Сильные и слабые личности: 9 простых вещей, которые сильные личности делают каждый день

9 простых вещей, которые сильные личности делают каждый день

Фразы «человек, сильный духом» или «сильная личность» у всех на слуху. Но односложно сформулировать, что же именно кроется за этими формулировками, довольно трудно.

Чаще всего, называя так кого-нибудь, люди подразумевают железную волю, выдержку, позитивный взгляд на жизнь и способность, подобно фениксу, возрождаться из пепла после жизненных трудностей. Да, у сильных людей определённо есть чему поучиться.

Эми Морин (Amy Morin)

Социальный работник, преподаватель психологии и психотерапевт. Автор бестселлера «13 вещей, которых избегают сильные личности». Помимо 13 табу, она также выделила несколько привычек таких людей.

Вот девять вещей, которые сильные личности делают каждый день.

1. Они контролируют свои эмоции

Принято считать, что сильные духом люди подавляют эмоции. Со стороны это выглядит так, будто стрелка на шкале их эмоционального состояния колеблется где-то в районе отметки «Вечная мерзлота». У большинства создаётся впечатление, что никто и ничто не может их задеть. На самом деле такие люди просто в совершенстве умеют управлять своими эмоциями.

Сильные духом люди отнюдь не так бесчувственны, как это может показаться на первый взгляд. Их секрет в мастерском владении методикой контроля чувств. Да, на протяжении дня они неоднократно подвергаются наплыву разного рода переживаний и эмоций, которые очень сильно влияют на мысли и поведение. Но знание того, что малейшая слабина может стать препятствием на пути к достижению грандиозной цели, заставляет их держать свои чувства в узде и вести себя вопреки испытываемым эмоциям.

Эми Морин

2. Они сохраняют здоровый оптимизм

Сохранять оптимистичный настрой 24 часа в сутки 7 дней в неделю абсолютно нереально, но и быть постоянно угрюмым и сварливым тоже контрпродуктивно. Здесь важно отыскать золотую середину и постараться не увязнуть с головой в событиях, на ход которых нет возможности повлиять.

Сильные духом люди в таких ситуациях сосредотачиваются на собственных чувствах и достижениях. Они понимают, что мысли и поступки не всегда бывают верны, поэтому стараются переосмыслить их сразу же, не отходя от кассы. Они не впадают в крайности после того, как совершили ошибку, а посредством внутреннего монолога пытаются найти оптимальное решение, которое бы их удовлетворило и помогло почувствовать себя лучше.

3. Они решают проблемы

Вместо того чтобы сидеть на месте, жалуясь на всё вокруг и втайне надеясь, что больше ничего плохого сегодня не произойдёт, попробуйте понять, почему и в какой момент что-то пошло не так. Обдумайте всё и найдите способ решить проблему. По крайней мере, волевые люди поступили бы именно так.

4. Они снисходительны к себе

Вместо того чтобы бесконечно корить себя за все совершённые ошибки, сильные духом люди жалеют себя. Каждый из них говорит с собой так, как говорил бы с лучшим другом. От своего внутреннего критика они отбиваются так же, как отбивались бы от внезапно напавшего хулигана. Они прощают себе ошибки и подбадривают себя, поскольку стремятся достичь целей.

5. Они определяют границы

Нас окружает великое множество разных людей. Некоторых из них довольно сложно назвать приятными. Скорее, даже наоборот: они безумно раздражают и изматывают. Нужно иметь огромную силу воли, чтобы не поддаваться на уловки таких провокаторов и сохранить положительный настрой. Сильные духом люди в таких случаях стараются определять эмоциональные границы. Они осознают свои эмоции и берут на себя полную ответственность за них. Они не позволяют другим людям диктовать, каким будет их день: хорошим или плохим, а самостоятельно создают себе настроение.

6. Они мудро управляют временем

Время — это конечный ресурс, который, к сожалению, невозможно восполнить. Именно поэтому распоряжаться им нужно с умом. Вместо того чтобы впустую тратить энергию и время на события, которые остались далеко в прошлом и негодовать из-за бесполезных встреч, на которые была затрачена уйма часов, лучше сосредоточиться на важных вещах, происходящих здесь и сейчас.

7.

Они стремятся достичь цели

Успешное достижение жизненных целей занимает определённое время. Волевые люди прекрасно это осознают и фокусируются на общей картине, имея в виду, что сегодняшний выбор повлияет на их будущее.

8. Они стремятся стать ещё сильнее

Стоит рассматривать повседневные проблемы как стимул для того, чтобы становиться лучше. Волевые люди никогда не останавливаются и считают себя достаточно сильными для того, чтобы постоянно совершенствоваться.

Как спортсмены, которые должны постоянно тренироваться, чтобы не потерять хорошую физическую форму, сильные духом люди должны постоянно поддерживать в тонусе свой мозг, чтобы предотвратить атрофию.

Эми Морин

9. Они контролируют свои успехи

Чтобы развивать свой потенциал, нужно предпринимать хотя бы какие-то действия. Как правило, начинается всё с выявления слабых мест.

В процессе достижения цели важно контролировать свои успехи и обращать особое внимание на вещи, которые могли бы стать стимулом для дальнейшего движения вперёд.

---

Стать сильной личностью могут не только избранные, но и все, кто готов работать над собой и прилагать некоторые усилия.

Читайте также 🧐

11 способов распознать слабый характер человека уже при первой встрече / AdMe

Когда мы слышим предупреждение: «Этот человек с характером!», то заранее готовимся к тому, что с новым знакомым будет нелегко. Если острые углы видны сразу, то свои слабые стороны люди обычно маскируют и прячут. Но многолетний психологический опыт дает возможность при должном внимании сделать вывод о зрелости человека по его поведению.

Ученые из Института изучения характера уже много лет исследуют личность человека и убеждены, что нет хороших и плохих черт, зато есть сильные и слабые. Сильные способствуют нашему росту, а слабые тормозят и делают несчастными. Мы в AdMe.ru задумались над этим и, проанализировав опыт популярных психологов, нарисовали наглядные иллюстрации из жизни.

1. Подражание кумиру

Для детей и подростков подражание — это нормальная форма социализации. Определяя свое отношение к окружающему миру, они, как никто другой, нуждаются в ролевой модели. С возрастом здоровая окрепшая личность перестает копировать и находит себя. Если взрослый человек продолжает искать себе кумиров, то его характер до сих пор не сформирован. Случаи фанатизма и полной замены собственной идентичности получили название «синдром подражания знаменитостям», которому подвержены около 15 % от общего числа живущих на планете людей.

2. Неумение встречать трудности лицом к лицу

Всем нам свойственны стеснение и робость, особенно в важные, ответственные моменты жизни. Но некоторые люди, столкнувшись с небольшими трудностями или оказавшись в неловкой ситуации, прячут голову в песок. Даже инстинктивно поджимают плечи, вдавливая шею внутрь. Психолог Билл Кнаус назвал это синдромом страусиной ловушки, который сковывает страхом и неуверенностью, мешая исполнять свои мечты и двигаться к цели.

3. Зацикленность на себе

Людям свойственно помещать в рамки фотографии близких людей, домашних животных или просто приятных моментов из жизни. Но если человек увешивает свое жилище собственными фотоснимками и подолгу смотрится в зеркало или каждую свободную минуту считает количество лайков в соцсетях, то, скорее всего, перед вами истероидный (демонстративный) тип личности. Для него характерны самолюбование, ненасытная жажда внимания, потребность в почитании. Главная слабость таких людей в том, что ими очень просто манипулировать, играя на их чувстве собственной важности.

4. Страх привлечь внимание

Скромность — это хорошее и полезное качество до тех пор, пока оно не мешает человеку оставаться самим собой и самореализовываться. Психолог Барбара Маркуэй считает, что излишнюю застенчивость часто ошибочно путают с интроверсией. Однако интроверты, предпочитая одиночество, не избегают общения, а просто тщательнее его выбирают, тогда как застенчивые страдают от заниженной самооценки, боятся быть отвергнутыми, сдерживают свои настоящие желания.

5. Критика достижений других людей за их спиной

Профессор клинической психологии Роберт Лихи выделяет 3 вида зависти: депрессивную, позитивную и враждебную. Депрессивная зависть снижает нашу самооценку и заставляет чувствовать себя неудачником, позитивная мотивирует стать лучше, а враждебная вызывает злость и осуждение. И если 2 первых вида чаще всего имеют временный эффект и даже могут положительно повлиять на человека, то третий является частью характера и отношения к жизни. Вместо того чтобы стать лучше, человек начинает критиковать и унижать того, кто смог добиться результатов, чтобы выгоднее смотреться на его фоне.

6. Неспособность настаивать на своем

Легче согласиться, чем спорить. Это замечательная черта характера, которая присуща гибким людям, умеющим избегать конфликтов. Но только в том случае, если она не мешает собственным интересам. Сильный индивидуум охраняет свое личное пространство и уважает чужое, тогда как слабый легко поддается давлению и сам бестактно нарушает границы.

Если вам сложно говорить «нет», то психотерапевт Диана Барт советует начать с малого: вместо отказа научитесь с уверенностью говорить о желаемом. Например, если вам предлагают кофе, то вы можете сказать: «Спасибо, но я бы выпил воды».

7. Раздувание из мухи слона

Аутоагрессия, или саморазрушительное поведение, — весьма деструктивный защитный механизм. Им чаще всего страдают дети, пережившие непростые моменты, но иногда и взрослые застревают в этом состоянии: начинают сгущать краски при малейшей трудности, винят себя за ошибки. Кстати, самоунижение, нанесение себе физических повреждений, чрезмерное увлечение опасными аспектами экстремальных видов спорта, даже простое щелканье себя по носу — тоже результаты работы этого механизма.

8. Страх выразить эмоции

Для того чтобы открыто показывать свои эмоции, нужно обладать достаточной силой духа. Нет ничего зазорного в слезах, например, если они не исполнены театрально. Однако в нашей культуре принято скрывать свои чувства, это просто признак воспитанности и сдержанности.

Но постоянно прятаться под маской — значит бояться осуждения, закрываться от внешнего мира.

9. Нежелание просить о помощи

В сложных ситуациях иногда разумнее обратиться за поддержкой к более умелым, опытным или образованным друзьям и коллегам. Но для некоторых людей попросить о помощи — значит признать свою слабость, которую они старательно прячут. К тому же наладить коммуникацию — это тоже труд, поэтому неуверенные в себе люди стараются избегать командной работы. Гретхен Рубин, автор бестселлера «Проект счастье», называет умение просить о помощи главным секретом зрелости.

10. Поиск логичных оправданий своим поступкам

Рационализация помогает нам находить разумные причины возникновения негативной ситуации и справляться с эмоциями. Так мы как бы охлаждаем свои чувства рассудком, чтобы не испытывать боль, страх и сожаление. Но, с другой стороны, и обманываем себя вместо того, чтобы разобраться с проблемой, убеждаем себя, что достаточно хороши и виновен кто-то другой.

Намного легче придумать себе логичное, на первый взгляд, объяснение всему, вместо того чтобы заглянуть вовнутрь.

11. Частая смена поз с поиском точки опоры

Специалист по распознаванию лжи Пол Экман пишет, что если во время беседы партнер проявляет чрезмерную немотивированную вариативность поз, то это говорит об общей незрелости его личности. Стойка с частой переменой опорной ноги и позиций ступней выдает нетвердость характера, низкую самодисциплину, ненадежность.

Никто из нас не идеален, поэтому если вы узнали себя в ком-то из персонажей наших иллюстраций, то это замечательная новость. Во-первых, вы способны трезво оценивать себя и свои недостатки, а во-вторых, готовы стать лучше. Не так ли?

Иллюстратор Inna Grevtseva специально для AdMe.ru

Сильные и слабые стороны человека

«Улучшайте свои сильные стороны и развивайте слабые».

Многие психологи, авторы книг по саморазвитию, тренеры личностного роста постоянно повторяют одну и ту же формулировку: «Улучшайте свои сильные стороны и развивайте слабые». На первый взгляд она кажется понятной. Если вы хорошо поете, то нужно постоянно улучшать этот навык. Если вы плохо готовите, то нужно приложить все силы для того, чтобы научиться. Единственное, что вызывает затруднение – это сами сильные и слабые стороны человека. Как их выявить? Как найти, что стоит улучшать, а что нужно развивать? Сложность заключается еще и в том, что многие люди предпочитают не видеть своих слабых сторон. Они просто говорят, что их нет. Это неправда. Статья поможет вам разобраться в своей личности. Вы узнаете, как определить свои сильные и слабые стороны, сможете найти путь саморазвития.

Каковы ваши сильные стороны

Вопрос о сильных сторонах личности часто задают на собеседованиях. Это один из хрестоматийных психологических приемов, который используют многие эйч-ары. Но соискатели осведомлены о таком вопросе, поэтому ответы чаще всего стандартны. Слабые стороны пишутся по минимуму, а иногда не пишутся вовсе. Но не стоит забывать, что вы проходите собеседование у опытного специалиста, который изучал свое дело. Поэтому стереотипные ответы могут стать минусом, а не плюсом.

Поэтому перед приемом на работу, да и просто для определения особенностей своей личности, следует найти ваши сильные стороны. Сложность заключается в том, что за взрослого человека никто ничего решать не будет. Если в детстве родители постоянно таскали нас по кружкам и секциям, стараясь развить таланты, то сейчас жизнь взрослых людей – это только работа и иногда отдых. Практически все забывают о наличии хобби, о таланте, который можно постоянно совершенствовать. Отсюда и появляется разочарованность в общей деятельности. Единицы случайно находят свою нишу и становятся в ней успешными. Но чаще всего человек просто плывет по течению.

Сильные стороны человека основываются на талантах. Все мы знаем, что у нас получается лучше всего. Если вы дивный кулинар, то ваш талант – это кухня. Если друзья заслушиваются, когда вы начинаете петь, то ваш талант – это пение. И так далее. Талантом может быть не только нечто творческое, некоторые люди мастерски умеют договариваться с другими людьми. Это значит, что их талант – переговоры. Нужно просто задуматься, что у вас получается лучше всего. Это и будет талантом. Следующим этапом саморазвития станет оттачивание мастерства в выбранном деле. Совершенства никто добиться не может, но существенно улучшить навыки – запросто.

Естественно, что в резюме на должность офис-менеджера не нужно писать в сильных сторонах «умение готовить». Однако из этого таланта вытекает истинная сильная сторона. Если я умею хорошо готовить, значит, мои сильные стороны – дисциплина (она просто необходима, чтобы указанное количество времени жарить мясо и так далее), ответственность, информация (я же постоянно ищу новые рецепты), воображение (придумывание блюд требует креативности). Любой талант можно разложить на сильные стороны вашего характера. Вы прекрасно ладите с людьми, значит, сильными сторонами будет умение расположить к себе, ответственность, индивидуализация (ориентация на личность отдельного человека, принятие ее). Вы отличаетесь острым умом, значит, в колонку сильных сторон можно написать не только интеллект, но и обучаемость, стремление к новым знаниям. Даже если у вас нет никакого творческого потенциала, ваше хобби – это собирание марок, вашими сильными сторонами будет конкуренция и дисциплина.

Затем нужно перенести свои сильные стороны личности и таланты на реальную действительность. Если вы любите писать, то можно работать журналистом или копирайтером. Если вы любите детей, то легко можно пойти в школу или в детский сад. Главное, чтобы дело приносило удовольствие. Работа без удовольствия будет настоящей каторгой, да и пользы от нее никакой. Нужно четко осознать свои таланты, выделить свои сильные стороны и найти дело по душе. Вот они, три критерия счастливой жизни.

Работа со слабыми сторонами

У каждого человека есть как сильные, так слабые стороны. Причем зрелая, состоявшаяся и самодостаточная личность должна уметь признаваться в своих слабостях. Говорить о том, что вы идеальны, нельзя. Во-первых, это неправда. Во-вторых, этим тезисом вы можете остановить свое личностное развитие. Слабые стороны – это не что-то негативное или стыдное, это те черты, которые следует развивать, улучшать, стараться превратить их в сильные. Если вы будете постоянно заниматься саморазвитием, то станете полноценной личностью и обретете жизненный баланс.

Выявить свои сильные и слабые стороны необходимо. Если с сильными все понятно, то какими могут быть слабые стороны? Это природная лень и прокрастинация, невозможность рано вставать, проблемы с выступлениями на публике, стеснительность и недостаточная твердость характера. Каждый человек сам знает, где у него слабое место. Можно быть абсолютно недисциплинированным, постоянно везде опаздывать. Можно быть несобранным, делать все в последний момент. Можно бояться контактов с незнакомыми людьми и так далее. Некоторые из слабых сторон легко подвергаются корректировке самостоятельно или с помощью психолога.

Другие сложно изменить, но можно скорректировать свою жизнь, подогнать их под слабые стороны, чтобы они не причиняли неудобств. Слабые и сильные стороны человека – это часть характера, невозможно полностью избавиться от них.

Например, вы часто опаздываете. Совет «выходите заранее» не всегда действует, опаздывающие люди просто не умеют контролировать свое время. Тогда выход из положения – назначать деловые встречи в офисе в разгар рабочего дня. Туда-то вы точно не опоздаете. Если вы не умеете планировать рабочий процесс, то следует продумать последовательность выполнения дел. Оставьте самое сложное и важное на начало рабочего дня, а те дела, которые можно перенести или отодвинуть по срокам, перенесите в конец. Даже если вы не успеете, то хуже не будет. Также можно обозначить штат подчиненных, которым делегируются некоторые полномочия. В команде вы легко выполните все в срок.

Неумение выступать на публике – это проблема многих людей, даже часто руководителей. Работа с психологом и постоянные тренировки исправляют эту слабую сторону. Но ее тоже можно обойти – просто поручайте общение другим людям, которые лучше справляются с этой задачей. Если вы «сова» и не можете хорошо соображать с утра, то лучше все важные дела перенести на более позднее время. Таким образом, все слабые стороны можно скорректировать, чтобы они не мешали полноценной деятельности.

Анализ сильных и слабых сторон на собеседовании

Многих соискателей интересует вопрос, зачем на собеседованиях спрашивают о слабых сторонах? Стоит ли говорить о них, вдруг это негативно повлияет на результаты? На самом деле, отсутствие слабых сторон в анкете – это уже негативное качество, которое точно насторожит рекрутера. Компания должна быть готова к вашим слабым сторонам. Никогда не нужно волноваться на этом вопросе, это может насторожить эйч-ара. Все ваши сильные и слабые стороны должны быть поданы спокойно, без лишней паники. Тогда вы точно будете оценены как полноценная личность и зрелый человек.

Самосовершенствование

Необходимо постоянно находиться в развитии. Даже если у вас есть талант, есть определенные сильные и слабые стороны характера, то забрасывать их нельзя. Хороший голос требует постоянных тренировок, чтобы умение стало еще лучше. Но ваши таланты относятся к сфере, которая вам нравится, поэтому чаще всего люди знают, какие сильные стороны человека, в течение жизни стараются заниматься их развитием. Но что делать со слабыми?

Не нужно думать, что если слабые стороны вписываются в вашу жизнь, то можно пустить дело на самотек. Вы можете долго назначать деловые встречи в офисе, не опаздывать на них, но на самолет вы точно опоздаете. Он же не приедет к вам в офис. Нужно бороться с неумением планировать время, постепенно избавляясь от этой слабой стороны. Выйдете раньше на полчаса или даже на час, лучше подождать в аэропорту, чем пропустить свой рейс. Это касается не только самолетов, но и дружеских встреч, свиданий и так далее. Нужно постоянно стараться исправить ваши недостатки или хотя бы непрерывно работать над собой.

У каждого человека есть сильные и слабые стороны. Чтобы слабые не стали главенствующей частью вашей личности – развивайтесь. Это не так сложно, зато саморазвитие сулит успех на работе, в семейной жизни, приводит к гармонии и счастью.

Сильные стороны человека. Личность в психологии: структура личности

Для развития полноценной личности необходимо знать слабые и сильные стороны человека. Об этом можно услышать в любой психологической передаче или прочитать в книгах. Каждый должен знать свои сильные и слабые стороны. Это поможет легче приспособиться по жизни и правильно подобрать работу. Как же разобраться, какие из них относятся к слабым, а какие к сильным? На многие внутренние вопросы можно ответить, если четко понимать, что такое личность в психологии. Структура личности состоит как из положительных, так и из отрицательных сторон. Пытаться найти человека без изъянов — трата сил и времени.

К вопросу о сильных качествах человека постоянно обращаются на собеседованиях. Такой прием относят к основным психологическим методам, которыми предпочитают пользоваться HR-менеджеры. Конечно, опытные рекрутеры все меньше и меньше стремятся выявить сильные стороны человека, поскольку соискатели чаще всего используют заученные шаблоны или же пишут те положительные качества, обладателями которых не являются. Слабых сторон стараются указывать как можно меньше или не писать совсем. То же самое касается представителей сильного пола. Лучшие качества мужчины в понимании общества не всегда являются таковыми, но парни продолжают следовать шаблону, который был им привит.

При анализе собственной личности сложность заключается в том, что никто вам в этом не поможет. Если за развитием ваших талантов в детстве следили родители (водили по различным секциям и кружкам, следили за усидчивостью), то настала пора начать сложнейшую работу над собой.

Как выделить в себе сильные качества?

Приглядитесь к своим талантам. Сильные стороны человека всегда проявляются через то, чем он занимается. Если окружающие прислушиваются к вашему мнению, значит, ваша сильная сторона – психология. Нет равных на кухне, а любой рецепт превращается в шедевр, сильная сторона – кулинария. Обладаете прекрасным голосом – пение. Отыскать сильную сторону не так трудно.

Нужно постоянно развиваться и уделять себе достаточно времени, чтобы раскрыть себя в должной мере. Перечисленные примеры являются проявлением творческой стороны человека, но таланты могут быть и более практическими. Например, вы прекрасно договариваетесь с людьми, значит, ваш конек — коммуникабельность.

Опрос окружения — путь к познанию себя

Еще одним способом выявления сильных сторон человека является опрос знакомых, причем как старых, так и новых. Они смогут рассказать много интересного, и их мнение обязательно в чем-то сойдется с вашим собственным. В крайнем случае, можно обратиться к множеству психологических тестов, составители которых все просчитали и продумали.

Следите за тем, что говорите на собеседовании

Когда вы окажетесь на собеседовании, устраиваясь на работу менеджера, не стоит говорить, что вы прекрасно готовите или поете. Это не те сильные стороны человека, о которых хочет слышать руководитель. Надо разложить характер на составляющие. Имея, к примеру, талант кулинара, человек становится дисциплинированным и ответственным, поскольку нужно достаточно времени уделить приготовлению блюда и поиску новых неожиданных вкусовых сочетаний.

Требуется прекрасное воображение, чтобы создать новое изысканное блюдо. Сильные стороны человека для анкеты – это коммуникативные навыки, умение планировать, надежность, трудолюбие, гибкость, аналитические навыки, способность быстро принимать решения в сложной ситуации. Именно на них стоит обратить внимание в профессиональной деятельности. Вам нравится писать небольшие очерки? Тогда стоит заняться журналистикой или копирайтингом. Хорошие качества в человеке помогают ему социально адаптироваться и стать успешным.

А как быть со слабыми чертами?

Наряду с сильными сторонами у каждого человека есть и слабые черты. Причем отрицание их наличия является показателем несформированности личности. Не стоит думать, что таким образом вы признаетесь в своих слабостях. Подобные рассуждения часто приводят к остановке развития. Умение распознать и проанализировать плохие качества приводит к внутреннему балансу.

Как бороться с негативным в себе?

Полностью изжить отрицательные черты невозможно, но в ваших силах сделать их менее весомыми. Если вы постоянно опаздываете, то знаете, что распространенные советы по тайм-менеджменту не всегда помогают.

Возможный выход – это устраивать деловые встречи в офисе в середине рабочего дня, тогда вы всегда «будете вовремя». Но и это не всегда помогает: вы так и будете опаздывать на поезд или в аэропорт. Если у вас не получается правильно распланировать рабочий процесс, то, возможно, стоит продумать последовательность своих действий и запланированных событий. Удобнее поставить все сложные и значительные дела на начало рабочего дня, а за выполнение других дел взяться в конце: даже если не получится уложиться в сроках, хуже не будет. Хорошим вариантом станет расширение штата подчиненных, которые смогут выполнять некоторую работу за вас и помогут переложить часть обязанностей на них. Общими силами команды легко выполнять в срок все дела.

Боязнь публики — не приговор!

Приведем еще один пример наиболее распространенной проблемы многих – неумение выступать на публике. С этим сталкиваются как совсем юные сотрудники, так и опытные в презентациях руководители. Решить эту задачу поможет работа с профессиональным психологом и постоянные тренировки. Если вы по хронотипу «сова», то утром не сможете полноценно работать, логичнее будет перенести все существенные дела на послеобеденное время. В этом случае слабые стороны не буду мешать полноценной деятельности, и вы сможете реализовать то, что называют «идеальная личность» в психологии. Структура личности будет сбалансирована и не станет усложнять жизнь.

Как справиться с собеседованием?

Любого человека ожидает роль соискателя на предлагаемую должность. Как правильно подготовиться к ответам? Для начала нужно рассмотреть свои качества по следующим пунктам:

• навыки, полученные в ходе освоения знаний;
• общие навыки, которые пригодятся на любой работе;
• уникальные черты характера.

Из этого списка выберите от трех до пяти наиболее подходящих к имеющейся вакансии. Желательно подобрать также те качества, в которых вы уверены и можете доказать их на практике. Дальше проделываете то же самое, только с негативными качествами.

Женщинам иногда полезен другой психологический прием: из большого списка выберите те лучшие качества мужчины, которые есть у супруга. Если это сделать непросто, вспомните, какими достоинствами он обладал, за что вы его полюбили.

Стоит ли говорить о слабых сторонах при устройстве на работу

Любой работодатель обязательно спросит вас на собеседовании о наличии слабых сторон. Многие соискатели задаются вопросами: а нужно ли вообще о них говорить? Какое количество считается достаточным? Может ли их упоминание отрицательно повлиять на мнение руководителя и результаты собеседования? Опытный рекрутер понимает, что у любого человека должны быть недостатки, и если вы не в состоянии их выделить, то пустая строчка в анкете его обязательно насторожит.

Лучше всего не показывать свое волнение. Нелишним будет указать, какими методами устранения своих слабых сторон вы пользуетесь. Фирма, в которую вы устраиваетесь, должна быть информирована и готова к нюансам характера своего сотрудника. Главное в любом собеседовании то, с каким спокойствием и уверенностью вы способны говорить о ваших сильных и слабых сторонах. Такое поведение не останется незамеченным, вас будут оценивать как зрелого человека и полноценную личность. Сильные качества человека не нужно выставлять на всеобщее обозрение, так как это может показаться бравадой и неискренностью.

Сильные и слабые личности: раскрываю 7 признаков, по которым можно максимально точно определить характер человека | ИнтереснаЯ

Здравствуйте, мои дорогие читатели!

Я выделяю семь черт, по которым можно более точно оценивать характер людей: отношения, личностный стандарт, эмоциональная поддержка, система ценностей, самооценка, способ принятия обязательств перед другими и сфера интересов.

Отношения. Отношения людей с сильными личностями показывает, что они обладают большим чувством гордости, а также могут быть самодовольными и даже слишком самодовольными. Люди со слабыми личностями демонстрируют высокомерие и часто возмущаются.

Личные стандарты. Личный стандарт сильных личностей — стремиться к совершенству. Меньше ничего не получится. Они демонстрируют сильные навыки решения проблем и всегда тщательно продумывают, как контролировать и решать различные возникающие ситуации.

Слабые личности только демонстрируют личные стандарты целесообразности. Они идут по пути наименьшего сопротивления. Они сосредотачиваются только на своих личных желаниях.

Эмоциональная поддержка. Сильные личности избегают зависимости от других и наслаждаются зависимостью других от них. В результате такие личности редко обращаются за помощью к другим людям. «Я могу сделать это сам» — вот их лозунг. Они ищут неблагодарные отношения, в которых взамен получают мало, но дают очень много другим.

Слабые личности любят, чтобы другие заботились о них и всецело зависят от других. Они предпочитают, чтобы другие люди что либо делали для них. Они даже требуют, чтобы другие отвечали их потребностям и не всегда благодарны, когда другие действительно угождают им.

Система ценностей. Люди с сильными личностями могут подавлять себя и иметь завышенное отношение к людям, демонстрирующим мало реальных атрибутов или достижений. Слабые личности высоко ценят себя и еще меньше ценят других.

Чувство собственного достоинства. Самоуважение сильных личностей может пострадать, несмотря на жесткую трудовую этику и их собственные звездные достижения. Слабые личности демонстрируют высокую и даже завышенную самооценку и самоуважение, даже когда у них мало реальных достижений.

Обязательства. Сильные личности всегда демонстрируют способ посвящения себя всего другим людям и сохраняют свои обязательства даже в том случае, когда отношения с человеком прекращаются полностью. Слабые личности прекращают отношения полностью из-за любого небольшого разочарования или каприза.

Сфера интересов. Сильные личности имеют чрезвычайно широкий круг интересов. У них много разнообразных страстей, особенно у тех, кто болезненно воспринимает любую несправедливость, совершенную по отношению к другим. Сфера интересов слабых личностей гораздо уже. Их страсти носят исключительно личный характер и отражают более одностороннее мышление.

Эти способы оценки характера человека носят длительный временной характер. Эта оценка не может быть выполнена быстро. Это действительно занимает время и разворачивается медленно, когда вы наблюдаете и знакомитесь с другим человеком. Зато и максимально объективно.

Берегите себя.

Читайте также: Гипноз как власть над ближними или путь к самореализации? Сегодня и 4 000 лет назад: почти ни чего не изменилось

Сильные и слабые стороны нарциссичного лидера

Сильные стороны нарциссического лидера

В том, что касается лидерства, как считает Майкл Маккоби (президент компании Maccoby Group, психоаналитически-ориентированный бизнес-консультант), тип личности может играть очень важную роль. Эротические личности обычно становятся плохими менеджерами, им нужно слишком много одобрения. Из навязчивых выходят лидеры получше, они ваши исполнительные менеджеры: критичные и осторожные. Но именно нарциссы ближе всего к нашим коллективным представлениям о великих лидерах. Есть две причины для этого: у них есть убедительное, даже захватывающее, видение компании, и у них есть способность привлекать последователей.

Великое Видение.

Однажды Майкл Маккоби попросил группу менеджеров дать определение лидеру. «Человек с видением», был их типичный ответ. Продуктивные нарциссы понимают эту вещь с видением особенно хорошо, в основном потому, что они по своей природе склонны видеть картину в целом. Они не анализаторы, которые могут разбить большой вопрос на управляемые проблемы, и они не занимаются сложными расчетами (это, как правило, удел навязчивых). Они не стараются экстраполировать, чтобы понять будущее – они его пытаются создать. Перефразируя Джорджа Бернарда Шоу, некоторые люди видят вещи такими, какие они есть, и спрашивают, «Почему так?», нарциссы видят вещи, которые никогда не было, и спрашивают, «А почему бы и нет».
Рассмотрим разницу между Бобом Алленом, продуктивным навязчивым, и Майком Армстронгом, продуктивным нарциссом. В 1997 году Аллен попытался расширить AT&T, чтобы восстановить конечные услуги Bell System через перепродажу местных услуг региональных операционных компаний Bell. Хотя это было достойным делом для акционеров и клиентов, вряд ли это стало чем-то из ряда вон выходящим. С другой стороны, благодаря стратегии объединения голосовых, телекоммуникационных и Интернет услуг по высокоскоростному широкополосному телекоммуникационному кабелю, Майк Армстронг «создал новую территорию своего имени», как высказался один коллега. Армстронг ставит на то, что его дорогостоящая стратегия выиграет у более дешевого решения Bell. Этот пример иллюстрирует различные подходы навязчивых и нарциссов. Риск, который Армстронг взял, будет слишком высок для того, чтобы навязчивый чувствовал себя комфортно. Его видение оживляет AT & T. Кто, кроме нарциссических лидеров, может добиться такого? Как Наполеон – классический нарцисс – однажды заметил: «Революции  — это идеальное время для солдат с хорошей смекалкой  и смелостью действовать».
Как и во времена Великой французской революции, мир сейчас меняется поразительным образом; и у нарциссов появляются возможности, которые никогда бы не возникли в обычное время. Вкратце, сегодняшний нарциссический лидер получает возможность изменить сами правила игры. Рассмотрим Роберта Б. Шапиро, генерального директора компании Monsanto. Шапиро рассказал о своем видении генетической модификации культур, как о «единственном самом успешном введении в сельское хозяйство, включая плуг» (Нью-Йорк Таймс, 5 августа, 1999). Это, конечно, огромная претензия, есть еще много нерешенных вопросов по поводу безопасности и общественного признания генетически модифицированных фруктов и овощей. Но такие отрасли, как сельское хозяйство отчаянно нуждаются в радикальных изменениях. Если авантюра Шапиро окажется успешна, отрасль будет преобразована по образу и подобию Monsanto. Вот почему ему может сойти с рук изображать Monsanto как высокорентабельную компанию «наук о жизни», несмотря на то, что акции компании Monsanto снизилась на 12% с 1998 к концу третьего квартала 1999 года. [За тот же период, S&P вырос на 41%.] В отличие от Армстронга и Шапиро, Бобу Аллену было достаточно выиграть у своих конкурентов в игре, измеряемой в первую очередь на фондовом рынке. Но нарциссические лидеры хотят нечто большее. Они хотят – и им необходимо – оставить после себя наследие.

Множество последователей.

У нарцисса есть видение, но этого недостаточно. У человека в психиатрической больнице тоже бывает видение. Самое простое определение лидера: это тот, за кем другие будут следовать. Действительно, нарциссы особенно одарены в привлечении последователей, и чаще всего, они делают это с помощью языка. Нарциссы считают, что слова могут двигать горы, а вдохновляющие речи могут изменять людей. Нарциссические лидеры зачастую являются умелыми ораторами, и это один из талантов, который делает их столь харизматичными. Действительно, любой, кто видел, как нарцисс произносит речь, может засвидетельствовать их магнетизм и способность вызывать энтузиазм у аудитории.
Тем не менее, этот харизматический дар в большей степени палка о двух концах, чем многие полагают. Хотя это не всегда очевидно, нарциссические лидеры в действительности сильно зависят от своих последователей. Нарциссу необходимо подтверждение и, желательно, восхищение от его подчиненных. Подумайте о военных передачах Уинстона Черчилля или же инаугурационной речи Джона Кеннеди «Не спрашивай, что твоя страна может сделать для тебя». Восхищение, которое следуют из такого выступления, укрепляет уверенность в себе и веру самого оратора. Но если никто не отвечает, нарцисс, как правило, становится неуверенным, слишком резким, упрямым – как мы видели в случае с Россом Перо.
Даже когда люди положительно реагируют на нарцисса, есть опасность. Это от того, что харизма является обоюдоострым мечом, она способствует как близости, так и изоляции. Когда он становится все более уверен в себе, он становится все более спонтанным. Он чувствует себя свободным от ограничений. Идеи бьют ключом. Он думает, что он непобедим. Эта энергия и уверенность в дальнейшем вдохновляет его последователей. Но сама лесть, которую нарцисс  требует, может иметь разрушительное воздействие. Пока он раздувается, он слушает все меньше слов предостережений и советов. В конце концов, он был прав раньше, когда другие сомневались. Вместо того, чтобы убедить тех, кто не согласен с ним, он чувствует свою правоту, игнорируя их, усиливая ощущение изоляции. Результатом иногда становится вопиющий риск, который может привести к катастрофе. В политической сфере, сложно найти более четкий пример этого, чем Билл Клинтон.

Слабые стороны нарциссического лидера

Несмотря на теплые чувства, которые вызывает харизма, нарциссам, как правило, дискомфортно со своими эмоциями. Они слышат лишь ту информацию, которую выискивают. Им нелегко учиться у других. Они не любят обучать, а предпочитают внушать и произносить речи. Они доминируют на встречах с подчиненными. Результатом становится еще большая внутренняя конкуренция в организации, которая и без того находится под максимальным давлением. Пожалуй, основная проблема заключается в том, что недостатки нарцисса становятся тем более выраженными, чем более он успешен.
Чувствительны к критике.
Поскольку они чрезвычайно чувствительны, нарциссические лидеры избегают эмоций в целом. В самом деле, пожалуй, один из величайших парадоксов в наш век командной работы и партнерства заключается в том, что лучшим корпоративным лидером в современном мире является эмоционально изолированный человек. Даже продуктивные нарциссы очень чувствительны к критике или неуважению, которые воспринимаются ими как нож, угрожающий их самооценке и уверенности в своих планах. Нарциссы невероятно тонкокожи. Это одно из объяснений, почему нарциссические лидеры не хотят знать, что люди думают о них, если только реальная проблема их не вынудит. Они не терпят возражений. На самом деле, они могут быть чрезвычайно резкими с сотрудниками, которые сомневаются в них, или с подчиненными, которые являются достаточно жесткими, чтобы сопротивляться. Стив Джобс, например, публично унижал подчиненных. Таким образом, хотя нарциссические лидеры часто говорят, что они хотят работать в команде, на практике это означает, что они хотят группу подпевал. По мере того, как наиболее независимо мыслящие игроки уходят или выталкиваются, преемственность становится особой проблемой.

Плохие слушатели.

Одним из серьезных последствий такой сверхчувствительности к критике является то, что нарциссические лидеры часто не слушают, когда они чувствуют угрозу или нападение. Рассмотрим реакцию одного нарциссического генерального директора, с которым Майкл Маккоби  работал в течение трех лет. Он попросил меня взять интервью у его команды и доложить о том, что они думают. Он пригласил меня в свой летний дом, чтобы обсудить обнаруженные результаты. «Ну и что они думают обо мне?», спросил он с показной небрежностью, пока мы шли рядом. «Они думают, что вы очень творческий и смелый», сказал я ему, «но они также чувствуют, что вы не слушаете». «Простите, что вы сказали?», — выпалил он сразу, делая вид, что не расслышал. Его ответ был шутливым, но также и трагическим. В истинном смысле этот генеральный директор не мог услышать моей критики, потому что она была непереносимо болезненной. Некоторые нарциссы столь сильно обороняются, что они доходят до того, чтобы выставить своим достоинством свое неумение слушать.

Отсутствие эмпатии.

Популярные бизнес писатели сегодня взялись за лозунг «эмоциональной компетентности», считая, что успешное лидерство требует сильно развитого чувства сопереживания. Но хотя они и жаждут сочувствия от других, продуктивные нарциссы не отличаются особой эмпатичностью. Действительно, отсутствие эмпатии — характерный недостаток некоторых из самых харизматичных и успешных нарциссов, таких как Билл Гейтс и Энди Гроув. Учитывая такое отсутствие эмпатии, неудивительно, что нарциссические лидеры получают не лучшие оценки своих межличностных способностей. Более того, ни 360-градусная обратная связь их стиля управления, ни мастер-классы по активному слушанию не сделают их более эмпатичными. Нарциссы не хотят меняться, — и пока они успешны, они не считают, что им стоит. Они могут считать, что их операционным менеджерам необходимо пройти все эти тренинги эмоций, но не им самим. С нарциссами часто связывают некий эмоциональный интеллект, но это больше смекалка и умение выживать, нежели чем эмпатия. 

Отвращение к наставничеству.

Из-за отсутствия сочувствия и крайней независимости, нарциссам трудно стать наставником для другого, или же принять наставничество. Вообще говоря, нарциссические руководители получают низкие баллы по этому параметру. Они редко становятся наставниками, и, если такое все же случается, они обычно хотят, чтобы их протеже был бледной тенью их самих. Даже такие нарциссы, как Джек Уэлч, считающиеся хорошими наставниками, обычно предпочитают инструктаж тренерству.
 Нарциссы точно не считают наставничество или образовательные программы причиной своего успеха. Редкие нарциссичные лидеры, такие как Билл Гейтс, могут найти друга и консультанта  (к примеру, Уоррена Баффета – супер-продуктивного навязчивого), которому они могут доверять как конфиденту и проводнику. Но большинство нарциссов предпочитают «менторов», которых они могут контролировать.

Интенсивное желание соревноваться.

Нарциссические лидеры неустанны и безжалостны в стремлении к победе. Игры для них не игры, а испытания их навыков выживания. Конечно, все успешные менеджеры хотят победить, но нарциссы не стеснены совестью. Организации, возглавляемые нарциссами, часто характеризуется интенсивной внутренней конкуренцией. Их страсть к победе связана и с обещанием славы, и с примитивной угрозой исчезновения. Этот мощный коктейль будоражит организации, создавая ощущение срочности и конкуренции. Но он может быть опасен. Эти лидеры видят все подряд как угрозу. Как сказал Энди Гроув, блестяще озвучив страх, недоверие и агрессию нарциссов, «Выживают только параноики». Риск, разумеется, заключается в том, что нарцисс найдет врагов, которых там нет, —  даже среди своих коллег.

К списку статей по Коучингу и бизнес-консультированию
К списку статей по Клинической парадигме менеджмента
К списку статей по Истории и теории психоанализа
К списку статей А. В. Россохина в журнале «Psychologies»

12 главных архетипов личности — узнайте, кто вы (и что все это значит)

Как провести самостоятельную «распаковку» личности и определить свой архетип рассказала Надежда Озимова, эксперт по архетипам и брендингу, автор курса «Алхимия бренда».

Хранитель, творец, славный малый, маг, правитель, герой и другие. 12 архетипов не имеют ничего общего с гороскопами или гаданиями. Это совокупность ваших установок, ценностей, взглядов, с помощью которых определяется принцип мышления и поведение личности в тех или иных условиях.

Определите свои ценности

Это не абстрактные «свобода, равенство, братство», а действия, которые мы совершаем ежедневно. По какой причине вы выбираете ту или иную вещь, бренд, человека, условия? Что для вас важно: безопасность, эстетика, красота? Каждый раз, совершая какой-то выбор, будь то салон красоты или место отдыха, отвечайте себе на вопрос: «Почему я это делаю?». Что для вас брендовая сумочка? Почему вы ее покупаете? Это показатель статуса/престижа? А может быть знак качества? Или потребность в выражении своего вкуса и чувства эстетики? Для чего вы занимаетесь спортом? Для здоровья или для того, чтобы создать тело мечты? А может, чтобы доказать что-то окружающим?

Понимая причину своего выбора, вы осознаете понимаете свои истинные ценности. Понимая базовые ценности, вы легко сможете определить Архетип.

Ответьте на вопросы:

Можно учить людей жить «здесь и сейчас», а можно — ставить цели и строить планы на будущее. Можно помогать другим раскрыть их уникальность, или подарить им чувство стабильности в завтрашнем дне.

Вы — не то, что вы едите, вы то, как вы мыслите и какой выбор делаете ежедневно.

Американский психолог Кэрол Пирсон разработала тест из 74 вопросов, который помогает узнать свой архетип и понять стратегию поведения в той или иной ситуации. Но, как говорил доктор Хаус: «Все люди врут», потому что мы отвечаем на тест нашим сознанием, которое скрывает истины, лежащие в подсознании. Поэтому, когда к специалистам приходят люди с запросом на создание уникального личного бренда, они иногда задают им эти простые на первый взгляд вопросы. И если человек выбирает работу по причине приятного и улыбчивого HR-менеджера, можно сделать вывод и о других его ценностях в рамках архетипа Простодушный.

Ниже вы можете прочитать описание 12 архетипов и понять, как использовать свои таланты во благо.

Сильные личности становятся слабыми, когда сталкиваются с изменениями — ScienceDaily

Согласно новому исследованию, управленческие команды, члены которых обладают сильными личностными качествами, испытывают трудности с адаптацией к быстрым изменениям в их окружении.

Компании и организации должны уметь адаптироваться к внезапным изменениям в их окружении.

Есть много примеров организаций, которые больше не существуют, потому что им не удалось адаптироваться достаточно быстро.

Для этого требуются менеджеры и управленческие группы, которые могут внести необходимые изменения.

Талант и уязвимость

Доцент Ян Кетил Арнульф из Норвежской бизнес-школы BI провел исследование того, как менеджеры с сильными личностными качествами влияют на способность управленческой команды быстро адаптироваться к изменениям в своем окружении.

Члены управленческих команд будут иметь разные типы личностных качеств, и некоторые менеджеры будут обладать более сильными личностными качествами, чем другие.

С одной стороны, личностные качества можно объяснить талантом — чем-то, что у человека хорошо получается.Это выраженная и сильная черта.

Сильные черты личности также могут отражать уязвимость или, более конкретно, поведение, в котором человек застрял.

Например, экстравертам сложно оставаться тихими, а интровертам трудно поддерживать разговор.

Сопровождение управленческих команд в течение трех лет

Арнульф был принят в маркетинговую компанию, где в течение трех лет работал с десятью различными управленческими командами, в общей сложности 60 менеджерами.У менеджеров были одинаковые задачи и зоны ответственности, связанные с продажами, затратами и прибыльностью.

Исследователь в области менеджмента использовал хорошо известный и часто используемый личностный тест — тест Кеттелла 16PF5, который проверяет 16 жизненно важных черт личности и интеллекта: теплоту, рассудительность (интеллект), эмоциональную стабильность, доминирование, живость, сознание правил, социальную смелость и т. Д. чувствительность, бдительность, абстрактность, конфиденциальность, опасения, открытость к изменениям, уверенность в себе, перфекционизм и воспринимаемое напряжение.

60 менеджеров были протестированы, чтобы выявить десять наиболее выраженных личностных качеств группы менеджеров.

Результаты личностных тестов ежемесячно сравнивались с финансовыми результатами за трехлетний период, всего 33 измерения.

Сильные качества порождают негибкие привычки

Самыми сильными личностными качествами во всех командах оказались более негибкие способы ведения бизнеса.

Это стало серьезной проблемой для управленческих команд в течение трехлетнего периода.Значительные изменения на рынке потребовали изменений, чтобы добиться успеха.

«Команды с ярко выраженными личностными качествами были более негибкими, чем команды с менее выраженными чертами характера», — отмечает Ян Кетил Арнульф.

Команды с наиболее сильными личностными качествами были менее склонны адаптироваться к изменениям на рынке.

Это относилось ко всем изученным личностным качествам, за двумя исключениями: интеллект и устойчивость к стрессу.

Управленческие команды, члены которых обладали высоким уровнем интеллекта и хорошо развитой способностью противостоять стрессу, достигли большей прибыльности, чем управленческие команды, в которых эти личностные качества не были столь доминирующими.

Консультации организациям

Исследование показывает, что личные качества участников могут влиять на то, как управленческая команда решает свои задачи.

«Личностные черты, скорее всего, наиболее сильны, если люди их не осознают», — отмечает Арнульф.

Он считает, что обучение работе в команде и повышение осведомленности о том, как люди функционируют в команде, сделают команду менеджеров более гибкой в ​​своей работе и менее уязвимой для привычек и негибкого поведения.

9 признаков слабоумного человека • Признаки того, что вы …

Многие люди умственно сильнее большинства других. А некоторые изо всех сил стараются выглядеть сильнее, чем они есть на самом деле. Признаков слабоумия достаточно, чтобы отличить сильную личность от слабой. Читайте дальше, чтобы узнать больше признаков того, что вы слабый человек, главным образом потому, что не можете стоять рядом с вами или хотите что-то доказать другим.

Характеристики слабого человека

Мы рождены с особыми сильными сторонами.И мы здесь не для того, чтобы быть идеальными во всем.

Мы ограничены. Но не у всех есть уверенность принять эти недостатки.

А затем приходит слабоумный человек, который часто изо всех сил старается выглядеть идеально и лучше, чем кто-либо другой. Они всегда хотят выглядеть более привлекательными, могущественными, умными и «совершенными», чем кто-либо в комнате.

Такая неуверенность в отставании и упорные попытки представить себя лучше, чем другие, являются основными причинами слабой личности.

Эмоционально сильный человек принимает свои недостатки такими, какие они есть. Психически слабый человек изо всех сил пытается это скрыть. И вот что вызывает разницу в поведении.

Поделитесь списком признаков слабого человека, чтобы подтвердить это, Вы тот слабоумный человек или сильный ?

9 признаков психической слабости

1. Ваши действия никогда не совпадают с вашими словами.

Но явные признаки того, что у слабых людей рот работает быстрее, чем руки.

Люди с более слабым характером склонны давать большие обещания. А на самом деле в большинстве случаев они его ломают.

Вы знаете, что вы слабая личность, когда не делаете то, что сказали другим или себе.

Вы здесь только для себя, чувствуете ли вы себя слишком конкурентоспособным, и если идея о ком-то сработает лучше, чем вы, пугает вас, это означает, что вы эмоционально слабый человек.

2. Вы не можете встать, как планировали.

Нет ничего ленивого, если ты не можешь встать в точное время.

Дело только в отсутствии мотивации вскочить с кровати. Вас не вдохновляет рано вставать для чего-то, что вы запланировали вчера вечером.

Как слабый человек, вы постоянно откладываете будильник.

Не ограничиваясь только увлекательными утренними маршрутами, существует множество аспектов жизни, которые сразу показывают, что вам не хватает самодисциплины и самоконтроля.

Вы не хотите выходить из своей зоны комфорта, не пробовать что-то сложное или нестандартное, что улучшает вашу жизнь.

Такой ленивый подход к сдержанности и ограниченности в жизни — признаки слабоумного человека, который идеально вас описывает.

Проверить другое: 7 признаков того, что вы живете в мире фантазий

3. Вы убегаете от реальности или от ответственности.

Ваши родители спасали вас и с самого начала помогали вам справляться с любыми трудностями и трудностями.

Даже если вы готовы пойти и исследовать мир в одиночку, вы полагаетесь на других, особенно на своих родителей.

Тебя ценят и поощряют только твои родители. Потому что вам больше никто не доверяет.

Из-за того, что вы привыкли к расслабленной и свободной от напряжения жизни, вы становитесь беспечным и ленивым человеком, который избегает тяжелой работы и выполнения требуемых обязанностей.

И когда кто-то говорит вам правду в лицо, вы часто плачете и обращаетесь к своим родителям, чтобы спасти вас.

Такие комбинированные признаки слабоумия также подтверждают, что вы еще не зрелы.

4. Вы жалуетесь и извиняетесь.

В то время как умственно сильный человек, находясь в отрицательном состоянии жизни, не упускает из виду светлую сторону, слабый больше фокусируется только на неудачах и своих ограничениях.

Окружающие воспринимают вас как обычного жалобщика и ни за что другое.

В отличие от эмоционально более сильных людей, вы склонны избегать проблем и не тронуть себя ими.

Вы не рассматриваете проблемы как место для улучшения.

Вы эмоционально слабы, когда используете оправдания и жалобы, чтобы избежать тяжелой работы или даже немного изменить свою жизнь.

Проверить другое: 10 признаков того, что вы слишком много беспокоитесь о чем-либо в жизни

5. Нельзя сказать «Нет», потому что ты слабоумный человек.

Нет никакого удовольствия говорить «да» всему и каждому плану.

Иногда лучше выразить свое истинное согласие, чем думать ни о чем другом. Вы более неуверенны и менее уверены в себе, чем заботливый или приятный человек, который не может сказать «нет».

Действительно, нужно быть смелым.

Особенно, когда вас считают само собой разумеющимся, чтобы уберечь себя от сожалений, вам нужно больше не говорить ни слова.

У сильного духа есть свой голос и мнение. Они просто никогда не полагаются на других при принятии важных решений. Потому что они умеют расставлять приоритеты в жизни.

6. Вы решили, что ни в коем случае не изменитесь.

Нет, мы не говорим о соблюдении этих социальных стандартов или ожиданий от общества.

Это означает только то, что вы не заинтересованы в повышении уровня своей жизни. Вы просто принимаете то, как вы живете, обычную жизнь.

Действительно, вы любите свою ограниченную жизнь. Быть удовлетворенным — это нормально, но вы даже не пытаетесь поправиться.

Все, что вам нужно, — это оставаться расслабленным, без напряжения, избегая лишних проблем.

Такие признаки слабоумного человека говорят о том, что он не хочет даже незначительных изменений в своей жизни.

Потому что им слишком сложно что-то изменить в жизни.

Проверить другое: 7 признаков того, что вы проводите слишком много времени в одиночестве

7. «Выйти» — единственный известный вам вариант.

Что ж, бросить курить — не единственный вариант в любом случае. Но, тем не менее, вы делаете это возможным.

Поскольку вы слабый человек и не можете решить, что делать дальше, вы склонны бросать все в решающие моменты.

Вы не можете думать, что это возможность для вас повысить свой уровень.

Все, что вы видите, это проблемы и трудности для вас, только .

И по слабой натуре вы привыкли избегать их, вместо того, чтобы пытаться узнать что-то новое.

8. Вам не хватает контроля над своими эмоциями. (Общие характеристики слабого человека)

Как абсолютный плюс один из самых очевидных признаков слабоумного человека, вы не можете контролировать свои эмоции.

Вы слишком быстро сердитесь без всякой логики и прямых причин.

Особенно, когда вы воспринимаете вещи слишком лично и чаще расстраиваетесь, тогда люди будут избегать любого глубокого разговора с вами.

Когда кто-то бросает вам вызов или говорит правду в лицо, вы теряете контроль и слишком быстро сердитесь.

И это признаки того, что вы психически слабый человек.

Вместо того, чтобы слушать их и думать с их точки зрения, вы выражаете свое разочарование и воспринимаете это как личную атаку.

В целом, если вы просто позволяете себе контролировать себя внутреннему негативу и сдержанному мышлению, то, возможно, вы чувствуете себя мертвым внутри.

За которым в целом следуют большинство психически слабых людей.

Проверить другое: 11 признаков того, что вы не нравитесь в своей группе

9. Вы не можете вовремя принимать решения.

Для слабых личностей характерно то, что они неспособны принимать решения, независимо от того, насколько проста или рутинна ситуация.

По сути, слабый образ мышления склонен смотреть на все с собственной точки зрения. Для них невозможно принимать вещи или людей такими, какие они есть, поскольку все, что они ищут, — это совершенство.

Когда вы слишком много думаете и чрезмерно анализируете все, вы упускаете возможность, когда она есть.Кроме того, такие привычки мешают вам принять правильное решение в нужный момент.

Если вы столкнулись с трудностями при выборе одного из вариантов уверенного шага с вашим позитивным подходом, это признак того, что вы слабый человек, связанный с установившимся мышлением и суждениями.

Ты психически слабый человек или нет?

Что ж, это наиболее распространенные признаки слабоумного человека, которые отделяют его от «настоящей» сильной личности, которая полна уверенности в себе, преданного характера и терпения в целом.

И если вы обнаружите, что относитесь к большинству из этих признаков или , характеризующих слабую личность, упомянутых здесь, то вы можете быть слабым человеком.

Спросите себя, вы изо всех сил пытаетесь выглядеть сильнее или стремитесь стать лучше в жизни? Вы постоянно бросаете себе вызов или хотите остаться в своем кругу?

И вы получите мгновенный ответ относительно того, являетесь ли вы психически сильным или слабым человеком.

Сильные люди не ищут оправдания, что делает их сильными и независимыми.Слабым людям всегда нужно что-то доказывать, что делает их слабыми и зависимыми.

ESFJ Сильные и слабые стороны и рост для ESFJ Тип личности

ESFJ Рост и развитие

Чтобы полностью раскрыть свой потенциал, ESFJ должны:

Получите эмоциональное разделение. Помощь другим приносит ESFJ огромное удовлетворение, но, как губки, они поглощают чужие тревоги, как если бы эти проблемы были их собственными. К сожалению, это эмоционально истощает и может создать огромное напряжение для ESFJ, которые могут стать настолько озабоченными страданиями и тревогой своих близких, что теряют из виду свои личные потребности.В долгосрочной перспективе ESFJ были бы более эффективными, если бы могли научиться устанавливать некоторую эмоциональную дистанцию ​​между собой и людьми, которым они решили помочь.

Практикуйте отпускание. Рыбы собираются плавать, птицы собираются летать, а ESFJ собираются судить о людях и событиях на основе своих собственных строгих стандартов. Но то, что они обладают этой чертой, не означает, что они должны баловаться ею в каждом отдельном случае. Если ESFJ научатся немного отвлекаться от своих первоначальных впечатлений, им будет намного легче менять свои суждения по мере поступления дополнительной информации.

Помните, что никто не может угодить всем людям все время. ESFJ жаждут положительного мнения других и всегда стараются угодить. Но пытаться удовлетворить всех в любых обстоятельствах невозможно, независимо от того, насколько дружелюбным или любезным может быть ESFJ. Чем раньше они это поймут, тем лучше будет. Как и все остальное, для изменения отношения требуется практика, но умение принимать случайные отказы может помочь ESFJ обрести большую гармонию и душевный покой.

Практикуйте сольные хобби. ESFJ могут стать чрезмерно зависимыми от других людей до такой степени, что они будут чувствовать себя неловко, если рядом не с кем поговорить. Нам всем нужно побыть в одиночестве, где мы можем размышлять в тишине и покое. Уединенные хобби и занятия, требующие спокойной концентрации и способствующие самостоятельности, настоятельно рекомендуются ESFJ, которым необходимо соприкоснуться со своими чувствами и выяснить, как обойтись без постоянной внешней обратной связи.

Узнайте больше о том, как на самом деле возникли правила, законы, постановления и традиции. ESFJ соблюдают правила и уважают традиционные обычаи. Но вместо того, чтобы просто принимать их без вопросов, ESFJ должны подумать о том, чтобы изучить их, чтобы понять, откуда они на самом деле пришли. Идеи, которые мы принимаем как должное сейчас, были свежими и новаторскими в какой-то момент в прошлом, и они часто представляли собой полный отход от предыдущих предположений. Обнаружение того, откуда на самом деле пришли «самоочевидные истины» и «здравый смысл», может помочь участникам ESFJ расширить свою точку зрения. И если это сделает их немного более открытыми для новых идей в настоящем, это будет положительным моментом во всем.

Самая сильная сторона вашей личности — это одновременно и ваша самая большая слабость

Вы знаете, как мир видит вас? Люди видят в вас интерес и мотивацию? Стратегический и аналитический? Стабильно и комфортно? Или что-то совсем другое?

Какие бы качества ни помогали вам выделиться, это ключевые черты, которые делают вас впечатляющими и привлекательными для окружающих. Но — и вы знали, что впереди «но» — у вашей личности есть скрытая темная сторона.

И когда эта темная сторона выйдет наружу, будьте осторожны.Дела скоро пойдут плохо.

Под стрессом ваши положительные качества могут пойти наперекосяк. В такие моменты вы рискуете саботировать себя, свои цели и свою репутацию. Мы называем это вашим Double Trouble.

Помните Невероятного Халка? Зеленый супергерой с сумасшедшими мускулами, торчащими из разорванных фиолетовых шорт? Ага, этот парень.

У вас есть собственный внутренний Халк. В один момент вы можете проявить милосердие, а в следующий — стать саморазрушительным монстром, разрушающим ваши отношения и репутацию.

Без границ, инновационные личности могут стать слишком креативными, переходя от одной идеи к другой, генерируя множество вариантов, но никогда не останавливаясь на твердом решении. В этих ситуациях они превращаются в Анархию, выходящую из-под контроля, в хаос.

Точно так же сильные личности побуждают к действию. Но когда они становятся слишком смелыми, они сокрушают команды с диктаторским высокомерием.

И так далее. Бдительные личности могут настолько зацикливаться на мелочах, что теряют способность видеть общую картину.Страстные личности, которые обычно дружелюбны и общительны, могут отправиться по нисходящей спирали в мир драмы.

Мы все это делаем. У всех нас есть внутренний злой близнец. И мы можем помешать им управлять нашей жизнью и разрушать нашу репутацию.

Как? Прочтите три совета, чтобы избежать критической точки.

1. Остерегайтесь слепых зон.

Это сложно заметить в данный момент. И все же очень важно осознавать свои собственные слепые пятна.Они разрушительны, но также предсказуемы.

Вашим слепым пятном могут быть небрежные комментарии, которые вы бросаете как гранату во время встречи. Или, может быть, вы превращаетесь в помешанного на контроле в хаотических ситуациях. Или что-то совсем другое.

2. Действуйте осторожно.

Действуйте осторожно в таких ситуациях, поскольку они могут навредить вашей репутации. Они особенно опасны для лидеров, поскольку могут сильно отпугнуть клиентов и могут оттолкнуть вашу команду.

Вот пример. Представьте себе финансового консультанта. Назовем его Беном. Он стабильный, надежный и надежный. Вот почему клиенты его любят.

Но по мере развития мира он просто не успевает за остальными членами своей команды. (Бедный парень.) Его некогда положительное качество превращается в ловушку. Стабильная надежность Бена теперь загнала его в колею. То, что когда-то было положительной чертой (стабильность), превращается в отрицательную: неспособность идти в ногу со стаей.

Когда одна из ваших черт начинает доминировать во всех сферах, вы с большей вероятностью будете восприняты в очень негативном свете.Слишком много хорошего становится главным. Это не просто такие люди, как Бен. Это все мы.

3. Думайте наперед.

Определите, как вы склонны сойти с рельсов и произвести негативное впечатление. Следите за теми обстоятельствами, которые могут привести к тому, что может оказаться слишком хорошим.

Дело не в том, чтобы перестать быть собой. Нисколько. Как лидеры, мы должны определить наши ключевые преимущества и максимально их использовать.

В то же время, если вы можете предсказать ситуации, вызывающие у вас стресс, вы можете держать своего внутреннего Халка на надежном поводке.

Эта статья впервые появилась на Inc.com.

ИСПОЛЬЗУЛИ ЛИ ВЫ ЛЮБЫЕ ИЗ ЭТИ СОВЕТЫ, ЧТОБЫ УСТРАНИТЬ ДВОЙНУЮ НЕИСПРАВНОСТЬ? РАССКАЖИТЕ НАМ В КОММЕНТАРИЯХ НИЖЕ!

---

Поделитесь этими советами о том, как продавать увлекательные идеи своим подписчикам!

13 вещей, которые не делают умственно сильные люди | The Independent

[Эта статья была впервые опубликована в 2017 году]

Психическая сила не часто отражается в том, что вы делаете.Обычно это видно в том, чего вы не делаете.

В своей книге «13 вещей, которые не делают умственно сильные люди» психотерапевт Эми Морин пишет, что развитие умственной силы — это «трехсторонний подход».

Речь идет об управлении своими мыслями, поведением и эмоциями.

По словам Морена, ниже приведены 13 вещей, которые не делают умственно сильные люди.

1. Они не тратят время на жалость к себе

«Жалеть себя — это саморазрушительно», — пишет Морен.«Жалость к себе мешает жить полноценной жизнью. Это зря тратит время, вызывает негативные эмоции и вредит вашим отношениям ».

Ключ в том, чтобы «утвердить добро в мире, и вы начнете ценить то, что имеете», — пишет она.

Конечная цель — научиться заменять жалость к себе благодарностью.

2. Они не отдают свою силу

Люди отдают свою силу, когда им не хватает физических и эмоциональных границ, пишет Морен.

Вам нужно постоять за себя и провести черту, когда это необходимо.Важно, чтобы вы отслеживали свои цели и работали над их достижением.

Морин использует Опру Уинфри как пример человека, который крепко держится за свою власть: «она решила определить, кем она будет в жизни, не отдавая свою силу».

3. Они не уклоняются от изменений

Есть пять стадий изменения, пишет Морен: предварительное размышление, созерцание, подготовка, действие и поддержание.

Выполнение каждого из пяти шагов имеет решающее значение.Внесение изменений может быть пугающим, но уклонение от них препятствует росту. «Чем дольше вы ждете, тем труднее становится», — говорит она.

4. Они не сосредотачиваются на вещах, которые не могут контролировать.

«Кажется, что все находится под контролем, это так безопасно, но думать, что у нас есть сила всегда дергать за ниточки, может стать проблематичным», — пишет Морен. Попытки все контролировать — это, скорее всего, реакция на беспокойство.

«Вместо того, чтобы сосредоточиться на управлении своим беспокойством, вы пытаетесь контролировать свое окружение», — говорит она.

Смещение внимания с вещей, которые вы не можете контролировать, может создать большее счастье, меньше стресса, улучшить отношения, новые возможности и больший успех.

5. Они не беспокоятся о том, чтобы всем угодить

Часто мы судим о себе, учитывая, что другие люди думают о нас, что является противоположностью психологической стойкости.

Морен перечисляет четыре факта о постоянных попытках угодить людям: это пустая трата времени; любителями людей легко манипулировать; это нормально, когда другие злятся или разочаровываются; и всем не угодишь.

Отказ от нравственного отношения к людям сделает вас сильнее и увереннее в себе.

6. Они не боятся обдуманных рисков

Люди часто боятся рисковать, будь то финансовый, физический, эмоциональный, социальный или связанный с бизнесом, говорит Морен.

Но все сводится к знаниям. «Недостаток знаний о том, как рассчитать риск, приводит к усилению страха», — пишет Морин.

Чтобы лучше проанализировать риск, задайте себе следующие вопросы.

—Каковы возможные затраты?

—Каковы потенциальные преимущества?

—Как это поможет мне достичь моей цели?

—Какие альтернативы?

— Насколько было бы хорошо, если бы сбылся лучший сценарий?

—Что самое худшее, что может случиться, и как я могу уменьшить риск, что это произойдет?

— Насколько плохо было бы, если бы сбылся худший сценарий?

— Насколько это решение будет иметь значение через пять лет?

7.Они не зацикливаются на прошлом.

Прошлое осталось в прошлом. Невозможно изменить то, что произошло, и «жилище может быть саморазрушительным, не позволяя вам наслаждаться настоящим и планировать будущее», — пишет Морен.

Тем не менее, размышления о прошлом могут быть полезны. По ее словам, полезно размышлять над извлеченными уроками, рассматривать факты, а не эмоции, и смотреть на ситуацию с новой точки зрения.

8. Они не повторяют одни и те же ошибки снова и снова

Размышляя, вы не будете повторять своих ошибок.«Важно изучить, что пошло не так, что вы могли бы сделать лучше и как сделать это по-другому в следующий раз», — пишет Морен.

Психически сильные люди берут на себя ответственность за ошибку и составляют вдумчивый письменный план, чтобы избежать повторения той же ошибки в будущем.

9. Они не возмущаются успехом других людей

Обида подобна гневу, который остается скрытым и сдерживаемым, пишет Морен. Сосредоточение внимания на успехе другого человека не откроет вам путь к собственному, поскольку отвлекает вас от вашего пути.

Даже если вы добьетесь успеха, вы никогда не будете довольны, если всегда будете сосредоточены на других. Вы также можете упустить из виду свои таланты и отказаться от своих ценностей и отношений.

10. Они не сдаются после первой неудачи.

Успех наступает не сразу, а неудача почти всегда является препятствием, которое вам придется преодолеть.

«Возьмем, к примеру, Теодора Гизеля, также известного как доктор Сьюз, чья первая книга была отвергнута более чем 20 издателями», — говорит Морин.Имя доктора Сьюза стало нарицательным.

Мысль о том, что неудача недопустима или означает, что вы недостаточно хороши, не отражает душевной силы. Фактически, «восстановление после неудачи сделает вас сильнее», — пишет Морен.

11. Они не боятся времени в одиночестве

«Создание времени, чтобы побыть наедине со своими мыслями, может стать мощным опытом, который поможет вам достичь ваших целей», — пишет Морин. Чтобы стать психологически сильным, вам нужно выделить время в повседневной жизни, чтобы сосредоточиться на росте.

Вот некоторые из преимуществ уединения, которые Морин перечисляет в своей книге:

— Время, проведенное наедине с собой, может усилить ваше сочувствие

— Проведение времени в одиночестве пробуждает творческий потенциал

— Уединение предлагает восстановление

12. Они не чувствуют себя мир им что-то должен

Легко рассердиться на мир из-за ваших неудач или неудач, но правда в том, что никто не имеет права ни на что. Это нужно заработать.

«Жизнь не предназначена для того, чтобы быть честно «, — говорит Морен.Если одни люди испытывают больше счастья или успеха, чем другие, «это жизнь, но это не значит, что вы чем-то обязаны».

«Главное — сосредоточиться на своих усилиях, принять критику, признать свои недостатки и не вести счет», — пишет Морен. Сравнивая себя с другими, вы разочаруетесь только в том случае, если вы не получите того, что, по вашему мнению, вам должны.

13. Они не ждут немедленных результатов

«Если вы хотите полностью раскрыть свой потенциал, вам необходимо стремиться к реалистичным ожиданиям и понимать, что успех не наступает в одночасье», — пишет Морен.Психически слабые люди часто бывают нетерпеливыми. По ее словам, они переоценивают свои способности и недооценивают, сколько времени занимает изменение, поэтому ожидают немедленных результатов.

Важно «не спускать глаз с приза» и неустанно работать над достижением своих долгосрочных целей. На этом пути будут неудачи, но если вы оцените свой прогресс и посмотрите на картину в целом, успех станет достижимым.

Подробнее:

• Эту диаграмму легко интерпретировать: в ней говорится, что мы облажались
• Как Uber стал самым ценным стартапом в мире
• Эти 4 вещи могут спровоцировать следующий кризис в Европе

Прочтите оригинальная статья на Business Insider UK.© 2016. Следите за новостями Business Insider UK в Twitter.

13 вещей, которые не делают умственно сильные женщины, по словам психотерапевта

Мужчины и женщины развивают умственную силу одинаково — пол не имеет значения. Но когда дело доходит до контрпродуктивных вредных привычек, которые могут замедлить ваш прогресс или заставить вас застрять, пол может сыграть серьезную роль.

Моя последняя книга, 13 вещей, которые не делают умственно сильные женщины , описывает вредные привычки, которыми женщины чаще всего занимаются.Культурное давление, социальные ожидания и тонкие различия в способах воспитания девочек — это лишь некоторые из факторов, побуждающих женщин придерживаться этих нездоровых привычек. К счастью, осознание этих нездоровых привычек — первый шаг к позитивным изменениям, позволяющим продвинуться вперед к раскрытию своего максимального потенциала.

Вот 13 вещей, которые не делают умственно сильные женщины:

1. Они не сравнивают себя с другими людьми

Сравнение вашего счастья, богатства и внешнего вида с другими людьми истощает вас.Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя, — это тот, кем вы были вчера.

2. Они не настаивают на совершенстве

Хотя фраза «Я немного перфекционист» может показаться знаком чести, настоящий перфекционизм будет сдерживать вас. Возлагайте большие надежды на себя, признавая при этом, что ошибки являются частью процесса обучения.

3. Они не считают уязвимость слабостью

Требуются силы, чтобы проявить себя и рискнуть пострадать.Независимо от того, говорите ли вы первым: «Я люблю тебя» или задаете вопрос, который может показаться неловким, уязвимость может стать ключом к построению более здоровых и счастливых отношений.

4. Они не позволяют неуверенности в себе помешать им достичь своих целей.

Неуверенность в себе — это нормально, и вы не должны позволять ей мешать вам двигаться вперед. Ваш мозг будет сомневаться в вашей компетентности, но не верю всему, что вы думаете.

5. Они не задумываются обо всем

Жвачка связана с депрессией и может помешать вам предпринять позитивные действия.Участвуйте в решении проблем, но не позволяйте себе слишком много думать.

6. Они не избегают сложных проблем

Будьте готовы признать свои страхи лицом к лицу и приступить к делу. Бросьте себе вызов становиться немного сильнее с каждым днем, и вы укрепите уверенность в своей способности делать сложные дела.

7. Они не боятся нарушать правила

Будь то неписаное правило о гендерных нормах или работа, для которой вы недостаточно квалифицированы, не позволяйте гендерным нормам, общественным ожиданиям и правилам душить вас. рост.

8. Они не унижают других, чтобы поднять себя.

Унижение других не приведет к тому, что вы надолго окажетесь на вершине иерархической лестницы — вы сохраните свое положение только до тех пор, пока кто-то вас не поставит. Когда вы воодушевляете других и становитесь настоящим чирлидером, у вас гораздо больше шансов на успех.

9. Они не позволяют другим ограничивать свой потенциал

Не позволяйте отказу или резкой критике остановить вас. Вам не нужно, чтобы все в вас верили, пока вы верите в себя.

10. Они не винят себя, когда что-то идет не так.

Признавайте свое поведение, не обвиняя своего персонажа. Сказать: «Я сделал неправильный выбор», а не «Я плохой человек» — это ключ к тому, чтобы помочь вам извлечь уроки из своих ошибок.

11. Они не молчат.

Решение не сообщать об инциденте властям или не сопротивляться тому, кто злоупотребляет своей властью, не означает, что вы слабы — вам решать, что лучше для вас . Но молчание может истощить вас душевными силами.

… признание этих нездоровых привычек — первый шаг в создании позитивных изменений, которые помогут вам продвинуться вперед к раскрытию своего максимального потенциала.

12. Они не боятся изобретать себя заново

Совершите ли вы полную смену карьеры в 30 лет или измените свою жизнь в 60 лет, важно участвовать в личностном росте и преследовать свои мечты.

13. Они не преуменьшают свой успех

Не беспокойтесь о том, чтобы выглядеть высокомерно, вы отказываетесь отдавать себе должное за свой упорный труд и свои навыки.Потренируйтесь говорить простое «Спасибо», когда вам делают комплименты, и делитесь своим успехом с другими.

Укрепляйте умственные мышцы

В конце концов, всегда важно наращивать умственные способности. У каждого есть возможность сделать это — и всегда есть возможности для улучшения. Так что работайте умнее, а не просто усерднее, чтобы стать самым сильным собой. Откажитесь от вредных привычек, которые сдерживают вас, и вы сможете сделать шаги вперед к раскрытию своего максимального потенциала.

Эми Морин — лицензированный клинический социальный работник, преподаватель психологии Северо-Восточного университета и психотерапевт.Она является автором национальных бестселлеров «13 вещей, которые не делают умственно сильные люди» и «13 вещей, которые не делают умственно сильные женщины». Она была названа «гуру самопомощи на данный момент» газетой The Guardian . Следуйте за ней в Twitter @AmyMorinLCSW .

Понравилась эта история? Подпишитесь на CNBC Сделайте это на YouTube!

Не пропустите: Вот что Винус Уильямс сделала со своей первой большой зарплатой — и это не то, чего вы могли ожидать.

7 Характеристики эмоционально сильных людей

Источник: Blend Images / Shutterstock

Эмоционально сильные люди более эффективно справляются со стрессами повседневной жизни и быстрее восстанавливаются после проблем и кризисов, когда они возникают.Поскольку эмоциональная сила относится к внутренним способностям человека справляться с трудностями, можем ли мы точно судить о внутренней стойкости человека, основываясь на том, что мы видим снаружи?

Популярная культура часто изображает эмоционально сильных людей тихими, стоическими типами, которые никогда не жалуются и чье эмоциональное выражение во время кризисов ограничивается сжатыми челюстями, сжатыми кулаками и безмолвными драматическими взглядами в горизонт. Любые признаки эмоциональной «утечки» (т. Е. Выражающие каким-либо образом эмоциональное расстройство) или слезы (особенно у мужчин) часто рассматриваются как свидетельство того, что человеку трудно справиться и он эмоционально слаб.

Такие представления не только неверны, но и сильно вводят в заблуждение.

Эмоциональная сила имеет мало общего со стоицизмом и тем более с любой мгновенной реакцией. Скорее, эмоциональная сила — это то, что можно оценить только с течением времени. По определению, это означает способность человека справляться с проблемами и приходить в норму, а не то, как он реагирует в любой момент.

Например, если два предпринимателя вложили пять лет в неудачный стартап, какой из них эмоционально сильнее — тот, кто чувствует себя убитым горем и разрывается, когда финансирование падает, или тот, кто чувствует себя убитым горем, но сдерживает свои эмоции?

Ответ отрицательный; это был вопрос с подвохом.(Извините)

Немедленная реакция человека имеет гораздо меньшее значение, чем его действия после этого . Кто-то может в тот момент расплакаться, неделю почувствовать себя ужасно, но затем придет в норму и начнет работать над своей следующей большой идеей. Казалось бы, стоический человек лучше справляется с ситуацией в данный момент, но при этом чувствует себя настолько разбитым, что полностью отказывается от своих предпринимательских мечтаний. В таком сравнении «глашатай» явно обладает большей эмоциональной стойкостью, чем «отвратительный челюсть», несмотря на то, что в их немедленной реакции проявляется большее эмоциональное расстройство.

Многие из нас неверно судят о себе в подобных сценариях. Если мы эмоционально или слезливо реагируем на сложные ситуации, мы наказываем себя за «слабость», даже если мы намерены упорствовать и двигаться вперед, или даже когда мы верим, что в конечном итоге добьемся успеха.

Слезы обычно являются признаком разочарования и разочарования, а не поражения. То, что вы думаете о своих будущих шансах на успех и о том, насколько вы разочарованы в долгосрочной перспективе, гораздо важнее, чем то, как ваши слезные протоки реагируют на стрессы и плохие новости.

Хотите знать, есть ли у вас эмоциональная сила? Вот 7 способов оценить себя и других:

Эмоционально сильные люди …

1. меньше унывают из-за неудач и разочарований.
2. более приспособлены к изменениям.
3. умеют распознавать и выражать свои потребности.
4. сосредотачивается на том, чтобы обойти препятствие, а не на самом препятствии.
5. может учиться на ошибках и критике.
6. склонны видеть более широкую перспективу в сложной ситуации.
7. способны быстрее оправиться от эмоциональных ран, таких как неудача или отказ.

Если вы не очень хорошо регистрируетесь на основе этого списка, наберитесь духа, потому что вы можете укрепить эмоциональную силу и устойчивость, работая над своим мышлением и изучая более гибкие реакции на повседневные жизненные невзгоды.

Посетите мой веб-сайт и подпишитесь на меня в Twitter.

Copyright 2015 Guy Winch.

Ссылка: Шкала устойчивости Коннера-Дэвидсона, Депрессия и тревога 18: 76-82, (2003)

.