Прыщи на лбу и жирная кожа: Медицинская клиника в Строгино Студио Смайл

Здоровая диета и оптимальный уход за прыщами и угрями в период поло…

Что такое воспаленная кожа?

Бриджит Рослер: Мы определяем ее как невоспалительные угри и прыщи на жирной коже; они также называются «предпосылками появления акне». Это состояние кожи означает, что сальные (кожные) железы вырабатывают избыточное количество кожного сала. Нормальное количество кожного сала важно для поддержания защитной кислотной оболочки кожи. Жирная кожа не является воспаленной кожей, но изменения уровня гормонов в период полового созревания часто приводят к так называемым нарушениям ороговения. Это происходит, когда избыточное количество кожного сала не может выйти на поверхность кожи, поры блокируются, из-за чего свободные жирные кислоты соединяются с бактериями и вызывают воспаление

В чем разница между угрями и прыщами?

БР: Комедоны – это загрязнения кожи, которые напоминают крошечные пузырьки. Если наблюдаются черные точки, то они «открыты» и называются угрями.

Они в основном располагаются в крупных порах носа, вдоль середины лба и на подбородке, где обычно вырабатывается больше всего кожного сала. Также есть белые, «закрытые» комедоны, которые называют белыми угрями. Поскольку кожное сало не может выйти, оно может воспалиться и привести к появлению прыщей. Важно различать невоспаленные угри и воспаленные прыщи.

Где обычно появляются прыщи и угри?

БР: В основном на лице и в зоне декольте. Если предпосылки появления акне более выражены, они также могут появиться на верхних частях рук, плечах и спине. Это может быть особенно неприятно, потому что все эти области обычно видимы для других.

Воспаленная кожа остается на всю жизнь?

БР: Очень редко. В основном, это распространено в период полового созревания — до 95 процентов всех подростков имеют в той или иной степени воспаленную кожу. В течение этого времени организм вырабатывает женский гормон эстроген, а также повышенное количество мужских гормонов, называемых андрогенами, поэтому молодые мужчины обращаются к нам несколько чаще, чем девушки.

Андрогены могут стать причиной чрезмерной активности сальных желез. Поскольку половое созревание в наши дни наступает все раньше и раньше, дети в возрасте 9 лет нередко имеют угри на носу. Прыщи обычно проходят самостоятельно в возрасте около 21 года.

То есть воспаленная кожа – это не болезнь?

БР: При гормональных изменениях, например, в период полового созревания, воспаленная кожа не является болезнью. Визит к врачу необходим только в случае серьезных пятен и появления прыщей. Также рекомендуется обратиться за медицинской помощью, если воспаления превращаются в рубцы в процессе заживления, или если нет видимого улучшения, несмотря на надлежащий уход за кожей. В тяжелых случаях дерматолог может назначить определенное лечение.

Что является причиной появления акне у взрослых?

У взрослых во всем снова виноваты гормоны. Например, если женщина принимает гормональные противозачаточные средства, а затем прекращает их принимать в возрасте 30 лет, потому что она хочет ребенка, у нее могут появиться прыщи или акне. Гормональные изменения также влияют на функцию печени, которая является нашим самым большим метаболическим органом.

Что является причиной появления прыщей и угрей?

БР: Курение и стресс стимулируют деятельность сальных желез. Когда подростки испытывают давление, и у них на лбу появляются прыщи, мы называем это «прыщи старших школьников». Стресс тесно связан с беспокойством, и, хотя наши руки и ноги часто холодеют, голова становится горячей, что также способствует воспалению. Однообразная диета и недостаточные физические нагрузки замедляют обмен веществ, что также может привести к появлению прыщей и угрей. Наш образ жизни способствует появлению прыщей в целом.

Как врач, какие продукты вы порекомендуете, чтобы избежать высыпаний?

БР: Жирную пищу, такую ​​как фаст-фуд, чипсы и пицца, следует употреблять не чаще одного раза в неделю. Чтобы стимулировать обмен веществ, ешьте три порции овощей и две порции фруктов каждый день. В период полового созревания организм очень чувствительно реагирует на фаст-фуд, потому что именно тогда пищеварительные органы завершают свое развитие. Многие подростки также становятся более чувствительными к коровьему молоку. Но поскольку молоко и молочные продукты не всегда являются причиной появления пятен, полезно на время отказаться от молочных продуктов и посмотреть, станет ли вашей коже лучше. Если у вас проблемы с кожей, ваша диета должна содержать как можно меньше сахара, так как повышенный уровень инсулина может усугубить воспаление кожи.

Люди, которые придерживаются диеты без сахара с низким содержанием молочных продуктов, наблюдают положительные изменения кожи уже через пару недель. Употребление в пищу продуктов, содержащих большое количество горьких веществ, таких как цикорий, также оказывает положительное влияние, поддерживая обмен веществ и стимулируя работу печени.

Как лучше всего ухаживать за воспаленной кожей?

БР: Я советую всем, кто использует макияж, никогда не спать с ним, но аккуратно очищать кожу утром и особенно вечером. Антибактериальные ингредиенты могут быть полезны.

Наносите на лицо легкий крем или лосьон как днем, так и вечером. Если вы пользуетесь тональным кремом или пудрой для лица, она не должна забивать поры (чтобы не вызывать угревую сыпь).

 

Если на коже прыщи, значит ли это что у Вас акне? — D’DIFFERENCE

Часто на коже образуются высыпания в периоды, когда мы подвержены стрессу, перед особенно важным событием, даже если подростковый возраст, с буйством гормонов, давно остался позади. Это выводит из равновесия, огорчает и сбивает с толку. Ученые проводили исследования на группе студентов в моменты наибольших переживаний. Так, наблюдения за студентами Стенфордского Университета показали, что в период сдачи экзаменов у студентов наблюдались вспышки акне. В 2007 ученые Национального Университета Сингапура пришли к такому же заключению. Но причина до конца не исследована.

Самым распространенным мнением считается, что стресс провоцирует усиленное производство кожного сала (себум), что приводит к закупорке кожных пор.

Мы можем уверенно заявить, что в моменты повышенной занятости, люди забывают заботиться о своей коже.

Важно знать, что не всякие высыпания являются заболеванием акне! Если впереди важное событие и уровень напряженности возрастает, добавьте в свой рацион сыворотку и не забывайте использовать пиллинги с регулярностью. Это позволит ускорить процессы регенерации, очистить поверхность кожи от отмерших клеток и увлажнить ее. В дополнение, ешьте здоровую пищу и хорошо высыпайтесь.

Широко распространенное мнение – акне любит жирную кожу. Но в 9 из 10 случаев высыпания появляются в связи с изменением гормонального фона, непереносимостью пищи, неправильно подобранной косметикой для лица. Если Вы подозреваете, что повлияла первая или вторая причина, то проанализируйте что изменилось в вашей жизни (стиль жизни, питание, образ мышления). Проблемы с кожей вызывают у нас неуверенность, естественно мы не будем сидеть, ничего не делая, скорее всего мы проконсультируемся у дерматолога или косметолога.

АКНЕ -это состояние кожи, вызванное такими факторами:

ГОРМОНЫ – у женщин изменения вызваны периодами или при менопаузе, а также подростковое акне, когда производство кожного сала (себум) в избытке,  а замедленное очищение от отмерших клеток запускает воспалительный процесс и высыпания.

БАКТЕРИЯ – Propionibacterium Acnes, с одноименным названием, размножается и живет в подходящей среде.

ВОСПАЛЕНИЕ – результат стресса, плохого питания, других заболеваний.

ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ – аллергия, реакция на пищевые продукты/окружающую среду.

Высыпания на взрослой коже могут образоваться, когда кожа чувствует сухость. Нужно хорошо ощущать различие между сухостью и обезвоженностью.

Сухая кожа – это недостаток кожного жира (себум), такой коже нужно питание.

Обезвоженная кожа страдает от недостатка увлажнения.

Еще больше высыпаний на коже происходит если она обезвожена. В этом случае питательные крема, насыщенные маслами, не дают нужного эффекта. Так как они питают кожу, в то время, когда ей нужно увлажнение. Часто женщины жалуются, на то, что кожа стянута, есть покраснения и даже лучшие из лучших, питательные крема не помогают решить проблему. Если у Вас обезвоженная кожа, Вам помогут средства, которые высвобождают влагу из глубинных слоев кожи и доставляют ее на поверхность. Лучшим средством является Гиалуроновая Кислота ГА (Hyaluronoic Acid или  HA). Не менее полезными являются Алое вера, мед, фруктовые кислоты (AHA acids),  экстракт водорослей (Algae extract).

В недавнем времени, я задумалась о том, стала ли проблема акне более актуальной и распространенной, или это просто связано с большим количеством информации по этой теме. Да, действительно, информации по теме очень много, часто она противоречива, нужно уметь фильтровать важную и полезную от всего остального что публикуют сети. Громадье дел, что порой обрушивается на нас, приводит к стрессу и накоплению усталости, что естественно влияет на кожу. Я пришла к выводу о том, что ослабление защитной функции кожи является основой всех проблем кожи. Недостаточный уход за кожей, потеря увлажнения приводит к избыточному производству кожного жира и образованию прыщей. Моя мантра по уходу за кожей – это тщательная очистка кожи, затем сыворотка с гиалуроновой кислотой и крем, содержащий Ниацинамид (Витамин В3), гиалуроновую кислоту и увлажняющий комплекс продолжительного действия.

Niacinamide (Vitamin B3) Ниацинамид –это форма витамина В3. Этот важный витамин участвует во многих окислительно-восстановительных реакциях и имеет множество преимуществ и свойств. Он помогает избавиться от высыпаний, покраснений, угревой сыпи (акне), а также очень популярен и широко используется для осветления кожи. Однако, профиль его деятельности выходит далеко за

рамки перечисленного, ниацинамид повышает эффективность продуктов, предназначенных для поврежденной кожи, сухой и чувствительной кожи, оказывает действие против морщин.

В зависимости от процентного содержания, ниацинамид обладает различными эффектами:

• 2-3% защищает от городского загрязнения, увлажняет и смягчает, восстанавливает защитные свойства кожи
• 4% минимизирует возможность высыпаний и появления пятен (в дополнение к вышеупомянутым качествам)
• 5% анти-возрастное действие и выравнивание тона кожи (в дополнение к вышеупомянутым качествам)

Если Вас беспокоят постоянные высыпания, то убедитесь, что продукты по ухожу не содержат большого количества масла Ши и других насыщенных жиров, а также силиконы, PEG компоненты, избегайте продукты с сильными парфюмерными отдушками. Убедитесь в том, что в ваши средства не входит спирт, особенно с низкой молекулярной массой (ethanol, alcohol denat., ethyl alcohol, benzyl alcohol, isopropyl alcohol). Это группа легколетучих веществ, они быстро связывают влагу и сушат кожу изнутри. Кожа становится обезвоженной и теряет защитные функции. Кожа станет производить большое количество кожного сала, что приведет к дисбалансу – много кожного жира на сухой поверхности и высыпания. Согласно мифу, продукты, содержащие спирты, идеально подходят для жирной кожи, или подверженной акне. Логично- спирт сушит прыщи. Пожалуйста сотрите эту информацию из своего подсознания. Существует много способов для избавления от прыщей без нанесения вреда коже. Например, салициловая кислота или BHA acid.

Что нужно делать? У каждого из нас свои особенности кожи, но если есть проблема высыпаний,  особое внимание нужно уделить очищению, увлажнению и эксфолиации кожи. Один крем не исправит ситуацию, нужно подключать «тяжелую артиллерию» – сыворотки. Наиболее эффективный и быстрый способ увлажнить кожу –это гиалуроновая кислота. Ищите продукт, что содержит гиалуроновую кислоту разной молекулярной массы. Важно следить за своим питанием. Вы найдете большое количество информации по здоровому и сбалансированному питанию. Можно прибегнуть к помощи диетолога. Если же проблема не исчезла, то нужно обратиться к дерматологу. Если же вам пропишут антибиотики, то я рекомендую принимать пробиотики для противодействия.

Что не нужно делать ни при каких обстоятельствах. Если у вас появились прыщи, пожалуйста, не выдавливайте их. Это не поможет, а лишь оставит шрам на коже. Есть специальные продукты, которые помогут избавиться от прыщей.

Не мажьте их зубной пастой, спиртом или водкой,  используйте крема с эффектом пиллинга. Очень хороши кислоты AHA (молочная, гликолевая, фруктовые) и BHA (салициловая). Пиллинги с гранулами не используйте, не нужно тереть или царапать воспаленную кожу. Относитесь к коже бережно.

Акне у взрослых: причины — статьи SkinCeuticals

Онлайн-диагностика
КОЖИ ЗА 1 МИНУТУ

Пройдите онлайн-диагностику кожи
и узнайте программу ухода SkinCeuticals,
подходящую именно Вам.

Пройти диагностику

Задать вопрос
эксперту

Задайте интересующий Вас
вопрос и получите ответ
от экспертов SkinCeuticals.

Задать вопрос

Причины взрослого акне

Акне возникает на почве повышенной активности сальных желез и часто характеризует кожу подростков. Но сегодня не менее актуальна проблема так называемого взрослого акне.

25% женщин от 20 до 50 лет жалуются на периодические воспаления на лице. Причина — гормональный дисбаланс или повышение чувствительности рецепторов кожи к андрогенам.

Механизм развития акне одинаков в любом возрасте, но если у подростков процесс образования прыщей напрямую связан с половыми гормонами, то у взрослых триггерами становятся другие факторы.

• •Стресс. Установлено, что гормон кортизол, выделяющийся при стрессе, повышает сальность кожи.
• •Пища. Некоторые продукты, в частности, сахар, быстрые углеводы, цельное молоко стимулируют выработку себума и провоцируют образование акне у обладателей жирной кожи после 20 лет.

Особенности и признаки взрослого акне

Взрослое акне развивается по тому же сценарию, что и подростковое.

1. 1) Усиленная выработка себума.
2. 2) Гиперкератоз (утолщение рогового слоя), приводящий к закупорке сальных желез.
3. 3) Размножение в протоках сальных желез бактерии Propionibacterium acnes.
4. 4) Воспалительный процесс — акне.

Однако позднее акне имеет свои особенности, отличающие его от подростковых прыщиков:

• •локализуется не в Т-зоне, а на подбородке и щеках;
• •более глубоко расположено;
• •проявляется в виде более болезненных и ярких воспалений;
• •хуже рассасывается;
• •трудно поддается чистке;
• •часто оставляет после себя рубцы.

Явления постакне характерны для взрослой кожи с высыпаниями, так как с возрастом ее способность к регенерации снижается.

Уход за взрослой кожей с акне

Тем, кто уже отметил 25-й день рождения, не подходит косметика для подростков.Если юная кожа хорошо переносит довольно агрессивные формулы от угревой сыпи, то взрослая может отреагировать раздражением и шелушением. При этом прыщи останутся на месте.

Подобрать уход для взрослой кожи с юношескими проблемами по-прежнему нелегко, но все же сегодня сделать это проще, чем несколько лет назад.

Космецевтические и аптечные марки начали выпускать специальные средства и даже целые линейки, адресованные не тинейджерам, а взрослым людям с жирной кожей и акне.

Такая гамма есть у SkinCeuticals, она называется Blemish&Age. Эти продукты борются с высыпаниями, при этом учитывают особенности взрослой кожи и хорошо сочетаются с другими средствами марки. А также встраиваются в фирменную программу ухода SkinCeuticals, которая состоит из трех этапов:

1. 1) предупреждение;
2. 2) коррекция;
3. 3) защита.

Очищение

Кожу с поздним акне нельзя очищать так, словно вам 16 лет. Вашей коже не понравится большое содержание иссушающих спиртов и агрессивных кислот. Ей нужны более деликатные формулы, способные обеспечить и чистоту, и мягкую эксфолиацию без раздражения.

• •Очищающий гель для кожи с акне и возрастными изменениями Blemish&Age Cleansing Gel содержит кислоты (каприл-салициловую 0,2%, гликолевую 3,5%, салициловую 0,2%) в оптимальной концентрации, поэтому тщательно очищает поры от загрязнений, уменьшает воспаления и выравнивает рельеф.
• •Очищающий тоник для кожи с акне и возрастными изменениями Blemish&Age Solution с необходимым процентом спирта удаляет отмершие клетки и остатки загрязнений, подготавливая кожу к дальнейшему уходу.

• •Гель для умывания, очищающий поры, Simply Clean на основе аминокислот и комплекса активных ингредиентов: сульфоновой кислоты (HEPES), экстрактов алоэ и ромашки — предназначен для жирной и комбинированной кожи.
• •Увлажняющий тоник для всех типов кожи Equalizing Toner не содержит спирта и отдушек, подходит всем, в частности, обладателям жирной коже с акне. Восстанавливает рН кожи после умывания, включает в состав экстракты гамамелиса, тимьяна, огурца, киви, алоэ и ромашки, успокаивающие и тонизирующие кожу.

Предупреждение

Антиоксидантная сыворотка для жирной и нормальной кожи Phloretin CF препятствует старению, а также борется с пигментными пятнами. В составе — фирменное антиоксидантное трио:

1. 1) L-аскорбиновая кислота (витамин С) 10% оказывает антиоксидантное действие, восстанавливает кожу после инсоляции и лазерной шлифовки;
2. 2) флоретин 2,0% спасает от окислительного стресса и борется с гиперпигментацией, оказывает антибактериальное и противовоспалительное действие;
3. 3) феруловая кислота 0,5% стабилизирует витамин С, повышает его активность, усиливает защитные функции кожи.

Коррекция

Сыворотка для коррекции акне и возрастных изменений Blemish&Age Defense выравнивает рельеф кожи, уменьшает воспаления и секрецию себума. В составе — точно рассчитанная доза кислот для оздоровления взрослой кожи жирного типа.

1. 1) Диоевая (2%) уменьшает выработку себума и разрушает P. bacteria acne — причину образования акне, корректирует воспаление.
2. 2) Каприл-салициловая (0,3%) обеспечивает постепенную эксфолиацию без агрессии.
3. 3) Салициловая (1,5%) очищает поры и уменьшает повреждения.
4. 4) Гликолевая (3,5%) и лимонная (0,5%) улучшают эксфолиацию.

Увлажнение

Увлажняющий успокаивающий гель для чувствительной кожи Phyto Corrective содержит гиалуроновую кислоту и комплекс растительных экстрактов. Благодаря такой комбинации активных компонентов укрепляет защитные механизмы кожи, ускоряет регенерацию, устраняет воспаления и покраснения, поддерживая оптимальный уровень увлажненности.

Легкий увлажняющий крем с матирующим эффектом Daily Moisture снабжает кожу веществами, необходимыми для хорошего самочувствия и комфорта (протеинами, аминокислотами и минералами), одновременно сужая поры и матируя.

Защита

Солнцезащитный флюид со 100% минеральных фильтров и универсальным тоном Mineral Radiance UV Defense, SPF 50 , подходит для кожи с акне и после инвазивных процедур, эффективно защищает от лучей UVA и UVB, может быть использован круглый год. В состав включены тонирующие минеральные пигменты, которые придают коже натуральный оттенок.

Дополнительный уход

Маска, глубоко очищающая поры и выравнивающая текстуру кожи, Clarifying Clay Masque — сочетание природной глины (каолин плюс бентонит) и растительных экстрактов обеспечивает двойной эффект: очищение и выравнивание кожи без ощущения сухости и стянутости.

 

Источник: skin.ru

Как избавиться от прыщей подростку

 

Может ли подросток «перерасти» акне?

Современные представления об акне изменились коренным образом. Так, ранее бытовавший подход, что «прыщи можно не лечить», «ребенок должен их перерасти», категорически неприемлем. Акне – хроническое заболевание, которое сопровождается периодическими обострениями, нарастающей тяжестью клинических проявлений, что приводит к формированию рубцов, пигментных пятен и других проявлений постакне. Учитывая особый психоэмоциональный фон подростков, наличие акне и рубцов на лице причиняет им психологический дискомфорт и снижает их социальную активность.

Можно ли предотвратить возникновения заболевания?

Предотвратить возникновение заболевания нельзя, но можно оказать профилактику или улучшить его течение. Для каждой степени акне лаборатория LIBREDERM разработала алгоритм поддерживающей терапии средствами Серацин, который включает в себя от одного до трех этапов:

1. Очищение без пересушивания.
2. Основной уход и регуляция работы сальных желез.
3. Дополнительный уход – коррекция локальных несовершенств и выравнивание тона кожи.

Для профилактики развития заболевания приучайте ребенка с 11-12 лет умываться 2 раза в день с использованием очищающего геля Серацин.

Гель разработан с учетом потребностей жирной кожи и кожи с акне к очищению. В его составе – антибактериальные и противовоспалительные компоненты растительного происхождения, а также эффективный очищающий комплекс, представленный современными и безопасными ПАВ. Умывание гелем Серацин удаляет излишки кожного сала и освобождает кожу от ороговевшего эпителия, благодаря чему поры очищаются от сальных пробок, а обменные процессы в коже нормализуются.

Разновидности акне

У моего ребенка нет воспалений, но есть «черные точки» и жирный блеск на коже. Нужно ли это лечить?

При отчетливой склонности к акне и формированию комедонов – «черных точек» и белых невоспалительных узелков, которые часто локализуются на коже лба и носа, рекомендовано более активное воздействие. Категорически недопустимо принимать выжидательную тактику, иначе в скором времени «узелки» и «точки» превратятся в красные воспалительные элементы, а затем в гнойные. В этом случае мы рекомендуем подросткам умывание очищающим гелем Серацин и протирание кожи лосьона Серацин дважды в день. После каждого очищения на кожу необходимо наносить матирующий крем Серацин. Лосьон для глубокого очищения пор помогает уменьшить число открытых комедонов – AHA-кислоты в его составе бережно отшелушивают клетки рогового слоя кожи, а Сера в биодоступной форме регулирует деятельность сальных желез. Матирующий крем Серацин обладает противовоспалительной, бактерицидной активностью и в короткие сроки способен нормализовать работу сальных желез и восстановить метаболизм в коже. Стоит обратить внимание и на косметический матирующий эффект этого крема – он в значительной степени уменьшает проявления жирного блеска кожи.

У моего ребенка есть воспаления на коже. Что делать?

Если воспалительные элементы уже возникли, и если их немного, то помимо средств, перечисленных выше, возможно использование Серацин актив-крем с противовоспалительными ингредиентами. Оптимально подобранный состав средства позволяет за несколько дней устранить видимые элементы угревой сыпи. Девушки могут также использовать CC крем Серацин. Он помогает снять воспаление и замаскировать недостатки. Важно отметить способность этого средства на клеточном уровне контролировать выделение кожного сала, при этом натуральные увлажняющие компоненты в составе СС-крема Серацин восстанавливают гидробаланс кожи, нарушенный вследствие дерматологического лечения. 

В случае, если заболевание приняло неконтролируемое течение, немедленно обратититесь к дерматологу, который оценит клиническую стадию болезни, назначит дополнительное обследование и своевременное лечение с использованием наружных, а, возможно, и системных лекарственных препаратов.

Помните: 

1. Акне – хроническое заболевание кожи, требующее как основного курса лечения, так и поддерживающей терапии.
2. Акне следует начинать лечить как можно раньше, для того, чтобы уменьшить вероятность образования рубцов.  

Косметика Серацин.

Перестаньте бояться пищи — не она причина ваших угрей

• Анджали Махто
• дерматолог (статья с сайта Refinery 29)

10 ноября 2018

Автор фото, Getty Images

Все больше и больше моих пациентов исключают из питания те или иные продукты — только ради того, чтобы победить угри. Но не делаем ли мы этим только хуже своему организму?

За последние десять лет ко мне, консультирующему в центре Лондона дерматологу, на прием приходили люди с самыми разнообразными проблемами кожи. Меня лично как специалиста больше всего интересует акне (акне, или угри — воспалительное заболевание кожи. — Прим. переводчика).

Поделюсь с вами некоторыми наблюдениями, которые тревожат меня. Растущая популярность так называемого велнеса, его навязчивое присутствие в нашей жизни заставляют меня серьезно беспокоиться вот о чем: как мода на здоровый образ жизни и связанный с ней бизнес влияют на наши отношения с пищей — и в итоге на здоровье нашей кожи?

Немного введу вас в курс дела. Я отдаю себе отчет в том, что в моей частной клинике — довольно специфические пациенты. У многих из них за плечами — годы борьбы с акне. Большинство — женщины, и в основном весьма состоятельные, такова особенность работы в клинике, расположенной в дорогом лондонском районе.

Это умные, хорошо информированные женщины, заботящиеся не только о своей коже, но и о здоровье в целом.

К тому времени как они попадают в мой кабинет с жалобами на акне, большинство из них уже перепробовало, кажется, всё — всевозможные средства, на которые потрачена не одна тысяча фунтов, различные диеты…

Последний аспект, аспект питания, — это то, что стало все труднее игнорировать, когда пытаешься помочь таким пациентам. Мне рассказывают, как из рациона исключаются молочные, содержащие глютен и сахар продукты — только чтобы избавиться от этих ужасных черных точек на лице.

Многие из этих женщин ограничивают себя в пище до такой степени, что мне ясно: это превратилось в нездоровую одержимость.

А как иначе назвать постоянное подыскивание уважительной причины для того, чтобы не пойти пообедать с друзьями? Как назвать отказ съесть маленький кусочек пирога, который на день рождения испекла мать? Как назвать категорический отказ поесть, если рядом нет кафе, где готовят «чистую», «разрешенную» пищу?

То, с чем мне приходится иметь дело, — не просто акне как таковое. Это еще и самый настоящий страх съесть что-то не то, боязнь определенных продуктов.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Для того, чтобы избавиться от угрей, люди исключают из рациона молочные, глютеносодержащие и некоторые другие продукты

Но давайте посмотрим, есть ли доказательства связи акне с вызывающими страх продуктами.

Эта связь исследуется и обсуждается десятилетиями и по-прежнему вызывает разногласия у специалистов.

Провести высококачественное исследование влияния пищи на организм вообще очень непросто. Многие полагаются на воспоминания людей — что те ели в тот или иной момент времени.

Но можно ли точно вспомнить, что ты ел на прошлой неделе? А 10 лет назад?

Что мы знаем точно? Что существует растущее количество свидетельств взаимосвязи возникновения и развития акне и пищи с высоким гликемическим индексом (ГИ, скорость, с которой содержащиеся в продукте питания углеводы усваиваются организмом и повышают уровень сахара в крови. — Прим. переводчика) — так что теоретически сахар может играть здесь какую-то роль.

Однако вывод, который я бы из этого сделал, такой: надо не исключать сахар полностью из своей диеты, а потреблять его разумно. Он полезен — и не только для вашей кожи, но и для здоровья вообще.

Взаимосвязь акне с молочными продуктами гораздо более слабая. Хотя они могут играть роль в возникновении угрей у маленькой группы людей — но далеко не у каждого!

Кстати, учтите: по причинам, пока еще до конца не исследованным, молочные продукты с низким содержанием жира — вреднее, чем обычные, жирные.

Не существует рекомендаций специалистов — ни в Британии, ни в США — отказаться от молочных продуктов для лечения акне.

Мне известно множество людей, придерживающихся веганской диеты и при этом имеющих угри.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Некоторые пациенты дошли до того, что панически боятся есть определенные продукты, отказываясь даже от кусочка пирога, испеченного членом семьи ко дню рождения

Точно так же я знаю множество пациентов, которые исключили из своего рациона целые группы продуктов — и что? От угрей они все равно не избавились.

Было бы большим упрощением считать пищу источником проблемы — этим мы игнорируем многофакторную природу акне, включающую различия в генетике и гормональном фоне.

Но нам мало ограничений в пище, мы еще и готовы позорить каждого, кто, по нашему мнению, неверно питается.

Людям почему-то кажется вполне приемлемым давать свои (непрошенные) советы и выносить суждения по поводу чьих-то привычек в еде, которые, как они считают, и есть причина угрей на чужом лице.

Такое случалось и со мной. Помню совершенно незнакомого человека, который подошел на улице и заявил, что мороженое в жаркий день — это и есть причина акне.

Помню обеспокоенную родственницу, которая призывала отказаться от кусочка шоколада, потому что именно из-за него бывают угри.

Помню тролля в соцсети, который написал: совсем не удивительно, что у вас плохая кожа — ведь вы только что опубликовали фото куска пиццы!

Мы живем в мире, где переизбыток информации. Каждый имеет право голоса и место, где можно заявить о своем мнении — соцсети дают нам выход на такую всемирную аудиторию, о которой еще лет 20 назад невозможно было и мечтать.

Но как в такой разноголосице отличить шарлатана от того, кто достоин нашего доверия?

Если вас действительно приводит в отчаяние то, как выглядит ваше лицо, если из-за акне ваша самооценка стремится к нулю, абсолютно нормально, что вы обращаетесь за советом к интернету.

Проблема только в том, что не все советы равноценны. В них очень много конфликтующей между собой информации — и такое случается даже в рекомендациях профессиональных специалистов.

И если что-то помогает одному, то совершенно необязательно оно поможет другому. Все мы — уникальные личности с уникальным ДНК и уникальным микробиомом, как кишечным, так и кожным.

Акне уже связали с некоторыми психическими проблемами — беспокойством, депрессией, общественной изоляцией и чувством стеснения по поводу своего тела.

Когда человеку, у которого и так подобные проблемы, говорят еще, чтобы он отказался от чего-то в еде, это только может привести к ухудшению общей ситуации.

И тем не менее это происходит повсюду в соцсетях — всевозможные блогеры, ссылаясь на натуропатов и на практику альтернативной медицины, обещают «искоренить вашу проблему».

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Те, у кого акне, и без того психологически уязвимы, и говорить им, что надо срочно отказаться от некоторых продуктов, — неразумно

Никто не отрицает, что хорошее питание важно. Пища играет серьезную роль в обеспечении либо здоровья, либо нездоровья кожи.

Но это вовсе не значит, что надо вынуждать людей чувствовать себя неполноценными только потому, что они едят так, а не иначе, и лезть к ним с непрошенными советами, которые не имеют под собой научной основы.

Критиковать кого-то, кто и так находится в уязвимом положении, по меньшей мере несправедливо. Мои пациенты мне рассказывали, что, прочитав в соцсетях подобные комменты, они ощущали, что их психическое состояние ухудшается и хочется отказаться от пищи вообще.

Многих излишне беспокоит собственный рацион, и кто-то даже стесняется есть на публике определенные типы продуктов.

Друзья и коллеги, работающие в сфере диетологии и психологии, рассказывали мне, что сталкиваются в своих клиниках с тем же самым.

Так что же делать?

Если у вас акне, и многое из того, что я здесь рассказала, вам знакомо, очень важно обратиться за медицинской помощью. Точно так же — если вы обратили внимание, что кто-то из ваших близких начинает сторониться определенных типов продуктов из-за угрей, пожалуйста, убедите его поговорить со специалистом.

В разговоре с семейным терапевтом или дерматологом предельно честно расскажите о своих тревогах — в том числе и по поводу пищи.

Вам может очень помочь, если в лечении вашей кожи, помимо дерматолога, примут участие диетолог и психолог.

Пища не должна делиться на хорошую и плохую — такой подход к проблеме слишком примитивен.

Питаться правильно для вашей кожи — означает придерживаться постоянной структуры питания в течение долгого времени, и несколько конфет, которые вы съели сегодня, вряд ли что-то изменят.

Эта статья первоначально была опубликована на сайте Refinery29. Прочитать ее на английском языке можно здесь.

Жирная кожа лица: что необходимо знать?

Полное описание

Тем не менее, слишком жирная кожа лица требует регулярного и тщательного ухода, поскольку увеличенная концентрация себума и секретируемых липидов создает оптимальные условия для появления бактериальных инфекций и заболеваний кожного покрова. Кроме того что лоснящаяся кожа лица обладает крайне неэстетичным внешним видом, при отсутствии должностного ухода жирная кожа может стать толчком к возникновению более серьезных проблем со здоровьем, избавиться от которых будет довольно трудно. 10 минут ежедневного очищения, умывания и увлажнения в будущем могут сэкономить целые месяцы, а то и годы лечения.

Жирную кожу распознать не так уж и сложно: маслянистая поверхность кожного покрова лица, неестественный блеск, закупоренные поры с черными или белыми точками в конце сальных проток, тусклый оттенок, шероховатая поверхность, слишком заметные сосудистые сеточки, а также прыщи и акне сразу же визуально выдают жирный тип кожи.

Как правило, у людей с жирной кожей наиболее интенсивной выработкой кожного жира характеризуются лоб, нос и подбородок. У обладателей данного типа также может наблюдаться повышенное продуцирование кожного сала на спине и груди. Это связано с увеличенным количеством себоцитов в определенных местах и зонах, что является индивидуальной чертой. Наименее предрасположенными к активной выработке себума являются зоны век и щеки.

Причины, вызывающие повышенное салоотделение на коже лица, часто могут быть косвенными и вообще не касаться непосредственно функционирования сальников. Лоснящаяся кожа лица может выступать симптомом скрытых внутри организма аномалий, поэтому пытаться убрать один лишь сальный блеск будет бесполезной тратой времени: проблема будет возвращаться вновь и вновь вплоть до устранения источника патологии.

Одной из наиболее тяжелых первопричин возникновения засаленной кожи и расширения пор является генетическая склонность организма к повышенному продуцированию кожного жира. Генетика также может определять увеличенную чувствительность сальных желез к выработке гормонов щитовидной и поджелудочной железы, что делает сальники более уязвимыми и нарушает ход биохимических реакций внутри клеток.

Чрезмерная выработка мужских половых гормонов часто становится основанием для появления комедонов и белых угрей на коже. Слишком восприимчивые к андрогенам себоциты склонны к дисбалансу метаболических процессов, поэтому кожное сало может вырабатываться свыше нормы, создавая пробки в сальных протоках.

Постоянный конфликтный фон на работе и дома очень негативно влияет на функционирование сальных желез. Для предотвращения появления маслянистого блеска на кожном покрове лица важно баловать свой организм регулярным отдыхом и не забывать, что полноценный сон дает не только возможность возобновить хорошее функционирование всех органов и систем, но и является залогом внешней красоты кожи.

Длительный прием агрессивных лекарственных препаратов оставляет заметный отпечаток на состоянии кожного покрова лица, делая кожу предрасположенной к появлению раздражений и более легкому впитыванию грязи и пыли с внешней среды. Лекарства рекомендуется заменить природными аналогами, сократить курс приема или вовсе отказаться от их применения.

Любителям фаст фуда, желающим избавиться от повышенной жирности и тусклого оттенка кожи лица, настоятельно рекомендуется как можно скорее пересмотреть свое ежедневное меню. Из его перечня лучше сразу исключить газированные сладкие воды, жареную и копченую пищу, мучные изделия, острые соусы, а также экзотическую пищу, к которой не привык наш организм. Вашими повседневными спутниками должны стать свежая зелень, помидоры, мясо нежирной рыбы и птицы, изюм, курага, цитрусовые, фрукты и ягоды, капуста, мед, а также компоты, фреши и лимонады домашнего приготовления.

Правила здорового образа жизни были придуманы не просто так: при тщательном и регулярном соблюдении принципов оздоровления наш организм получает достаточно энергетических ресурсов для поддержания всех метаболических процессов на необходимом уровне, что обязательно проявляется внешне как здоровый ухоженный вид и гладкая сияющая кожа.

Вредные привычки, такие как употребление алкогольных напитков и табачных изделий, провоцируют зарождение аномалий внутри клеток и тканей организма, сбивая с ритма обычный ход физиологических процессов. Последствием может стать увеличенное салоотделение на коже лица и возникновение воспалившихся прыщей и угревой болезни.

Так как кожа является внешним барьером между организмом и внешней средой, большинство внутренних функций направлены на поддержание ее целостности и эффективных защитных свойств. Сальники могут гораздо активнее продуцировать себум в случае возникновения угрожающих состоянию кожи факторов, например, при резкой смене климата или в случае глобальных атмосферных явлений.

Чрезмерно засаленная кожа у мужчин часто может быть вызвана увеличенной активностью андрогенов – мужских половых гормонов, которые интенсифицируют биохимические реакции внутри себоцитов, вследствие чего кожа приобретает лоснящийся вид. Слишком загрязненная кожа лица иногда может свидетельствовать о наличии онкологических болезней любой локации, в частности раковых опухолей яичек.
Прием стероидных гормонов для ускоренного наращивания мышечной массы также не проходит мимо для кожного покрова лица: так как вещества достаточно агрессивные, их действие на другие органы и системы предсказать сложно, поэтому в побочных эффектах приема всегда указывается жирный блеск кожи и появление акне.

Повышенное салоотделение на лице у женщин часто объясняется длительным приемом противозачаточных средств, гормональных таблеток и особенностями протекания критических дней. Организм пытается избавиться от длительной нагрузки, что внешне проявляется обесцвечиванием лица и возникновением раздражений на коже.

В период беременности и климакса происходит кардинальная гормональная перестройка всего организма, которая не пройдет незаметно для внешнего вида женщины. Темп работы сальных желез ускоряется, выработка кожного сала становится более активной, что приводит к более частому выделению себума на поверхность кожи лица.

Что же предпринять в случае усиленного выделения кожного сала и постоянного жирного блеска? Грамотное избавление от всех аномалий и отклонений от нормы всегда начинается с консультации специалиста. В случае, если лоснящаяся кожа является симптомом, которым организм сигнализирует о существующей патологии, врач найдет причину интенсивного салоотделения и выберет наиболее подходящий способ ее устранения.

Нельзя забывать и о профилактических мерах: больше бывайте на свежем воздухе и позволяйте своему организму отдохнуть от постоянных нагрузок на работе сменой обстановки и рода деятельности.

Периодически делайте массаж кожи лица с помощью эфирных масел лаванды, розмарина или лимона, чтобы лучше разогреть кожу и усилить кровоток в капиллярах кожного покрова лица.

Откажитесь от вредных привычек, заменив их более полезными занятиями, например, велопрогулками, плаванием в бассейне или чтением книг.

Составьте заново свое повседневное меню, на этот раз включив туда побольше овощей, зелени, орехов, черного хлеба, ягод и мяса рыбы. Старайтесь готовить для себя еду самостоятельно, а не есть в заведениях быстрого питания.

Обеспечьте правильный уход за своей кожей, которая нуждается в постоянном очищении, тонизировании и питании. Не переусердствуйте со средствами, в составе которых есть спирт, поскольку в ответ на слишком пересушенную кожу лица сальники начнут продуцировать еще больше себума, чтобы уберечь кожу от вредоносного воздействия внешних факторов. Забудьте об умывании горячей проточной водой, пусть лучше это будет прохладная вода из фильтра.

Всегда необходимо подбирать комплекс косметологических ухаживающих средств в соответствии со своим типом кожного покрова, поэтому обращайте внимание на пометки «Для жирной кожи» во время поиска наиболее результативного средства.

Не злоупотребляйте использованием скрабов, не нужно часто проводить глубокую чистку лица. Лучше всего использовать скрабы и маски домашнего приготовления.

При соблюдении всех правил ухода за жирным типом кожи проблема тусклого оттенка кожного покрова, появления раздражений, угрей и маслянистого блеска не будет вас беспокоить. А если регулярно прибегать к мерам профилактики и соблюдать правила здорового образа жизни, ваша кожа постоянно будет радовать вас приятной бархатистостью, свежим видом и мягким сиянием.

какие средства, какой уход и какое лечение самые эффективные?

В борьбе за красивую и здоровую кожу лица хороши далеко не все средства. Многие предпочитают применять «внешние» методы — от разрекламированных кремов и очищающих тоников до сложной маскировки прыщей косметикой и косметических процедур. Но рано или поздно наступает момент отчаянья, та самая критическая точка, когда необходимо признать: даже дорогостоящие крема и процедуры приносят лишь временный эффект…

Причины проблемной кожи

Высыпания на коже не так уж часто становятся следствием внешних воздействий, ведь естественный покров тела обладает собственными мощными механизмами защиты от угроз окружающей среды. А вот противостоять внутренним проблемам коже гораздо сложнее, ведь с этой стороны она не ожидает «нападений». Именно такие глубинные неполадки в работе организма часто становятся настоящей причиной несовершенств кожи, из-за которых ее принято называть «проблемной». И если до 20 лет существует стандартная отговорка — «это подростковое, пройдет», то в старшем возрасте постоянные высыпания на коже говорят о проблемах со здоровьем.

Гормональные сбои

Наиболее яркий пример — подростковые прыщи, возникающие вследствие развития и становления гормональной системы. Сюда же относятся проявления высыпаний в предменструальный период у женщин. В старшем возрасте при устоявшемся гормональном фоне проблемная кожа может быть следствием повышенного уровня тестостерона[1].

Снижение местного иммунитета

Кожный покров состоит в том числе из собственных иммунных клеток, так называемых клеток Лангерганса[2]. Нарушить их функции могут как внешние факторы — УФ-излучение, косметические средства, так и внутренние, возникающие вследствие частых стрессов, вредных привычек или нарушения правил питания.

Генетические факторы

Высыпания на коже вполне могут передаваться «по наследству». Если у одного из родителей есть гормональные нарушения, присутствуют изменения в работе сальных желез, патологический состав кожного сала, то есть вероятность, что у ребенка со временем проявятся те же проблемы[3].

Нарушения функций желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и неправильное питание

Неполадки в механизме ЖКТ могут стать причиной интоксикации организма. Сбои в работе кишечника или желудка способствуют «застою» непереваренной пищи, которая в свою очередь становится настоящим ядом для организма, превращаясь в токсины. Кожа выполняет выделительную функцию, а это значит, что разбираться с проблемами ЖКТ в том числе предстоит и ей. Но на подобные нагрузки орган не рассчитан, поэтому протоки кожи оказываются забитыми вредными веществами, вследствие чего на ней и образуются очаги воспалений.

Аллергические реакции

Реакция организма на различные раздражители может проявляться в виде высыпаний, воспалений, зуда на коже. Аллергеном может стать практически любой продукт или даже погодное явление — от молока и орехов до морозного воздуха.

На заметку
Фаст-фуд и прочая жирная пища стимулируют выработку кожного сала, что само по себе может способствовать появлению прыщей. Кроме этого употребление подобных продуктов на постоянной основе служит причиной нарушений работы ЖКТ.

По мнению некоторых специалистов, причину появления прыщей можно определить по зоне их расположения на лице:

• переносица — нарушения в работе печени, ее неспособность справиться с токсинами;
• лоб — неполадки в работе ЖКТ, злоупотребления жирной и острой пищей;
• щеки — причина кроется в легких. Возможно, это результат пристрастия к курению;
• подбородок — прыщики в этой области становятся частыми спутниками гормональных сбоев или заболеваний репродуктивной системы у женщин[4].

Существует несколько типов лечебных процедур для восстановления красоты и гладкости кожи. Но каждый связан с решением определенного спектра проблем со здоровьем.

Лечение проблемной кожи

Для того чтобы избавиться от надоевших прыщиков, необходимо выявить причину их появления, а затем предпринять меры по ее устранению. Зачастую решение проблемы заключается в применении следующих методов лечения.

Лекарственные препараты и мази

При легкой степени выраженности сыпи бывает достаточно регулярных умываний с щадящими антибактериальными средствами. В более тяжелых случаях проблемной кожи можно использовать наружные средства ухода с лекарственными добавками, например, салициловой кислотой или бензоилпероксидом[5].

При гормональной природе высыпаний у взрослых женщин могут назначить специальный курс терапии оральными контрацептивами[6] — такое лечение проходит строго по назначению врача.

В тяжелых случаях может потребоваться терапия с применением антибиотиков в сочетании с другими методами лечения, чтобы избежать возникновения устойчивости кожных воспалений к лекарству[7].

Если проблемная кожа — это результат аллергической реакции организма, то следует прекратить воздействие аллергена, также во многих случаях показано принятие антигистаминных препаратов и наружных стероидных и нестероидных мазей. Если дело касается пищевой аллергии, адекватной мерой в рамках комплексной терапии может стать прием лекарственных сорбентов, призванных вывести раздражитель из организма.

Косметологические процедуры для проблемной кожи

Подобные способы сложно назвать избавляющими от прыщей, ведь они направлены исключительно на внешние проявления проблемы. Тем не менее косметологические процедуры позволяют быстрее приобрести ровную и красивую кожу, если применяются в сочетании с лечебными мерами или в самых легких случаях проблемных высыпаний. К таким методам относят:

• криотерапию, лечение холодом;
• озонотерапию, инъекции озона;
• чистка лица (ручная, ультразвуковая).

Диетотерапия

Как мы уже упоминали, зачастую причины появления прыщей на коже лица связаны с проблемами пищеварения. Поэтому правильное питание помогает избавиться от высыпаний на проблемной коже. Для достижения эффекта необходимо ограничить потребление сладкого, а также жирной пищи и выпечки[8]. Многие из тех, кто столкнулся с вопросом, как вылечить проблемную кожу, отмечают положительные результаты при отказе от молочных продуктов[9]. Но стоит иметь ввиду, что эффект от диетотерапии может быть отложенным во времени, так как организму необходимо время для очистки от накопившихся токсинов.

Несмотря на то, что основной акцент необходимо поставить на решении внутренней проблемы, полностью забывать о внешних факторах не следует.

Уход за проблемной кожей

Первое и главное правило домашних способов борьбы с прыщами — нельзя самостоятельно проводить ручную чистку лица. «Выдавливание» прыщей без соответствующей подготовки и предварительных процедур — слишком большой риск разнести инфекцию или излишне травмировать кожный покров.

Существует 3 типа средств для ухода, применение которых поддерживает эффект комплексных лечебных процедур для проблемной кожи — увлажняющие, тонизирующие и очищающие. Крайне желательно отдать предпочтение какой-либо одной линейке продуктов, если вам неизвестны принципы правильных сочетаний составов.

Это важно!
Неблагоприятным сочетанием для косметики с ретинолом могут быть эфирные масла, а салициловая кислота плохо сочетается с бензоилпероксидом[10].

При проблемной коже лица стоит отказаться от средств ухода с высоким содержанием спирта или щелочного мыла. Выбирая косметические препараты, обращайте внимание на их предназначение — надпись «для всех типов» часто не подразумевает проблемной кожи, а всего лишь говорит о трех распространенных видах — сухой, жирной или комбинированной. А вот если на продукте есть пометка «noncomedogenic» («не закупоривает поры») или «for acne-prone skin» («для кожи, склонной к высыпаниям»), то оно с большей вероятностью поможет в уходе.

Высыпания на коже лица — это достаточно распространенная проблема, причем не только у подростков и молодых людей, но и у тех, кто перешагнул порог 25-летия. Красивая чистая кожа в зрелом возрасте — это результат заботы о себе. Причем не только внешней, предполагающей использование косметических средств, но и внутренней.

прыщиков на лбу? Избавьтесь от них с помощью этих средств! — SkinKraft

Угри на лбу портят настроение? Ваша Т-зона, которая состоит из лба и носа, часто бывает более жирной, чем остальная часть вашего лица. Избыток кожного сала в этой области приводит к закупорке пор, что вызывает появление прыщей на лбу.

Не волнуйтесь, это обычное состояние, и его легко вылечить. Читайте дальше, чтобы узнать, как это сделать.

Основные характеристики:

Что вызывает угри на лбу?

Избыточное масло, грязь и бактерии могут закупорить поры кожи, что приведет к воспалительным прыщам на лбу.Они могут быть в виде пустул, папул, узелков или кист. Вот некоторые из факторов, вызывающих прыщи на лбу:

1. Жирная кожа

Жирная Т-зона может привести к высыпанию на лбу.

2. Гормональные изменения

Гормоны играют важную роль в стимулировании выработки кожного сала. Гормональный дисбаланс в период полового созревания может вызвать появление прыщей на лбу.

3. Некоторые лекарства

Некоторые лекарства могут вызывать угри или акне-подобные высыпания на коже.

4. Напряжение

Высокий уровень стресса также связан с высыпаниями прыщей. (1)

5. Плохая гигиена

Считается, что несоблюдение надлежащего уровня гигиены способствует возникновению прыщей. Если вы оставите волосы и лицо жирными и не будете мыть их регулярно, на лице могут остаться масляные отложения, что приведет к появлению прыщей.

6. Продукты для волос

Средства для волос, раздражающие кожу головы, могут вызвать появление прыщей на лбу. Если не мыть волосы регулярно, они могут стать жирными.Эта смазка может попасть на лоб, что приведет к закупорке пор.

7. Жирная кожа головы и перхоть

От перхоти кожа головы может стать жирной. Когда жир распространяется на лоб, это приводит к высыпанию прыщей. Перхоть — одна из самых частых причин появления прыщей на лбу.

8. Средства по уходу за кожей или макияж

Если у вас жирная Т-зона, использование продуктов на масляной основе может привести к появлению прыщей на лбу.

9. Аксессуары для волос

Аксессуары для волос, например повязки на голову, могут раздражать кожу и вызывать появление прыщей на лбу.

Как лечить прыщи на лбу?

1. Лекарства, отпускаемые без рецепта

A. Пероксид бензоила

Перекись бензоила в концентрации 10 процентов или меньше считается эффективным средством лечения угрей.

Формы для местного применения представлены в виде кремов, лосьонов и гелей. Перекись бензоила обладает противовоспалительными свойствами, эффективно уменьшая угри. (2)

Б. Салициловая кислота

Салициловая кислота, популярный ингредиент в средствах по уходу за кожей, — хороший способ избавиться от раздражающего прыща! Он также используется в химических пилингах для уменьшения угрей.Он обладает противовоспалительными свойствами и является эффективным средством при лечении воспалительных угрей. (3)

C. Ретиноиды для местного применения

Ретиноиды для местного применения хорошо работают при лечении воспалительных и невоспалительных угрей. (4) Их эффективные и безопасные профили сделали их популярными для дерматологического использования на протяжении многих лет.

2. Лечение по рецепту

А. Мази

Ваш врач может назначить определенные мази или кремы, которые помогут уменьшить угри и поражения на лбу.

B. Противозачаточные таблетки

Это здесь не подходит, не так ли? Что ж, противозачаточные таблетки уменьшают циркуляцию андрогенов. Андрогены — это гормоны, которые стимулируют сальные железы производить больше кожного сала в организме. Ваш врач может порекомендовать некоторые противозачаточные таблетки для улучшения симптомов акне. (5)

C. Антибиотики

Пероральные антибиотики обычно рекомендуются в сочетании с местным лечением. Пероральные антибиотики эффективны при лечении угрей и используются в дерматологии более 40 лет.(6)

3. Офисные методы

A. Химический пилинг

Химический пилинг действует как отшелушивающее средство. Они удаляют верхний слой кожи, чтобы восстановить нормальную кожу под ней. Ваш дерматолог порекомендует пилинг в зависимости от типа вашей кожи и степени тяжести прыщей. (7)

Б. Микродермабразия

При микродермабразии используется ручное устройство для удаления верхнего слоя кожи. Этот офисный метод обновляет общую текстуру кожи, тонус и поддерживает здоровье кожи.Исследования показывают, что микродермабразия может значительно улучшить симптомы акне. (8)

C. Лазерная терапия

Лазерная терапия стала популярной в недавнем прошлом для уменьшения угрей и улучшения многих других кожных заболеваний.

Лазерная терапия уменьшает воспаление и может значительно улучшить общую текстуру кожи. (9)

D. Инъекции стероидов

Если вы застряли с упрямым прыщиком или через день или два вас ожидает крупное событие, инъекции стероидов — быстрое решение.Эти инъекции облегчают воспаление участков тела.

Однако они могут оставить после себя яму, исчезновение которой может занять несколько месяцев. Они не рекомендуются в качестве регулярного лечения прыщей.

4. Домашние средства

A.

Масло чайного дерева

По старинной традиции масло чайного дерева можно использовать для лечения акне легкой и средней степени тяжести. Он обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, которые могут уменьшить прыщи на лбу. (10)

B. Домашние маски для лица

Комбинация геля алоэ вера и масла чайного дерева может помочь уменьшить прыщи на лбу.

Попробуй!

1. Возьмите 2-3 чайные ложки геля алоэ вера.

2. Смешайте гель с 3-4 каплями масла чайного дерева.

3. Нанесите на пораженный участок мягким ватным диском и оставьте на ночь.

4. Проснувшись утром, ополосните лицо чистой.

5. Повторяйте это каждую ночь, пока не увидите улучшение.

C. Яблочный уксус

Яблочный уксус обладает антибактериальными свойствами, которые помогают контролировать угри.Это также помогает поддерживать уровень pH вашей кожи. (11)

D. Обработка паром

Распаривание лица может смягчить невоспаленные прыщи. С помощью этого средства можно легко удалить белые и черные точки. Не удаляйте комедоны резко. В идеале это должен делать профессионал.

Советы по предотвращению прыщей на лбу

1. Умывайтесь дважды в день

Если у вас жирная Т-зона, умывайтесь два раза в день. Не стирать слишком много.Чрезмерное мытье может обезвоживать кожу и стимулировать выработку кожного сала. (12)

2. Отшелушивание

Отшелушивайте один или два раза в неделю. Это поможет вам удалить омертвевшие клетки кожи и грязь.

3. Ешьте здоровую пищу

Продукты, богатые витамином А, Е и С, помогают добиться здоровой кожи. Исследования показывают, что диеты с высоким содержанием углеводов способствуют возникновению высыпаний. Избегайте продуктов с высоким содержанием сахара и углеводов. (13)

4. Не трогайте прыщи

Прикосновение к прыщам может привести к попаданию бактерий с пальцев на остальную часть кожи. Вы хотите избежать высыпаний на других частях тела!

5. Снять макияж перед сном

Макияж забивает поры. Средства для снятия макияжа на водной основе хорошо подойдут, если у вас жирная Т-зона.

6. Регулярно меняйте наволочки и соблюдайте гигиену

Сон на одних и тех же покрывалах и подушках может распространить бактерии, вызывающие прыщи, на другие части лица. Регулярно меняйте наволочки и простыни, чтобы избежать этого.

7.Используйте шампуни для кожи головы

Если у вас жирная кожа головы, используйте шампуни, рекомендованные для уменьшения жирности волос.

8. Устранение перхоти

Проконсультируйтесь с дерматологом по поводу использования шампуней от перхоти и средств для волос, которые помогут уменьшить перхоть.

Начните с познания своей кожи

Что вызывает угри на лбу? Обращались к дерматологам

Нет двух людей, живущих с акне, с одинаковым опытом — у некоторых иногда наблюдаются незначительные высыпания; другие могут рассчитывать на прыщи хотя бы раз в месяц (если не чаще). А у некоторых могут постоянно появляться глубокие кистозные прыщи. Симптомы угревой сыпи также могут быть региональными и проявляться только на определенных участках, например на лбу. Если вы боретесь с высыпаниями над бровями, в частности, лечить их, как правило, намного проще, если вы знаете, с какими симптомами прыщей вы имеете дело и почему они появляются.

Мы поговорили с двумя сертифицированными дерматологами о том, что вызывает прыщи на лбу и как от них навсегда избавиться.

Знакомьтесь, эксперт

• Др.Пурвиша Патель — сертифицированный дерматолог и основатель Visha Skincare.
• Доктор Крейг Крафферт — сертифицированный дерматолог и президент Amarte Skincare.

Типы прыщей на лбу

Поскольку прыщи являются результатом закупорки пор, симптомы прыщей могут проявляться в любом месте лица, где можно найти поры. «В подростковом возрасте лоб часто является одной из первых областей, где появляются прыщи», — говорит Крафферт. «Это также часто является одной из первых областей, которые необходимо прояснить по мере продвижения в подростковом возрасте.«Однако некоторые типы прыщей, как правило, появляются на лбу чаще, чем другие.

• Комедоны: Прочтите: те маленькие пятна, известные как черные точки и белые точки. «Прыщи бывают разных вкусов, и тип прыщей, которые вы видите, зависит от способности человека вырабатывать масло, — говорит Патель. — Обычно тип, видимый на лбу, вызван закупоренными порами, поэтому там больше белых угрей».
• Пустулы и папулы: В то время как белые угри на сегодняшний день являются наиболее частым симптомом прыщей на лбу, известно также, что красные прыщики могут появляться в этих местах.«Воспалительные папулы (которые представляют собой красные шишки) и пустулы (которые представляют собой красные шишки с белыми центрами) встречаются реже, чем комедоны», — говорит Крафферт.
• Милиумы: Технически не прыщи, хотя их часто принимают за них. Иногда милиумы могут образовываться и на лбу. В чем разница между прыщами и милиями? Прыщи образуются, когда избыток жира и омертвевшие клетки кожи закупоривают поры и создают бактерии. Милия видна, когда кератин застревает под поверхностью кожи, создавая небольшие шишки, напоминающие белые угри, которые чаще всего встречаются у женщин и младенцев.

По словам Крафферта, некоторые виды прыщей не так часто встречаются так высоко на лице. «Воспалительные угри на лбу, как правило, менее выражены, чем на других участках лица, включая виски, щеки, линию подбородка и подбородок», — объясняет он. «Узелки и кисты на лбу также встречаются реже и серьезнее».

Причины и профилактика

Независимо от того, где оно появляется, все симптомы акне начинаются одинаково. «Прорывы вызваны четырьмя причинами: окклюзией фолликула, бактериями или грибком в фолликуле, накоплением масла или кожного сала (или съедобного продукта) в закупоренном фолликуле и воспалением», — объясняет Патель. «Когда происходят эти четыре вещи, случаются высыпания — где угодно на коже». Однако высыпания на определенных участках могут обостриться, когда что-то рядом с кожей часто контактирует с ней.

• Избыточная добыча нефти. «Акне на лбу имеет тот же патогенез, что и прыщи на лице, а именно гормоны, наследственность и окружающая среда», — говорит Крафферт. Акне на лбу, как и все симптомы акне, начинается с избытка масла, вырабатываемого сальными железами. Это дополнительное масло, которое проходит через поры для защиты и увлажнения кожи, иногда может закупориваться на пути к поверхности кожи, создавая питательную среду для бактерий, вызывающих прыщи.
• Облегающая одежда. Конечно, на лбу не так много одежды, но это относится ко всему, что может с ней соприкасаться, например, повязкам на голову, шарфам или даже волосам. «Представьте себе бейсболки, повязки на голову и средства для волос, которые стекают на кожу лба и вызывают высыпания», — говорит Патель. «Ношение головных уборов, бандан или повязок на голову и даже частое прикосновение ко лбу может вручную закрыть кожу лба и вызвать прыщи на лбу». То же самое и со всеми, кто часто посещает тренажерный зал или любит занятия в шлеме, например, катание на велосипеде.«Механические прыщи на лбу могут возникнуть из-за головных уборов и шлемов», — добавляет Крафферт. «Это особенно проблематично с защитными головными уборами, такими как футбольные и велосипедные шлемы, и является одним из компромиссов для [людей с акне], занимающихся этими видами спорта».

Что такое механические прыщи?

Механические прыщи (также известные под техническим термином acne Mechanica ) — это поражения, вызванные воздействием тепла и трения предметом (например, ремнями бюстгальтера или шлема) о кожу.Трение раздражает кожу и разрушает поверхность, что может закупорить поры мертвыми клетками кожи и привести к воспалению.

• Пищевые масла: Вот интересный лакомый кусочек. По словам Пателя, пищевые продукты на самом деле проблематичны для кожи, склонной к акне. «Использование таких продуктов, как кокосовое масло и оливковое масло, на коже головы и волосах может вызвать прыщи на лбу, поскольку съедобные продукты, подобные этим, имеют тенденцию увеличивать рост микроорганизмов на коже», — объясняет он.« Если вы можете съесть продукт, бактерии и грибки тоже могут съесть продукт .»
• Некоторые продукты для волос: Какие продукты для волос могут попасть с ваших локонов на лоб? Что-нибудь жирное или липкое «Помадные прыщи вызываются продуктами для волос, особенно густыми или жирными, — говорит Крафферт. — Важно помнить, что средства для волос иногда могут усугубить акне, поэтому примите защитные меры, если кажется, что средство для ухода за волосами привязано к ним. хуже проявления акне.»
• Пот: Известно, что потоотделение полезно для кожи, поскольку выводит токсины из организма, потенциально связывая и удаляя бактерии, но это только улучшает состояние кожи, склонной к акне, когда ее смывают как можно скорее, а не «Сильное потоотделение увеличивает количество масла в фолликулах, и если его не смыть вскоре после потоотделения, это может усугубить угри на лбу», — говорит Патель. Даже быстрое ополаскивание лица после сеанса потоотделения может удалить загрязнения с кожи. поверхность кожи, поэтому не пропускайте брызги на кожу после тренировки, особенно если вы замечаете высыпания.
• Мертвые клетки кожи: Хотя вы можете подумать, что в первую очередь виновато масло, вызывающее прыщи, факт остается фактом — мусор, как омертвевшие клетки кожи, способствует возникновению вызывающих прыщи бактерий в закупоренных порах, поэтому отшелушивание так важно для правильного здоровья кожи. «Регулярное отшелушивание кожи с помощью отшелушивающего средства для мытья помогает очистить поры, — говорит доктор Патель. — Шампунь Visha Skincare Top 2 Toe, средство для мытья лица и тела содержит бакучиол (натуральный отшелушивающий агент, а также масло цинка и чайного дерева для уменьшения микробной активности). рост).«Даже если забитые поры не приводят к образованию прыщиков, удаление мертвых клеток кожи может предотвратить нежелательное накопление в порах и грубую текстуру кожи. «Когда поры закупориваются и нет роста бактерий или грибков, пустула не возникает», — объясняет Патель. «Вместо этого образуется милиальная киста, которая представляет собой закупоренную пору из простого масла, похожую на небольшой масляный шарик под кожей. Милиальные кисты также лечат путем отшелушивания кожи ».

Visha Уход за кожей Верх 2 мыска по всей поверхности 18 долларов.75

Магазин

Как лечить прыщи на лбу

Теперь, когда мы знаем, что мы получаем и почему мы, вероятно, получаем это, давайте избавимся от этого и не будем возвращаться.

• Отшелушивание. Если у вас появляются небольшие шишки на лбу, регулярное очищение и отшелушивание с помощью нераздражающего химического эксфолианта будет иметь большое значение для сохранения чистоты пор и отсутствия засоров. (Физические отшелушивающие средства, такие как скрабы для лица, могут еще больше усугубить ситуацию.)

Visha Уход за кожей Очищающее средство Advances Purifying Cleanser 30 долларов. 00

Магазин

• Увлажняющий. Каков простой способ сказать своему организму, чтобы он прекратил вырабатывать больше масла? Попробуйте заменить любую смытую или обработанную влагу нежным увлажняющим кремом, чтобы сохранить кожу увлажненной. CeraVe — это классический выбор, который не забивает поры, и его можно найти в большинстве аптек.

CeraVe PM Увлажняющий лосьон для лица 9,99 $

Магазин

• Попробуйте ретиноид. «Дифферин — это отпускаемое без рецепта лекарство от прыщей, которое способствует очистке пор», — говорит Патель.«Вариант рецепта — это Retin-A, который помогает открыть забитые поры и выйти на поверхность затвердевшего масла».

Различаются в Адапелен 1% гель 12,89 $

Магазин

• Обратитесь за рецептом при упорных симптомах. «Для более умеренных форм акне с воспалительными папулами и пустулами добавление перорального антибиотика Seysara, одобренного FDA для лечения акне, дает дополнительные преимущества, — говорит Крафферт. «При тяжелых узловато-кистозных угрях я предпочитаю изотретиноин, особенно если вышеуказанная программа не обеспечивает желаемого улучшения.”
• Попробуйте комбинированную терапию. При хронических или стойких симптомах угревой сыпи иногда лучшим способом лечения является объединение трех растворов в одну схему — очищение, отшелушивание и лечение местными рецептами. «При легкой форме прыщей на лбу я видел хорошие результаты с Daily ExfoliPowder два раза в день вместе с гелем Aklief или EpiDuo Forte один раз в день», — рекомендует доктор Крафферт.

Amarte Skincare Ежедневный отшелушивающий порошок 37,00 долл. США

Магазин

• Обратитесь к специалисту по лечению в офисе. Когда кажется, что ничего не помогает, не сдавайтесь — проконсультируйтесь со специалистом по эффективному лечению, адаптированному к вашей коже. «Если безрецептурные методы не помогают при лечении прыщей на лбу, рекомендуется обратиться к сертифицированному дерматологу, чтобы предотвратить образование рубцов», — говорит доктор Патель. «Лечение милиальных кист в офисе состоит из экстракции и химического пилинга».

Субклинические прыщи — что это такое и почему они у вас — cocokind

Субклинические прыщи — что это такое и почему они у вас.

Если ваш лоб покрыт множеством маленьких бесцветных или красных шишек, возможно, вы имеете дело с субклиническими прыщами. Этот тип прыщей может привести к тому, что поверхность кожи будет выглядеть и ощущаться неровной, не перерастая в типичный «прыщик» — наполненный гноем и воспаленный. Скорее субклинические прыщи — это просто закупоренные поры.

Эти маленькие шишки вызваны избытком кожного сала — воскового маслянистого вещества, которое естественным образом вырабатывается вашими сальными железами.Когда на поверхности кожи имеется избыток кожного сала, грязи и мертвых клеток, поры закупориваются, что приводит к выступающим фолликулам и неровной текстуре. Субклинические прыщи могут возникать в большом количестве на щеках, носу, подбородке или лбу. Обычно это наиболее распространено на лбу и щеках, потому что сальные железы на этих двух частях лица очень активны.

Субклинические угри чаще всего связаны с вашим образом жизни, стрессом и / или гормональными изменениями.Так как же уменьшить его внешний вид?

1. Играйте в очищающую игру

Поскольку мы знаем, что субклинические прыщи вызываются закупоркой пор, первым шагом к их уменьшению является улучшение техники очищения. Часто, даже после мытья лица, наша кожа все еще покрыта слоем грязи, масла, макияжа и других загрязнений!

Прежде всего, обратите внимание на очищающее средство, которое вы используете.Лучшим типом очищающего средства будет очищающее средство на масляной основе, такое как наше очищающее масло для лица . Масло растворяет масло, делая очищающее масло чрезвычайно полезным. Если вы не любите масляные очищающие средства, попробуйте наше очищающее средство на основе масла и молока , которое можно смыть, как более традиционное очищающее средство. Пенящиеся или очищающие средства на основе мыла могут высушить кожу, что на самом деле приведет к БОЛЕЕ выработке масла, поскольку ваше тело будет пытаться восполнить то, что вы убираете!

Помимо очищающего средства на масляной основе, можно использовать еще один метод — это двойное очищение .Это может показаться нелогичным, особенно если вы привыкли к сушке очищающих средств, но двойное очищение с помощью масляного очищающего средства может ОГРОМНО изменить вашу кожу. Думайте о первом этапе очищения как о подготовке вашей кожи к более глубокому очищению. Аккуратно, но тщательно очистите кожу дважды, чтобы очистить и удалить омертвевшие клетки. Наше очищающее средство с маслом и молочком идеально подходит для вашего второго очищения, потому что оно нежно очищает кожу, не удаляя ее собственных натуральных масел.

Делайте двойное очищение только один раз в день — желательно ночью, когда ваша кожа действительно в этом нуждается, после целого дня макияжа, грязи и вредных веществ!

2. Кто-то сказал тон?

Мы сделали. Много времени! Это потому, что мы знаем, насколько важно тонизирование в завершении процесса очищения. Помимо помощи в удалении остатков масла или грязи с лица (что возможно даже после двойного очищения!), Использование тоника помогает сбалансировать уровень pH и снизить выработку избыточного масла.Тонирование поможет вашей коже по-настоящему дышать!

Наш тоник с малиновым уксусом имеет слабокислый pH около 3,5, что делает его отличным средством для очищения и очищения кожи. Наш тоник с розовой водой более мягкий, с уровнем pH 5,5, но по-прежнему отлично подходит для успокоения кожи и помогает сбалансировать кожный жир.

3. Слегка увлажнить

Конечно, всегда важно увлажнять.Однако пока вы работаете над избавлением от субклинических прыщей, постарайтесь не перегружать кожу чем-то слишком тяжелым. Мы рекомендуем использовать более легкий увлажняющий крем, например золотой эликсир, арбузное конопляное масло или крем для разглаживания текстуры.

4. Избегайте макияжа в течение нескольких дней

Хотя у вас может возникнуть желание прикрыться, лучший вариант для вашей кожи — оставить ее как можно более чистой.Густая основа и макияж могут задерживать излишки масла и грязи в порах. Если вы чувствуете, что не можете ходить с открытым лицом, попробуйте выбрать полностью натуральную легкую пудру для лица, которая позволит вашей коже дышать.

5. Не выбирайте

Как ни заманчиво попытаться избавиться от этих надоедливых пятен (поверьте нам, мы знаем), избегайте ковыряния любой ценой.

Это особенно важно для субклинических угрей, которые обычно не повреждают кожу сами по себе, поскольку неровности часто являются просто перегруженными порами.Их ковыряние могут вызвать раздражение и рубцевание, а также усугубить высыпание.

Лучше всего дать коже естественным образом восстановиться, чтобы избавиться от скоплений.

6. Если они все еще не ушли — проверьте свой рацион

Мы много говорили о том, как диета влияет на вашу кожу. Если вы предпринимаете все правильные шаги для поверхностной обработки кожи и по-прежнему не видите результатов, проблема может быть в вашем кишечнике.У многих людей определенные продукты, такие как соя и молочные продукты, могут вызывать дисбаланс гормонов, что приводит к избыточному производству масла, а иногда и к раздражению. Рафинированный сахар и обработанные углеводы тоже нельзя употреблять, поскольку они могут вызывать воспаление.

Мы знаем, что это сложно, но мы рекомендуем держаться подальше от обработанного сахара и молочных продуктов… особенно если вы имеете дело с стойкими субклиническими угрями! По возможности, вместо этого включите в свой рацион листовые зеленые овощи, волокнистые не зерновые продукты и продукты, богатые цинком, такие как семена тыквы.

7. Маска!

Использование очищающей маски для лица несколько раз в неделю поможет вам очистить поры еще быстрее. Нам нравится наша маска с хлорофиллом , потому что она помогает глубоко очистить и осветлить кожу, а также поддерживает здоровое кровообращение и успокаивает раздраженную кожу.

Еще один отличный вариант — маска с глиной из морской капусты , которая успокаивает, отшелушивает и очищает кожу *, не * высушивая ее.

8. Выпейте тонну воды

Для поддержания чистоты кожи необходимо пить достаточное количество воды. Наши клетки питаются и увлажняются водой, а обезвоживание может заставить вашу кожу компенсировать это за счет чрезмерного производства масла. Дважды сертифицированный доктор медицины, доктор Эми Шах, недавно сказала нам, что она рекомендует пить от 10 до 14 стаканов воды в день! Для дополнительного вкуса и преимуществ попробуйте добавить в воду лимон или другой фрукт.

Мы надеемся, что этот пост помог раскрыть тайну этих надоедливых шишек на лбу — и что он также поможет очистить вашу кожу! Ключевым фактором в лечении субклинических прыщей является поддержание чистоты пор — в соответствии с распорядком дня (сделайте это двойное очищение!), Привычками образа жизни и диетой.Если у вас есть какие-либо вопросы, напишите нам по адресу info@cocokind. com!

Вот что вызывает прыщи на каждой части вашего лица

А тем, кто носит очки, убедитесь, что ваши очки не слишком тугие и не слишком плотно прилегают к переносице. Как ранее сообщал SELF, ненужное давление может помешать вашей омертвевшей коже нормально отслоиться и застрять в порах, что приведет, как вы уже догадались, к прыщам

Угри на щеках:

«Мы не можем точно определить, что вызывает прыщи в этой области », -Вайнштейн говорит, но есть несколько возможных источников. В общем, прыщи на щеках обычно возникают из-за генетики или просто потому, что на вашей коже появляются прыщи.

Однако это также может быть связано, по крайней мере частично, с вашими повседневными привычками. По словам доктора Бакерисо Ноле, практически все, что прижимается к вашему лицу в течение длительного периода времени, может вызвать скопление жира, бактерий и мертвых клеток кожи, что в конечном итоге может привести к появлению прыщей. Таким образом, ваш телефон, подушки, простыни и даже руки (если вы держите или касаетесь лица в течение дня) могут играть роль в появлении высыпаний на щеках.

К счастью, решение этой проблемы относительно простое: держите все эти предметы в чистоте и старайтесь не прикасаться к лицу в течение дня. Это уменьшит количество бактерий и масла, попадающих на кожу.

Еще одна вещь, о которой следует помнить, это то, что розацеа, которая может вызывать небольшие красные, похожие на прыщи бугорки, часто проявляется на щеках. Поэтому, если вы безуспешно пытались избавиться от прыщей в этой области, или вы обнаружили, что ваше лицо также выглядит покрасневшим или часто чувствует себя чувствительным на щеках, стоит обратиться к дерматологу, чтобы узнать, не происходит ли что-то еще. .

Акне на подбородке:

Ах, ужасные прыщи вокруг рта, подбородка и подбородка. Доктор Вайнштейн называет прыщи, возникающие в этой области лица, «распределением бороды», что чаще всего вызвано изменениями и колебаниями уровня гормонов.

По этой причине наиболее распространенной формой лечения является оральная контрацепция, объясняет доктор Бакерисо Ноле. Она добавляет, что наилучшие результаты были получены с комбинированными противозачаточными таблетками, из которых есть три разновидности, которые FDA специально одобрило для лечения прыщей.Если ваш дерматолог считает, что у ваших прыщей может быть гормональный компонент, он, вероятно, порекомендует вам обратиться к акушеру по рецепту.

Помимо противозачаточных средств, доктор Вайнштейн говорит, что спиронолактон — еще один вариант лечения акне на линии подбородка. Хотя этот препарат обычно назначают для лечения высокого кровяного давления, он также блокирует выработку андрогенов или мужских гормонов, которые могут способствовать развитию прыщей вдоль линии подбородка и подбородка.

Хотя эта форма прыщей, как правило, вызвана гормонами, придерживайтесь других ваших стратегий профилактики прыщей (регулярное очищение и отшелушивание, поддержание чистоты телефона и наволочек и т. Д.) также может помочь предотвратить появление прыщей в этой области.

Есть простые способы сделать профилактику прыщей частью своей повседневной жизни.

Независимо от того, где ваши прыщи решат встать в следующий раз, есть несколько общих способов предотвратить это в дополнение к более конкретным способам, упомянутым выше.

Соблюдайте базовый режим ухода за кожей. Регулярное очищение, увлажнение и защита кожи от солнца помогут сохранить лицо здоровым и избавиться от высыпаний. Но убедитесь, что вы используете продукты, подходящие для вашего типа кожи.Если у вас жирная кожа, выбирайте некомедогенные продукты, то есть они не забивают поры.

Отшелушивайте регулярно, но мягко. Для большинства людей достаточно отшелушивания от одного до трех раз в неделю, чтобы защитить кожу от скоплений омертвевших клеток, масла и излишков макияжа или средств по уходу за кожей. В целом дерматологи рекомендуют использовать более мягкие химические эксфолианты вместо скрабов или щеток, но вы можете попробовать разные варианты и посмотреть, что подойдет вам. Однако, если вы заметили, что ваша кожа кажется сухой, раздраженной или чувствительной, снимите ее немного ниже.Это признаки того, что вы слишком часто отшелушиваете или пользуетесь продуктами, которые слишком агрессивны для вашей кожи.

Попробуйте лекарства, отпускаемые без рецепта. Очищение и отшелушивание поможет избавиться от угрей легкой и средней степени тяжести, вызванных порами, забитыми грязью, клетками кожи и прочим мусором. Но для борьбы с акне, вызванным бактериями, или с более серьезными случаями вам понадобится кое-что еще. Попробуйте перекись бензоила, которая фактически убивает бактерии, или ретиноид, отпускаемый без рецепта, такой как ретинол или дифферин (адапален), которые ускорят процесс обновления клеток.

Не делай этого в одиночку. Если вы пробовали эти стратегии в течение 8–12 недель и не заметили никаких успехов, не стесняйтесь обращаться к профессионалу. Сертифицированный дерматолог может помочь определить точный источник ваших прыщей и может порекомендовать вам рецептурный ретиноид, гормональные противозачаточные средства, спиронолактон или лечение в офисе. Хотя это обычное дело, попытки справиться с упрямыми прыщами могут быть очень неприятными, и вам не нужно пытаться справиться со всем этим самостоятельно.

Связанные:

Акне и ваш тип кожи — комбинированная, сухая или жирная кожа

Розацеа

Розацеа — хроническое воспалительное заболевание кожи, поражающее лицо, а иногда и шею или грудь; для него характерно покраснение или покраснение кожи. Подсчитано, что от розацеа страдают почти 20 миллионов человек в США. Часто она проявляется в 30-е годы; женщины склонны болеть розацеа чаще, чем мужчины; люди со светлой кожей, особенно люди скандинавского или кельтского происхождения, чаще испытывают это, чем люди с более темной кожей.Точная причина розацеа не ясна, хотя генетика играет важную роль в вашей восприимчивости.

Розацеа — это сосудистая недостаточность, означающая, что крошечные кровеносные сосуды под кожей на лице чрезмерно реагируют, легко краснея и краснея в ответ на широкий спектр факторов, включая пребывание на солнце, смущение, алкоголь и острую пищу. Розацеа часто выглядит как сыпь, на лице видны паутинные красные жилки. В редких случаях кожа утолщается. Нос может стать большим и выпуклым, как это видно на знаменитом лице В.С. Поля.

Розацеа — это не прыщи; в нем отсутствуют закупоренные поры и комедоны, которые определяют акне. Розацеа не вызвана чрезмерным выделением жира или закупоркой пор, как акне. Но на щеках и носу часто наблюдаются красные прыщики вместе с покраснением.

В некоторых случаях приливы / покраснения при розацеа и папулах и пустулах от прыщей могут сосуществовать у одного человека.

Розацеа требует лечения у дерматолога, поскольку в настоящее время нет доступных лекарств, отпускаемых без рецепта.Утвержденные FDA рецептурные методы лечения включают местные методы лечения, содержащие метронидазол и азелаиновую кислоту, а также пероральный антибиотик доксициклин в низких дозах. Было показано, что сосудистые лазеры уменьшают покраснение лица. Большинство людей с розацеа могут уменьшить свои симптомы, избегая триггеров, таких как пребывание на солнце, острая пища и алкоголь, особенно красное вино. Но триггеры варьируются от человека к человеку, поэтому только методом проб и ошибок больные розацеа учатся управлять своим состоянием.

Как и от прыщей, от розацеа нет лекарства.У людей с розацеа также есть эмоциональные последствия, включая смущение и разочарование. Диагностика и лечение дерматологом часто помогают контролировать состояние и приносят облегчение пациенту.

Что вызывает у меня прыщи? — Новости

Прорывы являются обычным явлением, и знание их причин может помочь пациентам в лечении.

Для многих надоедливые прыщи и более серьезные высыпания прыщей могут быть неприглядными или вызывать смущение. У некоторых людей постоянно появляются высыпания на щеках.У других высыпания ограничиваются только подбородком, а у некоторых прыщики покрывают все лицо. Но есть ли рифма или причина появления прыщей?

«Существует мало научных доказательств, подтверждающих теорию о том, что распространение прыщей на лице может указывать на внутренние проблемы со здоровьем», — поделилась Лорен Коле, доктор медицины, дерматолог из Университета Алабамы в клинике косметической дерматологии Бирмингема. «Однако расположение прыщей может дать ключ к пониманию того, что может способствовать появлению прыщей у пациента.”

По словам Коле, прыщи в следующих областях могут иметь некоторые признаки того, что может быть основной причиной прыщей, отчасти от гормональной перегрузки до потенциально грязных мобильных телефонов.

• Подбородок: гормональные прыщи
  Угри вокруг рта и вдоль линии подбородка обычно наблюдаются у взрослых женщин с прыщами, которые, по крайней мере, отчасти вызваны гормонами. У этих пациентов может быть избыток мужских гормонов (андрогенов) в коже.
• Щеки: использование косметических средств
  Прыщи на щеках могут быть связаны с косметическими продуктами.У женщин с «косметическими угрями» могут появиться небольшие шишки на щеках, подбородке и лбу. Прыщи на щеках также могут быть связаны с грязным телефоном или наволочкой или с другими привычками, такими как частые прикосновения к лицу.
• Лоб: использование средств для волос
  Прыщи на лбу могут быть связаны с использованием средств по уходу за волосами. Увлажняющие средства или средства по уходу за волосами на масляной основе могут закупорить поры и вызвать «помадные прыщи» по линии роста волос и на лбу.
• Нос: жирная кожа
• Угри на носу или в «Т-зоне» (от лба до носа) в целом могут быть связаны с избыточной добычей масла.
• Другие части тела
  Прыщи на груди или спине могут быть признаком того, что человек не принимает душ сразу после тренировки или должным образом не чистит тренировочную одежду — даже если слишком долго носит влажную тренировочную одежду.

Как только начинают появляться прыщи, большинство людей хотят получить ответ на вопрос, как быстро избавиться от прыщей.

«Мы подбираем методы лечения в зависимости от пола, возраста и характера акне пациента», — пояснил Коле. «Я консультирую пациентов по поводу изменения образа жизни, которое может помочь избавиться от угрей. Я определенно выбираю разные методы лечения, если считаю, что прыщи у пациента гормонально опосредованы, а не если он регулярно меняет средство для волос или меняет наволочки ».

Высыпания — обычное явление, и знание их причин может помочь пациентам в лечении. Но проверенные и верные советы Коле, которые могут принять все люди с прыщами, никогда не выдавливают прыщи и не касаются вашего лица.

Другие советы от Kole и Американской академии дерматологии:

• Умывайтесь дважды в день и после того, как потеете.«Потоотделение, особенно при ношении шляпы или шлема, может усугубить угревую сыпь, поэтому промойте кожу как можно скорее после потения»
• Кончиками пальцев нанесите мягкое неабразивное очищающее средство. Согласно Пер Коле, использование мочалки, сетчатой ​​губки или чего-нибудь еще жесткого может вызвать раздражение кожи. «Очистка кожи может усугубить акне. Избегайте соблазна помыться ».
• Будьте нежны с кожей; используйте щадящие средства, например, безалкогольные. Не используйте продукты, которые раздражают вашу кожу, включая вяжущие средства, тоники и эксфолианты.Сухая красная кожа усиливает появление прыщей.
• Ополосните лицо теплой водой; горячая вода может вызвать раздражение существующих прыщей и лишить кожу естественных масел и влаги.
• Регулярно мойте волосы шампунем. Если у вас жирные волосы, рекомендуется ежедневно мыть шампунь.
• Пусть ваша кожа заживет естественным образом. «Если вы выберете, выдавите или сдавите прыщи, ваша кожа будет очищаться дольше, и вы увеличите риск получения шрамов от прыщей».
• Держите руки подальше от лица.Прикосновение к коже в течение дня может вызвать обострение.
• Держитесь подальше от солнца и в соляриях, так как загар может еще больше повредить кожу. Кроме того, некоторые лекарства от прыщей делают кожу очень чувствительной к ультрафиолетовому (УФ) свету, который вы получаете как от солнца, так и от устройств для загара в помещении.

В какой момент человеку с акне следует обратиться за консультацией к дерматологу? Американская академия дерматологов предполагает, что, даже если у вас нет серьезных прыщей, дерматолог может помочь составить индивидуальный план лечения для индивидуального акне человека.

«Для некоторых пациентов это может быть так же просто, как узнать больше об их режиме ухода за кожей и образе жизни и внести небольшие рекомендуемые изменения, в то время как другим пациентам могут быть полезны гидрофациальные средства, химический пилинг и микроиглы для лечения как активных угрей, так и рубцов от прыщей», — поделился Коле . «Наша команда в клинике косметической дерматологии может предложить широкий спектр услуг — от лечения лекарствами и лазером до новых продуктов по уходу за кожей, которые могут улучшить цвет лица и тон кожи».

Карта лица с прыщами: о чем вам говорят прыщи?

Прорывы — это облом.Всем нам знакомо чувство (шок, отчаяние, даже трепет), когда мы обнаруживаем сердитый прыщик на безупречном цвете лица. Перед тем, как поднять кулаки к небу и отчаянно потребовать «Почему я ?!» сделай вдох. Прорывы — это нечто большее, чем кажется на первый взгляд, и то, где они появляются на вашем лице, может быть ключом к их прекращению навсегда. Вот ваше руководство по использованию карты лица, чтобы расшифровать то, что вам говорят прорывы.

Лоб: нездоровое питание и стресс

На лбу появляются прыщи? Вероятными виновниками являются нездоровое питание и стресс.При картировании лица ваш лоб связан с пищеварительной и нервной системами, что делает его восприимчивым к высыпаниям, связанным с диетой и стрессом.

Эти надоедливые прыщи можно облегчить, если есть меньше сахара и меньше обработанных пищевых продуктов, пить много воды и спать от семи до девяти часов. Для особо раздражающих участков нанесите целевое средство Eminence Organics для чистой кожи; Содержит масло чайного дерева и салициловую кислоту, контролирует жирность кожи и сужает поры, делая цвет лица более чистым.

---

Выбор продуктов

Целенаправленное лечение чистой кожи

КУПИТЬ СЕЙЧАС

---

Линия роста волос: Beauty Product Buildup

Известные как «помадные прыщи» высыпания вдоль линии роста волос часто возникают из-за скопления косметических средств. Масла и химические вещества в шампунях и остатках макияжа могут накапливаться на поверхности кожи, проникать в поры и закупоривать их.

Помимо перехода на натуральные шампуни и кондиционеры, мы рекомендуем добавить в повседневный уход за кожей двойное очищение.Чтобы правильно очистить поры, удалите макияж с помощью очищающего масла Stone Crop Cleansing Oil, а затем выполните более глубокую очистку с помощью вашего любимого очищающего средства Eminence Organics. Этот метод поможет вам удалить с пор кожи все до последней капли.

---

Выбор продуктов

Масло для чистки каменных культур

КУПИТЬ СЕЙЧАС

---

Cheeks: сотовый телефон и наволочка

Если у вас на щеках появляются пятна, возможно, виноват ваш мобильный телефон и наволочка. В течение дня ваш телефон накапливает множество вредных для кожи бактерий, и вытирать его необходимо, даже если он выглядит чистым.

Доктор Дэвид Э. Банк говорит: «Наволочки могут вызвать« механические угри »- тип прыщей, который возникает в результате контакта материалов с вашим лицом». Со временем грязь и жир переходят на вашу кожу, закупоривая поры и вызывая прыщи. Помимо выбора натуральных тканей, стирайте наволочки каждые два-три дня, чтобы сохранить их и вашу кожу в чистоте.

Наволочки могут вызвать «механические угри» — тип прыщей, который возникает в результате соприкосновения материалов с вашим лицом.

Подбородок и челюсть: гормоны

Согласно картированию лица, гормоны могут быть причиной прыщиков на подбородке и подбородке. Гормональные прыщи вызваны избытком гормонов из-за менструации, беременности и повышенным уровнем андрогенов. Эти колебания приводят к воспалению, чрезмерному выделению жира, засорению клеток кожи и образованию бактерий. Гормональные прыщи обычно появляются в Т-зоне во время полового созревания, но у взрослых гормональные прыщи обычно образуются вдоль подбородка и линии подбородка.

Журнал Health предлагает исключить молочные продукты и добавить в свой рацион пробиотики, чтобы успокоить воспаление и ограничить потребление гормонов, вызывающих прыщи. Нацельтесь на пораженные участки с помощью нашей коллекции «Восемь зеленых», в которую входят цельные растения и семена, естественно богатые фитоэстрогенами и антиоксидантами, чтобы улучшить внешний вид проблемной кожи.

Есть ли у вас опыт работы с картами лиц? Мы будем рады узнать, помогло ли это вам определить основные причины высыпаний.Поделитесь с нами своими мыслями в комментариях ниже или присоединитесь к беседе в социальных сетях.

.