Видео цветолечение: Лечение разными цветами света. Цветотерапия, лечение цветом. Видео. Новые программы «Работа чакр»

Содержание

Комплект цветофильтров

ЧТО ТАКОЕ ЦВЕТОТЕРАПИЯ СВЕТОМ?

Цвет — это свет, и свет — это цвет
Солнце излучает свет на разных частотах. Эти вибрации света могут быть разделены посредством процесса, называемого рефракцией. Когда свет проходит через кристаллическую призму, он преломляется и разделяется на семь цветов спектра.
Каждый цвет имеет свою собственную частоту. Если разделённые цвета пропустить через другую призму, белый свет восстановится. Первым человеком, продемонстрировавшим это явление в конце 17-го века, был Исаак Ньютон, великий английский физик.

Длины волн и частоты цветов
Считается, что энергия распространяется в форме волн. Расстояние между последовательными волнами называется длиной волны, а число колебаний волны в секунду — частотой. Согласно общему правилу, чем больше длина волны, тем меньше частота. Каждый цвет имеет характерную для него частоту и длину волны.

Для человеческого глаза видимой является лишь незначительная часть электромагнитного спектра.

Фиолетовый цвет имеет самую короткую длину волны, а красный цвет — самую большую.
За фиолетовым цветом располагается ультрафиолетовый, который, хотя и невидим для человеческого глаза, может проникать в наш организм. Именно ультрафиолетовое излучение создаёт загар и убивает бактерии.
Самую большую длину волны на другом конце спектра имеет красный цвет. За красным излучением располагается инфракрасное, а за ним следуют микроволны, радиолокационные, радио- и телевизионные длины волн, все они невидимы для человеческого глаза.

Красный, оранжевый и жёлтый цвета, переносимые волнами с большей длиной волны, как представляется, достигают человеческого глаза быстрее, чем цвета на другой стороне спектра. Они называются тёплыми цветами, поскольку ассоциируются с пламенем и солнечным восходом.

Зелёный, синий и фиолетовый воспринимаются как холодные цвета. Они переносятся более короткими волнами, поэтому, как представляется, требуется больше времени, чтобы они достигли глаза; эти цвета наводят на мысли о водной глади моря и рек, о небе, о зимних сумерках. Их также называют холодными тонами, поскольку их энергия позже достигает наших глаз.

Каждому теплому цвету соответствует комплементарный ему холодный: красный — голубой, оранжевый — синий, жёлтый — фиолетовый, зелёный — красный (пурпурный).

Цветотерапия для детей: показания, методика, эффективность

Наверное, всем известно о силе цветовой палитры. Один цвет может раздражать, а другой, напротив, успокоить. И ни для кого не секрет, что правильный подбор цветовой гаммы является залогом хорошего настроения. Помимо этого, цветотерапию используют при лечении психических болезней, а также для гармоничного развития детей. В чем заключается этот метод и как его использовать – об этом в сегодняшней статье.

Что такое цветотерапия?

Под словом «терапия» подразумевается лечение, а также часто используется в контексте профилактики. Данная процедура является немедикаментозным способом лечения с помощью цвета, не вызывает привыкания, а также является абсолютно безопасными для детей. Благодаря многочисленному использованию отдельных элементов данного метода на практике выявлена эффективность цветотерапии для укрепления психологического и физического развития малышей.

Применение

Цветотерапия охватывает огромный спектр лечения различных заболеваний с помощью определенных методик. В первую очередь, такую процедуру применяют с целью коррекции психоэмоционального состояния ребенка. В медицинской практике выявлены положительные свойства цветотерапии:

выявляет проблемы центральной нервной системы;
лечит неврозы;
снимает детскую тревожность;
борется с патологическими страхами;
убирает апатию и раздражительность;
помогает успокоить гиперактивных детей и расшевелить слишком ленивых, заторможенных детей.

Но цветотерапевтические методики нашли применение не только для коррекции детского психологического фона, но и для лечения внутренних органов. При применении определенных методик с помощью цвета можно вылечить астму, грипп, диабет, гастрит, туберкулез, паралич всех видов и даже рак.

По мнению экспертов, различный цветовой спектр влияет на органы эндокринной системы, которые отвечают за продуцирование гормонов – на шишковидную железу и гипофиз. Таким образом, с помощью цветового воздействия можно регулировать выработку тех или иных гормонов. Благодаря различным цветам, которые окружают ребенка, можно достичь уникальных результатов.

Многочисленное использование различных методик цветотерапии на практике наглядно показало эффективность для укрепления физического и психологического развития дошкольников. Такой способ лечения с помощью цвета использовался еще в древние времена. На сегодняшний день в современной медицине отмечено положительное влияние цветотерапии на состояние детей. Различные методы немедикаментозного лечения помогают укрепить здоровье малышей и улучшить их адаптацию к взрослой жизни.

Существует два вида воздействия цвета:

С помощью зрения — воспринимая глазами различные цвета, таким образом, мы провоцируем активность химической цепной реакции, которая в последующем приводит к освобождению разного вида гормонов организма.
Через кожу человека. Данный способ заключается в электромагнитном излучении в виде света через ткани тела человека, которое заряжает внутренние органы необходимой энергией и активизирует внутренние процессы организма.

Влияние цвета на организм

Все дети по-своему индивидуальны, их реакция на окружающую действительность может быть различна. Но как правило, их выбор цвета изначально связан с эмоциональным и психическим состоянием. В следующем видео можно узнать об особенностях цветотерапии и лечения цветом детей.

Предлагаем рассмотреть специфику некоторых цветов в отдельности.

Красный — повышает психологическую и физическую активность, а также стимулирует кровообращение и повышает аппетит. Такой цвет нравится непоседливым и гиперактивным детям. Специалисты рекомендуют использовать красный цвет в интерьере столовой и кухни. А чтобы предотвратить плохой и прерывистый сон, стоит избегать этот цвет в спальне малыша.
Оранжевый — цвет отличного настроения и ощущения радости.

Его любят больше всего веселые и позитивные детишки. В цветотерапии оранжевый используют для лечения нервных срывов, неврозов, и депрессий.
Желтый — помогает придать уверенность и хорошее настроение. Этот солнечный цвет способствует развитию памяти, устранению страхов и различных родов депрессивных состояний. Помимо всего прочего, желтый помогает бороться со страхами, повысить жизненный тонус ребенка, оказать благотворное влияние на пищеварение и улучшить настроение.
Зеленый — олицетворяет внутреннюю гармонию и спокойствие. Как правило, его выбирают дети, которым не хватает материнской любви. Этот цвет положительно влияет на сон и имеет успокаивающий эффект. Зеленый используют при лечении головной боли и нормализации давления.
Голубой. такой цвет выбирают тихие и спокойные дети,которым свойственно помечтать. В цветотерапии голубой используют в борьбе с инфекционными заболеваниями.

Синий — помогает придать малышу спокойствие и уверенность в себе. Этот цвет предпочитают уравновешенные дети, которым не свойственно куда-либо торопиться. Также синий цвет способен понизить давление.
Фиолетовый обладает успокаивающим эффектом. В цветотерапии данный цвет используют для снятия стресса и нервозных состояний. Обычно, фиолетовый цвет нравится натурам с тонкой душевной организацией. Как правило, такой цвет выбирают ранимые и эмоциональные малыши, у которых имеется предрасположенностью к духовному развитию.
Черный и белый не имеют тона и в цветотерапии используются достаточно редко. При выборе ребенком черного стоит обратиться к специалисту, так как это служит тревожным сигналом.

Упражнения по цветотерапии

Мы выяснили, что цветотерапии по силам устранить многие психологические и эмоциональные состояния детей. Стоит учесть, что детям до 2-3 лет удается различать только ахроматические цвета, такие как белый и черный. После трех лет при соответствующем обучении ребенок уже сможет различать многие цвета. В это время уже можно начинать учить малыша выбирать необходимый ему цвет. Например, небо голубое, трава зеленая, а солнышко желтое.

Во время проведения упражнений по цветотерапии детям необходимо периодически давать время на отдых, когда они смогут рисовать карандашами и красками в произвольной форме. В течение этого времени дети могут рисовать круги, линии, цветы, что даст им возможность отдохнуть и получить положительные эмоции. Данные упражнения можно применять как в детских учреждениях, так и в домашних условиях. Далее расскажем о самых эффективных упражнениях по цветотерапии для детей дошкольного возраста.

«Волшебный город»

Для того чтобы начать, проводя цветотерапию, игру с детьми старшей группы, предложите ребенку построить дом из кубиков, где будут жить разноцветные жители. Важно, чтобы цвет персонажа совпадал с домом, в котором он живет. Жителями могут быть яркие человечки, различные животные или вымышленные герои. Придумайте вместе с ребенком, почему эти жители выбрали тот или иной цвет. Расскажите ему, как от цвета может меняться настроение и характер. При проведении цветотерапии для детей игры подобного рода отлично помогают развивать фантазию дошкольника.

«Зажечь радугу»

Это упражнение заключается в том, чтобы предложить ребенку или группе детей создать радугу. Ее можно сделать где угодно и из чего угодно — подойдут ленточки, кубики, разноцветные шарики и многое другое. После чего, ребенок сможет загадать желание под радугой.

Рисование

Дети дошкольного возраста не всегда в состоянии выразить свои чувства и эмоции словами. Поэтому рисование можно использовать в качестве упражнения цветотерапии для детей. Данный процесс поможет ребенку создать особый гармоничный красочный мир, где он сможет выплеснуть свои эмоции. В свою очередь, педагог сможет выявить, что волнует малыша и предложить решение проблемы в игровой форме.

«Волшебная вода»

Для данного упражнения необходимо налить обычную воду в прозрачный стеклянный стакан и поставить на цветную картинку. При цветотерапии для детей цвет подставки желательно подбирать исходя из характеристики ребенка, так как вода способна воспринимать энергию цвета. К примеру, если возбужденного малыша нужно успокоить — возьмите за основу зеленый цвет. После того как определитесь с цветом, посмотрите вместе с ребенком на дно стакана и предложите выпить содержимое ребенку медленными глотками.

«Изумрудный город»

Проводить желательно следующее упражнение по цветотерапии для детей под музыку. Задача малыша заключается в следующем: закрыть глаза и представить себя в Изумрудном города. Важно, чтобы ребенок детально представил каждый элемент воображаемого города. Такой сеанс не должен превышать 10 минут, после чего малыша стоит попросить изобразить увиденное на листке.

«Рисуем пальчиками»

У такой методики масса плюсов: помимо того, что данное упражнение помогает справлять с ленью и раздражительностью и устранять агрессию, так еще оно и развивает мелкую моторику. Такое упражнение по цветотерапии у детей 5 и 6 лет корректирует чрезмерную гиперактивность, которая может нанести вред для малыша в процессе обучения.

Например, предложите ребенку нарисовать с помощью пальчиков и красок на альбомном листе любимый персонаж из сказки. Во-первых, не каждый ребенок в этом возрасте хорошо умеет владеть красками, карандашами или фломастерами, а во-вторых, любому малышу будет интересно попробовать что-то новое.

Такое упражнение на первый взгляд кажется простым в применении, но, зная специфику цветотерапии и влияния цветов на психику ребенка, можно с уверенностью говорить о том, что оно позволит добавить малышу уверенности в силах, снизить агрессивность, а самое главное — привить желание осваивать новые знания и учиться.

«Цвет моего настроения»

Упражнение заключается в следующем: детям необходимо положить перед собой альбомный лист, на котором изображен силуэт человека. Перед малышами ставится задача выявить настроение этого человека и раскрасить теми цветами, которые, по их мнению, подходят больше всего.

«Нарисуй имя»

Для данного упражнения ребенку необходимо предоставить альбом для рисования и цветные карандаши или фломастеры, после чего предложить нарисовать его имя. В процессе работы можно включить приглушенную музыку, а затем малышу необходимо представить свою картину и объяснить, почему именно так он себе представляет свое имя.

«Цветной дождь»

Такое упражнение отлично подходит для проведения цветотерапии детей с ограниченными возможностями. Для этого упражнения нужно создать шатер или домик из разноцветных атласных ленточек. Во-первых, дети могут изучать веревочки и поиграть с ними в дождик, а во-вторых, малышам будет интересно там прятаться и играть.

Располагать ленты необходимо по цветовому принципу радуги. К примеру, раздраженному малышу можно предложить охладиться и пробежать под холодными цветами ленточек, а расстроенному или грустному — погреться под теплыми солнечными лучами.

Упражнения по цветотерапии детей с ОВЗ

Для таких детей характерно дефектное произношение звуков, маленький словарный запас, неумение составлять предложения. Помимо вышеперечисленного, у малышей с ограниченными возможностями можно наблюдать недостаточность двигательной активности, в том числе плохую координацию мелкой моторики. Как правило, у таких детей слабо развита концентрация внимания, страдает логическое мышление. Поэтому для них важно использовать оригинальные и творческие методы при проведении цветотерапии.

«Облачко феи»

Для данного упражнения предварительно необходимо подготовить кусочки полупрозрачной ткани, хорошо подойдет фатин или органза. Суть упражнений по цветотерапии для детей с ОВЗ заключается в следующем: фея приглашает к себе в гости, но для этого нужно до нее добраться на разноцветных облаках. После чего детки укутываются тканью и сквозь нее видят, как меняется мир. Это упражнение помогает развивать восприятие оттенков и научиться замечать, как меняется цвет, когда одна краска накладывается на другую. К примеру, сквозь зеленый кусок материала посмотреть на фиолетовый.

«Догадайся, что это»

На альбомном листе с помощью краски определенного цвета поставьте пальчиками несколько точек и спросите ребенка «Что изображено на этой картине?». Важно, чтобы ребенок подключил свое воображение и предположил как можно больше вариантов. Такое упражнение отлично снижает психологическое напряжение, а также поможет развить фантазию.

«Оранжевый цвет»

Данное упражнение способствует устранению скованности, замкнутости и застенчивости. Предварительно сделайте заготовку: на плотный картон нанесите клей и насыпьте на него пшенную крупу, распределив при этом по всему листу. После полного высыхания, даем это ребенку. Малышу необходимо раскрасить данный холст пальчиковой краской оранжевого цвета. В процессе работы можно включить музыку.

«Зеленые обитатели леса»

Данную игру лучше проводить с группой детей. Суть в следующем: каждый ребенок называет лесного жителя — животное, птицу, насекомое — зеленого цвета (кузнечик, зеленая бабочка, лягушка, зеленый попугай и так далее), после этого нужно предупредить, когда заиграет музыка, необходимо двигаться также как придуманный герой. То есть кузнечик будет прыгать, бабочка — летать, лягушка — скакать. А когда музыка остановится, дети в образе зверей должны остановиться и замереть на месте. Игра может повторяться несколько раз. Необязательно, чтобы лесные жители были зеленого цвета, можно выбрать любой другой.

«Сделай картину»

Предварительно на альбомном листе приклейте кусочки ваты в виде облаков. Под музыку «Пение птиц» вместе с ребенком разукрасьте небо. Покажите ему, как можно смешать краски синего и белого цвета, чтобы получить необходимый оттенок голубого. Добавьте к этой картине яркое солнышко, зеленую травку и то, что пожелает малыш.

В заключение

С самого детства нас окружает разноцветный мир земли, который совершенно незаметно способен оказать влияние на настроение и здоровье человека. В отличие от взрослых, маленькие дети более чувствительны к различным цветам. Важно внимательно относиться к перепадам настроения детей. С помощью цветотерапии детям дошкольного возраста можно поднять настроение или избавить их от грусти. Яркие краски помогают формировать артистическую составляющую ребенка, развить фантазию, а также расширить словарный запас дошкольника.

Цветотерапия — Музыкальная терапия

Цветотерапия – эффективный метод лечения цветом, уходящий корнями в глубь веков. За 300 лет до нашей эры Аристотель отмечал: «Цвета по приятности их соответствий могут относиться между собою подобно созвучиям и быть взаимно пропорциональными». Впоследствии Ньютон вывел математический закон соответствия определенных цветов определенным музыкальным звукам. Шкала этого соответствия, фактически, помещена в мозг человека.

Современные ученые считают, что цветотерапия является одним из самых перспективных и надежных средств целительного воздействия на организм человека. При различных патологических состояниях вибрация клетки меняется. Передача ей здоровой частоты с помощью определенного цвета снимает энергетическую блокаду, являющуюся причиной болезни или функционального расстройства. Таков механизм лечебного воздействия цвета.

Однако, учитывая индивидуальные реакции каждого из нас на различные цвета, нельзя применять один и тот же способ лечения даже для двух людей с одной и той же патологией. Внутреннее родство цветового и звуковысотного восприятия дает возможность параллельного, резонансного цвето-музыкального воздействия на человека. Цвет и астромузыка в резонансном единстве способны многократно увеличить свою трансформирующую силу и в то же время расширить возможности человека, помочь раскрыть ему его врожденный личностный потенциал. Чем богаче и многогранней наш внутренний мир, тем более широк спектр наших цветовых предпочтений. Поэтому человека нельзя ограничивать одним цветом: он должен ощущать энергетически все цвета и, зная их влияние, использовать его наилучшим образом в тех или иных обстоятельствах своей жизни.

РОЗОВЫЙ цвет производный от слияния красного и белого — в нем удивительно сочетаются энергия, страстность с нежностью и чистотой. Этого цвета нет в радуге. Он – символ неземной, Божественной любви, которая дает возможность чувствовать себя счастливым и по-детски беззаботным, «видеть все в розовом свете».
Природа неравнодушна к розовому. Она окрашивает этим цветом самые прекрасные свои явления: утренние зорьки, розы, удивительно красивых птиц фламинго. Да, это достаточно редкий цвет, как все вершинное.
Будучи нечувствительным к розовому, человек как бы не пробужден эстетически: у него нет потребности в наслаждении созерцанием изящной, утонченной красоты, он не чувствует потребность создания «ансамбля», беспомощен в построении гармоничных союзов. Такому человеку трудно быть легким и обаятельным, доставлять другим бескорыстную радость.
Розовый – уникальный цвет. Любой человек почувствует его стимулирующее и очищающее влияние. Нежные розовые оттенки, буквально, на клеточном уровне насыщают организм вибрациями мягкости и нежности, компенсируют недостаток тепла и легкости, противостоят меланхолии, благоприятно воздействуют на сердце и дают мощный омолаживающий эффект.

На воздействие розового цвета целостно откликается весь организм.
Розовый – это нежность и ласка, розовый – это любовь. Этот уникальный цвет поможет каждому излучать ее в мир, а значит и привлечь любовь в свою жизнь.
Розовый диск рекомендуется прослушивать в ситуациях апатии, разочарования, утраты интереса к повседневной жизни, усталости от нее.

Автор идеи – Г.И. Побережная
Художественное оформление – А.В. Иванченко
Использована музыка в исполнении: Joe Dassin, Натальи Могилевской, Daniel Diges, Дмитрия Маликова, Алексея Рыбникова

ЗЕЛЕНЫЙ – удивительная цветовая вибрация живой природы. Этот цвет рождается как результат соединения правого и левого спектров радуги (горячего и холодного), мужского и женского начал (слияние желтого и голубого). Это цвет новой жизни! Не удивительно, что именно зеленый дает возможность ощущать радостную целостность с видимым миром.
Зеленый цвет символизирует саму жизнь. Лишь обладая «зеленой энергией» в достаточной степени, человек способен испытывать наслаждение от каждого дня, от самого счастья жить.

И напротив: лишенный подобной способности человек находится в дисгармонии с собой и с миром.
Кому-то такая энергия дается от рождения, кому-то задается как судьбоносная задача. Но любому человеку «Зеленый диск» напомнит о пережитых в его жизни мгновениях счастья. Разумеется, отсутствие «зеленой» энергии делает человека нечувствительным к поводам для радости, которые жизнь каждодневно предоставляет ему. А он проходит мимо… Зеленый диск поможет таким людям изменить само видение жизни: видение в ней красоты.
Отдохновение, наслаждение – таково ярко ощущаемое воздействие зеленого цвета на каждого из нас. Не зря зеленый гармонично сочетается с любым другим цветом. «Зеленая тоска» не имеет шансов рядом с зеленым!
Людям с повышенной нервной возбудимостью этот цвет способен принести особенное благо. Он тяготеет к тому, чтобы свести все функции организма к норме, уравновешенности, он нейтрализует любую чрезмерность, а также управляет всеми ритмическими процессами (дыханием, сердцебиением).

Кроме того, зеленый цвет: прекращает злокачественный рост клеток, дает бактерицидный эффект, тонизирует при усталости, снижает внутриглазное давление, уменьшает зубную боль, расширяет сосуды, улучшает слух, нейтрализует воздействие шумов, дает отдых уму.
Зеленый диск особенно рекомендуется прослушивать в ситуациях любой нервной возбудимости. Поскольку современная жизнь дает для неё слишком много поводов, с профилактической целью диск рекомендуется прослушивать хотя бы один раз в неделю абсолютно всем.

Автор идеи – Г.И. Побережная
Художественное оформление – А.В. Иванченко
Использована музыка в исполнении: Dean Evenson & Tom Barabas; Сергей Калесник & Эдгар Никитин; Гусейн Абдуллаев; Владимир Косма

ОРАНЖЕВЫЙ — эта цветовая вибрация рождает душевный подъем, эйфорию, желание взлететь.
Кто встречал под открытым небом восход солнца, безусловно, узнает в музыкальных композициях диска эти редкие, удивительные состояния.

Но и любому человеку «Оранжевый диск» способен сообщить вдохновение, оптимизм, энтузиазм, уверенность в силе собственного духа. Наличие этих качеств дает возможность жить дерзновенно, зажигать своим оптимизмом других людей, быть лидером.
Не удивительно, что природа окрашивает оранжевым цветом немногие и незаурядные вещи видимого мира: кроме рассветного солнца – вулканическое извержение, «золотых рыбок», манго, апельсины… В обычной природе средней полосы его, пожалуй, особо часто и не встретишь.
Оранжевый цвет нас поднимает и устремляет к тому, что выше нас сегодняшних. Он – самый тонизирующий, стимулирующий, теплый. Оранжевый буквально «пронзает» нас.
И не удивительно, ибо этот цвет обладает особой силы физиологическим воздействием: возбуждает аппетит, растормаживает нервную систему, освобождает кишечник от шлаков, оказывает значительный омолаживающий эффект.
Диск рекомендуется прослушивать в состояниях депрессии и накануне значимого личного свершения. В повседневных же обстоятельствах диск эффективен при прослушивании не чаще одного раза в неделю (желательно в четверг или воскресенье) и лишь для тех, у кого впереди есть важная, вдохновляющая цель.

Автор идеи – Г.И. Побережная
Художественное оформление – А.В. Иванченко
Использована музыка в исполнении: Bonnie Tyler, Sun Stroke Project, Juliana Pasha, Beach Boys, Europa

ФИОЛЕТОВЫЙ — это цветовая вибрация физически предельного мира – мира, уходящего за «грань». Она наделяет нас способностью существовать «там»… и – способностью выжить «тут». Благодаря фантазии, уводящей в прекрасные, желанные миры.
Кому-то такая энергия дается от рождения, кому-то задается как судьбоносная задача. Но любому человеку Фиолетовый диск хоть на какое-то время сообщит «витамин» воодушевления, мечты.
Природа окрашивает в фиолетовый цвет умирающие закаты и расцветающие вёсны, когда настроение души – невыразимое, трепещущее – словно заслоняет видимый мир. Да, в фиолетовом сокрыта и ночь, и будущий рассвет. Фиолетовый словно уводит за их пределы, даруя особый дух – дух милосердия.
Уникальность фиолетового в том, что это последний цвет радужного спектра, поворачивающий к его началу.

Удивительный цвет, имеющий множество оттенков (пурпурный, сиреневый, лиловый, малиновый, лавандовый и др.). Своего рода «внутренняя свеча» человека. Она постоянно горит, если ее удастся зажечь. Это – экзальтация женского начала бытия.
Фиолетовый обладает мощным тормозящим эффектом. Он снижает частоту сердечных сокращений, любой внутренний воспалительный процесс, помогает при сотрясениях мозга, головных болях, нарушениях функций нервной и иммунной систем. Кроме этих случаев, Фиолетовый диск также рекомендуется прослушивать для выхода из умственной заторможенности и рассеянности, обретения творческого вдохновения.

Примечание: не рекомендуется просмотр диска детям до 12 лет.
Автор идеи – Г.И. Побережная
Художественное оформление – А.В. Иванченко
Использована музыка в исполнении: Sarah Brightman, Space, Nina Simone, Enigma

ЖЕЛТЫЙ — это цветовая вибрация солнечной энергии, символизирующей витальную силу человека, идущую к нему прямо от Бога.

. Поскольку Бог есть Любовь, желтый цвет соответствует ощущениям тепла, миролюбия, радости.
Кому-то такая энергия дается от рождения, кому-то задается как судьбоносная задача. Но любому человеку «Желтый диск» хоть на какое-то время сообщит победительный витамин радости. Ведь радость – синоним счастья!
Солнце дарит свет всему живому на земле, и осенью, когда этот свет с неба убывает, его компенсирует желтая окраска листвы на земле. Да, без желтого жизнь невозможна. Желтый – уникален: он самый «легкий», а в «золотом аспекте» – самый яркий, но несомненно – самый веселый.

Не удивительно, что солнечный свет стимулирует процесс излечения от болезней. Он улучшает настроение, создает ощущение легкости, стимулирует работу мозга, тренирует зрение, ускоряет рост ребенка, возбуждает аппетит, благоприятно влияет на печень, поджелудочную железу, желчный пузырь, селезенку, активизирует пониженную функцию щитовидной железы, в целом оказывает мощное антиоксидантное действие.

Желтый диск особенно рекомендуется прослушивать в ситуациях апатии, усталости от всего и всех, ментальных перегрузок. Поскольку современная жизнь не очень насыщена вибрациями радости, с профилактической целью диск рекомендуется прослушивать хотя бы один раз в неделю абсолютно всем.
Автор идеи: Г.И.Побережная
Художественное оформление: А.В.Иванченко
Использована музыка в исполнении: Creazy Frog, Erasure, Revolver, Baccara

КРАСНЫЙ — это цветовая вибрация жизненной энергии, ощущаемая как прилив силы. Она дает возможность действовать, бороться, созидать и разрушать. Лишь обладая запасом энергии, человек способен испытывать удовольствие от активного образа жизни. Кому-то такая энергия дается от рождения, кому-то задается как судьбоносная задача. Но любому человеку «Красный диск» поможет жизненную энергию пробуждать и накапливать.

Природа неравнодушна к красному: она сигнализирует красным о жизни и о сексуальной зрелости, способной эту жизнь продлить. Удивительный факт: лосось по мере приближения (против течения!) к месту нереста… краснеет. Не зря «красная роза – эмблема любви».

Красный цвет самый активный и «жаркий». Глубоко проникая в человеческий организм, он оказывает на него стимулирующее влияние. Это самая сильная визуальная вибрация. Красный будоражит, выводит из состояния покоя и равновесия. В целом оказывает мощное стимулирующее воздействие.

Красный может помочь людям с ослабленным здоровьем, подверженным хроническим простудам, зябнущим. Скуку красная вибрация тоже сможет излечить. Ведь красный – не будничный цвет. Но он поможет пережить будни!
Рекомендуется прослушивать в ситуациях нервного и физического истощения.
Автор идеи – Г.И. Побережная
Художественное оформление – А.В. Иванченко
Использована музыка: Bond, Yat Kha, Vanessa Mae

СИНИЙ — это цветовая вибрация насыщенной духовной энергии, дающей возможность выживать в самых сложных ситуациях физического мира благодаря погружению в «глубь».

В глубине же всегда царит спокойствие.
Кому-то такая энергия дается от рождения, кому-то задается как судьбоносная задача. Но любому человеку «Синий диск» поможет в дисгармоничных обстоятельствах жизни прийти в себя, хоть на какое-то время успокоиться и обратиться к тем источникам бытия, которые таятся в глубине его женского начала.

Природа окрашивает в синий цвет самую притягательную для любого человека стихию – морскую. Самоуглубление, успокоение, очищение – таково ярко ощущаемое ее воздействие на каждого из нас. Не зря синий считается проводником в таинственный мир души. Он взращивает способность к глубокому восприятию действительности. Показательно, что этот цвет – холодный, но самый «проникающий» и ощутимо глубокий.

Синий цвет обладает самым выраженным обезболивающим действием среди всех цветов спектра. Он помогает снизить повышенное кровяное давление, нормализовать повышенную функцию щитовидной железы, способствует рассасыванию опухолевых новообразований. Синий цвет можно использовать при головных болях, глазных болезнях (катаракта), он благотворно влияет на костную систему, особенно на позвоночник. Синий диск особенно рекомендуется прослушивать в ситуациях нервной возбудимости и при бессоннице, ею вызванной.
Автор идеи: Г.И.Побережная
Художественное оформление: А.В.Иванченко
Использована музыка: Sri Chinmoy, В.Соколова, И.Крутого, Georg Deuter

Подробно о цветотерапии — Кедровая фитобочка

Цвета действуют на душу, они могут вызывать чувства, пробуждать эмоции и мысль. И.В.Гете.

Принимая «Кедровую фитобочку» в Yostudio вы можете выбрать желаемый цвет из спектра и тогда на протяжении всего сеанса он будет присутствовать во всем окружающем Вас пространстве рассеянным и ненавязчивым светом. В таблице ниже приведена классификация цветов, с описанием их влияния на человека.

Цветотерапия (или хромотерапия), то есть воздействие цветом с целью восстановления деятельности организма. Цветотерапия также используется и в косметологии. Цвет оказывает благоприятное воздействие на состояние и внешний вид кожи, обладает прекрасными очистительными и иммуностимулирующими свойствами, тем самым улучшая общее состояние человека и его внешний вид.

Есть множество классификаций цветов в соответствии с их влиянием на человека. Но так или иначе цветовые ванны для глаз, действительно дают ощутимый положительный эффект.

Регулярное выполнение цветовых ванн — прекрасный способ стимулирования центральной части сетчатки, макулы, отвечающей за цветовосприятие и за остроту зрения. Активизировать эту функцию глаз особенно полезно в осенне-зимний период, когда так мало красок в природе, да и на улицах мы наблюдаем преимущественно черно-серо-коричневые оттенки в одеждах людей, в окраске окружающих нас объектов.

Цвет

Описание

ЗЕЛЕНЫЙ

цветотерапия для уставшего организма.

Уравновешивает, успокаивает и нейтрализует. Цвет надежды и гармонии. Зеленый цвет снижает артериальное и внутриглазное давление, урежает частоту пульса. Зелёный лечит заболевания сердца, снимает головную боль, стабилизирует кровяное давление и успокаивает нервы. Психологи рекомендуют зеленый при нервных срывах, переутомлении, синдроме хронической усталости. Зеленый цвет расслабляет и успокаивает зрительную систему, снимает умственное и физическое перенапряжение, дает ощущение покоя и умиротворения, способствует перевариванию пищи.

Недаром человек расслабляется в лесу, среди зелени деревьев, гуляя по ковру шелковистой травы.

Этот цвет предпочитают те, кто находится в поисках своего «я» или ищет новое направление.

КРАСНЫЙ

цветотерапия для поднятия энергии.

КРАСНЫЙ ЦВЕТ — стимулирует, снабжает очень сильной энергией. Способствует активности, уверенности, дружелюбию. Красный цвет наиболее активно влияет на человека, пробуждает его физическую силу, энергию, жизнелюбие. Красный цвет положительно влияет на сердце, стимулирует иммунитет, активизирует обмен веществ и нервную деятельность.

Это — цвет страсти и воли. Красный цвет используется для кратковременной активизации деятельности. Длительное воздействие, наоборот, приводит к утомлению и снижению работоспособности. Все оттенки яркого красного рекомендуются при анемии, менструальных болях, пониженном кровяном давлении, болях в суставах, простудах, сексуальных расстройствах.

ОРАНЖЕВЫЙ

цветотерапия для поднятия настроения.

ОРАНЖЕВЫЙ ЦВЕТ — высвобождает эмоции, поднимает самооценку, учит прощать. Это отличный антидепрессант, способствует хорошему настроению. Пастельные оттенки (абрикосовый, персиковый) восстанавливают нервные затраты. Оранжевый цвет– цвет здоровья. Стимулирует общительность и добродушие, создает бодрое, веселое настроение, дарит радость восприятия жизни. Этот цвет увеличивает работоспособность меньше, чем красный, но на более длительный срок. Наступающее затем утомление меньше, чем после красного. Цвет используется, когда за небольшой срок надо выполнить большой объем трудной работы и в моменты значительных эмоциональных и интеллектуальных нагрузок. Способствует усвоению и запоминанию материала, творческой работе с материалом. В цветолечении оранжевый цвет благоприятно влияет на селезенку, поджелудочную железу и тонкий кишечник, а также на легкие. Вся оранжевая гамма — отличное лекарство против депрессии. Оранжевый цвет улучшает кровообращение, способствует регенерации нервной и мышечной ткани, стимулирует деятельность половых желез и щитовидной железы, возбуждает аппетит.

СИНИЙ

Цветотерапия для успокоения.

СИНИЙ (голубой) ЦВЕТ — успокаивающий цвет. Он способствует физическому и ментальному расслаблению, создает атмосферу безопасности и доверия.

Синий цвет — пассивный, холодный и спокойный. Под влиянием синего цвета активность жизненных процессов и работоспособность снижается, успокаиваются эмоции, возникает склонность к созерцательности и размышлению, вплоть до печали. Создает благоприятную обстановку для спокойной, но не интенсивной умственной работы и снижает ощущение утомления от нее. Оказывает положительное воздействие на органы дыхания, глаза, уши, носоглотку, регулирует деятельность щитовидной железы, способствует остановке кровотечений, быстрому заживлению ран, ослаблению болей, снятию воспалений. Синий цвет наиболее полезен при лечении болезней глаз.

Цветотерапия для радости и оптимизма.

ЖЕЛТЫЙ ЦВЕТ — яркий, радостный, стимулирующий цвет. Он увеличивает концентрацию, организует, улучшает память, способствует справедливому и быстрому принятию решений. Желтый помогает принимать новые идеи и точки зрения других людей. Это цвет оптимизма. Желтый цвет – по действию сходен с оранжевым, укрепляющий, тонизирующий, оживляющий, открывающий человека для внешних позитивных воздействий, помогающий продлить хорошее настроение. Это цвет надежды и оптимизма. Подобно красному и оранжевому, увеличивает работоспособность, хотя и в меньшей степени, но на еще большее время. Благотворно влияет на творческую деятельность. Особенно отмечается его лечебное воздействие на органы пищеварения и печень. Желтый цвет стимулирует работу органов пищеварения, способствует очищению организма от токсинов, снижает чувство усталости и сонливость. Желтый цвет усиливает аппетит.

Он укрепляет нервную систему, избавляет от навязчивых мыслей, увеличивает чувство оптимизма и уверенности в своих силах.

РОЗОВЫЙ

Цветотерапия для возвращения молодости.

РОЗОВЫЙ ЦВЕТ- это цвет оптимизма. Цвет молодости и красоты. Розовый цвет ассоциируется с романтичностью, нежностью, чувственностью. Розовый цвет – символизирует безусловную и безграничную любовь. Он имеет все положительные свойства красного, но с ослабленными недостатками. Способствует возникновению чувства привязанности, усиливает чувственность.

ФИОЛЕТОВЫЙ

Фиолетовый цвет — Цветотерапия для усиления восприятия.

ФИОЛЕТОВЫЙ ЦВЕТ — расслабляет, успокаивает, усиливает восприятие, гармонизирует. Фиолетовый поддерживает иммунную систему и успокаивает нервы. Фиолетовый цвет полезен при усталости и боли в глазах, но его излишек может привести к депрессии, излишней сонливости и ощущению усталости.

Приостанавливает рост опухолей, облегчает боли при артритах, вызывает приятные сновидения.

ГОЛУБОЙ

ГОЛУБОЙ ЦВЕТ – пассивный цвет. Цвет небесной сферы — способствует ослаблению и замедлению жизненных процессов, понижению работоспособности и эмоционального напряжения, возникновению спокойствия, помогает познать самого себя и почувствовать себя комфортно в одиночестве, способствует вдохновению. Успокаивает нервную систему, благотворно влияет при усталости и бессоннице, заболеваниях горла и дыхательной системы. Голубой цвет усилит сопротивляемость организма инфекциям, помогает при стрессах и волнениях. Этот цвет способен снизить кровяное давление.

Вернуться к описанию Кедровой фитобочки.

Да будет цвет! Физиотерапия на дому

02.03.2018

В Медицинском центре «XXI век» появилась новая услуга, которую наши специалисты выполняют на дому, – хромотерапия или лечение светом и цветом, это безболезненный и безопасный метод борьбы с широким кругом заболеваний у взрослых и детей.

Обнаружили целебное воздействие цвета на эмоциональное состояние человека еще в Древнем Египте. Врачи помещали пациентов в, так называемые, «радужные комнаты». Добиться появления того или иного оттенка удавалось при помощи света, проникающего через маленькие окошки. Преломляясь в прозрачных цветных минералах, он буквально окутывал человека, погружая в атмосферу спокойствия. Подробное научное изучение благотворного влияния света и цвета на эмоциональное и физическое состояние человека началось много столетий спустя.

В наши дни область применения свето и цветолечения обширна. Хромотерапия используется при лечении заболеваний в гинекологии, неврологии, отоларингологии, офтальмологии, травматологии, ортопедии, логопедии и многих других.

Специалисты Медицинского центра «XXI век» используют в работе терапевтический лазерно-светодиодный аппарат «Спектр ЛЦ-02» с матрицами разных цветов: синего, зеленого и красного.

Красный — стимулирует нервную систему, способствует регенерации кожного покрова;
Синий – используется для лечения синдрома дефицита внимания и гиперактивности, а также коррекции предменструального синдрома;
Зеленый – улучшает зрение, применяется при лечении вегетососудистой дистонии.

Суть хромотерапии заключается в том, что при помощи этих матриц низкоинтенсивное светодиодное излучение различных участков оптического спектра (или цветной свет) проникает в кожу пациента до глубины 1 см. В зависимости от цвета аппарат «Спектр» оказывает необходимое терапевтическое воздействие на область патологических зон и внутренние органы (чрезкожно).

Ведущий специалист педиатрической службы Медицинского центра «XXI век» Андронова Юлия Владимировна говорит о том, что преимуществами данной физиотерапевтической процедуры являются безболезненность, скорость её выполнения (длительность сеанса до 15-20 минут) и фактически полное отсутствие противопоказаний.

— В период активной стадии болезни (воспалительные процессы, острые инфекции) светолечение выполнять не рекомендуется. В остальном хромотерапия зарекомендовала себя как безопасный метод терапии и профилактики различных заболеваний, начиная с желтухи у детей и заканчивая нарушениями речевого аппарата. Более того, хромотерапия – терапия без возрастных ограничений. Результатами лечения являются улучшение координации, кровоснабжения, повышение тонуса мышц, устранение проблем, связанных с нарушением речи у детей. Стоит сказать, что эффективность хромотерапии возрастает, когда процедура входит в состав комплексного лечения, например, она прекрасно сочетается с массажем при обнаружении пупочной грыжи у ребенка. Также процедура хромотерапии способна подготовить ткани к сеансу электрофореза и привести мышцы в тонус перед приемом логопеда. Необходимо отметить, что лечение светом – это не монотерапия, результат будет заметен после

прохождения курса, состоящего, как минимум, из 10 процедур,

Почему мы решили предложить новую услугу? Все просто – мы откликнулись на просьбу наших клиентов, которые все чаще стали интересоваться светолечением на дому. Вам не нужно ехать в наш центр, превозмогая боль и прочие неприятности, связанные с болезнью, вам не нужно везти больного малыша на прием, специалисты отделения физиотерапевтического лечения (ФТЛ) и массажа Медицинского центра «XXI век» сами приедут к вам и привезут аппарат.

Несмотря на все положительные стороны светолечения, перед началом процедур необходимо получить консультацию профильного врача по заболеванию для определения показаний к проведению хромотерапии, области применения и длительности курса лечения. Записаться к врачу нашего центра можно по телефону (812) 38-002-38 или через форму on-line запись на сайте.

Цветотерапия: лечение цветом

Раздел: Популярная психология

Цвета действуют на душу,

они могут вызывать чувства,

пробуждать эмоции и мысль.

И.В.Гете.

Влияние цвета на самочувствие человека известно с давних времен. Цветотерапия, или хромотерапия, давно и очень успешно используется в медицине. В современном мире на основе нанотехнологий создаются специальные цветоизлучающие приборы, способные излечивать множество заболеваний, воздействуя на организм на клеточном уровне. Лечебное воздействие цвета на психику человека используется и в современной психотерапии.

Влияние цвета на организм человека

Применение различных цветовых волн в терапевтических целях имеет многовековую традицию. В древние времена египтяне и китайцы лечили больных, натирая их определенными красками или надевая на них одежду, окрашенную в определенные цвета.

Гораздо позже (в XVII-XVIII вв.) врачи стали прописывать цветное освещение для лечения телесных недугов. Ими было замечено, что красная часть спектра действует на человека распаляюще, а синяя – охлаждающе. Синяя сокращает артерии, вызывая повышение кровяного давления и “тонизируя кровь”; синий также анестезирует и имеет хороший эффект при заболеваниях кожи. Зеленый снижает давление и действует успокаивающе и гипнотически на нервную систему. Его хорошо применять в случаях нервного возбуждения. Оранжевый может рассматриваться как стимулирующий и несколько поднимающий кровяное давление. Желтый является психическим стимулятором. Пурпурный цвет сочетает в себе стимулирующий эффект красного и тонизирующий эффект синего.

Впоследствии, изучение влияния цвета на соматические процессы организма было продолжено и дополнено различными фактами. В частности, в 70-80-х годах двадцатого столетия было доказано, что красный цвет способен не только активизировать нервную систему, но и усиливать мускульное напряжение, а синий цвет влияет на понижение билирубина в крови и уменьшение боли в суставах (по П. В. Яньшину).

Научные доказательства влияния цвета на психофизиологические показатели существуют с 50-х годов прошлого века. В ходе научных экспериментов было изучено влияние цвета на уровень возбуждения нервной системы. Оказалось, что красный, желтый и белый цвета способны повышать уровень тревоги, активизируя автономную нервную систему, а синий и зеленый цвет понижали уровень тревожности и враждебности и вызывали субъективное ощущение расслабленности.

Эксперименты проводились в светоизолированной комнате со специальным экраном, на который проецировался конкретный цвет. Пятиминутная экспозиция (показ) определенного цвета приводила к заметным изменениям эмоционального состояния участников эксперимента.

Этот способ был выбран не случайно. Световое воздействие на организм возможно через точки акупунктуры, кожу, слизистые оболочки, сосуды и т.п. Однако, из всех способов наиболее удобным и эффективным является воздействие светом на зрительную систему, так как именно глаз создан для восприятия света, а сетчатка глаза через шишковидную железу (эпифиз), передаёт энергию света всем структурам организма.

Психофизиология цвета

Влияние цвета на психофизиологические процессы организма происходит через вегетативную нервную систему (ВНС), и ее симпатический и парасимпатический отделы. Симпатическая нервная система (СНС) обеспечивает активные формы поведения (борьбы или бегства), поэтому ее активация приводит к увеличению частоты сердечных сокращений, учащению дыхания, росту концентрации глюкозы в крови и т. д. Парасимпатическая нервная система (ПНС), наоборот, создает условия для отдыха и восстановления сил. Ее активация уменьшает частоту сердечных сокращений, нормализует дыхание и усиливает приток крови к пищеварительному тракту.

Наша зрительная система анатомически тесно связана с этими структурами, поэтому цветовой спектр способен оказывать различное воздействие на нервную систему. Так, восприятие красно-желтой части спектра вызывает активацию СНС и торможение ПНС, синий и зеленый цвета, наоборот, подавляют СНС и активизируют ПНС. Поэтому для повышения активации и тонуса организма используются красно-желто-оранжевые оттенки, а для релаксации и отдыха – сине-зеленая гамма цветов. Белый и черный цвета также воздействуют на ВНС. Белый стимулирует эрготропную систему организма (СНС), поддерживает его дневную активность, а черный, воздействуя на трофотропную систему (ПНС), способствует ночному снижению активности и отдыху.

По наблюдению психологов, люди, предпочитающие в одежде черные и темно-серые тона, более склонны к мрачному настроению и депрессии. По мнению диетологов, человек, использующий посуду ярких, возбуждающих аппетит окрасок, вряд ли добьется уменьшения своего веса. Возможность цвета изменять восприятие окружающего пространства с успехом используется дизайнерами интерьера. А способность сочетания противоположных цветов привлекать внимание человека активно эксплуатируется создателями рекламной продукции. Переизбыток ярких цветов, так же как и белого, может негативно сказаться на здоровье, поэтому для нормализации состояния необходимо гармоничное присутствие в вашей жизни всех основных цветов цветового спектра: от красного до фиолетового.

Прежде чем обратиться к цвету, как лечебному средству, необходимо знать, что «лечить»: тело или душу. Для выбора мишеней цветовой коррекции можно также использовать цвет, например, при проведении цветовой диагностики.

Цветодиагностика

Цветовое тестирование (цветодиагностика) предназначено для диагностики актуального состояния человека. Для ее осуществления, нужно представить, что перед глазами, медленно сменяя друг друга, появляются цвета хроматического круга от красного до фиолетового. На визуализацию каждого цвета отводится 10-15 секунд.

После выполнения теста нужно проанализировать, какие цвета представлялись хорошо, были яркими и сочными, а какие — блеклыми. Некоторые цвета могут вообще не визуализироваться, что свидетельствует о наличии определенных проблем со здоровьем или в психологическом состоянии. В зависимости от «выпадения» цвета, его блеклости или появления каких-то примесей в основном цвете — можно судить о конкретной проблеме. Ниже приводится значение отсутствия того или иного цвета при цветодиагностике (по Г. Э. Бреславу и К. Рай).

Красный цвет: недостаток физических сил или воли, усталость, истощение, апатия.

Оранжевый: недостаток энергии, снижение настроения, пассивность, снижение либидо.

Желтый: недостаток энергии, снижение или отсутствие чувства независимости, слабое ощущение своей индивидуальности, чувство неуверенности в себе.

Желто-зеленый: отсутствие или снижение чувства безопасности, неуверенность в своих силах.

Зеленый: недостаток чувства самоутверждения, целостности своего «Я», ощущения душевного равновесия, скрытое возбуждение или тревога.

Голубой: скрытое возбуждение или депрессия.

Синий: ослабление интуиции, излишняя рационализация или психомоторное возбуждение.

Фиолетовый: ослабление интуиции, психомоторное возбуждение, скрытое сексуальное возбуждение.

После того, как определено ваше «цветовое состояние», нужно выбрать, какие цвета следует применить для его коррекции. В целях лучшего воздействия на бессознательное следует оформлять цвета в символические формы (вода, огонь, небо и т.д.). Сначала проводится восстановление цветов, которые при тестировании оказались блеклыми или вообще отсутствовали. Вначале цветокоррекция проводится в течение 1-2 минут, затем постепенно добавляется по минуте, пока общее время экспозиции одного цвета не достигнет 5-6 минут. Как правило, этого бывает достаточно, чтобы при регулярном применении достичь существенных изменений.

Цветотерапия

Существуют разные способы использования цвета в психотерапевтических целях. Это может быть простая визуализация; арт-терапия с применением различных средств для рисования, цветной бумаги, ниток и лоскутков; трансовые методики с использованием цветовых пятен и многое другое. Наиболее легким и доступным способом, не требующим специальной подготовки и сопроводительного материала, является визуализация.

Визуализация (визуальное представление отдельных картин или событий) является достаточно распространенным и удобным способом снятия напряжения и программирования будущего. В цветотерапии визуализация используется для создания цветовой картинки, которая воздействует на нашу психику через зрительные центры. Достаточно известным фактом является способность мозга реагировать на воображаемую ситуацию как на реальное событие (со всеми вытекающими последствиями в виде психофизиологических изменений внутри организма). Поэтому правильно проведенный сеанс цветовой визуализации в психотерапии абсолютно ничем не уступает сеансу световоздействия специальными приборами в медицинской практике. К тому же подобные психологические упражнения помимо лечебного эффекта имеют еще и тренировочный характер (тренинг) для развития концентрации внимания, воображенияи саморегуляции.

Визуализация, проведенная на фоне измененного состояния сознания, способна воздействовать на очень глубокие слои подсознания, извлекать вытесненную информацию из личного бессознательного и черпать неиссякаемую творческую энергию из ресурсов коллективного бессознательного.

Визуализация лежит в основе такого психокоррекционного способа воздействия как цветомедитация.

Цветомедитация – это суггестивное воздействие, заключающееся в достижении различных психических, соматических и вегетативных эффектов путем концентрации внимания на цветовых картинах (Бреслав Г.Э.). Она практикуется в двух разновидностях: гетерогенная суггестия (внушение цветовых картин специалистом) и аутогенная суггестия – самостоятельная медитация с помощью цветовых картин. По своему действию этот метод сходен с гомеопатией: лечебный или коррекционный эффект достигается при регулярном и длительном воздействии правильно подобранной цветовой гаммой.

На своих занятиях я практикую гетеросуггестивный вариант цветомедитации и применяю ее в комплексе с дыхательными и релаксационными упражнениями, что значительно увеличивает эффект и делает психотерапевтическую работу с клиентом более результативной.

Учитывая то, что цветомедитация является медитативной техникой психокоррекции, для ее осуществления необходимо уметь погружаться в специальное (измененное) состояние сознания и достигать достаточно глубокого уровня релаксации (о правилах проведении медитации более подробно можно узнать из прошлого номера журнала). Несоблюдение этого основного правила может значительно снизить эффект психокоррекционной работы.

Суть цветомедитации заключается в том, что, войдя в медитативное состояние, необходимо визуализировать конкретные цвета в пространстве своего внутреннего поля зрения, как на экране дисплея.

Для правильного проведения сеанса цветомедитации Г.Э.Бреслав рекомендует придерживаться следующего алгоритма:

1) принятие позы;

2) успокоение и расслабление;

3) цветовое тестирование;

4) «визуализационная гимнастика»;

5) цветовая коррекция;

6) выход из медитативного состояния.

Приступать непосредственно к занятию цветокоррекцией нужно в уравновешенном и спокойном состоянии. Так как музыка способна оказывать воздействие на эмоциональное состояние человека и этим меняет хроматический состав цветового круга, цветовую диагностику и терапию лучше проводить без музыкального сопровождения.

Выбирая в качестве лечебного средства работу с цветом, следует помнить, что цветотерапия является вспомогательным психокоррекционным методом. Она не устраняет проблемы на глубинном уровне, а позволяет увидеть проблему и улучшить свое состояние. Выбирая этот метод человек должен объективно оценивать свое состояние. В качестве психогигиенического средства здоровым людям цветотерапию можно использовать без ограничений. Нужно только помнить о разумных дозах «облучения», чтобы не получилось обратного эффекта из-за истощения организма от переизбытка цветов теплой половины цветового спектра.

Если здоровье серьезно нарушено или жизненная ситуация вышла из-под контроля, лучше не заниматься «самолечением», а найти специалиста, который не только подберет вам индивидуальную программу работы, но и определит последовательность предъявления цветов и характер цветотерапии. Ведь, не смотря на кажущуюся простоту метода, он обладает достаточно мощным воздействием и способен сильно изменить как психологическое, так и физическое самочувствие человека.

Опубликовано: Шмигель Н.Е. Цветотерапия: лечение цветом / Журнал «РиТМ Психология для всех». – 2012. — № 1. – С. 9 – 11.

Влияние цвета на организм человека

Психофизиология цвета

Цветодиагностика

Красный цвет: недостаток физических сил или воли, усталость, истощение, апатия.

Оранжевый: недостаток энергии, снижение настроения, пассивность, снижение либидо.

Желто-зеленый: отсутствие или снижение чувства безопасности, неуверенность в своих силах.

Голубой: скрытое возбуждение или депрессия.

Синий: ослабление интуиции, излишняя рационализация или психомоторное возбуждение.

Фиолетовый: ослабление интуиции, психомоторное возбуждение, скрытое сексуальное возбуждение.

Цветотерапия

Визуализация лежит в основе такого психокоррекционного способа воздействия как цветомедитация.

1) принятие позы;

2) успокоение и расслабление;

3) цветовое тестирование;

4) «визуализационная гимнастика»;

5) цветовая коррекция;

6) выход из медитативного состояния.

Цветотерапия Биоптрон — Цептер-ХарьковЦептер-Харьков

Так и не нашлись люди, комфортно себя чувствующие при головной боли, неприятном напряжении и болях в мышцах шеи, в спине, конечностях. Интенсификация нашего бытия имеет обратную сторону, и в цену достижений часто входят сопутствующие расстройства работоспособности, дискомфорт, депрессивность и снижение качества жизни. Каждый хотел бы избавиться от таких «якорей» как можно скорее и желательно собственными силами.

Такую возможность предоставляет нам БИОПТРОН-свет, апплицируемый на определенные зоны кожного покрова, содержащие специфические противоболевые точки акупунктуры. Активация биологически активных зон осуществляется линейно поляризованным светом, не содержащим ультрафиолетовых и части инфракрасных лучей. Он имеет нетравматичную интенсивность, т.к. его электромагнитные волны не суммируются. Он имеет также название ПАЙЛЕР (аббревиатура основных значащих терминов: PILER — polychromatic incoherent low energy radiation). Видимый поляризованный свет в виде «мягких» электромагнитных волн не нарушает тонкие биохимические процессы в тканях, межмолекулярные связи и структуру клеток. Отсутствие неблагоприятных эффектов сводит к минимуму противопоказания и опасность передозировки.

Свет аппарата БИ0ПТР0Н в первую очередь оказывает воздействие на кожу и слизистые оболочки, восстанавливая функцию соответствующих клеточных структур. Одновременно достигается и общее иммуностимулирующее действие за счет восстановления и активации форменных элементов крови, проходящих через зону освещения. Системное действие электромагнитных волн на весь организм в целом обеспечивает восстановление нормальной циркуляции электромагнитной энергии по соответствующим энергетическим путям, и запускает собственные противоболевые и другие регуляторные системы человека. Этот метод лечения основан на использовании электромагнитных волн биологически необходимого (солнечного) спектра, который определил развитие и поддержание жизни на Земле, и по отношению к которому отсутствуют дезадаптационные реакции организма.

Роль поляризованного света в снижении боли

Синтетические фармакологические препараты, применяемые для борьбы с болью, обладают нежелательными побочными свойствами, которые особенно часто проявляются при длительном употреблении. Поэтому в настоящее время как у врачей, так и у широких кругов населения, возрастает интерес к нефармакологическим методам обезболивания, в частности, к физиотерапевтическим, к которым следует отнести и лечение болевых синдромов с помощью поляризованного света.

Применение поляризованного света в медицине началось в конце XX века. В середине 80-х годов в физиотерапии появились фототерапевтические аппараты, преимущественно лазеры, излучающие поляризованный свет в узком волновом диапазоне. Дальнейшее развитие этого направления привело к созданию технических устройств, генерирующих широкий спектр поляризованных электромагнитных волн. Наиболее эффективными среди них благодаря своим физико-техническим характеристикам признаны аппараты БИ0ПТР0Н. Они продуцируют линейно-поляризованный (95 %) свет с длинами волн 480-3400 нм (видимый спектр и начало инфракрасной его части). Преобразованный поляризацией световой поток не содержит ультрафиолетовых лучей. Важной особенностью такого поляризованного света является его десинхронизация во времени и пространстве (некогерент- ность), определяющая очень низкую интенсивность потока энергии (40 мВт/см²). Благодаря этому биологические эффекты не выходят из зоны биостимуляции, т.е. не нарушаются тонкие биохимические процессы внутри клеток, органов и тканей и не вызываются сбои в работе нервной, эндокринной и иммунной систем. Отсутствие неблагоприятных эффектов обусловливает минимальные противопоказания и опасность передозировки.

В частности, свет аппарата БИ0ПТР0Н может облегчать ощущение боли, а также возвращать чувствительность тем участкам тела, которые стали малочувствительными. Он может как удалять избыточную рубцовую ткань, так и стимулировать рост тканей и процесс заживления, активизировать работу иммунной системы и уменьшать чрезмерные реакции воспаления, а также способствовать нормализации обмена веществ в органах и тканях. С помощью поляризованного света аппарата БИ0ПТР0Н лечатся травмы, ожоги, аллергии, воспаления, нарушения иммунной системы. Имеются обнадеживающие клинические результаты применения поляризованного света в лечении пациентов с неврологическими, стоматологическими, урологическими, гинекологическими и другими заболеваниями. Широкие испытания в научных центрах и практическое использование в клиниках показали, что аппарат БИОПТРОН целесообразно широко использовать для лечения разных болевых синдромов при травмах, заболеваниях кожи, мышц, опорно-двигательного аппарата (артриты, растяжения, миозиты, тендовагиниты, остеохондроз, ишиас).

Влияние цвета на организм

Известно, что естественный видимый свет представляет собой электромагнитные волны с длиной волны от 393,4 до 760,8 нм. Если направить его на призму, он преломляется в семь спектральных цветов: красный, оранжевый, желтый, зелёный, голубой, синий и фиолетовый. Такое же разделение солнечного света может осуществляться также каплями воды в атмосфере (радуга). Каждый цвет соответствует определённой длине волны (рис.7).

Еще в древние времена люди заметили, что разные цвета влияют на человека. Медицина Востока накопила большой практический опыт лечения цветом физических, эмоциональных и психических нарушений здоровья человека, который обобщен ниже.

Красный цвет (возбудитель) ассоциируется преимущественно с жизненной силой, сексуальностью и половыми органами. Символизирует энергию и мощь созидания. Способствует росту или вызывает разрушение. Обладает сильным очищающим действием, избавляет от тоски и отрицательных эмоций, оздоровляет психику и тело, помогает расслабиться мышцам и суставам, полезен при параличах. Согревает и необходим тем, кто подвержен простудам и нуждается в тепле. Способствует прекращению воспалительного процесса и боли. Красный цвет действует оптимистически. Он обладает энергией и напором, подталкивая к совершению великих дел. Красный — цвет сильных людей, он олицетворяет настойчивость и волю, бодрость и веселье. Однако злоупотребление красным может вызвать раздражение и осложнения заболевания. Красный цвет может усугубить повышенное кровяное давление, а также вызвать гнев и раздражение.

Оранжевый цвет (созидатель) полезен при нарушениях функций желудочно-кишечного тракта, почек и мочевого пузыря, стимулирует работу надпочечников. Это цвет урожая, плодов, выросших под лучами солнца. Он возбуждает аппетит. Это цвет действия, энтузиазма и свободы, который побуждает идти вперед, помогает построить жизнь заново, когда человек переживает горе, утрату, шок. Улучшает самочувствие людей с легочными, сердечными, эндокринными заболеваниями и сексуальными расстройствами. Этот цвет хорош в период менопаузы. Он оказывает помощь при бесплодии и очищении организма. Оранжевым цветом лечат психические срывы и депрессивные состояния. Он помогает освободиться от навязчивых страхов и укрепляет морально.

Желтый цвет (коммуникабельность) воздействует на солнечное сплетение, которое управляет всем пищеварительным трактом. Он полезен для кожи и нервной системы, улучшает зрение. Желтый цвет очищает организм от токсинов, помогает избавиться от запоров, контролирует вес, управляет потоотделением, избавляет от отечности, укрепляет центральную нервную систему, способствует желанию выговориться, что облегчает душу и избавляет от навязчивых мыслей. Желтый цвет придает живость уму, помогает быстро усваивать информацию, способствует ясности и точности мысли, будит любознательность. С помощью энергии желтого цвета можно преодолеть все трудности и использовать все возможности. Это цвет энергичных людей. Вибрации желтого цвета полезны при недостатке уверенности в себе или застенчивости. Желтый цвет дарит веселье и радость. Он может избавить от депрессии и мрачного взгляда на жизнь.

Зеленый цвет (производитель) воздействует на сердце и другие органы грудной клетки. Он самый гармоничный и уравновешенный из всех цветов. Это эмоциональный индикатор — если равновесие зеленого цвета нарушено, возникают боли в сердце, которые могут быть следствием зависти и ревности. Зеленый цвет располагает к цельности и любви. Это цвет эмоциональных взаимоотношений. Зеленый цвет помогает избавиться от негативных чувств, эмоций и стресса, помогает принять решение, ослабляет возбуждение и восстанавливает стабильность. Он очень продуктивен, особенно в бизнесе. Он располагает к щедрости, приносит в мир утешение. Зеленый цвет состоит из желтого и голубого. Желтый — это последний цвет горячей стороны спектра, а голубой — первая часть холодной его стороны. Желтый вносит ясность, а голубой — мудрость. Вместе они помогают осознать события вашей жизни. Зеленый цвет любит гармонию и равновесие: он ни горячий, ни холодный, ни активный, ни пассивный. Это цвет великих перемен. Зеленый цвет помогает при клаустрофобии (боязни замкнутого пространства), расширяя пространство. Зеленый цвет лечит заболевания сердца, снимает головную боль, улучшает работу печени, стабилизирует кровяное давление и успокаивает нервы. Является замечательным тонизирующим средством. Он гармонирует со всем, поэтому является целительным цветом широкого спектра действия. Голубой цвет (правдоискатель) — цвет настоящего времени — эры Водолея. Его сила в спокойствии и прямоте. Иногда тяга к голубому означает жажду перемен. Голубой цвет помогает при стрессах и волнениях, он способен снизить кровяное давление. Он снимает воспаление, останавливает кровотечения, уменьшает боли, помогает при недержании мочи. Тяга к голубому характерна для слабых, бесхарактерных людей. Голубой цвет приносит мир и удовлетворенность. От него веет спокойствием, уравновешенностью. Он располагает к размышлениям, напоминает о необходимости отдохнуть и расслабиться.

Синий цвет (дух справедливости) облегчает течение заболеваний эндокринной системы, влияет на костную систему, особенно на позвоночник. Это сильный болеутоляющий цвет. Он способен снизить последствия загрязнения воздуха, воды и пищи, а также негативные вибрации, которые внедряются в подсознание. Синий цвет хорошо помогает при острых воспалениях носовых пазух и катаральных явлениях, используется при заболеваниях глаз, бронхите, астме, для лечения люмбаго, мигрени, экземы, ушибов и воспалений, в малых дозах — при гиперфункции щитовидной железы и болезнях почек. Этот цвет исцеляет от болезненных воспоминаний, помогает справиться с эмоциональными потрясениями, способствует вдохновению.

Фиолетовый цвет (тайный лидер) воздействует на шишковидную железу, расположенную в промежуточном мозгу. Им надо пользоваться осторожно — это тяжелый цвет. Его излишек может вызвать депрессию. Он не рекомендуется для лечения маленьких детей. Фиолетовый цвет полезен при внутренних воспалениях, при ишиасе. Уменьшает высыпания на коже, ослабляет сердцебиения, помогает при любых нарушениях нервной системы. Поддерживает иммунную систему. Полезен при усталости и боли в глазах, успокаивает эмоционально неустойчивых людей. Фиолетовый цвет очень мощен. Он несет в себе мир, сочетая силу и мягкость. Это высшая энергия гуманизма, доброты и любви. Поскольку фиолетовый цвет соединяет в себе красный и голубой, он способствует союзу тела и духа. Обостряет зрение и другие чувства.

В наши дни метод лечения цветным светом — колортерапия, цветотерапия (также хромотерапия, chromos — свет, греч.) становится все больше популярным.

Сейчас синий свет используется при лечении желтухи новорожденных, для снятия боли при ревматоидном артрите, для ускорения заживления поврежденных тканей, предотвращения образования рубцовой ткани, при лечении злокачественных образований, доброкачественных опухолей, при патологии легких и кожи. В другом конце цветного спектра при лечении головных болей, мигрени и рака оказался эффективным красный свет. Таким образом, цветной свет получил широкое применение как терапевтический инструмент в различных медицинских программах.

Лечение цветным неполяризованным светом предполагает развитие изменений в энергетическом поле организма с помощью любого из источников цветного света. Ими могут быть драгоценные камни, цветные кристаллы, стекла, свечи, палочки, призмы, цветные ткани, цветные масла, цветные ванны и цветные стекла очков.

Таким образом, многовековой опыт клинических наблюдений свидетельствует о возможности получения лечебных эффектов с помощью цветного монохроматического света.

Особенности БИОПТРОН-колортерапии

Современным этапом развития колортерапевтических методов является использование поляризованного монохроматического света. Аппаратурные изменения в БИ0ПТР0Н- технологии заключаются в применении дополнительных цветных фильтров, стекла которых получены методом ручного производства по технологии «Antic-glass». «Античное стекло» этих фильтров имеет интенсивный и стабильный цвет, не меняющий своих характеристик в течение долгого времени. Разделение и изолированное использование монохроматических компонентов БИОПТРОН-света является дальнейшим шагом к совершенствованию лечебного потока поляризованных электромагнитных волн [1-6].

Колорфильтры считаются эталонами биоинформации, смонтированными на материальных носителях. Это значит, что дополнительно к прецизионному минеральному составу каждого из фильтров, гарантирующего наличие заданной длины волны, кристаллическая решетка стекла претерпела соответствующую биологическую модификацию. Методика такой модификации исходит из технологии ручного дутья стекла. Когда стеклодув (прошедший соответствующий медицинский контроль и имеющий заданный уровень здоровья) начинает выдувать стеклянный сосуд, полости легких (грудной клетки), трубки для дутья и самого сосуда составляют единое сообщающееся пространство. Усилия, затрачиваемые человеком на раздувание нагретой стеклянной массы, характеризуются напряжением мышц грудной клетки, изменением (активацией) регуляции сердечного ритма, напряжением насосной функции сердца, макро- и микровибрациями объема грудной клетки, связанными с сердечной деятельностью и т.п. Перечисленные сдвиги выражаются в изменениях структуры электрической активности дыхательных мышц, миокарда, электрического поля нервов и сосудов средостения, крупных грудных сосудисто-нервных образований. Выдыхаемый воздух, которым раздувается сосуд, имеет иной газовый состав. В итоге пластическая (податливая) стенка раздуваемого сосуда подвергается разнообразным механическим и биоэлектрическим воздействиям, многократно повторяемым в процессе выдувания. Готовое изделие (цветной фильтр-преобразователь) содержит застывшую структуру, зафиксировавшую и сохранившую в себе следы всего процесса многократных антропогенных воздействий.

Существенными отличительными характеристиками античного стекла по сравнению со стеклом, полученным промышленным способом, является наличие типичных пузырьков, прожилок и т.п. неоднородностей, возникающих при выдувании. Дальнейшее сравнение показывает, что античное стекло отличается свойственным ему сиянием и мягкостью, большей интенсивностью проходящего света и большей прозрачностью. Эти стекла оптимально согласованы с электромагнитными биологическими полями человека (поскольку в процессе выдувания они обрабатывались естественным биополем стеклодува), а длины волн согласованы для создания должного резонанса. С этой точки зрения они являются высокоэффективными элементами для возбуждения рецепторов биологически активных зон. Шесть вариантов монохромности представлены шестью цветными стеклами-фильтрами — красный, оранжевый, желтый, зеленый, голубой и фиолетовый. В силу изложенных выше аргументов они в состоянии гармонично совпадать с основными частотами собственных электромагнитных колебаний биологических структур. Эфирные масла — это очищенные растительные экстракты, которые чрезвычайно летучи и испаряются даже при комнатной температуре, поэтому их обычно смешивают с другими веществами. Эфирные масла состоят из небольших молекул и легко растворяются в спирте, эмульгаторах и особенно в жирах. Это позволяет им проникать через кожу и проявлять свое действие в организме, где они связываются с жирами, входящими в состав клеток. Комплексы эфирных масел, входящих в состав колор-активаторов, являются на 100 % натуральными. В зависимости от состава они оказывают многостороннее биологическое действие. Оно проявляется на трех уровнях: молекулярном, психо-эмоциональном и нервном, т.е. можно выделить фармакологические и психологические и физиологически эффекты. Ароматические масла содержат ингредиенты, влияющие на биохимические процессы в организме, а это, в свою очередь, сказывается на работе отдельных органов и систем.
Фармакологическое воздействие связано с химическими изменениями, которые происходят при попадании ароматического масла в кровь, в результате чего происходит взаимодействие с гормонами и ферментами. Физиологическое воздействие связано с успокаивающим или возбуждающим влиянием ароматических масел. А психологическое влияние зависит от индивидуальной эмоциональной реакции человека на запахи. В целом, при использовании эфирных масел происходит восстановление общего равновесия организма и использования собственной жизненной энергии.Вторым эталоном биоинформации, смонтированном на материальном носителе, является три комплекса растительных экстрактов, содержащих эфирные масла (LIGHT FLUID, BAL- ANSING GEL и CRYSTAL CREAM). Они тщательно «подогнаны» друг к другу по синергичности, так что в комбинации с поляризованным монохроматическим светом дополнительно способствуют биорезонансным процессам и поддержанию активности системы электромагнитной регуляции. Растительные активаторы являются необходимыми компонентами комплекса колортерапевтического воздействия и представляют собой высококачественные растительные экстракты и эфирные масла. Они выполняют не только поддерживающую функцию при колортерапии, но и представляют собой существенный самостоятельный фактор воздействия. С помощью комбинации ПАЙЛЕР-света и БИОПТРОН-фильтров биологически активные ингредиенты, содержащиеся в препаратах, транспортируются глубоко в ткани, где достигается максимальный терапевтический эффект. Внедрение биоинформационных активаторов стимулирует энергетические и регенерационные процессы в коже и тканях, активирует биологически активные зоны и поддерживает такую активацию, как минимум, на протяжении периода сохранения устойчивого аромата. Каждый активатор выполняет специфическую роль в составе колортерапевтических программ. Кроме того, активаторы могут использоваться в качестве самостоятельных препаратов или вспомогательных при косметических, массажных и восстановительно-реабилитационных процедурах. Применение комплексной свето- и колорперапии в сочетании с аромотерапией обеспечивает наиболее комфортное состояние кожных покровов, биологически активных зон и балансирует функциональное состояние организма в целом. В итоге совместное влияние света, цвета и экстрактов обеспечивает необходимую для нормальной жизнедеятельности биоинформационную среду.

Установка одного из шести монохроматических колорфильтров позволяет дополнительно выделить нужную узкую полосу электромагнитного потока и видоизменить ее таким образом, что она получит некую новую конфигурацию в соответствии с заложенным в кристаллическую структуру биоинформационным «кодом» антропогенного происхождения. Поскольку этот «код» представляет собой конгломерат «застывших» макро-, микроволн и биотоков, возникших в человеческом организме, то это значит, что потоком поляризованных монохроматических электромагнитных волн приобретается сродство к биологическому объекту-получателю. Другими словами — это добавочный «биоэлектромагнитный кодовый ключ к принимающему «замку», находящемуся на поверхности кожи, в биологически активной зоне.

Повышение узнаваемости поставщиков цветных услуг

Чармейн Джекман, доктор философии, искала психотерапевта. Как практикующий психолог из Бостона, Джекман была хорошо подготовлена, чтобы найти кого-то, кто мог бы удовлетворить ее собственные потребности в психическом здоровье. У нее были связи. У нее были ресурсы. Она жила в городе, где не было недостатка в поставщиках. Но возникла проблема.

«Мне потребовался год, чтобы найти терапевта, которая была цветной женщиной и которая также взяла мою страховку», — говорит Джекман.

Как убедительно убедился Джекман, кадры психиатрической помощи не отражают разнообразия Соединенных Штатов.По данным Центра исследований трудовых ресурсов АПА, 86% психологов — белые, и другие профессии в области психического здоровья также однородны. Люди из недостаточно представленных сообществ, уже находящиеся в невыгодном положении из-за структурных различий, часто не могут найти поставщиков, которые выглядят как они или разделяют свой культурный опыт.

«Это может быть бременем, когда вы чувствуете, что вам нужно объяснить свою культуру или объяснить свой опыт цветного человека терапевту», — говорит Джекман. «С нашей историей, когда мы пережили расизм и угнетение, очень трудно начать терапию и задаться вопросом, собирается ли этот человек причинить мне вред или оттолкнуть меня в этом уязвимом пространстве?»

Мелани Доменек Родригес, доктор философии, профессор психологии в Университете штата Юта, разделяет опасения Джекмана.

«Реальность такова, что людям не обязательно иметь одну и ту же идентичность, чтобы работать вместе», — говорит она. «Но другая реальность заключается в том, что многие цветные и разные люди с различной гендерной идентичностью и сексуальной ориентацией имели негативный опыт в контексте психического здоровья, потому что их терапевт не понимал важности или значимости их идентичности для их проблем».

В свете этой повсеместной потребности несколько психологов запустили или помогли создать новые инновационные платформы, которые увеличивают видимость поставщиков цвета, а недавно запущенный APA Psychologist Locator теперь позволяет пользователям искать поставщиков по этнической принадлежности.Заполняя пробелы, оставленные обычными справочниками терапевтов, эти новые инструменты соединяют поставщиков цвета с людьми, которые в них нуждаются.

Укрепление связей, сообщества и исцеления

В январе Джекман основал InnoPsych, национальный справочник терапевтов и платформу профессионального развития, цель которого — изменить культурные представления о том, кто такие терапевты и для кого терапия.

Его девиз — «Изменение лица терапии».

«Существуют культурные нарративы внутри исторически маргинализированных сообществ, а также сообщения из более широкого общества, которые тонкими и явными способами сообщают, что терапия не для цветных людей», — говорит Джекман.

В цветных сообществах, в которых люди исторически сталкивались с неэтичным или плохим обращением со стороны медицинского истеблишмента, эти сообщения могут включать в себя отношение и образ мышления о том, что проблемы психического здоровья являются признаком слабости или что терапия предназначена для богатых белых людей, объясняет Джекман.

Внешне, по словам Джекмана, отсутствие представления цветных людей в научных исследованиях, в изображениях терапевтов и психиатров лишь усиливает идею о том, что терапия не предназначена для них.

«InnoPsych стремится изменить эти культурные нарративы, предоставляя образование о психическом здоровье и доступ к терапевтам, учитывающим культурные особенности», — говорит она. «Мы также работаем над расширением пайплайна, привлекая больше цветных людей в поле и предоставляя необходимые инструменты для тех, кто занимается цветом, чтобы начать свой собственный бизнес в области психического здоровья».

Джекман описывает InnoPsych как «визуальную платформу», которая содержит впечатляющие снимки головы в профилях своих провайдеров. Пользователи могут искать по национальности, местоположению, специальности, типу страховки и желаемой услуге.Помимо психологов, в справочнике перечислены социальные работники, консультанты и психиатры.

«Цель состоит в том, чтобы просвещать людей о важности и ценности психического здоровья и сделать его доступным для людей, чтобы найти цветных терапевтов, происходящих из их культуры», — говорит Джекман.

Ayana, приложение, созданное предпринимателем Эриком Коли, работает в том же духе — но с изюминкой. Вместо того, чтобы оказывать личные услуги, Ayana подбирает своих пользователей с лицензированными терапевтами, которые проводят телетерапию по телефону, видеозвонкам или текстовым сообщениям через приложение.

По словам Коли, пользователи Ayana заполняют анкеты о своем происхождении, личности и потребностях, и алгоритм сопоставляет их с провайдером. По его словам, консультативный совет Аяны, в который входят три психолога, следит за тем, чтобы услуга соответствовала Закону о переносимости и подотчетности медицинского страхования и другим нормативным актам.

Член правления

Вэй-Чин Хван, доктор философии, профессор клинической психологии в колледже Клермонт МакКенна в Калифорнии, говорит, что Аяна выделяется, потому что она пересекается: она знает, как пересекаются раса, класс, пол и другие идентичности каждого человека.

«Мы предоставляем доступ к терапевтам, которые обладают культурной компетенцией и обладают опытом в вопросах разнообразия и межсекторальной идентичности», — говорит Хван.

По его словам, это увеличивает комфорт клиента и его вовлеченность в терапию, что приводит к лучшим результатам.

Кроме того, компонент телемедицины Ayana устраняет некоторые ограничения и препятствия, с которыми многие люди сталкиваются при попытке получить доступ к личным услугам, например, проблемы с транспортом или уходом за детьми, — говорит Хван.

«Эта онлайн-платформа предоставляет клиентам беспрецедентную конфиденциальность и гибкость», — соглашается член совета директоров Доменек Родригес. Она сразу же осознала полезность Аяны в ее небольшом сообществе в Юте, когда впервые узнала о ней.

«Насколько мне известно, я единственный в этом районе лицензированный латиноамериканский психолог, говорящий по-испански», хотя там живет много латиноамериканцев, — говорит она. Она наставляет нескольких из них, что лишает их доступа к ее услугам.

«Такая ситуация является обычным явлением, когда люди с меньшинством идентичностей также являются членами небольших сообществ людей с идентичными идентичностями», — говорит она.«Даже если поставщик доступен, он может быть недоступен для них».

Компонент телездравоохранения

Ayana особенно полезен во время пандемии COVID-19, которая высветила сохраняющиеся различия в расовом здоровье и барьеры в доступе к качественному лечению, которые годами преследовали цветные сообщества, говорит Хван.

«Телетерапия может помочь удовлетворить некоторые потребности психического здоровья в это напряженное время, когда люди физически изолированы, но все еще нуждаются в лечении», — говорит он.«Это особенно важно для цветных сообществ, где, как мы видели, выше процент инфицирования, а также более высокий уровень смертности».

Coly говорит, что спрос со стороны пользователей, ищущих терапию, был высоким с самого начала. «Мы хотим модернизировать традиционное консультирование», — говорит он. «Мы просим наших пользователей довериться нам, чтобы получить шанс вылечить с помощью нашего продукта. От нас это требует большой честности, культурного смирения и уважения ».

Преимущества для провайдеров

Инструменты

, такие как InnoPsych и Ayana, а также аналогичные платформы, такие как Therapy for Black Girls, Therapy for Latinx и BEAM (Black Emotional and Mental Health) Collective — предлагают поставщикам цветных услуг шанс повысить свой профессиональный профиль и увеличить нагрузку на них. .Но эти инструменты могут иметь и другие преимущества.

Например, через InnoPsych Джекман предлагает бизнес-коучинг, семинары и другие профессиональные ресурсы для провайдеров, заинтересованных в открытии частной практики.

«Запуск практики может быть загадочным процессом, особенно для цветных людей, у которых может не быть многих примеров для подражания. Мы не обучаемся этим навыкам в аспирантуре, и не так много наставников, похожих на нас, — говорит Джекман. «InnoPsych помогает цветным специалистам рассматривать частную практику как жизнеспособный вариант.”

Кроме того, по словам члена правления Ayana Шерил Гриллс, доктора философии, работа с клиентами из их культурной среды может оказаться особенно полезной.

«Я не говорю, что невозможно установить контакт с кем-то, кто не разделяет вашу личность», — говорит Гриллс, профессор психологии и директор Центра прикладных психологических исследований в Университете Лойола Мэримаунт в Лос-Анджелесе. «Но когда врач получает возможность на самом деле задействовать свое культурное мировоззрение и опыт как часть процесса исцеления, это может обогатить его профессиональный опыт.”

Опытные провайдеры, которые заинтересованы в присоединении к каталогу InnoPsych или подаче заявки на работу с Ayana, должны посетить веб-сайт каждой группы для получения требований, инструкций и других деталей.

Действительно ли хромотерапия — это настоящее дело?

Кара Лэдд ведет блог Boundless by Kara, посвященный целостному здоровью, устойчивому образу жизни и нетоксичной красоте.

Я медитативно сидел в сауне с температурой 145 градусов, в то время как пот поднимался из моих пор, а светодиодные лампы освещали мою лысину, вращаясь в радуге оттенков.«Это поможет вам избавиться от токсинов после лучевой терапии», — сказал мне за неделю до этого друг. Учитывая, что я боролся с синовиальной саркомой, одним из миллионов диагнозов рака, я был готов попробовать все, что могло бы дать мне проблеск надежды — или, если хотите, свет. Я пришел и узнал, что это не старая сауна. Пока я щелкал цветными огнями, я организовывал свой собственный сеанс хромотерапии, лекарство, которое сильно изменило бы мое психическое благополучие (и, что спорно, мое физическое) на долгие годы.

Согласно Sunlighten, компании, производящей инфракрасные сауны медицинского уровня, хромотерапия (также известная как цветотерапия) — это наука об использовании цветов для регулирования вибраций тела до частот, которые, как считается, приводят к здоровью и гармонии. Это цветное лекарство изучается и используется более 2000 лет на протяжении всей истории, но похоже на многие древние лечебные процедуры (привет, иглоукалывание!), Похоже, в последнее время оно возрождается. «Прямо сейчас пакет хромотерапии Sunlighten является дополнительным аксессуаром, но спрос настолько высок, что мы планируем сделать его стандартом для всех саун», — сказал Крис-Саим Джентри, директор по маркетингу Sunlighten.

Каждый оттенок имеет уникальную частоту колебаний и, таким образом, ассоциируется с различными целебными свойствами, от красоты до настроения и лечения. «Цветовой дисбаланс может проявляться в физических и психических симптомах», — объясняет Аарон Зак, основатель Sunlighten. Вы немного повеселились на выходных? «Желтый свет стимулирует иммунную систему и очищает печень», — объясняет Лорен Берлингери, соучредитель линии инфракрасных саун-спа в Нью-Йорке, Higher Dose. Хотите получить заряд энергии после напряженного рабочего дня? «Фиолетовый свет действует успокаивающе, побуждая нас отделиться от материального мира», — отмечает она.В конечном итоге, какие цвета лучше всего подходят для вас, зависит от (а) ваших предпочтений, (б) вашего психического и физического благополучия и (в) желаемого результата.

Поначалу терапия может показаться странной, но вы, вероятно, уже сталкивались с ней раньше. Вы когда-нибудь испытывали такую эйфорию, когда ваша кожа касается солнца после нескольких дней серого мрака? Ага, это яркий пример естественной реакции вашего организма на хромотерапию, а также то, почему «счастливый свет» (еще одна форма цветотерапии) широко используется в зимние месяцы для борьбы с сезонным аффективным расстройством.Инфракрасные сауны усиливают это хорошее настроение.

«Когда вы комбинируете цветовую терапию с теплом инфракрасных лучей, это вызывает приятный запас серотонина, заставляя вас чувствовать, что вы весь день греетесь на солнце», — объясняет Кэти Капс, другой соучредитель Higher Dose. . Подсказка #gethighnaturally взрывает Instagram фотографиями людей, которые потеют, проходят детоксикацию и медитируют в этих горячих боксах для хромотерапии. И инфракрасные сауны — не единственные продукты, противостоящие царству радуги.Существуют лампы, накладки для тела и даже гидромассажные ванны, рекламирующие балансирующую способность цветовой терапии.

Результатом сотрудничества между дизайн-студией Mut и производителем стекла Preciosa, яркую коллекцию настольных ламп Chroma «можно смешивать и сочетать, создавая различные цветные огни, чтобы помочь нам пережить темную зиму», — говорится в магазине WallpaperStore, где они в настоящее время доступны для предварительного заказа. .

Фото: WallpaperSTORE

Я попробовал несколько приложений для раскрашивания, и все они упустили точку

В первый раз, когда я увидел свидетельство этой причуды воочию, мне пришлось подавить хихиканье — вид двух взрослых женщин в кафе, сжимающих цветные карандаши и закрашивающих узоры мандалы, показался мне довольно глупым.Повесили бы они свою работу на холодильник с гордостью? Несколько дней спустя я рассказывала подруге об этом инциденте, и она смущенно показала мне книжку-раскраску, которую купил для нее ее парень. «Я знаю, это кажется странным, но это так расслабляет», — настаивала она. «Вы должны попробовать!»

Книжки-раскраски для взрослых (не путать с «книжками-раскрасками для взрослых») сейчас в моде, занимая четыре из 10 мест в списке бестселлеров Amazon. The Atlantic Джули Бек связывает тенденцию раскрашивания не с детской ностальгией, а с нашей потребностью в медитации и внимательности для борьбы с натиском цифровых отвлекающих факторов.По словам Бека, «повторяющиеся движения и ограниченное пространство для работы» запускают своего рода ментальную нирвану. Книжка-раскраска Colorama, в которой есть собственный рекламный ролик о женщинах, которые выпивают бокал вина во время раскрашивания, обещает помочь вам «расслабиться от стресса дня» после того, как «вы слишком много времени проводите перед электронными устройствами».

Он обещает помочь вам «расслабиться от повседневного стресса» после того, как вы «слишком много времени проводите перед электронными устройствами».»

Вот почему такие приложения, как Colorfy, Recolor и Color Therapy (которые появятся на рынке в июле, августе и сентябре соответственно), в некоторой степени концептуально абсурдны. Все дело в том, чтобы отключиться от сети, а не тратить больше времени на то, чтобы смотреть на маленький экран. Тем не менее, у меня были проблемы с представлением, что я приобретаю и покупаю товары для искусства, поэтому приложения имели определенную привлекательность, предлагая незаметный и менее громоздкий способ погрузить меня в тренд. И мне было любопытно — можно ли технологически передать тактильное удовольствие от нанесения карандаша / мелка / кисти на бумагу?

Recolor было первым приложением, с которым я экспериментировал, и которое имело наибольшую функциональность без покупок в приложении или оплаты еженедельной подписки.Для своего первого рисунка я выбрала цветочный узор, который не вызывает беспокойства и замысловат. Когда я попытался раскрасить крошечные лепестки, прикоснувшись к экрану, я быстро обнаружил, что мои пальцы были недостаточно точными (читай: достаточно тонкими), поэтому я продолжал случайно раскрашивать другие части цветка и ругаться. Это не было успокаивающим опытом, хотя как только я понял, как сжимать и увеличивать масштаб изображения, все стало немного проще.

Приложения несколько концептуально абсурдны

Изобилие вариантов палитры поначалу казалось благом, но быстро стало раздражением.Для человека, который беспокоится о незначительных решениях, выбрать оттенок синего из 17 вариантов было мучительно. Я должен был выбрать правильный оттенок синего, ИЛИ ВСЁ БУДЕТ РАЗРУШЕНО. Я не выдержал давления; В итоге я просто случайным образом нажимал на цвета и наугад применял их к своему отвратительному творению. Мое ОКР требовало, чтобы я не останавливался, пока не исчезнет каждый дюйм белого цвета, поэтому я проделал то, что должно было быть расслабляющим, неторопливым занятием. Наконец, когда я подумал, что закончил, мне все же пришлось выбрать фильтр, чтобы «завершить и поделиться» своим чудовищем.Мой любимый вариант: «Мазок», который размывает цвета за пределами линий. Совершенно верно — притвориться, что у вас моторика пятилетнего ребенка, — это дизайнерский выбор, на который вы можете согласиться. Фактическая человеческая ошибка была устранена технологией, но вы все еще можете смоделировать ее.

Затем я загрузил Colorfy, который сейчас занимает 48-е место в рейтинге App Store. У него стильный значок, но есть несколько довольно сомнительных категорий дизайна (например, «Восточный», который состоит в основном из фанатов и драконов — серьезно). Я был удивлен, увидев, что «Кошки» получили отдельную категорию, отдельную от «Животные». «но когда я попытался выбрать кошачий шаблон, мне было предложено ввести пароль iTunes, чтобы начать семидневную бесплатную пробную версию, после чего с меня будут взиматься 7 долларов.99 в месяц. В конце концов, я придумал способ раскрашивать, не сообщая свой пароль, но приложение продолжало меня беспокоить. Механизм раскраски был идентичен Recolor (касание, проклятие, отмена, касание снова), за исключением того, что он был более напряженным из-за множества всплывающих окон, побуждающих меня подписаться.

В итоге я просто случайным образом нажимал на цвета и наугад применял их к своему отвратительному творению

Color Therapy более 20 000 отзывов и поразительное количество пятизвездочных оценок.Когда я открыл приложение, я быстро понял, почему — они вознаграждают вас большим количеством вариантов дизайна после того, как вы дадите им пятизвездочный отзыв. Еще больше наворотов откроется, если вы подпишетесь на них в Instagram. (Я вижу вас, Color Therapy.) Однако они предлагают широкий выбор дизайнов знаменитостей, поэтому, если вы хотите нарисовать лицо Дональда Трампа, это приложение для вас.

В конце концов, ни одно из этих приложений не помогло мне прояснить голову; физическое действие касания моего экрана дало не больше спокойствия, чем составление текстового сообщения или воспроизведение хода слов с друзьями .Каждая попытка создать что-то красивое усиливала мои художественные ограничения, напоминая мне о том разочаровании, которое я испытал в школе рисования, когда еще один из моих горшков распался в печи. Возможно, я буду чувствовать себя менее неадекватно с настоящей физической книжкой-раскраской, но, может быть, я просто займусь вязанием вместо этого.

KOYAMA CLINIC — Color Therapy

Цвета и живое тело

Электромагнитные волны, называемые биофтонами, излучаются каждой клеткой.Известный российский биолог, врач и профессор гистологии в 1920-х годах Александр Гавриллович Гурвич открыл в 1923 году сверхслабое излучение ультрафиолетовых фотонов из живых тканей. В 1974 году немецкий биофизик и радиотерапевт рака Фриц-Альберт Попп открыл более широкий спектр ультрафиолетовых лучей. слабое излучение фотонов из ДНК с помощью фотоумножителя. Другими словами, этот Биофотон — свет, а свет — корпускулярный (частица) и волнообразный (волна). Вообще говоря, длина волны является частью этой волнообразной волны и является ключом к Цветотерапии.

Длина волны излучается не только от клеток, но и от любых живых существ. Каждый цвет, используемый в цветотерапии, имеет разную длину волны. Длина волны быстро изменяется по длине и ширине в зависимости от собственной активности клетки в зависимости от состояния организма. Если вы пойдете в другое место, клетки должны измениться, изменив свою длину волны, чтобы приспособиться к новой среде. Это можно объяснить как децентрализованную автономную систему. Децентрализованная автономная система заключается в том, что отдельные элементы независимы, но взаимно взаимодействуют друг с другом, так что они становятся систематическими в целом без центральной функции.Каждая клетка функционирует как отдельное вещество или составные материалы.

Отсюда важно то, что важно. Нормальные клетки превратятся в ненормальные клетки. В процессе формирования болезни клетки осознают, что плохие обстоятельства (бремя для тела) являются нормальной окружающей средой. Чтобы кто-то заболел, нужно время и различные воздействия окружающей среды.

Когда нормальные клетки становятся ненормальными, длина волны также изменяется. Если мы сможем повлиять на длину волны, чтобы сделать длину и ширину такими же, как у нормальных клеток (такими же, как у оригинала), и сможем сохранять их в течение долгого времени, клетки будут распознавать обстоятельства как нормальные, они вернутся к нормальным клеткам. .

Применяя ту же длину волны к аномальным ячейкам, он сбросит «порядковый номер» и вернет его к нормальным ячейкам. Это называется противофазой.

Цвета и настроения — Психология цвета, цветотерапия или хромотерапия

Есть не более пяти основных цветов (синий, желтый, красный, белый и черный), но в сочетании они дают больше оттенков, чем когда-либо можно увидеть

Жизнь действительно красочна, с ее разными штрихами и красивые оттенки.Если разнообразие — это изюминка жизни, то цвет добавляет аромату! Наша ассоциация с цветом, возможно, началась прямо с колыбели, когда мы были одеты в определенный оттенок, который, как считалось, нам больше всего подходил! Несомненно, цвета вступают в игру каждый день в нашей жизни: дома, на работе, в магазине, в гардеробе или просто в великолепной природе вокруг нас.

Описание объекта никогда не бывает полным без указания его цвета! Художник или художник может почувствовать поток творческих соков, увидев палитру цветов.А как насчет многих переломных событий, которые окрашивают историю борьбы с дискриминацией по (цвету кожи) !!!

Цвет пощекотал умы ученых-энергетиков и психологов, которые глубоко изучили, как цвета могут оттенять личности или влиять на их эмоции. Альтернативная медицина пошла еще дальше, превратив сущность цвета в форму терапии.

Рождение цвета

Цвет возникает из света, который является формой энергии.В 1666 году известный английский ученый сэр Исаак Ньютон обнаружил, что, если мы пропускаем чистый белый свет через призму, он распадается на семь видимых цветов. Эти цвета радуги называются Heptathlon Spectrums и обладают уникальной вибрацией и энергией.

Каждый цвет наделен исключительной длиной волны и частотой; следовательно, цвету можно приписать определенное свойство. Красный находится в нижней части спектра и имеет более высокую длину волны и более низкую частоту. Фиолетовый находится в верхнем конце спектра и имеет более низкую длину волны и более высокую частоту.

Красный и связанные с ним цвета в цветовом спектре, например оранжевый и желтый, называются теплыми цветами. Синюю сторону цветового спектра, включающую в себя синий, фиолетовый и зеленый цвета, обычно называют холодными цветами.

Может ли цвет действительно повлиять на настроение?

Ученые-энергетики считают, что цвета обладают уникальным сигналом, который может влиять на неврологическую систему и, следовательно, влиять на психологическое состояние. Поскольку цвета представляют собой световую энергию на определенных длинах волн, эта энергия преобразуется в цвет фоторецепторами сетчатки, называемыми колбочками.Цвета имеют прямое влияние на наши мысли, настроение и поведение, потому что, когда энергия и цвет проникают в наши тела, они стимулируют гипофиз и шишковидную железу к выработке определенных гормонов. Говорят, что красный цвет стимулирует симпатическую нервную систему, а белый и синий цвета стимулируют парасимпатическую нервную систему.

Некоторые критики утверждают, что на восприятие цвета всегда влияют культурные особенности человека, а также окружающая среда. Мнения психологов разделились, но большинство из них считает, что так называемое влияние цвета на настроение мимолетно и временно.

Тем не менее, цвета являются важным инструментом в руках дизайнеров интерьеров, поскольку цвета на стенах могут влиять на размер, форму и общий вид комнаты. Цвета комнаты могут иметь три эффекта: активный, пассивный и нейтральный. Светлые тона в комнатах делают комнату большой и воздушной, а темные тона могут придать комнате изысканный, теплый и интимный вид. Часто бывает, что некоторые цвета стен мгновенно поднимают настроение или наоборот.

Психология цвета или хромология — Влияние цвета на настроение

Изучение психологии цвета, которое технически называется хромологией, исследует влияние цветов на отношения между телом и разумом.Исследование выдвинуло на первый план несколько атрибутов каждого цвета, его энергию и вибрации, которые легли в основу науки о хромологии.

Winter Got You Feeling Blue? Цветотерапия может быть ответом

Мир без цвета?

Что делать, если цвет для вас загадка? Если вы один из 200 миллионов человек, страдающих той или иной формой дальтонизма, как на вас влияет ограничение или отсутствие цвета? Большинство случаев дальтонизма передаются по наследству и вызваны аномальными фотопигментами, конусообразными молекулами, расположенными в сетчатке.Наиболее распространенной формой является красно-зеленая дальтонизм, сине-желтая дальтонизм встречается у меньшей части населения. В очень редких случаях может возникнуть полная дальтонизм.

Людям, страдающим дальтонизмом, сложно ориентироваться в повседневной жизни, от дорожных знаков до предупреждающих сигналов; дети сталкиваются с препятствиями в своей учебной среде. Цветовая слепота может влиять на аспекты нашей жизни, которые мы считаем само собой разумеющимися: светофор, предупреждающие сигналы, приготовление пищи и даже аппетит, поскольку нас тянет есть продукты, которые нам нравятся.

У детей дальтонизм бывает трудно диагностировать, и это может вызвать проблемы в их образовательной среде, а также в безопасности. Индустрия красок проводит много исследований, которые предоставляют нам широкий выбор цветов для наших домов — Valspar Paint недавно сотрудничал с производителем очков для коррекции дальтонизма EnChroma, чтобы дать людям с дальтонизмом дар видеть цвет. Если кто-то недооценивает целительную силу цвета, реакция людей, записанных в этом видео, показывает, как много цвета имеет значение для нашей связи с нашим миром и друг с другом.

Цвет, исцеление и времена года

Во многих частях света приближается зимнее солнцестояние — с ним приходят более короткие дни, больше темноты и, да, меньше красок. Листья с деревьев; яркие цвета весны и лета спят. Для многих недостаток света и цвета в это время года может стать причиной зимней хандры, а для многих — более серьезного состояния, известного как сезонное аффективное расстройство, циклической депрессии, связанной с временами года.Наряду с упражнениями, питанием, лампами светового спектра, цветотерапия также является эффективным курсом лечения, будь то окраска комнаты в более теплый цвет, работа с цветотерапией или медитация.

С чего начать цветовую терапию

Хромотерапия использует цвета со специальными инструментами для создания энергетического поля вокруг тела посредством вибрационных волн, содержащихся в каждом цвете. Многие включают световую терапию в свой ежедневный уход за собой, особенно те, кто живет в географических регионах с продолжительными периодами темноты, или те, у кого диагностирована депрессия, цветовая терапия оказывает глубокое влияние на физические, психологические и эмоциональные аспекты нашей жизни.

Цветотерапия и исцеление могут принимать различные формы: от индивидуальных сеансов со световыми и цветовыми спектрами, включающими цветные круги, цветным кристальным светом, маслами или вдыханием цветов посредством медитации. Из-за частот, обнаруженных в цветах, преднамеренное воздействие может иметь самые разные эффекты, а не просто через визуальную стимуляцию, которую обеспечивает цвет. Считается, что цвет может проникать в нашу кожу, наше дыхание и является очень востребованной терапией для всего, от гормонального дисбаланса до легкой депрессии и расстройств мозга.

Если вы только начинаете, учитель, автор и мастер медитации Салли Кемптон предлагает короткую и мощную медитацию «Целительные цвета», 10-минутная практика предлагает цветовой и световой спектр в качестве исцеляющих элементов. Готовы к чему-то более глубокому? Тренер и консультант по свету и энергии Брайан Брейлинг обсуждает с Региной Мередит силу цвета и исцеления. В этом разговоре он говорит об опасностях жизни без света, здорового света и цветов. Кроме того, есть множество вариантов лечения цветом и цветотерапии на выбор:

Colorpuncture или Samassati Color Therapy использует цветной свет вдоль меридианов, точек чакр и точек акупунктуры для активации и исцеления энергетических путей.
Crystal Healing применяет цветные кристаллы для восстановления физического, психического и эмоционального исцеления.
Color Silks Therapy использует цветной шелк, который, как считается, содержит высокоэнергетические колебания передачи.
Hydro Color Therapy — это акварель для тела, которая может быть нанесена путем вливания, внутреннего потребления или цветного освещения в ванне или шоу.

Цвет приносит нам красоту, энергию и содержит силу цвета.Узнайте, как цвет может повлиять на ваше благополучие, дом и рабочее пространство. Вы можете удивиться тому, что узнаете! Получайте удовольствие и настройтесь на удивительную цветовую палитру вашей жизни.

Светотерапия и цветотерапия — некоммерческая организация помощи госпитализированным детям — The Monday Life

Гейб, возможно, был САМЫМ УМНЫМ человеком, которого мы когда-либо встречали. В течение примерно 10 минут он научил нас, что он: может назвать около миллиона различных видов динозавров … создал свой собственный набор персонажей покемонов, которые круче, чем Пикачу и Чаризард вместе взятые … и хочет быть видеоигрой дизайнер или палеонтолог, когда вырастет (мы знаем, о чем вы думаете, мы сначала тоже думали, что палеонтолог было выдуманным словом, но, видимо, Википедия говорит об обратном).Гейб уже некоторое время находится в больнице и выписан из нее. И, будучи одним из завсегдатаев, Гейб вынужден иногда называть больницу «домом». Но, как он объяснил нам, без хорошего цвета и освещения больничные палаты далеко не так уютны и счастливы, как могли бы быть. Это проблема …

Итак, вот что мы собираемся с этим делать:

Мы собираемся обеспечить детские больницы АРТ, ЦВЕТОМ и СВЕТОМ. Правильно: мы не имеем в виду полумеркающие искусственные лампочки и серые стены, которые делают комнату похожей на фильм ужасов 60-х … Мы говорим об оборудовании комнат самым ярким, счастливым и естественным освещением этих детей когда-либо видел.Даже если это означает навестить нашего старого друга, СОЛНЦА. И мы не останавливаемся на достигнутом. К тому времени, как мы закончим, эти комнаты станут настолько смехотворно красочными, что медсестрам будет сложно убедить детей в том, что они все еще в больнице и не были волшебным образом перенесены на шоколадную фабрику Вилли Вонки. В конце концов, они этого заслуживают … они самые храбрые дети на планете.

Почему искусство, свет и цвет имеют значение (наука)

Творческое использование визуального искусства, света и цвета может кардинально изменить среду в больнице.Эти элементы помогают превратить обстановку из серой, унылой и непривлекательной в яркую, веселую и яркую. Влияние лечебной среды на здоровье пациентов за последние несколько десятилетий стало предметом большого интереса среди исследователей, медицинских работников и защитников интересов пациентов.

Хорошо продуманная среда для оказания медицинской помощи связана с многочисленными положительными эффектами, включая снижение стресса и беспокойства, уменьшение боли, улучшение качества сна и повышение удовлетворенности пациентов (Ulrich, 2001).Оптимальная конструкция педиатрических палат включает как физические, так и нефизические элементы, способствующие процессу выздоровления (Abbas and Ghazali, 2010). Педиатрические пациенты более чувствительны, чем взрослые, в восприятии окружающей среды (Ozcan, 2006). Поэтому особое внимание следует уделять педиатрическим помещениям в больницах. Было обнаружено, что искусство, свет и цвет оказывают значительное влияние на результат и удовлетворение пациента.

Искусство — важная составляющая лечебной среды.Многие исследователи изучали эффективность визуального искусства в условиях больницы и обнаружили ряд преимуществ для здоровья (Ulrich, 2001; Eisen, et al., 2008; Lankston, et al., 2010). Произведение искусства служит позитивным отвлечением, которое является основным компонентом поддерживающего дизайна (Ulrich, 2001). Ульрих обнаружил, что такие позитивные отвлекающие факторы, как изобразительное искусство, значительно снижают стресс у госпитализированных пациентов. Искусство может служить связью с природой, животными и счастливыми лицами, которые, как было показано, улучшают общее настроение (Ulrich, 1991).В исследовании, специально предназначенном для педиатрической популяции, Эйзен и др. (2008) оценили эффект снижения стресса от искусства в педиатрической медицине и обнаружили, что дети и подростки постоянно предпочитают искусство природы. В большом обзоре визуального искусства в больницах Ланкстон и др. (2010) обнаружили, что пейзажи и пейзажи природы являются наиболее предпочтительными среди госпитализированных пациентов. Именно эти сцены чаще всего служат позитивным отвлечением и создают у пациентов состояние спокойствия. Кроме того, Lankston et al., (2010) пришли к выводу, что изобразительное искусство в больницах может дать множество положительных эффектов, включая улучшение самочувствия, сокращение продолжительности пребывания в больнице и улучшение переносимости боли.

Свет — фундаментальный элемент позитивной среды. Воздействие света может происходить из естественных или искусственных источников и связано с улучшением настроения. Бошемин и Хейс (1996) обнаружили, что солнечные больничные палаты сокращают продолжительность пребывания в больнице пациентов с депрессией. Воздействие солнечного света было связано с ускоренным выздоровлением от депрессивных симптомов.Исследование 2005 года показало, что яркий свет значительно снижает стресс и употребление обезболивающих на 22% (Walch, et al., 2005). В целом, пациенты, которые смотрели на солнечный свет, имели более благоприятные результаты по сравнению с пациентами, которые смотрели в пасмурную или унылую погоду (Beauchemin and Hays, 1996).

Цвет — еще один важный компонент детской лечебной среды. Цвет может сделать больничную палату ярче, делая ее более привлекательной. Парк (2007) исследовал цветовые предпочтения педиатрических пациентов и обнаружил, что использование цвета создает более приятную среду для пациентов и их семей.Он оценил цветовые предпочтения здоровых детей, педиатрических стационарных и детских амбулаторных пациентов и не обнаружил существенных различий между группами. Таким образом, исследование цветовых предпочтений здоровых детей может быть применено и к популяции педиатрических пациентов. Парк также определил, что синий и зеленый были наиболее предпочтительными цветами, а белый — наименее предпочтительными. Точно так же Ланкстон и др. (2010) отметили, что синий и зеленый были преобладающими оттенками в самых популярных произведениях искусства среди госпитализированных пациентов.На общую удовлетворенность пациентов обстановкой в больнице может положительно повлиять цвет.

Заключение. Изобразительное искусство, свет и цвет положительно влияют на исход и удовлетворенность пациента. Эти элементы должны быть полностью включены в дизайн и оформление помещений детской больницы.

Авторы: Марли Э. Бернс и Орен Дж. Механик

Последняя редакция 13 января 2012 г.

Ссылки

Аббас М.Ю., Газали Р. Лечебная среда в детских палатах.Процедуры социальных и поведенческих наук. 2010; 5: 948-957.

Бошемин К.М., Хейс, П. Солнечные больничные палаты ускоряют выздоровление после тяжелых и трудно поддающихся лечению депрессий. Журнал аффективных расстройств. 1996; 40: 49-51.

Эйзен С.Л., Ульрих Р.С., Шепли М.М., Варни Дж. У., Шерман С. Снижающие стресс эффекты искусства в педиатрической медицине: художественные предпочтения здоровых детей и госпитализированных детей. Журнал детского здравоохранения. 2008; 12 (3): 173-190.

Ланкстон Л., Кьюсак П., Фримантл С., острова С. Изобразительное искусство в больницах: тематические исследования и обзор доказательств.Журнал Королевского медицинского общества. 2010; 103: 490-499.

Парк JG. Цвет окружающей среды для дизайна детской палаты. Докторская диссертация, Техасский университет A&M. 2007.

Озджан Х. Исцеляющий дизайн: целостный подход к социальному взаимодействию в педиатрических отделениях интенсивной терапии в США и Турции.