Маска для лица с льняной мукой: Маски из муки льняной | namewoman.bitballoon.com

Содержание

Льняная и расторопшевая мука — Воронеж — Предметный указатель Камелот

Мука для многих ассоциируется с лишними калориями и всем тем, что привыкли называть запретным словом «мучное». Однако стоит взглянуть на этот продукт шире, и мы увидим, что это не просто связующий компонент для выпечки, используют ее и для диетического питания.

Речь идет о льняной и расторопшевой муке. В них — кладезь клетчатки и растительного белка. Они, вопреки всем стереотипам, помогают не набрать, а, наоборот, сбросить вес и наладить пищеварение.

Льняная мука

Льняная мука благотворно влияет на работу кишечника, сердечно-сосудистой системы, препятствует развитию гипертонии и ожирения. Содержание Омега-3 и Омега-6 в льняной муке очень высоко, ведь именно эти полиненасыщенные жирные кислоты помогают снизить уровень холестерина и уменьшить кровяное давление.

Также она содержит витамины группы В, фолиевую кислоту, калий, магний, цинк — все эти компоненты встают на защиту организма от депрессии.

Мука из льна обладает противопаразитарным действием: оказывает губительное действие на вирусы.

Для похудения льняная мука — незаменимый продукт. Она замедляет всасывание в кровь жиров и глюкозы, поэтому фигура не страдает от лишней съеденной булочки или шоколадки.

Лен, который можно есть

Полностью заменить льняной мукой любую другую не получится, так как в ней недостаточно клейковины, чтобы держать форму выпечки. Зато в качестве добавки в тесто такая мука подходит идеально: она придает хлебобулочным изделиям приятный ореховый привкус, благодаря ей они долгое время не черствеют.

Кроме выпечки, льняная мука пригодится для панировки отбивных и котлет, также хорошо сочетается с кашами и коктейлями.

«Генеральная уборка» кишечника

Благодаря своей способности образовывать слизь при заваривании, льняная мука оказывает успокаивающее действие на слизистую оболочку желудка и пищевода.

Курс чистки кишечника длится три недели. Его суть заключается в том, что каждое утро натощак вместо завтрака необходимо выпивать порцию кефира (или другого кисломолочного напитка) с мукой льна. Режим такой:

  • 1 неделя: 1 чайная ложка + 100 г кефира;
  • 2 неделя: 2 чайные ложки муки + 100 г кефира;
  • 3 неделя: 3 чайные ложки муки + 150 г кефира.
Обмен веществ в организме значительно ускорится, кожа станет ровной и здоровой, а волосы и ногти — крепкими. Льняная мука избавит вас от надобности промывать кишечник, тем более что эта процедура эффективна лишь на 30%. Поэтому действовать нужно кардинально: помочь кишечнику запуститься, чтобы он впоследствии работал без сбоев.

Льняные маски для лица

Для жирной кожи: необходимо смешать в равных пропорциях льняную и овсяную муку и залить все молоком или кефиром до образования кашицы. Оставьте смесь на 10-15 до набухания и нанесите на лицо. Ходить с такой маской 15 минут (можно и дольше), затем смыть теплой водой.

Для сухой кожи: понадобится 1 часть льняной муки и 2 части сухого молока. Размешайте их с ложкой меда и сразу нанесите на лицо. Спустя 15-20 минут смойте маску теплой водой.

Мука из расторопши

Расторопша, или чертополох, — съедобное растение для диетического питания, а шрот расторопши — это целебная мука, которая в составе разных блюд и напитков помогает защитить печень и другие органы. А все потому, что в ней содержатся эссенциальные жирные кислоты, фосфолипиды и витамины. Она богата клетчаткой, а значит, отлично насыщает организм и чистит кишечник.

В расторопше есть силимарин — биологически активное вещество, которые в природе встречается редко и в немногих продуктах. Он восстанавливает мембраны клеток, а также способствует созданию новых. Силимарин блокирует действие различных токсинов, а точнее, изменяет мембрану клеток печени, благодаря чему вредные вещества в нее проникнуть не могут.

Семена расторопши также отличаются высоким содержанием «витамина молодости» Е, который оказывает на организм заживляющее и противовоспалительное действие, улучшает состояние кожи и укрепляет иммунитет. Особенно полезен витамин для будущих мам, так как отвечает за репродуктивную функцию и играет важную роль в процессе эмбрионального развития.

Расторопшевая мука для еды и напитков

Как и льняную, расторопшевую муку можно применять для приготовления каш, супов, выпечки и других блюд. Ее можно просто залить кипятком — тогда получится фиточай. Особенно его полезно пить зимой, ведь такой травяной отвар — отличная подпитка для иммунитета.

Отвар из расторопши для похудения

На пол-литра воды возьмите столовую ложку расторопшевой муки и кипятите, пока количество воды не уменьшится в два раза. Остудить и процедить отвар, а затем выпивать по столовой ложке каждый час. Уже через месяц регулярного приема и при условии правильного питания вы заметите, как сбросите вес. А все потому, что расторопша нормализует обмен веществ и помогает организму лучше переваривать пищу.

Скраб для лица с расторопшей

Расторопшевая мука обновляет организм внутри, но и для внешней красоты она тоже полезна. Смешайте муку с перекисью водорода до образования кашицы и нанесите на лицо. 15-минутная маска сделает кожу заметно мягче. А мука в дуэте с лимонным соком поможет убрать на коже следы от прыщей.

Льняные Рецепты

Льняные Рецепты

 

 Фаршированные кабачки

Возьмите небольшой молодой кабачок, снимите с него кожицу, порежьте на кружочки толщиной около 1см, выньте семечки.

Приготовим начинку. Возьмите плотные помидоры, порежьте их на небольшие кусочки, чуть-чуть подсолите. Натрите капусту на шинковке, тоже слегка подсолите и помните ее руками. Нарежьте репчатый лук мелкими кубиками. Смещайте овощи и добавьте туда кашу льняную «Русскую» или «Богатырскую» (в сухом виде) в соотношении 1:1, т.е.  1 часть овощной смеси:1 часть сухой каши.

Смажьте противень топленым сливочным маслом и выложите на него кружочки кабачков. Внутреннюю часть заполните начинкой. Выпекайте в духовке при t 2000C до готовности. За 5 минут до окончания смажьте кружочки сметаной и вновь отправьте в духовку до подрумянивания. Можно вместо сметаны использовать тертый сыр. Приятного аппетита и пожелания здоровья от Сибирской Масляной Компании!

Крокодильчики

Размолоть семя льна, нашинковать молодую морковь, тончайшей соломкой нарезать красный перец, на мелкие кусочки порезать помидоры. Все это смешать с «Чесночным» или «Имбирным» малом до образования густой пасты. Маленькие молодые огурчики разрезать вдоль на 2/3, чтобы получилась «пасть крокодила». В эту «пасть» ложечкой осторожно вкладывать начинку. Уложить крокодильчики на блюдо. Украсить веточками укропа. Дети будут в восторге!

Рыбный рулет

Каши от «Сибирской Масляной Компании» можно использовать и как основу для рыбного рулета.

Приготовьте филе рыбы (сельдь, любая морская рыба), можно использовать и консервированную рыбу и соедините его с «Русской» или «Богатырской» кашей в соотношении 1:1. Масса должна иметь консистенцию котлетного фарша. Натрите сырой картофель,  добавьте туда порезанные на мелкие квадратики репчатый лук. Расположите рыбный фарш на марлевой влажной салфетке, а сверху выложите картофельную массу (как если бы вы готовили картофельный или мясной рулет). Сверните все это в трубочку и защипните каря. Осторожно перенесите это на противень, запекайте в духовке до появления румяной аппетитной корочки. Готовый рулет порежьте на ломтики, приправьте «Чесночным» маслом.

Здоровья Вам и Вашим близким желает Вам «Сибирская Масляная Компания»!

Соус льняной томатный с молодой зеленью

Возьмите молодую крапиву и лебеду, промойте и порубите их как можно мельче. Добавьте щепотку соли, дайте постоять 15 минут до выделения сока и разотрите зелень до мягкости. Влейте в миску с зеленью кипяток (соотношение 1:10), тщательно размешайте и введите сюда льняную муку так, чтобы получилась густая сметанообразная масса. Доведите массу до кипения и тот час снимите с огня. Добавьте сюда томатную пасту, щепотку молотого тмина или укропа. После остывания введите в соус льняное «Чесночное» или «Имбирное» масло. Соус готов.

Суп «Весенний»

Возьмите первую дачную зелень (молодые побеги крапивы, лебеды, листья амаранта, лопуха), промойте и мелко покрошите. Репчатый лук, морковь и соленый огурец порежьте кубиками и приготовьте с их использованием овощной бульон. В него добавьте подготовленную зелень и через 1-2 минуты туда же добавьте 1-2 ложки каши «Богатырская» или «Русская». У вас получится наваристый, густой, сытный и легкий суп. Обратите внимание – в нем нет картофеля! Заправьте этот суп сметаной или простоквашей, добавьте на кончике ножа молотый тмин, кориандр, немного соли. Сзывайте за стол домашних и приступайте к трапезе!

Рагу из белых кореньев

Корни сельдерея, пастернака и петрушки порежьте соломкой длиной 2-3 см. Морковь порежьте кружочками, лук репчатый порежьте полукольцами. Если есть возможность, то накопайте молодые корни лопуха и Иван-чая, промойте их, почистите как морковку и также порежьте соломкой. Все это потушите на небольшом огне с водой до мягкости. При желании можно добавить сюда и предварительно размоченные сухие грибы. Когда рагу готово, добавьте в него по щепотке молотого кориандра или тмина. Подсолите по вкусу. При подаче к столу заправьте «Чесночным» маслом или сметаной.

Ячменная закваска

Возьмите столовую ложку «Талкана», добавьте 0,5 стакана теплой не кипяченой отстоянной воды. Дайте постоять 1-2 часа в теплом месте, добавьте 5 немытых изюминок, долейте еще воды до полного стакана. Прикройте полотенцем и оставьте в теплом месте до закисания. Через 1 день закваска готова. Если есть возможность, то можно добавить и настой шишек хмеля (1 чайная ложка шишек хмеля+0,5 стакана воды).

Эта закваска прекрасно заменяет дрожжи, но в отличие от них не снижает уровень поверхностного иммуноглобулина А и не ухудшает микрофлору кишечника.

Неиспользованную закваску храните в закрытой емкости в холодильнике. Перед последующим применением достаточно выставить ее в теплое место на 3-5 часов.

Рулет «Мужская сила»

Взять 5 ст. ложек каши «Богатырская» и 2 ст. ложки пшеничной муки. Из этой мучной смеси на 1% кефире приготовить крутое (как на пельмени) тесто.

Потушить в небольшом количестве воды репчатый лук, нарезанный кубиками, нашинкованные корни петрушки и пастернака. Затем добавить свежие припущенные свежие помидоры. В полученную смесь добавить размолотое семя льна и немного стружки свежего хрена до получения густой массы. Можно добавить немного сметаны. Тесто раскатать в тонкие «блины». Выпекать на полусухой сковороде или в духовке.  Когда лепешка будет готова, быстро намазать начинку и завернуть лепешку в рулет. Дать остыть. Ешьте рулет с «Имбирным» маслом.

Льняной кисель

Разведите в 1 литре воды 3-4 столовые ложки льняной муки. Доведите эту смесь до кипения, добавьте туда 5-6 ложек любого варенья. Можно добавить лимонную или апельсиновую цедру, корицу. Снимите с огня. Остывший кисель приправьте медом.  Кушайте на здоровье!

Лаваш домашний

Мука пшеничная — 2стакана; мука льняная — 1/2 стакана; соль 1/3 чайной ложки; сода 1/3 чайной ложки; кефир или простокваша до 1 стакана. Замесить тесто как на пельмени, дать расстояться (1 час), раскатать тонкие лепешки. Выпекать на сковороде, слегка смазанной растительным маслом.

Суп-пюре «Сытно и легко»

Порежьте репчатый лук кубиками, нашинкуйте морковь, возьмите нарезанный кабачок или тыкву и нарезанный маленькими брусками соленый огурчик. Можно добавить кочанчики капусты брокколи. Овощи разварите до мягкости в необходимом объеме воды так, чтобы получился густой овощной бульон. За 1-2 минуты до окончания варки добавьте 1-2 столовые ложки каши «Богатырской» или «Русской». У Вас получится густой, питательный и легкий суп-пюре. Заправьте его небольшим количеством майонеза на основе «Чесночного» масла или сметаной. Особенно он полезен для людей, имеющих проблемы с пищеварением — избыточный вес, сахарный диабет и дисбактериоз.

Суп с ячменными клецками

Взять 3-5 ст. ложек содержимого «Талкана», добавить 1 ст. ложку Льняной муки и 1 ст. ложку пшеничной муки. Добавить воды столько, сколько потребуется для приготовления густого теста (как на пельмени). Раскатать тесто в виде жгутов толщиной примерно 1см, нарезать их на кусочки.

Нашинковать лук, морковь, коренья петрушки, сельдерея, сварить овощной бульон, добавить пряности (кориандр, тмин, лавровый лист). В бульон бросать клецки, довести до кипения и варить до того, как клецки всплывут. Можно добавить немного рубленой зелени крапивы, мокрицы, молодой лебеды или щавеля. Приправить сметаной или «Чесночным» маслом.

Если есть грибы, их можно отварить и тоже добавить в суп. Приятного аппетита!

Сельдь в «Имбирном» масле

Свежемороженую селдь разделываю на филе без кожи и костей, нарезают пластиками толщиной 0,5 см. Подготовленный репчатый лук нарезают кольцами. Нарезанную рыбу укладывают слоями, чередуя их слоями нарезанного репчатого лука, заливают «Имбирным» или «Чесночным» маслом, выдерживают 3-4 часа при температуре  +4±20С. Затем дают маслу стечь. Семена льна обжаривают на раскаленной сковороде в течение 1-2 минут, охлаждают и перемалывают. Рыбу панируют в молотых семенах льна. Жареную рыбу украшают зеленью, оливками (маслинами), кольцами свежего репчатого лука.

Льняные голубцы

Подготовить капустные листья как для обычных голубцов. Начинка: притушить на воде нашинкованную морковь и резаный кубиками репчатый лук; можно добавить нашинкованную капусту и редьку. Смешать овощи с кашой льняной «Русской», приготовленной так, как рекомендуется в инструкции по применению. Этим начинить голубцы, выложить на противень и при температуре 180 градусов  довести до готовности в течение 15 минут. После остывания приправить «Чесночным» льняным маслом или домашним майонезом на его основе. Приятного аппетита!

Блинчики с грушами и льняным семенем

Для начинки: 4-6 шт. груш, 20г сливочного масла ,2 ст. ложки сахара, 50г молотого семени льна, 50г молотого грецкого ореха.

Приготовить тесто по любому рецепту и выпечь блинчики как обычно, обжарить с двух сторон.

Приготовить начинку: груши вымыть, очистить, удалить сердцевину, нарезать кубиками. Выложить на горячую сковороду со сливочным маслом и жарить на слабом огне пока груши не станут прозрачными. Посыпать сахаром и жарить, встряхивая сковороду, пока сахар не начнет приобретать коричневый оттенок.  Затем груши выложить на блинчик, посыпать измельченным семенем льна и грецким орехом. Блинчик сложить пополам.

Майонез

Содержимое сырого яйца чуть подсолить, добавить на кончике нож горчицу. Взбить миксером или венчиком до пышной, устойчивой пены. Продолжая взбивать, тонкой струйкой влить свежее льняное масло. Чем гуще хотите получить майонез, тем больше потребуется льняного масла (в среднем 150мл на одно яйцо). В готовый майонез, продолжая взбивание, можно добавить немного концентрированного сока или свекольный сок, тогда Ваш майонез станет розовым.

Внимание! Во время приготовления не добавлять чеснок – майонез не загустеет, яйцо должно быть охлажденным (из холодильника) – пена получается пышнее и устойчивее.

Суп — пюре «Отрада сердца»

(содержит много калия, Магния, улучшает функцию почек и сердечной мышцы, кишечника)

Кабачок и репчатый лук, порезанные кубиками, нашинкованную морковь разварить до мягкости. Припорошить льняной мукой и дать покипеть 1-2 минуты. Затем положить 1-2 лавровых листа, мелко нарезанный чесночок, сухую или свежую зелень по вкусу. Подавать, заправив нежирной сметаной или кефиром.

Пастила домашняя

Льняную муку смешать с  водой,  до густой «каши» ввести туда равный объем джема или густого варенья. Вощеной  бумагой выстелить лист,  смазать ее растительным маслом, разложить тонким слоем полученную массу. Сушить  в духовке в течении 20 минут при температуре 120-150 градусов. Вынуть из духовке, нарезать ромбиками, слегка припорошить сахарным песком или сахарной пудрой

Халва «Льняная»

Размелите семена льна, добавьте совсем немного воды и смешайте с медом в соотношении 2:1, т.е. 2 части молотых семян и 1 часть меда. Можно добавить предварительно размоченный изюм, курагу или чернослив. Должна получится пастообразная масса. Эту вкусная домашняя халва —  прекрасное дополнение к чаю, кофе и кефиру. Вы получите истинное удовольствие, намазав этой пастой корочку черного хлеба или печенья. 

Живая каша

Размолоть на кофемолке гречневую крупу (2 части, например, 2 столовые ложки) и добавить 1 часть размолотого льняного семени. Размешать в чашке, залить кипятком (густоту выбираете сами). Накрыть толстым полотенцем. Дать постоять 10-15 минут. Полученную кашу приправить обжаренным репчатым луком или льняным маслом.

Льняные голубцы

Подготовить капустные листья как для обычных голубцов. Начинка: притушить на воде нашинкованную морковь и резаный кубиками репчатый лук; можно добавить нашинкованную капусту и редьку. Смешать овощи с кашой льняной «Русской», приготовленной так, как рекомендуется в инструкции по применению. Этим начинить голубцы, выложить на противень и при температуре 180 градусов  довести до готовности в течение 15 минут. После остывания приправить «Чесночным» льняным маслом или домашним майонезом на его основе. Приятного аппетита!

Льняной овощной паштет

Нашинкуйте на мелкой терке капусту и морковь, нарежьте репчатый лук мелкими кубиками. Притушите полученную смесь с небольшим количеством воды до мягкости. Добавьте петрушку, размолотое семечко кориандра, немного подсолите. На кофемолке размелите семечко льна, предварительно обжарив его в течение 1-2 минут. Смешайте овощи и дробленое семя льна, добавьте немного «Чесночного» масла, чтобы получилась однородная масса. Этот паштет можно использовать для бутербродов с черным хлебом или как гарнир. Приятного аппетита!

Пирожки «Вкус и польза»

Приготовить смесь:

— кефир 1%, и вода в равных количествах  добавить сахар, соль и соду, после вспенивания влить это в смесь пшеничной (3 части) и льняной (1 часть) муки. Замесить тесто. Дать постоять пока готовится начинка.

В нашинкованную на мелкой терке морковь добавить распаренный изюм и размолотое семечко льна. На 5 частей моркови – 1 часть размолотого семечка льна.  Можно добавить немного сахара.

Полученной смесью начинить пирожки. Выпекать в духовке.

Льняные голубцы

Подготовить капустные листья как для обычных голубцов. Начинка: притушить на воде нашинкованную морковь и резаный кубиками репчатый лук; можно добавить нашинкованную капусту и редьку. Смешать овощи с кашой льняной «Русской», приготовленной так, как рекомендуется в инструкции по применению. Этим начинить голубцы, выложить на противень и при температуре 180 градусов  довести до готовности в течение 15 минут. После остывания приправить «Чесночным» льняным маслом или домашним майонезом на его основе. Приятного аппетита!

Суп грибной «Берендей»

Морковь, лук и картофель, нарезанные кубиками, сварить.

Сухие белые грибы измельчить в порошок (в ступке), добавить в приготовленный овощной суп. Затем добавить льняную муку и покипятить 1-2 минуты. Заправить зеленью, лавровым листом, подавать со сметаной или с кефиром.

Пудинг деликатесный

Нашинковать морковь на мелкой терке, смешать с сахаром, добавить соду, размолотое семя льна и льняную муку, предварительно замоченную в воде до очень густой консистенции. Взбить миксером. Выпекать в форме, слегка смазанной топленым маслом. Перед подачей полить вареньем, сиропом или медом.

Булки

Приготовьте мучную смесь: 3 объема пшеничной муки и 1 объем льняной муки. Можно добавить молотое или цельное семечко кориандра, ложечку цельного льняного семени. Возьмите однопроцентный кефир, добавьте 1 ч.л. сахара и 1/3 ч.л. соды, поставьте в теплое место, пусть смесь вспенится. Замесите тесто чуть слабее, чем на пельмени. Дайте постоять 1,5-2 часа. Скатайте шарики диаметром примерно 5 см, выложите их на лист, прикройте чистым полотенцем, дайте постоять 20 минут. Выпекайте 7-10 минут при температуре 210-220 градусов.

Рулеты

Отварная говядина нарезается тонкими пластиками (поперек волокон). Сырое яйцо взбить с небольшим количеством воды (1 столовая ложка на яйцо), добавить туда размолотое семечко льна и в этой смеси обвалять мясной пластик с обеих сторон. На середину положить дольку маринованного огурчика, полосочку морковки или красного  сладкого перчика, завернуть рулетом и закрепить спиралевидной полоской теста в три оборота. Запекать в духовке в течение 5 минут при температуре 180-200 градусов. Тесто готовится так: один объем пшеничной муки, один объем льняной муки, немного воды и соли.

Омлет

Взбить яйцо, добавив немного соли. Яйцо легче взбивается, если оно охлажденное. Влить 1-2 столовые ложки молока. В полученную смесь всыпать 2 чайные ложки размолотого семени льна (до густоты сметаны). На разогретой сковороде, слегка смоченной растительным маслом, обжарить нарезанный тонкими кольцами или мелкими кубиками лук, затем залить его полученной смесью. Готовить под закрытой крышкой. Перед подачей посыпать зеленью или молотыми пряностями (кориандр, укроп).

 

Супчик-пюре «Три пользы»

Назван он так потому, что:

— быстро готовится,

— легко усваивается,

— содержит полноценный белок и микроэлементы.

Возьмите льняную муку, добавьте воды до получения смеси такой густоты, как кефир. Приготовьте овощной отвар: лук, чеснок, морковь, мелко нарезанные соленые огурцы или патиссоны разварите до мягкости. Возьмите сырое яйцо, добавьте 1-2 столовые ложки воды и чуть-чуть соли, размешайте до однородной массы и введите в слабо кипящий овощной бульон постоянно помешивая. Должны получиться мягкие хлопья.

Запеканка рыбная (мясная)

Льняная мука – 1 часть, фарш – 1 часть, немного молока, соль, сода, нарезанный кубиками лук, перец – хорошо перемешать, выпекать в духовке.

Соус с льняной мукой

Приготовить крепкий овощной бульон: лук, чеснок, морковь сварить до мягкости. К льняной муке добавить воды так, чтобы получилась «сметанка». «Сметанку» смешать с овощным бульоном, довести до кипения, положить лавровый лист, подкислить соком клюквы или томатным соком.

Клецки тушеные с начинкой

Для теста: 1,5 стакана муки, 1 ст. ложка сухих дрожжей, 120 мл воды.

Для начинки: 250г рубленого мяса, 1 ст. ложку коньяка, 1 ст. ложку зелени, ½ ч. ложки сахарного песка, ½ ч. ложки соли, 1 ст. ложку льняного масла, ¼ ч. ложки тертого имбиря, ½ ч. ложки кукурузного крахмала.

Из перечисленных ингредиентов замесить тесто и хорошо раскатать его. Прикрыть тесто влажной салфеткой, положить сверху небольшую тарелку и поставить его подходить на 2 часа при комнатной температуре.

Затем еще раз вымесить и раскатать на посыпанной мукой доске в жгут диаметром 5 см. Разрезать его на куски длиной 4 см и каждый раскатать в кружок диаметром 8 см. На каждый кружок положить начинку (соединив все ее составляющие и хорошо вымесив фарш) и сформировать клецки.

В сковороду налить немного воды, натянуть полотняную салфетку и на ней разложить клецки на расстоянии 1 см одна от другой. Прикрыть все это простой крышкой и тушить на пару в течение 20 мин.

Из данного вида продуктов должно получиться 15 клецок.

Ржаной хлеб с семенем льна

Ржаная мука — 600г, пшеничная мука — 250г, льняные семена — 150г, дрожжи свежие — 40г, сахар — 1 ч.л., вода (теплая) — 500 мл, соль – 1,5 ч.л.

Ржаную муку и пшеничную муку просеять, смешать в миске, добавить льняное семя. Собрать муку в конус, сделать в центре углубление. Замесить опару из дрожжей с сахаром, 8 столовыми ложками теплой воды и небольшим количеством муки, поставить в теплое место. Дать опаре запузыриться, влить опару в углубление в муке. Накрыть миску с мукой и опарой полотенцем и поставить в теплое место примерно на 20 минут. Добавить оставшуюся воду и соль, и замесить все продукты в однородное пластичное тесто. Сформовать из теста шар и положить его на противень в теплое место приблизительно на 40 минут, чтобы тесто подошло. Украсить буханку, надрезав перед выпечкой крест-накрест, смазать с помощью кисточки теплой водой и слегка посыпать мукой. Выпекать на средней полке в предварительно нагретой духовки до 2200С в течение 40 минут, а затем довести выпечку до готовности на слабом среднем огне (еще примерно 20 минут).

Салат «Прометей»

Свеклу отваривают в кожуре, охлаждают, очищают, измельчают на терке. Яблоки очищают от кожицы, удаляют семенные гнезда, нарезают кубиком. Подготовленную свеклу заправляют «Чесночным» или «Имбирным» маслом, вводят яблоки, перемешивают. Все компоненты салата выкладывают в креманку или салатник горкой. Семена льна обжаривают на раскаленной сковороде в течение 1-2 минут, охлаждают и перемалывают. Салат сверху посыпают молотыми семенами льна, украшают зеленью.

Паста с зеленым луком и крапивой

100г пастеризованного творога, 100г брынзы, 2 ст. ложки льняного масла, 3 ст. ложки смеси мелко нарубленных листьев молодой крапивы и зеленого лука.

Творог и брынзу протереть через мелкое сито до пастообразного состояния, чтобы не было комочков. Мелко нарубленные листья молодой крапивы и зеленого лука заправить льняным маслом и хорошо растереть. К сыро-творожной массе добавить зеленую заправку и взбить.

Изысканный рис

3-4 стакана отварного рассыпчатого риса, 2 ст. ложки сахара, 1 ст. ложка масла растительного, фрукты (свежие или сушеные), финики, орехи, миндаль, тертое семя льна.

Рис смешать с сахаром и маслом и выложить в форму для пудинга (пласт толщиной 2 см). Сверху разложить различные фрукты и слегка придавить. Затем опять положить слой риса, фруктов и т.д. (верхний слой должен быть из риса).

Варить на паровой бане в течение 30 мин. Снять с огня и дать блюду немного остыть. Подавать в теплом виде.

Пикантное ассорти

Цветную капусту, капусту брокколи разделяют на кочанчики, отваривают в подсоленной воде до полуготовности. Дают воде стечь. Морковь отваривают в кожуре до готовности, охлаждают, очищают. Семена льна обжаривают на раскаленной сковороде в течение 1-2 минут, охлаждают и перемалывают. Отварную капусту панируют в молотых семенах льна, выкладывают на противень, запекают в течение 5-7 минут при температуре +2200С, охлаждают, поливают «Чесночным» или «Имбирным» маслом, украшают зеленью и «звездочками» отварной моркови.

Салат из сырых кабачков

300г кабачков, 1 луковица, 2 ст. ложки тертого хрена, зеленый лук, 100г майонеза, зелень укропа и петрушки, молотый черный перец, молотое семя льна, соль по вкусу.

Хорошо обмытые и очищенные кабачки натереть на крупной терке. Добавить репчатый лук и хрен, натертый на терке, рубленую зелень укропа и петрушки. Все перемешать. Добавить перец, семя льна, соль по вкусу, майонез.

Расстантесь с целлюлитом

Слегка смочите ладони «Спортивным эликсиром» и легкими массирующими движениями нанесите его на проблемные области. Через 10 минут для быстрого рассасывания жировых отложений проведите вибрационное воздействие (похлопывание бамбуковым веником или деревянной скалкой). Затем предварительно разведенную до консистенции густой сметаны Льняную муку нанесите на ткань и ею оберните низ живота и бедра. Через 20-30 минут смойте льняную муку с кожи. Процедуру лучше проводить в очень теплом помещении (бане). 

Маска для лица

Начало дачного сезона – это постоянное солнце, ветер и, соответственно, дополнительная нагрузка на кожу лица. Для предупреждения чрезмерной пигментации и обветривания рекомендуем простую маску. Возьмите ½ чайной ложки «Морковного» льняного масла и добавьте туда 3-5 капель свежевыжатого сока лимона. Подержите лицо над паром или под паровой маской (махровое полотенце, смоченное в горячей воде, наложите на лицо, не захватывая область носа, губ и глаз на 5-7  минут). На подготовленную таким образом кожу лица нанесите смесь льняного масла с лимонным соком, в том числе на область глазниц, носа. Через 10-12 минут остатки масла промокните хлопчатобумажной салфеткой. Сделайте легкий тонизирующий массаж (легкие похлопывающие движения кончиками пальцев). Такие маски рекомендуем делать в течение двух недель.

Маска для лица и шеи

Возьмите 1/3 чайной ложки «Эликсира Клеопатры», 1/3 чайной ложки меда, 1/3 чайной ложки красного вина. Тщательно смешайте. Смочите полотенце достаточно горячей водой и минут на 10 наложите на лицо (за исключением области глазниц и носа), т.е. немного распарьте кожу и расслабьте мышцы лица. Уберите полотенце и нанесите на лицо и шею полученную смесь. После того, как почувствуете, что смесь подсыхает, повторно нанесите на лицо этот состав. Через 3-5 минут смоченное в воде полотенце аккуратно легкими движениями уберите остатки смеси с кожи лица. Сделайте легкий поколачивающий массаж щек, лба, подбородка и шеи. 3-5 таких процедур – и хорошее  настроение, бархатистость кожи и постепенное восстановление тонуса Вам обеспечено!

 

Убтан — натуральное средство 3 в 1 для лица и тела

Знаете что такое убтан? Пользуетесь? Тогда можете закрывать эту страничку.

Если нет? Читайте и не говорите потом, что не слышали и не знали.

Убтан — средство аюрведической косметики, полностью натуральное, на травах, которое заменяет одновременно:
*маску
*скраб
*мыло

Конечно, в магазинах полки заставлены средствами «с ромашкой», » с васильком», «с овсянкой», но мы с вами прекрасно понимаем сколько в них той ромашки и василька. И кроме них еще положено столько всего…

Но вернемся к убтану.
Убтаном можно умываться ежедневно, можно использовать как скраб для лица и тела, и оставлять как маску.
Фактически убтан представляет из себя смолотый в пудру порошок-ассорти из разных трав и разных видов муки. Его нужно развести водой до состояния кашицы и нанести на лицо и тело.

Есть варианты готовых убтанов, можно и самой их делать дома, подбирая компоненты в зависимости от потребностей своей кожи.

Правильный убтан по степени помола должен быть как пудра.
Основное преимущество этого средства — его 100%-ная натуральность. Убтаном можно пользоваться и людям с чувствительной и аллергичной кожей, правильно подобрав компоненты.

Убтан пришел к нам из Индии, там его готовят из местных компонентов. А у нас можно использовать те травы, которые есть под рукой. И фактически это средство будет чуть ли не бесплатным, если вы достанете с кухонных полок продукты и пряности и сами сделаете для себя это средство красоты.

Основа убтана — мука: нутовая, гороховая, кукурузная, овсяная, рисовая.
Простую пшеничную муку лучше не брать, из-за большого количества клейковины она будет становится вязкой и липкой.

Второй компонент — мылящиеся вещества, содержащие сапонины. Это могут быть липовый цвет, овес, аир, шалфей, хвощ, семя льна, шикакай, лепестки календулы, глина.

В принципе, убтан уже будет готов, если вы смешаете муку и какой-то из мылящихся компонентов. Но чтобы обогатить его, можно подобрать дополнительные компоненты по типу кожи: лепестки розы, лаванда, мелисса для сухой кожи, для жирной — крапива, кора дуба, хвощ, зверобой, листья березы.

Часто в убтан добавляют:
-зеленый чай
-активированный уголь
-морскую соль
-бесцветную хну
-какао
-пряности (имбирь, куркуму, корицу)

Для начала можно попробовать сделать простой убтан из 4-5 компонентов, небольшую порцию.
Включить в состав:
40% муки
30% трав
20% остальных ингредиентов

Например, для получения 50 г убтана соединим 20 г гороховой муки, 15 г молотых трав и 10 г пряностей, морской соли.

Самое главное — это измельчение до состояния пудры и хранение в баночке или коробочке плотно закрытой, чтобы не попадала влага.

Перед применением убтан насыпать на ладошку, развести небольшим количеством воды, гидролата, отваром трав, молоком, нанести на лицо и/или тело, помассировать немного и смыть. Можно оставить на пару минут и тогда это уже будет натуральная маска. Можно им пользоваться и одновременно с гидрофильным маслом.

Можно сделать убтан самой, подобрав компоненты по потребностям своей кожи. А можно пользоваться готовыми, их сейчас немало в продаже, есть и наши, российские, и индийские.

У меня в ходу сейчас 2 вида убтана — один из Индии, второй — российский. Про оба расскажу вам в ближайшие дни, они совсем разные.

А покупными скрабами я уже не пользуюсь давно. Лежит, правда, в закромах еще один, присланный мне в подарок, но он без всяких парабенов и вредностей.

Использование льняного масла в косметологии

Регулярное употребление льняного масла в пищу уже способствует улучшению состояния кожи, ногтей и волос, даже без дополнительных процедур. Разумеется, это масло используется и в косметологии. Оно питает, увлажняет, омолаживает кожу. Особенно часто оно применяется при уходе за сухой, а также вялой, дряблой, морщинистой и увядающей кожей. Это масло очень быстро устраняет сухость и шелушение. При постоянном применении оно повышает эластичность и упругость кожных покровов, даже способно разгладить мелкие морщинки. При комбинированной коже льняное масло наносят лишь на участки с сухой кожей.

Кроме того, льняное масло легко справляется с различного рода воспалениями и раздражениями кожи, поэтому его следует использовать при уходе за чувствительной и раздражённой кожей. Это масло способствует восстановлению кожных покровов, поэтому его успешно применяют для заживления ранок, порезов, трещинок, мозолей, потёртостей, пролежней и т.д.

В домашней косметологии льняное масло можно применять в чистом виде, используя его в качестве ночного крема для кожи при сухой, шелушащейся, увядающей, дряблой и морщинистой коже, смазывая им раздражённые и повреждённые участки кожи несколько раз в день. Не стоит использовать льняное масло для кожи вокруг глаз.

Льняное масло можно добавлять в готовые косметические средства для сухой, шелушащейся и увядающей кожи. Однако надо помнить, что приготовленные с льняным маслом кремы, маски, лосьоны не подлежат длительному хранению. Их надо использовать за 15-20 дней, и всё это время хранить в холодильнике. Именно по причине чрезвычайно малого срока хранения льняного масла оно практически не используется в косметической промышленности.

Льняное масло для лица, шеи, области декольте

Маска для сухой, шелушащейся кожи лица

  • 1 ч.л. льняного масла
  • 1 ч.л. жидкого мёда
  • 1 яичный желток

Все ингредиенты тщательно смешивают, немного подогревают на водяной бане и наносят на предварительно очищенную кожу. Выдерживают 15 минут и смывают тёплой водой без применения моющих средств.

Эта маска может использоваться и для обветренной, огрубевшей, увядающей кожи.

Скраб-маска для шелушащейся кожи

  • 1 ст.л. льняного масла
  • 1 ст.л. овсяных хлопьев

Ингредиенты тщательно перемешайте, нанесите на влажную кожу лица, массируйте подушечками пальцев 1-2 минуты, затем оставьте маску ещё на 10-15 минут и смойте тёплой водой. Вместо овсяных хлопьев можно использовать мелкомолотые орехи или кофейную гущу.

Витаминная маска для сухой и увядающей кожи

  • Свежие листья крапивы
  • 1 ст. л. льняного масла

Свежие листья крапивы ошпарить кипятком, измельчить в блендере. На 2 ст.л. полученной кашицы добавить 1 ст.л. льняного масла. Смесь нанести на предварительно очищенную кожу лица, оставить на 20 минут, смыть тёплой водой без применения моющих средств.

Эту маску используют также для жирных участков при комбинированной коже.

Смягчающая маска для сухой и увядающей кожи

  • 2 ст.л. тёплого молока
  • 1 ст.л. жирного творога
  • 1 ст.л. льняного масла.

Все ингредиенты тщательно перемешать, нанести смесь на предварительно очищенную кожу, оставить на 20-25 минут, затем смыть тёплой водой.

Маска для сухой кожи

  • 2 ст.л. протёртого свежего огурца
  • 1 ст.л. сметаны
  • 1 ст.л. льняного масла

Все составляющие перемешать, нанести маску на предварительно очищенную кожу лица (шеи, области декольте), выдержать 15 минут, смыть тёплой водой без применения моющих средств. Эта маска придаёт лицу свежий вид, отлично устраняет различные покраснения и воспаления.

Маска для сухой, комбинированной и увядающей кожи

  • 1 ст.л. дрожжей (прессованных)
  • 1-2 ст.л. тёплого молока
  • 1 ст.л. сметаны
  • 1 ч.л. льняного масла
  • 1 ч.л. лимонного сока
  • 1 ч.л. жидкого мёда

Дрожжи разведите в молоке до однородной кашицы средней густоты, добавьте все остальные ингредиенты, тщательно перемешайте. Толстым слоем нанесите маску на предварительно очищенную кожу лица. Выдерживайте в течение 15 минут, затем смойте прохладной водой без применения моющих средств.

Маска для сухой нормальной и комбинированной кожи

Эта маска прекрасно освежает, питает, увлажняет и тонизирует кожу.

  • 1 ст.л. сметаны
  • 1 сырой яичный желток
  • 1 ч.л. молотой сухой цедры лимона

Все ингредиенты тщательно перемешать, нанести смесь на предварительно очищенную кожу, оставить на 15 минут, затем смыть прохладной водой.

Очищающий лосьон для сухой, нормальной и комбинированной кожи

Этот лосьон не подходит только для очень жирной и чувствительной кожи.

  • 1 сырой яичный желток
  • 1 ст.л. льняного масла
  • 50 мл. молочных сливок
  • 0,5 лимона
  • 2 ч.л. жидкого мёда
  • 50 мл камфорного спирта (продаётся в аптеке)

Желток смешивают с льняным маслом и сливками.

Отдельно отжимают сок из половины лимона. Ставшуюся мякоть измельчают и заливают половиной стакана кипятка, накрывают крышкой и выдерживают 15 минут, затем процеживают. Лимонный настой соединяют с отжатым ранее соком, добавляют мёд.

Затем обе приготовленные смеси соединяют, добавляют камфорный спирт и перемешивают. Лосьон готов! Храните лосьон в закрытой стеклянной бутылочке, обязательно в холодильнике. Перед употреблением лосьон следует взболтать.

Данный лосьон прекрасно очищает кожу, а так же питает, смягчает и тонизирует её. Лосьоном следует пользоваться 2 раза в день, утром и вечером перед сном. Нанесите лосьон на кожу, оставьте на 15-20 минут, затем смойте прохладной водой (необязательно) и нанесите крем, которым пользуетесь постоянно.

Маска для нормальной кожи

  • 1 сырой яичный желток
  • 2 ст.л. протертой клубники или 2 ст.л. протертой мякоти помидора
  • 1 дес.л. льняного масла
  • 1 ч.л. пшеничной муки

Все ингредиенты смешивают и взбивают миксером до однородной массы. Наносят готовую маску на предварительно очищенную кожу, выдерживают 20 минут и смывают прохладной водой.

Маска для жирной кожи лица

  • 1 сырой яичный белок
  • 1 ст.л. сметаны
  • 1 ст.л. творога
  • 1 дес.л. льняного масла

Все составляющие тщательно перемешать. Готовую маску нанести на предварительно очищенную кожу, выдержать 15 минут, смыть прохладной водой без применения моющих средств.

Средство от веснушек и пигментных пятен

  • 40 мл воды
  • 0,5 г буры (продаётся в аптеке)
  • 20 г ланолина (продаётся в аптеке)
  • 5 г льняного масла

Ланолин смешивают с льняным маслом, а буру растворяют в тёплой воде. Оба состава перемешивают и взбивают до густоты сметаны. Наносят на очищенную кожу в местах высыпания веснушек или пигментные пятна. Применять средство следует 2 раза в неделю в течение месяца.

Льняное масло для рук

Наши руки уязвимы намного больше, чем лицо, ведь они подвергаются куда большим испытаниям в повседневной жизни. Позаботьтесь о своих руках, а льняное масло способно стать прекрасным помощником.

Маска для шелушащейся кожи рук

  • 1 сырой яичный желток
  • 1 ст.л. льняного масла
  • 1 ч.л. жидкого мёда
  • 1 ч.л. лимонного сока

Все ингредиенты тщательно перемешать. Тщательно вымыть руки в воде, где варился картофель. Наносить смесь на кожу рук непосредственно перед сном. Наденьте мягкие перчатки и оставьте до утра. Эффект у этой маске просто потрясающий!

Если кожа на руках загрубела, то предлагаем сделать массаж рук с чистым льняным маслом. Это масло смягчает кожу рук намного лучше крема для рук.

Эффективная маска для сухой и повреждённой кожи рук

  • 0,5 ч. л. льняного масла
  • 1 сырой яичный желток
  • 1 капсула витамина Е

Все ингредиенты перемешать. Кисти рук хорошо распарить, вытереть, нанести маску на кожу, надеть косметические перчатки и выдержать 30-40 минут. Смыть тёплой водой без применения моющих средств.

Льняное масло для волос

Льняное масло чрезвычайно полезно для сухих, а также ослабленных завивкой или окраской. Это масло способно подарить вашим волосам красоту, блеск и шелковистость. Вот только не ждите немедленного результата. Втирайте льняное масло в кожу волосистой части головы перед каждым мытьём. Через 3-4 месяца Вы станете обладателем шикарной копны блестящих, шелковистых волос.

Можно добавлять льняное масло в косметические маски для волос, тем самым обогащая их состав и усиливая полезные свойства, а можно приготовить маску самостоятельно.

Укрепляющая маска для волос

  • 50 мл льняного масла
  • 30 мл глицерина (продаётся в аптеке)

Льняное масло и глицерин перемешивают. Смесь втирают в кожу волосистой части головы и оставляют на ночь. Утром волосы промывают с мягким шампунем. Необходимый курс – 2-3 недели.

Маска для сухих волос

  • 1,5 ст.л. льняного масла
  • 2 ст.л. водки

Ингредиенты тщательно перемешивают. Смесь наносят на слегка влажные волосы и втирают в корни волос, наматывают на волосы тёплое полотенце и выдерживают 30-40 минут. Промывают волосы с мягким шампунем. Процедуру следует проводить не реже 1 раза в неделю, в течении 5-6 недель.

Маска для усиления роста волос

  • 2 ст.л. льняного масла
  • 2 ст.л. тёртого репчатого лука
  • 1 ст.л. мёда

Все ингредиенты перемешать, втирать в корни волос лёгкими массажными движениями, выдержать 30 минут. Тщательно промыть волосы с шампунем и ополаскивателем, чтобы избавиться от неприятного запаха.

Витаминная маска для волос

  • 1 сырой яичный желток
  • 1 ст.л. льняного масла
  • 1 ст. л. облепихового масла
  • 1 ч.л. настойки элеутерококка

Все ингредиенты смешать, взбить блендером до однородной массы. Втирайте готовую смесь в корни волос, а остальное равномерно нанесите на волосы. Наденьте на голову полиэтиленовую шапочку и укутайте махровым полотенцем. Выдерживайте 1-2 часа, затем вымойте волосы с шампунем.

Льняное масло и массаж тела

Льняное масло успешно используется в качестве массажного средства как самостоятельно, так и в смеси с другими жирными маслами, а также с добавлением эфирных масел.

Можно приготовить такое массажное масло: на 2 ст.л. льняного масла понадобится по 3 капли эфирных масел герани, лимона, можжевельника и фенхеля.

А вот для огрубевших участков кожи (ступни, колени, руки, локти и т.д.) лучше подойдёт следующая композиция: на 1 ст.л. льняного масла следует добавить по 2 капли эфирных масел кипариса, лаванды и розмарина.

Средство от растяжек для беременных

  • 60 мл масла жожоба
  • 40 мл льняного масла
  • 6 капель эфирного масла сандала
  • 6 капель эфирного масла лиметта
  • 2 капли эфирного масла нероли

Все масла вливают в бутылочку, плотно закрывают и хранят обязательно в холодильнике.

Наносить смесь надо ежедневно на область бёдер, живота, груди, где чаще всего появляются растяжки. Процедуру лучше всего проводить после принятия душа или ванны, нанося смесь на ещё влажную кожу.

В чем польза, и есть ли вред от муки из семян льна. Польза льняной муки

Сфера применения льна очень широка. Наибольшей популярностью пользуется льняная мука. Из нее готовят кондитерские изделия, смешивая с обычной мукой для придания выпечке мягкости и воздушности. Также ее используют в качестве панировки при жарке рыбы и мяса. Очень вкусными считаются молочные кисели на основе льняной муки.

Состав

В льняной муке присутствуют полезные жирные кислоты омега-3 и омега-6. Также продукт обогащен микроэлементами (калием, кальцием, фосфором, магнием, натрием и железом) и витаминами – А, вся группа В, Е, D и Н.

Полезные свойства

Немаловажно, что весь состав льняной муки представлен в легко усваиваемых соединениях. Благодаря этому, употребление продукта рекомендуется при выраженных желудочных расстройствах, как обезболивающее и укрепляющее средство. Присутствующая в муке клетчатка помогает очистить кишечник от вредных токсинов и прочих веществ. Полезной будет льняная мука и при проблемах с почками, сосудами, кожным покровом и патологиями мочевого пузыря.

Вред

Противопоказаний к употреблению муки из семян льна практически нет. Тем не менее, бывают случаи индивидуальной непереносимости продукта. Некоторым людям (к примеру, страдающим лишним весом или ожирением) не желательно кушать выпечку из льняной муки.

Описание

Природа сама по себе удивительна, и именно она дарит нам целебные растения, свойства которых мы не всегда стараемся замечать. А ведь именно они способны восстановить здоровье после тяжелой болезни либо предотвратить развитие серьезных заболеваний при условии раннего обнаружения симптомов.

Ярчайшим примером вышесказанному является обычная однолетняя трава лен, которая имеет около двухсот видов. Большинству из нас известны только ткани, созданные на основе этого растения, но оно способно на гораздо большее, чем мы привыкли думать. Есть еще один неоценимый продукт – льняная мука, польза и вред которой будут описаны ниже.

Итак, если вы ищете уникальное средство, способное снизить лишний вес, вывести вредный холестерин из организма, улучшить перистальтику кишечника и наладить процесс пищеварения в целом, а также оздоровить свое тело изнутри, считайте, что вы его нашли.

Льняная мука, польза и вред которой описаны в некоторых медицинских источниках, обладает всеми вышеперечисленными качествами, но при этом она может применяться с успехом еще и в косметологии. Считается, что это одно из самых нежных средств, которое помогает при чувствительной и проблемной коже.

Так как же готовится льняная мука, польза и вред которой так часто вызывают интерес у потребителей? Делают ее очень просто – путем перемалывания семени этой травы. В домашних условиях эта процедура вполне приемлема: достаточно их приобрести в аптеке и измельчить в кофемолке или в блендере. В составе полученного порошка присутствуют полезные жировые компоненты омега и антиоксиданты той группы, что препятствует развитию раковых клеток в организме. Кроме того, льняная мука, полезные свойства которой разнообразны, содержит минеральные вещества, витамины, причем некоторые из элементов находятся в рекордном количестве (калий, магний).

Льняная мука. Калорийность. Состав.

Калорийность льняной муки составляет 270 ккал на 100 грамм продукта.

В составе льняной муки присутствует большое количество витаминов и микроэлементов. Содержится витамин А, Е, В1, В2, В6, а также фолиевая кислота, калий, магний, цинк, медь, хром, натрий, селен.

В составе льняной муки присутствуют углеводы, которые помогают поддерживать нормальный вес и совсем не вредят больным сахарным диабетом.

Также хочу отметить пищевую ценность льняного белка, который превосходит белок многих бобовых культур в разы.

Содержится в льняной муке и большое количество клетчатки, которая помогает нам в очищении кишечника от токсинов и шлаков, предупреждает запоры, улучшает работу ЖКТ.

Льняная мука содержит антиоксиданты и жирные кислоты, такие как Омега-3 и Омега-6.

Льняную муку можно использовать в смеси с другой мукой при выпечке хлебо-булочных изделий. Льняную муку можно использовать в выпечке пирожков, булочек, можно печь оладьи. Повара даже рекомендуют добавлять немного льняной муки в выпечку, тогда выпечка долго не черствеет.

Пропорции льняной муки

В одном стакане льняной муки содержится около 160 грамм.

В одной чайной ложке — 10 грамм.

В одной столовой ложке — 30 грамм.

Полезный свойства

В составе льняной муки есть много растительного белка, который очень легко усваивается организмом, насыщая клетки энергией и силой. Также в этой муке есть ценные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6. Эти ненасыщенные жирные кислоты не дают крови густеть, укрепляют ногти, улучшают внешний вид кожи и волос, нормализуют гормональный баланс, способствуют профилактике раннего старения, болезни Альцгеймера и депрессии. Также льняная мука будет полезна при сахарном диабете, заболеваниях кожи, артрите, атеросклерозе.

Антиоксиданты, которые содержатся в льняной муке, обогащают микрофлору кишечника, улучшают усвоение полезных веществ, повышают сопротивляемость организма инфекциям, защищают от простудных заболеваний. Употребление льняной муки оказывает позитивное влияние на работу сердца и сосудов.

В результате снижается вероятность появления болезней сердечно-сосудистой системы, укрепляются стенки сосудов.

Также льняная мука обладает такими полезными свойствами:

  • на 30 % снижает вероятность появления онкологических заболеваний;
  • продление молодости;
  • профилактика сахарного диабета;
  • очистка печени, улучшение выводящей функции;
  • успокаивающее действие на нервную систему;
  • нормализация работы женских репродуктивных органов;
  • на 35 % снижает риск развития рака простаты у мужчин;
  • улучшение метаболизма, похудение, избавление от лишнего веса.

Льняная мука является диетическим продуктом питания. Кроме того, эту муку можно использовать для улучшения состояния кожи лица и тела. Ее нередко добавляют в маски, которые способствуют нормализации жирности кожи, очищают поры, выравнивают цвет лица, улучшают кровообращение, помогает избавиться от фурункула. Благодаря фитоэстрогенам, льняную муку полезно употреблять во время беременности и в период кормления грудью.

Еще одним ценным свойством данного продукта является нормализация состояния здоровья при психических заболеваниях и девиантном поведении. Как показали исследования американских ученых, регулярное употребление льняной муки улучшает самочувствие людей при шизофрении, наркомании, помогает улучшить самочувствие при алкогольном отравлении.

С помощью этого льняного изделия можно снизить вероятность развития заболеваний органов дыхания и нормализовать самочувствие людей с болезнями бронхов.

В народной медицине этот продукт применяют при болях в зубах или животе, ревматизме. Также мука обладает противовоспалительным, слабительным, обезболивающим действием. Ее можно употреблять при гастрите, язвенных болезнях.

Применение льняной муки в косметологии

Маска для жирной кожи лица. Нужно взять по одной чайной ложке льняной и овсяной муки смешать с молоком до образования кашицы и дать настояться. Смесь наносят на лицо и зону декольте на 10 минут. Смывают маску теплой водой.

Маска для сухой кожи. Для приготовления ложку льняной муки смешивают с тремя ложками жирной сметаны, обычно я использую домашнюю сметану, наносят на лицо минут на 10-15, смывают теплой водой и наносят на лицо питательный крем.

Маска для комбинированной кожи лица. Берем 1 ст. ложку льняной муки заливаем ее кипятком разводим до кашицеобразного состояния, даем немного разбухнуть. Далее в эту смесь добавляют чайную ложку меда и чайную ложку оливкового масла, можно заменить его миндальным или персиковым.

Маски для лица делают лишь в том случае, если у вас нет аллергии на компоненты маски. Проверить все легко, немного маски нанесите на участок кожи, примерно на 10 минут, смойте водой, если у вас нет раздражения и покраснения, то вы смело применять данную маску.

Вред и противопоказания

Льняная мука содержит мало насыщенных жиров и сахара, среднее количество углеводов. В этом продукте не содержится вредных веществ и канцерогенов. Из-за мягкого слабительного эффекта, лучше кушать льняную муку сверх нормы.

Особых противопоказаний для приема этого продукта нет. Но перед употреблением льняной муки следует проконсультироваться с врачом. Также лучше отказаться от употребления этого продукта, если есть камни в желчном пузыре или почках.

Льняную муку можно включать в пищевой рацион беременных женщин и грудничков.

Рецепты применения льняной муки для похудения

1. Заменить один прием пищи в день на стакан кефира с добавленной в него 1ст.ложкой льняной муки. Если вам не нравится ее вкус, в кефир можно добавить немного меда. Благодаря содержащейся в льняной муке клетчатке она разбухает в желудке и создает чувство насыщения. Поэтому голод вам не грозит. Очень эффективно заменить ужин.

2. Выпивать на ночь смесь воды и льняной муки в целях очистки организма от шлаков. В половине стакана теплой воды растворить 1 столовую ложку льняной муки, после чего через 10 минут долить вторую половину теплой воды и выпить целебное снадобье. Также можно добавить немного меда, если вам вкус питья не нравится.

3. Употреблять стакан кефира с добавленной в него 1-2 ст.л. льняной муки (детям тоже можно, но с 1 ч.л.) утром и вечером в течение 3-х месяцев. Затем через месяц повторить. Также заменить один прием пищи на стакан кефира с размешенной в нем льняной мукой.

Однако значительного снижения веса на 20-30 кг только применением одной льняной муки не добиться: с ее помощью происходит очищение организма, в результате чего жир уходит постепенно.

Только одно ее применение позволит скинуть пару-тройку лишних килограммов и улучшить свое самочувствие. Но и этого не мало!

Сегодня всё большую популярность набирает правильное питание. Еда должна не только обеспечить необходимую суточную калорийность, но и дать организму полезные вещества, способствующие его очищению, оздоровлению и правильной работе. Один из таких полезных продуктов – льняная мука.

Тем, кто следит за питанием, в первую очередь рекомендуют отказаться от белой пшеничной муки, не содержащей никаких полезных веществ, но при этом очень калорийной. Льняная мука, напротив, калориями не перегружена, но зато имеет уникальный состав и свойства. Медицинские исследования показали, что льняная мука благотворно воздействует на желудочно-кишечный тракт, в первую очередь, нормализует работу кишечника. Поэтому люди начали использовать её для очищения организма и похудения. В последнее время её начали применять в косметологии, потому что льняная мука оказалась способна ещё и улучшить состояние кожи и волос.

Состав льняной муки

Для производства льняной муки используют льняное семя: его размалывают до состояния порошка, затем обезжиривают. То обстоятельство, что льняная мука не содержит масла, позволяет ей дольше сохранять полезные свойства и делает её продуктом с уникально низкой калорийностью.

  • Льняная мука богата растительным белком. Всем, кто стремится похудеть, важно следить за количеством белка, поступающего в организм с пищей. Употребление животного белка обычно ограничивают ради борьбы с высококалорийной пищей и холестерином. Поэтому нужно употреблять больше пищи, содержащей растительный белок. Белок малокалориен, на его переваривание организм тратит много энергии, в то же время белок необходим для нормального функционирования организма, роста и восстановления мышц, производства аминокислот и гормонов.
  • В льняной муке содержатся необходимые человеку микроэлементы: калий, магний, цинк и фолиевая кислота. Недостаток этих микроэлементов плохо сказывается на работе внутренних органов, а это уже отражается на внешности, состоянии кожи и весе.
  • Льняная мука содержит полиненасыщенные кислоты Омега-6 и Омега-9. Они способствуют выведению насыщенных жиров, которые поступают в организм, например, при употреблении мяса и сливочного масла. Это приводит не только к снижению веса, но и к снижению уровня холестерина.
  • Антиоксиданты, входящие в состав льняной муки, известны своими полезными свойствами. Антиоксиданты улучшают состояние всего организма, нормализуют микрофлору кишечника, при постоянном употреблении даже замедляют старение кожи.
  • Также в состав льняной муки входят грубые волокна, которые, подобно щётке, очищают кишечник, выводя ненужные организму вещества.
  • Ну и напоследок, в льняной муке содержатся лиганы – фитоэстрогены, которые нарушают рост раковых клеток.
  • Таким образом, льняная мука – это натуральный продукт, имеющий уникальный состав и свойства, полезные не только тем, что хочет сбросить вес, но и всем, кто заботиться о здоровье.

    Польза и свойства льняной муки

    В льняной муке нет избытка углеводов. Поэтому тем, кто мечтает о похудении и при этом не в силах отказаться от выпечки, можно посоветовать заменить пшеничную муку на льняную. Можно смешивать их в различных пропорциях, чтобы выпечка получалась не только вкусной, но и полезной. Дело в том, что изделия из пшеничной муки содержат до отказа напичканы простыми углеводами. А каждую молекулу простого углевода организм превращает в две молекулы жира. Льняная мука, содержащая минимальное количество углеводов, препятствует возникновению этого эффекта мультипликатора, способствуя похудению.

    Кроме того, льняная слизь, содержащаяся в льняной муке, очень полезна для всей пищеварительной системы. Сочетание льняной слизи и пищевых волокон позволяет льняной муке мягко очищать кишечник. А никакое похудение невозможно без правильной работы кишечника.

    Благодаря этим базовым свойствам льняная мука способствует снижению веса по двум направлениям: очищение организма и снижение калорийности пищи.

    Льняная мука для похудения

    Льняную муку стоит использовать как диетический продукт, включая её в свой повседневный рацион питания. Это позволит похудеть, не лишая организм необходимых веществ, и обогащая полезными. Вот примерный план питания на день:

  • Завтрак: 4 стол. ложки льняной муки залить 4 стол. ложками кипятка, настоять в течение 10 минут. Можно добавить грушу или яблоко, нарезанные небольшими кубиками или натёртые на тёрке.
  • Второй завтрак: салат из апельсина и моркови (апельсин нарезать кубиками, морковь натереть на тёрке, заправить льняным маслом). Можно съесть кусочек хлеба из цельного зерна, муки грубого помола или льняной муки.
  • Обед: овощной суп, приготовленный без масла и поджарки. Дополнительно – 200гр любого отварного мяса.
  • Полдник: стакан обезжиренного кефира с 1 чайной ложкой льняной муки.
  • Ужин: 200гр рыбы, приготовленной на пару, можно заправить соком лимона.
  • Это сбалансированная диета, которая поможет похудеть без вреда для здоровья.

    Льняная мука с кефиром

    Льняная мука с кефиром – действенное средство для очистки кишечника и нормализации его микрофлоры. Оно помогает вывести из организма все шлаки и наладить работу кишечника, а без этого похудеть невозможно. Полезно заменять этой смесью ужин или завтрак – выберите вариант, который вам удобнее. Это позволит снизить калорийность суточного рациона, способствуя потере веса. Мука разбухнет в кефире, поэтому голода вы чувствовать не будете. Вот программа очищения, рассчитанная на три недели:

    В дальнейшем можно продолжать употреблять кефир с льняной мукой ежедневно.

    Льняная мука для лица

    Льняная мука бережно очищает, активизирует кровообращение и способствует повышению упругости кожи. При регулярном использовании замедляет процесс старения. Лучше всего подходит для сухой и для зрелой кожи.

    Можно делать маски, добавляя мёд, оливковое масло, эфирные масла или масляные растворы витаминов, кефир или сметану, молоко или настой ромашки.

    Также можно приготовить мягкое средство для умывания, добавив к льняной муке воду или молочную сыворотку, подходящие вашей коже эфирные масла.

    Льняная мука хорошо освежает цвет лица, обеспечивая «эффект Золушки» — после неё вы будете выглядеть свежей и отдохнувшей.

    Льняная мука для волос

    Льняную муку можно использовать в качестве ингредиента для маски для волос, добавив к ней, например, кефир и эфирное масло. Держать маску около 20 минут, затем смыть шампунем. Такая маска подойдёт для любого типа волос. Она смягчает волосы, делает их гладкими и более объёмными. При постоянном использовании ускоряет рост волос.

    Можно использовать льняную муку и для мытья головы вместо шампуня. Для этого смешайте одну чайную или 1 столовую ложку муки (в зависимости от длины волос) с водой, нанесите на кожу голову и волосы, помассируйте и смойте. Волосы будут лёгкими и блестящими.

    Таким образом, льняная мука – это недорогое натуральное средство, которое способно на многое. Льняную муку можно использовать и для очистки кишечника, и для похудения, и для красоты лица и волос. Доверяйте природе, подбирайте средства, которые подойдут именно вам и будьте красивыми!

    P. S.: Будем рады, если статья оказалась для вас полезной. Вы можете сказать «спасибо» ее автору, написав комментарий или просто нажав кнопочку своей любимой социальной сети.

    Семя льна обладает большим спектром полезных свойств, но не все знают, как принимать льняную муку, в чем польза и вред употребления этого продукта. Семя льна применяется при многих заболеваниях, но его нельзя рассматривать как обычный пищевой продукт. Это лечебная добавка, которую нельзя поедать килограммами. Научитесь правильно использовать полезный порошок, и ваше самочувствие обязательно улучшится. Вы можете приобрести пищевую добавку в аптеке или намолоть самостоятельно, от этого будет зависеть состав и свойства продукта.

    Состав и свойства

    Льняную муку можно получить самостоятельно, размолов семена льна, или приобрести в аптеке. Состав порошка в этих случаях будет различным. На производстве из зерен отжимают масло и только после этого перемалывают жмых. Мука, изготовленная промышленным способом, почти не содержит жиров и может храниться долго.

    В 100 г продукта содержатся:

    • белки – 25г;
    • жиры – 5 г;
    • углеводы – 40 г;

    Энергетическая ценность – 350 ккал.

    В состав зерен входит:

    • клетчатка;
    • растительный белок;
    • полифенолы;
    • жирные кислоты Омега-3 и Омега-6;
    • антиоксиданты;
    • фитоэстрогены;
    • витамины и микроэлементы;

    При прохождении через пищеварительный тракт мука льняная проделывает огромную работу по оздоровлению организма. Целители давно используют лечебные свойства продукта, который:

    • очищает кишечник, почки, печень;
    • нормализует пищеварительные процессы;
    • разжижает кровь;
    • сдерживает образование раковых клеток;
    • укрепляет волосы и ногти;
    • повышает иммунитет.

    Семя льна содержит от 40 до 50% масла. Если хотите готовить муку самостоятельно, учтите, что продукт будет более жирным, чем мука фабричного производства. Такая мука не может храниться долго, лучше молоть зерна каждый раз перед употреблением.

    Польза льняной муки

    Этот продукт употребляют многие, но не все знают о пользе и вреде льняной муки, а также о том, как правильно ее принимать. Этот продукт способствует развитию полезной микрофлоры. В результате процессы пищеварения проходят более активно, в кишечнике не застаиваются шлаки. Организм освобождается от залежей полупереваренных пищевых остатков, которые отравляли кровь токсинами и плодили болезнетворные бактерии.

    Продукт малокалориен, а энергии на его переработку требуется много. Организм использует резервы, хранящиеся под кожей в виде жира. Если добавить к этому объем выведенных из организма шлаков, получится неплохое снижение веса.

    Может ли семя льна принести вред

    Льняная мука – прекрасная пищевая добавка, но ее нельзя использовать в неумеренных количествах. Зерна содержат незначительное количество цианидов. Если употреблять в день не больше 3 ст. ложек продукта, соединения синильной кислоты не окажут никакого вредного воздействия.

    Нельзя превышать рекомендованное количество людям, у которых есть проблемы с желчеобразованием. Под воздействием льняной муки могут закупориться протоки и образоваться камни. К семенам льна нужно относиться как к лекарству, принимать их с осторожностью.

    Вред может принести и неправильный питьевой режим при использовании льняной муки. Она выводит из организма шлаки, обладает мочегонным действием, в результате организм теряет много влаги. Если ограничивать количество жидкости, может наступить обезвоживание. Ежедневно вы должны употреблять не меньше 2 л различных напитков.

    Показания к применению муки

    Список заболеваний, при которых предписывается мука из семян льна, очень велик. Основные показания к применению пищевой добавки:

    • нарушение обмена веществ – ожирение, диабет;
    • заболевания системы пищеварения;
    • высокая свертываемость крови;
    • высокий уровень холестерина;
    • болезни сердца и сосудов;
    • пожилой возраст, риск возникновения болезни Альцгеймера;
    • периоды гормональной перестройки женского организма – беременность, лактация, климакс;
    • психические заболевания, зависимости.

    Очистка кишечника от шлаков

    Множество болезней происходит из-за того, что на стенки кишечника налипли целые залежи шлаков. Они гниют, становятся рассадником болезнетворных бактерий, отравляют организм токсинами. Пора провести генеральную уборку всей пищеварительной системы.

    Полный курс очистки займет 3 недели, а понадобится вам только мука из семян льна и кефир. Старайтесь в это время питаться здоровой разнообразной пищей и пить больше жидкости. Употреблять лечебный состав нужно вместо ужина или завтрака – решайте сами, в какое время вам удобнее отказаться от привычного меню.

    Схема очень простая.

    • Первая неделя. Смешать 1 ч. ложку муки и 100 мл кефира. Пить ежедневно.
    • Вторая неделя. 2 ч. ложки муки + 100 мл кефира ежедневно.
    • Третья неделя. 3 ч. ложки муки + 150 мл кефира ежедневно.

    Рецепты народных целителей

    Народные целители придумали множество лечебных средств, в состав которых входит льняная мука. Используйте их для профилактики или при незначительных недомоганиях. При серьезных и опасных заболеваниях ни в коем случае не заменяйте профессиональную медицину самолечением, обращайтесь к врачу. Если болезнь не представляет риска для жизни и нет вероятности тяжелых осложнений, можно проконсультироваться в сертифицированных центрах нетрадиционных методов лечения.

    • Для снижения веса.

    В 0,5 стакана теплой воды размешайте чайную ложку порошка и дайте настояться 10 минут. Долейте горячей воды до краев, размешайте и выпейте вместо ужина. Для вкуса можно добавить мед или .

    • Маска для лица.

    Заварить в 0,5 стакана воды 1 ст. ложку муки, довести до кипения, постоянно помешивая. Наносить на лицо в теплом виде.

    Оздоровление для женщин

    Семя льна богато фитоэстрогенами. Эти гормоны необходимы женщинам от детородного возраста до старости. В период климакса недостаток эстрогена приводит к плохому самочувствию, приливам, ломкости костей, эмоциональной неуравновешенности. Семя льна восполнит недостаток необходимых компонентов.

    У женщин детородного возраста пищевая добавка повышает вероятность зачатия. При беременности лечебный порошок поможет снизить токсикоз и уменьшить опасность выкидыша. Насыщенная сбалансированными компонентами кровь поступает к плоду и способствует его правильному развитию. В период лактации дополнительная доза природных женских гормонов усилит выделение молока.

    В период гормональной перестройки у женщин часто наблюдаются нарушения психического равновесия: истерики, депрессии. Льняная мука воздействует на мозговые центры, управляющие поведением и эмоциями. Добавляйте этот продукт в пищу, и настроение улучшится.

    Ученые отметили благотворное влияние семени льна на людей с девиантным поведением. Если ваши дети подросткового возраста совершенно вышли из-под контроля, попробуйте ввести в их рацион льняную муку.

    Решение половых проблем для мужчин

    В семенах льна нет мужских гормонов, но пользу представителям сильного пола они принесут. Часто проблемы с потенцией возникают не из-за физиологических нарушений, а от неправильного питания, стрессов, малоподвижного образа жизни. При спокойной психике, нормализации обмена веществ и сжигании лишнего жира усиливается выработка тестостерона, наступает «вторая молодость». Только не нужно надеяться на одни препараты, про спортзал тоже не следует забывать.

    Используемый лен поможет при половых проблемах. Организм очистился от шлаков. Сосуды освободились от холестериновых бляшек, капилляры стали крепче. Кровь беспрепятственно попадает в половые органы и усиливает потенцию. Теперь можно пригласить женщину на ночь незабываемой страсти.

    Польза льняной муки при диабете

    Льняная мука способствует нормализации обмена веществ. При диабете можно не готовить специальных препаратов, а просто добавлять в пищу небольшие порции порошка. Если пользоваться им регулярно, можно по согласованию с врачом уменьшить дозу инсулина или других лекарств.

    Пищевая добавка в редких случаях полностью излечивает диабет, такое возможно только на начальных стадиях. Вам придется соблюдать диету, выполнять все назначения лечащего врача. Льняная мука не панацея, а один из методов лечения. При системном подходе улучшение должно наступить.

    Кулинарные рецепты с лечебной мукой

    Не обязательно готовить специальные лечебные снадобья. Иногда достаточно просто изменить принципы подхода к приготовлению пищи. Льняная мука – обычная пищевая добавка, с ней можно готовить еду для вашего стола или добавлять в уже готовое блюдо.

    Любой мучной продукт может стать лечебным. Вы можете применять этот рецепт для лечения, а можете готовить привычные блюда.

    Использование льняного семени в кулинарии довольно многообразно.

    Противопоказания

    Медики не отмечают специальных противопоказаний к применению муки изо льна. Полностью отказаться от ее употребления нужно только в случае аллергии или индивидуальной непереносимости продукта.

    При некоторых заболеваниях принимать льняную муку следует с осторожностью, учитывая пользу и вред этого продукта. Обязательно посоветуйтесь с врачом при наличии следующих патологий:

    • воспаление желудка или кишечника;
    • различные образования в детородных органах;
    • камни в почках или в желчном пузыре;
    • заболевания мужских половых органов.

    Лен – настоящая кладовая полезных компонентов. Если жиры для вас не проблема, можете купить зерна льна и молоть их в кофемолке. В этом случае масла будут для вас компонентом, на который можно не обращать внимание. Если хотите использоваться эту добавку для похудения, приобретайте муку в аптеке. В любом случае льняная мука принесет пользу вашему организму. Используйте проверенные средства и будьте здоровы!

    Маска из муки для кожи лица – рецепты с различными видами муки

    Содержание:

    На кухне у любой хозяйки наверняка найдется обычная мука, использовать ее можно не только для выпечки, но и, как показывает практика в косметологии, для лица. Простые в приготовлении маски из муки, неважно пшеничная это, кукурузная, гороховая, овсяная, рисовая, ржаная или менее распространенные нутовая или льняная, обладают самыми нужными качествами для кожи. Под воздействием микроэлементов муки кожа очищается, процессы старения замедляются, клетки начинают работать в усиленном режиме, а лицо становится прекрасно тонизированным.

    Чем полезна мука для кожи

    Мука – это продукт, полученный в результате переработки зерновых культур или овощей. В изготовленном продукте присутствуют все витамины, характерные для первоначальной его формы. Естественно, что маски из разных сортов муки будут отличаться своим воздействием на кожу, но у них есть и общие компоненты, позволяющие преобразить ваше требующее ухода и заботы лицо.

    • Устраняются мелкие морщинки, появляется четкость линий кожи лица, повышается эластичность.
    • Уходит жирный блеск с кожи. Мука подсушивает верхний слой кожи и стягивает поры.
    • Маска из муки – это прекрасное тонизирующее и полностью безопасное средство. Уставшая кожа под воздействием продукта преображается на глазах, начинает сиять и возвращается к своему природному цвету.
    • Можно также избавиться от прыщей разных видов. Мучные маски в косметологии оценены в борьбе и с черными точками, и с участками раздражения на лице.

    Как видите, спектр воздействия муки на нашу кожу достаточно широк, что позволяет маски на ее основе считать универсальным и быстрым в приготовлении домашним средством.

    Правила использования муки в составах масок

    Как и любое другое средство, мука имеет определенные свойства, которые обязательно нужно учитывать, и тогда уход за кожей станет самым благотворным. Вид муки желательно выбирать, ориентируясь на основной тип своей кожи.

    • Пшеничная мука оптимально подходит для оздоровления жирной кожи лица.
    • Сухая преображается под воздействием рисовой, эффектом увлажнения обладает и овсяная мука.
    • Нутовая мука, приготовленная из турецкого гороха, обладает прекрасными очищающими свойствами, под ее воздействием кожа осветляется, а количество прыщей уменьшается.
    • Гороховая мука разглаживает морщины, блокирует поступление в клетки кожи тяжелых металлов. Горох помогает и при наличии дерматологических проблем на лице.
    • Льняная мука активизирует кровообращение, мягко очищает поры, оптимально подходит для улучшения состояния зрелой и очень сухой кожи.
    • Рисовая мука снимает воспаления, успокаивает кожу, повышает ее упругость.
    • Маска из кукурузной муки отшелушивает омертвевшие клетки, подтягивает кожу лица, помогает избавиться от прыщей.
    • Ржаная мука позволяет приостановить возрастные изменения и является прекрасным средством для умывания.

    Для того чтобы вы увидели пользу от выбранного рецепта с мукой, нужно использовать маски до двух раз в неделю. Приготовленная масса обязательно должна быть хорошо вымешана, это позволит смесь распределить по лицу равномерно.

    Маски из разных сортов муки – эффективные рецепты

    Маски на основе муки могут готовиться с добавлением соды, домашнего молока, используются сливки, мед, сок лимона, то есть применяются только натуральные ингредиенты, усиливающие пользу ухода. Маску нужно выбирать исходя из косметических проблем и своего типа кожи, и тогда результат, несомненно, обрадует. Классическая маска готовится из пшеничной или ржаной муки. Сухой продукт разводится теплой водой до состояния слегка жидкого теста и наносится на лицо, такой уход позволяет очистить кожу лица и насыщает клетки необходимыми микроэлементами.

      • С молоком
        В небольшое количество ржаной, пшеничной или льняной муки нужно добавить немного теплого молока. Маска прекрасно снимает жирный блеск с кожи лица и подсушивает воспаления.
      • С яйцом
        Половину стакана молока нужно подогреть и развести им половину чайной ложечки дрожжей. Затем в смесь добавляются одно яйцо и кукурузная мука до густоты. Маска при регулярном использовании питает все клетки кожи.
      • С глиной
        Кукурузная мука в объеме одной ложки перемешивается с белой сухой глиной. Смесь разводится двумя ложками свежего чая и ложечкой сока из лимона. Кукурузная мука в сочетании с остальными ингредиентами оказывает хороший подтягивающий эффект.
      • С настоем шалфея
        Две ложки рисовой муки нужно перемешать с равным количеством настоя шалфея и с ложечкой жидкого меда. Приготовленный рецепт обладает противовоспалительными свойствами и помогает избавиться от прыщей.
    • С содой
      Чайная ложечка соды перемешивается с двумя ложками гороховой, льняной или с любой другой мукой. Сухая смесь разводится теплой водой до тестообразного состояния. Маска с использованием соды не используется при открытых ранах, но ее применение принесет пользу тем, кто борется с прыщами и черными точками.
    • С белком
      Овсяная мука в количестве двух ложек перемешивается со взбитым белком. Маска с овсяной мукой отличается уникальным свойством – лицо под ее воздействием преображается практически мгновенно, повышаются тонус и гладкость кожи.
    • Со сливками
      Сливки в количестве двух ложек нужно перемешать со щепоткой куркумы, затем в смесь вводится нутовая мука в объеме четырех ложек. Если маска густая, то ее можно дополнительно разбавить теплым молоком или взять для приготовления самые жидкие сливки. Приготовленный состав прекрасно справляется с пятнами от прыщей и шрамами.
    • С овсяными хлопьями
      Три ложки гороховой муки нужно перемешать с ложкой измельченных хлопьев овсянки и с двумя ложками кукурузной муки. Смесь разводится домашним молоком. Маска наносится массирующими движениями и обладает эффектом пилинга.
    • С желтком
      Льняная или овсяная мука в количестве двух ложек перемешивается с желтком, ложечкой жидкого меда и таким же количеством масла оливы. Рецепт подходит для омоложения зрелой кожи с повышенной сухостью.
    • С яблочным соком
      Две ложки пшеничной муки нужно развести до густоты свежеотжатым соком из яблока. Приготовленный состав обладает тонизирующим свойством.

    Маски из любого вида муки готовятся за считанные минуты, а результат их использования можно будет увидеть уже через несколько сеансов ухода за кожей. Мука не вызывает раздражений и при любом выборе рецепта делает кожу изумительно гладкой и ровной.

    6 рецептов отшелушивающих масок для более чистой и яркой кожи

    Готовы к отшелушиванию? Эти шесть отшелушивающих масок для лица легко сделать в домашних условиях. Они помогут избавиться от омертвевшей кожи, макияж и масло забивают поры и делают кожу тусклой. Используйте отшелушивающую маску для лица 2–3 раза в неделю, чтобы выровнять цвет лица и сделать кожу под ней более яркой.

    6 рецептов отшелушивающих масок для лица

    В этих домашних процедурах используются различные полезные ингредиенты, и они могут стать прекрасным еженедельным дополнением к режиму ухода за кожей.

    1 . Рецепт отшелушивающей маски для лица с корицей и льном

    Эта отшелушивающая маска идеально подходит для борьбы с прыщами или для тех, кто хочет глубокого отшелушивания. Йогурт — это мощная пища, содержащая молочную кислоту и цинк, которые полезны для нашего внутреннего и внешнего здоровья. Простой йогурт без вкусовых добавок с высоким содержанием жира — идеальный вид йогурта для местного применения, который сохраняет кожу сияющей и помогает бороться с прыщами.

    Почему цинк так полезен? Цинк является противовоспалительным [источником], что делает его важным минералом, помогающим успокоить воспаление прыщей.Цинк содержится в эпидермисе, а его концентрированные количества находятся в верхних слоях кожи [источник].

    Цинк для местного применения также снижает выработку масла и, как следствие, предотвращает выживание бактерий, вызывающих прыщи. Исследования продемонстрировали его преимущества при лечении воспалительных угрей при пероральном приеме и при местном применении [источник].

    Льняное семя богато антиоксидантами и противовоспалительными соединениями [источник] и в сочетании с антибактериальными свойствами меда [источник] образует выигрышную комбинацию.Поскольку оно содержит жирные кислоты, льняное семя также помогает утолить кожу и помогает ей поддерживать защитный барьер, который является ключом к сохранению нашей кожи мягкой и молодой [источник].

    В следующий раз, когда вы возьмете йогурт на завтрак, подумайте о его универсальности. Обязательно выбирайте простой органический йогурт без сахара.

    • 3 столовые ложки молотого льняного семени
    • 1/4 стакана простого йогурта
    • 1 чайная ложка корицы
    • 1 чайная ложка меда

    Перед началом процедуры убедитесь, что ваше лицо очищено.Смешайте все ингредиенты и нанесите на лицо на 10 минут, а затем смойте теплой водой. Затем нанесите свой обычный увлажняющий крем и уход за кожей.

    2 . Яблоко + Маска для очищения пор с корицей

    Это отличная маска для жирной или склонной к акне кожи. Натуральные альфа-гидроксикислоты, содержащиеся в яблоках и йогурте, естественным образом отшелушивают кожу [источник], а овсянка снимает воспаление [источник]. Корица — антиоксидант, обладающий антибактериальными и противогрибковыми свойствами [источник].

    • 1/2 зеленого яблока, крупно нарезанного
    • 2 столовые ложки простого несладкого йогурта
    • 2 столовые ложки овсянки
    • 1/2 чайной ложки корицы

    Смешайте пюре из зеленого яблока и йогурта до однородной массы. Добавьте овсянку и дайте смеси пару импульсов. Вы хотите измельчить овсянку, но не делать из нее пюре.

    Переложите в чистую миску и добавьте корицу. Нанесите маску на лицо чистыми руками или кисточкой для лица. Избегайте области вокруг глаз.Оставьте на 15 минут и смойте теплой водой. Промокните насухо и нанесите увлажняющий крем.

    3 . Маска для лица с гликолевой кислотой

    Сахарный тростник — один из самых мощных и широко используемых в мире альфа-гидроксикислот (AHA). Причина в том, что это работает! Эти AHA разрушают то, что связывает мертвые клетки кожи, так что могут появиться новые свежие клетки кожи. Эта маска отлично подходит для всех типов кожи.

    • 2 столовые ложки органического сахара-сырца (турбинадо или суканат)
    • 2 столовые ложки сырого меда
    • Сок ½ лимона

    Вам нужно, чтобы сахар был как можно более мелким (но не измельченным, как белый сахар), поэтому вы, вероятно, захотите использовать кофемолку или блендер, чтобы разбить его.Затем смешайте в миске сахар и мед. Выдавите в миску сок половинки лимона и хорошо перемешайте.

    Нанесите смесь на лицо и шею, избегая области вокруг глаз. Через 5–10 минут смойте теплой водой. Вначале начните с 1-2 минут и постепенно увеличивайте время с каждым нанесением максимум до 10 минут.

    Использование гликолевой кислоты следует постепенно увеличивать, поэтому сначала ограничьте время нахождения на коже или увеличьте частоту применения, если вы обнаружите, что ваша кожа становится чувствительной к ее воздействию.Многие люди с чувствительной кожей или кожей, склонной к розацеа, могут плохо реагировать на гликолевую кислоту, поэтому избегайте ее вообще, если вы попадаете в эту группу.

    4 . Бентонитовая маска AHA

    Бентонитовая глина, сделанная из вулканического пепла, вытягивает токсины [источник] из пор, прочищая их и высвобождая их содержимое. Он также достаточно нежный для большинства типов кожи. Эта маска использует молочную кислоту, содержащуюся в сливках или йогурте, для мягкого отшелушивания кожи.

    • 1/4 стакана розовой воды
    • 4 унции бентонитовой глины
    • 2 столовые ложки жирных органических сливок, половин или половин или простого несладкого йогурта (веганы смешивают с водой или яблочным уксусом в том же количестве)

    Выложите глину в миску для смешивания, затем медленно влейте сливки или йогурт, осторожно помешивая.Медленно добавляйте розовую воду, пока не получите кремовую текстуру.

    Нанесите на лицо и шею и оставьте примерно на 20 минут. Смойте теплой водой и тряпкой для мытья посуды, а затем выполните свой ежедневный уход за кожей.

    5 . Морковно-йогуртовый скраб для сухой кожи

    Попрощайтесь с сухой кожей с помощью этой процедуры со скрабом и маской, которая питает и увлажняет, удаляя отмершие клетки кожи.

    • ¼ стакана вареной моркови, охлажденной (можно также использовать детское питание)
    • 2 столовые ложки йогурта
    • 1 столовая ложка белого сахара
    • 1/4 чайной ложки куркумы

    Смешайте морковь с йогуртом, затем добавьте сахар и куркуму.Мягкими массирующими движениями нанесите на кожу в течение 2 минут и оставьте маску на 15 минут. Смойте теплой водой.

    6 . Согревающая маска из паприки

    Паприка, богатая витаминами и антиоксидантами, такими как бета-каротин и витамин Е, также является сосудорасширяющим средством [источник]. Это позволяет кровеносным сосудам временно открываться, увеличивая кровоток, вымывая токсины и оставляя вас с розовым сиянием. Для людей с чувствительной кожей всегда следует делать тестовый патч, чтобы убедиться, что они не оказывают негативного воздействия.

    • 1 чайная ложка порошка паприки
    • Всплеск козьего молока (можно использовать сухое козье молоко)
    • 2 чайные ложки сырого меда

    Хорошо перемешайте ингредиенты и сначала проведите тест на коже, чтобы проверить чувствительность. Могут появиться покраснение и покалывание. Если он мягкий, нанесите тонкий слой на лицо и шею, избегая области вокруг глаз.

    Оставьте на 5 минут и смойте теплой водой и тряпкой для мытья посуды. Затем нанесите сыворотку или увлажняющий крем.

    Эта статья была рецензирована с медицинской точки зрения доктором Джиной Яншески, лицензированным врачом с сертификатом, практикующим более 20 лет. Узнайте больше о медицинских обозревателях Hello Glow здесь. Как всегда, это не личный медицинский совет, и мы рекомендуем вам поговорить с врачом.

    42

    Как сделать лучшую рисовую маску для сияющей кожи

    Теперь, когда вы прочитали и полюбили рисовую воду для стеклянной кожи, вы готовы к следующему: как сделать лучшую рисовую маску для лица для сияющей кожи.В подростковом возрасте я боролась с прыщами. Но даже после интенсивного лечения акне меня все равно не устраивала моя кожа. Хотя мое лицо перестало бледнеть, моя кожа все еще не была гладкой и сияющей. Я провел много исследований, пока не нашел ЭТУ ЧУДО-МАСКУ ДЛЯ ЛИЦА ИЗ РИСА. Я пробовала его на лице в течение недели, и вот результаты.

    После первого применения этой маски мое лицо стало очень неестественно гладким. Чем больше я использовала эту чудо-рисовую маску для лица, тем больше удовлетворяла моя кожа.Всего за несколько приложений мои пятна начали исчезать, и все текстуры исчезли!

    Преимущества рисовой маски для лица:

    Рис:
    • Рис содержит осветляющие ферменты. Известно, что он осветляет темные пятна, пигменты и прыщи.
    • Рис может уменьшить повреждения от солнца,
    • Уменьшает и предотвращает появление морщин. Он богат антиоксидантами и может увеличить количество коллагена в коже. Вот что делает рис антивозрастным продуктом.
    Льняное семя:
    • Регулирует выработку кожного сала.
    • Дает сияющую кожу.
    • Сужает поры.
    Витамин E:

    Витамин Е необходим для нашей кожи. У него много преимуществ, и мы перечислим некоторые из них ниже:

    • Предотвращает старение кожи.
    • Удаляет темные пятна.
    • Лечит гиперпигментацию.
    • Увлажняет сухую кожу.
    • Удаляет рубцы от угревой сыпи.
    Масло сладкого миндаля:
    • Глубоко очищает поры.
    • Контролирует выработку кожного сала.
    • Уменьшает отечность и темные круги под глазами
    • Убирает шрамы от прыщей.
    • Увлажняет кожу.

    Состав:

    • 3 ч.л. риса
    • Вода
    • 3 ч.л. льняного семени
    • 1 ст. масло сладкого миндаля или две капсулы витамина Е

    Как приготовить рисовую маску для лица:

    1. В кастрюлю положите три столовые ложки риса.
    2. Добавьте один стакан воды.
    1. Положите рис на слабый огонь.
    1. Продолжайте помешивать.
    2. Рис должен выглядеть так.
    1. Положите рис в блендер.
    2. Хорошо перемешайте, пока он не станет кремообразным.
    1. В кастрюлю положите три столовые ложки льняного семени.
    2. Добавьте один стакан воды.
    1. Положите льняное семя на слабый огонь и продолжайте помешивать.
    1. Выключите огонь, когда появится белая пена.
    2. Дайте остыть.
    1. Выдавите гель, используя носок для колготок.

    Этот гель можно хранить в холодильнике до одного месяца.

    1. В миске смешайте две столовые ложки рисового крема с двумя столовыми ложками геля из льняного семени.
    2. Добавьте две капсулы витамина E или одну чайную ложку масла сладкого миндаля (я предпочитаю использовать одну капсулу витамина E в сочетании с половиной чайной ложки масла сладкого миндаля).
    3. Хорошо перемешайте и нанесите на чистое лицо.
    4. Оставьте примерно на 30 минут, затем смойте теплой водой.

    Вы можете хранить эту маску в холодильнике в течение одной недели.

    Вот и все. Если вы пробовали эту рисовую маску для лица, дайте мне знать в комментариях ниже и не забудьте поделиться ею, чтобы больше людей могли извлечь из нее пользу.

    Прикрепите

    Если вам понравился этот рецепт рисовой маски для лица, то читайте:

    5 легкая маска для чистой кожи

    Корейский секрет за стеклянной кожей

    Рисовая вода для сильного роста волос

    Часто ли у меня грибковые прыщи?

    Маска из семян льна для красивой кожи

    Хотите безупречную кожу? Льняное семя на помощь!

    Если вы жаждете красивой и безупречной кожи, как модели и актрисы, которых вы видите на большом экране, у нас есть идеальное решение для вас.Поскольку кожа — это первая линия защиты от внешнего мира, вы обязаны заботиться о ней с особой важностью. Он получает питание как изнутри, так и снаружи. Итак, мы можем с уверенностью заключить, что то, что вы вкладываете в свое тело, так же важно, как и то, что вы наносите на кожу — сильно беспокоитесь? Мы позаботимся о вас!

    Льняное семя в помощь. Это важная часть процедуры красоты, которой вы следуете. Если вам интересно, как им пользоваться, позвольте нам помочь вам.Надеемся, что к тому времени, когда вы перейдете к концу этой страницы, вы найдете свое косметическое решение.

    Вы можете не только есть семена льна, но и использовать их в повседневном уходе за кожей, чтобы получить от этого максимальную пользу. Ваша кожа будет сиять, как только вы начнете их регулярно использовать. Кожа получает питание изнутри и снаружи. Таким образом, то, что мы едим, не менее важно, чем то, что мы наносим на кожу.

    Включая семена льна в ежедневный уход за кожей, вы получите максимальную пользу и получите сияющее сияние.Теперь, если вам интересно, что делает их такими полезными, позвольте нам сказать вам это. Семена льна богаты антиоксидантами, клетчаткой и жирными кислотами Омега-3.

    А теперь давайте перечислим преимущества семян льна для красоты:

    1. Пищевые продукты

    Ты то, что ешь! Сохранение здоровья вашего тела сохранит здоровье вашей кожи. Все это вам гарантируют семена льна. Его свойство снижать уровень холестерина гарантирует здоровье вашего сердца. Кроме того, измельченные семена льна с водой обеспечат поступление в организм нужного количества клетчатки, тем самым обеспечивая здоровое функционирование пищеварительной системы.

    2. Придает коже сияние

    Семена льна — отличный источник омега-3 жирных кислот; таким образом, употребление их даст вам абсолютно сияющую кожу, и знаете что !? Не обязательно прожигать карман, как при покупке дорогих косметических средств.

    3. До свидания тонкие линии и морщины

    Семена льна содержат фитохимические вещества и антиоксиданты, которые являются активным ингредиентом крема против старения.Вы можете воспользоваться семенами льна за треть стоимости антивозрастного крема! Кроме того, всего лишь ложка молотых семян льна может творить чудеса !!

    4. Прощай, сыпь

    Если ваша кожа склонна к высыпанию, то семена льна — то, что вам нужно, так как они содержат жирные кислоты омега-3. Таким образом, он ускоряет процесс заживления, а также способствует противовоспалительным свойствам льна. Вы можете сделать маску из семян льна своими руками и наслаждаться кожей без высыпаний!

    5.Лечение прыщей

    Ох уж эти уродливые прорывы! Позвольте предложить вам естественное решение. Снова семена льна! Эти семена контролируют выработку кожного сала, который является основным виновником — лучший способ справиться с этой ситуацией — есть две столовые ложки измельченных семян льна каждый день. Вы точно не будете жаловаться на прыщи.

    6. Омолаживающее средство для кожи

    Семена льна — одни из лучших отшелушивающих средств. Таким образом, он помогает избавиться от омертвевших клеток кожи, и вуаля! У вас сияющая кожа, которой стоит выставлять напоказ.Без шуток.

    7. Управление оттенком кожи

    Никаких догадок! Да, семена льна помогают осветлить тон кожи благодаря своим увлажняющим свойствам, опять же благодаря омега-3 жирным кислотам. Также маска из семян льна помогает избавиться от нежелательного загара и выровнять тон кожи.

    Теперь, когда мы достаточно поговорили о его преимуществах, давайте перейдем к различным типам масок для лица, которые мы можем сделать из семян льна.

    Маски для лица из семян льна

    1. Очистите кожу с помощью маски для лица из льняного семени и яиц

    Независимо от типа вашей кожи, сухой или жирной, яйца могут улучшить текстуру кожи. Альбумин яичных белков и жирные кислоты желтка помогают нам поддерживать уровень влажности кожи.

    Необходимые ингредиенты:

    • Молотое льняное семя — 1 столовая ложка
    • Яйцо — 1 целое

    Следующие шаги:

    Шаг 1: Сделайте пасту из льняного семени и яичной жидкости.

    Шаг 2: Равномерно нанесите на кожу и части шеи.

    Шаг 3: Оставьте на 20 минут.

    Шаг 4: Промыть водой и высушить. Сразу после этого нанесите увлажняющий крем.

    Примечание : Для достижения наилучших результатов наносите маску каждые 14 дней.

    2. Удаление прыщей с помощью маски из льняного семени, лимона и меда

    Лимон помогает удалять омертвевшие клетки кожи, а природные антиоксидантные и антибактериальные свойства меда сохраняют кожу увлажненной и выравнивают ее тон.

    Необходимые ингредиенты :

    • Льняное семя — 1 столовая ложка
    • Лимонный сок — 2 столовые ложки
    • Мед — 1 столовая ложка

    Следующие шаги:

    Шаг 1: Замочите льняное семя в воде на ночь.

    Шаг 2: Растолочь и добавить мед с лимонным соком.

    Шаг 3: Равномерно нанесите маску на кожу и массируйте круговыми движениями в течение нескольких минут.

    Шаг 4: Дайте высохнуть в течение 30 минут.

    Шаг 5: Смойте водой и нанесите увлажняющий крем, промокнув насухо.

    Примечание : Для эффективных результатов применяйте эту маску два раза в неделю.

    3. Омолаживайте кожу с помощью маски для лица с порошком из льняного семени, йогурта и корицы

    Молочная кислота, содержащаяся в йогурте, помогает растворять омертвевшие клетки кожи. Йогурт также помогает предотвратить преждевременное старение и избавиться от солнечных ожогов.

    Необходимые ингредиенты:

    • Молотое льняное семя — 1 столовая ложка
    • Порошок корицы — 1 столовая ложка
    • Йогурт — 1 столовая ложка

    Следующие шаги:

    Шаг 1: Сделайте тонкую пасту из всех ингредиентов, упомянутых выше.

    Шаг 2: Нанесите маску на лицо и части лица после тщательного мытья.

    Шаг 3: Отдохните 15 минут.

    Шаг 4. Промойте его водой и вытрите насухо чистой мягкой тканью.

    Примечание : Применяйте эту маску два раза в неделю для молодой кожи.

    4. Льняное семя, Волшебная маска Multani Mitti

    Вас беспокоит кожа, склонная к акне, открытые поры или морщины, или жирная кожа? Эта маска — все, что вам нужно, чтобы решить более половины проблем с кожей.Омега-3 этой маски делает кожу чистой, а жирные кислоты придают коже свежий вид и разглаживают морщины. С его помощью можно даже избавиться от солнечных ожогов и шрамов от прыщей. Эта волшебная маска — все, что нужно для придания коже наилучшего вида.

    Необходимые ингредиенты:

    • Молотое льняное семя — 2 столовые ложки
    • Вода очищенная — 4 столовые ложки
    • Мултани Митти (Земля Фуллера) — 1 столовая ложка
    • Мед — половина столовой ложки

    Следующие шаги:

    Шаг 1: Добавьте воду в молотое льняное семя.Дайте ему впитаться примерно 15 минут.

    Шаг 2: Когда он загустеет, добавьте в жидкость Мултани Митти и мед.

    Шаг 3: Смешайте до тех пор, пока не останутся комочки.

    Шаг 4: Нанесите маску. Избегайте нанесения на чувствительные участки или обнаженные раны. Отдыхайте 20 минут.

    Шаг 5: Распылите воду на нанесенные участки и массируйте круговыми движениями в течение двух минут.

    Шаг 6: Вымойте и ополосните теплой водой. Погладьте, он высохнет, затем нанесите увлажняющий крем.

    Примечание : Применяйте эту маску один раз в неделю для улучшения результатов.

    5. Придайте сияние своей коже с помощью маски для лица из йогурта, куркумы и льняного семени

    Эта маска идеально подходит тем, кто склонен к тусклой и сухой коже. Йогурт в любом случае известен своими антибактериальными и антиоксидантными свойствами. Куркума, будучи противомикробным средством, удаляет и стирает шрамы и пятна. При использовании с йогуртом он придает лицу молодой золотистый блеск.

    Необходимые ингредиенты:

    • Молотое льняное семя — 1 столовая ложка
    • Чистая вода — 2 столовые ложки
    • Йогурт — 1 столовая ложка
    • Куркума — 1 чайная ложка

    Следующие шаги:

    Шаг 1: Замочите семена в воде на 10 минут.

    Шаг 2: Добавьте в смесь йогурт и куркуму.

    Шаг 3: Хорошо перемешайте, пока он не станет гелеобразным раствором.

    Шаг 4: Равномерно нанесите на лицо. Не держите более 5 минут. (В противном случае вы будете выглядеть слишком желтоватым)

    Шаг 5: Осторожно смойте.

    Примечание : Куркума может испачкать одежду, поэтому лучше надеть старую футболку. После нанесения маски желательно не выходить на солнце.

    5.Маска для лица из воды и льняного семени

    Слишком ленив, чтобы пойти за всеми ингредиентами? Вот рецепт маски вашей мечты, которая при минимальном количестве ингредиентов придаст коже упругость и сияние.

    Необходимые ингредиенты:

    • Льняное семя — 1 столовая ложка
    • Чашка для воды
    • Чаша пластиковая

    Следующие шаги:

    Шаг 1: Нагрейте воду.

    Шаг 2: Добавьте льняное семя, когда вода закипит.

    Шаг 3: Время от времени помешивайте. Накройте его чистой и сухой тканью.

    Шаг 4: Оставьте на 3-4 часа.

    Шаг 5: Вымойте лицо и равномерно нанесите пасту.

    Шаг 6: Когда паста высохнет, нанесите второй слой.

    Шаг 7: Повторите то же самое четыре раза.

    Шаг 8: Дайте четырехслойным маскам полностью высохнуть.

    Шаг 9: Промойте водой и высушите.

    Примечание : Для эффективных результатов применяйте эту маску один раз в неделю.

    Вуаля!

    Попробуйте эти маски и насладитесь красотой льняного семени. Не забудьте сообщить нам, какой из них вам подходит.

    Маска из льняного семени поможет избавиться от морщин.

    Сегодня мы хотим подарить вам что-то горячее для вашей кожи. Это маска для лица из льняного семени, которая помогает разглаживать морщины. Зачем использовать маску из льняного семени? Дело в том, что льняное семя богато прохладными питательными веществами, такими как жирные кислоты омега-3 и витамины, которые способствуют красивой коже.

    Какие преимущества льняного семени для кожи? Семена льна богаты необходимыми питательными веществами, такими как витамины A, B и E, а также жирными кислотами омега 3, 6 и 9, минералами и клетчаткой. Более того, семена льна содержат витамин Е (витамин для кожи), который сохраняет вашу кожу здоровой и увлажненной. Поэтому семена льна можно смело назвать волшебной пищей для вашей кожи.

    Кредит: Pixabay

    Каковы преимущества маски для лица из льняного семени? Маска из льняного семени содержит ряд преимуществ, таких как: очищает и удаляет загрязнения с кожи, помогает минимизировать крупные поры, увлажняет кожу, отшелушивает кожу, уменьшает излишки кожного сала на жирной коже, помогает предотвратить появление прыщей и избавиться от них. , а также замедляет образование морщин и тонких линий благодаря своим антивозрастным свойствам.Эта маска для лица творит чудеса!

    Кредит: Pixabay

    ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: Вот как ускорить потерю веса естественным и безопасным способом с помощью воды

    Кроме того, мы хотим сказать, что если вы не можете использовать яйца по таким причинам, как аллергия или вегетарианство, наша маска для лица из льняного семени может легко заменить яичную маску. Разве это не так круто?

    Вот рецепт маски для лица из льняного семени

    Вам понадобятся такие ингредиенты, как:

    Кредит: Pixabay

    # 1.1 чайная ложка молотых семян льна / льняного шрота

    # 2. 3 чайные ложки воды

    ПОДРОБНЕЕ: 8 советов, которые помогут сделать ваши ногти на ногах потрясающе красивыми

    Если у вас нет молотого льняного семени, приобретенного в магазине, вам следует измельчить семена льна в кофемолке / мельнице для специй получить порошок льняного семени. Затем вам нужно замочить 1 чайную ложку молотых семян льна в 3 чайных ложках воды примерно на 15 минут.

    Кредит: Pixabay

    Через 15 минут вы должны получить липкую и липкую смесь.Нанесите эту смесь на кожу и оставьте на 7-10 минут. Затем нужно промыть теплой водой. Последний шаг — нанести на кожу увлажняющий крем.

    Кредит: Pixabay

    ПОДРОБНЕЕ: 8 признаков того, что с вашим здоровьем что-то не так

    Команда BetterMe хочет, чтобы вы и ваши близкие жили здоровой и счастливой жизнью! Ваше здоровье — ценная вещь; позаботьтесь о своем теле и уме, чтобы жить полной жизнью — помните, что вы получите только один!

    Пожалуйста, поделитесь этим со своими друзьями и семьей и дайте нам знать, что вы думаете, в комментариях ниже.

    Кредит: BetterMe

    DIY Beauty (внутри и снаружи)

    Я был одним из тех «счастливчиков» (выслушайте меня, а не хвастовства), у которых не было ни пятнышка прыщей во время полового созревания. О даааа, я был полностью завидовать всем своим прыщам, с которыми столкнулся Proactive, используя друзей.

    Потом мне исполнилось двадцать пять, и я упал, город с прыщами. Удачная полоса закончилась в действительно потрясающее время в моей жизни (нет). Я бы предпочел купить Proactive с моими 13-летними друзьями в торговом киоске, чем заниматься побегами, будучи взрослым… все из-за моего одиночества.Гребаные гормоны.

    (боковая панель: на днях мне позвонил папа и сказал, что использование слова «дерьмо» в посте неуместно. LMFAO !!!)

    В любом случае, я с гордостью могу сказать, что на сегодняшний день я избавился от прыщей в течение последнего месяца. Я чувствую, что мне нужен какой-то чип «Анонимные прыщи» или что-то в этом роде, верно ?! Для меня это довольно большая проблема, потому что я буквально собирался выбросить полотенце и позволить прыщам сделать это самостоятельно.

    Чтобы быть полностью прозрачным с вами, ребята, на самом деле есть две вещи, которые я делаю для моей новой прозрачной кожи, но одной из них я ТОЛЬКО пока не делюсь.Я хотел бы дать всему хорошему 2-3-недельную пробную версию, прежде чем опубликовать в блоге, для подлинности. Это настолько сложный процесс, что я даже подумываю о том, чтобы сделать видео по нему, так что следите за обновлениями!

    Между тем, еще одна вещь по уходу за кожей, которая действительно мне помогала, — это крутой рецепт ухода за кожей, который я буквально на скорую руку придумал на кухне.

    В моих поисках лекарства от прыщей у взрослых я стала настоящей Джулией Чайлдс в уходе за кожей, создавая множество различных косметических средств на кухне.Я подумал, что если это хорошо для меня внутри, то должно быть хорошо и для меня снаружи. Имеет смысл, правда?

    А вот эта маска для лица с йогуртом из льняного семени… это определенно. мой фаворит на сегодняшний день! Дай мне разбить это:

    »Высокий уровень антиоксидантов и омега-3 жирных кислот (в основном альфа-линолевая кислота) в семенах льна помогает улучшить общее состояние вашей кожи при употреблении и при местном применении.

    »Греческий йогурт содержит пробиотики (полезные бактерии), которые помогают лечить прыщи, предотвращают признаки старения и снимают покраснения.

    »Корица делает кожу гладкой, выводя кровь на ее поверхность. Sayonara морщины и тонкие линии. Вы можете найти еще одно из моих любимых домашних средств по уходу за кожей с корицей здесь.

    »Мед обладает антибактериальными свойствами, которые полностью убивают угри.

    »3-4 столовые ложки молотого льняного семени (можно найти в вашем местном продуктовом магазине, обычно в отделе выпечки!).
    »1/4 стакана греческого йогурта
    » 1 чайная ложка меда
    »1 чайная ложка корицы


    1.Соединить все ингредиенты

    2. Нанесите на лицо, дайте постоять 10-15 минут, смойте теплой водой!

    Употребление всех этих ингредиентов также имеет многочисленные, и я имею в виду, МНОГОЧИСЛЕННЫЕ преимущества для ваших внутренних органов. Здоровое внутреннее = здоровое снаружи!

    Я настоятельно рекомендую вам дополнительно приготовить эту смесь, посыпать ее черникой (пищей для мозга) и есть весь день.

    Лично я предпочитаю завтрак и десерт! Иногда я даже ем его, позволяя маске впитаться.Всегда многозадачность.

    Попробуйте и LMK, как это работает для вас. Я гарантирую, что вы в кратчайшие сроки станете командой из льняной маски.

    х, E

    Преимущества семян льна для отбеливания кожи

    Льняное семя и льняное масло можно использовать по-разному, но один из лучших способов использовать эту питательную силу — это делать различные маски для лица из льняного семени. Итак, в сегодняшнем посте мы собираемся изучить пять-одиннадцать различных масок для лица из льняного семени для каждого типа кожи и проблем с кожей.

    Преимущества семян льна для отбеливания кожи

    Давайте быстро поговорим о преимуществах кожи и у этих маленьких мальчиков. При нанесении на лицо липкая текстура геля из льна помогает сузить поры и увлажнить лицо.

    Простая маска для лица с льном и водой — Гелевая маска для лица с семенами льна

    Измельчите примерно одну чайную ложку льняного семени и добавьте в нее примерно 3 столовые ложки чистой дистиллированной воды. Оставьте эту смесь примерно на 15-20 минут и обратите внимание, что смесь начала загустевать.Это гель из льняного семени, который творит чудеса с вашей кожей!

    Пальцами нанесите эту смесь на лицо и шею и дайте ей высохнуть. Эта маска отшелушивает, тонизирует и осветляет лицо, оставляя при этом ощущение увлажненности. Часто лучше просто!

    Эта гелевая маска для лица из льняного семени также является маской, которую используют многие люди, когда пытаются использовать льняное семя, чтобы сделать лицо более светлым, ярким и светлым.

    Multani mitti + Льняное семя + Медовая маска для лица

    Чтобы получить смелые результаты, смешайте смесь молотого порошка льна с водой (он же гель из льняного семени) с чайной ложкой Multani mitti или Fuller’s Earth (я перечислил продукты ниже для вашего удобства) и чайной ложкой меда.Смывайте, пока лицо не высохнет.

    Fuller Earth — это глина, которая удаляет загрязнения с кожи и придает коже ощущение свежести и отшелушивания. И более полная земля, и льняное семя также обладают антивозрастными свойствами. Кроме того, мед — увлажнитель.

    Мед и льняное семя также осветляют шрамы от прыщей. Но помните, чтобы исправить цвет лица натуральными средствами, нужно поддерживать его и проявлять стойкость!

    Итак, эта маска для лица из льняного семени для тех времен, когда вам нужна сияющая кожа.Вот как вы используете семена льна, чтобы осветлить, уменьшить или отбелить кожу.

    Семя льна + лимон + медовая маска

    Попрощайтесь с прыщами с этой маской для лица из семян льна от прыщей. Эта маска — благо для людей с склонной к акне кожей или для тех из нас, у кого на коже есть шрамы или отметины. Лимон и мед являются осветляющими и бактерицидными агентами (что означает, что они действуют против микробов, вызывающих прыщи). Лимонад сохнет, а мед увлажняет (так что эти два вещества отлично уравновешивают друг друга).Гель льна является прекрасной основой для подтяжки, тонуса и отшелушивания кожи.

    Для этой маски смешайте только 2 столовые ложки воды с 1 столовой ложкой молотого льняного семени. Затем добавьте к нему чайную ложку лимонного сока и 1 столовую ложку меда. Подождите, пока смесь не станет гелеобразной, прежде чем наносить ее на лицо, как раньше.

    Тем из нас, у кого жирная кожа, можно изменить соотношение лимонада и меда, добавив немного больше лимонного сока и немного меньше меда.

    Розовая вода + йогурт + корица + антивозрастная маска из семян льна

    Эта маска идеально подходит для антивозрастного ухода за тусклой, плоской кожей, склонной к появлению морщин, прыщей / прыщей и темных пятен.

    Однако имейте в виду, что корица на лице вызывает у многих людей боль, поэтому рекомендуется держать эту маску на лице только до тех пор, пока она не станет для вас терпимой, даже если это займет всего несколько минут. Почему не за это?

    Розовая вода — это натуральный тоник, успокаивающий кожу и входящий в состав натуральных антивозрастных сывороток.

    Йогурт уравновешивает действие корицы и защищает кожу от воспалений и сухости.

    Смешайте 1 столовую ложку молотого льняного семени с 1 столовой ложкой воды, 1 столовой ложкой розовой воды и 1 столовой ложкой творога.Подождите, пока он не станет гелеобразной консистенцией (гель из льняного семени только что обновился!).

    Когда вы будете готовы нанести его на лицо, просто добавьте в смесь щепотку корицы.

    Оставить на лице, пока оно не высохнет или пока корица не начнет покалывать (в зависимости от того, что наступит раньше!).

    Вымойте и высушите, чтобы кожа стала сияющей, гладкой и помолодевшей. Польза семян льна для кожи увеличивается с помощью розовой воды и корицы в этой маске.

    Nügg Revitalizing Face Mask Масло перечной мяты и льняное семя Обзор

    Сегодня у меня есть симпатичная упаковка одноразовой маски для лица, которая утверждает, что на 95% натуральна и не содержит всех вредных химикатов и ингредиентов.Я бы рассмотрел пакет Revitalizing от бренда nügg, у которого есть еще несколько вариантов, которые я буду рассматривать в ближайшее время. Эта маска — обладательница премии Allure Best of Beauty 2014 года.

    Описание продукта:
    Для свежего сияющего вида уставшей кожи! Маски nügg Face Masks обеспечивают высокоэффективный одноразовый уход за кожей в виде маленьких полезных для вашей кожи кусочков. Восстанавливающая маска для лица nügg содержит мощную смесь драгоценных натуральных масел и экстрактов, которые оживляют, освежают и придают упругость тусклой и уставшей коже, придавая ей сияющий и энергичный вид.Мята перечная и ментол придают коже здоровый и влажный блеск. Льняное масло содержит высокий уровень Омега-3, который обладает сильными антиоксидантными свойствами и помогает сделать кожу гладкой.
    Глицерин увлажняет кожу и помогает смягчить сухую кожу, сок алоэ успокаивает кожу, а оливковое / клюквенное / виноградное и льняное масла укрепляют кожу. Новаторская технология диспергирования натурального масла от компании nügg устраняет необходимость в повреждающих эмульгаторах, которые могут разрушить естественный кожный барьер, что может вызвать повреждение кожи и ее сухость.

    Восстанавливающая маска для лица nügg НЕ содержит ароматизаторов, синтетических красителей, нефтепродуктов, сульфатов и парабенов и на 95% состоит из натуральных или натуральных ингредиентов. Он поставляется в практичной и портативной одноразовой капсуле для максимального удобства и свежести продукта при использовании.

    Указания: Обильно нанесите содержимое одной капсулы маски для лица на чистую и сухую кожу (наносится как гладкий гель). Оставьте на 5-10 минут и смойте.Используйте еженедельно или чаще по желанию.

    Только для внешнего использования. Избегайте глаз. Храните в недоступном для детей месте. Тестовый патч на чувствительной коже.
    Не содержит нефти, содержит антиоксиданты, гипоаллергенный, без спирта, без парабенов, без отдушек.

    Состав:

    Как использовать: Раз в неделю наносите целую капсулу формулы на чистое, сухое лицо, избегая попадания в глаза и рот. Подождите 5-10 минут, прежде чем смыть.

    Цена и количество: 3,29 $ за 10 мл @ Target.

    Упаковка:

    Упаковка — самое новаторское, что вы могли бы заметить в этой маске, она похожа на маленькие пакетики с желе или пакеты с маслом, которые вы получаете во время обеда или ужина в авиакомпании. Эти отдельные пакеты для нанесения отлично подходят для путешествий, но в них слишком много продукта, чтобы использовать все сразу, но, опять же, действительно трудно хранить неиспользованное количество  сама маска похожа на полупрозрачный, полупрозрачный гель, который легко растекается на кожа.

    Мой опыт использования восстанавливающей маски для лица Nügg с маслом мяты и льняного семени:

    Причина, по которой я выбрал эту маску… позвольте мне признаться, это чисто из-за упаковки 😀 но да, я полностью согласен, цена довольно высока за одноразовую маску. Я, честно говоря, не видел такой маски, хотя у нас есть пара продуктов питания, которые поставляются в таких упаковках с капсулами.

    Маска представляет собой густой полупрозрачный гель, который легко скользит по коже, но ???? «НО» из-за запаха, я не выдержал даже 5 минут yuckkkk !! Маска пахнет точно так же, как «vicks steam rub», я не преувеличиваю, она так сильно напоминает запах, что на полпути при нанесении маски мне пришлось снова прочитать все инструкции, потому что я боялся, что мог нанести что-то не то на свое лицо чего не должно было, или, может быть, это просто средство от простуды и гриппа 😀 😀

    У меня всегда есть тазик с виксом, так как мои дети часто простужаются и кашляют.Я сравнил аромат, и вы не поверите, что он на 95-98% близок. Я не могла долго переносить сильный запах, а также у меня появилось ощущение охлаждения, поэтому я смыла его на 5-7 минут раньше, чем предполагалось, но результаты были хорошими. Мое лицо было очень мягким и эластичным с небольшим эффектом пухлости. Я никогда не получу этот конкретный вариант только из-за раздражающего запаха, но есть еще несколько вариантов, так что я бы их получил.

    Плюсы Nügg Revitalizing Face Mask Масло перечной мяты и льняное семя:

    • Натуральные ингредиенты.
    • Без нефтехимии.
    • Без парабенов.
    • Без сульфатов.
    • Без синтетических ароматизаторов или красителей.
    • Легко растекается, как гель.
    • Дает временный эффект пухлости.

    Минусы восстанавливающей маски для лица Nügg Масло перечной мяты и льняное семя:

    • Сильный запах паров вики руб.
    • Товар дорогое и небольшое по цене.

    Рейтинг IMBB: 2/5

    Могу ли я рекомендовать восстанавливающую маску для лица Nügg с маслом мяты перечной и льняным семеном?
    Нет, я бы рекомендовал держаться подальше от этого варианта, так как он имеет слишком сильный запах для нанесения на лицо.
    Сейчас у меня под рукой еще два варианта и скоро будет обзор 😀

    Lotus Herbals Face Pack Review: Teatreeclear, Claywhite, Marinyouth
    Everyuth Home Facial — Papaya Face Pack Review
    Biotique Milk Protein Face Pack Review
    Biotique Face Packs Review: Anti Blemish, Skin Storing and Fairness Packs
    Biotique Myristica Pack Review
    Biotique Musk Корневая маска для волос и кожи головы Обзор
    Осветляющая маска для лица и тела с апельсиновой коркой: Сделай сам
    Ayur Herbals Peel Off Mask Lemon для жирной кожи
    Biotique Pistachio Ageless Nourishing & Revitalizing Face Pack
    Aroma Magic Peppermint Exfol Gel
    The Body Shop Разглаживающий пемзовый скраб для ног
    Freeman Bare Foot Self-Warming Foot Scrub Peppermint & Plum
    The Body Shop Peppermint Cooling Foot Lotion
    Biotique Fresh Kiss Peppermint Lip Balm
    Purederm Refreshing Foot Deodoriser Peppermint Lotion и Peppermint Lotion
    Freeman Barefoot Smoothing With Peppermint Lotion

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.