Маска для волос с дрожжами для роста волос отзывы: Дрожжи для волос отзывы 🥝 рецепты масок для роста волос в домашних условиях

15,00 долл. США

Бутыль с аппликатором

Бутылка аппликатора краски для волос Bar5F

Итоги

Короче говоря, уберегите Monistat от кожи головы, к? Это для влагалища. Если вы имеете дело с выпадением волос, независимо от того, насколько вы соблазняетесь поиграть в домашнего трихолога, вам обязательно стоит обратиться к эксперту, чтобы выяснить, что на самом деле происходит.И если вам нужны настоящие приемы для отрастания длинных волос AF, взгляните на советы в этой истории — ни один из них не предусматривает намазывания крема от дрожжевой инфекции на кожу головы.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

GRANDMA AGAFIA YEAST HAIR MASK ДЛЯ РОСТА ВОЛОС И ПИТАНИЕ

ЭФФЕКТЫ:

• ускоряет рост волос
• восстанавливает мягкость, блеск и эластичность волос
• волосы становятся здоровыми и красивыми
• без ПЭГ и парабенов

Дрожжевая маска — отличный способ ускорить рост волос. Благодаря маслам холодного отжима маска облегчает расчесывание. Волосы становятся шелковистыми и полными блеска.

Состав: Дрожжевой экстракт — содержит биотин (H) и витамин B5 (источник пантотеновой кислоты), которые восстанавливают эластичность волос, препятствуют их выпадению и поседению, ускоряют рост, березовый сок (Betula Alba Juice) — придает волосам блеск, объем. , укрепляет их, стимулирует их рост, а также помогает удалить перхоть, Оман Великий (экстракт Inula Helenium) — антисептическое и антибактериальное средство, толокнянка (экстракт Arctostaphylos Uva Ursi) — уравновешивает жировой баланс нашей кожи, действует антибактериально и антисептически, Остросепт пятнистый (Экстракт Silybum Marianum) — помимо терапевтического эффекта, он оказывает ухаживающее действие и замедляет эффекты старения.Масло зародышей пшеницы (Triticum Vulgare Germ Oil) — оказывает кондиционирующее действие на кожу и волосы: линолевая кислота, витамин Е, керамиды обладают увлажняющими, укрепляющими и разглаживающими свойствами, стимулируют микроциркуляцию. Защищает от чрезмерной потери воды и УФ-излучения, масло семян белой смородины (Ribes Aureum Seed Oil) — интенсивно питает волосы, оказывает противовоспалительное действие, масло кедрового ореха (Pinus Siberica Cone Oil) — богато ненасыщенными жирными кислотами и витамином Е и витамины группы В. Улучшает состояние волос, укрепляет их, предотвращает выпадение волос, борется с перхотью, уменьшает себорею, Масло шиповника (Rosa canina Fruit Oil) — обладает антибактериальными свойствами, питает, увлажняет и делает волосы эластичными.

Применение: нанести маску на чистые влажные волосы. Равномерно распределите по всей длине до основания волос. Через 1-2 минуты смыть водой.

ДЕРМАТОЛОГИЧЕСКИ ИСПЫТАНЫ

Обзор, преимущества, использование и эффективность

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Масло арганы, или «жидкое золото», как его называют многие, получают из свежих ядер плодов арганового дерева в Марокко.Чистое аргановое масло веками использовалось в кулинарии и в качестве домашнего средства для здоровья и красоты, включая выпадение волос. Сегодня его можно найти в ряде средств по уходу за волосами и кожей.

Было показано, что масло арганы оказывает ряд преимуществ для здоровья при нанесении на кожу, и многие из этих преимуществ распространяются на волосы.

Масло арганы богато жирными кислотами и мощными антиоксидантами, такими как витамин Е, которые, как было доказано, полезны для кожи головы и волос.

Вот некоторые из преимуществ арганового масла для волос, которые могут помочь защитить от выпадения волос.

Увлажняет и кондиционирует

Масло арганы в основном используется в качестве увлажнителя для кожи и волос, поскольку оно содержит жирные кислоты, в основном олеиновую и линолевую кислоты. Было показано, что эти масла смазывают стержень волоса и помогают волосам сохранять влажность.

Масло арганы также богато витамином Е, который обеспечивает жировой слой волос и кожи головы, который может помочь предотвратить сухость, уменьшить шипение и усилить блеск.

Улучшает здоровье кожи головы

Масло арганы обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые полезны для кожи.Это может помочь предотвратить или улучшить кожные заболевания, в том числе те, которые могут повлиять на кожу головы и вызвать выпадение волос, например:

Противогрибковые свойства арганового масла проводились мало, хотя оно может помочь в лечении перхоти. Иногда перхоть вызывается дрожжевым грибком на коже головы.

Предотвращает повреждение при укладке и окраске.

Жирные кислоты со средней длиной цепи в аргановом масле обладают защитным действием, которое помогает предотвратить повреждение при стирке и укладке.

Исследования показывают, что другие масла, богатые линолевой кислотой, олеиновой кислотой и пальмитиновой кислотой, добавляют волосам защитный слой, который улучшает силу расчесывания и защищает волосы от ломкости во время тепловой укладки. Также было показано, что обработка маслом уменьшает образование секущихся кончиков, что может привести к более густым и здоровым волосам.

Исследование, проведенное в 2013 году, также показало, что масло арганы уменьшает повреждения, вызванные краской для волос, при нанесении на волосы европеоидной расы после окрашивания.

Защита от солнца

Марокканские женщины веками использовали аргановое масло для защиты кожи от солнечных лучей.Исследование 2013 года показало, что антиоксидантная активность арганового масла защищает кожу от повреждения свободными радикалами от солнца. Это преимущество может также распространяться на волосы, помогая предотвратить высыхание и другие повреждения от ультрафиолетовых лучей.

Аргановое масло от выпадения волос

Нет доступных исследований по аргановому маслу специально для лечения выпадения волос, но его доказанная польза для здоровья волос и кожи головы может предотвратить ломкость и выпадение волос. В небольшом исследовании 2010 года было показано, что витамин Е, которого очень много арганового масла, улучшает рост волос.

Мощные антиоксиданты и питательные жирные кислоты в аргановом масле помогают сохранять волосы увлажненными и защищают от повреждений при укладке и повреждений, вызванных свободными радикалами. Это может привести к уменьшению поломки и выпадения.

Если вы готовы воспользоваться преимуществами арганового масла для волос, есть несколько способов сделать это.

Маска для волос с аргановым маслом

Сделать собственную маску с аргановым маслом очень просто. Использование чистого арганового масла принесет вам максимальную отдачу от вложенных средств, потому что вы можете использовать его отдельно или в сочетании с другими питательными ингредиентами, такими как кокосовое или касторовое масло.

Вот как это сделать:

• Руками вотрите от 8 до 10 капель арганового масла в волосы и кожу головы. Отрегулируйте количество по мере необходимости в зависимости от длины ваших волос.
• Продолжайте массировать волосы и кожу головы в течение 10 минут, следя за тем, чтобы волосы были покрыты от корней до кончиков.
• Оберните волосы полотенцем или пленкой и оставьте на ночь.
• Вымойте волосы утром и уложите как обычно.

Шампунь

Вы можете купить шампунь с аргановым маслом, но сделать его самому тоже несложно.

• Налейте обычное количество шампуня на ладонь.
• Добавьте в шампунь одну или две капли арганового масла и потрите руки, пока оно не смешается.
• Нанесите на волосы, вымойте и ополосните как обычно.
• Повторяйте каждые два-три дня.

Несмываемый кондиционер

Вы можете отказаться от обычного кондиционера и использовать аргановое масло в качестве несмываемого кондиционера, чтобы уменьшить повреждение волос от расчесывания и укладки.

• Тщательно вымойте волосы в соответствии с указаниями на бутылке шампуня.
• Вытрите волосы полотенцем, чтобы с них не капало.
• Вотрите две-три капли масла в руки и нанесите на волосы.
• Сушите и уложите волосы как обычно.
• Делайте это один или два раза в неделю.

Средство для укладки

Используйте аргановое масло в качестве средства для укладки, чтобы разгладить волосы и смягчить вьющиеся волосы. Он также может защитить волосы от тепловой укладки.

• Выдавите одну или две капли арганового масла на ладонь и потрите ладони.
• Слегка нанесите на чистые сухие волосы, не втирая их в кожу головы. Легкое покрытие на поверхности волос — это то, что вам нужно.
• Стиль как обычно.

Чистое аргановое масло хорошего качества является ключевым фактором при его использовании на коже головы и волосах. Это может стоить дороже, но немного дороже, так что вы получите больше отдачи от затраченных средств.

При покупке лучшего арганового масла для волос убедитесь, что оно:

• 100% чистое органическое аргановое масло без каких-либо других ингредиентов
• предназначено для косметического использования
• продается в стеклянной бутылке темного цвета

Pure аргановое масло для косметического использования не должно иметь никакого запаха. Кулинарное аргановое масло имеет ореховый запах, а аргановое масло низкого качества может иметь сильный прогорклый запах.

Масло арганы следует продавать и хранить в темных стеклянных бутылках, чтобы сохранить его свойства.

Ознакомьтесь с этими продуктами, доступными для покупки в Интернете.

Масло арганы может увлажнять волосы и кожу головы и защищать волосы от повседневных повреждений. Уменьшая ломкость и секущиеся кончики, а также сохраняя здоровье кожи головы, аргановое масло может помочь предотвратить выпадение волос и сделать их более густыми и густыми.

Кокосовое масло для волос: 6 лучших способов применения, плюс рецепты

Пышные, блестящие, послушные и здоровые волосы могут стать вашими — с преимуществами кокосового масла! Были ли у вас соблазны отказаться от своих коммерческих кондиционеров, сывороток и средств для укладки, которые со временем вредят вашим волосам (и, возможно, вашему здоровью)?

Ну угадайте, что? Вы можете заменить их этим полностью натуральным раствором. Кокосовое масло богато антимикробными свойствами, лауриновой кислотой и жирными кислотами со средней длиной цепи, которые укрепляют волосы, кондиционируют кожу головы и помогают волосам отрастать.

Хотя мы уже давно слышим о внутренних преимуществах кокосового масла для здоровья, пришло время пролить свет на другие применения кокосового масла, в одном из которых его используют как полностью натуральный многоцелевой продукт для ухода за волосами. Богатое витаминами, минералами и другими питательными веществами, питательное кокосовое масло для волос сохраняет ваши волосы сильными, блестящими и великолепно выглядящими!

Преимущества кокосового масла для волос

Кокосовое масло богато антиоксидантами и жирными кислотами, обладает противовирусными, противогрибковыми и антибактериальными свойствами.Благодаря этому кокосовое масло улучшает внешний вид, текстуру и здоровье наших волос. При нанесении на волосы кокосовое масло способно:

• улучшают сухость волос
• улучшить здоровье кожи головы
• защищает волосы от потери белка
• защищает волосы от УФ-излучения
• борьба с инфекциями и грибком
• поддерживает рост волос
• добавить объема и сияния

Исследование, опубликованное в International Journal of Trichology , показывает, что кокосовое масло оказывает защитное действие на повреждение волос в процессе ухода. Это связано с его способностью проникать в кутикулу и кору волоса.

И результаты исследования, опубликованные в журнале Journal of Cosmetic Science , показывают, что он способен уменьшить потерю белка как в поврежденных, так и в неповрежденных волосах. Его можно использовать перед мытьем головы шампунем или в качестве средства для ухода после мытья. Это преимущество кокосового масла связано с содержанием в нем лауриновой кислоты, которая имеет высокое сродство к белкам волос, но имеет низкую молекулярную массу, что позволяет маслу проникать внутрь стержня волоса, по мнению исследователей.

Когда мы регулярно моем волосы шампунем, он удаляет липидные вещества с поверхности волос и повреждает структуру волос. Кроме того, обычные средства по уходу за волосами иногда содержат токсичные ингредиенты, которые могут срезать волосы и сделать их тусклыми. Если вы посмотрите на этикетки с ингредиентами многих из ваших любимых косметических средств и средств для волос, вы найдете в списке кокосовое масло. Тем не менее, большинство косметических средств и продуктов для волос также содержат других ингредиентов, , которые могут быть вредными для вашего здоровья, в то же время фактически повреждая ваши волосы и кожу.Агрессивные химические вещества в коммерческих продуктах по уходу за волосами могут сделать волосы плоскими, сухими и поврежденными.

Кокосовое масло для волос также предотвращает и уменьшает повреждения, вызванные воздействием ультрафиолета, согласно описательному обзору текущих данных, опубликованному в журнале Американского колледжа питания .

И, конечно же, диета играет важную роль в здоровье волос. Если у вас сухие и ломкие волосы, скорее всего, вы потребляете недостаточно свежей воды. Вода помогает поддерживать водный баланс всего тела, включая волосы и кожу.С возрастом гормоны также играют важную роль в здоровье волос.

Ешьте для наилучшего здоровья волос, добавляя много полезных жиров, пейте много воды и используйте натуральные средства по уходу за волосами, в том числе кокосовое масло для волос, вместо опасных химических шампуней, кондиционеров или средств для укладки.

6 способов использования кокосового масла для волос

1. Кондиционер

Кокосовое масло не содержит страшных химикатов, которые присутствуют в коммерческих продуктах для волос, и является отличным кондиционером для всех типов волос.Когда исследователи проверили эффективность кокосового масла, подсолнечного масла и минерального масла, они обнаружили, что только кокосовое масло способно уменьшить потерю белка на из-за ухода. Вам следует избегать всех косметических продуктов, содержащих минеральное масло, особенно для детей, и использовать вместо него кокосовое масло для волос.

Это потеря белка в волосах, которая приводит к их сухости и ломкости. Лауриновая кислота в кокосовом масле имеет низкую молекулярную массу и способна проникать в стержень волоса, тем самым насыщая волосы витаминами, минералами и жирными кислотами со средней длиной цепи.

Кокосовое масло помогает предотвратить повреждение от расчесывания и расчесывания, и его безопасно использовать для детей. Его можно использовать как несмываемый кондиционер или как интенсивный кондиционер на пару часов или на ночь. Ключ к использованию всего натурального кокосового масла в качестве несмываемого кондиционера для волос — найти правильное количество для ваших волос, поэтому имейте в виду, что небольшое количество имеет большое значение.

Кондиционер для кокосового масла своими руками :

Для коротких волос начните с чайной ложки, нагретой в ладонях.Для более длинных и густых волос вам может потребоваться до ½ столовой ложки. На более тонкие волосы следует экономно использовать, так как при слишком большом количестве он может утяжелить волосы. Обратите особое внимание на кончики и стержень волос. Разгладьте волосы и продолжайте укладку как обычно.

В качестве интенсивного кондиционера для восстановления волос после мытья нежным натуральным шампунем нанесите 1 чайную ложку (на короткие волосы), 2 чайные ложки (на волосы до плеч) и 1 столовую ложку (на длинные волосы) после согревания на ладони. .Нанесите на стержень и кончики волос, а затем вотрите в кожу головы. Накройте шапочкой для душа и оставьте на 1-2 часа или на ночь. Вымойте мягким шампунем и уложите как обычно.

Для сухих или поврежденных волос добавьте пару капель эфирного масла сандалового дерева и / или эфирного масла герани как для несмываемого, так и для интенсивного кокосового масла для ухода за волосами. Эти эфирные масла способствуют удержанию влаги, а также усиливают увлажняющий и кондиционирующий эффект кокосового масла для волос.

Как долго нужно оставлять кокосовое масло в волосах? Примерно час будет делать свое дело, но нет абсолютно ничего плохого в том, чтобы оставить его еще дольше. Вы даже можете оставить это на ночь!

2. Рост волос

Кокосовое масло — безопасное, эффективное решение по разумной цене при истончении волос. Это действительно может помочь отрастить волосы длиннее и толще. Основные питательные вещества, в том числе лауриновая кислота, проникают в стержень волоса и улучшают общее состояние волос.

Здоровье волос часто является результатом внутренних проблем, и естественные средства от выпадения волос не причинят вреда. Продукты с высоким содержанием омега-3 жиров, тыква, семена чиа, семена льна и зеленый чай помогают поддерживать здоровый рост волос изнутри.

Прежде чем пробовать рецептурные препараты для роста волос, которые работают только для 50 процентов людей и при постоянном использовании, измените свой рацион и используйте кокосовое масло для кондиционирования и укладки волос. Резкие химические вещества могут вызвать раздражение кожи головы и даже рост волос там, где они нежелательны.

Сделай сам, для лечения роста волос с кокосовым маслом:

Масло кокоса при нанесении на кожу головы помогает улучшить кровообращение, тем самым поддерживая рост волос. Важно втирать кокосовое масло в кожу головы с легким надавливанием в течение 10 минут 3 или 4 раза в неделю. Если вы хотите сосредоточиться только на кондиционировании кожи головы и росте волос, вам понадобится всего 1 чайная ложка.

Однако, если вы хотите получить преимущества глубокого кондиционирования, выполните указанные выше действия.Вместо эфирного масла сандалового дерева добавьте 4 капли эфирного масла розмарина , , которое, как известно, увеличивает рост новых волос более чем на 20 процентов. Масло розмарина также помогает улучшить кровообращение в коже головы, а при использовании с кокосовым маслом может дать фантастические результаты.

После втирания масел в кожу головы в течение 10 минут наденьте шапочку для душа и позвольте теплу вашего тела воздействовать на масла, чтобы улучшить здоровье кожи головы. Затем нанесите мягкое очищающее средство, например домашний шампунь с розмарином и мятой.Он прекрасно пахнет и нежно подходит для всех типов волос.

Богатое витамином К и витамином Е кокосовое масло помогает уменьшить перхоть и сделать волосяные фолликулы здоровыми. Эти процедуры предназначены не только для истончения волос; Если вы чувствуете выпадение волос во время мытья, расчесывания или укладки, эти процедуры с эфирными маслами могут помочь.

3. Перхоть

Люди использовали кокосовое масло для кожи на протяжении сотен лет для борьбы с перхотью. Это неприглядное и часто зудящее состояние может быть вызвано сухой кожей, чувствительностью к агрессивным химическим веществам в средствах по уходу за волосами и обычно дрожжевыми грибковыми инфекциями (Malassezia).

Среднецепочечные жирные кислоты кокосового масла, включая лауриновую кислоту и каприновую кислоту, обладают сильными противовирусными, противомикробными и противогрибковыми свойствами, которые нацелены на грибок и помогают убить его, а также вирусы и бактерии, которые могут скрываться на коже головы.

Многие шампуни от перхоти, отпускаемые по рецепту и без рецепта, действительно могут усугубить перхоть и не устраняют основную причину шелушения. Если проблема вызвана грибком или вы боретесь с сухой кожей, местное применение кокосового масла поможет.

Многие коммерческие шампуни содержат вредные химические вещества. К ним относятся парабены, пропиленгликоль, полиэтиленгликоль, лаурилсульфат натрия и многие другие. Шампуни от перхоти еще хуже, так как они содержат лауретсульфат аммония, силикат алюминия и магния и сульфид селена.

И в большинстве случаев эти препараты просто не работают. Цель — сделать кожу головы более здоровой, свободной от грибка и увлажненной — избавиться от перхоти. Обработка кокосовым маслом не избавит от перхоти в одночасье, но многие могут увидеть результаты всего через неделю или около того.

Сделай сам для лечения перхоти кокосовым маслом:

Эфирные масла, включая эфирные масла лаванды, грушанки, тимьяна и чайного дерева, помогают бороться с грибком и дрожжами. Для интенсивного лечения перхоти после мытья головы смешайте 2 чайные ложки кокосового масла с 5 каплями одного масел, упомянутых выше, или их комбинации, и вотрите в кожу головы.

Обязательно нанесите смесь на кожу головы, от шеи до лба и за ушами. Накройте шапочку для душа и, если возможно, посидите на солнце в течение 20–30 минут, чтобы усилить тепло, или просто используйте фен на низкой температуре, чтобы нагреть шапочку.

Затем снимите колпачок и промойте нежным натуральным шампунем. Повторяйте это 2-3 раза в неделю или даже чаще, если хотите. Как и в случае с кондиционером или средством для роста волос, вы можете оставить его на ночь, но обязательно наденьте шапочку для душа, чтобы не испачкать постельное белье.

4. Стиль

Да, кокосовое масло — отличное средство для укладки и не содержит опасных химикатов в обычных средствах по уходу за волосами! Это одно из самых недооцененных кокосовых масел для волос.Фены, утюги, горячие бигуди и щипцы для завивки удаляют влагу из стержня волоса, делая его ломким и склонным к спутыванию.

Кокосовое масло помогает предотвратить этот тип термического повреждения, а при использовании в количестве, подходящем для длины и текстуры ваших волос, оно помогает приручить взлет, завивание и многое другое. Люди с густыми вьющимися волосами часто борются с вьющимися волосами во влажном климате. Кокосовое масло помогает укротить завитки, проникая в локоны. Его можно наносить в течение дня для подкраски, только используйте его экономно.

Сделай сам рецепт кокосового масла для вьющихся волос:

Начните с небольшого количества (1/4 чайной ложки — 1 чайная ложка) в зависимости от длины и толщины волос и согрейте масло в ладонях. Нанесите масло на волосы от корней до кончиков, высушите феном и уложите по желанию. Чтобы высушить волосы, понадобится немного больше времени, но они будут мягкими, блестящими и послушными.

Маскируйте секущиеся кончики и одновременно питайте их, нанося немного кокосового масла только на кончики.

Сделай сам, средство для распутывания волос с кокосовым маслом:

Распутывание волос — это тяжелая работа, которая часто может стать причиной их ломкости. Кокосовое масло улучшает ломкость волос, проникая в стержень волоса. Он также окружает волосы и облегчает удаление узлов после мытья или по вечерам.

Нанесите небольшое количество кокосового масла на волосы, уделяя особое внимание спутанным участкам и поврежденным кончикам. Используйте расческу с широкими зубьями, начиная снизу и медленно продвигаясь вверх.Регулярное использование кокосового масла для волос улучшит общее состояние волос и поможет предотвратить их спутывание. Вы даже можете использовать кокосовое масло для волос на ночь, чтобы улучшить их текстуру и поддерживать их в хорошем состоянии. Если спутанные волосы остаются проблемой, поможет подрезать поврежденные концы.

ПРИМЕЧАНИЕ: Если у вас тонкие или тонкие волосы, экономно нанесите кокосовое масло на волосы для укладки. Кроме того, не наносите его на кожу головы, так как это может утяжелить волосы.

5. Профилактика и лечение вшей

Одно из лучших применений кокосового масла для волос — избавление от вшей.Согласно исследованию, опубликованному в журнале European Journal of Pediatrics , комбинация кокосового масла и анисового спрея более эффективна, чем обычно применяемый перметрин для лечения вшей.

На самом деле, в контролируемом исследовании спрей на основе кокосового масла был успешным на 82 процента, а перметрин — только на 42 процента, и 33 из 50 участников сообщили о раздражении кожи головы после обычного лечения .

Другое исследование, опубликованное в журнале Израильской медицинской ассоциации «», показало больший успех, хотя они добавляли масло иланг-иланга к комбинации кокосового и анисового масел.Лечение было успешным у 92,3% детей и не вызвало серьезных побочных эффектов.

Поскольку кокосовое масло проникает в стержень волоса и кожу головы, оно помогает отпугивать вшей и препятствует прикреплению их яиц к волосам. С добавлением эфирных масел, включая иланг-иланг, чайное дерево и анис, у вшей больше нет шансов.

Лечение вшей с использованием кокосового масла своими руками:

Чтобы держать вшей в страхе, используйте кокосовое масло, как упомянуто выше, в качестве несмываемого кондиционера для волос или для распутывания и укладки волос.Если есть вши, смешайте 3 столовые ложки кокосового масла с по 1 чайной ложке каждого масла иланг-иланга, аниса и чайного дерева. Двойной рецепт для более длинных волос; этого должно быть достаточно для волос до плеч.

Нанесите раствор на кожу головы и помассируйте, протягивая через концы. Расчешите волосы мелким зубным гребнем. Накройте волосы шапочкой для душа и оставьте на 2 часа. Если есть возможность, посидите на солнышке или используйте фен, чтобы периодически прогревать шапочку.Осторожно снимите шапочку для душа и запечатайте ее в пакет на молнии для утилизации.

По истечении 2 часов снова расчешите волосы перед мытьем и тщательно сполосните дважды. Пока волосы еще влажные, смешайте 2 стакана яблочного уксуса и 1 стакан воды в маленькой бутылке с распылителем. Пропитайте волосы, распылив ½ флакона на кожу головы и волосы. Наклонитесь над раковиной и нанесите оставшуюся смесь на волосы, слегка массируя.

Тщательно промойте и снова расчешите волосы тонким зубным гребнем.Затем нанесите небольшое количество кокосового масла, накройте шапочкой для душа или уложите по желанию и оставьте на волосах до следующего мытья.

Как и в случае с большинством средств лечения вшей, процесс необходимо повторять каждые 5–10 дней в течение нескольких недель. Это помогает избавиться от всех вшей и их яиц. Между процедурами расчесывайте волосы утром и вечером тонким зубным гребнем и используйте кокосовое масло в качестве несмываемого кондиционера.

Поскольку кокосовое масло одновременно отпугивает и убивает вшей, при первом уведомлении о вспышке вшей начните использовать кокосовое масло в качестве несмываемого кондиционера.

6. Защита от ультрафиолетового излучения

Согласно исследованию, опубликованному в Pharmacognosy Research , кокосовое масло имеет показатель SPF 8, что делает его одним из самых эффективных нелетучих масел в этом отношении. Вы можете втирать кокосовое масло в кожу головы и волосы, когда находитесь на солнце, чтобы снизить риск повреждения ультрафиолетом.

Кроме того, кокосовое масло помогает защитить волосы от ультрафиолетового излучения, обеспечивая влагу глубоко в структуре волос и уменьшая потерю белка.

Как использовать кокос для защиты волос от солнца:

Волосы, как и кожа, подвержены воздействию солнечных лучей, поэтому полезно использовать кокосовое масло в качестве естественного солнцезащитного крема. Если вы планируете провести день на солнце, используйте его как несмываемый кондиционер для защиты на весь день. И пока вы это делаете, используйте его также на открытых участках кожи. Кокосовое масло — безопасный и эффективный солнцезащитный крем для детей и взрослых.

Рецепты для волос с кокосовым маслом

Шампунь с кокосовым маслом

Вот эффективный и полностью натуральный рецепт шампуня с кокосовым маслом, который сделает ваши волосы мягкими и здоровыми.Поскольку волосы у каждого человека разные, не стесняйтесь регулировать уровень кокосового масла в соответствии с потребностями ваших волос. Для тонких волос вы можете уменьшить количество кокосового масла до 1/4 стакана, а для густых, сухих или вьющихся волос вам может потребоваться увеличить это количество или добавить несколько капель масла авокадо.

• 1 стакан жидкого кастильского мыла
• 1/3 стакана консервированного кокосового молока
• 1/3 стакана кокосового масла
• 50–60 капель любимых эфирных масел

Растопите кокосовое масло и кокосовое молоко вместе на очень слабом огне, чтобы не повредить питательные вещества. Перелейте в бутылку с надежной крышкой и налейте кастильское мыло. Хорошо встряхнуть. А затем встряхните еще немного. Добавьте 50 капель ваших любимых эфирных масел и снова встряхните.

Отличные эфирные масла для волос: лаванда, дикий апельсин, мята перечная, лимонная трава, розмарин, мускатный шалфей и розмарин.

Этот шампунь не такой густой, как коммерческие шампуни; выдавить на волосы прямо из флакона. Вымойте и хорошо ополосните.

Кондиционер с кокосовым маслом

Это идеальный рецепт для сочетания с вашим шампунем с кокосовым маслом.Он помогает увлажнять волосы, предотвращает потерю белка и улучшает поврежденные пряди.

• 2/3 стакана кокосового масла
• 1 столовая ложка масла витамина Е
• 1 столовая ложка масла жожоба
• 10 капель вашего любимого эфирного масла

Смешайте все ингредиенты в миске ручным миксером до однородного состояния. Это займет несколько минут. Вам нужен гладкий кремообразный кондиционер. В душе, вымыв волосы шампунем с кокосовым маслом, используйте одну-две чайные ложки и разгладьте волосы.Дайте волосам проникнуть в волосы до конца приема душа и хорошо промойте.

ПРИМЕЧАНИЕ: Если вы окрашиваете волосы, особенно рыжие, кокосовое масло может обесцветить. Для большинства типов и цветов волос этого не произойдет.

Натуральный усилитель цвета волос

Кокосовое масло — отличная основа для натуральных красок волос, так как оно проникает в стержень волоса. Для темных волос смешайте 2 столовые ложки кокосового масла с 1 чашкой крепкого кофе и 1 столовой ложкой растертой гущи и нанесите на волосы. Оставьте на 45–60 минут, чем дольше вы оставите его, тем темнее будут результаты.Хорошо промойте и уложите по желанию.

Для светлых волос или для создания тонких бликов смешайте 1/2 стакана крепкого ромашкового чая, ¼ стакана свежего лимонного сока и ¼ стакана кокосового масла в блендере до эмульгирования. Нанесите на волосы и корни и накройте шапочкой для душа. Сядьте на солнце или воспользуйтесь феном, чтобы колпачок оставался в тепле от 45 до 75 минут. Хорошо промыть.

Натуральная маска для волос с кокосовым маслом

Маска для волос своими руками изготовлена ​​из кокосового масла и успокаивающих эфирных масел. Придает блеск волосам, укрощает непослушные пряди и глубоко кондиционирует волосы.

Чтобы сделать маску, поместите 2 столовые ложки кокосового масла и ½ спелого авокадо в блендер или размягчите кокосовое масло и используйте вместо него венчик. Затем добавьте 2 яйца и 1 столовую ложку сырого меда и снова перемешайте. Затем добавьте 5–10 капель эфирного масла розмарина и 5–10 капель эфирного масла лаванды.

Нанесите отметку на влажные волосы, покрывая все волосы, особенно кончики. Затем наденьте шапочку для душа на волосы и оставьте пятно на 45 минут или час.

Смойте маску полностью натуральным шампунем и кондиционером.Для достижения наилучших результатов наносите маску для волос с кокосовым маслом один раз в неделю.

Лучшее кокосовое масло для покупки

Использование кокосового масла для волос — один из лучших способов избежать вредных химических веществ, содержащихся во многих коммерческих продуктах по уходу за волосами. Ищите органическое кокосовое масло первого (или первого) первого отжима, которое можно использовать для ухода за волосами и кожей, а также в пищу. Когда вы открываете банку, аромат должен напоминать свежие кокосы. Если вы не чувствуете освежающего аромата кокоса, возможно, масло было рафинировано и подвергнуто чрезмерной обработке.Придерживайтесь наименее обработанных форм кокосового масла для волос.

Защитите волосы от непогоды, сохраните их сильными, питательными, блестящими и послушными с помощью кокосового масла. Он работает как эффективное и естественное средство для кондиционирования, укладки, ускорения роста волос, избавления от перхоти и лечения вшей. Кроме того, он недорогой, его очень легко найти и его можно использовать для множества других целей!

Hers Обзор | Законны ли ее продукты? Прочтите это в первую очередь.

Последнее обновление: 4 янв.2021 г.

Hers — поставщик медицинских услуг в Интернете, который позволяет женщинам виртуально управлять многими из своих основных текущих потребностей в области здравоохранения. Являясь дочерним сайтом Hims, онлайн-службы здравоохранения для мужчин, которая была запущена в 2016 году, Hers ориентирована на женщин. Он стремится обеспечить свободу, удобство и доступность, когда речь идет об общих медицинских потребностях женщин.Имея медицинский консультативный совет, в котором много женщин, Hers вложила средства в обеспечение того, чтобы женщины руководили продуктами и опытом.

Текущие медицинские услуги направлены на уход за кожей, сексуальным здоровьем, волосами, беспокойством по поводу производительности и другие общие проблемы со здоровьем, характерные для женщин.

• Удобство — все медицинские услуги выполняются онлайн.
• Не нужно ждать — ваш визит в Интернет начнется сразу после регистрации.
• Универсальные решения неприятных и неудобных проблем со здоровьем для женщин.
• Все ее врачи имеют лицензию на медицинскую практику в Соединенных Штатах.
• Врачи имеют сертификаты в области семейной медицины, гинекологии, дерматологии и др.
• Персональные медицинские данные зашифрованы и никогда не передаются.
• Доставка бесплатна — заказы обычно отправляются на следующее утро после выписки рецепта.

• Страхование не распространяется.
• Большинство методов лечения без рецепта требует самостоятельного исследования.В некоторых случаях для изучения вариантов лечения без рецепта лучше обратиться к врачу.

В целом, Hers — отличный вариант для женщин, которым нужно удобство виртуального управления многими текущими потребностями в области здравоохранения. Хотя вам все равно придется лично посещать врача для некоторых обследований, Hers значительно снижает потребность в традиционных личных посещениях врача. Для женщин, которые предпочитают более личное личное обслуживание, Hers может быть неподходящим решением.Но для женщин, которые хотят быстро поправить свое здоровье, не нарушая свой день, Hers — отличный вариант.

В нашем тестировании бесплатный онлайн-визит к врачу занял всего несколько минут, а рецепты были доставлены к нам в течение нескольких дней.

Наши лучшие предложения

ее

Hers дает женщинам удобный, беспроблемный и экономичный способ доступа к медицинскому обслуживанию.

Ее виртуальный визит к врачу очень прост, а рецепты быстро приходят по почте. Для многих женщин она сэкономит массу времени, решая проблемы сексуального здоровья, контроля над рождаемостью, ухода за кожей и волосами и т. Д.

Крем от прыщей Hers

Отзыв от Innerbody Research

Крем против старения Hers

Отзыв от Innerbody Research

Контроль рождаемости

Отзыв от Innerbody Research

Полный комплект для волос

Отзыв от Innerbody Research

Innerbody недавно отпраздновал свой 20-летний юбилей. За последние два десятилетия мы помогли десяткам миллионов читателей принять более обоснованные решения о том, чтобы оставаться здоровыми и вести более здоровый образ жизни.

Этот обзор, как и весь медицинский контент на Innerbody, тщательно проверяется на точность одним или несколькими членами нашего Медицинского совета. Кроме того, мы тщательно анализируем каждую медицинскую услугу, которую рассматриваем. Мы оцениваем весь опыт пациентов от регистрации до получения лекарств по почте, а затем предлагаем беспристрастный анализ без маркетингового жаргона, основанный на последних научных данных и медицинских стандартах.

Hers был запущен примерно через год после основания его «братской» компании Hims. Hims был создан для мужчин, потому что, по данным компании, 90% мужчин сообщили, что никогда не говорили с врачом о своих медицинских проблемах. Основатель хотел дать мужчинам возможность получать необходимую им медицинскую помощь без неудобств и потенциальных затруднений, связанных с личным посещением врача.

Женщины в штате быстро поняли, что эта модель будет хорошо работать и для многих женских медицинских потребностей, и родилась Hers.

В отличие от мужчин, женщины привыкли регулярно посещать врача и слишком хорошо знают, что им нужно. Она позволяет женщинам не посещать врача или аптеку на регулярной основе, предоставляя доступ к лекарствам, которые часто требуют постоянного рецепта, например, противозачаточным средствам, лекарствам для ухода за кожей, лекарствам для ухода за волосами и многому другому.

Цены часто более чем на 75 процентов ниже того, что вы ожидаете заплатить у обычного врача и в аптеке.

Профиль и анкета

Hers проста в использовании. После того, как вы выберете тип лекарства, которое хотите приобрести, вам будет предложено создать учетную запись, указав логин и платежную информацию. После совершения покупки вам будет предложено создать профиль, ответив на обычные вопросы, которые вы ожидаете от врача, включая вопросы о ваших симптомах и истории болезни. Во время первоначального медицинского опроса вам необходимо будет предоставить фотографию вашего удостоверения личности и недавнее селфи.Их можно снять прямо с камеры вашего компьютера или загрузить ранее сделанное изображение. Для получения некоторых услуг вам потребуется доступ к результатам недавних медицинских обследований, например к вашему кровяному давлению за последние 6 месяцев.

Обратитесь к врачу для консультации

После заполнения медицинской анкеты в Интернете вы беседуете с квалифицированным врачом, который может рассказать о возможных методах лечения. Это удобно и быстро — мы нашли врача всего через минуту после консультации.После того, как врач точно диагностирует вашу проблему со здоровьем, и вы согласитесь с планом лечения, ваш рецепт (при необходимости) будет отправлен прямо к вашей двери.

Лекарства и дозировки поставляются в надежной упаковке, в индивидуальной упаковке или во флаконе.

Весь процесс Hers может быть завершен, не выходя из дома, а также на мобильном устройстве. Конечный результат обычно такой же, как при посещении врача или аптеки, но за меньшее время.

Какие виды продуктов предлагает Hers?

В настоящее время она занимается 4 различными областями здравоохранения для женщин:

• Уход за кожей.
• Сексуальное здоровье: противозачаточные средства, низкое половое влечение, лечение дрожжевой инфекции.
• Уход за волосами и ресницами.
• Служба общего здоровья и благополучия.

Правильный режим ухода за кожей помогает сохранить кожу здоровой и сияющей. Она предлагает два продукта для решения двух основных проблем, с которыми сталкиваются многие женщины: старения и прыщей. У нее есть рецептурные антивозрастные кремы и кремы от прыщей, которые помогают бороться с этими проблемами.

Крем от прыщей Hers помогает уменьшить прыщи и уменьшает вызванное ими воспаление, а также обновляет поверхность кожи. Этот крем эффективен при множественных стадиях угревой сыпи. Это может помочь избавиться от темных пятен на коже и одновременно справиться с активными высыпаниями.Поскольку крем отпускается по рецепту, он содержит ретиноиды и антибиотики, которые более сильные, чем те, которые продаются без рецепта. Это выдающийся продукт в линии по уходу за кожей Hers.

Антивозрастной крем, который предлагает Hers, включает рецептурный третиноин, который, как научно доказано, уменьшает мелкие морщинки и делает кожу более упругой. Третиноин — это производное витамина А клинической силы, которое увеличивает выработку коллагена, в результате чего кожа становится упругой и ровной. Также было показано, что он уменьшает темные пятна и помогает быстрее обновлять клетки кожи.

Сексуальное здоровье: противозачаточные

Большинство женщин слишком хорошо знакомы с хлопотами, связанными с ежемесячным приобретением противозачаточных средств. Hers делает это простым, понятным и беспроблемным, предлагая широкий спектр решений по той же цене. Она не принимает страховку, но вместо этого устанавливает стандартную цену в 30 долларов в месяц на любой из своих противозачаточных средств, чтобы дать вам свободу и гибкость.

Если вы уже знаете, какое противозачаточное средство вам нужно, вы можете указать, что вам нужно.Если вы не уверены, что лучше для вас, в онлайн-консультации врача порекомендуют лучший продукт на основе ваших отзывов и истории болезни.

Hers предлагает 10 различных вариантов контроля над рождаемостью, которые вы можете узнать на рынке под следующими названиями (перечислены в алфавитном порядке):

Alesse, Aubra, Aurovela, Aviane, Blisovi, Camila, Deblitane, Delyla, Errin, Estarylla, Falmina, Femynor, Gianvi, Gildess, Hailey, Heather, Jencycla, Jolivette, Junel, Larin, Larissia, Loestrin, Loryna, Lyin , Micronor, Mili, Mono-linyah, Mononessa, Nikki, Nor-qd, Nora-be, Norlyda, Ocella, Ortho-cyclen, Ortho-tri Cyclen Lo, Orsythia, Previfem, Sharobel, Syeda, Tarina, Tri-lo Estarylla, Три-ло Спринтек, Тринесса Ло, Вестура, Вьенва, Ясмин, Яз, Зара.

Сексуальное здоровье: лечение дрожжевой инфекции

Дрожжевые инфекции в лучшем случае доставляют дискомфорт, а в худшем — болезненные.

Hers помогает бороться с зудом и жжением, вызываемыми дрожжевыми инфекциями, с помощью безрецептурного азолового противогрибкового препарата Миконазол. Микоазол напрямую борется с грибком (дрожжами) и помогает облегчить симптомы, включая выделения, вагинальную боль и дискомфорт.

Если у вас никогда не было вагинальной дрожжевой инфекции, лучше обратиться к врачу, чтобы подтвердить свой диагноз.Однако дрожжевые инфекции могут повторяться, и если у вас были предыдущие инфекции и наблюдаются аналогичные симптомы, рекомендуется самолечение. Однако если симптомы появятся снова в течение двух месяцев, вам следует обратиться к врачу.

Здоровые волосы — это не только объем и блеск. Многие женщины в той или иной степени страдают от выпадения или «выпадения» волос в течение жизни, но мы не часто слышим об этом. Она предлагает набор средств по уходу за волосами, которые помогают бороться с выпадением волос у женщин.

Hers разработан для удаления излишков кожного жира с кожи головы. Слишком большое количество этого натурального масла может вызвать усыхание волосяных фолликулов, что может привести к выпадению волос. Шампунь глубоко очищает кожу головы, удаляет кожный жир, а также укрепляет и увлажняет волосы. Кондиционер Hers дополняет шампунь, придавая волосам дополнительную силу и увлажнение за счет комбинации аминокислот, арганового масла, кокосового масла и подсолнечного масла. Вы можете приобрести их по отдельности или выбрать комбинированный набор шампуня и кондиционера.

Лечение истончения или выпадения волос направлено на помощь женщинам, которые начали замечать, что их волосы становятся тоньше, чем обычно, или они теряют больше волос, чем обычно. Большинство женщин испытают некоторый уровень истончения волос в течение своей жизни, и обычно оно начинается около сорока или пятидесяти. Это также может произойти после беременности или в результате менопаузы. Она использует местные капли миноксидил (также известный как Rogaine), чтобы остановить дополнительное выпадение волос и помочь отрастить волосы в тех областях, где они начали истончаться.Рецепт не требуется.

Полный набор для волос сочетает в себе миноксидил местного применения с шампунем и кондиционером Hers для борьбы с истончением или выпадением волос со всех сторон. Помимо средств по уходу за волосами, в набор входят поливитаминные жевательные конфеты, содержащие биотин, который может способствовать укреплению волос. Хотя это факт, что дефицит биотина может привести к выпадению волос, научно не доказано, что добавки биотина будут лечить уже выпавшие или истонченные волосы. Этот набор доступен без рецепта.

Latisse® доступен для женщин, которые хотят улучшить свои ресницы. Latisse®, также известный как офтальмологический раствор биматопроста, является одобренным Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов средством для роста густых, длинных и темных ресниц. Раствор биматопроста впервые был использован для лечения глаукомы, но когда пациенты стали сообщать о более длинных и полных ресницах, родился Latisse®. Это лекарство, отпускаемое по рецепту, доказало свою эффективность, но для достижения стойких эффектов его необходимо продолжать.

Услуги по общему здоровью и благополучию

Товары для хорошего самочувствия, доступные на Hers, полезны для поддержания общего психического и физического здоровья.

• Порошок коллагенового пептида, например, содержит 18 различных аминокислот для ускорения восстановления мышц и поддержки здоровья суставов, а также уменьшения тонких линий на коже, придавая вам здоровое сияние.
• Мультивитаминные жевательные конфеты с биотином сегодня популярны в разговорах о выпадении волос. Эти жевательные конфеты со вкусом арбуза и мяты поддерживают здоровье волос и ногтей. Хотя не было убедительных исследований, доказывающих, что биотин эффективен при лечении выпадения волос, было показано, что низкие уровни биотина в кровотоке могут вызвать истончение волос.
• Пропранолол — это бета-блокатор, доступный в Hers, который помогает при беспокойстве по поводу производительности или других проблемах, связанных с беспокойством. Он доступен только по рецепту.

Посещение врача онлайн и процесс заказа

Как клиент Hers, вы фактически не «разговариваете» с врачом. Нет ни видеочата, ни телефонного звонка.Но каждый план лечения, если он включает в себя рецепт, просматривает настоящий врач. Вот как это работает:

1. Заполните соответствующую онлайн-анкету о своем здоровье.

2. Просмотрите варианты лечения.

3. Просмотрите варианты и выберите рекомендованное лечение.

4. Поговорите с врачом, который рассматривает ваше лечение.

5. Оплатите кредитной картой и получите ваше лечение по почте

В вашей анкете есть различия в зависимости от того, какие медицинские потребности приносят вам ее (например,грамм. Вопросы по уходу за кожей отличаются от вопросов о сексуальном здоровье), но в целом процесс лечения одинаков.

В целом, Hers — качественный и заслуживающий доверия поставщик медицинских услуг в Интернете для женщин. Он позволяет быстро и легко лечить множество распространенных женских заболеваний. Для занятых женщин, которые хотят избежать лишнего времени, смущения или головной боли, связанных с личным визитом к врачу, она является значительным улучшением статус-кво.Компания решает женские проблемы со здоровьем, с которыми большинство женщин уже сталкивались лично. Она оформляет подписку на ваши текущие рецепты, поэтому вам не нужно постоянно звонить, чтобы пополнить счет.

Если вы знаете, что вам нужно, и ищете качество и удобство, мы рекомендуем Hers.

Какие критерии мы используем для оценки товаров и услуг для здоровья на дому?

Мы настраиваем наши критерии оценки в зависимости от типа и характера услуги, связанной со здоровьем, иногда известной как «телемедицина».Для большинства медицинских онлайн-сервисов у нас есть пять областей, которые мы используем для наших оценок, в том числе:

Качество : Имеют ли врачи службы лицензию на практику в США? Сертифицирован ли совет врачей в соответствующих областях практики? Есть ли у них качественная медицинская комиссия под надзором? Утверждены ли их варианты лечения FDA?

Value : Вы окупаете свои деньги? Есть ли какие-либо скрытые расходы или сборы? Предлагает ли провайдер нашим читателям скидки или бесплатные услуги?

Служба поддержки клиентов : Насколько хорошо поставщик медицинских услуг помогает вам выбрать лучшее лечение? Насколько четко представлены варианты? Насколько хорошо медицинская компания помогает вам понять возможные варианты лечения и при необходимости получить лечение?

Конфиденциальность : Все ли процедуры отправляются в незаметной упаковке? Будут ли ваши данные храниться в безопасности? Могут ли ваши данные когда-либо быть переданы без вашего разрешения?

Скорость : Как быстро вы получите лечение после того, как нажмете «купить»? Отвечают ли врачи и медицинские работники на ваши вопросы и потребности, когда вы им сообщаете? Является ли время ожидания, указанное поставщиком услуг телемедицины, точным и согласованным?

HSA, FSA и медицинское страхование

Hers, включая противозачаточные средства, средства по уходу за кожей, витамины, добавки и чаи, не будут покрываться страховкой.Однако цены на продукцию Hers обычно составляют 50-80% от розничной стоимости, что делает их более доступными, чем альтернативы для многих потребителей.

Персональные медицинские данные зашифрованы и никогда не передаются в соответствии с ее политиками. Все данные зашифрованы 256-битным SSL / TLS в движении и в состоянии покоя и соответствуют требованиям безопасности SOC2.

Ее абонентские услуги

Имейте в виду, что многие продукты, которые она продает, продаются по подписке.Например, кандидаты на рецепт противозачаточных средств будут приобретать повторяющуюся ежемесячную подписку в зависимости от дозировки, которая им подходит после консультации с врачом.

Для многих женщин удобно, чтобы их лечение доставлялось к ним домой автоматически, и, поскольку большинство ее процедур еще продолжаются, подписка часто предпочтительнее — вам не нужно каждый месяц звонить в дозатор. Однако, если вы не умеете управлять подписками, вы можете подписаться на краткосрочный план, чтобы попробовать продукт, а затем отменить.

С Hers вы можете отменить подписку в любое время, и в ходе нашего тестирования мы обнаружили, что служба поддержки клиентов работает быстро, дружелюбно и легко. Вы можете позвонить, написать по электронной почте или в чате с представителем.

Наши специалисты расскажут вам все, что вам нужно знать об услугах и продуктах Rory, а также о текущих предложениях и кодах скидок.

Наш экспертный обзор расскажет вам все, что вам нужно знать об услугах и продуктах Pill Club, а также текущие предложения и коды скидок.

Обзор наших экспертов Cora расскажет вам все, что вам нужно знать о продуктах Cora, а также текущие предложения и коды скидок.

Компания Innerbody Research серьезно относится к прозрачности.

Innerbody Research поддерживается такими читателями, как вы.Справедливое вознаграждение наших опытных писателей и покупка сотен продуктов для оценки каждый месяц — это дорого. Чтобы покрыть эти расходы и сделать нашу информацию доступной для пользователей, мы вместо этого принимаем компенсацию комиссионных от некоторых компаний, упомянутых на нашем сайте. Это означает, что после того, как вы найдете тест на работоспособность или продукт, который соответствует вашим потребностям (наша миссия!), Щелкните ссылку на веб-сайт компании и в конечном итоге совершите покупку, мы иногда получаем небольшую комиссию от этой компании без дополнительных затрат. тебе.Наша исследовательская группа всегда ищет скидки и рекламные акции, поэтому вы часто можете обнаружить, что ваша окончательная стоимость может быть ниже. Мы не можем гарантировать, что оно всегда будет ниже, но мы можем гарантировать, что никогда не будет выше.

Если вы предпочитаете, чтобы мы не получали эту небольшую комиссию, мы рекомендуем вам перейти на веб-сайт компании напрямую (не переходя по нашим ссылкам). Это гарантирует, что мы не получим никакой компенсации. Выбор всегда за вами.

Для нас важна редакционная честность.

Компании, которые мы оцениваем с помощью Innerbody Research, не могут компенсировать нам влияние на наши рекомендации или советы, которые основаны на тысячах часов исследований. Кроме того, мы покупаем все продукты, которые проверяем сами, и не принимаем бесплатные продукты. Нашей первоочередной задачей является получение нашими читателями объективных обзоров и информации, написанной квалифицированными экспертами.

Что есть для здоровых волос

Давайте сегодня поговорим о здоровых волосах, а? Сегодня я делюсь с вами своими советами, как отрастить сильные, длинные и здоровые волосы.Не существует специального шампуня или диетических добавок, которые могли бы достичь того, на что способно здоровое питание. Это сбалансированная диета, богатая витаминами, минералами и другими питательными веществами, способствующими укреплению здоровья волос.

Что есть для здоровых волос

Ешьте белок

Белок — это мой самый первый совет для здоровых волос. Волосы на 90% состоят из белка, и если вы не получаете достаточного количества белка, это может привести к замедлению роста волос или даже их выпадению. Так что добавляем белок.Отличными источниками белка на растительной основе являются чечевица, семена конопли, семена чиа, киноа, спирулина, бобы, орехи и семена.

Потребляйте много продуктов с высоким содержанием кремнезема

Уже в 1939 году профессор Адольф Бутенандт (лауреат Нобелевской премии по химии) доказал, что жизнь не может существовать без кремнезема (также известного как диоксид кремния). У людей кремнезем необходим для развития скелета и предотвращения очень сухих волос. Это также важный компонент волос.Отличные источники — вода Фиджи, хвощ, свекла, листовые овощи, коричневый рис, картофель (особенно кожура), клубника, зеленый и красный перец, огурцы, овес, ячмень, пшеница, просо, ростки фасоли и спаржа. Однако, поскольку много продуктов обрабатывается, а почва часто обрабатывается химическими средствами, количество кремнезема может значительно уменьшиться. Поэтому рекомендуется выбирать необработанные органические продукты.

Достаточно меди и цинка

Нам не нужно много меди, но она нам нужна.Это очень важно для правильного функционирования организма, в том числе для здорового роста волос. Нормальный уровень меди может предотвратить выпадение волос и способствовать увеличению толщины волос. Медь также может усилить цвет волос и предотвратить преждевременное поседение волос. Еще один минерал, который важен для здоровья волос, — это цинк. Он играет роль в производстве новых клеток (включая волосковые клетки) и сохраняет волосы блестящими.

Мой совет — потребляйте цинк и медь вместе, поскольку баланс между ними имеет решающее значение: слишком много цинка будет мешать усвоению меди, а большее количество меди может быть токсичным.Так что же можно есть? Я считаю, что семена черного кунжута являются отличным источником. Китайцы используют это для стимуляции роста волос и восстановления цвета волос. Они являются источником как меди, так и цинка. Семена чиа и чеснок также содержат эти полезные для здоровья минеральные соединения.

Получите достаточное количество железа

Железо переносит кислород к волосам, поэтому волосяные фолликулы не нуждаются в кислороде. Интересно, что дефицит железа — самая распространенная форма дефицита питания, как я писал здесь.Менструирующие женщины (особенно при обильных менструациях), беременные или только что родившие женщины имеют более высокий риск дефицита железа. Я написал статью о железе, в том числе о некоторых отличных источниках железа.

Ешьте продукты с высоким содержанием витаминов C и E

Витамин С необходим для поддержания здоровья кровеносных сосудов кожи головы. Витамин С также увеличивает всасывание железа с пищей. Витамин Е — важный витамин, который сохраняет волосы блестящими и эластичными.Это также может помочь волосам расти быстрее, потому что улучшает кровообращение в коже головы. Витамин C и витамин E защищают друг друга и более эффективны при совместном употреблении. Хорошие источники — шпинат, орехи, семена и авокадо.

Ешьте продукты с высоким содержанием витамина А и бета-каротина

Витамин А поддерживает рост здоровых клеток и тканей, включая волосы и кожу головы. Дефицит витамина А может вызвать утолщение кожи головы, сухость волос и даже их выпадение.Бета-каротин содержится в желто-оранжевых и зеленых овощах и фруктах, таких как шпинат, морковь, сладкий картофель, зимние тыквы, манго, дыня и абрикосы.

Обязательно ешьте много продуктов, богатых витамином B

Витамины группы В — это комплекс витаминов, которые часто работают вместе. Для здоровых волос необходимо достаточное количество витаминов группы B, особенно витаминов B6, B2, B9, B7, B5 и B3.

Считается, что витамин B замедляет выпадение волос и предотвращает поседение волос.Кроме того, витамин B важен для гемоглобина (клеток крови). Гемоглобин необходим для транспортировки кислорода из легких в другие ткани тела, включая волосы. Для здоровых волос необходимо хорошее поступление кислорода. Пищевые дрожжи — мой любимый источник.

Ешьте достаточно серы

Сера? Да. К счастью, я люблю лук! Я паникую, если я выхожу из них, и я по-настоящему ем лук каждый день. И угадайте, что? Это прекрасный источник серы, составляющей природного минерала.

Сера — это минерал, который содержится во всех клетках нашего тела, особенно в наших волосах, коже и ногтях. Сера является «природным минералом красоты», потому что она улучшает кровообращение, уменьшает воспаление кожи и способствует росту волос. Некоторые первые признаки дефицита серы — это выпадение волос, ломкость волос и ногтей, а также сухость кожи.

Хотя в нашем организме есть сера, ее можно получить только с пищей. Сера содержится в луке, а также бобовые — богатый источник этого минерала.Чеснок, капуста, лук, репа, капуста, салат, брюссельская капуста, ламинария, водоросли и некоторые орехи также содержат серу.

Вы можете прочитать мою статью о том, как быстро отрастить здоровые волосы (не связанные с едой) здесь.

Когда я разместил это фото крема с луком из авокадо (см. Рецепт ниже) в Instagram, большинство предполагало, что вы должны нанести его себе на волосы. Нет, тебе обязательно стоит это съесть. Если вы не заботитесь о здоровых волосах, могу сказать, что этот острый крем из авокадо — отличная альтернатива другим соусам и соусам.Это самый полезный крем на свете. Консистенция такая восхитительно густая и кремовая, как у майонеза. Тем не менее, слегка острый вкус, создаваемый луком, придает ему великолепный вид и делает его просто божественным. Я честно ем это со всем почти каждый день. Мне особенно нравится его размешать в миске с овощной гречкой.

Авокадо содержит (помимо множества других преимуществ) биотин. Биотин защищает наши клетки от повреждений. Признаками дефицита биотина являются ломкие волосы и сухая кожа.Регулярное употребление авокадо (если возможно, ежедневно) означает, что мы получаем стабильный запас биотина для великолепных волос, здоровых ногтей и здоровой увлажненной кожи.