Травы повышающие аппетит: Травы, повышающие аппетит, для улучшения пищеварения

Содержание

Травы, повышающие аппетит, для улучшения пищеварения

Для улучшения пищеварения можно добавлять в свой рацион специальные травы, повышающие аппетит, которые ускоряют обменные процессы в организме и стимулируют пищеварение. С одной стороны, их можно использовать для повышения аппетита, а если при этом питаться умеренно и не переедать, то в совокупности это будет способствовать и похудению, и избавлению от лишних килограмм.

Причины слабого пищеварения

Причинами плохого аппетита являются:

  1. Хронический стресс.
  2. Депрессия.
  3. Курение.
  4. Злоупотребление алкоголем.
  5. Пищевое отравление.
  6. Желудочно-кишечные проблемы.
  7. И другие нераскрытые болезни…

Эти причины часто приводят к таким проблемам, как снижение желания есть, слабости и дефициту питательных веществ. К счастью, эта проблема может быть решена травами для повышения аппетита как у взрослых так и у детей. Это самый естественный способ увеличения аппетита, не подвергая свой организм каким-либо побочным эффектам в отличии от лекарств.

Для начала проверьтесь у врача, если у вас нет аппетита. Есть много причин для его снижения, некоторые могут быть опасным для жизни. Кроме того, снижение аппетита является побочным эффектом от многих обычных лекарств, а также может быть результатом плохого питания или недостатка физических упражнений.

Внимание!!!

Проконсультируйтесь с вашим врачом прежде, чем применять травы.

 Травы для аппетита и улучшения пищеварения

Перечисленные ниже травы, повышающие аппетит, к тому же улучшают пищеварение в целом.

Вот некоторые растительные лекарственные средства которые вы могли бы обсудить с врачом:

Отвар корня Анжелики — пить как чай до еды.
Пейте чай из семян тмина или семян ели.

Любая из следующих трав, будет стимулировать аппетит:

  • Барбарис
  • Чёрная смородина
  • Цикорий
  • Одуванчик
  • Французский щавель
  • Чеснок
  • Женьшеня
  • Гидрастис
  • Хрен
  • Полынь
  • Петрушка
  • Эстрагон
  • Тимьян
  • Дерево
  • Щавель
  • Тысячелистник
Используйте эфирное масло грейпфрута, эстрагона, палисандра или ладаны для ароматерапии.
Святой чертополох является хорошим стимулятором аппетита. Пить по 1-2 стакана в день.
Пейте клюквенный сок или ешьте саму клюкву, это особенно эффективно для детей.

Наиболее полный список трав для улучшения и повышения аппетита

Аир
Айва
Алоэ
Анис
Апельсин
Барбарис
Будра
Буквица
Валериана
Вахта
Вероника
Виноград
Вишня
Горечавка желтая
Горечавка перекрестнолистная
Горчица сарептская
Гранат
Грейпфрут
Груша
Девясил высокий
Дубовый мох
Душица
Дымянка
Ежевика
Зверобой
Земляника
Змееголовник молдавский
Золототысячник зонтичный
Зубровка душистая
Исландский мох
Капуста
Картофель
Кассия остролистная
Кирказон ломоносовидный
Кислица
Котовник кошачий
Крапива
Красный стручковый перец
Лимон

Лук победный
Лук репчатый
Любисток
Малина
Мандарин
Мать-и-мачеха
Мелисса
Можжевельник обыкновенный
Морковь
Мята полевая
Овес
Одуванчик
Пастернак
Персик
Петрушка
Пижма
Пион уклоняющийся
Подсолнечник
Полынь австрийская
Полынь горькая
Полынь морская
Полынь обыкновенная
Посконник
Почечный чай
Редька
Рута пахучая
Сельдерей
Слива
Смородина красная
Смородина черная
Сморчок
Сныть
Тмин
Толокнянка
Тысячелистник
Укроп
Фенхель
Хмель
Хрен
Цикорий
Чайный гриб
Череда
Чеснок
Шалфей дикий
Шандра
Шафран
Яблоня

Будем БлагоДар’ны и признательны, если поделитесь данной статьёй с друзъями и близкими. Для нас это очень важно!..

Или лайкните:

Средства, повышающие аппетит. Самые популярные лекарственные средства

Читайте также

Физкультурные микропаузы, повышающие возбудимость нервной системы

Физкультурные микропаузы, повышающие возбудимость нервной системы 1. Сидя, руки за спиной, прогибаясь наклонить голову назад, сильно напрячь мышцы шеи. Напряжение удерживать 10 с. Затем расслабить мышцы, «уронить» голову на грудь, руки на бедра. Отдыхать 10 с. Повторить 2–4

Аппетит

Аппетит Аппетит. – Словом аппетит выражают сильную степень голода, или чувство приятности, вызываемое некоторыми веществами; в последнем случае А. – прихоть, направленная для удовлетворения вкусовых нервов. Обыкновенно эта прихоть является уже после насыщения, напр.

Народные средства, улучшающие аппетит

Народные средства, улучшающие аппетит Для улучшения аппетита применяют народные средства.Для возобновления аппетита принимать по утрам по 20 капель настойки полыни. Лучшее лекарство — движение на свежем воздухе. Перед обедом съесть немного соленого. Употреблять в пищу

Средства, повышающие доставку кислорода к миокарду

Средства, повышающие доставку кислорода к миокарду Дипиридамол (Dipyridamolum)Синонимы: Курантил, Персантин, Anginal, Antistenocardin, Apricor, Cardioflux, Coribon, Corosan, Coroxin, Curantyl, Dilcor, Dipiridamole, Dirinol, Novodil, Padicor, Peridamol, Persantin, Stenocardil, Trancocard, Vadinar, Viscor и др.В основном применяют как антиагрегационное средство для

Средства, понижающие потребность и повышающие доставку кислорода к миокарду

Средства, понижающие потребность и повышающие доставку кислорода к миокарду Нитраты и нитриты Нитроглицерин (Nitroglycerinum)Синонимы: Angibid, Angiolingual, Angised, Angorin, Glyceryl trinitrate, Myoglycerin, Nitrangin, Nitrocardiol, Nitroglycerol, Nitroglyn, Nitromint, Nitrostat, Nitrozell, Trinitrin, Trinitroglycerol, Trinitrol и др.Для применения в медицинской

Средства, повышающие артериальное давление

Средства, повышающие артериальное давление Средства, повышающие тонус сосудов и сердечный выброс Ангиотензинамид (Angiotensinamidum)Синонимы: Гипертензин, Hypertensin.NB! Ангиотензинамид оказывает сильное прессорное действие, обусловленное повышением периферического

Средства, повышающие тонус сосудов и сердечный выброс

Средства, повышающие тонус сосудов и сердечный выброс Ангиотензинамид (Angiotensinamidum)Синонимы: Гипертензин, Hypertensin.NB! Ангиотензинамид оказывает сильное прессорное действие, обусловленное повышением периферического сопротивления кровеносных сосудов, особенно артериол

Средства, влияющие на аппетит

Средства, влияющие на аппетит Средства, повышающие аппетит Настойка горькая (Tinctura amara)Получают из травы золототысячника (60 г), листьев трилистника водяного (60 г), корневища аира (30 г), травы полыни горькой (30 г), плодов кориандра (15 г) и спирта этилового 40 %-го в количестве,

Средства, подавляющие аппетит

Средства, подавляющие аппетит Дезопимон (Desopimonum)Синонимы: Aderan, Apsedon, Avicol, Avipron, Chlorphenteramini hydrochloridum, Lucofen, Rebal, Teramine.Показания: алиментарное ожирение. По химическому строению и фармакологическим свойствам имеет сходство с фенамином и фепраноном. Подобно фепранону, оказывает

Повышающие свертываемость крови

Повышающие свертываемость крови Местные коагулянты Губка гемостатическая коллагеновая (Spongia haemostatica collagenica)Показания: в качестве гемостатического средства при капиллярных и паренхиматозных кровотечениях, для тампонады синусов твердой мозговой оболочки, для остановки

Средства, повышающие тонус миометрия

Средства, повышающие тонус миометрия Алкалоиды спорыньи Метилэргометрин (Methylergometrinum)Синонимы: Ergopartin, Metergin, Methylegrobasin, Methylergobrevin, Methylergometrine, Methylergonovin, Myomergin.Показания: гипотония и атония матки в раннем послеродовом периоде, кесаревом сечении, при кровотечениях после аборта и

Средства, повышающие аппетит.


Проблема недостатка веса стоит едва ли не на уровне проблемы лишнего веса. Как говорится, каждому своё!

Одной из причин недостатка веса бывает отсутствие аппетита, особенно, у детей. Что же делать?

Важно правильно составить рацион питания. При сниженном аппетите и дефиците массы тела расчет количества белков, жиров и углеводов, калорий проводится по верхней границе рекомендуемых возрастных норм.

Большое значение для восстановления аппетита играют физические упражнения, прогулки и подвижные игры на свежем воздухе. Они позволяют повысить общий тонус организма и «нагулять» аппетит.

Иногда нужно применить и лекарственные травы или препараты, пищевые добавки. Не стоит забывать, что подбор препаратов проводится по назначению врача. Используется большой арсенал медикаментов – от пищеварительных ферментов до анаболических стероидов.

С незапамятных времен для стимуляции пищеварения применяются горечи. Среди них наиболее популярны листья и соцветия полыни, трава золототысячника, тысячелистника; листья подорожника; корень одуванчика, горечавки желтой, аира; листья и корень цикория. Благодаря раздражению рецепторов слизистой оболочки полости рта и верхних отделов пищеварительного тракта, горечи вызывают рефлекторное усиление секреции желудочного сока и повышение аппетита. Они обладают противовоспалительным, желчегонным и антипаразитарным действием.

Однако у детей применение жидких форм горечей ограничено, поскольку ребенка обычно бывает трудно уговорить принять не совсем приятное на вкус лекарство. Следует также учитывать, что спиртовые формы лекарств не рекомендуются детям младшего возраста. Поэтому вместо привычных для взрослых настоек и бальзамов с горьковатым вкусом, для повышения аппетита у детей следует рекомендовать таблетированные формы препаратов и диетических добавок с горечами. Для ребенка достаточно, чтобы в фитокомплекс входила только одна горечь (например, полынь или одуванчик). Принимать их следует за 20-30 минут до еды.

Способностью восстанавливать утраченный аппетит обладают многие другие лекарственные растения, фрукты и ягоды: ягоды можжевельника и барбариса, семена аниса и тмина, черная смородина, плоды шиповника, облепиха, черноплодная рябина, цитрусовые, яблоки, киви, клубника. Поэтому детям можно рекомендовать специальные аппетитные чаи с перечисленными компонентами и фруктовые салатики (не более 30-50 г) за 40-60 минут до приема основной пищи. Поможет восстановить аппетит также ароматерапия с маслами ромашки, кардамона, иссопа, бергамота, полыни, можжевельника.

Родителям, обеспокоенным тем, что ребенок плохо кушает, можно также рекомендовать пероральные формы препаратов с лимонной и янтарной кислотами. Именно эти две органические кислоты обладают избирательным действием на внутриклеточный обмен и стимулируют аппетит.

Для восполнения дефицита основных питательных веществ и стимуляции аппетита необходимо применение средств с эссенциальными факторами питания. К ним, в первую очередь, относятся аминокислоты, витамины и минералы. Из аминокислот детям со сниженным аппетитом можно рекомендовать метионин, L-карнитин, глицин, лизин. Эти вещества принимают активное участие в энергетическом обмене клеток, стимулируют обмен веществ, способствуют физическому и интеллектуальному развитию детей. В ассортименте аптек они представлены как в виде монопрепаратов, так и комбинаций с другими биологически активными соединениями.

На протяжении многих десятилетий при отказе детей от еды и развитии дефицита веса применяется сухое вещество нативного маточкина молочка, получаемое из секрета глоточной верхнечелюстной железы рабочих пчел (апилак). Химический состав маточкина молочка сложный – в нем содержатся белки, жиры, углеводы, витамины, макро- и микроэлементы. По питательности оно значительно превосходит многие продукты питания. Например, белков в нем в 5 раз больше, чем в коровьем молоке, углеводов – в 6, жиров – в 3.

Сегодня маточкино молочко в аптеках доступно как в виде традиционных сублингвальных таблеток, так и комплексов для приема внутрь – капсул, сиропов, порошка для приготовления питательных напитков. Очень важно, что апилак можно применять у детей первого года жизни.

Еще один продукт пчеловодства, необходимый для «слабых едоков» — это цветочная пыльца. Ее собирают пчелы в процессе опыления растений и используют для выкармливания пчелиного расплода и обеспечения функции желез, вырабатывающих маточкино молочко, ферменты и воск. Цветочная пыльца по праву считается самым совершенным природным питательным продуктом. В ней представлены все необходимые для жизнедеятельности компоненты.

Все большую популярность у посетителей аптек приобретают комбинированные препараты, в состав которых кроме маточкина молочка и цветочной пыльцы, входят лизин, витамины, минералы, лецитин.

Народная медицина в качестве общеукрепляющих средств при пониженном аппетите у детей рекомендует еще и другие продукты пчеловодства – прополис и пергу (пчелиный хлеб). Прополис обладает выраженным противовоспалительным и антигельминтным действием, а перга служит источником незаменимых минералов и витаминов, особенно калия, кальция, магния, железа, вит. А, Е, С, РР.

При рекомендациях по приему препаратов данной группы, необходимо обращать внимание покупателей аптек, что они противопоказаны при индивидуальной непереносимости продуктов пчеловодства. С большой осторожностью их следует применять при аллергии на мед и укусы пчел.

Поскольку дефицит питания у детей всегда сопровождается снижением защитных сил организма, целесообразно использование препаратов из группы адаптогенов. Выраженным лечебно-профилактическим эффектом обладает порошок, получаемый из рогов северных оленей — пантокрин. Его можно рекомендовать детям с 3-х лет. Принимать пантокрин следует курсами в течение 1-2 месяцев. При необходимости возобновить прием можно через 2-3 месяца. В Украине пантокрин доступен в виде спиртового экстракта и таблеток. В других странах СНГ применяются также инъекционные формы препарата.

Для подростков при астении и сниженном аппетите подойдут растительные адаптогены: женьшень, элеутерококк, аралия, лимонник китайский, родиола розовая и пр. Детям препараты данной группы следует применять только по назначению врача, поскольку они активно влияют на гормональный фон.

Из гомеопатических средств при нарушениях аппетита у детей показаны комплексы с Циной, Колхикумом, солями магния и кальция.

Лечение изменений аппетита у детей требует времени, огромного терпения родителей и медиков. Во многом эффективность мероприятий по восстановлению аппетита зависит от того, насколько точно выявлена причина нарушений и насколько последовательны родители в выполнении рекомендаций врачей, провизоров, психологов и диетологов.

Средства повышающие аппетит у детей.

1. За полчаса до еды предложите крохе кисленький яблочный сок — это поможет выработать желудочный сок.
2. Народные средства повышающие аппетит у ребенка: для хорошей стимуляции пищеварения используют такие лекарственные растения как ягоды можжевельника и барбариса, черная смородина, шиповник, облепиха, рябина черноплодная, семена аниса и тмина. Эти средства хороши тем, что на вкус они сладкие или приятные, соответственно, детки не отказываются их пить. А вот настойки и отвары из таких растений как полынь, тысячелистник, корень одуванчика, аир, цикорий хоть и неприятные на вкус (очень трудно карапуза уговорить выпить эту горькую микстуру), но гораздо сильнее повышают аппетит, за счет того, что существенно усиливают секрецию желудочного сока. Принимать растительные средства повышающие аппетит следует за 20-30 минут до еды.
3. Из гомеопатических средств для улучшения аппетита назначают :комплексы с Циной, солями магния и кальция, Колхикумом. Применять строго по рекомендации врачей!
4. Медикаметозные препараты повышающие аппетит даже у грудных детей : Элькар (L-карнитин), глицин, лизин, ферменты (Креон). Применять строго по рекомендации врачей!

Напоминаю, все средства и препараты способные повысить аппетит, ПРИМЕНЯТЬ ТОЛЬКО ПОСЛЕ КОНСУЛЬТАЦИИ С ВАШИМ ПЕДИАТРОМ!

http://vk.com/club_roditelej

Повышающие аппетит — Справочник лекарств

Препараты, повышающие аппетит – это группа лекарственных средств, которые прямо или рефлекторно стимулируют центр голода, увеличивая тем самым аппетит.

Хотя низкий аппетит не является угрожающим жизни состоянием и может иметь объективные физиологические причины (например, активное увлечение определенной работой, усталость), в отдельных случаях длительное снижение аппетита как симптом сопровождает ряд заболеваний нервной, эндокринной системы, желудочно-кишечного тракта и т.д. В таких случаях необходима консультация врача для определения причины столь устойчивого низкого аппетита.

Угнетение аппетита проявляется либо его снижением (гипорексия), либо практически полным его отсутствием (анорексия).

Чувство голода (как и чувство насыщения) формируется в особом отделе головного мозга – гипоталамусе, где в постоянном взаимодействии находятся два центра: центр голода и центр насыщения. Отсутствие аппетита обычно связано с угнетением центра голода или стимуляцией центра насыщения гормонами и другими биологически активными веществами, в том числе такими, которые образуются только при определенных заболеваниях.

Для коррекции низкого аппетита важно определить непосредственную причину гипорексии или анорексии и воздействовать в первую очередь на нее. Однако в процессе лечения основной причины (заболевания, патологического состояния) нарушения аппетита целесообразно дополнительно использовать препараты, повышающие аппетит.

Показания к применению

Препараты, повышающие аппетит, применяют при заболеваниях, которые сопровождаются снижением аппетита: анорексии, заболеваниях желудочно-кишечного тракта (гастритах с пониженной кислотностью желудочного сока, холециститах, холангитах), психозах, депрессивных расстройствах, эндокринных заболеваниях (сахарном диабете I типа, гормон-продуцирующих опухолях гипофиза, надпочечников), химиотерапии и лучевой терапии раковых заболеваний, в послеоперационном периоде.

Фармакологическое действие

Препараты, повышающие аппетит, прямо стимулируют центр голода в гипоталамусе, усиливая при этом аппетит.

Препараты растительного происхождения, содержащие горечи, рефлекторно возбуждают центр голода в головном мозге. Помимо этого, препараты горечей, раздражая чувствительные нервы в ротовой полости, стимулируют образование слюны и выработку желудочного сока и благодаря этому улучшают пищеварение.

Ципрогептадин дополнительно имеет выраженный противоаллергический эффект, а также способствует увеличению массы тела, оказывает седативное действие.

Кроме того, препараты растительного происхождения проявляют выраженное желчегонное и умеренное противовоспалительное действие.

Классификация препаратов, повышающих аппетит

Препараты, повышающие аппетит, классифицируют на:

  • средства центрального действия – прямые стимуляторы центра голода: ципрогептадин;
  • средства рефлекторного (периферического) действия – препараты растительного происхождения, содержащие горечи: трава полыни, корневище аира, корень одуванчика, трава тысячелистника, трава золототысячника.

Кроме этого, существуют лекарственные растительные сборы – сборы аппетитные, в состав которых помимо горечей, входят растения, содержащие эфирные масла: мелисса, мята, фенхель, анис, гвоздика, корица, мускатный орех, чабрец, шалфей.

Для повышения аппетита применяют также комбинированные препараты, в состав которых входят ципрогептадин, L-карнитин, L-лизин, тиамин (витамин В1 ), пиридоксин (витамин В6 ), цианокобаламин (витамин В12 ).

Аппетит повышают также препараты, содержащие спирт этиловый, противоаллергический препарат – Н1 -гистаминоблокатор и стабилизатор мембран тучных клеток кетотифен, препараты инсулина, анаболических стероидов, а также пчелиное маточное молочко.

Основы лечения препаратами, повышающими аппетит

Длительность лечения препаратами, повышающими аппетит, индивидуальна, зависит от тяжести состояния, сопровождаемого отсутствием аппетита. При необходимости препараты, стимулирующие аппетит, можно применять неограниченно долго.

Препараты растительного происхождения, содержащие горечи, принимают за 15-20 минут до еды 3-4 раза в день.

Особенности лечения препаратами, повышающими аппетит

Эффект препаратов растительного происхождения, содержащих горечи, проявляется только на фоне приема пищи – непосредственно перед едой или во время еды.

При использовании препаратов растительного происхождения, повышающих аппетит, возможно развитие аллергических реакций.

Ципрогептадин благодаря выраженному антиаллергическому действию может быть использован для лечения анорексии у пациентов со склонностью к аллергическим заболеваниям.

При приеме препаратов, содержащих ципрогептадин, следует избегать деятельности, требующей повышенной концентрации внимания и быстрой реакции (например, вождения автомобиля или любого другого вида транспорта, управления станками и сложными механизмами), поскольку ципрогептадин оказывает угнетающее влияние на центральную нервную систему – седативный эффект, сонливость. По этой же причине не рекомендуется принимать вместе с препаратами ципрогептадина алкоголь.

Как в Германии больным раком помогают вернуть аппетит | Культура и стиль жизни в Германии и Европе | DW

4 февраля — Всемирный день борьбы против рака. Потеря аппетита знакома многим людям, страдающим онкологическими заболеваниями. Нередко это еще и побочный эффект химио- и лучевой терапии, которую назначают таким пациентам. Однако для ослабленного организма еда имеет большое значение. На уникальном кулинарном курсе, который проводят во Франкфурте-на-Майне, знакомят с продуктами, помогающими решить эту проблему и вернуть интерес к еде.

Возвращение аппетита — проект самопомощи

В одной из групп нового курса — 12 человек. И почти все они борются с последствиями ракового заболевания. Есть среди участников и родственники, которые хотят поддержать своих близких во время сложной и изматывающей терапии. «В этот период более половины пациентов теряют вес, что крайне нежелательно, поскольку это играет немаловажную роль в процессе выздоровления», — поясняет в интервью DW эксперт в области диетотерапии Ингеборг Рётцер (Ingeborg Rötzer) из Национального онкологического центра в Гейдельберге.

Многие ощущают неприятный металлический привкус во рту (как следствие терапии). «Он нередко вызывает у пациентов полное отвращение к еде, а ведь большинство из них нуждаются в усиленном белковом питании, сравнимом с питанием спортсмена-профессионала», — подчеркивает диетолог.

Перебить этот привкус и хотя бы частично вернуть аппетит помогает известный немецкий повар Мирко Рее (Mirko Reeh). В своей студии во Франкфурте он вместе с экспертами проводит необычный курс, призванный помочь пациентам снова есть с удовольствием. Этот кулинарный проект — инициатива Гессенского общества по борьбе с раком.

Всем нравятся картошка в мундире и творог

Под наблюдением диетологов участники курса, состоящего из трех занятий (по четыре часа), дегустируют различные ингредиенты. Для начала Мирко Рее предлагает им определить для себя травы с приятным запахом и вкусом. Многое из жизни до болезни теперь воспринимается по-другому: любимые блюда вызывают отвращение, да и старания окружающих угодить хоть чем-то, оказываются напрасными.

«К сожалению, обстоятельных исследований, в результате которых можно было бы утверждать, что есть некий список продуктов, которые в данном случае обязательно помогут, пока нет», — сетует Ингеборг Рётцер. Многолетний опыт работы диетолога показывает, что не только продукты, но и консистенция блюд играют немаловажную роль. «Менее проблематичным можно считать все, что свободно проскальзывает внутрь: супы, пюре, кисель», — поясняет она. — Как правило, слизистая оболочка пациентов в таком состоянии страдает, поэтому, выбирая блюдо, следует обращать внимание на влажность продукта, наличие соуса». По этой же причине эксперт не рекомендует употреблять цитрусовые, уксус, а также острые приправы.

Уже первые занятия показали: большинство участников курса хорошо воспринимают ароматные перья зеленого лука и свежий укроп в сочетании с творогом и обыкновенной картошкой в мундире. Благотворное влияние на аппетит оказывают корица и ваниль, которыми в небольших количествах сдабривают каши, супы, соусы и пудинги.

«Предпочтительны горьковатые на вкус продукты и чаи или травяные отвары из мяты, ромашки, шалфея, фенхеля», — советует диетолог. По ее словам, более целесообразно дробное питание: небольшими порциями каждые полтора-два часа. Самые любимые блюда можно есть чаще, а подавать их (пусть даже и самому себе!) лучше, оформив, как на праздник. «И хотя это противоречит всем моим рекомендациям, должна признаться, что большинство пациентов с удовольствием пьют… колу!» — улыбается Ингеборг Рётцер.

Смотрите также:

  • Кулинарные приключения картофеля

    Драники

    Знаменитые драники (Reibekuchen) или картофельные оладьи (Kartoffelpuffer) по-саксонски подают с ломтиком черного хлеба и фруктовым пюре: яблочным, грушевым или сливовым. На западе Германии в картофельную массу предпочитают добавлять предварительно обжаренный тертый лук и пригоршню молотого черного перца.

  • Кулинарные приключения картофеля

    Картофельный салат

    В каждом регионе его готовят по-своему. Швабы — с мелко порубленным луком, уксусом и растительным маслом. Баварцы лук обжаривают вместе со шпигом, а салат заправляют соусом из мясного бульона, горчицы, растительного масла, уксуса, соли, сахара и перца. В гамбургский салат добавляют сельдь слабого посола и заправляют майонезом. В Бранденбурге никак не обойтись без маринованных огурчиков и укропа.

  • Кулинарные приключения картофеля

    «Небо и земля»

    «Земляные яблоки» (Erdäpfel) или «земляные ягоды» (Grundbeeren), как картошку в Германии нередко именуют и поныне, а также яблоки, кровяная колбаса и жареные кольца репчатого лука — это ингредиенты традиционного в Кельне блюда «Небо и земля» (Himmel un Ääd).

  • Кулинарные приключения картофеля

    Кнедли, клецки…

    В Баварии знаменитые кнедли (Knödel) делаются из размоченного хлеба. А вот в Тюрингии их готовят традиционно из картофеля, причем наполовину из сырого и наполовину из отваренного. Затем картофельные «шарики» (иногда с мясной начинкой) отваривают в большом количестве воды (она не должна кипеть!) и подают самостоятельно или в качестве гарнира, например, к рождественскому гусю.

  • Кулинарные приключения картофеля

    Гайсбургский марш

    Gaisburger Marsch («Гайсбургский марш») — швабский айнтопф (густой суп) — готовят на говяжьем бульоне. В него добавляют картофель и местную разновидность лапши — шпецле. Перед подачей наваристый суп украшается подрумяненными в масле кольцами лука. Согласно легенде, своим названием и популярностью айнтопф обязан офицерам из Штутгарта, которые на обед в харчевню соседнего Гайсбурга шагали строем.

  • Кулинарные приключения картофеля

    Фаршированный желудок

    В западногерманском Хунсрюке делают даже картофельную колбасу! Один из вариантов — свиной желудок (Saumagen), начиненный картофельно-мясной начинкой. Любимое блюдо бывшего канцлера Гельмута Коля (Helmut Kohl) подают с картофельным пюре и тушеной капустой.

  • Кулинарные приключения картофеля

    «Озорные» галушки

    Bube или Spitzbube — по немецки «мальчишка-озорник». Bubespitzle — «озорные» картофельные галушки. Тесто для этого блюда готовится из картофельного пюре, муки, яйца, соли и муската. Оно режется на «колбаски» с палец толщиной, которые отваривают, а затем обжаривают в сковороде до румяной корочки. Сладкий вариант подают с яблочным пюре.

  • Кулинарные приключения картофеля

    Штрудель

    Картофельный штрудель (Kartoffelstrudel) готовится из специального, вытяжного (листового) теста с начинкой из отварного картофеля, мелко порубленного лука, чеснока, муската, перца и соли. Подготовленный рулет отваривают, затем нарезают дольками, их перед подачей обжаривают. Другой вариант: с сырым картофелем. Штрудель обжаривают целиком, переворачивая его время от времени, или запекают в печи.

  • Кулинарные приключения картофеля

    Картофельные ломтики

    Это излюбленное лакомство детей и взрослых в Германии. Задолго до начала победного шествия знаменитого картофеля фри тонко нарезанные картофельные пластинки уже выпекались в печи с добавлением жира или растительного масла, пряностей, зелени и кунжута или, как в голодные времена, просто без ничего.

  • Кулинарные приключения картофеля

    Картофельный пирог

    В восточной землях Германии этот традиционный пирог выпекают из дрожжевого теста, в которое добавляют картофельное пюре, изюм, миндаль и цедру лимона. Существует множество региональных рецептов пирога — с колбасой, со шпеком, шпинатом, сыром или ягодами. Нередко традиционное блюдо «бедных людей» подают во время народных гуляний и празднеств, как, например, в День мельницы в Цигенрюке.

  • Кулинарные приключения картофеля

    Хоппель-поппель

    Hoppelpoppel — так называют берлинцы крестьянский завтрак быстрого приготовления. Готовят его из остатков еды, которые вот-вот испортятся. Отваренный картофель режут ломтиками, обжаривают вместе с мелко порубленным шпеком, заливают взбитым яйцом, сдобренным перцем, солью и мускатом, и посыпают свежей зеленью. Завтрак «на весь мир» устроили участники ярмарки в Бранденбурге.

  • Кулинарные приключения картофеля

    Шнапс

    Немецкая любовь к «земляным яблокам» поистине безгранична: из них готовят буквально все — от каши до водки. Традиция изготовления немецкого шнапса из клубней картофеля существует на спиртоводочном предприятии в Зеллендорфе (Sellendorf) со дня его основания в 1780 году. На снимке: шнапс «Зеллендорфский картофель». Его крепость — 32 «градуса».

    Автор: Инга Ваннер


Фитотерапия при гастрите. Какие травы пить при гастрите?

Содержание

Большинство людей воспринимает боль в желудке, потерю аппетита, тошноту или вздутие как временные отклонения в работе пищеварения. Такие симптомы обычно объясняются некачественной пищей или стрессом, поэтому особого беспокойства они не вызывают. Однако эти проявления могут быть и признаками достаточно серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта, к которым относится и гастрит.

Лечение гастрита требует комплексного подхода. Все назначения должен делать гастроэнтеролог после обследования. Для подтверждения диагноза проводится эндоскопия. Вместе с медикаментами и диетой обычно практикуется фитотерапия.

Растительные препараты имеют широкий спектр действия:

  • нормализуют выделение желудочного сока;
  • восстанавливают защитную систему слизистой оболочки желудка;
  • устраняют боль и спазмы;
  • снимают воспаление;
  • улучшают процесс сокращения желудочных мышц.

Для лучшего терапевтического эффекта разработаны и протестированы специальные лекарственные сборы, которые улучшают самочувствие и приостанавливают развитие болезни. К ним относятся «Желудочный сбор № 3» и «Фитогастрол» от компании «Лектравы». Об этих и других фитосредствах, а также о симптомах и причинах гастрита речь пойдет дальше.

Причины гастрита, факторы риска и симптомы

Воспаление слизистой оболочки желудка может быть вызвано многими факторами. Среди них:

  • бактерия хеликобактер пилори, которая продуцирует большое количество токсинов и повреждает слизистую оболочку внутренних органов;
  • острая кишечная инфекция, вызывающая воспаление в желудочно-кишечном тракте;
  • прием антибиотиков и нестероидных противовоспалительных средств, которые раздражают слизистую оболочку желудка;
  • аутоиммунные заболевания, при которых иммунитет атакует собственные клетки организма;
  • неправильное питание: нерегулярные перекусы, еда с химическими добавками, острые, жареные, копченые блюда;
  • курение, употребление алкоголя, стресс.

Именно эти причины чаще всего провоцируют воспалительные процессы слизистой оболочки желудка. Они проявляются такими симптомами:

  • дискомфортом в верхней части живота;
  • тошнотой;
  • рвотой;
  • вздутием;
  • отрыжкой;
  • потерей аппетита.

Учитывая индивидуальные особенности организма, симптомы могут проявляться с разной интенсивностью. Если слизистая оболочка сильно повреждена, к ним может добавиться сильная боль, характерная для язвы желудка.

Подробно о симптомах гастрита читайте в этой статье.

Чтобы предотвратить осложнения и облегчить симптомы, следует вовремя обратиться к врачу. Ведь лечение зависит не только от причины гастрита, но и от его формы: острой или хронической, гипоацидной или гиперацидной.

Фитотерапия гипоацидного гастрита

Гипоацидный гастрит — это воспаление слизистой оболочки желудка, для которого характерно уменьшение количества желудочного сока и снижение уровня кислотности. Повысить кислотность и нормализовать секрецию желудочного сока помогут настои из полыни, золототысячника, подорожника и душицы.

Полынь

Полынь содержит значительное количество эфирного масла, в состав которого входит туиловий спирт, пинен, кадинен, феландрен, γ-селинен, β-бизаболен, куркумен, яблочная и янтарная кислоты. Именно эти составляющие улучшают аппетит и стимулируют выработку желудочного сока.

Трава золототысячника

Трава золототысячника содержит горькие гликозиды, алкалоид генцианин, аскорбиновую кислоту, эфирное масло. Благодаря такому составу настои из этой травы возбуждают аппетит, стимулируют секрецию пищеварительных желез, повышают перистальтику кишечника.

Подорожник

Подорожник обладает противовоспалительным и обезболивающим действием. Оно возможно благодаря полисахаридам, органическим кислотам, дубильным веществам, горечам, каротиноидам и алкалоидам, которые содержатся в листьях этого растения. Комплекс биологически активных веществ значительно улучшает аппетит и стимулирует секреторную функцию желудка.

Душица

Душица обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Растение содержит витамин С, флавоноиды, дубильные вещества. Особая ценность душицы состоит в ее эфирном масле, в состав которого входят фенолы, терпеноиды, кумарины и антоцианы. Высокое содержание карвакрола обеспечивает маслу мощные антибактериальные свойства, которые по своему действию превосходят многие современные антибиотики. Душица повышает секреторную активность желудка и снимает воспаление.

Растения для лечения гиперацидного гастрита

Гиперацидный гастрит — это раздражение слизистой оболочки желудка, сопровождающееся повышенной кислотностью желудочного сока. Основной частью лечения является снижение высокого уровня секреции желудочного сока, устранение болевого синдрома и уменьшение воспаления. Для такой терапии используется трава спорыша, корень солодки, семена льна и корень аира.

Трава спорыша

Основным активным веществом спорыша являются дубильные вещества, которые обеспечивают противовоспалительные свойства. Настои из этой травы обволакивают слизистую оболочку желудка и защищают ее от раздражителей. Как результат — уменьшение болевых ощущений и улучшение состояния в целом.

Корень солодки

Лечебные свойства корня солодки обусловлены его уникальным составом, в который входят мальтоза, целлюлоза, крахмал, глюкоза, фруктоза, дубильные вещества, сапонины, эфирные масла, смолы, органические кислоты, кумарины, флавоноиды, алкалоиды. Благодаря этим веществам растение ускоряет заживление эрозивных ран на слизистых стенках и обволакивает слизистые оболочки, обеспечивая антацидное действие.

Семена льна

В состав льняного семени входит большой процент слизи, которая обволакивает внутреннюю поверхность желудка, способствует снижению воспаления и заживлению тканей, предотвращает образование эрозий. Также лен содержит ненасыщенные жирные кислоты омега-3, омега-6, органические кислоты, белки и аминокислоты, стерины, слизь, клетчатку, витамины С, Е, К, РР, группы В, микроэлементы: медь, магний, калий, кальций, молибден, фосфор, селен, железо. Благодаря этим компонентам снижается отравляющее действие токсинов, укрепляется иммунитет, организм получает витамины и минералы для нормализации функционирования желудочно-кишечного тракта.

Больше о полезных свойствах льняного семени для работы желудочно-кишечного тракта — по этой ссылке.

Корень аира

Корневище аира содержит сложную комбинацию природных веществ: эфирные масла, органические кислоты, фитонциды, дубильные вещества, алкалоиды, витамины, танины, крахмал, альдегиды, смолы, минералы. За счет таких биологически активных веществ настои из корня аира снижают уровень соляной кислоты, защищают слизистую оболочку, уменьшают болевой синдром и улучшают самочувствие.

«Желудочный сбор № 3» при гастрите

Действенный терапевтический эффект при лечении гастрита возможен при условии сочетания различных лекарственных растений. Они обеспечивают широкий спектр действия и способствуют быстрой клинической ремиссии. Выбрав фитотерапию как вспомогательное средство при лечении болезней желудочно-кишечного тракта, стоит попробовать «Желудочный сбор № 3» от компании «Лектравы».

В состав желудочного сбора входят:

  • корневища валерианы;
  • листья мяты перечной;
  • листья крапивы;
  • кора крушины;
  • корневища аира.

Смесь растений обеспечивает желчегонный, противовоспалительный, спазмолитический эффект. Регулярный прием настоя улучшает моторику желудка, нормализует уровень желудочного сока, уменьшает дискомфорт и устраняет спазмы.

Универсальный сбор «Фитогастрол» от компании «Лектравы»

Для комплексной терапии гастрита применяется универсальный сбор «Фитогастрол» от компании «Лектравы». Его уникальное свойство в том, что он подходит для лечения как гипоацидного, так и гиперацидного воспаления слизистой оболочки желудка.

Сбор «Фитогастрол» объединяет популярные лекарственные растения, среди которых:

  • корни солодки;
  • цветки ромашки;
  • листья мяты перечной;
  • плоды укропа пахучего;
  • корневища аира.

Такой состав способствует нормализации выделения желудочного сока, восстановлению слизистой оболочки желудка, уменьшению воспаления и улучшению моторики. Также лекарственный сбор оказывает на организм обезболивающее и общеукрепляющее действие.

Гастрит относится к заболеваниям, которые требуют неотложного и систематического лечения. Ведь сложные случаи воспаления слизистой оболочки желудка могут спровоцировать язвенную болезнь. Поэтому при первых симптомах гастрита следует обратиться к врачу, пройти обследование и начать комплексную терапию.

Текущий рейтинг: 4.08 из 5.    Количество голосов: 996

Питание при химиотерапии | Как восстановить аппетит после химиотерапии

Серьезной проблемой для онкологического больного является тот факт, что сама болезнь и проводимые методы лечения вызывают анорексию («синдром, заключающийся в полном отсутствии аппетита при объективной потребности организма в питании, который сопровождает большинство метаболических заболеваний, инфекций, болезней пищеварительной системы, в частности паразитарных инфекций, а также возникающий по другим причинам. Анорексия может приводить к белково-энергетической недостаточности», цит. википедия). 

При длительном и неблагоприятном течении онкологического заболевания и метастатических поражениях развивается раковая кахексия, которая характеризуется  крайним истощением организма, резким похуданием (снижение массы тела менее 70 % от должной), нарушениями работы жизненно важных органов,  как следствие – у пациента развиваются тяжелые гипоавитаминозы, отеки, нарушение сна, нарастает общая слабость, происходит снижение толерантности к физической нагрузке, изменение психики, депрессивные расстройства.  

И, к сожалению, в частых случаях это является причиной смерти. Клетки опухоли обладают определенными свойствами — они используют глюкозу, аминокислоты, липиды, получаемые извне или синтезом нормальных клеток, для выработки своей энергии, которая затем используется на синтез белков, ферментов, поддерживающих их деление и рост. Вследствие этого начинают развиваться атрофические изменения, что приводит к истощению организма и появления побочных проявлений.

К сожалению, в своей работе мне приходится часто с этим сталкиваться. Потому что за лечением основного заболевания будь то хирургическое вмешательство, лучевая или химиотерапия, не уделяется должное и необходимое внимание соответствующей подготовки и сопроводительной курации гастроэнтеролога-диетолога для онкологических больных. А характер осложнений носит труднообратимый характер.

советов по здоровью | Идеи здорового образа жизни | Новости здравоохранения | Домашние средства для здоровья

Набери вес более здоровым способом

1/8

В то время как большинство населения сталкивается с проблемами борьбы с ожирением, знание о том, что у кого-то где-то есть желание набрать вес, кажется выдумкой. Но реальность такова, что есть люди, которым по разным причинам необходимо прибавить в весе. Некоторые люди имеют активный метаболизм, некоторые генетически обязаны быть худыми, а некоторые просто недоедают.Однако увеличение веса не означает, что нужно переедать нездоровую пищу, потому что это только сделает человека толстым, а не здоровым. Итак, здесь мы предлагаем некоторые травы, которые помогут вам поправиться более здоровым образом. Изображение предоставлено: Getty Images

Ромашка

2/8

Ромашка считается одним из лучших средств для повышения аппетита. Ежедневное потребление этой травы эффективно повысит аппетит, и вскоре вы заметите изменения в своем весе. Если вы всю жизнь страдали недостаточным весом, используйте ромашку и ее экстракты.Изображение предоставлено: Getty Images

Благословенный чертополох

3/8

Чертополох, часто используемый в качестве горького тонизирующего средства, пользуется популярностью для повышения аппетита, улучшения пищеварения и увеличения массы тела. Люди, которые пробовали и опробовали все остальные методы набора веса, должны попробовать чертополох. Изображение предоставлено: Getty Images

горечавка

4/8

На протяжении десятилетий корни горечавки использовались для лечения людей, страдающих нежелательной потерей веса и отсутствием аппетита.Трава помогает организму сразу же усваивать пищу и не только усиливает желудочные ощущения, но также увеличивает аппетит и отток желчи. Эта горечь помогает лучше питаться во время еды. Изображение предоставлено: Getty Images

Корень одуванчика

5/8

Удивительная травяная добавка, корень одуванчика часто используется женщинами для повышения аппетита и увеличения веса. Для стимуляции аппетита это растение особенно рекомендуется беременным женщинам. Он богат полезными питательными веществами, что делает его полезным для набора массы тела.Изображение предоставлено: Getty Images

Чен Пи

6/8

Добавка из сушеной цедры цитрусовых улучшает работу пищеварительной системы, повышая аппетит. Помимо того, что он используется в качестве релаксанта, он также используется для лечения диспепсии. Он увеличивает естественную секрецию тела и снимает вздутие живота. Изображение предоставлено: Getty Images

имбирь

7/8

Издавна имбирь был популярен благодаря своим лечебным свойствам. Имбирь всегда был излюбленным средством от простуды и кашля до проблем с кишечником во многих домашних хозяйствах.Он эффективно лечит плохой аппетит и помогает вам лучше получать удовольствие от еды. Изображение предоставлено: Getty Images

Заварной крем Яблочный

8/8

Яблоко заварного крема не только является подходящим средством для набора веса, но и является травой, которая, как известно, оказывает охлаждающее воздействие на тело и легко снижает тепло. Он противодействует анорексии и увеличивает шансы набрать вес. Изображение предоставлено: Getty Images

трав для здоровья: горькие травы для аппетита и несварения желудка — Mother Earth Living

1/3

Расторопша традиционно используется в качестве стимулятора аппетита и лечения несварения желудка, как и сегодня в Германии, а также для ароматизации алкогольных напитков.

2/3

Традиционно корень горечавки желтой использовался для улучшения аппетита и пищеварения, а также для облегчения боли в животе, изжоги, гастрита и тошноты.

3/3

Подобно горечавке и чертополоху, полынь используется как горькое тонизирующее средство, стимулирующее аппетит и способствующее пищеварению.

❮ ❯

В отличие от других животных, которые едят инстинктивно, когда они голодны, мы, люди, реагируя на приступы голода, обычно делаем свой выбор в еде сознательно.Пища для нас больше, чем пропитание; он играет важную роль в нашем удовольствии, развлечениях, эстетике и в том, как мы относимся к себе.

Столетия назад люди обнаружили, что горькие травы не только стимулируют аппетит, но также могут помочь предотвратить или облегчить расстройство желудка.

Визуальные, слуховые и эмоциональные раздражители влияют на наш аппетит. Увидев по телевизору рекламу закусок или напитков, вы часто отправляетесь на кухню в поисках чего-нибудь вкусного, чтобы поесть или выпить. Эмоциональные потрясения могут испортить нам аппетит или, наоборот, заставить нас нырнуть в галлон мороженого.При таком большом количестве внешних факторов, влияющих на наш аппетит, легко впасть в неидеальные пищевые привычки: есть слишком много или слишком быстро, переедать жирной пищей. Все это может вызвать расстройство желудка. Столетия назад люди обнаружили, что горькие травы не только стимулируют аппетит, но также могут помочь предотвратить или облегчить расстройство желудка.

Думайте о пищеварительной системе как о фабрике, которая перерабатывает пищу в энергию. Как только пища попадает в рот, зубы разжевывают ее на более мелкие кусочки, и фермент слюны начинает расщеплять крахмал на сахар.После того, как еда проглочена, волнообразные сокращения стенок пищевода перемещают ее вниз в желудок, где кусочки сбиваются еще меньше, а кислота и ферменты начинают расщеплять белки. В тонком кишечнике другие ферменты еще больше расщепляют пищу, пока частицы не станут достаточно маленькими для всасывания в кровоток. Толстый кишечник реабсорбирует большую часть воды из неперевариваемых остатков и выводит остальную часть. Весь процесс пищеварения управляется мозгом, но все начинается с аппетита.

Горький подъем

Напиток перед ужином, или аперитив, возник в римской традиции пить вино, настоянное на горьких травах, чтобы противодействовать последствиям переедания. Горькие настойки повышают аппетит, стимулируя вкусовые рецепторы, которые «советуют» мозгу посылать сигналы, увеличивающие секрецию слюны, желудочного сока и пищеварительных ферментов, которые необходимы пищеварительному тракту для обработки пищи с максимальной эффективностью.

Возможно, у вас уже есть биттеры под рукой в ​​шкафу с алкогольными напитками.Несколько капель Angostura в стакане тоника с небольшим количеством сока лайма могут послужить простым и эффективным аперитивом. Коммерческие биттеры и аперитивы содержат множество горьких и ароматных трав. Это могут быть верхушки чертополоха, корень ревеня, ягоды можжевельника, листья полыни, кора хинного дерева и король горьких пищеварительных трав — корень горечавки.

Напиток перед ужином, или аперитив, возник в римской традиции пить вино, настоянное на горьких травах, чтобы противодействовать последствиям переедания.

горечавка

Около 400 видов горечавок ( Gentiana ) встречаются во всех регионах с умеренным климатом, кроме Африки и Антарктиды, особенно в горных районах. Корень нескольких видов используется для стимуляции пищеварения. Большинство коммерческих корней горечавки получают от горечавки желтой ( G. lutea – lutea означает «желтый» и относится к цвету цветка). Это многолетнее растение высотой 3 фута родом из гор центральной и южной Европы. Все чаще встречается в дикой природе из-за чрезмерного сбора урожая, он коммерчески выращивается в нескольких европейских странах.Другие источники горечавки включают горечавку бесстебельную ( G. acaulis ), небольшое многолетнее растение, произрастающее в Альпах и Пиренеях, и горечавку японскую ( G. scabra ), произрастающую в северной и восточной Азии.

Горькие вещества горечавки включают амарогентинин, который составляет всего 0,05–0,08% от веса сушеного корня, но является одним из самых горьких веществ, известных науке, и эталоном, с которым сравнивают другие горькие вещества. Горечавка также содержит горький гликозид гентиопикрозид или гентиопикрин, который может составлять до 3 процентов от веса корня.

Содержание амарогентинина и гентиопикрозида является самым высоким в корнях дикорастущих растений, собранных весной с более низких высот гор в северной Италии; он остается стабильным при высыхании. Небольшие количества (около 200 частей на миллион) корня горечавки используются для ароматизации некоторых продуктов.

Традиционно корень горечавки используется для улучшения аппетита и пищеварения, а также для снятия боли в животе, изжоги, гастрита и тошноты. Он увеличивает аппетит, стимулируя отток слюны, и способствует пищеварению, стимулируя секрецию желчи в тонком кишечнике.Эксперименты на животных показали, что компоненты горечавки также способствуют секреции бронхов и уменьшают воспаление.

В Европе корень горечавки входит в состав многих лекарств от желудка. Они находятся в жидкой форме (в отличие от капсул), поскольку контакт со вкусовыми рецепторами необходим для активации желудочных рефлексов. В Германии корень горечавки разрешен для лечения потери аппетита, вздутия живота и метеоризма, но не в случае язвенной болезни двенадцатиперстной кишки. Рекомендуемая доза составляет до 2 г сушеного корня, употребляемого в день в виде чая.

Чертополох блаженный

Благословенный чертополох ( Cnicus benedictus ) — это колючее однолетнее растение семейства астровых (сложноцветных) высотой 2 фута, произрастающее в Средиземноморском регионе, но иногда натурализованное на пустырях и полях в восточной части Северной Америки. Горькое соединение, называемое цицином, встречается в концентрации от 0,2 до 0,7 процента в свежезамороженных ботвах. Кстати, было обнаружено, что он уменьшает воспаление у животных. Расторопша традиционно используется в качестве стимулятора аппетита и лечения несварения желудка, как и сегодня в Германии, а также для ароматизации алкогольных напитков.Считается, что он слабее горечавки в стимуляции секреции желудочного сока. Обычная доза — 1 г (примерно чайная ложка) сушеной травы на чашку чая.

Полынь

Полынь обыкновенная ( Artemisia absinthium ) — грубое многолетнее травянистое растение высотой 4 фута, произрастающее в большей части Европы и натурализованное на северо-востоке и в центральной части Соединенных Штатов. У него мелкодисперсные, сильно горько-серые листья с округлыми продолговатыми сегментами. Горькие ингредиенты включают абсинтин, анабсинтин, артабсин и матрицин.

В девятнадцатом веке абсент со вкусом полыни был популярным алкогольным напитком во Франции, но употребление больших количеств могло вызвать галлюцинации, поражение центральной нервной системы и даже смерть. Было обнаружено, что токсичным веществом является туйон, входящий в состав полыни, а абсент был запрещен вскоре после начала двадцатого века. Сегодня и полынь, и родственная римская полынь ( A. pontica ) используются в незначительных количествах — без туйона — для ароматизации вермута и других алкогольных напитков.

Подобно горечавке и чертополоху, полынь используется как горькое тонизирующее средство, стимулирующее аппетит и способствующее пищеварению. Европейские фитопрактики рекомендуют дозу от 10 до 30 капель (примерно чайную ложку) экстракта на стакан горячей воды. Продолжительность лечения не должна превышать трех недель.

Основными травами, используемыми сегодня в качестве стимуляторов аппетита и пищеварительных средств, являются те же самые травы, которые применялись сотни, даже тысячи лет назад.


Стивен Фостер — автор, фотограф и консультант, специализирующийся на лекарственных растениях.

Bisset, N. G., and M. Wichtl. Растительные препараты и фитофармацевтические препараты . Штутгарт: Medpharm Scientific, 1994.
Blumenthal, M., et al., Eds. S. Klein, пер. Терапевтические монографии немецкой комиссии E по лекарственным травам для человека . Остин, Техас: Американский ботанический совет, в печати.
Брэдли, П. Р., изд. Британский сборник трав . Vol. 1. Дорсет, Англия: Британская ассоциация фитотерапии, 1992.
Чендлер, Р. Ф., «Полынь». Канадский фармацевтический журнал 1987: 602-604.
Хоффманн, Д. Новые холистические травы . Нью-Йорк: Barnes and Noble, 1995.
Leung, A., and S. Foster. Энциклопедия общих натуральных ингредиентов, используемых в пищевых продуктах, лекарствах и косметике . 2-е изд. Нью-Йорк: Wiley, 1996.
Тайлер В. Э. The Honest Herbal . 3-е изд. Binghamton, New York: Pharmaceutical Products Press, 1993.
—-. Избранные травы: терапевтическое использование фитопрепаратами .Бингемтон, Нью-Йорк: Pharmaceutical Products Press, 1994.

Опубликовано 1 октября 1997 г.

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

Создайте суккулент, чтобы носить его на шее. Любой, кто его увидит, будет шокирован, узнав, что он живой. Начните с маленьких суккулентов и посадите их в рамку, прежде чем добавлять в цепочку.

Активируйте свою иммунную систему с помощью острых специй и ароматических веществ из рецепта огненного сидра, чтобы избавить свое тело от нежелательных токсинов.

Эти питательные травы для энергии, жизнеспособности и иммунитета могут быть ключом к общему здоровью в борьбе с ежедневным стрессом.

трав, повышающих аппетит — контроль веса

5 лучших домашних средств от потери аппетита Домашние средства от потери аппетита

Видео взято с канала: Care Remedies


Как естественным образом повысить аппетит II प्राकृतिक रूप से भूख बढ़ाने के घरेलु नुस्खे II

Показать описание

ДОЛЖЕН ПРОСМОТРЕТЬ ВИДЕО https: // www.youtube.com/watch?v=N96rUJCTils.
ВЫПУСК 25-12-16 «ВЕРСИЯ ОБЛОЖКИ-AAJ JAANE KI ZIDD NA KARO PROMO ft JYOTIKA SHARMA».
Как естественным образом повысить аппетит II प्राकृतिक रूप से भूख बढ़ाने के घरेलु नुस्खे II.
В этом видео F3 heath care наш безмерно талантливый якорь »Алаанкар Шривастава делится древними, но волшебными и удивительными средствами на тему« Как естественным образом повысить аппетит ».
Вы также можете просмотреть другие наши видеоролики, чтобы найти решения любого типа проблемы в домашних условиях только с помощью простых, но эффективных домашних средств..
ПОДПИСАТЬСЯ НА НАШ КАНАЛ ДЛЯ ОБЫЧНЫХ ОБНОВЛЕНИЙ:
http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=f3healthcare.
Поставьте нам лайк на Facebook:
www.facebook.com/F3HealthCare.
Следуйте за нами в Twitter:
www.twitter.com/FirstFrameFilms.
Вы также можете поделиться этим видео в Whatsapp.
Пожалуйста, посетите другие наши каналы, так как они полностью соответствуют вашим запросам по всем типам информации. Эти видео будут посвящены советам по красоте, здоровью, кулинарии, информации о беременности, комедиям и многим другим развлекательным и информативным материалам от наших талантливых и опытных ведущих..
Еще много советов по красоте от молодой, талантливой и красивой телеактрисы Джотики Шармы.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLXku-YdJ9NKjN4SLkZsz0F1_hzY3yWQD1.
Нажмите на ссылку ниже, чтобы получить более 400 домашних средств, чтобы вылечить себя и своих близких и близких, живущих естественно и без каких-либо побочных эффектов.
https://www.youtube.com/f3healthcare.
Нажмите на ссылку ниже, чтобы вести здоровый образ жизни без стресса от группы очень талантливых, опытных и известных инструкторов йоги..
https://www.youtube.com/f3yogameditation.
Для всех холостяков, которые живут одни без семьи. F3 здесь, чтобы решить все ваши вопросы по кухне. Нажмите на ссылку ниже, чтобы получить более 300 кулинарных рецептов в различных кухнях, чтобы удовлетворить ваш аппетит более здоровым способом, от нашего талантливого шеф-повара г-на Пиюша Шриваставы.
https://www.youtube.com/f3bachelorscooking.
Нажмите на ссылку ниже, чтобы получить ответы на все ваши вопросы, связанные с красотой и кухней, от очень известной и красивой актрисы телевидения и кино г-жи.Приянка Сайни.
https://www.youtube.com/f3priyankakitchen&beautytips.
Нажмите на ссылку ниже, чтобы получить различные типы вкусных, заманчивых и быстрых рецептов приготовления, которые включают решения для всех ваших запросов, связанных с кулинарией, от наших многочисленных и разносторонних якорей.
https://www.youtube.com/ f3 рецепты.
Нажмите на ссылку ниже, чтобы получить ответы на все вопросы и получить важную информацию, связанную с поведенческими проблемами ваших детей, советы по красоте и множество информативных видеороликов, касающихся вашего внутреннего и внешнего здоровья, и многое другое..
https://www.youtube.com/f3infojunction.
Щелкните ссылку ниже и окунитесь в прекрасный детский мир, наполненный мелодичными рифмами и моральными историями.
https://www.youtube.com/playlist?action_edit=1&list=PLkw5AtVqSy1Si3R6L7UQ0E1_82DW3nIZP.
Нажмите на ссылку ниже, чтобы получить больше вкусных, аппетитных и мгновенных рецептов ..
https://www.youtube.com/playlist?list=PLkw5AtVqSy1QqIiArE3QokUN6mbV5Jodl&action_edit=1.
(с английскими субтитрами и титрами на 161 языке).
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШЕМУ КАНАЛУ НА BLACKBERRY BBM PIN: C0024FBA3.
ПОДПИСАТЬСЯ НА НАШ КАНАЛ ДЛЯ ОБЫЧНЫХ ОБНОВЛЕНИЙ:
http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=f3healthcare.
Поставьте нам лайк на Facebook:
www.facebook.com/F3HealthCare.
Присоединяйтесь к нашей странице Productions в Facebook: www.facebook.com/FirstFrameFilms.
Следуйте за нами в Twitter:
www.twitter.com/FirstFrameFilms.
(с английскими субтитрами и титрами на 161 языке).
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШЕМУ КАНАЛУ НА BLACKBERRY BBM PIN: C0024FBA3.
——
Перейдите по этой ссылке https://youtu.be/AtJrdzvpy-I и посмотрите мелодичный, трогательный оригинальный сингл «Barish Ki Boondein» Джотики Шармы. Вам понравится эта песня. Если она вам понравится, то РАЗДЕЛЯЙТЕ ЭТО …
Слушайте эту песню на Saavn https://www.saavn.com/p/album/hindi/Barish-Ki-Boondein-2017/ImqG,3lG , UA
Слушайте и скачивайте на Itunes https://itun.es/in/UEUNkb.
——
——

Видео взято с канала: F3 Health Care Вылечите себя домашними средствами


Как естественным образом повысить аппетит (хардгейнеры должны смотреть)

Видео взято с канала: Gabriel Sey


ТРАВЫ, КОТОРЫЕ МОГУТ ПОМОЧЬ НАБРАТЬ ВЕС | Чудесные травы для быстрого веса | Польза для здоровья на английском языке

Показать описание

ТРАВЫ, КОТОРЫЕ МОГУТ ПОМОЧЬ НАБЕРИТЬ ВЕС.
Для просмотра дополнительных видео Подпишитесь на этот канал и нажмите значок колокольчика… ..
https://www.youtube.com/channel/UC7mrggOASeQPrzid5Wvh28A?sub_confirmation=1.
Польза для здоровья на английском языке.
#HERBS_THAT_CAN_HELP_YOU_GAIN_WEIGHT.
# ТРАВЫ # КОТОРЫЕ # МОГУТ # ПОМОЧЬ # ВАМ # НАБРАТЬ # ВЕС.
Чудодейственные травы для быстрого набора веса.
ТРАВЫ, КОТОРЫЕ, МОГУТ, ПОМОЧЬ, ВАМ, ПРИБИРАТЬ, ВЕС, |, Чудесное, Травы, Для, Пост, Вес, |, Здоровье, Польза, на, английский

Видео взято с канала: Польза для здоровья на английском языке


Травы для более быстрого набора веса

Показать описание

диета набора веса ,.
таблица диеты для набора веса за 7 дней.
Как набрать вес за 7 дней, чтобы избавиться от худой.
план диеты, чтобы набрать вес за одну неделю.
диета диаграмма, чтобы набрать вес за один месяц. Список продуктов увеличения веса
,.
корм для набора веса для самок.
как набрать вес самкам за 10 дней ,.
как набрать вес для женщин естественным путем.
прибавка в весе для самок в домашних условиях.
травы набора веса.
аюрведа травы набора веса ,.
Аюрведическая медицина для набора веса.
аюрведическая медицина Патанджали для увеличения веса.
тоник для набора веса ,.
травяные добавки для увеличения веса.
аюрведа травы набора веса ,.
названий таблетки увеличения веса ,.
травы набора веса для женщин.
горечавки прибавка в весе.
трав, вызывающих увеличение веса.
Как набрать вес, Природные средства для набора веса,

Видео взято с канала: JeevanShally


4 ТРАВЫ и продукты для увеличения веса на растительной диете | Легко надевается на размер

Видео взято с канала: Paul Otote


Как повысить аппетит с помощью этих удивительных природных средств

Видео взято с канала: Любитель органического садоводства


12 комментариев → 7 трав для повышения аппетита .Фред Чонг 13 февраля 2016 года в 2:29. К лечению травами привыкла с детства. И ваш пост только что подтвердил причину, по которой это гораздо более лучший вариант, чем любое из современных лекарств на химической основе.

Травы, повышающие аппетит Мята перечная Хорошо известна своими ветрогонными свойствами, снимает пищеварение, тошноту, спазмы и является специальным средством от синдрома раздраженного кишечника. Лопух обладает слабительными свойствами в дополнение к мочегонному действию. Он также улучшает жировой обмен.Тушить корень лопуха в воде около 20 минут для заваривания.

Горечавка — еще одна горькая трава, известная своим эффектом повышения аппетита. [2] I Он используется в традиционной медицине для стимуляции аппетита и улучшения пищеварения. Известно, что он помогает улучшить секрецию слюны, желудочного сока и желчи. Чашка чая из горечавки может помочь стимулировать вкусовые рецепторы.

Традиционно корень горечавки желтой использовался для улучшения аппетита и пищеварения, а также для облегчения боли в животе, изжоги, гастрита и тошноты.Подобно горечавке и чертополоху, полынь используется как горькое тонизирующее средство, стимулирующее аппетит и способствующее пищеварению. Генциан, одна из лучших трав для набора веса, горечавка — прекрасная трава, которая может помочь вам набрать вес. Это очень эффективное натуральное средство для людей, выздоравливающих после болезни. Его свойства обусловлены его способностью улучшать усвоение пищи и повышать аппетит.

Некоторые производители продают свои лекарства специально для повышения аппетита. У других это просто побочный эффект.Витамины, минералы и травы. Витамины, минералы и травы могут быть эффективными для стимуляции аппетита.

В некоторых случаях они также могут быть эффективны при лечении дефицита витаминов и минералов, влияющего на аппетит. Удивительная травяная добавка, корень одуванчика часто используется женщинами для повышения аппетита и запуска набора веса. Чтобы стимулировать аппетит, это растение особенно рекомендуется беременным женщинам. Вы можете принимать такие травы, как борзая, золототысячник, люцерна, пажитник, горечавка или чертополох, чтобы стимулировать аппетит.

Горечавка, чертополох, гончая и золототысячник считаются «горькими», что означает, что они содержат определенные компоненты, которые, как считается, улучшают аппетит и пищеварение, сообщает Медицинский центр Университета Питтсбурга. Уникальная формула, стимулирующая аппетит. Biovy’s Hunger Up содержит уникальную комбинацию четырех ультраэффективных ингредиентов, которых нет в других таблетках для набора веса.

Каждая капсула содержит большую дозу: Экстракт пажитника (50% сапонинов) Экстракт пеларгонии сидоиды.Порошок корня горечавки. Домашние средства от тмина для специй. Ранние греки знали, что тмин может успокоить расстройство желудка, и использовали его для приправы продуктов, которые были трудно переварить кайенским перцем. Ничто так не ускоряет работу старого пищеварительного двигателя, как кайенский перец.

Кайенский перец обладает способностью. Используйте травы и специи. Ветрогонные травы уменьшают газообразование и вздутие живота, которые могут помешать вам есть. Включите фенхель, мяту, черный перец, кориандр, мяту, имбирь и корицу в приготовление пищи или пить как травяной чай.

10 Горькие тоники, такие как горечавка, баночка. Корица — одна из специй, которая, как часто говорят, естественным образом стимулирует аппетит. Добавьте его в выпечку, немного посыпьте тостами с маслом или добавьте немного в чашку горячего какао, чтобы оценить его теплый и пряный аромат и вкус.

Травы, такие как базилик, орегано, тимьян, розмарин и фенхель, могут добавить интерес и аромат к огромному разнообразию блюд. Все перечисленные ингредиенты травяные с причудливыми названиями таких распространенных продуктов, как имбирь, люцерна, горечавка и т. Д.Давно используемые травы для здоровья кишечника и тела, помимо стимуляторов аппетита.

Список сопутствующей литературы:

Принимая 1 тыс. (форма сока) следующих трав могут стимулировать аппетит: полынь, тысячелистник, дягиль, донг набережная, золототысячник, расторопша, корень горечавки, ромашка, мята перечная, фенхель, одуванчик, пальметто, имбирь, готу кола, женьшень, женские туфельки , солодка, пассифлора, тюбетейка, красный батат и желтый док.

из полной энциклопедии естественного исцеления
Гэри Налл
Kensington Books, 2005

К другим травам с гипергликемическим действием относятся репейник, люцерна, лопух, лопух , девясил, эвкалипт, чеснок, имбирь, женьшень, козья рута, панакс, испагула, чай Ява, можжевельник, зефир, мирра, крапива, шалфей, сенега, сибирский женьшень, пижма (Brinker, 1997).

из электронной книги ветеринарной фитотерапии
Сьюзан Г. Винн, Барбара Фужер
Elsevier Health Sciences, 2006

OREXIGENIC.Трава, которая увеличивает или стимулирует аппетит.

из Энциклопедии травяной медицины Бартрама
Томаса Бартрама
Little, Brown Book Group, 2013

Используйте травы и специи, такие как куркума (противовоспалительная), корица, корица, корица и кориандр, чтобы увеличить количество антиоксидантных трав, стимулировать вкус и пищеварение и вызвать здоровый аппетит.

из Clinical Naturopathic Medicine
Leah Hechtman
Elsevier Health Sciences APAC, 2018

Натуральные травы могут улучшить аппетит и иметь эффект плацебо на набор веса;  Kiddie FlorishTM используется некоторыми родителями с детьми младшего школьного возраста для улучшения аппетита.

от Clinical Consult до Psychiatric Nursing for Advanced Practice
Жаклин Роадс, доктор философии, ACNP-BC, ANP-C, PMHNP-BE, GNP-BE, Патрик Мерфи, доктор философии
Springer Publishing Company, 2014

Одним из таких растений является юкка, которая содержит компоненты сапонина, которые, как полагают, увеличивают проницаемость питательных веществ в тонком кишечнике, одновременно стимулируя аппетит.

из Травы для домашних животных: естественный способ улучшить жизнь вашего питомца
Мэри Л. Вульф, Грег Л. Тилфорд
CompanionHouse Books, 2011

Травяные чаи, такие как фенхель или анис , смешанный с вербеной или мятой, может стимулировать аппетит.

из Life Over Cancer: The Block Center Program for Integrative Cancer Treatment
by Keith Block, Andrew Weil, MD
Random House Publishing Group, 2009

Существуют травы, стимулирующие аппетит и пищеварение, другие, которые являются транквилизаторами или успокаивающими средствами.

от Green Witchcraft: Folk Magic, Fairy Lore & Herb Craft
by Ann Moura
Llewellyn Worldwide, Limited, 2014

• Адаптогенные травы: 2 000 мг корня мака (ежедневно) помогает уменьшить стресс, снизить уровень кортизола, уменьшить приливы, энергию и улучшить либидо, ашваганда, лекарственные грибы, священный базилик и родиола.

из книги «Холистический рецепт: ваше руководство по исцелению хронического воспаления и болезней»
Мадихи М.Saeed MD
Rowman & Littlefield Publishers, 2017

Лекарства, которые могут стимулировать аппетит, включают дронабинол (маринол), ципрогептадин и мегестрола ацетат (Megace).

от медико-хирургического сестринского дела Сделано невероятно просто!
by LWW
Wolters Kluwer Health, 2016

Как повысить аппетит

Пытаетесь съесть достаточно? Беспокоитесь, что это сказывается на вашем здоровье? Попробуйте эти уловки, чтобы вернуть себе аппетит.

Чувство меньшего голода в жаркую погоду или из-за переедания накануне — это совершенно нормально. Но потеря аппетита в долгосрочной перспективе может повлиять на ваше самочувствие и даже вызвать потерю веса и недоедание.

Не говоря уже о наборе мышечной массы и достижении целей в фитнесе, когда вы можете увеличить аппетит и потребление пищи.

Наши тела начинают паниковать, когда мы не кормим их достаточным количеством необходимых нам питательных веществ, например углеводы для энергии, протеин для восстановления мышц и здоровые жиры для энергии, роста клеток и тепла — вот лишь некоторые из них!

Однако мы понимаем, что это не так просто, как заставить себя есть, когда вы этого не хотите.Вот почему мы собрали эти 22 способа, чтобы вы снова почувствовали голод!

Что вызывает потерю аппетита?

Некоторые болезни могут заставить нас отказаться от приема пищи, например, сверхактивная щитовидная железа или воспалительное состояние, такое как ревматоидный артрит. Многие люди теряют желание есть, когда они находятся в состоянии стресса, тревоги или депрессии. 1

Кроме того, с возрастом мы теряем интерес к еде — мы менее активны и теряем мышцы, поэтому нам не нужно столько калорий. 2

Как вернуть аппетит

Раньше у вас был большой аппетит, а теперь вам кажется, что он не может сравниться с ним?

Один из лучших способов снова сесть в голодный поезд — это выяснить, что вызывает это снижение аппетита, и исправить ситуацию, чтобы превратить это в повышение аппетита.

Снижение аппетита может быть вызвано многими факторами, в том числе:

  • Напряжение
  • Беспокойство
  • Депрессия
  • Возраст
  • Менее частые упражнения
  • Изменения образа жизни
  • Похудание
  • Антибиотики
  • Химиотерапия
  • Кодеин
  • Морфин
  • Холод / грипп

И некоторые условия, например:

  • Анорексия
  • IBS
  • Беременность
  • Сердечная недостаточность
  • Почечная недостаточность
  • ВИЧ
  • Деменция

Если вы чувствуете, что отсутствие аппетита могло быть вызвано некоторыми из этих условий, обратитесь к своему терапевту и узнайте, есть ли у него какие-либо советы.

Можете ли вы быстро набрать аппетит?

Это зависит от того, что вызывает у вас отсутствие аппетита, если это от простуды, то обязательно! Ваш аппетит может вернуться почти сразу. Однако, если потеря аппетита вызвана серьезным заболеванием, вряд ли он вернется сразу же.

Сводка

  • Поддерживать здоровый аппетит должно быть легко, но зачастую это не так, поскольку многие люди страдают как от переедания, так и от недоедания
  • У вас может снизиться аппетит по множеству причин, включая стресс, болезнь, образ жизни, а также серьезные заболевания, такие как анорексия

Как поднять аппетит

Если потеря аппетита внезапная и необъяснимая, и вы худеете, обратитесь к терапевту. 3 Аналогичным образом, если процесс продолжается и ни одна из следующих идей не помогает…

  1. Есть больше еды

Ешьте 6-8 маленьких порций в день, а не три больших. Более частое употребление меньшего количества пищи может помочь вам съесть больше. 4

Хотя, если вы больше всего голодны утром и знаете, что редко испытываете голод по вечерам, воспользуйтесь этим и съешьте большую часть своих небольших приемов пищи, когда вы больше всего голодны.

  1. Получить с графиком

Наше тело обычно любит рутину.

Старайтесь есть и перекусывать в установленное время, как бы вам это ни нравилось. Например, вы можете взять на себя обязательство иметь:

  • Завтрак в 8:00
  • Полдник в 11:00
  • Обед в 13:00
  • Полдник в 15:00
  • Ужин в 18:00
  • Ужин в 20:00
  1. Выберите богатый питательными веществами

Да, нездоровая пища, такая как чипсы, торты или выпечка, высококалорийна, но в ней также мало питательных веществ.

Вместо этого ищите здоровые жиры, белки и углеводы с медленным высвобождением: 5

  • Полножирный натуральный или греческий йогурт с ягодами вместо мороженого
  • Орехи и семена, не чипсы
  • Солодовый фруктовый батон вместо торта
  1. Выберите продукты, которые вам нравятся

Хотя здоровое и сбалансированное питание важно, на самом деле вам нравится еда, которую вы видите перед собой.

Всегда выбирайте блюда и закуски, которые вам действительно нравятся и которые вам нравятся.Даже если это означает, что вы будете постоянно есть простую, но сытную выпечку из овощных макарон в течение нескольких дней или что-то подобное.

Важно, чтобы вы поели и снова набрали аппетит.

  1. Экспериментируйте с едой

Одна из причин низкого аппетита, о которой обычно не замечают, — это то, что вам надоедает еда, которую вы едите.

Если вы застряли в рутине и едите одну и ту же неделю за неделей или всегда выбираете легкий (но скучный!) Вариант, возможно, пришло время немного встряхнуть ситуацию.

Представляем вам новые кухни, которые вы раньше не пробовали, и простая открытость для новых блюд и закусок может сильно разжечь ваш аппетит.

Вот несколько рецептов, которые помогут вернуть аппетит в норму:

  1. Примите перемены

Раньше любил сыр, но теперь терпеть не могу находиться с ним в одной комнате? Возможно, раньше вы ненавидели чеснок, но теперь не можете насытиться им?

Вкусы и пристрастия могут время от времени меняться, и лучшее, что вы можете сделать, — это плыть по течению и признать, что вы больше не хотите есть эти определенные продукты.

Это лучше, чем принуждать их просто по привычке или для удобства.

  1. Некоторые продукты необходимо охлаждать

Некоторые продукты, такие как мясо, молочные продукты, пудинги, заварной крем, яичные салаты и рыба, могут быть вкуснее при комнатной температуре.

Попробуйте достать их из холодильника и дать им нагреться до комнатной температуры, но не забудьте съесть их в течение часа после того, как достали их из холодильника.

  1. Планируйте питание и готовьте заранее

Постарайтесь составить план питания на неделю (или месяц!), Чтобы не впадать в плохие привычки, такие как отказ от еды или просто перекус вместо здоровой еды.

Воскресенье (или какой у вас выходной) — хороший день, чтобы выбрать легкие и вкусные блюда, чтобы приготовить их оптом на день вперед.

Вы всегда можете заморозить немного еды на более поздний срок, так что вы никогда не останетесь без еды без легкого доступа к еде.

Если вы изо всех сил пытаетесь составить план питания, вот 7-дневный веганский / вегетарианский план питания для набора веса .

  1. Обогащение здоровыми жирами

Жиры содержат больше всего калорий из всех источников пищи, но увеличивайте их потребление с помощью здоровых жиров , а не слишком большого количества животных или трансжиров: 6

  • Намазать ореховым маслом фрукты
  • Добавьте жирный йогурт во фрукты, кашу или мюсли
  • Поливайте салаты и овощи оливковым маслом
  • Добавляйте орехи и семена авокадо в салаты и бутерброды
  • Готовьте на кокосовом масле

Увеличив количество полезных жиров, ваши блюда, вероятно, будут иметь такой же вкус — если не лучше, что делает это одним из самых простых способов максимально использовать время приема пищи.

Состав, подобранный вручную: Теперь все о здоровых жирах?

  1. Не пей во время еды

Выпивать стакан воды перед едой или во время еды — это хорошо известная уловка для похудания, которая заставляет вас чувствовать сытость — полная противоположность тому, что вам нужно! 7

Постарайтесь не пить воду за 30 минут до еды, чтобы узнать, не проголодались ли вы / съедите больше.

  1. Не отвлекайся

Когда вы смотрите телевизор, прокручиваете экран телефона или занимаетесь другими отвлекающими действиями во время еды, фокус отвлекается от еды.

Для некоторых людей это хорошо, отвлечение помогает им забыть, что они на самом деле едят, но для других это может быть слишком .

Если вы отвлечетесь во время еды:

  • Ваша еда может стать холодной / теплой, и вы отказываетесь от нее
  • Вас могут отложить с едой (вы видите что-то мерзкое по телевизору)
  • Вы могли бы слишком отвлечься и перестать есть все вместе

Попробуйте сами: сядьте за стол, не отвлекаясь, и просто ешьте, уделяя особое внимание вкусам и текстуре.Вы можете просто обнаружить, что он творит чудеса с вашим аппетитом.

  1. Больше отдыхайте

Хороший сон и достаточный отдых могут стать ключом к усилению аппетита.

Когда мы не высыпаемся, наш организм легко может подвергнуться стрессу — а для некоторых людей это означает игнорирование сигналов голода из-за беспокойства и меньшее потребление пищи. 8

Усталость в течение дня также может подавить любую мотивацию к приготовлению здоровой, сытной еды, и вы можете обнаружить, что перекусываете нездоровой пищей, заказываете нездоровую пищу или вообще не едите вместе.

Итак, убедитесь, что вы высыпаетесь — обычно это 7-9 часов для среднего взрослого.

  1. Ранний старт

Исследования показывают, что завтрак может запустить обмен веществ, повышая аппетит в течение дня. 9

Многие люди в первую очередь чувствуют голод, так что сейчас хорошее время, чтобы съесть более калорийные продукты. 10

Вот несколько идей для сытных и калорийных завтраков:

Если вы обычно пропускаете завтрак из-за спешки, попробуйте встать немного раньше и дайте себе время проснуться перед тем, как пойти на работу.

Вы можете чувствовать себя странно, вставая за час или два до того, как обычно выходите из дома, но это позволяет вашему телу действительно проснуться и начать чувствовать голод естественным образом.

Занятия йогой или легкими упражнениями в это время также могут улучшить ваш аппетит, а также подготовить вас к прекрасному дню.

  1. Используйте травы и специи

Ветрогонные травы не только придают блюдам божественный вкус, но и уменьшают газообразование и вздутие живота, которые могут помешать вам есть.

К этим травам и специям, улучшающим аппетит, относятся: фенхель, мята перечная, черный перец, кориандр, мята, имбирь и корица. 11

Попробуйте использовать их в рецептах или приготовить из них чай, чтобы увидеть, могут ли они помочь вам поднять аппетит.

Они могли бы даже начать работать, прежде чем вы тоже их высмеяли. Приготовление пищи с ароматными травами и специями может помочь вызвать аппетит — точно так же, как когда вы идете по торговому центру и нюхаете пекарню или рестораны быстрого питания, за исключением собственной кухни!

Поскольку они такие острые, от вызывающих чувство голода ароматов просто слюнки текут. 12

Горькие тоники, такие как горечавка, также могут стимулировать аппетит и выработку пищеварительных ферментов. 13

  1. Попробовать заменители еды

Если вам действительно сложно поесть, возможно, вам будет проще выпить коктейль с особой рецептурой или приготовить его самостоятельно.

Таким образом, вы получите необходимые питательные вещества и калории (если вы выберете хороший коктейль) за считанные минуты.

Вы даже можете взять порошок в шейкере на работу и наслаждаться им в качестве закуски или еды, если обнаружите, что на работе вы едите меньше из-за нехватки времени и т. Д.

Однако избегайте «диетических» или «нежирных» напитков, так как они содержат меньше калорий и могут содержать ингредиенты, которые заставляют вас чувствовать себя сытым — а мы этого не хотим!

Если вы хотите сделать свой собственный:

Смешайте фрукты и овощи, затем добавьте протеиновые порошки, овес, семена, ореховое масло, йогурт или тофу для получения дополнительных калорий, витаминов и минералов. 14

  1. Перейти дальше

Известно, что упражнения усиливают чувство голода — чем больше энергии вы сжигаете, тем больше будет жаждать ваше тело.

Было доказано, что регулярные упражнения увеличивают метаболизм и мышечную массу, а также влияют на гормоны, повышающие аппетит. 15

Попробуйте прогуляться или немного потренироваться перед едой, чтобы увидеть, помогает ли это проголодаться.

Как только вы найдете упражнение, которое вам нравится, ваше тело должно адаптироваться и оживить ваш аппетит, воспринимайте это как толчок. Вот несколько простых и доступных упражнений, которые вы можете попробовать:

  • Йога
  • Пилатес
  • Танцы
  • Работает
  • Ходьба
  • Бадминтон
  • Теннис
  • Пешие прогулки
  • Футбол
  • Нетбол
  • Табата
  • HIIT-тренинг
  • Силовые тренировки
  • Велоспорт
  • Хула-хуп
  • Гимнастика
  • Плавание

Материал, подобранный вручную: 19 способов включить упражнения в свой распорядок дня

  1. Оставить закуски около

Наполните несколько мисок полезными закусками и поставьте их в часто используемых местах дома, чтобы побудить вас перекусить полезными закусками между приемами пищи.

Вы можете использовать:

  • Миндаль
  • Виноград
  • Мандарины
  • Арахис
  • Фисташки
  • Печенье
  • Горох васаби
  • Попкорн

Таким образом, вы никогда не почувствуете, что есть большие усилия, и вам даже не нужно будет выходить из комнаты!

  1. Подайте блюда красиво

Одно из самых важных чувств, связанных с нашим аппетитом, — это зрение; если что-то выглядит плохо, мы с меньшей вероятностью захотим это съесть, даже если мы знаем, что это вкусно.

Совершенно противоположно идее «важно то, что находится внутри!».

Когда люди были охотниками-собирателями, наше зрение играло большую роль в том, что мы будем есть. Например, когда наши предки искали пищу, наши глаза были самой важной частью выбора продуктов, которые безопасны и питательны для употребления.

Хотя многие из нас сейчас едят совсем по-другому, этот инстинкт все еще присутствует. 16

Постарайтесь уделить несколько минут во время еды, чтобы оформить еду эстетично, добавив гарниры, такие как соусы, дольки лимона / лайма.

Изменение цветов на тарелке тоже может очень помочь, так что учтите это при планировании еды.

  1. Создайте атмосферу во время еды

Окружающая среда, в которой вы находитесь, может повлиять на то, сколько вы едите. Вот почему может быть хорошей идеей сделать время приема пищи более особенным с помощью таких небольших штрихов, как:

  • Накройте стол самой красивой посудой
  • Зажигая свечу и представляя, что вы в ресторане
  • Как поставить любимый фильм или телешоу
  • Воспроизведение расслабляющей музыки
  1. Купите тарелку побольше

Если подавать маленькие порции на больших тарелках, количество еды будет казаться менее подавляющим, и вы сможете ее закончить.

Если меньшие порции просто не подходят для вас, может помочь большая тарелка для больших порций.

Обзор 72 исследований показал, что люди постоянно потребляют больше еды и напитков, когда им предлагают большие порции, упакованную или столовую посуду, чем когда предлагают меньшие версии. 17

  1. Увеличьте потребление питательных веществ

Если вы недостаточно едите, у вас может быть более низкий уровень определенных витаминов и минералов, что может повлиять на ваш аппетит.

Рассмотрите возможность приема добавок цинка, витамина B1 и рыбьего жира, которые, как было установлено, помогают стимулировать аппетит. 18,19,20

  1. Управляемое напряжение

Стресс обычно влияет на аппетит двумя способами; некоторые люди находят утешение в еде, когда они находятся в состоянии стресса, тогда как другие полностью откладывают еду.

Те, кто перестает есть, настолько озабочены своим стрессом, что не слушают и не «настраиваются» на сигналы голода своего тела, тогда как те, кто переедает, используют пищу как отвлечение. 21

В любом случае, для вашего аппетита и общего самочувствия явно лучше бороться со своими стрессорами. Вот несколько советов, которые помогут снизить уровень стресса: 22

Материал, подобранный вручную: О стрессе и о том, как вы можете справиться со своим

Сводка

  • Есть много вещей, которые вы можете попробовать улучшить свой аппетит: от соблюдения графика приема пищи и привлекательного представления еды до регулярных физических упражнений и большого количества отдыха

Рекомендации в этой статье предназначены только для информации и не заменяют собой медицинскую помощь.Пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим терапевтом или медицинским работником, прежде чем пробовать какие-либо добавки, методы лечения или лечебные средства. Пищевые добавки не должны заменять разнообразное и сбалансированное питание и здоровый образ жизни.

Последнее обновление : 29 июня 2021 г.

Amazon.com: Native Remedies Kiddie Florish — Полностью натуральные травяные добавки способствуют здоровому аппетиту у привередливых едоков

Информация по безопасности

Native Remedies рекомендует всем клиентам послушаться совета своего врача, прежде чем принимать эту или любые диетические добавки, особенно если они младше 18 лет, беременны, кормят грудью или уже принимают лекарства или другие пищевые добавки.Не превышайте рекомендованную дозу. Если вы испытываете какие-либо побочные эффекты, прекратите использование и обратитесь к врачу. Не используйте, если запечатанная тамперная полоса сломана или отсутствует. В экстренных случаях немедленно обратитесь к медицинскому работнику или в токсикологический центр.

Ингредиенты

Kiddie Florish — это полностью натуральная травяная формула, содержащая следующие ингредиенты в терапевтических дозах: сертифицированные органические фрукты амалаки (Амла), сертифицированный органический корень ашваганды, сертифицированные органические семена пажитника, выращенные в дикой природе травы тюбетейки, сертифицированные органические семена фенхеля. , сертифицированный органический корень имбиря.Неактивные ингредиенты: растительный глицерин, деионизированная вода. Кошерный сертифицированный.

Указания

Дети 1–12 лет: принимать по 1 капле в год в 1/4 стакана воды или сока 2–3 раза в день перед едой.

Заявление об отказе от ответственности

Эти утверждения не были проверены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Эта информация предназначена только для образовательных целей. Он не предназначен для замены информированного медицинского совета или ухода.Вы не должны использовать эту информацию для диагностики или лечения каких-либо проблем со здоровьем или заболеваний без консультации со своим педиатром или семейным врачом. Проконсультируйтесь с врачом с любыми вопросами или проблемами, которые могут у вас возникнуть в отношении вашего состояния или состояния вашего ребенка. Native Remedies основывает эти утверждения на исторически сложившихся и широко признанных традиционных способах использования натуральных ингредиентов.

Заявления о пищевых добавках не оценивались FDA и не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний или состояний здоровья.

Домашние средства, чтобы улучшить аппетит и есть больше

Вот несколько натуральных средств, которые помогут улучшить аппетит.

Автор Анусуя Суреш | Обновлено: 8 августа 2014 г., 17:56 IST

Плохой аппетит вряд ли вызовет опасную для жизни ситуацию, но, безусловно, может привести к недоеданию и, как следствие, к усталости и раздражительности. Если не лечить, этот недостаток питания может ослабить вашу иммунную систему, а также может привести к обезвоживанию.Поэтому очень важно бороться с плохим аппетитом, и для этого необходимо знать, что его вызывает. Хотя может быть несколько причин плохого аппетита, наиболее частая из них — проблемы с пищеварением. Фактически, Аюрведа утверждает, что недостаток пищеварительной способности является одной из основных причин плохого аппетита. Вот несколько домашних средств, которые улучшают пищеварение и, в свою очередь, улучшают аппетит.

Ginger Remedies

Имбирь содержит эфирное масло, которое улучшает пищеварение; он также помогает удалить кишечные газы, образующиеся в процессе пищеварения.Кроме того, имбирь обладает сильным вкусовым действием и освежающим вкусом. Лучший способ использовать эти полезные свойства имбиря — включить его в ежедневные блюда. Для получения лучших и быстрых результатов вы можете приготовить имбирный чай, смешав половину чайной ложки имбирного порошка с стаканом кипящей воды и процеживая через десять минут. Его можно пить как таковой или подсластить несколькими каплями меда. Узнайте больше о пользе имбиря для здоровья.

Другой способ использовать имбирь — очистить и натереть небольшой кусочек корневища и смешать его с порошком черного перца и несколькими каплями лимонного сока.Эту пасту нужно принимать натощак каждый день в течение 15 дней, чтобы добиться хороших результатов.

Сочетание имбиря с другим сильнодействующим пищеварительным кориандром также дает хорошие результаты при плохом аппетите. Сделайте крупный порошок из семян кориандра и сушеного имбиря; затем смешайте их в пропорции 5: 1, добавьте примерно в 100 мл воды и кипятите до тех пор, пока объем не уменьшится вдвое, и выпейте полученную жидкость, пока она еще теплая.

Овощи с действием закуски

Известно, что некоторые овощи содержат определенные ингредиенты, которые способствуют пищеварению и, таким образом, помогают улучшить аппетит.Например, сырая тертая редька, смешанная с небольшим количеством творога, — это сильная закуска. Сырой белый лук и сырые огурцы также обладают сильными аппетитными свойствами. Регулярное употребление горьких на вкус продуктов, таких как амарант, пажитник и горькая тыква, также помогает улучшить секрецию пищеварительных соков, что способствует повышению аппетита.

Помидор также помогает при расстройстве желудка и улучшает аппетит. Добавьте обильное количество красных и сочных помидоров в подливку, приготовьте суп из помидоров и других специй или просто ешьте овощи в сыром виде, посыпав их небольшим количеством перцового порошка.

Ветрогонные специи

В процессе пищеварения в кишечнике выделяется газ, присутствие которого вызывает чувство тяжести. Кроме того, он также влияет на способность кишечника переваривать попадающую в него пищу, и в результате человек, у которого есть газ в брюшной полости, часто страдает от плохого аппетита. В таких случаях полезно увеличить потребление некоторых специй, которые обладают способностью вызывать выброс газов. Эти вещества называются ветрогонными, и они обладают мощным пищеварительным действием.

Некоторые ветрогонные травы включают фенхель (саунф), кориандр (дхания), мяту (пудина), черный перец (кали мирч) и корицу (далчини). Включите эти специи в свое обычное блюдо, и вы обязательно заметите постепенное изменение аппетита. Вы также можете посыпать небольшим количеством порошка любого из этих ветрогонных веществ овощи, такие как помидоры или огурцы, и употреблять их в качестве салата для получения хорошего аппетитного эффекта.

Мята перечная — трава, которая творит чудеса с аппетитом. Каждый раз, когда вы боитесь мысли о еде, сделайте чашку мятного чая, добавив несколько листьев перечной мяты в кипящую воду.Настоять несколько минут, процедить и выпить, пока он еще теплый.

Фрукты для улучшения аппетита

Известно, что некоторые фрукты стимулируют чувство голода, в том числе виноград, яблоки и черные ягоды. Большинство этих фруктов содержат компоненты, которые помогают улучшить пищеварение и, таким образом, помогают улучшить аппетит.

Часто плохой аппетит может быть результатом нездорового образа жизни. Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, и те, кто много курит, могут иметь проблемы с аппетитом, и для достижения значимых результатов важно решать эти проблемы.Однако, если они не применимы в вашем случае, и даже после того, как вы попробуете упомянутые здесь средства в течение примерно месяца, если вы все же обнаружите, что аппетит не улучшился, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

У некоторых людей, которые регулярно принимают лекарства от какого-либо заболевания, лекарства, которые они принимают, могут вызывать потерю аппетита. В таком случае врач должен дать некоторые рекомендации о том, как решить эту проблему. В некоторых редких случаях стойкое отсутствие аппетита может указывать на серьезное основное заболевание, такое как рак.Поэтому, если вы страдаете от хронической потери аппетита и ни одно из упомянутых здесь средств не помогает, рекомендуется проконсультироваться с врачом, который поможет вам в дальнейшем.

Вы также можете прочитать:

Для получения дополнительных статей о здоровой пище посетите нашу страницу о здоровом питании. Следите за нами в Facebook и Twitter , чтобы быть в курсе всех последних обновлений! Чтобы получать ежедневные бесплатные советы по здоровью, подпишитесь на нашу новостную рассылку .А чтобы присоединиться к обсуждениям на темы здоровья по вашему выбору, посетите наш форум .

Total Wellness теперь на расстоянии одного клика.

Следуйте за нами на

(PDF) Травяная закуска для детей с отсталостью (FTT) с точки зрения традиционной персидской медицины: обзор

Javan et al.

Int J Pediatr, Vol.5, N.12, Serial No. 48, декабрь 2017 г. 6209

3-3-5. Olea europeae

Оливковое дерево произрастает в

бассейне Средиземного моря и некоторых частях Азии и

, в настоящее время оно широко культивируется во многих других

частях света (10). Согласно TPM, оливковое масло

считается тонизирующим средством для желудка

и повышающим аппетит при употреблении во время приема пищи

(23).Присутствие высокого содержания

мононенасыщенных жирных кислот (МНЖК),

и функциональных биоактивных веществ, включая

каротиноидов, фосфолипидов, токоферолов,

и фенольных соединений, с множественной биологической активностью

в оливковом масле, являются основными причинами

. к пользе для здоровья оливкового масла

(101, 102). Оливковые плоды содержат гидрофильные

(фенольные кислоты, фенольные спирты,

флавоноидов и секоиридоидов) и

липофильных (крезолов) фенольных соединений

, которые, как известно, обладают множеством

биологических активностей, таких как

, антиканцероген,

, антиканцероген.

противомикробное, противовоспалительное, противодействующее

дислипидемии, гипотензивное средство,

кардиотоническое, слабительное и антиагрегантное.

Пектин, органические кислоты и пигменты — это

других важных соединений, присутствующих в

плодах оливы (103).

Экстракт оливковых листьев проявляет гастрозащитную активность

против экспериментально вызванных

поражений желудка у мышей абсолютным этанолом.

Введение 40, 80 и 120 мг / кг

оливкового листа оказало аналогичное защитное действие на

эталонного препарата ранитидина, введенного для положительного контроля

в дозе 50 мг / кг,

внутрижелудочно (104).Odabasoglu et al.

оценивали эффекты растительных масел

,

(кукурузное, оливковое и подсолнечное масла) и альфа-

, токоферола,

на противовоспалительное действие и

,

желудочно-кишечного тракта индометацина на

крысах. Индометацин, вводимый с подсолнечным,

кукурузным и оливковым маслами, уменьшал отек лапы

, вызванный каррагинаном, на 79,5, 74,0 и

60,5%, тогда как индивидуальный индометацин

и диклофенак уменьшали отек лапы на

56.2 и 50,7% соответственно. Эти масла

и альфа-токоферол эффективно улучшили

уровни систем антиоксидантной защиты

в тканях желудка крыс против окислительного

повреждения (72). Гастропротекторная активность

Hypericum perforatum L. в мацерации

трех: подсолнечного масла (E1), оливкового (E2) и

пальмового масла

(E3) оценивалась с использованием

крыс, индуцированных холодным сдерживанием (CRS).

Исследование поражений слизистой оболочки желудка.В отличие от самого низкого содержания кверцетина

, HPE, приготовленный

с оливковым маслом (E2), продемонстрировал наивысшую защиту

от повреждения желудка

CRS (73).

3-3-6. Cydonia oblonga Mill

Айва как плод использовалась в TPM для повышения аппетита

. Согласно TPM, он

оказывает тонизирующее действие на желудок, мозг и сердце

и может быть полезен при слабости печени

(23).Айва родом из Ирана и

Турции, но теперь встречается и в других местах

(104). Айва обладает значительными здоровыми

ценностями и действиями, в том числе

фенольным составом, антиоксидантной

способностью, противовоспалительным, противоаллергическим,

антимикробным, антиканцерогенным, противоязвенным

, а также может действует как тонизирующее средство

для мозга и сердца (106). Это

подходящий источник витамина С и

минералов, особенно кальция, магния,

калия и фосфора.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.