Берегите глаза: Берегите глаза! (1975) – Фильм Про

Содержание

Берегите глаза

Берегите глаза

Нормальное зрение делает жизнь полноценной, яркой, обеспечивает овладение любыми профессиональными навыками. Нарушение зрения ограничивает возможности человека и на производстве, и в быту.

Большинство из полученных травм органов зрения впоследствии ведут к потере остроты зрения, и, как следствие, к инвалидности.

Наиболее подвержены травмам органов зрения работники, осуществляющие ремонт и техническое обслуживание автомобилей, автотракторной техники, технологического оборудования, а также обработку металла, а именно по профессиям: «водитель автомобиля», «тракторист-машинист сельскохозяйственного производства», «слесарь-ремонтник», «станочник специальных металлообрабатывающих станков», «литейщик» и др. При этом чаще всего травмирование отмечено у работников, обрабатывающих металл ручным способом при выполнении ими немеханизированных операций.

Основными причинами несчастных случаев, приведших к травмам органов зрения являются: невыполнение руководителями и специалистами обязанностей по охране труда, нарушение потерпевшими трудовой дисциплины, требований нормативных правовых актов, технических нормативных правовых актов, локальных нормативных актов по охране труда, допуск к выполнению данных работ, работников не имеющих соответствующей профессиональной подготовки и квалификации, не прошедших в установленном порядке обучение, стажировку и проверку знаний по вопросам охраны труда и не будучи обеспеченным необходимыми средствами индивидуальной защиты (защитными очками, лицевыми защитными щитками и др. ).

Случаи травм органов зрения зафиксированы не только у лиц, занятых непосредственным выполнением работ, но и у работников, которые в момент травмирования находились в месте их производства и не имели к ним никакого отношения.

Так, несчастный случай, приведший к тяжелой производственной травме, произошел 05.09.2018 в 10 часов 00 минут с бригадиром (освобожденным) предприятий железнодорожного транспорта и метрополитенов Осиповичской дистанции пути Республиканского унитарного предприятия «Могилевское отделение Белорусской железной дороги», который находился от места производства работ с использованием инструмента ударного действия, на расстоянии более 7 м.

При проведении ремонтных работ используется слесарный инструмент, в том числе и ударного действия — молотки, кувалды, зубила и т.д. Его применение создает вероятность травмирования органов зрения различного вида осколками, отлетающими как от инструмента, так и от изделия, на которое он воздействует. Поэтому важным элементом профилактики травматизма органов зрения является контроль за техническим состоянием эксплуатируемого или используемого оборудования, инструмента либо приспособления. В соответствии с требованиями правил по охране труда молотки и кувалды должны иметь поверхность бойка слегка выпуклую, гладкую, несбитую, без заусенцев, выбоин, вмятин, трещин, наколов; они должны быть надежно насажены на деревянные ручки и расклинены заершенными металлическими клиньями. Ось ручки должна быть под прямым углом к продольной оси инструмента. Ручки ручного инструмента должны изготавливаться из сухого дерева твердых пород. Изготовление ручек из мягких или крупнослойных пород дерева (ель, сосна) запрещается. Поверхность ручки должна быть гладкой, ровно зачищенной, без трещин, заусенцев и сучков, с продольным расположением волокон по всей длине.

С учетом вышеизложенного, для недопущения несчастных случаев, связанных с травмированием органов зрения, необходимо:
1. работы ударным инструментом, а также работы, при выполнении которых может образовываться воздействие разлетающихся предметов, деталей и тому подобное проводить только в исправных средствах индивидуальной защиты органов зрения;
2. организовать рабочие места, на которых проводятся работы с применением инструмента ударного действия, а также работы, при выполнении которых может образовываться воздействие разлетающихся предметов, деталей и тому подобное таким образом, чтобы исключить травмирование работников, которые находятся в месте, где производятся данные виды работ, и не имеющие к ним никакого отношения;
3. не допускать к выполнению работ работников, не имеющих соответствующей квалификации, не прошедших обучения, стажировки, инструктажа и проверки знаний по вопросам охраны труда;
4. на выполняемые технологические процессы разработать технологическую документацию (технологические карты) с отражением в ней требований безопасности;
5. обеспечить контроль за соблюдением требований охраны труда при выполнении работ ударным инструментом, а также работ, при выполнении которых может образовываться воздействие разлетающихся предметов, деталей и тому подобное.

Главный государственный инспектор отдела надзора за соблюдением законодательства об охране
труда Могилевского областного управления Департамента государственной инспекции труда А. В. Сидоренко

10 примеров тюнинга из СССР — берегите глаза! — журнал За рулем

Не стоит называть все попытки советских граждан улучшить свои автомобили «колхозингом». Всяко, конечно, бывало. Но иногда народный тюнинг включал толковые и необходимые в те времена усовершенствования.

Во-первых, это красиво…

Материалы по теме

Разумеется, было много наивного, аляповатого, смешного. Как любая мода, автомобильная в Союзе возникала и утихала волнами. Еще в 1960-х безумно популярны стали оплетки на руль из некоего материала, напоминающего провода в цветной изоляции. Делали их, видимо, какие-то артели, поскольку продавали эту «красоту» в палатках на рынках.

Типичные элементы салона начала 1970-х: оплетка на руль и цветочек на рычаг переключения передач.

Типичные элементы салона начала 1970-х: оплетка на руль и цветочек на рычаг переключения передач.

Смысл в такой оплетке все-таки был. Рулевые колеса тогда были тонкими и скользкими. Но в основном, конечно, речь шла о красоте! Уже в 1970-х в моду стремительно вошли меховые чехлы на сиденья и «до кучи» — на руль. Но уж это точно был элемент престижа, как шуба.

Еще одна повальная мода — набалдашники на рычаг переключения передач, желательно с розочкой или иным цветочком. Вариация — ящерица под стеклом. Для полной гармонии перед ветровым стеклом должен был висеть какой-нибудь чертик.

Материалы по теме

Черная отделка, плетеные шторки и псевдохром

Молдинги, иногда даже самодельные, и другой блестящий дополнительный декор тоже распространились в 1970-х. Много на самых разных машинах, от Волги ГАЗ-24 до Запорожцев, было «птичек» — эмблем, снятых с багажников ГАЗ-21. Число таких «украшательств» росло по мере списания 21-х Волг.

На Победе щедрый набор блестящих декоративных элементов и передняя подвеска 21-й Волги.

На Победе щедрый набор блестящих декоративных элементов и передняя подвеска 21-й Волги.

ЗИС-110 с частично утраченным родным декором, зато с бампером от Чайки ГАЗ-13, жигулевскими подфарниками и богатом набором зеркал.

ЗИС-110 с частично утраченным родным декором, зато с бампером от Чайки ГАЗ-13, жигулевскими подфарниками и богатом набором зеркал.

Материалы по теме

Помимо блестящих клееных молдингов, в моду на рубеже 1980-х вошли и черные. Черная отделка вообще тогда была актуальной. В подражание виниловым крышам западных машин и экспортных Жигулей многие чернили крыши самостоятельно. Иногда, кстати, достаточно аккуратно.

К этому хорошо было прибавить противосолнечный козырек сверху ветрового стекла. Желательно с надписями Avtoexport, Rally, на худой конец — Sport.

Странные, но очень модные в былые времена шторки.

Странные, но очень модные в былые времена шторки.

Полное собрание декоративных элементов разных эпох. Машину украшали явно не один год.

Полное собрание декоративных элементов разных эпох. Машину украшали явно не один год.

Мода на шторки на заднее стекло возникла, вероятно, от начальственных Чаек и Волг, в которых таким образом оберегали руководителей от любопытных. На юге это хоть как-то было оправданно. Но потом вдруг размножились странные аляповатые разноцветные плетеные конструкции, а затем и совсем дикие пластиковые решетки загадочного назначения и сомнительной эстетики.

Продолжение — на следующей странице.

06.03.2019 Берегите глаза!

6 марта отмечается Всемирный день борьбы с глаукомой. В преддверии даты сотрудники хирургического отделения поликлиники ТОГБУЗ «Городская клиническая больница №3 г. Тамбова» провели среди населения профилактическую акцию.

Её цель — привлечь внимание населения к проблеме сохранения зрения, сформировать ответственное отношение к здоровью. Специалисты призвали к здоровому образу жизни и постарались доказать необходимость регулярного прохождения профилактических медицинских осмотров у врача – офтальмолога.

В ходе акции медицинские работники рассказали о заболевании, его признаках и причинах возникновения, мерах профилактики.

«Обнаружить глаукому на начальной стадии чрезвычайно сложно, не зная признаков этой болезни, — пояснила участникам акции врач – офтальмолог поликлиники Валерия Алексеевна Попова. – К сожалению, люди зачастую не обращают внимания на первые её проявления или не связывают их с заболеванием глаз. Глаукому, как и любую другую болезнь, необходимо выявлять своевременно. Поэтому очень важно уметь распознавать её ранние признаки».

 

Тревожный сигнал – повышенное внутриглазное давление. Его признаки: туманное зрение; появление перед глазами «сетки», «радужных кругов» при взгляде на яркий свет, например, на лампочку; ощущение дискомфорта, тяжести, напряжения в глазах; незначительная резь; ощущение влажности; небольшая боль вокруг глаз; ухудшение зрения в сумерках. 

К сожалению, глаукома — достаточно распространённое заболевание, от которого страдают преимущественно люди после 40 лет. Однако эта болезнь может появиться и в молодом возрасте (юношеская глаукома), даже у младенцев (врождённая глаукома). При глаукоме зрение может снижаться, пока не наступит полная слепота. 

Специалисты рассказали участникам акции о том, кому необходимо пройти диагностику зрения в первую очередь.  

Во-первых, пациентам в возрасте старше 40 лет. Во-вторых, тем, у кого в роду были родственники с глаукомой. В-третьих, стоит обратить самое пристальное внимание на своё здоровье близоруким людям. Они чаще подвержены глаукоме, потому что у них глазные оболочки тонкие, и глаукома развивается быстрее и агрессивнее, чем у других. 

Кроме того, необходимо помнить простые правила профилактики: 

1. Бросайте курить: курение резко повышает риск развития заболевания. 

2. Ограничьте пребывание на солнце: длительное нахождение на солнце способствует повышению внутриглазного давления. 

3. Придерживайтесь диеты с ограничением приёма жидкости до 1.5 – 3 литров в сутки. Избегайте солёной, острой и жирной пищи. Употребляйте больше фруктов, овощей и морской рыбы. 

4. Избегайте стрессовых ситуаций, так как стресс может стать пусковым механизмом заболевания. 

5. Проводите ежедневный лёгкий массаж глаз, это улучшает кровообращение и способствует снижению внутриглазного давления.  

Наши медицинские работники измерили участникам акции внутриглазное давление, показали, как правильно сделать массаж глаз и раздали памятки и листовки, рассказывающие о мерах профилактики глаукомы.

 

Берегите глаза / Хабр

Здоровые глаза — важная составляющая любого человека. Ведь навык набирать текст «слепым методом» вовсе не говорит о том, что человек готов полностью отказаться от своих глаз. Глаза — окно в мир. Окно и в мир IT. Без сравнительно хорошего зрения многое было бы непонятно. Многое было бы не так красиво. Поэтому, давайте беречь свои глаза! Благодаря им мы еще многое повидаем!

Благо — уже давно закончилась эра ЭЛТ-мониторов, которая многим посадила зрение. Но оказывается, проблем хватает и с современными мониторами. Давайте попробуем разобраться, где кроются эти проблемы и найдем способы для их устранения.


Основной проблемой, которая кроется в постоянной работе перед монитором — так называемый «синдром сухого глаза». Он наблюдается почти у всех, кто смотрит в монитор больше трех часов в день. Последствия такого синдрома могут быть не очень приятными, скорее даже — очень неприятными. Симптомами этого синдрома являются покраснение, жжение, чувствительность к яркому свету, боль и т.п. По сути, сухость глаза напрямую зависит от частоты моргания, а как известно — частота моргания при работе перед монитором сокращается больше чем в четыре раза.

Помощь глазам

Чтобы избежать «синдрома сухих глаз», в принципе нужно не много. Первое, за чем нужно следить, так это за тем — насколько часто мы моргаем, сидя за монитором. На данный момент существует множество программ-напоминалок, которые помогут вам не забывать о моргании и почаще отрываться от монитора. А если вы моргаете, но чувствуете, что слизистая оболочка недостаточно увлажняется, на помощь могут прийти препараты типа Искусственной слезы.

Ваши глаза «скажут вам «спасибо!»» если вы будете целенаправленно уделять им время. Здорово, если в течение дня вы будете находить несколько минут для того, чтобы тренировать свои глаза, не надолго отрываясь от монитора. Чтобы снять напряжение в глазах, неизбежноe при работе за компьютером, иногда потребуется чуть больше, чем просто оторваться от монитора. Попробуйте ежедневно следовать следующим рекомендациям:

  • Каждые 1-2 часа переключайте зрение: смотрите вдаль хотя бы пару минут
  • Закрывайте глаза для отдыха на 1-2 минуты
  • Проделывайте 4-5 простых упражнений, вовлекающих в работу большие группы мышц

Такие короткие перерывы помогут глазам не зацикливаться на одном положении и тем самым развивать разные группы глазных мышц.

Правильная организация рабочего места

Из вышесказанного ясно, что для комфортной работы за компьютером мало лишь хорошего монитора с наивысшей степенью защиты. Многое зависит не только от этого. Кое-что можно улучшить в рабочей обстановке в целом. Я постарался собрать наиболее важные рекомендации и вот что получается:

  • Монитор должен быть удален от глаз примерно на 50-60 сантиметров. Лучше подобрать размер шрифта покрупнее, чем ближе подвигаться к монитору.
  • Центр дисплея должен быть примерно на уровне ваших глаз или немного ниже. Не наклоняйте голову — держите ее прямо.
  • Освещение при работе с компьютером должно быть не слишком ярким, но и не отсутствовать совсем, идеальный вариант — приглушенный рассеянный свет. Лучше избегать того, чтобы прямо перед вами было окно

Напоследок

Кажется, для того чтобы беречь глаза не нужно много, нужно лишь регулярно помнить о них и давать им необходимый отдых и отвлечения. Помните, моргать просто необходимо! Это защитит ваши глаза от пересыхания и воспаления в работе перед монитором.

БЕРЕГИТЕ ГЛАЗА ДЕТЕЙ ТАКЖЕ, КАК БЕРЕЖЕТЕ СВОИ!

Дети, самое ценное для каждого родителя в их жизни. Не
смотря на это, из-за халатности
родителей некоторые дети сталкиваются с проблемами зрения, которые влияют
на их оставшуюся жизнь. Неинформированность родителей становится причиной
поздного лечения в таких случаях.

Хирург-офтальмолог клиники KudretGöz İstanbul Дениз Ойгар Байланчичек рассазала о детской
офтальмологии, о важности посещения офтальмолога с раннего возраста, о том, в каком
возрасте стоить водить детей на контроль офтальмолога и о том, как перебороть
страх ребенка перед осмотром.

АМБЛИОПИЮ НУЖНО ЛЕЧИТЬ В  8-9 ЛЕТ!

                Хирург-офтальмолог
клиники KudretGöz İstanbul Дениз Дениз Ойгар
Байланчичек в своей речи отметила о здоровье глаз таким образом: «Первая  задача каждого родителя это обеспечить
ребенку здровое и хорошее будущее. Начиная с рождения ребенка важно следить за
здоровьем глаз. Заболевания глаз встречается как у малышей,
так и у детей наравне со взрослыми людьми. Астигматизм, гиперметропия, миопия,
амблиопия, косоглазие,  обструкция
слезного канала часто встречаются и у малышей, и у детей. У новорожденных и у детей редко встречаются такие
заболевания глаз как катаракта, глаукома, аномалии, связанные с
развитием глаз, опухоли. При некоторых глазных заболеваниях ранняя диагностика
крайне важна, потому что с возрастом их лечение усложняяется. Если не лечить
вообще, то некоторые
заболевания могут привести к полной потере зрения. К примеру, косоглазие очень
часто встречается у детей. Важно знать что, если не лечить его, то со временем
она приведет к амблиопии. Амблиопия так же негативно влият на качество зрения ребенка. Возраст 8-9 лет
считается критическим пределом при лечении амблиопии. По истечению этого
периода, к большому сожалению, лечение может не дать желаемых результатов.

НИЗКОЕ ЗРЕНИЕ ВЛИЯЕТ  НА УСПЕВАЕМОСТЬ!

Хирург-офтальмолог 
Дениз Ойгар Байланчичек предупреждает всех родителей о том, что проблемы
со зрением могут привести к слабому поцессу обучения. «При проблемах со
зрением ребенку будет
трудно читать книгу или читать с доски. Кроме того, плохое зрение может повлиять на равновесие ребенка и на его
физическое состояние. А всё это вместе может повлиять и на психику ребенка, снижая
сомооценку и уверенность в себе.  Проблемы зрения
могут негативно повлиять и на комуникабельность ребенка. Стоит отметить
что, если заболевания
глаз у детей не лечить, то с возрастом, это может отразиться на внешности
ребенка. Конечно же, чтобы
предотвратить такие негативные последствия родители и учителя должны
внимательно следить за развитием детей.

 

ПЕРВОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ ОЧЕНЬ ВАЖНО!

                Хирург-офтальмолог
клиники KudretGöz İstanbul Дениз Ойгар
Байланчичек  рассказала о том, когда нужно
начать посещать офтальмолога:
«Первое
обследование глаз малыша должно проводится со стороны терапевта. Если никаких
аномалий нет, то ребенка в 6 и 12 месяцев
может осмотреть специалист-офтальмолог.
Даже если у ребенка никаких жалоб нет, все равно, важно проходить осмотр офтальмолога в возрасте 3 и 5
лет, а начиная со
школьных лет   один
раз в год регулярно.”

РОЛЬ СЕМЬИ В РАННЕЙ ДИАГНОСТИКЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ!

                Хирург-офтальмолог
клиники KudretGöz İstanbul Дениз Ойгар
Байланчичек  подчеркнула роль семьи в
ранней диагностике заболеваний глаз. При проблемах зрения у детей и у малышей
роль семьи и близких очень важна. В качестве наблюдателей, члены семьи
должны следить за физическим развитием ребенка. Глазные заболевания могут проявить
себя покраснением, зудом, отеками, закисанием глаз. Кроме этого, частое
моргание, трение глаз, короткое расстояние при чтении или при просмотре
телевизора, прищуривание, наклонение головы, приближение предметов для
внимательного осмотра, введение пальцем
по строчке при чтении так же могут быть симптомами глазных заболеваний. Если
хоть один из этих симптомов замечен, стоит немедленно обратиться к офтальмологу.

 

КАК ПЕРЕБОРОТЬ СТРАХИ ДЕТЕЙ ПЕРЕД
ОСМОТРОМ
?

                Хирург-офтальмолог
клиники KudretGöz İstanbul Дениз Ойгар
Байланчичек  поделилась некоторыми
методами которые помогут перебороть страх детишек.

 

·        
За исключением
чрезвычайных ситуаций, записывайтесь к
врачу таким образом, чтобы время контроля
не нарушало график сна ребенка.

 

·        
Не употребляйте
такие выражения как: «Я сейчас позову доктора, если ты не доешь!» Ребенок не должен думать о том, что врачей
нужно избегать и боятся.

 

·        
Перед тем как пойти
к врачу, поговорите с
ребенком. Расскажите о полезных сторонах планируемого осмотра.

 

·        
Будьте честны с
ребенком. К примеру, не говорите
ребенку, что ему сделают
укол, а ему больно не
будет. Ребенок поверит
вам и, ощутив боль, в следующий раз
потеряет доверие к вам и к доктору. Обясните ему, что будет немножко больно, но это не долго и, что это необходимо для его здоровья. Старайтесь
успокаивать ребенка словами.

 

·        
Во время беседы
с ребенком о врачах, приводите положительные 
примеры, и поделитесь положительными отзывами.

 

 

·        
Возьмите с собой
его любимые игрушки и, наденьте на
него его любимый наряд.

 

·        
Купите детскую
форму врача  и игрушечный набор врачебных
инструментов, и играйте с ним
в свободное время.

 

·        
После осмотра
врача ходите с ним в парк, купите ему
игрушки и его любимое блюдо. Это обеспечит
ему хорошие воспоминания от дня осмотра и контакта с врачем.

 

·        
Не стройте
отрицательные предложения о болезни вашего ребенка, не показывайте ему свои переживания, всегда будьте
нат позитиве.

 

 

 

Всемирный день зрения: береги глаза смолоду

https://radiosputnik.ria.ru/20191010/1559626158.html

Всемирный день зрения: береги глаза смолоду

Всемирный день зрения: береги глаза смолоду — Радио Sputnik, 10.10.2019

Всемирный день зрения: береги глаза смолоду

О том, как сохранить зрение на долгие годы, в эфире радио Sputnik рассказали врач-офтальмолог Вячеслав Куренков и профессор Владимир Жданов.

2019-10-10T14:31

2019-10-10T14:31

2019-10-10T14:31

видеоблоги — радио sputnik

глаза

зрение

здоровье

общество

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn23.img.ria.ru/images/155962/60/1559626014_35:0:1023:556_1920x0_80_0_0_e79438a494204f1a09f9ade014b85dc3.jpg

Всемирный день зрения отмечается 10 октября. По данным ВОЗ, в мире свыше двух миллиардов человек испытывают проблемы со зрением или страдают от слепоты. При этом более одного миллиарда из этих случаев – следствие отсутствия профилактики или должного лечения. О том, как сохранить зрение, можно ли восстановить его естественным путем и хватает ли в России специалистов, в эфире радио Sputnik рассказали врач, офтальмолог, доктор медицинских наук Вячеслав Куренков и профессор Международной славянской академии, заведующий кафедрой практической психологии и психоанализа Владимир Жданов. Подписывайтесь на наш канал в Яндекс. Дзен

Радио Sputnik

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2019

Радио Sputnik

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://radiosputnik.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

Радио Sputnik

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn22.img.ria.ru/images/155962/60/1559626014_158:0:899:556_1920x0_80_0_0_e38a39791b844172e63a3b702e9d9fd1.jpg

Радио Sputnik

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Радио Sputnik

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

видео, глаза, зрение, здоровье, общество

О том, как сохранить зрение на долгие годы, в эфире радио Sputnik рассказали врач-офтальмолог Вячеслав Куренков и профессор Владимир Жданов.

Всемирный день зрения отмечается 10 октября. По данным ВОЗ, в мире свыше двух миллиардов человек испытывают проблемы со зрением или страдают от слепоты. При этом более одного миллиарда из этих случаев – следствие отсутствия профилактики или должного лечения.

О том, как сохранить зрение, можно ли восстановить его естественным путем и хватает ли в России специалистов, в эфире радио Sputnik рассказали врач, офтальмолог, доктор медицинских наук Вячеслав Куренков и профессор Международной славянской академии, заведующий кафедрой практической психологии и психоанализа Владимир Жданов.

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс. Дзен

Берегите глаза от «новогодних» травм

28.12.2020

Осталось совсем немного времени и наступит самая долгожданная пора новогодних праздников. Новый год – это, пожалуй, один из самых любимых праздников для многих из нас. В это волшебное время и дети, и взрослые ждут чудес, подарков и исполнения желаний.

Разноцветные огни на пушистых елках, бокалы шампанского на праздничных столах, петарды, салюты, бенгальские огни, хлопушки – непременные атрибуты Нового года. К сожалению, вся эта новогодняя атрибутика может стать причиной травм, и чаще всего страдают глаза.

Несмотря на то, что каждый год врачи предупреждают нас о необходимости с осторожностью обращаться с пиротехникой, аккуратно открывать шампанское, чаще всего пациенты получают травмы из-за собственной невнимательности и даже некоторой беспечности.

Ирина Григорьевна Татаренко, и.о. заведующего травмотологическим отделением больницы им. Т.И.Ерошевского:

«Ни один год в период новогодних праздников не обошелся для врачей-офтальмологов неотложной помощи больницы им. Т.И.Ерошевского без обращений по поводу травм, без работы в операционных. И, как правило, в Новогоднюю ночь травмы бывают наиболее  тяжелые».

Взрыв петарды, ожог от новогоднего фейерверка может обернуться сильнейшей травмой глаза, которая может привести к потере зрения.  Особенно стоит отметить пробку от бутылки шампанского, скорость полета которой составляет от 40 км/ч, и при неосторожном обращении может нанести серьезную травму глаза. По статистике, каждые новогодние праздники, в отделение неотложной помощи больницы им. Т.И.Ерошевского  с травмой от  попадания в глаз пробки шампанского поступает 1-3 человека.

Сравнительная статистика данных «глазного травмпункта» Самарской офтальмологической больницы им. Т.И.Ерошевского за последние годы показывает:

В 2020 году  за период новогодних праздников за неотложной помощью обратилось 618 человек. «Новогодние»  травмы глаз получили 10 жителей Самары.  Из них 7 человек пострадали, получив травматические эрозии от инородных тел (елочные иголки, продукты горения фейерверка, петарды), 3 человека получили тупые травмы глаза: 1 человек пострадал от выстрела пробки шампанского, 2 человека от термического ожога глаза от взрыва петарды.

Двум жителям Самарской области в новогоднюю ночь с 31 декабря на 1 января потребовалась госпитализация. Разрыв петарды вызвал гифему (кровоизлияние) у ребенка и тупую травму с рваной раной склеры у взрослого.  

В 2019 году в отделение неотложной помощи в новогодние праздники обратилось 600 человек. «Новогодние» травмы глаз получили 18  человек. Из них 11 человек пострадали, получив травматические эрозии от инородных тел (елочные иголки, продукты горения фейерверка, петарды), 3 человека получили тупые травмы глаза от удара еловой веткой, выстрела пробки от шампанского, петарды, и 4 человека получили термические ожоги глаза от взрыва петарды и бенгальского огня. 

Самарские офтальмологи обращаются к жителям Самары и области с просьбой о тщательном соблюдении мер безопасности.

Соблюдая простые меры предосторожности, вы сохраните свое здоровье и здоровье своих близких:

  1. Будьте внимательны и осторожны, следуйте инструкции и соблюдайте технику безопасности при использовании различных пиротехнических средств: пусть ваш праздник озаряет сверкание бенгальских огней и красочные фейерверки, но будьте аккуратны при обращении с ними и используйте только сертифицированную продукцию, а также используйте в специально отведенных местах, отведенных администрацией г. о. Самара.
  2. Не «стреляйте» пробкой от шампанского! Пробку необходимо придерживать. Открывать бутылку с вылетающей пробкой следует, только предупредив всех сидящих за столом об опасности и прикрыв пробку салфеткой или полотенцем. Травма от вылетающей с высокой скоростью пробки может привести к необратимой потере зрения. Будьте осторожны!

Если Вы, к несчастью, всё-таки получили травму глаза, немедленно обратитесь за специализированной помощью.

Неотложная  офтальмологическая помощь СОКОБ им.Т.И.Ерошевского оказывается ежедневно КРУГЛОСУТОЧНО!

1. Приемное отделение ГБУЗ «СОКОБ им.Т.И.Ерошевского» находится по адресу: г. Самара, ул. Ново-Садовая, 158. Телефон: +7 (846) 323-00-00.

2. Офтальмологическое отделение ГБУЗ «СОКОБ им.Т.И.Ерошевского» по адресу: г.Сызрань, ул. Комарова, 1, 1 этаж (вход через центральный вход поликлиники). Телефон: +7(8464) 35-37-75.

3.  г. Тольятти, ГБУЗ СО ТГБ № 5,  б-р Здоровья, 25 (детский корпус). Телефон: 8 (8482) 79-02-03 

Режим работы больницы в новогодние праздники

С 31 декабря 2020 года по 10 января 2021 года ГБУЗ «СОКОБ им.Т.И.Ерошевского» будет КРУГЛОСУТОЧНО оказывать  только неотложную офтальмологическую помощь.

Неотложная офтальмологическая помощь оказывается:

  1. В приемном отделении ГБУЗ «СОКОБ им.Т.И.Ерошевского» по адресу: г. Самара, ул. Ново-Садовая, 158. Телефон: +7 (846) 323-00-00.
  2. В офтальмологическом отделении ГБУЗ «СОКОБ им.Т.И.Ерошевского» по адресу: г.Сызрань, ул. Комарова, 1, 1 этаж (вход через центральный вход поликлиники). Телефон: +7(8464) 35-37-75.
  3. г. Тольятти, ГБУЗ СО ТГБ № 5,  б-р Здоровья, 25 (детский корпус). Телефон: 8 (8482) 79-02-03 

Показаниями для неотложного офтальмологического приема являются:

  • травмы, ранения глаза, его придаточного аппарата и орбиты;
  • термические и химические ожоги глаза и его придаточного аппарата;
  • попадание в глаз инородных тел,
  • острые гнойные воспалительные заболевания глаза, его придаточного аппарата и орбиты;
  • острый приступ глаукомы;
  • острые сосудистые заболевания глаза;
  • острые заболевания зрительного нерва;
  • язвы роговицы;
  • внезапный болевой синдром в глазу;
  • внезапное снижение или потеря зрения.    

С 11 января 2021 года больница возобновит работу с соблюдением необходимых эпидемических мероприятий по недопущению распространения новой коронавирусной инфекции.

 

 

Уход за глазами | Vision Care

Ваши глаза — важная часть вашего здоровья. Большинство людей полагаются на свои глаза, чтобы видеть и понимать окружающий мир. Но некоторые глазные заболевания могут привести к потере зрения, поэтому важно как можно раньше выявлять и лечить глазные болезни. Вам следует проверять глаза так часто, как это рекомендует ваш лечащий врач, или если у вас возникли новые проблемы со зрением. И так же, как важно поддерживать здоровье своего тела, вам также необходимо сохранять здоровыми глаза.

Советы по уходу за глазами

Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы сохранить ваши глаза здоровыми и убедиться, что вы хорошо видите:

  • Придерживайтесь здорового и сбалансированного питания. Ваш рацион должен включать много фруктов и овощей, особенно темно-желтых и зеленолистных овощей. Употребление в пищу рыбы с высоким содержанием омега-3 жирных кислот, такой как лосось, тунец и палтус, также может помочь вашим глазам.
  • Поддерживайте здоровый вес. Избыточный вес или ожирение увеличивают риск развития диабета.Диабет повышает риск диабетической ретинопатии или глаукомы.
  • Регулярно выполняйте физические упражнения. Упражнения могут помочь предотвратить или контролировать диабет, высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина. Эти заболевания могут привести к проблемам со зрением или зрением. Таким образом, если вы регулярно занимаетесь спортом, вы можете снизить риск возникновения этих проблем со зрением и глазами.
  • Носите солнцезащитные очки. Воздействие солнца может повредить глаза и повысить риск катаракты и возрастной дегенерации желтого пятна.Защитите глаза, используя солнцезащитные очки, которые блокируют от 99 до 100% как УФ-А, так и УФ-В-излучения.
  • Носить защитные очки. Чтобы предотвратить травмы глаз, вам необходимы средства защиты глаз при занятиях определенными видами спорта, при работе на фабрике или строительстве, а также при ремонте или выполнении каких-либо проектов у себя дома.
  • Избегайте курения. Курение увеличивает риск развития возрастных заболеваний глаз, таких как дегенерация желтого пятна и катаракта, и может повредить зрительный нерв.
  • Знайте историю болезни своей семьи. Некоторые глазные болезни передаются по наследству, поэтому важно выяснить, были ли они у кого-нибудь в вашей семье. Это может помочь вам определить, подвержены ли вы более высокому риску развития глазных болезней.
  • Знайте другие факторы риска. По мере того, как вы становитесь старше, вы подвергаетесь более высокому риску развития возрастных глазных болезней и состояний. Важно знать свои факторы риска, потому что вы можете снизить свой риск, изменив некоторые модели поведения.
  • Если вы носите контактные линзы, примите меры для предотвращения глазных инфекций. Тщательно вымойте руки перед тем, как надеть или снять контактные линзы. Также следуйте инструкциям по их правильной очистке и замене при необходимости.
  • Дайте глазам отдохнуть. Если вы проводите много времени за компьютером, вы можете забыть моргать, и глаза могут устать. Чтобы уменьшить напряжение глаз, попробуйте правило 20-20-20: каждые 20 минут отворачивайтесь на 20 футов перед собой на 20 секунд.

Проверка зрения и экзамен

Каждому необходимо пройти проверку зрения на предмет проблем со зрением и зрением. Детям обычно проводят проверку зрения в школе или в офисе их лечащего врача во время осмотра. Взрослые также могут проходить проверку зрения во время осмотров. Но многим взрослым нужно нечто большее, чем проверка зрения. Им необходимо пройти комплексное обследование при расширении зрения.

Обследование расширенных глаз особенно важно, поскольку некоторые глазные болезни могут не иметь тревожных признаков. Обследования — единственный способ обнаружить эти заболевания на ранних стадиях, когда их легче лечить.

Экзамен включает в себя несколько тестов:

  • Тест поля зрения для измерения бокового (периферического) зрения. Потеря периферического зрения может быть признаком глаукомы.
  • Тест на остроту зрения, при котором вы читаете диаграмму зрения на расстоянии около 20 футов, чтобы проверить, насколько хорошо вы видите на разных расстояниях.
  • Тонометрия, которая измеряет внутреннее давление в глазу. Это помогает обнаружить глаукому.
  • Расширение, при котором используются глазные капли, которые расширяют (расширяют) зрачки. Это позволяет большему количеству света попадать в глаза. Ваш офтальмолог исследует ваши глаза с помощью специальной увеличительной линзы. Это обеспечивает четкое представление о важных тканях в задней части глаза, включая сетчатку, желтое пятно и зрительный нерв.

Если у вас аномалия рефракции и вам понадобятся очки или контактные линзы, вам также нужно пройти тест на рефракцию. Пройдя этот тест, вы смотрите на устройство с линзами разной силы, чтобы помочь офтальмологу определить, какие линзы обеспечат вам наиболее четкое зрение.

В каком возрасте вам следует начинать сдавать эти экзамены и как часто они вам нужны, зависит от многих факторов. Они включают ваш возраст, расу и общее состояние здоровья. Например, если вы афроамериканец, у вас более высокий риск развития глаукомы, и вам нужно начинать сдавать экзамены раньше. Если у вас диабет, вам следует ежегодно проходить обследование. Проконсультируйтесь со своим врачом о том, нужны ли вам эти обследования и когда.

6 советов по здоровью глаз и поддержанию хорошего зрения

Не воспринимайте глаза как должное.Сделайте эти простые шаги, чтобы сохранить здоровье ваших подглядываний.

1. Хорошо питайтесь

Хорошее здоровье глаз начинается с еды на тарелке. Такие питательные вещества, как омега-3 жирные кислоты, лютеин, цинк и витамины C и E, могут помочь предотвратить возрастные проблемы со зрением, такие как дегенерация желтого пятна и катаракта. Чтобы получить их, наполните свою тарелку:

  • Зеленые листовые овощи, такие как шпинат, капуста и капуста
  • Лосось, тунец и другая жирная рыба
  • Яйца, орехи, бобы и другие источники немясного белка
  • Апельсины и др. цитрусовые или соки
  • Устрицы и свинина

Хорошо сбалансированная диета также помогает поддерживать здоровый вес.Это снижает ваши шансы на ожирение и связанные с ним заболевания, такие как диабет 2 типа, который является основной причиной слепоты у взрослых.

2. Бросьте курить

Это повышает вероятность возникновения катаракты, повреждения зрительного нерва и дегенерации желтого пятна, а также многих других медицинских проблем. Если вы пытались избавиться от этой привычки раньше, только чтобы начать заново, продолжайте. Чем чаще вы пытаетесь бросить курить, тем больше у вас шансов на успех. Обратитесь за помощью к врачу.

3. Носите солнцезащитные очки

Правильная пара оттенков поможет защитить глаза от солнечных ультрафиолетовых (УФ) лучей. Слишком сильное воздействие ультрафиолета увеличивает вероятность катаракты и дегенерации желтого пятна.

Выберите пару, которая блокирует от 99% до 100% лучей UVA и UVB. Закругляющие линзы защищают глаза сбоку. Поляризованные линзы уменьшают блики во время вождения, но не обязательно обеспечивают дополнительную защиту.

Если вы носите контактные линзы, некоторые из них обеспечивают защиту от ультрафиолета. Тем не менее рекомендуется носить солнцезащитные очки в качестве дополнительного слоя.

4. Используйте защитные очки

Если вы используете опасные или переносимые по воздуху материалы на работе или дома, надевайте защитные очки или защитные очки.

Такие виды спорта, как хоккей, ракетбол и лакросс, также могут привести к травмам глаз. Надевайте защитные очки. Шлемы с защитными масками для лица или спортивные очки с линзами из поликарбоната защитят ваши глаза.

5. Отводите взгляд от экрана компьютера

Слишком долгое наблюдение за экраном компьютера или телефона может привести к:

Для защиты глаз:

  • Убедитесь, что рецепт на очки или контактные линзы актуален и хорошо выглядит на экране компьютера.
  • Если напряжение глаз не проходит, посоветуйтесь со своим врачом по поводу компьютерных очков.
  • Переместите экран так, чтобы глаза находились на уровне верхней части монитора. Это позволяет вам смотреть на экран немного вниз.
  • Старайтесь избегать бликов от окон и света. При необходимости используйте антибликовый экран.
  • Выберите удобное кресло, обеспечивающее поддержку. Расположите его так, чтобы ступни стояли на полу.
  • Если у вас сухие глаза, больше моргайте или попробуйте использовать искусственные слезы.
  • Отдыхайте глазами каждые 20 минут.Смотрите на 20 футов в течение 20 секунд. Вставайте хотя бы каждые 2 часа и делайте 15-минутный перерыв.

6. Регулярно посещайте офтальмолога

Каждому, даже маленькому ребенку, требуется регулярный осмотр глаз. Это помогает защитить ваше зрение и позволяет вам лучше видеть.

При осмотре глаз также можно обнаружить бессимптомные заболевания, такие как глаукома. Важно обнаружить их на ранней стадии, когда их легче лечить.

В зависимости от ваших глазных потребностей вы можете обратиться к одному из двух типов врачей:

  • Офтальмологи — это врачи, специализирующиеся на уходе за глазами.Они могут оказывать общий уход за глазами, лечить глазные болезни и выполнять операции на глазах.
  • Оптометристы прошли 4 года специализированной подготовки после колледжа. Они обеспечивают общий уход за глазами и могут диагностировать и лечить большинство глазных болезней. Они не делают операции на глазах.

Комплексное обследование зрения может включать:

  • Рассказ о вашей личной и семейной истории болезни
  • Тесты зрения, чтобы определить, есть ли у вас близорукость, дальнозоркость, астигматизм (изогнутая роговица, которая затуманивает зрение) или пресбиопию ( возрастные изменения зрения)
  • Тесты, чтобы проверить, насколько хорошо ваши глаза работают вместе
  • Тесты на давление глаз и зрительный нерв для проверки на глаукому
  • Наружное и микроскопическое исследование ваших глаз до и после расширения

Возможно, вам также понадобятся другие тесты.

Почему у меня такие сухие глаза? 6 причин сухости глаз и способы их лечения

Даже когда вы счастливы, ваши глаза полны слез. Они обеспечивают увлажнение и смазку, чтобы помочь вам видеть и поддерживать удобство ваших глаз.

Что в слезах? Они представляют собой смесь:

  • Вода для увлажнения
  • Масла для смазки
  • Слизь для равномерного распространения
  • Антитела и специальные белки, сдерживающие инфекцию

Ингредиенты поступают из специальных желез вокруг глаз .Сухие глаза часто означают, что ваша слезная система не в порядке.

Когда слезы не обладают достаточным увлажнением, вы можете заметить:

Иногда из-за сухих глаз образуется слишком много слез. Это сбивающее с толку состояние называется рефлекторным разрывом. Это происходит потому, что недостаток влаги раздражает глаза. Он посылает сигнал бедствия через вашу нервную систему для получения дополнительной смазки. Ваше тело хлынет потоком слез, пытаясь компенсировать сухость. Это очень похоже на то, что происходит, когда в глаз попадает песок, и он течет.Но эти слезы в основном состоят из воды, поэтому они не похожи на обычные слезы. Они могут смыть мусор, но не покрывают поверхность глаза.

Что вызывает сухость в глазах?

Иногда в вашей слезоточивой системе не хватает баланса. Или кондиционер, обогреватель или другие предметы вокруг вас могут высушить слезную пленку. К другим причинам относятся:

  • Естественный процесс старения, особенно менопауза
  • Побочные эффекты некоторых лекарств, таких как антигистаминные препараты
  • Заболевания, которые влияют на вашу способность слезиться, такие как синдром Шегрена, ревматоидный артрит и заболевания коллагеновых сосудов
  • Проблемы, которые не вызывают не позволяйте вашим векам закрываться так, как они должны

Как лечить сухие глаза?

Есть несколько вариантов.Спросите своего глазного врача, что делать. Процедуры включают:

Капли и мази из искусственной слезы. Это наиболее распространенное лечение. Многие виды капель доступны без рецепта. Ни один продукт не подходит для всех, поэтому вам, возможно, придется попробовать несколько, чтобы выбрать тот, который подходит именно вам. Если у вас хронический синдром сухого глаза, вам нужно использовать капли, даже когда ваши глаза чувствуют себя хорошо, иначе они не будут оставаться достаточно влажными. Если глаза высыхают во время сна, можно использовать на ночь густое средство, например мазь.Вы можете подумать о сне в герметичных очках. Они создадут для ваших глаз миниатюрную «камеру влаги».

Временная окклюзия слезных точек. Ваш врач может решить закрыть точку или проток, по которому слезы сливаются из вашего глаза. Они могут начаться с временной пробки, которая со временем растворяется. Исходя из того, как это работает, ваш врач узнает, помогут ли постоянные пробки.

Нерастворяющиеся пробки слезной точки и закупорка слезной точки путем прижигания (приложение тепла к выходному каналу слезы). Если временные пробки работают хорошо, ваш врач может перейти на более долговечные или сразу перейти к долговечным. Или они могли выбрать процедуру, называемую прижиганием. Вы можете получить расслабляющий препарат, а затем использовать специальный инструмент, чтобы прижечь отверстие. Образовавшийся шрам образует постоянную пробку. Эти меры повышают уровень слез, перекрывая «водосточную трубу», по которой слезы обычно текут из глаза в нос. Слезные пробки легко удалить, но иногда они выходят сами по себе или выпадают в сток слез.Они улучшат ваше зрение и уменьшат потребность в искусственных слезах.

Lipiflow. Это медицинское устройство использует тепло и давление для прочистки закупоренных желез на веках. Эти железы производят масло в ваших слезах. Он сохраняет ваши глаза влажными и предотвращает испарение слез.

Крем с тестостероном. Сухость глаз может быть связана с недостатком тестостерона в сальных железах век. Врач может дать вам крем с тестостероном, который вы нанесете на веки. Это может улучшить работу сальных желез.

Циклоспорин (Cequa, Restasis) . Эти глазные капли, отпускаемые по рецепту, помогают вашим глазам увеличивать выработку слезы.

Lifitegrast (Xiidra). Эти капли принимают дважды в день, чтобы стимулировать выработку слезы.

Прочие лекарства и питание : Вы можете использовать стероидные глазные капли в течение короткого времени, а также в долгосрочной перспективе.Также может помочь добавление рыбьего жира или омега-3 в свой рацион.

10 способов позаботиться о глазах — это просто!

Нас постоянно засыпают журнальными статьями, в которых рассказывается, как заботиться о своем здоровье, нашей коже, волосах и даже ногах, но нашим глазам уделяется очень мало внимания. И это позор, учитывая, насколько мы зависим от нашего видения в повседневной жизни.

Только подумайте, сколько работают ваши глаза с момента пробуждения до того, как вы закроете глаза перед сном. Вот почему так важно заботиться о своих глазах.

Хотя забота о глазах может показаться бессмысленной, если у вас нет проблем со зрением, принятие нескольких легких привычек не только сохранит ваше зрение, но и снизит вероятность развития проблем со зрением в будущем.

10 умных способов сохранить здоровье глаз

  1. Соблюдайте сбалансированную диету.

    Для здоровья глаз важно есть разнообразную пищу. Употребление в пищу разнообразных фруктов и овощей, особенно темно-желтых и зеленолистных овощей, содержит витамины, необходимые для хорошего здоровья глаз.А рыба с высоким содержанием омега-3 жирных кислот, такая как тунец, лосось и палтус, снабжает глаза важными витаминами и питательными веществами.

  2. Регулярно выполняйте физические упражнения.

    Регулярные упражнения могут помочь предотвратить такие состояния, как диабет, высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина, которые могут привести к хроническим проблемам с глазами, которые могут повредить ваше зрение.

  3. Носите солнцезащитные очки, блокирующие лучи UVA и UVB.

    Воздействие солнечного света может повредить зрение и повысить риск развития катаракты, возрастной дегенерации желтого пятна, воспаления роговицы (кератита) или разрастаний роговицы, таких как птеригия и пингекулы.

  4. Ограничьте использование цифровых экранов.

    Большинство людей ежедневно часами используют цифровые устройства, такие как сотовые телефоны, планшеты и ноутбуки. Эти устройства излучают высокоэнергетические синие световые волны, которые со временем могут повредить ваши глаза. Прием добавок лютеина и зеаксантина может помочь вашим глазам фильтровать синий свет.

    Также поможет держать экран компьютера на расстоянии 20–24 дюймов от глаз и отрегулировать освещение для минимизации бликов. Поскольку мы меньше моргаем, глядя на экраны, важно делать сознательные усилия, чтобы часто моргать.Наконец, дайте отдых глазам, делая перерыв каждые 20 минут и фокусируясь на объекте на расстоянии 20 футов в течение 20 секунд.

  5. Вымойте руки перед тем, как дотронуться до глаз.

    Это важно для всех, но особенно для тех, кто носит контактные линзы. Прежде чем прикасаться к глазам, вы должны вымыть руки с мягким мылом и высушить их безворсовым полотенцем. Это связано с тем, что микробы и бактерии, попавшие в глаза пальцами, могут вызывать глазные инфекции, такие как розовый глаз, и даже могут переносить вирусы простуды и гриппа в ваше тело.

  6. Снимите контактные линзы перед тем, как принять душ, купаться или намочить лицо.

    В то время как большинство владельцев контактных линз знают, что им нельзя спать с контактными линзами, многие не знают, что нельзя мочить линзы. Это потому, что ваши контакты действуют как губка, которая поглощает бактерии и паразитов, которые могут находиться в бассейнах, озерах или в душе, что может вызвать раздражение глаз и даже серьезные опасные для зрения инфекции.

  7. Носите защитные очки даже для самых простых задач.

    Хотя вы, возможно, не считаете себя таким удобным, как Джонатан Скотт, и не любите, как вы выглядите в защитных очках, не рискуйте своим зрением, надев защитные очки для домашних проектов, даже самых маленьких. Мы видим травмы глаз у людей, которые делают что-то простое, например, вешают картину, и кусок гвоздя или рамка отламываются и попадают им в глаз. Ежедневно 2000 американцев получают травмы глаз на работе, 90 процентов которых можно было бы предотвратить, надев защитные очки.Просто сделай это!

  8. Ежедневно балуйте гляделок теплым компрессом.

    С возрастом сальные железы век закупориваются и не выделяют достаточного количества масла в слезы. Это приводит к сухости глаз. Теплые компрессы на веках помогают разжижить масло, чтобы оно беспрепятственно попало в наши слезы и помогает сохранить смазку глаз. Сделать теплый компресс просто: достаточно смочить чистую тряпку теплой водой и прижать ее к векам на минуту.Легко, да? Ваши глаза будут вам благодарны.

  9. Бросьте курить.


    Среди множества причин, по которым курение вредит вашему здоровью, оно также повреждает кровеносные сосуды, которые снабжают кровью и питательными веществами ваш зрительный нерв. Курение также увеличивает вероятность развития катаракты и возрастной дегенерации желтого пятна.

  10. Каждые два года проходите осмотр при расширении зрения.


    Американская оптометрическая ассоциация рекомендует всем взрослым в возрасте от 18 до 60 лет посещать своего офтальмолога для прохождения комплексного офтальмологического обследования не реже одного раза в два года.Это так важно, потому что некоторые глазные болезни могут не иметь предупреждающих знаков.

    Но при регулярных проверках зрения ваш офтальмолог может обнаружить эти состояния на ранних стадиях, когда их легче вылечить, прежде чем произойдет потеря зрения. Многие заболевания глаз можно контролировать или даже обратить вспять, если они были обнаружены на ранней стадии.

Заботиться о глазах на самом деле не так уж и сложно, и многие из этих привычек важны для вашего здоровья в целом. Разве за всю жизнь с хорошим зрением не стоит профилактика? Мы так думаем!

Почему стоит выбрать Assil Eye Institute для ухода за глазами?

Доктора Assil Eye Institute предлагают лечение глаз и коррекцию зрения мирового класса, специализируясь на LASIK, лечении катаракты, роговицы, сетчатки и глаукомы.В AEI вы познакомитесь с современными медицинскими учреждениями, в которых революционные технологии сочетаются с самыми опытными специалистами в области офтальмологии. Наша цель — помочь вам достичь наилучшего личного видения.

Чтобы получить дополнительную информацию или назначить консультацию консультанта, позвоните по телефону 866-945-2745 или посетите нас здесь, чтобы записаться на прием.

Доктор Линдси Харрис родилась и выросла в Порт-Рояле, небольшом городке в центральной Пенсильвании. Она закончила бакалавриат в университете Саскуэханна в Селинсгроув, штат Пенсильвания, где получила с отличием степень бакалавра биологии.

Доктор Харрис продолжила свое образование в Пенсильванском колледже оптометрии, где получила еще одну степень бакалавра наук о зрении, а затем докторскую степень по оптометрии. Во время учебы в колледже она работала послом в школе и наставником своих коллег по профессии. Ее клиническая и аудиторная работа принесла ей награды за академические достижения и предложила ей членство в Beta Sigma Kappa Honor Society.

В течение четвертого года она прошла ротацию в нескольких частных клиниках, помимо реабилитационного центра им. Уильяма Фейнблума и больницы Ханемана в Филадельфии.

Последние сообщения доктора Линдси Харрис (посмотреть все)

Как ежедневно ухаживать за глазами: Marano Eye Care: офтальмология

Каждому человеку следует посещать оптометриста каждые 1-2 года для регулярного осмотра глаз при расширении. По мере того, как все больше и больше бизнес-отраслей адаптируется к цифровым платформам, растет беспокойство по поводу последующих проблем со зрением, которые могут возникнуть в результате этого изменения. Хотя некоторые из этих действий могут быть неизбежными, принятие необходимых мер для защиты глаз может спасти вас от головной боли в будущем.Вот 6 советов, как ежедневно заботиться о глазах, чтобы помочь вашим глазам функционировать в лучшем виде.

Ешьте продукты, способствующие здоровому зрению

Диеты на удивление полезны при ежедневном уходе за глазами. Цитрусовые, такие как апельсины и лимоны, богаты витамином С, который защищает глаза от инфекций и болезней. Цинк и другие минералы, которые способствуют хорошему зрению, содержатся в яйцах, винограде и темных ягодах. Точно так же известно, что морковь улучшает зрение.Эти каротиноидные пигменты, состоящие из бета-каротина, лютеина и ликопина, расщепляются на витамин А, который используется для защиты глаз от солнечных лучей и ультрафиолетового излучения. Листовые зеленые овощи, такие как шпинат, капуста и капуста, содержат антиоксиданты и другие питательные вещества, которые защищают глаза от таких проблем, как катаракта. Такие виды рыбы, как лосось, сардины и тунец, содержат жирные кислоты омега-3, которые улучшают память и работу мозга. В следующий раз, когда вы пойдете за продуктами, обратите внимание на продукты, богатые важными витаминами, минералами и антиоксидантами, подобными этим, для улучшения здоровья глаз.

Используйте правильное освещение

Будь то экран или обычное окружающее освещение, убедитесь, что ваш свет не слишком яркий или тусклый во время работы. Лампы меньшей интенсивности идеально подходят для вашей рабочей зоны, но это не всегда возможно. Регулировка яркости, размера текста и контрастности вашего компьютера в соответствии с потребностями вашего зрения поможет снизить ваши шансы на синдром компьютерного зрения, тип усталости глаз, который утомляет глаза. Вы также можете использовать фильтр бликов для монитора, чтобы защитить глаза от чрезмерного бликования.

Носите подходящие очки

Независимо от того, чем вы занимаетесь, надевайте соответствующее защитное снаряжение для глаз, чтобы ваши глаза были защищены. Если вы планируете плавать, очки для бассейна помогут избежать попадания в глаза резкого хлора. Между тем, если вы пытаетесь сделать самодельный проект дома, защитные очки могут защитить ваши глаза от частиц пыли, бактерий и других травм лица. Солнцезащитные очки, несмотря на то, насколько они ярко на улице, также защищают глаза от воздействия лучей UVA и UVB.

Дайте глазам отдохнуть

Для того, чтобы ваши глаза функционировали, глазные мышцы нуждаются в достаточном отдыхе, чтобы избежать стресса. Если вы весь день работаете за компьютером, следование простому правилу 20-20-20 поможет улучшить функцию глаз. Доктора предлагают правило 20-20-20, чтобы разбить день и расслабить глаза. Рекомендуется каждые 20 минут отводить взгляд от монитора компьютера и фиксировать взгляд на предмете, находящемся на расстоянии 20 футов от вас. За это время моргните 20 раз подряд, чтобы предотвратить сухость глаз.Сменив обстановку и дав глазам возможность восстановить влагу, ваше тело сможет провести любое необходимое обслуживание.

Не прикасайтесь к глазам

В течение дня ваши руки подвергаются воздействию большого количества пыли, грязи и бактерий, и все они легко переносятся каждый раз, когда вы трете или касаетесь глаз. Во избежание этого регулярно мойте руки и избегайте контакта рук с глазами. Очистка очков и контактных линз также может помочь уменьшить количество микробов вокруг глаз.

Оставайтесь гидратированными

Правильное потребление жидкости важно для общего благополучия организма, в том числе для здоровья глаз. Тщательное увлажнение в течение дня предотвратит пересыхание и раздражение глаз в течение дня. Если регулярное увлажнение не помогает, можно использовать средства искусственной слезы, такие как TrueTear, для облегчения симптомов, связанных с сухостью глаз и раздражением.

Бросить курить

Не только резкий дым наносит вред вашим глазам, курение делает вас более восприимчивыми к возрастной дегенерации желтого пятна и другим серьезным заболеваниям глаз.Курение также связано с повреждением зрительного нерва, что со временем может отрицательно сказаться на вашем зрении.

Уход за глазами в Нью-Джерси рядом с вами

Выполнение этих шагов может не дать немедленных результатов, но в долгосрочной перспективе ваши глаза будут вам благодарны. Осознание ситуаций, в которых вы собираетесь оказаться, и готовность защитить свои глаза будет способствовать укреплению их общего здоровья и способности функционировать. Если вам нужно пройти офтальмологическое обследование или у вас есть какие-либо вопросы по поводу предоставленной информации, свяжитесь с нами сегодня.Наши врачи Marano Eye Care, расположенные в Денвилле, Ливингстоне и Ньюарке, готовы предоставить вам процедуры, необходимые для поддержания ваших глаз в отличной форме.

Почему так важно заботиться о глазах? | Для глаз


Для глаз

Забота о глазах — это гораздо больше, чем просто правильная пара корректирующих линз.Чтобы улучшить зрение, вы должны понимать важность глаз и способы ежедневного ухода за ними.

Почему важно заботиться о глазах? Давайте изучим.

Почему важно заботиться о глазах?

Ваши глаза помогают вам видеть и ориентироваться в повседневной жизни, поэтому их защита имеет первостепенное значение. Часто ваши глаза даже первыми выявляют проблемы в организме, такие как диабет и высокое кровяное давление.

Понимая, почему так важно заботиться о глазах, вы с большей вероятностью предпримете шаги для улучшения здоровья глаз.

Причина № 1: С болезнями глаз можно бороться.

Одна из главных причин заботиться о глазах — снизить риск возрастной дегенерации желтого пятна (AMD) и катаракты. Как это сделать? Хотя нет конкретных доказательств того, что может предотвратить эти проблемы с глазами, некоторые исследования показали, что употребление диеты, богатой антиоксидантами, может помочь.

По данным Американской оптометрической ассоциации (AOA), вот некоторые из лучших антиоксидантов для здоровья глаз:

  • Лютеин и зеаксантин
  • Омега-3 жирные кислоты
  • Витамины C и E
  • Цинк

Причина № 2: У вас меньше шансов получить травму глаза.

Правильный выбор очков для вашего образа жизни может помочь вам избежать до 90 процентов травм в области глаз. Поскольку травмы глаз могут повлиять на то, как хорошо вы видите, и на общее состояние здоровья глаз, важно знать, какие очки или контактные линзы лучше всего подобрать.

Обязательно носите подходящие очки дома, на работе и во время спортивных мероприятий. И дети, и взрослые спортсмены могут воспользоваться спортивными очками, которые обеспечивают превосходную защиту глаз и защиту от бликов.

Причина № 3: Вы можете быстрее заметить признаки изменения своего зрения.

Когда вы принимаете меры по уходу за своими глазами, вы можете лучше осознавать свое зрение. Если вы заметили, что ваше зрение меняется, несмотря на постоянное ношение очков, или если вы испытываете какие-либо проблемы с глазами, необходимо обратиться к окулисту.

Вот несколько знаков, когда покупать новые очки:

  • Прищурившись, вы обычно не будете
  • Нечеткое зрение на разных расстояниях
  • Смотрю телевизор с закрытым глазом

Как ежедневно ухаживать за глазами

Есть несколько способов защитить здоровье глаз.Прежде всего, вам нужно запланировать комплексное обследование зрения у независимого врача оптометрии (или оптометриста). Лучше всего проходить один из этих приемов в год, чтобы уменьшить проблемы со зрением и обеспечить наилучшее состояние глаз.

Но что вы можете сделать перед проверкой зрения в следующем году? Вы можете принять профилактические меры, чтобы защитить свое здоровье глаз. Вот несколько простых советов, как ежедневно ухаживать за глазами:

  • Выбирайте очки соответственно. Ношение очков синего света за компьютером и солнцезащитных очков с защитой от ультрафиолета на открытом воздухе может положительно сказаться на ваших глазах. В конце концов, очки синего света могут помочь при цифровой нагрузке на глаза, а солнцезащитные очки, блокирующие УФ-излучение, могут ограничить ваше воздействие вредного солнечного света.
  • Дайте отдых глазам. Старайтесь спать не менее восьми часов в день. Вам может потребоваться больше или меньше, в зависимости от вашего возраста и уровня активности. Кроме того, вы можете не только поспать, но и дать глазам отдых, часто отводя время от экрана.
  • Стерилизуйте свои контакты. На контактных линзах может накапливаться мусор, поэтому лучше держать их в чистоте, чтобы не заразиться глазной инфекцией. Мойте контактные линзы так часто, как указано на упаковке, или выбирайте повседневные контактные линзы, если на регулярную чистку уходит слишком много времени.

Резюме: Почему нужно заботиться о глазах?

Ваши глаза важны для вашей повседневной жизни за пределами вашего зрения. Почему так важно заботиться о глазах? Принятие мер по укреплению здоровья и безопасности глаз может предотвратить определенные глазные заболевания и травмы.Это также может помочь вам быстрее определить изменения в зрении.

Вот как ежедневно ухаживать за глазами:

  • Выберите подходящие очки для различных занятий.
  • Дайте глазам как следует отдохнуть. (И себе тоже!)
  • Почаще очищайте контакты или выберите тот, который можно выбросить.

Еще один способ сохранить здоровье глаз — это регулярно посещать окулиста. Если вам нужна помощь в планировании экзамена, свяжитесь с нами.Нам всего лишь один телефонный звонок.

Запишитесь на глазной экзамен в For Eyes

Проходили ли вы ежегодный комплексный офтальмологический осмотр? Запишитесь на прием к независимому врачу оптометрии в местном отделении For Eyes.

Записаться на экзамен

Что нужно знать, чтобы заботиться о глазах

Если вы начинаете чувствовать, что ваши руки недостаточно длинные, когда вы пытаетесь прочитать хорошую книгу, или если вы обнаруживаете, что изо всех сил пытаетесь сосредоточиться, когда кто-то показывает вам фотографию своего нового дедушки, вы не один.Старение приносит много изменений, и некоторые из них влияют на наше зрение.

Хотя некоторые состояния, вызывающие потерю зрения, могут быть неизбежны, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы позаботиться о своих глазах и минимизировать риск.

7 простых способов позаботиться о глазах

1. Выберите здоровую диету

Вы, наверное, уже знаете, что ваша диета может иметь огромное влияние на ваше общее состояние здоровья. Но здоровая пища также может иметь большое значение для защиты вашего зрения .Продукты, содержащие питательные вещества, такие как омега-3 жирные кислоты, лютеин, цинк и витамины C и E, могут снизить риск развития глазных заболеваний, таких как катаракта или дегенерация желтого пятна. Хорошие источники питательных веществ, которые способствуют здоровью глаз, включают:

  • зеленые листовые овощи
  • жирная рыба
  • орехи, семена и бобовые
  • цитрусовые и соки
  • морковь
  • сладкий картофель
  • говядина
  • яиц

2. Контролируйте свой вес

Поддержание здорового веса поможет вам чувствовать себя лучше в долгосрочной перспективе, а также может повлиять на ваше зрение.Многие состояния, связанные с избыточным весом, такие как высокое кровяное давление и диабет, также влияют на ваше зрение. Эти условия могут вызвать давление внутри глаз и увеличить риск развития глаукомы. Если у вас есть какое-либо из этих состояний, даже если вы имеете нормальный вес, важно тщательно контролировать их, чтобы не навредить своим глазам и своему здоровью.

3. Носите солнцезащитные очки

Ультрафиолетовые лучи солнца могут вызвать катаракту или дегенерацию желтого пятна, но вы можете защитить свои глаза с помощью подходящей пары солнцезащитных очков.

Ищите оттенки, которые блокируют от 99% до 100% лучей UVA и UVB. Закругляющие линзы обеспечат еще большую защиту.

4. Бросить курить

Здоровье легких — не единственный фактор, который следует учитывать при курении. Это также может повредить зрительный нерв и увеличить вероятность развития катаракты или дегенерации желтого пятна. Если у вас возникли проблемы с избавиться от привычки , не сдавайтесь! Поговорите со своим врачом. Он или она сможет предложить несколько решений, которые помогут вам навсегда бросить курить.

5. Отведите взгляд от компьютера

Если вы проводите много времени перед экраном компьютера, по работе или для удовольствия, важно делать регулярные перерывы. Слишком долгое наблюдение за экраном компьютера, телефона или планшета может вызвать усталость глаз, сухость, нечеткость зрения и проблемы с фокусировкой на расстоянии. Помните правило 20-20-20: каждые 20 минут вы должны смотреть на 20 футов в течение 20 секунд. Сделайте 15-минутный перерыв через 2 часа.

6. Знайте свои лекарства

Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту или без рецепта, могут вызывать проблемы с глазами .Они варьируются от легких проблем, таких как сухость, до более серьезных, таких как потеря зрения.

Если вы заметили какие-либо изменения в своем зрении, немедленно обратитесь к врачу. Принесите список всех ваших рецептурных и безрецептурных лекарств, в том числе травяных добавок, чтобы ваш врач, если виноват какой-либо из них, мог либо прописать альтернативу, либо устранить побочный эффект.

7. Ежегодный осмотр глаз

Люди старше 60 лет должны проходить осмотр при расширении зрения один раз в год.Во время этого осмотра ваш оптометрист или офтальмолог проверит наличие распространенных глазных болезней, у которых нет ранних симптомов. Многие из них легче вылечить, если они обнаружены на ранней стадии. Поскольку зрение со временем меняется, возможно, придется изменить рецепт на ваши очки или контактные линзы.

Посетите Общество Дейвиса по оказанию помощи при проживании и SNF в Уилмингтоне, Северная Каролина

Если вы или ваш любимый человек нуждаетесь в помощи, чтобы вести безопасный, активный и независимый образ жизни, позвоните в сообщество Дэвиса сегодня по телефону 910.686.7195 или просто заполните и отправьте нашу онлайн-форму запроса информации. Мы предоставляем исключительные услуги по уходу за престарелыми и квалифицированные медсестры в Уилмингтоне, Северная Каролина. Мы предлагаем сильную и благоприятную среду, в которой ваш близкий будет чувствовать себя желанным гостем и частью активного сообщества.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *