Как сделать в домашних условиях гладкие пятки: Как сделать пятки мягкими: 3 эффективных совета

Содержание

Как сделать пятки мягкими: 3 эффективных совета

Наши бедные пяточки страдают в любое время года: летом из-за открытой обуви и ходьбы босиком, а зимой — из-за тесных сапог и ботинок. Как же им угодить и вернуть мягкость? Воспользуйтесь нашими эффективными советами.

Теплые ванночки

Ванночки для ног не только сделают кожу мягкой и гладкой, но и помогут расслабиться и снять усталость в ногах после тяжелого дня.

Ванночка с содой

1. Разведите в 3 литрах теплой воды 3 ст. л. соды и добавьте несколько капель эфирного масла (например, лаванды, мяты или сандала).
2. Опустите стопы в воду на 15 минут.
3. Потрите пятки пилочкой для ног, вытрите и смажьте кремом.

Ванночка с молоком

1. Разведите в 2 л теплой воды 0,5 л молока и полстакана мыльной стружки (лучше детское мыло).
2. Опустите ноги на 15 минут.
3. Потрите пятки пилочкой для ног или скрабом, вытрите и смажьте кремом.

Ванночка с перекисью водорода

Этот рецепт для тех, кому нужно срочно вернуть мягкость пяткам (например, перед отпуском). Но пользоваться им регулярно не стоит.

1. Разведите в 2 л теплой воды 50 мл перекиси водорода и 100 г поваренной соли.
2. Опустите ноги на 5-7 минут.
3. Потрите пятки пилочкой для ног, высушите и смажьте кремом.

Питательные маски

Если на ваших пятках появляются трещинки и натоптыши, сразу после ванночек можно нанести на них специальные маски.

Яичная маска

1. Смешайте яичный желток с 1 ст. л. крахмала и 1 ст. л. лимонного сока.
2. Нанесите смесь на распаренные пятки и оставьте на 10-15 минут.
3. Смойте и смажьте пятки кремом.

Медовая маска

1. Смешайте 2 ст. л. меда с 2 ст. л. оливкового масла.
2. Нанесите полученную смесь на пятки и оставьте на 20 минут.

3. Смойте и смажьте кремом.

Маска из алоэ

1. Измельчите лист алоэ и нанесите массу на пятки.
2. Оберните пятки пищевой пленкой и оставьте на ночь.
3. Утром помойте ноги и смажьте их кремом.

Употребление продуктов, богатых витамином А

Чтобы пятки оставались мягкими, их нужно питать не только снаружи, но и изнутри. А для этого нам надо получать достаточное количество витамина А, ускоряющего регенерацию клеток кожи. Много витамина А содержится в:

капусте;
печени;
моркови;
шпинате;
зеленом луке;
цитрусовых;
сливочном масле.

Общие рекомендации

Регулярно ухаживайте за пятками: каждый день после душа смазывайте их кремом, а 1–2 раза в неделю пользуйтесь нашими советами, перечисленными в этой статье.
Не пытайтесь срезать огрубевшую кожу бритвой или ножницами: так вы можете травмироваться.

Все процедуры по уходу за ногами лучше выполнять вечером, чтобы за ночь кожа успела отдохнуть.
Носите только удобную обувь и носки из натуральных материалов.

Быстрые способы сделать пятки гладкими, мягкими и красивыми | Пяткин А

По причине постоянного трения и давления, кожа стоп быстро утрачивает свою гладкость, особенно когда приходит летний сезон, а огрубевший и шершавый вид стоп отнюдь не эстетическое зрелище.

Кроме того, косметический дефект способен перерасти в проблему с медицинским течением, поскольку на поврежденных ногах быстро образуются трещины и мозоли. Чтобы этого не произошло, женщине необходимо ухаживать за своими пяточками в течение года, а не по приходу весны.

Нет необходимости обращаться к мастерам по педикюру и тратиться на дорогие процедуры, ведь раньше бабушки решали сами эту проблему и знали, как быстро сделать пятки мягкими и как ухаживать за пятками ног в домашних условиях.

Как быстро сделать пятки мягкими и гладкими в домашних условиях

При встрече девушки с идеальными стопами, без трещин, у большинства дам всегда закрадывается вопрос, как сделать себе пятки мягкими и гладкими в домашних условиях, чтобы добиться того же исхода.

Чтобы стали пятки в порядке, следует хорошо постараться. Ведь, чтобы сделать пятки мягкими и гладкими в домашних условиях, это требует длительного труда.
Спустя некоторый промежуток времени можно наблюдать, что снова быстро образовалась грубая кожа на пятках. Отчего это случается? Следует, прежде всего, разобраться, что послужило развитию этой проблемы.

Основные причины загрубевшей кожи на пятках:

Нарушена личная гигиена. Каждодневные водные и очищающие процедуры по уходу за пяточками, это и есть гигиена. А при несоблюдении норм это приводит к развитию проблемы, которую мы после пытаемся исправить.
Пересыхание – этот момент относится не только к сезону лета, зимой также наблюдается этот процесс, когда в помещении сухой воздух.
Неверно подобранная обувь.
Наличие слишком сухой кожи приводит к появлению трещин. Поэтому кроме увлажнения лица женщины должны знать, что также нужно размягчать пятки смягчающей мазью.
Когда беспокоит быстрое огрубение ступней, возможно, есть привычка ходить босыми ногами. Нужно исключить ее.
Несбалансированный рацион – когда в организме не хватает витаминов A, E, тогда это скажется на подошвах, которые быстро будут грубеть.
Ступни часто подвергаются косметическим процедурам. Эта проблема также имеет место к существованию.
Применение некачественной косметики.

Как в домашних условиях быстро привести пятки в порядок, чтобы получить «пятки как у младенца», используют действенные средства, зачастую комплексно.

Эффективные способы, чем можно размягчить пятки в домашних условиях быстро:

Обработка пяток. Чтобы обработать стопы от натоптанной кожи с применением механического метода разрешено применять не более 1 раза на 7 суток.
Размягчающие домашние средства в виде масок, скрабов допустимо наносить 1-2 раза на 7 дней, на предварительно обработанные ступни распаривающими ваннами.
Что бы правильно обработать пятки в домашних условиях, процедура увлажнения и питания масками проводится не реже 1 раза на неделю.

Как еще возможно размягчить пятки в домашних условиях? Эффективный вариант, когда можно привести стопы в здоровое состояние и улучшить вид пяток, в домашних условиях — ванночки.

В ванне могут присутствовать разные компоненты:

Трава
Соль
Сода
Перекись

Выбор того или иного рецепта будет предопределен особенностью эпителия.
Когда процедура распаривания завершена, пяточки подвергаются очистке с применением пемзы, либо пилочки. Далее подошвы обрабатывают увлажняющей мазью.

Что бы смягчить кожу на пятках, нужно увлажнение. Максимального увлажнения добиваются, если смазать пяточки оливковым маслом и обмотать пакетами. Домашние манипуляции проводятся на ночь, утром явно замечается разница, что подошвы приобрели гладкость и стали мягкими.

Также существует процедура на дому, она позволяет достичь гладкости пяток за 10 минут.

Как делать, чтобы пятки в домашних условиях были мягкими:

Ноги хорошо вымываются, используя очищающие предметы. Обмыв водой, высушите пяточки.
На пересушенные подошвы нанесите крем, что зачастую применяется в обиходе.
Следует пилочку окунуть в теплую жидкость и провести очистку. Манипуляция делается до абсолютного устранения огрубевшего эпителия.
Затем смойте теплой водой очищенные пяточки. Что бы смягчить пятки, нанесите крем жирной консистенции, поверх нужно надеть теплые носки.

Конечно, такие домашние манипуляции не подойдут при запущенных случаях. Когда пяточки слишком запущены, имеют множество трещин, то рекомендуются другие более серьезные варианты, которые вернут гладкость подошвам.

Рецепты ванночек для пяток

Если подошвы быстро грубеют, становятся шершавыми, не нужно ждать, когда произойдут перемены, следует сразу заняться их уходом.

Так же, что бы сделать мягкие пятки, применяют домашние средства.
Чтобы сделать пятки мягкими и гладкими в домашних условиях рекомендуют ванночки для пяток.

Существует различные домашние рецепты ванночек, как распарить пятки, которые быстро предают гладкость стопам.

Но важно учитывать, что если проведение распаривающей процедуры не осуществляется месяц, то возвратить подошвам прежний вид за 1 манипуляцию не выйдет.

Применяя ванночки для ног в домашних условиях, воспользовавшись простыми рецептами, их совмещают с массажированием подошвы. Советуют проводить массирование, применить щетку, массажные принадлежности.

Морская соль для ванночек

Как сделать пятки мягкими и гладкими, используя такой доступный продукт как, морская соль.
Рекомендуют к применению такие лучшие рецепты, благодаря которым вы в итоге приобретете ухоженные, здоровые мягкие пяточки.

Как отпаривать пятки в домашних условиях:

Распариваем стопы, всыпав 4 большие ложки соли, 5 капелек масла эвкалипта. Компоненты перемешиваются. Парят ноги 20 минут, далее распаренная ступня обрабатывается пемзой.
В кипятке разводят 3 большие ложки соды и соли. Ножки в ванночке должны париться 20 минут. Подобная манипуляция обеззараживающим образом действует на ноги.
В жидкость капают в равном объеме эвкалиптовое, розмариновое и лавандовое масло. К средству всыпают соль и мешают. Лечить конечности около 20 минут. Эта манипуляция поможет быстрее устранить усталость, напряжение.
В емкость с жидкостью вливают масло — ромашковое и лавандовое, по 3 капли. Затем растворяют 4 ложки соли, соединяют ингредиенты и отправляют к пяточкам на 15 минут.

После ванны промывают и смягчают мазью.

Ванночка с перекисью

Чтобы пятки были гладкими, в домашних условиях используют перекисью водорода. Пероксид является агрессивным лекарством, поэтому при его использовании, чтобы сделать пяточки мягкими, следует соблюдать рекомендации.

Как привести в порядок пятки быстро, используя домашнее лекарство пероксид.

Приводим подошвы в естественное состояние следующим образом:

Размешаем в нехолодной воде средство 6 к 1. Берем бинт, смачиваем в лекарстве и проводим обтирание до 5-ти минут. Далее пяточки очищаются, применив пемзу.
Распарить пятки в домашних условиях, применяя пероксид. Ванночка для пяток с перекисью может включать такие компоненты. Берут кипяток 1,5 литра и перекись – 4 большие ложки. Чтобы получить нежные пятки парить их следует около 10 минут. После ступни очищаются, используя пемзу, пилку.
Лечение трещинок, шероховатостей и огрубения подошв проводят с включением соли. В емкость наливается теплая жидкость, засыпается 2 ложки соли. Оставляют пяточки в ванночке на 7 минут, после вливают 3 ложки пероксида, с последующим продолжением терапии еще 5 минут.

Контрастные ванночки

Можно сделать мягкие пятки в домашних условиях с помощью контрастных ванн.

Этот вариант устранения загрубевших участков простой. Изначально потребуется отправить подошвы в закипевшую воду, а далее холодную.

Ванночки с травами

Чем еще рекомендуют размягчить кожу на пятках в домашних условиях? Проводят ванны, добавляя домашние лекарственные растения.

Потребуется взять в одинаковом объеме высушенное растение, применив ромашку, календулу, зверобой, дубовую кору, чистотел.

Залить всю смесь закипевшей водой и отставить настаиваться на сутки. К вечеру лекарство процеживается и отправляется к пяткам для распаривания.

Мыльно содовая ванночка

Для смягчения пяток делают ванночки для ног, применяя мыльно содовый раствор.

Что бы отпарить пятки в имеющемся средстве, используя терку, трут мыло, по рецепту берут 20 гр., разводят в 2 литрах жидкости. Далее добавляют 35 гр. соды. Ноги помещают в тазик на 20 минут.

Когда имеются мозолистые образования и загрубевшие места, то лечебный процесс продлевается еще на 20 минут.

Молочно мыльная ванночка

Что бы отмочить пятки в домашних условиях в молочно мыльном растворе, отмачивайте следующим образом:

Используя терку, натирается детское мыло и отправляется в тазик. На большую ложку полученного продукта берется 0,5 литра молока, разбавляя все кипятком.

Отправить пяточки в раствор, и не высовывать до полного остывания воды.

Ванночки с яблочным уксусом

Что бы в домашних условиях отбелить пятки и размягчить пятки рекомендуют, воспользовавшись этим вариантом.

В воду добавляют 30 мл уксуса. Далее помещают пяточки на 20 минут. По окончанию процедуры рекомендуется подержать ступни в прохладной жидкости.

Ванночка с глицерином

Нанося данного вида средство для размягчения пяток, как глицерин, так вы сможете заживить быстро раны на стопах, устранить трещинки.

Итак, чтобы любоваться мягкими пяточками в домашних условиях, рекомендована ванна с глицерином.

В емкость налейте воды, после добавьте туда чайную ложку глицерина, опустите конечности на 15 минут. За такое время кожа размягчится, что позволит исключить натоптанные участки щеткой. Пяточки смазывают жирной мазью.

В домашних условиях для смягчения подошвы все ванночки для ног делают каждодневно, курсом в 7 суток. Это позволит коже пяток вернуться к здоровому виду.

Очищение и Скрабы

Если нет возможности проводить обработку пяток ежедневно, то вместо пемз и пилок, чтобы отшелушить огрубевшую кожу, рекомендуют применять скрабы.

Их действие более мягкое. Однако когда пятки имеют толстые натоптанные слои эпидермиса, то домашние скрабы не решат вопрос по очистке подошв.

Решая каждодневно проблему с пяточными наростами, применяя скрабы, реально добиться того, что бы «пятки как у младенца» в домашних условиях,получились быстро и эффективно.

Скраб для пяток реально сделать дома, когда не хочется тратиться на косметику, в которую часто включают вредные ингредиенты.

Чтобы приобрести гладкие пяточки быстро, важно смесь на стопы накладывать после манипуляции распаривания. А окончив массировать, следует, чтобы лекарство на стопах оставалось до 10 минут, то есть не нужно торопиться их ополаскивать.

Сделать быстро пятки мягкими в домашних условиях возможно, применив следующие домашние методы:

Смешать масло оливы с сахарным песком 1 к 2, намазать ноги, массировать. После нужно обработать подошвы пемзой, ополосните.
Соединить морскую соль с крупномолотым кофе 1:1. Далее добавляется кефир 2 большие ложки. После приготовления этого средства смазать им пяточки, массажируя их.
Совместить соль с медом 1к 2.
Скраб из кожуры апельсина и ложки мелкой соли.

Чем смягчить пятки, чтобы устранить жесткую шершавость, трещинки и натоптанного слоя.

Рекомендуют по проведению ванн использование масок, которые наносятся на очень шершавые и грубые пяточки.

Что бы сделать пятки гладкими, помогут придать такие домашние рецепты масок.

Разделить желток от белка. Влить от лимона маленькую ложку сока, всыпать крахмал в том же объеме, соединить. Наложить домашнее лекарство на подошву, оставить, чтобы высохло, далее промыть подошвы и нанести питательный крем.
Перемолоть лист столетника, положить массу на проблемное место, поверх перемотать целлофановым пакетом, оставив на всю ночь.
Пользуясь теркой, натирается банан. На полученный объем продукта нужно взять тот же объем меда. Совместить ингредиенты. Масса фиксируется на подошвах, которые обворачивают в пакет на полчаса.
Берут молодой кабачок и перетирают. Домашнее средство выкладывают на бинт, укрепляют на ступне и держат полчаса.

После таких процедур пяточки быстро приобретут здоровый вид.

Мази и крема

Не все осведомлены, как можно сделать мягкие пятки. Чтобы смягчить пятки ног в домашних условиях быстро, рекомендуют применение мазей и кремов.

Аптечные мази

Преимуществом медикаментозных препаратов, используемых для смягчения пяток – это доступность и обширное действие, оказываемое на кожный покров.

Подобрать питательный или увлажняющий медикамент поможет доктор.
Чем намазать пятки, чтобы были мягкие? Из наилучших аптечных смягчающих средств будем рекомендовать:

Крем Зорька
Сила леса

Смажьте пяточки Зорькой, что позволит увлажнить эпидермис, напитает и заживит незначительные трещинки.

У мази сильный противовоспалительный, антибактериальный эффект. Для усиления действенности лекарства на пятках, после смазывания рекомендуют надевать носки из хлопка. Крем для смягчения кожи наносят перед отходом ко сну.

После использования делают перерыв на 3-е суток.

Если пятки на ногах с твердой кожной поверхностью, что делать? В домашней обстановке возможно воспользоваться мазью Сила Леса.

За счет этого средства кожа напитается кислородом, восстановится, улучшится питание. Наносят мазь, делайте легкие массирующие движения по всей плоскости ступни.

Используйте профессиональное средство для размягчения пяток, это позволит повысить усвояемость препарата и глубокое попадание составляющих.

Чем намазать пятки, чтобы они были мягкими в домашней обстановке, можно пользоваться смягчающими мазями для ступней.

Такие мази за счет воздействия компонентов в составе помогают:

Оказать глубокое увлажнение
Восстановить покровы кожи
Насытить питательными элементами
Устранить загрубевший эпителий

Намажьте ступни такими смягчающими мазями:

Лекарь
Sesderma
Можжевеловый – Невская косметика

Если намазать Лекарем, то стопа быстро размягчится, мозоли и натоптыши уйдут, а с ними чувство усталости в конечностях.

Так как сухой эпидермис на ногах не только ведет к ухудшению внешнего вида ступней, а также вызывает зуд, провоцирует формирование болючих ран. Благодаря Лекарю кожа пятки быстро смягчится, кожа станет гладкая и мягкая, снизится угроза развития трещинок и разных ранок.

Средством смазывают подошвы в домашней обстановке 1 раз на день, перед тем как лечь спать.

Изготовление мазей своими руками

Еще одним способом быстрого смягчения кожи на пятках является приготовление домашних мазей самостоятельно.

Рецепты самодельных кремов:

Смешать крем для детей либо вазелин объемом 15 мл и 2 капли эфирного масла ромашки, лаванды. Смазывать проблемы на стопах 3 раза в сутки. Хранить мазь в плотно закрытой емкости.
Сделать мягкие пяточки быстро поможет такая мазь. Нужно взбить одно яйцо (только желток), влить уксус 5 мл и растительное масло 15 мл. Выбрав один из вариантов подготовки пяток – распаривание или обычная ванна с теплой водой, средство наносится на стопы. Нога обматывается в пленку, надевается носок. Процедура с применением домашней мази проводится с вечера на ночь.
Нарезать мелко лук и обжарить на постном масле. Затем масло процеживается, должно выйти 250 мл и к нему добавляется 100 гр. воска, кусочек прополиса. Смесь должна закипеть на медленном огне. Когда воск растворится, нужно еще пару минут подержать лекарство на огне. Слить домашнюю массу в емкость, она должна загустеть.
На водяной бане растапливается 10 гр. воска, к нему добавляется 5 мл масла какао и ши. В качестве дополнения, чтобы быстрее устранить проблему, добавляют 5 мл масла облепихи, календулы.
На водяной бане растапливается в течение 10 минут 3 большие ложки жира. К нему отправляется чайная ложка цветов календулы и чистотела. Заранее травы опускают на минуту в кипяток. Вся смесь должна быть проварена около 30 минут, она не должна закипеть. Затем домашняя мазь оставляется для остывания. Хранится в холодильнике, пяточки мазью мажут на ночь.
В стеклянной банке смешивается 20 мл витамин A с тюбиком мази календулы 20 гр. Приготовленный состав хранят в холодильнике. Лечебный курс мазью занимает 7 дней. По окончанию терапии рекомендуют наносить домашние мази на пяточки только 2 раза в неделю. У этого крема поразительное качество – он быстро избавляет от трещин на стопах.

Важно помнить, что домашней мазью обрабатывается вся подошва. Даже в пожилом возрасте, когда состояние дермы запущено, подошвы ног станут мягкие и гладкие.

Советы и рекомендации

Когда проводятся домашние процедуры по уходу за подошвами, многие допускают массу ошибок. Чтобы этого не происходило необходимо более подробно изучить, как ухаживать за пятками в домашних условиях.

Привести в порядок пятки помогут специальные пилки. Домашние процедуры очистки огрубевших пяток проводятся на сухую кожу. Чтобы пятки были гладкими, нужно изначально распарить кожу, а после воспользоваться пемзой. Не используйте бритву.
Чтобы пятки были в порядке не нужно часто наносить на них домашние, аптечные крема и мази, в которых содержится высокий процент кислот.
Перед процедурой обработки трещин на пятках с использованием крема изначально проводят очистку стоп перекисью.
Очистка подошвы проводится в одну сторону.
Не нужно перебарщивать с проведением очищающих манипуляций.

Терапия должна быть комплексной, перед тем как начать ухаживать за пятками стоит убедиться в неимении патологий.

Когда присутствует лишняя масса тела, то рекомендуют проведение коррекции веса, поскольку он ведет к изменению обменных процессов, увеличивает давление на ступни.

Важно пересмотреть рацион, что бы пяточки были всегда красивые. Стоит увеличить прием продуктов, которые насыщены витаминами, минералами. Требуется также снижение мучных и сладких изделий.

Количество потребляемой жидкости в сутки должно быть достаточным. Улучшить свое здоровье, кровоток в ступнях поможет спорт.
В период лечебного процесса нужно подобрать обувь и белье из натуральных материалов.

Важно помнить, что только при регулярном уходе за ногами можно добиться желаемых результатов быстро.

Гладкие пятки в домашних условиях за 10 минут — Модная.ком

Тема нашей сегодняшней беседы так сказать, это здоровые и красивые пяточки, согласитесь — вопрос очень важный, вне зависимости от времени года ведь в любой из сезонов кожа ступней наших ножек подвержена негативному влиянию множества внешних факторов — летом она больше обветривается, открытая обувь не защищает ее от избыточного количества ультра фиолетовых лучей, а обильное потоотделение ног, как ни странно, но таки пересушивает кожу на пятках. Также и в зимний период кожа ступней получает свою долю «раздражителей» и нуждается в дополнительных косметических процедурах. Мы обсудим, что и как можно сделать, чтобы получить гладкие пятки в домашних условиях за 10 минут.

Речь пойдет о специальной, достаточно простой ванночки для ног, которая обеспечит наши стопы и в особенности пяточки, необходимым увлажнением и поможет им выглядеть гораздо лучше. И не забывайте — очень часто плохое состояние кожи — является звоночком о том, что организму не достаёт витаминов или минералов, следите за своим правильным питание и старайтесь кушать полезные продукты.

Такое средство подойдет тем, у кого по той или иной причине нет возможности сходить в салон красоты на педикюр, в конце концов можно просто не успеть на этот «выход» а привести ножки в порядок всё равно нужно.

Предлагаем вашему вниманию простое и понятное видео, в котором автор подробно расскажет нам как улучшить состояние кожи на стопах и пятках буквально за десять минут и при этом всё абсолютно бюджетно.

Для приготовления этой ванночки нам понадобятся очень простые ингредиенты — такие как уксус 9% — его можно купить в любом продуктовом магазине, глицерин и перекись водорода 3% — вы легко приобретете в ближайшей аптеке. Из «механических» компонентов используются — тазик для ванночки, пемза и «тёрка» для стоп, можно добавить в этот список своё любимое удобное кресло 🙂 чтобы наша процедура прошла еще приятнее.

Ингредиенты для приготовления ванночки для смягчения кожи ног

удобная ёмкость для ванночки — небольшой таз;
горячая вода — 1,5 литра;
перекись водорода 3% — 4 столовые ложки;
небольшая мисочка — для смешивания лосьона;
столовый уксус 9% — 0,5 столовой ложки;
глицерин — 1 столовая ложка;

Как сделать ванночки для гладких пяток в домашних условиях

Давайте сначала приготовим смесь для пяточек, которую будем наносить после ванночки, чтобы потом с мокрыми ножками не отвлекаться — здесь всё проще простого — в удобной ёмкости соединяем 1 столовую ложку глицерина и 0,5 столовой ложки девяти процентного столового уксуса (можно к стати использовать яблочный уксус), остается всё тщательно перемешать, до полной однородности.

Приступим к приготовлению ванночки — для этого в удобный тазик, в который свободно «встанут» ваши стопы, наливаем 1,5 литра горячей — терпимой воды, вводим в нее 4 столовые ложки трёхпроцентной перекиси водорода и опускаем ноги в эту воду. Продолжительность и частота проведения этой процедуры напрямую зависит от степени повреждения или пересушенности пяточек — в среднем она составляет 10-15 минут и проводится один раз в семь или десять дней. И к стаи попробуйте добавить в воду пару капель любимого эфирного масла, так мы еще порадуем и себя и ножки дополнительными положительными эмоциями.

По истечении необходимого времени, берем двухстороннюю «терку» для пяточек и начинаем механическую обработку — аккуратно счищаем с кожи ступней и пяток огрубевшую, уже распаренную кожу, уделяя особое внимание мозолям и натоптышам. В случае если кожа на стопах слишком грубая, сначала используйте «крупную» сторону терки. Кода закончите, переходим к смеси глицерина и уксуса — наносим ее на стопы и массажными движениями втираем в кожу, для усиления эффекта — наденьте мягкие носочки и не снимайте их минут 20-30, а если вы делаете такую ванночку перед сном — можете остаться в носочках до утра. Вот и всё мы узнали как получить гладкие пятки в домашних условиях за 10 минут, ведь в правильном уходе нуждается не только кожа рук, которые всегда на виду, но и наши пяточки, даже в том случае если их видят только «избранные». Берегите свое здоровье и оставайтесь красивыми.

Как сделать пятки мягкими и гладкими

В течение жизни наши стопы испытывают сильную нагрузку. Поэтому неудивительно, что кожа на них становится грубой, а также подвержена появлению трещин и натоптышей. Чтобы сохранить красоту ног, им необходим тщательный и внимательный уход, особенно в летнее время. Рассмотрим подробно как следует ухаживать за пятками, чтобы поддерживать их мягкость.

Распаривающие ванночки для стоп

Чтобы предотвратить появление нежелательных трещин и шелушений, рекомендуется ежедневно увлажнять кожу наших пяток. Для этого также подойдут распаривающие ванночки, в составе которых находятся питательные масла и травы.

Примеры приготовления ванночек в домашних условиях

В основу первого варианта положены такие действующие вещества, как эфирное масло в сочетании с морской солью. Чтобы приготовить данный раствор для увлажнения пяток, необходимо сперва смешать 1 столовую ложку морской соли с 5-6 каплями эфирного масла лаванды или иланг-иланг. Далее полученную смесь разбавляем в теплой воде объемом 2 литра.

Опускаем ноги в нашу ванночку и используем в течение 10-15 минут. После распаривания обязательно просушить ноги и нанести увлажняющий или питательный крем.

Следующий раствор имеет в составе смесь из белой глины с содой. Для приготовления такой ванночки необходимо смешать 2 столовые ложки глины с 1 столовой ложкой соды. Развести смесь в двух литрах теплой воды хорошо перемешав.

Держать ножки в емкости с раствором необходимо не менее чем 10 минут. По окончании процедуры обязательно ополоснуть ноги под проточной водой, чтобы не было ощущения стянутости. Не забываем об увлажняющем креме.

Скрабы и пилинги для пяток

Скрабирование является неотъемлемой процедурой для ухода за огрубевшей кожей не только пяток, но также стоп в целом. Пилинг с абразивными частицами удаляет шелушение и способствует улучшению регенерации кожи. Чтобы добиться максимального эффекта, необходимо проводить процедуру отшелушивания 2 раза в неделю.

Необязательно покупать косметические скрабы для стоп. Их можно приготовить в домашних условиях с использованием минимального количества ингредиентов. Рассмотрим несколько из них.

Для приготовления первого скраба нам понадобится 1 столовая ложка манной крупы, 1 чайная ложка корицы и немного геля для душа, чтобы придать скрабу необходимую консистенцию. В данном случае, манка является абразивом для отшелушивания, а корица, благодаря своим биохимическим свойствам, тонизирует кожу, снимает воспаление и усталость.

Следующий скраб для пяток и стоп не менее простой. Для его приготовления на помощь снова приходят белая глина и морская соль. Смешиваем компоненты с небольшим количеством геля для душа, доводя до необходимой консистенции. Наш глиняный скраб готов.

Кофейная гуща может пригодиться при приготовлении пилинга для пяток, поэтому не стоит выбрасывать ее после выпитой чашки ароматного кофе. Добавьте туда масло кокоса и невероятно ароматный полезный домашний пилинг для стоп будет радовать ваши ножки.

Масло для ухода за кожей пяток и ступней

Косметологические компании предлагают огромный выбор уходовых масел для тела. Но они также могут стать помощниками в сохранении бархатистости и нежности кожи пяток.

Для такого ухода вы можете выбрать любое масло – лавандовое, пихтовой, эвкалиптовое и другие. Важно наносить средство ежедневно перед сном. Оно будет интенсивно питать кожу ваших ног на протяжении ночи. Как итог вы получите мягкие и гладкие ножки.

Подводя итог, для красоты ступней необходим комплексный уход. Каждое из представленных средств обладает своими свойствами и дополняет предыдущее. Если соблюдать последовательность действий, то результат не оставит вас равнодушными.

Как сделать пятки мягкими: советы и рекомендации

Не всегда есть время задуматься о красоте ножек, а ведь они также требуют нашего внимания и тщательного ухода. Разбираемся, как сделать пятки мягкими, гладкими и красивыми в домашних условиях.

Ванночки

Уход за пятками рекомендуем начать с полезных ванночек для ног, которые способны значительно смягчить кожу и избавить тебя от натоптышей и трещин. Для этого в тазик с теплой водой можно добавлять молоко, морскую соль, отвары лечебных трав или мыльный раствор. Рекомендуем попробовать несколько из них и выбрать вариант, который подойдет тебе лучше всего. После процедуры нанеси на ступни увлажняющий крем для ног.

Очищающий скраб

Не знаешь, как сделать пятки гладкими в домашних условиях? Еще одним вариантом избавления от загрубевшей кожи на пятках является использование специального скраба для ног. Нанеси его на ступни, а затем аккуратными движениями помассируй их пемзой или овальной пилочкой. Кожа при этом замечательно очищается и шлифуется, а пяточки становятся нежными и мягкими. Рекомендуем повторять процедуру раз в неделю, а ее продолжительность не должна превышать 3-4 минут. После скрабирования нанеси на ступни увлажняющий крем.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Решаем проблему: почему кожа на руках пересыхает, и что с этим делать?

Маска для ног

Как сделать пятки мягкими и красивыми в кратчайшие сроки? Обязательно попробуй специальные маски для ступней, которые можно найти в ассортименте брендов по уходу за кожей. Они способны замечательно устранить сухость, увлажнить кожу и наполнить ее влагой. Для лучшего результата ножки можно завернуть полиэтиленовой пленкой на полчаса. Маски из голубой глины также подойдут только на пользу твоим пяткам.

Масло для пяток

Среди средств для смягчения пяток нельзя пройти мимо натуральных масел, которые способны за несколько применений избавить тебя от проблемы. Используй оливковое, эвкалиптовое или пихтовое масло каждый вечер, тщательно втирая его в кожу. Такие процедуры избавят тебя от загрубевшей и шершавой кожи, вот увидишь!

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Салонные процедуры для плоского живота: что стоит попробовать?

И еще несколько советов по уходу за пяточками:

ни в коем случае не обрезай загрубевшие участки с помощью бритвы, иначе на том же месте тебя будет ждать еще более толстый слой кожи;
дважды в неделю очищай кожу ступней с помощью пемзы или щетки;
каждый день наноси на ноги увлажняющий крем;
делай массаж стоп – он способен улучшить циркуляцию крови и предотвратить образование трещин и натоптышей.

Как сделать пяточки мягкими и бархатными за 3 дня

Хороша ложка к обеду: а рецепт от огрубевших пяток к маю, открытию сезона босоножек! Этот способ убрать лишнюю кожу и сделать ступню мягкой как у ребенка предложила Светлана Алликас. И рецепт вырвался в топ самых читаемых сообщений Рунета. Проблемка грубых пяток существует у многих женщин. И избавиться от нее не так уж просто. Хочу поделиться своим рецептом и советами. И могу гарантировать, что от грубой коже на пятках вы избавитесь за 1-4 дня в зависимости от запущенности проблемы. Понадобится нам всего-то: 1. Крем для ног и ступней , любой, но лучше жирный, с камфарой 2. Терочка для шлифовки ( не пемза! не терка с зубчиками! а терка, как на фото) 3. 10 минут свободного времени в первый день и по 5 минут в остальные дни. Вот такую терку следует использовать Сначала предостережения: -Никогда не срезайте огрубевшую на пятках с помощью бритвы. Она нарастет очень быстро и станет еще грубее. -Использование крема для пяток без удаления ороговевшей кожи- бессмысленная трата крема и времени. -Вопреки всем советам – не удаляйте огрубевшую кожу после ванны. Иначе вместе с огрубевшими участками будете удалять и распаренную нормальную кожу. От этого она будет нарастать все быстрее. Удалять ороговевшие частицы нужно ДО водных процедур. Все это взяла не с потолка, не со страниц чужих сайтов. Делюсь своим опытом. Теперь собственно процедура. За один день в божеский вид вы пяточки не приведете. Но даже если они у вас в плачевном состоянии – их вид дней через 5 вас приятно удивит. День первый. ПЕРЕД душем или ванной смажьте пятки кремом, чуть-чуть походите. Потом слегка намочите терочку водой и стряхните лишнюю воду. Она должна быть чуть влажной. Этой влажной теркой начинайте обрабатывать СУХИЕ пятки. Пятки ни в коем случае не мочите, иначе эффекта не будет . Через несколько секунд – обычно от 10 до 20 – старая кожа начнет скатываться катышками и отпадать. Если процесс прекратился- снова слегка смочите терочку и продолжайте процедуру. Старую ороговевшую кожу вы увидите собственными глазами на полотенчике, или на дне ванной, если вы делаете это стоя в ванной. Повторите весь процесс 2-3 раза. И на сегодня хватит. Пятки уже стали гораздо лучше выглядеть, не правда ли? Теперь примите душ, смажьте их кремом и оставьте в покое. А если они были лишь слегка огрубевшими- все, что нужно для них , вы уже сделали и с ними уже должно быть все в порядке. День второй и все последующие. Если пятки еще не в порядке – точно также, СУХИЕ пятки обработайте СЛЕГКА влажной терочкой перед душем или ванной , пока старая кожа не скатается. После душа смажьте кремом .Но сегодня достаточно лишь одного раза. Если пятки еще не идеальны- повторите на следующий день. Смотрите сами, сколько вам нужно процедур, но обычно к 4-5 дню ваши пятки уже выглядят как у младенца даже по утрам, а не только после душа- мягкие, гладкие, до них приятно дотронуться пальчиками и погладить )). Так что о пыточных процедурах с приложением лука, надеванием полиэтиленовых пакетов на ноги и т.п. можете забыть раз и навсегда. Запомните: ВСЕ ПРОСТО! 5 минут в день, крем, терочка – и больше никаких хлопот. В дальнейшем просто следите за состоянием пяток и по мере необходимости повторяйте легкую шлифовку. И, конечно, не забывайте смазывать кремом по утрам и после душа. Источник — beauty4body.ru д:

Как сделать пятки мягкими и гладкими в домашних условиях. Народные средства: ванночки и маски (+отзывы)

Красота женщины – это не только удачная прическа и макияж, но и ухоженная кожа лица, рук и пяток. Но далеко не всегда даже самая ухоженная женщина может похвастаться розовыми и мягкими пяточками, к сожалению, ступни ног редко получают достаточный уход и пятки становятся шершавыми, потрескавшимися или грубыми. И если справиться с этой проблемой с помощью обычного крема и пемзы не получается, попробуйте один из проверенных народных рецептов, с помощью которых можно сделать мягкие пятки в домашних условиях.

Почему кожа на пятках грубеет и трескается?

Больше половины женщин разного возраста вынуждены носить закрытую обувь или обращаться за помощью в салоны красоты, чтобы сделать пятки мягкими и убрать загрубевшую кожу. Причем, чем старше возраст женщины, тем выше вероятность того, что ее пятки станут грубыми и потрескавшимися. Почему же это происходит?

Недостаточный уход за кожей ступней – если руки и лицо всегда «на виду» и за кожей открытых частей тела ухаживают круглогодично, то о коже пяток часто забывают до наступления теплых дней. Но кожа ступней также нуждается в регулярном очищении и увлажнении. Чтобы избежать трещин и шероховатости кожи на пятках, достаточно 1 раз в неделю убирать верхний, ороговевший слой кожи и увлажнять кожу питательным кремом или маской.

Длительное ношение синтетической обуви или обуви с жесткой стельками – если вы постоянно носите закрытую обувь из синтетических материалов или в вашей обуви жесткие и неудобные стельки, нога потеет, находится в постоянном напряжении, кровеносные сосуды спазмируются и кожа ступней не получает достаточно питательных веществ;
Синтетические носки, колготки или чулки – любая синтетическая ткань не пропускает воздух и не впитывает влагу, из-за чего ноги постоянно остаются влажными, пот разъедает кожу и создает идеальную среду для размножения патогенных микроорганизмов, в том числе грибков. Если нет возможности полностью отказаться от синтетических тканей, то носить их нужно как можно меньше и только в тех ситуациях, когда без них не обойтись. А дома рекомендуется ходить босиком или в открытых тапочках, которые позволяют воздуху свободно циркулировать вокруг ступней;
Сухость кожи – общая сухость кожи может быть вызвана заболеваниями внутренних органов, нехваткой витаминов, неправильным питанием, проблемами с весом или гормональными нарушениями. В такой ситуации обычные маски и крема не помогут, необходимо выяснить точную причину недомогания и провести лечение. Если никаких заболеваний внутренних органов не выявлено, то рекомендуется начать прием витаминов, биологически активных добавок, изменить рацион питания и уделять больше внимания своему здоровью.

Как ухаживать за кожей пяток

Мягкой и гладкой кожа пяток может быть только при регулярном уходе. К сожалению, очень мало у кого сформирована привычка постоянно ухаживать за кожей ступней, а те, кто хочет ухаживать за ней, часто не знают, что и как делать.

Уход за кожей стоп включает в себя:

Еженедельно делать ванночки для стоп с содой, отварами целебных трав и другими компонентами – а если ваши пятки уже потрескались и кожа загрубела, то ванночки придется делать ежедневно. Чтобы распарить ноги нужно подержать их в горячей воде в течение 15-20 минут, после удалить загрубевшую кожу и аккуратно, промокая, вытереть ноги и нанести на них питательный крем;
Еженедельно удалять загрубевшую кожу с пяток – для этого можно использовать готовые скрабы, маски, тереть кожу пемзой, жесткой щеткой или использовать специальные приспособления. Тереть кожу нужно очень осторожно, чтобы не повредить слои кожи еще сильнее, если пятки сильно загрубели и кожа очень шершавая, не стоит пытаться исправить все и убрать всю «лишнюю» кожу за 1 раз, лучше постепенно удалять загрубевшие частицы;
Увлажнять кожу – после каждой процедуры отшелушивания, кожу пяток нужно увлажнять, для этого рекомендуется использовать специальные крема или домашние составы, например, оливковое масло, мед и сметану;
После отшелушивания и увлажнения защитить нежную кожу и усилить эффект от проведенных процедур помогут специальные носки или обычные, тонкие хлопчатобумажные, которые нужно надевать на всю ночь;
Массаж – одна из самых полезных процедур по уходу, которую легко сделать самостоятельно в домашних условиях. Массаж лучше всего проводить одновременно с нанесением крема или масла на ступни. Для массажа ступней можно использовать специальные массажеры, жесткую массажную рукавицу или просто растирать пятки руками. Энергичный массаж пяток и ступней не только поможет улучшить состояние кожи, но и будет очень полезен для здоровья в целом. Если нет желания делать массаж ступней самостоятельно, можно приобрести специальный коврик или сделать массажер из большой коробки с галькой, горохом или фасолью.

Ванночки для ступней

Ванночки для пяток можно делать с:

Содой – сода помогает сделать кожу нежной и отлично справляется с трещинами на пятках. Для приготовления ванночки в 5 л теплой растворяют 3 ст л соды. Слишком долго держать ноги в такой ванночке не рекомендуется, достаточно 10-15 минут, чтобы кожа на ступнях стала мягкой. Делать ванночки с содой нужно ежедневно, на протяжении 5-7 дней, за это время даже самые «запущенные» пятки приобретут гладкость, а кожа станет мягкой и нежной.
Молоком и мылом – в небольшой емкости к 3-5 л теплой воды добавляют 1 ст молока, 1 ст мыльного раствора и 2 ст л соли. Погружают ноги в ванночку и держат, пока вода не остынет полностью. После такой ванночки рекомендуется сразу же сделать пилинг или обработать кожу пилкой с мелкозернистым покрытием, а потом – обязательно смазать питательным кремом.
Морской солью и соком лимона – такая ванночка отлично удаляет огрубевшую кожу, справляется с шелушением и грибком, но не рекомендуется к применению при трещинах на пятках. На 5 л горячей воды нужно взять 50 гр морской соли и сок половинки лимона. Процедура должна быть не менее 15-20 минут, после чего ноги нужно ополоснуть в прохладной воде и смазать жирным кремом.
Отваром картофеля – для приготовления этой ванночки нужно просто отварить 3-5 клубней неочищенного картофеля, размять один клубень в горячей воде и как только жидкость достаточно остынет, опустить в нее ноги на 15-20 минут. Картофельный крахмал поможет смягчить кожу и ускорит заживление мелких трещин и ран на пятках. Делать такие ванночки можно каждые 5-7 дней, а при необходимости и ежедневно.
Отваром лекарственных трав – для смягчения кожи ступней отлично подходят отвары перечной мяты, зеленого чая, череды, ромашки и зверобоя. Готовятся такие отвары одинаково – в 1 л кипятка добавляют 4 ст л сухой травы и под крышкой оставляют на 15-30 минут, настой процеживают и добавляют в теплую воду для ванночки. В травяной ванне ноги можно держать достаточно долго – до 30 минут, после этого ступни не моют, а просто промокают полотенцем и смазывают питательным кремом.

Маски для пяток

Если кожа на пятках сильно загрубела и стала очень сухой, для ее восстановления можно сделать питательные маски:

С оливковым маслом – 2-3 ст л оливкового масла нагревают на водяной бане, теплым маслом смазывают ступни, оборачивают их полиэтиленовой пленкой и надевают сверху теплые хлопчатобумажные носочки. Компресс оставляют на ночь или на 3-4 часа, после чего излишки масла удаляют бумажными полотенцами или салфетками.
С салом и медом – 1 ст л растопленного сала смешивают с 1 ст л меда, полученную смесь нагревают и теплой смазывают пятки. Сверху надевают носки, после такой маски мыть ступни или смазывать их дополнительно кремом не нужно.
С пихтовым или абрикосовым маслом – косметическое масло пихты или абрикоса отлично питает кожу и делает ее более мягкой и гладкой. Теплое масло можно использовать для смазывания кожи или при массаже. После нанесения масла на кожу нужно надеть на хлопчатобумажные носки и дать ногам отдых.
С медом и яичным желтком – одна из самых эффективных масок. Для приготовления питательной смеси нужно смешать 1 ст л теплого меда с 1 яичным желтком, массу тщательно растирают и наносят на пятки. Можно просто смазать пятки или усилить эффект, обернув ступни полиэтиленовой пленкой и надев хлопчатобумажные носки. Маску оставляют на 30-40 минут, после смывают теплой водой.
С абрикосами – сок и мякоть абрикосов делают кожу необыкновенно нежной, питая и увлажняя ее. Для приготовления маски несколько спелых абрикосов очищают от кожуры, убирают косточку и разминают мякоть. Маску нагревают на водяной бане с 1 ч л оливкового масла или меда и теплой наносят на кожу пяток. Сверху также делают компресс из полиэтилена и надевают теплые носки. Держат маску около 20 минут, после смывают и смазывают кожу питательным кремом.
Со сметаной – сделать пятки белыми и нежными можно с помощью известного «бабушкиного» рецепта, каждый вечер перед сном смазывая ступни теплой сметаной или простоквашей. Смазав ступни, на них надевают носки из натуральных тканей и оставляют маску до утра.
С глицерином – отличное средство, которое может справиться даже с самой грубой и потрескавшейся кожей на пятках. Приготовить глицериновую маску в домашних условиях можно очень просто – для этого в неполный пузырек с глицерином добавляют яблочный уксус, примерно 1\5-1\4 объема и получившейся смесью смазывать пятки утром и вечером, ежедневно в течение 2-4 недель подряд.

Что нельзя делать с пятками

Как бы вам не хотелось быстро сделать пятки мягкими, категорически нельзя пытаться срезать загрубевшую кожу ножницами, ножом или бритвой. Такие манипуляции не только могут стать причиной занесения инфекции в мягкие ткань, но и вызывают загрубение кожи на пятках. В ответ на попытки срезать ороговевшие ткани, кожа «нарастит» еще более толстый и прочный слой, чтобы защитить мягкие ткани.

Дата: 28.10.2013.

Обновлено: 06.07.2016

Как получить гладкие каблуки из дома

Солнце вышло, булочка вышла! Ах да, эти каблуки! Когда наступает весна и лето, наши ноги вылезают из носков, в которых они одевались всю зиму. И если вы похожи на меня, обычно нужно провести небольшую заботу, прежде чем мои каблуки будут готовы обнажиться в милых сандалиях! Если я пренебрегла каблуками и не могу сделать педикюр, то мне просто необходимо уметь ухаживать за мозолями ног в домашних условиях. Итак, вот мои 4 простых шага, которые помогут избавить ваши ноги от нежелательной огрубевшей кожи и получить гладкую пятку в домашних условиях!

Очень важно знать, что вы никогда не захотите отшелушивать мокрые пятки! Если вы попытаетесь отшелушивать мокрые ноги, вы рискуете ослабить кожу вокруг себя и вызвать повреждение.Убедитесь, что ваши ступни сухие и красивые, когда вы попробуете удалить мозоли на ногах.

Есть несколько способов избавиться от сухой омертвевшей кожи на ногах. Фактически, первое, что появляется на Pinterest, — это безумная смесь листерина и уксуса… ох! Меньше всего мне хочется сжечь ноги. Продукты, которые я собрала для удаления мозолей на ступнях, мягкие и оставляют кожу нежной, как у ребенка.

Кто-нибудь еще думает о терке для сыра, когда эти штуки вытаскивают? Это немного неприятно, но результат того стоит! Будьте очень осторожны с этим шагом.Никогда не нужно снимать слишком много кожи. Думайте об этом как о небольшой стрижке — просто смахните пыль с кончиков пяток.

Мне больше всего нравится средство для удаления мозолей с маслом чайного дерева от Majestic Pure Cosmeceuticals. Это действительно доступный гель с органическим соком листьев алоэ. Вы можете почувствовать, как гель начинает творить чудеса у вас на пятках! Масло чайного дерева — удивительный ингредиент, имеющий множество применений. От прыщей, шрамов, перхоти и экземы — это лучшее масло для кожи!

Используйте пемзу на всю ступню.Это часть всех моих педикюр, где я неизбежно начинаю хихикать, когда они щекочут мне ноги. В том, чтобы делать это дома, хорошо то, что я все контролирую и гораздо реже себя пощекочу!

Вы только что подумали, можно ли есть масло? (или даже подумайте о ручье Шитта и молоке для тела Дэвида?) Это масло для вашего тела! Намажьте ногу кремовым лосьоном — и вуаля! Красиво гладкие каблуки.

Я показал вам свои любимые продукты для получения гладких, маслянистых мягких каблуков в домашних условиях.Но жизнь сумасшедшая, я понимаю! Еще один быстрый вариант — подобрать крем для удаления мозолей на ногах. Наденьте его, прежде чем надеть носки перед сном, и пусть он сделает свое дело за вас, пока вы спите. Это может помочь, но поверьте мне, немного побалуйте себя, и ваши ноги почувствуют себя как миллион долларов! Ты этого стоишь!

3 способа получить мягкую пятку

Об этой статье

Соавторы:

Сертифицированный дерматолог

Соавтором этой статьи является R.Соня Батра, MD, MSc, MPH. Доктор Р. Соня Батра — сертифицированный дерматолог и основатель компании Batra Dermatology, базирующейся в Лос-Анджелесе, Калифорния. Обладая более чем 15-летним опытом, доктор Батра специализируется на лазерах, медицинских устройствах, медицинском образовании пациентов и населения, а также на исследованиях рака кожи. Она получила степень бакалавра, магистра общественного здравоохранения и доктора медицины (MD) в Гарвардском университете. Будучи стипендиатом Родса, она получила степень магистра молекулярной генетики в Оксфордском университете.Она закончила резидентуру по дерматологии в Стэнфордском университете. Д-р Батра внесла свой вклад в Журнал дерматологической хирургии, Журнал Американской академии дерматологии и JAMA Dermatology. Она также является соведущей телевизионного шоу The Doctors, удостоенного награды CBS «Эмми». Эту статью просмотрели 55 300 раз (а).

Соавторы: 14

Информация обновлена: 28 мая 2021 г.

Просмотры: 55,300

Резюме статьиX

Если у вас сухие и потрескавшиеся пятки, вы можете размягчить их дома с помощью простых приемов.Если у вас есть мозоли или омертвевшая кожа на ногах, приготовьте скраб для ног, чтобы избавиться от них. Смешайте 2 столовые ложки коричневого сахара, 1 чайную ложку лимонного сока, 1 столовую ложку меда и 1 столовую ложку оливкового масла. Затем опустите ноги в ванну с теплой водой на 15 минут. Добавьте в воду немного английской соли, чтобы успокоить ноги и убить вредные бактерии. Смочив ноги, аккуратно вотрите скраб в пятки круговыми движениями. Наконец, нанесите увлажняющий продукт, чтобы сохранить кожу увлажненной.Делайте это до 3 раз в неделю, чтобы ноги оставались мягкими. Чтобы избежать образования новых мозолей, не носите открытую обувь и не ходите босиком. Дополнительные советы, в том числе о том, как подпилить ступни для удаления омертвевшей кожи, читайте дальше!

Печать
Отправить письмо поклонника авторам

Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 55 300 раз.

10 домашних средств для удаления трещин на пятках и получения красивых ног

Вам слишком стыдно снимать обувь на публике из-за трещин на пятках? Хотя мы уделяем много времени уходу за лицом, наши ноги в основном игнорируются.Именно из-за отсутствия ухода и гигиены у вас трескаются пятки. Если это так, мы вас позаботимся.

Ваша кухня — это кладезь удивительных продуктов с лечебной ценностью, которые могут лечить многие повседневные недуги, в том числе проблему трещин на пятках. AdMe.ru предлагает вам 10 средств, которые помогут вам достичь идеальных каблуков, которых вы всегда заслуживаете.

Листерин и уксус

Что делать:

Приготовьте смесь из одной чашки листерина, одной чашки белого уксуса и 2 чашек воды.
Погрузите ноги в смесь на 15 минут.
Уберите ноги и потрите их пемзой, чтобы удалить омертвевшую кожу.
Промыть чистой водой.
Промокните насухо и увлажните.

Как часто: Повторяйте каждый день, пока пятки не заживут.

Почему это работает: Листерин содержит тимол и спирт, которые помогают бороться с грибком ногтей на ногах, лечить трещины на ногах, успокаивать кожу и лечить подошвенные бородавки. Мягкие кислоты, присутствующие в уксусе, смягчают сухую и омертвевшую кожу, облегчая отшелушивание.

Рисовая мука, мед и уксус

Что делать:

Сделайте скраб, смешав 3 чайные ложки рисовой муки, одну чайную ложку меда и 2–3 капли яблочного уксуса. Хорошо перемешайте, чтобы образовалась густая паста.
Погрузите ноги в теплую воду примерно на 10 минут, а затем аккуратно потрите пастой для удаления омертвевшей кожи.

Как часто: Повторяйте процесс 2–3 раза в неделю.

Почему это работает: Рисовая мука отшелушивает, очищает и реминерализует кожу.Мед — природный антисептик, который помогает залечить трещины на ногах. Уксус — это мягкая кислота, которая смягчает сухую и омертвевшую кожу, облегчая отшелушивание.

Банан

Что делать :

Размять 2 спелых банана в однородную массу. Убедитесь, что бананы спелые. Незрелые бананы содержат кислоту, вредную для кожи.
Аккуратно нанесите пасту на все ступни, включая ногтевые ложа и боковые стороны пальца ноги. Держите на 20 минут.
Через 20 минут ополосните ноги чистой водой.

Как часто: Повторяйте это каждую ночь перед сном в течение 2 недель или до тех пор, пока вы не будете удовлетворены результатами.

Почему это работает: Банан — это натуральный увлажняющий крем для кожи. Он содержит витамины A, B6 и C, которые помогают поддерживать эластичность кожи и сохранять ее увлажненной.

Мед

Что делать:

Добавьте одну чашку меда в ванну с теплой водой.
Смочите смесью чистые ноги и нежно помассируйте в течение 20 минут.
Аккуратно отшелушите кожу пемзой.
Промокните ноги насухо и нанесите густой увлажняющий крем.

Как часто: Это можно делать регулярно перед сном.

Почему это работает: Мед является естественным увлажнителем, то есть притягивает воду из внутренних тканей к внешним слоям кожи. Этот плавный сдвиг создает эффект пухлости, который помогает заживлению внешней кожи.

Растительное масло

Что делать:

Тщательно вымойте ноги.
Вытрите ноги мягким полотенцем.
Нанесите толстый слой растительного масла на пятки и пальцы ног.
Наденьте чистые удобные носки и оставьте их на ночь.

Как часто: Ежедневно перед сном.

Почему это работает: Растительные масла легко впитываются кожей. Большинство растительных масел содержат витамины, такие как провитамин A, D и E, которые помогают питать кожу и создавать новые клетки.

Vicks VapoRub

Что делать:

Перед тем, как лечь спать, нанесите на ступни щедрый слой Vicks VapoRub.
Помассируйте 5 минут, затем наденьте удобные носки (желательно хлопковые).
На следующее утро вымойте ноги теплой водой.

Как часто: Ежедневно перед сном.

Почему это работает: Vicks VapoRub содержит камфору, эвкалипт и ментол в основе скипидара.Этот тип мази является смягчающим средством, задерживая влагу. Ментол и эвкалипт обладают охлаждающим эффектом.

Пищевая сода

Что делать:

Добавьте 3 столовые ложки пищевой соды в таз с теплой водой. Хорошо перемешайте, пока пищевая сода не растворится.
Погрузитесь в это средство для ног на 15 минут.
Уберите ступни и аккуратно потрите пемзой.
Смойте чистой водой и вытрите ноги чистым полотенцем.

Как часто: Повторяйте процедуру два раза в неделю.

Почему это работает: Пищевая сода — отшелушивающее средство. Он удаляет мертвые клетки, а также обладает противовоспалительными свойствами. Пищевая сода также нейтрализует неприятный запах.

Гель алоэ вера

Что делать:

Смочите ноги теплой водой и потрите их пемзой для удаления омертвевшей кожи.
Промокните насухо и нанесите на ноги толстым слоем геля алоэ вера.
Наденьте хлопчатобумажные носки и отправляйтесь спать.
Утром умываться теплой водой.

Как часто: Повторяйте это каждую ночь в течение 4–5 дней, чтобы увидеть результаты.

Почему это работает: Алоэ вера содержит витамины A (бета-каротин), C и E. Они обладают антиоксидантными свойствами, в то время как холестерин, кампестерин, β-ситостерин и лупеол, содержащиеся в алоэ вера, обладают противовоспалительными свойствами. Лупеол также действует как антисептическое и обезболивающее.Ауксины и гиббереллины, присутствующие в алоэ вера, помогают заживлению ран.

Вазелин и лимонный сок

Что делать :

Погрузите ноги в теплую воду примерно на 20 минут. Промыть и высушить.
Добавьте 3–4 капли свежевыжатого лимонного сока к одной чайной ложке вазелина. Хорошо перемешать.
Нанесите эту смесь на пятки и другие потрескавшиеся части ног.
Наденьте шерстяные носки и оставьте на ночь.
Утром умыться теплой водой.

Как часто: Регулярно перед сном.

Почему это работает: Вазелин действует как увлажняющий крем, а лимонная кислота в лимонном соке способствует шелушению кожи и возобновлению роста новых клеток кожи.

Английская соль

Что делать:

Добавьте полстакана английской соли в теплую воду в бассейне для ног.
Хорошо перемешайте.
Погрузите в него ноги на 15 минут.
Скраб для удаления омертвевшей кожи.

Как часто: 2–3 раза в неделю.

Почему это работает: Английская соль уменьшает воспаление и смягчает кожу. Сульфаты помогают вымывать токсины и тяжелые металлы из клеток, облегчая боль и помогая организму выводить вредные вещества.

Вместо таблеток всегда рекомендуется принимать натуральные средства. Множество таких средств можно найти на нашей кухне.

Сообщите нам в комментариях ниже, какие еще проблемы со здоровьем можно вылечить с помощью вещей, найденных на кухне.

Иллюстрация Астхик Ракимовой для AdMe.ru

9 простых способов лечения трещин на пятках

Эта статья была проверена с медицинской точки зрения 4 мая 2019 года Кэролайн Чанг, доктором медицины, сертифицированным дерматологом и членом Совета по профилактике заболеваний.

Одна из самых приятных частей о переходе от зимы к весне меняет ваши массивные ботинки на милые дышащие сандалии.

Но правда в том, что ношение открытой, неподходящей обуви может нанести серьезный ущерб вашим ногам.Иметь сухую кожу — это плохо, но когда на фото появляются потрескавшиеся пятки? Скажем так, гулять весь день с болезненными трещинами — это не весело.

Хорошая новость в том, что лечение трещин на пятках не должно быть сложным. Фактически, врачи рекомендуют доступные домашние средства, чтобы поддерживать ваши ноги в отличной форме. Здесь эксперты объясняют, что вызывает трещины на пятках и как их безопасно вылечить.

Резервное копирование: что вызывает трещины на пятках?

Хотя сухая кожа является основной причиной трещин на пятках, по данным Института профилактического здоровья стопы, это не единственная причина:

Длительное нахождение на ногах, особенно на твердых полах
Ношение обуви или сандалий с открытой спиной
Наличие мозоли
Ожирение, увеличивающее давление на пятки
Кожные заболевания, такие как атлетическая стопа, псориаз или экзема

Некоторые трещины незначительны, но более серьезные случаи могут привести к кровотечению, дискомфорту и боли, особенно если бактерии проникают в трещины.Вот почему так важно решить проблему как можно скорее, пока ситуация не ухудшилась.

Как лечить сухие, потрескавшиеся пятки

Вот несколько простых способов успокоить потрескавшиеся пятки и дать им столь необходимое облегчение. Вы сразу же встанете на ноги и почувствуете себя хорошо.

Сначала увеличьте потребление воды

Умная бутылка для воды Hidrate Spark 2.0

Когда у вас потрескались пятки, не сразу же поднимайтесь на ноги — возьмите бутылку с водой, наполните ее и начните глотать.«Убедитесь, что вы пьете достаточно воды, — говорит Гаррет Мур , DPM, DABPM, ортопед в Центре стопы и голеностопного сустава UCHealth Stapleton. «Ваша кожа может терять около литра воды в течение дня — больше в сухом климате — поэтому поддержание гидратации имеет большое значение для предотвращения или успокоения сухой, потрескавшейся кожи», — говорит он.

Если у вас возникли проблемы с получением лекарства в течение дня, возьмите хорошую бутылку с водой, например, от Hidrate Spark, которая отслеживает потребление и светится как напоминание о необходимости продолжать пить.Предпочитаете, чтобы напитки оставались ледяными? Эти изолированные бутылки для воды не подведут.

Наносите увлажняющий крем равномерно

Aveeno Skin Relief Увлажняющий лосьон для чувствительной кожи

Пытаетесь ли вы предотвратить появление трещин на пятках или залечить их, решение одно и то же: оставайтесь увлажненными. «Используйте хороший увлажняющий крем хотя бы раз в день, а возможно, и больше. Несмотря на то, что существуют различные увлажняющие и защитные кремы — и множество причин использовать определенные типы, — одна из самых больших проблем, с которыми я сталкиваюсь с пациентами, — это отсутствие консистенции », — говорит Мур. «Увлажняющий крем необходимо наносить на ноги ежедневно — один раз утром и один раз вечером перед сном. Это поможет вам сохранить жидкость в коже, минимизировать потери и даже привлечь больше жидкости из подлежащих тканей (или даже из окружающей среды!). Я неравнодушен к Aveeno в отношении безрецептурного продукта, и CeraVe и Lubriderm также получают высокие оценки ».

Также важна единообразие продуктов, которые вы используете. По словам доктора Мура, выбор лосьонов или кремов и соблюдение этого выбора поможет предотвратить появление трещин на пятках.

Попробовать вазелин

Если вам необходимо интенсивное увлажнение, окклюзионные продукты, такие как вазелин (часто обозначаемый на этикетке с ингредиентами как вазелин), остаются на коже и образуют защитный барьер, предотвращающий потерю влаги, говорит Кэролинг Чанг, доктор медицины, совет — сертифицированный дерматолог в больнице Род-Айленда и член Медицинского совета по профилактике.

После нанесения лосьона или крема нанесите тонкий слой продукта на основе вазелина, такого как вазелин, чтобы удержать влагу в потрескавшихся ногах.Или выберите крем, который уже содержит ингредиент, например лечебную мазь CeraVe.

При необходимости получить интенсивный лечебный крем

Интенсивный лечебный крем с эксципиалом мочевины 20%

Иногда, когда у вас серьезные потрескавшиеся пятки, обычные лосьоны не помогут — и это когда вам нужно прибегнуть к большому оружию. «Если правильное и частое применение высококачественных безрецептурных продуктов не предотвращает образование трещин, посоветуйтесь с врачом.Иногда проблему может усугубить грибок », — говорит д-р Мур. «Если это действительно просто сухая кожа, мы можем назначить смягчающие средства, такие как лактат аммония или крем с мочевиной, чтобы сделать вашу кожу здоровой, а затем переключить вас на лосьон для поддержания этого здоровья».

Есть также варианты с мочевиной, которые вы можете получить в аптеке без рецепта, но, возможно, не такие сильные. Роберта Дель Кампо , доктор медицины, сертифицированный дерматолог из Майами, рекомендует Excipial 20% Urea Intensive Healing Cream, который отлично работает, но может быть более дорогим, чем то, что вы можете получить из своего документа.«Мочевина является кератолитическим агентом, то есть помогает химически отшелушивать омертвевшую кожу, делая ноги мягкими и гладкими. Он не только отлично подходит для мозолистых стоп, но также может использоваться для сглаживания грубых локтей и коленей », — говорит она.

Купить носки увлажняющие

Амазонка

Гелевые увлажняющие носки с 5 пальцами ног NatraCure

Если вы хотите не только носить обычные повседневные носки для защиты пяток, воспользуйтесь дополнительными увлажняющими свойствами, возьмите пару, созданную специально для сухих, потрескавшихся пяток.

Этот вариант от NatraCure включает лайнер, в котором для интенсивного увлажнения кожи используются алоэ вера, витамин Е и масло ши. Учтите, что это не повседневные носки, поэтому они не будут мягкими и уютными. Вместо этого сначала они будут казаться немного эластичными, но тепло от вашей кожи активирует высвобождение целебных ингредиентов. Бонус? Эффект смягчения будет приносить вся ваша стопа, а не только пятки.

Используйте ножку для замачивания

Лечебное средство для ног Purely Northwest Tea Tree Oil

Доктор.Энгельман рекомендует намочить ноги перед отшелушиванием мозолей, но только после того, как трещины заживут. Есть много вариантов, купленных в магазине, например, от Purely Northwest, в состав которого входит антибактериальное масло чайного дерева, но вы также можете использовать продукты, которые у вас уже есть дома, например, молоко и мед.

«Это помогает смягчить кожу, чтобы вы не терли ее энергично. Когда он начинает чувствовать себя чувствительным, притормозите, иначе вы не хотите чрезмерно отшелушивать кожу », — говорит она.

Отшелушивание пемзой

Пемза Zenda Naturals Natural Earth Lava

амазонка.ком

Когда вы отшелушиваете ноги после замачивания, лучше всего использовать пемзу. «Это помогает сохранить сухие участки и мозоли. Хотя мозоли могут быть защитными, когда они становятся слишком толстыми, они могут потерять всю гибкость и потрескаться при движении », — говорит д-р Энгельман.

Просто следи за чистотой. «Если вы используете пемзу периодически — раз в пару недель — смочите ее в каком-нибудь моющем средстве или отбеливателе, а затем хорошо промойте. Те щели, которые делают его таким естественным кожным покровом, могут заполняться мертвой кожей и служить домом для бактерий », — говорит д-р.Энгельман.

Не очищайте и не брейте мозоли

Когда вы замечаете шелушение своих потрескавшихся пяток, действительно трудно не трогать их, но это худшее, что вы можете сделать для здоровья ног. «Никогда не пытайтесь удалить омертвевшую кожу вручную или самостоятельно сбрить мозоль. Я называю это «хирургией в ванной», и это отличный способ получить очень серьезную инфекцию », — говорит доктор Мур.

На самом деле, ваш врач должен быть единственным, кто возится с вашими проблемами со стопами, потому что они точно знают, что делают, и не усугубят проблему.«Я использую стерильные инструменты в чистой среде. Я также могу видеть ваши ступни под более четким углом, чтобы снимать только то, что необходимо, без нежелательных осложнений », — объясняет он.

Носите обувь с закрытой спинкой

Поскольку обувь и сандалии с открытой спиной могут вызвать трещины на пятках — и сделать их хуже! — убедитесь, что у вас есть надежная пара закрытых вещей, которую можно надеть при возникновении проблем, даже если это просто кроссовки. «Защитите область, надев туфли и носки с закрытой спинкой», — говорит дерматолог из Нью-Йорка Денди Энгельман , доктор медицины.Посмотрите нашу любимую обувь для ходьбы здесь.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Домашние средства для гладкой пятки

Сезон летних каникул — время распустить волосы и расслабиться. Расслабление полезно не только для тела, но и для ума.Он помогает защитить ваше сердце, укрепляет вашу иммунную систему, снижает стресс, улучшает память и повышает ваши навыки принятия решений. Ваши ноги тоже заслуживают расслабления и восстановления сил. Это означает заботу о них, в том числе о трещинах на мозолях, которых следует избегать. Трещины на пятках неприглядны и могут доставлять дискомфорт, но немного побалуйте себя, чтобы сделать кожу более гладкой.

Трещины пятки появляются по разным причинам. Обычно они поражают людей с мозолями на тыльной стороне ног.Мозоли делают кожу негибкой, поэтому под давлением она трескается, а не растягивается. Чтобы сгладить пятки, вам необходимо восстановить влагу в коже и избавиться от мозолей. Вот несколько простых домашних средств от трещин на пятках, которые можно использовать в любое время, даже когда вы в отпуске:

Вымойте ноги увлажняющим мылом. Некоторое мыло выводит влагу из кожи. Убедитесь, что вы используете средства, специально увлажняющие, чтобы они не усугубляли проблему.
Увлажнение после купания — При купании удаляются масла и защитная влага с внешней стороны кожи, поэтому пополняйте ее после того, как вы высохли.Используйте густые мази или кремы, такие как вазелин, и сразу же наденьте чистые носки, чтобы зафиксировать эффект.
Сохраняйте водный баланс — вода внутри помогает поддерживать здоровье клеток кожи. Пейте много воды каждый день.
Используйте натуральные увлажняющие средства. Оливковое масло, медовые смеси, банановое пюре и некоторые другие натуральные вещества являются отличной альтернативой увлажнению ваших ног.
Попробуйте ванночки для ног — опустите ноги в теплые водные смеси, например ванны с английской солью или лимонные ванны.Это ослабит омертвевшую кожу и мозоли на пятках.

5 эффективных домашних средств от трещин на пятках

Я встречала самых красивых женщин. Совершенно сделанный макияж, ни единой причёски, сумки и одежда подобранные вместе, но часто, если вы смотрите на их ноги, кажется, что ими пренебрегают. Я всегда пытался объяснить людям, что ухода за кожей и волосами недостаточно, нужно лелеять и питать каждую часть своего тела. Наши ноги несут бремя нашей повседневной жизни с момента пробуждения до сна. Помня об этом, я предлагаю простые и бесплатные домашние средства от трещин на пятках.Так же, как нам нужно поддерживать хорошее питание лица и волос, нам также необходимо поддерживать питание и увлажнение ног. Педикюр дважды в месяц является обязательным, особенно если вы в основном носите открытые сандалии и чаппалы. Скопление омертвевшей кожи и сухость приводят к образованию трещин на пятках, и очень важно работать с ними, когда кожа начинает казаться немного жесткой.

Вот 5 эффективных домашних средств от трещин на пятках

1. Для мягких каблуков Кто не хочет иметь гладкие и мягкие пятки.Интересно, что вам понадобится всего несколько ингредиентов с вашей кухни, чтобы иметь идеально гладкие каблуки. Вы можете приготовить эту чудесную смесь, чтобы полностью погрузить в нее ноги и убедиться в результатах. Для эффективных результатов повторяйте процесс ежедневно. Вам понадобится.

1 ванна с теплой мыльной водой
100 мл масла семян
Горсть шариков
500 мл жирного молока
Горсть лепестков роз
Горсть свежих листьев маргозы / нима
5 капель герани масло
5 капель масла сандалового дерева
2 ч.л. масла зародышей пшеницы

Смешайте все вместе, опустите ноги в эту воду примерно на 20 минут и промокните насухо.Используйте пемзу, чтобы удалить омертвевшую кожу на пятках.

2. Скраб из морской соли и овсянки

3. Смажьте ноги на ночь

4. Быстрое средство: лайм + сахар Ежедневный 5-минутный распорядок, который вы можете сделать, — это принимать половинки лимона и 3 чайные ложки сахара.Обмакните половинки лимона в сахар и ежедневно протирайте пятки, пока все гранулы не растворятся в коже. Дайте ему высохнуть, смойте водой и высушите.
5. Домашний педикюр Большинство людей не осознают, что домашний педикюр также сотворит чудеса с потрескавшимися пятками. Приготовьте себе следующее — Два больших полотенца
Щетка для ногтей
Пемза
Люфа
Пилочка для ногтей
Буфер
Губка
Эфирное масло иланг-иланга- 5 капель
Теплая мыльная вода
500 мл полножирного теплого молока
20 мл оливкового масла
Питательный крем ( Читайте также: 4 кухонных ингредиента, которые можно использовать для защиты ног во время сезона дождей)

Подпилите ногти и опустите ноги в ванну с теплой водой и молоком и добавьте эфирное масло вместе с оливковым маслом. Почистите ногти щеткой и хорошо очистите их. С помощью пемзы очистите пятки, пока они не станут мягкими и гладкими. С помощью губки нанесите питательную воду из ванны на ноги до колен, а также на верхнюю часть и подошвы ступней. Втирайте насухо, помассируйте питательным кремом и вытрите насухо. Натрите ногти до гладкости и блеска, и ваши ступни будут готовы танцевать! Ежедневно уделять пять минут заботе о ногах может иметь большое значение.
Заявление об ограничении ответственности: Мнения, выраженные в этой статье, являются личным мнением автора. NDTV не несет ответственности за точность, полноту, пригодность или достоверность любой информации в этой статье. Вся информация предоставляется «как есть». Информация, факты или мнения, содержащиеся в статье, не отражают точку зрения NDTV, и NDTV не несет никакой ответственности за это.

Как удалить твердую кожу и сделать ступни шелковисто-мягкими (за 5 простых шагов!)

Не знаете, как быстро поправить ноги? Быстрый осмотр в сезон сандалий должен сказать вам все, что вам нужно знать — большинство из нас не уделяют достаточно внимания ногам.

Заросшие ногти на ногах и сколы лака — это только начало. Мертвые натоптыши кожи и потрескавшиеся пятки могут оставить у нас действительно некрасивые ноги — неудивительно, что многие из нас стесняются их вытащить.

Хотя мы часто чувствуем, что судят по состоянию наших ног, утешение можно найти в том факте, что оно не имеет ничего общего с личной гигиеной. Если вы хотите узнать, как избавиться от твердой кожи и стать мягкими раз и навсегда, вы попали в нужное место!

Прежде чем мы начнем, вы видели наш канал на YouTube? Если нет, то вы упускаете наши лучшие лайфхаки.Подпишитесь сейчас!

Примечание редактора: этот пост был первоначально опубликован в августе 2015 года и был полностью переработан и обновлен для обеспечения точности и полноты в июле 2020 года.

Что вызывает твердость ног?

Мы не ожидаем, что будем носить обувь каждый день, и на ней нет следов износа, так почему же мы ожидаем, что наши ноги останутся в идеальном состоянии? Легко забыть, что мы полагаемся на свои ноги, чтобы сделать почти все. От ходьбы до дивана до бега на полумарафоне — везде, где мы идем, наши ноги идут с нами.

Все эти движения сказываются на наших подошвах, и это без учета других элементов.

Что вызывает твердую кожу на ногах?

Основная причина твердой кожи на ступнях (правильно известной как мозоль на ступнях) на подошвах наших стоп — это периодическое давление. Это означает, что любой, кто перемещает , с большей вероятностью столкнется с мозолями на ступнях в какой-то момент своей жизни.

Для людей, которые больше двигаются, таких как бегуны, путешественники и люди, совершающие длительные поездки, мозоли на ногах становятся еще более вероятными.

Существуют определенные факторы, которые увеличивают вероятность и серьезность мозолей стопы, в том числе:

Избыточный вес
Плоскостопие от природы
С высокими сводами

Все это приводит к неравномерному давлению на подошвы наших ног.

Что вызывает натоптыши?

Мозоли намного меньше мозолей стопы. Это небольшие комочки твердой омертвевшей кожи с центральной сердцевиной, которые обычно находятся на верхней части пальцев ног или между ними (особенно на 4-м и 5-м пальцах).Они могут быть довольно болезненными, особенно если их не лечить.

Мозоли возникают в результате трения и часто возникают из-за неподходящей обуви, которая постоянно трется о кожу.

Что вызывает трещины на пятках?

Треснувшие каблуки, пожалуй, самые неприглядные из всех. Они возникают, когда пятки становятся сухими, твердыми и жесткими. Когда на ступни оказывается давление, кожа не может растягиваться или расширяться, что приводит к ее растрескиванию.

Причины сухой кожи, приводящей к трещинам на пятках, включают:

Отсутствие увлажнения
Длинные ванны
Сухая мытье ног

Как сделать ноги мягкими (5 способов избавиться от твердой кожи)

В то время как удаление натоптышей лучше всего доверить врачу, трещины на пятках и мозоли можно лечить в домашних условиях.

Узнайте, как смягчить ноги всего за 5 шагов:

1. Попробуйте замачивать ноги.

Все процедуры для ног следует начинать с замачивания. Это помогает смягчить кожу и облегчить ее удаление.

Замочите ноги в тазу или ванне с теплой водой. В воду можно добавить дополнительные ингредиенты, чтобы сделать ее еще более эффективной для смягчения ног.

Почему бы не попробовать добавить:

Сок лимона — лимонная кислота помогает в удалении омертвевших клеток кожи.
Стакан белого уксуса — богат уксусной кислотой, которая помогает при удалении кожи и заживлении трещин на ногах.
Щедрая посыпка английской солью. — прекрасные лечебные свойства для кожи.
Стакан меда — известного своими естественными увлажняющими свойствами.

2. Удаление омертвевшей кожи на ногах

Пора заняться этой неприглядной жесткой кожей. Самый быстрый способ избавиться от огрубевшей кожи на ногах — использовать пемзу.

После замачивания стопы кожа должна быть более мягкой, и ее легче удалить. Возьмите пемзу и потрите ею ступни ног круговыми движениями.

Будьте осторожны с сводом стоп, так как здесь не должно быть мозолей на ступнях, а вместо этого сосредоточьтесь на подошвах и подушечках стоп. Счистите, пока кожа не станет мягкой и гладкой. Если в какой-то момент ваши ноги станут болезненными или чувствительными, остановитесь.

3. Обработка трещин на пятках

Хотите узнать, как сделать ноги мягкими? Если ваши ноги сильно изношены, возможно, им потребуется дополнительное лечение.«Маски» для ног, сделанные своими руками, смогут глубоко проникнуть в трещины и трещины и дать им необходимое питание. Вы можете попробовать различные натуральные домашние процедуры. Вот некоторые из наших фаворитов для гладких ног:

Вазелин — нанесите средство на ступни, тщательно массируя трещины на пятках. Обвяжите каждую ступню мешком и оставьте на час впитаться.
Овсянка — смешайте 1 столовую ложку овсянки с несколькими каплями масла жожоба и массируйте ступни.Оставьте на 20 минут, затем смойте и высушите полотенцем.
Рисовая мука — смешайте 3 столовые ложки рисовой муки с 3 столовыми ложками меда и 2 столовыми ложками яблочного уксуса. Смешайте ингредиенты и нанесите на ноги. Подождите 15 минут, прежде чем смыть.
Кокосовое масло — вотрите в ступни, наденьте чистые хлопчатобумажные носки и оставьте на ночь.

4. Обновите кожу с помощью увлажняющего крема

Теперь, когда вся эта неприятная сухая кожа удалена и потрескавшиеся пятки обработаны, пора нанести слой влаги, чтобы успокоить и смягчить вновь обнаженные клетки.

Убедитесь, что ступни чистые, затем вотрите в кожу толстый слой крема для ног. Лучше всего использовать специализированный крем, так как он намного богаче увлажняющих средств для тела и проникает в кожу глубже.

5. Регулярно повторяйте домашний педикюр

К настоящему времени ваши ноги должны выглядеть и чувствовать себя намного лучше. Однако на этом забота не заканчивается. Часто одной процедуры недостаточно, и вышеуказанные шаги следует повторять до тех пор, пока ваши ноги полностью не восстановятся.Обязательно повторяйте наш педикюр своими руками каждые пару недель, чтобы не было шершавых ступней.

Как предотвратить появление сухих трещин на ногах

Как и в большинстве случаев, предотвратить появление мозолей, трещин на пятках и натоптышах намного проще и менее неприятно, чем пытаться их лечить.

Попробуйте следующее, чтобы предотвратить появление уродливых ног:

1. Как исправить походку

Если вам не повезло родиться с плоскостопием, возможно, стоит обратиться к специалисту, например к физиотерапевту или ортопеду.Они смогут предоставить вам стельки, которые можно будет надеть на вашу существующую обувь, которые выровняют давление на подошвы ваших ног, предотвращая накопление твердой кожи в будущем.

2. Увлажняющий крем для ног

Поскольку они часто прячутся в обуви, мы склонны пренебрегать своими ногами гораздо больше, чем другими частями тела. Это большая ошибка, которая только побудит к потрескиванию ступней и появлению сухой кожи.

Чтобы смягчить пятки и ступни, мы должны ежедневно увлажнять их специальным кремом для ног.Они намного толще и содержат ингредиенты, которые питают и успокаивают ваши уставшие ноги, предотвращая появление мозолей и трещин на пятках.

3. Носите обувь, подходящую по размеру

Плохо сидящая обувь — одна из основных причин мозолей. Как правило, если обувь кажется слишком удобной, это, вероятно, плохая идея.

Если вы действительно должны иметь ту пару красных лакированных брогов, обязательно растяните их достаточно перед тем, как надеть их, или посетите обувного кузнеца, который сможет сделать это за вас.

Удобные ступни — счастливые ступни. Обращайтесь с ними хорошо, и они будут выглядеть и чувствовать себя намного лучше от этого.

Когда вам следует обратиться к ортопеду?

Вам следует посоветоваться с врачом или ортопедом, если состояние ваших ног не улучшится после использования этих домашних средств. Если у вас есть сломанная кожа, сыпь или раны любого рода, не пытайтесь использовать наши домашние средства.

Вопросы и ответы

Что такое мозоли?

Мозоль — это место, где кусок кожи на стопе утолщился или затвердел из-за трения.Мозоль может появиться даже при небольшом трении или его отсутствии.

Как предотвратить появление мозолей?

Вы можете предотвратить появление мозолей, надев удобную обувь. Вы можете попробовать добавить стельки, чтобы сделать обувь более мягкой.

Что вызывает твердую кожу на ногах?

Существует ряд причин, по которым у вас может образоваться жесткая кожа на ногах. Это может быть лишний вес, плоскостопие или высокий свод стопы, или ношение неудобной, неподходящей обуви.

Почему опухли ноги?

Вам следует обратиться к врачу, если вы часто испытываете отеки на ногах. Это может быть признаком серьезной проблемы со здоровьем. Если у вас временно отекли ноги, это может быть вызвано жарой, употреблением алкоголя или обувью.

За шелковистую мягкость ног круглый год. Почему бы не побаловать себя лаком для ногтей? Как сделать так, чтобы ноги были мягкими? Дайте нам знать в комментариях ниже.