Зеленый чай для лица польза: полезные свойства и применение в косметике

полезные свойства и применение в косметике

Что собой представляют листья зеленого чая?

Зеленый чай — это свежие листья растения Camelia Sinensis. Если их высушить, а затем залить кипятком, то получится всем известный очень полезный напиток, который почитают во всем мире, не только на родине в Азии. Существуют десятки сортов чая с множеством нюансов, уникальных особенностей. Но мы оставим чайные церемонии в стороне и поговорим о том, какую пользу этот оздоравливающий напиток приносит красоте.

Зеленый чай в косметике и косметологии применяется, конечно, не в виде заварки, а в виде экстракта, который представляет собой раствор темно-коричневого цвета с насыщенным чайным ароматом. Нужно совсем немного экстракта зеленого чая, чтобы придать косметической формуле новые свойства.

Вернуться к оглавлению

Особенности состава

Тот, кто уверяет нас в том, что зеленый чай — это кладезь полезных веществ, говорит чистую правду.

В него входят:

• витамины С, Р, А, F, K и группы В;


• микроэлементы — хром, марганец, селен, цинк;

• алкалоиды тенин и танин;

• полифенолы;

• флавоноиды, катехины.

Вернуться к оглавлению

Чем полезен зеленый чай

Главное богатство зеленого чая с точки зрения химического состава — это полифенолы, обладающие выдающимися антиоксидантными способностями, то есть они умеют активно и успешно подавлять разрушительное действие свободных радикалов. Ниже мы более детально расскажем о том, чем полезен зеленый чай для кожи лица.

Зеленый чай — кладезь антиоксидантов. © Getty Images

Действие на кожу лица и тела

У зеленого чая есть несколько свойств, за которые его стоит рассматривать как один из наиболее эффективных косметических ингредиентов.

Зеленый чай для лица

• Улучшает состояние и внешний вид кожи любого типа и возраста.

• Снижает отечность (в частности, под глазами).

• Помогает проблемной коже, склонной к акне, очищает поры.

• За счет антиоксидантных свойств защищает кожу от фотостарения и предупреждает появление морщин.

• Оказывает тонизирующее действие.

Зеленый чай для волос

Полезные свойства зеленого чая стали предметом научного исследования. Например, одно из них показало улучшение увлажненности кожи, ее эластичности и разглаживание микрорельефа. Экстракт зеленого чая довольно широко и успешно используется не только в косметике, но и в дерматологии.

Как действует на организм

Каково же действие зеленого чая на организм? Зеленый чай в целом тонизирует, укрепляет, борется со свободными радикалами, имеет стимулирующие свойства. Проведено множество исследований пользы этого чудесного растения и едва ли не самого популярного в мире напитка. Его благоприятное действие на нервную систему, работу мозга наглядно показаны здесь.

Вернуться к оглавлению

Меры предосторожности

Нельзя забывать об индивидуальной непереносимости, поэтому при чувствительной коже стоит протестировать продукт перед применением. Сам по себе зеленый чай не входит в число распространенных аллергенов, более того даже рекомендован для наружного применения при атопическом дерматите.

Вернуться к оглавлению

Применение в косметике и в косметологии

Зеленый чай в косметологии и косметике применяется не только в виде экстракта, также используются его производные — полифенолы и полисахариды. Их можно встретить в косметике самого разного назначения:

Свойства и применение масла зеленого чая

В спа-программах для лица, тела и волос применяется масло зеленого чая (оно же масло камелии), которое добывается из семян растения и считается одним из наиболее легких растительных (базовых) масел. Из его многочисленных положительных свойств стоит выделить способность быстро впитываться, оказывать успокаивающее, смягчающее, противовоспалительное и восстанавливающее действие.

Эфирное масло зеленого чая (не путать с маслом чайного дерева) — достаточно редкий ингредиент, обладающий выраженными антибактериальным, антисептическим и антиоксидантным свойствами. В ароматерапии ценится за тонкий аромат и способность снимать напряжение.

Домашний уход

Домашний уход можно обогатить различными средствами, приготовленными своими руками. В число наиболее популярных входят:

• маска для лица из зеленого чая, в которой крепкая заварка служит основой или добавкой;

• патчи и примочки для век;

• скраб (пилинг) — рецепт с использованием сухих листьев зеленого чая;

• лед из зеленого чая для жирной кожи лица.

Вернуться к оглавлению

Обзор средств с экстрактом зеленого чая в составе

Зеленый чай и его производные входят в состав бьюти-продуктов, представленных ниже.

Тканевая маска для лица «Увлажнение + свежесть», очищающая, для нормальной и комбинированной кожи, Garnier

Тканевая основа пропитана увлажняющим гелем с добавлением экстракта зеленого чая. Маска помогает уменьшить жирный блеск в T-зоне и активно увлажнить сухие участки лица —­ отличное решение для кожи комбинированного типа, которая отличается противоречивым характером.

Увлажняющий ботаник-крем для лица «Зеленый чай», матирующий, для смешанной и жирной кожи, Garnier

И снова в борьбе с сальным блеском Garnier делает ставку на экстракт зеленого чая, включив его в формулу увлажняющего крема на каждый день для кожи, склонной к жирности.

Антивозрастной дневной крем для лица «Защита от морщин 35+», Garnier

Содержит полифенолы чая — хорошо известные в косметике антиоксиданты. Формула помогает коже сохранять молодость и сокращает проявление морщин.

Тканевые патчи для глаз «Увлажнение + сияние молодости», Garnier

Патчи, обогащенные зеленым чаем и гиалуроновой кислотой, увлажняют кожу век, дарят ощущение свежести и приятной прохлады.

Вернуться к оглавлению

18 польза маски из зеленого чая для лица (доказано!)

Ухаживать за кожей лица довольно важно. Существует несколько способов ухаживать за кожей лица и одним из них является маска из зеленого чая для лица. Зеленый чай не только хорош для обмена веществ организма, но также можно использовать в разных видах. В последнее время зеленый чай добавляют во многие средства для красоты.

Возможно будет сложно подготовить маску из зеленого чая. Но сейчас очень много брендов, где предлагают маски из зеленого чая. Давайте рассмотрим полезные свойства этой маски:

1. Источник антиоксидантов

Зеленый чай находится в топе списка источников антиоксидантов. Маска может защитить от воздействия свободных радикалов и ультрафиолетовых лучей. Как многие женщины знают, ультрафиолетовые лучи повреждают кожу лица.

Таким же свойством обладают масла, поэтому предлагаем узнать о пользе оливкового масла для кожи.

2. Противовозрастное средство

Так как это самый лучший источников антиоксидантов, также является хорошим противовозрастным средством. Маска сократить проявления знаков преждевременного старения.

3. Имеет противораковое средство

Антиоксиданты в зеленом чае могут выступать как противораковое средство. Зеленый чай уничтожит возможность роста раковых клеток. Маска оптимизирует производство новых клеток на коже лица. Если Вы будете делать эту маску на постоянной основе, Вы сможете избежать рака кожи.

4. Сокращает количество морщин

Использование этой маски сократит количество морщин на лице особенно на лбу и вокруг глаз. Ваша кожа будет выглядеть свежей и молодой.

5. Вы будете выглядеть моложе

Если Вы будете делать маску из зеленого чая часто, Ваша кожа будет выглядеть моложе. Так как это лучший способ борьбы со знаками преждевременного старения. Это хороший метод сохранить кожу лица свежей и светящейся. Вы избавитесь от пухлых глаз или темных кругов под глазами. Ваше лицо будет выглядеть здоровой и молодой.

Также не стоит проходить мимо статьи о пользе масла мануки, которая сделает вашу кожу молодой и не только.

6. Кожа будет гладкой

Маска из зеленого чая также хорошо делает кожу гладкой. Ваша кожа станет такой же гладкой как и кожа ребенка. Это придаст внешности здоровый вид.

7. Предотвращает от акне

Противобактериальные свойства в зеленом чае помогают предотвратить образование акне на коже лица. Также может поддерживать кожу лица, не подвергая воспалению. Более того, маска может сократить опухание, вызванное воспалением акне.

8. Сокращает воспаление

Другая польза маски из зеленого чая включает в себя сокращение кожного воспаления. Следовательно, полезен для предотвращения такого кожного заболевания как экзема.

Также стоит прочитать о пользе кунжутного масла против воспаления.

9. Балансирует производство сальных желез

Маска из зеленого чая приносит такую пользу как балансировку производства сальных желез. Лицо всегда будет чистым и поры будут минимальными. Даже во время жаркого дня, производство сальных желез будет сбалансирована.

10. Предотвращает от кожных заболеваний

Эта маска помогает бороться с бактериями и вирусами, вызывающие кожные заболевания. Кожа лица будет здоровой и красивой. Кожа лица будет всегда гладкой и не подвержена от повреждения.

Если Вы уже подверглись кожному заболеванию, Вам стоит почитать о пользе масла свечного дерева против кожных заболеваний.

11. Увлажняет кожу

Благодаря содержанию воды в зеленом чае будет увлажнять кожу лица. Вы сможете избежать сухости кожи лица и лицо будет всегда выглядеть свежим. Отлично подходит тем, кто хочет  сделать кожу мягкой и увлажненной.

Рекомендуем также почитать о пользе масла макадамии, который увлажняет кожу.

12. Делает кожу лица светлее

Если Вы будете постоянно делать маску из зеленого чая, Ваша кожа будет светлее. Следовательно, отлично подходит для тех, у кого темный тон кожи. Некоторые исследования показали, что эта маска эффективно меняет цвет кожи.

13. Кожа будет насыщена водой

Зеленый чай будет питать водой кожу лица. Поэтому может помочь насытить кожу водой, что предотвратить сухость кожи.

14. Предотвратить стресс на коже лица

Польза использования маски из зеленого чая включает предотвращение стресса на коже лица. Помогает успокоить эффект от ультрафиолетовых лучей, которому мы подвергаемся каждый день. Также может энергию для производства новых кожных клеток.

15. Производит детоксикацию

Также маска из зеленого чая хорошо производит детоксикацию кожи лица. Это помогает сбросить весь негативный эффект от загрязненного воздуха, который поступает от транспортных средств. Таким образом, он может вернуть свежий вид.

Теперь Вы знаете пользу маски из зеленого чая, который помогает способствовать здоровью кожи лица. При частом использовании, у Вас есть возможность получить результаты довольно быстрее, чем обычно. Вам следует попробовать, если у Вас есть какие-либо кожные заболевания.

Зеленый чай – средство для чистой и здоровой кожи

С возрастом кожа лица и шеи требует все больше внимания и тщательного ухода. А тем, кто не любит проводить время в салонах красоты и предпочитает домашние процедуры, на помощь приходят полезные свойства чая.

Очень эффективен зеленый чай – кладезь минералов и антиоксидантов. Главные полезные свойства зеленого чая заключаются в том, что это один из самых богатых антиоксидантами напитков. Поспорить с ним в этом может только чай улун молочный, полезные свойства  которого как раз и касаются омоложения организма. У черного чая полезные свойства носят бактериостатический характер.

Что же такое антиоксиданты? Это вещества, способные замедлить процесс окисления, а значит, старения клеток организма.

Есть у зеленого чая полезные свойства и противопоказания. Последние касаются употребления напитка по прямому назначению. Так, зеленый чай противопоказан людям пожилого возраста с ревматоидным артритом и нездоровыми почками. А если говорить о косметологии, то полезные свойства чая все же доминируют.

Главное в уходе за кожей –  стараться поддерживать её в здоровом состоянии постоянно. Тогда проблемы с морщинами, бледностью, неровностями вас могут и не коснуться. Полезные свойства зеленого чая хорошо изучены и действительно имеют эффект.

Вот несколько рецептов красоты, которые, как всё гениальное, – просты!

Рецепт молодости и красоты

Чтобы сохранить бодрый, здоровый вид кожи лица, шеи или области декольте, полезно каждое утро протирать её ледяными кубиками. Заготовить такие кубики в домашних условиях очень легко.

На небольшую заварочную емкость потребуется 1 чайная ложка соли и щепотка зеленых чайных листьев. На вкус готовый настой должен быть слегка соленым. Его следует разлить по формам для льда – и оставить для замораживания. Полезные свойства чаев в ледяных кубиках сохраняются.

Если добавить в раствор немного лимонного сока, он подойдет для жирной проблемной кожи. Однако такое сочетание противопоказано людям с сухой и чувствительной кожей лица.

Рецепт чистоты и первозданности

Полезные свойства зеленого чая могут стать альтернативой любой очищающей маске для лица. Необходимо взять морскую соль и чайные листья в пропорции 1:1, смешать и до половины залить смесь кипятком. Когда она немного настоится и полезные свойства чая активизируются, готовую массу необходимо равномерно распределить на лице, избегая области вокруг глаз, и оставить на 10-20 минут. Ополоснуть лицо можно обычной теплой водой или слабой заваркой.

Перед нанесением смеси можно протереть лицо прокипяченным и остывшим растительным маслом, а после процедуры – смазать увлажняющим кремом.

Рецепт здоровья и утренней свежести

Полезные свойства чаев раскрываются даже при ежедневном умывании слабой заваркой черного чая или чуть более настоянным зеленым. У тех, кто каждый день умывается чайным настоем, лицо приобретает матовое сияние и бархатистость.
Кроме того, среди полезных свойств зеленого чая известно его бактерицидное действие, а значит, микробы в порах больше не задерживаются и вероятность возникновения прыщей или очагов воспаления существенно снижается.

10 лучших рецептов масок для лица с зеленым чаем

Обновлено: 23. 04.2021 11:28:27

Зеленый чай – вкусный и полезный полностью натуральный продукт, прекрасная альтернатива черному чаю и кофе. Его можно применять в качестве напитка или в качестве косметического средства для кожи. Наиболее популярны маски на основе зеленого чая на Востоке, их очень любят японки, китаянки и кореянки. Журналисты expertology.ru расспросили косметологов и дерматологов, чтобы узнать, чем же так полезен зеленый чай для кожного покрова, какие рецепты на основе этого компонента наиболее эффективны.

Польза зеленого чая для кожи лица

В процессе изготовления натурального (без добавок) зеленого чая листья ферментируются незначительно – примерно на 3-12%. Поэтому в составе продукта сохраняется максимум полезных для эпидермиса компонентов:

1. Дубильные вещества, благотворно воздействующие на мышечные волокна, способствуют заживлению повреждений кожного покрова.

2. Минеральные вещества – это железо, медь, кальций, цинк, йод.

   Эти компоненты оздаравливают эпидермис, повышают уровень сопротивляемости негативным факторам – как внутренним, так и внешним.

3. Витамины группы В, обладающие широким спектром действия. В частности, останавливают возникновение прыщей, и стимулируют метаболизм, обменные процессы.

4. Витамин А — действенный антиоксидант, признанный витамин молодости.

5. Витамин Р – биофлавонид, в сочетании с витамином С способствует снижению проницаемости и ломкости капилляров.

6. Витамин С – способствует замедлению старения кожи.

7. Кофеин – тонизирует эпидермис, освежает уставшую кожу.

8. Эфирные масла – оказывают на эпидермис противовоспалительное, подтягивающее, увлажняющее, тонизирующее, бактерицидное воздействие, активизируют обновление тканей, снимают зуд и раздражения.

9. Все элементы в составе зеленого чая работают комплексно, синергетически, усиливая действие друг друга.

Эффект, который оказывает зеленый чай на кожный покров и другие ткани лица:

1. Восстанавливает и поддерживает тонус мышечной ткани, благодаря чему лицо выглядит моложе.

2. Нейтрализует свободные радикалы, выводит из эпидермиса продукты распада, токсины, шлаки, которые ускоряют процессы старения эпидермиса.

3. Интенсифицирует регенеративные процессы и рост новых клеток кожи, тем самым замедляя процессы старения.

4. Стимулирует собственную выработку коллагена и гиалуроновой кислоты, которые отвечают за подтянутость, гладкость, молодость дермы, способствуют снижению выраженности возрастных морщин.

5. Поддерживает в коже нормальный уровень влажности, устраняя шелушение и чувство стянутости. В то же время выводит из дермы лишнюю жидкость, благодаря чему исчезают отеки и мешки под глазами.

6. Осветляет кожный покров, помогает бороться с возрастными пигментными пятнами.

7. Сужает расширенные поры, нормализует работу сальных желез.

8. Заживляет мелкие повреждения кожи – царапины и ранки, оказывает противовоспалительное и некоторое антисептическое действие, устраняя очаги раздражения и прыщики.

9. Стимулирует обменные процессы, протекающие в эпидермисе.

10. Оздаравливает сосуды, устраняя сосудистую сеточку.

11. Восстанавливает нормальный цвет лица, убирая серость или желтоватый, зеленоватый оттенок.

Если у вас нет аллергии на зеленый чай или другие компоненты масок, косметические процедуры можно проводить в любом возрасте с лечебными или профилактическими целями.

Как убедится в том, что у вас нет индивидуальной чувствительности к компонентам маски? Если вы ранее употребляли эти продукты в пищу без возникновения каких-либо негативных последствий, значит, аллергии нет. Если вы никогда раньше не пробовали зеленый чай или другие компоненты маски, можно провести домашний тест на аллергию по экспресс методу. Нанесите небольшое количество продукта на кожу на внутренней стороне запястья или локтевого сгиба и подождите минут 10-15. Если негативной реакции (покраснение, зуд) не возникло, можно делать маску без опасений. И все же специалисты рекомендуют перед применением любых косметических средств домашнего приготовления проконсультироваться с дерматологом или косметологом.

Помимо аллергии есть такие противопоказания к использованию масок для лица, в том числе изготовленных на основе зеленого чая:

1. Маску не нужно делать, если на лице есть очаги гнойного воспаления.

2. Маски не делают в период обострения хронических кожных заболеваний.

3. Косметологическую процедуру не рекомендовано проводить, если вы чувствуете недомогание, поднялась температура тела.

А вот беременность и кормление грудью не считается противопоказанием к тому, чтобы делать маски для лица.

Лучшие рецепты масок для лица с использованием зеленого чая

Самый элементарный и экономичный рецепт – это просто заварить 20 грамм чая в стакане кипятка. Этим настоем пропитывается ткань или марля, которая накладывается на лицо на 20-25 минут. Если вы планируете применять этот рецепт регулярно, можно сшить специальную тканевую маску с вырезами для носа, рта и глаз.

Рецепты масок с зеленым чаем с 2-мя и больше компонентами:

1. Рецепт №1 – 20 грамм муки (можно взять муку из овсяных хлопьев), желток одного яйца (можно взять 2 желтка перепелиных яиц), крепкий отвар зеленого чая. Сначала желток смешивается с мукой, потом смесь разбавляется чаем до консистенции густой сметаны.

2. Рецепт № 2 – нужно взять 2 столовых ложки любой косметической глины, смешать с таким же количеством сухих измельченных листьев зеленого чая, развести смесь небольшим количеством кефира до консистенции полужидкой кашицы.

3. Рецепт № 3 – заварить крепкий зеленый чай, дать остыть до комнатной температуры, добавить немного сахара и 5-10 грамм дрожжей. Через 10 минут, когда дрожжи активируются, можно добавить в смесь несколько ложек лимонного или лаймового сока. Наносить маску на лицо кисточкой в три слоя с интервалом в 5-7 минут.

4. Рецепт № 4 – желток одного яйца растереть с морской солью, измельченными овсяными хлопьями, несколькими ложками натурального меда и растительным маслом (можно использовать любое масло, даже подсолнечное). В смесь добавить настой зеленого чая. Ингредиенты берутся «на глаз», смешиваются до консистенции кашицы.

5. Рецепт № 5 – взять 10-15 грамм меда, растопить его на водяной бане, но сильно не нагревать. Добавить к меду рисовую муку и сухой измельченный зеленый чай. Чтобы получить нужную консистенцию, нужно разбавить остывшую до комнатной температуры смесь несколькими ложками жирной сметаны.

6. Рецепт № 6 – взять порошковый зеленый чай, к примеру, «Japanese Matcha green tea powder» — понадобится примерно 1 столовая ложка продукта. Если порошкового чая под рукой нет, можно обычный измельчить в кофемолке или при помощи кухонного комбайна. К порошку добавить натуральное какао (без сахара и других добавок) – примерно половину столовой ложки. Залить смесь кипящей водой, добившись консистенции суховатой кашицы. Когда смесь остынет до комнатной температуры, разбавить ее жидким медом до нужной плотности и текучести.

7. Рецепт № 7 – понадобится 2-3 столовых ложки крупнолистового зеленого чая, измельчать его не нужно. Листочки залить кипяткам и дать им набухнуть в течение 10 минут. После этого отвар слить, а листочки смешать с небольшим количеством меда. Массу распределить по лицу и смыть через 20 минут остывшим отваром зеленого чая.

8. Рецепт № 8 – взять 3 ложки любого зеленого чая без добавок, залить горячим молоком таким образом, чтобы заварка полностью покрывалась молоком. Через 2-3 минуты в смесь добавить 2 ложки овсяных хлопьев или овсяной муки. Накрыть крышкой, дать настояться 10 минут. Далее можно измельчить смесь блендером или использовать в неизменном виде.

9. Рецепт № 9 – взять 3 столовых ложки заварки зеленого чая, смешать с двумя ложками домашнего творога, добавить сырой желток и содержимое 1 ампулы витамина А, 1 ампулы витамина Е, 1 ампулы витамина С.

10. Рецепт № 10 – для этой маски нужно большое количество компонентов, но специалисты утверждают, что эффект от ее применения будет просто потрясающий. Нужно взять чайную ложку желатина, вдвое больше картофельного крахмала, 1-2 ложки глицерина, столько же растительного масла (миндального, или отжатого из шиповника), и чайную ложку спирулины (в виде порошка или растолченных таблеток). А также 2 чайные ложки масла аргании, несколько капсул витаминов А и Е (можно взять капсулы «Аевит»), крепко заваренный охлажденный зеленый чай. Приготовление маски начинается с того, что крахмал и желатин смешиваются с глицерином и спирулиной. В эту смесь нужно добавить столько зеленого чая, сколько необходимо для получения кашицы средней густоты. Через 5 минут нужно ввести в смесь остальные компоненты, тщательно перемешать, дать настояться еще 2-3 минуты.

Рецепт эффективной маски для кожи под глазами – сделать крутую заварку из натурального зеленого чая. Сами листочки можно измельчить, добавить к ним немного отвара и пару ложек домашней сметаны. Наложить кашицу на две небольшие марлевые салфетки и приложить к области под глазами на 15 минут.

А самый простой рецепт маски от усталости глаз – заварить зеленый чай в пакетиках, чай выпить, а пакетики охладить и положить на закрытые веки на 5 минут.

Как готовить маски из зеленого чая – основные принципы и советы профессионалов

Готовя маски из зеленого чая, нужно убедиться, что все компоненты имеют не истекший срок годности и высокое качество. Продукты лучше покупать на фермерских рынках у производителей, которые практикуют органическое земледелие. В этом случае можно не опасаться, что химикаты по типу пестицидов, содержащиеся в продуктах, проникнут в эпидермис и нанесут вред кожному покрову.

Посуда, в которой вы смешиваете компоненты маски, должна быть стеклянной или пластиковой.

Для простого измельчения продуктов можно использовать нож или вилку. А также такие приспособления, как блендер или кухонный комбайн.

Чтобы загустить смесь, если она вышла слишком жидкой, используется мука, крахмал. А чтобы сделать смесь менее плотной, можно использовать любую жидкость – молоко, кефир, простоквашу, водный настой трав, обычную воду.

Рецепты масок, которые представлены в данной статье, являются базовыми. Вы можете модифицировать их, добавляя разные компоненты, заменяя одни продукты другими. Просто за основу берется зеленый чай, а к нему добавляются те ингредиенты, на которые ваша кожа реагирует лучше всего.

Как выбрать маску на основе зеленого чая, отталкиваясь от типа кожи

Есть три основных типа кожного покрова на лице:

1. Сухая дерма, характеризирующаяся шелушением, пергаментностью, возникновением очагов раздражения и покраснения.

2. Жирная кожа – ее можно узнать по возникновению жирного блеска, расширенных пор, высыпаний, черных точек и белых камедонов.

3. Комбинированная кожа – это тип эпидермиса, при котором отдельные участки лица имеют проблемы с сухостью, а другие зоны отличаются повышенной жирностью.

4. Маски для сухой кожи должны содержать такие компоненты, как желатин, яичный желток, мед и другие добавки, которые могут смягчить и увлажнить кожу.

5. Маски для жирной дермы готовятся на основе зеленого чая с добавлением глины, кисломолочных продуктов, дрожжей, овсяных хлопьев.

Если у девушки комбинированная кожа, можно готовить одновременно две маски на основе зеленого чая. Одна наносится исключительно на сухие участки эпидермиса, вторая – на те участки, где кожа излишне жирная.

Как подготовиться к косметической процедуре

Правильная подготовка кожи – залог эффективности маски на основе зеленого чая. Для начала лицо нужно очистить от различных загрязнений. Даже если вы планируете делать маску с утра, все равно нужно умыться, ведь за ночь сальные железы выработали определенное количество секрета, который будет препятствовать проникновению полезных веществ в глубокие слои эпидермиса.

Повысить эффективность маски можно, распарив кожный покров. В процессе проведения процедуры поры раскроются и будут готовы принимать биологически активные вещества. Самые простые способы распарить дерму:

1. Закипятить воду и залить несколько столовых ложек аптечной ромашки горячей водой. Через пять минут лечебная трава настоится. Наклонившись над кастрюлькой и накрыв голову полотенцем, можно сделать быструю паровую ванночку для лица.

2. Сделать отвар из лекарственных трав, дать ему остыть настолько, чтобы жидкость была горячая, но не обжигающая. Пропитать настоем марлю, сложенную в несколько слоев или небольшое махровое полотенце. Положить на лицо на 5-10 минут.

3. После распаривания лица можно сделать легкий пилинг с отшелушивающим эффектом или скрабирование, которое заставит клетки кожи активнее обновляться. На этом подготовительный этап заканчивается и можно начинать делать маску.

Как правильно делать маску для лица в домашних условиях

После того, как вы приготовите и смешаете все компоненты косметологического средства, нанесите маску на лицо при помощи специальной кисточки, ватного диска или спонжика. Если таких аксессуаров под рукой нет, можно наносить средство пальцами, но только нужно хорошо помыть руки, чтобы не занести инфекцию.

Смесь наносится на проблемные зоны или на всю поверхность лица (лоб, щеки, нос, подбородок), кроме век и зоны под глазами, где кожа особо тонка и чувствительна. Остатки вещества хранить в холодильнике нельзя. Поэтому, если вы не рассчитали количество продуктов, и смеси получилось слишком много, можно сделать маску на таких частях тела, как зона под подбородком, область декольте, тыльная сторона ладоней.

Маска выдерживается на лице и других частях тела от 15 до 30 минут. Если в этот период вы ощущаете чувство стянутости, это в принципе нормально, особенно в случае, если вы добавили в маску косметическую глину. А вот жжение, зуд – это признаки того, что что-то пошло не так, и маску срочно нужно смывать. Если неприятные ощущения не проходят даже после окончания процедуры, если возникло покраснение или высыпание, нужно обратиться к дерматологу или косметологу.

По истечении рекомендованного времени маску нужно смыть, последовательно используя теплую и прохладную кипяченую воду. Вместо обычной воды можно применять минеральную без газа, а также охлажденный водный настой целебных трав.

Чтобы поры закрылись, лицо можно протереть кубиком льда. Это может быть обычная (кипяченая или минеральная) замороженная вода. Или все тот же отвар лекарственных растений.

Если вы не используете лед, сразу после процедуры нанесите на кожу увлажняющий, питательный крем. Минут через 5-10 можно наносить декоративную косметику, делая макияж.

Как часто нужно делать маски на основе зеленого чая

Маски можно делать в любое время – с утра или вечером перед посещением важного мероприятия. Регулярность, с которой нужно проводить косметологические процедуры – 1 раз в 2-4 дня. Если состояние кожи неудовлетворительное, можно делать маски каждый день перед сном.

Чтобы добиться ощутимого эффекта, маски с зеленым чаем, рекомендовано делать курсом, используя постоянно один и тот же рецепт или чередуя разные. Длительность курса зависит от возраста женщины и состояния кожного покрова – как минимум 1-2 месяца. После небольшого перерыва в несколько недель, во время которого кожа отдыхает, курс можно повторить. Особенно актуально делать маски с зеленым чаем в период, когда эпидермис испытывает повышенную нагрузку и негативное воздействие факторов внешней среды. То есть зимой, в период холодов и морозов, а также летом, когда особенно сильно проявляется действие ультрафиолетовых лучей.

Преимущества применения масок для лица из зеленого чая

Наиболее эффективными считаются салонные косметологические процедуры, которые позволяют добиться ощутимого результата всего за несколько процедур. Но что делать, если у девушки просто нет времени или денег на посещение салона красоты? В этом случае настоящим спасением будут домашние косметологические процедуры, в частности нанесение масок на основе зеленого чая.

Преимущества домашних масок:

1. Они готовятся из простых, доступных продуктов, которые можно приобрести в любое время года в ближайшем продуктовом магазине.

2. Низкая себестоимость одной косметологической процедуры.

3. Минимум времени, которое тратится на применение маски – процедура с легкостью «впишется» в любой, самый плотный жизненный график.

4. Высокая безопасность применения масок на натуральной основе. Никаких побочных эффектов и осложнений, ведь вы полностью уверены в том, что входит в состав косметологического препарата.

Как видно, у домашних уходовых средств для кожи лица есть масса преимуществ, что делает их отличной альтернативой косметологическим процедурам и покупной косметике.

Как повысить эффективность домашних косметологических процедур

Как бы вы не старались ухаживать за кожей лица, если есть проблемы со здоровьем или действуют другие негативные факторы, результат будет слабо выраженным. Поэтому специалисты рекомендуют гармонично сочетать воздействие на дерму извне и воздействие на организм в целом, что обязательно отразиться на состоянии кожного покрова лица:

1. Употребляйте зеленый чай в качестве ежедневного напитка, он очень полезен и на своей родине позиционируется как лекарство от многих болезней. Этим напитком (без добавления сахара) можно также умываться, протирать лицо, снимать косметику. Им можно пропитывать компрессы для лица, чай можно замораживать, чтобы протирать кожный покров и получить эффект лифтинга, а также использовать для паровых ванн. Однако протирать кожу замороженным зеленым чаем рекомендовано женщинам в возрасте после 35 лет. Дело в том, что такие процедуры вызывают у эпидермиса легкий стресс, способствуя повышению выработки коллагена, отвечающего за эластичность кожи. Если в молодом возрасте постоянно стимулировать кожный покров подобным образом, что в будущем выработка коллагена будет происходить только в условиях стресса.

2. Пейте побольше чистой воды. Имеется в виду не соки, супы, чай, прочие жидкие продукты, а именно простая вода – кипяченая, бутилированная, артезианская. Даже если вы не испытываете жажды, выпивайте по несколько стаканов воды в день (оптимально – 1,5-2,5 литра). Жажда – это признак того, что организм уже страдает от обезвоживания. Не нужно его доводить до такого состояния, так как это обязательно отразиться на состоянии кожи лица.

3. Питайтесь правильно – микро- и макроэлементы, витамины и другие биологически активные вещества должны поступать не только посредством косметологических масок, но и изнутри.

4. Перед выходом из дома всегда наносите на лицо солнцезащитный крем. В этом случае ультрафиолетовые лучи не смогут навредить кожному покрову, его восстановление при помощи масок из зеленого чая ускорится.

5. После возвращения домой вечером всегда смывайте косметику с лица, даже если очень устали. Кожный покров нуждается в отдыхе, ночью происходит его восстановление, которое невозможно, если поры забиты тональным кремом и пудрой.

6. Регулярно используйте средства уходовой косметики, подходящей к вашему типу кожи.

7. Не применяйте декоративную косметику незнакомых брендов. Состав таких препаратов сомнителен, некоторые компоненты могут вредить коже, и никакие маски на основе зеленого чая не помогут ее восстановить и оздоровить.

8. И последнее – ведите здоровый образ жизни. Физическая активность, отказ от вредных привычек, здоровый ночной сон – это факторы общего оздоровления, на которые кожный покров реагирует соответствующим образом.

Оцените статью
	Всего голосов: 0, рейтинг: 0

полезные свойства и методы использования

Зеленый чай — это бодрящий и тонизирующий напиток, к тому же — очень вкусный. Но даже если вы являетесь последовательным поклонником черного чая, чашечку зеленого тоже иногда стоит выпить, а если все-таки не хотите — ничего страшного. Есть масса других замечательных способов применить зеленый чай себе во благо.

Зеленый чай — один из самых крупных поставщиков антиоксидантов в ваш организм. Эффект бесценен: кожа блестит здоровьем, повышается иммунитет, теряются лишние килограммы…

Если вы пьете зеленый чай каждый день, то риск заболеть раком существенно снижается. Зеленый чай сохраняет свои целебные свойства и в качестве ингредиента в коктейлях, лимонадах, и т.д. О том, как использовать зеленый чай, читайте ниже.

Распылитель

В жаркое время года холодный зеленый чай можно налить в аэрозольный распылитель и брызгать на кожу. Упомянутые выше антиоксиданты уберегут ее от сухости и трещин. Возьмите брызгалку в душный офис, чтобы освежать лицо, и не забудьте захватить ее на пляж.

Тонер

Смешав чай с яблочным уксусом, вы получите отличное средство для оздоровления вашей кожи. Рекомендуется делать протирания тонером перед сном и днем в жаркую погоду.

Скраб

Из зеленого чая получится отличный скраб. Мы предлагаем вам следующий рецепт:

• 1 пакетик зеленого чая;
• 1 ч.л. пищевой соды;
• 1 ч.л. воды (возможны другие варианты: молоко, оливковое масло или мед).

Депилятор

Сахарный скраб с зеленым чаем в составе прекрасно подойдет для депиляции: убирает «все» дочиста, а на коже не оставляет раздражение. И еще этот скраб очень вкусно выглядит, чем-то напоминая мохито без жидкости. Для приготовления понадобится:

• 1 ½ стакана белого сахара;
• 4 пакетика зеленого чая;
• 1 чашка кокосового масла.

Пар

Увлажняющий травяной пар действует на ваше лицо подобно распылителю. Крепко заварите зеленый чай, оставьте заварник без крышки, посидите над паром, укрывшись полотенцем. Ваши поры прекрасно очистятся.

Читать такжеНе старей: вредные привычки, которые приводят к раннему старению

Ванна

Не самый дешевый способ сделать вашу кожу нежной и здоровой. Но если вы бросите в горячую воду за раз всю упаковку заварки, то сразу поймете, что оно того стоит.

Во-первых, вы ощутите прекрасный аромат, который наполнит вас приливом бодрости, во-вторых, прекрасный запах, исходящий от вашего тела, который сохраняется несколько часов, в-третьих, это, конечно же, полезно для очищения кожи.

Пакетики

Всем давно известен способ того, как убирать припухлости вокруг глаз и снимать напряжение с помощью мокрых пакетиков чая. Кофеин, содержащийся в нем, уменьшает вероятность появления морщин и мешков под глазами.

Шампунь

Смешайте чашку зеленого чая с жидким оливковым мылом, добавьте туда ложку оливкового масла и для аромата — лавандового или розового эфирного масла. Вы получите шампунь без химии, который прекрасно устраняет перхоть.

Как видите, зеленый чай — универсальное средство, которое можно использовать во многих сферах жизнедеятельности. Экспериментируйте, но с умом! И будьте здоровы!

Читайте также: Чай матча: суперфуд, который очищает и замедляет старение кожи

Материалы по теме:

Зеленый чай полезен для кожи

Что бы ни происходило в мире, а одно неоспоримо – лету быть. В городе оно нас застанет, на даче или где-нибудь поближе к морю, но, так или иначе, скоро соцсети заполонят солнечные очки, тонкие щиколотки, крем для загара и розовые кончики носов.

А знаете ли вы, что зеленый чай – отличное средство против агрессивного воздействия ультрафиолета? И нет, это не байки народной медицины, а научно доказанный факт.

Зеленый чай против фотостарения

В 2019 году на сайте Национального центра биотехнологической информации была опубликована научная статья, суммирующая результаты сразу нескольких крупных исследований, проводимых как на животных, так и среди людей. Теперь мы точно знаем, что китайцы неспроста считают зеленый чай «летним» напитком: еще один аргумент в пользу его употребления в жаркое время года – это способность полифенолов Camellia sinensis защищать нас от разрушительной силы солнечных лучей. И чаще всего с этой целью употребляют зеленый чай.

Напомним, что любой чай на основе камелии синенсис состоит из полифенолов, кофеина, минералов, витаминов, аминокислот и углеводов (точный состав варьируется в зависимости от процесса ферментации, через которую прошел лист). И мы уже не раз писали, что именно слабоферментированные чаи особенно богаты полифенольными антиоксидантами. Но не грех подать это еще раз под новым соусом.

Итак, рады вам сообщить – накопленные учеными данные свидетельствуют о том, что полифенолы зеленого чая оказывают защитное действие на кожу, уберегая ее от ускоренного старения, вызванного ультрафиолетовым облучением (включая антимеланогенное, антиоксидантное и противовоспалительное действие, а также предотвращение образования морщин).

Антифотогенное свойство фитохимических веществ зеленого чая

Мышки, мушки, червячки и homo sapience

Для того, чтобы убедиться в достоверности своих предположений относительно чудодейственной силы чайных полифенолов, ученые из нескольких стран, включая Таиланд, Японию и США несколько лет проводили различные опыты на мышах, мухах, червях и добровольцах из числа людей разных возрастов. Они использовали экстракт зеленого чая, а также полифенолы в чистом виде, проверяя, как эти вещества проявляют свои свойства в условиях воздействия ультрафиолетом. Исследования in vitro и in vivo на животных и людях показывают, что полифенолы зеленого чая действительно имеют активную фотозащитную природу. В частности, благодаря этому напитку у нас повышается уровень коллагеновых и эластиновых волокон, а действие ферментов, разрушающих коллаген замедляется.

И что же это дает, спросите вы? А то, что благодаря такому эффекту у нас гораздо меньше образуются морщины! Разве не отличная новость?

Кроме того, ученые подтвердили своими экспериментами, что употребление зеленого чая наружно также способно оказывать заметный защитный эффект. Полифенолы, нанесенные на кожу перед воздействием ультрафиолета, уменьшали количество солнечных ожогов на 66%, при этом исследование показало, что оптимальная концентрация экстракта зеленого чая составляет 3%: именно в таком соотношении полифенолы могут защитить кожу от повреждения, вызванного ультрафиолетовым излучением.

Получается, что зеленый чай хорош во всех отношениях – хоть пей его, хоть используй косметические средства, содержащие этот продукт в составе.

Готовим в домашних условиях освежающий тоник на основе зеленого чая для кожи лица

Делаем в домашних условиях освежающий тоник на основе зеленого чая для кожи лица

И зеленый, и черный чай изготавливают из одного и того же растения – камелии китайской, более известной как чайный куст. Разница лишь в способе обработки. Для производства зеленых сортов напитка свежесобранные чайные листья подвергают воздействию горячего водяного пара, частично высушивают и скручивают, черный чай же дополнительно проходит процесс ферментирования.

Щадящая термообработка сохраняет все содержащиеся в листьях полезные вещества, в том числе и эпигалокатехин галлат – уникальное соединение, которое обеспечивает антиоксидантное и противовоспалительное действие зеленого чая. В черном чае этот компонент практически отсутствует.

За что ценят зеленый чай: полезные свойства

Научный мир связывает процесс старения с разрушительным действием свободных радикалов – частиц, которые повреждают здоровые клетки, приводят к изменениям в структуре ДНК и провоцируют развитие ряда серьезных заболеваний, в том числе рака. Антиоксиданты зеленого чая нейтрализуют свободные радикалы, снижают вызванный ими окислительный стресс и усиливают естественный иммунитет организма.

Для того, чтобы получить максимально положительный эффект от употребления зеленого чая, напиток нужно правильно приготовить. Так, температура воды для заваривания чайных листочков не должна превышать 90 градусов, иначе кипяток уничтожит большую часть ценных веществ. А в зеленом чае содержится свыше 300 нутриентов: это и витамины (С и группа B), и микро- макроэлементы (железо, натрий, цинк, фтор и др.), полифенолы, каротиноиды, кофеин.

Рецепт освежающего тоника на основе зеленого чая

Зеленый чай – прекрасная основа для приготовления косметических средств для ухода за кожей лица и тела. Активные компоненты напитка питают и увлажняют кожный покров, разглаживают неглубокие морщины, устраняют точечные воспаления и ускоряют заживление повреждений. Продукт хорошо сочетается с растительными экстрактами и эфирными маслами. На основе чайного настоя можно легко приготовить освежающий тоник для лица.

Способ приготовления тоника:

1. Вскипятите стакан очищенной питьевой воды. Добавьте 2 чайные ложки зеленого чая, настаивайте 10 минут, процедите и дайте остыть до теплого состояния.
2. Добавьте в настой чайную ложку меда, чайную ложку глицерина и три грамма сухого экстракта семян грейпфрута или апельсина (натуральный консервант).
3. Перемешайте все ингредиенты и перелейте тоник в емкость для хранения. По желанию можете добавить 2 грамма сухого экстракта мяты – для дополнительного тонизирования кожи.
4. Храните средство в холодильнике, наносите на лицо утром и вечером с помощью ватного диска. Используйте тоник в любое время года.

Чайные протирания – эффективное и недорогое решение для поддержания красоты и здоровья кожи.

Свойства экстракта семян грейпфрута

Семена грейпфрута благотворно влияют на состояние кожи и волос. Они создают защитный барьер для эпидермиса от агрессивного окисления, повышают эластичность, предупреждают раннее старение кожи. Также это эффективное средство при заболеваниях кожного покрова: бородавках, экземах, угрях, кандидозах, стригущем лишае.

Свойства экстракта апельсина

Повышает иммунитет кожи, нормализует работу сальных желез, выводит лишнюю жидкость из клеток, защищает коллагеновые волокна.

Свойства экстракта мяты

Мята перечная – один из лучших природных ингредиентов для ухода за проблемной и зрелой кожей. В состав растения входит ментол, который успокаивает и освежает воспаленную и жирную кожу; органические кислоты, известные отшелушивающим и увлажняющим действием; предотвращающие раннее старение кожи сапонины; укрепляющий сосуды и капилляры рутин; растительные гормоны фитостерины и еще свыше десятка активных веществ.

Преимущества зеленого чая для кожи

Экстракт зеленого чая быстро завоевал популярность среди специалистов по уходу за кожей благодаря многочисленным преимуществам зеленого чая для кожи. Экстракт зеленого чая, богатый множеством мощных антиоксидантов и других питательных веществ, приносит пользу вашему организму изнутри, в том числе вашей коже. Одно из наиболее заметных и эффективных антиоксидантных свойств зеленого чая известно как галлат эпигаллокатехина (EGCG). Некоторые недавние исследования показывают, что потребление катехинов зеленого чая может помочь предотвратить сердечные заболевания и остеопороз, а также помочь в потере веса [1].Но антиоксидантные свойства зеленого чая для здоровья лица и кожи могут быть более тонкими.

Преимущества экстракта зеленого чая для кожи

Хотя было проведено обширное исследование пользы зеленого чая для здоровья организма в целом, клинические исследования его влияния на проблемы с кожей немного ограничены. Тем не менее, результаты таких исследований, которые были опубликованы, показывают, что зеленый чай предлагает ряд важных преимуществ при применении в качестве местного лечения, которое может помочь справиться с различными кожными заболеваниями [2].

Повышает влажность

Экстракт зеленого чая содержит полифенолы, такие как ECGC, которые, как известно, эффективны в защите от свободных радикалов, которые в конечном итоге могут повредить кожу. В частности, одно исследование показало, что нанесение раствора, содержащего 6% экстракт зеленого чая, на кожу участников увеличивает влажность в течение 30 дней [3]. Это указывает на то, что экстракт помогает коже удерживать влагу и увлажнение, восстанавливая общий тон кожи при постоянном использовании в течение длительного периода времени.

Снижает отечность

Экстракт зеленого чая и чайные пакетики содержат некоторое количество кофеина, известного сосудосуживающего средства, которое может помочь уменьшить отечность темных кругов и вздутие лица при местном применении. В сочетании с противовоспалительными свойствами зеленого чая EGCG экстракт зеленого чая является чрезвычайно эффективным способом уменьшить отек и покраснение кожи, особенно вокруг опухших глаз.

Борется с прыщами

Производство кожного сала, масла, естественным образом выделяемого кожными железами, является ключевым фактором в развитии жирной кожи и высыпаний прыщей, поскольку оно может забивать поры грязью и жиром.Было показано, что EGCG в зеленом чае снижает выработку кожного сала [4], что, в свою очередь, помогает облегчить развитие прыщей. И, тем не менее, экстракт зеленого чая обладает антибактериальными свойствами, которые могут помочь в лечении активных высыпаний прыщей, что делает его мощным ингредиентом для лечения прыщей [5].

Продукты для ухода за кожей с зеленым чаем

Если вы захотите включить экстракт зеленого чая в свой рутинный уход за кожей, вы сможете найти множество продуктов по уходу за кожей, включая очищающие средства, тоники, сыворотки и увлажняющие средства, но многие из этих продуктов могут не соответствовать вашим ожиданиям.Существует несколько руководящих принципов, определяющих, как компании могут маркировать продукты по уходу за кожей, и им нужно иметь только немного зеленого чая EGCG

, прежде чем они наклеят его на свою этикетку в качестве маркетингового метода. Поэтому, если вас интересует продукт с более высокой концентрацией зеленого чая, обязательно посмотрите список ингредиентов и убедитесь, что зеленый чай имеет высокую концентрацию.

При регулярном использовании в рамках регулярного ухода за кожей экстракт зеленого чая может оказать феноменальное влияние на здоровье кожи.Увеличивая способность кожи удерживать влагу с течением времени и уменьшая воспаление, вы заметите легкие улучшения цвета лица в течение первых нескольких недель использования. Использование силы экстракта зеленого чая для вашей кожи не должно быть сложным, и включение даже небольшого количества в ваш распорядок дня, включая даже употребление зеленого чая или прием добавок зеленого чая, может иметь большое значение для здоровья вашей кожи!

Источники:

1. https: //www.hindawi.com / journals / bmri / 2018/61/
2. https://jamanetwork.com/journals/jamadermatology/article-abstract/1
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23742288
4. https://www.mdpi.com/2076-3921/6/1/2
5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5384166/

Как зеленый чай может изменить ваше Skin + 5 продуктов, которые обязательно нужно попробовать

Зеленый чай имеет репутацию суперполезного напитка, но действительно ли он полезен как ингредиент для ухода за кожей? Утвердительный.

---

Зеленый чай, от лосьонов для тела на основе маття латте до сывороток и кремов для лица с экстрактом листьев Camellia sinensis, является довольно популярным ингредиентом для ухода за кожей — и не только в продуктах K-beauty и J-beauty! Конечно, мы знаем, что это за полезный напиток. Но что делает его таким желанным ингредиентом для ухода за кожей? Мы попросили взвесить доктора Кея Дурайраджа, сертифицированного пластического хирурга и создателя KD Skincare.

Кто-нибудь с зеленым чаем для лица?

Каковы основные преимущества зеленого чая по уходу за кожей?

Зеленый чай получают из растения Camellia sinensis.Кей, его листья сушат вручную, чтобы поддерживать уровень антиоксидантов. «Зеленый чай содержит одну из самых высоких концентраций четырех катехинов — эпигаллокатехин галлата (EGCG), эпикатехина (EC), эпикатехин галлата (ECg) и галлокатехина (GC) — которые полезны для обмена веществ, профилактики рака и защиты мозга и здоровье сердца », — говорит доктор Кей. Эти природные антиоксиданты помогают бороться со свободными радикалами, когда кожа находится под воздействием окружающей среды, чтобы «остановить повреждение ДНК на клеточном уровне».

• Противовоспалительное средство и средство от угрей

Если говорить более конкретно, это означает, что зеленый чай может помочь защитить от вредных ультрафиолетовых лучей солнца, которые в значительной степени способствуют старению кожи.«Зеленый чай также успокаивает кожу, уменьшает кожный жир и минимизирует признаки старения, а содержащийся в нем кофеин помогает контролировать отечность и сужать поры», — добавляет доктор Кей. Она также говорит, что это отличное противовоспалительное средство для людей, страдающих такими заболеваниями, как розацеа и экзема, а также мощное антибактериальное средство для лечения прыщей: «Полифенолы в зеленом чае повреждают мембраны бактерий и борются с инфекциями, помогая предотвратить рост бактерий, которые вызывает прыщи ».

Зеленый чай замедляет процесс старения и помогает бороться с прыщами.

И в довершение ко всему, зеленый чай, по-видимому, также может помочь отсрочить появление признаков повреждения солнцем, пигментных пятен, тонких линий, морщин и гиперпигментации. Это даже может помочь уменьшить распад коллагена. Кроме того, «зеленый чай хорошо сочетается с такими ингредиентами, как ниацинамид и витамин С», — говорит доктор Кей. В конце концов, чем больше антиоксидантов вы комбинируете, тем лучше для вашей кожи!

Кто может получить наибольшую выгоду от его использования?

«Антиоксидантные, противовоспалительные и противомикробные свойства зеленого чая делают его эффективным средством от прыщей и жирной кожи», — отвечает доктор.Кей. Однако антиоксиданты важны для каждого типа кожи, поэтому этот ингредиент подходит практически всем — «если у вас нет аллергии на зеленый чай», — предупреждает она.

Уход за кожей с зеленым чаем

Как человек, который пьет зеленый чай (почти) каждый день, а также является энтузиастом ухода за кожей, я всегда ищу продукты, которые сочетают в себе эти два качества. Вот несколько фаворитов, а также формулы, которые я отслеживаю.

• Teaology Уход за кожей Матча Латте

Звучит вкусно, правда? Как любитель маття латте и кто-то, кому нужна дополнительная мотивация, когда дело доходит до увлажнения тела, я был очень взволнован, когда по почте прибыл этот симпатичный тюбик с омбре.Инновационный итальянский бренд по уходу за кожей Teaology на самом деле использует чайные настои в качестве основы для своих формул вместо воды, чтобы принести пользу от чая для кожи! Это бархатистое молочко для тела сочетает в себе органический маття с овсяным и рисовым молоком, а также масло ши, масло сладкого миндаля и масло камелии (один из моих любимых ингредиентов). У него свежий, бодрящий аромат, который кажется немного сладким, если сравнивать его с настоящим маття латте из Японии, но, тем не менее, его приятно применять после утреннего душа.Мне нравится, как быстро впитывается молочко для тела и насколько нежной становится моя кожа!

• Сыворотка KD Skincare Triple Shot Serum

Эта мощная антиоксидантная сыворотка из собственной линии по уходу за кожей доктора Кея сочетает в себе полифенолы зеленого чая, ресвератрол и кофеин, которые успокаивают и успокаивают кожу, усиливая ее естественные механизмы заживления. Если вы склонны испытывать покраснение, отечность, тонкие линии или морщины, эта сыворотка просто необходима. На самом деле, антиоксиданты необходимы каждому, поэтому мы все должны изо всех сил стараться заполучить эту эффективную формулу, которая может похвастаться тремя различными видами, которые помогают защитить и восстановить кожу.

• COSRX Hydrium Green Tea Aqua Soothing Gel Cream
Успокаивающий гель-крем COSRX Hydrium Green Tea Aqua Soothing Gel Cream

Прошлым летом я допила ванну с этим прекрасным охлаждающим гелевым кремом, и хотя моя кожа жаждет чего-то более насыщенного осенью и зимой, это был идеальный способ увлажнить лицо в жаркое время года. Какое успокаивающее ощущение! COSRX — один из моих любимых брендов K-beauty, и этот гель-крем, обогащенный зеленым чаем и экстрактами алоэ вера, дал мне еще одну причину полюбить его: продукт кажется очень легким и быстро впитывается.С нетерпением жду возможности поставить новый горшок в холодильник этим летом. Так освежает!

• Молодежь для людей Очищающее средство Kale Superfood

Если вы уже выбрали сыворотки и увлажняющие кремы, богатые антиоксидантами, почему бы не приложить дополнительные усилия и выбрать очищающее средство с антиоксидантами? Этот содержит «смесь суперпродуктов», в которую входят капуста, шпинат и, конечно же, наш герой дня — зеленый чай! Согласно веб-сайту бренда, ключом к использованию всех этих антиоксидантных свойств является массаж продукта на коже не менее 30 секунд — это хорошая возможность улучшить кровообращение и расслабить лицевые мышцы, пока вы вот в чем дело.Он высоко ценится везде, где продается: рецензенты утверждают, что он очень нежный и оставляет их кожу мягкой и никогда не обнаженной. Похоже, мне нужно достать бутылку!

• Суперантиоксидантная маска Boscia MATCHA Magic

Что пытается сделать эта «волшебная» маска? Устранение отека и снятие стресса, чтобы уменьшить покраснение и воспаление, благодаря зеленому чаю матча и его вышеупомянутым преимуществам. Густая зеленая формула, содержащая экстракт зеленого чая матча, бакучиол и экстракт коры ивы, очень успокаивает кожу.Некоторое время назад я пила ее, и мне очень понравилось использовать ее раз в неделю, чтобы успокоить и побаловать мою кожу — это идеальная маска для сеанса ухода за собой.

У вас есть любимое средство по уходу за кожей с зеленым чаем? Позвольте мне знать в комментариях ниже!

Преимущества маття и зеленого чая для вашей кожи

Скорее всего, вы раньше пили чашку горячего или холодного чая.

Это мой любимый напиток, когда мне нужно немного взбодриться!

Независимо от того, являетесь ли вы поклонником или нет, нельзя отрицать, что это повсюду.

Вы можете быть заядлым любителем чая, а можете и нет, но когда в последний раз ваша кожа впитывалась?

Если вы заблудились, не волнуйтесь.

Я собираюсь открыть вам небольшой секрет.

В частности, зеленый чай полезен не только для желудка (привет, детокс!), Но и для кожи.

То же самое и с маття, зеленым напитком того времени, который появляется повсюду — даже в восхитительных рецептах выпечки.

Эти две суперзвезды поднимаются по лестнице трендов и завоевывают популярность в косметологическом сообществе благодаря своей способности бороться с признаками старения, прыщами и избытком масла — но что с ними на самом деле?

Зеленый чай для кожи ?!

Хотите узнать больше? Я собираюсь рассказать вам все подробности.

Осторожно: жарко!

Почему зеленый чай и матча такие волшебные?

Все мы знаем о суперпродуктах, таких как брокколи и черника.

Что ж, если бы были «супер-напитки», то зеленый чай и матча бы точно подошли к этой категории, поверьте мне.

Фактически, некоторые источники до сих пор относят зеленый чай и матча к суперпродуктам, хотя технически это напитки.

В отличие от сырых продуктов, таких как капуста, вы должны более избирательно подходить к выбору продуктов из зеленого чая, потому что не все формы чистые.

Некачественные продукты можно смешивать с рисом, сахаром, зеленью и другими сортами чая.

Но, если вы все-таки достанете чистые зеленые чайные листья или порошок матча, это все хорошо.

На самом деле маття содержит больше антиоксидантов, борющихся с болезнями, чем суперпродукты, такие как гранаты и малина.

К сожалению, чистый зеленый чай не включает фраппучино с зеленым чаем в местных кофейнях Starbucks.

Скорее всего, это будет коробка пакетиков органического чая, которая стоит около 12 долларов (безумно, я знаю).

Но, независимо от цены, которая, по сути, невелика, преимущества совершенно поразительны — и очень разнообразны.

Некоторые из вещей, которые зеленый чай и матча могут сделать для вашего тела, включают следующее:

• Борьба со старением
• Улучшение памяти / может предотвратить болезнь Альцгеймера
• Пониженное артериальное давление
• Нормализовать уровень сахара в крови
• Способствует здоровью костей
• Держите вас сытым дольше
• Содействовать похуданию
• Защитить зрение и предотвратить болезни глаз
• Способствует здоровью сердца
• Уменьшить воспаление
• Может увеличить мышечную силу
• Повышение уровня энергии

Я уверен, что вы слышали о некоторых из них раньше!

И я упоминал, что в зеленом чае нет калорий, если в него не добавляются подсластители?

Это делает его отличным заменителем сладких напитков, например газированных напитков.

Матча также содержит крошечное количество калорий, если таковые имеются.

Единственное, на что вы, , , возможно, захотите обратить внимание, — это ваша гидратация.

Зеленый чай — мочегонное средство, а это значит, что он заставит вас бегать в туалет чаще, чем обычно.

Итак, если вы пьете зеленый чай, убедитесь, что вы пьете много воды, это то, что вам в любом случае стоит пить много!

Есть ли разница между зеленым чаем и маття?

Вам может показаться, что слова «зеленый чай» и «матча» взаимозаменяемы, но на самом деле они немного отличаются — хотя оба они зеленые, обладают божественным вкусом и подходят практически для каждой части вашего тела!

И зеленый чай, и матча получают из одного и того же растения Camellia Sinensis (откуда и происходит черный чай), но на этом их сходство в основном заканчивается.

Видите ли, зеленый чай обычно находится в листовой форме в чайных пакетиках или подается в виде рассыпного чая для использования с заваркой чая.

Также доступен готовый к употреблению в бутылках и банках.

С другой стороны,

Матча — это чистые листья зеленого чая, измельченные в порошок.

Фактически, «матча» буквально означает «молотый» или «порошковый чай».

Из-за этой разницы маття намного более концентрированный (он же много питательных веществ, упакованных в крошечную столовую ложку).

По оценкам экспертов, в матче содержится в в 3 раза больше антиоксидантов, чем в обычном зеленом чае, а его вкус немного богаче, чем у зеленого чая.

Итак, когда дело доходит до продуктов, которые вы наносите на свое красивое лицо, что-то с маття, вероятно, использовало форму порошка, а что-то с зеленым чаем, вероятно, использовало листья.

Кроме того, зеленый чай и матча обрабатываются по-разному.

Процесс приготовления зеленого чая включает быстрое нагревание листьев путем обжига на сковороде или пропаривания.

Их также можно оставить на солнце, чтобы они засохли.

В отличие от черного чая, цель состоит в том, чтобы листья не окислялись.

С другой стороны, маття

специально хранят в тени и вдали от солнца, чтобы увеличить выработку хлорофилла и аминокислот.

Придает листьям более темно-зеленый цвет и усиливает сладость.

Затем листья раскладывают сушиться и измельчают до порошка.

Благодаря внушительному количеству питательных веществ и полезных свойств зеленый чай и матча являются отличным дополнением к продуктам по уходу за кожей, и, скорее всего, вы, вероятно, заметили их популярность в косметических магазинах, особенно в последнее время.

Почему я везде вижу косметические средства с зеленым чаем и маття?

Вы можете подумать, что зеленый чай и матча — это новая тенденция, которая пришла вместе с органической, полностью естественной тенденцией, которой многие люди придерживаются в наши дни, но это не так.

Ну не совсем.

Польза зеленого чая для здоровья оценивалась веками, начиная с Древнего Китая (откуда он возник) и при японских династиях.

Во времена династии Тан была опубликована новаторская книга «Классика чая», написанная Лу Юем.

Он исследовал важность зеленого чая в культуре.

Также в это время гейши проводили официальные чайные церемонии, которые включали деликатное приготовление матча.

Хотя зеленый чай начали использовать в уходе за кожей совсем недавно, врачи уже довольно давно отмечают его полезные свойства.

Фактически, многие научные исследования показали, что основной компонент зеленого чая, полифенол EGCG (сокращение от эпигаллокатехин галлат), обладает противовоспалительными и противораковыми свойствами, которые могут помочь предотвратить некоторые виды рака кожи.

Здоровье — это то, что никогда не угаснет!

Отчасти причина того, что зеленый чай и средства по уходу за кожей матча стали популярными на Западе в последнее время, связана с нашей недавней одержимостью корейской красотой (K-Beauty).

Возможно, вы слышали о популярной программе ухода за кожей из 10 этапов, но еще один популярный компонент восточной культуры — это их любовь к чаю.

Возьмите Окинаву, Япония, одну из «голубых зон» нашего мира, также известную как место, где жители регулярно живут более 100 лет.

Их секрет?

Пить зеленый чай ежедневно.

Кроме того, многие восточноазиатские женщины используют зеленый чай на лице, будь то рисовая вода и зеленый чай для осветления кожи или просто ночная маска на основе маття.

Как и большинство модных ингредиентов «на данный момент» — тыква и древесный уголь — каждая компания, кажется, хочет получить кусочек безумия.

Что зеленый чай может сделать для моей кожи?

Теперь вы хорошо знаете о пользе зеленого чая!

Вы знаете, что это может помочь вашему мозгу и вашей талии, но что именно он может сделать для вашей кожи?

Рад, что вы спросили!

Вот некоторые из причин, по которым ваша кожа должна впитывать их:

• Уменьшает количество прыщей и лечит розацеа. Зеленый чай успокаивает живот, а нанесение на лицо средств с зеленым чаем успокаивает кожу. Было доказано, что полифенолы, молекулы, содержащиеся в зеленом чае, уменьшают воспаление, способствуют заживлению и борются с определенными типами бактерий.

• Предотвратить преждевременное старение. Кофеин в зеленом чае помогает подтянуть кожу, а полифенолы также помогают бороться со свободными радикалами, которые ослабляют эластичность кожи.

• Защита от вредных УФ-лучей. Мы все знаем, что ежедневный SPF важен, верно? Хотя зеленый чай не сможет заменить солнцезащитный крем, исследования показали, что употребление зеленого чая или его местное применение защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.

• Выровняйте оттенок кожи. Хотя зеленый чай, вероятно, не сотрет рубцы или гиперпигментацию, он может помочь сгладить незначительные несоответствия в цвете вашей кожи и прояснить его.

• Борьба с избыточной нефтедобычей. Вместо того, чтобы просто впитывать излишки жира, как это делают многие средства от прыщей, зеленый чай останавливает его у источника, уменьшая выработку кожного сала. Он не сушит лицо, и одно исследование показало, что у участников, которые употребляли 3% зеленый чай в течение восьми недель, уровень кожного сала уменьшился на 70%. Ух ты!

Если вы боретесь с каким-либо из перечисленных выше состояний, вам обязательно стоит попробовать зеленый чай или продукты матча.

В конце концов, это их особенный чай.(Видите, что я там делал?)

Если вы хотите избавиться от темных пятен, рубцов или пигментации, зеленый чай, вероятно, не станет вашим спасением, поскольку его осветляющие свойства не доказаны.

Пока вы буквально не наливаете себе в лицо горячую чашку зеленого чая (ой!), Хорошие вещи придут — поверьте мне.

К счастью, есть масса продуктов, которые помогут вам получить ежедневную или еженедельную дозу антиоксидантов зеленого чая и магии матча, от спринтов для лица с оттенком маття до отшелушивающих средств с зеленым чаем.

И, если вам нравится то, что зеленый чай делает для вашей кожи, вы также можете попробовать использовать его для ухода за волосами и зубами!

Было доказано, что зеленый чай стимулирует рост волос и борется с перхотью, а также предотвращает кариес, болезни десен и борется с неприятным запахом изо рта.

Есть что-нибудь, что он не может сделать?

Попробуйте самостоятельно приготовить ополаскиватель для волос для волос или приготовить домашний ополаскиватель для зубов, так как тенденция зеленого чая и матча еще не вошла в тонны средств по уходу за волосами и зубов. такое ощущение скоро будет!

Есть ли побочные эффекты при использовании зеленого чая или продуктов матча?

Не согласны с идеей включить зеленый чай в свой ежедневный уход за кожей?

Хотите знать, поможет ли матча вам с конкретными проблемами кожи, с которыми вы боретесь?

Я тебя прикрыл.

При местном применении зеленый чай и маття сами по себе не имеют побочных эффектов, поскольку они полностью натуральные.

При этом то, что что-то в тренде, не означает, что оно подходит вам, вашему образу жизни или, что более важно, вашей коже!

Единственная потенциально возможная проблема — это аллергия.

Вы также должны учитывать, что еще есть в продукте, который вы используете, помимо зеленого чая или матча (если, конечно, вы не делаете что-то самостоятельно, что всегда является отличным вариантом, если у вас чувствительная кожа).

Есть продукты, которые утверждают, что содержат зеленый чай, но на самом деле это просто зеленый краситель и изображение зеленого листа на этикетке, или крошечный кусочек матча, который подавлен другими ингредиентами.

Всегда проверяйте этикетку на наличие других ингредиентов, которые, как вы знаете, могут вызвать раздражение вашего типа кожи или вызвать аллергическую реакцию.

Мое любимое правило?

Протестируйте небольшой образец нового продукта на крошечной части вашей кожи, например, на тыльной стороне запястья или за ухом.

Таким образом, вы узнаете, подходит ли продукт вашему типу кожи, прежде чем нанести его на все лицо.

Я хочу, чтобы вы были счастливы и здоровы — а иногда это означает пропускать тенденцию, которая вам не подходит.

Насколько популярны зеленый чай и продукты матча?

Быстрый поиск в Google покажет вам, сколько существует средств по уходу за кожей зеленого чая и матча.

Хотите узнать, насколько популярными они стали?

Введите слово «зеленый чай» на веб-сайте Sephora, и вы получите 241 результат.

Для «матча», возможно, новой тенденции, есть только 14 результатов.

При этом следует ожидать увеличения количества продуктов матча в течение следующего года.

Если вы хотите попробовать различные продукты, приготовленные из зеленого чая, ниже представлены те, которые я продаю на своем веб-сайте!

Проверьте их!

Обзор продукции

Iluma by Image Skincare Интенсивная осветляющая сыворотка

Эпикурен Ультима-пептид

Балансирующее увлажняющее средство Eminence Organics Duo

Очищающее средство с зеленым чаем Rhonda Allison Beta

Тоник с зеленым чаем и огурцом June Jacobs

Последние мысли

В мире красоты мы увлечены всем новым и стремимся попробовать новейшие и лучшие продукты.

И в этом нет ничего плохого!

Это то, как вы находите то, что любите и от чего волнуетесь.

Однако я считаю, что если вы найдете ингредиент или продукт, который вам подходит, можно использовать его столько, сколько захотите.

Вам не нужно отказываться от любимого крема для глаз, например, потому что он существует уже 20 лет.

Зеленый чай и матча, безусловно, не новые деликатесы, и они никуда не денутся.

От вашей чашки до вашей Т-зоны — они полны преимуществ.

Если вы еще этого не сделали, я рекомендую вам попробовать оба — либо в форме напитка, либо в продукте по уходу за кожей!

Если они регулярно посещают ваш рутинный уход за кожей, и вы видите положительные результаты, то можно их придерживаться!

Вы пробовали зеленый чай или косметические средства матча? Что вы о них думаете? Напишите нам в комментариях!

Последнее обновление: Алана, , 28 декабря 2017 г. .

5 преимуществ для здоровья кожи, мозга и сердца

• Зеленый чай полезен для мозга, костей, кожи и сердца.
• Полезные свойства зеленого чая связаны с кофеином и L-теанином, которые улучшают память и внимание.
• Зеленый чай также может оказывать омолаживающее действие на кожу при местном применении или пероральном приеме.
• Посетите справочную библиотеку Insider Health Reference для получения дополнительных советов.

Зеленый чай — это чай, приготовленный путем запаривания, обжаривания и сушки листьев растения Camellia sinensis. Это один из самых популярных напитков, потребляемых во всем мире, и его употребляли на протяжении тысячелетий.

На самом деле считается, что зеленый чай имеет много преимуществ для здоровья для тех, кто пьет его регулярно. Вот пять возможных преимуществ зеленого чая и то, как включить его в свой рацион.

1. Улучшает работу мозга

Одним из основных ингредиентов зеленого чая является кофеин. Кофеин может блокировать химический посредник в мозгу, называемый аденозином, который контролирует, когда вы чувствуете сонливость или бодрствуете. Блокирование аденозина может предотвратить сонливость, поэтому так много людей употребляют кофеин, чтобы не уснуть и не уснуть.

Избыточное производство аденозина в головном мозге также связано с когнитивными расстройствами, такими как болезни Альцгеймера и Паркинсона.Исследования показывают, что регулярное употребление кофеина может снизить риск развития этих состояний.

Связанные Кофе вреден для тебя? Он может принести много пользы для здоровья, если пить его в умеренных количествах.

Количество кофеина в зеленом чае намного ниже, чем в кофе, поэтому вы можете получить некоторые преимущества кофеина без неприятных побочных эффектов, таких как нервозность.

Зеленый чай также содержит аминокислоту под названием L-теанин, которая помогает снизить стресс и улучшить настроение. Исследования показывают, что сочетание кофеина и L-теанина улучшает работу мозга, укрепляя рабочую память и внимание, а также уменьшая беспокойство.

Небольшое исследование 2019 года, в котором изучалось влияние зеленого чая на функцию мозга, пришло к выводу, что у тех, кто регулярно пьёт чай, более высокие когнитивные функции и лучше организованы области мозга по сравнению с теми, кто не пьет чай.Обзор 21 исследования о пользе зеленого чая в 2017 году также показал, что употребление зеленого чая полезно для познания и работы мозга.

2. Сохраняет здоровье сердца

Было обнаружено, что зеленый чай играет важную роль в здоровье сердца, уменьшая факторы риска, вызывающие сердечные заболевания.

Высокое кровяное давление — один из наиболее распространенных факторов риска сердечное заболевание .Исследования показывают, что употребление зеленого чая значительно снижает систолическое и диастолическое артериальное давление — два разных числа, по которым измеряется артериальное давление человека.

Крупное исследование 2006 года также показало, что люди, потреблявшие шесть или более чашек зеленого чая в день, по сравнению с теми, кто употреблял менее одной чашки в неделю, имели на 33% меньше шансов заболеть диабетом 2 типа.

«Зеленый чай может устранить несколько классических факторов риска сердца, таких как липиды, кровяное давление и диабет », — говорит Мелинда Ринг, доктор медицинских наук, исполнительный директор Центра интегративной медицины Ошера Северо-Западного университета.

Более того, в очень большом долгосрочном исследовании, опубликованном в 2020 году, участвовали две группы, не имевшие в анамнезе сердечных заболеваний. Первую группу составили люди, которые пили зеленый чай более трех раз в неделю, а вторую группу составили люди, которые никогда не пили зеленый чай или не пили его обычно. В ходе последующего наблюдения, примерно через семь лет после начала исследования, ученые обнаружили, что у тех, кто регулярно пил чай, вероятно, в среднем на 50 лет будет на 1,4 года больше без ишемической болезни сердца, чем у тех, кто этого не делал.

3. Снижает холестерин

Связанные Лучшие и худшие продукты для снижения холестерина — и как средиземноморская диета может вам помочь

Катехин — основной компонент зеленого чая. Катехины — это природные антиоксиданты, которые обладают антиоксидантным, противовоспалительным и гипотензивным действием.Они снижают уровень холестерина за счет уменьшения абсорбции холестерина в организме.

Анализ 14 исследований 2011 года показал, что употребление в среднем двух чашек зеленого чая в день в течение 10 лет привело к значительному снижению уровня холестерина ЛПНП. Холестерин ЛПНП также известен как плохой холестерин, потому что он может вызвать накопление бляшек в артериях, что увеличивает риск сердечного приступа или инсульта.

«Некоторые клинические исследования действительно показывают, что употребление зеленого чая или использование экстрактов зеленого чая может снизить общий холестерин, холестерин ЛПНП и повысить уровень холестерина ЛПВП (хорошего холестерина).Механизм этого четко не определен, хотя одна теория состоит в том, что галлат эпигаллокатехина (ЭКГК), соединение зеленого чая, влияет на циркуляцию желчных кислот, что помогает регулировать холестерин », — говорит Ринг.

4. Укрепляет кости

Зеленый чай также помогает сохранить ваши кости здоровыми и крепкими. Исследования показывают, что он может помочь в лечении и профилактике остеопороза — состояния, которое делает ваши кости более слабыми и более склонными к переломам.

«Чайные листья содержат фтор, который может замедлить остеопороз, а также полезные соединения, такие как флавоноиды и фитоэстрогены», — говорит Ринг. Флавоноиды и фитоэстрогены — это растительные химические вещества, которые могут усилить образование костей и предотвратить разрушение костной ткани.

В исследовании 2017 года 171 женщина в постменопаузе со слабыми костями и низкой костной массой была разделена на четыре группы. Результаты исследования показали, что группа женщин, которым давали соединения, полученные из зеленого чая, испытала заметное улучшение здоровья костей.

Исследование, проведенное в 2009 году, также пришло к выводу, что зеленый чай может принести пользу здоровью костей, после изучения костно-образующих клеток. Исследователи подвергли клетки воздействию эпигаллокатехина (EGC), галлокатехина (GC) и галлокатехина галлата (GCG), которые являются основными компонентами зеленого чая. Через несколько дней они заметили, что EGC способствует росту костей на 79%. Они также заметили, что высокие концентрации EGC нарушают активность остеокластов — клетки, ослабляющей кости.

5.Предотвращает старение кожи

Употребление зеленого чая или его местное употребление имеет много преимуществ для вашей кожи.

Зеленый чай содержит микронутриент, называемый галлат эпигаллокатехина (EGCG), который может отвечать за свойства зеленого чая по восстановлению кожи. Некоторые исследования показывают, что EGCG содержит антиоксиданты, которые помогают предотвратить повреждение кожи солнцем. Он также способствует увлажнению кожи, удержанию влаги и предотвращает образование морщин.

Связанные Лучшие антивозрастные ингредиенты для ухода за кожей по мнению дерматологов

Зеленый чай также обладает антивозрастными свойствами.В небольшом исследовании 2005 года изучалось влияние пероральных добавок и местного применения зеленого чая на стареющую кожу в течение 8 недель. Исследователи обнаружили, что сочетание местного и перорального использования зеленого чая у участников вызвало улучшение эластичности кожи.

Катехин, полифенол в зеленом чае, также помогает успокоить воспаленную кожу при местном применении.

Insider’s takeaway

Зеленый чай бывает разных форм, но чтобы насладиться всеми преимуществами чая, лучше пить его без добавок.Некоторые исследования показывают, что добавление молока может нейтрализовать некоторые преимущества чая для здоровья.

Важно отметить, что зеленый чай содержит кофеин, поэтому, если у вас есть чувствительность к кофеину, вы можете потреблять его в меньших количествах.

советов по уходу за кожей: зеленый чай таким образом приносит пользу вашей коже

Зеленый чай, возможно, является одним из самых популярных здоровых напитков. Основная причина, по которой этот напиток считается полезным для здоровья, — это наличие антиоксидантов и фитонутриентов.Чай изготавливается из листьев вечнозеленого кустарника Camellia sinensis, который широко известен как «чайный куст». Хотя зеленый чай возник в Китае, но теперь производство и производство чайных листьев распространилось в различных частях мира. Зеленый чай считается более полезным, чем традиционный черный чай и улун, поскольку готовый продукт не подвергается такому же процессу увядания и окисления, как последний. Зеленый чай бывает разных сортов в зависимости от времени сбора урожая, условий выращивания, степени обработки и т. Д.

Зеленый чай борется с рядом недугов, и некоторые из них были подтверждены научными исследованиями. Одно из самых больших преимуществ зеленого чая — это его роль в улучшении качества кожи и поддержании ее здоровья. Зеленый чай во многих отношениях полезен для кожи, и мы подробно рассказываем, как он может помочь вам сохранить здоровую и сияющую кожу.

Также читайте: Типы зеленого чая: 7 популярных вкусов, которые все любят

^{Польза зеленого чая для кожи: Известно, что чай обладает антиоксидантными свойствами}

Польза зеленого чая для кожи

1.Может помочь в борьбе с прыщами

Было обнаружено, что зеленый чай содержит полифенольное соединение EGCG (эпигаллокатехин-3-галлат), которое по своей природе является антиоксидантом и противовоспалительным средством. Это может помочь предотвратить появление прыщей и других кожных инфекций.

2. Может снизить риск меланомы

В исследовании 2003 года, проведенном исследователями Департамента дерматологии Университета Алабамы в Бирмингеме, был сделан вывод о том, что зеленый чай может использоваться в качестве фармакологического средства для предотвращения кожных заболеваний, вызванных чрезмерным воздействием ультрафиолетового излучения.

Также читайте: Green Tea Vs. Экстракт зеленого чая: какой из них лучше для вас?

3. Может помочь контролировать жирную кожу

Известно, что EGCG, присутствующий в зеленом чае, обладает антиандрогенными свойствами. Это эффективно означает, что он регулирует выработку андрогенов в организме, что, в свою очередь, может уменьшить выработку кожного сала или кожного сала на коже.

Также читайте: 5 побочных эффектов зеленого чая: от передозировки кофеина до обезвоживания и многое другое!

^{Зеленый чай Преимущества для кожи: считается, что зеленый чай защищает от воздействия ультрафиолета}

4.Может замедлить старение кожи

Есть некоторые свидетельства того, что местное применение экстрактов зеленого чая вместе с потреблением чая может помочь улучшить эластичность кожи и, следовательно, замедлить старение кожи. Также известно, что зеленый чай оказывает увлажняющее действие на кожу и может нейтрализовать повреждение кожи солнцем.

Зеленый чай содержит некоторое количество кофеина, поэтому, если вам сказали полностью отказаться от кофеина, вы можете проконсультироваться с диетологом перед его употреблением.Те, кто хочет снизить потребление кофеина, отказавшись от кофе, могут захотеть перейти на зеленый чай, поскольку в нем меньше кофеина по сравнению с первым.

(Этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Всегда консультируйтесь со специалистом или своим лечащим врачом для получения дополнительной информации. NDTV не несет ответственности за эту информацию.)

Зеленый чай может сделать вашу кожу сияющей и сияющей для волос

Зеленый чай обладает удивительными антивозрастными, антиоксидантными, антимикробными, противовоспалительными и вяжущими свойствами, что делает его отличным помощником для красоты.

Автор Джахнави Сарма | Обновлено: 5 августа 2020 г., 10:01 IST

Весь чай производится из одного растения. Разница заключается в способе обработки листьев. Листья, которые не подвергаются брожению, называются зеленым чаем. Это очень полезный для здоровья напиток, практически не содержащий калорий. Зеленый чай обладает мощными антивозрастными, антиоксидантными, антимикробными, противовоспалительными и вяжущими свойствами. Одна или две чашки зеленого чая в день укрепят ваше здоровье и защитят от целого ряда недугов.Это также может помочь вам похудеть. Но этот напиток также обладает удивительной пользой для здоровья. Ежедневное употребление зеленого чая может сделать вашу кожу сияющей, а волосы — сияющими. Вот несколько преимуществ зеленого чая для красоты.

Помогает избавиться от опухших глаз и темных кругов

Зеленый чай содержит кофеин. Это сужает кровеносные сосуды и уменьшает отечность. В то же время он также снижает расширение кровеносных сосудов под глазами и избавляет от темных кругов.Просто замочите и охладите пару пакетиков чая и накройте глаза на 15 минут.

Помогает бороться с прыщами

Это богатый антиоксидантами напиток, способствующий заживлению поврежденной кожи. Он делает это, позволяя бороться с действием свободных радикалов. Регулярный прием также подавляет выработку кожного сала и уменьшает воспаление, которое вызывает вспышки прыщей. Кроме того, содержащиеся в нем катехины обладают антибактериальными свойствами, которые борются с бактериями, вызывающими прыщи, и регулируют уровень гормонов в организме для предотвращения кистозных прыщей.Вы также можете нанести зеленый чай на кожу, чтобы получить преимущества.

Разглаживает тонкие линии и морщины.

Содержит полифенолы, которые могут нейтрализовать разрушительное действие свободных радикалов. Дряблая кожа, пигментные пятна, тонкие линии и морщины часто являются результатом действия свободных радикалов. Антиоксиданты и противовоспалительные свойства зеленого чая помогают разглаживать морщины и тонкие линии. Замочите листья зеленого чая, измельчите, смешайте с медом. Нанесите эту маску на лицо и смойте через 15 минут прохладной водой.

Вы также можете лечить солнечный ожог зеленым чаем.

Для этого необходимо нанести чай прямо на пораженный участок. Просто заварите чашку и дайте ей остыть. Смочите ватный тампон и промокните им лицо. Вы также можете сделать это перед выходом на солнце. Антиоксиданты обеспечивают защиту от вредных ультрафиолетовых лучей солнца. Дубильная кислота, теобромин и полифенолы в этом напитке успокаивают и излечивают загорелую кожу. В то же время EGCG в зеленом чае предотвращает рак кожи, подавляя гены, вызывающие воспаление.

Он полезен и для волос

Этот напиток содержит вещество под названием 5-альфа-редуктаза, которое, по-видимому, может подавлять выработку DHT (дигидротестостерона). Этот гормон отвечает за облысение. Вы также можете ополаскивать волосы этим напитком, чтобы стимулировать рост волос и избавиться от зуда кожи головы и перхоти. Танины зеленого чая уменьшают жирность кожи головы и волос, а пантенол и витамины C и E кондиционируют волосы. Этот напиток также защищает волосы от таких загрязнений окружающей среды, как пыль и сигаретный дым.

Total Wellness теперь на расстоянии одного клика.

Следуйте за нами на

10 причин наносить зеленый чай на кожу и волосы

Первоначально популярность зеленого чая ограничивалась Китаем. На протяжении веков это натуральное средство использовалось для лечения различных недугов, от головных болей до депрессии.

Сегодня о пользе для здоровья этого ингредиента известно во всем мире.Зеленый чай стал неотъемлемой частью «здорового образа жизни» и его регулярно употребляют тысячи людей.

Пищевая ценность зеленого чая

Зеленый чай довольно богат антиоксидантами. Он также содержит аминокислоты, ферменты и фитохимические вещества, такие как полифенолы. Кроме того, он состоит из витаминов группы B, фолиевой кислоты, марганца, калия, магния и кофеина.

Помимо пользы для здоровья, зеленый чай ⁽¹⁾ также обладает впечатляющим списком полезных свойств для ухода за кожей и волосами. ⁽²⁾

Есть несколько способов включить этот ингредиент в свои косметические процедуры. Например, вы можете использовать зеленый чай в косметических масках, чтобы повысить их эффективность. Вы также можете выпивать несколько чашек этого популярного напитка ежедневно.

Преимущества зеленого чая для кожи и волос

Вот 10 полезных свойств зеленого чая для кожи и волос.

1. Омолаживает кожу

Зеленый чай может помочь омолодить, осветлить кожу и сделать ее здоровой.Он помогает вывести токсины из кожи, уменьшает воспаление, заживляет пятна и шрамы. Он даже улучшает эластичность кожи.

Согласно исследованию, проведенному Медицинским колледжем Джорджии в 2003 году, зеленый чай помогает в омоложении кожи. Его можно использовать для лечения кожных заболеваний и ран. ⁽³⁾

1. Разрежьте 2 использованных пакетика зеленого чая и извлеките их содержимое.
2. Добавьте 1-2 чайные ложки сырого меда.
3. Добавьте немного лимонного сока.
4. Нанесите на лицо и оставьте на 5-10 минут.
5. Смойте теплой водой.
6. Используйте эту маску для лица один или два раза в неделю.

2. Уменьшает опухшие глаза и темные круги

Зеленый чай также помогает избавиться от опухших глаз и темных кругов.

В ходе исследования было обнаружено, что подушечки из кофеина с витамином К в масле эму проявляют смягчающие свойства и уменьшают темные круги под глазами, улучшая внешний вид области вокруг глаз. ⁽⁴⁾

1. Положите 2 использованных пакетика зеленого чая в холодильник на 30 минут.
2. Положите холодный чай в пакетиках на (закрытые) веки.
3. Сядьте и расслабьтесь в течение 15 минут.
4. Используйте это средство два раза в день, пока не будете удовлетворены результатами.

3. Борется с признаками старения

Зеленый чай обладает антивозрастными и антиоксидантными свойствами, которые могут помочь отсрочить появление признаков старения кожи, включая дряблость кожи, солнечное повреждение, возрастные пятна, тонкие линии и морщины.

Полифенолы, содержащиеся в зеленом чае, помогают нейтрализовать вредные свободные радикалы, которые могут нанести значительный вред коже и ускорить процесс старения. ⁽⁵⁾ Кроме того, он может даже помочь предотвратить рак кожи.

• Смешайте 3 столовые ложки йогурта (без добавок), 1 столовую ложку измельченных листьев зеленого чая и немного порошка куркумы. Нанесите эту смесь на лицо и шею. Подождите 20 минут, а затем смойте теплой водой.Используйте эту маску для лица один или два раза в неделю.
• Или вы можете просто смешать 1 чайную ложку зеленого чая матча и несколько капель воды, чтобы получилась паста. Для сухой кожи смешайте 1 чайную ложку зеленого чая матча, ½ чайной ложки кокосового масла первого отжима и ½ чайной ложки теплой воды. Нанесите эту смесь на лицо и дайте ей постоять, пока она полностью не высохнет. Смойте теплой водой. Делайте это несколько раз в неделю.

4. Лечит угри и прыщи

Катехины, присутствующие в этом ингредиенте, являются антибактериальными средствами.Они помогают бороться с бактериями, вызывающими прыщи. Катехины даже помогают регулировать гормональный дисбаланс в организме, который является одной из наиболее частых причин появления прыщей.

Избыточное производство кожного сала также может привести к высыпанию прыщей. Считается, что зеленый чай эффективен для контроля избыточного производства кожного сала. ⁽⁶⁾ Он также обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить покраснение и воспаление.

1. Смешайте стакана свежезаваренного зеленого чая и стакана воды.
2. Используйте ватный диск, чтобы нанести раствор на пораженный участок.
3. Оставьте на 10–15 минут, а затем смойте прохладной водой.
4. Делайте это дважды в день, пока не избавитесь от прыщей.

5. Работает как тоник для кожи

Зеленый чай также действует как естественный тоник для кожи. Он помогает удалить загрязнения, сужает крупные поры и придает коже здоровый блеск.

Помогает сохранять кожу увлажненной, что очень важно для ее здоровья. ⁽⁷⁾

1. Заварите 2 чашки зеленого чая и дайте ему остыть.
2. Добавьте несколько капель любого эфирного масла по вашему выбору.
3. Перелейте раствор в чистую бутылку с распылителем.
4. Распылите раствор на лицо или нанесите его ватным диском два раза в день.

Этот раствор также можно использовать людям, страдающим кожными заболеваниями, такими как псориаз и розацеа.

6. Стимулирует рост волос

Зеленый чай содержит большое количество антиоксидантов, способствующих росту волос. Катехины, присутствующие в этом ингредиенте, обладают свойствами ингибирования 5-альфа-редуктазы, которые помогают блокировать DHT (дигидротестостерон), одну из основных причин выпадения волос.

Может даже способствовать росту новых волос. Зеленый чай также полезен для предотвращения распространенных проблем, связанных с волосами и кожей головы, таких как сухость кожи головы и перхоть.

Исследование 2005 года, опубликованное в журнале Национальной медицинской ассоциации , показало, что полифенолы в зеленом чае помогают предотвратить выпадение волос у грызунов. ⁽⁸⁾

• Используйте прохладный, свежезаваренный зеленый чай, чтобы ополоснуть волосы после того, как вы их вымыли. Оставьте на 10 минут, а затем смойте прохладной водой.Делайте это 2 или 3 раза в неделю в течение пары месяцев.
• Также пейте от 2 до 3 чашек зеленого чая в день, чтобы волосы были сильными и красивыми.

7. Защищает от солнечных лучей

Зеленый чай помогает защитить кожу от вредных ультрафиолетовых (УФ) лучей солнца. Теобромин, полифенолы и дубильная кислота, содержащиеся в этом ингредиенте, эффективны для успокоения и заживления загорелой кожи, нейтрализуя повреждения, вызванные воздействием ультрафиолетовых лучей.

Исследование 2011 года, опубликованное в журнале Biochemical and Biophysical Research Communications , показало, что EGCG в зеленом чае предотвращает меланому (тип рака кожи), подавляя гены, активирующие воспаление. ⁽⁹⁾

1. Заварите 2–3 чашки зеленого чая и положите на некоторое время в холодильник.
2. Смочите мягкую ткань в чае и аккуратно нанесите ее на загорелые участки.
3. Повторяйте 2-3 раза в день для снятия боли и покраснения.

8. Делает волосы блестящими

Зеленый чай не только делает волосы сильными и здоровыми, но и помогает избавиться от жирности кожи головы, ⁽¹⁰⁾ , таким образом, делая волосы блестящими и красивыми.Кроме того, он защищает волосы от повреждений из-за загрязнения и агрессивных химических продуктов для волос.

Высокий уровень пантенола и витаминов E и C, содержащихся в зеленом чае, улучшает состояние ваших волос.

1. Заварите 2 или 3 пакетика зеленого чая в 4 чашках горячей воды в течение часа.
2. Снимите чайные пакетики и дайте раствору остыть.
3. Смочите волосы, а затем промойте их этим раствором.
4. Подождите 10 минут и затем вымойте волосы шампунем.
5. Ополосните волосы прохладной водой, чтобы закрепить блеск.
6. Используйте это средство 2 или 3 раза в неделю.

9. Сужает открытые поры

Расширенные поры кожи имеют тенденцию закупориваться и в конечном итоге заражаются бактериями. Благодаря своим антиоксидантным и вяжущим свойствам зеленый чай полезен для сужения расширенных пор. Таким образом, это поможет разгладить и подтянуть кожу. ⁽⁷⁾

• Заварите чашку крепкого зеленого чая и дайте ему остыть. Добавьте несколько столовых ложек этого чая примерно в 2 столовые ложки бентонитовой глины (или любой другой косметической глины), чтобы получилась паста.Нанесите эту маску для сужения пор на лицо и дайте ей полностью высохнуть. Аккуратно сотрите его и ополосните лицо теплой водой.
• Также ежедневно пейте несколько чашек зеленого чая, чтобы вывести токсины из организма.

10. Отшелушивает кожу

Шероховатая текстура сухих листьев зеленого чая помогает отшелушивать кожу, избавляясь от грязи, омертвевших клеток кожи и других загрязнений.

• Смешайте 1 столовую ложку сушеного зеленого чая, 1 стакан сахара, ½ стакана оливкового масла первого отжима и 2 столовые ложки сырого меда.Нанесите на лицо и / или тело и аккуратно втирайте круговыми движениями. Наконец, смойте теплой водой. Используйте этот скраб один или два раза в неделю.
• Другой вариант — заварить 1 пакетик зеленого чая в 1/3 стакана воды. Дайте ему остыть. Положите в миску 1 столовую ложку этого зеленого чая и добавьте к нему 2 столовые ложки сахара. Если смесь кажется жидкой, добавьте еще сахара. Используйте эту смесь в качестве отшелушивающего скраба для кожи один или два раза в неделю.

Ресурсы:

1. СУЗУКИ Й, МИОШИ Н, ИСЕМУРА М.Оздоровительный эффект зеленого чая — PubMed Central (PMC). Труды Японской академии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3365247/. Опубликовано 9 марта 2012 г.
2. OyetakinWhite P, Tribout H, Baron E. Защитные механизмы полифенолов зеленого чая в коже. Окислительная медицина и клеточное долголетие. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC33/. Опубликовано 2012.
3. Зеленый чай способствует омоложению клеток кожи. Медицинский колледж Джорджии. https: //www.sciencedaily.com / Release / 2003/04 / 030425071800.htm. Опубликовано 25 апреля 2003 г.
4. Ахмадраджи Ф, Шаталеби Массачусетс. Оценка клинической эффективности и безопасности подкладки для глаз, содержащей кофеин и витамин К на эмульгированной масляной основе эму. Передовые биомедицинские исследования. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4300604/. Опубликовано 2015.
5. Sommer AP, Zhu D. Зеленый чай и красный свет — мощный дуэт в омоложении кожи. Фотомедицина и лазерная хирургия. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19817517.Опубликовано в декабре 2009 г.
6. Махмуд Т., Ахтар Н., Хан Б.А., Хан Х.М., Саид Т. Результаты воздействия 3% эмульсии зеленого чая на выработку кожного сала у мужчин-добровольцев. Боснийский журнал фундаментальных медицинских наук. http://bjbms.org/ojs/index.php/bjbms/article/view/2697. Опубликовано в августе 2010 г.
7. Катияр С.К., Ахмад Н., Мухтар Х. Зеленый чай и кожа. Архив дерматологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10926734. Опубликовано в августе 2000 г.
8. Эсфандиари А., Келли П. Влияние полифенольных соединений чая на выпадение волос у грызунов.Журнал Национальной медицинской ассоциации. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2569505/. Опубликовано в июне 2005 г.
9. Эллис Л.З., Лю В., Луо И и др. Полифенол-эпигаллокатехин-3-галлат зеленого чая подавляет рост меланомы, подавляя секрецию инфламмасомы и IL-1β. Сообщения о биохимических и биофизических исследованиях. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21982776. Опубликовано 28 октября 2011 г.
10. Nualsri C, Lourith N, Kanlayavattanakul M. Разработка и клиническая оценка тоника для волос с зеленым чаем для лечения жирной кожи головы.Журнал косметической науки. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29394016. Опубликовано 2016.

    Добавить комментарий Отменить ответ

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Комментарий *

    Имя *

    Email *

    Сайт