Травы для легких очищения: 6 трав для очищения дыхательной системы

Содержание

6 трав для очищения дыхательной системы

Наша дыхательная система постоянно работает. Каждый день непрерывно она доставляет жизненно важный кислород в наше тело. К сожалению, вместе с воздухом, которым мы дышим, в легкие могут попадать загрязняющие вещества, раздражители, пыль, плесень, грибки, вредные организмы и прочие токсины. Если вы не живете в герметичном пузыре, то очевидно, что все это может иметь негативные последствия.

К счастью, природа предусмотрела ряд трав и растительных средств, которые могут помочь очистить и обеспечить более качественную работу дыхательной системы.

Как травы могут быть полезны для дыхательной системы?

Травы, которые помогают поддерживать здоровье легких, могут оказывать следующее воздействие:

— отхаркивающее — помогает разрушить и очистить скопления в дыхательной системе
— успокаивающие раздраженные носовые проходы и дыхательные пути
— расслабляющее мышцы возле верхних дыхательных путей, чтобы помочь подавить кашель
— антигистаминные
— борьба с вредными организмами, которые могут быть причиной болезней верхних дыхательных путей

— источники антиоксидантов

Ниже 6 трав, которые могу помочь нам сохранить дыхательную систему более здоровой.

1. Эвкалипт

Уроженец Австралии, эвкалипт полезен не только для коал! Освежающий аромат эвкалипта поддерживает здоровье органов дыхания и успокаивает раздражение горла. Эвкалипт является популярным компонентом пастилок от кашля и сиропов. В нем содержится соединение под названием цинеол. Цинеол имеет множество преимуществ — он является отхаркивающим, может облегчить кашель, разжижает слизь и успокаивает раздраженные проходы синусов. В качестве дополнительного бонуса эвкалипт содержит антиоксиданты, которые поддерживает иммунную систему во время простуды или других болезней. Один из очень эффективных методов использования — вдыхание эфирного масла эвкалипта вместе с паром.

 

2. Медуница

Научное родовое название Pulmonaria происходит от латинского pulmo — «лёгкое» и связано с применением растений этого рода для лечения лёгочных заболеваний. Листья медуницы лекарственной, покрытые светлыми пятнами, в некоторой степени похожи на человеческие лёгкие. Существуют различные виды этого растения. Медуница лекарственная содержит сапонины и танины, которые действуют как отхаркивающие и смягчающие средства при инфекциях слизистых оболочек. А медуница неясная может использоваться как смягчающее, противовоспалительное, отхаркивающие, вяжущее средство при лечении лёгочных заболеваний.


3. Душица (орегано)

Хотя орегано содержит витамины и питательные вещества, необходимые иммунной системе, ее основные преимущества — это содержание карвакрола и розмариновой кислоты. Оба соединения являются естественными противоотечными и антигистаминными препаратами, поэтому душица может использоваться как эффективное противовоспалительное и отхаркивающее средство. 

 

 

 

 

4. Листья подорожника

Листья подорожника используют в течение сотен лет, чтобы облегчить кашель и успокоить раздраженные слизистые оболочки. Клинические испытания показали, что подорожник помогает от кашля, простуды и раздражения легких. Антивоспалительные и иммунные преимущества, листьев подорожника имеют дополнительный бонус — он может помочь облегчить сухой кашель, увеличивая производство слизи в легких.
 

5. Девясил

Греки, римляне, китайцы, и даже индийская аюрведическая медицина использовали девясил для поддержки респираторной системы. Причина? Девясил оказывает расслабляющий эффект на гладкие мышцы трахеи. Есть два активных соединения в корне девясила, которые обеспечивают положительный эффект — инулин, который успокаивает бронхиальную проходимость и алантолактон, отхаркивающее с противокашлевым действием.

 

6. Мята

Сбор и масло мяты перечной содержит ментол — успокаивающее вещество, расслабляющее гладкую мускулатуру дыхательных путей и способствующее свободному дыханию. Вместе с антигистаминным эффектом мяты, ментол —  очень эффективное противоконгестивное средство. Именно поэтому так популярны леденцы, бальзамы и ингаляторы, содержащие ментол и помогающие в удалении скоплений слизи из дыхательных путей. Кроме того, мята является антиоксидантом и борется с вредными организмами.

 

 

Все вышеперечисленные травы доступны в различных формах, в пищевых добавок и в виде чайных смесей. Как правило, их легко приобрести в любой аптеке. Кроме того, многие люди выращивают их в саду и просто употребляют в пищу. 


Использовали ли вы какие-либо из этих природных средств для поддержки здоровья органов дыхания? Какие преимущества вы заметили? Пожалуйста, оставьте комментарий ниже, и поделиться своим опытом с нами!

Восемь полезных трав для здоровья легких | Здоровая жизнь | Здоровье

Врачи рассказали о 8 целебных травах, которые защищают наши лёгкие и укрепляют их здоровье, сообщает health infо.

1. Тимьян

Это целебное растение устраняет застойные явления и успокаивает раздражения дыхательных путей.

Содержащиеся в тимьяне эфирные масла являются прекрасными антибиотиками, обладают противогрибковыми и противовоспалительными свойствами, укрепляют иммунную систему и стимулируют очистительные процессы в лёгких.

Эксперты рекомендуют использовать тимьян, как для приготовления чая, так и для ингаляций. Он выведет токсины из органов дыхания.

2. Корень солодки

Корень солодки используется в китайской народной медицине. Постепенно это средство стало популярным во всем мире.

Его противовоспалительные агенты и анальгетики помогают успокоить воспалительные процессы в горле и дыхательных путях. Также известно, что корень солодки улучшается снабжение клеток нашего тела кислородом.

При этом солодка размягчает мембраны слизистых оболочек, в том числе и тех, которые покрывают поверхность лёгких и горла.

Кроме того, корень солодки содержит флавоноиды — антиоксиданты, которые борются с окислительными процессами в клетках. Это является хорошей профилактикой рака лёгких.

3. Орегано

Эта ароматная пряность содержит большое количество розмариновой кислоты и карвакрола — антиоксидантов, сокращающих выработку гистамина Врачи рекомендуют использовать орегано тем кто страдает аллергическими реакциями.

Отметим, что он обладает противовоспалительными и отхаркивающими свойствами.

Натуральное масло орегано представляет собой эффективное средство лечения различных вирусных и бактериальных инфекций, например, гриппа и простуды.

4. Шалфей

Напитки из шалфея представляют собой натуральное средство лечения раздражения слизистой лёгких. Особенно это касается курильщиков.

Шалфей отличается от других трав антибактериальными и очищающими свойствами, а также стимулирует выведение токсинов, которые накапливаются в тканях.

Это растение быстро устраняет застойные явления в органах дыхания.

5. Подорожник

Еще древние люди использовали подорожник для лечения раздражения слизистых оболочек лёгких и горла.

Его можно считать стопроцентно натуральным средством лечения кашля. При этом подорожник содержит антибиотические и противовоспалительные субстанции.

6. Эвкалипт

Освежающий аромат эвкалипта на протяжении многих веков используется для укрепления здоровья лёгких.

Он помогает  быстро избавляет от заложенности носа, кашля и раздражения носовых пазух.

Активное вещество эвкалипта цинеол является отхаркивающим средством и успокаивает воспалительные процессы, характерные для бронхита, астмы и простуды.

Содержащиеся в нем антиоксиданты укрепляют нашу иммунную систему.

7. Лопух

Листья и цветки лопуха содержат активные субстанции, укрепляющие и очищающие наши лёгкие.

Стимулирует выделению токсинов и нормализуют выработку мокроты. Также лопух помогает бороться с воспалением.

8. Мята

Мята и ее эфирное масло содержат ментол — популярный ингредиент для лечения заболеваний дыхательной системы.

Ментол расслабляет гладкие мышцы дыхательных путей и нормализует дыхание. Особенно рекомендуют использовать мяту людям, имеющим застойные явления в органах дыхания.

Это эффективное антигистаминное средство, которое помогает очищать наш организм от токсинов, вызывающих дыхательные аллергии.

Как сообщал АиФ.ua, 

Замки, церкви и озера: топ-15 мест, которые стоит посетить в Украине | Фотогалерея

Свято-Успенская Почаевская лавра считается самой большой, украинской святыней после Киево-Печерской лавры. Также здесь расположен православный мужской монастырь © slovoidilo.ua Город Галич — это бывший центр Галицко-Волынского княжества.
До сих пор здесь сохранилась Церковь Рождества Христова и Галицкий замок © galka.if Город Рогатин известен тем, что именно в нем родилась знаменитая Роксолана © museum Олеський замок является памятником архитектуры и истории XIII-XVIII © 7chudes
Около Львова расположен Подгорецкий замок — памятник архитектуры эпохи позднего Ренессанса и барокко © УНИАН Моршин считается одним из самых популярных курортов Украины, который известен своими минеральными источниками © panda Славское заманивает туристов лыжными курортами и невероятной природой © doba. ua Дрогобыч, который расположен во Львовской области, является родиной философа Юрия Дрогобыча © drohobyczer Село Круты, Нижинского района, Черниговской области стало местом, около которого произошел бой между Красной гвардией под руководством Муравьева и отрядом из киевских курсантов и казаков «Свободного казачества» © museum. cult.gov Село Буки, Киевской области манит туристов своим Ландшафтным парком © foto.ua Белгород-Днестровский стоит посетить ради Аккерманской крепости © ridna-ukraina Дверняя Ольвия, которая когда-то была греческой колонией, сегодня получила статус национального заповедника © io. ua Волынское село Колодяжне является родиной легендарной Леси Украинки © volga.lutsk Остров Березань стал местом, на котором нашли греческое поселение Борисфенида © yachts Поселок Шацк стал известен, поскольку именно здесь находится самое большое озеро Украины карстового происхождения Свитязь © svityaz-centr

Замки, церкви и озера: топ-15 мест, которые стоит посетить в Украине | Фотогалерея

Свято-Успенская Почаевская лавра считается самой большой, украинской святыней после Киево-Печерской лавры. Также здесь расположен православный мужской монастырь © slovoidilo.ua Город Галич — это бывший центр Галицко-Волынского княжества. До сих пор здесь сохранилась Церковь Рождества Христова и Галицкий замок © galka.if Город Рогатин известен тем, что именно в нем родилась знаменитая Роксолана © museum Олеський замок является памятником архитектуры и истории XIII-XVIII © 7chudes Около Львова расположен Подгорецкий замок — памятник архитектуры эпохи позднего Ренессанса и барокко © УНИАН Моршин считается одним из самых популярных курортов Украины, который известен своими минеральными источниками © panda Славское заманивает туристов лыжными курортами и невероятной природой © doba. ua Дрогобыч, который расположен во Львовской области, является родиной философа Юрия Дрогобыча © drohobyczer Село Круты, Нижинского района, Черниговской области стало местом, около которого произошел бой между Красной гвардией под руководством Муравьева и отрядом из киевских курсантов и казаков «Свободного казачества» © museum.cult.gov Село Буки, Киевской области манит туристов своим Ландшафтным парком © foto. ua Белгород-Днестровский стоит посетить ради Аккерманской крепости © ridna-ukraina Дверняя Ольвия, которая когда-то была греческой колонией, сегодня получила статус национального заповедника © io.ua Волынское село Колодяжне является родиной легендарной Леси Украинки © volga. lutsk Остров Березань стал местом, на котором нашли греческое поселение Борисфенида © yachts Поселок Шацк стал известен, поскольку именно здесь находится самое большое озеро Украины карстового происхождения Свитязь © svityaz-centr

 

Травы для легких и бронхов

Период межсезонья сопровождается затяжными дождями и простудными заболеваниями. В это время люди вспоминают о старинных рецептах народной медицины. Травы для легких творят чудеса. Травы излечивают недуги, вызванные переохлаждением, избавляют от затяжного кашля, болезней горла, суставов, чистят бронхи от пыли и слизи.

Век неблагополучной экологии, стрессы, вредные привычки подрывают иммунитет. Сейчас со многими болезнями справиться гораздо сложнее. То, с чем раньше боролись при помощи простых рецептов, теперь плохо поддается исцелению.

Врачи приветствуют способы лечения и профилактики легочных болезней травами. При этом настоятельно советуют не пренебрегать медикаментозными препаратами.

В комплексе с травами для очищения легких добиться нужного эффекта проще. К тому же растения защитят внутренние органы от побочных эффектов

Подбирая травяные сборы, нельзя полагаться на собственную интуицию и русское «авось». Надежный способ справиться с болезнью – использовать рецепты, проверенные временем. Многие из них пришли из прошлых столетий. Известны составы и отдельные травы, которые применяли врачеватели древности – Гиппократ, Авиценна.

Какие болезни легких и бронхов лечат травами

Как правило, болезни бронхолегочной системы начинаются с простуды или ОРВИ. Первые признаки знакомы: сухой кашель, насморк, боль в горле, суставах, озноб, высокая температура.

Врачи говорят, что повышение температуры – это неплохо: иммунная система вырабатывает антитела. Реакция организма на вирусы дает шансы справиться с болезнью без последствий.

Хуже, если недуг принимает вялую форму. Стоит пустить ситуацию на самотек, не уделить внимания простым, но эффективным мерам борьбы с недомоганием, можно получить серьезные осложнения.

Лечению народными средствами, в частности, отдельными травами и сборами, хорошо поддаются органы верхних дыхательных путей: ангина, ларингит, трахеит, фарингит, бронхит.

Положительные результаты дают теплые полоскания, в которых используют травы для очищения легких: ромашку, календулу, липу, алтей, мать-и-мачеху. Растения можно использовать отдельно, но в сборах, когда ингредиенты выступают единым фронтом, итоги лечения выглядят убедительнее.

При заболевании нижних дыхательных путей нужно думать о кардинальных методах. Здесь травяными настоями не обойтись. Необходима «тяжелая артиллерия» в виде антибиотиков

На что следует обратить внимание

Любая легочная патология может быть смертельно опасной. Приступая к профилактике или лечению болезней травами или сборами, надо знать врага в лицо. В числе наиболее распространенных заболеваний легких врачи называют:

  • бронхиальную астму;
  • пневмонию
  • бронхит;
  • туберкулез;
  • плеврит.

Ставить себе диагноз нельзя, этим должны заниматься профессионалы. Но знать симптомы, отталкиваясь от которых и посоветовавшись с врачами, можно прибегнуть к лечению травами, необходимо.

В числе признаков легочных заболеваний:

  1. Сильный кашель. Если он вызван простудой, ОРВИ должен прекратиться к концу 2-й недели, при активном лечении можно избавиться раньше. Если симптомы респираторного заболевания продолжаются дольше, надо идти в поликлинику.
  2. Затрудненное дыхание. Одышка, связанная с избыточным весом или проблемами сердца, неизбежна. Но если вес и сердце в норме, а дыхание сопровождается свистом, нужен врач. Речь идет о наличии воспаления или опухоли, перекрывающей дыхательные пути.
  3. Боль в суставах, теле и спине, хроническая усталость. Связывать эти симптомы только с патологией бронхолегочной системы было бы не правильно. Но если боль в спине возникает при глубоком вдохе и не проходит в состоянии покоя, есть повод отправиться к доктору.

Методы очищения

Существует множество способов очищения легких. Какой из вариантов выбрать, предстоит решать индивидуально. Цель едина – очистить организм от шлаков, слизи, токсических веществ.

Но без контрольных вопросов врачу не обойтись. Важно, чтобы к моменту очищения вредные привычки остались в прошлом.

Самыми популярными методами очищения бронхолегочной системы считают травы, масла, растения и овощи.

Травы

Способ очищения лекарственными растениями признан одним из лучших. Травы для очищения легких входят в спреи, микстуры, таблетки от кашля. В числе самых эффективных специалисты называют:

  • эвкалипт – цинеол, содержащийся в растении, прочищает дыхательные пути, снимает воспаление, укрепляет защитные силы организма;
  • лист подорожника – повышает иммунитет, помогает выработке слизи, облегчающей выделение мокроты;
  • орегано – розмариновая кислота и карвакрол снимают отеки, способствуя тем самым выводу мокроты;
  • медуница – мгновенно убивает бактерии в легких.
Девясил – способствует отхаркиванию, быстро очищает дыхательные пути

Масла

Очистить легкие можно эфирными маслами. Одним из простых и действенных способов является ароматерапия. 10 капель анисового, эвкалиптового, шалфейного, розового или пихтового масла наносят на косметический диск, ставят на стол, подоконник, шкаф. Количество пластин зависит от размера помещения.

Каждая рассчитана на 10-15 м².

Эфирные масла в количестве 15-20 капель добавляют в ванну. Проникая через кожу, они способствуют процессу очищения легких, отхождению мокроты.

В домашних условиях можно сделать ингаляцию. Добавить 5 капель любого из перечисленных масел в разогретую до 90 ° воду. Опустить голову, накрыть махровым полотенцем. Дышать парами 10 минут.

Для очистки бронхов и легких эфирным маслом растирают грудь. Добавив 5 капель в теплую воду, полощут горло.

Одним из апробированных способов является рассасывание растительного масла. Утром натощак 1 ст. ложку масла сосут во рту, как карамель, 15-20 минут. Жидкость сплевывают в унитаз. Она токсична, поэтому нужно быть осторожным, чтобы не допустить попадания внутрь организма или на предметы вокруг

Растения и овощи

Одними из лучших продуктов, для очищения легких являются растения и овощи. В списке растений лидируют:

  • куркума;
  • имбирь;
  • семена льна;
  • морские водоросли;
  • овес.

Топ 5 овощей, обладающих очистительными свойствами, возглавляют:

  • чеснок и лук;
  • различные виды капусты;
  • морковь;
  • редис;
  • огурцы.

Растения, богатые антиоксидантами, витаминами и минералами, используют в виде приправ. Их добавляют в салаты, первые блюда. Из овса готовят питательные каши, кисели, настои. Овощи едят в сыром виде, их тушат, запекают в духовке.

Рецепты трав для очистки легких

Большинство рецептов с использованием трав для очищения легких пришли из старинных книг. Они укрепляют иммунитет, способствуют омоложению организма.

Отвар из калины

Залить 1 литром воды 200 г плодов ягод. Состав довести до кипения, варить на медленном огне 15 минут. В охлажденный настой добавляют 30 г меда. Выдерживают в помещении 5 часов. Принимают 3-4 раза по 0,5 стакана в течение 30 дней.

Лечебная смесь из сосновых почек

Для приготовления состава 1 ст. ложку почек сосны (10 г) залить 1 стаканом воды (200 мл). Накрыть емкость крышкой, поставить на водяную баню. Снять через 30 минут, дать настояться в течение 10 минут. Процедить, добавить кипяченую воду до прежнего объема. Принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день после еды.

Сосновые почки

Лечебные средства из подорожника

Дома из подорожника делают сироп или отвар. Для сиропа нужно 1 кг сахарного песка, 300 г свежих листьев. На днище 3-литровой банки насыпают 0,5 стакана песка, выкладывают сверху слой промытых, обсушенных, нарезанных листьев. Посыпают новым слоем сахара, чередуя до тех пор, пока не закончатся ингредиенты.

Банку закрывают крышкой, убирают в прохладное темное место. Через неделю в отдельную емкость можно вылить первую порцию сиропа. Принимают по 1 ст. ложке трижды в день перед едой в течение месяца.

Для отвара потребуется 1 ст. ложка сырья, которую заливают 1 стаканом горячей воды. Ставят емкость на медленный огонь, следя за тем, чтобы состав не дошел до точки кипения. Охлажденный отвар процеживают, принимают по 1 ст. ложке 4 раза в день.

Отвар из девясила

Настой готовят из 20 г измельченного корня девясила, залитого 1 стаканом горячей воды. Состав доводят до кипения на малом огне, варят 20 минут. Остывший настой принимают по 1 ст. ложке 3 раза в сутки перед едой 14 дней.

Травяной чай

Рецептов травяных чаев для очищения легких много. Травы заваривают вместо чая, пьют в течение дня. Один из популярных сборов состоит из вероники, медуницы, корня солодки, листьев подорожника.

Смешав компоненты в пропорции 1:1, заваривают чай из расчета на 0,5 стакана 1 ст. ложка. Принимают 30 дней.

Отвар из коровяка

Для настоя используют как листья, так и цветы медвежьего ушка. 2 ст. ложки травы заливают 1 стаканом кипятка. Через 15 минут принимают по одной трети стакана трижды в день перед едой.

Китайский чай

В составе китайского чая «Цинь жунь» – лакричник, мята, норичник, ремания (корень). Травы выводят из легких слизь, токсины, укрепляют селезенку, иммунитет. Заваривают 1 пакетик на стакан кипятка. Пьют травы 2 раза в день, используя чайный пакетик вторично.

Способы очищения легких травами, о которых рассказано в статье, проверены годами, порой, тысячелетиями. Они эффективны, безопасны, просты в применении.

Чтобы качество жизни было на высоте, организм работал как часы, периодически нужно вспоминать о методах использования травы для очищения легких, не лениться выполнять простейшие манипуляции вновь.

Десять лекарственных растений против респираторных инфекций

10 лекарственных растений для лечения заболеваний дыхательной системы

Корень солодки
Мать и мачеха
Марихуана
Тимьян
Девясил
Эвкалипт
Коровяк
Шалфей
Мята перечная
Спорыш

В наше время лекарственные растения для легких и бронхов являются более важными, чем когда-либо.
Респираторные инфекции становится более стойким, и необходимо больше времени на выздоровление.
Лекарственные травы не только снимают симптомы, но и укрепляют здоровье.

Достаточно ли в вашей аптечке лекарственных трав от простуды и бронхита?
 Традиционная медицина, чаще всего, прописывает в таких случаях антибиотики. Но при этом вы рискуете получить массу типичных для антибиотиков побочных эффектов (нарушение микрофлоры кишечника, грибковые инфекции, ослабление иммунной системы).

В отличие от антибиотиков лекарственные растения действуют совершенно иначе. лекарственные растения — в отличие от антибиотиков – содержат не только антибактериальные вещества ни и фитохимические со многими другими свойствами.


Существуют растения, которые оказывают антиоксидантное и противовоспалительное действие, другие разжижают слизь (очень важно при кашле) и способствуют регенерации слизистых оболочек. А если правильно скомбинировать различные лекарственные растения, то можно получить все эти действия лекарственных растений одновременно.


Лекарственное растение влияют на снижение инфекции в дыхательных путях и улучшают общее состояние, в то время как антибиотики только борютя с бактериями.

Корень солодки

Корень лакрицы (солодки) один из наиболее широко используемых лекарственных растений в мире.
В традиционной китайской медицине он встречается во многих рецептах.
Солодка борется с бактериями и вирусами, очень бережно воздействуя на слизистые оболочки в горле, в легких и желудке.
Солодка уменьшает инфекцию в горле и обладает отхаркивающими свойствами при сухом кашле, снимает раздражение и першение в горле, а также спазмы в бронхах.
Она обладает не только противовоспалительным свойством, но и блокирует свободные радикалы, тем самым предотвращая воспаление дыхательных путей.

 Солодка содержит глицирризин и флавоноиды – которые помогают в профилактике и лечении рака легких.

Приготовление солодки:

Для приготовления чистого чая солодки рекомендуется 2 столовые ложки солодки на 500 мл холодной воды, закипятить и дать покипеть 20 — 30 секунд, затем слить в термос.
Пить чай по три-пять чашек в течение дня.
Если добавить в такой чай ромашку, получится отличный чай для больного желудка, например, при гастрите.

Если вы хотите смешать лакрицу с другими травами, тогда заварите их как обычный чай (1 чайная ложка на 150 мл) залить кипящей водой и дать чаю настояться от 10 до 15 минут, но не кипятить.

Мать и мачеха

Мать и Мачеха использовалась много тысяч лет индейцами для укрепления легких и удаления слизи из легких и бронхов. Растение оказывает успокаивающее действие на слизистые.
Мать и мачеха полезна при лечении астмы, кашля, бронхита и других легочных заболеваний.

В китайском исследовании с октября 2015 года идентифицировали четыре активных ингредиента, имеющие свойства, успокаивающие кашель, противовоспалительное и отхаркивающее действие. Мать и мачеха используют в сухом виде (в виде чая) или спиртового экстракта (то есть, в виде настоя).

Мать и мачеха-приготовление

1 чайную ложку сухих листьев или цветков залить кипящей водой, дать настояться десять минут.Мать и мачеха может использоваться не более четырех — шести недель — и не более чем один раз в год. Во время беременности и лактации следует прием мать и мачехи полностью исключить.

Марихуана

Семена конопли используются при приготовлении фруктовых коктейлей, хлеба и т.д., а конопляное масло и конопляные листья для изготовления порошка, который можно использовать при заболеваниях дыхательных путей.

Каннабиноиды обладают многими лечебными свойствами. При заболевании дыхательных путей астме или синуситом – это бронхолитики, противовоспалительные и антиспазматические средства, которые являются важными при очищении дыхательных путей.

Так как при астме курение строго не рекомендуется, то хорошо измельченные части растений помещаются в так называемый испаритель — небольшое устройство, которое доступно во многих вариантах и ​​которое первоначально было разработано для ароматерапии. Испаритель нагревает сушеные части растений настолько сильно, что активные ингредиенты испаряются, затем испарения вдыхаются.

Вдыхание каннабиноидов приносит облегчение не только при лечении астмы, также для уменьшения боли, при лечении рака, тревожных расстройств и депрессии и многих других заболеваний.

Тимьян

Чабрец (тимьян обыкновенный) является мощным оружием в борьбе с заболеваниями дыхательных путей и слизистых бронхов. В тимьяне присутствуют чрезвычайно эффективныеэфирные масла, которые классифицируются как естественные антибиотики.

Неудивительно, что тимьян используется с древних времен в легочной медицине и часто находит применение в профилактике и терапии респираторных инфекций, даже сегодня — будь то бронхит, боль в горле или пневмония.

Тимьян: приготовление

 

Для чая из тимьяна залить 1-2 чайные ложки травы тимьяна 200 мл кипящей воды, слить чай через 5 — 10 минут, пить от 2 до 4 чашек в день.

Девясил

(Inula Helenium) -используется корень. В свежем виде имеет запах банана, в сухом виде запах ладана или легкий запах ванили с камфарным привкусом.
Девясил- древнее лекарственное растение, которое использовалось в очень ранние времена при высоком содержании слизи в дыхательных путях и для усиления функции легких –в Европе, Северной Америке и Азии.

Растение оказывает отхаркивающее и спазмолитическое действие при заболевании дыхательных путей (бронхита, простуды, одышка, боли в груди и кашля).
Девясил расширяет дыхательные пути, расслабляет бронхи и способствует нормальному дыханию.
Корень девясила можно смешивать с другими корнями и травами, к примеру, с тимьяном и первоцветом (соотношение смешивания 4: 3: 1).

Девясил: приготовление

 Чайная ложка с горкой измельченного корня девясила залить кипящей водой.
Дать остыть. Затем снова немного подогреть и пить маленькими глотками — три чашки в день в течение двух-трех недель

Эвкалипт:

Эвкалипт произрастает в Австралии и является основой пищей для медведей коала.
Эвкалипт быстрорастущее дерево (до 2-х метров в год).
Его аромат уже сам по себе указывает на основную область его применения:
заболевания дыхательных путей и легких.

Растение улучшает состояние дыхательных путей и снижает дискомфорт в горле.
Эвкалипт достаточно мощное средство, которое очень эффективно используется в борьбе против бактерий (Stapyhlococcus стафилококка), которые уже давно устойчивы к антибиотикам.
Также, эвкалипт очень хорошо помогает при грибковых заболеваниях — будь  оно в кишечнике или на коже. И наконец, масло эвкалипта при втирании в ноющие точки (при обострении ревматизма) снижает боль.

Сегодня, эвкалипт является основным компонентом многих сиропов от кашля, благодаря содержанию такого вещества как цинеол.

Цинеол это вещество исполняет роль отхаркивающего средства при кашле, снижает воспаление дыхательных путей.
Дополнительный бонус в том, что эвкалипт содержит большое количество антиоксидантов, тем самым обеспечивая укрепление иммунной системы во время простуды и других заболеваний.

Эвкалипт: приготовление


2 чайных ложки листьев эвкалипта заливают горячей водой (от 150 до 200 мл). Настаивают чай в течение 10 до 15 минут, затем сливают и пьют его маленькими глотками.
До 5 чашек в день (при острых заболеваниях).
Также, таким чаем можно полоскать горло при ангине.
Более эффективно смешивать эвкалипт с тимьяном и анисом (соотношение 1: 1: 1).

К сожалению, чай является гораздо менее эффективным, чем эфирное масло эвкалипта.
Вы можете вдыхать эвкалиптовое масло, с помощью ингалятора. Для младенцев и детей младшего возраста эфирное масло эвкалипта применять не рекомендуется.

Эфирное масло эвкалипта можно применять не только через органы дыхания, но и через органы пищеварения. Эвкалиптовое масло в капсулах доступно в любой аптеке.

Коровяк

И цветы, и листья коровяка (Verbascum) используются для приготовления растительных экстрактов, которые оказывают положительное воздействие на легкие. Коровяк используется натуропатами, для выведения избытка слизи из легких и бронхов при воспалении дыхательных путей.

Кроме того, он снимает раздражение в сухих и раздраженных слизистых оболочках. При применении коровяка исчезают мучительный кашель и боль в горле. Коровяк также защищает от сухого и пыльного воздуха, выхлопных газов автомобилей и сигаретного дыма.
Коровяк имеет мягкий и приятный вкус, его любят дети.

Коровяк: приготовление

Использование коровяка возможно разными способами, в зависимости от того какого эффекта вы желаете достичь. Натуропат и травяной эксперт Эрсел Буринг объясняет, что, например, средство, успокаивающее раздражение при кашле ,настаивать в достаточно теплом состоянии 30 минут, в то время, как средство  с отхаркивающим действием настаивается в течение 10 минут.
Чай следует сливать через очень мелкое сито, чтобы отфильтровать волоски коровяка.
На 1 чайную ложку сухих цветов коровяка, возьмите 150 мл воды.

 

Шалфей

Шалфей (Salvia лекарственный) является одним из самых используемых лекарственных растений нашей планеты.
Существует даже высказывание: «Почему кто-то должен умирать, если шалфей растет в саду?»

Шалфей содержит много различных веществ, которые оказывают лечебный эффект, к примеру, эфирные масла, такие как туйона, цинеол и камфара, которые обладают антибактериальными свойствами и в то же время свободно вдыхаются.
 Так же в шалфее содержатся танины (терпены), которые характеризуются противовоспалительным, заживляющим, антисептическим и обезболивающим свойствами.

При ангине и других заболеваниях полости рта и горла, шалфей является безусловным лидером. Даже при проблемах десен, он отлично подходит для использования. Лист шалфея просто обернуть вокруг пальца и многократно ежедневно массировать десна.

Но из-за дубильных веществ, содержащихся в шалфее, его нельзя назвать идеальным средством при сухом кашле. При его использовании слизистые оболочки высыхают еще больше, поэтому рекомендуется в таких случаях сочетать его с травами, содержащими клейкие вещества, такими как коровяк, который защищает слизистые оболочки.

Шалфей: приготовление

1 чайную ложку высушенного и измельченного шалфея залить кипящей водой (150 мл), настаивать 10 минут, затем слить воду и пить медленно или использовать в качестве полоскания при боли в горле по несколько раз в день.

Эфирное масло шалфея можно также вдыхать при кашле, простуде и других респираторных и легочных заболеваниях.

Мята перечная

Мята перечная (Mentha х Piperita) -в частности, эфирное масло мяты перечной — ментол, который сделает дыхание свободным. Это успокаивающее эфирное масло. Оно расслабляет мелкие мышцы дыхательных путей, имеет спазмолитическое действие.

В мяте содержатся, кроме ментола, еще очень много разных компонентов — ментон, ментилацетат, ментофуран и цинеол. А также,  в небольшом количестве лимонен, пулегон, кариофиллен и пинен.

Мята- отличное противоотечное и антиспазматическое средство.
Мяту можно использовать при растираниях (1 каплю эфирного масла и 1 чайную ложку жидкого кокосового масла). И конечно же -мятный чай.

Мята: приготовление

Залить измельченные листья мяты (1 чайную ложку) кипящей водой (150 мл ) и дать постоять в течение 5 — 10 минут. Затем процедить и пить медленно.
Мятное масло добавляют от 3 до 4 капель в пол-литра горячей воды и вдыхают пар.

 

Спорыш

Спорыш- не только очень незаметное растение, он еще практически неизвестен, с точки зрения его использования в качестве лекарственного растения. Он имеет высокое содержание диоксида кремния, который укрепляет легочную ткань.
Использовать только спорыш при острых респираторных заболеваниях не рекомендуется, так как его эффект довольно слабый. Следует добавить к нему другие травы, такие как солодка, анис, тимьян и коровяк.

Если вы хотите провести профилактику и укрепить легкие и бронхи, или применять его при хронических заболеваниях легких, вы можете использовать спорыш достаточно длительное время (в течение нескольких месяцев)- пить по 3 чашки в день.

Один из древних рецептов -6 частей спорыша смешивают с хвощем полевым (3 части) и травой пикульникa (Galeopsis) (2 части).

Спорыш: приготовление

3 чайные ложки высушенного и измельчённого спорыша 10 — 12 часов (в течение ночи) настаивать в холодной воде (450 мл).
Затем кипятить на медленном огне до 30 минут.

Существует еще множество лекарственных растений для лечения заболевания легких и  прочих дыхательных путей. И все из них можно иметь в своей в аптечке.

 

 

Лечение в Израиле в Медицинском центре Сураски (Ихилов)

Травы и чаи для очищения легких курильщика | Секреты природы


По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый год от курения умирает около 6 миллионов человек во всём мире, и ещё 600 000 — от пассивного курения.
В табачном дыме содержится свыше 7 000 опасных и токсичных химикатов, в т. ч. 60 канцерогенов.

В домашних условиях можно подобрать травы для очищения легких, составлять из них сборы и с успехом использовать в целях оздоровления. Для того, чтобы начать очищение легких и бронхов, нужно знать какие травы можно использовать.

Легкие – важный фильтр здоровья в организме человека, вынужденный пропускать через себя загрязненный воздух, табачный дым, строительную пыль, выхлопные газы автомобилей и т.д.

Со временем на пористой структуре легких накапливается много грязной слизи, смол и пыли. Периодическая чистка легких поможет легче переносить коварства внешне среды. Курение осложняет состояние бронхо – легочной системы в разы, увеличивая риск респираторных заболеваний, развития астматических приступов, онкологии.

В наше время курение часто бывает пассивным, но оно так же опасно для легких, как и активная привязанность. Поэтому очень важно время от времени проводить чистку легких и бронхов от внешних загрязнений.

В народной медицине накопилось много рецептов сборов, отваров, травяных чаев для проведения процедуры очистки. Обычно, все рецепты для очищения легких и бронхов основаны на травах, обладающих отхаркивающим и выводящим мокроту эффектом. Практически все народные лекарства для легких можно приготовить самостоятельно.

Как пряности могут помочь дыхательной системе?

Полезные для лёгких пряности оказывают следующее действие:

Отхаркивающее — прочищает заложенность в груди.
Противовоспалительное — снимает воспаление носовых каналов и дыхательных путей.
Успокаивающее — нормализует выработку гистаминов.
Антиокислительное — понижает окислительный стресс.

Какие же травы подходят для очищения легких?

Медуница

Это цветущее растение по форме напоминает легочную ткань. Его использовали против заболеваний дыхательных путей еще в 17 веке. Медуница разжижает слизь и облегчает ее выведение из организма. Она полезна при: астме, бронхите, респираторных заболеваниях.

Кроме того, медуница способна очищать легкие от накопившихся смол. Курильщикам, которые хотят быстро избавиться от грязи в легких, эта трава просто необходима.

Исследования показали, что медуница снимает раздражение дыхательных путей, борется с бактериями и вирусами и имеет высокий уровень антиоксидантов, в частности, фенольных соединений.

Наиболее полезен чай из медуницы.

Корень солодки

Большинство трав в этом списке имеют привкус мяты. Корень солодки известен своим сладким вкусом. Это растение эффективно снимает сухой кашель и боль в горле. Солодку применяют для облегчения дыхания при астме и бронхите.

Одна чайная ложка корня, заваренная в стакане кипятка, обладает успокаивающим свойством.

Подорожник

В тропических странах листья подорожника употребляют как деликатес. В англо-саксонской медицине подорожник считали одним из девяти священных растений.

Лечебные свойства подорожника высоко ценятся и в наше время. Растение содержит пектин и глицерин — компоненты, которые добавляют в сиропы от кашля. Эти вещества создают пленку на раздраженной слизистой, а также облегчают сухой кашель.

Чай из подорожника можно пить 3 месяца. Кроме того, листья подорожника обладают противомикробными и противовоспалительными свойствами.

Тимьян (чабрец)

Чабрец используют с древних времен, но его способность очищать легкие была обнаружена недавно. Листья тимьяна содержат натуральное вещество «тимол», который обладает антисептическим эффектом.

Его обычно добавляют в жидкость для полоскания рта. Тимьян очищает легкие и дыхательные пути, уничтожая бактерии и вирусы. Он полезен при: респираторных заболеваниях, пневмонии, бронхите, гриппе.

Во время сильной простуды чай из тимьяна можно пить каждый час. Для очищения легких достаточно 2 стакана ежедневно.

Девясил

Корень девясила содержит сесквитерпеновые лактоны, которые устраняют причины респираторной инфекции, снимают раздражение в дыхательных путях и эффективно лечат кашель. В девясиле есть инулин, который действует как отхаркивающее средство.

Народная медицина использует эту траву для лечения туберкулеза и респираторных заболеваний. В Китае и Индии ее часто прописывают против астмы, бронхита и эмфиземы.

Для очищения легких надо брать корни не старше двух или трех лет. При туберкулезе чай из девясила пьют не менее трех месяцев. При гриппе и кашле – до облегчения состояния. Чтобы очистить нос, можно несколько минут вдыхать пар от заваренного чая из девясила. Он пахнет камфарой.

Душица

Всякий раз, когда пыль, плесень, пыльца и токсичные газы попадают в легкие, организм вырабатывает гистамин, чтобы предотвратить повреждение органов. Это часто вызывает аллергическую реакцию: возникает кашель, насморк, затрудненное дыхание.

Душица уменьшает эти симптомы, потому что содержит естественный антигистамин — розмариновую кислоту. Есть в душице и другие полезные вещества: тимол, терпены, карвакрол. Они уничтожают грибки и различные виды бактерий.

Аромат, который дает орегано при приготовлении пищи, особенно чая способен уменьшать отеки.

Мать-и-мачеха

Это растение токсично, но его правильное применение может творить чудеса. В древности им лечили простуду, грипп, кашель.

Одним из замечательных свойств мать-и-мачехи является то, что она прекрасно очищает легкие курильщика, удаляя смолу. Кроме того, это хорошее отхаркивающее средство, которое снимает раздражение от сухого кашля.

Мать-и-мачехой лечат: астму, бронхит, коклюш, грипп, простуду, пневмонию.

Все эти травы самые сильные по своему действию. Этими травами можно восстановить здоровье легких по отдельности, но использовать их можно и в сборе, чтобы приготовить сбор для очищения легких можно выбрать из перечисленных 7-8 наименований и смешать их. Данные травы обладают обеззараживающим, отхаркивающим, заживляющим свойствами. Многие из этих трав можно использовать для лечения туберкулеза легких.

Травы для очищения легких: сборы, настои и чаи

Легкие – важный фильтр здоровья в организме человека, вынужденный пропускать через себя загрязненный воздух, табачный дым, строительную пыль, выхлопные газы автомобилей и т.д. Со временем на пористой структуре легких накапливается много грязной слизи, смол и пыли. Периодическая чистка легких поможет легче переносить коварства внешне среды. Курение осложняет состояние бронхо – легочной системы в разы, увеличивая риск респираторных заболеваний, развития астматических приступов, онкологии. В наше время курение часто бывает пассивным, но оно так же опасно для легких, как и активная привязанность. Поэтому очень важно время от времени проводить чистку легких и бронхов от внешних загрязнений. В домашних условиях можно подобрать травы для очищения легких, составлять из них сборы и с успехом использовать в целях оздоровления.

В народной медицине накопилось много рецептов сборов, отваров, травяных чаев для проведения процедуры очистки. Обычно, все рецепты для очищения легких и бронхов основаны на травах, обладающих отхаркивающим и выводящим мокроту эффектом. Практически все народные лекарства для легких можно приготовить самостоятельно.

Содержание статьи:

Какие же травы подходят для очистки легких?

Для того, чтобы начать очищение легких и бронхов, нужно знать какие травы можно использовать. Список трав, подходящих для очищения легких после курения и других загрязнений:

  1. медуница;
  2. почки сосны;
  3. хвощ;
  4. корень солодки;
  5. примула;
  6. фенхель;
  7. подорожник;
  8. тимьян;
  9. девясил;
  10. фиалка;
  11. бузина.

Выше перечислены самые сильные по своему действию травы. Этими травами можно восстановить здоровье легких по отдельности, но использовать их можно и в сборе, чтобы приготовить сбор для очищения легких можно выбрать из перечисленных 7-8 наименований и смешать их. Данные травы обладают обеззараживающим, отхаркивающим, заживляющим свойствами. Многие из этих трав можно использовать для лечения туберкулеза легких. Самым легким выходом из положения – это спросить в аптеке сбор для очистки легких, многие компании выпускают уже специализированные травы для очищения в сборе, в виде чая.

Отвар из калины

Калиновые ягоды хорошо подходят для оздоровления и для очищения легких после курения. Для того чтобы приготовить отвар для очистки легких, нужно взять 50 -100 граммов сухой или свежей ягоды, залить литром воды и прокипятить на медленном огне в течение 20-30 минут. Далее отвару нужно дать отстояться в теплом месте или в термоустойчивой посуде. Данное средство рекомендуется принимать по половине стакана 3 раза в день, размешивая с небольшой порцией меда. Курс очищения должен длиться не менее 2‑х недель. Данный отвар может подойти для очищения легких курильщика.

Лечебная смесь из сосновых почек

Для заготовки сырья для легких, в данном случае сбор почек сосны лучше произвести в начале мая, как только они появятся на деревьях.  Почки нужно хорошо промыть, обдать кипятком, далее выложить их в банку, засыпать слоем сахарного песка и так повторить еще несколько раз, пока почки не закончатся. Далее банку с сахаром и почками нужно отправить в холодильник настаиваться на 3 недели. Спустя данное время зеленый сосновый сироп можно применять в целях очистки легких от никотина, пыли, слизи и прочих загрязнений. Применять сироп для легких следует по 1 столовой ложке 3 раза в день, в течение 14 дней.
[quads id=4]

Лечебные средства из подорожника

Чистка легких, с помощью листьев подорожника возможна с помощью приготовления отвара или сиропа. Для первого средства нужно подготовить ложку сухих листьев подорожника, залить их стаканом горячей воды, отварить 5-10 минут на медленном огне, не доводя до кипения. Далее дать остыть, профильтровать и применять отвар по столовой ложке 4 раза в течение дня.

Отвар из девясила

Для приготовления этого рецепта потребуется корень, а не сама трава. 20 граммов корня размельчить до состояния кашицы, залить 200 мл. закипевшей воды, варить на медленном огне в течение 25 минут. Далее остудить, пить по 1 столовой ложке 3 раза в сутки, в течение двух недель.

 Травяной чай

Из большого списка трав для очищения легких, можно выбрать несколько и заварить из них чай, который можно пить в любое время дня. Например, можно сочетать медуницу, веронику, листья подорожника и корень солодки. Смешать в пропорциях 1:1, далее заваривать травяной сбор по 1 столовой ложке на половину стакана кипятка. Принимать данный чай для очистки легких можно в любое время дня, на протяжении месяца.

Некоторые травы для очищения легких, можно использовать даже для лечения туберкулеза легких. Для лечения этого коварного заболевания можно заваривать чай из медуницы, шалфея и меда. Ни в коем случае нельзя ставить такой диагноз самостоятельно, а тем более пытаться лечить его в домашних условиях. В любом случае, при проявлениях симптомов заболевания, нужно обратиться к врачу, а народные средства использовать как вспомогательные и только после консультации с вашим лечащим врачом!

травяные сборы для лечения органов дыхания

1
  1. Бузина черная (цветки) 25%
  2. Липа сердцевидная (цветки) 25%
  3. Мята перечная (листья) 25%
  4. Ромашка аптечная (цветки) 25%
Приготовьте настой. Принимайте по полстакана 3-4 раза в день перед едой в горячем виде в качестве жаропонижающего и потогонного средства.
2
  1. Анис обыкновенный (плоды) 10%
  2. Ива белая (кора) 20%
  3. Липа сердцевидная (цветки) 25%
  4. Малина обыкновенная (плоды) 25%
  5. Мать-и-мачеха (листья) 20%
Приготовьте настой. Принимайте по полстакана 3-4 раза в день до еды в качестве жаропонижающего и потогонного средства.
3
  1. Подорожник большой (листья) 20%
  2. Сосна обыкновенная (почки) 25%
  3. Сушеница топяная (трава) 10%
  4. Фиалка трехцветная (трава) 20%
  5. Чабрец обыкновенный (трава) 25%
Приготовьте настой. Принимайте по ⅓ стакана 3 раза в день перед едой при бронхите и воспалении легких.
4
  1. Алтей лекарственный (корни) 20%
  2. Анис обыкновенный (плоды) 20%
  3. Коровяк скипетровидный (цветки) 10%
  4. Солодка голая (корни) 15%
  5. Сосна обыкновенная (почки) 20%
  6. Шалфей лекарственный (листья) 15%
Приготовьте отвар. Принимайте по ⅓ стакана 3 раза в день до еды при бронхите, трахеите и воспалении легких.
5
  1. Бузина черная (цветки) 10%
  2. Гречиха посевная (цветки) 10%
  3. Зверобой продырявленный (трава) 10%
  4. Коровяк скипетровидный (цветки) 10%
  5. Легочник обыкновенный (цветки) 10%
  6. Липа сердцевидная (цветки) 10%
  7. Паслен сладко-горький (побеги) 10%
  8. Первоцвет весенний (корни) 10%
  9. Подбел многолистный (листья) 10%
  10. Просвирник лесной (корни) 10%
Приготовьте настой. Принимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды при бронхите и воспалении легких.
6
  1. Копытень европейский (листья) 30%
  2. Будра плющевидная (трава) 35%
  3. Репейничек аптечный (трава) 35%
Приготовьте настой. Принимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды при бронхите и воспалении легких.
7
  1. Подорожник большой (листья) 30%
  2. Росянка круглолистная (трава) 35%
  3. Фиалка трехцветная (трава) 35%
Приготовьте настой. Принимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды при бронхите, бронхиальной астме и коклюше.
8
  1. Анис обыкновенный (плоды) 20%
  2. Девясил высокий (корни) 20%
  3. Мать-и-мачеха (листья) 20%
  4. Фиалка трехцветная (трава) 20%
  5. Чабрец обыкновенный (трава) 20%
Приготовьте настой. Принимайте по ¼-⅓ стакана 3 раза в день до еды при бронхите и бронхиальной астме.
9
  1. Эвкалипт (листья) 15%
  2. Шалфей лекарственный (листья) 20%
  3. Ромашка аптечная (цветки) 10%
  4. Мята перечная (трава) 10%
  5. Сосна обыкновенная (почки) 15%
  6. Девясил высокий (корни) 20%
  7. Тимьян обыкновенный (трава) 10%
Приготовьте настой. Используйте для приготовления ингаляционной смеси при ангине, ларингите и трахеите.
10
  1. Алтей лекарственный (корни) 20%
  2. Ромашка лекарственная (цветки) 20%
  3. Аир болотный (корни) 10%
  4. Донник лекарственный (трава) 20%
  5. Лен посевной (семя) 30%
Приготовьте настой. Используйте для полоскания рта и горла в теплом виде при воспалительных заболеваниях.
11
  1. Шалфей лекарственный (листья) 25%
  2. Зверобой продырявленный (трава) 25%
  3. Бузина черная (цветки) 25%
  4. Дуб обыкновенный (кора) 25%
Приготовьте настой. Используйте для полоскания рта и горла при воспалительных заболеваниях.
12
  1. Фенхель обыкновенный (плоды) 10%
  2. Мята перечная (листья) 30%
  3. Ромашка аптечная (цветки) 30%
  4. Шалфей лекарственный (листья) 30%
Приготовьте настой. Используйте для полоскания горла при ангине и ларингите.
13
  1. Алтей лекарственный (корни) 40%
  2. Солодка голая (корни) 25%
  3. Мать-и-мачеха (листья) 20%
  4. Фенхель обыкновенный (плоды) 15%
Приготовьте настой или отвар. Принимайте по ¼-⅓ стакана 3-5 раз в день в теплом виде при остром и хроническом бронхите и воспалении легких.
14
  1. Донник лекарственный (трава) 5%
  2. Тимьян обыкновенный (трава) 10%
  3. Фенхель обыкновенный (плоды) 10%
  4. Мята перечная (листья) 10%
  5. Подорожник большой (листья) 15%
  6. Алтей лекарственный (корни) 15%
  7. Солодка голая (корни) 15%
  8. Мать-и-мачеха (листья) 15%
Приготовьте настой или отвар. Принимайте по ¼-⅓ стакана 2 раза в день в теплом виде при кашле, трахеобронхите, хроническом и остром бронхите с трудно отделяемой мокротой.
15
  1. Мать-и-мачеха (трава) 20%
  2. Подорожник большой (листья) 30%
  3. Солодка голая (корни) 30%
  4. Фиалка трехцветная (трава) 20%
Приготовьте настой. Принимайте по ¼-⅓ стакана 3 раза в день перед едой в теплом виде при кашле, трахеобронхите, хроническом и остром бронхите.
16
  1. Багульник болотный (трава) 10%
  2. Мать-и-мачеха (листья) 10%
  3. Фиалка трехцветная (трава) 10%
  4. Подорожник большой (листья) 10%
  5. Ромашка аптечная (цветки) 10%
  6. Первоцвет весенний (трава и корни) 10%
  7. Анис обыкновенный (плоды) 10%
  8. Солодка голая (корни) 10%
  9. Алтей лекарственный (корни) 20%
Приготовьте настой или отвар. Принимайте по ⅓ стакана 3 раза в день после еды при бронхитах с трудно отделяемой мокротой.
17
  1. Девясил высокий (корни) 10%
  2. Анис обыкновенный (плоды) 10%
  3. Сосна обыкновенная (почки) 15%
  4. Календула (цветки) 10%
  5. Шалфей лекарственный (листья) 10%
  6. Мята перечная (трава) 10%
  7. Мать-и-мачеха (трава) 10%
  8. Фиалка трехцветная (трава) 10%
  9. Эвкалипт (листья) 15%
Приготовьте настой или отвар. Принимайте по ¼-⅓ стакана 3 раза в день после еды при бронхите.
18
  1. Багульник болотный (трава) 10%
  2. Мать-и-мачеха (листья) 10%
  3. Фиалка трехцветная (трава) 10%
  4. Ромашка аптечная (цветки) 10%
  5. Календула лекарственная (цветки) 10%
  6. Солодка голая (корни) 10%
  7. Девясил высокий (корни) 10%
  8. Анис обыкновенный (плоды) 10%
  9. Мята перечная (трава) 10%
  10. Подорожник большой (листья) 10%
Приготовьте настой. Принимайте по ¼-⅓ стакана 3 раза в день после еды при бронхиальной астме.
19
  1. Девясил высокий (корни) 10%
  2. Анис обыкновенный (плоды) 10%
  3. Сосна обыкновенная (почки) 10%
  4. Календула лекарственная (цветки) 10%
  5. Шалфей лекарственный (листья) 10%
  6. Мать-и-мачеха (листья) 10%
  7. Зверобой продырявленный (трава) 10%
  8. Подорожник большой (листья) 10%
  9. Мята перечная (трава) 10%
  10. Эвкалипт (листья) 10%
Приготовьте настой. Принимайте по ¼-⅓ стакана 3 раза в день после затяжной пневмонии и бронхоэктатической болезни.
20
  1. Шалфей лекарственный (трава) 20%
  2. Тимьян обыкновенный (трава) 15%
  3. Ромашка аптечная (цветки) 15%
  4. Синюха голубая (корни) 15%
  5. Анис обыкновенный (плоды) 15%
  6. Мать-и-мачеха (листья) 15%
  7. Календула лекарственная (цветки) 10%
Приготовьте настой. Принимайте по ¼-⅓ стакана 3-4 раза в день после еды при бронхоэктатической болезни.
21
  1. Солодка голая (корни) 15%
  2. Синюха голубая (корни) 15%
  3. Ромашка аптечная (цветки) 20%
  4. Валериана лекарственная(корни) 10%
  5. Пустырник обыкновенный (трава) 10%
  6. Мята перечная (трава) 20%
  7. Зверобой продырявленный (трава) 10%
Приготовьте настой. Принимайте по ¼-⅓ стакана 3-5 раз в день после еды при спазме бронхов.
22
  1. Истод сибирский (корни) 15%
  2. Мать-и-мачеха (листья) 15%
  3. Первоцвет весенний (трава) 10%
  4. Анис обыкновенный (плоды) 15%
  5. Мята перечная (трава) 15%
  6. Ромашка аптечная (цветки) 10%
  7. Подорожник большой (листья) 20%
Приготовьте настой. Принимайте по ¼-⅓ стакана 3-4 раза в день после еды в качестве отхаркивающего и противовоспалительного средства.
23
  1. Первоцвет весенний (трава и корни) 10%
  2. Девясил высокий (корни) 10%
  3. Шалфей лекарственный (листья) 10%
  4. Сосна обыкновенная (почки) 10%
  5. Мята перечная (трава) 10%
  6. Календула лекарственная (цветки) 10%
  7. Подорожник большой (листья) 10%
  8. Солодка голая (корни) 10%
  9. Зверобой продырявленный (трава) 10%
  10. Тимьян обыкновенный (трава) 10%
Приготовьте настой. Принимайте по ⅓ стакана 3-5 раз в день после еды при остром респираторном заболевании.
24
  1. Малина обыкновенная (плоды) 15%
  2. Липа сердцевидная (цветки) 15%
  3. Череда трехраздельная (трава) 15%
  4. Душица обыкновенная (трава) 15%
  5. Первоцвет весенний (трава и корни) 10%
  6. Лопух большой (корни) 20%
  7. Бузина черная (цветки) 10%
Приготовьте настой. Принимайте по ¼-⅓ стакана 3-4 раза в день после еды в горячем виде в качестве жаропонижающего и потогонного средства.
25
  1. Багульник болотный (трава) 20%
  2. Тимьян обыкновенный (трава) 20%
  3. Мать-и-мачеха (трава) 10%
  4. Ромашка аптечная (цветки) 10%
  5. Солодка голая (корни) 20%
  6. Алтей лекарственный (корни) 20%
Приготовьте настой или отвар. Принимайте по ¼-⅓ стакана 3-5 раз в день после еды в качестве противокашлевого средства.
26
  1. Сосна обыкновенная (почки) 40%
  2. Подорожник большой (листья) 30%
  3. Мать-и-мачеха (листья) 30%
Приготовьте настой. Принимайте по ¼-⅓ стакана 3 раза в день после еды в теплом виде при бронхиальной астме, коклюше и бронхитах инфекционного происхождения.
27
  1. Анис обыкновенный (плоды) 30%
  2. Фенхель обыкновенный (плоды) 30%
  3. Лен посевной (семена) 30%
  4. Тимьян обыкновенный (трава) 20%
Приготовьте настой. Принимайте по ¼-⅓ стакана 3 раза в день после еды в теплом виде при бронхиальной астме, коклюше и бронхитах инфекционного происхождения.
28
  1. Анис обыкновенный (плоды) 20%
  2. Фенхель обыкновенный (плоды) 20%
  3. Тимьян обыкновенный (трава) 20%
  4. Солодка голая (корни) 20%
  5. Сосна обыкновенная (почки) 20%
Приготовьте настой. Принимайте по ¼-⅓ стакана 3 раза в день после еды в теплом виде при бронхиальной астме, коклюше и бронхите.
29
  1. Солодка голая (корни) 10%
  2. Череда трехраздельная (трава) 10%
  3. Аралия маньчжурская (корни) 10%
  4. Хвощ полевой (трава) 10%
  5. Шиповник коричный (плоды) 10%
  6. Бессмертник песчаный (цветки) 10%
  7. Девясил высокий (корни) 10%
  8. Ольха серая (соплодия) 10%
  9. Одуванчик лекарственный (корни) 10%
  10. Лопух обыкновенный (корни) 10%
Приготовьте настой. Принимайте по ¼-⅓ стакана 3 раза в день после еды в теплом виде в качестве десенсибилизирующего (уменьшающего чувствительность к аллергенам) средства дыхательных путей.
30
  1. Тимьян обыкновенный (трава) 20%
  2. Мать-и-мачеха (листья) 20%
  3. Фиалка трехцветная (трава) 20%
  4. Девясил высокий (корни) 20%
  5. Анис обыкновенный (плоды) 20%
Приготовьте настой. Принимайте по ¼-⅓ стакана 3 раза и день в теплом виде при бронхиальной астме и бронхитах.
31
  1. Алтей лекарственный (корни) 40%
  2. Мать-и-мачеха (листья) 40%
  3. Душица обыкновенная (трава) 20%
Приготовьте настой. Принимайте по полстакана 3-4 раза в день в теплом виде при бронхитах и воспалении легких.
32
  1. Подорожник большой (листья) 30%
  2. Солодка голая (корни) 30%
  3. Мать-и-мачеха (листья) 40%
Приготовьте настой. Принимайте по полстакана через каждые 3 ч при заболевании легких и бронхов.
33
  1. Алтей лекарственный (корни) 20%
  2. Солодка голая (корни) 20%
  3. Анис обыкновенный (плоды) 20%
  4. Шалфей лекарственный (листья) 20%
  5. Сосна обыкновенная (почки) 20%
Приготовьте настой. Принимайте по ¼ стакана 3-4 раза в день при заболевании легких и бронхов.
34
  1. Алтей лекарственный (корень) 40%
  2. Солодка голая (корень) 40%
  3. Фенхель обыкновенный (плоды) 20%
Приготовьте настой. Принимайте по ¼ стакана через каждые 3 ч при заболевании легких и бронхов.
35
  1. Шалфей лекарственный (листья) 20%
  2. Анис обыкновенный (плоды) 20%
  3. Сосна обыкновенная (почки) 20%
  4. Алтей лекарственный (корни) 20%
  5. Солодка голая (корни) 20%
Приготовьте настой. Принимайте по ¼ стакана 3-4 раза в день при заболеваниях органов дыхания.
36
  1. Мать-и-мачеха (листья) 25%
  2. Анис обыкновенный (плоды) 25%
  3. Алтей лекарственный (корни) 25%
  4. Солодка голая (корни) 25%
Приготовьте настой. Принимайте по полстакана через каждые 3 ч при заболеваниях легких и бронхов.
37
  1. Алтей лекарственный (корни) 40%
  2. Девясил высокий (корни) 30%
  3. Солодка голая (корни) 30%
Приготовьте настой. Принимайте по ¼ стакана через каждые 3 ч при заболеваниях органов дыхания.
38
  1. Анис обыкновенный (плоды) 20%
  2. Алтей лекарственный (корни) 40%
  3. Солодка голая (корни) 40%
Приготовьте настой. Принимайте по полстакана через каждые 3 ч при заболеваниях легких и бронхов.
39
  1. Дуб обыкновенный (кора) 20 грамм
  2. Липа сердцевидная (цветки) 10 грамм
Приготовьте настой. Залейте 2 столовые ложки смеси 1 стаканом кипятка и выдерживайте 20 мин. Используйте для полоскания полости рта несколько раз в день при воспалительных процессах.
40
  1. Липа сердцевидная (цветки) 20 грамм
  2. Ромашка аптечная (цветки) 30 грамм
Приготовьте настой. Для этого 2 столовые ложки смеси залейте 1 стаканом кипятка и выдерживайте 20 мин. Принимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды. Используйте для полоскания полости рта при заболеваниях верхних дыхательных путей.
41
  1. Коровяк скипетровидный (цветки) 10 грамм
  2. Алтей лекарственный (цветки) 10 грамм
  3. Мальва лесная (цветки) 10 грамм
Приготовьте настой. Для этого 1 столовую ложку смеси залейте 1 стаканом кипятка и выдерживайте 20 мин. Принимайте по полстакана 3 раза в день после еды при заболеваниях органов дыхания.
42
  1. Росянка круглолистная (трава) 25%
  2. Фиалка трехцветная (трава) 25%
  3. Подорожник большой (листья) 25%
  4. Фенхель обыкновенный (плоды) 25%
Приготовьте настой. Принимайте по ¼ стакана 3-4 раза в день при судорожном кашле и коклюше.
43
  1. Земляника лесная (листья) 10 грамм
  2. Анис лекарственный (плоды) 20 грамм
  3. Мать-и-мачеха (листья) 10 грамм
  4. Росянка круглолистная (трава) 10 грамм
  5. Бузина черная (цветки) 10 грамм
Приготовьте отвар. Принимайте по ¼-⅓ стакана 3-4 раза в день после еды при кашле, трахеите, бронхите и бронхиальной астме.
44
  1. Тимьян обыкновенный (трава) 10 грамм
  2. Земляника лесная (листья) 20 грамм
  3. Шалфей обыкновенный (листья) 20 грамм
  4. Мелисса лекарственная (листья) 20 грамм
Приготовьте настой. Принимайте по четверти стакана 3 раза в день после еды при бронхите и бронхиальной астме.

трав для естественной детоксикации — традиционные лекарства

Поскольку мы переходим от сезона отпусков, сейчас отличное время, чтобы потратить несколько дней, чтобы упростить, очистить и проложить путь к получению награды нового года. Это может означать освобождение места для творчества, изменение намерений или развитие здоровых привычек, поддерживающих тело и разум. Символично, что неудивительно, что люди тяготеют к «очищению» и «детоксикации» в это время года.

Хотя «детоксикация» может показаться современным ответом на все более токсичный мир, наши предки давно включали в свой рацион горькие питательные травы и коренья.Современная наука показала, что многие из этих трав, такие как одуванчик, лопух, крапива, лимонник и красный клевер, обладают особой способностью поддерживать естественную функцию наших неотъемлемых систем детоксикации *. Почитая эту многовековую мудрость, травники продолжают использовать эти травы поддерживают и питают эти процессы, а не стимулируют суровую детоксикацию, которая может истощать организм.

Наша кожа, печень, почки, пищеварительный тракт и лимфатическая система — все они играют важную роль в поддержании сбалансированного входного и выходного потока.Невероятно, но природа предоставила нам природного аптекаря растений, достаточно уникальных друг от друга, чтобы поддерживать эти различные органы. От здоровья кожи до поддержки печени — есть трава, которая подходит вам. *

Лучшие травы для поддержки ваших естественных систем детоксикации

Лимонник: Ягода лимонника называется wǔ wèi zi , или «фрукт с пятью вкусами», единственный фрукт, который может похвастаться всеми пятью вкусами согласно традиционной китайской медицине (ТКМ) — горьким, острым, соленым, кислым и сладким. .Каждому вкусу соответствует отдельный природный элемент, система органов и терапевтическое действие. Традиционно считается, что этот суперфрукт восполняет жизненную энергию организма (также известный как ch’i или qi ), и современные исследования подтверждают его поддерживающую функцию печени. *

Красный клевер: Питательный и восстанавливающий красный клевер — это многолетнее растение семейства гороховых, которое фермеры часто используют в качестве покровных культур для фиксации азота в почве. Его действие на организм известно своей способностью поддерживать здоровье кожи, что делает его отличным выбором для ежедневной щадящей процедуры детоксикации.*

Одуванчик: Свойства одуванчика, нашего любимого дикого и горького растения, мягко стимулируют работу печени и способствуют естественному процессу детоксикации организма. Горькие соединения, содержащиеся в одуванчике, стимулируют вкусовые рецепторы, запускают цепную реакцию перетекания сока из слюны в желчь и приводят в движение пищеварительный тракт. Это помогает расщеплять жиры во время пищеварения и выводить шлаки, что делает его одним из самых ценных общих тонизирующих средств, используемых в западном траволечении.*

Лопух: Этот корень издавна хвалили за его альтеративное действие, которое поддерживает каналы выведения в организме и способствует здоровому усвоению питательных веществ. Богатый инулином и пребиотическим крахмалом, корень лопуха помогает поддерживать здоровье почек и поддерживать красивую сияющую кожу. *

Крапива: Освежающая дикая весенняя зелень крапива считается матерью всех весенних тонизирующих средств. Крапива, которая традиционно используется для поддержки кожи, известна своей способностью поддерживать все тело, а также здоровье суставов.Это фантастическая трава для поддержки вашего тела, когда оно чувствуется в застое, особенно после курортного сезона или долгой зимы. *

Простые способы включить эти травы в свою жизнь

Если вы ищете несколько простых способов ввести некоторые из этих трав в свою жизнь, травяные чаи и настойки — отличное место для начала.

Вся наша линейка чаев EveryDay Detox призвана стать нежным союзником в поддержке естественных систем детоксикации вашего организма, таких как кожа, печень и почки.* Предлагая комбинации одуванчика, лимонника, крапивы и лопуха, узнайте, какой из них может быть лучшим для вас здесь: 3 детокс-чая для здоровья на каждый день.

Urban Moonshine Digestive Bitters — это жидкие растительные экстракты, приготовленные из горьких растений для поддержки пищеварительной системы. Когда вы чувствуете сложный вкус горечи, вы усиливаете пищеварительную реакцию и усиливаете секрецию естественных пищеварительных соков организма, что помогает поддерживать переваривание пищи и стимулирует естественные процессы детоксикации печени.*

Хотя травы могут быть ценными союзниками в вашем путешествии по восстановлению баланса в вашей жизни, это всего лишь один из компонентов здорового образа жизни. Мы приглашаем вас почтить свое тело как прекрасную сложную экосистему, которой оно является. Какие еще элементы в вашей жизни можно было бы изменить, чтобы поддержать более полное и целостное «очищение»? Это может включать в себя изучение диетических решений, устранение беспорядка в вашем жилом и рабочем пространстве, изучение ингредиентов в ваших домашних продуктах и, возможно, даже переоценку отношений в вашей жизни.Какие бы тропы вы ни выбрали, мы будем рады предоставить вам лекарственные органические травы, которые поддержат вас в этом путешествии.

5 трав и специй для естественной детоксикации

Что у вас в шкафу? Хотя никто не был готов к последствиям нынешней пандемии, вполне возможно, что у вас есть натуральные лечебные травы и специи, которые могут помочь вам вывести токсины из организма в домашних условиях. Они не вылечат коронавирус, но могут очистить вашу систему, чтобы помочь вам оставаться сильным.

Травы тысячелетиями использовались в разных культурах для лечения различных заболеваний и состояний здоровья. Учитывая их долгую историю, популярность и эффективность, неудивительно, что многие люди обращаются к травам, чтобы помочь своему телу избавляться от токсинов.

Вашему организму необходима постоянная нутритивная поддержка для продолжающейся детоксикации, поэтому здоровый, сбалансированный рацион, полный цельных, необработанных продуктов, является жизненно важным шагом в снижении токсической нагрузки. В качестве дополнения к здоровой диете и регулярным упражнениям вы можете рассмотреть возможность включения некоторых из этих трав, известных своими детоксицирующими свойствами.

Поскольку травы могут вызывать побочные эффекты и взаимодействовать с другими травами, добавками и лекарствами, вам всегда следует проконсультироваться с врачом перед тем, как начать лечение травами. Кроме того, FDA не регулирует пищевые добавки, поэтому источник, сила и чистота продуктов могут широко варьироваться.

Cilantro
Наши тела ежедневно подвергаются воздействию тяжелых металлов через пищу, воду, фармацевтические препараты, промышленные товары, загрязнения и многое другое. Когда тяжелые металлы накапливаются до токсичных уровней, они могут вызывать множество симптомов и хронических состояний.Химические соединения кинзы действуют как естественные очищающие вещества, связывая токсичные металлы и разжижая их для облегчения вывода из организма.

Известная своим неповторимым уникальным вкусом и часто используемая в мексиканской кулинарии, кинзу можно добавлять во все виды блюд — блюда из птицы и рыбы, салаты, сальсу, смешанные смузи и многое другое. Его можно легко найти в продуктовых магазинах или детских садах, если вы захотите добавить его в свой сад с травами.

Одуванчик
Одуванчик традиционно использовался как мочегонное средство, и предварительные исследования показывают, что он может помочь улучшить функцию печени и желчного пузыря.Примечательно, что одуванчик полон витаминов A, B6, C, D и K, а также минералов, таких как железо, калий, цинк, и более высоких уровней бета-каротина, чем морковь.

Практически никакая часть одуванчика не пропадает, так как корень, листья и цветы съедобны и используются в терапевтических целях. Попробуйте замочить корни, чтобы приготовить чай из одуванчика, обжарить цветы как гарнир или добавить сырые листья в свой любимый салат.

Расторопша
Расторопша чаще всего рекомендуется для поддержки функции печени.Клинически доказано, что его активное соединение, силимарин, стабилизирует клеточные мембраны и стимулирует пути детоксикации. Он также обладает противовоспалительным действием, и некоторые исследования показывают, что он может даже помочь печени в регенерации тканей.

Поскольку силимарин плохо растворяется в воде или хорошо усваивается организмом, большинство продуктов из расторопши представляют собой стандартизованные препараты, содержащие от 70 до 80 процентов силимарина.

Красный клевер
Красный клевер давно собирают для использования в различных препаратах, включая чаи, настойки, капсулы и продукты для местного применения.Цветки поддерживают функцию печени, стимулируя выработку желчи, и действуют как эффективное мочегонное средство, помогая очищать кровь и избавлять организм от лишней жидкости. Они богаты изофлавонами — водорастворимыми соединениями, которые обладают схожим с эстрогеном действием и улучшают кровообращение, здоровье сердца и симптомы менопаузы.

Красный клевер также является ценным источником многих питательных веществ, включая кальций, хром, магний, ниацин, фосфор, калий, тиамин и витамин С.

Куркума
Куркума — это растение семейства имбирных, которое широко используется в аюрведической и китайской медицине для лечения нарушений пищеварения и печени.Куркумин — мощный фитохимический компонент, который придает куркуме характерный ярко-желтый цвет и стимулирует выработку желчи желчным пузырем. Желчь выводит токсины из печени и омолаживает клетки, расщепляющие вредные соединения.

Куркумин также известен своими противовоспалительными и антиоксидантными эффектами. Исследования показывают, что он может быть даже полезен для профилактики и лечения рака и болезни Альцгеймера. Чтобы получить максимальную пользу для здоровья, вам нужно больше, чем время от времени посыпать куркумой, поэтому добавка может быть подходящим вариантом.Но приготовление с куркумой может быть восхитительным и полезным.

Его землистый вкус подчеркивает пасту, зерновые, супы, яйца, бобы и зеленолистное соте. Для простого повышения эффективности приправьте блюдо с куркумой черным перцем. Исследование, опубликованное в журнале Clinical Pharmacokinetics , показало, что прием куркумина в сочетании с пиперином, алкалоидом перца, увеличивает биодоступность куркумина на ошеломляющие 2000%.

трав для детоксикации: очистите свое тело изнутри

Когда вы в последний раз проходили детоксикацию? Если вы планировали сесть на детокс-диету или очистить свой организм с помощью легкой еды, сейчас самое подходящее время.В связи со сменой сезона организм становится более восприимчивым к инфекциям и болезням, поскольку у нас низкий иммунитет. Соблюдение контролируемой диеты и включение более легкой пищи может значительно помочь в детоксикации организма от примесей. Знаете ли вы, что травы являются одними из самых эффективных домашних средств для детоксикации или улучшения пищеварения? Они богаты эфирными маслами, которые могут принести пользу организму разными способами. Кроме того, они являются мощными источниками антиоксидантов и обладают антимикробными и противовоспалительными свойствами.Вот некоторые травы, которые, как известно, способствуют детоксикации —

1. Кинза: Эта распространенная трава содержит дезинтоксикационные, антибактериальные и усиливающие иммунитет эфирные масла и может помочь вывести тяжелые металлы из организма. Кинза также помогает пищеварению, борется с тошнотой и спазмами желудка, уравновешивает уровень сахара в крови и является легким слабительным средством. Посыпьте им еду или добавьте в сок для детоксикации.

2. Трифала: Наряду с многочисленными лечебными и питательными свойствами трифала является мягким, но эффективным слабительным.Он отлично подходит для детоксикации. Трифала — это аюрведическая травяная формула, состоящая из равных частей Амалаки, Бибхитаки и Харитаки. Каждую ночь, по крайней мере, через час после ужина, принимайте от 1/2 до 1 чайной ложки трифалы. Добавьте примерно 1/2 стакана кипятка к порошку трипхалы и дайте ему настояться в течение 10 минут или пока он не остынет, затем выпейте.

Трифала — мягкое, но эффективное слабительное. Отлично подходит для детоксикации; Изображение предоставлено: Instagram

3.Расторопша : Расторопша действует как антиоксидант и помогает питать и омолаживать мертвые клетки. Расторопша пятнистая, или более известная как «силимарин», — растение, произрастающее в странах Средиземноморья, но сегодня оно также встречается в других частях мира. Семена и листья этой натуральной травы можно употреблять натощак перед едой для достижения наилучших результатов. Известно, что он выводит токсины из организма, тем самым способствуя детоксикации.

Расторопша пятнистая действует как антиоксидант; Изображение предоставлено: Istock

4.Ним : листья нима, возможно, очень горькие на вкус, но они отлично подходят для вашей печени, а также улучшают пищеварение. Известно, что ежедневное употребление листьев нима уничтожает бактерии и другие вредные микроорганизмы в кишечном тракте и очищает толстую кишку, что способствует более плавному пищеварению. Он обладает антибактериальными, противовоспалительными, антиоксидантными, антисептическими и противовирусными свойствами.

Ним обладает антибактериальными, противовоспалительными, антисептическими свойствами; Изображение предоставлено: Istock

5.Мята: Мята имеет высокий уровень антиоксидантов и помогает пищеварению. Чай с мятой очищает желудок и помогает при синдроме раздраженного кишечника. Он действует как охлаждающий ингредиент для кожи и помогает справиться с раздражением кожи. Он помогает при отбеливании зубов, борется с неприятным запахом изо рта и является отличным очистителем крови, выводя токсины из организма изнутри.

Изображение предоставлено: IStock

Эти травы легко доступны на рынке, и их можно регулярно использовать для очищения организма от токсинов.Добавляйте их в еду или готовьте детокс-напитки для максимальной пользы. В нашей суматошной повседневной жизни трудно строго следить за своим питанием, поэтому периодическая детоксикация может оказаться очень полезной.

Шесть обязательных трав для поддержки вашего детоксикации — Provenance Meals

Кожа, легкие, почки, толстая кишка и печень являются основными путями детоксикации и выведения токсинов из организма. В идеале они созданы для фильтрации и удаления отходов из организма. Но современная жизнь — от загрязнения до стандартной американской диеты — может закупорить эти пути, что затрудняет эффективную переработку отходов для вашего организма.Одна из наших самых популярных программ, Provenance Detox, предназначена для поддержки этих систем с помощью цельных продуктов, целевых добавок и нашего увлажняющего тоника на основе травяного чая, приготовленного по индивидуальному заказу и сваренного в домашних условиях.

Что делает этот укрепляющий иммунитет травяной чай детоксикационным? Наша уникальная смесь одуванчика, крапивы, тесака, имбиря, гибискуса и цедры лимона.

Одуванчик
Вы можете знать одуванчики как надоедливые сорняки, но на самом деле они являются источниками питания с высоким содержанием необходимых минералов, таких как магний и цинк.Одуванчик уменьшает воспаление, полезен для кожи и помогает сбалансировать гормоны. Что наиболее важно, одуванчик поддерживает функцию печени и помогает ускорить естественный процесс детоксикации организма в печени — фильтровать кровь, метаболизировать жиры и способствовать пищеварению.

Крапива
Крапива двудомная — еще одно растение, которое может показаться назойливым в дикой природе, но на самом деле оно обладает мощными преимуществами для здоровья. Натуральные полифенолы в листьях крапивы действуют как антиоксиданты, помогая предотвратить окислительный стресс и ускоренное старение.Они обладают противовирусными, антибактериальными и противогрибковыми свойствами, помогают бороться с инфекциями и могут помочь снизить уровень сахара в крови, артериальное давление и холестерин.

Кливер
Кливер известен, в частности, как лимфатическое средство. Ваша лимфатическая система похожа на дренажную систему для тела: токсины и эндокринные отходы перемещаются из тканей в кровоток, где их фильтрует селезенка. Треугольники также поддерживают почки и помогают снизить прибавку в весе от воды.

Имбирь
Имбирь — согревающая специя, которая отлично помогает пищеварению.Он стимулирует выработку желчи, которая помогает организму расщепляться и эффективно устранять отходы. Гингерол, основное биологически активное соединение имбиря, также является мощным противовоспалительным и антиоксидантным средством, помогающим бороться с окислительным стрессом в организме.

Гибискус
Гибискус не просто придает вашему чаю прекрасный розовый оттенок, он напрямую помогает похудеть, подавляя выработку амилазы — фермента, который помогает организму расщеплять углеводы на сахар. Это означает более низкое всасывание крахмала и глюкозы.Это также может помочь успокоить нервную систему и уменьшить беспокойство и депрессию.

Цедра лимона
Цедра лимона содержит даже больше витаминов и минералов, чем сок лимона. Он особенно богат витамином С и d-лимонином, который помогает детоксикации печени. Он также обладает мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, помогает с различными метаболическими функциями и даже помогает контролировать вес.

Помните, что детоксикация — это забота о себе и питание вашего тела, особенно в стрессовые времена.Мы призываем всех наших клиентов планировать детокс, чтобы поддержать свое тело во время сезонных изменений. Детокс также является отличным средством перед отпуском или после отпуска или важным праздником, он помогает оправиться от болезни или дать толчок потере веса и новому режиму чистого питания.

7 детокс-трав для естественного очищения — Жизнь Матери-Земли

Весенняя уборка — это не только для вашего дома. Когда в этом году вы уберете свой дом, чтобы избавить его от пыли, беспорядка и токсинов, подумайте о том, чтобы провести такое же лечение со своим телом.Если зима — время расслабиться и дать нашему телу отдохнуть, то весна — время обновления и регенерации, а очищение нашего тела — идеальное место для начала.

Добавление в свой рацион детокс-трав — отличное начало здорового естественного очищения. Следующие ниже травы для детоксикации укрепят и поддержат печень, почки и другие важные аспекты естественной системы детоксикации вашего тела.


Детокс-травы

Одуванчик: Эта хорошо известная трава для детоксикации помогает очистить печень, стимулируя выработку желчи и ее приток к желчному пузырю, по которому организм естественным образом выводит токсины.Листья одуванчика также обладают мочегонным действием. Замочите корни, чтобы приготовить чай из одуванчика, или добавьте листья в салаты. Узнайте больше о сборе диких одуванчиков в «Празднике одуванчиков».

Расторопша: Силимарин, активный ингредиент расторопши, предотвращает повреждение печени и стимулирует способность этого органа генерировать новые клетки. Немецкие врачи часто прописывают расторопшу в качестве лечения тем, кто страдает поражением печени. Поскольку силимарин плохо растворяется в воде и плохо усваивается организмом, рекомендуется принимать концентрированные добавки.Попробуйте капсулу на 200 мг, содержащую 140 мг силимарина.

Куркума — еще одна хорошо известная трава, полезная для печени. Куркума увеличивает отток желчи, помогая выводить токсины из организма. Принимайте добавку 50 мг в день или добавляйте ее в пищу.

Зеленый чай: Исследование, опубликованное в журнале Американской ассоциации исследований рака, показало, что катехины, обнаруженные в зеленом чае, увеличивают выработку группы важных ферментов детоксикации, которые, как было показано, защищают организм от токсинов и вызывающих рак химикаты.Попробуйте выпивать чашку в день.

Чеснок содержит соединения серы, такие как аллицин, которые окисляют тяжелые металлы, делая их более растворимыми в воде и более легкими для удаления из организма. У чеснока есть множество других преимуществ, которые могут помочь укрепить вашу систему детоксикации, например, укрепление иммунной системы и контроль над свободными радикалами. Если вы едите чеснок в сыром виде, не забудьте разрезать, раздавить зубчик или помять его, чтобы активировать его целебные свойства.

Cilantro связывается с тяжелыми металлами, такими как ртуть, кадмий, свинец и алюминий, облегчая их транспортировку из организма.Попробуйте готовить на пару ¼ стакана кинзы один раз в день в течение трех недель.

Подробнее о естественном очищении вашего тела читайте в следующих статьях:

Детокс-меню для весеннего очищения
7 очищающих продуктов для естественного детоксикации
Детокс-организм: как укрепить печень и почки
Очистите печень естественным путем

Изображения (сверху вниз): Фото Субботиной Анны / любезно предоставлено Fotolia ; Фото komar.maria / Предоставлено Fotolia


Сьюзан Мелгрен — веб-редактор журнала Mother Earth Living . Найдите ее в Google+.

9 лучших детокс-чаев 2021 года для очищения и восстановления — WWD

Все представленные продукты и услуги выбираются редакторами самостоятельно. Однако WWD может получать комиссию за заказы, размещенные через его розничные ссылки, а розничный торговец может получать определенные проверяемые данные для целей бухгалтерского учета.

Для многих энтузиастов фитнеса регулярное употребление детокс-чая является популярным методом усиления воздействия их усилий на здоровье и самочувствие.Эта многовековая практика, разработанная для поддержки естественного процесса детоксикации организма, который происходит в печени и почках, выводит накопленные в организме токсины и способствует более здоровому состоянию здоровья в целом. Это избавление от токсинов делает детокс-чаи отличным вариантом для тех, кто хочет улучшить свое пищеварительное и иммунное здоровье.

Обычно используемые для облегчения вздутия живота и задержки жидкости, лучшие детокс-чаи содержат мощные смеси богатых питательными веществами трав и ингредиентов, которые не только помогают очищать организм, но также обладают противовоспалительными и другими восстанавливающими свойствами.Популярные детокс-чаи включают корень одуванчика, корень лопуха, семена фенхеля, имбирь, куркуму и другие ингредиенты, богатые антиоксидантами. Их также обычно связывают с ройбушем, красным чаем, который содержит полифенолы и, как было установлено, способствует здоровью сердца, снижая уровень холестерина и стабилизируя кровяное давление.

Что нужно знать перед тем, как попробовать лучшие детокс-чаи

Как и в случае с любой другой добавкой или вспомогательным средством для здоровья, выбор лучшего чая для детоксикации требует тщательного рассмотрения.Помимо того, что обращайте пристальное внимание на список ингредиентов и убедитесь, что вы выбрали эффективную формулу, обязательно обращайте пристальное внимание на инструкции, а также на потенциальные побочные эффекты выбранного вами чая.

Ниже представлены лучшие чаи для детоксикации, которые могут помочь в достижении ваших целей в фитнесе на Новый год.

Травяной чай Gaia Herbs Cleanse & Detox

Разработанный для поддержки естественной системы детоксикации организма, травяной чай Gaia Herbs Cleanse & Detox обогащен растительным ортосифоном и органическим ройбушом для высвобождения излишков жидкости и доставки антиоксидантов.Помимо очищающего лопуха, артишока, фенхеля и солодки, этот чай с самым высоким рейтингом также содержит эфирные масла лимона и мяты, чтобы придать им особый аромат.

Травяной чай для очищения и детоксикации Gaia Herbs 6 долларов купить сейчас

Чай Риши Куркума Имбирь Травяной чай

Наполненный антиоксидантами, которые способствуют общему здоровью и благополучию вашего тела, травяной чай Rishi Tea, куркума и имбирь представляет собой смесь органических растительных веществ, не содержащую кофеина и предназначенную для того, чтобы помочь вашему телу высвободить накопленные токсины и жидкости.Помимо детоксикационных свойств, богатая смесь противовоспалительной куркумы и имбиря этого чая также отлично подходит для укрепления вашей иммунной системы в сезон простуды и гриппа.

Чай Риши, Куркума, Имбирь, Травяной чай 8 долларов США купить сейчас

Йоги Чай Berry DeTox Tea

Чай Yogi Tea Berry DeTox, идеально подходящий для тех, кто предпочитает фруктовые чаи, благодаря сочетанию вкусов ягод асаи, апельсиновой цедры и цветов гибискуса, содержит смесь очищающих трав, которые вместе очищают и выводят накопленные токсины из организма, способствуя более здоровому образу жизни. -работающие печень и почки.Каждый чайный пакетик содержит органические семена фенхеля и корни одуванчика, имбиря и лопуха.

Yogi Tea Berry DeTox Tea 24 доллара США купить сейчас

Органический пробиотический чай с одуванчиком и традиционными лекарственными препаратами

Органический чай-пробиотик с одуванчиком, созданный с учетом потребностей вашей пищеварительной системы, способствует здоровому пищеварению, предотвращая вздутие живота и дискомфорт благодаря своей детоксицирующей смеси.Этот пробиотический чай, не содержащий кофеина, лучше всего употреблять после еды. В его состав входит смесь натурального ароматного кардамона, корицы и имбиря, дающая легкое пряное ощущение.

Органический пробиотический чай с одуванчиком и чаем Traditional Medicinals (6 шт. В упаковке) 25 долларов США купить сейчас

Total Tea Детокс Чай

Предлагая мягкую детоксикацию, чай Total Tea Detox Tea создан для нацеливания на обмен веществ и помощи пищеварению благодаря очищающей организм смеси противовоспалительной эхинацеи и имбиря, выводящей токсины гиностеммы, облегчающего запор гибискуса и успокаивающего желудок перечной мяты.Было обнаружено, что этот чай без кофеина не только предотвращает расстройство желудка и уменьшает вздутие живота, но и естественным образом улучшает ваше настроение.

Total Tea Детокс Чай 20 долларов купить сейчас

The Republic of Tea

Get Clean №7 Детоксифицирующий травяной чай

Нацеливаясь на естественный процесс очищения печени, Детоксифицирующий травяной чай Republic of Tea’s Get Clean No. 7 выводит токсины и восстанавливает баланс. Этот нежный очищающий чай, идеально подходящий для тех, кто страдает вздутием живота и задержкой жидкости, состоит из ройбуша, расторопши, смеси корней одуванчика и лопуха и сладко приправлен натуральной ванилью и миндалем.

Республика Чайная Получите Чистый Чай 22 доллара США купить сейчас

Triple Leaf Tea Detox Очищающий и восстанавливающий чай

Сформулированный на основе мощных очищающих трав, очищающий и восстанавливающий чай Triple Leaf Tea Detox поддерживает процесс детоксикации вашего организма и способствует очищению от накопленных токсинов. Было обнаружено, что этот гармонизирующий чай не только способствует здоровому очищению печени, почек и легких, но и улучшает чувство спокойствия и умиротворения, обеспечивая при этом чистый и ровный цвет лица.

Triple Leaf Tea Detox Очищающий и восстанавливающий чай 8 долларов США купить сейчас

Kiss Me Organics

Детокс-чай из корня одуванчика

Содержащий в основе органический корень одуванчика, Детокс-чай Kiss Me Organics из корня одуванчика бережно очищает печень и почки, выводя вредные токсины и снимая симптомы отека, воспаления и задержки в организме. Этот мощный чай, содержащий здоровую дозу калия, цинка и витаминов A, B, C и E, естественным образом укрепляет защитные силы вашего организма, укрепляя здоровье пищеварительной системы и иммунную систему.Он также обогащен корицей для придания натурального вкуса и стабилизации кровяного давления и сахара.

Детокс-чай Kiss Me Organics из корня одуванчика 9 долларов США купить сейчас

Чай Детокс Pukka

Чай Pukka Detox Tea, сочетающий в себе органический анис, фенхель, лакрицу и кардамон, очищает организм от токсинов, сбрасывает его и восстанавливает баланс. Этот органический чай, созданный для употребления после еды, способствует лучшему пищеварению и не содержит кофеина.

Чай Pukka Detox (упаковка из 3 шт.) 13 долларов США купить сейчас

5 советов по очищению и детоксикации: Gaia Herbs®

Человеческое тело сложное и очень сложное, с органами и целыми системами, предназначенными для поддержания себя в чистоте и работы с нормальным уровнем эффективности. Тем не менее, бывают случаи, когда нам может потребоваться некоторая поддержка. Образ жизни, окружающая среда и диета — одни из самых простых аспектов, которые нужно изменить.Вот как можно начать.

Напиток

Организму требуется много жидкости; в конце концов, вода составляет как минимум половину. Сохранение гидратации может помочь поддерживать нормальные пищеварительные функции, а также уровень энергии и голода (жажду часто принимают за голод). Питьевые жидкости, особенно простая вода и предпочтительно фильтрованная, помогают вашей пищеварительной и мочевыделительной системам поддерживать нормальную способность вымывать организм.

Не ждите, пока вы не захотите пить.Вашему организму требуется определенное количество воды для нормальной работы. Вы можете определить, сколько вам нужно, по цвету вашей мочи, которая обычно должна быть цвета лимонада. Если вы занимаетесь спортом, потребляете большое количество клетчатки или принимаете добавки, поддерживающие очищение или выведение, вашему организму потребуется больше воды. *

Некоторые из травяных чаев Gaia созданы для поддержки систем детоксикации организма, одновременно способствуя гидратации. * Например, травяной чай Cleanse & Detox поддерживает здоровую функцию печени, которая необходима для поддержания хорошего самочувствия.* Он содержит лист артишока, поддерживающий печень и способствующий здоровому пищеварению, а также корень лопуха, который не только поддерживает здоровье печени, но и поддерживает лимфатическую функцию. *

Ешьте просто

Не вся вкусная еда заставляет нас чувствовать себя хорошо. Избыток любой пищи (особенно мяса, молочных продуктов и рафинированных углеводов, включая сахар) может иногда вызывать чувство дискомфорта сытости, газов и вздутия живота.

В такие периоды выбирайте простые, цельные продукты, в том числе много фруктов и овощей — их клетчатка помогает поддерживать регулярность, и они богаты фитохимическими веществами, которые обладают антиоксидантной поддержкой.Например, супы, салаты и смузи содержат множество питательных ингредиентов в одном простом в приготовлении блюде.

Двигай телом

Когда дело доходит до калорий, тело похоже на Златовласку, она предпочитает количество, которое «в самый раз» для поддержания здорового пищеварения и нормального уровня энергии. * После еды легкие упражнения могут дать вашей пищеварительной системе немного больше возможностей для растяжки. и делать то, что ему нужно, и это также поможет обеспечить приток крови к остальной части вашего тела, поддерживая здоровый уровень энергии.

Отключить

Если вы отвлечетесь от экрана, это поможет поддержать здоровый настрой и повысить уровень энергии. Это может быть так же просто, как провести 10 минут в тихой комнате, сосредоточившись на своем дыхании, или час прогуляться по лесу. Если вы не можете сбежать в парк во время обеденного перерыва, установите фотографию мирной природы в качестве фона вашего компьютера или повесьте фотографии из любимых мест в зоне вашего обзора. Исследования показали, что простой взгляд на картину природы может улучшить настроение.

Естественное очищение и детоксикация тела

Почки и мочевой пузырь, селезенка и лимфатические узлы, пищеварительная система (включая печень) и система кровообращения — все это «чистый дом» как часть их нормальных функций организма. Есть много трав, которые традиционно использовались для поддержки иммунной системы, улучшения функции печени и стимулирования здорового пищеварения и выведения из организма.

Liver Cleanse включает травы, традиционно используемые для доставки антиоксидантов и стимулирования выработки желчи для поддержки детоксикации.* Семена расторопши, являющиеся основным ингредиентом, обеспечивают здоровую поддержку печени, а также способствуют выведению продуктов жизнедеятельности и процессу детоксикации организма. *

Поддержание баланса нормальных желудочно-кишечных бактерий также помогает пищеварительной системе двигаться в ее естественном плавном темпе. Зеленая скорлупа черного грецкого ореха и коры Пау д’арко, южноамериканского растения, способствуют поддержанию здорового уровня кишечных микробов, которые играют роль как в иммунитете, так и в пищеварении.*

Когда дело доходит до поддержания тела в стабильном состоянии, начните с возвращения к основам: полноценный сон, сбалансированное питание, пить много воды и поиск способов поддержки здоровой реакции на стресс.

Ссылки:
1. Берман, М., Йонидес, Дж., Каплан, С. (2008). Познавательные преимущества взаимодействия с природой. Психологическая наука 19, 1027-1212.
.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *