Свойства полезные пыльцы: Чем полезна пчелиная пыльца для человека

Содержание

Чем полезна пчелиная пыльца для человека

https://crimea.ria.ru/20210711/Chem-polezna-pchelinaya-pyltsa-dlya-cheloveka-1119787523.html

Чем полезна пчелиная пыльца для человека

Чем полезна пчелиная пыльца для человека — РИА Новости Крым, 11.07.2021

Чем полезна пчелиная пыльца для человека

Пчелиной пыльцой называют цветочную пыльцу, которую пчелы собирают с растений и обрабатывают специальными ферментами. Этой пыльцой пчелы питаются всю зиму… РИА Новости Крым, 11.07.2021

2021-07-11T19:57

2021-07-11T19:57

2021-07-11T13:39

новости

общество

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn1.img.crimea.ria.ru/img/110701/97/1107019752_0:87:966:634_2072x0_60_0_0_00eedeaac6eaffd8024bd78419912064.jpg

СИМФЕРОПОЛЬ, 11 июл – РИА Новости Крым. Пчелиной пыльцой называют цветочную пыльцу, которую пчелы собирают с растений и обрабатывают специальными ферментами.

Этой пыльцой пчелы питаются всю зиму. Однако пчелиная обножка (другое название пчелиной пыльцы) очень полезна для человека. Сайт Food.news привел несколько полезных свойств этого продукта.Борется с воспалениемПчелиная пыльца содержит флавоноиды – мощные антиоксиданты. Они препятствуют возникновению воспалений в организме. Противоспалительные свойства также содержатся в спиртовом экстракте пчелиной пыльцы.Снимает аллергиюДолгое время люди применяли пчелиную обножку в народной медицине. В частности, ей лечили аллергию. Пыльца воздействует на тучные клетки, которые играют важную роль в аллергических реакциях.Является источником белкаПчелиная пыльца богата белком. Фактически, в ней более высокое содержание белка, чем в любом другом источнике животного происхождения. Пчелиная пыльца также содержит больше аминокислот, чем говядина, сыр или яйца.Помогает бороться с ракомСуществуют исследования, в которых изучалось действие пчелиной пыльцы на раковые клетки: обножка подавляла рост опухолевых клеток и убивала их.
Борется с бактериямиПчелиная обножка обладает антибактериальными свойствами: она содержит элемент антибиотика, который эффективен против сальмонеллы и других вредных микробов.Помогает очистить кожуПыльца помогает в омоложении кожи, выравнивании цвета лица и обновлении эпидермиса. Исследования показывают, что с помощью этого продукта можно избавиться от прыщей.Повышает фертильность у женщинПчелиная пыльца помогает стимулировать функцию яичников при зачатии. И это не случайно: в природе пчелиная матка подпитывается именно от пыльцы, получая из нее все питательные вещества для успешного размножения.

/20210323/V-Krymu-budut-spasat-pchel-telefonnymi-zvonkami-1119387993.html

/20210523/Pochemu-Krym-perezhivaet-nashestvie-nasekomykh-i-kak-eto-ostanovit—1119603082.html

РИА Новости Крым

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости Крым

[email protected] ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://crimea.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Крым

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости Крым

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости Крым

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

новости, общество

СИМФЕРОПОЛЬ, 11 июл – РИА Новости Крым. Пчелиной пыльцой называют цветочную пыльцу, которую пчелы собирают с растений и обрабатывают специальными ферментами. Этой пыльцой пчелы питаются всю зиму. Однако пчелиная обножка (другое название пчелиной пыльцы) очень полезна для человека. Сайт Food.news привел несколько полезных свойств этого продукта.
Пчелиная пыльца богата витаминами группы В, аминокислотами, ферментами, минералами и жирными кислотами. Обножку можно использовать для восполнения дефицитов многих питательных веществ.  Помимо этого, пчелиная пыльца помогает справиться и с другими проблемами.

Борется с воспалением

Пчелиная пыльца содержит флавоноиды – мощные антиоксиданты. Они препятствуют возникновению воспалений в организме. Противоспалительные свойства также содержатся в спиртовом экстракте пчелиной пыльцы.

Снимает аллергию

Долгое время люди применяли пчелиную обножку в народной медицине. В частности, ей лечили аллергию. Пыльца воздействует на тучные клетки, которые играют важную роль в аллергических реакциях.

23 марта, 13:02

В Крыму будут спасать пчел телефонными звонками

Является источником белка

Пчелиная пыльца богата белком. Фактически, в ней более высокое содержание белка, чем в любом другом источнике животного происхождения. Пчелиная пыльца также содержит больше аминокислот, чем говядина, сыр или яйца.

Помогает бороться с раком

Существуют исследования, в которых изучалось действие пчелиной пыльцы на раковые клетки: обножка подавляла рост опухолевых клеток и убивала их.

Борется с бактериями

Пчелиная обножка обладает антибактериальными свойствами: она содержит элемент антибиотика, который эффективен против сальмонеллы и других вредных микробов.

Помогает очистить кожу

23 мая, 12:23Радио «Спутник в Крыму»Почему Крым переживает нашествие насекомых и как это остановить? В чем причина роста численности «неполезных» насекомых и можно ли это предотвратить, — об этом в эфире радио «Спутник в Крыму» рассказал доктор биологических наук, профессор кафедры экологии и зоологии Крымского федерального университета им. Вернадского Сергей Иванов.

Пыльца помогает в омоложении кожи, выравнивании цвета лица и обновлении эпидермиса. Исследования показывают, что с помощью этого продукта можно избавиться от прыщей.

Повышает фертильность у женщин

Пчелиная пыльца помогает стимулировать функцию яичников при зачатии. И это не случайно: в природе пчелиная матка подпитывается именно от пыльцы, получая из нее все питательные вещества для успешного размножения.

Свойства и способы применения цветочной пыльцы. Ценность и особенность пыльцы

06.02.2020

Особенность и ценность пыльцы

В состав пчелиной пыльцы входит пчелиная слюна и ферменты, что смешаны с самой пыльцой, которую пчелы приносят обратно в улей на своих тельцах. Пыльца пчелами гранулируется.

Цветочная пыльца характеризуется многочисленными питательными свойствами. В ней содержится много углеводов и белков, жирных кислот и липидов, витаминов и минералов, антиоксидантов и ферментов. Комплекс этих полезных компонентов благоприятно воздействует на организм человека. От сезона сбора и источника растения во многом зависит питательная ценность цветочной пыльцы.

Многочисленными исследованиями подтверждено, что аминокислотный состав пчелиной пыльцы весеннего сбора значительно отличается от сбора, проводимого на протяжении летних месяцев.

В пыльце пчел присутствуют антиоксиданты, которые способны защитить организм от влияния свободных радикалов, которые могут провоцировать развитие хронических заболеваний различного вида.
Специалисты подтверждают благоприятное воздействие пыльцы на здоровье человека. Ее использование способно:
  • • уменьшить течение хронических воспалительных процессов;
  • • оказывать антибактериальное действие;
  • • бороться с инфекциями;
  • • приостанавливать развитие доброкачественных опухолей.
  • • онкологических болезней.

Применение пыльцы пчел

Существует немало научных доказательств пользы пчелиной пыльцы для человеческого организма.

Цветочная пыльца – это ценнейший апитерапевтический продукт, которому отдает предпочтение народная медицина.

Данный продукт характеризуется рядом действий:

  • • противогрибковым;
  • • противомикробным;
  • • противовирусным;
  • • противовоспалительным;
  • • противоопухолевым;
  • • ранозаживляющим;
  • • иммуностимулирующим.

Отдельные пищевые добавки, предлагаемые нашему потребителю, содержат пчелиную пыльцу. Она также нашла свое применение в косметологии и средствах по уходу за детской кожей.

Цветочную пыльцу, производимую пчелами, используют при лечении:

  1. • астмы;
  2. • аллергических проявлений;
  3. • заболеваний ЖКТ;
  4. • кровеносной системы;
  5. • алкоголизма.

Этот ценный продукт пчеловодства способствует снижению уровня холестерина, укреплению артерий, улучшению обмена веществ, повышению уровня гормонов, облегчению состояний во время менопаузы и даже уменьшению симптомов рассеянного склероза в отдельных случаях.

Опытные травники также рекомендуют употреблять пыльцу пчел для улучшения спортивных результатов, выносливости, сексуальной силы, уменьшения побочных эффектов химиотерапии. Она применяется в качестве стимулятора аппетита и против преждевременного старения.

Определенные исследования свидетельствуют о том, что применение цветочной пыльцы оказывает эффективное действие для тех, кто стремится увеличить мышечную массу. Полезные качества пыльцы пчел и обоснованность ее терапевтического применения при различных патологических состояниях подтверждено многочисленными изучениями данного продукта и практическими результатами.

Предлагаем новинку!

Фирменный набор меда в подарок на праздник — отличное решение, когда хочется поздравить оригинально и с пользой. Это натуральный мед купить который можно в Москве с доставкой до двери. Мед разложен в стеклянные баночки разной формы, которые упакованы в красиво оформленную коробку.

Цветочная пыльца и её лечебные свойства, применение

Среди продуктов пчеловодства цветочная пыльца занимает особое место, но она менее распространена в виду трудности получения. Узнать о пользе цветочной пыльцы и её применении в лечении различных заболеваний можно из предлагаемого материала. Здесь представлен детальный химический состав продукта и описаны основные свойства. Воздействие на клеточном уровне позволяет повысить иммунитет и укрепить сосудистую стенку. Врачами цветочная пыльца для здоровья рекомендуется в основном в качестве общеукрепляющего средства, которое помогает быстро восстановить иммунитет и тонус после перенесенных серьезных заболеваний и инфекций.

Но в нетрадиционной медицине цветочная пыльца и ее лечебные свойства применяются гораздо шире, поскольку практика врачевания показывает, насколько разнообразно положительное воздействие этого вещества на организм.

Состав пчелиной цветочной пыльцы и чем она полезна

Цветочную пчелиную пыльцу вырабатывают так называемые пыльники, которые окружают пестик цветка, находящийся в центре. Этот собранный разноцветный порошок пчелы педантично обрабатывают секретом челюстных желез, увлажняют нектаром, складывают в специальные корзиночки, расположенные на третьей паре задних лапок, и в виде небольших комочков несут в улей. Здесь принесенный продукт они бережно складывают в ячейки сотов, утрамбовывают и заливают медом.

Через какое-то время из нее получается перга, или пчелиный хлеб. А пыльцу-обножку (так называют пыльцу, принесенную непосредственно на мохнатых ножках пчелами) пчеловоды собирают, устраивая своеобразные «препятствия» для пчелы — она просто роняет в специальный лоток часть принесенной пыльцы.

Цветочная пыльца в своем составе содержит все необходимые аминокислоты, которые человек должен получать с пищей, так как сам организм не может их синтезировать. Чтобы понять, чем полезна цветочная пыльца, нужно указать, что в ней обнаружено 27 микроэлементов, среди которых особенно много калия, необходимого организму для поддержания сердечной мышцы, а также железа, меди, кобальта. Есть в пыльце и жизненно необходимые для человека кальций, фосфор, магний, цинк, йод и др. Богата пыльца каротиноидами — провитамином А, витаминами группы В, витаминами С, Е, D, Р, К и другими, фитогормонами, антибактерицидными веществами.

Посмотрите, как выглядит цветочная пыльца на фото, где показаны различные варианты подготовки продукта к употреблению в пищу:

Полезные свойства цветочной пыльцы

Полезные свойства цветочной пыльцы обуславливает присутствующий в ней рутин, которого в ней рекордное количество, практически выполняет программу профилактики сердечных заболеваний: он укрепляет стенки капилляров, тем самым улучшая сердечную деятельность. В цветочной пыльце найден также ряд ферментов, которые еще называют биологическими катализаторами, играющими важную роль в процессах обмена веществ. Антибактерицидные вещества пыльцы активизируют организм на борьбу с вирусами и бактериями. Ферменты пыльцы играют важную роль в обменных процессах, регулируют важнейшие биохимические процессы в организме. Установлено также наличие в пыльце соединений, обладающих гормональными свойствами. Содержатся в ней и вещества, обладающие антибиотическим (противобактериальным) действием

Пыльца рекомендуется при физическом истощении организма, анемии, для восстановления сил после тяжелых заболеваний. Ее употребление поднимет уровень гемоглобина в крови, повысит иммунитет, поэтому в периоды эпидемий гриппа она особенно ценна. Для людей, склонных к депрессии, этот продукт также очень полезен, так как благодаря некоторым гормонами и ферментам пыльца повышает настроение.

Отмечено, что пыльца обладает ярко выраженными антисклеротическими свойствами. Она приводит к норме количество липидов в крови, чем и предотвращает нарастание склеротических бляшек, полезна и для гипертоников, причем давление пыльца понижает значительно мягче, чем синтетические средства. Для лечения сердечно-сосудистых заболеваний пыльца универсальна — она улучшает состояние гипотоников, снимает головокружения, предотвращает головные боли. Хороший эффект дает пыльца при ишемической болезни сердца, пороках сердца, кардионеврозах, миокардиодистрофии и ревматизме.

Многие женщины, стремясь сохранить фигуру, забывают о том, что недостаток пищи вызывает патологические изменения в организме, и прежде всего утрату мышечной массы. Прием цветочной пыльцы во время курсов голодания и диет предотвращает распад белков в организме, в то время как жировые отложения весьма заметно уменьшаются.

Как правильно принимать цветочную пыльцу

Пыльца является хорошим средством при лечении аденомы простаты. В целом в пыльце содержится 50 биологически активных веществ, благоприятно воздействующих на организм человека, и 240 веществ, необходимых для нормального протекания биохимических процессов. Перед тем, как правильно принимать цветочную пыльцу, нужно проконсультироваться со специалистом и исключить вероятность наличия аллергии на этот продукт.

Применение цветочной пыльцы (обножки) при железодефицитных анемиях различного генеза и В12-дефицитных анемиях существенно улучшает утилизацию железа официальных препаратов и сокращает сроки пребывания пациентов в стационаре.

Обычный прием цветочной пыльцы — 1 раз в день по 1 ч. ложке с таким же количеством меда или без него, но непременно рассасывая во рту, за полчаса до приема пищи. Цветочную пыльцу после рассасывания во рту запивать водой не следует, от любой жидкости лучше воздержаться в течение 15—20 минут после приема. Перед тем, как принимать цветочную пыльцу, нужно знать, что курс лечения в зависимости от заболевания составляет от 20 дней до месяца.

Сосновая пыльца: применение, польза и противопоказания

Полезные свойства цветочной пыльцы известны уже очень давно, в то время как о пользе пыльцы сосны мало кто знает. А, между прочим, сосновая пыльца имеет состав, богатый на витамины, энзимы, аминокислоты и минералы. К тому же, она гипоаллергенна, помогает справиться с упадком сил, хорошо тонизирует и благоприятно сказывается на общем состоянии организма, за счет чего пыльцу нередко применяют для лечения простудных заболеваний.

Состав сосновой пыльцы

Каждую весну сосны, как и прочие представители флоры, зацветают. Но цветы у дерева не совсем обычные. Они представляют собой небольшие видоизмененные побеги и скорее напоминают шишки. Женские соцветия (стробилы) имеют бордово-красноватый оттенок, а мужские (микростробилы) — кремовые или бежево-зеленые. Именно в мужских соцветиях формируется драгоценная пыльца. По текстуре пыльца представляет собой некую массу желтого цвета с мелкими круглыми зернышками и двумя воздушными клапанами. Из этих клапанов пыльца разносится ветром по округе.

Сосновую пыльцу можно собирать самостоятельно, в отличие от пыльцы цветов, которой заведуют пчелы. Но в этом деле главное — своевременность. Если упустить момент, пыльца может просто высыпаться и пропасть. Различные виды сосен цветут в свое время, к тому же период цветения может отличаться, в зависимости от климатических условий определенной природной зоны. Но, как бы там ни было, долгожданная пыльца появляется в начале или в середине весны, еще до того, как начнут зеленеть лиственные породы деревьев. Кстати, нектар сосны, как и некоторые разновидности мяты, нередко используют для создания освежающего парфюма.

Богатый на полезные вещества состав пыльцы обусловлен тем, что данный продукт — это мужские половые клетки, которые предназначены для размножения и должны быть достаточно сильными и устойчивыми к негативным условиям окружающей среды для того, чтобы зародить новое здоровое потомство. Именно поэтому в мужской пыльце находится целый запас ценных макро- и микроэлементов.

Всего в сосновой пыльце содержится почти 300 биологически активных веществ, включая способные убивать патогенную микрофлору фитонциды, комплекс аминокислот и минералы. Примечательно то, что некоторые, входящие в состав сосновой пыльцы вещества, невозможно встретить в живой природе ни в каком другом виде. Настолько этот продукт уникален и неповторим. Итак, среди состава пыльцы сосны выделяются:

  • Витамины А, В, С;
  • Калий, кальций, фосфор, магний и натрий. Данные вещества не только положительно влияют на иммунитет, но и улучшают метаболизм;
  • Цинк, селен, медь, железо и марганец, которые очень тесно связаны с рядом биохимических процессов в нашем организме.

Кроме того, стоит отметить, что все составляющие сосновой пыльцы не просто ценные, но и включены в сырье в идеальном соотношении и не провоцируют аллергических реакций, за счет чего пыльца по праву считается целительным кладезем. Этот натуральный продукт, кроме всесторонне укрепляющего действия, способен не просто предотвратить, но и излечить ряд заболеваний различных органов.

Полезные и лечебные свойства

Способность пыльцы сосны укреплять иммунитет, а также нормализовать различные жизненно важные процессы в организме объясняется уникальным биохимическим составом. Лечебные свойства сосновой пыльцы обуславливаются:

  • Иммуностимуляторами. За счет особых природных соединений сосновая пыльца напрямую воздействует на защитные свойства организма, укрепляет иммунитет и помогает быстрее справиться с простудными и вирусными заболеваниями. Иммуностимуляторы показаны всем людям со слабым от природы иммунитетом или ослабленным из-за долгого течения болезни.
  • Антиоксидантами, нейтрализующими действие свободных радикалов. Укрепляющие свойства натурального соснового продукта в несколько раз выше, чем у аскорбиновой кислоты. Сосновая пыльца незаменима для всех, кто перенес серьезные болезни и сложные операции.
  • Витаминами. В перечне витаминов присутствует целый ряд витаминов группы B, которые играют весомую роль в клеточном метаболизме, а также витамины А и С. Последние не только укрепляют иммунитет, но и благотворно сказываются на состоянии кожи, защищая ее от преждевременного старения, от высыпаний и раздражений, а также предупреждают появление сердечно-сосудистых заболеваний, снижают уровень холестерина и помогают сохранить остроту зрения.
  • Аминокислотами. В составе сосновой пыльцы содержатся десятки видов аминокислот в идеальном сочетании. Они благотворно влияют на обмен веществ и другие реакции в человеческом организме, в частности, помогают восстанавливать мышечные клетки, стимулируют кровообращение и чистят сосуды.
  • Энзимами. Эти ферменты запускают все жизненно важные процессы в организме. Улучшают пищеварение и стимулируют метаболизм.
  • Минералами. Всего в состав пыльцы сосны входят 27 видов минералов, но по количеству преобладают цинк, селен, медь, железо, фосфор и марганец. Все они позитивно сказываются на обмене белков, углеводов и жиров, выполняют важную роль в обмене веществ, регулируют работу щитовидной железы и защищают клетки организма от негативных факторов окружающей среды.

Ведущими учеными уже давно было замечено, что пыльца сосны положительно влияет на работу дыхательной системы, в частности, на работу легких. Дело в том, что при вдыхании пыльцы и попадании ее в легкие, она начинает превращаться в некое подобие нектара и блокировать рецепторы, при раздражении которых появляется тот самый удушающе-щекочущий кашель. Именно благодаря этому всем астматикам рекомендовано отправляться на длительные прогулки в сосновый лес. К тому же, сосна, как и некоторые полезные комнатные растения, хорошо очищает воздух от вредных примесей.

Сосновая пыльца имеет уникальную особенность. Она уничтожает возбудителя одного из самых страшных заболеваний — туберкулеза, и в особенности полезна на первых стадиях болезни. Таким образом, пыльца сосны действует как натуральный антибиотик. Сначала она тормозит размножение и развитие палочки, а потом убивает ее.

Кроме того, пыльца сосны положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, укрепляя стенки сосудов. Продукт помогает чистить холестерин и жиры, которые могут привести к закупорке. За счет этого, как следствие, происходит более активное поглощение железа кровью, а это, в свою очередь, играет ключевую роль в предотвращении появления анемии. Положительно пыльца сказывается и на свертываемости крови, ускоряет заживление ран и помогает нормализовать давление. Также хорошее кровообращение очень важно для нормальной работы органов малого таза, в частности, предстательной железы. Так, прием сосновой пыльцы станет отличной профилактикой аденомы и простатита. И даже если одно из этих заболеваний уже присутствует, сосновое сырье поможет приостановить его развитие и поспособствует рассасыванию опухоли.

Кстати, аналогичное противоопухолевое действие пыльца сосны демонстрирует и при контакте с клетками рака. Если человек употребит сосновую пыльцу еще на ранних стадиях, продукт сможет распознать и заблокировать пораженные участки и начнет борьбу с ними, не нанося при этом вреда здоровым клеткам, в отличие от антибиотиков. Однако, не стоит воспринимать пыльцу, как панацею от раковых болезней. Лечение подобного рода заболеваний должно быть комплексным и обязательно проводиться под контролем докторов.

Сосновая пыльца полезна и для диабетиков. Нектар стимулирует выработку организмом инсулина, который естественным образом снижает уровень сахара в крови. Также пыльца помогает выводить шлаки и нормализует работу кишечника. Более того, продукт, благодаря свойству повышать иммунитет, показан всем, кто страдает анорексией.

Из полезных свойств пыльцы также выделяется способность приводить в норму гормональный фон, поэтому врачи часто прописывают натуральную сосновую пыльцу женщинам в период климакса, и всем, кто страдает депрессией или другими болезнями нервной системы.

Интересно узнать, что в древности широко использовали и пыльцу, и сосновые иголки. Так, древние шумеры оставили нам в наследство несколько глиняных табличек с рецептами лекарств, в которых главной составляющей является хвоя.

Применение сосновой пыльцы

Благодаря широчайшему спектру действия, пыльца сосны активно применяется в самых разных сферах. Первым делом, это отличная добавка к ежедневному рациону. Пыльцу можно даже никак не обрабатывать, а употреблять в чистом виде, смешав со столовой ложкой меда или разбавив ее в кружке с молоком.

Нектар пыльцы сосны показан всем, кто собирается похудеть или хочет попробовать свои силы в голодании с оздоровительной целью. Также диетологи настоятельно рекомендуют употреблять данный продукт именно при выходе из диеты. Так вы сможете избавить пищеварительную систему от сильного стресса, связанного с переходом от низкокалорийной к обычной пище, которая влечет за собой повышенные нагрузки.

Широко применяется пыльца и в косметологии. На основе продукта получаются замечательные маски для лица с питательными, тонизирующими, увлажняющими свойствами. Кроме того, подобные маски помогут бороться с первыми признаками старения, стимулируют кровообращение в верхних слоях кожи, успокаивают покраснение и уменьшают количество высыпаний. Немаловажен тот факт, что данные косметические средства подходят для людей с любым типом кожи.

Из нектара на основе сосновой пыльцы также можно делать бальзамы и маски для волос, регулярное нанесение которых сделает ваши локоны более сияющими, здоровыми, крепкими и послушными. А эфирные масла из пыльцы помогают бороться с перхотью и действуют, как укрепляющее средство для корней. Интересен факт, что в сосновом бору площадью 1 гектар ежедневно вырабатывается около 4 литров эфирного масла, которое просто растворяется в атмосфере.

Способы применения

Народная медицина пестрит рецептами различных целебных смесей на основе сосновой пыльцы. Это и сиропы, и настойки, и отвары. Что приятно, готовятся они довольно быстро и совсем несложно. Чаще всего принимают пыльцу из сосны, предварительно смешав ее с медом в пропорции одна столовая ложка (можно с горкой) к одному литру. Мед должен быть обязательно жидким. Если он уже успел засахариться, его нужно растопить на водяной бане. Тщательно перемешайте ингредиенты. Как известно, мед — это также довольно эффективное средство, которое помогает лечить заболевания дыхательной системы. А сосновая пыльца делает его еще действеннее. Если у вас есть аллергия на мед, вместо него можно взять литр кипяченого молока.

Взрослые принимают медовую смесь от бронхита трижды в день по две столовые ложки за 30 минут до еды или через 2 часа после принятия пищи. Учитывайте, что последний прием должен быть не позднее 7 часов вечера, так как сосновая пыльца может перевозбудить организм и вам будет сложно заснуть. Продолжительность приема: 2 месяца с перерывом 2 недели. Сосновую пыльцу с медом также можно использовать как вспомогательное средство при лечении. Если вам сложно проглотить вязкую медовую массу, ее можно (и даже нужно) запить отваром целебных трав.

В целях борьбы с гипертонией прием сосновой пыльцы другой: утром за один час до приема пищи разведите щепочку пыльцы в небольшой чашечке с не кипяченым молоком и выпейте. Повторяйте данное действие каждый день на протяжении 2 месяцев с перерывом 2 недели.

Пыльцу разрешается употреблять, начиная с 6-летнего возраста. Поначалу дозировка должна быть минимальной — 1/10 часть от дозы для взрослого. Затем можно давать ребенку половину чайной ложки, а потом, постепенно, и целую. Но, если продукт по замыслу должен приниматься в профилактических целях, максимальная доза должна быть не более ¼ чайной ложки. Длительность приема такая же как у взрослых.

Как лучше хранить сосновую пыльцу

Перед хранением пыльцы нужно ознакомиться с правилами ее сбора и подготовки к хранению:

  • период сбора. Ориентируйтесь на цвет мужских соцветий: как только они превратятся из зеленых в желтые или бежевые, можно приступить к сбору. Если сдавить пальцами такие стробилы, из них не будет вытекать жидкость;
  • отрывайте соцветия предельно осторожно, чтобы ничего не рассыпалось;
  • сушите собранный урожай в сухом месте без сквозняков. Возьмите листы бумаги и равномерно распределите на них цветки. Потом с бумаги будет проще собрать все, что рассыпалось;
  • чтобы получить драгоценную пыльцу из отцовских стробил, воспользуйтесь мелким ситом. Если в процессе просеивания в емкость попали части растения, не поленитесь и перепросейте порошок через капрон (можно взять ненужные колготки или чулок).
  • хранить урожай надо в пластиковых контейнерах с закрытыми крышками при температуре около 20 градусов. А все смеси на основе пыльцы нужно ставить в холодильник.

Для информации: чтобы получить 1 литр пыльцы, нужно собрать ведро мужских шишек. И, чтобы собрать такое количество, одному человеку придется заниматься сбором не менее 8 часов, то есть целый день. Но ценнейшая сосновая пыльца того стоит.

Противопоказания сосновой пыльцы

Сосновая пыльца, хоть и является универсальным лечебным средством, все же имеет некоторые противопоказания. Самое главное противопоказание — личная непереносимость пыльцы и прочих частей хвойных пород деревьев. Также категорически не рекомендуется длительное применение препаратов на основе пыльцы сосны без перерывов. В противном случае появляется риск перенасытить себя полезными элементами и спровоцировать воспаление желудка. Кроме того, напоминаем, что детям младше 6 лет, а также женщинам в период беременности и кормления грудью давать сосновую пыльцу нельзя.

Использование продукта запрещено, если у вас наблюдается один из нижеперечисленных симптомов:

  • низкая свертываемость крови;
  • гипервитаминоз;
  • острые заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • печеночная недостаточность.

Лечебные свойства сосновой пыльцы подтверждены не только народной, но и официальной медициной. Также можно найти огромное количество положительных отзывов людей, которые уже испробовали это чудодейственное средство на себе. Попробуйте и вы, главное, не забывайте соблюдать простые правила дозировки и храните пыльцу правильно.

Пчелопродукты: виды и полезные свойства

Мед — один из самых полезных продуктов, подаренных человечеству природой. С давних времен известно о его целебных свойствах. Существует даже целая отрасль народной медицины — апитерапия (с гр.Apis — пчела) — лечение с помощью продуктов пчеловодства. Остановимся подробнее на каждом из них.

Прежде всего — сам мед. Он содержит рекордное количество витаминов, аминокислот и микроэлементов. Ложку меда приравнивают к трем апельсинам. Кроме этого, мед — естественный антибиотик, который уничтожает ряд патогенных организмов (например, синегнойную палочку и стафилокок), быстро убивает бактерии и выводит из организма токсины (помогает при отравлении и похмелье). Обладает иммуностимулирующим действием, заживляет раны и помогает в лечении ОРВИ.

Пчелиная пыльца — продукт, 30 грамм которого содержат суточную норму аминокислот. Незаменимая составляющая лечения сердечно-сосудистых и печеночных заболеваний. Мед + пыльца + перга — эффективная помощь при гепатите. Желательно принимать пыльцу за 30 мин. до еды, тщательно пережевывая и не запивать водой.

Заметьте, что детям до 3-х лет употреблять пыльцу нельзя.

Перга или «пчелиный хлеб» — настоящая витаминная бомба, содержащая впечатляющее количество витаминов (А, B, C, E, D, К), белков и органических микроэлементов (железо, калий, магний и др.), а также минеральных солей. Имеет небольшую калорийность. Специалисты советуют употреблять только 6 шариков в день — и ваш организм наполнится силой и здоровьем.

Перга улучшает репродуктивную функцию мужчин и женщин, ее рекомендуют при беременности, а также в лечении бесплодия. Она укрепляет иммунитет в целом: ее применяют в лечении нервной, дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Перга прекрасно помогает устранить проблемы желудочно-кишечного тракта, ускоряя обмен веществ, нормализуя микрофлору, также она является профилактикой против вздутия и запоров.

Интересно, что из всех продуктов пчеловодства пергу труднее всего подделать.

Прополис — в народе — «пчелиный клей», которым маленькие труженицы заделывают трещины в своем доме, стал одним из лучших противовоспалительных и заживляющих средств. Рекомендуют при отравлениях, гастритах и ​​язве; он лечит конъюнктивит и воспаление глаз, является помощником в лечении ЛОР-заболеваний: гайморита, ангины, синусита. Прополис используют даже в стоматологии: он снижает чувствительность зубов и десен, а также применяется для профилактики стоматита и парадонтоза. Что уж говорить об эффекте для кожи: он прекрасно заживляет раны, ожоги, герпес, последствия псориаза.

Из прополиса делают водные и спиртовые настойки, мази, свечи, а также используют в чистом виде.

Маточное молочко является одним из самых полезных продуктов пчеловодства. Это настоящий «эликсир молодости» — его широко используют в косметологии. Ученые подтвердили, что употребление молочка замедляет процесс старения кожи.

Пчелиное молочко рекомендуют употреблять женщинам в положении, а также недоношенным детям: оно повышает иммунитет, улучшает аппетит, помогает набрать вес.

Пчелиный воск — производится исключительно молочными пчелами и широко применяется в дерматологии и косметологии. Он заживляет раны, уменьшает воспаление кожи и помогает регенерировать клетки. Воск очищает кожу лица, а вместе с травами — лечит угри. Из него делают мази, крема, настойки и компрессы.

Воск стал основным ингредиентом популярной на сегодня процедуры — депиляции. И, конечно, из него изготавливают свечи.

Сегодня пчелопродукты используются во многих сферах жизни людей. Они безопасны и натуральны. Это — прекрасная альтернатива синтетическим лекарствам, однако, конечно — не панацея.

Можно употреблять их в виде профилактики, но помните, что может возникнуть аллергическая реакция, особенно у детей, поэтому начинайте с маленького количества продукта. В случае заболеваний, проконсультируйтесь с врачом.

Пчелопродукты, кроме меда, трудно сфальсифицировать. Тем не менее, лучше покупать их у проверенных производителей, которые завоевали доверие не одной тысячи потребителей.

полезные свойства и противопоказания, как принимать

Сосновая пыльца образуется на «цветках» дерева, стробилах в виде золотого украшения в весеннем наряде растения.


Полностью созревшие цветки сосны (мужские шишки) покрыты пыльцой, используемой в качестве сильного целебного соединения. Природа наполнила их мощнейшим запасом полезных веществ, необходимых для жизненного цикла дерева.

Человек давно определил замечательные способности пыльцы сосны в оказании помощи при многих заболеваниях. Она помогает  выжить в неблагоприятных условиях, обладает сильным стимулирующим, тонизирующим свойством. По силе воздействия на организм сосновый дар близок к действию женьшеня.

Полезные, лечебные свойства

Помогает выжить в неблагоприятных условиях, обладает сильным стимулирующим, тонизирующим свойством.

Способность пыльцы укреплять организм, регулировать сложные процессы его жизнедеятельности объясняется особенным химическим составом веществ, найденных в ней. К ним относятся соединения:

  • иммуностимуляторы. Благодаря природным соединениям сосновый продукт активирует защитные силы организма, повышает иммунитет, ускоряет выздоровление во время гриппа, простудных заболеваний. Это важно для детей с ослабленным иммунитетом;
  • антиоксиданты. По силе воздействия на организм пыльца сосны во много раз превышает восстановительную силу витаминов C, E. Её рекомендуют принимать после операций, тяжёлых болезней для активного восстановления сил;
  • витамины. Среди них обнаружены многочисленные витамины группы B, незаменимые C, A. Витамины принимают активное участие в синтезе коллагена, отвечая за состояние кожи человека, предотвращая чрезмерную пигментацию в старости, появление веснушек, угрей, гнойных воспалений кожи.
  • аминокислоты. Их сосновый дар содержит несколько десятков. Гармоничное сочетание соединений помогает улучшить проницаемость кожи, расширить сосуды, активировать процессы кровообращения;
  • энзимы. Благодаря сложным соединениям улучшается клеточный обмен в организме человека;
  • минералы. Среди 27 макро и микроэлементов, входящих в состав, основную часть составляют железо, марганец, магний, кальций, цинк, селен, фосфор. Уникальное сочетание элементов определяет их эффективное лечебное действие.
  • антибиотики. Природные способности продукта губительны для туберкулёзной палочки. Они замедляют её размножение, помогая справиться с недугом при комплексном лечении, особенно на ранних стадиях заболевания.

Применение

Целебное качество пыльцы помогает при многих осложнениях в здоровье человека.

Сосновый подарок является природным кладезем долголетия. Его целебное качество помогает при многих осложнениях в здоровье человека:

  • нормализует работоспособность печени, сердца, головного мозга. Пыльца активирует работу кишечника, улучшает перистальтику, восстанавливает микрофлору, поднимает аппетит;
  • замедляет процессы старения организма;
  • улучшает состояние кожи, волос, снимает усталость, возвращает молодость;
  • справляется с сахарным диабетом, простатой, останавливает рост новообразований;
  • улучшает обмен веществ в организме, восстанавливает нормальный метаболизм. Соединение ускоряет синтез гликогена, оптимизирует важные функции печени, предотвращая появление вредных жировых отложений в органе и развитие цирроза от токсического действия алкоголя, восстанавливается потенция;
  • восстанавливает работу кровеносной системы. Уменьшается количество вредного холестерина, снижается вероятность образования тромбов, повышается эластичность сосудов. увеличивается содержание гемоглобина. Восстанавливается правильное питание миокарда, снижая риск атрофии сердечной мышцы, развития инфаркта, атеросклероза, гипертонической болезни;
  • нормализует функции нервной системы за счёт активного поступления питательных веществ, кислорода к головному мозгу. Это позволяет предупредить развитие инсульта, старческого слабоумия, психических расстройств, депрессивных состояний, стрессов. Сосновый подарок стимулирует образование достаточного количества гормона удовольствия дофамина;
  • снимает усталость, повышает жизненные силы, восполняет внутренние резервы организма, что широко используется спортсменами для восстановления энергетических затрат. При этом в ней отсутствуют запрещённые синтетические добавки.

Наружное применение возможно с использованием сметаны, мёда, сока лимона.

Для лечебных целей сосновый дар используется для приготовления настоек, отваров на молоке, в смеси с мёдом, яйцами, сливочным маслом. Наружное применение возможно с использованием сметаны, мёда, сока лимона. Народные целители используют следующие варианты применения пыльцы:

  • спиртовой настойки. Сухие соцветия (100 гр мужских шишек), 50 гр сырья залить водкой (0.5 л или 200 мл спирта, разбавленного 300 мл чистой воды), настоять три дня в тёмном месте, процедить.
  • водного настоя. Приготовить сахарный сироп из 0.5 кг сахара и 0,5 л воды. Залить раствором 0.5 кг подготовленного порошка. Настаивать 5 часов, отжать, поставить в тёмное место на один день. Процедить, слить в стеклянную или керамическую ёмкость. Хранить в холодильнике. Остаток после процеживания использовать для косметических целей, принимать в роли лечебного средства для укрепления иммунитета;
  • медового раствора. Взять 1 л мёда, добавить 25 гр пыльцы. Для усиления лечебного действия добавляют отвары целебных трав, эффективных для конкретного заболевания;
  • молочного раствора. Довести до кипения 1 л молока. Аккуратно, без образования комочков, засыпать 20 гр пыльцы, немного сахара, соли (по желанию). Принимать после остывания. Хранить в керамической емкости в холодильнике.

Пыльцы за один приём не может быть больше, чем половина чайной ложки.

Общим правилом приёма любого варианта считается использование его за полчаса до приёма пищи. Хвойный подарок (пыльца) за один приём не может быть больше, чем половина чайной ложки.

Рецепты народной медицины

Сосновый продукт использовался нашими предками для лечения следующих заболеваний:

  1. Астма, бронхиты, туберкулез. Используется медовый раствор. На протяжении 60 дней его принимают три раза за день по десертной ложке. Делают двухнедельный перерыв, а затем курс лечения повторяют. Если организм не переносит продукты пчеловодства, применяется молочный вариант раствора (по 50 мл три раза за день).
  2. Для укрепления иммунитета, профилактики простудных заболеваний, гриппа рекомендуется использовать сосновый подарок в чистом виде по 3 гр до трёх раз за день. Курс лечения составляет около трёх недель, и зависит от состояния заболевшего. Его повторяют два, три раза за год.
  3. При отравлении, в том числе алкогольном. Пыльцу в количестве 10 гр принимают три раза за день до улучшения состояния.
  4. При гипертонии. Два раза за день 5 гр пыльцы запивают молоком без предварительного приготовления раствора. Курс лечения составляет 20 дней. Улучшение наступает через неделю приёма пыльцы.
  5. При злокачественных новообразованиях, а также при простатите. Используется медовый вариант целебного раствора. На протяжении 1.5 месяцев три раза за сутки пьют по две десертные ложки. После двухнедельного перерыва курс приёма повторяют до выздоровления.
  6. Для профилактики заболеваний почек, печени, поджелудочной железы, лечения сахарного диабета. Применяются растворы подготовленного сырья на меду, спирте. Их используют три раза за день по большой ложке.
  7. Улучшения состояние кожи, волос. Для этого готовят косметические средства дома на основе смесей пыльцы со сметаной, мёдом, лекарственными травами.

Сосновый продукт использовался нашими предками для лечения многих заболеваний.

Сбор, хранение

Правильно заготовить сосновый источник здоровья помогают следующие знания:

  • время сбора. Определяется по окраске стробил. Они должны быть не зелёного цвета, а золотисто-жёлтого. При надавливании на них жидкость не выделяется;
  • аккуратно оторвать цветки. Полезно знать, что для получения 1 л пыльцы, надо собрать ведро цветков;
  • сушку сырья производить в сухом помещении без сквозняков. Для этого рассыпают собранные соцветия на бумагу. На ней после процесса сушки окажется вся пыльца;
  • отделяют сосновый порошок из мужских шишек аккуратным просеиванием через мелкое сито. Во время не качественного просеивания в смесь попадают кусочки шишек. Избавиться от них можно, используя для повторного процесса капроновый чулок. Но они не мешают и не портят приготовленные лечебные растворы;
  • хранение пыльцы производят в закрытых пластиковых ёмкостях при комнатной температуре. Препараты, приготовленные на её основе должны храниться в холодильнике.

Для сбора пыльцы сосновые стробила должны быть не зелёного цвета, а золотисто-жёлтого.

Противопоказания

Сосновый подарок имеет ограниченное количество противопоказаний. Способность пыльцы вызывать аллергию сведена к минимуму. Современные исследования позволили использовать пыльцу для лечения аллергии. К её важным достоинствам относится свойство не накапливать нитраты, пестициды, вредные токсины. Основными противопоказаниями при использовании пыльцы считаются индивидуальная непереносимость, заболевания почек, острый гастрит, симптомы гепатита, беременность, лактация, детский возраст до 6 лет.

Способность пыльцы вызывать аллергию сведена к минимуму.

Многочисленные отзывы больных, заключения официальной медицины, подтверждает целебные  свойства пыльцы. Фармацевтические компании выпускают из неё лекарство («Новая эра»), прошедшее необходимые испытания, разрешенное медицинскими органами, для лечения людей, в косметологии.

Пчелиная пыльца — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

215

Углеводы, г: 

38.7

Пчелиная пыльца – один из наиболее распространённых и полезных продуктов пчеловодства, различается по цвету и запаху в зависимости от растений, с цветов которых была собрана. Пчелиная пыльца (обножка) – это зёрнышки неправильной формы, грязно-жёлтого или абрикосового цвета, сладкого вкуса. Пыльца обработана секретом пчёл и покрыта оболочкой. Хранить пчелиную пыльцу следует в плотно закрытой стеклянной или керамической посуде в прохладном тёмном месте не дольше 2-х лет.

Калорийность пчелиной пыльцы

Калорийность пчелиной пыльцы составляет 215 ккал на 100 грамм.

Состав и полезные свойства пчелиной пыльцы

Пчелиная пыльца имеет уникальный химический состав, в ней содержатся: гормоны, стимуляторы роста, бета-каротин, витамины А, В1, В2, В5, В6, В9, С, Е, Н и РР, а также микро- и макроэлементы, необходимые организму: калий, кальций, магний, цинк, медь, железо, хлор и серу, фосфор и натрий. Белок, содержащийся в продукте, легко усваивается и содержит практически все аминокислоты, в том числе и незаменимые жирные, без которых невозможно строительство клеток организма (calorizator). Употребление пчелиной обножки способствует снижению уровня «плохого» холестерина в крови и его выводу, стимулирует обменные процессы организма, укрепляет стенки сосудов и повышает их эластичность. Пыльцу используют как натуральный антидепрессант, так как пчелиная обножка обладает способностью снимать напряжение и оптимизировать настроение. В пчелиной пыльце медики обнаружили натуральный антибиотик, который существенно замедляет рост злокачественных клеток. Продукт полезен для тех, кто имеет проблемы с кроветворением, пыльца улучшает состав крови и способствует повышению уровня гемоглобина в крови.

Вред пчелиной пыльцы

Встречается индивидуальная непереносимость продукта.

Употребление пчелиной пыльцы

Пчелиную пыльцу (обножку) используют как биологически активную добавку к пище и лечебно-профилактическое средство. Рекомендуется употреблять не более 2-х чайных ложек пыльцы в день, перед едой, смешав с мёдом в пропорции 1:1. Смесь кладут под язык и рассасывают, лучше разделить приём пыльцы на два раза. Не рекомендуется употреблять пыльцу перед сном, потому что продукт обладает возбуждающим и тонизирующим свойством.

Преимущества и побочные эффекты пчелиной пыльцы

В течение многих лет травники рекламировали пчелиную пыльцу как исключительно питательную пищу. Они даже утверждали, что это лекарство от некоторых проблем со здоровьем. Однако после многих лет исследований ученые до сих пор не могут подтвердить, что пчелиная пыльца имеет какие-либо преимущества для здоровья.

Что такое пчелиная пыльца?

Пчелиная пыльца содержит витамины, минералы, углеводы, липиды и белок. Он происходит из пыльцы, которая собирается на телах пчел. Пчелиная пыльца также может содержать слюну пчелы.

Важно не путать пчелиную пыльцу с натуральным медом, сотами, пчелиным ядом или маточным молочком. Эти продукты не содержат пчелиную пыльцу, хотя существуют комбинированные продукты, содержащие одно или несколько из этих веществ.

Как используется пчелиная пыльца?

Пчелиная пыльца продается во многих магазинах здорового питания. Вы можете найти пчелиную пыльцу в других натуральных пищевых добавках, а также в средствах для смягчения кожи, используемых при опрелостях или экземе у детей.

Вы также можете услышать рекомендации по использованию пчелиной пыльцы при алкоголизме, астме, аллергии, поддержании здоровья или проблемах с желудком, но нет никаких доказательств того, что она помогает при этих состояниях.Прежде чем принимать какие-либо натуральные продукты для улучшения здоровья, посоветуйтесь с врачом.

Пчелиная пыльца также рекомендуется некоторыми травниками для улучшения спортивных результатов, уменьшения побочных эффектов химиотерапии и лечения аллергии и астмы.

На данный момент медицинские исследования не показали, что пчелиная пыльца эффективна при любой из этих проблем со здоровьем.

Безопасна ли пчелиная пыльца?

Пчелиная пыльца кажется безопасной для большинства людей, по крайней мере, при кратковременном приеме.Но если у вас аллергия на пыльцу, вы можете получить больше, чем ожидали. Пчелиная пыльца может вызвать серьезную аллергическую реакцию, в том числе одышку, крапивницу, отек и анафилаксию.

Пчелиная пыльца небезопасна для беременных. Женщинам также следует избегать использования пчелиной пыльцы, если они кормят грудью.

Пчелиная пыльца может вызвать усиление кровотечения, если принимать ее с некоторыми разбавителями крови, такими как варфарин. Перед приемом пчелиной пыльцы проконсультируйтесь с врачом, если вы принимаете какие-либо лекарства, лекарства, отпускаемые без рецепта, или травы.

7 преимуществ пчелиной пыльцы

Вы, наверное, видели банки с пчелиной пыльцой, доступные в местном магазине по продаже диетических продуктов, и она становится все более популярной в меню как добавка для смузи, ингредиент салата или последний штрих к чаше асаи. Сторонники порошкообразного вещества говорят, что оно имеет массу полезных для здоровья свойств, от поддержки иммунитета до здоровья сердца. Но как именно пчелиная пыльца может извлечь выгоду из и ?

Что такое пчелиная пыльца?

Пчелы собирают пыльцу цветковых растений и смешивают ее с пищеварительными ферментами.Затем они переносят эту смесь, известную как пчелиная пыльца, обратно в ульи и хранят ее там в качестве источника пищи для остальной части улья. Вещество, наряду с другими продуктами пчеловодства, такими как мед и пчелиный воск, уже давно собирают и используют в качестве естественной оздоровительной добавки.

Поскольку многие исследования, подтверждающие потенциальную пользу пчелиной пыльцы, были проведены на грызунах, мы не знаем, насколько эти результаты применимы к людям. «Нет никаких преимуществ, подтверждаемых надежной доказательной базой», — объясняет Райан Эндрюс, Р.D., из точного питания. Это не означает, что пчелиная пыльца бесполезна сама по себе — это просто означает, что необходимы дополнительные исследования, чтобы установить окончательные утверждения. Но вот что мы знаем на данный момент:

Каковы потенциальные преимущества употребления пчелиной пыльцы?

      1. Он богат питательными веществами.

      По данным Медицинского центра Университета Рочестера , пчелиная пыльца является отличным источником витаминов, минералов, аминокислот и ферментов.Хотя точный состав пчелиной пыльцы зависит от того, с какого растения была взята пыльца, анализ 2012 года, опубликованный в журнале Molecules , показал, что 22 образца органической пчелиной пыльцы, собранные в Португалии, содержали в среднем 67,7% углеводов, 21,8% сырого протеина, 5,2% сырого жира и 2,9% золы. Образцы также содержали существенные фенольные соединения, в том числе флавоноиды — Институт Линуса Полинга при Университете штата Орегон отмечает, что флавоноиды могут быть связаны со здоровьем сосудов, контролем уровня сахара в крови и другими преимуществами для здоровья.

      2. Может помочь уменьшить аллергию.

          «Многие люди используют пчелиную пыльцу для лечения сезонной аллергии», — говорит София Нортон, Р. В исследовании 2008 года, опубликованном в журнале Journal of Ethnopharmacology , исследователи давали фенольный экстракт пчелиной пыльцы (BPPE) мышам и крысам с аллергией, вызванной овальбумином.Данные показали, что BPPE снижает выработку антител IgG1 и IgE, связанных с аллергическими реакциями, и помогает защитить грызунов от анафилактического шока.

          3. Обладает противовоспалительными свойствами.

              «Пчелиная пыльца богата флавоноидами и фенольными кислотами, которые являются антиоксидантными соединениями, подавляющими действие воспалительных ферментов в организме», — объясняет Нортон. Исследование, опубликованное в Международном журнале перспективных исследований в 2015 году, показало, что пчелиная пыльца уменьшает воспаление у крыс-альбиносов с простатитом (опухоль предстательной железы).

              Getty Images

              4. Это может лечить вашу печень.

                  Исследование 2016 года, опубликованное в журнале Turkish Journal of Medical Sciences , показало, что продукты пчеловодства, в том числе пчелиная пыльца, помогают крысам излечиться от повреждений печени. Исследователи считают, что это связано с антиоксидантными свойствами пчелиной пыльцы. Исследование 2013 года , также проведенное на крысах, показало, что пчелиная пыльца помогает защитить клетки печени от окислительного стресса и способствует заживлению клеток.

                  5. Пчелиная пыльца также помогает при ожогах.

                      В исследовании 2016 года, опубликованном в журнале Доказательная дополнительная и альтернативная медицина , изучалось заживление ожоговых ран на двух свиньях. Исследователи обнаружили, что местное применение пчелиной пыльцы ускоряет время заживления по сравнению с необработанными ранами, ранами, обработанными солевым раствором, и ранами, обработанными сульфадиазином серебра (обычное дезинфицирующее средство для ожоговых ран).Авторы исследования считают, что пчелиная пыльца может использоваться в ожоговой терапии, и призвали к дальнейшим исследованиям в этой области.

                      6. Может иметь

                      противораковых свойств.

                          Согласно исследованию, опубликованному в журнале Phytotherapy Research в 2007 году, экстракт пчелиной пыльцы может вызывать гибель клеток рака простаты. Исследование проводилось на изолированных клетках в пробирках, а не на людях или живых животных, а это означает, что необходимы значительные дальнейшие исследования, чтобы увидеть, может ли пчелиная пыльца помочь в лечении рака.

                          7. Это

                          может помочь снизить уровень холестерина.

                              Исследования на животных показывают, что экстракт пчелиной пыльцы может помочь снизить уровень холестерина ЛПНП (также известного как «плохой» холестерин). В исследовании 2017 года с участием Nutrients наблюдали за мышами, которых кормили диетой с высоким содержанием жиров, чтобы вызвать атеросклероз (накопление жирового материала на стенках артерий). Мыши, которым также давали экстракт пчелиной пыльцы, с меньшей вероятностью страдали атеросклерозом и имели гораздо более здоровый уровень холестерина.

                              JLGutierrezGetty Images

                              Есть ли недостатки в употреблении пчелиной пыльцы?

                              1. Пчелиная пыльца сама по себе может вызвать аллергическую реакцию.

                                  Клиника Mayo Clinic отмечает, что аллергия на пчелиную пыльцу встречается редко, но заявляет, что она может вызывать побочные реакции, включая свистящее дыхание, головокружение, тошноту, рвоту и аритмию. В тематическом исследовании 2012 года, опубликованном в журнале Канадской медицинской ассоциации , подробно описывается, как 30-летняя женщина испытала анафилактический шок после приема добавок пчелиной пыльцы, который вызвал отек лица, одышку, крапивницу, проблемы с глотанием и легкомысленность.Пациента успешно лечили адреналином, дифенгидрамином и внутривенными жидкостями, и ему посоветовали прекратить прием добавок пчелиной пыльцы после того, как тест на кожную аллергию показал сильную реакцию на пчелиную пыльцу.

                                  2.

                                  Может мешать приему некоторых лекарств.

                                      Согласно Национальному институту здравоохранения (NIH), вам следует с осторожностью принимать пчелиную пыльцу, если вы уже принимаете варфарин , прописанный для лечения тромбов.Пчелиная пыльца может взаимодействовать с варфарином и увеличивать вероятность синяков или кровотечений.

                                      3. Это не всегда экологически чистые источники.

                                          «Не допускайте, чтобы компании, производящие пищевые добавки, приобретали пыльцу таким образом, чтобы это пагубно сказалось на популяциях пчел», — говорит Эндрюс. «Пчелы — неотъемлемая часть биоразнообразия Земли. В то время как часть пыльцы, которую пчелы собирают с растений, смешивают с секретами слюнных желез или нектаром и хранят обратно в улье — это пчелиная пыльца — часть этой пыльцы необходима для опыления растений, и она будет передана другим растениям, чтобы позволить для удобрения.Как люди, мы не хотим прерывать процесс опыления ».

                                          Как безопасно употреблять пчелиную пыльцу:

                                          Если вы хотите попробовать добавки пчелиной пыльцы, эксперты говорят, что вам следует сначала проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, может ли это повлиять на действие каких-либо лекарств или состояние здоровья. NIH оценивает пчелиную пыльцу как «возможно безопасную» при приеме внутрь в течение 30 дней за раз, но этого следует избегать, если вы беременны, кормите грудью или страдаете аллергией на пыльцу.


                                          Поддержка таких читателей, как вы, помогает нам работать наилучшим образом. Зайдите сюда , чтобы подписаться на Prevention и получить 12 БЕСПЛАТНЫХ подарков. Подпишитесь на нашу БЕСПЛАТНУЮ рассылку новостей, чтобы получать ежедневные советы по здоровью, питанию и фитнесу.

                                          Нина Бахадур Писатель Нина — репортер о здоровье и культуре, писала для SELF, Glamour, Cosmopolitan, New York Times и других.

                                          Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

                                          Польза для здоровья, риски и побочные эффекты

                                          • Хотя большинство преимуществ пчелиной пыльцы были изучены только на животных, есть доказательства, что это насыщенная питательными веществами и богатая антиоксидантами добавка.
                                          • Пчелиная пыльца также может облегчить симптомы менопаузы, особенно приливы.
                                          • Не употребляйте пчелиную пыльцу, если у вас аллергия на пчел, вы беременны или кормите грудью, а также принимаете определенные лекарства, например, антикоагулянты.
                                          • Посетите справочную библиотеку Insider Health Reference, чтобы получить дополнительные советы.
                                          Идет загрузка.

                                          Пчелиная пыльца стала популярным продуктом в альтернативной медицине.Однако, хотя пчелиная пыльца имеет некоторые преимущества для здоровья, большинство заявлений о ее здоровье еще предстоит научно доказать. Вот что вам нужно знать о потреблении пчелиной пыльцы.

                                          Что такое пчелиная пыльца?

                                          Пчелиная пыльца — это цветочная пыльца, которую пчелы собирают и смешивают со слюной. Пыльца переносится в улей через задние лапы пчелы, упаковывается в соты, покрывается смесью воска и меда и используется в качестве источника питательных веществ для пчел и личинок.

                                          В то время как пищевой состав пчелиной пыльцы варьируется в зависимости от того, где она была собрана, обычно это богатый питательными веществами корм, содержащий:

                                          Его можно найти в продуктовых магазинах (обычно в проходе со специями), на фермерских рынках или приобрести непосредственно у пчеловодов. .

                                          Ума Найду, доктор медицинских наук, диетолог и директор психиатрического отделения Массачусетской больницы общего профиля, считает, что пчелиная пыльца может быть полезной добавкой для людей, которые хотят добавить больше питательных веществ в свой рацион.

                                          «Пчелиная пыльца содержит несколько видов ценных питательных веществ и витаминов, — говорит Найду, — и если у вас нет аллергии, добавление питательных веществ в пищу всегда является хорошей идеей».

                                          Как и многие вещества растительного происхождения, исследования лекарственной ценности пчелиной пыльцы ограничены, и необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, как ее лучше всего использовать.

                                          «В настоящее время действительно не так много исследований о пользе пчелиной пыльцы для здоровья, особенно у людей. Большая часть исследований была проведена на животных. Это не обязательно означает, что пчелиная пыльца не приносит пользы для здоровья. это просто означает, что у нас нет тонны исследований, чтобы окончательно сказать нам, в чем именно заключаются эти преимущества », — говорит Тамар Сэмюэлс, диетолог и соучредитель Culina Health, консультационной службы по питанию, базирующейся в Нью-Йорке.

                                          Вот три подтвержденных наукой пользы пчелиной пыльцы для здоровья:

                                          1.Пчелиная пыльца может облегчить симптомы менопаузы

                                          Пчелиная пыльца, по-видимому, уменьшает симптомы менопаузы благодаря своим антигормональным эффектам и способности подавлять выработку эстрогена.

                                          В небольшом исследовании 2005 года исследователи обнаружили, что травяная добавка, приготовленная из экстрактов пыльцы, облегчает симптомы менопаузы, особенно приливы.

                                          Женщинам в менопаузе случайным образом давали добавку или плацебо и просили оценить симптомы менопаузы в течение трех месяцев.

                                          В конце исследования 65% женщин, получавших добавку с пыльцой, сообщили об уменьшении количества приливов по сравнению с 38% в группе плацебо.

                                          2. Пчелиная пыльца обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

                                          Пчелиная пыльца от природы богата антиоксидантами и обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь предотвратить хронические заболевания, такие как сердечно-сосудистые заболевания и болезнь Альцгеймера.

                                          «Воспаление является частью реакции нашей иммунной системы на любой ущерб, нанесенный нашим клеткам, и со временем хроническое воспаление может нанести серьезный ущерб нашему здоровью, включая повышение риска хронических заболеваний, аутоиммунных заболеваний, неврологических заболеваний и даже рака. — говорит Сэмюэлс.

                                          Связанные Почему антиоксиданты так важны для вашего здоровья в целом

                                          Между тем, антиоксиданты помогают бороться с окислительным стрессом, который возникает, когда в организме слишком много свободных радикалов.Свободные радикалы возникают как в результате естественных процессов в организме, таких как метаболизм, так и из внешних источников, таких как загрязнение окружающей среды.

                                          « Если [свободные радикалы] оставить сами по себе, они могут привести к различным заболеваниям. Так что всегда полезно добавлять в пищу антиоксиданты», — говорит Найду.

                                          3. Пчелиная пыльца обладает противогрибковыми и противомикробными свойствами.

                                          Пчелиная пыльца также обладает противогрибковыми и антимикробными свойствами, что означает, что она может подавлять рост грибковых и бактериальных вспышек.

                                          Исследование 2010 года показало, что пчелиная пыльца может подавлять рост грибковых штаммов, устойчивых к флуконазолу, популярному противогрибковому препарату, используемому для лечения дрожжевых инфекций.

                                          Хотя антимикробные свойства пыльцы различаются в зависимости от видов растений, из которых они происходят, исследование 2012 года показало, что экстракт пыльцы маковой пчелы оказывает противомикробное действие против Staphylococcus aureus, бактерий, вызывающих стафилококковые инфекции.

                                          «Противогрибковые и антимикробные свойства помогают нашей иммунной системе бороться с инфекциями, что, в свою очередь, уменьшает воспаление, повреждение тканей и распространение болезней», — говорит Сэмюэлс.

                                          Недоказанные заявления о пользе пчелиной пыльцы для здоровья

                                          Почти все заявления о пользе для здоровья пчелиной пыльцы требуют дополнительных доказательств, но некоторые больше, чем другие. К ним относятся утверждения о том, что пчелиная пыльца может:

                                          Некоторые из этих утверждений были замечены в исследованиях на животных, но это не означает, что то же самое верно и для людей.

                                          Кому следует избегать пчелиной пыльцы?

                                          «Орально пчелиная пыльца, по-видимому, хорошо переносится большинством людей.«Потенциальные аллергические реакции являются наиболее серьезной проблемой для безопасности», — говорит Найду.

                                          Признаки того, что у вас может быть аллергическая реакция:

                                          • Зуд
                                          • Отек
                                          • Одышка
                                          • Головокружение
                                          • Анафилаксия

                                          женщинам следует избегать использования пчелиной пыльцы, поскольку она может стимулировать сокращения матки.

                                          Пчелиная пыльца также может усиливать действие разжижающего кровь варфарина (кумадина).Таким образом, вы не должны принимать пчелиную пыльцу с этим лекарством, так как это увеличивает риск синяков или кровотечений.

                                          Как добавить пчелиную пыльцу в свой рацион

                                          Поскольку пчелиная пыльца практически не исследована, научных данных для определения правильной дозировки недостаточно. Поэтому перед его использованием вам следует проконсультироваться с фармацевтом или врачом.

                                          Пчелиную пыльцу можно добавлять в коктейли, посыпать салаты и миски, а также смешивать с такими продуктами, как йогурт или мороженое.

                                          Вывод инсайдера

                                          Хотя многие преимущества пчелиной пыльцы для здоровья были изучены только на животных, это богатая питательными веществами и антиоксидантами пища, которая кажется безопасной для большинства людей. Если вы собираетесь употреблять в пищу пчелиную пыльцу, обязательно приобретайте ее из надежного источника.

                                          « Поскольку большинство пищевых добавок не требуют предпродажного тестирования, лучше покупать пчелиную пыльцу у надежного источника, например у местного пчеловода, на рынке вашего фермера.Ищите продукты без добавок, пестицидов и химикатов, — говорит Сэмюэлс.

                                          Пчелиная пыльца и апитерапия — польза для здоровья от пыльцы

                                          Пчелиная пыльца на 25% состоит из белка. Если вы занимаетесь спортом, вам обязательно стоит продолжить чтение!

                                          Пыльца — это концентрат легкоусвояемых углеводов, сахара и белков. Он также содержит фенольные соединения, минералы (кальций, фосфор, магний, натрий, калий, железо, медь, цинк, марганец…) и витамины (B1, B2, B6, C, A, E, D) [2].

                                          С пыльцой вы получаете полный набор соединений, которые вашему организму больше всего не хватает из рациона, который характеризует вашу напряженную городскую жизнь. Пыльца — это больше, чем пищевая добавка, это суперпродукт!

                                          Пыльца также является отличным источником ферментов. Он обладает самой высокой антиоксидантной активностью, измеренной индексом ORAC, из всех фруктов или овощей.

                                          От одной до двух чайных ложек

                                          пыльцы соответствует порция овощей

                                          .

                                          Одна-две чайные ложки пыльцы эквивалентны порции овощей.Таким образом, добавление в свой рацион пчелиной пыльцы — отличный способ значительно улучшить потребление питательных веществ.

                                          Остались сомнения? Это звучит слишком похоже на волшебный рецепт? Знайте, что существует серьезная наука, подтверждающая пользу пчелиной пыльцы для здоровья!

                                          В 2014 году это исследование [3] , опубликованное в журнале Food and Chemical Toxicology [4] , показало, что пчелиная пыльца также действует как антиоксидант, как и любая ферментированная пища, такая как йогурт, мисо, темпе, натто, сыр. или уксус… Они также обнаружили, что пыльца обладает противомикробными, антимутагенными и противовоспалительными свойствами.Эти противовоспалительные свойства были также обнаружены в исследовании y [5] , опубликованном в Pharmaceutical Biology [6] .

                                          И на этом список удивительных свойств пчелиной пыльцы не заканчивается! Есть также научные доказательства того, что пчелиная пыльца укрепляет вашу иммунную систему [7], защищает вашу печень от токсинов [8], снимает стресс и способствует заживлению.

                                          Сообщается, что он полезен при многих других заболеваниях, включая варикозное расширение вен, высокий уровень холестерина и триглицеридов, усталость, бесплодие, импотенцию, анорексию, ожирение, запор, диарею, гипертензию, простатит, депрессию, образование рубцов и восстановление после болезни. и хирургия.

                                          Пчелиная пыльца — это суперпродукт, который может быть частью здорового питания!

                                          Пыльца совместима с другими методами лечения, ее можно использовать в течение длительного времени, она не токсична даже в высоких дозах для тех, кто не чувствителен или аллергия, и ее можно безопасно принимать в качестве добавки во время беременности.

                                          Фактически, пчелиная пыльца может быть частью рациона любого, кто хочет оставаться здоровым.

                                          Преимущества пчелиной пыльцы, факты о питании и способы использования

                                          Знаете ли вы, что пчелиная пыльца содержит почти все питательные вещества, необходимые человеческому организму для процветания? Вот почему Федеральное управление здравоохранения Германии официально признало его лекарством.

                                          Пчелиная пыльца прекрасно справляется с естественной аллергией и обладает множеством полезных свойств сырого меда. Он богат витаминами, минералами, белками, липидами и жирными кислотами, ферментами, каротиноидами и биофлавоноидами — что делает его антибактериальным, противогрибковым и противовирусным средством, которое укрепляет капилляры, уменьшает воспаление, стимулирует иммунную систему и естественным образом снижает уровень холестерина.

                                          Фактически, пчелиная пыльца содержит больше белка, чем любой источник животного происхождения, и больше аминокислот, чем яйца или говядина того же веса… и это лишь некоторые из основных преимуществ пчелиной пыльцы.

                                          Что такое пчелиная пыльца?

                                          Пчелы собирают пыльцу с пыльников растений, смешивают ее с небольшой дозой секрета слюнных желез или нектара и помещают в специальные корзины (называемые корбикулами), которые расположены на голенях их задних ног, — так называемые пыльцевые массы.

                                          После сбора пыльца доставляется в улей, где упаковывается в сотовые ячейки. Затем поверхность собранной пыльцы покрывается тонким слоем меда и воска, создавая «пчелиный хлеб».Исследования показывают, что пчелиный хлеб подвергается анаэробной ферментации и сохраняется за счет образующейся молочной кислоты. Пчелиный хлеб служит основным источником белка для пчелиной семьи.

                                          По последним национальным данным, одна пчелиная семья дает от одного до семи килограммов пыльцы в год. Ежедневно количество пыльцы, собираемой с одной колонии, составляет 50–250 граммов.

                                          Существуют специальные устройства, или ловушки для пыльцы, которые используются для сбора корзин для пыльцы, когда пчелы возвращаются в свои ульи.Пчелы должны пробиться через ловушки, чтобы попасть в улей, и они теряют часть корзины для пыльцы, отправляя их обратно, чтобы собрать больше пыльцы.

                                          Цвет пыльцы варьируется от ярко-желтого до черного. Пчелы обычно собирают пыльцу с одного и того же растения, но иногда они собирают пыльцу с разных видов растений. Пыльцевые зерна зависят от вида растений; они различаются по форме, цвету, размеру и весу.

                                          Пчелиная пыльца известна как апитерапевтический продукт, потому что она содержит группы химических соединений, которые производятся пчелами и используются в лечебных целях.В его составе около 250 веществ, в том числе аминокислоты, липиды, витамины, макро- и микроэлементы, флавоноиды.

                                          Связано: Преимущества медовой воды + как это сделать

                                          Пищевая ценность

                                          Преимущества пчелиной пыльцы обусловлены ее впечатляющим содержанием в питательных веществах. Пищевая ценность пчелиной пыльцы:

                                          • 30 процентов усвояемых углеводов
                                          • 26 процентов сахаров (в основном фруктоза и глюкоза)
                                          • 23% белка (включая 10% незаменимых аминокислот)
                                          • 5% липидов (включая незаменимые жирные кислоты)
                                          • 2% фенольных соединений (включая флавоноиды)
                                          • 1.6 процентов минералов (включая кальций, фосфор, магний, натрий, калий, железо, медь, цинк, марганец, кремний и селен)
                                          • 0,6% водорастворимых витаминов и кислот (включая B1, B2, B6 и C)
                                          • 0,1% жирорастворимых витаминов (включая витамины A, E и D)

                                          Льготы

                                          Употребление в пищу пчелиной пыльцы имеет множество преимуществ для здоровья, которые связаны с набором антиоксидантов, аминокислот и микроэлементов, содержащихся в пыльце. Его используют во всем мире в лечебных и терапевтических целях.

                                          1. Уменьшает воспаление

                                          Противовоспалительную активность пчелиной пыльцы сравнивали с такими лекарствами, как напроксен, анальгин, фенилбутазон и индометацин.

                                          Исследователи предполагают, что его можно использовать при острых и хронических воспалительных состояниях, начальных дегенеративных состояниях, а также при заболеваниях печени или при токсичности. Исследование 2010 года, опубликованное в Pharmaceutical Biology , показало, что пыльца медоносной пчелы проявляет значительную противовоспалительную активность при введении мышам с некрозом печени, вызванным ацетаминофеном.

                                          В другом исследовании, проведенном в 2010 году, изучали противовоспалительное действие массы пчелиной пыльцы, ее водного экстракта и экстракта этанола с помощью метода вызванного каррагенаном отека лап у крыс.

                                          Результаты показывают, что основная масса мягко подавляет отек лапы, в то время как водный экстракт почти не проявляет ингибирующей активности. Экстракт этанола проявил сильную противовоспалительную активность, и исследователи предполагают, что его можно использовать в качестве пищевой добавки и в качестве функционального продукта питания.

                                          2.Действует как антиоксидант

                                          Недавние исследования показали, что ферментные гидролизаты из пчелиной пыльцы полезны для пациентов, страдающих различными заболеваниями, такими как рак, болезни сердца, диабет 2 типа и гипертония. Антиоксидантные свойства были измерены в исследовании 2005 года, и исследователи обнаружили, что он обладает замечательной антиоксидантной активностью.

                                          Они засвидетельствовали высокую активность нейтрализации активного окислительного стресса. Исследователи даже предположили, что ингибирующая активность пыльцы аналогична той, которая обнаруживается в ферментированных продуктах, таких как натто, мисо, сыр и уксус.

                                          3. Защищает от токсичности для печени

                                          Одно исследование 2013 года, опубликованное в журнале Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine , показало, что пыльца каштановой пчелы защищает гепатоциты от окислительного стресса и способствует заживлению повреждений печени, вызванных токсичностью.

                                          Крысы с поражением печени, вызванным тетрахлорметаном, были разделены на две группы: одна группа принимала перорально две разные концентрации пыльцы каштановой пчелы (200–400 миллиграммов на килограмм в день), а другая группа получала силибинин, лекарство, содержащее флавоноиды.

                                          Исследователи обнаружили, что оба препарата обращали вспять повреждение печени, но силибинин вызывал значительную потерю веса и смерть из-за тяжелой диареи при введении крысам. Эти данные свидетельствуют о том, что пыльца является безопасной альтернативой силибинину при лечении повреждений печени и может быть частью ее очищения.

                                          4. Укрепляет иммунную систему

                                          Пчелиная пыльца обладает антимикробными и противовирусными свойствами. В исследовании 2014 года, опубликованном в журнале Food and Chemical Toxicology , оценивались биологические активные вещества восьми коммерческих пчелиных пыльц, приобретенных на рынке.

                                          Все образцы проявили антимикробную активность. Золотистый стафилококк оказался наиболее чувствительным к пыльце, а Candida glabrata — наиболее устойчивой.

                                          Пчелиная пыльца также может быть естественным борцом с аллергией. В исследовании 2008 года, проведенном в Японии, изучалось влияние пчелиной пыльцы на активацию тучных клеток, которые играют центральную роль в различных аллергических заболеваниях.

                                          Исследователи провели эксперименты in vivo и in vitro и обнаружили, что пчелиная пыльца действительно обладает противоаллергическим действием из-за ее способности подавлять активацию тучных клеток, что играет важную роль в ранней и поздней фазах аллергических реакций.

                                          5. Пищевая добавка

                                          Исследования на животных показывают, что пыльца может использоваться как ценная пищевая добавка. Исследования доказали, что мыши и крысы, которых кормили пыльцой, показали более высокое содержание витамина С и магния в тимусе, сердечной мышце и скелетных мышцах.

                                          У них также было более высокое содержание гемоглобина и большее количество эритроцитов после употребления пыльцы. Пчелиная пыльца действительно увеличила продолжительность жизни экспериментальных животных.

                                          В интересном исследовании, опубликованном в журнале Journal of Animal Physiology and Animal Nutrition , оценивалось влияние пчелиной пыльцы на 40 новозеландских белых кроликов.Кролики были поровну разделены на четыре группы, получавшие одинаковый коммерческий рацион. Каждой группе давали водный раствор, не содержащий пыльцы или 100, 200 или 300 миллиграммов пчелиной пыльцы на килограмм веса тела. Кроликов-самок спаривали с кроликами-самцами, не получавшими лечения, с октября по февраль и с мая по сентябрь.

                                          Для каждого сезона 80 кроликов-отъемышей произошли от самок контрольной группы, и их разделили на те же четыре группы, чтобы начать лечение. Обработка пчелиной пыльцой кроликов-самок в дозе 200 миллиграммов значительно увеличила массу тела, скорость зачатия, удой и размер помета.

                                          Он также улучшил биохимические профили крови. Та же доза пыльцы также значительно увеличила рост детенышей кроликов и их выживаемость до отъема.

                                          Аналогичная польза для здоровья пыльцы была продемонстрирована в исследовании 1994 года, в котором участвовали беременные крысы и рост плода. Эти исследования на животных показывают, что пчелиная пыльца имеет высокую питательную ценность и работает как добавка для животных с дефицитом питательных веществ.

                                          Исследователи предполагают, что он может быть полезен детям с отсутствием аппетита или задержкой в ​​развитии.Он также может помочь детям и взрослым, страдающим от истощения, особенно до и после операции, при выздоровлении от алкогольной зависимости или когда они находятся в состоянии физического или психического стресса.

                                          6. Снимает симптомы менопаузы

                                          Исследование, проведенное в 2015 году в Германии, показало, что мед и мед из пчелиной пыльцы улучшают симптомы менопаузы у пациентов с раком груди, получающих антигормональное лечение. Более двух третей пациентов, завершивших исследование, сообщили об улучшении своих симптомов.

                                          Исследователи предполагают, что пчелиная пыльца и мед могут предлагаться женщинам, которые не смогли отреагировать на другие альтернативы, чтобы справиться с симптомами постменопаузы. Они также отмечают, что обнаруженные в меде и пыльце флавоноиды предотвращают рак груди, поддерживая использование этих продуктов женщинами с симптомами менопаузы и проблемами с раком груди в анамнезе или без него.

                                          7. Помогает снять стресс

                                          Благодаря питательности и тонизирующим свойствам пчелиной пыльцы, она улучшает кровоснабжение нервной ткани, повышает умственные способности и укрепляет нервную систему, которая может быть ослаблена стрессом.Это делает его одним из самых эффективных естественных средств для снятия стресса.

                                          Это может быть особенно полезно для людей с недостатком энергии, особенно для пожилых людей. Доказано, что даже небольшие дозы пчелиной пыльцы в течение длительного периода времени улучшают настроение и физическую выносливость, тем самым усиливая желание жить.

                                          Он также служит местным анальгетиком, давая ему способность снимать боль, которая может быть вызвана стрессом или травмой.

                                          8. Способствует исцелению

                                          Пчелиную пыльцу можно использовать в качестве мази для местного применения, чтобы ускорить процесс заживления, и она особенно полезна в качестве домашнего средства от ожогов.В состав пыльцы входит кемпферол, который подавляет активность ферментов после ожога и уменьшает воспалительные реакции и отек.

                                          Исследования показывают, что пыльца помогает улучшить кровообращение в сосудах и увлажняет кожу. Противовоспалительное и обезболивающее действие флавоноидов пчелиной пыльцы помогает облегчить боль и предотвратить агрегацию тромбоцитов. Пыльца также помогает предотвратить инфекцию из-за своей антимикробной активности, позволяя быстро зажить ране или ожогу.

                                          Поскольку пыльца является отличным источником многих витаминов и минералов, она также может помочь вашей коже выглядеть моложе и сиять.Он стимулирует кровоснабжение всех клеток кожи, помогает вывести токсины из организма, уменьшает появление морщин и ускоряет процесс заживления.

                                          Пчелиная пыльца для похудения?

                                          Исследования показали, что пыльца помогает в восстановлении мышечного белка и энергетического обмена у старых крыс, подвергшихся строгому ограничению в пище, доказывая, что она полезна для предотвращения или восстановления недостаточности питания.

                                          А как же похудание? Пчелиная пыльца — ускоритель метаболизма?

                                          Пыльца помогает регулировать гормоны и обладает метаболической активностью — содержит аминокислоты, которые помогают увеличить метаболизм, растворяя жировые клетки в организме.Мы также знаем, что пыльца содержит огромное количество необходимых витаминов и минералов, помогающих питать организм людей с плохими привычками в еде. Чтобы получить эти питательные вещества, нужно совсем немного, а унция пчелиной пыльцы содержит всего около 90 калорий.

                                          Многие производители выпускают таблетки или добавки из пчелиной пыльцы, которые, как утверждается, помогают быстро похудеть, но научных доказательств, подтверждающих это, мало. Фактически, FDA было вынуждено отозвать капсулы с пчелиной пыльцой Zi Xiu Tang, потому что было обнаружено, что они содержат необъявленные сибутрамин и фенолфталеин, препараты для похудания, которые больше не используются в США.S. потому что они могут увеличить риск сердечного приступа или инсульта.

                                          FDA сообщило, что оно получило более 50 отчетов о побочных эффектах, связанных с использованием продуктов для похудения с испорченной пчелиной пыльцой, от клиентов и поставщиков медицинских услуг.

                                          Без научных доказательств сложно назвать пчелиную пыльцу «чудодейственным средством для похудания». Но мы знаем, что он может уменьшить воспаление, повысить энергию и обеспечить ряд важных витаминов и минералов. Он также обладает способностью поддерживать здоровье кожи и ускорять процесс заживления, и по этим причинам пыльца является полезной добавкой.

                                          Как использовать

                                          Купите пчелиную пыльцу у уважаемой компании или у местного пчеловода, которому вы доверяете. Убедитесь, что пыльца не содержит пестицидов и пчелиные семьи не обрабатываются химическими веществами. Вы можете найти продукты пчеловодства, такие как пыльца, в большинстве магазинов здорового питания и на фермерских рынках, тем более что они становятся все более популярными.

                                          Многие люди не понимают, как есть пчелиную пыльцу. Есть пчелиная пыльца на самом деле очень просто. Чаще всего его используют измельченный и смешанный с продуктами.

                                          Молотую пыльцу можно смешивать с медом, творогом или йогуртом в соотношении от 1: 1 до 1: 4 — это создает смешанный раствор пыльцы, который можно принимать внутрь в течение дня. Если вы пытаетесь бороться с дефицитом питательных веществ, аллергией, воспалением, стрессом или болезнью, принимайте по одной чайной ложке смешанной пыльцы три раза в день.

                                          Также доступны гранулы пчелиной пыльцы. Их можно добавлять в йогурт, каши и выпечку. Гранулы можно смешать, чтобы получить измельченную пыльцу, которую можно добавлять в смузи или посыпать салатом.

                                          Пыльцевые зерна или гранулы можно добавить в теплую воду на два-три часа. Затем они растрескиваются и высвобождают свою пищевую ценность. Это также можно сделать с молоком, фруктовыми и овощными соками. Затем вы можете выпить жидкость или добавить ее в смузи, чтобы получить эти потрясающие преимущества пчелиной пыльцы.

                                          Благодаря своим детоксикационным свойствам пчелиная пыльца является отличным дополнением к секретному детокс-напитку.

                                          Риски и побочные эффекты

                                          Для большинства людей безопасно принимать перорально пчелиную пыльцу в течение 30-60 дней, в зависимости от дозы.Более низкая доза может потребляться со смесью пыльцы пчел и считается более безопасной.

                                          Наибольшую озабоченность по поводу безопасности вызывают аллергические реакции на пыльцу пчел, которые могут быть проблемой для людей, страдающих аллергией на пыльцу. Если вы заметили зуд, отек, одышку или головокружение после употребления пыльцы, возможно, у вас аллергия на пчел или чувствительность к продуктам пчеловодства, поэтому прекратите употребление, пока не поговорите со своим врачом.

                                          Есть некоторые опасения, что пчелиная пыльца может стимулировать матку и угрожать беременности, поэтому беременным женщинам следует избегать использования пыльцы или использовать ее под руководством врача.

                                          Людям, принимающим антикоагулянты, такие как варфарин, также следует избегать употребления пчелиной пыльцы.

                                          Последние мысли

                                          • Преимущества пчелиной пыльцы весьма впечатляющи благодаря ее питательному содержанию, которое включает витамины, минералы, белки, липиды и жирные кислоты, ферменты, каротиноиды и биофлавоноиды.
                                          • Обладает мощными антибактериальными, противогрибковыми и противовирусными свойствами, которые укрепляют капилляры, уменьшают воспаление, стимулируют иммунную систему и естественным образом снижают уровень холестерина.
                                          • Используйте пчелиную пыльцу, чтобы естественным образом увеличить потребление питательных веществ. Исследования показали, что он эффективен для предотвращения и устранения недоедания и плохого питания.
                                          • Можно купить уже измельченную пыльцу или гранулы. Добавляйте смузи, йогурт, творог, каши, выпечку и салаты. Или позвольте питательным веществам раствориться в теплой воде и выпейте ее, чтобы повысить уровень витаминов и минералов.

                                          Продолжается неопределенность в отношении использования пчелиной пыльцы

                                          В вечном поиске следующего «суперпродукта» пчелиная пыльца набирает популярность.

                                          Пчелиная пыльца часто продается как эффективная пищевая добавка, обладающая противовоспалительными и антимикробными свойствами. Вы также можете слышать, что он предотвращает рак, уравновешивает гормоны, улучшает спортивные результаты, способствует похуданию и снижает аллергию, среди многих других заявлений о здоровье.

                                          Отчасти это правда. Но некоторые из них ложны, а некоторые остаются неопределенными. Если вы планируете использовать его, сделайте домашнее задание и обсудите это с вашим лечащим врачом.

                                          Что такое пчелиная пыльца?

                                          Пчелы собирают пыльцу с растений и укладывают ее в маленькие «корзинки» на задних лапах.Затем пчелы наполняют свой улей пыльцой, чтобы прокормить своих детенышей.

                                          Пчеловоды собирают пыльцу пчел с помощью ловушек, прикрепленных к отверстию улья. Когда пчелы входят в улей, небольшое количество пыльцы сбивается с их корзин и собирается в ящике под ульем.

                                          Собранная пыльца затем сушится и расфасовывается для продажи в виде гранул, порошка или таблеток.

                                          Гранулы пчелиной пыльцы следует замочить на два-три часа перед употреблением.Или измельчите гранулы в порошок и смешайте их с такими продуктами, как йогурт, смузи или мед.

                                          Питательна ли пчелиная пыльца?

                                          Пчелиная пыльца содержит много питательных веществ. В пыльцевых зернах разных видов растений содержится более 200 веществ. Количество определенных питательных веществ может варьироваться в зависимости от вида растений, с которых пчелы собирали пыльцу.

                                          Все три основных питательных вещества (углеводы, белок и жир) и множество дополнительных питательных веществ содержатся в пчелиной пыльце.Некоторые из питательных веществ включают:

                                          • Витамины B1, B2 и B6, которые помогают вашему организму превращать пищу в энергию
                                          • Медь, которая необходима для многих процессов в организме
                                          • Флавоноиды, соединения, называемые антиоксидантами, которые могут снизить риск хронических заболеваний

                                          Что говорится в исследовании?

                                          Большинство исследований пчелиной пыльцы проводится на животных и в лабораториях. Таким образом, многие фактические последствия для человека остаются неизвестными.

                                          Одно исследование, посвященное изучению того, как добавки с пчелиной пыльцой могут повлиять на спортивные результаты, показало, что они не улучшают спортивные результаты.

                                          В настоящее время недостаточно доказательств для оценки эффективности утверждений о том, что употребление пчелиной пыльцы предотвращает рак, уравновешивает гормональный фон, способствует похуданию или снижает аллергию.

                                          На самом деле, его употребление может быть вредным для некоторых людей.

                                          Безопасна ли пчелиная пыльца?

                                          Скачать

                                          Перед употреблением пчелиной пыльцы следует помнить о некоторых проблемах безопасности. Требуются дополнительные исследования, чтобы определить полные эффекты — положительные или отрицательные.

                                          Вы должны знать о научных проблемах, таких как:

                                          • Обзор литературы, опубликованный в 2015 году, показал, что потребление может вызвать аллергическую реакцию у людей, страдающих аллергией на пчел или мед.
                                          • Беременным и кормящим женщинам не рекомендуется употреблять его, так как есть некоторые опасения, что он стимулирует сокращение матки.
                                          • Младенцам в возрасте до 1 года следует избегать этого, поскольку нет исследований, изучающих безопасность для этой группы населения.
                                          • Некоторые данные свидетельствуют о том, что он может мешать приему разжижающих кровь лекарств, поэтому вам не следует принимать его, если вы принимаете этот тип лекарств.

                                          Итог

                                          Пчелиная пыльца — отличный источник самых разнообразных питательных веществ.Обычно он безопасен для большинства людей при приеме внутрь.

                                          Однако длительное использование может вызвать серьезные побочные эффекты, включая мышечную слабость, тошноту, онемение, кожную сыпь, отек или затрудненное дыхание. Прекратите использование и обратитесь к своему поставщику, если у вас возникнут такие симптомы.

                                          Он также может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, поэтому всегда уточняйте у своего поставщика, прежде чем начинать принимать какие-либо добавки. А если у вас аллергия, вы беременны, кормите грудью или младше 1 года, лучше всего этого избегать из соображений безопасности.

                                          Преимущества пчелиной пыльцы — правильное питание

                                          Хотя многим это неизвестно, рынок добавок пчелиной пыльцы продолжает расти по мере увеличения спроса на суперпродукты [1].

                                          Всплеск его популярности неудивителен. Все больше потребителей озабочены своим здоровьем и самочувствием и делают сознательные усилия, чтобы покупать питательные продукты, поддерживающие такой образ жизни. Больше знаний, осведомленности и доступности позволяют людям принимать мудрые решения о покупке, которые имеют большое значение для их благополучия.

                                          Употребление пчелиной пыльцы оказывается выгодным. Есть несколько убедительных и удивительных преимуществ пчелиной пыльцы с данными, подтверждающими их эффективность. Если вы хотите начать новый год с чистого листа, включение пчелиной пыльцы в свой рацион может быть подходящим шагом.

                                          Конечно, вы захотите ознакомиться с пчелиной пыльцой и ее преимуществами, прежде чем делать это, что может даже включать беседу со своим врачом. Всегда важно поговорить с врачом, если у вас есть вопросы или опасения.

                                          А пока в этом руководстве мы пытаемся выделить некоторые из наиболее интересных и ярких преимуществ пчелиной пыльцы, информируя потребителей об их возможностях.

                                          Что такое пчелиная пыльца?

                                          Пчелиная пыльца — это маленькие шарики цветочной пыльцы, похожие по форме и размеру на горчичное семя. Он содержит нектар, пыльцу растений и слюну пчел. Рабочие пчелы несут пыльцу растений и приносят ее обратно в свой улей, где они упаковывают ее в соты, прежде чем она подвергнется процессу ферментации.

                                          Его текстура мягкая, быстро растворяется во рту. Пчелиная пыльца никогда не должна быть хрустящей.

                                          Пыльца пчелы обычно имеет оттенок желтого, но ее цвет может варьироваться — это связано с различными цветами, с которых пчела собирала пыльцу. Так что не удивляйтесь, если вы увидите целый ряд цветов в одном порядке гранул [2].

                                          Пока люди начали заниматься пчеловодством, преимущества потребления пчелиной пыльцы существовали. Появление пчелиной пыльцы в лечебных целях восходит к столетиям.Наряду с пчелиной пыльцой, служащей основным компонентом для различных лекарств, она также широко используется в качестве усилителя вкуса и общего питания.

                                          Как собирается пчелиная пыльца?

                                          Искусственные ульи содержат ловушки для пыльцы на входе в улей. Когда пчелы входят через небольшие входные отверстия, их тела покрыты пыльцой, ловушки для пыльцы улавливают любую пыльцу, которая падает с ног пчелы при входе в небольшое пространство. Пыльца — это результат того, что пчела путешествует от цветка к цветку, собирая нектар.

                                          Пыльца, которую пчелы приносят в улей, может весить до половины веса тела пчелы. Важно отметить, что пчелиная пыльца не является источником пищи пчелы; Основной источник пищи для пчел — это цветочный нектар.

                                          Нектар, который пчелы приносят в свой улей, является единственным и основным ингредиентом для изготовления меда. Произведенный мед является основным источником пищи для потомства пчел.

                                          Болят ли пчелы при сборе пыльцы?

                                          Нет, сбор пчелиной пыльцы на пчел не влияет.Пыльца — это результат сбора пчелами нектара и опыления многих цветов.

                                          Какова пищевая ценность пчелиной пыльцы?

                                          Одна столовая ложка пчелиной пыльцы содержит следующие макроэлементы:

                                          • 40 калорий.
                                          • 0 грамм жира.
                                          • 7 граммов углеводов.
                                          • 4 грамма сахара.
                                          • 1 грамм клетчатки.
                                          • 2 г протеина.

                                          Он также содержит ноль миллиграммов натрия и холестерина.

                                          Другие пищевые свойства пчелиной пыльцы включают следующие микроэлементы:

                                          • Витамин C
                                          • Липиды
                                          • Сложные углеводы
                                          • Каротиноиды

                                          Его вкус слегка сладкий и цветочный по вкусу и аромату. Обычно он продается в банках, как и специи. Теперь, когда вы лучше понимаете, что такое пчелиная пыльца, давайте рассмотрим ее преимущества.

                                          Удивительные преимущества пчелиной пыльцы, которые нужно знать

                                          Как эта цветочная пыльца может внести свой вклад в вашу жизнь?

                                          Мы объясняем несколько причин ниже.

                                          Богат антиоксидантами

                                          Как и другие ферментированные продукты и напитки, пчелиная пыльца также имеет большую дозу антиоксидантов [3].

                                          Эти природные антиоксиданты включают:

                                          • Флавоноиды
                                          • Терпеноиды
                                          • Фенольные кислоты

                                          И другие.

                                          Известно, что эти антиоксиданты борются с окислительным стрессом, лежащим в основе многих заболеваний, таких как рак или диабет. У них также есть несколько терапевтических применений, и в настоящее время продолжаются исследования.

                                          Эффекты не всегда одинаковы, поскольку пыльца пчел варьируется в зависимости от таких факторов, как географическое положение, вид пчел и даже время года. Кроме того, процесс ферментации может повлиять на эффективность пчелиной пыльцы. Например, это был естественный и спонтанный процесс ферментации или бактерии были добавлены во время процесса?

                                          Однако в целом продукты пчеловодства, такие как пчелиная пыльца, маточное молочко или прополис, обычно используются в медицинских целях из-за их хорошо задокументированных антиоксидантных свойств.

                                          Может способствовать снижению риска сердечных заболеваний

                                          Использование пчелиной пыльцы может снизить несколько факторов риска сердечных заболеваний [4].

                                          Исследования показали, что экстракт пчелиной пыльцы может уменьшить определенные симптомы, такие как повышенный уровень липидов в крови, окисление липидов или холестерин, в первую очередь «плохой» холестерин [5].

                                          Кроме того, при снижении уровня паршивого холестерина зрение обычно становится более четким. Это преимущество отлично подходит для людей с близорукостью, вызванной высоким уровнем холестерина.

                                          Пчелиная пыльца обладает противовоспалительным действием

                                          Когда что-то богато антиоксидантами, есть дополнительное преимущество — противовоспалительные свойства [6].

                                          Помимо противовоспалительного действия, вышеупомянутое исследование показало антиангиогенезный эффект. Это означает, что пчелиная пыльца подавляла рост новых кровеносных сосудов. В данном случае раковые.

                                          Различные витамины, минералы и антиоксиданты в продуктах пчеловодства показали фантастический эффект при воспалении.В одном исследовании пчелиная пыльца подавляла ферменты, мешающие воспалительному процессу [7].

                                          Это может помочь облегчить симптомы ПМС

                                          Если вы или кто-то из ваших знакомых испытываете последствия предменструального синдрома (ПМС), вы, вероятно, ищете какое-нибудь облегчение. Некоторые симптомы ПМС включают приливы, увеличение веса и раздражительность.

                                          Некоторые ранние исследования демонстрируют подтверждающие доказательства того, что пчелиная пыльца может уменьшить вышеуказанные симптомы при использовании в тандеме с другими продуктами.По мере продолжения исследований первые результаты обнадеживают.

                                          В этом случае пчелиная пыльца дополняет другие продукты пчеловодства, такие как маточное молочко.

                                          Пчелиная пыльца может улучшить вашу способность использовать питательные вещества

                                          Возможно, у вас уже есть сытная диета, но вы ищете другие способы сделать продукты биодоступными. В некоторых случаях пчелиная пыльца увеличивает нашу способность усваивать питательные вещества, делая их полезные свойства гораздо более эффективными.

                                          Подробнее: Объяснение биодоступности сывороточного протеина

                                          Первоначальные исследования, хотя и на крысах, показали, что эффекты заслуживают внимания.Пчелиная пыльца помогла им усвоить целый ряд питательных веществ — магний, фосфор, кальций и железо [8].

                                          Исследование проводилось путем введения железодефицитным крысам как пчелиной пыльцы, так и железа. При сравнении с контрольными группами крысы, которые потребляли и пыльцу пчел, и железо, усваивали на 66% больше железа — иными словами, это значительное улучшение, которое, как мы надеемся, принесет пользу людям, особенно тем, кто страдает анемией.

                                          Пчелиная пыльца также исследуется в качестве средства, способствующего регенерации гемоглобина.Обычно уровень гемоглобина начинает падать у людей, страдающих анемией; таким образом, пчелиная пыльца дает новую надежду. В этом приложении пчелиная пыльца не только помогает нашему организму усваивать питательные вещества, но и помогает уменьшить неблагоприятные последствия дефицита железа.

                                          Пчелиная пыльца действует таким образом благодаря содержанию белков и аминокислот.

                                          Повышает ли пчелиная пыльца иммунную систему?

                                          Со временем различные исследования на животных зафиксировали положительный ответ на иммунитет после использования пчелиной пыльцы [9].

                                          В этих исследованиях у субъектов улучшились иммунные ответы. Кроме того, были признаны многие другие положительные преимущества —

                                          .
                                          • Снижение радиационного воздействия
                                          • Антивозрастные свойства (благодаря антиоксидантным свойствам)
                                          • Стимуляция иммунных функций
                                          • Улучшение иммунной системы (действительно даже с учетом аллергии [10])

                                          Когда тучные клетки активируются, они выделяют химические вещества, вызывающие аллергические реакции.Исследование с использованием пчелиной пыльцы показало, что пчелиная пыльца значительно снижает активацию этих тучных клеток. Таким образом, аллергические реакции были сведены к минимуму.

                                          Сейчас, как никогда ранее, сильная иммунная система имеет большое значение. Пчелиная пыльца может стать одним из решений для небольшого, но масштабируемого повышения вашей активности.

                                          Также предположим, что вы ищете гомеопатический раствор для борьбы с типичными побочными эффектами, связанными с химиотерапией. В этом случае, хотя это и не доказано научно, существует значительная популяция, которая искренне верит в эффективность пчелиной пыльцы в этой области.

                                          Как пчелиная пыльца укрепляет иммунную систему?

                                          Иммуностимулирующий эффект употребления пчелиной пыльцы обусловлен множеством богатых полифенолов, которые составляют молекулярную структуру пыльцы. Структура полифенолов обладает сильными противовоспалительными свойствами, фитостеринами и жирными кислотами, которые, как известно, действуют антиканцерогенным образом. Полисахариды также естественным образом стимулируют положительный иммунологический ответ.

                                          Подробнее: 3 типа полисахаридов

                                          Обладает ли пчелиная пыльца антибактериальными свойствами?

                                          Пчелиная пыльца не только полна антиоксидантов, но исследования показали значительное количество антибактериальных и антимикробных свойств [11].

                                          Когда иммунитет повышается, нежелательные бактерии начинают бороться за свое развитие. Польза для иммунитета может иметь множество преимуществ, от предотвращения таких заболеваний, как сальмонелла и кишечная палочка, до снижения вероятности инфекций стафилококка.

                                          Антибактериальные свойства потребления пчелиной пыльцы в первую очередь обусловлены процессом ферментации пчелиной пыльцы — все это приводит к одинаковым результатам [12]:

                                          • Повышенная невосприимчивость
                                          • Улучшенное питание
                                          • Повышенная биологическая активность

                                          Ключевым моментом является то, как естественная микрофлора пчелиной пыльцы способствует процессу ее ферментации.Однако пастеризованная пчелиная пыльца, как известно, значительно менее эффективна в этом отношении, несмотря на то, что предлагает защиту от неизвестных источников.

                                          Доступна ли пчелиная пыльца?

                                          Вы когда-нибудь видели рекламу тенденции в области здоровья и хорошего самочувствия, которая была для вас недосягаема?

                                          Возможно, это было слишком дорого, не было достаточно подтверждающих данных или просто было недоступно в вашем регионе. Возможно, на экране вашего компьютера появилась реклама очищающих средств сока, и вы вздохнули, зная, что ваша аллергия не позволит вам участвовать в этом.

                                          К сожалению, многие причуды, которые утверждают, что работают, просто не работают — а тем временем они опустошают ваш кошелек. Что касается пчелиной пыльцы, то в местной аптеке обязательно продадут пару брендов по относительно низкой цене (менее 10 долларов).

                                          Найти что-то питательное и вкусное не должно быть такой проблемой, но для многих это может быть сложно. Однако, когда дело доходит до пчелиной пыльцы, дело обстоит иначе. Пчелиная пыльца — это все, что потребители хотят от продукта, поэтому ее популярность продолжает расти во всем мире; Пчелиную пыльцу найти не так сложно, и она существует там, где пчелы процветают.

                                          Итак, когда вы ищете доступное средство для сбора пищи, которое легко включить в свой распорядок дня, подумайте о пчелиной пыльце. А если вам нужны идеи по добавлению пчелиной пыльцы в свой рацион, мы обсудим некоторые варианты ниже.

                                          Идеи по внесению пчелиной пыльцы в вашу жизнь

                                          Как начать вводить этот суперпродукт в свою жизнь?

                                          Еще одно преимущество пчелиной пыльцы — ее универсальность. Вы можете легко добавить пчелиную пыльцу в качестве добавки к широкому спектру блюд — от смузи (например, смузи из пчелиной пыльцы и протеина семян чиа) и мисок с йогуртом до мюсли и асаи.

                                          Вы также можете добавить к нему несколько других блюд, таких как салаты, заправки и суп [13]. Так что не бойтесь проявлять творческий подход!

                                          Однако следует отметить, что преимущества пчелиной пыльцы наиболее существенны в сыром виде. Когда вы добавляете его в свой ежедневный смузи или винегрет, вы фиксируете все потенциальные преимущества. Таким образом, вы получите от него максимальную питательную ценность.

                                          Начинайте с малых порций — от ½ чайной ложки до целой чайной ложки для начала — и постепенно наращивайте оттуда, если вам это нравится.

                                          Теперь, когда вы понимаете преимущества употребления в пищу пчелиной пыльцы и то, как это сделать, мы объясним некоторые вещи, с которыми следует быть осторожными.

                                          Побочные эффекты пчелиной пыльцы

                                          Если вы когда-либо в чем-то неуверенны, вам следует обратиться за медицинской помощью. Хотя пчелиная пыльца имеет большую питательную ценность, некоторые люди могут испытывать побочные эффекты.

                                          Как и все питательные вещества, эффективность и безопасность зависят от источников и индивидуальной реакции на потребление.

                                          Люди, страдающие аллергией на пыльцу, могут испытать аллергическую реакцию после приема внутрь пчелиной пыльцы. Если у вас аллергия на пыльцу одуванчика, амброзии и т. Д., Вам следует сначала поговорить со своим врачом о пчелиной пыльце. То же правило применяется ко всем, у кого аллергия на пчел или мед.

                                          К другим людям, которым следует с осторожностью относиться к употреблению пчелиной пыльцы, относятся те, кто принимает разжижающие кровь препараты, поскольку пчелиная пыльца может взаимодействовать с кумадином. Пчелиная пыльца также может вызывать сокращения матки, что следует учитывать беременным или кормящим женщинам.

                                          Хотя пчелиная пыльца кажется безопасной для большинства людей, как рекламируется, пчелиная пыльца может вызывать опасные для жизни аллергические реакции. Тяжесть аллергии зависит от многих факторов, однако к непосредственным симптомам относятся:

                                          • Респираторные проблемы (одышка) респираторные
                                          • Крапивница и опухоль
                                          • Анафилаксия

                                          По мнению различных экспертов в области здравоохранения, пчелиная пыльца небезопасна для беременных по причинам, указанным выше [14].

                                          Однако в целом пчелиная пыльца подходит для большинства людей. Никогда не помешает получить второе мнение от медицинского работника. В AGN Roots в этой игре нет кожи, мы не производим и не продаем пчелиную пыльцу; тем не менее, мы любим искать ответы для клиентов, которые поставили перед нами задачу включить лучшее, что есть в природе, в рецепты сывороточного протеина, полученного на травяном откорме. В этом случае пчелиная пыльца, без сомнения, является полезным дополнением, если вы провели свое исследование.

                                          Каковы преимущества пчелиной пыльцы?

                                          Как следует из этого руководства, у пчелиной пыльцы много преимуществ.Результатом его использования является более счастливая, здоровая жизнь и, надеюсь, еще более долгая жизнь (тема, широко изучаемая в последнее время).

                                          Этот натуральный и органический продукт обладает множеством преимуществ для здоровья, а его сладкий цветочный аромат — бонус. Пчелиная пыльца не только питательна, но и может улучшить массу ваших любимых рецептов. Это значительно упрощает внедрение его в свой образ жизни.

                                          Рецепт: Зеленый смузи с пчелиной пыльцой

                                          Вы заинтересованы в еде или потреблении пчелиной пыльцы? Теперь вы можете принять осознанное решение, что покупать.

                                          Список литературы
                                          [1] Исследование рынка, прозрачность. «Рынок пчелиной пыльцы — глобальный отраслевой анализ, размер, доля, рост, тенденции и прогноз на 2019–2027 годы».
                                          Transparency Market Research , 2020, www.transparencymarketresearch.com/bee-pollen-market.html.
                                          [2] Стефани Сассос, MS, RDN, CSO, CDN. «Пчелиная пыльца повсюду в Instagram, поэтому мы спросили диетолога, следует ли нам ее принимать». Good Housekeeping, Good Housekeeping, 25 мая 2020 г., www.goodhousekeeping.com/health/diet-nutrition/a32601453/bee-pollen-health-benefits/.
                                          [3] Джоанна Кокот, Малгожата Келчиковска, Дорота Лучовска-Коцот, Яцек Курзепа, Ирена Мусик, «Антиоксидантный потенциал прополиса, пчелиной пыльцы и маточного молочка: возможное медицинское применение», Оксидативная медицина и клеточное долголетие, том. 2018, номер статьи 7074209, 29 страниц, 2018. https://doi.org/10.1155/2018/7074209
                                          [4] Rzepecka-Stojko, Anna et al. «Защитный эффект экстракта пчелиной пыльцы, богатого полифенолами, при диете с высоким содержанием жиров.”
                                          Molecules (Базель, Швейцария) vol. 23,4 805. 31 марта 2018 г., DOI: 10.3390 / modules23040805
                                          [5] Rzepecka-Stojko, Anna et al. «Антиатерогенная активность экстракта пчелиной пыльцы, богатого полифенолами».
                                          Питательные вещества об. 9,12 1369. 18 декабря 2017 г., DOI: 10.3390 / nu9121369
                                          [6] Eteraf-Oskouei, Tahereh et al. «Противовоспалительный и антиангиогенезный эффект метанольного экстракта пчелиной пыльцы с использованием модели воспаления с воздушным мешком».
                                          Исследования в области фармацевтики т.15,1 66-75. 20 февраля 2020 г., DOI: 10.4103 / 1735-5362.278716
                                          [7] Komosinska-Vassev, Katarzyna, et al. «Пчелиная пыльца: химический состав и терапевтическое применение».
                                          Доказательная дополнительная и альтернативная медицина , Хиндави, 11 марта 2015 г., dx.doi.org/10.1155/2015/297425.
                                          [8] Ана Аро, Инмакулада Лопес-Алиага, Франсиско Лиссабона, Мерседес Баррионуэво, Мария Х. М. Альферес и Маргарита С. Кампос. «Благоприятное влияние пыльцы и / или прополиса на метаболизм железа, кальция, фосфора и магния у крыс с пищевой ферропенической анемией»
                                          Журнал сельскохозяйственной и пищевой химии 2000 48 (11), 5715-5722 DOI: 10 .1021 / jf000635h
                                          [9] Babaei, Sakine et al. «Влияние прополиса, маточного молочка, меда и пчелиной пыльцы на показатели роста и иммунную систему японских перепелов». Форум ветеринарных исследований: международный ежеквартальный журнал, т. 7,1 (2016): 13-20.
                                          [10] Ishikawa, Yasuko et al. «Ингибирующее действие пыльцы, собранной пчелами, на дегрануляцию тучных клеток in vivo и in vitro».
                                          Журнал лечебного питания т. 11,1 (2008): 14-20. DOI: 10.1089 / jmf.2006.163
                                          [11] Фатрцова-Шрамкова, Катарина и др.«Антиоксидантные и антимикробные свойства монофлоральной пчелиной пыльцы».
                                          Журнал науки об окружающей среде и здоровье. Часть. B, Пестициды, загрязнители пищевых продуктов и сельскохозяйственные отходы об. 48,2 (2013): 133-8. DOI: 10.1080 / 03601234.2013.727664
                                          [12] Kaškonienė, Vilma, et al. «Антимикробная и антиоксидантная активность натуральной и ферментированной пчелиной пыльцы».
                                          Food Bioscience , Elsevier, 14 января 2020 г.

                                          Добавить комментарий

                                          Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *