Чай женский: Доктор У Фу рассказал, какой чай нужно пить женщинам — Российская газета

Содержание

Доктор У Фу рассказал, какой чай нужно пить женщинам — Российская газета

Одним из наиболее популярных напитков, без сомнения, является чай, родина которого — Китай.

Чаепитие в Китае — это целое искусство. Китайцы давно осознали ключевую роль чая в повседневной жизни, в Поднебесной широко распространена поговорка «в быту не обойтись без дров, риса, масла, соли, соевого соуса, уксуса и чая». С кулинарной точки зрения, чаем называют напиток, в основе которого — заваренные и настоянные листья чайного дерева. Зеленый, красный, цветочный, черный и улунский чай по праву считаются классическими сортами этого ароматного напитка. По мнению древнекитайских медиков, зеленый чай оказывает самое целебное воздействие на организм, поскольку после обработки в чайном листе в основном сохраняются все его полезные элементы. Согласно научным изысканиям, содержащееся в зеленом чае количество витаминов в 5-6 раз больше, чем в черном и других сортах чая.

Каждая выпитая чашка чая разоряет аптекаря
(старая китайская пословица)

Сегодня среди модных молодых китаянок наметилась тенденция употреблять разнообразный цветочный чай. Действительно, цветочный чай отличается не только изысканным ароматом, но и обладает косметическим эффектом, а что более важно — он чрезвычайно полезен для здоровья.

Доктор У Фу, практикующий на родине чая — в китайской провинции Фуцзянь, — много лет изучает чайное искусство. Он приводит такие преимущества цветочного чая: «В составе цветочного чая есть масса полезного, это относится и к чаю из магнолии, жасминовому чаю, чаю из лепестков роз. Эти цветочные чаи в разной степени поддерживают «тепло» или энергию ян в организме, которой так не хватает женщинам. Цветочные чаи являются эффективными антиоксидантами, замедляют процессы старения. Кроме того, цветочный чай успокаивает, предупреждает быструю утомляемость, выводит токсины».

Каждый из цветочных чаев по-своему неповторим и уникален

В зависимости от состава, цветочный чай может оказывать тонизирующее либо релаксирующее воздействие. Различные сорта цветочных чаев рекомендуют употреблять с целью укрепления иммунной системы, профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, а также улучшения функционирования органов, участвующих в процессе пищеварения.

Разновидностей и сортов может быть очень много: жасминовый чай, чай из лепестков роз, чай из плодов шиповника, чай из ромашки, лаванды, мяты и др. В его основе — зеленый чай с фруктовыми или цветочными добавками. Особенно цветочный чай хорош в жаркую погоду, он облегчает общее состояние и утоляет жажду.

Свойства цветочных чаев

Чай из ромашки есть практически в каждом доме. Уже сам его аромат успокаивает. Этот чай со сладковатым вкусом полезен при бронхите, головных болях, он также снимает боли в желудке и отек горла. Ромашковый настой весьма полезен как общеукрепляющее во время сезонных эпидемий гриппа. Регулярное употребление такого напитка очистит организм от шлаков и даже способствует похудению.

Жасминовый чай — самый популярный, богат витаминами, которые положительно воздействуют на человека. С утра свежий настой может прекрасно взбодрить. Помимо этого жасминовый чай выводит шлаки, способствует похудению, улучшает зрение, способствует процессу пищеварения, придает тонус. Но самое главное то, что этот чай помогает восстановить эмоциональное равновесие.

Чай из цветов пиона обладает прекрасными успокоительными свойствами — он показан при повышенной тревоге, страхе, мышечных болях, спазмах бронхов и сосудов. Пионовый чай рекомендуется больным, страдающим атеросклерозом, одышкой, бронхиальной и сердечной астмой, а также при спазмах желчных протоков, желудка, в случае почечных колик; он также показан людям, у которых наблюдаются признаки эпилепсии.

Лавандовый чай обладает успокаивающим эффектом, это растение весьма полезно для всего организма. Цветы лаванды помогают при расстройствах желудка, тошноте, головных болях, мигрени, заболевании печени, вздутии кишечника, лавандовый настой придаст сил. Отвар из цветов укрепляет сердечно-сосудистую систему, оказывает желчегонный эффект, нормализует пищеварение. Его аромат расслабляет и избавляет от чувства тревожности. Сухие цветы лаванды можно добавлять в горячую ванну, чтобы понежиться и расслабиться после напряженного трудового дня.

Доктор У Фу: «Следует выбрать тот сорт чая, который будет полезен именно вам».

В Китае практически все хорошо знакомы с лечебно-профилактическими свойствами чайного напитка. Сегодня, когда все мы подвержены стрессу и тяжелым нагрузкам на работе и в жизни, все чаще дают о себе знать вредные привычки: мы курим, злоупотребляем спиртным, чтобы расслабиться, плохо или вовсе не спим ночью. Как же в этом случае может помочь простой чай? Иными словами, как правильно пить чай, чтобы он проявил свой полезный эффект? Доктор У Фу разъясняет:

Следует выбрать тот сорт чая, который будет полезен именно вам. Полным я советую пить черный и улунский чай, поскольку эти сорта помогают похудеть. Худым я бы рекомендовал больше пить зеленый и цветочный чай. Кстати, курильщикам я рекомендую постоянно пить зеленый чай, поскольку он способствует нейтрализации действия сигаретного яда; тем, кто злоупотребляет спиртным, лучше пить цветочный и черный чай. Кроме того, детям и подросткам не рекомендуется крепкий чай, им можно полоскать рот чаем, ведь чай оказывает гигиеническое воздействие. Рожавшим женщинам, тем, кто занимается физическим трудом, и тем, кто работает в условиях постоянного психологического прессинга, я рекомендую черный чай, так как он восстанавливает и тонизирует».

В созревшем чайном листе содержится около 300 полезных веществ, в том числе дубильные вещества, алкалоиды, эфирные масла, белки, углеводы, органические кислоты, минеральные вещества, микроэлементы, витамины и др.

Чай как лекарство

При воспалительном процессе глаза воспользуйтесь крепким настоем смеси зеленого и черного чаев, в который добавьте чайную ложку сухого вина: остывший настой налейте в чашку или пиалу, опустите голову так, чтобы глазное яблоко коснулось поверхности настоя, и не менее 10 раз откройте и закройте глаз. Потом откройте глаз и повращайте глазным яблоком, чтобы настой омыл его. Выполняйте эту процедуру несколько раз.

Настой зеленого чая избавит от насморка. Чайную ложку сухого чая залейте стаканом кипятка, настаивайте 20 минут, теплым настоем промывайте нос, освобождая его от накопившейся слизи. Эту процедуру повторяют 6-8 раз в день. На ночь в обе ноздри закапайте по 4-5 капель теплого настоя. Слегка подогретым крепким настоем зеленого чая полощите горло при ангине, ларингите и фарингите, отлично помогает такое полоскание и при язвах и воспалительных процессах в полости рта.

: TeaVitall :: Продукты :: Greenway

Снизить возможные риски женских заболеваний, связанных с репродуктивной системой, перестать мучиться периодическими болями, перепадами настроения, «приливами» и улучшить состояние кожи поможет чайный напиток Pretty коллекции TeaVitall Express. Он бережно восстанавливает женское здоровье и служит безопасной профилактикой заболеваний. Чай создан по авторскому рецепту из высококачественного каркаде с добавлением плодов клюквы, листьев пустырника, корня солодки уральской и красной щётки.

Благодаря ноткам каркаде напиток имеет нежный, утонченный вкус, который раскрывается травяным оттенком, клюква добавляет кислинки, а красная щётка с пустырником придают ему аромат леса.

Причины проблем с женским здоровьем могут быть самыми разнообразными: малоподвижность или, наоборот, изнуряющие тренировки, неправильное питание и диеты, наследственность, экология, стрессы и так далее. От этого возникают сильные периодические боли, колебания веса, перемена настроения и другие неприятные последствия. В случае нарушений женщинам приходится срочно искать хорошего врача, тратить деньги на обследования, медицинские препараты и долго восстанавливаться.

Тем не менее целебные свойства трав, которыми лечились наши прабабушки, не изменились. Обратившись к прошлому опыту, эксперты обобщили полезные свойства и разработали уникальное вкусовое и лечебное сочетание в чайном напитке Pretty коллекции TeaVitall Express.

Благодаря натуральному составу чай улучшает не только здоровье женщины, но и ее внешнюю красоту, избавляя от проблем с кожей и причин лишнего веса. Кроме того, он прекрасно подойдет для приятных посиделок с подругами.

Масса нетто: 60 г

30 фильтр-пакетов по 2 г

 

Способ приготовления: залейте 1–2 чайных фильтр-пакета 150–200 мл горячей воды температурой 90 °C и дайте настояться 7–9 минут.

Условия хранения: хранить в сухом, защищённом от света месте без посторонних запахов, при относительной влажности воздуха не более 70 %.

Противопоказания: не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости компонентов.

Срок годности: 18 месяцев с даты изготовления.

Красная щётка (побеги, корень), каркаде (цветы), пустырник сердечный (трава), солодка голая (корень), клюква четырёхлепестная (плоды).

 

Каркаде снимает спазмы, укрепляет стенки сосудов, нормализует эндокринный баланс, вследствие чего улучшается кожа лица — на ней меньше воспалений, угрей и прыщей.

Клюква четырёхлепестная — противовоспалительное, сосудорасширяющее и капилляроукрепляющее средство. Плоды клюквы применяют при нарушении обмена веществ, также она имеет выраженный антибактериальный эффект и широко используется в лечении различных гинекологических заболеваний.

Красная щётка благодаря содержанию фитогормонов корректирует работу эндокринной системы, помогает при болезненных и нерегулярных менструациях. Обладает кроветворным, сосудоукрепляющим и адаптогенным действиями.

Пустырник помогает при застойных явлениях в малом тазу, купирует болевые ощущения, положительно влияет на эмоциональный фон. Также обладает седативным эффектом, показан при нарушениях сна и неврозах.

Женский, травяной чай в пирамидках АЛТАЙВИТА вес 60 г.

Полезен при профилактике острых и хронических воспалительных заболеваний женской половой системы.

Входящие в состав компоненты применяются в качестве профилактики острых и хронических воспалительных заболеваний женской половой системы. Все травы этого сбора собраны в самом экологически чистом регионе России — на Алтае — и обладают следующими полезными свойствами:

  • Бадан помогает снять воспаление и спазмы, полезен при обильных кровотечениях в критические дни;
  • Боровая матка оказывает комплексное благоприятное воздействие на женскую половую сферу, полезна при маточных кровотечениях, воспалительных процессах в маточных трубах, их непроходимости. Помогает нормализовать женские циклы, снять воспаление почек, облегчить состояние при цистите.
  • Красная щетка содержит фитогормоны и фитоэстрогены, близкие по структуре и функциям с половыми гормонами. Помогает нормализовать гормональный баланс и устранить патологии, спровоцированные дисфункциями эндокринной системы.
  • Курильский чай способствует уменьшению болей при менструации, нормализации выделений крови, устранению воспалительных процессов при кольпите, вагините, остановке маточных кровотечений. Полезен при эрозии шейки матки.
  • Календула способствует правильной работе сердечно-сосудистой и выделительной системы, обеспечивает крепость костной ткани, стимулирует рост волос и ногтей. Для женщин календула является продуктом, который помогает не только улучшить здоровье, но и поддерживать красоту.
  • Зизифора способствует стабилизации гормонального фона, укреплению нервной системы, уменьшению приливов и улучшению общего самочувствия. Полезна при обильных менструациях.
  • Душица богата фитоэстрогеном. Помогает нормализовать гормональный фон и менструальный цикл, успокоить нервную систему, улучшить сокращения маточной мускулатуры, снять болезненность ПМС. Полезна при лечении бесплодия.
  • Лист малины помогает снять воспаления, вывести токсины и шлаки, повысить гемоглобин и укрепить иммунитет.

Состав: бадан, боровая матка, красная щетка, курильский чай, календула (цвет), зизифора, душица, малина (лист).

Способ применения: 1 ст. ложку сбора залить 250 мл горячей воды «белый ключ» (это вода доведенная не до кипения, а до его первых признаков), плотно закрыть крышку заварника (термоса), дать настояться 1-2 часа, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день во время еды.

Курс приема: 1 месяц. При необходимости прием можно повторить через 1-2 месяца.

Противопоказания: беременным женщинам, людям с индивидуальной непереносимостью трав, входящих в состав сбора.

Способ хранения: хранить в сухом, прохладном, защищенном от солнечного света месте, при относительной влажности 70% и температуре не более 25 С°.

Срок годности: 2 года. Дата изготовления указана на упаковке.

Не является лекарством.

Регистрационный номер декларации соответствия TC N RU Д-RU.АЮ65.В.00024

Женский чай


Чай улун Фен Ци Ху (регион Али Шань) молочный.
Озеро воодушевления/озеро притока энергии.
Высокогорный улун из региона Али Шань, суб региона Фен Ци Ху острова Тайвань.
Высота сбора 1500 метров.
Чай ручного сбора и изготовления, изготовлен из сорта чайного куста «Цзынь Сюань» (Золотой цветок).
«Слабо-средне» ферментированный чайный лист.
Яркий, свежий вкус с тонким ароматом молока, отчетливым ароматом цветов и фруктов.
Выдающийся чай среди чаев с молочным вкусом, приготовленный из замечательного сырья, которое не часто используется для подобных чаев.
Выдержива..


799.00р.


Полезные и уже завоевавшие популярность ягоды годжи теперь в самом высоком качестве — самые большие ягоды размером 1,5-2 см! Выращенные в Нинся-Хуэйском автономном районе Китая в уникальных климатических условиях, в плодородных почвах и с максимумом солнечного света, крупные ягоды годжи собрали в себе всю силу природы, чтобы поделиться ею с Вами.
Основные свойства ягод годжи:
1. повышает сопротивляемость организма к инфекциям и болезням;
2. улучшает память;
3. нейтрализует воздействие мелкой радиации;
4. нормализует обмены веществ;
5. снижает уровень сахара в крови; ..


150.00р.
225.00р.


Самое ценное растение, которое открыли для своего легендарного долголетия и крепкого здоровья жители азиатских стран — это знаменитая ягода годжи. В этих ягодах скрыт источник комплекса полезных для нашего организма веществ, которые помогают регулировать здоровое функционирование человеческого организма. Совокупность полезных микроэлементов, которые содержаться в ягодах годжи, делает их верным помощником при комплексном оздоровлении.
В последнее время ягоды годжи (Goji Berries) стали наиболее популярны. Их секрет воздействия на организм раскрыт множеством диетологов и специалистов по по. .


120.00р.


Знаменитые ягоды годжи для вашего здоровья и фигуры в фасовке 50 грамм.
Эти ягоды обладают поистине великолепным запасом сил природы — это 21 минерал (железо, цинк, йод), 18 аминокислот (больше, чем в маточной пыльце пчел) восемь из которых организм человека не производит. В сухих ягодаж годжи содержатся витамины В1, В2, B6 и Е. А витамина С в годжи в 500 раз больше чем в апельсине, железа — в 15 раз больше, чем в шпинате.
Учёные обнаружили в удивительных ягодах годжи 4 незаменимых полисахарида (LBP-1, LBP-2, LBP-3, LBP-4), которые больше не присутствуют ни в одном продукте пит..


80.00р.


Специальный чай для девушек «Шу Пуэр для Леди» с оригинальным вкусом и цветочным ароматом в красивой и весьма удобной упаковке. Внутри упаковки находятся спресованные пуэр-мини, в индивидуальной упаковке. Может послужить хорошим подарком или знаком внимания. Способствует сжиганию калорий, похудению, повышению тонуса организма, оказывает омолаживающее воздействие.
О пользе и свойствах пуэра для женщин можно прочитать в статье «Виды чая, особенности напитка, целебные свойства».
..


495.00р.


Чай для девушек «Шен Пуэр для Леди» от юньнанской чайной фабрики, стильная линейка чая с оригинальным вкусом и ароматом в красивой упаковке, которая без труда поместится в женской сумочке. Китайские девушки по достоинству ценят полезные свойства натурального чая, нося его с собой. Отсюда в ассортименте ведущих фабрик и родилась линейка компактных стильных упаковок. Вечно молодей, держи себя в тонусе, будь стильной и яркой — это запросто удается китаянкам в любом возрасте. Стоит попробовать и нам.
Сетрификаты: ISO, QS, EWC, COFCC.
..


495.00р.


Развесной зеленый китайский чай с сухими цветами жасмина от знаменитого производителя сортового чая в Китае и нашего постоянного и надежного поставщика компании ЮпинТанг Ти Индастриал (Yunnan Yi-Pin-Tang Tea Industrial Co., Ltd).
..


171.00р.

нет на складе


Зеленый чай с цветами жасмина от знаменитого производителя сортового чая в Китае компании ЮпинТанг Ти Индастриал (И Пин Тан).
Этот чай расфасован в Китае в красивые пакеты по 100 грамм. Этот зеленый чай очень нравится женщинам из-зи его тонкого аромата жасмина.
..


290.00р.

нет на складе


Ароматный зеленый чай с цветами жасмина, фасованный в Китае в упаковке по 100 грамм. Сорт этого чая чуть ниже, чем у его предшественника Сорта А , который также является товарной позицией в чайной номенклатуре нашего поставщика.
Но качество чая для обычного любителя чаепитий совсем не заметно, и здесь однозначно выигрывает цена. Ведь он стоит совсем немного, а займет достойное место на чайной полке.
..


220.00р.

нет на складе


Предлагаем Вам подарочный чай Chinese Tea Gift для женщин! Ароматный и волнующий свежий чай в одном наборе. Здесь и ароматные улуны, и чай с жасмином (который дамы так обожают), и ягоды годжи (по которым многие из них сходят с ума или мечтают попробовать), цветущий чай, один чай-сюрприз и конечно же мини-пуэры (женщины должны привыкать к хорошему чаю!). В дополнении в наборе присутствует чайное металлическое ситичко для заварки чая.
Набор чая в подарок женщине — это милый знак внимания, который не останется неоценным. Ведь женщина — это прежде всего хозяйка, и уж этому подарку она точно..


1242.00р.

нет на складе



Рассыпной чай Улун Те Гуань Инь из Аньси провинции Фуцзянь в Китае. Это великолепный улун, с благоухающим ароматом чайных листьев и слегка терпким вкусом. Заваренный улун тегуань инь имеет свежий желтоватый цвет, смягчает воду и придает обычной чашке чая волшебное очарование. При повторной заварке сливайте остатки чая полностью, наполните чайник и подождите несколько минут. Таким образом чай не будет смешиваться и каждая заварка будет отличаться послевкусием.
..


690.00р.

нет на складе


Самый ароматный улун — знаменитый Те Гуань Инь (Железная Бодхисаттва — Богиня Милосердия).
Любимый женщинами, уважаемый мужчинами — этот свежий чай будет радовать вас день за днем.
..


520.00р.

нет на складе


Самый любимый, самый знаменитый и самый широко распространенный в России улун Те Гуань Инь в фабричной вакуумной упаковке по 200 граммов от производителя! 
Ароматный, освежающий, успокаивающий и придающий тонус, да и просто вкусный и любимый чай! Все это — свежий ТеГуаньИнь от нашего основного поставщика! Спешите! Это самый раскупаемый чай!
..


846.00р.

нет на складе


Те Гуань Инь (крупно листовой, полуферментированный улун)-один из самых известных и изысканных чаев Китая.
Он относится к категории » бирюзовых чаев»  и по праву считается самым лучшим из них.
Чай Те Гуа Инь не любит кипятка, температура воды не должна превышать 60-80 градусов.
Его вкус и аромат меняются от чашки к чашке, от слегка цветочного до терпкого и насышенного.
Вкус: богатый, слегка сладковатый, освежающий.
Послевкусие:свежее, яркое, необычайно длительное.
Вкусовые качества-не единственное, чем может по праву гордиться знаменитый чай Те Гуа Инь.
Его ..


799.00р.
1099.00р.

нет на складе


Те Гуань Инь (крупно листовой, полуферментированный улун)-один из самых известных и изысканных чаев Китая.
Он относится к категории » бирюзовых чаев»  и по праву считается самым лучшим из них.
Чай Те Гуа Инь не любит кипятка, температура воды не должна превышать 60-80 градусов.
Его вкус и аромат меняются от чашки к чашке, от слегка цветочного до терпкого и насышенного.
Вкус: богатый, слегка сладковатый, освежающий.
Послевкусие:свежее, яркое, необычайно длительное.
Вкусовые качества-не единственное, чем может по праву гордиться знаменитый чай Те Гуа Инь.
Его ..


799.00р.
1099.00р.

нет на складе



Фруктовый китайский чай состоит из 100% натуральных живых цветов и свежих фруктов, высушенных на солнце. Не содержит кофеина, кислот, красителей и других добавок. Богат витаминами А, В, С, Е и минеральными кислотами. Благодаря высокому содержанию витамина С, оказывает благоприятное воздействие на кожу, повышает метоболизм, регулирует физиологические процессы.
..


225.00р.

нет на складе

Травяной чай Женский – в пирамидках 60 г. (Крафт коробка) Алтайвита – БиоПродукт

Описание

Травы, которые вошли в состав чая, собраны в одном из самых экологически чистых регионов России — на Алтае, и помимо неповторимого вкуса и аромата, обладают следующими полезными свойствами:

– Бадан помогает снять воспаление и спазмы, полезен при обильных кровотечениях в критические дни;
– Боровая матка оказывает комплексное благоприятное воздействие на женскую половую сферу, полезна при маточных кровотечениях, воспалительных процессах в маточных трубах, их непроходимости. Помогает нормализовать женские циклы, снять воспаление почек, облегчить состояние при цистите.
– Красная щетка содержит фитогормоны и фитоэстрогены, близкие по структуре и функциям с половыми гормонами. Помогает нормализовать гормональный баланс и устранить патологии, спровоцированные дисфункциями эндокринной системы.
– Курильский чай способствует уменьшению болей при менструации, нормализации выделений крови, устранению воспалительных процессов при кольпите, вагините, остановке маточных кровотечений. Полезен при эрозии шейки матки.
– Календула способствует правильной работе сердечно-сосудистой и выделительной системы, обеспечивает крепость костной ткани, стимулирует рост волос и ногтей. Для женщин календула является продуктом, который помогает не только улучшить здоровье, но и поддерживать красоту.
– Зизифора способствует стабилизации гормонального фона, укреплению нервной системы, уменьшению приливов и улучшению общего самочувствия. Полезна при обильных менструациях.
– Душица богата фитоэстрогеном. Помогает нормализовать гормональный фон и менструальный цикл, успокоить нервную систему, улучшить сокращения маточной мускулатуры, снять болезненность ПМС. Полезна при лечении бесплодия.
– Лист малины помогает снять воспаления, вывести токсины и шлаки, повысить гемоглобин и укрепить иммунитет.

СОСТАВ:
бадан, боровая матка, красная щетка, курильский чай, календула (цвет), зизифора, душица, малина (лист).

СПОСОБ УПОТРЕБЛЕНИЯ:
1 ст. ложку сбора залить 250 мл горячей воды «белый ключ» (это вода доведенная не до кипения, а до его первых признаков), плотно закрыть крышку заварника (термоса), дать настояться 1-2 часа, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день во время еды.

Курс приема: 1 месяц. При необходимости прием можно повторить через 1-2 месяца.

Противопоказания: беременным женщинам, людям с индивидуальной непереносимостью трав, входящих в состав сбора.

СТРАНА ПРОИСХОЖДЕНИЯ:
Россия, Алтай

УПАКОВКА:
60 г. – в пирамидках (15 пирамидок по 4 г.)

СРОК ГОДНОСТИ: 24 мес.

АЛТАЙ чай №1 женский 2г фильтр пакет №20 красная щетка (родиола четырехчленная) /Алтайский кедр ООО/

Профилактика гинекологических заболеваний (миом, фибром, кист, эндометриозов, нерегулярных месячных циклов).

Благодаря природным гормонам лекарственных трав, способствует устранению эндокринных нарушений.
Красная щетка – уникальный природный гормон, способствует устранению эндокринных нарушений. Используется для профилактики мастопатии, при болезненных и нерегулярных месячных циклах, миоме, кистах. Улучшает мозговое кровообращение.
Плоды шиповника — омолаживают клетки всего организма, уменьшают хрупкость кровеносных сосудов, богаты натуральным витамином С, который повышает их жизненную силу.
Пустырник — укрепляет нервную систему, успокаивает, нормализует сон.
Корень аира — оказывает противовоспалительное, спазмолитическое действие, используется при мастопатии и миоме.
Трава зверобоя — используется при воспалительных процессах женской половой сферы, мастопатии и фибромиомах. Оказывает болеутоляющее действие, устраняет подавленность и апатию, повышает работоспособность.
Плоды боярышника — нормализуют ритм сердца, сон и общее состояние, особенно при климаксе.
Мать-и-мачеха — обладает противовоспалительным, спазмолитическим действием.
Хвощ полевой — содержит кремний, используется как кровоостанавливающее средство.
Корень девясила — эффективен при болезненных месячных, обладает противовоспалительным действием, известен как укрепляющее средство при ослабленном организме.

Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью.
Перед применением проконсультироваться с врачом.

Плоды шиповника, корень родиолы четырехчленной (красная щетка), трава зверобоя, плоды боярышника, корень аира болотного, трава пустырника, листья мать-и-мачехи, трава хвоща, корень девясила.

1 фильтр-пакет залить 1 стаканом кипятка, настоять 5-10 минут. Пить в горячем виде по 1/2 стакана 3 раза в день во время еды. Продолжительность приема – 1 месяц. При необходимости прием можно повторить через 1-2 месяца.

Травяной чай, Женский чай Mivolis, 50 g (Германия)


Тонко настроена травяная смесь специально для женщин


Также полезно во время менструации


Для приятных моментов благосостояния


Ромашка, мелисса, дамская мантия, тысячелистник


Чай Mivolis для женщин обеспечивает приятные моменты самочувствие, особенно для женщин. Гармоничная травяная чайная смесь особенно подобранная для женского организма. Наслаждайтесь прекрасным вкусовым сочетанием ромашки, мелиссы, дамской мантии и одуванчиком, закругленными освежающими лимонными травами. Желательно выпить несколько чашек во время менструации.


 


Особенности продукта:


Без глютена, без лактозы, без ароматизаторов, без красителей, без консервантов, Веганская, вегетарианское


 

Использование Меры предосторожности

Всегда заливайте один пакетик чая на чашку свежей кипящей водой и оставляйте накрытым не менее 5 — 10 минут. Это единственный способ получить безопасную пищу.

 

ингредиенты

Точное название продукта:

Травяной чай, женский чай (25x2g)

 

Содержит лимонную траву (38%), крапиву, ромашку (10%), мелиссу (10%), мантию дамскую (8%), одуванчик, имбирь, тысячелистник (5%), лепестки розы

 

подготовка

Всегда заливайте один чайный пакетик на стакан свежей кипящей водой и оставляйте прикрытой не менее 5-10 минут. Это единственный способ получить безопасную пищу. Обратите внимание на сбалансированную и разнообразную диету и здоровый образ жизни.

 

Пищевая ценность

Средняя информация о питании на 100 мл *

Калорийность 1 ккал / 3 кДж

Жир 0 г

Жир, из которых насыщенные жирные кислоты 0 г

Углеводы 0,2 г

Углеводы, из которых сахар <0,1 г

Белок 0 г

Эквивалент соли 0 г

* Готового продукта

 

адрес компании

dm-drogerie markt GmbH + Co. KG

На dm-Platz 1

76227 Карлсруэ

 

инструкции по хранению

Хранить защищенным от света и влаги.

 

сделано в

Изготовлен в Германии

Лучшие чаи для женского здоровья

У женщин есть определенные проблемы со здоровьем, которые мы просто не хотим лечить с помощью суровых лекарств. От непредсказуемых побочных эффектов до огромных расходов, использование натуральных продуктов — это обычно первый способ лечения моих не возникающих состояний, таких как головные боли, периодические спазмы или просто сон. Вот почему я использую одни из лучших чаев для женского здоровья, чтобы помочь моему телу восстановить хорошее самочувствие, чтобы почувствовать себя здоровее и вернуться к своему распорядку дня.Один из моих любимых чаев — Traditional Medicinal’s Healthy Cycle . Попробуй сам.

Многие из этих чаев производятся из растений, корней и трав, которые специально созданы матерью-природой для лечения наших обычных проблем со здоровьем, как у активных женщин, поэтому мы можем регулярно пить их, чтобы поддерживать нормальное функционирование нашего организма.

Некоторые проблемы со здоровьем, от которых страдают женщины, встречаются гораздо чаще, чем мы можем себе представить. Чаще всего у нас возникают головные боли, упадок сил, бессонница и симптомы ПМС.Но, к счастью, я знаю один или два секрета, которые помогут вылечить каждый недуг — пить вкусные и натуральные чаи.

Тип чая Показания Любимый бренд
Ромашка Головные боли, снижает беспокойство. Традиционные лекарства
Мята перечная Снижает кровяное давление, головные боли, кровообращение. Традиционные лекарства
Валериан Сон, расслабление. Эй, девочка, пора спать
Корица ПМС, судороги, головные боли, энергия. Харни и сыновья
Пассифлора Расслабление, сон Чай Йоги
Лист малины Регулярный менструальный цикл, баланс гормонов, повышение фертильности. Традиционные лекарства

Как избавиться от головной боли с помощью чая из ромашки и чая с перечной мятой

Позвольте мне начать с преимуществ ромашки.Это отличное болеутоляющее из-за своих противовоспалительных и противоспазматических свойств. Ромашка также приносит в организм антиоксиданты и помогает уменьшить беспокойство, которое является одной из наиболее частых причин головных болей.

Что касается мяты перечной, то ее главным терапевтическим свойством против головных болей является вазодилатация. Он снижает кровяное давление и помогает циркуляции крови к мозгу и всему вашему организму. Даже запах этого чая лечит и помогает улучшить работу дыхательных путей.

Я действительно люблю Органический чай с ромашкой от Traditional Medicinals. Этот бренд — один из моих фаворитов, и они отличаются отличным качеством и вкусом, не говоря уже о органических.

Какой чай я могу пить, когда не сплю?

Бессонные ночи случаются с лучшими из нас, а с некоторыми — чаще, чем с другими. В общем, может быть трудно хорошо выспаться, но, к счастью, есть пара хороших чаев, которые вы можете приготовить, чтобы заснуть, как младенец.

Начнем с чудесной валерианы.Это растение поможет расслабить ваше тело и особенно нервную систему, поэтому так популярно как натуральное успокаивающее средство. Это растение поможет вам быстрее заснуть, чтобы вы могли отдохнуть после тяжелого рабочего дня. Мой любимый чай с валерианой — . Эй, девочка, пора спать. На самом деле это травяная смесь с добавлением ромашки и лимонного бальзама, и это один из моих фаворитов на все времена.

А теперь поговорим о пассифлоре, удивительной траве, которая помогает вам почувствовать усталость и заснуть.Эта трава настолько прекрасна, что, вероятно, названа в честь благодарности, которую люди испытывают за целебные свойства этого растения. Эта удивительная трава успокаивает вашу нервную систему, позволяя расслабиться и избавиться от беспокойства перед сном.

Я настоятельно рекомендую как валериану, так и пассифлору, чтобы приготовить хороший и эффективный чай, чтобы хорошо выспаться.

Чаи для борьбы с симптомами ПМС, а не на смерть в попытках

Большинство женщин могут согласиться с тем, что ПМС — отстой. При вздутии живота, головных болях, спазмах, вздутии груди, нарушениях работы кишечника и многом другом есть бесконечное количество симптомов, из-за которых можно плакать.И хотя многие из нас принимают Адвил для облегчения боли, есть несколько чаев, которые избавят ваше тело от всех ужасных и очень раздражающих симптомов предменструального синдрома, чтобы помочь вам справиться с ним с изяществом, за вычетом побочных эффектов.

Один из видов чая, который мне действительно нравится, — это чай с корицей, который не только обладает восхитительным вкусом, но и помогает вашему телу излечивать и предотвращать головные боли, спазмы и проблемы с желудком, благодаря своим противоспазматическим и противовоспалительным свойствам. Мой любимый чай с корицей — Harney & Sons Hot Cinnamon Spice Tea. Этот чай по вкусу напоминает рождественский, но придает остроту. Мне это нравится, и вам тоже понравится!

Еще один чай, который творит чудеса в избавлении от симптомов ПМС, — это чай с базиликом. Базилик хорошо известен тем, что его используют в кулинарии, но он также может быть эффективным обезболивающим, поскольку снабжает ваш организм кофейной кислотой, которая оказывает болеутоляющее действие на организм. Чай с базиликом может показаться отвратительным, однако он имеет огромное количество полезных для здоровья свойств.

Вы чувствуете усталость и недостаток энергии?

Натуральные чаи могут заряжать вас энергией каждый день более эффективно и полезнее, чем кофе, и я лично предпочитаю их.Женьшень — одна из самых эффективных трав в мире для здоровья и благополучия, и нет лучшего способа проглотить его, чем чай. Пейте имбирный чай, чтобы получить всю энергию, необходимую для повседневной деятельности, включая работу и отдых. Не просыпайся больше сонным, просто выпей свой женьшень.

Женьшень — это корень, содержащий так называемые гинзенозиды. Это помогает регулировать гормоны в нашем организме, что положительно влияет на нашу нервную систему, значительно уменьшая чувство усталости и стресса.Это повышает нашу энергию и улучшает нашу повседневную работу.

Еще один особенный чай для женщин: чай из листьев малины

Мне лично нравится вкус этого чая и все терапевтические эффекты, которые он оказывает на женщин, вы можете найти чай здесь. Научные исследования доказали, что этот чай является одним из самых полезных напитков для женщин. Он помогает женщинам восстановить нормальный менструальный цикл и менструальные выделения, уравновешивает гормональный фон во время менопаузы, а также может помочь повысить фертильность, если сочетать его с красным клевером.

Этот удивительный чай может помочь вам увеличить выработку молока во время грудного вскармливания и уберечь вас от послеродовой депрессии. Мне нравится выпивать одну или две чашки этого чая в неделю, чтобы бороться со старением и раздражающими свободными радикалами с антиоксидантными компонентами листа малины. Употребление этого чая — естественный способ сохранить равновесие в нашем прекрасном женском теле.

Женщинам приходится много жонглировать в жизни, но здоровье не должно иметь значения. Пить чай — одно из лучших средств, которые вы можете сделать для своего разума, тела и духа, и именно поэтому мы хотели рассказать вам о лучших чаях для здоровья женщин.Нет недостатка в сортах чая, которые поначалу могут показаться ошеломляющими, но, честно говоря, вы не ошибетесь. Просто выберите одно и пейте за свое здоровье!

Что-то заваривается: за появлением женских чаев | Женщины

Было время, когда сумка-пирамида была верхом изощренности. Теперь есть чай для любого чувства и потребности — и есть чаи только для женщин. Гендерные сорта пива растут; где раньше их можно было найти только в магазинах здорового питания или в ваннах для гонга, теперь по всей стране они продаются от Boots до Waitrose, Sainsbury’s и магазинчика на углу.

Женский чай Пукки. Фотография: Pukka

Есть чаи, разработанные с учетом общего благополучия женщин — Pukka’s Womankind, бестселлер бренда в гендерном жанре, смешан, «чтобы помочь женщинам сбалансировать и расцвести»; его клюква, роза, шаватари и ваниль, как написано на упаковке, призваны оживить ваши цветы. На вкус немного похоже на Рождество.

Себастьян Поул, мастер-травник, который создал смесь 10 лет назад, говорит, что «включение нескольких хороших растений в вашу жизнь помогает вам вписаться в естественные ритмы, [которые] очень важны из-за месячного цикла». .

Есть чаи с определенными целями: Yogi’s Balance смешивает тимьян, цветки лаванды и листья малины в «дань уважения прекрасным женщинам», а чай Women’s Energy содержит листья гибискуса и корень дягиля, смешанные с тонкой силой женщин. Затем есть чаи для определенных этапов жизни или цикла, такие как отвар Пукки для грудного вскармливания и чаи Yogi’s Moon Cycle для женщин во время менструации.

Рост спроса на чай для женщин был синхронизирован с «экономикой благополучия», по словам Люси Грин, аналитика тенденций The Innovation Group.По ее словам, их «можно употреблять в качестве комплимента к йоге и пилатесу». И они становятся популярными среди представителей поколения миллениума, которые, по словам Грина, «рассматривают разум, тело, дух, фитнес, красоту как одну большую взаимосвязанную экосистему».

Чай Yogi’s Moon Cycle. Фотография: Йоги

Поул считает, что это также реакция на ослабление женского здоровья: «Был крик, особенно со стороны молодых женщин, чтобы они взяли на себя немного больше заботы о своем здоровье. Они не хотят, чтобы их просто принимали из-за боли во время менструации.

Так все женщины должны пить эти чаи? Будем ли мы, как предлагает Йоги, «особенно наслаждаться ингредиентами имбиря, апельсиновой корки и корня дягиля», потому что «женщины и растения якобы похожи во внутреннем отношении на меняющиеся фазы луны»?

Цветочный язык в стороне, многие ингредиенты в этих чаях «являются очень традиционными травяными продуктами, которые веками использовались на азиатском субконтиненте и на Дальнем Востоке», — говорит Газала Юсуф из Harley Dietitians.Хотя «с точки зрения научных данных они отстают … есть много анекдотических свидетельств об их свойствах». Прежде чем кто-то скажет: «А как насчет мужчин?», Йоги пьет чай только для них; на вкус как компостная куча. Упаковка делового коричневого цвета — в отличие от многих розовых оттенков женских чаев — и имеет большой корень. Но если у вас все в порядке, могут ли парни пить женский чай? «Ну, я их делаю. И я их пью », — говорит Поул. Травяной микс Womankind «просто успокаивает и успокаивает мужчину».

Большой вопрос: выделяют ли нас чаи для женщин как слабый пол, нуждающийся в нашем женском напитке, а также в вагонах поездов и рабочих местах, слишком слабых, чтобы справиться с компанией мужчин или мускусными нотами строителей. ‘ чай? Я вернусь к вам после этого чая.

10 лучших трав и чаев для женщин

24 марта 2019 г.,

Жизнь женщин определяется нашими гормонами.Гормоны влияют на наш уровень энергии, настроение, способность к деторождению, даже на внешний вид нашей кожи, волос и фигуры. Когда наши гормоны становятся неуравновешенными, мы испытываем такие вещи, как перепады настроения, снижение иммунитета, прыщи, месячные судороги и колебания веса. Но, проявив немного мудрости, мы можем научиться естественным образом поддерживать гормональный баланс более естественным, без необходимости принимать синтетические гормоны или другие лекарства.

Поделиться на Pinterest

Первый шаг к восстановлению здорового гормонального баланса — это выяснить, не вызываете ли вы проблему невольно из-за чего-то в вашем рационе или образе жизни.

Вещи, нарушающие гормональный баланс

Есть элементы нашей жизни, которые мы не контролируем, такие как уровни загрязнения воздуха и химические вещества, используемые в борьбе с вредителями и озеленении, все из которых могут нарушить гормональный фон как у женщин, так и у мужчин. Поэтому важно контролировать то, что в наших силах: диета, упражнения и ограничение воздействия токсичных химикатов.

Вот некоторые из худших нарушителей, которых следует избегать по возможности:

Мясные и молочные продукты неорганического происхождения

Неорганическое мясо, яйца и молочные продукты получены от животных, которым давали гормоны и антибиотики, что увеличивает нашу токсическую нагрузку, когда мы их едим.Неорганические продукты часто опрыскивают пестицидами, которые действуют как разрушители гормонов. Даже если вы не покупаете все органическое, (потому что это дороже) , по крайней мере, старайтесь придерживаться органического мяса и молочных продуктов, выращенных на траве. Что касается продуктов, придерживайтесь правил «Грязной дюжины» и «Чистой пятнадцати». Щелкните здесь, чтобы узнать, что покупать органические, а что безопасно, если это не так.

Следует избегать употребления воды из пластиковых бутылок.Химические вещества в пластике имитируют гормоны и связываются с рецепторами наших гормонов, вызывая общее нарушение работы гормонов, чего можно избежать, переключившись на стекло, керамику и нержавеющую сталь.

Подробнее об опасности микропластика здесь

Многие косметические товары содержат химические вещества, токсичные для мужчин и женщин. К счастью, сегодня доступно множество экологически чистых косметических брендов, которые обязуются использовать хорошие ингредиенты. Щелкните здесь, чтобы узнать о них больше.

Plant Power To The Rescue

Мудрые женщины знали об исцеляющей и восстанавливающей силе трав на протяжении тысячелетий. Они полагались на простые травы, которые было легко найти и которые были совершенно нетоксичны. Вот пять самых важных индивидуальных трав для женщин всех возрастов.

Целомудренное дерево

Также известная как витекс, целомудренная ягода дерева происходит от ароматного дерева, произрастающего в Средиземном море.Эта трава имеет долгую историю как тонизирующее средство для женской репродукции, тонизирующее средство с прогестероном и используется для нормализации менструального цикла, фертильности и облегчения симптомов ПМС и менопаузы. Целомудренное дерево — это медленно действующее растение, и его можно принимать в течение длительного периода времени. Хотя некоторые женщины могут увидеть результаты всего за две недели, обычно вам нужно использовать это растение не менее трех месяцев, прежде чем вы заметите какие-либо результаты. Женщины, которые отказались от противозачаточных таблеток и хотят забеременеть, могут принять целомудренное дерево, чтобы восстановить нормальный гормональный баланс.

Одуванчик

Каждый раз, когда возникают проблемы с гормонами, первое, что нужно сделать, — это поддержать здоровье печени, а одуванчик — идеальная трава, которая поможет вам в этом. Согласно китайской медицине, гнев возникает из-за скопления избыточной энергии в печени. Считается, что корень одуванчика перемещает эту застрявшую энергию и помогает при гневе, расстройстве, связанном с ПМС, а также при кожных высыпаниях. Лист одуванчика больше похож на почки. Это естественное мочегонное средство, идеально подходящее для предотвращения предменструального вздутия живота и задержки воды.

Крапива

Из этой темно-зеленой травы получается насыщенный темный чай, богатый такими жизненно важными минералами, как кальций, магний, железо и цинк. Крапива питает кровь и идеально подходит для женщин с анемией, усталостью и выгоранием. Эта трава также питает почки и надпочечники, помогает в перименопаузе, а также при приливах и ночном потоотделении. Чай из крапивы похож на объятие изнутри.

Клевер красный

Как и соя, красный клевер содержит эстрогенные изофлавоны, только их больше, чем соя.Красный клевер может увеличить потребление железа и полезен при анемии или во время обильного менструального цикла. Красный клевер считается одной из трав, очищающих кровь, поэтому его хорошо пить во время очищения. При регулярном использовании может облегчить хронические кожные высыпания.

Лист малины

Хотя лист малины наиболее известен как тоник для беременных, он богат питательными веществами и является прекрасным чаем для беременных и небеременных женщин, а также является хорошим тонизирующим средством для мужчин и мальчиков.Соединение, содержащееся в листьях малины, тонизирует матку и мышцы в области таза. Это может помочь облегчить спазмы, тошноту и диарею. Лист малины по вкусу очень похож на прекрасный черный чай, но, поскольку в нем нет кофеина, его можно пить в любое время дня и ночи.

Вот пять самых важных смесей травяного чая для женщин

Пустышка для спазмов делает то, о чем говорит его название: помогает облегчить ежемесячные спазмы. Чай можно принимать в зависимости от ситуации, но если вы склонны к сильным спазмам в течение дня, начните пить соску-пустышку за неделю до начала цикла.Травы в этой смеси тонизируют матку и уменьшают спазмы.

Daily Detox — идеальное долгосрочное решение для поддержания гормонального баланса. Этот чай поддерживает почки, печень, лимфатическую систему и кожу. Пейте этот чай регулярно, если вы испытали перепады настроения, прыщи, вздутие живота и симптомы ПМС.

Чай Joyful Garden снимает стресс и нервное напряжение, не вызывая сонливости. Стресс — огромный разрушитель гормонов, но такие чаи, как Joyful Garden, могут помочь вам почувствовать себя более спокойным и приподнятым.Этот чай содержит ингредиенты, которые богаты антиоксидантами и помогают снять воспаление.

Love My Hair — это питательный тоник для волос, но он работает, предоставляя необходимые минералы, которые не только поддерживают здоровье волос, но и способствуют здоровью костей, кожи и соединительной ткани. Женщинам любого возраста нужны дополнительные минералы, особенно после менопаузы. Этот чай без кофеина также заряжает энергией.

Mama To Be чай создан для того, чтобы беременные и кормящие матери оставались здоровыми и бодрящими.Однако этот травяной чай без кофеина идеально подходит женщинам на всех этапах жизни. Растительные компоненты в этом органическом травяном чае поддерживают ваше тело в тонусе и питают его изнутри.

Попробуйте некоторые из этих предложений и поделитесь с нами своим опытом!

Читайте также: 9 цветочных чаев, которые помогут вам цвести и сиять


Оставить комментарий

Комментарии будут одобрены перед появлением.

Чай и женское здоровье — Чайное путешествие

Польза чая для здоровья женщин

Мэри Кассат, Женщины пьют чай, ок. 1879

Одним из наиболее обнадеживающих результатов огромного объема исследований, посвященных чаю, является постоянное накопление доказательств его положительного воздействия на ключевые области качества жизни женщин и защиты от опасных заболеваний. Они наиболее заметны для старших возрастных групп в постменопаузе.

Четыре основных преимущества чая для женщин — это те, в которых масса доказательств, полученных в результате многолетних исследований в больших группах, является убедительной, даже если они не соответствуют необходимой строгости и методологическим требованиям для научных доказательств:

  • Обострение ума: «снижение когнитивных способностей» ниже у пьющих чай женщин, чем у мужчин и тех, кто не пьет чай.
  • Здоровье костей: чай является заметным профилактическим средством против остеопороза и переломов костей, которые с возрастом подвергаются высокому риску для женщин.
  • Рак груди: разрозненные, но растущие доказательства того, что чай эффективен на молекулярном уровне в борьбе с клетками, которые являются второй по значимости причиной смерти от рака.
  • Рак яичников: подробные исследования показывают профилактическое действие «волшебной молекулы» чая, EGCG, на раковые клетки, вызывающие заболевание, которое вызывает около 22 тысяч новых случаев в год с 16 тысячами смертельных исходов.

Вырисовывается довольно четкая картина биохимической динамики чая, характерной для женщин. Отмеченные мужчины и женщины отражают очевидное: эстроген. Это гормон, который определяет структурные характеристики женщин, в том числе их более широкий таз, чем у мужчин, более длинные волосы и более короткие голосовые связки, что приводит к более высокой высоте голоса. Это комплекс химических мессенджеров, которые посылают тканям сигналы о том, как себя вести. Многие из этих динамик относятся к репродуктивному и менструальному циклам.Чай кажется мощным фактором в предотвращении или облегчении широкого спектра заболеваний, в которых эстроген является ключевым фактором.

Эпигенез: Упса la Study

Насколько разные чай и кофеин влияют на женщин и мужчин, показывает поразительное европейское исследование эпигенеза, опубликованное в 2017 году. Этот термин относится к молекулярным процессам, которые включают и выключают отдельные гены. Они вызваны факторами окружающей среды, в том числе едой, напитками, загрязнением окружающей среды и физическими упражнениями.

Предполагается, что гены

стабильны и изменяются медленно, но среди женщин, участвовавших в общеевропейском исследовании, проведенном в Упсальском университете в Швеции, потребление чая сразу же привело к быстрым изменениям в экспрессии генов в 28 областях генов, которые, как известно, связаны с раком и метаболизм эстрогенов. Это полностью отсутствовало у мужчин и у любителей кофе.

Связанный:

Результаты показывают, что фармацевтические препараты могут быть разработаны для нацеливания на «подавление вредных генов».«Это станет крупным прорывом в профилактике и лечении рака. Это не будет простая или мгновенная разработка. На вывод на рынок нового лекарства в среднем уходит 12 лет и 1,5 миллиарда долларов. Но исследование показывает, во-первых, что чай влияет на основные генетические структуры женщин способами, которыми в какой-то момент можно будет манипулировать, а также что существующие воздействия и возможности были упущены из-за того, что женщины рассматривались как просто часть общей популяции, теряя ключевые отличия.

Ментальная резкость

Реалии и стереотипы о том, как старение влияет на остроту ума, хорошо известны: потеря памяти, замедление мышления и снижение бдительности, как раньше.Чай не только уменьшает эрозию, но и оказывает гораздо более сильное воздействие на женщин, чем на мужчин. Одно крупное исследование отслеживало 4800 человек в возрасте 65 лет и старше в среднем за восемь лет. Результаты стандартизированного обследования, проводимого до девяти раз в год, показали, что снижение было самым низким у женщин, которые потребляли около трех чашек чая в день. Другое исследование, в котором приняли участие чуть менее 1000 китайских женщин в возрасте от 55 лет и старше, пришло к выводу, что любители чая сохраняли превосходные результаты в когнитивных тестах в течение 10 лет отслеживания.

Существует достаточно сложных и строгих исследований, которые пришли к аналогичным выводам, чтобы предположить, что включение чая в свой распорядок дня является простой и разумной практикой для женщин среднего и старшего возраста. Черный чай здесь кажется таким же эффективным, как и зеленый. Эффекты часто незначительны, но складываются в долгосрочной перспективе.

Здоровье костей

Признаки остеопороза Японка, Джеймс Хейлман, доктор медицины Wiki Commons

Исследование за исследованием показывают, что чай помогает предотвратить, но не лечить, остеопороз, остеоартрит, переломы и другие часто серьезные и болезненные заболевания, которые становятся обычным явлением с возрастом женщин.Их кости слабеют быстрее, чем у мужчин, из-за снижения уровня эстрогена после менопаузы, что нарушает баланс кальция. Они в четыре раза чаще, чем мужчины, страдают остеопорозом. В постменопаузе половина из них будет иметь перелом костей.

Существует множество исследований чая и здоровья костей с большими выборками и продольными данными, которые отслеживают субъектов на протяжении многих лет. Одна из самых обширных, начатая в 1994 году, наблюдала за более чем 90 000 многонациональных женщин в возрасте от 50 до 79 лет в течение в среднем четырех лет.Основные результаты заключались в том, что употребление четырех или более чашек чая в день было тесно связано с более высокой минеральной плотностью костей (МПК), основным показателем прочности и структуры костей. Результаты согласуются с аналогичными исследованиями женщин из Азии, Канады и Великобритании.

Вот и другие результаты, которые, по-видимому, хорошо подтверждаются качеством дизайна исследования: средняя МПК, скорректированная с учетом веса и индекса массы тела, выше у пьющих чай (британское исследование с участием 1256 женщин в возрасте 65-75 лет), 40% более низкий риск остеопороза у тех, кто употреблял три или более чашек чая в день, чем у тех, кто не пил или пил время от времени (1188 австралийских женщин, отслеживались в течение десяти лет)

Исследование носит разрозненный характер, и нет единого и убедительного «доказательства» положительного воздействия чая на кости женщин, значительную часть качества жизни и риска для здоровья по мере старения.Тем не менее, научные доводы убедительны и наиболее убедительны благодаря лонгитюдному дизайну, в котором рассматриваются изменения во времени, по сравнению с перекрестными опросами, которые сообщают о различиях внутри населения в одной точке.

Рак груди

Рак молочной железы — вторая по величине причина смерти от рака среди женщин в США: 250 000 новых диагнозов и 40 000 смертей в год. Он является злокачественным, сложным и болезненным для лечения и распространения во всем мире, главным объяснением которого является увеличение потребления жирной пищи.

Заварите зеленый чай холодным способом с веточкой мяты. Фотография Эллен Каннер.

Сообщество, занимающееся изучением здоровья чая, на протяжении десятилетий подозревало, что катехины (группа химических веществ) в зеленом чае, особенно молекула EGCG, содержат то, что в одном отчете резюмировано как «антипролиферативное, антимутагенное, антиоксидантное, антибактериальное, противовирусное и химиопрофилактическое действие». Другими словами, EGCG максимально эффективно воздействует на раковые клетки. Исследования начала 2000-х годов в основном не дали результатов. Некоторые из них обнаружили связь между снижением заболеваемости, например, среди японских женщин, которые сообщили об очень высоком потреблении зеленого чая, например, 10 чашек в день.Но эти и другие сопоставимые результаты не были подтверждены последующими исследованиями. Большая часть общих проблем, связанных с изучением чая, заключается в его взаимодействии с другими питательными веществами и биохимией. Например, употребление сои и грибов влияет на снижение риска рака груди при употреблении зеленого чая в концентрированных дозах добавок.

Совсем недавно наука исследовала, как EGCG взаимодействует с клетками, опухолями, ростом кровеносных сосудов, РНК, сигнальными путями клеток, остановкой клеточного цикла, метилированием ДНК, белками, ферментами и множеством других научных вещей.Большая часть работы проводится в лабораторных экспериментах на мышах и крысах. Это требует очень целенаправленного внимания, отраженного в одном из наиболее понятных утверждений: «Результаты показали, что EGCG (0,3 ммоль / л) полностью блокирует фосфорилирование Met (рецептор HGF) и его нисходящие внеклеточные киназы 1 и 2, регулируемые сигналом (ERK1). / 2) и Akt / протеинкиназа B (PKB.) ”

Это общее молекулярное и клеточное исследование подводит к все более и более убедительным доказательствам того, что химические соединения зеленого чая обладают высокой активностью в предотвращении и борьбе с раком груди.Не все механизмы ясны, и нет очевидной простой причинно-следственной связи. Однако кажется весьма вероятным, что зеленый чай будет все больше и больше становиться центром химиопрофилактики рака. Чем глубже зонд на молекулярном уровне, тем более «вероятный» приближается к «почти достоверному». Для женщин сообщение состоит в том, что зеленый чай явно имеет множество положительных микроэффектов, и все они имеют положительное направление, поэтому выберите несколько из них, которые вам нравятся, и добавьте их в свой распорядок дня.

Рак яичников

Рак яичников — основная причина смерти среди гинекологических онкологических заболеваний.Он сильно различается по регионам: в Северной Европе в четыре раза выше, чем в Китае. Это многообещающая область возможностей для исследований и практики использования чая в качестве профилактического и лечебного средства. Это зафиксировано в крупномасштабном исследовании 254 китайских пациентов с карциномой яичника в начале 2000-х годов. Исследователи использовали весь спектр статистических математических методов для профилирования и анализа практически каждой детали своего статуса и потребления чая.

Результаты поразительны.Исследователи обнаружили прямую взаимосвязь между потреблением чая, особенно зеленого чая, и повышением вероятности рака яичников. Вероятность заболеть этим заболеванием среди тех, кто ежедневно пьет чай, составляет 40% от тех, кто его не употребляет. У тех, кто регулярно пил чай более 30 лет, он снижается до менее 25%. Это стоит повторить в терминах здравого смысла: женщины, которые пьют чай, сталкиваются с вдвое меньшей вероятностью заболеть раком. Чем дольше они его пьют, тем больше шансов сделать их в четыре раза менее вероятными, чем у тех, кто не пьет чай.

Щелкните здесь, чтобы просмотреть все статьи из Health & Wellness Issue

Питер был старшим профессором в ведущих бизнес-университетах и ​​технологических университетах по всему миру, включая Гарвард, Массачусетский технологический институт, Стэнфорд и Оксфорд. Он является автором более сорока книг, известным международным консультантом и оратором. Написание чая и образование — его призвание, с упором на то, чтобы помочь любителям чая найти то, что соответствует их личным вкусам по наилучшей цене.Он проявляет большой интерес к необычным историям, а также к социальным и культурным аспектам истории чая. Его последняя книга — «Чайные чаевые».

Роль чая в здоровье женщин

Введение

«За каждым успешным мужчиной стоит женщина». Цитата верна не только для мужчин, но и для каждого человека в мире вокруг нас. Считается, что женщина — это сила и успех любого человека. Если мы посмотрим вокруг, мы обнаружим, что женщины играют очень важную роль в нашей жизни.Женщин следует уважать, любить и заботиться о всех жертвах, которые они приносят для окружающих их людей.

Прошло время, когда мужчины принимали решения в обществе. Женщины заняли важное место в обществе. Они поднялись и меняют общество своим упорным трудом и самоотверженностью. Женщины прошли долгий путь, и пора отметить женщин и их достижения. Но также пора взглянуть на различные проблемы, касающиеся женщин, которые все еще ползут в обществе против женщин и должны быть устранены.Один из вопросов — «Здоровье женщин».

Здоровье женщины и его проблемы

В настоящее время женщины во всем мире сталкиваются с множеством проблем со здоровьем, над которыми, к удивлению, все еще не работает общество. Даже в развитых странах мира проблемы со здоровьем женщин растут, в то время как в развивающихся странах проблемы со здоровьем женщин остаются слишком низкими в списке приоритетов международного сообщества. Примером такого пренебрежения является то, что число женщин, умирающих при родах, остается неприемлемо высоким, при этом разница между бедными странами и более богатыми странами Запада является одной из самых высоких среди всех сравнительных данных о состоянии здоровья.
Индия, будучи развивающейся страной, сталкивается с множеством проблем, когда дело касается охраны здоровья женщин. Несмотря на все недавние события в секторе здравоохранения и все происходящие медицинские чудеса, в индийской системе здравоохранения очень много чего не хватает, особенно для женщин.
На рубеже 21 века система здравоохранения Индии испытывает напряженность с точки зрения количества специалистов в области здравоохранения, включая врачей и медсестер. Система здравоохранения также сконцентрирована в городских районах.Это приводит к тому, что многие люди в сельской местности обращаются за помощью к неквалифицированным поставщикам с разными результатами. Неравенство в доступе к охране материнства между сельским и городским населением является одним из ответвлений высококонцентрированной городской медицинской системы. По данным Национального обследования здоровья семьи, проведенного правительством Индии, материнская смертность в сельских районах составляет примерно 132 процента от материнской смертности в городских районах.
Более того, на женщин негативно влияет географическая предвзятость при внедрении существующей системы здравоохранения в Индии.Почти две трети всех медицинских работников в стране — мужчины. Это особенно касается сельской местности, где было установлено, что из всех врачей только 6 процентов — женщины. Это составляет примерно 0,5 женщин-врачей-аллопатов на 10 000 человек в сельской местности.
Если углубиться, то вот основные проблемы женского здоровья, которые не дают спать всем женщинам по ночам:

Рак груди и шейки матки

Рак — это вызов нашему обществу, особенно когда речь идет о женщинах.Двумя наиболее распространенными видами рака у женщин являются рак груди и шейки матки. Хотя медицинские методы лечения рака на разных стадиях намного эффективнее, тем не менее, заболеваемость продолжает расти. Причина может быть в том, что в обществе ведется стрессовый и незапатентованный образ жизни.

Гинекологическое здоровье и расстройства

Эти проблемы чаще всего встречаются у женщин. Гинекологические проблемы у женщин включают нарушения менструального цикла, такие как дискомфортные и нерегулярные менструации с сильным кровотечением.Вздутие живота и судороги во время измерения и симптомы постменопаузы. Это очень важно для женщин в поддержании здоровой репродуктивной системы для общего здоровья.

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)

Эта проблема затрагивает примерно 10 процентов женщин репродуктивного возраста. Синдром СПКЯ вызывает образование небольших кист на яичниках во время овуляции. Эти кисты определенно опасны, если не принять надлежащего лечения, что приведет к болям в боку, инфекциям и, возможно, повреждению матки женщины.Женщины с СПКЯ также более склонны к увеличению веса, нарушениям менструального цикла, эндометриозу, акне, избыточному росту волос и бесплодию.

Психическое здоровье

Женщины более склонны к тревоге, депрессии и соматическим жалобам — соматическим симптомам, которые нельзя объяснить с медицинской точки зрения.
Депрессия влияет в основном из-за гормональных изменений (например, послеродовая депрессия, которая развивается после беременности) или факторов образа жизни (чувство разлуки с близкими, семейный анамнез заболевания или злоупотребление психоактивными веществами).Это также может быть вызвано стрессовым жизненным событием, жестоким обращением в детстве или пренебрежением.

Остеопороз и здоровье костей

Он влияет на прочность и упругость костей, что в дальнейшем может привести к переломам и переломам костей. К другим факторам риска относятся возраст, крепкое телосложение, диета с низким содержанием кальция или витамина D, курение и чрезмерное употребление алкоголя. Помимо всех вышеперечисленных проблем со здоровьем, женщины, как правило, сталкиваются с множеством других проблем, таких как ожирение, диабет, высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, сердечный приступ или инсульт.

Роль чая в здоровье женщин

В области медицины есть поговорка: «Профилактика лучше лечения». Это справедливо почти для всех заболеваний, даже в сегменте женского здравоохранения. В случае женщин, будь то рак груди, рак яичников или любая другая гинекологическая проблема, правильный режим профилактики намного эффективнее лечения.
Существует множество схем профилактики, которым могут следовать женщины для хорошего здоровья, которые в основном включают изменения в диете и образе жизни.Физические упражнения и здоровое питание — это первые шаги, которые необходимо предпринять для решения любой возникающей проблемы со здоровьем. Когда дело доходит до здорового питания, один волшебный эликсир, который всегда был полезен для нашего здоровья, может стать спасением для женщин.
Чай, известный как Camellia sinensis, почитался многими культурами на протяжении тысячелетий, у нас есть достаточно времени, чтобы отметить его положительное влияние на здоровье, но теперь есть доказательства того, что употребление чая действительно помогает вам жить дольше и лучше. Чай оказывает явное действие на клеточном уровне, укрепляя здоровье и замедляя естественный процесс старения.И, конечно же, ритуал питья тоже очень помогает успокоить нервную систему.
Недавние научные открытия доказали пользу чая для здоровья женщин, и эта тенденция, похоже, «распространяется как заклинание» по всему миру.

Зеленый чай

Все мы знаем о фантастическом зеленом чае и его пользе для здоровья. Многочисленные исследования показали положительное влияние зеленого чая на здоровье человека. Считается, что полезные свойства зеленого чая связаны с его антиоксидантными компонентами (катехинами).

Женщинам следует употреблять зеленый чай, чтобы оставаться здоровыми. Есть множество причин употребления этого волшебного эликсира.

Профилактика рака

У женщин в азиатских странах более низкий уровень заболеваемости многими видами рака и высокий уровень потребления зеленого чая. Это не совпадение, а доказанный факт. Было показано, что химические вещества в зеленом чае связываются с раковыми клетками и разрушают их. Следовательно, употребление зеленого чая также может замедлить распространение рака груди и защитить курильщиков от рака легких.

Снижение веса
Зеленый чай ускоряет обмен веществ. Полифенол, содержащийся в зеленом чае, увеличивает уровень окисления жиров и скорость, с которой ваше тело превращает пищу в калории. Это особенно важно для женщин, набравших вес после беременности или по другим причинам.

Диабет и сердечно-сосудистые заболевания

В наши дни малоподвижный образ жизни привел к увеличению заболеваемости диабетом среди женщин. Зеленый чай, по-видимому, помогает регулировать уровень глюкозы, замедляя рост сахара в крови после еды.Это может предотвратить резкие скачки уровня инсулина и, как следствие, накопление жира. Зеленый чай также воздействует на слизистую оболочку кровеносных сосудов, помогая им оставаться расслабленными и лучше противостоять перепадам артериального давления. Он также может защитить от образования тромбов, которые являются основной причиной сердечных приступов. Зеленый чай снижает уровень плохого холестерина в крови и улучшает соотношение хорошего холестерина к плохому.

• Депрессия

Возрастающее давление на женщин, заставляющее их вести обычный образ жизни, привело к росту депрессии среди женщин.Теанин — это аминокислота, которая содержится в чайных листьях. Считается, что именно это вещество оказывает расслабляющее и успокаивающее действие и приносит большую пользу любителям чая. Это намного лучше, чем принимать таблетки антидепрессанта, которые в конечном итоге приводят к увеличению веса, бесплодию и различным другим проблемам.

• Уход за кожей

Термин «красота» и женщина всегда были связаны. На протяжении веков женщины глубоко заботились о своей красоте. Зеленый чай может действительно помочь женщинам, поскольку он, по-видимому, также может помочь с морщинами и признаками старения; это из-за их антиоксидантной и противовоспалительной активности.

Белый чай

Белый чай наименее окислен из всех видов чая. Белый чай содержит те же катехины, которые борются со свободными радикалами, что и зеленый чай. Считается, что это криптонит для вирусов и бактерий из-за более высокого уровня антиоксидантов. Этот чай в последнее время набирает популярность из-за его многочисленных преимуществ для здоровья.
Недавние исследования белого чая добавили дополнительные знания о положительном влиянии белого чая на здоровье. В настоящее время считается, что он превосходит зеленый чай и лучше имитирует все свойства зеленого чая.
Белый чай может быть самым мощным средством профилактики рака, особенно у женщин. Питье 1-2 чашки белого чая в день привело к профилактике рака груди, рака шейки матки и других форм рака у женщин.
Белый чай — волшебный напиток для женщин. Он имеет следующие преимущества для женщин.

• Помогает снизить вес
• Помощь при лечении угрей
• Полезен при беременности
• Улучшает здоровье волос и кожи
• Повышает энергию и бдительность
• Помогает уменьшить воспаление
• Улучшает репродуктивное здоровье
• При гипотиреозе
• Может улучшать Память и действует как антистресс
• Антивозрастной
• Высокий уровень кальция и фтора помогает поддерживать здоровье зубов, десен и костей.

Чай улун

Женщины, будьте готовы … Если вам надоело пить зеленый чай, новый сорт чая, который в последнее время набирает популярность, — это «чай улун». Этот чай уникален в своем роде, потому что он охватывает диапазон окисления 20-80%, где некоторые из них ближе к зеленым чаям, а другие больше похожи на черные чаи.

Вот удивительные преимущества чая улун для здоровья женщин.

• Чай улун помогает сжигать жир быстрее, повышая метаболизм на срок до двух часов после его употребления.Улун также содержит полифенолы, которые способны блокировать ферменты, которые накапливают жир.

• Известно, что улун снижает уровень холестерина и способствует здоровью сердца у женщин. Поскольку чай улун является полуокисленным; он производит молекулу полифенола идеального размера, которая способна активировать фермент липазу, которая, как известно, растворяет жировые отложения.

• Это очень важно для женщин во всем мире, поскольку «выпадение волос» стало для них обычной проблемой. Чай улун способствует здоровью волос благодаря высокому уровню антиоксидантов.Чай улун может предотвратить выпадение волос, если вы сделаете ополаскиватель из листьев. Более того, ваши волосы станут гуще и блестят.

• Женщинам, страдающим кожными проблемами, следует выбирать чай улун. Чай улун подавляет аллергические реакции кожи благодаря своим антиоксидантным свойствам. Кроме того, антиоксиданты, содержащиеся в улуне, необходимы для сияющей и молодой кожи. Употребление улуна может значительно замедлить процесс старения, поэтому это отличное средство против старения.

• Предотвращает остеопороз и укрепляет кости у женщин.Женщины, которые постоянно пьют чай улун, с меньшей вероятностью теряют минеральную плотность костей, что способствует сохранению минералов из потребляемых здоровых продуктов.

Черный чай

Самый распространенный и широко потребляемый сорт чая — черный чай. Он содержит самый высокий уровень кофеина среди всех видов чая. Он содержит самые высокие уровни «теафлавинов» и «терубининов», и эти соединения столь же эффективны, как и катехины зеленого чая, в предотвращении сердечных заболеваний, инсульта и рака, а также в снижении холестерина.Женщины, употребляющие 2–3 чашки черного чая, остаются более здоровыми по сравнению с непьющими. Различные преимущества черного чая для здоровья женщин следующие:

• Женщины, употребляющие черный чай, имеют более низкий риск инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний. Это связано с тем, что черный чай содержит полифенолы, которые также являются антиоксидантами, которые помогают блокировать повреждение ДНК, связанное с токсичными химическими веществами.

• Женщины менее подвержены онкологическим заболеваниям, таким как рак груди, когда они употребляют черный чай.Кроме того, женщины, которые регулярно пьют черный чай, имеют более низкий шанс заболеть раком яичников, чем их сверстницы.

• Женщины, которые регулярно пьют черный чай, имеют более крепкие кости и более низкую вероятность развития артрита из-за фитохимических веществ, содержащихся в чае.

• Женщины, потребляющие черный чай, меньше подвержены стрессу из-за аминокислоты L-теанина, содержащейся в черном чае. L теанин помогает расслабиться и лучше сконцентрироваться. Черный чай снижает уровень гормона стресса кортизола при регулярном употреблении в умеренных количествах.

Чай Пуэр

Это уникальный чай, когда речь идет о женщинах, и многочисленные преимущества для их здоровья. Этот чай не был популярен на чайном рынке из-за его отсутствия и знаний, но в последнее время он набирает популярность.
Одним из наиболее важных преимуществ чая пуэр для здоровья женщин является его способность расщеплять жиры, что делает этот чай особенно эффективным при сжигании жира и помогает пищеварению после особенно тяжелых или жирных приемов пищи. Этот чай является основным ингредиентом многих рецептур чая для похудения.Чай пуэр значительно подавляет синтез жирных кислот (FAS). Это означает, что он может буквально помешать вашему телу производить больше жира.
Чай пуэр имеет разные, но обычно низкие уровни кофеина. Он также содержит очень большое количество флавоноидов, которые агрессивно снижают уровень холестерина ЛПНП и артериального давления у женщин.

Приглашение чая в жизнь

Женщинам необходимо заботиться о своем здоровье, чтобы обеспечивать себя и общество в целом. Включение чая в их образ жизни, безусловно, поможет женщинам жить лучше и здоровее.Мы надеемся, что после прочтения вышеупомянутой статьи многие из вас решат включить чашку чая в свою жизнь и повысить влияние женщин в обществе.
И последнее, но не менее важное…

С Днем Женщин !! !

Будь здоров! Изучите разновидности чая здесь: https://teafloor.com/tea

Поделиться — это забота!

5 лучших чаев для женского здоровья

Эти пять лучших травяных чаев для женского здоровья действительно восстанавливают здоровье на всех уровнях.У нас, в Великобритании, есть поговорка: «Все, что нужно для чая , останавливается!» и действительно, выпить чашку (фарфор, , курс ) качественного листового чая (без пыльных пакетиков, , пожалуйста, ) — это не только национальный ритуал, но и несколько основных травяных чаев и настоев в нашем чае. В репертуаре прием чая становится важным элементом лечебного ухода за собой.

Натали Чандра Сондерс

Я давно наслаждаюсь чаем из гибискуса из-за его насыщенного цвета, слегка кислого вкуса и универсальности (он вкусный, горячий, холодный, соло или смешанный с чайным грибом и минеральной водой) и очень хотел узнать больше о его пользе для здоровья.Когда мне недавно представилась возможность встретиться с Натали Чандра Сондерс, иглотерапевтом, автором и студенткой традиционной китайской травяной медицины, живущей и практикующейся в Бирмингеме, Великобритания, я почувствовала, что «невидимая рука» тихо движется за кулисами!

Интерес Натали к чаю разгорелся, когда она жила и училась в Китае, и когда мы поговорили о наших индивидуальных подходах к женскому здоровью и работе с клиентами, быстро стало ясно, что мы оба поем с одной страницы функционального здоровья, и я хотел поделиться с тобой немного чайной мудрости Натали!

Итак, мне очень приятно разместить гостевой пост Натали здесь, на сайте IzabellaNatrins.Com — надеюсь, вам понравится.


Быть женщиной может быть тяжелым трудом. Совмещение работы и семейной жизни в условиях постоянно меняющегося моря гормонов может действительно вывести вас из себя … но помощь всегда под рукой!

Расслабление с чашкой чая — классический способ расслабиться в конце долгого дня, но преимущества чая выходят далеко за рамки этого. Добавьте в смесь травяные чаи, и внезапно вы получите целый ряд успокаивающих напитков с разнообразной пользой для здоровья. Но с таким большим разнообразием, как вы вообще можете выбрать подходящий чай?

Чтобы помочь вам начать работу, я составила список из пяти моих лучших чаев для женского здоровья.Так что поставьте чайник, поднимите ноги и читайте дальше, чтобы узнать больше…

Белый чай — мощный антиоксидант

Большинство людей слышали о пользе зеленого чая для здоровья, но знаете ли вы, что белый чай может быть еще полезнее? Белый и зеленый чай на самом деле происходят из одного и того же растения, Camellia sinensis . Разница в том, что зеленый чай изготавливается из молодых листьев растения, а белый — только из самых молодых и нежных почек.Листья пропариваются и сушатся до того, как они окисляются, а это означает, что в них самое высокое содержание антиоксидантов среди всех чаев. Но что такое антиоксиданты и что они могут для вас сделать?

Когда ваше тело подвергается воздействию токсинов окружающей среды или патогенов, таких как бактерии или вирусы, ваша иммунная система реагирует активацией лейкоцитов. Эти клетки реагируют на потенциальную угрозу по-разному. Один из них производит молекулы особого типа, которые называются активными формами кислорода, более известными как свободные радикалы.Это нестабильные молекулы, которые реагируют с поврежденными клетками и разрушают их, пытаясь очистить кровоток. Эти молекулы выполняют важную функцию, но когда мы ежедневно подвергаемся бомбардировке токсинами, они могут начать выходить из-под контроля. Затем они начинают атаковать здоровые клетки в процессе, называемом окислительным стрессом. Это было связано со многими серьезными заболеваниями, включая хронические воспаления, болезни сердца, диабет и даже рак.

Антиоксиданты — это молекулы, которые нейтрализуют эти вредные свободные радикалы, предотвращая их дальнейшее повреждение.Белый чай содержит высокую концентрацию растительных химических веществ, называемых флавоноидами. Они действуют как мощный антиоксидант, что делает белый чай одним из самых полезных для здоровья напитков!

Лимонник — снятие стресса

Лимонник — адаптоген, растение, которое, как считается, помогает вашему телу адаптироваться к физическому и эмоциональному стрессу, снимая такие симптомы, как беспокойство и усталость. Хотя термин «адаптоген» является довольно новым, многие из этих трав веками использовались в традиционной индийской (аюрведической) и китайской медицине, и лимонник является ярким примером.

Лимонник — популярная китайская медицина. Ягода растет на холодном северо-востоке Китая и Сибири. Его китайское название wu wei zi означает «ягода пяти вкусов», и эта трава особенная, потому что она содержит все пять вкусов: горький, сладкий, острый, соленый и кислый. Согласно теории китайской медицины, это дает ему возможность воздействовать на все основные органы, давая ему далеко идущие преимущества для всего тела.

Фактический вкус лимонника слегка кисловатый, и он обладает вяжущими свойствами.Его способность втягивать жидкости обратно в организм означает, что он исторически использовался в качестве косметической травы, сохраняя кожу эластичной и молодой. Он также отлично подходит для таких проблем, как ночная потливость, и недавние исследования показали, что лимонник помогает контролировать симптомы менопаузы, что делает его одним из моих любимых чаев для здоровья женщин.

Rose — усилитель красоты

Этот сказочный цветок веками использовался в китайской медицине, а розы также являются популярным дополнением к иранской кухне.Помимо сладкого ароматного вкуса, розы богаты антиоксидантами и антимикробными соединениями, что также дает им широкий спектр преимуществ для здоровья и красоты.

В Китае роза ассоциируется с красотой и гладкой безупречной кожей. Высушенные лепестки можно пить как чай или добавлять в горячую воду для распаривания лица.

Еще одна причина, по которой чай из роз так полезен для здоровья женщин, — это их полезные свойства во время менструального цикла. Одно исследование, проведенное на Тайване, показало, что употребление розового чая облегчает менструальные спазмы и улучшает психическое состояние девочек-подростков с болезненными менструациями.Какая звезда!

Одно предостережение; Из-за его воздействия на женскую репродуктивную систему розового чая следует избегать беременным, кормящим грудью или пытающимся зачать ребенка.

Розель — Защитник сердца

Roselle (или Hibiscus sabdariffa) — еще один цветок с удивительным набором потенциальных преимуществ. Он богат антиоксидантами, и его широкий спектр традиционных применений включает снижение веса, облегчение депрессии и снятие воспалений.Хотя доказательств многих преимуществ Roselle недостаточно, существует множество исследований его способности снижать кровяное давление и уровень липидов. Это делает его фантастическим чаем для защиты от сердечно-сосудистых заболеваний, сердечных приступов и инсультов.

Roselle также традиционно использовался для облегчения таких симптомов, как менструальные спазмы и ПМС, у женщин. Он содержит фитоэстрогены, являющиеся растительными химическими веществами, которые в организме действуют аналогично эстрогену. Это означает, что, хотя чай потенциально может помочь при менструальных симптомах, вам следует избегать чая розеллы, если вы беременны, кормите грудью или принимаете какие-либо гормональные препараты.

Jujube — Создатель крови

Джужубы, также известные как красные финики, являются популярным продуктом питания и лекарством в Китае и Восточной Азии. Согласно китайской медицине, эти маленькие плоды обладают способностью питать кровь, что делает их полезными для женщин, страдающих нерегулярными менструациями или после родов. Женщины в Китае часто заваривают мармелад в чай ​​вместе с имбирем и коричневым сахаром и пьют его во время менструации, чтобы успокоить спазмы и восполнить потерянную кровь.Другие традиционные применения включают лечение бессонницы, беспокойства и усталости.

Джужубы также богаты питательными веществами. Они богаты витамином С, а также содержат витамины группы В, витамин А и множество важных минералов, включая кальций, калий и железо. Однако мармелад также богат сахаром, поэтому вам не следует употреблять более 7–8 этих волшебных фруктов каждый день.

Выбор идеального чая для здоровья женщины

Чаи и травяные настои — отличный способ естественным образом улучшить свое здоровье и самочувствие.Однако не каждый чай подходит каждой женщине, и вам следует поговорить с квалифицированным медицинским работником, прежде чем заниматься самолечением с помощью чая.

Большинство чаев недостаточно крепкие, чтобы вызвать какие-либо побочные эффекты, если их употреблять время от времени, но если вы хотите пить определенный чай регулярно, вам следует проявлять осторожность и проявлять особую осторожность, если вы беременны, кормите грудью или принимаете какие-либо другие лекарства.

Существует одно мнение, согласно которому чем вкуснее чай, тем больше он подходит для вас.Так что найдите чай, который вам нравится, возьмите свою любимую кружку и наслаждайтесь!

Польза чая для здоровья

Чай горячий. Благодаря сообщениям о его пользе для здоровья, чай становится все более популярным напитком.

Вы можете увидеть изменения в среднем супермаркете США. Раньше чайная секция была небольшой, всего несколько видов, в основном обычный или ароматный черный чай, сгруппированных вместе. Чайные коробки сидели кротко, часто игнорируемые, по сравнению с подавляющим присутствием множества кофе поблизости.

В наши дни есть полки и полки с чаем — черным, улун, белым, зеленым, а также с травами (технически это вовсе не чай, но мы вернемся к этому через минуту). Чайные магазины появляются повсюду, а не только в симпатичных туристических местах. Даже сети кофеен расширили свой ассортимент чая. Чай в бутылках вторгается в сознание американских потребителей безалкогольных напитков.

Исследования возможных преимуществ чая, от предотвращения рака и сердечно-сосудистых заболеваний до борьбы с ожирением, вызвали интерес.В наши дни трудно понять, что такое шумиха, а что реально, поэтому давайте прочитаем чайные листья, чтобы узнать:

Какого цвета ваша чашка?

Все чаи, независимо от их цвета, производятся из листьев одного и того же растения Camellia sinensis . Не так давно чай для большинства из нас означал черный чай, традиционный напиток, который часто пьют с лимоном, молоком и / или подсластителем. Черный чай приобретает свой цвет в результате полного брожения — процесса окисления, в результате которого создаются разные сорта чая.

Улун (часто подают в китайских ресторанах) полуферментированный, а зеленый и белый чай — неферментированный.

Ферментация влияет на защитные флавоноиды, природные антиоксидантные соединения, называемые полифенолами, содержащиеся в чае. Они, наряду с другими соединениями, способствуют укреплению здоровья чая.

«Антиоксиданты помогают защитить наши клетки от атаки свободных радикалов. Когда свободные радикалы атакуют мембрану, белок и ДНК ваших клеток, они вызывают повреждения, которые могут накапливаться и приводить к развитию хронических заболеваний», — говорит Дайан Л.Маккей, доктор философии, FACN, исследователь антиоксидантов в Исследовательском центре питания человека Министерства сельского хозяйства США Джин Майер по проблемам старения Университета Тафтса.

Итак, какой цвет чая содержит лучшую дозу флавоноидов? Вы, вероятно, думаете: «Конечно же, зеленый чай», потому что в последнее время этому сорту уделяется так много внимания.

Ответ не так прост. Зеленый и белый чаи содержат больше флавоноидов, называемых катехинами (также присутствующих в шоколаде, винограде, ягодах и яблоках), но черный чай и чай улун содержат больше флавоноидов теафлавина и теарубигена.«Различные типы флавоноидов могут иметь как перекрывающиеся, так и уникальные эффекты в организме», — говорит доктор Маккей.

Более того, количество антиоксидантной силы в вашей кружке также зависит от того, сколько чая было использовано, насколько горячая вода и как долго она настаивалась перед тем, как выпить. В чае без кофеина лишь немного меньше флавоноидов. Если вы оставите место для молока, вы уменьшите общее количество антиоксидантов, которое вы получите на чашку.

Чтобы еще больше усложнить ситуацию, форма вашего чая имеет значение.Свежезаваренный горячий чай имеет самый высокий уровень антиоксидантов. Ниже идет растворимый чай, затем чай со льдом и, внизу, чай в бутылках. Исследователи из Университета штата Орегон обнаружили, что продукты в бутылках, даже на основе зеленого или белого чая, обладают в 10-100 раз меньшей антиоксидантной активностью, чем заваренный чай.

Пейте на здоровье

Хотя чай использовался веками, научные исследования его пользы для людей появились сравнительно недавно. Тем не менее, исследования на животных (например, на лабораторных мышах) и растущее число исследований на людях позволяют лучше понять, как чай может помочь защитить наш организм.

  • Рак : Соединения, содержащиеся в чае, обещают блокировать рост клеток рака груди, защищать от рака простаты, снижать риск рака желудка или пищевода и предотвращать рак кожи.
  • Сердечно-сосудистые заболевания : Потребление зеленого чая снизило смертность от сердечно-сосудистых причин и всех причин в целом (но не от рака) среди 40 530 взрослых японцев. Черный чай улучшает работу кровеносных сосудов, что может снизить кровяное давление и уровень холестерина.
  • Высокое кровяное давление : Чаепитие защищает от развития гипертонии, снижает кровяное давление у пожилых женщин и снижает реакцию организма на стресс.
  • Нейродегенеративное заболевание : Чай может предложить нейрозащиту от разрушительных действий, которые способствуют развитию болезни Альцгеймера.
  • Потеря веса : Это все еще неясно.

«Есть некоторые предварительные доказательства того, что некоторые из флавоноидов, обнаруженных в зеленом чае, могут немного увеличивать скорость, с которой организм сжигает калории», — говорит д-р.Маккей. «Конечно, прежде чем можно будет сделать какие-либо выводы, необходимо больше доказательств». Перевод: заказывая чашку зеленого чая с манго, забудьте о покупке липкой булочки с корицей.

Как насчет трав?

Травяные чаи не производятся из растения Camellia sinensis. Это настой из листьев или цветов других растений, каждое из которых имеет множество уникальных соединений. Большинство из них не содержат тех же антиоксидантов, что и обычные чаи.

Хотя травяные чаи иногда используются в лечебных целях, научных данных, подтверждающих их эффективность, мало.«Кто-то может порекомендовать вам выпить ромашковый чай, чтобы расслабиться, но доказательства, которые у нас есть, в поддержку этого утверждения, практически отсутствуют», — говорит доктор Маккей. Это не значит, что они могут вам не помочь, но наука еще этого не доказала.

Некоторые травяные чаи (или их масла в определенных концентрациях) показали действие, в основном, в лабораторных пробирках или на животных. Исследователи из Орегона обнаружили, что чай с мятой защищает от вызывающих рак изменений у мышей и крыс. Доктор Маккей провел обзор доказательств того, что ромашка обладает антиоксидантными, противовоспалительными и понижающими холестерин свойствами, в то время как масло перечной мяты (намного более сильное, чем чай) расслабляет желудочно-кишечные ткани и успокаивает боль у животных.В настоящее время она также проверяет, снижает ли чай из гибискуса кровяное давление. Ее предварительные результаты показывают, что от этого могут выиграть женщины и взрослые старше 50 лет.

Чайные подсказки