стоит провести наблюдения, через какое время ее лучше извлекать.
Но зато в дальнейшем чаша сможет стать любимой подружкой в эти дни.

Менструальные чаши есть разных размеров, и рассчитаны на разное количество выделений. Причем,  здесь градация еще проще, чем у тампонов.
Обычно производители делают по два размера.

Модельный ряд менструальных колпачков довольно однотипен.
Это простейший гигиенический предмет, разогнаться тут негде, поэтому производители особо не эстетствуют — главное, чтобы было комфортно.
Но все равно каждый производитель может делать упор на что-то свое.

Допустим, чаша от Hot Planet имеет вполне классический вид и нежный розовый цвет, к тому же, по карману любой девушке.

И если сесть и посчитать, сколько стоят тампоны, и умножить это на несколько лет… .да-да, про выгоду мы говорили!

Дни менструации не самые радостные для девушек — с этими чудесными колпачками они точно станут чуточку приятнее.

Менструальнае чаша от Hot Planet очень эстетична, и действительно похожа на шапочку маленького гномика. Она сделана из потрясающего качества силикона, упругого и слегка бархатистого на ощупь. Она совершенно не ощущается внутри.

Еще немного про уход за собой в эти дни

…в остальном все остается так же)
Применение чаш не вызывает сложностей и не требует особых навыков.

Кстати, кроме чаш в этом разделе есть много интересных средств.

Пожалуй, что еще хочется сказать в заключение — не бойтесь пробовать! Менструальная чаша — удобна, гигиенична и комфортна для повседневной жизни. А еще выгодна и спасает природу)

Чаши — это классно!

Менструальная чаша

Менструальная чаша

(«менструальная капа» или «силиконовая капа»)

Описание:

• является новейшей разработкой в области гигиены для женщин в критические дни
• представляет собой силиконовую чашку небольших размеров, выполненную в форме колокола, которую помещают во влагалище
• производится из абсолютно безвредного для человеческого организма и окружающей среды медицинского силикона
• является идеальным решением в области соблюдения гигиены для женщин, которые страдают от всевозможных кожных аллергических реакций (к примеру, аллергии на обыкновенные тампоны)

Менструальную капу вводят во влагалище, где она держится с помощью мышц тазового дна и вакуума. Так же, как обычные тампоны, она абсолютна незаметна, но в отличие от них, силиконовая капа собирает кровь в себе, а не впитывает ее, что не дает возможности выделениям касаться стенок влагалища. Плотное и надежное соприкосновения влагалища и чаши не дает ее содержимому проливаться. Помимо этого, капы могут обеспечивать герметичность внутренней среды вагины, не позволяя воздействовать на нее различным факторам извне.

Менструальная чаша

• отличается простотой и удобством в обращении
• можно использовать как днем, так и ночью, при обычном ритме жизни и спортивных нагрузках
• не нужно часто опорожнять
• не сушит слизистую 
• не меняет естественную флору влагалища
• не вызывает аллергических реакций разного рода
• не способствует воспалению мочеполовых путей

Достоинства менструальной чаши

Если смотреть со стороны долгосрочной перспективы, менструальная капа на порядок дешевле, нежели прокладки или тампоны.

Менструальная чаша, при правильном уходе и аккуратном обращении, может использоваться 5-10 лет и не требует ежемесячных трат.

Десятки женщин на нашей планете уже в течение нескольких лет используют менструальные чаши и являются их истинными сторонницами!

Менструальная чаша по ряду причин выгоднее и удобнее обычных одноразовых средств женской гигиены:

1. Гигиена
   • Тампоны нарушают состояние слизистой оболочки влагалища, так как одновременно с менструальными выделениями поглощают естественную смазку
   • Менструальная чаша  только накапливает выделения и не оставляет после использования волокон внутри организма
2. Менструальная чаша подходит для любой интенсивности выделений
3. Экономия:
   • Менструальную чашу  можно использовать на протяжении пяти-десяти лет
   • Потребность в прокладках и тампонах за этот же период составляет около 1500-3000 единиц
4. На данный момент не было зафиксировано ни одного случая синдрома токсического шока (СТШ) при применении менструальной капы
5. Менструальная чаша собирает больше выделений, чем обычные тампоны или прокладки, поэтому ее можно реже менять
6. Менструальная чаша  является идеальным выбором для женщин, имеющих чувствительную слизистую вагинальную оболочку, а также предрасположенных к грибковым инфекциям и аллергическим реакциям
7. Использование менструальных кап приносит пользу окружающей среде, так как отсутствует необходимость каждый месяц выкидывать одноразовые гигиенические средства
8. Менструальная капа  не содержит отбеливателей, абсорбентов и дезодорирующих веществ
9. В состав менструальной чаши  не входят латекс, белки и поливинилхлорид, поэтому ее использование в принципе не способно вызвать аллергию

Менструальная капа просто незаменима для занятий каким-либо видом спорта. Не имеет значения, будет ли это бег, боевые искусства, скалолазание, плавательные или медитационные упражнения – чаша даст возможность стереть из памяти неудобства, связанные с менструацией. Даже при выполнении сложных спортивных вращений и переворотов она надежно защитит от протеканий. Идеально удобная форма  и невероятно эластичный материал, из которого изготовлена чаша, сделают ее использование практически неощутимым и очень комфортным.
 
Наша менструальная чаша выполнена в двух цветовых вариантах:

• Красная
• Прозрачная

Также можно выбрать два размера:

• S (small) — маленькая
• L (large) — большая

 
Легкость применения менструальной чаши
Несомненным достоинством менструальной чаши является легкость использования. Практически любая из женщин легко и быстро приспособится к процедуре использования кап.
Главными условиями успешного применения чаши являются четкое следование инструкции и полное расслабление мышц тазового дна.

Как выбрать размер 
Размер менструальной чаши необходимо выбирать в зависимости от объема влагалища, интенсивности менструальных выделений, расположения матки и тонуса мышц тазового дна.
Нерожавшим женщинам рекомендуется выбирать чашу размера S.
Рожавшим следует использовать размер L. 

Но это стандартные рекомендации.  
 
Как вводить менструальную чашу
Перед тем, как начать использовать менструальную чашу, ее нужно простерилизовать. Для стерилизации достаточно прокипятить ее в воде в течении пяти минут. По мере использования капу необходимо регулярно стерилизовать перед началом каждой менструации.
Для того, чтобы очистить чашу после использования, ее вполне достаточно вымыть проточной водой, либо протереть влажной салфеткой или туалетной бумагой. После этого капа будет готова к повторному введению. Вставляйте чашу исключительно чистыми руками!
 
Для того, чтобы ввести чашу, необходимо занять удобное положение, чтобы мышцы тазового дна были максимально расслаблены. Положения могут быть такими: стоя, согнувшись или сидя на корточках. После того, как Вы введете чашу несколько раз, Вы сами определите для себя самую удобную позу.
 
Перед введением чаши сложите ее и сложенной стороной начинайте вводить в вагину. Если чаша вводится с трудом, можно использовать смазку на водной основе. Вводить чашу нужно на расстояние, которое кажется Вам наиболее удобным. Если Вы отыскали наиболее комфортное внутренне положение чаши, но ручка все же выглядывает, ее нужно обрезать до требуемой длины. Обрезать ручку следует аккуратно, для того чтобы не нанести повреждений самой чаше. 
 
После введения нужно взять чашу за основание и повернуть вокруг своей оси. Это делается для того, чтобы она раскрылась полностью. Таким образом Вы сможете избежать протеканий наружу.
 
Как извлекать менструальную чашу
Опорожнять чашу можно несколько раз в день, количество зависит от обильности выделений. До тех пор, пока Вы не определите собственный режим, нужно прочищать чашу с такой же периодичностью, как ранее Вы сменяли тампоны или прокладки.
Перед тем, как извлекать менструальную чашу, тщательно вымойте руки с мылом. Перед началом процедуры извлечения также, как перед введением, необходимо принять комфортную позицию и расслабиться. Нащупайте основание капы и слегка сожмите, чтобы выпустить воздух. После этого немного поверните чашу вокруг оси. Эти действия позволяют чаше отойти от стенок влагалища и значительно облегчают извлечение. Если Вы не можете нащупать основание, следует подтянуть его немного поближе с помощью ручки менструальной чаши. Не пытайтесь полностью извлечь наружу чашу, держась только лишь за ручку. Извлечение чаши за основание позволит не пролить ее содержимое.
Возможно, для того, чтобы быстро извлекать чашу, Вам понадобится некоторое время попрактиковаться. Важно иметь достаточное терпение и сохранять спокойствие, чтобы во время извлечения мышцы тазового дна были полностью расслабленными.
 
После извлечения менструальной чаши вылейте ее содержимое, а ее саму тщательно промойте проточной водой. Если такая возможность отсутствует, для очистки чаши достаточно будет туалетной бумаги либо влажных салфеток. Очищенная капа сразу же готова к повторному введению.
 
После завершения менструального цикла чашу необходимо тщательно вымыть, подвергнуть стерилизации в кипящей воде, высушить и положить в мешочек, предназначенный для ее хранения.
 

Правила ухода за менструальной чашей
Менструальную чашу необходимо подвергать стерилизации перед первым использованием и после каждого менструального цикла.
Методы очистки менструальной чаши:

• Погружение в кипящую воду на одну-две минуты
• Протирание перекисью водорода концентрацией до двенадцати процентов
• Стерилизация менструальной чаши на водяной бане, которую легко можно создать в микроволновке нагреванием емкости с водой

Как хранить менструальную чашу
Для хранения менструальной чаши предназначен специальный мешочек, входящий в комплект. 
При хранении менструальной чаши следует избегать воздействия прямых солнечных лучей, так как ультрафиолет может сделать материал капы хрупким. 
Если следовать всем условиям хранения и эксплуатации менструальной чаши, она не будет менять своих свойств и прослужит вам продолжительный срок.
 
Как избегать протекания менструальной чаши
Протекания менструальный выделений могут быть вызваны следующими причинами:

• Неверно выбран размер чаши
  • ​Если рожавшая взрослая женщина будет использовать маленький размер менструальной чаши, протекания будут возникать из-за того, что капа не будет плотно прилагать к стенкам вагины
  • Наоборот, если нерожавшая молодая женщина выберет большой размер, протекания будут возникать из-за того, что чаша не сможет целиком раскрыться во влагалище
• Чаша введена неправильно
  • ​Если ее не прокрутить при введении внутри влагалища, она не сможет полностью раскрыться и плотно прилегать к его стенкам, что приведет к протеканиям
• Поверхность чаши повреждена
  • ​К примеру, во время обрезания ручки

Чтобы чаша не протекала

• необходимо выбирать размер менструальной чаши строго в соответствии со своими физиологическими особенностями
• при введении чаши строго соблюдать инструкцию
• своевременно опорожнять чашу
• следить, чтобы не возникло механических повреждений

Материал:

• силикон медицинского назначения

Производство:

• ООО «Хорс», Россия.

Можно ли посещать бассейн во время месячных. Как купаться во время месячных в ванне, море и бассейне

Используйте тампоны или менструальную капу. Вставьте тампон или менструальную капу перед тем как пойти плавать. Несмотря на то, что плавание уменьшает количество выделений, но все равно это не гигиенично заходить в воду с друзьями без тампона или менструальной капы. Если вы еще не привыкли к этим средствам, но сначала носите их дома.

• Тампоны. Если вы уже привыкли к использованию тампонов, то они идеальны для плавания. Вам не придется волноваться о протечке, так как они принимают форму тела. Спрячьте веревочку от тампона и отправляйтесь плавать в чистой воде, надев любой вариант купальника. Помните, что тампон нужно менять каждые несколько часов, и никогда не носить больше 8 часов подряд.
• Менструальные капы. Менструальная капа пока не так широко известна, как тампоны, ее нужно вставить во влагалище, где она плотно прилипнет к телу и будет собирать кровь. Менструальную капу можно носить до 10 часов, что намного больше по сравнению с тампонами, которые можно носить максимум 8 часов. Так же как и тампон, она функционально невидима и присасывается к вашему телу, поэтому кровь не вытекает, и вам не приходится беспокоиться о том, чтобы прятать веревочку от тампона.
• Вы не можете плавать с прокладкой. Она быстро намокнет и пропитается водой, и если вы наденете ее в купальник, то она будет заметна, и вы не сможете войти в воду.

Упакуйте запасные гигиенические средства, чтобы взять с собой. Если вы носите тампоны, вам может потребовать сменить их несколько раз на протяжении дня. Прихватите их с запасом на случай, если ваша компания решит продолжить наслаждаться днем и останется там подольше. Если хотите поменять тампон на прокладку, то сделайте это после того как закончите плавать и переоденетесь. Следовательно, прихватите с собой и прокладку.

• Если вы носите тампоны в день обильных выделений, меняйте их каждые 3-4 часа.
• Если вы пользуетесь менструальной каппой, то вам, возможно, не придется волноваться, так как она может оставаться внутри до 12 часов.

Не обращайте внимание на мифы о том, что вы не должны плавать в такие дни. Существует много неправдоподобных историй, когда речь заход о менструации. Не слушайте никого, кто говорит, что плавать в эти дни вредно для здоровья, или, что ваша кровь привлечет акул, если вы плаваете в океане. Не слушайте, если говорят, что тампон впитает слишком много воды. Такие заявления не имеют ничего общего с действительностью. Вы можете спокойно плавать в любое время и даже в дни, когда у вас менструация.

Одевайтесь в широкие шорты (не обязательно). Если вы действительно переживаете, что ниточка от тампона будет видна или просто вам не комфортно, то ослабьте моральное напряжение, надев широкие шорты. Купите симпатичный фасон, который не выглядит слишком мешковатым, и натяните шорты поверх купальника. Для большего спокойствия купите шорты темного цвета.

Наденьте темный купальник, если переживаете, что кровь будет видна. Кровь не будет видна на бикини, если правильно вставите тампон или менструальную капу. Однако можете обезопасить себя, надев темный купальник. Выбирайте симпатичные цвета, такие как темно синий, пурпурный и подготовьтесь получить удовольствие от плавания.

• Вы также можете выбрать купальный костюм с широким низом, чтобы не беспокоиться от том, что нитка от тампона будет видна.

Можете уверенно плавать! Не суетитесь по поводу вашего вида и не оглядывайтесь каждые 5 минут на попу, чтобы проверить ее, так вы себя точно выдадите. Вылезьте из воды и сходите в туалет, чтобы быстро провериться. Постарайтесь игнорировать свое состояние и наслаждаться.

• Привлеките подружку. Попросите близкую подругу сообщить вам, если она заметит у вас что-либо.

Защитите себя от вздутия и спазмов. Несмотря на то, что нет единого средства, которое нивелирует все неприятные ощущения этих дней, однако вы можете сделать кое-что, чтобы уменьшить спазмы и вздутие, которые вы можете испытывать в дни, когда у вас менструация. В эти дни воздержитесь от жареной, соленой и вообще нездоровой пищи, а также от большого количества кофеина. Принимайте Мотрин или другое обезболивающее. Иногда, лучшее, что вы можете сделать это просто поплавать и забыть о боли.

Можете просто позагорать. Если плавание слишком дискомфортно, или вы не уверены в том, что это следует делать, милосердно отступите. Скажите: «Я сейчас не хочу плавать!». И вместо этого насладитесь солнечными ваннами. Если вся ваша компания состоит из девушек, они, вероятно, все сразу поймут. Если же вы будете в смешанной компании, парни, скорее всего, будут слишком стесняться, чтобы давить на вас по этому поводу.

• Найдите способ взаимодействия с компанией, даже если все они в воде. Вы можете сидеть на крае бассейна с опущенными в воду ногами, можете быть судьей соревнований в плавании на время либо просто подбадривать соревнующихся со стороны.
• Запомните, это последний курорт, где вы чувствуете себя некомфортно. Вы должны быть уверенны, когда собираетесь поплавать, независимо от того месячные у вас или нет. Менструация это естественный процесс и вы должны чувствовать себя гордо от того, что вы женщина, а не стыдиться этого.

Ведущих активный образ жизни, и начинающих вопрос посещения бассейна в период менструации всегда был актуален. Не понимая опасности последствий попадания воды в половые пути, они больше интересуются эстетической стороной купания, ведь даже самые скудные выделения могут оказаться в воде или оставить следы на теле. Но если не принимать этот аспект во внимание, а рассмотреть проблему купания в бассейне во время с медицинской точки зрения, то любой, даже малоопытный гинеколог скажет, что во время менструации защитные силы женского организма ослабевают, а шейка матки приоткрывается. Таким образом, риск инфекционного заражения половых путей значительно возрастает.

Правила безопасного посещения бассейна во время менструации

Чтобы оградить организм от инфицирования, специалисты рекомендуют хотя бы пару дней от воздержаться от купания в бассейне, объясняя свое требование обильным количеством выделений. Погружаясь в прохладную воду во , женщина должна понимать, что подвергает свой организм резкому перепаду температур, на который он может отреагировать усилением кровотечения.

Однако бывают и такие ситуации, когда при всем понимании проблемы купания во время месячных избежать посещения бассейна не удается. Это касается спортивных тренировок и соревнований – важных мероприятий в карьере и девушек-пловцов. Выход для них только один – воспользоваться гигиеническими тампонами с соответствующей степенью впитываемости. Но здесь необходимо учитывать, что средство может сильно набухнуть во время пребывания в воде. Чтобы избежать дискомфортных ощущений, его необходимо извлекать по мере выхода из чаши бассейна и заменять новым. Также не следует находиться в воде более 20 минут.

Юные , не ведущие половую жизнь, также могут , не боясь повреждения девственной . При выборе гигиенических средств им следует отдавать предпочтение тампонам с маркировкой «мини». Они легко проскальзывают через отверстие в девственной плеве и сохраняют ее целостность.

Менструальная чаша – идеальный вариант для посещения бассейна

Достойной заменой привычного тампона стала менструальная чаша, или капа – новейшая разработка, призванная облегчить гигиену в «критические» дни. Изготовленная из медицинского силикона, она абсолютно безвредна для женского организма. По форме чаша напоминает колокол, после введения во влагалище удерживается в нем за счет вакуума и мышц.

Главное отличие капы состоит в том, что она не впитывает менструальные выделения, а собирает их, исключая возможность соприкосновения со стенками влагалища. Таким образом, протекание крови и инфицирование половых путей полностью исключается. А что касается времени нахождения чаши в женском теле, то с нею можно ходить от 8 до 12 часов (за это время тампон пришлось бы сменить 2 – 3 раза).

Купаться в бассейне во время месячных или нет – решайте сами, главное, не нарушайте рекомендаций специалистов. И тогда плавание станет для вас не только приятным времяпрепровождением, но и полезной оздоровительной процедурой.

На многие вопросы, касающиеся женского здоровья, нет однозначного ответа. К таким относится и проблема, можно ли при месячных ходить в бассейн. Современные средства гигиены позволяют дамам многое, что было недоступно еще их мамам и бабушкам. Но критические дни требуют особого отношения.

Индивидуальные особенности

Период месячных кровотечений ограничивает женщину во многом. На протяжении нескольких дней один раз в месяц многих представительниц прекрасного пола одолевает плохое самочувствие. Приходится отказаться от похода в спортзал, посещения бани или сауны.

Не запрещается посещать бассейн в период месячных. Но если критические дни сопровождаются сильными спазмами в нижней части живота, головными болями, а выделения слишком обильны, то вряд ли дама испытает желание еще и купаться. Многим трудно сходить в булочную за углом.

Но не все так мучаются. Есть и счастливицы, которым месячные не причиняют особого беспокойства. Девушки ведут привычный образ жизни: без труда занимаются домашними делами, совершают пешие прогулки, посещают спортзал. И если у такой женщины возникнет вопрос, а можно ли поплавать в бассейне, то ответ может быть положительным. Необходимо принять кое-какие защитные меры и можно отправляться на купание.

Но врачи не приветствуют посещение водоемов, даже если и со здоровьем все в порядке. Это связано с тем, что женский орган в этот период не защищен. Матка похожа на открытую рану, в которую без труда проникает любой вредоносный микроорганизм.

Еще одна причина отложить посещение бассейна — риск оконфузиться. Активные движения (а плавание относится к таким) может усилить выделения, тампон не сумеет предохранить.

Если плавать все-таки хочется, то можно сходить в бассейн, приняв кое-какие меры. Но это должно быть проверенное место, в чистоте которого женщина уверена. В подобных учреждениях следят за стерильностью, проводят дезинфекцию. А от посещения открытых водоемов следует отказаться. Среди них чистых практически нет. А в тех, где купаются люди, можно очень легко заразиться неприятными заболеваниями. Например, молочницей или циститом.

Следует помнить, что часто после физической нагрузки в период месячных возникают боли в животе и пояснице. Поэтому лучше подумать, а стоит ли рисковать и идти в бассейн. Можно и переждать это время. И тогда женщина точно будет уверена, что вокруг нее не появится кровянистое пятно, не заболит живот, не проникнет инфекция.

Случается, что посещение бассейна отложить невозможно. Например, это встреча с друзьями. Ходить в плавательные заведения можно, прислушавшись к следующим рекомендациям:

1. Не стоит пользоваться прокладкой, плавая в воде. Она намокнет, станет заметна, доставит неудобства хозяйке. Но и без средств гигиены заходить в воду нельзя. Девушки часто спрашивают, а можно ли купаться с тампоном. Не только можно, но и нужно. Это хорошее средство при плавании. Желательно им воспользоваться незадолго до купания. Еще одно хорошее средство — менструальная капа. Оно не так распространено, как прокладки и тампоны.
2. В бассейн следует взять с собой дополнительные гигиенические средства. Их должно быть достаточно на случай непредвиденных ситуаций. Можно заменить тампон на прокладку после выхода из воды. Поэтому следует позаботиться и об этом приспособлении, перед походом в бассейн положив в сумку.
3. Не стоит верить байкам о том, что кровь привлекает акул (если купание происходит в морских водах). Это неправда.
4. Иногда девушка переживает, что ниточка от тампона может оказаться заметной окружающим. В таком случае можно снять нервное напряжение, надев широкие шорты вместо бикини. В продаже достаточно много плавательных вещей. Можно подобрать симпатичные и не мешковатые. Лучше купить шорты темного цвета.
5. Лучше воспользоваться и темным купальником. Так будет спокойнее.
6. Не стоит каждые 5 минут оглядываться и суетиться. Нервозность сразу бросится в глаза окружающим. Лучше не привлекать к себе внимания. Если девушка и почувствует дискомфорт, то лучше сходить в туалет и привести себя в порядок.
7. Если женщина боится купаться, но не хочет отстать от компании, то можно не прыгать в бассейн, а просто побыть в кругу друзей. Если это открытый водоем, то лучше позагорать. Если это бассейн, не запрещено опустить в воду ноги.

Посещать или нет бассейн во время месячных — дело сугубо индивидуальное. Женщина сама определяет, делать это или подождать лучших времен.

Средства гигиены для бассейна

Удобным средством для плавания являются тампоны. Их изготавливают обычно из прессованной ваты. просто. Его вводят во влагалище. Там он впитывает выделения. Приобретает форму тела. Извлекается он очень просто: достаточно потянуть за шнурок. Производители уверяют, что последний не может оторваться. Но в редких случаях это бывает. Не стоит паниковать. Женщина сможет самостоятельно извлечь гигиеническое средство. Если не получится, то гинеколог сделает это без труда.

При пользовании тампоном не стоит переживать, что он выпадет. Это невозможно. Его удерживают мышцы влагалища. Следует соблюдать ряд правил по его использованию. Обязательно мыть руки перед извлечением тампона или его введением.

Менее известное средство — менструальная чаша (капа). Это новая разработка, предназначенная для гигиены женщин во время месячных. Представляет собой маленькую чашку из силикона, формой напоминающую колокол. Для ее производства используются натуральные материалы. Чаша помещается во влагалище женщины.

Менструальная капа не причиняет вреда здоровью. Изготавливается из того же материала, который используется в производстве имплантатов для груди и искусственных клапанов для сердца.

Капа без труда вводится во влагалище. Это женщина делает самостоятельно. Внутри чаша удерживается мышцами влагалища и вакуумом. Она незаметна, как и обычный тампон. Но в отличие от последнего не впитывает кровь, а собирает ее внутри себя. Вытечь выделения не могут, так как средство плотно соприкасается со стенками влагалища. Капа обеспечивает герметичность, поэтому внешняя среда не может оказать негативного воздействия.

Менструальной чашей просто пользоваться. Она удобна и при занятиях спортом, и в повседневной жизни. Капы не влияют на флору влагалища, не меняют ее состав. Слизистая оболочка не иссушается после применения силиконовой емкости. Мочеполовые пути не воспаляются. Чаша не вызывает аллергии.

Менструальная капа стоит дороже тампона. Но это только на первый взгляд. Пользоваться ею можно 10 лет, так что в долгосрочной перспективе ее стоимость получится ниже, чем цена тампонов.

Капы хватает примерно на 10 часов. После окончания менструации чашу необходимо простерилизовать. Хранится она в мешочке из хлопчатобумажной ткани, который идет в комплекте. Нельзя держать в герметичной упаковке или полиэтиленовом мешке.

Как часто мыть чашу, женщина решает сама. Зависит это от обилия выделений. Рекомендуется очищать ее раз в 2 часа, но не чаще.

Многие женщины уже оценили удобство пользования менструальной капой. Выпускают эти средства несколько производителей.

Основные ограничения в жизнедеятельности женщины, как правило, связаны с началом менструаций. Это касается не только активных занятий спортом или ведения половой жизни, но и посещения общественных мест развлекательного характера. Один из волнующих вопросов в такой период касается того, можно ли купаться во время месячных в ванной, а также посещать открытые водоемы и бассейны.

Купание глазами гинекологов

Основной защитой органов репродуктивной системы женщины является слизистая пробка, расположенная в цервикальном канале. Именно она препятствует попаданию и размножению различных микробов и грибков из окружающей среды, в том числе и при купании в бассейнах, озерах или морях. С началом месячных зев шейки матки расширяется, что приводит к естественному выходу самой пробки. Из-за этого внутренние половые органы становятся более уязвимыми, что следует обязательно учитывать, собираясь купаться во время месячных.

Наиболее часто встречается воспаление слизистого слоя матки (эндометрит) и образование кровоточащих ран – подходящая среда для развития и размножения вредных микробов и грибковых поражений. Именно поэтому купание в природных водоемах и общественных бассейнах может быть запрещено гинекологом именно с целью защиты организма от возможных воспалительных заболеваний.

Во многих случаях лечащий врач больше склоняется к возможности несколько отодвинуть начало критических дней, чем позволить пациенту купаться при менструациях. Особенно это касается пациенток с налаженным четким циклом, которым за счет приема специальных препаратов можно отодвинуть начало месячных на несколько дней или же спровоцировать их появление несколько раньше, например, за счет изменения графика приема контрацептивов гормонального типа. В любом случае необходима консультация врача и четкое соблюдение всех полученных рекомендаций.

Купание в водоемах

Поскольку не всегда удается вовремя отодвинуть начало месячных или запланировать купание в открытых водоемах на более безопасный период, что является основной причиной проявления заболеваний, важно уметь вовремя и максимально себя обезопасить.

Посещение водной среды должно сопровождаться следующими мерами предосторожности:

1. Использование гигиенического тампона с максимальным уровнем поглощения или специальной вагинальной чаши перед окунанием в водоемах при месячных.
2. После прекращения купания важно незамедлительно извлечь использованные средства гигиены и принять душ с применением антисептического мыла или геля для душа.
3. Не лишним окажется и спринцевание антисептическими медикаментами, но только после консультации с лечащим врачом.
4. После проведенных процедур необходимо надевать исключительно сухое чистое белье, используемые прокладки или тампоны также должны быть чистыми (новыми).

В дни наиболее сильных выделений от посещения водоемов все же следует отказаться. Особенно если период критических дней и купания совпадает с лечением каких-либо гинекологических заболеваний. Рекомендация также актуальна для женщин со слабым иммунитетом и наличием хронических заболеваний. Попавшие внутрь микробы или грибки могут стать причиной появлений новых воспалений или же новообразований на слизистых, активизировать развитие хронических заболеваний, поэтому купаться в таких случаях запрещается категорически, риск осложнений и возможность занести инфекцию слишком высокие и не оправданы.

Можно ли купаться в море при месячных

Принято считать, что купаться в море во время месячных гораздо безопаснее, чем в пресных озерах и реках. Единственный нюанс такого купания заключается в степени прогревания воды. При месячных в море можно купаться, только если сама вода чистая и прозрачная, но не дольше 15 – 20 минут. В любом случае стоит помнить о мерах предосторожности: искупаться можно с тампоном только при условии, что потом будет принят душ с мылом и проведена замена использованных гигиенических средств.

Как насчет приема душа?

Принимать душ необходимо в первую очередь для поддержания чистоты тела и предотвращения попадания микробов внутрь. Главное требование для мытья в душе касается использования антисептических средств, а также чистоты самой воды. Привычку регулярно принимать контрастный душ можно не нарушать, если протекание самих месячных не сопровождается болезненными ощущениями. При этом настоятельно рекомендуется провести осмотр у гинеколога и заранее проконсультироваться.

Можно ли ходить в бассейн

Настоятельно не рекомендуется ходить в бассейн во время месячных, поскольку даже в самом чистом и ухоженном водоеме из-за множества пользователей наблюдается чрезмерное загрязнение бактериями и микробами. Вариант с посещением дорогих и чистых бассейнов также не является актуальным, поскольку в такой воде имеются специальные химические маркеры, реагирующие на малейшие протекания выделений. В результате может появиться характерный окрас воды вокруг выделений, что поставит в неловкое положение перед окружающими.

Решение, можно ли ходить в бассейн, должно приниматься только после посещения врача и получения его рекомендаций. В любом случае посещение бассейна требует соблюдения мер предосторожности, а также использования тампона с максимальным уровнем поглощения. После такого купания обязательно применение душа и антисептических средств. Не лишним окажется и спринцевание в критические дни отваром из лекарственных трав, например, ромашки или календулы.

Если же от купания отказаться невозможно, лучше сходить в заведения с чистой водой, где плавать с тампоном можно без риска появления характерных окрасов. Собираясь в бассейн при месячных, необходимо иметь с собой запасной комплект чистого белья и гигиенических защитных средств.

Купание в ванной

Наиболее безопасным способом купания является домашняя ванна, в которой можно мыться, расслабляться и получать удовольствие без риска заразиться каким-либо инфекциями или микробами. Это касается и водных процедур во время менструаций. При этом лучше отказаться от длительного пребывания в горячей воде, что может спровоцировать обильность самих кровотечений. Температура воды должна быть теплой и приятной, около 40 – 42 градусов. Отдельной пользой отличается прием ванны с добавлением отваров лекарственных трав, например, крапивы или ромашки, календулы.

Как купаться с месячными – правила

Купание во время месячных в искусственных или естественных водоемах допускается только при условии соблюдения всех мер предосторожности и защиты. Все имеющиеся рекомендации для безопасного посещения озер, рек, морей и бассейнов сводятся к надежной защите уязвимых внутренних органов и слизистых от попадания микробов и грибков. Именно поэтому необходимо правильно купаться, заранее позаботившись о:

• возможности незамедлительно принять душ;
• доступном наличии антисептического мыла или геля для душа;
• наличии запасных средств гигиены, которые при необходимости нужно обязательно сменить на чистые;
• чистом сухом белье, которое будет одето после купания и принятия душа.

Нарушение любого из правил является высоким риском заражения микробами или же проявления опасных воспалительных процессов в эндометрии (слизистой) матки, а также на других органах репродуктивной системы женского организма. Зачастую инфекционные заражения и воспалительные процессы сопровождаются беспокоящим зудом и жжением в области половых органов.

Правила подбора тампона

Выбор подходящих тампонов проводится индивидуально и проверяется практикой. Особенно это касается их размеров. Использование тампонов не должно вызывать болезненных ощущений, излишней сухости влагалища или же зуда. В зависимости от личных предпочтений самой женщины могут использоваться тампоны с аппликатором или без него, а также гладкие или рельефные.

Относительно количества капель (уровня впитываемости) для посещения любых общественных водоемов лучше выбирать их максимальное количество. Это обусловлено тем, что тампонам приходится впитывать влагу не только ту, что выделяется внутри, но и ту, что поступает снаружи (вода бассейна, реки или озера). Именно из-за этого время купания не рекомендуется затягивать дольше 15 – 20 минут. Перед окунанием в воду обязательно ставится новый тампон, он же меняется на чистый сразу после того, как купание будет завершено. В экспериментальных целях можно заранее проверить впитываемость: если после 20 минут купания в домашней ванне ничего не произойдет, средства подходят для защиты в открытых общественных водоемах.

Менструальная чаша, как средство защиты

Альтернативой эффективной защиты во время купания служат специальные менструальные чаши в виде колокольчика. Они изготовляются из прочного силикона и легко прикрепляются к стенкам влагалища. Основная задача такого приспособления заключается в собирании менструальной крови и препятствовании ее проникновения наружу. В зависимости от структуры менструальные чаши бывают одноразовыми или же многоразовыми.

Извлечь менструальную чашу можно за счет специального окончания, остающегося снаружи. Вся процедура перед купанием и после купания заключается в своевременном освобождении средства от скопившихся выделений. Под воздействием наружной влаги чаша дополнительно взбухает, не пропуская внутренних кровотечений. Единственный нюанс касается резких перепадов температуры. Если вода окажется достаточно прохладной, возможно воспаление половых органов.

Спортивные каппы защищают молодых и не очень молодых

Апрель — месяц защиты лица, который всегда является хорошим напоминанием о том, что дети (и взрослые), которые занимаются организованными или развлекательными видами спорта, должны носить каппы, чтобы защитить свои зубы. По данным Американской стоматологической ассоциации, около трети всех стоматологических травм связаны со спортом. И это число возрастает, когда вы включаете смельчаков-любителей любого возраста на велосипедах, коньках, самокатах и ​​скейтбордах.

Если сомневаетесь, где каппа.Капы, иногда также называемые средствами защиты рта, помогают смягчить возможные удары по лицу, которые могут привести к сломанным или сколам на зубах, в том числе к травмам языка, челюсти и десен.

Дети в возрасте от 7 до 11 лет чаще всего страдают от травм ротовой полости, связанных со спортом, а спортсмены на 60 процентов чаще страдают от травм, связанных с зубами, когда они не носят каппу. Помимо организованных контактных видов спорта, которые связаны с повышенным риском травм зубов, могут также применяться бесконтактные виды спорта, такие как гимнастика, а также такие развлекательные мероприятия, как катание на коньках и езда на велосипеде.Если сомневаетесь, надевайте капу!

Хотя использование каппы может показаться дополнительным хлопотом, предлагаемые нами индивидуальные спортивные капы, такие как Playsafe , на самом деле удобно подходят, и они также представлены в отличных цветах, которые могут улучшить охлаждающий фактор. немного. Но тем не менее, в конце концов, носить каппу — это круче, чем потерять зуб.

А когда дело доходит до каппы, не все одинаковы. Это уж точно.На самом деле, лучшие из них — это те, которые изготовлены вашим стоматологом на заказ. Каппы, купленные в магазине, обычно не подходят или не имеют достаточной толщины. Для растущего ребенка или подростка каппа, изготовленная на заказ, также может обеспечить пространство для растущих зубов и челюстей.

Каппы Playsafe, которые мы предлагаем, стоят 55 долларов — довольно дешевое вложение для сохранения зубов и изготовления на заказ! Эти каппы различаются в зависимости от вида спорта и возраста вашего ребенка. И, опять же, они бывают разных цветов, чтобы помочь мотивировать даже самого целеустремленного игрока удерживать их, когда они занимаются спортом или пытаются выполнить следующий трюк.

Итак, зачем рисковать травмой зубов, когда вы или ваши дети играете вне дома? Защитите зубы своих детей в течение года и свои собственные с помощью спортивной капы Playsafe. Это просто. И это небольшие затраты по сравнению с долгосрочными затратами на замену отсутствующего зуба или восстановление поврежденного. Просто позвоните в наш офис по телефону 206-524-1000, чтобы записаться на прием, или , чтобы записаться на прием здесь!

Узнайте больше о наших индивидуальных спортивных каппах Playsafe.

Летние виды спорта и каппы — MD ежемесячно

Статья предоставлена ​​Kennedy Dental Care

Школа закончилась, а ты опустошил шкафчик в спортзале до следующей осени.Но пока вы убираете футбольное снаряжение, баскетбольные разминки, клюшки для хоккея на траве и все другое оборудование, которое вы собрали за учебный год (вот куда пошла та другая обувь!), Обязательно держите под рукой одну вещь: каппу.

Командные и контактные виды спорта, такие как футбол, баскетбол и борьба, — не единственные потенциальные опасности для зубов. Фактически, практически любой вид спорта или деятельность можно сделать безопаснее, если использовать каппу. Сохраняя активный образ жизни в летние месяцы, не забывайте следить за своей улыбкой.

Спорт на колесах

Езда на велосипеде, скейтбординг, роликовые коньки — достаточно одного падения, чтобы понять, что дороги, тротуары и бетон — не идеальные посадочные площадки. Если вы все-таки пролили, использование капы вместе со шлемом поможет защитить ваши зубы и челюсть.

Корт спортивный

Гандбол и теннис — это не то, что мы считаем контактными видами спорта, но неожиданный отскок мяча или совершенно неожиданный удар слева от партнера могут привести к травмам зубов.Успейте тренироваться и наденьте капу.

Водные виды спорта

Падение в воду может привести к столкновению с доской для серфинга или водными лыжами, а водное поло часто кажется игрой на выносливость, точность и ловкость локтей. Носите капу на суше и на море, чтобы снизить вероятность травмы зубов.

Командные виды спорта

Любой, кто играл в бейсбол, софтбол или футбол в летней лиге, знает, что случайные контакты с другими игроками — это в значительной степени само собой разумеющееся. Защита головы, рта и зубов каппой не только защитит вас, но и позволит вам оставаться в игре — и ваши товарищи по команде это оценят!

Если вы уже пользуетесь каппой, продолжайте в том же духе! Если вы этого не сделаете, расскажите нам о важности защиты вашей улыбки каппой.Готовые варианты доступны в аптеках и магазинах спорттоваров. Они обеспечат защиту вашего рта и зубов, но иногда могут быть громоздкими и неудобными, и их никогда не следует использовать с брекетами. Если вам нужна защита для рта, которая обеспечивает наилучшую посадку и комфорт, или если вы носите подтяжки, мы можем настроить каппу в нашем офисе, которая будет идеально подходить для ваших зубов и прикуса.

Какое бы занятие вы ни выбрали, играйте с умом! Не тренируйтесь без каппы, и вы встретите занятия в следующем году энергичными, спортивными и с красивой улыбкой!

Custom Dental Night Guards Ultimate Guide

Это полное руководство расскажет вам все, что вам нужно знать о нестандартных стоматологических ночных ограждениях.Вы можете спросить себя: «Как работает капа?» и «Какие бывают виды каппы?». Или вы можете задаться вопросом: «В чем разница между ночной охраной, продаваемой без рецепта, за 20 долларов и специальной ночной охраной за 200 долларов?». Если вам поставили диагноз бруксизм, но вы не знаете, какие есть капы, это руководство для вас. Мы понимаем, что скрежетание и стискивание зубов может вызывать болезненные побочные эффекты, но правильный выбор ночной защиты зубов делать не следует.

Индивидуальные каппы — это рекомендованный стоматологами вариант лечения бруксизма. Здесь, в Pro Teeth Guard, мы являемся экспертами в области ночной защиты зубов. Мы используем наш профессиональный и полезный подход, чтобы обеспечить нашим клиентам облегчение боли, а также комфорт и удовлетворение.

В Pro Teeth Guard мы производим ночные защитные приспособления на заказ в своей зуботехнической лаборатории из тех же профессиональных материалов и процессов, которые используются при создании ночных защитных приспособлений для стоматологов. Мы можем значительно снизить расходы на ночную охрану для вас, клиента, позволяя вам приобрести индивидуальную ночную охрану онлайн непосредственно у нас, производителя.Ваше счастье — наш приоритет. Все покупки покрываются нашей 110% гарантией возврата денег, поэтому вы можете быть полностью уверены, делая покупки у нас.

Бруксизм

Бруксизм — это термин, используемый для описания привычного скрежета и стискивания зубов. Это довольно распространенная проблема: по оценкам, не менее 10% населения страдает скрежетом зубами. Некоторые скрежетали зубами ночью, что называется бруксизмом во сне, а другие скрежетали зубами в течение дня, что называется бруксизмом бодрствования или дневным бруксизмом.Такое поведение трудно изменить, особенно потому, что бруксеры часто скрежещут неосознанно. Скрежетание зубами имеет множество болезненных побочных эффектов:

• Боль в челюсти (болезненность челюстей / боль в челюстных суставах)
• Изношенная зубная эмаль и со временем сломанные / потрескавшиеся зубы
• Головные боли от напряжения и боли в ухе
• Боль в лице
• Усталость от недосыпания

Исследователи и стоматологи пытаются определить причину бруксизма. Однако стресс кажется основной причиной бруксизма.Другие факторы риска включают курение, генетическую предрасположенность, алкоголь, определенные лекарства и другие нарушения сна, такие как апноэ во сне. К счастью, капы — обычное и неинвазивное решение для большинства бруксеров.

Статьи по теме:

Типы каппы

На рынке представлено 3 основных типа капп. К ним относятся:

• Стандартные защитные кожухи для зубов, продаваемые без рецепта : Каппы, которые продаются без рецепта, универсальные и универсальные, как правило, являются самым дешевым вариантом, хотя они не предлагают индивидуальной настройки, обеспечивают наименьшую степень защиты и их неудобно носить .Эти обычные защитные приспособления не изготовлены из прочных материалов, которые используются в обычных защитных ограждениях, поэтому бруксеры могут прогрызть их насквозь.
• Защита от кипения и прикуса: Это также дешевый вариант и предлагает больше возможностей настройки, чем обычные защитные устройства. Тем не менее, они все еще плохо подогнаны, и, поскольку материал непрочен, эти защитные приспособления требуют частой замены. Защита от фурункула и прикуса предназначена для спортсменов и обычно не предназначена для шлифования зубов. Защитные приспособления, отпускаемые без рецепта, и защитные приспособления от кипения и укусов можно приобрести в местной аптеке примерно за 20 долларов.
• Custom Dental Night Guards: Custom ночники изготавливаются по слепку ваших зубов. Они изготовлены в профессиональной зуботехнической лаборатории и полностью адаптированы к индивидуальным особенностям вашего рта. Благодаря профессиональным материалам и технологиям, эти защитные ограждения обеспечивают максимальную защиту от бруксизма. Эти щитки могут закрывать как верхние, так и нижние зубы. Индивидуальные защитные кожухи можно приобрести в интернет-магазинах, таких как Pro Teeth Guard, или в офисе стоматолога.Изготовленные на заказ ночные защитные приспособления для зубов из кабинета стоматолога могут стоить от 400 до 800 долларов. Pro Teeth Guard предлагает те же высококачественные защитные приспособления по цене от 160 до 200 долларов.

Индивидуальные типы стоматологической защиты

При выборе правильного ночного сторожа полезно знать степень скрежета ваших зубов, а также ваши симптомы, потому что это поможет вам выбрать правильный ночной сторожевой щиток. Это типы доступных на заказ каппы.

ЖЕСТКИЙ НОЧНОЙ ОХРАННИК

Эти нестандартные ночные щитки идеальны для тяжелых или тяжелых шлифовальных машин.Жесткие ночные щитки изготовлены из прочного и прочного пластика и имеют толщину примерно 1,5 мм. Материал смягчается в теплой воде, что обеспечивает удобную посадку. В зависимости от степени стачивания зубов прочная капа может прослужить до пяти лет.

МЯГКАЯ НОЧНАЯ ОХРАНА

Мягкий ночной щиток лучше всего подходит для тех, кто слегка растирает или сжимает. Он сделан из гибкого винила и имеет толщину примерно 1,5 мм. Мягкие ночные охранники обычно служат от 6 месяцев до 2 лет.

ГИБРИДНЫЙ НОЧНОЙ ЗАЩИТНИК

Этот тип стоматологической ночной защиты лучше всего подходит для людей с умеренным и тяжелым скрежетом зубами. Он изготовлен из двойного ламината и имеет толщину примерно 2 мм. Гибридный ночной охранник отличается жестким внешним видом и мягким интерьером. Гибридные ночные охранники обычно служат от одного до трех лет, в зависимости от степени скрежета и стискивания зубов.

УЛЬТРАТОНКИЕ ЗАЩИТЫ

Это ультратонкая дневная капа для людей с дневным бруксизмом.Он сделан из тонкого слоя твердого акрила и имеет толщину 1 мм. В отличие от более громоздких ночных капп, эта более тонкая защита позволяет нормально разговаривать и дышать в дневное время. Срок службы составляет от 6 месяцев до 2 лет, в зависимости от степени помола.

Как выбрать подходящую каппу

Правильная индивидуальная подгонка важна для того, чтобы ночная защита от скрежета зубов была эффективной и защищала ваши зубы и мышцы челюсти.Вот несколько советов, которые помогут вам выбрать правильную ночную защиту для зубов.

ОПРЕДЕЛИТЬ СИМПТОМЫ

Лучше всего правильно выбрать капу, имея хорошее представление о степени тяжести вашего скрежета и симптомах, которые у вас возникают. Возможно, вы сами сможете определить уровень заточки. В противном случае посетите стоматолога, который осмотрит ваши зубы или сделает рентген, чтобы определить степень повреждения.

КОМФОРТ

Ночной сторож должен плотно прилегать к телу во время сна.Чрезмерно громоздкая зубная защита может расшататься и вызвать дискомфорт, а также затруднение дыхания. Людям с дневным бруксизмом защитная решетка должна позволять комфортно дышать и разговаривать. Покупка удобной защиты также облегчит ее постоянное ношение, что является ключевым компонентом лечения.

ДОЛГОВЕЧНОСТЬ

Износ от скрежета и сжатия зубов постепенно сказывается на вашей стоматологической защите. Долговечность материала, используемого при производстве ночной защиты зубов, будет проверяться с течением времени.Выбор высококачественного и прочного материала приведет к более долговечной ночной защите, требующей меньшего количества замен и снижению общих сверхурочных затрат.

Статьи по теме:

Преимущества использования Night Guard

Ночной сторож обеспечивает лучшую защиту от ночного бруксизма. Ночной сторож обеспечивает защиту от повреждений, связанных как со скрежетом, так и с сжатием зубов. Наши ночные защитные приспособления также имеют специально расположенные противоположные бороздки, чтобы обеспечить естественный прикус в состоянии покоя и максимально уменьшить повреждения во время сна.Ночные стражи одновременно защищают ваши зубы и предотвращают их повреждение в будущем. Использование ночного сторожа также поможет вам избежать инвазивных стоматологических операций в будущем.

ПРЕДОТВРАЩАЕТ ПОВРЕЖДЕНИЕ ЗУБОВ

Многие люди не знают о степени повреждения своих зубов до тех пор, пока их не осмотрит стоматолог. Неконтролируемое скрежетание и стискивание зубов в конечном итоге приведет к износу защитной эмали, что приведет к полостям, повышенной чувствительности, трещинам и повреждению существующих реставраций зубов, а также к другим проблемам со здоровьем полости рта.

Ношение индивидуально подобранного ночного стула каждый раз, когда вы ложитесь спать, может предотвратить болезненные и дорогостоящие осложнения, связанные с повреждением зубов бруксизмом, за счет уменьшения воздействия скрежета и сжатия зубов.

ПРЕДОТВРАЩАЕТ ДИСФУНКЦИЮ ВНЧС

Заболевания ВНЧС поражают мышцы, используемые для жевания, сам сустав и связанные с ним сухожилия и связки. Он включает в себя некоторые из тех же побочных эффектов, что и бруксизм, а также другие болезненные симптомы. К ним относятся щелканье / блокировка челюсти и трудности с открытием и закрытием рта.Бруксизм — один из многих факторов, которые могут вызывать или способствовать развитию ВНЧС.

Ночной сторож может помочь предотвратить развитие нарушений ВНЧС как следствие бруксизма. По сравнению с затратами на ночную охрану лечение заболеваний ВНЧС значительно дороже и сложнее.

ОБЕСПЕЧИВАЕТ СПОСОБНОСТЬ ОТ БОЛИ И НАПРЯЖЕНИЯ

Бруксизм может вызывать сильную зубную боль, повышенную чувствительность зубов, боль в челюсти и шее. Специальная ночная защита защищает ваши зубы во время сна, уменьшая стресс и напряжение на зубах, мышцах и суставах.Регулярно и последовательно используя индивидуальный ночной сторож, вы можете уменьшить напряжение в мышцах и суставах и получить столь необходимое облегчение от боли.

УМЕНЬШАЕТ ГОЛОВНУЮ БОЛЬ

Давление на челюсть и окружающие мышцы, вызванное скрежетом и сжатием зубов, может привести к хроническим повторяющимся головным болям. Если вы часто просыпаетесь с головной болью, особенно в области висков, возможной причиной следует считать бруксизм.

Ночной защитник для зубов может помочь облегчить головные боли, связанные с бруксизмом.При постоянном использовании у вас будут реже височные головные боли и боли в шее.

УЛУЧШАЕТ КАЧЕСТВО СНА

Когда вы расслаблены и безболезненны, вам легче заснуть. Создавая защитный барьер между зубами, индивидуальный стоматологический ночной щиток снижает нагрузку на челюсть и лицевые мышцы, что приводит к улучшению режима сна. Специальная ночная защита поможет уменьшить боль и дискомфорт во рту, голове и шее и, таким образом, улучшить качество и количество сна.Использование ночного сторожа для скрежета зубов принесет вам облегчение, необходимое для восстановления здорового режима сна, которым вы когда-то наслаждались.

Кому нужна нестандартная ночная охрана?

НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИИ ВНЧС

Заболевание височно-нижнечелюстного сустава — сложное заболевание, поэтому важно проконсультироваться со своим стоматологом относительно вариантов лечения. Другими словами, вам не следует заказывать стоматологическую защиту в Интернете или покупать ее без рецепта. Использование зубного протеза при заболеваниях ВНЧС может ухудшить ситуацию.Кроме того, ваш стоматолог сможет определить, нужна ли вам особая ночная защита для ВНЧС, например, репозиционная шина или стабилизирующая шина.

ЗАЩИТА ДЛЯ РТА И АПНОЭ ДЛЯ СНА

Хотя для лечения апноэ во сне вам может потребоваться капа, а может и не потребоваться, это различные типы защитных приспособлений для зубов, которые регулируют положение языка и нижней части челюсти, обеспечивая больший поток воздуха и уменьшая храп. Однако степень тяжести апноэ во сне диктует, какой тип каппы лучше всего использовать.Pro Teeth Guard не производит защитные приспособления для зубов, предназначенные для помощи при храпе или апноэ во сне, и мы рекомендуем проконсультироваться со своим стоматологом, чтобы найти лучшее решение.

Как это работает: заказ индивидуального ночного сторожа в Интернете

Заказ каппы через Интернет — это не только более рентабельный, чем у стоматолога, но и простой процесс. Вот как можно заказать онлайн-заказ ночного сторожа в 3 простых шага:

• Заказать : разместите заказ в Интернете, и мы отправим вам простой в использовании набор для снятия слепков в домашних условиях с инструкциями по снятию слепков в домашних условиях.
• Mail : Воспользуйтесь комплектом для снятия слепка зубов и отправьте нам его по почте, используя предоплаченный конверт для возврата.
• Получите : Основываясь на вашем впечатлении от замазки, мы доставим профессионально изготовленную индивидуальную ночную охрану прямо к вашей двери.

Если у вас есть какие-либо вопросы или вам нужна помощь, свяжитесь с нами по электронной почте или по телефону (понедельник — пятница, с 9:00 до 17:00 по тихоокеанскому времени), и наша команда по работе с клиентами будет рада помочь вам.

Часто задаваемые вопросы при покупке Night Guard

Перед совершением важной покупки, например ночного сторожа, рекомендуется провести столько исследований, сколько вам нужно, чтобы принять обоснованное решение. Мы собрали для вашего рассмотрения наиболее часто задаваемые вопросы.

КАК ПРОДОЛЖИТСЯ НОЧНОЙ СТРАЖ?

Ультратонкая дневная капа может прослужить от 6 до 12 месяцев, а ночная — годами.У каждого типа ограждения разный срок службы, поскольку они изготовлены из разных материалов. Кроме того, степень измельчения влияет на срок службы каппы. Жесткая ночная защита Pro Teeth Guard служит от 2 до 5 лет, мягкая ночная защита — от 6 месяцев до 2 лет, а гибридная защита — от 1 до 3 лет. На каждую ночную защиту Pro Teeth Guard (жесткую, гибридную и мягкую) предоставляется ограниченная гарантия сроком на один год, а на нашу ультратонкую дневную защиту для каппы — шестимесячную гарантию.

В случае, если ваша индивидуальная ночная защита сломается или треснет из-за износа в течение гарантийного срока, просто свяжитесь с нами, чтобы вернуть поврежденную ночную защиту, и мы бесплатно заменим ее.

КАК ДОЛЖЕН НАЗНАЧЕНИЕ НОЧНОГО ОХРАННИКА НА ЗАКАЗ?

Изготовленная на заказ капа для взрослых должна иметь удобную плотную посадку, тогда как зубные капы, продаваемые без рецепта, имеют тенденцию быть громоздкими и плохо ложатся в рот, что может ухудшить ваше дыхание и привести к плохому ночному сну.Если индивидуально подобранная защита слишком свободна или слишком тугая, это, скорее всего, связано с неправильным снятием оттисков. Устройство не должно вызывать у вас боли, хотя может потребоваться от нескольких дней до нескольких недель, чтобы привыкнуть к ношению защитного приспособления, прежде чем оно станет удобным.

ИЗ КАКИХ МАТЕРИАЛОВ ДЕЛАЮТСЯ ЗАЩИТЫ ДЛЯ РТА?

Мы используем те же материалы для изготовления ночной защиты зубов, которые стоматологи используют при изготовлении зубных капп. Мягкая ночная защита Pro Teeth Guard изготовлена ​​из мягкого винила, а жесткая капа — из акрила, который представляет собой прочный пластик.

Гибридная ночная защита, комбинация мягкой и твердой каппы, состоит из твердого акрила снаружи и мягкого внутреннего слоя из винила. Все наши материалы получены от профессиональных поставщиков стоматологической промышленности и одобрены FDA. Кроме того, все Pro Teeth Guards не токсичны, не содержат bpa и глютена / латекса.

ЕСЛИ РТУ ТРЕБУЕТСЯ ПОЧТОВОЕ ОТПЕЧАТЛЕНИЕ, КАКИЕ СРОКИ И ДОСТАВКА?

После того, как вы закажете индивидуальный ночной охранник, мы отправим вам комплект для снятия слепка зубов, который будет доставлен вам в течение нескольких дней.Хотя на создание слепков уходит менее 15 минут, некоторые клиенты не возвращают их нам немедленно: этот шаг, таким образом, зависит от того, насколько быстро вы хотите завершить слепки зубов и отправить их нам по почте. После того, как мы получим ваши впечатления, рассмотрим и проверим их, мы сможем изготовить с ними индивидуальный защитный кожух. Готовый защитный кожух будет отправлен вам в течение 7–11 рабочих дней. Таким образом, на протяжении всего процесса, как правило, готовый охранник прибывает к вашему порогу в течение 3 недель после размещения вашего заказа.Однако, если вы хотите получить свою индивидуальную капу раньше, вы можете выбрать приоритетную доставку USPS, чтобы сократить время доставки.

К оттискному комплекту всегда прилагается предоплаченный конверт, и мы покрываем стоимость доставки набора и готового защитного устройства к вам, поэтому после размещения вашего заказа дополнительные сборы за доставку не взимаются.

ЕСТЬ ЛИ ГАРАНТИЯ УДОВЛЕТВОРЕНИЯ?

Один из способов, которыми мы в Pro Teeth Guard поддерживаем нашу продукцию, — это сделать возврат и возврат денег простым, быстрым и беспроблемным.

На все наши капы предоставляется 60-дневная гарантия возврата денег 110%. Гарантия возврата денег действует в течение 60 дней после отправки вам готовой ночной защиты для шлифования зубов. Ваш возврат в размере 110% будет предоставлен в течение одного-двух рабочих дней после того, как мы получим вашего ночного охранника обратно в наши офисы, используя этикетку возврата с оплатой почтовых расходов, которую мы вам предоставим.

Статьи по теме:

В Магазин

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Бруксизм может иметь далеко идущие последствия для вашего здоровья в целом.Лучшим вариантом лечения последствий скрежета и стискивания зубов, связанных с бруксизмом, является использование идеально подходящей ночной гарды.

В Pro Teeth Guard мы предоставляем высококачественные индивидуально подогнанные ночные щитки непосредственно для вас за небольшую часть стоимости ночных охранников, взимаемых большинством стоматологов. Мы используем проверенный процесс и профессиональные материалы, чтобы создать для вас идеальную, индивидуально подобранную ночную охрану.

Закажите нестандартную ночную охрану с Pro Teeth Guard сегодня. На все покупки распространяется наша 60-дневная гарантия возврата денег в размере 110%, поэтому нет риска остаться с ночным охранником, который вас не устроит.

Преимущества ношения капы при контакте и столкновении в спорте

Спортивные травмы опасны и иногда могут быть опасными для жизни и даже со смертельным исходом. Футбол, баскетбол, лакросс, хоккей, хоккей на траве, бокс или регби — популярные виды спорта. Футбол или баскетбол классифицируются как контактные виды спорта, потому что человек, который играет, постоянно контактирует с другими людьми или предметами. С другой стороны, лакросс, регби и хоккей классифицируются как виды спорта со столкновениями, когда игроки намеренно сталкиваются с другими игроками или объектами с большой силой.

Все эти виды спорта также могут привести к травме зубов. Из всех травм рта и лица почти треть может быть связана со спортом, и поэтому Американская стоматологическая ассоциация более 50 лет пропагандирует и продвигает использование надлежащих каппы для всех, кто хочет заниматься такими видами спорта. спортивные и развлекательные мероприятия.

Основная функция капы — минимизировать риск травмы ротовой полости. Важно, чтобы идеальная капа подходила ко рту человека, носящего ее, и должна быть изготовлена ​​из эластичного материала, одобренного USFDA.Он должен покрывать все зубы челюсти и удобно сидеть во рту пользователя. Он должен быть способен поглощать высокие ударные силы и передавать очень мало их владельцу.

В основном каппы бывают трех видов —

• Готовые
• Кипячение и прикус (они уже готовы, но могут быть адаптированы к рту и челюстям)
• Изготовлены на заказ (специально изготовлены в стоматологической клинике для для конкретного человека)
  Все виды каппы помогают защитить зубы и челюсти следующим образом —
• Они предотвращают порезы и синяки во время занятий спортом.
• Предотвратить перелом зуба и вывих челюсти.
• Защищает нижнюю челюсть от повреждений.
• Уменьшение травм головного мозга и шеи.
• Они смягчают удары по лицу и губам.

  Хотя никто не может полностью избежать травм, капа может спасти вас не только от боли, но и от денег, связанных с заживлением зубной травмы. Стоимость каппы ничтожна по сравнению с медицинскими расходами, связанными с травмами зубов. Очень важно носить капу, потому что забота о зубах — это ваша ответственность.

  Посетите стоматолога, чтобы узнать больше о капах, или позвоните нам по телефону 940-274-3229 и запишитесь на прием.
  Ensure Dental Care — одна из лучших стоматологических клиник в Сагино, штат Техас. Подпишитесь на нас в Instagram @ensuredentalcaresaginawtx, чтобы узнать о предложениях, предложениях и многом другом. Мы принимаем все основные страховые компании.

Спортивные каппы — Empire House Dental

От всего £ 90

Зачем мне каппа?

Наши спортивные каппы изготавливаются по индивидуальному заказу, чтобы подходить к вашим зубам и деснам.Это снижает риск получения травм во время контактных видов спорта, таких как бокс, регби, крикет, хоккей и футбол.

Изготовление каппы.

Ваш стоматолог снимет слепок с ваших зубов и сделает вашу капу точной по форме вашей челюсти, гарантируя, что она будет комфортно оставаться на месте, обеспечивает максимальную защиту и служит как можно дольше.

Этот первый слепок используется для изготовления полной гипсовой модели вашей челюсти, десен и зубов, которую будут использовать техники зуботехнической лаборатории.Они формируют материал каппы вокруг модели, создавая деталь, которая плотно прилегает к вашим верхним или нижним зубам. Опытные техники будут использовать модель, чтобы убедиться, что прикус максимально удобен, и будут вносить небольшие корректировки, пока капа не будет готова к отправке обратно к стоматологу, где вы сможете ее забрать. Ваша капа будет поставляться с инструкциями по уходу и контейнером, чтобы защитить ее, когда вы ее не носите.

Поскольку капа изготавливается по индивидуальному заказу, вы можете выбрать свой собственный цвет, просто сообщите нам, когда у вас будут ваши впечатления, прежде чем мы отправим его в нашу лабораторию.

Уход за капой

• Очищайте капу после каждого использования мягкой зубной щеткой и пастой.
• Когда вы не носите, храните его в защитном футляре.
• Капы сделаны из пластика, поэтому держите их подальше от очень горячей воды и солнечных лучей — они могут расплавиться и деформироваться.
• Обязательно регулярно меняйте капу не только для обеспечения хорошей гигиены, но и для ее обновления по мере естественного изменения и движения зубов.

Прочная и прочная капа может прослужить вам годы, но, конечно, срок службы вашей капы зависит от того, насколько хорошо вы о ней заботитесь и от того, выдержит ли она какие-либо удары от ваших занятий спортом. В среднем каппа прослужит от шести месяцев до года. Если ваши зубы все еще шевелятся или прорезаются, важно более регулярно заменять капу, чтобы обеспечить ее правильную посадку.

*** СПРОСИТЕ СТОМАТОЛОГА СЕЙЧАС ***

Каппы и ночные стражи Дейтон, Огайо

Надлежащее обслуживание каппы и ночной защиты

При чистке капы и / или ночной защиты важно следовать передовым методам, чтобы избежать инфекции или распространения болезни.

Самое главное — регулярно чистить капу и ночную защиту зубной пастой и водой каждую ночь. Перед тем, как брать в руки капу или ночную защиту, обязательно вымойте руки. Также неплохо использовать антибактериальное мыло и теплую воду, чтобы периодически ополаскивать защиту. Когда защита не используется, обязательно храните ее в прочном футляре. Также необходимо будет время от времени заменять вашу защиту, так как они изнашиваются по мере использования. Если у вас есть какие-либо сомнения относительно того, готов ли ваш ротовой или ночной охранник к замене, назначьте встречу в нашем офисе, и мы будем рады предоставить вам необходимые инструкции.

В дополнение к правильной чистке и хранению вашей капы или ночной защиты, обязательно продолжайте практиковать правильные привычки гигиены полости рта и регулярно посещайте стоматолога каждые шесть месяцев, чтобы ваш стоматолог мог следить за ходом лечения вашего ВНЧС / ВНЧС или бруксизма. Также важно избегать курения и употребления сладких напитков, когда вы носите защитную одежду. Если вы будете следовать этим рекомендациям, ваши охранники помогут защитить вас, пока вы активны, и / или улучшить ваши проблемы с ВНЧС / ВНЧС или бруксизмом.

Стоимость каппы / ночной охраны

Окончательная стоимость каппы или ночной защиты будет варьироваться в зависимости от того, в какой стоматологический план вы в настоящее время включены и какой тип защиты рта или ночной защиты вы хотели бы иметь. Стоимость каппы может варьироваться от 15 до 500 долларов, поэтому обязательно обсудите, какой вариант лучше всего подходит для ваших уникальных потребностей во время вашего визита. Наш офис принимает наличные, большинство основных кредитных карт, денежные переводы и личные чеки.

Если у вас есть сомнения по поводу стоимости и вы хотите обсудить альтернативные финансовые механизмы, пожалуйста, свяжитесь с нашим офисом, чтобы обсудить CareCredit.CareCredit помогает пациентам оплачивать процедуры и лечение, которые не покрываются страховкой, предлагая низкие минимальные ежемесячные платежи и беспроцентное финансирование *, чтобы вы могли получить то, что хотите, в любое время. Чтобы подать заявку на получение Care Credit, нужно выполнить всего три простых шага и получить мгновенное одобрение.

Если у вас есть какие-либо дополнительные вопросы относительно платежей, стоматологического страхования или доступных финансовых возможностей, свяжитесь с нашим офисом, и мы будем рады помочь.

Преимущества капп, изготовленных на заказ в Smile First Dental

Каппа (защита для рта) — это гибкое настраиваемое приспособление, которое надевается на зубы во время занятий спортом и отдыха, чтобы защитить их от повреждений.

Правильно подобранная капа может быть особенно важна, если вы носите брекеты, фиксируете мостовидный протез или хотите защитить свои зубы / улыбку от возможных травм, полученных во время занятий спортом.

И хотя большинство из нас не думает об этом так, в Smiles First Dental мы знаем, что каппа является важной частью любого спортивного снаряжения.

Насколько полезны каппы?

• Каппы предотвращают более 200 000 травм ежегодно.
• Спортсмены в 60 раз чаще получают травмы зубов без каппы.
• Стоматологические травмы, вызванные занятиями спортом, составляют более 600 000 обращений в отделения неотложной помощи каждый год.
• Спортсмены, использующие стандартные каппы, в два раза чаще получают сотрясение мозга, чем те, кто носит специальные капы.

От чего могут защититься каппы?

• Капы защищают от порезов и синяков в результате удара.
• Капы предотвращают переломы или вывихи ретинированных зубов.
• Капы защищают нижнюю челюсть от перелома или повреждения.
• Противоположные зубы защищены от контакта друг с другом.
• Капы помогают снизить вероятность сотрясения мозга. Без каппы удар по рту может вызвать сильное столкновение челюстей, что может привести к сотрясению мозга.
• Каппы могут защитить от травм шеи.

Типы каппы

Каппы бывают трех основных типов:

№1. Стандартные каппы можно купить без рецепта в спорттоварах и аптеках.Эти охранники предварительно сформированы и готовы к носке. Хотя они самые недорогие, они также плохо подходят, наименее удобны и обладают минимальной защитой.

Изготовленные из резины или поливинила, эти предварительно сформированные защитные кожухи громоздки, усиливают тенденцию к затканию, ухудшают речь и дыхание, требуют закрытия челюсти, чтобы удерживать их на месте, и в некоторых случаях могут вызвать повреждение зубов.

№2. Капы в форме рта могут быть либо вкладышами, либо закипать и откусить.Первые покрыты гелем или резиной, которые плесневеют на зубы.

Капы для кипячения и прикуса изготовлены из термопласта. Их помещают в кипящую воду, затем формируют и придают форму зубам с помощью пальцев, губ, языка и давления прикуса.

Оба типа каппы в форме рта можно найти в магазинах спортивных товаров и аптек или приобрести в Интернете. Хотя они, безусловно, лучше подходят, чем стандартные капы, они громоздкие и не обеспечивают такой же подгонки и защиты, как каппы, изготовленные по индивидуальному заказу.

№3. Индивидуально подогнанные каппы дороже, чем другие типы капп, но они обеспечивают наилучшую посадку, комфорт и защиту.

Они изготавливаются на основе слепка, сделанного из ваших зубов, и отправляются для изготовления в зуботехническую лабораторию. Каппы могут быть изготовлены по индивидуальному заказу в соответствии с вашими требованиями. Вы можете настроить их так, чтобы они соответствовали форме, имели свое имя или логотип вашей команды.

Два других преимущества капп, изготовленных по индивидуальному заказу

Performance
Исследования показывают, что специально подобранные защитные приспособления улучшают спортивные результаты.Как? Мундштуки помогают спортсменам не повышать уровень кортизола после тренировок, а кортизол расщепляет белок. Каппы также могут дать спортсменам прирост силы конечностей на 17%.

Согласно исследованиям кинезиологии, это расслабляет спортсмена для большего диапазона движений, гибкости и баланса — это означает, что спортивные результаты улучшаются с помощью каппы.

Они экономят деньги
Расходы всегда являются важным фактором при выборе спортивного снаряжения, в том числе и для каппы, изготовленной по индивидуальному заказу.В этом контексте важно помнить о возможных негативных последствиях использования обычных капп и о более значительных рисках, связанных с отсутствием каппы вообще.

Без индивидуальной подгонки и надлежащей защиты спортсмен с большей вероятностью получит стоматологические травмы (и получит неотложную стоматологическую или медицинскую помощь). Учитывая потенциальную стоимость, индивидуальная каппа — это небольшое вложение против неожиданных медицинских счетов.

Уход за капой

Как и все стоматологические приспособления, индивидуальные капы требуют особого ухода.Вымойте капу в теплой мыльной воде и хорошо ополосните до и после использования. Не жуйте капу. Наконец, замените капу, если на ней заметны признаки возраста. Если у вас есть капа для ребенка, обязательно проверяйте ее каждый год, чтобы убедиться, что она подходит.

Когда дети растут, у них также растут рты и зубы, а неподходящая капа обеспечивает меньшую защиту.

В Smiles First Dental мы хотим защитить ваши зубы. Так что, если вы или ваш ребенок занимаетесь спортом, приходите и поговорите с нами о защите своего стоматологического будущего с помощью специальной каппы.Вы можете стать отличным спортсменом с потрясающей улыбкой!

Стоматологическая помощь в Smiles First Dental

Smiles First Dental — ваш надежный стоматолог Northmead. Для нас важно здоровье ваших зубов и потрясающая улыбка. Наш высококвалифицированный персонал решает все стоматологические проблемы, включая проблемы, связанные с другими заболеваниями.

Наши обязательства перед пациентами — это оптимальное здоровье зубов и потрясающая улыбка.

Мы немного упрощаем стоматологическое обслуживание, предлагая приемы допоздна в будние и выходные дни.

Для получения дополнительной информации о каппах, изготовленных на заказ, позвоните нам по телефону (02) 9630 9996 или посетите нас по адресу 19 / 5-7 Kleins Rd в Northmead.