Волосы выпадают у женщины причины: Выпадение волос у женщин: причины и лечение

Содержание

Болезни, которые сопровождаются выпадением волос

Болезни, которые сопровождаются выпадением волос


Выпадение волос — это неприятный симптом, который зачастую заставляет паниковать.

Факторами, которые приводят к выпадению волос, могут стоять стресс, неправильные питание и даже перепады температуры. Но чаще всего к выпадению волос приводят заболевания. Такие как алопеция и себорея. Давайте рассмотрим главные симптомы выпадения волос и расскажем, какие болезни могут стать причиной всему.

— Себорея — это заболевание, симптомами которого являются не только выпадение волос, но и перхоть, и нарушение работы сальных желез. Все дело в том, что при себореи не только нарушается работа сальных желез. Кроме этой проблемы питание и защита волос нарушается. В волосяные луковицы проникает инфекция, которая и становится причиной дальнейшего выпадения волос.

— Псориаз — это также заболевание кожи, при котором на волосяных покровах головы образуются корки и чешуйчатообразные пятна. При этом данные корки вызывают зуд и различные покраснения. Такой псориаз распространяется не только по периметру волос, но и по всей голове, лбу, затылку и даже за ушами.

— Язва желудка. Болезни желудка также могут сопровождаться выпадением волос. А все потому, что при язве желудка врачам назначается строгая диета, которая может повлиять на общее состояние волос. Недостаток кальция и нужных витаминов может привести к выпадению волос.

— Диабет. Сахарный диабет очень страшная болезнь, которая влияет на весь организм. Первое, на что влияет повышение сахара в крови — это ухудшение обмена веществ и обменных функций организма. Таким образом, в организме ухудшается кровообращение и подача кислорода клеткам в организме. В том числе питательные элементы не поступают и волосяным луковицам.

— Злокачественная опухоль. Раковая опухоль сама по себе не может привести к выпадению волос. Но ее лечение приводит не только к общему ухудшению состояния человека, но также убивает иммунитет человека и приводит к облысению больного. Все потому, что препараты, которые используются при химиотерапии, агрессивно влияют не только на раковую опухоль, но и на весь человеческий организм.

— Алопеция — это облысение, причиной которого может быть несколько факторов. Это могут быть как гормональные расстройства организма человека, так и реакция на прием медикаментов, стресс и многие другие причины, которые влияют на луковицы волос и могут стать причиной обильного выпадения волос, как у мужчин, так и у женщин.

Симптомы выпадения волос у женщин и мужчин практически одинаковые. Различие лишь в том, что густота волос у женщин больше, и они быстрее могут определить, что с волосами что-то не так. Потеря волос — это неприятный симптом, который может оповещать вас о проблемах в организме. Поэтому мы советуем вам сразу обратиться к врачам, которые смогут помочь вам выяснить истинные причины выпадения волос.

Причины, по которым выпадают волосы у женщин


Трихологи утверждают, что если в день выпадает до сотни волосков — это норма. Тревогу следует бить, если этот показатель превышен. Но почему выпадают волосы? Обратим внимание на главные причины, и разберемся как решить проблему.


Прежде чем выбирать средство от выпадения волос, ознакомьтесь с данной статьей.

Норма выпадения волос и что такое алопеция


Во время мытья головы не должно выпадать более 10 волосков. При здоровом кожном покрове с расчёски не свисают пряди. Обильное выпадение указывает на развитие серьезных сбоев в организме.


Научное название облысения — алопеция. К ее признакам относится:


  • появление залысин, «голых» участков;

  • частичное выпадение ресниц, бровей;

  • зудящая кожа на голове.


Симптомы алопеции у мужчин и женщин одинаковые. Единственное, облысение у них проявляется в разных местах. У мужчин страдает макушка и боковые части затылка, а у женщин — виски. Также может сильно расширяться пробор.


Причины алопеции


Причины, почему выпадают волосы делят на две основные группы:


  1. Телогеновое облысение. Это постепенное выпадение волосяных фолликул. Протекать данное облысение может в хронической и острой форме. Первая длится 6 и более месяцев, вторая — до полугода.

  2. Анагеновое облысение. В этом случае выпадение происходит быстро, целыми прядями. Причиной является радиация, использование химических средств или сильных лекарственных препаратов. Часто наблюдается при химиотерапии. Зачастую волосяные фолликулы со временем восстанавливаются. Лечения алопеции в этом случае нет. Волосы восстанавливаются после прекращения воздействия вредных факторов.


Обратим внимание на основные причины, почему выпадают волосы у женщин и мужчин. К ним относят:


  • воздействие вредных веществ на организм;

  • аутоиммунные заболевания;

  • наличие паразитов в организме;

  • эмоциональные переживания;

  • длительное лечение различных заболеваний.


Частой причиной, почему выпадают волосы у женщин, является изменение гормонального фона. Обильное выпадение наблюдается спустя несколько недель после родов, и длиться 2-3 месяца. Также сильно выпадают волосы на голове по причине депрессии, эмоционального истощения, хронической усталости, проблем со сном. Вызвать резкое облысение может и недостаток белка в организме.


Причиной, почему выпадают волосы у беременных является несбалансированное питание. Много полезных и питательных веществ уходит на поддержание правильного развития малыша в утробе. Если их не восполнять, начнутся проблемы в виде ломких ногтей, облысения, появления кариеса на зубах.


Гормональную перестройку женский организм чувствует и после 40 лет. В это время тело готовится к менопаузе. У женщины появляется раздражительность, нервозность. Эмоциональная не стабильность приводит к снижению метаболизма. Волосяные фолликулы недополучают необходимых им веществ, поэтому сильно выпадают волосы.


Многие женщины считают, что волос стал выпадать вследствие неправильного ухода. Это не совсем так. Постоянное окрашивание, использование фена, плойки или утюжка лишь усугубляет уже имеющуюся проблему, но не являются ее причиной.


Наследственная причина


Наиболее частой причиной облысения является генетическая предрасположенность. Если у отца были залысины, то они обязательно будут и у сына. То же касается и женщин, редкая шевелюра у родителей приведет к дальнейшему развитию ломкости волос, их выпадению.

Внешние факторы


Также к причинам, почему выпадают волосы относят и внешнее воздействие, например — солнце. Обильное выпадение можно заметить после отдыха на берегу моря. Если голова не покрыта, то можно получить ожог кожи. Когда роговой слой начинает отходит, вместе с ним удаляются и волосяные фолликулы, которые были на стадии старения. Это главная причина, почему сильно выпадают волосы после отдыха на курортах.

Авитаминоз


Авитаминоз одна из причин, почему выпадают волосы на голове. Можно заметить, что шевелюра немного редеет с наступлением весны. Именно в этот период организму не хватает витаминов и минералов. Чтобы сохранить объем, необходимо употреблять продукты богатые на витамины С и В. Регулярно ешьте яйца, различные ягоды, цитрусовые. Хороший результат даёт употребление печени и цельного зерна.


К облысению могут привести и строгие диеты. Резкое снижение веса негативно сказывается на иммунитет. Организм недополучает полезных веществ, начинает развиваться ломкость ногтей, облысение.

К какому врачу обратиться


Если стали выпадать волосы, то следует обратиться в первую очередь за консультацией к трихологу. Он назначит трихограмму. На ее основании будет определено состояние сальных желез, кожи. Также врач определит количество имеющихся волос, их диаметр. Если потребуется он направит на консультацию к узким специалистам. Чаще всего это терапевт, гинеколог и невролог. Если имеются заболевания ЖКТ, то потребуется консультация у гастроэнтеролога.


Способы борьбы с облысением


Чтобы не задаваться вопросом, почему выпадают волосы, первое, что нужно сделать — выбрать профессиональный уход за волосами: правильно подобрать шампунь, кондиционер, маску. Желательно, чтобы в их составе были кератин и гидрозилат шелка. Укрепляют пряди морские водоросли и женьшень. Активирует их рост кофеин.


При алопеции используется комплексный подход. Сюда входит:


  • массаж головы;

  • использование лекарственных средств;

  • отказ от вредных привычек;

  • прием витаминных комплексов.


Чтобы снизить количество выпавших волос, необходимо правильно питаться, выделять достаточное время для сна. Если причиной облысения является стресс, то стоит обратиться за помощью к психологу. Он поможет восстановить внутренний покой.

Почему у женщин выпадают волосы? | Еженедельник АПТЕКА

Женщины трепетно относятся к своим волосам и, как правило, ухаживают за ними больше, чем мужчины, поэтому неудивительно, что когда волосы начинают выпадать, это может стать причиной сильного беспокойства. Несмотря на это, проблему выпадения волос часто рассматривают как мужскую.

Женская андрогенная алопеция, также известная как женское облысение, является распространенным типом потери волос и встречается как минимум у половины женщин в разной степени в возрасте до 50 лет. В отличие от мужчин, у которых, как правило, происходит облысение на определенных участках головы, у женщин отмечают истончение волос по всей голове с возникновением залысин вдоль медиальной линии роста волос. К счастью, истончение может прекращаться и редко прогрессирует до полного облысения. Поэтому, несмотря на термин «женское облысение», представительницы этого пола редко бывают полностью лысыми, волосы просто становятся в целом чрезвычайно тонкими.

Многие женщины при развитии андрогенетической алопеции начинают терять волосы постепенно. Это наследственная патология, виновником которой является дигидротестостерон, — производное тестостерона, образуемое при взаимодействии последнего с ферментом в волосяных фолликулах.

По данным Американской ассоциации потери волос (American Hair Loss Association), это преобразование тестостерона является нормальным процессом и у мужчин, и у женщин, ведь в организме последних также есть тестостерон, хоть и в меньшем количестве. Выпадение волос начинается примерно в то же время, что и развитие менопаузы. Дело в том, что в этот период отмечают дисбаланс гормонов и избыточную выработку дигидротестостерона, что отчасти и провоцирует выпадение волос. Кроме того, ученые из Американской ассоциации потери волос предполагают, что риск потери волос у женщин также может повышаться вследствие беременности, приема оральных контрацептивов с высоким андрогенным индексом, наличия кист яичников.

Многие считают, что употребление витаминов, например, биотина, может помочь остановить процесс потери волос, при этом не учитываю то, что выпадение волос может быть заложено на генетическом уровне. С другой стороны, специалисты отмечают, что такие добавки могут помочь в тех случаях, когда причина выпадения волос не установлена или процесс является временным. Так, если женщина — веганка или вегетарианка, у нее могут отмечать нехватку железа или других витаминов в организме, что, возможно, повлечет за собой выпадение волос. Биотин — водорастворимый витамин группы В, который содержится во многих крупах и других продуктах, — потенциально может помочь в такой ситуации. В свою очередь, разработка эффективного средства от женского облысения могла бы изменить жизнь многих женщин и положительно повлиять на психическое здоровье тех, у кого выявляют потерю волос, отмечают ученые.

По материалам www.medicaldaily.com

Диффузное поредение волос у женщин: причины и терапевтический подход

Журнал «Медицинский совет» №12/2020

DOI: 10.21518/2079-701X-2020-12-60-63

О.О. Мельниченко1, ORCID: 0000-0002-0522-3225
А. Л. Пирузян2, ORCID: 0000-0001-8039-8474
И.М. Корсунская2, ORCID: 0000-0002-6583-0318

1 Московский научно-практический центр дерматовенерологии и косметологии; 127473, Россия, Москва, ул. Селезневская, д. 20
2 Центр теоретических проблем физико-химической фармакологии РАН; 109029, Россия, Москва, ул. Средняя Калитниковская, д. 30

Женщины на протяжении всей истории человечества придавали большое значение красоте своих волос, и современные женщины – не исключение. Порядка 63% молодых американских женщин используют различные пищевые добавки, предотвращающие выпадение волос. Диффузное поредение волос встречается у женщин достаточно часто и может возникать на фоне различных событий: беременности, преи постменопаузе, хронических заболеваний и др. Чаще других встречается телогеновое выпадение волос (ТВП), начинающееся спустя 2–3 мес. после триггерного события. Обычно процесс ТВП прекращается самостоятельно, но может приобрести и хронический характер. Для многих женщин беременность и связанный с этим психоэмоциональный стресс становятся тем самым провоцирующим событием, и в 75% случаев выпадение волос может стать хроническим.

По сути, ТВП является нарушением цикла роста волос. В первую очередь необходимо исключить из жизни пациента триггерный фактор и только после этого приступить к нормализации цикла роста волос и улучшению качества питания волосяных фолликулов. Наиболее эффективным топическим средством для терапии диффузного поредения волос является миноксидил. Причины его клинической эффективности до конца не изучены, но известно, что он пролонгирует фазу роста волоса. К сожалению, после отмены препарата часто выпадение волос возобновляется. Избежать этих последствий возможно при комплексном подходе к терапии. Включение в схему терапии дополнительных составляющих, таких как витаминно-минеральные комплексы, стимуляторы роста, специализированные средства ухода, позволяют поддержать и улучшить результаты лечения миноксидилом.


Для цитирования: Мельниченко О.О., Пирузян А.Л., Корсунская И.М. Диффузное поредение волос у женщин: причины и терапевтический подход. Медицинский совет. 2020;(12):60–63. doi: 10.21518/2079-701X-2020-12-60-63.


Конфликт интересов: авторы заявляют об отсутствии конфликта интересов.


Diffuse hair loss in women: causes and therapeutic approach

Olga O. Melnichenko1, ORCID: 0000-0002-0522-3225
Anastas L. Piruzyan2, ORCID: 0000-0001-8039-8474
Irina M. Korsunskaya2, ORCID: 0000-0002-6583-0318

1 Moscow Scientific and Practical Center of Dermatovenerology and Cosmetology; 20, Seleznevskaya St., Moscow, 127473, Russia
2 Center for Theoretical Problems of Physicochemical Pharmacology of the Russian Academy of Sciences; 30, Srednaya Kalitnikovskaya St., Moscow, 109029, Russia

Throughout human history, women have paid great attention to the beauty of their hair, and modern women are no exception. About 63% of young American women use different nutritional supplements to prevent hair loss. Diffuse hair loss is quite common in women and can occur against the background of various events: pregnancy, pre- and post-menopause, chronic diseases, etc. The most common is telogen effluvium (TE), which begins 2–3 months after the trigger event. Usually, TE process stops on its own, but can also become chronic. For many women, pregnancy and associated psycho-emotional stress become the triggering event, and in 75% of cases hair loss can become chronic.

In fact, TE is a violation of the hair growth cycle. First of all, it is necessary to exclude the trigger factor from the patient’s life and only then to start normalizing the hair growth cycle and improve the quality of hair follicle nutrition. The most effective topical remedy for the treatment of diffuse hair loss is minoxidil. The reasons for its clinical effectiveness have not been fully studied, but it is known that it prolongs the hair growth phase. Unfortunately, after cancellation of the drug, hair loss is often renewed. Avoiding these effects is possible with a comprehensive approach to therapy. Inclusion of additional components in the therapy scheme, such as vitamin and mineral complexes, growth stimulants, specialized care products, allows to maintain and improve the results of treatment with minoxidil.


For citation: Melnichenko O.O., Piruzyan A.L., Korsunskaya I.M. Diffuse hair loss in women: causes and therapeutic approach. Meditsinskiy sovet = Medical Council. 2020;(12):60–63. (In Russ.) doi: 10.21518/2079-701X-2020-12-60-63.


Conflict of interest: the authors declare no conflict of interest.


ВВЕДЕНИЕ

Каждая современная женщина хотя бы раз задумывалась о поредении волос и их качественном изменении. Однако стоит отметить, что о потере волос, требующей лечения, возможно говорить при потере более 100 волос в день.

Потеря волос зачастую сопровождается развитием психоэмоциональных проблем, нарушением социальных связей, в значительной мере ухудшая качество жизни пациентов. Несмотря на такое важное значение волос для пациента, многие склонны заниматься самолечением, вместо того чтобы проконсультироваться у специалиста. Так, в США женщины тратят 30 млрд долларов на самостоятельное лечение выпадения волос, 63% женщин в возрасте от 18 до 39 лет принимают пищевые добавки от потери волос [1].

У женщин, особенно в последние годы, возросло количество случаев диффузного поредения волос. Данное заболевание встречается у женщин особенно в период беременности, кормления грудью, преи постменопаузы, во время климакса. Поредение волос нередко возникает на почве эндокринных расстройств, после истощающих заболеваний, неврастении, бессонницы, но и экзогенные факторы могут стать причиной ухудшения состояния волос.

ПРИЧИНЫ ДИФФУЗНОГО ПОРЕДЕНИЯ ВОЛОС

Наиболее часто причиной диффузного поредения волос является телогеновая потеря волос (ТПВ). Преждевременное завершение анагена и переход волосяного фолликула в фазы катагена и телогена являются основным механизмом TПВ. Острая ТПВ – самоограничивающееся состояние, которое длится около 3–6 мес., однако если стимул/ событие, которое вызывает диффузное поредение волос, сохраняется в течение 6 мес., то состояние становится хроническим.

ТВП характеризуется внезапным началом и быстрым диффузным самоограниченным чрезмерным выпадением нормальных волосков, обычно наблюдаемым через 2–3 мес. после запускающего события. Среди различных инициирующих событий наиболее распространенными являются тяжелые лихорадочные заболевания, случайные травмы, серьезные хирургические вмешательства, роды, эмоциональный стресс, хронические системные заболевания и жесткие диеты [2–5].

По данным бразильского исследования, роды стали провоцирующим фактором потери волос для 38,1% пациенток, прием лекарственных средств (антидепрессантов или противосудорожных препаратов) – 28,6%, диагностирование нового заболевания – 23,8%, хирургические операции – 9,5%. У 75% пациенток, чье состояние было связано с рождением ребенка, поредение волос не прекратилось даже спустя год после родов [6]. Пусть роды и являются естественным событием для женского организма, для многих женщин деторождение становится также и стрессовым фактором. Связь между психоэмоциональным стрессом и потерей волос спорна. Хотя исторически сообщалось об остром обратимом выпадении волос, происходящем при сильном стрессе [7]. Считается, что повседневные стрессы недостаточно сильны, чтобы вызвать выпадение волос, однако в совокупности с другими факторами, как, например, гормональные перестройки и/или изменения в питании, стресс может стать причиной поредения волос.

Интересно, что у многих женщин с диффузным поредением волос отмечаются низкие уровни гемоглобина, ферритина, некоторых витаминов и минералов в сыворотке крови. Так, по данным индийского исследования, у 57% пациентов наблюдался низкий уровень гемоглобина, у 20% – ферритина, у 78% – витамина В12 и пониженное содержание витамина D3 в крови присутствовало у 81% пациенток [8]. Данные изменения не обязательно могу быть вызваны нарушениями в питании.

ПОДХОД К ТЕРАПИИ ДИФФУЗНОГО ПОРЕДЕНИЯ ВОЛОС

Первый шаг в терапии диффузного поредения волос – устранение триггерного фактора. Только после этого можно начать восстановление нормального цикла роста волос и улучшение питания фолликулов.

На сегодняшний день миноксидил является самым распространенным топическим препаратом, рекомендованным для терапии выпадения волос. Механизм его действия до конца не изучен, однако, согласно иностранным исследованиям, миноксидил усиливает синтез факторов роста не только VEGF (фактор роста сосудистого эндотелия), но и FGF (фактор роста фибробластов), IGF-1 (инсулиноподобный фактор роста), которые стимулируют процессы роста в волосяном фолликуле и запускают фазу анагена1. In vivo VEGF увеличивает микрососудистую проницаемость и ангиогенез и способствует взаимной адгезии кератиноцитов волосяного фолликула, что повышает толщину и прочность волос. В дермальных сосочках VEGF стимулирует пролиферацию клеток матрикса и эндотелиоцитов сосудистой сети, формирование внеклеточного матрикса, поддерживая, таким образом, волосяной фолликул в фазе анагена [9]. Все это приводит к нормализации цикла роста волос и увеличению их длины и диаметра. Таким образом, миноксидил пролонгирует фазу роста волоса, что позволяет образовываться терминальному стержневому волосу.


1 Ткачев В.П. Материалы курса «Трихология». 2015.

Концентрация миноксидила в топическом средстве обычно составляет 5 или 2%. Эффект от однократного применения 5%-ного и двукратного использования 2%-ного препарата сопоставим [10].

Восстановление нормального цикла роста волос — достаточно длительный процесс, занимающий минимум 6 мес. Обучение пациентов имеет важное значение в длительном лечении заболеваний. Следует объяснить корреляцию заболевания с триггерами, а также снизить уровень стресса, связанный с потерей волос. Врачу необходимо обеспечить пациента информацией о длительности терапии и возможных эффектах выбранных препаратов. К примеру, широко известный факт, что при использовании топического миноксидила через 2–6 нед. после начала применения выпадение волос усилится. Для неподготовленного пациента внезапное ухудшение состояния волос может стать дополнительным источником стресса и основательным поводом для отказа от дальнейшей терапии.

Помимо обучения пациентов, важную роль в эффективности лечения играет комплексность под хода. R. Dhurat et al. наблюдали более чем 50%-е улучшение у 82% пациентов из группы получавших комплексную терапию (миноксидил и микроиглы) по сравнению с только 4,5% в группе монотерапии миноксидилом [11].

С точки зрения комплексной терапии диффузного поредения волос будет интересна линейка средств ALERANA, включающая в себя спреи миноксидила в различной концентрации, сыворотку для стимуляции роста волос, витаминно-минеральный комплекс и шампуни для различных типов волос.

Разработанная нами схема терапии диффузного поредения волос включает назначение 5%-ного миноксидила в форме спрея в течение 3–4 мес. до появления первых значимых результатов (прекращение выпадения волос). В дальнейшем в течение 2–3 мес. применяется 2%-ный спрей миноксидила в сочетании со стимулятором роста волос ALERANA ежедневно. С появлением стойкого результата возможен переход на использование миноксидила 2–3 раза в неделю, стимулятор роста применяется ежедневно. С первых дней терапии назначается прием витаминно-минерального комплекса, а в качестве моющего средства используется наиболее подходящий шампунь. Предлагаемая схема позволяет на длительное время сохранить достигнутые результаты без типичных последствий отмены миноксидила.

Стимулятор роста волос ALERANA представляет собой сыворотку с комплексом растительных стимуляторов роста волос – capilectine и procapil. Procapil – это комбинация витаминизированного матрикина (биотинил-GHK), апигенина (цитрусовый флавонид) и олеаноловой кислоты из листьев оливкового дерева. Procapil усиливает микроциркуляцию крови в коже головы, улучшает питание корней, стимулирует клеточный метаболизм в волосяных фолликулах, активизирует рост волос, восстанавливает структуру волосяного фолликула. Capilectine является водно-гликолевым раствором гликопротеина, выделенного из Solanum tuberosum (картофель). Capilectine улучшает клеточное дыхание и активизирует клеточный метаболизм в волосяных фолликулах, что способствует ускорению роста волос.

Витаминно-минеральный комплекс ALERANA включает в себя две формулы. Формула «День» содержит витамины С, E, B1, магний, железо, бета-каротин, фолиевую кислоту и селен. Формула «Ночь» – цистин, цинк, кальция D-пантотенат, витамины B2, B6, B12, D3, кремний, биотин и хром. Обе формулы подобраны с учетом суточного ритма роста волос и совместимости компонентов. Указанные компоненты оказывают оздоравливающий и укрепляющий эффект на волосы за счет улучшения питания волосяных луковиц и восполнения недостаточного уровня микроэлементов, участвующих в формировании волосяного стержня.

Не стоит недооценивать роль шампуней и бальзамов в процессе восстановления густого волосяного покрова. По данным китайского исследования, жирная кожа головы в два раза повышает шансы утяжеления потери волос [12]. В подобных случаях ежедневные средства ухода могут выступать в качестве нормализаторов работы сальных желез и рН кожи головы. Шампуни линейки ALERANA, так же как и сыворотка, содержат комплекс Procapil, что усиливает эффект основной проводимой терапии. Кроме того, линейка шампуней и бальзамов позволяет подобрать наиболее подходящий состав для каждого пациента в зависимости от гендерных особенностей и типа волос. Различные компоненты шампуней, такие как кератин, церамиды, пантенол и растительные экстракты, оказывают увлажняющий и укрепляющий эффект.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Диффузное выпадение волос является распространенной проблемой у женщин, которую довольно сложно лечить. Подробный анамнез поможет исключить фактор, спровоцировавший потерю волос, и подобрать наиболее эффективную терапию в каждом отдельном случае. Учитывая, что выпадение волос – проблема многофакторная, лечение данного состояния также должно быть комплексным, действующим на все изменения, повлекшие за собой выпадение волос. Комплексный подход к терапии, включающей препараты для восстановления цикла роста волос и поддерживающие, укрепляющие средства, может обеспечить минимизацию неприятных последствий отмены основного лечебного препарата, такого как миноксидил, и закрепить полученный положительный эффект лечения.


Список литературы / References

  1. Burns L.J., Senna M.M. Supplement use among women experiencing hair loss. Int J Womens Dermatol. 2020;6(3):211. doi: 10.1016/j.ijwd.2020.01.002.
  2. Deo K., Sharma Y.K., Wadhokar M., Tyagi N. Clinicoepidemiological Observational Study of Acquired Alopecias in Females Correlating with Anemia and Thyroid Function. Dermatology Research and Practice. 2016;2016:6279108. doi: 10.1155/2016/6279108.
  3. Vary J.C. Selected Disorders of Skin Appendages – Acne, Alopecia, Hyperhidrosis. Medical Clinics of North America. 2015;99(6):1195–1211. doi: 10.1016/j.mcna.2015.07.003.
  4. Vary J.C., O’Connor K.M. Common Dermatologic Conditions. Medical Clinics of North America. 2014;98(3):445–485. doi: 10.1016/j.mcna.2014.01.005.
  5. Rasheed H., Mahgoub D., Hegazy R., El-Komy M., Abdel Hay R., Hamid M.A., Hamdy E. Serum Ferritin and Vitamin D in Female Hair Loss: Do They Play a Role? Skin Pharmacol Physiol. 2013;26(2):101–107. doi: 10.1159/000346698.
  6. Brenner F.M., Oldoni C. Telogen effluvium x female pattern hair loss: is there correlation? An Bras Dermatol. 2019;94(4):486–487. doi: 10.1590/abd1806-4841.20198427.
  7. Rook A., Dawber R. (eds.) Diseases of the Hair and Scalp. Oxford, UK: Blackwell Science Publications; 1982.
  8. Poonia K., Thami G.P., Bhalla M., Jaiswal S., Sandhu J. NonScarring Diffuse Hair Loss in Women: a Clinico-Etiological Study from tertiary care center in North-West India. J Cosmet Dermatol. 2019;18(1):401–407. doi: 10.1111/jocd.12559.
  9. Гаджигороева А.Г. Миноксидил — приговор или надежда? Клиническая дерматология и венерология. 2016;(4):96–101. doi: 10.17116/klinderma201615496-101. / Gadzhigoroeva A.G. Minoxidil: a final judgment or a hope? Klinicheskaya dermatologiya i venerologiya = Russian Journal of Clinical Dermatology and Venereology. 2016;(4):96–101. (In Russ.) doi: 10.17116/klinderma201615496-101.
  10. Blume-Peytavi U., Hillmann K., Dietz E., Canfield D., Garcia Bartels N. A randomized, single-blind trial of 5% minoxidil foam once daily versus 2% minoxidil solution twice daily in the treatment of androgenetic alopecia in women. J Am Acad Dermatol. 2011;65(6):1126–1134.e2. doi: 10.1016/j.jaad.2010.09.724.
  11. Dhurat R., Sukesh MS, Avhad G., Dandale A., Pal A., Pund P. A randomized evaluator blinded study of effect of microneedling in androgenetic alopecia: a pilot study. Int J Trichology. 2013;5(1):6–11. doi: 10.4103/0974-7753.114700.
  12. Yi Y., Li X., Jia J., Guy Didier D.N., Qui J., Fu J. et al. Effect of behavioral factors on severity of female pattern hair loss: an ordinal logistic regression analysis. Int J Med Sci. 2020;17(11):1584–1588. doi: 10.7150/ijms.45979.

Основные причины выпадения волос, лечение


26.03.2021



Каждая вторая женщина сталкивалась хоть раз с проблемой выпадения волос. Уменьшение густоты волос хоть и не прибавляет радости, но паниковать и сразу искать у себя серьезные заболевания не стоит. Чаще всего, выпадение волос — это временная реакция организма на авитаминоз, стрессы и тревогу, перенесенные болезни, прием лекарств. Решая основную проблему, рост волос может восстановиться самостоятельно, без каких-либо вмешательств. Если же выпадение не останавливается в течение 3-4 месяцев, вы стали замечать, что густота уходит и новые волоски не растут, только в этом случае стоит озаботиться состоянием волосяных фолликулов и организма в целом.

Важно! Об облысении можно говорить только тогда, когда на месте выпавших волос не отрастают новые. У женщин, в отличие от мужчин, редко наблюдается облысение.



Каждый день человек теряет от 60 до 100 волос. В норме выпадение и рост новых волос находится на одинаковом уровне, но если количество выпавших волос превышает рост и принимает тотальный характер, то это может привести к облысению.


Жизненные этапы волоса:

Анаген – активный рост волос, этап длится от 2 до 6 лет

Катаген — рост замедляется, питающие сосочки или фолликулы еще находятся в нерабочем состоянии. Фаза длится не более 20 дней.

Телоген — фаза покоя длительностью до 4 месяцев, на данном этапе волос не растет.





Причины выпадения волос


☑️ Манипуляции с волосами и кожей головы


Частое изменение причёски, покраска, расчесывание — отрицательно сказываются на состоянии волос. У девушек, которые часто делают себе конский хвост, сильно натягивается кожа головы, тем самым ухудшая кровообращение, провоцируя выпадение.


☑️ Нарушение функции желудочно-кишечного тракта


Состояние кожи, ногтей и волос отражают состояние нашего организма. Без нормального функционирования внутренних органов и пищеварительного тракта не стоит ожидать крепких волос и сияющего внешнего вида. В случае, если имеются проблемы с ЖКТ стоит обратиться к врачу-гастроэнтерологу.


☑️ Проблемы с щитовидной железой. Гиперандрогения


Гормоны щитовидки ускоряют и активируют все клетки в организме. Очень важно чтобы тиреотропный гормон был в норме. Высокий, либо низкий уровень гормона негативно сказывается на общем самочувствии, в том числе страдают и волосяные луковицы.


В случае, если помимо выпадения волос, вы ощущаете еще и признаки хронической усталости, тахикардии, нерегулярности менструального цикла — обязательно обратитесь к эндокринологу. Помимо этого, гинеколог-эндокринолог может выявить еще одну причину выпадения волос — гиперандрогению. Это повышенный уровень мужских половых гормонов в женском организме⁣⁣⁣. Врач сможет назначить необходимое обследование и, в случае необходимости, медикаментозную поддержку.


☑️ Снижение уровня железа в крови (анемия)


Одна из самых распространенных причин выпадения волос. Легко выявить анемию, сдав анализ крови на гемоглобин. У женщин часто проявляется, в связи с ежемесячной кровопотерей во время менструации. Интенсивные физические нагрузки, несбалансированное питание и жесткие диеты с приемом слабительных так же являются причиной развития анемии.


☑️ Прием лекарств


Выпадение волос является побочным эффектом многих лекарственных средств. В основном, к таким лекарствам относятся оральные контрацептивы, антидепрессанты, стероидные средства и даже аспирин (при частом употреблении).


☑️ Инфекции


Причинами выпадения могут служить грибки, которые вызывают фавус и трихофитию. По правде говоря, любая инфекционная болезнь может послужить причиной ослабления и выпадения волос.


☑️ Стресс, нервное истощение.


Нарушения функции вегетативной нервной системы ведет к сужению сосудов на коже головы. При хроническом стрессе сосуды не восстанавливаются, питание волосяного фолликула значительно ухудшается, что и приводит к выпадению волос.


☑️ Беременность, роды


Данная причина выпадения волос не является поводом для сильного беспокойства.

Во время беременности гормональный фон женщины меняется и волосы задерживаются в первой анагенной фазе. Приятное «беременное» изменение, ведь волосы практически не выпадают и активно растут новые.


После родов уровни гормонов возвращаются к своим обычным показателям, а волосы из первой фазы резко переходят в третью. Именно поэтому сразу наблюдается резкое выпадение волос. Многие женщины думают, что они лысеют. Но переживать не стоит, так как это естественный процесс, который прекратится в течение 3-6 месяцев.



Коррекция выпадения волос


Помимо устранения причин выпадения волос описанных выше, к эффективным методам, которые применяются в современной трихологии, относится процедура аппаратного лечения.


Дарсонвализация заключается в воздействии на глубокие слои дермы током высокой частоты, но малой силы. Электрические импульсы проходят через кожу, но при этом не вызывают болезненных ощущений и дискомфорта.


Импульсы стимулируют кровообращение и способствуют укреплению стенок сосудов. Как следствие, пробуждаются спящие луковицы, запускается рост волос.

Аппарат Дарсонваль состоит из трех частей: трансформатора, генератора и стеклянных электродов, которые представлены в разном виде. Для лечения очагового выпадения используется электрод — грибок. При усиленном выпадении волос со всей головы применяется электрод — гребень.





Инструкция использования:


1. Освобождаем волосы от заколок, резинок и аксессуаров. Бережно расчесываем.


2. Дезинфицируем необходимый электрод антисептиком. Включаем аппарат в сеть и настраиваем на комфортную мощность. Желательно начинать с минимальной мощности и плавно увеличивать.


4. Проводим гребешком ото лба к затылку. Электрод должен двигаться по росту волос.


Один сеанс составляет 10-15 минут. Процедуры проводят ежедневно 10-14 дней. Курс повторяют через 4-6 месяцев, но не более четырех раз в год.



Компания D&D предлагает использовать аппарат для дарсонвализации D&D IM-01, который имеет в комплекте три насадки-электрода, являющиеся самыми востребованными для проведения процедур: «Грибок», «Капля» и «Расческа».


При нормализации работы внутренних органов и правильном уходе за кожей головы и волосами, выпадение прекращается.

Как справиться с выпадением волос


Средства от выпадения и роста волос пользуются высокой популярностью в аптеках и косметических магазинах. Если мужчин удручает сильное выпадение волос, то женщина при такой проблеме и вовсе испытывает глубокое отчаяние. Как не упасть духом, если с поредевшей шевелюры постоянно слетают, как осенние листья, волоски, оставаясь на постели, в расческе, сливном отверстии ванны после каждого мытья головы. Все это означает, что необходимо квалифицированное лечение волос головы и обращение к опытному специалисту-трихологу.


Чтобы понять выраженность проблемы, нужно провести небольшой тест. Умеренное выпадение волос — естественный процесс. Ежедневной нормой считается, когда на расческе остается 80-150 волосков. Чтобы понять, требуется или нет лечение выпадения волос, соберите волосы в кулак, проведите рукой от корней до кончиков. В итоге должно оставаться на пальцах 2-3 волоска.


Если после расчесывания на гребне осталось 15-16 волосков, то такой объем считается нормальным. При выпадении 20 и более волосков стоит подумать о лечении волос. И еще: рассмотрите выпавшую шевелюру. Если у вас не выпадение, а ломкость, то на концах отсутствуют полупрозрачные мешочки-луковицы. Если фолликулы прозрачные, светлые, то серьезных болезней нет. Если луковицы темные, почти черного цвета, это означает, что выпадают волосы по серьезной причине и лечение требуется срочно. Трихолог необходим, поскольку при сильном выпадении волос необходимо грамотное лечение, чтобы не облысеть.

Причины выпадения волос у женщин


Почему наступает алопеция, лечение которой должно быть комплексным и продолжительным? У женщин и мужчин причины различаются. Дама теряет волосы:

  • из-за стрессовой ситуации — при переживаниях сосуды сужаются, нарушается кровообращение фолликул. Луковицы не получают питания, кислорода, слабеют и отмирают;
  • нехватки витаминов, минералов — низкий гемоглобин вызывает анемию, волосы страдают. Состояние шевелюры ухудшают жесткие диеты, недуги ЖКТ;
  • грибка — споры на коже мешают фолликулам питаться, уничтожают луковицы, вызывая облысение на пораженных участках округлой формы;
  • гормонального сбоя — щитовидная железа плохо работает или женщина входит в менопаузу. Проблемы наблюдаются у подростков в период перестройки организма, при беременности;
  • употребления лекарств — антидепрессанты, препараты из гормонов, оральные противозачаточные средства, а также аспирин, слабительные вещества при продолжительном приеме негативно влияют на густоту волос;
  • отравления курением, алкоголем, грязным воздухом — вредно для шевелюры жить рядом с автомагистралями, промышленными цехами, химическими заводами;
  • нарушения правил ухода за волосами — отказ от головного убора в холодное время года, постоянное использование укладочных средств, тугих заколок, грубое расчесывание, частое окрашивание, химическая завивка, чрезмерное употребление кофе;
  • ослабления иммунитета, скрытного недуга — заболевания сердца и сосудов негативно отражаются на внешнем виде волос, недостаток эстрогенов, поликистоз яичников;
  • наследственности — облысение приходит также по причине наследственных факторов.


Проблема может иметь сезонный характер — весной и осенью волоски выпадают активнее. Самостоятельно причину установить сложно, поэтому лучше пойти к специалисту-трихологу. Нужно готовиться к тому, что одним посещением врача не обойдется. Придется сдать кровь — общий анализ и биохимию для определения количества железа. Доктор может направить на консультацию к онкологу, гинекологу, эндокринологу и дерматологу. И только после этого он скажет, в чем корень проблемы, а затем поможет с ней грамотно справиться.⁠

Почему выпадают волосы у женщин?. Советы косметолога

Выпадение волос у женщин или если косы становятся тонкими.
Раньше женщины и не подозревали, что у молодых девушек могут возникнуть проблемы с выпадением волос. Как правило, только у мужчин заложено на генетическом уровне облысение, но только в конкретном зрелом возрасте. Выпадение волос у женщин было довольно редким явлением.

Но время внесло свои коррективы в такое правило. Ухудшились экологические условия, применение большого количества химических веществ во всех направлениях ухода за собой привело к ухудшению состояния волос не только мужчин, но и женщин.

 Средства массовой информации призывают изменить свой облик, стиль и т.д. Такой призыв женщины восприняли с большим энтузиазмом. В результате погоня за модой привела к тому, что приходилось очень часто менять и цвет волос, и прически. Женщины начали слишком часто использовать осветляющие и красящие средства для волос, а также применять химическую завивку.

Результатом применения химических препаратов и процедур с использованием большого количества химии и привело к тому, что в настоящее время все чаще встречается выпадение волос у женщин. По данным различных исследований выявлено, что у некоторых женщин всего за один год толстый упругий хвост может превратиться в тонюсенький хвостик при уменьшении в два раза.

Причины выпадения волос у женщин

Причиной может быть генетическая предрасположенность. Рассмотрим подробнее эту причину: группа гормонов, которые называются андрогенами, начинают вступать в контакт с энзимами фолликул, затем происходит их скопление непосредственно около корней волос, по этой причине рост волос прекращается.

Также очень распространенной причиной может быть постоянный прием лекарственных препаратов в таком объеме, что ваш организм перестает воспринимать их. Вам стоит проанализировать то, как вы лечите возникающие у вас заболевания. Например, если у вас болит голова и начинаются менструальные боли, пьете ли вы сразу гору обезболивающих средств, или во время простуды выпиваете ли вы целую домашнюю аптечку (одновременно от головы, ангины, от повышенной температуры, насморка, кашля, плюс банки на всякий случай).

Вместо того чтобы пить химические лекарственные препараты, лучше использовать натуральные народные рецепты. Если какие-то таблетки никак нельзя заменить, то проконсультируйтесь с вашим врачом, возможно, он подберет вам другие подходящие лекарства.

Выпадение волос может происходить и из-за внутренних заболеваний организма. Например, поликистоз яичников может привести к резкому выпадению волос у женщин, больше того, это является единственным симптомом заболевания.

Очень часто причиной резкого выпадения становится неправильный уход за волосами и кожей головы или полное отсутствие такого ухода. Помните, что окрашенные или осветленные волосы нуждаются в специальных шампунях и бальзамах.
Успокаивающий шампунь с регенерирующим эффектом Hinoki Clinical 480 мл
Кондиционер питательный для волос Hinoki Clinical 240 мл

Стоит задуматься о покупке косметического средства против выпадения волос. Если оно будет в форме тоника либо лосьона, которые предназначены для корней, то лучше позаботиться о покупке второго средства, которое будет предназначено для ухода за волосами по всей длине.
Тоник для восстановления и роста волос Hinoki Clinical 200 мл
Тоник-пена для роста и восстановления цвета волос Hinoki Clinical 200 мл

При лечении волос не забывайте о правильном питании, а также об употреблении различных витаминов и минеральных веществ. В настоящее время в аптеках можно найти большое количество различных витаминно-минеральных комплексов, предназначенных специально для здоровья волос и кожи головы.
Антиоксидантный питьевой эликсир MESOESTETIC 6х30 мл

Истончение волос: триггеры и важные советы трихологов

Поредение волос — это то, с чем многие из нас столкнутся в какой-то момент своей жизни, причем более 40% женщин испытывают выпадение или истончение волос.

Это обычная проблема для многих людей, особенно с возрастом. Но это не делает вас менее тревожным или стрессовым, когда вы впервые обнаруживаете, что ваши волосы становятся тоньше, ваш конский хвост становится меньше («хилый» хвост?) Или линия роста волос становится шире.

Заметили ли вы больше выпадения, чем обычно, при тепловой укладке — даже с лучшим феном — или поредению вокруг висков, выпадение волос может вызвать ряд вопросов. Во-первых, мы не можем не задаться вопросом, почему у нас есть волосы там, где мы этого не хотим, например, на подбородке (вызывая дилеммы красоты о том, какие волосы мы должны и не должны выщипывать), а где мы жаждем его в изобилии, как и в нашей голове, его часто, к сожалению, не хватает?

По правде говоря, большинство из нас будет испытывать выпадение волос в течение жизни, поэтому давайте посмотрим на распространенные причины истончения волос и на то, что вы можете с этим сделать изнутри и снаружи.

Что вызывает истончение волос?

Прореживание волос индивидуально; однако потеря до 100 волос в день — это совершенно нормально. Для сравнения: в среднем на голове около 389000 волосков, так что не паникуйте, если вы заметите комок в пробке или на щетке для волос. Если ваши волосы выпадают больше, чем обычно, вот восемь причин, по которым ваши волосы могут истончаться. Со многими из этих факторов можно справиться с помощью нескольких простых настроек образа жизни, однако, если у вас значительное выпадение волос или у вас есть какие-либо проблемы, вам следует проконсультироваться с врачом.

  • Возраст : С возрастом кожа головы становится суше, что влияет на рост, а стержни волос становятся тоньше в диаметре.
  • Здоровье : Синдром поликистозных яичников и общее плохое состояние здоровья могут стать причиной выпадения волос. Кроме того, некоторые лекарства могут вызвать выпадение волос в качестве побочного эффекта.
  • Диета : Здоровые волосы начинаются с изнанки, а интенсивная диета — плохая новость для ваших волос. Как правило, диета с низким содержанием белка и недостатком железа может привести к потере блеска волос.
  • Стресс : В экстремальных обстоятельствах чувство тревоги может вызвать выпадение волос и способствовать их истончению. Стресс фактически мешает вашему телу усваивать необходимые ему питательные вещества, что может привести к выпадению волос и их истончению.
  • Генетика : Если один или оба ваших родителя страдали от выпадения волос, вы могли унаследовать тот же ген. Вопреки распространенному мнению, выпадение волос передается не только по материнской линии, но и по отцовской линии.
  • Загрязнение, курение и воздействие ультрафиолета : Мы все знаем, что солнце вредно для нас, каким бы прекрасным оно ни было, и оказывается, что воздействие ультрафиолета может состарить кожу головы и повредить стержень волоса. Загрязнение окружающей среды и курение также могут повлиять на здоровье ваших волос.
  • Гормоны : Когда эстроген снижается, он сокращает цикл роста ваших волос, поэтому они не растут так долго. Кроме того, в период менопаузы увеличивается количество андрогенов (мужской гормон), что влияет на толщину каждой пряди.
  • Щитовидная железа : «Истончение волос может быть вызвано заболеваниями щитовидной железы», — говорит Салли-Энн Тарвер, трихолог из Котсуолдса.«В частности, гипотиреоз, который наблюдается у женщин в постменопаузе. При отсутствии лечения это состояние может привести к истончению и сухости волос». Если какой-либо из этих симптомов кажется вам знакомым, обратитесь к врачу.

Как предотвратить истончение волос

Следуйте этим советам трихолога:

1. Измените свой рацион

Чтобы решить проблему истончения волос, сбалансированная диета, включающая ряд белков, жиров и злаков, является ключом к здоровью ваших волос. а также ваше общее самочувствие, — объясняет Ева Калиник, диетолог и специалист по здоровью кишечника.«Незаменимые жирные кислоты омега-3 важны для обеспечения здоровых жиров, которые нам необходимы с пищей; они содержат масла, которые сохраняют волосы блестящими и увлажненными», — говорит она.

Продукты, такие как жирная рыба — лосось, сардины и анчоусы — богаты этими жирными кислотами, как и органические яйца и органическое мясо травяного откорма. Если вы придерживаетесь растительной диеты, ищите льняное семя, семена чиа и грецкие орехи, а также такие злаки, как киноа и гречка. «Сыр и йогурт также содержат белок и витамин А.Смешивание этого с растительными источниками, такими как чечевица и нут, может помочь, особенно если у вас ограниченный бюджет », — говорит Ева.

2. Освоите массаж кожи головы

Потратьте несколько минут, массируя голову кончиками пальцев, пока вы принимаете кондиционер. Он снимает напряжение и улучшает кровообращение, чтобы поддерживать здоровье кожи головы, и часто используется при истончении волос.

Существуют инструменты для кожи головы, предназначенные именно для этой задачи. силиконовая щетина мягко отшелушивает кожу головы.Массаж стимулирует кровообращение, способствуя здоровому росту волос.


Расческа для волос Hair Story

Предназначенная для использования в сочетании с их любимыми очищающими кондиционерами New Wash, эта силиконовая щетка отлично справляется с намывкой обычных шампуней, проникая глубоко в кожу головы без каких-либо резких соскабливаний или натягиваний.

  • Расческа для волос на голове на Amazon за 55 фунтов стерлингов

3. Попробуйте добавку

На рынке есть множество целевых добавок и витаминов для женщин, предназначенных для решения проблемы истончения волос.Но волосы обладают одним из самых быстрых обменов клеток в организме, а это означает, что им требуется тонна питательных веществ. Если учесть, что так много факторов могут способствовать выпадению или истончению волос, прием добавок может дать вам дополнительный заряд питательных веществ, включая Омега-3, витамин Е, железо и цинк.

«Я бы сказала, что для большинства людей хороший пробиотик будет хорошей идеей, поскольку плохое состояние кишечника может повлиять на качество волос», — объясняет Ева. Она также советует принимать добавки витамина D в зимние месяцы, так как недостаток солнечного света может вызвать дефицит и привести к выпадению волос.

Или съешьте свой путь к более густым и объемным прядям с добавкой для роста волос Viviscal. Шведский стол из ингредиентов для волос, таких как биотин и цинк, питает фолликул, помогая стареющим, плоским и безжизненным волосам.


Добавка для роста волос Viviscal

Врачи и стилисты одинаково рекомендуют эту добавку для питания тонких волос и уменьшения их истончения, а их собственный комплекс Aminomar Collagen Complex и биотин, цинк, витамин C, железо и ниацин способствуют более полному росту волос.

  • Добавка для роста волос Viviscal для женщин на Boots.com за 51,99 фунтов стерлингов

4. Будьте добрее к своим волосам

Чрезмерно обработанные волосы подвергаются сильному стрессу, что может привести к выпадению. Если вы пропустите волосы через приспособление для отжима с химической завивкой, отбеливателем и красителями для волос, горячими инструментами для укладки и даже узкими хвостиками, плетеными прическами и прическами, это может повлиять на истончение волос. По крайней мере, убедитесь, что вы используете лучшие средства для укладки волос, в том числе специальный термозащитный спрей, прежде чем укладывать волосы.

Как сделать редеющие волосы более густыми

В отличие от стрижки бритвой, тупой каре, как у Мишель Уильямс, стригут волосы в самой толстой части стержня с помощью пары ножниц, что блестяще создает иллюзию полноты пряди.

(Изображение предоставлено: Getty / Frazer Harrison / Staff)

Правильно подобрать стрижку

Прямо сейчас прическа «тупой каре» переживает важный момент, и это, оказывается, фантастическая стрижка для прекрасных прядей. «Как правило, более короткие стрижки — лучший вариант, если вы хотите создать иллюзию густых волос», — говорит Даниэле де Анжелис, международный художественный директор Toni & Guy.

«Тупые бобы — отличный вариант, так как неровные концы будут обрезаны, придавая образу плотный вид, не говоря уже о том, чтобы он выглядел гламурно и шикарно».

Попросите своего стилиста подрезать длинный боб, чтобы он был полностью однородным, без слоев. Сухой шампунь станет вашим лучшим другом (лучшим другом) и поможет набрать плоские, вялые корни. Дневной сухой шампунь Living Proof Perfect Hair — лучшее, что мы пробовали. Ожидайте более свежих волос и отсутствия остатков мела.


Дневной сухой шампунь Living Proof Perfect Hair

Придает волосам завидную зернистость на второй день, придавая им текстуру и движение.Бонус: у него божественный, не приторный аромат, который также бодрит.

  • Living Proof Perfect Hair Day Dry Shampoo на Amazon за 11,90 фунтов стерлингов

Смените свой шампунь

Если у вас тонкие волосы, нанесение на них сильного кондиционера в конце душа утяжелит их и сделает их более плоскими . Так что поменяйте порядок мытья в обратном порядке, начиная с кондиционера для увлажнения, а затем с шампуня, чтобы удалить все следы жира, грязи и скоплений продуктов, чтобы волосы были максимально упругими.Шампунь для тела Kerastase Densifique Bain Densité Bodifying Shampoo помогает придать пышность тонким волосам, придавая им объем изнутри.


Kerastase Densifique Bain Densité Bodifying Shampoo

Гиалуроновая кислота и глюко-пептиды придают этому премиальному препарату дополнительную полноту и блеск. Пользователи подтверждают, что это помогло с тонкими волосами, сделав их более густыми и здоровыми, и, в частности, помогло восстановить некоторую густоту волос после родов.

  • Kerastase Densifique Bain Densite Bodifying Shampoo на Amazon за 10 фунтов стерлингов.90

Создайте стиль с помощью мусса

«Хотя сыворотки отлично насыщают волосы влагой, они могут быть слишком тяжелыми для тонких волос и утяжелять их», — говорит Даниэле. Вместо этого он рекомендует использовать воздушную пену для достижения плотности, толщины и объема. Нанесите мусс Wella EIMI Extra Volume Strong Hold Voluminizing Mousse на влажные волосы у корней, затем высушите феном для более крупных и упругих прядей.


Wella EIMI Extra Volume Strong Hold Voluminizing Mousse

Количество пены размером с мяч для гольфа, распределенное по рукам и затем равномерно нанесенное на влажные волосы, должно быть достаточным, чтобы наполнить тонкие волосы столь необходимым oomph .Для достижения наилучших результатов используйте в качестве средства для укладки феном.

  • Wella EIMI Extra Volume Strong Hold Voluminizing Mousse на Amazon за 20,69 фунтов стерлингов

Попробуйте многоцветный цвет

Избегайте монотонности, цвета Lego-person и выберите многотональный вид, который создаст впечатление глубины и, следовательно, более густые и густые волосы. Мелирование и выметание — отличные способы добавить размер, текстуру и объем. Обратитесь в салон за консультацией по цвету, чтобы подобрать смесь, подходящую для вашего тона кожи, стрижки и формы лица.Почувствуйте себя как дома с L’Oreal Superior Preference Ombre Touch, чтобы разбить цвет блоков и добавить глубины.


L’Oreal Superior Preference Ombre Touch

Все дело в щеточке: в этот набор входит специальный аппликатор-кисточка для пальцев, который помогает вам самостоятельно расчесывать волосы, делая их наиболее естественными. Нам нравится цвет от светло-коричневого до темно-коричневого, изображенный здесь, но у них также есть средне-коричневый вариант, который не менее гламурен.

  • L’Oreal Superior Preference Ombre Touch на Amazon за 10 фунтов стерлингов.48

Залейте пудрой

Если вы заметили редкие участки, особенно вокруг пробора и линии роста волос, используйте тени как можно ближе к вашему собственному цвету волос, чтобы прокрасить промежутки. Знаменитые стилисты часто используют этот трюк, чтобы волосы клиентов казались более густыми. Если вы не можете найти подходящие тени для век, Color WOW Root Cover Up поставляется в 8 многомерных оттенках и остается на месте до следующего шампуня.


Цвет WOW Root Cover Up

Выберите одну из восьми естественных на вид пудр, чтобы мгновенно подправить седые тона, скрыть пробелы и подчеркнуть светлые участки на ходу.Нам нравится водостойкая формула, которая также выдерживает пот и влажность.

  • Color WOW Root Cover Up (Red) от Harvey Nichols за 28,50 фунтов стерлингов

Опыт редеющих волос косметического редактора

Эмма Гунавардхана, также известная как. Эмма Ганз — отмеченная наградами подкастер и журналист красоты, а также один из уважаемых судей конкурса Women & Home 2021 Hair Awards. Она ведет The Emma Guns Show, один из 10 лучших подкастов Великобритании о здоровье и красоте, который скачали более 10 миллионов раз.Здесь она рассказывает о своем пути от тонкого и легкого к полному и управляемому.

«Я смирилась с тонкими, распущенными, трудно управляемыми волосами. Я знала, как разделить волосы, поэтому тонкость моей линии роста волос не была такой очевидной, я знала, как взвесить мои волосы. распустить волосы с помощью средств для укладки, чтобы они оставались на месте, не становясь хрустящими, и смирился с тем фактом, что мои волосы — это то, на что мне приходилось тратить много времени, просто чтобы они выглядели «нормально».

Конечно, Я знала о трихологах, но как человек, у которого были волосы и которые не выпадали вызывающим беспокойство образом, я решила, возможно, из страха, продолжать оставаться на косметической стороне их лечения.Весной 2020 года у меня была консультация по видеосвязи с Анабель Кингсли в клинике Philip Kingsley, и мне был поставлен диагноз — андрогенная алопеция, который позже подтвердили в клинике ».

« Я был на протоколе лечения почти целую вечность. Эмма добавляет: «Дело не только в том, что мои волосы выглядят гуще, ими легче управлять, они почти не требуют усилий и не нуждаются в прекрасном коктейле из средств для укладки. Это похоже на совершенно другую шевелюру.

Итак, мой последний совет всем, кого беспокоят тонкие или редеющие волосы, — не торопиться и позволить эксперту взглянуть на вас. Существует так много невероятных косметических продуктов для волос, но так же, как вы обращались к дерматологу или косметологу по поводу стойких проблем с кожей, я думаю, что жизненно важно нормализовать и сделать доступными, обращаясь к трихологу по поводу проблем с волосами ».

благодарность женщина и дом Салли-Энн Тарвер , Марк Блейк из Ниоксин , Ева Калиник , Даниэле де Анжелис Даниэле де Анжелис Эмма Гунавардхана за их время и знания.

Выпадение волос в 30 лет: общие причины и что делать

Если вы попытаетесь сосчитать каждую и заметите, что вы теряете больше волос, чем обычно, и они не отрастают снова, значит, у вас выпадение волос.

По данным Американской академии дерматологии, люди теряют от 50 до 100 волос в день. Таким образом, если вы попытаетесь сосчитать каждую и заметите, что вы теряете больше волос, чем обычно, и они не отрастают снова, значит, у вас выпадение волос.

В большинстве случаев выпадение волос означает, что на вашем теле растут новые волосы, чтобы заменить старые. В других случаях это означает, что вам может потребоваться посещение дерматолога. Существует так много факторов, которые вызывают выпадение волос, и может быть трудно определить точную причину и способ устранения этого состояния.

СВЯЗАННЫЙ: Парикмахерские начинают работать с мерами предосторожности

Итак, каковы общие причины выпадения волос?

Во-первых, ген облысения.Наследственное выпадение волос, которое поражает как мужчин, так и женщин, является наиболее частой причиной выпадения волос. Вы можете унаследовать ген от своей матери или отца, а гормоны могут вызвать выпадение волос в любое время после подросткового возраста. Также выпадение может варьироваться от истончения волос до полного облысения.

Продолжайте прокручивать, чтобы продолжить чтение
Нажмите кнопку ниже, чтобы начать эту статью в режиме быстрого просмотра.

Кроме того, некоторые женщины теряют лишние волосы вскоре после родов.Это потому, что уровень эстрогена возвращается к норме, а волосы возвращаются к своему нормальному циклу роста. Во время беременности, когда уровень эстрогена высок, волосы растут быстро, потому что эстроген заставляет их расти. Однако вскоре после родов сочные волосы выпадают и снова отрастают в течение года или раньше.

Кроме того, противозачаточные препараты заставляют волосы перестать расти и начать выпадать — состояние, называемое телогеновым отравлением.Если вы отказываетесь от противозачаточных средств или только начинаете их принимать, ваше тело может отреагировать, вызвав интенсивное выпадение ваших волос. Другие лекарства, вызывающие выпадение волос, включают лекарства для лечения депрессии, высокого кровяного давления, рака и артрита, как заявляет клиника Мэйо.

Кроме того, поддержание здоровых волос зависит от получения твердых питательных веществ.В частности, белок, железо, цинк и витамин B3 способствовали росту волос. Кроме того, дерматологи связывают дефицит указанных минералов с различными типами выпадения волос.

Еще одна причина выпадения волос — перхоть.Когда кожа на коже головы опухшая и зудящая, хочется почесать ее. Однако от расчесывания волосы могут выпадать чаще, чем обычно. Кроме того, аутоиммунные заболевания, которые заставляют организм воспринимать волосяные фолликулы как чужеродные, заставляют волосы выпадать, когда иммунная система атакует фолликулы.

Точно так же интенсивный умственный или физический стресс останавливает рост волос, поскольку ваше тело пытается помочь вам пережить стрессовое событие.Кроме того, значительное снижение веса очень быстро замедляет скорость роста волос. Точно так же слишком частое ношение плотных причесок, частая укладка волос с помощью тепла, регулярная химическая завивка и химическое выпрямление могут разрушить ваш волосяной фолликул и вызвать постоянное выпадение волос.

Что вы можете с этим сделать?

Хорошая новость заключается в том, что вы можете принять меры, чтобы сохранить объем волос в целости и сохранности или помочь им восстановить их полноту.

Для начала, вы можете практиковаться в мытье волос сколько угодно, но не слишком часто. Поиск баланса может означать разницу между более густыми и тонкими волосами. Специалисты по волосам рекомендуют мыть волосы максимум два-три раза в неделю.Таким образом, волосы сохраняют естественный жир, что снижает их склонность к ломкости.

Также всегда наносите кондиционер после мытья головы, чтобы волосы стали более блестящими и влажными. Наряду с этим делайте укладку аккуратно, без использования тепла, и выбирайте такие прически, которые не будут оказывать слишком сильного давления на кожу головы.

Как скрыть выпадение волос

Если вы чувствуете, что у вас слишком рано началось выпадение волос, вы можете отрезать несколько дюймов, а затем добавить несколько слоев.Более короткие волосы естественным образом создают больший объем, а добавление слоев сделает ваши волосы более густыми.

В качестве альтернативы, если ваши волосы редеют на макушке, можно использовать топпер для волос. Использование накладки для волос, париков и наращивание волос — отличный способ скрыть тонкие волосы и мгновенно увеличить длину и объем.

Когда обращаться за консультацией к врачу

Если ваше облысение является генетическим или не лечится немедицинскими средствами, вы можете запланировать посещение врача.Кроме того, если вы испытываете выпадение волос на других частях тела, помимо кожи головы, обратитесь к врачу. Это потому, что потеря может быть признаком того, что происходит нечто большее.

ЧИТАЙТЕ СЛЕДУЮЩИЙ: 7 трансформаций волос мамы знаменитостей, которые мы любим

Это не так просто, как сказать детям с дислексией «озвучивать»

Об авторе


Саймон Букс
(Опубликовано 979 статей)

Я писатель с 2012 года, и до сих пор мне понравилось это путешествие.Когда я не занят написанием, как будто завтра не наступит, я с удовольствием провожу время со своими тремя дочерьми и смотрю Netflix.

Ещё от Simon Books

Если вы женщина старше 40 лет, вам нужно знать это о своих волосах — iRestore Laser

Ваши волосы растрепались? Вы вдруг почувствуете себя более сухим или более ломким, чем вы помните? Более тонкий или менее управляемый?

Вы смотрели на себя в зеркало и задавались вопросом, «Что происходит?»

Вы не одиноки.

Многие женщины старше 40 переживают похожие изменения — БОЛЬШИЕ.

Изменения происходят волнообразно, некоторые медленно и незаметно, а другие заставляют вас в мгновение ока почувствовать себя другим человеком. Давайте начнем с самого верха с аттракциона грива — ваших волос. То, что когда-то было толстым и блестящим, могло стать тусклым и серым. И даже если у вас всегда были более тонкие волосы, трудно игнорировать, что есть еще меньше поводов для беспокойства.

Итак, что происходит? И что еще более важно, что вы можете с этим поделать?

Вот несколько советов, которые помогут избавиться от стресса, связанного с вашими зрелыми локонами:

Тусклые, сухие и ломкие волосы

У большинства женщин с возрастом меняется текстура и внешний вид волос.Мы говорим не только о надоедливых серых тонах (подробнее об этом позже), но и о безошибочной грубой и хрупкой природе, которая служит неумолимым напоминанием о том, что мать-природа поворачивает руки времени.

Что происходит:

Одним словом — гормонов .

Да, они снова вернулись.

На самом деле, здесь играет роль то, чего не хватает. Уровень эстрогена неуклонно снижается по мере того, как женщины достигают сорока лет и движутся к менопаузе (о нет!).В результате уровень тестостерона — того же полового гормона у мужчин — начинает преобладать. Конечно, не все в тестостероне плохо (он действительно может помочь женщинам жить дольше), но он имеет свою цену, и это часто означает сушку, тусклость, истончение волос.

Что вы можете с этим поделать:

Прежде всего, отложите средства для укладки. Верно, , хотя ваш инстинкт состоит в том, чтобы укладывать тусклые волосы, на самом деле вы только усугубляете проблему. Извините, но ваши средства для укладки, скорее всего, еще больше сушат или повреждают волосы.Не волнуйся! У вас действительно есть ТУЗ в рукаве, который может помочь …

Хорошо, не буквально, но загляните в свою аптечку или холодильник, мы говорим о витаминах A, C и E , все из которых способствуют росту клеток и тканей. Добавьте к этому здоровую диету, состоящую из продуктов, богатых кальцием , антиоксидантами и омега-3 жирными кислотами , и вы получите рецепт успеха.

Фактически, вы можете съесть свой путь к более сочным прядям, что снизит риск чрезмерной укладки и дальнейшего повреждения волос.И не забывайте об очевидном противодействии сухим, ломким волосам — оставайтесь увлажненными!

2. Седые волосы

Вероятно, самая распространенная проблема, с которой сталкиваются все женщины (и мужчины) старше 40 лет, — это появление седых волос. Он стал универсальным символом старения, хотя это не всегда так (на самом деле седые волосы можно увидеть уже в подростковом возрасте). Честно говоря, преждевременное поседение чаще всего связано с генетикой. Люди, которые становятся свидетелями появления седых волос в подростковом возрасте или в начале двадцатых годов, вероятно, испытывают недостаток в производстве меланина, необходимого для придания цвету волос.

Что происходит:

Первое, на что следует обратить внимание, это то, что ваши волосы не седеют… они РАСТУЮТ в седых волосах.

Как упоминалось ранее, цвет ваших волос связан с выработкой меланина, который придает цвет вашим волосам (и вашей коже). С возрастом выработка меланина замедляется, и, в конце концов, по мере роста и выпадения волос новые волосы становятся седыми. Поэтому неудивительно, что люди с рыжими или более светлыми волосами склонны проявлять седой раньше, чем их собратья с более темными волосами.

Помимо матери-природы, есть и другие потенциальные виновники, которые добавляют соли в наши волосы — недостаток витамина B12, B7 (более известного как биотин) и витамина D . Низкий уровень B12 влияет на производство меланина, и с возрастом нашему организму все труднее усваивать B12. В более серьезных случаях низкий уровень B12 объясняется злокачественной анемией, и одним из ее симптомов является седина.

Низкий уровень витамина D приводит к множеству проблем, от аутоиммунных проблем до низкой плотности костей и седых волос.Тем не менее, когда дело доходит до витамина D, есть позитивная сторона. Увеличение потребления витамина D может действительно помочь восстановить рост ваших пигментированных волос и, по-видимому, «обратить вспять» серый цвет.

Что вы можете с этим поделать:

Давайте начнем с корня вопроса. От седых волос не убежишь, никто из нас.

Но вы можете замедлить и в некоторых случаях уменьшить появление седины, отрастив более здоровые пигментированные волосы (некоторые исследователи фактически предположили, что низкоуровневая лазерная терапия может восстановить ваши волосы и уменьшить поседение).

Самый распространенный способ — покрасить волосы. Это, безусловно, эффективно, но требует регулярного ухода, чтобы поддерживать внешний вид.

Наш совет — внимательно относиться к типам продуктов, которые использует ваш парикмахер, потому что агрессивные химикаты и слишком много перекиси водорода на самом деле способствуют обесцвечиванию ваших волос в долгосрочной перспективе, не говоря уже о эффектах сушки и истончения.

Если вы недавно не проверяли уровень витаминов B12 и D, стоит посетить врача и попросить его сделать анализ крови.Если окажется, что вам не хватает в этих областях, вы можете легко повысить свой уровень с помощью добавок, диеты и даже просто немного старого доброго солнца.

Верно, если витамин D оказался виноватым, попадание солнечных лучей на волосы / кожу головы помогает стимулировать выработку меланина.

В конце концов, не забывайте: «Седые волосы — благо, спросите любого лысого!»

3. Истончение волос

Одно из наиболее тревожных изменений, с которыми сталкиваются женщины, — облысение по женскому типу или истончение волос.Все женщины могут ожидать некоторого уровня выпадения волос. Согласно предупреждению:

50% женщин испытают какую-либо форму выпадения волос к 50 годам.

У некоторых выпадение волос незначительное, а у других оно может быть довольно резким, даже с обнажением части кожи головы сквозь волосы.

Что происходит:

Скорость роста волос с возрастом естественным образом замедляется, чего и следовало ожидать. Более значительное выпадение волос связано с изменениями уровня гормонов, особенно по мере приближения и наступления менопаузы у женщин.Другой серьезной причиной часто является недостаточная активность щитовидной железы. По сути, дело не столько в том, что вы теряете волосы, вы просто не отращиваете больше волос, чем теряете.

Что вы можете с этим поделать:

Если вы не уверены, что вызывает истончение волос, проконсультируйтесь с врачом, в идеале — эндокринологом, поскольку гормоны и функция щитовидной железы — это их специализация. Выявление причины может помочь вам нажать паузу и снизить скорость выпадения.

Если у вас нет серьезной причины выпадения волос, вы можете найти облегчение в одобренных FDA растворах, предназначенных для восстановления более густых и густых волос, таких как система лазерного роста волос iRestore.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

В конце концов, независимо от того, с какими проблемами вы сталкиваетесь с волосами, вы можете предпринять шаги, чтобы минимизировать их влияние на вашу жизнь и внешний вид. Для некоторых проблема больше, чем для других. Неважно, каков будет конечный результат, самое важное, о чем нужно помнить, — не переживай из-за этого слишком сильно.

Седые и редеющие волосы — часть старения и естественная часть жизни. Мы все за то, чтобы воспользоваться (безопасными) решениями, чтобы обратить вспять эффекты и улучшить свою внешность, но иногда важнее просто принять это и наслаждаться жизнью.

В конце концов, стресс никогда не заставлял никого выглядеть и чувствовать себя моложе!

П.С. Если вы хотите больше заботиться о своих волосах и не знаете, с чего начать, ознакомьтесь с нашими неинвазивными решениями без лекарств, которые включают в себя некоторые из наших фаворитов: шампунь против истончения и 3- Формула для роста волос in-1.

С возрастом женщины тоже теряют волосы. Какие методы лечения действительно работают?

Женщины ожидают, что их волосы поседеют с возрастом, но они могут быть гораздо менее подготовлены к другому аспекту старения, вызывающему эгоизм: у них выпадают волосы.

Можно покрыть серый цвет краской, но труднее замаскировать редко покрытые участки кожи головы, которые начинают замечать миллионы женщин в возрасте 50–60 лет. У некоторых неудачников волосы редеют задолго до этого. Такое облысение не связано с лечением рака или другими серьезными проблемами со здоровьем.

Конечно, есть много мужчин, которые отчаянно хотят восстановить свои молодые локоны, и некоторые — мы можем вспомнить одного сильного — которые цепляются за сложные прически, но многие лысеющие мужчины просто коротко подстригают свои волосы и уходят. на свою жизнь.Дерматологи говорят, что выпадение волос эмоционально тяжелее для женщин, которые часто глубоко стесняются истончения волос, хотя это довольно распространенное явление. По словам Гопала Пателя, дерматолога из Aesthetic Dermatology Associates in Media, к 50 годам около 40 процентов женщин испытывают так называемое облысение по женскому типу. Женщины африканского происхождения борются с еще большим количеством заболеваний, которые могут повредить волосяные фолликулы и вызвать облысения.

«Волосы — важная часть молодости и жизненной силы», — сказала Арадна Саксена, дерматолог округа Монтгомери, работающая в больнице Абингтон-Джефферсон Хелс.«Я не думаю, что люди осознают это, пока он не исчезнет».

По словам дерматологов, женщины теряют от 50 до 100 волос в день. Для женщины также нормально отрастать волосы во время беременности и возвращаться к нормальному состоянию после рождения ребенка. Джордж Котсарелис, заведующий кафедрой дерматологии Penn Medicine, изучает истончение волос у мужчин и женщин.

Он сказал, что женщины часто теряют больше волос, чем обычно, примерно через три месяца после болезни или быстрой потери веса. Выпавшие таким образом волосы обычно возвращаются.По его словам, осенью люди теряют немного больше волос, чем в другое время года. Вероятно, это след того, как животные меняют шерсть, готовясь к зиме.

Однако многие другие женщины начинают замечать истончение волос на макушках. Врачи говорят, что определяющим признаком является расширение части. Сама линия роста волос обычно не повреждена, но волосы за ней становятся менее густыми. Врачи часто проводят серию тестов, чтобы убедиться, что нет излечимых заболеваний, таких как анемия, проблемы с щитовидной железой, опухоли или гормональные проблемы.«В девяноста процентах случаев это нормально, — сказал Патель.

Причина выпадения волос по женскому типу неизвестна, но врачи сказали, что это сильная генетическая составляющая. Риск может исходить от родственников мужского или женского пола. Хотя кажется, что волосы выпадают, на самом деле это не так. Котсарелис сказал, что волосяные фолликулы становятся меньше и производят волосы, которые могут быть настолько маленькими, что вы их не видите. У женщин обычно остается больше нормальных густых волос, чем у лысеющих мужчин.

Как и другие врачи, Котсарелис осудил отсутствие финансирования на изучение выпадения волос.Сказал Патель: «Самая большая проблема, с которой мы сталкиваемся, заключается в том, что у нас действительно нет точных данных».

Поскольку это заболевание обычно считается косметическим, страховые компании не покрывают лечение. Врачи предупреждают, что доступные методы лечения могут сделать рост волос у некоторых женщин гуще, но более реалистичная цель — остановить или замедлить их истончение.

В то время как истончение обычно ухудшается после менопаузы, врачи говорят, что гормональное лечение обычно не улучшает рост волос. Лосьон или пенка с миноксидилом, которые можно купить без рецепта, — это первая линия лечения.По словам Котсарелиса, около половины женщин, которые его используют, не потеряли больше волос через год. По словам врачей, спиронолактон, лекарство от кровяного давления, также может помочь. Некоторые могут также попробовать финастерид, одобренный для лечения облысения у мужчин, не по назначению. По словам Пателя, доказательств того, что он работает у женщин, недостаточно.

Кроме того, все становится еще более противоречивым: некоторые врачи говорят, что для других методов лечения недостаточно доказательств. Саксена считает, что существует достаточно научных данных в поддержку некоторых альтернатив, и рекомендует их пациентам.Но они не для женщин с ограниченным бюджетом. Есть Nutrafol, «нутрицевтик», который стоит около 80 долларов в месяц. Женщины также могут получать инъекции в кожу головы богатой тромбоцитами плазмы, приготовленной из их собственной крови. Первые четыре процедуры стоили около 2000 долларов в клинике Саксены в Форт Вашингтон или Лансдейл. Поддерживающие инъекции, которые делаются каждые три-шесть месяцев, стоят 515 долларов каждая. Женщины также могут купить в Интернете светоизлучающий шлем Theradome за 895 долларов. Саксена, которая сама страдает облысением, сказала, что ей делали уколы и в настоящее время принимает миноксидил, спиронолактон и нутрафол.

Патель сказал, что проблема этих методов лечения в том, что они не подвергались обширным или прямым исследованиям. Существуют большие различия в том, как врачи проводят лечение плазмой и в лазерных устройствах, поэтому пациентам трудно понять, получают ли они проверенный режим. По его словам, Nutrafol кажется многообещающим, но он не думает, что финансируемые компанией исследования, показывающие его эффективность, были воспроизведены. Он еще не рекомендовал это.

Если их истончение волос продолжается, несмотря на лечение, женщинам остается попробовать пересадку волос, плетение или парики или позволить миру увидеть свою кожу головы.

У чернокожих женщин часто бывают лишние проблемы. Плотно заплетенные косы могут вызвать облысение вдоль линии роста волос. Эти волосы могут отрасти снова, если сделать прическу более нежной.

Более серьезная проблема — это центральная центробежная рубцовая алопеция, тип облысения, которое начинается на макушке головы и распространяется наружу. «Это очень, очень сложно», — сказала Сьюзан Тейлор, дерматолог из Penn Medicine, которая специализируется на лечении женщин с CCCA. «Это влияет на качество жизни». Она сказала, что это наблюдается «почти исключительно» у женщин африканского происхождения.Одно исследование показало, что это у 10-15 процентов чернокожих женщин, но Тейлор считает, что это встречается чаще. «Я могла видеть женщин с этой проблемой весь день, каждый день», — сказала она.

Раньше это называлось облысением с помощью горячей расчески, но Тейлор сказала, что даже у женщин, которые носят натуральные волосы, может развиться CCCA. Хотя его точная причина неизвестна, повреждение связано с воспалением кожи головы. Если его не лечить, он может «повредить» или разрушить волосяной фолликул.

«Процедура очень успешна в плане предотвращения дальнейшего выпадения волос, не обязательно для роста новых волос», — сказал Тейлор.Она говорит женщинам: «Беги, не ходи», если они видят залысины. По ее словам, парикмахеры могут сыграть важную роль, потому что они могут первыми увидеть лысины.

CCCA лечится пероральными антибиотиками, уменьшающими воспаление, и кремом с кортизоном. Иногда Тейлор может вводить кортизон в кожу головы или использовать Плаквенил, препарат, обычно используемый от малярии, волчанки и саркоидоза.

Врачи сказали, что средства для волос не являются причиной выпадения волос у женщин, поэтому химическая завивка и красители, вероятно, вам не повредит.Не рекомендуются действительно агрессивные химикаты и высокая температура. «Все, что вызывает боль, является признаком повреждения», — сказал Котсарелис.

Процедуры вряд ли вернут волосам былую славу. Это означает, что многим женщинам необходимо найти прически, которые максимально использовали бы то, что осталось.

Джованни Меле, стилист, владеющий Giovanni and Pileggi в центре города, сказал, что многие женщины с редеющими волосами стараются носить длинные волосы. Он думает, что им намного лучше носить короткие, похожие на пикси стили с легкими слоями сверху.Он рекомендует светлокожим женщинам выбирать цвета немного темнее, чем блонд или серый. Он фанат средства для утолщения волос от Nioxin.

Сирета Скотт, стилист, владеющая Duafe Holistic Hair Care в Северной Филадельфии и страстно выступающая за здоровый образ жизни, говорит женщинам, которые замечают истончение, что им, вероятно, придется изменить прически.

«Естественно, волосы должны быть натуральными, — сказал Скотт. Многие женщины сопротивляются этому, но она говорит им, что не волосы делают их успешными.«Дело не в ваших волосах», — сказала она. «Это все связано с твоим появлением и присутствием».

12 лучших средств от выпадения волос для женщин в 2021 году

Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие продукты; вы можете узнать больше о наших
процесс обзора здесь.
Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.

Выпадение волос может быть сложной задачей. Но по правде говоря, это невероятно распространено. По оценкам, 50 процентов женщин в какой-то момент своей жизни испытают заметную потерю волос.И хотя около одной трети этих случаев будет вызвано облысением по женскому типу (FPHL), есть много других причин, по которым кто-то может испытать выпадение волос.

«Список причин облысения у женщин примерно равен длине руки», — говорит доктор Сара Вассербауэр, доктор медицины, хирург по пересадке волос из Калифорнии. Причины могут включать гормоны, генетику, дефицит питательных веществ, хронический стресс и многое другое. И хотя повреждение волос — это не совсем то же самое, что выпадение волос , чрезмерное окрашивание, частое использование тепла и слишком тугая прическа также могут сделать волосы тонкими, поврежденными или нездоровыми.

Хорошая новость: есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы сохранить волосы в отличной форме. Большинство этих шагов связано с защитой имеющихся у вас волос, но некоторые из них включают стимулирование роста новых волос.

Независимо от того, какое средство от выпадения волос вы попробуете, помните, что для появления результатов может потребоваться некоторое время. «Волосы растут медленно, поэтому восстановление повреждений или восстановление лучшего роста волос займет от 11 до 12 месяцев», — говорит доктор Вассербауэр. «Будьте терпеливы и придерживайтесь проверенных методов лечения…. и со временем вы увидите результаты ».

Вот лучшие на рынке средства от выпадения волос для женщин.

Окончательный вердикт

Если вы ищете безрецептурное средство от выпадения волос, которое действительно подтверждено исследованиями, попробуйте Rogaine’s Women’s Women’s 5% Minoxidil Foam (посмотреть на Amazon). Продукт не только содержит ингредиентов, которые связаны с ростом волос — сам продукт связан с ростом волос. Просто не забудьте проконсультироваться с врачом перед тем, как начать использовать продукт, и проверяйте его, пока вы его используете.Они могут помочь вам сориентироваться в любых побочных эффектах, с которыми вы столкнетесь на своем пути.

На что обращать внимание при лечении выпадения волос у женщин

При поддержке исследований

Многие средства от выпадения волос утверждают, что сдерживают их выпадение и способствуют росту волос, но у них нет исследований, подтверждающих эти утверждения. «Есть много продуктов, которые обещают результаты, не подтвержденные наукой», — говорит д-р Кинг.

Поэтому, прежде чем покупать продукт, посмотрите, есть ли какие-либо исследования, связывающие этот продукт или его ингредиенты с ростом волос.И если да, подумайте, сколько исследований продемонстрировали это и насколько велики были размеры их выборки. (Помните, вы хотите, чтобы исследований было много, а размер выборки был большим.)

Ключевые ингредиенты

Важно обратить внимание на , как продукт утверждает, что он работает. Какие ингредиенты в продукте влияют на рост волос? Это может помочь вам выяснить, какие исследования следует искать при принятии решения о покупке продукта.

Стиль

Существует множество различных способов лечения выпадения волос, и многие из них предлагают разные методы применения.Вы можете найти все, от местного лечения до пероральных препаратов, и ни один из этих методов не обязательно лучше или хуже любого другого. Так что сузьте свой пул продуктов до вариантов, подтвержденных исследованиями, а затем выберите метод применения, который работает для вас.

Часто задаваемые вопросы

Что вызывает выпадение волос у женщин?

Выпадение волос может быть вызвано числом разных вещей. К ним относятся: генетика, гормоны, основные состояния здоровья, дефицит питательных веществ, стресс и многое другое.Вы также можете испытать временную потерю волос после того, как столкнулись с острым фактором стресса, таким как потеря любимого человека, потеря работы, перенесенная операция или высокая температура.

Как предотвратить выпадение волос у женщин

Первый шаг к предотвращению выпадения волос — это выяснить, почему это происходит, поэтому вам стоит посетить врача. «Чтобы поставить точный диагноз [и] план лечения, необходимо правильно оценить выпадение волос», — говорит доктор Халим.Этот план лечения может включать в себя пищевые добавки или лекарства, отпускаемые по рецепту. Или это может быть так же просто, как убедиться, что вы соблюдаете сбалансированную диету.

И если вы хотите, чтобы ваши волосы выглядели как можно лучше, подумайте о сокращении привычек, которые имеют тенденцию приводить к повреждению волос. «[Избегайте] расчесывания, завивки или укладки влажных волос», — говорит доктор Вассербауэр. «[Избегайте] чрезмерного нагрева (сушка феном, завивка и т. Д.) И химикатов (выпрямление, обработка протеином, окрашивание и т. Д.)). » Доктор Кинг рекомендует укреплять волосы, регулярно используя увлажняющие средства, такие как кондиционеры, кремы и масла.

Сколько ежедневного выпадения волос является нормальным для женщины?

Некоторое количество линьки — это нормально. Так как же определить, является ли выпадение волос стандартным или поводом для большего беспокойства? «Нормальные люди теряют до 100 волос в день (в среднем за неделю)», — говорит доктор Вассербауэр. Она добавляет, что любое неоднородное облысение (поэтому волосы выпадают пятнами), вероятно, вызывает беспокойство.И любое усиление выпадения волос должно побуждать к посещению врача, даже если вы можете связать эти инциденты с определенным триггером, например, стрессом или болезнью.

Помните, что выпадение волос (выпадение волос с кожи головы) — это не то же самое, что выпадение волос или повреждение волос (которое обычно характеризуется ломкой и выпадением части волос). Выпадение волос может быть связано с основным заболеванием или дефицитом питательных веществ, тогда как повреждение волос обычно связано с такими вещами, как чрезмерное воздействие тепла и химикатов.

Чтобы определить, с чем вы имеете дело, доктор Вассербауэр рекомендует простой тест. «Почувствуйте небольшой пучок волос на голове у корня, затем снова на части по длине, затем еще раз возле кончика», — говорит она. Если волосы равномерно густые по всей длине, возможно, вы имеете дело с выпадением волос. Если он сначала гуще наверху, а к концу истончается, возможно, вы имеете дело с повреждением волос.

Почему стоит доверять Verywell Fit?

Как опытный писатель о здоровье и фитнесе, Линдси Лэнквист понимает, насколько важными могут быть рекомендации по качеству продуктов.Она старается рекомендовать продукты, которые являются надежными, удобными и действительно хорошо оценены теми, кто их пробовал.

Симптомы коронавируса: пациенты сообщают о потере волос через несколько месяцев после болезни

ТОРОНТО —
В широко популярном видео, опубликованном в Твиттере, актриса Алисса Милано расчесывает волосы и поднимает пучки локонов, упавших с ее головы.

«Я просто хотела показать вам, сколько волос выпадает из моей головы в результате COVID», — объясняет она.«Одна расческа — это моя потеря волос из-за COVID-19».

Милано сообщала в более ранних сообщениях в социальных сетях, что впервые заболела этой болезнью в марте и с тех пор у нее были «практически все симптомы COVID». Она сказала, что знает, что у нее заболевание, потому что у нее положительный результат на антитела к COVID-19 в крови.

В то время как широкий спектр хронических симптомов, с которыми сталкиваются пациенты с COVID-19, в просторечии известные как дальнобойщики, был хорошо задокументирован в последние недели и может включать в себя все, от лихорадки до сыпи и боли в теле, выпадение волос кажется относительно новым дополнением к этому. список.

Однако растет число пациентов с COVID-19, которые сообщают о резком облысении через несколько месяцев после их первоначального заболевания.

«Это было немного страшно, потому что они выходили группами», — сказала Хизер Колтон CTV News во время интервью из Бельвилля, Онтарио. во вторник.

Колтону поставили диагноз COVID-19 в марте. Она сказала, что через три месяца у нее начали выпадать волосы.

«Я теряла его в течение четырех недель, а потом это прекратилось», — сказала она.

Милано и Колтон далеко не одиноки.

В недавно опубликованном отчете Медицинской школы Университета Индианы и группы поддержки Survivor Corps собраны данные о наиболее распространенных симптомах, с которыми сталкиваются дальнобойщики COVID-19.

Согласно результатам, не прошедшим экспертную оценку, около 500 респондентов заявили, что испытали потерю волос.

В другом отчете, опубликованном в конце июля, дерматолог из клиники Кливленда в Огайо сообщила, что наблюдала за пациентами, у которых наблюдалась потеря волос через два-три месяца после заражения COVID-19.

«Я думаю, что время действительно имеет решающее значение», — сказала д-р Шилпи Хетарпал в отчете.

ЧТО ЗА ПОВЕРХНОСТЬЮ?

Хетарпал объяснил выпадение волос временным состоянием, называемым телогенным отравлением, которое является результатом аномального сдвига фолликулярного цикла. Она сказала, что это довольно распространенное состояние, при котором происходит чрезмерное выделение из-за «шока» системы.

«Есть несколько распространенных триггеров, таких как операция, серьезная физическая или психологическая травма, любой вид инфекции или высокая температура, сильная потеря веса или изменение диеты», — сказала она.

«Гормональные изменения, такие как послеродовой период или менопауза, также могут быть причиной. Есть и другие медицинские или пищевые условия, которые также могут вызвать это ».

По данным клиники Кливленда, в цикле роста волосяных фолликулов есть три фазы: анаген (рост), катаген (покой) и телоген (выпадение). В случаях телогенового отхождения доля волосяных фолликулов в фазе выпадения резко возрастает, до 50%, что и приводит к массовому выпадению.

Д-р Соня Кук, дерматолог из Торонто, сказала, что выпадение волос не редкость во время острых заболеваний, потому что организм отдает приоритет борьбе с вирусом, а не росту волос.

«Через несколько месяцев новые волосы начинают расти и выталкивают те волосы, которые были в фазе покоя… и именно поэтому вы получаете сарай», — сказала она CTV News во вторник.

Клиника Кливленда сообщила, что, как правило, между стрессовым событием и началом выпадения волос в случаях телогенового отравления проходит промежуток в два-три месяца.

«Вот почему мы наблюдаем этих пациентов сейчас, через несколько недель после исчезновения симптомов COVID-19», — пояснил Хетарпал. «Телогеновое выделение — это не столько симптом COVID-19, сколько следствие инфекции».

Специалист по инфекционным заболеваниям доктор Абду Шаркави также сказал, что выпадение волос может быть вызвано стрессом и иммунной реакцией от тяжелого инфекционного эпизода. Он сказал, что, возможно, еще слишком рано знать, какова точная связь между выпадением волос и COVID-19 в настоящее время.

«Связано ли это конкретно с COVID-19, в частности, или просто с иммунной системой, которая переживает трудный период восстановления после самой инфекции, неизвестно», — сказал он CTV News во вторник.

Что касается того, как долго может длиться состояние, врачи согласны с тем, что это обычно временное явление и не должно вызывать необратимого выпадения волос.

Клиника Кливленда заявила, что выпадение волос может длиться от шести до девяти месяцев, и что большинство случаев проходит самостоятельно, если только они не связаны с приемом лекарств или дефицитом питательных веществ.

«Я думаю, что очень важно успокоить и посоветовать пациенту, что ему станет лучше», — сказал Хетарпал. «Многие пациенты боятся облысеть, особенно женщины. Выпадение волос улучшится, но нужно время, чтобы вернуться к норме ».

Все, что вам нужно знать о болезни волос

Что такое алопеция?

Алопеция — это универсальный термин для обозначения любого состояния, связанного с выпадением волос.

Облысение может развиться у любого человека любой расы, но облысение часто встречается у чернокожих женщин.По словам дерматолога Кристал Агух, которая специализируется на выпадении волос, почти 50% чернокожих женщин испытывают ту или иную форму выпадения волос.

Знаменитости не исключены и Джада Пинкетт Смит, и ее представитель Аянна Прессли недавно обнародовали свою сложную битву за потерю волос.

Зная об этой статистике и о том, насколько распространено это заболевание, мы, темнокожие женщины, должны получить адекватную информацию об этом состоянии, его различных типах, методах лечения и многом другом. В этой статье мы рассмотрим все, что вам нужно знать.

Что такое CCCA? Центральная центробежная рубцовая алопеция — частая причина выпадения волос у чернокожих женщин

Типы облысения

Существует несколько типов облысения. Давайте кратко рассмотрим каждый из них ниже.

Большая алопеция

Alopecia Areata — это аутоиммунное заболевание, при котором организм атакует волосяные фолликулы. Состояние характеризуется точечным облысением на одном или нескольких участках тела. В большинстве случаев волосы выпадают относительно небольшими участками размером не более четверти.Если человек заболеет этой болезнью, скорее всего, это произойдет в возрасте до 30 лет.

Состояние может вызвать любое количество залысин, но люди, страдающие этим заболеванием, обычно сообщают только о нескольких залысинах. Это не означает, что Alopecia Areata не может привести к Alopecia Totalis, когда каждая прядь волос на коже головы выпадает. Кроме того, Alopecia Areata может вызвать универсальную алопецию, при которой выпадают все волосы на теле.

Причины возникновения очаговой алопеции

Этот тип облысения часто возникает из-за сильного стресса и не различается по возрасту или полу.Часто нет очевидной причины, по которой у человека развилась алопеция Areata.

Тяговое облысение

Тяговая алопеция — это выпадение волос, вызванное внешним воздействием. Это происходит, когда к волосам постоянно прикладывают тянущее усилие. У страдающих тракционной алопецией волосы часто истончаются по линии роста волос. Также могло быть выпадение волос на любой части кожи головы, где волосы были слишком туго натянуты.

Причины тракционной алопеции

Как уже упоминалось ранее, тракционная алопеция вызывается натяжением прядей волос.

У вас может развиться такое состояние волос, если вы часто будете делать следующие вещи:

  • Соберите волосы в хвост или пучок.

  • Носите плетение в волосах.

  • Спите с инструментами для волос, такими как бигуди или стержни Flexi, в волосах.

  • Заплетайте волосы в косички, косы или другие прически, которые создают напряжение для волос и кожи головы.

В следующем видео показано путешествие Джосифии Ризадо о том, как отрастить край после тракционной алопеции.При правильном уходе ваши волосы снова станут сильными и здоровыми.

Тяговая алопеция — как быстро восстановить края при низкой пористости?

Андрогенная алопеция

Андрогенная алопеция (АА) — правильный термин для обозначения облысения по мужскому или женскому типу. Эта форма состояния волос выглядит по-разному у мужчин и женщин. У мужчин волосы начинают выпадать вокруг висков, а затем продолжают выпадать, пока линия роста волос не станет похожей на букву «М».У женщин выпадение волос из-за андрогенной алопеции проявляется в истончении волос по всей голове. залысины редко встречаются у женщин, как у мужчин.

У женщин выпадение волос в результате андрогенной алопеции обычно начинается в возрасте от 12 до 40 лет. .

Три типа андрогенной алопеции
  1. Тип I — Андрогенная алопеция типа I характеризуется истончением волос вокруг вашей части.
  2. Тип II — Тип II — это расширяющееся выпадение волос вокруг вашей части.Также вокруг него есть дополнительное прореживание.
  3. Тип III — При андрогенной алопеции типа III происходит истончение всей кожи головы с облысением вокруг вашей части.
Причины андрогенной алопеции

По данным Science Direct, андрогенная алопеция вызывается андрогенами у генетически предрасположенных женщин. Женщины могут унаследовать ген, вызывающий эту потерю волос, от одной или обеих сторон семьи.Значит, по наследству.

Основными причинами этого состояния являются тестостерон и дигидротестостерон, «андрогены», которые дали название болезни волос.

Риск развития этого типа волос увеличивается с возрастом.

Член палаты представителей Аянна Прессли показала красивую лысую голову и впервые рассказала о выпадении волос

В видео, опубликованном в январе 2020 года, конгрессмен Аянна Прессли рассказала об испытаниях алопеции, состояния, которое приводит к выпадению волос.

Член палаты представителей Аянна Прессли показала красивую лысину и впервые заговорила об алопеции

Другие типы облысения

  1. Анагеновая алопеция, вызванная химиотерапией, радиацией или отравлением.
  2. Муцинозная алопеция и неопластическая алопеция, вызванные раком.
  3. Tinea capitis, вызванный инфекцией

Профилактика облысения

Я вылечила облысение естественным путем — 2 года без облысения — без проплешивых пятен

Есть несколько вещей, которые мы можем сделать, чтобы снизить наши шансы на развитие некоторых типов выпадения волос.

Носите непринужденную прическу

Мы, черные женщины, любим наши уникальные замысловатые прически. Однако, поскольку тяговая алопеция вызывается механической нагрузкой на волосы и кожу головы с течением времени, распущенные прически идеально подходят для предотвращения этого состояния. Это означает, что нужно избегать плотных переплетений и плотных кос. Вместо этого выберите постирать или выкрутить.

Если вы предпочитаете плетение или косу, ничего страшного. Только убедитесь, что ваш стилист не затягивает ваши волосы. Кроме того, дайте волосам и коже головы перерыв между защитными стилями.Эти действия помогут предотвратить болезнь.

Избегайте химикатов

Использование химических релаксантов, химической завивки, красок для волос и любых других химических средств должно быть сведено к минимуму или полностью исключено, если вы пытаетесь предотвратить болезнь.

Держите стресс под контролем

Слишком сильный стресс может нанести вред всему телу. Это может привести к выпадению волос. Итак, если вы чувствуете стресс, используйте методы управления стрессом, такие как глубокое дыхание, йога, или обратитесь за помощью к врачу.

Соблюдайте здоровую диету

Дефицит питательных веществ может вызвать некоторые типы выпадения волос, поэтому сбалансированное питание поможет избежать выпадения волос.

Средства для лечения алопеции

Ограничения стиля. Хотя состояние, связанное с выпадением волос, кажется серьезным, если вы перестанете носить стили, вызывающие напряжение, есть шанс, что ваши волосы отрастут снова.

Нутритивное вмешательство. При выпадении волос, связанном с дефицитом питательных веществ, медицинский работник может порекомендовать диетические добавки или пищевые добавки.

Витамины, которые вы пытаетесь использовать для лечения выпадения волос:

Витамин А помогает кожным железам вырабатывать больше кожного сала, увлажняет кожу головы и помогает сохранить здоровье волос.

Дефицит биотина в организме может вызвать выпадение волос. Вы можете получить витамины группы B из цельного зерна, орехов и рыбы.

Витамин С генерирует коллаген, который является важным белком для структуры волос и предотвращает старение волос. Что есть? Вы можете получить витамин С из таких фруктов, как апельсин, цитрусовые, грейпфрут, киви, манго, папайя, ананас или ягоды.

Витамин D может способствовать образованию новых волосяных фолликулов. Продукты, которые являются хорошим источником витамина D, включают тунец, скумбрию, лосось и молочные продукты.

Лекарства:

Рогаин (моноксидил) — популярное и эффективное средство от выпадения волос, которое могут использовать как мужчины, так и женщины. Это жидкая или пенная процедура, которую ежедневно втирают в кожу головы. Чтобы увидеть результаты с этим лекарством, требуется около 6 месяцев. Также могут быть назначены пероральные контрацептивы и / или спиронолактон.

Операция по пересадке волос — дорогой вариант при выпадении волос средней и тяжелой степени.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *