Золотой корень лечебные свойства и противопоказания как принимать: Ингредиенты интернет-журнала ProWellness

Содержание

Родиола розовая (золотой корень) – лечебные свойства и противопоказание, применение

Родиола розовая также называется розовым или золотым корнем. Последнее имя растение получило благодаря корням, имеющим бронзовый или позолоченный оттенок. Является многолетним травянистым растением, относящимся к виду родиол, семейству толстянковых.

Следует отметить, что это растение достаточно редкое, и занесено в Красную Книгу РФ. Находится под охраной во всех местах произрастания, за исключением Красноярского края, Алтая, Магадана и Республики Тыва.

Ареал и сезонность

Родиолу розовую можно встретить в областях, для которых характерен холодный и умеренный климат. В том числе, и в Северной Америке, Великобритании, Ирландии, Альпах, Памире.

На территории России водится в Алтайском крае, Урале, Якутии. Предпочитает Сибирь, Дальний Восток, горные районы, а также побережья Баренцева и Белого моря.

Цвет с июня по июль. Созревает в период с июля по август.

Описание

Формирует мощную горизонтальную корневую систему и тонкие придаточные корни. Как правило, имеет прямостоящие ветвистые стебли. На одном экземпляре их можно встретить 10-15 штук, но иногда можно найти Родиолу розовую всего с одним стеблем.

Высота растения может варьироваться от 10 до 40 см. Лиственный покров у растения сидячий очередный. Форма листьев продолговатая яйцевидная, эллиптическая или заостренная. Края цельные или зубчатые наверху.

Соцветие щитковидное. Приносит множественные цветки желтого окраса. Как правило, четырех- пятичленные. Крайне редко можно встретить растение с пятичленными соцветиями.

Растение предполагает наличие прямостоячих многолистовых плодов зеленоватого оттенка. Размножается вегетативным и семенным способами.

Родиола розовая не требует особых условий содержания в отношение тепла и света. Однако для обеспечения активного роста необходимы определенные влажностные условия и наличие проточного полива.

Лечебные свойства

Ученые выявили, что часть растения, скрытая под землей, содержит примерно 140 компонентов. Поэтому родиола очень ценна в медицине и входит в состав различных лекарственных препаратов.

Экстракт на основании спирта используется для восстановления работы ЦНС. Он активно борется с неврастенией, утомляемостью, апатией. Применим в лечении заболеваний вегетативно-сосудистой дистонии. Часто используется психиатрами. Является частью реабилитационной программы после лечения соматических и инфекционных болезней.

Также растение применимо как компонент лекарств, используемых при домашнем лечении переломов костей. Используется в лечении туберкулеза легких, при кожных заболеваниях, как анальгетик и жаропонижающее.

Госсипентин и родиолфлавонозин в составе растения демонстрируют антисептический эффект. Эффективен при золотистом стафилококке и купирует активность раковых клеток в представительной железе.

Водно-спиртовая настройка используется в борьбе с наркоманией, снижая у пациента привязанность к веществам и тягу к употреблению. Демонстрирует хороший эффект в борьбе с зависимостью от опия.

Корневой экстракт характеризуется стимулирующим свойством. Способен значительно повышать работоспособность, противостоять утомляемости при длительной мозговой и физической активности.

Противопоказания

Препараты и медикаменты, изготовленные на основе корня Родиолы розовой, не рекомендованы к употреблению при высоком давлении и температуре, при эмоциональном возбуждении. В последнем случае рекомендуется отдохнуть, подавив эмоциональные всплески, а после применять препарат, иначе эффект усилится и лекарство не окажет нужного воздействия.

Золотой корень Родиола розовая лечебные свойства и противопоказания

Золотой корень

Содержание:

Ботаническое описание

Химический состав

Полезные свойства

Применение при заболеваниях

Противопоказания

Рецепты

Где купить

 

Золотой корень (другое название радиола розовая) – это лекарственное растение, которое можно встретить только на Дальнем Востоке. Радиола оказывает стимулирующее действие на нервную систему, обладает адаптогенными свойствами.

В народной медицине растение используют для лечения травм, инфекций, переутомлений, половых и психоневрологических расстройств.

Состав

В золотом корне содержится много полезных для организма человека веществ:









Гликозиды

 

Оказывают седативное действие, улучшают здоровье сосудов и сердечной мышцы.

Флавоноиды

Повышают эластичность сосудов, препятствуют отложению на их стенках атеросклеротических бляшек, восстанавливают нормальный ритм сердца, снижают артериальное давление, улучшают работу надпочечников.

Антрахиноны

Оказывают иммуностимулирующее и слабительное действие на организм.

Эфирные масла

Оказывают антисептическое, ранозаживляющее, противовоспалительное, седативное действие.

Кумарины

Оказывают выраженное противоопухолевое действие, замедляют рост новообразований.

Фенолы

Укрепляют сердечную мышцу и сосуды.

Стерины

Снижают уровень холестерина, улучшают работу сердца и сосудов, оказывают иммуностимулирующее действие.

Антрагликозиды

Улучшают работу кишечника, оказывают слабительное действие на организм.

Полезные свойства

Радиола розовая, цена которой указана на сайте, рядом с изображением товара, обладает множеством лечебных свойств:

  • улучшает работу мозга;
  • повышает настроение и аппетит;
  • останавливает кровотечения;
  • оказывает желчегонное действие;
  • улучшает зрение и слух;
  • повышает иммунитет;
  • помогает быстрее выводить шлаки и токсины из организма;
  • стимулирует ЦНС;
  • улучшает работу сердца и сосудов;
  • оказывает ранозаживляющее, адаптогенное, стимулирующее, общеукрепляющее, тонизирующее действие.

Показания к применению

Основными показаниями к применению золотого корня являются следующие патологические состояния организма:

  • хроническая усталость, постоянный стресс;
  • пониженный аппетит;
  • гинекологические заболевания;
  • нарушение метаболизма;
  • перелом костей;
  • умственное и физическое переутомление;
  • онкологические заболевания;
  • ВСД;
  • анемия;
  • неврозы;
  • туберкулез легких;
  • воспалительные заболевания;
  • плохой слух и зрение;
  • радиационные поражения;
  • аллергия;
  • аменорея;
  • воспалительные и гнойные заболевания кожи;
  • ранний климакс;
  • диарея;
  • эректильная дисфункция;
  • тонзиллит;
  • олигоспермия;
  • конъюнктивит;
  • зубная и головная боль;
  • сахарный диабет;
  • подагра.

Растение широко используется для лечения импотенции у мужчин и женских болезней. Биологически активные вещества, входящие в состав корня, улучшают работу половых желез, способствуют снятию застойных явлений в органах малого таза, стимулируют яичники, положительно влияют на потенцию.

Противопоказания

Запрещено использовать препараты на основе растения при наличии следующих противопоказаний:

  • повышенная нервная возбудимость;
  • индивидуальная непереносимость;
  • гипертонический криз;
  • острая сердечная недостаточность;
  • заболевания головного мозга;
  • детский возраст до 12 лет;
  • эпилепсия;
  • беременность, период лактации.

Как принимать

Ниже приведены наиболее популярные рецепты с использованием растения:

  1. Настойка. Берут 20 граммов свежего сырья и 10 граммов высушенных частей растения, заливают 100 миллилитрами водки, настаивают неделю, процеживают и принимают внутрь по 20 капель на прием. Для наружного применения одну чайную ложку настойки разводят в 100 миллилитрах теплой воды и используют для примочек или полосканий.
  2. Чай. Берут 10 граммов корня, заливают 250 миллилитрами кипятка, настаивают 4 часа, процеживают и пьют дважды в день, по половине стакана на прием.
  3. Отвар. Берут 20 граммов частей растения, измельчают, заливают 0,5 литрами кипятка, ставят на медленный огонь на 10 минут, снимают с огня, остужают, процеживают. Готовый отвар принимают трижды в сутки, по 50 миллилитров на прием для улучшения работы ССС, ЖКТ, при эректильной дисфункции, маточных кровотечениях, сахарном диабете, зубной и головной боли.

Где купить

Заказать золотой корень Вы можете прямо на нашем сайте. Делается это очень просто. Вам нужно выбрать товар, положить его в корзину, определиться со способом доставки, оплатить заказ.

Покупайте радиолу розовую и другие лекарственные растения прямо сейчас в интернет-магазине «Родные травы». Это просто, выгодно и надежно!

Золотой корень: лечебные свойства и противопоказания

Золотой корень, лечебные свойства которого издавна овеяны преданиями и легендами, иначе называют родиолой розовой. Еще в древности на Алтае места его произрастания шаманы хранили ото всех в строжайшей тайне, поскольку обладая действительно уникальными свойствами, это растение приносила немалые доходы. Сегодня целебный корень приписался в одном ряду с женьшенем, элеутерококком и аралией маньчжурской. Его ценят и за вкусовые свойства, но его чудотворные лечебные качества действительно бесценны.

Состав золотого корня

Результаты исследований показывают, что золотой корень по лечебным свойствам и своему составу похож на многие растения из семейства аралиевых, хотя сам к нему не относится. В составе растения обнаружены фенолспирты и их гликозиды, а также ряд флавоноидов, которым присуща высокая биологическая активность.

Кроме того в удивительный состав этого растительного сырья входят минералы и множество витаминов. Именно поэтому корень считают чудесным лекарством, которое могут принимать и абсолютно здоровые люди. Он способен придать выносливость и увеличить силы, снизить утомляемость и оказать должный эффект при снижении работоспособности.

Из корневища растения готовят жидкие экстракты, которые активизируют умственную деятельность человека, активизируя процессы, происходящие в мозге.

Уникальные свойства целебного корня

Ученые и сегодня не могут назвать причину невероятной пользы этого чудодейственного корня. Золотой корень, лечебные свойства которого помогают при различных расстройствах центральной нервной системы, приписывают людям с неуравновешенным характером, а также перенесшим тяжелые заболевания, особенно инфекционные.

Это отличный натуральный энергетик, который тонизирует организм и помогает человеку всегда быть активным и действенным. Золотой корень, лечебные свойства которого направлены на устранение усталости и упадка сил, активизацию работу всех его внутренних органов и стимулирование умственную деятельность, буквально возрождает к жизни глубоко утомленного человека.

Биологически активные добавки, полученные из золотого корня, лечебные свойства которого столь обширны, можно использовать для «подстегивания» иммунитета. Особенно они эффективны после получения серьезных травм или при анемии, вызванной большими кровопотерями. Приготовленные из него препараты помогут организму быстрее восстановиться после тяжелых болезней, при которых назначался интенсивный курс антибиотиков.

Секреты использования родиолы

Золотой корень, лечебные свойства которого подобны на другие гомеопатические препараты, способен оказывает индивидуальное действие, зависящее от используемой дозировки. Так «тормозящая» доза в 2 – 5 капель успокаивают человека. Зато во время приема препарата в большей дозе, например, 5 – 10 капель, вызывается совершенно обратное действие.

Например, при стрессовых ситуациях рекомендуется пить фиточай, полученный при заваривании 1 ч.л. сырья в литре воды. Тормозящий эффект также желателен при отравлениях, разного рода травмах, перевозбуждении нервной системы и при простудах.

Используя для лечения препараты золотого корня, лечебные свойства его могут проявиться индивидуально. Поэтому при использовании народных рецептов их приготовления следует снижать рекомендуемые дозировки в три – пять раз. Если лечение не дает нужного эффекта, то постепенно можно увеличивать дозировку, не превышая ее максимального значения.

Следует знать, что ждать мгновенного результата от приема препарата родиолы не стоит. Эффективность выбранного лечения будет очевидна только через 2 – 3 недели после начала лечения.

Коренья — Золотой корень (Родиола розовая)

Родиолу розовую недаром прозвали золотым корнем, ведь ее корневая система имеет редкий золотистый оттенок, а полезные свойства настолько бесценны и многообразны, что ее нельзя не сравнить с ценностью одного из самых дорогих металлов в мире. Так, в составе данного горного растения присутствуют дубильные вещества, фенольные соединения, органические кислоты, марганец и прочие микроэлементы, эфирные масла, а также достаточное количество прочих химических веществ и соединений.

При условии, что качество золотого корня не вызывает сомнений (в чем могут быть уверены покупатели нашего товара), он помогает в лечении нарушений со стороны иммунной системы, а также заболеваний неврологического и эндокринного характера, повышает стойкость организма к инфекционным заболеваниям, способствует восстановлению сил, а также нормализации внутренних обменных процессов.

Основные свойства: коренья вышеупомянутого растения отличаются стимулирующим действием, а потому зачастую приводят к улучшению умственных и физических возможностей человека. Кроме того лекарства на их основе отличаются адаптогенным, тонизирующим и седативным влиянием.

Противопоказания: перед тем, как купить коренья родиолы розовой, необходимо знать, что их нельзя употреблять тем, кто страдает от лихорадки, артериальной гипертензии и повышенной нервной возбудимости.

Способ применения: чтобы приготовить настой золотого корня необходимо заварить в литре кипятка 3 грамма подготовленного сырья. Полученную смесь протомить на мелком огне минут 10-ть. Настоять в течение еще 40-ка минут. Под конец процедить, употреблять по 200 или 400 мл в день, добавив в лекарство немного меда или сахара. Один курс приема — как минимум пять дней, далее следует устроить однонедельный перерывы и повторить все сначала.

При желании купить корни родиолы розовой, каждому клиенту нашего магазина достаточно оформить заказ и с радостью дождаться момента их доставки по своему адресу.

полезное влияние на организм для мужчин, инструкция, отзывы

Мужское здоровье – тема сложная и деликатная. Лекарственные средства, предназначенные исключительно для сильного пола, как правило, оказывают воздействие на систему репродукции. И это совершенно справедливо, ведь даже древние врачи предстательную железу называли вторым сердцем мужчины.

Что за травы заботятся о мужском здоровье? Безусловно, это злеутерококк, пастернак, спаржа, рута, копеечник, салеп и молочай Фишера, однако король среди них – радиола розовая. Полезные свойства для мужчин данного растения переоценить трудно. Именно ему мы посвятили наш обзор. Из статьи вы узнаете, чем полезна родиола, или, как её ещё называют, золотой корень. Лечебные свойства и противопоказания будут освещены отдельными пунктами. Кроме того, мы научим вас готовить настойки и отвары, а также расскажем, как самостоятельно заготавливать растение, если есть возможность найти его в природе.

Ботаническая характеристика

Родиола розовая – многолетник, суккулент, относится к роду родиола, семейству толстянковые. Распространено растение в районах с холодным и умеренно-холодным климатом. Узнать родиолу нетрудно. Она растёт невысоким кустом, до 40 см, листья сидячие, очерёдные, продолговатые, в верхней части — пильчато-зубчатые, ближе к основанию – эллиптические. Цветки можно наблюдать в июле-августе. Они жёлтого цвета и собраны в многоцветковые щитковидные соцветия. Семена созревают к концу лета.

Корневище является той частью, за которую более всего ценится радиола розовая. Полезные свойства для мужчин обусловлены наличием более чем 140 полезными микроэлементами и соединениями. Это растение легче всего узнать по мощному горизонтальному, расположенному в поверхностном слое почвы корневищу, напоминающему очень бугристую картофелину. От него отходит множество тонких и длинных придаточных корней, уходящих глубоко под землю. Основной корень покрыт пробковым слоем, отливающим золотым перламутровым блеском с бронзово-розовым оттенком. Это свойство дало ему название «золотой корень». А эпитет «розовая» относится к аромату свежеразрезанного корня и к запаху водных и спиртовых настоев. Он напоминает дикую розу. На вкус корень немного горьковат, с выраженным вяжущим эффектом. О том, как и когда выкапывают радиолу розовую, мы расскажем подробнее в следующем разделе.

Родиолу с успехом выращивают в России на приусадебных участках. Она хорошо переносит морозы и слабую освещённость, но нуждается в большом количестве влаги. По этой причине плантации золотого корня часто обнаруживаются в прибрежных районах холодных морей.

Заготовка растительного сырья

Правильно высушенное сырьё бело-розового цвета, но ни в коем случае не бурого. Заготавливают корни по окончании вегетации, то есть в конце лета – начале осени, когда надземная часть растения пожухла, но ещё не совсем отмерла. Корни вынимают из земли вилами, отряхивают землю, моют и режут на куски величиной 4-5 см. Сушка производится в специальных электрических сушильных шкафах или на горячей батарее. Если сушить на воздухе, то корень будет продолжать расти, пойдут окислительные реакции и полезные вещества, за которые так ценится данное растение, исчезнут (это в лучшем случае), а то и вовсе трансформируются во вредные соединения. Обычно заготовители знают об этом и соблюдают технологию сушки, а препараты, продающиеся в аптеках, – это всегда правильно собранная, высушенная и готовая к употреблению радиола розовая. Полезные свойства для мужчин имеют экземпляры не моложе трёхлетнего возраста. Сколько лет растению, определяют по количеству отростков, идущих от основного корня. Второй признак, по которому определяют возраст родиолы, – цветение. Оно наблюдается только на третий год.

Из куска корневища с почкой легко вырастить новое растение. Оно неприхотливо и без пересадки и потери полезных качеств на одном месте растёт десятки лет. Нижняя часть корня отмирает, нарастание происходит в верхней половине. Для хорошей вегетации необходим полив и периодическая подсыпка свежей земли. Каждые три года часть корня с одной-двумя почками отсаживают в новое место, а старый корень пускают в переработку на лекарственное сырьё.

Лечебные свойства

При выраженной эректильной дисфункции мужчинам очень рекомендована радиола розовая. Золотой корень возвращает мужскую силу даже в том случае, когда импотенция стала непреодолимым препятствием к нормальным отношениям. Родиола является мощным средством не только для лечения импотенции, но и для профилактики онкологических заболеваний мужских половых органов.

Не стоит пытаться заменить родиолу розовую женьшенем или иным растением-энергостимулятором. Очень часто травы с универсальными свойствами сгущают кровь. Это хорошо для женщин, но чрезвычайно опасно для мужчин – грозит всё той же эректильной дисфункцией.

Ещё одно уникальное свойство растения – избавление от пристрастия к наркотикам. Настойка радиолы розовой помогает избавиться от алкогольной и наркотической зависимости. Она существенно снижает тягу к табаку.

В период сезонных эпидемий простудных заболеваний рекомендуется ежеутренне выпивать чашку чая с 30 каплями спиртовой настойки золотого корня.

Экстракт радиолы розовой, в небольшом количестве добавленный в питьё, стимулирует умственную и физическую активность лучше, чем кофе и прочие модные энергетики.

Отличительные особенности лекарственного растения

Масса полезных веществ содержится в стеблях, цветках и листьях родиолы — это галловая, щавелевая, янтарная, яблочная, кофейная, лимонная, транс-р-гидроксикоричная кислоты, флавоноиды, кумарины, дубильные вещества и гиссептин. Однако медицина более всего ценит корень.

Радиола розовая, полезные свойства (для мужчин это особенно важно) которой хорошо изучены и испытаны на лабораторных животных, в зависимости от места произрастания несколько различается. Так, индийская родиола содержит меньше гераниола и миртенола, чем родиола, выращенная в Болгарии, зато индийская богата фенилэтиловым спиртом. Китайская может похвалиться большим количеством гераниола и октанола, но только в болгарской и российской есть коричный спирт.

Для достижения гарантированного результата при лечении заболеваний мужской половой сферы рекомендована именно сибирская радиола розовая. Где растет золотой корень? Повсеместно на Алтае, в Республике Тыве, в Красноярском крае и Магаданской области. Встречается он и в Северной Америке, Ирландии, Великобритании, в Альпах, в Карпатах и на Пиренеях.

Химический состав корня

Золотой корень считается мужским растением не случайно. Сама природа наполнила его компонентами, оказывающими прямое действие на мужскую половую сферу. Ещё в старину было замечено, что настой золотого корня наделяет мужчин выносливостью, увеличивает их физические возможности и защищает от болезней.

Основные проблемы со здоровьем у современных мужчин связаны с повышенными интеллектуальными и стрессовыми нагрузками. Золотой корень – природный антидепрессант. Салидрозид – уникальный элемент, содержащийся в золотом корне по сравнению с другими растениями в наибольшем количестве. Он обладает нейропротекторным действием, сокращает и останавливает потери стволовых клеток, вызванные окислительными процессами, иначе говоря, противодействует старению.

Тирозол в сочетании с салидрозидом и розавином проявляют противоальтеративное действие, повышают резистентные возможности организма, то есть усиливают устойчивость и невосприимчивость к воздействию ядов, инфекций, загрязнений, паразитов и прочих разрушительных факторов.

Адаптогенный эффект родиолы выражается в кардиопротекторном, ноотропном, нейролептическом и нейропротекторном, антиоксидантном и антидепрессантном действии. Родиола розовая содержит родиолфлавонозид и госсипетин, успешно уничтожающие клетки золотистого стафилококка и раковые клетки, разрушающие предстательную железу. Розавид и силидрозид золотого корня проявляют активность против гонорейной палочки.

Спиртовая настойка

Спиртовая настойка родиолы при правильном хранении имеет практически неограниченный срок годности. Правильное хранение — это холодильник, отделение для овощей, где температура поддерживается в пределах от +2 до +7 градусов, и отсутствие длительного естественного освещения.

На 50 граммов корня достаточно половины литра питьевого спирта или водки. Свежий или сухой корень радиолы розовой нужно разрезать, поместить в бутыль тёмного стекла и залить водкой. Для ускорения перехода ферментов в спиртовой раствор необходимо тепло, +20… +30 градусов. При создании таких условий через две недели настойка будет готова. Затем её надо процедить и можно пить. Ежедневная доза составляет три приёма по 20-30 капель за полчаса до еды и не менее чем за 4-5 часов до отхода ко сну.

Экстракт золотого корня

Экстракт – более концентрированный вариант спиртовой настойки. Он делается по весу в пропорции 1:1. Настаивается так же, как и спиртовая настойка, но употребляется в меньшем количестве – по 10 капель два раза в день.

В аптеках продаются спиртовые экстракты и настойки, в которых содержится радиола розовая. Инструкция по их употреблению обычно прилагается, если нет, то провизор или фармацевт всегда даст квалифицированную консультацию. Все виды настоев с золотым корнем продаются без рецепта.

Водный отвар

Если есть возможность, то лучше приобретать сухие или свежие корни родиолы. Из них можно сделать не только сильно концентрированный спиртовой раствор, но и водяной настой, который можно пить вместо чая.

Для отвара одну полную чайную ложку измельчённого корня заливают крутым кипятком и парят на водяной бане 10-15 минут, потом укутывают тёплым колпаком и настаивают три четверти часа. Пить полагается в первой половине дня по 1-2 стакана.

Вопрос, как пить радиолу розовую, является отнюдь не праздным. Свойства корня поднимать тонус, стимулировать нервную систему и ускорять внутриклеточный метаболизм могут сыграть злую шутку с больным, если он станет принимать препараты родиолы на ночь, когда организм требует покоя.

Для большей пользы напиток из золотого корня лучше употреблять с мёдом.

Борьба с венерическими болезнями, аденомой простаты, импотенцией

Чего боятся мужчины до сорока лет? Они боятся заразиться венерическими заболеваниями. При этом, молодые мужчины не любят лечиться и всеми возможными способами стараются избегать походов в поликлиники. Золотой корень – природный лекарь, который должен быть в каждом доме. Он предупредит возникновение болезни, защитит от стресса, придаст сил.

Другая беда современных молодых мужчин – нежелание тратить силы на приготовление травяных настоек. Это, мол, долго. Лучше купить готовый препарат или укрепить здоровье в фитнес-центре. Однако не всем это по карману, да и времени может не найтись. Любящая жена или мать всегда найдёт время и место для того, чтобы поддержать здоровье дорогого мужчины. Сыну или мужу она сделает спиртовую настойку и в течение двух-трёх недель будет давать каждое утро, до завтрака.

После сорока мужчины начинают бояться опухолей и импотенции. И здесь им на помощь придёт радиола розовая. Рецепты настоев, приведённые в нашей статье, подходят всем. Об отдельных, исключительных, случаях будет сказано ниже, в разделе «Противопоказания».

Сорокалетние мужчины более ответственно, нежели их молодые товарищи, подходят к своему здоровью, да и отношения с женщинами к этому возрасту претерпевают определённые изменения — мужчины становятся более опытными любовниками, но сил на осуществление полового акта часто недостаёт. Тут сказывается накопившийся стресс, застарелые инфекции, моральная и физическая усталость. Двухнедельный курс родиолы розовой способен вернуть и силы, и желание.

Отзывы

Отзывы врачей-андрологов сходятся в том, что предотвратить импотенцию при помощи препаратов, содержащих золотой корень, вполне реально. Спиртовая настойка или чай не менее действенны, чем химиотерапия. Если импотенция носит психогенный характер, то золотой корень, стимулируя нервную систему и возвращая нормальное и ровное душевное состояние, устраняет данную проблему. Флавоноиды родиолы делают стенки кровеносных сосудов более эластичными, что повышает чувствительность кожи. Согласно отзывам проблема с эрекцией отпадает сама собой.

Противопоказания

Рассмотрим, кому можно, а кому нельзя рекомендовать золотой корень. Лечебные свойства и противопоказания родиолы розовой следует рассматривать в каждом случае отдельно. Относительно здоровым людям его пить необходимо, однако требуется соблюдать дозировку и между курсами делать перерывы продолжительностью не менее одного месяца. Нельзя забывать, что родиола розовая содержит салидрозид, розавин — соединения, влияющие на микробиологический состав крови. По этой причине врачи советуют остерегаться передозировки золотого корня, дабы не спровоцировать дисбактериоз.

Полезно пить родиолу однократно перед большой умственной или физической нагрузкой, а также после перенесённого стресса.

Данное растение не показано для употребления лицам, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой, страдающим от повышенного кровяного давления, а также больным некоторыми формами диабета и глаукомой.

Одуванчик, его лечебные свойства и противопоказания к применению

Как только в нашей полосе сходит снег, сквозь прошлогоднюю жухлую траву, один за другим начинают проклевываться первые «солнышки» — широко распространенные цветы под названием одуванчики. Их очень любят дети, а взрослые знают сколько пользы они в себе несут. И поэтому собирают их, готовят варенье, мед, и даже вино. А также сушат, чтобы иметь это лекарственное растение у себя дома, на всякий случай.

Это многолетки, они легко и быстро распространяют семена по округе, оттого, пожалуй, их так не любят садоводы. Но кто изучил это растение, знает, что это не только красивый цветок, из которого получаются милые веночки, и не только неугодный сорняк, но и очень полезное растение. Об этом и пойдет речь в этой статье.

В разных регионах зовут это растение по-разному: коровий цветок, плешивец, пуховка, парашютики, еврейская шапка. Имен много, но лицо при этом не меняется. Забавно, однако, что в переводе с немецкого, английского, португальского, испанского и итальянского языков название цветка переводится как «львиный зуб». Возможно, потому что он имеет визуальное сходство с золотой львиной гривой.

Факт остается фактом – нет человека, не знающего этого растения. А как ни назови, как говорится, главное, в печь не сажай.

Одуванчик лекарственный

Видов цветка существует великое множество. По справочникам их насчитывается более 200, самых популярных, однако, существует не более 70, а наиболее распространенных и известных нам, около 10.

Тот привычный взгляду цветок, что можно увидеть тут и там, называется одуванчиком обыкновенным (он же полевой или лекарственный). Растет он, как правило, на открытых полянках и лугах, около дорог и в ухоженных садах. Его излюбленные регионы — европейская часть России, Украина, Кавказ.

Относится он к семейству астровых, на что указывают его многочисленные тоненькие лепесточки. Цветку дали такое имя за его способность в созревшем виде легко «одуваться», распространяя вокруг себя маленькие белые снежинки-парашютики. Каждый пушок — это семечка, которая, попадая в землю, тут же начинает рост.

Оттого в диких полях часто можно встретить золотой ковер из этих позитивных маленьких «солнышек».

Корень у растения толстый, ветвистый, крепко сидящий в почве. Он может уходить в глубину до 50 см. Если кто, будучи детьми, рос в деревне, может вспомнить этот огромный, похожий на дерево, корень, который, если сломать, выделяет беловатый вязкий и очень горький сок. Только будучи детьми, мы не знали, сколько пользы содержится в нем.

Это растение называют»цветком солнца», и оно имеет с ним тесную связь. По соцветиям можно определить примерное время и возможность ближайших осадков. Корзинки цветков закрываются примерно в 3 часа дня, когда солнце уже начинает садиться.

Также, дабы сохранить пыльцу от влаги, растение закрывает свои желтые головки аккурат перед дождем. Раскрываются они только когда ясно. И ими уже можно полюбоваться в 6 утра, но в солнечную погоду.

Лечебные свойства одуванчика

Наши бабушки и бабушки наших бабушек прекрасно знали про лечебные свойства этого растения. Тогда женщины, разбирающиеся в вопросе, уважительно назывались знахарками и травниками. Сегодня, благодаря интернету, стать травником для своей семьи может каждый. Главное — изучить растение. А мы вам в этом поможем.

Одуванчик, собранный в нужном месте и в нужное время, содержит очень много витаминов и минералов, которые легко усваиваются организмом. Использовать у него можно как листья и цветки, так и корни. Они все одинаково полезны, но готовить их нужно по-разному. Об этом ниже.

Все части растения содержат массу полезных вещества. В списке лидеров — витамин А, В1, В2, витамин Р и С, которые в паре образуют прекрасное средство для укрепления сосудов.

Растение содержит железо, кальций, марганец, фосфор, дубильные вещества, а также фитоциды, жирные масла, органические смолы и слизь.

Корни цветка полны глицеридами олеиновой, пальмитиновой, церотиновой кислот. Если собрать желтые шапочки цветков в начале лета, то уровень инулина в них будет всего 2%. К осени процент возрастает до 40.

Инулин – полифруктозан, служит запасным углеводом, встречается во многих растениях.

Также в составе содержатся до 20% сахарозы, 15% белков, каротин. В зависимости от места произрастания и условий, в которых обитает»львиный зуб», в них в большом количестве может содержаться цинк, медь и селен.

Одуванчик в первую очередь используется в качестве общеукрепляющего средства при физических и умственных нагрузках, авитаминозах.

Все перечисленные вещества – не просто витаминки. Они собраны в уникальном сочетании, которая могла создать только природа. Усиливая действие друг друга, создается поистине эликсир жизни.

Белый сок обладает ярко-выраженным желчегонным и спазмолитическим действием за счет желчи и слизи. Также его используют как противовирусное и антиканцерогенное средство. Во время простуды сок поможет, как жаропонижающее и отхаркивающее снадобье.

В большом количество он обладает слабительным и седативным действием. Также у него есть такие уникальные свойства, как борьба с гельминтами и возможность поддерживать противотуберкулезную терапию.

Содержащийся в составе алкалоид тараксацин отлично питает хрящевую ткань человека. Также «за своего» его принимают клетки печени, за счет чего он благополучно выводит из организма токсины.

Инулин помогает людям, больным сахарным диабетом. Кислоты участвуют в поддержке эндокринной системы. Растительный тараксерол поможет при отхаркивании.

Настои этого цветка применяются для вывода из желчных и мочевыводящих протоков камней, при болезнях печени и гастрите с пониженной кислотностью.

Отвары одуванчика благотворно влияют на аппетит, улучшают состояние кожных покровов и даже замедляет процессы старения. Млечный сок (так называют белый сок цветка) используют при повреждениях кожи: обветриваниях, укусах насекомых, ожогах, бородавках.

Противопоказания к применению

В целом, одуванчик — достаточно безобидное растение, которое не может навредить. Во всем, однако, есть исключения. Самым распространенным противопоказанием является аллергия, то есть, индивидуальная непереносимость. Наиболее вероятна аллергия у людей, которые уже имеют ее на ромашку, календулу, хризантему и тысячелистник.

Не рекомендуется объемное употребление листьев, если вы принимаете калийсберегающие диуретики. Не стоит злоупотреблять этим растительным лекарством людям, имеющим проблемы с печенью и желчным пузырем.

Средство стимулирует выработку желудочного сока. Поэтому с осторожностью нужно употреблять средства на основе этого растения людям с язвой желудка и гастритом с повышенной кислотностью, а также язвой толстой кишки в период обострения.

Заболевания поджелудочной железы, рак желчевыводящих путей, холангит (воспаление желчных протоков) и непроходимость кишечника также являются противопоказаниями. Также, если вы принимаете какие-либо лекарства, нужно проконсультироваться со специалистом о возможности применять отвары и настои любых лекарственных растений.

Лечебные свойства одуванчика для женщин и какие есть противопоказания

Для женщин одуванчик может стать палочкой выручалочкой при многих недугах. Так, лечебные свойства растения могут помочь при гормональных сбоях и в лечении кисты и опухоли в груди.

Незаменим он в косметических целях. Отвары и сок растения используется для глубокого увлажнения кожи. При постоянном использовании можно добиться заметного уменьшения мимических морщин и выравнивания цвета кожи.

Белый сок отлично помогает для удаления пигментных пятен и веснушек. Для этого нужно выдавить сок из сорванных цветков и листьев растения, развести водой 1:1, смочить проблемные места и смыть через 15 минут. Использовать средство два раза в день.

Из этого растения можно сделать лосьон от черных точек. Для этого нужно выкопать 3 растения целиком, хорошо вымыть, высушить, разрезать и положить в стеклянную банку. Затем залить все водкой в пропорции 1:2. Оставить в темном месте на 10 дней, после этого лосьоном можно пользоваться.

Для отбеливания кожи необходимо кипятить 2 столовых ложки цветков одуванчика в 500 мл воды примерно полчаса, затем процедить. Протирать лицо нужно утром и вечером.

Многие женщины заинтересуются использованием растения для снижения веса. Для этого нужно собрать его молодые листья и принимать в пищу ежедневно: в салатах, супах, омлетах, коктейлях, смузи, и как приправу.

Противопоказания для женщин являются общими, теми, что были указаны выше.

Корни одуванчика — лечебные свойства и противопоказания к применению

Полезным и не менее целебным в растении является его корень. Про него говорят, что «в нем заложена вся таблица Менделеева» и отчасти это правда. В нем очень много калия и кальция, железа и фосфора, витаминов А, С, Е, К, В1 и В2, РР. Также в корнях имеется высокое содержание дубильных веществ, органических кислот, стеринов, флавоноидов, тритерпеновых сапонинов, фруктозы, воска, масла, горечи, слизи и каучука.

Также в корне содержится инулин, составляющий 24% пищевого волокна. По сути это натуральный растительный сорбент и полезнейший пребиотик.

Можно смело прибегать к помощи корня растения, если вы имеете один из перечисленных недугов. Если заболевание только начало проявляться, возможно, будет достаточно лишь трав.

Корень помогает при цистите и проблемах мочеполовой системы, при циррозе печени и гепатитах, при затруднениях в оттоке желчи и постоянных запорах. Он нормализует уровень глюкозы при сахарном диабете и уровень гемоглобина при анемии. Помогает при колите, гастрите, полиартрите и воспалении лимфатических узлов любой этиологии.

Кроме того, средства на основе корневищ помогут повысить настроение, улучшить сон и придать естественных сил.

Но, как говорится, в любой бочке может оказаться ложка дегтя. Нельзя использовать средства на основе корня одуванчика людям, страдающим диареей, имеющим повышенную кислотность желудка, при камнях в желчном пузыре и почках. Категорически нельзя использовать корень при язве желудка и гастрите.

Применение в народной медицине

Народная медицина — это рецепты, проверенные веками, то, что появлялось и сохранялось, как самое ценное. Мы поделимся с вами лучшими рецептами оздоровления.

Лечебное варенье

Из одуванчиков можно приготовить варенье. Оно станет не только вкусным лакомством, но и средством от простуды и эликсиром энергии. Для этого необходимо вдали от дороги собрать 500 цветочков, удалить зеленые плодоножки. Тщательно промыть желтые лепесточки и замочить на сутки в холодной воде. Пару раз воду нужно поменять, чтобы ушла горечь.

Затем необходимо слить воду, налить в лепестки 1 литр чистой воды и кипятить 10-15 минут до получения золотистого отвара. Воду процедить и добавить в нее 1,5 кг сахарного песка и 1-2 протертых лимона. Кипятить около часа, периодически помешивая. Как только варенье загустеет, дать остыть и разлить по баночкам. Такое варенье — профилактика простудных заболеваний и лечение во время болезней!.

Отвары для больной печени

Есть полезные рецепты для больной печени. Для этого можно просто использовать отвар одуванчика, а можно — в сочетании с другими лекарственными травами. Какими — выбирайте по своему вкусу и возможности:

  • одинаковое количество корней ревеня, одуванчика и цветов боярышника;
  • мята, чистотел, корень одуванчика;

Нужно заварить такой сбор стаканом крутого кипятка и после остывания пить по 100гр утром и вечером.

При экземах

При возникновении экземы нужно мелко растолочь сушеный корень растения и перемешать его с небольшим количеством меда. Накладывать на пораженные участки аппликациями.

Для снижения холестерина

Для снижения холестерина и в качестве слабительного, употребляют чистый отвар, где потребуется литр воды на столовую ложку травы.

Для гемоглобина

При недостатке гемоглобина или авитаминозе используют сок растения 4 раза в день, до приема пищи. Чтобы уменьшить горечь, нужно разбавить его в стакане воды и добавить меда.

От бессоницы

Если у вашего ребенка бессонница, и здесь поможет солнечный цветок. Для этого нужно смешать мяту, мелиссу, корень одуванчика и ветреницу в соотношении 2:1:1:2.

На один литр воды требуется одна чайная ложка смеси трав. Употреблять нужно незадолго до сна, можно сдобрить медом.

Для кормящих мам

Для повышения количества грудного молока можно взять млечный сок, разбавить его водой и прокипятить пару минут. 1\4 стакана этого напитка позволят вам в полной мере насладиться грудным вскармливанием. Этот же рецепт работает для профилактики гастрита.

Рецепты приготовления отваров, настоек на спирту и водке

Чтобы полезные свойства целебной травы можно было сохранить как можно дольше, можно заготовить не только отвар, но и сделать настойку на спирту, водке, принимая зимой по чайной ложечке с чаем.

Настой

Чтобы приготовить настой, необходимо взять 1 ч. л. высушенных корней либо 2 ст.л. сухих листьев и цветков. Залить смесь стаканом кипятка и оставить настаиваться два часа, затем процедить. Такая жидкость хороша при нарушении обмена веществ, сыпи, прыщах. Также поможет этот напиток при укусах насекомых, чтобы снять зуд.

Отвар

Отвар готовится из 1 ст.л. высушенных листьев и цветов либо 1 ч.л. корней. Траву также необходимо залить стаканом кипятка, а затем поместить на водяную баню на 7-10 минут. Вытащить, дать остыть, процедить.

Этот отвар помогает при заболеваниях печени, при гастрите с пониженной кислотностью, диарее, для улучшения аппетита. Принимать его следует по 2 ст.л. до еды.

Настойка

Для настойки нам понадобится 100 гр цветков и 500 гр водки. Смешать, плотно закрыть и убрать в темное место на два месяца. Затем нужно процедить и принимать по чайной ложке в пропорциях, необходимых вам, исходя из цели применения.

Настойку на спирте готовят из 1 ст.л. измельченных листьев и корней и 100 мл 70%-го спирта. После смешивания, жидкость нужно настаивать одну неделю в темном прохладном месте в закрытой посуде, ежедневно встряхивая тару. По прошествии недели настойку следует процедить. Применять ее при простуде и для натирания висков, переносицы, спины. Принимать по 10-20 капель на полстакана воды два раза в день при заболеваниях печени, а также как желчегонное.

Целебный чай

Из одуванчиков можно сделать и чай. Для этого следует заварить 1 ч.л. тертых корней в стакане кипятка и дать настоять полчаса. принимать следует по четверти стакана за 15 минут до еды.

Заваривать можно и одни цветки.

Чай слегка горчит, поэтому его можно употреблять с ложечкой меда.

Видео о том, как применять траву одуванчика в народной медицине

В данном видео дается много секретов по применению этого лекарственного растения. Автор ролика рассказывает, как правильно собирать, сушить и заготавливать цветки, стебли и корни травы. А также, как готовить отвары и настои, делать салаты и чаи.

Она считает, что если знать основные правила по применению, то можно вообще забыть обо всех лекарствах. А также приводит перечень заболеваний, при которых рекомендуется применять эту лекарственную траву.

Впрочем, не буду повторяться, лучше посмотрите, узнаете много полезного!

Кстати, рассказывает девушка-китаянка Нина. Она делится секретами китайской медицины, которая как известно, является мировым лидером по применению различных лекарственных природных растений.

И что особенно приятно, она дает очень простые советы по применению. Обязательно посмотрите, Вам понравится!

Как правильно собирать одуванчик

Чтобы сохранить все полезные свойства растения, важно правильно собрать траву и высушить ее тоже правильно. Иначе можно получить заплесневелую зелень, полную вредных веществ, которая окажется для организма ядом.

Так, например, корень этого растения можно собирать либо ранней весной, либо поздней осенью. В летнее время корни настроены на то, чтобы отдавать цветку все полезные вещества.  Цветы нужно собирать днем, в ясную солнечную погода, когда желтые шапочки раскрыты и сухи.

Сушить цветы и листики нужно в проветриваемом помещении, но ни в коем случае не на солнце и не в духовке, там они просто сгорят. После того, как они высохнут, их кладут в стеклянные банки и плотно закрывают.

Корни хорошо промывают, сушат а затем ставят в духовой шкаф при минимальной температуре, около 40 градусов до полного высыхания. После этого их можно перемолоть в блендере или кофемолке и использовать сушеный порошок, либо оставить корни целыми, заваривая его части. Нужно знать, как выглядит сушеное сырье. Сухие корни легко ломаются, а сухой порошок рассыпается, как песок, не образуя комочков.

Заготовки можно хранить в темном прохладном месте сроком до 5 лет.

Все мы начинаем ценить свое здоровье, когда оно начинает напоминать о себе болями и недомоганиями. Но ведь лечить всегда сложнее, чем предупреждать. А предупреждение заболеваний с дарами природы — занятие несложное и доступное, когда есть желание.

К тому же сейчас для этого наступило самое подходящее время — весна! Прогуляться по лесу с корзиной, полной солнечных цветов, заварить дома чай из одуванчиков, сделать варенье, поставить настойку. Звучит чудесно, не правда ли? Да и вы будете обеспечены запасом витаминов, минералов и микроэлементов на целый год!

Будьте здоровы!

Куркума — полезные свойства и противопоказания

Куркума – одна из самых известных и наиболее используемых специй с древних времен.

Это пряность также известна под названием «шафран Индии» из-за их сходства по цвету и применению. В Индии куркума известна более 5000 лет, и уже древние тексты указывали на ее диетические качества и целебное влияние на организм.

В западных странах куркума стала широко применяться не очень давно, в составе приправы карри, основным компонентом которого она является. 

В терапевтических и пищевых целях используют корневище растения, которое находится под землей и представляет собой не корень, а подземный видоизмененный стебель. 

Разновидностей куркумы насчитывается не менее 40. В кулинарных и лечебных целях используют всего 4-5 видов. Они отличаются друг от друга по форме, цвету корневищ, остроте.

Самый распространенный вид – ярко-оранжевые корневища, турмерик. 

Аромат куркумы, теплый и острый, чем-то напоминает аромат имбиря (который является ее «родственником»), что играет основную роль в выборе специи для приготовления еды.

В состав куркумы входят многие витамины и микроэлементы, но учитывая сравнительно небольшую порцию этой специи (до 1ч. л. в день) – вклад ее в потребление этих компонентов достаточно скромен.

Куркума — это хорошая и полезная специя.

Зато наличие полифенольного соединения куркумина (семейство куркуминоидов, около 3% в сухом порошке измельченного высушенного корневища) определяет большинство его полезных качеств, придает куркуме пряный, слегка горький, отчетливо землистый вкус и ярко-желтый цвет.

Из-за красящей способности куркумин используется в качестве натурального пищевого красителя (E100) в производстве соусов, сыров, майонеза. Раньше куркума применялась для окрашивания тканей и кожи. 

За тысячи лет использования куркумы были замечены многие ее лечебные свойства.

Противовоспалительные, антибактериальные качества этой желтой специи использовались для лечения внутренних и кожных заболеваний.

В жарких и влажных странах, таких как Индия, страна происхождения куркумы, это отличное лекарство для лечения ран без применения повязок, которые могут только усугублять воспаление.  

За последние 30-40 лет проведено много исследований на тканевых культурах, лабораторных животных и несколько не очень больших клинических исследований на людях по изучению куркумина, его влиянию на различные процессы, особенностей всасывания, усвоения. 

Получены данные, что он обладает антиоксидантным действием, способен уменьшать количество свободных радикалов, вызывающих повреждения на клеточном уровне. 

Эти нарушения лежат в основе многих хронических состояний – от сахарного диабета и атеросклероза, до онкологических заболеваний и старения.

В ходе исследований на предмет противораковых свойств выяснилось, что куркума может использоваться в качестве профилактики рака кожи, простаты, ротовой полости, почек, молочной железы, печени, толстой кишки и поджелудочной железы. Конечно, лекарством от рака куркума не является, но свой вклад как в предупреждение этих заболеваний, так и лучшую переносимость химиотерапии может внести.

Куркума может использоваться в качестве профилактики рака кожи, простаты, ротовой полости, почек, молочной железы, печени, толстой кишки и поджелудочной железы.

Еще одним исключительным свойством куркумы является ее заживляющая способность — отличное средство первой помощи при солнечных ожогах, дерматитах, укусах насекомых и ранах. Находит применение в лечении псориаза, угревой сыпи в составе мазей.

В косметологии куркума тоже активно применяется для укрепления волос, в качестве питательных и очищающих масок. С этой целью применяют не только «золотую» куркуму, но и ее белую разновидность – циадорею. Она острее привычной, но в косметических целях показала себя очень хорошо, особенно при отбеливании кожи, борьбе с пигментными пятнами. 

Также, благодаря противовоспалительному и обезболивающему действию, она широко используется как средство от гриппа, болей в горле и простуды. Полоскания, горячие напитки с куркумой – натуральные и эффективные средства, доступные каждому. 

В виде мазей на основе куркумы с добавлением чеснока, растительного масла и меда она может помочь при болезнях  суставов, принося облегчение при течении артрита, подагры. Рассчитывать на быстрый эффект уменьшения боли и воспаления в суставе от приема внутрь не стоит, при местном использовании – эффект может быть более выраженный. 

Используют «пасту» и полоскание с куркумой для отбеливания зубов, лечения кариеса и периодонтита. Было исследование корейских ученых, подтвердившее положительное действие куркумы для состояния зубов и десен через 30 дней ежедневного применения пасты с ее добавлением.

Но особенно заметный эффект куркумы – это желчегонное свойство, способность улучшить выработку и отток желчи. В результате работа пищеварительного тракта становится более активной и эффективной, увеличивается секреция желудочного сока, уменьшается вздутие живота, за счет антисептических качеств восстанавливается баланс микрофлоры. А за счет улучшения обмена жиров (желчь играет важную роль в их переваривании и всасывании) в исследованиях было отмечено снижение уровня холестерина крови, что положительно сказывается на сердечно-сосудистой заболеваемости.  

Несмотря на то что куркума – натуральная и часто используемая специя, есть ряд противопоказаний и осторожностей при ее применении:

  • Не стоит злоупотреблять куркумой во время беременности (небольшие количества при привычном употреблении повредить не могут), так как она повышает тонус матки. Но это свойство может быть полезно в послеродовом периоде.
  • Маленьким детям не стоит добавлять ее до 6 лет. Продолжающее формироваться пищеварение может быть более чувствительным к действию специи, жидкий стул, изжога, метеоризм, боли в животе – частые явления при добавлении взрослых порций куркумы в тарелку ребенка, особенно, непривычного в ней
  • Людям с желчно-каменной болезнью и заболеваниями желудка в стадии обострения также стоит избегать употребления куркумы в значительных дозах (больше 1/2ч.л в день). Увеличивая выработку желудочного сока и отток желчи (особенно вместе с горьким перцем) может раздражать воспаленную слизистую желудка и кишечника, усиливая боли.   Если есть камни в желчном пузыре, они могут стать причиной колики из-за желчегонного действия куркумы. Это частая причина срочного хирургического вмешательства –  удаления желчного пузыря.

Камни в желчном пузыре могут стать причиной колики из-за желчегонного действия куркумы.

Куркума достаточно доступный продукт, который можно найти повсеместно. Ее можно приобрести в виде порошка в качестве специи и пищевой добавки в обычных и специализированных магазинах. При выборе куркумы-порошка нужно обращать внимание на цвет – желто-золотой, запах (пряный, немного горчичный) и, при возможности попробовать, на вкус – горьковатый, немного ореховый. 

Рекомендуемая доза составляет 1 чайная ложка в день. Специи обычно кладут в конце приготовления пищи, чтобы сохранить аромат и свойства растения. Ее можно добавлять в супы, кремы, соусы, варенье и йогурт, а также в продукты растительного происхождения, такие как тофу и растительное молоко. Часто с куркумой готовят рис или мясо, которые приобретаю характерный аромат и приятный желтый оттенок.

В виде горячего напитка с добавлением только куркумы или в сочетании с имбирем, корицей, лимоном является отличным согревающим и тонизирующим средством. Большой популярностью пользуется молочный напиток с добавлением куркумы — «Куркума-латте» или «Золотое молоко». Для его приготовления понадобится любое молоко по вкусу (растительное или коровье), доведенное до кипения вместе с порошком куркумы (1/2 чайной ложки на стакан молока), свежим или высушенным имбирем, корицей и щепоткой чёрного перца.  

Было также замечено, что регулярное употребление куркумы улучшает мыслительные процессы, память, внимание. Помогает бороться с синдромом перенапряжения и хронической усталости. 

Стоит помнить, что куркума очень плохо усваивается, больше 90% ее проходит «насквозь», оказывая при этом сокогонное, желчегонное, местное противовоспалительное действие на пищеварительную систему, но не всасываясь в кровь. Добавление же одновременно небольшого количества черного перца (за счет пиперина) значительно повышает усвоение куркумина и оказание уже общего действия на организм.   Другим правилом использования золотой специи является добавление хотя бы небольшого количества жира, что также повышает ее усвоение. Поэтому вместе с мясом, молоком, орехами, растительных или животным маслом куркума более доступна.

Куркуму лучше употреблять вместе с мясом, молоком, орехами, растительных или животным маслом.

Если ставить целью получить терапевтическую пользу от куркумы (а не только гастрономическое удовольствие), нужно употребить достаточно большую ее порцию, больше обычной рекомендуемой. Или использовать ее практически ежедневно, как принято в традиционной кухне народов Юго-восточной Азии. 

Кто не готов поглощать острые азиатские блюда каждый день, может принимать пищевые добавки с куркумином. Они могут быть в виде таблеток, капсул. Как правило, в состав включен и пиперин (не больше 5%), повышающий биодоступность основного вещества. Иногда его «упаковывают» вместе c магнием, Омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами, витамином С – создавая мощный антиоксидантный комплекс.  

Доза куркумина в БАД может быть от 40 мг до 1000мг. Созданы также так называемые «мицеллярные» формы, способствующие лучшему ее усвоению. В качестве лечебной добавки может быть использован и «сок куркумы» — вытяжка из корневищ этого замечательного растения. 

Куркума – специя, обладающая множеством полезных свойств, но все же имеющая ряд противопоказаний. Важно помнить меру и осторожность в ее использовании, перед применением обязательно посоветоваться со своим врачом.

Обзор, применение, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействия, дозировка и отзывы

Абидов, М., Крендаль, Ф., Грачев, С., Сейфулла, Р., и Зигенфус, Т. Эффект экстрактов родиолы розовой и родиолы crenulata (Crassulaceae) на содержание АТФ в митохондриях скелетных мышц. Bull Exp.Biol.Med 2003; 136 (6): 585-587. Просмотреть аннотацию.

Баранов В.Б. Экспериментальные исследования влияния травяных адаптогенов на качество операционной деятельности, умственную и профессиональную работоспособность. Контракт 93-11-615 Этап 2 Этап I. Москва, Россия: Институт медико-биологических проблем Минздрава России 1994;

Бава А.С. и Ханум Ф. Противовоспалительная активность родиолы розовой — «адаптогена второго поколения». Phytother.Res 2009; 23 (8): 1099-1102. Просмотреть аннотацию.

Бломквист, Дж., Таубе, А., и Лархаммар, Д. Перспективы исследований корня розовой (родиолы розовой). Planta Med 2009; 75 (11): 1187-1190. Просмотреть аннотацию.

Бриченко В.С., Куприянова И.Е. Скорохова ТФ.Использование адаптогенов трав с трициклическими антидепрессантами у пациентов с психогенной депрессией. Современные проблемы фармакологии и поиска новых лекарственных средств. Томск, Россия: Изд-во Томского государственного университета, 1986; 58-60.

Calcabrini, C., De, Bellis R., Mancini, U., Cucchiarini, L., Potenza, L., De, Sanctis R., Patrone, V., Scesa, C., and Dacha, M. Rhodiola rosea усиливает клеточную антиоксидантную защиту культивируемых кератиноцитов человека. Arch Dermatol Res 2010; 302 (3): 191-200. Просмотреть аннотацию.

Challem, J. Часы для медицинского журнала: контекст и приложения. Родиола помогает при тревоге. Альтернативные и дополнительные методы лечения 2008; 14 (4): 220-221.

Chen, QG, Zeng, YS, Qu, ZQ, Tang, JY, Qin, YJ, Chung, P., Wong, R., and Hagg, U. Влияние экстракта родиолы розовой на уровень 5-HT, клетки пролиферация и количество нейронов в церебральном гиппокампе депрессивных крыс. Фитомедицина. 2009; 16 (9): 830-838. Просмотреть аннотацию.

Chen, T. S., Liou, S.Y., и Chang, Y. L. Оценка антиоксидантов трех экстрактов адаптогена. Ам Дж. Чин Мед 2008; 36 (6): 1209-1217. Просмотреть аннотацию.

Chen, Z. G., Lu, Y., Wang, Z. T., Tao, X. Y. и Wei, D. Z. Защитные эффекты салидрозида на повреждение гипоксией / реоксигенацией гидросульфитом натрия в клетках PC12. Фармацевтическая биология (Нидерланды) 2007; 45: 604-612.

De Sanctis, R., De Bellis, R., Scesa, C., Mancini, U., Cucchiarini, L., and Dacha, M. Защитный эффект экстракта родиолы розовой in vitro против окислительного повреждения, вызванного хлорноватистой кислотой эритроциты человека. Биофакторы 2004; 20 (3): 147-159. Просмотреть аннотацию.

Дементьева Л.А., Яременко К.В. Влияние экстракта родиолы на опухолевый процесс в эксперименте. Вопр. Онкол 1987; 33 (7): 57-60. Просмотреть аннотацию.

Духан О.М., Барыляк И.Р., Нестер Т.И., Дворник А.С. и Кунах В.А. Антимутагенная активность экстрактов биомассы из культивируемых клеток лекарственных растений в тесте Эймса. Цитол.Генет. 1999; 33 (6): 19-25. Просмотреть аннотацию.

Эрнест, К. П., Морсс, Г.М., Вятт, Ф., Джордан, А.Н., Колсон, С., Черч, Т.С., Фицджеральд, Ю., Отри, Л., Юрка, Р., и Люсия, А. Влияние коммерческой формулы на основе трав на выполнение упражнений у велосипедистов. Медико-спортивные упражнения. 2004; 36 (3): 504-509. Просмотреть аннотацию.

Евдокимов В.Г. Влияние криопорошка Rhodiola rosae L. на кардиореспираторные параметры и физическую работоспособность человека. Авиакосм.Эколог.Мед 2009; 43 (6): 52-56. Просмотреть аннотацию.

Евстатиева Л., Тодорова М., Антонова Д. , и Станева, Дж. Химический состав эфирных масел Rhodiola rosea L. трех разного происхождения. Pharmacogn.Mag. 2010; 6 (24): 256-258. Просмотреть аннотацию.

Финтельманн, В. и Грюнвальд, Дж. Эффективность и переносимость экстракта родиолы розовой у взрослых с физическими и когнитивными недостатками. Adv.Ther 2007; 24 (4): 929-939. Просмотреть аннотацию.

Гупта, В., Лахири, С.С., Султана, С., Тулсавани, Р.К., и Кумар, Р. Антиоксидантное действие экстракта корня Rhodiola imbricata у крыс во время холода, воздействия гипоксии и ограничения (CHR) и после стресса восстановление.Food Chem.Toxicol. 2010; 48 (4): 1019-1025. Просмотреть аннотацию.

Hu, X., Lin, S., Yu, D., Qiu, S., Zhang, X., and Mei, R. Предварительное исследование: антипролиферативный эффект салидрозида на различные линии раковых клеток человека. Cell Biol Toxicol. 2010; 26 (6): 499-507. Просмотреть аннотацию.

Hu, X., Zhang, X., Qiu, S., Yu, D., and Lin, S. Салидрозид вызывает остановку клеточного цикла и апоптоз в клетках рака молочной железы человека. Biochem.Biophys.Res Commun. 7-16-2010; 398 (1): 62-67. Просмотреть аннотацию.

Хуанг, С.К., Ли, Ф. Т., Куо, Т. Ю., Янг, Дж. Х. и Чиен, К. Т. Ослабление длительного приема родиолы розовой при изнурительном окислительном стрессе, вызванном плаванием у крыс Чин Дж. Physiol 10-31-2009; 52 (5): 316-324. Просмотреть аннотацию.

Хунг, С. К., Перри, Р. и Эрнст, Э. Эффективность и действенность родиолы розовой L.: систематический обзор рандомизированных клинических испытаний. Фитомедицина. 2-15-2011; 18 (4): 235-244. Просмотреть аннотацию.

Иовиено, Н., Далтон, Э. Д., Фава, М., и Мишулон, Д.Природные антидепрессанты второго уровня: обзор и критика. J Affect.Disord. 2011; 130 (3): 343-357. Просмотреть аннотацию.

Ип, С. П., Че, К. Т. и Люнг, П. С. Ассоциация свободных радикалов и тканевая ренин-ангиотензиновая система: предполагаемые эффекты родиолы, рода китайской травы, на повреждение поджелудочной железы, вызванное гипоксией. JOP. 2001; 2 (1): 16-25. Просмотреть аннотацию.

Джафари, М., Фельгнер, Дж. С., Бассел, И. И., Хатчили, Т., Ходаяри, Б., Роуз, М. Р., Винс-Крус, К., и Мюллер, Л.D. Родиола: многообещающая китайская трава против старения. Омоложение. Рес 2007; 10 (4): 587-602. Просмотреть аннотацию.

Jeong, HJ, Ryu, YB, Park, SJ, Kim, JH, Kwon, HJ, Kim, JH, Park, KH, Rho, MC и Lee, WS. Ингибирующее действие на нейраминидазу флавонолов, выделенных из корней родиолы розовой и их противогриппозная вирусная активность in vitro. Bioorg.Med Chem. 10-1-2009; 17 (19): 6816-6823. Просмотреть аннотацию.

Кифер, Д. Родиола розовая для общего тревожного расстройства. Предупреждение о альтернативной медицине 2008; 11 (6): 61-65.

Кобаяси, К., Ямада, К., Мурата, Т., Хасегава, Т., Такано, Ф., Кога, К., Фушия, С., Батхуу, Дж., И Йошизаки, Ф. Составляющие Родиолы rosea демонстрирует ингибирующее действие на активность липазы в плазме и пищеварительном тракте мышей. Planta Med 2008; 74 (14): 1716-1719. Просмотреть аннотацию.

Красик Е. Д., Морозова Е.С., Петрова К.П., Рагулина Г.А., Шеметова Л.А., Шуваев В.П. Терапия астенических состояний: клинические перспективы применения экстракта родиолы розовой (золотой корень). Труды Современные проблемы психофармакологии.Кемерово, Россия: Сибирское отделение РАН, 1970; 298-330.

Лазарова М. Б., Петков В. Д., Марковская В. Л., Петков В. В., Мошарроф А. Влияние меклофеноксата и Extr. Rhodiolae roseae L. о нарушениях обучения и памяти при электросудорожном шоке у крыс. Методы Find.Exp.Clin.Pharmacol. 1986; 8 (9): 547-552. Просмотреть аннотацию.

Ли, Ф. Т., Куо, Т. Ю., Лиу, С. Ю., и Чиен, С. Т. Хроническая добавка экстракта родиолы розовой усиливает толерантность к плаванию.Ам Дж. Чин Мед 2009; 37 (3): 557-572. Просмотреть аннотацию.

Li, H. B., Ge, Y. K., Zheng, X. X. и Zhang, L. Салидрозид стимулировал захват глюкозы клетками скелетных мышц, активируя АМФ-активированную протеинкиназу. Eur J Pharmacol 7-7-2008; 588 (2-3): 165-169. Просмотреть аннотацию.

Li, X. , Ye, X., Li, X., Sun, X., Liang, Q., Tao, L., Kang, X., и Chen, J. Салидрозид защищает от MPP (+) — индуцировал апоптоз в клетках PC12, ингибируя путь NO. Brain Res 1-15-2011; Просмотреть аннотацию.

Мао, GX, Wang, Y., Qiu, Q., Deng, HB, Yuan, LG, Li, RG, Song, DQ, Li, YY, Li, DD и Wang, Z. Салидрозид защищает клетки фибробластов человека от преждевременного старения, вызванного H (2) O (2), частично из-за модуляции окислительного статуса. Механика старения разработчиков 2010; 131 (11-12): 723-731. Просмотреть аннотацию.

Мао, Ю., Чжан, X., Чжан, X., и Лу, Г. Разработка метода ВЭЖХ для определения салидрозида в плазме гончих собак после введения инъекции салидрозида: применение для исследования фармакокинетики.J. Sep.Sci 2007; 30 (18): 3218-3222. Просмотреть аннотацию.

Маслов Л.Н., Лишманов Ю.Б., Арбузов А.Г., Крылатов А.В., Буданкова Е.В., Коньковская Ю.Н., Буркова В.Н., Северова Е.А. Антиаритмическая активность фитоадаптогенов при кратковременной ишемии-реперфузии сердца и постинфарктном периоде. кардиосклероз. Бык Эксперимент Биол Мед 2009; 147 (3): 331-334. Просмотреть аннотацию.

Нариманян М., Бадалян М., Паносян В., Габриелян Э., Паносян А., Викман Г. и Вагнер Х.Влияние Чисана (ADAPT-232) на качество жизни и его эффективность в качестве адъюванта при лечении острой неспецифической пневмонии. Фитомедицина 2005; 12 (10): 723-729. Просмотреть аннотацию.

Норин, Э., Бакли, Дж. И Льюис, С. Влияние острой дозы родиолы розовой на физическую работоспособность и когнитивные функции. Журнал Международного общества спортивного питания 2009; 6 (Дополнение 1): 14 стр.

Паносян А., Оганесян А., Абраамян Х., Габриелян Э., Викман Г.Фармакокинетические и фармакодинамические исследования взаимодействия экстракта родиолы розовой SHR-5 с варфарином и теофиллином на крысах. Phytother.Res 2009; 23 (3): 351-357. Просмотреть аннотацию.

Паносян А., Никоян Н., Оганян Н., Оганесян А., Абраамян Х., Габриелян Э., Викман Г. Сравнительное исследование препаратов родиолы при поведенческом отчаянии крыс. Фитомедицина. 2008; 15 (1-2): 84-91. Просмотреть аннотацию.

Паносян А., Викман Г. и Саррис Дж. Розенрут (родиола розовая): традиционное использование, химический состав, фармакология и клиническая эффективность.Фитомедицина. 2010; 17 (7): 481-493. Просмотреть аннотацию.

Провино, Р. Роль адаптогенов в управлении стрессом. Австралийский журнал медицинского травничества 2010; 22 (2): 41-49.

Qian, E. W., Ge, D. T., и Kong, S. K. Салидрозид способствует эритропоэзу и защищает эритробласты от окислительного стресса путем активации глутатионпероксидазы и тиоредоксина. J Ethnopharmacol. 1-27-2011; 133 (2): 308-314. Просмотреть аннотацию.

Цюй, З. К., Чжоу, Ю., Цзэн, Ю. С., Ли, Ю. и Чунг, П.Предварительная обработка экстрактом родиолы розовой снижает когнитивные нарушения, вызванные интрацеребровентрикулярным стрептозотоцином у крыс: проявление антиоксидантного и нейрозащитного действия. Биомедицин. Environment Sci 2009; 22 (4): 318-326. Просмотреть аннотацию.

Рохлофф, Дж. Летучие вещества из корневищ Rhodiola rosea L. Phytochemistry 2002; 59 (6): 655-661. Просмотреть аннотацию.

Schriner, SE, Abrahamyan, A., Avanessian, A., Bussel, I., Maler, S., Gazarian, M., Holmbeck, MA, и Jafari, M. Снижение уровней митохондриального супероксида и усиление защиты от параквата в Drosophila melanogaster с добавлением родиолы розовой.Free Radic.Res 2009; 43 (9): 836-843. Просмотреть аннотацию.

Шрайнер, С. Э., Аванесян, А., Лю, Ю., Люш, Х., и Джафари, М. Защита культивируемых клеток человека от окислительного стресса родиолой розовой без активации антиоксидантной защиты. Free Radic.Biol Med 9-1-2009; 47 (5): 577-584. Просмотреть аннотацию.

Schulzz, V. Экстракт корня родиолы розовой для лечения депрессии легкой и средней степени тяжести? Результаты плацебо-контролируемого клинического исследования. KIM — Komplementare und Integrative Medizin, Artztezeitschrift fur Naturheilverfahren 2009; 3 (2): 36-41.

Скотт И. М., Ледук Р. И., Берт А. Дж., Марлес Р. Дж. И Фостер Б. С. Ингибирование человеческого цитохрома Р450 этанольными экстрактами североамериканских растений. Фармацевтическая биология (Нидерланды) 2006; 44: 315-327.

Скарпанска-Стейнборн, А., Пилачинска-Щесняк, Л., Баста, П. и Дескур-Смелецка, Е. Влияние добавок экстракта родиолы розовой L. на отдельные параметры окислительно-восстановительного потенциала профессиональных гребцов. Int J Sport Nutr Exerc.Metab 2009; 19 (2): 186-199.Просмотреть аннотацию.

Ссаратиков, А.С., Краснов, Е.А., Чникина, Л.А., Дувидсон, Л.М., Сотова, М.И., Марина, Т.Ф., Нехода, М.Ф., Аксенова, Р.А., Щердинзефф, С.Г. [родиолозид, новый гликозид из родиолы розовой и его фармакологические характеристики]. Pharmazie 1968; 23 (7): 392-395. Просмотреть аннотацию.

Tan, C. B., Gao, M., Xu, W. R., Yang, X. Y., Zhu, X. M. и Du, G. H. Защитные эффекты салидрозида на апоптоз эндотелиальных клеток, вызванный хлоридом кобальта. Биол Фарм Булл 2009; 32 (8): 1359-1363. Просмотреть аннотацию.

Удинцев, С.Н., Шахов, В.П. Снижение гематотоксичности циклофосфамида экстрактом корня родиолы розовой у мышей с трансплантируемыми опухолями Эрлиха и Льюиса. Eur.J Cancer 1991; 27 (9): 1182. Просмотреть аннотацию.

Удинцев С.Н., Шахов В.П. Роль гуморальных факторов регенерации печени в развитии экспериментальных опухолей и влияние экстракта родиолы розовой на этот процесс. Neoplasma 1991; 38 (3): 323-331. Просмотреть аннотацию.

фургон, Дирмен Д., Марстон А., Браво Дж., Рейст М., Каррупт П. А. и Хостеттманн К. Ингибирование моноаминоксидазы корнями родиолы розовой L. J Ethnopharmacol. 3-18-2009; 122 (2): 397-401. Просмотреть аннотацию.

Уокер, Т., Альтобелли, С., Кэприхан, А., и Робергс, Р. Кинетика мышечного фосфата после приема внутрь родиолы розовой. Интернет-журнал физиологии упражнений, 2006; 9 (2): 11.

Wang, H., Ding, Y., Zhou, J., Sun, X., and Wang, S. Противовирусные эффекты in vitro и in vivo салидрозида из Rhodiola rosea L. против вируса Коксаки B3. Фитомедицина. 2009; 16 (2-3): 146-155. Просмотреть аннотацию.

Вигант, Ф. А., Суринова, С., Итсма, Э., Лангелаар-Маккинье, М., Викман, Г., и Пост, Дж. А. Адаптогены растений увеличивают продолжительность жизни и стрессоустойчивость C. elegans. Биогеронтология. 2009; 10 (1): 27-42. Просмотреть аннотацию.

Wu, T., Zhou, H., Jin, Z., Bi, S., Yang, X., Yi, D., and Liu, W. Кардиозащита салидрозида от ишемии / реперфузионного повреждения за счет увеличения N-ацетилглюкозамина связь с клеточными белками.Eur J Pharmacol 6-24-2009; 613 (1-3): 93-99. Просмотреть аннотацию.

Wu, Y. L., Piao, D. M., Han, X. H. и Nan, J. X. Защитные эффекты салидрозида против токсичности, вызванной ацетаминофеном, у мышей. Биол Фарм Булл 2008; 31 (8): 1523-1529. Просмотреть аннотацию.

Сюй, К. Дж., Чжан, С. Ф., и Ли, К. X. [Профилактическое и лечебное действие композитных родиол на острое повреждение легких у пациентов с тяжелой легочной гипертензией во время экстракорпорального кровообращения]. Чжунго Чжун. Си.И. Цзе.Хэ.Za Zhi. 2003; 23 (9): 648-650. Просмотреть аннотацию.

Yu, S., Liu, L., Wen, T., Liu, Y., Wang, D., He, Y., Liang, Y., Liu, X., Xie, L., Wang, G ., и Wei, W. Разработка и валидация масс-спектрометрического метода жидкостной хроматографии / ионизации с электрораспылением для определения салидрозида в плазме крови крыс: применение в исследовании фармакокинетики. Журнал J Chromatogr.B Analyt.Technol.Biomed.Life Sci 1-1-2008; 861 (1): 10-15. Просмотреть аннотацию.

Зайтева С.И., Матвеева С.Л., Герасимова Т.Г., Пашков Ю.Н., Бутов Д.А., Пилипчук В.С., Фролов В.М., Куцына Г.А. Эффективность и безопасность фитоконцентрата Джерело (Иммуноксель) в лечении больных туберкулезом с множественной лекарственной устойчивостью (МЛУ-ТБ) по сравнению с стандартная химиотерапия. Исследовательский журнал медицинских наук 2009; 3 (2): 36-41.

Zhang, L., Yu, H., Zhao, X., Lin, X., Tan, C., Cao, G., and Wang, Z. Нейропротекторные эффекты салидрозида против индуцированного бета-амилоидом окислительного стресса в SH-SY5Y клетки нейробластомы человека. Neurochem.Int 2010; 57 (5): 547-555. Просмотреть аннотацию.

Чжан, З. Х., Фенг, С. Х., Ху, Г. Д., Цао, З. К., и Ван, Л. Ю. [Влияние Rhodiola kirilowii (Regel.) Maxim на предотвращение высотных реакций. Сравнение сердечно-легочной функции у сельских жителей на разной высоте. Чжунго Чжун. Яо За Чжи. 1989; 14 (11): 687-90, 704. Просмотреть аннотацию.

Zheng, K. Y., Guo, A. J., Bi, C. W., Zhu, K. Y., Chan, G. K., Fu, Q., Xu, S. L., Zhan, J. Y., Lau, D. T., Dong, T. T., Choi, R.С., и Цим, К. В. Экстракт Rhodiolae Crenulatae Radix et Rhizoma индуцирует накопление HIF-1альфа посредством блокирования пути деградации в культивируемых фибробластах почек. Планта Мед 12-14-2010; Просмотреть аннотацию.

Чжун, Х., Синь, Х., Ву, Л. X. и Чжу, Ю. З. Салидрозид ослабляет апоптоз в ишемических кардиомиоцитах: механизм через митохондриально-зависимый путь. J. Pharmacol Sci 2010; 114 (4): 399-408. Просмотреть аннотацию.

Чжу, Дж., Ван, X., Чжу, Ю., Ма, X., Чжэн, Ю., и Чжан Т. Оценка генотоксичности салидрозида in vitro и in vivo. Drug Chem.Toxicol. 2010; 33 (2): 220-226. Просмотреть аннотацию.

Зотова М.И. Влияние экстракта родиолы розовой на умственную трудовую деятельность человека. В сборнике докладов 3-й научной конференции физиологов, биохимиков и фармакологов Западной Сибири, Томск 1965; 298-299.

Абидов М, Грачев С, Сейфулла Р.Д., Цигенфус Т.Н. Экстракт корня родиолы розовой снижает уровень С-реактивного белка и креатининкиназы в крови.Булл Эксп Биол Мед 2004; 138: 63-4. Просмотреть аннотацию.

Акгуль Ю., Феррейра Д., Абурашед Е.А., Хан И.А. Лотаустралин из корней родиолы розовой. Фитотерапия 2004; 75: 612-4. Просмотреть аннотацию.

Апостолидис Э., Квон Ю.И., Шетти К. Потенциал синергии на основе клюквы с травами для лечения диабета и гипертонии. Азия Пак Дж. Clin Nutr 2006; 15: 433-41. Просмотреть аннотацию.

Асланян Г, Амроян Э., Габриелян Э. и др. Двойное слепое плацебо-контролируемое рандомизированное исследование влияния однократной дозы ADAPT-232 на когнитивные функции. Фитомедицина 2010; 17: 494-9. Просмотреть аннотацию.

Азизов А.П., Сейфулла Р.Д. Влияние элтона, леветона, фитотона и адаптона на работоспособность экспериментальных животных. Эксп Клин Фармакол 1998; 61 (3): 61-63. Просмотреть аннотацию.

Ballmann CG, Maze SB, Wells AC, Marshall MM, Rogers RR. Влияние кратковременного приема добавок родиолы розовой (экстракта золотого корня) на анаэробные упражнения. J Sports Sci. 2019; 37 (9): 998-1003. Просмотреть аннотацию.

Бочарова О.А., Матвеев Б.П., Барышников А.И. и др.[Влияние экстракта родиолы розовой на частоту рецидивов поверхностного рака мочевого пузыря]. Урол Нефрол (Моск) 1995;: 46-7. Просмотреть аннотацию.

Быстрицкий А, Кервин Л, Фейснер Дж. Пилотное исследование родиолы розовой (Rhodax) при генерализованном тревожном расстройстве (ГТР). J. Альтернативное дополнение Med 2008; 14: 175-80. Просмотреть аннотацию.

Цай Т., Верзе П., Мессенио П. и др. Родиола розовая, фолиевая кислота, цинк и биотин (EndEP) способны улучшить контроль эякуляции у пациентов, пострадавших от преждевременной эякуляции на протяжении всей жизни: результаты исследования фазы I-II.Exp Ther Med. 2016 Октябрь; 12 (4): 2083-87. Просмотреть аннотацию.

Colson SN, Wyatt FB, Johnston DL и др. Добавки на основе кордицепса китайского и родиолы розовой для мужчин-велосипедистов и их влияние на насыщение кислородом мышечной ткани. J Strength Cond Res 2005; 19: 358-63. Просмотреть аннотацию.

Кропли М., Бэнкс А.П., Бойл Дж. Влияние экстракта родиолы розовой L. на тревожность, стресс, когнитивные способности и другие симптомы настроения. Phytother Res. 2015 декабрь; 29 (12): 1934-9. Просмотреть аннотацию.

Дарбинян Г, Асланян Г, Амроян Э.Клиническое испытание экстракта SHR-5 родиолы розовой L. при лечении депрессии легкой и средней степени тяжести. Nord J Psychiatry 2007; 61: 343-8. Просмотреть аннотацию.

Дарбинян В, Ктеян А, Паносян А и др. Родиола розовая при стрессовой усталости — двойное слепое перекрестное исследование стандартизированного экстракта SHR-5 с повторяющимся режимом низких доз на умственную работоспособность здоровых врачей во время ночного дежурства. Фитомедицина 2000; 7: 365-71. Просмотреть аннотацию.

De Bock K, Eijnde BO, Ramaekers M, Hespel P.Прием острой родиолы розовой может улучшить показатели при упражнениях на выносливость. Int J Sport Nutr Exerc Exerc Metab 2004; 14: 298-307. Просмотреть аннотацию.

Эдвардс Д., Хойфельдер А., Циммерманн А. Терапевтические эффекты и безопасность экстракта родиолы розовой WS® 1375 у субъектов с симптомами жизненного стресса — результаты открытого исследования. Phytother Res 2012; 26 (8): 1220-5. Просмотреть аннотацию.

Gao L, Wu C, Liao Y, Wang J. Антидепрессивные эффекты капсулы родиолы в сочетании с сертралином при большом депрессивном расстройстве: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование.J влияет на Disord. 2020; 265: 99-103. Просмотреть аннотацию.

Ha Z, Zhu Y, Zhang X и др. Влияние родиолы и ацетазоламида на архитектуру сна и насыщение крови кислородом у мужчин, живущих на большой высоте. Чжунхуа Цзе Хе Хе Ху Си За Чжи 2002; 25: 527-30. Просмотреть аннотацию.

Hellum BH, Tosse A, Hoybakk K и др. Сильное ингибирование in vitro CYP3A4 и Р-гликопротеина родиолой розовой. Planta Med 2010; 76: 331-8. Просмотреть аннотацию.

Kasper S, Deniel A. Многоцентровое открытое исследовательское клиническое исследование экстракта родиолы розовой на пациентах, страдающих симптомами выгорания.Neuropsychiatr Dis Treat. 22 марта 2017; 13: 889-98. Просмотреть аннотацию.

Келли Г.С. Родиола розовая: возможный адаптоген растений. Альтернативная медицина Rev 2001; 6: 293-302. Просмотреть аннотацию.

Ким Ш., Хён Ш., Чонг С. Антиоксидантное действие экстрактов Cinnamomi cassiae и Rhodiola rosea на печень мышей с диабетом. Биофакторы 2006; 26: 209-19. Просмотреть аннотацию.

Кормош Н., Лактионов К., Антошечкина М. Влияние комбинации экстракта из нескольких растений на клеточный и гуморальный иммунитет пациентов с распространенным раком яичников.Phytother Res 2006; 20 (5): 424-425. Просмотреть аннотацию.

Квон И.И., Джанг HD, Шетти К. Оценка родиолы crenulata и родиолы розовой для лечения диабета II типа и гипертонии. Азия Пак Дж. Clin Nutr 2006; 15: 425-32. Просмотреть аннотацию.

Li HX, Sze SC, Tong Y, Ng TB. Продукция Th2- и Th3-зависимых цитокинов, индуцированная китайской лекарственной травой Rhodiola algida, на моноцитах периферической крови человека. Дж. Этнофармакол 2009; 123: 257-66. Просмотреть аннотацию.

Ли Т, Сюй Л., Сунь К.Фармакологические исследования седативного и снотворного действия салидрозида китайского лекарственного растения Rhodiola sachalinensis. Фитомедицина 2007; 14: 601-4. Просмотреть аннотацию.

Лишманов И.Б., Маслова Л.В., Маслов Л.Н., Даньшина Е.Н. [Антиаритмический эффект родиолы розовой и его возможный механизм]. Булл Эксп Биол Мед 1993; 116: 175-6. Просмотреть аннотацию.

Лишманов И.Б., Наумова А.В., Афанасьев С.А., Маслов Л.Н. [Вклад опиоидной системы в реализацию инотропных эффектов экстрактов родиолы розовой при ишемическом и реперфузионном поражении сердца in vitro].Эксп Клин Фармакол 1997; 60: 34-6. Просмотреть аннотацию.

Ма Г., Ли В., Доу Д. и др. Родиолозиды A-E, монотерпеновые гликозиды из родиолы розовой. Chem Pharm Bull 2006; 54: 1229-33. Просмотреть аннотацию.

Маймескулова Л.А., Маслов Л.Н., Лишманов И.Б., Краснов Е.А. [Участие мю-, дельта- и каппа-опиоидных рецепторов в реализации антиаритмического эффекта родиолы розовой]. Эксп Клин Фармакол 1997; 60: 38-9. Просмотреть аннотацию.

Majewska A, Hoser G, Furmanowa M, et al.Антипролиферативное и антимитотическое действие, накопление S-фазы и индукция апоптоза и некроза после обработки экстрактом корневищ родиолы розовой на клетках HL-60. Журнал Этнофармакол 2006; 103: 43-52. Просмотреть аннотацию.

Маслова Л.В., Кондратьев Б.И., Маслов Л.Н., Лишманов И.Б. [Кардиопротекторная и антиадренергическая активность экстракта родиолы розовой при стрессе]. Эксп Клин Фармакол 1994; 57: 61-3. Просмотреть аннотацию.

McGovern E, McDonnell TJ. Фитотерапия — заставляет сердце биться чаще! Ир Мед Журнал 2010; 103: 219.Просмотреть аннотацию.

Мин Д.С., Хиллхаус Б.Дж., Ганз Э.С. и др. Биоактивные соединения родиолы розовой (Crassulaceae). Phytother Res 2005; 19: 740-3. Просмотреть аннотацию.

Мишра К.П., Чанда С., Шукла К., Ганджу Л. Адъювантный эффект водного экстракта ризомы черешчатой ​​родиолы на иммунные реакции на столбнячный анатоксин и овальбумин у крыс. Immunopharmacol Immunotoxicol 2010; 32: 141-6. Просмотреть аннотацию.

Мишра К.П., Ганджу Л., Чанда С. и др. Водный экстракт корневища имбрикатной родиолы стимулирует Toll-подобный рецептор 4, гранзим-B и цитокины Th2 in vitro.Иммунобиология 2009; 214: 27-31. Просмотреть аннотацию.

Норин Е.Е., Бакли Дж. Г., Льюис С. Л., Брандауэр Дж., Стюмпфл К. Дж.. Влияние острой дозы родиолы розовой на выполнение упражнений на выносливость. J Strength Cond Res 2013; 27 (3): 839-47. Просмотреть аннотацию.

Ольссон Е.М., фон Шееле Б., Паносиан АГ. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование в параллельных группах стандартизованного экстракта shr-5 корней родиолы розовой при лечении пациентов со стрессовой усталостью.Planta Med 2009; 75: 105-12. Просмотреть аннотацию.

Паризи А, Транчита Э, Дюранти Дж и др. Влияние хронического приема родиолы розовой на спортивные результаты и антиоксидантную способность у тренированных мужчин: предварительные результаты. J Sports Med Phys Fitness 2010; 50: 57-63. Просмотреть аннотацию.

Perfumi M, Mattioli L. Адаптогенные эффекты и влияние на центральную нервную систему однократных доз 3% экстракта розавина и 1% салидрозида Rhodiola rosea L. у мышей. Phytother Res 2007; 21: 37-43. Просмотреть аннотацию.

Петков В.Д., Йонков Д., Мошарофф А и др. Влияние водного спиртового экстракта из корней родиолы розовой на обучение и память. Acta Physiol Pharmacol Bulg 1986; 12: 3-16. Просмотреть аннотацию.

Пхаладзе Л., Давыдова Н., Хомасуридзе А., Шенгелия Р., Паносян А.Г. Actaea racemosa L. более эффективна в сочетании с Rhodiola rosea L. для облегчения симптомов менопаузы: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Фармацевтика (Базель). 2020; 13 (5): 102. Просмотреть аннотацию.

Салихова Р.А., Александрова И.В., Мазурик В.К. и др. [Влияние родиолы розовой на выход мутационных изменений и репарацию ДНК в клетках костного мозга]. Патол Физиол Эксп Тер 1997;: 22-4. Просмотреть аннотацию.

Schutgens FW, Neogi P, van Wijk EP, et al. Влияние адаптогенов на излучение сверхслабых биофотонов: пилотный эксперимент. Phytother Res 2009; 23: 1103-8. Просмотреть аннотацию.

Шевцов В.А., Жолус Б.И., Шерварлы В.И. и др. Рандомизированное испытание двух различных доз экстракта родиолы розовой SHR-5 по сравнению с плацебо и контроля способности к умственной работе.Фитомедицина 2003; 10: 95-105. Просмотреть аннотацию.

Skopriska-Rozewska E, Wojcik R, Siwicki AK, et al. Влияние экстрактов родиолы квадрифиды на клеточный иммунитет мышей и крыс. Pol J Vet Sci 2008; 11: 105-11. Просмотреть аннотацию.

Спасов А.А., Мандриков В.Б., Миронова И.А. Влияние препарата родаксон на психофизиологическую и физическую адаптацию студентов к учебной нагрузке. Эксп Клин Фармакол 2000; 63: 76-8. Просмотреть аннотацию.

Спасов А.А., Викман Г.К., Мандриков В.Б. и др.Двойное слепое, плацебо-контролируемое пилотное исследование стимулирующего и адаптогенного действия экстракта родиолы розовой SHR-5 на утомляемость студентов, вызванную стрессом во время экзаменационного периода с повторяющимся режимом низких доз. Фитомедицина 2000; 7: 85-89. Просмотреть аннотацию.

Thu OK, Nilsen OG, Hellum B. Ингибирование активности цитохрома P-450 in vitro и количественное определение составляющих при выборе коммерческих продуктов Rhodiola rosea. Pharm Bio. 2016 декабрь; 54 (12): 3249-3256. Просмотреть аннотацию.

Thu OK, Spigset O, Nilsen OG, Hellum B. Влияние коммерческой родиолы розовой на активность фермента CYP у людей. Eur J Clin Pharmacol. 2016 Март; 72 (3): 295-300. Просмотреть аннотацию.

Удинцев С.Н., Крылова С.Г., Фомина Т.И. [Повышение эффективности адриамицина с помощью гепатопротекторов растительного происхождения при метастазах аденокарциномы Эрлиха в печень у мышей]. Вопр Онкол 1992; 38: 1217-22. Просмотреть аннотацию.

Удинцев С.Н., Шахов В.П. [Изменение клоногенных свойств опухолевых клеток костного мозга и трансплантируемых мышей при совместном применении циклофосфана и модификаторов биологического ответа адаптогенного происхождения].Эксп Онко 1990; 12: 55-6. Просмотреть аннотацию.

Walker TB, Altobelli SA, Caprihan A, Robergs RA. Неспособность родиолы розовой изменить кинетику фосфатов в скелетных мышцах у тренированных мужчин. Метаболизм 2007; 56: 1111-7. Просмотреть аннотацию.

Wiedenfeld H, Dumaa M, Malinowski M, et al. Фитохимические и аналитические исследования экстрактов родиолы розовой и родиолы квадрифиды. Фармация 2007; 62: 308-11. Просмотреть аннотацию.

Wing SL, Askew EW, Luetkemeier MJ и др. Отсутствие эффекта родиолы или добавок насыщенной кислородом воды на гипоксемию и окислительный стресс.Wilderness Environ Med 2003; 14: 9-16. Просмотреть аннотацию.

Zhang H, Shen WS, Gao CH, Deng LC, Shen D. Защитные эффекты салидрозида на вызванную эпирубицином раннюю региональную систолическую дисфункцию левого желудочка у пациентов с раком груди. Наркотики R D 2012; 12 (2): 101-6. Просмотреть аннотацию.

Zhang L, Yu H, Sun Y, et al. Защитные эффекты салидрозида на апоптоз, вызванный перекисью водорода в клетках нейробластомы человека SH-SY5Y. Eur J Pharmacol. 2007; 564: 18-25. Просмотреть аннотацию.

Zhang ZJ, Tong Y, Zou J, et al.Пищевая добавка с комбинацией родиолы кренулатной и гинкго билоба повышает выносливость у здоровых добровольцев. Чин Дж. Интегр Мед 2009; 15: 177-83. Просмотреть аннотацию.

Zubeldia JM, Nabi HA, Jimenez del Río M, Genovese J. Изучение новых применений родиолы розовой: можем ли мы улучшить качество жизни пациентов с краткосрочным гипотиреозом, вызванным отменой гормонов? J Med Food 2010; 13: 1287-92. Просмотреть аннотацию.

Опасности родиолы розовой, также называемой арктическим корнем, Golden RootMensah Medical

Опасности родиолы: Вы принимаете родиолу?

Некоторые из наших пациентов, по общему признанию, пробовали различные лечебные травы, которые, по их мнению, улучшат их выздоровление.В этом месяце я хочу особо остановиться на родиоле, особенно на ее опасностях для наших пациентов с уже существующими заболеваниями.

Родиолу розовую также иногда называют арктическим корнем или золотым корнем. Произрастает на большой высоте в арктических регионах Европы и Азии. Родиола использовалась в традиционной медицине в России и скандинавских странах на протяжении веков, и самое раннее зарегистрированное упоминание о ней относится к 77 году нашей эры, когда греческий врач упомянул ее использование.

Люди часто принимают его, чтобы укрепить нервную систему и облегчить симптомы депрессии.Во многих случаях людям рекомендуется принимать его на короткий срок. Важно отметить, что нет никаких долгосрочных исследований безопасности использования родиолы. Также обещают, что родиола улучшит память, поможет с потерей веса, повысит уровень энергии и повысит иммунитет. Родиолу также можно использовать при лечении рака и сердечных проблем из-за стресса, но я не рекомендую ее, поскольку никакие исследования не подтвердили ее безопасность и эффективность при этих состояниях. Также не доказана безопасность родиолы для пациентов, принимающих антибиотики или антидепрессанты.Небезопасно принимать вместе с противозачаточными таблетками и лекарствами для щитовидной железы, потому что родиола может содержать химические вещества, взаимодействующие с рецепторами эстрогена.
Родиола розовая считается адаптогеном. Это означает, что это растение очень помогает организму адаптироваться к стрессу.

Опасности родиолы розовой, также называемой арктическим корнем, золотой корень

Людям обычно рекомендуется увеличивать дозу родиолы до тех пор, пока они не достигнут желаемого эффекта. Многие источники утверждают, что это безопасная трава с очень небольшими побочными эффектами.Наиболее частыми побочными эффектами являются проблемы со сном, сонливость, желудочно-кишечные расстройства, головная боль и головокружение. Увеличивать дозу чего-либо до тех пор, пока вы не достигнете желаемого эффекта, — опасная практика для любого растения, и ее следует избегать.

Сообщается о побочных эффектах у пациентов, принимающих родиолу

Эти побочные эффекты обычно возникают, когда вы принимаете более высокую дозу или принимаете ее с кофеином. Допустим, вы пьете кофе. Вы подвержены повышенному риску. Если вы любитель кока-колы или пепси, симптомы могут ухудшиться.Любой стимулирующий продукт или новые продукты для похудения, содержащие кофеин, ухудшают следующие симптомы:

  • Беспокойство и возбуждение
  • Тошнота
  • Беспокойство
  • Бессонница
  • Гиперсаливация

Вы все еще задаетесь вопросом, почему вы просто не можете спать по ночам?

Беременность и кормление грудью

Недостаточно исследований, чтобы доказать, что родиола безопасна для беременных или кормящих женщин.

Диабет

Родиола может снизить уровень сахара в крови. Если пациенты принимают лекарства для снижения уровня глюкозы в крови, их уровень может стать опасно низким. А если их уровень станет слишком низким и уровень сахара в крови упадет, они могут потерять сознание. Последствия низкого уровня глюкозы в крови могут быть такими же опасными, как и высокий уровень сахара в крови.

Артериальное давление

Родиола может изменять кровяное давление и не рекомендуется пациентам, принимающим ингибиторы АПФ. Родиола также может увеличить риск кровотечения при приеме с аспирином или рецептурными антикоагулянтами, такими как варфарин (Кумадин®) или гепарин.Его безопасность не доказана при приеме антитромбоцитарных препаратов, таких как клопидогрель (Плавикс®). Ролиолу нельзя принимать с нестероидными противовоспалительными препаратами, такими как ибупрофен (Motrin®, Advil®) или напроксен (Naprosyn®, Aleve®).

Аутоиммунные заболевания

Родиола может усиливать симптомы аутоиммунных заболеваний, поскольку стимулирует иммунную систему. Такие состояния, как ревматоидный артрит, воспалительные расстройства кишечника (болезнь Крона / язвенный колит), неврологические расстройства, такие как рассеянный склероз, волчанка, а также аутоиммунные заболевания щитовидной железы, такие как болезнь Хашимото и тиреоидит, могут усугубляться при использовании родиолы.

Щитовидная железа

Родиола не является безопасной для людей, принимающих препараты для лечения щитовидной железы. Это может изменить (снизить?) Уровень щитовидной железы. Если вы принимаете лекарства от щитовидной железы, вы не должны принимать родиолу. Если ваш анализ щитовидной железы не соответствует норме, обратитесь к врачу.

Беспокойство

Исследование, проведенное в 2008 году Программой UCLA по тревожным расстройствам, предполагает, что родиола может помочь пациентам с диагнозом генерализованное тревожное расстройство (ГТР). Однако родиола может оказывать стимулирующее действие, и, не зная биохимического статуса пациента, родиола может усугубить его симптомы тревоги.Пациентам, страдающим тревожностью, которые также проявляют «дрожь» от кофеина и эфедрина, не следует принимать родиолу.

Биполярное расстройство

Родиола розовая не следует назначать пациентам с маниакально-поведенческими расстройствами. Например, если у вас биполярное расстройство, родиола может быть опасной, потому что может вызвать манию.

Депрессия

Родиолу также не следует назначать пациентам с чувствительностью к антидепрессантам. Родиола розовая может вызывать сонливость у пациентов, принимающих бензодиазепины, СИОЗС и антидепрессанты СИОЗСН.Он не рекомендуется пациентам, принимающим препараты СИОЗС или ИМАО, поскольку он может вызвать серотониновый синдром.


Альберт Менса, доктор медицины, BCIP

Как врач в этой специализированной области с 2005 года, доктор Менса, сертифицированный в области интегративной педиатрии Американской ассоциацией интегративной медицины, пролечил более 3000 пациентов с помощью передовой целевой нутритивной терапии. Он входит в совет директоров научно-исследовательского института Уолша и является клиническим инструктором в международных программах подготовки врачей WRI по всему миру.Доктор Альберт Менса получил степень бакалавра в Северо-Западном университете (Эванстон, Иллинойс) и медицинскую степень в Медицинской школе Финчского университета медицинских наук в Чикаго. Резиденция доктора Менса проходила по семейной медицине в Шведской больнице Ковенант (Чикаго). После ординатуры он прошел дополнительную стажировку в области академического развития в больнице округа Кук JHS (Чикаго). С 2005 по 2008 год доктор Менса лечил пациентов в бывшем Лечебном центре Пфайффера, некоммерческой организации и амбулаторной клинике, специализирующейся на лечении биохимического дисбаланса, включая детей с аутизмом.До прихода в Pfeiffer доктор Менса работал врачом в клинике Мелроуз Парк в Иллинойсе. Доктор Менса стал соучредителем компании Mensah Medical в 2008 году вместе с доктором Джудит Боуман.

Сохранить

Родиола розовая — обзор

Родиола розовая и деменция

Родиола розовая также известна как золотой корень и арктический корень. Известно, что он улучшает когнитивные функции (Спасов и др., 2000), улучшает память и обучение (Лазарова и др., 1986) и защищает мозг (Чен и др., 2008). R. rosea встречается в Индии и Китае. Он принадлежит к семейству крассуловых. Приблизительно 140 соединений было выделено из корней и корневищ R. rosea , включая монотерпеновые спирты и их гликозиды, цианогенные гликозиды, арилгликозиды, фенилэтаноиды, фенилпропаноиды и их гликозиды, флавоноиды, флавонлигнаны, производные, проантоцианидианы (паноцианидины и этантоцианидины, ., 2010). Соединения родиолы проявляют адаптогенные эффекты, такие как кардиопротекторное, противоутомляющее, анксиолитическое, ноотропное, эффекты увеличения продолжительности жизни и стимулирующее действие на ЦНС.Кроме того, R. rosea оказывает антидепрессивное действие не только за счет взаимодействия с HPA-системой (снижение уровня кортизола), но также путем модуляции протеинкиназ p-JNK, оксида азота и белков защитных механизмов (например, белков теплового шока Hsp 70 и FoxO / DAF-16) (Panossian et al., 2010). Корень R. rosea также содержит салидрозид, 2- [4-гидроксифенил] этил-β-d-глюкопиранозид, который, как сообщается, оказывает противовозрастное, противоопухолевое, противовоспалительное и антиоксидантное действие (Li et al., 2012). Кроме того, салидрозид также восстанавливает способность зубчатой ​​извилины генерировать новые нейроны и предотвращает ухудшение обучения и памяти у мышей во время старения (Jin et al., 2016; Wang et al., 2002). Молекулярный механизм действия салидрозида не известен. Однако предполагается, что салидрозид нацелен на фактор транскрипции CREB для развития и выживания новых нейронов в зубчатой ​​извилине старых мышей (Jin et al., 2016). Таким образом, салидрозид терапевтически эффективен против ухудшения обучения и памяти за счет стимуляции CREB-зависимого функционального нейрогенеза при старении.Некоторые из компонентов R. rosea повышают уровень 5-HT и NE в церебральной, префронтальной и лобной коре (Lazarova et al., 1986). В то же время обработка R. rosea вызывает повышенную регуляцию дофамина и ацетилхолина в лимбической системе. Сообщается, что потребление R. rosea может способствовать эмоциональному успокоению (Furmanowa et al., 2014) из-за антиоксидантных свойств компонентов R. rosea . Несколько исследований показали, что салидрозид не только оказывает антиоксидантное, противовоспалительное и антиамилоидогенное действие на мозг, но также улучшает когнитивные функции и предотвращает эпилепсию в широком терапевтическом временном окне (Cao et al., 2006; Ли и др., 2010; Xing et al., 2014; Лай и др., 2015; Wang et al., 2015). Салидрозид в концентрации 120 и 240 мкМ защищал первичные нейроны гиппокампа от глутамат-индуцированного апоптоза посредством стимуляции p-Akt in vitro (Xian et al., 2014). В другом исследовании сообщается, что салидрозид (1–100 мкМ) регулирует ММП, подавляет высвобождение митохондриального cyt c в цитозоль и ослабляет активацию каспаз через путь апоптоза в H 2 O 2 -индуцированных клетках PC12 (Cai et al., 2008 ). Примечательно, что салидрозид (200 мкМ) эффективно подавляет экспрессию BACE1, образование Aβ и активность β-секретазы, а также запускает секрецию растворимого APP в вызванных гипоксией клетках SH-SY5Y, что позволяет предположить, что салидрозид может быть полезен для профилактики и лечения типа AD. деменция (Li et al., 2010). В модели PD-связанной деменции, вызванной MPP + , сообщается, что салидрозид (1–100 мкМ) подавляет апоптоз, ослабляет индуцированный MMP + окислительный стресс, способствует конденсации хроматина и способствует высвобождению лактатдегидрогеназы в Клетки PC12 за счет участия NO и пути PtdIns 3K / Akt (Li et al., 2011; Zhang et al., 2012). Другое исследование показывает, что предварительная обработка салидрозидом (15 и 45 мг / кг) улучшает поведенческие расстройства на мышиной модели МРТР-индуцированного БП при введении один раз в день в течение 7 дней подряд (Wang et al., 2015; Zhang et al., 2016). В этих исследованиях лечение салидрозидом улучшает потерю тирозингидроксилазы-положительных нейронов в черной субстанции за счет повышения уровня моноаминовых веществ. Эти процессы вызывают нейропротекцию не только за счет участия PtdIns 3K / Akt / GSK3β, но и путей, связанных с ROS-NO (Wang et al., 2015; Zhang et al., 2016). Недавно сообщалось, что салидрозид (25–100 мкМ) значительно снижает повреждение нейронов, вызванное MPP + , через антиоксидантный путь DJ-1-Nrf2 в клетках SH-SY5Y (Wu et al., 2017). Кроме того, было продемонстрировано, что салидрозид (100 мкг / мл) может индуцировать дифференцировку мезенхимальных стволовых клеток крыс в дофаминергические нейроны с повышенным высвобождением DA (Zhao et al., 2014). Сообщалось также, что салидрозид защищает первичные нейроны коры и клетки SN4741 от стресса эндоплазматического ретикулума (Tao et al., 2016).

Исследования на животных моделях инсульта показали, что предварительное лечение салидрозидом оказывает нейропротекторное действие на глобальную ишемию мозга / реперфузию у крыс.Таким образом, салидрозид улучшает неврологические показатели тяжести и снижает степень отека мозга при дозе 12 мг / кг, тогда как основной механизм действия — возможный вклад в удаление свободных радикалов. Недавние исследования показали, что повторное введение салидрозида в дозе 24 мг / кг в течение 7 дней не только уменьшает отек мозга и подавляет высвобождение TNF-α, но также улучшает неврологические показатели и уменьшает объем инфаркта в модели фокальной церебральной ишемии / реперфузии у пациентов. крысы (Shi et al., 2012; Хан, 2013). В совокупности вышеупомянутые исследования показывают, что благодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным свойствам, R. rosea может использоваться против окислительного и воспалительного повреждения при БА, БП и деменции, связанной с поглаживанием. Лечение компонентами R. rosea может также улучшить обучение и память при БА, БП и деменции, связанной с инсультом (Qu et al., 2009).

Родиола — обзор | Темы ScienceDirect

Родиола

Родиола розовая , также называемая золотым корнем, арктическим корнем и корнем розы, растет в арктических и горных регионах Европы, Азии и Америки. 139–141 139140141 Его использование было впервые зарегистрировано греческим врачом Диоскоридом в 77 г. н. Э. В De Materia Medica . 141 Он веками использовался в качестве традиционной медицины в России, Скандинавии и других странах для лечения усталости, депрессии, анемии, импотенции, заболеваний желудочно-кишечного тракта, инфекций и расстройств нервной системы, а также для повышения физической выносливости и долголетия. , и производительность труда. 141 , 142 Родиола появилась в научной литературе Швеции, Норвегии, Франции, Германии, Советского Союза и Исландии еще в 1725 году. 141 Поскольку большая часть идентифицированной литературы об этой траве взята из источников на иностранных языках, я в основном полагался на вторичные источники для этого обзора. 140–142 140141142 R. rosea является признанным лекарством в России с 1969 г. для лечения усталости, соматических и инфекционных заболеваний, психических и неврологических состояний, а также в качестве психостимулятора для улучшения памяти, концентрации внимания и продуктивности. здоровые люди. Он также официально зарегистрирован в Швеции и Дании и широко используется в Скандинавии как общеукрепляющее средство и для повышения умственной работоспособности в условиях стресса. 141 Родиола классифицируется как адаптоген. 139–142 139140141142 Он содержит ряд антиоксидантных соединений, и его адаптогенная активность объясняется его уникальными фенилпропаноидами розавином, розарином и розидирином, а также производными фенилэтанола п-тирозилом и салидрозидом (также называемым родиолозидом), а также флавоноиды, тритерпены, монотерпены и фенольные кислоты. Росавины — признанные маркерные соединения для водных и спиртовых экстрактов. 140 , 141 Исследования как на животных моделях, так и клинические испытания на людях указывают на ряд благоприятных эффектов, связанных с его использованием, включая стимуляцию ЦНС, выраженные антистрессовые эффекты, повышение физической работы и физической работоспособности, увеличение мышечной силы, снижение умственное переутомление и профилактика высотной болезни. 139 , 142–145 142143144145 Кардиопротекторные и противораковые эффекты также связаны с его приемом. 139 , 142 Хотя исследования родиолы были обширными, они также были описаны как «фрагментарные» с плохо определенными методами, статистикой и контролем. 139 , 145 Кроме того, не все исследования дали положительные результаты в отношении эффективности, хотя это может быть связано с продуктом, дозой и продолжительностью приема. Экстракт родиолы розовой обладает противовоспалительным действием и защищает мышечную ткань во время упражнений. 146 Исследования продемонстрировали его способность вызывать общее чувство благополучия и уменьшать ситуативную тревогу. 141 , 142 Он продемонстрировал улучшение при депрессивных синдромах, умственной и физической усталости, вторичной по отношению к заболеваниям, сексуальной дисфункции, гипофункции щитовидной железы (не вызывая гипертиреоза), функционированию вилочковой железы, надпочечникам и состояниям, связанным с менопаузой. 141 , 142 Его механизм действия частично объясняется способностью травы влиять на уровни моноаминов, включая серотонин, дофамин и норэпинефрин, в коре головного мозга, стволе мозга и гипоталамусе путем ингибирования ферментов деградации и облегчения нейромедиаторная поддержка в головном мозге. Он также, по-видимому, предотвращает высвобождение катехоламинов и повышение лага в миокарде, предотвращает истощение катехоламинов надпочечников при остром стрессе и индуцирует биосинтез опиоидных пептидов и активацию центральных и периферических опиоидных рецепторов. 140 , 147 , 148 Повышенная противоопухолевая и антиметастатическая активность была продемонстрирована, когда экстракт R. rosea комбинируется с циклофосфамидом (противоопухолевым агентом). 140 , 149

Общая травяная пищевая добавка — лекарственные взаимодействия

1. Миллер М.Ф.,
Беллицци КМ,
Суфиан М,
Ambs AH,
Гольдштейн М.С.,
Баллард-Барбаш Р.
Использование пищевых добавок у людей, живущих с раком и другими хроническими заболеваниями: популяционное исследование. J Am Diet Assoc .
2008; 108 (3): 483–494 ….

2. Гардинер П.,
Филлипс Р,
Шонесси А.Ф.
Травяные и диетические добавки — лекарственные взаимодействия у пациентов с хроническими заболеваниями [опубликованная поправка опубликована в Am Fam Physician. 2008; 78 (7): 808]. Ам Фам Врач .
2008. 77 (1): 73–78.

3. Кауфман Д.В.,
Келли JP,
Розенберг Л,
Андерсон Т.Э.,
Митчелл А.А.
Последние модели использования лекарств среди амбулаторного взрослого населения США: опрос Slone. ДЖАМА .
2002. 287 (3): 337–344.

4. Зангер У.М.,
Шваб М.
Ферменты цитохрома P450 в метаболизме лекарств: регуляция экспрессии генов, активности ферментов и влияние генетической изменчивости. Pharmacol Ther .
2013. 138 (1): 103–141.

5. Clarke TC,
Черный LI,
Штуссман Б.Дж.,
Барнс П.М.,
Nahin RL.
Тенденции использования дополнительных подходов к охране здоровья среди взрослых: США, 2002–2012 гг. Национальный статистический отчет о состоянии здоровья .2015; (79): 1–16.

6. Барнс П.М.,
Блум Б,
Nahin RL.
Использование дополнительной и альтернативной медицины среди взрослых и детей: США, 2007 г. Национальный отчет о состоянии здоровья .
2008; (12): 1–23.

7. Fuchikami H,
Сато Х,
Цудзимото М,
Ohdo S,
Ohtani H,
Савада Ю.
Влияние экстрактов трав на функцию человеческого органического анион-транспортирующего полипептида OATP-B. Утилизация наркотиков .2006. 34 (4): 577–582.

8. Патель Н.М.,
Деркиц РМ.
Возможное повышение ферментов печени вследствие приема аторвастатина и черного кохоша. Дж. Фарм Практик .
2007. 20 (4): 341–346.

9. Стоддард Г.Дж.,
Арчер М,
Шейн-Маквортер Л,

и другие.
Взаимодействие гинкго и варфарина у большого количества ветеранов. AMIA Annu Symp Proc .
2015; 2015: 1174–1183.

10.Юань CS,
Вэй Г,
Дей Л.,

и другие.
Краткое сообщение. Американский женьшень снижает эффект варфарина у здоровых пациентов: рандомизированное контролируемое исследование. Энн Интерн Мед. .
2004. 141 (1): 23–27.

11. Хан И,
Го Д,
Чен И,
Чен И,
Тан ЗР,
Чжоу HH.
Влияние силимарина на фармакокинетику лозартана и его активного метаболита E-3174 у здоровых китайских добровольцев. Eur J Clin Pharmacol .2009. 65 (6): 585–591.

12. Роби CA,
Андерсон Г.Д.,
Кантор Э,
Сушилка DA,
Бурштейн А.Х.
Зверобой: влияние на активность CYP3A4. Clin Pharmacol Ther .
2000. 67 (5): 451–457.

13. Герли Б.Дж.,
Гарднер С.Ф.,
Хаббард М.А.,

и другие.
Влияние желтокорня, кава-кава, черного кохоша и валерианы на фенотипы цитохрома P450 1A2, 2D6, 2E1 и 3A4 / 5 человека in vivo. Clin Pharmacol Ther .2005. 77 (5): 415–426.

14. Герли Б.Дж.,
Бароне Г.В.,
Уильямс ДК,

и другие.
Влияние добавок расторопши (Silybum marianum) и черного кохоша (Cimicifuga racemosa) на фармакокинетику дигоксина у людей. Утилизация наркотиков .
2006. 34 (1): 69–74.

15. Герли Б.Дж.,
Свейн А,
Хаббард М.А.,

и другие.
Клиническая оценка CYP2D6-опосредованных взаимодействий между травами и лекарственными средствами у людей: эффекты расторопши, черного кохоша, желтокорня, кава-кава, зверобоя.Зверобой и эхинацея. Мол Нутр Пищевой Рес .
2008. 52 (7): 755–763.

16. Лиля JJ,
Бакман Дж. Т.,
Neuvonen PJ.
Влияние ежедневного приема клюквенного сока на фармакокинетику варфарина, тизанидина и мидазолама — зондов CYP2C9, CYP1A2 и CYP3A4. Clin Pharmacol Ther .
2007. 81 (6): 833–839.

17. Меллен СК,
Форд М,
Риндон JP.
Влияние высоких доз клюквенного сока на фармакодинамику варфарина у пациентов. Br J Clin Pharmacol .
2010. 70 (1): 139–142.

18. Чен Й,
Лю WH,
Чен БЛ,

и другие.
Растительный полифенол куркумин значительно влияет на активность CYP1A2 и CYP2A6 у здоровых китайских добровольцев мужского пола. Энн Фармакотер .
2010. 44 (6): 1038–1045.

19. Кусухара Х,
Furuie H,
Инано А,

и другие.
Исследование фармакокинетического взаимодействия сульфасалазина у здоровых людей и влияние куркумина как ингибитора BCRP in vivo. Br J Pharmacol .
2012. 166 (6): 1793–1803.

20. Волак Л.П.,
Хэнли MJ,
Masse G,

и другие.
Влияние травяного экстракта, содержащего куркумин и пиперин, на фармакокинетику мидазолама, флурбипрофена и парацетамола (ацетаминофена) у здоровых добровольцев. Br J Clin Pharmacol .
2013. 75 (2): 450–462.

21. Горски Ю.С.,
Хуанг С.М.,
Пинто А,

и другие.
Влияние эхинацеи (корень эхинацеи пурпурной) на активность цитохрома Р450 in vivo. Clin Pharmacol Ther .
2004. 75 (1): 89–100.

22. Герли Б.Дж.,
Гарднер С.Ф.,
Хаббард М.А.,

и другие.
Оценка in vivo растительных добавок по фенотипам человеческого цитохрома P450: Citrus aurantium, Echinacea purpurea, расторопша пятнистая и пальметто [опубликованные поправки приведены в Clin Pharmacol Ther. 2005; 77 (5): 456]. Clin Pharmacol Ther .
2004. 76 (5): 428–440.

23. Герли Б.Дж.,
Свейн А,
Уильямс ДК,
Бароне Г,
Battu SK.Оценка клинического значения опосредованных Р-гликопротеином взаимодействий между травами и лекарственными средствами: сравнительные эффекты зверобоя, эхинацеи, кларитромицина и рифампицина на фармакокинетику дигоксина. Мол Нутр Пищевой Рес .
2008. 52 (7): 772–779.

24. Герли Б.Дж.,
Гарднер С.Ф.,
Хаббард М.А.,

и другие.
Клиническая оценка влияния растительных добавок на фенотипы цитохрома P450 у пожилых людей: зверобой, чесночное масло, женьшень Panax и Ginkgo biloba. Лекарства от старения .
2005. 22 (6): 525–539.

25. Хайда Дж.,
Рентш КМ,
Гублер С,
Штайнерт H,
Стигер Б,
Фаттингер К.
Экстракт чеснока индуцирует P-гликопротеин кишечника, но не влияет на CYP3A4 кишечника и печени у людей. Eur J Pharm Sci .
2010. 41 (5): 729–735.

26. Piscitelli SC,
Бурштейн А.Х.,
Велден Н,
Галликано К.Д.,
Фаллон Дж.
Влияние чесночных добавок на фармакокинетику саквинавира. Клиническая инфекция .
2002. 34 (2): 234–238.

27. Цзян X,
Уильямс К.М.,
Ляув WS,

и другие.
Влияние гинкго и имбиря на фармакокинетику и фармакодинамику варфарина у здоровых людей. Br J Clin Pharmacol .
2005. 59 (4): 425–432.

28. Задоян Г,
Рокитта Д,
Клемент С,

и другие.
Влияние специального экстракта гинкго билоба EGb 761 ® на активность цитохрома P450 человека: исследование взаимодействия коктейлей на здоровых добровольцах. Eur J Clin Pharmacol .
2012. 68 (5): 553–560.

29. Andrade AS,
Хендрикс С,
Парсонс Т.Л.,

и другие.
Фармакокинетические и метаболические эффекты американского женьшеня (Panax quinquefolius) у здоровых добровольцев, получающих ингибитор протеазы ВИЧ индинавир. BMC Комплемент Альтернативная медицина .
2008; 8:50.

30. Ли Л.С.,
Мудрый SD,
Чан С,
Парсонс Т.Л.,
Flexner C,
Литман П.С.
Возможная дифференциальная индукция ферментов фазы 2 и антиоксидантных путей американским женьшенем, Panax quinquefolius. Дж. Клин Фармакол .
2008. 48 (5): 599–609.

31. Малати К.Ю.,
Робертсон С.М.,
Хант Джей Ди,

и другие.
Влияние женьшеня Panax на активность цитохрома P450 (CYP) 3A и P-гликопротеина (P-gp) у здоровых участников. Дж. Клин Фармакол .
2012. 52 (6): 932–939.

32. Андерсон Г.Д.,
Росито Г,
Мохуци М.А.,
Элмер GW.
Потенциал лекарственного взаимодействия экстракта сои и женьшеня Panax. Дж. Клин Фармакол .2003. 43 (6): 643–648.

33. Цзян X,
Уильямс К.М.,
Ляув WS,

и другие.
Влияние зверобоя и женьшеня на фармакокинетику и фармакодинамику варфарина у здоровых субъектов [опубликованная поправка представлена ​​в Br J Clin Pharmacol. 2004; 58 (1): 102]. Br J Clin Pharmacol .
2004. 57 (5): 592–599.

34. Донован Дж. Л.,
Чавин К.Д.,
Девейн CL,

и другие.
Экстракт зеленого чая (Camellia sinensis) не изменяет активность цитохрома p450 3A4 или 2D6 у здоровых добровольцев [опубликованная поправка представлена ​​в Drug Metab Dispos.2004; 32 (11): 1331]. Утилизация наркотиков .
2004. 32 (9): 906–908.

35. Werba JP,
Джироли М,
Кавалька V,
Нава МС,
Тремоли E,
Даль Бо Л.
Влияние зеленого чая на переносимость симвастатина. Энн Интерн Мед. .
2008. 149 (4): 286–287.

36. Кноп Дж.,

и другие.
Подавляющее действие зеленого чая и (-) — эпигаллокатехин галлата на транспорт OATP1B1, OATP1B3, OCT1, OCT2, MATE1, MATE2-K и P-гликопротеин. PLoS Один .
2015; 10 (10): e0139370.

37. Мисака С,
Ятабэ Дж,
Мюллер Ф,

и другие.
Прием зеленого чая значительно снижает концентрацию надолола в плазме у здоровых людей. Clin Pharmacol Ther .
2014. 95 (4): 432–438.

38. Герли Б.Дж.,

и другие.
Влияние добавок желтокорня (Hydrastis canadensis) и кавы-кавы (Piper methysticum) на фармакокинетику дигоксина у людей. Утилизация наркотиков .
2007. 35 (2): 240–245.

39. Герли Б.Дж.,
Свейн А,
Хаббард М.А.,

и другие.
Добавление желтокорня (Hydrastis canadensis), но не кава-кава (Piper methysticum), подавляет активность CYP3A человека in vivo. Clin Pharmacol Ther .
2008. 83 (1): 61–69.

40. Мэтьюз Дж. М.,
Этеридж А.С.,
Черный SR.
Ингибирование активности цитохрома Р450 человека экстрактом кавы и кавалактонами. Утилизация наркотиков .
2002. 30 (11): 1153–1157.

41. Герли Б,
Хаббард М.А.,
Уильямс ДК,

и другие.
Оценка клинической значимости растительных добавок для активности цитохрома P450 3A человека: сравнение продуктов из расторопши и черного кохоша с рифампицином и кларитромицином. Дж. Клин Фармакол .
2006. 46 (2): 201–213.

42. Кавагути-Сузуки М,
Фрай РФ,
Чжу HJ,

и другие.Влияние расторопши пятнистой (Silybum marianum) на активность цитохрома P450 человека. Утилизация наркотиков .
2014. 42 (10): 1611–1616.

43. Markowitz JS,
Донован Дж. Л.,
Девейн CL,

и другие.
Многократные дозы пальметто (Serenoa repens) не изменяли активность цитохрома P450 2D6 и 3A4 у нормальных добровольцев. Clin Pharmacol Ther .
2003. 74 (6): 536–542.

44. Ван Л.С.,
Чжоу Г,
Чжу Б,

и другие.Зверобой индуцирует сульфоксидирование, катализируемое цитохромом P450 3A4, и 2C19-зависимое гидроксилирование омепразола. Clin Pharmacol Ther .
2004. 75 (3): 191–197.

45. Донован Дж. Л.,
Девейн CL,
Чавин К.Д.,

и другие.
Многократные ночные дозы валерианы (Valeriana officinalis) оказывали минимальное влияние на активность CYP3A4 и не влияли на активность CYP2D6 у здоровых добровольцев. Утилизация наркотиков .
2004. 32 (12): 1333–1336.

46. ААП; Национальный центр дополнительной и альтернативной медицины. Дополнительная и альтернативная медицина: что люди в возрасте 50 лет и старше обсуждают со своими поставщиками медицинских услуг. 2010. https://nccih.nih.gov/sites/nccam.nih.gov/files/news/camstats/2010/NCCAM_aarp_survey.pdf. По состоянию на 17 мая 2017 г.

47. Shelley BM,
Суссман А.Л.,
Уильямс Р.Л.,
Сегал АР,
Crabtree BF;
Клиницисты Rios Net.
«Они не спрашивают меня, поэтому я не говорю им»: общение пациента и врача о традиционной, дополнительной и альтернативной медицине. Энн Фам Мед .
2009. 7 (2): 139–147.

Травяные добавки: что нужно знать перед покупкой

Травяные добавки: что нужно знать перед покупкой

Правила гарантируют, что травяные добавки соответствуют производственным стандартам, но не являются гарантией эффективности. Сделайте домашнее задание перед покупкой.

Персонал клиники Мэйо

Эхинацея от простуды. Гинкго для улучшения памяти. Травяные средства не новы — растения использовались в лечебных целях на протяжении тысяч лет.

Но травяные добавки, как правило, не подвергались такой же научной проверке и не так строго регулируются, как лекарства. Тем не менее, травы и растительные продукты, в том числе те, которые обозначены как «натуральные», могут оказывать сильное воздействие на организм.

Перед покупкой важно узнать о потенциальных преимуществах и побочных эффектах травяных добавок. Обязательно поговорите со своим врачом, особенно если вы принимаете какие-либо лекарства, имеете хронические проблемы со здоровьем, беременны или кормите грудью.

Регулируются ли растительные добавки?

Травяные добавки регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA), но не так строго, как лекарства, отпускаемые по рецепту или без рецепта (OTC). Они подпадают под категорию пищевых добавок.

Производителям пищевых добавок не требуется разрешение FDA для продажи своей продукции, но они должны:

  • Убедитесь, что их добавки не содержат загрязняющих веществ и что они точно маркированы.
  • Проведите исследование, подтверждающее утверждения о том, что продукт устраняет дефицит питательных веществ или поддерживает здоровье, и включите заявление об отказе от ответственности FDA не оценило это утверждение.
  • Избегайте конкретных медицинских заявлений. Например, компания не может сказать: «Эта трава снижает частоту мочеиспускания из-за увеличения простаты». FDA может принимать меры против компаний, которые делают ложные или неподтвержденные заявления о продаже своих добавок.

Эти правила гарантируют, что:

  • Травяные добавки соответствуют определенным стандартам качества
  • FDA может удалить опасные продукты с рынка

Однако правила не гарантируют, что травяные добавки безопасны для любого человека.

Кому нельзя употреблять травяные добавки?

Травяные продукты могут представлять неожиданный риск, поскольку многие добавки содержат активные ингредиенты, оказывающие сильное воздействие на организм. Например, прием комбинации травяных добавок или использование добавок вместе с рецептурными лекарствами может привести к вредным и даже опасным для жизни результатам.

Особенно важно обсудить с врачом травяные добавки, если:

  • Вы принимаете лекарства по рецепту или безрецептурных препаратов .Некоторые травы могут вызывать серьезные побочные эффекты при смешивании с такими лекарствами, как аспирин, антикоагулянты и лекарства от кровяного давления.
  • Вы беременны или кормите грудью. Лекарства, которые могут быть безопасными для вас как взрослого, могут быть вредными для вашего ребенка.
  • У вас операция. Многие травяные добавки могут повлиять на успех операции. Некоторые могут снизить эффективность анестезии или вызвать опасные осложнения, такие как кровотечение.
  • Вы моложе 18 или старше 65 лет.Несколько травяных добавок были протестированы на детях или установлены безопасные дозы для детей. А пожилые люди могут по-разному усваивать лекарства.

Как узнать, что содержится в травяных добавках?

FDA требует, чтобы на этикетках добавок была указана следующая информация:

  • Название приложения
  • Название и адрес производителя или дистрибьютора
  • Полный список ингредиентов
  • Размер порции, количество и активный ингредиент

Если вы чего-то не понимаете на этикетке, попросите вашего врача или фармацевта объяснить.

Простой способ сравнить ингредиенты в продуктах — использовать базу данных этикеток диетических добавок, которая доступна на веб-сайте Национального института здравоохранения США. Вы можете искать товары по торговой марке, использованию, активному ингредиенту или производителю.

Как узнать, верны ли утверждения о добавках?

Производители травяных добавок несут ответственность за то, чтобы утверждения, которые они делают о своих продуктах, не были ложными или вводящими в заблуждение, и чтобы они подтверждались соответствующими доказательствами.Но от них не требуется предоставлять эти доказательства в FDA .

Так что будьте умным потребителем. Не полагайтесь только на маркетинг продукта. Ищите объективную, основанную на исследованиях информацию, чтобы оценивать заявления о продукте.

Чтобы получить достоверную информацию о дополнении:

  • Спросите своего врача или фармацевта. Даже если они не знают о конкретной добавке, они могут указать вам на последнее медицинское руководство о ее использовании и рисках.
  • Ищите результаты научных исследований. Два хороших источника в США — это Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья и Управление диетических добавок. У обоих есть веб-сайты, которые помогают потребителям делать осознанный выбор в отношении пищевых добавок.
  • Обратитесь к производителю. Если у вас есть вопросы по конкретному продукту, позвоните производителю или дистрибьютору. Попросите поговорить с кем-нибудь, кто может ответить на вопросы, например, какие данные есть у компании для обоснования заявлений о продукте.

Советы по безопасности при использовании травяных добавок

Если вы сделали домашнее задание и планируете попробовать травяную добавку, не рискуйте, следуя этим советам:

  • Следуйте инструкциям. Не превышайте рекомендуемые дозировки и не принимайте дольше рекомендованного.
  • Следите за тем, что вы берете. Запишите, что вы принимаете — и сколько и как долго — и как это влияет на вас. Прекратите принимать добавку, если она неэффективна или не соответствует вашим целям.
  • Разумно выбирайте свой бренд. Придерживайтесь брендов, которые были протестированы независимыми источниками, такими как ConsumerLab.com, U.S. Pharmacopeia и NSF International.
  • Проверьте предупреждения и рекомендации. FDA поддерживает список добавок, которые находятся на рассмотрении регулирующих органов или которые, как сообщается, вызывают побочные эффекты. Периодически проверяйте наличие обновлений на веб-сайте FDA .

09 января 2021 г.

Показать ссылки

  1. Пищевые добавки: что вам нужно знать.Офис диетических добавок. https://ods.od.nih.gov/pubs/DS_WhatYouNeedToKnow.pdf. Проверено 28 декабря 2020 г.
  2. Разумное использование пищевых добавок. Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья. https://nccih.nih.gov/health/using-dietary-supplements-wisely/. Проверено 28 декабря 2020 г.
  3. AskMayoExpert. Интегративная медицина (дополнительная и альтернативная медицина). Клиника Мэйо, 2019.
  4. Сапер РБ. Обзор фитотерапии и пищевых добавок.https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 28 декабря 2020 г.
  5. База данных этикеток диетических добавок (DSLB). Офис диетических добавок. https://ods.od.nih.gov/Research/Dietary_Supplement_Label_Database.aspx. Проверено 28 декабря 2020 г.
  6. Советы для пользователей пищевых добавок. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. https://www.fda.gov/food/information-consumers-using-dietary-supplements/tips-dietary-supplement-users. Проверено 28 декабря 2020 г.

Узнать больше Подробно

Продукты и услуги

  1. The Mayo Clinic Diet Online
  2. Книга: The Mayo Clinic Diet

.

Желтокорень: польза для здоровья, дозировка и предпосылки

Обладая антибактериальными и противогрибковыми свойствами, это низкорослое растение имеет ярко-красную ягоду, которая, кажется, растет в центре его листьев. Это постоянный представитель семейства лютиковых, произрастающих в юго-восточной и восточной частях Северной Америки.

Для чего используется Goldenseal?

Желтокорень был предложен для облегчения симптомов простуды, предотвращения рака, несварения желудка, респираторных заболеваний, экземы, инфекций глаз и мочевого пузыря.

Какова история золотого котика?

Goldenseal исторически использовался коренными американцами, особенно чероки и ириокиос, в самых разных условиях. Они использовали растение как средство от насекомых, мочегонное средство, стимулятор, а также для лечения ран от стрел и других проблем со здоровьем. Он растет в диком виде в густых зарослях лиственного леса в густой тени и был назван в честь золотых полос, которые появляются, когда стебель сломан или поврежден.

Goldenseal также имеет репутацию обладателя способностью изменять образец мочи, переданный для проверки на употребление наркотиков.Роман фармацевта Джона Ури Ллойда, в котором результат анализа мочи был изменен путем взятия желтокорня, привел к тому, что растение использовалось для этой цели … но, похоже, это не было эффективным.

Как лучше всего принимать желтокорень?

Кажется, что берберин является веществом в составе желтокорня, которое приносит пользу для здоровья, но неизвестно, насколько активен он при приеме внутрь в форме желтокорня, и, поскольку многие добавки могут содержать очень разные количества, очень трудно сказать, что будет или не будет эффективным.

Корень желтокорня продается сушеным и измельченным в капсулах, а также в других формах, таких как кремы для нанесения на кожу, а также настойки. Принимать около 4-6 граммов в день в порошкообразной форме (в таблетках или капсулах). Если вы принимаете другие формы желтокорня, старайтесь принимать 250-500 мг трижды в день.

Избегайте хлопот в очереди в аптеку и заказывайте товары для здоровья через Интернет. Клиенты Saga могут сэкономить эксклюзивные 10 фунтов стерлингов при покупке в первом магазине Chemist Direct.Узнайте больше сегодня.

Действительно ли Goldenseal работает?

Не существует большого количества исследований по всем различным заболеваниям, которые желтокорень призван облегчить, но есть некоторые положительные результаты. Исследования на крысах показывают, что берберин, входящий в состав желтокорня, может помочь снизить уровень холестерина, а также облегчить проблемы с пищеварением. Также было показано, что он снижает уровень сахара в крови у пациентов с диабетом.

Желтокорень является антибактериальным, а также противогрибковым средством и поэтому может быть эффективным при лечении инфекций мочевого пузыря, а также при лечении инфекций, вызванных бактериями в пищеварительной системе.Для кожи желтокорень также может быть полезен благодаря своим антибактериальным и противогрибковым свойствам.

Где я могу получить желтокорень?

Как и другие натуральные продукты, он доступен в магазинах здорового питания или в Интернете.

Как долго длится работа желтокорня?

Недостаточно исследований, чтобы сказать, сколько времени может потребоваться, чтобы подействовать для каждого из предложенных заболеваний.

Каковы побочные эффекты от приема желтокорня?

Очень высокие дозы могут вызвать тошноту или беспокойство, поэтому придерживайтесь 250-500 мг трижды в день.

Есть ли противопоказания при приеме желтокорня?

Если у вас диагностировано заболевание почек или вы можете быть беременны, не принимайте желтокорень. Если вы не уверены, обратитесь к терапевту, прежде чем принимать какие-либо добавки.

Неограниченный доступ к квалифицированному терапевту с Saga Health Insurance — у вас будет доступ 24 часа в сутки, 365 дней в году к консультационной службе терапевта. Узнайте больше о нашей телефонной службе GP.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *