Как убрать прыщи на лице в домашних условиях: Как избавиться от прыщей на лице [советы дерматолога La-Roche Posay]

Содержание

Как убрать прыщи в домашних условиях за 2 дня | Красота и Здоровье

Прыщ может появиться в самый неподходящий момент или накануне важного события. Параллельно такое явление влечет за собой бурю негативных эмоций. Причины возникновения прыщей могут быть различными. Зачастую не хватает времени для выяснения и нейтрализации уже самой проблемы. В таком случае не стоит расстраиваться. Даже в домашних условиях можно быстро избавиться от прыщей.

Преимущества домашних средств против прыщей

Несомненно, врачи и косметологи правы, когда утверждают, что не стоит заниматься самолечением. Однако тщательно рассмотрев различные методики борьбы можно сделать вывод, что многие из данных средств не нанесут никакого вреда здоровью. Кроме того, домашние средства против прыщей готовятся исключительно из натуральных продуктов. В их качестве вы можете не сомневаться.

Вероятность получения аллергической реакции от средств, приготовленных в домашних условиях, ничтожно мала по сравнению с покупными препаратами. Вы не можете быть абсолютно уверенными даже в качественном и дорогостоящем средстве. Зато ущерб, полученный в результате аллергической сыпи, будет намного заметен на лице.

Еще одним плюсом использования натуральных средств при борьбе с прыщами – существенная экономия денег. Многим даже не придется приобретать какие-либо ингредиенты. Наверняка они уже окажутся в наличии дома.

Популярные домашние средства против прыщей

1. Для жирной кожи лица: белок куриного яйца, 5 ст. ложек кефира, ложка натурального меда. Представленные ингредиенты тщательно смешиваются друг с другом до образования однородной массы, и наносится на лицо. Процедуру проводить в течение получаса. Такая маска не только избавит вас от проблемы прыщей, но и кожа порадует своей бархатистостью.

2. Если вас одолел единичный сильно заметный прыщ, то в качестве экспресс-метода можно использовать обычную зубную пасту. Да-да, именно пасту. Достаточно небольшое количество пасты нанести на проблемное место вечером. Сутра вы заметите, что прыщ стал менее заметным, припухлость упала, а размеры уменьшились.

3. Активированный уголь – проверенное временем средство. Его употребление способно полностью убрать прыщи. Принимать активированный уголь следует не более одного раза в день.

4. Лимонный сок – это еще одно бюджетное, но не менее эффективное средство против прыщей. Достаточно протирать лицо данным соком, также его можно добавлять в другие косметические средства.

5. Самое эффективное и дешевое средство – соленая вода. Такой самодельный препарат помогает представителям всех типов кожи.

Как избавиться от прыщей за один день видео

Существует несколько методов избавления в короткий срок от прыщей. Выберите наиболее подходящую из представленных рекомендаций.

— Выдавливание

Это наиболее популярный метод, но в тоже время он таит в себе опасность. Необходимо заранее ознакомиться с правилами выдавливания прыщей.

Давить можно лишь полностью «созревшие» прыщи. Для того чтобы определить степень «зрелости», надавите на воспаленный участок. Если болевых ощущений не было, смело преступайте к следующему пункту.

Тщательно обработайте антисептиком сам прыщ и руки. Надавите на сердцевину прыща. После обработайте прыщ вновь.

— С помощью народных средств

Белок куриного яйца взбейте в тугую пеню. Полученную субстанцию нанесите на место воспаления. Держать данную массу необходимо не более получаса.

Смешайте небольшое количество овсяных хлопьев (не быстрого приготовления!) с ложкой растительного масла. Полученную смесь точечно нанесите на прыщ. Через 30 минут сотрите смесь влажным тампоном. Через несколько минут повторите всю процедуру заново. После нескольких циклов от прыща останется лишь воспоминание.

Профилактика прыщей

Лучшее лечение – профилактика. Следуя элементарным правилам, можно позабыть навсегда о прыщах.

— По возможности не трогайте лицо руками.

— Всегда тщательно смывайте косметику на ночь.

— Придерживайтесь диеты. Ешьте больше растительности – овощей и фруктов.

— Используйте лишь индивидуальное отдельное чистое полотенце для лица.

В предотвращении появления прыщей нет ничего сложного. Однако не всегда их появление происходит из-за неправильной гигиены. В таком случае не откладывайте поход к врачу.

Угревая сыпь: причины и лечение угревой сыпи препаратами в домашних условиях

Акне (угревая болезнь) является хроническим рецидивирующим заболевание кожи, развивающимся из-за чрезмерной работы сальных желез, их закупорки и последующего воспаления. Угревая сыпь может появляться у людей практически в любом возрасте – от рождения до старости. Высыпания наблюдаются у 80 % населения из возрастной категории от 12 до 25 лет, у 30–40 % – старше 25 лет. Но чаще всего эта проблема встречается у юношей и девушек в возрасте от 15 до 18 лет. В связи с этим акне еще называют «подростковой сыпью». Более чем в одной трети случаев данная болезнь требует серьезного, подчас длительного, лечения у специалиста.

Причины возникновения

Нарушения в работе организма. Причиной возникновения акне в подростковом и юношеском возрасте могут быть естественные изменения в организме, их еще принято называть «гормональным всплеском». Также заболевание развивается из-за наследственно обусловленной неадекватной реакции сальных желез на повышающийся уровень мужских половых гормонов (как правило, андрогенов) в крови. Это характерно не только для юношей, но и для девушек. Можно сказать, что кожа человека – это комплекс чувствительных к андрогенам элементов (волосяных фолликул, потовых и сальных желез). Под воздействием большого количества данного гормона сальная железа работает интенсивнее, выделяя переизбыток кожного сала. Это может привести к возникновению себореи, а потом и к появлению угревой сыпи. Себорея (от лат. sebum – жир, сало, от греч. rhoea – истечение) – это заболевание, которое проявляется в виде расстройства секреторной функции сальных желез и изменения химического состава кожного сала. Выделяют несколько видов себореи: жирную (жидкую и густую), сухую и смешанную. Наиболее выраженные признаки заболевания появляются там, где присутствует большое количество сальных желез: на лице, волосистой части головы, груди и спине. В таких себорейных зонах расположено 400–900 сальных желез на 1 см². Их максимальная активность у здорового человека длится с периода полового созревания до 24–25 лет. Также причина возникновения акне может крыться в эндокринных нарушениях (в том числе из-за длительного приема глюкокортикоидов, тестостерона, прогестерона и анаболических стероидов) и дисбалансе вегетативной нервной системы, которые приводят к повышению активности сальных желез.

Приближение менструального цикла. Примерно у 70 % женщин акне обостряется за неделю до начала месячного цикла.

Стрессы и депрессии. Психологические проблемы также провоцируют развитие угревой сыпи. Стресс влияет на гормональный и иммунный статус организма, поэтому может усугубить и акне, вызвать новые высыпания и ослабить защитные механизмы.

Внешние факторы. Провоцирующими причинами развития акне могут быть повышенная влажность воздуха, использование неподходящих косметических средств, переизбыток ультрафиолета (как на пляже, так и в солярии). Из-за этого усиливается секреция сальных желез и иссушается роговой слой кожи, что приводит к обострению заболевания и увеличению количества прыщей.

Виды акне

По типу высыпаний

  • Акне с невоспалительными элементами. Для данного типа заболевания характерно возникновение закрытых и открытых комедонов (белых и черных точек). 
  • Акне с воспалительными элементами. Болезнь обусловлена появлением узелков, гнойничков и кист (папулезных, пустулезных угрей и т. д.). Продолжительность воспаления отдельных участков кожи может сильно отличаться. Небольшие зоны с коротким жизненным циклом обычно выглядят как мелкие высыпания. В то же время продолжительные воспаления создают условия для развития гнойных очагов. В ряде случаев это является причиной формирования крупных угрей. 

По степени тяжести заболевания

  • Легкая. Для данной степени характерно наличие небольшого количества комедонов (не более 10) и папуло-пустулезных угрей. Как правило, лечение угревой сыпи на этой стадии не представляет особых сложностей. 
  • Средняя. При этом виде болезни наблюдается от 10 до 40 папуло-пустулезных угрей. Лечение угревой сыпи на этой стадии длится 6–8 недель, при этом прогноз в большинстве случаев благоприятный. 
  • Тяжелая. Для этой стадии характерно более 40 папуло-пустулезных угрей, которые сливаются между собой и занимают обширные участки кожи. В данном случае требуется серьезное специализированное лечение угревой болезни и причин, которые ее вызвали. 

Механизм развития акне

Для болезни характерно нарушение процессов ороговения в устье волосяных фолликулов. Это вызывает закупорку фолликулярного протока роговыми чешуйками и приводит к образованию микрокомедона. В этом случае в полость фолликула прекращает поступать воздух, одновременно скапливаются кожное сало и отмершие роговые чешуйки кожи, что создает благоприятные условия для размножения бактерий. Propionibacterium acnes – основной инфекционный агент в патогенезе акне. Необходимо отметить, что данный микроорганизм относится к нормальным представителям кожной микрофлоры, устьев волосяных фолликулов и сальных желез. При благоприятных обстоятельствах он далеко не всегда вызывает акне и развитие воспаления. В процессе своей жизнедеятельности бактерии P. acnes расщепляют кожное сало и продуцируют биохимические вещества, которые обладают сильными воспалительными свойствами при контакте с окружающими тканями. При повреждениях эпителия в очаге развивается воспаление, это приводит к формированию гнойничков и микроабсцессов.

Коррекция акне

Борьба с первопричинами. При лечении угревой сыпи на лице и теле необходимо бороться непосредственно с причинами, которые вызвали акне. Кроме того, выбор терапии зависит от степени тяжести заболевания. Если наблюдается легкое течение болезни, то можно применять только наружную терапию, используя средства для ухода за кожей. Общую терапию назначают при средней степени тяжести акне, если наружное лечение оказалось неэффективным. При тяжелых формах угревой болезни применяют не только средства по уходу за кожей, но и специальные лекарственные препараты.

Снижение активности желез. Снизить выработку кожного сала помогают себорегулирующие компоненты (азелаиновая кислота, соль и оксид цинка, сера и растительные масла). Их добавляют в средства по уходу за кожей. Чтобы устранить фолликулярный гиперкератоз и очистить протоковые сальные железы, применяют препараты с кератолитиками (азелаиновой кислотой, папаином, фруктовыми кислотами), а также мягкие очищающие, абсорбирующие и отшелушивающие средства (скрабы, пилинги и др.). 

Восстановление нормального микробиоциноза кожи. Если он был нарушен из-за активного размножения P. acnes, можно использовать бактериофаги (природные биологические ограничители для бактерий) и экстракты растений.  

Таким образом, в средства по уходу за кожей могут быть добавлены растительные экстракты, азелаиновая кислота, сера, цинк и растительные масла, богатые ненасыщенными жирными кислотами (особенно линоленовой). Они помогают снять воспаление, восстановить эпидермальный барьер и нормальную вязкость кожного сала.

Социально-психологический аспект

Для большинства подростков самым непривлекательным недостатком внешности является угревая сыпь. У некоторых людей, которые в юности страдали от акне, могут на всю жизнь оставаться шрамы, которые портят внешность. У людей с угревой сыпью (особенно когда она расположена на видимых участках кожи), обычно достаточно низкая самооценка. Данная проблема вызывает тревогу, депрессию, дисморфофобию (представление о мнимом внешнем уродстве). Людям с акне, как правило, сложно адаптироваться в социальной среде. Стоит ли говорить, как важна и актуальна задача по созданию средств для профилактики и лечения угревой сыпи. 

Средства для профилактики и лечения акне

И сегодня такие средства есть! Специалисты MIRRA потрудились над созданием серии АНТИ-АКНЕ, которая может помочь в борьбе с проблемой угревых высыпаний. Кроме того, она позволяет создать такую стратегию по уходу, которой можно придерживаться многие годы. 

Очищающий мусс. Первое средство серии АНТИ-АКНЕ линии MIRRA INTENSIVE, которое предназначено для профилактики угревой болезни. Оно используется для умывания. Мусс мягко, но при этом глубоко очищает кожу, не нарушая эпидермальный барьер, нормализуя состав микрофлоры и снижая активность сальных желез. Очищающее средство имеет пеногенератор, который позволяет создавать деликатную пену. Она практически не чувствуется на коже, окутывает лицо, как воздушное облачко. При смывании пена убирает частички грязи, пыли и кожного сала. Благодаря цинковой соли молочной кислоты, биологически активным веществам ромашки и тысячелистника, входящим в состав средства, нормализуется работа сальных желез, уничтожается патогенная микрофлора, а кожа, склонная к раздражению, успокаивается. Особое очарование гигиенической процедуре дарит тонкий цветочный аромат мусса. 

Тоник Себорегулирующий. Это второе средство для профилактического ухода. Композиция тоника прекрасно сбалансирована и содержит все необходимые вещества для ухода за молодой кожей. В нее входит комплекс фруктовых кислот и аминокислот, биоактивные вещества женьшеня, ромашки и алоэ, которые отлично тонизируют и увлажняют кожу, способствуют восстановлению нормального уровня рН. Благодаря компонентам целебных растений, цинку, азелаиновой кислоте и аллантоин ацетилметионину (веществу, обеспечивающему мощное антисеборейное и ранозаживляющее действие) данное средство прекрасно очищает поры, нормализует выделение кожного сала и препятствует развитию угревой сыпи. Антиоксидантный комплекс может адаптироваться к индивидуальным особенностям кожи, за счет чего обеспечивает комплексную защиту от негативных внешних воздействий. Тоник обладает матирующим эффектом. Он отлично снимает раздражение и надолго обеспечивает ощущение свежести и комфорта. Самым экзотическим компонентом себорегулирующего тоника является эфирное масло мануки. Коренное население Новой Зеландии (племя Маори) традиционно использует это средство для лечения ран, ожогов, снятия воспалений. Европейцы узнали о свойствах масла мануки еще во времена экспедиции капитана Кука, который использовал его сухие листья для заваривания чайного напитка. В масле содержится β-трикетоновый комплекс, который активен в отношении широкого спектра микроорганизмов, вызывающих раздражения воспаления и инфекции кожи. В связи с этим вещество широко используется в качестве противовирусного, антибактериального и противогрибкового компонента в лечебных и косметических средствах специального назначения. Также для эфирного масла мануки характерна биологическая антиоксидантная и антивозрастная активность. Данное свойство позволяет защитить кожу от преждевременного УФВ-индуцированного старения, предотвратить увеличение толщины эпидермиса, а также значительно сократить количество морщин. Кроме того, масло обладает спазмолитическим, мягким седативным и потенциально анксиолитическим свойствами. Благодаря действию лептоспермума средство может проявлять инсектицидные свойства. 

Крем-суфле с эффектом матирования. Это третье средство для профилактического ухода. Благодаря входящим в состав абсорбирующим агентам (нитридам бора, каолину), которые сочетаются с экстрактами календулы и лопуха, обладающими себорегулирующим действием, обеспечивается матовость кожи в течение длительного времени. Витамин РР, характеризующийся мощным противовоспалительным действием, и инулин-пребиотик активизируют защитный потенциал кожи, а также осветляют и выравнивают поверхности. Бактерицидное действие обеспечивают биоактивные вещества эфирного масла мануки и хвойной хлорофилл-каротиновой пасты. Они также оказывают регенерирующий и эпителизирующий эффекты. Важным преимуществом крем-суфле с эффектом матирования является его некомедогенность (не вызывает закупорку пор). Вот это средство отлично подходит для ежедневного ухода за кожей, склонной к появлению акне. 

Бальзам-корректор локальный. Является одним из двух активных препаратов для лечения угревой сыпи. Это средство применяется для точечного воздействия на воспалительные элементы. Благодаря комплексному подходу к проблеме акне оно способствует быстрому устранению причин возникновения воспаления. При разработке формулы бальзама учитывались все сложности биохимических процессов воспаления и последующего восстановления кожи. Этот продукт помогает в борьбе с акне на начальной стадии появления угревых высыпаний. Ведущий компонент бальзама-корректора – комплекс Ac.Net. Он действует сразу на все четыре причины возникновения сыпи (размножение бактерий, повышенное выделение кожного сала, локальное воспаление волосяного фолликула и гиперкератоз) и помогает решать проблему жирной кожи, черных точек и угрей, а также способствует устранению гиперсебореи, гиперкератоза, воспаления и инфекции. В Ac.Net содержатся олеаноловая и нордигидрогваяретовая (НДГК) кислоты, которые позволяют легко проникать вглубь кожи к самым проблемным участкам и контролировать размножение бактерий. Олеаноловая кислота способствует подавлению работы фермента 5-альфа-редуктазы, предотвращая тем самым избыточное выделение кожного сала. Благодаря действию НДГК регулируется рост клеток кожи, предотвращается гиперкератоз и воспаление. Комплекс Ac.Net усилен эфирными маслами мануки и чайного дерева, хвойной хлорофилл-каротиновой пастой и экстрактом чистотела. Вот почему локальный бальзам-корректор является мощным средством для борьбы с акне. Входящая в его состав гликолевая кислота способствует отшелушиванию роговых чешуек, улучшению оттока кожного сала, уменьшению гиперкератоза протоков сальных желез. Кроме того, благодаря данному веществу активные ингредиенты глубже проникают в кожу. Целый ряд компонентов в составе бальзама-корректора (эфирное масло мануки, хвойная хлорофилл-каротиновая паста, витамины РР и E, Д-пантенол, аллантоин и дигидрокверцетин) способствует более глубокому восстановлению кожи. Средство наносится по мере необходимости на зону воспаления. 

Гель-маска нормализующая. Это второй препарат для лечения угревой сыпи из серии АНТИ-АКНЕ линии MIRRA INTENSIVE. В состав продукта входят биокомпоненты целебных растений, цинк, аллантоин ацетилметионин, которые снижают активность сальных желез, нормализуют микрофлору и помогают устранить угревые высыпания. Кроме того, в гель-маске содержатся витамины Е, РР и F, ферментированное масло семян зеленого чая, эфирное масло мануки, антиоксидант RoneCare AP. Данные вещества способствуют восстановлению структуры кожи, предупреждают нарушения пигментации, развитие уплотнений и рубцовых изменений. Азелаиновая и салициловая кислоты обладают антимикробным действием, а также нормализуют процесс кератинизации. При регулярном использовании гель-маски активизируется защитный потенциал кожи, обеспечивается матирующий эффект, происходит увлажнение и снятие раздражения. В итоге возвращается здоровый вид кожи. Кроме того, особым ингредиентом продукта из линии MIRRA INTENSIVE является ферментированное масло семян зеленого чая. Ферментация представляет собой процесс брожения, инициируемый разными видами и штаммами микроорганизмов (дрожжами, молочнокислыми и другими бактериями). В результате ферментации происходит процесс разложения органических веществ (в основном углеводов) с образованием новых элементов и выделением химической энергии. Данный процесс так назван, потому что он происходит под действием ферментов (энзимов), которые содержатся в клетках микроорганизмов. Средства, приготовленные таким образом, глубже и быстрее проникают в кожу, легче усваиваются ей. К примеру, из ферментированного масла семян зеленого чая кожа хорошо поглощает полиненасыщенные жирные кислоты, которые способствуют ускорению восстановления эпидермального барьера, если он был нарушен при акне. Гель-маска может использоваться ежедневно для лечения угревой сыпи в домашних условиях. Она наносится на чистую кожу лица, а через 10–15 минут ее остатки снимаются салфеткой.

Комплексный подход к лечению угревой сыпи, реализованный в серии АНТИ-АКНЕ линии MIRRA INTENSIVE, можно представить в виде нескольких программ (см. приведенные ниже таблицы).

Несколько простых советов

1. Людям, страдающим от акне, лучше воздерживаться от интенсивного загара. Это можно объяснить тем, что ультрафиолетовые лучи, воздействующие на кожу, усиливают выработку кожного сала, а это приводит к обострению угревой болезни. Для защиты от солнца необходимо использовать специальные средства с SPF не менее 30 (например, Солнцезащитный крем SPF-30 от MIRRA). 

2. Вопреки распространенному убеждению, не следует умываться слишком часто. Из-за этого происходит высушивание кожи, что снижает ее устойчивость к инфекции, а процесс лечения акне усложняется. Умываться следует 2 раза в день. Следует заметить, что руки действительно стоит мыть чаще. 

3. Категорически нельзя выдавливать прыщи. Дерматологи и косметологи уже не раз об этом предупреждали, но число желающих проводить такую «чистку» лица и тела в домашних условиях не уменьшается. При выдавливании прыщей инфекция не уничтожается, а проникает в глубокие слои эпидермиса и дермы, что усугубляет воспаление. Кроме того, может происходить заражение невоспаленных элементов акне и инициирование новых очагов. 

4. Нельзя пускать болезнь на самотек. Акне – это серьезная проблема, а не просто надоедливые прыщи на лице или теле. Хоть это заболевание и не представляет опасности для жизни, но без должного лечения углевая сыпь может не только оставить неприятные следы, но и повлиять на психоэмоциональное состояние. 

Будьте здоровы!

Оксана Иванова, ведущий технолог, ассистент кафедры технологии химико-фармацевтических и косметических средств РХТУ им. Д.И. Менделеева 

*При использовании материалов статьи гиперссылка на источник обязательна

Как избавиться от прыщей в домашних условиях: 7 эффективных способов в борьбе с акне и угрями

Почему вообще появляются прыщи

   Слишком много себума

   Жирная кожа

   Болезни желудка

   Гормоны и стресс

   Гиперкератоз

   Реакция на бактерии
Как избавиться от прыщей дома
Когда нужно обратиться к врачу

Угревая болезнь — одна из наиболее частых причин обращения к дерматологам.   С ней могут столкнуться не только подростки, но взрослые тлже. Отражение в зеркале при этом может испортить настроение и подорвать самооценку. Почему возникает воспаление?  Как избавиться от акне в домашних условиях? Какое рекомендуется лечение от подкожных акне? Какое средство в домашних условиях можно наносить точечно на угри? Ответить на эти и другие вопросы мы попросили врача.

Акне — это хроническое заболевание кожи, проявляющееся воспалительными элементами, а также открытыми и закрытыми комедонами. Основными причинами их появления принято считать:

Усиленный синтез и высокую плотность кожного сала

Кожное сало выделяется сальными железами с целью создания защитной мантии на поверхности кожи. По своему химическому составу мантия представлена смесью липидов: триглицеридов, холестерина, свободных и связанных жирных кислот. При выходе из протока сальной железы липидные компоненты смешиваются с содержимым потовых желез, образуя эмульсию. Количество и качество липидов кожного сала генетически определено, но может меняться в зависимости от различных внешних и внутренних факторов.  


Дарья Прудникова, Врач косметолог, сертифицированный тренер Академии научной красоты

В нашем организме все взаимосвязано. Кожа, как зеркало, отражает состояние внутренних органов. Только комплексный подход к здоровью всего организма в целом, а также ежедневная грамотная забота о коже в частности, способны произвести желаемый эффект.

Жирный тип кожи

Симптомы заболевания чаще всего проявляются на коже жирного типа. На ней невооруженным глазом видны поры, в течение дня сохраняется блеск. Но в этом есть и свои плюсы: на такой коже медленнее появляются морщинки, так что можно сказать, что она медленнее стареет. При комбинированном типе также часто возникают угри , заметны поры в Т-зоне (на лбу, носу, подбородке). Как правило, при акне содержимое сальных желез имеет более плотную консистенцию. Это может быть связано с большим количеством насыщенных жирных кислот в рационе или гормональными изменениями.  

Заболевания ЖКТ

На состав кожного сала, появление черных точек на лице влияют заболевания желудочно-кишечного тракта. При них нарушается всасывание витаминов, а также повышается воспалительная нагрузка на организм.

Изменения гормонального фона и стресс

Эстрогены снижают уровень себума, прогестерон усиливает продукцию кожного сала. Именно по этой причине появляются акне перед месячными. Под действием гормона стресса кортизола увеличивается размер и активность сальных желез, снижаются защитные свойства эпидермиса. 

Гиперкератоз

Это еще одна причина появления акне. А заодно — повод задуматься, как эффективно убрать их, очистить лицо от прыщей в домашних условиях, как вылечить внутренний прыщ в домашних условиях. При гиперкератозе нарушается отшелушивание поверхностных омертвевших клеток и происходит утолщение рогового слоя, что, с одной стороны, защищает глубокие слои кожи от внешней агрессии, но с другой — создает дополнительные условия для закупоривания пор. Средства, содержащие спирт в составе, могут работать с кожей слишком агрессивно. Также навредить ей может избыточный ультрафиолет.


Чтобы избавиться от гиперкератоза, следует пользоваться мягкими ферментными комплексами, средствами на основе фруктовых кислот или деликатных абразивов. Эти компоненты помогут нормализовать естественное удаление омертвевших клеток и восстановят выход кожного сала. Чтобы убрать подкожные прыщи в домашних условиях используют эти средства. Причина в том, что они обладают сильным «растворяющим» действием.


Реакция на бактерии

Акне могут быть ответной воспалительной реакцией организма на пропионибактерии акне. Эти микроорганизмы в норме заселяют нашу кожу, но вследствие закупорки пор и сопровождающего ее густого сального секрета и отсутствия кислорода они начинают усиленно размножаться и вызывают ответную реакцию иммунной системы в виде воспаления. Для получения оптимального эффекта необходимо бороться как с самими бактериями, так и применять средства, снижающие отек и воспаление.


С бактериями борется эфирное масло чайного дерева, ирис, прополис, розмарин, ромашка, календула, сера и цинк. Иногда требуется дополнительно пропить курс антибиотиков, а также применение средства от прыщей в домашних условиях на основе бензоилпероксида, но строго  курсом и под контролем врача.


При лечении акне часто используются кремы, маски, пасты, мази на основе витамина А. Он способен замедлять работу клеток сальной железы, нормализовать естественное отшелушивание. Но применять эти средства надо с осторожностью и под наблюдением специалиста. В зависимости от показаний, врач подбирает оптимальную концентрацию витамина А для снижения риска гипервитаминоза, который проявляется избыточной сухостью, чувствительностью кожи. Это не единственный способ, как вылечить прыщи в домашних условиях.

  • Пей достаточное количество воды. Кожа получает необходимые витамины, микро- и макроэлементы из кровеносных сосудов дермы. Вода также проникает в нижние слои эпидермиса, является главной средой для работы ферментов кожи, а значит, влияет как на нормальное течение биохимических процессов, так и на развитие клеток, здоровый цвет лица, естественное сияние.
  • Старайся правильно питаться. Ограничь быстрые углеводы и молочные продукты. Увеличь потребление полиненасыщенных жирных кислот, содержащихся в красных сортах рыбы, нежирном мясе. Они способны стабилизировать состав кожного сала, а также оказывают противовоспалительное действие. Витамины и минералы, особенно витамин А и цинк, стабилизируют состояние кожи, улучшают ее эстетические свойства.
  • Занимайся фитнесом. Спортивные нагрузки не только расходуют энергию и формируют мышечный каркас, но еще уменьшают количество гормонов стресса, а следовательно, снижают уровень секреции желез, оптимизируют состав кожного сала.
  • Грамотно очищай кожу. Используй средства для демакияжа и умывания, но помни о вреде пересушивания. Умывая кожу «до скрипа», ты повреждаешь защитный барьер, стимулируешь усиление работы сальных желез. 

Миф, что на прыщ нужно нанести зубную пасту, и он пройдет. Для таких случаев есть карандаши и средства точечного нанесения, которые уменьшают воспаление и борются с бактериями.

Очищающий карандаш ирис-цинк Stylo Purifiant от Academie

Маска-детокс для лица от Caudalie

Лосьон от чёрных точек 4 в 1 N4W от Faberlic

Интенсивная сыворотка для лица против жирного блеска и несовершенств Intense S.O.S Serum от Botavicos

Средство для лица точечное для проблемной кожи Start от Eisenberg

Отшелушивающая сыворотка с комплексом кислот и керамидами Skin Chemistry Ruby Blood Serum от MIXIT

  • Не выдавливай самостоятельно прыщи. Кожа перед чисткой должна быть распарена и обеззаражена. Инструменты должны быть стерильными, а удаление комедонов производиться мягко, не повреждая окружающие ткани, не вызывая отека и гиперемии. При неполном удалении комедона и дополнительном раздражении окружающих тканей может произойти значительное обострение сыпи. Поэтому такие процедуры, как чистку лица, стоит доверить профессионалам. 
  • Используй тоники. Они не просто восстанавливают кислотность кожи, но дополнительно увлажняют ее. Помимо этого, тонизирующие лосьоны могут содержать активные компоненты, направленные на борьбу с акне: себорегуляторы, противовоспалительные, отшелушивающие и антибактериальные компоненты: алоэ вера, шалфей, молочный гидролизат, экстракт ириса, цинк, сера, салициловая кислота.
  • Увлажняй. При достаточном содержании влаги в коже обеспечена стабильная работа ферментных систем и оптимальный обмен веществ. А следовательно, происходит естественное отшелушивание роговых клеток без закупорки протоков сальных желез.
  • Еженедельный уход должен включать как глубокое очищение кожи, так и восстановление нормальной работы клеток. 1-2 раза в неделю используй пилинги, скатки или средства на основе кислот для глубокого очищения пор и отшелушивания. После данной процедуры необходимо восстановить защитный барьер с помощью маски. Желательно, чтобы она содержала поросуживающие компоненты и одновременно давала увлажнение, заживление и создавала защитный экран.

Если ты следуешь правилам в течение месяца, а состояние кожи не улучшается, подумай о визите к специалисту. Возможно, тебе нужны не средства из магазина возле дома, а настоящие лекарства. В зависимости от клинической картины и данных исследования, врач решает вопрос о целесообразности назначения наружной либо системной терапии ретиноидами, плазмотерапии, мезотерапии или аппаратных методов лечения акне.

Об авторе

Татьяна Кравченко

Редактор рубрики «Красота» журнала «Лиза».


ТОП-6 косметических средств и обзор 4 процедур

Почему после прыщей на лице остаются пятна

Пятна после прыщей остаются не всегда, но все же довольно часто.

И вот по какой причине:

  1. 1

    Красные, синюшные, «застойные» пятна, поствоспалительная эритема — сосудистые изменения кожи, которые возникают при глубоких воспалительных элементах, а также после попытки избавиться от прыща самостоятельно. Грубое, неумелое давление, с одной стороны, разрывает сосуды, а с другой — загоняет воспаление еще глубже. Так что красные пятна — очень часто дело наших собственных рук. Нередко краснота после прыщиков долго не проходит, особенно у людей с хрупкими от природы сосудами.

  2. 2

    Коричневые пятна — с течением времени под воздействием ультрафиолетовых лучей для защиты поврежденного участка может скапливаться меланин, и вот она, поствоспалительная гиперпигментация.

    «Взрослое акне – довольно распространенная проблема, по статистике, около 25 % женщин от 20 до 50 лет страдают от этого состояния. Воспаления во взрослом возрасте имеют иной механизм возникновения: как правило, они четко зависимы от  цикла и стрессов, особенно хронических. Кроме того,  отличается и строение высыпаний: они имеют более глубокое расположение, поэтому чаще оставляют после себя рубцы и постакне, дают более выраженное покраснение и болезненность, ведь с возрастом кожа теряет способность к восстановлению». 

На лице могут соседствовать постакне разных оттенков. Что же делать в такой ситуации? Как убрать пятна? Спокойно. Будем разбираться! Для начала, пройдите наш тест, чтобы узнать, какие средства ухода вам могут пригодиться.

Вернуться к оглавлению

Как избавиться от пятен после прыщей в домашних условиях

Предупреждаем сразу, в домашних условиях, т. е. с помощью народных примочек и припарок, попытки удалить пятна — как темные пигментные, так и розовые, красные, а иногда и фиолетовые, оставшиеся после угревой сыпи, — вряд ли увенчаются безоговорочным успехом.

Применение косметических средств требует времени для достижения положительного результата, да и косметологические методы не смогут удалить пятна за один сеанс — потребуется курс. Но это не значит, что нужно сидеть сложа руки.

Народные рецепты

Для избавления от красных пятен требуется улучшить кровообращение и стимулировать приток крови к проблемному участку. Таким эффектом обладает массаж кубиком льда, имитирующий профессиональную криотерапию.

Однако с такими шоковыми процедурами для кожи нужно соблюдать максимальную осторожность, особенно при склонности к куперозу и хрупкости сосудов.

В списке всенародных любимцев — бадяга (порошок из пресноводной губки). Это средство любят использовать при синяках, кровоподтеках. В интернете предлагаются традиционные рецепты масок и аппликаций из порошка бадяги, разведенного водой или перекисью. Считается, что такой замес хорошо осветляет кожу, отшелушивает верхние слои эпидермиса, делает менее заметной гиперпигментацию и рассасывает красные пятна.

Это, пожалуй, единственное, что может предложить народная косметология. Увы, по эффективности (не говоря о безопасности) с профессиональными процедурами он не сравнится.

Решение проблемы пятен зависит от их характера. © Getty Images

Для борьбы с пигментацией в домашних услових предлагают использовать маски с фруктами и ягодами, богатыми фруктовыми кислотами. Они стимулируют отшелушивание клеток и обладают осветляющим эффектом, то есть помогают вывести пятна и заодно очистить поры.

Самый простой и популярный рецепт — взбитый в пену белок яйца с добавлением лимонного сока. Такая маска обладает подсушивающим и осветляющим эффектом — как раз для жирной кожи. Больше о масках с лимоном вы можете узнать здесь.

Хороший осветляющий и отшелушивающий эффект приписывается маскам из куркумы. Почитайте, так ли это.

В коллекции Skin.ru есть рецепты отбеливающих, фруктовых, ягодных масок. Изучите их, если любите домашние косметические рецепты, а мы переходим к средствам, которые изготовлены и проверены специалистами.

Косметические средства

Поскольку пятна образуются под влиянием нескольких факторов, для их коррекции потребуются продукты с ингредиентами, оказывающими комплексное воздействие.

Для пигментированных пятен подойдут отшелушивающие, обновляющие средства. К их числу относятся формулы с:

Что касается пятен красного или синюшного цвета, то с ними сложно бороться с помощью кремов, так как косметики, активно стимулирующей микроциркуляцию, увы, не существует. Но все же стоит обратить внимание на средства, адресованные коже с куперозом, а также на формулы с такими компонентами, как:

Также при тенденции к образованию пятен полезны обновляющие кожу средства с неагрессивными пилинг-агентами.

Корректирующий крем-гель для проблемной кожи против несовершенств и постакне Effaclar DUO(+), La Roche-Posay

Содержит и Aqua Posae Filiformis, и ниацинамид, и дуэт кислот, что в комплексе помогает уменьшить проявления несовершенств и предотвратить их повторное появление. Нанесите на очищенную кожу после тонизирования утром и/или вечером.

Интенсивная сыворотка Rosaliac AR Intense, La Roche-Posay

Адресуется коже, склонной к куперозу, и содержит такой ингредиент как амбофенол, помогающий в укреплении стенок сосудов.

Высокоэффективный ночной крем Retinol 1.0, SkinCeuticals

Крем содержит инкапсулированный ретинол в достаточно высокой для домашнего средства концентрации (1%). Средство выравнивает рельеф кожи, стимулирует ее обновление и борется с морщинами и пигментными пятнами.

Сыворотка для ровного тона кожи Clearly Corrective Dark Spot, Kiehl’s

Сыворотка уменьшает интенсивность пигментных пятен и способствует выравниванию тона кожи. Формула основана на комбинации витамина С, экстрактов березы и пиона.

Лосьон для сокращения и предупреждения несовершенств кожи Breakout Control Blemish Treatment Facial Lotion, Kiehl’s

Лосьон содержит отшелушивающую салициловую кислоту и витамин B3 — тот самый ниацинамид.

Вернуться к оглавлению

Можно ли избежать появления следов от угрей и прыщей

Есть ряд ошибок, при которых риск появления пятен от прыщей возрастает в разы.

  • Нельзя давить прыщи. Как уже неоднократно говорилось, подобное рукоприкладство заканчивается плохо, в лучшем случае останется пятно, в худшем — усугубятся воспаления и рубцы.

  • Для борьбы с единичными высыпаниями пользуйтесь средствами локального действия. В случае множественных высыпаний обратитесь к врачу. Специалист назначит лечение, специальный уход, а также порекомендует некоторые косметологические процедуры, такие, например, как пилинги или чистки. Оно того стоит.

  • Необходим адекватный уход. Используйте средства из линий для ухода именно за проблемной кожей, начиная с очищения и заканчивая защитой от ультрафиолета.

    1 / 5

    Как вы охарактеризуете состояние своей кожи?

    2 / 5

    Как часто вы очищаете кожу?

    3 / 5

    Какие средства для очищения вы обычно используете?

    4 / 5

    В вашей бьюти-рутине есть увлажняющий крем?

    5 / 5

    Есть ли в вашей косметичке средства с матирующим эффектом?

  • При жирной проблемной коже включите в уход средства с кислотами, они предотвратят утолщение кожи из-за скопления мертвых клеток (гиперкератоз), снизив риск закупорки пор.

  • Не занимайтесь самолечением, довольно высок риск усугубить проблемы. Повторим, при большом количестве гнойничков и широкой зоне поражения кожи лица обратитесь к специалисту, который составит схему лечения. Оно потребует времени, но только так вы сумеете побороть угревую сыпь с минимальными потерями.

  • Пересмотрите рацион: высокоуглеводная пища, сладости, мучное служат провокаторами угревой болезни и ухудшают ситуацию при наличии акне. Соответственно отказ от газировки, конфет, булок и прочих сомнительных с точки зрения здорового питания продуктов на порядок улучшит состояние кожи.

Вернуться к оглавлению

Как избавиться от прыщей на спине?


1. Взаимосвязь «тестостерон-прыщи» передается по наследству. Мы генетически наследуем гормональный фон и особенности реакции кожи.

2. Вот здесь мы уже останавливались на причинах акне, связанных с питанием.

3. Предменструальные акне. Так как повышение уровня стероидных гормонов наблюдается и в последней фазе менструального цикла, около 70% женщин связывают появление прыщей с месячными. Один-два прыщика перед месячными наблюдают даже девушки, которые не страдают от высыпаний.

4. «Гормональные» акне. Повышенный тестостерон, угри и прыщи в 18 лет – это нормально. Но прыщи после 30 лет – серьезный повод детально обследовать свое здоровье. Как правило, их появление связано с нарушением выработки половых гормонов, что поправимо после консультации у врача-эндокринолога.

5. Гиперкератоз – увеличение верхнего, рогового, слоя кожи – тоже причина появления угрей. Недостаток витамина А, профессиональная интоксикация, длительное давление или трение кожи, воздействие на кожу нефтепродуктов в составе средств – основные причины гиперкератоза, а он, в свою очередь, тоже становится предпосылкой к появлению прыщей.


Лайфхак: при акне на спине очень помогает частая смена постельного и нательного белья, а также выбор одежды из натуральных тканей: хлопка и его производных.


6. Комедогенные косметические средства. Угри и косметика часто взаимосвязаны. Обратите внимание на свои кремы, лосьоны, солнцезащитные кремы и даже шампуни.


Лайфхак: попробуйте во время мытья головы не позволять шампуню и бальзаму стекать по спине – очень часто они закупоривают поры и становятся причиной воспалений. Если вы не задумывались об этом раньше, то привычка смывать шампунь в душе, опустив голову вниз, может помочь избавиться от прыщей на спине радикально быстро. 


7. Жара и влажный климат – внешние причины угрей. Если вы страдали от подростковых прыщей, необходимо знать, влажные тропики в жаркий период также могут стать причиной возникновения прыщей и обострить давно прошедшее акне.


8. Еще одна неочевидная причина – использование масел в процессе сеанса массажа, они так же провоцируют возникновение воспалительных элементов. Масло необходимо тщательно смывать или исключить в принципе. 

9. Похожая ситуация с солнцезащитными кремами, однако, их исключение – решение небезопасное. После использования средств с SPF не забывайте о качественном очищении кожи. 

Прыщи на лице во время беременности. Что делать?

Беременность — особый период в жизни женщины, который приносит не только радость, но и некоторые проблемы. Перестройка организма будущей мамочки, необходимая для роста и развития плода, сопровождается не только лабильностью психоэмоционального состояния, но и изменениями внешнего вида.

Даже на фоне нормально протекающей беременности могут появляться такие небольшие неприятности, как прыщи. Они не угрожают жизни женщины и эмбриона, но все же вызывают некоторое беспокойство у беременной.

Прыщи являются дерматологической проблемой, которая возникает вследствие воспаления волосяных луковиц, а также потовых, сальных желез. В большинстве случаев они располагаются на лице, груди, плечах. Причин для появления прыщей достаточно, это может быть.

  • Гиперпродукция кожного сала (себума), которое с отмершими клетками кожи закрывает просвет пор. Такая среда хорошо подходит для размножения бактерий, что сопровождается воспалительным процессом и появлением прыщей.
  • Недостаточный объем выпиваемой жидкости в сутки, что приводит к нарастанию интоксикации.
  • Нервное перенапряжение, стрессовые факторы.
  • Сбой в иммунной системе. Во время беременности отмечается снижение иммунитета, что сопровождается нарушением барьерной функции кожи.
  • Погрешности в питании (голодание, чрезмерное употребление острых блюд, пряностей, сладостей).
  • Использование некачественной косметики. Внимание следует обратить на состав косметического средства. При беременности рекомендуется останавливать свой выбор на натуральной косметике с минимальным содержанием консервантов, отдушек.
  • Частый пилинг, применение скрабов, что приводит к удалению защитного слоя с поверхности кожных покровов. На этом фоне инфекционным возбудителям легче закрепиться на коже и спровоцировать возникновение прыщей.
  • Гормональная перестройка, связанная с нарастанием уровня прогестерона. Высокий риск появления прыщей приходится на первый семестр, когда наблюдаются наибольшие колебания гормонов.
  • Интоксикация. Обычно токсины большей частью выводятся с помощью органов мочевыделительной, пищеварительной системы. В случае увеличения концентрации токсинов в крови (при запорах, почечной недостаточности) возможно их усиленное выведение через кожные покровы. На фоне нарушения гигиенических правил на коже могут появляться прыщи.
  • Гиповитаминоз и как следствие снижение иммунитета, барьерной функции кожи.
  • Генетическая предрасположенность.

Прыщи, спровоцированные вышеперечисленными причинами, относительно безопасны, чего нельзя сказать о высыпаниях, которые являются симптомом заболеваний — краснухи, ветряной оспы. Если женщину помимо акне беспокоит гипертермия, недомогание, снижение аппетита, зуд кожи, головная боль, ломота в суставах, мышцах, следует немедленно обратиться к врачу.

Инфекционные заболевания во время беременности могут привести к возникновению таких серьезных осложнений, как внутриутробная смерть плода, тяжелые пороки развития, умственная отсталость, задержка физического развития.

Важно помнить, что беременным запрещается использование мазей, крема, в состав которых входят некоторые антибактериальные, гормональные компоненты, пероксид бензола, салициловая кислота.

Чтобы избавиться от акне, необходимо соблюдать определенные рекомендации.

  • Требуется регулярное умывание лица. Это позволяет удалять «грязь» с поверхности кожных покровов, не допустить нарушения флоры и инфекционного воспаления.
  • Питание должно включать свежие овощи, фрукты, крупы. Ограничения в еде касаются копченых изделий, жирных, острых блюд, сладостей.
  • Запрещается выдавливание прыщей, так как дополнительная травматизация тканей приводит к заражению тканей, распространению инфекции на здоровые участки кожи и увеличению воспаления.
  • Достаточный питьевой режим (приблизительно 1,5 литра). Объем суточной жидкости определяется врачом с учетом риска появления отеков при наличии токсикоза, сопутствующих заболеваний.
  • Местное лечение должно включать средства, безопасные для беременной, плода — крем Скинерен (начиная со второго триместа), Зинерит, Квонтан, Цитовит.
  • Контроль над регулярной очисткой кишечника. В этом может помочь правильно составленный рацион питания (с достаточным содержанием клетчатки, кисломолочных продуктов), слабительные средства (при наличии хронических запоров), а также пробиотики, которые необходимы для поддержки нормальной микрофлоры кишечника.

Пройти полное обследование, проконсультироваться с акушером-гинекологом, дерматологом, эндокринологом и другими узкопрофильными специалистами, можно в многопрофильной клинике Здоровье столицы. Благодаря большому опыту работы, высокой квалификации врачей удается за короткий промежуток времени установить причину развития кожной патологии, провести эффективное лечение и предупредить дальнейшее появление прыщей.

Последние Новости

10 простых шагов к избавлению от надоевшей проблемы

Какими бы идеальными ни были пропорции лица, несовершенства кожи испортят все приятные впечатления о нем. Как бороться, пожалуй, с самой популярной и неприятной проблемой – угрями, мы сейчас и расскажем.

ШАГ №1. Знать своего врага в лицо

Мы не можем решить проблему, пока не поймем ее причину, верно? Это касается и угревой сыпи. Именно поэтому необходимо найти причину, почему она так «полюбила» ваше лицо.

Чаще всего угри появляются, когда поры на лице блокируются пылью, косметикой или омертвевшими клетками кожи. Определите для себя, что из вышеперечисленного является фактором риска.

ШАГ №2. Признаться, что это постоянная проблема

Существует множество способов избавления от угрей, однако основная проблема заключается в избытке вырабатываемого кожей жира. Так что какие бы процедуры вы ни делали, новые высыпания будут появляться каждые 20-40 дней.

Это означает, что одноразовое лечение не избавит от них навсегда, поэтому избавление от угревой сыпи должно стать непрерывным процессом.

ШАГ №3. Попробовать физический пилинг

Самый простой способ попытаться избавиться от угрей – воспользоваться эксфолиатором. Такой тип пилинга (основанный на применении скрабов) удаляет верхний слой мертвых клеток кожи, грязи и макияжа, открывает поры и делает лицо чистым.

Однако дерматологи советуют быть осторожными с таким пилингом, так как он может усилить воспаления, а также вызвать сухость и раздражение. Если у вас шелушащаяся или жирная кожа, подобные процедуры стоит проводить не чаще раза в неделю.

ШАГ №4. … или химический пилинг

Главным отличием химического пилинга от физического является состав средства: здесь для растворения верхнего слоя мертвых клеток кожи используются кислоты.

Существуют два вида кислот — альфа-гидроксикислоты (AHA) и бета-гидроксикислоты (BHA). И те, и другие по-своему хороши в деле избавления от угрей, уверены дерматологи. Единственное – нужно найти подходящее именно для вас средство, которое не даст негативного эффекта.

ШАГ №5. Использовать глиняную маску

Если у вас угревая сыпь или склонная к прыщам кожа, использование глиняной маски раз в неделю может быть действительно полезным. Она супер эффективна, когда дело доходит до извлечения из пор кожи загрязнений и сокращения производства сального жира.

Дерматологи рекомендуют перед применением хорошо отшелушить кожу, в противном случае это не позволит маске полностью проникнуть в кожу. Поэтому эффект будет незначительным, или его вообще не будет.

ШАГ №6. Поменять уход за кожей

Если ваша кожа склонна к образованию угрей, прыщей и других высыпаний, навсегда забудьте об уходовой косметике с содержанием масла! Она только усиливает раздражения и может ухудшить внешний вид вашей кожи.

Кроме того обратите внимание на текстуру используемой косметики: вам нужны не плотные тяжелые кремы, а легкие сыворотки, флюиды и гели. Они не забивают поры, а быстро впитываются, от чего эффект становится видно гораздо быстрее.

ШАГ №7. Купить петлю Видаля

Данный инструмент (на вид грозный, но весьма безобидный) – главный в работе косметологов. Без него не обходится практически ни одна профессиональная механическая чистка. Кстати, многие женщины уже давно освоили данный инструмент и успешно пользуются им в домашних условиях.

Однако не стоит забывать, что при неправильном применении можно не только не избавиться от проблемы, но и усугубить ее – занести в поры инфекцию или грязь, что может привести к воспалению и образованию рубцов.

ШАГ №8. Перейти на ретиноид

Вероятнее всего, хотя бы раз в жизни вы слышали о ретиноидах, однако даже не догадывались, что они так называются. Итак, ретиноиды – это современные препараты от прыщей, содержащие в своем составе витамин А. Их применяют для комплексного лечения уже более 40 лет.

Однако у них есть один, но весьма существенный минус: чтобы увидеть действенный эффект от приема ретиноидов, должно пройти не менее 12 недель. Помимо этого важно использовать их с осторожностью и только в ночное время, потому что солнечный свет негативно влияет на их работу.

ШАГ №9. Прибегнуть к медикаментозному лечению

Если вышеперечисленные советы никак не решают вашу проблему, стоит обратиться за советом в дерматологу. Он не только пропишет вам косметические средства, но и назначит лекарства, которые помогут улучшить состояние кожи.

Очень часто – это антибиотики, которые должны нейтрализовать опасные бактерии. Однако это очень серьезное лечение, и подходить к нему стоит ответственно и только под наблюдением специалиста.

ШАГ №10. Изменить макияж

Когда дело доходит до маскрировки угрей, может возникнуть соблазн воспользоваться тональным средством с самой плотной текстурой, которая бы скрыла все несовершенства. Но делать этого не стоит, предупреждают косметологи.

Плотный макияж кожи может засорить поры и, таким образом, усугубить акне. Выбирайте более легкую основу, которая не ляжет маской и не заставить кожу «задыхаться» под ней.

4 естественных способа избавиться от прыщей как можно быстрее

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Угри — распространенное кожное заболевание, которым в какой-то момент жизни страдают около 85% людей.

Симптомы включают раздражающие прыщи, от которых сложно избавиться.

Хотя обычные методы лечения позволяют избавиться от прыщей, они часто связаны с побочными эффектами, такими как раздражение и сухость кожи.

Таким образом, многие люди обратились к естественным альтернативам, чтобы быстро избавиться от прыщей. Однако, несмотря на то, что существует множество естественных средств от прыщей, научно доказано, что они помогают лишь немногим.

Вот 4 естественных способа быстрого избавления от прыщей, хотя у них могут быть ограниченные исследования, подтверждающие их эффективность для этой цели.

Масло чайного дерева получают из листьев дерева Melaleuca alternifolia , произрастающего в Австралии.

Хорошо известен своей способностью бороться с бактериями и уменьшать воспаление кожи. В частности, масло чайного дерева помогает бороться с P. acnes и S. epidermidis , двумя типами бактерий, которые могут вызывать прыщи (1, 2, 3).

Одно исследование показало, что 5% гель масла чайного дерева почти в четыре раза более эффективен при уменьшении высыпаний акне и почти в шесть раз более эффективен при уменьшении тяжести прыщей, чем плацебо (4).

В другом исследовании гель, содержащий 5% масла чайного дерева, оказался столь же эффективным для уменьшения прыщей, как и лосьон, содержащий 5% перекиси бензоила, распространенное лекарство от прыщей (5).

Обработка маслом чайного дерева также привела к меньшему количеству побочных эффектов, включая сухость, раздражение и жжение.

Важно отметить, что масло чайного дерева очень сильнодействующее и может вызывать покраснение и раздражение при нанесении непосредственно на кожу. По этой причине его следует разбавить маслом-носителем.

По данным Национального центра дополнительного и комплексного здоровья, было проведено лишь небольшое количество исследований по местному использованию масла чайного дерева для лечения заболеваний, а ограниченное количество исследований указывает на то, что масло чайного дерева может быть полезным при акне. (6).

Если вы решите попробовать, пожалуйста, используйте его безопасно и всегда делайте тестовый пластырь на своей коже, так как масло чайного дерева может вызывать сильное раздражение, и его никогда не следует наносить на кожу неразбавленным.

В Интернете можно приобрести масло чайного дерева и масла-носители.

Как использовать масло чайного дерева от прыщей

  1. Смешайте 1 каплю масла чайного дерева с 1 чайной ложкой масла-носителя.
  2. Окуните в смесь ватный тампон и нанесите его прямо на прыщи.
  3. При желании нанесите увлажняющий крем.
  4. При необходимости повторяйте этот процесс 1-2 раза в день.

Резюме

Масло чайного дерева борется с воспалениями и бактериями, вызывающими прыщи. Применение его на коже показало, что в некоторых случаях оно может уменьшить прыщи.

Помимо масла чайного дерева, многие другие эфирные масла с антибактериальными и противовоспалительными свойствами могут помочь быстро избавиться от прыщей.

Большой научный обзор показал, что эфирные масла корицы, розы, лаванды и гвоздики борются с бактериями, вызывающими прыщи S.epidermidis и P. acnes (7).

Розмарин и лемонграсс также подавляют действие P. acnes (8).

В одном исследовании сравнивали способность гвоздично-базиликового масла, 10% пероксида бензоила и плацебо бороться с угрями. Было обнаружено, что как 2%, так и 5% масла гвоздики и базилика более эффективны и быстрее уменьшают прыщи, чем пероксид бензоила (9).

Другое исследование показало, что гель, содержащий эфирные масла уксусной кислоты, апельсина и сладкого базилика, приводит к увеличению скорости заживления прыщей на 75% (10).

Подобно маслу чайного дерева, эти эфирные масла очень концентрированы и могут вызывать раздражение при нанесении непосредственно на кожу. Обязательно разбавьте все эфирные масла маслом-носителем, сделайте тестовый пластырь перед регулярным использованием и прекратите использование, если появится раздражение.

В Интернете можно найти широкий выбор эфирных масел, в том числе гвоздичное.

Как использовать эфирные масла от прыщей

  1. Смешайте 10 капель эфирного масла с 30 мл масла-носителя.
  2. Окуните в смесь ватный тампон и нанесите его прямо на прыщи.
  3. При желании нанесите увлажняющий крем.
  4. При необходимости повторяйте этот процесс 1-2 раза в день.

Резюме

Было обнаружено, что другие эфирные масла, включая корицу, розу, лаванду, гвоздику и розмарин, подавляют бактерии, вызывающие прыщи. Нанесение этих масел на кожу может помочь уменьшить прыщи.

Многие люди пьют зеленый чай из-за его пользы для здоровья, но он также может быть полезен при нанесении непосредственно на кожу.

Зеленый чай содержит флавоноиды и дубильные вещества, которые, как известно, помогают бороться с воспалениями и бактериями, которые могут вызывать прыщи (11, 12).

Он также богат антиоксидантом эпигаллокатехин-3-галлатом (EGCG), который, как было показано, борется с воспалением, снижает выработку кожного сала и подавляет рост P. acnes у людей с склонной к акне кожей (13).

Многочисленные исследования показали, что у людей с акне наблюдается значительно меньшее производство кожного сала и прыщей при нанесении на кожу 2-3% экстракта зеленого чая (14, 15, 16).

На рынке есть несколько средств по уходу за кожей, содержащих зеленый чай, но приготовить смесь дома самостоятельно очень просто и экономично.

Качественный зеленый чай можно купить онлайн.

Как использовать зеленый чай от прыщей

  1. Залейте зеленый чай кипятком на 3–4 минуты.
  2. Дайте чаю остыть.
  3. Нанесите его на лицо ватным тампоном или сбрызните из пульверизатора.
  4. Оставьте на 10 минут или на ночь, а затем ополосните лицо водой.
  5. При необходимости применять 1-2 раза в день. Его можно хранить в холодильнике до 2 недель.

Резюме

Зеленый чай богат антиоксидантами, которые помогают уменьшить воспаление и бороться с бактериями. Было показано, что нанесение его на кожу значительно уменьшает прыщи.

Алоэ вера — тропическое растение, листья которого образуют прозрачный гель.

Было показано, что при нанесении на кожу гель алоэ вера помогает бороться с бактериями, уменьшать воспаление и способствовать заживлению ран (17, 18, 19).

По этой причине это популярное средство для лечения различных кожных заболеваний, включая псориаз, сыпь, порезы и ожоги.

Есть ограниченные исследования способности алоэ вера бороться с прыщами, но существующие исследования многообещающие.

Алоэ вера содержит лупеол, салициловую кислоту, азот мочевины, коричную кислоту, фенолы и серу, которые подавляют бактерии, которые могут вызывать прыщи (19, 20).

В одном исследовании различные концентрации геля алоэ вера добавляли к гвоздично-базиликовому маслу и оценивали противоугревые свойства.Чем выше концентрация алоэ вера в лосьоне, тем эффективнее он уменьшал прыщи (21).

Другое исследование показало, что использование 50% геля алоэ вера с кремом третиноина было значительно более эффективным в борьбе с прыщами, чем крем только третиноин. Крем третиноин — это лекарство от прыщей, полученное на основе витамина А (22).

Хотя гель алоэ вера сам по себе не был эффективен при лечении прыщей, он усиливал противоугревые эффекты гвоздично-базиликового масла и крема третиноина.

Хотя гель алоэ вера может помочь избавиться от прыщей сам по себе, он может быть более эффективным в сочетании с другими средствами или лекарствами.

Как использовать гель алоэ вера от прыщей

  1. Соскребите гель с листьев алоэ ложкой.
  2. Нанесите гель на кожу при применении других средств от прыщей. Вы можете попробовать смешать его с другим средством, а затем нанести на кожу. Или вы можете сначала нанести другое средство от прыщей, добавив поверх него гель алоэ.
  3. Повторяйте 1-2 раза в день или по желанию.

Вы также можете купить гель алоэ вера в бутылках в Интернете, но убедитесь, что это чистое алоэ и не содержит добавленных ингредиентов.

Резюме

Нанесение алоэ на кожу может помочь при ожогах, заживлении ран и борьбе с воспалениями. Было показано, что он усиливает противоугревые эффекты других методов лечения, но необходимы дополнительные исследования его эффектов при использовании отдельно.

Было доказано, что несколько других естественных средств лечения прыщей являются эффективными при постоянном и долгом применении.

Хотя перечисленные ниже средства могут не избавить от прыщей быстро, они могут помочь предотвратить и вылечить прыщи с течением времени.

Принимайте добавки с цинком.

Минеральный цинк играет роль в заживлении ран и может помочь уменьшить воспаление.

Таким образом, он изучался как возможное средство от прыщей.

Исследования показали, что у людей с акне уровень цинка в крови ниже, чем у людей с чистой кожей (23).

Было доказано, что прием цинковых добавок помогает.Фактически, несколько исследований показали, что прием 30–45 мг элементарного цинка в день может значительно уменьшить прыщи (24, 25, 26).

В одном конкретном исследовании 48 человек с акне принимали добавки цинка 3 раза в день. Через 8 недель у 38 из них прыщи уменьшились на 80–100% (27).

Цинк доступен во многих формах, каждая из которых содержит разное количество элементарного цинка.

Независимо от того, какую форму вы выберете, вероятно, лучше не принимать больше рекомендованного верхнего предела в 40 мг цинка в день.

Прием слишком большого количества цинка может вызвать побочные эффекты, включая боль в желудке и раздражение кишечника (28).

Вы можете купить добавки цинка в Интернете. Получите меньшую дозу, чтобы не превысить рекомендуемый предел в 40 мг.

Потребляйте пивные дрожжи

Специфический штамм пивных дрожжей под названием Saccharomyces cerevisiae Hansen CBS , кажется, также помогает уменьшить прыщи при употреблении внутрь.

Пивные дрожжи, как правило, являются хорошим источником витаминов группы В, хрома, меди, железа и цинка.Однако его способность лечить прыщи, скорее всего, связана с его антибактериальным действием (29, 30).

В одном исследовании сравнивалась эффективность пивных дрожжей и плацебо в течение 5 месяцев.

Прыщи вылечились или значительно улучшились у более чем 80% людей, принимавших дрожжевой препарат, в то время как только 26% людей отметили улучшение в группе плацебо (31).

Исследования показали, что пивные дрожжи не имеют побочных эффектов, но некоторые люди сообщали о легком газе, вздутии живота или головных болях после их употребления.

Пивные дрожжи можно купить в Интернете.

Попробуйте добавку рыбьего жира

Рыбий жир содержит омега-3 жирные кислоты, эйкозапентаеновую кислоту (EPA) и докозагексаеновую (DHA).

Исследования показывают, что потребление EPA может помочь контролировать производство жира, предотвратить появление прыщей и помочь коже поддерживать адекватное увлажнение (32, 33).

Было также показано, что высокие уровни EPA и DHA уменьшают факторы, способствующие воспалению, что в конечном итоге может снизить риск появления прыщей (34).

В одном исследовании ежедневный прием добавок омега-3 жирных кислот, содержащих EPA и DHA, в течение 10 недель значительно уменьшил количество прыщей у всех 45 участников (35).

Вы также можете получить жирные кислоты омега-3, употребляя в пищу грецкие орехи, семена чиа, молотые семена льна, лосось, сардины и анчоусы.

Однако указанные выше растительные источники содержат альфа-линоленовую кислоту омега-3 жирных кислот (ALA) и практически не содержат EPA или DHA (36).

Прием добавок с концентрированными омега-3 жирными кислотами может помочь вам получить большее количество EPA и DHA для лучшего лечения прыщей.Вы можете купить добавки с рыбьим жиром в Интернете.

Краткое описание

Пероральный прием пивных дрожжей, цинка или рыбьего жира может помочь предотвратить появление прыщей и со временем уменьшить их количество. Эти добавки могут не избавить от прыщей быстро, но исследования, оценивающие их долгосрочное использование, показывают большие перспективы.

Хотя люди годами используют натуральные средства от прыщей, исследования по этой теме все еще продолжаются.

Перечисленные ниже средства могут принести пользу коже, склонной к акне, но исследований их способности лечить прыщи не существует:

  • Гамамелис. Было показано, что нанесение гамамелиса на кожу помогает бороться с бактериями и уменьшать воспаление, что помогает предотвратить появление прыщей (37, 38).
  • Уксус яблочный . Органические кислоты в яблочном уксусе могут помочь убить бактерии, вызывающие прыщи, и уменьшить появление шрамов (39, 40, 41, 42).
  • Ограничьте потребление молочных продуктов . В двух крупных исследованиях сообщается, что у людей, которые пили больше молока, чаще появляются прыщи, но необходимы дополнительные исследования (43, 44).
  • Попробуйте маску с медом и корицей .Мед и корица обладают антиоксидантными, антибактериальными и противовоспалительными свойствами, поэтому при нанесении на кожу, склонную к акне, они могут принести пользу (45, 46).
  • Уменьшить напряжение . Некоторые исследования связывают стресс с увеличением степени акне. Спросите своего врача о методах расслабления и изменении образа жизни, которые могут помочь вам снизить уровень стресса (47, 48).

Вот 13 эффективных домашних средств, которые помогут избавиться от прыщей.

Резюме

Несколько других средств могут помочь вам бороться с прыщами естественным путем, включая нанесение яблочного уксуса на кожу, ограничение потребления молочных продуктов и снижение уровня стресса. Однако за ними мало или совсем нет исследований, поэтому необходимы дополнительные исследования.

Прыщи — распространенная проблема, лечение которой может быть неприятным.

Обычные методы лечения могут вызвать покраснение, сухость или раздражение, а многие натуральные альтернативы, похоже, просто не работают.

Домашние средства, перечисленные в этой статье, подтверждены некоторыми ограниченными исследованиями как наиболее эффективные и естественные способы уменьшения прыщей.

Тем не менее, нанесение на кожу различных эфирных масел, зеленого чая и алоэ вера, по-видимому, является самым быстрым способом избавиться от прыщей, в то время как добавки могут потребовать более длительного использования, согласно некоторым ограниченным исследованиям.

Средства, описанные в этой статье, могут работать не для всех, но их стоит попробовать.

Обратите внимание, что в рекомендациях Американской академии дерматологии по лечению прыщей утверждается, что недостаточно исследований безопасности и эффективности травяных и других дополнительных методов лечения, чтобы рекомендовать их использование. Это заявление включает все средства правовой защиты, указанные в этой статье.

Если вы живете с серьезными угрями, вы все равно можете обратиться к дерматологу. Вы можете записаться на прием к дерматологу в вашем районе, используя наш инструмент Healthline FindCare.

Прочтите эту статью на испанском языке.

4 естественных способа как можно быстрее избавиться от прыщей

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Угри — распространенное кожное заболевание, которым в какой-то момент жизни страдают около 85% людей.

Симптомы включают раздражающие прыщи, от которых сложно избавиться.

Хотя обычные методы лечения позволяют избавиться от прыщей, они часто связаны с побочными эффектами, такими как раздражение и сухость кожи.

Таким образом, многие люди обратились к естественным альтернативам, чтобы быстро избавиться от прыщей. Однако, несмотря на то, что существует множество естественных средств от прыщей, научно доказано, что они помогают лишь немногим.

Вот 4 естественных способа быстрого избавления от прыщей, хотя у них могут быть ограниченные исследования, подтверждающие их эффективность для этой цели.

Масло чайного дерева получают из листьев дерева Melaleuca alternifolia , произрастающего в Австралии.

Хорошо известен своей способностью бороться с бактериями и уменьшать воспаление кожи. В частности, масло чайного дерева помогает бороться с P. acnes и S. epidermidis , двумя типами бактерий, которые могут вызывать прыщи (1, 2, 3).

Одно исследование показало, что 5% гель масла чайного дерева почти в четыре раза более эффективен при уменьшении высыпаний акне и почти в шесть раз более эффективен при уменьшении тяжести прыщей, чем плацебо (4).

В другом исследовании гель, содержащий 5% масла чайного дерева, оказался столь же эффективным для уменьшения прыщей, как и лосьон, содержащий 5% перекиси бензоила, распространенное лекарство от прыщей (5).

Обработка маслом чайного дерева также привела к меньшему количеству побочных эффектов, включая сухость, раздражение и жжение.

Важно отметить, что масло чайного дерева очень сильнодействующее и может вызывать покраснение и раздражение при нанесении непосредственно на кожу. По этой причине его следует разбавить маслом-носителем.

По данным Национального центра дополнительного и комплексного здоровья, было проведено лишь небольшое количество исследований по местному использованию масла чайного дерева для лечения заболеваний, а ограниченное количество исследований указывает на то, что масло чайного дерева может быть полезным при акне. (6).

Если вы решите попробовать, пожалуйста, используйте его безопасно и всегда делайте тестовый пластырь на своей коже, так как масло чайного дерева может вызывать сильное раздражение, и его никогда не следует наносить на кожу неразбавленным.

В Интернете можно приобрести масло чайного дерева и масла-носители.

Как использовать масло чайного дерева от прыщей

  1. Смешайте 1 каплю масла чайного дерева с 1 чайной ложкой масла-носителя.
  2. Окуните в смесь ватный тампон и нанесите его прямо на прыщи.
  3. При желании нанесите увлажняющий крем.
  4. При необходимости повторяйте этот процесс 1-2 раза в день.

Резюме

Масло чайного дерева борется с воспалениями и бактериями, вызывающими прыщи. Применение его на коже показало, что в некоторых случаях оно может уменьшить прыщи.

Помимо масла чайного дерева, многие другие эфирные масла с антибактериальными и противовоспалительными свойствами могут помочь быстро избавиться от прыщей.

Большой научный обзор показал, что эфирные масла корицы, розы, лаванды и гвоздики борются с бактериями, вызывающими прыщи S.epidermidis и P. acnes (7).

Розмарин и лемонграсс также подавляют действие P. acnes (8).

В одном исследовании сравнивали способность гвоздично-базиликового масла, 10% пероксида бензоила и плацебо бороться с угрями. Было обнаружено, что как 2%, так и 5% масла гвоздики и базилика более эффективны и быстрее уменьшают прыщи, чем пероксид бензоила (9).

Другое исследование показало, что гель, содержащий эфирные масла уксусной кислоты, апельсина и сладкого базилика, приводит к увеличению скорости заживления прыщей на 75% (10).

Подобно маслу чайного дерева, эти эфирные масла очень концентрированы и могут вызывать раздражение при нанесении непосредственно на кожу. Обязательно разбавьте все эфирные масла маслом-носителем, сделайте тестовый пластырь перед регулярным использованием и прекратите использование, если появится раздражение.

В Интернете можно найти широкий выбор эфирных масел, в том числе гвоздичное.

Как использовать эфирные масла от прыщей

  1. Смешайте 10 капель эфирного масла с 30 мл масла-носителя.
  2. Окуните в смесь ватный тампон и нанесите его прямо на прыщи.
  3. При желании нанесите увлажняющий крем.
  4. При необходимости повторяйте этот процесс 1-2 раза в день.

Резюме

Было обнаружено, что другие эфирные масла, включая корицу, розу, лаванду, гвоздику и розмарин, подавляют бактерии, вызывающие прыщи. Нанесение этих масел на кожу может помочь уменьшить прыщи.

Многие люди пьют зеленый чай из-за его пользы для здоровья, но он также может быть полезен при нанесении непосредственно на кожу.

Зеленый чай содержит флавоноиды и дубильные вещества, которые, как известно, помогают бороться с воспалениями и бактериями, которые могут вызывать прыщи (11, 12).

Он также богат антиоксидантом эпигаллокатехин-3-галлатом (EGCG), который, как было показано, борется с воспалением, снижает выработку кожного сала и подавляет рост P. acnes у людей с склонной к акне кожей (13).

Многочисленные исследования показали, что у людей с акне наблюдается значительно меньшее производство кожного сала и прыщей при нанесении на кожу 2-3% экстракта зеленого чая (14, 15, 16).

На рынке есть несколько средств по уходу за кожей, содержащих зеленый чай, но приготовить смесь дома самостоятельно очень просто и экономично.

Качественный зеленый чай можно купить онлайн.

Как использовать зеленый чай от прыщей

  1. Залейте зеленый чай кипятком на 3–4 минуты.
  2. Дайте чаю остыть.
  3. Нанесите его на лицо ватным тампоном или сбрызните из пульверизатора.
  4. Оставьте на 10 минут или на ночь, а затем ополосните лицо водой.
  5. При необходимости применять 1-2 раза в день. Его можно хранить в холодильнике до 2 недель.

Резюме

Зеленый чай богат антиоксидантами, которые помогают уменьшить воспаление и бороться с бактериями. Было показано, что нанесение его на кожу значительно уменьшает прыщи.

Алоэ вера — тропическое растение, листья которого образуют прозрачный гель.

Было показано, что при нанесении на кожу гель алоэ вера помогает бороться с бактериями, уменьшать воспаление и способствовать заживлению ран (17, 18, 19).

По этой причине это популярное средство для лечения различных кожных заболеваний, включая псориаз, сыпь, порезы и ожоги.

Есть ограниченные исследования способности алоэ вера бороться с прыщами, но существующие исследования многообещающие.

Алоэ вера содержит лупеол, салициловую кислоту, азот мочевины, коричную кислоту, фенолы и серу, которые подавляют бактерии, которые могут вызывать прыщи (19, 20).

В одном исследовании различные концентрации геля алоэ вера добавляли к гвоздично-базиликовому маслу и оценивали противоугревые свойства.Чем выше концентрация алоэ вера в лосьоне, тем эффективнее он уменьшал прыщи (21).

Другое исследование показало, что использование 50% геля алоэ вера с кремом третиноина было значительно более эффективным в борьбе с прыщами, чем крем только третиноин. Крем третиноин — это лекарство от прыщей, полученное на основе витамина А (22).

Хотя гель алоэ вера сам по себе не был эффективен при лечении прыщей, он усиливал противоугревые эффекты гвоздично-базиликового масла и крема третиноина.

Хотя гель алоэ вера может помочь избавиться от прыщей сам по себе, он может быть более эффективным в сочетании с другими средствами или лекарствами.

Как использовать гель алоэ вера от прыщей

  1. Соскребите гель с листьев алоэ ложкой.
  2. Нанесите гель на кожу при применении других средств от прыщей. Вы можете попробовать смешать его с другим средством, а затем нанести на кожу. Или вы можете сначала нанести другое средство от прыщей, добавив поверх него гель алоэ.
  3. Повторяйте 1-2 раза в день или по желанию.

Вы также можете купить гель алоэ вера в бутылках в Интернете, но убедитесь, что это чистое алоэ и не содержит добавленных ингредиентов.

Резюме

Нанесение алоэ на кожу может помочь при ожогах, заживлении ран и борьбе с воспалениями. Было показано, что он усиливает противоугревые эффекты других методов лечения, но необходимы дополнительные исследования его эффектов при использовании отдельно.

Было доказано, что несколько других естественных средств лечения прыщей являются эффективными при постоянном и долгом применении.

Хотя перечисленные ниже средства могут не избавить от прыщей быстро, они могут помочь предотвратить и вылечить прыщи с течением времени.

Принимайте добавки с цинком.

Минеральный цинк играет роль в заживлении ран и может помочь уменьшить воспаление.

Таким образом, он изучался как возможное средство от прыщей.

Исследования показали, что у людей с акне уровень цинка в крови ниже, чем у людей с чистой кожей (23).

Было доказано, что прием цинковых добавок помогает.Фактически, несколько исследований показали, что прием 30–45 мг элементарного цинка в день может значительно уменьшить прыщи (24, 25, 26).

В одном конкретном исследовании 48 человек с акне принимали добавки цинка 3 раза в день. Через 8 недель у 38 из них прыщи уменьшились на 80–100% (27).

Цинк доступен во многих формах, каждая из которых содержит разное количество элементарного цинка.

Независимо от того, какую форму вы выберете, вероятно, лучше не принимать больше рекомендованного верхнего предела в 40 мг цинка в день.

Прием слишком большого количества цинка может вызвать побочные эффекты, включая боль в желудке и раздражение кишечника (28).

Вы можете купить добавки цинка в Интернете. Получите меньшую дозу, чтобы не превысить рекомендуемый предел в 40 мг.

Потребляйте пивные дрожжи

Специфический штамм пивных дрожжей под названием Saccharomyces cerevisiae Hansen CBS , кажется, также помогает уменьшить прыщи при употреблении внутрь.

Пивные дрожжи, как правило, являются хорошим источником витаминов группы В, хрома, меди, железа и цинка.Однако его способность лечить прыщи, скорее всего, связана с его антибактериальным действием (29, 30).

В одном исследовании сравнивалась эффективность пивных дрожжей и плацебо в течение 5 месяцев.

Прыщи вылечились или значительно улучшились у более чем 80% людей, принимавших дрожжевой препарат, в то время как только 26% людей отметили улучшение в группе плацебо (31).

Исследования показали, что пивные дрожжи не имеют побочных эффектов, но некоторые люди сообщали о легком газе, вздутии живота или головных болях после их употребления.

Пивные дрожжи можно купить в Интернете.

Попробуйте добавку рыбьего жира

Рыбий жир содержит омега-3 жирные кислоты, эйкозапентаеновую кислоту (EPA) и докозагексаеновую (DHA).

Исследования показывают, что потребление EPA может помочь контролировать производство жира, предотвратить появление прыщей и помочь коже поддерживать адекватное увлажнение (32, 33).

Было также показано, что высокие уровни EPA и DHA уменьшают факторы, способствующие воспалению, что в конечном итоге может снизить риск появления прыщей (34).

В одном исследовании ежедневный прием добавок омега-3 жирных кислот, содержащих EPA и DHA, в течение 10 недель значительно уменьшил количество прыщей у всех 45 участников (35).

Вы также можете получить жирные кислоты омега-3, употребляя в пищу грецкие орехи, семена чиа, молотые семена льна, лосось, сардины и анчоусы.

Однако указанные выше растительные источники содержат альфа-линоленовую кислоту омега-3 жирных кислот (ALA) и практически не содержат EPA или DHA (36).

Прием добавок с концентрированными омега-3 жирными кислотами может помочь вам получить большее количество EPA и DHA для лучшего лечения прыщей.Вы можете купить добавки с рыбьим жиром в Интернете.

Краткое описание

Пероральный прием пивных дрожжей, цинка или рыбьего жира может помочь предотвратить появление прыщей и со временем уменьшить их количество. Эти добавки могут не избавить от прыщей быстро, но исследования, оценивающие их долгосрочное использование, показывают большие перспективы.

Хотя люди годами используют натуральные средства от прыщей, исследования по этой теме все еще продолжаются.

Перечисленные ниже средства могут принести пользу коже, склонной к акне, но исследований их способности лечить прыщи не существует:

  • Гамамелис. Было показано, что нанесение гамамелиса на кожу помогает бороться с бактериями и уменьшать воспаление, что помогает предотвратить появление прыщей (37, 38).
  • Уксус яблочный . Органические кислоты в яблочном уксусе могут помочь убить бактерии, вызывающие прыщи, и уменьшить появление шрамов (39, 40, 41, 42).
  • Ограничьте потребление молочных продуктов . В двух крупных исследованиях сообщается, что у людей, которые пили больше молока, чаще появляются прыщи, но необходимы дополнительные исследования (43, 44).
  • Попробуйте маску с медом и корицей .Мед и корица обладают антиоксидантными, антибактериальными и противовоспалительными свойствами, поэтому при нанесении на кожу, склонную к акне, они могут принести пользу (45, 46).
  • Уменьшить напряжение . Некоторые исследования связывают стресс с увеличением степени акне. Спросите своего врача о методах расслабления и изменении образа жизни, которые могут помочь вам снизить уровень стресса (47, 48).

Вот 13 эффективных домашних средств, которые помогут избавиться от прыщей.

Резюме

Несколько других средств могут помочь вам бороться с прыщами естественным путем, включая нанесение яблочного уксуса на кожу, ограничение потребления молочных продуктов и снижение уровня стресса. Однако за ними мало или совсем нет исследований, поэтому необходимы дополнительные исследования.

Прыщи — распространенная проблема, лечение которой может быть неприятным.

Обычные методы лечения могут вызвать покраснение, сухость или раздражение, а многие натуральные альтернативы, похоже, просто не работают.

Домашние средства, перечисленные в этой статье, подтверждены некоторыми ограниченными исследованиями как наиболее эффективные и естественные способы уменьшения прыщей.

Тем не менее, нанесение на кожу различных эфирных масел, зеленого чая и алоэ вера, по-видимому, является самым быстрым способом избавиться от прыщей, в то время как добавки могут потребовать более длительного использования, согласно некоторым ограниченным исследованиям.

Средства, описанные в этой статье, могут работать не для всех, но их стоит попробовать.

Обратите внимание, что в рекомендациях Американской академии дерматологии по лечению прыщей утверждается, что недостаточно исследований безопасности и эффективности травяных и других дополнительных методов лечения, чтобы рекомендовать их использование. Это заявление включает все средства правовой защиты, указанные в этой статье.

Если вы живете с серьезными угрями, вы все равно можете обратиться к дерматологу. Вы можете записаться на прием к дерматологу в вашем районе, используя наш инструмент Healthline FindCare.

Прочтите эту статью на испанском языке.

Топ-15 домашних средств от прыщей

Многие домашние средства могут помочь избавиться от прыщей и язв. Домашние средства от прыщей включают нежные травяные кремы и гели, эфирные масла, натуральные добавки и некоторые простые изменения образа жизни.

Прыщи появляются, когда поры закупориваются или заражаются бактериями. Акне — наиболее распространенное кожное заболевание в Соединенных Штатах, от которого страдает около 80 процентов людей в течение их жизни.

Люди могут использовать специальные домашние средства, которые помогают сбалансировать уровень кожного сала, уменьшить воспаление, убить бактерии и предотвратить появление прыщей в будущем.

На данный момент нет большого количества научных данных, подтверждающих эффективность большинства домашних средств. В этой статье мы обсуждаем текущие данные о некоторых домашних средствах, которые могут оказаться полезными.

Некоторые из самых популярных домашних средств от прыщей включают использование натуральных экстрактов трав, многие из которых практикующие врачи традиционной медицины использовали на протяжении сотен лет.

Ниже мы обсудим лучшие домашние средства от прыщей, результаты исследований и изменения образа жизни, которые могут помочь.

1. Масло чайного дерева

Масло чайного дерева является естественным антибактериальным и противовоспалительным средством, что означает, что оно может убить P. acnes , бактерии, вызывающие прыщи.

Противовоспалительные свойства масла чайного дерева означают, что оно также может уменьшить отек и покраснение прыщей.

Обзорное исследование 2015 года рассматривало существующие доказательства наличия масла чайного дерева и прыщей. Исследователи обнаружили, что масляные продукты чайного дерева могут уменьшить количество язв от прыщей у людей с акне легкой и средней степени тяжести.

Это исследование показало, что масло чайного дерева может работать так же, как и 5-процентный бензоилпероксид, который является распространенным лекарством от прыщей, отпускаемым без рецепта.

Как использовать масло чайного дерева

Люди могут наносить экстракт чайного дерева на прыщи в виде кремов, гелей или эфирных масел. Если люди используют эфирные масла, всегда сначала разбавляйте их маслом-носителем.

В Интернете доступен ряд масел чайного дерева.

2. Масло жожоба

Масло жожоба — это натуральное воскообразное вещество, получаемое из семян куста жожоба.

Восковые вещества в масле жожоба могут помочь восстановить поврежденную кожу, а это значит, что они также могут помочь ускорить заживление ран, в том числе прыщей.

Некоторые соединения в масле жожоба могут помочь уменьшить воспаление кожи, что означает уменьшение покраснения и отека вокруг прыщей, белых точек и других воспаленных участков.

В исследовании 2012 года ученые дали 133 людям глиняные маски для лица, содержащие масло жожоба. После 6 недель использования масок 2–3 раза в неделю люди сообщили об уменьшении угревой сыпи на 54%.

Как использовать масло жожоба

Попробуйте смешать эфирное масло жожоба с гелем, кремом или глиняной маской для лица и нанести его на прыщи. В противном случае нанесите несколько капель масла жожоба на ватный диск и аккуратно протрите им язвы от прыщей.

Люди могут купить масло жожоба в магазинах здоровья или в Интернете.

3. Алоэ вера

Алоэ вера является естественным антибактериальным и противовоспалительным средством, что означает, что оно может уменьшить появление прыщей и предотвратить высыпание прыщей.

Алоэ вера содержит много воды и является отличным увлажняющим средством, поэтому он особенно подходит для людей, у которых кожа сухая из-за других средств от прыщей.

В исследовании 2014 года исследователи давали людям с легкой и средней степенью угревой сыпи гель алоэ вера и крем третиноин, которое является распространенным безрецептурным средством от прыщей, для использования в течение 8 недель.

Участники сообщили о значительном улучшении как воспалительных, так и невоспалительных угрей по сравнению с людьми, которые использовали только гель третиноина.

Как использовать гель алоэ вера

Попробуйте очистить язвы от прыщей, а затем нанесите тонкий слой крема или геля с содержанием алоэ вера не менее 10 процентов.

В противном случае люди могут увлажнять кожу гелями или кремами, содержащими алоэ вера. Их можно купить в магазинах товаров для здоровья или в Интернете.

4.Мед

Мед использовался для лечения кожных заболеваний, таких как прыщи, на протяжении тысяч лет. Он содержит множество антиоксидантов, которые могут помочь удалить отходы и мусор из закупоренных пор.

Врачи используют мед для перевязки ран из-за его антибактериальных и ранозаживляющих свойств.

Как использовать мед

Чистым пальцем или ватным диском вотрите немного меда в прыщи. В противном случае добавьте мед в маску для лица или тела.

5. Чеснок

Многие практикующие врачи традиционной медицины используют чеснок для лечения инфекций и повышения способности организма бороться с микробами и инфекциями.

Чеснок содержит сероорганические соединения, которые обладают естественным антибактериальным и противовоспалительным действием. Сероорганические соединения также могут помочь укрепить иммунную систему, которая помогает организму бороться с инфекциями.

Как использовать чеснок

Чтобы бороться с воспалениями и инфекциями, вызванными прыщами, люди могут добавлять больше чеснока в свой рацион. Некоторые люди жевают целые дольки чеснока, натирают им тосты или делают из него горячий напиток.

Люди также могут купить чесночный порошок или капсулы в большинстве продуктовых магазинов и магазинов натурального здоровья.

Хотя многие интернет-источники рекомендуют прикладывать чеснок непосредственно к прыщам, это может вызвать дополнительное раздражение кожи. Чеснок может обжечь кожу, поэтому всегда используйте его осторожно.

6. Зеленый чай

Поделиться на PinterestЗеленый чай богат антиоксидантами, которые помогают уменьшить воспаление кожи.

Зеленый чай содержит высокие концентрации группы полифенольных антиоксидантов, называемых катехинами.

У большинства людей с прыщами слишком много кожного сала или натуральных масел для тела в порах и недостаточно антиоксидантов.

Антиоксиданты помогают организму расщеплять химические вещества и продукты жизнедеятельности, которые могут повредить здоровые клетки. Зеленый чай может помочь избавиться от мусора и шлаков, скопившихся в открытых язвах от прыщей.

Зеленый чай также содержит соединения, которые могут помочь:

  • уменьшить выработку кожного сала
  • уменьшить P. acnes
  • уменьшить воспаление

Как использовать зеленый чай

Зеленый чай может помочь, когда люди пьют его или используют экстракт зеленого чая на коже, хотя исследователи говорят, что текущие доказательства ограничены.

Тем не менее, одно исследование показало снижение количества белых и черных точек на 79 и 89 процентов после 8 недель использования экстракта полифенолового зеленого чая.

Зеленый чай можно найти в большинстве крупных магазинов. Экстракт зеленого чая найти сложнее, но его можно купить в некоторых магазинах здоровья или в Интернете.

7. Эхинацея

Эхинацея, Эхинацея пурпурная , также известная как эхинацея пурпурная, может содержать соединения, которые помогают уничтожать вирусы и бактерии, в том числе P.угри .

Многие люди считают, что эхинацея укрепляет иммунную систему и уменьшает воспаление, и используют ее для борьбы или предотвращения инфекций, включая простуду и грипп.

Как применять эхинацею

Люди могут наносить кремы, содержащие эхинацею, на участки с акне или принимать добавки с эхинацеей.

Продукты с эхинацеей можно приобрести в магазинах здоровья или в Интернете в виде кремов или добавок.

8. Розмарин

Экстракт розмарина, или Rosmarinus officinalis , содержит химические вещества и соединения, которые обладают антиоксидантными, антибактериальными и противовоспалительными свойствами.

В нескольких исследованиях изучалось влияние экстракта розмарина на угри, но исследование 2013 года на моделях мышей и человеческих клетках показало, что экстракт розмарина может уменьшить воспаление, вызванное бактериями, вызывающими угри. P. acnes .

9. Очищенный пчелиный яд

Доказано, что очищенный пчелиный яд обладает антибактериальными свойствами.

В исследовании 2013 года исследователи обнаружили, что очищенный пчелиный яд может уничтожить бактерий P. acnes . У людей, которые использовали косметику с очищенным пчелиным ядом в течение 2 недель, увеличилось количество угревой сыпи.

В исследовании 2016 года люди, которые наносили гель, содержащий очищенный пчелиный яд, на лицо в течение 6 недель, отметили уменьшение легкого и умеренного поражения акне.

Очищенный пчелиный яд может быть полезным ингредиентом в будущем при лечении акне, хотя необходимы дополнительные исследования.

10. Кокосовое масло

Как и другие природные лечебные средства, кокосовое масло содержит противовоспалительные и антибактериальные соединения.

Эти свойства означают, что кокосовое масло может уничтожать бактерии, вызывающие прыщи, и уменьшать покраснение и отек прыщей.Кокосовое масло также может ускорить заживление открытых язв от прыщей.

Как использовать кокосовое масло

Попробуйте втирать чистое кокосовое масло первого отжима непосредственно в область с прыщами. Поищите кокосовое масло в продуктовых магазинах или в Интернете в разделе натуральных продуктов.

Наряду с домашними средствами конкретные изменения образа жизни могут оказать сильное влияние на поддержание здоровья тела, уменьшение жирности кожи и уменьшение обострений прыщей.

Изменения образа жизни для устранения угрей включают:

11.

Никогда не касайтесь прыщей.

Поделиться на Pinterest. Людям не следует прикасаться к язвам от прыщей, так как это может вызвать дальнейшие инфекции.

Это может быть очень заманчиво, но прикосновение к язвам от прыщей вызовет раздражение кожи, может усугубить прыщ и распространить прыщи на другие участки.

Прикосновение, трение, сдавливание или выдавливание язв от прыщей также может привести к увеличению количества бактерий в поражении, вызывая дальнейшие инфекции.

Выдавливание прыща может привести к дальнейшему проникновению бактерий и мусора в кожу, поэтому прыщик может вернуться в более тяжелую форму, чем это было раньше.

Поговорите с врачом о больших или глубоких язвах, которые находятся глубоко под кожей, чтобы узнать, как их безопасно удалить.

12. Выбор подходящего очищающего средства

Многие обычные мыла имеют слишком высокую кислотность или pH, что может вызвать раздражение кожи и усугубить акне.

Выбирайте очищающие средства, ополаскиватели и смывки с pH, близким к естественному pH кожи (около 5,5), чтобы снизить риск обострения прыщей и позволить заживлению ран.

13. Использование средств по уходу за кожей без масла

Продукты на масляной основе или жирные продукты могут блокировать поры, увеличивая риск их закупорки и образования язв от прыщей.

Ищите продукты по уходу за кожей и косметику с пометкой «без масла» или «некомедогенный», которые содержат ингредиенты, которые позволяют порам дышать.

14. Сохранение водного баланса

Сохранение водного баланса чрезвычайно важно, поскольку оно облегчает заживление язв от угревой сыпи и снижает общий риск вспышек.

Когда кожа сухая, она может легко раздражаться или повреждаться, что приводит к появлению прыщей. Гидратация также обеспечивает правильное развитие новых клеток кожи по мере заживления язв.

Не существует стандартного рекомендуемого ежедневного потребления воды, поскольку потребности в воде у каждого человека различаются в зависимости от возраста, активности, температуры и состояния здоровья.

Многие органы здравоохранения рекомендуют ежедневно выпивать от шести до восьми стаканов жидкости по 8 унций.

15. Снижение стресса

Американская академия дерматологии перечисляет стресс как возможную причину обострения акне.

Стресс вызывает повышение уровня гормона андрогена.Андроген стимулирует волосяные фолликулы и сальные железы в порах, увеличивая риск появления прыщей.

Советы по управлению стрессом включают:

  • поговорить с семьей, друзьями, врачом или другими поддерживающими людьми
  • высыпаться
  • придерживаться здоровой, сбалансированной диеты и избегать пропуска приемов пищи
  • регулярно заниматься спортом
  • ограничивать употребление алкоголя и потребление кофеина
  • практика глубокого дыхания, йога, осознанность или медитация

15 лучших домашних средств от прыщей

Многие домашние средства могут помочь избавиться от прыщей и язв.Домашние средства от прыщей включают нежные травяные кремы и гели, эфирные масла, натуральные добавки и некоторые простые изменения образа жизни.

Прыщи появляются, когда поры закупориваются или заражаются бактериями. Акне — наиболее распространенное кожное заболевание в Соединенных Штатах, от которого страдает около 80 процентов людей в течение их жизни.

Люди могут использовать специальные домашние средства, которые помогают сбалансировать уровень кожного сала, уменьшить воспаление, убить бактерии и предотвратить появление прыщей в будущем.

На данный момент нет большого количества научных данных, подтверждающих эффективность большинства домашних средств.В этой статье мы обсуждаем текущие данные о некоторых домашних средствах, которые могут оказаться полезными.

Некоторые из самых популярных домашних средств от прыщей включают использование натуральных экстрактов трав, многие из которых практикующие врачи традиционной медицины использовали на протяжении сотен лет.

Ниже мы обсудим лучшие домашние средства от прыщей, результаты исследований и изменения образа жизни, которые могут помочь.

1.

Масло чайного дерева

Масло чайного дерева является естественным антибактериальным и противовоспалительным средством, что означает, что оно может убить P.acnes , бактерии, вызывающие прыщи.

Противовоспалительные свойства масла чайного дерева означают, что оно также может уменьшить отек и покраснение прыщей.

Обзорное исследование 2015 года рассматривало существующие доказательства наличия масла чайного дерева и прыщей. Исследователи обнаружили, что масляные продукты чайного дерева могут уменьшить количество язв от прыщей у людей с акне легкой и средней степени тяжести.

Это исследование показало, что масло чайного дерева может работать так же, как и 5-процентный бензоилпероксид, который является распространенным лекарством от прыщей, отпускаемым без рецепта.

Как использовать масло чайного дерева

Люди могут наносить экстракт чайного дерева на прыщи в виде кремов, гелей или эфирных масел. Если люди используют эфирные масла, всегда сначала разбавляйте их маслом-носителем.

В Интернете доступен ряд масел чайного дерева.

2. Масло жожоба

Масло жожоба — это натуральное воскообразное вещество, получаемое из семян куста жожоба.

Восковые вещества в масле жожоба могут помочь восстановить поврежденную кожу, а это значит, что они также могут помочь ускорить заживление ран, в том числе прыщей.

Некоторые соединения в масле жожоба могут помочь уменьшить воспаление кожи, что означает уменьшение покраснения и отека вокруг прыщей, белых точек и других воспаленных участков.

В исследовании 2012 года ученые дали 133 людям глиняные маски для лица, содержащие масло жожоба. После 6 недель использования масок 2–3 раза в неделю люди сообщили об уменьшении угревой сыпи на 54%.

Как использовать масло жожоба

Попробуйте смешать эфирное масло жожоба с гелем, кремом или глиняной маской для лица и нанести его на прыщи.В противном случае нанесите несколько капель масла жожоба на ватный диск и аккуратно протрите им язвы от прыщей.

Люди могут купить масло жожоба в магазинах здоровья или в Интернете.

3. Алоэ вера

Алоэ вера является естественным антибактериальным и противовоспалительным средством, что означает, что оно может уменьшить появление прыщей и предотвратить высыпание прыщей.

Алоэ вера содержит много воды и является отличным увлажняющим средством, поэтому он особенно подходит для людей, у которых кожа сухая из-за других средств от прыщей.

В исследовании 2014 года исследователи давали людям с легкой и средней степенью угревой сыпи гель алоэ вера и крем третиноин, которое является распространенным безрецептурным средством от прыщей, для использования в течение 8 недель.

Участники сообщили о значительном улучшении как воспалительных, так и невоспалительных угрей по сравнению с людьми, которые использовали только гель третиноина.

Как использовать гель алоэ вера

Попробуйте очистить язвы от прыщей, а затем нанесите тонкий слой крема или геля с содержанием алоэ вера не менее 10 процентов.

В противном случае люди могут увлажнять кожу гелями или кремами, содержащими алоэ вера. Их можно купить в магазинах товаров для здоровья или в Интернете.

4. Мед

Мед использовался для лечения кожных заболеваний, таких как прыщи, на протяжении тысяч лет. Он содержит множество антиоксидантов, которые могут помочь удалить отходы и мусор из закупоренных пор.

Врачи используют мед для перевязки ран из-за его антибактериальных и ранозаживляющих свойств.

Как использовать мед

Чистым пальцем или ватным диском вотрите немного меда в прыщи.В противном случае добавьте мед в маску для лица или тела.

5. Чеснок

Многие практикующие врачи традиционной медицины используют чеснок для лечения инфекций и повышения способности организма бороться с микробами и инфекциями.

Чеснок содержит сероорганические соединения, которые обладают естественным антибактериальным и противовоспалительным действием. Сероорганические соединения также могут помочь укрепить иммунную систему, которая помогает организму бороться с инфекциями.

Как использовать чеснок

Чтобы бороться с воспалениями и инфекциями, вызванными прыщами, люди могут добавлять больше чеснока в свой рацион.Некоторые люди жевают целые дольки чеснока, натирают им тосты или делают из него горячий напиток.

Люди также могут купить чесночный порошок или капсулы в большинстве продуктовых магазинов и магазинов натурального здоровья.

Хотя многие интернет-источники рекомендуют прикладывать чеснок непосредственно к прыщам, это может вызвать дополнительное раздражение кожи. Чеснок может обжечь кожу, поэтому всегда используйте его осторожно.

6. Зеленый чай

Поделиться на PinterestЗеленый чай богат антиоксидантами, которые помогают уменьшить воспаление кожи.

Зеленый чай содержит высокие концентрации группы полифенольных антиоксидантов, называемых катехинами.

У большинства людей с прыщами слишком много кожного сала или натуральных масел для тела в порах и недостаточно антиоксидантов.

Антиоксиданты помогают организму расщеплять химические вещества и продукты жизнедеятельности, которые могут повредить здоровые клетки. Зеленый чай может помочь избавиться от мусора и шлаков, скопившихся в открытых язвах от прыщей.

Зеленый чай также содержит соединения, которые могут помочь:

  • уменьшить выработку кожного сала
  • уменьшить P.acnes
  • уменьшить воспаление

Как использовать зеленый чай

Зеленый чай может помочь, когда люди пьют его или используют экстракт зеленого чая на коже, хотя исследователи говорят, что текущие доказательства ограничены.

Тем не менее, одно исследование показало снижение количества белых и черных точек на 79 и 89 процентов после 8 недель использования экстракта полифенолового зеленого чая.

Зеленый чай можно найти в большинстве крупных магазинов. Экстракт зеленого чая найти сложнее, но его можно купить в некоторых магазинах здоровья или в Интернете.

7. Эхинацея

Эхинацея, Эхинацея пурпурная , также известная как эхинацея пурпурная, может содержать соединения, которые помогают уничтожать вирусы и бактерии, включая P. acnes .

Многие люди считают, что эхинацея укрепляет иммунную систему и уменьшает воспаление, и используют ее для борьбы или предотвращения инфекций, включая простуду и грипп.

Как применять эхинацею

Люди могут наносить кремы, содержащие эхинацею, на участки с акне или принимать добавки с эхинацеей.

Продукты с эхинацеей можно приобрести в магазинах здоровья или в Интернете в виде кремов или добавок.

8. Розмарин

Экстракт розмарина, или Rosmarinus officinalis , содержит химические вещества и соединения, которые обладают антиоксидантными, антибактериальными и противовоспалительными свойствами.

В нескольких исследованиях изучалось влияние экстракта розмарина на угри, но исследование 2013 года на мышах и клетках человека показало, что экстракт розмарина может уменьшить воспаление, вызванное бактериями, вызывающими угри P.угри .

9. Очищенный пчелиный яд

Доказано, что очищенный пчелиный яд обладает антибактериальными свойствами.

В исследовании 2013 года исследователи обнаружили, что очищенный пчелиный яд может уничтожить бактерий P. acnes . У людей, которые использовали косметику с очищенным пчелиным ядом в течение 2 недель, увеличилось количество угревой сыпи.

В исследовании 2016 года люди, которые наносили гель, содержащий очищенный пчелиный яд, на лицо в течение 6 недель, отметили уменьшение легкого и умеренного поражения акне.

Очищенный пчелиный яд может быть полезным ингредиентом в будущем при лечении акне, хотя необходимы дополнительные исследования.

10. Кокосовое масло

Как и другие природные лечебные средства, кокосовое масло содержит противовоспалительные и антибактериальные соединения.

Эти свойства означают, что кокосовое масло может уничтожать бактерии, вызывающие прыщи, и уменьшать покраснение и отек прыщей. Кокосовое масло также может ускорить заживление открытых язв от прыщей.

Как использовать кокосовое масло

Попробуйте втирать чистое кокосовое масло первого отжима непосредственно в область с прыщами. Поищите кокосовое масло в продуктовых магазинах или в Интернете в разделе натуральных продуктов.

Наряду с домашними средствами конкретные изменения образа жизни могут оказать сильное влияние на поддержание здоровья тела, уменьшение жирности кожи и уменьшение обострений прыщей.

Изменения в образе жизни для улучшения акне включают:

11. Никогда не касайтесь прыщей

Поделиться на Pinterest Людям не следует прикасаться к язвам после прыщей, так как это может вызвать дальнейшие инфекции.

Это может быть очень заманчиво, но прикосновение к язвам от прыщей вызовет раздражение кожи, может усугубить прыщ и распространить прыщи на другие участки.

Прикосновение, трение, сдавливание или выдавливание язв от прыщей также может привести к увеличению количества бактерий в поражении, вызывая дальнейшие инфекции.

Выдавливание прыща может привести к дальнейшему проникновению бактерий и мусора в кожу, поэтому прыщик может вернуться в более тяжелую форму, чем это было раньше.

Поговорите с врачом о больших или глубоких язвах, которые находятся глубоко под кожей, чтобы узнать, как их безопасно удалить.

12. Выбор подходящего очищающего средства

Многие обычные мыла имеют слишком высокую кислотность или pH, что может вызвать раздражение кожи и усугубить акне.

Выбирайте очищающие средства, ополаскиватели и смывки с pH, близким к естественному pH кожи (около 5,5), чтобы снизить риск обострения прыщей и позволить заживлению ран.

13. Использование средств по уходу за кожей без масла

Продукты на масляной основе или жирные продукты могут блокировать поры, увеличивая риск их закупорки и образования язв от прыщей.

Ищите продукты по уходу за кожей и косметику с пометкой «без масла» или «некомедогенный», которые содержат ингредиенты, которые позволяют порам дышать.

14.Сохранение гидратации

Сохранение гидратации чрезвычайно важно, потому что оно облегчает заживление язв от прыщей и снижает общий риск вспышек.

Когда кожа сухая, она может легко раздражаться или повреждаться, что приводит к появлению прыщей. Гидратация также обеспечивает правильное развитие новых клеток кожи по мере заживления язв.

Не существует стандартного рекомендуемого ежедневного потребления воды, поскольку потребности в воде у каждого человека различаются в зависимости от возраста, активности, температуры и состояния здоровья.

Многие органы здравоохранения рекомендуют ежедневно выпивать от шести до восьми стаканов жидкости по 8 унций.

15. Снижение стресса

Американская академия дерматологии перечисляет стресс как возможную причину обострения акне.

Стресс вызывает повышение уровня гормона андрогена. Андроген стимулирует волосяные фолликулы и сальные железы в порах, увеличивая риск появления прыщей.

Советы по управлению стрессом включают:

  • поговорить с семьей, друзьями, врачом или другими поддерживающими людьми
  • высыпаться
  • придерживаться здоровой, сбалансированной диеты и избегать пропуска приемов пищи
  • регулярно заниматься спортом
  • ограничивать употребление алкоголя и потребление кофеина
  • практика глубокого дыхания, йога, осознанность или медитация

15 лучших домашних средств от прыщей

Многие домашние средства могут помочь избавиться от прыщей и язв. Домашние средства от прыщей включают нежные травяные кремы и гели, эфирные масла, натуральные добавки и некоторые простые изменения образа жизни.

Прыщи появляются, когда поры закупориваются или заражаются бактериями. Акне — наиболее распространенное кожное заболевание в Соединенных Штатах, от которого страдает около 80 процентов людей в течение их жизни.

Люди могут использовать специальные домашние средства, которые помогают сбалансировать уровень кожного сала, уменьшить воспаление, убить бактерии и предотвратить появление прыщей в будущем.

На данный момент нет большого количества научных данных, подтверждающих эффективность большинства домашних средств.В этой статье мы обсуждаем текущие данные о некоторых домашних средствах, которые могут оказаться полезными.

Некоторые из самых популярных домашних средств от прыщей включают использование натуральных экстрактов трав, многие из которых практикующие врачи традиционной медицины использовали на протяжении сотен лет.

Ниже мы обсудим лучшие домашние средства от прыщей, результаты исследований и изменения образа жизни, которые могут помочь.

1. Масло чайного дерева

Масло чайного дерева является естественным антибактериальным и противовоспалительным средством, что означает, что оно может убить P.acnes , бактерии, вызывающие прыщи.

Противовоспалительные свойства масла чайного дерева означают, что оно также может уменьшить отек и покраснение прыщей.

Обзорное исследование 2015 года рассматривало существующие доказательства наличия масла чайного дерева и прыщей. Исследователи обнаружили, что масляные продукты чайного дерева могут уменьшить количество язв от прыщей у людей с акне легкой и средней степени тяжести.

Это исследование показало, что масло чайного дерева может работать так же, как и 5-процентный бензоилпероксид, который является распространенным лекарством от прыщей, отпускаемым без рецепта.

Как использовать масло чайного дерева

Люди могут наносить экстракт чайного дерева на прыщи в виде кремов, гелей или эфирных масел. Если люди используют эфирные масла, всегда сначала разбавляйте их маслом-носителем.

В Интернете доступен ряд масел чайного дерева.

2. Масло жожоба

Масло жожоба — это натуральное воскообразное вещество, получаемое из семян куста жожоба.

Восковые вещества в масле жожоба могут помочь восстановить поврежденную кожу, а это значит, что они также могут помочь ускорить заживление ран, в том числе прыщей.

Некоторые соединения в масле жожоба могут помочь уменьшить воспаление кожи, что означает уменьшение покраснения и отека вокруг прыщей, белых точек и других воспаленных участков.

В исследовании 2012 года ученые дали 133 людям глиняные маски для лица, содержащие масло жожоба. После 6 недель использования масок 2–3 раза в неделю люди сообщили об уменьшении угревой сыпи на 54%.

Как использовать масло жожоба

Попробуйте смешать эфирное масло жожоба с гелем, кремом или глиняной маской для лица и нанести его на прыщи. В противном случае нанесите несколько капель масла жожоба на ватный диск и аккуратно протрите им язвы от прыщей.

Люди могут купить масло жожоба в магазинах здоровья или в Интернете.

3. Алоэ вера

Алоэ вера является естественным антибактериальным и противовоспалительным средством, что означает, что оно может уменьшить появление прыщей и предотвратить высыпание прыщей.

Алоэ вера содержит много воды и является отличным увлажняющим средством, поэтому он особенно подходит для людей, у которых кожа сухая из-за других средств от прыщей.

В исследовании 2014 года исследователи давали людям с легкой и средней степенью угревой сыпи гель алоэ вера и крем третиноин, которое является распространенным безрецептурным средством от прыщей, для использования в течение 8 недель.

Участники сообщили о значительном улучшении как воспалительных, так и невоспалительных угрей по сравнению с людьми, которые использовали только гель третиноина.

Как использовать гель алоэ вера

Попробуйте очистить язвы от прыщей, а затем нанесите тонкий слой крема или геля с содержанием алоэ вера не менее 10 процентов.

В противном случае люди могут увлажнять кожу гелями или кремами, содержащими алоэ вера. Их можно купить в магазинах товаров для здоровья или в Интернете.

4. Мед

Мед использовался для лечения кожных заболеваний, таких как прыщи, на протяжении тысяч лет. Он содержит множество антиоксидантов, которые могут помочь удалить отходы и мусор из закупоренных пор.

Врачи используют мед для перевязки ран из-за его антибактериальных и ранозаживляющих свойств.

Как использовать мед

Чистым пальцем или ватным диском вотрите немного меда в прыщи.В противном случае добавьте мед в маску для лица или тела.

5. Чеснок

Многие практикующие врачи традиционной медицины используют чеснок для лечения инфекций и повышения способности организма бороться с микробами и инфекциями.

Чеснок содержит сероорганические соединения, которые обладают естественным антибактериальным и противовоспалительным действием. Сероорганические соединения также могут помочь укрепить иммунную систему, которая помогает организму бороться с инфекциями.

Как использовать чеснок

Чтобы бороться с воспалениями и инфекциями, вызванными прыщами, люди могут добавлять больше чеснока в свой рацион.Некоторые люди жевают целые дольки чеснока, натирают им тосты или делают из него горячий напиток.

Люди также могут купить чесночный порошок или капсулы в большинстве продуктовых магазинов и магазинов натурального здоровья.

Хотя многие интернет-источники рекомендуют прикладывать чеснок непосредственно к прыщам, это может вызвать дополнительное раздражение кожи. Чеснок может обжечь кожу, поэтому всегда используйте его осторожно.

6. Зеленый чай

Поделиться на PinterestЗеленый чай богат антиоксидантами, которые помогают уменьшить воспаление кожи.

Зеленый чай содержит высокие концентрации группы полифенольных антиоксидантов, называемых катехинами.

У большинства людей с прыщами слишком много кожного сала или натуральных масел для тела в порах и недостаточно антиоксидантов.

Антиоксиданты помогают организму расщеплять химические вещества и продукты жизнедеятельности, которые могут повредить здоровые клетки. Зеленый чай может помочь избавиться от мусора и шлаков, скопившихся в открытых язвах от прыщей.

Зеленый чай также содержит соединения, которые могут помочь:

  • уменьшить выработку кожного сала
  • уменьшить P.acnes
  • уменьшить воспаление

Как использовать зеленый чай

Зеленый чай может помочь, когда люди пьют его или используют экстракт зеленого чая на коже, хотя исследователи говорят, что текущие доказательства ограничены.

Тем не менее, одно исследование показало снижение количества белых и черных точек на 79 и 89 процентов после 8 недель использования экстракта полифенолового зеленого чая.

Зеленый чай можно найти в большинстве крупных магазинов. Экстракт зеленого чая найти сложнее, но его можно купить в некоторых магазинах здоровья или в Интернете.

7. Эхинацея

Эхинацея, Эхинацея пурпурная , также известная как эхинацея пурпурная, может содержать соединения, которые помогают уничтожать вирусы и бактерии, включая P. acnes .

Многие люди считают, что эхинацея укрепляет иммунную систему и уменьшает воспаление, и используют ее для борьбы или предотвращения инфекций, включая простуду и грипп.

Как применять эхинацею

Люди могут наносить кремы, содержащие эхинацею, на участки с акне или принимать добавки с эхинацеей.

Продукты с эхинацеей можно приобрести в магазинах здоровья или в Интернете в виде кремов или добавок.

8. Розмарин

Экстракт розмарина, или Rosmarinus officinalis , содержит химические вещества и соединения, которые обладают антиоксидантными, антибактериальными и противовоспалительными свойствами.

В нескольких исследованиях изучалось влияние экстракта розмарина на угри, но исследование 2013 года на мышах и клетках человека показало, что экстракт розмарина может уменьшить воспаление, вызванное бактериями, вызывающими угри P.угри .

9. Очищенный пчелиный яд

Доказано, что очищенный пчелиный яд обладает антибактериальными свойствами.

В исследовании 2013 года исследователи обнаружили, что очищенный пчелиный яд может уничтожить бактерий P. acnes . У людей, которые использовали косметику с очищенным пчелиным ядом в течение 2 недель, увеличилось количество угревой сыпи.

В исследовании 2016 года люди, которые наносили гель, содержащий очищенный пчелиный яд, на лицо в течение 6 недель, отметили уменьшение легкого и умеренного поражения акне.

Очищенный пчелиный яд может быть полезным ингредиентом в будущем при лечении акне, хотя необходимы дополнительные исследования.

10. Кокосовое масло

Как и другие природные лечебные средства, кокосовое масло содержит противовоспалительные и антибактериальные соединения.

Эти свойства означают, что кокосовое масло может уничтожать бактерии, вызывающие прыщи, и уменьшать покраснение и отек прыщей. Кокосовое масло также может ускорить заживление открытых язв от прыщей.

Как использовать кокосовое масло

Попробуйте втирать чистое кокосовое масло первого отжима непосредственно в область с прыщами. Поищите кокосовое масло в продуктовых магазинах или в Интернете в разделе натуральных продуктов.

Наряду с домашними средствами конкретные изменения образа жизни могут оказать сильное влияние на поддержание здоровья тела, уменьшение жирности кожи и уменьшение обострений прыщей.

Изменения в образе жизни для улучшения акне включают:

11. Никогда не касайтесь прыщей

Поделиться на Pinterest Людям не следует прикасаться к язвам после прыщей, так как это может вызвать дальнейшие инфекции.

Это может быть очень заманчиво, но прикосновение к язвам от прыщей вызовет раздражение кожи, может усугубить прыщ и распространить прыщи на другие участки.

Прикосновение, трение, сдавливание или выдавливание язв от прыщей также может привести к увеличению количества бактерий в поражении, вызывая дальнейшие инфекции.

Выдавливание прыща может привести к дальнейшему проникновению бактерий и мусора в кожу, поэтому прыщик может вернуться в более тяжелую форму, чем это было раньше.

Поговорите с врачом о больших или глубоких язвах, которые находятся глубоко под кожей, чтобы узнать, как их безопасно удалить.

12. Выбор подходящего очищающего средства

Многие обычные мыла имеют слишком высокую кислотность или pH, что может вызвать раздражение кожи и усугубить акне.

Выбирайте очищающие средства, ополаскиватели и смывки с pH, близким к естественному pH кожи (около 5,5), чтобы снизить риск обострения прыщей и позволить заживлению ран.

13. Использование средств по уходу за кожей без масла

Продукты на масляной основе или жирные продукты могут блокировать поры, увеличивая риск их закупорки и образования язв от прыщей.

Ищите продукты по уходу за кожей и косметику с пометкой «без масла» или «некомедогенный», которые содержат ингредиенты, которые позволяют порам дышать.

14.Сохранение гидратации

Сохранение гидратации чрезвычайно важно, потому что оно облегчает заживление язв от прыщей и снижает общий риск вспышек.

Когда кожа сухая, она может легко раздражаться или повреждаться, что приводит к появлению прыщей. Гидратация также обеспечивает правильное развитие новых клеток кожи по мере заживления язв.

Не существует стандартного рекомендуемого ежедневного потребления воды, поскольку потребности в воде у каждого человека различаются в зависимости от возраста, активности, температуры и состояния здоровья.

Многие органы здравоохранения рекомендуют ежедневно выпивать от шести до восьми стаканов жидкости по 8 унций.

15. Снижение стресса

Американская академия дерматологии перечисляет стресс как возможную причину обострения акне.

Стресс вызывает повышение уровня гормона андрогена. Андроген стимулирует волосяные фолликулы и сальные железы в порах, увеличивая риск появления прыщей.

Советы по управлению стрессом включают:

  • поговорить с семьей, друзьями, врачом или другими поддерживающими людьми
  • высыпаться
  • придерживаться здоровой, сбалансированной диеты и избегать пропуска приемов пищи
  • регулярно заниматься спортом
  • ограничивать употребление алкоголя и потребление кофеина
  • практика глубокого дыхания, йоги, осознанности или медитации

5 советов врачей по удалению прыщей и прыщей

Что такое прыщи?

Прыщ — это тип акне, который возникает из-за закупорки пор, что может быть связано с избыточным производством масла (кожного сала), омертвевшими клетками кожи и бактериями, застрявшими в порах кожи.


Угри
— это долгосрочное состояние кожи с вовлечением сальных желез у основания волосяного фолликула, которое может вызывать многие невоспалительные и воспалительные поражения кожи, такие как прыщи, белые точки, черные точки, пустулы, кисты и т. Д.

Причины / триггеры / факторы риска акне

Сообщается, что некоторые триггеры вызывают угри.

  • Половое созревание — самый распространенный триггер
  • Напряжение
  • Недостаток сна или нарушения сна
  • Гормональные изменения
  • Недостаточный забор воды
  • Генетическая восприимчивость
  • Некоторые лекарства, например стероиды
  • Перхоть может вызвать появление прыщиков на лбу
  • Влажность и повышенное потоотделение
  • Агрессивная среда: загрязнение, агрессивные средства по уходу за кожей, токсины, ультрафиолетовые лучи
  • Курение и употребление алкоголя
  • Диета: темный шоколад, продукты с высоким содержанием сахара или сладости и чрезмерное употребление молочных продуктов могут усугубить акне

Типы акне в зависимости от степени тяжести

Акне классифицируется в зависимости от степени тяжести прыщей.

Степени акне Симптомы и признаки прыщей Прыщи
Легкие прыщи Небольшое количество белых и черных точек или небольшое количество слегка раздраженных мелких прыщиков или пустул
Акне средней степени Больше черных точек, белых точек, множественных прыщей и пустул, в основном на лице Может присутствовать
Акне тяжелой степени Большое количество белых и черных точек, множество папул и пустул, а также болезненных узелков на коже Есть

Прыщи

Темное пятно (розовое или коричневое) или гиперпигментация возникает в результате повреждения кожи после исчезновения воспаления.Травма кожи в результате чрезмерного пребывания на солнце или появления прыщей приводит к увеличению выработки меланина в процессе заживления, что приводит к гиперпигментации.

5 эффективных советов по избавлению от прыщей и прыщей

Жизнь с прыщами может заставить вас потерять уверенность. Эффективные советы, как бороться с прыщами, и что нельзя делать

  • Поддерживайте гигиену кожи
    • Очищайте лицо два раза в день мягким мылом / средством для умывания и теплой водой, чтобы удалить излишки грязи, пота и масла.
      • Не трите лицо резко
      • После умывания всегда увлажнять кожу увлажняющим кремом
    • Не трогай свое лицо снова и снова
    • Регулярно мойте волосы и держите их подальше от лица
  • Избегайте сильного макияжа
  • Используйте хороший безмасляный солнцезащитный крем для предотвращения гиперпигментации
  • Не выдавливайте белые точки, черные точки и прыщи, чтобы предотвратить инфекцию и образование рубцов.
  • Диета и образ жизни

    • Пейте много воды для увлажнения и сияния кожи
    • Добавьте в свой рацион свежие фрукты и овощи
    • Разрушьте себя медитацией, йогой и здоровым образом жизни

Как убрать прыщики в домашних условиях естественным путем?

Натуральные домашние средства для уменьшения прыщей и прыщей

Состав Научная недвижимость Эффективно для уменьшения прыщей Эффективно для удаления темных пятен
Лимон Противомикробное действие и натуральное отбеливающее средство
Сырой мед
Аргановое масло Антипролиферативная и антибактериальная активность
Глиняные маски: маска для лица с маслом жожоба из глины, каолиновая глина, земляная глина фуллера и французская зеленая глина Поглощает излишки масла
Масло с витамином Е Регенеративная сила витамина Е
Масло чайного дерева Противовоспалительное и антибактериальное
Яблочный уксус + мед (1 часть ACV с 2 частями меда)) Антибактериальная активность органических кислот и меда
Паста из листьев мяты в воде или розовой воде + лимонный сок Салициловая кислота в листьях мяты Противовоспалительные, вяжущие и антиоксидантные свойства
Куркума Противовоспалительные, антимикробные и антиоксидантные свойства
Зеленый чай
Алоэ Вера Свойства против угрей

Лечение шрамов от прыщей

Сюда входят специализированные процедуры, проводимые сертифицированными дерматологами.

FAQ

Прыщ — симптом прыщей (кожного заболевания)

Соблюдайте режим ухода за кожей, используйте натуральные ингредиенты и нанесите лечебные кремы, чтобы уменьшить прыщи.

Прыщам нужно время, чтобы зажить. Не существует лечения для удаления прыщей или шрамов за ночь. Для быстрого исцеления следуйте правилам, которые можно и нельзя.

Об авторе

Д-р Арти Нехра — выпускник MBBS и степень магистра медицинских наук и технологий в IIT Kharagpur.Она работала консультантом по оказанию услуг в сфере медицинского оборудования и фармацевтической промышленности. Междоменный эксперт с опытом клинической практики, клинического маркетинга, конкурентной разведки, рыночной стратегии и анализа, статистического анализа и медицинских исследований.

Как избавиться от прыщей и естественным образом предотвратить акне

1. Что вызывает прыщи или прыщи?
2. Советы по избавлению от прыщей
3. Естественные способы предотвращения прыщей
4.Как предотвратить появление прыщей во время путешествий
5. Как бороться с прыщами в домашних условиях
6. Часто задаваемые вопросы о прыщах

Угри — это кожное заболевание, которое может поражать как мужчин, так и женщин. В то время как прыщи, также известные как прыщей, угрей, белых точек, прыщей или кисты , наиболее распространены в период полового созревания и подросткового возраста, если вы думаете, что прошли подростковый возраст и теперь можете рассчитывать на без прыщей жизнь подумай еще раз. Фактически, угри могут поражать людей всех возрастных групп.Во всем виноваты гормональные колебания, особенно в период полового созревания и беременности, лекарства, содержащие кортикостероиды или оральные противозачаточные таблетки, или диета с высоким содержанием рафинированного сахара или углеводов, или стресс.

В вашей коже есть небольшие отверстия (поры), которые через фолликулы связаны с сальными железами, лежащими под кожей. Эти железы отвечают за выработку кожного сала, маслянистого вещества. Когда эти фолликулы забиваются, это приводит к вспышке прыщей . Причина, по которой прыщи чаще возникают в период полового созревания или во время гормональных изменений, заключается в избыточной секреции масла.

Что вызывает прыщи или прыщи?

Иногда прыщей или прыщей являются просто результатом реакции на косметический продукт. И да, то, что вы едите, тоже может быть виновником. Кроме того, существует также распространенное мнение, что не пьет достаточно воды может вызвать прыщи. Хотя все это может усугубить проблему акне, есть и несколько других факторов.

1. Генетический

Если у кого-то из ваших родителей были прыщи, более вероятно, что они у вас тоже разовьются рано или поздно в жизни.

2. Гормональный

Половые гормоны, называемые андрогенами, увеличиваются у мальчиков и девочек в период полового созревания и вызывают увеличение фолликулярных желез и вырабатывают больше кожного сала, приводя к акне . Многие заболевания также могут вызывать состояние с высоким содержанием андрогенов. Гормональные изменения во время беременности и использование оральных контрацептивов также могут влиять на выработку кожного сала.

3. Наркотики

Известно, что некоторые лекарства усугубляют угревую сыпь. К ним относятся стероиды и противосудорожные препараты.

4. Курение

Вы знаете, что курение вредит здоровью, но знаете ли вы, что оно вредно и для кожи? С каждой сигаретой, которую вы выкуриваете, уменьшается поступление кислорода к лицу. Дым также раздражает кожу, вызывая выделение большего количества масла и, возможно, вызывая высыпания на коже. Помимо высыпаний на лице, расщепление коллагена и эластина может открывать поры.

Советы по избавлению от прыщей

Пока вы стараетесь изо всех сил избегать прыщей , следуя хорошему режиму ухода за кожей , используя безрецептурные гели и кремы от прыщей , вы стараетесь изо всех сил избегать прыщей , и, тем не менее, этим прыщам удается как-то подкрасться, вы можете захотеть принять взгляните на свой образ жизни и повседневные привычки. Вот несколько повседневных практик, которые могут вызвать появление прыщей.

1. Часто прикасайтесь к лицу

Что вы делаете не так

Хотя прикосновение к лицу может вызвать или не вызвать прыщи, оно определенно ухудшит ситуацию. В повседневной жизни наши руки контактируют с микробами, бактериями и грязью, которые затем легко переносятся на лицо из-за повторяющихся прикосновений. Эта привычка может вызвать высыпания, а только усугубляет прыщи .

Как исправить

Держите руки подальше от лица.Хотя у вас может возникнуть соблазн почесаться или потрогать пораженный участок, воздержитесь от этого. Кроме того, всегда полезно время от времени мыть руки или держать под рукой дезинфицирующее средство.

2. Соблюдение нездоровой диеты

Что вы делаете не так

Сбалансированная диета , состоящая из основных минералов и питательных веществ, полезна не только для вашего здоровья, но и для вашей кожи. Употребление нездоровой пищи, углеводов и несвоевременное употребление пищи может иметь неблагоприятные последствия для кожи в виде прыщей и высыпаний.

Как исправить

Хотя иногда можно употреблять нездоровую пищу, попробуйте включить в нее фрукты и овощи, чтобы упорядочить свой рацион. Не забывайте ежедневно выпивать не менее восьми-десяти стаканов воды.

3. Принятие напряжения

Что вы делаете не так

Основная причина появления прыщей — стресс . Под давлением чувствительная кожа вырабатывает гормоны стресса, которые стимулируют выработку сальных желез больше тестостерона, что приводит к увеличению выработки масла и закупорке пор.

Как исправить

Убедитесь, что вы уделяете не менее 15-20 минут каждый день занятиям йогой или медитацией. Это поможет омолодить ваше тело и разум, что, в свою очередь, поможет снизить уровень стресса.

4. Использование неправильных средств для волос

Что вы делаете не так

Продукты для волос, которые вы используете ежедневно, от шампуня, кондиционера до спреев, гелей и т. Д., Содержат такие продукты, как сульфаты, силиконы и другие химические вещества, которые могут быть вредными для кожи и вызывать прыщи.

Как исправить

Старайтесь не допускать контакта этих продуктов для волос с вашей кожей. После использования этих продуктов очистите лицо, шею и область груди и убедитесь, что на них не осталось следов. Перхоть тоже может быть другим серьезным виновником. Поэтому не забывайте время от времени мыть волосы и зачесывать их назад. Также полезно завязать волосы назад, чтобы любой продукт, который вы наносите на волосы, не слишком раздражал кожу лица.

5. Неправильно мыть лицо

Что вы делаете не так

Важно использовать хорошо пропитанные лекарствами очищающие средства два раза в день, но жесткие очищающие средства и слишком частое мытье могут усугубить акне и сделать лицо более сухим. Сон с макияжем или отказ от мытья лица после потного дня также приводит к появлению прыщей .

Как исправить

Держите лицо в чистоте и мойте его один или два раза в день мягким мылом или средством для умывания. Обязательно умывайте лицо очищающим средством каждый вечер перед сном.Если у вас прыщи , пропустите скраб для лица . Протирайте кожу вяжущим средством или тоником, чтобы время от времени удалять жир с кожи. Убедитесь, что все предметы, которые непосредственно соприкасаются с вашим лицом, будь то полотенца или кистей для макияжа , мыли регулярно. Это гарантирует, что все скопившиеся на таких предметах микробы будут смыты и не попадут на ваше лицо. Используйте отдельные полотенца для волос и лица.

6.Не меняя наволочки

Что вы делаете не так

Грязные наволочки и простыни могут быть причиной высыпаний прыщей . Грязное постельное белье может привести к оседанию грязи на нашем лице и коже, в результате чего закупоривает поры . Чем чище постельное белье, тем более счастливой будет ваша кожа.

Как исправить

Попробуйте менять наволочку раз в четыре дня. Кроме того, лучше всего выбирать наволочку из натуральной ткани.

7. Использование неподходящего моющего средства

Что вы делаете не так

Возможно, вы не сочтете это причиной, но некоторые химические вещества в моющем средстве для стирки могут быть слишком агрессивными для кожи. Затем ваша кожа может отреагировать на остатки, оставленные на ткани, что приведет к появлению высыпаний на лице и других частях тела.

Как исправить

Если вы сбиты с толку по поводу причины появления прыщей , возможно, вам стоит подумать о смене моющего средства.

8. Не убирать после тренировки

Что вы делаете не так

Потоотделение разжижает всю грязь и макияж (если он нанесен) на лице, и, если он не будет удален должным образом, он может забить поры , что приведет к высыпанию прыщей .

Как исправить

Никогда не пропускайте мытье и очищение лица и тела после интенсивной или потной тренировки. Просто быстрый всплеск воды не поможет, вместо этого используйте мягкое средство для умывания .

9. Использование неподходящих средств по уходу за кожей

Что вы делаете не так

Использование средств гигиены, не подходящих для вашего типа кожи, может нанести вред вашей коже. Кроме того, если вы часто меняете продукты, обратите внимание, что эта привычка на самом деле может нанести большой вред вашей коже. Ингредиенты в каждом новом продукте могут вызвать раздражение кожи, а вызвать прыщи и высыпания. Кроме того, жирный макияж на масляной основе также может вызвать появление прыщей.

Как исправить

Придерживайтесь определенного бренда, как только найдете что-то, что подходит вашей коже. Убедитесь, что ваша кожа дышит. Воздержитесь от использования макияжа , чтобы скрыть прыщи. . Если вам не обойтись без макияжа, используйте косметику на водной основе. Всегда ищите натуральные продукты, так как химические вещества могут вызвать высыпание прыщей.

10. Выдвигайте прыщи

Что вы делаете не так

Возникновение прыща вызывает раздражение, боль и дискомфорт.В активной стадии прыщи могут вызывать раздражение, содержать гной и т. Д. Прикосновение к ним или прикосновение к ним приводит только к воспалению и оставляет следы или шрамы, называемые поствоспалительной гиперпигментацией.

Как исправить

Если у вас время от времени случаются вспышки прыщей, используйте крем с ретиноидами или крем с антибиотиком, который поможет высушить прыщи . Некоторые средства для местного применения, доступные без рецепта, могут сделать вашу кожу светочувствительной. Поэтому при использовании крема с ретиноидами обязательно используйте солнцезащитный крем.

11. Нанесите крем для тела на лицо

Что вы делаете не так

Многие средства по уходу за телом могут вызвать угревую сыпь на лице . Это может быть особенно актуально, если ваша кожа чувствительна, а лосьон для лица , который вы обычно используете, не содержит масел и отдушек, и когда вы используете ароматный и более густой лосьон для тела в надежде достичь тех же результатов увлажнения.

Как исправить

Прекратите наносить средства для тела на лицо.Не стесняйтесь наносить крем для лица на сухой участок тела, но использовать лосьон для тела на лице нельзя.

12. Слишком частое использование смартфона

Что вы делаете не так

Смартфоны — одна из частых причин высыпаний. Это связано с тем, что когда ваш телефон кладется на кожу во время разговора с кем-то, вы вдавливаете бактерии, пыль, грязь и другие нежелательные частицы в свои поры, что может привести к появлению прыщей .

Как исправить

Вы можете использовать наушники, чтобы отслеживать прорывы.

13. Ежедневное употребление молочных продуктов

Что вы делаете не так

Молочные продукты, особенно молоко, являются богатыми источниками гормона IGF, который, в свою очередь, вызывает всплеск инсулина, заставляющий печень вырабатывать IGF 1. Это, в свою очередь, может вызвать избыточное производство кожного сала, вызывая закупорку пор и, как следствие, прыщи.

Как исправить

Постарайтесь сократить потребление молочных продуктов для получения лучших результатов.

Естественные способы предотвращения прыщей

1.Сократите потребление кофеина, сахара и рафинированных углеводов, которые могут активировать гормоны, которые побуждают сальные железы вырабатывать больше жира, что, в свою очередь, способствует возникновению прыщей.

2. Запаситесь свежими фруктами и зелеными листовыми овощами. Лучшие средства борьбы с прыщами включают морковь, сельдерей, яблоки и имбирь. Добавьте их в салат или смешайте в смузи!

Гранат:

Обогащенный антиоксидантами, предотвращают закупорку пор. , этот фрукт определенно может дать вам чистую и прозрачную кожу.Съешьте полную миску зерен граната или выдавите из них освежающий сок, который может открыть эти поры и позволить вашей коже дышать.

Папайя:

Этот фрукт содержит ферменты, которые помогают омолодить кожу. Съешьте несколько ломтиков сырой папайи на завтрак или в качестве быстрой закуски, чтобы восстановить повреждения, нанесенные вашей коже пылью и загрязнениями.

клубники:

Они богаты салициловой кислотой, которая помогает сохранять кожу чистой и свежей. Не зря в большинстве моющих средств для лица основным ингредиентом является клубника.Они подавляют прыщи в зародыше и предотвращают появление этих уродливых шишек по всему лицу.

апельсинов:

Эти и другие цитрусовые являются богатыми источниками антиоксидантов, которые помогают детоксикации кожи изнутри за счет снижения избыточного эстрогена. Более того, содержание витамина C и в этих фруктах также высоко и помогает удерживать жир и грязь, тем самым предотвращает появление прыщей с самого начала.

3. Увеличьте потребление продуктов, богатых антиоксидантами, таких как зеленый чай, сок алоэ вера и т. Д.Постарайтесь включать в свой еженедельный рацион как минимум три порции каждого из следующих ингредиентов: морковь (для бета-каротина), рыбу (для незаменимых жирных кислот), авокадо (для витамина E) и гранаты (для обогащения крови).

4. Сократите потребление факторов, нарушающих метаболизм, таких как жареные во фритюре или крахмалистые продукты, дрожжевые продукты, сладости, алкоголь и кофеин. По возможности вы можете заменить цельнозерновой хлеб белым хлебом.

5. Избегайте острой пищи, жареной пищи, ферментированных продуктов, соли и цитрусовых, таких как апельсины и грейпфруты.

6. Пейте много воды, восемь-десять стаканов, чтобы ваш организм был хорошо гидратирован, а токсины вымывались из вашего тела. Вы также можете положить в него несколько листьев нима или туласи, чтобы ваш желудок оставался чистым.

7. Чувствуете, что в этот день идеальной кожи ничего не может пойти не так? Подумай еще раз. Прыщи могут поразить вас в любой момент, и эти неприглядные неровности могут испортить любой образ, который вы создадите. Итак, пока вы смотрите на своих любимых знаменитостей и удивляетесь, как у них могла быть такая гладкая кожа, выделите время, чтобы внести несколько изменений в свой рацион.Мы собрали пять фруктов, которые борются с прыщами и дадут вам безупречную кожу. Спасибо позже.

Как предотвратить появление прыщей или прыщей во время путешествий

Все мы, путешествуя, могли в какой-то момент испытать чувство сухости кожи, особенно на лице и руках. У некоторых это часто вызывает серьезные высыпания прыщей. Это означает, что вы приземляетесь с не очень красивой кожей и чувствуете себя истощенным, и это не всегда из-за недостатка сна и физических нагрузок.

доз

1. Подготовьте кожу за два-три дня до поездки, регулярно увлажняя кожу .

2. Перед тем, как выйти из дома, очистите лицо мягким или мягким моющим средством для поддержания баланса pH. После очищения используйте увлажняющий крем с натуральными антиоксидантами, чтобы защитить кожу от ветра, солнца и воды.

3. Во время путешествий лучше не оставлять кожу без макияжа. Для тех, кто не хочет полностью обнажаться, используйте тонированный увлажняющий крем с легкими тенями для век и тушь для ресниц, а также увлажняющий блеск для губ.

4. На ходу убедитесь, что вы едите здоровую пищу и пьете много воды вместе со здоровыми закусками, такими как свежие фрукты и орехи.

5. Высыпайтесь, вздремнув в самолете, автобусе или поезде, чтобы снизить стресс во время путешествия.

6. Продолжайте наносить масло на лицо мягкой тканью или влажной салфеткой.

7. Вымойте руки, используя антибактериальные салфетки, прежде чем прикасаться к лицу.

8. Нанесите увлажняющую сыворотку, которая удерживает влагу и не дает коже высохнуть.

Нельзя

1. Избегайте использования тумана или увлажняющего крема на лице в дороге, так как воздух будет лишать вашу кожу влаги.

2. Откажитесь от агрессивных моющих средств, которые могут еще больше высушить кожу.

3. Воздержитесь от использования тяжелых основ для макияжа и консилеров, так как они делают кожу еще более сухой и шелушащейся.

4. Не прикасайтесь к лицу, не вымыв руки, так как все, к чему вы прикасаетесь, может попасть на ваше лицо.

5.Избегайте жирной, масляной или жирной пищи. Сократите потребление кофеина и алкоголя, поскольку кожа с большей вероятностью отреагирует на них и станет сухой и тусклой.

Как справиться с прыщами или прыщами в домашних условиях

Чеснок и мед

Чеснок известен своими антибактериальными, противогрибковыми, противовоспалительными и антимикробными свойствами. При нанесении на прыщи помогает очистить кожу. Смешайте измельченный чеснок с медом и нанесите им на прыщи. Оставьте на 20 минут и смойте.

Ним и розовая вода

Ним обладает антибактериальными свойствами и используется в нескольких продуктах по уходу за кожей и волосами.Сделайте густую пасту из свежих листьев нима . К этому добавьте несколько капель розовой воды. Нанесите ватной палочкой на пораженные участки и дайте высохнуть. Вымойте лицо мягким средством для умывания и вытрите насухо. Затем нанесите увлажняющий крем.

Алоэ вера и куркума

Куркума является отличным отшелушивающим средством и обладает антибактериальными свойствами, а алоэ вера успокаивает кожу благодаря своим противовоспалительным свойствам. Вместе они помогают очистить кожу и избавиться от шрамов от угревой сыпи .С помощью ложки извлеките немного свежего геля алоэ вера из разрезанного листа и добавьте щепотку или две куркумы. Хорошо перемешав, нанесите непосредственно на пораженные участки и оставьте на несколько минут. Вымойте и вытрите насухо.

Молоко и мускатный орех

Мускатный орех, как известно, содержит эфирные масла, которые, в свою очередь, полезны для кожи. Кроме того, он также обладает антисептическими свойствами, которые помогают бороться с прыщами и прыщами . С другой стороны, молоко помогает увлажнять кожу. Возьмите одну чайную ложку мускатного ореха и смешайте ее с одной чайной ложкой сырого молока, чтобы получилась паста.Через 15-20 минут промойте и вытрите насухо. Вы также можете добавить несколько прядей шафрана, чтобы получить мгновенное сияние.

Аспирин

Аспирин содержит салициловую кислоту, которая, как известно, является важным ингредиентом при лечении акне . Смешайте измельченный аспирин с несколькими каплями воды, чтобы получилась густая паста. Нанесите ватным тампоном непосредственно на прыщи. Смыть через 15 минут. Затем нанесите увлажняющий крем, подходящий для кожи, склонной к акне.

Земля и розовая вода Фуллера

Кожа, склонная к акне, обычно бывает жирной.Чтобы впитать излишки масла и оставить кожу свежей, смешайте одну столовую ложку фуллерсодержащей земли или мультани митти с несколькими каплями розовой воды и небольшим количеством лимонного сока. Хорошо перемешайте и нанесите на лицо. Подождите несколько минут, а затем смойте мягким средством для умывания. Земля Фуллера помогает высушить прыщи, розовая вода увлажняет кожу, а лимонный сок уменьшает шрамы от прыщей.

Яичные белки

Яичные белки содержат альбумин и лизоцим, которые обладают противовирусными и антибактериальными свойствами. Кроме того, яичные белки могут подтянуть кожу и очистить ее поры, удаляя излишки масла, грязи и бактерий.После того, как вы отделите белки от двух яиц, взбейте смесь и равномерно нанесите кистью на кожу. Оставьте на 10-15 минут и смойте холодной водой.

Томатно-граммовая мука

Натуральные кислоты, содержащиеся в томатах, действуют как отбеливающие вещества, которые, в свою очередь, помогают осветлить загар, темные пятна и гиперпигментированные участки. Более того, томатный сок также помогает поддерживать баланс pH кожи и связанное с этим естественное производство кожного сала. Грамм муки или бесан, с другой стороны, способствует впитыванию масла и помогает удалить грязь или токсины из глубины пор.Возьмите две столовые ложки безана и выдавите сок половинки помидора. Хорошо перемешайте, пока не образуется густая паста. Нанесите это на пораженные участки лица. Этот пакет не только помогает вылечить прыщи, но и избавиться от шрамов и следов.

Мед и корица

Мед и корица обладают антибактериальными свойствами, которые помогают избавиться от прыщей. Смешайте по одной столовой ложке каждого из них и нанесите на все лицо. Смыть после высыхания.

Картофель и лимон

Картофель творит чудеса, когда речь идет о лечении любого изменения цвета кожи.Его превосходные отбеливающие свойства делают его очень полезным при угревой сыпи и шрамах от прыщей . Антибактериальные свойства меда успокаивают и снимают воспаление. Натереть сырой картофель, чтобы вылить сок, и добавить в него несколько капель меда. Нанесите эту смесь прямо на лицо. Эта маска также помогает избавиться от лишнего жира с лица и помогает избавиться от загара и прыщей.

Варка на пару

Обработка паром помогает открыть поры и удаляет всю грязь, сажу и жир с поверхности кожи.Однако перед началом важно очистить лицо, чтобы удалить макияж и грязь. Вскипятите чашку воды, добавьте в нее три капли масла чайного дерева и переложите воду в миску. Осторожно поставьте миску на ровную поверхность и наклонитесь к ней. Используйте полотенце, чтобы накрыть лицо тентом, чтобы пар не выходил. Через 10 минут протрите лицо чистой тканью.

FAQ по прыщам

В. Как вылечить прыщи?

A. Если у вас время от времени возникают вспышки прыщей, используйте крем с ретиноидами или крем с антибиотиками, которые помогут высушить прыщи.Антибактериальные кремы, такие как гель адапален, также показывают немедленные результаты. Некоторые средства местного применения могут сделать вашу кожу светочувствительной. Поэтому при использовании крема с ретиноидами обязательно используйте солнцезащитный крем. Используйте средство для умывания с гликолевой или салициловой кислотой, которое поможет сохранить баланс кожи, уменьшить гиперпигментацию и сделать кожу чистой. Если вы обнаружите, что после высыхания прыщей остаются шрамы, обратитесь к дерматологу. При правильном лечении акне можно очистить и вылечить, не оставив после себя ямок.

В. Как удалить следы прыщей с помощью точечной обработки?

A. Выберите средство для умывания или крем с маслом витамина Е. Вместо этого вы можете добавить несколько капель масла витамина Е в ежедневный увлажняющий крем, чтобы помочь вылечить прыщи и прыщи . С другой стороны, витамин С также может помочь осветлить и быстро заживить прыщи. Добавьте щепотку порошка органического витамина С в ваши любимые кремы или лосьоны и нанесите на пораженный участок. Каждую ночь перед сном наносите немного картофельного сока прямо на пораженные участки.Вымойте лицо средством для умывания, содержащим масло чайного дерева, и вытрите насухо. Чтобы скрыть следы от прыщей , сначала нанесите тональный крем. Затем нанесите консилер с небольшой круглой кистью для тонального крема на то место, которое вы хотите скрыть. Если у вас очень красное или розовое пятно, попробуйте нанести зеленый консилер перед обычным консилером. Поскольку зеленый и красный являются дополнительными цветами, они нейтрализуют друг друга при объединении вместе. Для коричневого или фиолетового шрама используйте желтый консилер. Промокните рассыпчатой ​​пудрой, чтобы макияж оставался на месте в течение всего дня.

В. Выдавливать прыщ — это плохо?

A. Как бы ни было соблазнительно прикоснуться к прыщу или выдавить его, воздержитесь от этого! Прикосновение к прыщику часто приводит к воспалению, нежелательной пигментации и рубцеванию. Частый контакт между вашими грязными руками и лицом может привести к переносу бактерий, пыли и грязи, что в конечном итоге приведет к высыпанию. Поэтому важно всегда держать руки подальше от лица.

В. Какие методы лечения прыщей или прыщей лучше всего?

А. Для лечения шрамов от прыщей можно настроить лазерное лечение в зависимости от типа и глубины шрамов. Если у вас есть шрамы от ледоруба или вагона, ваш дерматолог может также порекомендовать удалить их с помощью перфорации. Если вы хотите избавиться от шрамов или вмятин, можно также подумать о инъекциях наполнителей, которые помогут выровнять поверхность кожи. Однако их необходимо повторять каждые четыре-шесть месяцев.

В. Я умываюсь несколько раз в день. Почему у меня все еще остаются прыщи или прыщи?

А. Лучше всего использовать средство для умывания два раза в день, но жесткие очищающие средства и слишком частое мытье могут лишить лицо натуральных масел, делая его более сухим и более склонным к появлению прыщей. Не используйте мыло чаще двух раз в день, а когда вы сушите лицо, промокните его, а не втирайте. Постоянно мыть лицо, думая, что грязь и загрязнения приведут к появлению прыщей, — это большой запрет.

Как наносить макияж на прыщи или кожу, склонную к акне


Вы также можете прочитать, как избавиться от боли в спине.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *