Что делать с тонкими волосами в домашних условиях: как сделать густыми и толстыми, как уплотнить и утолщить, средства и витамины в домашних условиях, советы трихолога

как сделать густыми и толстыми, как уплотнить и утолщить, средства и витамины в домашних условиях, советы трихолога

Густые, блестящие волосы – это лучшее украшение женщины. Роскошные локоны привлекают внимание представителей сильного пола и вызывает зависть у соперниц. Но, к сожалению, природа одарила не всех девушек таким богатством, однако этот недочёт можно легко исправить в домашних условиях.

Причины редких волос

Прежде чем искать решение проблемы тонких волос, следует узнать, почему волосы стали редкими. В норме 80% волос находятся в стадии роста. Выпадение волос – обычное явление, ведь они постоянно обновляются, а без выпадения это невозможно. Но иногда волосы начинают сильно выпадать, и даже могут появиться залысины. По каким причинам это происходит:

• многие девушки, сидящие на всевозможных диетах, вместе с лишними килограммами теряют и всю густоту волос. Неполноценное питание сказывается не только на талии, но и на волосах. Особенно страдает густота волос у вегетарианцев. Белок необходим всему организму, при его недостатке происходит дистрофия корней. Волосы становятся редкими и перестают расти. Решение проблемы в данном случае – приём витаминных комплексов;

Строгая диета

• сильная умственная работа, нервное напряжение, стресс, бессонница – наиболее частые причины редких прядей. Волосы начинают выпадать не сразу, а только через несколько месяцев.
• эндокринные заболевания – ещё одна причина выпадения волос. При снижении работы щитовидной железы волосы становятся сухими и редкими. Повышенная работа щитовидной железы приводит к преждевременной седине и выпадению;

Для того чтобы решить данную проблему, прежде всего необходимо пройти курс лечения гормональными препаратами.

• приём некоторых лекарственных средств, например, от давления или артрита, может привести к проблемам с волосами. Противозачаточные препараты и антидепрессанты также могут оказать отрицательное воздействие на волосы. А вот химиотерапия может привести к полному облысению, хотя через некоторое время волосы у больных отрастают ещё гуще, чем были;
• если причина тонких волос – наследственность, то исправить ситуацию в данном случае вряд ли удастся. Косметические средства для густоты волос помогут лишь поддержать внешнее состояние и создать визуальный объём;
• сезонное выпадение волос происходит, как правило, зимой и осенью. В холодное время следует обязательно носить головной убор, делать укрепляющие маски, пить витаминные комплексы;

Сезонное выпадения волос

• волосы могут стать тонкими и начать выпадать после применения некоторых косметических средств. Вот почему так важно использовать только качественную косметику.

Устранение проблемы аптечными препаратами

Выпадение волос – это настоящее бедствие для женщин. Если проблема стала совсем очевидной, то девушки бегут к врачу, а затем в аптеку за чудодейственными средствами в надежде сделать волосы более здоровыми и густыми.

Что могут предложить в аптеке отчаявшимся потребителям? Например, комплекс витаминов, шампуни для густоты волос, которые благоприятно воздействует на рост новых волос.

Обычно медики при выпадении волос назначают витамины группы В, Биотин, Е, А, или уже готовые комплексы. Определиться с выбором поможет описанный ниже рейтинг витаминов для волос:

• «Витрум Бьюти»;
• «Мерц»;
• «Витакур»;
• «Ревалид»;
• «Ледис Формула»;
• «Иннеов»;
• «Вита Шарм»;
• «Пантовигар»;
• “Фитовал”;
• «Алфавит косметикс»;
• серия для волос от «Допель Герц»;
• пивные дрожжи («Нагипол»).

Пивные дрожжи

Витамины не только улучшают структуру волос, но и оздоравливают их в целом. Кроме того, они благотворно влияют на кожу, укрепляют ногти, способствуют сохранению молодости, красоты. Применяя такие средства хотя бы 1 раз в 3 месяца, вы получите превосходный результат. Однако если причины выпадения волос связаны с гормональными изменениями, обойтись одними витаминами здесь не получится, поэтому сначала надо проконсультироваться с врачом.

Против выпадения волос поможет также приём натуральных витаминов, содержащихся в продуктах, поэтому необходимо скорректировать рацион питания.

Многие косметические и аптечные препараты помогут улучшить состояние волос. Лучшими считаются следующие средства:

• «Андреа»;
• «Эвалар» для волос;
• «Миноксидил»;
• «Эсвицин»;
• «Юйда»;
• косметика от Лореаль, Виши;
• «Алерана».

Алерана

Одна из самых популярных марок – «Виши». Средство от этой фирмы «Деркос Неогенетик» содержит активные вещества, которые воздействуют на саму волосяную луковицу, сокращая период её покоя. В результате волосы начинают быстро отрастать и становятся более густыми. Данное средство активизирует также луковицы, которые полностью прекратили рост, так что появится множество новых волосинок.

Препарат наносится с помощью специального аппликатора, его не нужно смывать. Использовать средство нужно не чаще 1 раза в сутки. Курс лечения составляет не менее 3 месяцев.

В аптеках также можно приобрести средства, содержащие миноксидил. Полезные свойства этого вещества были открыты учёными недавно. Выяснилось, что оно способно ускорять рост волос. Препараты, которые содержат этот компонент, дополнительно обладают сосудорасширяющим эффектом, что помогает улучшить питание корней. Использовать его нужно только для кожи головы не чаще 2 раз в день в течение 3-7 месяцев.

Комплексный препарат «Пантовигар» поможет ускорить рост прядей и укрепить их. Он содержит аминокислоты, цистин, витамины из группы В, дрожжи, кератин, пантотенат кальциевый и прочие вещества, которые очень необходимы для создания роскошных локонов. Средство выпускается в виде капсул, которые нужно принимать по 3 раза в день во время еды.

«Пантовигар»

«Алерана» – это серия средств, включающая различные бальзамы для каждого типа волос, сыворотки, ополаскиватели, маски, спреи, тоники, также шампуни для ломких волос и пр. Такой подход помогает комплексно заняться решением проблемы. Курс лечения длится от 3 до 7 месяцев.

Шампуни для тонких волос

При выборе косметических средств по уходу за волосами большое значение имеет правильно подобранный шампунь для тонких волос. Обладательницам тонких волос полезно будет знать:

• отлично подходят для тонких и сухих прядей шампуни, содержащие молочко миндаля, блочный пектин, экстракт пророщенной пшеницы, хны;

Шампунь и бальзам с миндальным молочком

• В5 – хорошее средство для роста волос. Его можно купить в аптеке в жидком виде и добавлять понемногу в шампунь или бальзам-ополаскиватель. Не стоит забывать и про витамин В5 применительно к маскам для окрашенных прядей;
• для жирных волос рекомендуется выбирать шампуни, в состав которых входят фруктовые кислоты. Особенно полезно яблоко. Если в составе шампуня отсутствуют кислоты, то можно добавить несколько капель чайного дерева или сока лимона. Они подсушивают кожу головы, предотвращают чрезмерное потоотделение.

Лучше использовать шампунь и бальзам одной серии. Так можно усилить полезный эффект. При этом бальзам следует наносить на длину волос, но не на корни, иначе он будет утяжелять волосы.

Для увеличения объёма тонких и редких волос можно приобрести шампуни следующий марок:

• Шампунь для объёма тонких волос Body Full от Redken. В его состав входят полимеры, протеины и углеводы. После применения этого шампуня волосы становятся более упругими, но не утяжеляются, медленнее пачкаются. Однако данное средство не подходит для обладательниц сухих или повреждённых тонких волос, так как оно подсушивает локоны и кожу головы.

Body Full от Redken

• Шампунь-объём для волос Elseve от компании «Лореаль» подходит для регулярного применения и сохраняет объём в течение 18 часов.
• Шампунь для тонких и вьющихся волос Big от Lush – придание объёма и блеска. Средство включает цитрусовые, обожаемые тонкими локонами.
• Шампунь для тонких и хрупких волос от Keranove – хороший шампунь для роста волос, предназначен для укрепления структуры волос и придания им дополнительного объёма. Подходит для прямых и вьющихся прядей.
• Шампунь-ванна для придания объёма локонам от Керастаз. Его действие направлено на укрепление структуры тонких волос. Средство очень дорогое и, судя по отзывам, не очень действенное.

Вот таков рейтинг специальных шампуней, предназначенных для тонких волос.

Домашние маски для густоты и объёма

Маски на основе качественных и полезных продуктов – очень эффективное средство для оздоровления волос. Особенно хороши кефирные составы. Их рекомендуется делать даже для профилактики, когда волосы в превосходном состоянии. Молочные протеины создают невидимую плёнку, которая защищает волосы от внешних агрессивных факторов.

Сделать волосы гуще можно при помощи маски из кефира, какао и яйца. Это средство помогает даже при частичном облысении. Нужно взбить полстакана кефира с одним яйцом и 1 ст. ложкой какао. Смесь наносится на волосы по всей длине и на корни в несколько слоев: сделали один, он подсох – нанесли второй, и так до 3 раз. Далее закутайте волосы в полиэтилен, обмотайте полотенцем и ждите полчаса. Смывать маску рекомендуется тёплым настоем лекарственных трав: ромашки, шалфея, чабреца.

Какао-порошок

Хороший эффект дают увлажняющие маски с использованием «женских» витаминов и минералов: цинка, витаминов группы В, С и Е. Желательно не только наносить их на кожу и волосы, но и употреблять внутрь: это сразу сделает волосы значительно гуще.

Можно сделать средство на спиртовой основе. Для этого смешайте 1:1 касторовое масло и спирт (96%). Нанесите на корни и закутайте пряди в полотенце. Держите около 3 часов, потом смойте детским мылом или шампунем.

Для тёмных или рыжих волос, не отличающихся особой густотой, чудодейственным станет народные средство из коньяка и водки. Эта маска помогает ускорить рост волос, придаст причёске объём, сделает волосы визуально намного гуще. В равных частях смешайте коньяк, водку (по полстакана) и соль (1 ст. ложка), плотно закройте крышкой и поставьте в тёмное прохладное место. Через 2 недели нанесите на пряди, затем смойте водой без моющих средств.

Лук

Сделать волосы густыми и красивыми поможет маска с луком. Мелко натрите овощ, добавьте в кашицу коньяк (50 гр.), мёд (1 ч. ложка) и нанесите на пряди. В первые минуты можете почувствовать лёгкое покалывание, но через 10 минут это проходит. Смойте состав через 40 минут.

Народные рецепты, основанные на перце, луке и чесноке, можно использовать не чаще, чем 1 раз в 3 дня. Оптимально – 1 раз в неделю.

Можно покрасить волосы белой хной. Она зрительно придаёт волосам толщину. Эффект виден сразу, а после 3-4 процедур заметно прибавляется блеска и объёма.

Правила ухода за прядями

Для того чтобы ваши локоны были здоровыми, вы должны организовать правильный уход за тонкими волосами. Для этого придерживайтесь следующих рекомендаций:

• лучшее средство для волос – правильное питание изнутри. Всё, что мы употребляем, отражается не только на коже, но и волосах. Сделать густыми волосы смогут молочные продукты, орехи и мясо. Не следует придерживаться строгих диет и отказываться от белковой пищи;

Сбалансированное питание

• правильно подбирайте косметические средства для волос. Откажитесь от тех препаратов, содержащих силикон и полимеры. Они не помогут сделать ваши волосы толще, а только утяжелят их. Помните, что волосам необходим кератин и протеины;
• носите правильные причёски. Идеальный вариант для тонких волос – красивые локоны, которые можно создать с помощью бигуди;
• для окрашивания волос применяйте натуральные пигменты, которые лечат волосы;
• любой салон красоты может предложить перечень услуг по восстановлению волос: мезотерапию, озонотерапию, ламинирование и наращивание;
• не мойте голову слишком часто. Существует много средств, предназначенных для ежедневного пользования, но они только портят волосы. Кожа начинает вырабатывать кожное сало, после чего волосы становятся жирными и неухоженными.

Модные подростковые стрижки: варианты для волос любой длинны

Больше деталей о медном цвете волос читайте тут

Всё о стрижке каре каскад: https://guruhair.ru/zhenskie/strizhki/na-srednie-volosy-strizhki/osobennosti-strizhki-kare-kaskad.html

Видео

Больше деталей о том, как сделать волосы гуще и толще смотрите на видео ниже

Заключение

Волосы – это одно из главных достоинств женщины. Для того чтобы они были красивыми, блестящими, шелковистыми, требуется тщательный уход и усердие. Помните, что при желании можно восстановить любые волосы, в каком бы они ни были состоянии. Выпадение волос – это проблема, которую может решить только грамотный специалист, после выявления причины, и ваша целеустремлённость.

от чего волосы становятся тонкими и жидкими? Что делать в домашних условиях? Как сделать их толще?

Проблемы с волосами

Тонкие волосы — проблема, волнующая миллионы мужчин и женщин, а о том, как сделать их толще, рассуждают и врачи, и модные стилисты. На самом деле решение все же существует, но требует комплексного, всестороннего подхода. Только разобравшись, от чего волосы становятся тонкими и жидкими, можно понять, что делать для их улучшения в домашних условиях и в салоне.

Причины возникновения проблемы

Жидкие, тонкие волосы — это не просто косметическая проблема, а серьезный повод для размышлений о собственном здоровье. Иногда роскошные локоны в считаные недели становятся безжизненным пушком, а и без того редкие пряди начинают демонстрировать все признаки алопеции. У мужчин это явление часто связано именно с физиологическими проблемами или влиянием внешних факторов. Например, при телогеновой алопеции причиной того, что волосы стали редкими, ломкими, ослабленными, может стать:

• перенесенное оперативное вмешательство;
• нехватка микроэлементов в организме;
• плохое, несбалансированное питание;
• прием антикоагулянтов, ретиноидов, препаратов против эпилепсии;
• нарушение гормонального фона;
• инфекционные острые и хронические заболевания.

У женщин интенсивное изменение структуры волос нередко является следствием беременности, родов, грудного вскармливания. Часто даже жесткие и вьющиеся пряди превращаются в мягкие и волнистые, на концах появляется рассечение. Безжизненный вид на прямых волосах меньше заметен. Но иногда даже хороший уход не дает результатов.

Резкое изменение состояния волос — повод для того, чтобы сдать анализы на микроэлементы, посетить эндокринолога.

При наступлении менопаузы прическа всегда заметно теряет в объеме, причем алопеция вполне может быть физической. Рост новых волос замедляется, старые выпадают в привычном режиме. И вот уже роскошную шевелюру приходится превращать в аккуратную короткую стрижку.

Генетическая предрасположенность к интенсивному истончению волос у представительниц прекрасного пола встречается заметно реже, чем у мужчин. Кроме того, к таким последствиям могут привести определенные манипуляции и процедуры. Наращивание волос, плетение дредов, постоянное ношение шиньонов и накладок — вот лишь малая часть причин для радикального ухудшения состояния кожи головы. Вместе с ней страдает и прическа. Иногда после снятия искусственных волос на голове долгое время растет лишь короткий пушок, очень мягкий и плохо поддающийся укладке.

Не менее опасны и стойкое окрашивание, выпрямление или завивка волос при помощи специальных утюжков. При длительном термическом или химическом воздействии именно структура волос страдает в первую очередь. Сильное стягивание тоже негативно сказывается на общем состоянии прядей. Кроме того, проблема истончения волос часто сопровождается их выпадением на фоне стресса или заболевания.

Как сделать их толще?

Не стоит полагать, что волосы при истончении невозможно восстановить. Конечно, уплотнить и разгладить пушистые прядки сразу не получится. При правильном уходе заметить изменение их структуры удастся спустя 3-6 месяцев. На этот период времени любая укладка, сушка феном должна выполняться с использованием термозащиты. Также рекомендуется регулярно делать маски, принимать поливитаминные комплексы, позволяющие устранить дефицит минеральных веществ, микроэлементов.

Специальные средства

Среди средств для самостоятельного применения можно найти немало готовых составов для улучшения структуры волос, их регенерации. Мыть голову нужно с шампунем для тонких, лишенных объема волос. Эти средства не содержат жирных утяжелителей, хорошо очищают. Щелочная среда благотворно сказывается на состоянии тонких волос — ополаскивание минеральной водой можно сделать частью терапии.

Хорошо будет сменить обычную уходовую косметику на кератиновую. Она положительно влияет на состояние волос, утолщает их. Для ухода отлично подходят сухие шампуни с абсорбирующими свойствами — они помогают придать объем прическе. В особых случаях стилисты советуют использовать моделирующую пудру.

Народные методы

В домашних условиях улучшить состояние тонких волос можно при помощи масок, благотворно влияющих на их структуру. Среди наиболее популярных и действенных составов можно выделить масляные — с ними делаются компрессы и обертывания. Ингредиенты для изготовления средств обычно вполне доступны для покупки.

Касторовое обертывание

Для еженедельного применения подходит маска на основе:

• 30 мл касторового масла;
• 30 мл миндального масла.

Ингредиенты смешивают в миске. Основа всегда касторовая, для окрашенных волос можно взять оливковое, для жирных — масло виноградных косточек. Смесь перемешивают до однородного состояния, затем подогревают на водяной бане до температуры 35-40 градусов – так состав будет лучше впитываться. Наносят масляное средство на прикорневую зону, сопровождая процесс массажем, затем распределяют по длине прядей.

Голову закрывают шапочкой для душа или пищевой пленкой. Время действия — 2 часа. Затем состав смывают шампунем.

Медово-масляная маска

Популярное средство для восстановления структуры, стимулирования роста волос. Для его изготовления понадобятся:

• 5 мл коньяка;
• 1 чайная ложка жидкого меда;
• 5 мл касторового или репейного масла;
• 1 желток куриного яйца.

Все ингредиенты тщательно смешиваются, подогревать состав не нужно. Сразу после приготовления маску наносят на влажные волосы, укутывают пищевой пленкой, утепляют. Время воздействия — 60 минут, смывать состав необходимо прохладной водой, иначе желток свернется.

Стоит учесть, что мед — достаточно аллергенный продукт, который стоит применять с осторожностью.

Дрожжевая маска

Для приготовления средства для борьбы с истончением волос рекомендуется использовать исключительно натуральные «живые» дрожжи в брикетах. Порошкообразные экспресс-варианты не подойдут.

Для приготовления маски понадобятся:

• 2 чайные ложки дрожжей;
• 15 мл жидкого меда;
• 100 мл подогретого молока.

Все ингредиенты смешиваются, ставятся в теплое место для активации работы дрожжевых грибков на 30 минут. Готовый состав втирается в корни волос, накрывается пищевой пленкой и махровым полотенцем, смывается через 1 час.

Витамины

Современная индустрия красоты предлагает достаточно широкий выбор витаминно-минеральных добавок, благотворно влияющих на состояние истонченных волос. Например, прием препаратов железа помогает устранить проблему, вызванную дефицитом этого вещества в организме.

Помимо этого, полезные ингредиенты можно добавлять прямо в обычные средства по уходу за волосами. Для борьбы с истончением структуры хорошо подходит мумиё, имеющее уникальный состав. Его предварительно растворяют в воде, а затем добавляют к шампуню, оставляют настояться.

Не менее эффективно влияют на истонченные волосы протеины шелка — его гидролизат продается во флаконах мини-формата по 25-30 мл. Средство рекомендуется добавлять в шампунь перед мытьем головы, эффект будет ощущаться сразу после мытья.

Жидкая форма витаминов A, E продается в аптеке. С их помощью шампунь можно сделать более питательным, постепенно регенерировать истонченные, поврежденные пряди.

Стоит выбирать масляную форму, для добавления во флакон 200 мл хватит 5-7 капель.

Салонные процедуры, стрижка и окрашивание

Среди процедур, которые может предложить салон красоты в период восстановления волос после осветления, химии, наращивания, их интенсивного выпадения и истончения под воздействием разных факторов, можно выделить не только стрижку.

Хотя, облегчив стайлинг, убрав длину до плеч, можно заметно упростить эту задачу. Челка часто тоже помогает снизить нагрузку, ее можно отрастить, по-разному укладывать, не меняя образ радикально.

Кератиновое выпрямление

На волосах средней длины обычно стараются не применять слишком радикальные меры воздействия. Вьющиеся или слегка кудрявые тонкие пряди больше всего страдают от термического воздействия. Горячий «утюжок» меняет структуру, повреждает и без того ослабленные локоны.

Избежать постоянного негативного влияния помогает кератиновое выпрямление, но стоит сразу сказать, что его рекомендуют не все мастера.

Процедура проводится в условиях салона, заключается в насыщении прядей фибриллярным белком (кератином). Волосы после такой обработки становятся плотными, прямыми, гладкими и достаточно толстыми. В ходе процедуры используется искусственная форма кератина, обработанная особым образом. Материал полностью безопасен, гипоаллергенен, обеспечивает длительное сохранение полученного эффекта — от 3 до 6 месяцев. На вьющихся волосах процедуру приходится повторять чаще.

Карвинг

Особая техника щадящей химии, подходящая для ослабленных, истонченных волос. Карвинг еще называют долговременной укладкой, поскольку он позволяет создать эффектную прическу буквально без усилий. Эффект укладки сохраняется надолго. Холодная перманентная завивка не повреждает структуру, действуя только на поверхность волоса. Размеры локонов можно выбирать разные — от крупных до мелких.

Окрашивание, не затрагивающее корни

Свое негативное влияние любая краска для волос оказывает на корни волос и кожу головы. Если стоит цель отращивать пряди параллельно с их лечением, стоит забыть о полном обесцвечивании или осветлении даже в салоне. Впрочем, существуют техники, позволяющие при естественных корнях придавать прическе привлекательность.

В салоне можно сделать окрашивание балаяж, омбре, сомбре, эйр тач, калифорнийское мелирование, стробинг.

Мезотерапия

Когда проблема с тонкими волосами связана с интенсивной алопецией, авитаминозом, возрастными изменениями, хорошим решением может стать мезотерапия. Она обеспечит эффективное восстановление структуры, поможет буквально повернуть время вспять. Процедура заключается в инъекционном введении особого коктейля из лечебных и питательных веществ. Уколы делают на протяжении 8-10 дней, после курса кожу головы некоторое время нельзя травмировать, массировать, подвергать химическому и термическому воздействию.

В составе препаратов для мезотерапии содержатся коллаген и эластин, гиалуроновая кислота, стволовые клетки, минеральные комплексы на основе цинка, фосфора, кремния, витамины.

Особенности ухода

Существуют определенные правила, соблюдая которые можно улучшить состояние тонких волос. Среди наиболее полезных рекомендаций стоит отметить следующие.

1. Мытье головы уже вспененным в ладонях средством. Это позволяет обеспечить более щадящий уход, способствует правильному распределению состава по поверхности волос.
2. Активное воздействие показано только коже головы. При мытье ее можно слегка массировать. Смыть грязь и пыль поможет даже простой контакт с пеной.
3. Тонким волосам нужна мягкая вода. Ее можно получить в колодце или в бутилированном виде. Обычную водопроводную воду лучше предварительно вскипятить.
4. Стимулирование кровоснабжения. Ускорить процесс роста волос, стимулировать «спящие» луковицы помогает контрастная смена горячей и холодной воды во время приема душа. При регулярном использовании такое «закаливание» хорошо помогает устранить стресс-фактор, связанный со сменой сезонов.
5. Регулярное очищение. Тонкие ослабленные волосы быстрее пачкаются. Их нужно мыть чаще, чтобы получить хороший результат.
6. Бережный уход. Влажные истонченные пряди нельзя выкручивать, тереть, расчесывать и отжимать слишком грубо. Достаточно просто обернуть их мягким полотенцем, позволить ткани впитать лишнюю влагу.
7. Естественная сушка. При малейшей возможности нужно отказываться от фена, утюжков, иных приборов. Всего за 3 месяца такие меры помогут вернуть волосам былую толщину и здоровый блеск.
8. Аромарасчесывание. Эта мера ухода связана с использованием эфирных масел. Они наносятся на поверхность деревянного гребня. С его помощью волосы расчесываются от корней до кончиков на протяжении 1-2 минут. Аромарасчесывание помогает стимулировать процессы регенерации, оживляет «спящие» луковицы, помогает сделать структуру волос более гладкой и ровной. Выбирать стоит масло кедра, чайного дерева, апельсина, грейпфрута, иланг-иланга, розмарина.

После мытья головы на истонченные волосы стоит нанести несмываемое вещество в виде маски или кондиционера. Оптимально, если средство будет иметь термозащитные свойства.

Рекомендации

Стоит учитывать определенные ограничения и рекомендации, знание которых обязательно пригодится всем обладателям тонких волос.

• Первое и главное — кокосовое масло из перечня уходовой косметики лучше исключить.
• Кроме того, тонкие пряди стоит держать подальше от моющих средств с повышенным пенообразованием. Они содержат лаурилсульфат аммония или лаурилсульфат магния — вещества, обладающие повышенной жесткостью. Они просто иссушают кожу головы и волосы, лишая их естественной влаги.
• Для получения объемных укладок без фена стоит использовать бигуди-липучки и сухой шампунь. Наносить абсорбент лучше на ночь. Так у средства будет больше времени на впитывание кожного сала. Утром волосы достаточно будет просто расчесать.
• Эффект небрежности поможет получить сухой текстурирующий спрей. Его наносят на корни волос, добавляя прическе визуальный объем.

Тонкие от природы волосы — повод найти хорошего стилиста. Девушкам и женщинам, мужчинам с такими особенностями хорошо подходят сложные текстурированные, многослойные стрижки, придающие объем и легкость. Лучше не отращивать длинные локоны — они всегда будут выглядеть слабыми.

Тонкие волосы — что делать? 10 советов по укреплению и уходу

Обладательницы тонких волос часто не знают правила и особенности ухода за ними. Для многих тонкие волосы являются наказанием, ведь при отсутствии ухода они становятся ломкими и секутся. Прочитав эту статью, вы сможете узнать, как ухаживать за тонкими волосами, какие средства и препараты использовать для их укрепления.

Как укрепить тонкие волосы?

При оздоровлении тонких волос в первую очередь необходимо сосредоточиться на приеме витаминов

К укреплению тонких и ослабленных волос необходимо подходить комплексно. Сейчас в магазинах можно найти много косметических средств для укрепления волос и восстановления их структуры. Правильно подобрав их, вы сможете сделать свои волосы шелковистыми, мягкими, послушными.

Диета при тонких волосах

При укреплении волос, постарайтесь, в первую очередь, пересмотреть принципы своего питания. Чтобы сделать свою шевелюру более пышной и густой, девушкам необходимо употреблять в пищу продукты, богатые витамином А. К ним относятся сыр, печень, творог и яйца. Также примите во внимание иллюстрацию расположенную ниже:

Мытьё и массаж

Тонкие редкие волосы склонны к быстрому загрязнению, поэтому мыть их необходимо как можно чаще. Ну а для усиления роста тонких волос делайте массаж кожи головы хотя бы пару раз в неделю. Массаж выполняйте подушечками пальцев, круговыми движениями в направлении от висков к затылку. Благодаря массирующим движениям увеличится приток крови к волосяным луковицам, и волосы перестанут выпадать в большом количестве.

Если ваши волосы – тонкие, ломкие и ослабленные – старайтесь не подвергать их агрессивным косметическим процедурам (химической завивке, выравниванию щипцами или сушке феном).

Маски для ослабленных волос

Маски для тонких волос – ещё одно важное условие, способствующее их укреплению и оздоровлению Их необходимо делать регулярно, взяв за основу натуральные компоненты.

Приведём несколько рецептов эффективных масок для укрепления волос:

1. Маска из желатина. Для приготовления средства вам понадобится 3 столовых ложки воды и 1 столовая ложка желатинового порошка. Компоненты смешивают, а затем добавляют в шампунь и моют голову. Эффект от применения этого средства просто великолепен! Волосы становятся мягкими, шелковистыми и объёмными;
2. Травяные маски. Необходимо приготовить смесь аптечных трав (из высушенных листков базилика, шалфея, мяты и розмарина). Все компоненты смеси хорошо растираются, затем к ним добавляется 2 стакана уксуса яблочного, лавандовое и мятное эфирные масла (в количестве 5 и 3 капли соответственно). Полученный состав настаивают в тёмном прохладном месте примерно две недели, затем – процеживают и сливают в ёмкость тёмного цвета. Хранят при комнатной температуре. Перед использованием этот настой разбавляют в стакане тёплой чистой воды (нужно добавить 2 столовых ложки), затем – втирают в кожу головы, возле корней волос;
3. Маска из ржаного хлеба. Главными компонентами в этом рецепте являются минеральная газированная вода и корочка ржаного хлеба. Хлеб замачивают в небольшом количестве воды, а полученную кашицу наносят на волосы. Затем голову обматывают плёнкой и тёплым полотенцем, оставляют такой компресс на полчаса. После этого маску смывают, а волосы высушивают. Размокший хлеб может плохо смываться с волос, но это не страшно. Когда волосы высохнут, остатки хлеба легко вычешутся расчёской. Благодаря этой маске волосы станут более объёмными и приобретут красивый блеск;
4. Маска-компресс из эфирных масел. Косметическое эфирное масло необходимо разогреть до тёплого состояния на водяной бане. Затем полученный состав втирается в корни волос подушечками пальцев. Наилучшим вариантом для этой процедуры будет репейное, миндальное, касторовое или кедровое масла. С их помощью восстанавливается структура ломких и слабых волос.
5. Настойки для волос из красного перца. Пару яичных желтков растирают с двумя листочками алоэ, добавить к этой смеси красный перец и цветки календулы (по одной столовой ложке). Полученный состав нанести на корни волос и затем надеть на голову косметическую тёплую шапку. Через 25-30 минут состав с головы смывается. При помощи такой маски вы сможете активизировать рост волос и сделать причёску пышнее;
6. Восстанавливающая маска для придания объёма тонким волосам. Для приготовления этого рецепта вам понадобится желток одного яйца, столовая ложка отвара из трав и столько же дрожжей. Приготавливая лечебную смесь по этому рецепту, учитывайте, что многие травы обладают лёгким окрашивающим эффектом, поэтому их нужно подбирать в соответствии с оттенком ваших волос. Блондинистым девушкам лучше использовать отвар ромашки, шатенкам – календулы, а брюнеткам – кору дуба или крапиву. Готовую смесь настаивают час, затем – добавляют в неё столовую ложку масла репейника и около 10 капель любого другого косметического масла. Наносить готовую маску рекомендуется под корни волос в слегка подогретом виде.

Уход за тонкими волосами

Уход за тонкими волосами должен быть комплексным и регулярным — это два обязательных условия

Уход за тонкими волосами предполагает выполнение целого комплекса мер:

• Бережное отношение;
• Сбалансированный рацион;
• Правильный подбор косметических средств;
• Регулярное мытьё;
• Насыщение организма витаминами;
• Использование расчёсок из дерева или натуральной щетины, но никак не пластмассовых или металлических;
• Регулярный массаж кожи головы.

Тонкие волосы (как, впрочем, и любой другой тип волос) специалисты рекомендуют мыть два раза. Первое мытьё позволяет смыть с поверхности волос излишки кожного сала, а второе уже обеспечивает качественное мытьё головы.

Выбор шампуня

Если у вас очень тонкие волосы, то для придания им объёма выбирайте специальные шампуни для придания объёма, в которых содержание жира является минимальным. Для тонких волос не желательно использовать кондиционеры или шампуни с ними. Для ополаскивания помытых волос лучше используйте минеральную воду с небольшим содержанием газа. Расчёсывайте волосы только после полного их высыхания, чтобы не растянуть их и не травмировать.

Правильная сушка волос

Немаловажное значение при уходе за тонкими ломкими волосами имеет правильная их сушка. После мытья волос высушивают без применения фена, поскольку горячий воздух усугубит ситуацию и ещё больше ослабит волосы.

Маски

Маски дают хороший эффект при истончённых и ломких волосах. Их желательно приготавливать в домашних условиях из натуральных компонентов. Маску наносят перед мытьём головы, а смывают шампунем для ежедневного использования. После применения маски можно сполоснуть голову травяным отваром (к примеру, из ромашки или крапивы). Придать волосам объём и укрепить их помогут маски из молока или овсяной кашицы. Устранить проблему тонких волос поможет и репейное масло. Укрепляющее действие на волосы сделает маска из глины. Голубая глина насытит волосы магнием, кальцием и цинком, а также – устранит повышенную жирность волос.

Для лечения тонких волос можно использовать и луковую маску. Перемолотый на мясорубке лук смешивают с соком алоэ, передавленным чесноком и мёдом. Такую смесь нужно наносить на волосы хотя бы раз в неделю.

Питание

Питание тонких волос осуществляется при помощи тех же масок. Наилучшим вариантом будут масляные маски, сделать которые будет достаточно просто. В любой аптеке приобретите капсулы с витаминными составами групп А и Е, а дома просто выдавите их на волосы и втирайте в кожу головы массирующими движениями. Через полчаса – смойте маску тёплым крапивным отваром.

Питающие процедуры для волос – обязательное условие для полноценного комплексного ухода за волосами. Питательные составы для волос подбирают в зависимости от жирности волос, их реакции на составные компоненты средства и структуры. Так, в составе шампуня для ослабленных волос обязательно должны присутствовать провитамины, кальций, протеины, магний, экстракты натуральных лекарственных растений. Сделать уход за истончёнными волосами более эффективным помогут средства, в составе которых есть соевые протеины.

В летний период тонкие волосы страдают от сухости, поэтому в программу ухода специалисты рекомендуют включать термальные жидкости и специальные защитные составы.

Увеличение объёма

Если вас интересует вопрос «как сделать тонкие волосы толще», рекомендуем воспользоваться таким рецептом. Подогрейте на водяной бане половину стакана жирного кефира, добавьте к нему один желток яйца, хорошо перемешайте и нанесите смесь на волосы. Хорошо укутайте голову и подержите маску полчаса. После этого – смойте остатки состава.

Укладка тонких волос

Если возникает необходимость укладки истончённых волос, выполняйте сушку феном против их роста, используя узкую насадку. На корни волос наносите специальные муссы и спреи, а вот гелевые и восковые средства для укладки лучше не используйте. Они делают волосы тяжёлыми и безжизненными. Для расчёсывания тонких волос выбирайте мягкую щётку, а плойки и утюжки для укладки старайтесь вообще не использовать (из-за них волосы быстрее теряют влагу и секутся).

Стрижки на тонких волосах

Для тонких волос стрижку нужно выбирать очень аккуратно. Категорически для них не подойдут слишком длинные или короткие причёски. Оптимальный – вариант – стрижка в форме каскада. Благодаря ей объём волос визуально увеличится. Обладательницам тонких волос специалисты не рекомендуют окрашиваться в тёмные тона. Лучше – сделайте колораж или мелирование.

Теперь вы знаете, что делать при тонких волосах, как их укреплять и ухаживать за ними. Помните, что истончение и ослабление волос происходит из-за неправильного ухода за ними, плохого питания и неправильного окрашивания. Химические завивки и постоянное использование лаков и красок ослабляет волосы. Старайтесь не прибегать к таким процедурам как можно реже или не выполнять их вовсе.

Уход за тонкими волосами(топ 10 масок для домашних условий)

Приветствую Вас, дорогие читатели!

Эта история про то, как я, наконец, взяла себя в руки и начала уход за тонкими волосами.
Шикарная густая шевелюра как в рекламе достается далеко не всем.

Вот и мне не досталась, а очень хотелось бы!

И если с длиной еще можно что-то придумать, то над качеством приходится возиться.

В этой статье я попробую подробно осветить все особенности и поделюсь всеми накопленными знаниями.

Содержание статьи

Классификация волос

Для начала внесем ясность, чтобы не возникало путаницы.
Волосы имеют градацию по типу, длине, структуре, цвету, форме и всевозможные сочетания на этой основе.

По типу

• нормальные. Не доставляют особых проблем, остаются чистыми 3-5 дней, имеют здоровый блеск и сохраняют пышность
• жирные. На вид кажутся более блестящими и гладкими чем нормальные, но требуют ежедневного мытья
• смешанные. Ломкие сухие кончики и быстро загрязняющиеся корни.

Тип МОЖЕТ меняться в зависимости от ухода, гормонального фона, климата или возраста.

По длине

длинные, средней длины, короткие.

По структуре

толстые, средние, тонкие. (Это зависит от диаметра волоса). Самый тонкий волос будет у новорожденного, самый толстый – у жителей Азии.

По цвету

натуральный, окрашенный, седой.

По форме

прямые, волнистые, вьющиеся.

Особенности и причины истончения

Прежде чем давать советы по уходу за тонкими волосами, нужно разобраться с особенностями.

Диаметр тонкого волоса всего 50 микрон, но тонкий не означает жидкий!

А знаете ли вы, от чего зависит толщина волоска?

Так вот – от природного цвета, возраста и расы.
То есть, волос на голове может быть целая копна, но тонких.

Что влияет

Также на истончение влияют генетика, экология, стрессы и общее состояние здоровья, питание, беременность, отсутствие нужных микроэлементов в организме, частые окрашивания, УФ- лучи, завивки и неправильный уход.
Тонкие волосы часто капризны, непослушны, электризуются и … знакомо ли вам чувство, когда после мытья и сушки они идеально гладкие и ровные, один неосторожный «хвост» и вот — беспощадные заломы?
Или, когда любое прикосновение к объемной укладке превращает ее в унылые пряди?

Поэтому уход за тонкими волосами в домашних условиях должен быть продуманным!

Что учитывать

Стоит учитывать и кератиновый слой, и проблему тусклости, и осторожно подходить к окрашиванию.
Из-за таких особенностей этому типу нужно подбирать специальные косметические средства, делать объемные стрижки и лаконичные укладки, избегать частого использования утюжка и фена, агрессивных окрашиваний.
Добавлю, что существует множество вариаций: будь то тонкие прямые, вьющиеся, густые, сухие, окрашенные волосы – все они подвержены истончению.

 

 

Преимущества и недостатки

Успокою вас, дорогие читатели!

У тонкого натурального волоса есть плюсы.

Плюсы

— легкие. С грамотным стайлингом выглядят совершенно;
— шелковистые. При условии отсутствия сухости;
— хорошо воспринимают окрашивание;
— не создают чувства отягощения на голове;
— небрежность и выбившиеся прядки прически добавляют кокетства и шарма.

Минусы

К минусам отнесу непослушность, объем сохраняется всего на пару часов при обычной сушке, волос кажется мало, как не начесывай.
Но все минусы можно превратить в плюсы, правильно подобрав уход.

 

Что говорят профессионалы

Салонный профессиональный уход за тонкими волосами пойдет локонам только на пользу.
Никто не знает столько нюансов и секретов, как мастера.
Давайте рассмотрим отдельные сочетания тип-структура-форма.

Уход за тонкими и редкими волосами

Требует осторожного обращения, укрепляющих средств, дополнительного курса витамин, окрашиваний без аммиака.
Положительно скажутся и салонные процедуры.

Нюанс: Редкими локоны могут стать из-за стрессов, гормонального фона, возраста.

Уход за тонкими сухими волосами

Здесь задача сделать их живыми и блестящими, не утяжелив.
Поэтому следует выбирать продукты с протеинами, но без силикона.
Тонкие и сухие часто бывают еще и вьющимися, хорошо путаются, ломаются (особенно кончики) и рвутся.

Тут надо терпение!

Уход за тонкими пористыми волосами

Утюжки, укладки, фены, жесткая вода, частая смена цвета – и вы обладатель пористых волосков, так хорошо притягивающих грязь.
Старайтесь обязательно их увлажнять, использовать маски, кондиционеры, защитные спреи, отложите окрашивание, если возможно.

Поверьте, любые скромные локоны могут превратится в непокорную гриву!

Тонкие вьющиеся волосы создают видимый ложный объем, трудно расчесываются, путаются.
В помощь вам витаминные комплексы, питательные сухие масла, салонные процедуры.
Также кудряшки будут благодарны за специальные спреи и щетки.
А вот группа моих фаворитов сложности.

Уход за тонкими ломкими волосами

Ломкость – проблема приобретенная, а значит, устраняемая.
Но одних масок будет мало.
Пейте больше жидкости, добавьте в рацион продукты с витамином В, введите в привычку массаж головы и ослабляйте узлы в прическах.
И сложный правильный уход за тонкими жирными волосами.
Хочется и не пересушить, и объем не потерять, и не мучатся с ежедневным очищением.
Поэтому обращайте внимание на шампуни с прозрачной основой, бальзамы в составе которых не больше трех масел.

Частое мытье решает проблему жирности, но приводит к выпадению и истончению кончиков

Важна и температура воды. Все должно быть грамотно и «по рецепту».

Уход за прямыми тонкими волосами

пожалуй, самый простой. Такие пряди не создают трудностей, выглядят гладкими и крепкими, хорошо воспринимают обычное очищение.
Минус в том, что локоны быстро возвращаются в прежнее, прямое и безвольное состояние после накручивания.

 

 

Основные этапы правильного ухода

 

Сейчас расскажу про основные этапы:

Очищение

Повторюсь, что многое зависит от воды, поэтому она должна быть комфортной температуры, не слишком горячей и не жесткой.

Очищение – это привычное мытье головы.

Вспеньте шампунь и распределите по всей длине массирующими движениями, мягкими и расслабляющими, не царапайте ногтями.
Если после мытья сохранилось ощущение невымытости, процесс можно повторить еще раз.
Хорошо использовать скрабы.
Они наносятся на кожу головы, очищают от ороговевших частичек, улучшают кровообращение за счет массажного эффекта.
Выбирать лучше соляные, с саморастворяющимися частичками.

Бальзам или кондиционер

Иногда выбирают 2 в 1, но я не советую так делать.
Средство будет работать сильнее, когда оно решает одну задачу.
Бальзам нужен, чтобы увлажнить и сделать чешуйки волоса гладкими, предотвратить быстрое попадание грязи, облегчить расчесывание, защитить и напитать. Кондиционер же просто «закрывает» кутикулу после шампуня.

При уходе за тонкими жирными волосами хорошо использовать уксус-ополаскиватель.

Он работает, как и бальзам, придает дополнительный блеск и пышность.

Спреи

Увлажняющие, питательные, для блеска, с термозащитой.
Использовать их нужно совсем в небольшом количестве.

Если переусердствуете с дозировкой, укладка будет выглядеть несвежей.

Совет: Обязательно ухаживайте за кончиками, чтобы они не секлись и не истончались.
Несмываемый уход для тонких волос не должен содержать силикона, парабенов, жирных масел, а вот витамины, протеины и фруктовые кислоты приветствуются. Они помогают сохранить объем и заботятся о волосах.

Все маски и масла используются 2-3 раза в неделю, до мытья!

Если вы сделаете маску после бальзама, весь эффект защищенности прядей сойдет на нет.
Предскажу ломкость, тусклость и склонность к жирности в скором времени.

Укладки

Советы профессионалов по уходу за тонкими волосами в моем лице.
Если вы сторонница мнения, что у настоящей девушки должны быть длинная коса – прекрасно!
Несколько примеров укладок.

Косы

Плетеные пряди никогда не выходят из моды, делают образ изящным.
Варьируется лишь сложность.

На тонких волосах хорошо будут смотреться объемные, пышные, вытянутые навыворот косы, на 2, 3, 4 пряди.

Пучки

Низкие и высокие.
С начесом собственных локонов или накрученные на твистер.
Строгие, деловые и мягкие с небрежными выбившимися прядками у висков.

Хвосты

Хвост хорош и мусор вынести и в кино сходить.
Для последнего случая проверьте, не найдется ли у вас шиньон в тон к вашей гриве.
Такой хитростью пользуются многие звезды, так что ничего зазорного в этом нет.
А на фото выглядит красиво.

Своя

Как в анекдоте — «с распущенными пойду».
В таком случае, «гриву» можно слегка начесать у макушки или подкрутить, но не увлекайтесь частой термоукладкой и используйте спреи, чтобы длина не «сыпалась».

 

 

Стрижки

А тем, кто любит покороче, расскажу про стрижки.
Что подходит и смотрится стильно.

Совет: выбирайте стрижки длиной до подбородка.

Очень короткие создают «лысый» эффект, а длинные лишают объема.

Примеры стрижек

Универсальная короткая стрижка

Которая должна быть простой, легко поддаваться моделированию в домашних условиях, иметь ухоженный вид, потому что тонкие волосы плохо держат форму.
Кончики советую регулярно подрезать, чтобы шевелюра казалась гуще.

Ассиметричное или классическое каре

Стрижку легко укладывать и создавать дополнительный объем.

А-Боб или Боб- Каре

Прически выглядят объемно из-за разницы между коротким затылком и удлиненными висками и легко укладываются на разный манер. Считается одним из лучших вариантов стрижки.

Каскад

Небрежный и модный.
Игра с разной длиной создает визуальную пышность. А нам того и надо!

 

 

Народные методы ухода.Топ — 10 масок

 

В конце поделюсь с вами своими любимыми масками, которые считаю лучшим уходом за тонкими комбинированными волосами в домашних условиях

Делаются они очень просто.

1. Возьмите два яйца, 3-4 капли жидкого витамина А и Е (продается в аптеке), по чайной ложке масла жожоба и репейного, смешайте кашицу и нанесите ее под шапочку.
   Через 1-2 часа вымойте голову шампунем, нанесите кондиционер.
   Локоны будут живыми, эластичными, послушными.
2. Также помогает хна. Кто не хочет цветового бонуса, может взять обычную, с добавлением хитина. Он утолщает волоски, делает их крепче.
   Количество хны рассчитывайте исходя из длины волос. Хну нужно развести с теплой водой, нанести по всей длине, создать паровой эффект, укутать полотенцем и выходить, сколько вытерпите.
   Я разводила пополам с цветной, еще оттенок интересный такой получался. Держала 1-3 часа. Эффект увидела через месяц постоянных применений.
3. Жидкая пивная маска. Стакан любого пива взбейте с желтком и нанесите на полчаса на влажные пряди.
   Эффект: отличное питание для секущихся кончиков.

   Совет: лучше делать эту маску в душе, потому что сильно течет.

   С медом. 3 столовых ложки меда, 3 столовые ложки воды, 1,5 чайных ложки корицы и любого масла. Держать не менее часа.
4. С овсянкой. 3 ложки овсяных хлопьев перемолоть и залить стаканом кефира. Нанести на всю длину под полиэтиленовую шапочку на 40-60 минут.
5. С глиной. Белую или голубую глину развести водой, 2:1. Распределить волосам и на корни тоже.
   Смесь не только улучшает текстуру, но и борется с выпадением.
6. Луковая. Нам понадобится измельченная луковица, 2 ложки (столовых) репейного масла и 1 ложка любого бальзама. Состав отлично укрепляет и придает блеск.
   

   Но лучше не делать маску перед выходом, чтобы вас не сравнивали с Чипполино.

   Хлебная. Ее хорошо делать в бане. Мякиш черного хлеба размочить в сметане и нанести на корни. Походить минут 30, смыть.
7. С желатином. В 200 мл травяного отвара растворить 15 г желатина, добавить привычное количество шампуня. Нанести расческой с широкими зубцами под целлофан и полотенце на 20-30 минут.
8. Королевская. Решает проблему одновременно тонких, редких и ломких прядок. Мякоть авокадо смешать с 1 ст ложкой жидкого меда и питательного масла. Держать в тепле 40 минут.
   

   Ополаскивания ромашкой, крапивой и другими травами тоже положительно влияют на состояние и густоту копны.

 

А еще я нашла для вас видео с интересными укладками, которые легко сделать самой.

 

Будьте прекрасны!

С уважением,

Анастасия

Выбор шампуня для тонких окрашенных волос

Последнее обновление: 28.01.2020

Ослабленные тонкие волосы доставляют своим обладательницам массу неудобств, требуя слишком много внимания. Наиболее часто встречающиеся проблемы тонких локонов — это сухость, отсутствие объема, жирность у корней и пушистость на кончиках. Однако любые волосы могут выглядеть красивыми и ухоженными, если подобрать правильный шампунь и уходовые средства.

Как выбрать шампунь

Прежде всего, обращайте внимание на состав средства. Тонкие волосы наиболее требовательны к натуральным природным компонентам, а вот агрессивные моющие вещества переносят с трудом. Поэтому предпочтение стоит отдавать фитошампуням, изготовленным преимущественно из экстрактов трав. К счастью, найти такие средства сегодня не составит труда, ведь магазины эко-косметики набирают популярность с каждым годом.

Что нужно искать в составе шампуня:

• D-пантенол (провитамин В5) — восстанавливает микроповреждения, успокаивает кожу, создает на поверхности волоса защитную пленку.
• Кератин — естественный строительный материал стержня и луковицы волоса, увеличивает плотность и ремонтирует структуру.
• Экстракты крапивы, лопуха — оказывают комплексное воздействие на локоны и кожу головы.
• Протеины шелка — придают локонам блеск и гладкость.
• Минералы — укрепляют луковицы, доставляют к ним необходимые вещества, которые не удалось получить с пищей.

В составе косметики не должно быть компонентов, утяжеляющих волосы,иначе даже о незначительном объеме придется только мечтать.

Несколько важных советов

1. После мытья с шампунем обязательно применяйте бальзам-ополаскиватель для тонких волос. Он не только позволяет сократить потери при расчесывании, но и бережно увлажняет волосяной стержень до самого кончика. Однако наносить бальзам нужно только на длину, не затрагивая корни, иначе волосы быстро потеряют свежесть.
2. Старайтесь выбирать средства с содержанием витаминов. Например, витамин А участвует в формировании пигмента волоса, комплекс группы В интенсивно восстанавливает повреждения, витамин Е участвует в клеточном метаболизме, С — возвращает к жизни истонченные волоски.
3. Если у вас окрашенные тонкие волосы, то отличным вариантом станет шампунь с содержанием молочка миндаля или экстракта ростков пшеницы. Эти компоненты глубоко увлажняют обезвоженный волосяной стержень.
4. Чтобы в разы увеличить действие шампуня перед мытьем проводите массаж головы. Это простой и приятный способ усилить кровоснабжение, обеспечить приток питательных веществ к корням. Чтобы массаж был еще более приятным и полезным, используйте любое питательное масло, например, кокосовое или какао.

Выбираем шампунь для тонких волос по типу

Ослабленные или здоровые, окрашенные или натуральные, склонные к жирности или сухие — все это определяющие факторы при выборе шампуня.

Жирные волосы

Многие дамы жалуются, что корни очень быстро теряют свежесть, волосы теряют объем и выглядят «прилизанными». В этом случае задача шампуня — снизить интенсивность выработки кожного сала. Для этого можно использовать средства, содержащие фруктовые кислоты. Если повышенная жирность сопровождается появлением хлопьев, то в бой нужно пускать специализированные шампуни от перхоти, содержащие противогрибковые комплексы и регенерирующие компоненты.

Сухие волосы

Сухость кожи головы может быть вызвана недостатком воды в организме, плохим кровообращением, регулярными горячими укладками. Шампуни для сухих волос обязательно должны содержать природные увлажнители. Ищите на этикетках провитамин В5, экстракты крапивы и лопуха, гидролизированные протеины пшеницы, питательные масла.

Комбинированные волосы

Комбинированный тип волос, пожалуй, самый привередливый в плане ухода. При таком типе волосы очень быстро пачкаются у корней, а на концах сильно сохнут и секутся. Уже на второй день распущенные локоны выглядят неопрятно, и приходится прятать их в витиеватые пучки или завязывать в хвост. Шампунь для комбинированного типа волос должен одновременно усиливать микроциркуляцию крови в коже головы и увлажнять сухие пряди.

Если вам повезло стать обладательницей смешанного типа, то ищите в шампунях пантенол, экстракты шалфея и каштана — эти компоненты нормализуют деятельность сальных желез, успокаивают кожу. А для увлажнения кончиков в составе должны быть протеины пшеницы, олеаноловая кислота, экстракты крапивы — эти компоненты восстанавливают структуру и эластичность волосяного стержня.

Советы по уходу за тонкими волосами

• Используйте только те шампуни, которые предназначены для частого или ежедневного мытья.
• Отдавайте предпочтение косметике с высоким содержанием кератина — тонкие волосы склонны повреждениям.
• Используйте бальзамы-ополаскиватели, предназначенные для тонких волос — обычно такие средства помогают зрительно увеличить объем, создавая защитную пленку вокруг волосяного стержня.
• Наносите бальзам только на волосы, не затрагивая кожу. И без того жирным корням ни к чему лишнее утяжеление.
• Утюжки и плойки сильно ломают структуру локонов, поэтому старайтесь использовать их как можно реже. Если же отказаться от них нет возможности, то приобретите хорошие приборы с керамическим напылением и возможностью регулировки температур, а также не забывайте про термозащиту.

Какие шампуни ALERANA вам подходят

В линейке профессиональной продукции ALERANA представлены средства ухода за волосами, позволяющие получить ощутимый эффект при регулярном применении.

Так, для тонких ослабленных волос подходит Шампунь интенсивное питание, обеспечивающий проникновение увлажняющих компонентов в глубокие слои волоса. Активные вещества усиливают кровообращение и регулируют выработку кожного сала, нормализуя баланс кожи. Уникальный комплекс природного происхождения питает ослабленные кончики, предотвращает сечение и дарит интенсивный блеск.

Для тонких окрашенных волос прекрасно подойдет специализированный шампунь ALERANA для окрашенных волос. В его составе присутствует витамин Е, который способствует сохранению насыщенности цвета, а также УФ-фильтр, предотвращающий выгорание под воздействием солнечных лучей. Восстанавливающие и укрепляющее действие обусловлено высокой концентрацией кератина, выступающего в роли цемента для чешуек волосяного стержня.

Специально для мужчин с тонкими волосами жирного и комбинированного типа представлен Шампунь ALERANA ежедневный уход, позволяющий ежедневно очищать кожу головы от излишек секрета, не переживая о здоровье волос и эпидермиса. Активные компоненты не только регулируют баланс кожи головы, но и предотвращают появление перхоти, обеспечивая ощущение свежести и чистоты на целый день.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Правильный уход за тонкими волосами: 6 простых шагов

У каждого народа существуют собственные идеалы красоты — но, независимо от этнической принадлежности, густые, блестящие и упругие локоны считаются украшением любой женщины. К сожалению, природа распорядилась таким образом, что европейки генетически предрасположены к истончению волос. Пряди плохо поддаются укладке, быстро лишаются объема и путаются при расчесывании. Повлиять на проблему способен тщательный и регулярный уход за тонкими волосами. Его азы — грамотно составленный рацион, использование подходящих косметических средств и интенсивное восстановление.

Основа красоты локонов — питание

Тонкие волосы особенно предрасположены к ломкости, сухости и сечению, поэтому уход за ними должен быть комплексным. Внешний вид женщины отражает внутреннее состояние организма — только полноценное питание с достаточным потреблением белка, витаминов и микроэлементов подарит красоту прядям.

Трихологи рекомендуют включать следующие продукты в рацион, минимум несколько раз в неделю:

• Жирная рыба. Лосось и скумбрия содержат полиненасыщенные жирные кислоты, известные своей пользой для волос, ногтей и кожи. Их недостаток приводит к сухости шевелюры и шелушению на лице. Людям, проживающим в районе дефицита морской рыбы, врачи советуют пропивать рыбий жир курсом 2 раза в год.
• Цельные злаки. Цельнозерновые каши и отрубной хлеб являются основными источниками витаминов группы B, в том числе биотина и пантенола. Хорошим способом обогащения рациона полезными элементами будет добавление отрубей в кисломолочные напитки.
• Орехи. Фундук, кешью и миндаль — природные источники цинка и селена, важных микроэлементов для укрепления и блеска локонов. Омега-3 и Омега-6 подарят прядям эластичность и гладкость.
• Яйца. Содержащийся в них легкоусвояемый белок и биотин необходимы для укрепления волосяных луковиц.
• Кисломолочные продукты. Кальций и белок, в большом количестве содержащийся в йогурте, кефире, твороге, предупреждают выпадение и истончение волос. Добавление в них отрубей или орешков принесет дополнительное благо организму.

Соблюдение низкокалорийных диет длительное время не приносит пользы локонам и желудку. Нехватка витаминов и микронутриентов не только ухудшает работу волосяных луковиц, но и ослабляет организм в целом. С тонкими пористыми волосами справиться можно, но только с помощью тщательного анализа и последующей корректировки режима питания.

Выбор косметики

Ежедневный уход за тонкими волосами включает в себя бережное очищение и увлажнение. Локоны такого типа быстро становятся грязными, теряя объем, поэтому стоит серьезно отнестись к приобретению очищающих и ухаживающих средств.

Лучшим выбором станет органический шампунь без содержания силикона, который утяжеляет пряди, оказывая распрямляющий и разглаживающий эффект. В основе средства должны быть растительные ингредиенты, не повреждающие структуру волосков во время мытья. Важно выбрать шампунь, не высушивающий кожу головы — это спровоцирует зуд и перхоть. Уход за жирными и тонкими волосами не подразумевает использование средств «2 в 1» — продукция подобного типа не справится с тщательным очищением.

Крупные косметические производители предлагают сухой шампунь в качестве экспресс-средства для очищения локонов. Советы профессионалов насчет их использования однозначны — к помощи таких средств не стоит прибегать слишком часто, но нерегулярное применение вреда не нанесет. При покупке сухого шампуня необходимо обращать внимание на состав — в качестве абсорбирующего вещества должны выступать овсяная мука, рисовый крахмал или экстракт кукурузы.

Кондиционеры с объемным эффектом добавят легкость локонам, но их частое использование может вызвать обратный результат. Лучше чередовать применение увлажняющих ополаскивателей и средств для придания объема.

Домашний уход

Ухаживая за очень тонкими и хрупкими локонами, следует придерживаться ряда рекомендаций:

• Очищение волос мягкой водой. Для этих целей подойдет фильтрованная, бутилированная или минеральная жидкость. Соли и тяжелые металлы в жесткой воде покрывают волосок тонким налетом, нанося дополнительный вред. Недопустимо использование слишком горячей или холодной воды, следует выбрать средний температурный режим.
• Проведение легкого массажа прикорневой зоны при мытье. Стимуляция волосяных луковиц способствует их насыщению кислородом и питательными веществами, препятствуя выпадению локонов. Массажные движения можно сочетать с пилингом головы — процедура отлично дополнит уход за жирными тонкими волосами и придаст длительное ощущение свежести.
• Распределение бальзама-ополаскивателя от середины длины. Не следует наносить средство на корни — это дополнительно утяжелит локоны, придавая неопрятность внешнему виду.
• Ополаскивание отваром или минеральной водой. Полезной процедурой для истонченных прядей будет споласкивание отваром ромашки, крапивы или липы. Если беспокоит повышенная жирность корней — можно применять настой коры дуба или раствор яблочного уксуса.
• Расчесывание сухих волос. Мокрые пряди легко травмировать, во избежание этого надлежит дождаться их полного высыхания. Не стоит использовать расчески с пластиковыми или металлическими зубьями — они цепляются за чешуйки волосков, нарушая однородность их структуры.
• Мытье головы по мере необходимости. Миф о пагубном влиянии частого мытья волос распространился со времен, когда деликатных и эффективных шампуней просто не существовало. Трихологи утверждают, что гораздо больший вред здоровью приносят загрязненные, сальные локоны, чем их ежедневное мытье.

Укладка тонких волос

Даже густым, хорошо держащим объем локонам вредит частая термическая укладка. С тонкими и редкими волосами обращаться нужно еще бережнее, поскольку их защитный слой от природы хрупкий и ломкий. Главная цель при укладке локонов — создание дополнительного объема у корней, без лишней травматизации горячей температурой.

Альтернативой применению фена и утюжков является использование мягких бигуди на поролоновой основе. В результате накручивания шевелюра будет выглядеть пышной и объемной, а травмирующее воздействие сведено к минимуму. Не стоит приобретать для этих целей бигуди с липучками или пластиковым корпусом — инструменты вырывают пряди у корней.

Выбирая укладочные средства, следует обратить внимание на легкие пенки и муссы. Они приподнимут пряди у корней, не утяжеляя их. Профессиональный лак для волос мягкой фиксации придаст укладке долговременный эффект, визуально утолщая структуру локона. Гели и масла несовместимы с тонкими пористыми волосами — подобные текстуры склеят пряди, сделав их зрительно загрязненными.

Применение масок

Дополнить уход за редкими локонами можно при помощи домашних масок. Их применение направлено на придание толщины волоскам и устранение излишней выработки кожного сала. Самыми распространенными являются следующие виды масок:

• Глиняная. Тонкие волосы часто сопровождает проблемная кожа головы. Глина обладает высоким абсорбирующим и дезинфицирующем эффектом, устраняя жирность и воспаление. Для рецепта потребуется смешать 2 ст. л. голубой глины с половиной стакана кефира, распределить смесь по волосам, оставить на полчаса для воздействия. Хорошо промыть волосы с шампунем, ополоснув прохладной водой.
• Желатиновая. Многочисленные отзывы о волшебной силе желатиновой маски подтверждают ее результат. Однократное применение желатина дарит волосам зеркальный блеск и гладкость, а систематическое — утолщает структуру волоска, склеивая секущиеся кончики. Для изготовления маски потребуется 2 ст. л. пищевого желатина развести небольшим количеством воды, нагреть на водяной бане до однородной гладкой смеси. Нанести на предварительно вымытые локоны, утеплив их пленкой. Спустя час смыть водой.
• Масляная. Классическая маска на основе масла и ложки коньяка питает пряди, препятствуя их истончению вследствие неправильного ухода или термоукладок. Базовый рецепт состоит из 3 ст. л. оливкового, миндального или касторового масла, смешанного с 1 ст. л. коньяка. Смесь распределяется по длине, выдерживается минимум час. Смывается теплой водой с шампунем.
• Хна. Бесцветная хна является старинным и эффективным средством для придания пышности волосам. Применение ее не вызывает сложностей — для процедуры необходимо залить пакетик хны кипятком, оставить на полчаса для заваривания. Распределить загустевшую кашицу по длине, втирая маску в корни легкими массажными движениями. Утеплить локоны пленкой и шапочкой, оставить для воздействия на час. Промыть волосы теплой водой. Хна не только нормализует повышенную жирность корней, но и питает длину.

Салонные процедуры и стрижка

Профессиональные методы разнообразят уход за жирными и тонкими волосами, позволяя действовать в нескольких направлениях:

• устранение излишней жирности кожи головы;
• придание объема;
• избавление от ломкости;
• возвращение блеска;
• утолщение волос.

Процедуры назначаются опытным парикмахером, в зависимости от исходного состояния прядей и кожных покровов. Чаще всего применяется ламинирование или каутеризация  — в результате стержень волоса становится крепче, а прическа выглядит гуще. Недостатком методик является краткосрочность действия — в среднем эффект длится не более 3 месяцев.

Специалист может назначить курс профессиональных масок, использовать которые можно в домашних условиях. Практически в каждой салонной косметике существует специализированный уход за тонкими волосами, выбор которого стоит доверить опытному мастеру.

Для визуальной коррекции объема тонких волос следует отдать предпочтение прическам длиной по плечи. Длинные истонченные пряди, уныло свисающие по спине, не добавят красоты их обладательнице. Эффектно будут выглядеть многоуровневые прически с рваными краями, такая форма зрительно придаст густоту волосам. К тому же ее легко укладывать в домашних условиях.

Брондирование прядей в светлые оттенки — действенный прием для тонких волос. Такой метод будет работать незаметно для окружающих, придавая прическе визуальный объем. Брондирование относится к сложному виду окрашивания, его следует доверить профессиональному мастеру в условиях салона красоты.

Чтобы тонкие волосы всегда имели привлекательный вид, следует постоянно ухаживать за ними — правильно питаться, использовать подходящую косметику, не злоупотреблять термоукладкой. Любите себя и свои локоны, даря миру красоту!

Как сделать толще тонкие волосы

Приветствую вас, дорогие читатели. Сегодня я хочу поделиться с вами открытием, которое моментально изменило состояние моих тонких волос.

Именно обладательницы тонких волос мечтают мыслимыми и немыслимыми способами прибавить толщины своим локонам. Плотность – дело одно, а вот толщина – совершенно иное. И сегодня я поделюсь секретом, как одним выстрелом убить двух зайцев.

Но изначально я хочу осветить проблему.

Причины существования тонких волос:

• Генетика. Тонкие волосы – это не приговор. Я часто встречаю недопонимание у людей, которые считают тонкие волосы редкими, но это не так. Тонкость – характеристика толщины волоса, поэтому если у девушки тонкие волосы, совсем не значит, что у нее «три волосины». Тонкие волосы вполне способны быть густыми, в этом случае волос много, но каждая волосинка небольшая по диаметру. Чаще всего такие волосы склонны к запутыванию и сбиванию в ненавистные всем обладательницам тонких волос «сосульки».
• Воздействие из вне. От этого никто не застрахован, так как любые волосы по этой причине могут стать тонкими. Здесь речь пойдет о любом виде воздействия: термическое, химическое и так далее. Думаю, что многие девушки, которые не раз обесцвечивали волосы или делали не самую удачную химию, знают, что подобные процедуры могут крайне негативно сказаться на состоянии волос, если выполнены с нарушением технологии.

Причина того, что я являюсь обладательницей тонких волос – вторая.
В свое время (а если быть точной, то в далеком 2015), я сделала омбре. Как позже мне объяснил мой нынешний мастер, вся процедуры была выполнена неверно, поэтому мои волосы нещадно испортились. Кто-нибудь другой бы все это отстриг, но я решила восстанавливать волосы, что у меня действительно получилось.
Я справилась с ломкостью и отрастила длину, но мои волосы все-таки были испорчены и поэтому они стали очень тонкими. Поэтому в данное время, все мое внимание сосредоточено на средствах, которые способны их утолщить.

Для придания плотности волосам существует несколько способов:

• Внутренний – заполнение пустот внутри волоса. Поврежденный волос более пористый, поэтому при заполнении повреждений он возвращает плотность. Как правило, средства, которые дают такой эффект называются восстанавливающими. Хорошо «подлатает» волосы косметика, которая будет содержать в составе: протеин, кератин, коллаген, шелк, эластин.
• Внешний – создание тонкого покрытия на поверхности волоса. Чаще всего эту функцию выполняют силиконы, но не менее эффективны и такие травы, как хна и басма. Они обладают дубильными свойствами за счет чего эффект при окрашивании травами может значительно превзойти тот, что дают силиконы. Также к внешним факторам стоит отнести такие компоненты, как гиалуроновая кислота и липиды.

Зачастую в косметических средствах встречается сочетание этих компонентов, тогда эффект от их применения становится наиболее ярко выражен, хоть и является временным.

Очень плавно я подхожу к «гвоздю» программы.
Я всегда отдавала предпочтение средствам с протеинами и кератином. Мои волосы очень любят эти компоненты и всегда реагируют заметной плотностью, поэтому в один прекрасный момент мне пришла идея: а почему бы самой не приготовить протеиновую маску?

Начинала свой уход за волосами я именно с самодельных масок и, думаю, это многим знакомо. Чего только каждая из нас не попробовала в свое время, чтобы достичь желаемого результата.
Обычно встречаешь восторженный отзыв о чем-то и мчишься стремглав за ингредиентами, чтобы опробовать это самой.

Я так долго готовлю вас, потому что моя идея не всем придется по вкусу. Это не типичный отзыв, в котором будет рассказано о том, чтобы мазать на волосы все содержимое холодильника. Здесь наоборот речь пойдет об использовании всех благ цивилизации, которые я предлагаю модернизировать.

Итак, представляю вашему вниманию сывороточный протеин с кокосом!

Да-да, зрение вас не подводит, все верно. Главный компонент и по совместительству гвоздь моего отзыва – протеин.
Думаю, девушки, которые не далеки от мира спорта знают о таком звере. Для тех же, кто не в курсе, я поясню.

Сывороточный протеин (белок) – это концентрированная смесь глобулярных белков, получаемых из молочной сыворотки. При этом под сывороткой следует понимать жидкий состав, который образуется при створаживании и является побочным продуктом при изготовлении сыра. На данный момент это лучший протеин, как для роста мышц, так и для сжигания жира.

Существует подвид сывороточного протеина, так называемый «быстрый протеин» — это изолят, про который далее пойдет речь.

Изолят — фактически, это очищенный концентрат. Процент белка достигает 97%.

Идея попробовать сделать маску с протеином пришла ко мне довольно давно, но вот вариация единственного рецепта, который я нашла в сети казался очень странным:

Потребуется соевый протеин, этот продукт можно найти в магазинах, предназначенных для спортивного питания. Для маски нужно смешать 3 ст. л. протеина и 2 ст. л. сахарной пудры. Соевый протеин необходимо развести до сметанообразного состояния водой. Постоянно помешивая смесь, добавляется сахарная пудра. Полученную маску нужно нанести на предварительно вымытые и не подсушенные волосы. Смесь держится на голове около часа, а затем удаляется теплой водой.

Рецепт показался мне очень странным. Против протеина я не имею ничего, но количество сахарной пудры очень смутило. Я знаю, что при заваривании хны добавляют сахар, чтобы загустить смесь, если она получилась слишком жидкой. Видимо и в данном рецепте сахарная пудра используется для стабилизации смеси.
Было много сомнений и в конце концов я решила, что реакция моих волос на «голый» протеин и сахарную пудру может быть непредсказуемой.
Так, возникла идея создания маски, которая просто перевернула мой взгляд на уход за волосами в целом.

Мне захотелось совместить восстанавливающее свойство протеина и ухаживающими свойствами увлажнения.
И что же у меня из этого получилось?

Итак, рассказываю, как приготовить маску для волос с сывороточным протеином в домашних условиях.

Вам понадобится:

• Сывороточный протеин (в моем случае изолят) – 15 гр
(Где найти: в магазинах спортивного питания, также может продаваться в крупных супермаркетах).Вот так протеин выглядит «изнутри».
• База, то есть маска или бальзам (в моем случае крем-маска Фармавита с маслом семян подсолнечника). Я выбрала базу с максимально простым составом и действием одной направленности. Эта маска не содержит в составе силиконы, обладает легким увлажняющим действием, а также она довольно жидкой консистенции. (На это важно обращать внимание, потому что протеин сделает маску более густой!).

Приготовление:

• Берем порцию маску. В моем случае это 2 деревянный ложечки <по крайней мере так изначально планировалось.

• Добавляем 15 гр протеина.

Отмерять очень удобно, так как все большие баночки протеина содержат в комплекте мерный черпак.

• Тщательно перемешиваем.

• Замечаем насколько этого мало.

• Протеин делает маску более густой и лично мне захотелось добавить еще пару ложечек маски.

Обратите внимание, что протеин идеально вписался в консистенцию, он полностью перемешался с маской.

Маска стала очень густой.

Особенно это видно в сравнении с консистенцией «до».

Впечатления от применения

Я использую протеиновую маску строго после мытья волос.

• Чтобы достичь максимального эффекта можно вымыть волосы шампунем для глубокого очищения.

• Отжимаю волосы полотенцем и держу его 5 минут на волосах, чтобы ушла лишняя влага.

• Наношу маску на волосы, тщательно промазывая каждую прядь.

• Надеваю шапочку для душа.

• Держу 15 минут.

Смывается маска легко, но здесь следует проявить особую тщательность. Конечно, все зависит от итоговой густоты консистенции, но чем гуще маска, тем больше она будет застревать в волосах.

• В уже мокром виде появляется отличный кондиционирующий эффект.

• И ощущается тяжесть волос.

• Также волосы сохнут несколько дольше.

Вот так выглядят волосы после протеиновой маски.

Свойства:

• Реальное утолщение волос.

Это то свойство, ради которого многие готовы отдать все, что угодно.
Признаюсь, если бы я не почувствовала его сама, мне было бы сложно поверить в ТАКОЙ эффект.

Как уже говорилось ранее, мои волосы осветленные и нижние 30 см особо поврежденных волос невероятно тонкие. Мои волосы окрашены в технике омбре, так что верхняя часть волос здоровая и плотная. В общем, есть с чем сравнивать.
Я пробовала разнообразное множество средств для волос, но ни одно из них не дало мне такого эффекта, как самодельная протеиновая маска. Ей удалось просто невероятное: сравнять волосы на концах по ощущению с толщиной и плотностью неповрежденных волос.
Это невероятно. Средства, которые я использовала раньше, работали в комплексе и лишь отдаленно приближали мои тонкие волосы к состоянию относительно здоровых. Мне удалось восстановить их из жесткой мочалки, придать мягкость и приличный вид, но о былом состояние толщины мне только и оставалось, что мечтать.
Эта маска с первого же воплотила мою многолетнюю мечту в реальность!

Честно говоря, я была готова к абсолютной непредсказуемости результата: получить сухие хрустящие или жесткие волосы, не получить результат, но подумать, что результат будет ТАКИМ я не могла.

• Помимо того, что волосы ощутимо стали толще, они перестали быть неестественно мягкими. Они не стали жесткими, но они стали ощущаться очень здоровыми: вернулась та плотность, которая была утрачена после осветления.

• Волосы стали заметно более упругими.

• Они стали гораздо легче расчесываться. Для меня это просто невероятно. В последнее время волосы ужасно путались и без спрея и несмывашки для облегчения расчесывания расчесать их было просто нереально. Гораздо лучше ситуация складывалась, когда я вытягивала волосы феном, тогда они путались в дальнейшем в разы меньше, но сразу после мытья волос, они все равно поддавались расчесыванию с трудом.

• Здоровое утяжеление и гладкость. На мои волосы протеин всегда действует утяжеляюще: прибивается пористость и легкая пушистость. Есть «тяжелые» протеиновые маски, которые скрадывают объем, но в данном случае прибивается чрезмерная пушистость и объем волос никак не страдает. Благодаря этому волосы распрямляются и становятся более гладкими.

Сколько держится эффект?

Несмотря на огромные плюсы, у этой маски также есть недостатки и основной ее недостаток – недолговечность. Эффект сходит на нет уже после пары помывок головы, но это если использовать шампунь с сульфатами. Мягкие бессульфатные шампуни позволяют продержаться ему в два раза дольше.

Как часто можно делать маску?

Вопрос очень интересный. Гугл подсказывает, что протеиновые маски не стоит делать чаще 1-2 раз в месяц, но для себя я решила использовать ее 3 раза в месяц. Один раз протеиновая маска, затем мою голову мягким бессульфатным шампунем (Гринфарма Фармаволюм), использую увлажняющую маску (Каарал Гидра) и увлажняющую несмывашку (ревитализирующий флюид от Белиты), а также раз в месяц глубокоочищающий шампунь (от Белиты). При таком графике моим волосам максимально комфортно, а я максимально долго наслаждаюсь их плотностью и толщиной.

Надеюсь мой отзыв был для вас полезен. Мне очень хотелось поделиться реальным способом утолщить волосы, который доступен абсолютно каждой в домашних условиях. Он не стоит огромных затрат особенно, если у вас есть знакомый бодибилдер и вы можете попросить его отсыпать 15 гр протеина и купить самую обычную маску от Агафьи в качестве основы и при этом дает поразительный результат.

Продукты в посте

Истончение волос: лечение, витамины и многое другое

Истончение волос может быть вызвано привычками образа жизни, генетикой или и тем, и другим. Определенные заболевания также могут привести к истончению волос. По данным Американской академии дерматологии (AAD), потеря от 50 до 100 волос в день — это нормально. Более того, это означает, что вы можете потерять больше, чем следовало бы.

Образ жизни является ключевым фактором истончения волос. К ним относятся:

• Чрезмерная обработка волос. Сюда входят средства для окрашивания, химическая завивка, расслабляющие средства и многое другое.
• Использование средств для жестких волос, таких как лаки и гели сильной фиксации. Временный цвет также может быть резким для ваших волос.
• Слишком плотное зачесывание волос. Независимо от того, носите ли вы прическу или собираете волосы в хвост для тренировки, это может оторвать ваши волосы и оторвать их от фолликулов, что со временем вызовет появление тонких пятен.
• Недостаточное количество железа, фолиевой кислоты и других минералов в вашем рационе. Все они помогают фолликулам естественным образом производить волосы.
• Испытывает неконтролируемый стресс. Стресс связан с повышением уровня гормонов, таких как кортизол. Слишком много гормонов стресса может убить новые волосы, которые пытаются вырасти из волосяных фолликулов.

Истончение волос может быть наследственным. Основные медицинские соображения также могут привести к этому состоянию. У вас могут быть истонченные волосы, если вы:

Реже истончение волос может быть вызвано:

Истончение волос иногда путают с алопецией, которая является широко распространенным выпадением волос.Хотя истончение волос может в конечном итоге привести к их выпадению, эти две сущности не обязательно одно и то же.

Большинство случаев истончения волос можно лечить в домашних условиях. Рассмотрите следующие 12 вариантов и поговорите со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки.

1. Массаж кожи головы

Возможно, самый дешевый метод утолщения волос — это массаж кожи головы. Это ничего не стоит и не вызывает побочных эффектов.

Когда вы моете волосы, осторожно надавливайте кончиками пальцев на кожу головы, чтобы стимулировать кровоток.Чтобы получить еще больше преимуществ, вы можете попробовать ручной массажер для кожи головы, который также удалит омертвевшие клетки кожи.

2. Эфирные масла

Эфирные масла — это жидкости, полученные из определенных растений, и они в основном используются в ароматерапии и других видах альтернативной медицины. По данным клиники Майо, некоторые люди с облысением успешно использовали масло лаванды. Масло часто сочетают с другими видами масла, например с маслами розмарина и тимьяна.

Тем не менее, недостаточно доказательств того, что эфирные масла могут лечить облысение или истончение волос.Если вы все же решите попробовать это средство, обязательно проверьте небольшое количество масла на руке и подождите 24 часа, чтобы увидеть, не разовьется ли какая-либо реакция. Покраснение, крапивница или сыпь могут указывать на аллергическую реакцию.

3. Шампунь против истончения кожи

Шампунь против истончения кожи действует двумя способами. Во-первых, такие средства придают волосам объем, поэтому они выглядят гуще. Это может быть полезно для людей с редеющими или тонкими от природы волосами.

Шампуни от истончения или выпадения волос также содержат витамины и аминокислоты, которые обещают, что кожа головы станет более здоровой и со временем образуется больше волос.Для достижения наилучших результатов используйте продукты каждый день. Вы также можете спросить своего врача о версии шампуня, отпускаемой по рецепту.

4. Мультивитамины

Здоровые волосы зависят от общего состояния вашего здоровья. В случае недоедания или при определенных расстройствах пищевого поведения новые волосы могут не образовываться из фолликулов. Анализ крови, сделанный вашим лечащим врачом, может помочь определить, есть ли у вас дефицит каких-либо питательных веществ.

Если у вас низкий уровень в нескольких ключевых областях, ваш лечащий врач может порекомендовать ежедневный прием поливитаминов.Здоровым волосам необходимо железо, фолиевая кислота и цинк, чтобы они оставались густыми и сильными.

Однако клиника Майо не рекомендует принимать дополнительные витамины, если вы уже получаете необходимые питательные вещества. Это потому, что нет никаких доказательств того, что это приведет к обратному истончению волос. Более того, получение слишком большого количества определенных питательных веществ может принести больше вреда, чем пользы.

5. Добавки фолиевой кислоты

Фолиевая кислота — это тип витамина B, который важен для нового поколения клеток.Что касается истончения волос, считается, что фолиевая кислота помогает фолликулам производить новые волосы в местах облысения. Тем не менее, как и в случае с поливитаминами, недостаточно доказательств того, что фолиевая кислота гарантированно сделает ваши волосы гуще.

6. Биотин

Биотин, или витамин B-7, представляет собой водорастворимое питательное вещество, которое естественным образом содержится в таких продуктах, как орехи, чечевица и печень. Если вы придерживаетесь сбалансированной диеты, маловероятно, что у вас мало биотина. Однако в последние годы количество дополнительных форм биотина растет, отчасти благодаря тому, что маркетологи обещают больше энергии и лучший рост волос с помощью таких продуктов.

Хотя биотин помогает расщеплять ферменты в организме, мало доказательств того, что он помогает при истончении волос.

Не следует принимать биотин, если вы принимаете добавки витамина B-5 — при совместном приеме они могут снизить эффективность друг друга.

7. Жирные кислоты омега-3 и омега-6

Жирные кислоты омега-3 и омега-6 называются незаменимыми жирными кислотами. Это потому, что они не могут быть произведены человеческим телом. Омега-3 помогает организму бороться с воспалением, которое является основной причиной многих заболеваний.Преждевременное выпадение волос также может быть связано с воспалением. С другой стороны, омега-6 важны для общего здоровья кожи, что может принести пользу коже головы.

Растительные масла являются основным источником омега-6, тогда как жирные кислоты омега-3 содержатся в рыбе. Если вы обычно не употребляете такую ​​пищу, поговорите со своим врачом о добавках.

8. Миноксидил

Миноксидил, наиболее известный как его торговая марка Rogaine, — это средство от выпадения волос, одобренное Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA), которое продается без рецепта.При нанесении непосредственно на кожу головы два раза в день вы можете постепенно увидеть более густые волосы в местах облысения. Продукт доступен в жидком или пенном виде, в зависимости от ваших предпочтений.

По данным клиники Майо, для полного эффекта Rogaine может потребоваться до 16 недель. Важно, чтобы вы использовали продукт постоянно, иначе вы можете не увидеть результатов. Раздражение кожи головы и нежелательный рост волос на лице и шее — вот некоторые возможные побочные эффекты, на которые следует обратить внимание.

9. Спиронолактон

Спиронолактон (альдактон) назначают людям, у которых истончение волос связано с выработкой андрогенов.Хотя формально Альдактон представляет собой «водную пилюлю», он также является антиандрогеном. У женщин этот препарат может помочь в лечении истончения волос и последующей потери волос, связанной с гормональными колебаниями. Чтобы сделать это определение заранее, необходим анализ крови.

10. Финастерид

Финастерид (Пропеция) — это лекарство от выпадения волос, отпускаемое по рецепту. Только для мужчин. В отличие от местного лечения, такого как миноксидил, Propecia выпускается в виде ежедневных таблеток, которые мужчины принимают от выпадения волос. Женщинам следует избегать приема этих лекарств из-за серьезных побочных эффектов, особенно если вы беременны или кормите грудью.

11. Кортикостероиды

Кортикостероиды — это лекарства, отпускаемые по рецепту, которые используются при состояниях, связанных с основным воспалением. Иногда воспалительные состояния могут вызывать различные симптомы, включая выпадение волос.

12. Лазерная терапия в домашних условиях

Лазерная терапия обычно используется дерматологами и другими специалистами по коже. Теперь FDA разрешило использование некоторых продуктов в домашних условиях. Лазерная терапия для волос в домашних условиях помогает отрастить волосы, делая их гуще.Результаты могут вступить в силу через несколько месяцев.

Самый большой недостаток лазерной терапии в домашних условиях — это ее стоимость. Некоторые машины продаются за сотни долларов и могут не работать. Поговорите со своим врачом, прежде чем делать такие крупные вложения.

.

Прически для тонких волос, чтобы попробовать сейчас

Есть причина, по которой 60-летняя Деб Сесса носит много шляп: она стесняется своих редеющих волос.

Сесса старается поправлять свои корни не реже, чем раз в две недели, чтобы замаскировать кожу головы, но ей все труднее и труднее сохранять вид густых волос. «Я знаю, что с возрастом он становится все тоньше, и мне нужно найти решение», — сказала она.

Итак, TODAY Style отправил ее в Giovanni & Pileggi в Филадельфию, чтобы получить экспертные решения о том, как сделать тонкие волосы более густыми и пышными.Художественный руководитель и владелец салона Джованни Меле с радостью поделился своими советами.

Сесса, конечно, не одна в своей борьбе. По данным Американской академии дерматологии, около 80 миллионов человек в США борются с наследственной потерей волос. Выпадение волос у женщин обычно сначала проявляется в расширении, которое переходит в общее истончение.

«Тонкие волосы также могут быть связаны с некоторыми лекарствами, такими как препараты для замены щитовидной железы, лекарства от тревожности и даже противозачаточные таблетки», -Шилпи Агарвал, сертифицированный врач и автор книги «10 дней полной трансформации тела», рассказала TODAY Style. «Все эти лекарства могут влиять на уровень гормонов и, в свою очередь, влиять на цикл роста волос, делая возможным истончение волос».

Mele и эксперты со всей страны поделились своими лучшими советами по уходу за волосами и в салоне красоты для женщин с редеющими волосами. Вот что они сказали.

1. Стрижка волос создает больше объема

Нервно стричь тонкие, тонкие волосы? Не будь! Более длинные пряди утяжеляют волосы около кожи головы, поэтому вы теряете полноту и объем у корней.

«Некоторые женщины думают, что, если не стричь волосы, они будут выглядеть толще, но на самом деле их нужно подстричь, потому что в противном случае они будут выглядеть волокнистыми», — объяснила Меле.

Тент из толстых слоев, чтобы сделать нижнюю часть еще более тонкой, что делает ее более тонкой и неуклюжей.

«Более тонкие волосы обычно выглядят лучше всего, когда длина составляет от ключицы или короче, — сказала Холли Пистас, художественный руководитель, главный визажист и дизайнер волос в салоне Gordon Salon в Чикаго.«С чем-то большим, чем это, концы могут выглядеть прозрачными».

Боб, лоб или тупая стрижка — даже стрижка пикси — все это отличные варианты для создания более густых волос. «Если ваши волосы лежат ровно, как доска, склонны к статическому электричеству и видны все следы ножниц после стрижки. Я предлагаю выбрать тупую стрижку с помощью микропластов», — сказала Фэй Норрис из Neighborhood Salon в Лос-Анджелесе. «Вы определенно хотите избежать» Рэйчел «, — добавила она. (Даже Дженнифер Энистон ненавидела свою самую известную стрижку.)

2.Не стригите челку

«Не делай этого», — предупредила Меле. Выпадение волос по женскому типу обычно начинается на макушке; Создавая челку, вы удаляете волосы там, где они больше всего нужны!

По мнению экспертов, вы все еще можете создать мягкость вокруг лица с помощью стратегического текстурирования, которое может дать иллюзию челки, но не нарушит полноты и объема.

3. Выбирайте стратегию со слоями.

Слои делают волосы тонкими. Ключевое слово, которое вы должны услышать от своего стилиста, — это «текстура», а не «слои».»Парикмахер Клод Барук из салона Claude BARUK в Лас-Вегасе предлагает начать с простой стрижки и укладки, затем добавить длинную челку , а затем текстурированную стрижку, которая обеспечит более полный вид.

» Вместо того, чтобы накладывать волосы слоями, текстурируйте концы сделает волосы длиннее и пышнее «, — сказал он.

» Сохранение слоев около макушки головы придает волосам больше приподнятости, не затрагивая периметр, придает волосам и прическе большую густоту «, — добавил Пистас. (или неправильная) часть может иметь большое значение.Попробуйте сделать зигзагообразный узор, чтобы он казался более наполненным. Анна Де Соуза / СЕГОДНЯ

4. Рассмотрим тупую стрижку

Пэтти Мокарски, владелица Little Space Salon в Нью-Йорке, рекомендует клиентам с тонкими волосами держать концы тупыми, чтобы их не было видно. более полный и толстый вид. «Не уклоняйтесь от формирования и градации лица», — сказала она.

«Короткий точный покрой, который надевается выше плеча, делает смелое заявление, оставаясь при этом классическим и элегантным», — сказала Кассандра Картер из Oranj Studio в Портленде, штат Орегон.

Короче говоря, вы хотите сохранить как можно большую массу. Более длинный угол может создать иллюзию слоев и движения, не разрушая при этом внутреннюю часть стрижки. Если текстура волос прекрасна, как ребенок, придерживайтесь общей смелой формы, такой как боб, и проявите творческий подход с прямыми прядями волос.

5. Более темный корень создает впечатление более плотной кожи головы.

Эффективный способ создать ощущение толщины — добавить цвет у корня. Немного более глубокий цвет корней создаст иллюзию глубины и может замаскировать более тонкие волосы.

«Это похоже на затемнение бровей, чтобы они казались толще», — сказал Норрис. Хотя это не обязательно придает объем, но зато делает волосы более густыми.

Одно предостережение: более глубокий цвет корня, также известный как «теневой корень», может отражать меньше света и делать некоторые прически более гладкими и плоскими. Она предлагает сначала пройти тест-драйв с цветным сухим шампунем. «Они придают объем и на самом деле делают кожу головы немного темнее», — сказала она. Кроме того, это временно, поэтому вы можете поэкспериментировать, прежде чем совершать коммит!

6.Играйте со своей деталью

Избегайте стилей центральной части и гладких, гладких образов, — посоветовала Дана Кашетта, национальный тренер и стилист Eufora.

Глубокая боковая часть придаст лицу объем и полноту. Попробуйте добавить волну и движение через корни и середину волос с помощью плойки или палочки.

.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий *

Имя *

Email *

Сайт