Лечение от насморка в домашних условиях: 10 советов для взрослых и детей

Аллергический ринит у детей: симптомы, диагностика, лечение

Преимущества лечения аллергического ринита у ребенка в Европейском медицинском центре:

• Современные методы диагностики и лечения с доказанной эффективностью
• Аллергологи-иммунологи с большим опытом работы и стажировок за рубежом
• Быстрая и максимально точная постановка диагноза
• Персонализированный подбор терапии
• Возможность дополнительной консультации любого детского специалиста

Аллергический ринит (АР) — это воспаление и отек слизистой носа вследствие воздействия причинно-значимых аллергенов. Может быть острым и хроническим. Аллергический ринит вызывает заложенность носа и носовых пазух. При заполнении пазух жидкостью в них могут развиваться бактерии, вызывая головную боль и выделения желтого цвета.

По данным ВОЗ, аллергический ринит присутствует у 20-40% населения планеты.

Распространенность аллергического ринита среди детей колеблется от 8,5% в 6 лет до 34% у подростков. У мальчиков встречается чаще, чем у девочек. Рост заболеваемости отмечается с 6-ти лет и достигает пика к 15-18 годам.

Классификация

Традиционно аллергический ринит классифицируется на основании длительности и выраженности симптомов.

В зависимости от воздействующего аллергена может быть сезонным (пыльцевые или грибковые аллергены) или круглогодичным (клещи домашней пыли, тараканы, перхоть животных). Однако отличить сезонный от круглогодичного аллергического ринита не всегда возможно, поэтому в качестве критерия для классификации чаще используют продолжительность симптомов.

• интермиттирующий (сезонный или круглогодичный, острый): симптомы длятся менее 4 дней в неделю или менее 4 недель в году;
• персистирующий (сезонный или круглогодичный, хронический, длительный): симптомы больше 4 дней в неделю или больше 4 недель в году.

По степени выраженности симптомов:

• Аллергический ринит легкого течения (несущественные симптомы, нет нарушения сна и снижения качества жизни: не снижается физическая активность, сохраняются показатели в учебе).
• Аллергический ринит средней тяжести и тяжелого течения (симптомы приводят к нарушениям сна, снижению физической активности, качества жизни и отдыха; ухудшению учебных показателей).

Кроме того, отдельно отмечают обострение и ремиссию аллергического ринита.

Причины аллергического ринита у ребенка

В основе заболевания — аллергическая реакция, развивающаяся в ответ на контакт с аллергеном. Такими аллергенами зачастую бывают мелкие летучие частицы – пыльца деревьев и трав, домашняя пыль, грибковые споры, шерсть или частицы кожи животных. Также среди возможных аллергенов – продукты питания.

Аллергический насморк у ребенка может обостряться под влиянием дополнительных факторов, например, холодного воздуха или резких запахов.

Сезонный аллергический ринит развивается в период пыления трав и деревьев. Для сезонного ринита типичны приступы, которые появляются в течение нескольких часов после контакта с аллергеном и имеют четкую сезонность.

Круглогодичный аллергический ринит развивается в любое время года и является хроническим по своей сути.

Тяжесть и длительность приступов зависят от времени контакта с аллергеном.

Симптомы

Симптомы могут проявляться неодновременно, но в целом: чем тяжелее приступ, тем разнообразнее клиническая картина.

Основные симптомы при остром аллергическом рините у детей включают:

• заложенность и обильные выделения из носа,
• приступы чихания,
• кашель,
• зуд в носу,
• слезотечение и раздражение глаз.

Зуд и першение также могут появиться в носоглотке. Из-за длительного приступа может отекать лицо и веки. При круглогодичной аллергии к описанным симптомам добавляется риск гайморита или отита. В результате заложенности носа появляется храп, может появиться ринолалия (гнусавость голоса).

Во время приступов ребенок становится раздражительным, может отказываться от еды. Это связано с притуплением вкусовых ощущений и обоняния. Кроме того, частое сморкание провоцирует заложенность ушей, причиняя дополнительный дискомфорт.

Диагностика

Главная цель диагностики — дифференциация аллергического ринита от схожих заболеваний. Среди них:

• конъюнктивит;
• поллиноз;
• крапивница.

Чтобы определиться с тактикой лечения также проводится сбор анамнеза, который облегчает поиск ключевого аллергена. Проводятся аллерготесты, позволяющие определить искомый триггер.

Кожные пробы: врач делает на руке ребенка небольшие царапинки и капает на них специальные тестовые растворы, содержащие частицы распространенных аллергенов. Цель — оценка немедленной реакции иммунитета.

За 5 дней до проведения нужно прекратить прием любых лекарственных препаратов, способных повлиять на результат.

Тест не рекомендуется детям до года.

ИФА крови на специфические антитела, вырабатываемые иммунной системой в ответ на раздражитель. Тест можно проводить детям любого возраста.

Возможные дополнительные исследования: рентген или КТ носовых пазух, эндоскопическое обследование, анализ выделений из носа. Они помогают уточнить диагноз и выраженность аллергического ринита.

Лечение

Включает:

• ограничение контакта с аллергеном
• лекарственную терапию
• аллерген-специфическую иммунотерапию (АСИТ)

Ограничение контакта с аллергенами

Полностью избежать контакта со многими аллергенами невозможно. Но даже частичное ограничение воздействия аллергена облегчает течение АР и упрощает терапию. Ограничительные мероприятия эффективны только в случае предварительного аллергологического обследования и точного выявления аллергена.

• Пыльцевые аллергены. Весной симптомы обусловлены пылением деревьев (береза, ольха, орешник, дуб), в первой половине лета — растений (ежа, тимофеевка, рожь), в конце лета и осенью — сорных трав (полынь, подорожник, амброзия). Для ограничения контакта с аллергенами необходимо держать закрытыми окна в помещении и автомобиле, использовать системы кондиционирования воздуха, ограничивать время пребывания на улице. После прогулки желательно принимать душ и убирать верхнюю одежду в закрытый шкаф.
• Споры плесневых грибов. Необходимо тщательно очищать увлажнители воздуха, вытяжки, поддерживать относительную влажность воздуха не менее 50%.
• Аллергены клещей домашней пыли. Использование специального противоклещевого постельного белья и наматрасников способствует уменьшению концентрации клещей, но не снижает значительно симптомы аллергического ринита.
• Аллергены животных. Необходимо полностью исключить контакт с животным.
• Пищевые аллергены (перекрестное реагирование при пыльцевой сенсибилизации).

Важно помнить, что улучшение состояния не наступает сразу после элиминации аллергенов, для этого нужно время.

Лекарственная терапия

Антигистаминные препараты

Антигистаминные препараты второго поколения отличаются лучшей переносимостью и более быстрым наступлением эффекта. Однако в некоторых случаях они могут оказывать легкое седативное воздействие.

Интраназальные кортикостероиды

Интраназальные глюкокртикостероиды (ГКС) активно воздействуют на воспалительный компонент АР и эффективно уменьшают выраженность зуда, чихание, ринорею, заложенность носа и глазную симптоматику. Хорошо переносятся. Для повышения эффективности рекомендуют очищение носовой полости от слизи перед введением препаратов, а также использование увлажняющих средств.

Системные кортикостероиды

Рекомендуются только в случае крайней необходимости при тяжелом персистирующем течении и недостаточном эффекте стандартной терапии.

Учитывая высокий риск побочных эффектов, применение данных препаратов у детей весьма ограничено.

Антагонисты лейкотриеновых рецепторов

У детей используется монтелукаст, в том числе при сопутствующей бронхиальной астме.

Другие препараты

Увлажняющие средства

Промывание полости носа физиологическим раствором или стерильным раствором морской воды способствует увлажнению и очищению слизистой оболочки носа.

• Альтернативные методы терапии у детей не рекомендуются.
• Если симптомы сохраняются в течение 1,5–2 недель, рекомендуется дополнительное обследование и пересмотр схемы лечения.
• При сезонном аллергическом рините регулярное лечение рекомендуется начинать за 2 недели до ожидаемого начала симптомов.

Аллерген-специфическая иммунотерапия (АСИТ)

АСИТ вырабатывает иммунологическую толерантность к аллергену. Благодаря последовательному введению в организм аллергена в микродозах постепенно вырабатывается устойчивость к нему. Терапия оказывает длительный эффект и уменьшает риск развития бронхиальной астмы. АСИТ повышает качество жизни пациента и членов его семьи.

Длительность терапии, как правило, 3–5 лет. Эффект от лечения отмечается уже с 1 года терапии.

Подбор препарата и способ введения (сублингвальный (подъязычный) или инъекционный) осуществляются врачом в каждом случае индивидуально. Чаще всего для детей выбирают сублингвальную АСИТ.

Противопоказания к АСИТ

• Аутоиммунные заболевания
• Онкологические заболевания
• Иммунодефицит
• Психические заболевания
• Неконтролируемая астма (временное противопоказание)
• Плохая индивидуальная переносимость метода

Профилактика

Для избавления от аллергического насморка следует минимизировать контакт ребенка с аллергеном сразу же после того, как он будет выявлен.

• Реже проветривать помещение в теплое время года, чтобы снизить объем проникающей пыльцы.
• Не сушить одежду или постельное белье ребенка на улице в сезон цветения.
• В детской установить воздушный фильтр и своевременно менять чистящий элемент для предупреждения распространения по воздуху частиц пыли и пыльцы.
• Ежедневно проводить в детской влажную уборку.
• Если причина аллергического ринита — домашнее животное, придется ограничить или прекратить его контакт с ребенком.
• По возможности, уезжать в период активного цветения и пыления.
• Минимизировать количество в квартире мягких игрушек, ковров, штор – они могут накапливать аллергены.

Профилактические мероприятия необходимо проводить везде, где может длительно находиться ребенок. Только благодаря комплексному подходу, включающему грамотную терапию и профилактику, можно максимально снизить проявления аллергического ринита и устранить дискомфорт, который испытывает ребенок.

Визит к аллергологу рекомендуется каждому ребенку, чем раньше, тем лучше. Важно с самого раннего детства узнать, есть ли у ребенка аллергия, и выявить причинно-значимые аллергены.

Желательно обеспечить быстрый доступ к этой информации, на случай экстренной ситуации. Это может спасти жизнь ребенку. К сожалению, бывают ситуации, когда человеку из-за отсутствия информации вводят препарат, на который у него аллергия, что может привести к летальному исходу.

На консультации аллерголога нужно максимально подробно рассказать не только о ребенке, но и о родителях, и возможно даже о других родственниках. Желательно заранее подготовиться и изучить семейный анамнез по этой теме.

Детские врачи аллергологи-иммунологи ведут прием в Детской клинике ЕМС по адресу, ул. Трифоновская, 26.

Кальцивироз у кошек: симптомы, причины, лечение •

 

У кошек часто встречаются заразные заболевания. Одним из самых распространенных вирусных заболеваний является кальцивироз. Владельцам домашних кошек важно знать симптомы кальцивироза, причины его возникновения и варианты лечения болезни.

Общие сведения о кальцивирозе

Кальцивироз – это инфекционное заболевание полости рта. Заболевание может протекать по-разному, так как у кальцивироза насчитывается более 40 возбудителей.

Заболевание имеет инкубационный период, который длится от 2 до 6 дней.

Это заболевание встречается редко. Но заражению подвержены все представители кошек, независимо от того, ходит кошка на улицу или нет. По ветеринарной статистике, в 67% случаев заболевание заканчивается летальным исходом.

Симптоматика кальцивироза

Основными симптомами кальцивироза являются:

• заложенность носа у кошки;
• чихание;
• гнойные или прозрачные выделения из глаз и носа;
• язвочки на небе, деснах, языке, губах;
• повышенное слюнообразование.

В редких случаях кальицивироз сопровождается такими симптомами как:

• конъюнктивит;
• лихорадка;
• вялость;
• повышенная температура тела;
• депрессия;
• снижение аппетита;
• снижение или отсутствие обоняния;
• прищуривание глаз;
• отеки лап и морды;
• увеличение лимфоузлов;
• желтуха.

Признаки заболевания могут сильно отличаться в каждом клиническом случае, так как у вируса кальцивироза множество штаммов. Иногда единственным признаком заболевания являются язвочки во рту. В других случаях при кальцивирозе кошка начинает хромать. Поражения суставов вирусом кальцивироза чаще встречаются у молодых котов.

Заражение кальцивирозом

Кошка, заболевшая кальцивирозом, может заразить сородичей через слюну. Вирус также содержится в выделениях из глаз и носа животного. Так как одним из признаков заболевания является чихание, вирус может попасть к здоровому коту, который будет находиться на расстоянии нескольких метров от больного животного.

Кроме того, вирус кальцивироза содержится в кале и моче зараженного животного.

В жаркую сухую погоду в окружающей среде вирус живет в течение 7 дней. В сырое и холодное время года вирус живет дольше.

Таким образом, здоровые коты и кошки могут заразиться кальцивирозом не только от больного животного, но и через предметы окружающей среды. Носителем вируса может также являться человек. Котята переносят заболевание тяжелее, чем взрослые особи.

Заражению кальцивирозом больше подвержены следующие категории кошек:

• животные, которые имеют слабый иммунитет к инфекционным заболеваниям;
• кошки, которым не делали прививку от кальцивироза;
• кошки с хроническими заболеваниями;
• котята.

Диагностика кальцивироза

Ветеринар ставит диагноз на основе данных, полученных в ходе осмотра животного, а также на основании лабораторных анализов выделений из глаз и носа. Основными методами диагностики являются ПЦР и иммуногистохимическое окрашивание.

При наличии хромоты ветеринар делает рентген, чтобы исключить травму конечностей.

Если владелец кошки говорит ветеринару о том, что у животного хронический насморк, врач может назначить анализ крови и мочи для выяснения причины заложенности носа у животного. Иногда назначают рентген груди и черепа.

 

Лечение кальцивироза

Легкие формы заболевания проходят без специального лечения через 2-3 недели. При этом животное является заразным в это время. Даже после того, как очевидные признаки заболевания исчезают, на протяжении нескольких месяцев вирус еще живет в организме животного, поэтому кошка может заразить сородичей. Кроме того, некоторые дикие кошки на протяжении всей жизни являются носителями кальцивироза. У таких животных котята рождаются больными.

·

Домашним кошкам ветеринары назначают противовоспалительные таблетки, антибактериальные капли для глаз. Эти средства облегчают симптоматику кальцивироза. Также хозяин должен несколько раз в день протирать коту глаза чистой влажной салфеткой и осуществлять чистку носа с помощью тонкого ватного валика.

·

При сильно выраженной заложенности носа рекомендуется ежедневно на 10-15 минут помещать животное в помещение с повышенной влажностью. В домашних условиях можно набрать в ванну горячей воды и принести кошку в ванную комнату.

·

В период лечения рекомендуется кормить кота дорогим кормом, так как от обычной еды он может отказываться. Не стоит расценивать такое поведение как каприз. Причина отказа от еды в том, что из-за заложенности носа кот не чувствует запаха пищи.

·

В особо тяжелых клинических случаях, сопровождающихся депрессивным состоянием животного и обезвоживанием, целесообразно поместить больную кошку в стационар. В условиях стационара животному будут ставить капельницы, а вспомогательные процедуры ускорят выздоровление.

 

Профилактика заражения кальцивирозом

Предотвратить заражение кошки кальцивирозом очень сложно, потому что многие коты не имеют признаков заболевания, однако являются носителями этого вируса.

Основными мерами для профилактики заражения являются:

• отказ от посещения выставок кошек;
• отказ от идеи взять котенка из приюта;
• исключение контакта домашней кошки с другими котами;
• систематическая дезинфекция лотков, мисок и подстилок с применением хлорки;
• в ветеринарных клиниках предлагают вакцинацию от кальцивироза. Прививку делают дважды с интервалом в 1 год. Однако нужно понимать, что после прививки животное все равно может заразиться кальцивирозом. Но подготовленный организм перенесет инфекцию легче.

 

Таким образом, кальцивироз – это инфекционное заболевание. Заразиться им могут только кошки. Другие животные и люди невосприимчивы к этому вирусу.

Материал подготовлен специалистами ветеринарной клиники Дарьи Суховой.

Если вы заметили изменение состояния своего любимца, звоните  +7 (3452) 66-21-29 или приезжайте к нам в ветклинику сразу. Чем раньше ветеринарный врач поставит диагноз, тем быстрее питомец выздоровеет.

Сосудосуживающие капли — рекомендации врачей клиники МедиАрт

Хотелось бы остановиться на такой проблеме, как насморк. Несмотря на доступность информации по данной проблеме, на кажущуюся простоту лечения, на обилие лекарственных препаратов в аптеке, в практике ЛОР-врача пациенты с проблемами, связанными с насморком, встречаются чаще других. И большая часть – это пациенты с запущенными, хроническими формами заболеваний носа и пазух.

Во первых, под понятием «насморк» стоит различать заболевания, связанные с выделением из носа слизи или гноя, и состояния, при которых выделений как таковых нет или они в очень небольшом количестве, а основную жалобу составляет отсутствие или выраженное затруднение дыхания через нос.

Заболевания, связанные с нарушением носового дыхания, сопровождающиеся выделениями из носа, можно разделить на 2 группы:

• Аллергический ринит, риносинусит (поллиноз, круглогодичный).

• Воспалительные заболевания носа и пазух носа (вирусные и бактериальные), острые и хронические.

Эти заболевания требуют обязательной консультации ЛОР-врача и врача-аллерголога с последующей диагностикой и назначением соответствующих схем лечения.

Отдельно хотелось бы остановиться на тех состояниях, при которых основной проблемой является выраженное затруднение носового дыхания без выделений из носа или когда они присутствуют в очень небольших количествах. При этом, общее состояние пациента удовлетворительное, признаков воспаления нет, температура нормальная. А нос не дышит!

Постепенно развивается вазомоторный или сосудистый ринит. Очень часто такое состояние появляется у людей после перенесенной сильной простуды или ОРВИ. Человек заболевает, повышается температура тела, появляется кашель, боль в горле, насморк.

В комплексной терапии пациент начинает использовать сосудосуживающие капли для носа (в настоящее время в аптеках они представлены в большом количестве). Капает неделю, две, три и понимает, что без капель нос не дышит. Такое состояние называется медикаментозный, или лекарственный, ринит, то есть, привыкание к сосудосуживающим каплям.

В практике встречались люди, которые капали в нос сосудосуживающие капли в течение 10-15 лет! Конечно, это приводит к необратимым последствиям в слизистой оболочке носа.

Очень часто такие пациенты страдают хроническими простудами, частыми ангинами, гайморитами, бронхитами. Часто присоединяются воспалительные заболевания глаз, так как отек распространяется по носослезному каналу в глаз, часто отиты, что влечет за собой снижение слуха.

Кроме того, у таких пациентов снижено или отсутствует обоняние, головные боли из-за нехватки кислорода. Еще одной неприятной (даже опасной) проблемой является храп и остановка дыхания во сне. Это уже может быть состоянием, угрожающим развитием инфаркта или инсульта.

Пациенты в течение длительного времени могут использовать сосудосуживающие капли, некоторые пытаются в домашних условиях вылечиться с помощью народных средств или усилием воли прекращают капать капли в нос.

В некоторых случаях это позволяет им не использовать капли, но дыхание через нос все равно недостаточное. И при первой же простуде проблема возобновляется и иногда даже усиливается. При этом диагностика и последующее лечение не представляет особых трудностей и легко переносится пациентами.

Первое, что в таких случаях необходимо сделать, это прийти на прием к ЛОР-врачу. При первичном осмотре можно установить, есть ли какие-то другие анатомические причины для развития вазомоторного ринита, например, искривление перегородки носа. Во всех случаях, связанных с нарушением носового дыхания, врач обязательно проведет эндоскопическое исследование полости носа и носоглотки.

Записаться к ЛОР-врачу

Метод осмотра ЛОР-органов с применением эндоскопического оборудования дает возможность на 100% определить вероятную причину развития заболевания, при этом является совершенно безболезненным и может быть применен у абсолютно всех пациентов, включая маленьких детей.

После установления причины развития зависимости от капель, мы можем приступить к лечению данной патологии. В нашей клинике мы с успехом применяем радиоволновой метод для избавления от привыкания к каплям.

Очень хочется подчеркнуть, что метод абсолютно безболезненный. Проводится под местной анестезией. Длительность всей процедуры, включая время на обезболивание — 15 минут. Метод практически бескровный.

После процедуры пациентам не требуется больничный. После проведенной операции в течение 7-10 дней в носу держится отек, который с 3-4 дня начинает постепенно уменьшаться, и к концу 2 началу 3 недели носовое дыхание значительно улучшается или восстанавливается полностью.

В заключении хочется подчеркнуть, что использование на постоянной основе сосудосуживающих капель в течение длительного времени ведет к развитию хронического гайморита, тонзиллита, фарингита, снижает обоняние, усиливает гипертоническую болезнь, может спровоцировать глаукому и снижение зрения.

Помимо избавления от зависимости от сосудосуживающих капель, в сети клиник «МедиАрт» можно пройти диагностику заболеваний ЛОР-органов, эндоскопическое исследование ЛОР-органов, все виды анализов, посевы и ПЦР-диагностику, осмотр у квалифицированных специалистов, получить назначение лечения при острых и хронических воспалительных заболеваниях ЛОР-органов, травмах ЛОР-органов, кровотечениях их носа, лечение хронического тонзиллита, в том числе и хирургическим лазером, лечение храпа, полипов носа и кист пазух носа.

Записаться к ЛОР-врачу

Ученые объяснили, как отличить коронавирус от гриппа

Новое исследование показало: больные коронавирусом не могут определять не только запахи, но и вкусы. Например, они не различают горькое и сладкое. При этом у таких пациентов отсутствуют насморк и заложенность носа.

Исследователи нашли простой способ отличить коронавирусную инфекцию от гриппа или простуды. По словам ученых из Университета Восточной Англии, потеря обоняния и вкуса у зараженных COVID-19 отличается от аналогичных проблем, которые люди испытывают при сезонных вирусных заболеваниях. Результаты соответствующего исследования опубликованы в научном журнале Rhinology.

Группа европейских ученых, специализирующихся на расстройствах обоняния, протестировала 30 добровольцев. У десяти из них незадолго до эксперимента диагностировали коронавирус, еще у десяти — тяжелую форму простуды. Остальные участники исследования были абсолютно здоровы. Выяснилось, что у пациентов с COVID-19 потеря обоняния выражена наиболее ярко. При этом они не испытывали заложенности носа, а также не могли отличать вкусы. Например, сладкое от горького.

И наоборот, у пациентов с привычными респираторными заболеваниями, как правило, наблюдаются заложенность носа и насморк, а вкусовые расстройства отсутствуют. Это свидетельствует о том, что COVID-19, в отличие от других распространенных вирусных инфекций, поражает мозг и нервную систему, считают британские исследователи.

Ученые надеются, что результаты проделанной работы помогут быстрее выявлять больных с коронавирусной инфекцией. Для этого достаточно использовать уже существующие стандартные тесты.

«Хотя такие тесты не заменят пробы из носа или горла, они могут стать хорошей альтернативой. Например, когда необходим быстрый скрининг — в отделениях неотложной помощи или в аэропортах», — говорит ведущий исследователь Карл Филпот.

Кроме того, проверить себя на наличие коронавируса можно самостоятельно в домашних условиях, отмечает профессор. Для этого подойдут любые продукты с резким запахом и насыщенным вкусом: кофе, чеснок, лимоны, сахар. Ученый также порекомендовал обращаться за медицинской помощью при малейших проблемах с обонянием и вкусом.

Как лечить простуду

Простуда обычно длится от семи до 10 дней, и единственное лекарство — немного отдохнуть, избежать обезвоживания и переждать. Однако существует множество вариантов лечения простуды, которые могут помочь облегчить симптомы и сделать этот период более терпимым. Пар, теплые жидкости и другие домашние средства, а также лекарства, отпускаемые без рецепта (например, противоотечные, отхаркивающие, подавляющие кашель, обезболивающие и др. ), Могут помочь в лечении кашля, заложенности носа и / или насморка.

Можно использовать рецепты, но они не так распространены.Некоторые также отмечают пользу от определенных дополнительных и альтернативных методов лечения.

Если вы лечите ребенка, знайте, что не все средства от простуды им подходят. Как всегда, проконсультируйтесь со своим врачом, если вы не уверены, что вызывает болезнь вашего / вашего ребенка или как ее лечить.

Веривелл / Кэтрин Сонг

Домашние средства и образ жизни

Несмотря на обещания на упаковке продуктов и старомодные домашние средства, чудесного лекарства от простуды не существует, и не было доказано, что ничто может сократить течение болезни.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) советует избегать обезвоживания, пить достаточное количество жидкости, избегая при этом алкоголя и продуктов с кофеином. Также рекомендуется отдых.

При боли в горле рассасывание пастилок может помочь ее успокоить. Однако не давайте леденцы детям младше 4 лет из-за риска удушья. Полоскание горла теплой соленой водой также может помочь.

Использование чистого увлажнителя может помочь с заторами.Также может быть полезен пар от душа или дыхания над горячей миской с водой.

Дымящаяся тарелка куриного супа с лапшой может успокоить, но не было научно доказано, что это настоящее лекарство; Считается, что горячие жидкости , в общем, могут помочь уменьшить скопление.

Мед имеет некоторые доказательства того, что он является средством от кашля и может уменьшить ночной кашель у детей.Теплая кружка травяного чая с медом и лимоном может успокаивать.Однако никогда не давайте мед младенцам в возрасте до 1 года из-за риска развития детского ботулизма.

Орошение носа солевым раствором — домашнее средство, которое часто рекомендуется для облегчения заложенности носовых пазух, например, при простуде. Однако не забудьте использовать для приготовления физиологического раствора только дистиллированную, стерильную или предварительно кипяченую воду. Носовое орошение можно проводить с помощью нети-пота, бутылочки с выдавливанием или груши.

Отказ от курения или пассивного курения также может помочь предотвратить ухудшение симптомов.

Безрецептурные препараты

Существует множество безрецептурных продуктов, которые могут помочь облегчить симптомы простуды, однако многие из этих продуктов содержат более одного активного ингредиента, каждый из которых устраняет различные симптомы.

Рекомендуется лечить только те симптомы, которые у вас есть, а не принимать продукт, в котором есть ненужные ингредиенты. Внимательное прочтение упаковки поможет вам определить, может ли он помочь в вашем случае.

Также имейте в виду, что у многих лекарств от простуды есть общие ингредиенты.Одновременный прием более одного препарата может привести к случайной передозировке.

Если вашему ребенку меньше 4 лет, не давайте безрецептурные лекарства от кашля или простуды, если только по указанию врача. Если вашему ребенку 4 года и старше, поговорите со своим педиатром, чтобы узнать, какие продукты могут быть безопасными и эффективными при их симптомах.

Антигистаминные препараты

Антигистаминные препараты помогают уменьшить зуд, слезотечение, насморк и першение в горле. Бенадрил (дифенгидрамин) — распространенный выбор, но он может вызвать сонливость.Альтернативы, не вызывающие сонливости, включают Кларитан (лоратадин), Аллегру (фексофенадин), Зиртек (цетиризин) и Ксизал (левоцетиризин).

При насморке можно также использовать флоназу (флутиказон), который является назальным стероидом.

Противоотечные средства

Противоотечные средства облегчают головные боли при носовых пазухах и заложенность носа. Судафед (псевдоэфедрин) — типичный выбор, но он может вызвать бессонницу. В настоящее время он продается «без рецепта» во многих местах и ​​в ограниченных количествах, чтобы предотвратить его использование для изготовления запрещенных препаратов.

Фенилэфрин — это противозастойное средство, которое не находится под таким контролем. В формулах с множеством симптомов использование буквы «D» в названии часто указывает на то, что в его состав входит противозастойное средство.

Отхаркивающие

Отхаркивающие средства помогают разжижать и разжижать слизь, чтобы вы могли предотвратить ее скопление в дыхательных путях и легче сморкаться. Гуафенезин — это отхаркивающий ингредиент, одобренный FDA, и его можно найти в безрецептурных продуктах, таких как Робитуссин, Муцинекс и мультисимптомные формулы.

Средства от кашля

Средства от кашля (противокашлевые) могут помочь облегчить кашель, но кашель выполняет важную функцию: они очищают легкие, помогая предотвратить бактериальную инфекцию помимо простуды. Лучше всего использовать их только тогда, когда ваш кашель стал слишком сильным, чтобы его можно было терпеть.

Декстрометорфан является наиболее распространенным ингредиентом для подавления кашля, отпускаемого без рецепта. Его нельзя давать детям младше 4 лет, и вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем давать его детям в возрасте от 4 до 11 лет.

Комбинированные продукты, в состав которых входят антигистаминные и противоотечные средства, также обладают функцией подавления кашля. Они могут помочь высушить постназальные выделения и облегчить кашель.

Обезболивающие

Обезболивающие, такие как Тайленол (ацетаминофен) и Адвил (ибупрофен), могут снизить температуру и помочь облегчить головную боль или незначительные боли в теле, которые могут возникнуть при простуде.

Аспирин не рекомендуется при простуде и никогда не должен назначаться детям из-за риска развития синдрома Рея.Ацетаминофен — единственное обезболивающее, которое можно давать детям младше 6 месяцев; Дети старшего возраста могут принимать парацетамол или ибупрофен.

Обязательно отметьте, может ли лекарство вызвать сонливость, и соблюдайте осторожность, если вы будете управлять автомобилем или работать с механизмами. Некоторые лекарства от кашля и простуды также могут взаимодействовать с рецептурными препаратами или пищевыми добавками, поэтому вам следует проконсультироваться со своим врачом или фармацевтом, чтобы избежать этих проблем.

Рецепты

Хотя обычная простуда не требует рецептурных препаратов, вы можете обратиться к врачу, если симптомы серьезны или длятся более 10 дней.Если у вас астма, простуда может спровоцировать приступ, и вам может потребоваться скорректировать лекарства от астмы.

Один из симптомов, от которого вам может потребоваться более сильное облегчение, — это кашель. Отпускаемые по рецепту средства от кашля могут содержать опиаты, такие как кодеин. Имейте в виду, что эти лекарства могут иметь серьезные побочные эффекты и мало убедительных доказательств того, что они действительно работают.

При непрекращающемся насморке Назонекс (мометазон) — назальный стероид, отпускаемый по рецепту.

Хотя многие люди просят антибиотики при простуде, эти лекарства не действуют на вирус простуды. Избыточный рецепт из-за этого спроса может привести к развитию устойчивых к антибиотикам бактерий.

Дополнительная и альтернативная медицина (CAM)

Многие диетические добавки и лечебные травы, а также комплексные методы лечения были изучены, чтобы увидеть, сокращают ли они продолжительность простуды. Ни один из них не достиг уровня лекарства, но некоторые исследования показывают, что они могут иметь положительные эффекты.

Цинк

Продолжаются исследования по использованию цинка для уменьшения продолжительности симптомов простуды у здоровых людей.Хотя данные не являются окончательными, леденцы, сироп или таблетки с цинком в дозе до 75 миллиграммов (мг) в день при использовании во время простуды могут сократить его продолжительность.

Однако леденцы могут вызывать побочные эффекты, включая тошноту и неприятный привкус во рту. Следует избегать интраназального введения цинка (тампона, геля или спрея), так как это связано с потерей обоняния.

Американский женьшень

Американский женьшень ( Panax quinquefolius ) имеет некоторые свидетельства сокращения продолжительности простуды.Исследования, которые показали это, проводились на людях, которые принимали женьшень от восьми до 16 недель, чтобы предотвратить простуду. Хотя у них не было значительно меньше простуд, они были короче.

Азиатский женьшень ( Panax ginseng ), похоже, не имеет ни одного эффекта. Обратите внимание, что женьшень может уменьшить действие обычного разжижителя крови кумадина (варфарина), поэтому вам следует поговорить со своим врачом, прежде чем использовать его, если вы принимаете какие-либо лекарства.

Витамин C

Многие люди ругаются, принимая дополнительный витамин С от простуды.Выводы относительно того, работает это или нет, противоречивы.

Люди, живущие в холодном климате, и люди, которые регулярно занимаются физическими упражнениями, например бегуны на длинные дистанции, обычно имеют низкий уровень витамина С. Прием добавок витамина С может предотвратить их простуду. Но если у вас нет этого недостатка, он, вероятно, не поможет предотвратить или вылечить простуду.

Может возникнуть соблазн дать себе высокую дозу витамина С, когда вы чувствуете, что появляются симптомы простуды, но больше — не лучше.Фактически, принимать более 500 мг витамина С в принципе бесполезно. Ваше тело не может полностью его поглотить, поэтому оно вымывается через мочеиспускание.

Эхинацея

Эхинацея — еще одно распространенное лечебное средство на травах, которое рекламируют для предотвращения или лечения простуды. В обзор 2014 года было включено большое количество исследований, в которых были обнаружены лишь слабые доказательства того, что трава может иметь такие эффекты, и только в незначительной степени. Проблема при сравнении исследований заключается в том, что продукты из эхинацеи происходят от более чем одного вида и разных частей растения.

Другие препараты CAM, которые находятся в стадии исследования, включают чеснок (кажется, неэффективен), медитацию и упражнения (одно исследование обнаружило некоторые эффекты) и пробиотики.

Слово от Verywell

Если у вас есть симптомы простуды или вы ухаживаете за своим ребенком или членом семьи, у которого она есть, обязательно соблюдайте правила гигиены, чтобы не допустить ее распространения. Часто мойте руки. Прикрывайте рот и нос, когда чихаете или кашляете, и не касайтесь глаз, носа и рта.

Часто задаваемые вопросы

• Как лечить простуду?

  В большинстве случаев вам просто нужно отдохнуть и дать инфекции развиться. Любое лечение будет направлено на облегчение симптомов, предотвращение обезвоживания и обеспечение достаточного питания, чтобы помочь вашему телу выздороветь.
  

• Какие домашние средства могут помочь при простуде?

  Есть несколько домашних средств, которые могут помочь облегчить симптомы простуды. К ним относятся:

  • Полоскание горла соленой водой, чтобы облегчить першение в горле
  • Нети-горшок, чтобы помочь очистить заложенные носовые ходы
  • Увлажнитель или испаритель прохладного тумана, чтобы помочь облегчить заложенность горла
  • Попивая теплый бульон или чай, чтобы ослабить заложенность носа
  • Мед для облегчения острой боли в горле

• Какие безрецептурные средства можно использовать от простуды?

  Существует множество безрецептурных лекарств от простуды на выбор, некоторые из которых объединены в комплексные средства от простуды и гриппа. Всегда проверяйте этикетки, чтобы убедиться, что вы не увеличиваете вдвое количество лекарств, если используете более одного продукта. К ним относятся:

• По-разному ли лечат простуду у детей?

  Дети и взрослые лечат простуду одинаково. С учетом сказанного, избегайте использования взрослых средств от простуды и гриппа у детей. Никогда не следует давать аспирин детям или подросткам с гриппоподобными симптомами, так как это может привести к потенциально смертельному заболеванию, называемому синдромом Рея. На всякий случай используйте вместо него тайленол.
  

• Действуют ли натуральные средства от простуды?

  Есть некоторые свидетельства того, что добавки, такие как витамин С и цинк, могут сократить продолжительность простуды. Напротив, у популярных альтернативных средств, таких как женьшень, эхинацея и китайские травы, мало доказательств, подтверждающих их использование, и они могут вызывать побочные эффекты при чрезмерном использовании.

• Могут ли противовирусные препараты помочь при простуде?

  Пероральные противовирусные препараты могут быть эффективными в сокращении продолжительности гриппа, но данных о такой пользе при простуде мало.В конце концов, не существует лекарств, которые могут эффективно лечить вирус простуды. При необходимости можно использовать лекарства, чтобы облегчить симптомы простуды.
  

• Почему мне нельзя принимать антибиотики от простуды?

  Антибиотики лечат бактериальные инфекции, а простудные заболевания вызваны вирусом. Антибиотики не помогают при лечении простуды и только увеличивают риск устойчивости к антибиотикам.
  

• Когда мне следует обратиться к врачу по поводу простуды?

  Хотя при большинстве простуд не требуется медицинская помощь, бывают случаи, когда другое заболевание можно принять за простуду или простуда может привести к вторичной инфекции.Независимо от причины Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют вам обратиться за медицинской помощью, если у вас есть:

  • Симптомы, которые длятся более 10 дней без улучшения
  • Лихорадка, которая длится более четырех дней
  • Симптомы, которые сначала улучшается, но затем становится хуже
  • Затрудненное или учащенное дыхание
  • Признаки обезвоживания
  • Ухудшение любого хронического заболевания

Симптомов, Простуда vs.

Грипп, как долго он длится, лечение

Обзор

Что такое насморк?

Простуда — это заразная инфекция верхних дыхательных путей, поражающая нос, горло, носовые пазухи и трахею (дыхательное горло). Более 200 различных вирусов могут вызывать простуду, но большинство простудных заболеваний вызывается риновирусом.

Насколько распространены простуды?

Как следует из названия, простуда широко распространена. Вероятно, за всю жизнь у вас будет больше простудных заболеваний, чем от любой другой болезни. Взрослые простужаются от двух до трех раз в год, а маленькие дети простужаются четыре и более раз в год.

Простуда заразна?

Простуда передается от человека к человеку. Чтобы вы заразились, вирус должен попасть на одну из ваших слизистых оболочек — влажную оболочку ноздрей, глаз или рта. Это происходит, когда вы касаетесь поверхности или вдыхаете влажный воздух, содержащий вирус простуды.

Например, когда больной чихает или кашляет, в воздух выбрасываются капли жидкости, содержащей вирус простуды. Если вы вдохнете эти капли, вирус простуды пустит корни в нос.Вы также можете оставлять вирусные частицы на поверхностях, к которым прикасаетесь, когда болеете. Если кто-то прикоснется к этим поверхностям, а затем коснется их ноздрей, глаз или рта, вирус может проникнуть внутрь.

Почему зимой бывают простуды?

Простудиться можно в любое время года, но это более вероятно в холодные месяцы. Зимой люди остаются дома и находятся в более тесном контакте друг с другом.

Недавнее исследование на мышах показало, что низкие температуры также могут влиять на реакцию вашей иммунной системы.Исследователи обнаружили, что когда более прохладный воздух снижает температуру носа, иммунной системе мыши становится труднее остановить размножение риновируса. То же самое можно сказать и о людях.

Почему дети чаще простужаются?

Поскольку маленькие дети раньше не подвергались воздействию вирусов, они чаще болеют простудными заболеваниями, чем взрослые. Их иммунная система должна научиться распознавать эти новые микробы и бороться с ними. К тому времени, когда вы станете взрослым, вы переболели множеством простуд. Вашей иммунной системе легче выявлять похожие вирусы и атаковать их.

Дети также находятся в тесном контакте с другими детьми. Дети обычно не закрывают глаза при кашле и чихании и не моют руки, прежде чем дотронуться до лица — шаги, которые предотвращают распространение вируса.

Симптомы и причины

Что вызывает простуду?

Риновирусы вызывают до 50% простудных заболеваний. Существует более 100 различных риновирусов. Но другие типы вирусов также могут вызывать симптомы простуды.

Каковы симптомы простуды?

В течение одного-трех дней после заражения вирусом простуды у вас появятся такие симптомы, как:

Как отличить простуду от гриппа?

Может быть трудно сказать, простуда у вас или грипп, поскольку многие симптомы одинаковы.Оба заболевания широко распространены в холодное время года и влияют на верхние дыхательные пути (нос, горло и трахею). Но разные вирусы вызывают простуду и грипп. Грипп возникает от вируса гриппа, в то время как многие другие типы вирусов вызывают простуду.

Основное различие между простудой и гриппом состоит в том, что при гриппе у вас повышается температура и повышается озноб. Взрослые обычно не заболевают простудой, хотя у детей бывает.

Грипп также вызывает боли в теле и более серьезные симптомы, чем простуда.Хотя и простуда, и грипп могут привести к осложнениям, осложнения от гриппа могут быть опасными для жизни.

В чем разница между простудой и COVID-19 (новым коронавирусом)?

Вы, наверное, слышали, что простуда — это коронавирус. Коронавирусы — это группа вирусов, которые могут вызывать инфекции верхних дыхательных путей. Хотя риновирусы вызывают большинство видов простуды, некоторые из них вызваны различными коронавирусами. Большинство людей быстро выздоравливают от этих простудных заболеваний.

Коронавирусы также могут попадать в легкие и вызывать пневмонию и другие осложнения, которые могут быть фатальными. Новый (новый) тип коронавируса, обнаруженный в конце 2019 года, вызывает конкретное заболевание, известное как COVID-19. Ранние симптомы, которые отличают COVID-19 от простуды, включают:

• Лихорадка.
• Озноб и тряска.
• Одышка.
• Потеря вкуса или запаха (аносмия).
• Диарея.

В чем разница между простудой и простудой?

Простуда в груди или острый (кратковременный) бронхит вызывает раздражение и накопление слизи (соплей) в легких.Простуда превращается в простуду грудной клетки, когда вирус попадает из носа и горла в легкие. Иногда бактерии вызывают простуду.

У вас может быть кашель при простуде или простуде в груди. Но при простуде грудной клетки возникает влажный кашель, что означает, что вы можете почувствовать или откашлять мокроту. У вас также может быть:

• Кашель, от которого не спишь всю ночь.
• Одышка.
• Больная грудь.

Влияет ли простуда на беременность?

Простуда во время беременности обычно не опасна. Но вам нужно быть осторожным с лекарствами от простуды, которые вы принимаете для лечения симптомов. Ваш лечащий врач может сообщить вам, какие из них безопасно использовать во время беременности.

Если вы подозреваете, что у вас грипп или у вас поднялась температура, вам следует немедленно связаться с вашим лечащим врачом. Вам может потребоваться немедленное лечение. Повышение температуры тела на ранних сроках беременности связано с врожденными дефектами.

Диагностика и тесты

Как диагностируется насморк?

Как правило, достаточно пройти осмотр, чтобы определить, простудились ли вы.Во время медицинского осмотра ваш лечащий врач проверит наличие таких признаков, как:

• Отек в ноздрях.
• заложенный нос.
• Красное раздраженное горло.
• Увеличение лимфатических узлов (шишек) на шее.
• Чистые легкие.

Вам могут потребоваться анализы, если ваш поставщик медицинских услуг подозревает, что у вас грипп или другое заболевание. Ваш врач может сделать вам мазок из носа (ватный тампон, который вытирают внутри носа), чтобы проверить наличие вируса гриппа. Рентген грудной клетки исключает бронхит или пневмонию.

Ведение и лечение

Как лечат простуду?

От простуды нет лекарства. Вы должны позволить этому идти своим чередом. Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут уменьшить симптомы, чтобы вы чувствовали себя комфортнее до выздоровления.

Почему антибиотики не вылечивают простуду?

Антибиотики — это лекарства, которые борются с инфекциями, вызванными бактериями. Поскольку вирусы вызывают простуду, антибиотики не помогают при простуде.

Какие лекарства от простуды снимают симптомы?

Лекарства для лечения симптомов простуды, отпускаемые без рецепта, широко доступны.Но некоторые из этих лекарств небезопасны для детей. Проконсультируйтесь с лечащим врачом, прежде чем давать ребенку лекарства, отпускаемые без рецепта. Будьте осторожны, не комбинируйте лекарства, которые лечат несколько симптомов. Если вы это сделаете, вы можете закончить передозировку (прием слишком большого количества) некоторых ингредиентов, что может вызвать другие проблемы со здоровьем, включая повреждение органов.

К лекарствам, облегчающим симптомы простуды, относятся:

• Обезболивающие: Ацетаминофен (Тайленол®) и НПВП, такие как ибупрофен (Адвил®), снимают головную боль и жар.
• Противоотечные средства: Такие препараты, как псевдоэфедрин (Contac Cold 12 Hour® и Sudafed®) и фенилэфрин (Sudafed PE®), предназначены для уменьшения заложенности носа.
• Антигистаминные препараты: Дифенгидрамин (Бенадрил®) и другие антигистаминные препараты останавливают чихание и насморк.
• Средства для подавления кашля: Лекарства, такие как декстрометорфан (Робитуссин® и Викс DayQuil Cough®) и кодеин уменьшают кашель.
• Отхаркивающие средства: Гуафенезин (Муцинекс®) и другие отхаркивающие средства разжижают и разжижают слизь.

Какие самые лучшие средства от простуды?

Возможно, вы слышали, что добавки и лечебные травы, такие как цинк, витамин С и эхинацея, могут лечить и предотвращать простуду.

Исследователи не обнаружили, что какое-либо из этих средств может предотвратить простуду. Но цинк может сократить продолжительность болезни и уменьшить симптомы. Однако он может вызвать необратимую потерю запаха, особенно когда вы используете его в спреях для носа.

Самый лучший и безопасный способ быстро выздороветь — это много отдыхать.Подумайте о том, чтобы взять отпуск на работе или в школе, по крайней мере, в первые несколько дней болезни. У вас не только будет больше времени для отдыха, но и вы избежите распространения микробов среди других.

Также убедитесь, что вы пьете много жидкости, чтобы нос и горло оставались влажными. Избегайте алкоголя и кофеина, потому что они сушат.

Профилактика

Как не простудиться?

Есть несколько шагов, которые можно предпринять, чтобы предотвратить простуду, в том числе:

• Мойте руки , особенно перед едой или приготовлением пищи. Вы также должны мыть руки после посещения туалета, вытирания носа или контакта с человеком, у которого есть простуда.
• Не прикасайтесь к лицу . Вирусы простуды распространяются от рук к глазам, носу и рту.
• Очищайте часто используемые поверхности. Вирусы могут жить на дверных ручках и других местах, к которым люди часто прикасаются.
• Используйте дезинфицирующее средство для рук , если вы не можете мыть руки с мылом.
• Укрепите свою иммунную систему , чтобы ваше тело было готово бороться с микробами.Высыпайтесь, соблюдайте здоровую диету и занимайтесь спортом.
• Оставайтесь дома во время болезни , чтобы не передать простуду другим людям.

Перспективы / Прогноз

Как долго длится простуда?

Простуда обычно проходит в течение семи-десяти дней.

Когда вы можете вернуться на работу или учебу?

Вы можете быть заразным в течение двух недель, даже распространяя простуду за день или два до появления симптомов. Но вы наиболее заразны, когда ваши симптомы наихудшие — обычно в первые три дня вы чувствуете себя плохо.

Может ли вас убить холод?

Простуда не смертельна. У некоторых людей, особенно с ослабленной иммунной системой, простуда может привести к другим состояниям, которые могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Эти осложнения могут включать:

Жить с

Когда при простуде требуется помощь врача?

Обратитесь к своему врачу, если у вас есть что-либо из следующего:

• Высокая температура.
• Боль в груди.
• Боль в ухе.
• Вспышка астмы.
• Симптомы длятся более 10 дней или ухудшаются.

Обратитесь за медицинской помощью, если ваш ребенок:

• Развивается высокая температура.
• Прекращает есть.
• Плачет больше обычного.
• Имеет боль в ухе или животе.
• Начинает хрипеть.
• Более сонный, чем обычно.

Сводка

Простуда, хотя и причиняет дискомфорт, обычно безвредна. Вы можете управлять симптомами с помощью лекарств.Ускорьте выздоровление, много отдыхайте и пейте, и избегайте других. Если через 10 дней вы не почувствуете себя лучше, обратитесь к врачу.

Одобрено бабушками и дедушками: домашние средства от простуды

К сожалению, не существует волшебных лекарств от простуды и гриппа, но следующая лучшая вещь — утешительный совет от тех, кто был там (много раз). Вот почему мы попросили наших бабушек и дедушек дать им проверенные домашние средства от простуды и гриппа.

Эти домашние средства от простуды и гриппа могут не подтверждаться научными исследованиями, но если бабушка считает, что они работают, для нас этого достаточно.

Держите пачку салфеток Cushelle в кармане, когда чувствуете приближение холода. Они мягкие и сильные, но нежные рядом с больными носами.

1. Держите салфетки в каждой комнате

Вы когда-нибудь замечали, что почти в каждой комнате дома вашей бабушки всегда есть ящик с салфетками? Это потому, что она знает, что лучшее домашнее средство от простуды и гриппа — облегчить этот раздражающий насморк, не отходя далеко от дивана. Если вы чихаете и кашляете салфеткой и выбрасываете ее в мусорное ведро, это также является ключом к предотвращению распространения вируса в первую очередь.

2. Чеснок: лучшее средство от простуды?

Все мы знаем, что чеснок может отпугнуть вампиров, но дедушка говорит, что содержащиеся в нем антиоксиданты также помогают бороться с простудой. Чеснок долгое время считался лучшим домашним средством от симптомов простуды, поэтому, если вы можете столкнуться с его вкусом и запахом, стоит попробовать. Попробуйте съесть сырой зубчик, отварить его в воде, чтобы приготовить чесночный чай, или добавьте немного измельченного чеснока в пищу, чтобы отпугнуть чихание.

3. Подоприте подушки

Ваши бабушка и дедушка не подпирают ваши подушки без причины. Некоторые считают, что сон на дополнительных подушках — одно из самых эффективных домашних средств от симптомов простуды, особенно когда вы сильно перегружены. Сочетание большого количества отдыха и слегка приподнятой головы дает вашему телу шанс восстановиться и способствует дренажу из заблокированных пазух.

4. Хорошие домашние средства от простуды: накормите

Часто, когда нас сбивают с ног, последнее, что мы чувствуем, — это есть, но наши дедушка и бабушка могут быть правы: сытная еда может помочь.Отказавшись от еды, вы рискуете стать слабее, поэтому съешьте немного питательной пищи, чтобы набраться сил. Бабушкин куриный суп — это, конечно, одно из самых успокаивающих домашних средств от простуды.

5. Потренируйтесь

Не все бабушкины домашние средства от простуды следует воспринимать слишком буквально. Ей нравится говорить вам, чтобы вы поторопились, потому что она выносливая и активная, но будьте осторожны с собой и избегайте тяжелых упражнений, особенно если вы подозреваете, что у вас грипп.Принятие ванны или легкая прогулка на свежем воздухе могут помочь вам вернуться к нормальному состоянию — просто убедитесь, что у вас достаточно жидкости. Однако, когда вам станет лучше, пора заняться беговой дорожкой; Данные свидетельствуют о том, что регулярные упражнения могут укрепить иммунную систему, снижая риск простуды в следующий раз.

Помогите остановить распространение вирусов простуды, когда вы в пути, регулярно используя дезинфицирующее средство или мыть руки.

Когда простуда и грипп держатся, легко отступить и дать волю разыграться, но с некоторыми классическими семейными лекарствами вы хотя бы почувствуете утешение.Если вы ищете хорошие домашние средства от простуды, доверьтесь бабушке и дедушке и попробуйте их.

Домашние средства от симптомов простуды и гриппа

Ежегодно миллионы детей и взрослых в США заболевают в сезон простуды и гриппа. Хотя при тяжелых или затяжных симптомах важно обращаться за медицинской помощью, есть также несколько простых вещей, которые вы можете сделать дома, чтобы облегчить симптомы, предотвратить ухудшение болезни и даже помочь быстрее вылечить инфекцию.

Вот несколько простых советов, которые помогут вам и вашей семье почувствовать себя лучше в сезон простуды и гриппа.

1) Выберите средство для снижения температуры, отпускаемое без рецепта (OTC).

Ацетаминофен (тайленол) и ибупрофен (мотрин или адвил) эффективны при лечении головных болей и болей в теле, которые часто возникают у пациентов от простуды и гриппа. Кроме того, эти лекарства также помогают снизить температуру, что важно, потому что чем выше ваша температура, тем быстрее вода испаряется с поверхности кожи, что приводит к обезвоживанию.

*** Помните, что беременные женщины, пациенты с сопутствующими заболеваниями, пациенты с аллергией на определенные лекарства и лица, ухаживающие за младенцами, должны проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что они дают правильные лекарства в правильной дозе.

2) Пейте много жидкости.

Поскольку вирусы могут вызывать рвоту, диарею, лихорадку и чрезмерное выделение слизи, что может привести к значительным потерям жидкости, важно восполнить эти потери, оставаясь гидратированным во время болезни.

Если у вас рвота или диарея, медленные глотки жидкости, богатой электролитами (например, Pedialyte или Gatorade), могут не только предотвратить обезвоживание, но и восполнить потерянные электролиты.

Важно отметить, что если вы не мочитесь более восьми часов или у вас возникает головная боль, головокружение, слабость, непрекращающаяся рвота или темная моча, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью, поскольку эти симптомы могут указывать на сильное обезвоживание.

3) Избавьтесь от холода, много отдыхая.

Иммунная система вашего организма нуждается в большом количестве сна, чтобы нормально функционировать. Люди, страдающие недосыпанием, с большей вероятностью заболеют при контакте с такими вирусами, как грипп или простуда. И если они действительно заболеют, их симптомы, скорее всего, продлятся дольше, чем если бы они были хорошо отдохнувшими.

В этот сезон простуды и гриппа убедитесь, что вы спите не менее семи часов каждую ночь. А если вы действительно простудились или заболели гриппом, отдыхайте как можно больше в течение дня, чтобы помочь вашему организму быстрее восстановиться.

4) Используйте ингредиенты из продуктового магазина для лечения кашля.

Хотите верьте, хотите нет, но обычные продукты из продуктовых магазинов могут помочь облегчить кашель не хуже (если не лучше!), Чем фармацевтические средства от кашля.

Мед оказался столь же эффективным, как и безрецептурные средства от кашля. Одна из причин, по которой он работает, заключается в его вязкости, поэтому мы рекомендуем есть его сразу с ложки, а не добавлять в чай, чтобы получить максимальную пользу.(Просто помните, что мед не рекомендуется детям до 1 года.)

Шоколад — еще один вкусный ингредиент из продуктового магазина, который эффективно подавляет кашель. Какао содержит теобромин, соединение, которое подавляет кашель более эффективно, чем кодеин, легкое наркотическое средство, которое часто входит в состав рецептурных средств для подавления кашля.

Пастилки с ментолом — еще одно эффективное средство от кашля, поскольку ментол является мягким анестетиком, который притупляет кашлевой рефлекс.

5) Куриный суп с лапшой от гриппа.

Недавние научные исследования доказали то, что наши мамы и бабушки знали годами: куриный суп с лапшой эффективен для облегчения симптомов простуды! Пациенты, которые едят суп из куриной лапши в непогоду, обычно имеют менее серьезные симптомы простуды, а иногда даже более короткую продолжительность инфекции.

Куриный суп с лапшой работает по нескольким причинам. Во-первых, пар от бульона снимает заложенность носовых пазух и грудную клетку.Во-вторых, суп содержит хорошо сбалансированное питание, включая углеводы, овощи, гидратацию и белок. В-третьих, курица содержит цистеин — аминокислоту, которая помогает быстро расщеплять слизь.

Мы готовы помочь.

В GoHealth Urgent Care мы работаем семь дней в неделю, чтобы сохранить ваше и вашу семью как можно более здоровыми в этот сезон простуды и гриппа. Нажмите ниже, если мы можем сегодня что-нибудь сделать, чтобы вам стало лучше:

Источники:

https: // www.cdc.gov/flu/about/season/flu-season. htm

https://www.webmd.com/cold-and-flu/news/20041124/chocolate-ingredient-may-calm-coughs

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/insomnia/expert-answers/lack-of-sleep/faq-20057757

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/expert-answers/honey/faq-20058031

РЕГИСТРАЦИЯ ОНЛАЙН:

АРКАНСАСКАЛИФОРНИЯ — ЗАЛИВ ОБЛАСТИ КОННЕКТИКУТДЕЛАНДМИССУРИ / МЭРИЛАНДМИССУРИ — СПРИНГФИЛЬДМИССУРИ — СТ.LOUISNEW YORKNORTH CAROLINAOKLAHOMAOREGON / WASHINGTONGo

14 домашних средств для борьбы с простудой и гриппом, проверенные мамами

Грипп и холодный сезон в самом разгаре, а это значит, что пора запастись домашними средствами, которые помогут успокоить ваших детей, если они простудятся. От болезненных головных болей до непрекращающегося кашля — эти простые способы лечения болезней в домашних условиях принесут вашим малышам некоторый комфорт, когда они больше всего в этом нуждаются. От естественных средств от боли в горле до того, как справиться с заболеванием желудка у детей, — продолжайте читать, чтобы узнать о некоторых естественных способах, которые доктор Мам может спасти.

Решение: домашний бальзам для снятия головной боли

Головные боли могут возникать по любому количеству причин, но одно можно сказать наверняка — детская и головная боли несовместимы. Если ваш малыш еще слишком молод для приема таблеток или вы предпочитаете более естественный метод, создание домашнего бальзама от головной боли поможет всем в мгновение ока почувствовать себя лучше.Комбинация кокосового масла и различных эфирных масел вместе создает успокаивающий бальзам, который наносят на виски, шею или в любое место, где возникает головная боль.

фото: Karly Wood

Решение: носок с рисом или солью

Будь то побочный эффект от простуды или гриппа, или если вашему малышу нужна хиропрактика, боль в ушах — не шутка. Простой способ облегчить боль в ухе и челюсти — это взять носок и наполнить его рисом или крупной морской солью. Добавьте несколько капель масла лаванды и завяжите конец. В микроволновой печи осторожно или нагрейте на чистой сковороде, а затем положите теплый носок на ухо и челюсть. Рис и соль исключительно хорошо сохраняют тепло и даже могут помочь снизить давление в ухе!

Если вас беспокоит ушная инфекция, всегда проконсультируйтесь с врачом.

Решение: вымойте руки, увеличьте потребление витамина С и выпейте тонну воды (добавьте пробиотики, если у вас проблемы с животом).

Это наихудший сценарий для каждого родителя: один за другим члены семьи становятся жертвами страшной болезни желудка / гриппа / мучительного кашля. Хотя нет ничего, что вы можете сделать, чтобы гарантировать, что тоже не заболеете (кроме молитв за иммунитет мамы), врачи и медсестры рекомендуют несколько проверенных и надежных методов. Номер один? Часто мыть руки. Номер 2: увеличьте потребление витамина С. Правило №3? Пейте в два раза больше воды, чем считаете нужным. А потом еще стакан.Номер 4? Если болезни желудка усиливаются, добавьте в свой рацион пробиотики, чтобы сохранить больше полезных бактерий.

Раствор: Мед

Сиропы от кашля, отпускаемые без рецепта, не рекомендуются для детей младше шести лет. Хорошая новость заключается в том, что мед так же эффективен, как сироп от кашля, в уменьшении ночного кашля. Природный антидот также богат питательными веществами и антиоксидантами, поэтому неудивительно, что мед также является успокаивающим средством, которое входит во многие леденцы от горла, сиропы от кашля и капли от кашля.Когда вы ищете лучшую ложку меда для детей, выбирайте местный сорт меда — сырой, нефильтрованный и органический. Темный мед также содержит больше антиоксидантов, а мед манука — королева, когда дело доходит до максимальной пользы для здоровья.

Предупреждение: Из-за риска ботулизма НИКОГДА не давайте мед детям младше одного года.

Раствор: Кокосовая вода

Поддержание приема жидкости очень важно при борьбе с простудой и лихорадкой.Если простая вода не вызывает аппетита или вызывает тошноту, подайте один из лучших увлажняющих напитков природы: кокосовую воду. Этот чудо-напиток также заменяет электролиты и минералы в организме и вызывает меньше расстройств желудка, чем спортивные напитки с повышенным содержанием электролитов. Возможно, вам не удастся воткнуть соломинку прямо в сырой кокос, но в вашем продуктовом магазине есть множество вкусов кокосовой воды в бутылках, что облегчает поиск кокосовой воды, которая понравится вашему ребенку. Ищите 100% кокосовую воду и избегайте добавления искусственных ингредиентов.

Решение: Распространение эфирных масел

Распространение эфирных масел для улучшения общего самочувствия вашего ребенка никогда не было таким простым. У Young Living есть самые очаровательные ультразвуковые диффузоры, ориентированные на детей: Dolphin Reef и Dino Land (которые также служат многофункциональными ночниками). Оба выделяют свои полезные масла KidScents в виде паров с цветной подсветкой и являются идеальным дополнением к декору спальни вашего ребенка. Когда ваш малыш простудился, попробуйте эфирное масло KidScents, которое лучше всего поможет его омолодить в зависимости от его симптомов.Коллекция включает в себя ряд масел, обладающих противовирусными и антимикробными свойствами, таких как масло эвкалипта, а также успокаивающие масла, такие как масло лаванды и корня имбиря. Мы любим SniffleEase ™ и TummyGize ™ для облегчения симптомов простуды и гриппа, а SleepyIze ™ — это идеальная смесь масел, включая масло римской ромашки, лаванды и корня валерианы, чтобы отправить их в страну грез перед сном.

Примечание. Эфирные масла Young Living не предназначены для лечения, диагностики или лечения заболеваний, но они могут поддерживать и поддерживать общее самочувствие.

Раствор: сироп из ягод бузины

Ягоды бузины — это мощное, многоцелевое средство, встречающееся в природе и признанное веками. Его целебные свойства и иммуностимулирующие свойства включают уменьшение симптомов кашля, боли в горле и симптомов простуды, а также защиту организма от гриппа при профилактическом применении. Было обнаружено, что при приеме в течение первых 24-48 часов после болезни бузина сокращает продолжительность гриппа на 50%.Вооружите свою семью бутылкой органического сиропа черной бузины GaiaKids, который вы можете купить в местном магазине по продаже диетических продуктов, а также в некоторых аптеках. Детям понравится вкус мощных пурпурных ягод, конденсированных в этом сладком сиропе, но есть множество дополнительных творческих способов подать бузину вашим малышам. Ознакомьтесь с этими умными и полезными рецептами, в которых подробно описано, как приготовить мармеладки из бузины, сладкие сладости из бузины и многое другое. GaiaKids также содержит органический мед, который дополнительно поддерживает верхние дыхательные пути.

Примечание: Детям младше 1 года нельзя принимать сироп из бузины. Поскольку этот продукт содержит мед, его нельзя давать детям младше одного года.

Раствор: Чай с имбирем и лимоном

Чайная порция — это лекарство от многих недугов. Например, этот рецепт оздоровительного чая от простуды — именно то, что доктор прописал на пути к выздоровлению. Если у ваших детей тошнота / рвота или расстройство желудка, свежий корень имбиря и чай с лимоном помогут успокоить желудок и повысить иммунитет.Это не настоящий чай, лимон и имбирь подаются в горячей (теплой для детей) воде, которую нужно пить. Медленно кипятите нарезанный корень имбиря в кастрюле в течение 15 минут, затем убавьте, чтобы закипело, затем добавьте богатый витамином C сок из половины лимона и дайте ему покипеть еще 15 минут. Если вашим детям нужно немного сладкого, добавьте пару капель меда.

Решение: фруктовое мороженое

Мы все слышали о детях, которые прилипают к ледяным чипсам, если они не могут удерживать пищу или жидкости или у них сильно болит горло. Фруктовое мороженое предлагает привлекательный способ обезвредить и успокоить детей, потому что они думают, что получают удовольствие. Продолжительное потребление жидкости может помочь разжижить слизь и уменьшить заложенность в груди. Вы можете приготовить собственное фруктовое мороженое из фруктов и овощей или купить в магазине коробку со 100% фруктовым фруктовым мороженым.

Раствор: яблочный уксус

Возможно, вы слышали о том, чтобы положить ребенка в теплую ванну, чтобы снизить температуру, но знаете ли вы, что добавление чашки яблочного уксуса в воду для ванны — это десятилетия? старое естественное средство для снижения температуры? Если ваш ребенок не чувствует себя в ванне, вы также можете нанести несколько капель яблочного уксуса на теплую влажную мочалку или теплый компресс и приложить их ко лбу ребенка.

Полезно знать: Яблочный уксус также помогает предотвратить распространение вируса простуды / гриппа в организме вашего ребенка на долгое время. Порадуйте своего ребенка вкусным вариантом, например, от компании Sour Lemon Beverage Co.. Легко глотайте сырые уксусные уксусы с такими ароматами, как лаймад и клубничный лимонад, и одновременно наслаждайтесь приятным вкусом.

Раствор: чай из перечной мяты

Мята перечная издавна использовалась для облегчения желудочных заболеваний: расстройства желудка, легкой тошноты, спазмов желудка и даже СРК.Его можно подавать холодным или горячим, в зависимости от ребенка, и даже мягкий чай эффективен. Одно предостережение: мята перечная может усугубить изжогу, поэтому не используйте ее, если желудочные заболевания возникают из-за явного несварения желудка, а не из-за насекомых.

Раствор: Назальный аспиратор / солевой спрей

Когда ваш ребенок слишком мал, чтобы высморкаться во время простуды, назальный аспиратор — это подарок Бога (Привет, Нос, Фрида!).Если держать эти крошечные ноздри чистыми, удаляя слизь, чтобы ребенок мог свободно дышать, ему будет намного комфортнее. Выберите легкий в очистке аспиратор, которым удобно пользоваться, чтобы быстро выполнять работу.

Дети старшего возраста могут найти облегчение в назальном солевом спрее или каплях, которые можно закапывать в ноздри, чтобы очистить проходы и снять заложенность носа. После того, как вы введете спрей, попросите ребенка осторожно высморкаться, чтобы удалить слизь.

фото: Долапо Фалола через Flickr

Решение: Увлажнитель с прохладным туманом

Помимо поддержки подушек вашего ребенка, чтобы он мог спать в более вертикальном положении для облегчения дыхания, увлажнитель с прохладным туманом поможет разбить слизь, уменьшить заложенность жидкости и кашель и обеспечить влажность в помещении. воздух, который помогает поддерживать гидратацию носовых и горловых проходов.Кроме того, влажность также помогает бороться с вирусом гриппа, уменьшая его шансы на выживание в воздухе и на поверхности. (источник)

Решение: Натуральные паровые средства для растирания и кашля

Когда вы используете натуральные ингредиенты, вам не нужно беспокоиться о каких-либо неприятных, вредных добавках, таких как бензин, гидрогенизированные масла и ГМО, которые содержатся во многих безрецептурных средствах от простуды для детей. . Мы любим Maty’s All Natural Vapor Rub for Children и All Natural Baby Chest Rub для младенцев, потому что они созданы на основе соответствующих возрасту разбавлений эфирных масел, которые безопасно и эффективно снимают симптомы кашля и духоты.Линия сиропов от кашля Мати (на основе сильнодействующего меда), которые нацелены на различные симптомы простуды, также получила большой отклик от нас за то, что мы полагаемся на силу природы, которая приносит облегчение младенцам и детям.

–– Бет Ши

Официальное фото: Bluebird Provisions через Unsplash

Заявление об ограничении ответственности: Мы не работаем в сфере здравоохранения. Это простые решения, которые вы можете попробовать дома, чтобы облегчить симптомы простуды. Содержимое данного документа не предназначено для замены профессиональных медицинских консультаций, диагностики или лечения.Всегда проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка, чтобы выбрать лучший курс лечения его недуга.

СВЯЗАННЫЕ ИСТОРИИ:

12 основных советов по сохранению здоровья детей этой зимой

Занятия с низким энергопотреблением для тех дней, когда у вас просто нету

15 лучших рецептов с витамином С, чтобы победить простуду

See-Ya Sniffles! 12 холодных рецептов, которые стоит попробовать этой зимой

11 натуральных средств от кашля и простуды для детей

Для детей все начинается незаметно — легкое сопение, беспорядочный кашель — но если вы родитель или опекун, вы знаете, что нас ждет: простуда.Кашель. Или, если Вселенная чувствует себя особенно колючкой, двойной удар по обеим сторонам. Вообще говоря, о простуде у детей не стоит беспокоиться, но, как может подтвердить любой родитель или опекун, они могут сделать жизнь несчастной для всех вовлеченных сторон.

Итак, плохие новости о детях и простуде: в прохладные месяцы они идут рука об руку. По словам доктора Сайеды Амны Хусейн, педиатра в Pure Direct Pediatrics в городке Мальборо, штат Нью-Джерси, дети обычно болеют от 8 до 12 простуд в год, а каждая простуда может длиться 3-7 дней.«Представьте, что ребенок находится в детском саду, и это число легко становится 12-15 простудными в год», — отмечает Хусейн. «Посчитайте, и вы поймете, что в течение многих дней в году ваш ребенок постоянно кашляет и всхлипывает».

Хорошие новости? Существует ряд натуральных средств от симптомов кашля и простуды, которые могут помочь уменьшить дискомфорт. «Как родитель, я действительно понимаю разочарование, наблюдая, как ваш ребенок борется с симптомами простуды, — говорит Хусейн. «Однако есть несколько отличных мер, которые вы можете предпринять дома.”

1. Увлажнение

Поскольку лихорадка может вызывать обезвоживание — а они часто являются побочным эффектом вируса — крайне важно следить за тем, чтобы дети пили жидкость, когда они находятся в непогоду. И если ваш ребенок не из тех, кто пьет воду из чашки, то импровизировать — это нормально. «Поскольку гидратация очень важна, когда дети болеют, я призываю родителей проявлять творческий подход и предлагать леденцы или продукты, содержащие больше воды, такие как суп, яблочное пюре или арбуз, чтобы их ребенок пил больше жидкости», — говорит доктор.Кэти Локвуд, педиатр детской больницы Филадельфии.

Если ваш ребенок не может пить из-за затрудненного дыхания, немедленно обратитесь к педиатру. «Это предупреждающий знак о том, что ребенок не может легко двигать воздухом», — объясняет Хусейн. «Обычно это больше беспокоит маленьких детей и детей ясельного возраста, поскольку дети старшего возраста обычно способны выразить эти проблемы вербализацией на раннем этапе.

2. Физиологический раствор

Когда у малышей заложен нос, солевые спреи могут быть отличным естественным противоотечным средством.«Солевые спреи для носа могут быть удивительным естественным и эффективным средством от заложенности носа», — говорит Хусейн, которому нравится успокаивающий солевой спрей с алоэ от Zarbee’s Naturals. «Несколько капель могут разжижить слизь и помочь очистить проходы без необходимости засовывать что-либо в эти маленькие ноздри».

Дети старше 6 лет могут попробовать ополаскивать солевым раствором с нети-горшком (только обязательно используйте воду в бутылках, дистиллированную или стерилизованную). «Промывание носа с помощью нети-пота — отличный способ естественным образом промыть слизь и вывести токсины», — говорит Сэмми Мэнсин, дипломированная медсестра и сертифицированный диетолог.

3. Всасывающий

Арахисовое масло для желе из солевого спрея? Всасывание. «Отсасывание может быть полезным дополнением к физиологическому раствору, но только делайте это легко», — отмечает Хусейн. «Слишком частое отсасывание или использование шприца с грушей может вызвать травму этих маленьких ноздрей и фактически увеличить отек. Это полезно, особенно для младенцев, но постарайтесь не переусердствовать «.

4. Сон

Одно из лучших — самых простых — натуральных средств от простуды и кашля? Старомодный хороший сон.«Когда дети или взрослые болеют простудой или кашлем, отдых и сон абсолютно необходимы», — говорит Мансин. «Когда мы спим, организм использует свою иммуностимулирующую магию, борющуюся с вирусами».

По данным клиники Майо, иммунная система выделяет белки, называемые цитокинами, когда мы спим, некоторые из которых должны увеличиваться, когда у нас есть инфекции. Кроме того, количество антител, борющихся с инфекциями, снижается, когда мы не высыпаемся — прекрасная причина, чтобы лечь пораньше.

5.Полоскание горла

Если боль в горле является симптомом простуды, попробуйте заставить детей старшего возраста полоскать горло. По словам Локвуда, обычно в возрасте около 8 лет дети могут полоскать горло теплой соленой водой, чтобы удалить слизь с задней стенки глотки и успокоить боль в горле. Для временного облегчения боли в горле клиника Мэйо предлагает использовать от 1/4 до 1/2 чайной ложки соли, растворенной в стакане теплой воды на 8 унций.

6. Увлажнитель

И Локвуд, и Мансин — поклонники использования увлажнителей с прохладным туманом во время болезни, поскольку они помогают увлажнять воздух и устранять скопления.«Не стесняйтесь добавлять немного сушеной лаванды рядом с увлажнителем, чтобы успокоить нервную систему», — предлагает Манцин.

7. Мед

Мед может быть отличным средством от кашля и сухости, першения в горле, но не используйте его детям до 1 года, так как он связан с детским ботулизмом. «Некоторые исследования показали, что для детей старшего возраста мед может очень хорошо работать, плюс он не имеет побочных эффектов, таких как некоторые безрецептурные лекарства от простуды», — отмечает Хусейн.

Mancine предлагает либо дать детям ложку меда, смешанного с корицей, либо смешать ее с горячей водой, выжатым лимоном и, как вариант, куркумой и черным перцем.«Этот чай может быть очень успокаивающим при кашле», — говорит она.

8. Теплые жидкости

Пока вы это делаете, не останавливайтесь за чаем, если у вашего ребенка кашель или заложенность носа. «Горячие напитки могут быть невероятно полезными для снятия боли в горле, которая часто сопровождается кашлем», — говорит Хусейн. «Кроме того, пар помогает открывать носовые ходы». Хусейн отмечает, что для детей, которые не любят чай, теплое какао или суп не менее эффективны. Любимым из блюд Mancine’s является мисо-суп, который богат витамином B и витамином C и способствует пищеварению.

9. Горячие ванны

Ванны — это не только успокаивающий ритуал перед сном, они также отлично подходят для разжижения слизи. «Я всегда следила за тем, чтобы мои дети долго принимали теплые ванны, когда они болеют простудой, потому что это их очень успокаивает», — говорит мама двоих детей Дженни Чо из Мидлтауна, штат Нью-Джерси. «Когда они были младенцами, я закрывал дверь, включал очень горячий душ и просто сидел с ними на полу в душной».

Детям постарше Мансин предлагает принять горячую ванну с английской солью, которая помогает уснуть.Однако, если ваш ребенок все еще находится в стадии питья воды в ванне, этого следует избегать, поскольку соли Эпсома (сульфат магния) являются слабительным.

10. Комплекты обогрева

По словам Хусейна, нагревательные элементы могут стать большим хитом для детей во время простуды. «Хотя они не помогают быстрее зажить горлу и быстрее справляться с вирусом, они могут быть отличным источником комфорта в дополнение к объятиям с мамой и папой», — говорит она.

11. Подъем головы

Если дать детям старшего возраста, которые спят в кровати, дополнительную подушку, когда они перегружены, это поможет им легче дышать ночью, поскольку небольшой наклон поможет дренировать носовые пазухи, по словам детского врача.Для младенцев, которые все еще находятся в кроватке, попробуйте подложить под матрас одеяло или тонкую подушку, чтобы немного приподнять их, но делайте это только в том случае, если матрас жесткий; не пытайтесь использовать переносную кроватку, например Pack ‘n Play.

Заметка о кашле, простуде и COVID

По иронии судьбы COVID-19 у детей часто проявляется в виде обычного кашля или простуды. Однако в некоторых случаях между ними может быть одно четкое различие.

«Кашель — один из наиболее распространенных симптомов COVID, который также может быть связан с одышкой или респираторным расстройством», — объясняет Локвуд.«Кашель COVID от холодного кашля почти невозможно отличить, но обычно у детей с простудой нет одышки или респираторного дистресса, поэтому это предупреждающие признаки того, что вам следует обратиться к своему врачу или обратиться в отделение неотложной помощи для дальнейшая оценка.»

«Во время этой пандемии, если ваш ребенок кашляет, — говорит Локвуд, — вам следует позвонить своему врачу, даже если вы думаете, что это всего лишь простуда».

10 эффективных натуральных средств от простуды и гриппа

Заболели ежегодной простудой или гриппом? Вот несколько домашних средств от гриппа и натуральных средств от простуды, которые помогут вам пережить этот шторм.

Я не забыл иронии по поводу того, что сейчас пишу этот пост, когда лечусь от простуды / кашля. Обычно я каждый год болею одной очень сильной простудой, и, видя, как мне удавалось избегать ее большую часть этого года, я не удивлен, что она подняла ужасную голову в последние недели года. Надеюсь, это будет единственное, что я получу в сезон простуды и гриппа!

Иногда болеешь. Это случается со всеми нами. И даже при том, что всегда могло быть хуже, все равно отстой — кашлять легкие или пробираться сквозь ткани, как будто это твоя работа.Иногда сочувствие — лучшее лекарство!

Но когда это не срабатывает, у меня есть протокол, который помогает моему телу быстрее заживать. Я тот, кто принимает лекарства как последнее средство. Я не против западной медицины и использования лекарств для лечения вашего тела, но от таких вещей, как простуда и грипп, это просто не мое варенье. Существует так много эффективных средств от простуды и гриппа естественным путем, что я предпочитаю потянуться за кухонным шкафом, чем за своей аптечкой. Итак, сегодня я собираюсь рассказать о своих домашних средствах от гриппа и рассказать о натуральных средствах от простуды, которые помогут вашему телу вылечиться самостоятельно.

Я знаю, что я не одинок в этом настроении, поэтому я очень рад видеть, как крупные бренды подпрыгивают, удовлетворяя потребительский спрос на натуральные средства. Я рад, что буду сотрудничать с аптекой CVS в этом посте, которая только что представила свою линию Live Better, полную продуктов, которые предоставляют простые решения, которые помогают вашему телу исцеляться естественным путем. В продуктах Live Better используются только основные ингредиенты, они не содержат искусственных консервантов, красителей, красителей и ароматизаторов, поэтому вы можете спокойно использовать их для себя или делиться с близкими.Приятно видеть, как потребительский спрос стимулирует предложение бизнеса. Так держать!

При этом у меня есть протокол, которому я люблю следовать, когда чувствую, что мое тело заболевает или болезнь уже началась. Эти 10 натуральных средств от простуды и гриппа помогут вашему телу вылечиться естественным путем без использования безрецептурных препаратов. Сделайте все 10 или выберите несколько, но не забывайте оставаться последовательными и проявлять доброту к своему телу. Стресс также может спровоцировать и закрепить болезнь, поэтому не забывайте расслабляться, спать и позволять своему телу замедлиться.Итак, вот 10 натуральных средств от простуды и гриппа, которые действительно работают:

1. Полоскать горло соленой водой

Сделайте это, как только почувствуете себя плохо! Это не только может помочь облегчить боль и першение в горле, но, если вы вернетесь к естественным наукам в средней школе, вода следует за солью (#osmosis), поэтому идея состоит в том, что полоскание соленой водой фактически вытягивает вирусные жидкости из области горла. Растворите от 1/4 до 1/2 чайной ложки соли в стакане теплой воды и полощите горло 1-2 раза в день.Не верите мне? Вот лучшие советы, как как можно скорее избавиться от боли в горле.

2. Мед

Мед не только успокаивает боль в горле, но и подавляет кашель. Мед успокаивает раздраженные слизистые оболочки, что помогает снять раздражение, подпитывающее кашлевой рефлекс. Live Better Cough Syrup от CVS — отличное средство без лекарств, в котором используется смесь темного меда, витамина С и цинка. Было доказано, что и витамин С, и цинк помогают поддерживать вашу иммунную систему, так что это тройной удар! В нем также нет искусственных ингредиентов, красителей или ароматизаторов, поэтому это отличное натуральное средство от симптомов простуды и кашля.Не забудьте взять детский сироп от кашля для детей старше 12 месяцев.

3. Сделай имбирь

Имбирь обладает противовоспалительным и антибактериальным действием. Известно, что он помогает при заложенности, тошноте, простуде и лихорадке. Либо купите одну в местном магазине соков, либо выдавите имбирь самостоятельно. Употребление имбиря также может помочь, но для максимальной отдачи выберите сок в качестве основного домашнего средства от гриппа.

4. Сироп из бузины

Бузина — это плод, выращенный из бузины, который обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, что делает его мощным средством борьбы с простудой.Исследования показали, что прием сиропа бузины может уменьшить простуду и грипп, а также уменьшить инфекцию носовых пазух. Тройная угроза.

5. Прополис

Знаете ли вы, что пчелы производят больше, чем просто мед? Да, они тоже делают прополис. Прополис — это вещество, которое пчелы используют для запечатывания ульев, поэтому оно обладает суперпротивовирусными и антибактериальными свойствами. Он отлично борется с простудой или болью в горле. Это средство от Beekeeper’s Naturals — мое любимое натуральное средство от простуды.

6.Эфирные масла

Энергия растениям! Существует много мощных эфирных масел от простуды и гриппа, но вот некоторые из них легко доступны: масло эвкалипта обладает противовирусными и антимикробными свойствами, которые исторически использовались для лечения простуды. Масло перечной мяты используется как естественное противозастойное средство и жаропонижающее средство. Это как естественный VapoRub. Просто убедитесь, что при местном применении вы смешиваете с маслом-носителем!

7. Чеснок

Чеснок — мощный антиоксидант с антимикробными, противовирусными и антибиотическими свойствами.Чеснок богат минералами, ферментами, витамином С, серой и селеном, которые помогают бороться с простудой и гриппом. Наслаждайтесь чесноком в еде или съешьте целиком зубчик, если вы очень храбры.

8. Пробиотики

Это немного сложнее. Если вы читали мой пост SIBO, вы могли вспомнить, что, когда мой кишечник был нездоров, пробиотики не принесли мне никакой пользы (на самом деле, они только усугубили ситуацию), ОДНАКО, если у вас здоровый кишечник, пробиотики могут помочь укрепить вашу иммунную систему. . Будь то таблетки с пробиотиками или продукты, богатые пробиотиками, такие как йогурт и квашеная капуста, все начинается в вашем кишечнике!

9.Костный бульон

Костный бульон или куриный суп, который еврейские бабушки готовили на протяжении веков, на самом деле не просто сказка. Тарелка куриного супа или домашний костный бульон могут быть эффективными при борьбе с простудой и гриппом. Костный бульон содержит противовоспалительные аминокислоты и наполнен витаминами и минералами, поддерживающими иммунитет, которые очень легко усваиваются вашим организмом. Не тянитесь к этим бульонным кубикам — вы должны использовать настоящие ингредиенты, чтобы получить пользу!

10.Ванна с английской солью

Добавьте соль эпсома в горячую ванну вместе с некоторыми эфирными маслами, если вы хотите провести расслабляющий вечер, очищающий от токсинов. Опять же, что касается осмоса, минералы в ванне вызывают высвобождение токсинов в вашем организме в ванне, поэтому это не только расслабляет, но и полезно для вас.

БОНУС : Спи! Дайте своему телу необходимый отдых. Я усвоил этот урок много раз, но чтобы действительно помочь вашему телу выздороветь, вам нужно спать столько, сколько нужно вашему телу.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий *

Имя *

Email *

Сайт