Сода как влияет на кожу лица: маска для лица с пищевой содой — 25 рекомендаций на Babyblog.ru
маска для лица с пищевой содой — 25 рекомендаций на Babyblog.ru
Совет 1 :ВСЁ О ЛЕЧЕНИИ СОДОЙ Области применения 1. Профилактика и лечение рака. 2. Лечение алкоголизма. 3. Отвыкание от курения. 4. Лечение всех видов наркоманий и токсикоманий. 5. Выведение из организма свинца, кадмия, ртути, таллия, бария, висмута и других тяжёлых металлов. 6. Выведение радиоактивных изотопов из организма, профилактика радиоактивного заражения организма. 7. Выщелачивание, растворение всех вредных отложений в суставах, в позвоночнике; камней в печени и почках, т.е. лечение радикулитов, остеохондрозов, полиартритов, подагры, ревматизма, мочекаменной болезни, желчекаменной болезни; растворение камней в печени, желчном пузыре, кишечнике и почках. 8. Очищение организма для усиления внимания, сосредоточенности, равновесия и успеваемости неуравновешенных детей. 9. Очищение организма от ядовитых веществ, выработанных при раздражении, злобе, ненависти, зависти, сомнении, недовольстве и других вредных чувствах и мыслях человека.
.. При потере психической энергии почки не могут удерживать в крови высокую концентрацию соды, которая при этом теряется вместе с мочой. Это другая причина ацидоза: потеря психической энергии ведет к потере щелочей (соды). Если соду принимать правильно (с водой, начиная с 1/5 ч. ложки 2 раза в день), то ни какого раздражения слизистой это не должно вызвать. Для коррекции ацидоза назначают 3-5 г соды в сутки (Машковский М.Д. Лекарственные средства, 1985, т.2, с. 113). Сода, уничтожая ацидоз, повышает щелочные резервы организма, сдвигает кислотно-щелочное равновесие в щелочную сторону (pH примерно 1,45 и выше). В щелочном организме происходит активация воды, т.е. диссоциация ее на ионы Н+ и OH- за счет аминных щелочей, аминокислот, белков, ферментов, нуклеотидов РНК и ДНК. Здоровый организм для пищеварения вырабатывает сильно щелочные пищеварительные соки. Пищеварение в двенадцатиперстной кишке происходит в щелочной среде под действием соков: панкреатический сок, желчь, сок бруттнеровой железы и сок слизистой оболочки двенадцатиперстной кишки.
Замечательным свойством соды является то, что избыток её легко выводится почками, давая щелочную реакцию мочи (БМЭ, изд. 2, т. 12, с. 861). Но следует приучать тело к ней длительно (М.О., ч. 1, с. 461), т.к. защелачивание организма содой приводит к выведению большого количества ядов (шлаков), накопленных организмом за многие годы кислой жизни. В щелочной среде с активированной водой многократно возрастает биохимическая активность аминных витаминов: В1 (тиамин, кокарбоксилаза), В4 (холин), В5 или РР (никотиномид), В6 (пиридоксаль), В12 (кобимамид). Витамины, имеющие огненную природу (М.О., ч. 1, 205) могут полностью проявлять её только в щелочной среде. В кислой среде отравленного организма даже лучшие растительные витамины не могут выявить своих лучших качеств (Бр., 13). Большие дозы соды с водой не всасываются и вызывают понос, используются как слабительное. Для борьбы с аскаридами и острицами применяют аминную щёлочь пиперазин, дополняя его клизмами соды (Машковский М.Д., т. 2, с. 366-367).
Внутренний прием соды — это профилактика рака, для лечения нужен контакт с опухолью, поэтому наиболее эффективно лечить в домашних условиях можно рак груди, кожи, желудка, женские виды рака — куда непосредственно может попасть сода. Всем знакомая и банальная сода имеет свою собственную древнюю историю. Пищевая сода добывалась нашими предками из золы некоторых растений и использовалась в быту, в кулинарии и для лечения различных заболеваний. А уже в наши дни ценные свойства соды подтвердила и наука. Так, выяснилось, что пищевая сода абсолютна нетоксична. Её можно без опаски применять в быту для мытья посуды, стекла, раковин, кафеля и пр. предметов. Особенно незаменима питьевая сода для мытья детской посуды. Так как у меня маленькие дети, для бытовых нужд я использую в основном только пищевую соду и обычное хозяйственное мыло. Сода прекрасно отмывает все загрязнения! Чтобы было удобнее мыть посуду содой, я просто пересыпала её в банку из-под пемоксоли и теперь этот божественный порошок у меня всегда под рукой и в удобной таре.
Через 5-10 минут боль от ожога проходит. Волдыри после такой процедуры не появляются. Пищевая сода для волос. От перхоти Пищевая сода полезна для волос. Её можно добавлять из расчета ½ ч. ложки на 1 колпачок шампуня (натурального). Полученным средством мыть волосы. Жирные волосы — 1 раз в неделю. Сухие — 1-2 раза в месяц. Волосы долго будут чистыми и блестящими. При перхоти поможет народный рецепт с содой. Забудьте на время о шампунях. Попробуйте мыть голову пищевой содой. Делается так — сначала намочите волосы, потом слегка массируя, втирайте в кожу головы горстями пищевую соду. Затем большим количеством воды смойте соду с волос и высушите их. У кого-то раньше, у кого-то позже — но перхоть пройдет. Главное — не сдавайтесь. Не бойтесь, что первое время волосы станут суше, чем обычно. Потом салоотделение восстановится. Лечение пищевой содой перхоти — это проверенный народный рецепт. Лечение молочницы пищевой содой Многие женщины безуспешно стараются вылечить молочницу. Это заболевание очень коварно.
Щепотку соды насыпьте на зубную щетку, затем очень осторожно почистите зубы. Эту процедуру можно делать не чаще 1 раза в 7-10 дней. Иначе можно повредить эмаль. Пищевая сода от пота Наши прабабушки не знали дезодорантов, они использовали пищевую соду от запаха пота. После душа на чистые сухие подмышки нанесите немного пищевой соды и слегка вотрите её в кожу. Запах пота не появится как минимум 24 часа. Пищевая сода от прыщей От прыщей поможет очищающая маска с геркулесом. Размельчите на кофемолку геркулес до состояния муки. На 1 стакан молотого геркулеса добавьте 1 ч. ложку пищевой соды. Тщательно перемешайте. Перед применением возьмите 1 ст. ложку этой смеси и добавьте в неё немножко воды, чтобы получилась кашица. Нанесите её на лицо на 15-20 мин. Затем смойте с помощью спонжа или ватного диска большим количеством воды. Для полного избавления от прыщей нужно использовать эту маску ежедневно или через день, пока не закончится весь стакан из подготовленной смеси. При необходимости курс повторить.
Из сообщений на форумах «…когда моя опухоль в груди выросла с 3 см до 6,5 см за довольно короткий срок и локализовалась, он мне предложил операцию. Но я отказалась — уже не чувствовала к нему доверия. Врач просто бросил мою медкарту на стол и заявил, что больше 5 лет жизни он мне не даёт! Сегодня 2010 год, у меня три внучки и 11 летняя дочь, которую я родила сама без всякого кесарева сечения в 41 год.» «Прежде всего, хочу сказать, что я лечила женские формы онкологии, а во внутрь соду нужно пить исходя из 1 чайной ложки на стакан теплой воды. Пить понемногу и часто. Уколы я не делала, зато спринцевалась горячим раствором соды из такого соотношения на 0,5 л кипяченной воды 1 десертная ложка соды. Делала я такие спринцевания так часто, как могла, не менее 5-6 раз в день. Можно клизмиться, посоветовавшись с врачом, ведь у каждого свой диагноз, и то, что одному жизнь — другому может быть не на пользу. Еще хочу предостеречь от употребления молочных продуктов, которые способствуют образованию в организме каллогенов и засоряют лимфу.
Нужно обязательно *провести очистительные процедуры, проклизмиться*, чтобы освободить прямую кишку от каловых камней. Это уже даст ослабленному организму большое облегчение. Я это делала по Брегу: неделю — каждый день, неделю — через день, неделю — через два дня, потом через три и до одного раза в месяц. Потом нужно такому больному полностью изменить образ жизни и питания. Я голодала 40 дней на яблочном соке. Потом 7 лет совершенно не ела мяса, молочных продуктов и сладостей. Молочные продукты засоряют лимфоток, а сахар — это питание раковых клеток. Об этом в двух словах не напишешь, но коротко могу сказать, что согласно исследованиям, импульсы поступающие от раковых клеток мозг рассматривает как импульс от гематомы (ушиба) или раны и начинает их лечить, питать глюкозой, что приводит к заживлению и рассасыванию ран и гематом, а в случае с онко — к росту раковых клеток…Поэтому, сахар, молоко и мясо всех видов надо исключить. Делать упор на овощи, лучше красного цвета, яблоки, морковь и капусту.
Опять таки, надо все индивидуально, прислушиваться к организму и своему самочувствию. А овощи находить по возможности чистые и ни в коем случае не модифицированные». «Я принимаю её ежедневно, иногда при сильном напряжении, до восьми раз в день по кофейной ложке. Причём я просто высыпаю её на язык и запиваю водой.» «Советую вам ежедневно принимать два раза в день двууглекислую соду. При болях в подложечке (напряжение в солнечном сплетении) приемы соды незаменимы. Да и вообще, сода — самое благодетельное средство, она предохраняет от всевозможных заболеваний, начиная от рака, но нужно приучить себя принимать её ежедневно без пропусков…» «Для ослабления диабета принимают соду…» «Доза соды для мальчика (диабетика в 11 лет) — четверть чайной ложки четыре раза в день» «Запоры лечат различными способами, упуская из вида самый простой и естественный, а именно: простую пищевую соду с тёплой водой. В данном случае действует металл натрий. Сода дана для широкого употребления людям. Но об этом не знают и часто применяют вредные и раздражающие лекарства… Сода тем хороша, что не вызывает раздражения кишечника»Натуропатия, аборты своими руками и сода от всего: как псевдонаука захватывает TikTok
Среди обилия коротких смешных роликов псевдонаучный контент можно и не заметить.
Но он буквально заполонил TikTok — и соцсеть, предназначенная изначально для обмена короткими видео, стала благодатной почвой для рекламы сомнительных средств от коронавируса и теорий антипрививочников.
TikTok принадлежит китайской компании ByteDance. Его механика продумана так, чтобы пользователь оставался онлайн как можно дольше: неограниченный доступ к контенту, эффективные алгоритмы и сотни тысяч фильтров. Всего за четыре года приложение выросло с беспрецедентной скоростью: к декабрю 2020 года TikTok скачали 2,6 миллиардов раз, а по общему числу пользователей он еще раньше опередил Twitter, Reddit, Snapchat и Pinterest.
Обратной стороной популярности стала массовая доступность роликов, пропагандирующих ненаучные — а в некоторых случаях и опасные — медицинские советы и теории. В январе 2020 года TikTok обновил политику и добавил к вариантам жалоб на контент категорию «вводящей в заблуждение информации». В первой половине года TikTok удалил более 104 миллионов роликов из-за нарушений политики.
Журналисты Coda Story погрузились в мир антинаучных идей в TikTok — и рассказывают об основных тенденциях.
Простая советская…
Олександр Игнатенко
Что объединяет русскоязычный TikTok, мою бабушку и известного советского ученого Ивана Неумывакина? Ответ можно найти в большинстве кухонных шкафов.
Иван Неумывакин — один из основоположников космической медицины в СССР. Он написал более 200 научных работ, защитил докторскую диссертацию и был неоднократно награжден. Но в Советском Союзе — и впоследствии в России — его знали еще как ярого проповедника альтернативной медицины.
Неумывакин активно пропагандировал лечебные свойства пищевой соды и перекиси водорода. У него было множество последователей, он выступал экспертом в телешоу и написал книгу о пользе пищевой соды, которую рекомендовал буквально для всего: от геморроя и инфекций мочевыводящих путей до сердечной аритмии. Когда я сказал бабушке, что пишу материал на эту тему, имя Неумывакина было первым, которое она вспомнила.
Идеи советского ученого по-прежнему живы. У роликов с хештегом #неумывакин в TikTok — почти 27 миллионов просмотров. В основном, это фрагменты выступлений самого ученого и советы по использованию соды. Есть ролики, в которых ее предлагают для лечения рака легких «по Неумывакину».
Очередной всплеск интереса к целебным свойствам соды спровоцировала и пандемия коронавируса. В одном из видео смесь соды и молока советуют для лечения сухого кашля — характерного симптома коронавируса. В другом под видом средства от кашля мужчина кипятит соду в старом советском чайнике, присоединяет к его носику шланг от противогаза и вдыхает пар.
Ингаляции с содой не имеют доказанной эффективности. Мифы о пользе соды разоблачали и ученые, и фактчекеры. Но сода — вечная классика: к ней по-прежнему прибегают при огромном количестве болезней, она не теряет популярности десятилетиями.
Моя бабушка рассказывает, что в Советском Союзе люди использовали подручные средства потому, что у многих не было доступа к качественной медицинской помощи.
И хотя мифы о пользе соды должны были исчезнуть с распадом Союза, сейчас, когда платформы наподобие TikTok имеют гораздо больший охват, чем книги, эти идеи, упакованные заново, вновь обретают популярность.
Скажи мне, что ты ешь
Мариам Кипароидзе
Во время локдауна TikTok помог миллионам людей почувствовать, что они не одни — объединяя их через челленджи, липсинки (видео, в которых пользователи открывают рот под музыку как будто поют) и танцы. В сети появилось множество рецептов, инструкций по приготовлению закваски для хлеба, тренировок и видео о здоровом питании. Но вместе с этим пользователи TikTok получили огромное количество псевдонаучного контента о питании.
«В TikTok так много дезинформации о еде, что я могла бы каждый день опровергать все видео, в которых меня отмечают, и ничего бы не поменяла. Если это то место, где молодое поколение получает информацию, то это удручает», — написала в Twitter пользовательница Food Science Babe, которая ведет научно-популярный аккаунт о питании.
TikTok наводнен видео с хештегами #intermittentfasting («интервальное голодание») и #whatIeatinaday («что я ем в течение дня»). У первого — 242,6 миллионов просмотров, у второго — 5,1 миллиарда.
Интервальное голодание, которое подразумевает отказ от пищи в течение определенного периода времени, иногда до 24 часов, может быть полезным по рекомендации врачей — но 15-секундные видео с фильтрами не дают полной информации о нем. А порции завтраков в постах с хештегом #whatIneedinaday по размеру иногда сопоставимы с мандарином.
Эта тенденция беспокоит экспертов в области здравоохранения. Некоторые обвиняют многолетнюю культуру диет и считают, что интернет сильно поспособствовал ее распространению. Теперь диетологи обращаются к социальным сетям, чтобы пропагандировать здоровое питание и нейтрализовать влияние антинаучных идей.
«Ограничение калорий опасно для любого человека в любом возрасте, но подростковые годы — особенно чувствительное время для недоедания», — говорит Эбби Шарп, диетолог, которая снимает видео о дезинформации вокруг питания и выкладывает их в YouTube.
По ее словам, дефицит в питании в юном возрасте может вызвать сильную задержку роста и гормональный дисбаланс — и это еще до развития психологических последствий и долгосрочных расстройств пищевого поведения.
Согласно правилам TikTok, на платформе запрещен «контент, пропагандирующий привычки питания, которые могут привести к неблагоприятным последствиям для здоровья» — но именно это, похоже, и делают многие видеоролики.
Уроки контрацепции
Кейтлин Томпсон
Молодые люди все чаще обращаются к TikTok за информацией о сексе. Это неудивительно, учитывая, что две трети пользователей соцсети моложе 24 лет. Но не вся информация о репродуктивном здоровье одинаково полезна.
Псевдонаука в TikTok принимает разные формы — от отзывов о суппозиториях с запахами до рекомендаций использовать йогурт в качестве средства от молочницы.
По словам доктора Дженнифер Линкольн, акушера-гинеколога из Портленда, штат Орегон, количество таких роликов говорит о проблемах доступа к информации в школах по всей территории США.
«Всестороннее сексуальное просвещение, достоверное с медицинской точки зрения, в Соединенных Штатах — исключение, а не правило», — говорит она.
Это значит, что люди находят информацию в других местах. Это сподвигло Линкольн создать собственный аккаунт в TikTok, чтобы дать молодым людям достоверную информацию, основанную на фактах. Теперь она развенчивает мифы об инфекциях, передающихся половым путем, и месячных для своих 1,7 миллионов подписчиков.
Еще одна горячая тема, касающаяся секса — контрацепция. По хештегам #birthcontrol («контроль рождаемости») или #birthcontrolproblems («проблемы с контролем рождаемости»), можно найти сотни видео женщин, утверждающих, что средства контрацепции токсичны и вызывают бесплодие.
Линкольн объясняет, что большая часть информации о противозачаточных средствах подается как сенсация или вне контекста. «Это заставляет людей, которые используют противозачаточные средства, чувствовать себя очень неуютно, как будто они наносят вред своему телу», — говорит она.
Еще в TikTok очень много натуропатии — это вид альтернативной медицины, которая пропагандирует способность человеческого организма к самоисцелению с помощью природных средств. В одних роликах рекламируют специальные шарики для «детокса матки», в других — пищевые добавки, которые якобы помогают женщинам очиститься после использования противозачаточных.
Но особенно тревожная тенденция встречалась по тегу #diyabortions («аборты своими руками»). В видео под этим тегом молодые девушки использовали вешалки для одежды для прерывания беременности. Сейчас эти видео удалены — но остались ролики, в которых предлагают спровоцировать выкидыш с помощью ибупрофена или корицы.
«Я часто жалуюсь на такие видео», — говорит Линкольн.
Представитель TikTok, отвечая на вопросы Coda, отметил, что правила соцсети не допускают дезинформации медицинского характера. «Мы просмотрели видео, на которые обратили наше внимание, и приняли соответствующие меры, в том числе — удалили контент, нарушающий правила», — сказал он.
Фильтры красоты
Изобель Кокерелл
TikTok захвачен новым челленджем — спросите об этом ближайшего к вам представителя «поколения Z», если он есть у вас под рукой. Этот челлендж называется Time Warp Effect («эффект искривления времени»).
«Это типа фильтр, где лазер движется по экрану, замораживая видео. Если ты двигаешься в нужное время, твое тело искажается, — объяснила мне моя 23-летняя сестра. — Ты можешь увеличить задницу, удлинить лоб или уменьшить бедра — как будто ты в комнате кривых зеркал». У одного из самых топовых видео с использованием этого фильтра более 30 миллионов лайков.
Вирусные фильтры, подобные этому, спровоцировали более серьезную дискуссию, в ходе которой пользователи задались вопросом: почему TikTok заставляет их чувствовать себя уродливыми.
Другой фильтр под названием «инверт» запустил серию видео, в которых пользователи переворачивали свои селфи-видео, чтобы показать зеркальное отражение их лиц.
Этот трюк подчеркивает, насколько асимметрично ваше лицо — и расстраивает некоторых пользователей.
«Забежала в TikTok, чтобы поднять себе настроение, а он только все ухудшил», — жалуется инфлюенсер Эбби Прайс, показывая, как плачет, глядя на отраженное изображение своего лица.
В приложении появились призывы «выключить режим красоты», который разглаживает кожу и подчеркивает черты лица — как мгновенная подтяжка.
«Фильтры не помогают с негативным восприятием, с нереалистичным взглядом на себя», — говорит Сандип Саиб, активист в области психического здоровья, проводящий кампании по повышению осведомленности о дисморфофобии — психическом расстройстве, при котором люди зациклены на недостатках (на их взгляд) своего тела. «Это [использование фильтров] только подливает масла в огонь, — объясняет Саиб. — Это вредит и никак не помогает тем, кто страдает от дисморфофобии — они получают в результате ровно то, чего пытаются избежать».
TikTok влияет на восприятие себя пользователями еще и тем, что показывает им бесконечную череду идеальных тел.
В марте приложение подверглось критике после того, как из слитых документов выяснилось, что TikTok пессимизировал контент, размещенный пользователями, которых он считал «уродливыми» или инвалидами. Тогда пресс-секретарь TikTok заявил, что инструкциям, указанным в документе, больше не следуют.
17-летний Карлита из Онтарио, который попросил не называть его фамилии, завел аккаунт в TikTok в августе. «Я пришел, потому что мне нужны были смешные видео, а не дисморфофобия», — говорит он. В течение первых нескольких дней он чувствовал, что алгоритм рекомендаций пытался выяснить его сексуальные предпочтения и вкусы. После этого TikTok, по его словам, показывал ему в основном только идеальных парней. «Этот постоянный шквал идеальных тел начал влиять на мое восприятие себя», — говорит он.
Представитель TikTok Сара Мозави утверждает, что компания ответственно подходит к разнообразию. «Быть верным самому себе признается и поощряется в TikTok. Наше сообщество пользователей яркое и разнообразное, и мы хотим, чтобы каждый его член чувствовал себя комфортно и уверенно, выражая себя именно таким, какой он есть», — говорит она.
Но, по словам Карлиты, TikTok заставил его постоянно сравнивать себя с другими пользователями. «В конце концов, это стало слишком», — жалуется он. Несколько дней назад он удалил приложение.
На антипрививочном фронте
Эрика Хеллерстайн
Доктору Тодду Волинну требуется около 15 секунд, чтобы дать краткий обзор вируса папилломы человека — инфекции, передающейся половым путем, которая может вызвать рак шейки матки. Он одет в светло-розовую рубашку, узкие черные джинсы и танцует под Black Eyed Peas. Если вам кажется, что от врача стоило бы ожидать большей формальности, то все объясняет место, где он проводит свою лекцию: это TikTok.
Волинн — один из многих медиков, которые пришли в TikTok, чтобы информировать подростков о ВПЧ и вакцине против ВПЧ. Эффективность прививки в качестве профилактики рака шейки матки доказана исследованиями — но в соцсетях хватает дезинформации.
В роликах советуют не делать прививок от коронавируса и ВПЧ и утверждают, что вакцина против ВПЧ «разрушает жизни» и что «непривитые дети намного здоровее привитых детей».
В некоторых видео говорят, что вакцина вызывает смерть и паралич.
Научных доказательств того, что вакцина против ВПЧ приводит к параличу, нет. Центры по контролю и профилактике заболеваний США установили, что она безопасна, и не обнаружили никакой «причинно-следственной связи» между вакциной и сообщениями о смертях после вакцинации.
Стейси Л. Тануйе, сертифицированный гинеколог из Флориды, публикующая информационные ролики о сексуальном здоровье в TikTok и других социальных сетях, говорит, что дезинформация о вакцине против ВПЧ является «своего рода классикой дезинформации, особенно для молодых людей».
«В основном, это пересказанные истории о людях, утверждающих, что они каким-то образом пострадали от вакцины», — объясняет она, добавляя, что видит также много «расплывчатых утверждений» о том, что инъекция убивает.
TikTok — не единственная социальная сеть, где процветает скептицизм в отношении вакцины против ВПЧ. Недавнее исследование, опубликованное в журнале Vaccine, анализировало контент, связанный с ВПЧ, на Facebook.
Оно показало, что сообщения, выражающие негативное отношение, доминировали — и скорее всего, генерировали высокий уровень вовлеченности пользователей.
Еще одно исследование, опубликованное в Американском журнале общественного здравоохранения, показало, что, несмотря на политику модерации контента, связанного с вакцинами, большинство сообщений о вакцине против ВПЧ на сайте Pinterest написаны скептиками и также привлекают много внимания.
Тануйе, Волинн и другие врачи снимают в TikTok короткие видео о вакцинации и профилактике ВПЧ. Некоторые внедряются в сообщества антипрививочников и под хештегом #hpvvaccineharms («вакцина от ВПЧ вредит») постят достоверную медицинскую информацию. Среди таких — аккаунт студенток-медиков Университета Пейс в США, посвященный распространению информации о вакцинах против ВПЧ.
Тануйе объясняет, что среди молодых пользователей есть спрос на достоверную научную информацию и усилия медиков небесполезны. «Чем большего успеха мы добиваемся, тем больше мы даем молодым людям возможностей усомниться в том, во что они верили раньше, или отметить врачей, чтобы указать на это, — говорит она.
— Так что это действительно что-то меняет».
Перевод: Александра Тян
Рассказываем, как лженаучные идеи захватывают интернет — в нашей регулярной рассылке и в телеграме
10 полезных свойств пищевой соды
Пищевая (питьевая) сода есть в каждом доме. Это ценный продукт, с помощью которого можно дешево и эффективно решать многие проблемы, как хозяйственные, так и связанные со здоровьем. 10 секретов использования пищевой соды.
Пищевая сода (натрий двууглекислый) – это мелкокристаллический порошок белого цвета. Обычно ее используют для выпечки как разрыхлитель. Она также прекрасное чистящее средство. Но этим не исчерпываются ее полезные свойства.
Как использовать пищевую соду?
1. Чайная ложка соды, растворенная в молоке, а еще лучше и с ложкой меда, — это лучшее средство для смягчения кашля, которое прекрасно разжижает мокроту. Кроме смягчающих свойств, сода обладает слабым антисептическим действием, поэтому полезно полоскать больное горло раствором питьевой соды в стакане теплой воды.
2. При непереносимости молока полезны ингаляции с содовым раствором (столовая ложка на литр кипящей воды). В раствор полезно добавлять эфирные масла сосны,эвкалипта, розмарина.
3. Общеизвестный способ быстро избавиться от изжоги – четверть ложки соды на полстакана воды Она нейтрализует избыток кислоты в желудке, и улучшение наступает в считанные минуты. Поэтому сода долгие годы была основным средством скорой помощи при язвенной болезни. Однако частое ее применение дает обратный эффект: выделение кислоты увеличивается. Кроме того, при взаимодействии кислоты с содой выделяется углекислый газ, который раздражает стенку желудка. Соду следует использовать только тогда, когда под рукой нет других лекарств.
4. Сода способствует выведению жидкости из организма, поэтому ее можно использовать и при гипертонии, если нет рядом привычных лекарств для понижения давления. Половина чайной ложки, принятая вместе с лекарствами, позволяет уменьшить их дозу.
5. Эффективна пищевая сода и при ожогах кислотой – с помощью содового раствора можно моментально нейтрализовать действие кислоты.
Ванна с содой – эффективно помогает при солнечных ожогах.
6. Питьевая сода – одно из лучших, а главное безвредных средств для устранения запаха пота. Она нейтрализует кислую среду. А, как известно, именно в ней размножаются бактерии и грибки, которые и придают поту неприятный запах. Поэтому полезно во время мытья в душе смазать подмышечные впадины и ступни ног пищевой содой. Обувь тоже протирают изнутри содовым раствором или просто посыпают содой.
7. Ванночки с горячим содовым раствором помогают вылечить панариций — гнойное воспаление под ногтевой пластинкой пальца.
8. Пищевую соду используют также как профилактическое средство при грибковом поражении ног. Чтобы вылечить застарелый грибок (особенно грибок ногтей) нужны специальные лекарства, но после посещения бассейна или пляжа, когда есть большая вероятность подцепить эту неприятную болезнь, лучше всего сделать теплую ванночку для ног с добавлением соды.
9. Содовый раствор успокаивает зуд от укусов комаров.
У некоторых людей кожа очень чувствительна к укусам насекомых, поэтому держать пачку питьевой соды на даче – хорошее решение.
10. Сода — отличное косметическое средство. Смешав ее с мыльной пеной или гелем для мытья и получите нежный скраб, очищающий кожу от омертвевших клеток и открывающий поры лица. Кожа станет гладкой и нежной. Особенно он подходит для чувствительной и склонной к раздражениям коже, поскольку сода обладает смягчающим и противовоспалительным действием.
Удивительно, как можно легко избавиться о многих проблем. если с умом воспользоваться самыми обычными домашними средствами или популярными продуктами, кока-колой, например.
Кулинарный интернет проект Naparu.by
http://1000sekretov.net/10-poleznyx-svojstv-pishhevoj-sody/
Как избавиться от угрей: чистка лица содой
чистка лица содой
Многих девушек донимают проблемы состояния кожи лица. Для этого отчаявшиеся представительницы женского пола тратят огромные суммы на приобретение дорогостоящих средств по уходу за кожей и лекарственных препаратов, которые обещают избавить от угрей, черных точек, прыщиков и многих других неприятных явлений.
К сожалению, лишь немногие знают, что устранить все эти проблемы поможет привычная вещь, широко использованная в быту, кулинарии и даже в медицине, а именно – пищевая сода. Чистка лица содой – превосходный способ придать коже здоровый и красивый вид. В данной статье мы поговорим об эффективности масок из пищевой соды, о противопоказаниях и показаниях их использования, расскажем о правилах применения таких масок, а также детально опишем рецепты самых распространенных и действенных масок, в состав которых входит сода.
Чистка лица содой: эффективность
Чистка лица содой: эффективность
Эффективность масок из пищевой соды объясняется благотворным влиянием каждого их химических элементом данного продукта.
• Уголь благоприятно влияет на работу сальных желез, устраняет жирный блеск на лице, очищает поры от различных загрязнений, избавляет от черных точек. Также этот элемент способствует заживлению и отлично борется с прыщиками и угрями.
• Вода (кислород и водород) нейтрализует агрессивное воздействие других элементов, из которых состоит сода.
Стоит отметить, что содовые маски сложно назвать увлажняющими, так как воды в соде очень мало.
• Натрий в разы умножает действие угля, помогает ему глубже проникать в стенки клеток. Он выполняет транспортную функцию, обеспечивающую хорошее усвоение других компонентов, входящих в состав маски, кожей.
Как и любые другие косметические маски, маска из соды имеет свои показания и противопоказания. Итак, содовые маски рекомендуется использовать, если:
• Вы имеете жирный тип кожи.
• Вас донимают черные точки.
• Вы желаете избавиться от угрей и прыщей.
• Вы хотите качественно очистить кожу.
Если ваша кожа чувствительная и тонкая, лучше воздержаться от применения масок, в состав которых входит сода. Игнорирование данного совета может повлечь за собой печальные последствия. Также не рекомендуется использовать соду обладательницам сухого типа кожи, если только не добавить в маску компоненты, которые могут смягчить ее действие. В чистом же виде для сухого типа кожи соду применять категорически не рекомендуется.
Перед тем как приступать к применению какой-либо маски, в состав которой входит сода, следует ознакомиться с правилами ее использования:
• Используйте исключительно свежую соду.
• Растворять соду необходимо в очищенной, фильтрованной или негазированной минеральной воде.
• Перед тем, как наносить маску на лицо, протестируйте ее на запястье или за ухом. Если в течение часа вы не почувствуете какой-то дискомфорт, смело наносите ее на лицо.
• Маску из соды следует наносить на распаренную, очищенную кожу.
• Маску необходимо втирать массирующими, круговыми движениями.
• Не держите маску на лице более десяти минут, в противном случае, вы можете обжечь кожу лица.
• Маску следует смывать травяным отваром или прохладной водой.
• Маску из соды необходимо использовать не более чем раз в неделю. Не злоупотребляйте этим правилом, даже если результаты такой маски будут приводить вас в восторг.
Чистка лица содой: рецепты
Чистка лица содой: рецепты
Ниже приводится детально описание рецептов некоторых масок, в состав которых входит пищевая сода.
Вода и сода
Чтобы приготовить такую маску, потребуется лишь растворить маленькое количество соды в воде, должна получиться кашица. Эта маска обладает сугубо очищающими свойствами, ею можно заменить привычные скрабы для кожи лица.
Маска из соли и соды
В равных пропорциях смешайте соль и соду и растворите полученную смесь в воде. Такая маска производит двойной эффект: очищает и смягчает действие соды на кожу лица.
Маска из муки и соды
Смешайте муку и соду (на одну чайную ложку соды – две столовые ложки муки). Такая маска расширит поры, устранит жирный блеск и остановит воспалительные процессы.
Теперь вы знаете о пользе соды для лица. Будьте внимательны к показаниям и противопоказаниям, беспрекословно следуйте правилам использования содовой маски, и в скором времени вы наверняка прочувствуете эффективность содовой маски на себе!
Чистка лица содой: видео
com/embed/uQFqnM1Zogc»/>
Вызывает ли сода прыщи? Узнайте правду и получите более ясную кожу
Последнее обновление 25 августа 2020 г.
Д-р Джагги Рао, MD, FRCPC, дерматолог с двойной сертификацией
Если вы какое-то время изучали прыщи, то, вероятно, читали всевозможную противоречивую информацию о его причинах. Облегчает ли горячий душ или усугубляет ли он угревую сыпь? Хлорированная вода сушит вашу кожу достаточно или слишком сильно? Отшелушивание — средство от прыщей или враг? Тем не менее, существует консенсус относительно того, что катализатором появления прыщей является газировка. Почему безалкогольные напитки так вредны для кожи? Давайте разберемся.
Нет прямого воздействия соды на угри, но она содержит ингредиенты, которые способствуют проблемам с прыщами.
Статья Содержание
Почему сода вредна для вашего цвета лица?
Сода оказывает повреждающее действие на кожу по нескольким причинам. На самом деле специалисты по коже 👩🏻⚕️👨🏼⚕️👩🏽⚕️👨🏿⚕️ предполагают, что сода очень вредна для вашего тела и стареет, как ничто другое.Звучит ужасно как еще один виновник плохой кожи, не так ли? Действительно, сухой вид вашей кожи, вызванный содой, можно сравнить с эффектом курения на вашу кожу — они оба уменьшают производство здоровых клеток кожи. Более того, если вы пьете газировку, вы так же склонны к воспалениям, как и заядлые курильщики.
Более того, улучшенные конечные продукты гликирования в темных газированных напитках ускоряют старение, поскольку они влияют на нуклеиновые кислоты, липиды и белки клеток кожи.
Если вы уже предрасположены к кожным проблемам, сода может усилить раздражение кожи, что приведет к более сухой коже, более неприятной экземе и более длительным прыщам, например кистозной разновидности.
Этой информации уже должно быть достаточно, чтобы вы ✋ не употребляли шампанское. Давайте рассмотрим конкретные причины, по которым газировка вредна для вас.
Кофеин и его влияние на тело и кожу
Конечно, хотя кофеин в газированных напитках связан с углублением морщин на лице, кофеин не обязательно является прямым виновником прыщей.Тем не менее, некоторые из его эффектов могут усугубить проблемы с кожей, и именно этого мы стараемся здесь избежать. Самая большая проблема, которую кофеин вызывает для вашей кожи, заключается в том, что он сокращает время, которое вы проводите в покое и во сне. Недостаток сна вредит вашему самочувствию и вашей коже в целом.
Более того, искусственное бодрствование, связанное с потреблением кофеина, может быть напрямую связано с повышенным уровнем стресса. Мы не только обычно пьем кофеин, когда уже испытываем стресс (на работе или в школе, рано утром перед выполнением важных дел, когда нам нужно ложиться спать поздно вечером, чтобы закончить дневную работу, и т. Д.), Но мы также вызываем дополнительный стресс для нашего тела из-за приема этих ингредиентов.Все это приводит к резкому росту уровня кортизола, что, как вы уже догадались, заставляет сальные железы производить больше натуральных масел. 💡 Избыток масел сразу приводит к появлению прыщей, даже если вы обычно не страдаете от прыщей.
Во-вторых, кофеин нарушает работу пищеварительной системы. Вещество обезвоживает вас, что может вызвать запор и, как правило, повышенное содержание токсинов в организме. Это тоже напрямую приводит к прорывам.
Другая причина заключается в том, что, хотя кофеин сам по себе не является проблемой, мы часто употребляем кофеиновые продукты в сочетании с другими нездоровыми продуктами, такими как молоко, подсластители, сладкие и тестообразные закуски и т. Д.☕🥛🍩 Это означает, что отказ от напитков с кофеином может помочь вам сократить количество других бесполезных «вкусностей», которые вам нравятся вместе с ними.
Сахар и твоя кожа
Из всех возможных веществ, которые вы могли бы проглотить, сахар является одним из худших для вашего цвета лица. Например, если пребывание на солнце может вызвать старение снаружи, то ингредиенты соды могут вызвать старение изнутри.
Сахар Soda — это рафинированный сахар, который для вас даже хуже, чем обычный натуральный сахар.
Они вызывают резкое повышение уровня сахара в крови и вызывают выработку инсулина, а также гормона тестостерона. Результат? Избыточное производство масла закупоривает поры и неизбежно приводит к воспалению, которое у вас проявляется в виде прыщей. 📌 Не только ваш цвет лица страдает от прыщей, но у вас также повышается вероятность преждевременного появления морщин. Как правило, сахар в газированных напитках делает вашу кожу тусклой и тусклой.
Рафинированный сахар также способствует быстрому набору веса за счет нездоровых калорий. Избыточный вес делает ваше тело более склонным к появлению прыщей.
Итак, сода приводит к прыщам или нет?
На самом деле газировка не вызывает прыщей напрямую. Однако, если у вас уже есть склонная к прыщам кожа или ваш особый образ жизни уже делает вас предрасположенным к повторяющимся высыпаниям, возможно, питьевая газировка только ухудшит ситуацию. Конечно, имеет значение и количество — одна газировка в неделю не вызовет раздражения на коже. Но если вы потребляете газированные напитки с каждым приемом пищи, то, возможно, вам стоит сократить потребление — независимо от того, есть у вас прыщи или нет. В конце концов, сокращение потребления соды приведет не только к улучшению состояния кожи, но и к улучшению общего состояния здоровья.
Если вы относитесь к тому типу людей, которым нравится иметь под рукой напиток при выполнении повседневных дел, вы можете вместо этого выбрать более полезные напитки, такие как вода или свежий сок. 👍🏻👍🏼👍🏽👍🏾👍🏿 Мы гарантируем, что как только вы сократите потребление газированных напитков, вы сразу же заметите улучшение цвета лица!
Вызывает ли сода прыщи?
Сода сладкая, соблазнительная и вкусная, но это определенно не здоровая еда.Химические вещества, красители и сахар в газированных напитках могут влиять на ваше тело разными способами, но влияют ли они на ваше лицо?
Поскольку газированные напитки могут быть сладкими или содержать более сладкие, чем сахар, слухи, распространились слухи, что питьевая газировка может вызвать раздражение. Но на самом деле нет прямых доказательств, подтверждающих наличие связи.
Однако есть некоторые выводы, которые можно сделать, глядя на то, как питьевая сода влияет на ваш организм. Известно, что некоторые из этих эффектов провоцируют прорывы.
Soda содержит тонну сахара — в некоторых банках можно даже по 10 чайных ложек каждая. Рекомендуемый дневной лимит добавленного сахара составляет всего шесть чайных ложек, если вы женщина, и девять, если вы мужчина. так что это изрядная порция, которую можно съесть всего за один глоток.
Время от времени употребление слишком большого количества сахара не убьет вас, но если вы будете пить сладкие газированные напитки каждый день, может иметь долгосрочные последствия для здоровья. Употребление газированных напитков не сразу вызывает диабет.Конечно, вы можете испытать неприятный сахарный кризис, который затем пройдет, и ваша жизнь продолжится. Если вы испытываете стресс каждый раз, когда пьете газировку, потому что с нетерпением ожидаете всех этих высыпаний и проблем, у вас на самом деле больше шансов иметь долгосрочные последствия для здоровья — просто из-за негативных последствий стресса.
Однако постоянное чрезмерное потребление сахара было связано с развитием гормональных различий в вашем организме. Например, инсулин — это гормон, на который влияет сахар.Высокий уровень инсулина может оказывать эффект домино на другие гормоны вашего тела, такие как эстроген и тестостерон. Дисбаланс этих гормонов, в свою очередь, может вызвать высыпание на коже.
Гормональный дисбаланс — это лишь одна из многих потенциальных причин появления прыщей на лице, поэтому наличие прыща не обязательно означает, что вам нужно сокращаться. Опять же, никакие исследования не показали, что когда-либо окончательно связывали потребление газировки с прыщами. Но этот слух исходит из этого эффекта сахарного домино.По этой причине, и только по этой причине, газировка — один из многих напитков, которые, как подозревают люди, могут вызвать высыпание.
Ежедневное потребление безалкогольных напитков и вульгарных угрей средней и тяжелой степени у китайских подростков
Цели: Изучить связь потребления безалкогольных напитков и сахара из безалкогольных напитков с распространенностью прыщей у подростков.
Дизайн исследования: Это было университетское эпидемиологическое исследование, в котором участвовали 8226 студентов, прошедших медицинское освидетельствование, и анкетный опрос, посвященный потреблению безалкогольных напитков.Кожные заболевания диагностированы сертифицированными дерматологами при осмотре здоровья. Для оценки ассоциаций использовались двухуровневые логистические и обобщенные аддитивные модели, а коэффициент риска был представлен как размер эффекта.
Полученные результаты: Всего было проанализировано 8197 ответов студентов на анкету. Частое употребление (≥7 раз в неделю) газированных напитков (коэффициент риска 1,61, 95% доверительный интервал 0,96-2.72), подслащенные чайные напитки (коэффициент риска 2,52, 95% доверительный интервал 1,43–4,43) и напитки с фруктовым вкусом (коэффициент риска 1,90, 95% доверительный интервал 1,18–3,07) были связаны с умеренным и тяжелым акне после внесения поправок на вмешивающиеся факторы. Периодическое употребление напитков с фруктовым вкусом (1-2 раза в неделю) имело слабый защитный эффект от прыщей (коэффициент риска 0,86, 95% доверительный интервал 0,74-0,99). Потребление сахара из любых безалкогольных напитков показало нелинейную связь с акне (P <0,01), а потребление сахара ≥100 г / день было достоверно связано с акне средней и тяжелой степени (aOR 3.12, 95% ДИ 1,80-5,41).
Выводы: Ежедневное употребление безалкогольных напитков значительно увеличивает риск развития акне средней и тяжелой степени у подростков, особенно когда потребление сахара из любого типа безалкогольных напитков превышает 100 г в день.
Вызывает ли сода прыщи? (+ Ваше лечение акне №1)
Ни одно исследование никогда не обнаруживало прямой связи между содой и прыщами.Однако количество сахара в газировке может указывать на то, что она не очень полезна для вашей кожи. Тем не менее, чрезмерное потребление соды вредно для других частей тела, поэтому убедитесь, что вы пьете ее в умеренных количествах.
Сода и ее воздействие на кожу
Ни одно исследование не показало, что сода вызывает прыщи. Тем не менее, это может вызвать другие проблемы с кожей и осложнения со здоровьем. Стандартный 12 эт. унция. банка газировки содержит 39 граммов сахара. Рекомендуемое дневное количество сахара, которое должны потреблять взрослые, составляет 36 граммов для мужчин и 25 граммов для женщин.Одна банка газировки дает вам больше сахара, чем вам нужно в день.
Употребление нескольких газированных напитков в день может иметь негативные последствия для вашей кожи. Избыточный сахар был связан с повышенным содержанием масла, неровной текстурой кожи и преждевременными морщинами.
Кофеин также является проблемой для газированных напитков. Он обезвоживает вас и, в свою очередь, сушит кожу. Темные колы, в частности, кажутся проблематичными, поскольку они содержат конечные продукты гликирования (AGE). Исследование показало, что AGE вступают в реакцию с материалами в клетках кожи, что способствует преждевременному старению.
Содовая вода один раз в несколько недель не повредит вам. Проблема в том, что многие американцы пьют несколько напитков в день. Такой уровень потребления, безусловно, со временем может нанести вред вашей коже и общему здоровью.
Другие распространенные причины прыщей
Помимо сокращения потребления газировки, вы можете предпринять и другие меры, чтобы помочь вашей коже. Помните об этих распространенных причинах прыщей, чтобы вы могли помочь своей коже в их источнике.
- Неправильная диета — Сода — это только начало.Продукты с высоким содержанием углеводов, такие как белый хлеб и макаронные изделия, связаны с увеличением количества прыщей. Молочные продукты и полуфабрикаты, такие как чипсы, также приводят к появлению прыщей.
- Стресс — Стресс влияет на ваше тело так, как вы можете не осознавать. Когда вы чрезмерно беспокоитесь, ваше тело вырабатывает кортизол, который увеличивает выработку масла на коже.
- Гормональные колебания — Причина, по которой подростки более склонны к появлению прыщей, заключается в том, что их организм претерпевает огромные гормональные изменения.Беременность, менопауза и прием определенных противозачаточных средств также могут способствовать увеличению угрей.
Вместо этого пейте воду — она действительно помогает избавиться от прыщей!
Вам нужно выпить, но вы не хотите, чтобы ваши прыщи ухудшились. Вместо того, чтобы тянуться к содовой, вам следует придерживаться простой воды. Вода улучшает текстуру и тон вашей кожи. И это помогает уменьшить воспаление, которое может привести к появлению прыщей. К тому же преимущества на этом не заканчиваются.
- Уменьшение отечности под глазами
Вот лучшие способы лечения прыщей
Хотя прыщи и прыщи в какой-то момент неизбежны, это не то, с чем нужно жить вечно.Существует широкий спектр методов лечения, которые доказали свою эффективность в борьбе с этими надоедливыми красными шишками.
- Перекись бензоила: Обычно это основной ингредиент многих очищающих средств и лосьонов для лица от прыщей. Перекись бензоила проникает в поры, чтобы поднять и удалить излишки масла, грязи и мусора (агентов, вызывающих прыщи).
- Гликолевая кислота: Альфа-гидроксикислота, этот ингредиент отшелушивает омертвевшие клетки кожи и удаляет поверхностные загрязнения. Это предотвратит закупорку пор; предотвращение будущих прорывов.
- Ретиноиды: Одно из самых эффективных средств лечения акне, ретиноиды умело уменьшают кожный жир (избыток жира), грязь, бактерии и любые другие агенты, вызывающие акне, на поверхности вашей кожи, чтобы предотвратить будущие высыпания. Доказано, что это мощное лекарство предотвращает образование шрамов от прыщей, оставляя после себя только гладкую сияющую кожу.
Лечите прыщи быстро! Получите рецепт на ретиноид уже сегодня!
Мы понимаем, насколько раздражающими и надоедливыми могут быть высыпания прыщей.Будь то день фотографий в школе или собеседование при приеме на работу, прыщи — не лучший друг. К счастью, это заболевание излечимо. Наши лицензированные врачи позволяют легко и комфортно обсуждать вашу кожу и лучшие варианты лечения, доступные для вас.
Поговорите с одним из наших авторитетных онлайн-врачей, чтобы получить рецепт на ретиноиды уже сегодня!
Почему пора отказаться от привычки к диетической газировке
Для многих здоровых людей часто упоминаемый факт, что диетическая кока-кола может содержать «пустые калории», на самом деле намного меньше по сравнению с офисными кексами, которые они не регулярно очищают.А потребление диетической газировки хорошо вписывается в категорию «допустимых исключений» здорового образа жизни. Вы знаете, наряду с бокалом Sancerre, случайным итальянским ужином вне дома и просмотром сериала Настоящие домохозяйки .
Но следует ли разрешить Diet Coke бесплатный пропуск? (То же: Housewives .)
Хотя потягивание диетической газировки кажется безвредным, особенно в контексте в целом здорового образа жизни, удивительное количество значительных исследований показывают обратное, что употребление диетической колы и аспартама может сильно повлиять на ваше здоровье.Как обнаружила в прошлом году доктор Хелен Хазуда, профессор медицины Центра медицинских наук Техасского университета в Сан-Антонио, «[диетическая газировка] может быть без калорий, но не с последствиями». И она говорила не о кофеине. (Если вам нужны более убедительные доказательства, ознакомьтесь со всеми 7 неприятными побочными эффектами употребления газированных напитков.)
Интерпретируя данные двух исследований, доктор Хазуда указал, что это вызывает скачок сахара в крови у мышей, и предположил, что диетические газированные напитки могут подавить сигнал, который сообщает вам, когда вы наелись.
Вот еще 6 причин отказаться от диетической газировки:
1. Это портит вашу кожу. Diet Coke снижает уровень pH, который может вызвать прыщи и лишить вас сияния. Нам необходим высокий уровень щелочности, чтобы наши тела были здоровыми и выражались в сияющем цвете лица, — объясняет доктор Жанетт Граф, автор книги Stop Aging, Start Living: The Revolutionary 2-Week pH Diet . Как недавно сказал нам доктор Граф: «Если есть что-то, что вам не следует употреблять, так это газировку.Сода — чрезвычайно кислотообразующее вещество, которое резко снижает уровень pH ».
2. Это меняет настроение. Связь между настроением и едой постоянно растет, и аспартам в диетической кока-коле действительно может помешать людям с тревогой, депрессией и биполярным расстройством. Аспартам также находится в списке потенциально опасных химических веществ, вызывающих нейротоксичность, EPA, прямо под мышьяком. То есть это может повлиять и на ваш мозг.
3. Увеличение веса и жир на животе. По иронии судьбы, мы действительно набираем вес от диетической колы. Две и более порции в день увеличивают талию на 500%, как показали два исследования 2011 года, проведенных Медицинской школой Техасского центра науки о здоровье в Сан-Антонио.
Найдите следующие три пугающие причины на сайте Well + GoodNYC « У вас есть маленький грязный секрет? И он называется диетической колой? »
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Диетическая газировка делает с вашим телом 7 ужасных вещей
Поп-викторина! Какой самый большой источник калорий для американцев? Белый хлеб? Биг Маки? Собственно, попробуйте газировку. Среднестатистический американец выпивает около двух банок этого напитка каждый день. «Но я пью диетическую газировку», — скажете вы. «Без калорий и сахара, это идеальная альтернатива для тех, кто следит за весом … Не так ли?»
Не так быстро.Прежде чем оторвать крышечку от пузырьков карамельного цвета, знайте: употребление диетической газировки имеет свой собственный набор побочных эффектов, которые могут нанести вред вашему здоровью — от проблем с почками до увеличения талии на несколько сантиметров.
К сожалению, диетическая газировка сейчас в моде, как никогда. Согласно исследованию, опубликованному в Американском журнале клинического питания, дети потребляют этот продукт более чем в два раза чаще, чем за последнее десятилетие. Среди взрослых потребление выросло почти на 25 процентов.
Но знание этих 7 побочных эффектов употребления диетической газировки может помочь вам окончательно избавиться от этой проблемы.
Проблемы с почками
Вот кое-что, чего вы не знали о своей диетической газировке: она может быть вредна для ваших почек. В 11-летнем исследовании Гарвардской медицинской школы с участием более 3000 женщин исследователи обнаружили, что диетическая кола связана с двукратным повышением риска почечной недостаточности. Функция почек начала ухудшаться, когда женщины пили больше двух газированных напитков в день. Еще более интересно: поскольку снижение почек не было связано с сахаросодержащими газированными напитками, исследователи подозревают, что причиной этого являются диетические подсластители.
Худые на искусственных подсластителях
Нарушенный метаболизм
Согласно исследованию почти 10 000 взрослых, проведенному Университетом Миннесоты в 2008 году, даже одна диетическая газировка в день связана с повышением риска метаболического синдрома на 34%. группа симптомов, включая жир на животе и высокий уровень холестерина, которые повышают риск сердечных заболеваний. Неясно, связана ли эта связь с ингредиентом диетической газировки или с пищевыми привычками пьющих. Но разве это того стоит?
Сделайте живот с помощью вкусных рецептов.Закажите Поваренную книгу по диете для плоского живота!
Ожирение
Вы правильно прочитали: диетические газированные напитки в конце концов не помогают похудеть. Исследование Центра медицинских наук Техасского университета показало, что чем больше диетических газированных напитков выпил человек, тем выше риск ожирения. Употребление всего двух или более банок в день увеличивает талию на 500%. Почему? Искусственные подсластители могут нарушить естественную способность организма регулировать потребление калорий в зависимости от сладости продуктов, как показало исследование на животных из Университета Пердью.Это означает, что люди, которые потребляют диетические продукты, могут с большей вероятностью переедать, потому что ваше тело обманывают, заставляя думать, что оно ест сахар, а вы жаждете большего.
Как побороть свою сахарную зависимость
Ужасное похмелье
Ваше первое плохое решение было заказать виски с диетической колой — и вы можете принять следующее раньше, чем вы думали. Согласно исследованию Королевской больницы Аделаиды в Австралии, коктейли, приготовленные с диетической газировкой, быстрее опьяняют.Это потому, что миксеры без сахара позволяют спиртным напиткам попадать в ваш кровоток намного быстрее, чем миксеры с сахаром, что оставляет у вас больше шума.
Повреждение клеток
Диетические газированные напитки содержат то, чего нет во многих обычных газированных напитках: ингибиторы плесени. Они известны под названиями бензоат натрия или бензоат калия, и они содержатся почти во всех диетических газированных напитках. Но многие обычные газированные напитки, такие как кока-кола и пепси, не содержат этого консерванта.
Это плохие новости для любителей диетического питания. «Эти химические вещества обладают способностью вызывать серьезное повреждение ДНК в митохондриях до такой степени, что они полностью инактивируют ее — они полностью вырубают ее», — сказал Питер Пайпер, профессор молекулярной биологии и биотехнологии в Университете Шеффилда в США.К. сообщил британской газете в 1999 году. По данным Центра науки в общественных интересах, консервант также может вызывать крапивницу, астму и другие аллергические заболевания.
С тех пор некоторые компании отказались от бензоата натрия. Diet Coke и Diet Pepsi заменили его другим консервантом, бензоатом калия. Бензоат натрия и калия был классифицирован Комиссией по пищевым продуктам Великобритании как легкие раздражители для кожи, глаз и слизистых оболочек.
Гниющие зубы
С pH 3.2, диетическая сода очень кислая. (Для сравнения, pH аккумуляторной кислоты равен 1. Вода равна 7.) Кислота — это то, что легко растворяет эмаль, и только потому, что сода — это диета, она не делает ее кислотно-легкой. Взрослые, которые пьют три или более газированных напитков в день, имеют худшее стоматологическое здоровье, говорится в анализе данных стоматологического осмотра, проведенном Университетом Мичигана. У тех, кто пьёт газировку, был гораздо более сильный кариес, чаще отсутствовали зубы и больше пломб.
Проблемы с воспроизводством
Иногда сосуд для вашего напитка так же опасен.Диета или нет, но банки с безалкогольными напитками покрыты эндокринным разрушителем бисфенолом А (BPA), который связан со всем — от сердечных заболеваний до ожирения и репродуктивных проблем. Для одной банки поп-музыки это большой риск.
Дополнительные ссылки на сайте «Профилактика»:
Больше от TODAY Health:
Вот что на самом деле влияет на вашу кожу употребление сахара
- Употребление слишком большого количества продуктов с высоким гликемическим индексом может привести к воспалению в организме, которое влияет на кожу.
- Избыток сахара может усугубить кожные заболевания, такие как прыщи и экзема.
- Если вы склонны к воспалениям, лучше ограничить количество потребляемого сахара.
- Посетите домашнюю страницу INSIDER, чтобы узнать больше.
Нельзя отрицать, что многие из нас любят добавлять сахар почти во все, что мы едим и пьем.Фактически, между добавлением сахара во многие из наших любимых продуктов и сладостями, которые мы добавляем в кофе, средний американец потребляет почти 270 калорий добавленного сахара каждый день. И если вам интересно, это почти 17 чайных ложек сахара.
Хотя сладкое может быть вкусным, оно также может вызвать множество проблем для вашего тела, в том числе для вашей кожи.
Если вы когда-либо злоупотребляли после ужина любимыми сладкими сладостями, то вы слишком хорошо знаете, что может случиться с вашей кожей за ночь
Достаточно одного взгляда в зеркало, чтобы увидеть, как эта пинта льда крем начал действовать на вашу кожу, пока вы спали.Но что такого в сахаре, что заставляет вашу кожу сопротивляться с удвоенной силой?
«Сахар — воспалительная пища, поэтому сахар вызывает воспаление в организме», — говорит доктор Сая Обаян, доктор медицины, магистр здравоохранения, FAAD, клинический дерматолог, сертифицированный комиссией. Она сказала INSIDER, что когда вы едите много сахара, сахар попадает прямо в кишечник, обрабатывается, а затем попадает в кровоток, что может привести к воспалению.
Воспаление, возникающее при употреблении продуктов с высоким гликемическим индексом, может ухудшить определенные кожные заболевания.Продукты с высоким гликемическим индексом, такие как белый хлеб, газированные напитки, заправки для салатов, конфеты и другая выпечка, содержат рафинированный и обработанный сахар и крахмалы, которые вызывают резкое повышение уровня инсулина.
Доктор Донна Харт, доктор медицины, FAAD, сертифицированный дерматолог из Westlake Dermatology & Cosmetic Surgery, сказала INSIDER, что когда вы едите сахар, уровень инсулина повышается, что впоследствии увеличивает воспаление кожи. А поскольку воспаление является ключевым компонентом образования прыщей, вы в конечном итоге наблюдаете обострения и увеличение количества прыщей на лице.
Слишком много сахара может также усугубить другие кожные заболевания, такие как розацеа, экзема и псориаз, сказала доктор Дебра Джалиман, сертифицированный дерматолог Нью-Йорка, доцент кафедры дерматологии Медицинской школы Икана на горе Синай. Из-за этого, если у вас есть какие-либо воспалительные заболевания, лучше избегать чрезмерного потребления сахара.
Сахар может вызвать воспаление.MJTH / Shutterstock
И если вас беспокоит стареющая кожа, избегание излишка сахара определенно в ваших интересах. Это потому, что диета с высоким содержанием сахара может ускорить старение кожи. Харт сказал, что продукты с высоким гликемическим индексом также способствуют старению, увеличивая расщепление коллагеновых волокон в процессе, называемом гликированием.
«У стареющей кожи больше всего изменений в дерме, где находятся волокна коллагена и эластина, и при гликировании сахара в основном связываются с коллагеном, образуя нечто, называемое конечными продуктами гликирования (AGE)», — сказал Харт.Именно это связывание приводит к тому, что волокна коллагена становятся жесткими и ломкими, что приводит к старению кожи.
Если вы не очень строги в отношении продуктов и напитков, которые потребляете, полный отказ от сахара может быть сложной задачей
Хорошая новость в том, что вам не нужно полностью исключать сахар, чтобы ваша кожа выглядела великолепно, вам просто нужно обращать внимание на то, откуда это.
«Есть разница между добавленными сахарами и сахарами, которые естественным образом содержатся в таких продуктах, как фрукты и овощи», — объяснил Джалиман.По этой причине, по ее словам, можно добавлять эти продукты в свой день, потому что они добавляют питательные вещества и питательную ценность в ваш рацион. Чтобы кожа была чистой и здоровой, нужно избегать переработанных сахаров и простых углеводов, но не нужно проявлять к этому особую настойчивость.
И доктор Кэтлин Кук Суоззи, доктор медицины, дерматологический хирург Йельской медицины и директор эстетической дерматологии согласились. Она сказала INSIDER, что умеренное количество сахара в вашем рационе вряд ли окажет клинически очевидное воздействие на кожу, но чрезмерный уровень сахара может усугубить старение кожи в долгосрочной перспективе.В целом Суоцци сказал, что снижение уровня сахара и насыщенных жиров и увеличение потребления фруктов, овощей и омега-жирных кислот является разумным советом для здоровья кожи, а также общего состояния здоровья.
Лучше всего есть натуральный сахар.