Вредные для кожи продукты: Названы самые вредные продукты для кожи лица

Содержание

Названы самые вредные продукты для кожи лица

https://rsport.ria.ru/20200624/1573409362.html

Названы самые вредные продукты для кожи лица

Названы самые вредные продукты для кожи лица — РИА Новости Спорт, 24.06.2020

Названы самые вредные продукты для кожи лица

Диетолог Ольга Деккер перечислила продукты, которые ухудшают состояние кожи лица. РИА Новости Спорт, 24.06.2020

2020-06-24T11:15

2020-06-24T11:15

2020-06-24T11:15

зож

питание

здоровье

кожа

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/151641/69/1516416901_0:151:2000:1276_1920x0_80_0_0_2311daa675d5dad7d98ee655d6e47966.jpg

МОСКВА, 24 июн — РИА Новости. Диетолог Ольга Деккер перечислила продукты, которые ухудшают состояние кожи лица.По ее мнению, из рациона в первую очередь нужно исключить пищу с высоким гликемическим индексом. Выпечка, сахар и сладкая газировка способствуют появлению акне, а также процессу гликации — уплотнению волокон коллагена, что приводит к появлению морщин и преждевременному старению кожи. Кроме того, следует воздержаться от различных солений, маринадов, консервов, которые задерживают воду в организме и способствуют появлению отеков под глазами. Из-за избыточного количества натрия к тем же проблемам приводят фастфуд, полуфабрикаты и переработанное мясо. А вот жирная и жареная пища нарушают работу печени, что не может не отражаться на состоянии кожи.Из напитков, по ее словам, нужно полностью исключить алкоголь. Кофе, употребляемый в умеренных количествах, выступает в роли антиоксиданта, однако четыре и более чашек в день — это уже перебор и повышенный риск бессонницы.

https://rsport.ria.ru/20200623/1573377259.html

https://rsport.ria.ru/20200623/1573362235.html

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/151641/69/1516416901_111:0:1891:1335_1920x0_80_0_0_9c3102ad151a9032838c628b17ae5e94.jpg

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

питание, здоровье, кожа

МОСКВА, 24 июн — РИА Новости. Диетолог Ольга Деккер перечислила продукты, которые ухудшают состояние кожи лица.

По ее мнению, из рациона в первую очередь нужно исключить пищу с высоким гликемическим индексом. Выпечка, сахар и сладкая газировка способствуют появлению акне, а также процессу гликации — уплотнению волокон коллагена, что приводит к появлению морщин и преждевременному старению кожи.

23 июня 2020, 17:10ЗОЖВрач предупредила о смертельной опасности сливочного масла

Кроме того, следует воздержаться от различных солений, маринадов, консервов, которые задерживают воду в организме и способствуют появлению отеков под глазами. Из-за избыточного количества натрия к тем же проблемам приводят фастфуд, полуфабрикаты и переработанное мясо. А вот жирная и жареная пища нарушают работу печени, что не может не отражаться на состоянии кожи.

«Чтобы хоть как-то нейтрализовать негативное действие фастфуда, ешьте лук, имбирь, куркуму, принимайте цинк, витамины E и С. А еще лучше — вообще обойтись без вредной пищи», — сказала на своем YouTube-канале диетолог.

23 июня 2020, 14:00ЗОЖДиетолог объяснила, чем грозит избыток белка в организме

Из напитков, по ее словам, нужно полностью исключить алкоголь. Кофе, употребляемый в умеренных количествах, выступает в роли антиоксиданта, однако четыре и более чашек в день — это уже перебор и повышенный риск бессонницы.

«Недостаток сна скажется на внешнем виде, поскольку именно в это время происходит обновление клеток. Из последствий: уставшая и увядающая, склонная к образованию морщин кожа. Но и это не все: у девушек с замедленным метаболизмом кофе может активизировать работу сальных желез, что, в свою очередь, приведет к образованию комедонов и прыщей», — говорит Ольга Деккер.

продукты, от которых портится кожа

Индустрия красоты сегодня предлагает нам невообразимый выбор beauty-процедур: начиная от обычной ультразвуковой чистки лица и гидромассажа, заканчивая SPRS-терапией, пилингом и мезотерапией. Все это действительно дает эффект. Но нередко, пустив в ход даже самую тяжелую артиллерию, девушкам все же не удается избавится от некоторых проблем: высыпаний, синяков под глазами и неровномерного цвета лица. Из этого следует, что не всегда дело заключается только в правильном уходе, на проблему стоит посмотреть глубже. Иногда причиной может послужить употребление нежелательных продуктов, исключив которые из своего рациона, мы незамедлительно увидим положительный результат. ELLE составил список того, что может быть вредным для твоей кожи.

Молоко

Человек — единственное млекопитающее, которое пьет молоко на протяжении всей жизни. Хотя, изначально оно предназначено только для вскармливания потомства, поэтому кроме белков, жиров, углеводов содержит вещества, ускоряющие рост и развитие. Даже в молоке домашних коров содержатся несколько десятков гормонов и биологически активные молекулы. А лактоза (молочный сахар) стимулирует синтез инсулина, который еще больше усиливает действие стероидов на кожу. Соответственно, это оказывает влияние на наш гормональный фон, провоцируя проблемы с кожей.

Сахар

Сахар и продукты, содержащие его в большом количестве, делают кожу уязвимой перед возрастными и окислительными процессами. Сахар обладает способностью связываться с белками кожи и образовывать вредные молекулы, которые наносят ущерб коллагену и эластину, благодаря которым наша кожа сохраняет упругость и эластичность, ускоряется естественный распад этих волокон, они становятся сухими и ломкими, что приводит к образованию морщин.

Кроме того, сахар лишает кожу ее натурального увлажнителя — гиалуроновой кислоты.

Мнение эксперта

Сладости также создают благоприятные условия для развития патогенной флоры, что приводит к дисбактериозу, а это в свою очередь способствует появлению высыпаний на лице, спине и груди. Следует исключить из рациона сладкую выпечку, кексы, пирожные, торты, конфеты. Заменить их можно медом, свежими фруктами, ягодами, пастилой, орехами, сухофруктами, в них тоже содержится глюкоза.

Глютен

Смесь глиадина и глютенина, белков, содержащихся в пшенице, ржи, ячмене – это и есть глютен, именно он может вызывать на коже раздражения. Этот белок трудно переваривать, на его переработку организм тратит очень много сил и энергии. Если исключить глютен на время из рациона, то печени, пищеварительной системе и иммунной системе дается время, чтобы отдохнуть и восстановиться, в результате – оздоровление организма и избавление от многих недомоганий. Глютен содержится в таких зерновых как пшеница, ячмень, рожь, кускус, крахмал, манка, овсянка, а также в их производных, таких как солод.

Глютен может содержаться также в муке, отрубях, крекерах, продуктах, содержащих проростки пшеницы, панировочных сухарях, печенье, макаронах, тортах, колбасе, и даже в котлетах. Заменить все это можно коричневым рисом, гречихой, просом, лебедой, органической кукурузой.

Соль

В организме человека содержится до 300 г хлорида натрия, около 8-10 г теряется организмом в процессе жизнедеятельности. Чтобы восполнить эту потерю медики рекомендуют употреблять ежедневно именно 8-10 г соли, но не более, поскольку переизбыток соли вызывает задержку жидкости в организме, а это ведет за собой отеки, в частности под глазами. Как следствие — увеличение артериального, внутречерепного и внутриглазного давления.

Алкоголь

Важный фактор здоровой и красивой кожи — ее правильное и хорошее увлажнение. Но влага, которой вы пытаетесь напитать кожу, убывает с употреблением алкоголя. Поскольку, как утверждают физиотерапевты, он вытягивает воду из клеток. Из-за этого возникают припухлости вокруг глаз.

Транс-жиры

Жиры, содержащиеся в выпечке и фаст-фудах, закупоривают артерии, что в конечном итоге старит вашу внешность. Кожа теряет эластичность. Но не следует совсем отказываться от жиров. Природные мононенасыщенные жиры, которыми так богаты оливковое и кокосовое масло, приносят в организм витамин Е, который стабилизирует клеточные оболочки и защищает от окисления свободными радикалами, что благоприятно сказывается на сохранении кожей своей молодости.


Продукты питания, которые вредят коже: ТОП-3 «запретных плодов»

Топ-3 самых вредных для кожи продуктов

Кожа — настоящий фанат ПП, то есть правильного питания. Стоит сесть на жесткую голодную диету, как она теряет сияние, свежесть и красивый оттенок. А если увлечься неполезной едой, то и до преждевременных признаков старения недалеко. Какие же продукты особенно не любит кожа?

Продукты с высоким гликемическим индексом опосредованно повреждают волокна коллагена и эластина. © iStock

1. Сахар

Сахар возглавляет целую группу продуктов, которые в организме разлагаются на молекулы глюкозы. К этой же группе относятся все продукты с высоким гликемическим индексом, включая хлеб, рис, сухофрукты. Глюкоза является одним из основных участников процесса гликации — повреждения и склеивания нитей коллагена и эластина в дерме.

«В итоге белковый поддерживающий «матрас» словно слеживается и сбивается в комки, не способные обеспечить упругость», — говорит медицинский эксперт Vichy Екатерина Турубара.

Что же делать? Усилием воли исключить из рациона сладкое и ограничить потребление простых углеводов.

«Прежде всего стоит отказаться от сладких газированных напитков (негативное действие сахара усиливает углекислый газ) и всевозможных снеков (хлебцев и прочих перекусов, которые кажутся полезными)», — советует Екатерина Турубара.

Что касается косметики, внедрите в уход средства с антиоксидантами, блокирующими свободные радикалы, и специальные кремы, препятствующие гликации, — склеиванию волокон коллагена.

2. Избыток животных жиров

Нет, мы никого не призываем к вегетарианству. Напротив, напоминаем, что животные жиры необходимы.

«Они являются субстратом для синтеза половых гормонов», — уточняет Екатерина Турубара. Полный отказ от красного мяса грозит железодефицитной анемией и болезненной бледностью.

Все дело в балансе и качестве продуктов. Оптимально употреблять 2–3 порции красного мяса в неделю, при этом следует жестко ограничить количество колбас и прочих переработанных белков.

Самую большую опасность представляет жирное мясо, приготовленное на открытом огне: румяная аппетитная корочка, образующаяся в результате горения жиров, — источник свободных радикалов и канцерогенов.

Они вам нужны? Конечно, нет. Так что шашлык — это блюдо, которое можно себе позволять лишь изредка.

3. Соль

Она не столь безоговорочно вредна, как сахар, но мы сами виноваты в том, что этот продукт оказался в списке «вредителей». Мы едим слишком много соленого. Чипсы, крекеры, маринады, соленья приводят к переизбытку соли в организме. Чем это нам грозит? Правильно, задержкой жидкости в подкожно-жировой клетчатке и, как следствие, отечностью.

«Отеки под глазами, вызванные соленой пищей, не так-то просто убрать при помощи крема с дренажным эффектом: вода скапливается в лимфатическом русле, до которого косметика просто не доходит».

С отечностью справятся:

  • лимфодренажный массаж;

  • холод, например, холодные компрессы;

  • время — организм сам выведет лишнюю жидкость.

Но это все краткосрочные решения. При склонности к отекам от соленых продуктов придется отказаться.

Советуем почитать:

Вернуться к оглавлению

Что может заменить «запретные плоды»

1.

Фрукты

Вопрос пользы таких альтернатив сахару, как стевия, пока остается открытым. К тому же выброс глюкозы вызывает не только сахар, но и вся углеводная группа.

Замените пирожные фруктами — они обеспечат организм оптимальной дозой углеводов, витаминами и клетчаткой. © iStock

Конечно, нелегко отказываться от углеводов, но вкусовые пристрастия меняются довольно быстро. Рафинированный сахар, изделия из белой муки, обработанный рис и т. д. можно заменить фруктами. Причем не бананами и виноградом, в которых очень много фруктозы, а яблоками — так вы обеспечите организм витаминами и клетчаткой.

2. Рыба и растительные масла

В отличие от красного мяса, эти продукты богаты полезными жирами — омега-3, -6 и -9 жирными кислотами. Их недостаток в рационе негативно сказывается на здоровье, а значит, и на красоте, приводя к таким последствиям, как:

  • сухость и тусклость кожи;

  • выпадение и ломкость волос.

Не забывайте регулярно употреблять рыбу, желательно жирных сортов, и заправлять салаты растительными маслами. Только не рафинированными, а первого холодного отжима.

Вернуться к оглавлению

Косметика против гликации

Если вы пока не в силах отказаться от десертов, провоцирующих «засахаривание» волокон коллагена, то хотя бы поддержите кожу антигликационными косметическими средствами.

Антигликационный крем для зрелой кожи A.G.E Interrupter, SkinCeuticals, целенаправленно борется с формированием конечных продуктов гликации, стимулирует синтез коллагена, чтобы вернуть коже упругость и препятствовать формированию морщин. В составе — экстракт черники миртолистной, антивозрастная молекула проксилан и фитосфингозин, восстанавливающий защитный барьер.

Вернуться к оглавлению

Косметика с антиоксидантами

Увлажняющий ботаник-крем для лица «Розовая вода» для сухой и чувствительной кожи, Garnier

Благодаря природному антиоксиданту (розовой воде) крем, на 96% состоящий из ингредиентов натурального происхождения, защищает кожу и возвращает ей комфорт.

Антиоксидантный концентрат молодости LiftActiv, Vichy

Обещает привести в чувство уставшую тусклую кожу за 10 дней. Гарантией служит тщательно выверенный набор антиоксидантов: витаминов Е и С (15%), неогесперидина и полифенола приморской сосны. Все это — при поддержке гиалуроновой кислоты.

Концентрат молодости двойного действия Advanced Génifique Sensitive, Lancôme

Новая версия легендарного продукта обогащена антиоксидантным комплексом с феруловой кислотой и витамином E, которые повышают сопротивляемость кожи негативному влиянию извне.

Антивозрастной крем для нормальной и комбинированной кожи Blue Therapy Multi-Defender, SPF 25, Biotherm

Cодержит защитный комплекс с водорослями, байкалин и витамин Е, которые препятствуют негативному действию свободных радикалов и помогают коже безболезненно пережить стресс, причиняемый УФ-излучением. Служит профилактикой старения кожи.

Вернуться к оглавлению

6 витаминов для молодости кожи лица и тела

Какие вещества нужны коже

Мы — то, что мы едим. Как мы выглядим, во многом зависит от того, насколько разнообразен и сбалансирован наш рацион. Мы говорим не о весе, а о состоянии кожи. Потеря тонуса, морщины, акне и черные точки часто обусловлены дефицитом веществ, которые поступают с пищей. Прежде чем выяснить какие продукты полезны для кожи, давайте узнаем какие вещества нужны коже?

Полезные продукты для кожи лица. © iStock

Важно понять, что наш организм не в состоянии вырабатывать витамины и микроэлементы в достаточном количестве. А они нам необходимы, поскольку выполняют роль биокатализаторов и регулируют обмен веществ. Какие же витамины имеют особое значение для кожи?

  • Витамин D, а точнее, его предшественник, защищает от воспалений, увеличивает продолжительность жизни клеток.

  • Витамин А — его нехватка провоцирует сухость и снижение защитных свойств.

  • Витамин С способствует выработке коллагена — важного белка, отвечающего за гладкость и упругость кожи.

  • Витамин Е обеспечивает эластичность кожи. Его дефицит приводит к потере тонуса и тургора, а значит, к появлению морщинок.

  • Витамин К — о его недостаче говорит купероз, сосудистая сетка на лице.

  • Липоевая кислота обладает уникальными антиоксидантными свойствами, усиливает действие витаминов С и Е.

Выясните, какая косметика с витаминами вам нужна, с помощью нашего теста.

Вернуться к оглавлению

Полезные продукты для кожи

Грамотный уход и эффективная косметика — это прекрасно. Но для сохранения молодости и красоты кожи этого мало. Необходимо обеспечить витаминный заряд изнутри. Включите в ежедневный рацион полезные продукты для кожи лица и тела, богатые веществами, перечисленными ниже.

  1. 1

    Фитонутриенты защищают от ультрафиолета и патогенных бактерий, содержатся в продуктах растительного происхождения (даже в кофе, чае и вине).

  2. 2

    Бета-каротин важен для роста и обновления клеток, ликопин отвечает за упругость кожи: этих веществ много в оранжевых, красных и желтых фруктах и овощах.

  3. 3

    Селен — микроэлемент с сильными антиоксидантными свойствами. Им богаты такие продукты, как брокколи, белокочанная капуста, лук.

  4. 4

    Цинк участвует в строительстве новых клеток, содержится в мясе, молоке, яйцах.

  5. 5

    Кремний — от него зависит упругость кожи, здоровье ногтей и волос. Источники этого вещества — фасоль, чечевица, минеральная вода.

  6. 6

    Железо — без него проблематично сохранить красоту волос и ногтей, упругость и сияние кожи. К полезным продуктам для кожи лица и тела относятся гранаты, зелень петрушки, гречневая крупа, печень — они богаты железом.

Продукты, полезные для кожи лица и тела. © IStock

Витамины в продуктах питания

Полезные продукты для кожи лица и тела Витамины
Овощи и фрукты витамины А, С
Растительное масло, оливковое масло, жирные сорта рыбы, печень трески витамин Е, Омега-3, -6, -9 жирные кислоты
Злаковые, орехи витамины группы В, Е
Кисломолочные продукты: йогурт, творог, кефир витамины группы В, К
Яйца, печень витамины группы B
Вернуться к оглавлению

Средства для наружного применения

Итак, мы выяснили какие продукты полезны для кожи, теперь поговорим о косметике. Современные технологии позволяют включать в формулы косметических средств витамины, оказывающие выраженное омолаживающее действие.

Дневной крем Rénergie Multi Glow, Lancôme

Насыщенный витаминами экстракт лимонника придает коже сияние, формула обеспечивает мгновенный эффект лифтинга.

Крем для кожи вокруг глаз с авокадо, Kiehl’s

Жирные кислоты, а также бета-каротин восстанавливают и защищают кожу век.

Антиоксидантный концентрат молодости LiftActiv, Vichy

Витамин C (15%) и витамин Е возвращают коже сияние и упругость.

Концентрированный антивозрастной уход с ретинолом Redermic R, La Roche-Posay

Ретинол (витамин A) корректирует морщины, ускоряет регенерацию клеток.

Крем «Возраст эксперт 35+», L’Oréal Paris

Витамины E и B5 укрепляют защитный барьер кожи, успокаивают, разглаживают морщины.

Вернуться к оглавлению

Вредные для кожи продукты — Банкетоф

Продукты, которые вы употребляете могут иметь прямое влияние на проблемы с кожей. Потому специалистами были предложены продукты от которых, возможно, стоит отказаться.

Рафинированные углеводы

Например, столовый сахар. Продукты с содержанием таких углеводов имеют низкую пищевую ценность. Однако они могут питать вредные бактерии в организме. При злоупотреблении такими продуктами появляются нарушения в работе кишечника и приводят к дисбалансу бактерий в организме. А это будет приводить к появлению прыщей на коже.

Также эти продукты приводят к выработке кожного сала. Дело в том, что под влиянием сахара, организм начинает вырабатывать инсулин, для регуляции этого сахара. А резкие всплески выработки инсулина приводят к появлению кожного сала, что приводит к появлению проблем с кожей.

Рафинированный сахар содержится во многих продуктах, поэтому стоит читать этикетки при покупке. Например, его можно найти в кукурузном сиропе, тростниковом сахаре, столовом сахаре и в других продуктах, которые содержат фруктозу. Также его включают в хлебобулочные продукты, хлеб, тесто для пиццы, пасты и выпечку.

Молочные продукты

Часто в молочных продуктах содержатся разнообразные гормоны роста, которые при большом количестве могут нарушить гормональный баланс в организме. Исследования касательно негативного влияния молочных продуктов на организм все еще ведутся.

Однако известно, что 75% взрослого населения мира имеет непереносимость лактозы, которая содержится в молочных продуктах. А многократное употребление пищи, которую ваш организм плохо усваивает, может привести к воспалительным реакциям по всему телу.

Соя

Раньше этот продукт употреблялся как замена молочным продуктам. Однако сейчас он часто провоцирует аллергию. Отчасти это из-за того, что этот продукт подвергается воздействию генетических мутаций. В нем также содержатся фитоэстрогены, которые являются аналогом эстрогена и в больших количествах может нанести организму вред.

Фастфуд

Такие блюда готовят при обжарке на рафинированных растительных маслах. Масла, используемые в заведениях с фастфудом, часто содержат большое количество омега-6 жирных кислот. И хотя они полезны для организма, большое их количество приводит к воспалениям кожи.

Алкоголь

В небольших количествах, особенно вино, может быть хорошим источником антиоксидантов. Но он также вреден для кожи. Потому что в нем содержатся углеводы, которые повышают уровень глюкозы. К тому же алкоголь обезвоживает.

А какие вредные для кожи продукты знаете вы?

что исключить из своего рациона

https://beauty.24tv.ua/ru/son-pomogaet-imet-krasivuju-kozhu-issledovanie_n1417277Большинство продуктов, которые мы употребляем ежедневно, могут представлять опасность для внешнего вида. Harper’s Bazaar назвал 4 продукта, которые вредят вашей коже.

Стоит знать: Как сон помогает иметь красивую кожу: интересное исследование

Продукты, которые являются вредными для кожи

  • Молоко. Этот продукт предназначен для вскармливания потомства. В его составе содержатся вещества, которые стимулируют рост и развитие. В коровьем молоке также есть десятки гормонов и биологически активных молекул. Среди них лактоза, которая способствует синтезу инсулина, а он в свою очередь усиливает действие стероидов на кожу. Таким образом воздействию подвергается гормональный баланс человека, в результате чего появляются проблемы с кожей. Поэтому молоко может быть вредным несмотря на свои полезные свойства.

Какая еда негативно влияет на состояние кожи / Фото Unsplash

  • Сахар. Из-за чрезмерного употребления сахара в чистом виде или в составе других продуктов кожа теряет способность бороться с возрастными и окислительными процессами. В частности, сахар, когда объединяется с белками кожи, образует вредные молекулы, которые способствуют разрушению коллагена и эластина, и избавляет кожу от гиалуроновой кислоты, которая ее увлажняет.
  • Алкоголь. Для кожи важно оставаться увлажненной, а чрезмерное употребление алкоголя вызывает обезвоживание в организме, и сухость, как неприятное последствие этого процесса. Самым безопасным для кожи среди алкогольных напитков является белое сухое вино. Однако важно помнить, что его употребление следует чередовать с глотками обычной воды.


Как вино влияет на кожу / Фото Unsplash

  • Соль. Основной причиной сухости кожи может стать избыток натрия в организме. Поэтому солеными продуктами нельзя злоупотреблять, ведь через некоторое время кожа будет иметь серый оттенок и начнет шелушиться. Если же ничего не делать с этой проблемой, то скорее всего, у вас появятся акне и воспаления. Соль также задерживает воду в организме. Это становится причиной отеков, которые наиболее будут заметными утром после сна.

Продукты, которые помогут вашей коже

  • Зеленые листовые овощи. Такие продукты богаты витаминами С и Е.
  • Морская капуста. В такой капусте содержится много железа, марганца, йода, меди, цинка, Омега-3 кислот и селена. Поэтому морская капуста принесет пользу не только коже, но и организму в целом.
  • Орехи. Помогают не только коже быстрее восстанавливаться, но и укрепляют волосы.
  • Авокадо. Оказывает противовоспалительное действие и успокаивает раздраженную кожу. Из авокадо можно делать и маски для лица.

…Какие продукты вредны для кожи? | Вопрос-Ответ

Отвечает Татья­на Пилат, доктор медицинских наук, профессор, член Экспертного совета по охране здоровья Государст­венной думы РФ:

— Правильная диета и сбалансированный рацион благотворно влияют на состояние кожи. Но учёные вычислили пять полезных продуктов, частое употребление которых способствует появлению ранних морщин. Следует оговориться — вредно не употребление, а злоупотребление ими.

Молоко

Специалисты утверждают: большие дозы молока (700-800 мл в сутки) способствуют появлению прыщей на лице. Что приводит к такому эффекту — наличие в молоке биологически активных веществ или гормоны, которые используются при кормлении коров, — пока сказать трудно. Так же негативно влияет на состояние кожи и сыр —
в нём содержатся вещества, усиливающие действие сальных желёз.

Шоколад

Чёрный шоколад полезен, так как в нём содержатся целебные компоненты какао-бобов (флавоноиды, масла и т. д.). Но в состав шоколада входит также рафинированный сахар, вызывающий повреждение коллагеновых волокон, отвечающих за сохранение «каркаса» лица и упругости кожи. Поэтому употребление большого количества шоколада вызывает раннее старение кожи.

Чёрный чай

Важная составляющая чая — теин. Он не только тонизирует центральную нервную систему, но и обезвоживает кожу, а также способствует возникновению нездорового цвета лица. Но этот эффект дают только ударные порции крепкого чая (больше 3-5 чашек) — умеренное его потребление оказывает целебное дейст­вие из-за высокой концентрации полезных веществ (катехинов, дубильных веществ, антиоксидантов и т. д.).

Красное вино

В небольших дозах (не более бокала) красное вино исключительно благотворно. В нём содержатся биологически активные вещества — антиоксиданты. Но, как и любой алкогольный напиток, красное вино способствует обезвоживанию организма в целом, нарушает кровообращение в коже, вызывая её сухость, что способствует возникновению морщин.

Мясо (или избыток животных жиров в рационе)

Правильно приготовленное нежирное мясо — прекрасный источник белка и других пищевых веществ, необходимых нам для здоровья. Но приём большого количе­ства мяса приводит к повышению в крови концентрации токсичных продуктов азотистого обмена, которые могут оказать вред тканям организма и даже вызвать различные заболе­вания, например подагру. А жирные сорта мяса вообще должны присутствовать на нашем столе как можно реже. При повышенном потреблении жирной пищи, причём как животной, так и растительной, изменяется функция сальных желёз кожи, что также способ­ствует раннему возникновению морщин.

7 опасных химических веществ, скрывающихся в ваших продуктах по уходу за кожей

Дайан Элизабет — основательница Skin Care Ox, блога о красоте и благополучии, посвященного распространению информации посредством точных, красивых и информативных материалов по уходу за кожей. Начинающие визажисты могут найти нетоксичные альтернативы макияжу и узнать больше о том, как избежать вредных химикатов, используя ее инструмент: Полный список лучших брендов и продуктов для органической косметики.

Ежедневно среднестатистическая женщина обрабатывает свое тело 515 синтетическими химическими веществами.Такие продукты, как шампуни, лаки для волос, лосьоны для тела, дезодоранты, макияж и даже духи, содержат эти вредные химические вещества. Связанные с большим количеством проблем со здоровьем, они вызывают все: от раздражения кожи и аллергических реакций до рака и проблем с детьми. В отношении этих химикатов ведется много исследований, но компании продолжают использовать эти опасные токсины, потому что они дешевы и часто отсутствуют законы, ограничивающие их (пока).

Лучший способ защитить себя и своих клиентов — это получить информацию.Узнайте о опасных ингредиентах, на которые следует обратить внимание, почему они опасны и как найти более безопасные альтернативы. Это лучший способ сделать лучший выбор!

Кроме того, каждый продукт, который вы покупаете, имеет значение. По мере того, как все больше потребителей меняют свои покупательские привычки и требуют более безопасных косметических товаров, у производителей не будет другого выбора, кроме как изменить свои стандарты.

Вот семь опасных химикатов, которые скрыты в популярных продуктах по уходу за кожей, и то, как вы можете найти более безопасные альтернативы.

1. Parabens

Парабены — дешевые консерванты, используемые в широком спектре косметических продуктов. Они предотвращают рост бактерий, плесени, грибка и даже паразитов. Почти 60% всех косметических средств содержат парабены.

Есть несколько серьезных проблем с парабенами:

  1. Исследования показывают, что эти химические вещества могут всасываться через нашу кожу и в кровоток, где они затем остаются и накапливаются.
  2. Они имитируют эстроген в организме и могут нарушить наш естественный гормональный баланс.
  3. Может быть связь между воздействием парабенов и раком груди. В этом нет уверенности, но существующих исследований достаточно, чтобы подсказать покупателям изменения в выборе косметики.

Есть много альтернатив парабенам, которые безопасны и столь же эффективны!

Лучшие альтернативы: Витамин Е, экстракт розмарина, ферментированный корень редиса, экстракт семян грейпфрута, бензоат натрия и антиоксидантные масла, такие как миндальное, авокадо и масло семян конопли.

В отношении альтернатив: Этилгексилглицерин и феноксиэтанол (оба вызывают раздражение кожи).

2. Аромат

Ароматы (или духи) входят в состав почти 50% всех косметических продуктов. Эти смеси ароматических углеводородов, придающие косметическим продуктам их фирменный аромат, часто представляют собой химические коктейли. «Ароматизатор» — это, по сути, универсальный термин для «секретных ингредиентов». Проблема с ароматами в том, что закон не требует от компаний сообщать потребителям, что на самом деле находится в этих секретных «смесях». Невозможно узнать, из чего сделана какая-либо смесь.

Таким образом, некоторые чистые косметические компании будут выпускать продукты без отдушек.Эти продукты часто продаются людям с чувствительной кожей и младенцам. Это не значит, что продукт не пахнет ничем. Это просто указывает на то, что продукты сохраняют свой естественный запах и не маскируются парфюмерной смесью.

Исследование, проведенное Кампанией за безопасную косметику, изучило 17 парфюмерных продуктов торговых марок и обнаружило 14 химических веществ, которые, как известно, оказывают потенциально вредное воздействие на человеческий организм. FDA также отмечает, что ароматические смеси вызывают до 30% всех аллергических реакций на средства по уходу за кожей.

Лучшие альтернативы: Продукты без отдушек или без запаха и высококачественные эфирные масла

В отношении альтернатив: любой синтетический заменитель ароматизатора

3. Фталаты

Фталаты — это группа химикатов, используемых для придания продуктам более жидких и менее сухих свойств. Вы можете найти их в таких продуктах, как лак для ногтей, моющие средства, игрушки, шампуни, кремы и увлажняющие средства. Несколько исследований показывают связь с мужскими и женскими репродуктивными дефектами, астмой, СДВГ, раком груди и даже диабетом.На всякий случай по возможности избегайте фталатов.

Проблема в том, что «ароматизатор» включает фталаты, что делает невозможным их идентификацию на этикетке продукта. Лучший способ избежать фталатов — избегать продуктов, содержащих ароматизаторы и поставляемых в дешевой пластиковой упаковке. Вам также следует делать покупки у известных косметических брендов, которые говорят, что избегают использования этих химикатов.

Лучшие альтернативы: Избегайте продуктов с ароматом, используйте продукты в стеклянной таре.

В отношении альтернатив: Пластмассы на биологической основе могут содержать пестициды, нефть или другие потенциально опасные химические вещества.

Откройте для себя лучшие продукты для вашего типа кожи! Ознакомьтесь с этими статьями по теме:

4. Триклозан

Триклозан (также известный как Microban) — еще одно химическое вещество, обычно используемое в качестве консерванта в средствах по уходу за кожей. Любой продукт по уходу за кожей, который утверждает, что обладает антибактериальными свойствами, скорее всего, содержит триклозан.

Триклозан часто добавляют в антибактериальное мыло и дезинфицирующие средства для рук. Однако они убивают как хорошие , так и плохие бактерии без разбора. Кроме того, FDA не имеет доказательств того, что «триклозан в безрецептурном потребительском антибактериальном мыле и средствах для мытья тела дает какие-либо преимущества по сравнению с мытьем с обычным мылом и водой».

Есть также данные, свидетельствующие о том, что триклозан может приводить к росту «супербактерий», устойчивых к лечению антибиотиками. Триклозан может нарушить ваш естественный гормональный баланс и ослабить вашу иммунную систему.Со временем он может накапливаться в жировых клетках и обнаруживаться в грудном молоке, крови и моче.

Лучшие альтернативы: Эфирные масла, такие как тимьян, розмарин, лаванда и цитрусовые.

В отношении альтернатив: Бензетония хлорид (синтетическое антибактериальное средство, связанное с риском для здоровья).

5. Лаурилсульфат натрия (SLS)

SLS — один из наиболее распространенных ингредиентов, используемых в шампунях, мыле, средствах для мытья тела и практически во всем, что создает густую пену.Лаурилсульфат натрия (SLS) содержится в до 90% средств по уходу за кожей.

Сам по себе ингредиент не представляет большой опасности для здоровья. Но вредные загрязнители, образующиеся в процессе производства, — это совсем другое дело. Сюда входят возможные химические вещества, которые могут вызывать дефекты почек и печени.

Лучшие альтернативы: Составы без SLS, натуральные продукты без пены, кокоглюкозид, децилглюкозид, омыленные масла-носители или кастильское мыло (например, кокосовое, оливковое и подсолнечное масла).

Относительно альтернатив: Кокосульфат натрия (производится аналогично SLS. Эта альтернатива фактически содержит SLS и смесь других сульфатов, полученных из кокосового ореха, и несет такой же риск раздражения, как и SLS).

6. Пропиленгликоль

Пропиленгликоль (также известный как PG) является ингредиентом различных жидких средств по уходу за кожей, а также антифриза, тормозной жидкости и красок. PG может позволить вредным химическим веществам проникнуть в вашу кожу и кровоток дальше, чем они могли бы сделать сами по себе.

PG был связан с некоторыми случаями воспаления и раздражения кожи. Хотя PG может предотвратить потерю влаги, создавая уплотнение на вашей коже, он также может сделать вашу кожу более сухой, вытягивая влагу из более глубоких слоев к самым верхним слоям.

Лучшие альтернативы: Растительный глицерин.

В отношении альтернатив: Пропандиол (также известный как 1,3-пропиленгликоль; безопасность зависит от процесса его производства. Может быть получено из природных источников, содержащих ГМО).

7. Нефть и минеральные масла (нефтехимия)

Нефтехимические продукты, используемые в продуктах по уходу за кожей по разным причинам, связаны с серьезными проблемами со здоровьем. Продукты на нефтяной основе могут быть загрязнены десятками токсичных химикатов, некоторые из которых, как известно, вызывают рак и повреждают нервы.

22% косметических товаров содержат токсичные уровни этих вредных химикатов. Ингредиенты на нефтяной основе также могут проникать через кожу, вызывая дополнительную опасность для здоровья. Исследование 2009 года показало, что использование продуктов на основе минеральных масел может увеличить скорость роста опухоли.

Лучшие альтернативы: Натуральные увлажнители, такие как растительный глицерин, кокосовое масло, подсолнечное масло, оливковое масло, сырой мед и масло ши.

В отношении альтернатив: Парафиновый воск, толуол, полиэтиленгликоль, диэтаноламин, этаноламин и отдушки.

Хотите узнать больше об ингредиентах для ухода за кожей, которые действительно приносят пользу коже? Ознакомьтесь с новым курсом QC по уходу за кожей!

Уродливая сторона косметических товаров

В последние десятилетия проблемы репродуктивного здоровья и развития стали более распространенными — например, данные Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) показывают, что репродуктивные проблемы у мужчин, включая неопущенные яички и гипоспадию, удвоились между 1970 и 1993 гг.Есть серьезные основания полагать, что химические вещества окружающей среды являются факторами, способствующими этому. В нескольких недавних отчетах подчеркивается наличие низких концентраций потенциальных токсических веществ для репродуктивной системы или развития, особенно фталатов, в косметике и продуктах личной гигиены. Ключевой вопрос заключается в том, достаточно ли значительны эти воздействия, чтобы причинить вред.

В июне 2004 года Управление охраны окружающей среды Калифорнии выпустило документ Growing Up Toxic: Химическое воздействие и рост заболеваний, связанных с развитием , в котором подробно описаны химические вещества, содержащиеся в потребительских товарах, и их потенциальное воздействие на здоровье.Другие отчеты, выпущенные примерно в то же время Рабочей группой по окружающей среде ( Skin Deep: оценка безопасности ингредиентов в продуктах личной гигиены, ) и Friends of the Earth ( Shop Till You Drop? Опрос розничных продавцов на главной улице по опасным химическим веществам в продуктах 2003–2004 гг. ) поддерживает публикацию Environment California.

Согласно этим трем отчетам, макияж, шампунь, лосьон для кожи, лак для ногтей и другие средства личной гигиены содержат химические ингредиенты, данные о безопасности которых отсутствуют.Более того, некоторые из этих химических веществ были связаны в исследованиях на животных с врожденными дефектами мужских половых органов, уменьшением количества сперматозоидов и изменением исходов беременности. Нет окончательных доказательств того же воздействия на людей, но было показано, что имеет место широко распространенное воздействие, в первую очередь фталатов.

Фталаты, как ключевые компоненты пластмасс, появляются во многих потребительских товарах. Основными фталатами в косметике и средствах личной гигиены являются дибутилфталат в лаке для ногтей, диэтилфталат в парфюмерии и лосьонах и диметилфталат в лаке для волос.Часто их наличие не отмечается на этикетках.

«Проблемы, связанные с этим конкретным [классом] химического вещества, возникли в результате серии недавно опубликованных тестов и исследований, которые указывают на серьезные потенциальные проблемы со здоровьем», — говорит Суджата Джахагирдар, защитник окружающей среды из Environment California. Например, популяционное исследование, проведенное Центром контроля заболеваний и опубликованное в мартовском выпуске журнала EHP за 2004 г., показало, что 97% из 2540 протестированных лиц подвергались воздействию одного или нескольких фталатов.Другое предварительное исследование, проведенное Гарвардской школой общественного здравоохранения и опубликованное в июльском номере журнала EHP за 2003 год, показало корреляцию между концентрацией метаболита фталата в моче и повреждением ДНК в сперме человека. Однако источники воздействия в этом исследовании были неизвестны.

Тем не менее, производители средств личной гигиены по-прежнему уверены в безопасности фталатов. Группа по обзору косметических ингредиентов, независимая исследовательская группа, спонсируемая Ассоциацией косметики, туалетных принадлежностей и парфюмерии, опубликовала подробный обзор литературы в феврале 2003 года, в котором недвусмысленно заявляется, что текущее использование фталатов в косметике и продуктах личной гигиены является безопасным.Мэриан Стэнли, менеджер Группы по фталатным эфирам Американского химического совета, говорит: «Некоторые из этих опасений [от экологических групп] основаны на испытаниях на животных с высокими дозами. Воздействие, которое мы действительно наблюдаем у людей, — и у нас есть данные CDC, подтверждающие это, — очень низкое. Для нас, зачем вообще избавляться от очень полезного продукта, если не о чем беспокоиться? »

В этом заключается противоречие — экологические группы рассматривают данные CDC как свидетельство широко распространенного воздействия, в то время как промышленные группы рассматривают их как свидетельство низкого уровня воздействия, значительно ниже количества, которое, как было показано, вызывает проблемы в исследованиях на животных.Экологические группы отвечают, что, хотя это может быть воздействие на низком уровне, это хроническое воздействие на низком уровне. Как говорит Элизабет Сворд, исполнительный директор некоммерческой коалиции по охране здоровья детей и окружающей среды: «На мой взгляд, есть достаточно доказательств, чтобы вызвать у меня озабоченность не только как родитель, но и как исполнительный директор этой организации, чтобы передать эту информацию непосредственно родителям в таким образом, чтобы затем они могли принимать самые здоровые решения ».

Однако потребители не могут делать такие суждения, не зная ингредиентов, содержащихся в продуктах, которые они используют.«Существуют промышленные коммерческие секреты и составы, которые по промышленным причинам не раскрываются потребителям», — говорит Меч. «Это мешает потребителю принимать полностью информированные решения».

Environment California и другие экологические организации надеются изменить это с помощью просвещения потребителей и реформы политики на уровне штата и федеральном уровне. «Environment California продвигает здравую химическую политику, которая требует от производителей химикатов проведения испытаний. . . их химикаты до того, как они будут выпущены на рынок, а также предоставить населению инструменты, необходимые для защиты от потенциально опасных воздействий », — говорит Джахагирдар.«Маркировка — чрезвычайно важная и этичная вещь для производителей».

«Я думаю, что во многом это сводится к принятию человеком риска», — говорит Меч. «Терпимость к личному риску [каждого человека] разная. Я думаю, что мы, как общество, должны быть уверены в том, что взрослые, по крайней мере, будут принимать более правильные решения, если вы дадите им возможность сделать это, особенно когда здоровье ребенка может оказаться под угрозой из-за принятия плохого решения ».

10 вредных ингредиентов, которых следует избегать в средствах для макияжа и ухода за кожей

Время признания: в течение многих лет после того, как я перешла на диету из цельных продуктов, я все еще использовала все обычные средства для макияжа и ухода за кожей, содержащие известные вредные ингредиенты.Я знал, что то, что я помещал в для моего тела, оказало сильное влияние на мое здоровье, но я не обращал особого внимания на то, что я помещал на свое тело.

Даже после того, как я провел массу исследований по уходу за чистой кожей, весь мой макияж был обычным продуктом из аптеки, потому что я не думала о вредных ингредиентах в косметике.

Но когда я забеременела дочерью 4 года назад, меня внезапно стало больше заботить, какие потенциальные опасности таились в моей помаде и как вредные ингредиенты влияют на беременность.

Оказывается, незнание было блаженством. Я была шокирована, узнав о вредных химических веществах в косметике и средствах по уходу за кожей. И я был еще более удивлен, узнав, что в косметической индустрии почти нет государственного регулирования.

По данным Рабочей группы по окружающей среде, в среднем женщина ежедневно употребляет 12 продуктов, содержащих 168 уникальных ингредиентов. Некоторые из них являются известными канцерогенами и могут вызывать врожденные дефекты. Многие из них являются эндокринными разрушителями, которые могут подавлять способность вашего организма естественным образом балансировать гормоны.

Мы наносим это на лицо и губы, мы целуем ими наших детей, и это небезопасно для них или для вас.

Изучив вредные ингредиенты косметических продуктов и узнав больше о том, как они могут повлиять на здоровье моей семьи, я понял, что не могу вернуться к обычным косметическим продуктам. И я считаю, что эту информацию нужно знать большему количеству женщин.

PS: Теперь я пишу ежемесячный информационный бюллетень, посвященный пониманию вредных ингредиентов в средствах по уходу за кожей и косметических продуктах.Присоединяйтесь к моему сообществу Clean Beauty, чтобы получить его!

Отсутствие нормативных требований — огромная проблема для средств личной гигиены

Считаете, что ингредиенты с доказанным вредным действием регулируются в продуктах личной гигиены? Подумай еще раз. В США практически отсутствует федеральное регулирование косметической промышленности.

Продукт может сразу поступать с производства на полки магазинов без какого-либо одобрения или обязательного тестирования на безопасность. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов регулирует только неправильный брендинг или ложную рекламу на упаковках, а не то, что на самом деле находится внутри упаковки.

В Европейском Союзе запрещено использование в косметике более 1300 химических веществ из-за вопросов об их безопасности. Для сравнения, в США было запрещено только 11.

Но это не единственная проблема. Если продукт продается в магазинах и потребители (такие как я и вы) сообщают о проблемах — например, лосьон вызвал серьезную реакцию — компании не нужно сообщать о жалобе в FDA. И даже если FDA будет предупреждено о жалобе? FDA не имеет полномочий отзывать косметические продукты.

Это означает, что практически невозможно убедиться в безопасности продукта до того, как он будет продан, и нет другого способа убрать небезопасные продукты с полок магазинов, кроме как путем добровольного тестирования и отзыва товаров самими косметическими компаниями.

Саморегулирование — единственное постановление

Так хорошо ли косметические компании регулируют себя? Совет по средствам личной гигиены финансирует обзорную комиссию под названием Cosmetic Ingredient Review, задачей которой является проверка косметических ингредиентов на безопасность.Можем ли мы доверять им ставить безопасность потребителей выше чистой прибыли компаний, финансирующих их исследования?

Определенно бывают случаи, когда саморегулирование дает сбой.

  • В июле 2018 года Johnson & Johnson было приказано выплатить компенсацию в размере 4,96 миллиарда долларов 22 женщинам, которые обнаружили, что асбест в тальке в детской присыпке вызвал у них рак яичников.
  • Guthy-Renker, производитель средств для волос WEN, урегулировал коллективный иск на 26 миллионов долларов после того, как потребители заявили, что это вызвало сыпь и выпадение волос.
  • После десятилетий использования в мыле FDA окончательно запретило триклозан из мыла в 2016 году из-за опасений по поводу его долгосрочной безопасности и вклада в развитие устойчивых к антибиотикам бактерий. К сожалению, он до сих пор используется во многих продуктах, таких как зубная паста, тушь для ресниц и тональный крем.

Есть много других химических веществ, которые считаются опасными (например, десять вредных ингредиентов, которых следует избегать в косметике и средствах по уходу за кожей, перечисленных ниже), но все еще широко используются в косметической промышленности.

«Натуральный» не имеет большого значения, когда речь идет о косметике

Что касается пищевых продуктов, особые маркетинговые условия регулируются FDA. Но когда дело доходит до ухода за кожей и косметических продуктов, здесь нет никаких правил.

«Натуральные» продукты могут содержать столько же вредных химикатов, сколько и обычные продукты. Даже продукты с надписью «без запаха» могут содержать синтетические ароматизаторы.

Единственный способ узнать наверняка, есть ли вредные ингредиенты в вашей косметике или средствах по уходу за кожей, — это прочитать этикетку.Но даже в этом случае не все ингредиенты должны быть перечислены, поскольку некоторые составы (например, ароматизаторы) считаются «коммерческой тайной» и не подлежат разглашению.

И, пожалуй, самое большое заблуждение в косметике: переход на естественный макияж не всегда лучше. Фактически, многих натуральных брендов, включая минеральную косметику, являются одними из худших нарушителей. Они часто используют более высокие концентрации ингредиентов, которые часто загрязнены тяжелыми металлами, такими как глина.

Тяжелые металлы естественным образом встречаются в земле и попадают во многие предметы домашнего обихода, включая косметику. Наиболее распространенными токсичными тяжелыми металлами являются алюминий, кадмий, свинец, ртуть и мышьяк.

Хотите знать, содержит ли ваша косметика тяжелые металлы? Ознакомьтесь с моей подробной статьей. Содержит ли ваш макияж тяжелые металлы? Вот как это узнать.

Цветная косметика, в том числе пудра и губная помада, часто загрязнена свинцом. Фактически, Beautycounter протестировал широкий спектр продуктов и обнаружил, что некоторые косметические бренды содержат до 240 ppm свинца (FDA рекомендует производителям ограничивать его до 10 ppm или меньше).

Краткое описание химических веществ в косметике

Когда дело доходит до косметики, «химия» — неплохое слово. Химические вещества — это не то, чего следует избегать или опасаться.

Вы сделаны из химикатов. Все, что вы можете попробовать, понюхать или удержать, включая воду, кокосовое масло и даже грязь, состоит из химикатов.

Не существует косметики без химикатов, а «натуральная» косметика тоже не свободна от химикатов. Чего вы хотите избежать, так это вредных химикатов в косметике, то есть химикатов, которые имеют вредное воздействие .То, что кометические ингредиенты натуральные, не делает их безопасными. И то, что ингредиент синтетический, не означает, что он небезопасен.

Выбор более безопасного ухода за кожей зависит от нас

Поскольку нормы, касающиеся вредных ингредиентов в продуктах личной гигиены, практически отсутствуют, мы должны выбирать более безопасные продукты для себя и своих семей.

Ежедневно мы подвергаемся воздействию потенциально опасных химикатов из всех источников — пестицидов, пластмасс, выхлопных газов автомобилей и многого другого, что мы не можем контролировать. может контролировать выбор более безопасных средств ухода за кожей и косметических средств, и это большая часть нашей повседневной жизни, а это значит, что удаление вредных ингредиентов может иметь большое значение.

Несмотря на то, что их немного и они редки, существует ряд компаний, которые прокладывают путь к прозрачности, ответственности и безопасности тестирования макияжа и ухода за кожей для женщин, мужчин и детей.

Выбор более безопасных продуктов (да, которые действительно работают) включает в себя поиск компаний, которые прозрачны в отношении своих ингредиентов и привержены тестированию безопасности, а также знают, каких ингредиентов следует избегать в косметике и средствах по уходу за кожей, чтобы вы могли принимать обоснованные решения.

Примечание. Если у вас серьезные проблемы с кожей, такие как гормональные прыщи, и вы не знаете, подойдут ли вам чистые или безопасные косметические продукты, прочтите статью «Гормональные прыщи: первопричина и способы лечения естественным путем».

10 лучших ингредиентов, которых следует избегать в средствах для макияжа и ухода за кожей

1. Парабены

Парабены — это консерванты, которые можно найти во всем, от мыла до лосьона и макияжа. Если в нем есть вода, вероятно, в нем есть парабен, который не дает размножаться бактериям.Примеры включают: метилпарабен, проплипарабен, изопропилпарабен и изобутилпарабен. Если в этом слове есть «парабен», избегайте его.

Парабены являются известными разрушителями эндокринной системы, что означает, что они имитируют эстроген в организме и могут привести к гормональному дисбалансу и, возможно, даже к раку груди. Например, недавнее исследование обнаружило концентрацию парабенов, в частности метилпарабена, в опухолях груди человека. Другое исследование показало, что 99% всех раковых опухолей груди содержат парабены.

2.Искусственные ароматизаторы / парфюмерия

Практически все обычные средства по уходу за кожей и косметические средства (даже «без запаха») содержат искусственные ароматизаторы. От производителей не требуется раскрывать, что на самом деле содержится в их ароматах, поэтому вы просто увидите «Аромат» или «Парфюм» в списке ингредиентов, хотя на самом деле это может быть коктейль из канцерогенов, аллергенов, эндокринных разрушителей и раздражителей.

3. Лаурилсульфат натрия и лауретсульфат натрия

SLS / SLES — это пенообразователи, используемые во множестве продуктов личной гигиены, включая средства для ухода за кожей и косметику, шампунь и зубную пасту.Это поверхностно-активные вещества, которые могут вызвать раздражение кожи или вызвать аллергию. Кроме того, химические соединения, известные как «нитрозамины», являются обычными побочными продуктами процесса сульфатирования. Считается, что 90% нитрозаминов являются канцерогенными.

4. Толуол

Толуол — это химическое вещество, обычно содержащееся в лаке для ногтей и красках для волос. Это летучий нефтехимический растворитель, который может быть токсичным для иммунной системы и вызывать врожденные дефекты. Если вы беременны, будьте особенно осторожны и полностью избегайте лака для ногтей, содержащего толуол.

5. Фталаты

Фталат — это пластификатор, который добавляют в пластик, чтобы он не стал хрупким. Фталаты используются в косметике в основном в ароматизаторах, а также могут быть найдены в других продуктах личной гигиены, таких как лак для волос и лак для ногтей. Примеры включают: DBP, DEHP, DEP и другие. Как и парабены, фталаты нарушают работу эндокринной системы и могут вызывать гормональные и репродуктивные проблемы, а также врожденные дефекты.

6. Полиэтиленгликоль (ПЭГ)

Полиэтиленгликоль (ПЭГ) используется во многих косметических средствах в качестве загустителя, особенно в лосьонах, шампунях и солнцезащитных кремах.ПЭГ часто загрязнен оксидом этилена (известный канцероген) и 1,4-диоксаном (который вызывает проблемы с дыханием и запрещен в Канаде).

7. Формальдегид

Формальдегид используется в косметике в качестве консерванта. Это известный канцероген, который также связан с астмой, нейротоксичностью и токсичностью для развития. Его можно найти в консервантах, таких как кватерниум-15, гидантоин DMDM ​​и имидазолидинилмочевина.

8. Оксибензон (и другие химические солнцезащитные кремы)

Потерпите меня — это ОГРОМНО важно.

Солнцезащитные кремы бывают двух видов: химические и минеральные фильтры. В наиболее распространенных солнцезащитных кремах на рынке используются химические фильтры, такие как авобензон, оксибензон, октокрилен и экамсул. Оксибензон является известным эндокринным разрушителем и, как было показано, изменяет функцию щитовидной железы.

В 2019 году FDA опубликовало исследование, которое показало, что широко используемые химические УФ-фильтры, связанные с нарушением гормонов, отрицательными исходами родов, снижением мужской фертильности и, возможно, раком, всасываются в организм в значительных количествах сразу после применения.А в 2020 году FDA опубликовало новое исследование, которое показывает, что шесть химических УФ-фильтров обнаруживаются на коже и в кровотоке через неделю и после нанесения.

Анализы крови показали, что концентрация оксибензона была в более чем в 180 раз выше опасного уровня FDA после однократного применения, а концентрация увеличилась более чем в 500 раз после 4 дней регулярного использования. .

Следует избегать использования химических солнцезащитных кремов любой ценой, особенно детям! Оксибензон также можно найти в солнцезащитных кремах, лосьонах с SPF, бальзамах для губ и макияже.Если вы используете тонированный увлажняющий крем или тональный крем с SPF, вероятно, он имеет химические УФ-фильтры (я рекомендую безопасный тонированный увлажняющий крем с минеральным солнцезащитным кремом).

Используйте минеральные солнцезащитные кремы как для себя, так и для детей. Минеральные солнцезащитные кремы создают барьер на поверхности кожи, чтобы физически отражать или отражать солнечные лучи от кожи, что означает, что они не проникают через кожу.

Чтобы найти солнцезащитные кремы, содержащие только минералы, необходимо проверить их состав.Даже солнцезащитные кремы с пометкой «минеральные солнцезащитные средства» могут содержать как минеральные, так и химические УФ-фильтры. Я рекомендую это минеральное солнцезащитное средство, в котором используется оксид цинка и не содержится парабенов или других вредных ингредиентов.

9. Диэтаноламин

Диэтаноламин — пенообразователь. Это известный канцероген и респираторный токсин, поэтому ЕС ограничил его использование в продуктах личной гигиены. Несмотря на это, в США он все еще используется в пенных ваннах, геле для душа и шампунях. На этикетках косметики это часто сокращается как DEA.

10. Триклозан

Триклозан — антибактериальный агент, который когда-то использовался в антибактериальном мыле. В 2016 году было запрещено использовать мыло в медицинских учреждениях, но оно по-прежнему разрешено в личной косметике. Триклозан не только способствует возникновению устойчивых к антибиотикам бактерий, но также является эндокринным разрушителем, и в исследованиях на мышах было показано, что он способствует воспалению кишечника и способствует росту опухолей. Нехорошо.

Как выбрать более безопасную косметику

Хотите быть в курсе, что касается индустрии чистой красоты? Присоединяйтесь к моему сообществу Clean Beauty! Я отправляю довольно много писем о безопасном уходе за кожей, косметике и товарах для дома.

Помимо чтения этикеток, одним из лучших ресурсов, которые я нашел для оценки безопасности продуктов, является база данных Skin Deep от Рабочей группы по окружающей среде. Каждому продукту присваивается оценка на основе содержащихся в нем ингредиентов. Это очень простой способ выяснить, безопасны ли продукты, которые вы используете для себя и своих детей.

Я также потратил последние несколько лет на поиск брендов, которые заслуживают доверия и производят действительно хорошо работающие продукты. Это была не самая простая задача, поскольку многие «натуральные» бренды фактически не тестируют свои материалы или полностью лишены высокоэффективных и безопасных активных ингредиентов, которые придают продуктам их антивозрастной эффект или эффект борьбы с прыщами.

Для меня идеальный баланс — это более чистый и безопасный уход за кожей, содержащий как натуральные, так и органические синтетические ингредиенты, которые безопасны и действительно работают. Я поддерживаю только прозрачные бренды, не использующие вредные или сомнительные ингредиенты и признаю необходимость тестирования ингредиентов на безопасность.

Если вы ищете хорошее место для начала, ознакомьтесь с моим Руководством по брендам чистой косметики: с чего начать и чего избегать, чтобы получить полный список различных брендов чистой косметики с указанием их ингредиентов и тестов на тяжелые металлы. .

Я также составил исчерпывающий обзор 8 лучших натуральных дезодорантов: тестирование и обзор 2021 года.

Мои самые безопасные бренды косметики

1. Beautycounter

Beautycounter — это то, что я использую сейчас исключительно для ухода за кожей и макияжа. В частности, линия Countermatch творит чудеса с моей сухой кожей, а я использую линию Countertime для ее антивозрастного действия. Это единственный бренд средств по уходу за кожей, который действительно работает, и с тех пор, как я его использовал, моя кожа не выглядела сухой и без изъянов.(Многие люди с чувствительной кожей на самом деле чувствительны к вредным ингредиентам и загрязняющим веществам!)

Я фанат макияжа, и это единственный макияж с более безопасной этикеткой, который не вызывает раздражения и имеет красивый пигмент. Я люблю блеск для губ в оттенке Spice… это все! Они также проводят тщательные испытания своей декоративной косметики на содержание тяжелых металлов, таких как свинец.

Beautycounter придерживается стандартов здоровья и безопасности, которые выходят далеко за рамки того, что требуется по закону в Соединенных Штатах, и не включает в свои продукты какие-либо из 1800 известных вредных ингредиентов.Это единственная известная мне компания, которая проверяет как сырье, так и готовую продукцию на наличие загрязняющих веществ и тяжелых металлов, и делает все возможное, чтобы выступить за улучшение законодательства в индустрии красоты для защиты людей и окружающей среды.

2. Первоначально чистый

Primally Pure — это бренд, который производит натуральные средства по уходу за кожей из ингредиентов, которые получены с максимальным вниманием и заботой. Если вы ищете натуральный дезодорант, который работает, то угольный дезодорант — это то, что вам нужно! Я использую его ежедневно, и он отлично подходит для чувствительной кожи.Я также люблю спрей Everything Spray и использую его в качестве тоника каждую ночь и в течение дня, чтобы освежить лицо (отлично подходит после тренировки).

3. Dr. Bronner’s

Dr. Bronner’s — это бренд органического мыла, в котором используются только чистые органические ингредиенты и ингредиенты, признанные справедливыми. Без синтетических консервантов, моющих средств и пенообразователей. Они делают самое волшебное чистое кастильское жидкое мыло, которое можно использовать практически для чего угодно. Я также использую их зубную пасту All-One и чистое кастильское мыло.

Моя цель в обмене этой информацией — дать вам возможность принимать более правильные решения для себя и своей семьи. Будем надеяться, что однажды в косметической промышленности будет более строгое регулирование и все средства личной гигиены станут более безопасными. А пока проверяйте этикетки продуктов на наличие этих 10 вредных ингредиентов в средствах для макияжа и ухода за кожей и найдите косметические компании, которым можно доверять, например Beautycounter.

Будь сильным,

Использование косметических продуктов может принести вам больше вреда, чем пользы

Конечно, косметика заставляет вас хорошо выглядеть, но, как и все слишком хорошее, чтобы быть правдой, положительные преимущества использования таких продуктов могут сказаться на вашем здоровье.

Согласно исследованиям, среднестатистическая женщина использует 12 средств личной гигиены в день, содержащих 168 различных химических веществ.

Недавнее исследование показало, что кожа может поглощать до 60 процентов химикатов из продуктов, с которыми она соприкасается.

Другое исследование, проведенное Медицинской школой Северо-Западного университета в Эванстоне, штат Иллинойс, также показало, что количество жалоб на косметические товары увеличилось более чем вдвое с 2015 по 2016 год, а продукты по уходу за волосами возглавляют список.

По данным университета, с 2004 по 2016 год в FDA было зарегистрировано более 5000 событий, при этом только в 2016 году было зарегистрировано 1591 инцидент.

Также прочтите: 4 утренних ритуала, которые обеспечат здоровье кожи в течение всего лета

Dr Rachna Jagia, MD, DNB, DAAAM-USA; Руководитель и старший консультант больницы Венкатешвар, Дварка, говорит: «Косметические продукты могут не дать ожидаемых результатов. Напротив, вредные составы низкого качества, класса и качества могут привести к аллергии, обесцвечиванию, изменению текстуры или необратимому повреждению кожи или волос. .Увеличение использования и нерегулируемое производство привело к резкому увеличению побочных эффектов, от которых страдают потребители. Я видел, как количество случаев удвоилось, особенно у пациентов младшего и среднего возраста ».

Косметические продукты в Индии регулируются Законом о лекарственных средствах и косметике 1940 года и Правилами 1945 года, а также декларациями о маркировке Бюро индийских стандартов (BIS). BIS предоставило спецификации для кремов для кожи и губной помады в соответствии с Индийскими стандартами (IS).

Фото: Mail Today

«Но если сырье, которое необходимо проверить на тяжелые металлы, оценивается на ранних этапах, то производитель может не тестировать готовое косметическое средство для тяжелых металлов и мышьяка », — говорит д-р Дипак Вохра, доктор медицины (кожа и врач) и старший консультант дерматологии больницы Fortis, Васант Кундж.

Самым распространенным химическим веществом, содержащимся в косметических продуктах, является парабен, который используется в качестве консерванта в дезодорантах, увлажняющих средствах, шампунях, средствах для мытья тела и макияже и увеличивает вероятность рака груди. Его химическая структура похожа на эстроген, и он может быть канцерогенным даже в небольших количествах.

Мужчины, употребляющие продукты, содержащие парабены, могут иметь более низкое количество сперматозоидов и тестостерона. Это также может вызвать нарушение эндокринной системы. Между тем, формальдегид и высвобождающие формальдегид средства, содержащиеся в продуктах для ногтей, красках для волос, выпрямителях для волос, адгезивах для накладных ресниц, косметических клеях и некоторых шампунях, также могут вызывать рак и повреждать иммунную систему.

Также читайте: 10 натуральных ингредиентов, которые помогут вам сохранить идеальную кожу

Есть также этаноламин, который содержит примеси, такие как нитрозамины, и обычно не указывается на этикетках продуктов. На самом деле это токсические вещества, вызывающие рак органов дыхания, кожи и органов, и обычно оно содержится в мыле, шампунях, кондиционерах и красках для волос, кремах для бритья, подводках для глаз, туши для ресниц, ароматизаторах и солнцезащитных кремах.

Д-р Рохит Батра, дерматолог, Госпиталь сэра Ганга Рам и Клиника кожи и волос Derma World, указывает, что фталаты, содержащиеся в лаках для волос и лосьонах, могут вызывать врожденные дефекты репродукции у мужчин и женщин, повреждение печени / почек / легких и рак. .

Доктор Амит Бангиа, дерматолог-консультант Азиатского института медицинских наук, говорит: «Триклозан, содержащийся в большинстве антибактериальных мыл и дезодорантов, вызывает раздражение кожи и инфекцию».

Фото: Mail Today

Доктор Рахна добавляет: «Используемый в качестве противомикробного агента в средствах личной гигиены, он может действовать как эндокринный разрушитель и нарушать регуляцию щитовидной железы, тестостерона и эстрогена, что приводит к таким проблемам, как раннее половое созревание, низкое качество спермы, бесплодие, ожирение. , и рак. Если дети подвергаются этому в раннем возрасте, у них повышается шанс развития аллергии, астмы и экземы.«

Гидрохинон, обычно содержащийся в осветляющих кожу продуктах, некоторых очищающих и увлажняющих средствах, является еще одним вредным лекарством, которое может вызывать охроноз и, следовательно, оставлять« обезображивающие и необратимые »сине-черные поражения на открытых участках кожи.

Доктор Рахна добавляет,« Многие кремы справедливости также содержат стероиды, которые вызывают повреждение кожи, истончение, покраснение, изменение цвета и появление прыщей, помимо гидрохинона или ртути, которые связаны с раком ».

Угольная смола, этоксилированные поверхностно-активные вещества и 1,4-диоксан (побочный продукт полученный путем добавления канцерогенного этиленоксида, чтобы сделать другие химические вещества менее агрессивными, обычно используется в детских моющих средствах), свинец (используется в губной помаде и краске для волос, но никогда не перечисляется, потому что он загрязнитель, а не ингредиент), ртуть (может ухудшить развитие мозга) и Минеральное масло (которое создает пленку, которая снижает способность кожи выделять токсины) — это некоторые из других вредных ингредиентов, используемых при производстве косметики.

Даже простые продукты, такие как дезинфицирующие средства для рук и выпрямители для волос, могут нанести больше вреда, чем ожидалось.

Доктор Рохит объясняет: «Дезинфицирующие средства для рук эффективны в уничтожении микробов, но чрезмерное использование может также убить полезные бактерии, подвергая кожу воздействию аллергических элементов. Поэтому используйте их в ограниченном количестве».

Сегодня большинство имеющихся на рынке детских салфеток содержат химическое вещество под названием метилизотиазолинон, которое вызывает кожную аллергию, сыпь и раздражение.

Указывая на проблемные химические вещества, содержащиеся в дезодорантах и ​​зубной пасте, доктор Рохит говорит: «Большинство дезодорантов содержат гексагидрат хлорида алюминия и парабены, которые вызывают рак, болезнь Альцгеймера и т. Д.Зубная паста является основным источником фторида, и если количество ее приема велико, она может стать основной причиной обезображивающего флюороза зубов ».

В то время как выпрямители для волос содержат формальдегид и красящий аммиак, доктор Рахна говорит, что« 80 процентов в настоящее время продаваемые на рынке краски и красители для волос состоят из бесцветных промежуточных красителей (ароматических аминов) и красителей-связующих веществ. Более темные цвета образуются при использовании более высоких концентраций промежуточных продуктов. Полуперманентные и временные краски для волос не окисляют и содержат цветные соединения, непосредственно окрашивающие волосы.Эти соединения вызывают кожную аллергию ».

Татуировки — еще одна вещь, которая может причинить боль, если за ними не ухаживать должным образом. Доктор Рохит говорит:« Татуировки, содержащие фенилендиамин (PPD), могут вызвать серьезную аллергию на чувствительную кожу ». красный пигмент для татуировок содержит сульфид ртути, а черный пигмент для татуировок — оксид железа Итак, какие альтернативы вы можете использовать, чтобы свести химическое воздействие к минимуму? Врачи рекомендуют использовать пищевую соду, лимонное или кокосовое масло в качестве дезодорантов и зубной пасты, а также отдавать предпочтение волосам. краситель и хна для естественного блеска.

Доктор Рохит говорит: «Когда дело доходит до косметических продуктов, чем меньше, тем лучше! Вы, вероятно, больше повредите свою кожу, используя все эти продукты. средство для мытья лица вместо химического, семена граната вместо блеска для губ, гели алоэ вера в качестве отличного увлажняющего агента и кокосовое масло вместо вредных лосьонов для тела ».

ВНИМАНИЕ:

Доктор РОХИТ говорит: «Выбирайте продукты, помеченные как некомедогенные, поскольку это гарантирует, что продукт не вызывает раздражения кожи.Выбирайте продукты с жирными спиртами, такими как цетиловый, цетеариловый, ланолин или стеариловый спирт, которые действуют как хорошие увлажнители.

Антиоксиданты необходимы для косметических продуктов, например, розмарин, красный чай, коэнзим Q10, ликопин и петрушка. Витамин А и витамин С — полезные ингредиенты. В состав витамина А входят такие ингредиенты, как ретинилпальмитат, ретинилацетат ».

Д-р Амит добавляет:« Продукты не должны содержать парабенов, формальдегид, отдушки, бензин, AHA и BHA, а также фталаты. Используйте продукты, содержащие натуральные ингредиенты, такие как лепестки розы, сандал и алоэ вера.Авокадо — это очень увлажняющий жирный фрукт, содержащий витамины A, D и E, способные проникать через кожу. Оно помогает успокоить солнечный ожог, увеличить выработку коллагена и лечить пигментные пятна ».

Наносите кокосовое масло на кожу и волосы, чтобы очистить, увлажнить, удалить макияж, быстрее заживить раны или шрамы и предотвратить ожоги от бритвы.

Кокосовое масло внутреннее употребление также полезно: оно обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, а также содержит много полезных жиров, которые помогают питать кишечник и повышать иммунную функцию.Из меда можно сделать отличное домашнее средство по уходу за кожей в качестве лекарства от прыщей, потому что его можно использовать в очищающих средствах для лица даже для чувствительной или смешанной кожи.

Довольно больно: вызывают ли мы болезни химические вещества в косметических товарах? | Новости США

Любой, кто хоть раз взглянул на бутылку лосьона или шампуня, вероятно, заметил загадочный набор многосложных химических веществ. Мы полагаем, что они достаточно безопасны, чтобы их можно было надевать на наше тело, но что мы на самом деле знаем о продуктах, которые наносим каждый день?

Индустрия косметики и личной гигиены в США — все от макияжа до шампуня, лосьона и солнцезащитного крема — в значительной степени регулируется самостоятельно.С тех пор, как он впервые попал под действие FDA в 1930-х годах, в отрасли было запрещено использование только девяти химикатов. На сегодняшний день разрешено использование более 12 000 химикатов.

xic embed

Защитники здоровья потребителей и некоторые исследователи в течение многих лет предупреждали, что по крайней мере некоторые из них небезопасны. И они пытаются связать точки между этими часто используемыми продуктами и некоторыми тревожными и необъяснимыми тенденциями в отношении болезней, особенно среди женщин.

Американские женщины употребляют в среднем 12 продуктов в день — около 200 химических веществ — согласно исследованию 2004 года, проведенному Рабочей группой по окружающей среде (EWG), некоммерческой группой по защите окружающей среды и здоровья.Другое исследование, проведенное розничным продавцом косметики в 2016 году, показало, что женщины в среднем наносят на лицо 16 продуктов в день.

«Рак растет, бесплодие растет, аллергия у детей растет, и люди не могут понять, почему», — сказала Ннека Лейба, директор по здоровому образу жизни в EWG, которая следила за химические вещества в косметике уже более десяти лет. «Это увеличение связано не только с генетикой и новыми диагностическими методами».

В США общий уровень заболеваемости раком в последние годы снизился, но, согласно последним правительственным данным, растет число некоторых видов рака, в том числе рака щитовидной железы, печени и кожи.И хотя частота диагнозов рака среди мужчин снижается, показатели среди женщин остаются стабильными с 2008 года.

Лейба сказала, что обнаружены известные или предполагаемые канцерогены, такие как формальдегид, который содержится в некоторых кератиновых средствах для лечения волос, мыле для тела, лаке для ногтей и каменноугольной смоле. в некоторых красках для волос и шампунях — в косметических продуктах они имеют первостепенное значение. То же самое с тяжелыми металлами, такими как свинец, которые содержатся в губных помадах и продуктах на основе глины, и химическими веществами, нарушающими работу эндокринной системы, такими как парабены и фталаты, среди прочего.EWG также обнаружила токсичные химические вещества PFAS, используемые в антипиренах и тефлоне, в некоторых косметических средствах.

EWG, наряду с другими группами поддержки, настаивает на большей прозрачности и регулировании отрасли, чтобы запретить определенные ингредиенты, многие из которых уже заблокированы в других странах. Недавний отчет организации показал, что более 40 стран запретили 1400 химикатов в косметических продуктах по сравнению с девятью в США.

Совет по продуктам личной гигиены (PCPC), торговая группа, представляющая 90% индустрии красоты США, заявляет, что их продукты являются «одними из самых безопасных», регулируемых FDA, и утверждает, что опасения по поводу определенных химикатов преувеличены.

«Количество веществ в ограниченном списке страны является вводящим в заблуждение показателем эффективности регулирования с точки зрения защиты здоровья и безопасности человека», — заявила Лезли Вестин, президент и генеральный директор Совета по средствам личной гигиены в заявлении по электронной почте на EWG. анализ. «Материалы, приведенные в качестве примеров EWG, не используются и никогда не будут использоваться в качестве косметических ингредиентов, потому что они являются пестицидами, наркотиками и радиоактивными веществами». (В список EWG входят современные косметические ингредиенты, такие как формальдегид, парабены и толуол.)

В то время как PCPC поддерживает нормативные реформы, Westine не стала одобрять Закон о безопасности средств личной гигиены, текущий законодательный толчок для усиления полномочий FDA. «Мы считаем, что хорошо продуманные реформы, основанные на науке, поддержат способность отрасли к инновациям и еще больше укрепят доверие потребителей к продуктам, которым они доверяют и которым они пользуются каждый день», — сказал Вестин.

Данные о реальном химическом воздействии ограничены, и в большинстве оценок безопасности рассматривается одно химическое вещество и один источник одновременно.«Но мы не используем только один продукт», — сказала Лейба. «Ваше воздействие всего за один день может значительно перевесить то, что, по словам одной компании, было низкой дозой, которую вы использовали в своем продукте, поэтому мы обеспокоены».

Было обнаружено, что у женщин, особенно чернокожих, больше определенных химических веществ, содержащихся в косметике. Фотография: Blend Images / Alamy

Было обнаружено, что у женщин, особенно чернокожих, больше определенных химических веществ, содержащихся в косметике, включая парабены и фталаты.Оба являются химическими веществами, нарушающими работу эндокринной системы, которые имитируют человеческие гормоны. Особое беспокойство у исследователей вызывает то, что они могут оказывать воздействие в очень малых дозах и связаны с многочисленными проблемами со здоровьем.

«Если вы подумаете о хронических состояниях, с которыми мир сейчас сталкивается, — таких как проблемы с фертильностью, заболевания щитовидной железы, диабет, СДВГ — все они сильно зависят от гормонов», — сказала Кэрол Квятковски, исполнительный директор The Endocrine Disruption Exchange ( TEDX), некоммерческий исследовательский фонд, направленный на сокращение вредных химических веществ в окружающей среде.«Показатели распространенности стремительно растут. Мы просто не знаем, чем это вызвано. Нельзя отрицать, что химические вещества в окружающей среде являются частью общей картины. И мы просто продолжаем игнорировать их ».

TEDX выявило более 200 возможных химикатов, нарушающих работу эндокринной системы, которые в настоящее время используются в косметике и средствах личной гигиены.

FDA и Центры по контролю и профилактике заболеваний заявили, что влияние фталатов, парабенов и многих других химических веществ в окружающей среде на здоровье не является окончательным.Промышленные группы утверждают, что химические вещества, нарушающие работу эндокринной системы, в косметике и средствах личной гигиены присутствуют в очень малых дозах и являются безопасными.

По словам Лейбы, очень неизвестно, как химические вещества взаимодействуют друг с другом в организме после того, как они впитываются через кожу. «Мы говорим о том, как фталаты могут сочетаться с парабенами, например, потому что они оба являются химическими веществами, нарушающими работу эндокринной системы», — сказала она. «Итак, эндокринные нарушения являются дополнительными? Или они умножают эффекты, потому что действуют на одни и те же гормональные системы? »

На данный момент данные так называемых исследований смесей, которые изучают эффекты химических коктейлей, которые могут быть обнаружены в реальном мире, ограничены, но растут.Но по-прежнему трудно провести прямую грань между химическим воздействием и проблемами со здоровьем, которые могут возникнуть спустя годы или даже десятилетия.

«Проблемы, которые вы видите, возникают из-за воздействия на человека в раннем детстве, а это может быть причиной большей части этого… когда вы пытаетесь связать это с такими вещами, как проблемы с фертильностью или болезнь Альцгеймера или Паркинсона, это почти невозможно», — сказал Квайтковски.

Выявление причин болезни — сложная задача, и не все в вашей аптечке — это потенциальный диагноз, который еще только предстоит сделать.«Большинство ингредиентов, используемых в нашей повседневной жизни, вероятно, довольно безопасны», — предупредила Мелани Бенеш, адвокат EWG. Но со всеми вопросительными знаками вокруг химических веществ, содержащихся в косметических продуктах, говорят защитники здоровья, более осторожный подход оправдан — мало чем отличается от предупреждений о прошлых кризисах в области общественного здравоохранения.

«Очень жаль, что мы должны видеть эти воздействия на здоровье в нашем обществе, прежде чем вносить изменения», — сказала Лейба. «Скольким людям пришлось умереть, прежде чем мы поняли, что курение на самом деле вызывает рак?»

Избегайте ароматизаторов, алкоголя и прочего

  • Некоторые из худших ингредиентов средств по уходу за кожей включают ароматизаторы, фталаты, формальдегид и алкоголь.
  • Ароматы могут вызывать раздражение кожи и являются одной из основных причин контактного дерматита, вызывающего воспаление кожи.
  • Алкоголь также может повредить естественный барьер вашей кожи, из-за чего коже будет трудно удерживать влагу.
  • Эта статья была рецензирована с медицинской точки зрения Деброй Джалиман, доктором медицины, сертифицированным дерматологом с частной практикой в ​​Нью-Йорке.
  • Посетите справочную библиотеку Insider Health Reference для получения дополнительных советов.
Идет загрузка.

Наши продукты для повседневного ухода за кожей содержат десятки ингредиентов. Некоторые из этих ингредиентов необходимы и полезны для здоровья нашей кожи, а некоторые могут быть вредными, и их следует избегать.

Список ингредиентов на обороте ваших любимых средств по уходу за кожей часто бывает длинным и запутанным.Итак, вот пять ингредиентов, на которые следует обратить внимание, и почему вы можете их избегать.

1. Ароматизатор

Как натуральные, так и искусственные ароматы могут вызывать раздражение кожи. Фактически, согласно Академии дерматологической ассоциации, ароматы являются одной из основных причин контактного дерматита, состояния кожи, при котором ваша кожа становится красной и воспаленной после контакта с раздражителем.

Связанные Это лучшие и наиболее эффективные ингредиенты, которые вам следует искать в увлажняющем креме.

Искусственные ароматизаторы состоят из смеси химических веществ, таких как растворители и консерванты, которые могут вызывать раздражение кожи. Было даже показано, что они вызывают проблемы с кожей, такие как экзема и псориаз, из-за летучести химических веществ, используемых для их создания.

«Все ароматы в высоких концентрациях могут вызвать раздражение кожи. Даже органические», — говорит Пол Биглиарди, доктор медицины, профессор дерматологии Медицинской школы Университета Миннесоты.

Некоторые исследования также показывают, что ароматизаторы являются наиболее частой причиной аллергических реакций на косметические продукты, поэтому лучше выбирать продукты без запаха, если у вас чувствительная кожа.

Некоторые ароматные продукты могут быть хуже для вас, чем другие. «Средства по уходу за кожей, которые можно смыть, такие как мыло, более переносимы и могут иметь более высокую концентрацию аромата», — говорит Бигиларди.«Но продукты, которые остаются на коже, такие как кремы и лосьоны, должны иметь очень низкую концентрацию аромата или вообще не иметь аромата».

2. Парабены

Парабены — это группа химических веществ, используемых в качестве консервантов для продуктов по уходу за кожей для продления срока их хранения. Они делают это, препятствуя росту плесени и таких микроорганизмов, как бактерии, в продуктах. Наиболее распространенные парабены, используемые в продуктах по уходу за кожей:

  • Бутилпарабен
  • Пропилпарабен
  • Метилпарабен
  • Изобутилпарабен

Парабены широко используются в косметических продуктах и ​​увлажняющих средствах.Согласно Cosmetic Ingredient Review (CIR) и FDA, парабены безопасны для использования в косметических продуктах и ​​не представляют значительного риска для здоровья. Это потому, что они используются в этих продуктах только в очень малых количествах.

Однако исследования показывают, что парабены могут легко проходить через кожу в ваше тело. Это проблематично, потому что они остаются в тканях и жидкостях вашего тела. Парабены были обнаружены в тканях груди людей с раком груди, хотя никакие убедительные исследования окончательно не связали их с повышенным риском развития рака.

Парабены также могут влиять на выработку гормонов, имитируя эстроген, гормон, который играет жизненно важную роль в поддержании репродуктивной системы у женщин. Когда это происходит, ваше тело может начать вырабатывать меньше эстрогена. Некоторые исследования показывают, что это может отрицательно повлиять на нормальную репродуктивную функцию как у мужчин, так и у женщин.

3. Формальдегид

Этот ингредиент можно узнать из научного класса, поскольку жидкий формальдегид используется в качестве консерванта для трупов.В косметических продуктах он используется в качестве химического консерванта для предотвращения роста бактерий.

По данным Международного агентства по изучению рака, формальдегид считается канцерогеном для человека. Это означает, что воздействие этого вещества в больших количествах в течение длительного периода может подвергнуть вас риску развития рака. Однако большинство средств по уходу за кожей содержат такое небольшое количество формальдегида, что многие производители не считают его использование опасным.

Связанные Лучшие антивозрастные ингредиенты для ухода за кожей по мнению дерматологов

Несмотря на то, что используются небольшие количества, многие повседневные продукты по уходу за кожей, такие как мыло, увлажняющие и очищающие средства, содержат формальдегид, и он по-прежнему может быть вредным и раздражающим для вашей кожи.Например, исследования показывают, что даже кратковременное использование на нормальной коже может вызвать контактный дерматит.

«Формальдегид вообще не должен входить в состав косметических продуктов. Он может вызывать сильную сенсибилизацию и раздражение кожи. Он также может быть канцерогенным. Несмотря на то, что он не так опасен в более низких концентрациях, его больше не следует использовать в продуктах по уходу за кожей. , — говорит Бильярди.

4. Фталаты

Фталаты — это большая группа химикатов, часто используемых для смягчения пластмасс.В косметических продуктах они также используются в качестве смягчителей. Их часто включают во многие ароматы, используемые в средствах по уходу за кожей, чтобы запах оставался стойким.

Наиболее распространенным типом фталата, используемым в средствах по уходу за кожей, является диэтилфталат (ДЭФ). DEP помогает таким продуктам, как увлажняющие кремы и лосьоны, лучше проникать в кожу. ДЭП также используется в ароматных продуктах, чтобы аромат сохранялся дольше.

Согласно FDA, фталаты, содержащиеся в средствах по уходу за кожей, не представляют значительного риска для здоровья даже при самых высоких уровнях.Однако фталаты являются известными разрушителями эндокринной системы. Это означает, что в нашем организме они могут мешать нормальной работе наших гормонов.

Иногда бывает сложно избежать добавления фталатов в средства по уходу за кожей. Производители, которые использовали фталаты в ароматах, не обязаны указывать их в качестве ингредиента на обратной стороне своих продуктов. Это потому, что они часто считаются частью химического состава ароматов. Поэтому, если вы хотите избегать продуктов, содержащих фталаты, недостаточно взглянуть на список ингредиентов.Выбирайте продукты с пометкой «не содержат фталатов».

5. Алкоголь

Связанные с Лучшие ингредиенты очищающих средств для лица для каждого типа кожи по мнению дерматологов

Спирт используется во многих средствах по уходу за кожей для различных целей.Его можно использовать в качестве консерванта или для более быстрого высыхания продуктов на коже. В таких продуктах, как тоники и очищающие средства, он используется для подтяжки кожи и уменьшения пор.

Это разные виды спирта, которые используются в средствах по уходу за кожей. Спирты, такие как этанол, изопропанол и пропанол, являются денатурированными спиртами и вызывают наибольшее раздражение кожи. Эти типы спирта обычно содержатся в тониках, мыле и очищающих средствах. Они имеют тенденцию быть очень жесткими и чрезмерно сушат вашу кожу.При частом использовании эти спирты могут повредить естественный барьер вашей кожи, из-за чего коже будет трудно удерживать влагу.

Если денатурированный спирт является одним из основных ингредиентов продукта по уходу за кожей, он, скорее всего, будет сильно сушить и может вызвать повреждение кожи. Продукты по уходу за кожей, содержащие небольшое количество спирта, с меньшей вероятностью будут сушить или раздражать кожу.

Однако исследования показывают, что жирные спирты, такие как стеарил, цетеарил и цетил, безопасны для кожи.Эти спирты вызывают меньше раздражения и могут быть полезны для кожи. Они являются эмульгаторами, что означает, что они помогают удерживать жидкость и масло в продуктах. Вот почему они часто используются в таких продуктах, как увлажняющие и солнцезащитные кремы.

Итог

Несмотря на то, что многие производители прекращают использование некоторых из этих ингредиентов, большинство из них все еще можно найти в наших продуктах для повседневного ухода за кожей.Взглянуть на ингредиенты, которые содержатся в ваших любимых средствах по уходу за кожей, — это отличная привычка.

«Некоторым ингредиентам, таким как формальдегид, нет места в косметических продуктах. Но с другими ингредиентами, такими как ароматизаторы и парабены, важно знать, что чем меньше, тем лучше, особенно для людей с чувствительной кожей», — говорит Биглиарди. «Лучшие продукты — это самые простые продукты, которые не содержат слишком много ингредиентов».

20 ингредиентов, которых следует избегать в продуктах по уходу за кожей

Вы уже знаете, что здоровый образ жизни включает в себя нечто большее, чем чистое питание и регулярные физические упражнения.Я твердо верю, что вам не нужно играть в угадывание ингредиентов каждый раз, когда вы идете покупать новые продукты по уходу за кожей. Вот 20 лучших ингредиентов, которых следует избегать в средствах по уходу за кожей, а также мои любимые магазины чистых продуктов.

В чем самая большая разница между людьми, которые чувствуют себя уверенно, зная, что они приняли самые полезные для себя решения … и теми, кто чувствует себя совершенно подавленным при мысли об очередном выборе ингредиентов?

Я тоже там был.Но теперь я знаю, что в знаниях есть сила. Вы должны чувствовать себя уверенно, зная, что заботитесь о себе и своей семье, как внутри, так и снаружи, верно?

Разве FDA не защищает меня от ингредиентов для ухода за кожей, которых мне следует избегать?

Знаете ли вы, что косметические ингредиенты — за исключением красителей — не требуют одобрения FDA перед тем, как поступить на рынок? Или что, в глазах FDA, термин «косметический» распространяется на такие предметы, как лак для ногтей, увлажняющий крем, духи, губная помада, косметика всех видов, шампуни, химическая завивка, краски для волос и даже дезодоранты?

Исследования показали, что в среднем взрослый человек использует 9 подобных продуктов каждый день, обычно в них содержится до 126 уникальных химических ингредиентов.И (что, возможно, более тревожно), каждый день каждая 13 женщина подвергается воздействию ингредиентов, которые также были идентифицированы как известные или вероятные канцерогены для человека с помощью тех же самых продуктов по уходу за кожей, которые лежат на полке в вашей ванной комнате.

Хотя, безусловно, есть много ингредиентов для ухода за кожей, которых следует избегать, покупка более безопасных средств для ухода за кожей и макияжа на самом деле может быть легкой. На самом деле, вам не нужно делать все, что вы используете, или отказываться от всех роскошных средств для ванны!

Вот правда о безопасном уходе за кожей:

Когда вы знаете, каких ингредиентов для ухода за кожей следует избегать (и какие бренды чистой косметики делают более безопасные продукты), покупать здоровые продукты не только легко, но и весело!

Этот пост содержит партнерские ссылки для вашего удобства.Пожалуйста, прочтите мое раскрытие для получения дополнительной информации.

Вот основные ингредиенты, которых следует избегать в средствах по уходу за кожей

1. Синтетический ароматизатор

Этот термин охватывает любые ароматизаторы, созданные специально для этого продукта. Эти плохие парни могут содержать любую комбинацию из 3000+ стандартных химических ингредиентов (включая известные аллергены и выявленные разрушители гормонов).

К сожалению, формулы ароматов, содержащиеся в косметике, защищены законодательством США. Почему? Потому что они по-прежнему классифицируются как «коммерческая тайна».»Эта классификация позволяет не разглашать их информацию.

Найдено в: Практически все виды косметики (и другие места в вашем доме). Если в списке ингредиентов указано «ароматизатор» или «духи», он может содержать любое из этих химических веществ, включая фталаты (см. № 2 ниже).

2. Фталаты

Фталаты, такие как DBP, DEHP и DEP, представляют собой класс пластифицирующих химикатов. Они заставляют ароматы средств по уходу за кожей прилипать к коже или делают сам продукт более податливым.Существует множество исследований, которые показывают, что это семейство ингредиентов нарушает работу эндокринной системы и токсично для наших органов (как репродуктивных, так и не репродуктивных). Они также могут вызывать врожденные дефекты.

Европейский Союз уже запретил использование этого семейства ингредиентов в косметике и средствах по уходу за кожей, в то время как FDA продолжает контролировать их использование. И хотя FDA требует, чтобы производители указали этот ингредиент, в требованиях к списку есть серьезная лазейка.Почему? Это семейство ингредиентов используется в ароматизаторах, и ингредиенты ароматизаторов классифицируются как «коммерческие секреты», поэтому у вас также могут быть продукты, содержащие один или несколько нераскрытых типов фталатов.

Чаще всего встречается в: синтетических ароматизаторах (то есть в большинстве обычных ароматизированных продуктов), мыле, шампуне, дезодоранте, лосьоне для тела, лаке для ногтей, лаке для волос, лосьоне после бритья

3. Парабены

Парабены (включая метилпарабены, изобутилпарабены, проплипарабены и другие) представляют собой семейство консервантов, которые производители используют в средствах по уходу за кожей, чтобы предотвратить рост бактерий и плесени.

Имеются убедительные доказательства того, что химические вещества этого семейства действуют как эндокринные разрушители, что означает, что они изменяют важные гормональные механизмы в нашем организме. Есть также свидетельства того, что этот класс ингредиентов является аллергеном.

Чаще всего встречается в: шампуне , очищающем средстве для лица, геле для душа, лосьоне для тела, тональном креме.

4. ПЭГ (полиэтиленгликоль)

Этот ингредиент широко используется в качестве загустителя и увлажнителя во многих продуктах по уходу за кожей.Вы также можете найти его в своей косметике в качестве растворителя или смягчителя.

Опасность этого ингредиента заключается в том, что, в зависимости от производственных процессов, он может быть загрязнен оксидом этилена и 1,4-диоксаном, оба из которых имеют надежные данные, указывающие на то, что они являются канцерогенами.

Чаще всего встречается в: кремах, солнцезащитных кремах, шампунях.

5. Ретинол

Ретинол представляет собой синтетическую форму витамина А. Вы найдете его в различных продуктах по уходу за кожей против старения, но «данные исследования FDA показывают, что ретиноидные ингредиенты могут ускорить развитие опухолей и повреждений кожи на солнце. кожа »(EWG).По крайней мере, известно, что ретинол вызывает раздражение кожи, светочувствительность и не рекомендуется для использования во время беременности или кормления грудью.

Чаще всего встречается в: увлажняющих кремах, антивозрастных средствах для ухода за кожей

6. Формальдегид

Есть много данных, доказывающих, что этот конкретный ингредиент, попросту говоря, очень плохой. Он также может скрываться в вашей косметике в качестве консерванта. Исследования показывают, что это известный канцероген. Он также связан с астмой, нейротоксичностью, токсичностью для развития и является общим раздражителем кожи, глаз и легких.

Это также заметная примесь в таких ингредиентах, как кватерниум-15, гидантоин DMDM, имидазолидинилмочевина, диазолидинилмочевина, гидроксиметилглицинат натрия, 2-бром-2-нитропропан-1,3 диол (Бронопол), а также некоторые другие консерванты, которые могут быть среди перечисленных ингредиентов в ваших личных продуктах.

Найдено в: шампунь, гель для душа, пена для ванн

7. SLS (лаурилсульфат натрия)

SLS — усилитель пены и очищающее средство, которое может вызывать раздражение кожи, глаз и легких.Это также может вызвать аллергию. Есть также опасения, что он вызывает токсическое воздействие на не репродуктивные органы, а также является токсином окружающей среды.

Чаще всего встречается в: шампуне , геле для душа, пены для ванн.

8. SLES (лауретсульфат натрия)

SLES используется аналогично SLS, но также часто загрязнен 1,4-диоксаном. Это вызывает беспокойство, потому что основное применение 1,4-диоксана — сделать другие химические вещества менее агрессивными. И, как упоминалось выше, 1,4-диоксан является известным канцерогеном.

Хотя раздражение кожи, глаз и легких вызывает серьезные опасения, существуют также значительные пробелы в данных в понимании дополнительных эффектов, которые этот конкретный ингредиент может вызвать при многократном воздействии.

Наиболее часто встречается в: шампунь, гель для душа, пена для ванн

9. Триклозан и триклокарбан

И триклозан, и триклокарбан являются противомикробными агентами и консервантами, которые содержатся в средствах по уходу за кожей и бытовых чистящих средствах (фу!).Как и следовало ожидать, этот ингредиент вызывает раздражение кожи, глаз и легких. Исследования также показывают, что повторное воздействие вызывает биоаккумуляцию.

Оба эти ингредиента также могут быть эндокринными разрушителями и воздействовать на репродуктивную и непродуктивную системы органов.

Чаще всего встречается в: жидком мыле, кусках мыла, зубной пасте.

10. BHA и BHT

Эти два ингредиента представляют собой синтетические антиоксиданты, используемые в качестве стабилизаторов для продления срока годности продукта.Они также могут быть канцерогенами и разрушителями эндокринной системы. И они могут даже вызвать повреждение печени.

Найдено в: губные помады, увлажняющие кремы, кремы для подгузников и другие косметические средства

11. Каменноугольная смола

Спорим, вы не ожидали увидеть это в своем списке ингредиентов для ухода за кожей, не так ли?

Каменноугольная смола — побочный продукт переработки угля, известный канцероген, кожный аллерген и респираторный токсикант. Вы также можете найти его в красках для волос и в шампунях от перхоти.

Найдено в: краска для волос, шампунь

12. ЭДТА (также известная как этилендиаминтетрауксусная кислота)

Это связующий агент, добавляемый в косметику для улучшения стабильности и снижения реакционной способности любых ионов металлов, которые могут присутствовать в ваших продуктах. Хотя на сайте EWG.org он указан с относительно низким уровнем риска, EDTA обычно вызывает раздражение кожи, глаз и легких, а также может быть токсичным для ваших органов.

Найдено в: краска для волос, увлажнители

13.MEA / DEA / TEA (также известные как этаноламины)

Эти ингредиенты представляют собой поверхностно-активные вещества (усилители пены) и регуляторы pH. В настоящее время было проведено ограниченное научное тестирование этого семейства ингредиентов. Тем не менее, это обычно связано с аллергией, токсичностью кожи, нарушением гормонов и подавлением развития мозга плода.

Найдено в: краски для волос, тушь, тональный крем, ароматы, солнцезащитные кремы

14. Гидрохинон

Гидрохинон обычно встречается в качестве активного ингредиента в лекарствах, отпускаемых без рецепта.Вы также найдете его в ароматах и ​​в качестве осветляющего кожу химического вещества, подавляющего выработку меланина. Он считается опасным для органов, а также может вызывать рак и раздражение кожи.

Чаще всего встречается в: кремах для осветления кожи

15. Метилизотиазолинон и метилхлоризотиазолинон

Эти два ингредиента обычно являются консервантами в продуктах по уходу за кожей. Они являются одними из самых распространенных раздражителей кожи, глаз и легких.Они также являются виновниками многих контактных кожных аллергий.

Наиболее часто встречается в: шампунь, кондиционер, гель для душа.

16. Толуол

Нефтехимический растворитель, раствор для разжижения боли и … распространенный ингредиент лаков для ногтей. Толуол связан с рядом проблем загрязнения, в том числе с раздражителями кожи, глаз и легких, токсичностью для не репродуктивных органов, а также может вызывать врожденные дефекты.

Чаще всего встречается в: лак для ногтей

17.Свинец

Хотя свинец естественным образом присутствует в окружающей среде, вы также найдете этот ингредиент в качестве примеси в косметических средствах, таких как помады, тени для век, румяна, компактные пудры, шампуни и даже лосьоны для тела.

В то время как FDA работает над ограничением косметических средств, которые, как считается, содержат «небезопасные» уровни свинца, на самом деле безопасный уровень свинца в крови не был идентифицирован. Также есть убедительные доказательства того, что свинец является канцерогеном. Высокий уровень свинца также может повредить почки, кровь и нервную систему людей.

Итог: это один из самых важных ингредиентов для ухода за кожей, которого следует избегать!

Чаще всего встречается в: губных помадах, тенях для век, румянах, компактных пудрах, шампунях, лосьонах для тела

18. Октиноксат

Это еще один распространенный ингредиент солнцезащитного крема, который запрещен. Октиноксат известен не только тем, что вызывает эндокринные нарушения, токсичность для органов и изменения клеточного уровня, но также является подозреваемым загрязнителем окружающей среды. Фактически, Гавайи уже продвинулись вперед в запрете этого ингредиента в солнцезащитных кремах.

Чаще всего встречается в: солнцезащитных кремах

19. Оксибензон и авобензон

Об этих распространенных ингредиентах солнцезащитных кремов нужно много знать. Например, исследования связывают их с широким спектром раздражений кожи, сенсибилизацией и аллергией, а также с возможными нарушениями гормонов. И FDA отметило, что есть ряд пробелов в данных по этим ингредиентам.

США перечисляют оба этих фильтра среди 12 из 16 разрешенных к использованию солнцезащитных фильтров.Тем не менее, по данным агентства, «почти все эти [16] активные ингредиенты солнцезащитного крема … имеют ограниченные данные, характеризующие их всасывание, или вообще не имеют их».

(И все же они продолжают появляться в списках ингредиентов солнцезащитных средств!)

Наиболее часто встречается в: солнцезащитный крем, увлажняющий крем

20. Бензалкония хлорид

Этот ингредиент является дезинфицирующим средством, которое чаще всего используется в качестве консерванта и поверхностно-активного вещества. Вы, вероятно, найдете его в своих бытовых чистящих средствах, но он также нашел свое место в продуктах личной гигиены, таких как дезодоранты и увлажняющие кремы.Исследования связывают этот ингредиент с сильным раздражением кожи, глаз и дыхательных путей, а также с аллергией.

И если всего этого было недостаточно, регулярное использование противомикробных препаратов, подобных этому, также могло бы привести к развитию устойчивых бактерий в вашем доме.

Чаще всего встречается в: дезодоранте, солнцезащитных кремах, увлажняющих кремах

Обмен более безопасными средствами по уходу за кожей

Ищите продукты, не содержащие синтетических ароматизаторов — выбирайте продукты без запаха или ароматизированные натуральными эфирными маслами.Покупки в магазинах, специализирующихся на чистых продуктах, таких как The Detox Market и Safe & Chic, помогут вам найти чистые заменители ваших любимых косметических продуктов.

Итак, вот оно. Это 20 ингредиентов для ухода за кожей, которых следует избегать, когда я покупаю новые продукты для ухода за кожей и косметику. У вас также есть мои любимые магазины чистых продуктов. Выбирать продукты стало еще проще!

Наконец, я настоятельно рекомендую вам также добавить в закладки базу данных косметики EWG, если вы ищете еще более полную информацию о продуктах по уходу за кожей, стоящих на вашей полке.

Хотите узнать больше о безопасном уходе за кожей? Подпишитесь на мою рассылку по уходу за чистой кожей, чтобы узнать больше о выборе более безопасных продуктов для вас и вашей семьи!

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.