Старение кожи курение: От курения стареет кожа? Как оставаться молодым без помощи пластических хирургов

Содержание

От курения стареет кожа? Как оставаться молодым без помощи пластических хирургов

Потребление никотина наносит организму немало вреда, причем это отражается не только на состоянии его внутренних органов. То, что от курения стареет кожа, замечают многие курильщики и это обстоятельство особенно тревожит, конечно же, женщин, а порой и становится одним из главных побудительных мотивов расстаться с этой вредной привычкой.

Возможные причины

Эпителий получает все необходимые для его нормального функционирования вещества с кровотоком, через мельчайшие сосуды, которым он пронизан. Под воздействием никотина происходит их сужение, и нормальное кровоснабжение нарушается, возникает дефицит питательных веществ и кислорода.

В табачном дыме содержится угарный газ (монооксид углерода), который соединяется с гемоглобином и препятствует переносу кислорода к клеткам кожи. Поэтому кожа его недополучает, что также ускоряет процессы старения.

В крови курильщиков содержится немалое количество токсичных веществ, которые просто «убивают» клетки кожи и не дают им восстанавливаться. При этом имеет место цепная реакция, поскольку поврежденная клетка неизбежно затрагивает соседние.

Еще одной важной причиной почему от курения быстро стареет кожа, является разрушение коллагена —вещества, которое вместе с эластином отвечает за ее упругость. Дело в том, что продукты горения табака стимулируют выработку ферментов, способствующих разложению волокон соединительной ткани – коллагена и эластина. Кроме того, они существенно снижают содержание витаминов С, А и Е в клетках, а эти вещества необходимы для нормального функционирования кожи, причем некоторые из них (например витамин С) организмом не синтезируются и обязательно должны поступать в него извне.

Следует также заметить, что у курильщиков кожа разрушается и стареет не только «изнутри» — в результате внутренних процессов, но и снаружи. Это в первую очередь касается кожи лица: в ее поры проникает дым, закупоривает их, нарушая нормальное очищение клеток, к тому же он раздражает глаза, и человек начинает щуриться, что провоцирует преждевременное образование морщин.

Что происходит в организме?

Под влиянием курения в человеческом организме происходит немало процессов, которые вредны для кожи. Если говорить об их визуальных проявлениях, основное это то, что кожный покров теряет свою эластичность, поскольку подвергается воздействию вредных веществ, препятствующих образованию коллагена и разрушающих клетки.

Помимо этого происходит иссушение кожи, поскольку ввиду суженности сосудов она не получает достаточное количество питательных веществ и жидкости изнутри, а по причине засорения пор продуктами горения табака — снаружи. Неизбежно нарушается нормальный кислотно-щелочной баланс кожного покрова, кожа становится дряблой и на ней появляются преждевременные морщины.

Следует заметить, что чем больше человек выкуривает сигарет, тем хуже становится состояние его кожи. Постепенно в ней накапливаются вредные вещества, и, с течением времени, их выведение становится все более проблематичным. Это приводит к тому, что кожа начинает все хуже справляться со своими функциями, а это неизбежно отражается и на других органах и системах организма.

Как с этим бороться?

Если человек не желает мириться с тем, что его кожа стареет из-за курения, ему лучше всего просто бросить эту вредную привычку. Поступив таким образом, он прекратит потребление тех веществ, которые вызывают этот процесс. К сожалению, далеко не все способны на столь радикальный шаг, и поэтому им приходиться идти на полумеры.

Следует задуматься о применении увлажняющих и восстанавливающих кожу кремов, а также время от времени делать питательные маски и чистить поры. Кроме того, необходимо принимать различные витаминные комплексы, наконец, им надлежит отказаться от вредной пищи и побольше спать.

Курение ускоряет процесс старения. Вот как это происходит

На каждой пачке сигарет есть предупреждающий ярлык, что курение опасно для вашего здоровья. Когда человек поддается этой привычке, то подвергает риску свой организм. Курение является распространенной причиной преждевременного летального исхода — только в России ежегодно от него умирает почти 450.000 человек. В одной сигарете содержится более 600 химических веществ, которые активизируются и проникают в организм под воздействием высоких температур. Большинство из них являются ядовитыми, а 69 связаны с развитием рака.

Первые признаки злоупотребления курением можно увидеть в вашей внешности, потому что сигареты могут стать основной причиной быстрого старения.

Появление темных кругов, мешков под глазами и ухудшение зрения

Вредные соединения в сигаретах могут спровоцировать сокращение выработки коллагена в вашем теле. Таким образом, процесс старения ускоряется, когда вы курите, поэтому появляется все больше морщин и пигментных пятен.

Ваша кожа будет обезвоженной. Низкое количество коллагена приводит к формированию мешков под глазами. Кроме того, курильщики имеют плохое качество сна. Это приводит к темным кругам и увеличению мешков.

Что касается плохого зрения, курение увеличивает риск дистрофии сетчатки, синдрома сухого глаза, глаукомы, катаракты и диабетической ретинопатии. Клетки вокруг глаз постепенно разрушаются из-за токсинов никотина. Проблемы зрения развиваются с каждой выкуренной сигаретой, а появления катаракты можно ожидать даже людям в юном возрасте.

Зубы желтеют, а изо рта будет плохо пахнуть

Курение вызывает проблемы с зубами. Со временем они становятся желтыми, коричневыми или черными. Также будет развиваться неприятный запах изо рта, и даже в то время, когда вы не курите, будет все равно присутствовать запах табака и пепельницы. Это происходит потому, что курение сушит слизистую рта.

Это не только касается внешнего вида вашей улыбки или амбре дыхания. Никотин также повышает риск развития воспаления зубов, пародонтита и рака полости рта.
Химические соединения в сигаретах также могут ослабить структуру костей вокруг ваших зубов, что приводит к их потере.

Развивается псориаз

Псориаз является аутоиммунным заболеванием, течение которого может ухудшиться с сигаретным дымом. Хотя это хроническое состояние кожи не является опасным для жизни, красные чешуйчатые пятна зудят и причиняют дискомфорт. Это также может повлиять на внешний вид и мнение окружающих.

Ученые считают, что никотин изменяет функции иммунной системы в организме, которая, в свою очередь, влияет на рост клеток кожи. Он также приводит к окислительному повреждению в клетках, что ухудшает симптомы этого состояния.

Вид кожи изменится

Кожа станет более тусклой, сухой, дряблой, что делает вас визуально старше. Это происходит потому, что никотин замедляет циркуляцию кислорода и питательных веществ в организме. Клетки кожи попросту не могут выполнять свою истинную функцию.

Курение приводит к дряблости кожи. Никакое количество увлажнителей или осветлителей не поможет улучшить ее состояние, пока вы не избавитесь от этой привычки.
Сигареты могут привести к появлению возрастных пятен — коричневых, черных или серых. В естественных условиях они развиваются под воздействием солнечного света или старения. У курильщиков пятна появляются гораздо раньше, потому что кожа не получает необходимого количества питательных веществ.

Хотя нет ничего опасного в пигментных пятнах, некоторые люди обращаются к врачам за лечением, потому что они могут сильно ухудшить внешний вид. Пигментация в сочетании с сухостью кожи и мешками под глазами может сделать вас старше.

Еще одна проблема у курильщиков — появление растяжек. Как правило, они возникают после быстрого увеличения веса или его потери. Красные линии, которые постепенно превращаются в серые полосы на коже, могут выглядеть действительно плохо.

Растяжки часто появляются у людей, которые не могут избавиться от тяги к сигаретам. Это происходит потому, что кожа теряет эластичность и прочность из-за повреждения тканей и волокон под воздействием никотина. Растяжки будут наиболее заметны на бедрах и животе, где кожа не такая тугая и упругая.

Желтизна ногтей

Существует две причины, из-за которых ногтевая пластина начинает желтеть. Во-первых, когда курильщик держит сигареты, ногти контактируют с дегтем и никотином. Во-вторых, химические вещества из табака блокируют кислород, который должен поступать к пальцам рук и питать клетки.

Вы можете изменить внешний вид ногтей, если регулярно делать маски и ванночки, например, на основе лимонного сока. Тем не менее, продолжая курить, вы не сделаете их крепче и сильнее. Также их рост сильно замедлится.

Редкие, ломкие волосы, а также первые признаки облысения

Никотин вредит волосяным луковицам. В результате локоны будут истончаться, со временем начнут выпадать, терять блеск и здоровый вид.

Исследования показали, что курение является одной из причин облысения мужчин и женщин.
Локоны могут расти ломкими и сухими, потому что они не получают достаточного количества питательных веществ.
Волосы впитывают запах табака.

Бородавки на гениталиях

Генитальные бородавки передаются половым путем через вирус папилломы человека (ВПЧ). Однако факторы риска развития ВПЧ-инфекции выше, если вы активный курильщик. Более того, пагубная привычка повышает риск появления бородавок, связанных с раком.

Женщины-курильщицы подвергаются развитию рака шейки матки в четыре раза чаще, чем те, которые отказались от сигарет.
Следы химических веществ, содержащихся в табаке, были обнаружены в слизистой оболочке шейки матки у тех женщин, которые курят.
Состав ДНК также изменен из-за химикатов в никотине.

Перечень других последствий

Курение может подавить ваш аппетит, а некоторые продукты теряют свой вкус из-за никотина. Большинство людей имеют низкий вес тела. Однако много курильщиков имеют висцеральный жир, особенно на животе. Это означает, что клетки вокруг вашего живота заполнены триглицеридами, которые могут нарушить функции сердца, печени, почек, поджелудочной железы и других органов. Это приводит к высокому кровяному давлению и повышенному уровню сахара в крови.

Долгое заживление ран — еще одна причина, по которой стоит бросить курить. Никотин приводит к вазоконстрикции, то есть к сужению просвета всех кровеносных сосудов. Таким образом, достаточное питание не будет поступать к тканям, что вызывает их ишемию или ухудшение заживления ран.

У курящих людей шрамы, как правило, всегда кажутся больше и краснее. Они гораздо труднее переносят операции и любые хирургические вмешательства, потому что процесс заживления может быть более сложным.

Сигаретный дым содержит вещества, которые могут привести к нарушению уровня коллагена и эластина кожи. Эти белки играют важную роль для поддержания красоты женской груди и рук. Курение может сделать кожу в этой области дряблой и обвисшей.

Данная привычка не только пагубно влияет на здоровье сердца и легких, но и повышает риск развития рака кожи. По мере того как канцерогены приводят к преждевременному старению, появлению псориаза и сужению просветов кровеносных сосудов, появляется восприимчивость к плоскоклеточной карциноме, которая является вторым по распространенности типом онкологических заболеваний кожи.

Рак может быстро распространиться к другим тканям и костям тела. Поэтому важно избавиться от пагубной привычки, чтобы увеличить шанс на выздоровление.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Курение и старение кожи

Сегодня поговорим о взаимосвязи между старением кожи и курением.

Долгое время не проводилась никакие исследовании и не уделялась особого внимания этой проблеме. Основной упор шёл на взаимосвязь болезни внутренних органов такие как легкие и сердце. Но с 90-х годов начались крупные исследование именно о изменениях кожи, что происходит в коже и так родился термин, который называется «кожа курильщика». Что же это такое, что происходит в коже?

О чем говорят ученые?

Итак, исследование началось в 90-е годы и продолжается до сих пор именно взаимосвязь между курением и состоянием кожи. Исследование все очень похожи и приходят очень похожему выводу, по этому решили все объединить в одно и разгадать. В основном брались тир группы людей. Люди, которые никогда не курили, люди, которые имеют стаж курения, но уже бросили курить и люди, которые продолжают курить. К каким выводом пришли ученные? Люди даже молодые, которые имеют стаж курения , продолжают курить, у них имеются микроскопический признаки старения. А вероятность появления морщин у людей, которые курят, по сравнению с некурившим, увеличивается в пять раз. Какие же изменения происходят в коже?

Кожа курильщика

Больше всего при курении страдает именно микорциркуляция, это означает, что кровоток, который должен доставлять питательные вещества каждой клеточки кожи, не справляется, клетки не дополучают питательные вещества, а продукты обмена, которые накапливаются, не уходят, а повреждают каждую клеточку. И как следствие всего этого, очень плохое ранозаживление. То есть период заживления ран у курильщиков дольше, чем у людей некурящих.

У курильщиков повышен риск образования морщин и эти морщины очень характерны локализации. Они находятся над верхней губой и называются «кисетные морщины».

При курении повреждаются коллагеновые и эластиновые волокна, то есть нарушается каркас, который должен держать нашу кожу.

Сухость кожи и пожелтение кожи — здесь действует два момента. Во — первых тепловое воздействие табачного дыма, сигареты и второе — это химические вещества, которые содержатся.

И еще один момент, который крайне неприятен, но очень часто бывает у курильщиков — это новообразование на коже губ и на слизистой. За счёт нарушения микроциркуляции , за счёт нарушенного ранозаживления, за счёт действия химических веществ и теплового воздействия наши клетки перестают нормально делиться, и повышается риск тех или иных новообразования. И ни в коем случае не стоит забывать, что помимо косметических дефектов, курение — это просто огромный фактор риска развития болезни легких. Поэтому, курение — это не шутки.

Как же ухаживать за кожей с признаками старения от курения?

Первый момент, конечно же отказ от курения, потому что пользы от курения ноль, удовольствие сомнительно, а вред здоровью, который наносится, непоправимый.

Если планируются какие-то хирургические или косметологические вмешательства, то в идеале для более быстрого ранозаживления лучше отказаться от курения хотя бы за месяц до предполагаемого вмешательства.
Очень хорошо для поддержки состояния кожи и внутренних органов это приём антиоксидантных препаратов и продуктов внутрь. Для наружного ухода очень хорошо использовать антиоксидантные сыворотки и средства с витамином А. Косметологические процедуры, которые можно делать в кабинете косметолога для улучшения качества кожи, цвета, для улучшения микроциркуляции используется плазматерапия, для коррекции морщин используется биорелаксант или филлеры. Иногда они используются в комбинации.

Резюме

Какой же вывод можно делать из всего сказанного? Если проблема курения для Вас актуальна, то предлагаем Вам отказаться от курения, не находить себе больше оправданий. Потому что лучшие методы борьбы с изменениями в коже и вообще со здоровьем — это профилактика. То есть проще все остановить процесс на начальных этапах, чем потом исправлять те изменения, которые уже нанесли непоправимый вред.

Влияние курения на кожу: преждевременное старение и морщины

Наверняка каждый человек знает, что курение пагубно влияет на состояние нашего организма. Курение и старение кожи действительно взаимосвязаны между собой, и первый эффект виден уже через несколько недель после курения.

Известно, что у курильщиков намного чаще и значительно раньше появляются многочисленные болезни дыхательной, нервной, сердечно-сосудистой и других систем органов. Все это возникает через определенное время после начала приема табачного дыма, но практически никто не знает, как курение влияет на кожу лица, особенно на кожу женщины.

Влияние табачного дыма на состояние кожи

Большинство курящих женщин рано или поздно замечают определенные изменения состояния кожи не только лица, но и всего тела.

В первую очередь влияние курения на кожу проявляется снаружи. Дым, который постоянно попадает на кожу лица, делает ее сухой и чрезмерно чувствительной. Кроме того, теряется ее упругость, поэтому довольно часто у женщины могут появляться морщины от курения. Все это возможно благодаря многочисленным токсичным веществам, которые содержаться в сигаретном дыме. Они постоянно взаимодействуют с кожей лица, постепенно убивая ее. Старение кожи проявляется в желтизне, которая возникает также впоследствии взаимодействия дыма с кожей рук и лица. Довольно часто кроме кожного покрова страдают и сами ногти. Они окрашиваются в странный желто-коричневый цвет, благодаря содержанию в сигаретах так называемых табачных смол.

Помимо внешнего вреда курение воздействует на кожу изнутри.

У опытных курильщиков, которые ежедневно выкуривают десять сигарет и более, включается ген, который синтезирует особый фермент. Данный фермент способен полностью или частично разрушать коллаген — белок, который обеспечивает кожу человека эластичностью и упругостью. Естественно, коллаген пополняется с поступлением в организм витаминов и других полезных микроэлементов, но табачный дым вымывает из организмов и эти частицы. Именно благодаря этому у женщины любого возраста, которая регулярно курит, очень рано появляются морщины вокруг глаз и губ. Даже после отказа от сигарет эти проблемные участки ликвидировать практически невозможно, испорченный внешний вид кожи останется навсегда.

Токсичные вещества, которые поступают в легкие и впитываются в кровь, способны значительно сужать сосуды. Как известно, в коже содержаться мелкие капилляры, которые постоянно питают ее. У курящих людей они становятся практически не работоспособными, что значительно меняет цвет лица и делает его бледным и даже достаточно серым.

У курильщиков значительно замедляется процесс регенерации. Поэтому неудивительно, что даже неглубокие раны на теле могут заживать на протяжении нескольких недель и даже месяцев. У курильщиков намного чаще появляются рубцы и шрамы, порой даже очень яркого цвета. Это очень неудобно, ведь женщинам приходится обращаться за помощью к косметическим хирургам, которые проводят операцию по устранению проблемы. Это не только дополнительные растраты, но и неудобство.

Заболевания курильщика

Курение и старение кожи, естественно, взаимосвязаны, но все же куда страшнее, когда благодаря курению появляются серьезные и порой неизлечимые недуги. Влияние сигаретного дыма безусловно. Оно способно не только вызывать многочисленные кожные заболевания, но и усугублять течение болезни, хотя напрямую может и не вызывать ее.

Наверняка каждый слышал о болезни меланома — это рак кожи. Эксперты убеждены, что чаще всего появляется недуга от пагубного влияния на кожу ультрафиолетового излучения особенно на светлый и чувствительный кожный покров. Курение также способно вызывать этот вид рака. Но если же главной причиной появления заболевания все-таки является солнце, то регулярное поступление табачного дыма в организм только усугубляет положение и способствует появлению метастазов на других органах.

Вероятность гибели при меланоме у курильщика возрастает практически в три раза по сравнению с обыкновенным человеком, постоянно пребывающем на солнце.

Нередко под воздействием курения появляется рак нижней губы. Естественно, он может появиться и от ультрафиолетового излучения, но все же большинство случаев связывают именно с курением, так как губа постоянно соприкасается с сигаретой, так впитывается наибольшие количество токсинов.

Эксперты утверждают, что курящие женщины и мужчины, которые выкуривают полсотни пачек сигарет за год, рискуют заболеть раком слизистой оболочки рта. Этот риск практически в восемьдесят раз выше, нежели у людей, которые не курят вовсе.

У курящих людей может появляться так званая болезнь Вансала. Она свойственна только тем, кто ежедневно попадает под воздействие большого количества табачного дыма. Заболевание характеризируется отмиранием кожи десен. Чем больше человек выкуривает сигарет, тем больший риск.

Ряд кожных заболеваний возникает под воздействием токсичных веществ, поступающих в организм от сигарет, в том числе от никотина. Например, псориаз встречается у курящих людей в пять раз чаще. Также практически все люди, страдающие волчанкой, являются опытными курильщиками.

Курение и кожа тесно взаимосвязаны между собой. Курение влияет на кожу только с отрицательной стороны. Особенно заметны последствия на женской коже.

Курение – кратчайший путь к преждевременному старению

Курение имеет огромное влияние не только на продолжительность жизни человека, но и на ее качество. О вреде этой привычки для легких и сердечно-сосудистой системы, но далеко не всем известно, как она сказывается на состоянии кожного покрова.

Курение ускоряет процесс старения. Курильщики обычно выглядят намного старше своих некурящих сверстников, к примеру, в 30 лет человек подобен некурящему человеку 50-ти лет.

Как процесс курения влияет на кожу, вызывая старение

Сигаретный дым высвобождает вещество под названием «ацетальдегид», который влияет на процесс старения, особенно увядание кожи. Ацетальдегид губит «сшивающие» связи в тканях, а ведь именно они способствуют удержанию наших тканей вместе.

Курение усиливает работу ферментов, что в результате приводит к разрушению коллагена и эластина. Это волокна, которые способствуют эластичности кожи и заботятся о ее молодости. В процессе курения разрушается витамин С, без которого затруднен синтез коллагена.

Никотин, который содержится в сигаретах, разрушает стенки кровеносных сосудов. Таким образом, нарушается кровоснабжение в тканях, в том числе и в кожном покрове. В результате Ваша кожа будет страдать от недостатка питания и кислорода.

Дым – еще один сильный фактор преждевременного старения. Курильщик, у которого уходит полторы пачки сигарет в день, подвергается радиации, равной 300 рентгенографиям грудной клетки.

Существует также доказательство того, что табачный дым является фототоксичным. Дым становится более токсичным в присутствии ультрафиолетового излучения (УФ), например, курение под палящим солнцем вызывает большие повреждения клеток кожи.

Как симптомы старения влияют на кожу из-за курения

Курение вызывает появление преждевременных морщин, кожа утрачивает свою эластичность.
Курение делает кожу безжизненной. Она выглядит сухой, старой и усталой, в желто–серых оттенках.
При курении появляется характерное «лицо курильщика». Эти люди выглядят старше своего истинного возраста. Исследования в этой области показывают, что «лицом курильщика» удостаиваются люди, которые курят в течение 10 и больше лет, независимо от их возраста, социального класса, а также количества потребляемых в течение жизни сигарет.
Обращаем особое внимание, что курение вызывает преждевременное поседение волос, повышается риск облысения в 2 раза.
Курение обесцвечивает зубы. В процессе курения образуются дополнительные мимические морщины вокруг рта.

Вы бросаете курить? Или думаете о попытке бросить? Используйте этот момент в свою пользу, чтобы увидеть все преимущества Вашего здоровья в настоящем и будущем, пока еще не поздно.

Источник: estet-portal.com.

Как курение влияет на старение организма человека

Никотин, смолы, тяжелые металлы в сигарете негативно влияют на здоровье. От курения стареет кожа, желтеют зубы, дурно пахнет изо рта. Заядлые любители табака выглядят старше своих лет, т. к. их организм работает на износ. Он пытается очиститься от ядовитых веществ, которые заполняют легкие, пропитывают ткани.

Нехватка кислорода и нарушение кровообращения

Никотин провоцирует сужение сосудов. Они становятся тонкими, хрупкими. Это нарушает кровообращение, а кожный покров недополучает необходимое количество витаминов, минералов, питательных элементов. Угарный газ табачного дыма не дает кислороду проникать в ткани.

Табак снижает производство красных кровяных телец – эритроцитов.

Образуется состояние, похожее на анемию. Цвет кожи курильщика приобретает бледный, почти серый оттенок. В результате курящие люди выглядят на 5−10 лет старше своих сверстников.

Высвобождение свободных радикалов

Преждевременное старение объясняется и другими свойствами никотина. Слабонаркотическое вещество ускоряет высвобождение свободных радикалов. Это частицы молекул, которые окисляют клетки, повреждают их структуру. По этой причине у курильщика тело становится дряблым, морщинистым.

Ускоряет повреждение клеток УФ-излучение сочетание с табачным дымом, поэтому лучше отказаться от курения под палящим солнцем.

Курение ускоряет старение кожи. Курение: Тонкости, хитрости и секреты

Курение ускоряет старение кожи

Результатом исследования, проведенного командой японских ученых, стала твердая уверенность в том, что курение ускоряет старение кожи и увеличивает число морщин. Вещества, содержащиеся в табачном дыме, увеличивают синтез ферментов, разрушающих коллаген — основной компонент здоровой кожи.

При эксперименте физиологический раствор, в котором находились клетки кожи, насыщался табачным дымом, в результате чего активность ферментов, разрушающих коллаген, заметно повышалась. Кроме того, примерно на 40 процентов снижался синтез «свежих» коллагеновых волокон. По словам руководителя исследования, сочетание этих факторов ведет к преждевременному старению кожи у курильщиков. А интенсивность старения зависит от количества выкуриваемых сигарет.

В настоящее время выводы ученых базируются на лабораторной «модели» человеческой кожи — отдельных клетках, — но в ближайшее время планируется провести сравнение образцов кожи курильщиков — и мужчин, и женщин, — не подверженных этой вредной привычке и относящихся к различным возрастным группам. По мнению авторов исследования, результаты помогут убедить молодежь не начинать курить, ведь внешний вид для них чаще более важен, чем состояние внутренних органов.

Среди курильщиков чаще встречаются такие болезни, как атеросклероз, гипертоническая болезнь, гастрит и многие другие. При таких заболеваниях, как язвенная болезнь, тромбофлебит, инфаркт миокарда, выздоровление без отказа от курения невозможно!

Встречается язва желудка и двенадцатиперстной кишки, более того, в случае язвы опасность летального исхода у курящих выше, чем у некурящих больных. Есть данные, что курение может привести к повреждению клеток и изменению статуса иммунной системы, повышая риск развития лейкоза.

Курение более распространено среди мужчин, чем среди женщин, хотя в Москве становится все больше молодых курящих женщин. Среди мужчин в возрасте от 30 до 34 лет 72 % — курильщики, и курят 59,8 % лиц мужского пола старше 15 лет. У лиц женского пола старше 15 лет эта цифра равна 9,1 %.

Если вы курите и даже не задумались над тем, что творит курение с вашим организмом, то вам уже ничего не поможет. В самом лучшем случае вы проживете на 10—15 лет меньше, чем могли бы. И вам ужасно повезет, если умрете внезапно от сердечного приступа, а не в страшных муках от рака легких.

В результате исследований, проводившихся в течение 2 лет и охвативших 65 тысяч человек, норвежские ученые пришли к выводу, что курение приносит больше вреда женщинам, чем мужчинам. Точного объяснения этому факту норвежцы не дали, но они полагают, что причина — в меньшем размере легких женщины. При равном количестве выкуриваемых сигарет концентрация вредных веществ в легких женщины выше за счет их меньшего объема. Риск бронхо-легочных заболеваний и астмы для курящих женщин в 2 раза выше, чем для некурящих.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Курение: вызывает морщины?

Правда ли, что курение вызывает появление морщин?

Ответ Дж. Тейлора Хейса, доктора медицины

Да. Так что, если вам нужна еще одна причина, чтобы побудить вас бросить курить, добавьте в список преждевременные морщины.

Курение может ускорить нормальный процесс старения кожи, способствуя появлению морщин. Эти изменения кожи могут произойти уже после 10 лет курения. Чем больше сигарет вы выкуриваете и чем дольше вы курите, тем больше у вас может появиться морщин на коже — даже при том, что раннее повреждение кожи от курения может быть трудно увидеть на начальном этапе.Помимо возраста, курение является самым сильным фактором появления морщин на лице у мужчин и женщин.

И курение вызывает морщины не только на лице. Курение также связано с увеличением количества морщин и повреждением кожи на других частях тела, включая внутренние руки. Хотя морщины на коже могут быть необратимыми, вы можете предотвратить их усугубление, бросив курить прямо сейчас.

Как курение приводит к появлению морщин? Никотин в сигаретах вызывает сужение кровеносных сосудов в самых внешних слоях кожи.Это ухудшает приток крови к коже. При меньшем кровотоке ваша кожа не получает столько кислорода и важных питательных веществ, как витамин А.

Многие из более чем 4000 химических веществ, содержащихся в табачном дыме, также повреждают коллаген и эластин — волокна, которые придают коже прочность и эластичность. В результате кожа начинает преждевременно обвисать и морщиться из-за курения.

Кроме того, многократное воздействие тепла от горящих сигарет и выражение лица, которое вы делаете при курении, например, поджимание губ при вдохе и прищуривание глаз, чтобы не пускать дым, могут способствовать появлению морщин.

Дж. Тейлор Хейс, доктор медицины

Бросить курить, набрать вес?
Пассивный дым: в чем опасность?

30 сентября 2017 г. Показать ссылки

Крутманн Дж. И др. Экспозом старения кожи. Журнал дерматологической науки. 2017; 85: 152.
Buchanan D, et al. Современные мысли о старении нижних век / средней зоны лица. Клиники пластической хирургии. 2015; 42: 1.
Кинли Т. Старение мужского лица: внутренние и внешние факторы.Дерматологическая хирургия. 2016; 42: 797.
Saluja S, et al. Целостный подход к борьбе со старением как дополнение к процедурам против старения: обзор литературы. Дерматологическая хирургия. 2017; 43: 475.
Hamer MA, et al. Образ жизни и физиологические факторы, связанные с морщинами на лице у мужчин и женщин. Журнал следственной дерматологии. 2017; 137: 1692.

Посмотреть больше ответов экспертов

7 способов улучшить состояние кожи после отказа от курения

Поздравляю с избавлением от привычки! Курение сигарет — одно из самых вредных привычек на планете. Курильщики подвержены высокому риску развития серьезных заболеваний, таких как болезни сердца и легких, а также других проблем со здоровьем, таких как бесплодие, иммунные нарушения и артрит.

Помимо проблем со здоровьем, курение очень вредно для вашей кожи. Сигареты могут уйти в прошлое, но многие бывшие курильщики заметят, что их симптомы старения и повреждения кожи, вызванные многолетним курением, продолжают сохраняться.

Хотя полностью изменить эти эффекты невозможно, есть несколько простых шагов, которые можно сделать, чтобы минимизировать их появление.

1. Ешьте лучше

Пища, которую вы едите, может улучшить (или повредить) внешний вид вашей кожи. Витамин А и витамин С очень важны для здоровья кожи, поскольку они защищают кожу от свободных радикалов, поддерживая выработку коллагена (ключевой аспект сдерживания старения). К сожалению, у большинства курильщиков наблюдается дефицит обоих витаминов, поскольку курение может снизить способность организма усваивать эти два витамина.Попробуйте изменить свой рацион, употребляя продукты с высоким содержанием обоих витаминов, например брокколи, апельсины и зеленые листовые овощи.

2. Принимайте витамины

Еще один способ убедиться, что в вашей коже достаточно полезных витаминов, — это принимать ежедневные добавки. Витамины A и C чрезвычайно важны (как указано выше), в то время как витамины K и D также могут быть полезны для здоровья кожи. Ищите хорошо известный ежедневный витамин с высоким содержанием каждого из этих незаменимых витаминов.

3.Гидрат

Лучший способ уменьшить сухость или тусклость кожи (проблемы, характерные для многих бывших курильщиков) — это следить за тем, чтобы ваше тело оставалось должным образом увлажненным. Правильное увлажнение важно для сохранения молодости и яркости кожи. Сосредоточьтесь на увеличении потребления воды в течение длительного времени. Выпивайте не менее 8 стаканов по восемь унций в течение дня (больше, если вы занимаетесь физическими упражнениями).

4. Используйте солнцезащитный крем

Каждый раз, когда вы выходите на солнце, ваша кожа подвергается воздействию ультрафиолетовых (УФ) лучей.Длительное скопление УФ-излучения может привести к повреждению кожи, появлению симптомов старения и развитию рака кожи. Защищайте кожу от солнца, ежедневно пользуясь солнцезащитным кремом с высоким солнцезащитным фактором (SPF). Выберите формулу широкого спектра, которая защитит кожу от ультрафиолетовых лучей A (UVA) и ультрафиолета B (UVB). Для получения дополнительной информации см. Наше руководство по выбору лучшего солнцезащитного крема для вашего типа кожи!

5. Очищение и увлажнение

Поддержание правильного режима ежедневного ухода за кожей — отличный способ омолодить и восстановить кожу.Двумя важнейшими составляющими любой рутины должны быть очищение (для удаления скопившейся грязи и мусора) и увлажнение (для закрепления увлажнения кожи). Регулярное отшелушивание также может сделать вашу кожу более яркой, поскольку старая кожа удаляется, чтобы открыть новый свежий слой.

6. Подумайте о средствах против старения

Добавление антивозрастных продуктов в режим ухода за кожей может помочь подавить любое раннее старение, которое вы приобрели в результате курения. Есть много отличных безрецептурных продуктов, в том числе сыворотки, богатые антиоксидантами, или кремы, содержащие альфа-гидроксикислоту (AHA).Более мощные продукты для местного применения, такие как Retin-A, рецептурный ретиноид, также можно приобрести у дерматолога.

7. Лечение в офисе

Наконец, существует множество отличных косметических процедур, которые могут противодействовать серьезным повреждениям и старению кожи. Те, кто давно курит, могут получить пользу от таких процедур в офисе, как ботокс, кожные наполнители, дермабразия и лазерная шлифовка кожи.

Об авторе

Брианна Кей, MPAS, PA-C, сертифицированный ассистент врача, получила степень магистра в области ассистента врача в Научном центре здравоохранения Техасского университета в Сан-Антонио.После получения степени магистра Брианна специализировалась в дерматологии и с 2012 года занимается медицинской и хирургической дерматологией. Она сертифицирована Национальной комиссией по сертификации PA и лицензирована Советом медицинских экспертов штата Техас.

Брианна Кей, MPAS, PA-C, сертифицированный ассистент врача, получила степень магистра в области ассистента врача в Научном центре здравоохранения Техасского университета в Сан-Антонио. Брианна специализировалась на дерматологии после получения степени магистра и с 2012 года занимается медицинской и хирургической дерматологией.Она сертифицирована Национальной комиссией по сертификации PA и лицензирована Советом медицинских экспертов штата Техас.

Старение кожи | старение кожи в целом

Тонкие линии и морщины обычно являются первым видимым признаком старения кожи. Дряблая кожа — признак потери объема. По мере того, как наша кожа теряет эластичность, она становится менее упругой и образуются более глубокие морщины.

Морщины

Первые заметные признаки старения кожи — тонкие линии и морщинки. Маленькие неглубокие морщинки, известные как линии смеха или гусиные лапки, обычно становятся заметными на внешних углах глаз. Они могут появиться в возрасте около 30 лет, но мы все стареем по-разному, и то, как мы стареем, зависит от нашей генетики и образа жизни.За этими тонкими линиями следуют морщинки на лбу. Сначала они видны только тогда, когда наша кожа движется, когда мы меняем выражение лица, и они известны как динамические морщины. По мере того как мы стареем, они становятся более заметными и превращаются в постоянные морщины, которые видны даже тогда, когда наше лицо неподвижно. Хмурый взгляд может вызвать появление вертикальных морщин между бровями.

Потеря объема

Выявить потерю объема и овала лица бывает сложно. Первые признаки потери объема губ появляются, когда помада начинает кровоточить.Потеря объема лица обычно приводит к обвисанию кожи, уплощению щек и появлению «шеи индейки». Он изменяет общий вид лица, которое может выглядеть негативным, грустным или усталым. Складка между носом и ртом, известная как носогубная складка, также связана с дряблостью кожи и потерей объема.

Потеря эластичности и глубокие морщины

По мере созревания наша кожа ослабевает, теряет эластичность и упругость.Кожа также становится более сухой, выглядит более крепкой и теряет сияние, которое мы ассоциируем с молодой кожей. Опять же, поскольку наша кожа такая же индивидуальная, как и мы, эти изменения становятся заметными в разном возрасте, но чаще всего наблюдаются у людей старше 50 лет.

Отказ от курения для пожилых людей

«Я выкуривал две пачки сигарет в день в течение 40 лет — какой смысл бросать курить сейчас? Смогу ли я вообще бросить курить по прошествии всего этого времени?

Неважно, сколько вам лет и как долго вы курите, отказ от курения в любой момент улучшит ваше здоровье. Когда вы бросите курить, вы, вероятно, продлите свою жизнь на годы, легче дышите, получите больше энергии и сэкономите деньги. Вы также будете:

Исследования поддержаны Национальными институтами здравоохранения (NIH), Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC) и U.Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) подтверждает, что даже если вам 60 лет и вы курите десятилетиями, отказ от курения улучшит ваше здоровье.

Курение укорачивает жизнь. Он вызывает примерно 1 из каждых 5 смертей в Соединенных Штатах каждый год. От курения миллионы американцев заболевают, вызывая:

Болезнь легких. Курение повреждает легкие и дыхательные пути, иногда вызывая хронический бронхит. Это также может вызвать эмфизему, которая разрушает ваши легкие, из-за чего вам становится очень трудно дышать.
Болезнь сердца. Курение увеличивает риск сердечного приступа и инсульта.
Рак. Курение может привести к раку легких, рта, гортани (голосового аппарата), пищевода, желудка, печени, поджелудочной железы, почек, мочевого пузыря и шейки матки.
Проблемы с дыханием. Если вы курите, у вас больше шансов, чем у некурящих, заразиться гриппом, пневмонией или другими инфекциями, которые могут мешать вашему дыханию.
Остеопороз. Если вы курите, у вас больше шансов на развитие остеопороза (слабость костей).
Болезни глаз. Курение увеличивает риск заболеваний глаз, которые могут привести к потере зрения и слепоте, включая катаракту и возрастную дегенерацию желтого пятна (AMD).
Диабет. Курильщики более склонны к развитию диабета 2 типа, чем некурящие, а курение затрудняет контроль диабета, если он у вас уже есть. Диабет — серьезное заболевание, которое может привести к слепоте, сердечным заболеваниям, нервным заболеваниям, почечной недостаточности и ампутациям.

Курение также может вызвать утомление мышц, затруднить заживление ран, увеличить риск эректильной дисфункции у мужчин и сделать кожу тусклой и морщинистой.

Никотин — это наркотик

Никотин — это содержащийся в табаке наркотик, от которого сигареты вызывают привыкание. Хотя у некоторых людей, бросивших курить, нет симптомов отмены, многие люди по-прежнему испытывают сильную тягу к сигаретам. Они также могут чувствовать себя сварливыми, голодными или усталыми. Некоторые люди испытывают головные боли, депрессию, проблемы со сном или концентрацией внимания. Эти симптомы со временем исчезают.

Помощь при выходе из игры

Многие люди говорят, что первым шагом к успешному отказу от курения является твердое решение бросить курить и выбрать конкретную дату, чтобы бросить курить.Составьте план, как справиться с ситуациями, которые вызывают у вас желание закурить, и справиться с тягой. Возможно, вам придется попробовать множество подходов, чтобы найти то, что лучше всего подходит для вас. Например, вы можете:

Некоторые люди опасаются набора веса, если бросят курить. Если вас это беспокоит, составьте план тренировок и будьте физически активны, когда бросите курить — это может отвлечь вас от тяги к еде и важно для здорового старения.

Преодоление зависимости

Когда вы бросите курить, вам может потребоваться поддержка, чтобы справиться с желанием вашего тела к никотину.Некоторым курильщикам бросают курить продукты, заменяющие никотин. Вы можете купить жевательную резинку, пластыри или леденцы без рецепта.

Существуют также рецептурные лекарства, которые могут помочь вам бросить курить. Никотиновый назальный спрей или ингалятор могут уменьшить симптомы абстиненции и помочь вам бросить курить.

Другие препараты также могут помочь при абстинентном синдроме. Поговорите со своим врачом о том, какие лекарства могут вам подойти.

Сигары, трубки, кальяны, жевательный табак и нюхательный табак небезопасны

Некоторые люди думают, что бездымный табак (жевательный и нюхательный), трубки и сигары являются безопасной альтернативой сигаретам.Они не. Бездымный табак вызывает рак ротовой полости и поджелудочной железы. Он также вызывает предраковые поражения (известные как лейкоплакия полости рта), проблемы с деснами и никотиновую зависимость. У курильщиков трубки и сигар может развиться рак ротовой полости, губы, гортани, пищевода и мочевого пузыря. Те, кто вдыхает во время курения, также подвержены повышенному риску заболеть раком легких, а также сердечными заболеваниями, хроническим бронхитом, хронической обструктивной болезнью легких и эмфиземой. Использование кальяна для курения табака сопряжено со многими из тех же рисков для здоровья, что и курение сигарет.

Пассивное курение опасно

Пассивное курение, создаваемое сигаретами, сигарами и трубками, может вызвать серьезные проблемы со здоровьем у членов семьи, друзей и даже домашних животных курильщиков. Пассивное курение особенно опасно для людей, у которых уже есть болезни легких или сердца. У взрослых пассивное курение может вызвать болезни сердца и рак легких. У младенцев он может увеличить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС), который представляет собой необъяснимую смерть ребенка в возрасте до 1 года.У детей также больше шансов иметь проблемы с легкими, ушные инфекции и тяжелую астму, если они находятся в окружении пассивного курения.

Электронные сигареты или электронные сигареты содержат никотин, ароматизатор и другие химические вещества, которые вдыхает пользователь. Их иногда называют «электронные сигареты», «электронные кальяны», «моды», «вейп-ручки», «вейпы» или «системы резервуаров», и они могут выглядеть как обычные сигареты, ручки или даже USB-накопители. Они могут содержать вредные вещества, такие как свинец и вызывающие рак химические вещества, в дополнение к никотину, который вызывает привыкание.Некоторые ароматизаторы в электронных сигаретах связывают с заболеванием легких. Ученые все еще изучают долгосрочное влияние электронных сигарет на ваше здоровье. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не одобрило электронные сигареты в качестве средства помощи при отказе от курения. Есть ограниченные доказательства того, что они помогают курильщикам бросить курить.

Хорошие новости о выходе из

Хорошая новость заключается в том, что после того, как вы бросите курить, даже в возрасте 60, 70 или более лет:

Ваша частота сердечных сокращений и артериальное давление упали до нормального уровня.
Ваши нервные окончания начинают восстанавливаться, поэтому вы можете лучше чувствовать запах и вкус.
Ваши легкие, сердце и кровеносная система начнут функционировать лучше.
Вы будете реже кашлять и задыхаться.
Ваш шанс получить сердечный приступ или инсульт упадет.
Ваше дыхание улучшится.
Ваш шанс заболеть раком будет ниже.

Независимо от того, сколько вам лет, все эти преимущества для здоровья являются важными причинами, по которым стоит составить план отказа от курения.

Квалифицированный консультант может помочь вам бросить курить или не сбиться с пути. Звоните:

Вы можете бросить курить: придерживайтесь этого!

Многим людям нужно несколько попыток, прежде чем они бросят курить навсегда. Если вы поскользнулись и закурили сигарету, вы не неудачник. Вы можете попробовать еще раз и добиться успеха. Попробуйте эти советы, чтобы вернуться к своей цели.

Никогда не поздно получить пользу от отказа от курения. Отказ от курения, даже в более старшем возрасте, может со временем значительно снизить риск сердечных заболеваний, инсульта и рака, а также снизить риск смерти.

Прочтите эту тему на испанском языке. Lea sobre este tema en español.

Дополнительная информация о том, как бросить курить

Этот контент предоставлен Национальным институтом старения (NIA), входящим в состав Национальных институтов здравоохранения. Ученые NIA и другие эксперты проверяют этот контент, чтобы гарантировать его точность, достоверность и актуальность.

Дата проверки: 17 января 2019 г.