Золотой корень что лечит: Золотой корень (родиола розовая): лечебные свойства, применение, противопоказания

Золотой корень — лечебные свойства, от чего помогает, рецепты

Когда речь заходит об укреплении иммунитета, первое, что советует народная и традиционная медицина – это золотой корень.

Свойства растения разносторонние и охватывают множество органов и систем.

Область его воздействия огромна, она затрагивает следующие процессы:

Иммунные. Активируются защитные резервы организма, которые активно борются с патологией. Замедляет рост опухолевых клеток и распространение метастаз, улучшает работу цитостатиков.

Психологические. Помогает справиться со стрессами и бессонницей, улучшить работоспособность, внимание, работу памяти и концентрацию.

Неврологические. Назначается при лечении неврозов, невралгий и тремора.

Сосудистая регуляция. Поддерживает сосуды и капилляры в тонусе, помогает при гипотонии.

Обмен веществ. Ускоряет и нормализует все важные процессы организма.

Адаптогеные механизмы.

Позволяют быстрее подстроиться человеку под окружающие условия.

Гормональная регуляция. Помогает при нарушениях менструации и эректильной дисфункции у мужчин. Применяется при сахарном диабете 1 типа и болезнях щитовидной железы.

По своей природе, это скорее укрепляющее и восстанавливающее средство, чем отдельное лекарство. Золотой корень часто применяют в связке с более сильными медикаментами, как поддерживающую терапию.

Золотой корень (радиола розовая): описание и состав

Радиола розовая – научное название золотого корня. Он произрастает в горах, очень влаголюбив, поэтому селится в тени у реки. Прямые стебли радиолы усыпаны мясистыми яйцевидными листьями, а сверху красуется пучок золотистых цветков. Высота это растения редко превышает 80 см.

Самая главная часть – корень. Он мощный и клубневидный, расположен не глубоко. Снаружи корень имеет ярко-бронзовый цвет, а в разрезе показывается золотисто-желтая мякоть, которая и подарила радиоле ее народное название.

В составе радиолы розовой выделены:

• феноловые спирты;
• флавоноиды;
• дубильные вещества;
• органические кислоты;
• микроэлементы;
• эфирные масла;
• жиры;
• воски.

К тому же у золотого корня очень приятный запах, который напоминает розовое масло. Это результат сочетания различных компонентов, которые, в том числе, ответственны за полезные свойства растения.

Золотой корень: польза и противопоказания

Как адаптоген и сильное стимулирующее средство, радиола розовая не уступает женьшеню. Его применение рекомендуется при таких недугах:

• неврозы, бессонница, стресс;
• гипотония, ВСД, мигрени;
• сахарный диабет, дисфункция щитовидной железы;
• для регенерации тканей после травм и операций;
• большинство онкологических заболеваний;
• простуды, грипп, туберкулез;
• импотенция, олигоспермия, простатит;
• климакс, поликистоз, мастопатия, маточные кровотечения.

Противопоказания основаны на ярко выраженном стимулирующем воздействии корня. Его употребление может усугубить следующие состояния:

• гипертония;
• лихорадка;
• угроза выкидыша у беременных;
• частые головные боли;
• непереносимость компонентов.

Важно! В период беременности и кормления употребление радиолы розовой должно быть обязательно согласованно с курирующим врачом.

Народная медицина – для потенции у мужчин

Золотой корень оказывает комплексное влияние на мужскую мочеполовую систему. Его применение не только защищает от воспалительных заболеваний, но и улучшает качество спермы.

Проблема с либидо у большинства современных мужчин вызвана бешеными ритмами жизни. Применение радиолы розовой помогает:

• устранить нервное истощение;
• восполнить минеральные резервы организма;
• наладить обмен веществ;
• обеспечить здоровый крепкий сон.

Эти факторы, и прямое воздействие на гормональный фон в совокупности дают хорошие результаты.

Золотой корень для женщин

Основа лечебного действия радиолы розовой – общее базовое улучшение всех функций организма. Резерв жизненных сил представительниц прекрасного пола довольно велик, однако и у него есть границы.

Баланс половых гормонов имеет решающее действие в жизни женщины. Золотой корень убирает все негативные воздействия, давая естественным силам организма наладить работу. Поэтому применение его препаратов помогает в лечении практически любой «женской» болезни.

Профилактическое применение помогает сохранять здоровье и молодость, поддерживать либидо и психическое равновесие. Многие компоненты растения способствуют ускоренной регенерации клеток.

Золотой корень для детей

Радиола розовая – сильный психостимулятор. Ее бесконтрольное применение может вызвать негативные последствия в развивающийся нервной системе ребенка. Прием внутрь можно осуществлять только под контролем педиатра.

С 8 лет разрешены примочки при конъюнктивите и пародонтозе. Для этого применяются отвары с вдвое меньшим количеством корня, чем для взрослых. Применение спиртовой настойки детям до 12 лет противопоказано.

Золотой корень назначается подросткам в осенне-весенний период, для поддержания иммунитета в обострение. Подходит для корректировки гипотонии.

Золотой корень: рецепты в домашних условиях

Выварка питательных веществ – самый быстрый и простой способ получить всю силу радиолы розовой. По концентрированности, можно выделить четыре вида отваров. Каждый из них оказывает разное воздействие, а именно:

1. Чай. Принимается 3 раза в день. Корень измельчается, берется 1 чайная ложка и заливается 2 литрами крутого кипятка. Настаивать в течение двух часов, укутав в полотенце. Его применяют как для улучшения самочувствия, концентрации, регуляции сна и как иммуностимулирующее средство.
2. Водный настой. Принимается по два стакана в день 5 дней, через неделю можно повторить. На чайную ложку корня нужно литр кипятка, потом томить 15 минут на слабом огне. Дать остыть до комнатной температуры и процедить. Применяется при гормональных расстройствах.
3. Первая крепость. Пить по пол стакана 3 раза в день. Измельченный корень заливают стаканом кипятка, укутывают и дают постоять 3 часа. Перед употреблением процедить. Применяется при ВСД, гипотонии, импотенции и сбитом менструальном цикле.
4. Вторая крепость. Принимается по одной столовой ложке три раза в день до еды. На 20 г измельченного корня – один литр кипятка. После подержать на слабом огне 15 минут, залить в термос и дать постоять сутки. Для лечения простуды и болезней ЖКТ.

Для остальных заболеваний применяются другие формы и дозировки.

Настойка на водке: как сделать?

По всем правилам настойка изготавливается из свежего корня – 100 гр нужно измельчить и залить литром водки. Для того чтобы получилась качественная выдержка, настаивать нужно в течение двух недель, периодически встряхивая емкость.

Принимается по 20-25 капель до еды, курсом не более полумесяца. Потом перерыв на две недели и можно продолжать лечение.

При отсутствии свежего корня лучше приобрести готовую аптечную настойку.

Отвары и настои. В чем польза?

К сожалению, в большинстве случаев невозможно употребить лекарственное растение в сыром виде. Выдержки из их компонентов делают питательные вещества доступными и безопасными для нашего организма.

Золотой корень способен менять сферу влияния благодаря концентрации веществ в растворе. Это помогает добиться желаемого результат в более сжатые сроки и свести к минимуму побочные эффекты.

Принимая радиолу розовую в профилактических целях, вы укрепите свой организм, продлите молодость и свежесть вашего тела и сделаете свою жизнь ярче.

Чай с золотым корнем – прием во время беременности

Пока женщина вынашивает ребенка, она ответственна за две жизни. Поэтому принимать любые лекарственные средства без консультации со специалистом не стоит.

Многие врачи категорически против приема радиолы розовой во время беременности и лактации, так как это может повлиять на развитие ребенка. Даже самый слабый психостимулятор имеет возможность оказать воздействие на растущую нервную систему малыша.

Однако если доктор разрешил прием золотого корня, не стоит увлекаться – не более одной чашки чая в день будет вполне достаточно.

Можно ли золотой корень купить в аптеке?

В свежем виде золотой корень не встретить в ассортименте аптек. Его продают в виде настойки с добавлением других трав и позиционируют как адаптоген и иммуностимулятор.

В некоторых фитоаптеках можно приобрести чай или сушеный корень радиолы розовой, однако он не пригоден для приготовления спиртовой настойки.

Свежее растение можно приобрести через интернет. Многие травники имеют на своих участках золотой корень. Но у покупки в слепую есть свои минусы – вас могут обмануть.

Масло золотого корня для лечения волос

Масло радиолы розовой применяется в косметологии уже продолжительное время. Ее уважительно называют сибирским женьшенем и используют в качестве восстанавливающего средства. Масло втирают в кожу головы при интенсивной потери волос, ломкости и тусклости.

Золотой корень оказывает комплексное влияние:

• увлажняет и питает;
• стимулирует регенерацию;
• нормализует клеточный обмен;
• замедляет старение;
• защищает от негативных факторов внешней среды.

Особенно косметологи советуют использовать масло в холодное время года. Это компенсирует перепады температуры и авитаминоз, из-за которого волосы зимой такое ломкие.

Сироп золотого корня – от чего помогает?

Этот препарат призван восстановить потраченные на простудное заболевание силы, укрепить иммунитет и предотвратить развитие осложнений. Многие принимают именно сироп для повышения концентрации и памяти, активации адаптационных механизмов. Его используют для нормализации рабочего ритма и режима сна.

Взрослому человеку положена одна чайная ложка сиропа один раз в день во время еды. Беспрерывно принимать препарат можно в течение трех недель, после нужно сделать перерыв не менее чем на две недели.

Экстракт золотого корня. Инструкция по применению

Экстракт используется в составе комплексной терапии хронических рецидивирующих вирусных заболеваний, показан в послеоперационный период, на время лечения травм. Одобрено применение при астении, неврастении, физических перегрузках и стрессе.

Принимать по одной чайно ложке три раза в день за полчаса до еды. Беременным и кормящим матерям, а так же детям до 12 лет употребление препарата категорически запрещено.

Золотой корень: отзывы врачей

Отношение к силе золотого корня у специалистов меняется в зависимости от квалификации. Гинекологи относятся к нему недоверчиво, а терапевты и хирурги любят и назначают.

Большинство семейных врачей назначают данный препарат для лиц, часто болеющих простудными заболеваниями. Множество плюсов было отмечено, при коррекции низкого давления.

Эндокринологи одобряют прием радиолы розовой при сахарном диабете. Но советую проконсультироваться и провериться на аллергию перед применением.

Золотой корень: лечебные свойства и противопоказания, польза и вред

Золотой корень или Родиола розовая – растение с давней, но удивительной историей. В Европе его знали, но использовали только в качестве красителя, зато на Востоке ему приписывали сверхъестественные свойства, посвящали предания и легенды. Сегодня справедливость восторжествовала и лечебные свойства родиолы розовой приравниваются к женьшеню.

Состав

Золотой корень относится к семейству Толстянковых. Это многолетнее травянистое растение не нуждается в большом количестве солнечного света и тепла, но требует много влаги. Поэтому родиолу розовую ищут в расщелинах скал, на горных склонах, на каменистых осыпях, вдоль горных речек и на заливных лугах. Встречается она в Карпатах, на Урале, Алтае, Восточной Сибири, на Дальнем Востоке в небольших количествах, поэтому включена в Красную Книгу. Другие названия – розовый или алтайский корень, алтайский женьшень.

Растение достигает в высоту 70 см. Прямые отдельно растущие стебли покрыты чешуевидными листьями. Цветет родиола с начала по середину лета небольшими желтоватыми цветочками, собранными в соцветия. При упоминании о желтых цветах возникает резонный вопрос: почему родиолу называют розовой? Дело в ее корешках – если растереть кусочек в пальцах, можно почувствовать слабый аромат розы.

Это дикое и культивируемое растение обладает множеством лечебных компонентов:

• флавоноиды,
• органические кислоты: щавелевую, галловую, янтарную, яблочную, лимонную,
• фенольные гликозиды,
• фенолкарбоновые кислоты и их производные,
• углеводы: сахароза, глюкоза, фруктоза,
• салидрозиды,
• дубильные вещества,
• вещества лактонного характера,
• большую концентрацию марганца и цинка,
• эфирные масла, в составе которых есть фенилэтиловый и алифатический спирты, ароматический коричный альдегид, цитраль.

Благодаря всем этим компонентам золотой корень часто сравнивают с женьшенем.

Полезные свойства

Важно отметить, что концентрация полезных веществ в алтайском женьшене зависит от места произрастания и времени сбора. Особенно эти факторы влияют на наличие эфирных масел и спиртовых соединений. Золотой корень обладает богатым набором разносторонних полезных свойств:

• стимулирует нервную систему,

• снимает воспаление,
• тонизирует весь организм и придает бодрости,
• снимает нервное напряжение при длительных стрессах или физической нагрузке,
• укрепляет стенки сосудов,
• стимулирует память, улучшает концентрацию внимания,

• стабилизирует работу надпочечников, печени, почек,
• активизирует работу головного мозга,
• помогает восстановить слух, особенно при профессиональных заболеваниях,
• улучшает энергетический обмен,
• нормализует работу гипофиза и других эндокринных органов,
• нормализует давление, особенно при постоянной гипотонии.

Полезные компоненты в основном накапливаются в корневищах растения, наземная часть применяется очень редко. Зато лесную землянику можно использовать полностью: ягоды, листья, стебли и корешки этого растения приносят пользу организму.

Применение в народной медицине

Золотой корень применяется в виде настойки на спирту или на воде, отвара, в составе травяных сборов или чаев. Также он является компонентом многих лекарств официальной медицины. В аптеках продается в виде таблеток или капсул, жидкого или сухого экстракта и готовой спиртовой настойки. Вариантов приема и дозировки существует множество, но все они подбираются в индивидуальном порядке.

Народные лекари рекомендуют принимать золотой корень внутрь при:

• сердечной недостаточности,
• нервно-психических нарушениях: длительных стрессах, синдроме хронической усталости, расстройстве адаптации, нарушении координации, нарушении сна,
• гинекологических заболеваниях: дисменорее, поликистозе яичников, нарушении менструального цикла,
• заболеваниях органов дыхания: частых и хронических простудах, ангине,
• нарушениях работы ЖКТ: длительной диарее, гастрите.

Наружно применяют для:

• лечения себорейного дерматита,
• компрессов при отечности ног,
• избавления от угрей,
• уменьшения потливости,
• заживления ран,
• уменьшения зуда при кожных заболеваниях и сыпи,
• ускоренного «созревания» нарывов.

В качестве лекарственного растения родиолу розовую применяли издавна. Особенно ценен золотой корень лечебными свойствами для мужчин. Стимулирующие препараты альтернативной медицины и медикаменты на основе компонентов этого растения обеспечивают быстрое восстановление физической и мыслительной работоспособности, а также усиливают стрессоустойчивость организма. Длительный прием препаратов поможет восстановить и повысить сексуальную силу, а также решить проблему снижения потенции мужчины любого возраста. Для тех, у кого нет проблем с потенцией, профилактический прием алтайского женьшеня повысит сексуальную выносливость.

Есть множество отзывов о воздействии препаратов алтайского женьшеня и на женское либидо. За час до сексуальной активности рекомендуют принимать экстракт или спиртовой настой родиолы розовой. Травники даже включают настой в оздоровительный курс лечения для повышения либидо, в который помимо приема препаратов входят фиточаи с родиолой, массаж, контрастный душ, сауна и специальная диета.

Препараты с родиолой розовой используют спортсмены и бодибилдеры как безопасный нестероидный стимулятор. Он способен повлиять на результативность тренировок и ускорить процесс восстановления после длительных физических нагрузок. Кроме этого, препарат оказывает анаболический эффект – способствует быстрому наращиванию мышечной массы.

Родиола розовая входит в состав препаратов и БАДов для похудения. Она способна, словно щетка, вывести из кишечника все лишнее, простимулировать его работу и ускорить метаболизм. Причем похудение успешно проходит даже на фоне диабета. Одним из самых эффективных сочетаний считается фиточай для похудения с родиолой, боярышником, шиповником и ,зверобоем,. Но начинать прием можно только после консультации с медиками.

Противопоказания

Золотой корень нетоксичен, не несет отрицательного воздействия на организм и не вызывает привыкания. Но при всем списке лечебных и полезных свойств золотой корень имеет противопоказания.

Его нельзя принимать, если:

• выявлена индивидуальная непереносимость,
• женщина беременна,
• есть повышенная тревожность, возбудимость, проблемы со сном,
• диагностирована гипертоническая болезнь,
• ребенок не достиг возраста 12 лет.

Препараты золотого корня нельзя совмещать с приемом психостимулирующих лекарств, а также принимать во второй половине дня. При неконтролируемом приеме родиолы в больших дозах может возникнуть аллергия, сильные головные боли, дрожание конечностей, повышенная нервозность. При сильной передозировке наблюдается обратный эффект – заторможенность и сонливость.

Вообще длительный прием препаратов родиолы розовой редко назначают, даже при серьезных недугах. В любом случае перед началом приема необходимо посоветоваться с доктором. Особенно это касается пациентов с больным сердцем или с диабетом.

Полезная информация

Для настойки на золотом корне на водке:

• взять 50 г сухого сырья и залить 0,5 л водки,
• хорошенько закупорить крышкой и подождать полторы недели,
• применять в течение 20 дней: накапать 10 капелек в ложку с водой и принимать за полчаса до еды 2-3 раза в день.

Если вы покупаете настойку золотого корня в аптеке, обязательно ознакомьтесь с правилами приема в инструкции по применению.

Тонизирующий чай:

• взять 1 чайную ложечку корешков, залить литром воды,
• кипятить 7-8 минут, выключить и дать настояться 45 минут.

Вкус у напитка – слегка горьковатый, вяжущий, цвет – розовато-коричневый, аромат немного напоминает аромат розы. Для сладости можно добавит немного меда или сахара. Этот тонизирующий чай по своему воздействию – мощный натуральный энергетик, поэтому принимать его ежедневно нельзя. В отличие от зеленого чая – такого же полезного, но абсолютно безвредного напитка.

В косметологии экстракт родиолы является компонентом антицеллюлитных кремов: он оказывает согревающее действие, но при этом не расширяет сосуды и не вызывает раздражение на коже. В кремах для лица и тела используют свойство алтайского женьшеня регенерировать структуру тканей, повышать тонус кожи и мелких сосудов, улучшать клеточное дыхание и защитить кожу от внешнего воздействия.

С точки зрения аюрведы золотой корень – это продукт, несущий благо. Он способен повысить оптимизм, прибавить жизненных сил и даже излечить от депрессии. Его рекомендуют употреблять как специю (порошок), но только в очень маленьких дозах.

Листья родиолы используют как компонент блюд в разных кухнях мира.

Как заготовить и хранить

Если вы решили заняться заготовкой золотого корня (родиолы розовой) самостоятельно, тщательно изучите ее фото, чтобы в полном объеме получить ожидаемые лечебные свойства от собранного сырья.

Правила сбора:

• собирают корневища только после созревания семян,
• выкопанные корневища моют, очищают от отслоившейся коры, поврежденных фрагментов, стеблей,
• режут на небольшие кусочки и сушат на печке или в сушилке (сушить на солнце нельзя),
• правильно высушенные корешки по цвету и внешнему виду напоминает пробку, на изломе можно почувствовать слабый запах розы.

Хранят заготовленное сырье несколько лет.

Поделитесь в комментариях, что вы слышали о лекарственных свойствах алтайского женьшеня. Возможно, вы принимали его препараты и сами убедились в его целебных свойствах? Расскажите о полученном эффекте и своих впечатлениях.

Загрузка…

польза и вред, лечебные свойства и противопоказания

Далеко не каждое растение из всех известных человеку видов отличается высоким терапевтическим эффектом. Кроме того, еще меньшая часть из них популярна среди любителей лекарств натурального происхождения, но родиола или, как ее еще называют, золотой корень не относится к таким представителям флоры. Это растение не одно столетие пользуется популярностью у человека, так как высокий терапевтический эффект его компонентов признан даже традиционной медициной.

Однако, и сегодня родиола розовая является загадкой для многих, а ее способность устранять многие опасные недуги остается раскрытой не до конца. Поэтому, ниже мы попытаемся определить сполна, что конкретно представляет собой это растение и какой пользой может обернуться применение высокоактивных медицинских средств на его основе.

Что такое золотой корень

Родиола розовая относится к многолетним травянистым видам из семейства Толстянковые. Она представляет собой растение высотой около 50 см с несколькими прямостоячими стеблями (около 10-15 штук), которые берут свое начало из одного узла кущения. Листьев на родиоле много, они мясистые, расположены плотно.

На верхушке каждого стебля находится характерное соцветие желтого оттенка диаметром около 6 см. Корневая система у родиолы мощная, корни относятся к бугровато-клубневидному типу, размером до 15 см. После цветения в июне-июле на представителях этого вида созревают прямостоячие зеленоватые плоды-многолистовки.

Родиола относится к растениям-суккулентам, а это означает, что вид предназначается для обитания в бедных почвенно-климатических условиях. И не удивительно, что растение широко распространено на территории полярно-арктических и альпийских зон.

Знаете ли вы? Свое название «золотой корень» родиола получила благодаря цвету своего корневища, которое имеет бронзово-золотистый оттенок с легким перламутровым отблеском.

К ним относятся территории Урала, Сибири, Великобритании, Ирландии, холодные регионы Северной Америки, а также зона Альп, Пиренеев, Карпат.

Первыми, кто начал активно применять в медицинских целях родиолу, являются древние жители Тибета. Еще более чем 400 лет назад обитатели горных регионов активно использовали ее для лекарственных и профилактических целей.

Однако, многие столетия тайна золотого корня держалась в строжайшем секрете, а особенно — место его произрастания. К середине 18 века растение все же было открыто для общественности, после чего началось его активное исследование.

Химический состав

Наиболее ценными являются корни родиолы, так как в них содержится более 140 биологически активных и полезных веществ, среди которых наибольшая доля приходится на: тирозол, салидрозид, розавин, розин, розарин, коричный спирт, трикарбоновые кислоты (яблочная, янтарная, лимонная, щавелевая), галловая кислота, метиловый эфир галловой кислоты, терпеноиды, стероиды, флавоноиды, дубильные вещества. Также в составе этой части растения обнаружены глюкоза, фруктоза, сахароза, около 1 % эфирных масел (от общей массы компонентов) и такие микроэлементы как: марганец, серебро, цинк и медь. Также в составе надземной части родиолы содержатся фенолы, фенолкарбоновые кислоты, дубильные вещества, флавоноиды, кумарин, госсипетин, родиолфлавонозид, галловая кислота.

Лечебные свойства

Золотой корень известен своим мощным терапевтическим воздействием на организм при нарушениях, связанных с функционированием нервной системы. Экстракты из корня родиолы нормализуют деятельность нервной системы при вегетососудистой дистонии, неврозе, неврастении, шизофрении.

Многими исследованиями доказано, что компоненты растения обладают противотуберкулезными, антиопухолевыми свойствами, имеют антибактериальный эффект против золотистого стафилококка. Не стоит забывать и об антиоксидантных, антидепрессантных, адаптогенных, нейропротекторных и общестимулирующих свойствах. Кроме того, всевозможные экстракты и настои из этого растения помогают нормализовать работу сердца и кровеносной системы, выделения желчи, повысить аппетит, нормализовать работу обменных процессов и пр.

Знаете ли вы? Несмотря на то, что родиола розовая известна человеку около 500 лет, первооткрывателем растения официально считается шведский ученый и естествоиспытатель Карл Линней, который впервые в 1755 году провел его подробное описание, а также придумал название.

В составе этого представителя суккулентной флоры содержатся и специальные вещества, которые способствуют остановке кровотечения, устранению последствий перегрева и обморожения организма (при наружном применении), а также борются с расстройствами зрительных и слуховых органов.

Рецепты народной медицины

Несмотря на активное использование компонентов родиолы в традиционной медицине, наибольшее разнообразие рецептов по применению растение приобрело именно в народной медицине. Поэтому, с помощью экстрактов и настоев из золотого корня народные целители успешно борются с проявлениями диареи, цинги, меноррагии, подагры, сахарного диабета и даже с головными болями. В качестве наружного средства это растение применяется при конъюнктивите, нарывах и аллергических проявлениях разной этиологии. Народные препараты из родиолы применяют даже при борьбе с импотенцией, гинекологическими и даже онкологическими недугами. Рассмотрим далее наиболее популярные рецепты.

Важно! В медицинских целях используют исключительно старые корни родиолы (от 5 лет), молодые растения в возрасте 1-2 года не пригодны к употреблению, так как еще не имеют в своем составе необходимое количество биологически активных веществ.

Водяной настой

При хронической усталости, гипотонии, проблемах с желудком и нервной системой следует 15 г сухого, мелко измельченного корня залить стаканом кипятка и настоять в термосе на протяжении 4-5 часов, полученный настой употребляют 3 раза в день по 0,5 стакана за 30 минут до еды. Такой настой можно применять при тяжести в области сердца, а также в период простуды или для профилактики гриппа.

Спиртовая настойка

Спиртовые экстракты золотого корня применяют при повышенной раздражительности, депрессии, снижении работоспособности, а также для восстановления памяти и общего тонуса организма после хирургического вмешательства. Для того чтобы ее приготовить, нужно 2 столовые ложки мелко измельченного сырья залить 0,75 л водки, самогона либо спирта. После настаивания на протяжении 14 дней смесь тщательно профильтровывают через марлю либо ватный фильтр. Применяют такой препарат за 30 минут до еды, 3 раза в день, на протяжении 20 дней, растворив 15 капель настойки в 0,5 стакана воды.

Важно! Спиртовые настои из родиолы розовой категорически запрещены для применения детьми, исключения составляют узкоспецифические назначения квалифицированных медиков.

Отвар

Отвар из радиолы активно применяют для борьбы с недугами сердца и сердечно-сосудистой системы, желудка, при импотенции, диарее, сахарном диабете и проблемах с щитовидной железой. Для его приготовления 1 ч. л. (без горки) сухого и мелко нарезанного сырья следует залить 1 литром воды, после чего смесь нагреть до кипения и прокипятить около 10 минут. Употребляют такое средство в теплом виде с сахаром или медом 2-3 раза в день по 250-350 мл.

Чай

Чай из золотого корня применяется для повышения общего тонуса организма и профилактики простудных заболеваний. Чтобы его приготовить, 1 ч. л. мелко нарезанного сухого корня заливают 1 литром кипятка, после чего смесь настаивают на протяжении 15 минут. Употребляют такой чай 1-2 раза в день вместо обычного чая либо кофе.

Рецепты домашней косметологии

Для многих может показаться это странным, но золотой корень активно применяется и в народной косметологии. Тысячами женщин доказано, что всевозможные примочки, компрессы и прочие средства помогают омолодить кожу, придать ей тонус, естественный цвет и шелковистость, а также дают возможность нормализовать состояние и внешний вид волос. Рассмотрим более подробно наиболее популярные рецепты, которые дарят красоту женщинам вот уже не одно десятилетие.

Знаете ли вы? Родиола относится к одним из немногих растений, которые могут успешно существовать на бедных скалистых островках в Северном Ледовитом океане.

Для волос

Наиболее часто родиолу розовую применяют для борьбы с выпадением волос, такое средство питает и укрепляет волосы, а также кожу головы. Для этого нужно 20 капель спиртового настоя растения смешать с 0,5 л виноградного сока. Полученным раствором натирают кожу головы, утепляют голову полотенцем на 40 минут, а далее смывают. Процедуру проводят после каждого гигиенического мытья волос.

Для кожи лица

Чтобы тонизировать кожу и разгладить морщины, полезным является домашний крем из этого растения. Чтобы его приготовить, следует 2 ч. л. семян льна и 1 ст. л. липового цвета залить 100 мл кипятка и настоять в тепле на протяжении 1 часа. После этого в смесь добавляют 1 ч. л. спиртовой настойки золотого корня и доводят все до сметанообразной консистенции. При увядающей, бледной и усталой коже помогают умывания отваром родиолы. Чтобы его приготовить, необходимо 1 ст. л. сырья настоять в 250 мл кипятка на протяжении 1 часа, после этого смесь процеживают. Применяют такое средство для протирания кожи, смоченным в настое ватным диском 2 раза в день, утром и вечером.

Противопоказания и вред

Зачастую родиола розовая не отличается огромным перечнем противопоказаний к применению, так как ее компоненты обладают практически полной биологической совместимостью с человеком. Однако, и у такого безопасного растения существует ряд ограничений к использованию. С особой осторожностью к применению средств на основе этого растения нужно относиться при любых неврологических расстройствах, поэтому такую терапию может назначать исключительно врач.

Противопоказаны такие препараты и при состоянии перевозбуждения, а также в случае нервного срыва, так как такая терапия приведет к дополнительной возбудимости. Особо опасна родиола при поражениях мозга и гипертоническом кризе, аутоиммунных реакциях и при лихорадке неясного генеза, так как ее компоненты способны только лишь усугубить общее состояние. Кроме того, ограничить прием золотого корня следует всем, кто страдает от частых головных болей, беременным и детям до 12 лет. При передозировках экстрактами этого растения могут наблюдаться следующие симптомы:

• насморк;
• тяжелая одышка;
• жар в области лица и груди;
• учащенный сердечный ритм, боли в груди;
• аллергические проявления на коже.

Важно! В случае аллергических проявлений на внешних покровах после применения препаратов на основе родиолы нужно как можно скорее принять таблетку «Супрастина», «Тавегила» или «Кларитина» (на выбор) и обратиться к врачу.

Родиола розовая — это настоящий дар природы, который вот уже не одно столетие помогает человечеству справиться со многими недугами, а также дарит настоящий заряд сил и позитивных эмоций. Растение активно используется в фармакологии, нетрадиционной медицине, а также косметологии, как незаменимое средство для омоложения и подтягивания кожи.

Однако, применять настойки и экстракты золотого корня следует осторожно и внимательно, так как его высокоактивные компоненты в больших дозах могут вызвать немало расстройств органов и систем.

настойка, экстракт отвара, инструкция по применению и противопоказания

Богата природа на лекарственные растения, которые помогают людям справиться с самыми разными болезнями, поддерживают физические силы, повышают настроение и уверенность в себе. Одним из сильных фитопомощников является родиола розовая. Она вполне заслуженно получила второе имя – золотой корень. И не только за внешний вид, но и за те удивительные возможности, которые скрыты в ней.

Толстые корневища этой травы отличаются приятным ароматом и благородным бронзовым цветом снаружи и лимонным – на разрезе. Именно они в основном и используются для приготовления разных настоек, чаёв, отваров, которые можно как принимать внутрь, так и использовать наружно.

Что лечит золотой корень?

Не зря это растение ценится народными целителями и их пациентами, сторонниками медицины, основанной на использовании трав. Ему по силам справиться со многими нашими внутренними и наружными проблемами. А косметологи давно используют золотой корень, как омолаживающее средство. Стоит обратить внимание на такие виды заболеваний, лечение которых во многом упрощается при использовании настойки внутрь:

• снижение иммунитета;
• пониженный аппетит и сонливость;
• ухудшение памяти или слуха;
• неврозы, возникающие из-за сильного переутомления или стресса;
• гипотония (пониженное кровяное давление),
• сахарный диабет;
• вегетососудистая дистония;
• анемия;
• эпилепсия;
• болезни щитовидной железы;
• зубная и суставная боль;
• проблемы с желудочно-кишечным трактом.

В качестве профилактического средства золотой корень хорошо помогает предотвратить заражение вирусными инфекциями в период зимнего пика эпидемии ОРВИ и гриппа. Незаменим он и при восстановлении сил после продолжительной болезни, и как средство для увеличения концентрации внимания и улучшения памяти.

Врачами и пациентами отмечены хорошие показатели в лечении импотенции. Показано применение настойки для решения таких проблем, как бесплодие или простатит.

Полоскание ротовой полости при ангине, пародонтозе, стоматите и даже цинге лекарственными препаратами на основе золотого корня ускоряет процесс лечения во много раз.

Хорошо справляются с проблемами препараты золотого корня при наружном употреблении. Себорейный дерматит, нарывы, конъюнктивит, угревая сыпь – также повод для применения этого удивительного растения.

Как приготовить разные виды препаратов и как их принимать?

Препараты, в которых главным «лекарем» является родиола розовая, разнообразны, и каждый пациент сможет подобрать подходящий для себя вариант использования золотого корня. Настойка спиртовая, купленная в аптеке, или приготовленная в домашних условиях, ничем не отличаются по своему действию. Главное, использовать качественное сырьё: хорошо высушенный и измельчённый корень и 40% этиловый спирт (или водку высшей марки).

Самый простой способ самостоятельно приготовить настойку: залить спиртом (в объёме 0,5 л) подготовленный порошок (примерно 50 г) и поставить настаиваться в тёмное место на три недели. Для лечения или профилактики такой препарат принимается от нескольких (2–3) до 10 капель, растворённых в небольшом количестве прохладной воды, за 20–30 минут до еды. Лучше всего это делать утром и днём. При вечернем приёме необходимо учитывать, что до отхода ко сну должно остаться достаточно времени: 4–5 часов. В противном случае могут возникнуть проблемы с засыпанием.

Хорошо справляется спиртовая настойка золотого корня с лечением заболеваний суставов. Компрессы на 2 часа или массаж и последующее многослойное укутывание хлопчатобумажной и шерстяной тканью помогут лучше согреть больное место. Усиление эффекта происходит при одновременном приёме нескольких капель настойки внутрь. Месяц ежедневных процедур принесёт заметное облегчение.

Лечение настойкой золотого корня должно проходить курсами: 20 дней принимать капли, а затем делать перерыв не менее, чем на 10 дней. Или второй вариант: 15 и 5 дней приёма и перерыва соответственно.

Хорошие варианты использования золотого корня – настой и отвар. Настой порошка (15 г) в крутом кипятке (около 250 мл) хорошо получается, если залить золотой корень в термосе и оставить на ночь. К утру будет готов целебный препарат, который можно принимать после тщательного процеживания небольшими порциями в течение дня (лучше всего до обеда) для поддержания иммунитета и увеличения работоспособности.

Лекарственный отвар можно получить так. Прокипятите несколько минут порошок измельчённой родиолы розовой (достаточной чайной ложки) в одном литре воды в течение 10 минут. Принимайте после остывания. Порции такого отвара могут быть чуть больше, чем в случае использования настоя.

Противопоказания применения золотого корня

Каждая инструкция любого лекарственного препарата в обязательном порядке обращает внимание потребителей на те противопоказания в применении, которыми нельзя пренебрегать. Так, и для употребления золотого корня есть такие ограничения:

• Ни в коем случае нельзя принимать крепкие настойки, приготовленные с использованием спирта, детям. Подросткам, при необходимости, назначается половинная «взрослая» доза лекарства.
• С осторожностью стоит принимать препараты корня людям, страдающим гипертонией (повышенным артериальным давлением). Консультация с лечащим кардиологом в этом случае обязательна!
• Не стоит самостоятельно, без одобрения дерматолога, начинать лечение родиолой розовой при псориазе или экземе.
• Противопоказанием к применению является любая лихорадка. Повышенная температура первоначально требует выяснения причины возникновения и соответствующего медикаментозного лечения. И лишь после одобрения врачом может использоваться золотой корень, как помощь в ускорении выздоровления.
• Легковозбудимым людям или пациентам, страдающим бессонницей, не рекомендуется начинать лечение (тем более самостоятельное!) этими настойками или отварами.
• Противопоказан золотой корень кормящим мамочкам, поскольку тот тонизирующий эффект, что оказывает золотой корень, может привести к расстройству пищеварения младенца, его перевозбуждению и даже интоксикации всего организма.

Как и другие лекарства, настойки и отвары лекарственных растений способны вызывать аллергические реакции. Если после приёма золотого корня наблюдается одышка, резкий прилив жара, неприятные ощущения в груди или появляются высыпания на коже, необходимо немедленно прекратить лечение.

При передозировке препаратов, содержащих родиолу розовую, может появиться бессонница, беспричинная раздражительность, чувство дискомфорта, появляющееся в области сердца.

Чтобы избежать возникновения подобных проблем при лечении настойкой или отваром золотого корня, следует прислушаться к советам лечащего врача. В этом случае уникальный дар природы станет верным союзником на пути выздоровления от разных недугов.

лечебные свойства и показания к применению

Это растение прозвано в народе золотым корнем в благодарность за незаменимые, почитавшиеся волшебными лечебные свойства. Официально наука его называет родиолой розовой, но и по сей день «правильное» имя известно меньше, чем народное. Наиболее целебным у этой травки является его корешок. Потому-то в древние времена за корень давали то количество золота, сколько он весил. Может быть, это одна из причин сложившегося у людей названия растения.

Мифы, легенды и поверья

В народной медицине во все времена ценился золотой корень, лечебные свойства которого вызывали благоговение. Широко известна китайская история о богатом купце, который проложил из монет и шелка тропинку к месту произрастания родиолы розовой.

На Алтае до сих пор верят, что нашедший золотой корень обретет счастье, здоровье и удачу, а его жизненный век продолжится на два столетия. Однако там же считают это растение символом справедливости и бескорыстия. Если вы выкопаете волшебный корень с целью наживы или приобретете его у жадного, корыстолюбивого продавца, удача покинет вас, деньги из семьи уйдут, и никакие меры не помогут избежать бедности.

Алтайцы на свадьбу дарили жениху вместе с маральими пантами золотой корень, лечебные свойства которого не только укрепляли здоровье, но и гарантировали, что брак не будет бесплодным.

Основные направления использования

Есть несколько областей, где применяется золотой корень. Лечебные свойства его, в основном, направлены на укрепление иммунитета, освобождение от усталости и нервного напряжения. Последнее особенно актуально в наше время, когда без стресса не обходится ни один день. Замечена также способность родиолы повышать, увеличивать как умственную, так и физическую работоспособность.

Если раньше это растение считалось исключительно народным средством, то с шестидесятых годов минувшего столетия оно признано и традиционной медициной как препарат, стимулирующий работу ЦНС. Его прописывают при неврозах, вегетососудистой дистонии, неврастении. При нервном истощении тоже поможет золотой корень – лечебные свойства его очень сходны с воздействием женьшеня.

Не менее ценна родиола розовая и как своеобразное противоядие: она повышает сопротивляемость организма в случае хронических отравлений. Это очень полезно для тех, кто связан с инсектицидами, используемыми в сельском хозяйстве.

Применяют золотой корень (лечебные свойства это позволяют) и при проблемах с сердцем – он укрепляет сердечную мышцу. При помощи него лечат маточные и внутренние кровотечения. Родиола розовая хороша и для избавления от некоторых болезней кишечника и желудка.

Предостережения к применению: болезни

В принципе, растение пригодится не только заболевшим, но и вполне здоровым людям. На Алтае его в виде чая пьют в общеоздоровительных целях. Но, как и любой лекарственный препарат, оно может стать ядом.

Так, имея за плечами какое-нибудь постоянное заболевание или будучи пожилым человеком, перед тем как начать лечение золотым корнем, стоит посоветоваться со своим доктором, чтобы не обострить основную болезнь. Возрастные особенности организма тоже налагают свои ограничения. Они могут конфликтовать с тем эффектом, который дает золотой корень. Инструкция, конечно, вас об этом предупредит, но врач лучше разберется, насколько безопасны и полезны для вас препараты родиолы.

Не стоит также пить настойку этого растения при гипертонии (или даже случайном, разовом повышении давления) или если вы температурите. Избегать ее нужно и во время эмоционального перенапряжения: родиола лишь усилит возбужденность, но не принесет облегчения. Лучше поспать, прийти в норму естественным путем, успокоиться и только утром попить чайку с волшебным корнем.

Предостережения к применению: не перестараться

Но даже если у вас нет никаких противопоказаний к применению этого лекарственного растения, помните, что пить чаи и настойки из него непрерывно никак нельзя. Энергия живого организма не бесконечна. Если постоянно употреблять даже такие «доброжелательные» стимуляторы, как золотой корень, можно незаметно довести себя до полного истощения. Так что после пяти дней, в течение которых принимается настойка золотого корня (на водке, например), обязателен недельный перерыв.

Возможности чая

В плане общего укрепления здоровья, улучшения самочувствия и стимулирования работоспособности алтайцы рекомендуют чай. Приготовление его значительно отличается от обычного: если тот надо только настоять, то напиток из родиолы придется еще и кипятить. Причем сырья надо очень немного: на литр кипятка достаточно чайной ложечки. Кипеть «эликсир здоровья» будет от 7 до 10 минут, а потом полчаса его нужно настаивать, причем лучше – укутав. Получится очень вкусная жидкость с легким розовым ароматом. Цвет у такого чая тоже необычен. В зависимости от количества и качества корня он может быть красновато-коричневым или (с переходом через все сопутствующие оттенки) темно-багровым. Пить его можно без всяких добавок, но можно и подсластить. В последнем случае лучше класть мед.

Предупреждение

Несмотря на внешнюю безобидность, чай из золотого корня – очень, очень сильный стимулятор! Его воздействие превосходит и обычные чаи, и даже кофе. Для ежедневного употребления этот напиток не подходит! Зато в случае экзаменов, ежегодных отчетов или другой срочной, но не частой работы станет незаменимым помощником.

Однако даже в таких экстремальных ситуациях не рекомендуется пить «чаек» больше двух или трех стаканов в день. Иначе можно полностью истощить свою нервную систему.

Сочетание родиолы с другими растениями

При простудах или гриппе, расстройствах желудка, слабости при выздоровлении хорошо подойдет другой напиток, также содержащий золотой корень. Рецепты альтернативной медицины советуют совмещать родиолу с листьями земляники, малины, ежевики, смородины (черной) и бадана. Плюс в этот же сбор должны входить цветы лапчатки и зверобоя, а также трава чабреца. Все составляющие берутся в равных по весу частях. Две большие ложки час настаиваются в литре крутого кипятка. Напиток не очень вкусен, так что при его употреблении без меда или сахара не обойтись. Стимуляция в этом случае проходит очень мягко, к тому же восстанавливается обмен веществ. И попивать этот чай можно продолжительное время, пока не нормализуется общее состояние.

Назначение настойки

Такой препарат из родиолы имеет, в принципе, то же основное предназначение, что и чай, однако в тех случаях, когда требуется более быстрое воздействие – все же средство это достаточно концентрированное. По этой же причине лучше посоветоваться с врачом. Как же обычно принимается золотой корень (настойка)? Инструкция рекомендует по 20 капель за полчаса до еды трижды в сутки. Однако при наличии гипертонии начинать нужно с пяти капель, внимательно наблюдая за своим самочувствием и отслеживая колебания давления. В случае нормального протекания лечения доза потихоньку повышается.

В отличие от чая, настойка применяется и наружно. Ею лечат раны и кожные заболевания, нарывы, сыпи и конъюнктивиты. В этом случае делаются припарки или примочки. Употребляется настойка и в стоматологических целях – для лечения ранок на деснах, нёбе и языке. В этом случае или делаются прижигания, или назначаются полоскания.

Настойка своими руками

После признания родиолы розовой традиционными медиками настойка «Золотой корень» стала свободно продаваться в аптеке. Однако несложно ее приготовить и самостоятельно – так вы точно будете уверены в качестве используемого лекарства. Тем более что для получения сырья теперь не надо ездить в тайгу и искать заветные места: это растение давно прижилось на дачных огородах и не представляет сложности в выращивании. Главное в этом деле – правильно заготовить корешки, то есть соблюдать некоторые правила. Первое из них – выкапывать для лекарства только те растения, которым больше 3 лет. Второе: копать можно начать в июле, но закончить — не позже сентября. Третье: очищенные, целые и не гнилые корни сначала сушатся в тенечке и лишь потом режутся на отрезки сантиметров по 10 и досушиваются при 50 градусах.

Приготовление самой настойки предельно просто: сырье (50 г) мелко рубится, складывается в бутылку и заливается полулитром спирта (40 градусов, не больше). Настаивать надо в тепле и темноте две недели. Как видно из крепости спирта, ничуть не хуже получится и настойка золотого корня на водке, только берите ее хорошего качества и без лишних добавок. Собственно, аптечный спирт потому и рекомендуется для приготовления лекарственных средств, что не содержит посторонних примесей.

Даже если вас ничего не беспокоит и вы относительно здоровы (абсолютное здоровье в нашем мире, увы, недостижимо), стоит раз в год попить чай или настойку золотого корня. Иммунитет станет крепче, уйдут остатки авитаминоза, о которых вы и не подозревали, станут спокойнее сон и крепче нервы. Здоровья и благополучия!

Золотой корень его лечебные свойства

Золотой корень: лечебные свойства, противопоказания, отзывы. Настойка золотого корня

Одним из самых универсальных лекарственных растений считается трава золотой корень, в научной литературе известная как родиола розовая. Растение применяется в народной косметологии и в медицине, спасает от многих заболеваний.

Золотой корень — это многолетнее растение травянистого вида, имеющее толстые корневища, которые окружены тонкими придаточными корнями. Корневище отличает красивый бронзовый цвет, именно благодаря этому растение так названо. В разрезе — лимонно-желтое. Родиола также имеет характерный аромат — пахнет розовым маслом. На вкус горьковатая, вяжущая.

Растение имеет прямостоячие стебли, высота которых достигает 40 см, и мясистые, продолговатые, светло-зеленые листья. На верхушке располагается неприметное соцветие светло-желтого или зеленовато-желтого цвета.

Местом распространения родиолы являются территории Алтая, Восточной Сибири, Урала, растет она также в Карпатах и на Дальнем Востоке. Излюбленным местом травы являются горы, скалистые возвышения и берега горных рек. Народная медицина использует корневища растения, очищенные и измельченные.

Лечебные свойства золотого корня

Отличный стимулирующий эффект золотого корня позволяет повысить умственные, физические и психические способности человека. Его применение позволяет улучшить процесс запоминания, поможет повысить способность к концентрированию. Золотой корень налаживает обменные процессы, способствует оптимизации энергетического обмена в мышцах, тканях, головном мозге.

Также родиола розовая призвана укреплять иммунитет, обладает седативным свойством и улучшает сон.

Таким образом, родиола показана в следующих случаях:

• при необходимости укрепить организм, повысить работоспособность;
• при лечении неврозов, вызванных стрессами и переутомлением;
• при гипотонии;
• при вегетососудистых дистониях;
• при заболеваниях суставов;
• при лечении сахарного диабета.

Назначается родиола также при анемии, умственном переутомлении. В последнем случае растение снижает действие нагрузок на головной мозг и весь организм в целом. При ангине и зубной боли можно полоскать рот и горло отваром золотого корня, а при порезах, ранках прикладывать примочку на основе данного растения или протирать раненую зону отваром, быстрое заживление и отсутствие болезненности при этом гарантировано.

Однако не стоит считать панацеей золотой корень. Противопоказания у него есть, как и у любого растения. В первую очередь к ним относят непереносимость компонента, которая проявляется у каждого индивидуально. Не следует применять средства, содержащие родиолу, людям, которые страдают от головных болей и гипертонии, а также если отмечается лихорадочное состояние. Лучше отказаться от приема лекарств, отваров и прочих лечебных процедур на основе родиолы розовой, если у больного отмечается сильное эмоциональное переживание, истерика. А вот после того, как человек успокоится, отдохнет, ему можно предложить чай из золотого корня. Напиток вернет силы, ведь после эмоциональных взрывов отмечается их упадок, поможет успокоиться, заснуть. Дети до года, беременные женщины и кормящие мамы также не должны употреблять средства на основе золотого корня.

Основные формы приема родиолы розовой

При том или ином заболевании могут быть использованы разнообразные формы. Так, для лечения диабета, анемии, при некоторых видах болезней ЖКТ, неврозах, переутомлении и зубной боли используют настойку из золотого корня. Ее приготовление следующее: корни родиолы нужно помыть и просушить, после — измельчить. Затем залить массу водкой или спиртом и настоять от 2 до 4 недель. Конкретные пропорции и способ приема диктуются характером недуга.

Иначе готовится настой: 2 столовых ложки измельченного корня следует залить литром воды и кипятить 15 минут. Получившийся настой переливается в термос и настаивается так в течение суток.

Применяется также отвар родиолы. Для его приготовления понадобится 1 чайная ложка травы, которая заливается 900 мл воды и кипятится 5 минут.

Следует иметь в виду, что настой является более концентрированной формой, чем отвар. Поэтому первый применяется в меньших дозах. Отвар может заменить фиточай, поскольку его разрешается выпивать в течение дня.

Наконец, в аптеках можно приобрести уже готовый к употреблению состав на основе золотого корня — его экстракт. Он показан при утомлениях, ангинах, гипотонии, также справляется с половым бессилием.

Родиола розовая: натуральный антидепрессант

Натуральным антидепрессантом, по своей эффективности сопоставимым с лекарственными средствами, может стать родиола розовая (золотой корень), лечебные свойства которой — успокаивать, подавлять депрессивные расстройства и усталость. Растение воздействует на мозг благодаря высвобождению гормонов серотонина, известных гормонов радости и удовольствия. В то же время происходит борьба со стрессами и расстройствами. Кроме того, родиола розовая усиливает психоэмоциональную сопротивляемость организма, поэтому дальнейшие стрессы и эмоциональные перегрузки становятся не страшны.

Для лечения небольших расстройств или при возбужденном состоянии рекомендован чай, в основе которого родиола. Золотой корень следует измельчить и чайную ложку травы залить литром кипятка. Затем отвар необходимо прокипятить 10 минут и дать настояться в течение часа. Готовый чай процеживают и употребляют 2-3 раза в день. При желании в чай можно класть ложку меда или лимон.

Помимо антидепрессивного, успокаивающего эффект

«золотой корень במחיר המשתלם ביותר — מבצעים נהדרים לקניית золотой корень מחנויות של золотой корень ב- AliExpress»

מבצעים חמים ב- золотой корень: העסקאות והנחות המקוונות הטובות ביותר עם ביקורות של לקוחות אמיתיים.

ות טובות! אתה נמצא במקום הנכון עבור золотой корень. עכשיו אתה כבר יודע את זה, מה שאתה מחפש, אתה בטוח למצוא את זה aliexpress.אנחנו ממש יש אלפי מוצרים מעולים בכל קטגוריות המוצרים. ין אם אתה מחפש high-end תוויות ו זול, כ רכישות בכמות גדולה, אנו מבטיחים כי זה כאן aliexpress. תוכלו למצוא חנויות רשמיות עבור שמות מותגים לצד מוכרים הנחה עצמאית קטנה, כולם מציעים משלוח מהיר ואמיר.

ולם לא יוכה על בחירה, איכות ומחיר.כל יום תוכלו למצוא הצעות חדשות, מקוונות בלבד, הנחות בחנויות והזדמנות לשמור עוד יותר על ידי איסוף קופונים. י ייתכן שיהיה עליך לפעול מהר כמו זה העליון золотой корень מוגדר להיות אחד המבוקשים ביותר המבוקשים ביותר בתוך זמן קצר. תחשוב כמה קנאי אתה חברים יהיה כאשר אתה אומר להם שיש לך золотой корень על aliexpress. עם ירים הנמוכים ביותר באינטרנט, מחירי משלוח זול ואפשרויות אוסף מקומי, תה יכול לעשות חיסכון גדול עוד יותר.

אם תה עדיין נמצא בשני מוחות לגבי золотой корень וחושבים על בחירת מוצר דומה, ‘אלכס’ הוא מקום מצוין להשוות מחירים ומוכרים.ו נעזור לך להבין אם זה שווה ת תוספת עבור גירסת high-end או אם אתה מקבל רק עסקה טובה על ידי מקבל ת הפריט זול יותר. Номер и, אם אתה רק רוצה לטפל בעצמך ו להתיז על הגרסה היקרה ביותר, תמיד יהיה תמיד לוודא שאתה יכול לקבל את המחיר הטוב ביותר עבור הכסף שלך, אפילו לתת לך לדעת מתי אתה תהיה טוב יותר מחכה קידום להתחיל, ואת החיסכון שאתה יכול לצפות לעשות.

Aliexpress.כל ות ומוכר מדורגות עבור שירות לקוחות, יר ואיכות על ידי לקוחות אמיתיים. וסף אתה יכול למצוא את החנות או דירוגי המוכר הפרט, כמו גם להשוות מחירים, הנחוח והנחות מציעה על ותו וצר על יי רוי רות וצר על יאי רוי רי ר כל רכישה מדורגת בכוכבים ולעתים קרובות יש הערות שנותרו על ידי לקוחות קודמים המתארים את חוויית העסקה שלהם, כך ת י וי. בקיצור, תה לא צריך לקחת את המילה שלנו על זה — רק להקשיב למיליוני לקוחות מאושרים שלנו.

וגם, ת חדש י aliexpress, ו מאפשרים לך על סוד.רק לפני שתלחץ על ‘קנה עכשיו’ בתהליך העסקה, הקדש רגע כדי לבדוק את הקופונים — ותחסוך עוד יותר. תה יכול למצוא קופונים החנות, ופונים aliexpress או שאתה יכול לאסוף קופונים כל יום על ידי משחק ים על יקציה aliexpress. וכפי שרוב המפיצים שלנו מציעים משלוח חינם — אנחנו חושבים שתסכים לכך שאתה מקבל את זה золотой корень באחד המחירים הטובים ביותר באינטרנט.

תמיד יש לנו את הטכנולוגיה העדכנית ביותר, ת המגמות החדשות ביותר, ואת התוויות המדוברות ביותר.על aliexpress, איכות מעולה, יר ושירות מגיע כסטנדרט — בכל פעם. התחל את חוויית הקנייה הטובה ביותר שתהיה לך אי פעם, ממש כאן.

Полное руководство по исцелению корневой чакры для начинающих ⋆ LonerWolf

Корневая чакра — одно из наиболее заблокированных и ограниченных энергетических полей в нашем теле.

Каждый в какой-то момент своей жизни боролся с дефицитом корневой чакры.Если вы выросли в опасном районе, пережили развод родителей, у вас были родители, которые изо всех сил пытались платить за квартиру, жили в относительной бедности и / или в детстве подвергались ударам или жестокому обращению, вероятно, у вас нарушена корневая чакра.

В этой статье я расскажу вместе с вами, как пройти курс лечения корневой чакры.

Что такое корневая чакра?

Корневая чакра, или Муладхара, — это самый первичный и фундаментальный энергетический центр нашего тела, расположенный в основании нашего позвоночника или в области паха.Связанная с красным цветом, корневая чакра регулирует энергию, связанную с инстинктом, выживанием и безопасностью.

Когда корневая чакра неуравновешена из-за травмы, психологических проблем, таких как хронический страх, психосоматического подавления и подавления, мы испытываем нарушение жизненного потока. Часто наши заблокированные энергетические центры приводят к постоянным личным, экзистенциальным проблемам и проблемам во взаимоотношениях.

Что такое исцеление корневой чакры?

Лечение корневой чакры — это практика раскрытия, очищения, очищения, поддержки и укрепления корневой чакры в нашем теле.Исцеление корневой чакры включает использование определенных продуктов, звуков, запахов, утверждений, практик йоги, исцеляющих кристаллов и других целостных средств для восстановления гармонии в организме тела и разума.

15 признаков нездоровой корневой чакры

Лучший способ определить, нужно ли вам пройти курс лечения корневой чакры, — это обратить внимание на свои мысли, чувства, действия и физические ощущения в теле.

Вот несколько знаков, на которые стоит обратить внимание:

• Вы зацикливаетесь на деньгах , e.грамм. вы беспокоитесь, что вам не хватает, у вас есть катастрофические мысли, связанные с бедностью и бездомностью, вы слишком много работаете, чтобы успокоить беспокойство, связанное с финансами, вы начинаете нервничать, когда кто-то в вашей семье тратит слишком много, ВЫ должны быть абсолютно контроль над деньгами в семье и т. д.
• Вы не доверяете другим (проблемы с доверием)
• Вы считаете, что единственный человек, на которого можете положиться, — это вы сами , и избегаете просить об одолжении у других (даже если они вам действительно нужны)
• Вы трудоголик , который легко выгорает
• У вас дисфункциональные отношения с семьей
• Вы чувствуете, что «никогда не хватит» на и вам нужно бороться за то, что вы хотите
• Вы боитесь потери контроля
• Вы проявляете повышенную бдительность в отношении любых видимых признаков угрозы со стороны других или вашего окружения
• Вы чувствуете головокружение, беспокойство, безразличие и отсутствие заземления большую часть дня
• Вам трудно и страшно быть самим собой среди других
• Вы чувствуете себя оторванным от других людей и природы
• Вы хранитель, который любит «собирать» много вещей , делая ваше жилое пространство тесным и загроможденным
• Вы переедаете или полностью перестаете есть Когда у вас депрессия или тревога
• У вас проблемы с ногами и ступнями , например отек, инфекция, судороги, нарушение кровообращения
• Вы склонны набирать вес в районе нижней части тела (например.грамм. люблю ручки, толстые бедра)

По скольким из этих знаков вы можете идентифицировать себя в этом списке?

У вас недостаточная или чрезмерная корневая чакра?

Когда большинство людей говорят о нездоровых корневых чакрах, они имеют в виду «заблокированные» или недостаточные чакры, которые ограничивают поток энергии.

Но знаете ли вы, что ваши чакры также могут быть чрезмерными — или сверхактивными?

Так в чем разница между недостаточной и избыточной корневой чакрой? По сути, недостаточная корневая чакра может быть определена как пассивная, тогда как чрезмерная корневая чакра может быть определена как агрессивная.

Вот разбивка:

Дефицит = безжизненный, вялый, пассивный, заблокированный, внутрь (поступает недостаточно энергии)

Чрезмерный = живой, возбужденный, реактивный, агрессивный, вовне (слишком много энергии поступает внутрь)

Следовательно, если у вас есть корневая чакра с дефицитом , вы будете более склонны к таким проблемам, как беспокойство, подозрительность и отстраненность от . С другой стороны, если у вас избыточная корневая чакра на , вы будете склонны к накопительству , трудоголизму, жадности и гневу.

Дефицит защищает, а чрезмерность компенсирует. Итак, вопрос в том, что у вас есть? Также возможно падение где-нибудь посередине.

17 методов исцеления корневой чакры

Так как же выглядит здоровая и сбалансированная корневая чакра?

Когда у вас чистая, сильная и гармоничная корневая чакра, вы в первую очередь почувствуете заземленность и спокойствие. У вас больше не будет страха вокруг денег или потери контроля, но вы начнете доверять божественному разуму жизни.Вы не только больше доверяете себе, но и почувствуете более глубокую связь с другими людьми и природой. Когда ваша корневая чакра здорова, вам будет легко быть самим собой, найти внутренний мир, который всегда здесь, в настоящий момент, с которым легче соединиться. Вы откажетесь от необходимости сражаться, защищать и защищаться и вместо этого придете в соответствие с приливами и отливами жизни.

Вот некоторые из лучших практик исцеления корневой чакры, с которыми я лично экспериментировал:

1.Слушайте заземляющую музыку

Я рекомендую звук грома, монгольское горловое пение или диджериду (традиционный австралийский инструмент).

2. Пойте себе «ЛАМ».

Этот звук соответствует вибрации корневой чакры. Попробуйте превратить буквы в звуки, например «lllllllaaaaaaammmmm». Вы также можете послушать бинауральные ритмы (форма музыкальной лечебной терапии), которая помогает активировать и очистить все чакры с помощью чередующихся звуковых волн.Попробуйте эти песни о лечении чакр.

3. Регулярно гуляйте на природе.

Сознательно отметьте связь ваших ног с землей.

4. Занимайтесь целевой йогой

Растяните свое тело, используя простые позы йоги: позы ребенка, наклон вперед, позу горы, приседание и воин.

5. Ешьте продукты для заземления

Представьте себе сладкий картофель, свеклу, редис и другие корнеплоды.

6. Практикуйте 30-секундную внимательность

Возьмите за привычку каждый день останавливаться и наблюдать за своим дыханием на три счета.Эта простая практика поможет вам заземлить.

7. Носите и медитируйте с кристаллами

Используйте кристаллы корневой чакры, такие как яшма, гематит, дымчатый кварц и сердолик. Мой любимый кристалл корневой чакры — черный турмалин (купить здесь).

8. Очистите корневую чакру ароматерапевтическими ароматами

Используйте масла, такие как сандаловое дерево, пачули, ветивер, гвоздику, черный перец и имбирь.

9. Практическое «заземление»

Заземление — это ходьба по траве или земле с целью подзарядки энергетического поля человека.

10. Носите с собой тотем или украшение для заземления

Носите предмет, связанный с оживлением корневой чакры (здесь вы можете найти хорошие украшения с тотемом).

11. Тихо сядьте и визуализируйте

Визуализируйте красный световой шар, пульсирующий в области корневой чакры (область паха). Визуализируйте, как вся темная энергия растворяется, когда она встречает шар красного света.

12. Выделяйте время, чтобы каждый день сидеть на улице и общаться с природой

Просто наблюдайте, что происходит; птицы, облака, ветер, свет и почувствуйте свою взаимосвязь с ним.

13. Используйте утверждения или мантры

Используйте мантры или утверждения, чтобы перепрограммировать свое бессознательное мышление. Примеры аффирмации / мантры включают: «Я заземлен», «Я сосредоточен и целостен, Я верю в мудрость жизни», «У меня есть все, что мне нужно», «Я в безопасности», «Я сдаюсь», «Я сильный, стабильный и спокойный».

14. Выпейте травяной чай

Выпейте заземляющий чай, содержащий травы, очищающие корневую чакру, такие как ашваганда и гвоздика (я рекомендую этот чай).

15. Примите успокаивающий душ

Вода — мощный способ очистить застойную и заблокированную энергию. В качестве альтернативы примите очищающую ванну с использованием минеральных солей, таких как гималайская розовая каменная соль.

16. Изучите причину своих страхов

Страхи проистекают из ваших внутренних убеждений, обид и неразрешенной боли. Найдите время, чтобы поразмышлять над корнем своих страхов в дневнике или с близким другом, партнером или терапевтом.

17. Практикуйте катарсис

Практикуйте катарсис каждый день, чтобы активно растворять заблокированную энергию корневой чакры.Возможно, вам захочется изучить динамическую медитацию или просто прыгать, пинать, бить, кричать или танцевать свое напряжение.

Заключительный совет

Что теперь делать со всей этой информацией?

---

Электронная книга The Spiritual Awakening Process:

Откройте для себя глубокие идеи и практики, которые помогут вам достичь глубоких уровней любви и свободы. Исследуйте возвращение души, работу с тенью и многое другое. Начните свое путешествие по духовному пробуждению прямо сейчас!

---

Как человек, который раньше боролся с сильно разбалансированной корневой чакрой, я обнаружил, что привнесение большего количества осознанности в мои дни помогло немедленно и безмерно.

Попробуйте замедлиться, делать больше перерывов и подключаться к своему дыханию — это простые и легкие первые шаги, которые вы можете сделать. После этого вы можете применять другие методы исцеления, описанные выше.

Скажите, у вас есть какие-нибудь другие советы по исцелению корневой чакры? Давайте создадим здесь бесплатную базу знаний!

Чтобы узнать больше об исцелении чакр, ознакомьтесь с другими моими статьями и тестами из этой серии:

Обратите внимание, что в этой статье есть партнерские ссылки.Если вы решите купить что-либо, на что мы ссылаемся, мы получаем небольшой процент, чтобы помочь в нашей работе. Благодарность!

Как куркума помогает исцелить кишечник и ваше тело

Вы можете не осознавать, насколько важно здоровье кишечника для вашего общего состояния. Если ваш кишечник нездоров, вы подвержены большему риску серьезных проблем со здоровьем.

Диабет, ожирение, депрессия, ревматоидный артрит и синдром хронической усталости — это состояния, от которых люди не хотят болеть.Решение предотвратить это проще, чем люди думают. Позаботьтесь о своем кишечнике, и правильные пре- и пробиотические добавки могут помочь.

Улучшение здоровья желудочно-кишечного тракта может принести больше, чем пользу пищеварительным процессам. Усвоение питательных веществ улучшается, а значит, организм получает все необходимое.

Кроме того, целостность кишечного барьера может быть восстановлена ​​и укреплена при надлежащем уходе. Прочность стенок кишечника так важна, что улучшение здоровья кишечника быстро стало одной из главных целей медицины в этом столетии.

Избегайте «дырявого кишечника»

Современный образ жизни способствует плохой кишечной флоре и повышенной кишечной проницаемости. Чрезмерный рост вредных бактерий может вызвать повышенную проницаемость кишечника, и как только она у вас возникнет, патогенные бактерии могут свободно бродить по телу, вызывая воспаление.

За этими аутоиммунными заболеваниями стоит естественная воспалительная реакция иммунной системы. За исключением того, что когда у вас негерметичный кишечник, воспаление может выйти из-под контроля.

Воспаление, которое вышло из-под контроля, атакует здоровые клетки и органы в попытке определить местонахождение сбившихся с пути токсинов.Здоровый кишечник не пропускает материал, а нашему телу нечего делать. Если нет воспаления, нет проблем.

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы убедиться, что вы восстанавливаете и поддерживаете здоровый кишечник, как с точки зрения флоры, так и с точки зрения барьера.

♦ Исключите пищевые токсины из своего рациона.

♦ Ешьте ферментированные продукты, такие как кефир, йогурт, квашеную капусту и кимчи.

♦ Примите высокоактивный мультиштаммовый пробиотик.

♦ Ешьте много ферментируемых волокон, таких как ямс и сладкий картофель.

♦ Лечить любые кишечные патогены.

♦ Найдите способы управлять уровнем стресса.

Чем полезна куркума

Когда вы думаете об улучшении здоровья кишечника, обычно на ум приходят пробиотические добавки и ферментированные продукты. Тем не менее, добавление куркумы в ваш рацион также может поддерживать здоровье кишечника и предотвращать серьезные проблемы со здоровьем кишечника.

Куркума полезна для нескольких компонентов пищеварительной системы.

Кишечник

Куркумин поддерживает пищеварение, расслабляя гладкие мышцы стенок и мягко проталкивая пищу через кишечник.Это также помогает предотвратить газы и вздутие живота во время переваривания пищи.

Колон

Здоровая толстая кишка необходима для эффективной работы кишечника, а также для размножения и роста полезных кишечных бактерий. Куркумин способствует достижению баланса между кишечной флорой и иммунным ответом, стимулируя регенерацию и заживление поверхностных желез при наличии патогенных бактерий или повышенной проницаемости кишечника.

Желудок

Куркума помогает слизистой оболочке желудка несколькими способами.Он подавляет ферменты, ухудшающие здоровье желудка, и увеличивает секрецию слизистой желудка. Эта слизь является основной защитой от повреждения желудочной кислотой.

Печень

Куркума способствует увеличению выведения холестерина за счет увеличения выработки желчи. Когда вы комбинируете куркуму с продуктами, богатыми клетчаткой, ваша печень более эффективно очищает холестерин, улавливая его и перемещая непосредственно в толстую кишку для выведения.

Боль в желудке и куркума

Боль в животе — распространенное заболевание среди американцев, скорее всего, вызванное неправильным выбором питания.Иногда хроническая боль в желудке указывает на более тяжелое состояние, но случайное расстройство желудка можно исправить с помощью куркумы.

Противовоспалительные и антибактериальные свойства добавки куркумина могут помочь облегчить боль, вызванную острой пищей, употреблением алкоголя и малоподвижностью. Боль в желудке настолько же неприятна, насколько и неудобна.

Содержащиеся в куркуме соединения способствуют процессу пищеварения, а это означает, что ваш желудок не должен вырабатывать столько кислоты, которая вызывает метеоризм.

| По теме: ваше плохое здоровье кишечника портит ваши отношения? |

Пищевая непереносимость и аллергия, а также лекарства или пищевое отравление могут вызывать расстройство желудочно-кишечного тракта и вызывать диарею. Чайная ложка порошка куркумы не чаще трех раз в день помогает решить эту проблему без приема лекарств.

Облегчение достигается за счет присутствующих в специи магния и калия, которые борются с обезвоживанием, позволяя восстановить баланс жидкости.

Тошнота

Тошнота также может быть вызвана пищевым отравлением или аллергией, но обычно ее сложнее лечить, потому что причину трудно определить. Куркума борется с бактериями, вирусами и воспалениями, которые обычно являются основными виновниками.

Куркума также содержит фитохимические вещества, растительные химические вещества, обладающие антиоксидантными и антибактериальными свойствами. Фитохимические вещества также могут обладать нейропротективными свойствами, которые могут облегчить тошноту, вызванную психическими заболеваниями, такими как беспокойство и стресс.

IBS

Синдром раздраженного кишечника поражает большое количество американцев и вызывает дискомфорт из-за газов и вздутия живота, а также болезненность из-за спазмов. Он также может сопровождаться тошнотой, диареей, запором или их сочетанием.

Большинство этих симптомов можно вылечить с помощью куркумы вместо приема ряда лекарств для лечения каждого симптома.

Золотой корень содержит витамины, минералы и дополнительные соединения, которые борются с воспалениями, а также уменьшают избыточные мышечные движения, в результате чего пищеварительная система успокаивается.Добавление чайной ложки в каждый прием пищи может предотвратить появление этих симптомов.

Дополнительные последствия куркумы

Экстракт куркумы (или куркумин) не только помогает более эффективно функционировать кишечнику и предотвращает серьезные проблемы со здоровьем пищеварительной системы, но и помогает организму во многих отношениях.

♦ Куркума — это противовоспалительное средство, которое помогает при подагре, боли в мышцах и суставах.

♦ Улучшает функцию печени, обеспечивая более эффективную детоксикацию, что приводит к снижению токсичности и повышению активности лимфатической системы.

♦ Противовоспалительные свойства куркумы также приносят облегчение женщинам во время менструального цикла.

♦ Было доказано, что куркума два раза в день снижает уровень холестерина.

♦ Противовоспалительные свойства куркумы делают ее идеальной для снятия боли при артрите, возможно, более эффективной, чем ибупрофен.

♦ Куркумин улучшает эндотелиальную выстилку кровеносных сосудов, что помогает регулировать кровяное давление и предотвращает свертывание крови. Эндотелиальная дисфункция является значительным фактором сердечных заболеваний, поэтому куркума в конечном итоге сохраняет ваше сердце здоровым и счастливым.

Итог

Здоровый кишечник необходим для уменьшения неконтролируемого воспаления, вызванного диетой, стрессом и другими факторами. Куркума с ее активным компонентом куркумином является не только вкусной приправой к еде, но и может принести множество преимуществ для здоровья, включая решение проблем с пищеварением.

Читать далее >>> Управление болью при артрите с помощью куркумы Куркумин

Root on Steam

Об этой игре

Игра в лесную мощь и право.

Сыграйте в цифровую адаптацию любимой настольной настольной игры. Root — это игра о приключениях и войне, где от 2 до 4 игроков сражаются за контроль над обширной пустыней.

Гнусный Маркиза де Кат захватила большой лесной массив, намереваясь собрать его богатства. Под ее властью многие лесные создания объединились. Этот Альянс будет стремиться укрепить свои ресурсы и ниспровергнуть власть Кошек. В этих усилиях Альянс может заручиться помощью странствующих Vagabonds , которые могут двигаться по более опасным лесным тропам.Хотя некоторые могут сочувствовать надеждам и мечтам Альянса, эти странники достаточно стары, чтобы помнить о больших хищных птицах, когда-то управлявших лесами.

Тем временем на окраине региона гордые и враждующие лица Орлиное гнездо нашли нового командира, который, как они надеются, возглавит их фракцию, чтобы вернуть свое древнее первородство.

Все готово для конкурса, который решит судьбу великого леса. Игроки должны решить, какая группа в конечном итоге пустит корни.

Новейший покоритель леса, модель Marquise de Cat , играет в разработку двигателей и логистику, охраняя при этом обширную пустыню. Собирая древесину, они могут строить мастерские, лесопилки и рекрутеров, чтобы помочь ей набрать победные очки. У маркизы де Кэт самая большая армия в КОРНЕ, но одних ее численностей недостаточно, чтобы обезопасить лес …

Маркиза де Кэт строит мощную промышленную военную машину, чтобы покорить лес. Каждый раз, когда маркиза строит Мастерскую, Лесопилку или Рекрутера, вы получаете победные очки.Чем больше у нее одинаковых зданий на карте, тем больше очков набрано. Однако, чтобы подпитывать продолжающееся строительство, Маркиза должна поддерживать и защищать сильную взаимосвязанную экономику Вуда. Хотя может быть заманчиво сокрушить ваших оппонентов простым числом, это подвергает вас огромному риску слишком сильно растеряться и, в конечном итоге, не успеть.

Династии Орлиного Гнезда когда-то правили лесом до прихода Кошек. Они должны вернуть себе контроль, захватив территорию и построив Петухи, прежде чем они снова начнут ссориться.Гнездо гордятся и подчиняются указу своих лидеров. Каждый лидер приносит с собой разные особенности и преимущества. Правильный лидер в нужное время может привести вас к победе, но неправильный лидер может подорвать ваши шансы вернуть лес.

Вечером Гнездо набирает победные очки в зависимости от количества поселений на карте. Чем больше их присутствие в Лесах, тем больше они выигрывают. Тем не менее, Гнездо связаны своим Указом, постоянно растущим набором обязательных действий, обещанных их лидером.Каждый ход они должны выполнять все действия по своему Указу, иначе впадут в смятение.

Woodland Alliance не любит деспотов — старых или новых. Маркиза, Эйри, они все одинаковые. Только волей народа можно управлять этим лесом! Woodland Alliance — мастера партизанской войны, они начинают медленно, но могут превратиться в мощный центр поздней игры — но только если им удастся свергнуть других потенциальных правителей на своем пути.

Woodland Alliance работает, чтобы завоевать симпатию различных лесных созданий.Каждый раз, когда Альянс размещает жетон сочувствия, он может заработать победные очки. Чем больше у них симпатий на карте, тем больше очков они набирают. Чтобы завоевать симпатию народа, нужны сторонники. Этих сторонников также можно преследовать насильственными методами, разжигая в лесу прямой бунт. Когда вспыхнет восстание, Альянс создаст базу. Базы позволяют Альянсу обучать офицеров, увеличивая их военную мощь и гибкость.

Vagabond — для одних авантюрист, для других — торговец, для других — вор, а для всех — подлец.Играя за Бродягу, вы будете исследовать всю карту, не только поляны, но и густые леса в поисках предметов и руин. Вы можете торговать и оказывать помощь враждующим группировкам леса, чтобы помочь вам выполнить свои собственные секретные квесты.

Бродяга играет со всеми сторонами конфликта, выполняя задания, чтобы увеличить свою известность в лесу. Каждый раз, когда Бродяга улучшает свои отношения с другой фракцией или удаляет воина, принадлежащего враждебной ему фракции, Бродяга получает победные очки.Вы также можете выполнять квесты, чтобы набрать победные очки. Чтобы передвигаться и действовать эффективно, Бродягу необходимо управлять набором предметов, расширять свой выбор, исследуя лесные руины и помогая другим фракциям.

Исцеление чакр: как открыть корневую чакру

(Сергей Шендеровский / Shutterstock.com)

Вы зацикливаетесь на деньгах и живете в страхе, что у вас не будет достаточно денег, чтобы заплатить за квартиру и еду? У вас есть проблемы с тем, чтобы полагаться на других и вы считаете, что можете доверять только себе? У вас нестабильные отношения с семьей? Вы реагируете на стресс перееданием или вообще не едите?

Все эти признаки указывают на необходимость сбалансировать вашу корневую чакру.Активация корневой чакры с помощью лечебных упражнений может помочь восстановить чувство безопасности и заземления.

Что такое чакра?

Согласно индуистским и буддийским традициям, физическое и духовное объединяются в чакрах. Эти вращающиеся колеса энергии выравниваются вдоль позвоночника, начиная с муладхары или корневой чакры, расположенной у основания позвоночника, тазового дна и первых трех позвонков.

Подробная информация в Полное руководство по семи чакрам для новичков .

На санскрите Мула означает «корень», а Адхара — «опора» или «основа». Чакра Муладхара служит основой для открытия всех других чакр. Думайте об этом как о доме: прочный фундамент на твердом основании обеспечивает устойчивость дома на долгие годы.

Краткий обзор корневой чакры

Имя на санскрите: Мула означает «корень», а Адхара означает «опора» или «основание»
Местоположение: Основание позвоночника, тазовое дно и первые три позвонка.
Цвет: Красный
Элемент: Земля
Знаки равновесия: Чувство защищенности, безопасности и устойчивости
Признаки дисбаланса: Тревога, кошмары, страх, боли в ступнях и ногах, увеличение веса ( особенно в нижней половине тела), чувство разобщенности или отчуждения

Корневая чакра соответствует элементу земли и корням, которые мы посадили, насколько они сильны, насколько глубоки и насколько они полезны.Он состоит из любых оснований для стабильности в вашей жизни. Это включает в себя основные потребности, такие как еда, вода, кров и безопасность, а также эмоциональные потребности, такие как избавление от страха и беспокойства. Находясь в равновесии, мы чувствуем себя заземленными и в безопасности. Вне баланса мы чувствуем тревогу, неуверенность и уязвимость.

Открытие корневой чакры

1. Сжечь благовония и эфирные масла Муладхары.

Ароматерапия обладает мощными лечебными свойствами, пробуждающими чувство безопасности и защищенности.Чтобы открыть корневую чакру, попробуйте сжигать землистые эфирные масла, свечи или благовония, такие как сандал, кипарис, кедр, палисандр, пачули, гвоздику, черный перец и имбирь.

2. Повторяйте положительные утверждения о безопасности.

Повторение утверждений помогает установить намерение сломать старые шаблоны и создать новые. Чтобы открыть корневую чакру, повторяйте утверждения, касающиеся дома и безопасности. Вот несколько примеров:

• Я всегда в безопасности.
• Я люблю свое тело.
• Мой дом в безопасности.
• Я финансово обеспечен.
• Вселенная всегда обеспечит меня.

Повторяя эти утверждения, мы начинаем создавать новые модели мышления, поведения и действия, которые соответствуют чувству безопасности и стабильности.

4. Практикуйте позы, стабилизирующие корневую чакру

Йога помогает соединить духовное и физическое тело с помощью поз, называемых асанами. Подключение к дыханию во время выполнения асан помогает снять напряжение и открыть корневую чакру.К таким позам относятся позы горы, приседания, воина, богини и позы ребенка.

5. Вновь подключиться к Земле

Если вам, как и многим другим, трудно медитировать сидя неподвижно, вы можете попробовать медитацию при ходьбе. Тич Нат Хан рекомендует осознанную ходьбу, чтобы укрепить связь с нашим телом и землей. Мы дышим, делаем осознанный шаг и возвращаемся в наш настоящий дом. Вы можете практиковать осознанную ходьбу босиком по траве, песку или грязи, чтобы зарядиться энергией от земли.Это также может означать, что вы проводите больше времени на природе, снова общаясь с землей.

5. Исцеление от прошлой незащищенности.

Чувствуете ли вы себя в безопасности сейчас, зачастую это не столько связано с вашими текущими ресурсами, сколько с тем, насколько безопасно вы себя чувствовали в детстве. Вспомните этапы развития психолога Эрика Эриксона. Первый этап (доверие против недоверия) тесно связан с развитием корневой чакры. Уравновешивание корневой чакры может означать медленное исцеление от событий, произошедших в прошлом, связанных с домом, семьей, безопасностью и безопасностью.

Подробнее об исцелении чакр: узнайте, как открыть сакральную чакру, чакру солнечного сплетения, сердечную чакру, горловую чакру, анджа-чакру и коронную чакру.

ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ:
Какая ваша направляющая чакра? [QUIZ]
5 простых медитаций, которые стоит попробовать прямо сейчас
Принесите баланс с помощью этих 7 поз йоги чакр

.