Спа в домашних условиях для ног: Недопустимое название — WomanWiki — женская энциклопедия

Содержание

Полезные СПА процедуры для рук и ног, описание spa процедур для кожи рук и ног в салоне и в домашних условиях

Ножки

Начнем, пожалуй, с ухода за нашими ногами. Каблуки, неудобная обувь, долгие прогулки – все это сказывается на внешнем виде пяточек и пальчиков. Тем более, осенью ноги промокают и мерзнут, и им особенно хочется тепла и расслабления.

1. Фито-педикюр

Особенность процедуры в том, что она полностью основана на использовании природных средств. Разработана программа была немецкими косметологами, и главное в фито-педикюре – это индивидуальный подход. В зависимости от проблемы (сухость кожи, потливость, трещинки на пятках, мозоли) специалисты используют разные травяные сборы. Для вас готовят сначала ванночку, а затем специальную маску из целебных трав. Тем самым действие процедуры получается более целенаправленным.

  • Можно ли сделать дома? Возможно, но сначала вам нужно узнать хотя бы один рецепт травяной маски и ванночки.
    Сходите на одну процедуру в салон и попытайтесь выведать необходимые ингредиенты, а потом уже поэкспериментируйте дома.

2. Скин-педикюр

Одной из лучших процедур для ног является скин-педикюр. При этом мастер не использует специальных приборов или химических средств.

Процедура начинается с теплой ванночки с морской солью. Затем – отшелушивание природными скрабами, например, распаренным рисом или ореховой пудрой. После вас ожидает долгий массаж (около 40 минут) с эфирными маслами. На стопах расположены многие точки, которые отвечают за состояние и здоровье всего организма — во время скин-педикюра происходит воздействие на эти точки. Эфирные масла, которые обычно используют при массаже – это масло виноградных косточек, карите или кунжутное.

После массажа ваши ножки ждет 15-минутный теплый компресс, а в завершение вам обработают ногти и при необходимости нанесут лак.

  • Можно ли делать в домашних условиях? Теоретически, можно: сама процедура не требует никаких профессиональных косметических средств, которых нельзя бы было купить в магазине. Однако технике массажа нужно учиться, да и хватит ли вам терпения 40 минут массировать себе ноги?

Внимание! Не путайте с популярной методикой необрезного педикюра, в которой все загрубевшие участки стоп (мозоли, трещины) размягчают с помощью растворителей. Название то же, но это исключительно салонная процедура с использованием профессиональных химических средств.

3. Стоун-терапия

Массаж горячими камнями уже давно нашел своих ценителей. Камни используют не только при массаже спины, но и для расслабления ног. Стоун-терапия, по опыту, прекрасно помогает при усталости ног. Камни снимают боль и напряжение — говорят, это происходит благодаря тому, что ускоряется кровообращение. Кроме того, это оказывает естественное акупунктурное воздействие.

  • Можно ли сделать дома? Можно. Но для этого придется найти хорошие камни: их можно привезти с юга или купить в аквариумном магазине. Главное, чтобы они были гладкими и отшлифованными, без острых углов. Камни нагревают и опускают в ванночку с горячей водой (они должны быть горячее, чем вода). В ванну можно добавить несколько капель эфирного масла или лепестки цветов.

4. Фиш-массаж

Рыбный пилинг сейчас предлагают и в обычных салонах, так что не обязательно лететь в дальние страны. Суть процедуры такова: вы погружаете ноги в теплую воду, ткани размягчаются, а чудо-рыбки Гарра Руфа «откусывают» омертвевшие участки кожи. Клиент ощущает легкое, почти незаметное пощипывание. Не переживайте, это совсем не больно, и рыбки не покусают вас без надобности.

  • Можно ли делать в домашних условиях? Скорее нет, чем да. Впрочем, вам никто не запрещает завести таких рыбок в качестве домашних животных.

5. Крио-педикюр

Люди делятся на тех, кто любит погорячее, и на тех, кто любит похолоднее. Крио-педикюр для вторых, а также для тех, кто страдает от излишней потливости и отеков. Первый этап процедуры традиционный – сначала вас ждет теплая ванночка. А вот после косметолог делает холодный массаж с помощью палочки, обработанной жидким азотом. В заключение на ноги наносят ментоловое масло.

  • Можно ли сделать дома? Возможно, если вы знаете, где достать жидкий азот, и умеете с ним обращаться.

Ручки

Основные процедуры для рук – это питательные ванночки и пилинг. Поэтому мы решили дать вам несколько полезных рецептов, которые помогут вашим ручкам оставаться красивыми.

6. Ванночки для рук

Разные составы растворов предназначены для разных целей – смягчения, увлажнения, лечения кожи.

  • Увлажняющая: 2 чашки молока + 2 чашки теплой воды + щепотка корицы + 2 ст. ложки оливкового масла. Держать 10 минут
  • Тонизирующая: теплая вода + сок 1 лимона + щепотка корицы + щепотка пищевой соды + 3 капли эфирного масла грейпфрута. Держать 5–7 минут
  • Для снятия усталости:
    теплая вода + 3 капли масла розмарина + 3 капли масла ментола + 1 ст. ложка оливкового масла. Держать 5–7 минут

7. Пилинги для рук

  • Увлажняющий: 2 ст. ложки сахара + щепотка соды + 1 ст. ложка подсолнечного масла + 1 ст. ложка розовой воды. Помассировать руки и смыть
  • Тонизирующий: ½ чашки сахара + 2 ст. ложки оливкового масла + тертая цедра 1 апельсина + 1 ч. ложка тертого имбиря. Массировать руки щеточкой или спонжем
  • Для снятия усталости: 2 ст. ложки морской соли + 2 ст. ложки кокосового или растительного масла + капля масла чайного дерева. Помассировать руки и смыть

8. Парафинотерапия

Парафинотерапия – полезная и приятная процедура зимой (когда кожа на руках обветривается и шелушится), весной (когда уставшей коже необходимо восстановление) и летом (для регуляции водного баланса).

После процедуры кожа становится мягкой, шелковистой.

Для начала кожу очищают и увлажняют. Затем руки погружают в ванночку с расплавленным косметическим парафином. После того, как парафин обволакивает руки, на них надевают специальные пакеты и теплые варежки. Под воздействием температуры открываются поры, выводятся токсины, в кожу проникают увлажняющие средства. Через 20–30 минут парафин снимают и снова увлажняют руки кремом.

  • Можно ли сделать дома? Да, но для этого вам потребуются специальные приспособления: ванночка, которая поддерживает температуру; косметический парафин; варежки (можно заменить полотенцем).

Иллюстрации: kreativsalon.ru, skidkaest.ru, bgfons.com, mycash.ua, nagelpilzinfo.com, podg-kursy.ru, manicur4you.ru, proflook.com, blogspot.com

Домашний спа-салон для ног: расслабляющие и лечебные ванночки | Joy-Pup — всё самое интересное!

Целый день ножки усердно работали, много бегали, перенесли немало веса, поэтому вы с нетерпением ждете возращения домой, чтобы снять обувь и расслабиться. Отдых, конечно, очень полезен, но домашние ванночки для ног снимут усталость, отеки и подготовят к следующему рабочему дню.

Мы в Joy-pup подобрали лучшие ванночки для ног в домашних условиях. Они просты в приготовлении, но одновременно роскошны. Вы почувствуете, что побаловали себя настоящим спа-лечением.

Для ноющих ног

Погружение в английскую соль – фантастический способ снять усталость ног. Поглощающийся через кожу магний способствует расслаблению, снимает напряжение, боль, воспаление. Если ищете лечебные ванночки для ног, то английская соль поможет справиться со всем: от подошвенного фасциита до боли в пятке.

Рецепт ванночки для ног

  • английская соль – 1/2 ст.;
  • эфирное масло мяты перечной, лаванды или розмарина – 5–20 капель;
  • базовое масло (чайное дерево, пихта, эвкалипт) – 5 ч. л.

Растворите в горячей воде соль. Смешайте базовое масло с эфирным и добавьте в воду. Получайте удовольствие 10–20 минут.

Увлажняющие ванночки для ног в домашних условиях

Мягкие, гладкие стопы и пятки – это не предел мечтаний. Увлажняющие свойства меда и кокосового молока сделают их нежными и привлекательными.

Ингредиенты:

  • мед – 0,5 ст.;
  • кокосовое молоко – 0,5 ст.;
  • порошок корицы – 1 ч. л.;
  • вода 2–3 л.

Растворите мед, кокосовое молоко в небольшой миске с кипящей водой. Медленно введите смесь в ванночку с водой, всыпьте корицу. Наслаждайтесь, пока вода будет комфортной.

Ванночка для ног от усталости в домашних условиях

Какие можно сделать ванночки для ног, чтобы одновременно справиться с несколькими проблемами? – С яблочным уксусом. Это одно из лучших народных средств, который известно детоксицирующими свойствами.

Яблочный уксус улучшает кровообращение, смягчает грубую и сухую кожу, мозоли и натоптыши, отшелушивает омертвевшие частицы. Он также является антибактериальным, поэтому убьет любые бактерии поблизости от пораженного участка. С уксусом можно делать ванночки от отеков ног в домашних условиях.

Смешайте 0,5–1 ст. уксуса с водой. Замочите ноги на 15–30 минут. В жаркий день, чтобы расслабиться и остыть используйте прохладную воду.

Ванночка для ног расслабляющая в домашних условиях из ромашки

Цветки ромашка обладают противовоспалительными свойствами, а также увлажняют, залечивают поврежденную или сухую кожу. Это замечательный рецепт, чтобы снять стресс, побаловать и успокоить уставшие ноги.

Понадобится:

  • ромашковый чай – 6 пакетиков или 2–3 ст. л. сухой травы;
  • эфирное масло лаванды – 5 капель;
  • мед 2–3 ст. л.

Как сделать ванночку для ног

Вскипятите достаточно воды, чтобы покрыть ступни до щиколоток. Добавьте чайные пакетики или сухую ромашку. Дайте настояться около пяти минут. Процедите, добавьте масло и мед. Держите ноги 20–30 минут.

Парафиновые процедуры для ног

Уход за ногами в домашних условиях (ванночки) может быть не хуже, чем в спа-салоне, но при этом намного дешевле. Теплый воск успокаивает, делает кожу мягкой и эластичной, сохраняет влагу.

Для парафинотерапии понадобится:

  • парафин – 300 г;
  • подсолнечное, кокосовое или оливковое масло – 0,5 ст.;
  • эфирное масло (любое) – 20 капель;
  • целлофановые пакеты;
  • пластиковая емкость;
  • теплые носки.

Растопите парафин и масла на водяной бане или на слабом огне. Вылейте в ванночку не слишком большую, но удобную для ног. Чтобы убедиться, что не горячо, проверьте воск на запястье.

Погружайте стопы в растопленный парафин 3–5 раз с интервалом 7–10 секунд. Оденьте целлофановые носочки или пакеты, а сверху теплые носки. Расслабьтесь на 20–30 минут. Удалите воск (он отламывается кусками). Делайте 1 раз в месяц. Парафин можно использовать повторно.

Кислородная детоксикация

Идея детоксикации ног заключается в том, что организм избавляется от вредных химических веществ и токсинов, которые являются причиной некоторых заболеваний.100 % гарантий нет, но почему бы не попробовать. Также перекись водорода может убить грибок.

Состав:

  • перекись водорода – 1 ст.;
  • сушеный имбирь – 2 ст. л.

Наполните ванночку теплой или горячей водой (по желанию). Добавьте перекись водорода и имбирный порошок. Окуните ноги на 30 минут.

Как убрать мозолистую кожу

Если беспокоят мозоли и натоптыши, ванночки для ног в домашних условиях помогут с ними справиться за 2–3 процедуры.

Возьмите 2–3 литра теплой воды, добавьте 2–3 ст. л. пищевой соды и 1 ст. л. жидкого мыла. Опустите ноги в воду, держите, пока кожа не размягчится, около 25 минут. Выньте ноги, удалите затвердевший слой мозоли с помощью пемзы. После завершения процедуры нанесите на ноги успокаивающий крем, содержащий антисептик (например, ромашку, календулу или эвкалипт).

Удаление глицерином

Есть еще один метод, который рекомендуют специалисты. Он избавляет от сухих мозолей, смягчает кожу на всей стопе. Его можно использовать как следующий шаг после ванночки.

Как делать:

Смешайте 8–10 капель нашатырного спирта с 50 мл глицерина. Нанесите эту смесь на ноги перед сном, наденьте толстые носки. 8–10 процедур будет достаточно, чтобы кожа стала мягкой.

Модный педикюр – неотъемлемая часть ухоженных ножек. Летние идеи дизайна найдете в Joy-pup.

Оригинал статьи размещен здесь: https://joy-pup.com/health-beauty/domashnij-spa-salon-dlja-nog/

КАК СОЗДАТЬ SPA У СЕБЯ ДОМА

КАК СОЗДАТЬ SPA У СЕБЯ ДОМА