Здоровье мое богатство: Классные часы «Мое здоровье – мое богатство» — Вольский технологический колледж

Содержание

Мое здоровье –мое богатство

       Благодаря мудрой политике Уважаемого Президента Туркменистана здоровье, благополучие, нравственная чистота народа превратились в основные принципы страны.
       В эпоху счастья нашей страны охрана здоровья людей является направлением деятельности которая вбирает в себя многое и является каждодневной действительностью социального обеспечения населения и каждого человека в отдельности. Это находит свое отражение в строительстве в нашей стране самых современных медицинских центров и санаторий, в заботе о чистоте экологии, массовых спортивных мероприятиях, а также в привитии нам и каждому человеку по отдельности навыков здорового образа жизни, нравственных и духовных ценностей.
      Одним из важных направлений деятельности Национального общества Красного Полумесяца Туркменистана является улучшение качества деятельности, направленных на сохранение жизни и здоровья населения.  Сотрудники  Общества проводят среди населения всестороннюю информационно -образовательную деятельность по профилактике инфекционных и неинфекционных заболеваний. Одним из таких видов работ является профилактика туберкулеза среди населения. 
     Лечение туберкулеза – это очень длинный и нелегкий процесс. Нередко пациенты оказываются одни наедине со своей болезнью, т.к. окружающие не всегда понимают причины болезни и через что проходит пациент. 
     Человек с ТБ имеет ослабленный иммунитет и обязан очень внимательно следить за принятием лекарств, соблюдать диету, и регулярно посещать врача. Процесс лечения обычно занимает 6-8 месяцев. Однако существует и так называемая устойчивая форма туберкулеза — МЛУ-ТБ, лечение которой занимает до 2 лет. В течение этих двух лет больной должен строго принимать лекарства под наблюдением врачей, регулярно проходить обследование.
    «Ежегодно в мире от 6 до 10 миллионов заболевают туберкулезом. Но возможности современной медицины позволяют полностью излечиться при условии, что лечение начнется вовремя и будет проводиться с неукоснительным выполнением всех рекомендаций врача. Но не менее важен и моральный, психологический настрой самого человека, его воля, настойчивость и оптимизм.
      Начиная с 2013 года, Национальное Общество Красного Полумесяца Туркменистана оказывают поддержку больным МЛУ-ТБ, чтобы обеспечить завершение полного курса лечения. Поддержка включает визиты на дом к больным или общение по телефону для подтверждения, что лечение идет по плану; если у больного есть какие-либо проблемы, мешающие лечению, то сотрудник НОКПТ помогает в их решении. НОКПТ организует обучение больных и их родственников в Школе пациента. С апреля 2016 года в рамках проекта также оказывается квалифицированное психологическое консультирование. 
      Психологическая поддержка является неотъемлемой частью процесса выздоровления всех пациентов. Обычно больные имеют семьи, друзей и коллег, которые оказывают им моральную поддержку. Но у пациентов в силу длительности болезни бывают депрессивные состояния, бывает усталость от лечения, и снижается мотивация к выздоровлению. Такие пациенты нуждаются в специальной коррекции эмоционального состояния, чтобы помочь им повысить дисциплину лечения и создать позитивную мотивацию.
      Проводя такую работу Национальное общество Красного Полумесяца Туркменистана вносит свой вклад в предотвращении распространения туберкулеза в стране.

      Психолог Национального общества Красного Полумесяца Туркменистана Б.Байрамова

Конспект ООД » Мое здоровье- мое богатство»

МУНИЦИПАЛЬНОЕ
ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «ШАХТЁРСКИЙ ЯСЛИ-САД №10»

 

Конспект ООД

«Мое
здоровье – мое богатство»

Цель:

  • формировать представления
    детей о здоровье как одной из главных ценностей человеческой жизни;
  • закрепить основные понятия:
    «распорядок дня», «личная гигиена», «витамины», «полезные продукты»,
    «здоровый образ жизни»;
  • воспитывать у детей навыки и
    потребности здорового образа жизни.

Задачи:

  • учить беречь свое здоровье и
    заботиться о нем;
  • продолжать прививать
    культурно-гигиенические навыки;
  • развивать мышление,
    воображение, память;
  • расширять знания о питании и
    его значимости;
  •  

Материал:

  • иллюстрации на тему «Личная
    гигиена»;
  • иллюстрации на тему «Овощи и
    фрукты»;
  • иллюстрации на тему «Режим
    дня»;

 

ХОД ООД

I – Вводная
часть.

 

1.Организационный момент.

 

Дети
сидят на стульчиках. Воспитатель: — Здравствуйте, дети!
(Здравствуйте.)


Здравствуйте! – ты скажешь человеку.


Здравствуй! – улыбнётся он в ответ.

И
тогда он не пойдёт в аптеку,

И
здоровым будет много лет!


Слово «здравствуй» означает «будь здоров», «живи долго», поэтому мы так часто
говорим его друг другу.

 

2. Вводное
слово воспитателя.

 

Воспитатель: Ребята,
сегодня, когда я шла на работу, я встретила почтальона, и он передал мне для
нашей группы письмо. Я еще даже не посмотрела от кого оно, давайте, сейчас
вместе посмотрим и прочитаем, может быть там что-то очень важное. Читаю:
«Здравствуйте, ребята! Я очень скучаю, приезжайте ко мне в гости! Жду. Маша».

Ребята, у нас нет
простуженных? Я надеюсь, что у нас в группе все здоровы, и мы не заразим нашего
друга. А, что такое здоровье? 

 (Ответы детей:
 быть здоровым это значит,  когда ничего не болит; быть здоровым — у человека
сильные руки; быть здоровым это значит , что у человека быстрые ноги; быть
здоровым это значит у человека крепкие зубы; красивые волосы…. ).

 

II – Основная
часть

 

Воспитатель:
Здоровье
– это когда ты весел и все у тебя получается. Здоровье нужно всем – и детям, и
взрослым, и даже животным. Что нужно делать, чтобы быть здоровым? Нужно хотеть
и уметь заботиться о здоровье. Если не следить за своим здоровьем, можно его
потерять.  Ну, что, ребята, поедем в гости к Маше?

Дети: Да.

Воспитатель:
Маша
живет на улице Витаминной, дом 22.  Отправляемся в путь.

Скорее,
ребята, места занимаем 

Моторчик
заводим и в путь, уезжаем!    

Колёсики,
колёсики, стучат, стучат, стучат.   

А в
маленьких вагончиках кампания ребят.   

 
Встают друг за другом.

 
Дети «крутят» руками у груди.

 «Едут»
по кругу.

 Дети
подходят к дому.

 

Ну, вот ребята,
наконец-то мы приехали. Вот дом, где живет Маша.

 

Пальчиковая
игра.

На
полянке дом стоит  

Ну, а в домик
путь закрыт,

Мы
ворота открываем,   

Всех вас
в домик приглашаем.  

Но на
дверях висит замок,  

Кто его
открыть бы мог?

Покрутили,
постучали,   

Потянули
и   открыли.     

Ну, а в
доме Маша  живет,   

И нас в
гости ждет.     

Пальцы
рук сомкнуты в виде крыши дома,

 

Отводим
большие пальцы в стороны

 

Пальцы
обоих рук скрещены

 

Руки
поворачиваем (от себя, на себя) 

Тянем
руки в стороны,

Большой,
безымянный и мизинец сомкнуты 

 

Воспитатель:
А
где же Маша? Писала, что скучает, ждет в гости, а ее и дома нет. Ну, ребята,
давайте ее подождем. (Дети садятся на стулья).

Появляется Маша
 ( кукла),
грустная, сонная.

Воспитатель:
Что
с тобой Маша? Тебе нездоровится? Ты заболела?

Незнайка: Нет,
просто я очень поздно легла  спать, и не выспалась, а еще я хочу конфет, торта
и пирожных – в них очень много витаминов. Витамины полезны для организма.

Воспитатель:
Маша,
ты говоришь правильно, что витамины полезны. А какие витамины в сладостях? От
них только болят и портятся зубы. Ребята, что нужно употреблять в пищу, в каких
продуктах есть витамины?

Ответы
детей.

Свежие фрукты и овощи можно употреблять, сколько хочешь, они заменят самые
лучшие таблетки из аптеки.

Воспитатель: Дети,
какие витамины вы знаете?

 (Ответы
детей — )

— Ребята, а для
чего нужны витамины? (Чтобы укреплялся наш организм, было крепкое здоровье).

Воспитатель: Правильно,
витамины укрепляют весь наш организм, организму легче бороться с болезнями.
Нужно есть больше овощей и фруктов.

Дети: Это
витамины, они полезны для роста, чтобы были крепкие зубы, красивые волосы,
хорошее зрение, здоровая кожа.

Воспитатель: Кушать
овощи и фрукты,

           
      Рыбу, молокопродукты –

                 
Вот полезная еда,

        
         Витаминами полна.

 

Маша: Спасибо,
ребята. Перехожу на фрукты и овощи, а также на полезную пищу.

 

Воспитатель: Игра «Совершенно
верно!»

Воспитатель
зачитывает четверостишия о продуктах. Если в них говорится о полезных вещах,
дети все вместе говорят: «Правильно, правильно, совершенно верно!» А если о
том, что для здоровья вредно, дети молчат.

1. Ешь побольше
апельсинов, пей морковный вкусный сок,

И тогда ты точно
будешь очень строен и высок.

 

2. Если хочешь
стройным быть, надо сладкое любить

Ешь конфеты, жуй
ирис, строен, стань как кипарис.

3. Чтобы правильно
питаться, вы запомните совет:

Ешьте фрукты, кашу
с маслом, рыбу, мед и виноград.

4. Нет полезнее
продуктов — вкусных овощей и фруктов.

И Сереже и Ирине
всем полезны витамины.

5. Наша Люба булки
ела и ужасно растолстела.

Хочет в гости к
нам прийти, да в дверь не может проползти.

6. Если хочешь
быть здоровым, правильно питайся,

Ешь побольше
витаминов, с болезнями не знайся.

Воспитатель: Молодцы,
вы все справились с заданием. Ребята, давайте познакомимся с соседней улицей.
Называется эта улица Физкультурная.

Воспитатель: Маша,
ты – вялая, сонная. Спать нужно ложиться вовремя, соблюдать режим. Ребята,
расскажите Маше, что происходит, когда мы спим.

Дети: Мы
растем, отдыхают наши руки, ноги, глаза.

Воспитатель: Следует,
ребята, знать,

             
   Нужно всем подольше спать,

             
   Ну, а утром не лениться –

             
   На зарядку становиться!

Воспитатель: Маша, а ты
зарядку делаешь по утрам?

Маша: Я не
умею делать зарядку.

Воспитатель: А вы,
ребята, делаете зарядку?

Дети: Делаем.

Воспитатель:        
                 
По утрам
зарядку делай

Будешь сильным,

Будешь смелым.

Прогоню остатки сна

Одеяло в сторону,

Мне гимнастика нужна

Помогает здорово.

Чтобы нам не болеть

И не простужаться

Мы зарядкой с тобой

Будем заниматься.

Воспитатель: Ребята,
давайте вместе с Машей сделаем разминку.

 

ФИЗМИНУТКА: Будем прыгать и
скакать! 

Раз, два, три, четыре, пять! 
Будем прыгать и скакать! (Прыжки на
месте.) 
Наклонился правый бок. (Наклоны туловища
влево- вправо.) 
Раз, два, три. 
Наклонился левый бок. 
Раз, два, три. 
А сейчас поднимем ручки (Руки вверх.) 
И дотянемся до тучки. 
Сядем на дорожку, (Присели на пол.) 
Разомнем мы ножки. 
Согнем правую ножку, (Сгибаем ноги в
колене.) 
Раз, два, три! 
Согнем левую ножку, 
Раз, два, три.  
Ноги высоко подняли (Подняли ноги
вверх.) 
И немного подержали. 
Головою покачали (Движения головой.) 
И все дружно вместе встали. (Встали.) 
Будем прыгать, как лягушка 
Будем прыгать, как лягушка, 
Чемпионка- попрыгушка. 
За прыжком — другой прыжок, 
Выше прыгаем, дружок! (Прыжки.) 
Ванька-встанька 
Ванька-встанька, (Прыжки на месте) 
Приседай-ка. (Приседания.) 
Непослушный ты какой! 
Нам не справиться с тобой! (Хлопки в
ладоши.) 
Вверх рука и вниз рука 
Вверх рука и вниз рука. 
Потянули их слегка. 
Быстро поменяли руки! 
Нам сегодня не до скуки. (Одна прямая рука
вверх, другая вниз, рывком менять руки.) 
Приседание с хлопками: 
Вниз — хлопок и вверх — хлопок. 
Ноги, руки разминаем, 
Точно знаем — будет прок. (Приседания, хлопки
в ладоши над головой.) 
Крутим-вертим головой, 
Разминаем шею. Стой! (Вращение головой вправо
и влево.) 

 

Маша: Спасибо
ребята, я научилась делать зарядку .

Воспитатель: Как
говорит пословица: «Здоровье в порядке – спасибо зарядке». Ребята, смотрите, мы
оказались на новой улице, и называется она улица Чистоты.

Воспитатель: Маша, а
почему ты такая чумазая, лохматая, ты не умывалась?

Маша: А
зачем умываться, мне и так хорошо.

Воспитатель: Ребята,
давайте объясним Маше, правила личной гигиены.

Какие правила
гигиены, ребята, мы с вами соблюдаем дома и в детском саду? Мы умываемся по
утрам и вечерам, чистим зубы и др.

Для чего
это надо делать? Чтобы быть чистыми, хорошо выглядеть, чтобы было приятно, и
кожа была здоровой, чтобы быть закаленными, чтобы смыть микробы.

 – Как
попадают микробы в организм? (при чихании, кашле не прикрывая рот; если не
мыть руки перед едой, после туалета; не мыть овощи, фрукты)

 – Что нужно
выполнять, чтобы уберечься от них? (Ответы детей)

Маша: Дайте мне
скорей умыться, я боюсь микробов.

(Воспитатель
умывает Машу влажной салфеткой).

Воспитатель: Ребята,
чтобы мы могли успешно бороться с микробами, нам нужны помощники. Про них я
загадаю загадки. 

Ускользает,
как живое,

 Но
не выпущу его,

 Белой
пеной пенится,

 Руки
мыть не ленится.

                               
  (Мыло)

 

Вот
какой забавный случай:

 Поселилась
в ванной туча.

 Дождик
льется с потолка

 Мне
на спину и бока.

 До
чего ж приятно это!

 Дождик
теплый подогретый,

 На
полу не видно луж.

 Все
ребята любят …

                                    (Душ)

Лег в
карман и караулит

 Реву,
плаксу и грязнулю,

 Им
утрет потоки слез,

 Не
забудет и про нос.

              (Носовой
платок
)

 

Костяная
спинка,

Жестяная
щетинка,

С мятной
пастой дружит,

Нам
усердно служит.

        
(Зубная щетка)

Оказались
на макушке

Два
вихра и завитушки.

Чтобы
сделать нам причёску,

Надо что
иметь?

                             
(Расческа)

Вафельное
и полосатое,

Ворсистое
и мохнатое,

Всегда
под рукою —

Что это
такое?

    
                       (Полотенце)

Воспитатель: Что
еще помогает нам стать здоровыми?

Дети: Занятия
физкультурой, подвижные игры, гуляние на свежем воздухе, солнечные лучи,
катание на санках, коньках.

Воспитатель: На
прогулку выходи

               
  Свежим воздухом дыши

                 
Только помни при уходе

                 
Одевайся по погоде!

III — 
Заключительная часть.

Рефлексия.

Воспитатель: Молодцы
ребята, помогли Маше. Давайте вспомним, чему мы сегодня ее научили (научили делать
зарядку, рассказали о правилах гигиены, о полезных и вредных продуктах, как
беречь свое здоровье…). А чтобы закрепить наши знания я предлагаю изобразить их
на рисунках и подарить их Маше, чтобы он не забывала о них.

Детское
творчество: рисунки детей на данную тему.

Воспитатель: Вот
те добрые советы,

        
         В них и спрятаны секреты,

        
         Как здоровье сохранить,

        
        Научись его ценить!

Маша: Спасибо
ребята, я столько интересного узнала. Теперь я точно не забуду, что такое
здоровый образ жизни,  ведь со мной ваши рисунки.  До свидания ребята.

 

 

Мероприятие «Здоровье–моё богатство» 2021, Бурзянский район — дата и место проведения, программа мероприятия.

Мероприятие «Здоровье–моё богатство» 2021, Бурзянский район — дата и место проведения, программа мероприятия.Показать

Автор: Исламов И.Б. Источник: Архив МБУК «Бурзянский РДК»

Прочие

Вход свободный

Показать

Автор: Исламов И.Б. Источник: Архив МБУК «Бурзянский РДК»

Событие завершено

Здоровье — это не только отсутствие болезни, а состояние полного физического, душевного и социального благополучия. 2021 год в Башкортостане объявлен «Годом здоровья и активного долголетия». Дорогие дети! В честь Года здоровья и активного долголетия Галиакберовский сельский дом культуры (Бурзянский район — Республика Башкортостан) приглашает на мероприятие под названием «Здоровье — моё богатство». В программе мероприятия: развлекательные игры на свежим воздухе, веселые старты, догонялки. Время проведения — 7 апреля. Начало в 14:00 часов.

Теги:

Дата и время проведения

Событие завершилось

Место проведения

Сведения предоставлены организацией (МБУК «Бурзянский РДК») и опубликованы автоматически. Администрация портала
«Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.

Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в
личном кабинете учреждения культуры.

События в этом месте

Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за содержимое этого сайта. Ссылка носит информационный характер, ее разместил организатор мероприятия.

Смотрите также

{«storageBasePath»:»https://www.culture.ru/storage»,»services»:{«api»:{«baseUrl»:»https://www.culture.ru/api»,»headers»:{«Accept-Version»:»1.0.0″,»Content-Type»:»application/json»}}}}

Мы ответили на самые популярные вопросы — проверьте, может быть, ответили и на ваш?

  • Подписался на пуш-уведомления, но предложение появляется каждый день
  • Хочу первым узнавать о новых материалах и проектах портала «Культура.РФ»
  • Мы — учреждение культуры и хотим провести трансляцию на портале «Культура.РФ». Куда нам обратиться?
  • Нашего музея (учреждения) нет на портале. Как его добавить?
  • Как предложить событие в «Афишу» портала?
  • Нашел ошибку в публикации на портале. Как рассказать редакции?

Подписался на пуш-уведомления, но предложение появляется каждый день

Мы используем на портале файлы cookie, чтобы помнить о ваших посещениях. Если файлы cookie удалены, предложение о подписке всплывает повторно. Откройте настройки браузера и убедитесь, что в пункте «Удаление файлов cookie» нет отметки «Удалять при каждом выходе из браузера».

Хочу первым узнавать о новых материалах и проектах портала «Культура.РФ»

Подпишитесь на нашу рассылку и каждую неделю получайте обзор самых интересных материалов, специальные проекты портала, культурную афишу на выходные, ответы на вопросы о культуре и искусстве и многое другое. Пуш-уведомления оперативно оповестят о новых публикациях на портале, чтобы вы могли прочитать их первыми.

Мы — учреждение культуры и хотим провести трансляцию на портале «Культура.РФ». Куда нам обратиться?

Если вы планируете провести прямую трансляцию экскурсии, лекции или мастер-класса, заполните заявку по нашим рекомендациям. Мы включим ваше мероприятие в афишу раздела «Культурный стриминг», оповестим подписчиков и аудиторию в социальных сетях. Для того чтобы организовать качественную трансляцию, ознакомьтесь с нашими методическими рекомендациями. Подробнее о проекте «Культурный стриминг» можно прочитать в специальном разделе.

Электронная почта проекта: [email protected]

Нашего музея (учреждения) нет на портале. Как его добавить?

Вы можете добавить учреждение на портал с помощью системы «Единое информационное пространство в сфере культуры»: all.culture.ru. Присоединяйтесь к ней и добавляйте ваши места и мероприятия в соответствии с рекомендациями по оформлению. После проверки модератором информация об учреждении появится на портале «Культура.РФ».

Как предложить событие в «Афишу» портала?

В разделе «Афиша» новые события автоматически выгружаются из системы «Единое информационное пространство в сфере культуры»: all.culture.ru. Присоединяйтесь к ней и добавляйте ваши мероприятия в соответствии с рекомендациями по оформлению. После подтверждения модераторами анонс события появится в разделе «Афиша» на портале «Культура.РФ».

Нашел ошибку в публикации на портале. Как рассказать редакции?

Если вы нашли ошибку в публикации, выделите ее и воспользуйтесь комбинацией клавиш Ctrl+Enter. Также сообщить о неточности можно с помощью формы обратной связи в нижней части каждой страницы. Мы разберемся в ситуации, все исправим и ответим вам письмом.

Если вопросы остались — напишите нам.

Пожалуйста подтвердите, что вы не робот

Войти через

или

для сотрудников учреждений культуры

Системное сообщение

Ошибка загрузки страницы. Повторите попытку позже, либо воспользуйтесь другим браузером.
Спасибо за понимание!

Мы используем сookie

Во время посещения сайта «Культура.РФ» вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием метрических программ.
Подробнее.

Мое здоровье — мое богатство

Конспект урока по формированию здорового образа жизни «Мое здоровье — мое богатство»

Цель: формировать представления детей дошкольного возраста о здоровье как одной из главных ценностей человеческой жизни; развивать умение выделять компоненты здоровья человека и устанавливать их взаимосвязь; закрепить основные понятия: «распорядок дня», «личная гигиена», «витамины», «полезные продукты», «здоровый образ жизни»; воспитывать у детей навыки и потребности здорового образа жизни.

 

Предшествующая работа: просмотр иллюстраций на тему «Мое здоровье — мое богатство», чтение книги «Мойдодыр» К. Чуковского, чтение и занятие по Г. Остеру «Вредные привычки», беседы «Что такое здоровье».

 Ход занятия

Учитель: Ребята, сегодня, когда я шла на работу, я встретила Чебурашку. Он бежал в аптеку. Оказывается Крокодил Гена заболел. Давайте расскажем Чебурашке, что надо делать, чтобы не болеть. Сегодня мы отправимся с вами в путешествие в город Здоровье.

Учитель: Ребята, а вы знаете, что такое здоровье? Ответы детей.

Здоровье – это когда ты весел и все у тебя получается. Здоровье нужно всем – и детям, и взрослым, и даже животным. Что нужно делать, чтобы быть здоровым? Нужно хотеть и уметь заботиться о здоровье. Если не следить за своим здоровьем, можно его потерять.

Только вы ответьте мне:

Путь к загадочной стране,

Где живет здоровье ваше,

Все ли знают? Дружно скажем…

Дети отвечают «Да».

Чтобы попасть в город Здоровье, надо взяться за руки, закрыть глаза и сказать волшебный пароль: «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья! «

А вот и наш маршрут. Давайте посмотрим на карту нашего путешествия. Посмотрите, сколько здесь разных улиц. (Рассматривают карту-схему)

Улица Витаминная.

Учитель : Ребята, вот мы с вами попали на улицу Витаминная.

Чебурашка, мы тебе с ребятами расскажем, как надо питаться, чтобы быть здоровым. Чтобы быть здоровым, необходимо сбалансированное питание, т. е. надо знать, какие продукты можно есть, а какие вредны для здоровья. (Ответы детей) Свежие фрукты и овощи можно употреблять, сколько хочешь, они заменят самые лучшие таблетки из аптеки.

Учитель: Дети, какие витамины вы знаете? (Ответы детей.)

— Ребята, а для чего нужны витамины? (Чтобы укреплялся наш организм, было крепкое здоровье).

Учитель: Правильно, витамины укрепляют весь наш организм, организму легче бороться с болезнями. Нужно есть больше овощей и фруктов.

Воспитатель рассказывает детям, что в них много витаминов А, В, С, Д. Объясняет в каких еще продуктах они содержатся и для чего нужны.

Учитель: Витамин А – морковь, рыба, сладкий перец, яйца, петрушка. Важно для зрения.

Витамин В-мясо, молоко, орехи, хлеб, курица, горох (для сердца).

Витамин С – цитрусовые, капуста, лук, редис, смородина (от простуды) .

Витамин Д – солнце, рыбий жир (для косточек) .

Помни истину простую –

Лучше видит только тот,

Кто жует морковь сырую

Или сок черничный пьет.

Очень важно спозаранку

Есть за завтраком овсянку.

Черный хлеб полезен нам,

И не только по утрам.

От простуды и ангины

Помогают апельсины,

Ну а лучше съесть лимон

Хоть и очень кислый он.

Учитель: Игра «Совершенно верно!»

Воспитатель зачитывает четверостишия о продуктах. Если в них говорится о полезных вещах, дети все вместе говорят: «Правильно, правильно, совершенно верно!» А если о том, что для здоровья вредно, дети молчат.

1. Ешь побольше апельсинов, пей морковный вкусный сок,

И тогда ты точно будешь очень строен и высок.

2. Если хочешь стройным быть, надо сладкое любить

Ешь конфеты, жуй ирис, строен, стань как кипарис.

3. Чтобы правильно питаться, вы запомните совет:

Ешьте фрукты, кашу с маслом, рыбу мед и виноград.

4. Нет полезнее продуктов — вкусных овощей и фруктов.

И Сереже и Ирине всем полезны витамины.

5. Наша Люба булки ела и ужасно растолстела.

Хочет в гости к нам прийти, да в дверь не может проползти.

6. Если хочешь быть здоровым, правильно питайся,

Ешь побольше витаминов, с болезнями не знайся.

Учитель:Молодцы, вы все справились с заданием.

Давайте продолжим наше путешествие и отправимся на другую улицу, которая называется Физкультурная.

Давайте разделимся на команды и за каждый правильный ответ вы будете получать фишки.

Если человек будет заниматься спортом, он проживет дольше. Нужно обязательно делать утреннюю гимнастику. Полезно полоскать горло, обтираться полотенцем, чаще играть в подвижные игры.

По утрам зарядку делай

Будешь сильным,

Будешь смелым.

Прогоню остатки сна

Одеяло в сторону,

Мне гимнастика нужна

Помогает здорово.

Чтобы нам не болеть

И не простужаться

Мы зарядкой с тобой

Будем заниматься.

 Ребята, а какие виды спорта вы знаете? (Ответы детей)

 (Подведение итогов, посчитать фишки)

 – Что-то мы с вами, ребята, засиделись. Давайте поиграем!

Физкультминутка «Зверобика»

Учитель: Дети, а вы знаете, чтобы быть здоровым, нужно не только кушать витамины и быть сильным! Нужно еще знать и выполнять правила личной гигиены. И следующая улица, которая нас ждет, это улица Чистоты.

– Какие правила гигиены ребята мы с вами соблюдаем дома и в детском саду? (Мы умываемся по утрам и вечерам, чистим зубы и др.)

– Для чего это надо делать? (Чтобы быть чистыми, хорошо выглядеть, чтобы было приятно, и кожа была здоровой, чтобы быть закаленными, чтобы смыть микробы.)

 – Как попадают микробы в организм? (при чихании, кашле не прикрывая рот; если не мыть руки перед едой, после туалета; не мыть овощи, фрукты.)

 – Что нужно выполнять, чтобы уберечься от них? (Ответы детей)

Учитель: ребята чтобы мы могли успешно бороться с микробами, нам нужны помощники. Про них я загадаю загадки.

 Ускользает, как живое,

 Но не выпущу его,

 Белой пеной пенится,

 Руки мыть не ленится.

 (Мыло)

 Вот какой забавный случай:

 Поселилась в ванной туча.

 Дождик льется с потолка

 Мне на спину и бока.

 До чего ж приятно это!

 Дождик теплый подогретый,

 На полу не видно луж.

 Все ребята любят …

 (душ)

 Лег в карман и караулит

 Реву, плаксу и грязнулю,

 Им утрет потоки слез,

 Не забудет и про нос.

 (Носовой платок)

Вместе с детьми воспитатель делает вывод, который дети должны хорошо усвоить: не есть и не пить на улице; всегда мыть руки с мылом, вернувшись с улицы, перед едой, после туалета, есть только мытые овощи и фрукты; когда чихаешь или кашляешь, закрывать рот и нос платком; есть только из чистой посуды.

Учитель: Молодцы! Устали? Вот какой, оказывается, трудный путь преодолели мы с вами по городу «Здоровье». Мы узнали много интересного и полезного. Но мы побывали не на всех улицах, поэтому мы будем еще путешествовать по этому замечательному городу. Я думаю и Чебурашка понял, что надо делать, чтобы не болеть, и больше ему не придется ходить в аптеку за таблетками.

Раздает витамины.

 

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

Луганская средняя общеобразовательная школа

 

Конспект занятия по формированию здорового образа жизни «Мое здоровье — мое богатство»

Выполнила: Кузекина Елена Викторовна

«Моё здоровье — богатство нации, здоровье нации

«Здоровье — это драгоценность, и притом единственная, ради которой стоит не только не жалеть времени, сил, трудов и всяких благ, но и жертвовать ради него частицей самой жизни, поскольку жизнь без него становится нестерпимой и унизительной» — эти поистине великие слова сказал французский писатель М. Монтенье.

На сегодняшний день учеными разработана вакцина от многих болезней. Но, к великому сожалению, к ним не относится — СПИД. ВИЧ-инфекция, подобно пожару, охватила сейчас почти все континенты. За необычайно короткое время она стала проблемой номер один для Всемирной организации здравоохранения и ООН, оттеснив на второе место рак и сердечно сосудистые заболевания. Пожалуй, ни одна болезнь не задавала ученым такие серьезные загадки за столь незначительный срок. Война с вирусом СПИДа ведется на планете с нарастающими усилиями.

На сегодняшний день главной задачей Кызылординского Областного центра по борьбе со СПИД остается – проведение мероприятий по предупреждению ВИЧ инфекции.

В рамках профилактической  работы по предупреждению заболеваний, передающихся половым путем, профилактики туберкулеза среди студенческой молодежи в период с 16 января по 02 февраля 2017 года сотрудниками «Областного центра по профилактике и борьбе со СПИД», «Областного противотуберкулезного диспансера»,

«Областного центра здоровья молодежи», Центра формирования ЗОЖ, с участием представителя Областного отдела образования были проведены мероприятия в виде «Встреч», «Лекций», «Семинар-тренингов» и «Вечеров вопросов-ответов» в средних учебных заведениях города. Работа по проведению мерприятий была организована на высоком уровне. Перед студентами и преподавателями были развернуты такие проблемы, как «Основные понятия: ВИЧ, СПИД», «Как побороть дурные привычки?», «Беспорядочные половые  связи – риск заражения ВИЧ», «Как правильно строить отношения с противоположным полом?», «Куда обратиться за помощью, если у тебя проблема?», «Разговор о любви и близости. Почему верность интересней случайных связей?», «Алкоголь и наркотики могут привести к ВИЧ-инфекции. Каким образом?» и многое другое. К завершению каждого мероприятия молодежью были заданы интересующие их вопросы по освещенным темам, на которые они получали квалифицированные ответы, состоялся обмен мнениями, раздавались информационно-образовательные материалы.

 

Социолог Кызылординского областного

центра по профилактике и борьбе со СПИД 

Сейдахметова Сауле Таскожаевна

Конспект НОД по валеологии для детей старшего дошкольного возраста Мое здоровье мое богатство

Конспекты занятий

По познавательному развитию

Конспект НОД по валеологии для детей


старшего дошкольного возраста

«Мое здоровье — мое богатство»

Кортюкова Татьяна Викторовна, воспитатель МБДОУ д/с №4 г.Пермь

Цель: формировать представления детей о здоровье. Как одной из главных ценностей человеческой жизни; развивать умение выделять компоненты здоровья человека и устанавливать их взаимосвязь; закрепить основные понятия: «распорядок дня», «личная гигиена», «витамины», «полезные продукты», «здоровый образ жизни»; воспитывать у детей навыки и потребности здорового образа жизни.

Ход занятия

Воспитатель: ребята, сегодня, когда я шла на работу, встретила Вову Заболейкина. Он бежал в аптеку. Оказывается, он опять заболел. Я решила, пригласить его к нам в гости. Давайте расскажем ему, что надо делать, чтобы не болеть. А ты, Вовка, внимательно слушай и запоминай.

— А чтобы узнать, что нужно делать, чтобы быть здоровым, я предлагаю вам отправиться в путешествие в страну Здоровья.

Воспитатель: ребята, а вы знаете, что такое здоровье? (ответы детей)

— Здоровье это когда ты весел и все у тебя получается. Здоровье нужно всем и детям, и взрослым, и даже животным. Что нужно делать, чтобы быть здоровым? Нужно хотеть и уметь заботиться о здоровье. Если не следить за своим здоровьем, можно его потерять.

Только вы ответьте мне:

Путь к загадочной стране,

Где живет здоровье ваше,

Все ли знают? Дружно скажем…

Дети: отвечают «Да!»

Воспитатель: Чтобы попасть в страну Здоровье, надо взяться за руки, закрыть глаза и сказать волшебный пароль: «Солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья!» Посмотрите, а вот и карта нашего с вами маршрута. (Рассматривают карту-схему).

— Ну что поехали!

Город «Витамин»

Воспитатель: ребята, вот мы с вами попали в город Витамин. Здесь живут витамины: «А», «В», «С» и другие. Вовка, а ты знаешь, для чего нужны витамины, и где их можно найти? Ребята, а вы знаете? Слушай внимательно и запоминай, а мы с ребятами расскажем тебе об этом.

Воспитатель: витамины живут в разных продуктах, чтобы быть здоровым, необходимо сбалансированное питание, т. е. надо знать, какие продукты можно есть, а какие вредны для здоровья. Вот, например, свежие фрукты и овощи можно есть, сколько хочешь, они заменяют самые лучшие таблетки из аптеки.

Воспитатель: ребята, сейчас я вам предлагаю разделиться в группы по цвету витаминов (красные, желтые, зеленые кружки из волшебного мешочка).

Проводится игра «Витамины».

Детям предлагается собрать пазлы, и рассказать в каких продуктах есть тот или иной витамин.

Помни истину простую

Лучше видит только тот,

Кто жует морковь сырую

Или сок черничный пьет.

Очень важно спозаранку

Есть за завтраком овсянку.

Черный хлеб полезен нам,

И не только по утрам.

От простуды и ангины

Помогают апельсины,

Ну а лучше съесть лимон

Хоть и очень кислый он.

Воспитатель проводит игру «Совершенно верно!».

Воспитатель зачитывает четверостишия о продуктах. Если в них говорится о полезных вещах, дети все вместе говорят: «Правильно, правильно, совершенно верно!» А если о том, что для здоровья вредно, дети молчат.

  1. Ешь побольше апельсинов, пей морковный вкусный сок, и тогда ты точно будешь очень строен и высок.
  2. Если хочешь стройным быть, надо сладкое любить, ешь конфеты, жуй ирис, будешь стройный кипарис.
  3. Чтобы правильно питаться, вы запомните совет: ешьте фрукты, кашу с маслом, рыбу, мед и винегрет.
  4. Нет полезнее продуктов — вкусных овощей и фруктов. И Сереже и Ирине всем полезны витамины.
  5. Наша Люба чипсы ела, коллу сладкую пила. В гости к нам прийти хотела, да чего-то не смогла. Зуб болит, живот болит, думает аппендицит.
  6. Если хочешь быть здоровым, правильно питайся, ешь побольше витаминов, с болезнями с болезнями не знайся.

Воспитатель: молодцы, вы все справились с заданием.

— Давайте продолжим наше путешествие. Вот мы и приехали с вами в город — Физкультурия.

— Как вы думаете, почему этот город так назвали и кто в нем живет?

Ответы детей.

Воспитатель: Совершенно верно! В городе Физкультура живут люди, которые любят заниматься физкультурой и спортом, делают утреннюю зарядку, закаляются, ведут здоровый образ жизни. А помогают им в этом сила — воли, выносливость, трудолюбие. И, конечно же, им никак не обойтись без спортивного инвентаря. Какие спортивные принадлежности вы знаете? (ответы детей).

— Сейчас мы с вами познакомимся с одним из жителей этого города.

Встреча с интересным человеком: Тренер по легкой атлетике Ирина Борисовна Мальцева (родитель рассказывает о себе).

Тренер: Здравствуйте дорогие ребята, меня зовут Ирина Борисовна. Я работаю детским тренером по легкой атлетике на стадионе «Прикамье». С детства я мечтала быть чемпионом, выступать на соревнованиях. Я хорошо бегала и прыгала. Мама с папой привели меня на стадион, где я стала, заниматься спортом, который называется легкая атлетика. Это огромный и тяжелый труд. Чтобы быть хорошим спортсменом, надо не только ходить на тренировки, а еще обязательно соблюдать режим дня, делать зарядку, закаляться, правильно питаться. Не всегда бывает легко, были и слезы и падения, и синяки и царапины. Иногда даже думала все бросить. Но уж очень хотелось завоевать медаль, победить. Свою первую медаль я получила в девятом классе, заняла первое место в беге. Потом еще много выступала на соревнованиях, а сейчас тренирую детей будущих спортсменов. Приглашаю и вас к нам на стадион заниматься легкой атлетикой (дети рассматривают фотографии, награды, грамоты и т. д.)

А сейчас предлагаю и вам немножко посоревноваться: (проводится игра эстафета между двумя командами).

Воспитатель: Если человек будет заниматься спортом, он проживет дольше. Нужно обязательно делать утреннюю гимнастику. Полезно полоскать горло, обтираться полотенцем, чаще играть в подвижные игры.

Воспитатель: а теперь немножко поиграем. Я предлагаю разбиться на две команды (мальчики и девочки).

Проводится игра, «Какие виды спорта вы знаете». Дети одной команды, показывают движениями без слов какого либо вид спорта, а другая команда отгадывает.

Воспитатель: чтото мы с вами немножко устали, предлагаю немножечко размяться. Проводится физкультминутка.

— Молодцы ребята!

— Дети, а вы знаете, чтобы быть здоровым, нужно не только кушать витамины и заниматься спортом, нужно еще знать и выполнять правила личной гигиены. И следующий город, который нас ждет, это город Чистоты. Ну что поехали!

Воспитатель: Ой, ребята, смотрите какой — то странный житель в этом городе.

Вовка Заболейкин: а это же мой друг Микроб!

Микроб: а не ждали меня! Я возбудитель всех болезней. Я — Микроб! Я пришел захватить этот город. Сейчас я и в вас проникну.

Воспитатель: Как это ты в нас проникнешь?

Микроб: да вы и не заметите как. Вот, например, сегодня один мальчик не вымыл руки перед едой. А я уже тут как тут. Я все могу, я всемогущий.

Воспитатель: А, ведь, правда, ребята, если мы не будем мыть руки, следить за своей одеждой, не будем вытирать пыль, то микробов станет много. Они очень любят грязнуль и нерях. Микробы — разносчики разных болезней. А мы с вами грязнули и неряхи? Мы быстро справимся с микробами!

Воспитатель: Ребята, чтобы мы могли успешно бороться с микробами, нам нужны помощники. Про них я сейчас загадаю загадки, а вы отгадывайте и находите отгадку на столе.

1. Ускользнет, как живое,

Но не выпущу из рук его я,

Белой пеной пенится,

Руки мыть не ленится (мыло)

2. Костяная спинка,

Жесткая щетинка,

С мятной пастой дружит,

Нам усердно служит (зубная щетка)

3. Лег в карман и караулит

Реву, плаксу и грязнулю,

Им утрем потоки слез,

Не забудем и про нос (носовой платок)

4. Вместе с мылом и водой,

Я слежу за чистотой,

Пены для меня не жалко,

Разотру вас,

Я -… (Мочалка)

Воспитатель: Молодцы! Устали? Вот какой, оказывается, трудный путь преодолели мы, с вами путешествуя по стране Здоровье. Мы узнали много интересного и полезного.

— Думаю и Вовка понял, что надо делать, чтобы быть здоровым. Ну, а чтобы он этого не забыл, давайте мы ему подарим дерево здоровья.

Моё здоровье — моё богатство

«В здоровом теле, здоровый дух»

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад 13 г. гулькевичи муниципального образования Гулькевичский район Проект инструктора по физической культуре «В здоровом теле, здоровый

Подробнее

Проект Азбука здоровья

Проект Азбука здоровья Длительность выполнения: две недели Выполнили: воспитатель Логвиненко Н.Ю., дети старшей группы «Ручеек», родители Цель: формирование у дошкольников представлений о здоровом образе

Подробнее

Проект «Зоркие глазки»

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение городского округа Саранск «Детский сад 94» Проект «Зоркие глазки» (для детей младшего дошкольного возраста) Авторы: воспитатели Гришенькина

Подробнее

Проект «Неделя здоровья»

Проект «Неделя здоровья» «В мире нет рецепта лучше, Будь со спортом неразлучен. Проживешь сто лет Вот и весь секрет» Возраст: Средний дошкольный возраст Тип проекта: Практико-ориентированный, краткосрочный.

Подробнее

НЕДЕЛЯ ЗДОРОВЬЯ В ДЕТСКОМ САДУ

НЕДЕЛЯ ЗДОРОВЬЯ В ДЕТСКОМ САДУ МБДОУ ДС КВ 25 Северский район Подготовила: инструктор по Федосеева Н.Ю. пгт Афипский План проведения мероприятий Неделя здоровья «Всем известно, всем понятно, что здоровым

Подробнее

«Неделя здоровья в детском саду»

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад 32 комбинированного вида» Проект на тему: «Неделя здоровья в детском саду» Подготовила: Старший воспитатель Куренкова Е.Ф. г.

Подробнее

Я ЗДОРОВЬЕ БЕРЕГУ, САМ СЕБЕ Я ПОМОГУ!

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение детский сад общеразвивающего вида 76 г. Проект Я ЗДОРОВЬЕ БЕРЕГУ, САМ СЕБЕ Я ПОМОГУ! Участники проекта: дети 4-5 лет, воспитатели, родители

Подробнее

«Быть здоровыми хотим»

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад 5» г. Гусь Хрустальный Тематическая неделя по формированию здорового образа жизни с детьми 2-ой младшей группы «Быть здоровыми

Подробнее

Проект «СОХРАНИМ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ»

Муниципальное дошкольное общеобразовательное учреждение «Детский сад 57 «Ладушки» Проект «СОХРАНИМ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ» Разработка: Корбут О.В. г. Подольск 2017 гг. Тип проекта: информационно-практико-ориентированный.

Подробнее

«Здоровый дошкольник!»

Проект для средней группы по формированию здорового образа жизни «Здоровый дошкольник!» Вид проекта: информационно-практический. По количеству участников: групповой. Тип проекта по продолжительности: краткосрочный

Подробнее

Тематическая неделя «Тропинки здоровья»

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение города Нефтеюганска «Детский сад 2 Колосок» Тематическая неделя «Тропинки здоровья» Воспитатели: Звонарь Л.В. Косых Г.А Цель: формирование

Подробнее

Проект «Растем здоровыми»

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад 2 «Светлячок» Проект «Растем здоровыми» Подготовила: Банина Н.В. Жердевка 2017 Пояснительная записка Здоровье-это лучшее богатство,

Подробнее

Отчет о проведении Недели здоровья

Отчет о проведении Недели здоровья Наименование мероприятий Место 1день 2 день 3день: Оздоровительная гимнастика, пальчиковые игры -ежедневно. Утро: Встреча с Доктором Айболитом. Торжественное открытие

Подробнее

Проект «Хочу расти здоровым!»

Проект «Хочу расти здоровым!» Тип проекта: -исследовательско-творческий; -средней продолжительности; -детско-родительский. Участники проекта: дети подготовительной группы «Капелька», родители, воспитатель

Подробнее

Проект «Неделя здоровья»

Проект «Неделя здоровья» Автор- Краснова И.Ю. Для решения основной задачи дошкольного образования: сохранение и укрепление здоровья ребенка необходимо обеспечить оптимальный двигательный режим в детском

Подробнее

Воспитатели: Шитова Е.И. Гайнигалимова Э.Р.

МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ГОРОДА НЕФТЕЮГАНСКА «ДЕТСКИЙ САД 6 «ЛУКОМОРЬЕ» (МАДОУ «ДЕТСКИЙ САД 6 «ЛУКОМОРЬЕ») Проект в ст. гр. 3 «Дошколята-за здоровый образ жизни» Воспитатели:

Подробнее

Проект «Я и мой организм»

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение Белоярского района «Центр развития ребенка детский сад «Сказка» г. Белоярский» Проект «Я и мой организм» Старшая группа 10. Дети. Воспитатели:

Подробнее

«Мама, папа и я здоровая семья!»

Проектная деятельность во II-ой младшей группе «ВИННИ-ПУХ» на 2014-2015 год Тема проекта: «Мама, папа и я здоровая семья!» Воспитатель Умаханова С.И. МКДОУ ДС 2 Тема проекта: «Мама, папа и я здоровая семья!»

Подробнее

Автор проекта : Воспитатель Пименова М.А.

Автор проекта : Воспитатель Пименова М.А. Актуальность Дети младшего дошкольного возраста находятся у истоков познания окружающего мира. Начиная, с младшего возраста проводится работа по ознакомлению с

Подробнее

Здоровье ребенка превыше всего, Богатство земли не заменит его, Здоровье не купишь, никто не продаст, Его берегите, как сердце, как глаз.

Ж.

Здоровье ребенка превыше всего, Богатство земли не заменит его, Здоровье не купишь, никто не продаст, Его берегите, как сердце, как глаз. Ж. Жабаев Направления оздоровительной работы Санитарноэпидемиоло

Подробнее

Проект «Я здоровым быть хочу»

Муниципальное дошкольное автономное образовательное учреждение детский сад 126 г. Липецка Проект «Я здоровым быть хочу» Подготовила: воспитатель Лаврентьева О.В. Липецк 2017 Участники проекта: средней

Подробнее

Месячник безопасности с 1-19 апреля.

Месячник безопасности с 1-19 апреля. 7 апреля для старших групп проводилось развлечение «Пожарное дело для крепких людей», на котором присутствовал старший инспектор отделения надзора деятельности по Орехово-

Подробнее

План недели здорового питания в средней группе «Дельфинчик» воспитатели: МамулоЕ.Н Колбеко Ж.Н. Цель : обогащение представлений у дошкольников среднего возраста представлений о здоровом питании; вовлечение

Подробнее

Проект «Мы за здоровый образ жизни»

МБДОУ ЦРР «Детский сад 200 «Солнышко» Проект «Мы за здоровый образ жизни» с применением здоровьесберегающих технологий в работе с детьми 4-7 лет. Авторы: Малец О.В. Мастюкова С.С. Барнаул 2018 1 Пояснительная

Подробнее

Проект «Я ВЫРАСТУ ЗДОРОВЫМ»

МБДОУ «Детский сад 2 комбинированного вида» пгт Жешарт Проект «Я ВЫРАСТУ ЗДОРОВЫМ» Воспитатели: Одинцова Светлана Александровна Москотельникова Алёна Леонидовна Кулябина Наталья Валерьевна Жешарт 2015

Подробнее

Для детей младшей группы

Структурное отделение начального общего образования с дошкольными группами МКОУ «КСОШ 2» Для детей младшей группы Подготовила: Климахина Т.В. воспитатель структурного отделения ноо с дошкольными группами

Подробнее

Проект: «Такие разные мячи»

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад 38 Проект: «Такие разные мячи» Подготовила: воспитатель младшей смешанной дошкольной группы Богуш С.А. Актуальность Физическое

Подробнее

Практико ориентированный проект

Практико ориентированный проект «Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья!» Былинкина Наталья Сергеевна воспитатель. Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад 167 «Долинка»

Подробнее

Проект по физическому воспитанию

Проект по физическому воспитанию «Профилактика плоскостопия и нарушения осанки у детей» (Подготовительная к школе группа) Авторы проекта: Дроздова Мария Валерьевна воспитатель Ворона Ольга Викторовна,

Подробнее

Проект для детей 5-7 лет

МАДОУ «ДС 62 г. Челябинска» Проект для детей 5-7 лет Тема: «Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья» Автор проекта: Шешукова Н.М., воспитатель высшей квалификационной категории 2015-2016 учебный год Тип

Подробнее

Цитаты, изображения и картинки «40+ Лучшее здоровье — это богатство»

Ищете вдохновляющие цитаты о здоровье? У нас есть одни из самых полезных для здоровья цитат, поговорок, пословиц (с изображениями и картинками) для всего, что вы хотите вести здоровый образ жизни.

В эту тысячелетнюю эпоху все очень заняты своим распорядком, работой, домом и зарабатыванием денег. Рост — самая важная цель каждого. Здоровье часто является самым недооцененным и игнорируемым аспектом жизни, пока человек не заболеет.Только тогда мы понимаем, насколько ценно быть здоровым.

Хотя легко представить себе все хорошее, что может предложить хорошее здоровье, это одна из самых больших проблем, с которыми мы сталкиваемся каждый день. У нас больше нет экологически чистой окружающей среды, и стало трудно найти органические и свежие фрукты и овощи.

Вдобавок к этому, люди сейчас сильно увлечены социальными сетями и индустрией развлечений, так что мы больше не можем найти время, чтобы получить свой ежедневный режим упражнений или даже понежиться на утреннем солнце или медитировать какое-то время.Все это вызывает стресс и проблемы со здоровьем в жизни, которые вы часто игнорируете в повседневной суете. Но здоровье — это самое главное богатство для спокойной и счастливой жизни. Пусть эти короткие цитаты о здоровье мотивируют вас вести хороший и здоровый образ жизни.

Кто сказал цитату «Здоровье — это богатство»?

«Первое богатство — это здоровье», — писал американский философ Ральф Уолдо Эмерсон в 1860 году. Цитату Эмерсона также процитировал гарвардский экономист и эксперт в области здравоохранения Дэвид Э.Ведущая статья Bloom in Finance and Development напоминает нам, что хорошее здоровье — это фундамент, на котором можно строить: счастливую жизнь, сообщество и экономику.

Часто спрашивают, что означает фраза «Здоровье — это богатство»?

Здоровье — это богатство — это фраза, означающая, что когда у вас хорошее здоровье, у вас есть все в жизни. Потому что, если вы в хорошей форме и здоровы, вы можете зарабатывать и покупать все, что захотите. Но финансовое благополучие не гарантирует вам вашего здоровья, и никакие деньги не могут выкупить «здоровье», если оно потеряно.Поэтому всегда сосредотачивайтесь в первую очередь на своем здоровье и не теряйте его в бегах за деньгами.

Известные цитаты о здоровье — это богатство

  1. «Крепкое здоровье — истинное богатство». — Юрия Фабер


  2. «Яблоко в день убережет врача». — Бенджамин Франклин


  3. «Счастье прежде всего в здоровье». — Джордж Уильям Кертис


  4. «Первое богатство — это здоровье.”- Ральф Уолдо Эмерсон


  5. «Вы не можете наслаждаться богатством, если у вас нет хорошего здоровья».


  6. «Счастье — высшая форма здоровья». — Далай-лама


  7. «Здоровье не ценится, пока не наступит болезнь». — Томас Фуллер


  8. «Заботьтесь о своем теле. Это единственное место, где тебе нужно жить ». — Джим Рон


  9. «Настоящее богатство — это здоровье, а не слитки золота и серебра.”- Махатма Ганди


  10. «Здоровье подобно деньгам, мы никогда не имеем истинного представления о его ценности, пока не потеряем их». — Джош Биллингс


  11. «Имеющий здоровье имеет надежду; а у того, кто имеет надежду, есть все ». — Томас Карлайл


  12. «Рано ложиться спать и рано вставать делает человека здоровым, богатым и мудрым». — Бенджамин Франклин


  13. «Здоровье — это богатство.Душевное спокойствие — это счастье. Йога указывает путь ». — Вишнудевананда Сарасвати


  14. «Я верю, что лучший подарок, который вы можете сделать своей семье и миру, — это здоровье». — Джойс Мейер


  15. «Чем выше ваш уровень энергии, тем эффективнее ваше тело, тем лучше вы себя чувствуете и тем больше вы используете свой талант для достижения выдающихся результатов». — Тони Роббинс


  16. «Сохранение здоровья — долг.Мало кто осознает, что существует такая вещь, как физическая мораль ».- Герберт Спенсер


  17. «Здоровье — величайший дар, довольство — величайшее богатство, верность — лучшие отношения». — Гаутама Будда


  18. «Единственный способ сохранить свое здоровье — есть то, что вы не хотите, пить то, что вам не нравится, и делать то, что вам не нравится» — Марк Твен


  19. «Мудрый человек должен понимать, что здоровье — величайшее из человеческих благ.Пусть еда станет вашим лекарством ». — Гиппократ


  20. «Если у вас есть здоровье, вы, вероятно, будете счастливы, а если у вас есть здоровье и счастье, у вас есть все необходимое богатство, даже если это не все, что вам нужно». — Эльберт Хаббард


  21. «Сегодня будь благодарен и подумай, насколько ты богат. Ваша семья бесценна, ваше время — золото, а ваше здоровье — богатство ». — Зиг Зиглар


  22. «Физическая подготовка — это не только один из важнейших ключей к здоровому телу, но и основа динамичной и творческой интеллектуальной деятельности.”- Джон Ф. Кеннеди


  23. «Поддерживать здоровье тела — это долг … иначе мы не сможем сохранять свой разум сильным и ясным». — Будда


  24. «Счастье — это новые богатые. Внутренний покой — это новый успех. Здоровье — новое богатство. Доброта — это новое круто ».


  25. «Так многие тратят свое здоровье, обретая богатство, а затем вынуждены тратить свое богатство, чтобы восстановить свое здоровье.”

Цитаты о здоровье и богатстве, изображения Фото

Здоровье — это богатство

Величайшее богатство — это здоровье Знаменитые цитаты о здоровьеЗдоровье — это богатство Цитаты ИзображенияЛучшие цитаты о здоровьеИзвестные цитаты о здоровьеЗдоровье — это богатство на английском языке

Прочтите здесь

Цитаты о психическом здоровье

Цитаты о здоровье и благополучии

Утверждения упражнений

Цитаты о бодибилдинге

Цитаты о тренировках

Цитаты о фитнесе

пожаловаться на это объявление

Об авторе
Ананья Бхатт

Я — Ананья, окончила Холмс-колледж в Сиднее.Я профессиональный оратор, и мне нравится мотивировать людей и вдохновлять их реализовывать свои мечты. Я был активным участником The Random Vibez последние 2 года. Делитесь цитатами, пословицами и высказываниями великих авторов, чтобы затронуть жизнь людей и сделать ее лучше.

8 причин, почему здоровье — ваше самое большое богатство — Power Forward Group

Самое большое «богатство — это здоровье». Я верю в это, но не могу поверить в цитату. Его приписывают Вергилию, древнеримскому поэту.Итак, мы не говорим здесь о новом открытии; больше похоже на проверенный и верный факт. Не следует упускать из виду прямую взаимосвязь между здоровьем и богатством, и я не утверждаю, что деньги не важны, поскольку всем нам нужны деньги, чтобы жить, но я боюсь, что время от времени мы воспринимаем свое здоровье как должное, что может повлиять на него. наше богатство и наша способность жить богатой жизнью.

1. Медицинские счета дорогие.

Здоровые люди экономят на медицинских расходах. Больные люди тратят свои кровно заработанные деньги на медицинские счета, а не на то, что им нравится.

2. Здоровые работники более производительны.

Когда мы здоровы, мы можем работать более продуктивно. Исследования показали, что люди с хорошим здоровьем могут зарабатывать больше денег и работать более продуктивно.

3. Прекрасное чувство придает уверенности.

Когда у вас высокий уровень благополучия, вы также будете склонны к уверенному и активному отношению, которое позволит вам добиться успеха во всех ваших стремлениях.

4.Страхование здоровья дорожает.

Если вы заболеете, ваши счета за медицинское страхование могут резко возрасти.

5. Упражнение бесплатное.

Любой хороший бизнесмен скажет вам, что если вы ничего не платите и получаете взамен много, вы сделали очень много. Такие упражнения, как бег трусцой, йога в гостиной или танцы, абсолютно бесплатны, но они значительно улучшают ваше физическое и психическое здоровье и, следовательно, ваше материальное благосостояние.

6. Здоровые люди могут дольше оставаться продуктивными.

Для того, чтобы зарабатывать деньги, нужна энергия, поэтому часто необходимы здоровые уровни энергии. Если вы разовьете хорошие здоровые привычки, вы сможете продолжать зарабатывать деньги и в дальнейшем.

7. Здоровье укрепляет ваш мозг.

Продукты, богатые цинком, омега-жирными кислотами и другими жизненно важными питательными веществами, позволяют вашему мозгу работать на максимальном уровне.

8. Здоровье — это вложение.

Можно потратить деньги на кроссовки, смузи и так далее. Но это вложение, которое принесет дивиденды.

Заботиться о своем здоровье может быть непросто, но это важно. Может быть трудно сделать это приоритетом, особенно если у вас плотный график, но начните с внесения небольших изменений каждый день.

Измените свой образ жизни, примените целостный подход к здоровью и ведите веселую жизнь.

Автор Сьюзан Даймонд, директор отдела женского благосостояния

Ваше здоровье — ваше богатство. Почему забота о своем теле — это больше… | Мэтью Кент | Руководство по выживанию для аспирантов

Почему забота о своем теле важнее, чем забота о банковском счете…

Фото Виктора Фрейтаса на Unsplash

Я много пишу о личных финансах.Я даже написал книгу по этой теме.

Важно не только знать, как управлять своими деньгами, но, давайте признаем это, мы все хотим быть богатыми.

Я хочу быть богатым. Я хочу, чтобы вы стали богатыми. Деньги — это здорово.

Но это далеко не единственное главное.

Есть много других вещей, которые важнее денег, например, глубокие отношения и эмоциональное благополучие. Но сегодня я хочу сосредоточиться на том, что люди сегодня слишком часто упускают из виду в погоне за богатством: на своем здоровье.

По иронии судьбы, большинство из нас торгует своим временем, чтобы заработать деньги, надеясь, что однажды у нас будет достаточно денег, чтобы вернуться в свое время, когда мы выйдем на пенсию.

Наличие достаточного количества денег означает свободу, а свобода на самом деле означает возможность контролировать свое время. Вы можете использовать его для реализации значимых для вас проектов, провести его с людьми, которых вы любите, или посвятить приключениям и поискам чудес.

Время — это то, что мы в конечном итоге ищем. Плохое здоровье отнимает у вас время.

Самый очевидный способ сделать это — ранняя смерть.Если посмотреть на самые распространенные причины смерти, шесть из семи основных причин напрямую связаны с хроническими заболеваниями. Это включает в себя всю тройку лидеров, на которые вместе приходится более 50% смертей.

Если вы умрете раньше, есть вероятность, что это будет случайность (причина смерти №4), но гораздо более вероятно, что это станет кульминацией жизни, в которой вы испортили вредные привычки.

Другой способ, которым здоровье отнимает у вас время, — это мешать вам наслаждаться тем, что у вас есть.Иногда это происходит напрямую через госпитализацию, иногда опосредованно через общую нарастающую летаргию.

Окружающий мир становится все более нездоровым. Это означает, что для того, чтобы избежать тренда, нам нужно выработать некоторые необычные привычки.

Другими словами, если вы будете делать то, что делают все остальные, вы станете таким же толстым * и больным, как и они.

* Концепция образа тела выходит за рамки этого поста. Я использую здесь фразу «толстый и больной», потому что она впечатляет и привлекает ваше внимание.Говоря о здоровье, важно отметить, ОБА, что жировые отложения являются важной частью вашего тела, И что ожирение является одним из двух основных факторов риска смерти. Конечно, не весь жир является предвестником болезней. Подкожный жир — это жир, который необходим для жизни, и, согласно книге доктора Роберта Х. Люстига Fat Chance , несколько исследований показывают, что наличие большего количества жира на самом деле коррелирует с долголетием. Висцеральный жир в органах и вокруг них, который выглядит как «пивной живот», является признаком метаболической дисфункции и признаком надвигающегося хронического заболевания.Для целей этой статьи bug butt = нет проблем, большой живот = большая проблема.

Типичная западная диета широко считается едва ли не самой нездоровой диетой, о которой вы можете мечтать, и не без оснований. Каждый раз, когда изолированная группа людей переключается с традиционной диеты на западную, быстро возникает хроническое заболевание.

Чтобы заботиться о своем здоровье, вы должны начать меньше есть, как типичный житель Запада.

Меньше питаться вне дома

Самое простое, что вы можете сделать, чтобы исправить свою диету, — это меньше есть вне дома (это помогает и вашему телу, и вашему банковскому счету — есть вне дома, несомненно, дороже, чем есть дома).

Подавляющее большинство заведений общественного питания не заботятся о вашем физическом здоровье, они заботятся о своей прибыли.

Вы получите еду, которая намного больше, чем вам нужно, часто приготовленную из дешевых сильно рафинированных ингредиентов, таких как сахар, мука и растительное масло.

Эти ингредиенты не только дешевы, но и позволяют сэкономить деньги заведениям, так как избегают отходов, поскольку, в отличие от настоящей еды, они не портятся.

Сделайте воду своим напитком по умолчанию

Я не собираюсь лгать вам, я очень люблю пиво и люблю Coca-Cola.

Проблема в том, что алкогольные и сладкие напитки являются двумя основными причинами образования висцерального жира в органах и вокруг них, особенно в печени.

Если вы даже собираетесь делать вид, что серьезно относитесь к своему здоровью, вам нужно ввести ограничения на напитки, которые вы потребляете.

Мой личный лимит — один день в неделю. Если я хочу пива или колы, я могу выпить их в субботу. В остальное время пью воду. Иногда добавляю лимон и / или мяту. Как только вы к ней привыкнете, вода станет восхитительной.

Ешьте больше протеина

В громких дебатах между жирами и углеводами теряется тот факт, что белок действительно полезен.

Мне нравится начинать свой день с омлета из трех яиц, особо острого сыра чеддер, зеленого лука и соуса Frank’s Red Hot. Я называю это завтраком «Буффало» и гарантирую , что вы будете сыты до обеда.

Ешьте больше Клетчатка

Клетчатка интересна тем, что не является питательным веществом. Фактически, клетчатка по определению не может перевариваться.

Обычно мы не так думаем о питании. Обычно мы рассматриваем пищу как топливо для тела (по большей части), но, что удивительно, та часть, от которой наше тело просто избавляется, является важным компонентом всего комплекса.

Клетчатка помогает стабилизировать уровень сахара в крови, а стабильный уровень сахара в крови важен для вашего долгосрочного гормонального и метаболического здоровья.

О, и это держит тебя в норме.

Мне нравится получать клетчатку из бобов, овощей и фруктов (одна из причин, по которой цельные фрукты намного лучше фруктовых соков, состоит в том, что во фруктовых соках отсутствует клетчатка).

Где бы вы ни искали клетчатку, сузьте поиск до цельных продуктов, а не чего-то в коробке, в которой говорится, что клетчатка была добавлена.

Ешьте больше натуральной и менее обработанной пищи

У меня две основные проблемы с обработанными пищевыми продуктами: количество и качество.

Одна из вещей, которые я имею в виду, когда говорю «количество», — это то, что вы будете есть намного больше, чем вам нужно, когда у вас будет достаточный доступ к обработанной пище.

Я также имею в виду, что вы переборщите с вещами, которые не следует смешивать в больших количествах, такими как углеводы и жиры.

На протяжении многих книг, которые я прочитал, я прошел через небольшую эволюцию, когда дело доходит до моей позиции в отношении этих двух поляризующих макроэлементов. Меня никогда не интересовало зло, связанное с диетическим жиром, но я пришел к выводу, что некоторые виды жиров являются плохими. Какое-то время я был довольно жестким с углеводами. Я разогрелся до углеводов, хотя по-прежнему с подозрением отношусь к их наиболее переработанным формам, особенно к сахару.

Одна вещь, которая постепенно стала ясна, заключается в том, что люди не предназначены для одновременного употребления большого количества жиров и углеводов.

Впервые я познакомился с этой замечательной книгой Дениз Мингер « Смерть от пищевой пирамиды » и с тех пор встречал ее в нескольких других книгах.

Подумайте об этом на секунду, у нас есть множество примеров из и диет с высоким содержанием жиров / низким содержанием углеводов (кето, Аткинс, палео, низкоуглеводные и т. Д.), и диет с низким содержанием жиров / высоким содержанием углеводов. (например, вегетарианская и веганская диета).

Подумайте также об этом: большинство продуктов содержат или жиров, или углеводов, но не то и другое вместе.В мясе много жира, но почти нет углеводов. В овощах много углеводов, но почти нет жиров.

Есть исключения? Конечно, но обычно исключением являются продукты, на основе которых вы не основываете весь свой рацион, например орехи. У вас также есть заметное исключение в отношении молока, но есть споры о том, должны ли люди вообще пить молоко (я использую командное молоко, но важно отметить, что споры существуют).

Рассмотрим, с другой стороны, вещи, которые мы интуитивно знаем, вредны для нас, например, мороженое и выпечка (печенье, пирожные, пирожные и т. Д.).Что у них общего? Много жира, много переработанных углеводов, мало белка и практически нет клетчатки.

Есть еще проблема качества. Многие жиры и углеводы, входящие в состав обработанных пищевых продуктов, сильно рафинированы.

Задумайтесь на секунду о растительном масле. Что это вообще значит? В овощах нет масла. Оказывается, «растительное масло» получают из семян, и его просто называют растительным маслом по… причинам? Но подождите, это все еще не решает проблему, потому что в семенах нет масла, верно? Что ж, оказывается, что если ваше оборудование достаточно сложное, вы можете добывать масло практически из чего угодно.

Когда дело доходит до хорошего масла, такого как оливковое масло, происходит небольшая переработка, но это гораздо менее проблематично. Любой из нас может взглянуть на оливку и сказать: «Я вижу, как вы получите масло, раздавив ее».

Большинство углеводов, которые, вероятно, ест типичный житель Запада, также являются наиболее рафинированными: сахар и мука, лишенные всех питательных веществ и клетчатки.

Итак, подумайте на секунду о комбо-обеде Биг Мак в Макдональдсе (Биг Мак, средний картофель фри, средняя кока-кола):

Вы получаете лот, калорий (1090), кучу жира (44 г) — скорее всего, в основном из переработанных промышленных масел, тонны углеводов (148 г), в том числе 68 (!) г сахара, только немного белка (29 г) и крошечный кусочек клетчатки (7 г).

Если учесть тот факт, что в жире содержится около 9 калорий на грамм, а в белке и углеводах — около 4, то примерно 90% своих многочисленных калорий в комбинированной еде Биг Мак получают из низкокачественных жиров и углеводов.

Когда вы едите настоящую пищу, вы получаете высококачественные маркронутриенты, много клетчатки и, скорее всего, будете придерживаться разумных количеств. Из-за этого вы, вероятно, вполне справитесь со «смешанной» диетой (такой, при которой вы сознательно не ограничиваете ни жиры, ни углеводы).

Когда вы едите обработанные пищевые продукты, вы получаете огромное количество низкокачественных жиров и углеводов, при этом не имея достаточного количества белка или клетчатки.

Не секрет, что люди с Запада недостаточно активны, но я не думаю о нормальных решениях.

Беговые дорожки и лестницы — это скучно, и их будет недостаточно, чтобы компенсировать сидячий образ жизни офисного жокея.

Вот несколько вещей, которые могут помочь:

Ежедневная прогулка

Вероятно, лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья период , — это убедиться, что вы выполняете хотя бы 30 минут упражнений с низкой дозой в день. .

Что я имею в виду «низкая доза»? Ну, это может означать разные вещи, но я предлагаю прогуляться.

Я не буду вдаваться в подробности о преимуществах здесь, но я покажу вам это отличное видео, которое хорошо их резюмирует:

Лично я обязательно посвящаю полчаса своего длинного перерыва на обед в от работы до прогулки (в один из выходных я легко получаю 30 минут, играя с детьми 😉)

Силовые тренировки

Ваши мышцы на на важнее, чем вы думаете.

Без мышц нет движения. Качество вашей жизни во многом зависит от состояния ваших мышц.

Мы часто пропускаем грубые проявления силы, которые видим повсюду, принимая их за что-то еще.

  • Да, эта спринтерка быстра, но что действительно происходит, так это то, что она чертовски сильна.
  • Да, эта гимнастка изящна, но на самом деле она чертовски сильна.

Практически каждый атлетизм сводится к мышечной силе и контролю.

У вас мало времени для силовых тренировок? Без проблем. Есть способы делать что-то сверхминимально.

Король всех минималистичных упражнений — становая тяга с шестигранной перекладиной. На полпути между архетипом тазобедренного сустава традиционной становой тяги и архетипом приседаний с преобладанием коленей, вес поднимается на 90% ваших скелетных мышц.

Если это не сработает для вас, потому что вы не можете ходить в спортзал или хранить шестигранник и тарелки у себя дома, не проблема. Есть удивительно эффективное упражнение, которое вы можете выполнять, в котором задействовано всего одно небольшое оборудование и даже не требует подъема чего-то возмутительно тяжелого: качели с гирями в России

. .

Что бы вы ни делали, не пренебрегайте своими мышцами.

Ложитесь спать пораньше. Просыпайтесь в одно и то же время каждый день. Убедитесь, что вы высыпаетесь в перерывах между приемами пищи.

Сон — дело сложное, потому что его эффекты можно наблюдать, если вы не получаете достаточно, но их легко игнорировать. Например, вы будете менее продуктивны, но у вас не будет возможности узнать, что вы менее продуктивны.

Поспи.

Быть замужем за медсестрой-психиатром и слышать истории из психиатрической больницы преподало мне один очень важный урок: никто из нас не так далек от психического заболевания, как нам хотелось бы верить.

Основная часть психического здоровья — это налаживание глубоких отношений с людьми, которые побуждают вас к большему успеху, а не тянут вниз до их уровня.

Как говорит клинический психолог Джордан Б. Петерсон в своем бестселлере 12 Rules For Life :

«В большей степени наше здравомыслие, чем мы обычно думаем, является следствием нашего удачного погружения в социальное сообщество».

Психическая гигиена

Я предполагаю, что у вас есть осознанная ежедневная практика гигиены полости рта.Что-то вроде чистки зубов каждый день.

Это хорошо. Ваши зубы важны.

Однако если ваши зубы важны, насколько важнее ваш ум? Если у вас есть ежедневная практика гигиены полости рта, почему бы не заниматься ежедневной практикой психической гигиены?

Для меня это принимает форму журнала благодарности в моем журнале. Каждый день я перечисляю три вещи, за которые я благодарен.

Это творит чудеса с вашим душевным состоянием.

Привычки, которые вы применяете для поддержания своего здоровья, могут отличаться от тех, которые я описал, но важно то, что они у вас есть.

Вы не сможете внедрить их все в одночасье, но постепенно начните интегрировать как можно больше в свой распорядок дня, и ваше здоровье резко улучшится.

Это восемнадцатый в серии, основанной на моей статье 30 уроков о жизни, которые вы должны выучить до того, как исполнится 30 лет . Привет доктору Кристине Брэдстрит 🌴 за идею превратить пост в подробный сериал.

Ваше здоровье — ваше истинное богатство

Развивайте свой бизнес,
Не ваш почтовый ящик

Будьте в курсе и подпишитесь на нашу ежедневную рассылку новостей прямо сейчас!


Читать 4 мин

Мнения, высказанные предпринимателями, участников являются их собственными.


Когда в последний раз вы не только тренировались, но и фактически следовали последовательному режиму? Отговорка номер один, которую я слышу снова и снова: «Я сейчас так занят на работе, мне очень жаль, что у меня не было времени».

Слышать, как кто-то говорит о том, что они «хотят», чтобы у них было время, чтобы инвестировать в себя и чаще заниматься спортом, всегда подавляет меня. Здесь, в Америке, у нас есть возможности, и их множество. Наряду с этими вариантами приходят решения.

Большинство исследований доказали, что более половины жителей Америки не умеют принимать правильные решения. Будь то кто-то, умирающий от преждевременной смерти, у 30-40-летних диагностирован диабет или, может быть, у вас даже есть осложнения со здоровьем.

Связано: 6 стратегий преобразования вашей жизни и бизнеса сейчас

Несмотря на то, что Мексика совсем недавно обогнала США как страну с наибольшим ожирением, мы не сильно отстаем. Это говорит мне о том, что половина американцев успокоились из-за печально известного: «Хотел бы я иметь больше времени.«Я очень редко смотрю телевизор, но когда я смотрю, я все равно натыкаюсь на все эти рекламные ролики, обещающие нам, что если вы примете эту таблетку, вы потеряете 20 фунтов. Или, если вы попробуете это оборудование, вы получите упаковку из шести штук, о которой всегда мечтали.

У меня для вас очень печальные новости. Волшебной пилюли не существует. И, конечно же, нет специального оборудования, которое подстригает вашу среднюю часть и сжигает жир, оставляя вас с шестью кубиками пресса. Что действительно существует, и что может дать вам результаты, которые вы ищете, — это обязательство .Лучшее, что вы можете сделать, чтобы начать новое путешествие к телу своей мечты и почувствовать лучшее, что вы когда-либо чувствовали, — это взять на себя обязательство.

Одно из наших самых важных активов — это здоровье. Если мы плохо себя чувствуем, мы не сможем добиться большего. Как вы можете рассчитывать получить от жизни максимум удовольствия, если у вас уровень энергии ниже среднего, вы несете с собой лишний жир и чувствуете себя полным дерьмом? Вы не можете! Хорошо выглядеть — это просто преимущество. Это намного глубже, чем просто пожинать внешние награды.Истинная выгода — это то, что происходит внутри нас, когда мы уделяем нашему телу необходимое им внимание.

Связано: Как я не заболел за 5 лет

У всех нас разный уровень физической подготовки и, конечно, разное состояние здоровья. Если вы не тренировались в течение 10 месяцев, я не ожидаю, что вы будете тренироваться, как человек, который делает это пять дней в неделю. Тем не менее, я прошу вас взять на себя твердое обязательство выделить время. Даже если это просто утренняя прогулка до того, как дети встанут.

Вот три причины, по которым вам следует регулярно уделять «время» тренировкам:

1. Счастье!

Мы все хотим быть счастливыми, верно? Физические упражнения высвобождают химические вещества, называемые эндорфинами, которые вызывают хорошее настроение. Поговорите с бегуном, и он расскажет вам все о «кайфе бегуна».

2. Проблемы со здоровьем делают вас обузой.

Я знаю, что вы не хотите этого себе представить, но что, если у вас случился инсульт из-за того, что вы не тренировались в течение года? Кто страдает? Ваши дети, супруга и те, кто любит вас больше всего.

3. Делайте больше.

Как вы думаете, почему руководители некоторых из самых влиятельных компаний мира просыпаются смехотворно рано, чтобы отправиться в спортзал? Главного исполнительного директора Apple Тима Кука можно найти в тренажерном зале в 5 часов утра. Что вы еще раз извиняете?

Ваше здоровье — ваше истинное богатство. Не пренебрегайте этим.

Связано: Приоритет здоровья может помочь вам и вашему бизнесу

«

Здоровье — это богатство» | Эссе «Здоровье — это богатство для студентов и детей» на английском языке

Здоровье — это богатство Эссе на английском языке: «Здоровье — это богатство» — всемирно известная пословица о здоровье.Здоровое тело определяется как общая способность организма нормально функционировать. Он включает в себя физическое, психическое, эмоциональное и социальное здоровье всех людей. Когда человек сохраняет хорошее здоровье, он открывает ключ к счастью.

Поддержание здоровья зависит от множества факторов, таких как регулярное употребление воды, физические упражнения, здоровое питание, своевременный сон и т. Д. Здоровый образ жизни также варьируется от людей, с которыми вы проводите время, до воздуха, которым вы дышите.

Health содержит множество не менее важных компонентов.Даже если один из компонентов пропадет, человек не сможет оставаться здоровым. Главный источник счастья и блаженства — это наше здоровье. Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, как написать эссе о том, что здоровье — это богатство, а статья о здоровье — это богатство.

Вы можете прочитать больше Написание эссе о статьях, событиях, людях, спорте, технологиях и многом другом.

Длинные и краткие эссе о здоровье — это богатство на английском языке для детей и студентов на английском языке

Ниже приводится описательное эссе о здоровье и достатке для школьников по теме, состоящее из 400-500 слов.Небольшое сочинение «Здоровье — богатство» предназначено для детей, состоящее из 150–200 слов.

Длинный эссе о здоровье — богатстве на английском языке 500 слов

Long Essay om Health is Wealth подходит для студентов, обучающихся в 6,7,8, 9 и 10 классах соответственно. Тема «Здоровье — это богатство» написана для того, чтобы помочь тем, кто хочет сдать конкурсные экзамены, и добиться успеха.

Здоровье ранее было заявлено как «способность хорошо функционировать». Однако со временем определения здоровья изменились.Состояние здоровья не обязательно означает физическую форму, но относится к общей пригодности для здоровья, то есть эмоциональной, умственной и социальной стабильности. Настоящее богатство — крепкое здоровье.

Всемирная организация здравоохранения ежегодно 7 апреля отмечает Всемирный день здоровья, чтобы привлечь внимание людей к вопросам здоровья и чистоты.

В здоровом теле содержатся основные компоненты, которые помогают ему функционировать. Первая важная составляющая — состояние физического здоровья.Физическое здоровье означает физическое здоровье без каких-либо болезней или недугов. Когда человек поддерживает хорошую физическую форму, он, как правило, продлевает жизнь. Лучший способ поддерживать физическое благополучие — это сбалансированное питание. Потребление необходимых питательных веществ в соответствующих количествах помогает поддерживать физическое здоровье.

Получите здесь параграф о здоровье — это богатство.

Следующим важным компонентом являются ежедневные упражнения. Чтобы помочь организму поддерживать физическую форму, никогда нельзя забывать заниматься спортом, даже если это длится минимум десять минут.Не рекомендуется постоянно употреблять нездоровую пищу. Не употребляйте алкоголь и не курите — это опасно для здоровья. Наконец, старайтесь регулярно спать (7-8 часов) во время использования телефона. Лучше всего не пользоваться телефоном за два часа до сна.

Следующий компонент здоровья — психическое здоровье или психическое благополучие. Психическое здоровье относится к состоянию эмоционального и психологического благополучия человека. Психическое благополучие человека влияет на его эмоции и поведение в ситуациях.Лучший способ сохранить психическое здоровье — оставаться позитивным и медитировать.

Следовательно, когнитивное и социальное здоровье придают равное значение общему состоянию благополучия человека. Человек поддерживает свое социальное благополучие за счет эффективного общения с другими людьми. Считается, что человек, который посещает общественные собрания и обладает дружелюбным характером, социально здоров. Точно так же когнитивное здоровье относится к регулярному выполнению психических процессов, ведущих к эффективному состоянию здоровья.Для этого нужно употреблять здоровую пищу и играть в ускорители мозга, такие как головоломки, загадки, шахматы и т. Д. Это помогает оттачивать свой мозг.

Здоровое тело — признак здорового духа, а нездоровое тело — слабость — способность преуспевать и преуспевать в жизни. Однако существует стигма в отношении психического здоровья. Чтобы быть здоровым, нужно также учитывать психическое здоровье, но люди не считают психические расстройства проблемой. Психологическое благополучие так же важно, как и физическое благополучие.Когда люди критикуют психическое заболевание, это сразу оказывает негативное влияние.

Родители часто сосредотачиваются только на физических потребностях своих детей. Они перевязывают раны и травмы и кормят своих детей полноценной пищей. Однако они часто не замечают ухудшающегося психического здоровья своего ребенка. Это потому, что они не считают психическое здоровье важным. Даже среди старших не видно их психологического благополучия. Это связано с неосведомленностью людей.

Следовательно, нужно уметь распознавать признаки психического заболевания.Смеющийся не всегда счастливый человек. Никогда не игнорируйте психическое заболевание как табу, вместо этого обращайте внимание и спасайте жизни людей.

Как цитировал Махатма Ганди: «Настоящее богатство — это здоровье, а не золото и серебро». Таким образом, здоровый человек — счастливый человек.

Краткий очерк «Здоровье — это богатство» на английском языке 200 слов

Краткое эссе на тему «Здоровье — богатство» подходит ученикам 1, 2, 3, 4, 5 и 6 классов соответственно. Чтобы помочь детям с их заданиями для сочинений и дать рекомендации для понимания.Эссе «Здоровье — это богатство» 200 слов esaay полезно для детей до 6 класса.

Пословица «Здоровье — это богатство» означает, что здоровье — это величайшее богатство. Определение здоровья — это состояние физического, психического, эмоционального и социального благополучия человека. Здоровое тело пребывает в Боге. Каждый человек должен сохранять хорошее здоровье. Это заставляет их чувствовать себя хорошо и позитивно.

Чтобы поддерживать здоровье духа и тела, нужно есть чистую и здоровую пищу, сбалансировать свой рацион с правильным продвижением необходимых минералов, регулярно заниматься спортом, потреблять много фруктов и овощей, пить много воды, спать рано и полноценно в течение 8 часов. .Правильные 8 часов помогают стимулировать адекватный рост. Здоровое тело остается позитивным и здоровым, если устраняется весь негатив. Здоровая диета и образ жизни делают человека позитивным, здоровым и счастливым. Регулярная чистка зубов два раза в день и мытье рук перед едой сохранят ваше здоровье.

Здоровый и активный ум важен для баланса наших повседневных целей. Очень важно всегда находить баланс между работой и жизнью. В современном мире жажда роскоши и создания богатства чревата опасностями, связанными со здоровьем.

Здоровье как деньги; мы узнаем, что это ценность, когда она потеряна. Здоровый человек может достичь счастья и успеха быстрее, чем слабый и нездоровый. Оставаться в форме и быть здоровым — это поистине благословение.

Эссе «10 строк о здоровье — это богатство» на английском языке

  1. Знаменитая пословица «Здоровье — это богатство» означает, что здоровье — самое важное богатство, а не деньги.
  2. Настоящее богатство — это здоровые привычки, такие как сбалансированное питание, физические упражнения, регулярный сон, которые человек прививает в течение периода
  3. Всемирная организация здравоохранения отмечает ежегодное празднование Всемирного дня здоровья 7 апреля, чтобы привлечь внимание людей к вопросам здоровья и чистоты.
  4. Употребление ненужной нездоровой пищи вредит здоровью.
  5. Самый важный элемент, который нужно вести и практиковать для здорового образа жизни — это
  6. Сохранение здоровья — это не только физическая форма, но и эмоциональное, социальное и психическое благополучие
  7. Нежелательное напряжение может нанести вред
  8. Такие занятия, как игра на музыкальном инструменте, игры или чтение, дают мозгу необходимые упражнения для улучшения здоровья
  9. Здоровые привычки, такие как чистка зубов два раза в день и мытье рук перед едой, сохранят ваше здоровье.
  10. Сохранение здоровых привычек приносит позитив в жизнь и ведет к долголетию и успеху.

Очерк часто задаваемых вопросов о здоровье — это богатство

Вопрос 1.
Почему так важно «Здоровье — это богатство»?

Ответ:
Пословица «Здоровье — это богатство» означает, что хорошее здоровье — это настоящее сокровище. Здоровый образ жизни позволяет оставаться позитивным и преодолевать все жизненные проблемы. Хорошее здоровье способствует психическому, эмоциональному, социальному и физическому благополучию.

Вопрос 2.
Когда отмечается Всемирный день здоровья и почему?

Ответ:
Всемирная организация здравоохранения отмечает ежегодное празднование Всемирного дня здоровья 7 апреля, чтобы привлечь внимание людей к вопросам здоровья и чистоты.

Вопрос 3.
Кто сказал, что здоровье — это богатство?

Ответ:
Ральф Уолдо Эмерсон заявил, что здоровье — это богатство.

Здоровье — это богатство — Вашингтонский доносчик

Как поверенные по имущественному планированию, мы имеем привилегию проводить время, обсуждая то, что важно для людей. Зачастую акцент делается на приобретаемых или приобретаемых финансовых и материальных объектах, отражающих значительные суммы денег. Я согласен с тем, что разрыв в расовом богатстве является реальной проблемой для черного сообщества, и неэффективная передача активов от поколения к поколению является значительным фактором этого растущего разрыва.Существует также разрыв в расовом здоровье. Пандемия коронавируса помогла пролить свет на неравенство в состоянии здоровья цветных людей.

Не существует оценочной меры для хорошего здоровья. Однако мы знаем, что плохое здоровье дорого обходится. Медицинское обслуживание — одна из главных причин банкротства в этой стране. Управление здоровьем должно быть одним из наших главных приоритетов. Окупаемость инвестиций действительно неизмерима.

Так же, как финансовое здоровье влияет на общество, здоровье влияет на общество.Когда сообщество имеет положительное финансовое положение, есть возможность построить и укрепить сообщество для роста. Когда сообщество находится в неблагоприятном финансовом положении, происходит утечка и тяга с упором на выживание. Воздействие — это мышление дефицита, которое часто вынуждает членов сообщества отказываться.

Когда состояние здоровья члена сообщества ухудшается, это влияет на сообщество, и от него требуется направить ресурсы на управление и поддержку члена сообщества в периоды плохого здоровья.Когда у нас отличное здоровье, есть способность строить и работать, чтобы поддерживать других.

Каждый из нас несет ответственность за свое здоровье, поскольку никто не может взять на себя эту ответственность за нас или от нас. Эти инвестиции будут служить нам индивидуально и коллективно, поскольку мы храним своих братьев и сестер. Мы вместе встаем и падаем.

Я призываю каждого из нас уделять больше внимания индивидуальному и общественному здоровью. Как неотъемлемая часть планирования недвижимости, мы обсуждаем, что произойдет, если вы не сможете позаботиться о себе.Беспокойство, которое я исследую с каждым человеком, заключается в том, как кто-то узнает, стал ли он или он недееспособным. Если вы живете один, какие существуют «спасательные круги», чтобы сигнализировать близким о том, что что-то не так? Какие проверки проводятся для поддержки вмешательства, когда это необходимо для предотвращения потенциального прогрессирования психического или физического заболевания?

В прошлом году нам пришлось пережить большую изоляцию, поскольку мы укрывались на месте во время пандемии. Возможность работать удаленно была и благословением, и проклятием.Благо для многих была возможность сэкономить на ценах на бензин и сэкономить часы на поездках. Проклятие было в том, что не было никого, кто мог бы проверить ваше благополучие или отсутствие.

Наши жизни взаимосвязаны. Наше благополучие взаимозависимо. Мы должны думать о том, как мы можем наиболее эффективно жить вместе и укреплять наше сообщество. Система сдержек и противовесов должна быть неотъемлемой частью общего плана по защите и поощрению благополучной жизни в финансовом, физическом, духовном и умственном отношении.

Хорошее планирование здоровья — важная часть унаследованного планирования. Мы должны строить стратегически, чтобы воздействовать на несколько поколений.

Как пандемия дала нам возможность для здоровья, богатства и счастья

Часто говорят, что здоровье — это богатство, и ни разу в нашей жизни этот трюизм не оказался более верным, чем во время пандемии COVID-19 и политических потрясений в США.

Этот год был непохожим на любой другой в моей жизни. Люди многое узнали о том, насколько драгоценна жизнь.На данный момент, спустя почти год после начала пандемии, каждый из нас, вероятно, знает кого-то, кто заразился COVID-19. Хотя большинству удалось победить этот коварный вирус, пережить дни неприятностей, но, в конечном итоге, выжить, другим не так повезло.

К сожалению, сотни тысяч американцев — и многие другие по всему миру — стали жертвами этого ужасного вируса. Последние месяцы стали напоминанием о том, что, прежде всего, жизнь — самое дорогое, что мы знаем.

Уж больно понятно, что вирус не различает.Его не волнует этническая принадлежность жертв, их религиозные обычаи или их политическая принадлежность. И богатые, и бедные оказываются в равной степени уязвимыми.

Итак, перед лицом COVID-19 мы все одинаковы — а это означает, что каждый из нас бросает кости, не зная, будет ли заражение вирусом означать неприятное заболевание или заплатить высшую цену. В эти тяжелые времена уроки изобилуют.

Для многих из нас пандемия стала временем размышлений. Многие люди обнаруживают, что ограничение доступа в основном к своим домам имело материальное значение не только для нашего здоровья, но и для нашего благосостояния.

Задумайтесь на мгновение о суммах денег, которые сознательные американцы, возможно, смогли сэкономить за месяцы этой пандемии. Многие люди уже не тратят значительную часть своего дохода на работу или на то, чтобы возить детей на занятия. Больше нет необходимости ежедневно покупать билеты на метро или поезд, платить за проезд по шоссе или мосту, а также заправлять горючее и дорогостоящее обслуживание автомобилей, которые мало ездят.

А как насчет одежды? Поскольку многие из нас работают из дома, нам больше не нужно платить за химчистку, чтобы наши рубашки и костюмы были гладкими.Зачем тратить деньги на новый галстук или новую блузку, если в конце концов можно работать дома в повседневной одежде?

Культура потребления, печально известная среди американцев на протяжении десятилетий, сильно пострадала в результате пандемии. Многие люди осознали, что приобретать предметы и тратить деньги на материальные вещи бессмысленно и, что, возможно, более важно, является серьезным препятствием на пути накопления богатства.

Подумайте также об огромных сбережениях, которые мы собираемся сохранить сейчас, когда мы больше не тратим деньги на вещи, которые, как мы когда-то поклялись, были необходимы.Я говорю о спортивных мероприятиях, концертах, спектаклях и других формах развлечений — ночных клубах, дорогих ресторанах, званых обедах, алкоголе, модных экскурсиях.

Те, кто сохраняет свой кровно заработанный капитал, должны увидеть огромный скачок своих сбережений за последние девять месяцев. Образ жизни, к которому привыкли многие американцы и которому многие посвятили так много своей энергии и денег, был изменен. Смотреть нам в глаза — это рациональный выбор: продолжать тратить деньги на эти материальные блага и деятельность или вместо этого начать откладывать деньги по разным причинам, которые с большей вероятностью окупятся в долгосрочной перспективе.

Это не означает, что тратить деньги на развлечения не очень выгодно. В конце концов, я, со своей стороны, ценю драматизм и волнение спортивного соревнования. Мало что может сравниться с волнением на переполненной арене или стадионе, когда вы болеете за свою команду с другими болельщиками. Однако COVID-19, по сути, послужил столь необходимой перезагрузкой.

Вирус заставил каждого из нас расплатиться, готовы мы к этому или нет. Сегодня мы вносим существенные изменения в нашу жизнь и переоцениваем то, что имеет первостепенное значение.Многие использовали это время, чтобы заново открыть для себя чудеса природы, радость от упражнений, возможность поговорить с друзьями и семьей о важных проблемах, вместо того, чтобы наполнить наши разговоры поверхностными банальностями, которые определяли так много наших дней.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *