Как в домашних условиях можно избавиться от насморка: 10 советов для взрослых и детей

Содержание

лучшие советы, методы и рецепты

В силу особенностей организма человека, время от времени, у него проявляется такое явление, как насморк. Наверное, невозможно найти человека, который с ним не сталкивался. Это всегда очень неприятно, но иногда насморк появляется в самый неподходящий момент. В любом случае нужно действовать, чтобы как можно скорее он отступил.

Немного о насморке и причинах его появления

Насморк – это воспаление слизистой оболочки носа, которое сопровождается со слизистыми выделениями и чиханием

Насморк – это активированная защита тела от возбудителей болезней. Природа возникновения заключается в образование воспаления слизистой оболочки. Симптомы такого недуга знакомы всем, это и выделения из носа (гнойно-слизистого характера), зуд в носу и непрерывное чихание.

Насморк, как настоящий спаситель, действуя своей «слизью», вымывает вирусы из нашей дыхательной системы, тем самым не давая им распространиться по всему организму. Также он является своеобразным индикатором инфекций, показывая, что происходит что-то неладное и все тело, сообща, борется с проблемой. Естественно, к этому не относится аллергический насморк.

Насморк развивается в три этапа:

Первоначальное проявление выделений слизистой оболочки характеризуется, как «легкий насморк». На данном этапе выделяется прозрачная слизь. Если во время начать бороться с ней, да и с инфекцией тоже, можно хорошо преуспеть в этом деле. Профилактические меры включают в себя процедуры по повышению иммунитета, промывку носа, прием витаминов и прочего.
Далее, в случае игнорирования насморка, инфекция проникает в мягкие ткани носа, вызывая чрезмерное выделение водной субстанции. Из-за этого происходит отек слизистой оболочки, вследствие чего дыхание становится трудной задачей. Теперь вы знаете, что заложенность носового прохода — это не просто чрезмерное выделение и скопление слизи, а целый отек тканей.
Существует много факторов, которые провоцирую развитие насморка
Третий этап, завершающий, в основном положительно сказывается на состоянии человека. На нем организм побеждает инфекцию и из носа выделяются более густые выделения слизистой оболочки, вызванные большим скоплением в них лейкоцитов (борцами с вирусами). То есть в конце, возбудитель погибает – насморк проходит.

Разобравшись в этапах протекания насморка, при его лечение можно определить, какой из них именно у вас, и чем лучше будет лечиться.

Причин его появления огромное количество, но основными являются следующие:

травмы носовой полости
переохлаждение организма
проникание в нос болезнетворных бактерий
раздражение слизистой пылью или газами
нарушенное кровообращение в носу
аллергические реакции

Важно! Вылечив насморк на начальных стадиях, можно избежать более серьезных, зачастую простудных, заболеваний.

Методика лечения насморка дома

Паровые ингаляции – эффективный метод лечения насморка на первых этапах его развития

Прежде чем начать процесс избавления от насморка, необходимо отметить, проведение каких процедур значительно увеличить эффект и ускорить лечение.

Паровые ингаляции. Помощь от проведения таких процедур будет на любом этапе развития насморка. Паровую ингаляцию проводят следующим образом:

Поставьте на плиту пару литров воды в кастрюле, предварительно добавив туда или эфирного масла, или лука. Они выделяют самые эффективные вещества.
Дождитесь кипения жидкости и снимите кастрюлю с газовой плиты, поставив на стол.
Сядьте рядом на стуле, накройте себя и кастрюлю большим полотенцем. Держите голову на максимально близком, но комфортном для вас расстоянии к воде. Дышать необходимо до того момента, как закончится горячий пар (приблизительно 10-20 минут). Процедуру лучше делать за час до сна.

Промывание носа. Чтобы осуществить качественную и эффективную промывку носовой полости необходимо взять: теплую воду 200 мл (1 стакан), морскую соль, приблизительно 80 % чайной ложки и спринцовку. Чтобы осуществить подобную процедуру вам потребуется сделать следующие:

Растворите в воде морскую соль. В этот состав также можно добавить пару капель йода, лишним он не будет.
Наполните получившейся жидкостью спринцовку.
Закапывая в нос, промывайте каждую ноздрю поочередно. Желательно научится делать это таким образом, чтобы из одной ноздри жидкость перетекала в другую. С практикой это произойдет довольно-таки быстро.

Подробнее о том, как лечить насморк народными методами можно узнать из видео:

Лечебная ванна для ног. Для ее приготовления понадобятся: сухой горчичный порошок, пару столовых ложек и таз горячей воды. Процесс проведения процедуры:

Добавьте в терпимо горячую воду горчицу и дайте пару минут постоять.
Опустите туда ноги и подержите около 15 минут.
После наденьте шерстяные носки и лягте под одеяло. Не лишним будет выпить витаминный чай с медом или вареньем.

Важно! Вышеописанные процедуры являются лишь дополнением к основному лечению. Реально помочь они могут только на ранней стадии насморка, и то не всегда.

Медикаментозное лечение насморка

Медикаментозные препараты от насморка должен назначить врач в зависимости от причины возникновения и возраста человека

Лечить насморк медикаментами можно и даже нужно, но главное знать какими именно. Ниже представлены самые основные из них.

Сосудосуживающие препараты. К таковым можно отнести капли для носа, например: Отривин, Тизин, Ксилен и Виброцил. Подобные препараты можно встретить в двух формах: капли и спрей. Наиболее эффективные вторые. Это вызвано тем, что после применения они очень быстро впитываются в слизистую носа и не стекают в горло. Но если лечить собрались младенца-грудничка, подойдут только капли. Важно знать, что принимать более 7-10 дней такие капли и спреи нельзя, иначе они вызовут привыкание.
Промыватели носа. Если вы не желаете самим приготовлять растворы для промывания носа, отлично подойдут и аптечные варианты, такие как: Аквалор, Аква Марис, Физиомер, Маример и Мореназол. Очень эффективно и доступно, к тому же промывание носа никаких противопоказаний не имеет.
Иммуномодуляторы. Такие медикаменты помогают организму бороться с инфекцией. Они являются своеобразным искусственным иммунитетом. Принимая их, вы можете значительно ускорить процесс избавления от насморка. Их плюсом является разноплановость в препаратах, то есть их можно найти в виде капель, спреев, таблеток, сиропов и прочего. Самые действенные иммуномодуляторы это: Кагоцел, Ликопид, Виферон, Анаферон, Амексин, Иммунал и Циклоферон. Стоит отметить, что данные медикаменты не убивают вирус, а значительно укрепляют иммунную систему.
Антибиотики. Медики придумали большое количество средств против насморка, так сказать, на антибиотической основе. В большинстве своем их выпускают в виде спрея. Самые эффективные из них следующие: Нафазолин, Ксилометазолин, Фугентин, Оксиметазолин, Трамазолин, Изофра и Биопарокс. Это уже именно борьба с инфекцией на слизистой носа. Такие препараты желательно применять после консультации у врача. На начальных стадиях насморка такие антибиотические спреи будут не эффективны, так как в процессе зарождения вирусной среды они не работают.
Гомеопатия. Пожалуй, самые быстро действующие препараты против насморка, это гомеопатические. По статистическим данным более 65 % людей решают лечить себя именно этими медикаментами. Самые распространенные из них: Коризалия, Оциллококцинум и Синупрет.

Важно! Лечение вышеуказанными препаратами проводится только по приложенной к ним инструкции. Лечение насморка в домашних условиях желательно проводить, все же, после консультации у специалиста.

Лечение насморка народными средствами

Лучшие народные методы для лечения насморка в домашних условиях

Лечение насморка может вполне осуществляться при помощи народной медицины. Стоит понимать, что все лекарственные средства были придуманы за счет аналогов в живой природе.

Народные рецепты от насморка:

Лук и чеснок. Эти растения являются просто отличным средством для борьбы с насморком. Снять заложенность или избавиться от чрезмерных выделений слизи они отлично помогут. Их применение чрезвычайно простое: порежьте лук или чеснок на толстые кусочки и, приложив к ноздрям, вдыхайте запах не менее 10 минут. Процедура не из приятных, но результат-то каков! Спустя 4-6 таких процедур насморк отступит. Усилить эффект можно после процедурным принятием витаминных чаев.
Отвары и настойки. Отлично помогут данные снадобья, приготовленные из череды, мяты, солодки, зверобоя и девясила. В процессе приготовления можно использовать целый комплекс трав. Приготовление этого народного средства простое: возьмите 2-3 столовых ложек сушеной травы (трав) и высыпьте в один стакан кипятка; настоите и процедите. Принимать следует по 50-10 грамм три раза в день после принятия пищи.
Домашние капли. Самые эффективные из них готовятся из: сока алоэ или свеклы; масло облепихи и ментола; медовой раствор (пропорция 1:2 с водой). Закапывать нужно часто раз в 1-2 часа по пару капель, также эффективно будет смазывать ими носовые проходы.
Хозяйственное мыло. Применять очень просто: для этого намыльте палец и протрите нос изнутри. Делайте это пару раз в день.

Важно! Использовать любое из выше перечисленных народных средств можно только в том случае, если Вы уверены, что аллергии на эти компоненты у вас нет.

Профилактика насморка

После того, как вылечитесь от насморка необходимо проводить следующие профилактические меры:

следите за уровнем иммунитета
одевайтесь по погодным условиям
не переохлаждайтесь и не сидите на сквозняках
как можно меньше общайтесь с людьми больными простудой
принимайте профилактические препараты, например: оксолиновую мазь
кушайте витаминную пищу

Все это поможет вам впредь спастись от неприятного насморка. Стоит отметить, что использовать все выше описанные методы лечения можно только в том случае, если ваш насморк не аллергического или хронического характера. Обращение к специалисту будет не лишним, особенно, если больной – ребенок. Все препараты принимайте только по инструкции. Здоровья вам!

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Поделись с друзьями! Будьте здоровы!

Как избавиться от насморка быстро без лекарств

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ

Наиболее частыми проявлениями заболевания верхних дыхательных путей является насморк. Как избавиться от насморка? При первых признаках выделения из носа не стоит сразу бежать в аптеку за лекарствами. Можно это сделать быстро и без лекарств. Легкий, небольшой насморк — это защитная реакция слизистой оболочки носа от попадания на ее поверхности микроорганизмов и других инородных предметов: пыль, пыльца, различные химические агенты. Если после появления легких симптомы насморка они не проходят, появление выделений из носа усиливаются, тогда срочно предпринимают меры воздействия на причину заболевания.

Не секрет, что в нынешней социальной системе, которая стала уже частной, работодатель не хочет оплачивать больничные своим работникам. В результате при плохом самочувствии люди ходят на работу, чтобы не уволили. Но при этом человек заражается еще больше, либо заражает других. Так как же избавиться от насморка? Заболевания верхних дыхательных путей передаются воздушно-капельным путем и очень контагиозны. Что делать в этих случаях без лекарств?

Иметь у себя уже давно проверенные методы и средства от насморка;
Проводить эффективные меры профилактики заранее, чтобы не заражаться от других в случае внезапного начала эпидемии острых вирусных инфекций и самому не так резко реагировать на присутствие зараженных людей в коллективе или дома.

Физическая зарядка

Наиболее часто взрослые заражаются от заболевших детей. У детей еще не сформирована иммунная система. Они быстрее заболевают вирусными высоко контагиозными инфекциями.

Важно каждое утро начинать с простой утренней зарядки. Она поможет хорошей циркуляции крови в организме. Поддерживает сердечно-сосудистую систему. Очень хорошо это сказывается на состояние слизистых оболочек. Хорошая циркуляция крови помогает уносить отработанные вещества и хорошо питает ткани организма.

Не надо забывать, что простудные инфекции не любят свежий воздух и проветриваемое помещение.

Проветривать помещение необходимо три раза в день по пятнадцать минут. Такая профилактика инфекционных заболеваний строго обязательна. Особенно в периоды эпидемий. Необходимо часто убирать помещения. Делать влажную уборку, избавляться от домашней пыли. Удалить все источники инфекций.

Это не позволяет создать в помещении парниковый эффект очень благоприятный для таких заболеваний, как грипп, ОРЗ, ОРВИ и другие простудные заболевания.

Метод промывания

В качестве профилактики хорошо поможет промывание ноздрей теплой водой с добавлением морской соли. Не стоит излишне промывать нос солевым раствором. Иначе он просто высушит слизистую оболочку и создаст наикомфортнейшие условия для инфекции. Смысл проводимых процедур сводится к тому, что в морской соли присутствует органический йод. Можно просто добавить капельку йода в воду. Вода должна быть слабо оранжевого цвета. Такой водой отлично промываются носовые ходы. Не стоит забывать о полости рта. Ее тоже надо обрабатывать такими же растворами, какими вы обрабатываете в полость носа.

Промывают нос растворами, настоями и отварами различных лечебных трав: календула, шалфей, зверобой, чабрец, ромашка.

Очень полезно делать для домашнего использования настой из Золотого Уса. Этот «домашний красавец» очень легко приживается. Его стебли и листья обладают бактерицидным действием.

Делают его так: воду доводят до кипения. Дают постоять пять минут и бросают туда измельченные листья или стебли растения. Настой остужают, переливают в удобную емкость используют. Хранить его можно в холодильнике до нескольких лет. Своих целебных свойств от этого настой не теряет.

В некоторых случаях при простудных заболеваниях страдает слизистая оболочка глаз. Возникают блефариты, конъюнктивиты вирусного происхождения. В этих случаях настой Золотого уса также отлично помогает.

Тепловые процедуры

Согревающие процедуры на область носа. Хорошо помогают при рините согревающие процедуры на область носа и лица. Не стоит забывать, что автоматически при насморке возникает ответная реакция слизистых оболочек гайморовых пазух. Особенно это часто видно у детей. В походных условиях прогревают область крыльев носа и пазух верхних челюстей только что отваренной картошкой, вареными яйцами, теплой солью или теплыми с песком, который помещают в небольшие мешочки.
Горячая ванна. Хорошо помогает горячая ванна с добавлением в неё морской соли для ванн, масел хвойных пород деревьев. Ванну принимают не менее 30 минут. Если вода остывает, то доливают горячей воды до нужной температуры, либо до той температуры, которую возможно выдержать.
Баня или сауна. В этот момент хорошо посетить баню или сауну. В бане используют влажный пар и теплый воздух. Хорошо использовать в парилке масло эвкалипта, кедра, сосны, пихты, ели. В сауне используют сухой пар. Что не очень полезно при наличии обильного отделяемого из носа.
Контрастный душ. Полезно использовать контрастные души, как в бане, так и в сауне. Не надо забывать об этой очень полезной процедуре. Она помогает хорошо и аккуратно закалять организм. Не следует с самого начала давать резкие контрасты температур. Сначала человек использует такие перепады, которые выдерживает. Со временем разницу температур можно постепенно увеличивать. Сначала использовать для этого душ. А потом уже после парилки прыгать в холодный бассейн. Это помогает не только выздороветь, но и укрепить общее самочувствие, общую сопротивляемость организма.

Принципы действия таких процедур просты. Они искусственно поднимают температуру тела до 39*С. При какой температуре погибают большинство вирусных и бактериальных инфекций вызывающих острые респираторные заболевания.

Недолеченное острое вирусное заболевание легко переходит в хроническую форму.

Лекарственные травы

Известные случаи использования в пищу острых приправ. Они раздражают слизистую оболочку полости носа при вдыхании и начинается отделение жидкости из носа. Вызывает чихание. Чихание — защитная реакция организма в таких случаях.

Чеснок. Наиболее радикальным средствам является применение в пищу чеснока. Он издавна считается отличным средством от простуды. Как вылечить насморк? Чтобы не болеть, съедают каждый день по зубочку чеснока среднего размера. Чеснок лучше выращивать самому или покупать у бабушек на частных рынках. Разрезанный чеснок положить в марлю или бинт и поместите в носовые ходы. Чеснок является мощным природным иммуномодулятором и антибиотиком.
Мёд. Также при простудных инфекций используют мёд. Его пьют с отварами трав шалфея, чабреца, ромашки, иван-чая.
Зверобой. Не стоит забывать о другом природном антибиотике зверобое. Он имеет отличное антибактериальное действие. Но помимо этого является еще отличным антидепрессантом. При плохом самочувствии отвар из этой травы поможет не только выздороветь, убив инфекцию, но еще и хорошо выспаться. Это не менее важно для больного человека.
Горчичный порошок. В качестве раздражающей терапии используют горчичный порошок. Сухой порошок горчицы насыпают в хлопчатобумажные носки. Одевают их на ночь.

Акупунктурные методы

Сейчас очень популярно и эффективно лечение через воздействие на акупунктурные точки. Точки для лечения простудных заболеваний полости носа находятся в области между бровями, у внутреннего края брови, в области крыльев носа с обеих сторон. А также в проекции верхушек корней пятых зубов на верхних челюстях.

Если точно знать проекции данных точек можно воздействовать на них бальзамом «Звездочка». За счёт раздражающего действия этого бальзама получают лечебный эффект. Насморк быстро проходит. Этим способом можно активно пользоваться на работе. Это не привлечет внимание. Не будет необходимости носить маску на работе.

Носить маску рекомендуется здоровым людям, чтобы не заразиться от заболевших. Одевать маску больным людям не рекомендуется. Из-за плохого поступления воздуха через маску ухудшится общее самочувствие больного и возникнет необходимость неотложной помощи.

Иммуномодуляторы

Для лечения насморка используют иммуномодуляторы и иммуностимуляторы. Один из них чеснок рассмотрен выше. 21 век называют веком иммуномодуляторов.

Витамин С. Самым простым иммуномодулятором является витамин С. Не надо пожимать плечами. Одним из наиболее эффективных средств является именно этот витамин. Он — природный иммуномодулятор. Его много содержится в лимоне, вишне, ацероле. Но для того, чтобы он проявил свое иммуномодулирующее действие, надо съедать в день двадцать пять лимонов. Кто может себе это позволить? Чьи желудки это могут выдержать? Но съесть маленькую таблетку, в которой содержится нужное лечебное количество этого витамина вполне возможно. Их можно есть каждый день. Не обязательно в периоды эпидемии. Такие витамины способствуют укреплению иммунитета человека. Очень полезно есть витаминные мультипаки. Но содержать они должны органические вещества, а не синтетические.
Органический йод. Хорошо простимулировать в периоды эпидемий работу щитовидной железы приемом капсул с органическим йодом. Например, «Йодбаланс» содержит йодид калия, а «Свелтформ» содержит вытяжку из морских водорослей. В первом случае таблетки содержат синтетику, во втором — содержат органику. Синтетика усваивается на 5%, органика усваивается на 98%. Что более эффективно, ясно и ребенку.
Лекарственные травы. Надо не забывать, что лекарственные травы одновременно имеют несколько лечебных свойств и могут лечить организм от многих заболеваний одновременно. Этого не могут делать синтетические препараты из аптек.
Сабельник болотный. Сейчас появилось хорошее средство Сабельник болотный. Производство «РИА «Панда». Город Санкт-Петербург. Представляет собой капсулы с сухим порошком, выделенным из лечебной травы сабельник. Эта трава хорошо помогает убрать воспаление при простудных заболеваниях тоже. В основном у нас ее знают, как средство при заболеваниях суставов. Сабельник имеет хорошие детоксикационные качества и выполняет роль антибиотика. При простудных заболеваниях он хорошо высушивает полость носа при обильных выделениях без капель. Так же помогает организму справиться с начинающейся инфекцией. Помогает выздороветь.

Природа — наш самый главный лекарь. Не надо об этом забывать.

Мой опыт|Как быстро вылечить насморк дома без лекарств

Я расскажу вам свою историю, как мне удалось быстро вылечить запущенный насморк без лекарств. Так же дам рекомендации по профилактике этого заболевания.

Большинство из нас с раннего детства знакомы не понаслышке с таким заболеванием, как ринит.

Особенно подвержены частому насморку жители Санкт-Петербурга, приехавшие на постоянное проживание из других более сухих климатических условий. У людей, родившихся в этом городе, часто бывает хронический ринит ввиду неправильного лечения этого заболевания.

В народе ходит байка: «если насморк лечить, можно от него избавиться за семь дней, а если не лечить, то за неделю он сам проходит». Это неверное утверждение, потому как любое заболевание нельзя пускать на самотек или не долечивать.

Вот от такого отношения к этому заболеванию и появляется хроническая форма, при которой насморк может усиливаться при любой неблагоприятной ситуации. И уж вылечить быстро в этом случае не получится, лишь временно снять симптомы.

Что такое насморк

Сначала разберемся, что такое насморк, а точнее ринит.

Само по себе заболевание не опасное, но крайне неприятное. Вы вынуждены повсюду с собой носить несколько носовых платков или покупать одноразовые бумажные, чтобы не прослыть неряхой из-за вытекающих из носа соплей.

Часто приходится запасаться платками и для глаз, так как острый ринит порой сопровождается и слезотечением из-за раздражения глаз от воспалившегося носа.

Ну и чихание, как один из признаков насморка, тоже требует наличие носового платка в целях гигиены и предотвращения распространения инфекции на окружающих.

Многие при этом, стараясь облегчить дыхание, злоупотребляют различными каплями и спреями, которые на короткое время снимают отек слизистой носа. К этому же разряду относятся и карманные ингаляторы с эфирными маслами.

Все это не является лечением самого заболевания, а лишь облегчает его протекание, временно снимая неприятные симптомы.

А непосредственно самим лечением далеко не все занимаются ввиду отсутствия знаний, времени или желания, считая, что оно и само пройдет.

И это категорически неправильный подход к ситуации.

Вот как это заболевание описывает Википедия:

Другими словами насморк – это воспалительные процессы в слизистой оболочке носа, сопровождающиеся отеками иначе заложенностью носовых проходов, обильным отделением слизи различной консистенции и цвета, раздражением, жжением, сухостью в полости носа.

Виды ринита

Насморк бывает нескольких видов:

Острый ринит. Возникает чаще при переохлаждении и снижении иммунитета.
Хронический. Как осложнение от не пролеченного острого ринита.
Аллергический. Проявляется при вдыхании веществ, вызывающих аллергию у конкретного больного.
Нейровегетативный. Возникает как побочное явление при ряде заболеваний, связанных с нарушением тонуса сосудистой системы организма.

Первый и второй типы являются инфекционными, что предполагает ограничение больного в общении и посещении многолюдных мест, в том числе и работы.

Важно помнить, что эпидемии гриппа и прочих заболеваний быстро распространяются в обществе, где не следят ввиду тех или иных причин за здоровьем каждого индивида.

Пресловутые прививки от гриппа не уменьшают риск распространения инфекции, а лишь облегчают течение самой болезни у привитого.

Третий и четвертый типы – не инфекционные, что позволяет больным ходить на работу, если их основное заболевание этому не препятствует.

В этой заметке я рассматриваю только первый тип. Я расскажу, как я лечила насморк и что делаю, чтобы он ко мне возвращался как можно реже.

Другие три типа – темы для новых заметок.

Моя история лечения

Итак, первый случай произошел со мной примерно в 1987 году. Я работала в то время на прядильно-ниточной фабрике. Чтобы вам представить, как мешает насморк работать на подобном производстве, в двух словах опишу.

В цеху в любое время года температура воздуха была стабильно 25 градусов по цельсию, а влажность не более 50%. К тому же в воздухе летала мелкая хлопковая пыль, которая и у здоровых людей забивала носовые полости и оседала в горле.

Защитных масок нам не выдавали, считая, что в них нет острой необходимости. А когда работник простужался, его выгоняли на больничный, не допуская к работе. И, поскольку зарплаты были небольшими, а больничный платили не более пятидесяти процентов, сидеть на больничном ну совсем не хотелось.

И вот в один из холодных и сырых осенних дней я простыла. Полный набор признаков простуды: насморк, кашель, озноб и общая слабость Пришлось идти к врачу и брать больничный.

Врач, как и полагается, прописала комплекс лекарств от гриппа. В том числе и капли в нос, для снятия симптомов насморка. Как правило, капли призваны снимать именно симптомы заложенности носа, а не лечить заболевание, как таковое.

Кашель, температуру и слабость я победила за неделю. А вот с насморком не было никаких продвижений в исцелении. Наоборот, заложенность носовых проходов только усилилась, а слизистые выделения стали настолько густыми и вязкими, что высморкать их не удавалось совсем.

В связи с тем, что мой участковый терапевт ушел на больничный, на очередной прием я попала к врачу другого участка. Это была пожилая женщина, проработавшая в поликлинике всю свою жизнь.

Она мне посоветовала больше не пользоваться сосудосуживающими препаратами, то есть каплями для носа. Вместо этого рассказала, как можно быстро вылечить мой насморк народными средствами.

Рецепт оказался прост. Все, что было нужно, нашлось у меня дома.

Для создания лечебного раствора от сильного насморка, с которым не справляются традиционные средства из аптеки потребуется:

50 мл кипяченой охлажденной воды.
Чайная ложка лукового свежевыжатого сока.
Чайная ложка растительного масла. Предварительно прокипяченного и процеженного.

Горчичная ложка свежего не засахаренного меда.

С кипяченой водой, надеюсь, все понятно и не требует дополнительных разъяснений.

Луковый сок я делала следующим образом: маленькую луковицу очищала, натирала на самой мелкой терке и полученную кашицу заворачивала в марлевую салфетку, через которую выдавливала сок.

Растительное масло не кипятила, а только процеживала. Использовала рафинированное масло без запаха.

Мед не использовала ввиду его отсутствия. Так что, если у вас аллергия на продукты пчеловодства, можно обойтись и без меда. Хотя, думаю, с этой добавкой эффект был бы еще более полным.

Делала маленькими порциями, так как луковый сок при взаимодействии с воздухом дает не очень приятный запах. Лучше делать раствор каждый день в расчете на сутки.

К сожалению, большую часть раствора мне приходилось выливать неиспользованной из-за того самого запаха.

Закапывала каждую ноздрю свежим раствором первый день три раза, со второго по два раза в сутки.

Через три дня мой насморк сдал свои позиции, и я смогла нормально дышать. Так же прекратилось выделение слизи. Еще пару дней смазывала полости носа питательным кремом, чтобы восстановить водный баланс слизистой оболочки.

Тот же врач мне порекомендовал для прочистки носовых ходов и увлажнения слизистой промывать нос солевым раствором.

На стакан охлажденной кипяченой воды нужно чайная ложка поваренной соли, чайная ложка питьевой соды и пять капель йода. Это раствор, приближенный к морской воде.

А для профилактики хорошо закалять вашу слизистую. Для этого достаточно раз в сутки просто аккуратно и осторожно, чтоб вода не попала в трахеи, вдыхать каждой ноздрей по очереди простую прохладную кипяченую воду.

Не рекомендую это делать с проточной водой из-под крана, так как в ней могут оказаться болезнетворные бактерии.

Заключение

После такого лечения я надолго забыла о насморке и отказалась от традиционных капель и спреев для носа.

Пока я делала профилактические промывания и вдыхания, никакая простуда ко мне не цеплялась. Но человек ленив по своей натуре. Спустя какое-то время я решила, что такая профилактика мне больше не нужна.

Еще несколько лет моя слизистая носа удерживала любую инфекцию, не пропуская ее внутрь. Но всему бывает как начало, так и конец.

Без должной поддержки, иммунная защита в носу стала давать сбои, и я вновь стала периодически страдать насморком.

Это мне и напомнило о советах той женщины-врача из моей молодости.

Этими советами и рецептами я и решила поделиться с вами.

Если заметка была для вас полезной, поделитесь со своими друзьями в соцcетях.

А если хотите узнать еще что-нибудь интересного и полезного, подпишитесь на новости с моего блога.

обзор методов для разных ситуаций

Сразу предупредим, что сейчас мы будем говорить о лечении насморка в домашних условиях с применением наиболее эффективных средств, в основном — именно фармацевтических. Мы понимаем, что большинство людей, которых интересует домашнее лечение, в первую очередь рассчитывают избавиться от болезни народными методами и без препаратов из аптеки. Для них рекомендуется наша статья про лечение насморка именно народными средствами.

Цель же данного обзора — сориентировать читателя во всех возможностях справиться с насморком не выходя из дома. В том числе и с использованием фармацевтических препаратов.

Разница между лечением насморка в домашних условиях и избавлением от него с помощью народных средств заключается в эффективности всего процесса. Практика показывает, что в некоторых случаях вполне возможно быстро вылечиться дома с использованием мощных медикаментозных средств. Но та же практика свидетельствует, что почти никогда нельзя справиться с патологией за 1-2 дня с помощью народных средств.

Более того, в большинстве случаев домашние рецепты и народные средства предназначены не для лечения, а только для того, чтобы занять больному или его родителям руки и их не терзала совесть, что есть симптомы, а они ждут, пока он закончится. Практически всегда народное лечение насморка основано именно на том, что при нем организм самостоятельно устраняет причину болезни, но больной уверен, что вылечился, просто потому, что не сидел, сложа руки, а заливал в нос отвар ромашки или дышал эфирными маслами.

Эвкалиптовое масло очень популярно среди поклонников народной медицины. Однако вылечить насморк только им невозможно.

С помощью же комплексного подхода с сочетанием средств разных типов вполне возможно вылечить насморк в более сжатые сроки, чем это произошло бы без лечения вообще.

Главное правило лечения насморка в домашних условиях

Во всех случаях лечение насморка в домашних условиях должно продолжаться не более 7-8 дней.

Если применяемое лечение действительно эффективно, уже через 2-3 дня, редко — дольше, симптомы либо исчезнут вовсе, либо заметно ослабнут до такой степени, что не будут мешать больному вести нормальный образ жизни.

Любой насморк, который можно лечить в домашних условиях, за неделю должен пройти. Во многих случаях за это время проходят даже острые проявления без какого-либо лечения вообще.

Если же за неделю симптомы не прошли и тяжесть их не снизилась, продолжать лечить насморк дома опасно. Неэффективность лечения означает, что причины заболевания не были диагностированы правильно, а применяемые препараты и методы против истинной причины болезни не дают никакого результата.

Очевидно, что если не удается понять причину заболевания, нужно обратиться к врачу, как минимум, для диагностики болезни. Иначе заболевание вполне может стать хроническим, и таким же хроническим будет его лечение.

Многие люди годами ходят с соплями и заложенным носом, делают бесполезные ингаляции и капают луковый сок вместо того, чтобы с врачом выяснить причину болезни и устранить её.

Если симптомы не проходят за неделю, то резко повышается риск осложнений. В зависимости от причин насморка это могут быть отит и тугоухость, менингит, сепсис, полипоз, развитие язв в носу и другие тяжелые последствия. Поэтому не стоит играться в лечение дома, пробуя разные средства.

На заметку

Больных с насморком очень редко кладут на стационарное лечение. Даже при бактериальных инфекциях врачи в большинстве случаев прописывают лекарства, которыми больные лечатся в домашних условиях. Поэтому если имеются сомнения по поводу причины насморка, либо самостоятельное лечение не дало результата в течение недели, то стоит обратиться к врачу.

Очевидно, что в зависимости от причин насморка, лечение его в домашних условиях должно быть разным. В некоторых случаях от патологии можно избавиться быстро, а в других — лечение займет минимум несколько дней. Далее мы рассмотрим варианты лечения в разных случаях и оговорим, в какие сроки обычно заложенность носа и чихание проходят полностью и возможно ли получение сверхбыстрого результата — за 1 день или даже меньше.

Но ещё перед описанием лечения разных насморков мы поговорим про универсальные способы лечения, которые помогут всегда и вне зависимости от причин болезни.

Назол Адванс — назальное сосудосуживающее средство, эффективно при ринитах.

Универсальные способы лечения

Ещё перед тем, как начинать узконаправленное лечение насморка, необходимо:

Регулярно 1-2 раза в день промывать нос физраствором или его аналогами — это позволит удалить основную часть соплей и облегчить дыхание;
Несколько раз в день просто закапывать в нос физраствор для того, чтобы облегчить вытекание слизи и удаление из носа любых аллергенов и загрязняющих веществ;
Физраствор — это 0,9% раствор соли (натрия хлорида) в чистой воде. Приготовить его вполне можно и дома. Применяется для увлажнения слизистой носа при насморке.
Любыми методами довести уровень влажности воздуха в помещении, где большую часть времени проводит больной, до 60-75%, а температуру — до 18-20°С;
Очень много пить, желательно больше, чем просто хочется. Особенно это актуально в зимнее время, когда больной большую часть времени находится в помещении, перегретом центральным отоплением;
Поднять изголовье кровати на 10-15 см для того, чтобы уменьшить приток крови к голове во время сна;
Часто проветривать помещение.

Эти мероприятия следует проводить всегда, вне зависимости от причин, сроков и тяжести протекания насморка, а также возраста больного. Они в любом случае облегчат состояние и ослабят симптомы болезни. Во многих ситуациях уже после принятия этих мер больной начинает чувствовать себя хорошо, и дальнейшее лечение ему и не требуется.

Также иногда полезно использовать отвлекающие и смягчающие средства, которые облегчат состояние человека. К таким средствам относятся мазь Эваменол, капли Пиносол или Ринофлуимуцил. Мази и масляные капли нельзя применять при наличии жидких соплей, а Ринофлуимуцил можно капать в нос на протяжении не более 5 дней.

Спрей Ринофлуимуцил способствует снятию отека слизистой носа, разжижению соплей, облегчает выздоровление.

Кстати, даже если насморка нет, отдельные указанные выше рекомендации также полезно соблюдать для его профилактики. Эти же меры помогут избежать применения небезопасных масляных капель.

Возможно ли вылечить вирусный насморк дома?

Быстрое лечение в домашних условиях заложенности носа и чихания, вызванных вирусами, невозможно. Это связано с тем, что средств, позволяющих влиять на вирусную инфекцию, уже поразившую слизистую оболочку носа, не существует. Поэтому болезнь пройдет после того, как организм выработает иммунный ответ к вирусу (примерно 5-6 дней) и самостоятельно элиминирует инфекцию (ещё 2-3 дня).

Инфекционный ринит вызывается, в основном, эховирусами. На рисунке представлена его 3D-модель.

Сразу успокоим наших читателей: обычно уже на 3-4 день вирусного заболевания верхних дыхательных путей насморк значительно ослабляется и, как минимум, его можно терпеть. Если от него нужно избавиться до полного выздоровления, обычно действуют в такой последовательности:

Закапать в нос любые сосудосуживающие капли — они быстро устранят симптомы насморка;
Через час-полтора закапать в нос гормональные капли — Назонекс, Альцедин, Насобек, Беконазе. Перед закапыванием необходимо ознакомиться с противопоказаниями и побочными эффектами. Эти средства действуют дольше сосудосуживающих и не вызывают зависимости, но эффект от их применения проявляется только через 6-12 часов. Этот шаг не даст насморку возникнуть после окончания действия сосудосуживающих средств;
Продолжать капать в нос гормональные капли в соответствии с инструкцией до понижения температуры тела и нормализации общего состояния. Обычно это происходит уже через 4-5 дней болезни. Параллельно с применением гормональных капель следует применять универсальные методы лечения насморка. Такая методика не позволяет лечить насморк — с болезнью борется организм, а лекарства только на время устраняют неприятные симптомы. Тем не менее, таким образом можно избавиться от симптомов не то, что за 1 день, а буквально за 5 минут — именно столько времени нужно тем же Нафтизину или Галазолину, чтобы снять отек в носу до того состояния, когда человек сможет нормально дышать.

Галазолин является высокоэффективным сосудосуживающим средством, быстро устраняет насморк.

Если после отмены гормональных капель насморк возобновляется, их можно применять ещё несколько дней, затем повторить отмену. Если и после этого насморк снова вернется при отсутствии других симптомов ОРВИ, то нужно будет показаться врачу.

У взрослых иногда рекомендуется лечение насморка с помощью отвара эфедры. Это средство действительно позволяет снимать отек слизистой оболочки носа, но от причин заболевания не избавляет. В домашних условиях это средство если и применяется, то только в качестве альтернативы деконгестантам и только при отсутствии у больного гипертонии и глаукомы.

Эфедра используется в традиционной медицине разных народов для лечения астмы, сенной лихорадки и простуды.

Отзыв
«Мы всегда лечим насморк дома без всяких там лоров и больниц. Это же обычная простуда или грипп. На три дня взяли больничный или позвонили в школу, если болеет ребенок, легли в постель, пьем чай, кочегарим увлажнитель, проветриваем помещение. На ночь можно Назол в нос закапать, но только раз в день, не чаще. И все, ни разу такого не было, чтобы больше, чем на пять дней все затягивалось. На четвертый день уже гулять можно и нужно, это помогает. Потом неделю ещё может быть много соплей зеленых в носу, но заложенности от этого нет и лечить уже особенно ничего не нужно…»
Татьяна, Тула

Лечение патологии, вызванной бактериями

Бактериальный насморк можно быстро лечить в домашних условиях двумя методами:

Повторить все то, что было описано для вирусного насморка, от сосудосуживающих капель до гормональных. Если организм справится с инфекцией, болезнь пройдет за 4-5 дней, после которых капли можно будет отменить;
Т-лимфоциты — клетки иммунной системы человека, ответственные за борьбу с патогенными микроорганизмами.
Использовать антибиотики. Если пить действительно эффективные в конкретной ситуации препараты, иногда можно избавиться от насморка буквально за 1 день. В домашних условиях, однако, правильно подобрать антибиотики крайне сложно из-за невозможности определить штамм и чувствительность микроорганизмов к разным антибактериальным препаратам.

Сложность лечения бактериального насморка в домашних условиях обусловлена несколькими причинами:

Не всегда можно однозначно выяснить, где находится очаг бактериальной инфекции. Если речь идет о насморке при тонзиллите, могут понадобиться одни антибиотики, при гайморите — другие. Во многих случаях лучше вовсе ограничиться симптоматической терапией, поскольку организм переборет инфекцию самостоятельно. Определить же, какое лечение будет лучшим, самостоятельно нельзя;
При применении антибиотиков нужно точно знать, с какими конкретно бактериями предстоит бороться и к каким препаратам у этих бактерий имеется устойчивость. Опять же, выяснить эти детали дома нельзя, а без них вполне можно начать применение бесполезных в конкретной ситуации средств;
В случае бактериального насморка желательно показаться врачу. Некоторые возбудители могут быть очень опасными. Такими являются, например, микобактерии.
Главным признаком бактериальных ринитов является гной. Он же выделяется при застревании различных инородных тел в носу, и потому перепутать такие насморки очень просто. Как результат, человек может дома годами лечить насморк каплями, а врач потом за несколько минут удалит причину с помощью специального инструмента.

Интересное видео: девочке 2 года лечили насморк промываниями, а затем врач решил все проблемы за несколько минут с помощью эндоскопа и зонда

В любом случае, при бактериальном насморке действует универсальное правило: лечение можно проводить 3-4 дня. Если по истечении этого срока состояние значительно улучшилось, либо насморк прошел вовсе, все хорошо. Если изменений нет, либо состояние ухудшилось, необходим визит к врачу.

Лечение насморка дома путем закапывания антибиотиков в нос запрещено. Это не только нарушение правил применения антибактериальных средств, но и риск вызвать суперинфекцию. Популярные Левомицетин, Тобрекс или Флоксал, закапанные в нос — это риск значительно больший, чем заложенность носа.

Важно понимать, что бактериальный насморк может быть вызван очень опасными инфекциями в горле, глотке или пазухах носа. Будучи невылеченными, они могут привести к смертельно опасным осложнениям, от сепсиса до менингита. Поэтому если ринит не проходит в течение недели или сопровождается болью в горле, то следует обратиться к врачу.

Этот стрептококк способен вызвать не только ринит, но и менингит.

Можно ли быстро избавиться от аллергического ринита

Действительно вылечить аллергический насморк в домашних условиях нельзя, а быстро сделать это невозможно и в больнице.

Единственный способ вылечить аллергический ринит — пройти курс специфической иммунотерапии, после которой организм просто не будет реагировать на аллерген. Такая терапия проводится в условиях клиники путем инъекций нарастающих доз аллергена и длится несколько месяцев.

Тем не менее, бороться с аллергическим насморком в домашних условиях можно. Более того, при правильном подходе от него можно избавиться без лекарств очень быстро. Тут должна соблюдаться такая последовательность действий:

Если аллерген не известен, его следует вычислить: понаблюдать, где и в каких условиях насморк обостряется, спровоцировать его, давая человеку нюхать разные предметы из домашнего или рабочего помещения, отмечать, где насморк проходит вовсе. В поликлинике для вычисления аллергена проводят провоцирующие тесты и кожные пробы;
Если аллерген известен и устранить его можно (например, пух в подушке или пыль в квартире), то производятся мероприятия по устранению. Это позволяет избавить человека от насморка буквально за 1 день. Уже через несколько часов после прекращения действия аллергена симптомы ослабнут;
Домашние животные могут быть причиной аллергического ринита.
Если аллерген известен, но устранить его нельзя (пыльца растений в воздухе на улице, компонент воздуха в рабочем цеху, шерсть домашних животных), применяются барьерные средства — препарат Назаваль, ватно-марлевая повязка, респиратор. Когда этих средств под рукой нет, назначаются антигистаминные капли в нос (Аллергодил, Гистимет — действуют уже через 15-30 минут) или гормональные спреи.

Важно понимать, что лечить сильный аллергический насморк в домашних условиях можно только с получением временного результата. Как только организм больного вновь столкнется с аллергеном, а действие капель закончится, симптомы вернуться снова.

Медикаментозный ринит и его лечение в домашних условиях

Медикаментозный ринит вылечить в домашних условиях достаточно просто. Его особенность в том, что такое лечение отнимает не менее недели, и за 1 день избавиться от симптомов его не получится.

Лечение в данном случае заключается в отмене сосудосуживающих средств (любых, не только тех, которыми больной вызвал саму болезнь) и использовании универсальных методов борьбы с насморком.

Отривин — лекарственный препарат, оказывающий сосудосуживающий эффект на кровеносные сосуды полости носа, что устраняет проявления ринита.

После отмены деконгестантов работа слизистой оболочки носа постепенно начнет восстанавливаться, и уже через 3-4 дня кое-как, но больной начнет дышать. Ещё через трое-четверо суток симптомы ринита пройдут вовсе. Соблюдение универсальных мер обеспечит максимально быструю регенерацию слизистой. Если больной после отмены деконгестантов будет дышать пересушенным воздухом и слизь у него в носу будет находиться в виде корки, восстановление работы носа может затянуться на две недели и даже больше.

Если отменять сосудосуживающие капли постепенно, уменьшая частоту и дозу их приема, развитый медикаментозный ринит с насморком получается вылечить за 10-14 дней. Дома, опять же, должны быть нормализованы параметры микроклимата.

Бороться с медикаментозным насморком в домашних условиях можно с параллельным применением гормональных капель. Они позволят снять воспаление в носу на тот период, пока слизистая будет восстанавливать свою работу.

Назарел — один из сравнительно дорогих назальных гормональных препаратов для лечения насморка.

Насморк как побочное действие других лекарств

Лечение насморка, который развился из-за побочного эффекта от приема лекарств, аналогично таковому при медикаментозном рините: в этом случае достаточно просто отменить прием препарата, который вызывает заложенность носа.

В некоторых случаях делать этого нельзя. Например, ринит является частым побочным эффектом от приема антибиотиков. Прерывать антибиотикотерапию при тяжелых бактериальных инфекциях очень опасно, и в такой ситуации разумнее на время применения препарата просто прокапать в нос гормональные капли.

Стоит отметить, что медикаментозный ринит часто развивается именно у тех больных, которые увлекаются самолечением и нарушают правила применения лекарственных средств. Поэтому если вы хотите сами лечить насморк дома, будьте готовы к тому, что даже ненамеренное нарушение инструкции по применению препаратов от него приведет к обострению болезни.

А теперь кратко про ситуации, когда лечить насморк дома не получится.

Когда и как лечить насморк в домашних условиях не стоит

Во-первых, в домашних условиях бесполезно лечить насморк, вызванный нарушениями в строении носовых ходов — полипами, искривлением перегородки носа, травмами. Эти проблемы решаются только у хирурга.

Устранить полипы в носу в домашних условиях невозможно. Операция проводится в медицинских учреждениях.

Во-вторых, дома крайне сложно вылечить вазомоторный ринит, вызванный нарушениями гормонального фона и связанными с ними изменениями в кровенаполнении сосудов слизистой оболочки носа.

Наконец, абсолютно бессмысленно лечить в домашних условиях затрудненность дыхания, если к ней привело застревание инородного тела в носу. Все, что нужно делать в этой ситуации — идти к врачу, который это тело удалит.

Если при насморке пересохла слизистая оболочка носа, её можно смазывать простыми натуральными маслами или капать в нос специальные масляные капли. Это не лечение, а просто смягчение корки, которое предотвратит её растрескивание.

Применять же в домашних условиях соки растений, ингаляции (тем более, небулайзерами), гомеопатические средства и иммуномодуляторы (средства на основе интерферона, Деринат, ИРС-19), прогревания ног бессмысленно. Лечение насморка этими средствами неэффективно и только в отдельных случаях может быть показано в комплексе с действенными лекарствами.

И помните: если насморк не проходит дольше недели, симптомы обостряются или вы просто не можете разобраться, почему он возник, не стесняйтесь сходить к врачу. Так вы и здоровье сохраните, и время сэкономите.

Как правильно лечатся риниты

Как избавиться от простуды

В этой статье:

Избавиться от простуды — непростая задача для многих из нас. Мы нашли способы избавиться от некоторых недугов человечества, но простуда все еще сохраняется!

Что еще от нас можно ожидать, кроме как лежать в постели и надеяться умереть, чтобы избавиться от страданий вирусной инфекции? У всех нас был тот визит к врачу, который заканчивался словами: «Просто отдохни и пей много жидкости.«Не то чтобы это плохой совет, но мы надеялись, что они либо дадут нам укол, либо таблетку, либо, по крайней мере, усыпят нас. Простуда никогда не доставляет удовольствия, и похоже, что современная медицина не может дать нам таблетки, чтобы избавиться от простуды, усугубляет травму. Но эта вирусная инфекция не является непреодолимой.

Это правда, что простуду связывают с вирусными инфекциями (наиболее распространенными являются риновирусы и коронавирусы), с которыми нельзя бороться с помощью антибиотиков, но причин простуды слишком много, чтобы их сосчитать: винить в этом недостаток влажности, температуры и т.д. и переполненные школы.Такие лекарства, как Тамифлю, нам не помогают; это от гриппа, совсем другая проблема. Но раз уж мы здесь, я дам вам несколько советов по лечению простуды своими руками.

Симптомы простуды

Все мы узнаем симптомы простуды, вероятно, потому, что в среднем человек за свою жизнь болеет 200 простудными заболеваниями.200! Это означает, что вы, вероятно, заболеете 2 или 3 простудными заболеваниями (не все из них ужасны) в год. Из-за этого симптомы знакомы большинству из нас.

чихание
Воспаление носовых пазух
Душная голова
жидкие и зудящие глаза
ушные вкладыши
кашляет
боль в горле
лихорадка
головные боли
Боли в мышцах и суставах

Голодать от холода?

Есть старая женская сказка, что надо кормить простуду и голодать грипп.Дело в том, что питание и потребление жидкости чрезвычайно важны, когда вы больны, поэтому не увлекайтесь рассказами своих жен.

Не морите голод и простуду; голод — никогда не ответ. Вам нужно есть, чтобы ваше тело могло восстанавливаться за счет важных белков, жиров, липидов и аминокислот, которые вы можете получить, только если вы едите пищу. Только убедитесь, что вы не едите McDonald’s, и все будет хорошо.

Лучшее средство от простуды

Во-первых, я посоветую вам обратиться к врачу, если вы хотите избавиться от простуды.

Знаю, знаю: доктор ничего не может для вас сделать — мы уже с этим справились. Но симптомы простуды не сильно отличаются от симптомов обычного гриппа. Таким образом, может быть важно знать, есть ли у вас грипп, учитывая, что почти 20 000 американцев умирают от гриппа каждый год.

Противовирусные препараты не помогут избавиться от простуды, но ацетаминофен облегчит боль.

Обезболивающие, такие как тайленол, панадол и дайкил, являются наиболее распространенными лекарствами от простуды, потому что вместо аспирина для лечения симптомов простуды они используют ацетаминофен. Некоторые люди говорят, что ацетаминофен не так эффективен, как аспирин, но если вы рассмотрите последствия (синдром Рейе) введения аспирина ребенку во время гриппа, вы поймете, почему врачи предпочитают тайленол.

Антигистаминные препараты — хорошее средство от простуды, если у вас боли в носовых пазухах и заложенность носа.

Антигистаминные препараты, такие как Бенадрил, Аллегра и Кларитин, помогут уменьшить воспаление носовых пазух и другие связанные с ним симптомы простуды, в то время как противоотечные средства, такие как Судафед, предотвратят закупорку носа и чрезмерное вытекание. Существуют комбинированные лекарства, такие как Кларитин D, Аллегра D и Судафед Плюс, которые содержат как антигистаминные, так и противоотечные средства.

Отхаркивающие средства и увлажнители помогут избавиться от простуды.

Отхаркивающие средства — это лекарства, которые помогают расщеплять флегму в легких, чтобы вы могли ее откашлять и облегчить дыхание. Ликви-гели от робитуссина при сильной заложенности, Vicks 44E и сироп от кашля Extra Action являются хорошими отхаркивающими средствами, отпускаемыми без рецепта. Совместите эти лекарства с увлажнителем воздуха и небольшим количеством эвкалиптового масла, и ваши легкие начнут меньше ощущать холода.

Самым важным средством от простуды, которое поможет вам избавиться от простуды, является прием жидкости.

Поддерживайте водный баланс с помощью спортивных напитков. Каждый раз, когда я был в больнице или клинике, врач говорил мне (и моему отцу тоже), что спортивные напитки — лучшая формула увлажнения, которую вы можете купить. Почему? Потому что в них есть электролиты, такие как калий, натрий и хлорид, которые помогают организму поглощать жидкости. Сахар также помогает телу получать энергию, которую он теряет из-за недостатка пищи.

Лекарство от простуды

Сегодня в продаже тонна лекарств от простуды.

Зайдите в любой магазин Target или Walmart, и вы увидите целые полки, посвященные лекарствам от простуды в сезон простуды и гриппа. Но какое лекарство от простуды выбрать? Что ж, есть кое-что, что вам следует знать о лекарствах от простуды для начала:

Большинство лекарств содержат антигистаминные препараты, вызывающие сонливость, но для противодействия сонливости они также содержат противозастойные средства, которые ускоряют сердечный ритм и вызывают бессонницу.
Лекарства, такие как Dayquil и Nyquil, которые я рекомендую, являются хорошей идеей, потому что Dayquil содержит больше противоотечных средств, которые не дают вам уснуть в течение дня, а Nyquil содержит антигистаминные препараты, которые усыпляют.

Перед покупкой лекарства от простуды необходимо принять определенное решение.

Вы хотите подавить кашель или откашляетесь от мокроты?

Противокашлевые средства предотвращают кашель, позволяя слизи накапливаться в легких, что может быть плохо, в то время как отхаркивающие средства помогают разжижить мокроту в бронхах, позволяя откашливаться от этого дерьма, что всегда хорошо.Прежде чем покупать лекарства от кашля, важно провести исследование и решить, что важнее.

Лучшие средства от холода

Природные средства от простуды

Цинк. О цинке можно слышать везде, но что делают эти леденцы, можно ли им доверять? Это зависит от содержания ZIA в рассматриваемых пастилках, то есть скорости всасывания цинка в капилляры во рту и носовых проходах, где цинк выполняет свою функцию естественного средства от простуды.По словам Эми Траск, ZIA на этикетке (если есть) должно быть 100+, а для правильного действия пастилку необходимо растворить под языком. Кроме того, вы можете найти леденцы с цинком на Amazon или попробовать цинк в форме добавок.

Чеснок содержит несколько интересных соединений, в первую очередь аллиин и аллииназу, которые производят аллицин — природный антибиотик, вызываемый перевариванием свежих зубчиков чеснока. Вот в чем дело. Многим людям не нравится вкус чеснока, но для того, чтобы получить максимальное удовольствие от этого лечения, вы должны есть свежие зубчики чеснока.Есть некоторые компании, которые утверждают, что вы все еще можете получить пользу от чеснока без вкуса, но они обычно не содержат необходимых ингредиентов. Так что решать вам: плохо пахнуть или скорее поправляться?

Эхинацея, , как я уже отмечал в статье о гриппе, также является хорошим средством от простуды. Как естественное средство от простуды, он действует как стимулятор иммунной системы и естественный антибиотик. Его можно принимать с чаем (я бы сказал, самым приятным) и в форме таблеток (без удовольствия). Всегда полезно пить немного чая с эхинацеей и медом при простуде, и мед также является естественным средством от простуды.

Посетите нашу страницу в Facebook, чтобы обсудить эту статью!

13 эффективных способов избавиться от простуды, которые сработают

Простуда является результатом любого из 100 типов риновирусов, на которые приходится до пятидесяти процентов респираторных заболеваний [1].

Это вирусное заболевание поражает людей всех возрастов. Он вызывает неприятные симптомы, такие как насморк, чихание и боль в горле [2, 3].

Хотя это не кажется серьезной проблемой, оно может нарушить сон, работу и общественную жизнь [4].

Лечить надо сразу.

Ежегодно регистрируется более одного миллиарда случаев простуды, и это только в Соединенных Штатах [1].

Но не беспокойтесь, поскольку у нас есть несколько эффективных и проверенных способов, которые помогут вам избавиться от этой проблемы. У нас есть список домашних средств, чтобы быстро избавиться от простуды.

Лечите простуду безопасными и эффективными домашними средствами.

13 эффективных средств от простуды

1. Лимонный сок

Одним из самых популярных средств от простуды является лимонный сок.

На самом деле, когда люди узнают, что вы простужены, они сразу же говорят вам пить этот сок.

Это потому, что лимонный сок богат витамином С. Исследования показывают, что он помогает предотвратить и лечить простуду. [5, 6]

Витамин С оказал положительное влияние на людей с этим вирусным заболеванием [5].

Envato

В 2002 году 168 участников приняли участие в клинических испытаниях. Половина из них получала добавку витамина С, а другая — плацебо [6].

Первая группа получала по две таблетки витамина С каждый день в течение 60 дней с ноября по февраль [6].

По сравнению с принимающими плацебо, у потребителей витамина С было меньше эпизодов простуды [6]. Витамин С также сокращает продолжительность простуды [

Как быстро избавиться от простуды?

Последнее изменение 28 сен.2020 г. 17:04 BST Линн Бэйли Средства от простуды: узнайте, как быстро избавиться от простуды. Добавки и напитки, которые могут помочь облегчить симптомы простуды. Плюс, в чем разница между простудой и коронавирусом?

Многие люди ищут в Google «В чем разница между простудой и коронавирусом ?» У двух вирусов схожие симптомы; Лихорадка, озноб, ломота в теле и кашель.Считается, что насморк и заложенность носовых пазух очень редки при COVID-19. Хотя вы можете чувствовать себя несчастным, когда простужаетесь, симптомы обычно мягкие по сравнению с более агрессивными вирусами, такими как грипп или коронавирус.

СВЯЗАННЫЙ: Окончательное руководство по витамину D: лучшие добавки, продукты питания и польза для здоровья

Хорошая новость в том, что если вы окажетесь в такой ситуации, не нужно отчаиваться — простуды не должны длиться так долго, как вы думаете, что они делают.Здесь диетолог Сара Флауэр делится своими главными советами по избавлению от простуды за 24 часа

Как долго длится простуда?

Обычная простуда длится в среднем от 7 до 10 дней, и вирус простуды уйдет, поскольку лекарства, отпускаемые без рецепта, уменьшают дискомфорт.

Каковы симптомы простуды?

Симптомы простуды включают:

Заложенный или насморк
Боль в горле
Головные боли
Мышечные боли
Кашель
Чихание
Повышенная температура
Давление в ушах и лице
Потеря вкуса и запаха

Лучшие советы по быстрому избавлению от простуды:

1.Пей, пей, пей!

Поддержание водного баланса жизненно важно для «смывания» холода, а также для устранения заложенности жидкости и сохранения смазки горла. Старайтесь избегать сладких или молочных напитков, особенно если у вас много слизи, так как это часто может усугубить ситуацию. Вместо этого выбирайте воду (газированная вода с лимоном может быть очень освежающей), успокаивающие теплые травяные или фруктовые чаи. Травяные чаи , такие как шалфей, имбирь, лимон, ромашка, корень лакрицы, скользкий вяз и зеленый чай, также могут помочь облегчить боль, боль в носу или горле.Для тех, кто страдает воспалением слизистых оболочек, свежий чай с куркумой идеален как противовоспалительное средство.

ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: Вы должны делать это каждый раз, когда мыть руки

2. Повышайте уровень витамина C

Этот хорошо известный витамин чрезвычайно полезен при борьбе с инфекцией, поэтому при первых признаках При простуде обязательно увеличьте потребление, употребляя много ягод, цитрусовых, папайи, брокколи и красного перца, которые помогут защитить вас.

3. Прокипятите кости

Костный бульон наполнен питательными веществами, включая желатин, коллаген и целый ряд витаминов и минералов, которые помогут вылечить и снова встать на ноги. Добавьте чеснок, обладающий мощными противовирусными, антибактериальными и антикатаральными свойствами, и немного перца чили, который действует как естественное противозастойное средство. Также можно добавить куркуму, корицу и немного свежего имбиря, что поможет ускорить метаболизм.

СВЯЗАННЫЕ С: Все, что вам нужно знать о вакцине от зимнего гриппа

4.Используйте добавку

Тающая во рту добавка, такая как New Era Q , может помочь предотвратить симптомы катара и заболеваний носовых пазух, а New Era J может помочь тем, кто страдает более общими симптомами простуды. Вместе они обещают обеспечить максимальную защиту от простуды и гриппа.

Нельзя недооценивать важность наличия правильных добавок для иммунного здоровья. Благодаря распространенным простудным заболеваниям, сезону гриппа и COVID-19 научные данные ясно показали, что правильная комбинация витаминов действительно может повлиять на то, как ваше тело борется с инфекциями.

Марго Марроне, основатель / генеральный директор The Organic Pharmacy and Homeopath, говорит, что она «хотела объединить наиболее важные витамины, которые, как было доказано, помогают иммунной системе и, в частности, дыхательной системе, чтобы (она) могла оказать некоторую поддержку во время этих тревожные времена «.

Immune Boost Duo, 55 фунтов стерлингов, запуск в The Organic Pharmacy 1 октября 2020 г.

Дневная добавка для повышения иммунитета богата витаминами A, D и C, которые способствуют правильному функционированию иммунной системы.Витамин A специально помогает организму бороться с болезнями и инфекциями, витамин C защищает клетки и помогает им функционировать, а витамин D способствует уменьшению усталости и утомляемости, а также является важным для общего здоровья костей и мышц.

Ночная добавка для повышения иммунитета поддерживает способность организма расслабляться и, следовательно, способствует качественному сну. Видя, что второе звено иммунной системы — это полноценный ночной сон, важно, чтобы им не пренебрегали.Выработка антител для борьбы с инфекциями усиливается за счет глубокого расслабления и адекватного отдыха. Эта впечатляющая смесь магния и трав снижает беспокойство и позволяет организму восстановиться после глубокого ночного сна.

5. Выйти на улицу

Когда дело доходит до борьбы с простудой, витамин D играет важную роль в регулировании иммунного ответа. В холодные месяцы у многих людей возникает дефицит витамина D, потому что они остаются внутри, избегая погоды, но вам нужно убедиться, что вы подвергаетесь воздействию солнечных лучей UVB, выходя на улицу не менее 15 минут в день, даже если на улице холодно.Для тех, кто не может этого сделать, отличной альтернативой является выбор добавок витамина D3 . Ежедневный прием не только укрепляет иммунную систему и борется с инфекциями, но также может помочь при депрессии, здоровье костей, суставов и сердца .

ПОДРОБНЕЕ: Ознакомьтесь с последними историями о здоровье и фитнесе

6. Запаситесь цинком

Постарайтесь включить в свой рацион много продуктов, богатых цинком, включая семена тыквы, шпинат, говядину, пшеницу. зародыш и какао.Это потому, что цинк сокращает период времени, в течение которого вы испытываете симптомы. Вы также можете принимать добавки хорошего качества, такие как цитрат цинка , ежедневно.

7. Go Natural

Пеларгония — лечебное средство на травах, которое может помочь при респираторных инфекциях, ангине и общих симптомах простуды и гриппа. Принимайте это средство, как только почувствуете начало болезни, и продолжайте, пока не увидите признаков улучшения.

8.Не принимайте это близко к сердцу!

Мы все думаем, что мы непобедимы и стремимся вперед, несмотря ни на что, но когда чувствуете себя не в себе, убедитесь, что вы ненадолго передохнете, выключите Wi-Fi, возьмите пуховое одеяло, расслабьтесь и снимите стресс. Это не только улучшает самочувствие, но и укрепляет вашу иммунную систему. Прекрасный повод для ленивого дня!

9. Сон

Но не думайте, что вы отдыхаете только потому, что расслабляетесь. Ключевым моментом является полноценный сон, так как он поможет вашему организму быстрее восстановиться и бороться с инфекцией.Это ваш бесплатный пропуск, чтобы вздремнуть несколько раз в дополнение к ранним ночам. Если вам нужна помощь, попробуйте

Шелковая маска для глаз скольжения, 50 фунтов стерлингов, Space NK

КУПИТЬ СЕЙЧАС

10. Добавьте влаги в воздух

Зима — это сезон радиации, что означает ваше дом может стать действительно сухим, что приведет к раздражению горла. Конечно, вероятно, слишком холодно, чтобы выключить его полностью, но противодействуйте этому, добавив увлажнитель , чтобы добавить немного влаги в воздух.Это действительно может помочь уменьшить скопление.

11. Купите немного меда

Исследования показывают, что мед более эффективен, чем многие лекарства, отпускаемые без рецепта. Мед давно используется в качестве домашнего средства от кашля и простуды, но часто считается, что он больше действует на детей. Недавние исследования показывают, что может улучшить симптомы, особенно частоту и тяжесть кашля.

HELLO! Выбирается редактором и независимо — мы публикуем только те элементы, которые нравятся и одобряются нашим редакторам.ЗДРАВСТВУЙТЕ! может получить долю продаж или другую компенсацию по ссылкам на этой странице. Чтобы узнать больше, посетите нашу страницу часто задаваемых вопросов .