Обертывания в домашних условиях против целлюлита: Как делать домашние обертывания от целлюлита. Антицеллюлитное обертывание дома

Грязевые обертывания против целлюлита в домашних условиях. Совет

В домашних условиях высокую эффективность в борьбе с целлюлитом показывают грязевые обертывания. Такие обертывания делаются на основе грязей, полученных из прибрежных зон морей и соленых озер, а также из термальных источников. О правильном выполнении грязевых обертываний в домашних условиях речь подробнее пойдет далее.

Грязи бывают разных видов, но все они обладают богатым биологически активными веществами составом, что обуславливает широчайший спектр их косметического применения. В частности грязи оказывают детокс-эффект, обладают дренирующими свойствами, а также имеют эффект лифтинга.

Подобные качества грязей делают их отличным ингредиентом для антицеллюлитных обертываний. Активные компоненты грязей способствуют улучшению циркуляции крови и лимфы, восстанавливают нормальный обмен веществ в клетках кожи и тем самым способствуют расщеплению отложений подкожного жира и выведению лишней жидкости.

В домашних условиях грязевые обертывания против целлюлита делают как на основе одних только грязей, так и в сочетании с другими антицеллюлитными компонентами — для еще более эффективного действия. Так, добавлять к грязевым обертываниям можно водоросли, кофе, перец, глину и мед, что позволит сделать обертывания максимально насыщенными полезными веществами.

Технология выполнения обертываний с грязью в домашних условиях несложна. В зависимости от конкретного рецепта массу для обертывания нужно в теплом или холодном виде нанести на кожу, укутать пищевой пленкой, а затем оставить на некоторое время для активного действия. По окончании времени выдержки масса для обертывания смывается, на кожу при необходимости наносится антицеллюлитный крем.

Хотя грязи в целом универсальны в своем косметическом применении, все же выбор подходящей грязи имеет немалое значение. Для борьбы с целлюлитом чаще всего используется уже упомянутая грязь Мертвого моря (иловая сульфидная грязь), а также сакская грязь (иловая сульфидная грязь Сакского озера в Крыму), различные термальные грязи (сопочные).

Рецепты грязевых обертываний в домашних условиях

Обертывание с грязью Мертвого моря

Для обертывания возьмите необходимое количество грязи и разогрейте до 40°С. Для этого удобно воспользоваться микроволновой печью или водяной баней. Теплую грязь нанесите на проблемные зоны слоем в 4-6 мм. Оберните участки тела с нанесенной грязью пищевой пленкой. Для усиления эффекта укутайте проблемные зоны одеялом или наденьте теплую одежду. Оставьте грязевое обертывание на 20 минут. Затем смойте теплой водой.

Перед нанесением грязи можно предварительно воспользоваться скрабом или просто растереть проблемные зоны антицеллюлитной щеткой — это улучшит действие активных ингредиентов грязи.

Грязевое обертывание с глиной

Чтобы сделать такое обертывание, возьмите косметическую глину (голубую или черную) и лечебную грязь в равных частях. Смешайте, при необходимости добавьте воду, чтобы получить густую мазеподобную массу. Добавьте 3-4 капли эфирного масла апельсина. Полученный состав нанесите на предварительно очищенную кожу проблемных зон, равномерно распределите. Оберните пищевой пленкой, укутайте, оставьте на 20 минут. По окончании процедуры смойте массу теплой водой.

Будьте готовы к тому, что обертывание может слегка пощипывать или даже жечь кожу. Если ощущения слишком сильные, обертывание рекомендуется смыть сразу, не дожидаясь окончания времени выдержки. Перед нанесением обертывания следует убедиться, что на эфирное масло апельсина нет аллергии.

Грязевое обертывание с водорослями

Еще один вариант сочетания двух эффективных антицеллюлитных продуктов в одном обертывании. Порошок водорослей (ламинарии, фукуса пузырчатого) смешайте с грязью, по мере необходимости добавьте теплую кипяченую воду. Полученную массу нанесите на проблемные участки, распределите, чтобы получить слой около 4-5 мм толщиной. Оберните пленкой, плотно прижимая ее к телу, укутайте для эффекта сауны. Оставьте на 15-30 минут, а затем смойте обертывание теплой водой.

Не используйте мыло или иные очищающие средства.

В рецептах антицеллюлитных обертываний с грязью можно еще использовать другие известные своими антицеллюлитными свойствами продукты. Однако важно помнить, что некоторые из этих продуктов достаточно агрессивно воздействуют на кожу, а потому нельзя ими злоупотреблять и нельзя превышать рекомендуемое время выдерживания обертывания. И если на коже проблемных зон есть повреждения, процедуры с обертывания лучше отложить до полного заживления.

Чтобы эффект от использования грязевых обертываний для борьбы с целлюлитом был заметен, требуется не менее 10-12 процедур. Повторять их можно с частотой раз в 2-3 дня. Для увеличения эффективности процедур полезно совмещать использование обертываний с нанесением антицеллюлитного крема и антицеллюлитным массажем, а также полезно дополнить антицеллюлитный уход физическими упражнениями. Следует помнить, что при беременности, наличии гинекологических заболеваний, а также при тромбофлебите и варикозном расширении вен обертывания противопоказаны.

Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях

Обертывания против целлюлита в домашних условиях

Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях — что за процедура и насколько эффективна? Вопрос довольно актуален, ведь каждая девушка, у которой есть целлюлит, мечтает от него избавиться. Сейчас есть множество способов борьбы с ним — это различные массажи, физические упражнения, косметологические процедуры, экзотические диеты и обертывания. Антицеллюлитные обертывания сейчас на пике популярности благодаря тому, что это безболезненная и очень простая процедура. Необязательно обращаться к специалистам, антицеллюлитное обертывание можно делать и дома.

Есть два вида обертываний: холодные и горячие. Иногда их комбинируют, надеясь на улучшение эффекта. Холодные способствуют похудению и избавлению от целлюлита за счет сужения кровеносных сосудов и пор кожи. Горячие обертывания обеспечивают избавление от целлюлита за счет расширения сосудов, благодаря этому, улучшается кровоснабжение тканей. Чтобы эффект был еще более заметен, совмещайте его с правильным питанием и физическими нагрузками.

Как правильно делать обертывания в домашних условиях?

Для обертываний вам потребуются:

• пищевая пленка;
• состав для обертываний или водоросли;
• шерстяные брюки (или шорты для похудения) и одеяло.

А также хорошее настроение, настойчивость и терпение, чтобы добиться положительных результатов.

Перед обертыванием надо принять душ и очистить кожу скрабом для тела. Если у вас нет скраба, его можно заменить обычным кофе. В гель для душа добавьте немного молотого кофе. Это поможет отшелушить отмершие клетки кожи, и активные вещества смеси для обертывания смогут проникнуть глубоко.

После душа кожу стоит вытереть насухо. Теперь можно приступать к нанесению смеси или водорослей на зоны, пораженные «апельсиновой коркой». После следует обмотать себя пленкой, надеть теплые штаны и лечь под одеяло. Кто-то вместо отдыха делает зарядку, или занимается уборкой. Попробуйте и тот, и другой вариант, какой вам больше подойдет и понравится. Время обертывания от двадцати минут и до одного часа.
После обертывания нужно смыть смесь. Не ограничивайте себя простым смыванием, примите ванну с добавлением пары капель грейпфрутового масла и морской солью.

Всего нужно сделать курс из десяти — двенадцати процедур. Интервалы между обертываниями должны быть два — три дня. Курс можно повторять каждые полгода.

Простые рецепты обертываний

1. Сладкое обертывание. Обертывание в домашних условиях с медом — это просто и полезно. Понадобятся 4-5 столовых ложек меда, но не густого. Разогрейте его немного на водяной бане, добавьте пару капель апельсинового, лимонного и грейпфрутового масла, хорошенько перемешайте. Время процедуры 20-30 минут.

Его вариация — антицеллюлитное обертывание с кофе и медом дома. Необходимо взять зерна кофе и перемолоть, либо воспользоваться молотым кофе. Правильные пропорции — 2 к 1, то есть 2 части меда и 1 часть кофе. Если в наличии только растворимый кофе, то можно использовать его. Длительность процедуры не более 40 минут. И так как в составе смеси кофе, ее не стоит использовать людям, страдающим гипертонией.

2. Обертывание дома с глиной по рецепту ведущих косметологов. Пропорции глины и воды подбираются индивидуально, но лучше делайте небольшое количество, без расчета «оставить на потом». Разведите голубую глину водой до сметанообразного вида, добавьте туда щепотку корицы. Держать на теле полчаса.

3. Водорослевые обертывания. В составе водоросли фукуса или ламинария. Купить эти растения можно практически в любом аптечном киоске. Предварительно водоросли надо размочить в воде, время замачивания — четверть часа в теплой или горячей воде. Затем разложите их на проблемных участках, и заверните пленкой. Время обертывания 30-60 минут.

4. «Острые процедуры». Для любителей остренького и необычного можем предложить антицеллюлитное обертывание с перцем в домашних условиях выполняемое.

Нам понадобится 1-2 чайные ложки красного молотого перца, растительное масло (2 столовые ложки), любое эфирное масло и пара ложек корицы. Учтите, что перец может вызывать раздражение кожи, потому его концентрацию нужно подбирать индивидуально. И желательно перед обертыванием провести пробу на коже. Взять чуть-чуть смеси и нанести и любой участок кожи минут на 30.

Еще один вариант обертываний с перчинкой — это когда используется смесь красного и черного перца, соль и кофе. Все заливается водой и смешивается до кашецеобразного состояния. Некоторые умельцы рекомендуют разбавлять состав не водой, а водкой. Мы бы не рекомендовали так делать, так как спирт может проникать через кожу. Хотя, определенный смысл в этой рекомендации есть — это его отличный прогревающий эффект. Но с другой стороны для него будет достаточно и перца.

Можно попробовать обертывание с горчицей в домашних условиях, вот его рецепт. Нужно взять горчичный порошок, разбавить водой и размешать до кашецеобразного состояния.

Затем смешать его с медом в пропорции 2 к 1, где 2 части мода и 1 горчицы. Смесь накладывается на тело тонким слоем. Во время процедуры, для усиления эффекта, желательно двигаться.

Но все это кратковременные процедуры, а есть ли более длительного действия, не 30-60 минут, а несколько часов? Можно ли делать домашнее обертывание на ночь против целлюлита или это небезопасно? Это возможно, если использовать в качестве основного компонента смеси масло — оливковое или растительное и немного эфирного. Концентрация 20 к 5. 20 частей основного масла и 5 частей эфирного.

Результаты будут видны уже после первой процедуры. Но даже если с первого раза вы их не заметите, не стоит расстраиваться. Продолжайте курс дальше, присоедините антицеллюлитный массаж в домашних условиях, и все обязательно получится. Сочетайте обертывания с физическими упражнениями, диетами, правильным питанием, и эффект вас приятно удивит.

Всем худеющим следует учесть, что противопоказания к обертываниям тоже есть.

1. Беременность, так как будущие мамы более склонны к аллергии и некоторые составляющие смесей могут быть опасны для будущего ребенка (спирт, например).

2. Гинекологические заболевания, когда прогревания могут спровоцировать распространение воспалительного эффекта.

3. Проблемы с сосудами.

4. При водорослевых обертываниях — заболевания щитовидной железы.

5. Непереносимость каких-либо компонентов, аллергические реакции.

ТОП-3 лучших рецепта обертываний против целлюлита

Обертывание – это косметическая процедура для тела, при которой с помощью специальной пленки и косметики создают парниковый эффект в проблемных зонах.

Парниковый эффект активизирует кровообращение в коже и происходит усиление деятельности потовых и сальных желез, в результате чего из обернутых зон выводятся шлаки и токсины. Обертывание можно проводить и в домашних условиях. Прежде, чем его проводить, рекомендуется хорошо обработать проблемные участки скрабом. Желательно, если в его состав будут входить морская соль или экстракты водорослей. После пилинга все питательные вещества гораздо лучше проникнут в кожу, а лечебный эффект будет достигнут быстрее. Косметические средства, которые используют при обертывании, накладываются обычно толстым слоем и оборачиваются пленкой, чтобы не было ощущения стягивания, как это бывает при наложении маски.

Читай также: Как подготовить кожу к лету: четыре важных совета

Для обертываний против целлюлита можно использовать глину, водоросли, грязи, эфирные масла, мед и т.д. В салонах, магазинах и аптеках можно приобрести готовые смеси для обертываний, а для любительниц натуральной домашней косметики можно приготовить их самим. Смеси для обертываний нужно использовать сразу, ведь в них нет консервантов и прочей химии. Для лучшего эффекта обработай проблемные места пилингом или скрабом для тела. Скраб также можно приготовить самим: гель для душа (или крем для тела) + морская соль + кофейная гуща. В качестве абразива можно использовать средний помол любой крупы: кукуруза, гречка, рис и т.п.

medicaldaily.com

1. Обертывание-компресс от целлюлита – мед и водоросли

Для компресса нужно использовать 1-2 ст.л. теплого меда и водоросли (2 ст.л. ламинарии или фукуса). Водоросли развести теплой водой и оставить на 15 минут, чтобы они набухли. Затем добавить желток, 10 капель эфирного цитрусового масла и 20 капель камфорного. Компоненты хорошо перемешать и намазать толстым слоем проблемные места с целлюлитом. Закрепить на теле пленкой, обмотаться клеенкой и укрыться одеялом. Затем полежать в покое 30-60 минут, принять душ и нанести крем для тела.

medicaldaily.com

2. Масляное обертывание для борьбы с “апельсиновой коркой“ – более легкое в применении

Читай также:  Доза мотивации: 8 мотивирующих цитат топ-моделей о спорте

В качестве основы берется масло ростков пшеницы, оливковое, масло лесного ореха, миндальное и жожоба. В основу добавляется эфирное масло или смесь эфирных масел. На 20 мл базового масла – по 3 капли лимонного, масла можжевельника и лавандового масла. Эфирные масла тщательно перемешиваются, потом добавляется базовое масло.

На проблемные места с целлюлитом наносится масляная смесь, потом тело нужно обернуть полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть теплую одежду и по желанию – активно подвигаться, а можно полежать под одеялом в течении получаса-часа. Далее принять душ и использовать антицеллюлитный крем.

medicaldaily.com

3. Обертывание на зеленом чае

Залить 5 ст.л. измельченного зеленого чая кипятком, затем добавить 2 ст.л.меда и половину чайной ложки корицы. Нанести смесь в теплом виде на проблемные зоны, обернуть пленкой и лечь под теплое одеяло на 30-60 минут. Смыть состав теплой водой и нанести массажными движениями антицеллюлитный крем.

Противопоказания для домашних обертываний

1. Горячее обертывание противопоказано при варикозном расширении вен. При варикозе разрешено только холодное обертывание.
2. Любые виды обертываний противопоказаны при гинекологических заболеваниях (на область живота, следует избегать согревания области таза), сердечно-сосудистых, гипертонии, при беременности.
3. Обертывания с водорослями противопоказаны, если есть проблемы с щитовидной железой.

Смотри в галерее фото звезд в бикини:

Обертывание от целлюлита: в чем польза и кому подойдет

Самые эффективные обертывания от целлюлита

Так называемая «апельсиновая корка» появляется как у барышень со стройной фигурой, так и у обладательниц пышных форм. Зачастую причинами ее появления являются малоподвижный образ жизни, нарушенный в связи с неправильным питанием обмен веществ и гормональные проблемы. В состав антицеллюлитых обертываний входят полезные вещества, которые возвращают коже эластичность, позволяя организму избавиться от лишней жидкости в подкожной клетчатке, где скапливается лишний жир. Данные бьюти-процедуры можно сделать как в спа-салонах, так и дома.

Фото: Pexels.com

Зачем нужны обертывания

Антицеллюлитные обертывания улучшают кровообращение в застоявшихся жировых отложениях. Процедура стимулирует расщепление жиров, позволяя устранить нежелательные объемы тела и придавая коже свежесть. Наиболее часто проблемные участки возникают в области живота и бедер. Стоит отметить, что перед тем как делать обертывание, необходимо протестируйте состав средства на небольшом участке кожи, чтобы выяснить, есть ли у вас аллергические реакции на какие-то компоненты.

Как добиться результата в домашних условиях

После того как вы выбрали подходящее средство и запаслись пищевой пленкой, приступайте к водным процедурам: окунитесь в горячую ванну, хорошенько распарьте кожу и протрите массажной щеткой или мочалкой с жесткой щетиной. Затем можете использовать по желанию кофейный или соляной скраб, удалив ороговевшие клетки эпидермиса. После скрабирования наносимый состав антицеллюлитного средства фиксируется пищевой пленкой с целью создания «парникового эффекта». Поскольку утепление делают в случае как с холодным, так и с горячим обертыванием, для усиления эффекта рекомендуем укрыться одеялом или накинуть халат. Процедура в среднем длится не менее получаса, затем пленка снимается, а состав смывается теплой водой. В целом курс состоит из десяти сеансов, а видимый результат появляется после третьего обертывания. Регулярность процедур должна быть ежедневной или через день. Не забудьте после обертывания хорошо смыть средство и нанести питательный крем от целлюлита.

Фото: Pexels.com

Холодные и горячие обертывания

По типу воздействия обертывание различается на горячее и холодное. Если в первом случае эффект будет сопровождаться легким покалыванием от ментола, то во втором – на подкожные слои будет оказано термическое воздействие. Наиболее эффективное влияние имеет горячее обертывание, которое значительно усиливает кровообращение. Правда, лицам, склонным к варикозному расширению вен и куперозу, оно противопоказанно. В этом случае альтернативой станет холодное обертывание, которое оказывает противоотечный и лимфодренажный эффект, стимулирует расщепление жировых отложений. Разумеется, показатель эффективности как холодных, так и горячих обертываний зависит от совокупности затраченных вами усилий, а именно грамотно подобранной диеты, ежедневных силовых нагрузок и активного образа жизни, как минимум включения в график длительной прогулки на свежем воздухе.

Фото: Pixabay.com

Как обертываться глиной

Для борьбы с целлюлитом также имеются эффективные изотермические обертывания, которые не вызывают ни охлаждающих, ни разогревающих ощущений. Как правило, это средства на основе морских водорослей, косметической глины или других минеральных компонентов. Польза их в том, что их состав достаточно активен и не требует дополнительной стимуляции в виде распаривания и иной подготовки кожи. К тому же они улучшают микроциркуляцию крови в дерме благодаря удалению верхнего ороговевшего слоя эпидермиса. Фаворитами данного вида процедуры стали обертывания на основе черной и голубой глины. Разведите глиняный порошок в теплой воде так, чтобы не было комочков, затем в перчатках кисточкой распределите средство на проблемные участки кожи. Спустя час смойте средство фильтрованной водой. Проводите процедуру с регулярностью через день в течение месяца. Особенно данный тип обертывания подойдет обладательницам жирного типа кожи.

Вам также могут понравиться эти материалы:

Пилинг лица: все, что надо знать перед походом к косметологу

Пузырьковая маска для лица: что это такое и как правильно выбрать

Быть в курсе!

Раз в неделю делимся статьями и новостями на темы моды, красоты, осознанности и жизни звезд

Как за 1 месяц похудеть в домашних условиях с помощью обертываний

Домашнее обертывание – актуальная и востребованная тема в наступлении пляжного сезона. Делать ли обертывание от целлюлита? А будет ли результат? А это дорого? А если нет времени? А через сколько уйдет целлюлит? А попа подтянется? А это опасно? Мы разбирались редакцией журнала ХОЧУ. ua во всех тонкостях эффективного обертывания для похудения в домашних условиях. Читайте ниже, новый beauty-эксперимент нашей команды.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ — Как сделать обертывание для похудения дома

Обертывание от целлюлита – давно интересуют Инну, нашу читательницу. Ей 34 года, она замужем, есть ребенок. Весь день с 8 до 18, она проводит в институте, где ведет лекции иностранным студентам по теме Дизайна и Архитектуры. После 18 – она забирает ребенка из садика, заезжает в магазин за продуктами, после – домой готовить, а там гляди и муж прийдет. Инна за время беременности набрала 15 кг, это много, и она чувствует себя неуютно в своем теле, но вот уже 5 лет и ситуация не меняется, то туда то сюда +/-5кг. Времени заниматься собой, у нее нет. Утром пробовала выходить на пробежку – так не успевает приготовить завтрак всей семье, муж злится. Вечером хотела ходить на йогу – так не может, нужно сидеть с ребенком, и помочь некому — мама в другом городе, няни – это дорого, а муж допоздна на работе.

Мы решили помочь Инне избавиться от лишних килограммов, целлюлита, и так как половину своего дня она проводит дома – предложили ей попробовать эффективное обертывание для похудения в домашних условиях.

Инна, 34 года, преподавательница – «Даже не знаю насчет домашнего обертывания. Никогда его не пробовала и если честно, мало верю, что может что-то получиться. Времени нет вкрай, а я слышала, что для того нужно 1.5-2 часа. Не знаю, получится ли у меня. Сейчас весна, пришли заочники. Я разрываюсь между институтом и домом…хотя и к лету готовиться надо. Муж предлагает на недельку в Турцию ехать, а у меня желания нет – вспоминаю прошлый раз, когда я 2 недели провела закутавшись в парео, и глядя на стройных красоток на пляже. Не хочу повторения той ситуации, хочу быть на уровне!»

Кто нам будет помогать в достижении положительного эффекта?

НАШИ BEAUTY-ЭКСПЕРТЫ

Порошков Иван Сергеевич — врач высшей категории

Ольга Винник — фитнес-тренер

Жанна Девеева — диетолог

Юлия Рызлейцева — косметолог

Анастасия Островерхова — специалист по контролю качества

НАЧАЛО BEAUTY-ЭКСПЕРИМЕНТА

Прежде всего, мы пригласили Инну, участницу нашего эксперимента на прием к врачу. Иван Сергеевич сделал внимательно осмотр, задал вопросы, отправил на анализы и сделал заключение:

Порошков Иван Сергеевич — врач высшей категории: «За счет несбалансированного питания за последние несколько лет, был расшатан метаболизм, что привело к замедлению процесса расхода питательных веществ, отекам и повышенному аппетиту. Первое что нужно сделать – увеличить количество воды в рационе до 2 литров и обязательно перед каждым приемом выпивать по 200мл»

 

Следующей на очереди была фитнес-тренер Ольга Винник.

Фитнес-тренер Ольга Винник: «Я вижу, что тонус мышц у Инны совсем никакой – кожа мягкая и вялая, даже если она будет делать обертывание в домашних условиях и похудеет, вида не будет, ей нужно подтянуть кожу. Так как времени у девушки нет, да и желания заниматься спортом тоже, я предлагаю – ежедневные активные прогулки е ребенком по парку. 1 час в день минимум. И никаких лавочек и посиделок в кафе!»

Диетолог Жанна Девеева, посмотрев на примерное меню нашей участницы, удивилась, так как по ее мнению, ситуация могла быть значительно хуже.

Диетолог Жанна Девеева: «Рацион на первое время оставлю без изменения, только добавлю овощи — в каждом приеме пищи от 1/3 тарелки. Они будут насыщать организм клетчаткой, помогут кишечнику прийти в норму, да и перевариваться пища будет быстрее, что ускорит метаболизм».

 

Косметолог Юлия Рызлейцева, сперва предложила аппаратное воздействие на кожу тела, дополнительно к обертыванию, но узнав, что времени ходить на косметические процедуры у нашей участницы нет – посоветовала купить обычное детское масло для тела типа «Johnson» или «Ароматика» и наносить на кожу массажными движениями сразу после снятия пленки, чтобы разогнать лимфу и усилить приток крови, вернуть коже тонус.

  Для придания коже тонуса и упругости — наносите масло каждый раз после душа.

Масло для тела Johnson&Johnson

Масло для тела Ароматика

Анастасия Островерхова, специалист по контролю качества, которая непосредственно отвечала за эффективность обертываний и подбирала рецепт обертывания в домашних условиях, вынесла свой вердикт:

Анастасия Островерхова, специалист по контролю качества: «Покупать дорогие маски и кремы для домашнего обертывания смысла нет, все равно действие препарата будет только внешнее. Так как наша цель – разогреть кожу и заставить ее отдавать воду – я предлагаю простой и эффективный рецепт обертывания  с горчицей и медом. Ну и пищевую пленку сверху. Готовится очень просто: 2 ст. л. сухой горчицы заливается горячей водой, добавляется 1ст. ложка меда и все смешивается до состояния густой сметаны. После – эту смесь наносим на чистую отскрабированную в душе кожу и ждем начала покалывания – выдерживаем 10-15 минут, после наступления жжения и смываем»

 

Выдав все эти задания Инне и проконтролировав покупку овощей, воды, масла для тела, пленки, горчицы и меда, мы договорились, что девушка будет ежедневно в течение месяца присылать нам фото всех своих приемов пищи за день, отчитываться по контролю выпитой воды, каждый день гулять и через день делать домашнее обертывание для похудения.

ОТЧЕТ ИННЫ: 1-10 ДЕНЬ

«Все началось бодро! Мне понравилось постоянно держать на своем рабочем столе бытолочку с водой, да и регулярный прием овощей – очень разнообразил рацион — я даже почувствовала себя эдакой фитнес-бикини, которая готовится к соревнованиям. С прогулками и домашними обертываниями было сложнее. У меня как раз заболел сын, и я всю неделю моталась по врачам. Не знаю, можно ли это назвать активной прогулкой? Очень надеюсь, что Ольга не будет меня вычитывать, так как я даже в течение для, старалась и на лекциях и на парах – не сидеть, а ходить, то есть быть все время на ногах. Обертывания были. Раза 2 я пропустила – когда ездила в больницу. А так, ниче. Масло понравилось – я его и утром и вечером на кожу наношу. Может мне кажется, но вид ее начинает меняться»

ОТЧЕТ ИННЫ: 11-20 ДЕНЬ

«Ребенок выздоровел. Теперь гуляем в парке. Муж говорит, что я стала активисткой, сам начал по утром бегать, говорит, хочет не отставать. Чудно. Продолжаю держать режим. Есть уже хочется меньше, а последние 3 дня, так я вообще чисто на овощах сижу – может потому что уже весна и не хочется пихать в себя что-то тяжелое? С домашними обертываниями для похудения – все отлично. Бывает, выдерживаю и по 30-40 минут, когда жжение уж совсем нестерпимое. И по цене мне нравится. 1 пакетик горчицы в магазинах стоит 8 гривен, а хватает его на 2 недели обертывание через день! Очень уже хочется взвеситься или измерить свои объемы, но жду конца месяца и эксперимента. Пусть будет сюрприз»

ОТЧЕТ ИННЫ: 21-31 ДЕНЬ

«В конце месяца, ровно после 20 числа мне как-то резко все надоело. Захотелось себя побаловать за хороший режим и…я сорвалась. Да так, что на 3 дня вышла из строя – хавала все подряд. На прогулки и обертывание забила. Потом правда вернула все на круги своя, но чувствую, согрешила я нехило. Может потому что очень строго себя ограничивала по еде? Я последнее время только на воде  и овощах сидела, ну вот голод и появился. Последние дни перед отчетом все было строго. Держалась. Жду итогов»

РЕЗУЛЬТАТ ДОМАШНЕГО ПОХУДЕНИЯ

Ровно через 30 дней, мы пригласили Инну в студию. Нам было очень интересны перемены в ее внешнем виде. Каково же было наше удивление, когда через порог переступила совершенно другая девушка – легкая походка, свежий цвет лица, и о чудо – талия! Особо кардинальных изменений по весу и объемам мы не увидели, но то, что кожа пришла в тонус и стала очерчиваться фигура – можно было заметить и невооруженным глазом!

Порошков Иван Сергеевич, врач высшей категории: «Я вижу, что метаболизм девушки  начинает приходить в норму. Ей меньше хочется много есть и она насыщается небольшими порциями. Анализы показывают снижение сахара в крови и нормализации других показателей. Пусть продолжает в таком же духе, и через 6 месяцев мы ее не узнаем!»

Фитнес-тренер Ольга Винник: «Сразу же обратила внимание на походку и осанку девушки – она стала увереннее, лучше чувствует и координирует свое тело. Видно, что физическая нагрузка в виде прогулок пошла ей на пользу. Предложила бы добавить ей тренажерный зал, он быстро слепит нужную форму, но если желания нет, можно остановиться на активностях в виде прогулок на свежем воздухе. Естественно ежедневных и не менее чем часовых»

Диетолог, Жанна Девеева: «Слишком урезанный рацион – на одних овощах не выживешь. Я рекомендовала бы добавить больше мелка в виде мяса, рыбы и творога и не увлекаться после 18 сладким. А так в принципе все ок. Судя по фото-отчетам, девушка действительно старалась держаться плана!»

Косметолог Юлия Рызлейцева: «Кожа тела стала просто фантастической. Мне кажется здесь заслуга и домашних обертываний и масла для тела. Целлюлит все еще есть, но кожа начинает разглаживаться, бугры становятся менее заметными. Пусть продолжает пользоваться маслом, возможно, следует добавить и 5-10 минутный массаж резиновой перчаткой. Но это по желанию. Во главе угла – регулярность. Тогда и домашнее похудение – станет эффективным»

Специалист по контролю качества, Анастасия Островерхова: «Обертывание сделали свое дело – я вижу, что у Инны уменьшились ноги, кожа подтянулась и если она продолжит заниматься собой в таком темпе, то к лету будет в форме. Курс обертываний закончился. Его я рекомендую провести еще в конце лета и после – 1 р./месяц, как поддержка достигнутого. Она умничка, вижу, что девушка очень хочет изменений!»

Отзыв участницы beauty-эксперимента:

Инна, 34 года: «»Честно говоря, когда шла на итоговый отчет, было страшно, мне казалось все не то, но команда вселила в меня уверенность, что все идет как надо и домашнее похудение может быть эффективным, а замедленный результат – это только плюс, так как позволяет контролируемо стабильно и навсегда худеть. Спасибо редакции журнала ХОЧУ.ua за данный мне шанс! Буду продолжать вести отчеты, уже с подругой, договорились слать  друг дружке фотки в вайбере! Ждите мой новый лук через 6 месяцев, обязательно пришлю.

ЭФФЕКТИВНЫ ЛИ ОБЕРТЫВАНИЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ?

Месяц, проведенный в компании нашей участницы и команды специалистов, привел нас к выводу, что никакое домашнее обертывание для похудения – не может быть на 100% эффективным, при отсутствии графика и рациона питания, нагрузок, массажа и достаточного употребления воды. Замечания и комментарии врача, диетолога, фитнес-тренера и косметолога оказались нам очень полезны – мы согласились, что при отсутствии какого-либо звена результат был бы непрогнозируем или еще хуже – отсрочен во времени. А специалист по контролю качества – наглядно показала экономный вариант при планировании домашнего похудения – рецепт с горчицей и медом!

  Еще больше Beauty-экспериментов в нашей рубрике «Красота». Кстати, наша вчерашняя тема «Как убрать морщины под глазами» — набрала 667 просмотров и 79 лайков в фейсбуке.

Автор: Мария Литарова

Материалы по теме:

рецепты и средства для процедуры

«Апельсиновая корка» является актуальной проблемой для многих женщин. Причин появления целлюлита множество: возрастные изменения, неправильное питание, малоактивный образ жизни и так далее. Конечно, вы не справитесь с этой проблемой, если не пересмотрите свои привычки, не начнете правильно питаться и хотя бы иногда заниматься спортом. Но в борьбе за упругость и гладкость кожи могут помочь и дополнительные процедуры, например, обертывание от целлюлита. Такую услугу сегодня предлагают многие салоны красоты. Но можно сэкономить потраченные финансы и время, проведя эту процедуру в домашних условиях.

Существует множество рецептов приготовления смесей, с использованием которых можно провести антицеллюлитное обертывание в домашних условиях. Причем используются для них самые привычные для нас продукты, которые найдутся в каждом доме: уксус, кофе, мед, глина — все это может стать настоящим подарком для нашей кожи. Ниже вы найдете самые эффективные рецепты , которые помогут улучшить состояние тела.

Перед тем как делать обертывания от целлюлита в домашних условиях, рецепты которых вы найдете ниже, убедитесь в отсутствии противопоказаний, индивидуальной непереносимости и аллергических реакций.

Обертывание яблочным уксусом от целлюлита

Очень эффективным является обертывание яблочным уксусом от целлюлита. Уксус интересен как продукт сам по себе. Еще в древние времена, когда стали известны его полезные свойства, его стали применять для лечения различных инфекций кишечника, для дезинфекции, для компрессов при гематомах и ушибах. Доказано и то, что продукт помогает замедлить процессы старения организма и кожи, а вот метаболизм он, напротив, ускоряет . Именно это и способствует тому, что антицеллюлитное обертывание дома с применением уксуса помогает эффективно бороться с ненавистными бугорками и жировыми отложениями.

Одно из преимуществ обертывания с уксусом заключается то, что относится оно к холодным, а не к горячим, поэтому может применяться даже женщинами с варикозным расширением вен, которое является противопоказанием ко многим другим видам обертываний.

Чтобы сделать это антицеллюлитное обертывание, необходимы такие меры:

• Берется самый простой яблочный уксус (купленный или приготовленный в домашних условиях) и разводится водой в соотношении 1:3.
• В полученном растворе смачиваются длинные полоски льняной ткани либо аптечный бинт.
• Тканью обворачиваются проблемные участки. Кожа при этом не должна просвечиваться.
• Материал нужно оставить на теле до его высыхания естественным способом.
• Затем размотайте обертывание, примите контрастный душ. Будет полезно сполоснуться ромашковым отваром.

Для достижения результата такие обертывания против целлюлита нужно делать курсом из 15-18 процедур. Делайте их с интервалами в 1-2 дня. В дни отдыха можно попробовать другие обертывания или сделать массаж.

Кофейное обертывание против целлюлита

Многие из нас любят с утра выпить чашечку ароматного бодрящего кофе. Но можно использовать его и для других целей, а именно делать кофейное обертывание от целлюлита в домашних условиях. Пользу кофе для кожи можно объяснить его богатым составом. Он включает в себя витамины, минералы, эфирные масла, полисахариды. Действуя по принципу скраба, продукт помогает в организме, активно расщепляет жировые ткани и способствует их выведению наружу .

Эффективные обертывания от целлюлита действуют благодаря тому, что кофе стимулирует обменные процессы в клетках тела. Даже парочки таких процедур будет достаточно, чтобы улучшить оттенок кожи и ее внешнее состояние, уменьшить целлюлитные отложения. Особенно хорош такой вариант обертывания для тех, чья кожа страдает от недостатка тонуса, дряблости, вялости и отсутствия эластичности.

Чтобы приготовить самый простой состав для обертывания, нужно взять 80-100 грамм молотого натурального кофе. Точное количество будет определяться в зависимости от величины проблемных участков. Залейте кофе горячей водой (не кипятком), чтобы получить густую однородную кашицу. Масса должна остыть до комнатной температуры. Затем нанесите ее на проблемные участки массажными движениями. Обмотайтесь пищевой пленкой и идите отдыхать под теплым одеялом. Время обертывания — 30-50 минут. По его истечении смойте массу и увлажните кожу кремом.

Антицеллюлитное обертывание с медом

Мед — это не только вкусно, но и полезно для кожи. Такая сладкая процедура, как медовое обертывание от целлюлита — замечательный помощник в борьбе за ее упругость.

Всю пользу такого обертывания можно объяснить свойствами меда. Это биологическое вещество с невероятной активностью и богатейшим составом, куда входят витамины А, В, С, Е, Н, К и многие другие полезные для кожи и организма компоненты: антиоксиданты, микроэлементы, аминокислоты, ферменты и так далее. Также мед глубоко и быстро впитывается кожей, достигая самых дальних ее слоев. Это дает возможность качественно очистить поры от токсинов и шлаков , а также обеспечить кожный покров питательными компонентами изнутри.

Медовые обертывания от целлюлита в домашних условиях сделать не так уж сложно:

• Подготовительный этап. Сначала кожу необходимо очистить. Если есть возможность, посетите сауну, а затем сделайте пилинг или массаж. Но это не обязательно. Можно очистить кожу с помощью скраба в домашних условиях, распарить ее, приняв горячую ванну.
• Процесс обертывания. Теперь на проблемные участки нанесите мед и плотно оберните их пищевой пленкой.
• Время такого обертывания составляет 20-30 минут. По его истечении смойте состав. Лучше не выходить на улицу сразу после процедуры. Отдохните или займитесь домашними делами.

Обертывания с глиной от целлюлита

Обертывания с глиной от целлюлита очень популярны в косметологии. Действие их обусловлено тем, что глина способна абсорбировать и выводить из организма вредные компоненты, что помогает продлить молодость. Помимо этого у глины есть заряд электростатического электричества, который благотворно влияет на все системы в организме и активизирует обменные процессы . Как известно, существуют разные виды глины. Выбирать конкретный нужно с учетом того, какого действия вы хотите добиться.

• Самой популярной является голубая глина. У нее множество положительных свойств: ускорение метаболизма, улучшение кровообращения, снятие воспаления. Она содержит витамины, азот, железо и магний. По сути своей голубая глина — это антиоксидант, замеляющий процессы старения.
• Белая глина известна своими увлажняющими свойствами. Также это природный адсорбент, прекрасно очищающий кожу. Она помогает снять отеки, ускорить процессы метаболизма.
• Один из популярных вариантов — черная глина. Она прекрасно очищает, выводит из организма шлаки и токсины, ускоряет процесс расщепления жиров, помогая обрести стройность. В составе порошка черной глины много кварца, кальция и железа.
• Розовая глина получается путем смешивания белой и красной глины искусственным способом. Она помогает насытить кожу кислородом, улучшает кровоснабжение, делает кожу слегка матовой. Чаще применяется для горячих обертываний.
• Помогает улучшить кровоснабжение красная глина. В ней много меди и железа. Используется для обертываний вместе с медом.
• Существует также зеленая глина. В составе ее содержится много цинка, марганца, молибдена. Такой вариант стоит выбирать тем, у кого кожа склонна к жирности. Также она неплохо способна разгладить небольшие морщинки.

Самые простые глиняные обертывания против целлюлита в домашних условиях делаются следующим образом.

Сначала берется 300-400 г порошка глины, разводится водой в идентичных пропорциях. Обертывание может быть и холодным (вода будет слегка холоднее комнатной температуры), и горячим. Смесь равномерно нанесите на необходимые участки, укутайтесь пищевой пленкой. Если обертывание горячее, сверху обмотайтесь чем-то теплым. Для холодного достаточно пленки. Подержать глину стоит полчаса или немного больше. Максимально разрешенное время — один час. Перед нанесением смеси очистите кожу, приняв туш и нанеся скраб. После смывания глины примите душ и смажьте кожу увлажняющим кремом либо массажным маслом.

Не всегда глина используется для обертываний сама по себе. Ее сочетают с другими компонентами, например, с теми же кофе и медом. Также действие глиняного порошка может обогащаться эфирными маслами и различными специями.

Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях, рецепты которого представлены выше, поможет держать кожу в тонусе и поддерживать форму. Для того чтобы результат был лучше, сочетайте процедуры с массажем, правильным питанием и физической активности.

Неприятные проявления целлюлита сегодня знакомы не только женщинам, но и мужчинам. Один из самых безопасных методов избавления от проблемы — антицеллюлитные обёртывания. Последние можно делать как у косметолога, так и самостоятельно. Но прежде чем пробовать обёртывания в домашних условиях, ознакомьтесь с рецептами и нюансами их применения.

Что представляет собой целлюлит

Целлюлит представляет собой застойное явление в жировой ткани. Проблема возникает на почве структурных изменений в подкожно-жировой клетчатке. В связи с этим происходит нарушение притока крови к тканям, что приводит к отёкам и расширению капилляров. Целлюлит легко обнаружить: достаточно сильно сжать кожу бедра. Если вы увидите углубления различной величины, то проблема присутствует. Но если в расслабленном состоянии неровностей нет, значит справиться с неприятным рельефом кожи вам будет легко. Главное — начать бороться с проблемой как можно раньше.

Каким образом обёртывания помогают против целлюлита

Регулярные и правильно выполненные в домашних условиях ничем не хуже процедур, проведённых в кабинете косметолога. Если после сеанса вы не почувствовали изменений, не торопитесь с выводами. Наберитесь терпения и со временем получите желаемый результат.

Обёртывания тонизируют, обновляют и подтягивают кожу

При регулярном применении обёртывания влияют на организм следующим образом:

• активизируют кровоток;
• выводят из клеток шлаки и токсины;
• способствуют уменьшению количества подкожного жира;
• улучшают циркуляцию крови в тканях;
• размягчают образования, являющиеся причиной возникновения рыхлости эпидермиса;
• насыщают клетки кожи влагой, витаминами и минералами;
• способствуют постепенному уменьшению объёмов тела;
• выводят излишки влаги из тканей;
• подтягивают и укрепляют кожу;
• ускоряют внутриклеточный метаболизм.

За счёт вышеперечисленных свойств процедуры успешно борются с проявлениями целлюлита на начальных стадиях заболевания. Однако стоит учитывать: обёртывания помогают только при условии, что проблема решается комплексно. Если при регулярном выполнении процедур вы будете продолжать мало двигаться, неправильно питаться и пить недостаточно воды, то эффект будет минимальным.

Помогут ли обёртывания при борьбе с застарелым целлюлитом?

По истечении времени рыхлые ткани, поражённые целлюлитом, становятся более плотными. В связи с этим проблему решить труднее. Но если целлюлит не вызван нарушением гормонального фона, то добиться хорошего результата всё же удастся. Регулярно проводите процедуры, а также старайтесь предпринимать сопутствующие меры: употребляйте больше фруктов и овощей, пейте достаточно жидкости, делайте массаж и будьте физически активными. Обёртывания от целлюлита в домашних условиях очень эффективные. При соблюдении этих условий результат не заставит себя ждать!

Насколько уменьшаться объёмы за один сеанс?

Никто точно не скажет, сколько сантиметров в талии вы потеряете за одну процедуру. Каждый организм индивидуален, поэтому рассуждать об уменьшении объёмов нет смысла. Однако многие замечали, что после обёртывания талия сужается на 1–2 сантиметра. Но необходимо учитывать, что большая часть потерянного объёма — это вода, которая после сеанса снова оказывается на своём месте.

Разновидности антицеллюлитных обёртываний

Существует три основных вида обёртываний:

1. Горячее. Не воспринимайте название слишком буквально. Температура состава, как правило, комфортная, а эффект нагревания появляется благодаря ускорению кровообращения в тканях. Кроме того, горячее обёртывание расширяет сосуды и поры.
2. Холодное. Во время процедуры происходит сужение не только капилляров, но и сосудов покрупнее. Кровь и лимфа доставляют шлаки и токсины к внутренним выделительным органам на протяжении всего сеанса.
3. Нейтральное. Такое обёртывание не вызывает жжения и не охлаждает кожу. Процедура переносится легче, а результат аналогичный. Основной принцип действия нейтральных обёртываний — насыщение кожи витаминами и микроэлементами, а также бережное смягчение эпидермиса.

При отсутствии противопоказаний рекомендуется чередовать горячие, нейтральные и холодные обёртывания. Последние заметно повышают тонус кожи, в то время как первые способствуют быстрому и эффективному обновлению тканей. Нейтральные процедуры глубоко питают и увлажняют эпидермис, благодаря чему целлюлит постепенно рассасывается.

Основные принципы выполнения обёртывания в домашних условиях

Как и у любой косметической процедуры, у обёртывания есть основные принципы выполнения:

• Время выполнения процедуры варьируется от 30 до 60 минут, в зависимости от используемого рецепта. Это оптимальный период, за который питательные компоненты состава успеют проникнуть в ткани. Если передержать средство, то могут возникнуть негативные последствия: чрезмерное нагревание или охлаждение внутренних органов, раздражение на кожи и так далее.
• Курс процедур, как правило, включает в себя 10–12 сеансов. Затем необходимо прерваться на месяц и при необходимости возобновить. Обязательно придерживайтесь периодичности выполнения обёртываний: не делайте их чаще одного раза в два дня.
• Не занимайтесь спортом и не выполняйте тяжёлую физическую работу во время проведения сеанса. Подобные действия могут привести к созданию сильного стресса для организма, поскольку нагрузка на сердце увеличится. Идеальным вариантом будет отдых в постели с хорошей книгой.
• Не ешьте за два часа до выполнения обёртывания. Если во время процедуры организм будет занят перевариванием пищи, эффективность сеанса значительно снизится. Лучше, если все внутренние резервы будут направлены на сжигание жира и борьбу с целлюлитом. После процедуры также не рекомендуется есть в течение часа.
• Окутайтесь тёплым одеялом. Это значительно усилит термо-эффект.
• Если во время процедуры возник дискомфорт (стало очень жарко или холодно, закружилась голова и т.д.), немедленно смойте состав.

Этапы выполнения процедуры на руках, ногах, бёдрах, животе и ягодицах

Чтобы результат от проведения процедуры был максимальным, последовательно выполняйте следующие этапы:

1. Прежде всего постарайтесь тщательно очистить кожу. Рекомендуется принять ванну или сходить в сауну, чтобы удалить максимум загрязнений с поверхности эпидермиса.
2. Нанесите грубый скраб, чтобы избавиться от омертвевших клеток. Кроме того, средство поможет раскрыть поры, благодаря чему полезные вещества из состава обёртывания будут впитываться лучше.
   Перед нанесением обёртывания рекомендуется обработать кожу скрабом
3. По возможности сделайте небольшой массаж проблемных зон. Просто помните кожу, как умеете. Основная цель этапа — разогрев эпидермиса.
4. Готовым составом смажьте проблемную зону: руки, ноги, бёдра, живот или ягодицы. При нанесении двигайтесь снизу вверх. Слой должен быть достаточно толстым: 0,2–0,5 см. Лучше делать обёртывание локально (только для одной зоны), чтобы не перегружать организм.
   Состав для обёртывания следует наносить плотным слоем
5. Оберните обработанные места пищевой плёнкой, сделанной из полиэтилена. Наденьте бельё, выполненное из натуральных тканей. Не пытайтесь натянуть колготки на проблемные зоны в надежде усилить эффект. Для процедуры выбирайте одежду свободного кроя.
   После нанесения состава оберните проблемные места пищевой плёнкой
6. Лягте и окутайтесь плотным одеялом (если обёртывание горячее). Последнее улучшит результат сеанса.
7. В зависимости от используемого рецепта отдыхайте 30–60 минут. Старайтесь не уснуть, чтобы не передержать состав на коже. Во время процедуры рекомендуется пить зелёный чай и негазированную воду.
8. По истечении положенного времени смойте средство. Удобнее это будет сделать в душе.
9. Воспользуйтесь антицеллюлитным кремом или увлажняющим лосьоном для тела.

Рецепты для обёртывания от целлюлита на бёдрах и ягодицах в домашних условиях

Существует множество рецептов для выполнения обёртываний в домашних условиях. Есть антицеллюлитные составы на основе глины, кофе, эфирных масел, горчицы, мёда, мази Капсикам, шоколада, водорослей и так далее. Одни рецепты предназначены для приготовления горячих обёртываний, другие для холодных. Есть также нейтральные составы. Попробуйте разные рецепты и определитесь, какие вам подходят больше.

Медовая процедура

Обёртывания на основе мёдане только борются с целлюлитом, но и обладают следующими свойствами:

• антисептическое;
• противовоспалительное;
• лифтинговое;
• регенерирующее.

Если мёд подогреть, то он утратит практически все свои полезные свойства. В связи с этим у обёртывания с продуктом пчеловодства есть особенность — отсутствие необходимости использования тёплого одеяла во время процедуры.

Процедура на основе мёда рекомендуется для устранения целлюлита на сухом и склонном к отёчности эпидермисе. Кроме того, сеанс отлично влияет на психику: способствует устранению депрессии и апатии, а также борется с хронической усталостью.

Мёд обладает согревающим свойством, поэтому все обёртывания на основе продукта считаются горячими

Наиболее эффективными считаются следующие рецепты для обёртываний на основе мёда:

• 2 ст.л. горчицы в сухом виде развести тёплой водой до консистенции нежирного йогурта. Добавить чайную ложку соли, такое же количество яблочного уксуса и сахара. Прямо перед нанесением влить в смесь 10 г мёда. Если последний у вас в твёрдом виде, то сначала смазывайте им кожу. После того как мёд приобретёт более жидкую консистенцию, нанесите предварительно приготовленный состав поверх продукта пчеловодства. Обёртывание можно держать полчаса.
• Немного подогрейте 50 мл молока и добавьте к нему 100 г мёда. Если кожа жирная, влейте в состав 0,5 ч.л. уксуса или спирта. Обёртывание можно выполнять в течение 60 минут.
  Молоко способствует смягчению и глубокому питанию кожи
• Соедините мёд с растительным (кокосовым, оливковым или миндальным) маслом в соотношении 2:1. Можно добавить несколько капель цитрусового эфира. Состав держите на коже 1 час.
  Миндальное масло богато питательными веществами, благодаря чему делает кожу более гладкой
• Разведите глину тёплой водой до консистенции сметаны. К составу добавьте мёд. На одну часть последнего приходится 2 части глины. Добавьте несколько капель настойки перца или щепотку сухого молотого чили. Едва ощутимое жжение во время процедуры — это нормально. Обёртывание держите не более 30 минут.

На основе глины

Для обёртывания на основе глины рекомендуется использовать продукт голубого или чёрного цвета. В составе этих субстанций содержится максимальное количество полезных компонентов (например, кремний), способствующих обновлению клеток и восстановлению соединительной ткани.

Обёртывание в домашних условиях рекомендуется выполнять на основе голубой или чёрной глины

Для приготовления обёртывания необходимо развести глину водой до консистенции сметаны. Смешивать средство лучше прямо перед использованием, поскольку оно очень быстро высыхает.

Не пользуйтесь металлической посудой для приготовления состава. Дело в том, что при реакции глины с материалом ёмкости может образоваться опасное вещество.

Держать обёртывание можно 1 час. Если вы добавляете в состав разогревающие вещества (перец и т.д.), то сократите время процедуры до 30 минут.

Глина отлично сочетается со следующими ингредиентами:

• Любые эфиры. Понадобится всего пара капель. Против целлюлита лучше подходят цитрусовые эфирные масла. Во время процедуры вы можете ощутить лёгкое пощипывание. Если последнее станет слишком сильным, немедленно смойте состав.
• Минеральная вода (разбавьте ей глину вместо обыкновенной). Таким образом вы дополнительно обогатите кожу полезными веществами.
• Растительные масла: оливы, льна, кедра, миндаля, репейника и т.д. Не забывайте слегка подогревать эмульсии на водяной бане прямо перед использованием. Понадобится всего одна столовая ложка.
  Репейное масло нередко используется в косметических целях: для ухода за кожей, ресницами и волосами
• Корица. Её добавляют в сухую глину в количестве двух столовых ложек. Корица способствует ускорению клеточного метаболизма. Кроме того, вещество имеет пряный аромат, благодаря чему процедура становится более приятной.
  Молотая корица не только придаст приятный аромат обёртыванию, но и даст дополнительный эффект — тонус эпидермиса
• Сухая ламинария. На одну часть глины берётся одна часть водорослевого порошка. Состав настаивается треть часа.
• Гуща от кофе. Соотношение — 1:1. Кофе отлично тонизирует кожу.
• Жгучий перец. Количество — 1 ч.л. Вещество сильно разогревает эпидермис.
• Мёд. Достаточно двух чайных ложек. Продукт пчеловодства дополнительно питает и разогревает кожу.

На основе кофе

Для приготовления обёртывания применяется и молотый продукт и гуща. Кофе ускоряет кровообращение и активизирует регенерацию клеток. Кроме того, продукт способствует уменьшению жировой прослойки и снятию отёчности.

Если вы берёте молотый кофе, то его обязательно нужно смешивать с дополнительным ингредиентом. Гущу можно использовать отдельно, но для приятной консистенции и удобства нанесения рекомендуется добавить немного растительного масла. Обёртывание держать на коже 30–40 минут.

Кофейная гуща тонизирует кожу и способствует постепенному исчезновению целлюлита

Состав на основе кофе станет ещё эффективнее, если добавить к нему следующие ингредиенты:

С эфирными маслами

Эфирные масла нельзя использовать в чистом виде, они всегда являются дополнительными составляющими. Тем не менее обёртывания с ароматными веществами выделяют в отдельную группу, поскольку эффект от подобной процедуры превосходит все ожидания. В борьбе с целлюлитом наиболее подходящими эфирами являются:

• лимонный;
• розмариновый;
• из корицы;
• апельсиновый;
• из бергамота;
• из лемонграсса;
• из чайного дерева.

Для приготовления обёртываний с эфирными маслами рекомендуется пользоваться следующими рецептами:

Во избежание негативных последствий придерживайтесь следующих правил использования эфиров:

• Перед применением ароматного масла проведите тест на индивидуальную непереносимость: смажьте запястье эфиром. Если спустя сутки покраснения не возникло, смело пользуйтесь средством.
• Старайтесь не покупать слишком дешёвые масла. Пусть у вас будет один, но качественный эфир.
• Составы рекомендуется подогревать перед использованием. Не нужно дожидаться, пока смесь станет горячей. Достаточно разогрева до комнатной температуры. Благодаря этой простой манипуляции эфир будет эффективнее воздействовать на кожу.

Горячее горчичное средство

Все обёртывания на основе горчицы являются горячими. Продукт сильно разогревает клетки эпидермиса и активизирует обменные процессы в тканях. Для приготовления состава используется сухая горчица. Последнюю разводят водой до консистенции йогурта. Если вы почувствуете едва заметное жжение во время процедуры — не пугайтесь, это нормально. Но в случае, когда становится слишком горячо, лучше прекратить процедуру. Обёртывание с горчицей нельзя держать дольше получаса.

При покупке выбирайте горчицу, которая имеет насыщенный жёлтый оттенок

Чтобы процедура была эффективной, воспользуйтесь одним из следующих рецептов:

С кремом Капсикам

Капсикам представляет собой аптечную мазь для больных суставов. Средство славится разогревающим, противовоспалительным и анестезирующим свойствами. Активный компонент препарата — капсацин, изготавливаемый из перца чили. Капсикам является очень сильным препаратом, поэтому при его применении следует быть очень осторожными.

Капсикам предназначен для лечения суставной боли

Чтобы максимально обезопасить свою кожу от агрессивного воздействия средства во время процедуры, придерживайтесь следующих правил:

1. Предварительно соедините мазь с маслом оливы или миндаля в соотношении 1:5. Также смешивать Капсикам можно с любым кремом для похудения в той же пропорции.
2. Наносите средство локально. Если смазать составом с добавлением Капсикама всё тело, то можно сильно перегреть внутренние органы.
3. Не наносите продукт на живот.
4. Двигайтесь во время процедуры. Да, при выполнении обёртывания с Капсикамом можно не только лежать. Активные действия отвлекут вас от неприятных ощущений.
5. На одну процедуру не берите больше одной горошины мази.
6. Сразу после нанесения продукта тщательно вымойте руки.
7. Не пользуйтесь Капсикамом на протяжении 48 часов после процедуры по удалению нежелательных волосков.
8. Не загорайте и не посещайте солярий в течение 24 часов после проведённого сеанса.
9. Прежде чем применять препарат, изучите его противопоказания.
10. Не держите обёртывание с Капсикамом дольше получаса.

На основе шоколада

Какао-бобы содержат в своём составе множество витаминов, минералов и других полезных веществ. Но главное, в шоколаде присутствуют полифенолы. Последние борются со свободными радикалами и восстанавливают работу клеток. Кроме того, какао-бобы стимулируют выработку серотонина (гармона счастья). Благодаря этому обёртывание на основе шоколада предотвращает развитие депрессии и улучшает настроение. Помимо перечисленных свойств, какао-бобы способствуют повышению выработки коллагена, ускорению кровообращения и восстановлению повреждённых тканей, что очень важно при борьбе с целлюлитом.

Шоколад способствует не только повышению упругости кожи, но и улучшению настроения

Как выбрать шоколад для процедуры

Для процедуры выбирайте продукт с максимальным содержанием какао-бобов. Лучше взять чёрный шоколад, поскольку в молочном концентрация полезных веществ ничтожно мала. Также для обёртывания подойдёт натуральный какао-порошок.

Состав для шоколадного обёртывания удобнее приготовить на основе какао порошка

Как приготовить шоколадный состав для обёртывания

Залейте какао-порошок горячей водой так, чтобы получилась консистенция густого йогурта. Немного остудите массу во избежание ожога. Как правило, в состав шоколадного обёртывания не добавляют другие ингредиенты. Но при желании можно дополнить рецепт двумя каплями любого эфирного масла или чайной ложкой кофейной гущи.

Для приготовления обёртывания можно использовать не какао-порошок, а плитку шоколада. В этом случае растопите последнюю на водяной бане. Когда шоколад обретёт консистенцию сметаны, добавьте к нему остальные ингредиенты.

С водорослями

Сегодня порошок ламинарии можно купить в любой аптеке, поэтому домашнее обёртывание на основе водорослей стало доступно каждому. Помимо борьбы с целлюлитом, процедура способствует сужению шрамов и рубцов, а также повышению тонуса эпидермиса.

Сухие частички ламинарии быстро набухают в водной среде

Чтобы правильно сделать водорослевое обёртывание, последовательно выполняйте следующие пункты:

1. К 600 мл воды добавьте 150 г водорослевого порошка. Делайте это постепенно и постоянно помешивайте средство, чтобы избежать образования комочков. Используйте глубокую, удобную ёмкость.
2. Помешивайте массу до тех пор, пока она не станет консистенции густого йогурта.
3. Настаивайте средство ещё 15 минут, чтобы водоросли полностью набухли.
4. Нанесите состав как обычно и замотайте проблемную зону плёнкой, сделанной из полиэтилена.
5. Спустя 1 час смойте средство.

Ни в коем случае не используйте водоросли при наличии онкологических заболеваний.

С мятным маслом

Возьмите столовый уксус и воду в соотношении 1:1. Добавьте к составу несколько капель эфира мяты. Такое обёртывание удобно наносить с помощью бинтов. Процедура длится 60 минут.

Мятное масло охлаждает и подтягивает эпидермис

Обёртывание с маслом мяты охлаждает кожу, способствует повышению тонуса эпидермиса и является отличной профилактикой варикоза.

Видео: самые эффективные обёртывания против целлюлита дома

Меры предосторожности при похудении

Чтобы избежать неприятных ощущений во время и после процедуры, придерживайтесь следующих мер предосторожности:

• Разогревайте тело, двигаясь исключительно от периферии к центру. Если проблемная зона — ноги, то начните смазывать составом ступни и икры. Когда нижняя часть конечностей разогреется, приступайте к области выше колен и бёдрам. Таким образом, организм успеет привыкнуть к необычным ощущениям и не испытает сильного стресса.
• Тестируйте составы перед применением. Готовое средство наносите на внутреннюю сторону локтя и ждите сутки. Если спустя это время раздражения не возникло, то смело пользуйтесь рецептом. В противном случае немедленно смойте состав и обработайте кожу заживляющим кремом.
• Не затягивайте плёнку слишком туго. Это может привести к нарушению микроциркуляции в обрабатываемых зонах и головокружению.
• Не выполняйте физических нагрузок во время процедуры. Многие девушки в надежде усилить эффект от обёртывания, во время сеанса крутят педали велотренажёра, танцуют и бегают. Такие действия могут привести к следующим негативным последствиям:
  • обезвоживание;
  • смазмы;
  • повышение внутренней температуры тела;
  • аритмия;
  • повышенное потоотделение;
  • другое.

Противопоказания

Основными противопоказаниями к применению обёртываний являются:

• Высокая температура. Обёртывание сильно разогревает или охлаждает тело, из-за чего ситуация может усугубиться.
• Аллергическая реакция на состав. Не забывайте перед применением рецепта проводить тест на чувствительность.
• Сердечно-сосудистые заболевания. Процедура повышает нагрузку на сердечную мышцу.
• Воспалительные процессы в организме: пневмония и пр.
• Кожные заболевания. Состав для обёртывания может вызвать раздражение на поражённых участках кожи.
• Варикоз. При этом заболевании запрещено только горячее обёртывание. Холодный вариант, напротив, будет способствовать снятию усталости ног и повышению тонуса вен.
• Гинекологические заболевания. Процедура может усугубить воспалительный процесс, так как при повышении температуры бактерии размножаются активнее.
• Беременность и период кормления грудью.
• Менструация.

Светлана Маркова

Красота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее!

Содержание

Чтобы сбросить лишний вес, нужно правильно питаться, не забывать про спорт, ухаживать за кожей. Доступная и эффективная процедура – обертывание. Она требует немного времени, небольших денежных вложений и обеспечивает отличный результат. Хотите избавиться от апельсиновой корки, подтянуть кожу и сбросить еще пару килограммов? Узнайте все о процедуре и действуйте!

Что такое обертывания для похудения

Это комплекс процедур, во время которого на разные участки тела наносится смесь из активных ингредиентов. Вещества проникают в эпидермис и ускоряют обменные процессы. Есть два вида эффективных обертываний, которые можно проводить в домашних условиях:

1. Холодные. В состав смеси входит охлаждающее вещество, которое резко сужает поры и сосуды. Это провоцирует мощный отток лимфы и крови из клеток кожи. Вместе с жидкостью выделительная система организма выводит шлаки, токсины. Жиры начинают расщепляться интенсивнее, чтобы обеспечить тело энергией.
2. Горячие. Активные компоненты должны разогреть участок тела, за счет чего происходит расширение сосудов, ускорение кровообращения и метаболизма. Открываются поры, через них выходит лишняя жидкость вместе с вредными веществами. Жировые клетки расщепляются быстрее, благодаря чему происходит процесс похудения.

Антицеллюлитные обертывания выводят избыточную жидкость, и организм теряет вес. Жировая прослойка практически не сжигается, поэтому процедура – второстепенный, но очень важный метод коррекции тела. После курса обертываний кожа становится упругой, подтянутой, гладкой, проявления целлюлита существенно сокращаются или вовсе исчезают. Важно проводить процедуру во время интенсивного сброса веса, чтобы дерма успевала сокращаться и в дальнейшем не обвисала.

Как делать

Первый шаг – изучение противопоказаний. Горячие обертывания нельзя проводить при многих состояниях и заболеваниях, поэтому обратите внимание на холодные процедуры. Когда определитесь с рецептом и купите ингредиенты, пищевую пленку, приступайте к делу. Сеанс начинается с подготовки:

• В день процедуры употребляйте легкую пищу: йогурт, кефир, чай. До и после сеанса желательно не есть пару часов. Норма жидкости – 2-2,5 л, ее необходимо пить маленькими порциями.
• Лучше проводить вечером перед сном. Так уставшему организму будет легче восстановиться, и не будет соблазна плотно покушать.
• Перед процедурой необходимо принять горячий душ или ванну. Хорошо разотрите тело мочалкой. Используйте мягкий скраб – он убирает отмершие частицы эпителия, благодаря чему активные вещества лучше впитываются в дерму.
• В домашних условиях проведите тест на аллергию. Сделайте небольшое количество смеси, нанесите на сгиб локтя. Если через четверть часа не появились покраснения, зуд, сыпь, то маску можно использовать.

Ваши шаги:

1. Приготовьте порцию на один раз. Не стоит хранить остатки смеси в холодильнике и использовать их в дальнейшем.
2. Массирующими движениями распределите состав по проблемному участку, сразу оберните пищевой пленкой.
3. Оставьте маску на определенное время. Для каждой смеси своя продолжительность выдержки, не стоит ею пренебрегать и увеличивать время сеанса. Процедура не должна быть слишком болезненной. Если ощущаете сильный дискомфорт, не терпите.
4. Примите душ. Хорошо, если вы сможете выделить на этот этап треть часа. Теплая вода смоет пот с вредными веществами и расслабит.
5. Нанесите питательный или антицеллюлитный крем, они с легкостью проникнут в глубокие слои кожи и окажут положительное действие.
6. Выпейте стакан воды, зеленого или травяного чая, чтобы восполнить потерю жидкости.

Как часто можно делать обертывания

Чтобы достичь результата, нужно в домашних условиях провести минимум 12 процедур. Периодичность – раз в 1-2 суток. Если в состав маски входит перец, наносить ее стоит не чаще двух раз в неделю. Безобидные водорослевые, глиняные обертывания можно проводить через день. При этом следует соблюдать диету, быть активными в течение дня, ходить на тренировки. После эффективного курса сделайте перерыв 6 месяцев, а затем повторите цикл. Лучшее время для процедуры – дни после менструации.

При определенных заболеваниях и состояниях сеансы проводить противопоказано:

• беременность и кормление грудью;
• добро- и злокачественные опухоли;
• проблемы с сердцем, сосудами;
• гипертония;
• болезни почек;
• гинекологические заболевания;
• повреждения кожи, открытые раны – попадание смеси может вызвать нагноение с дальнейшим образованием рубцов и шрамов.

При тромбофлебите и варикозе нельзя проводить горячие обертывания. Охлаждающие процедуры допустимы, но после консультации с терапевтом. Эффективные обертывания для похудения в домашних условиях у небольшого процента людей вызывают побочные реакции: головную боль, рвоту, диарею, сильный зуд, кожные высыпания, волдыри, отеки, ожоги. Медовые, перцовые составы очень аллергенны, поэтому с ними нужно быть осторожными.

Рецепты обертывания для похудения в домашних условиях

Правильно подобранный состав активизирует обмен веществ, запускает процесс жиросжигания, оказывает дренажное действие, убирает дряблость, насыщает кожу полезными витаминами и микроэлементами. После эффективной косметической процедуры в домашних условиях тело будет в тонусе. Как подобрать для себя оптимальный состав? Опытным путем с учетом противопоказаний. Если вам нельзя наносить компонент на кожу, не рискуйте, найдите альтернативу.

Медовое

Продукт пчеловодства вытягивает шлаки и токсины из глубоких слоев кожи, снимает отеки, питает эпидермис нутриентами, ускоряет кровообращение, делает растяжки незаметными. Медовые процедуры категорически запрещены при проблемах с сердцем, почками, венами, при наличии сосудистых сеток. Компонент прекрасно борется с целлюлитом, заменяет вакуумный массаж. Простой рецепт для домашних условий:

• Ингредиенты: жидкий мед – 2 столовых ложки.
• Приготовление смеси: растопите продукт на водяной бане или разотрите в ладонях. Не грейте мед слишком сильно, чтобы не разрушить полезные вещества.
• Как делать: распределите продукт по проблемному участку – он должен покрыть тело тонким слоем. Сделайте легкий массаж: разотрите, похлопайте, погладьте кожу. Можно применить специальный массажер. Обернитесь пищевой пленкой, наденьте теплые вещи.
• Время выдержки: 40 минут. Можете отдохнуть или выполнить небольшой комплекс упражнений.
• Финиш (одинаковый для всех рецептов): смойте остатки смеси теплой, а в конце прохладной водой. Используйте питательный, успокаивающий или антицеллюлитный кремы, лосьон, сыворотку.

Усиливает жиросжигающий эффект горчица. Способ нанесения аналогичен вышеописанному, а в других пунктах есть изменения:

• Ингредиенты: порошок горчицы – 2 ст. л.; мед – 2 ст. л.; яблочный уксус – 1 ч. л., сахар – 2 ч. л., соль – щепотка.
• Приготовление смеси: перемешайте все продукты, кроме меда, разведите теплой водой (ее нужно немного – чтобы получилась кашица). Дайте составу настояться сутки. Возьмите 2 столовых ложки полученной смеси, введите теплый жидкий мед.
• Время выдержки: 15-30 минут. Если чувствуете сильное жжение, смывайте смесь сразу.

Уксусное

Эффективное обертывание для похудения в домашних условиях с яблочным уксусом восстанавливает эластичность кожи, стимулируя выработку коллагена. Раствор кислоты богат медью, цинком, фосфором. Пектин и селен с витаминами А, Е, В, С омолаживают кожные покровы. Действенный рецепт:

• Ингредиенты: уксус и вода в соотношении 1:2.
• Как делать: бинты или хлопковую ткань смочите уксусным раствором, оберните проблемные зоны. Обмотайте участок тела пленкой.
• Время выдержки: 40 минут.

Шоколадное

Полный релакс, ощущение счастья и удовлетворенности ждут вас после процедуры в домашних условиях. Кожа быстро подтянется и станет упругой. Эффективный рецепт:

• Ингредиенты: какао-порошок – 200-250 г, вода или молоко – 250 мл, оливковое масло (миндальное, кокосовое) – 1 ст. л.
• Приготовление смеси: подогрейте воду/молоко, постепенно всыпайте какао и быстро перемешивайте, чтобы не осталось комочков. Введите оливковое масло.
• Как делать: нанесите на кожу тонким слоем. Составом можно покрывать почти все тело, кроме участков с нежными покровами. Обернитесь пленкой.
• Время выдержки: 40-60 минут.

Если вы хотите использовать более мощное средство, используйте микс из шоколада и красного перца. Он сжигает целлюлит, но требует осторожности. Эффективное обертывание для похудения в домашних условиях делается так:

• Ингредиенты: какао-порошок – 200 г, горячая вода – 250 мл, красный перец – 1 ч. л.
• Приготовление смеси: растворите какао в воде, всыпьте перец.
• Как делать: смочите в растворе марлевый бинт, оберните им бедра, ягодицы, живот. Обмотайтесь пленкой, лягте под одеяло.
• Время выдержки: 20-25 минут.

Кофейное

Замечательное обертывание дома для похудения – на основе кофе. Для процедуры используют гущу от напитка, которую следует заваривать в турке или кофемашине. Входящий в состав кофеин бодрит, выводит избыточную воду из клеток, нормализует биохимические процессы. Доступный рецепт для борьбы с целлюлитом и растяжками в домашних условиях:

• Ингредиенты: кофе среднего помола – 3 ст. л., мед – 1 ст. л., сливки – 1 ст. л., красный перец – ½ ч. л., мумие в таблетках.
• Приготовление смеси: нужно заварить кофе по всем правилам. Охладите напиток до температуры 60-50 градусов. Смешайте остальные компоненты (кроме мумие), влейте к ним свежий кофе. Полученную смесь подогрейте на водяной бане до температуры 40-50 градусов.
• Как делать: не втирая, нанесите раствор на кожу или намочите им бинты. Состав слишком активный, поэтому его используйте для самых проблемных участков. Оберните пищевой пленкой, укройтесь одеялом. Вы должны чувствовать тепло и легкое жжение.
• Время выдержки: 20-30 минут.
• Финиш: смойте теплой водой, в кожу вотрите 2 таблетки мумие, растворенные в льняном или оливковом масле.

Солевое

Вам понадобится морская соль мелкого помола. Продукт вытягивает из клеток лишнюю жидкость, благотворно влияет на сосуды, мягко очищает кожу, насыщает дерму магнием, бромом, калием, медью и другими минералами. Следующие эффективные средства для обертывания помогут за один сеанс избавиться от 1,5 см в объеме:

• Ингредиенты: оливковое/миндальное/кокосовое масло – 100 г, лавандовое, грейпфрутовое эфирные масла – по 2 капли, морская соль – 100 г.
• Приготовление смеси: подогрейте растительное масло на водяной бане, добавьте к нему эфирные экстракты. Всыпьте соль, хорошо размешайте.
• Как делать: нанесите на проблемные зоны.
• Время выдержки: 20 минут.

Сочетание кофе с солью – эффективное средство от целлюлита. Отличный рецепт для проведения процедуры в домашних условиях:

• Ингредиенты: молотый кофе – 3 ст. л., морская соль – 2 ст. л., вода.
• Приготовление смеси: смешайте кофе и соль, влейте немного жидкости. Должна получиться однородная кашица.
• Как делать: нанесите состав на проблемные участки или на все тело. Обернитесь пленкой, укройтесь одеялом.
• Время выдержки: 60 минут.

Глиняные

Для похудения используется голубая и черная косметическая глина. Кроме ожидаемого эффекта, средство выступает в роли антисептика, успокаивает эпидермис. Простой рецепт:

• Ингредиенты: глина – 2 ст. л., вода.
• Приготовление смеси: смешайте компоненты так, чтобы получилась густая кашица. Добавление капельки ментола лишь улучшит результат.
• Как делать: нанесите на кожу тонким слоем, используйте полиэтиленовую пленку.
• Время выдержки: 30-60 минут.

С корицей

Самые эффективные обертывания для похудения в домашних условиях связаны с использованием разогревающих компонентов. Ароматная пряность запускает процесс расщепления жировых клеток. С ее помощью можно достичь похудения в области талии и бедер. Действенная маска:

• Ингредиенты: какао-порошок – 350 г, вода – 2 ст., корица – 2 ст. л.
• Приготовление смеси: добавьте какао в горячую воду, перемешайте, чтобы не было комочков. Всыпьте корицу.
• Как делать: распределите состав по телу или по отдельным участкам, можно обернуться пропитанными смесью бинтами, а сверху пленкой.
• Время выдержки: 40 минут.

С горчицей

Расслабиться во время использования горчичной маски не получится, ведь процедура сопровождается небольшим дискомфортом. Продукт сильно разогревает кожу, благодаря чему лишние объемы уходят очень быстро. Эффективное обертывание для похудения в домашних условиях на базе горчицы:

• Ингредиенты: порошок горчицы – 2 ст. л., сахар – 1 ч. л. без горки, мандариновое или апельсиновое эфирное масло – 2 капли, вода.
• Приготовление смеси: горчицу разведите водой, чтобы получилась кашица. Введите остальные компоненты.
• Как делать: нанесите массажными движениями на небольшие участки тела, используйте пищевой целлофан. Во время процедуры допускается чувство легкого жжения. После обертывания вы можете увидеть, что на коже осталось раздражение.
• Время выдержки: треть часа.

С водорослями

Талассотерапия активно использует дары моря для лечения и оздоровления. Похудение с помощью водорослей очень приятное и расслабляющее. Эффективный рецепт:

• Ингредиенты: 200 г листов ламинарии или 75-100 г порошка, вода.
• Приготовление смеси: листы залейте 1 л кипяченой воды (температура 40-60°С), подождите, пока они разбухнут. Если используете порошок, добавьте его в воду, интенсивно размешивайте 2 минуты. Дополнительное охлаждение обеспечивает ментол.
• Как делать: равномерно распределите состав по проблемным участкам, обернитесь 2-3 слоями пищевой пленки.
• Время выдержки: 0,5-1 час.

С эфирными маслами

Для похудения лучше выбирать такие эфирные масла: лавандовое, апельсиновое, вербеновое, лимоновое, розмариновое. Тонизировать тело будут масляные экстракты пачули, ветивера, грейпфрута. Составляя свой рецепт, помните: на 20 мл базового масла должно идти не больше 10 капель эфирного. Очень эффективное обертывание для всего тела:

• Ингредиенты: вода – 8-10 ст.л., морская соль – 1 ст.л., голубая глина – 4 ст.л., сухая ламинария – 2 ст.л., эфирное масло грейпфрута/лимона – 50 капель, эфирное масло кипариса – 30 капель.
• Приготовление смеси: воду смешайте с морской солью, подогрейте. Соль должна полностью раствориться. Добавьте водоросли, глину, перемешайте, оставьте на 30-40 минут. Если смесь жидкая, введите картофельный крахмал. Добавьте масла.
• Как делать: распределите состав по телу, обернитесь пищевым целлофаном.
• Время выдержки: 30-40 минут.

Какое обертывание самое эффективное

Самые популярные компоненты для обертывания – мед, перец, горчица. Далеко не всем можно использовать такие активные вещества. Отличное очищение, подтягивание, насыщение полезными компонентами обеспечивают такие ингредиенты:

1. Сапропелевые грязи. Органическое вещество оказывает не только косметический, но и лечебный эффект. Оздоровительное действие ощущает все тело, ведь грязевые обертывания улучшают кровообращение и клеточное дыхание, устраняют боли и отеки в ногах, замедляют старение кожи.
2. Шоколад. Эффективно выводит лишнюю жидкость, увлажняет и насыщает кожу полисахаридами, улучшает кровообращение, заряжает организм серотонином и наполняет комнату особым ароматом.
3. Фрукты. Обеспечивают терапию-антистресс. Увлажняют, питают дерму микроэлементами, витаминами, ферментами.
4. Ментол. Улучшает отток лимфы, ускоряет рассасывание синяков, устраняет гиперпигментацию.
5. Мята. Оказывает действие, аналогичное ментолу.

Для быстрого похудения

Эффект после первой процедуры виден в тех случаях, когда используются сильные разогревающие компоненты и их комбинации. Это мед, горчица, красный перец, мазь Капсикам. После первого сеанса вы увидите, что проблемный участок уменьшился в объеме на 1-1,5 см. Только это ушел не жир, а вода, и она обязательно вернется, если не дополнять обертывания для похудения занятиями спортом, диетическим питанием. Глина, морские водоросли, сапропель действуют медленно.

Для рук

Главная проблема кожи рук – это обвисание в области трицепса, дряблость. Хороший лифтинговый эффект обеспечивают водоросли, масло льна, кокоса, пшеницы, эфирные масла можжевельника, пихты, мандарина. Отлично справляется с задачей кофейная гуща, грязь. Мед – универсальное средство от всех проблем фигуры, его тоже можно и нужно применять.

Для живота и боков

Если кожа в этой области дряблая, обвисшая, ее надо подтянуть. Подойдут те же компоненты, что и для рук. Если хотите провести очищение, ускорить жиросжигание, используйте корицу, зеленый чай, горчицу. Хорошо себя зарекомендовало уксусное обертывание для похудения. Не забывайте про мед, растительные масла. Экспериментируйте с разными компонентами, но всегда следите за самочувствием.

Против целлюлита

Все приведенные выше рецепты борются с апельсиновой коркой, одни составы быстрее, другие – медленнее. Отличный результат виден после обертывания с глиной и корицей или красным жгучим перцем. У горчицы и меда эффективность высока, но это аллергенные продукты. Яблочный или виноградный уксус тоже хороши в борьбе с целлюлитом. Девушки и женщины применяют в домашних условиях мумие, смешанное с детским кремом или оливковым, эфирными маслами.

Как понять, что тебе завидуют: 10 признаков зависти у близкого человека

Каждая женщина с трепетом относится к своему внешнему виду. Чтобы всегда быть красивой, необходимо за собой ухаживать, ведь природа не всегда будет на нашей стороне. Многие дамы тратят астрономические суммы на салоны красоты, массу времени. Но ведь многие процедуры дешевле сделать самостоятельно в домашних условиях. Например, холодное обертывание от целлюлитане потребует огромных финансовых затрат и позволит сэкономить время. Надо отметить, что есть еще и горячее обертывание, но это совсем другая история.

Преимущества холодного обертывания

Делая процедуру холодным способом, мы получаем ряд положительных моментов. Кожа приходит в тонус, убирается целлюлит и спадает отечность, а также:

• — сужаются сосуды
• — сужаются поры
• — кожа становится эластичной и гладкой
• — улучшается обмен веществ
• — пропадает усталость
• — растяжки становятся менее глубокими

Все эти преимущества говорят в пользу антицеллюлитных обертываниях, проведенных холоднымспособом. Особенно актуальна процедура в летний период, когда на улице жарко и горячие обертывания делать совсем нет желания.

Недостатки и противопоказания

Пожалуй, недостатков в данной процедуре нет, но существуют противопоказания, особенно если у человека серьезные хронические заболевания. Если очень хочется заняться собой и делать обертывания, следует сначала проконсультироваться с лечащим врачом. Итак, к противопоказаниям относятся болезни желудочно-кишечного тракта, болезни сердца, гинекологические заболевания, цистит, дерматологические заболевания. Более того, если на покрове есть ожоги, раны, ссадины или трещины, процедуру проводить не безопасно.

Что необходимо для того, чтобы сделать обертывание самостоятельно

Перед процедурой нужно приготовить пищевую пленку, скраб для очищения кожи и собственно, сама смесь для нанесения. Еще следует продумать, чем наносить состав, можно сделать это руками, спонжем, шпателем или взять обычную кист для покраски волос.

Как правильно подготовиться к процедуре

Перед нанесением смеси, перед обертыванием, следует принять душ со скрабом. Он очистит кожный покров от омертвевших клеток, сделает его чистым. Затем необходимо тщательно вытереться полотенцем. Тело должно быть сухим. Если вы предпочитаете горячий душ, то нужно дать телу остыть. Наносите средство по истечении 10-20 минут, не раньше.

Как проходит процесс холодного обертывания

Холодное обертывание от целлюлита отличается от горячего тем, что нет необходимости надевать теплые вещи или ложиться под одеяло. Достаточно лишь нанести смесь, зафиксировать ее специальной пленкой и все. Процедура может длиться по усмотрению дамы – от 30 до 60 минут. Больше держать смесь нет необходимости. Но косметологи советуют после обертывания не принимать солнечные ванны и не посещать солярий в течение 5 часов.

Холодные обертывания от целлюлита в домашних условиях получили отзывыпреимущественно положительные по причине того, что позволяют сэкономить время и средства. Также потому, что процедура вполне проста. А делать ее нужно следующим образом: во-первых, необходимо принять душ и очистить кожу. Во-вторых, на сухую проблемную зону следует наносить смесь на определенный отрезок времени. В-третьих, зафиксировать состав с помощью обычной пищевой пленки. И, в-четвертых, смыть кашицу под душем и увлажнить кожу с помощью крема или флюида. Все, процедуру можно считать оконченной.

Подробнее о холодном обертывание смотрите ниже:

Различные рецепты холодных обертываний

Некоторые женщины предпочитают обычное , но некоторые экспериментируют с рецептами, пока не найдут для себя самый подходящий.

Рецепт №1

Для этого рецепта потребуется кристаллический ментол, любая глина и теплая вода. Все ингредиенты следует смешать в равных пропорциях, воды добавить столько, чтобы смесь была похожа на консистенцию сметаны. Далее можно наносить кашицу на проблемные участки кожи, обернуть их пищевой пленкой. По истечении 45 минут можно удалять остатки смеси под контрастным душем. Кожу после этого необходимо увлажнить кремом. Эта процедура очень хороша в жаркий день, ментол освежает и охлаждает, при этом комната наполняется приятным ароматом. Такие холодные обертывания в домашних условиях от целлюлитаи растяжек будут эффективнее, если проводить их регулярно. То есть, если апельсиновая корка очень заметна, необходимо будет сделать порядка 12-15 процедур за месяц. Если же нужно лишь немного подкорректировать кожу, достаточно 1-2 процедур.

Рецепт №2

Обертывание на основе кофейной гущи. Смесь можно сделать различными способами. Если вы не любитель бодрящего напитка, то перемолотые зерна можно просто залить горячей водой таким образом, чтобы состав был похож на сметану. Так его удобнее наносить. Если же вы кофеман, то разумнее будет приготовить кофе в турке или кофемашине, выпить его и уже потом воспользоваться оставшейся гущей или жмыхом. Но нужно учитывать, что кофе должен остыть. Наносят состав в холодном состоянии на 30-50 минут, оборачивают проблемные места пленкой, затем смывают и увлажняют кожу. Такое холодное обертывание от целлюлитаблагоприятно действует на кожный покров, помогает убрать растяжки и приводит организм в тонус. Кроме того, средство можно использовать в качестве очищающего скраба.

Рецепт №3

Рецепт с применением водорослей. Все ингредиенты можно приобрести в ближайшей аптеке. Можно брать обычную ламинарию. Перед применением ее запаривают кипятком, чтобы она набухла, дают остыть. При необходимости водоросли разбавляют водой комнатной температуры, затем состав наносят на проблемные участки кожи, заматывают пленкой. После окончания процедуры необходимо смыть остатки смеси и увлажнить кожу с помощью крема или лосьона.

Рецепт №4

Для проведения процедуры потребуется обычный картофель. Овощ чистят и трут на терке. Сок с картофеля отжимать не нужно. Получившуюся кашицу наносят на проблемные места и заматывают пленкой. Средство оставляют на теле на один час, в противном случае эффект будет минимален. По истечении времени остатки удаляют, принимают душ и увлажняют кожу.

Рецепт №5

Для данного рецепта понадобятся лоскутки хлопчатобумажной ткани, марля или обычный бинт. Дело в том, что смесь получается слишком жидкой. Итак, необходим яблочный уксус и вода комнатной температуры в пропорции 1:1. В раствор можно добавить 5 капель цитрусового эфирного масла (лимонного, апельсинового, грейпфрутового), но лучше мятного. Получившимся составом смачивают ткань и оборачивают лоскутками проблемные участки кожи. Фиксируют с помощью пищевой пленки или специальной пленки для обертываний. Держат холодное антицеллюлитное обертывание в домашних условиях от 50 до 60 минут. Такая процедура бодрит, тонизирует, снимает усталость, помогает избавиться от лишнего жира и растяжек.

Рецепт №6

Этот прекрасный рецепт основан на обертывании с помощью меда и масла. Необходимо взять натуральный мед (нужное количество, которое зависит от проблемной зоны) и чайную ложку любого масла, например, подсолнечного или оливкового. Можно в смесь добавить несколько капель любимого эфирного масла. Все ингредиенты тщательно перемешиваются и наносятся на кожу, после чего, покрываются пищевой пленкой. Длительность процедуры от 30 до 60 минут, по желанию. Затем необходимо снять пленку и принять контрастный душ, кожу после ванных процедур нужно обязательно смазать увлажняющим кремом. Данный рецепт помогает не только избавиться от апельсиновой корки, но и убирает лишние килограммы, выводит токсины и вредные вещества из организма. Более того, нормализует обменные процессы в организме, кровообращение, снимает усталость и отеки.

Следует отметить, что если женщина желает сделать холодные обертывания от целлюлита при варикозе, ей необходимо проконсультироваться с врачом. Не нужно рисковать собственным здоровьем. Также нужно сказать, что процедуру можно делать из любых ингредиентов, которые имеются под рукой. Это могут быть перемолотые крупы вроде риса, перловки, геркулес или жидкие витамины и эфирные масла, травяные сборы, водоросли и прочие ингредиенты. Здесь все зависит от фантазии женщины. Главное — не укутываться в теплое одеяло и не надевать теплые вещи, чтобы обертывание не превратилось в горячее.

Как сохранить результат

После того, как вы избавитесь от апельсиновой корки, нужно будет поддерживать результат, чтобы целлюлит не вернулся вновь. Для этого нужно будет проводить процедуру один раз в месяц. Причем холодные обертывания от целлюлита в домашних условиях позволяют выбрать рецепты, подходящие именно вам. Но для поддержания эффекта необходимо будет скорректировать пищевые привычки, а именно, правильно питаться. Здесь подразумевается, что лучше всего отказаться от жареной пищи в пользу тушеной или приготовленной на пару. Поменьше «налегать» на сладкое и мучное.

Кроме того, лучше всего избавиться от вредных привычек. Курение и алкоголь — злостные враги целлюлита. Очень хорошо, если женщина будет выпивать от 2 литров чистой питьевой воды. Это нормализует обменные процессы в организме. Если дополнить все вышесказанное физическими нагрузками, то возвращения целлюлита бояться не стоит. Если нет возможности посещать спортивный зал, можно заменить занятия пешими прогулками, бассейном, йогой или аэробикой. Все виды спортивных нагрузок станут хорошим дополнением и помогут закрепить, а также поддержать полученный результат.

Еще в давние времена, наши прабабушки и бабушки знали о том, как избавиться от лишнего веса с помощью обертывания. Прошло много лет, но технология и принцип действия остались прежними. В наше время, особой популярностью среди женского пола пользуется горячее обертывание от целлюлита. Как подтверждают многочисленные отзывы, эта процедура помогает быстро избавиться от лишних килограммов, избавиться от надоедливого целлюлита, и вернуть былую красоту прекрасной женской кожи.

Процедура делится на два типа: горячее и холодное обертывание. Как уже можно понять, всё отличие в температуре, которая служит основным двигателем всего процесса. Существует множество разновидностей, показаний и противопоказаний к данной процедуре. Все необходимые подробности, советы и алгоритм действий для правильного горячего обертывания будут описаны в данной статье.

В чем особенность?

Горячее антицеллюлитное обертывание – процедура, которая оказывает воздействие на скопившийся подкожный жир посредством высокой температуры. Как правило, используется температура слегка выше телесной (38-40 градусов). Интенсивное нагревание может сильно навредить организму, и в результате будет больше вреда, чем пользы.

Существует аналог процедуры – . Это полностью противоположное обертывание, потому что используется холодная температура. Как подмечают косметологи и врачи, у холодного обертывания гораздо меньше преимуществ, и меньшая эффективность.

Принцип действия

Как и любая антицеллюлитная процедура, горячие обертывания от целлюлита направлены на расщепления подкожного жира. Так же, происходит нормализация кровообращения, расширение сосудов. Восстанавливается работа практически всех обменных процессов в организме.

Данная процедура выводит токсины и застоявшиеся жировые скопления из эпидермы. Можно сказать, что это оптимальное решение не только для похудения, но и полного очищения организма. Проводить обертывание рекомендуется на отдельные участки тела, строго поэтапно. С большей вероятностью, это принесет больше результатов, нежели обертывание сразу всего тела.

Подготовительный этап

Подготовка к процедуре очень важный и ответственный этап. Именно от неё зависит, насколько успешно пройдет весь процесс, будут ли осложняющие факторы и многое другое. Вот некоторые критерии правильной подготовки:

• Приобрести все необходимые вещи (об этом чуть ниже). Без определенного перечня вспомогательных вещей, процедура не будет обладать должной эффективностью;
• Грамотно оценивать состояние организма. К примеру, менструальный цикл – не самое лучшее время для начала процедуры. Лучше немного подождать, и после его окончания приступить к выполнению;
• Проконсультироваться с косметологом или специалистом в данной области. Окончательное решение о возможности (и надобности) проведения процедуры остается за ним. Как правило, специалист аргументирует, почему не рекомендуется заниматься обертыванием, и сможет предложить аналогичные процедуры на выбор;
• Если горячее антицеллюлитное обертывание происходит в домашних условиях впервые, то желательно (не обязательно) должен присутствовать посторонний человек, для контроля ситуации. При перегреве, может наступить обморок, кровоизлияние из носа, тошнота и сильное давление. При проявлении подобных факторов, необходимо оперативно оказать первую медицинскую помощь.

Помимо обязательных мер, необходимо приобрести все необходимые вещи, для успешного проведения процедуры:

• Скраб для тела, или любой другой очищаю крем-гель;
• Маску для обертывания;
• Пищевую пленку;
• Теплую одежду (желательно зимнюю куртку) или теплое одеяло;
• Массажный крем.

После выполнения всех пунктов, можно смело приступать к подготовительному этапу.

Как уже упоминалось ранее, необходимо выбрать конкретную область, и проводить обертывание лишь на неё. Заранее стоит выбрать, чтобы в решающий момент не появились сомнения. Локальную область обработать скрабом, после тщательно вытереть его сухим полотенцем или салфетками. Рекомендуется произвести пилинг, для лучшего взаимодействия смеси и кожи.

Как только подготовительный этап подойдет к концу, можно переходить непосредственно к самой процедуре.

Горячее обертывание

Горячее обертывание от целлюлита состоит из различных этапов, которые необходимо соблюдать. Это не прихоти косметологов, или народной медицины, а обязательные требования для сохранения здоровья женщины и повышения эффективности от процедуры.

Перед началом, рекомендуется хорошо разогреть тело. Для этого подойдет принятие достаточно горячей ванны. При принятии, рекомендуется использовать натуральные масла, или иные средства для увлажнения кожи, чтобы как следует подготовить её к обертыванию.

После – очищение. Как уже описывалось выше, оно происходить с помощью скраба или лосьона для тела. Это помогает значительно усилить эффект смеси, и предубедить возможные последствия.

Как только процесс очищения выполнен, наносим заранее приготовленную смесь на тело. Рекомендуется за раз выбирать не более двух проблемных областей, которые будут расположены в непосредственной близости, (к примеру, ягодицы и бедра). Смесь следует наносить равномерно, плавно, чтобы она поскорее впитывалась в кожу. После этого проблемная зона оборачивается пищевой пленкой в несколько слоёв. Дальше необходимо утеплиться. Можно использовать зимнюю одежду (предпочтительнее из натуральной шерсти) или завернуться в теплое, махровое одеяло. Смесь должна находиться на теле не менее часа.

Не нужно сидеть на месте. Можно двигаться, делать незначительные упражнения, тем самым усиливая прогревающий эффект от маски на теле. В подобном случае, требуется сократить время процедуры до 30 минут, чтобы избежать перегрева.

После всего, нужно снять пленку и принять теплый душ, тщательно смывая остатки маски. Вытираться полотенцем не стоит, так как после процедуры, проблемная зона теряет часть влаги, и за счет влажного тела, кожа восполнит её частично.

Разновидности смесей для горячего обертывания

Для горячего обертывания от целлюлита используются различные компоненты, как природного, так и искусственного происхождения. Как правило, активно используется только три маски для обертывания:

Какая бы не была разновидность, технология и суть одна и та же. Горячее обертывание от целлюлита – универсальная процедура, которая рекомендуется для проведения в домашних условиях.

Проведение в домашних условиях

Горячие обертывания от целлюлита в домашних условиях требует вмешательства со стороны косметологии, и идеально подходит для самостоятельной реализации. Главным плюс заключается в доступности процедуры, как со стороны ингредиентов для масок, так и возможности проведения.

Рекомендуется заранее заготавливать смесь, на несколько дней вперед. Она не портится, и не теряет своих целебных свойств. Лучше всего хранить в холодном, темном месте (прекрасно подойдет обычный холодильник). При надобности – подогревать.

Хоть процедуру можно выполнить и самостоятельно, но присутствие постороннего человека, на протяжении нескольких первых сеансов крайне необходимо. Это послужит гарантией того, что с вами ничего не случиться. Горячее прогревание очень сильно влияет на сосуды в организме, и от сильного перегрева может случиться что угодно.

Еще одна важная деталь – составление графика занятий. Выполнение обертывания в домашних условиях позволяет составить наиболее удобный график для выполнения, учитывая рабочие будни и выходные дни. Стоит заметить, что наилучшее время для выполнения – вечернее, за несколько часов до сна. Именно в этот период, тело наиболее восприимчиво к переменам. Установленный график не рекомендуется нарушать, так как это может значительно навредить организму.

Противопоказания и показания к процедуре

Горячее обертывание от целлюлита имеет определенный ряд показаний и противопоказаний. Как правило, под показаниями подразумеваются случаи, когда имеется излишний вес, проявляются растяжки, на коже образуются «апельсиновые корки» и многое другое. Так же, процедура рекомендуется людям с нарушенным кровообращением и суженными сосудами, а так же – нарушенным обменом веществ.

Ряд противопоказаний гораздо шире, и включает в себя следующее:

• Процедура категорически запрещается сердечникам, или людям с отклонениями в сердечно-сосудистой системе. Главный механизм действия – прогревание, относительно, чрезмерное нагревание тела можно отрицательно сказаться на кровеносной системе. Так же, процедура крайне не рекомендуется людям склонным к тахикардии, брадикардии, с врожденным сердечным пороком или иной любой патологии сердца. Стоит задуматься, стоит ли красота здоровья, прежде чем нарушать ряд противопоказаний.
• Запрещается беременным и кормящим матерям;
• Рекомендуется перенести начало процедуры, если наступил менструальный цикл, или он только окончился или должен начаться;
• Категорически запрещается людям, с повышенным артериальным давлением;
• Людям, перенесшим операции на любых внутренних органах (пересадка, удаление) или при наличии кардиостимулятора.

Противопоказания необходимо соблюдать, чтобы красота не стоила здоровья. Многие женщины полностью пренебрегают вышеизложенным перечнем предостережений, и в результате, помимо борьбы с лишним весом, наступает борьба за собственное здоровье. Важно помнить, что красота требует жертв, но только в том случае, если жертвы разумны и не приводит к негативным последствиям.

• Сочетайте горячее обертывания с различными методами борьбы с целлюлитом. Это поможет не только значительно увеличить результаты, но и укрепит общее физическое состояние;
• Постарайтесь сесть на диету. Полностью избавьтесь от мучного, жирного, или любой другой высококалорийной пищи. Таким образом, подкожный жир прекратит своё формирование, и горячее обертывание начнет приносить результат;
• Выбирайтесь на ежедневные прогулки, постарайтесь перейти лишь на активный образ жизни. Это благосклонно отобразиться на общем физическом развитии, и возможно, позволит изменить некоторые взгляды на жизнь, приобрести новых друзей, открыть новый горизонт возможностей;
• Горячие обертывания от целлюлита в домашних условиях принесут больше пользы, нежели салонные аналогичные процедуры.
• Если результаты задерживаются – не отчаивайтесь! Не каждая процедура быстро дает знать о первичных успехах. Пробуйте и дальше, не бросайте начатое. Ваша красота только в ваших руках.

В целом, это всё. Можно подметить лишь пару моментов. Не стоит слишком сильно углубляться в борьбу с целлюлитом – чрезмерные нагрузки вредны для здоровья. Так же, следует напрямую придерживаться установленного графика, и четко соблюдать все предписания специалиста. Необходимо проходить обследование каждые три месяца, фиксировать результаты до и после, и сравнивать их.

Домашнее обертывание от целлюлита на основе зеленого чая

Антицеллюлитные обертывания с зеленым чаем прекрасно тонизируют, укрепляют и разглаживают кожу живота, ягодиц и бедер

Обертывание от целлюлита — это очень полезная процедура, которая помогает расстаться не только с «апельсиновой коркой», но еще и с лишними килограммами. Во время обертывания мы расслабляемся, отдыхаем и получаем удовольствие.

Сегодня мне бы хотелось поделиться интересным рецептом домашнего обертывания от целлюлита на основе зеленого чая. Такая процедура поможет в короткие сроки значительно снизить проявления целлюлита, а также решить проблему лишнего веса. Доказано, что зеленый чай способен выводить из организма все токсины и шлаки и активизировать микроциркуляцию крови. Поэтому кожа быстро разглаживается и насыщается полезными витаминами и различными питательными веществами.

Антицеллюлитное домашнее обертывание на основе зеленого чая, меда и корицы

Возьмите 5 ст. ложек сухого зеленого чая и измельчите его в порошок при помощи кофемолки. Затем добавьте в получившийся порошок немного горячей воды, пока не получится кашицеобразная масса. В эту смесь добавляем 2 ст. ложки меда, щепотку корицы и тщательно все перемешиваем.

Перед тем, как приступить к процедуре обертывания от целлюлита, примите душ и обработайте проблемные участки кожи любым антицеллюлитным скрабом — это может быть как средство, приобретенное в магазине, так и скраб собственного приготовления, например, кофейный, солевой или овсяный. «Скрабление» нужно для того, чтобы очистить кожу от отмерших клеток и тем самым усилить эффект от домашнего обертывания.

Когда кожа очистилась, наносим теплую смесь на проблемные места, оборачиваем их пищевой пленкой и ложимся под одеяло на 40-60 минут. После окончания процедуры примите еще раз душ и воспользуйтесь антицеллюлитным кремом.

Внимание! Процедура обертывания противопоказана при воспалении придатков, а также тем, кто страдает от варикозного расширения вен.

Обертывание от целлюлита с зеленым чаем и эфирными маслами

2 ст. ложки измельченного зеленого чая смешиваем с горячей водой до кашицеобразного состояния. В эту смесь добавляем 2-3 капли любого эфирного масла, обладающего антицеллюлитным действием (например, лимона, грейпфрута, розмарина) и наносим на очищенные проблемные участки кожи.

Оборачиваем эти места пленкой и укутываемся одеялом на 30-40 минут.

После окончания процедуры наносим антицеллюлитный крем.

Балуйте свое тело домашним обертыванием хотя бы несколько раз в неделю — и вы попрощаетесь с целлюлитом!

Чашечку чая?

Для того, чтобы процесс избавления от целлюлита пошел быстрее, не стоит забывать и о «внутреннем» употреблении зеленого чая. Помните, что этот древний напиток содержит дубильные вещества, которые обладают антиоксидантными свойствами, а также большое количество эфирных масел, полезных кислот, витаминов и минералов. Все это оказывает общеукрепляющее воздействие на наш организм, активизирует обмен веществ и помогает надолго сохранять молодость и эластичность кожи.

Зеленый чай полезно чередовать с чаем каркаде. Далеко не всем известно, что каркаде обладает мощным антицеллюлитным действием и при правильном употреблении помогает значительно быстрее вернуть коже гладкость и упругость.

По материалам kladovaia-krasoti.ru Понравилась статья? Тогда поделитесь с подругами в Одноклассниках, Твиттере, Моём Мире, Фейсбуке и ВКонтакте! И на всякий случай добавьте страницу в закладки, чтобы потом долго не искать!

Домашнее обертывание от целлюлита на основе зеленого чая — еще по теме:

Посмотрите, какие еще средства лечения целлюлита мы собрали для вас в рубрике «Антицеллюлитные процедуры»

Антицеллюлитные обертывания для тела, 10 правил и запретов

Настоящая домохозяйка Ким Вольчак использовала противоцеллюлитные антицеллюлитные обертывания для тела с кремом для похудения, чтобы похудеть и подтянуть бедра ребенка! Она сказала, что потеряла 10 дюймов! Но безопасно ли это… Как вы сэкономите деньги и время и сделаете это самостоятельно? Подробнее…

Антицеллюлитные обертывания для тела «10 вещей, которые можно и нельзя делать своими руками»

Антицеллюлитные обертывания — это косметическая процедура, предназначенная для создания парникового эффекта в проблемных зонах тела с помощью специальной обертывающей одежды или специального оберточного материала.Как правило, обертывания — это процедура, которую проводят профессионалы дневных спа, но их можно делать и дома. При правильном выполнении можно избавиться от жира и целлюлита на бедрах, руках, талии, ягодицах и даже под подбородком. Из этой статьи вы узнаете 10 советов, которые можно и нельзя делать для идеального обертывания для похудения, а также 5 простых и доступных по цене домашних процедур.

Как обертывания работают для похудания?

Цель процедуры — питание кожи всеми необходимыми веществами, содержащимися в смеси для обертывания.Поры сужаются, а текстура кожи немного сглаживается. Обертывание способствует рассасыванию целлюлитных бляшек, придает коже эластичность и гладкость, уменьшает объем и улучшает кровообращение. Наша эксклюзивная спа-формула содержит липолитические (расщепляющие жир) элементы.

Как избавиться от целлюлита на бедрах

Подготовка к обертыванию

• Очистите кожу скрабом или пилингом с морской солью или экстрактами морских водорослей. Можно массировать проблемные места с помощью скраба.
• Смесь для обертывания должна быть гладкой; в противном случае вы не сможете нанести его на кожу, потому что он не будет наноситься равномерно. Это одна из причин, по которой нам нравится наша формула против целлюлита, крем для похудения. Он содержит все лучшие ингредиенты для липолиза (расщепления жиров), а также комбинацию элементов, выводящих токсины и укрепляющих кожу.
• Смесь, которую вы выберете, следует наносить толстым или тонким слоем на проблемные участки — бедра, ягодицы и живот. Это просто зависит от смеси и желаемых результатов.Оберните обработанные участки полиэтиленовой пленкой, чтобы она согревала формулу. Микроэлементы, содержащиеся в смеси или приготовленном продукте, лучше усваиваются. Обертка из сарана поможет сохранить тепло и не даст изделию высохнуть. Затем завернитесь в одеяло или спальный мешок, если он у вас есть и вам нужно еще больше тепла. Это обычное дело для процедур, которые большинство курортов используют для своих клиентов.

* Будьте осторожны, не закрывайте голову, руки или ноги. Вы хотите, чтобы ваше тело могло регулировать температуру.Лично мне нравится, когда мои модели и клиенты делают верхнюю часть тела в один день, а нижнюю — в другой. Таким образом, не будет перегрева, и у вашего тела будет больше возможностей для более частого проникновения формулы без осложнений в жировые клетки.

Продолжение… Оберните обработанные участки полиэтиленовой пленкой, чтобы она согревалась и лучше впитывала микроэлементы, содержащиеся в смеси или готовом продукте. Пленка сохранит тепло и не даст изделию высохнуть. Затем завернитесь в одеяло или спальный мешок, если он у вас есть.Некоторые виды обертываний, те, в которых вы просто надеваете компрессионный неопрен сверху или снизу, который позволяет вам перемещаться и выполнять легкие упражнения, в то время как антицеллюлитная смесь воздействует на вашу кожу и активирует расщепление жира.
• По истечении времени обертывания смойте остатки обертывания под душем, после чего можно принять ванну с морской солью, а затем нанести антицеллюлитный крем или тоник.
• Курс домашних обертываний может дать наилучшие долгосрочные результаты в 5-10 раз, а может быть, даже больше, в зависимости от того, сколько жира вы хотите сбросить.Лучше всего повторять их каждые два дня или по назначению.
• При наличии противопоказаний проконсультируйтесь с врачом.

Десять лучших доз для создания антицеллюлитных обертываний своими руками для достижения максимальных результатов!

• Выпивайте 3 литра воды в день, чтобы кожа оставалась здоровой и увлажненной.
• Повышенное количество токсинов в крови также вызывает целлюлит на коже. Используйте детоксицирующий сок или сироп один раз в месяц, чтобы вывести токсины из организма.
• Ешьте чистую, щелочную и необработанную соль, чтобы уменьшить появление целлюлита.
• Для питания кожи употребляйте рыбу или рыбий жир в таблетках. Придают коже эластичность и уменьшают целлюлит.
• Регулярно тренируйтесь.
• Придерживайтесь здоровой диеты из свежих зеленых листовых овощей и свежих фруктов с низким гликемическим индексом.
• Используйте увлажняющий крем на молочной основе два раза в день, чтобы уменьшить целлюлит.
• Сократите потребление соли и сахара.
• Включите мед, морковь, пшеницу и глютен, брокколи и мясо, богатое белками, чтобы свести к минимуму возникновение целлюлита.

Не надо

• Избегайте жареной пищи, нездоровой пищи, острых соусов и соленых закусок при использовании средства для уменьшения целлюлита, поскольку оно увеличивает целлюлит в вашем теле.
• Обезвоживание — основная причина множества кожных проблем, включая целлюлит. Недостаточное количество воды, много газированных напитков и газированных напитков также вызывают целлюлит, поэтому избегайте их.
• Целлюлит после беременности нужно лечить только через 40 дней после родов. Начало лечения целлюлита ранее, чем за 40 дней, может вызвать побочные эффекты на поверхности кожи у женщин, перенесших кесарево сечение на теле.

5 ПЛАНКОВ ДЛЯ ТЕЛА, КОТОРЫЕ ВЫ МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ ДОМА

У вас вечеринка, особое мероприятие, свидание на выходных или вы отправились на пляж? Нужно быстро выглядеть великолепно? У нас есть несколько советов, которые помогут вам быстро выглядеть великолепно!

Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях — идеальный ответ.Если вы сделаете это правильно, вы можете выглядеть потрясающе, если сделаете это неправильно, вы будете чувствовать себя ужасно и не будете выглядеть так жарко!

Обертывание для тела, чего нельзя делать, а что нельзя — использовать крем против целлюлита Extreme Slimming Best

1. Обертывания для похудания
Эффективное обертывание для похудания и целлюлита состоит из меда + 2 мл папаверина (ампулы) + 2 мл кофеина (2 ампулы). Компоненты перемешать, массирующими движениями нанести на кожу (живот, ягодицы, бедра), накрыть пленкой и оставить на 3 часа; наденьте теплую одежду или нижнее белье.Для достижения наилучших результатов вам также следует заниматься — займитесь кардио, йогой, энергичной уборкой или танцами. Затем примите душ и нанесите крем для тела для омоложения кожи на обработанный участок, чтобы кожа стала более упругой.

2. Антицеллюлитные обертывания
Для антицеллюлитных обертываний вы можете использовать глину, водоросли, грязь, эфирные масла, теплый мед и т. Д.
Один из вариантов — 2 столовые ложки ламинарии или водорослей (можно купить в аптеке) ). Водоросли следует смешать с теплой водой и оставить на 15 минут для набухания.Затем добавьте желток 1 яйца, 10 капель эфирного масла цитрусовых и 20 капель камфорного масла. Компоненты хорошо перемешать и нанести тонким слоем на проблемные места. Обернуть пленкой. Повязка довольно грязная, поэтому вам понадобится клеенка, простыня и одеяло, чтобы укутаться. Полежать 30-60 минут. Затем примите душ и нанесите увлажняющий крем для тела.

3. Масляные обертывания для лечения целлюлита

Основа таких обертываний — масло ростков пшеницы, масло лесного ореха, миндальное масло и масло жожоба.Добавьте эфирное масло или смесь эфирных масел. На 20 мл базового масла добавьте 3 капли масла лимона, можжевельника и лаванды. Убедитесь, что эфирные масла тщательно перемешаны, а затем добавлены к базовому маслу.

Нанесите масляную смесь на проблемные места, а затем оберните тело полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть тёплую одежду. Можно активно двигаться или полежать под одеялом 0,5-1 час. Затем примите душ и нанесите хороший увлажняющий крем для подтяжки кожи или немного кокосового масла.

«Пользуюсь всего неделю, но похоже, что разница заметна.Я наношу этот крем на лицо, шею и грудь. Он полностью впитывается в кожу, и вы сразу видите разницу. Кажется, что глубокие тонкие линии исчезают, а сухая кожа выглядит такой гладкой. Я пристрастился к этому крему, использую каждый день! » Крис Шульц

4. Обертывания с зеленым чаем

Состав: 5 столовых ложек порошкообразного зеленого чая, 2 столовые ложки меда, пол чайной ложки корицы, горячая вода.

Приготовление: Порошок чая залейте кипятком, чтобы получить пасту, затем добавьте мед и корицу и перемешайте до однородной массы.Теплую смесь нанести на проблемные места, укутать фольгой и полежать под теплым одеялом 30-60 минут. Смыть теплой водой и массирующими движениями нанести антицеллюлитный крем.

Эффект: прекрасно борется с целлюлитом, разглаживает и пробуждает кожу, подтягивает и укрепляет ее, оказывает антиоксидантное действие. Обертывание с зеленым чаем противопоказано людям, страдающим варикозным расширением вен и воспалением придатков.

5. Антицеллюлитный крем Victoria’s Slim & Tone — ВЫГЛЯДИТЕ ОТЛИЧНО! ЛЮБИМЫЙ ПЛАСТИЧЕСКИЙ ХИРУРГ.Суперконцентрированный полный состав высокоактивных ингредиентов глубоко проникает, высвобождая токсины, расщепляя жир и подтягивая кожу. Поддерживайте клетки глубоко в дермальном слое, чтобы реструктурировать их таким образом, чтобы поверхность кожи стала более плотной и тонизированной. Это лучший выбор кремов для похудения Extreme Body для наших моделей, спортсменов, участников и танцоров от Рио до Ранчо, от Сингапура до Испании и от Южного пляжа до Санта-Моники!

Быстро приготовьтесь выглядеть лучше!

Victoria’s Slim & Tone Антицеллюлитный крем

«Эта штука так хорошо работает.Раньше я использовал несколько гелей и кремов для похудения и нашел некоторые, которые работают хорошо, но обычно они довольно дороги. Но этот продукт доступен по цене и отлично работает ». — Роше Михаэлисон

• ЭФФЕКТИВНАЯ ФОРМУЛА СТАЛКИВАЕТ и тонизирует Дряблая дряблая кожа Арника проникает глубоко, улучшая целостность клеток, а очищающие концентраты выводят токсины из области, на которую наносится продукт. Бедра, ягодицы, живот и руки будут реагировать всего через двадцать минут, чтобы начать процесс подтяжки, придания упругости, тонуса и гладких линий.
• НАТУРАЛЬНЫЙ КРЕМ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ РАСТВОРИТ ЦЕЛЛЮЛИТ Для дополнительного ускорения липолиза (сжигания жира) в этот продукт проникают элементы, растворяющие жир. Трансдермальный эффект продвигает ингредиенты глубже в клетки; в то время как липолитические ингредиенты для смывания жира соответствуют обширным клиническим испытаниям и буквально растворяют целлюлит под вашей кожей. Эта формула мощная и уникальная. Эта мощная формула для полного растворения жира и подтяжки кожи не имеет себе равных.
• СДЕЛАНО В США. Вам понравится, как выглядит и ощущается ваша кожа. Когда женские шишки и детские шишки не подходят. Это ваше секретное оружие, чтобы отлично выглядеть голым! Cruelty-Free — все натуральные и органические ингредиенты!

Здоровая органическая детоксикация и здоровая быстрая потеря веса

Если вы действительно торопитесь и хотите поднять потерю жира и сантиметров на новый уровень, вы можете использовать наш чай для похудания Skinny Detox .Он содержит восемь удивительных органических трав, которые работают синергетически, чтобы помочь вам похудеть, улучшить пищеварение, облегчить запоры, улучшить настроение, очистить печень и омолодить ваши органы, включая кожу, самый большой орган в вашем теле. Он поставляется с диетой, свободной от сжигания жира, чтобы помочь вам правильно питаться и сбросить сантиметры, не голодая. Мы гордимся тем, что способствуем эффективному продвижению здоровья, фитнеса и красоты!

Независимо от времени года, сейчас хорошее время, чтобы начать получать достойное тело с помощью лучшей формулы избавления от целлюлита на бедрах и бедрах! Начни сегодня! Заказать здесь!

Не забудьте ПОДЕЛИТЬСЯ ЭТИМ ИЗДЕЛИЕМ С ДРУГОМ ИЛИ ЧЛЕНОМ СЕМЬИ! БЛАГОДАРЮ ВАС!

XOXO

Виктория Джонсон

Знаменитый тренер и автор бестселлеров

Глобальный дизайнер по уходу за кожей и добавок

Виктория работает с профессиональными спортсменами, руководителями предприятий, предпринимателями.Она работает с предпринимательскими компаниями и частными лицами, которые хотят вывести свою компанию или свою жизнь на более высокий уровень производительности и эффективности. Она хорошо работала на престижных должностях в качестве представителя и консультанта по маркетингу в L.A. Gear, Athletic Footwear, NutraSweet и Nike. Она всемирно известный профессиональный продюсер, тренер, спикер, лектор, профессиональные ассоциации и профессионалы по всему миру.

Всего загара | Инфракрасное обертывание для тела

FIT Bodywrap® излучает тепло в дальней инфракрасной области — свет, который мы не видим, но можем ощущать как тепло.Все теплокровные животные, в том числе люди, выделяют этот тип тепла естественным путем, чтобы согреться, и более половины солнечного тепла также приходится на инфракрасное излучение. Инфракрасное тепло согревает нас, не нагревая воздух вокруг нас, и проникает в наши тела, а не только нагревает кожу. Обертывание FIT Bodywrap генерирует инфракрасное тепло с длиной волны 5–15 микрон, той же длины волны, которую производит солнце и наше тело, поэтому оно безопасно и естественно. Известно, что инфракрасное излучение, используемое в обертывании FIT Bodywrap, обладает широким спектром терапевтических преимуществ.

Снижение веса

Одним из самых популярных преимуществ инфракрасной термотерапии является потеря веса. Обширные клинические исследования документально подтвердили широкий спектр преимуществ, способствующих снижению веса с помощью иммерсивной терапии в дальнем инфракрасном диапазоне, предоставляемой системой FIT Bodywrap.

При потоотделении расходуются калории, и сеанс FIT Bodywrap может вызвать в 3-5 раз больше потоотделения, чем одни упражнения.

Инфракрасное излучение может восстановить баланс метаболизма, напрямую увеличивая скорость сжигания калорий даже после сеанса.

По мере удаления органических кислот уровень инсулина натощак может упасть до нормального значения, что может помочь предотвратить вынуждающее ваше тело откладывать углеводы в виде жира.

Уменьшение целлюлита

По словам клинического директора FIT Bodywrap доктора Фликштейна, «Целлюлит — это просто жир под кожей, который имеет неровный вид, потому что он давит на соединительную ткань, заставляя кожу над ней морщиться. . » Инфракрасное обертывание FIT Bodywrap помогает бороться с целлюлитом следующими способами:

• Жир становится водорастворимым при температуре тела приблизительно 100 ° C.5 градусов по Фаренгейту и может «таять», распадаясь на более мелкие частицы, которые затем могут быть удалены из тела через потоотделение, вызванное инфракрасным излучением. (Ямадзаки)

• Благодаря исследованиям доктора Фликштейна в области инфракрасного излучения он обнаружил, что инфракрасное излучение может способствовать появлению целлюлита, а также помогает восстанавливать коллагеновую соединительную ткань. Более сильный коллаген может помочь отделить жировые отложения друг от друга и от поверхности кожи и предотвратить дальнейшее накопление целлюлита.

Обезболивающее

Многие люди использовали грелку для успокоения боли в теле, а нагревание хорошо известно при лечении боли.Проникающее инфракрасное излучение FIT Bodywrap может дать немедленный терапевтический эффект за счет увеличения кровотока и насыщения тканей кислородом.

• Клинические исследования показали, что инфракрасное лечение, такое как сеанс FIT Bodywrap, может увеличить кровоток с 5-7 кварт / минуту до 13 кварт / минуту. Таким образом, во время сеанса может проходить значительное количество крови, богатой питательными веществами и кислородом, что может помочь излечить тело и облегчить боль.

• Известно также, что инфракрасное излучение действует непосредственно на раздраженные нервные окончания.Исследование 2008 года показало, что пациенты с хронической болью испытали почти 70% -ное снижение уровня боли после первого сеанса инфракрасной терапии.

Обертывания для тела своими руками для похудания, детоксикации и удаления целлюлита

Многие люди пробовали использовать домашние обертывания для тела своими руками для похудания, детоксикации и удаления целлюлита. Не новость, что делать обертывания дома намного дешевле, чем заказывать сеанс в спа-салоне.

Использование обертываний для похудения своими руками может оказаться более эффективным, чем некоторые дорогостоящие процедуры, доступные сегодня.

Существенным преимуществом использования обертываний для похудения, детоксикации и удаления целлюлита является то, что с их помощью можно воздействовать на определенные части тела.

Например, обертывание живота для похудения оборачивается вокруг вашей талии, чтобы помочь вам сжечь жир и сбросить лишний дюйм или более вдоль талии.

Кроме того, вы можете использовать обертывание вокруг бедер или ягодиц, если вы хотите подтянуть кожу, покрывающую эту область.

В рецепте обертывания «сделай сам» используются натуральные ингредиенты, которые питают кожу, удаляют загрязнения и подтягивают кожу.Например, обертывания с кокосовым маслом помогают увлажнять кожу, сохраняя ее питание и увлажнение.

Все это вместе с антимикробными свойствами, которые помогают коже.

Другие ингредиенты, используемые для обертывания, включают соль, имбирь, соль Эпсона, кайенский перец и натуральные масла, которые выводят токсины из кожи и удаляют целлюлит, делая кожу более упругой и яркой.

Эта статья содержит ответы на вопросы о том, как использовать обертывания для тела своими руками для похудания, детоксикации и удаления целлюлита.

Также вы найдете рецепты изготовления обертываний и чего ожидать от обертываний, сделанных своими руками.

Читайте также: 10 лучших упражнений для избавления от седельных сумок и целлюлита

10 лучших и доступных по цене тренировочной одежды от Amazon

Сделайте самодельные обертывания для похудения

Одна из наиболее частых причин, по которой люди используют метод обертывания своими руками в домашних условиях, заключается в том, что они пытаются быстро похудеть.

Следовательно, вопрос о том, есть ли доказательства, подтверждающие это, неизбежен.

Согласно исследованию журнала Integrative Medicine Research, некоторые свидетельства доказывают, что использование обертываний для тела своими руками для похудения является эффективным.

В исследовании изучается брюшной жир у женщин, которые использовали глиняные обертывания в дополнение к аэробным упражнениям для похудания, и результаты сравнивались с результатами других женщин, которые использовали только аэробные упражнения для похудения.

В конце концов, исследование показало, что у группы, которая использовала глиняные обертывания для тела, было меньше подкожного жира (жира, который накапливается непосредственно под кожей) через пять недель, чем у тех, кто этого не делал.

Несмотря на то, что обертывание использовалось вместе с аэробными упражнениями, было обнаружено, что обертывания способствуют быстрой потере веса.

Они также помогли сбросить больше дюймов по линии талии. При использовании дважды в неделю обертывания также помогают избавиться от жира на животе.

Однако дерматолог доктор Элизабет Танци предупреждает, что обычно эффект обертывания для похудания носит временный характер.

Но через несколько дней после обертывания вы будете выглядеть заметно худее.

Как эффективно использовать домашнее обертывание

Чтобы получить эффективные результаты от обертывания, вам нужно придерживаться некоторых необходимых шагов. Одним из таких действий является использование натуральных ингредиентов в процессе изготовления домашних обертываний.

Они предпочтительнее, эффективнее и дешевле органических.

Еще одним шагом является отшелушивание кожи перед нанесением обертывания для тела своими руками для похудания, детоксикации и удаления целлюлита.

Это означает, что вы всегда должны избавляться от омертвевших клеток кожи, прежде чем использовать обертывание для похудания, детоксикации или избавления от целлюлита.

Отшелушивание улучшает действие обертывания, а также улучшает внешний вид вашей кожи. Он способствует обновлению клеток кожи и регенерирует кожу.

Есть дюжина отличных натуральных скрабов домашнего приготовления, которые можно использовать для отшелушивания кожи. Примером таких скрабов является скраб с сахаром и кокосовым маслом.

Рецепт скраба с сахаром и кокосовым маслом

Что вам нужно:

• 1 стакан органического сахарного тростника
• 1/4 стакана растопленного кокосового масла
• Десять капель эфирного масла апельсина масло
• 1/4 стакана масла сладкого миндаля.
• Десять капель лайма
• Десять капель лимона

Указания:

• Начните со смешивания сахарного тростника и кокоса
• Затем добавьте в смесь капли лайма, эфирного масла и лимона и хорошо перемешайте
• Хранить в герметичном контейнере.

Как использовать скраб:

• Смочите пораженные участки тела теплой водой
• Затем аккуратно нанесите скраб для тела и скраб круговыми движениями
• Нанесите скраб на кожу на 10 минут, а затем смыть водой
• Затем вытрите кожу чистым полотенцем.
• Для достижения наилучших результатов отшелушивайте кожу этим скрабом один или два раза в неделю перед нанесением обертываний для тела своими руками для похудения

Как применять обертывание для тела DIY

Здесь Вот пять шагов, которые нужно выполнить, чтобы правильно нанести обертывание своими руками.С подробностями, содержащимися здесь, вы обязательно получите ожидаемые результаты в кратчайшие сроки.

1. Подготовьтесь к работе

Сделайте это, выбрав тихую и чистую часть дома, где вы можете обернуть тело, не отвлекаясь.
После того, как вы это сделаете, расстелите простыню на полу, потому что нанесение может испачкаться. Если хотите, вы также можете использовать повязку, когда принимаете душ, потому что ее легче мыть.

2. Используйте самодельный раствор

Теперь нанесите приготовленный раствор на любую часть тела по вашему выбору или по всему телу.Вы можете начать с лодыжек, а затем продвигаться к животу и другим частям верхней части тела.

Вам потребуется дежурный, чтобы помочь с упаковкой, поскольку вы не можете сделать все это в одиночку. После нанесения смесь должна быть немного теплой, но не слишком горячей.

При необходимости его можно разогреть перед использованием. Это необходимо для того, чтобы произошло тепловое воздействие.

3. Оберните предполагаемую область

Здесь вы должны обернуть части тела, с которыми вы хотите работать, полиэтиленовой пленкой.После этого используйте повязку, чтобы скрепить бинты, или, если хотите, затяните повязку металлическими зажимами, чтобы удерживать их вместе.

4. Подождите.

Подождите 40-60 минут. Во время которого вы должны следить за тем, чтобы ваше тело было в тепле, немного двигаясь или выполняя упражнения с низкой ударной нагрузкой.

Вы также можете укрыться одеялом, чтобы сохранить тепло тела.

5. Полоскание

Через час смойте повязку, приняв душ.Затем аккуратно вотрите и помассируйте кожу.

DIY обертывания для похудания, детоксикации и удаления целлюлита

Здесь мы поговорим о различных домашних обертываниях для удаления целлюлита, детоксикации и похудания.

Эти обертывания просты в изготовлении и очень доступны по цене, что позволяет сэкономить деньги.

1. Обертывания для похудения своими руками

Для этого рецепта наиболее важными ингредиентами являются зеленый чай и бентонитовая глина.Некоторые исследования показывают, что в сочетании с упражнениями по удалению жира с живота бентонитовая глина может помочь значительно уменьшить жировые отложения.

Кроме того, зеленый чай способствует выведению токсинов из кожи и повышению эластичности, уменьшая воспаление.

Состав:

• 1 чашка бентонитовой глины
• 2 чашки порошка зеленого чая
• 10 капель эфирного масла лимона

Указания:

• Вылейте все ингредиенты в миску и смешайте пластиковая или деревянная ложка для образования пастообразного лосьона, не используйте металлическую ложку, потому что она будет реагировать с бентонитом
• Теперь нанесите смесь на пораженные части тела и плотно оберните пластиком
• Используйте обертывание два раза в неделю, чтобы похудеть .

2. Обертывание для тела «Сделай сам» для Детокса

Комбинация бентонитовой глины, яблочного уксуса и эфирных масел необходима для самостоятельного обертывания тела для детоксикации тела.

В Интернете есть различные доказательства, подтверждающие использование обертываний для тела своими руками для выведения токсинов из вашего тела. Врачи из WebMD рекомендуют пластиковое обертывание как эффективный способ вывести организм из организма.

Хотя нет никаких доказательств воздействия обертывания на почки и печень, оно все же помогает детоксикации организма.

Состав:

• Достаточно капель воды для приготовления пасты
• 1 стакан бентонитовой глины
• 1 стакан сырого яблочного уксуса
• 8 капель эфирного масла лаванды

Указания:

Вылейте все ингредиенты, кроме воды, в пластиковую или деревянную миску и перемешайте.

Теперь добавьте воды в смесь до образования густой пасты.

Нанесите пасту на кожу, а затем плотно оберните полиэтиленовой пленкой, чтобы помочь детоксикации кожи.

Применяйте дважды в неделю до достижения желаемого эффекта.

3. Обертывания для тела «Сделай сам» от целлюлита

Чтобы избавиться от целлюлита, поражающего вашу кожу, в этом обертывании для тела «сделай сам» используется порошок из морских водорослей, обладающий антивозрастными свойствами. Исследование показало, что местное нанесение порошка из морских водорослей повышает эластичность кожи и улучшает внешний вид.

Доктор Мелисса Конрад Штёпплер сообщает, что

DIY обертывания для тела от целлюлита могут помочь уменьшить задержку жидкости в вашем теле и восстановить внешний вид частей вашей кожи, ранее пострадавших от целлюлита.

Состав:

• 2 чашки теплого кофе
• 1 чашка порошка из морских водорослей
• 3 столовые ложки миндального масла

Указания:

• Перелейте все ингредиенты в стеклянную или деревянную миску и перемешайте до образования пасты
• Затем нанесите пасту на бедра и ягодицы
• Плотно оберните части тела полиэтиленовой пленкой и подождите час, чтобы они вспотели
• Смыть, приняв душ
• Используйте этот метод дважды еженедельно в течение одного месяца для улучшения состояния кожи.

Заключение

Не забывайте всегда следовать своим инстинктам, когда речь идет о своем здоровье, красоте и общем благополучии. Слушайте, что говорит вам ваше тело до, во время и после нанесения обертывания, сделанного своими руками.

Тогда улучшайте свой рецепт с каждым новым применением.

Не забудьте поделиться своим опытом с другими в разделе комментариев ниже. Мы также очень ценим возможность поделиться этим секретом красоты.

Обертка для тела «Сделай сам» — сбрось до 1 дюйма за ночь!

На главную »Жизнь» Обертывание «Сделай сам» — потеряй до 1 дюйма за ночь!

Сегодня в блоге у нас есть руководство по обертыванию тела своими руками! Спасибо, что зашли! Чтобы получать нашу последнюю публикацию, не забудьте подписаться на нас или поставить лайк в facebook или pinterest.

Привет, сладкие! Это T.J. от Sugar Blossoms, и я так рада быть здесь сегодня, чтобы поделиться с вами этим обертыванием для тела своими руками! Школы нет, и я готов к лету, но у меня проблема: мне не нравится, как я выгляжу в купальном костюме. Я работаю над похудением, но из-за того, что у меня было трое детей, у меня был не очень хороший желудок. . . если вы понимаете, о чем я.

Сегодня я предлагаю вам версию обертывания для тела, удобную для кошелька. В последнее время я видел их в Интернете и упомянул о них другу.Она из Мексики и сказала, что занимается ими уже много лет, но только не коммерческим способом. Я попробовал это однажды ночью и потерял 0,5 дюйма на животе за ночь! Эти накидки отлично подходят, когда вам нужно быстро исправить ситуацию на свадьбе или на пляже! Конечно, лучший способ похудеть — это еда, здоровое питание и физические упражнения!

Вот ее «секретный рецепт» обертывания тела своими руками. Вам нужно всего 3 вещи:

Принадлежности для обертывания своими руками

• Лосьон (лучше всего, если в нем будет что-то из океана: водоросли, ламинария, грязь.Я не мог найти ничего, поэтому просто использовал то, что было у меня под рукой.)
• Прозрачная пластиковая пленка
• Бинт
  

Это простой процесс!

Шаг 1 — Нанесите толстый слой лосьона на область, на которую вы хотите воздействовать. {Не втирайте его полностью!} Вы можете делать это на животе, бедрах, предплечьях, где бы ни находились ваши «проблемные точки».

Шаг 2 — Оберните ВСЮ область полиэтиленовой пленкой. Я несколько раз обошел всю свою середину.Сделайте это плотно, но не плотно; Вы должны носить его ВСЮ ночь.

Шаг 3 — Теперь оберните эту область какой-нибудь длинной повязкой, чем угодно, что будет удерживать вашу повязку на месте. Обязательно полностью закрывайте пластик.

Надежно закрепите его, и вы готовы взяться за дело!

Идея заключается в том, чтобы помочь вашему телу высвободить воду, которая задерживается из-за погоды, потребления пищи; даже посещения матушки-природы. Комбинация лосьона и пластика помогает избавиться от пота.
Я попробовала всего один раз, но результат мне очень понравился! Может быть, что-нибудь, что поможет вам приготовить купальник. Дай мне знать, как у тебя дела!

Вот изображение, которое можно закрепить, если вы хотите сохранить это руководство для дальнейшего использования:

Приходите посмотреть на Sugar Blossoms еще больше!

Рецепт шоколадного чизкейка. . . 10 способов похвалить. . . Учебник по цветку ткани

Я ЕСМЬ жена, мать, дочь, сестра, друг, дизайнер, создатель, учитель, певица и домашняя богиня, просто копаю сладкое в жизни.(=

Ищете более здоровые идеи? Вам тоже понравятся:

15 идей здорового и вкусного ужина

50 рецептов вкусных салатов

Люди делают это домашнее обертывание, чтобы похудеть и бороться с целлюлитом

Вы можете приготовить обертывание с травами с эфирными маслами, такими как лаванда, лимонная трава, шалфей или сандал, или травами, такими как лепестки роз, порошок ромашки или глина (зеленая глина стимулирует кровообращение и выводит токсины из кожи).Эти ингредиенты можно найти в магазинах натуральной здоровой пищи или в Интернете. Для этого урока попробуйте рецепт обертывания для тела с морской солью и глиной: 1 стакан зеленой глины, 1/4 стакана морской соли, 2 столовые ложки. оливкового масла и 2 стакана воды. Кипятите воду и морскую соль вместе, пока морская соль не растворится, затем выключите огонь и добавьте оставшиеся ингредиенты. Дайте остыть, а затем вотрите смесь по всему телу.

Шаг 2

Оберните тело простыней или тонким полотенцем либо используйте пищевую пленку.Начните со ступней, перекатывая или оборачивая ноги отдельно, как если бы вы накладывали повязку. Затем оберните бедра и туловище, затем руки. Это может быть немного сложно, если вы сделаете это самостоятельно, но если вы чувствуете себя комфортно, попросите друга сделать часть упаковки для более быстрого и аккуратного нанесения, пока вы не освоитесь. Если вы заворачиваетесь в простыню, натяните ее как можно плотнее и прижмите к телу.

Шаг 3

Носите повязку от 30 до 45 минут. Вы можете лечь в ванну, на пол или в кровать, но сначала используйте старое одеяло или простыню, чтобы не испачкать мебель или ковровое покрытие ингредиентами для обертывания.

Шаг 4

Смойте повязку через 45 минут. Встаньте в ванну и стряхните с нее любые остатки, прилипшие к простыням или полотенцам, чтобы их было легче вымыть. Смойте теплой водой и аккуратно втирайте и массируйте кожу во время полоскания.

Step 5

Осторожно промокните кожу досуха. Наденьте свободную одежду, чтобы обеспечить вентиляцию пор кожи, и отдохните несколько часов. Обертывание способствует дренажу лимфатических узлов, которые обладают иммунными и противоинфекционными свойствами для кровотока.После детоксикации или обертывания для похудания излишки жидкости будут накапливаться в лимфатической системе, поэтому выпейте один или два стакана воды после обертывания, чтобы ускорить мочеиспускание и отток лишней лимфы и шлаков из организма.

Вы попробуете этот трюк?

Обертывания и похудание — Обертывания — безопасный и эффективный способ похудеть?

Обертывания, рекламируемые как средство для похудания, похоже, в последнее время повсюду: эти процедуры заполняют меню спа и забивают каналы Instagram, поскольку знаменитости готовятся к большим мероприятиям, выглядя как уютные буррито, развалившиеся на спа-столах или в ярко освещенных саунах.Но что такое обертывания и действительно ли они — законный способ похудеть? Ответ: это сложно.

Начнем с того, что в спа-салонах и в оздоровительных центрах предлагаются все виды обертываний, и (предполагаемые) преимущества, связанные с потерей веса и / или вашим общим состоянием здоровья, могут варьироваться в зависимости от конкретного лечения. Многие пятна делают обертывания как средство для всего тела, хотя вы можете сделать обертывания для определенных областей, таких как живот или бедра, на некоторых оздоровительных суставах.

Один из популярных типов — это обертывание с травами , которое может начинаться с отшелушивающего скраба перед тем, как спа-терапевт нанесет на вашу кожу травяные или растительные масла / кремы / увлажняющие средства и плотно обернет вас теплыми полотенцами или термоодеялами, чтобы продукты впитались. в кожу.В некоторых спа-салонах утверждают, что такое обертывание помогает уменьшить целлюлит, подтянуть и очистить кожу от токсинов, а также сбросить сантиметры.

Или вы можете встретить тепловые обертывания , которые включают нанесение местного теплового крема, после чего вас оборачивают в пластик или другую не пропускающую воздух ткань. Идея заключается в том, что вы потеете и, в свою очередь, похудеете и подтянете талию (или любую другую часть тела, которую вы оборачиваете).

Некоторые сторонники еще более технологичны, предлагая инфракрасное обертывание , которое похоже на буррито в инфракрасной сауне.Обычно вас укутывают тяжелым одеялом и помещают под инфракрасный свет, который, как говорят, улучшает кровообращение, улучшает обмен веществ, избавляет организм от токсинов и заставляет вас потеть, чтобы похудеть.

Как видите, существует множество различных вариантов этой обработки. Но вернемся к большому вопросу:

Может ли какое-либо из этих обертываний действительно помочь вам похудеть?

Как и в случае с любыми модными велнесами, если утверждения звучат слишком хорошо, чтобы быть правдой, то, вероятно, так оно и есть — и в действительности обертывания для похудения ничем не отличаются.

Вот в чем дело: обертывания могут сделать вас на тоньше и на похудеть и даже сбросить несколько фунтов, но все это будет временная потеря веса из-за потери веса, говорит эксперт консультативного совета Women’s Health Кери Петерсон, доктор медицины. . После этого выпейте воду, и вы скоро поймете, что результаты мимолетны.

«Обертывания не сжигают жир, но они могут вызвать временное локальное уплотнение и обезвоживание», — говорит доктор Петерсон. «Любая потеря веса — это вес воды, и это временно, вероятно, на день или два.«Обертывания, содержащие травяные продукты, также могут сделать кожу гладкой и уменьшить проявление целлюлита, но, опять же, это только временный эффект, — говорит она.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Тем не менее, доктор Петерсон говорит, что обертывания можно безопасно попробовать, если вы хотите, если вы помните о нескольких вещах.

Поскольку обертывания часто обезвоживают, потому что вызывают потение lot , важно пить много воды до, во время (если возможно) и после процедуры обертывания.

И если во время лечения используются продукты, убедитесь, что они не содержат каких-либо трав или ингредиентов, на которые у вас аллергия или чувствительность, иначе у вас может появиться сыпь. Вам также следует избегать обертываний с подогревом или инфракрасных лучей, если у вас есть сердечные заболевания, — предупреждает доктор Петерсон.

«Знайте свои пределы, и если вы чувствуете дискомфорт, головокружение или головокружение, скажите что-нибудь и прекратите лечение», — говорит она.

И не поддавайтесь на какие-либо домашние обертывания, которые побуждают вас гулять весь день или заниматься спортом с накидкой (например, «тренажер для талии»), — говорит она.«В них невозможно сделать полный вдох», — отмечает она, и они не стоят этой потенциальной опасности тренировок с чем-то, что сжимает вас или еще больше обезвоживает.

Итог: если вам нравится побаловать себя обертываниями, и они успокаивают и расслабляют вас, продолжайте время от времени наслаждаться ими. Но знайте, что обертывания — это лишь быстрое решение, которое может вызывать дискомфорт и обезвоживание.

Кристин Каннинг Кристин Каннинг — директор по функциям в отделе женского здоровья, где она назначает, редактирует и сообщает подробные статьи о новых медицинских исследованиях и технологиях, состоянии здоровья женщин, психологии, сексуальности, психическом здоровье, репродуктивной справедливости, предпринимателях, занимающихся оздоровлением, женщинах-спортсменах и пересечение здоровья, фитнеса и культуры как для журнала, так и для веб-сайта.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Инструкции по обертыванию тела

Обертывание для тела для похудания на 5-15 дюймов

BodyWraps.com предлагает несколько вариантов домашнего обертывания комплекты обертывания, которые помогут вам получить началось с потери домашнего дюйма и целлюлитная программа.Один очень важный фактор для вас осознать — это то, что ты не будешь похудеть с обертыванием, а не с любым обертыванием рекламируется на рынке, если вы худеете продукт и сократили потребление калорий. Вам нужно будет принять рассмотрение — это то, что вы хотите достичь, начиная свой дом программа обертывания тела. Мы используем слово «программа обертывания» или лечения просто потому, что вы потребуется более одного обертывания чтобы добиться взгляда ты хочешь и держи дюймы выключенный! Предлагается обернуть ваше тело два раза в неделю по шесть последовательные недели, чтобы увидеть длительные результаты.Большинство наших наборы домашних обертываний содержат достаточно продукт, чтобы обернуть себя хотя бы 30 раз. Посмотреть все обертывание комплекты.

Требуются 12-15 бинтов за одно обертывание всего тела!

Для одно тело, если вы хотите обернуть тело с головы до пят, в зависимости от того, сколько вы весите. Если вы весите 250 фунтов или больше, это займет 20 обертываний и более.это важно оставаться в тепле во время лечение. Наденьте виниловый костюм и виниловые пинетки для ног тепло. За это время вы можете просто лягте на кровать или сделайте массаж стол покрыть себя пластиком лист, а затем электрический покрывало на кровать. При использовании одеяла для сауны вам останется только остаться в обертывания на 45 минут. Если вы делаете частичное обертывание целевые области тела, такие как живот, живот, бедра и т. д.Ты нужно будет использовать только 6 обертываний.

Продукты Алоэ Вера

Продукты Алоэ Вера и Miracle Gel лечение целлюлита лучше всего работает для избавления от вашего тела целлюлита. Вы потеряете дюймы, но не так, как многие, как с использованием морской глины, Морская грязь и минерал. Алоэ Вера очищает и детоксицирующее обертывание плюс поможет избавить свое тело от целлюлита. С минералами бентонитовой глины и некоторые секретные ингредиенты добавили вас испытает повсюду тянуть и затягивать эффект вашей кожи. Посмотреть Алоэ Вераанд средства для лечения целлюлита.

Указания по употреблению алоэ вера Травяной детокс:

# 1. Смешайте обертывание с алоэ вера формула, Одна чашка на 2 галлона воды, нагрева в мультиварке или купить духовку чтобы держать ваше тело обертыванием.Нагревать до 150 градусов хотя бы на один час.
№2. Расчешите щеткой для сухой кожи на всем протяжении все тело, чтобы отшелушивать мертвых клетки кожи и открывают поры кожи. Прочтите абзац ниже о сухом чистка кожи и ее преимущества.
№ 3. Нанесите Miracle Gel (средство для лечения целлюлита). массируя ваше тело. Видеть параграф ниже о преимуществах Чудо-гель.
№4. Приложите обертывания к телу (обычно это полезно процедура с другом как есть сложно обхватить руками)
# 5. Очень важно остаться тепло во время процедуры обертывания, можно полежать в одеяле для сауны или носите наш виниловый костюм Sauna
в течение одного часа. Во время этого время, когда ты можешь лечь и расслабиться или поработать на велотренажере, беговая дорожка, или ходьба, лучше результаты достигаются за счет использования таблица тонировки тоже.

Морская глина, морская грязь и минеральное тело Обертывание

Шаг 1. Обертывания с морской грязью или глиной. твердые и затянутые. Перед обертыванием, сухую кожу расчешите щеткой по всему телу, чтобы отшелушивают и подготавливают кожу к применение продукта.
Шаг 2. Нанесите морскую глину (улучшенная с водорослями) рецепт обертывания прямо к телу. Тонкий слой Сделаю.
Шаг 3. Оберните тело повязки, которые пропитались Алоэ Вера, или Травяной, или Базовый Амино Формула. Любая из наших формул будет работать для этого.
Шаг 4. Оставайтесь в покое на минимум один час или 45 минут, если используя одеяло для сауны.
Шаг 5. Снимите обертывания, вытирая излишки глины с обертыванием или используйте влажный полотенце.
Шаг 6. Нанесите чудо-гель. лечение целлюлита, массаж в вашу кожу.Это поможет избавиться тело лишний остаток плюс смягчение, разглаживание и тонизируют кожу.
Шаг 7. Важно не душать через 6-8 часов после обертывания.
Шаг 8. Можно укутывать. через день, но оставьте день выкл между ними, потому что обертка все еще работает.

Преимущества чистки сухой кожи щеткой

«Каковы преимущества сухой кожи? Чистка зубов? »

Знаете ли вы, что ваша кожа твой самый большой орган? Твоя кожа растет ежедневно.Постоянно слой омертвевшей кожи, лежащей на поверхность кожи. Это нужно ежедневно отшелушивать. Расчесывание сухой кожи перед телом обертка избавит тело от этих мертвые клетки кожи, открыть поры, стимулировать потовые железы и освежи свой Циркуляция крови. Это похоже на делать себе массаж кистью. Это самый важная часть! Целлюлит — косвенная причина плохое кровообращение.После этого процедура любое нанесение геля или лосьон имеет больше шансов проникнуть через поры кожи. Написано много книг о Преимущества чистки сухой кожи щеткой. Внутреннее очищение от доктора Линды Ягода. Книга доктора Берри включена БЕСПЛАТНО в большинстве наших наборов для обертывания.

Miracle Gel Directions

Перед каждым алоэ вера или коллагеном обернуть, применить Miracle Gel (наш уникальный гель для лечения целлюлита) массируя в области целлюлита.Сделано из тончайшее чистое алоэ вера и Водоросли, предназначенные для приготовления кожа для детоксикации. Miracle Gel проникает в жировая ткань, где избыток жиры и токсины накапливаются и раздуваются клеточная мембрана. Чудо-гель поможет разгладить и смягчить грубая чешуйчатая кожа. Отлично подходит для псориаз! Купите бутылку и используйте ежедневно получать это много преимущества. Эти лишние жиры и токсины ослабляют мембраны клеток кожи. В результате площадь становится больше уязвимы для дальнейшего растяжения, повреждение соединительного коллагена ткани, усугубляя проблему. Miracle Gel помогает высвободить эти жиры, жидкости и токсины. Затем начинайте оборачиваться бинтами. которые пропитались Алоэ Травяная формула Vera.

Miracle Gel Home от целлюлита Лечение

Чудо-гель и чистка сухой кожи щеткой дома каждый день поможет избавиться ваше тело от целлюлита и помочь уменьшить дюймы. Между процедурами обертывания вы можете испытать «потерю дюйма» и уменьшение целлюлита за счет сухой кожи чистить свое тело, концентрируясь на областях целлюлита, затем нанесите наш чудо-гель и носить виниловый костюм для сауны. Виниловый костюм сохраняет тепло тела и помогает открыть поры кожа, чтобы гель мог проникнуть к третий слой кожи где образовался целлюлит.инструкции для домашнего ухода:

Шаг 1. Расчешите тело сухой кожей, сосредоточение внимания на областях целлюлита. Потратьте на это не менее 5 минут. начало процедуры в лодыжках круговыми движениями поднимаясь по ногам, бедрам и желудок, это также может помочь при артритная боль и псориаз.
Шаг 2. Примите душ, чтобы поры открываются, но не используйте мыло в качестве это забьет поры. Попробуйте наш недавно разработанный Алоэ Вера Гель для душа или купите гель в ваш местный магазин.
Шаг 3. Снять полотенце и нанести Чудо-гель массирующими движениями область целлюлита. Miracle Gel — отличная кожа смягчитель плюс лечение целлюлита.
Шаг 4. Наденьте виниловый костюм, чтобы тело в тепле и сохранить поры открываются. Наденьте костюм хотя бы на один час, во время прогулки или тренировки. Тепло, создаваемое костюмом сохраняет поры открытыми и позволяет Miracle Gel проникает до третий слой кожа … там, где целлюлит сформировано, что поможет усадиться жировые отложения.

Правила не допускать сантиметров

1. Не есть после 18:30.
2. Выпейте восемь-десять стаканов вода в день, чтобы очистить ваше тело.
3. Ограничьте потребление соли, сахара и потребление кофеина.
4. Избегайте газированных напитков, сладости и крахмалы. Карбонизация удерживает токсины.
5. Сократите потребление животных жиров. Волокно и сложные углеводы отличные заменители.
6. Не принимайте душ перед обертыванием. или через 6-8 часов после. Мыло, лосьоны и кремы закупоривают поры кожи и будет препятствовать эффективности обертывания тела.
7. Расчесывайте кожу сухой щеткой каждый день перед ваша ванна для придания упругости, тонуса и подтянуть кожу.