Q10 коэнзим где содержится: Коэнзим Q10 — доступный источник энергии и молодости

Содержание

Коэнзим Q10 — доступный источник энергии и молодости

Женщинам постоянно рассказывают о чудодейственном компоненте кремов коэнзиме Q10. Он, мол, и преждевременное старение останавливает, и морщинки разглаживает, и антиоксидантным действием обладает. Однако мало кто упоминает, что через кожу он пройти не в состоянии, а потому его лучше принимать в виде витаминно-минеральных комплексов. К тому же так он будет воздействовать на весь организм.

Коэнзим он же убихинон представляет собой кофермент бензохинон (отсюда обозначение Q). На самом деле это целая группа веществ, которые содержат хиноидную группу и несколько изопрениловых групп (отсюда индексы 6, 8, 9, 10).

Вещество это содержится почти во всех клетках организма в митохондриях (энергетических станциях всех клеток организма). У человека в отличие от животных встречается убихинон только с 10 изопреновыми звеньями, отсюда важность именно Q10.

Вещество синтезируется в организме, однако этого объёма не всегда достаточно. В особенности если человек потребляет мало витаминов В2, В3, В6, В12, С, фолиевой и пантотеновой кислот. С возрастом концентрация коэнзима Q10 в органах падает.

Тем временем, кофермент Q необходим для нормальной жизнедеятельности живых организмов и, прежде всего, для функционирования тканей с высоким уровнем энергетического обмена.

Наибольшая концентрация кофермента Q — в тканях сердечной мышцы, а также в печени, почках и поджелудочной железе. Сразу становится понятно, почему коэнзим Q10 так важен для человека. И получать его лучше изнутри, чтобы питать ценным веществом все органы, а не только наружные покровы. Дело в том, что молекулы коэнзима Q10 слишком большие и не могут проникнуть в организм сквозь кожу.

Коэнзим Q10 снижает артериальное давление, работает как антиоксидант (причём способен самостоятельно восстанавливать свою антиоксидантную активность), то есть препятствует преждевременному старению организма, в том числе разглаживает первые морщинки, он также способствует снижению веса, заставляя клетки активно работать. Коэнзим Q10 также стимулирует работу иммунной системы.

Вещество содержится в большом количестве продуктов, однако концентрация его в них слишком мала. Поэтому куда полезнее принимать витаминно-минеральные комплексы с коэнзимом Q10. Употреблять их лучше после еды, так как полезное вещество лучше всего всасывается в присутствии жиров. Если же в препарате содержится масло, то время приёма не имеет значения. Одним из таких комплексов является Доппельгерц® актив Коэнзим Q10.

Для чего нужен коэнзим Q10 и в каких продуктах содержится | Гармония здоровья

Коэнзим Q10 является химическим веществом, в котором нуждается почти каждая клетка нашего организма. Своей популярностью он обязан главным образом благодаря свойствам, замедляющим старение кожи. Входит в косметические средства против преждевременного старения кожи.

Однако это только малая часть того, за что отвечает он в нашем организме.

Источник: https://www.google.ru/imgres

Q10 — это соединение, которое синтезирует организм. Здоровые люди до 30 лет не должны беспокоиться о его недостатке. Синтез замедляется после 30 лет. Именно после этого возраста нужно позаботиться о его пополнении, чтобы обеспечить правильную работу организма.

Нездоровый образ жизни, неправильное питание и стимуляторы также оказывают негативное влияние на выработку коэнзима.

Слишком низкое содержание может быть связано с целым рядом заболеваний и нарушений функционирования организма, которые не всегда видны невооруженным глазом.

Свойства коэнзима Q10

Практически каждая клетка нашего организма нуждается в коэнзиме Q10. Как следует из названия, он взаимодействует со многими ферментами в организме и ускоряет обменные процессы за счет более эффективного переноса энергии в клетки.

Эти процессы важны для:

— Заживления ран;

— Очищения организма;

— Поддержания организма в хорошем состоянии

и т. д.

Q10 сильный антиоксидант. Антиоксиданты необходимы для подавления свободных радикалов. Свободные радикалы являются причиной многих заболеваний и воспалений в организме. Кроме того, они замедляют старение.

Обладает он регенеративными свойствами и улучшает лечение многих серьезных и прогрессирующих заболеваний, таких как:

— Атеросклероз;

— Гипертония;

— Пародонтоз;

— Болезнь Альцгеймера, Паркинсона

и другие.

Есть информация о важной роли Q10 в спорте. В частности, ученые из Германии утверждают, что он может повысить эффективность занятий и работоспособность организма примерно на 2,5% как для профессионалов, так и для любителей.

Эти результаты, скорее всего, связаны с участием кофермента в процессах метаболизма пищи и более эффективного энергоснабжения клеток организма.

Кроме того, спортсмены подвергаются более быстрой потере Q10. Чем больше наше тело подвергается физическим нагрузкам, тем быстрее истощаются его запасы.

Влияет на снижение жира. Одной из ключевых причин избыточного веса, унаследованного генетически, является снижение термогенной реакции на прием пищи (в большинстве случаев до 50%).

В результате вырабатывается меньше энергии в организме, что приводит к более легкому отложению жира в организме.

Стоит попробовать добавки Q10 и составлять свой рацион из продуктов, богатых этим соединением.

Конечно, это всего лишь дополнение к правильно подобранной диете, а не чудодейственное лекарство от лишнего веса.

Коэнзим Q10 в косметике

Очень часто реклама средств по уходу за кожей делает упор на наличие коэнзима Q10 в их составе. Это соединение предотвращает чрезмерную потерю гиалуроновой кислоты, которая отвечает, в частности, за здоровый внешний вид кожи.

Кроме того, присутствие Q10 позволяет лучше усваивать остальные ингредиенты, которые лучше проникают в роговой слой.

В каких продуктах содержится коэнзим Q10

Коэнзим Q10 встречается в природе во многих продуктах, которые мы едим каждый день. Он есть:

— Во многих орехах;

— Ревене;

— Сливах;

— Яблоках;

— Кунжуте;

— Сардинах;

— Скумбрии;

— Некоторых видах мяса и масел.

Важно, чтобы эти продукты как можно меньше подвергались тепловой обработке.

Коэнзим Q10 в добавках

Часто питания может быть недостаточно. Многие лекарства и стимуляторы блокируют нормальную работу Q10.

На рынке имеется много препаратов с коэнзимом Q10. Его можно приобрести в форме жидкости или таблеток.

Дозировка зависит от конкретного продукта. Поэтому нужно следовать инструкциям производителя.

Противопоказания

Не каждый может принимать Q10 в виде добавки. Это соединение обладает эффектом разжижения крови. Запрещен прием при лечении:

— Препаратами для разжижения крови;

— Гипертонии.

Противопоказан:

— Детям;

— Кормящим женщинам;

— После хирургических операций (включая удаление зуба).

Перед приемом обязательно проконсультироваться с врачом. Возможно взаимодействие с другими лекарствами.

Читайте по теме:

7 признаков того, что у вас может быть дефицит магния

Избыток магния вреден? Обратите внимание на эти симптомы

Внимание! Статья носит информационный характер. Не забудьте проконсультироваться с врачом или соответствующим специалистом.

Подписывайтесь на канал «Гармония здоровья». Тогда никогда не пропустите свежие публикации!

Понравилась статья, поделитесь информацией со своими друзьями в соцсетях и поставьте лайк.

Коэнзим Q10 «на страже» кожи в межсезонье

Что мы знаем о коэнзиме Q10? Почему он так важен для нашей кожи и для организма в целом? Каково влияние коэнзима Q10 на красоту и здоровье? Каким косметическим продуктам с коэнзимом Q10 следует отдавать предпочтение?

Такие страны, как Швеция, Германия, Италия, Япония, США проводили исследования о влиянии коэнзима Q10 на организм в целом и о его применении в предохранении кожи от старения. Современные исследования показали, что на сегодняшний день лучшая профилактика заболеваний, связанных с возрастом, а также профилактика старения кожи, — это прием именно коэнзима Q10.

 

Что такое Коэнзим Q10

Коэнзим Q10 или кофермент Q10 также известен как убихинон. Название кофермента «убихинон» образовалось от слова «убихитос»,  что в переводе с латинского «вездесущий». Кофермент Q10  — это вещество, производимое самим организмом. Впервые мир услышал о коэнзиме Q10 в 1955 году.  Коэнзим был открыт в Америке, а именно выделен из бычьего сердца. Начали его использовать в лечении заболеваний сердца и сосудов, далее стали применять и при лечении других заболеваний, таких как сахарный диабет, онкология, снижение иммунитета.  Коэнзим Q10 — это жирорастворимое вещество, представленное в основном в митохондриях, которые синтезируют энергию для организма. Коэнзим присутствует в каждой клетке организма, принимает активное участие в важнейших химических реакциях, а именно переносит электроны и освобождает протоны, нейтрализуя при этом свободные радикалы. Следовательно, Q10 способствует переносу кислорода, выработке энергии организмом, а также участвует в синтезе АТФ. Самое большое количество убихинона содержится в тех тканях, которым приходится работать больше всех, так как именно им необходимо большое количество энергии. В первую очередь, это сердечная мышца. Коэнзим Q10 вырабатывается организмом и может доставляться с пищей. Для его синтеза необходимы витамины В1, В2, В6, С, фолиевая и пантотеновая кислоты. В случае нехватки любого из этих витаминов вырабатывание коэнзима Q10 снижается. Пока человек молод и получает достаточное питание, организм вырабатывает адекватное количество Коэнзима Q10. С возрастом, особенно после 40 лет, концентрация Q10 в миокарде падает на 30%. Поэтому, очень важно принимать Коэнзим Q10 в пожилом возрасте в виде, БАДов и корректировать непосредственно питание, употребляя в пищу продукты, содержащие коэнзим Q10.

В каких продуктах содержится коэнзим Q10

Коэнзим в организм поступает не только через лекарственные препараты, но и из продуктов питания. Так как клетки организма животных тоже содержат это вещество, следовательно, и их мясо будет его содержать. Когда человек ест мясо, птицу, рыбу, он восполняет запасы коэнзима в организме. Самое большое содержание Коэнзима Q10 обнаружено в говядине, особенно во внутренних органах (сердце, печень, почки) и в пальмовом масле, меньше в жирной рыбе, шпинате, брокколи, арахисе и цельных зернах. Надо помнить, что, несмотря на то, что Q10 можно найти во многих свежих продуктах, он неустойчив и легко разрушается окислением при переработке и приготовлении пищи. С продуктами питания восполнить необходимое количество коэнзима очень сложно. Для этого придется ежедневно съедать 800 грамм говядины или 1 килограмм арахиса. Поэтому, необходимо принимать препарат в лекарственной форме. Какой именно препарат следует выбрать человеку, нуждающемуся в убихиноне, поможет консультация с врачом.

Познакомившись с веществом коэнзим Q10, можно сделать вывод о его значимости. Достаточное количество коэнзима Q10  в организме важно при чрезмерных физических и умственных нагрузках, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, при сахарном диабете, в случае дистрофии мышечной ткани, при ожирении, хронических заболеваниях, онкологических проблемах,  патологиях органов дыхания, заболеваниях ротовой полости и, что очень актуально, в целом для профилактики старения.

Влияние коэнзима Q10 на кожу

Коэнзим Q10 позволяет не только сохранить здоровье на долгие-долгие годы, но и  максимально длительное время оставаться молодой и привлекательной. Это вещество и его полезные свойства для лица известны в косметологии уже более полувека, причем сколько-нибудь схожие по эффективности и безопасности аналоги науке до сих пор неизвестны. При старении кожи процесс окисления может влиять на белки, ДНК и РНК и на изменения их функций. Эпидермис содержит в 10 раз больше коэнзима Q10, чем дерма, поэтому коэнзим Q10 может выполнять функцию защиты не только от внутренних факторов, но и от внешних, так как ультрафиолетовое излучение воздействует на эпидермис в большей мере. Считается, что, будучи митохондриальным фактором и комплексом антиоксидантов, коэнзим Q10 также защищает кожу и может быть связан с процессом старения, поскольку его концентрация в коже снижается с возрастом, а также при чрезмерном ультрафиолетовом излучении. Коэнзим Q10 повышает эластичность кожи, увеличивая экспрессию эластина и накопление коллагена, сокращает образование морщин, защищая кожу от ультрафиолетового излучения, и запускает процесс депигментации (ингибирование тирозиназы). Кремы, содержащие коэнзим Q10, способствует улучшению потенциала митохондриальной мембраны и в условиях ультрафиолетового излучения сохраняют этот потенциал лучше. Также, использование кремов с коэнзимом Q10 приводит к ускоренному заживлению ран.

Помощь коэнзима Q10 для кожи в межсезонье

Солнечная радиация, холод, ветер, внезапные колебания температуры, смог, дым, стресс, вызванный лихорадочным ритмом жизни, являются основными причинами, которые приводят к преждевременному старению, обезвоживая кожу и нарушая ее эластичность. Особенно кожа страдает в межсезонье при смене одного времени года другим. При переходе от лета к осенне-зимнему периоду, например, при котором ветер и мороз намного сильнее высушивают ее, чем солнце, некогда гладкая и сияющая, кожа теперь не дает покоя, зудит и шелушится. В конце лета и сезона отпусков косметологи сталкиваются с частой жалобой от клиентов, увлеченных загаром, — проявлением выраженных признаков фотостарения кожи. Интенсивная инсоляция высушивает кожу, на лице появляется мелкая сеточка морщин, обнаруживается гиперпигментация и поврежденный роговой слой. Все дело в том, что кожа в межсезонье активнее теряет воду. В связи с постоянными перепадами теплого и холодного воздуха меняется плотность отделяемого сального секрета, сужаются или расширяются поры. Более лабильно начинают работать сосуды, роговой слой подвергается вредному воздействию сочетания температуры и УФ-излучения. Косметические продукты с убихиноном (коэнзим Q10) в межсезонье незаменимы. Убихинон является лучшим веществом, обеспечивающим защиту кожи от вредного воздействия внешних факторов, направленный на защиту эпидермиса от вредного воздействия окружающей среды и уменьшение последствий фотостарения. Кроме того, коэнзим Q10 взаимодействует с «витаминами молодости» А и Е, которые способствуют обновлению и регенерации клеток. Причем, антиоксидантные свойства коэнзима Q10 гораздо выше витамина Е.

 

Косметические продукты REVIVRE с коэнзимом Q10

Первой применять коэнзим Q10 в косметических продуктах стала компания Revivre Italia Spa, крупный производитель профессиональной косметики в Италии. Более 40 лет институт кожи REVIVRE берет вдохновение для разработки уникальных рецептур косметических продуктов у природы. REVIVRE – это трансформация природы в средства красоты и здоровья.

В линии JOY FUL Anti-Age, разработанной институтом кожи  REVIVRE специально для контроля за преждевременным старением кожи, представлен в частности один из ингредиентов коэнзим Q10. Вся линия сбалансирована из натурально-биологических элементов, оказывающих на кожу следующий эффект: уменьшение количества и глубины морщин; повышение тонуса и эластичности кожи; оптимизация водного баланса кожи; омоложение. Специальные формулы JOY FUL способствуют восстановлению красоты кожи и контролируют ее старение, где одно из первых мест занимает коэнзим Q10.  Крем и сыворотка с коэнзимом Q10 линии JOY FUL особенно эффективны против свободных радикалов. Данные косметические продукты богаты убихиноном, оказывающим интенсивное защитное действие против окислителей и улучшающим дыхание кожи, значительно снижает визуальные признаки старения. Помимо защитного эффекта, убихинон обеспечивает и питание для кожи.

Заключение

Итак, убихинон является важнейшим компонентом, входящим в состав косметических средств, который находится «на страже» кожи в межсезонье, защищает ее и возвращает красоту. При применении крема с убихиноном ожидать омоложения 50-и летней кожи на 20 лет не стоит, равно, как и оставлять кожу без защиты от воздействия свободных радикалов. А вот замедление процессов старения кожи гарантированно. Важно, при выборе косметического средства с убихиноном проконсультироваться со специалистом  и особое внимание уделить компании производителю и, соответственно, качеству крема или сыворотки.

 

 

 

Кофермент Q10: выводим формулу красивой кожи | Секреты красоты | Здоровье

Между прочим, средства массовой информации не врут: действительно, в научных кругах существует теория, по которой наша кожа начинает стареть из-за дефицита в организме этого вещества. К счастью, его можно восполнить, если лакомиться правильными продуктами и баловать эпидермис хорошим кремом.

Впервые о коэнзиме Q10, или, как его еще называют, коферменте, стало известно в 1957 году, когда американский ученый Фред Крейн выделил его из бычьего сердца. Он выяснил, что это вещество находится практически во всех клетках организма, а наибольшее его количество содержится в активно работающих органах – в сердце, мозге, печени, почках, поджелудочной железе и селезенке. Именно поэтому его стали называть еще и убихиноном, что значит «вездесущий». В то время, правда, наука имела весьма смутное представление о свойствах этого вещества и толком не могла объяснить его предназначение. Лишь спустя два десятка лет английский биохимик Питер Деннис Митчелл доказал зависимость энергетического баланса клеток организма от содержания в нем кофермента Q10. Проще говоря, ученый установил, что без убихинона невозможен процесс образования и накопления энергии, без которой клетки не могут функционировать.

И за это, ни много ни мало, был удостоен Нобелевской премии. Но самые удивительные открытия были впереди. Вскоре выяснилось, что коэнзим Q10 является мощным борцом со свободными радикалами, которые повреждают клетки организма и вызывают в них необратимые изменения. И, что важно, он продолжает сражаться с агрессивными окислителями даже тогда, когда другие антиоксиданты – витамины Е, С и бета-каротин оказываются бессильны. К тому же они поступают в организм исключительно с пищей и быстро окисляются, теряя эффективность. Чтобы получить очередную порцию витаминных борцов со свободными радикалами, приходится снова и снова употреблять продукты, которые их содержат. А Q10 вырабатывается непосредственно в печени, и процесс этот никогда не прекращается. Но на этом функции кофермента не заканчиваются. От него зависит состояние внутренних органов и кожи. Убихинон снабжает ее клетки энергией, увеличивает скорость протекания биохимических реакций и процессов регенерации, а заодно предотвращает разрушение коллагена, эластина и уменьшает потери гиалуроновой кислоты. В конечном итоге он замедляет процессы старения.

Забудь про диету

Возможно, если бы коэнзим Q10 активно синтезировался на протяжении всей жизни, то органы не изнашивались бы, а кожа всегда выглядела бы подтянутой и упругой, словно у младенца. Но это, к сожалению, не так. С возрастом уровень убихинона резко снижается. Этот процесс начинается уже после тридцати лет, а у некоторых «счастливиц» даже раньше. Самое печальное, что зачастую мы сами невольно замедляем синтез кофермента молодости. К примеру, если, мечтая обрести фигуру своей мечты, ты то и дело садишься на очередную голодную диету. При резком урезании рациона и несбалансированном питании в организм поступает недостаточное количество микроэлементов. А дефицит фолиевой и пантотеновой кислот, витаминов С, В2, В3, В6 и В12 мешает образованию убихинона. Из-за этого страдают все органы, и первой под удар попадает кожа. Когда коэнзима Q10 вырабатывается мало, большую его часть забирают на себя активно работающие органы, а дерме достаются жалкие крохи. В итоге она начинает терять упругость и покрывается мелкой сеточкой морщин.

Проси добавку

Любой специалист скажет тебе, что, если организм неспособен самостоятельно обеспечивать себя необходимым количеством кофермента, его нужно принимать дополнительно. Чтобы отдалить наступление возрастных изменений кожи, налегай на продукты, в которых содержание этого вещества особенно высоко. Это бараньи, куриные, говяжьи печень и сердце, сардины, скумбрия, яйца, шпинат, неочищенный рис и свежие овощи, особенно семейство бобовых. Главное, не забывай сдабривать блюда растительным маслом, ведь кофермент Q10 относится к жирорастворимым веществам и не усваивается без достаточного количества жиров. Только смотри не перебарщивай. Все-таки жир, хоть и растительный, – это дополнительные калории, а значит, лишние сантиметры на бедрах и талии. Если ты регулярно лакомишься правильными продуктами, а состояние кожи не улучшается, значит, в организм по-прежнему поступает мало убихинона. В этом случае можно пропить курс биологически активных добавок, которые содержат оптимальную дозу Q10 в хорошо усваиваемой форме. Только не надейся на мгновенный результат. Заметный эффект появится не сразу. Ценное вещество в первую очередь будет распределяться между клетками мозга, сердца и печени, а коже достанется не так уж и много. Зато убихинон, который попадает в организм с едой или пищевыми добавками, проникает непосредственно в «сердце» клеток кожи разных слоев, наполняет их энергией и восстанавливает изнутри.

Пользуйся 28 дней

Долгое время использование убихинона в косметике было невозможным по чисто техническим причинам. Коэнзим Q10 очень капризен и требует к себе бережного отношения. Его нельзя подвергать воздействию прямых солнечных лучей. Он быстро окисляется. А при нагревании выше 50º полностью теряет свою эффективность. Но технологам все-таки удалось приручить этот нестабильный ингредиент и поместить его в баночку с кремом. Однако фурора не произошло. Оказалось, что убихинон, будучи жирорастворимым веществом, без труда проникает сквозь эпидермальный барьер и даже достигает самого его нижнего слоя, в котором образуются новые клетки. Но пробраться сквозь клеточную мембрану, прямо в их «сердце», где он особенно нужен, кофермент Q10, увы, не в состоянии. А значит, он не может заметно улучшить их энергетику.

Но бороться со свободными радикалами, которые ведут подрывную работу по наступлению возрастных изменений раньше положенного срока, ему под силу. При этом он не только отважно сражается сам, но еще восстанавливает своего напарника – витамин Е, который часто добавляют в крем с Q10. В тандеме они действуют особенно эффективно. Правда, чтобы убихинон заработал в полную силу, нужно правильно рассчитать его дозировку. Высокая концентрация чревата появлением аллергии или раздражений на коже. А при низкой эффекта почти не будет. К сожалению, на глаз определить, правильное ли количество кофермента производитель добавил в крем, невозможно. Выяснить это можно только опытным путем, регулярно нанося косметику на кожу. Если через 28 дней она вновь обрела свежесть, стала более подтянутой и сияет здоровьем, значит, ты не ошиблась с выбором тюбика. Пользуйся на здоровье и не бойся привыкания. Коэнзим, нанесенный наружно, не проникает дальше эпидермиса, поэтому негативные последствия и неприятные сюрпризы исключены. 

Как отличить «пустышку»?

Цена вопроса. Процесс добавления убихинона в состав средства связан со множеством технологических сложностей и обходится довольно дорого. Если тюбик стоит подозрительно мало, скорее всего, производитель не соблюдал все тонкости технологии, а это не лучшим образом отразится на качестве товара.

Соседи по тюбику. Обрати внимание на состав средства. Помимо Q10 в нем должны присутствовать сильные увлажняющие и питательные компоненты. А вот отбеливающих ингредиентов быть не должно. Гидрохинон, арбутин, койевая, аскорбиновая и азелаиновая кислоты разрушают убихинон, который поступает в клетки кожи из организма.

Срок годности. Чем он меньше, тем выше шансы, что в средстве содержится много натуральных ингредиентов. При большом количестве «химии» коэнзим Q10 теряет львиную долю своих полезных качеств.

Смотрите также:

Коэнзим Q10: для чего он нужен и как принимать, польза и вред

Для чего нужен коэнзим Q10


Что же такое коэнзим Q10? Научное название этого компонента – убихинон, и он представляет собой соединение жирорастворимого типа. Это соединение содержится в клетках нашего организма, но также присутствует и в организмах млекопитающих животных.


Для чего организму нужен коэнзим Q10? Убихинон принимает непосредственное участие в формировании АТФ (аденозинтрифосфорной кислоты), благодаря которой все наши органы получают необходимую энергию. Чем меньше Q10 в организме, тем выше уровень утомляемости и вялости, которые испытывает человек. Соответственно, если дефицит убихинона наблюдается долгое время, это может привести к развитию хронических заболеваний.


Каким органам требуется больше всего коэнзима Q10:

  • сердечная система;

  • печень;

  • головной мозг;

  • легкие.


Связано это с тем, что они потребляют больше всего энергии для своего полноценного функционирования.


Еще одна важная функция коэнзима Q10 – антиоксидантная. Убихинон не дает токсинам и шлакам повреждать здоровые клетки, что помогает замедлить процессы старения и развития онкологических заболеваний.


Наш организм может производить коэнзим Q10, однако со временем его выработка значительно снижается. Способствуют уменьшению уровня убихинона в организме и болезни, прием лекарственных препаратов, генетические аспекты.


В каких продуктах питания содержится коэнзим Q10? Витамин Q можно найти в таких продуктах, как:

  • шпинат;

  • некоторые виды рыбы: сардины, макрель, форель, семга, лосось, сельдь;

  • говяжье мясо ;

  • мясо птицы: курица ;

  • яйца;

  • соевое масло;

  • оливковое масло;

  • орехи: фисташки, арахис;

  • брокколи;

  • цветная капуста.

Польза и вред коэнзима Q10




   Какими полезными свойствами обладает добавка коэнзим Q10? Среди основных можно выделить:

  1. для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы: ишемия, сердечная недостаточность, артериальная гипертензия, аритмия, атеросклероз, эндокардит. Коэнзим Q10 понижает окислительные процессы и наполняет сердечные мышцы тонусом;
  2. для предотвращения мышечных судорог и спазмов, болевого синдрома, дряблости кожи: множество спортсменов добавляют в свой рацион коэнзим Q10. Витамин укрепляет мышечные волокна, помогает восстановить силы и энергию после занятий спортом. Кроме того, убихинон способствует лучшему усвоению витаминных добавок;
  3. для корректной работы головного мозга и нервной системы: коэнзим Q10 поставляет к головному мозгу энергию, которая необходима для нормального функционирования;
  4. для ротовой полости: способствует укреплению десен, препятствует развитию таких заболеваний, как стоматиты, гингивиты, парадонтиты;
  5. для метаболизма: прием убихинона положительно влияет на обменные процессы, способствуя похудению;
  6. для легких: защищает легкие от агрессивных воздействий внешней среды, в связи с чем респираторные заболевания переносятся легче ;

  7. также коэнзим Q10 помогает бороться: с депрессией, апатией, хронической усталостью, головными болями, бессонницей.


Отдельно стоит поговорить о том, какую пользу несет прием коэнзима Q10 для мужчин и женщин.


  1. Коэнзим Q10 для мужчин: помогает привести к норме уровень холестерина, укрепляет сосуды, предупреждает болевой синдром в мышцах, повышает силу, выносливость, тонус.


  2. Коэнзим Q10 для женщин: помогает сохранить природную красоту, замедлить процессы старения, дарит коже упругость и эластичность, выравнивает тон лица, регулирует работу сальных желез, способствует более быстрой регенерации повреждений. Рекомендуем добавить коэнзим и тем, кто планирует беременность, так как убихинон улучшает репродуктивную функцию.


И, конечно, мы должны рассказать о вреде коэнзима, хотя эта добавка считается одной из самых безопасных. При соблюдении правил приема и дозирования, побочные эффекты практически не наблюдаются, но следует иметь в виду, что в редких случаях могут наблюдаться:

  • расстройство желудочно-кишечного тракта;

  • рвота;

  • диарея;

  • боли в животе;

  • понижение или потеря аппетита ;

  • головные боли;

  • усталость;

  • перепады настроения;

  • головокружения;

  • зуд.


Также среди противопоказаний можно отметить возраст до 14 лет, беременность, грудное вскармливание и индивидуальную непереносимость.

Инструкция по применению коэнзима Q10




   Применение коэнзима Q 10 будет эффективно только в том случае, если вы внимательно прочитаете рекомендации производителя. Начнем с того, что возраст, с которого врачи предлагают начинать прием коэнзима Q10 варьируется от 30 до 35 лет, но есть отдельные случаи, когда прием Q10 возможен и раньше:

  • повышенные умственные нагрузки;

  • заболевания сердечно-сосудистой системы, легких, ротовой полости;

  • ослабленная иммунная система;

  • дистрофия мышц;

  • сильные головные боли;

  • ожирение.


Детям прием коэнзима Q10 разрешен с 14 лет, но в меньшей дозировке.


Как принимать коэнзим Q10? Общая продолжительность курса обычно составляет не более 2 месяцев. Суточная норма коэнзима составляет 100-300 мг, при этом максимально разрешенное количество добавки не должно превышать 500 мг в сутки. Норму для каждого конкретного случая врач рассчитывает индивидуально.


Q10 можно принимать и утром, и днем, но не перед сном, так как он провоцирует выработку энергии. Суточную норму можно разделить на 2 приема, либо выпить однократно.


На сегодняшний день, коэнзим Q10 доступен в виде капсул или раствора для приема внутрь. Капсулы на масляной основе быстро усваиваются и помогают сохранять молодость и красоту.


В ассортименте магазина Prime Kraft вы можете выбрать и приобрести лучшие капсулы коэнзим Q10, обеспечивающие максимальную эффективность от его приема. Принимая эту биодобавку, вы не только замедлите процессы старения, но и добьетесь ощутимых спортивных результатов.


Будьте здоровы и принимайте только качественные спортивные добавки! 


По промокоду BLOG в официальном интернет-магазине primekraft.ru скидка на весь ассортимент 10%! Доставка по всей России.

Коэнзим Q10 (CoQ10) – 9 ключевых преимуществ

Коэнзим CoQ10 представляет собой уникальный микроэлемент, использующийся организмом человека для выработки энергии. Это вещество может вырабатываться организмом самостоятельно, однако с возрастом объем его генерации уменьшается. К счастью, сегодня недостаток данного коэнзима можно восполнить при помощи специализированных пищевых добавок и некоторых продуктов питания.

Понижение уровня CoQ10 способно негативно отразиться на здоровье и привести к возникновению заболеваний сердечно-сосудистой системы,  головного мозга, диабету и даже раку.

В данный момент ученым еще не удалось выяснить, является ли дефицит коэнзима причиной или следствием заболеваний. Однако им точно удалось определить полезные свойства этого микроэлемента.

 

Что нужно знать о CoQ10

CoQ10 представляет собой соединение, генерируемое организмом человека и хранящееся в митохондриях клеток. Эта часть клеток является ответственной за выработку энергии. Помимо этого, митохондрии обеспечивают защиту клеток от разрушения и от негативного воздействия вирусов и болезнетворных бактерий.

Дефицит коэнзима Q10 наблюдается преимущественно у людей пожилого возраста. Однако он также может встречаться и у молодых лиц.  Среди основных причин недостатка данного соединения в организме ученые выделяют:

дефицит витамина B6;

генетические дефекты, связанные с понижение объемов выработки CoQ10;

окислительный стресс;

митохондриальные заболевания;

побочные эффекты препаратов, направленные на понижение уровня холестерина.

В результате исследований было установлено, что коэнзим Q10 выполняет несколько значимых функций в теле человека. Первая функция – это выработка энергии в клетках путем непосредственного участия соединения в создании аденозинтрифосфата (АТФ), использующегося организмом для передачи энергии из клеток. Вторая функция – это обеспечение защиты клеток от негативного воздействия свободных радикалов, способного привести к нарушению некоторых функций и возникновению заболеваний.

Основываясь на всех вышеуказанных фактах, исследователи сделали вывод о том, что низкий уровень CoQ10 может привести к возникновению некоторых хронических заболеваний.

Коэнзим Q10 содержится абсолютно в каждой клетке организма, однако наивысшее его содержание наблюдается во внутренних органах, использующих самый большой объем энергии, к числу которых относятся печень, сердце, легкие и почки.

Дополнительное потребление этого соединения может положительно отразиться на здоровье.  Далее рассмотрим положительное влияние коэнзима на тело человека.

 

Устраняет симптомы сердечной недостаточности

Сердечная недостаточность представляет собой затруднение сердцебиения и ухудшение кровотока. В большинстве случаев она возникает в результате заболеваний или проблем сердечно-сосудистой системы, к числу которых относятся повышенное давление и ишемическая болезнь сердца.

Важно обратить внимание на то, что некоторые способы лечения сердечной недостаточности приводят к еще более негативным последствиям, таким как пониженное кровяное давление и дефицит CoQ10.

При поиске решений данной проблемы ученые провели исследование, в рамках которого 420-ти участникам эксперимента с сердечной недостаточностью выдавали коэнзим Q10. В конце исследования ученые заметили, что ежедневное потребление соединения не только устранило симптомы сердечной недостаточности, но и существенно снизило уровень риска смерти, связанный с нарушением сердечного ритма.

Другое исследование, в котором принимал участие 641 человек, показало, что регулярное употребление пищевых добавок с CoQ10 значительно снижает вероятность обострения сердечной недостаточности и препятствует появлению осложнений.

Согласно заявлению исследователей, коэнзим позволяет восстановить объемы выработки энергии и снизить уровень окислительного стресса, что способствует нормализации работы сердечной мышцы.

 

Повышает уровень фертильности у женщин

Фертильность – это способность организма производить потомство. Уровень этой способности у женщин снижается вместе с возрастом в связи с ухудшением производства яйцеклеток, в котором коэнзим Q10 принимает непосредственное участие. С возрастом выработка данного соединения становится существенно хуже, из-за чего организм теряет способность обеспечить защиту яйцеклеток от повреждения.

Пищевые добавки, содержащие CoQ10, не только способствуют восстановлению уровня фертильности, но и его повышению.

Мужская сперма обладает  такой же чувствительностью к воздействию окислительного повреждения, способного привести не только к снижению качества и количества сперматозоидов, но и к бесплодию. Потребление коэнзима Q10 позволяет исправить подобную ситуацию за счет антиоксидантных свойств этого соединения.

Позволяет сохранить молодость кожи

Кожа является одной из самых уязвимых частей человеческого организма. Она больше остальных органов подвержена негативному влиянию окружающей среды и старению. Негативное влияние на кожу могут оказывать как внутренние нарушения, такие как гормональный дисбаланс, так и внешние факторы, подобные УФ излучению. Некоторые внешние факторы могут снизить уровень влажности кожи и даже привести к ее истончению и разрушению.

Нанесение на поверхность кожи коэнзима Q10 обеспечит защиту, как от внешних, так и от внутренних факторов за счет повышения уровня антиоксидантной защиты, препятствующей разрушению клеток. Исследования показали, что нанесение CoQ10 непосредственно на кожу снижает уровень окислительного стресса, вызванного воздействием УФ излучения, а в некоторых случаях даже разглаживает морщины.

Также ученые выяснили, что лица с дефицитом данного соединения в организме имеют более высокий риск рака кожи.

 

Устраняет головные боли

Нарушения, связанные с функциями митохондрий, приводят к значительному повышению уровня усвоения кальция клетками, что влечет за собой формирование чрезмерного количества свободных радикалов, приводящих к снижению уровня антиоксидантов. Подобное явление приводит к уменьшению объемов энергии в клетках головного мозга, что в большинстве случаев вызывает головные боли и даже мигрени.

В связи с тем, что коэнзим Q10 является одной из самых важных составляющих митохондрий клеток, потребление этого соединения нормализует их функции, устраняет воспалительные процессы и препятствует возникновению головных болей.

Ученые провели исследование с участием 1550-ти человек, в результате которого выяснилось, что употребление CoQ10 снижает в 3 раза количество мигреней. Более того, данное соединение способствует устранению даже обычных головных болей.

 

Улучшает работу мышечных волокон

Окислительный стресс негативно воздействует на работу мышечных волокон, следовательно, снижает эффективность физических нагрузок и качество выполнения упражнений.

Дисфункция митохондрий снижает объем энергии в мышцах, тем самым препятствуя их эффективному сокращению. Употребление коэнзима Q10 может исправить подобную ситуацию за счет нормализации работы митохондрий и устранения окислительного стресса.

В результате исследований ученые выяснили, что потребление до 1200 мг CoQ10 на протяжении двух месяцев позволяет снизить уровень окислительного стресса, улучшить силовые показатели, снизить уровень усталости и повысить эффективность упражнений.

 

Позволяет предотвратить развитие диабета

Разрушение клеток в результате окислительного стресса может привести к нарушению обмена веществ и возникновению такого заболевания как  диабет. Данная болезнь также может появиться из-за сопротивления организма к влиянию инулина.

Исследования ученых продемонстрировали, что потребление соединения CoQ10 повышает чувствительность к инсулину и нормализует уровень сахара в крови. Также было установлено, что данный коэнзим позволяет увеличить концентрацию инсулина в 3 раза у людей с диабетом.

В одном из исследований, в котором принимали участие люди с диабетом 2-го типа, потребление коэнзима Q10  на протяжении 12-ти недель позволило снизить уровень сахара в крови до нормального. Также ученые выяснили, что соединение CoQ10 позволяет избежать диабета за счет ускоренного расщепления жиров, препятствующего ожирению.

 

Препятствует развитию онкологических заболеваний

Окислительный стресс вызывает повреждение клеток и негативно отражается на их работе. При условии отсутствия у организма возможности противостоять данному процессу существенно повышается риск возникновения онкологических заболеваний.

Коэнзим Q10 способен обеспечить защиту клеток организма от этого разрушительного процесса и улучшить выработку энергии в клетках, тем самым улучшая их здоровье. Важно отметить, что практически у всех людей, болеющих раком, уровень этого соединения намного ниже нормы.

Дефицит CoQ10 повышает вероятность возникновения раковых заболеваний на 53,3 процента, а также ускоряет рост раковых опухолей.

В одном из исследований ученые установили, что регулярное потребление пищевых добавок с соединением CoQ10 позволяет снизить вероятность рецидива онкологических заболеваний.

 

Улучшает работу мозга

Митохондрии считаются одним из основных источников энергии для работы мозга. Однако с возрастом функции митохондрий ухудшаются, что приводит к гибели некоторых клеток головного мозга и возникновению болезни Паркинсона и Альцгеймера.

Помимо этого, человеческий мозг имеет высокую чувствительность к окислительному стрессу, приводящему к выработке вредных соединений, что негативно отражается на памяти, работе мозга и физической активности.

Ежедневное употребление CoQ10 позволяет снизить количество вредных соединений, а также замедлить развитие болезней Паркинсона и Альцгеймера.

 

Обеспечивает защиту легких

Легкие больше остальных органов человека контактируют с кислородом, что делает их наиболее подверженными окислительному стрессу. Данный процесс в сочетании с дефицитом коэнзима Q10 и низким количеством антиоксидантов может привести к хронической обструктивной болезни легких и астме.

Исследование, проводимое учеными, продемонстрировало, что регулярное употребление соединения CoQ10 устраняет воспалительные процессы в дыхательных путях у людей, страдающих астмой, а также значительно снижает потребность в препаратах для лечения этого заболевания.

Во время другого исследования лица, страдающие ХОБЛ, употреблявшие пищевую добавку с коэнзимом Q10, продемонстрировали повышение физической активности, что было обусловлено улучшением оксигенации тканей и учащением сердцебиения.

 

Нормы потребления и побочные эффекты

Пищевые добавки с содержанием CoQ10 выпускаются в двух формах – убихинол и убихинон. Первая форма на 90 процентов состоит из коэнзима Q10 и намного лучше усваивается. Поэтому при потреблении данного соединения рекомендуется выбирать добавки в форме убихинола. Суточная норма потребления коэнзима составляет от 90 до 200 мг в день. При этом максимально допустимой дозой, не наносящей вред организму, считается 500 мг.

В связи с тем, что данный элемент является жирорастворимым соединением, его усвоение требует достаточно много времени. Однако потребление добавок CoQ10 одновременно с приемом пищи ускоряет процесс усвоения в 3 раза.

Также стоит обратить внимание на то, что некоторые фармацевтические компании предлагают растворимую форму коэнзима или его сочетание с маслами, что ускоряет процесс абсорбции соединения. Важно отметить, что организм человека не накапливает CoQ10, поэтому для достижения эффектов от данной добавки рекомендуется принимать ее на регулярной основе.

Добавки с коэнзимом Q10 имеют очень низкую токсичность. При проведении исследования, во время которого подопытные принимали по 1200 мг CoQ10 в сутки на протяжении 16-ти месяцев, не было выявлено серьезных побочных эффектов.

В случае же выявления негативных последствий от приема соединения суточную норму следует разделить на несколько приемов.

Продукты с содержанием CoQ10

Несмотря на то, что CoQ10 чаще встречается в виде пищевых добавок, данное соединение также можно найти в ряде продуктов питания, к числу которых относятся:

мясо внутренних органов животных;

мясные блюда из курицы, свинины и говядины;

жирная рыба;

зелень – шпинат, брокколи и цветная капуста;

ягоды и фрукты – клубника и апельсин;

бобовые культуры – соя, арахис, чечевица;

семена и орехи – фисташки и кунжут;

масла – рапсовое и соевое.

Вывод

Коэнзим Q10 является жирорастворимым соединением, обладающим рядом полезных свойств. Этот микроэлемент принимает непосредственное участие в производстве энергии и выступает в роли антиоксиданта.

Вышеуказанные свойства CoQ10 позволяют использовать его для нормализации функций клеток и органов, а также для лечения некоторых хронических заболеваний.

Исследования показали, что регулярное употребление этого соединения улучшает работу сердечно-сосудистой системы, нормализует уровень сахара в крови, а также препятствует окислительному стрессу, оказывающему негативное влияние на ряд органов.

CoQ10 можно принимать как в пищевых добавках, так и соблюдая диету с использованием продуктов, содержащих коэнзим. Поскольку выработка этого соединения уменьшается с возрастом, прием соответствующих добавок может осуществлять абсолютно каждый взрослый человек.

Потребление большого количества продуктов с высоким содержанием CoQ10 или прием добавок может принести пользу здоровью.

 

 

В каких продуктах питания содержится коэнзим Q10?

Важно помнить, что коэнзим Q10 содержится в свежих продуктах, особенно это касается овощей. А если они были законсервированы или заморожены, коэнзим разрушается.

Последнее обновление: 28 января, 2019

Коэнзим Q10 (убихон) обладает многими полезными свойствами. Самым известным и ценным его качеством является противостояние старению. Поэтому его часто используют в составе различных косметических средств.

Дело в том, что после 25-30 лет уровень коэнзима в организме существенно сокращается. Возникает потребность пополнять его запасы. Но как это сделать? Необходимо знать, в каких продуктах высоко его содержание и включить их в свой рацион. Именно об этом мы и поговорим в нашей сегодняшней статье.

Продукты, богатые содержанием коэнзима Q10

Коэнзим Q10 является мощным антиоксидантом, который помогает насыщать организм энергией и омолаживает его. Он поддерживает работу головного мозга, сердца и иммунной системы.

Для того чтобы получить это важное вещество, необходимо изменить свой рацион. Поэтому рекомендуется отдавать предпочтение следующим продуктам.

1. Лосось

Ценными источниками коэнзима являются морепродукты и рыба – макрель, сардины, тунец, сельдь, лосось. Также рыба богата жирными кислотами Омега-3 и Омега-6.

Употребление в пищу морепродуктов способствует повышению уровня убихона в организме. Однако следует отметить, что наиболее полезным в этом отношении является лосось.

2. Мясо и курица

В рейтинге продуктов с высоким содержанием коэнзима Q10 мясо занимает второе место.

Так как красное мясо не рекомендуется часто есть из-за высокого содержания жиров, повышающих уровень холестерина, лучше выбирать курицу.

  • Куриные бедра являются отличным источником коэнзима.
  • Дополните этот вид мяса другими полезными продуктами, такими как тушеная морковь или свежие домашние соусы.

Куриное мясо идеально подходит для здоровой и сбалансированной диеты. Однако лучше не готовить его в большом количестве масла.

3. Арахис

Арахис является одним из растительных источников коэнзима Q10 с высоким его содержанием.

  • В 30г жареного арахиса содержится около 0,8 мг коэнзима.
  • Его антиоксидантные свойства очень высоки. Арахис способствует лучшему кровообращению и повышает “выносливость” мышц, что помогает справиться с последствиями старения организма.
4. Брокколи также помогает организму производить коэнзим Q10

Коэнзим Q10 в большом количестве присутствует в брокколи.

  • Регулярное потребление этого овоща позволяет предотвратить болезни сердца и является профилактикой образования сгустков крови.
  • Однако важно знать, что коэнзим Q10 присутствует только в сыром овоще.

Это интересно: 3 способа вкусно приготовить брокколи

5. Апельсиново-клубничный смузи

Фрукты и ягоды практически не содержат коэнзим Q10. Однако есть исключения – это апельсины и клубника. Поэтому чтобы восполнить уровень убихона в организме делайте чаще смузи из этих фруктов.

6. Шпинат

Самым богатым растительным источником коэнзима Q10 является шпинат.

  • Шпинат – отличный ресурс “энзима молодости”.
  • Он не должен подвергаться никакой обработке, ешьте его в сыром виде.
  • Шпинат богат витаминами, клетчаткой и минералами. Также он содержит бета-каротин и лютеин, которые помогают защитить клетки организма и способствуют их обновлению.

Если вы хотите иметь упругую кожу и красивый цвет лица, ешьте как можно больше шпината.

7. Тофу

Тофу – это 100% растительный продукт, приготовленный из соевых бобов.

Добавьте его в салаты или супы, и вы получите дополнительный источник коэнзима Q10, а также кальций, который необходим костям, мышцам и всему организму.

В тофу содержится столько же белка, сколько и в мясе. Кроме того, этот сыр богат содержанием витаминов группы В.

Читайте также:  8 растительных белковых продуктов, которые стоит включить в свой рацион

По мере того, как мы стареем, снижается способность организма производить коэнзим Q10. Но можно компенсировать его дефицит продуктами, которые были перечислены выше. Кроме того, существуют различные пищевые добавки в виде таблеток порошков и на масляной основе.

Это может вас заинтересовать …

Коэнзим Q10 — Клиника Мэйо

Обзор

Коэнзим Q10 (CoQ10) — это антиоксидант, который вырабатывается вашим организмом естественным путем. Ваши клетки используют CoQ10 для роста и поддержания.

Уровень CoQ10 в вашем теле снижается с возрастом. CoQ10 Уровни также были ниже у людей с определенными заболеваниями, такими как болезни сердца, и у тех, кто принимает препараты, снижающие уровень холестерина, называемые статинами.

CoQ10 содержится в мясе, рыбе и орехах.Однако количества CoQ10 , содержащегося в этих диетических источниках, недостаточно для значительного повышения уровня CoQ10 в вашем организме.

Пищевые добавки CoQ10 доступны в виде капсул, жевательных таблеток, жидких сиропов, вафель и внутривенно. CoQ10 может помочь предотвратить или вылечить определенные сердечные заболевания, а также головные боли при мигрени.

Доказательства

Исследование использования CoQ10 для конкретных условий и видов деятельности показывает:

  • Заболевания сердца. CoQ10 улучшает симптомы застойной сердечной недостаточности. Хотя результаты неоднозначны, CoQ10 может помочь снизить кровяное давление. Некоторые исследования также показывают, что в сочетании с другими питательными веществами CoQ10 может помочь выздоровлению у людей, перенесших операцию на шунтировании и на сердечном клапане.
  • Диабет. Хотя необходимы дополнительные исследования, некоторые исследования показывают, что CoQ10 может помочь снизить уровень холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) и общего холестерина у людей с диабетом, снижая риск сердечных заболеваний.
  • Болезнь Паркинсона. Недавние исследования показывают, что даже высокие дозы CoQ10 , похоже, не улучшают симптомы у людей с болезнью Паркинсона.
  • Миопатия, индуцированная статинами. Некоторые исследования показывают, что CoQ10 может помочь облегчить мышечную слабость и боль, иногда связанные с приемом статинов.
  • Мигрень. Некоторые исследования показывают, что CoQ10 может уменьшить частоту этих головных болей.
  • Физические характеристики. Поскольку CoQ10 участвует в производстве энергии, считается, что эта добавка может улучшить вашу физическую работоспособность. Однако исследования в этой области дали неоднозначные результаты.

Наш дубль

В целом безопасно

Добавки CoQ10 могут быть полезны для лечения таких состояний, как застойная сердечная недостаточность, и предотвращения мигрени. CoQ10 считается безопасным, с небольшим количеством побочных эффектов.Однако обязательно принимайте эту добавку под наблюдением врача.

Безопасность и побочные эффекты

Добавки CoQ10 кажутся безопасными и вызывают мало побочных эффектов при приеме в соответствии с указаниями.

Легкие побочные эффекты могут включать проблемы с пищеварением, такие как:

  • Боль в верхней части живота
  • Потеря аппетита
  • Тошнота и рвота
  • Диарея

Другие возможные побочные эффекты могут включать:

  • Головные боли и головокружение
  • Бессонница
  • Усталость
  • Кожный зуд или сыпь
  • Раздражительность или возбуждение

Безопасность использования CoQ10 во время беременности и кормления грудью не установлена.Не используйте CoQ10 , если вы беременны или кормите грудью без разрешения врача.

Взаимодействия

Возможные взаимодействия включают:

  • Антикоагулянты. CoQ10 может сделать препараты, разжижающие кровь, такие как варфарин (Jantoven), менее эффективными. Это может увеличить риск образования тромба.

10 ноября 2020 г.

Показать ссылки

  1. Коэнзим Q10. Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья.https://www.nccih.nih.gov/health/coenzyme-q10. Проверено 18 октября 2020 г.
  2. Pizzorono JE, et al., Eds. Коэнзим Q10. В кн .: Учебник натуральной медицины. 5-е изд. Эльзевир; 2021 г. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 18 октября 2020 г.
  3. Коэнзим Q10 (PDQ) — Профессиональная версия для здоровья. Национальный институт рака. https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/cam/patient/coenzyme-q10-pdq#section/all. По состоянию на 18 октября 2020 г.
  4. Коэнзим Q10. IBM Micromedex. https: // www.micromedexsolutions.com. По состоянию на 18 октября 2020 г.
  5. Dluda PV, et al. Влияние коэнзима Q10 на профили метаболических и сердечно-сосудистых заболеваний у пациентов с диабетом: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Эндокринология, диабет и обмен веществ. 2020; DOI: 10.1002 / edm2.118.
  6. Goudarzi S, et al. Влияние витаминов и пищевых добавок на здоровье сердечно-сосудистой системы. Критические пути в кардиологии. 2020; DOI: 10.1097 / HPC.0000000000000212.
  7. Убихинон.Факты и сравнения. Электронные ответы. https://www.wolterskluwercdi.com/facts-comparisons-online/. По состоянию на 18 октября 2020 г.
  8. Коэнзим Q10. Натуральные лекарства. https://naturalmedicines.therapeutresearch.com. По состоянию на 18 октября 2020 г.
  9. Arenas-Jal M, et al. Добавка коэнзима Q10: проблемы с эффективностью, безопасностью и составом. Комплексные обзоры в области пищевой науки и безопасности пищевых продуктов. 2019; DOI: 10.1111 / 1541-4337.12539.

.

Коэнзим Q10 — обзор

A et al.[85]

и сосудистой молекулы 1 клетки адгезии

и TNF-90

al. [121]

9016 et al. al.[123]

изопростан80

продуктов с высоким содержанием коэнзима Q10 (CoQ10): вы получаете достаточно?

Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или опасения, обратитесь к своему врачу. Статьи в Health Guide основаны на рецензируемых исследованиях и информации, полученной от медицинских обществ и правительственных агентств.Однако они не заменяют профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение.

Большинство людей не хотят стареть. Они не ждут, что их суставы заболят или замедлятся. Они действительно боятся морщин. Но есть процессы старения внутри нашего тела, о которых нам нужно знать. Возможно, они не воодушевляют, но осознание означает, что вы можете планировать их и даже предвидеть возрастные изменения, насколько это возможно. Одна из вещей, которые происходят с возрастом — мы не видим надписей на внешней стороне нашего тела — это то, что мы начинаем вырабатывать меньше коэнзима Q10 или CoQ10.

CoQ10 — это соединение, которое наш организм производит, а затем хранит в наших митохондриях. Он помогает в производстве энергии в наших клетках, а также обладает антиоксидантными свойствами, которые борются с окислительным повреждением во всем нашем теле. Окислительное повреждение вызывается свободными радикалами, которые являются побочными продуктами химических процессов в нашем организме. Свободные радикалы нормальны и естественны. Однако, не контролируемые антиоксидантами, они могут вызывать повреждение клеток.

Способность этого соединения снижать окислительный стресс и предотвращать окислительное повреждение означает, что польза для здоровья от адекватного уровня CoQ10 может включать помощь в защите от нескольких заболеваний и укрепление здоровья сердца.Есть и другие преимущества CoQ10. Это соединение может снижать артериальное давление (как систолическое, так и диастолическое) (Rosenfeldt, 2007) и уменьшать головные боли при мигрени (Sandor, 2005), которые, по мнению исследователей, связаны с функцией митохондрий (Yorns, 2013).

  • Коэнзим Q10 — это соединение, которое помогает клеткам вырабатывать энергию.
  • Наш организм вырабатывает CoQ10, хотя с возрастом становится меньше, и накапливает его в митохондриях.
  • Мы можем получить CoQ10 из пищевых источников или пищевых добавок.
  • Мясо органических веществ, такое как печень, имеет самую высокую концентрацию, хотя некоторые бобовые, орехи, семена и овощи также содержат это соединение.
  • Убихинол — это форма, которую ваше тело усваивает лучше всего, что делает его хорошим выбором для добавок.
  • Коэнзим Q10

  • из пищи и добавок, кажется, усваивается одинаково, поэтому нет «лучшего» способа получить суточную дозу.

Большинство людей, пытающихся придерживаться здоровой диеты, богатой цельными продуктами и с низким содержанием обработанных пищевых продуктов, уже получают некоторое количество коэнзима Q10 с пищей.Но если вы хотите повысить уровень CoQ10 (и улучшить состояние сердечно-сосудистой системы), убедитесь, что некоторые из этих продуктов присутствуют в вашем еженедельном рационе.

  • Мясо: почка, печень
  • Жирная рыба: сардины, лосось, форель, скумбрия
  • Мясо: курица, говядина, свинина
  • Овощи: шпинат, брокколи, цветная капуста
  • Фрукты : клубника, апельсины
  • Масла: масла сои и канолы
  • Бобовые: соевые бобы, чечевица, арахис
  • Орехи и семена: фисташки, семена кунжута
  • Цельные зерна

Объявление

Roman Daily — поливитамины для мужчин

Наша команда штатных врачей создала Roman Daily, чтобы устранить распространенные пробелы в питании мужчин с помощью научно обоснованных ингредиентов и дозировок.

Узнать больше

Мясные субпродукты являются особенно хорошими источниками коэнзима Q10 с самыми высокими концентрациями этого соединения. Но если вам сложно включить их в свой рацион, поговорите с врачом о добавках. Похоже, что наш организм поглощает коэнзим Q10 из продуктов питания и пищевых добавок, так что ни один из них не имеет преимуществ перед другими с точки зрения биодоступности (Weber, 1997).

Добавка

CoQ10 — это жизнеспособный вариант для всех, и некоторым людям, пытающимся получить достаточно этого соединения, может быть проще, чем планировать свой рацион с учетом источников пищи.Медицинские работники также могут назначать людям статины и добавки CoQ10, поскольку эти препараты, снижающие уровень холестерина, могут снижать уровень этого соединения в организме человека.

Добавки CoQ10 чаще всего встречаются в виде капсул. Если вы покупаете добавку, вы также можете увидеть CoQ10 в списке как два разных ингредиента — убихинол и убихинон. Предлагается выбрать убихинол, поскольку эта форма наиболее легко усваивается (Langsjoen, 2013). Но поскольку CoQ10 является жирорастворимым, ваше тело сможет лучше принимать добавки, которые вы принимаете, если они сочетаются с едой, содержащей немного жира.

Стандартные добавки варьируются от 90 до 200 мг CoQ10 в день. В некоторых случаях медицинский работник может предложить дозы до 500 мг, но всегда следуйте рекомендациям врача, когда начинаете новый режим приема добавок.

  1. Langsjoen, P.H., & Langsjoen, A.M. (2013). Сравнительное исследование уровней кофермента Q10 в плазме у здоровых субъектов, получавших убихинол, с убихиноном. Клиническая фармакология в разработке лекарств, 3 (1), 13–17. DOI: 10.1002 / cpdd.73, https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27128225
  2. Розенфельдт, Ф. Л., Хаас, С. Дж., Крам, Х., Хадж, А., Нг, К., Леонг, Ж.-Й., и Уоттс, Г. Ф. (2007). Коэнзим Q10 в лечении гипертонии: метаанализ клинических исследований. Журнал гипертонии человека, 21 (4), 297–306. DOI: 10.1038 / sj.jhh.1002138, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17287847
  3. Сандор, П. С., Клементе, Л. Д., Коппола, Г., Сэнгер, У., Фумаль, А., Магис, Д.,… Шенен, Дж. (2005). Эффективность коэнзима Q10 в профилактике мигрени: рандомизированное контролируемое исследование.Неврология, 64 (4), 713–715. DOI: 10.1212 / 01.wnl.0000151975.03598.ed, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15728298
  4. Weber, C., Bysted, A., & Hølmer, G. (1997). Кишечная абсорбция коэнзима Q10, вводимого с пищей или в виде капсул здоровым людям. Исследования питания, 17 (6), 941–945. DOI: 10.1016 / s0271-5317 (97) 00059-6, https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0271531797000596
  5. Йорнс, У. Р., & Хардисон, Х. Х. (2013). Митохондриальная дисфункция при мигрени.Семинары по детской неврологии, 20 (3), 188–193. DOI: 10.1016 / j.spen.2013.09.002, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24331360

Подробнее

Преимущества, доказательства, источники и риски

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Коэнзим Q10 — это важное химическое вещество, которое организм вырабатывает естественным путем. Дефицит этого химического вещества может иметь неблагоприятные последствия, а добавки коэнзима Q10 могут принести пользу для здоровья.

В этой статье мы обсуждаем пользу и риски для здоровья от приема добавок коэнзима Q10 (CoQ10).

Поделиться на PinterestCoQ10 — это химическое вещество естественного происхождения, доступное в качестве добавки.

CoQ10 — это антиоксидант, который организм вырабатывает естественным образом и хранит в компонентах клетки, называемых митохондриями. Он связан с энергией, защитой клеток и благотворным воздействием на сердце.

CoQ10 играет в организме несколько важных ролей. Например, это соединение необходимо клеткам организма для выработки энергии, которая позволяет им функционировать.

Как антиоксидант, CoQ10 также защищает клетки организма, нейтрализуя свободные радикалы, что снижает окислительный стресс в организме. Окислительный стресс может вызывать повреждение тканей, воспаление и апоптоз клеток или гибель клеток. Существует связь между окислительным стрессом и рядом заболеваний, включая болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона.

Естественные уровни CoQ10 снижаются с возрастом. Ученые установили связь между дефицитом CoQ10 и сердечными заболеваниями и раком.

В настоящее время недостаточно доказательств в поддержку использования CoQ10 для профилактики или лечения рака или болезни Паркинсона. Однако это может помочь в лечении некоторых сердечных заболеваний и предотвратить мигрень.

Исследователи также изучили влияние CoQ10 на множество других состояний, но результаты неубедительны. Эти состояния включают БАС, синдром Дауна, болезнь Хантингтона и мужское бесплодие.

CoQ10 имеет множество различных применений. Мы обсудим его возможные преимущества ниже.

Улучшение здоровья сердца

CoQ10 может помочь в лечении определенных сердечных заболеваний, таких как застойная сердечная недостаточность и высокое кровяное давление, особенно у пожилых людей.

Исследования эффективности CoQ10 при проблемах с сердцем дали неоднозначные результаты. Однако одно исследование показало, что CoQ10 был важным фактором выживания пожилых людей с хронической сердечной недостаточностью.

Другое исследование показало, что CoQ10 может помочь людям восстановиться после некоторых видов операций на сердце.

Уменьшение мигрени

По данным Американской академии неврологии и Американского общества головной боли, CoQ10 может быть эффективным средством предотвращения мигрени, хотя исследования, подтверждающие это, все еще ограничены. Возможно, что CoQ10 имеет такой эффект, потому что он сохраняет митохондрии в клетках здоровыми.

Ослабление побочных эффектов статинов

Некоторые исследования показывают, что CoQ10 может помочь ослабить мышечную слабость, вызванную приемом препаратов, снижающих уровень холестерина, известных как статины.

Однако результаты другого исследования показали, что лечение CoQ10 не уменьшало мышечную боль у людей, которые также использовали статины для контроля уровня холестерина.

Люди могут получить CoQ10, употребляя в пищу определенные виды мяса и зерновых белков, но количество, присутствующее в этих продуктах, слишком мало для значительного повышения уровня CoQ10 в организме.

Продукты, содержащие CoQ10, включают:

  • мясные субпродукты, такие как почки и печень
  • курица
  • говядина
  • свинина
  • жирная рыба, такая как сардина и форель
  • шпинат
  • брокколи
  • соя
  • целиком зерна

Добавки CoQ10 можно принимать либо внутривенно (IV), либо в виде капсул или таблеток.

В исследованиях использовались суточные дозы CoQ10 в диапазоне от 50 до 1200 мг для взрослых. Типичная суточная доза для человека с дефицитом CoQ10 составляет 100–200 мг, в то время как наблюдаемый безопасный уровень составляет 1200 мг в день.

Люди должны поговорить со своим врачом перед началом приема любых новых добавок или лекарств. Добавки CoQ10, хотя обычно хорошо переносятся, могут вызывать бессонницу. Добавки

CoQ10 безопасны и хорошо переносятся.

Некоторые легкие побочные эффекты могут включать:

Прием статинов может снизить количество CoQ10 в крови человека.Исследования показали значительное снижение концентрации CoQ10 в плазме после лечения статинами.

Кроме того, CoQ10 может снизить эффективность разжижающих кровь препаратов, таких как варфарин, и это может увеличить риск образования тромбов.

CoQ10 может также влиять на действие инсулина и некоторых химиотерапевтических препаратов.

Коэнзим Q10 (CoQ10) — это природный антиоксидант, который присутствует почти в каждой клетке человеческого тела. Ученые связывают низкий уровень CoQ10 с различными заболеваниями, включая болезни сердца и рак.

Люди обычно хорошо переносят добавку CoQ10, и эти добавки практически не вызывают побочных эффектов. Однако существует ограниченное количество исследований, подтверждающих пользу для здоровья, которую может предложить CoQ10.

Люди могут покупать добавки CoQ10 в аптеках или в Интернете.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед приемом любых новых пищевых добавок, включая CoQ10.

Коэнзим Q10 (PDQ®): интегративные, альтернативные и дополнительные методы лечения — информация для специалистов здравоохранения [NCI]

Обзор

В данном обзоре информации о раке представлен обзор использования коэнзима Q 10 в терапии рака.Резюме включает историю исследований коэнзима Q 10 , обзор лабораторных исследований и данные исследований с участием людей. Хотя было идентифицировано несколько встречающихся в природе форм кофермента Q, Q 10 является преобладающей формой, обнаруживаемой у людей и большинства млекопитающих, и это форма, наиболее изученная с точки зрения терапевтического потенциала. Таким образом, это будет единственная форма кофермента Q, обсуждаемая в этом обзоре.

Это резюме содержит следующую ключевую информацию:

  • Коэнзим Q 10 естественным образом вырабатывается человеческим организмом.
  • Коэнзим Q 10 помогает клеткам вырабатывать энергию и действует как антиоксидант.
  • Коэнзим Q 10 показал способность стимулировать иммунную систему и защищать сердце от повреждений, вызванных некоторыми химиотерапевтическими препаратами.
  • Низкий уровень кофермента Q 10 в крови был обнаружен у пациентов с некоторыми видами рака.
  • В рецензируемом научном журнале не было опубликовано ни одного отчета о рандомизированном клиническом исследовании коэнзима Q 10 в качестве средства для лечения рака.
  • Коэнзим Q 10 продается в США как пищевая добавка.

Многие медицинские и научные термины, используемые в резюме, представляют собой гипертекстовые ссылки (при первом использовании в каждом разделе) со Словарём терминов по раку NCI, который ориентирован на неспециалистов. Если щелкнуть связанный термин, определение появится в отдельном окне.

Ссылки на ссылки в некоторых сводках информации о раке PDQ могут включать ссылки на внешние веб-сайты, которыми управляют отдельные лица или организации с целью маркетинга или защиты использования определенных методов лечения или продуктов.Эти ссылки включены только в информационных целях. Их включение не должно рассматриваться как одобрение содержания веб-сайтов, любого лечения или продукта редакционным советом PDQ по интегративным, альтернативным и дополнительным методам лечения или Национальным институтом рака.

Общая информация

Коэнзим Q 10 (также известный как CoQ 10 , Q 10 , витамин Q 10 , убихинон и убидекаренон) представляет собой соединение бензохинона, естественным образом синтезируемое человеческим организмом.«Q» и «10» в названии относятся к химической группе хинона и 10 изопренильным субъединицам, которые являются частью структуры этого соединения. Термин «кофермент» обозначает его как органическую (содержащую атомы углерода) небелковую молекулу, необходимую для правильного функционирования ее белкового партнера (фермента или ферментного комплекса). Коэнзим Q 10 используется клетками организма в процессе, известном под разными названиями:

  • Аэробное дыхание.
  • Аэробный метаболизм.
  • Окислительный метаболизм.
  • Клеточное дыхание.

Благодаря этому процессу митохондрии производят энергию для роста и поддержания клеток. [1,2,3,4] Коэнзим Q 10 также используется организмом в качестве эндогенного антиоксиданта. [1,2,4,5,6] , 7,8] Антиоксидант — это вещество, которое защищает клетки от свободных радикалов, которые представляют собой высокореактивные химические вещества, часто содержащие атомы кислорода, способные повредить важные клеточные компоненты, такие как ДНК и липиды.Кроме того, уровень коэнзима Q 10 в плазме использовался в исследованиях в качестве меры окислительного стресса. [9,10]

Коэнзим Q 10 присутствует в большинстве тканей, но самые высокие концентрации обнаружены в следующих органах: [11]

  • Сердце.
  • Печень.
  • Почки.
  • Поджелудочная железа.

Самая низкая концентрация обнаружена в легких. [11] Уровни этого соединения в тканях снижаются с возрастом из-за повышенных потребностей, снижения производства [11] или недостаточного потребления химических предшественников, необходимых для синтеза.[12] У людей нормальные уровни кофермента Q 10 в крови были определены по-разному, с зарегистрированными нормальными значениями в диапазоне от 0,30 до 3,84 мкг / мл. [2,4,13,14]

Учитывая важность коэнзима Q 10 в оптимизации производства клеточной энергии, было исследовано использование этого соединения для лечения других заболеваний, помимо рака. Большинство этих исследований было сосредоточено на коэнзиме Q 10 в качестве средства лечения сердечно-сосудистых заболеваний. [2,4,15] Было показано, что у больных раком коэнзим Q 10 действует следующим образом:

  • Защитите сердце от кардиотоксичности, вызванной антрациклином (антрациклины — это семейство химиотерапевтических препаратов, включая доксорубицин, которые могут повредить сердце).[3,16,17,18]
  • Стимулируйте иммунную систему. [19,20]

Стимуляция иммунной системы этим соединением также наблюдалась в исследованиях на животных и у людей без рака. [21,22,23,24,25,26,27] Отчасти из-за его иммуностимулирующего потенциала коэнзим Q 10 использовался в качестве адъювантной терапии у пациентов с различными типами рака. [17,20,28,29,30,31,32,33]

Хотя коэнзим Q 10 может проявлять непрямую противораковую активность через свое действие (я) на иммунную систему, есть данные, позволяющие предположить, что аналоги этого соединения могут напрямую подавлять рост рака.Было показано, что аналоги коэнзима Q 10 ингибируют пролиферацию раковых клеток in vitro и рост раковых клеток, трансплантированных крысам и мышам. [12,34] С учетом этих результатов было предложено, что аналоги кофермента Q 10 могут действовать как антиметаболиты, нарушая нормальные биохимические реакции, необходимые для роста и / или выживания клеток, и, таким образом, они могут быть полезны в качестве химиотерапевтических агентов. [12,34]

Несколько компаний распространяют коэнзим Q 10 в качестве пищевой добавки.В Соединенных Штатах пищевые добавки регулируются как продукты питания, а не как лекарства. Поэтому предварительная оценка и одобрение Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не требуются, если не сделаны конкретные заявления о профилактике или лечении заболеваний. Однако FDA может удалить с рынка диетические добавки, которые сочтет небезопасными. Поскольку пищевые добавки официально не проверяются на соответствие требованиям производства, от партии к партии могут быть значительные различия. FDA не одобрило коэнзим Q 10 для лечения рака или любого другого заболевания.

Для проведения клинических исследований лекарств в Соединенных Штатах исследователи должны подать заявку на новый исследуемый препарат (IND) в FDA. Процесс подачи заявки IND является строго конфиденциальным, и информация IND может быть раскрыта только заявителями. Ни один из исследователей не объявил, что они подали заявку на IND для изучения коэнзима Q 10 в качестве лечения рака.

В исследованиях на животных коэнзим Q 10 вводили путем инъекции (внутривенной, внутрибрюшинной, внутримышечной или подкожной).У людей его обычно принимают перорально в виде таблеток (гелевых шариков или капсул), но также делали внутривенные инфузии. [4] Коэнзим Q 10 лучше всего абсорбируется с жирами; следовательно, липидные препараты абсорбируются лучше, чем очищенное соединение. [2,4] В исследованиях на людях дозы добавок и схемы введения варьировались, но обычно находились в диапазоне от 90 до 390 мг / день.

Ссылки:

  1. Crane FL, Sun IL, Sun EE: Основные функции коэнзима Q.Clin Investigation 71 (8 Suppl): S55-9, 1993.
  2. Pepping J: Коэнзим Q10. Am J Health Syst Pharm, 56 (6): 519-21, 1999.
  3. .

  4. Фолкерс К., Воланюк А. Исследование коэнзима Q10 в клинической медицине и иммуномодуляции. Наркотики Exp Clin Res 11 (8): 539-45, 1985.
  5. Overvad K, Diamant B, Holm L и др .: Коэнзим Q10 в здоровье и болезнях. Eur J Clin Nutr 53 (10): 764-70, 1999.
  6. .

  7. Beyer RE, Nordenbrand K, Ernster L: Роль коэнзима Q как митохондриального антиоксиданта: краткий обзор.В: Folkers K, Yamamura Y, ред .: Биомедицинские и клинические аспекты коэнзима Q. Том 5. Амстердам, Нидерланды: Elsevier Science Publishers B. V (Биомедицинское подразделение), 1986, стр 17-24.
  8. Гордон М. Диетические антиоксиданты в профилактике заболеваний. Nat Prod Rep 13 (4): 265-73, 1996.
  9. .

  10. Палаццони Г., Пучелло Д., Литтарру Г.П. и др.: Коэнзим Q10 и колоректальные новообразования у пожилых пациентов. Лучи 22 (1 приложение): 73-6, январь-март 1997 г.
  11. Эрнстер Л., Даллнер Г.: Биохимические, физиологические и медицинские аспекты функции убихинона.Biochim Biophys Acta 1271 (1): 195-204, 1995.
  12. .

  13. Yamamoto Y, Yamashita S, Fujisawa A, et al .: Окислительный стресс у пациентов с гепатитом, циррозом и гепатомой оценивается с помощью антиоксидантов плазмы. Biochem Biophys Res Commun 247 (1): 166-70, 1998.
  14. .

  15. Yamamoto Y, Yamashita S: Соотношение убихинола и убихинона в плазме как маркер окислительного стресса. Mol Aspect Med 18 (Suppl): S79-84, 1997.
  16. .

  17. Эрнстер Л., Форсмарк-Андре П.: Убихинол: эндогенный антиоксидант в аэробных организмах.Clin Investigation 71 (8 Suppl): S60-5, 1993.
  18. Фолкерс К. Потенциал коэнзима Q 10 (NSC-140865) в лечении рака. Cancer Chemother Rep 2 4 (4): 19-22, 1974.
  19. .

  20. Фолкерс К., Остерборг А., Ниландер М. и др.: Активность витамина Q10 в моделях на животных и серьезный дефицит у больных раком. Biochem Biophys Res Commun 234 (2): 296-9, 1997.
  21. .

  22. Джоллиет П., Саймон Н., Барре Дж и др.: Концентрации кофермента Q10 в плазме при раке груди: прогноз и терапевтические последствия.Int J Clin Pharmacol Ther 36 (9): 506-9, 1998.
  23. .

  24. Baggio E, Gandini R, Plancher AC и др.: Итальянское многоцентровое исследование безопасности и эффективности коэнзима Q10 в качестве дополнительной терапии при сердечной недостаточности. Специалисты по надзору за наркотиками CoQ10. Mol Aspect Med 15 (Suppl): s287-94, 1994.
  25. .

  26. Кортес Е.П., Гупта М., Чоу С. и др.: Кардиотоксичность адриамицина: раннее обнаружение по систолическому временному интервалу и возможное предотвращение с помощью коэнзима Q10.Представитель лечения рака 62 (6): 887-91, 1978.
  27. Фолкерс К., Браун Р., Джуди В. В. и др.: Выживание онкологических больных на терапии коэнзимом Q10. Biochem Biophys Res Commun 192 (1): 241-5, 1993.
  28. Ярусси Д., Ауриккио У., Агретто А. и др.: Защитный эффект коэнзима Q10 на кардиотоксичность антрациклинов: контрольное исследование у детей с острым лимфобластным лейкозом и неходжкинской лимфомой. Mol Aspect Med 15 (Suppl): s207-12, 1994.
  29. .

  30. Фолкерс К., Шизукуиси С., Такемура К. и др.: Повышение уровня IgG в сыворотке пациентов, получавших коэнзим Q10. Res Commun Chem Pathol Pharmacol 38 (2): 335-8, 1982.
  31. .

  32. Дополнительные методы лечения подчеркнуты на недавней встрече. Онкология (Хантингт) 13 (2): 166, 1999.
  33. Близнаков Е, Кейси А., Премузик Е: Коэнзимы Q: стимуляторы фагоцитарной активности у крыс и иммунного ответа у мышей. Experientia 26 (9): 953-4, 1970.
  34. .

  35. Folkers K, Hanioka T, Xia LJ, et al.: Коэнзим Q10 увеличивает соотношение Т4 / Т8 лимфоцитов у обычных субъектов и актуален для пациентов, страдающих комплексом, связанным со СПИДом. Biochem Biophys Res Commun 176 (2): 786-91, 1991.
  36. Каваза I, Нитани Х., Сайджо Н. и др.: Усиление эффекта кофермента Q10 на иммуноосстановление с помощью Mycobacterium bovis BCG у мышей с опухолями. Ганн 69 (4): 493-7, 1978.
  37. Близнаков Е.Г. Влияние стимуляции защитной системы хозяина коферментом Q 10 на дибензпирен-индуцированные опухоли и инфицирование мышей вирусом лейкемии Френд.Proc Natl Acad Sci U S. A 70 (2): 390-4, 1973.
  38. .

  39. Близнаков Е.Г., Адлер А.Д. Нелинейный ответ ретикулоэндотелиальной системы на стимуляцию. Pathol Microbiol (Базель) 38 (6): 393-410, 1972.
  40. .

  41. Близнаков Е.Г .: Коэнзим Q при экспериментальных инфекциях и новообразованиях. В: Folkers K, Yamamura Y, ред .: Биомедицинские и клинические аспекты коэнзима Q. Том 1. Амстердам, Нидерланды: Elsevier / North-Holland Biomedical Press, 1977, стр. 73-83.
  42. Барбьери Б., Лунд Б., Лундстрем Б. и др.: Введение коэнзима Q10 увеличивает титр антител у вакцинированных против гепатита В добровольцев — одно слепое плацебо-контролируемое рандомизированное клиническое исследование. Биофакторы 9 (2-4): 351-7, 1999.
  43. .

  44. Локвуд К., Мосгаард С., Ханиока Т. и др.: Очевидная частичная ремиссия рака груди у пациентов «высокого риска», получавших пищевые антиоксиданты, незаменимые жирные кислоты и коэнзим Q10.Mol Aspect Med 15 (Suppl): s231-40, 1994.
  45. .

  46. Локвуд К., Мосгаард С., Фолкерс К.: Частичная и полная регрессия рака груди у пациентов в зависимости от дозировки коэнзима Q10. Biochem Biophys Res Commun 199 (3): 1504-8, 1994.
  47. .

  48. Локвуд К., Мосгаард С., Ямамото Т. и др.: Прогресс в терапии рака груди с витамином Q10 и регресс метастазов. Biochem Biophys Res Commun 212 (1): 172-7, 1995.
  49. Фолкерс К. Актуальность биосинтеза коэнзима Q10 и четырех оснований ДНК как обоснование молекулярных причин рака и лечения.Biochem Biophys Res Commun 224 (2): 358-61, 1996.
  50. .

  51. Ren S, Lien EJ: Натуральные продукты и их производные в качестве химиопрофилактических средств против рака. Prog Drug Res 48: 147-71, 1997.
  52. Ходжес С., Герц Н., Локвуд К. и др.: CoQ10: может ли он играть роль в лечении рака? Биофакторы 9 (2-4): 365-70, 1999.
  53. .

  54. Фолкерс К., Портер TH, Бертино Дж. Р. и др.: Ингибирование двух линий опухолевых клеток человека антиметаболитами кофермента Q10.Res Commun Chem Pathol Pharmacol 19 (3): 485-90, 1978.

История

Коэнзим Q 10 был впервые выделен в 1957 году, а его химическая структура (бензохиноновое соединение) была определена в 1958 году. [1,2] Интерес к коэнзиму Q 10 как терапевтическому агенту при раке возник в 1961 году, когда возник дефицит был отмечен в крови как шведских, так и американских онкологических больных, особенно в крови пациентов с раком груди. [2,3,4] Последующее исследование показало статистически значимую взаимосвязь между уровнем кофермента Q 10 в плазме и недостаточностью прогноз рака груди.[5] Низкие уровни этого соединения в крови были зарегистрированы у пациентов со злокачественными новообразованиями, отличными от рака груди, включая миелому, лимфому и рак легких, простаты, поджелудочной железы, толстой кишки, почек, головы и шеи. [2,6, 7] Кроме того, пониженные уровни кофермента Q 10 были обнаружены в злокачественных тканях человека [8,9,10,11,12], но также сообщалось о повышенных уровнях [8].

С 1962 года накоплено большое количество лабораторных данных и данных на животных по коферменту Q 10 .[2] Исследование механизмов выработки клеточной энергии, в которых участвует это соединение, было удостоено Нобелевской премии по химии в 1978 году. Некоторые из накопленных данных показывают, что коэнзим Q 10 стимулирует иммунную систему животных, что приводит к повышению уровня антител [13]. большее количество и / или активность макрофагов и Т-клеток (Т-лимфоцитов), [13,14] и повышенная устойчивость к инфекции. [15,16,17] Также сообщалось, что коэнзим Q 10 увеличивает IgG (иммуноглобулин G) уровни антител и для увеличения соотношения CD4 и CD8 Т-клеток у людей.[18,19,20] CD4 и CD8 представляют собой белки, обнаруженные на поверхности Т-клеток, при этом CD4 и CD8 идентифицируют хелперные Т-клетки и цитотоксические Т-клетки соответственно; Сообщалось о снижении соотношения CD4 и CD8 Т-клеток у онкологических больных. [21,22] Впоследствии исследования выявили антиоксидантные свойства кофермента Q 10 . [23,24,25,26,27]

Предлагаемые механизмы действия кофермента Q 10 , которые имеют отношение к раку, включают его важную функцию в производстве клеточной энергии и его стимуляцию иммунной системы (что может быть связано), а также его роль в качестве антиоксиданта.Коэнзим Q 10 необходим для выработки аэробной энергии [1,25,28], и было высказано предположение, что увеличение клеточной энергии приводит к увеличению синтеза антител в B-клетках (B-лимфоцитах). [6,18] Как отмечалось ранее ( Раздел «Общая информация»), коэнзим Q 10 также может вести себя как антиоксидант. [1,25,26,27,29,30,31,32] Считается, что в этом качестве коэнзим Q 10 стабилизирует клеточные мембраны ( липидсодержащие структуры, необходимые для поддержания целостности клеток) и для предотвращения повреждения другими важными клеточными компонентами свободными радикалами.[1,25,27,32] Повреждение ДНК (и, возможно, других клеточных молекул) свободными радикалами может быть фактором развития рака. [11,23,30,33,34,35,36]

Ссылки:

  1. Pepping J: Коэнзим Q10. Am J Health Syst Pharm, 56 (6): 519-21, 1999.
  2. .

  3. Фолкерс К., Остерборг А., Ниландер М. и др.: Активность витамина Q10 в моделях на животных и серьезный дефицит у больных раком.Biochem Biophys Res Commun 234 (2): 296-9, 1997.
  4. .

  5. Локвуд К., Мосгаард С., Ямамото Т. и др.: Прогресс в терапии рака груди с витамином Q10 и регресс метастазов. Biochem Biophys Res Commun 212 (1): 172-7, 1995.
  6. Ren S, Lien EJ: Натуральные продукты и их производные в качестве химиопрофилактических средств против рака. Prog Drug Res 48: 147-71, 1997.
  7. Джоллиет П., Саймон Н., Барре Дж и др.: Концентрация кофермента Q10 в плазме при раке груди: прогноз и терапевтические последствия. Int J Clin Pharmacol Ther 36 (9): 506-9, 1998.
  8. .

  9. Фолкерс К. Потенциал коэнзима Q 10 (NSC-140865) в лечении рака. Cancer Chemother Rep 2 4 (4): 19-22, 1974.
  10. .

  11. Фолкерс К. Актуальность биосинтеза коэнзима Q10 и четырех оснований ДНК как обоснование молекулярных причин рака и лечения. Biochem Biophys Res Commun 224 (2): 358-61, 1996.
  12. Чипперфилд B: Концентрации убихинона в некоторых тканях, несущих опухоль. Концентрации убихинона в опухолях и некоторых нормальных тканях человека. Nature 209 (29): 1207-8, 1966.
  13. Eggens I, Elmberger PG, Löw P: уровни полиизопреноидов, холестерина и убихинона в гепатоцеллюлярных карциномах человека. Br J Exp Pathol 70 (1): 83-92, 1989.
  14. .

  15. Мано Т, Ивасе К, Хаяши Р. и др.: Концентрации витамина Е и кофермента Q в тканях щитовидной железы у пациентов с различными заболеваниями щитовидной железы.Am J Med Sci 315 (4): 230-2, 1998.
  16. .

  17. Picardo M, Grammatico P, Roccella F и др .: Дисбаланс в пуле антиоксидантов в клетках меланомы и нормальных меланоцитах у пациентов с меланомой. J Invest Dermatol 107 (3): 322-6, 1996.
  18. .

  19. Портакал О., Озкая О., Эрден Инал М. и др.: Концентрации коэнзима Q10 и антиоксидантный статус в тканях больных раком груди. Clin Biochem 33 (4): 279-84, 2000.
  20. .

  21. Близнаков Е, Кейси А., Премузик Е: Коэнзимы Q: стимуляторы фагоцитарной активности у крыс и иммунного ответа у мышей.Experientia 26 (9): 953-4, 1970.
  22. .

  23. Каваза I, Нитани Х., Сайджо Н. и др.: Усиление эффекта кофермента Q10 на иммуноосстановление с помощью Mycobacterium bovis BCG у мышей с опухолями. Ганн 69 (4): 493-7, 1978.
  24. Близнаков Е.Г. Влияние стимуляции защитной системы хозяина коферментом Q 10 на дибензпирен-индуцированные опухоли и инфицирование мышей вирусом лейкемии Френд. Proc Natl Acad Sci U S. A 70 (2): 390-4, 1973.
  25. .

  26. Близнаков Е.Г., Адлер А.Д. Нелинейный ответ ретикулоэндотелиальной системы на стимуляцию.Pathol Microbiol (Базель) 38 (6): 393-410, 1972.
  27. .

  28. Близнаков Е.Г .: Коэнзим Q при экспериментальных инфекциях и новообразованиях. В: Folkers K, Yamamura Y, ред .: Биомедицинские и клинические аспекты коэнзима Q. Том 1. Амстердам, Нидерланды: Elsevier / North-Holland Biomedical Press, 1977, стр. 73-83.
  29. Фолкерс К., Шизукуиси С., Такемура К. и др.: Повышение уровня IgG в сыворотке крови пациентов, получавших коэнзим Q10. Res Commun Chem Pathol Pharmacol 38 (2): 335-8, 1982.
  30. Фолкерс К., Ханиока Т., Ся Л.Дж. и др.: Коэнзим Q10 увеличивает соотношение Т4 / Т8 лимфоцитов у обычных субъектов и актуально для пациентов, имеющих комплекс, связанный со СПИДом. Biochem Biophys Res Commun 176 (2): 786-91, 1991.
  31. Барбьери Б., Лунд Б., Лундстрем Б. и др.: Введение коэнзима Q10 увеличивает титр антител у вакцинированных против гепатита В добровольцев — одно слепое плацебо-контролируемое рандомизированное клиническое исследование. Биофакторы 9 (2-4): 351-7, 1999.
  32. Шоу М., Рэй П., Рубенштейн М. и др.: Подмножества лимфоцитов у больных урологическим раком. Урол Res 15 (3): 181-5, 1987.
  33. Tsuyuguchi I, Shiratsuchi H, Fukuoka M: субпопуляции Т-лимфоцитов при первичном раке легких. Jpn J Clin Oncol 17 (1): 13-7, 1987.
  34. Yamamoto Y, Yamashita S, Fujisawa A, et al .: Окислительный стресс у пациентов с гепатитом, циррозом и гепатомой оценивается с помощью антиоксидантов плазмы. Biochem Biophys Res Commun 247 (1): 166-70, 1998.
  35. Yamamoto Y, Yamashita S: Соотношение убихинола и убихинона в плазме как маркер окислительного стресса. Mol Aspect Med 18 (Suppl): S79-84, 1997.
  36. .

  37. Crane FL, Sun IL, Sun EE: Основные функции коэнзима Q. Clin Investig 71 (8 Suppl): S55-9, 1993.
  38. Overvad K, Diamant B, Holm L и др .: Коэнзим Q10 в здоровье и болезнях. Eur J Clin Nutr 53 (10): 764-70, 1999.
  39. .

  40. Эрнстер Л., Форсмарк-Андре П.: Убихинол: эндогенный антиоксидант в аэробных организмах.Clin Investigation 71 (8 Suppl): S60-5, 1993.
  41. Фолкерс К., Воланюк А. Исследование коэнзима Q10 в клинической медицине и иммуномодуляции. Наркотики Exp Clin Res 11 (8): 539-45, 1985.
  42. Beyer RE, Nordenbrand K, Ernster L: Роль коэнзима Q как митохондриального антиоксиданта: краткий обзор. В: Folkers K, Yamamura Y, ред .: Биомедицинские и клинические аспекты коэнзима Q. Том 5. Амстердам, Нидерланды: Elsevier Science Publishers B. V (Биомедицинское подразделение), 1986, стр 17-24.
  43. Гордон М. Диетические антиоксиданты в профилактике заболеваний. Nat Prod Rep 13 (4): 265-73, 1996.
  44. .

  45. Палаццони Г., Пучелло Д., Литтарру Г.П. и др.: Коэнзим Q10 и колоректальные новообразования у пожилых пациентов. Лучи 22 (1 приложение): 73-6, январь-март 1997 г.
  46. Эрнстер Л., Даллнер Г.: Биохимические, физиологические и медицинские аспекты функции убихинона. Biochim Biophys Acta 1271 (1): 195-204, 1995.
  47. .

  48. Aust AE, Eveleigh JF: Механизмы окисления ДНК.Proc Soc Exp Biol Med 222 (3): 246-52, 1999.
  49. .

  50. Холливелл Б. Кислород и азот — канцерогены. Повреждение ДНК химически активными формами кислорода, хлора и азота: измерение, механизм и влияние питания. Mutat Res 443 (1-2): 37-52, 1999.
  51. .

  52. Burcham PC: Внутренние опасности: исходное повреждение ДНК эндогенными продуктами нормального метаболизма. Mutat Res 443 (1-2): 11-36, 1999.
  53. Dreher D, Junod AF: Роль свободных радикалов кислорода в развитии рака.Eur J Cancer 32A (1): 30-8, 1996.
  54. .

Лаборатория / Животные / Доклинические исследования

Лабораторная работа с коферментом Q 10 была сосредоточена в первую очередь на его структуре и его функции в клеточном дыхании. Исследования на животных показали, что кофермент Q 10 способен стимулировать иммунную систему, при этом животные, прошедшие лечение, демонстрируют повышенную устойчивость к протозойным инфекциям [1,2], а также к вирусным и химически индуцированным неоплазиям.[1,2,3,4] Ранние исследования кофермента Q 10 показали усиление кроветворения (образование новых клеток крови) у обезьян [4,5] кроликов [6] и домашней птицы. [5] Коэнзим Q 10 продемонстрировал защитный эффект на сердечную мышцу мышей, крыс и кроликов, получавших антрациклиновое противораковое лекарственное средство доксорубицин. [7,8,9,10,11,12] Хотя другое исследование подтвердило этот защитный эффект при внутрибрюшинном введении. Доксорубицина у мышей, он не смог продемонстрировать защитный эффект при внутривенном введении антрациклина, что является путем введения людям.[13]

Исследователи в одном исследовании высказали предостережение, когда обнаружили, что совместное введение кофермента Q 10 и лучевой терапии снижает эффективность лучевой терапии. [14] В этом исследовании мыши, инокулированные клетками мелкоклеточного рака легкого человека (исследование ксенотрансплантата), а затем получившие кофермент Q 10 и однократную лучевую терапию, показали значительно меньшее ингибирование роста опухоли, чем мыши в контрольной группе, которых лечили. только с лучевой терапией.Поскольку радиация приводит к образованию свободных радикалов, а антиоксиданты защищают от повреждения свободными радикалами, эффект в этом исследовании можно объяснить действием коэнзима Q 10 как антиоксиданта. Как отмечалось ранее (см. Раздел «Общая информация»), лабораторные исследования и исследования на животных свидетельствуют о том, что аналоги кофермента Q 10 могут обладать прямой противораковой активностью. [15,16]

Ссылки:

  1. Близнаков Е.Г., Адлер А.Д. Нелинейный ответ ретикулоэндотелиальной системы на стимуляцию.Pathol Microbiol (Базель) 38 (6): 393-410, 1972.
  2. .

  3. Близнаков Е.Г .: Коэнзим Q при экспериментальных инфекциях и новообразованиях. В: Folkers K, Yamamura Y, ред .: Биомедицинские и клинические аспекты коэнзима Q. Том 1. Амстердам, Нидерланды: Elsevier / North-Holland Biomedical Press, 1977, стр. 73-83.
  4. Близнаков Е.Г. Влияние стимуляции защитной системы хозяина коферментом Q 10 на дибензпирен-индуцированные опухоли и инфицирование мышей вирусом лейкемии Френд.Proc Natl Acad Sci U S. A 70 (2): 390-4, 1973.
  5. .

  6. Фолкерс К., Остерборг А., Ниландер М. и др.: Активность витамина Q10 в моделях на животных и серьезный дефицит у больных раком. Biochem Biophys Res Commun 234 (2): 296-9, 1997.
  7. .

  8. Фолкерс К., Браун Р., Джуди В. В. и др.: Выживание онкологических больных на терапии коэнзимом Q10. Biochem Biophys Res Commun 192 (1): 241-5, 1993.
  9. Людвиг ФК, Элашофф Р.М., Смит Дж. Л. и др.: Ответ костного мозга кролика с дефицитом витамина E на кофермент Q и витамин E. Scand J Haematol 4 (4): 292-300, 1967.
  10. Choe JY, Combs AB, Folkers K: Предотвращение коферментом Q10 электрокардиографических изменений, вызванных адриамицином у крыс. Res Commun Chem Pathol Pharmacol 23 (1): 199-202, 1979.
  11. .

  12. Combs AB, Choe JY, Truong DH и др .: Уменьшение коферментом Q10 острой токсичности адриамицина у мышей. Res Commun Chem Pathol Pharmacol 18 (3): 565-8, 1977.
  13. Folkers K, Choe JY, Combs AB: Спасение с помощью коэнзима Q10 от электрокардиографических аномалий, вызванных токсичностью адриамицина у крыс. Proc Natl Acad Sci U S A 75 (10): 5178-80, 1978.
  14. .

  15. Lubawy WC, Dallam RA, Hurley LH: Защита от антрамициновой токсичности у мышей с помощью кофермента Q10. J Natl Cancer Inst 64 (1): 105-9, 1980.
  16. .

  17. Шинозава С., Гомита Ю., Араки Ю.: Защитные эффекты различных лекарств от токсичности, вызванной адриамицином (доксорубицином), и перекисного окисления липидов микросом у мышей и крыс.Biol Pharm Bull, 16 (11): 1114-7, 1993.
  18. .

  19. Усуи Т., Исикура Х, Изуми Ю. и др .: Возможная профилактика развития кардиотоксичности у кроликов, получавших адриамицин, с помощью кофермента Q10. Toxicol Lett 12 (1): 75-82, 1982.
  20. .

  21. Shaeffer J, El-Mahdi AM, Nichols RK: Токсичность коэнзима Q10 и адриамицина у мышей. Res Commun Chem Pathol Pharmacol 29 (2): 309-15, 1980.
  22. .

  23. Лунд Е.Л., Квисторфф Б., Спанг-Томсен М. и др.: Эффект лучевой терапии на мелкоклеточный рак легкого снижается при приеме убихинона. Folia Microbiol (Praha) 43 (5): 505-6, 1998.
  24. .

  25. Фолкерс К. Потенциал коэнзима Q 10 (NSC-140865) в лечении рака. Cancer Chemother Rep 2 4 (4): 19-22, 1974.
  26. .

  27. Фолкерс К., Портер TH, Бертино Дж. Р. и др.: Ингибирование двух линий опухолевых клеток человека антиметаболитами кофермента Q10. Res Commun Chem Pathol Pharmacol 19 (3): 485-90, 1978.

Человек / Клинические исследования

Клинические исследования использования кофермента Q 10 для предотвращения побочных эффектов лечения рака, лечения побочных эффектов лечения рака и / или в качестве лечения рака очень ограничены. Важно отметить, что клинические испытания, в которых изучали использование кофермента Q 10 во время лечения рака для предотвращения токсичности, не отслеживали долгосрочные результаты пациентов, чтобы определить, снижает ли коэнзим Q 10 эффективность лечения рака (например,г., химиотерапия и лучевая терапия). Недавнее обсервационное исследование, проведенное с участием 1134 пациентов с раком груди, включенных в многоучрежденческое клиническое исследование Национального института рака (SWOG S0221), показало, что использование антиоксидантных добавок, включая коэнзим Q 10 , до и во время лечения рака может быть связано. с увеличением частоты рецидивов и снижением выживаемости. [1]

Лечение симптомов и побочных эффектов

Сердечная токсичность

Ввиду многообещающих результатов исследований на животных, коэнзим Q 10 был протестирован в качестве защитного агента против сердечной токсичности, которая наблюдалась у онкологических больных, получавших антрациклиновый препарат доксорубицин.Было высказано предположение, что доксорубицин мешает генерирующим энергию биохимическим реакциям, в которых участвует кофермент Q 10 в митохондриях сердечной мышцы, и что это вмешательство можно преодолеть с помощью добавок коэнзима Q 10 [2,3,4]. Дети, включая вышеупомянутое рандомизированное исследование, подтвердили снижение сердечной токсичности, наблюдаемое в исследованиях на животных. [2,5,6,7] Рандомизированное исследование [7] с участием 20 пациентов проверило способность коэнзима Q 10 снижать кардиотоксичность. вызванные антрациклиновыми препаратами.

Усталость

В двух рандомизированных контролируемых испытаниях изучалась способность добавок, содержащих кофермент Q 10 , предотвращать или лечить усталость у пациентов, получавших терапию рака. Рандомизированное плацебо-контролируемое исследование 236 пациентов с раком груди, получавших адъювантную химиотерапию с лучевой терапией или без нее, показало, что коэнзим Q 10 в суточной дозе 300 мг в сочетании с 300 МЕ витамина E, разделенных на три приема, помог. не предотвращать вызванное лечением ухудшение среднего уровня утомляемости или качества жизни после 24 недель приема добавок.[8] В другом небольшом исследовании (N = 59) использовалось ежедневное введение другой добавки, содержащей кофермент Q 10 (30 мг) вместе с аминокислотами с разветвленной цепью (2500 мг) и L-карнитином (50 мг). Все пациенты получали адъювантную химиотерапию, но ни один из них не получал лучевую терапию в течение 21 дня испытания. Результаты этого исследования также не показали значимой разницы в средних уровнях утомляемости между экспериментальной группой и контрольной группой, хотя статистически значимое улучшение было замечено для основной конечной точки исследования (наихудший уровень утомляемости за последние 24 часа).[9]

Лечение рака

Использование коэнзима Q 10 для лечения рака у людей было исследовано лишь ограниченно. Ввиду наблюдений, что уровни кофермента Q 10 в крови часто снижаются у онкологических больных, [10,11,12,13,14] добавление этого соединения было протестировано на пациентах, проходящих традиционное лечение. В открытом, неслепом, неконтролируемом клиническом исследовании, проведенном в Дании, в течение 18 месяцев наблюдали 32 пациента с раком груди.[15] Заболевание распространилось на подмышечные лимфатические узлы, и у неизвестного количества пациентов были отдаленные метастазы. Пациенты получали антиоксидантные добавки (витамин C, витамин E и бета-каротин), другие витамины и микроэлементы, незаменимые жирные кислоты и коэнзим Q 10 (в дозе 90 мг / день) в дополнение к стандартной терапии (хирургическое вмешательство). , лучевая терапия и химиотерапия с тамоксифеном или без него). Пациентов осматривали каждые 3 месяца для мониторинга статуса заболевания (прогрессирующее заболевание или рецидив), а при подозрении на рецидив выполняли маммографию, сканирование костей, рентген или биопсию.Выживаемость за исследуемый период составила 100% (ожидались четыре смерти). Сообщалось, что у шести пациентов наблюдалась ремиссия; однако были предоставлены неполные клинические данные, а информация, указывающая на ремиссию, была представлена ​​только для трех из шести пациентов. Ни у одного из шести пациентов не было признаков дальнейших метастазов. Сообщалось о снижении использования обезболивающих, улучшении качества жизни и отсутствии потери веса у всех 32 пациентов. Были ли объективно оценены использование обезболивающих и качество жизни (например,g., из аптечных записей и проверенных анкет соответственно) или субъективно (из самоотчетов пациентов) не указано.

В последующем исследовании один из шести пациентов с зарегистрированной ремиссией и один новый пациент в течение нескольких месяцев лечили более высокими дозами кофермента Q 10 (390 мг / день и 300 мг / день соответственно) [16]. ] Хирургическое удаление первичной опухоли молочной железы у обеих пациенток было неполным. После 3–4 месяцев приема добавок кофермента Q 10 с высоким уровнем содержания у обеих пациенток, по-видимому, наблюдалась полная регрессия остаточных опухолей молочной железы (по оценке клинического обследования и маммографии).Следует отметить, что в последующем исследовании использовался другой идентификатор пациента для пациента, который участвовал в исходном исследовании. Следовательно, невозможно определить, кто из шести пациентов с зарегистрированной ремиссией принимал участие в последующем исследовании. В отчете о последующем исследовании исследователи отметили, что все 32 пациента из первоначального исследования остались живы через 24 месяца наблюдения, тогда как ожидалось шесть смертей [16].

В другом отчете тех же исследователей трех пациентов с раком груди, которые получали высокие дозы коэнзима Q 10 (390 мг / день), наблюдали в общей сложности от 3 до 5 лет.[12] У одного пациента была полная ремиссия метастазов в печень (определенная клиническим обследованием и ультразвуковым исследованием), у одного пациента была ремиссия опухоли, распространившейся на грудную стенку (определенная клиническим обследованием и рентгенологическим исследованием грудной клетки), и у одного пациента была ремиссия. отсутствие микроскопических доказательств того, что опухоль осталась после мастэктомии (определяется биопсией ложа опухоли).

Все три вышеупомянутых исследования на людях [12,15,16] имели серьезные недостатки в дизайне, которые могли повлиять на их результат.Слабые стороны исследования включают отсутствие контрольной группы (т. Е. Все пациенты получали коэнзим Q 10 ), возможную систематическую ошибку отбора при последующих исследованиях и множественные искажающие переменные (т. Е. Пациенты получали различные добавки в дополнение к коэнзиму Q 10 и получали стандартную терапию во время или непосредственно перед добавлением кофермента Q ( 10 ). Таким образом, невозможно определить, был ли какой-либо из положительных результатов напрямую связан с терапией коферментом Q 10 .

Отдельные сообщения о коферменте Q 10 , увеличивающем выживаемость пациентов с раком поджелудочной железы, легких, прямой кишки, гортани, толстой кишки и простаты, также существуют в рецензируемой научной литературе [6]. Пациенты, описанные в этих отчетах, также получали терапию, отличную от коэнзима Q 10 , включая химиотерапию, лучевую терапию и хирургическое вмешательство.

Текущие клинические испытания

Воспользуйтесь расширенным поиском по клиническим исследованиям, чтобы найти поддерживаемые NCI клинические исследования рака, в которые в настоящее время входят пациенты.Поиск можно сузить по месту проведения исследования, типу лечения, названию препарата и другим критериям. Также доступна общая информация о клинических исследованиях.

Ссылки:

  1. Ambrosone CB, Zirpoli GR, Hutson AD и др .: Использование пищевых добавок во время химиотерапии и результаты выживания пациентов с раком груди, участвовавших в клиническом исследовании совместной группы (SWOG S0221). Дж. Клин Онкол 38 (8): 804-814, 2020.
  2. Кортес Е.П., Гупта М., Чоу С. и др.: Кардиотоксичность адриамицина: раннее обнаружение по систолическому временному интервалу и возможное предотвращение с помощью коэнзима Q10. Представитель лечения рака 62 (6): 887-91, 1978.
  3. Усуи Т., Исикура Х, Изуми Ю. и др .: Возможная профилактика развития кардиотоксичности у кроликов, получавших адриамицин, с помощью кофермента Q10. Toxicol Lett 12 (1): 75-82, 1982.
  4. .

  5. Ивамото Ю., Хансен И.Л., Портер Т.Х. и др.: Подавление кофермента Q10-ферментов, сукциноксидазы и НАДН-оксидазы адриамицином и другими хинонами, обладающими противоопухолевой активностью. Biochem Biophys Res Commun 58 (3): 633-8, 1974.
  6. .

  7. Фолкерс К., Воланюк А. Исследование коэнзима Q10 в клинической медицине и иммуномодуляции. Наркотики Exp Clin Res 11 (8): 539-45, 1985.
  8. Фолкерс К., Браун Р., Джуди В. В. и др.: Выживание онкологических больных на терапии коэнзимом Q10. Biochem Biophys Res Commun 192 (1): 241-5, 1993.
  9. Ярусси Д., Ауриккио У., Агретто А. и др.: Защитный эффект коэнзима Q10 на кардиотоксичность антрациклинов: контрольное исследование у детей с острым лимфобластным лейкозом и неходжкинской лимфомой. Mol Aspect Med 15 (Suppl): s207-12, 1994.
  10. .

  11. Lesser GJ, Случай D, Старк Н. и др.: Рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое исследование перорального коэнзима Q10 для снятия утомляемости, связанной с лечением, у недавно диагностированных пациентов с раком груди.J Support Oncol 11 (1): 31-42, 2013.
  12. .

  13. Ивасе С., Кавагути Т., Йоцумото Д. и др.: Эффективность и безопасность аминокислотного желе, содержащего коэнзим Q10 и L-карнитин, в борьбе с усталостью у пациентов с раком груди, получающих химиотерапию: мультиинституциональное рандомизированное исследовательское исследование (JORTC- CAM01). Support Care Cancer 24 (2): 637-646, 2016.
  14. .

  15. Фолкерс К. Потенциал коэнзима Q 10 (NSC-140865) в лечении рака. Cancer Chemother Rep 2 4 (4): 19-22, 1974.
  16. Фолкерс К., Остерборг А., Ниландер М. и др.: Активность витамина Q10 в моделях на животных и серьезный дефицит у больных раком. Biochem Biophys Res Commun 234 (2): 296-9, 1997.
  17. .

  18. Локвуд К., Мосгаард С., Ямамото Т. и др.: Прогресс в терапии рака груди с витамином Q10 и регресс метастазов. Biochem Biophys Res Commun 212 (1): 172-7, 1995.
  19. Фолкерс К. Актуальность биосинтеза коэнзима Q10 и четырех оснований ДНК как обоснование молекулярных причин рака и лечения.Biochem Biophys Res Commun 224 (2): 358-61, 1996.
  20. .

  21. Ren S, Lien EJ: Натуральные продукты и их производные в качестве химиопрофилактических средств против рака. Prog Drug Res 48: 147-71, 1997.
  22. Локвуд К., Мосгаард С., Ханиока Т. и др.: Очевидная частичная ремиссия рака груди у пациентов «высокого риска», получавших пищевые антиоксиданты, незаменимые жирные кислоты и коэнзим Q10. Mol Aspect Med 15 (Suppl): s231-40, 1994.
  23. .

  24. Локвуд К., Мосгаард С., Фолкерс К.: Частичная и полная регрессия рака груди у пациентов в зависимости от дозировки коэнзима Q10.Biochem Biophys Res Commun 199 (3): 1504-8, 1994.
  25. .

Побочные эффекты

Не сообщалось о серьезной токсичности, связанной с использованием коэнзима Q 10 . [1,2,3,4] Дозы 100 мг / день или выше вызывали легкую бессонницу у некоторых людей. Повышение уровня печеночных ферментов было обнаружено у пациентов, принимавших дозы 300 мг / день в течение продолжительных периодов времени, но о токсичности для печени не сообщалось [1]. Исследователи в одном исследовании сердечно-сосудистой системы сообщили, что коэнзим Q 10 вызывал сыпь, тошноту и боль в эпигастрии (верхней части живота), что потребовало исключения небольшого числа пациентов из исследования.[5] Другие зарегистрированные побочные эффекты включали головокружение, светобоязнь (аномальная зрительная чувствительность к свету), раздражительность, [5] головная боль, изжога и усталость. [6]

В проспективном исследовании, в котором изучалась связь между употреблением добавок и исходами рака груди (SWOG S0221), использование любых антиоксидантных добавок до и во время лечения, включая кофермент Q 10 , витамин A, витамин C, витамин E и каротиноиды –Был связан с тенденцией, показывающей повышенный риск рецидива (скорректированный коэффициент риска, 1.41; доверительный интервал, 0,98–2,04, P = 0,06). [7]

Некоторые препараты, снижающие уровень липидов, такие как статины (ловастатин, правастатин и симвастатин) и гемфиброзил, а также пероральные средства, снижающие уровень сахара в крови, такие как глибурид и толазамид, вызывают снижение сывороточных уровней кофермента Q 10 и уменьшить эффекты добавок коэнзима Q 10 . [1,8,9,10] Бета-блокаторы (препараты, замедляющие частоту сердечных сокращений и понижающие кровяное давление) могут ингибировать ферментные реакции, зависимые от коэнзима Q 10 .Сократительная сила сердца у пациентов с высоким кровяным давлением может быть увеличена введением коэнзима Q 10 [1]. Коэнзим Q 10 может снизить реакцию организма на антикоагулянтный препарат варфарин. [10] Наконец, коэнзим Q 10 может снизить потребность в инсулине у людей с диабетом.

Ссылки:

  1. Pepping J: Коэнзим Q10. Am J Health Syst Pharm 56 (6): 519-21, 1999.
  2. Overvad K, Diamant B, Holm L и др .: Коэнзим Q10 в здоровье и болезнях. Eur J Clin Nutr 53 (10): 764-70, 1999.
  3. .

  4. Ходжес С., Герц Н., Локвуд К. и др.: CoQ10: может ли он играть роль в лечении рака? Биофакторы 9 (2-4): 365-70, 1999.
  5. .

  6. Хеллер Дж. Х .: Болезнь, защита хозяина и Q-10. Perspect Biol Med 16 (2): 181-7, 1973 Winter.
  7. Баджо Э., Гандини Р., Планчер А.С. и др.: Итальянское многоцентровое исследование безопасности и эффективности коэнзима Q10 в качестве дополнительной терапии при сердечной недостаточности. Специалисты по надзору за наркотиками CoQ10. Mol Aspect Med 15 (Suppl): s287-94, 1994.
  8. .

  9. Фейгин А., Кибурц К., Комо П. и др.: Оценка переносимости коэнзима Q10 при болезни Хантингтона. Mov Disord 11 (3): 321-3, 1996.
  10. .

  11. Ambrosone CB, Zirpoli GR, Hutson AD и др .: Использование пищевых добавок во время химиотерапии и результаты выживания пациентов с раком груди, участвовавших в клиническом исследовании совместной группы (SWOG S0221).J Clin Oncol 38 (8): 804-814, 2020.
  12. .

  13. Kaikkonen J, Nyyssönen K, Tuomainen TP, et al .: Детерминанты плазменного кофермента Q10 у людей. FEBS Lett 443 (2): 163-6, 1999.
  14. Тибо А., Самид Д., Томпкинс А.С. и др.: Фаза I исследования ловастатина, ингибитора мевалонатного пути, у больных раком. Clin Cancer Res 2 (3): 483-91, 1996.
  15. .

  16. Коэнзим Q10. В: Джеллин Дж. М., Хитченс К., ред .: Всеобъемлющая база данных по натуральным лекарствам.Стоктон, Калифорния: Факультет терапевтических исследований, 1999, стр. 241-42.

Резюме доказательств для коэнзима Q10

Чтобы помочь читателям в оценке результатов исследований на людях интегративных, альтернативных и дополнительных методов лечения рака, по мере возможности предоставляется сила доказательств (т. Е. «Уровни доказательств»), связанных с каждым типом лечения. Чтобы претендовать на уровень анализа доказательств, исследование должно:

  • Опубликовать в рецензируемом научном журнале.
  • Сообщите о терапевтическом результате или результатах, таких как ответ опухоли, улучшение выживаемости или измеренное улучшение качества жизни.
  • Опишите клинические данные достаточно подробно, чтобы можно было сделать значимую оценку.

Отдельные уровни доказательности присваиваются квалифицируемым исследованиям на людях на основе статистической силы дизайна исследования и научной силы результатов лечения (т. Е. Конечных точек).Затем полученные две оценки объединяются для получения общей оценки. Таблица, показывающая уровни доказательств для квалификационных исследований на людях, процитированных в этом резюме, представлена ​​ниже. Для объяснения оценок и дополнительной информации об уровнях анализа доказательств интегративных, альтернативных и дополнительных методов лечения рака см. Уровни доказательств для исследований интегративных, альтернативных и дополнительных методов лечения на людях.

Lee BJ et al. [30] Вторичный CoQ10 300 мг / день 51 55,4–83,2 Пациенты с ИБС 12 недель Значительно более низкие уровни маркеров воспаления (TNF-a и IL-6)
Lee BJ et al. [31] Вторичный CoQ10 60 мг / день или 150 мг / день 51 69.8–84,6 Пациенты с ИБС 12 недель Добавка CoQ10 в дозировке 150 мг снижает С-реактивный белок, ИЛ-6, гомоцистеин, малоновый диальдегид и супероксидазную дисмутазу
Tiano L et al. [32] Вторичный CoQ10 300 мг / день 38 Средний возраст 55 ± 4 Пациенты с ИБС 1 месяц Улучшение эндотелий-зависимой вазодилатации и супероксидной активности внеклеточного эндотелия
Томе-Карнейро и др.[48] ​​ Вторичный Ресвератрол 8 мг / день 35 47–75 Пациенты с гипертонической болезнью и сахарным диабетом II типа 1 год Лечение снижает воспалительные цитокины, такие как мотив C – C хемокиновый лиганд 3, фактор некроза опухоли-α, IL-6, -8-1β и мотив CXC, хемокиновый лиганд 2
Tome-Carneiro et al. [49] Вторичный Ресвератрол 8 мг / день 75 48–72 Пациенты со стабильным ИБС 1 Ресвератрол увеличивает уровень противовоспалительного адипонектина в сыворотке и снижает активность активатора тромбогенного типа плазматического типа 1
Макьяр К.и другие. [50] Вторичный Ресвератрол 10 мг / день 40 Постинфарктные пациенты европеоидной расы 3 месяца Улучшает диастолическую функцию левого желудочка, функцию эндотелия1

-холестерин Потсдамское подразделение Европейского проспективного исследования рака и питания [71] Первичное Шоколад Среднее потребление ∼6 г / день 19,357 35–65 Здоровые взрослые 8 лет Потребление шоколада по-видимому, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, отчасти за счет снижения артериального давления.Обратная связь может быть сильнее для инсульта, чем для инфаркта миокарда.
Zomer E. et al. [72] Первичный Шоколад 100 г / день 2013 Люди с артериальной гипертензией, соответствующие критериям метаболического синдрома, без сердечно-сосудистых заболеваний в анамнезе и не получающие гипотензивную терапию 10 лет Эффект снижения артериального давления и холестерина от потребления темного шоколада полезен для предотвращения сердечно-сосудистых событий у населения с метаболическим синдромом.
Inami S. et al. [77] Первичный Полифенол 70S 500 мг катехина в день, что эквивалентно 6 чашкам зеленого чая в день 40 28,6–49,7 Здоровые взрослые добровольцы 4 недели сокращает циркулирующий Ox-LDL
Widlansky ME et al. [78] Вторичный Эпигаллокатехин галлат (EGCG) 300 мг / день 42 48–68 Клинически стабильные пациенты с ИБС 2 недели Эпигаллокатехин Первичный l-аргинин 6 39 ± 4 Здоровые взрослые 1 неделя Снижает артериальное давление
Siasos G et al. [152] Первичный l-аргинин 21 г / день 12 Здоровые курильщики 2 дня Улучшает функцию эндотелия
Kelly BS et al. [87] Первичный и вторичный l-аргинин 9 г / день в течение 9 дней, затем 18 г / день еще 9 дней 16 6 нормотензивных добровольцев и 10 пациентов с трансплантацией почки 18 дней Восстанавливает NO-опосредованный ответ на вазодилататоры и снижает артериальное давление
Yin WH et al.[89] Вторичный l-аргинин и витамин C 10 г / день l-аргинина или 500 мг / день витамина C, в качестве активного контроля 31 Стабильные пациенты с ИБС 6 недель Потребление L-аргинина или витамина С значительно увеличивает дилатацию плечевой артерии, опосредованную кровотоком
Lee BJ et al. [96] Вторичный Ацетил-1-карнитин 1000 мг / день 47 61.3–83,8 Пациенты с ИБС 12 недель увеличивает активность антиоксидантных ферментов
Селенотерапия у пациентов с ишемической болезнью сердца (SETCAP) Исследование [104] Вторичное Селенит натрия 200 день 465 61–70 Пациенты с ИБС 12 недель Дозозависимое увеличение экспрессии и активности белка пероксид глутатиона-1 (GPx-1)
Mohammadpour AH et al.[153] вторичный Пентоксифиллин 400 мг × 3 / день 40 44,43–63,15 Пациенты с ИБС 2 месяца Снижает сывороточные уровни молекулы межклеточной адгезии 1
Fernandes JL et al. [111] Вторичный Пентоксифиллин 400 мг / день 64 18–80 Пациенты с острыми коронарными синдромами (ОКС) 6 месяцев Значительное снижение альфа-CRP

Собенинин И.А. и соавт.[120] Вторичный Чесночный порошок 150 мг × 2 / день 51 40–55 Пациенты с ИБС 12 месяцев Снижает уровень холестерина ЛПНП и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний Wu
Вторичный Экстракт гинкго билоба 87,5 мг / день 80 45–74 Пациенты с ИБС 2 недели Увеличивает кровоток в левой передней нисходящей коронарной артерии вторичный Пикногенол 200 мг / день 23 ≥18 Пациенты с ИБС 8 недель Улучшает опосредованную потоком дилатацию и снижает 15-F 2t
Коэнзим Q 10 Резюме: справочные номера и соответствующие уровни доказательности
Регистрационный номер Статистическая достоверность дизайна исследования Измеренная прочность конечных точек Общий балл
[1] 3iii Непоследовательное дело, серия Diii Непрямые суррогаты — скорость ответа опухоли 3iiiDiii

Ссылки:

  1. Локвуд К., Мосгаард С., Ханиока Т. и др.: Очевидная частичная ремиссия рака груди у пациентов «высокого риска», получавших пищевые антиоксиданты, незаменимые жирные кислоты и кофермент Q10. Mol Aspect Med 15 (Suppl): s231-40, 1994.
  2. .

Изменения в этой сводке (04.06.2020)

Информационные сводки PDQ по раку регулярно пересматриваются и обновляются по мере поступления новой информации. В этом разделе описаны последние изменения, внесенные в эту сводку по состоянию на указанную выше дату.

Исследования на людях / Клинические исследования

Этот раздел был существенно переработан.

Побочные эффекты

Добавлен текст, чтобы указать, что в проспективном исследовании, в котором изучалась связь между употреблением добавок и исходами рака груди, использование любых антиоксидантных добавок до и во время лечения, включая кофермент Q 10 , витамин A, витамин C, витамин E и каротиноиды — связаны с тенденцией к увеличению риска рецидива (цитируется Ambrosone et al. в качестве ссылки 7).

Это резюме написано и поддерживается Редакционным советом PDQ по интегративной, альтернативной и дополнительной терапии, который редакционно не зависит от NCI.Резюме отражает независимый обзор литературы и не представляет собой политическое заявление NCI или NIH. Дополнительную информацию о сводных политиках и роли редакционных советов PDQ в ведении сводок PDQ можно найти на страницах «Об этом сводке PDQ» и PDQ® — Комплексная база данных рака NCI.

Об этом PDQ Сводка

Цель данного обзора

Это краткое изложение информации о раке PDQ для медицинских работников предоставляет исчерпывающую, прошедшую экспертную оценку, основанную на фактических данных информацию об использовании коэнзима Q10 в лечении людей, больных раком.Он предназначен для информирования и помощи врачам, которые занимаются лечением онкологических больных. Он не дает официальных руководящих принципов или рекомендаций для принятия медицинских решений.

Рецензенты и обновления

Это резюме регулярно проверяется и обновляется по мере необходимости редакционной коллегией PDQ по интегративной, альтернативной и дополнительной терапии, которая редакционно не зависит от Национального института рака (NCI). Резюме отражает независимый обзор литературы и не представляет собой политическое заявление NCI или Национальных институтов здравоохранения (NIH).

Члены Правления ежемесячно просматривают недавно опубликованные статьи, чтобы определить, должна ли статья:

  • обсудить при встрече,
  • цитируется с текстом, или
  • заменить или обновить существующую статью, которая уже цитируется.

Изменения в резюме вносятся посредством процесса консенсуса, в ходе которого члены Правления оценивают силу доказательств в опубликованных статьях и определяют, как статью следует включить в резюме.

Любые комментарии или вопросы по поводу содержания резюме следует направлять на Cancer.gov через электронную почту веб-сайта NCI. Не связывайтесь с отдельными членами Правления с вопросами или комментариями по поводу резюме. Члены правления не будут отвечать на индивидуальные запросы.

Уровни доказательности

Некоторые ссылки в этом резюме сопровождаются обозначением уровня доказательности. Эти обозначения призваны помочь читателям оценить силу доказательств, подтверждающих использование конкретных вмешательств или подходов.Редакционная коллегия PDQ по интегративной, альтернативной и дополнительной терапии использует формальную систему ранжирования доказательств при разработке своих обозначений уровня доказательности.

Разрешение на использование этой сводки

PDQ — зарегистрированная торговая марка. Хотя содержимое документов PDQ можно свободно использовать в качестве текста, его нельзя идентифицировать как сводную информацию о раке NCI PDQ, если оно не представлено полностью и не обновляется регулярно.Тем не менее, автору будет разрешено написать такое предложение, как «Краткое изложение информации о раке PDQ NCI о профилактике рака молочной железы кратко описывает риски: [включить выдержку из резюме]».

Рекомендуемая ссылка для этой сводки PDQ:

Редакционная коллегия интегративных, альтернативных и дополнительных методов лечения PDQ®. PDQ Коэнзим Q10. Бетесда, Мэриленд: Национальный институт рака. Обновлено <ММ / ДД / ГГГГ>. Доступно по адресу: https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/cam/hp/coenzyme-q10-pdq.Дата обращения <ММ / ДД / ГГГГ>. [PMID: 26389329]

Изображения в этом обзоре используются с разрешения автора (ов), художника и / или издателя для использования только в обзорах PDQ. Разрешение на использование изображений вне контекста информации PDQ должно быть получено от владельцев и не может быть предоставлено Национальным институтом рака. Информация об использовании иллюстраций в этом резюме, наряду со многими другими изображениями, связанными с раком, доступна в Visuals Online, коллекции из более чем 2000 научных изображений.

Заявление об ограничении ответственности

Информация в этих сводках не должна использоваться в качестве основы для определения страхового возмещения. Более подробная информация о страховом покрытии доступна на сайте Cancer.gov на странице «Управление онкологическими услугами».

Свяжитесь с нами

Дополнительную информацию о том, как связаться с нами или получить помощь на веб-сайте Cancer.gov, можно найти на нашей странице «Свяжитесь с нами для получения помощи».Вопросы также можно отправить на Cancer.gov через электронную почту веб-сайта.

Последняя редакция: 2020-06-04

Коэнзим Q10 | Michigan Medicine

Обзор темы

Что такое коэнзим Q10?

Коэнзим Q10 (CoQ10) — это вещество, похожее на витамин. Он находится в каждой клетке тела. Ваше тело вырабатывает CoQ10, и ваши клетки используют его для производства энергии, необходимой вашему организму для роста и поддержания клеток. Он также действует как антиоксидант, который защищает организм от повреждений, вызванных вредными молекулами.CoQ10 естественным образом присутствует в небольших количествах в самых разных продуктах питания, но его уровни особенно высоки в мясных субпродуктах, таких как сердце, печень и почки, а также в говядине, соевом масле, сардинах, скумбрии и арахисе.

Коэнзимы помогают ферментам переваривать пищу и выполнять другие процессы в организме, а также помогают защитить сердце и скелетные мышцы.

CoQ10 доступен в США как пищевая добавка. Он также известен как Q10, витамин Q10, убихинон или убидекаренон.

Для чего используется CoQ10?

К CoQ10 сделано много заявлений. Считается, что он помогает при сердечной недостаточности, а также при раке, мышечной дистрофии и заболеваниях пародонта. Также говорят, что он повышает энергию и ускоряет восстановление после упражнений. Некоторые люди принимают его, чтобы уменьшить воздействие определенных лекарств на сердце, мышцы и другие органы.

Сердечная недостаточность

Если у вас сердечная недостаточность, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки. Нет убедительных доказательств того, что витамины или другие добавки могут помочь в лечении сердечной недостаточности.Они используются вместе с лекарствами от сердечной недостаточности, а не вместо лечения.

Но вы все еще можете слышать о добавках CoQ10 и сердечной недостаточности. Доказано, что CoQ10 не облегчает симптомы сердечной недостаточности. Лишь некоторые исследования коэнзима Q10 показали, что он помогает при симптомах сердечной недостаточности. сноска 1

Рак

В 1961 году ученые обнаружили, что у людей с раком в крови мало CoQ10. Они обнаружили низкий уровень CoQ10 в крови у людей с миеломой, лимфомой и раком груди, легких, простаты, поджелудочной железы, толстой кишки, почек, головы и шеи.Некоторые исследования показали, что CoQ10 помогает иммунной системе и может быть полезен в качестве вторичного лечения рака.

  • CoQ10 может удерживать противоопухолевый препарат доксорубицин от повреждения сердца.
  • В трех исследованиях изучалось использование CoQ10 наряду с традиционным лечением рака. В трех исследованиях участвовала 41 женщина с раком груди. В каждом исследовании состояние женщин улучшалось.

Но Национальный институт рака (NCI) оценивает убедительность доказательств в отношении CoQ10 и рака как слабую. сноска 2

Другие утверждения

Исследования не подтверждают полезный эффект CoQ10 при заболеваниях пародонта (десен), мышечной дистрофии или восстановлении после физической нагрузки.

Безопасен ли CoQ10?

Прием 100 мг коэнзима Q10 в день или более у некоторых людей вызывает легкую бессонницу. И исследования выявили повышенный уровень ферментов печени у людей, принимающих дозы 300 мг в день в течение длительных периодов времени. О токсичности для печени не сообщалось.

Другие побочные эффекты, о которых сообщалось, включают сыпь, тошноту, боль в верхней части живота, головокружение, чувствительность к свету, раздражительность, головную боль, изжогу и усталость.

Лекарства от высокого холестерина (статины) и лекарства, снижающие уровень сахара в крови, вызывают снижение уровня CoQ10 и уменьшают действие добавок CoQ10. CoQ10 может снизить реакцию организма на разжижающий кровь (антикоагулянт) лекарственный препарат варфарин (кумадин) и может снизить потребность в инсулине у людей с диабетом.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не регулирует пищевые добавки так же, как и лекарства. Пищевая добавка может продаваться с ограниченным или отсутствующим исследованием того, насколько хорошо она работает или насколько она безопасна.

Всегда сообщайте своему врачу, если вы принимаете диетическую добавку или думаете о том, чтобы сочетать пищевую добавку с обычным лечением. Может быть небезопасно отказываться от обычного лечения и полагаться только на пищевые добавки. Это особенно важно для беременных или кормящих женщин.

При использовании пищевых добавок имейте в виду следующее:

  • Как и обычные лекарства, диетические добавки могут вызывать побочные эффекты, вызывать аллергические реакции или взаимодействовать с рецептурными и безрецептурными лекарствами или другими добавками, которые вы можете принимать.Побочный эффект или взаимодействие с другим лекарством или добавкой может ухудшить другие состояния здоровья. Всегда сообщайте своему врачу или фармацевту обо всех пищевых добавках, которые вы принимаете.
  • Способ производства пищевых добавок может быть нестандартным. Из-за этого их эффективность и возможные побочные эффекты могут различаться для разных брендов или даже для разных партий одного и того же бренда. Форма добавки, которую вы покупаете в магазинах здорового питания или продуктовых магазинах, может отличаться от формы, используемой в исследованиях.
  • За исключением витаминов и минералов, долгосрочные эффекты большинства пищевых добавок неизвестны.

CoQ10: каковы преимущества для здоровья сердца?

Коэнзим Q10 (CoQ10) входит в число самых продаваемых добавок, согласно недавнему исследованию, мировые продажи которого, по прогнозам, достигнут 849 миллионов долларов к 2020 году. Исследователи сообщают, что CoQ10 может иметь значительные преимущества для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями (ССЗ), от снижения риска повторных сердечных приступов и улучшения результатов у пациентов с сердечной недостаточностью до снижения артериального давления и помощи в борьбе с побочными эффектами статинов, снижающих уровень холестерина.

Также есть данные о том, что CoQ10 может обладать «значительным защитным действием на сердечно-сосудистую систему», что может помочь предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, ведущую причину смерти в мире, говорится в недавнем исследовании, опубликованном в Cardiovascular Pharmacology: Open Access.

Хотя это захватывающие открытия, сообщения пациентам о CoQ10, особенно в популярных средствах массовой информации, часто сбивают с толку, приводя к менее чем оптимальным результатам и плохому выбору добавок. Вот руководство к последним открытиям о пользе коэнзима Q10 для здоровья сердца и о том, как сделать правильный выбор при выборе добавок.

Что такое коэнзим Q10?

Обнаруженный почти в каждой клетке тела, CoQ10 представляет собой жирорастворимое витаминоподобное вещество, которое помогает преобразовывать пищу в энергию. CoQ10 — мощный антиоксидант, защищающий от повреждений, вызванных токсичными свободными радикалами. Он вырабатывается организмом и также содержится во многих продуктах питания, причем его более высокие уровни содержатся в мясных субстанциях, таких как печень или почки; а также сардины, скумбрию, курицу, цветную капусту, брокколи и спаржу.

Какие бывают формы CoQ10?

Существует две формы CoQ10: убихинон и убихинол.Убихинол, активная антиоксидантная форма CoQ10, вырабатывается в организме из убихинона. С возрастом уровни обеих форм падают. Уже к 20 годам количество убихинона, производимого нашим организмом, начинает падать. Проблема усугубляется тем, что организм также теряет способность производить убихинол из убихинона. Большинство пищевых добавок содержат убихинон и относительно рентабельны, в то время как добавки убихинола, которые могут принести наибольшую пользу с возрастом, могут быть труднее найти и более дорогие.

Для измерения уровня CoQ10 доступен простой анализ крови.Нехватка этого антиоксиданта может привести к окислительному стрессу, который увеличивает риск ряда заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания. Недавние исследования связывают низкий уровень CoQ10 в крови с низким уровнем «хорошего» холестерина для защиты сердца, который, в свою очередь, может еще больше увеличить риск сердечных заболеваний. Статины, снижающие холестерин, также могут снижать уровень CoQ10 в крови.

Как CoQ10 влияет на здоровье сердца?

Недавние исследования показывают, что CoQ10, как отдельно, так и в сочетании с другими методами лечения, может быть полезным при следующих состояниях.Однако, как и в случае со всеми добавками, пациенты должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать CoQ10, чтобы проверить, подходит ли он им.

  • Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ). Недавние исследования показывают, что добавки CoQ10 могут значительно повысить уровни HDL-C и ApoA1 даже у людей, принимающих статины, и могут помочь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Добавка CoQ10 также снижает уровни воспалительных биомаркеров, которые, как показано, являются факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний, таких как высокочувствительный С-реактивный белок.Наконец, низкие уровни CoQ10 были связаны с большим повреждением тканей сердца во время сердечного приступа и мозга во время инсульта.
  • Мышечные симптомы, связанные со статинами. Хотя терапия статинами может значительно снизить риск сердечного приступа и инсульта, до 25 процентов пациентов прекращают лечение в течение шести месяцев из-за побочных эффектов, таких как мышечные боли и слабость. В рандомизированном клиническом исследовании 2014 года, опубликованном в Medical Science Monitor , 75 процентов пользователей статинов с мышечными симптомами сообщили об уменьшении боли после приема CoQ10 два раза в день в течение 30 дней по сравнению с нулевым улучшением в группе плацебо.Исследователи пришли к выводу, что сочетание терапии статинами с добавками CoQ10 может привести к более строгому соблюдению режима лечения.
  • Сердечная недостаточность (HF). CoQ10 был провозглашен «первым новым лекарством для снижения смертности от сердечной недостаточности за более чем десятилетие» после того, как многоцентровое рандомизированное исследование 420 пациентов показало, что его прием вдвое снижает смертность у пациентов с тяжелой сердечной недостаточностью по сравнению с контрольной группой. Исследователи наблюдали за пациентами в течение двух лет. Исследование было представлено на конгрессе «Сердечная недостаточность 2013» в Лиссабоне, а затем опубликовано в журнале Американского колледжа кардиологии.
  • После сердечного приступа. В рандомизированном клиническом исследовании пациенты, которые получали CoQ10 вскоре после сердечного приступа, имели гораздо более низкий уровень последующих сердечных приступов в течение следующего года, чем в контрольной группе (24,6 процента против 45 процентов). Около половины пациентов в обеих группах также принимали статины, что побудило исследователей сообщить, что «лечение CoQ10 у пациентов с недавним [сердечным приступом] может быть полезным для пациентов с высоким риском атеротромбоза, несмотря на оптимальную гиполипидемическую терапию.”
  • Высокое кровяное давление. В ходе анализа 12 клинических исследований исследователи сообщили, что CoQ10 может снижать систолическое артериальное давление (верхнее значение в показаниях артериального давления) до 17 мм рт. Ст. И диастолическое давление на 10 мм рт. Ст. Без значительных побочных эффектов.

Пять ключевых моментов, которые следует помнить о CoQ10

  1. Принимайте CoQ10 во время еды. CoQ10 жирорастворим и лучше всего усваивается при приеме с пищей.
  2. Не все добавки CoQ10 равны .Молодым людям может быть полезнее убихинон, а пожилым — убихинол (активная форма).
  3. Тестирование уровней CoQ10 . Измерение CoQ10 в крови — единственный способ определить, нужна ли вам добавка CoQ10.
  4. Проверить уровень «хорошего холестерина» . Если уровни CoQ10 низкие, уровни ApoA1 и / или HDL-C также могут быть низкими. Аналогичным образом, если уровни ApoA1 и / или HDL-C низкие, уровни CoQ10 могут быть низкими.
  5. Соблюдение требований является ключевым.Добавка CoQ10 может улучшить комплаентность, если вы принимаете статины и испытываете мышечную боль и слабость.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *