Картофель польза для лица: Что будет, если каждый день протирать лицо сырой картошкой?

Содержание

Что будет, если каждый день протирать лицо сырой картошкой?

Протирая лицо дольками свежего картофеля можно избавиться от многих косметических проблем
Фото: pixabay.com

Благодаря своим свойствам, картофель является доступным и эффективным косметическим средством.

Многие женщины уверены, что поддерживать красоту и молодость после определенного возраста помогут только дорогие кремы и сыворотки. Спешим обрадовать: это заблуждение. При регулярном и хорошем уходе с использованием натуральных продуктов можно довольно долго не узнать, что такое морщины и пигментные пятна на лице.

Одним из самых эффективных в этом плане продуктов является обычный свежий картофель. Протирая его дольками лицо каждый день (лучше утром и вечером), мы питаем, увлажняем кожу. На нем не появляются пигментные пятна и раздражения. Все это делает картошку самым доступным и эффективным косметическим средством.

Секрет действенности такого ухода прост: в картофеле содержится много полезных веществ и витаминов. В том числе:

  • витамин С, который выводит из кожи токсины, а также помогает очищать поры, сужая их;

  • рибофлафин (витамин В2) и тиамин (витамин В1), которые способствуют выработке коллагена;

  • филлохинон, который предупреждает появление пигментных пятен на коже;

  • селен, который повышает защитные свойства кожи;

  • лютеин – вещество, которое не дает коже лица накапливать свободные радикалы.

Помимо прочего, стоит помнить, что картофель на 70 процентов состоит из воды. И это делает его отличным увлажнителем кожи.

По мнению отечественных аллергологов, этот овощ находится в списке тех, на которые реже всего возникает аллергическая реакция. Даже если протирать им кожу регулярно.

В ходе исследований ученые доказали, что в соке свежего корнеплода содержится вещество, способствующее уменьшению отечности и воспалений на коже. Таким образом, протирать дольками картошки лицо можно практически всем – от подростков, страдающих от акне и угрей, до их мам, желающих продлить молодость.

Сырой картофель для лица — польза и советы по применению

Картофель – удивительный овощ, он обладает огромным количеством полезных веществ и витаминов. Сферы применения корнеплода весьма обширные. Прежде всего, разумеется, картошка используется в кулинарии, но последнее время все чаще можно заметить ее в промышленности, фармацевтики, а также косметологии. Ознакомьтесь с пользой картофеля для грудничка!

Современные девушки и женщины  особо следят за состоянием своего лица и стараются его поддерживать самыми разными способами, ведь нынешняя экология в условиях города негативно сказывается на коже. Гораздо раньше появляются морщины, цвет лица становится с сероватым оттенком, образовываются темные круги под глазами. Один из наиболее простых и верных способов поддержания лица в тонусе – это изготовление своими руками масок для лица из сырого картофеля. Такая маска обладает тонизирующим, омолаживающим и увлажняющим эффектом.

Полезные свойства картофеля для лица

Прежде чем использовать какой-либо продукт в качестве косметического компонента в промышленных масштабах, он подвергается детальному изучению и обследованию с бесконечным число поставленных экспериментов. То же самое проделывали с картофелем и получили впечатляющие результаты! А все благодаря составу этого замечательного овоща: не забудьте узнать о пользе молока с куркумой для кожи!

  • В первую очередь, главное воздействие на кожу оказывает крахмал, являющийся главном компонентом в овоще: лицо становится более гладким и шелковистым, выравнивается тон лица и уходит нежелательная пигментация;
  • В картофеле содержится много воды, так что маска получится с отличным увлажняющим эффектом;
  • Для нормальной работы клеток лица требуется их подпитка витаминами группы В. В картофеле этих элементов предостаточно, поэтому они помогут коже в избавлении от прыщей, а также стимулируют выработку коллагена для омолаживающего эффекта;
  • Витамин C в составе картошки является прекрасным антиоксидантом, что также положительно сказывается на омоложение лица: уменьшаются морщины и сужаются поры. Еще одно преимущество – лифтинг, т.е. подтягивающий эффект, очень полезно для уменьшения второго подбородка и обвисших контуров;
  • Не стоит забывать о полезных свойствах витамина K, ведь он тоже содержится в корнеплоде. При питании этим элементом лицо приобретает ровный оттенок, убирая пигментные пятна и веснушки;
  • В меньшей степени присутствуют в картофеле лютеин и холин — они отвечают за сопротивляемость кожи негативным воздействиям, таким как ультрафиолет в солнечных лучах, плохая экологи и быстрое закупоривание пор, угревая сыпь, сухость и воспаления.

Советы по применению

Иногда сырой картофель может сослужить Вам плохую службу. Во всем виноват соланин – яд, который активизируется при воздействии прямых солнечных лучей на корнеплод. В больших количествах это вещество может привести к интоксикации организма. Поэтому мы подготовили Вам несколько советов, как избежать нежелательных последствий при изготовлении масок из сырого картофеля в домашних условиях:

  1. Сначала подготовьте кожу лица, для этого необходимо максимально раскрыть поры, разогрев места, на которые предполагаете наносить маску. Есть специальные паровые ванночки для этого, также можно просто налить кипятка в емкость и постоять над ней. Для дополнительного эффекта можно воспользоваться маслами календулы или ромашки. После распаривания уберите мертвые клетки с помощью скраба;
  2. Подбирайте для маски картофель нового урожая и средних размеров, также обратите внимание, чтобы он не подвергался воздействию прямых солнечных лучей. Выше мы писали про соланин и его вредные воздействия, так что для исключения нежелательных последствий можно дополнительно обработать картошку (если Выы не уверены в ее качестве). В первую очередь снимите толстый слой кожуры, чтобы минимизировать концентрацию соланина, оставшийся корнеплод нужно вымочить в подсоленой воде. А вот молодой картофель можно использовать сразу, причем как в сыром, так и в отварном виде; почитайте о пользе имбиря для ухода за кожей!
  3. В первозданном виде картошка гораздо активнее влияет на кожу. Сырой овощ хорошо помогает при воспалении (прыщи или угри), а также питает зону вокруг глаз. Но если у Вас чувствительный тип кожи, может возникнуть раздражение в виде покраснения. В таких случаях необходимо маску делать из отварного картофеля, охлажденного до комнатной температуры.
  4. В сыром виде картофель можно применять несколькими способами: разрезать овощ пополам и положить на закрытые глаза, нашинковать картошку колечками  и разложить их по всему лицу или вовсе натереть на терке и нанести на проблемные зоны. Главное – не оставляйте подготовленный корнеплод но воздухе, он почернеет и пользы не останется;
  5. Картофель хорошо взаимодействует с травами и эфирными маслами, поэтому появляется больше вариаций использования маски для лица;
  6. Маленькая хитрость: перед нанесением маски на кожу лица попробуйте сначала испытать ее на коже запястья, она более тонкая и нежная, поэтому если у Вас не появится никаких аллергических реакций, то смело наносите маску на лицо;
  7. Не взбивайте картофель в блендере, Вы получите слишком жидкую консистенцию и нанести маску на лицо будет проблематично. Старайтесь добиваться более густого вида, но если все же немного перестарались и получилось жидко, просто добавьте немного муки и наносите на лицо; также не забудьте узнать о пользе пшеничной муки для организма!
  8. Не стоит увлекаться с таким типом масок, используйте картофельные процедуры 1-2 раза в неделю.

И помните, маска из картофеля безусловно поможет поддержать в тонусе Ваше лицо. Но не забывайте и о других мерах, например массаж для лица. Узнайте о пользе тибетского массажа! Также поменьше нервничайте, стресс также негативно сказывается на состоянии Вашей кожи. Живите в гармонии и будьте счастливы!

Маска для лица из картофеля сырого: польза, отзывы

Маски для лица – немаловажная процедура в жизни каждой женщины. Изготавливаются они из самых разнообразных ингредиентов. Маска для лица из картофеля (сырого) – доступное и простое средство, приготовить которое можно очень легко. И в этом нет абсолютно ничего удивительного. Картофель имеется в каждом доме, хотя бы в небольшом запасе. А для полезной и эффективной маски необходим всего лишь один клубень. Одна картофелина заметно изменяет структуру лица, очищает кожу, делает её здоровой и нежной. В данный продукт природой заложено немало полезных веществ. Картофель питает и омолаживает кожу. А происходит это благодаря тому, что состоит он на 75% из воды. А большое содержание крахмала поры на лице очищает и отбеливает.

Маска для лица из картофеля (сырого): свойства

Итак, подробнее. Маска для лица из картофеля (сырого) богата на микроминералы и витамины. Это позволяет коже функционировать правильно. Не только восстанавливается работа сальных желез, но также активизируется выработка эластина и природного коллагена. В картофеле содержатся витамины РР, Е, К, В, С, холин, лютеин, калий, селен, фосфор, магний, кальций, железо. Картофельные маски способствуют предотвращению пигментных пятен, разглаживают морщины, сужают поры, придают коже упругость и эластичность, заживляют ранки и микротрещины, предотвращают появление чёрных точек, прыщиков и угревой сыпи, защищают кожу от ультрафиолета, восстанавливают кожный покров. Щавелевая, яблочная, кофейная и лимонная кислоты кожу омолаживают, делают здоровой и гладкой.

Универсальная маска

А теперь о главном. Маска для лица из картофеля (сырого) универсальна. Она подходит для всех типов кожи. И эффективно решает многие проблемы – лечит сыпь, подтягивает кожу, регенерирует клетки, освежает и тонизирует кожу, сохраняет натуральный цвет лица, питает дерму витаминами и минералами. Такая маска применяется даже для области вокруг глаз.

Показания и противопоказания

Следующий момент. Маска для лица из картофеля (сырого) подходит даже для чувствительной кожи. А также для проблемной и увядающей.

Женщины уверяют, правда, что такую маску нельзя использовать при выраженном куперозе, острой стадии герпеса, сильном повреждении кожного покрова. Кстати, использовать для приготовления масок можно также и варёный картофель. Рецепты каждый подбирает сам для себя индивидуально в зависимости от состояния кожи. Не забывайте избегать тех компонентов, на которые у вас есть аллергия.

Из каштанов и картофеля

Рассмотрим основные варианты. Маска для лица из картофеля сырого отзывы получает всегда великолепные в том случае, если в состав её входят ещё и каштаны. Последние хорошо провариваются. Картофель очищается и приводится в состояние кашицы при помощи тёрки. Каштаны перекручиваются на мясорубке. Смешивается всё в одинаковых пропорциях. К данной смеси добавляется столовая ложка оливкового масла. Маска удерживается на лице около пятнадцати минут. Смывается тёплой водой. После этого на лицо наносится питательный крем. Проводить процедуру стоит не более трёх раз в неделю. Отзывы остаются самые положительные.

С огурцами

Маска для лица из картофеля сырого лифтинг обеспечивает идеальный. Особенно, как утверждают женщины, если добавить в состав огуречный сок и молоко. На один клубень – стакан молока и столовую ложку сока. Сок можно добыть, измельчив огурцы в блендере. Готовая маска наносится на лицо на пятнадцать минут. Смывается проточной водой, а лицо накрывается лёгкой салфеткой. Маска отбеливает кожу и разглаживает морщины. Используется не более двух раз в неделю. Судя по словам дам, отличный вариант.

Пиво и лимонный сок

С чем же ещё можно смешивать тёртый картофель? Маска на лицо может быть разбавлена различными продуктами. К примеру, сухим молоком, яйцами, лимоном и пивом. Сырой картофель натирается на средней тёрке. Яйцо разбивается, желток отделяется от белка. Последний добавляется в маску. Желток пригодится для приготовления прочих косметических средств. Далее выдавливается сок из разрезанного лимона. В готовую смесь добавляется столовая ложка сухого молока. В самом конце масса перемешивается с двумя ложками светлого пива и солью. Готовая кремообразная маска аккуратно выкладывается на лицо. Захватить при желании можно также зоны шеи и декольте. Длительность процедуры составляет не более десяти минут. После смывания тёплой водой на кожу наносится питательный крем.

Пшеничная мука

Но и это ещё далеко не всё. Каким образом ещё можно приготовить маски для лица в домашних условиях? Картофель превосходно сочетается с пшеничной мукой. На один клубень – одна столовая ложка. И одна морковь, натёртая на мелкой тёрке. Смешиваются продукты в равных пропорциях. Массу можно разбавлять остуженной кипячёной водой. На лицо маска наносится на пятнадцать минут. Снимается проточной прохладной водой. Женщины предупреждают, что обладателям чувствительной кожи полотенце использовать не рекомендуется. Достаточно просто промокнуть лицо обыкновенной салфеткой. Наносится маска три раза в неделю. Кожа очищается, а поры сужаются.

Овсяные хлопья

Ещё один простой вариант. Маски для кожи лица из картофеля можно делать также и с овсяными хлопьями. Картофель необходимо очистить и измельчить. К нему добавляется столовая ложка нежирного молока, столовая ложка сухих овсяных хлопьев и столовая ложка крема для лица. Маска настаивается пару минут. На лицо наносится круговыми массирующими движениями. Снимается при помощи салфеток и воды через пятнадцать минут после нанесения. Средство замечательно убирает ороговевшую кожу, повышает её эластичность, разглаживает морщины. Наносится раз в неделю.

Классическая маска

Можно приготовить и классический вариант. Для этого понадобится один клубень картофеля, очищенный и измельчённый на мелкой тёрке. Маска накладывается на болезненные проблемные участки. Главное, чтобы не вытекал сок. Для этого лицо необходимо обложить валиками из полотенец. Держится около получаса. Смывается тёплой водой. Оказывает очищающее, питательное и противовоспалительное действие. Прекрасно справляется с подростковыми проблемами. Наносится трижды в неделю.

Оливковое масло и сметана

Маски из свежего картофеля для лица – отличный вариант для снятия отёков. Вот и ещё один рецепт, рекомендуемый дамами. Один картофельный клубень очищается от кожуры и превращается в кашицу-пюре при помощи блендера. Куриное яйцо хорошенько взбивается и добавляется в картофельную массу. Туда же добавляется столовая ложка оливкового масла. Наносится маска толстым слоем на пятнадцать минут. Смывается проточной водой. Применяется дважды в неделю.

Можно смешать с картофельным клубнем также и столовую ложку сметаны средней жирности. Наносится толстым слоем. Обильно – вокруг глаз. Маска позволяет снять усталость. Накладывается четыре раза в неделю.

Для век

Кожа вокруг глаз также требует отдыха и ухода. Для приготовления маски понадобится очистить и натереть на мелкой тёрке клубень картофеля. Готовая смесь заворачивается в мешочки, изготовленные из марли или любого другого тонкого материала. Маска прикладывается на глаза утром и перед сном на полчаса. Оказывает успокаивающее, тонизирующее и противовоспалительное действие, а также устраняет отёчность. Кроме того, разглаживает небольшие морщинки и убирает тёмные круги. Наносить такое средство можно ежедневно.

Для проблемной кожи

Маска из картофеля от отеков на лице готовится следующим образом. Два маленьких клубня натираются на мелкую тёрку. Готовая масса помещается на марлю так, чтобы картофельный сок не протёк. Получается своеобразный мешочек. Держать его на лице можно достаточно длительное время. При проблемной, усыпанной прыщиками и угрями коже маска наносится на один час. После этого мешочек необходимо убрать, а лицо умыть тёплой водой. Маска оказывает омолаживающее и очищающее действие. Отлично подходит для чувствительной кожи. Наносится три раза в неделю.

Можно сделать также маску и из варёного картофеля. Один клубень необходимо отварить в кожуре до готовности, остудить, очистить и измельчить до состояния пюре. Куриное яйцо разбивается, желток отделяется от белка и добавляется в будущую маску. Чашка молока доводится до кипения и выливается в маску. Выкладывается готовая смесь на лицо, шею, грудь и зону декольте. Для наилучшего эффекта сверху стоит положить разогретое полотенце. Наносится маска на полчаса, после чего смывается тёплой водой. Средство кожу очищает, смягчает и разглаживает, возвращает эластичность и упругость. Использовать необходимо раз в неделю.

Кроме того, к варёному картофелю можно добавлять ещё и пару ложек фруктового сока. Картофель растирается до состояния пюре. В полученную смесь добавляется сок яблока, груши, апельсина, киви или грейпфрута. При желании можно также добавлять сок сразу нескольких фруктов. Маска наносится на лицо на пятнадцать минут. Смывается холодной и тёплой водой поочерёдно. Применяется не чаще одного раза в неделю.

Одна из самых популярных домашних масок у женщин – картофельная с добавлением кислого молока. На один клубень необходимо брать две столовые ложки молока. Картофель отваривается до готовности. При помощи толкушки делается пюре. С кислым молоком (или кефиром) смешивается в равных пропорциях. Перед нанесением кожа хорошо растирается. Держится маска на протяжении двадцати минут. Смывается прохладной водой. После этого на лицо наносится питательный крем. Использовать можно дважды в неделю.

Для повышения эластичности кожи применяется маска из картофеля и перекиси водорода. Столовая ложка картофельной муки разбавляется кипячёной остуженной водой. Туда же добавляются три капли перекиси. Смесь необходимо довести до консистенции густой сметаны. Наносится маска на десять минут – не более. Смывается прохладной водой с добавлением лимонного сока. Применяется раз в неделю.

Одним словом, вариантов много. Главное, подобрать для себя именно то, что вам необходимо. Это вовсе несложно. Будьте красивыми! Удачи!

Вам обязательно понравится:

Картофель для кожи —

Картофель для кожи. В стремлении выглядеть свежо и привлекательно многие женщины буквально сметают с прилавков специализированных магазинов косметическую продукцию. Сегодня каждая знает, что такое бустер, софтнер или шиммер, а про действительно полезные природные средства, которые всегда находятся под рукой, просто забыли. К ним относится и картофель, который является настоящей находкой для нашей кожи.

Благодаря своему уникальному составу сырой картофель способен буквально творить чудеса, при грамотном использовании он возвращает коже здоровье и молодость. При этом стоит копейки по сравнению с разрекламированной магазинной «химией». Так почему бы не воспользоваться тем, что дарит нам сама природа?

Полезные свойства картофеля

Каждый компонент косметического средства, производимого в промышленных масштабах, подвергается тщательному изучению, проходит экспериментальное исследование и тестирование. Картофель в этом не нуждается, поскольку все его составляющие (кроме соланина) признаны полезными для кожи. Перечислим основные.

  • Вода – составляет примерно 75% клубня, увлажняет сухую кожу.
  • Крахмал – от 10 до 20% в зависимости от сорта, обладает отбеливающим эффектом, избавляет от нежелательной пигментации.
  • Витамины группы В – улучшают работу подкожных желез, увеличивают выработку эластина и коллагеновых волокон, способствуют омоложению кожи.
  • Витами С – один из наиболее сильных природных антиоксидантов. Кроме того доказано его «подтягивающее» свойство, способность делать кожу эластичной, упругой.
  • Витамин К – маскирует подростковые веснушки и возрастные пигментные пятна, обладает отбеливающим действием.
  • Лютеин – полезный пигмент, входящий в группу кислородосодержащих каротиноидов. Защищает кожу от негативного воздействия ультрафиолета.
  • Селен – микроэлемент, обладающий уникальной особенностью. Он предотвращает повреждение ДНК, надежно защищает иммунную систему эпидермиса.
  • Холин – активное органическое соединение, которое раньше называли витамином В4. Это настоящий доктор для кожи, эффективно борющийся с инфекциями и воспалениями кожных покровов, предотвращающий закупоривание пор. Благодаря ему картофель является одним из лучших профилактических средств против угрей.

Такой богатый, а главное, полезный состав недопустимо игнорировать, поэтому сегодня картофель занял одну из первых позиций в домашней косметологии. Специалисты тоже оценили чудотворные свойства этого продукта питания. К примеру, известный врач-дерматолог из Британии Эмма Веджвуд говорит, что картошка имеет огромный потенциал для омоложения кожи, нужно лишь правильно им воспользоваться. С ней согласны многие коллеги со всего мира.

Практическое применение

На сегодняшний день существует множество рецептов картофельных масок, как из сырого картофеля, так и отварного. Рассмотрим самые простые.

  1. Прощайте, непривлекательные мешки под глазами

Чаще всего подобного рода проблемы вокруг глаз женщины устраняют с помощью тонких кружочков, нарезанных из свежих ароматных огурцов. Картошка справится с такой задачей нисколько не хуже. Для удаления темных кругов под глазами понадобится всего две сырые дольки картофеля, которые следует измельчить и завернуть в льняную ткань. Компресс держат на проблемном участке 20 минут. За это время в зоне действия компресса улучшится кровообращение, сузятся капиляры (тонкие сосуды), благодаря чему кожа снова будет выглядеть здоровой. Результат после проведения процедуры оправдает все ожидания.

  1. Пигментным пятнам скажем нет

Картофель прекрасно осветляет кожу лица. С возрастом на ней происходят нежелательные изменения, и остановить этот процесс, к сожалению, невозможно. На коже появляются пигментные пятна, от которых сложно избавиться, а вот скрыть их, сделать незаметными вполне реально. Для осветления можно сделать маску из одного сырого клубня, свежего огурца и столовой ложки яблочного уксуса. Первые два ингредиента натираются на мелкой терке, после чего смешиваются с уксусом. Средство готово, остается только нанести его на кожу ватным диском или кусочком ваты и выдержать 15 минут. Такая маска легко смывается водой комнатной температуры.

  1. Долой угри

В мякоти картофеля содержатся вещества и микроэлементы, которые помогут избавиться от угревых прыщей (так называемых акне). Появляется угревая сыпь в результате закупорки сальных желез. Чтобы хорошенько очистить кожу, «разблокировать» закупоренные железы и вывести шлаки, проводят массаж проблемных зон на лице сырой картофельной долькой. Выполняется такая процедура медленными круговыми движениями, в результате чего кожа впитывает достаточное количество полезного картофельного сока. Он эффективно очищает и увлажняет кожу, восстанавливает ее здоровье. Смывать сок после процедуры нет необходимости.

  1. Стоп старению

Предотвратить нежелательную сухость и быстрое старение кожи лица можно с помощью все той же дольки сырого картофеля. Алгоритм действий тот самый, что и при борьбе с акне – кусочком клубня массажируют поверхность круговыми движениями, благодаря чему кожа напитывается соком. Вот только после проведения массажа рекомендуется ополоснуть лицо и нанести специальный увлажняющий крем.

  1. Кожа в тонусе

Современная жизнь – это вечная спешка, неправильное питание, постоянные стрессы, нехватка времени для полноценного сна. Все это негативно сказывается на состоянии кожи, добавляет ей лишние годы. Как в этом бешеном ритме сохранить свежесть лица? Если нет возможности жить в нормальном режиме, можно опять-таки прибегнуть к помощи доступного природного средства – картофеля. Чтобы кожа всегда была свежей, лицо выглядело ухоженным и отдохнувшим, стоит использовать маску из натертой мякоти одного среднего клубня и чайной ложки лимонного сока. Она наносится не дольше, чем на 15 минут, а затем смывается теплой водой из-под крана. Всего две процедуры в неделю дадут видимый результат.

  1. Убираем морщины

Потрясающим лифтинг-эффектом обладает отварной картофель. Даже после термической обработки мякоть этого овоща устраняет морщинки, возвращает эластичность, придает коже нежный бархатистый цвет. Приготовить простую косметическую маску из сваренной картошки несложно, для этого надо лишь истолочь до состояния пюре 3 готовых клубня среднего размера и добавить немного сливок. Средство наносится на предварительно очищенную кожу и выдерживается до 30 минут.

Противопоказания

В отличие от многих продуктов парфюмерно-косметической промышленности домашние картофельные маски неагрессивны, они подходят для любой кожи, в том числе чувствительной. И все же не стоит забывать, что отдельные компоненты картофеля могут вызывать аллергическую реакцию. Чтобы такого не произошло, средство желательно опробовать на коже запястья, и лишь убедившись в отсутствии аллергии наносить на лицо. Настоятельно не рекомендуется использовать картофельные маски при острой стадии герпеса, выраженном куперозе, дерматитах, сильных повреждениях кожного покрова.

Полезные советы

  • Перед нанесением маски из картофеля кожу необходимо подготовить, как следует разогреть ее, чтобы раскрылись поры. Можно воспользоваться специальными паровыми ванночками или просто налить кипяток в подходящую емкость и подержать над ним лицо. После распаривания при помощи скраба нужно удалить отмершие клетки. Только так эффект от маски будет максимальным.
  • В процессе роста клубни картошки накапливают соланин. Чтобы минимизировать концентрацию этого ядовитого органического соединения, при чистке надо снимать толстый слой кожуры и вымачивать очищенный клубень в слегка подсоленной воде.
  • Специалисты не советуют злоупотреблять картофельными масками, частое их применение может привести к нежелательным последствиям. Одной или двух процедур в неделю будет вполне достаточно.

Как картофель сделает вашу кожу чистой и молодой

Почему используют именно картофель для лица в качестве косметического средства? Сегодня практически каждый продукт подвергается тщательному анализу и изучению с точки зрения правильного питания и диетологии. Результаты же этих исследований активно применяются и в косметологии. Полезные свойства и уникальный химический состав картофеля оказались спасительными для увядающей, стареющей кожи. Многочисленные питательные вещества, которых в этом овоще немало, производят настоящую революцию на клеточном уровне, что незамедлительно отражается на коже.

— Начинайте свой день с умывания картофельным соком. Этот простой ритуал уменьшит недостатки кожи и заживит ранки. Эффективнее всего наносить охлажденный картофельный сок на пораженные участки, чтобы получить ясную и красивую кожу.

— Картофельный сок лечит солнечные ожоги. Примените его на кожу тела или на лицо. Чтобы действовать быстро, можно не связываться с соковыжималкой, а облегчить состояние кожи с помощью ломтиков сырого картофеля.

— Картофельный сок избавит от первых морщинок, достаточно протирать лицо картофельным соком.

— Рецепт от темных кругов – один из самых известных. Но мало кто знает, что по эффективности его можно смело поставить на первое место. Только действовать нужно правильно – держать ломтики картофеля или тампоны с картофельным соком не менее 20 минут.

— Картофельный сок спасет от отеков – нужно массировать глаза и кожу лица с соком, легкими движениями в течение 10 минут.

— Картофельный сок хорошо отбеливает кожу лица, просто умывайте лицо ватным тампоном, смоченным соком.

— Для исключительного сияния попробуйте такую сыворотку: смешайте картофельный сок с соком лимона. Оставлять на лице не менее 20 минут. Матировать кожу лица можно другим составом: картофельным соком, смешанным с огуречным соком.

— Применение картофельного сока внутрь также улучшает состояние кожи, поскольку выводит токсины, способствует увлажнению изнутри.

Маска для лица из картофеля сырого: рецепты, отзывы, фото

Оказывается, что картофель можно использовать не только в кулинарии, но и в косметологии, так что данный продукт действительно имеет широкое применение. Помимо крахмала, в нем содержится еще огромное количество полезных веществ, поэтому маска для лица из картофеля сырого способна производить потрясающий эффект.

Какую пользу приносят маски из картофеля?

В составе картофеля находится множество полезных компонентов, помимо крахмала в нем содержатся витамины группы В, а так же Е и С. Картофель очень богат минеральными веществами, магнием и калием, содержит железо. Кроме того, в картофеле содержатся аминокислоты в большом количестве, а они очень благоприятно воздействуют на кожу.

В результате действия всех этих полезных элементов можно добиться следующего результата.

  • Снять покраснения и воспаления кожи, оказывает успокаивающее и противовоспалительное действие.
  • Способствует образованию новых клеток, регенерации кожи.
  • Придает лицу здоровый оттенок, выравнивает общий тон лица.
  • Увлажняет кожу, подойдет для сухого типа.
  • Обладает тонизирующим эффектом, и способен снять оттеки лица.

Маска из сырого картофеля

Данная маска понравится каждой девушке, которая ее попробует. Для нее понадобится только сырой картофель и марля, а эффект получится колоссальный. Если требуется отбелить кожу, выровнять тон лица, избавиться от синяков под глазами или прыщей, картофель лучшее средство. Он так же снимет припухлость, придаст коже свежий вид.

Сырой картофель чистят и трут на терке. Полученную массу необходимо слегка отжать от сока, в котором затем смочить марлю. В нее укладывают тертый картофель и прикладывают к лицу, равномерно распределяя. Область вокруг глаз тоже подойдет для действия маски, не стоит ее избегать.

Перед тем, как готовить маску, целый картофель необходимо охладить, поместив в холодильник. Маску можно держать в среднем минут 15, смывать желательно именно прохладной водой. После процедуры не помешает нанести питательный крем с витаминами, сделать легкий массаж лица.

Маска из сырого картофеля и огурца

Маска из сырого картофеля сама по себе очень полезна, а в сочетании с огурцом оказывает двойное действие, особенно хороша в летний жаркий период. В связи с высокими температурами коже тоже терпит изменения, часто потеет, быстрее загрязняется, и уход за ней просто необходим. Маска из картофеля и огурца очень освежит кожу, нормализует работу сальных желез, устранит излишний жирный блеск. Кроме того, она способна разгладить небольшие неровности кожи, предупреждает старение.

Кожу лица следует подготовить перед маской, хорошенько умыться и очистить ее. Картофель и огурец потереть на терке, смешать и распределить на лице ровным слоем. Маску можно держать 20 минут, смывать лучше прохладной водой, а в конце увлажнить кожу кремом.

Маска из картофеля, предупреждающая старение

Маски против морщин одна из самых актуальных тем для женщин, в поисках эффективного средства они тратят много времени. Данная маска нормализует поры и задает общий тонус лица, передает коже все возможные питательные вещества.

Для ее приготовления потребуется несколько ингредиентов: картофель, на выбор молоко или сливки, и белок яйца. Картофель будет применяться не в привычном сыром виде, как для масок, описанных выше. На этот раз из него необходимо сделать пюре и добавить в него молоко или сливки в небольшом количестве. Белок яйца надо взбить, и добавить к общей массе.

Далее общую массу необходимо разделить на две части, наносить ее надо в два приема. Сначала по поверхности лица распределяют первый слой, приблизительно через 5 минут наносят второй. Еще через 10-15 минут маску смывают. Чтобы улучшить эффект от маски, можно чередовать температуру воды при умывании, это поможет повысить общий тонус кожи.

Маска с добавлением меда

Очень простая маска из подручных средств, которая отлично питает кожу, оказывает смягчающее действие, устраняет воспаления. Если кожа расположена к раздражению и прыщам, эта маска станет незаменимым вариантом.

Сырой картофель необходимо измельчить, лучше всего натереть его на терке, а затем смешать с медом. Маску держать не больше 15 минут, так как мед является очень активным препаратом. Маску смыть водой, после применения любой маски с картофелем рекомендуется нанести крем.

Маска из картофеля с овсяными хлопьями

Данную маску можно наносить не только на лицо, но и на зону декольте. Она прекрасно отбеливает и очищает, выравнивает цвет кожи. Используется отварной картофель. Из него делают пюре, добавляют немного теплого молока, перемешивают. Овсяные хлопья необходимо заранее измельчить, их можно растолочь, а затем добавить к общей массе.

Так как картофель подвергался температурной обработке, важно обратить внимание и не наносить на кожу слишком горячую маску. Маска наносится на 20 минут, смывать теплой водой.

Видео по теме статьи:

отбеливающая в домашних условиях, отзывы об использовании сырого и сока картошки, применение крахмала в косметологии, польза

Масками для лица пользовалась еще легендарная Клеопатра, царица египетская. В разных странах существовали свои секреты красоты. В Египте были популярны маски из глины, меда и молока, в Индии – тоник из шафрана и розовой воды, в средневековой Европе делали маски из толченых зерен пшеницы и теплой воды. Русские женщины издревле использовали в уходе за кожей сливки, сметану, мед и масло. В советских журналах для женщин публиковались рецепты масок с картошкой, которые пользовались популярностью у домохозяек и актрис. И сейчас, несмотря на огромное разнообразие средств по уходу за кожей, натуральная косметика очень популярна.

Содержание статьи

Полезные свойства картофеля для лица

Химический состав картофеля зависит от сорта, условий выращивания и хранения. В среднем в нем содержится 75% воды, 18% крахмала, минеральные вещества, витамины группы В, С и К и пищевые волокна. Аскорбиновая кислота необходима для поддержания здоровья кожи. Благодаря воздействию витаминов группы В она становится увлажненной и гладкой. Медь, калий, кальций, фосфор и железо способствуют регенерации тканей. Картофель убирает темные круги под глазами, пигментные пятна, разглаживает и осветляет кожу.

Применение картофеля в косметологии

Сырой картофель убирает мешки под глазами. Для этого на 15-20 минут на веки кладут тонкие кружочки картошки либо кашицу из перетертого овоща, завернутую в марлю. Такие маски избавляют от морщин, делают кожу более упругой, отбеливают ее.

Картофельный сок быстро заживляет царапины, ранки от прыщей, восстанавливает естественный цвет лица. Крахмал (картофельная мука) подходит для всех типов кожи, а за счет содержащихся в нем минералов и витаминов улучшает жировой обмен и кровообращение.

При каких проблемах с кожей помогают маски из картошки

Маски подходят для любого типа кожи. Сначала кожу лица очищают специальными средствами для умывания либо мягким спонжем. Используют картофельный сок, сырой или вареный овощ:

  1. Сухая кожа увлажняется за счет высокого содержания воды в сырой картошке.
  2. Пигментные пятна осветляются, а естественный цвет восстанавливается за счет высокого содержания крахмала и витамина К. Используют пюре из картофеля с небольшим количеством молока.
  3. Жирную, теряющую упругость кожу маски восстанавливают благодаря витаминам В и С. Они контролируют работу сальных желез, регулируют выработку коллагена и эластина, сужают поры.
  4. Картофель успокаивает и подлечивает склонную к воспалениям и прыщами кожу благодаря холину и селену. Эти микроэлементы останавливают распространение инфекций, укрепляют местный иммунитет.
  5. Лютеин в картофеле усиливает гидратацию кожи и защищает ее от фотостарения под воздействием солнца.

Приготовление масок в домашних условиях

Приготовление маски занимает немного времени. Для этого надо натереть или сварить картофель и добавить другие необходимые ингредиенты.

Внимание! Чтобы овощ сварился быстрее, его нарезают на тонкие ломтики.

Готовый к использованию картофель наносят непосредственно на кожу или сначала заворачивают в марлю.

Из сырого картофеля

Такие маски лучше наносить лежа.

Понадобится сырой картофель:

  1. Вымытый и очищенный от кожуры клубень измельчают на средней или мелкой терке.
  2. Выкладывают в марлю и отжимают сок.
  3. Затем массу толстым слоем наносят на лицо.
  4. Волосы, уши и шею закрывают полотенцем, в которое будет впитываться картофельный сок.
  5. Через 30 минут маску убирают, остатки аккуратно смывают теплой водой, лицо промакивают салфеткой.

Второй вариант — с сырым картофелем и огурцом:

  1. Вымытые и очищенные овощи измельчают на средней или мелкой терке.
  2. Выкладывают в марлю и отжимают сок.
  3. Затем массу толстым слоем наносят на лицо.
  4. Волосы, уши и шею закрывают полотенцем, в которое будет впитываться картофельный сок.
  5. Через 15 минут маску убирают, остатки аккуратно смывают теплой водой, лицо промакивают салфеткой.

Чтобы избавиться от темных кругов под глазами:

  1. Вымытый и очищенный от кожуры клубень измельчают на самой мелкой терке.
  2. Выкладывают в марлю и отжимают сок.
  3. Затем массу в марле кладут на веки — по 1 ст. л. на каждое.
  4. Через 15 минут маску убирают, остатки аккуратно смывают теплой водой, глаза промакивают салфеткой.

Из вареного картофеля

Такую маску делают из нескольких ингредиентов, которые тщательно смешивают. По консистенции она  становится похожа на крем, поэтому ее удобно наносить плоской кистью.

Понадобятся:

  • 1 ст. л. картофельного пюре;
  • 1 ч. л. меда;
  • 1 яичный желток;
  • 1/3 ч. л. растительного масла.

Приготовление:

  1. Вымытый и очищенный клубень отваривают, разминают в пюре и остужают до теплого состояния.
  2. Затем добавляют мед, желток и масло, тщательно перемешивают.
  3. Маску наносят на лицо на 10 минут, после чего аккуратно смывают теплой водой круговыми движениями.

Второй вариант:

  • 2 ст. л. картофельного пюре;
  • сок ½ лимона.

Приготовление:

  1. Вымытый и очищенный клубень отваривают, разминают в пюре и остужают до теплого состояния.
  2. Затем добавляют лимонный сок и тщательно перемешивают.
  3. Смесь наносят на лицо на 10 минут, после чего аккуратно смывают теплой водой круговыми движениями.

В состав маски для глаз входят:

  • 2 ст. л. картофельного пюре;
  • 1 ч. л. жирных сливок.

Приготовление:

  1. Вымытый и очищенный клубень отваривают, разминают в пюре и остужают до теплого состояния.
  2. Добавляют сливки и тщательно перемешивают.
  3. Маску наносят на веки на 15 минут, после чего аккуратно смывают теплой водой круговыми движениями.

Из картофельного сока

Выжимают сок из тертого овоща или просто протирают лицо кружком сырой картошки:

  1. Овощ промывают и очищают от кожуры, пропускают через соковыжималку или измельчают на мелкой терке и отжимают сок через марлю.
  2. Сначала умываются картофельным соком, нанося его несколько раз на все лицо, включая область вокруг глаз.
  3. Затем умываются теплой, а в конце процедуры – прохладной водой.
  4. Кожу аккуратно промакивают полотенцем.

Для второго вариант маски понадобятся:

  • 1 ст. л. картофельного сока;
  • 1 ч. л. лимонного сока.

Приготовление:

  1. Корнеплод промывают и очищают от кожуры, пропускают через соковыжималку или измельчают на мелкой терке и отжимают сок через марлю.
  2. Добавляют сок лимона, перемешивают и наносят на лицо.
  3. Через 10 минут маску аккуратно смывают теплой водой круговыми движениями.

Маску для век делают из 2 ст. л. картофельного сока:

  1. Вымытый и очищенный клубень промывают и очищают от кожуры.
  2. Пропускают через соковыжималку или измельчают на мелкой терке и отжимают сок через марлю.
  3. Ватные диски смачивают соком и накладывают на веки на 15 минут, после чего аккуратно смывают теплой водой.

От пигментных пятен

Для таких масок берут белые клубни, которые быстро развариваются.

Первый вариант:

  1. Вымытый и очищенный клубень промывают и очищают от кожуры.
  2. Нарезают тонкими пластинками, которые накладывают на пигментные пятна на 5 минут.
  3. После этого лицо ополаскивают теплой водой.

Для второй маски понадобятся:

  • 2 ч. л. картофельного пюре;
  • 1 ч. л. лимонного сока;
  • 1 ч. л. молока;
  • 1 ч. л. творога.

Приготовление:

  1. Вымытый и очищенный клубень отваривают, разминают в пюре и остужают до теплого состояния.
  2. Затем добавляют лимонный сок, молоко, творог и тщательно перемешивают.
  3. Маску наносят на лицо на 10 минут, после чего аккуратно смывают теплой водой круговыми движениями.

Третий вариант — с картофелем, мукой и петрушкой:

  1. Вымытый и очищенный клубень измельчают в блендере с листьями петрушки.
  2. Добавляют 1 ст. л. любой муки и тщательно перемешивают.
  3. Наносят на лицо на 20 минут, а затем смывают теплой водой.

Для сухой кожи лица

Сырой картофельный сок может вызвать еще большую сухость и раздражение кожи, поэтому в таких масках используют пюре из вареных клубней.

Для первой маски необходимы:

  • пюре из одного клубня;
  • 5 мл теплого оливкового масла;
  • куриное яйцо;
  • мука или отруби.

Процесс приготовления:

  1. Вымытый и очищенный клубень отваривают, разминают в пюре и остужают до теплого состояния.
  2. Добавляют масло, взбитое до однородного состояния яйцо и тщательно перемешивают.
  3. Для загустения добавляют немного муки или отрубей и перемешивают еще раз.
  4. Маску наносят на лицо на 30 минут, после чего аккуратно смывают теплой водой круговыми движениями.

В состав второй маски входят:

  • пюре из одного клубня;
  • куриный желток;
  • 1 ст. л. жирного молока.

Рецепт:

  1. Вымытый и очищенный клубень отваривают, разминают в пюре и остужают до теплого состояния.
  2. Добавляют желток, молоко и тщательно перемешивают.
  3. Смесь наносят на лицо на 30 минут, после чего аккуратно смывают теплой водой круговыми движениями.

Для третьей маски понадобятся:

  • пюре из одного клубня;
  • 2 ст. л. свежевыжатого фруктового или ягодного сока;
  • 1 ст. жирного молока.

Приготовление:

  1. Вымытый и очищенный клубень отваривают в молоке, разминают в пюре и остужают до теплого состояния.
  2. Добавляют сок и тщательно перемешивают.
  3. Смесь наносят на лицо на 15 минут, после чего аккуратно смывают теплой водой круговыми движениями.

Для жирной кожи лица

Такие маски исключают использование жирных, маслянистых продуктов.

Первый вариант:

  • 1 ст. л. картофельного сока;
  • 1 ч. л. лимонного сока;
  • мука грубого помола или отруби.

Рецепт:

  1. Вымытый и очищенный клубень промывают и очищают от кожуры, измельчают на мелкой терке и отжимают сок через марлю.
  2. Вливают лимонный сок и тщательно перемешивают.
  3. Для загустения добавляют немного муки или отрубей и перемешивают еще раз. Маска должна быть достаточно жидкой, но не стекать с лица.
  4. Ее наносят на лицо на 10 минут, после чего аккуратно смывают теплой водой круговыми движениями.

Для другой маски понадобятся:

  • пюре из одного среднего клубня;
  • 1/3 мякоти банана.

Приготовление:

  1. Вымытый и очищенный клубень отваривают, разминают в пюре и остужают до теплого состояния.
  2. Добавляют размятый банан и тщательно перемешивают.
  3. Смесь наносят на лицо на 20 минут, после чего аккуратно смывают теплой водой круговыми движениями.

В состав следующей маски входят:

  • 2 ст. л. картофельного сока;
  • мука из овсяных хлопьев.

Рецепт:

  1. Вымытый и очищенный клубень промывают и очищают от кожуры, измельчают на мелкой терке и отжимают сок через марлю.
  2. В кашицу добавляют муку из расчета 1:1 и тщательно перемешивают.
  3. Маску наносят на лицо на 20 минут, после чего аккуратно смывают теплой водой круговыми движениями.

Меры предосторожности и противопоказания

Чтобы маска была эффективна и не принесла вред, необходимо соблюдать несложные правила:

  1. Делать ее 1-2 раза в неделю, чтобы не перегружать кожу.
  2. Маски, содержащие лимонный сок, первый раз наносить на 10 минут. Если не начнется жжение или покраснение, длительность процедуры постепенно можно увеличить до 30 минут.
  3. Во избежание аллергии немного смеси нанести на внутреннюю сторону предплечья на 20 минут. Если кожа отреагировала спокойно, можно использовать маску для лица.

Противопоказания: аллергия на любой ингредиент в составе маски, наличие кожных заболеваний, открытых ран, акне, выраженной сосудистой сетки.

Читайте также:

Луковые маски для волос для лечения облысения.

Простые и эффективные маски из арбуза для лица и волос в домашних условиях.

Отзывы

Многие женщины после использования картофельных масок отмечают положительный результат.

Елена, 37 лет: «С 15 лет у меня была воспаленная жирная кожа, постоянные прыщи. Я перестала пересушивать лицо тониками и выдавливать прыщи, ситуация стала улучшаться. А еще я делаю маски из сырой картошки, оставляю ее на лице на час, потом смываю водой. Кожа становится матовой, поры сужаются, черные точки пропадают. Всем рекомендую!»

Анна, 33 года: «Этой маской пользуюсь с 16 лет, мне ее порекомендовал косметолог. Сырую тертую картошку в марле кладу на лицо на 20 минут, затем смываю сок. Кожа становится матовая, упругая, мелкие морщинки разглаживаются. Часто делаю эту маску».

Надежда, 42 года: «Я делаю маску с картофельным пюре и растительным маслом. Кожа становится мягкой, шелковистой».

Заключение

Картофельная маска для лица справляется с угревой сыпью, сухостью и раздражением кожи, морщинами и пигментными пятнами. Для этого используют рецепты с сырым или вареным картофелем и различными добавками к нему. Но не стоит забывать о мерах предосторожности — есть риск аллергических реакций.

КАРТОФЕЛЬНАЯ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА 🥔 Как бюджетно отбелить кожу и убрать морщины 🌴 POLI NA PALME


Watch this video on YouTube

Картофель может подарить вам лучшую кожу в вашей жизни | Клэр Браун

Картофель великолепен. Их можно приготовить бесчисленным количеством различных способов, и при правильном приготовлении картофель может быть довольно питательным. Несоленый запеченный картофель среднего размера с кожурой содержит 160 калорий и, естественно, не содержит жиров и холестерина. Картофель содержит около 4 граммов клетчатки и 4 грамма белка. Хотя картофель не должен быть единственным овощем, который вы едите, он является прекрасным дополнением к вашему рациону.

Но знаете ли вы, что картофель также можно добавить в вашу косметическую рутину? Ах да, милый, картофель может осветлить и выровнять кожу.Вот почему:

Картофель содержит фермент под названием «катехолаза», который помогает осветлить кожу и избавиться от темных пятен. Вы даже можете использовать картофельный сок, чтобы уменьшить темные круги под глазами. Картофель также антивозрастной и нежно отшелушивает кожу. Вы хотите попробовать картошку в косметических процедурах? Вот несколько примеров того, как инсайдеры красоты используют картофель.

Осветляющая маска «Сделай сам»

Используйте немного картофельного сока (Совет эксперта: чтобы получить сок из картофеля, очистите и очистите картофель.Затем обработайте картофель в традиционной соковыжималке). Когда у вас есть 1-2 столовые ложки картофельного сока, нанесите сок на лицо кончиками пальцев. Оставьте сок на пятнадцать минут и тщательно смойте. После нескольких процедур вы заметите более яркую и ровную кожу. Для большей влажности добавьте в картофельный сок столовую ложку меда.

Оживить усталые глаза

У вас закончились огурцы? Не переживай. Картофель также может оживить усталые глаза. Ломтики картофеля могут уменьшить отечность и осветлить темные круги под глазами.Нарежьте тонкий ломтик картофеля и положите его прямо на закрытые глаза. Оставьте ломтики на 10–15 минут. Для получения дополнительных преимуществ охладите ломтики картофеля перед их применением.

Остановите зуд от укуса клопа

Лето чудесное, но укусы насекомых — самое ужасное! Несмотря на то, что укусы насекомых неизбежны, есть способ облегчить зуд. Приложите ломтик картофеля к пораженному участку и оставьте на коже в течение трех-пяти минут. Повторно наносите картофель так часто, как хотите, когда у вас начинает чесаться укус.

Вы бы когда-нибудь использовали картофель в своем режиме красоты? Или вы уже использовали картошку? Если да, дайте нам знать в разделе комментариев ниже. Мы хотели бы услышать о вашем опыте использования этой неожиданной красоты must-have.

24 удивительных преимущества картофеля для кожи, волос и здоровья

Эта крахмалистая культура, также называемая Solanum tuberosum, является фаворитом большинства людей. И хотя он стал основным продуктом питания в нескольких частях мира, он также заработал плохую репутацию.Но так ли это? Возможно, нет. Потому что польза от картофеля просто великолепна. И обо всех мы поговорим в этом посте.

Содержание

Какие виды картофеля различаются?

Рюссет — Классический картофель. Они идеально подходят для запекания, а также хорошо прожариваются и протираются.
Fingerling — Они имеют форму пальца, маленькие и короткие. Они естественно становятся узкими и маленькими.
Красный — Они имеют восковую текстуру, поэтому их мякоть остается твердой на протяжении всего процесса приготовления.У них тонкая, но яркая красная кожа.
Белый — Хорошо держат форму даже после приготовления. Они отлично подходят для салатов, так как их нежная и тонкая кожица придает нужное количество текстуры.
Желтый — У них золотистая кожа и желто-золотистая мякоть. При приготовлении на гриле кожа становится хрустящей, а мякоть становится более плотной.
Пурпурный — У них влажная и плотная мякоть, они придают салатам яркий цвет. Пурпурный цвет этого сорта картофеля лучше всего сохраняется в микроволновой печи.

И подождите, у них действительно интересная история.

Вернуться к оглавлению

Что такое история картофеля?

Картофель был впервые одомашнен между 8000 и 5000 годами до нашей эры на территории современного Перу и северо-западной Боливии. Интродукция картофеля стала причиной более четверти прироста населения и урбанизации Старого Света с 1700 по 1900 год.

Но отсутствие генетического разнообразия сделало урожай картофеля уязвимым для болезней. В 1845 году болезнь растений, известная как фитофтороз, распространилась по Западной Ирландии и некоторым частям Шотландского нагорья, что привело к неурожаям, вызвавшим Великий ирландский голод.

К 2014 году мировое производство картофеля превысило 380 миллионов тонн.

Вернуться к оглавлению

Как насчет профиля питания картофеля?

ФАКТЫ ПИТАНИЯ РАЗМЕР ОБСЛУЖИВАНИЯ 369G
Количество на порцию
Количество на порцию Калорий из жиров 3
% Дневная норма *
Всего жира 1%
Насыщенные жиры 0 г 0%
Трансжиры
Холестерин 0 мг 0%
Натрий 22 мг 1%
Всего углеводов 68 г 23%
Пищевые волокна 8 г 32%
Сахаров 3 г
Белок 7 г
Витамин А 0%
Витамин C 121%
Кальций 4%
Железо 16%
ВИТАМИНЫ
Количество на выбранную порцию% DV
Витамин A 7.4IU 0%
Витамин C 72,7 мг 121%
Витамин D
Витамин E (альфа-токоферол) 0,0 мг 0%
Витамин К 7,0 мкг 9%
Тиамин 0,3 мг 20%
Рибофлавин 0,1 мг 7%
Ниацин 3.9 мг 19%
Витамин B6 1,1 мг 54%
Фолиевая кислота 59,0 мкг 15%
Витамин B12 0,0 мкг 0%
Пантотеновая кислота Ir1,1 мгон 11%
Холин 44,6 мг
Бетаин 0,7 мг
МИНЕРАЛЫ
% количества на выбранную порцию
Кальций 44.3 мг 4%
Железо 2,9 мг 16%
Магний 84,9 мг 21%
Фосфор 210 мг 21%
Калий 1554 мг 44%
Натрий 22,1 мг 1%
Цинк 1,1 мг 7%
Медь 0,4 мг 20%
Марганец 0.6 мг 28%
Селен 1,1 мкг 2%
Фторид

Один маленький картофель содержит около 30 граммов углеводов. А в одной чашке картофельного пюре содержится около 214 калорий. Один маленький запеченный картофель содержит 129 калорий, как и один маленький жареный картофель.

Если вам интересно…

В одной маленькой картофелине содержится около 30 граммов углеводов. А в одной чашке картофельного пюре содержится около 214 калорий.Один маленький запеченный картофель содержит 129 калорий, как и один маленький жареный картофель.

Картофель имеет такой же широкий спектр полезных веществ, как и содержащиеся в нем питательные вещества.

Вернуться к TOC

Какая польза для здоровья от картофеля?

Картофель богат клетчаткой и калием, которые обеспечивают большую часть его полезных свойств. Они помогают снизить кровяное давление и защитить сердце и даже лечить воспаление и связанные с ним заболевания, такие как рак и ревматизм.

1.Снижение кровяного давления

Исследования показали, что кожура картофеля богата калием — минералом, который может помочь снизить кровяное давление. Запеченный картофель среднего размера содержит около 535 мг калия (и всего 17,3 мг натрия), что составляет примерно 15 процентов от рекомендуемой дневной нормы. Высокий уровень калия в крови может заставить почки выделять больше соли и воды, а это помогает снизить кровяное давление (1).

На самом деле прием калия похож на прием мочегонного средства.Было также обнаружено, что калий помогает сердцу оптимально функционировать и помогает нервам и мышцам общаться.

Другое исследование утверждает, что употребление порции картофеля два раза в день может помочь снизить кровяное давление (2). Допускается также печеный и отварной картофель. Исследования также показали, что картофель содержит определенные растительные химические вещества, аналогичные тем, которые содержатся в лекарствах от кровяного давления.

Но важно отметить, что все это зависит от способа приготовления картофеля. Самый полезный способ есть картофель — сначала приготовить его в микроволновой печи без масла, жира и т. Д.Кроме того, жарка во фритюре недопустима, поскольку во время процесса овощ подвергается воздействию высоких температур, которые разрушают содержащиеся в нем питательные вещества.

Тем не менее, мы хотим, чтобы вы проконсультировались с врачом, прежде чем включать этот овощ в свой рацион (например, если у вас есть проблемы с гипертонией). Потому что в одном исследовании говорится, что влияние картофеля на гипертонию неясно — он может быть с высоким содержанием калия, но также с высоким содержанием гликемических углеводов (3).

2. Улучшение здоровья сердца

Картофель не содержит холестерина, и это хорошая новость.И они содержат клетчатку, калий и витамины C и B6 — все они полезны для здоровья сердца. Клетчатка в овощах помогает снизить уровень холестерина в крови. Калий также защищает сердце — одно исследование пришло к выводу, что потребление 4069 мг калия в день может снизить риск ишемической болезни сердца на 49 процентов.

По данным Университета Южной Калифорнии, потребление большего количества клетчатки (особенно картофеля) может снизить риск сердечных заболеваний (4).

Но картофель также имеет высокий гликемический индекс, и это может быть отрицательным аспектом, когда речь идет о здоровье сердца. И хотя картофель содержит сложные углеводы (клетчатку), те, что содержатся в цельнозерновых продуктах, предпочтительнее углеводов в продуктах с высоким содержанием крахмала, таких как картофель (5).

3. Предотвратить рак

Исследования показали, что употребление картофеля не вызовет рак, если вы не съедите его в жареном виде. Итак, если у вас было впечатление, что картофель может вызвать рак, что ж, вы можете расслабиться.Варка, пюре или даже запекание картофеля могут сделать его гораздо более полезным. Жарка картофеля может привести к синтезу химического вещества, называемого акриламидом, которое вызывает рак (6).

Согласно исследованию, картофель не только не вызывает рака, но и снижает риск рака. И это можно объяснить содержанием в картофеле витамина С. Прием 50 мг витамина С (эквивалент двух картофелин) может снизить риск рака желудка на 8 процентов (7).

Запеченный фиолетовый картофель также снижает риск рака толстой кишки.Исследователи заметили, что экстракты печеного картофеля препятствуют распространению стволовых клеток рака толстой кишки, а в некоторых случаях даже полностью уничтожают их.

4. Улучшение здоровья мозга

Картофель также содержит альфа-липоевую кислоту, кофермент, который способствует здоровью мозга. Было показано, что кислота улучшает дефицит памяти при болезни Альцгеймера и даже снижает снижение когнитивных функций у некоторых пациентов (8).

Картофель также помогает в лечении депрессии. Они могут влиять на нейротрансмиттеры в мозгу, которые отвечают за управление уровнями настроения — и, что интересно, это те же самые нейротрансмиттеры, на которые нацелены лекарства.Съешьте одну простую картофелину перед сном, чтобы помочь вашему телу регулировать ваши эмоции и настроение. Но угадайте, что — только убедитесь, что вы не едите только картошку.

Витамин С в картофеле также играет важную роль в лечении депрессии. Витамин является антиоксидантом и помогает предотвратить повреждение клеток, особенно в головном мозге (9).

5. Способствовать укреплению костей

По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, магний и калий в картофеле могут способствовать здоровью костей.Эти два минерала могут помочь предотвратить потерю костной массы как у мужчин, так и у женщин (10).

6. Уменьшить воспаление

По данным Arthritis Foundation, желтый и фиолетовый картофель могут уменьшить воспаление (11). Это также может означать защиту от артрита и ревматизма.

Согласно другому исследованию, гликоалкалоиды в картофеле (горькие соединения в овощах) и экстракты картофельной кожуры обладают противовоспалительным действием. Однако в исследовании говорится о необходимости дальнейших исследований, прежде чем овощ можно будет использовать в терапевтических целях (12).Картофель также содержит соединения, называемые антоцианами, которые также обладают противовоспалительным действием. Они особенно эффективны при лечении воспаления кишечника. Картофель также подавляет окислительный стресс и воспаление кишечника при колите у мышей (колит у мышей) (13).

Согласно другому американскому исследованию, потребление картофеля может изменить воспалительные процессы у мужчин (14).

7. Содействовать пищеварению

Большое количество углеводов в картофеле помогает поддерживать в организме реакции, необходимые для различных процессов, одной из которых является пищеварение.И что касается клетчатки — один печеный картофель по отдельности предлагает вам 12 процентов от дневной нормы. Клетчатка поддерживает пищеварение и способствует регулярности. Большая часть клетчатки картофеля находится в коже. Крахмал, содержащийся в картофеле, также увеличивает объем стула, поскольку он плохо переваривается.

Картофель также предотвращает диарею. Употребление калорий и углеводов во время диареи может помочь довольно быстро восстановить уровень энергии. Это может ускорить выздоровление. Картофель также богат калием, минеральный в значительной степени теряется при диарее.А поскольку картофель мягкий, он гораздо реже усугубляет ваши симптомы по сравнению с жирной или острой пищей.

Но под картофелем мы подразумеваем только запеченные, вареные или протертые варианты, а не картофельные чипсы или картофель фри — они только усугубляют ситуацию (15). И угадайте, что — в одном пакете картофельных чипсов содержится около 120 граммов углеводов.

8. Повышение иммунитета

Исследования показывают, что картофель также может оказывать благотворное влияние на иммунную систему (16). Исследования показали, что употребление картофеля может снизить лейкоциты, которые вырабатываются в организме человека из-за воспаления или во время болезни.

9. Помощь в контроле веса

Обычный картофель — очень насыщенный овощ — он сохраняет чувство сытости на долгое время. Так что, если вы пытаетесь похудеть, это помогает. И не волнуйтесь — вам не нужно всегда есть картошку просто, чтобы контролировать свой вес. Вы также можете посыпать запеченный белый картофель немного брокколи на пару и посыпать его нежирным сыром — это может послужить начинкой и вкусным обедом.

Согласно исследованию, картофель может препятствовать приему пищи.Было обнаружено, что концентрат ингибиторов протеаз, экстрагированный из картофеля, снижает потребление пищи и набор веса (17).

С другой стороны, картофель также может привести к здоровому набору веса. Поскольку овощи имеют калорийность, употребление их в нормальных количествах может привести к устойчивому и здоровому набору веса.

[Прочтите: 5 удивительных причин, почему картофель помогает в похудании]

10. Помогает снизить уровень холестерина в крови

Свойства картофеля снижать уровень холестерина обусловлены содержанием в нем клетчатки.Овощ является хорошим источником как растворимой, так и нерастворимой клетчатки, а первая помогает снизить уровень плохого холестерина (18). Важно отметить, что большая часть полезной клетчатки картофеля находится в его кожуре, и удаление ее означает просто удаление клетчатки. Кроме того, картофель сам по себе может снизить уровень холестерина — при условии, что вы не обжариваете его и не добавляете вещества, повышающие уровень холестерина. Запекать картофель и добавлять сверху оливковое масло — это отличная закуска.

11. Облегчить предменструальные симптомы

Согласно исследованию, употребление картофельного сока может помочь облегчить симптомы ПМС.Углеводы в соке могут помочь поднять уровень триптофана — аминокислоты, которая увеличивает выработку серотонина. Серотонин отвечает за улучшение настроения и снижение беспокойства (19).

12. Способствовать сну

Калий в картофеле действует как миорелаксант, улучшающий сон.

13. Помогите вылечить цингу

Поскольку картофель является хорошим источником витамина С, он, несомненно, может помочь в лечении цинги (20).

14. Лечить камни в почках

По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, употребление картофеля (при условии, что он богат клетчаткой) может улучшить общее состояние здоровья и предотвратить повторное образование камней в почках (21).А поскольку картофель также богат магнием (и низким содержанием кальция, избыток которого также может привести к образованию камней в почках), он может сыграть роль в предотвращении образования камней в почках.

Какие преимущества для кожи?

Картофельная кожура и даже картофельный сок могут значительно улучшить здоровье кожи. Картофельная маска для лица или лица помогает избавиться от прыщей и других кожных заболеваний, таких как темные пятна и прыщи. Овощ также отлично подходит для отбеливания кожи.

15. Удаление темных кругов под глазами

Прикладывание картофеля под глазами помогает избавиться от темных кругов под глазами.И вот как вы это делаете.

      • Очистите сырой картофель и нарежьте его крупными ровными кусочками.
      • Оберните их чистой тканью и приложите к темным кругам примерно на 20 минут. Осторожно промойте глаза теплой водой.
Эта процедура также может помочь вам избавиться от опухших глаз.
16. Лечить морщины

Картофель эффективно замедляет признаки старения, особенно морщины.Антиоксиданты в овощах, такие как витамин С, могут сделать эту работу.

Нанесение картофельной пасты на лицо может творить чудеса. Просто очистите картофель и разотрите в пюре и нанесите пасту на кожу. Оставьте примерно на 20 минут, а затем смойте холодной водой.

17. Устранение темных пятен

Картофель также помогает избавиться от темных пятен. Вот как их можно использовать:

      • Смешайте очищенный картофель в блендере.
      • Нанесите пасту на лицо.Слегка помассируйте около 5 минут.
      • Вымойте лицо чистой холодной водой.
      • Повторяйте это каждый день для достижения наилучших результатов.

Картофель можно также использовать для удаления прыщей и прыщей. Просто используйте картофельный сок в качестве ежедневного ополаскивания для лица. Средство также может помочь в лечении прыщей.

Использование картофеля в качестве моющего средства также помогает удалить темные пятна и другие загрязнения с кожи. Он также подходит для жирной кожи. Для этого вам понадобятся огурец и картофель.

      • Разрежьте две части на средние кусочки и смешайте их примерно 20 секунд.
      • Добавьте к этой смеси 1 чайную ложку пищевой соды и немного воды. Используйте его для очистки лица — столба, который можно ополоснуть обычной водой.
18. Лечить солнечные ожоги

Овощ хорошо лечит солнечные ожоги. Просто приложите ломтики холодного картофеля к пораженным участкам кожи. Оставьте их примерно на 20 минут и удалите.Вы также можете нанести на место картофельный сок. Это дает ощущение прохлады и даже уменьшает загар.

19. Помогите осветлить кожу

Знаете ли вы, что картофель является естественным осветлителем кожи? Вот что можно сделать с овощем:

      • Натереть сырой картофель и нанести маску на лицо. Через 30 минут смойте водой.
      • Регулярное использование этого средства может сделать ваше лицо чистым и сияющим.

Вы также можете использовать соки картофеля и лимона, чтобы естественным образом осветлить кожу.Картофельная маска с лимоном действует как мягкий отбеливатель и хорошо справляется со своей задачей.

[Читать: 7 лучших рецептов красоты из картофельного сока]

20. Лечить сухую кожу

Если у вас сухая кожа, все, что вам нужно сделать, это обратиться на кухню. И возьмите одну картофелину и половину чайной ложки творога.

      • Натереть картофель на терке и смешать с творогом.
      • Нанесите пасту на лицо и оставьте на 20 минут.
      • Промыть обычной водой.

Эта маска восстанавливает влажность кожи и ухаживает за сухой кожей.

21. Отшелушивание кожи (удаление омертвевших клеток кожи)

Просто нанесите натертый и очищенный картофель на лицо и оставьте на 10 минут. Промыть чистой водой. Регулярное выполнение этого действия поможет удалить омертвевшие клетки кожи и омолодить ее.

22. Улучшение здоровья коллагена

Мы уже видели, что картофель богат витамином С. А витамин С создает коллаген. Регулярное употребление картофеля (конечно, здоровым) может помочь улучшить здоровье коллагена.

Вернуться к оглавлению

Какая польза от картофеля для волос?

Картофель также полезен для волос. Они помогают замедлить преждевременное поседение волос и даже предотвратить их выпадение — оба условия могут даже повлиять на самооценку.

23. Помогите избавиться от седых волос

Тоник для волос из картофеля может творить чудеса с вашими волосами и предотвращать и даже лечить преждевременное поседение. Вот как это приготовить:

      • Отварите картофельную кожуру в кастрюле с водой.Уровень воды должен быть достаточным, чтобы покрыть кожуру.
      • После закипания слейте воду в стакан.
      • Используйте эту воду, чтобы ополоснуть волосы после мытья шампунем. Это поможет восстановить естественный цвет ваших волос.

Соблюдение этого правила при каждом очередном мытье волос может дать вам хорошие результаты. Это одно из применений картофельной кожуры. Для этой цели также можно использовать кипяченую картофельную воду, если вы готовите какое-либо блюдо из овощей.

24. Предотвратить выпадение волос

Маска для волос, состоящая из картофеля и меда, может помочь предотвратить выпадение волос. И вот процедура —

      1. Очистите картофель и извлеките сок.
      2. Смешайте 2 столовые ложки этого картофельного сока с 2 столовыми ложками алоэ вера и 1 столовой ложкой меда.
      3. Нанесите эту смесь на корни и помассируйте кожу головы.
      4. Накройте волосы шапочкой для душа и оставьте на пару часов.
      5. Вымойте волосы мягким шампунем.

Вы можете применять эту маску два раза в неделю для достижения наилучших результатов.

Вот и все преимущества. Теперь, если вам интересно…

Вернуться к оглавлению

Как включить больше картофеля в свой рацион

Большая часть питательных веществ картофеля находится в его кожуре. Следовательно, есть смысл есть овощ с кожурой. Вы можете сделать картофель частью еды, добавив его в салаты, или использовать картофельное пюре в качестве гарнира к завтраку.

Или…

Вернуться к оглавлению

Картофельные рецепты?

Рецепты из картофеля одновременно вкусны и полезны, учитывая, что они нравятся большинству людей. Некоторые из самых популярных рецептов включают домашние чипсы для барбекю, жареный радужный картофель и фаршированный перец и картофель.

1. Жареный радужный картофель
Что вам нужно
      • 2 фунта очищенного и разрезанного пополам радужного молодняка картофеля
      • 2 измельченных зубчика чеснока
      • 2 столовые ложки оливкового масла первого отжима
      • 1
      • 1 столовая ложка мелко нарезанной кинзы
      • 1 столовая ложка соли
Указания
      1. Разогрейте духовку до 425o F.Выстелите противень алюминиевой фольгой.
      2. Очистите картофель, разрежьте пополам и положите в миску. Поверх картофеля добавьте цедру лимона, оливковое масло, измельченные дольки чеснока и соль. Жеребьевка.
      3. Равномерно выложите картофель на выстланный противень и запекайте 15 минут.
      4. Достаньте из духовки, переверните и запекайте еще 10 минут.
      5. Вынуть из духовки и посыпать кинзой.
      6. Подавать.
2. Фаршированный перец и картофель
Что вам нужно
      • Для миски для перца
      • 4 болгарских перца
      • ¼ столовой ложки оливкового масла
      • чайная ложка
      • ½
    Для начинки
        • 3 больших измельченных картофеля
        • 1 измельченный желтый лук
        • Соль
        • 1 чайная ложка молотого черного перца
        • Несколько брызг 905 столовых ложек 25 стручкового перца
    Для начинки

    1 столовая ложка сметаны на каждую половину перца

    Указания
        1. Разогрейте духовку до 375o F.
        2. Вымойте перец и разрежьте его пополам. Удалите семена.
        3. Поставьте их в духовку и запекайте 10 минут.
        4. Добавьте соль, черный молотый перец, перец чили и масло. Хорошо перемешать.
        5. Достаньте перцы из духовки и полностью наполните их смесью для начинки.
        6. После этого накройте форму для запекания алюминиевой фольгой на первые 15 минут. Снимаем фольгу. Выпекать без крышки при температуре 375 ° F примерно 40 минут или пока картофель не будет готов.
        7. Подавать.

    Рецепты отличные. Но…

    Вернуться к оглавлению

    А как насчет фактов о картофеле?

        1. В среднем человек съедает около 33 килограммов картофеля в год.
        2. Еще в 1995 году картофель стал первым овощем, выращенным в космосе.
        3. Самый большой картофель в мире весил около 3,8 кг.
        4. Китай — ведущий производитель картофеля в мире.
        5. Картофель содержит токсин под названием соланин, уровень которого в зеленом картофеле может достигать опасного уровня. В редких случаях они могут вызывать головные боли, судороги и диарею.
        6. Потребление картофеля во всем мире выросло с 30 миллионов тонн в 1960-х годах до 165 миллионов тонн в 2000-х годах.

    И хорошо…

    Вернуться к TOC

    Какое другое использование картофеля?

    Для удаления пятен с рук можно использовать картофель. Даже потерев лицо картофелем, вы быстро очистите его.

    Картофель можно также использовать для удаления пятен с столового серебра. Отварите картофель, отложите его для дальнейшего использования и поместите столовое серебро в кипяченую воду. Оставьте на час, затем снимите и вымойте их обычным способом.

    Восстановите старую обувь с помощью картофеля. Разрежьте картофель пополам и натрите им старую обувь, прежде чем наносить полироль — это придаст ей лучший блеск.

    Теперь мы подошли к самой важной части…

    Вернуться к оглавлению

    Как выбрать и хранить картофель

    Selection

    В наши дни картофель легко доступен в большинстве торговых точек в упакованном виде, внутри полиэтиленовый пакет.Но всегда лучше покупать их по отдельности в большом количестве, чтобы вы могли должным образом осмотреть их на предмет каких-либо признаков гниения или повреждения. Кроме того, поскольку полиэтиленовые пакеты не имеют перфорации, они могут вызвать скопление влаги, что отрицательно скажется на картофеле.

        1. Покупая картофель, выбирайте картофель с гладкой и упругой кожицей без глазков и обесцвечивания.
        2. Избегайте картофеля с морщинистой или увядшей кожурой, мягкими темными участками, ростками, порезами, синяками и зеленым оттенком.
        3. Следует особенно избегать картофеля с зеленоватым оттенком, поскольку он содержит токсичные алкалоиды, такие как соланин, образующиеся из-за воздействия света.
        4. Этот алкалоид не только придает нежелательный вкус, но также вызывает множество проблем со здоровьем, таких как угнетение кровообращения и дыхания, диарея и головные боли.
        5. Следует также избегать картофеля с проростками, так как он старый.
        6. Если вы покупаете картофель в мешке, проверьте, как следует выбросить гнилой картофель, так как он может испортить остальные.
        7. Часто магазины предлагают очищенный картофель, который немного дороже. Однако этого следует избегать, поскольку их защитный слой был удален при стирке, что сделало их более уязвимыми для бактерий.
        8. Молодой картофель лучше всего использовать для варки и салатов, так как он имеет более тонкую кожицу и более плотный.
    Хранение

    Не менее важно правильно хранить картофель.

        • Что касается хранения, то картофель следует хранить в прохладном, темном, сухом и хорошо вентилируемом месте при температуре от 40 ° F до 45 ° F.Более высокие температуры или даже комнатная температура заставят их прорастать и обезвоживаться.
        • Подвалы вполне подходят для создания такой среды.
        • Картофель можно также хранить в прохладном темном шкафу или в подвале.
        • Их нельзя подвергать воздействию солнечного света, так как свет вызывает образование токсичного соланина.
        • Их нельзя хранить в холодильнике, так как это приведет к превращению крахмала в сахар, что придаст им сладкий вкус.
        • Кроме того, их нельзя хранить рядом с луком, потому что выделяемые ими газы испортят оба овоща.
        • Картофель следует хранить в мешковине или бумажном пакете.
        • Срок годности зрелого картофеля 2 месяца. Их следует часто проверять, чтобы выбросить проросшие или сморщенные, поскольку они могут отрицательно повлиять на качество других.
        • Молодой картофель, будучи более скоропортящимся, может храниться до недели.
        • Приготовленный картофель можно хранить в холодильнике в течение нескольких дней, но не рекомендуется замораживать его, так как после повторного нагрева он становится водянистым.
        • Картофель содержит почти 80% воды, которая отделяется от крахмала, делая разогретое блюдо из картофеля водянистым.

    Также…

    Вернуться к оглавлению

    Есть какие-нибудь советы по приготовлению пищи?

    Картофель относится к категории самых вкусных и сытных овощей, которые хорошо сочетаются с любым ингредиентом. Их шкура не только съедобна, но и является отличным источником пищевых волокон. Таким образом, их можно готовить с кожурой, чтобы получить максимальную пищевую ценность из этих овощей.Картофель калорийен, но при этом вполне полезен.

        • Картофель рекомендуется мыть непосредственно перед приготовлением.
        • Их следует протереть под струей холодной воды, а любые глубокие участки глаз и синяки следует удалить с помощью ножа для очистки овощей.
        • Если вы чистите их, вы можете сделать это с помощью овощечистки, удалив только тонкий слой кожи, чтобы сохранить питательные вещества, которые находятся чуть ниже кожи.
        • Очищенный и разрезанный картофель нельзя подвергать воздействию воздуха, чтобы избежать обесцвечивания.
        • Если невозможно приготовить их сразу после нарезки, их следует поместить в таз с холодной водой, в которую вы добавили немного лимонного сока.
        • Это предотвратит потемнение, а также поможет сохранить форму во время приготовления.
        • Кроме того, их нельзя готовить в чугунных или алюминиевых горшках или резать ножом из углеродистой стали, поскольку они чувствительны к определенным металлам, которые могут вызвать их обесцвечивание.

    Мы узнали много интересного о картофеле.Но есть и не очень хорошие вещи.

    Вернуться к TOC

    Какие побочные эффекты от картофеля?

    Поврежденный или зеленый картофель или картофель с проростками содержат вредные химические вещества, которые могут вызывать головную боль, тошноту, рвоту, диарею, беспокойство и, в некоторых случаях, даже смерть. Ядовитые вещества, содержащиеся в таком картофеле, не могут быть уничтожены приготовлением — так что будьте осторожны.

    И хотя безупречный и спелый картофель безопасен для беременных, не используйте картофель в качестве лекарства в этом случае, поскольку мы не знаем, что может произойти.

    Вернуться к оглавлению

    Заключение

    Сделайте простой картофель частью своего рациона. Если вы съедите его правильно, он только сослужит вам хорошую службу.

    И расскажите, как этот пост сделал ваш день лучше. Оставьте комментарий в поле ниже!

    Ответы экспертов на вопросы читателей

    Можно ли есть картошку сырой?

    Не совсем. Употребление в пищу сырого картофеля может вызвать спазмы в животе и жар. Их приготовление убивает бактерии.

    Можно ли есть семенной картофель?

    Информации по этому поводу недостаточно.Потому что семенной картофель обычно не обрабатывают, чтобы предотвратить прорастание. Проращивание может сделать картофель ядовитым. Так что оставайтесь в безопасности и избегайте использования.

    Теряете ли вы питательные вещества, если чистите кожуру картофеля?

    Да.

    Работает ли картофельная диета?

    Картофельная диета, очевидно, является основным ингредиентом. И чаще всего это может сработать. Потому что картошка может долго насытить. Однако лучше один раз поговорить со своим врачом.

    Можно ли есть картофель, который еще не прорастает?

    Никогда.

    Безопасно ли есть картофель, если он выглядит зеленым?

    Ссылки:

    1. «Лекарство от кровяного давления — ЭТО удивительный овощ может снизить ВАШЕ чтение». Выражать. 2017 июнь. №
    2. «Картофельная диета для снижения артериального давления… и отсутствия набора веса». Ежедневная почта. 2011 сентябрь.
    3. «Потребление картофеля и заболеваемость гипертонией…». Ригхэм и женская больница, Бостон, США. 2016 май.
    4. «Руководство пациента по кардиохирургии». Университет Южной Калифорнии.
    5. «Здоровая для сердца диета». Медицинский центр Университета Мэриленда.
    6. «Новости рака: картофель не вреден, если вы не едите его так». Выражать. 2017 июнь.
    7. «Картофель снижает риск рака». Телеграф. 2015 ноябрь.
    8. «Продукты для мозга: влияние питательных веществ на функцию мозга». Калифорнийский университет в Медицинской школе Лос-Анджелеса, Лос-Анджелес, США. 2008 июль.
    9. «Депрессия и диета». СрМД.
    10. «Остеопороз». Медицинский центр Университета Мэриленда.
    11. «Пищевые мифы о артрите». Фонд артрита.
    12. «Противовоспалительные свойства гликоалкалоидов картофеля…». Университетский колледж Корка, Корк, Ирландия. 2013 апрель.
    13. «ПРОТИВОВоспалительное и антиоксидантное действие антоцианинов картофеля — роль кишечных бактерий». Министерство сельского хозяйства США.
    14. «Потребление пигментированного картофеля изменяет окислительный стресс и воспалительные процессы у мужчин». Университет штата Вашингтон, США. 2011 Январь.
    15. «Управление питанием при диарее».Университет Мичигана.
    16. «Картофельный салат может помочь иммунной системе». Science Daily.
    17. «Ингибиторы протеаз картофеля препятствуют приему пищи…». Университет Рутгерса, США. 2010 сентябрь.
    18. «Картофель: да, он полезен!». Совместное расширение Клемсона.
    19. «Пейте картофель для облегчения предменструального синдрома». Ежедневная почта.
    20. «Полезна ли диета только из картофеля?». Новости BBC. 2010 ноябрь.
    21. «Камни в почках». Медицинский центр Университета Мэриленда.

    Рекомендованных статей:
    Была ли эта статья полезной?

    Связанные

    Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

    Рави Теджа Тадималла — редактор и опубликованный автор. Он окончил университет SRM в Ченнаи и работает в сфере цифровых медиа более шести лет. Он имеет профессиональный сертификат в области пищевых продуктов, питания и исследований Университета Вагенингена. Он считает себя скульптором, рожденным для того, чтобы отказываться от содержания и раскрывать его дремлющее великолепие. Он начал свою карьеру в качестве писателя-исследователя, уделяя основное внимание здоровью и благополучию, и на его счету более 250 статей. Рави верит в прекрасные возможности для хорошего здоровья с помощью натуральных продуктов и органических добавок.Другие его интересы — чтение и театр.

    Как использовать картофельный сок для лица

    Помимо включения картофеля в свой рацион, включите его в свой режим ухода за кожей, потому что он наполнен антиоксидантами, минералами и витаминами, которые очень полезны для вашей кожи.

    Картофель долгое время считался идеальной пищей для комфорта. Они широко известны как король овощей, и помимо их кулинарных преимуществ, этот общедоступный ингредиент прекрасно действует и на вашу кожу.Да, они являются мощным ингредиентом для ухода за кожей.

    Наша кожа ежедневно подвергается воздействию ряда вредных факторов, таких как солнечные лучи, загрязнения, грязь, пыль и т. Д., И все это может привести к гиперпигментации, потемнению кожи, тусклому и неровному тону кожи. Вот почему для лечения кожных проблем вашей коже требуется что-то натуральное. Считается, что картофель — это простой, недорогой и быстрый способ избавиться от ряда проблем с красотой.

    Вот польза картофельного сока для лица:

    Хотя картофель кажется необычным ингредиентом для маски для лица, не стоит недооценивать этот богатый витаминами и минералами овощ:

    Картофель полезен для кожи. Изображение предоставлено: Shutterstock
    • Картофельный сок помогает избавиться от кругов и морщин под глазами, уменьшая отечность вокруг глаз.
    • Может осветлить и осветлить кожу.
    • Известно, что он удерживает влагу в коже.
    • Известно, что они уменьшают воспаление кожи, вызывающее прыщи.
    • Поскольку картофель является богатым источником железа, витамина С и рибофлавина, он сужает поры, а также оказывает антивозрастное действие.
    • Картофельный сок — это натуральный отбеливающий агент, который подтягивает кожу и удаляет стойкий загар, улучшая тем самым цвет лица.
    • В общем, картофельный сок помогает избавиться от прыщей, солнечных ожогов, темных пятен, тонких линий и тусклой кожи.

    Включить картофель в ежедневный уход за кожей довольно просто.Но вопреки распространенному мнению, этот овощ действительно имеет много питательных веществ, но есть один нюанс. Большинство питательных веществ содержится в кожуре картофеля, поэтому, если вы хотите получить пользу, не очищайте и не выбрасывайте кожуру.

    Вот как можно приготовить картофельную маску для лица, чтобы улучшить здоровье кожи

    Вам понадобится:

    • 3 столовые ложки картофельного сока
    • 2 столовые ложки меда
    Получите ровный тон кожи с помощью маски для лица из картофельного сока.Изображение предоставлено: Shutterstock

    Процедура:

    • Извлеките сок из одной картофелины среднего размера.
    • Возьмите миску и смешайте картофельный сок с медом.
    • Хорошо растушуйте и нанесите на лицо и шею.
    • Помассируйте лицо круговыми движениями по всему лицу.
    • Оставьте на 10-15 минут (до высыхания) и смойте.

    Применяйте эту маску для лица ежедневно для достижения наилучших результатов.

    8 способов использовать картофель для лица (получите лучшую кожу в своей жизни!)

    Этот пост может содержать партнерские ссылки.Прочтите полное раскрытие здесь.

    Картофель — это натуральный фрукт из земли, который можно использовать для лица.

    Было научно доказано, что он помогает уменьшить морщины и тонкие линии, а также увлажняет и смягчает кожу. Картофель наполнен антиоксидантами, минералами, витаминами и другими питательными веществами, которые полезны для вашей кожи.

    Есть несколько способов использования картофеля для лица —

    • Для осветления кожи
    • В качестве отшелушивающего тоника
    • В качестве очищающего средства для лица
    • Маска для лица для жирной кожи
    • Маска для сухой кожи
    • Маска для лица против старения
    • Для уменьшения прыщей и темных пятен
    • Для уменьшения прыщей

    Насколько хорош картофельный сок для лица?

    Картофельный сок — это натуральное косметическое средство, используемое веками.Он богат витаминами и питательными веществами, которые помогают вашей коже оставаться здоровой и избегать морщин. Сок сырого картофеля полезен и изнутри. Картофель содержит калий, магний, витамин C, B6 и другие антиоксиданты, которые могут помочь вам почувствовать себя лучше изнутри.

    Прочтите, чтобы узнать, как использовать картофель для достижения каждого из этих результатов.

    1. Использование картофеля для осветления кожи

    Картофель богат лектинами и ниацинамидом [1].Они эффективно препятствуют переносу меланосом (специализированных органелл, содержащих пигмент), что является основной причиной, по которой вы можете использовать картофель для осветления кожи.

    Картофель содержит множество питательных веществ, включая витамины B и C, калий, кальций, железо, фосфор и медь. Поскольку сырой картофельный сок настолько богат питательными веществами, он предлагает широкий спектр преимуществ для кожи и помогает в постоянном осветлении кожи.

    Витамины, содержащиеся в картофеле, помогают уменьшить преждевременное старение лица и тем самым уменьшить пигментные пятна и пигментацию.Витамин С, присутствующий в картофеле, помогает вырабатывать коллаген и улучшает его здоровье.

    Крахмал, содержащийся в картофеле, уменьшает пигментацию и усиливает естественный блеск. Картофель можно использовать для осветления кожи, удаления гиперпигментации и прыщей.

    Теперь давайте посмотрим, как использовать картофель для осветления кожи —

    Картофельный отбеливатель для лица

    Это отличное средство с использованием картофеля для осветления кожи.

    Эта формула для отбеливания кожи за 15 минут дает мгновенные результаты.Он использует картофельный сок и лечит ваши шрамы от прыщей, прыщи и следы от прыщей.

    Этот картофельный отбеливатель полностью натурален и не имеет побочных эффектов.

    Регулярное использование этого картофельного отбеливателя в домашних условиях поможет смыть загар, и ваша кожа мгновенно станет яркой и сияющей.

    Давайте посмотрим, как приготовить этот волшебный картофельный отбеливатель для лица.

    1. Сначала снимите кожуру сырого картофеля и нарежьте картофель на более мелкие ломтики.
    2. Теперь смешайте ломтики картофеля с розовой водой.
    3. Если у вас жирная кожа, добавьте в пасту несколько капель лимонного сока. Если у вас сухая кожа, добавьте в эту пасту 1 столовую ложку меда.
    4. Смешайте все ингредиенты, чтобы получилась паста.
    5. Нанесите эту картофельную пасту на лицо и оставьте на 15 минут. При нанесении этой пасты вы можете почувствовать легкое покалывание, но это совершенно нормально. Это просто означает, что отбеливание кожи делает свое дело.
    6. Вымойте лицо через 15 минут.
    7. Для лучших результатов наносите 2-3 раза в неделю.

    Мед, лимон и картофельный сок для осветления кожи

    Сырой картофельный сок отлично подходит для осветления кожи. Картофель обладает мягкими отбеливающими свойствами, которые помогают снизить выработку меланина, уменьшить гиперпигментацию и осветлить цвет кожи.

    Картофель содержит витамин С [2], который увеличивает выработку коллагена и помогает поддерживать эластичность кожи. Он также содержит ферменты катехолазы, которые помогают уменьшить темные круги, темные пятна и шрамы от прыщей, а также помогают в борьбе со старением.

    Давайте посмотрим, как приготовить этот рецепт.

    1. Натереть картофель на терке и вылить его сок в небольшую миску.
    2. Возьмите 1 1/2 столовой ложки меда и добавьте в него 1 1/2 столовой ложки картофельного сока.
    3. Добавьте в эту смесь сок 1/2 лимона.
    4. Хорошо перемешайте все ингредиенты. Он будет иметь гелеобразную консистенцию.
    5. Нанесите картофельный гель на лицо. Мед, лимон и картофель — отличные ингредиенты для вашей кожи. Лимонный сок в этой смеси помогает избавиться от всех омертвевших клеток кожи.Мед помогает получить сияющую кожу.
    6. Аккуратно массируйте картофельный гель на лицо круговыми движениями. Он также помогает осветлить губы, поэтому вы можете нанести этот гель и на губы.
    7. Продолжайте массировать 10 минут, а затем оставьте на лице на 5 минут.
    8. Смойте обычной водой.

    Средство можно использовать 2-3 раза в неделю. Этот картофельный гель действительно дает мгновенные результаты для лица. Попробуйте.

    Картофель на лице на ночь

    Нанесение сырого картофеля на лицо на ночь может помочь добиться сияния кожи.Давайте посмотрим, как можно использовать картофельную маску для лица на ночь, чтобы кожа сияла.

    1. Очистите одну картофелину и нарежьте ее более мелкими ломтиками.
    2. Взбейте ломтики картофеля в блендере, чтобы получилась паста.
    3. Процедите сок из этой пасты в миску.
    4. Добавьте 2 чайные ложки сырого молока в картофельный сок.
    5. Добавьте в эту смесь 1/4 чайной ложки дикой куркумы.
    6. Хорошо перемешайте все ингредиенты.
    7. Перед сном умойтесь теплой водой.
    8. Нанесите эту смесь на лицо и шею с помощью ватного диска. Обильно используйте для удаления прыщей или пигментации.

    Молочная кислота, содержащаяся в молоке, естественным образом осветляет кожу. Дикая куркума также очень полезна для сияющей кожи. Это помогает в удалении любых следов с нашего лица.

    1. Оставьте маску из картофеля на лице на всю ночь.
    2. Утром смыть холодной водой.

    Вы можете использовать это средство ежедневно, не беспокоясь о побочных эффектах.Он очень легкий для кожи и подходит для всех типов кожи. Вы также можете хранить эту картофельную маску для лица на ночь в холодильнике в виде кубиков льда.

    Potato Face Pack

    Эта маска для лица помогает избавиться от прыщей, а также уменьшить темные круги и темные пятна. Нанесение картофеля на лицо на ночь поможет вам быстро добиться сияющего цвета лица.

    Давайте посмотрим, как приготовить картофельную маску для лица —

    1. Возьмите немного сандалового порошка или даже земли для фуллеров.
    2. Смешайте этот порошок с картофельным соком в чистой миске до образования густой пасты.
    3. Нанесите эту смесь в качестве маски на все лицо.
    4. Оставьте на 8-10 минут.
    5. Смойте чистой водой.
    6. Используйте этот пакет один раз в неделю для отличных результатов.

    Картофельный крем

    Рисовая вода известна естественным осветлением кожи. Рис содержит витамины, которые помогают уменьшить темные круги и пигментацию, минералы, сужающие открытые поры кожи, и аминокислоты, которые необходимы для красивой кожи.Он также содержит феруловую кислоту, мощный антиоксидант.

    При смешивании картофельный и рисовый крем лучше всего подходят для естественного осветления тона кожи.

    Давайте посмотрим, как приготовить этот крем.

    1. Используйте 2-3 ложки простого белого риса.
    2. Вымойте рис водой, чтобы удалить грязь и пыль.
    3. Замочите рис в воде на 15-20 минут.
    4. Картофель очистить и нарезать мелкими кубиками.
    5. Возьмите плиту и добавьте в нее картофельные кубики и рис.
    6. Добавьте немного воды и поставьте смесь на средний огонь.
    7. Для полного приготовления смеси потребуется 15-20 минут.
    8. Погасите огонь и дайте смеси остыть на некоторое время.
    9. Процедите смесь в чуть более теплых условиях с помощью ситечка.
    10. Добавьте в эту смесь 2 капсулы витамина Е.
    11. Добавьте 1 полную столовую ложку кокосового масла первого отжима.
    12. Добавьте в эту смесь 1 столовую ложку миндального масла.
    13. Добавьте в смесь немного эфирного масла лимона.Это поможет осветлить кожу.
    14. Хорошо перемешайте все ингредиенты.
    15. Используйте этот картофельный крем в любое время дня после нанесения вашего любимого тоника и / или увлажняющего крема.

    Я также перечислил некоторые другие естественные способы получить сияющую кожу в одном из своих постов.

    2. Использование картофеля в качестве отшелушивающего тоника

    Возьмите натертый картофель и добавьте к нему 2 столовые ложки лимонного сока. Нанесите на все лицо, избегая попадания в глаза, и оставьте на 30 минут.Вы заметите, что этот тоник помогает уменьшить темные круги под глазами, убирает пигментацию, а также действует как хорошее отшелушивающее средство.

    3. Использование картофеля в качестве очищающего средства для лица

    Смешайте кусочки одного картофеля и одного огурца в блендере в течение 20 секунд. Добавьте по чайной ложке пищевой соды и воды, чтобы приготовить домашнее очищающее средство.

    Пищевая сода добавлена, потому что она вызывает химическую реакцию, которая помогает уменьшить появление шрамов и пятен от прыщей на коже уже через неделю.

    4. Использование картофеля для жирной кожи

    Очистите картофель и натрите на мелкой терке. Добавьте в смесь немного розовой воды и лимонного сока и нанесите на все лицо. Оставьте на 15 минут и смойте обычной водой. Эта маска для лица отлично подходит для жирной кожи.

    5. Использование картофеля для сухой кожи

    Очистите картофель и натрите на мелкой терке. Добавьте в смесь немного розовой воды и меда и нанесите на все лицо. Оставьте на 15 минут и смойте обычной водой.Эта маска для лица отлично подходит для сухой кожи.

    6. Использование картофеля для борьбы со старением

    Картофель — это овощ, который можно использовать для различных целей, в том числе как средство против старения. Картофель содержит много минералов и витаминов, таких как витамин А, который может помочь уменьшить морщины на коже.

    Добавьте 1 столовую ложку йогурта в тертый картофель и нанесите на все лицо. Оставьте на 30 минут и тщательно смойте для антивозрастного эффекта.

    Как вариант, натрите 1 картофель на терке, смешайте его с 2 столовыми ложками оливкового масла, затем добавьте 1 столовую ложку меда перед тщательным перемешиванием до получения пастообразной консистенции.Затем нанесите на все лицо примерно на 10 минут; после этого смойте, если хотите! Вы получите пользу от высокого уровня антиоксидантов в оливковом масле, а мед обладает антибактериальными свойствами для бережного очищения участков, подверженных акне. Оливковое масло также очень увлажняет.

    7. Использование картофеля для уменьшения шрамов от прыщей и темных пятен
    Акне вызывается воспалением кожи, на которое могут влиять цитокины [3].

    Картофель использовался как домашнее средство от прыщей с древних времен.

    Сок сырого картофеля снимает воспаление и помогает предотвратить образование прыщей на коже.

    Если вы не хотите есть картофель, попробуйте использовать его в рецепте органической маски для лица, которая также уменьшит темные круги, покраснение и воспаление, вызванное высыпаниями прыщей.

    Связанные сообщения

    8. Картофель от прыщей

    Многие люди сталкиваются с прыщами, и попытки избавиться от них могут быть неприятными. К счастью, есть несколько простых домашних средств, которые можно использовать для лечения прыщей в домашних условиях, например картофель.

    Картофель обладает естественными очищающими свойствами, что делает его отличным средством для очищения пор на лице.

    Чтобы обработать прыщи ломтиками сырого картофеля, просто нарежьте один сырой картофель тонкими ломтиками и положите их на пораженный участок на ночь. На следующее утро вы заметите улучшение состояния кожи.

    Побочные эффекты использования картофеля для лица

    Картофель — отличное средство для лица, но он также может вызывать некоторые незначительные побочные эффекты —

    1.Картофель содержит натуральные кислоты, которые со временем сушат кожу и приводят к появлению морщин.
    2. Кислота в картофеле может быть слишком агрессивной для чувствительной кожи, поэтому лучше использовать ее на менее чувствительных частях лица, например, в области носа или рта.

    Часто задаваемые вопросы

    Можно ли ежедневно использовать картофельный сок для лица?

    Да, картофель можно наносить на лицо ежедневно. Просто используйте сок сырого картофеля в качестве очищающего средства, чтобы избавиться от темных пятен, прыщей и любых других загрязнений на коже.Смешайте его с другими натуральными ингредиентами, чтобы сформировать пакет, и используйте его каждые 2-3 дня.

    Хорошо ли тереть картофель о лицо?

    Да, натирание лица картофелем очень полезно для кожи. Картофель содержит калий, B6, фосфор и клетчатку. Все эти питательные вещества необходимы для здоровых клеток кожи (и они действительно приятно пахнут). Калий также помогает регулировать кровоток в организме, что помогает при высыпаниях прыщей.

    Каковы различные преимущества картофеля для лица?

    1.Картофель содержит витамины, калий и клетчатку.
    2. Они помогают сохранить кожу увлажненной.
    3. Картофельный крахмал можно использовать как естественное отшелушивающее средство для кожи.
    4. Сок сырого картофеля — противовоспалительное средство, которое помогает уменьшить темные круги, покраснение и отек.
    5. Картофель помогает при угревой сыпи и жирной коже.
    6. Картофель убирает пятна и шрамы.
    7. Картофель помогает против старения.

    Как приготовить картофельный сок для лица?

    Чтобы приготовить картофельный сок для лица, выполните следующие действия —

    1.Картофель очистить и нарезать кусочками.
    2. Положите картофель в блендер или кухонный комбайн с таким количеством воды, чтобы он покрылся водой.
    3. Взбить до однородной массы, затем процедить через марлю около 2 часов (или на ночь).
    4. Вылейте сок в емкость и храните в холодильнике.

    Как использовать кубики льда из картофеля для лица?

    1. Первый шаг — разрезать картофель на мелкие кусочки и перемешать до образования кашицы.
    2. Следующее, что нам нужно сделать, это процедить лишний сок, затем добавить молоко и хорошо перемешать, прежде чем добавить несколько капель эфирного масла лимона (для аромата).
    3. Теперь вылейте эту смесь в лоток для кубиков льда, чтобы они были готовы к замораживанию!

    Можно ли оставить картофельный сок на лице на ночь?

    Да, картофельный сок можно использовать в качестве ночного средства или вместо мыла при ежедневном использовании, так как он очень нежный для кожи. Картофельный сок — это натуральный и органический способ удалить загрязнения с кожи.

    Что будет, если натереть лицо картофелем?

    Картофель — это не только вкусная и здоровая еда.Они также делают кожу ярче, способствуют омоложению и уменьшают склонность к темным кругам! Катехолаза помогает в этом, удаляя лишнюю пигментацию, которая может вызвать такие проблемы, как пигментные пятна или обесцвечивание. Этот фермент содержится в картофеле, поэтому вы захотите съесть его больше, если ваша цель — более чистая кожа!

    Takeaway

    Есть много преимуществ использования картофеля для лица. Но это наверняка может иметь некоторые побочные эффекты. Убедитесь, что вы наклеили тест, прежде чем наносить его на все лицо.

    Мы обсудили множество способов использования картофеля для лица. Попробуйте эти естественные методы. Здесь нечего терять.

    Пробовали использовать картофель для лица? Это помогло? Дайте мне знать в разделе комментариев ниже 🙂

    6 удивительных преимуществ картофельного сока и его применения для кожи и здоровья

    Для тех, кто верит в силу натуральных ингредиентов, местный продуктовый магазин станет настоящим подарком. Местные фрукты и овощи могут не только добавить изюминки в нашу повседневную еду, но и создать эффективные и простые средства от наиболее распространенных проблем со здоровьем и красотой.Возьмем, к примеру, картофель — эти короткие клубни, вероятно, являются одним из самых популярных ингредиентов в мире. От неизменного международного фаворита картофеля фри до desi , квинтэссенции хита, aloo ke parathe ; Картофель широко любят почти во всех кулинарных культурах по всему миру. «Картофель печально известен. Многие думают, что он способствует увеличению веса, хотя на самом деле он богат многими необходимыми микроэлементами, такими как витамины A, C, B, железо и фосфор», — делится Ведущий эксперт Дели по коже и волосам д-р.Дипали Бхардвадж. В Healing Foods компании Дорлинг Киндерсли есть специальный раздел, посвященный корням, клубням и корневищам. В этом сегменте говорится о картофеле и классифицируется как ингредиент, который помогает бороться с воспалением и высоким кровяным давлением, помимо успокаивания нервов. Картофель, как правило, богат калием, клетчаткой, витамином B, марганцем и витамином C. Healing Foods описывает картофель как особенно полезный для детоксикации и регулирования кислотности в организме.

    Преимущества картофельного сока: Картофель помогает детоксикации системы

    Помимо яркого сияния в кухонной камере, есть несколько других применений картофеля, неизвестных большинству из нас.Его сок, например, уже давно используется для чистки столового серебра, удаления ржавчины, а также для решения проблем, связанных с кожей.


    6 Преимущества картофельного сока:

    1. «Употребление сока — быстрый способ воспользоваться его противовоспалительными свойствами», ДК, Великобритания, Healing Foods .

    2. Местное применение картофельного сока может помочь бороться и лечить ряд связанных с кожей проблем, таких как потемнение кожи, шрамы, пятна, прыщи, твердая кожа и так далее.

    3. Может также использоваться для смягчения кутикулы ногтей.

    4. Картофельный сок также осветляет кожу.

    5. Творит чудеса в области под глазами.

    6. Помогает уменьшить темные круги под глазами.

    «Как дерматолог, я рекомендую своим пациентам использовать картофельный сок под глазами. Он оказывает подтягивающее действие на кожу и может уменьшить преждевременное старение и уменьшить морщины. Поскольку кожа под глазами тонкая, она имеет тенденцию быстро морщиться, появляется картофельный сок. для спасения.»- поделился доктор Бхарадвадж.


    Простые домашние средства

    » Вы можете попробовать легкий скраб против потемнения, смешав каменную соль с равным количеством лимонного сока и картофельного сока. «Хорошо перемешайте и аккуратно вотрите в пораженный участок», — поделился доктор Ашутош Гаутам, менеджер по клиническим операциям и координации в Baidyanath.

    Картофельный сок можно смешать с дахи (творог) или медом и использовать для зрелой кожи. Это поможет подтянуть кожу и придать ей более четкое и яркое сияние.Для более молодой кожи сок можно смешать с лимонным соком и нанести на лицо, особенно под глаза. Дайте высохнуть, затем смойте и хорошо увлажните.

    Картофельный сок можно легко комбинировать с рядом полезных для кожи ингредиентов, таких как огуречный сок, земля фуллера ( Multani mitti), бесан , алоэ вера и даже оливковое масло. Свяжитесь с сертифицированным дерматологом или специалистом по коже, чтобы лучше узнать свой тип кожи и изучить возможные комбинации, которые подойдут вашей коже.

    Причина, по которой вам следует подумать о том, чтобы тереть картофель о лицо

    При проблемах с кожей иногда хочется, чтобы для кожи использовался какой-нибудь волшебный ластик. Самый большой орган тела подвержен всевозможным повреждениям, и все, что вы делаете, чтобы он был чистым, плотным и увлажненным, имеет значение для его здоровья.Но что делать со шрамами и темными отметинами?

    Для некоторых людей проблемы с кожей, такие как прыщи, прыщи, сыпь или морщины, являются постоянной проблемой. Для других они являются случайными раздражающими посетителями, которые сеют хаос, как если бы посещение Airbnb было неудачным. В любом случае, вместо того, чтобы использовать смесь химикатов, почему бы не попробовать натуральное средство, сделанное своими руками?

    Видеоблогер о красоте

    Ишита Чанда описывает метод, который можно использовать в течение 7 дней с тем, что у вас, вероятно, уже есть на кухне: сырым картофелем.Она демонстрирует, что его можно использовать для коррекции прыщей, темных кругов, морщин, отечности и многого другого! Давайте посмотрим, как это можно сделать и дома.

    Картофельная косметика

    Материалы

    • Картофель
    • Нож
    • Овощечистка
    • Измельчитель или блендер
    • Маленькая чаша
    • Ватные диски косметички

    Проезд

    1. Помой

      Вымойте картофель перед очисткой.Ишита отмечает, что мытье картофеля после очистки от кожуры фактически смывает его полезные свойства. Большое нет-нет!

    2. Пилинг

      Полностью очистите картофель от кожуры. Не протирайте и не ополаскивайте его, так как крахмалистый сок очень ценный.

    3. Нарежь это

      Нарежьте картофель круглыми ломтиками толщиной около ½ дюйма.

    4. Очисти это

      Подготовьте кожу, очистив ее обычным способом (мыло, вода, оливковое масло и т. Д.).) в качестве первого шага.

    5. Массаж Это

      Возьмите ломтик картофеля и начните массировать его кожу, втирая круговыми движениями по всему лицу. Ишита призывает вас уделять пристальное внимание темным пятнам и другим проблемным участкам и продолжать втирать в течение 10 минут. Оставьте его включенным и позвольте картофелю делать свою работу.

    6. Сок It

      Положите половину сырого картофеля в кофемолку или блендер и выдавите из него сок.Удалите мякоть и другие крупные кусочки, пока сока не будет достаточно, чтобы покрыть лицо.

    7. Залейте

      Налейте сок в небольшую миску. Если пастообразная консистенция вас беспокоит, вы можете добавить в картофельный сок немного сока алоэ вера, но, пожалуйста, не добавляйте воду!

    8. Обмакнуть и нанести

      Обмакните ватный диск в миску и нанесите сок на лицо. Идея состоит в том, чтобы использовать его в качестве маски для лица, поэтому дайте ему высохнуть в течение 20 минут.

    9. Массаж снова

      После высыхания возьмите еще один ломтик картофеля и снова помассируйте кожу. Круговые очищающие движения мягко отшелушивают кожу. Ишита отмечает, что это можно делать на лице, подмышках или других областях.

    10. Полоскание

      Хорошо промыть. Храните оставшийся сок от 4 до 5 дней.

    Картофель содержит витамины и минералы, которые делают его идеальным косметическим средством для мужчин и женщин.Ишита также утверждает, что картофель может помочь от волос на лице, солнечных ожогов и общей текстуры кожи, но не используйте его на сломанной или кровоточащей коже. С этой конкретной техникой важно дать ей поработать в течение 7-8 дней. У вас есть естественный рутинный уход за кожей? Какие пищевые чудеса вы употребляете? Делитесь в комментариях!

    Может ли сырой картофель вернуть здоровье вашей коже?

    Считается, что этот корнеплод имеет много преимуществ по уходу за кожей; ты использовал это? (Источник: Getty / Thinkstock)

    Все знают о пользе для здоровья картофеля , который является основным продуктом питания во всем мире.Он богат калием и витамином С, а также прекрасно сочетается с другими съедобными продуктами. Но чем еще может принести нам этот корнеплод, помимо потребления? Если верить многочисленным утверждениям, картофельный сок или даже сырой картофель могут принести пользу для кожи и лечить множество различных состояний. Читай дальше.

    Осветление кожи

    Известно, что картофель помогает осветлить кожу, хотя до сих пор не получил клинических объяснений. Те, кто его использует, говорят, что он может помочь осветлить темные пятна, вызванные веснушками на коже и / или солнечными пятнами.Лучше всего смешивать сырые кусочки картофеля с другими кислыми ингредиентами, такими как лимонный сок и йогурт, чтобы создать естественную маску для лица.

    Лечение прыщей

    Угри — распространенное заболевание, вызываемое воспалением кожи. Согласно исследованию, опубликованному в Национальной медицинской библиотеке США Национального института здоровья США, экстракты кожуры картофеля могут обладать некоторыми возможными противовоспалительными свойствами. Но, прежде чем втирать его в лицо, которое уже может быть чувствительным, посоветуйтесь с дерматологом.

    Акне — распространенное заболевание, вызванное воспалением кожи. (Фото: Getty Images / Thinkstock)

    Темные пятна

    Считается, что из-за наличия отбеливающего кожу фермента, называемого «катехолаза», картофель избавляет кожу от темных пятен. Хотя многие люди предпочитают верить в это, пока нет научных доказательств, подтверждающих это.

    ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ | У вас жирная кожа? Избегайте этих пяти ингредиентов для макияжа и ухода за кожей

    Преимущества картофельной маски для лица

    Есть утверждения, что при правильном использовании картофельная маска для лица может уменьшить морщин, и другие признаки старения, усилить сияние на лице и уменьшить гиперпигментацию.Кроме того, употребление картофеля может принести большую пользу вашему здоровью.

    Обратная сторона

    Самый большой риск — это аллергия.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *