Свободные радикалы в коже: Что такое свободные радикалы и как с ними бороться. Рецепт Bioline-JaTo

Содержание

Что такое свободные радикалы и как с ними бороться. Рецепт Bioline-JaTo

01.08.2012

Каждый из нас хотя бы раз в жизни слышал слова — «свободные радикалы». Что же это такое?

Свободные радикалы — это, прежде всего, активные формы кислорода, нестабильные частицы с непарным электроном. Этот «дефект» приводит к тому, что такая молекула во что бы то ни стало стремится возместить свою потерю, активно вступает в реакции с другими молекулами, отбирая у них недостающий электрон и тем самым превращая их в свободные радикалы. Следствием этого процесса могут быть различные повреждения сначала клеточных структур, потом гибнут клетки, а затем мы видим повреждения на уровне тканей. Образование свободных радикалов — естественный физиологический процесс, ежесекундно протекающий в клетках нашего организма, а ультрафиолетовое излучение, воздушные поллютанты, никотин и другие внешние факторы еще больше усиливают его.

Первый удар наносится по коже — появляется гиперпигментация, сухость, шелушение, воспаление, а в дальнейшем усиливаются такие признаки старения как морщины, снижение тонуса и эластичности кожи, так как повреждаются не только клетки эпидермиса, но волокна коллагена и эластина. Свободные радикалы вызывают биохимические изменения — образование перекрестных связей, препятствующих свободному перемещению молекул коллагеновых волокон относительно друг друга. Молекулы коллагена спаиваются в пучки, теряют упругость и приобретают жесткость, что является одним из визуальных признаков старения кожи. 


В 1956 г. и в 1958 г. Ученые Д.Харман и Н.Эмануэль выдвинули теорию, получившую название «Теория свободных радикалов». Она объясняет механизм старения и причины возникновения многих возрастных заболеваний (сердечно-сосудистой патологии, катаракты, снижения иммунитета, нарушения мозговой деятельности, рака и др.). «Виновниками» происходящих в организме патологических изменений Д. Харман и Н.Эмануэль называют свободные радикалы — молекулы кислорода, участвующие во многих биохимических процессах в клетках.

Для борьбы со свободными радикалами в коже имеются собственные естественные защитные механизмы. Первая линия этой защиты — эндогенные антиоксиданты. Антиоксиданты — это вещества, способные обеспечить свободные радикалы недостающими электронами и прервать цепную реакцию. Антиоксиданты предотвращают повреждения клеточных мембран и структурных белков. С возрастом под воздействием продолжительного воздействия экзогенных факторов естественная антирадикальная защита ослабевает. Для успешной борьбы со свободными радикалами кожа нуждается в помощи извне.

Лаборатория Bioline изобрела беспрецедентный в плане глобальной антирадикальной защиты комплекс RSC, обеспечивающий полную целенаправленную защиту от эндогенных и экзогенных свободных радикалов. Глобальный антиоксидантный комплекс (RSC) входит в препараты линии REVEILLANCE и состоит из:

Витамина C , Токотриенолов (предшественников витамина Е), Липоевой кислоты — трех наиболее мощных природных антиоксидантов, обладающих максимальной активностью против всех эндогенных и экзогенных свободных радикалов;

Ozone off — Водорастворимого растительного комплекса (обогащенные глицерином пептиды, получаемые из соевых бобов) — предотвращает повреждения, наносимые воздушными полютантами и озоном. Исполняет роль защитного экрана и борется со старением, ингибируя деструктивное воздействие озона на барьерную функцию кожи. Повышает упругость кожи и уровень гидратации;

UV off — высокоочищенная активная фракция натуральных пептидов риса, ингибирующая результаты воздействия УФ излучения. Угнетает активность фермента коллагеназы, индуцируемую солнечным излучением. Восстанавливает поврежденную ткань путем стимуляции синтеза и реструктуризации поврежденного коллагена.


Когда мы наносим на лицо средства, содержащие такие активные вещества, мы рассчитывает не только на защиту от негативного воздействия окружающей среды, но и ( для нас это, наверное, самое главное ), что кожа станет более упругой и сияющей, а процессы старения в ней замедлятся. Линия Reveillance от Bioline-JaTo — идеальный антирадикальный уход, который поможет сохранить и продлить молодость и красоту вашей кожи.

Что такое свободные радикалы и зачем нужны антиоксиданты

Косметику с антиоксидантами сейчас предлагает практически каждый бренд, поэтому слышали о них практически все, но немногие понимают, зачем они нужны. Поэтому я решила разобраться, что же такое свободные радикалы, какой вред они наносят коже и действительно ли нам нужны ухаживающие средства с антиоксидантами.

Что такое свободные радикалы

Если упростить, то свободные радикалы образовываются в результате взаимодействия молекул кислорода с другими молекулами. Сами по себе молекулы кислорода имеют четное число электронов, поэтому нереактивны и не оказывают негативного влияния на кожу. Однако, когда они объединяются с другими молекулами, количество электронов в молекулах кислорода может стать нечетным, из-за чего они не могут нейтрализовать друг друга, вступая в цепную реакцию. Такие молекулы с нечетным количеством электронов как раз и называются свободными радикалами, и в результате реакций они начинают атаковать клетки, белки и ДНК, что приводит к старению кожи, потере эластичности и тусклому цвету лица.

Организм, конечно же, борется со свободными радикалами, устраняя полностью или замедляя цепную реакцию с помощью антиоксидантов. Но со всеми свободными радикалами он справиться не может, из-за чего со временем они начинают наносить все больший и больший вред организму.  

Что приводит к возникновению свободных радикалов

Свободные радикалы образовываются как из-за внутренних процессов в организме (в большинстве случаев, вызванных метаболизмом), так и по причине воздействия внешних факторов (таких как ультрафиолет, загрязнения окружающей среды, курение, употребление алкоголя и прочих причин).

Свободные радикалы, вызванные внутренними факторами, чаще всего помогает нейтрализовать правильное питание. Зеленые соки, смузи, различные ягоды, овощи и фрукты богаты на антиоксидантные компоненты, и, к тому же, очень полезны для организма в целом. Самые известные антиоксиданты, которые можно получить из продуктов питания, это витамины А, С и Е, омега-3 и омега-9.

Внешние же причины возникновения свободных радикалов частично помогают устранить ухаживающие средства с антиоксидантами.

Как работают антиоксиданты

Антиоксиданты, по сути, это молекулы, которые помогают остановить цепные реакции, вызванные свободными радикалами. Антиоксиданты работают именно в превентивных целях, и не способны устранить уже имеющиеся морщины или другие признаки увядания кожи, вызванные свободными радикалами. Именно поэтому средства с антиоксидантами должны присутствовать в ухаживающих средствах постоянно, и вводить их в уход можно достаточно рано.

Как и в случае с большинством косметических средств, нужно обращать внимание на качество и состав косметики с антиоксидантами. Так, например, такие антиоксиданты как витамины С и Е, глутатион (glutathione), липоевая кислота и коэнзим Q10 лучше всего работают вместе, дополняя и усиливая свойства друг друга.

Поэтому косметика с содержанием сразу нескольких антиоксидантов работает значительно эффективней, чем компоненты по отдельности.

Особое внимание в борьбе со свободными радикалами нужно уделять при защите кожи от ультрафиолета. Обычно солнцезащитные средства содержат и антиоксидантные ингредиенты, но они способны защитить кожу только на 45-55%. Поэтому в дополнение к санскринам рекомендуется наносить антиоксидантные кремы либо сыворотки, которые усиливают работу солнцезащитных кремов до 8 раз.

Какие компоненты в косметике защищают от свободных радикалов

Ингредиентов, которые борются со свободными радикалами, на самом деле много, но чаще всего в косметологии используют следующие:

  • витамины A, В3 (niacinamide), С и Е
  • ресвератрол (resveratrol)
  • полифенолы (polyphenols)
  • зеленый и белый чай
  • Coenzyme Q10
  • альфа-липоидная кислота (Alpha Lipoic Acid)
  • бета-каротин (beta carotene)
  • медь (copper)
  • цинк (zinc)
  • идебенон (idebenone)

Косметика с антиоксидантами

Косметики с антиоксидантами сейчас очень много, но, как я уже упоминала, нужно обращать внимание на ее состав. Поэтому я собрала 10 популярных и качественных средств, которые помогут в борьбе со свободными радикалами.

  1. Сыворотка для лица с антиоксидантами Paula’s Choice Resist Super Antioxidant Concentrate Serum (33.00 GBP за 30 мл). В этой сыворотке для лица собраны чуть ли не все мощные антиоксиданты. Здесь вы найдете несколько видом витамина Е,  Coenzyme Q10, витамин С, феруловую кислоту, экстракт зеленого чая, альфа-липоидную кислоту и кучу других антиоксидантов. Сыворотку можно использовать как днем, так и вечером, и она подходит даже для кожи вокруг глаз.
  2. Осветляющая и антиоксидантная сыворотка для лица с антиоксидантами Goldfaden MD Brightening Elixir Advanced Brightening + Anti-Oxidant Treatment (70 GBP за 30 мл). Одна из лучших сывороток на рынке, потому что сочетает в себе витамины С, B и E (которые дополняют друг друга и усиливают воздействие на кожу), а также феруловую кислоту. Помимо антиоксидантной защиты, сыворотка увлажняет, выравнивает тон лица и минимизирует заломы кожи.
  3. Дневной крем для лица с антиоксидантами Verso Day Cream (75 GBP за 50 мл). Главные антиоксидантные компоненты этого крема — это витамин А и полифенолы. Крем также повышает тонус кожи, борется с пигментацией и увлажняет. Содержит солнцезащитные фильтры.
  4. Сыворотка для лица с антиоксидантами Kypris Antioxidant Dew (57.50 GBP за 47 мл). Эта сыворотка предназначена для использования днем, и защищает не только от свободных радикалов, но и от загрязнений окружающей среды. Антиоксидантные ингредиенты представлены в сыворотке витаминами С и Е, феруловой кислотой, различными растительными маслами и экстрактами, водорослями, фосфолипидами.
  5. Бальзам кожи глаз и губ с антиоксидантами Oskia Citylife I-Zone Balm (45.83 GBP за 20 мл). Этот питательный бальзам направлен на защиту самых уязвимых участков лица — кожи вокруг глаз и губ. В составе имеются такие антиоксиданты, как витамин А, токоферол (витамин Е) и астаксантин (каротиноид).
  6. Сыворотка для лица с антиоксидантами Aesop Parsley Seed Anti-Oxidant Facial Treatment (33.33 GBP за 15 мл). Сыворотка для лица Aesop достаточно концентрирована, поэтому ее рекомендуют использовать всего несколько раз в неделю. В ее составе представлены сразу 9 антиоксидантов, среди которых семена петрушки и черной смородины, а также масла шиповника, моркови и примулы. Помимо антиоксидантной защиты, сыворотка также восстанавливает и увлажняет сухую кожу.
  7. Крем для лица с антиоксидантами Naobay Renewal Antioxidant Cream  (52.95 GBP за 50 мл). Крем для лица от бренда натуральной косметики Naobay предназначен для питания, увлажнения, разглаживания морщин и защиты от свободных радикалов. Главный антиоксидантный компонент средства — ресвератрол. Помимо этого, в составе присутствуют растительные экстракты и масла, которые также оказывают антиоксидантную защиту.
  8. Сыворотка для лица с антиоксидантами Aurelia Probiotic Skincare Revitalise & Glow Serum  (57. 00 GBP за 30 мл). Эта сыворотка восстанавливает, укрепляет и питает кожу благодаря пептидам, пробиотикам и антиоксидантам. В роли антиоксидантов в средстве выступают витамин Е, экстракт баобаба, который богат на омега 3, 6 и 9, а также растительные экстракты гибискуса и африканского фруктового дерева.
  9. Дневной крем для лица с антиоксидантами MÁDARA SMART Anti-Oxidants Fine Line Minimising Day Fluid (35.00 GBP за 50 мл). MÁDARA позиционирует свою линию средств SMART как средства с “умными антиоксидантами”, что лично мне кажется маркетинговым ходом, потому что все антиоксиданты можно отнести к категории “умных”. Это, однако, не преуменьшает отличный состав этого флюида, в которых для защиты от свободных радикалов входят экстракты лишайника, мха и манжетки, а также витамины С и Е. Кроме того, в составе имеются растительные масла и гиалуроновая кислота для глубокого увлажнения кожи.
  10. Ночная сыворотка для лица с антиоксидантами Skin Laundry Restoring Night Serum (38. 33 GBP за 30 мл) Сыворотка для лица Skin Laundry Restoring Night Serum защищает кожу лица ночью, одновременно восстанавливая ее за счет гликолевой кислоты. В роли главного антиоксиданта в сыворотке выступает стабилизированная производная форма витамина С ET-VC™ 3-O-Ethyl Ascorbic Acid. Кроме того, в составе имеются экстракты водорослей, которые также оказывают антиоксидантное воздействие на кожу.

Скидки и акционные предложения в иностранных интернет-магазинах косметики смотрите здесь

Свободные радикалы и антиоксидантный уход за кожей

Все мы стареем. Неизбежно, но медленный процесс старения кожи, который можно видеть на своем лице, начинается в возрасте примерно 25 лет с хвостиком. Чем он характеризуется?
Мы можем заметить морщинки, изменение типа кожи на более сухой, потерю тонуса кожи и «плывущий овал лица», а также более сильное влияние внешних факторов на нашу внешность (отеки наутро, серый цвет лица после вечеринок с алкоголем, более чувствительную кожу). И хотя старение кожи — нормальный и естественный процесс, но часто мы сами «добавляем дровишек в огонь» своими привычками. Не спим, курим, не пользуемся санскринами, не употребляем достаточно витаминов.

Одна из причин старения кожи — образование свободных радикалов в коже, которые провоцируют снижение выработки коллагена, гиалуроновой кислоты и прочих элементов, которые обеспечивают нам упругость, молодость и сияющий цвет лица.

Что такое свободные радикалы?

Они не попадают в наш организм извне. Они уже находятся там. В здоровом молодом организме их минимальное количество. Представьте себе клетку кожи. Она состоит из цепочки стабильных молекул, в которых содержится положительный и отрицательный электрон. То есть четное число. Это условно «здоровые» молекулы, а значит и здоровая клетка, которая хорошо работает. Но кроме таких правильных молекул есть еще и больные «захватчики» без одного электрона. Они «атакуют» здоровую молекулу, забирая недостающий электрон. Хотя сами они при этом становятся положительными, но вся цепочка молекул, бывшая здоровой — становится таким же «захватчиком». И отправляется на абордаж своих же коллег — нормальных цепочек молекул. Цепная реакция в действии, при этом в геометрической прогрессии.

И тут начинается самое интересное: ведь все дело в балансе. При нормальных условиях организм сам справляется с этими процессами, регулируя количество свободных радикалов. Но если мы помогаем ему «извне» — сигареты, отсутствие кислорода, воздействие ультрафиолета, отсутствие сна — то свободные радикалы чувствуют себя отлично и их количество увеличивается в разы.

И хотя свободные радикалы — причина не только старения кожи, но и причина всей деградации организма (старение, болезни, тромбы и так далее), но сегодня мы сосредоточимся ТОЛЬКО на коже.

Что же может помочь в устранении свободных радикалов?

Итак, мы выяснили, что свободные радикалы — это не миф, а самая настоящая реальность. Но хорошая новость в том, что существуют так называемые антиоксиданты, которые действительно помогают в борьбе с врагами. И это тоже не миф.

Антиоксиданты растительного и животного происхождения — это элементы, которые содержат лишний электрон, и их применение (как внутрь, так и наружно) помогает защитить здоровые цепочки молекул и восполнить недостающий электрон в свободном радикале. Чистая математика.

Самый простой и легкий пример, когда вы лично можете убедиться в действенности антиоксидантов: это разрезать яблоко, и одну половинку полить лимонным соком. Одна половинка обязательно потемнеет, окислится, вторая — будет выглядеть такой же свежей.

Санскрин

Санскрин — это защита от ультрафиолета, а значит и фотостарения. Хотя они и блокируют не все свободные радикалы, образующиеся под действием лучей, но цифра в более чем 50% — это очень внушительно. На заметку — использование санскринов показано круглогодично. Не только летом, но и зимой — ведь солнце никуда не исчезает даже за облаками и тучами.

Ингредиенты с антиоксидантами (как в виде еды, так и в виде косметики)

Витамин С — самый главный в борьбе, аскорбиновая кислота. Кроме того, он дополнительно стимулирует выработку коллагена. О витамине С у нас отдельная шикарная статья, это поистине волшебный ингредиент. Косметики с витамином С огромное количество. А содержится он в цитрусовых, киви, брокколи, капусте, манго, ананасе, папайе, клубнике, винограде, чернике. Соответственно, и косметика с этими ингредиентами будет работать отлично и во благо.

Витамин Е (токоферол) — это жирорастворимый антиоксидант, используемый в продуктах по уходу за кожей. Один из самых сильных антиоксидантов, он особенно хорошо защищает и выводит из строя свободные радикалы, выделяемые организмом. Необходим для восстановления тканей. Самое интересное, что в союзе с витамином С он быстро повышает свою эфффективность. Вернее, они оба друг друга стимулируют и усиливают.

Гинко Билоба — Полученный из деревьев Гинко Билоба, это очень мощный антиоксидант, который улучшает кровоток (включая микроциркуляцию в небольших капиллярах) для большинства тканей и органов.

Экстракт зеленого чая— естественный антиоксидант из семейства танинов, богатый химическими веществами, известными как полифенолы. Это очень мощный антиоксидант, который нейтрализует свободные радикалы, образующиеся при воспалительных процессах.

Экстракт граната — мощный антиоксидант, содержащий ликопены, которые блокируют ультрафиолетовые лучи. Поэтому в сочетании с санскринами это будет полная защита вашей кожи.

Женьшень — медленно растущее многолетнее растение, оно помогает повысить сопротивляемость организма стрессу. Кроме того, женьшень стимулирует кровообращение и иммунитет кожи. Женьшень может быть потенциально алергенным ингредиентом, поэтому при чувствительной коже необходимы пробы на небольших участках лица.

Соевое масло — смягчающее растительное масло с антиоксидантными свойствами, высокие концентрации витамина Е помогают защитить клетки кожи.

Маточное молочко — содержит витамины А, В, С, D, Е, К, минералы и аминокислоты, а также другие важные компоненты, включая коллаген. Это полноценное питание для кожи и используется для предотвращения морщин и лечения прыщей.

Дрожжевой экстракт — источник бета-глюкана, он считается мощным антиоксидантом, который помогает поддерживать иммунную систему.

Масло семян шиповника — по слухам, использовалось Кейт Миддлтон во время ее беременности, этот плод розы представляет собой ягодообразную структуру, называемую шиповником. Масло из семян шиповника является хорошим смягчающим средством и содержит витамин A, D,  E, антиоксидант флаваноидов и является одним из самых богатых источников витамина C любого растения. Чистый шиповник содержит около 75% жирных кислот, которые помогают поддерживать здоровую кожу и уменьшают появление пор.

Поэтому антиоксидантная косметика и употребление продуктов, содержащих эти ингредиенты, придется как нельзя кстати во время новогодних праздников, когда мы частенько грешим с питанием и вредными привычками. Ухаживайте за кожей правильно и берегите ее!

Против старения и свободных радикалов: как работают антиоксиданты

Про антиоксиданты слышали, конечно, все, но не все знают, что это такое. Реклама косметических средств объясняет нам, что это чуть ли не чудодейственное средство против старения (и свободных радикалов). Кто такие эти ужасные радикалы и как именно антиоксиданты помогают нашей коже? Мы разобрались и рассказываем вам.

Одна из самых популярных теорий старения гласит, что именно под действием свободных радикалов наша кожа стареет (и процесс старения начинается уже в 25 лет). Свободные радикалы на самом деле — это всего лишь молекулы кислорода, потерявшие в результате химических реакций один электрон. Из-за этого они становятся очень активными и вступают в окислительные реакции, повреждая клетки. Свободные радикалы могут появляться также под воздействием внешних факторов — ультрафиолетового излучения, плохой экологии, курения и так далее.

Но если свободные радикалы — это продукт жизнедеятельности нашей кожи, то как с ними бороться? Вот тут-то в игру и вступают антиоксиданты. Собственно, само их название — antioxygents — говорит о том, что они борются с активным кислородом. Антиоксиданты — это класс веществ, которые защищают кожу от свободных радикалов, не давая им повреждать молекулы коллагена и разрушать клетки.

Организм способен сам вырабатывать антиоксиданты или получать их из пищи. К антиоксидантам относят женские половые гормоны, коэнзим Q, ферменты супероксиддисмутаза, каталаза, глутатионпероксидаза, витамины Е, А, С, селен, флавоноиды и множество других веществ. Антиоксидантов много в растениях — например, в облепихе и чернике, поэтому их масла очень полезны.

Антиоксиданты, которые вырабатывает наш организм, разрушаются под воздействием солнечных лучей, при курении или болезни, да и просто с возрастом их выработка падает. Поэтому для продления молодости кожи можно и нужно пользоваться косметикой с антиоксидантами.

Самыми популярными антиоксидантами в косметике являются витамины С и Е, аминокислоты, альфа-липоевая кислота, бета-глюкан, фитоэстрагены, коэнзим Q10 и танины. Антиоксиданты в косметике не только замедляют процесс старения, но и выполняют роль стабилизаторов — помогают другим активным веществам в продукте сохранить свои свойства.

Сейчас в косметологии используются более сотни антиоксидантов, и косметические компании разрабатывают каждый год ещё и ещё, пытаясь достичь совершенства. Увы, но универсального, «идеального» антиоксиданта не существует. Чтобы усилить их эффект, выбирайте средства с несколькими антиоксидантами. Например, витамины С и Е отлично сочетаются и вместе дают более мощный эффект, чем по отдельности.

Разные антиоксиданты имеют разные функции. В помощь вам мы выбрали несколько средств с разными антиоксидантами и разными эффектами.

Сыворотка с витамином С 100% Pure

Сыворотка содержит 1% витамина С, это главный активный ингредиент средства. Она не только борется свободными радикалами, но и придает свежесть и сияние, помогает избавиться от постакне и осветлить тон лица.

Концентрат против морщин для лица h3O+ Infinity + 

В этом средстве довольно высокая концентрация активных веществ (не зря это концентрат). Чтобы заменить эффект, достаточно добавлять несколько капель в свой обычный крем или сыворотку. В составе — экстракт зерна овса, гиалуроновая кислота, инкапсулированные гранулы коэнзима Q10, масло японской камелии и красные водоросли. Идеальное средство для зрелой кожи или кожи после травматичных косметических процедур. Концентрат увлажняет, видимо сокращает морщинки, стимулирует выработку коллагена и эластана и улучшает вид кожи, возвращая ей сияние.

Салфетки для снятия макияжа Biore

Лучшие очищающие салфетки на рынке (по скромному мнению автора статьи). Они пропитаны миксом из мицеллярной воды, витамина Е и других природных антиоксидантов и отлично снимают и водостойкую тушь, и глиттер, и жидкие матовые помады. После использования не создается ощущение стянутости и сухости — салфетки освещают, нормализуют водно-липидный баланс и выравнивают тон кожи. Идеальное средство для тусовщиц или трудоголиков: закиньте пачку таких салфеток на тумбочку у кровати, и когда придете домой супер-уставшей, просто протрите лицо парочкой салфеток, не вставая с кровати.

Многофункциональный защитный крем с антиоксидантами Estee Lauder SPF 15 Daywear

Классический дневной крем Estee Lauder с достаточным для городской жительницы фактором SPF и супер-активным антиоксидантным комплексом растительного происхождения. Крем подходит почти любому типу кожи, некомедогенен и помогает устранить первые признаки старения. Отлично питает, увлажняет кожу и придает ей сияние.

Очищающая маска с гранатом для жирной кожи Korres

В этой маске антиоксиданты выступают в качестве регулятора жировой прослойки, не давая появляться жирному блеску в течение дня и борясь с очагами воспаления. В состав маски входит белый аргил, экстрактная выжимка граната, цинк и танин. Цинк отвечает за антибактериальную защиту, гранат улучшает цвет лица, а танин обеспечивает снижение уровня секреции сальных желез.

Фото обложки: Artfully79

Что такое свободные радикалы и антиоксиданты?

ПРОБЛЕМА


Все, что мы видим вокруг нас, состоит из крошечных элементов, известных как молекулы и атомы. Клетки нашей кожи не исключение. В свою очередь, все атомы и молекулы окружены облаком еще меньших частиц, известных как электроны.


Электроны — это отрицательно заряженные частицы, которые вращаются вокруг атомов и молекул на огромных скоростях. В идеальном мире электроны предпочитают спариваться друг с другом, чтобы оставаться энергетически стабильными. Однако из-за внешних воздействий, таких как УФ-лучи и загрязнение, этот баланс может быть нарушен.


В результате у различных молекул могут быть непарные электроны. Это то, что мы называем свободными радикалами.


Свободные радикалы очень нестабильны. Они энергично ищут электрон себе в пару и находят его с помощью кражи у других молекул. Когда молекула лишается электрона, она сама становится свободным радикалом и теперь должна найти электрон из другой молекулы, чтобы стабилизироваться. Это порочный круг, который приводит к серьезному повреждению клеток кожи, а также наших запасов коллагена и эластина. Таким образом, повреждение свободными радикалами может вызвать преждевременное старение кожи.

РЕШЕНИЕ


Не волнуйтесь, мы не совсем беззащитны против атаки свободных радикалов. Напротив, у нас есть защитники, известные как антиоксиданты.


Антиоксиданты похожи на мучеников, когда дело идет об уходе за кожей. Они самоотверженно жертвуют одним из своих собственных электронов, прерывая процесс похищения электронов у молекул. Примечательно, что антиоксиданты никогда не становятся опасными свободными радикалами. Их уникальная структура позволяет неспаренным электронам сохранять свою устойчивость, не атакуя другие молекулы. Это помогает нейтрализовать повреждение, вызванное свободными радикалами, предотвращая видимые признаки старения.


Наше тело имеет собственный запас антиоксидантов, но он часто исчерпывается из-за огромного количества загрязнений и свободных радикалов, получаемых от ультрафиолетового излучения, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Вот почему важно добавлять антиоксиданты в свой уход за кожей.


Все антиоксидантные сыворотки Medik8 вы можете увидеть здесь.

Что такое свободные радикалы, или Как кислород убивает нас и нашу кожу

Начнем с плохой новости: наука не знает, почему человек стареет. Долгое время надежды на вечную молодость связывали с обнаружением внутреннего тумблера, эдакого переключателя с on на off. Но чем дальше мы продвигаемся в изучении человека, тем яснее: старение — комплексная проблема. Более того, в прошлом году ученые Гарвардской медицинской школы выяснили: старение человека запускается с первых недель его внутриутробного развития. Но есть и хорошая новость: мы начали понимать, почему саморазрушается наше тело.

Одна из теорий старения — свободнорадикальная, ее выдвинул в 1950-х американский химик Денхам Харман. По его гипотезе, во всем виноват окислительный, или оксидативный, стресс. Его провоцируют свободные радикалы, которые в организме человека представлены в основном активными формами кислорода, или АФК. По сути, это побочный продукт нашего дыхания. Клетке нужен кислород, чтобы производить энергию, и производство это совсем не безотходное.

«Свободные радикалы — это молекулы с одним или несколькими неспаренными электронами: они взаимодействуют с окружающими молекулами и отнимают у них электроны, чтобы добрать себе недостающих, — объясняет Екатерина Мочалова, биохимик Института медико-биологических проблем РАН. — В результате попавшие под горячую руку молекулы распадаются и тоже превращаются в свободные радикалы. Так запускается цепная реакция».

Свободные радикалы действуют как грабители-дилетанты. Им недостаточно украсть электрон — перевернут вверх дном всю квартиру, побьют хозяйские бокалы и оставят на столе недоеденный бутерброд. Они могут повреждать мембраны клеток, выводить из строя ферменты, портить ДНК. Они же играют не последнюю роль в развитии инфарктов, инсультов, диабета, болезни Альцгеймера, некоторых видов рака. И да, в старении кожи. Впрочем, не стоит спускать всех собак на мать-природу: есть в этих частицах и что-то хорошее. «АФК способствуют обновлению белков, регулируют многие процессы в клетке. Например, лимфоциты могут производить АФК, защищая организм от патогенных бактерий и вирусов», — продолжает Екатерина Мочалова.

В слабой форме он возникает каждый раз, когда кислород попадает в клетку, — то есть с каждым глотком воздуха. Сильный развивается реже — если кислорода слишком много или клетка не смогла подавить слабый. Высвобождение свободных радикалов может происходить в результате заболеваний, нервного напряжения, из-за внешних факторов — от солнечной радиации до пережаренной пищи. К счастью, вскоре после открытия свободных радикалов выяснилось, что существуют вещества, работающие как опытные спецназовцы и предотвращающие атаки на мирные клетки. Их назвали антиоксидантами.

Остановить цепную реакцию с участием свободных радикалов можно несколькими способами. Во-первых, за счет реакции между двумя радикалами: их неспаренные электроны соединяются и больше не ищут, у кого бы что отнять. Во-вторых, с помощью малоактивных свободных радикалов, не поддерживающих цепных реакций. В обоих процессах участвуют антиоксиданты: они жертвуют электрон свободному радикалу, частица стабилизируется и перестает быть опасной. Благодаря такой щедрости антиоксидант сам превращается в свободный радикал, но настолько неактивный, что не может нанести вреда. Реакция на нем затухает.

ВИТАМИН А

«Витамин А — группа, в которую входят ретинол и близкие по структуре химические вещества, ретиноиды. Все они — эффективные доноры электронов благодаря наличию в структуре двойных связей. Они способны предотвращать фотоповреждения кожи и стимулировать активность ферментов, ответственных за синтез коллагена и эластина.

Витамин А во всех его формах — жирорастворимый. Он проникает в глубокие слои кожи и сами клетки, чтобы принять участие в регуляции генов. Кстати, именно из-за этого средства с ретинолом обычно не советуют использовать беременным. Хотя современные исследования показывают: ограничивать нужно только тот витамин А, что поступает с пищей.

Что до концентрации в косметике, то тут все сложно. Эффективная доза зависит от того, каким образом вещество метаболизируется клеткой, поэтому важнее всего — форма ретиноидов. Мой совет: прежде чем покупать подобные средства, проконсультируйтесь с врачом- косметологом».

ВИТАМИН C

«Он участвует во множестве процессов в организме, в том числе выступает в роли антиоксиданта. А также задействован в синтезе коллагена, что доказано исследованиями. Так, нанесение 5%-й L-аскорбиновой кислоты за два часа до облучения животных УФ-излучением существенно уменьшило повреждение кожи по сравнению с контрольной группой. А двойное слепое тестирование на людях показало, что при топическом применении 10%-го витамина С в течение 12 недель признаки фотостарения уменьшаются (в сравнении с группой, использовавшей плацебо). Эффективность крема с витамином С зависит от формы действующего вещества. Наиболее биологически активная и хорошо изученная — L-аскорбиновая кислота. Но она гидрофильна: хорошо растворяется в воде, плохо — в маслах. А еще быстро разрушается. Стабильность молекулы и ее проникающая способность заметно увеличиваются в кислой среде. То есть крем или сыворотка с аскорбиновой кислотой должны быть кислотными для лучшего проникновения в кожу. Другие распространенные в косметике формы — аскорбилпальмитат и аскорбилфосфат магния. Они гидрофильны и стабильны при уровне pH, близком к естественному кислотно-щелочному балансу кожи.

Оптимальная концентрация также зависит от формы, и больше тут точно не значит лучше. После 20% полезные свойства не меняются, зато растет риск раздражения кожи. Целесообразно выбирать средства с содержанием витамина С в диапазоне 10–20%».

ВИТАМИН E

«Витамин Е — это группа соединений, в частности токоферолы и токотриенолы. Все они — мощные антиоксиданты. Кроме того, витамин Е не дает окислиться ретиноидам и витамину С, обеспечивая большую стабильность сывороток с ними в составе.

Токоферолы и токотриенолы жирорастворимы и хорошо проникают в кожу, поэтому концентрации 1,5% достаточно для эффективной антиоксидантной защиты крема. В сыворотках она выше — порядка 5%, и это позволяет снизить на 40–50% даже проявления солнечных ожогов».

Как внешние воздействия влияют на волосы и как с этим бороться


Смог, загрязненный воздух, водопроводная вода с примесями и другие факторы оказывают влияние как на состояние кожи головы, так и волос. Больше всего страдают жители мегаполисов и городов с разного рода производствами, так как там показатели загрязненности гораздо выше, чем в провинциальных поселениях.


Давайте разберемся, что такое смог. Это воздух, чрезмерно загрязненный вредными веществами, до такой степени, что порой он виден невооруженным взглядом и повисает над городом дымкой. Соответственно, все эти частицы оседают и на наших волосах. Из-за этого они быстрее пачкаются, перестают блестеть, так как образуется некий налет на поверхности пряди, забиваются поры кожи головы.


Далее поговорим о вреде свободных радикалов, избыток которых также пагубно влияет на здоровье как организма в целом, так и шевелюры. Свободные радикалы — это молекулы с нечетным количеством электронов, которые ищут «жертву», чтобы отхватить от нее недостающий элемент, причем добыча в итоге также становится свободным радикалом. Так вот весь этот процесс атаки организма свободными радикалами порой приводит к разрушению клеток, а в итоге мы получаем преждевременное старение кожи, заболевания, хрупкие и поврежденные волосы, в частности.


Еще один враг красоты наших волос — некачественная водопроводная вода. Как известно, в нее добавляют хлорку для очищения, горячая содержит щелочь, также в ней встречаются примеси железа и других металлов. От такой воды может появиться перхоть, сухость кожных покровов и самих волос, вымывается цвет, локоны становятся неуправляемыми и жесткими. Как вариант, можно поставить мощные фильтры, но на деле этим мало кто занимается, а поменять воду мы никак не можем.


Как защититься от всех этих негативных факторов? Мы предлагаем это сделать с помощью прогресса в косметической промышленности. Чтобы волосы всегда оставались чистыми и не накапливали вредные вещества из воздуха, необходимо регулярно устраивать им глубокую чистку. Для этого специально придумали глубокоочищающие шампуни, которые начисто выводят всю «химию» из волос. Примерно раз в два месяца (а летом можно и раз в месяц) используйте шампунь Shampoo Two или на регулярной основе Sugar Cleanse из серии NEON с органическим сахаром, которые также промывает до скрипа и ухаживает за волосами любого типа.


Для решения второй проблемы существуют антиоксиданты. Их молекулы имеют тот самый «недостающий элемент», за которым охотятся свободные радикалы. Антиоксиданты делятся своим электроном, но при этом также остаются полезным элементом, в отличие от других молекул. Так вот именно поэтому антиоксиданты присутствуют во многих косметических продуктах — чтобы уберечь наши волосы от разрушения. Где же их искать? А все просто — витамины, жирные кислоты, экстракты  многих растений, бета-каротин — все это и является антиоксидантами. Поэтому чем больше в уходах натуральных экстрактов, витаминов, тем проще защитить волосы от раннего старения, истончения и других неприятностей. Используя кондиционер The Detangler с бета-кератином вы не только получаете идеально распутанные волосы и блеск, но и уверенную защиту от свободных радикалов.

Чтобы минимизировать вред от воды, сделайте акцент на увлажнении. Смягчающие и питательные маски для волос, несмываемые масла, например, Awapuhi Styling Treatment  или Oil Rare Oil Treatment с маслом марулы — все это способствует сохранению необходимого гидробаланса, предохраняет от сухости и нейтрализует вред жесткой воды.

Что такое свободные радикалы и как они влияют на вашу кожу?

Достаточно нескольких часов прогуливаться по большому городу, чтобы понять, скольким загрязнениям мы подвергаемся ежедневно. И хотя доказательства дня легко смыть любимым умывальником для лица, вы не можете так легко стереть эффекты всех загрязняющих веществ.

Как и загрязнители, свободные радикалы есть повсюду, но наносимый ими вред может быть менее заметным — по крайней мере, на первых порах. В то же время ущерб, который они наносят вашему здоровью и коже, — не шутка, поэтому мы проконсультировались с ведущими специалистами по уходу за кожей, чтобы узнать, как его минимизировать.Их понимание может заставить вас пересмотреть свой распорядок ухода за кожей.

Что такое свободные радикалы?

Вы, вероятно, встречали слова «свободные радикалы», просматривая средства по уходу за кожей, но что на самом деле означает этот причудливый термин? Если вы фанат науки, то принцип действия свободных радикалов довольно увлекателен.

«Свободные радикалы — это нестабильные молекулы, которые могут вызывать повреждение наших клеток», — говорит доктор Ноелани Гонсалес, доктор медицины, директор косметической дерматологии в Mount Sinai West в Нью-Йорке. «Что делает их нестабильными, так это то, что им не хватает электронов из их внешней оболочки. Это заставляет их искать другие атомы или молекулы, которые имеют эти электроны, чтобы они снова почувствовали себя целостными и стали стабильными».

Солнечный свет хорош в дозах, но будьте утомлены — он может вызвать появление свободных радикалов. Getty Images

Насколько свободные радикалы вредны для тела и кожи?

Из-за своей реактивной природы свободные радикалы могут нанести ущерб вашей коже и другим клеткам в их стремлении найти электрон и снова почувствовать себя целостным.«Чтобы стабилизироваться, свободные радикалы пытаются соединиться с другими атомами или молекулами. Этот процесс приводит к окислительному стрессу, который может повредить ДНК и другие части клетки », — говорит доктор Седжал Шах из Нью-Йоркского центра дерматологии SmarterSkin.

Окислительный стресс ослабляет живые клетки и ткани и может сделать вас более уязвимыми для определенных проблем со здоровьем.

«Когда вы оставляете яблоко или авокадо на прилавке, и оно становится коричневым, это пример окисления или разрушения, вызванного свободными радикалами», — говорит Сюзанн Леру, эксперт по зеленой красоте и основательница One Love Organics.«Свободные радикалы причастны к таким заболеваниям, как рак, болезни сердца, болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера».

С точки зрения ДНК, вред, наносимый свободными радикалами, может вызвать ускорение старения кожи.

«Внешнее преждевременное старение — самая большая угроза для кожи», — добавляет Леру. «Поскольку наша кожа — наш самый большой орган, она также уязвима для свободных радикалов».

Загрязнение воздуха и смог вызывают распространение свободных радикалов.Getty Images

Примеры свободных радикалов

Если свободные радикалы потенциально опасны для вашей кожи, кажется естественным, что вы захотите их избегать.Но где они вообще находятся?

«Свободные радикалы существуют в нашей окружающей среде и могут образовываться из веществ, содержащихся в пище, которую мы едим, принимаемых лекарствах, воздухе, которым мы дышим, и воде, которую мы пьем», — говорит доктор Джойс Имахиеробо-Ип, дерматолог, сертифицированный советом. базируется в Массачусетсе.

В принципе, свободных радикалов может быть где угодно, , и вы можете подвергаться воздействию их различными способами. Ваше собственное тело даже производит их как побочный продукт метаболизма и как часть естественного процесса старения.

Надеетесь избежать повреждения свободными радикалами? Вот несколько общих причин:

  • Загрязнение воздуха
  • Солнечный свет (УФ-излучение)
  • Курение
  • Алкоголь
  • Пестициды
  • Плохое питание

Антиоксиданты, которые могут защитить вас от свободных радикалов, можно найти как в продуктах питания, так и в продуктах питания. актуальные средства по уходу за кожей.Getty Images

Как избавиться от свободных радикалов?

Избежать полного воздействия свободных радикалов практически невозможно, но вы можете принять несколько мер предосторожности, чтобы сохранить здоровье своей кожи (и всего остального тела).Избегать основных триггеров свободных радикалов, упомянутых выше, — отличное начало, но также может помочь употребление антиоксидантов.

«Антиоксиданты — это соединения, которые содержатся в пище и средствах для ухода за кожей, которые останавливают или замедляют повреждение наших клеток», — объясняет доктор Гонсалес. «Они работают, связываясь со свободными радикалами, что предотвращает их связывание с вашими здоровыми клетками и их повреждение».

Считайте антиоксиданты акцепторами свободных радикалов, которые помогают замедлить окисление на его пути.

«Выжимание лимонного сока на яблоке или авокадо может значительно помочь уменьшить потемнение — в этом заключается сила витаминов и антиоксидантов в действии», — добавляет Леру.«Когда вы принимаете витамины и антиоксиданты внутрь и / или применяете их наружно, вы можете противодействовать разрушающим эффектам так же, как выжимаете лимон».

Ищите продукты по уходу за кожей с витамином С, ресвератролом или ниацинамидом. Getty Images

Как использовать антиоксиданты

Включить антиоксиданты в свой ежедневный рацион и процедуры ухода за кожей чертовски легко.

Для начала, соблюдайте диету, богатую черникой, аргановым маслом, зеленым чаем, темным шоколадом (да шоколад!) И даже красным вином, чтобы защитить вас от негативного воздействия свободных радикалов.В то же время местные антиоксиданты иногда лучше подходят для предотвращения повреждения кожи свободными радикалами.

Доктор Шах рекомендует использовать сыворотки. «Обычно они имеют более высокую концентрацию активных ингредиентов и, как правило, легче проникают в кожу», — говорит она.

Итак, какие ингредиенты вы должны искать в продукте по уходу за кожей с антиоксидантами? Вот краткое описание:

  • Витамин C помогает противодействовать стрессу от свободных радикалов и загрязнению окружающей среды.
  • Ресвератрол защищает кожу от УФ-В излучения.
  • Ниацинамид можно использовать при воспалении, покраснении, коричневых пятнах или пигментации.
  • Другие ингредиенты, такие как витамин E , куркума , экстракт зеленого чая , облепиха и астаксантин , также являются распространенными источниками антиоксидантной защиты.
  • Комбинированные методы лечения, включающие несколько антиоксидантов, также распространены.

Для наиболее эффективной защиты от свободных радикалов Dr.Гонсалес советует использовать антиоксидантную сыворотку как днем, так и ночью. Но почему двойная обязанность?

«Раньше мы рекомендовали использовать антиоксиданты только по утрам, так как это поможет бороться с повреждениями, вызванными солнечными ультрафиолетовыми лучами и загрязнениями в течение дня», — говорит она. «Но теперь мы узнали, что использовать их ночью как хорошо является обязательным условием, поскольку он помогает бороться и восстанавливать продолжающийся ущерб, нанесенный в течение дня, и помогает стимулировать антиоксиданты нашего собственного тела. Так что в основном думайте об этом как об использовании их в файле a.м. чтобы предотвратить и в полдень отремонтировать.»

Витамин Е, куркума, экстракт зеленого чая, облепиха и астаксантин также помогают бороться со свободными радикалами. Getty Images

Безопасны ли антиоксиданты для всех?

В общем, нет причин избегать антиоксидантов, но некоторые из них потенциально могут вызвать раздражение на разных типах кожи.

«Некоторые антиоксиданты, такие как содержащиеся в маслах, витамины С и Е, могут иногда ухудшать такие состояния, как прыщи, забивая поры», — говорит доктор Гонсалес.

L-асборбиновая кислота — еще один потенциально раздражающий ингредиент, которого следует избегать людям с чувствительной кожей или розацеа. Кроме того, консистенция сыворотки также может влиять на то, согласуется ли с ней ваша кожа.

«Например, если у вас склонная к акне кожа, вы хотите выбрать антиоксиданты в легкой сыворотке. Если у вас сильно сухая кожа, вы хотите выбрать антиоксиданты в составе более густого крема», — говорит доктор Имахиеробо-Ип. говорит.

Лучшие сыворотки с антиоксидантами, чтобы попробовать

  • 1.TruSkin Vitamin C Serum for Face, $ 20, Amazon

Этот продукт даст вашей коже суточную дозу витамина C.

  • 2. Мультивитаминная увлажняющая и восстанавливающая сыворотка для лица Neutrogena Hydro Boost, 17 долларов США, Amazon

Комбинация витамина Е и гиалуроновой кислоты успокаивает пересохшую кожу и придает коже ощущение энергии.

  • 3. Сыворотка со 100% чистыми мультивитаминами и антиоксидантами Potent PM, $ 59, Dermstore

Эта мощная сыворотка черпает свою силу из смеси витаминов C и E, ниацинамида и ретинола, которые помогают осветлить кожу и смягчают мелкие морщинки, по мнению бренда.

  • 4. Антиоксидантная сыворотка Juice Beauty, 48 долларов США, Amazon

Боритесь со свободными радикалами с помощью этой веганской формулы, содержащей растительную гиалуроновую кислоту, растительный глицерин и витамин B5.

Что такое свободные радикалы и как они влияют на вашу кожу?

Свободные радикалы — плохие парни в мире ухода за кожей. Но что такое свободные радикалы и как они влияют на вашу кожу? Мы расскажем все, что вам нужно знать об этих скин-спойлерах!

Что такое свободные радикалы?

Все в мире, от людей до окружающего нас воздуха, состоит из молекул.Эти молекулы состоят из атомов, и каждый атом связан с электроном (в идеале). Свободные радикалы образуются, когда эти атомы подвергаются воздействию таких вещей, как ультрафиолетовые лучи, загрязнения или другие факторы стресса, такие как дым и химические вещества, и теряют свою электронную пару.

Что делает свободные радикалы настолько опасными, так это отсутствие электрона. Это потому, что они отчаянно ищут замену, с которой можно было бы присоединиться. Когда они вступают в контакт с незащищенной кожей, свободные радикалы крадут электрон у кожи, атакуя здоровые клетки в их стремлении стать стабильными. Эта кража вызывает повреждение кожи в виде солнечных пятен, морщин и неровного тона кожи.

Откуда берутся свободные радикалы?

Свободные радикалы могут вырабатываться в организме естественным путем в результате химических процессов, таких как метаболизм. Но они также попадают из внешних источников, таких как загрязнение окружающей среды, ультрафиолетовое излучение, сигаретный дым и химические вещества.

Одним из новейших источников свободных радикалов, повреждающих кожу, является синий свет, излучаемый электронными устройствами, такими как смартфоны, ноутбуки и планшеты.Мы даже генерируем свободные радикалы, когда потребляем жареную пищу и алкоголь. Думайте о свободных радикалах как о продуктах жизнедеятельности, оставшихся после химических реакций в клетках кожи.


Как свободные радикалы вызывают повреждение кожи?

На клеточном уровне свободные радикалы могут запускать цепную реакцию, которая вызывает разрушение и часто приводит к гибели клеток. Первый свободный радикал отрывает электрон от молекулы, что дестабилизирует молекулу и превращает ее в свободный радикал.Затем эта молекула забирает электрон у другой молекулы, дестабилизируя ее и превращая также в свободный радикал. Этот эффект домино может в конечном итоге разрушить и повредить всю клетку, что приведет к появлению пигментных пятен, тонких линий и морщин, а также к потере эластичности кожи.

Наш организм вырабатывает собственные антиоксиданты, которые нейтрализуют 99,9% свободных радикалов. Но к 30 годам наши клетки уже не могут устранить их достаточно быстро. И что хуже всего, это когда естественным образом появляются тонкие морщинки и истощение коллагена.Суть в том, что свободные радикалы ускоряют естественные признаки старения в самый неподходящий момент.

Итак, как бороться со свободными радикалами?

  • Носить солнцезащитный крем
    Поскольку УФ-лучи являются основным триггером мутации клеток и повреждения свободными радикалами, начните с того, что всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом. Сделайте это самым важным этапом утреннего ухода за кожей.

  • Проведение детоксикации кожи
    Со временем накопление свободных радикалов может сказаться на здоровье кожи, вызывая морщины, тонкие линии и преждевременное старение.Решите эту проблему, используя антивозрастную маску для лица, поскольку она удаляет загрязнения с вашей кожи.

  • За счет загрузки антиоксидантов

    Ваша кожа ежедневно подвергается воздействию свободных радикалов, и, хотя вы не можете их избежать, вы можете контролировать их с помощью антиоксидантов. Ешьте их и наносите на лицо ежедневно, чтобы бороться с повреждениями кожи. Не знаете, что такое антиоксидант? Продолжай читать!


Что такое антиоксиданты?

Антиоксиданты — это типы молекул, которые нейтрализуют свободные радикалы, которые в противном случае могли бы вызвать повреждение клеток в нашем организме.

Витамин C, витамин A и витамин E — одни из самых известных антиоксидантов. Антиоксиданты предотвращают захват электронов и причинение вреда свободным радикалам, отдавая электроны, необходимые для стабилизации свободных радикалов, не дестабилизируя сами себя. Это защищает остальные клетки от повреждения свободными радикалами, а также предотвращает образование новых свободных радикалов.

Продукты, богатые антиоксидантами

Видите повреждения кожи свободными радикалами в виде тусклой, усталой, сухой или склонной к высыпаниям кожи? Эти продукты богаты антиоксидантами и могут помочь.

  • Листовая зелень, например шпинат, капуста и руккола
  • Молочные продукты, такие как молоко и масло
  • Жирная рыба, такая как лосось, скумбрия и сельдь
  • Фрукты, такие как апельсины, клубника, черника и манго
  • Авокадо
  • Темный шоколад

Увлажнение, свободные радикалы и антиоксиданты

Антиоксиданты в уходе за кожей

Думаете о добавлении одного или двух средств по уходу за кожей, богатых антиоксидантами, в вашу косметическую процедуру? Эти советы помогут вам максимально эффективно использовать средства для борьбы со свободными радикалами.

  • Соедините их вместе

    Когда дело доходит до антиоксидантов для ухода за кожей, некоторые из них особенно эффективны, включая витамины C и E, феруловую кислоту, ресвератрол, зеленый чай, экстракт виноградных косточек и коэнзим Q10.Антиоксиданты работают синергетически, стабилизируя и усиливая друг друга. Например, бустер витамина С — это здорово, но когда вы используете его в тандеме с витамином Е и феруловой кислотой, будьте осторожны со свободными радикалами!

  • Используйте их в утренних и ночных делах

    Дерматологи рекомендовали использовать антиоксиданты только в утренние часы, считая, что ночью кожа не подвергается такому повреждению. Но исследования теперь показывают, что воспаление, вызванное дневным УФ-излучением, может сохраняться в течение нескольких часов после воздействия, поэтому антиоксиданты могут быть полезны в вашем организме.м.

  • Витамин С может быть привередливым

    Витамин C требует высоких затрат, но он того стоит. Этот антиоксидант плохо сочетается с гликолевой или салициловой кислотами или ретиноевой кислотой в ретиноле. Но это не значит, что они не могут сосуществовать. Ищите продукт, в котором они работают вместе. Или принимайте витамин С утром, а на ночь используйте антиоксидант, например ресвератрол, и кислоту. Тепло, свет и воздух могут расщеплять антиоксиданты, но витамин С особенно чувствителен, поэтому ищите продукты в непрозрачных, герметичных контейнерах.

Пора усилить вашу защиту от свободных радикалов. Загрузите антиоксиданты (на лицо и на тарелку) и держите солнцезащитный крем под рукой. Потому что вы собираетесь избавиться от повреждения кожи свободными радикалами и заменить эти надоедливые маленькие молекулы!

Могу ли я защитить свою кожу от свободных радикалов? — Уход за кожей — Garnier

Если вы поклонник ухода за кожей, то наверняка слышали термин «свободные радикалы.«Многие продукты созданы для« борьбы со свободными радикалами »- но что такое свободные радикалы и почему нам нужно защищаться от них? Давайте посмотрим на этого врага хорошей кожи и на то, как мы можем противостоять ему.

Что такое свободные радикалы?

Свободные радикалы — это крошечные реактивные молекулы кислорода, которые могут вызывать повреждение нашей кожи. По словам доктора Дайан Мэдфес, дерматолога-консультанта Garnier, свободные радикалы могут повредить клетки кожи, ДНК и выработку коллагена. Некоторые из них мы производим внутри, в результате оборота клеток, но остальное происходит от внешних угроз, таких как УФ-лучи и загрязнение. Со временем на нашей коже появляются морщины, дряблость и шероховатость.

Как мы можем защитить себя от свободных радикалов?

Антиоксиданты имеют решающее значение в борьбе со свободными радикалами. Один из способов предотвратить повреждение поверхности кожи свободными радикалами — использовать антиоксиданты, потому что они могут помочь нейтрализовать молекулы и предотвратить их потенциальное появление признаков старения в вашем теле.Наш организм производит ограниченное количество антиоксидантов, поэтому важно стараться применять антиоксиданты на регулярной основе. Включите антиоксиданты в свой рацион и уход за кожей, чтобы кожа выглядела молодо и сияла.

Где найти антиоксиданты?

Антиоксиданты звучат как сложный научный термин, но на самом деле вы сталкиваетесь с ними ежедневно. Сначала поговорим о химии. Антиоксиданты — это молекулы, которые могут предотвратить окисление свободных радикалов.В повседневной жизни вы сталкиваетесь с окислением, например, когда вы разрезаете авокадо, и он становится коричневым, значит, он окислился.

Антиоксиданты для ухода за кожей

Многие продукты по уходу за кожей содержат антиоксиданты, такие как витамины A, C и E. Включение этих продуктов в повседневную жизнь кожи поможет вашей коже бороться со свободными радикалами. Для ежедневного увлажнения кожи с антиоксидантами мы рекомендуем Garnier Moisture Bomb the Antioxidant Super Moisturizer.

Если в вашей повестке дня по уходу за кожей стоит осветление, ищите витамин С, который считается одним из самых эффективных антиоксидантов для сияния.Ежедневное осветляющее и разглаживающее увлажняющее средство Garnier Clearly Brighter содержит витамины C и E, а также SPF 15 для защиты вашей кожи.

Антиоксиданты в пищевых продуктах

Антиоксиданты также содержатся во многих различных продуктах питания. Вашему организму будет полезно употреблять эти богатые питательными веществами продукты несколько раз в неделю. Витамин А содержится в овощах и фруктах, таких как морковь, тыква и манго. Витамин С содержится в цитрусовых или овощах, таких как капуста и помидоры.Витамин Е содержится в орехах, семенах и маслах. Селен содержится в белках, таких как красное мясо, курица, свинина и яйца. Если вы хотите придерживаться диеты, богатой антиоксидантами, постарайтесь включать эти продукты в свой рацион, уделяя особое внимание фруктам и овощам. Эта диета для осветления кожи поможет вашей коже достичь естественного сияния. Хотя вы ничего не можете сделать со свободными радикалами, контактирующими с вашей кожей, антиоксиданты могут действовать как защитный щит, помогая нейтрализовать их и повредить нашу кожу и тело.

Как они влияют на организм?

Свободные радикалы — это нестабильные атомы, которые могут повреждать клетки, вызывая болезни и старение.

Свободные радикалы связаны со старением и множеством болезней, но мало что известно об их роли в здоровье человека или о том, как предотвратить их развитие. Считается, что свободные радикалы ответственны за возрастные изменения внешнего вида, такие как появление морщин и седые волосы.

Для понимания свободных радикалов необходимы базовые знания химии.

Атомы окружены электронами, которые вращаются вокруг атома слоями, называемыми оболочками. Каждая оболочка должна быть заполнена определенным количеством электронов. Когда оболочка заполнена; электроны начинают заполнять следующую оболочку.

Если у атома внешняя оболочка не заполнена, он может соединиться с другим атомом, используя электроны для завершения своей внешней оболочки. Эти типы атомов известны как свободные радикалы.

Атомы с полной внешней оболочкой стабильны, но свободные радикалы нестабильны и, стремясь восполнить количество электронов в своей внешней оболочке, они быстро реагируют с другими веществами.

Когда молекулы кислорода расщепляются на отдельные атомы с неспаренными электронами, они становятся нестабильными свободными радикалами, которые ищут другие атомы или молекулы, с которыми можно соединиться. Если это продолжается, начинается процесс, называемый окислительным стрессом.

Окислительный стресс может повреждать клетки организма, что приводит к ряду заболеваний и вызывает симптомы старения, такие как морщины.

Поделиться на PinterestСвободные радикалы — нестабильные атомы. Чтобы стать более стабильными, они отбирают электроны у других атомов.Это может вызвать заболевания или признаки старения.

Согласно свободнорадикальной теории старения, впервые изложенной в 1956 году, свободные радикалы со временем разрушают клетки.

По мере старения организм теряет способность бороться с действием свободных радикалов. В результате больше свободных радикалов, больше окислительного стресса и больше повреждений клеток, что приводит к дегенеративным процессам, а также к «нормальному» старению.

Различные исследования и теории связывают окислительный стресс, вызванный свободными радикалами, с:

Свободнорадикальная теория старения относительно нова, но многочисленные исследования подтверждают ее. Например, исследования на крысах показали значительное увеличение количества свободных радикалов с возрастом. Эти изменения совпали с возрастным ухудшением здоровья.

Со временем исследователи изменили теорию старения, основанную на свободных радикалах, и сосредоточились на митохондриях. Митохондрии — это крошечные органеллы в клетках, которые перерабатывают питательные вещества для питания клетки.

Исследования на крысах показывают, что свободные радикалы, образующиеся в митохондриях, повреждают вещества, которые необходимы клетке для правильной работы. Это повреждение вызывает мутации, которые производят больше свободных радикалов, что ускоряет процесс повреждения клетки.

Эта теория помогает объяснить старение, поскольку старение со временем ускоряется. Постепенное, но все более быстрое накопление свободных радикалов предлагает одно объяснение того, почему даже здоровые тела стареют и со временем портятся.

Теории свободных радикалов старения и болезней могут помочь объяснить, почему одни люди стареют медленнее, чем другие.

Хотя свободные радикалы вырабатываются в организме естественным образом, факторы образа жизни могут ускорить их производство. К ним относятся:

  • воздействие токсичных химикатов, таких как пестициды и загрязнение воздуха
  • курение
  • алкоголь
  • жареные продукты

Эти факторы образа жизни связаны с такими заболеваниями, как рак и сердечно-сосудистые заболевания.Итак, оксидативный стресс может быть причиной того, что воздействие этих веществ вызывает болезнь.

Поделиться на PinterestАнтиоксиданты могут помочь предотвратить вредное воздействие свободных радикалов. Антиоксиданты можно найти в ягодах, цитрусовых, соевых продуктах и ​​моркови.

Трудно смотреть телевизор, не увидев хотя бы одну рекламу, которая обещает бороться со старением с помощью антиоксидантов. Антиоксиданты — это молекулы, предотвращающие окисление других молекул.

Антиоксиданты — это химические вещества, которые уменьшают или предотвращают действие свободных радикалов. Они отдают электрон свободным радикалам, тем самым снижая их реактивность. Уникальность антиоксидантов заключается в том, что они могут отдавать электрон, не превращаясь сами в реактивные свободные радикалы.

Ни один антиоксидант не может бороться с действием всех свободных радикалов. Так же, как свободные радикалы по-разному действуют на разные части тела, каждый антиоксидант ведет себя по-разному из-за своих химических свойств.

В определенных условиях, однако, некоторые антиоксиданты могут стать прооксидантами, которые захватывают электроны у других молекул, создавая химическую нестабильность, которая может вызвать окислительный стресс.

Антиоксидантные продукты и добавки: работают ли они?

Тысячи химических веществ могут действовать как антиоксиданты. Витамины C и E, глутатион, бета-каротин и растительные эстрогены, называемые фитоэстрогенами, входят в число многих антиоксидантов, которые могут нейтрализовать действие свободных радикалов.

Многие продукты богаты антиоксидантами. Ягоды, цитрусовые и многие другие фрукты богаты витамином С, а морковь известна своим высоким содержанием бета-каротина. Соя, содержащаяся в соевых бобах и некоторых заменителях мяса, богата фитоэстрогенами.

Доступность антиоксидантов в продуктах питания вдохновила некоторых экспертов в области здравоохранения на то, чтобы рекомендовать диеты, богатые антиоксидантами. Антиоксидантная теория старения также подтолкнула многие компании к увеличению продаж антиоксидантных добавок.

Исследования антиоксидантов неоднозначны. Большинство исследований показывают незначительные преимущества или их отсутствие. Исследование 2010 года, в котором изучались антиоксидантные добавки для предотвращения рака простаты, не обнаружило никаких преимуществ. Исследование 2012 года показало, что антиоксиданты не снижают риск рака легких.Фактически, для людей, которые уже подвергаются повышенному риску рака, таких как курильщики, антиоксиданты немного повышают риск рака.

Некоторые исследования даже показали, что добавки с антиоксидантами вредны, особенно если люди принимают больше рекомендованной суточной нормы (RDA). Анализ 2013 года показал, что высокие дозы бета-каротина или витамина E значительно увеличивают риск смерти.

Несколько исследований обнаружили преимущества, связанные с использованием антиоксидантов, но результаты были скромными.Например, исследование 2007 года показало, что длительное употребление бета-каротина может незначительно снизить риск возрастных проблем с мышлением.

Исследования показывают, что антиоксиданты не могут «вылечить» действие свободных радикалов — по крайней мере, если антиоксиданты поступают из искусственных источников. Это вызывает вопросы о том, что такое свободные радикалы и почему они образуются.

Возможно, свободные радикалы являются ранним признаком того, что клетки уже борются с болезнью, или что образование свободных радикалов неизбежно с возрастом.Без дополнительных данных невозможно полностью понять проблему свободных радикалов.

Людям, заинтересованным в борьбе со старением, связанным со свободными радикалами, следует избегать общих источников свободных радикалов, таких как загрязнение окружающей среды и жареная пища. Им также следует придерживаться здоровой и сбалансированной диеты, не беспокоясь о добавках антиоксидантов.

Что такое свободные радикалы + как они могут повредить кожу?

ПОДЕЛИТЬСЯ

Свободные радикалы — мы уверены, что вы слышали о них все, но что это такое? На них постоянно ссылаются как в мире здоровья, так и в мире ухода за кожей , так что пора узнать подробности.Ниже мы разберем, что такое свободные радикалы, что вам нужно знать с точки зрения повреждения свободными радикалами, а также ингредиентов , которые вы можете включить в свой рутинный уход за кожей , чтобы помочь уменьшить воздействие свободных радикалов на поверхность вашей кожи.

ЧТО ТАКОЕ БЕСПЛАТНЫЕ РАДИКАЛЫ?

Давайте погрузимся в определение свободных радикалов, ладно? Согласно исследованию, проведенному Национальным центром биотехнологической информации (NCBI) , свободные радикалы — это атомы, которые образуются в ходе нормального клеточного метаболизма. Эти атомы содержат один или несколько неспаренных электронов, что делает их нестабильными, короткоживущими и очень реактивными. Согласно клинике Mayo Clinic , они образуются, когда ваше тело расщепляет пищу, а также могут быть продуктом табачного дыма и радиационного воздействия УФ-света, рентгеновских лучей и гамма-лучей.

МОЖЕТ ЛИ СВОБОДНЫЙ РАДИКАЛЬ ПРИВЕСТИ К ПОВРЕЖДЕНИЮ?

Поскольку эти свободные радикалы нестабильны, могут ли они причинить вред? Проще говоря — да. В исследовании NCBI говорится, что, поскольку свободные радикалы имеют неравномерное количество электронов и обладают высокой реакционной способностью, они могут отрывать электроны от других соединений, чтобы стабилизироваться.Это заставляет атакованную молекулу превращаться в свободный радикал, что приводит к цепной реакции. Результат? Поврежденная клетка.

Итак, как все это влияет на уход за кожей? Согласно данным Кливлендской клиники , кожа, подвергающаяся воздействию солнца и факторов окружающей среды (например, загрязнения, дыма и т. Д.), Может быть повреждена свободными радикалами. Фактически, то, что часто называют старением кожи, действительно может быть результатом этого повреждения. Свободные радикалы атакуют липиды в коже, которые отвечают за защиту от потери влаги.В этом случае кожа выглядит менее молодой, поскольку сухость и потеря эластичности обычно являются заметными последствиями такой потери липидов. NCBI подтверждает это, заявляя, что свободные радикалы могут привести к повреждению ДНК, что может привести к увеличению фотостарения.

6 ИНГРЕДИЕНТОВ, ПОМОГАЮЩИХ ЗАЩИТИТЬ ОТ СВОБОДНЫХ РАДИКАЛОВ

Хотите знать, какие ингредиенты могут помочь защитить поверхность вашей кожи от повреждения свободными радикалами? Согласно клинике Кливленда, антиоксиданты помогают коже, поврежденной свободными радикалами.Как это работает? Хотя это еще не изучено на 100%, общее мнение состоит в том, что антиоксиданты могут помочь предотвратить повреждение до того, как оно произойдет . Известно, что антиоксиданты обладают способностью нейтрализовать свободные радикалы, не позволяя им разрушать липиды. Вот пять таких антиоксидантов, любезно предоставленных Американской академией дерматологии , а также советы о том, как добавить их в свой распорядок дня.

1. Витамин А. Витамин А — это антиоксидант, который, как известно, помогает уменьшить видимые повреждения, вызванные свободными радикалами, и то же самое можно сказать о производных витамина А, включая сетчатку и ретинол.Чтобы включить этот ингредиент в свой режим ухода за кожей, попробуйте дневной лосьон L’Oréal Paris Revitalift Triple Power Day Lotion SPF 30 , в состав которого входят про-ретинол, витамин C , гиалуроновая кислота и SPF 30, чтобы уменьшить появление морщин, упругость и сияние кожи.

2. Витамин C. Естественно обнаруженный в коже, витамин C является еще одним жизненно важным антиоксидантом, который имеет множество преимуществ, в том числе придает сияние и нейтрализует свободные радикалы, которые приводят к старению кожи. Чтобы использовать его в повседневной жизни, возьмите L’Oréal Paris Revitalift Derm Intensives 10% Pure Vitamin C Serum . Эта сыворотка, содержащая 10% чистого витамина С, легко скользит по коже, возвращая коже сияние и уменьшая заметные морщины.

3. Витамин E. Другой первичный антиоксидант, , витамин E , и формы витамина E, известные как токоферолы и токотриенолы, также помогают улавливать свободные радикалы кислорода. Попробуйте увлажняющее средство для дневного сияния кожи лица L’Oréal Paris Revitalift Bright Reveal с SPF 30 , которое содержит токоферол, а также SPF 30, гликолевую кислоту , витамин C и про-ретинол, формула, которая помогает сделать кожу более яркой, корректирует неровный тон кожи и уменьшает появление морщин.

4. Полифенолы. Этот антиоксидант помогает улавливать свободные радикалы и содержится в зеленом чае и гранате.

5. Цинк. Последним в нашем списке стоит цинк, антиоксидант, который, как известно, способствует синтезу поглотителей свободных радикалов. Вы можете узнать этот антиоксидант как популярный ингредиент в солнцезащитных кремах, но вы также можете найти его в золотой сыворотке L’Oréal Paris Age Perfect Cell Renewal Golden Serum , которая максимизирует омолаживающую способность кожи, стимулируя обновление поверхностных клеток кожи, чтобы сделать ее более молодой. выглядящая кожа.

Далее: перейдем к следующему уроку по уходу за кожей. Чтобы узнать о другом ингредиенте, который может помочь предотвратить фотостарение, ознакомьтесь с Your Guide to Polyhydroxy Acids .

Все, что вам нужно знать о свободных радикалах и антиоксидантах

Кожа

Но что они * на самом деле *?

Свободные радикалы, как и пробиотики, 401k и акции, — это то, о чем мы много слышим, но, честно говоря, не совсем понимаем, что это за . Мы знаем, что они плохие и что на рынке есть миллион и один продукт, который может помочь защитить нас от них, но что именно , это , и что они делают?

Чтобы разгадать еще одну маленькую загадку жизни, мы обратились к доктору Денди Энгельман, дерматологу и дерматологу-хирургу из MDCS, и спросили, что они из себя представляют, чем они занимаются и как мы можем их остановить (если на самом деле даже нужно Останови их).

Объявление

Какие они?

«Свободные радикалы образуются из-за загрязнения, лучей UVB / UVA или агрессивных факторов окружающей среды, а также внутренних стрессоров.Свободные радикалы — это нестабильные соединения, которые ищут пропавший электрон, и они могут нанести вред вашей коже. Когда они «крадут» электроны у других молекул, они также становятся нестабильными и, в свою очередь, тоже ищут пропавший электрон. Поскольку это создает эффект домино, это еще больше ослабляет кожный барьер, делая его уязвимым для преждевременного старения (то есть тонких линий, морщин и неровной текстуры кожи) ».

Хорошо, но что они делают?

«Если свободный радикал не нейтрализован, он может повлиять на ДНК клетки или вызвать ее гибель.Свободные радикалы любят нацеливаться на все, что к ним ближе всего, особенно на липиды (керамиды) и белки (коллаген и эластин), которые нарушают способность молекулы функционировать должным образом и поддерживать кожу. Эти молекулы, в свою очередь, становятся свободными радикалами, ищущими другую молекулу, у которой можно «украсть» электрон. Поскольку эти молекулы отвечают за соединение клеток, важно поддерживать их гидратацию и способствовать здоровому обновлению клеток — без них ваша кожа теряет способность нормально функционировать ».

Объявление

Как нам их остановить ?!

«Считайте антиоксиданты своим стабильным, богатым и очень щедрым братом / сестрой / другом / кузеном! Антиоксиданты — это стабильные молекулы, но у них есть бесплатный дополнительный электрон.Антиоксидант помогает защитить кожу от воздействия свободных радикалов, нейтрализуя окислительный стресс, который может вызывать повреждение клеток, а в избытке и со временем вызывать признаки старения. Витамин С соединяется с поглотителями свободных радикалов в поисках пропавшего электрона, поэтому он нейтрализует ущерб, который в противном случае нанес бы свободный радикал, если бы он спаривался с электроном из вашей кожи ».

Какие товары самые лучшие?

Объявление

«Эта сыворотка с витамином C усиливает защиту от агрессивных факторов окружающей среды, нейтрализуя свободные радикалы, в восемь раз превосходя естественную защиту кожи.Он использует L-аскорбиновую кислоту, альфа-токоферол и феруловую кислоту для борьбы с фотостарением кожи, морщин и эластичности кожи ».

«Одной из основных причин появления свободных радикалов является УФ-повреждение и загрязнение. Признавая глобальную эпидемию загрязнения окружающей среды, Элизабет Арден представила продукт с невидимым кожным щитом, который сочетает в себе защиту от загрязнения и ультрафиолета с их ДНК Enzyme Complex ™ для укрепления кожи. Я использую его после приема феруловой кислоты CE в качестве солнцезащитного средства. Он содержит эксклюзивную смесь антиоксидантов — идебенон, зеленый чай, феруловую кислоту — для нейтрализации свободных радикалов, а также ферментный комплекс ДНК для защиты вашей ДНК от окислительного стресса.”

«Используйте маску, чтобы усилить гидратацию и уменьшить количество поглотителей свободных радикалов. Мне нравится этот, потому что он прозрачный и его не нужно смывать — он идеально подходит для начала дня, когда никто даже не знает, что он включен. Он чрезвычайно увлажняет, с максимальной концентрацией микрокапсул поляризованной воды, которая проникает глубже в кожу. Растительные вещества, красные водоросли, гиалуроновая кислота, керамиды и масло ши способствуют увлажнению и увлажнению. Кроме того, антиоксиданты защищают от свободных радикалов, которые могут быть не менее опасными в зимние месяцы.Кожа становится более пухлой, мягкой и гладкой уже после одного использования ».

Хотите еще подобных историй?

Важные новости: уже здесь наш первый бьюти-коллаб
Новая тонкая альтернатива филлерам для губ
Превратите вашу квартиру в спа

Что такое свободные радикалы и как они влияют на нашу кожу?

Если в уходе за кожей есть одна тревожная фраза, то это «свободные радикалы». И не только потому, что это звучит как дань уважения року 80-х.Свободные радикалы есть повсюду, но вред, который они наносят, не очевиден — по крайней мере, поначалу! При этом любой ущерб вашему здоровью и коже вреден, поэтому мы составили это руководство, которое покажет вам, как лучше всего его минимизировать.

Мы разберем, что такое «свободные радикалы», как они работают и, самое главное, как их победить. Не забудьте получить бесплатную консультацию с Rush перед записью на прием, если у вас есть какие-либо сомнения относительно того, как свободные радикалы влияют на вашу кожу.

Прежде всего: что такое свободные радикалы?

Известно, что свободные радикалы повреждают здоровые клетки в организме. Это нестабильные молекулы, которые делают вас уязвимыми для всех видов неприятностей.Из-за того, что у них отсутствует электрон, свободные радикалы стремятся украсть у стабильных молекул, чтобы поправиться. К сожалению, это означает, что молекулы, лишенные электрона, становятся нестабильными! Такая цепная реакция, называемая «каскад свободных радикалов», производит их больше в нашем организме (без чего мы все могли бы обойтись).

Откуда берутся свободные радикалы?

Свободные радикалы, иногда называемые «относительными формами кислорода» (АФК), являются естественным побочным продуктом клеточного метаболизма; просто еще одна часть биологии человека!

Свободные радикалы вырабатываются не только в организме, но и повсюду вокруг нас; солнечные ультрафиолетовые лучи, вредители окружающей среды, загрязнение, сигаретный дым и токсины — все это триггеры.

Многие эксперты утверждают, что процесс старения происходит из-за того, что свободные радикалы повреждают нашу ДНК. Различные исследования и теории связывают свободные радикалы со всем, от морщин до снижения функции органов. И это определенно беспокоит.

Как свободные радикалы повреждают тело и кожу?

В своем стремлении найти электрон и снова почувствовать себя целостным, свободные радикалы могут нанести ущерб вашей коже и другим клеткам. Это часто приводит к серьезным долгосрочным последствиям для здоровья.

«Когда вы оставляете яблоко или авокадо на прилавке, и оно становится коричневым, это является примером … ухудшения состояния, вызванного свободными радикалами», — говорит Сюзанн Леру, эксперт по зеленой красоте и основательница One Love Organics. «Свободные радикалы причастны к таким заболеваниям, как рак, болезни сердца, болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера».

Столкнувшись с такими рисками, пора нам заняться удалением свободных радикалов из нашей жизни.

Как избавиться от свободных радикалов?

Избежать полного воздействия свободных радикалов практически невозможно, но есть меры предосторожности, которые вы можете предпринять, чтобы сохранить здоровье своей кожи (и всего остального тела).Все дело в том, чтобы держаться подальше от тех триггеров, о которых мы упоминали ранее — загрязнения, сигарет и т. Д. Добавление антиоксидантов тоже помогает, поскольку они отдают электрон свободным радикалам, тем самым снижая их реактивность. Антиоксиданты уникальны тем, что они могут отдавать электрон, не превращаясь сами в реактивные свободные радикалы.

Антиоксиданты для ежедневного ухода за кожей

Итак, на какие ингредиенты следует обращать внимание в продукте по уходу за кожей с антиоксидантами? Вот краткое описание: