Свободные радикалы в коже: Что такое свободные радикалы и как с ними бороться. Рецепт Bioline-JaTo

Сыворотка содержит 1% витамина С, это главный активный ингредиент средства. Она не только борется свободными радикалами, но и придает свежесть и сияние, помогает избавиться от постакне и осветлить тон лица.

В этом средстве довольно высокая концентрация активных веществ (не зря это концентрат). Чтобы заменить эффект, достаточно добавлять несколько капель в свой обычный крем или сыворотку. В составе — экстракт зерна овса, гиалуроновая кислота, инкапсулированные гранулы коэнзима Q10, масло японской камелии и красные водоросли. Идеальное средство для зрелой кожи или кожи после травматичных косметических процедур. Концентрат увлажняет, видимо сокращает морщинки, стимулирует выработку коллагена и эластана и улучшает вид кожи, возвращая ей сияние.

Лучшие очищающие салфетки на рынке (по скромному мнению автора статьи). Они пропитаны миксом из мицеллярной воды, витамина Е и других природных антиоксидантов и отлично снимают и водостойкую тушь, и глиттер, и жидкие матовые помады. После использования не создается ощущение стянутости и сухости — салфетки освещают, нормализуют водно-липидный баланс и выравнивают тон кожи. Идеальное средство для тусовщиц или трудоголиков: закиньте пачку таких салфеток на тумбочку у кровати, и когда придете домой супер-уставшей, просто протрите лицо парочкой салфеток, не вставая с кровати.

Классический дневной крем Estee Lauder с достаточным для городской жительницы фактором SPF и супер-активным антиоксидантным комплексом растительного происхождения. Крем подходит почти любому типу кожи, некомедогенен и помогает устранить первые признаки старения. Отлично питает, увлажняет кожу и придает ей сияние.

В этой маске антиоксиданты выступают в качестве регулятора жировой прослойки, не давая появляться жирному блеску в течение дня и борясь с очагами воспаления. В состав маски входит белый аргил, экстрактная выжимка граната, цинк и танин. Цинк отвечает за антибактериальную защиту, гранат улучшает цвет лица, а танин обеспечивает снижение уровня секреции сальных желез.

Фото обложки: Artfully79

Что такое свободные радикалы и антиоксиданты?

ПРОБЛЕМА

Все, что мы видим вокруг нас, состоит из крошечных элементов, известных как молекулы и атомы. Клетки нашей кожи не исключение. В свою очередь, все атомы и молекулы окружены облаком еще меньших частиц, известных как электроны.

Электроны — это отрицательно заряженные частицы, которые вращаются вокруг атомов и молекул на огромных скоростях. В идеальном мире электроны предпочитают спариваться друг с другом, чтобы оставаться энергетически стабильными. Однако из-за внешних воздействий, таких как УФ-лучи и загрязнение, этот баланс может быть нарушен.

В результате у различных молекул могут быть непарные электроны. Это то, что мы называем свободными радикалами.

Свободные радикалы очень нестабильны. Они энергично ищут электрон себе в пару и находят его с помощью кражи у других молекул. Когда молекула лишается электрона, она сама становится свободным радикалом и теперь должна найти электрон из другой молекулы, чтобы стабилизироваться. Это порочный круг, который приводит к серьезному повреждению клеток кожи, а также наших запасов коллагена и эластина. Таким образом, повреждение свободными радикалами может вызвать преждевременное старение кожи.

РЕШЕНИЕ

Не волнуйтесь, мы не совсем беззащитны против атаки свободных радикалов. Напротив, у нас есть защитники, известные как антиоксиданты.

Антиоксиданты похожи на мучеников, когда дело идет об уходе за кожей. Они самоотверженно жертвуют одним из своих собственных электронов, прерывая процесс похищения электронов у молекул. Примечательно, что антиоксиданты никогда не становятся опасными свободными радикалами. Их уникальная структура позволяет неспаренным электронам сохранять свою устойчивость, не атакуя другие молекулы. Это помогает нейтрализовать повреждение, вызванное свободными радикалами, предотвращая видимые признаки старения.

Наше тело имеет собственный запас антиоксидантов, но он часто исчерпывается из-за огромного количества загрязнений и свободных радикалов, получаемых от ультрафиолетового излучения, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Вот почему важно добавлять антиоксиданты в свой уход за кожей.

Все антиоксидантные сыворотки Medik8 вы можете увидеть здесь.

Что такое свободные радикалы, или Как кислород убивает нас и нашу кожу

Начнем с плохой новости: наука не знает, почему человек стареет. Долгое время надежды на вечную молодость связывали с обнаружением внутреннего тумблера, эдакого переключателя с on на off. Но чем дальше мы продвигаемся в изучении человека, тем яснее: старение — комплексная проблема. Более того, в прошлом году ученые Гарвардской медицинской школы выяснили: старение человека запускается с первых недель его внутриутробного развития. Но есть и хорошая новость: мы начали понимать, почему саморазрушается наше тело.

Одна из теорий старения — свободнорадикальная, ее выдвинул в 1950-х американский химик Денхам Харман. По его гипотезе, во всем виноват окислительный, или оксидативный, стресс. Его провоцируют свободные радикалы, которые в организме человека представлены в основном активными формами кислорода, или АФК. По сути, это побочный продукт нашего дыхания. Клетке нужен кислород, чтобы производить энергию, и производство это совсем не безотходное.

«Свободные радикалы — это молекулы с одним или несколькими неспаренными электронами: они взаимодействуют с окружающими молекулами и отнимают у них электроны, чтобы добрать себе недостающих, — объясняет Екатерина Мочалова, биохимик Института медико-биологических проблем РАН. — В результате попавшие под горячую руку молекулы распадаются и тоже превращаются в свободные радикалы. Так запускается цепная реакция».

Свободные радикалы действуют как грабители-дилетанты. Им недостаточно украсть электрон — перевернут вверх дном всю квартиру, побьют хозяйские бокалы и оставят на столе недоеденный бутерброд. Они могут повреждать мембраны клеток, выводить из строя ферменты, портить ДНК. Они же играют не последнюю роль в развитии инфарктов, инсультов, диабета, болезни Альцгеймера, некоторых видов рака. И да, в старении кожи. Впрочем, не стоит спускать всех собак на мать-природу: есть в этих частицах и что-то хорошее. «АФК способствуют обновлению белков, регулируют многие процессы в клетке. Например, лимфоциты могут производить АФК, защищая организм от патогенных бактерий и вирусов», — продолжает Екатерина Мочалова.

В слабой форме он возникает каждый раз, когда кислород попадает в клетку, — то есть с каждым глотком воздуха. Сильный развивается реже — если кислорода слишком много или клетка не смогла подавить слабый. Высвобождение свободных радикалов может происходить в результате заболеваний, нервного напряжения, из-за внешних факторов — от солнечной радиации до пережаренной пищи. К счастью, вскоре после открытия свободных радикалов выяснилось, что существуют вещества, работающие как опытные спецназовцы и предотвращающие атаки на мирные клетки. Их назвали антиоксидантами.

Остановить цепную реакцию с участием свободных радикалов можно несколькими способами. Во-первых, за счет реакции между двумя радикалами: их неспаренные электроны соединяются и больше не ищут, у кого бы что отнять. Во-вторых, с помощью малоактивных свободных радикалов, не поддерживающих цепных реакций. В обоих процессах участвуют антиоксиданты: они жертвуют электрон свободному радикалу, частица стабилизируется и перестает быть опасной. Благодаря такой щедрости антиоксидант сам превращается в свободный радикал, но настолько неактивный, что не может нанести вреда. Реакция на нем затухает.

ВИТАМИН А

«Витамин А — группа, в которую входят ретинол и близкие по структуре химические вещества, ретиноиды. Все они — эффективные доноры электронов благодаря наличию в структуре двойных связей. Они способны предотвращать фотоповреждения кожи и стимулировать активность ферментов, ответственных за синтез коллагена и эластина.

Витамин А во всех его формах — жирорастворимый. Он проникает в глубокие слои кожи и сами клетки, чтобы принять участие в регуляции генов. Кстати, именно из-за этого средства с ретинолом обычно не советуют использовать беременным. Хотя современные исследования показывают: ограничивать нужно только тот витамин А, что поступает с пищей.

Что до концентрации в косметике, то тут все сложно. Эффективная доза зависит от того, каким образом вещество метаболизируется клеткой, поэтому важнее всего — форма ретиноидов. Мой совет: прежде чем покупать подобные средства, проконсультируйтесь с врачом- косметологом».

ВИТАМИН C

«Он участвует во множестве процессов в организме, в том числе выступает в роли антиоксиданта. А также задействован в синтезе коллагена, что доказано исследованиями. Так, нанесение 5%-й L-аскорбиновой кислоты за два часа до облучения животных УФ-излучением существенно уменьшило повреждение кожи по сравнению с контрольной группой. А двойное слепое тестирование на людях показало, что при топическом применении 10%-го витамина С в течение 12 недель признаки фотостарения уменьшаются (в сравнении с группой, использовавшей плацебо). Эффективность крема с витамином С зависит от формы действующего вещества. Наиболее биологически активная и хорошо изученная — L-аскорбиновая кислота. Но она гидрофильна: хорошо растворяется в воде, плохо — в маслах. А еще быстро разрушается. Стабильность молекулы и ее проникающая способность заметно увеличиваются в кислой среде. То есть крем или сыворотка с аскорбиновой кислотой должны быть кислотными для лучшего проникновения в кожу. Другие распространенные в косметике формы — аскорбилпальмитат и аскорбилфосфат магния. Они гидрофильны и стабильны при уровне pH, близком к естественному кислотно-щелочному балансу кожи.

Оптимальная концентрация также зависит от формы, и больше тут точно не значит лучше. После 20% полезные свойства не меняются, зато растет риск раздражения кожи. Целесообразно выбирать средства с содержанием витамина С в диапазоне 10–20%».

ВИТАМИН E

«Витамин Е — это группа соединений, в частности токоферолы и токотриенолы. Все они — мощные антиоксиданты. Кроме того, витамин Е не дает окислиться ретиноидам и витамину С, обеспечивая большую стабильность сывороток с ними в составе.

Токоферолы и токотриенолы жирорастворимы и хорошо проникают в кожу, поэтому концентрации 1,5% достаточно для эффективной антиоксидантной защиты крема. В сыворотках она выше — порядка 5%, и это позволяет снизить на 40–50% даже проявления солнечных ожогов».

Как внешние воздействия влияют на волосы и как с этим бороться

Смог, загрязненный воздух, водопроводная вода с примесями и другие факторы оказывают влияние как на состояние кожи головы, так и волос. Больше всего страдают жители мегаполисов и городов с разного рода производствами, так как там показатели загрязненности гораздо выше, чем в провинциальных поселениях.

Давайте разберемся, что такое смог. Это воздух, чрезмерно загрязненный вредными веществами, до такой степени, что порой он виден невооруженным взглядом и повисает над городом дымкой. Соответственно, все эти частицы оседают и на наших волосах. Из-за этого они быстрее пачкаются, перестают блестеть, так как образуется некий налет на поверхности пряди, забиваются поры кожи головы.

Далее поговорим о вреде свободных радикалов, избыток которых также пагубно влияет на здоровье как организма в целом, так и шевелюры. Свободные радикалы — это молекулы с нечетным количеством электронов, которые ищут «жертву», чтобы отхватить от нее недостающий элемент, причем добыча в итоге также становится свободным радикалом. Так вот весь этот процесс атаки организма свободными радикалами порой приводит к разрушению клеток, а в итоге мы получаем преждевременное старение кожи, заболевания, хрупкие и поврежденные волосы, в частности.

Еще один враг красоты наших волос — некачественная водопроводная вода. Как известно, в нее добавляют хлорку для очищения, горячая содержит щелочь, также в ней встречаются примеси железа и других металлов. От такой воды может появиться перхоть, сухость кожных покровов и самих волос, вымывается цвет, локоны становятся неуправляемыми и жесткими. Как вариант, можно поставить мощные фильтры, но на деле этим мало кто занимается, а поменять воду мы никак не можем.

Как защититься от всех этих негативных факторов? Мы предлагаем это сделать с помощью прогресса в косметической промышленности. Чтобы волосы всегда оставались чистыми и не накапливали вредные вещества из воздуха, необходимо регулярно устраивать им глубокую чистку. Для этого специально придумали глубокоочищающие шампуни, которые начисто выводят всю «химию» из волос. Примерно раз в два месяца (а летом можно и раз в месяц) используйте шампунь Shampoo Two или на регулярной основе Sugar Cleanse из серии NEON с органическим сахаром, которые также промывает до скрипа и ухаживает за волосами любого типа.

Для решения второй проблемы существуют антиоксиданты. Их молекулы имеют тот самый «недостающий элемент», за которым охотятся свободные радикалы. Антиоксиданты делятся своим электроном, но при этом также остаются полезным элементом, в отличие от других молекул. Так вот именно поэтому антиоксиданты присутствуют во многих косметических продуктах — чтобы уберечь наши волосы от разрушения. Где же их искать? А все просто — витамины, жирные кислоты, экстракты  многих растений, бета-каротин — все это и является антиоксидантами. Поэтому чем больше в уходах натуральных экстрактов, витаминов, тем проще защитить волосы от раннего старения, истончения и других неприятностей. Используя кондиционер The Detangler с бета-кератином вы не только получаете идеально распутанные волосы и блеск, но и уверенную защиту от свободных радикалов.

Чтобы минимизировать вред от воды, сделайте акцент на увлажнении. Смягчающие и питательные маски для волос, несмываемые масла, например, Awapuhi Styling Treatment  или Oil Rare Oil Treatment с маслом марулы — все это способствует сохранению необходимого гидробаланса, предохраняет от сухости и нейтрализует вред жесткой воды.

Что такое свободные радикалы и как они влияют на вашу кожу?

Достаточно нескольких часов прогуливаться по большому городу, чтобы понять, скольким загрязнениям мы подвергаемся ежедневно. И хотя доказательства дня легко смыть любимым умывальником для лица, вы не можете так легко стереть эффекты всех загрязняющих веществ.

Как и загрязнители, свободные радикалы есть повсюду, но наносимый ими вред может быть менее заметным — по крайней мере, на первых порах. В то же время ущерб, который они наносят вашему здоровью и коже, — не шутка, поэтому мы проконсультировались с ведущими специалистами по уходу за кожей, чтобы узнать, как его минимизировать.Их понимание может заставить вас пересмотреть свой распорядок ухода за кожей.

Что такое свободные радикалы?

Вы, вероятно, встречали слова «свободные радикалы», просматривая средства по уходу за кожей, но что на самом деле означает этот причудливый термин? Если вы фанат науки, то принцип действия свободных радикалов довольно увлекателен.

«Свободные радикалы — это нестабильные молекулы, которые могут вызывать повреждение наших клеток», — говорит доктор Ноелани Гонсалес, доктор медицины, директор косметической дерматологии в Mount Sinai West в Нью-Йорке. «Что делает их нестабильными, так это то, что им не хватает электронов из их внешней оболочки. Это заставляет их искать другие атомы или молекулы, которые имеют эти электроны, чтобы они снова почувствовали себя целостными и стали стабильными».

Солнечный свет хорош в дозах, но будьте утомлены — он может вызвать появление свободных радикалов. Getty Images

Насколько свободные радикалы вредны для тела и кожи?

Из-за своей реактивной природы свободные радикалы могут нанести ущерб вашей коже и другим клеткам в их стремлении найти электрон и снова почувствовать себя целостным.«Чтобы стабилизироваться, свободные радикалы пытаются соединиться с другими атомами или молекулами. Этот процесс приводит к окислительному стрессу, который может повредить ДНК и другие части клетки », — говорит доктор Седжал Шах из Нью-Йоркского центра дерматологии SmarterSkin.

Окислительный стресс ослабляет живые клетки и ткани и может сделать вас более уязвимыми для определенных проблем со здоровьем.

«Когда вы оставляете яблоко или авокадо на прилавке, и оно становится коричневым, это пример окисления или разрушения, вызванного свободными радикалами», — говорит Сюзанн Леру, эксперт по зеленой красоте и основательница One Love Organics.«Свободные радикалы причастны к таким заболеваниям, как рак, болезни сердца, болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера».

С точки зрения ДНК, вред, наносимый свободными радикалами, может вызвать ускорение старения кожи.

«Внешнее преждевременное старение — самая большая угроза для кожи», — добавляет Леру. «Поскольку наша кожа — наш самый большой орган, она также уязвима для свободных радикалов».

Загрязнение воздуха и смог вызывают распространение свободных радикалов.Getty Images

Примеры свободных радикалов

Если свободные радикалы потенциально опасны для вашей кожи, кажется естественным, что вы захотите их избегать.Но где они вообще находятся?

«Свободные радикалы существуют в нашей окружающей среде и могут образовываться из веществ, содержащихся в пище, которую мы едим, принимаемых лекарствах, воздухе, которым мы дышим, и воде, которую мы пьем», — говорит доктор Джойс Имахиеробо-Ип, дерматолог, сертифицированный советом. базируется в Массачусетсе.

В принципе, свободных радикалов может быть где угодно, , и вы можете подвергаться воздействию их различными способами. Ваше собственное тело даже производит их как побочный продукт метаболизма и как часть естественного процесса старения.

Надеетесь избежать повреждения свободными радикалами? Вот несколько общих причин:

• Загрязнение воздуха
• Солнечный свет (УФ-излучение)
• Курение
• Алкоголь
• Пестициды
• Плохое питание

Антиоксиданты, которые могут защитить вас от свободных радикалов, можно найти как в продуктах питания, так и в продуктах питания. актуальные средства по уходу за кожей.Getty Images

Как избавиться от свободных радикалов?

Избежать полного воздействия свободных радикалов практически невозможно, но вы можете принять несколько мер предосторожности, чтобы сохранить здоровье своей кожи (и всего остального тела).Избегать основных триггеров свободных радикалов, упомянутых выше, — отличное начало, но также может помочь употребление антиоксидантов.

«Антиоксиданты — это соединения, которые содержатся в пище и средствах для ухода за кожей, которые останавливают или замедляют повреждение наших клеток», — объясняет доктор Гонсалес. «Они работают, связываясь со свободными радикалами, что предотвращает их связывание с вашими здоровыми клетками и их повреждение».

Считайте антиоксиданты акцепторами свободных радикалов, которые помогают замедлить окисление на его пути.

«Выжимание лимонного сока на яблоке или авокадо может значительно помочь уменьшить потемнение — в этом заключается сила витаминов и антиоксидантов в действии», — добавляет Леру.«Когда вы принимаете витамины и антиоксиданты внутрь и / или применяете их наружно, вы можете противодействовать разрушающим эффектам так же, как выжимаете лимон».

Ищите продукты по уходу за кожей с витамином С, ресвератролом или ниацинамидом. Getty Images

Как использовать антиоксиданты

Включить антиоксиданты в свой ежедневный рацион и процедуры ухода за кожей чертовски легко.

Для начала, соблюдайте диету, богатую черникой, аргановым маслом, зеленым чаем, темным шоколадом (да шоколад!) И даже красным вином, чтобы защитить вас от негативного воздействия свободных радикалов.В то же время местные антиоксиданты иногда лучше подходят для предотвращения повреждения кожи свободными радикалами.

Доктор Шах рекомендует использовать сыворотки. «Обычно они имеют более высокую концентрацию активных ингредиентов и, как правило, легче проникают в кожу», — говорит она.

Итак, какие ингредиенты вы должны искать в продукте по уходу за кожей с антиоксидантами? Вот краткое описание:

• Витамин C помогает противодействовать стрессу от свободных радикалов и загрязнению окружающей среды.

• Ресвератрол защищает кожу от УФ-В излучения.

• Ниацинамид можно использовать при воспалении, покраснении, коричневых пятнах или пигментации.

• Другие ингредиенты, такие как витамин E , куркума , экстракт зеленого чая , облепиха и астаксантин , также являются распространенными источниками антиоксидантной защиты.

• Комбинированные методы лечения, включающие несколько антиоксидантов, также распространены.

Для наиболее эффективной защиты от свободных радикалов Dr.Гонсалес советует использовать антиоксидантную сыворотку как днем, так и ночью. Но почему двойная обязанность?

«Раньше мы рекомендовали использовать антиоксиданты только по утрам, так как это поможет бороться с повреждениями, вызванными солнечными ультрафиолетовыми лучами и загрязнениями в течение дня», — говорит она. «Но теперь мы узнали, что использовать их ночью как хорошо является обязательным условием, поскольку он помогает бороться и восстанавливать продолжающийся ущерб, нанесенный в течение дня, и помогает стимулировать антиоксиданты нашего собственного тела. Так что в основном думайте об этом как об использовании их в файле a.м. чтобы предотвратить и в полдень отремонтировать.»

Витамин Е, куркума, экстракт зеленого чая, облепиха и астаксантин также помогают бороться со свободными радикалами. Getty Images

Безопасны ли антиоксиданты для всех?

В общем, нет причин избегать антиоксидантов, но некоторые из них потенциально могут вызвать раздражение на разных типах кожи.

«Некоторые антиоксиданты, такие как содержащиеся в маслах, витамины С и Е, могут иногда ухудшать такие состояния, как прыщи, забивая поры», — говорит доктор Гонсалес.

L-асборбиновая кислота — еще один потенциально раздражающий ингредиент, которого следует избегать людям с чувствительной кожей или розацеа. Кроме того, консистенция сыворотки также может влиять на то, согласуется ли с ней ваша кожа.

«Например, если у вас склонная к акне кожа, вы хотите выбрать антиоксиданты в легкой сыворотке. Если у вас сильно сухая кожа, вы хотите выбрать антиоксиданты в составе более густого крема», — говорит доктор Имахиеробо-Ип. говорит.

Лучшие сыворотки с антиоксидантами, чтобы попробовать

• 1.TruSkin Vitamin C Serum for Face, $ 20, Amazon

Этот продукт даст вашей коже суточную дозу витамина C.

• 2. Мультивитаминная увлажняющая и восстанавливающая сыворотка для лица Neutrogena Hydro Boost, 17 долларов США, Amazon

Комбинация витамина Е и гиалуроновой кислоты успокаивает пересохшую кожу и придает коже ощущение энергии.

• 3. Сыворотка со 100% чистыми мультивитаминами и антиоксидантами Potent PM, $ 59, Dermstore

Эта мощная сыворотка черпает свою силу из смеси витаминов C и E, ниацинамида и ретинола, которые помогают осветлить кожу и смягчают мелкие морщинки, по мнению бренда.

• 4. Антиоксидантная сыворотка Juice Beauty, 48 долларов США, Amazon

Боритесь со свободными радикалами с помощью этой веганской формулы, содержащей растительную гиалуроновую кислоту, растительный глицерин и витамин B5.

Что такое свободные радикалы и как они влияют на вашу кожу?

Свободные радикалы — плохие парни в мире ухода за кожей. Но что такое свободные радикалы и как они влияют на вашу кожу? Мы расскажем все, что вам нужно знать об этих скин-спойлерах!

Что такое свободные радикалы?

Все в мире, от людей до окружающего нас воздуха, состоит из молекул.Эти молекулы состоят из атомов, и каждый атом связан с электроном (в идеале). Свободные радикалы образуются, когда эти атомы подвергаются воздействию таких вещей, как ультрафиолетовые лучи, загрязнения или другие факторы стресса, такие как дым и химические вещества, и теряют свою электронную пару.

Что делает свободные радикалы настолько опасными, так это отсутствие электрона. Это потому, что они отчаянно ищут замену, с которой можно было бы присоединиться. Когда они вступают в контакт с незащищенной кожей, свободные радикалы крадут электрон у кожи, атакуя здоровые клетки в их стремлении стать стабильными. Эта кража вызывает повреждение кожи в виде солнечных пятен, морщин и неровного тона кожи.

Откуда берутся свободные радикалы?

Свободные радикалы могут вырабатываться в организме естественным путем в результате химических процессов, таких как метаболизм. Но они также попадают из внешних источников, таких как загрязнение окружающей среды, ультрафиолетовое излучение, сигаретный дым и химические вещества.

Одним из новейших источников свободных радикалов, повреждающих кожу, является синий свет, излучаемый электронными устройствами, такими как смартфоны, ноутбуки и планшеты.Мы даже генерируем свободные радикалы, когда потребляем жареную пищу и алкоголь. Думайте о свободных радикалах как о продуктах жизнедеятельности, оставшихся после химических реакций в клетках кожи.

Как свободные радикалы вызывают повреждение кожи?

На клеточном уровне свободные радикалы могут запускать цепную реакцию, которая вызывает разрушение и часто приводит к гибели клеток. Первый свободный радикал отрывает электрон от молекулы, что дестабилизирует молекулу и превращает ее в свободный радикал.Затем эта молекула забирает электрон у другой молекулы, дестабилизируя ее и превращая также в свободный радикал. Этот эффект домино может в конечном итоге разрушить и повредить всю клетку, что приведет к появлению пигментных пятен, тонких линий и морщин, а также к потере эластичности кожи.

Наш организм вырабатывает собственные антиоксиданты, которые нейтрализуют 99,9% свободных радикалов. Но к 30 годам наши клетки уже не могут устранить их достаточно быстро. И что хуже всего, это когда естественным образом появляются тонкие морщинки и истощение коллагена.Суть в том, что свободные радикалы ускоряют естественные признаки старения в самый неподходящий момент.

Итак, как бороться со свободными радикалами?

• Носить солнцезащитный крем
  Поскольку УФ-лучи являются основным триггером мутации клеток и повреждения свободными радикалами, начните с того, что всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом. Сделайте это самым важным этапом утреннего ухода за кожей.
  
  
• Проведение детоксикации кожи
  Со временем накопление свободных радикалов может сказаться на здоровье кожи, вызывая морщины, тонкие линии и преждевременное старение.Решите эту проблему, используя антивозрастную маску для лица, поскольку она удаляет загрязнения с вашей кожи.
  
  
• За счет загрузки антиоксидантов
  

  Ваша кожа ежедневно подвергается воздействию свободных радикалов, и, хотя вы не можете их избежать, вы можете контролировать их с помощью антиоксидантов. Ешьте их и наносите на лицо ежедневно, чтобы бороться с повреждениями кожи. Не знаете, что такое антиоксидант? Продолжай читать!

Что такое антиоксиданты?

Антиоксиданты — это типы молекул, которые нейтрализуют свободные радикалы, которые в противном случае могли бы вызвать повреждение клеток в нашем организме.

Витамин C, витамин A и витамин E — одни из самых известных антиоксидантов. Антиоксиданты предотвращают захват электронов и причинение вреда свободным радикалам, отдавая электроны, необходимые для стабилизации свободных радикалов, не дестабилизируя сами себя. Это защищает остальные клетки от повреждения свободными радикалами, а также предотвращает образование новых свободных радикалов.

Продукты, богатые антиоксидантами

Видите повреждения кожи свободными радикалами в виде тусклой, усталой, сухой или склонной к высыпаниям кожи? Эти продукты богаты антиоксидантами и могут помочь.

• Листовая зелень, например шпинат, капуста и руккола
• Молочные продукты, такие как молоко и масло
• Жирная рыба, такая как лосось, скумбрия и сельдь
• Фрукты, такие как апельсины, клубника, черника и манго
• Авокадо
• Темный шоколад

Увлажнение, свободные радикалы и антиоксиданты

instagram.com/p/CAv1qmkKLE_/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading» data-instgrm-version=»12″>

Увлажнение абсолютно необходимо для сияющей кожи в борьбе со свободными радикалами.Попробуйте пить свои антиоксиданты с водой, наполненной апельсинами и ягодами, или с рецептами зеленого сока, приведенными ниже. Мы коснулись других способов сияния кожи в предыдущем посте «Как получить сияющую кожу».

Вода, настоянная на апельсинах и ягодах
Ингредиенты
2 апельсина (нарезанные)
½ стакана черники
½ стакана малины
10 стаканов воды

Инструкции
1. Нарежьте апельсины кружочками и выжмите сок с концов в кувшин с водой.
2. Добавьте чернику и малину. Раздавите их, если хотите более сильного вкуса!
3. Охладите не менее 30 минут, чтобы вода впитала ароматы.

Зеленый сок, усиливающий антиоксиданты
Ингредиенты
1 горсть капусты
натертый на ½ дюйма свежий имбирь
5 мини-огурцов
2 яблока
8 стеблей сельдерея

Инструкции
1. Вымойте и подготовьте ингредиенты в соответствии с инструкциями для соковыжималки.
2. Сок в указанном порядке.
3. Добавьте лед и сразу выпейте.

Антиоксиданты в уходе за кожей

Думаете о добавлении одного или двух средств по уходу за кожей, богатых антиоксидантами, в вашу косметическую процедуру? Эти советы помогут вам максимально эффективно использовать средства для борьбы со свободными радикалами.

• Соедините их вместе
  

  Когда дело доходит до антиоксидантов для ухода за кожей, некоторые из них особенно эффективны, включая витамины C и E, феруловую кислоту, ресвератрол, зеленый чай, экстракт виноградных косточек и коэнзим Q10.Антиоксиданты работают синергетически, стабилизируя и усиливая друг друга. Например, бустер витамина С — это здорово, но когда вы используете его в тандеме с витамином Е и феруловой кислотой, будьте осторожны со свободными радикалами!

• Используйте их в утренних и ночных делах
  

  Дерматологи рекомендовали использовать антиоксиданты только в утренние часы, считая, что ночью кожа не подвергается такому повреждению. Но исследования теперь показывают, что воспаление, вызванное дневным УФ-излучением, может сохраняться в течение нескольких часов после воздействия, поэтому антиоксиданты могут быть полезны в вашем организме.м.

• Витамин С может быть привередливым
  

  Витамин C требует высоких затрат, но он того стоит. Этот антиоксидант плохо сочетается с гликолевой или салициловой кислотами или ретиноевой кислотой в ретиноле. Но это не значит, что они не могут сосуществовать. Ищите продукт, в котором они работают вместе. Или принимайте витамин С утром, а на ночь используйте антиоксидант, например ресвератрол, и кислоту. Тепло, свет и воздух могут расщеплять антиоксиданты, но витамин С особенно чувствителен, поэтому ищите продукты в непрозрачных, герметичных контейнерах.

Пора усилить вашу защиту от свободных радикалов. Загрузите антиоксиданты (на лицо и на тарелку) и держите солнцезащитный крем под рукой. Потому что вы собираетесь избавиться от повреждения кожи свободными радикалами и заменить эти надоедливые маленькие молекулы!

instagram.com/tv/B_-FbLmnuyy/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading» data-instgrm-version=»12″>

Могу ли я защитить свою кожу от свободных радикалов? — Уход за кожей — Garnier

Если вы поклонник ухода за кожей, то наверняка слышали термин «свободные радикалы.«Многие продукты созданы для« борьбы со свободными радикалами »- но что такое свободные радикалы и почему нам нужно защищаться от них? Давайте посмотрим на этого врага хорошей кожи и на то, как мы можем противостоять ему.

Что такое свободные радикалы?

Свободные радикалы — это крошечные реактивные молекулы кислорода, которые могут вызывать повреждение нашей кожи. По словам доктора Дайан Мэдфес, дерматолога-консультанта Garnier, свободные радикалы могут повредить клетки кожи, ДНК и выработку коллагена. Некоторые из них мы производим внутри, в результате оборота клеток, но остальное происходит от внешних угроз, таких как УФ-лучи и загрязнение. Со временем на нашей коже появляются морщины, дряблость и шероховатость.

Как мы можем защитить себя от свободных радикалов?

Антиоксиданты имеют решающее значение в борьбе со свободными радикалами. Один из способов предотвратить повреждение поверхности кожи свободными радикалами — использовать антиоксиданты, потому что они могут помочь нейтрализовать молекулы и предотвратить их потенциальное появление признаков старения в вашем теле.Наш организм производит ограниченное количество антиоксидантов, поэтому важно стараться применять антиоксиданты на регулярной основе. Включите антиоксиданты в свой рацион и уход за кожей, чтобы кожа выглядела молодо и сияла.

Где найти антиоксиданты?

Антиоксиданты звучат как сложный научный термин, но на самом деле вы сталкиваетесь с ними ежедневно. Сначала поговорим о химии. Антиоксиданты — это молекулы, которые могут предотвратить окисление свободных радикалов.В повседневной жизни вы сталкиваетесь с окислением, например, когда вы разрезаете авокадо, и он становится коричневым, значит, он окислился.

Антиоксиданты для ухода за кожей

Многие продукты по уходу за кожей содержат антиоксиданты, такие как витамины A, C и E. Включение этих продуктов в повседневную жизнь кожи поможет вашей коже бороться со свободными радикалами. Для ежедневного увлажнения кожи с антиоксидантами мы рекомендуем Garnier Moisture Bomb the Antioxidant Super Moisturizer.

Если в вашей повестке дня по уходу за кожей стоит осветление, ищите витамин С, который считается одним из самых эффективных антиоксидантов для сияния.Ежедневное осветляющее и разглаживающее увлажняющее средство Garnier Clearly Brighter содержит витамины C и E, а также SPF 15 для защиты вашей кожи.

Антиоксиданты в пищевых продуктах

Антиоксиданты также содержатся во многих различных продуктах питания. Вашему организму будет полезно употреблять эти богатые питательными веществами продукты несколько раз в неделю. Витамин А содержится в овощах и фруктах, таких как морковь, тыква и манго. Витамин С содержится в цитрусовых или овощах, таких как капуста и помидоры.Витамин Е содержится в орехах, семенах и маслах. Селен содержится в белках, таких как красное мясо, курица, свинина и яйца. Если вы хотите придерживаться диеты, богатой антиоксидантами, постарайтесь включать эти продукты в свой рацион, уделяя особое внимание фруктам и овощам. Эта диета для осветления кожи поможет вашей коже достичь естественного сияния. Хотя вы ничего не можете сделать со свободными радикалами, контактирующими с вашей кожей, антиоксиданты могут действовать как защитный щит, помогая нейтрализовать их и повредить нашу кожу и тело.

Как они влияют на организм?

Свободные радикалы — это нестабильные атомы, которые могут повреждать клетки, вызывая болезни и старение.

Свободные радикалы связаны со старением и множеством болезней, но мало что известно об их роли в здоровье человека или о том, как предотвратить их развитие. Считается, что свободные радикалы ответственны за возрастные изменения внешнего вида, такие как появление морщин и седые волосы.

Для понимания свободных радикалов необходимы базовые знания химии.

Атомы окружены электронами, которые вращаются вокруг атома слоями, называемыми оболочками. Каждая оболочка должна быть заполнена определенным количеством электронов. Когда оболочка заполнена; электроны начинают заполнять следующую оболочку.

Если у атома внешняя оболочка не заполнена, он может соединиться с другим атомом, используя электроны для завершения своей внешней оболочки. Эти типы атомов известны как свободные радикалы.

Атомы с полной внешней оболочкой стабильны, но свободные радикалы нестабильны и, стремясь восполнить количество электронов в своей внешней оболочке, они быстро реагируют с другими веществами.

Когда молекулы кислорода расщепляются на отдельные атомы с неспаренными электронами, они становятся нестабильными свободными радикалами, которые ищут другие атомы или молекулы, с которыми можно соединиться. Если это продолжается, начинается процесс, называемый окислительным стрессом.

Окислительный стресс может повреждать клетки организма, что приводит к ряду заболеваний и вызывает симптомы старения, такие как морщины.

Поделиться на PinterestСвободные радикалы — нестабильные атомы. Чтобы стать более стабильными, они отбирают электроны у других атомов.Это может вызвать заболевания или признаки старения.

Согласно свободнорадикальной теории старения, впервые изложенной в 1956 году, свободные радикалы со временем разрушают клетки.

По мере старения организм теряет способность бороться с действием свободных радикалов. В результате больше свободных радикалов, больше окислительного стресса и больше повреждений клеток, что приводит к дегенеративным процессам, а также к «нормальному» старению.

Различные исследования и теории связывают окислительный стресс, вызванный свободными радикалами, с:

Свободнорадикальная теория старения относительно нова, но многочисленные исследования подтверждают ее. Например, исследования на крысах показали значительное увеличение количества свободных радикалов с возрастом. Эти изменения совпали с возрастным ухудшением здоровья.

Со временем исследователи изменили теорию старения, основанную на свободных радикалах, и сосредоточились на митохондриях. Митохондрии — это крошечные органеллы в клетках, которые перерабатывают питательные вещества для питания клетки.

Исследования на крысах показывают, что свободные радикалы, образующиеся в митохондриях, повреждают вещества, которые необходимы клетке для правильной работы. Это повреждение вызывает мутации, которые производят больше свободных радикалов, что ускоряет процесс повреждения клетки.

Эта теория помогает объяснить старение, поскольку старение со временем ускоряется. Постепенное, но все более быстрое накопление свободных радикалов предлагает одно объяснение того, почему даже здоровые тела стареют и со временем портятся.

Теории свободных радикалов старения и болезней могут помочь объяснить, почему одни люди стареют медленнее, чем другие.

Хотя свободные радикалы вырабатываются в организме естественным образом, факторы образа жизни могут ускорить их производство. К ним относятся:

• воздействие токсичных химикатов, таких как пестициды и загрязнение воздуха
• курение
• алкоголь
• жареные продукты

Эти факторы образа жизни связаны с такими заболеваниями, как рак и сердечно-сосудистые заболевания.Итак, оксидативный стресс может быть причиной того, что воздействие этих веществ вызывает болезнь.

Поделиться на PinterestАнтиоксиданты могут помочь предотвратить вредное воздействие свободных радикалов. Антиоксиданты можно найти в ягодах, цитрусовых, соевых продуктах и ​​моркови.

Трудно смотреть телевизор, не увидев хотя бы одну рекламу, которая обещает бороться со старением с помощью антиоксидантов. Антиоксиданты — это молекулы, предотвращающие окисление других молекул.

Антиоксиданты — это химические вещества, которые уменьшают или предотвращают действие свободных радикалов. Они отдают электрон свободным радикалам, тем самым снижая их реактивность. Уникальность антиоксидантов заключается в том, что они могут отдавать электрон, не превращаясь сами в реактивные свободные радикалы.

Ни один антиоксидант не может бороться с действием всех свободных радикалов. Так же, как свободные радикалы по-разному действуют на разные части тела, каждый антиоксидант ведет себя по-разному из-за своих химических свойств.

В определенных условиях, однако, некоторые антиоксиданты могут стать прооксидантами, которые захватывают электроны у других молекул, создавая химическую нестабильность, которая может вызвать окислительный стресс.

Антиоксидантные продукты и добавки: работают ли они?

Тысячи химических веществ могут действовать как антиоксиданты. Витамины C и E, глутатион, бета-каротин и растительные эстрогены, называемые фитоэстрогенами, входят в число многих антиоксидантов, которые могут нейтрализовать действие свободных радикалов.

Многие продукты богаты антиоксидантами. Ягоды, цитрусовые и многие другие фрукты богаты витамином С, а морковь известна своим высоким содержанием бета-каротина. Соя, содержащаяся в соевых бобах и некоторых заменителях мяса, богата фитоэстрогенами.

Доступность антиоксидантов в продуктах питания вдохновила некоторых экспертов в области здравоохранения на то, чтобы рекомендовать диеты, богатые антиоксидантами. Антиоксидантная теория старения также подтолкнула многие компании к увеличению продаж антиоксидантных добавок.

Исследования антиоксидантов неоднозначны. Большинство исследований показывают незначительные преимущества или их отсутствие. Исследование 2010 года, в котором изучались антиоксидантные добавки для предотвращения рака простаты, не обнаружило никаких преимуществ. Исследование 2012 года показало, что антиоксиданты не снижают риск рака легких.Фактически, для людей, которые уже подвергаются повышенному риску рака, таких как курильщики, антиоксиданты немного повышают риск рака.

Некоторые исследования даже показали, что добавки с антиоксидантами вредны, особенно если люди принимают больше рекомендованной суточной нормы (RDA). Анализ 2013 года показал, что высокие дозы бета-каротина или витамина E значительно увеличивают риск смерти.

Несколько исследований обнаружили преимущества, связанные с использованием антиоксидантов, но результаты были скромными.Например, исследование 2007 года показало, что длительное употребление бета-каротина может незначительно снизить риск возрастных проблем с мышлением.

Исследования показывают, что антиоксиданты не могут «вылечить» действие свободных радикалов — по крайней мере, если антиоксиданты поступают из искусственных источников. Это вызывает вопросы о том, что такое свободные радикалы и почему они образуются.

Возможно, свободные радикалы являются ранним признаком того, что клетки уже борются с болезнью, или что образование свободных радикалов неизбежно с возрастом.Без дополнительных данных невозможно полностью понять проблему свободных радикалов.

Людям, заинтересованным в борьбе со старением, связанным со свободными радикалами, следует избегать общих источников свободных радикалов, таких как загрязнение окружающей среды и жареная пища. Им также следует придерживаться здоровой и сбалансированной диеты, не беспокоясь о добавках антиоксидантов.

Что такое свободные радикалы + как они могут повредить кожу?

ПОДЕЛИТЬСЯ

Свободные радикалы — мы уверены, что вы слышали о них все, но что это такое? На них постоянно ссылаются как в мире здоровья, так и в мире ухода за кожей , так что пора узнать подробности.Ниже мы разберем, что такое свободные радикалы, что вам нужно знать с точки зрения повреждения свободными радикалами, а также ингредиентов , которые вы можете включить в свой рутинный уход за кожей , чтобы помочь уменьшить воздействие свободных радикалов на поверхность вашей кожи.

ЧТО ТАКОЕ БЕСПЛАТНЫЕ РАДИКАЛЫ?

Давайте погрузимся в определение свободных радикалов, ладно? Согласно исследованию, проведенному Национальным центром биотехнологической информации (NCBI) , свободные радикалы — это атомы, которые образуются в ходе нормального клеточного метаболизма. Эти атомы содержат один или несколько неспаренных электронов, что делает их нестабильными, короткоживущими и очень реактивными. Согласно клинике Mayo Clinic , они образуются, когда ваше тело расщепляет пищу, а также могут быть продуктом табачного дыма и радиационного воздействия УФ-света, рентгеновских лучей и гамма-лучей.

МОЖЕТ ЛИ СВОБОДНЫЙ РАДИКАЛЬ ПРИВЕСТИ К ПОВРЕЖДЕНИЮ?

Поскольку эти свободные радикалы нестабильны, могут ли они причинить вред? Проще говоря — да. В исследовании NCBI говорится, что, поскольку свободные радикалы имеют неравномерное количество электронов и обладают высокой реакционной способностью, они могут отрывать электроны от других соединений, чтобы стабилизироваться.Это заставляет атакованную молекулу превращаться в свободный радикал, что приводит к цепной реакции. Результат? Поврежденная клетка.

Итак, как все это влияет на уход за кожей? Согласно данным Кливлендской клиники , кожа, подвергающаяся воздействию солнца и факторов окружающей среды (например, загрязнения, дыма и т. Д.), Может быть повреждена свободными радикалами. Фактически, то, что часто называют старением кожи, действительно может быть результатом этого повреждения. Свободные радикалы атакуют липиды в коже, которые отвечают за защиту от потери влаги.В этом случае кожа выглядит менее молодой, поскольку сухость и потеря эластичности обычно являются заметными последствиями такой потери липидов. NCBI подтверждает это, заявляя, что свободные радикалы могут привести к повреждению ДНК, что может привести к увеличению фотостарения.

6 ИНГРЕДИЕНТОВ, ПОМОГАЮЩИХ ЗАЩИТИТЬ ОТ СВОБОДНЫХ РАДИКАЛОВ

Хотите знать, какие ингредиенты могут помочь защитить поверхность вашей кожи от повреждения свободными радикалами? Согласно клинике Кливленда, антиоксиданты помогают коже, поврежденной свободными радикалами.Как это работает? Хотя это еще не изучено на 100%, общее мнение состоит в том, что антиоксиданты могут помочь предотвратить повреждение до того, как оно произойдет . Известно, что антиоксиданты обладают способностью нейтрализовать свободные радикалы, не позволяя им разрушать липиды. Вот пять таких антиоксидантов, любезно предоставленных Американской академией дерматологии , а также советы о том, как добавить их в свой распорядок дня.

1. Витамин А. Витамин А — это антиоксидант, который, как известно, помогает уменьшить видимые повреждения, вызванные свободными радикалами, и то же самое можно сказать о производных витамина А, включая сетчатку и ретинол.Чтобы включить этот ингредиент в свой режим ухода за кожей, попробуйте дневной лосьон L’Oréal Paris Revitalift Triple Power Day Lotion SPF 30 , в состав которого входят про-ретинол, витамин C , гиалуроновая кислота и SPF 30, чтобы уменьшить появление морщин, упругость и сияние кожи.

2. Витамин C. Естественно обнаруженный в коже, витамин C является еще одним жизненно важным антиоксидантом, который имеет множество преимуществ, в том числе придает сияние и нейтрализует свободные радикалы, которые приводят к старению кожи. Чтобы использовать его в повседневной жизни, возьмите L’Oréal Paris Revitalift Derm Intensives 10% Pure Vitamin C Serum . Эта сыворотка, содержащая 10% чистого витамина С, легко скользит по коже, возвращая коже сияние и уменьшая заметные морщины.

3. Витамин E. Другой первичный антиоксидант, , витамин E , и формы витамина E, известные как токоферолы и токотриенолы, также помогают улавливать свободные радикалы кислорода. Попробуйте увлажняющее средство для дневного сияния кожи лица L’Oréal Paris Revitalift Bright Reveal с SPF 30 , которое содержит токоферол, а также SPF 30, гликолевую кислоту , витамин C и про-ретинол, формула, которая помогает сделать кожу более яркой, корректирует неровный тон кожи и уменьшает появление морщин.

4. Полифенолы. Этот антиоксидант помогает улавливать свободные радикалы и содержится в зеленом чае и гранате.

5. Цинк. Последним в нашем списке стоит цинк, антиоксидант, который, как известно, способствует синтезу поглотителей свободных радикалов. Вы можете узнать этот антиоксидант как популярный ингредиент в солнцезащитных кремах, но вы также можете найти его в золотой сыворотке L’Oréal Paris Age Perfect Cell Renewal Golden Serum , которая максимизирует омолаживающую способность кожи, стимулируя обновление поверхностных клеток кожи, чтобы сделать ее более молодой. выглядящая кожа.

Далее: перейдем к следующему уроку по уходу за кожей. Чтобы узнать о другом ингредиенте, который может помочь предотвратить фотостарение, ознакомьтесь с Your Guide to Polyhydroxy Acids .

Все, что вам нужно знать о свободных радикалах и антиоксидантах

Кожа

Но что они * на самом деле *?

Свободные радикалы, как и пробиотики, 401k и акции, — это то, о чем мы много слышим, но, честно говоря, не совсем понимаем, что это за . Мы знаем, что они плохие и что на рынке есть миллион и один продукт, который может помочь защитить нас от них, но что именно , это , и что они делают?

Чтобы разгадать еще одну маленькую загадку жизни, мы обратились к доктору Денди Энгельман, дерматологу и дерматологу-хирургу из MDCS, и спросили, что они из себя представляют, чем они занимаются и как мы можем их остановить (если на самом деле даже нужно Останови их).

Объявление

Какие они?

«Свободные радикалы образуются из-за загрязнения, лучей UVB / UVA или агрессивных факторов окружающей среды, а также внутренних стрессоров.Свободные радикалы — это нестабильные соединения, которые ищут пропавший электрон, и они могут нанести вред вашей коже. Когда они «крадут» электроны у других молекул, они также становятся нестабильными и, в свою очередь, тоже ищут пропавший электрон. Поскольку это создает эффект домино, это еще больше ослабляет кожный барьер, делая его уязвимым для преждевременного старения (то есть тонких линий, морщин и неровной текстуры кожи) ».

Хорошо, но что они делают?

«Если свободный радикал не нейтрализован, он может повлиять на ДНК клетки или вызвать ее гибель.Свободные радикалы любят нацеливаться на все, что к ним ближе всего, особенно на липиды (керамиды) и белки (коллаген и эластин), которые нарушают способность молекулы функционировать должным образом и поддерживать кожу. Эти молекулы, в свою очередь, становятся свободными радикалами, ищущими другую молекулу, у которой можно «украсть» электрон. Поскольку эти молекулы отвечают за соединение клеток, важно поддерживать их гидратацию и способствовать здоровому обновлению клеток — без них ваша кожа теряет способность нормально функционировать ».

Объявление

Как нам их остановить ?!

«Считайте антиоксиданты своим стабильным, богатым и очень щедрым братом / сестрой / другом / кузеном! Антиоксиданты — это стабильные молекулы, но у них есть бесплатный дополнительный электрон.Антиоксидант помогает защитить кожу от воздействия свободных радикалов, нейтрализуя окислительный стресс, который может вызывать повреждение клеток, а в избытке и со временем вызывать признаки старения. Витамин С соединяется с поглотителями свободных радикалов в поисках пропавшего электрона, поэтому он нейтрализует ущерб, который в противном случае нанес бы свободный радикал, если бы он спаривался с электроном из вашей кожи ».

Какие товары самые лучшие?

Объявление

«Эта сыворотка с витамином C усиливает защиту от агрессивных факторов окружающей среды, нейтрализуя свободные радикалы, в восемь раз превосходя естественную защиту кожи.Он использует L-аскорбиновую кислоту, альфа-токоферол и феруловую кислоту для борьбы с фотостарением кожи, морщин и эластичности кожи ».

«Одной из основных причин появления свободных радикалов является УФ-повреждение и загрязнение. Признавая глобальную эпидемию загрязнения окружающей среды, Элизабет Арден представила продукт с невидимым кожным щитом, который сочетает в себе защиту от загрязнения и ультрафиолета с их ДНК Enzyme Complex ™ для укрепления кожи. Я использую его после приема феруловой кислоты CE в качестве солнцезащитного средства. Он содержит эксклюзивную смесь антиоксидантов — идебенон, зеленый чай, феруловую кислоту — для нейтрализации свободных радикалов, а также ферментный комплекс ДНК для защиты вашей ДНК от окислительного стресса.”

«Используйте маску, чтобы усилить гидратацию и уменьшить количество поглотителей свободных радикалов. Мне нравится этот, потому что он прозрачный и его не нужно смывать — он идеально подходит для начала дня, когда никто даже не знает, что он включен. Он чрезвычайно увлажняет, с максимальной концентрацией микрокапсул поляризованной воды, которая проникает глубже в кожу. Растительные вещества, красные водоросли, гиалуроновая кислота, керамиды и масло ши способствуют увлажнению и увлажнению. Кроме того, антиоксиданты защищают от свободных радикалов, которые могут быть не менее опасными в зимние месяцы.Кожа становится более пухлой, мягкой и гладкой уже после одного использования ».

Хотите еще подобных историй?

Важные новости: уже здесь наш первый бьюти-коллаб
Новая тонкая альтернатива филлерам для губ
Превратите вашу квартиру в спа

Что такое свободные радикалы и как они влияют на нашу кожу?

Если в уходе за кожей есть одна тревожная фраза, то это «свободные радикалы». И не только потому, что это звучит как дань уважения року 80-х.Свободные радикалы есть повсюду, но вред, который они наносят, не очевиден — по крайней мере, поначалу! При этом любой ущерб вашему здоровью и коже вреден, поэтому мы составили это руководство, которое покажет вам, как лучше всего его минимизировать.

Мы разберем, что такое «свободные радикалы», как они работают и, самое главное, как их победить. Не забудьте получить бесплатную консультацию с Rush перед записью на прием, если у вас есть какие-либо сомнения относительно того, как свободные радикалы влияют на вашу кожу.

Прежде всего: что такое свободные радикалы?

Известно, что свободные радикалы повреждают здоровые клетки в организме. Это нестабильные молекулы, которые делают вас уязвимыми для всех видов неприятностей.Из-за того, что у них отсутствует электрон, свободные радикалы стремятся украсть у стабильных молекул, чтобы поправиться. К сожалению, это означает, что молекулы, лишенные электрона, становятся нестабильными! Такая цепная реакция, называемая «каскад свободных радикалов», производит их больше в нашем организме (без чего мы все могли бы обойтись).

Откуда берутся свободные радикалы?

Свободные радикалы, иногда называемые «относительными формами кислорода» (АФК), являются естественным побочным продуктом клеточного метаболизма; просто еще одна часть биологии человека!

Свободные радикалы вырабатываются не только в организме, но и повсюду вокруг нас; солнечные ультрафиолетовые лучи, вредители окружающей среды, загрязнение, сигаретный дым и токсины — все это триггеры.

Многие эксперты утверждают, что процесс старения происходит из-за того, что свободные радикалы повреждают нашу ДНК. Различные исследования и теории связывают свободные радикалы со всем, от морщин до снижения функции органов. И это определенно беспокоит.

Как свободные радикалы повреждают тело и кожу?

В своем стремлении найти электрон и снова почувствовать себя целостным, свободные радикалы могут нанести ущерб вашей коже и другим клеткам. Это часто приводит к серьезным долгосрочным последствиям для здоровья.

«Когда вы оставляете яблоко или авокадо на прилавке, и оно становится коричневым, это является примером … ухудшения состояния, вызванного свободными радикалами», — говорит Сюзанн Леру, эксперт по зеленой красоте и основательница One Love Organics. «Свободные радикалы причастны к таким заболеваниям, как рак, болезни сердца, болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера».

Столкнувшись с такими рисками, пора нам заняться удалением свободных радикалов из нашей жизни.

Как избавиться от свободных радикалов?

Избежать полного воздействия свободных радикалов практически невозможно, но есть меры предосторожности, которые вы можете предпринять, чтобы сохранить здоровье своей кожи (и всего остального тела).Все дело в том, чтобы держаться подальше от тех триггеров, о которых мы упоминали ранее — загрязнения, сигарет и т. Д. Добавление антиоксидантов тоже помогает, поскольку они отдают электрон свободным радикалам, тем самым снижая их реактивность. Антиоксиданты уникальны тем, что они могут отдавать электрон, не превращаясь сами в реактивные свободные радикалы.

Антиоксиданты для ежедневного ухода за кожей

Итак, на какие ингредиенты следует обращать внимание в продукте по уходу за кожей с антиоксидантами? Вот краткое описание:

• Витамин C : Витамин C (также называемый аскорбиновой кислотой), один из важнейших питательных веществ, обеспечивающих необходимое питание вашей кожи, обладает мощной антиоксидантной активностью, которая, как клинически доказано, помогает в борьбе со свободными радикалами. .Это также помогает вашей коже дольше оставаться увлажненной и здоровой.
• Витамин E : Идеально подходит для успокоения кожи и уменьшения появления мелких морщинок. Невозможно переоценить важность включения витамина E в повседневный уход за кожей. Помимо предотвращения появления морщин и возрастных пятен, регулярное использование продуктов, богатых витамином Е, имеет и другие преимущества, в том числе защиту от ультрафиолетовых лучей и противовоспалительные свойства.

  Добавить комментарий Отменить ответ

  Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  Комментарий *

  Имя *

  Email *

  Сайт