Чай из петрушки: сколько дней пить травяную заварку, чтобы достичь положительного результата, и потенциальный вред продукта

Как использовать петрушку для похудения: рецепты чая

Каждый человек в любое время года хочет выглядеть красиво. Одним из способов ухода за телом – петрушка для похудения, рецепты приготовления которой мы вам предлагаем.

Петрушка знаменита не только своими «диетическими» качествами. Она является отличной приправой для блюд. Как приготовить вкусный отвар из травы для похудения – рассказано в статье.

Действие петрушки на организм

Не все люди знают, что эта трава положительно влияет не только на вкус и аромат блюд. Она благотворно действует и на организм человека. Многие, следящие за модой и собой девушки утверждают, что диета на этой траве также положительно сказывается на организме. Более того, зелень можно употреблять в любом виде: в отварах, чаях, пище.

Зелень богата различными веществами и витаминами. В ней содержится много углеводов. Именно за счет них диета на основе этой травы может быть эффективна. Кроме углеводов, в зелени присутствует:

• клетчатка;
• фосфор;
• йод.

Эти вещества немаловажны для человеческого организма. Трава способствует укреплению иммунитета, зубов, нормализует глюкозу в крови и улучшает настроение.

Отвар из петрушки

Речь пойдет о петрушке для похудения по бабушкиному рецепту. Лучше всего для приготовления брать зелень с собственных грядок. Ведь не секрет, что свежая трава гораздо полезнее. Петрушка с рынка тоже подойдет. При выборе зелени главное запомнить одно правило: чем моложе, тем вкуснее. Для отвара понадобится:

• пучок зелени;
• кипяченая вода.

Приготовление:

1. Для приготовления возьмите пучок, тщательно промойте зелень, обсушите.
2. Мелко нарежьте или пропустите через блендер.
3. Залейте петрушку кипятком и дайте настояться напитку 5 минут.
4. Отвар петрушки для похудения должен остыть. Как только это произойдет, перелейте в другую чашку через сито.
5. Полученную жидкость следует разбавлять с водой в пропорции 1:1.
6. Принимать на голодный желудок. Если испытывается чувство голода, можно тоже выпить разбавленный концентрат. Принимать не более двух недель.

Обратите внимание! Свойства зелени после приготовления будут быстро уменьшаться. Поэтому для полного цикла диеты и благотворного влияния нужно готовить разовые порции. Выпивать отвар лучше сразу после приготовления.

Чай из петрушки

Отвар из травы приготовлен. Но можно приготовить и другое средство! Например, чай из петрушки для похудения. Многим нравится аромат такой зелени, а о минералах и полезных компонентах знают не все.

При употреблении такого напитка улучшается работа почек, печени и других важных органов. Исчезает сыпь, лицо становится свежее. Другими словами, петрушка – отличное средство в косметологии. Для приготовления чая понадобятся:

• свежие листья петрушки – ¼ стакана;
• дистиллированная вода – 250 мл.

Дистиллированную воду залейте в чайник, доведите до кипения. Петрушку тщательно вымойте. Оставьте ее целой или порежьте на большие кусочки. Вкус травы не будет зависеть от нарезки. Нет разницы в том, какую зелень будете использовать, обыкновенную или кучерявую. Оба сорта продаются в магазинах или на рынках.

После того, как промыли траву, положите ее в любую чашку и залейте кипятком. Желательно использовать кружку небольшого размера. Так увеличится концентрация полезных компонентов травы. Чем дольше стоит чай, тем больше он будет горчить. Держите напиток в заварке 5-15 минут, в зависимости от личных вкусовых качеств.

Процедите и выпейте его, не оставляя надолго. Кипяток «убивает» большинство полезных компонентов. Однако даже если что-то останется – ничего! Напиток из петрушки используйте для протирания лица. Эффект увлажнения будет заметен.

Чай из сушеной петрушки, семян и корней

Не менее вкусными будут напитки из семян и корней петрушки. Они завариваются по времени столько же, сколько и предыдущий чай. Сушеная зелень полезна зимой, когда нет свежей. Корни и семена используются и важны не меньше свежей травы.

Для приготовления понадобится несколько грамм сушеной петрушки, семян или корней и 250 миллилитров дистиллированной воды. Ее следует вскипятить. Далее действуйте разными способами. Если Вы взяли сушеную петрушки, то насыпьте 2 чайные ложки и залейте водой. Чай будет готов через 7-10 минут. Процедите через сито и можно употреблять.

Семян будет достаточно одной чайной ложки. Сделать ту же процедуру и выпить. Корни следует тщательно промыть, порезать небольшими кусочками и залить водой. Большая часть полезного действия проявляется в течение 10 минут. Поэтому выпивайте чай сразу же после приготовления.

Лимонный чай с петрушкой и чесноком

Сочетание лимона и петрушки – двойная польза для организма. Лимон обладает противовирусными, профилактическими для иммунитета свойствами, а зелень сама по себе полезна для организма. Кроме того, в отвар из этих продуктов следует добавлять чеснок. Это необходимо для усиления эффекта при использовании. Ингредиенты:

• зелень – 100 г, вода – 750 мл;
• лимон – 2 шт, чеснок – 2-3 зубчика.

Приготовление:

1. Лимон разрежьте, выдавите весь сок. Траву и чеснок мелко нарежьте. Можно измельчить продукты в блендере.
2. Полученную смесь из лимона и петрушки залить водой и закипятить.
3. Перелить ее лучше всего в стеклянную посуду. Закрыть и оставить на 5-7 часов.
4. По прошествии указанного времени процедить напиток через сито.

Отвар из петрушки и лимона

Можно, конечно, сделать настой без чеснока. Два компонента отлично сочетаются между собой. Трава создает некоторую горечь, а лимон добавляет напитку кислоты. Такой чай можно пить после приема пищи, чтобы она лучше усваивалась. Натощак не следует принимать, так как лимонная кислота может только навредить желудку. Для приготовления чая потребуется:

• лимон – 1 шт. или лимонный сок – 80 мл, дистиллированная вода – 1 литр;
• зелень сушеная – 1 ст. л или петрушка свежая – 5 веточек.

Приготовление:

1. Воду вскипятите. Добавьте в нее зелень, варите 5-7 минут.
2. После этого перелейте отвар в чашки, дайте настояться и добавьте сок лимона.

Противопоказания к применению

Употребление зелени – это хорошо, но бывают и исключения. Следует быть внимательным к применению тем людям, у которых есть проблемы с мочевым пузырем. Заболевания почек и печени служат противопоказанием к отвару.

Кормящим и беременным женщинам нельзя принимать этот чай. Может случиться выкидыш на любой стадии беременности при чрезмерном употреблении. Нельзя использовать петрушку в напитках в качестве самолечения. Чрезмерное употребление этой зелени может пагубно сказаться на организме.

Петрушка – отличная зелень при приготовлении напитков для похудения. Но она подходит для людей, у которых нет проблем с почками и печенью. Эта трава сочетается с другими ингредиентами, добавляется в чаи, отвары и напитки. Чай с зеленью будет более эффективен в сочетании с физической нагрузкой.

как зелень помогает нашему организму

Главная/Здоровье/Сбрасываем вес и забываем про отеки при помощи чая из петрушки: как зелень помогает нашему организму

Петрушка, особенно в разгар сезона, есть в каждом холодильнике. Мы покупаем свежую зелень, с удовольствием добавляем ее в салаты, в первые и вторые блюда. Относимся к ней, как к должному. Стоит она недорого даже зимой. А уж весной и летом вовсе копейки. Мы знаем, что петрушка полезна для нашего организма. Собственно, как и вся зелень. И нам обычно не столь важно, какие в ней витамины, есть ли микроэлементы. Но знающие люди петрушку употребляют не только в качестве ингредиента для приготовления всевозможных вкусностей. Они делают петрушковый чай! Согласны, звучит это не очень привычно. И даже вряд ли у кого-то сразу вызывает аппетит. С учетом того, что мы привыкли пить черный, зеленый, травяной чай. Но никак не с петрушкой. Но все ваши сомнения должны уйти прочь, когда вы поймете, насколько он полезный. И как помогает не только избавляться от отеков, но еще и убирает лишние килограммы. Вы будете выглядеть и моложе, и красивее, и стройнее. В этом можете даже не сомневаться.

Никаких побочных эффектов​

Петрушка способна выводить лишнюю жидкость из организма. Некоторые люди считают, что это вообще не их проблема. Дескать, ничего не болит, все с организмом нормально. Но вы должны прекрасно понимать: сколько в день мы употребляем не самых полезных продуктов, которые приводят к задержке воды. Это 90% того, что вы приобретаете в магазинах и супермаркетах, начиная от сладких конфет, соленой пищи и всевозможных салатиков, и заканчивая продукцией быстрого приготовления. Даже банальная соль не дает воде выйти. В результате в вас может находиться несколько килограммов лишней воды!

И это, в принципе, не только на вашем весе серьезным образом отражается (хотя, почему бы за день не сбросить несколько килограммов?). Если в организме скапливается лишняя влага, то моментально образуются отеки. Вы просто-напросто хуже выглядите. Не скажут вам слова благодарности почки. Страдает сосудистая система. Дополнительная нагрузка ложится на сердце.

Употребление петрушки побочных эффектов не возникает. Но, согласитесь, кушать ее в сыром виде ежедневно сможет не каждый. А того количества, что вы используете в стандартной кулинарии, совершенно недостаточно. Так что, дабы избавиться от отеков и лишних калорий, регулярно заваривайте чай из петрушки. И сейчас мы подскажем его рецепт.

Простой рецепт чая из петрушки

Ничего сложного в приготовлении такого чая действительно нет. Надо взять пучок петрушки. Хорошенько его промыть. Просушите (можно при помощи бумажного полотенца). И нарубите мелко-мелко.

Закипятите фильтрованную воду. На литр воды надо пять столовых ложек с горкой нарезанной петрушки. Понятное дело, что завариваем в какой-то емкости. Хоть в обычном заварном чайнике. Затем накрываем крышкой и выжидаем 20 минут.

Полученный чай теперь надо процедить. Если для вас на вкус такой напиток не очень приятен, добавьте немножко меда. Только не надо использовать сахар, иначе испортите все полезные свойства чая. Вот литр напитка и выпивайте в течение дня обычными порциями. И на следующий день делайте новую порцию: времени это занимает немного.

Кстати, можно даже ускорить процесс сбрасывания лишних килограммов, если к петрушке добавлять немного лимона и имбиря. Попробуйте различные варианты. И, поверьте, уже через неделю вы будете чувствовать себя просто-напросто великолепно. И приятнее будет вставать на весы! Так что воспользуйтесь нашим советом для своего же блага. Все равно же вы ничего не теряете….

AlinaАвтор статьи Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Чай из петрушки — полезные свойства, как приготовить

Петрушка — любимая приправа к блюдам и салатам, но ее также используют в народной медицине. Она богата ценными веществами, такими как антиоксиданты, железо и витамины. Исследования показывают, что благодаря своему впечатляющему составу, петрушка является эффективным средством для стимуляции иммунитета и детоксикации.

Эта зелень также обладает противовоспалительными свойствами, поддерживает функцию почек и защищает клетки от раковых изменений. Чай из петрушки — это простой способ включить эту полезную специю в ежедневное меню.

Иммуностимулирующее и антиоксидантное действие

Петрушка снабжает организм хорошей порцией витаминов «А» и «С», которые необходимы для оптимального функционирования иммунной системы. Витамин «С» помогает производить белые кровяные тельца и обладает антиоксидантными свойствами. В свою очередь, железо стимулирует выработку эритроцитов, которые переносят кислород к тканям организма.

Окисление, вызванное свободными радикалами, приводит к внутренним воспалениям, развитию хронических заболеваний и опухолей. Чай из петрушки содержит важные антиоксидантные соединения, такие как эвгенол, лимонен, апигенин, которые защищают нас от пагубного воздействия свободных радикалов.

Для похудения

А еще это отличный способ для сбрасывания лишних кг, особенно в области живота.

Детоксикация

Употребление зелени оказывает положительный эффект на почки и мочевой пузырь, а также ее можно использовать для очищения организма. Эта специя содействует выведению из организма лишних токсинов, жиров и солей. А чай из петрушки помогает предотвратить воспаления и камни в мочевых путях.

Противораковое действие

Петрушка богата флавоноидами и соединениями с противоопухолевыми свойствами. Эти соединения необходимы для нейтрализации канцерогенов, которые могут наносить вред организму. Исследования показали, что такие вещества, как апигенин и лютеолин, помогают блокировать рост и распространение раковых клеток. Петрушка оказывает благотворное влияние на дыхательные пути, а также содержит миристицин, который помогает защитить наши легкие.

Рецепт приготовления полезного чая

Для одной чашки чая нужно 250 миллилитров воды и 1/4 чашки свежих листьев петрушки. Если имеются высушенные листья, то нужно использовать 2 столовые ложки. Как только вода закипит, высыпать зеленушку и дать настояться 5-10 минут. Процедить напиток и добавить мед, а также лимон (по желанию).

Вкусно, полезно, и совсем не сложно! Хорошего здоровья и приятного аппетита!

Еще статьи по теме:

Чай из петрушки — Со Вкусом

Кулинарный потенциал этой травы по достоинству оценили повара средиземноморской, американской и африканской кухни. Свежий аромат петрушки делает ее желанным ингредиентом в мясных, рыбных и овощных блюдах. Неудивительно, что она считается одной из самых распространенных пряных трав в мире!

Популярностью петрушка обязана своей неприхотливости: произрастая в диком виде в Италии и Европе, она выдерживает до 7 градусов мороза, прекрасно приспосабливаясь к домашним условиям.

«Со Вкусом» расскажет вам не только о применении в готовке, но о лечебных свойствах петрушки и наиболее эффективном ее использовании.

Полезные свойства петрушки

При термической обработке зелень теряет аромат и вкус, но только не петрушка. Вот почему в итальянской кухне почти ни одно мясное блюдо без нее не обходится. Благодаря устойчивости к холоду, ее можно хранить до нескольких месяцев, и она не потеряет своих свойств, а красивая форма листьев так и просится стать украшением блюда. Самое время узнать о применении петрушки чуть больше этого.

1. Профилактика авитаминоза

   При упоминании витамина С на ум приходит звезда среди цитрусовых — лимон. А должна была прийти петрушка, ведь в ней этого витамина в 4 раза больше. Также в продукте содержится большое количество кератина, витамины А и В, фолиевая и аскорбиновая кислота, и это идеальное средство от авитаминоза на зиму.

   

2. Борьба с раковыми опухолями

   В драгоценные свойства петрушки входит неоценимый эффект, который она оказывает на опухоли в организме. Масло петрушки способно замедлять рост и распространение раковых клеток. В основном, это касается образований в легких и желудке.

   

3. Противовоспалительный эффект

   Ароматную зелень нередко используют при лечении подагры и артрита. Она борется с корнем проблемы — самим воспалением. Подобное возможно благодаря высокому содержанию витамина С.

   Это полезное свойство петрушки делает ее незаменимой в косметологии, так как отвар из этого растения эффективно борется с угревой сыпью и быстро снимает покраснения, в том числе и от укусов насекомых.

   

4. Восстановление нервной системы

   Наш организм нередко подвергается атаке нейротоксинов, содержащихся главным образом в бытовой химии (например, ацетон) и пестицидах. Вред от них колоссальный, поскольку приходится на нейронную сеть.

   Сок петрушки оказывает положительное влияние на центральную и периферическую нервную систему, защищая от пагубного влияния токсинов.

   © Depositphotos

Исходя из этих соображений, петрушка для здоровья имеет колоссальное значение. Ее можно заменить и другими продуктами, но эта пряность — настоящий концентрат пользы. При таком сильном аромате использовать ее в качестве настойки для наружного применения было бы кощунством. Вкусный

петрушковый чай с добавлением мёда ничуть не хуже других травянистых чаев.

Рецепт петрушкового чая

• 50 г петрушки (1 пучок)
• 500 мл воды
• 0,5 лимона
• 1 ч. л. мёда

В приготовлении нет ничего сложного: доведите воду до кипения, добавьте измельченный лимон и петрушку, подержите на огне 5 минут и дайте остыть. Только после остывания процедите напиток, добавьте ложку мёда, и ваш вкусный чай будет готов!

А если вам интересно, петрушка обладает также осветляющим эффектом: отбеливает кожу и зубную эмаль. Остатки чая можно заморозить, чтобы позже использовать кубики льда в косметических целях.

Фото на превью depositphotos.

польза и вред, противопоказания и лечебные свойства, сколько дней пить настой и чай, как правильно заваривать, настойка на водке, применение

Петрушка входит в число самых популярных приправ для салатов, основных блюд и консервов. Однако растение широко применяется также и в оздоровительных, медицинских и косметических целях.

Статья расскажет о пользе, вреде и сферах применения отвара и других напитков из этого растения. Вы узнаете как правильно заваривать петрушку и сколько дней и в каком количестве пить чай из этого растения в терапевтических целях.

Содержание статьи

Полезные свойства отвара петрушки

Все части петрушки имеют приятный пряный привкус, обусловленный содержанием эфирных масел на основе апиола (камфоры петрушки). Его концентрация в свежем пучке составляет 0,01-0,3%, в корнях — до 0,08%.

Петрушка богата витаминами А, С, К, В1, В2, РР, Е, а также элементами: кальций, магний, фосфор, железо, калий, кремний, фтор, цинк.

Важно. Витамина С в этой траве в пять раз больше, чем в лимоне. А небольшой пучок содержит суточную норму минеральных солей калия, магния и фосфора.

Польза отвара из петрушки:

• улучшает пищеварение, болезненном вздутии живота;
• способствует более быстрому излечению цистита, воспаления уретры, мочекаменной болезни;
• улучшает цвет и текстуру кожи;
• применяется при любых воспалениях на коже;
• отбеливает зубы и укрепляет десны;
• благотворно влияет на зрение;
• снимает отеки, смягчает судороги;
• укрепляет кровеносные сосуды, сердечную мышцу;
• положительно действует на эндокринную систему;
• повышает уровень гемоглобина;
• применяется в лечении гинекологических заболеваний;
• снимает зуд от укусов насекомых;
• используется в качестве противогрибкового, противовоспалительного и антибактериального средства при нарывах и ушибах;
• обладает отхаркивающими свойствами;
• снижает уровень сахара, полезен при диабете;
• усиливает иммунитет.

Все эти свойства полностью сохраняет и правильно приготовленный отвар.

Для женщин

Петрушка помогает женщинам оставаться красивыми и здоровыми, укрепляя организм изнутри и снаружи.

С помощью петрушки:

• отбеливают кожу от загара, борются с веснушками;
• устраняют угревую сыпь;
• лечат гинекологические заболевания;
• снимают болевые ощущения в период менструации;
• нормализуют работу эндокринной системы, принимая настой натощак.

Петрушка полезна при климаксе, так как облегчает состояние при приливах и отливах.

Состав растения способствует нормализации работы репродуктивной системы, поэтому отвары его и свежая зелень полезны при планировании беременности.

Однако при наступлении беременности к наличию петрушки в рационе следует относиться осторожно. Помимо положительного влияния — снижение отечности, повышение уровня гемоглобина — она может принести и вред. Так, например, растение, а особенно напитки из семян или корня, способно вызывать прилив крови к матке и тем самым спровоцировать выкидыш или ранние роды.

Для мужчин

Петрушка — полезное растение для нормализации гормонального фона в мужском организме. Также оно регулирует выработку половых гормонов. Лечебные напитки из растения нормализуют тонус простаты, предотвращают появление аденомы простаты, повышают либидо и улучшают качество спермы.

Растение помогает при алкогольном или никотиновом отравлении.

В случае раннего облысения мужчинам рекомендуют пользоваться масками для укрепления волос на основе петрушки.

Для детей

Чаи и настои из петрушки укрепляют детский иммунитет. Растение повышает концентрацию внимания, улучает память, а каротин повышает остроту зрения.

Противовоспалительные свойства настоя помогут сохранить чистоту и здоровье детских зубов, а фтор и кальций — укрепить эмаль.

Важно. Настои петрушки можно давать детям только при достижении ими возраста в 10-12 месяцев.

Для чего применяют отвары, настои и чай из петрушки

На Руси растение называли «петросилова трава» и использовали его в качестве лекарства. Соком травы смазывали воспаления кожи, укусы насекомых, а стойкий запах петрушки отпугивал мышей и муравьев.

Настои, отвары и чаи делают как из свежей, так и из сушеной зелени, заблаговременно заготавливая ее на зиму.

Важно! Не рекомендуется заготавливать зелень петрушки на зиму, пересыпая ее солью Есть мнение, что при таком способе заготовки в растении образуются вещества, способные вызвать рост опухолей, в том числе — злокачественных.

Хранят готовые настои в холодильнике не более 3-4 дней. Настойки на спирту хранятся до года.

Для похудения

Очищение тела от токсинов и снятие отеков — основная цель применения отвара при похудении. Во время диет растение поставляет организму, находящемуся в стрессе, витамины и полезные вещества.

В народной медицине

Отвары и настои петрушка не нашли серьезного применения в традиционной медицине, однако растение широко известно как народное средство для лечения заболеваний кожи, желудочно-кишечного тракта.

С помощью петрушки устраняют неприятный запах изо рта, используют при воспалительных процессах десен, языка или слизистой ротовой полости. Также петрушка способна устранить запах чеснока и лука.

Ватные тампоны, смоченные соком петрушки и приложенные к глазам на 10 минут, снимут усталость после длительного чтения.

Растертую в кашицу или пережеванную свежую зелень петрушки используют в качестве обезболивающего средства при укусах насекомых, ушибах. Также укусы можно смазывать соком петрушки — это ускорит их заживление.

Для красоты кожи

Способность петрушки возвращать красоту кожи известна с давних пор: петрушку добавляли в воду для умывания, стебли и семена использовали для очищения зубов, а замороженный отвар — для отбеливания и придания коже свежести.

Из чего делают отвар, настой и чай из петрушки

Для приготовления полезных напитков из петрушки применяют все части растения, однако, каждая часть имеет свои особенности в обработке и заваривании. Петрушка широко применяется в пищу и летом в свежем виде, и в зимой — преимущественно сушеной.

Из корней

Измельченные корни петрушки (2 ч. л.) заливают 1 ст. воды и томят на «водяной бане» около 10 минут. Затем снимают с огня, настаивают не менее часа и процеживают. Принимают в соответствии с курсом лечения.

Из стеблей

Столовую ложку измельченных стеблей растения заливают 250 мл воды и кипятят на медленном огне 1-3 минуты. Емкость плотно закрывают крышкой и настаивают 30 минут, после чего жидкость процеживают. Рекомендуется принимать по 2-3 ст. л. отвара три раза в сутки перед приемом пищи.

Из листьев

Две чайные ложки порубленной свежей зелени заливают 1 ст. воды, доводят до кипения и томят на «водяной бане» около 30 минут, после чего процеживают и остужают.

Из семян

Для приготовления отвара 2-4 ч. л. семян растения заливают 1 ст. (200-250 г) воды, доводят до кипения, выключают и дают настояться от получаса до часа. Готовый отвар процеживают и употребляют в соответствии с указаниями врача.

Как правильно заваривать и пить отвар

Напитки из петрушки в целом несут несомненную пользу организму. Но если отвар применяют для борьбы с заболеванием, он должен быть исключительно сопутствующим средством и не заменять основную терапию.

При лечении отварами из петрушки рацион рекомендуется дополнить орехами и сухофруктами, поскольку обильное мочеотделение вымывает из организма полезные минералы.

При заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)

Для улучшения пищеварения 0,5 ч. л. истолченных семян петрушки заливают 2 ст. холодной кипяченой воды и настаивают в плотно закрытой емкости.

Курс приема: 1 ст. л. 3-4 раза в день за полчаса до еды.

При цистите

Чайную ложку истолченных семян петрушки заливают 1 л холодной кипяченой воды и оставляют настояться на ночь, после чего процеживают.

Курс приема: 3 ст. л. настоя каждые 2-3 часа.

Для лечения цистита с усилением мочегонного эффекта 800 г петрушки заливают молоком так, чтобы оно покрывало всю зелень, ставят на слабый огонь или в нежаркую духовку до тех пор, пока молоко не выпарится. При этом нельзя допускать кипения. Затем массу отжимают через марлю и процеживают.

Курс приема: 1 ст. л. каждый час.

Как мочегонное средство

Для усиления мочевыделения 2-4 ч. л. мелко нарезанных корней петрушки заливают 0,5 л непастеризованного молока, ставят на небольшой огонь и вытапливают до половины объема. Готовый отвар процеживают.

Свежий отвар следует готовить ежедневно.

Курс приема: по 1-2 ст. л. отвара утром и вечером.

Для снижения уровня холестерина

В 1,5 л кипятка кладут 1 кг вымытых и нарезанных кружочками лимонов и три пучка мелко нарезанной петрушки. Емкость плотно закрывают крышкой, остужают до комнатной температуры и помещают в холодильник.

Курс приема: 100 г ежедневно натощак, при этом перед каждым употреблением напиток следует очень хорошо взболтать.

При месячных

Для восстановления и нормализации менструального цикла 4 ст. л. высушенных семян высыпают в 1 ст. кипятка, доводят до кипения, снимают с огня, настаивают 30-40 минут и процеживают.

Курс приема: по 2 ст. л. отвара принимать каждые 2-3 часа.

При болезненных менструациях в сок петрушки можно добавить свекольный сок.

Для похудения

Пучок свежей зелени мелко нарезают, кладут в кипящую воду (0,5 л) и проваривают 5-10 минут. Охлажденный отвар процеживают и хранят в холодильнике.

Курс приема: 250 мл готового отвара ежедневно.

Также возможно приготовление настоя: петрушку заливают кипятком и настаивают (не проваривая). Этот настой полезен и для похудения, и для снятия отечности.

Для кожи лица

Петрушка – источник здоровья и молодости для кожи — разумеется, при правильном применении.

Регулярное использование

В целях придания коже лица свежести и здоровой белизны свежую зелень измельчают, помещают в банку, заливают кипятком, плотно закрывают и оставляют до полного остывания. Получившийся настой процеживают, разливают в формочки для льда и замораживают.

Курс приема: утром после каждого умывания протирать подсушенную полотенцем кожу кубиком льда.

Борьба с отдельными несовершенствами

Для отбеливания веснушек 30-40 г зелени заливают 1 ст. кипятка и час настаивают. Получившийся крепкий отвар процеживают и смешивают с соком 0,5-1 лимона. Протирают лицо ежедневно 1-2 раза.

Для средства от морщин 50 г петрушки заливают 0,5 л воды, кипятят 15-20 минут, остужают, процеживают и разливают по формочкам для льда. Ежедневно утром и вечером протирают кубиком льда вымытую и подсушенную полотенцем кожу лица.

Как «скорая помощь» при отеках век: 1 ст. л. зелени заливают 1 ст. кипятка, остужают и процеживают. Курс приема: приложить к коже век марлю или вату, обильно смоченную настоем, на 10-15 минут.

Если кожа жирная — порубленную зелень петрушки смешивают с простоквашей и наносят на лицо на 20 минут, после чего смывают прохладной водой.

Для нормальной и сухой кожи зелень смешивают со сметаной, наносят на кожу на 20-30 минут, смывают холодной водой без мыла.

Для освежения цвета кожи порубленную зелень смешивают с творогом в соотношении 1:1 и наносят на лицо на 15-30 минут, смывают прохладной водой.

Темные круги под глазами и отеки снимаются маской из растертых листьев и стеблей растения, смешанных с 2 ч. л. сметаны. Полученная смесь наносится на проблемные участки на полчаса, после чего смывается холодной водой. Можно использовать подходящий крем.

Для волос

Петрушку успешно используют в качестве средства для здоровья волос и кожи головы.

Чтобы волосы стали более здоровыми и блестящими 50 г петрушки заливают 0,5 л воды, кипятят 15-20 минут, остужают, процеживают и ополаскивают полученным отваром волосы после каждого мытья.

Для придания окрашенным волосам естественного оттенка и эластичности два больших корня растения заливают 1 л воды, кипятят 15-20 минут, остужают и процеживают. Применяют сразу после покраски или завивки.

Для укрепления волос 1 ч. л. измельченных семян смешивают с 1 ч. л. спирта и 2 ч. л. касторового масла. Полученную массу втирают в кожу головы в течение месяца через день (то есть 15 раз), после чего дают волосам отдохнуть не менее 1-2 месяцев.

Возможный вред и противопоказания

Несмотря на огромную пользу, которую несет петрушка организму, помните, что применение любых растительных средств нужно контролировать и не превышать установленную рецептами концентрацию, а также норму ежедневного потребления.

Сок петрушки — концентрированный, поэтому он применяется только в сильно разбавленном виде и не более 1 ст. л. на прием.

Употребление петрушки более 10 г в день может нанести вред, вплоть до отравления. Злоупотребление напитком приводит к головной и мышечной болям, тошноте и снижению аппетита.

Применение растения категорически запрещено при:

• обострениях любых хронических заболеваний;
• при беременности и лактации;
• при острой форме цистита и нефрита;
• при панкреатите;
• при подагре;
• при эпилепсии;
• при многих болезнях мочеполовой системы — растение обладает выраженным мочегонным эффектом;
• при аллергии.

Заключение

Петрушка — доступное и широко распространенное растение с богатым составом. Оно успешно применяется и в лечебных целях — при проблемах с желудочно-кишечным трактом, эндокринных заболеваниях, в косметологических — для улучшения здоровья кожи и волос, борьбы с дефектами кожи, а также в качестве обезболивающего средства. А еще петрушка — одна из самых любимых кулинарных приправ, сохраняющая свои полезные свойства как в свежем, так и в сухом виде.

ХОТИТЕ УБРАТЬ СВИСАЮЩИЙ ЖИВОТ?Пейте это ТРИ раза в день!ОТ ЭТОЙ ТРАВКИ ЖИР ПЛАВИТСЯ!

Watch this video on YouTube

Петрушка для похудения — лучшие рецепты напитка

Петрушка для похудения применяется достаточно активно. Этот продукт входит во множество диет, поскольку он позволяет добиться отличных результатов. Зелень снабжает организм полезными витаминами, микроэлементами и аминокислотами. Чтобы добиться хороших результатов, нужно придерживаться рекомендаций правильного питания и заниматься спортом.

Полезные свойства

Многие люди недооценивают свойства петрушки, используя ее только в качестве декора блюд. Однако этот продукт содержит большое количество уникальных витаминов – С, А, В, К. Также в зелени присутствует железо. В ней имеются важные для человека флавоноиды кверцетина, фосфор, калий и немало иных полезных элементов.

Пользу петрушки сложно переоценить. Она помогает добиться следующих видов воздействий:

• Оказывает мочегонный эффект, прекрасно очищает организм от токсических веществ и вредных элементов;
• Успешно справляется с анемией;
• Является источником ценного витамина С, который прекрасно укрепляет иммунную систему – это особенно важно зимой;
• Обладает бактерицидными свойствами, препятствуя размножению бактериальных микроорганизмов в кишечнике;
• семена растения отлично справляются с гормональными нарушениями и устраняют проблемы с менструацией;
• Нормализует процесс переваривания пищи – улучшает процесс усвоения белковых элементов;
• Содержит апигенин, который нормализует содержание сахара и относится к категории флавоноидов – вещество эффективно тормозит развитие злокачественных клеток;
• Отлично тонизирует;
• Устраняет неприятный запах изо рта после лука или чеснока;
• содержит эвгенол и лимонен – эти вещества обладают противоопухолевыми свойствами;
• Нормализует потенцию и представляет собой натуральный афродизиак;
• При систематическом потреблении помогает восстановить нормальные параметры давления и избежать угрозы инфаркта и инсульта;
• Оказывает успокаивающее воздействие;
• Позволяет справиться с патологиями органа зрения – блефаритом и конъюнктивитом;
• Устраняет патологии печени, поскольку оказывает выраженный очищающий эффект;
• Нормализует состояние дермы и волос;
• Оказывает небольшой слабительный эффект;
• Содержит кверцетин – этот элемент обладает антиоксидантными характеристиками;
• Снижает содержание вредного холестерина;
• Предотвращает развитие отдельных видов онкологии;
• Содержит много хлорофилла – это вещество успешно справляется с грибковыми патологиями;
• Включает витамин К – вещество улучшает абсорбцию минералов и кальция, которые важны для костей человека.

Применение петрушки для похудения

Справляться с избыточным весом помогают все части растения – листья, корни, семена. Также нередко применяют и стебельки петрушки. Это связано с низкой калорийностью зелени: в 100 содержится всего 37 ккал.

Эффект похудения достигается благодаря основным свойствам петрушки. Эта зелень помогает добиться таких результатов:

1. Подавить аппетит и уменьшить число калорий, которые потребляются в течение суток. Перед каждым приемом пищи рекомендуется пить отвар петрушки. Благодаря этому удается уменьшить размеры порции.
2. Вывести из организма избыток жидкости. Все продукты из верхней части и корней растения отличаются заметными мочегонными свойствами. Систематическое применение продукта помогает справиться с отеками. Благодаря этому значительно уменьшаются объемы фигуры.
3. Очистить организм от вредного холестерина, шлаков и токсических элементов. Это позволяет ускорить обменные процессы и нормализовать функционирование кишечника.
4. Стимулировать обмен жиров в структуре подкожных тканей. Так как жиры быстро покидают организм, это позволяет ускорить похудение и избавиться от целлюлита.
5. Успокоить нервную систему. Люди, которые используют петрушку во время соблюдения низкокалорийной диеты, сохраняют в норме свое психоэмоциональное состояние. Это позволяет придерживаться даже самых строгих ограничений в рационе.

Во время похудения растение можно есть в свежем, сухом или замороженном виде. Его активно применяют для изготовления всевозможных напитков – чаев, отваров или настоев. Также продукт кладут в салаты и супы. Существует довольно много вариантов применения петрушки.

Помимо этого, 100 г зелени включает 4,4 г белка. Потребление продукта при исключении животной пищи помогает получить необходимый объем аминокислот, которые принимают участие в формировании белковых структур.

При систематическом применении петрушки в виде чаев, настоев или отваров за 1 месяц удастся избавиться от 5 кг. Однако добиться заметных результатов при помощи одной зелени не удастся.

Чтобы похудение было более эффективным, нужно соблюдать низкокалорийную диету и заниматься спортом.

Правила диеты

При соблюдении диетического рациона с использованием петрушки следует выполнять важные рекомендации:

1. Употреблять пищу маленькими порциями – делать это рекомендуется 5-6 раз в сутки;
2. Каждый день пить минимум 1,5 л чистой воды;
3. Отказаться от жареных продуктов – всю пищу следует тушить, варить или запекать, также ее можно жарить на гриле без применения масла;
4. Убрать из меню все ароматические добавки – исключением являются петрушка, укроп, немного соли и сок лимона;
5. Ужинать не позже, чем за 3 часа до сна.

На период диеты нужно отказаться от вредных продуктов, которые содержат много калорий. К ним относят следующее:

• Колбасы и копченые изделия;
• Консервированная пища;
• Полуфабрикаты;
• Конфеты, шоколад и другие сладости;
• Макароны;
• Жирные молочные продукты;
• Газированные напитки;
• Соки из пакетов;
• Спиртное.

Основу рациона должны составлять низкокалорийные продукты. К наиболее полезной пище стоит отнести следующее:

• Нежирные сорта мяса – кролик, курица, индейка или телятина;
• Субпродукты – печень, язык;
• Твердый сыр;
• Нежирные кисломолочные продукты;
• Фрукты – исключением являются бананы и виноград;
• Нежирная рыба;
• Овощи;
• Яйца.

В период диеты важно помнить о спорте. Необходимо делать простые упражнения, много гулять пешком или плавать. Благодаря этому удастся добиться успешного похудения.

Эффективные рецепты

Петрушка – очень полезный продукт. Для похудения ее можно использовать в виде отваров или настоев. Также зелень можно добавлять в салаты и супы. Высокой эффективностью обладают зеленые коктейли.

Отвар

Чтобы сделать отвар петрушки для похудения, нужно взять несколько свежих веточек растения. На 1 стакан воды рекомендуется брать 2 небольших ложки зелени. Для начала листья следует измельчить, после чего добавить горячей воды и нагревать на паровой бане в течение получаса.

После завершения указанного времени состав необходимо остудить и довести объем жидкости до первоначального. Диетический напиток рекомендуется принимать по 100 мл в день. Это делают при появлении чувства голода.

Настой

Чтобы сделать полезный продукт, нужно взять 2 небольших ложки измельченной петрушки. Ее необходимо залить 250 мл кипятка и оставить на 10 минут. Готовый состав необходимо процедить и пить с утра на голодный желудок на протяжении 30 суток. Это поможет не только добиться стабильного похудения, но и улучшить здоровье кожи.

Чай

Чтобы расслабиться после сложного дня, стоит приготовить полезный чай из сушеной петрушки. Такое средство обладает успокаивающими свойствами и помогает справиться с лишним весом.

Для этого необходимо взять 1 большую ложку петрушки, смешать с кипятком и оставить на четверть часа. Затем пряный чай можно пить. Употреблять средство рекомендуется до 3 раз в сутки. Помимо этого, петрушку можно добавлять в любой чай.

Кефир с огурцом

На основе этих продуктов можно приготовить эффективный коктейль из петрушки для похудения. Для этого необходимо взять 1 огурец, 1 стакан 1 % кефира, укроп и петрушку. Вначале очищенный огурец следует измельчить при помощи терки. Затем добавить к кефиру полученную кашицу и взбить с помощью миксера. Перелить состав в стакан и посыпать измельченной зеленью.

Продукт помогает улучшить процесс переваривания пищи. Потому этот напиток рекомендуется сделать частью своего ежедневного рациона. Его стоит употреблять между приемами пищи.

Напиток с лимоном

Сочетание лимона с петрушкой обеспечивает выраженный тонизирующий эффект, который дарит бодрость организму. Для начала нужно вымыть пучок петрушки и тщательно его нарезать. После чего выжать сок одного лимона и соединить с зеленью.

Добавить в полученный состав 500 мл воды и взбить полученную массу с помощью блендера. В сутки можно пить 250 мл такого средства. В неделю пить лимонный напиток можно максимум 4 раза.

Витаминный отвар

Для его приготовления применяется целый комплекс трав. Благодаря этому средство является необыкновенно полезным. Чтобы приготовить напиток, следует запастись такими компонентами, как пучок петрушки, листья одуванчика, половинка сельдерея, рыльца кукурузы, семена фенхеля и листья смородины.

Указанные травы следует смешать с кипятком и оставить под накрытой крышкой. Принимать напиток в течение дня.

Пюре с сельдереем

Это блюдо можно применять в качестве перекуса или сделать полноценным приемом пищи, ведь оно отлично утоляет голод. Для этого полезного рецепта нужно взять пару яблок, 500 г сельдерея и пучок петрушки.

Все продукты следует вымыть, почистить и порезать. Измельчить яблоки и сельдерей посредством блендера. К полученной массе добавить немного свежей петрушки.

Если каждый день съедать это блюдо вместо ужина, за 1 месяц можно похудеть на 5 кг.

Сок

Из петрушки вполне можно приготовить сок, который имеет столько же уникальных свойств, как и свежее растение. Особенно полезно употреблять этот продукт летом. Для приготовления сока нужно взять несколько пучков петрушки и замочить в холодной воде.

Спустя четверть часа веточки промыть и крупно нарезать. Измельченные листья прокрутить через мясорубку. Полученную мякоть отжать через марлю. Готовый сок можно смешивать с другими овощами, чтобы сделать вкусный и диетический напиток. Также средство можно добавлять в различные коктейли.

Экстракт с имбирем

Этот продукт идеально подойдет для людей, которые занимаются спортом. Состав рекомендуется употреблять перед физической активностью или применять в роли перекуса. Для изготовления средства нужно смешать в блендере такие компоненты:

• 1 стакана кефира 1 %;
• 100 мл сока петрушки;
• По половине небольшой ложки корицы и имбиря.

Этот коктейль обеспечивает настоящий заряд энергии, который требуется людям, ведущим активный образ жизни.

Салат

Чтобы приготовить это блюдо, стоит применять не только листья петрушки, но и ее корневище. Для этой цели следует смешать 500 г корней зелени, 2 яблока, свежую петрушку. Также потребуется оливковое масло и лимонный сок.

Для начала нужно вымыть все овощи. Корень петрушки следует порезать вместе с яблоками. Положить зелень, затем полить салат маслом и лимонным соком. Если заменить этим салатом ужин, за 1 месяц можно избавиться от 3-5 кг лишнего веса.

Суп

Похудеть с помощью петрушки поможет диетический суп. Чтобы приготовить это блюдо, нужно взять 1,5 л воды, 1 корень петрушки, 5 веточек зелени, 1 морковь, 1 стебель зеленого лука, 1 зубок чеснока. Все компоненты нужно измельчить и отварить. Профильтровать и сделать из овощей пюре. Затем смешать с бульоном, добавить соль, перец и зелень.

Противопоказания

Несмотря на очевидную пользу, петрушка имеет определенные ограничения к применению. Прежде всего ее употребление стоит сократить беременным женщинам. Зелень может повысить вероятность выкидыша. Чтобы добиться небольшого похудения, вместо петрушки лучше употреблять кефир.

Помимо этого, к противопоказаниям к применению этого продукта стоит отнести следующее:

• Патологии почек;
• Эпилепсия – растение может вызвать приступ;
• Аллергические реакции.

Петрушка – очень полезный продукт, который позволяет добиться стабильного и долговременного похудения.

При условии правильного подхода можно избавиться от 5-15 кг лишнего веса за месяц. Однако важно понимать, что без спорта и диеты получить ощутимые результаты не удастся.

Отвар петрушки — Целебные травы

С наступлением весенних дней и на протяжении летнего периода на столе любого дома появляется съедобное растение – петрушка. Хозяйки применяют продукт в качестве добавки во множество блюд, чтобы украсить их и придать необычность вкусу. А некоторые даже делают заготовки на зимнее время, чтобы в холода порадовать членов семьи и гостей свежестью.

Мало кто знает, что отвар петрушки имеет лечебные свойства. В нем сохраняются полезные витамины и микроэлементы, которые позволяют вылечить множество болезней. Применяют отвары не только в медицине, но и в косметологии.

Чем отличается отвар от настойки

Народная медицина зачастую предлагает лечиться посредством не только отваров, но и настоек. Целью изготовления таких средств является извлечение всевозможных полезных веществ для организма. Но между двумя популярными напитками существует разница.

В качестве основного ингредиента для приготовления настойки и отвара применяют воду. Разница в температуре жидкости. В первом случае используют холодную или слегка теплую воду. А вот во втором случае, требуется кипяток.

Отличительный признак состоит не только в ингредиенте, но и в способах лечения. Отвары, как правило, медленнее, но длительное время воздействуют на организм. Настойки наоборот, быстрее усваиваются, но действуют не такой большой промежуток времени.

Польза отвара петрушки для организма человека и его состав

При возникновении многих заболеваний можно применять отвар петрушки. Из-за своего природного состава средство позволяет не только лечиться, но и пользоваться им для профилактики.

В составе отвара находятся:

•  Витамины групп: А, В, Е, К, С.
•  Макроэлементы: калий и кальций. Они позволяют улучшить работу сосудов и сердца.
•  Также микроэлементы, среди которых присутствует железо, углеводы, медь, жиры, йод, фтор, белки.
•  На сто грамм продукта приходится всего лишь 49 килокалорий.

Если регулярно употреблять отвар из петрушки, то можно:

1.  Отбелить зубную эмаль;
2.  Сделать стенки печени и почек более прочными;
3.  Нормализовать работу пищеварительных органов.

Лекарственное средство создает эффект:

1.  Противовоспалительного действия;
2.  Антибактериального действия;
3.  Мочегонный.

На некоторые органы отвар действуют по-особенному положительно. Среди таких:

1.  Щитовидная железа;
2.  Сосудисто-сердечная система;
3.  Почки.

В косметологии средство используют для:

1.  Устранения прыщей;
2.  Выравнивания тона кожаного покрова;
3.  Отбеливания кожи;
4.  Снятия отеков.

От чего помогает отвар петрушки? Полезные свойства растения действуют на каждого человека по-разному. Все зависит от возраста и пола.

Польза для мужчин:

– Предотвратит появление такого заболевания, как простатит.

– Улучшает потенцию в случае, если мужчина бесплоден.

– Помогает снять неприятные ощущения при алкогольном отравлении.

– Очищает желудок и кишечник от токсинов и ненужных веществ.

– Укрепляет мышцы сердца. С помощью употребления отвара мужчины уменьшают шансы получить инфаркт.

Врачи рекомендуют мужскому полу ежедневно в небольших количествах употреблять петрушку или ее отвар, чтобы поддерживать общее состояние здоровья.

Чем полезен отвар петрушки для женщин?

– В период менструации и ПМС отвар помогает устранить недомогания и боль в области живота.

– В составе масок для лица часто используется петрушка. Она позволяет женщине отбелить кожу, а также избавиться от веснушек.

– Продукт помогает устранить проблемные места кожи, в том числе избавляет от целлюлита.

– Удаляет перхоть с кожи головы и укрепляет волосы, не давая им выпадать.

Польза для детей:

– Улучшает работоспособность кишечника и желудка.

– Успокаивает и укрепляет детскую психику и нервную систему.

– Приносит пользу для глаз и зрения.

– Восстанавливает уровень гемоглобина в крови.

– Заживляет и обеззараживает ранки.

– Повышает иммунитет;

– Используется в качестве средства для профилактики инфекционных и вирусных болезней.

Но стоит помнить, прежде чем давать детям отвар петрушки, следует обратиться за консультацией к педиатру. Иначе можно нанести вред организму.

Вред петрушки

Отвар петрушки приносит не только пользу, но и вред. Обычно продукт может быть вреден из-за неправильного выращивания, либо из-за неверного употребления лекарственного средства.

Чтобы не задаваться вопросом: «Полезен ли отвар петрушки?», стоит выращивать продукт только в экологически чистых местах. Если же растение было куплено, тогда пучок следует замочить на тридцать минут в холодной воде. Таким образом, произойдет очищение петрушки от различных примесей, если они были.

Употребляя отвар в неправильных порциях, можно получить осложнения. При переизбытке продукта в организме появляется повышенное количество эфирного масла. Тем самым человек начнет чувствовать легкое недомогания, головокружение и тошноту. Иногда передозировка грозит появлением галлюцинаций.

Отрицательно повлиять отвар петрушки может и на тех людей, у которых существуют патологии заболеваний почек. Продукт начинает раздражать клетки органа. Не рекомендуется использовать в пище петрушку в случае обнаружения таких заболеваний:

•  Цистит;
•  Мочекаменная болезнь;
•  Подагра.

Если камни в почках более шести миллиметров, то самолечение при помощи данного растения может привести к осложнениям, и камни начнут движение.

Противопоказания употребления отвара петрушки

Не стоит употреблять отвар, если в организме протекают воспалительные процессы. Также стоит воздержаться от употребления продукта в случае появления камней в почках и любых болезней, связанных с данным органом. К тому же у некоторых людей может быть аллергическая реакция на петрушку. Поэтому отвары им противопоказаны.

Людям, которые обладают такими проблемами со здоровьем, как:

•  Пониженное давление;
•  Болезни мочеиспускательной системы,

нельзя употреблять отвары, настойки и сам продукт в любом виде. Всё это может повысить нагрузку на сердце и почки, что приведет к осложнениям.

Также существуют следующие противопоказания по применению отвара из петрушки:

1.  При болезни подагра;
2.  Если у человека слишком чувствительная кожа;
3.  При беременности и кормлении грудью.

Помимо пользы, петрушка может иногда приносить и вред:

•  Открытие кровотечения;
•  Сокращение матки у женщин;
•  Болезнь головы;
•  Появление крови в стуле;
•  Возникновение судорог;
•  Резкое сбрасывание килограммов.

Прежде чем применять такое лекарственное средство, следует обратиться за консультацией к доктору, который сможет точно сказать, можно ли человеку употреблять отвары петрушки.

Чем полезен отвар петрушки и как его приготовить

Рецептов изготовления отвара петрушки существует очень много. Все они отличаются между собой. Все зависит от области применения. 

Цистит

Для рецепта необходимо три корня продукта и четыреста миллилитров воды. Петрушку перед приготовлением следует хорошо отмыть, очистить от мусора и мелко нарезать. Полученный измельченный продукт заливают кипяченой водой, ставят на огонь и варят в течение пятнадцати минут. После этого необходимо оставить отвар в покое на десять часов, чтобы он слегка настоялся. Далее напиток следует процедить. Три дня человеку необходимо употреблять отвар по двести миллилитров каждые сутки.

Мочегонное средство

Ингредиенты, которые понадобятся: сто грамм петрушки и триста миллилитров воды. Размещают все в одной емкости и нагревают смесь до восьмидесяти градусов. Далее устанавливают емкость на водяную баню, и готовят отвар еще 20 минут. После приготовления отвар остужают. После чего процеживают его и убирают в холодильник храниться. Употреблять мочегонное средство лучше всего трижды в сутки на протяжении двух суток. При этом последний прием лекарства должен быть не менее чем за три часа до сна. Стоит помнить, что мочегонные средства вымывают из организма полезные вещества. Поэтому с употреблением таких лекарств необходимо принимать в пищу сухие фрукты и орехи. Они позволяют восстанавливать баланс необходимых минералов.

Анемия

Ингредиенты: корневище петрушки и двести пятьдесят миллилитров воды. Залить продукт водой и поставить на огонь. Кипятить смесь необходимо около семи минут. После этого отвар должен настояться три часа. Принимать лекарственное средство следует ежедневно по 100 миллилитров. Курс лечения длится 30 дней.

Для приведения в норму артериального давления

Для приготовления понадобится семьсот грамм растения и триста миллилитров молока. Перед готовкой петрушки очищают и хорошо промывают. После этого к ней добавляют молоко. Поставить емкость на маленький огонь и варить до тех пор, пока молока не станет меньше вдвое. Когда отар приготовится, нужно процедить его. Использовать лекарство нужно по одной столовой ложке каждый час.

Для устранения лишних килограмм

Ингредиенты, которые понадобятся для отвара: пучок петрушки и триста миллилитров воды. Растение необходимо помыть, очистить и хорошо просушить от влаги на бумажном полотенце. После этого петрушку измельчают, заливают кипяченой водой и варят на огне около пяти минут. Далее нужно дать напитку остыть и процедить его. Если же отвар получится слишком концентрированным, то можно перед употреблением разбавлять его с водой. Пропорциональность один к одному. Ежедневно перед приемом пищи нужно выпивать по одному стакану такого отвара. Желательно делать это утром перед завтраком, либо перед сном. Употреблять напиток можно не более двух недель. После этого делают перерыв, который длится не менее 30 дней.

Не стоит приготавливать отвар в больших количествах. С течением времени напиток начинает терять свои лечебные и полезные свойства.

Польза отвара в косметологии

Петрушку часто добавляют в косметические средства, которые применяют для чувствительной, жирной или сухой кожи. Они в основном нужны для возрастного ухода. В качестве наружного применения такие средства абсолютно не несут вреда. Исключением может являться только аллергия на продукт. Чтобы убедиться в том, что индивидуальной непереносимости нет, необходимо небольшое количество крема или лосьона нанести на запястье руки и подождать полчаса. Если никакой реакции кожа не дала, значит, аллергия отсутствует. При появлении зуда или покраснений, следует сменить косметическое средство на что-то другое.

Но использовать петрушку в косметических целях не рекомендовано беременным девушкам.

Польза растения в косметологии:

•  Нормализует работу сальных желез;
•  Очищает кожу, которая обладает склонностью часто воспаляться;
•  Осветляет пятна на коже, которые принято считать пигментными;
•  Питает кожу и дает эффект свежести, подтянутости;
•  Устраняет морщинки;
•  Избавляет кожу от сухости и жирности.

Рецепты приготовления отваров в косметологии:

Для жирной кожи

Понадобится: сто грамм корневища петрушки, сто грамм листочков растения, четыреста миллилитров кипяченой воды. Культуру необходимо тщательно промыть, очистить, высушить от влаги и измельчить. Две столовых ложки получившегося сырья заливают кипяченой водой и устанавливают на водяную баню. Время приготовления около пятнадцати минут. Отвар нужно оставить в покое на час после приготовления, а далее процедить его. Средство необходимо применять в качестве крема, лосьона в утреннее и вечернее время.

Для сухой кожи

Ингредиенты для приготовления: одна столовая ложка листочков петрушки, столько же корневища растения, четыреста миллилитров воды, пятьдесят грамм творога с нулевым процентом жирности. Петрушку очищают, промывают и мелко нарезают. После заливают сырье водой, которую заранее вскипятили. Устанавливают емкость со смесью на водяную баню, и готовят отвар двадцать минут. После этого средство оставляют на один час. К полученному отвару добавить творога и всё перемешать. Используют в качестве маски для лица. Средство накладывают на кожу и смывают через 30 минут. Не рекомендуется применять отвар более чем один раз в три недели.

Отвар петрушки очень благоприятно влияет на организм человека. Его применяют не только в медицинских целях, но и в косметологии. Самое важно при употреблении – не перепутать дозировку, знать верные рецепты для изготовления и быть уверенным, что для человека не существует противопоказаний к применению отвара петрушки.

Список литературы

При написании статьи, автором были использованы следующие материалы:

Лекарственные растения России – Иллюстрированная энциклопедия, 2006

Лекарственные растения леса – Никиточкина Т.Д., 1991

Целебные растения – лекарственные свойства, кулинарные рецепты, применение в косметике – Л.В.  Николайчук, М.П. Жигар, 1992

Травник – золотые рецепты народной медицины – сост. А. Маркова, 2007

Универсальная энциклопедия лекарственных растений – сост. И. Путырский, А. Прохоров, 2000

Зеленые рецепты, наиболее часто применяемые в народной медицине – домашний травник – сост. И. Винник, 1990

Чай с петрушкой — травяной очищающий чай

Чай с петрушкой — это очищающий травяной чай, который легко приготовить и который идеально подходит для питья, когда вам нужно вывести из организма токсины.

Эта трава известна как кулинарная и приправа. Его добавляют в огромное количество блюд для усиления вкуса или в качестве простого гарнира.

Хотя почти большинство людей знакомы с использованием петрушки на кухне, лечебные свойства этой травы менее известны.

Как лекарственная трава, петрушка обладает множеством полезных свойств, которыми вы можете воспользоваться, просто выпивая регулярно чашку этого чая.

Приходите и насладитесь этим очищающим чаем!

Что такое петрушка?

Петрушка, petroselinum crispum на латыни, — это двухлетнее растение, которое может достигать 30 см в высоту.

Это растение родом из Средиземноморья, хотя в настоящее время его выращивают во всем мире как кулинарное и приправленное растение.

Это обычное растение, которое можно найти в саду с травами. Вы даже можете выращивать его в оконном ящике, если будете регулярно поливать.

У петрушки маленькие белые цветки, распускающиеся пучками с мелкими семенами.

Его листья, основная часть растения, используемого для приготовления чая из петрушки, ярко-зеленые и могут быть плоскими или вьющимися. Листья лучше всего собирать весной и осенью.

Существует несколько видов петрушки, но наиболее часто используются: петрушка с фигурными листьями; петрушка плоская; и итальянская петрушка.Обратите внимание, что трава, широко известная как китайская петрушка, на самом деле является кориандром или кинзой, а не тем же видом, что и петрушка ( petroselinum crispum ).

История чая из петрушки

Петрушка издавна использовалась как лекарственное растение и как религиозный символ. В Древней Греции это растение использовали из-за его лечебных свойств, тонизирования пищеварения и женской репродуктивной системы. Он также был связан с богиней подземного мира Персефоной.

В Древнем Риме петрушка считалась священной травой, используемой в религиозных церемониях, таких как погребения и поминальные банкеты. Его также использовали в качестве гарнира к еде, и считалось, что его ношение стимулирует мозг, а также аппетит.

Сегодня эта трава по-прежнему высоко ценится за ее многочисленные преимущества для здоровья и прочно вошла в европейскую, ближневосточную, американскую и азиатскую кухни.

Масло петрушки также нашло свое место в косметике, мыле и парфюмерии.

Преимущества чая из петрушки

Петрушка — это приправленная трава, которая богата витаминами A, B, C, E и K, а также другими элементами, такими как кальций, железо, магний, фосфор, калий, клетчатка и флавоноиды-антиоксиданты.

Употребление этого травяного чая — отличный способ воспользоваться многими полезными свойствами петрушки.

Очищающий чай

• Самым известным преимуществом чая из петрушки является мочегонное действие. Антиоксиданты и хлорофилл в этом настое могут помочь вывести вредные и токсичные элементы, вызывающие воспаление и инфекции.


• Этот чай можно использовать как средство от артрита и ревматизма, вымывая жидкие отложения и уменьшая опухоль суставов.


• Очищающий чай, подобный этому, также может предотвратить задержку воды и, таким образом, помочь уменьшить целлюлит за счет уменьшения избыточной жидкости в тканях.


• Травяной чай с петрушкой также стимулирует легкие к выделению и устранению загрязняющих веществ, которые могли накапливаться в вашей дыхательной системе, что также позволяет вам лучше дышать.

Поддержка почек и печени

• Мочегонное действие чая из петрушки также помогает увеличить отток мочи, очищая почки и мочевой пузырь от токсинов и, таким образом, способствует более здоровому очищению и очищению крови.


• Чай из петрушки часто рекомендуется при камнях в почках, но вам следует поговорить с врачом, прежде чем использовать это лечебное средство на травах. Кажется, есть доказательства того, что при более серьезных заболеваниях почек этот чай может усугубить ситуацию.


• Этот чай может помочь при легких заболеваниях почек и инфекции мочевого пузыря, известных как цистит. Это может помочь уменьшить отек желез, а также вылечить другие инфекции мочевыводящих путей и заболевания простаты.


• Этот детокс-чай также может оказаться полезным для печени, способствуя здоровому функционированию печени и очищая ее от посторонних вредных веществ. Это также может улучшить вашу кожу, сделав ее свежей и здоровой.

Пищеварительный чай / чай для похудания

• Если вы страдаете несварением желудка или тошнотой, вы всегда можете попробовать пить травяной чай с петрушкой перед едой.Ферменты в этом чае могут помочь вашему желудку работать лучше, уменьшая кислотный рефлюкс, спазмы и спазмы желудка.


• Чай из петрушки также может улучшить работу кишечника, выводя из организма ненужные жиры и шлаки. Это также может помочь при метеоризме, вздутии живота, коликах и болезненных запорах.


• Этот чай также может лечить инфекции полости рта. Со здоровыми деснами и зубами вы значительно уменьшите неприятный запах изо рта.


• Этот чай также может служить в качестве чая для похудания, потому что, поскольку он способствует более быстрому и лучшему пищеварению, он позволяет вашему организму лучше усваивать питательные вещества, которые вам нужны из пищи, и избавлять его от нежелательных вредных элементов и излишков жидкости.

Здоровье сердца

• Чашка травяного чая с петрушкой может улучшить здоровье вашего сердца. Содержащиеся в этом чае витамины и антиоксиданты могут помочь снизить уровень плохого холестерина в крови, а также регулировать кровяное давление.

  Примечание: Если вы принимаете сердечные препараты, обязательно поговорите со своим врачом о лечебном приеме этого чая, чтобы предотвратить резкое падение артериального давления.



• Чай из петрушки также может помочь укрепить кровеносные сосуды и восстановить их.Это может быть очень полезно для предотвращения проблем с сердцем или инсульта.

Женский Тоник

• Чай из петрушки можно рассматривать как женское тонизирующее средство, потому что, очищая печень, он также способствует поддержанию гормонального баланса, необходимого для здоровья репродуктивной системы.


• Этот травяной чай также может действовать как тонизирующее средство для матки, помогая регулировать менструальный цикл. Это может быть полезно женщинам с задержкой или скудными менструациями. Он стимулирует матку, облегчает менструальные спазмы и предотвращает предменструальный синдром.


• Некоторые женщины считают, что этот чай полезен для сокращения матки после родов, но обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем использовать это лечебное средство на травах, потому что это мешает грудному вскармливанию.

Развитие силы и иммунитета

• Травяной чай с петрушкой — это источник минералов и витаминов, которые могут помочь вам оправиться от физического истощения. Этот травяной настой особенно богат железом и витамином С, которые необходимы для борьбы с анемией.


• Этот чай помогает организму лучше усваивать питательные вещества, необходимые для поддержания сил и повышения иммунитета. Это предотвращает начало болезни и ускоряет время выздоровления, когда болезнь действительно возникает.


• Регулярное употребление чая из петрушки также может помочь вам в потреблении витаминов D и K и кальция, которые помогают сохранить ваши кости здоровыми и крепкими.


• Также считается, что присутствие в этом чае антиоксидантов помогает защитить и стимулировать работу мозга, поддерживая его активность и здоровье.


• Петрушка также является природным антигистаминным средством, а это означает, что употребление этого чая может помочь вам бороться с аллергией, сенной лихорадкой, кашлем, астмой и другими респираторными заболеваниями.

Ингибитор опухолей

• Травяной чай с петрушкой богат флавоноидными антиоксидантами, которые являются защитными компонентами, которые могут помочь подавить рост опухолей. Антиоксидантная защита, которую обеспечивает это растение, может помочь предотвратить повреждение клеток, которое может привести к мутации и раку.


• Антиоксиданты в этом чае также могут замедлять преждевременное старение тела и кожи, предотвращая воспаления и повреждения, вызванные свободными радикалами на вашем теле. Это может предотвратить заболевания глаз или нейродегенеративные заболевания.

Внешние преимущества

• Существуют доказательства того, что нанесение чая из петрушки на кожу может помочь очистить и вылечить легкие синяки, например, от укусов насекомых, паразитов и вшей. Его антисептическое и противогрибковое действие может быть идеальным для очистки прыщей и других кожных заболеваний.


• Настой петрушки можно применять наружно для лечения язв на коже и регидратации потрескавшейся или потрескавшейся кожи. Аккуратно нанесите его, чтобы увлажнить сухую кожу.

Побочные эффекты чая петрушки

Хотя регулярное употребление чая из петрушки может помочь вам справиться с рядом заболеваний, есть также некоторые проблемы, о которых вам следует знать.

Общие побочные эффекты чая из петрушки

• Всегда соблюдайте рекомендованную дозировку, так как слишком большое количество может вызвать анемию, проблемы с почками или печенью.


• Нанося этот настой на кожу, сначала обязательно протестируйте его на небольшом участке, поскольку вы можете быть чувствительны к нему и у вас может развиться аллергическая реакция в виде сыпи или более серьезного раздражения кожи.


• Регулярный прием этого чая может привести к падению уровня сахара в крови, поэтому, если у вас диабет, обязательно следите за уровнем сахара и обратитесь за советом к врачу.

Избегайте этого травяного чая

• Если вы беременны, на этом этапе лучше не употреблять петрушку.Этот травяной чай стимулирует матку, что способствует задержке менструации и может вызвать опасный выкидыш.


• Во время грудного вскармливания также не рекомендуется пить этот чай в лечебных целях, если это не рекомендовано вашим врачом.


• Если у вас в анамнезе серьезные воспалительные заболевания почек, вам следует избегать употребления этого чая, так как щавелевая кислота, содержащаяся в траве, может способствовать образованию камней в почках. Этот чай рекомендуется только при легких условиях.


• За две недели до операции прекратите пить этот чай. Чай из петрушки может снизить уровень сахара и ослабить вас на этапе восстановления.


• Если вы принимаете лекарства от свертывания крови или какие-либо другие мочегонные препараты, не принимайте чай из петрушки, так как он может влиять, усиливать или затруднять действие этих лекарств.

Если вы не уверены насчет этого травяного чая, вам следует поговорить со своим врачом, а затем начать с небольшого количества чая в день.

Пить чай с петрушкой

Давайте быстро рассмотрим , как приготовить чай из петрушки , и вскоре вы ощутите все преимущества этого замечательного чая.

Используемые части: свежих или сушеных листьев
Количество: 2-4 столовые ложки свежих листьев или 2-4 чайные ложки сушеных листьев
Температура воды: 100ºC (кипячение)
Время замачивания: 5-10 минут
Дозировка: 3 раза в день
Смесь с: медом, лимоном, мятой

Для приготовления очищающего чая можно использовать свежую или сушеную петрушку.Если вы используете свежие листья, не забудьте тщательно вымыть их перед использованием, даже если они выращены в вашем собственном саду.

Приступим к приготовлению очищающего чая:

• Для начала доведите воду до кипения.


• Дождавшись закипания воды, мелко нарежьте от 2 до 4 столовых ложек свежей петрушки на стакан воды.


• Если вы используете сушеную петрушку, вам понадобится около 2-4 чайных ложек травы на стакан воды.


• Положите траву в чайник и залейте кипятком.


• Дайте чаю настояться 5-10 минут. Чем дольше он настаивается, тем крепче будет ваш чай.


• Процедите чай и выбросьте использованную петрушку. Поскольку большая часть питательных веществ попала в воду, повторное введение тех же листьев приведет к получению более слабого и менее эффективного чая. У вас должен получиться хороший зеленый чай.


• У этого чая может быть сильный и горький вкус, поэтому подсластите его медом и добавьте немного цедры с помощью лимонного сока.


• Пейте чай и наслаждайтесь.

Травяной чай с петрушкой — прекрасный очищающий чай, который можно пить до 3 чашек в день, желательно перед едой.

Лучше всего пить в течение недели, а затем сделать 3 выходных, чтобы дать вашему организму возможность приспособиться и посмотреть, не нужен ли вам больше этот чай.

Дополнительные советы:

• Лучше использовать свежую, а не сушеную петрушку. Свежие листья считаются более сильнодействующими, так как некоторые питательные элементы в листьях могут ослабевать в процессе сушки.


• Для облегчения пищеварения вы можете смешать эту траву с мятой, чтобы создать успокаивающий и более вкусный травяной настой.


• Летом приготовьте стакан холодного чая с петрушкой. Это поможет вам сохранять хладнокровие и в то же время предотвратить аллергию.


• Используйте этот чай как ароматизатор. Улучшайте блюда, например, тушеные блюда из риса, картофеля или рыбы, мяса и овощей.

Купите чай с петрушкой сегодня!

Щелкните изображение или ссылку ниже, чтобы приобрести в Starwest Botanicals ваш Органический лист петрушки .

Органические хлопья из листьев петрушки, готовые к употреблению как в чашке чая, так и в качестве приправы к любому блюду.

Если хотите, можно приготовить чай из порошка листьев.

Чай из петрушки — прекрасный чай для детоксикации, который вы можете легко приготовить и поправить свое здоровье по чашке чая за раз.

Return from Parsley Tea to Herbal Teas

Return to The Right Tea Homepage

«Пока есть чай, есть надежда.»- сэр Артур Винг Пинеро (1855-1934), британский актер

У вас есть вопрос? Тогда свяжитесь с нами по телефону !

И не забывай подписываться на нас Facebook чтобы получать обновления, фотографии и интересные советы и новости! Следуйте за нами также на Pinterest !

.

Что такое чай из петрушки? (с иллюстрациями)

Чай из петрушки — это травяной чай, приготовленный из растения петрушки. Многие люди пьют этот чай из-за его многочисленных преимуществ для здоровья. Некоторые из преимуществ употребления чая включают облегчение запоров, уменьшение боли при артрите и обеспечение организма дополнительными витаминами. Этот чай могут употреблять люди, которые хотят вести более здоровый образ жизни, или люди, которым просто нравится вкус травяного чая.

Чай из петрушки может помочь облегчить запор, уменьшить боль при артрите и обеспечить организм дополнительными витаминами.

Пакеты чая с петрушкой можно заказать в Интернете или найти в магазинах здорового питания. Однако многие заядлые ценители чая предпочитают заваривать свежий травяной чай. Человек, желающий заварить себе чай из петрушки, должен нарезать свежую петрушку и дать ей высохнуть. Когда петрушка будет готова, высушенные нарезанные листья залить кипятком. Перед подачей чай следует настаивать в течение пяти минут; дольше, и это может закончиться горьким привкусом.

Чай из петрушки готовят из листьев петрушки.

Говорят, что люди, страдающие хроническим запором, находят облегчение от чая из петрушки. Этот чай действует как естественное мочегонное средство, поэтому он может помочь улучшить дефекацию и вывести токсины из организма. Травяной чай часто является более безопасной альтернативой, чем регулярное использование сильнодействующих слабительных и клизм. Люди, которые регулярно испражняются, задерживают меньше воды и имеют больше шансов похудеть, чем люди, которым трудно избавиться от телесных отходов.

Некоторые любители чая предпочитают варить пиво самостоятельно из свежесушеной петрушки.

Пациенты с артритом, страдающие болезненностью и ригидностью суставов и мышц, могут найти временное облегчение от чая из петрушки.Чай обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают успокоить мышцы. Считается, что употребление простого чая без искусственных подсластителей помогает пациентам получить максимальную пользу. Успокаивающий эффект чая также может быть полезен женщинам с сильными менструальными спазмами.

Успокаивающий эффект чая из петрушки может быть полезен женщинам с сильными менструальными спазмами.

Люди, которые не любят принимать витамины или чувствуют, что в их рационе недостаточно витаминов, можно попробовать этот чай. Чай из петрушки может быть богат витамином C, витамином B, железом и витамином A. Пациенты с анемией могут захотеть пить чай из петрушки, чтобы добавить в свой рацион дополнительное количество железа.

Хотя многие люди могут спокойно пить чай из петрушки, беременным женщинам следует избегать употребления этого напитка.Большое количество петрушки может привести к повреждению матки и даже к выкидышу. Людям с хронической диареей также следует избегать употребления этого чая, потому что он только вызовет усиление дефекации.

Чай из петрушки может облегчить запор. .

Преимущества чая с петрушкой — Tea Majesty

13 апреля 2014 г. от Tea Majesty

Чай из петрушки богат витамином С и антиоксидантами. Это травяной чай, который употребляют из-за его многочисленных лечебных и питательных свойств. Следующая статья расскажет вам о пользе чая из петрушки и многом другом.

Петрушка — это двухлетнее растение от яркого темного до светло-зеленого цвета, которое обычно встречается на Ближнем Востоке, в Европе и Америке. На самом деле петрушка бывает двух видов: фигурные и плоские.Эти две разновидности используются в кулинарии. Трава также используется для приготовления чая путем кипячения ее листьев и стеблей в воде.

Полезные свойства чая с петрушкой

Регулярное употребление чая с петрушкой помогает бороться с метеоризмом и избытком слизи.

Петрушка является богатым источником витамина С, поэтому она способствует усвоению железа в организме. Вы можете получить от этого большую пользу, если страдаете анемией.

Чай обладает мочегонными свойствами, поэтому его часто используют для детоксикации. Его употребление может помочь уменьшить задержку воды и вывести токсины из организма. Мочегонные свойства также заставляют людей широко использовать его в диетах для похудания.

Чай из петрушки полезен при менструации. Трава содержит соединение под названием апиол, которое помогает регулировать нерегулярный или ненормальный менструальный цикл, а также другие связанные с этим расстройства.

Петрушка — еще одна замечательная приправа для питья, если вы хотите вызвать поздние месячные. Доказано, что чай облегчает менструальные спазмы и боль.Вы можете купить свежую зелень в любом продуктовом магазине или легко вырастить ее, если хотите получить пользу от периода, стимулирующего отвар петрушки.

Петрушка также является слабым средством, вызывающим менструацию, что означает, что она может вызвать сокращение матки. Из-за его способности вызывать сокращения матки, вы можете пить его, чтобы вызвать задержку или должное истечение жидкости и отшелушивание слизистой оболочки матки. Аборт с чаем из петрушки также является естественным средством.

Чай из петрушки может помочь омолодить кровеносные сосуды. Он помогает в поддержании эластичности кровеносных сосудов, а также в восстановлении износа.

Чай из петрушки улучшает пищеварение и помогает очистить вялую печень.

Петрушка обладает богатыми противовоспалительными свойствами, помогая бороться с ревматизмом и артритом.

Петрушка содержит высокий уровень витамина B12, фолиевой кислоты и бета-каротина. Эти витамины могут снизить уровень холестерина ЛПНП и риск наличия гомоцистеина в крови. Это означает, что он может улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы.

Чай также можно пить, чтобы облегчить дискомфорт от инфекции мочевого пузыря.

Отвар из петрушки рекомендуется людям, страдающим хронической усталостью.

Лучшие чаи с петрушкой в ​​Интернете

Побочные эффекты

Вы не должны пить чай из петрушки беременным женщинам, потому что он действует как стимулятор матки и увеличивает ваши шансы на выкидыш.

Чрезмерное количество может вызвать рвоту, тошноту, кровянистый стул и диарею.

Эфирное масло чая петрушки очень токсично, поэтому его не рекомендуется применять внутрь.

Чай из петрушки содержит соединение, известное как псорален, которое вызывает реакцию фотодерматита.

В этом чае много щавелевой кислоты, поэтому его следует избегать людям, страдающим воспалением почек.

Рецепт чая с петрушкой

Положите 1¼ столовую ложку сушеной петрушки в корзину для настоя, а затем поместите в чайник. Можно залить стаканом горячей воды.

Дайте настояться в течение пяти-шести минут, прежде чем извлекать корзину для заварки из чайника.

После этого чай готов к употреблению, и его можно подсластить чайной ложкой меда. Если вы хотите еще больше усилить вкус, можно добавить две-три капли лимонного сока.

Обратите внимание, что чай из петрушки имеет немного горьковатый привкус, и вам может потребоваться несколько дней, чтобы привыкнуть к нему. Если после пятиминутного замачивания вкус становится слишком горьким и сильным, попробуйте вместо этого замачивать петрушку в течение двух-трех минут.

И напоследок, вы должны знать, что петрушка также доступна в сухой порошкообразной форме, которую вы можете использовать для приготовления чая.Польза для питания и здоровья будет заметна через пару месяцев употребления чая из петрушки, поэтому не стоит ожидать изменений в течение недели.

.

Польза чая с петрушкой — 5 положительных изменений для здоровья

Большинство людей знакомы с петрушкой как с гарниром, который стоит на краю вашей обеденной тарелки и к нему не прикасаться. Однако эта трава действительно может принести вам много пользы.

Петрушка богата витаминами и минералами и может похвастаться множеством свойств, которые лечат широкий спектр заболеваний. Заваренная как чай, петрушка еще более эффективна за счет дополнительных флавоноидов. Чай с петрушкой даже был показан в популярном журнале «Dr.Оз Шоу »как средство для похудания.

Вот пять основных преимуществ чая из петрушки и как включить петрушку в свой рацион.

СВЯЗАННЫЕ С: 10 незаменимых витаминов и минералов для мужчин

1. Снижение жира на руках

Доктор Оз выделил чай из петрушки как потенциальное средство от дряблой руки, так называемых «крыльев летучей мыши», которые ненавидят многие женщины.

По словам Оз, тело накапливает жир в верхней части рук, чтобы использовать его позже в качестве запаса энергии. Считается, что содержание антиоксидантов и мочегонные свойства петрушки балансируют гормоны, которые приводят к накоплению жира в плечах.

Поскольку петрушку трудно включить в рацион в рекомендованных количествах, доктор Оз рекомендует ежедневно выпивать 6 чашек чая с петрушкой и 3 сладкого картофеля. ^[1]

Петрушка также оказывает легкое подавляющее действие на аппетит, что может помочь вам похудеть в целом. ^[2]

2. Повышение выработки энергии

Если вам сложно начать с утра, но вы не хотите, чтобы кофе был добавлен сахар, подумайте о чае из петрушки.

Петрушка содержит большое количество витаминов A, B и C, кальция, железа, марганца, фосфора и калия. Все эти витамины и минералы необходимы для создания энергии, превращая ее в АТФ. Поэтому логично, что употребление чая из петрушки увеличивает уровень энергии.

Мочегонные свойства петрушки также могут способствовать выработке энергии. Эфирные масла петрушки, миристицин и апигенин активируют детоксифицирующие ферменты печени, выводя токсины и свободные радикалы, которые могут замедлять вашу работу. ^[3]

3. Высокое содержание витамина С

Петрушка содержит почти в три раза больше витамина С, чем апельсины, что делает ее хорошим источником антиоксидантов. По данным Министерства сельского хозяйства США, 1 грамм петрушки содержит 133 мг витамина С. ^[4]

Витамин C повышает иммунитет к борьбе с различными заболеваниями, включая простуду, высокое кровяное давление и стенокардию.

Конечно, съесть столько петрушки каждый день — непросто.Следовательно, чай из петрушки является более приемлемым вариантом для большинства людей. Чай из петрушки также содержит полезную добавку флавоноида лютеолина, который отслеживает и устраняет вредные свободные радикалы. ^[5]

4. Противовоспалительные свойства

Витамин С в петрушке не только полезен для иммунной системы. Он также обладает мощными противовоспалительными свойствами, которые могут облегчить симптомы остеоартрита и ревматоидного артрита.

Эти эффекты были доказаны в исследовании 2004 года.Британские исследователи провели популяционное исследование в Норфолке, Англия, и обнаружили, что у людей, потреблявших наименьшее количество витамина С, вероятность развития воспалительных состояний в три раза выше, чем у людей, регулярно потребляющих витамин С. ^[6]

5. Профилактика рака

Регулярное употребление чая из петрушки также может предотвратить рак. Миристицин эфирного масла обладает так называемым «химиозащитным» действием, что означает, что он предотвращает повреждение организма окисленными молекулами и канцерогенными веществами.

Другой флавоноид петрушки, лимонен, также борется с раком, блокируя белки, которые стимулируют размножение клеток. Это предотвращает распространение рака.

В частности, петрушка связана со снижением риска рака поджелудочной железы, рака шейки матки, рака яичников и лейкемии. ^[7] Однако исследования способности петрушки бороться с раком и предотвращать его развитие продолжаются. ^[8]

Получая эти преимущества

Вы можете приготовить чай из петрушки по собственному рецепту или найти его в продуктовом магазине в расфасованном виде.

Для получения общего эффекта растворите два грамма листьев или корня петрушки в 150 мл воды. Пейте три чашки в день, всего шесть граммов петрушки. ^[9]

Чтобы добавить петрушку в свой рацион, попробуйте добавить нарезанную петрушку в салат или суп. Вы также можете приготовить глазурь из петрушки для мяса, такого как рыба, курица и баранина.

Петрушка обычно считается безопасной, поэтому вам не нужно беспокоиться о побочных эффектах чрезмерного употребления.

СВЯЗАННЫЕ: 10 лучших 2014 года Добавки гормона роста

.