Волосы чтобы не лезли: правила ухода в домашних условиях, обзор лучших средств

Содержание

правила ухода в домашних условиях, обзор лучших средств

Нет общей для всех причины повышенного выпадения волос, как и одного лучшего средства, которое помогло бы всем без исключений. К счастью, сейчас ученые знают об этой проблеме практически все.

На голове человека одновременно находится от 50 тысяч до 160 тысяч волос, и вполне нормально терять до 10% от их общего числа ежедневно – это волосяные стержни в стадии телогена, которые уже отжили свое. Что или кого винить в сильном выпадении волос, если за сутки на расческе и в стоке ванной их остается явно больше нормы в 50-160 волосков?

  • Гормоны. К алопеции приводит повышение уровня андрогенов – именно они отвечают за облысение по мужскому типу вне зависимости от пола.
  • Беременность, начало или завершение грудного вскармливания. Эти триггеры гормональных скачков не имеют никакого отношения к алопеции, так что не переживайте – очень скоро выпадение прекратится.
  • Нехватка витаминов и микроэлементов. Врачи отмечают, что формирование жизнеспособной волосяной луковицы невозможно, если организм недополучает витамины A, C, D, E и группы B, железо, кальций, калий, цинк, хром и селен.
  • Некоторые заболевания внутренних органов. Симптомом анемии и проблем с щитовидной железой нередко оказывается именно повышенное выпадение волос.
  • Заболевания кожи головы. Себорея и аллергии ухудшают естественное отшелушивание отмерших клеток кожи и негативно влияют на работу сальных желез, что влечет за собой ослабление корней волос.
  • Прием лекарственных препаратов. Ослабление волосяных фолликулов – нередкий побочный эффект от приема целого ряда медикаментов, причем выпадение начинается только через 2-3 месяца после начала курса медикаментозного лечения.
  • Стрессы. Когда организм вынужден существовать в постоянном физическом или психоэмоциональном напряжении, волосы, ногти и кожа получают необходимые питательные вещества по остаточному принципу, что неминуемо отражается на их состоянии и внешнем виде. К тому же стрессы сопровождаются спазмами мышц головы, что также ухудшает питание фолликулов.

Одного из этих пунктов достаточно, чтобы корни ослабли, фолликулы впали в спячку, а волосы по длине потеряли блеск, эластичность и начали выпадать.

Изучите один из волосков, оставшихся на расческе. Если у его верхней части нет никакого утолщения, то, вероятнее всего, он не выпал, а обломился у корня из-за неправильного ухода или частой термоукладки. Белое микроскопическое утолщение – луковица – сигнал о том, что у вас в руках волос в фазе телогена.

Беспокоиться стоит только в том случае, когда количество выпавших с луковицей волосков значительно возрастает, а сток в ванной засоряется с неприятным постоянством. Тогда пора посетить врача, сдать анализы и, конечно, прочитать нашу статью о том, что следует делать для укрепления ослабленных волос и их корней.

Если у вас точно все в порядке с гормонами и здоровьем, питание полноценно, стрессов не больше, чем у любой современной женщины, а волосы все равно сильно выпадают, пора пересмотреть ежедневный уход. Возможно, вы что-то делаете не так.

Для начала выберем подходящую расческу. Для тонких ослабленных волос подойдет гребень, для длинных – массажная щетка, а для локонов и волнистых прядей – плоская расческа с редкими зубчиками. И пусть этот предмет индивидуальной гигиены будет из натуральных материалов или силикона, а не из металла или пластика.

Слабые волосы не терпят грубого расчесывания, поэтому сначала распутайте кончики, а затем займитесь длиной. Процесс должен проходить плавно, дергать и натягивать пряди не стоит ни в коем случае.

И еще один маленький, но очень важный совет от экспертов парикмахерского искусства и трихологов: влажные или мокрые волосы расчесывать нежелательно.

Оказывается, невинные на первый взгляд действия серьезно усугубляют выпадение. Проверьте себя.

— Аккуратно ли вы массируете шевелюру, когда наносите шампунь или кондиционер?

— Не забываете, что полотенцем следует не энергично растирать волосы, а только промакивать их?

— Предпочитаете теплую воду, а не горячую?

Если на все вопросы вы ответили положительно – отлично! Переходим к следующему этапу ухода.

Старайтесь сушить волосы естественным путем или феном на среднем или прохладном температурном режиме, не приближая сопло прибора к коже головы. На период повышенного выпадения волос стилисты рекомендуют отказаться от термоприборов (утюжка, плойки, электробигудей) и от тугих укладок.

Обидно ходить с отросшими корнями или поблекшим цветом волос, даже если проблема выпадения стоит для вас на первом месте. Хорошая новость – безаммиачными красками можно пользоваться регулярно даже в такой ситуации. Тонирующие красители – такие, как Garnier Color & Shine или Garnier Olia, – подходят для чувствительной кожи головы и не усугубляют потерю волос.

Но на всякий сделайте тест на аллергию. Для этого нанесите чуть-чуть краски на кожу за ухом за день до окрашивания. Никаких неприятных реакций нет? Значит, пора освежить любимый оттенок шевелюры!

Мы слышим «косметика» – и сразу думаем, что речь о внешнем эффекте, который никак не скажется на волосяных фолликулах. На деле все гораздо интереснее: шампуни и маски могут утяжелять пряди, тем самым усиливая выпадение, а некоторые средства просто не подходят вашей коже.

Важно подобрать легкие продукты с полезными для скальпа и корней волос веществами: касторовым маслом, маслом розмарина, растительными экстрактами, неагрессивными кислотами и – в самых тяжелых случаях – аминексилом и его производными. Избегайте самодельных масок с горчицей, жгучим перцем и другими продуктами питания – они больше навредят коже головы, чем помогут.

Как и чем укрепить волосы изнутри и снаружи, от корней и до самых кончиков – причем в домашних условиях? Достаточно регулярно ухаживать за шевелюрой с помощью продуктов, которые разработаны именно на случай интенсивной потери волос.

Принято думать, что в период ускоренной эвакуации волос с головы имеет смысл пользоваться только бессульфатными шампунями. На самом деле это правило актуально лишь при аллергических реакциях на сульфаты. Если это не про вас, выбирайте шампуни на любой очищающей базе – но непременно с функцией укрепления.

Как избавиться от выпадения волос на голове

Волосы — одно из главных украшений женщины, а также показатель её внимательного отношения к себе. Как же привлекательно выглядят блестящие, мягкие и ухоженные волосы! Поэтому мы так тщательно следим за их внешним видом: подстригаем, делаем всевозможные маски, используем масла и так далее. Однако, не всегда наши усилия дают ожидаемый результат. Волосы истончаются, теряют здоровый блеск и красоту и выпадают.

Что же мы делаем не так?

Специалисты Чистой линии собрали несколько типичных женских ошибок при уходе за волосами.

1. Моем голову каждый день.

Конечно, всем хочется выглядеть безупречно каждый день, а ведь, зачастую, эффект от мытья волос остаётся всего на сутки. Уже на следующий день волосы теряют объем. Дело в том, что, если шампунь не специализирован для ежедневного мятья, то он может смывать защитный липидный слой, побуждая наш организм поскорее восстановить его. Чем чаще вы моете голову подобным шампунем, тем быстрее корни становятся жирными. Получается замкнутый круг.

 


Совет специалистов:

Постарайтесь мыть голову хотя бы через день или использовать специальный шампунь, подходящий для ежедневного мытья. Чтобы поддержать привлекательный внешний вид волос, используйте сухие шампуни, собирайте волосы в причёску.


 

2. Используем неправильные средства для ухода за волосами.

Неправильно подобранные шампунь и бальзам способны существенно ухудшить состояние волос.

 

 


 

Совет специалистов:

Выбирайте шампуни и бальзамы на натуральной основе и с содержанием природных компонентов. Такие, как шампуни Чистая линия на основе отвара трав. При выпадении волос рекомендуется использовать специальные шампуни против выпадения волос.


3. Неправильно расчёсываемся.

Расчёсывание — важный ритуал для красоты волос. Благодаря ему мы не только приводим волосы в соответствующий внешний вид, но и делаем массаж кожи головы, который укрепляет волосы и способствует их росту. Пропуская расчёсывание, мы лишаем кожу головы должного внимания. Кроме того, использование металлической или пластиковой расчёски приводит к повреждению структуры волос и ухудшению их состояния.

 


 

Совет специалистов:

Расчёсывать волосы необходимо 2 раза в день, изменяя направление расчёсывания. Сначала от лба к затылку, затем от макушки по радиусам в стороны. Использовать рекомендуется расчёски из натуральных материалов. Например, деревянные гребни с редкими зубцами. Благодаря такому уходу, волосы станут блестящими и станут меньше выпадать из-за ломкости.



Усилить эффект массажа кожи головы поможет также шампунь против выпадения волос Чистая линия на основе отвара целебных трав с конским каштаном. Шампунь восстанавливает структуру волос и способствует их росту. В составе шампуня — особый* растительный комплекс.

 

 

 

4. Делаем горячую укладку каждый день.

Жар фена или утюжка для выпрямления разрушает структуру волос, из-за этого они становятся слабыми и сухими, особенно на кончиках.

 

 

 


 

Совет специалистов:

Укладывать волосы горячим феном без существенного вреда можно не более 1-2 раз в неделю. Лучше всего сушить волосы тёплым феном, или даже в режиме «холодной» сушки, если это позволяет ваш аппарат для укладки. Также стоит использовать специальные термозащитные средства для укладки, регулярно подстригать сухие кончики и стимулировать рост волос с помощью шампуней для роста волос, бальзамов и масок.


 

Для защиты волос от термических повреждений попробуйте легкий лак и пенку для волос Чистая линия Термозащита с календулой. Они обеспечивают идеальную фиксацию причёски от 12 часов без эффекта липкости** и защищают волосы при нагревании плойкой или утюжком до 220.

 

 

5. Не защищаем волосы от солнца, ветра и холода.

Внешние факторы, такие как жаркое летнее солнце или зимний мороз также негативно влияют на состояние волос. Под воздействием солнечных лучей или холода волосяные луковицы испытывают стресс, что способствует потере волос.

 


 

Совет специалистов:

Обязательно носите головные уборы! А для того, чтобы поддерживать нормальное состояние волосяных луковиц, используйте шампунь для роста волос в сочетании с бальзамом.


 

6. Неправильно питаемся.

Перекусы на бегу, фаст-фуд, жирная и тяжёлая пища, а также диеты с жёсткими ограничениями — все это плохо сказывается на состоянии наших волос. Они теряют жизненную силу, тускнеют, истончаются и, как следствие, выпадают.

 


 

Совет специалистов:

Старайтесь питаться правильно, ведь всем нам хорошо известно, что для этого нужно! Употребление в пищу достаточного количества белка, свежих овощей и фруктов, зелени, цельнозернового хлеба, орехов обязательно отзовётся благодарностью ваших волос.


7. Не пьём витамины.

Вы замечали, что в демисезонный и зимний период, несмотря на все усилия (правильное питание, бережное отношение к волосам, использование укрепляющих шампуней против выпадения волос и так далее) мы все равно теряем волосы? Дело в том, что в «зимних» фруктах и овощах содержится куда меньше полезных веществ, а внешние факторы становятся все более агрессивными или переменчивыми.


 

Совет специалистов:

Для красоты и роста волос рекомендуется курсовой прием подобранных совместно со специалистом витаминов, богатых витаминами А, Е, селеном и кальцием.


 

Совершенно очевидно, что сила и красота волос зависят не только от ухода с помощью косметических средств, но и от внимания к состоянию всего организма. Соблюдайте наши простые советы, и волосы обязательно порадуют вас своей мягкостью, блеском и красотой!

*в ассортименте бренда Чистая Линия

** Потребительские свойства, фиксация от 12 часов, подтверждены потребительскими тестами, Россия, 2013 год.

 

Что делать, если волосы выпадают

Когда волноваться?

Возьмите пальцами тонкую прядь волос и слегка потяните. Если в руке осталось не больше 2 волосков, все в порядке. Если больше, нужно срочно принимать меры.

Мало, кто остается равнодушным, видя часть собственной шевелюры, оставшейся на подушке или одежде. Что делать, если волосы начали покидать голову в пугающих количествах? В панику впадать не стоит. Если, конечно, вы не имеете дело с патологическим облысением, или алопецией (волосы полностью выпадают на всей голове или отдельных зонах). В идеале причину этой неприятности должен выяснять специалист. Но сразу оговоримся: в данной статье речь пойдет о временном выпадении волос.

Причины выпадения

Выпадение волос может быть вызвано как внешними, так и внутренними причинами. К первым относится неправильное питание , в частности, так любимые представительницами слабого пола диеты. Обделенные питательными веществами волосяные фоликулы погибают раньше положенного срока. Недостаток витаминов C, B5, B6, PP и железа, цинка, кальция и магния плохо сказывается на состоянии корней волос. Но даже если ежедневный рацион изобилует витаминами, их усвоению могут помешать курение, алкоголь и прием некоторых медикаментов.

Часто волосы начинают активно выпадать после изменения гормонального фона. У женщин обычно это связано с беременностью, абортами, применением противозачаточных пилюль, менопаузой, а также с некоторыми заболеваниями эндокринных органов. На шевелюре незамедлительно сказываются любые проблемы со здоровьем.

Мощным «антиволосяным» действием обладают различные стрессы: резкая потеря веса, применения наркоза при операции, эмоциональные переживания (выпадение волос начинается через 1-2 месяца после стресса). Губительно действуют перепады температур , поэтому не стоит забывать о головном уборе в холодное время года. Выпадение волос может также быть заложено генетически.

Что делать?

Разберемся, что нужно делать, чтобы помочь волосам.

Содержимое тарелки

Проведите ревизию своего ежедневного рациона. Он должен содержать в достаточном количестве белки и железо. Волосы будут благодарны, если включить в питание нежирное мясо птицы, постную говядину, бобовые, творог, овощи и фрукты в неограниченном количестве. Не стоит забывать и про поливитамины, тем более что современные производители предлагают специальные комплексы для волос.

Расчесывание

Многие считают, что это лишь способ придать прическе аккуратный вид. А зря! Правильно подобранная щетка мягко массажирует кожу головы, улучшает кровообращение, что благотворно влияет на волосяные луковицы. Чтобы добиться эффекта, нужно несколько минут в день (особенно перед сном) расчесывать волосы в разных направлениях.

Шампуни и бальзамы

Напрасно некоторые недоверчиво относятся к надписи «Укрепляющий» на средствах по уходу за волосами. Многие вещества, содержащиеся в них, способны реально уменьшить или даже прекратить выпадение волос. Например, экстракт женьшеня стимулирует жизненные функции клеток головы, делает волосы более крепкими и сильными. Также для питания и укрепления волос следует выбирать средства с пантеноном и маслом жожоба, а для стимулирования волосяной луковицы как нельзя лучше подходит витамин РР.

Полезно применять стимулирующие шампуни с экстрактом крапивы, ромашки, ментола, для окрашенных — с протеином и экстрактом конского каштана. А защитить корни от свободных радикалов поможет витамин Е. При выпадении волос не стоит злоупотреблять различными средствами для укладки, даже если они «обогащены витаминами».

Бабушкино наследство

Хорошо зарекомендовали себя в укреплении волос народные средства. Самыми эффективными считаются маски на основе корня лопуха. Простой способ — залить две столовые ложки корня кипятком и греть на медленном огне в течение получаса. Остывший отвар процедить и прополоскать им голову после мытья.

Маски с репчатым луком укрепляют волосы не хуже, но из-за стойкого специфического запаха не пользуются популярностью. Возьмите растительное масло, сок репчатого лука, разогретый мед (все по одной столовой ложке) и 1 желток. После смешивания масса втирается в корни волос. Затем голову рекомендуется обмотать полотенцем и оставить маску на 30-40 минут. Если процедуру повторять два раза в неделю, результат будет заметен через 3 месяца. Чтобы избавиться от запаха лука, достаточно добавить в воду для ополаскивания капельку духов.

Неплохо укрепляет волосы легкое втирание поваренной соли в корни вымытых волос.

Хороша согревающая коньячная маска: столовая ложка коньяка, яичный желток, десертная ложка меда, и немного растительного масла (при сухих волосах). Втереть в корни и распределить по всей длине волос, оставить на 30 минут. Затем смыть шампунем и ополоснуть кипяченой водой с соком лимона.

Не стоит забывать и про травы: заварить в термосе зверобой, шалфей, крапиву, бессмертник (равные части), оставить на 4 часа, затем добавить хну до образования однородной кашицы, нанести на 30 минут на волосы перед мытьем.

Отлично укрепляет волосы и обычная хна – излюбленное средство любительниц рыжих оттенков. Но не нужно держать хну на волосах больше часа: это может пересушить волосы.

Источники

  • Eom JS., Kim ET., Kim HS., Choi YY., Lee SJ., Lee SS., Kim SH., Lee SS. Metabolomics comparison of serum and urine in dairy cattle using proton nuclear magnetic resonance spectroscopy. // Anim Biosci — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33902181
  • Nambapana MN., Wickramasuriya SS., Macelline SP., Samarasinghe K., Vidanarachchi JK. Algae-based antioxidant containing selenium yeast (Economase®) enhanced the growth performance, oxidative stability, and meat quality of broiler chickens. // Anim Biosci — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33902180
  • Gangavadi HP., Bypanahalli SN., Mysore SC., Puttamallappa R., Bekkere GC., Satturu RM., Huchamanadoddi IC. Growth performance, carcass traits and gut health of broiler chickens fed diets incorporated with single cell protein. // Anim Biosci — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33902179
  • Dorji T., Wangdi J., Shaoliang Y., Chettri N., Wangchuk K. Mithun (Bos frontalis): the neglected cattle species and their significance to ethnic communities in East Himalaya. // Anim Biosci — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33902178
  • Wu H., Sun H., Ma C., Lian L., Lu L., Xu L., Xu L. Effects of maternal dietary energy restriction on breast muscle fibre development in the offspring of broiler breeders. // Anim Biosci — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33902177
  • Wang L., Xie Y., Chen W., Zhang Y., Zeng Y. The role of long noncoding RNAs in livestock adipose tissue deposition. // Anim Biosci — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33902176
  • Tanga BM. , Qamar AY., Raza S., Bang S., Fang X., Yoon K., Cho J. Semen evaluation: methodological advancements in sperm quality-specific fertility assessment. // Anim Biosci — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33902175
  • Čítek J., Brzáková M., Hanusová L., Hanuš O., Večerek L., Samková E., Jozová E., Hoštičková I., Trávníček J., Klojda M., Hasoňová L. Somatic cell score: gene polymorphisms and other effects in Holstein and Simmental cows. // Anim Biosci — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33902174

Что сделать, чтобы волосы не выпадали?

На сегодняшний день каждый второй человек на нашей планете сталкивается с проблемой выпадения волос. Норма выпадения в день волос составляет примерно от восьмидесяти до девяноста. Однако если наблюдается интенсивное выпадение волос, тогда нужно обратиться к специалисту. Справиться с этой ситуацией не так уж и легко, если не принять определенные меры.

Не секрет, что обладательницы густых роскошных волос привлекают к себе особое внимание. Каждая женщина хочет чувствовать себя привлекательной и обаятельной. Волосы – это главный инструмент женщины для привлечения к себе внимания. На сегодняшний день многие жители нашей планеты сталкиваются с этим вопросом: что делать, если падают волосы? В этой статье будут приведены советы профессионалов, которые устраняют проблемы, связанные с выпадением длинных прядей.

Страшное выпадение волос: Лечение, анализы, уход, моя история

Причины выпадения волос

Для начала нужно выявить причины выпадения волос. На самом деле врачи перечисляют различные признаки. Этот процесс может быть вызван некоторыми факторами. Например, неправильным питанием. Всем известно, что женщины часто сидят на диетах.

Поэтому волосяные фолликулы, которые, в свою очередь, обделены питательными веществами, погибают намного раньше. Вследствие чего возникает недостаток следующих витаминов: С, В, РP, — а также цинка, железа и других микроэлементов. Соответственно, корни повреждаются, что провоцирует интенсивное выпадение волос.

Стоит отметить, что негативное влияние оказывает на структуру шевелюры частое употребление никотина и алкоголя. Даже если человек ведет здоровый образ жизни и питается натуральными продуктами, то в случае принятия спиртных напитков могут возникнуть проблемы с волосами. Процесс выпадения волос может также быть вызван применением медикаментов.

Чаще всего корни слабеют и волосы начинают выпадать. Этот процесс происходит у женщин, когда в организме происходят гормональные изменения. В основном эти признаки дают о себе знать во время беременности или при применении противозачаточных таблеток. Также процесс выпадения локонов сопровождается некоторыми заболеваниями.

Немаловажное значение играет резкая потеря веса или перенесенная операция. С этой проблемой люди сталкиваются при стрессовых ситуациях. После стресса длинные пряди начинают выпадать через два или три месяца. Отрицательно воздействует на шевелюру резкий перепад температуры. Поэтому в холодное время года лучше носить головной убор. В худшем случае можно остаться без волос. В основном этот случай касается мужчин.

Мифы о лечении волос, все о восстановлении и здоровье волос Врач трихолог

Принятие мер для восстановления здоровых волос

Чтобы справиться с возникшей проблемой, надо детально рассмотреть все способы устранения интенсивного выпадения волос. Для начала нужно провести ревизию своего рациона. В продуктах питания должно быть определенное количество белков и железа. Необходимо питаться такими продуктами, как мясо, творог, фрукты, овощи и др. Также стоит помнить о поливитаминах.

Некоторые люди считают, что при расчесывании локонов придается лишь аккуратный вид прическе. Однако это совсем не так. Кроме этого, необходимо правильно подбирать щетку, которая будет улучшать кровообращение. В результате надо регулярно делать массаж головы. Данный процесс положительно влияет на волосяные луковицы. Рекомендовано тщательно расчесывать свои пряди в различные стороны перед сном.

Не последнюю роль играют правильно подобранные шампуни и ополаскиватели. При выпадении волос нужно внимательно прочитать текст на упаковке, где описывается все содержимое. На определенном средстве должна присутствовать надпись «Укрепляющий восстанавливающий шампунь». Чтобы шевелюра вновь стала крепкой и здоровой, нужно выбирать средства с маслом жожоба и пантенолом. Для стимулирования волосяной луковицы отлично подойдет витамин РР.

Советы медиков всегда помогают в проведении определенных процедур. Поэтому многие специалисты советуют покупать средства, в которых содержатся следующие компоненты: ментол, ромашка, экстракт крапивы и др. Если у вас окрашенные пряди, тогда желательно приобрести средства с экстрактом конского каштана. Не следует также регулярно использовать различные гели, фиксаторы и лаки для укладки прически.

САМОЕ интересное тивишоу о выпадении волос/облысении!! 6 месячные результаты С ИНТЕРВЬЮ! (R.T.H.)

Бабушкины полезные методы

Многие девушки часто интересуются вопросом, как укрепить волосы, чтобы не выпадали. Поэтому спешим вам сказать, что еще никто не отменял проведения лечебных процедур в домашних условиях. Бабушкины советы всегда идут на пользу. Так как несколько лет назад бабушки самостоятельно ухаживали за своими длинными локонами, они не пользовались дорогостоящими средствами и шампунями, которые, к сожалению, не всегда эффективны. Чтобы укрепить корни и кончики волос в домашних условиях, надо делать маски своими руками. Соответственно, нужно взять на заметку советы опытных людей.

  • Маска на основе корня лопуха

По статистике, маски, изготовленные на основе корня лопуха, воздействуют на шевелюру достаточно эффективно. Для этого необходимо взять 2 столовые ложки корня лопуха и затем добавить кипяченую воду. Эту настойку можно поставить на медленный огонь на тридцать минут. Далее готовый отвар необходимо остудить и процедить. После чего придется ополоснуть голову этим эффективным отваром. Эту процедуру желательно делать в неделю два раза.

Если выпадают волосы, попробуйте микс лопух и алоэ.

  • Маска с репчатым луком

Чтобы волосы стали гуще, рекомендовано делать маски из репчатого лука. Из-за резкого и довольно неприятного запаха эта маска не пользуется огромной популярностью. Но все равно некоторые женщины делают маски из лука, чтобы восстановить поврежденные волосы и ускорить их рост.

Для начала нужно подготовить следующие ингредиенты: репчатый лук, несколько капель растительного масла, один желток и разогретый мед. Затем всю массу надо хорошенько перемешать и втереть в кожу головы. На голову рекомендовано надеть полиэтиленовую шапочку, чтобы сохранить тепло. Через двадцать или тридцать минут маску можно смыть теплой водой. Регулярную процедуру необходимо делать в неделю хотя бы два раза. При регулярном использовании этой маски волосы приобретут здоровый вид. Придется подождать буквально три месяца.

Выпадают волосы? Появляются залысины? Маска для увеличения густоты волос с луком поможет за 5 раз

  • Маска из коньяка

Эффективную маску с коньяком можно сделать очень быстро и просто. Для этого вам понадобятся одна столовая ложка хорошего коньяка, желток, мед и немного растительного масла. Если волосы жирные, тогда не следует добавлять растительного масла. После чего маску нужно нанести на голову и оставить на тридцать минут. Затем эту смесь нужно смыть специальным шампунем. Желательно ополоснуть лимонным соком с кипяченой водой.

Мед и коньяк для пробуждения и укрепления волосяных луковиц. Уход за поврежденными волосами

  • Маска с красным перцем

Чтобы устранить интенсивное выпадение шевелюры, рекомендуют делать маску с красным перцем. Жгучий перец можно также приобрести в аптеках. Настойка делается очень быстро и просто. По утверждению специалистов, маску нужно втирать в кончики волос перед сном. Процедуру рекомендовано делать два или три раза в неделю. Через некоторое время вы добьетесь желаемого результата.

Маска для волос с красным перцем

Для поврежденных корней и кончиков волос используют маску с какао. Для этого вам понадобится взять стакан кефира, один желток и столовую ложку какао. Массу надо добавить в стеклянную емкость и хорошенько взбить. Далее маску нужно нанести на кончики и корни своих волос. Затем нужно надеть полиэтиленовую шапочку или укутать голову полотенцем. Через пятнадцать минут нанесенное на голову средство можно смыть теплой водой. Этот курс лечения можно проводить на протяжении трех месяцев.

У мужчины залысины? У девушек выпадают волосы?Что делать?!Лучшая маска при выпадении

  • Маска с морковью

Принято делать свежевыжатые соки по утрам и пить натощак. Особенно эффективен морковный сок. Стоит отметить, что при регулярном использовании моркови можно восстановить безжизненные пряди. Морковный сок можно также втирать в кожу головы. Таким образом кожа будет впитывать все полезные вещества. Если есть возможность, можно сделать маску. К морковному соку нужно добавить один желток, сметану и несколько капель репейного масла. Рекомендовано провести примерно пятнадцать процедур. Процесс довольно долгий, но положительный эффект гарантирован.

RESULTS of The Carrot Challenge for Fast Hair Growth, Less Hair fall and Better Skin-Beautyklove

  • Маска с желтком

Чтобы увеличить рост прядей за короткий срок, нужно сделать маску с желтком. Для изготовления этого средства нужно взять два желтка, одну чайную ложку меда, лимонный сок и немного растительного масла. Готовую маску необходимо нанести на волосы и продержать в течение тридцати минут. После проведенной процедуры можно обрести здоровые и густые волосы.

МАСКА ПРОТИВ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС с медом, желтком и репейным маслом. Маска для сухих и нормальных волос

Народные средства

Всегда хочется, чтобы шевелюра была гуще, поэтому не стоит забывать о масках, которые изготавливаются на основе различных растений. Рекомендовано использовать такие травы, как бессмертник, шалфей, зверобой и другие. Необходимо сделать настойку из вышеперечисленных растений и оставить примерно на четыре часа. Можно также добавить бесцветную хну. Маску надо нанести на корни и продержать на протяжении двадцати пяти минут.

Можно также устранить проблему с выпадением волос с использованием соли. После того как помоете голову, нужно втереть поваренную соль. Желательно медленными движениями сделать массаж. Таким образом соль полностью впитается в корни и, соответственно, укрепит волосы. Через пятнадцать минут голову можно ополоснуть настойкой из растений. Если эту процедуру делать на протяжении двух месяцев, тогда можно добиться действительно хороших результатов.

При соблюдении всех требований можно восстановить структуру волос за короткий срок. Чтобы сделать маски в домашних условиях, придется запастись специальными ингредиентами. Стоит отметить, что при нанесении на голову маски из лука невозможно будет выйти из дома в течение двух дней, так как специфический запах впитывается в шевелюру. Однако стоит отметить, что шевелюра станет гуще и приобретет свой здоровый и естественный вид.

Для восстановления корней и кончиков волос необходимо воспользоваться вышеперечисленными советами. Только таким образом можно устранить все проблемы с выпадением волос. Но если изготовленные маски в домашних условиях не помогут, тогда нужно обратиться к трихологу.

Волосы больше никогда не будут выпадать! — Все буде добре — Выпуск 537 — 26.01.15 — Все будет хорошо

Выпадение волос – гормональные колебания или стресс? Как бороться с выпадением и помощь специалиста в МЕДСИ

Оглавление


Выпадение волос – явление вполне закономерное и естественное. Так что нет причин впадать в панику при виде волосков на расческе. Но если вы откровенно начали лысеть, то времени для раздумий уже нет: срочно нужно лечить алопецию. Вот только для того чтобы вылечить, необходимо установить причину выпадения волос. А их может быть несколько.

Гормональные колебания


Самый, наверное, тяжелый случай, это изменение нормального гормонального фона. Такое наиболее часто случается у женщин в период полового созревания, во время беременности, перед и во время месячных, в период менопаузы, на фоне приема гормональных контрацептивов и других лекарственных средств. Могут быть и иные причины.


Относительно беременности, то здесь чаще всего бывает наоборот: волосы становятся гуще и красивее. Не в последнюю очередь из-за возрастания уровня женских гормонов. Но в конце беременности зачастую этот «эффект» исчезает, и не выпавшие раньше отмершие волоски (которые удерживались в коже благодаря эстрогену) все сразу начинают покидать вашу голову. Это не облысение, вскоре (когда все отмершие волоски выпадут) процесс закончится и все встанет на свои места.


Во всех других случаях причиной усиленного выпадения волос является повышение мужского гормона тестостерона. Часто на это указывают нерегулярные менструации, угревая сыпь, себорея, галакторея, бесплодие. Такая ситуация требует корректировки, так что без опытного эндокринолога здесь никак не обойтись.


Также причиной облысения могут стать нарушения в работе щитовидной железы. Опять-таки, необходимо решать проблему с эндокринологом.

Дефицит витаминов и минералов


Только регулярное поступление всех необходимых веществ в организм может обеспечить вам хорошее самочувствие и гармоничный внешний вид. Если витаминов и минералов не хватает, начинаются проблемы. В том числе выпадают волосы.

Особо важную роль для нормального роста волос играет железо. Поэтому в первую очередь необходимо отрегулировать его уровень в организме.


Дефицит витаминов может быть следствием хаотичного неправильного или недостаточного питания, потребления продуктов низкого качества, результатом длительного голодания или жестких несбалансированных диет.

Влияние стрессов


На любой стресс или переживание организм определенным образом реагирует. Выпадение волос – одно из следствий пережитого: тревоги, неудачи, переутомления, переживания, нервные срывы… Если это единичный случай, то вскоре после восстановления рост волос налаживается естественным образом. Но если депрессии и стрессы стали вашими попутчиками по жизни, то без квалифицированного лечения вряд ли обойтись.

Внутренние заболевания


Не лучшим образом на состоянии волос отображаются и физические стрессы. Истощение, перенесенное заболевание, радиооблучение, химиотерапия. Нередко волосы могут усиленно выпадать вследствие развития тяжелой аллергической реакции, например.


Да и многие заболевания также могут отобразиться на состоянии шевелюры. Среди них диабет, анемия, хронические запоры, увеличение надпочечников, шейный остеохондроз, воспаление легких, поликистоз яичников, венерические, дерматологические и прочие заболевания.

Прием некоторых медицинских препаратов


Не только болезни могут влечь за собой выпадение волос, но и лечение. Помимо гормональных контрацептивов на рост волос могут влиять и ряд других препаратов. Многие из них усиливают или провоцируют алопецию: всегда читайте аннотацию к лекарствам, обращайте внимание на противопоказания и побочные эффекты, советуйтесь с врачом.


Часто такими «плохими» лекарствами бывают мочегонные, противогрибковые, антидепрессанты, стероиды, таблетки от высокого артериального давления и гепатита… Из самых популярных – Аспирин.

Неправильный уход за волосами


Ну и давайте не будем забывать о самом элементарном – ежедневном уходе за волосами. Помните, что все химические (завивки, окрашивания) и термические (сушка феном, укладки с термоприборами, та же завивка) процедуры сильно ослабляют и повреждают волосы, в результате чего они могут начать усиленно выпадать.


Старайтесь также не злоупотреблять укладочными средствами для волос. Или же выбирать качественные средства, не вредящие волосам.


Кроме того, к выпадению волос могут привести тугое плетение кос и хвостов, регулярное ношение париков и шиньонов, крепление волос в одном и том же месте, пробор волос на постоянном месте.

Нарушение кровообращения в сосудах


Если кровь сосудами плохо циркулирует, питание волосяных фолликулов незамедлительно нарушается. Это, естественно, влияет на рост и состояние волос. Могут быть разные причины нарушения кровоснабжения сосудов. Но самые распространенные – употребление кофе и алкоголя в больших количествах.

Генетика


Генетическая предрасположенность также может лежать в корнях проблемы. Чаще всего подобная алопеция (называемая андрогенной) наблюдается после сорока и проявляется заметным поредением в области макушки.


Установленная причина выпадения волос у женщин – это уже половина успеха. Поэтому постарайтесь ее все-таки найти и устранить. А поможет вам в этом наш квалифицированный специалист – трихолог-эндокринолог.

Что делать, чтобы не выпадали волосы > Новости Медицина в Самаре

Стресс, неправильное питание, постоянные эксперименты с цветом шевелюры могут влиять на состояние кожи головы.

А значит, могут спровоцировать выпадение волос. Как утверждают специалисты, если в течение дня вы теряете более 100 волосков, то это повод обратиться за помощью. И дело не только в эстетике. Выпадение волос может свидетельствовать о серьезных нарушениях в организме.

Основные факторы

Выпадение волос может быть вызвано различными факторами — внешним воздействием, гормональным состоянием, нехваткой витаминов. Большое значение играет генетика. Но в этом материале мы не будем рассматривать влияние наследственности.

Во-первых, потерю волос может спровоцировать нехватка полезных веществ в организме. Строгая диета и несбалансированное питание провоцируют дефицит микроэлементов и витаминов. У 90% пациентов, жалующихся на выпадение волос, диагностируют дефицит железа, цинка или аминокислоты лизина.

Во-вторых, огромную роль играют гормональные изменения. Выпадение волос часто происходит у женщин после родов. Оно может затянуться на несколько месяцев. Такой же эффект появляется после отказа от гормональных контрацептивов. Все женские проблемы сказываются на здоровье волос. Если у пациента есть заболевания или нарушения половой системы, то нужно идти к гинекологу и решать первичную проблему.

В-третьих, на кожу головы влияет смена климата или температурного режима. Одна из частых причин — воздействие очень низких или высоких температур: выход зимой на улицу без шапки или частое использование фена и термической укладки.

Агрессивное воздействие оказывают химические вещества, которые используют при окрашивании, завивке. Даже неправильно подобранный шампунь может сказаться. Кроме того, тугие прически и косички могут вызвать нарушение кровообращения в коже головы и ослабление фолликулов.

Также много волос люди могут терять из-за стресса. Во время эмоциональных потрясений замедляется их рост, который грозит перейти в выпадение.

Еще одна причина — прием лекарственных средств. К медикаментам, которые могут спровоцировать негативный эффект, относятся антидепрессанты, слабительные средства, диуретики, средства для снижения веса и ряд других препаратов.

pixabay.com

Долгое лечение

Перед тем как врач начнет устранять проблему, он выявит причину. Обычно этим занимается трихолог. Он проводит различные исследования. Например, составляет трихограмму — метод диагностики, при котором с помощью видеокамеры исследуют кожные покровы головы и корни волос. Также еще один метод — фототрихограмма. Для этого используют программу, которая показывает общее количество волос на 1 квадратный сантиметр и просчитывает скорость их роста.

Кроме того, специалист попросит пациента сдать общий анализ крови, чтобы определить уровень гемоглобина. А биохимический анализ позволит оценить уровень железа, магния и кальция в организме. Также, возможно, понадобится проверить уровень гормонов щитовидной железы.

Если проблема кроется во внутренних факторах, то в дело вступают врач-диетолог, гастроэнтеролог или нутрициолог. Об этом рассказала гастроэнтеролог Светлана Незванова.

— Именно ко мне присылают врачи-трихологи и дерматологи пациентов с выпадением волос. Причина всегда внутри. Надо тщательно обследовать желудок, кишечник, понять, нет ли дефицита железа, витамина В12, аминокислот и цинка. Это поможет назначить правильную терапию. Так как причин действительно много, проводят и подробный опрос, изучают историю жизни и питание человека. Акцент делают на профилактике застоя желчи, восстановлении микрофлоры и восполнении необходимых микроэлементов, — говорит Незванова.

По мнению специалиста, не нужно прибегать к самолечению. Часто люди, начитавшись рецептов в интернете, начинают втирать в кожу головы перец, горчицу, лук, чеснок, мед. Однако это не устранит внутренних причин. Пациент в надежде на народные средства только потеряет драгоценное время. Поэтому обязательно нужно обследоваться.

Очень важно точно соблюдать рекомендации трихолога, так как лечение кожи головы — это длительный процесс. Порой эффекта нужно ждать долго, парой недель не обойтись. Многие люди начинают лечение, устают и бросают. Это в корне неправильно, поэтому Незванова советует морально подготовиться к длительному процессу восстановления. Новые волоски начнут расти в течение трехчетырех месяцев.

[box type=»info» align=»» class=»» width=»»]По статистике, почти 75% населения России в той или иной степени страдает заболеваниями кожи головы и волос. По данным Евразийской трихологической ассоциации, каждая третья россиянка сталкивается с проблемой выпадения волос.[/box]

Легче предотвратить

Лучше не дожидаться проблем, а предупредить их. Есть ряд рекомендаций для того, чтобы сохранить здоровье кожи головы. Для этого нужно избегать слишком тугих причесок, африканских косичек и дредов. Следует отказаться от частого окрашивания волос и химических завивок. При использовании фена или щипцов для укладки не забывайте применять термозащитные средства. Откажитесь от железных и пластмассовых расчесок в пользу деревянных.

Также для профилактики рекомендуют массаж кожи головы. Это обеспечит приток крови к корням волос и улучшит кровообращение. Для большей эффективности его можно сочетать со специальными средствами против выпадения волос.

В мокром состоянии волосы можно легко повредить, поэтому трихологи советуют не расчесывать и не собирать волосы в хвост сразу после мытья. Можно применять профессиональные увлажняющие маски, которые обеспечивают питание корням. Для мытья головы не используйте слишком горячую воду, так как она пересушивает кожу. С приходом холодов не забывайте о головных уборах.

Принимайте витамины и питайтесь сбалансированно. Для красивой и блестящей шевелюры необходимы железо, цинк, витамины группы A, B и C.

Так как волосы состоят из белка кератина, их здоровье поддерживают продукты, богатые протеинами и аминокислотами. В первую очередь — качественное мясо. Есть его рекомендуют минимум два-три раза в неделю тушеным, томленым или запеченным. Также стоит добавить в рацион сыры, зеленую чечевицу, орехи, черный тмин, кунжут и киноа.

Фото обложки: pixabay.com

19 средств, которые остановят выпадение волос

Подготовка

Возьми за правило раз или два в неделю делать масляные маски. Стоят они недорого, а эффективность их просто зашкаливает. Предварительно хорошенько расчешись — это послужит дополнительной стимуляции волосяных фолликулов, которые, возможно, «спят». Затем щедро нанеси масло, в состав которого входят натуральные экстракты и выжимки, от корней до самых кончиков. Надень шапочку для душа, а сверху махровое полотенце, чтобы создать эффект сауны. Желательно так походить или полежать не менее 30 минут, после чего следует волосы хорошенько промыть. После такого ухода волосы не только начнут расти быстрее, но и станут более плотными.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Масло для волос «Экстраординарное, 6 масел редких цветов», L’Oreal Elseve

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Репейное масло для волос с ромашкой, «Чистая линия» 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Легкосмываемое масло для волос «Глубокое восстановление» с арганой и жожоба, Zeitun

Расческа для волос, Tangle Teezer

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Расческа для волос, Marlies Moller 

Шампунь

Покупая укрепляющий шампунь против выпадения волос, обрати внимание на состав. Помимо сложных, чаще всего непонятных ингредиентов (они работают на молекулярном уровне), там должны быть растительные экстракты, витамины, кислоты, эфирные масла и другие натуральные компоненты, которые оказывают лечебное и восстанавливающее действие. Если ты хочешь смыть масляную маску, то лучше использовать шампунь два или три раза. В обычных же условиях достаточно и одного. И не забывай массировать кожу головы пальцами.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Шампунь-эксфолиант для истончающихся волос Invati Advanced, Aveda

Укрепляющий шампунь-ванна для роста волос Densifique, Kérastase 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Шампунь от выпадения волос Morphosis Densi Fying Shampoo, FRAMESI

Шампунь для плотности волос Cerafill Defy, Redken

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Шампунь против выпадения волос Anti Hair-Loss Shampoo, Dr. Konopka’s 

Шампунь «Контроль над потерей волос», Dove 

Кондиционер, бальзам, маска

Следующий шаг — кондиционер, бальзам или маска, которые не просто можно, но и нужно наносить на кожу головы и по всей длине волос, хотя обычно стилисты предупреждают, что корни лучше не трогать. Все дело в том, что мы говорим о специальных средствах (ищи отметку на стикере) против выпадения и стимуляции роста и густоты волос. Обычные же на самом деле рекомендуется наносить только по всей длине волос (корням такое воздействие просто не нужно). Выдерживать специальные средства на волосах стоит не более 3-5 минут, после чего необходимо тщательно смыть их водой. И лучше несколько раз: сначала горячей водой, а в конце холодной, — контрастный душ еще никому не мешал.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Мгновенный бальзам интенсивного действия «Сила и густота волос» Soin concentre minute, L’occitane 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Маска против выпадения Botanic Therapy, Garnier

Тонизирующий укрепляющий кондиционер против выпадения волос Dercos​, Vichy 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Восстанавливающий крем против выпадения волос Actyva P Factor Scalp, Kemon 

Кондиционер против истончения волос Tea Tree Scalp Care Anti-Thinning, Paul Mitchell 

Несмываемые средства

И напоследок, чтобы закрепить результат, нанесите на кожу головы, а потом и по всей длине специальные средства (тоник, сыворотку), которые укрепляют, восстанавливают волосы и стимулируют их рост. Чаще всего у них есть удобная пипетка или кнопка-дозатор. Для более быстрого и заметного эффекта повторяй эту процедуру два раза в день (утром и вечером), и будет тебе счастье!

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Укрепляющий тоник для роста волос с розмарином Belebendes Haar-Tonikum, Weleda

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Ночная сыворотка для увеличения густоты волос Night Density Rescue, Nioxin 

Сыворотка против выпадения волос Balance Scalp Energy Serum, Wella SP 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Ежедневный несмываемый уход для волос, позволяющий увеличить их плотность Serioxyl Intra-Cylane, L’Oréal Professionnel 

Сыворотка для восстановления волос Mending Infusion, Moroccanoil 

Сыворотка-концентрат «Кориандр», Botanicals Fresh Care 

Тоник против выпадения волос Scalpsync Pro-Aminexil, Biolage

Вот почему из волос Рапунцель получается отличная веревочная лестница

В классической сказке принцесса Рапунцель заперта высоко в башне. На помощь ей ​​приходит лихой принц. «Рапунцель, Рапунцель, распусти волосы», — зовет он. Она распускает свои длинные локоны и выкидывает их в окно башни. Затем принц взбирается по своим волшебным волосам, чтобы спасти свою возлюбленную. История, очевидно, выдумка. (Если бы у Рапунцель была такая удобная лестница, возникает вопрос, почему она просто не спасла себя.) Но в побеге, основанном на человеческих волосах, может быть небольшая доля правды.Наука, как выяснилось, обнаружила, что волосы — это суперсильный материал. У принца (или принцессы) на самом деле было бы немного проблем с лазанием по веревке, сделанной из человеческих волос. Проблема в том, чтобы отрастить такую ​​длинную гриву в первую очередь.

Волосы крепкие. Действительно сильный. Один человеческий волос может выдержать 200 мегапаскалей. Это его прочность на разрыв прочность — какую нагрузку он может выдержать до разрушения. Давление измеряется в паскалях. Паскаль — это масса, которую что-то может принять на квадратный метр материала.Один мегапаскаль равен 1 000 000 паскалей. В случае человеческого волоса 200 мегапаскалей — это 20 000 000 килограммов силы на квадратный метр человеческого волоса.

Это большие цифры. Они означают, что одна прядь волос примерно в два раза прочнее, чем кусок стали того же размера, отмечает Рэй Голдштейн. Он изучает биологическую физику — физику живых материалов — в Кембриджском университете в Англии. Среди вещей, которые он изучал, — физика хвостика.

Это изображение человеческого волоса под микроскопом.Кутикула имеет крошечные чешуйки, как у рыбы.

Vader1941 / Wikimedia Commons (CC0)

Вэнь Ян — специалист по материалам Калифорнийского университета в Сан-Диего. Она проводила исследования прочности человеческих волос. Она сравнила силу волос с пальцем, поднимающим загруженную сумку с покупками. Не просто мешок с едой. Если бы ваш палец был таким же сильным, как пучок человеческих волос того же размера, в этом мешке можно было бы вмещать 11 340000 килограммов (2 500 000 фунтов)!

«Мягкость»

волос обусловлена ​​их структурой, — объясняет Ян.«Вы можете [использовать] пример русской матрешки», — говорит она. «Внутри самой большой куклы (волос) находятся миллионы или больше кукол меньшего размера». Эти маленькие куклы представляют собой крошечные белковые цепочки. Они содержатся в области, называемой корой головного мозга. Цепочки уложены вместе и покрыты внешним покрытием, называемым кутикулой (KEW-tih-kul). «Кутикула похожа на рыбью чешую», — говорит Ян. Он удерживает вместе белковые пучки коры.

Больше прочности

Волосы Рапунцель не только сильные, но и очень длинные.Такая длина может сделать ее гриву немного слабее, отмечает Ретт Аллен. Он физик в Университете Юго-Восточной Луизианы в Хаммонде. По его словам, белковые цепи волос «представляют собой маленькие атомы, соединенные пружинами. Если потянуть слишком сильно, пружина сломается ». Нет идеальной цепи. Фактически, более длинная цепь, скорее всего, будет иметь слабое место, которое ломается под нагрузкой. Рапунцель решает эту проблему, заплетая большую косу или хвостик из волос вместо одной пряди. Отдельные белковые цепи могут быть слабыми, но когда они связаны вместе, они прочны.

На самом деле настолько сильны, что Ян и Гольдштейн считают, что от 500 до 1000 волос могут поддерживать взрослого человека весом около 80 кг (176 фунтов). Это не так уж и много волос. «Типичная человеческая голова насчитывает от 50 000 до 100 000 волос», — отмечает Гольдштейн.

Но принц не мог просто дергать за волосы. «Имейте в виду, что волосы прикрепляются к голове с помощью биологических структур», — говорит Гольдштейн. Эти структуры называются фолликулами. И они не такие крепкие, как волосы. Одинокий волос можно легко выдернуть.Таким образом, хотя волосы могут выдерживать вес, кожа головы может пострадать. Решение состоит в том, чтобы закрепить длинные волосы вокруг шеста или крючка, создавая шкив, который удерживает волосы Рапунцель на голове.

Волосы одновременно прочные и гибкие, из них явно можно взобраться на веревку, по которой можно лазить. (Разрушители мифов успешно это пробовали.) Почему мы не используем это таким образом? Ян отмечает, что в прошлом люди использовали человеческие волосы для некоторых вещей, например, для шитья кожи во время операции. Но как натуральный материал волосы легко разрушаются в окружающей среде, говорит Ян.Мало того, на белки в волосах влияют температура и количество воды в воздухе (летняя влажность может нанести ущерб прическе). Искусственные материалы более стойкие.

Волосы тоже довольно гладкие, отмечает Гольдштейн. Трения не так много. — сопротивление, с которым сталкивается объект, двигаясь против другого объекта. По его словам, даже когда они скручены в веревку, волосы могут быть слишком скользкими, чтобы хорошо держаться вместе. Обычная веревка облегчает подъем.

И, конечно же, культурный аспект.«Я думаю, что люди будут брезгливо использовать человеческие части для чего-нибудь подобного», — говорит Гольдштейн.

Но последняя слабость волос в том, что они растут медленно. В среднем человеческие волосы вырастают примерно на 15 см (или 6 дюймов) в год. При такой скорости, если бы Рапунцель оказалась в ловушке в башне высотой 10 метров (примерно такой же, как четырехэтажное здание), ее волосам потребовалось бы 66,6 года, чтобы отрасти достаточно долго, чтобы достичь основания. Долго ждать спасения.

Действительно ли волосы Рапунцель достаточно крепкие, чтобы залезть внутрь?

Миф подтвержден! Если бы Рапунцель была настоящей, ее волосы были бы достаточно сильными, чтобы взобраться.

8 апреля 2017 года, в начале двухнедельного мероприятия LSC Once Upon a Myth , мы проверили один из величайших сказочных мифов всех времен: может ли человек действительно залезть на волосы Рапунцель? Для этого эксперимента команда LSC создала копию волос Рапунцель длиной 70 футов, сделанную из алюминия, и пригласила профессионального каскадера для восхождения прямо в центре Научного центра.

Семьи взволнованно наблюдали, аплодировали и аплодировали, как каскадер / принц взбирался по волосам Рапунцель (мы должны упомянуть, что не для того, чтобы спасти ее — эту Рапунцель спасать не нужно!).

Несмотря на то, что это было нелегко, принц успешно добрался до четвертого этажа Научного центра, где он и Рапунцель затем перешли на выставку Разрушителей мифов .

Напоминаем, что команда LSC сделала волосы Рапунцель:

  1. Во-первых, мы исследовали историю Рапунцель и обнаружили, что в ней никогда четко не указывается, какой длины у нее волосы. Однако мы смогли определить, что башня, в которой она оказалась в ловушке, была 70 футов высотой, поэтому мы могли предположить, что волосы Рапунцель были длиной не менее 70 футов .
  2. Затем мы решили определить, сколько будут весить ее волосы. Мы измерили и взвесили волосы нескольких членов команды и на основе средних значений и соотношений определили, что волосы Рапунцель будут весить 20 фунтов.
  3. Поскольку мы не могли получить пряди человеческих волос длиной 70 футов, нам пришлось использовать материал, который имеет такое же соотношение прочности и веса, как человеческий волос: алюминий .
  4. Наконец, команда потратила примерно 10 часов, раскручивая 20 фунтов алюминия в 70-футовый «конский хвост» и прикрепляя его к колонне в нашем атриуме, чтобы наш каскадер мог совершить восхождение.

Теперь разрушение сказки продолжается!

До 19 апреля в атриуме Губернаторского зала будет много мероприятий, где гости смогут проверить свои любимые сказочные мифы (например, действительно ли вы чувствуете горошину под стопкой матрасов? Можно ли действительно превратить солому в золото, например Румпельштильцхен сделал? Может ли слон лучше летать с большими ушами, как Дамбо? Может ли черепаха / черепаха действительно выиграть гонку против зайца?) Выставка на четвертом этаже опровергает множество разных мифов: действительно ли вы суше, когда бежите под дождем? Можно ли снять скатерть с полностью накрытого стола, не потревожив посуду? Всегда ли тосты приземляются сливочным маслом?

Одно из мероприятий на выставке под названием «Большой злой волк» — это еще один сказочный миф, вдохновивший нас на мероприятие Once Upon a Myth ! По мотивам сказки «Три поросенка» гости строят из кирпичей миниатюрные домики, а затем смотрят, сможет ли их сдувать порыв ветра.

Смотрите больше фотографий с Once Upon a Myth на нашей странице в Facebook.

7 лучших щеток для скалолазания в 2021 году

Просто чтобы вы знали, на этой странице есть партнерские ссылки. Это означает, что если вы совершите покупку после того, как нажмете на нее, мы можем получить комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Мы взяли семь лучших щеток для скалолазания, которые смогли найти (включая настоящую зубную щетку), на поле и в спортзал, чтобы объявить победителя. При удачном совпадении характеристик и цены одна кисть оказалась лучше: Sublime Slimline.

Slimline не только является одним из лучших по характеристикам, но и является одной из самых дешевых щеток для лазания в нашем тесте. Мы не думаем, что вы можете сделать что-то лучше для универсальной кисти.

Slimline действительно столкнулась с серьезной конкуренцией, особенно со стороны других кистей Sublime. Большинство этих щеток (за исключением, возможно, зубной) отлично справятся со своей задачей. Другие менее подходят для общего использования, но хорошо разработаны для конкретных сценариев.

Во время тестирования быстро выяснилось, что верна старая поговорка — кабанья шерсть просто лучше.Тестеры единодушно предпочли производительность щеток с волосами, и это видно в рейтингах. Разница не настолько велика, чтобы вам пришлось выбросить нейлоновую щетку, но она заметна.

Другим фактором в предпочтении тестеров была жесткость щетины. На пластике более мягкая щетина немного лучше соответствовала сложным карманам и контурам современных зацепов. На открытом воздухе жесткая щетина была фаворитом из-за ее способности копать на более твердых поверхностях.

Подберите кисть (и) к тому месту, где вы карабкаетесь — Slimline — хороший баланс, но другие кисти предлагают более мягкую или жесткую щетину для тех, кто ориентирован на конкретную арену.Нашим фаворитом для использования на открытом воздухе был Sublime Premium Boar’s Hair.

Помимо щетины, какая кисть или щетки подходят вам, будет зависеть от ваших приоритетов, от того, где вы лазите и что вам нравится. Читайте подробности.

Slimline была одной из двух наших любимых кистей, но она выигрывает Top Pick по практичности и цене.

Если вы собираетесь купить только одну щетку, мы рекомендуем именно эту.

В списке достоинств Slimline находится плотная, но универсальная насадка.Щетинки плотно набиты, но они достаточно мягкие, чтобы получить удовлетворительный (и эффективный) скраб на покрытой мелом зацепке для лазанья.

Щетина Slimline не такая мягкая, как кисть, как у Lapis, но и не такая жесткая, как у Sublime Premium. Slimline — хороший баланс, хотя сосредоточенные на открытом воздухе боулдеринги могут оценить рабочую лошадку Premium.

Головка достаточно толстая, чтобы вычистить грязь — не такая уж трудная задача, но она все же достаточно узкая, чтобы поместиться в большинстве щелей и врезок.Это может быть трудным балансом, но мы чувствовали, что Slimline хорошего размера.

Еще одно преимущество щеточного профиля — его наклон. Кисти, как правило, изнашиваются в первую очередь на кончике из-за того, как мы прижимаем щетку к удержанию, когда чистим.

Для компенсации Sublime удлинил волоски на кончике кисти. Это небольшая деталь, но это продуманное изменение, которое, вероятно, повысит долговечность.

На изношенных щетках кончик щеток должен быть первым.

Slimline не имеет лишних наворотов, но эргономика отличная. Ручка имеет приятный изгиб, чтобы ваши суставы не царапались о пластик или камень.

Есть даже небольшая выпуклость, где ваш большой палец естественным образом лежит, что позволяет вам надавить на него, чтобы тереть сильнее. Ручка идеального размера, чтобы пройти через большинство петель мешочка для мела, а кисть не настолько длинная, чтобы свисать ниже.

На момент написания этой статьи Slimline — самая дешевая щетка, которую мы тестировали после зубной щетки.Это в значительной степени заключило сделку для наших тестеров — эта кисть является отличным универсальным инструментом, и это также выгодная сделка.

Если вам нужен Bentley с кистями для лазанья, щетка, чтобы другие выглядели тощими и хромыми, то это то, что вам нужно.

«Такая дизельная щетка», как выразился один испытатель.

Sublime утверждает, что на этой щетке более 14 000 щетинок, и они гарантируют эффективность в течение всего года. Мы не считали, но щетка Premium работает хорошо.

Щетка Premium действительно сияет на улице. Жесткая, плотно прилегающая щетина идеально подходит для удаления стойкой грязи с популярных боулдеринговых проблем.

С небольшим количеством смазки для локтей мел летел у этой кисти быстрее, чем у любой другой в нашем тесте. Универсальность насадки впечатляет, а щетина удаляет мел и грязь с зацепок любой текстуры.

Долговечность кажется на высшем уровне. Цилиндрическая пластиковая ручка более массивная, чем у большинства других, а плотность кисти обеспечивает длительное использование.

И, конечно же, есть особенный прием щетки Premium: отделение в основании ручки.

Sublime утверждает, что это отделение предназначено для их специальной планки для скалолазания, но большинство наших друзей в Колорадо и Калифорнии используют его, чтобы держать что-то еще. Для нас эта функция не очень важна, но некоторым альпинистам она может быть полезна.

В чем Premium немного проигрывает, так это в эргономике. Отсутствие изгиба рукоятки означает, что в некоторых зацепках вам придется чистить зубы под неудобным углом или царапать суставы.А на некоторых мешочках для мела цилиндрическая ручка Premium слишком велика, чтобы пройти через маленькую петлю. Это мелочи, но их достаточно, чтобы сбить Премиум с вершины многоборья.

Хотя Premium — самая дорогая индивидуальная щетка в нашем тесте, это хорошо продуманный продукт, рассчитанный на длительный срок службы, и мы можем без колебаний рекомендовать его.

На открытом воздухе использовать мускулистую щетину Sublime Premium одно удовольствие.

Mammut Boulder Brush — это более специализированное видение кисти, но она удивила испытателей.

Это не кисть, которая будет висеть на мешочке для мела — у нее нет выступающего стержня, а щетина покрывает всю сторону. Другая сторона — это скульптурная деревянная ручка, похожая на обычную щетку для чистки.

Как и его двоюродный брат по уборке, щетка Mammut преуспевает в работе с ворчанием. Это не лучшая щетка для лазания, чтобы убедиться, что угол завитка безупречен, но если вам нужно покрыть землю, это удовольствие.

Широкая плоская поверхность позволяет быстро преодолевать большие зацепки и поверхности.Держа кисть в ладони, вы можете надавить, а большие захваты легко тщательно вытереть.

В тренажерном зале, где в моде огромные объемы и пещеристые оттенки, мы были рады, что Маммут был с нами. Функции, которые с кистью меньшего размера были бы трудоемкими, оказались несложными.

Mammut не сообщает точно, из чего сделаны щетинки — на их веб-сайте написано просто «натуральные волосы», но мы обнаружили, что их характеристики более чем адекватны. Кроме того, они достаточно жесткие, чтобы выдерживать нагрузку на открытом воздухе, где синие воротнички Маммута тоже пригодятся.Мы не будем таскать эту кисть, если ваш проект не охватывает большую площадь поверхности, но если это так, Mammut сэкономит время.

Мы не предлагаем эту кисть как единственную, которая у вас есть, и я не думаю, что она заменит традиционную форму. Но если вы обнаружите, что чистите крупные черты лица в тренажерном зале или на улице, придайте этой щетке серьезный вид — она ​​достаточно дешевая, и, возможно, стоит бросить ее в свой альпинистский рюкзак.

Обзоры 4 других протестированных нами щеток для скалолазания

Расческа для лазанья из лазурита

Кисти из лазурита — обычное дело в тренажерном зале или на валунах, и не зря.Мы протестировали этот сорт с пластиковой ручкой, и он показал себя достойно.

Для узкой головы требовалось немного больше смазки для локтей, чем для кистей Sublime, но щетина кабана так же хорошо удаляла мел и грязь. Изогнутая форма полезна в некоторых зацепках, и один испытатель предпочел мягкость насадки из лазурита.

Мягкость особенно подходит для лазания по тренажерному залу, где гибкая щетина может найти последние укромные уголки и трещины в фигурных зацепках.

Где лапис-лаги — это долговечность.Я на собственном опыте видел, как ломаются пластиковые ручки, а мягкая узкая насадка-щетка не выдерживает стольких злоупотреблений.

Тем не менее, большинство боулдерингов (и большинство наших тестеров) кажутся фанатами. Если вы готовы быть немного осторожными, они прослужат хорошо и хорошо себя покажут.

Когда-то эта кисть из лазурита была лучшим выбором. Затем появился Slimline от Sublime и украл титул. Было бы интересно посмотреть, есть ли у Ляписа ответ в работе.

Набор кистей с черным бриллиантом

Дело не в том, что BD предлагает миру щеток что-то особенно плохое, просто есть, вероятно, более эффективные способы потратить ваши деньги.

И после тестирования их мешков для мела и мела для лазания я начинаю задаваться вопросом, сколько продуктов Black Diamond описывает это предложение.

В наборе Black Diamond Brush Set вы получаете одну щетку для волос кабана с деревянной ручкой (приз для подстилки), одну щетку с ручкой-ручкой и три (!) Нейлоновых блока, похожих на зубную щетку.

Три красные зубные щетки жесткие и умеренно эффективные, и они слишком малы, чтобы нанести большой ущерб. Единственная причина иметь три — страховка, но я не сильно расстроюсь, если потеряю их все.

Щетка для чистки тоже разочаровывает, особенно рядом с щеткой Mammut Boulder Brush. Нейлоновые щетинки не так хороши, как натуральные волосы, а версия BD гораздо менее эффективна. На улице это даже не так эффективно, если только то, что вы оттираете, не является мелом или сажей.

Щетка с деревянной ручкой — прочная новинка, она хорошо сочетается с мощными моделями Sublime и Lapis. Ручка имеет изящный изгиб, а кисть хорошего размера и удобна в использовании.Поляризационная особенность — щетина, которая оказалась самой мягкой из всех протестированных кистей.

Они эффективны на скульптурном пластике, но не так хорошо работают на открытом воздухе: «Когда вы используете его на настоящем камне, он не проникает полностью», — сказал один из тестировщиков. «Это просто как бы пренебрегает этим». На твердом камне более жесткие щетинки врезались более эффективно, чтобы соскрести грязь, и BD не смог сравниться с конкурентами.

Если бы деревянная щетка продавалась отдельно, этот обзор мог бы выглядеть иначе. Но BD решила продавать ее только в сочетании с другими щетками, а это значит, что вам придется заплатить немалую сумму за привилегию ее использования.

Набор кистей по цене сложно рекомендовать.

Нейлоновая щетка для лазанья Sublime Classic

Классическая нейлоновая щетка для лазанья

Sublime подходит, но не так эффективна, как щетки для волос кабана.

Классическая щетка похожа на Премиум во всех отношениях, за исключением волокна, поэтому разница в рейтинге полностью зависит от производительности на зацепах, где нейлоновые щетки не могут сравниться с ними.

Это неплохая щетка для лазания, но она не самая дешевая и не лучшая в нашем тесте.

Однако она подходит для веганов, поэтому это хорошая кисть для скалолазов-веганов.

»ПОДРОБНЕЕ: Лучшая веганская обувь для скалолазания

Зубная щетка Oral-B

Плохая зубная щетка от начала до конца была признана лучшей. Честно говоря, эта кисть никогда не предназначалась для нанесения на камень или пластик. Но мы не могли устоять перед зубной щеткой как с ограниченным бюджетом, поэтому решили все равно включить ее.

Результаты были скучными. «Эта штука бесполезна, — сказал один из тестеров.

При попытке использовать зубную щетку для очистки захвата большинство тестировщиков через несколько секунд сдались и возвращались за другой щеткой.

При наличии достаточного времени и настойчивости можно сделать вмятину, но зубная щетка никогда не приблизится к характеристикам специальной щетки для лазания.

Если у вас больше ничего нет, и у вас есть тот маленький бесплатный от дантиста, то возьмите его с собой. Но если вы можете себе это позволить, купите настоящую щетку для лазания.

Сводка

Вот лучшие щетки для лазания:

  • Sublime Slimline Climbing Brush
  • Щетка для лазанья Sublime Slimline

  • Расческа для лазанья Sublime Premium Boar’s
  • Щетка Mammut Boulder Brush
  • Расческа для лазанья из лазурита
  • Набор кистей с черным бриллиантом
  • Sublime Classic Нейлоновая щетка для лазанья
  • Зубная щетка

Как выбрать лучшую щетку для лазания в соответствии с вашими потребностями

Выбор кисти должен быть довольно простым упражнением.Есть несколько основных соображений, за исключением которых варианты сводятся к вкусу и предпочтениям.

У вас уже есть щетка для лазания?

Если нет, убедитесь, что у вас есть тот, который можно носить с собой в сумке для мела (если вы не занимаетесь исключительно боулдерингом). Если у вас уже есть кисть, которая вам нравится, вы можете подумать о расширении своей коллекции чем-то вроде Mammut Boulder Brush.

Вам нужна дополнительная прочность или особенности?

Если вы полный негодяй или вам просто нужна самая плохая кисть на блоке, то, возможно, стоит заплатить за Sublime Premium.Если вы считаете граммы до кисти, возьмите пластиковый лазурит. В противном случае просто возьмите ту, которая будет хорошо работать с зацепами, которые вы используете чаще всего.

Важным моментом здесь является то, где вам нравится лазать. Если производительность на открытом воздухе является вашим главным приоритетом, то Sublime Premium может стоить дополнительных денег.

Если вы в душе спортивный скалолаз, вам подойдет легкий и универсальный вариант, такой как Slimline.

Если вы хотите отточить свои навыки в проектах в помещении, вам может подойти кисть с более мягкой щетиной.

Если вы действительно расточительны, вы можете купить щетку для каждой площадки — они дешевле, чем большинство альпинистского снаряжения, и служат достаточно хорошо.

У двух кистей Sublime есть ручки, которые могут скрыть что-нибудь маленькое и цилиндрическое. Что это за запах?

Какая у вас цена?

К счастью, Slimline избавил от необходимости выбирать между бюджетом и производительностью. Если вам нужна лучшая кисть за деньги, Slimline — это то, что вам нужно.

Если вам нужно потратить немного больше, не стесняйтесь покупать любую кисть, которая вам нравится — все они довольно хороши.

Как мы тестировали

Сначала мы пошли в наш местный зал для скалолазания, пробежались по боулдерингу и чистили зацепки, пока тендинит не исчез. Мы чистили зацепки всех типов и размеров и пытались использовать кисти, как в наших собственных проектах или в дни тренировок.

Когда погода прояснилась, мы отнесли все кисти к хорошо выкрашенным мелом валунам в Ганксе, чтобы посмотреть, как они работают на настоящих камнях. При необходимости мы также брали кисти с собой во время спортивных восхождений или традиционных проектов.

Затем мы оценили каждую кисть или упаковку по трем критериям:

Эффективность чистки

Насколько хорошо щетка очищает трюм? Это была самая важная категория при подсчете очков.

Эргономика

Насколько легко пользоваться щеткой? Насколько легко быстро очистить трюмы? Насколько много мне нужно работать?

Функции и удобство использования

Кисть делает все, что мне нужно? Дизайн делает мою жизнь легче или сложнее? Эти функции полезны или излишни?

Какие типы волос чаще вызывают вши?

Вот краткий ответ: все типы.Вшей не волнует, какого цвета или толщины у вас волосы, окрашены ли они, прямые или вьющиеся. Вши хотят только найти прядь волос, к которой они могут прикрепиться, чтобы они могли взобраться на кожу головы, чтобы получить свою пищу, то есть вашу кровь. Одна из родителей из Батон-Руж, афроамериканка, позвонила нам и сказала, что почти уверена, что видела, как из волос ее дочери выползла вошь. Она была очень озадачена, поскольку ей сказали, что вши не любят афроамериканские волосы.На самом деле это совсем не так. Волосы, покрытые лаком для волос, гелем или муссом для вшей, менее привлекательны для вшей, чем чистые волосы. Причина в том, что вошь не может так легко прилипнуть к прядке волос, если она имеет защитное покрытие. Если он может цепляться за волосы, ему все равно, какого размера, формы или цвета волосы. Причина того, что заболеваемость головными вшами среди афроамериканцев относительно низка, заключается в том, что они склонны использовать гель для укладки, который действует как репеллент.Кроме того, волосы, уложенные в ряды кукурузы или косы, менее доступны для жуков.

Есть и другие заблуждения о типах вшей и волос. Некоторые думают, что если у вас стрижка, вы неуязвимы для вшей. Вши могут прикрепиться к стрижке. Пока на голове есть волосы, вши могут прикрепляться к ним и оставаться рядом с теплой кожей головы, чтобы питаться трижды в день. Чем длиннее волосы, тем легче вшам найти волосы и использовать их как лестницу, чтобы взобраться на кожу головы.Если вас жужжали лезвием номер один и на нем абсолютно нет видимых волос, вы не заразитесь вшами. Нас спрашивали о окрашенных волосах и париках. Если чьи-то волосы окрашены, это не имеет отношения к вшам. Они будут хвататься за окрашенные волосы так же легко, как и за неокрашенные. Если вы нанесете краску на волосы, которые уже заражены вшами, она, скорее всего, убьет живых вшей, но не проникнет в яйца, чтобы убить детенышей внутри. Что касается париков, то вши не могут жить на парике, покрывающем кожу головы; Однако они могут забраться на парик, и если на нем есть крошечные дырочки, они пролезут на кожу головы.Также иногда парики являются лишь частичным прикрытием, что опять же позволяет вшам питаться кожей головы. Суть в том, что если у вас есть волосы на голове, вы — кандидат на вшей. Миссия вшей — добраться до кожи головы, чтобы добыть себе пищу. Если вы один из миллионов людей, которые ежегодно болеют головными вшами, позвоните LiceDoctors в районе Батон-Руж по номеру 225-407-9603, и мы позвоним вам на дом и решим вашу проблему с головными вшами сегодня.

История первого шерпа, поднявшегося на вершину горы.Эверест

Самый известный гражданин индийского горного городка Дарджилинг, Тенцинг Норкей, сейчас живет здесь, хотя и не по сезону, так как в этом году началось восхождение в Гималаи, и большинство его коллег-шерп отправляются помогать жителям Запада подниматься на вершины. Его присутствие отражает изменение, которое произошло в его делах с 29 мая прошлого года, когда он и Эдмунд Хиллари стояли на вершине Эвереста. Этот подвиг принес Тенцингу отдых от его карьеры скалолаза, которая была трудной, и подтолкнул его к новой карьере, включающей контракты, рекламу и политику, которая намного более прибыльна, но ставит его в другое положение. .Он не только, как и многие известные люди, необразован в способах рекламы, но и неуверенно имеет дело с английским, его lingua franca. Поэтому просто отслеживание собственной жизни требует упорной концентрации. Тенцинг жалуется, что после восхождения на Эверест он потерял двадцать четыре фунта, и говорит — хотя, вероятно, не имеет этого в виду, — что, если бы он предвидел результаты, он бы никогда не совершил восхождение. Его проблемы усугубляются элементом зависти в Дарджилинге (он до некоторой степени беспочвенным пророком в своей стране) и общественным разногласием, о котором он хорошо знает, относительно того, великий он человек или всего лишь способный слуга.«Я подумал, что если я поднимусь на Эверест на весь мир, это будет очень хорошо», — сказал он недавно. «Я никогда так не думал».

Tenzing к вашим услугам. Он устроил небольшой музей в своей квартире в Дарджилинге, где выставляет свое снаряжение, трофеи и фотографии, и он дежурит там с десяти утра до четырех тридцать вечера. Это красивый мужчина, загорелый и ухоженный, с белыми зубами и дружелюбной улыбкой, и он обычно носит западную одежду альпийского типа — возможно, яркий шелковый шарф, серый свитер, бриджи до колен, шерстяные чулки и толстые оксфорды на подошве.Это ему прекрасно подходит. Пахнущий обаянием, Тенцинг внимательно слушает вопросы, которые ему задают туристы со всеми акцентами английского языка, которые приходят посмотреть на его дисплей, и отвечает как можно лучше, часто смущенно смеясь. Он не взимает вступительного взноса, но у него есть ящик для сбора для менее удачливых альпинистов-шерпа, и он, кажется, смотрит на это испытание как на долг перед шерпами и Индией в целом. На днях я, который тоже его беспокоил, заметил, что он принимает огромное количество людей.«Если я этого не сделаю, — ответил он, — они скажут, что я слишком большой». И он почесал затылок и нервно засмеялся.

Прославление Тенцинга вызвало некоторые обиды между Индией и Непалом по вопросу его национальности. Во время своего путешествия в Англию с отрядом на Эверест он взял с собой паспорта обеих стран, но теперь довольно хорошо установлено, что он индиец по выбору и долгому месту жительства, непальец по рождению и шерп, то есть тибетец, по наличию. Как ни странно это может показаться, эта смесь является обычным явлением, поскольку шерпы давно мигрировали из высокотибетских пустошей в Непал, а в этом столетии многие из них перебрались в Дарджилинг в поисках работы; Когда Тенцинг Норкей, или Тенцинг Норкай шерпа, приехал в Дарджилинг в 1933 году, он шел по проторенной дороге.Именно так он решил написать свое имя — теперь у него есть визитные карточки — но европейский антрополог, знающий тибетский язык, говорит, что «Tenzin Norgya» будет лучшим фонетическим переводом, а точная транслитерация будет «bsTan-aDzin Nor». -rGyas »- заглавные буквы, обозначающие напряжения. Шерпы не используют фамилии, как мы их знаем. И «Tenzing», что означает «хранитель мыслей» или «захват мыслей», и «Norkay», что означает «увеличение богатства», получили имена, а «Sherpa», что означает «человек с Востока», — это каста. или название клана.

Дарджилинг, шерпы и гора Эверест составляют треугольник, который определяет жизнь Тенцинга. Дарджилинг — город с населением двадцать пять тысяч человек, расположенный на высоте семи тысяч футов над уровнем моря, на крутом склоне южных Гималаев. С равнины внизу его здания выглядят как полоски бумаги, наклеенные на экран. На протяжении десятилетий люди приезжали в Дарджилинг на небольшом горном поезде с крошечными красными вагончиками и крошечным зеленым локомотивом, который въезжает и выезжает из нижней части города, но теперь можно путешествовать и на автомобиле, взбираясь по крутому склону. дорога между террасами чайных кустов, которая до Тенцинга прославила Дарджилинг.Основные улицы ровные, пересекают склон и пересекаются крутыми зигзагообразными переулками и ступенями. Квартира Тенцинга находится в розовом лепном доме на самой высокой из улиц, бывшей Окленд-роуд, а ныне Ганди-роуд, и в ясные дни с нее открывается прекрасный вид на заснеженные вершины на северо-западе, включая Канченджангу, третью по высоте в мире. Чтобы увидеть Эверест, нужно отправиться на смотровую площадку под названием Тигровый холм, в тринадцати милях к юго-востоку.

В старые, имперские времена, британцы использовали Дарджилинг как убежище от жары Калькутты, расположенной в трехстах милях от них, их главного индийского порта и столицы провинции Бенгалия.Правительство Бенгалии пришло в жаркие месяцы, а также жены и дети бизнесменов. Были построены и заполнены отели и виллы, и туземцы собрались в городе, чтобы служить поварами, официантами, конюхами, носильщиками, проводниками или торговцами, в зависимости от их талантов. Шерпы, как мужчины, так и женщины, были скорее выносливыми, чем вежливыми, поэтому работали на открытом воздухе. Сегодня на улицах можно увидеть носильщиков-шерпов с корзинами в форме больших перевернутых конусов или пирамид на спине, и до тех пор, пока Тенцинг не прославился, его жена, невысокая, сильная женщина, родившаяся в Дарджилинге у родителей шерпов, часто была одной из них. их.

Помимо чая, курортный бизнес раньше был основной отраслью Дарджилинга, даже во время войны, поскольку тогда британские и американские офицеры приезжали в отпуск и делали то, для чего был создан Дарджилинг, например, походы по холмам. Но сейчас все по-другому. Правительство Бенгалии, которое, конечно же, является индийским, на лето не продвигается. Некоторые отели и многие виллы закрыты. Такие туристы, как Дарджилинг, склонны быть индейцами, у которых мало слуг и которые совершают небольшие походы, или американцами, большинство из которых останавливаются на день или два, часто путешествуя по миру, чтобы посмотреть на пики и сфотографировать Тенцинг.В Дарджилинге по-прежнему живет немало британцев, в том числе несколько чайных плантаторов, но и их жизнь не такая, как раньше. Они страдают от инфляции (цены примерно в три раза выше, чем в тридцатые годы) и из-за проблем с рабочими местами. Мне рассказали, что работники чайных садов избили нескольких плантаторов, при этом полиция практически не наказала их.

Для жителей Запада Дарджилинг — простое место, но для шерпов это великий город. Мальчики-шерпы убегают к нему, как другие мальчики — в море; Тенцинг сделал это сам.Родина шерпов находится в северо-восточном углу Непала, чуть ниже тибетской границы. Южный край Тибетского плато огорожен пиками, включая Эверест, а затем земля резко обрывается в сторону равнин восточной Индии; большая часть Непала находится в верховьях этого склона. Страна шерп малонаселенна, и самая большая деревня, называемая Намче Базар, что, по-видимому, означает Большой Небесный рынок, состоит из нескольких рядов небольших каменных домов. Шерпы ладят, выращивая яков, которые процветают на своих снежных пастбищах и в разреженном воздухе, и выращивают картофель; в одном месте они знают, что пора начинать сажать, когда тает замерзший водопад.Другой житель страны шерпов — мерзкий снеговик, или yeti — существо, которое, как говорят, ходит как человек и оставляет огромные следы. Многие шерпы верят, что Снеговик сверхъестественен и что его вид убьет человека, но другие утверждают, что мельком видели его без каких-либо негативных последствий. Тенцинг не встречал Снеговика. «Своими глазами я никогда не видел», — говорит он. «Только след, очень большой, в один фут длиной». Некоторые люди утверждают, что Снеговик — разновидность медведя или обезьяны, и что, как и гигантская панда, его рано или поздно выследят.Британская экспедиция при поддержке лондонской газеты Daily Mail сейчас находится в стране шерпов, пытаясь разгадать загадку.

Среди шерпов сильная тенденция покидать свою трудную родину. Один выход — обратить торговца, запустить караваны яков через высокие перевалы в Тибет и, в конечном итоге, обосноваться там, а другой, конечно же, — отправиться в Дарджилинг, который находится примерно в двадцати днях ходьбы от Намче-Базара. Когда прибывают мужчины, их часто поднимают по-тибетски, с длинными заплетенными в косу волосами и огромными серьгами, но вскоре они избавляются от них.Однако женщины обычно придерживаются тибетского стиля: заплетенные в спираль косы, однотонные темные платья и шерстяные передники с узкими полосками разных цветов. Детали одежды различаются в зависимости от последней моды в Лхасе, столице Тибета, но для неподготовленного глаза все они похожи.

Большинство шерпов в Дарджилинге — их около сотни семей — живут в бедном районе под названием Тунг Сунг Бусти, в нескольких минутах ходьбы от центра города. Вплоть до успеха Тенцинга на Эвересте он, его жена и их две дочери жили там в одной комнате.Одним солнечным утром недавно, когда весь город был еще застегнут, я пошел посмотреть. Я шел по Неру-роуд к Чоураста, главной площади Дарджилинга, где несколько мужчин и женщин-шерп слили и чистили маленьких пони — каштановых, пегих и серых, — которых они позже попытались сдать сахибам и их детям. Так Тенсинг зарабатывал себе на жизнь, когда приезжал сюда. С площади я круто повернул на то, что когда-то было Калькутта-роуд, а теперь это Тенцинг-Норкей-роуд, сухая, жесткая грунтовая дорога с тропинками, ведущими к домам, разбросанным в кустах внизу.Вскоре я стал смотреть вниз на жестяные крыши группы зданий, в которых когда-то жил Тенцинг. Над ними поднялась дюжина молитвенных флажков, развевающихся на бамбуковых шестах; Первоначально они были белыми, но были серыми, и на них были отпечатаны колонны молитв, тысячи и тысячи слов. Колыхаясь на ветру, они создают духовные вибрации, которые, согласно вере шерпов, тибетскому буддизму, будут распространяться повсюду. Несколько женщин с косами, высокими скулами и маленького квадратного телосложения шерпов наполняли ведра и старые банки с керосином водой из общественного крана на дороге.Внизу под крышами мир упал в долину, где, как я знал, были чайные сады, но теперь я не мог их видеть, потому что была дымка, и долина казалась бесконечно глубокой. Я услышал стук копыт и голос, а когда повернулся, увидел Тенцинга. Он ехал на коричневом пони, в английских сапогах поверх брюк цвета хаки и в английском седле с ярким тибетским ковриком под ним. Пони был чуть меньше тринадцати рук, в хорошей форме и ухоженный; Остановившись на минутку поболтать, Тенцинг сказал, что оно пришло из Тибета, и показал мне клеймо на его задней части, похожее на китайский иероглиф.

Гора Эверест была учреждением Великобритании — или, по крайней мере, восхождением на нее — уже через год или два после Первой мировой войны. Примерно в середине девятнадцатого века он был измерен методом триангуляции с равнин Индии и оказался самой высокой горой в мире. Это стало чем-то неожиданным, поскольку Эверест, похоже, не возвышается над окружающими его пиками. С тех пор были угрозы со стороны претендентов на вспышку, таких как Амне Мачин, на северо-западе Китая, но Эверест по-прежнему оценивается самым высоким, даже несмотря на то, что были споры о том, насколько он высок.В 1852 году британский проект «Великое тригонометрическое исследование Индии» назвал его 29 002 фута — по общему признанию, приблизительным. Некоторые авторитеты говорят, что это 29 141 — результат более поздних наблюдений, — но 29 002 преобладали на том основании, что никакое наблюдение не может быть надежным и лучше выбрать одно и придерживаться его. Пик был назван в честь сэра Джорджа Эвереста, исследователя Индии, который вышел на пенсию в 1843 году, и это название прижилось, хотя были сторонники местных названий; в брошюре «Обзор» упоминается, среди прочего, Джомолунгма, самое распространенное тибетское название, и Ми-ти Гу-ти Ча-пу Лонг-нга, что можно примерно перевести как «Вы не можете видеть вершину рядом с ней, но вы можете видеть восхождение на вершину с девяти направлений, и птица, взлетевшая до вершины, ослепнет.«С прошлого года его агитируют переименовать в гору Тенцинг, но не похоже, что из этого что-нибудь выйдет.

Обычай, появившийся в начале истории гималайского восхождения, во избежание путаницы, разные народы в целом брали разные вершины. В дивизионе Эверест достался британцам, и, за исключением двух швейцарских партий, которые пытались подняться в 1952 году, с Тенцингом оба раза, они получили это в значительной степени сами. В период между двумя мировыми войнами единственный путь к Эвересту был из Тибета, потому что Непал не допускал альпинистских групп, а Великобритания была единственной западной страной, которая говорила с Тибетом.В 1949 году Непал открылся, а в 1951 году с приходом коммунистов Тибет закрылся. То, что было названо Тридцатилетней войной на Эвересте — она ​​была начата в начале 20-х годов несколькими людьми, такими как Джордж Ли-Мэллори, который исчез недалеко от вершины — было в полном смысле национальным предприятием Британии. «Покорение Эвереста», книга сэра Джона Ханта, лидера триумфальной экспедиции, содержит список на шести страницах фирм, государственных учреждений и частных лиц, почти все британские, которые помогли партии тем или иным образом или другой, и герцог Эдинбургский был его покровителем.

В те дни, когда дорога лежала только через Тибет, Дарджилинг, который находится недалеко от караванного пути из Индии в Лхасу, был естественным местом для прыжков, где альпинисты могли собраться, начать дышать горным воздухом, проверить свое снаряжение, чему-то научиться о Гималаях, и, если они захотят, получат благословение перед тем, как отправиться в путь к ламам из близлежащего монастыря Гхум. В Дарджилинге экспедиции также могли набирать шерпов, чья ценность как носильщиков на большой высоте была обнаружена в начале этого века и которые помогали во всех крупных атаках на Эверест и другие высокие вершины на этом участке Гималаев.Однако в прошлом году немецко-австрийская группа, совершившая восхождение на Нанга-Парбат, недалеко от северо-западного края хребта, была вынуждена обойтись без них, поскольку Нанга-Парбат находится в той части Кашмира, которая сейчас удерживается пакистанскими войсками, а Пакистан не гостеприимен по отношению к индийцам . Остановка на границе была новым опытом для шерпов, которые все это столетие невинно и беспрепятственно пересекали суровые границы Тибета и Непала. Если пики были запрещены, то это было не для шерпов, а для их западных работодателей — хотя это равносильно тому же самому, поскольку большинство шерпов не заинтересованы в восхождении на горы в одиночку.Для них это средство к существованию, которое стало возможным благодаря прихоти Запада. По мнению некоторых западных альпинистов, шерпа — приятный парень, выносливый, преданный до смерти и проницательный в отношении таких проблем, как обморожение, но по-детски (есть рассказы о том, как шерпы прятали камни друг в друге и рвали на них зарплату. чанг, тибетское пиво), очень нуждающиеся во внешнем руководстве и наемниках.

Катманду, столица Непала, стал обычным плацдармом для альпинистов, но Дарджилинг остается местом сбора шерпов.Обычно их нанимают через организацию под названием Гималайский клуб, которая предоставляет экспедиции советы и услуги и ведет досье на более чем сотню шерпов, перечисляя их жизненно важные статистические данные, их рабочие записи, их хорошие и плохие качества. Шерпы отчитываются в начале года, часто для этого ходя из Намче-Базара, чтобы получить работу к марту, когда начнется сезон альпинизма, и Клуб поручает им задания от сирдара, или мастера, до обычного носильщика.Раньше Тенцинг был одним из сирдаров Клуба, и в 1953 году он стал таковым вместе с Хантом, но теперь им уже нет.

Тенцинг родился в деревне под названием Тами, недалеко от Эвереста, на высоте четырнадцати тысяч футов. Его отец владел яками, и в детстве Тенцинг пас их, часто на пастбищах в тысячах футов над Тами. Он также совершал караванные поездки через Нанпа Ла, перевал высотой в девятнадцать тысяч футов у западного плеча Эвереста. С самого начала он жил как можно ближе к Эвересту.Две легенды, обе распространенные Тенцингом и обе, возможно, правдивые, выросли, чтобы объяснить, почему он хотел подняться на нее. После спуска он сказал, что монахи монастыря Тьянгбоке в стране шерпов однажды сказали ему, что «Бог Будда» жил на Эвересте, и с тех пор он хотел поклоняться там. Как всем известно, он оставил на вершине подношение — плитку шоколада, печенье и конфеты. Однако в последнее время он был склонен объяснять, не ссылаясь на Божество, что он хотел покорить Эверест с детства, когда он мельком увидел группы восхождения и услышал истории о них от старших шерпов.Кажется, есть место для обоих мотивов, но разница есть, и это отражает общее снижение внимания буддийской веры к его делам с прошлого года. (Буддийская ассоциация шерпа — общество взаимопомощи, президентом которого является Тенцинг, — убирает слово «буддизм» из своего названия.) Одна из причин этого, похоже, состоит в том, что многие туземцы стали обидчивыми по поводу своей религии; некоторые жители Запада смеются над этим, поэтому азиаты хранят молчание. Возможно, Тенцинга побудили преуменьшить значение своего буддизма некоторые из его друзей-индуистов, которых беспокоит тенденция к расколу со стороны религиозных меньшинств страны.Мусульмане перебрались в Пакистан, некоторые сикхи хотели бы перебраться в свой Пенджаб, и гималайские буддисты могли бы прийти к аналогичной идее. Как индийский патриот, Тенцинг делает все возможное, чтобы увидеть, что они этого не делают.

Когда Тенцинг был мальчиком, он хотел отправиться в Дарджилинг, но его отец настоял на том, чтобы он остался дома и пас яков. Он повиновался, пока ему не исполнилось девятнадцать, а затем, в 1933 году, он и несколько других молодых шерп сбежали в Дарджилинг. Пару лет он сдавал свою пони и выполнял случайные заработки, а в 1935 году его наняли носильщиком на вечеринку на британском Эвересте.Он поехал снова в 1936 году и снова в 1938 году, изучая то, чему должны научиться гиды-шерпы, включая то, как готовить западные блюда для сахибов. Говорят, что он хорошо готовит. Война приостановила восхождение на десять лет, и только в 1952 году он снова попробовал Эверест со швейцарцами. Он покорил и многие другие вершины. Он прошел через мельницу. Иногда можно слышать, что он был очень подавлен и очень не в себе, но задолго до своего окончательного успеха он был известен как один из самых способных сирдаров-шерпов этого поколения.

Другой — Анг Таркей, который отправился в экспедицию на Аннапурну с французами и теперь помогает группе молодых калифорнийцев взобраться на гору Макалу, вершину высотой 27 790 футов недалеко от Эвереста. Тенцинг и Анг Таркей начали лазать примерно в одно время, и люди часто сравнивали их. Индийский репортер из Дарджилинга сказал об этом так: «Тенцинг весел и улыбается; Таркай тихий и уверенный. В глазах Тенцинга горит неугасимый огонь приключений; Взгляд Таркея отражает твердую надежность, как Эверест.В обезоруживающей болтовне Тенцинга есть пикантный юмор; Немногочисленные комментарии Таркея приправлены мудростью стары, как горы, на которые он взбирается ». Тенцинг известен своим приподнятым настроением, и тот же репортер сказал: «Люди называют его Снежным тигром, а я бы назвал его Смеющимся кавалером». Он также известен своей скромностью и лидерскими качествами. Ральф Иззард из Daily Mail, , который прошел часть пути с экспедицией Ханта, написал, что Тенцинг дает «краткие приказы тоном, который требует немедленного повиновения», и что у него «вся осанка полкового сержанта. главный.Читая или слыша о поведении Тенцинга в поездках, можно прийти к выводу, что в любой данный момент у него было все, что нужно, за исключением знаний о таких вещах, как кислородное оборудование. «Он был удивительно мужеством и решимостью, — сказал Хант, — и был прекрасен физически».

Тенцинг участвовал в большем количестве экспедиций на Эверест, чем любой другой человек, и он, вероятно, «заслужил», если кто-то и сделал, чтобы достичь вершины. Буддист может возразить, что он был воплощен для этой цели, и почти кажется, что ему суждено было взобраться на нее.Анг Таркей вполне мог получить работу Тенцинга в группе охоты, например, но он старый соратник Эрика Шиптона, возможно, ведущего британского гималайского альпиниста, и без него не поднимется на Эверест. Кажется, будто преграды открылись, когда подошел Тензинг. Тенцинг и Хиллари были не первыми мужчинами в своей группе, пытавшимися взойти на вершину; Двое британских альпинистов, Том Бурдиллон и Чарльз Эванс, опередили их, но вынуждены были остановиться, потому что у них закончился кислород. Погода была идеальной для Тенцинга и Хиллари, хотя были все основания ожидать, что она будет плохой.Из-за осады малярии, помимо напряжения двух восхождений 1952 года, Тенцинг был подавлен, когда присоединился к Ханту в Катманду в марте 1953 года, но между Катманду и Эверестом он пришел в форму. Его быстрое выздоровление, конечно, можно приписать скорее психосоматике, чем судьбе, и это возвращает нас к вопросу об отношении Тенцинга к Эвересту. Некоторые люди в Дарджилинге, в том числе один сочувствующий житель Запада, утверждают, что он никогда не проявлял настоящего альпинистского интереса к альпинизму и что он пошел с Хантом просто для того, чтобы получить деньги, чтобы дать своим дочерям возможность учиться в школе.С другой стороны, мне сказали, что в январе 1953 года Тенцинг поклялся на обеде, что он поднимется на Эверест или умрет. Перед тем, как уйти, чтобы присоединиться к Ханту, он попросил как Рабиндраната Митру, своего друга, который теперь является его секретарем-переводчиком, так и заместителя комиссара, высшего должностного лица Дарджилинга, позаботиться о его семье, если он действительно умрет. Сообщается, что друзья Тенцинга оказали на Ханта давление, чтобы он позволил ему быть не только сирдаром, но и альпинистом. Для британцев это была довольно революционная идея — немного похоже на назначение человека из рядов — но швейцарцы, не имеющие колоний, создали прецедент для этого, рассматривая Тенцинга как альпиниста своего класса и назначив ему: вместе с Рэймондом Ламбертом, альпийским гидом, чтобы сделать большую попытку.Они почти достигли вершины. Все это было на заднем плане в то время, когда Хант попросил Тенцинга стать одним из альпинистов.

Когда Тенцинг и Хиллари достигли вершины 29 мая, это был конец восхождения и начало споров. Вопрос №1 заключался в том, кто пришел первым — Тенцинг или Хиллари. Это пришло из внешнего мира, от публики, привыкшей думать, что всегда должен быть победитель. Альпинистам, особенно когда они связаны веревками, как Тенцинг и Хиллари, похоже, не хватает интереса к личному триумфу.Вскоре после спуска Хиллари и Тенцинг они сказали, что вместе достигли вершины, и с тех пор так и говорят. Следующая полемика возникла, когда партия воссоединилась со всем миром в Катманду. Непальские националисты возражали против новостей о том, что Хант и Хиллари будут посвящены в рыцари, а Тенцинг получит только медаль Георгия. Хант усугубил ситуацию, сказав репортерам, что Тенцинг был хорошим скалолазом «в пределах своего опыта» — замечание, которое можно оправдать, поскольку Тенцинг мало знает, скажем, о скалолазании в Европе, но странное слово о человеке, который имел больше опыта покорения Эвереста, чем кто-либо другой в мире.Тенцинг публично возразил и на какое-то время отдалился от Ханта и остальных британцев в экспедиции. Чувства в Катманду накалились. В Дарджилинге можно услышать, что непальские коммунисты пытались спровоцировать массовое насилие против британских альпинистов, но им это не удалось. После того, как группа вернулась в Индию, брешь была заделана. (Между прочим, тибетские или китайские коммунисты не возражали против восхождения, хотя граница между Тибетом и Непалом пересекает вершину Эвереста, и Тенцинга и Хиллари могли обвинить в нарушении границы.Более того, Тенцинг поднял флаги Великобритании, Непала, Индии и Организации Объединенных Наций в месте, которое смотрит вниз на тибетскую землю. Однако единственной официальной реакцией коммунистов было приглашение Тенцинга посетить Всемирный фестиваль молодежи и студентов за мир и дружбу в Бухаресте в августе прошлого года. Он не согласился.)

Одно клише о Западе и Востоке состоит в том, что Запад делает ударение на личности, а Восток — на группе. Дело Тенцинга пошло по другому пути. Экспедиция Ханта была групповым мероприятием в предполагаемом восточном стиле, но Тенцинга нельзя было удерживать в ее рамках, и к нему пришла слава, особенно в Азии, которая могла бы достаться всей группе в целом.Можно сказать, что Тенцинг вовсе не герой, что любой из альпинистов Ханта мог сделать то, что сделал он. Но в наши дни героизм кажется делом субъективным, а не объективным; герой — это человек, который привлек внимание публики, как Тенцинг, а не тот, кто соответствует абстрактным стандартам. К тому же, если есть эталон в этом случае, то это может быть только восхождение на сам Эверест. На протяжении многих лет попытка восхождения была испытанием, которому способствовали в основном мужчины, верившие в превосходство белых. В конце концов, Тенцинг, небелок, прошел мимо.Это неизбежно сделало его героем для индийских националистов. Тенцинг — Золушка, которая показала им, что они тоже могут быть красавицами.

Хотя Тенцингу обычно удается держаться подальше от конфликта, ему больно, когда, как это случалось несколько раз, он слышит, как жители Запада говорят, что многие другие шерпы, если бы их правильно вели, могли бы подняться на Эверест. Когда он говорит о таких инцидентах, он указывает на свою грудь и бормочет о «чем-то черном внутри», но говорит о них только в эмоциональной атмосфере; он кажется счастливее, когда настроение тихое и дружелюбное.«Альпинизм должен быть друзьями», — говорит он. «Вы помогаете мне. Я тебе помогаю. Все же.» Он медленно извлекает эти словесные цепочки, напряженно думая и делая мучительные, хотя и изящные, жесты руками. Он добавляет: «Я говорю, что сначала я Хиллари, а второй, Хиллари говорит, что Хиллари первой, я второй — ничего хорошего. Мы оба вместе.

Чтобы продвинуться дальше, Тенцингу нужен переводчик, и Рабиндранат Митра помогает ему в этом. Митра — маленький молодой индиец, который вырос в Дарджилинге и имеет здесь небольшую типографию.Он заинтересовался Тенцингом в 1950 году, был поражен его личностью, а в 1952 году начал его популяризировать, писал рассказы для индийской прессы и продвигал легенду о том, что у Тенцинга было три легких, что заставило Митру обвинить в кругах Гималайского клуба. сенсационности зарабатывания денег. Именно Митра подарил Тенцингу индийский флаг, который он установил на Эвересте; экспедиция взяла только флаги Великобритании, Непала и Организации Объединенных Наций. Спустившись с Эвереста, Тенцинг экспериментировал с другими секретарями или советниками, но, очевидно, остановился на Митре.Это исполнительная работа, поскольку тот, кто владеет ею, контролирует доступ к Тенцингу и, таким образом, в значительной степени управляет им. Митра — теплый, идеалистичный молодой человек, который, кажется, предан Тенцингу, но он также является горячим индийским патриотом и бенгальцем — бенгальцы традиционно страстны — и он может посылать напряжение, а также давать советы своему работодателю. Его близость с Тенцингом, конечно, возмущена, но Тенцинга это явно не тронет. «Люди говорят, что этот бенгальский бесполезен, хорош только Тенцинг», — замечает он, и его улыбка вспыхивает, но он всегда говорит о «моем друге Митре.

У Митры есть небольшой офис в квартире Тенцинга, где он проводит день, ведя переписку с Тенцингом и помогая управлять музеем. Выставочный зал большой и светлый, с окнами, выходящими на веранду в сторону вершин. На противоположной стене находится главный дисплей. В центре вверху находится изображение Ганди, с одной стороны — Неру, а с другой — королева Елизавета и герцог Эдинбургский. Под ними — рождественская открытка от герцога в рамке, одна от Ханта, адресованная «Тенцингу с Эвереста», и множество фотографий Тенцинга, в том числе некоторые из них, сделанные на приемах в Англии, а некоторые, на которых он позировал со своим швейцарским другом Ламбертом на Юнгфрау.Под картинами стоит длинный стол, на нем — мемориальные доски, медали, кружки и серебряная рельефная карта Гималаев. На стене справа находится небольшая выставка, посвященная восхождению и состоящая из фотографий и снаряжения, в том числе нейлоновой веревки, которую использовали Тенцинг и Хиллари. Наверху хорошо известный снимок Тенцинга на вершине. По комнате разбросаны десятки других предметов — ножи, ледорубы, примусы, ботинки для скалолазания и так далее.

В этой комнате Тенцинг принимает публику и старается не отставать от любых разговоров, в которые он вступает.Даже не считая языковых проблем, это непросто, потому что большинство посетителей лишь поверхностно интересуются им и его делами. На днях я слушал его беседу с американцем, который начал с того, что предложил Тенцингу сигарету. Тенцинг отказался, сказав, что никогда не курил. Американец сам стал зажигать, потом остановился и спросил, все ли в порядке. «О, конечно», — сказал Тенцинг и нетерпеливо достал пепельницу. Наступила пауза. Звонивший выглянул в окно. День выдался ясный, и он видел далекие снега.Он отметил, насколько они великолепны, и Тенцинг согласился. «Потому что неделю назад погода всегда была не такой хорошей, — нащупал Тенсинг, — но сегодня неплохая». Звонивший спросил, будет ли все ясно прямо сейчас, когда приближается весна. Тенцинг подумал и сказал, что будет. «Но в Дарджилинге всегда сентябрь, октябрь и ноябрь — лучшее время года», — добавил он, улыбнулся своей ослепительной улыбкой и засмеялся своим нервным смехом.

Такова сейчас судьба Тенцинга, и сомнительно, что она ему сильно нравится.Некоторые думают, что миссис Тенцинг, которая менее взволнована, чем он, любит это больше. Кажется, она рада позировать перед камерами посетителей, и ей определенно нравится ее новое благополучие. Она расширила свою коллекцию сокровищ, которыми увлекаются женщины-шерпи, и хранит их в комнате, которая, согласно обычаю, является буддийской святыней. Эта комната, куда редко заходят посетители, украшена тибетскими коврами, картинами и изображениями, а также заставлена ​​полками с медной посудой и посудой, в том числе набором прекрасных китайских чайных чашек, для которых г-жа А.У Тенцинга были тибетские крышки и блюдца из серебра, сделанные местными мастерами. Она ведет большой дом, потому что преуспевающий азиат обычно привлекает родственников, а Тенцинг великодушен; Сейчас он кормит двадцать ртов в сезон затишья, — говорит Митра. Один из его иждивенцев — гид-шерп на пенсии, крупный мужчина, который выполняет функции швейцара и охранника музея. Дочери Тенцинга, Нима и Пем Пем, ходят в школу в католическом монастыре недалеко от Дарджилинга, откуда они недавно вышли в голубых саржевых платьях, белых там-о’-шантерах и белых бантах в темных косах, чтобы посмотреть. американский посол Джордж Аллен вручил своему отцу медаль Хаббарда Национального географического общества.

Я был на Эвересте в тот день, когда была сделана вирусная фотография, но у меня был совсем другой опыт

Вирусная фотография вершины Эвереста 22 мая этого года — полностью переполнена людьми, ожидающими восхождения, и без возможности вниз, но подняться по этой линии вспять — вызывает беспокойство и насущные вопросы.

На вершине только треть кислорода, а погода на Эвересте на этой высоте холодная и ветреная. Проводить там слишком много времени опасно.Если вы двигаетесь слишком медленно, у вас закончится кислород.

Не нужно быть альпинистом, чтобы увидеть это изображение и почувствовать страх.

Это случилось со мной однажды.

Альпинисты ждут своей очереди, чтобы достичь вершины Эвереста на прошлой неделе. (

Нирмал Пурджа / Непал

)

Прогноз погоды был для очень низких температур и очень сильных ветров. Была середина ночи, и цепочка альпинистов почти не двигалась, и мы начали обмениваться сообщениями по радио, обсуждая, что делать.

Было решено, что если погода не изменится или похолодет, мы развернемся.

Наличие стратегии управления такими ситуациями — это разница между жизнью и смертью. У всех шерпов и гидов были ледорубы, а у нас были методы управления незапланированным спуском с фиксированными линиями и без них.

Как только мы решили сбежать, стало теплее, и леска начала двигаться довольно хорошо. Мы остались на горе и достигли вершины.

Подобные проблемы часто возникают из-за погодных условий — плохой погоды или коротких окон для лазания, и тогда опасность, очевидно, заключается в переполненности.

В 1988 году Лидия Брэди была первой женщиной, поднявшейся на Эверест без кислорода. Здесь, после восхождения на вершину в 2018 году. (

Penny Webster

)

История двух восхождений

В тот же день, когда на прошлой неделе была сделана вирусная фотография, я был на другой стороне Эвереста, поднимаясь на вершину. в шестой раз.

В 1988 году я была первой женщиной, которая поднялась на Эверест без кислорода, чего достигли только шесть женщин.С тех пор я работал гидом-альпинистом, помогая клиентам совершить восхождение на самые высокие вершины мира, включая Эверест.

Это путешествие было моим первым восхождением с северной, тибетской стороны горы.

Моя небольшая команда из четырех человек — я, моя клиентка Роксана Фогель и два наших шерпа Мингма и Пасанг — забрались за веревками.

Роксана совершила восхождение на Эверест за 10 дней после прибытия в Китай — впервые в мире.

Большинство альпинистов потратили недели на акклиматизацию, но она смогла достичь этого «молниеносного восхождения» за год интенсивных физических тренировок, гипоксических тренировок, восхождений на вулканы, используя высококлассного оператора и заплатив за много-много кислорода, а также частный гид (я).

Когда мы достигли вершины на рассвете 22-го числа, мы были единственными альпинистами на Эверест, прибывшими из Тибета. Мы понятия не имели, что по другую сторону горы из Непала направлялись огромные толпы людей.

Нельзя сказать, что северная сторона всегда свободна от толпы.

23 мая, на следующий день после нашего восхождения, многие люди пытались взойти на вершину из Тибета, и на спуске произошла печальная смерть от сердечного приступа, а также спасения австралийца Джилиана Ли.

Лидия Брэди (справа) и Роксана Фогель на вершине Эвереста, на прошлой неделе (

Mingma Sherpa

)

Тела из другого сезона

Во время восхождения мы миновали три человеческих тела — напоминание об опасностях.

Несмотря на то, что это мое шестое восхождение, я не часто видел тела во время восхождения.

Это тела из другого сезона, все еще запутанные в старых веревках.

Я спросил Мингму, не можем ли мы срубить их, чтобы убрать с дороги, и он сказал, что нет, было бы почтительнее оставить их там.

У всех трех тел были костюмы одного цвета, и я подумал, все ли они из одной команды.

Я чувствую, что мой огромный опыт и отличная команда поддержки значительно снижают риск заболевания или смерти. Я умею разворачиваться на горе, я умею читать в собственном кислородном баллоне, чтобы быть уверенным, что у меня не кончится, я могу спуститься на спуске самостоятельно и подняться без фиксированных веревок. Я, вероятно, смогу таким же образом уговорить клиента. У меня есть связь и помощь от опытного шерпа, у которого также есть доступ к большому количеству кислорода.

И я стараюсь не лазить в очень загруженные дни. Один раз случайно оказалось достаточно.

Пробел для воспроизведения или паузы, M для отключения звука, стрелки влево и вправо для поиска, стрелки вверх и вниз для громкости. WatchDuration: 8 минут 51 секунда Ветеран-альпинист призывает авантюристов Эвереста «самообразовываться» (Beverley О’Коннор)

Безопасность имеет цену

В определенной степени на Эвересте, чем больше вы платите, тем больше поддержки вы можете получить. Это означает, что больше вашего оборудования несут шерпы, что особенно важно, включает в себя больше баллонов с кислородом.

Но вы все равно должны быть в хорошей физической форме, чтобы подняться на гору. Носить кошки (шипы) на ногах и карабкаться по крутым скалам и снегу непросто.

Простая техника использования закрепленной веревки в качестве поручня вместо того, чтобы буквально подниматься в гору на тонком (возможно, ломком) шнуре, требует навыков и опыта — навыков, которые редко учитываются в гонках на вершину.

К сожалению, в этом сезоне 11 альпинистов погибли, пытаясь изменить их жизнь.

Китайские государственные СМИ сообщают, что на этой фотографии австралийский мужчина спасается тибетскими спасателями в среду. (

Поставляется: China Daily

)

Тонкая грань между смертью и спасением

Видеть тела — очень отрезвляющее напоминание о нашем хрупком восприятии жизни на экстремальных высотах.

Это также поднимает очень важные этические вопросы о «кодексе поведения» среди альпинистов: если кто-то попал в беду, мы остановимся и поможем или нет?

Это эмоциональный вопрос.

Я участвовал в первом восхождении новозеландской команды на Дхаулагири — седьмую по высоте гору в мире на высоте 8 167 метров.

В день встречи на высшем уровне мы миновали команду, которая попросила нас присмотреть за человеком и его шерпа, которые пропали без вести в течение трех ночей.

Мы нашли его живым, дали воды и продолжили восхождение на вершину. Через пять часов, вернувшись с вершины, мы подняли его и спустились вместе с ним.

Такое откладывание спасения противоречит инстинктивной реакции на оказание помощи.

Однако команда этого человека больше не поднималась на его поиски — его оставили там. В его команде не хватало персонала-шерпа, и этот персонал был перегружен. У них не хватило кислорода, чтобы дать кому-то четыре литра, чтобы подойти и найти его.

Эта ситуация уже стоила жизни шерпа, который остался с мужчиной и отказался от снабжения кислородом. В ожидании этого человека остались еще восемь человек с обморожением, которое изменило их жизнь — потерей почти всех пальцев рук и ног.Произошло это в прекрасную погоду на вершине.

Если гора полна такого уровня ответственности, каков ваш ориентир для самопожертвования? Это чрезвычайно сложные вопросы, которые раздаются эхом годы спустя.

Пробел для воспроизведения или паузы, M для отключения звука, стрелки влево и вправо для поиска, стрелки вверх и вниз для увеличения громкости. По словам индийского альпиниста, восхождение на Эверест превратилось в «смертельную гонку».

Толпы — не единственная опасность

Перенаселенность на непальской стороне горы происходило чаще в последние сезоны, так как все больше людей получают разрешения на восхождение на вершину.

Но в этом году осложнений было больше.

Сезон восхождений длится всего пару недель с конца мая до середины июня. Сезон муссонов с июня по сентябрь закрывает гору для альпинистов, и многие избегают октября.

Плохая погода сократила количество дней восхождения, доступных для восхождения, вынудив около 300 зарегистрированных альпинистов совершать попытки восхождения за три или четыре дня.

Но огромное количество людей, поднимающихся на гору, — не единственная причина скопления людей.

Опыт альпинистов на Эверест также является еще одной причиной того, что линия альпинистов не движется со скоростью.

Сейчас довольно часто люди, пытающиеся подняться на Эверест, никогда не поднимались на пик выше 7000 м, а некоторые — совсем немного.

Подход к вершине с севера — долгий трудный подъем по гребню. (

Lydia Bradey

)

Непал против Тибета

Как правило, на тибетской стороне меньше альпинистов, потому что Китай ограничивает количество людей на северной стороне и сокращает количество разных национальностей в каждой экспедиции.Раньше это был более дешевый способ лазания, но я считаю, что сейчас он стал немного дороже.

Восхождение через Тибет или Непал — это разные приключения, требующие разных навыков.

С северной стороны это долгий трудный подъем по гребню. Невозможно спустить тела с горы.

Это означает, что если вы заболеете на северной стороне в день встречи на высшем уровне, все может стать намного серьезнее, чем на непальской стороне.

Непальская сторона покрыта крутым снегом.Но с этой стороны можно спустить больного с высоты Эвереста.

«Опасность» с непальской стороны проходит (неоднократно) через ледопад Кхумбу между базовым лагерем и лагерем 2 на высоте 6400 м.

Loading

На северной тибетской стороне вы можете пройти по леднику и подняться до базового лагеря Advance — эквивалент лагеря 2 на высоте 6400 м, и вы даже можете взять яков до ABC / 6400 м на северной стороне.

Напротив, «опасность» северной стороны наступает в день встречи на высшем уровне.

Когда вы подниметесь на гребень на высоте 8 500 м в день восхождения на вершину, путешествие пройдет по скалистому гребню с множеством сложных технических приемов. Есть три огромных каменных ступени, требующие веревок и лестниц, и множество переходов по наклонным скалистым уступам.

Когда на тибетской стороне много людей, на ступенях скалы возникают «узкие места».

Свести больного вниз по этой местности было бы почти невозможно.

Приманка горы

То, что заставляет нас достичь самой высокой точки в мире, — это то же самое, что вдохновляет нас подниматься на смотровую площадку рядом с любой дорогой — любопытство, страсть или даже одержимость.

Восхождение на Эверест без кислорода — это пуристический подход, воплощение высотного восхождения.

Очень немногие люди могут подняться на Эверест без кислорода, или даже пытались, и это остается одной из самых элитных целей для альпиниста-высокогорья.

Имейте в виду, однако, что многие люди, которые являются чрезвычайно хорошими альпинистами, не будут пытаться подняться на Эверест без кислорода, а вместо этого сосредоточатся на том, чтобы первыми покорить более отдаленные или более крутые восхождения.

Я никогда больше не пробовал лазить без кислорода.Это сложно. Вам нужен опыт, опыт, опыт: попытки покорить Семь вершин — недостаточная подготовка для этого вида альпинизма.

Но помимо опыта высотных восхождений вам также нужна хорошая работа ног, хорошее самообладание и понимание того, когда вам может понадобиться повернуть вспять. Также помогает хорошая способность к естественной акклиматизации.

Но в качестве ориентира я всегда должен использовать кислород, поскольку восхождение не для меня, а для обеспечения безопасности, здоровья и, надеюсь, успеха моего клиента.Для этого нам понадобится O2, обогреватели багажника, хорошая радиосвязь между гидами и много шерпов, несущих много кислорода.

Несмотря на опасности, Эверест — воплощение Большой Природы, и путешествие идет как вовнутрь, так и вовне. (

AP: Tashi Sherpa, file

)

Кислородное уравнение

Доступность кислорода становится ключевым вопросом безопасности, когда альпинисты оказываются в очередях на вершине. Некоторые компании не предоставляют достаточно кислорода, чтобы оставаться в безопасности, когда что-то идет не так.

Это вопрос стоимости, и многие люди решают сэкономить. Стоимость доставки баллона с кислородом на вершину легко может достигать 1000 долларов США, а возможно, и больше. Каждому альпинисту будет разумно использовать три-четыре литра в день перед восхождением, а затем еще четыре литра в день восхождения.

Шерпам, у которых есть запасной кислород, требуется примерно половина этого количества.

Лучшая подготовка, больше кислорода и хорошая команда поддержки — все это жизненно важно для безопасного восхождения.

Но это не решает проблему скученности. Сезон восхождений очень короткий. К началу июня ледопад Кхумбу становится трудно подниматься и опускаться, а к середине июня начинается сезон дождей и много снегопадов. Восхождение прекращается до начала сентября.

Когда я начал восхождение в Гималаи, у меня было много экспедиций на вершину до и после сезона дождей. В наши дни почти никто не поднимается на Эверест после сезона дождей, но с сентября по октябрь доступен целый сезон. Я совершил свое восхождение 1988 года без кислорода 16 октября.

Возможно, ответ состоит в том, чтобы распределить попытки на два сезона.

Потому что, несмотря на опасности, гора Эверест говорит сама за себя: это монолит, путешествие, воплощение большой природы, место, где принятие решений проверяет человеческий разум, восхождение, где должен выйти из строя кислородный регулятор, самое простое смертным придется работать вместе с другими, чтобы спасти свои жизни, место, где мелкие детали демонстрируют чрезвычайную красоту, холм такой чрезвычайной высоты, что вид больше не только для того, чтобы смотреть наружу, но и находиться на горе.

На Эверест вид снаружи и внутрь.

Никто не может отнять вершину горы, если она находится внутри вас; ни то волнение, которое испытываешь, если тепло, сильно и мастерски добралось до вершины Эвереста — и снова безопасно спустилось вниз.

Лидия Брейди — альпинистка и гид. В 1988 году она была первой женщиной, покорившей вершину Эвереста без кислорода.

Что думают девушки (о лазании с чуваками)

Мы в Touchstone Climbing хотим предоставить нашим читателям содержательные и актуальные статьи от наших участников и сообщества скалолазов.Надеемся, что эта статья вдохновит на вдумчивый разговор. Обратите внимание, что мнения, выраженные здесь, не обязательно отражают точку зрения Touchstone Climbing.

Джорджи Абель

«Ты довольно силен для девушки», — говорит он мне. Я сжимаю челюсти. Я сижу у костра в Баттермилкс с тремя моими ближайшими друзьями-мужчинами. Очевидная попытка сделать комплимент исходит от парня, которого мы встретили ранее в тот же день. Пространство между лопатками болит из-за многочисленных ожогов на моем проекте, и я морально истощен.Я опрокидываю пиво, пытаясь собраться с силами, чтобы вернуться с каким-нибудь остроумным ответом, хотя я просто хочу притвориться, что я одна из тех девушек, которых не беспокоят подобные комментарии. Мой взгляд ловит взгляд одного из моих друзей. Его брови нахмурены, а рот кажется сжатым, он не одобряет то, что сказал чувак. В тот момент я знаю, что не должен.

«Это действительно странная вещь, — говорю я парню. «В этом комплименте было что-то довольно унизительное.Лицо моего друга смягчается, и он кивает, другой парень не знает, что сказать. На следующий день он с нами не лезет.

То, что я скалолаз и писатель, естественно, делает меня любопытным человеком. Быть женщиной в спорте, которым правят (по большей части) мужчины, дает много опыта, связанного с полом, и все это мне кажется очень интересным. Я знала, что это тоже интересует других скалолазок, и что у них есть свои истории о том, что они были женщиной в старом мире скалолазания.Я хотел услышать их истории. Итак, я спросил.

Я попросил почти 100 скалолазок разного возраста и уровня способностей рассказать мне историю о замечательном опыте, который они получили во время лазания с мужчиной. Большинство женщин приехали из района залива Сан-Франциско, некоторые — из других уголков США, а некоторые — из-за границы. Я сохранил их имена анонимными, в основном ради людей, о которых они рассказывают.

Я оформил эту статью так же, как и ответы.Изначально мне рассказывали о моментах, когда женщины чувствовали себя униженными, смотрели на них свысока или осуждали. Затем постепенно начали поступать положительные истории — истории о расширении прав и возможностей, вдохновении и признании. Вы найдете эти аккаунты в конце статьи. Независимо от возраста, силы или уровня опыта женщины, темы ее негативного опыта можно легко сгруппировать по нескольким основным категориям. Я решила поделиться только частью полученных мною историй, выбрав те, которые написала, потому что они повторяли то, что говорили многие другие женщины, или потому что они были особенно веселыми.

Это правдивые истории женщин-скалолазов — от пятилетних девочек, которые лазают только по маршрутам в спортзале с фиолетовой лентой, до профессиональных альпинисток, проложивших маршруты на нескольких континентах, соревнующихся за национальные титулы и прошедших бесчисленное количество отметок. 5.14 с. И, конечно же, все мы между ними.

Вот что мы испытали во время лазания с мальчиками.

Делаем предположения
  • Не было разговора о том, кто какую презентацию будет вести, он просто предположил, что я вообще не хочу вести.
  • Он посоветовал мне не волноваться, потому что вниз по склону было несколько небольших и более легких валунов, не подозревая, что я вполне комфортно отношусь к хайболу и решаю сложные боулдеринговые задачи.
  • Он натянул верхнюю веревку на подъеме, который я проводил в качестве разминки несколько раз в прошлом, и сказал мне, что это будет для меня немного головокружительным.
  • Он продолжал кричать мне бета на подъеме, который был примерно на пять классов V ниже того, что я обычно лазаю.
  • Этот парень заметил меня на Acid Wash, очень низком подъеме в Happy boulders.Я действительно не хотел места, потому что оно такое низкое, и у меня было достаточно подушечек, а он не заметил никого из своих друзей-парней.
  • Однажды мальчик сказал, что я, вероятно, не смогу заниматься тем, что сделал он, потому что я не занимаюсь спортом.
  • Всем моим друзьям пришлось покинуть Смита, поэтому я встретился с парнем, который был общим другом. Я никогда раньше с ним не лазил. Мы подошли к стене, и он начал учить меня завязывать узел в форме восьмерки. Это было на следующий день после того, как я отправил свою первую 5.13.
Отговаривать женщин от тяжелых, пьянящих или мощных подъемов
  • Он сказал мне, что я должен придерживаться вертикального лазания, потому что девушки не созданы для лазания по крутым склонам.
  • Мы поднимались на Красный, и он сказал, что я не должен ничего пробовать в Motherlode, потому что женщины обычно не любят такие маршруты.
  • Мой парень страховал меня на Трещине Поупса в Джошуа-Три, и какой-то случайный парень прошел мимо него и сказал: «Братан, я надеюсь, ты знаешь, что это не из тех легких восхождений. Ей, наверное, не стоит об этом говорить.
  • Тот же чувак из Dogpatch говорит мне даже не пытаться решать задачу, потому что это слишком сложно для меня, потому что я невысокого роста.
  • Мне нравится лазать с девушками, потому что они говорят: «Молодец! Ты почти там!» И они меня подбадривают.Мальчики обычно этого не говорят.
  • Один парень сказал мне, что мне, вероятно, не стоит пробовать какие-либо хайболлы, потому что все женщины боятся высоты, и единственная причина, по которой они лазают по головокружительной высоте, состоит в том, что они хотят, чтобы их считали крутыми.
  • Мой партнер по скалолазанию никогда не побуждает меня пробовать что-то более тяжелое, чем то, на что он способен.
  • Однажды этот парень, которого я едва знал, сказал мне, что если я собираюсь попробовать этот определенный маршрут, мне следует быть очень осторожным, потому что он мешков с песком, имеет сложные профи, длинные выбеги и небезопасные ноги.Я проложил маршрут, и да, это было сложно, но все, что он сказал, не было правдой.
  • Он отговорил меня от лазания по определенной боулдеринговой задаче, потому что он сказал, что если я пришлю ее, ее, вероятно, понизят.
Братство, дерзость или дерзость
  • Когда я сказал, что хочу провести онсайт трассу, он начал натягивать оттяжки на свою обвязку и сказал, что подтягивание — единственный способ контролировать ситуацию, в которой я веду.
  • Однажды на вечеринке по случаю дня рождения был мальчик, который пролез все маршруты, на которые я не мог попасть, и потом он много рассказывал мне об этом.
  • Он сказал мне, что мне нужно носить лулулемоны, чтобы делать высокие шаги.
  • Я разминался в спортзале, и этот парень начал меня щекотать, пока я лазил.
  • Я не думаю, что захочу лазить с мальчиками, когда вырасту, потому что обычно мне не нравятся люди, которые показывают свои соски на публике.
  • Около пяти других девушек и я пробовали Go Granny Go в Buttermilks, и этот парень подошел и сделал это в своей подходной обуви, а затем подтянулся на финишной чашке.
  • Когда мы лазили в Джошуа-Три, он спросил меня и моего друга, дали ли нам наши парни достаточно профи для восхождения, которое мы собирались совершить.
  • Однажды я лазил с мальчиком, и он рассердился, потому что не смог добраться до вершины.
  • Я лазил по боулдерингу в местном скалодром, и около четырех парней смотрели, как я лазаю, но ни один из них не натянул подо мной коврики. Я упал и приземлился на цементный пол.
  • В тренажерном зале есть один парень, который следует за мной и лазает только по боулдеринговым задачам, которые я пробую, хотя он намного сильнее меня.
  • Однажды один из ребят из моего альпинистского лагеря страховал меня, и я снова посмотрел на него, а он не смотрел на меня, так что я очень испугался.Я думаю, он смотрел на своего друга, который делал стойку на руках.
Приписывать нашу силу чему-то другому, кроме… нашей силе
  • Я слышал, как один парень сказал, что единственная причина, по которой эта девушка прислала «Сказания о силе» в Йосемити, — это то, что у нее крошечные руки.
  • Он сказал мне, что я лучше его лазаю по плитам, чем он, потому что расположение центра тяжести ниже на моем теле дает мне преимущество.
  • После того, как я отправил свой проект, он сказал, что мне, наверное, легче, чем ему, потому что я меньше вешу.
  • Каждый раз, когда я присылаю что-то, что альпинисты обычно считают «девчачьим» (тусклым, сбалансированным, нежным или волнистым), он всегда упоминает, что я сделала это, потому что я девушка.
  • Если я могу залезть на волнистый валун, он не может, говорит он, это потому, что у меня маленькие руки.
  • Однажды, когда я лазил с мужчиной, я посоветовал нам избегать определенной веревки, потому что у меня было плохое предчувствие по этому поводу. Похоже, он мог быть беспорядочным и, может быть, даже мокрым. Мы закончили тем, что сделали вариант, который привел нас влево от линии, которую мы изначально планировали сделать, и по мере того, как мы поднимались, мы могли видеть, что она на самом деле была неровной и сырой.Он спросил: «Кто сказал вам избегать этой подачи?» полностью предполагая, что я не мог предсказать плохие условия самостоятельно.

Вот и все. Честно говоря, когда рассказы начали распространяться, я немного съежился (после того, как громко рассмеялся в кафе и согласно кивнул головой). Мне так сильно не хотелось писать мужененавистническую статью, в которой критиковали бы парней и не затрагивался тот факт, что мужчины могут быть ценными партнерами по скалолазанию. Но это не то, что я слышал от девочек.Я подумал про себя: где рассказы о том времени, когда ты послал свой хайбол-проект, потому что тебя заметил какой-то здоровенный чувак? Что насчет того, когда тот парень сказал: «Ты раздавишь это», даже после того, как он ударил? А как насчет того, когда он спросил вас, думаете ли вы, что вам, ребята, следует спуститься вниз или уйти со спины, потому что вы всегда хорошо разбираетесь в подобных вещах? Что насчет того времени, когда речь идет совсем не о гендере, а когда это было просто скалолазание?

Постепенно я стал слышать об этом опыте.Мне не нужно было их просить. Обычно это происходило так: женщина рассказывала мне о случае, когда парень совершил что-то совершенно унизительное, а затем через несколько минут или дней она возвращалась и говорила что-то вроде: Но у меня много партнеров-мужчин по скалолазанию. которые так не поступают. Многие из них относятся ко мне так же, как их друзья-парни, и признают, что я привожу что-то уникальное и ценное, что они могут научиться у меня тому, чему не могут научиться у альпинистов-мужчин.

Да, насколько это правда: женщины занимаются этим видом спорта иначе, чем мужчины, и всем нам есть чему поучиться друг у друга. Все отрицательные истории принадлежали мужчинам, которые считали, что нам нечему их научить. Это общая нить.

Я получил одну историю о положительном опыте лазания с самцом, которая также передает дух и характер всех других историй. Вот он:

Я весь в растерянности. На мне туфли, как всегда неудобно.Они кажутся более напряженными, чем обычно. Бодрый воздух Сквамиша кусает меня за шею. Заправляю оставшиеся пряди волос за шлем. Я делаю глубокий вдох и смотрю на свой подъем. Я думаю повернуться к своему партнеру и сказать ему, чтобы он продолжал. Я хочу сказать, привязать к острому концу. Возглавьте эту подачу. Возглавьте все передачи. Это не так уж и сложно. В любом случае ты намного лучше меня. Меня останавливает моя гордость или мое упрямство. Мой коллега-мужчина намного более сильный скалолаз, чем я, и он гораздо более опытен — возможно, не в традиционном лазании, но он определенно занимается этим видом спорта (и преуспел в нем) гораздо дольше, чем я.В любом случае Сквомиш всегда был его местом, и я чувствую, что не заслужил здесь свое место по нескольким причинам. Я заранее смущен, и мне есть что доказывать. «У тебя есть это», — говорит он мне. Почти против 50% своей воли я просовываю руку в трещину. Я сжимаю кулак и чувствую гранит на своих костяшках. Думаю, да. Речь идет о скалолазании. Четыре веревки спустя, и мы уже на вершине, глядя на красивое темно-синее небо, наполненное облаками и горами.Я перестал беспокоиться о том, было ли лазание достаточно сложным или была ли моя техника достаточно хорошей давным-давно, где-то на поле 1. Я посмотрел на своего партнера, и его мужественность меня не волновала, не впечатляла, не угнетала или запугать меня. На самом деле это вообще не приходило мне в голову. Моя душа теперь была наполнена только красотой и человечностью.

Спустя несколько недель мы сидим на кухне его отца и рассказываем подробности наших исследований в Канаде. Он совершенно гладко говорит, что я на самом деле лучший скалолаз во многих отношениях.Я думаю, что он сумасшедший, но это не относится к делу. Он рассказывает о том, как он уважает то, как я раздвигаю свои границы, как я справляюсь со своим страхом. Он искренен. Честный. Его эго нет в комнате, и хотя он мог подниматься по боулдеринговым задачам, о которых я мог только мечтать однажды прикоснуться, его это не волнует. Он ничего не пытается доказать. Мне не требовалось его одобрение; конечно, не так, как я, женщина, хотела бы одобрения от мужчины. Дело не в том, кто лучше скалолаз и в каких аспектах.На самом деле это никогда не касается меня, по крайней мере, для меня. Я не нуждался в его поддержке как мужчина, только как партнер по скалолазанию.

И еще. Я должен признать, что у меня было достаточно опыта альпинистки, который меня утомляет; устал от осуждения, устал от недооценки, от того, что меня классифицируют по чему-то другому, кроме моего опыта или моих способностей. Я не боюсь, потому что я девушка. Боюсь, потому что я на высоте 30 футов на хайболле, а этот гребешок чертовски крошечный. Я не присылаю свои проекты — не потому, что я девушка, а потому, что не тренировалась.

Вы можете включить меня в список людей, которые хотели бы провести эту презентацию. Я девушка и умею ставить снаряжение. Иногда эти динамики реальны, а иногда их воображают. Но какой приятный опыт — действительно прекрасно отдохнуть от цепочки стереотипного братства, которое иногда может утомлять нас, леди. Я уверен, что нам тоже нужно сломать собственные стереотипы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *