Маска для роста волос дрожжевая отзывы: Рецепты бабушки Агафьи Маска для роста волос «Дрожжевая»

Содержание

последние отзывы для волос, специфические особенности применения и эффективность

Роскошные волосы — это миф или реальность? Какая женщина не захочет, чтобы на ветру развевались длинные, блестящие, густые и ухоженные локоны? Однако для некоторых это лишь недостижимая мечта. Отчаиваться при этом не стоит. На пути к поставленной цели главное — выбрать правильную стратегию. Ежедневный уход, использование бальзамов и укрепляющих масок, отсутствие стрессов и частых причесок с использованием фена и лака — вот залог красивой шевелюры.

Конечно, наиболее действенным является применение различных масок натурального происхождения, но зачастую каждая из них нацелена только на какой-то один результат. Другое дело — дрожжевая маска.

О вариациях ее приготовления, а также о том, какие имеет дрожжевая маска отзывы (для волос является ли она на самом деле эффективной), мы и поговорим прямо сейчас.

Прежде чем говорить о том, какие имеет дрожжевая маска для волос отзывы, стоит немного рассказать о некоторых полезных свойствах ее основного действующего вещества. В конце концов почему именно дрожжи являются столь активным средством на пути к здоровым волосам? Уникальным является содержание в них витаминов группы В, минералов и аминокислот.

А аминокислоты активизируют выработку коллагена, позволяющему локонам выглядеть объемно.

При этом содержание тех или иных веществ подобрано с точностью, необходимой для поддержания волос в отличном состоянии. И уже спустя несколько применений, локоны приобретают пышность, блеск и здоровый вид.

Какие выбрать дрожжи

Дрожжи бывают пивные и хлебопекарные. На чем остановить свой выбор — решать только вам.

Преимущество хлебных, или живых, дрожжей состоит в том, что в них сохранено наибольшее количество полезных веществ. А вот минус в том, что найти их проблематично. Раньше привычные брикетики с коричневой массой продавались на каждом углу. Теперь, чтобы их приобрести, придется обойти не один магазин. Сухие, конечно, тоже подойдут, но эффект будет несколько слабее.

А вот пивные дрожи продаются в каждой аптеке. Существует фасовка в виде таблеток или капсул. Такие дрожжи можно принимать как внутрь, так и в составе маски — эффективность при этом значительно повысится. Но есть один момент. Дрожжи влияют на повышение аппетита и увеличение набора массы. Поэтому, если ваша цель — сделать пышной шевелюру, а не тело, с приемом во внутрь следует повременить.

В любом случае, на каких дрожжах вы бы ни остановили свой выбор, свою пользу они принесут. Вопрос только во времени.

Разновидности масок

В попытках узнать, какие имеет дрожжевая маска отзывы для волос разных типов, необходимо помнить и том, что, в зависимости от целей, которые необходимо достичь, меняется состав ингредиентов. Неизменным остается разве что главный компонент.

Можно выделить следующие маски:

  • для активного роста;
  • для повышения густоты;
  • для нормализации работы сальных желез;
  • против выпадения волос;
  • для сухих и ломких волос;
  • против перхоти.

А если вы не определились с тем, какую именно маску выбрать, или боитесь, что времени на поиск ингредиентов, а затем на их смешивание не хватит, можно пойти по проверенному пути и приобрести готовое средство в магазине. К таким относится дрожжевая маска для волос «Агафьи».

Отзывы о ней весьма лестные, а значит, средству можно всецело доверять. К тому же состав и подбор питательных веществ выверялся специалистами, следовательно, шансов на скорейшее достижение видимого результата становится все больше. Но об этом чуть подробнее.

Маска для волос «Бабушка Агафья» (дрожжевая): отзывы

Зачастую у нас не хватает времени на уход за собой. Дом, семья, работа, уборка — все это отнимает много сил. Естественно, после выполнения всех домашних обязанностей думать о том, что нужно приготовить домашнюю маску, выдержать ее стойко у себя на голове, рассчитав необходимое время, даже не хочется. Тут на помощь приходят «Рецепты бабушки Агафьи». О том, какие имеет дрожжевая маска отзывы для волос, ослабленных и нуждающихся в росте, рассмотрим ниже.

В ее составе на первом месте стоит основа — пивные дрожжи. А дальше идет целый список из экстрактов таких растений, как расторопша и девясил, а также ягод лесной шишки. Кроме того, маска обогащена маслами кедрового ореха, семян белой смородины, ростков пшеницы и шиповника. Дополнительно содержит витамин С и В5.

Подобный состав уже наводит на мысли об эффективности готового средства, но все же обратимся к отзывам.

Девушки отмечают, что после использования маски волосы легко расчесываются, приобретают пышность и блеск, становятся более послушными. Отмечается и стремительный их рост. Маска действительно помогает. Кроме этого, она регулирует деятельность сальных желез — после ее использования волосы меньше пачкаются и имеют здоровый и ухоженный вид. Особенно отмечается запах средства. Как известно, дрожжи пахнут специфично. Данная же маска опровергает этот факт, имея приятный сладковатый аромат, напоминающий печенье.

Готовые маски нравятся не всем

Не доверяете готовым составам? Тогда попробуйте сделать собственную маску на основе предложенных рецептов. Их состав отличается натуральностью, простотой и эффективностью. Ко всему прочему, домашняя дрожжевая маска волос отзывы имеет не хуже, чем покупная.

Добавьте остроты

Так, отличными активаторами роста являются горчица и красный перец. В первом случае понадобятся сами дрожжи, которые необходимо будет развести в воде и добавить сахар для начала процесса брожения, мед и горчицу в пропорциях 1:2. Все ингредиенты необходимо смешать и нанести на корни волос.

Выдерживается маска порядка 40 минут под полотенцем, чтобы создать благоприятную температуру. После этого смывается теплой водой. Такая дрожжевая маска для роста волос отзывы имеет поразительные — при правильном применении локоны становятся заметно длиннее, приобретают здоровый блеск и шелковистость.

Во втором случае мед и горчицу заменяет перцовая настойка. Здесь главное — не передержать маску. Оптимальным временем считается 20 минут. Отзывы, кстати, указывают на то, что в противном случае вместо красивых и длинных волос вы получите ожог, а, следовательно, сухость кожи и зуд.

Луково-дрожжевая маска для волос: рецепт, отзывы, эффект

Безопасным рецептом считается тот, который включает в себя лук и репейное масло. Дрожжи необходимо развести водой, добавить к ним предварительно подготовленный сок одной луковицы и немного подогретое репейное масло. Все ингредиенты тщательно перемешиваются и наносятся сначала на корни, а потом на оставшуюся поверхность волос.

Голову лучше укрыть полотенцем или полиэтиленовой пленкой, а маску держать в течение 40 минут.

По отзывам опробовавших на себе данный состав можно судить, что маска обладает ярко выраженным эффектом. Волосы становятся более послушными, легко расчесываются, приобретают пышность и блеск.

Настоящей проблемой становится лишь запах. Устранить его обычными шампунями невозможно. Придется терпеть неприятный аромат как минимум пару недель.

О пользе кефира и дрожжей

Идеальной против перхоти, для роста и профилактики выпадения является кефирно-дрожжевая маска для волос. Отзывы, к слову, о ней также положительные. Многие девушки отмечают, что после процедуры волосы приобретают объем, становятся гладкими и шелковистыми, а о секущихся кончиках вспоминать даже не приходится.

Рецепт — проще не бывает. Вариаций при этом существует несколько. От простого смешивания кефира и дрожжей до добавления вспомогательных ингредиентов. Рассмотрим некоторые из них:

  1. Необходимо смешать дрожжи и кефир в пропорции 1:1, а затем добавить в эту смесь желток и такое же количество меда. Обычно используется по 2 чайные ложки. Все вещества тщательно смешиваются и наносятся по всей длине волос. Обратите внимание, что кефир с дрожжами должны вступить в реакцию. Понять это легко — смесь начнет пениться. Только после этого можно добавлять вспомогательные элементы. Такая маска держится на волосах в течение 30 минут, а затем смывается теплой водой. Отлично подходит для профилактики их выпадения.
  2. Можно видоизменить рецепт и убрать из него желток, оставив дрожжи, кефир и мед. Тогда маска станет эффективной в борьбе с перхотью и секущимися кончиками. Мед совместно с кефиром питает кожу головы, восстанавливая баланс кожного жира.
  3. А если вы хотите, чтобы волосы росли с удвоенной скоростью, тогда запоминайте следующий рецепт. В смесь из кефира и дрожжей добавляется чайная ложка горчицы, один желток и слегка подогретое репейное или касторовое масло. Полученный состав наносится на корни и выдерживается в течение получаса под полотенцем. А после все так же смывается теплой водой.

Главное — не забывайте, что в каждом рецепте дрожжи и кефир сначала должны забродить, а потом уже совмещаться с другими продуктами. Только так проявится результат.

Заключение

Так какие же имеет дрожжевая маска отзывы? Для волос она, несомненно, лучшее средство. Спустя месяц еженедельного применения, всеми отмечается усиленный рост, улучшается общее состояние, волосы становятся объемными, мягкими, густыми и послушными. Однозначно, любая представительница прекрасного пола должна испытать чудодейственный эффект описанного средства на себе.

отзывы, домашние рецепты с яйцом

У каждой женщины-прелестницы есть свое любимое средство для ухода за локонами. Одно из самых распространенных – дрожжевая маска для волос. Неудивительно, что она заслужила значительную популярность. Ведь отличается большой питательной силой, эффективно помогает против выпадения волос.

Действие полезных дрожжей в различных масках дополняется другими веществами, ценными для укрепления волос, улучшения их внешнего вида. Составы средств обогащаются медом или молоком, яйцами или горчицей. Подобрать идеальный рецепт несложно: важно определить желаемый результат и применять средства ухода регулярно.

Дрожжи сильны составом

Любой рецепт, основой которого выступают дрожжи, способствует насыщению волос витаминами группы В.

Для здоровой красоты эти вещества чрезвычайно важны. Они обеспечивают:

  • улучшение циркуляции крови, благодаря чему большое количество питательных элементов поступает в волосяные фолликулы. Рост волос активизируется;
  • обретение локонами неповторимого, привлекательного сияния. Если пряди потускнели, ослабли, стоит попробовать рецепт дрожжевой маски, одним из компонентов которой выступает кефир;
  • эффективность борьбы против выпадения волос, укрепляя корневые луковицы;
  • благотворное влияние на нормализацию деятельности сальных желез. Маска для волос с дрожжами помогает прическе долгое время сохранять чистоту и свежесть;
  • стимуляцию обновления и роста клеток. Замедляются процессы старения, не допускается преждевременное появление седины.

Кроме того, каждый рецепт косметического средства с дрожжами, способствует насыщению локонов важными минералами (кальцием, железом, магнием). Также маски способствуют поступлению в кожу головы, корни волос никотиновой кислоты. Это является действенным способом профилактики алопеции.

Регулярность и умеренность – залог пользы

Средства для оздоровления волос на основе дрожжей, в которые включают кефир и другие ингредиенты, эффективно действуют при системном применении. Рекомендуют использовать такие препараты не чаще 1 раза в 10 дней. Курс первичного лечения составляет 45-60 дней. После этого делают месячный перерыв, оценивают достигнутые результаты.

В идеале уже после первого курса дрожжевой терапии локоны должны стать упругими, блестящими, прочными. Если волосы укрепились, но эффект не вполне оправдал ожидания, в дальнейшем проводят поддерживающие процедуры. Это означает применение масок на основе дрожжей 1 раз в месяц. В случае если проблемы слабости, истощения, потерь волос не удалось решить, проводят повторный курс – еженедельное применение.

Подготовительный этап обеспечит результат

Немало вариантов масок сегодня предлагается в продаже. А все же традиционно доверия больше к тем, что приготовлены в домашних условиях. Это натуральные средства, компоненты которых выбираются полезные, эффективные (например, кефир, яйца, мед).

Отзывы девушек, опробовавших действие дрожжевых масок, в основном положительные. Отмечается, что такое оздоровление требует терпения, но зато радует результатом.

И хотя не все женщины ставят дрожжевой косметике отличные оценки, все же положительных отзывов больше, чем отрицательных.

Можно подобрать рецепт с использованием  либо пивных, либо хлебопекарных дрожжей. Первый вариант предлагают в аптеках, чаще всего в виде таблеток. Другой вариант доступно купить в любом продуктовом супермаркете. Можно воспользоваться сухими или живыми дрожжами. Многие женщины утверждают, что именно свежие хлебопекарные дрожжи имеют в составе максимальное количество полезных веществ.

Какой бы рецепт не избрали, важно помнить, что дрожжам свойственно существенное увеличение. Желательно сразу взять глубокую посудину. При использовании живых дрожжей их сначала заливают теплой водой или применяют кефир. Затем ставят в место без сквозняков на 15 минут, пока на поверхности не образуется пенная шапочка.

Выбираем рецептуры для лечебной процедуры

С кефиром

Любительницы побаловать локоны натуральным уходом в домашних условиях знают, насколько полезен для здоровья кефир. В сочетании с дрожжами этот кисломолочный продукт прекрасно питает, увлажняет сухие волосы. Рецепт приготовления косметического средства такой:

  1. Подогреть кефир (100 г) до 30 градусов. Использовать водяную баню.
  2. Теплый кефир смешать с 1 ч. л. сухих дрожжей.
  3. Равномерно распределить по увлажненным прядям, втереть в кожу головы.
  4. Надеть полиэтиленовую шапочку, обернуть голову полотенцем.
  5. Через 30 минут смыть.

С горчицей и медом

Эффективностью отличается дрожжевая маска для роста волос, в которой действие дрожжей подкреплено горчицей и медом. Предлагается такой рецепт:

  1. Смешать 1 ст. л. дрожжей с 1 ч. л. сахара, добавить немного подогретой воды.
  2. Оставить в теплом, защищенном от сквозняков месте на 1 час.
  3. Смешать с медом (1 ст. л.) и горчицей (2 ч. л.). Важное условие: эта маска дополняется только сухой горчицей.
  4. Образовавшейся массой смазать волосы у корней.
  5. Утеплить голову и выдержать около 30 минут. При этом легкое жжение – нормальное явление. Главное не переусердствовать, при слишком неприятных ощущениях не терпеть, а сразу смывать средство.

С молоком

Отличная домашняя маска, обогащенная молоком, действует против выпадения, укрепляет волосы. Рецепт предусматривает выполнение следующих действий:

  1. 1 ч. л. пивных дрожжей развести в 1 ст. л. теплого молока.
  2. Оставить в тепле на 1 час для брожения, предохраняя от сквозняков.
  3. Куриный желток взбить с 1 ч. л. оливкового масла. Аккуратно ввести в подошедшие дрожжи.
  4. Смазать пряди по всей длине.
  5. Обернуть голову теплой тканью и оставить маску на 1 час.
  6. Смыть с помощью шампуня.

С яйцом

Еще один рецепт с яйцом обеспечивает интенсивное питание истощенных волос. Такая маска активно возобновит силу локонов, пострадавших от частого стайлинга, негативного влияния окружающей среды. Способ приготовления:

  1. 1 ч. л. сухих дрожжей соединить с небольшим количеством теплой воды.
  2. Дождаться образования пенки.
  3. Белок 1 яйца взбить в плотную пену, смешать с дрожжами.
  4. Средство равномерно распределить по прядям.
  5. Утеплить голову, выдержать 1 час.
  6. Смывать маску негорячей водой с шампунем.

На первый взгляд может показаться, что оздоровлять волосы с помощью дрожжевых масок – дело очень хлопотное. В действительности же требуется не так много усилий и чуть-чуть терпения. И положительный результат не заставит себя долго ждать!

Дрожжи с горчицей для быстрого роста волос

Дрожжи содержат множество активных компонентов и хорошо влияют на волосы. Говорят, что именно этот доступный продукт помогал русским красавицам отращивать длинные густые косы. Так почему бы не последовать их примеру и не приготовить полезную домашнюю маску?

Один из самых популярных рецептов – дрожжи в сочетании с горчицей. При интенсивном выпадении, ломкости, секущихся кончиках лучшего средства просто не найти. Горчица разогревает кожу и активирует местный обмен. В результате полезные компоненты маски быстрее проникают в корни. Питание волос улучшается, они укрепляются и начинают расти.

Противопоказания

Прежде чем перейти к домашнему рецепту, хочу вас предостеречь. Горчица подходит не всем! В некоторых случаях от маски придется отказаться и поискать другое, более мягкое средство. Речь идет о таких проблемах.

  • Повышенная чувствительность кожи головы.
  • Ранки, царапинки и другие повреждения.
  • Свежие рубцы и шрамы.

Обладательницам сухих волос использовать горчицу можно, но с большой осторожностью, уменьшая ее пропорции в масках.

Советы по использованию горчицы для волос

Чтобы натуральная горчичная косметика принесла вашим волосам только пользу, обязательно придерживайтесь нескольких важных правил.

  • Ни в коем случае не терпите сильное жжение. Если возник явный дискомфорт, смывайте средство досрочно. В норме может ощущаться легкое тепло, но никак не жжение. Неприятные симптомы говорят о том, что у вас непереносимость горчицы, и может возникнуть сильное раздражение.
  • Сократите длительность первого сеанса до 7-10 минут. При хорошей переносимости горчицы постепенно увеличивайте время процедур.
  • Не наносите горчицу по всей длине. Иначе можно повредить структуру волос, и они станут хрупкими.
  • Не используйте новые компоненты без предварительного аллергического теста. Реакцию кожи на тот или иной продукт заранее предсказать невозможно.

Внимание! Сначала необходимо провести интенсивный курс – 1 маска в неделю на протяжении 1 или 2 месяцев. Затем для поддержания результата маску делают раз в месяц.

Для маски понадобятся:

Приготовление и нанесение

Ничего сложного в этом рецепте нет. Я выполняю процедуру так.

Беру немного молока (примерно полстакана) и прогреваю его до 37 градусов. Заливаю теплым молоком 2 ложки дрожжей.

Всыпаю ложку сахара, старательно размешиваю.

Ставлю в теплое место и жду 15-20 минут.

Добавляю чайную ложечку горчичного порошка, снова перемешиваю.

Распределяю маску по коже и волосам. Смазываю кончики растительным маслом. Жду около 30 минут. Тщательно мою голову.

Вот и все! Главное – делать маску регулярно. И результат обязательно будет. Я добилась значительного улучшения состояния волос всего за два месяца. Так что не упускайте прекрасную возможность поухаживать за волосами с помощью натурального средства.

Ну и, конечно же, не забывайте, что подход должен быть комплексным. Ведите здоровый образ жизни, правильно питайтесь, покупайте органические шампуни, пользуйтесь деревянными расческами. Пусть ваши длинные локоны всегда остаются здоровыми, красивыми и густыми!

Преимущества пивных дрожжей для волос, кожи и ногтей — Modern Vintage Ville


Каждая женщина мечтает о длинных, густых, здоровых на вид прядях. Есть много способов повредить волосы, вызывая их сухость и секущиеся кончики. Пожалуйста, перейдите по ЭТОЙ ссылке, чтобы узнать и способы предотвратить это. В этом же посте я поделилась несколькими домашними масками, которые помогут вернуть волосам блеск и здоровье.

Я часто говорю о том, что наша красота сильно зависит от нашего образа жизни, продуктов, которые мы используем, продуктов питания.Чтобы наша кожа, волосы, ногти, кости и т. Д. Были здоровыми, мы должны жить здоровыми.

Наши волосы нуждаются в витаминах и минералах, чтобы оставаться здоровыми, увлажненными и сияющими.

Пивные дрожжи — простой и эффективный ингредиент, который помогает укрепить корни, увеличить объем волос, улучшить рост и обогатить волосы витаминами, минералами и другими питательными веществами


Что такое пивные дрожжи?

Дрожжи — это микроскопические грибы, которые используются, как вы уже догадались, для производства пива. Пивные дрожжи — это сухие неактивные дрожжи, не обладающие способностью к брожению.

И да, мы используем дрожжи для волос !!!

Есть 2 вида пивных дрожжей: сухие и жидкие . Оба типа имеют одинаковые преимущества, однако наш организм быстрее усваивает жидкие дрожжи.

Вы можете найти добавки, содержащие пивные дрожжи. Эти пероральные добавки будут стимулировать образование особого белка. Этот протеин ускорит рост волос и поможет при лечении различных заболеваний кожи головы: перхоти, сухости, зуда и раздражения.

Пивные дрожжи для перорального применения выпускаются в форме таблеток, порошка и капсул.

(Этот пост содержит партнерские ссылки. Это означает, что если вы совершите покупку, я могу получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас)

Динаведические чистые пивные дрожжи 400 г (порошок) — это веганский продукт. Вы можете добавить в него разглаживающие и коктейли, шампуни и кремы для лица. Вы также можете использовать его для выпечки и других кулинарных целей.

Adrien Gagnon — пивные дрожжи (таблетки) — эта добавка поможет вам бороться с усталостью, истощением и девитализацией.Формула этого продукта содержит мелкие организмы (микрофлору), которые помогают поддерживать нормальное функционирование пищеварительного тракта.


Как пивные дрожжи помогают вашим волосам?

Есть два способа использовать пивные дрожжи для волос:

1. Принимайте пероральную добавку . Добавки пивных дрожжей обогащены полезными витаминами и минералами. На самом деле эти добавки полезны не только для ваших волос, но и для всего тела.

2.Используйте маски для волос , содержащие пивные дрожжи. Маски для волос с пивными дрожжами укрепят и избавят от слабых, ломких волос.

CRAZY SKIN Beers Hair Pack — у меня есть эта корейская маска для волос, и она мне очень нравится. В маске вы найдете немецкие пивные дрожжи, которые наполняют ее колоссальным эффектом пивных дрожжей. Он также содержит экстракт хурмы, экстракт листьев камелии, экстракт моркови, токоферол аллантоин, протеин пшеницы, масло арганы, экстракт морских водорослей и коллаген.


Польза пивных дрожжей для волос, кожи и ногтей

Наши волосы, кожа и ногти в основном состоят из белка (называемого кератином). Если организму не хватает белка, наша кожа, волосы и ногти немедленно отреагируют. Волосы станут вьющимися, сухими, ломкими и тусклыми; кожа будет с сухими пятнами, тусклая, дряблая, обезвоженная; ноготь будет ломким, слабым и тонким.

Пивные дрожжи содержат более 18 витаминов и более 15 минералов, аминокислоты, фолиевую кислоту и пантотен .Он также содержит рибонуклеиновую кислоту, которая помогает остановить процесс выпадения волос. Также есть много микроэлементов, таких как хром, селен, цинк, железо и фосфор.


Что дрожжи делают с волосами?


Предотвратить выпадение волос

Одна из основных причин выпадения волос — недостаток биотина в организме человека. Пивные дрожжи — прекрасный источник биотина, который относится к комплексу витаминов B. Недостаточное количество биотина в организме снижает скорость деления и регенерации волосковых клеток.

И, как уже упоминалось, пивные дрожжи богаты витаминами B, D, E, F, PP, органическим белком, аминокислотами, сорбентами, липидами, химическими элементами (цинк, железо, калий, магний, селен и марганец) и ферменты.

В совокупности все эти «вкусности» предотвращают выпадение волос.


Помощь в росте волос

Пивные дрожжи также имеют неоценимую пользу для роста волос. Комплекс витаминов B и РР (никотинамид), входящие в состав дрожжей, активируют кровообращение в глубоких слоях эпидермиса.Это позволяет увеличить приток крови к волосяным фолликулам, тем самым обеспечивая их питательными веществами.


Противопоказания к применению пивных дрожжей

1. Как и в случае с любым другим продуктом, люди могут испытывать личную аллергию и непереносимость.

2. Если вы решите принимать пищевые добавки, проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть проблемы с желудком: диарея, запор, гастрит и язва.

3. Есть предположения, что пивные дрожжи могут спровоцировать развитие кандиды и вызвать молочницу.

4. Проконсультируйтесь с врачом, если у вас проблемы с почками.

5. НЕ принимайте добавки с пивными дрожжами, если у вас грибковая инфекция.

6. Не употребляйте пивные дрожжи, если вы беременны или кормите грудью. Актуальные маски обычно безопасны в использовании, но все же проконсультируйтесь с врачом.

Пищевые дрожжевые хлопья Everland — органические и веганские. Как и другие продукты, вы можете добавлять его в коктейли и коктейли; вы также можете использовать его для выпечки и других кулинарных нужд.

Вы даже можете использовать пивные дрожжи для животных, чтобы обеспечить их витаминами и минералами. «Пивные дрожжи отпугивают блох, повышают аппетит» (Chron.com)

Формула сухих дрожжей NaturVet Brewer со вкусом чеснока и витаминами для собак и кошек, обогащенная B1, B2, ниацином и витамином C, важным антиоксидантом.

Лучшие добавки для укрепления волос и здоровья кожи головы

Они могут помочь со всем, от выпадения волос до перхоти и ломкости, но как узнать, что подходит именно вам? Мы спросили экспертов, какие витамины и минералы искать для более густых и густых волос

Добавки, от протеиновых порошков до пробиотиков, так же распространены в наших супермаркетах, как фрукты и овощи.Но есть один вид, который, кажется, занимает все больше и больше места на полках: витамины для волос и жевательные резинки для волос.

Утверждается, что они помогают со всем, от выпадения волос до ломкости, неудивительно, что эти маленькие таблетки фолликулярных удобрений становятся все более популярными. Выпадение волос теперь также считается одним из симптомов «длительного ковида».

Могли бы вы получить пользу от добавок для волос? Если в вашей диете не хватает ключевых строительных блоков, укрепляющих здоровье волос, таких как белок, витамины группы B и железо, если вы восстанавливаетесь после болезни, сидели на диете или не заметили выпадения волос во время менопаузы, то вполне возможно, что да.

БОЛЬШЕ БЛЕСКА: доктор Софи Шоттер — 6 причин, почему вы страдаете от выпадения волос

Основная причина этого — положение волос в иерархии тела, когда дело касается доставки питательных веществ. Как объясняет трихолог и основатель My Hair Doctor Гай Парсонс:

«Тело — удивительная машина, но в нем одновременно происходит множество вещей — миллионы, если не миллиарды вещей, которыми нужно заниматься каждую секунду каждого дня. Волосы — несущественная ткань, и организм относится к ней как к таковой, считая ее второстепенной задачей.Короче говоря, у тела есть набор особых угощений для своих работников — сначала сердце, затем легкие, печень … список бесконечен ».

Добавьте к этому тот факт, что энергетические потребности волосковых клеток (вторые по скорости клетки, производимые организмом), и неудивительно, что волосы часто не получают топлива, которое им необходимо, чтобы чувствовать себя наилучшим образом.

Чтобы снизить вероятность утомления фолликулов, в первую очередь следует изменить рацион. Терапевт-диетолог Фиона Лоусон придерживается принципа «сначала еда» и дополняет второй принцип:

«Сначала убедитесь, что вы правильно усвоили основы: хорошо питайтесь, хорошо спите, правильно тренируйтесь и управляйте уровнем стресса», — говорит она.«Если вы все еще чувствуете, что вашим волосам нужна небольшая дополнительная помощь, добавьте добавки».

Кто может получить больше всего от добавки для волос?

Вегетарианцы, веганы и те, кто ведет напряженный образ жизни, из-за которого они могут есть меньше, чем полезно для здоровья (страшный «стресс-сарай» — это то, с чем я слишком хорошо знаком). «Те, кто придерживается вегетарианской или веганской диеты, не всегда получают полный спектр полезных для волос питательных веществ», — говорит Фиона. «Если вы много находитесь на солнце или сжигаете свечу с обоих концов, также имеет смысл добавить добавки для волос, а также постепенно скорректировать свой образ жизни. ”

Если вы находитесь в перименопаузе или менопаузе, подумайте о приеме добавки для волос. В этот период уровень эстрогена резко снижается, что приводит к преобладанию тестостерона в кровотоке. Затем тестостерон превращается в дигидротестостерон (ДГТ), который, достигая кожи головы, может вызвать воспаление. «Это приводит к повреждению волосяных фолликулов, что в конечном итоге приводит к выпадению волос», — объясняет фармацевт Шабир Дая из Victoriahealth.com.

Стоит реалистично относиться к своим ожиданиям в отношении добавок, поскольку они — лишь часть одной из головоломок по уходу за волосами.«Речь идет не только о внутренней поддержке, вы должны следить за состоянием своих волос снаружи», — говорит трихолог Анабель Кингсли. «Хотя добавки могут помочь улучшить целостность растущих волос, они не повлияют на состояние существующих прядей — и если ваши волосы ломаются на концах, они просто не смогут достичь желаемой длины. . Чтобы укрепить и увлажнить волосы, еженедельно наносите кондиционирующее средство перед мытьем головы шампунем, наносите теплозащитные средства при сушке феном и будьте осторожны при укладке.«Результаты тоже могут занять некоторое время. «Волосы растут всего на полдюйма в месяц», — говорит Анабель. «Вы должны ожидать результатов примерно через три месяца».

БОЛЬШЕ БЛЕСКА: Процедура перед использованием шампуня, которая наконец помогла моим волосам отрасти

Какие витамины и минералы искать в добавках для волос?

Вот наиболее распространенные полезные для здоровья питательные вещества, содержащиеся в добавках для волос, а также продукты, в которых они обычно содержатся, чтобы помочь вам решить, нужна ли ваша диета помощь.

Утюг

Если волосы выпадают или становятся ломкими, это может быть связано с дефицитом железа. «Железо необходимо для фазы роста волос, называемой фазой анагена», — объясняет фармацевт Шабир. «Когда в вашем рационе недостаточно железа, организм берет железо из волосяной луковицы и доставляет его в важные ткани, такие как сердце».

«Низкое содержание железа может повлиять на приток крови к коже головы, что приведет к сухости и недоеданию волос», — добавляет Фиона. «Однако очень важно проверять уровень железа перед приемом добавок, так как можно принять слишком много.”

Продукты, богатые железом, включают темно-зеленые листовые овощи, коричневый рис, орехи, семена и красное мясо.

Витамины группы В

Содержатся в цельнозерновых, миндальных, мясных, яйцах, рыбе, бобовых, семенах и темно-листовой зелени. «Витамины группы B создают красные кровяные тельца, необходимые для доставки кислорода и питательных веществ к коже головы и волосяным фолликулам», — объясняет Гай. Если у вас тусклые волосы или вы склонны к перхоти, вам может быть полезно увеличить количество витаминов группы B.

Биотин (витамин B7)

Биотин является особенно важным питательным веществом для волос, особенно если вы придерживаетесь низкобелковой диеты, поскольку он помогает расщеплять белки в вашем рационе на аминокислоты и производить кератин, вещество, которое составляет основную часть ваши пряди.- говорит Анабель Кингсли. — Дефицит биотина встречается относительно редко, но прием биотиновых добавок может быть особенно полезным, если у вас диета с низким содержанием белка, так как это помогает вашему организму использовать белки, которые вы потребляете ».

Он также известен своей способностью укреплять ногти (ногти тоже сделаны из кератина), — говорит Шабир. Но не волнуйтесь, у вас не появятся волосы там, где они вам не нужны. «Это не будет способствовать росту волос где-либо еще, кроме кожи головы, потому что именно здесь действует витамин».

Белок

«Это строительный блок волос, который так сильно влияет на скорость роста», — говорит Фиона.«Некоторые добавки для волос действительно содержат аминокислоты (наименьшую единицу белка), но лучше сначала оптимизировать белок в своем рационе». Если вы веган или вегетарианец, ознакомьтесь с нашей статьей о том, как повысить уровень белка с пищей и / или добавками, чтобы получить дополнительные советы.

Омега-3 жиры

Найденные грецкие орехи, семена, рыба и морепродукты, омега-3 жиры отлично подходят для сухой, зудящей кожи головы и, что удивительно, для жирных волос. «Это может показаться нелогичным, но это может быть признаком того, что вы не получаете достаточно необходимых жиров», — говорит Фиона.«Они помогают сбалансировать выработку кожного сала в организме».

Цинк

«Хотя цинк является микроэлементом, он необходим для многих биологических процессов, таких как метаболизм углеводов, белков и жиров, а также расщепление других микроэлементов», — объясняет Анабель. «Распад и использование этих питательных веществ имеет важное значение для роста волос, особенно белка, поскольку именно из него состоят наши волосы».

Дефицит цинка является довольно распространенным явлением, и его низкие уровни могут вызвать выпадение волос.«Исследования показывают, что некоторые формы выпадения волос связаны с низким уровнем цинка, добавки которого могут помочь исправить», — подчеркивает Фиона.

Витамин D

Хорошие источники включают жирную рыбу, красное мясо, яичные желтки и, конечно же, солнечный свет. «Это помогает создавать новые волосяные фолликулы», — подчеркивает Гай.

БОЛЬШЕ БЛЕСКА: Лучшие добавки витамина D для поддержки вашей иммунной системы

Витамин C

«Витамин C необходим для выработки коллагена, который помогает придавать волосам завидный блеск», — говорит Фиона.Хорошие источники витамина — апельсины, красный и зеленый перец, клубника и брокколи.

Сера / МСМ

Метилсульфонилметан (МСМ) — это форма серы, которая содержится во многих продуктах питания и необходима для производства белков волос, говорит Шабир. «Из-за своей летучести он легко разрушается при приготовлении пищи», — говорит он, поэтому добавка может быть полезной.

Желатин

Желатин помогает укрепить волосы и ногти, предотвращает их выпадение и укрепляет волосы, — объясняет Шабир.Это натуральный белок и аминокислоты, содержащиеся в желатине животного происхождения, которые способствуют здоровому росту волос и ногтей, и этого нет в вегетарианских альтернативах. «Существует добавка, которая имитирует аминокислоты, содержащиеся в животном желатине, под названием Hairjelly Protein Capsules, 29,95 фунтов стерлингов», — говорит Шабир. «Они на 100% вегетарианские и могут использоваться теми, кто испытывает истончение волос, потерю текстуры, химическое повреждение волос или даже циклическое выпадение волос, например, во время менструации или из-за в основном вегетарианской диеты.”

Для невегетарианцев попробуйте гидролизат желатинового коллагена Great Lakes, £ 29,95, неароматизированный порошок коллагена из говядины травяного откорма, который можно добавлять в напитки, тарелки для завтрака и супы.

Кремнезем (экстракт хвоща или бамбука)

Кремнезем играет двойную роль в здоровье волос, говорит Шабир. Во-первых, это помогает поддерживать женский гормональный баланс, «один из главных факторов выпадения и истончения волос», по словам Шабира. «Кремнезем определенно поможет предотвратить истончение волос, восстановить жизнеспособность волос и может даже решить проблему выпадения волос без необходимости в травах, имитирующих гормоны», — объясняет он.

Во-вторых, диоксид кремния играет ключевую роль в обеспечении питания волос. «Кремнезем доставляет множество питательных веществ к периферийным элементам тела, а именно к волосам, коже и ногтям, и, таким образом, обеспечивает снабжение волосяных фолликулов всеми жизненно важными минералами, необходимыми для роста и жизнеспособности волос», — продолжает он.

Диоксид кремния содержится в добавках для волос, перечисленных как экстракт хвоща или бамбука. Хвощ полевой гораздо менее богат кремнеземом, чем бамбук (восемь процентов против 70 процентов), поэтому ищите кремнезем, указанный на этикетке ваших добавок для волос, как «экстракт бамбука», чтобы получить наиболее мощную форму.Бамбук содержит биотин, который, как мы уже знаем, играет ключевую роль в росте волос.

Рекомендации экспертов по добавкам для верхних волос

Superior Hair от Food Science of Vermont, £ 28,50

Для: выпадения волос в период менопаузы

По словам Шабира, это самые сложные волосы добавка для борьбы с выпадением волос в период менопаузы и перименопаузы. Изменение гормонов может привести к преобладанию тестостерона — не потому, что вы производите больше тестостерона в это время, а потому, что у вас меньше эстрогена для его буферизации.«Этот избыточный тестостерон превращается в дигидротестостерон (ДГТ)», — объясняет Шабир. «Когда DHT достигает кожи головы, он может вызвать воспаление кожи головы, что приводит к повреждению волосяных фолликулов, что в конечном итоге приводит к выпадению волос.

» Это наиболее широко распространенная теория облысения в период менопаузы, и, по оценкам ученых, почти 95 процентов всех случаев выпадения волос является результатом повышения уровня ДГТ в организме ». С пальметто, МСМ, растительными стеролами, биотином, цинком и медью, эта добавка сочетает в себе хорошо исследованные ингредиенты, которые помогают естественным образом снизить уровень тестостерона, и без побочных эффектов, в дополнение к содержанию питательных веществ, которые «питают» волосяные фолликулы, — говорит Шабир.

Купить сейчас

Wild Nutrition Food-Grown Skin Hair & Nails, 30 фунтов стерлингов

Для: сухой и зудящей кожи головы

«Для сухой, шелушащейся кожи головы ищите добавки, содержащие необходимые вещества. жирные кислоты и цинк, которые помогают сбалансировать выработку кожного сала », — рекомендует Фиона. Лучшие предложения Фионы — это волосы и ногти для кожи, выращенные из продуктов питания Wild Nutrition, 30 фунтов стерлингов и рыбий жир Bare Biology Pure Omega-3 за 47,50 фунтов стерлингов.

Купить онлайн

Simone Thomas Wellness План ухода за волосами с биотином, £ 104

Для: более сильных и блестящих волос

Биотин, йод, живые культуры и растительные вещества объединяются в этом плане, который включает таблетки и два разных типа капсул, предназначенных для поддержания идеального состояния ваших волос.Принимайте их каждый день в течение месяца, чтобы обеспечить волосы оптимальным количеством витаминов, минералов и аминокислот. Трихолог Симона Томас потеряла собственные волосы во время лечения рака, и именно это вдохновило ее переучиться на трихолога и создать эффективные добавки.

Купить онлайн

Kansha Alchemy Good Hair Nutrition Complex, £ 29,99

Для: Укрепления волос и предотвращения выпадения волос

Вдохновение для создания Kansha Alchemy пришло из личного опыта основательницы Анн-Луиз Холланд с выпадением волос. и ее разочарование в существующих на рынке добавках.Результат ее обширного исследования Good Hair направлен на устранение причины, а не симптома преобладания тестостерона в период менопаузы и генетического разнообразия, известного как андрогенная алопеция или облысение по мужскому типу (если у ваших родителей или бабушек и дедушек истончаются волосы, вы вполне можете Он унаследовал это). Он содержит биотин, цинк и антиоксидант селен, усиливающий рост волос, в дополнение к травам пальметто и pygeum africanum. Не содержит синтетики, консервантов и наполнителей.

Купить онлайн

IoniCell для женщин, 20 фунтов стерлингов

Мультиминерал для здоровой кожи головы

Фаворит Тринни Вудалл, эти богатые минералами капсулы были разработаны, чтобы помочь нашему организму вырабатывать коллаген. , регидратируют клетки и улучшают их характеристики, делая волосы блестящими.Они работают, питая фолликулы кожи головы, улучшая внешний вид и блеск волос.

Купить онлайн

Terranova B-Complex с витамином C, 10,50 фунтов стерлингов

Для: склонных к перхоти

«Многие витамины B связаны с развитием перхоти», — объясняет Фиона . «Например, было обнаружено, что дефицит биотина (витамина B7) приводит к поражениям кожи, напоминающим себорейный дерматит, а фолиевая кислота (витамин B9) улучшает состояние.

«Если вы хотите увеличить потребление с помощью добавок, убедитесь, что вы выбрали формулировку, включающую все витамины группы B, а не один или два по отдельности, поскольку все они работают вместе», — рекомендует она.

Купить онлайн

Viviscal Max Strength Supplement, £ 29,99

Для: ускорения роста волос

Это любимый продукт дерматолога Джастин Хекстолл, который часто рекомендует ее своим пациентам для поддержки основы здорового образа жизни. рост волос.«Одной из наиболее часто используемых добавок для здоровья волос и ногтей являются морские белки, такие как протеины Viviscal, которые, как было показано, уменьшают выпадение волос и способствуют укреплению волос», — говорит она. «Они обеспечивают недостающие аминокислоты в волосяном фолликуле, чтобы способствовать здоровому фолликулу и последующему росту волос». Ключевым ингредиентом является морской белок, а также хвощ, цинк, железо в благоприятной для волос форме железа, фумарата железа и витамина B3. Он также содержит витамин D, который, по словам доктора Софи Шоттер, необходим для питания фолликулов.

Купить онлайн

Пищевая добавка My Hair Doctor Volume-ise, 25 фунтов стерлингов

Для: здоровья и роста волос

Содержит отличную смесь строительных блоков для волос, таких как биотин, коллаген, железо, Витамины группы B, цинк, витамин D и растительные вещества, улучшающие микроциркуляцию. «Мы работали со специализированной компанией по производству пищевых продуктов, чтобы создать наиболее эффективную капсулу, содержащую, как доказали исследователи, наиболее полезные с научной точки зрения ингредиенты, необходимые для роста волос, прочности ногтей и восстановления кожи», — объясняет Гай.

Купить онлайн

Пробиотик Healthspan Super20 Pro, 9,95 фунтов стерлингов

Для людей, страдающих перхотью

Похоже, что не только наш кишечник, но и наша кожа головы может получить пользу от некоторых штаммов пробиотиков. «Рандомизированное плацебо-контролируемое исследование показало, что тип пробиотика под названием lactobacillus paracasei снижает выраженность перхоти, а также облегчает другие симптомы, такие как покраснение, зуд и жирность», — отмечает Фиона. «Интересно, что уровень дрожжей malassezia (связанных с перхотью) также снизился.

«Можно купить Lactobacillus paracasei отдельно, но, как и в случае с витамином B, лучше всего дополнять его различными штаммами пробиотиков. Ищите состав, содержащий 20–50 миллиардов колониеобразующих единиц (КОЕ), и принимайте по одной капсуле в день ».

Купить онлайн

Ful.Vic.Health, от 25 фунтов стерлингов

Для: Рост волос в душе

Полки магазинов заполнены шампунями, способствующими росту волос, но Шабир отмечает, что многие актуальные продукты могут оставлять после себя остатки, которые блокируют рост волос. волосяные фолликулы, лишая их жизненно необходимого кислорода и питательных веществ, вместо того чтобы помогать им расти.

Он рекомендует средства по уходу за волосами Ful.Vic.Health. Ассортимент содержит фульвокислоту, которая содержит более 65 минералов, включая микроэлементы, для питания фолликулов, стимулирования роста и возобновления роста волос. «Формулы содержат активные вещества на травах, а также гель алоэ вера, диоксид кремния и витамины группы B, чтобы успокоить основное воспаление кожи головы, которое препятствует выработке кератина. Эти продукты работают вместе, чтобы полностью вернуть здоровье волосам», — говорит он.

Отказ от ответственности: некоторые добавки используются по разным причинам, и никогда не следует применять универсальный подход.Кроме того, беременным женщинам и лицам, принимающим лекарства, следует всегда проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать программу приема добавок.

Подробнее: Выпадение волос — что такое «нормальное» количество?

Сумасшедшая кожа — госеллы красавица

Бренд: Crazy Skin

Характеристики:

  • Изготовлен из немецких пивных дрожжей.- Наполнен огромным эффектом пивных дрожжей.
  • Пивной дрожжевой пакет для волос, полный натуральных ингредиентов — Экстракт хурмы Экстракт листьев камелии Экстракт моркови Токоферол Аллантоин пшеничный протеин Экстракт морских водорослей Коллаген
  • PH 5.5 с учетом здоровья кожи головы был сделан со слабой кислотностью.
  • Он содержит все это: белок, кератин, селен, бета-каротин, экстракт морских водорослей, экстракт пшеницы, экстракт листьев камелии, аллантоин, масло арганы, масло камелии и коллаген.

  • Эффект пивных дрожжей на улучшение волос

    Исследование пивных дрожжей началось в 1970-х годах в Германии, когда у немецких рабочих пивоварни были густые и гладкие волосы.

    -Биотин
    -Селен
    -Натуральный ниацин
    -Растительный белок

  • Что такое экстракт пивных дрожжей?

    штаммов Saccharomyces, выделенных при пивоварении, богаты биотином, селеном и растительным белком, которые делают волосы гуще и гуще. (Богаты витамином B, примерно 45% белка)

Check Point!

  • Запатентованные ингредиенты

    Аминокислотный комплекс для создания и стабилизации структуры белка для роста волос

  • pH 5.5

    Уровень pH 5,5 для защиты кожи головы и волос

  • Компонент природного происхождения

    Ингредиенты для улучшения прочности волос: экстракт морских водорослей, экстракт пшеницы, экстракт листьев камелии, масло арганы и коллаген

REAL Фотообзор

Отзывы клиентов

Написать обзор

(% об.review.title%)

(% rimage.review.description%)

(% rvideo.review.title%)

(% rvideo.review.description%)

Фильтр | Сортировать по: Недавним Сортировать по: Лучшие по рейтингу Сортировать по: Сначала изображения | Все звезды Только 5 звезд Только 4 звезды Только 3 звезды Только 2 звезды Только 1 звезда Все положительные Все критические |

(% authorFirstLetter (обзор.автор)%) (% review.author%) проверено

(% Заголовок отзыва %)

(% review.option1.name%): (% review.option1.value%) (% обзор.option2.name%): (% review.option2.value%) (% review.option3.name%): (% review.option3.value%)

Нажмите, чтобы увеличить Нажмите, чтобы увеличить

(% обзор.date_time_str%) Подтвержденная покупка

((% review.thumbs_count%)) Полезный

показаны отзывы от (% reviewsData.reviews.from%) до (% reviewsData.reviews.to%)

Используйте стрелки влево / вправо для навигации по слайд-шоу или проведите пальцем влево / вправо при использовании мобильного устройства

Лучшие витамины, добавки и продукты для здоровых волос — основы здоровья от клиники Кливленда

Вы хотите, чтобы волосы были такими здоровыми что светит.Но может ли что-нибудь кроме хороших генов превратить вас в ходячий шампунь? объявление?

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Да, говорит дерматолог Шилпи Хетарпал, доктор медицины, с помощью некоторых питательных веществ и продуктов.

5 причин повреждения волос

Окрашивание, сушка феном и чрезмерная стирка могут нанести вред вашим волосам, но есть и другие противопехотные мины, на которые следует обратить внимание, например:

  • Недостаточное питание: Волосы, как и все, что растет, нуждаются в правильных питательных веществах и условиях для роста.И все начинается с того, что вы едите.
  • Проблемы со здоровьем: Определенные заболевания, такие как проблемы со щитовидной железой и анемия, могут отрицательно сказаться на здоровье и росте волос.
  • Генетика: От 60% до 70% населения являются носителями гена облысения по мужскому и женскому типу.
  • Возраст: «В любой момент времени у нас есть волосы, которые растут, отдыхают и выпадают», — объясняет д-р Хетарпал. «Но к 30 годам процент активно растущих волос снижается.”
  • Основные жизненные события: Все волосы (здоровые или нет) имеют относительно короткий жизненный цикл. «Это нормально — сбрасывать от 100 до 200 прядей в день», — отмечает доктор Кетарпал. «Но некоторые жизненные события вызывают периоды обострения линьки, включая серьезную операцию и рождение ребенка. Фактически, почти половина ваших волос может перейти из фазы роста в фазу выпадения после родов ».

Добавки и витамины, улучшающие рост и здоровье волос

Хорошо сбалансированная диета — это первый ключ к получению первоклассных локонов.Но вам все равно может потребоваться дополнительная помощь, чтобы начать восстановление волос.

«Ваш Врач первичной медико-санитарной помощи или дерматолог может помочь вам безопасно определить, какие волосы шампуни для роста и добавки будут наиболее подходящими », — сказал доктор Хетарпал. говорит.

Вот шесть, на которые следует обратить внимание, чтобы полностью погрузиться в роскошь. замков:

  1. Мультивитамины: Мультивитамины могут помочь восполнить пробел в питании. Доктор Хетарпал рекомендует один с витамином B, цинком и не менее 2000 международных единиц витамина D.По ее словам, и витамины группы B, и цинк играют важную роль в здоровье волосяных фолликулов, а витамин D может способствовать образованию новых.
  2. Железо: Железо важно для роста и здоровья волос. Недостаток железа также приводит к анемии, которая может вызвать выпадение волос. «Если вы едите красное мясо реже двух или трех раз в неделю, подумайте о добавке железа», — говорит доктор Хетарпал.
  3. Омега-3 жирные кислоты: Омега-3 естественным образом содержится в таких продуктах, как моллюски и льняное семя, но вы также можете найти их в таких добавках, как рыбий жир.Это критически важно для здоровья клеток и, как считается, делает вашу кожу головы и волосы более здоровыми.
  4. Биотин: Использование биотина для роста волос может быть именно тем, что рекомендовал стилист. А поскольку это водорастворимый витамин группы B, любой избыток будет покидать ваш организм с мочой. Доктор Хетарпал рекомендует принимать от 3 до 5 миллиграммов в день.
  5. Пиритион цинка: Пиритион цинка является активным ингредиентом некоторых безрецептурных шампуней против перхоти. И у этих шампуней есть скрытая особенность: «Было показано, что они тоже отращивают волосы», — сказал доктор.Хетарпал говорит: «Это потому, что у всех нас есть дрожжи, которые живут на коже черепа. Если дрожжи разрастаются слишком сильно, наши волосы выпадают из-за микроскопического воспаления. Вы можете использовать эти шампуни для роста волос, чтобы улучшить здоровье кожи головы и волос, даже если у вас нет перхоти или шелушения ».
  6. Миноксидил: Миноксидил (Rogaine®) — это пена или раствор, который наносится непосредственно на кожу головы. Хотя это может быть эффективным способом отрастить волосы на голове, он может работать немного лучше, чем , .«Он имеет эффект поля — если вы поместите его в одну область, вы можете заметить рост волос на лице», — предупреждает доктор Хетарпал. «Его также не следует использовать беременным или кормящим женщинам».

Создание ожиданий для вашего экстремального образа: Mane Edition

доктор Хетарпал говорит, что успех больше зависит от продолжительности выпадения волос, чем от чего-либо еще. Люди, у которых волосы выпадают всего два-три года, чаще «видят заметные результаты, чем те, кто теряет их за 10 или 20 лет», — объясняет она.

«Возможно, вы сможете вернуть своим волосам то, на что они были похожи пять лет назад, но не намного больше. Это волосяные фолликулы, которые могут просыпаться с помощью пищевых добавок и лечения », — говорит она. «Волосы, которые стали слишком тонкими и тонкими, больше не могут проникать и выходить из поверхность волосистой части головы. Вы должны оправдать свои ожидания ».

И всегда говорите со своим врачом, если вы начнете проливать больше волосы, чем это обычно для вас.

Преимущества, побочные эффекты, дозировка и взаимодействие

Биотин — это витамин B, который часто рекомендуется для здоровья волос.Поскольку дефицит биотина может привести к истончению волос, сторонники утверждают, что прием добавок биотина — в форме таблеток или таблеток — или использование шампуня и продуктов для волос, обогащенных биотином, может сделать волосы густыми и стимулировать рост волос и ногтей.

Польза для здоровья

Биотин — незаменимый витамин, а это означает, что ваш организм нуждается в этом микроэлементе для правильного функционирования. Биотин, который вы потребляете с пищей, помогает вашему организму превращать съеденную пищу (белки, углеводы и жиры) в энергию.

JR Bee / Verywell

Прием биотиновой добавки, вероятно, эффективен для лечения дефицита биотина. Но многие продукты для здоровья подтверждают другие заявления о здоровье, связанные с потреблением биотиновых добавок, и многие из этих преимуществ для здоровья не подтверждаются научными данными.

Рост волос

Так делает ли прием биотина волосы быстрее или гуще? По данным Национального института здоровья (NIH), недостаточно доказательств, чтобы оценить эффективность биотина в лечении выпадения волос.

Производители заявляют, что шампунь, кондиционер и масла, маски или кремы для волос, содержащие биотин, могут сделать волосы густыми, увеличить полноту и придать блеск. Несмотря на эти заявления, нет научных исследований, показывающих, что шампунь с биотином или любой другой продукт для волос может заставить ваши волосы расти быстрее или гуще.

Прочие льготы

Другие возможных преимуществ биотина включают лечение:

  • Хрупкие ногти на пальцах рук или ног
  • Диабет
  • Диабетическая нервная боль
  • Мышечный склероз
  • Диабетическая нервная боль

Примечание : недостаточно научных данных, чтобы точно знать, может ли биотин лечить какое-либо из этих состояний.

Возможные побочные эффекты

Биотиновые добавки могут вызвать проблемы, если вы проглотите их слишком много. Побочные эффекты могут включать кожную сыпь, расстройство пищеварения, проблемы с высвобождением инсулина и проблемы с почками.

Согласно отчету, опубликованному в журнале New England Journal of Medicine , лечение биотином мешает лабораторным тестам и имитирует болезнь Грейвса. Как и в случае с любыми другими добавками, безопасность длительного приема или приема высоких доз невысока. т известно.

Дозировка, подготовка и безопасность

У.S. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не установило рекомендуемую норму потребления биотина. По данным Совета по пищевым продуктам и питанию Института медицины, 30 мкг — это суточная нормальная доза для взрослых в возрасте 19 лет и старше, которая обычно достигается за счет диетического потребления.

Хотя не существует рекомендованной диеты для биотина, сторонники часто рекомендуют принимать от 2 до 5 мг (от 2000 до 5000 мкг) биотина в форме добавки в день, чтобы укрепить стержни волос и добиться результатов.

Хотя биотин является водорастворимым витамином (избыток выводится с мочой и калом), нет никаких доказательств, подтверждающих эту рекомендацию, и безопасность регулярного использования этого количества неизвестна.

Как и другие добавки, биотин не тестировался на безопасность беременных женщин, кормящих матерей, детей и лиц с заболеваниями или принимающих лекарства. Вы можете узнать больше о том, как безопасно использовать добавки здесь.

Дефицит

Дефицит биотина может возникнуть у людей, которые злоупотребляют алкоголем или потребляют много сырого яичного белка (который содержит авидин, белок, блокирующий абсорбцию биотина).Известно, что два или более сырых яичных белка в день в течение нескольких месяцев вызывают дефицит биотина.

Генетические нарушения дефицита биотина (например, дефицит биотинидазы), почечный диализ и курение также могут увеличить вашу потребность в биотине. Поскольку биотин вырабатывается в кишечнике, люди с воспалительными заболеваниями кишечника или другими состояниями, которые могут нарушить баланс бактерий в кишечнике, могут быть не в состоянии адекватно производить биотин.

Если вы заметили какие-либо симптомы дефицита, проконсультируйтесь со своим врачом.Симптомы включают:

  • Истончение волос
  • Гвозди ломкие
  • Сухая кожа
  • Красная чешуйчатая сыпь (особенно вокруг глаз, носа и рта)
  • Конъюнктивит
  • Депрессия
  • Истощение
  • Галлюцинации
  • Онемение и покалывание в руках и ногах

Что искать

Вполне вероятно, что вы естественным образом получаете достаточно биотина с пищей, которую потребляете. Считается, что дефицит биотина встречается редко.Бактерии в кишечнике обычно обеспечивают больше, чем суточные потребности организма, и биотин также содержится в различных обычных продуктах питания.

Большинство людей могут удовлетворить свои ежедневные потребности в биотине, потребляя продукты, богатые биотином, такие как бананы, морковь, вареные яичные желтки, сардины, орехи, бобовые, пивные дрожжи, пищевые дрожжи, печень, цветную капусту, лосось и грибы.

Продукты, богатые биотином

Пищевые источники биотина (в микрограммах на 100 граммов) включают:

  • Вареные яичные желтки (53)
  • Овес (27.0)
  • Ростки пшеницы (17,0)
  • Белые грибы (16)
  • Шпинат (6,9)
  • Сыр, бри (6,2)
  • Молоко (3,5)
  • Свинина (5,0)
  • Морковь (5,0)
  • Яблоко (4.5)
  • Помидор (4,0)
  • Говядина (3,0)
  • Курица (2,0)
  • Салат-латук (1,9)

Другие вопросы

Что делать с истончением волос?

Истончение и выпадение волос могут быть очень неприятными.Если вы заметили, что у вас выпадают волосы или что они истончаются (так называемое облысение по типу) и нарушается гормональный баланс (например, проблемы с щитовидной железой), важно обратиться к врачу для определения причины.

Поможет ли добавка в том, что я считаю недостатком?

Хотя вы можете стремиться остановить выпадение волос, прием таблеток или добавок биотина без должной оценки врача создает риск того, что диагностика и лечение основной причины будут отложены.

Хотя дефицит биотина считается редким явлением, он может привести к выпадению волос, с чем можно бороться с помощью добавок. Если у вас есть симптомы дефицита биотина или вы думаете о его приеме, обязательно поговорите со своим врачом, чтобы оценить ваш уровень и обсудить, что лучше для вас.

Как использовать Monistat для роста волос

Что такое Монистат?

Монистат — это торговая марка препарата миконазол, широко применяемого для лечения вагинальных дрожжевых инфекций.Принадлежащий к классу противогрибковых средств, известных как имидазолы, Monistat действует, подавляя рост дрожжевых грибков, которые, как известно, вызывают инфекции во влагалище.

Monistat выпускается в форме вагинальных суппозиториев и крема. Суппозитории доступны в одноразовой дозе (Монистат 1) и трехдневной дозе, применяемой один раз в день перед сном (Монистат 3). Monistat 7 — это вагинальный крем, предназначенный для применения один раз на ночь в течение семи дней. 1

Хотя Монистат является эффективным лекарством от вагинальных дрожжевых инфекций, отпускаемых без рецепта, все больше людей начали использовать Монистат для роста волос.Нанесение Monistat на кожу головы для роста волос может показаться маловероятным, но на самом деле у него есть некоторый потенциал. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Может ли Monistat заставить ваши волосы расти?

Monistat может помочь росту волос при определенных типах облысения. Основным действующим веществом Monistat является нитрат миконазола, эффективное противогрибковое средство. В качестве противогрибкового средства миконазол может помочь контролировать определенные формы грибковых инфекций кожи головы, особенно себорейный дерматит. Себорейный дерматит часто способствует появлению перхоти, чешуйчатых пятен и сухости кожи головы, что может способствовать воспалению, раздражению и потенциальному выпадению волос.Это состояние связано с грибком, известным как malasezzia, который обычно лечат с помощью кремов для уменьшения воспаления и противогрибковых препаратов. 2

Как использовать Монистат для роста волос

Хотя миконазол может иметь некоторый потенциал в стимулировании роста волос, в настоящее время нет клинических испытаний или исследований, проверяющих эффективность этого ингредиента в отношении роста волос или андрогенной алопеции. Теоретически и на основании неофициальных данных миконазол может иметь некоторое потенциальное воздействие на ваши волосы, но его структура, аналогичная кетоконазолу, не гарантирует, что он будет работать таким же образом.

Если вы все еще хотите попробовать, какой Монистат лучше всего подходит для роста волос? Monistat 7, кремовая форма лекарства, является основным препаратом, который люди пробовали на своей коже головы.

1. Сделайте 1% раствор, смешанный с кремом Monistat и водой, в бутылку с распылителем. Например, если вы добавляете 50 граммов 2% Monistat, добавьте 50 граммов воды.

2. Распыляйте раствор на кожу головы каждую ночь перед сном.

3. Надеть шапочку для душа и спать.

4. Смойте раствор с кожи головы.

Делайте это 2 раза в неделю. Оцените результаты повторно через 1-2 месяца использования.

Если вы не достигли желаемых результатов, вы также можете нанести 2% крем с миконазолом Monistat непосредственно на кожу головы вместо того, чтобы разбавлять его до 1%.

Купить Monistat 7 для роста волос

1. Монистат 7 крем

2. GoodSense Мононазол 7

3. Крем с миконазолом 2% Basic + Care 2%

Монистат для лечения побочных эффектов роста волос

Хотя Monistat в целом считается безопасным, любое его использование не по назначению может иметь потенциальные побочные эффекты.Помните, что это лекарство показано при дрожжевых инфекциях, а не при росте волос, а отсутствие клинических испытаний означает, что нет полного понимания его потенциальных побочных эффектов на кожу головы. Побочные эффекты при традиционном использовании Monistat включают:

  • Сыпь
  • Зуд
  • Раздражение
  • Головные боли
  • Ощущение жжения 8

Некоторые анекдотические свидетельства женщин, которые использовали Monistat для роста волос, предполагают, что он может вызывать головные боли, жжение и дискомфорт в коже головы.Детям до 12 лет и женщинам, принимающим разжижитель крови Варфарин, миконазол противопоказан. 8

Лучшая альтернатива Monistat — Кетоконазол

Почему Monistat увеличивает рост волос?

Основная причина, по которой многие обращаются к Monistat для роста волос, заключается в том, что азол micon имеет аналогичную структуру с другим противогрибковым средством, известным как ketocon azole . 3 Поскольку эти два препарата имеют схожую структуру и функции, их общие названия оканчиваются на -азол.

Андрогенная алопеция, широко известная как облысение по мужскому или женскому типу, представляет собой тип облысения, характеризующийся гормональными колебаниями. В частности, это происходит из-за высокого уровня DHT. Слишком большое количество ДГТ вызывает усыхание волосяных фолликулов, что продлевает фазу покоя волос и сокращает фазу роста, что приводит к истончению волос и, в конечном итоге, к облысению. 4

1. Кетоконазол может улучшить густоту и размер волос.

Хотя кетоконазол в первую очередь является противогрибковым препаратом, назначаемым при заболеваниях ногтей и кожи, некоторые первоначальные исследования показали, что кетоконазол может действовать как эффективное решение при андрогенной алопеции.В долгосрочном исследовании, сравнивающем использование кетоконазола с 2% раствором миноксидила, результаты показали, что кетоконазол показал такое же улучшение густоты волос, размера волос и доли анагенных фолликулов, как и миноксидил. Это говорит о том, что кетоконазол может быть столь же эффективным, как 2% миноксидил, в уменьшении симптомов андрогенной алопеции. 5

2. Кетоконазол может помочь в возобновлении роста волос.

В исследовании на мышах исследователи оценили эффекты местного 2% раствора кетоконазола, 5% раствора миноксидила, миноксидила с раствором 0 третиноина.1% и контрольный раствор этанола на мышах. Растворы применялись один раз в день в течение трех недель. Исследователи оценили фотографии и рассчитали соотношение площадей отросшей шерсти. Хотя результаты показали, что миноксидил сам по себе был наиболее эффективным лечением, кетоконазол по-прежнему оказывал статистически значимое стимулирующее действие на рост волос по сравнению с контрольным раствором плацебо. 6

3. Кетоконазол может помочь сбалансировать уровень ДГТ.

Для понимания точных механизмов действия необходимы дальнейшие исследования.Одно исследование показало доказательства того, что шампунь с кетоконазолом может вызывать локальное нарушение путей DHT, потенциально позволяя ему ингибировать DHT и регулировать уровни гормонов. Исследование идет дальше, предполагая, что кетоконазол может хорошо работать в качестве дополнения к финастериду (одобренный FDA ингредиент, блокирующий DHT) для более эффективного блокирования DHT, поддержки роста волос и лечения андрогенной алопеции. 7

Несмотря на то, что Монистат для роста волос стал популярным, в настоящее время нет клинических испытаний, доказывающих, что Монистат или его активные ингредиенты оказывают какое-либо влияние на выпадение волос, и никакие эксперты не рекомендуют его для возобновления роста волос.Вместо Monistat для роста волос рассмотрите возможность использования шампуня с кетоконазолом, такого как шампунь DrFormulas® HairOmega®.

Читать далее: 14 продуктов, способствующих росту волос

* Узнать больше о средствах для роста волос . Нажмите ЗДЕСЬ *

Источники:

  1. https://medlineplus.gov/druginfo/meds/a601203.html
  2. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/seborrheic-dermatitis/symptoms-causes/syc-20352710
  3. https: // www.huffpost.com/entry/monistat-hair-growth_b_3383192
  4. https://www.medicalnewstoday.com/articles/68082.php
  5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9669136
  6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3964684/
  7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14729013
  8. https://www.huffpost.com/entry/monistat-hair-growth_b_3383192

Об авторе:

Д-р Брайан До, Д.О.

Д-р Брайан До, Д.О. — врач-остеопат, исследовательские интересы которого включают гастроэнтерологию, иммунологию и дерматологию. Его особенно интересует роль пробиотиков в системе кишечник-мозг-кожа, и он написал много статей на эту тему. Он окончил Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе (UCLA), а затем — Колледж остеопатической медицины Марианского университета в Индианаполисе, штат Индиана, и стал доктором остеопатической медицины. Врачей-остеопатов учат применять целостный подход к медицине и учитывать разум, тело и дух при лечении пациента.Врачи-остеопаты проходят подготовку в области остеопатической манипулятивной медицины (OMM) в дополнение к стандартной строгой учебной программе медицинских школ. Как врачи со степенью доктора остеопатической медицины (D.O.), так и доктор медицины (M.D.) могут заниматься медицинской практикой.

Вот что дерматологи говорят о шампуне против перхоти Низорал A-D

По словам доктора Раджани Катта, доцента медицины Медицинского колледжа Бейлора, ключевым ингредиентом Низорала является кетоконазол.

«Это противогрибковый ингредиент, и он помогает бороться с одной из причин перхоти, специфическим дрожжом под названием Malassezia», — сказала Катта СЕГОДНЯ. «Считается, что перхоть возникает из-за сверхактивной реакции на эти дрожжи. Эти дрожжи живут на коже каждого, но некоторые люди реагируют на нее покраснением, зудом и чрезмерным шелушением».

Специалист по выпадению волос доктор Дэвид Х. Кингсли СЕГОДНЯ сказал, что кетоконазол является эффективным противогрибковым ингредиентом.

Хотя мы сами не пробовали шампунь, он изначально привлек наше внимание благодаря исключительно положительным отзывам и впечатляющим фотографиям до и после.

«После первого использования Низорала я заметил значительное уменьшение сухости и шелушения кожи головы», — написал один рецензент. «После второго использования я был на 99% без чешуек и на 100% без накипи. С тех пор я использую его».

Другой рецензент сказал, что результаты сделали шампунь «полностью стоящим».

«Я использовал его четыре-пять раз (за месяц), и он почти полностью очистил мою кожу головы», — написал один рецензент. «Еще одно использование, и моя кожа головы выздоровеет на 120%! Эта штука взорвала мой разум.Оно того стоит ».

Amazon

Другой рецензент даже назвал его« чудотворцем ».

« Я всю жизнь страдал от перхоти и перепробовал все на солнце: шампуни и сыворотки по рецепту, с запахом «Уксус и ополаскиватель для рта, соль, скраб-щетки», — объяснили они. «Ничто так не работает, как этот шампунь! Это мой чудотворец. Я даже подсел на него моих друзей, зараженных хлопьями ».

Если вы чувствуете, что потянулись ко всему, что есть на полке аптеки в своем стремлении справиться с перхотью, этот« чудотворец »за 15 долларов может быть именно тем, чем вы можете принять душ. пропал, отсутствует.

Чтобы узнать больше о подобных историях, посетите:

Чтобы узнать больше о предложениях, советах по покупкам и недорогих рекомендациях по продуктам, загрузите новое приложение СЕГОДНЯ и подпишитесь на нашу новостную рассылку Stuff We Love!

Дэниел Боан

Дэниел Боан — младший коммерческий редактор сайта Today.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *