Что делать чтобы не было прыщей на лице: Личный опыт: как я вылечила прыщи

Содержание

Правильное питание при прыщах. Полезные и опасные продукты при прыщах

Общее описание болезни

Это хроническое воспалительное заболевание кожи. Для жизни оно не опасно, не влияет на функциональность человека, однако при неправильном уходе может приводить к появлению шрамов на коже^[1]. Рассмотрим детальнее, почему образовываются прыщи.

Сальные железы – это крошечные железы, которые располагаются вблизи поверхности кожи. Они прикрепляются к волосяным фолликулам, которые представляют собой небольшие отверстия в коже, из которых растут волоски.

Сальные железы смазывают волосы и кожу, чтобы они не высыхали. Они делают это, производя маслянистую субстанцию, называемую кожным салом.

Если на коже появляются прыщи, это признак того, что железы начали вырабатывать слишком много кожного сала.

Его избыток смешивается с мертвыми клетками кожи, и образует пробку в фолликуле.

Если закупоренный фолликул близок к поверхности кожи, он выгибается наружу, создавая белую головку.

Обычно безвредные бактерии, которые обитают на коже, могут затем загрязнять и заражать закупоренные фолликулы, вызывая папулы, пустулы, узлы или кисты^[3].

Причины возникновения прыщей

Причиной появления прыщей может быть достаточно много факторов. Самые распространенные из них:

Повышение уровня андрогенов в крови. Это тип гормона, уровень которого стремительно увеличивается в период полового созревания. У женщин он превращается в гормон эстроген. Повышения уровня андрогенов в крови провоцирует более активную работу сальных желез, благодаря чему выделяется больше кожного жира.
Он разрушает клеточные стенки в порах, провоцирует рост бактерий, что чревато воспалительными процессами на коже и образованием прыщей.
Прием медикаментов, которые содержат в составе литий и андроген.
Использование жирной косметики или такой, которая закупоривает поры.
Гормональный сбой в организме.
Эмоциональный стресс.
Период менструации^[1].
Наследственность – исследования показывают, что риск развития прыщей у ребенка, оба родителя которого страдали от акне, гораздо выше.

Беременность, особенно в период первого триместра. В это время в организме происходит изменение уровня гормонов, отчего на теле могут появиться высыпания.
Синдром поликистозных яичников у женщин – общее состояние, которое может вызвать угри, увеличение веса и образование мелких кист внутри яичника
Ношение предметов, которые постоянно контактируют с пораженным участком. Например, кепки, шлема, рюкзака – это может спровоцировать увеличение площади воспалительного процесса^[3].
Неправильное питание. Исследования показывают, что некоторые продукты, содержащие в составе большое количество углеводов, могут усугубить проявление акне. К ним относится шоколад, чипсы и прочие снеки, мучные изделия^[4].

Виды прыщей

1 Юношеские угри – это вид, который возникает чаще всего в возрасте 12-16 лет. Характерным признаком является воспалительных участков с небольшими гнойничками на лице или теле из-за нарушения работы сальных желез.
2 Комедоны – вид прыщей, который образуется при закупорке фолликулов волосами, кожным салом, косметикой, омертвевшими частичками кожи. Может проявляться в виде черных или белых точек.
3 Черные точки – это вид открытых комедонов. Как правило, они легко удаляются в домашних условиях при помощи масок, скрабов и правильного ухода.

4 Белые прыщи – это закрытые комедоны. Они образуются из поры, в которой скапливается кожный жир, и не моет выйти наружу. Из-за этого появляется белая точка. Сама по себе она не опасна, но если в нее попадут бактерии, это может спровоцировать развитие воспалительного процесса.
5 Папулы – это воспаленные комедоны, которые выглядят как розовые или красные точки на коже. Они могут вызывать неприятные, болезненные ощущения от прикосновений. Попытки выдавливать их, могут спровоцировать усиление воспаления или рубцы на коже.
6 Пустулы – еще один вид воспаленных прыщей. Он состоит из белой головки с красной областью вокруг нее. Со временем она заполняется белым или желтым гноем. Ни в коем случае не выдавливайте пустулы – они могут оставить после себя рубец или темное пятно.
7 Узлы – это крупные воспаленные шишки. Развиваются глубоко внутри кожи и очень часто приносят болезненные ощущения. В случае появления такого вида прыщей нужно немедленно обращаться к дерматологу.
8 Кисты – это относительно большие по площади поражения, которые напоминают фурункулы. Как и узлы, они могут быть болезненными и нуждаются в лечении, прописанном специалистом.

9 Акне конглобата – это, пожалуй, одна из самых тяжелых форм акне, характерна большим количеством высыпаний. Она включает в себя много воспаленных узелков, которые связаны между собой под кожей. Этот вид может поражать шею, грудь, руки и ягодицы. После него часто остаются шрамы. Данный тип акне чаще встречается у мужчин и порой может быть спровоцирован приемом тестостерона или стероидов^[2].

Симптомы

Самыми распространенными симптомами являются сами очаги воспаления на коже. Это покраснения, черные точки или белые выпуклые прыщи, гнойники. Иногда они вызывают неприятные ощущения: боль при надавливании, уплотнения. Могут быть как в виде выпуклостей, так и ровными

[4].

Осложнения при прыщах

Самым распространенным осложнением прыщей являются рубцы и шрамы, которые остаются на коже после выдавливания или неправильного лечения, отсутствия ухода. Практически все типы прыщей могут оставить после себя рубцы, однако чаще всего они встречаются после того, как самые серьезные из видов – кисты и узлы разрываются, и поражают кожу около себя.

Выделяют три основных вида шрамов, которые остаются после прыщей и угревой сыпи:

1 Небольшие глубокие отверстия на поверхности кожи, которые выглядят так, словно кожу прокололи острым предметом.
2 Полоски рубцовой ткани, которые образуются под кожей, и придают ее поверхности неровный вид.
3 Круглые или овальные впадины на коже, которые напоминают кратеры, и, как правило, имеют немного отличительный оттенок.

Таких неприятных последствий можно избежать, если правильно ухаживать за кожей, лечить прыщи и ни в коем случае не выдавливать их самостоятельно^[3].

Распространенные мифы, связанные с прыщами

Прыщи появляются от неправильного питания. Исследования доказали, что не вся «неправильная» пища провоцирует появление высыпаний. Так, например, жирная еда не влияет на рост количества прыщей. А вот работа на кухне с чанами, в которых жарятся продукты, может спровоцировать высыпания, так как микроскопические частицы масла могут оседать на коже, закупоривать фолликулы, вызывать раздражение.

Прыщи не появятся, если очищать кожу каждый день. На самом деле, слишком частое очищение кожи несколько раз в день при помощи химических веществ только делают ее более уязвимой, и провоцируют появление новых высыпаний.
Использование косметики приводит к появлению прыщей и новых угрей. Это миф. Важно правильно подобрать косметические средства. Особенно эффективными в предотвращении прыщей является косметика, которая не содержит масла, и не забивает поры. Главное, в конце дня обязательно очищать кожу от макияжа, выделений сальных желез и ороговевших частиц^[4].

Профилактика и уход за кожей с прыщами

Умывайте лицо не более двух раз в день теплой водой и мягким мылом, специально предназначенным для проблемной кожи.
Не травмируйте кожу сильным трением, агрессивными скрабами, уходовыми средствами.
Ни в коем случае не выдавливайте прыщи – это спровоцирует заражение, что приведет к большему закупориванию, отеку и покраснению.
Держите телефон подальше от лица, когда говорите, так как на его поверхности живет огромное количество бактерий.
Мойте руки часто, особенно перед применением лосьонов, кремов или макияжа.
Если прыщи появляются на спине, плечах или груди, носите свободную одежду, чтобы кожа дышала. Избегайте облегающей синтетической одежды.
Подберите косметику для чувствительной кожи и избегайте продуктов на масляной основе. Перед сном снимите макияж.
Держите волосы чистыми, поскольку они накапливают кожное сало и ороговевшие частички.
При бритье используйте электробритву или острые безопасные бритвы. Смягчите кожу и бороду теплой мыльной водой перед нанесением крема для бритья.
Избегайте беспокойства и стресса, так как это может увеличить производство кортизола и адреналина, которые провоцируют появление угрей.

Лечение прыщей в официальной медицине

Лечение прыщей зависит от того, насколько серьезна их степень. Так, черные точки можно удалить самостоятельно при помощи специального скраба и масок. Другие легкие прыщики – белые точки или угри в небольшом количестве можно обработать гелями или кремами, которые продаются без рецепта и содержат в составе бензол пероксид.

А вот на лечение угревой сыпи тяжелой формы может понадобиться от нескольких недель до нескольких месяцев. Комбинация антибиотиков и местное лечение обычно является первым вариантом лечения тяжелых акне. Если это не срабатывает, врач может назначить препарат изотретиноин. Иногда для борьбы с прыщами также прописывают гормональные таблетки^[4].

Полезные продукты при прыщах

Нередко высыпания связаны с тем, что нарушается работа кишечника. Он не справляется с нагрузкой, и последствия этого проявляются в работе кожи, сальных желез. Так что очень важно наладить работу пищеварительного тракта. В этом помогут такие продукты:

Гречневая, перловая, манная крупа, коричневый рис, приготовленные на воде – в них в большом количестве содержатся пищевые волокна.
Пищевые отруби также способны очистить кожу от прыщей, их нужно принимать по 3-6 ст.л. в день.
Печень, нежирная говядина в отварном или тушеном виде, морепродукты, спаржа – это продукты, в которых в большом количестве содержится цинк. Они способны наладить работу сальных желез и тем самым очистить кожу от угрей.
Морковь и морковный сок, абрикосы, черная смородина, шпинат, зелень содержат в большом количестве витамин А, который также прекрасно борется с прыщами.

Важно готовить еду правильно, лучше всего в мультиварке или пароварке, чтобы в ней сохранилось максимальное количество полезных веществ.

Средства народной медицины при прыщах

1 Эффективное средство для борьбы с черными точками – это простая маска из жидкого меда. Его нужно нанести тонким слоем на лицо, а через 10-15 минут смыть теплой водой. Мед является природным антисептиком, который при этом не сушит кожу. Главное, перед использованием убедиться, что у вас нет на него аллергии.
2 Если нанести простой лимонный сок на проблемные участки, и оставить его на 15-20 минут на коже, он окажет антисептическое и противовоспалительное действие. Однако людям с чувствительной кожей лучше использовать более щадящие методы. Кстати, нередко лимон используется как ингредиент в масках от прыщей вместе с другими компонентами – медом или яичным белком.
3 Овсянка – это универсальное средство для борьбы с прыщами, так как она не вызывает аллергических реакций и подходит для любого типа кожи. Оказывает увлажняющий, антисептический, тонизирующий эффект. Можно готовить смесь для умывания из молотых хлопьев овсянки и воды. Или же готовить из нее маски, настояв хлопья на сметане или лимонном соке.
4 Чеснок – это эффективное средство по борьбе с прыщами, оказывающее обеззараживающий эффект. Он достигается благодаря высокому содержанию в составе чеснока эфирных масел, витаминов, серы. Прыщи можно смазывать долькой чеснока или готовить на его основе маски и компрессы, смешивая его с алоэ, лимонным соком, яичным белком.
5 Несколько капель сока петрушки нужно смешать с равным количеством лимонного сока и наносить точечно на очаги угревой сыпи.
6 Настойка календулы – отличное средство для борьбы с прыщами. Нужно столовую ложку сухих цветов залить двумя стаканами кипятка, плотно накрыть крышкой, укутать полотенцем и дать настояться на протяжении ночи. Потом настой процедить и протирать им кожу лица, шеи, спины, плеч и других проблемных участков, пораженных высыпанием. Делать это нужно не менее 2 раз в сутки.
7 Чтобы бороться с прыщами на внутреннем уровне, и уменьшить количество выделяемого кожей жира, нужно принимать настои растений, содержащих горечь: полыни, листьев осины.
8 Чтобы избавиться от черных точек, и не давать грязи, частичкам косметики закупоривать поры, нужно регулярно, один-два раза в неделю, делать очищающие скрабы. Их можно купить в магазине или же приготовить дома, смешав мед с «отшелушивающим» компонентом – кофе, сахаром.
9 Листья алоэ не только помогают бороться с прыщами, но еще и делают кожу более упругой, свежей. Важно правильно применять это средство. С деревовидного алоэ срежьте несколько листов, и дайте им полежать в холодильнике 10 дней. Затем выдавливайте немного сока, и протирайте им проблемные участки. Заметьте, что нельзя хранить сок алоэ, так как он теряет полезные свойства. Поэтому то, что не было использовано, лучше просто выбросить.

Опасные и вредные продукты при прыщах

Как уже упоминалось выше, продукты, содержащие углеводы в большом количестве, являются фактором, влияющим на появление угрей, прыщей. Потому следует на время лечения и восстановления полностью исключить употребление таких продуктов:

белый хлеб;
чипсы, фаст-фуд;
булочки, печенья, пирожные и прочая выпечка;
конфеты, в частности – шоколад;
кофе – этот напиток провоцирует выработку гормона кортизола, который также активно вырабатывается во время вспышек стресса. А стресс, как мы знаем, провоцирует появление высыпаний.

Также нужно пересмотреть свой рацион и отказаться от продуктов, которые могут повысить уровень холестерина в крови, и запустить более активную работу сальных желез. А именно:

майонез, кетчуп и прочие соусы с консервантами;
копчености;
пряности и специи.

Источники информации

Статья: «Acne: What you need to know», источник
Статья: «Slideshow: Acne Visual Dictionary», источник
Статья: «Acne», источник
Статья: «Acne», источник

Перепечатка материалов

Запрещено использование любых материалов без нашего предварительного письменного согласия.

Правила безопасности

Администрация не несет ответственности за попытку применения любого рецепта, совета или диеты, а также не гарантирует, что указанная информация поможет и не навредит лично Вам. Будьте благоразумны и всегда консультируйтесь с соответствующим врачом!

Внимание!

Администрация не несет ответственности за попытку применения представленной информации, и не гарантирует, что она не навредит лично Вам. Материалы не могут быть использованы для назначения лечения и постановки диагноза. Всегда консультируйтесь с профильным врачом!

Рейтинг:

0/10

Голосов: 0

Питание при других заболеваниях:

Лечение прыщей 33 народными средствами на лице

Народные средства от прыщей используются, как альтернативный метод лечения. Домашние процедуры не смогут избавить от застойных акне, но если воспаления не упущены, то их удастся вылечить. Можно самостоятельно изготовить не только эффективные народные средства от прыщей и черных точек на лице и теле, но и от пятен от прыщей.

Лечение домашними способами: за и против

В магазинах много товара по борьбе с воспаленными пустулами. Но нет гарантии, что приобретенная там маска или крем подойдут коже и не дадут побочного эффекта.

Преимущества применения народных средств:

все составляющие натуральны – не нужно опасаться наличия химических компонентов, которые могут пагубно повлиять на кожу;
доступность. Чтобы приготовить народное средство от угрей и прыщей не нужно далеко ходить, большинство компонентов есть дома, или их можно приобрести в ближайшей аптеке;
выбор средств и рецептуры настолько широк, что можно подобрать действующие компоненты для каждой проблемы индивидуально;
действенность и надежность лечебных трав и прочих компонентов доказана годами.
уверенность в безопасности, так как состав приготовлен самостоятельно.

Недостатки лечения народными средствами:

Лечение лекарственными травами это продолжительный процесс, так как растительные компоненты воздействуют не быстро.
Не все компоненты домашних рецептов были исследованы. Поэтому следует быть осторожнее с неизвестными ингредиентами.
Необходимо абсолютно точно следовать рецепту при приготовлении, чтобы избежать несовместимости компонентов, что может привести к различным побочным явлениям.

Домашних средств по борьбе с акне и постакне очень много по направленности действия, способу их применения. Изучив все представленные рецепты, легко понять какие из них нужно задействовать и как убрать с их помощью кожные деффекты.

Топ-33 народных средства против прыщей, которые реально «работают»

Лосьон

Хвойный лосьон. Смешать 100 грамм хвои, календулу и ромашку по одной столовой ложке. Налить в смесь 500 мл водки, поставить на неделю в недоступное для солнечных лучей место, чтобы состав настоялся. Протирать акне и следы от прыщей два раза в день. Ускоряет заживление, выравнивает эпидермис, улучшается цвет защитного покрова.
Лосьон из огурца. Измельчить 2-3 больших огурца, залить 500 мл водки. Оставить на 10 дней в прохладном месте, чтобы он настоялся. Обрабатывать воспаленные участки эпидермиса трижды в сутки. Действенен против прыщей, регулирует выделение кожного сала, нормализует цвет лица. Подходит для лечения юношеских угрей в период полового созревания.
Медовый лосьон. Смешать мед с настойкой календулы в равных пропорциях, добавить теплой воды до получения объема состава 150 мл. Обрабатывать дважды в день прыщи на спине и на лице. Оказывает обеззараживающее, заживляющее воздействие. Улучшает тонус верхнего слоя дермы.
Лосьон из полыни. Заварить две столовые ложки травы кипятком и подождать 30 минут. После добавить в отвар соль и лимонный сок по одной столовой ложке и хорошо размешать. Обрабатывать проблемные зоны эпидермиса 2 раза в день. Эффективно лечит, внутренние, юношеские угри, быстро убирает воспаление.

Рецепты масок

Маска картофельная. Измельчить в блендере одну сырую картофелину, добавить к ней растолченную таблетку аспирина, один взбитый белок и 6 капель ароматического масла манго. Нанести на воспаленную зону и дождаться полного высыхания, потом умыться. Уменьшает возможность образования акне, стимулирует жизнеспособность клеток, улучшает кровообращение, применяется от воспаленных пустул для подростков
Маска с дрожжами. Соединить столовую ложку дрожжей с теплой водой, размешать. Полученный состав нанести на лицо, подождать, когда высохнет, и смыть теплой водой. Улучшит рельеф лица, уберет красные пятна, поможет сделать кожу чистой.
Маска из киви. Очищенный фрукт размять вилкой, добавить одну столовую ложку муки и по 5 капель ароматического масла гвоздики и косточек граната. Приготовленную смесь нанести на лицо на 20 минут, после умыться. Очищающая маска от угрей и черных точек, освободит засоренные поры, вылечит подкожные воспаления, увеличит тонус кожи.
Морковная маска. Сваренную и очищенную морковь размять вилкой, добавить два взбитых белка, размешать. Распределить на воспаленные участки эпидермиса на 10 минут, после смыть. Улучшит цвет кожи, очистит и сузит поры, уберет постакне.
Маска от прыщей с аспирином. Размягчить 2 таблетки несколькими каплями воды, добавить 1 столовые ложки перемолотого чабреца и столовую ложку сливок, Ингредиенты хорошо перемешать. Полученный состав применять на проблемных участках эпидермиса на 5-10 минут, затем удалить влажной салфеткой. Действенное домашнее средство от прыщей, отбеливает дерму, помогает при подростковых высыпаниях, устраняет черные точки, повышает работоспособность клеток.
Маска на основе косметической глины. Столовую ложку голубой или зеленой глины смешать с аналогичным объемом воды, добавить несколько капель масла апельсина или грейпфрута. Накладывать на 20 минут, затем умыться. Отлично лечат воспаленный эпидермис, очищает поры, нормализует выделение кожного секрета.
Овсяная маска. Столовую ложку измельченных хлопьев соединить с 1 столовой ложкой кефира и добавить 5 капель масла чайного дерева. Наносить на кожу 20 минут, после чего смыть. Бережно избавляет поры от закупоривания, сужает их, нормализует тон кожного покрова.

Скрабы и пилинги

Кофейный пилинг. Для очистки кожи применяется кофейная гуща, оставшаяся в турке или кофемашине. К двум столовым ложкам гущи добавить одну столовую ложку кефира. Использовать процедуру 1-2 раза в месяц. Нормализует кровообращение в эпидермисе, способствует регенерации клеток, улучшает цвет покровов, подходит для очистки кожи в период полового созревания.
Овсяный скраб. Смешать по одной чайной ложке размолотых овсяных хлопьев, соды и корицы. Залить в смесь 2 столовые ложки теплой воды, хорошо все смешать. Чистить лицо 3-4 раза в месяц. Стимулирует обмен веществ в эпидермисе, разравнивается поверхность, лечит воспаление, очищает и сужает поры.
Яично-медовый скраб. Смешать столовую ложку меда, измельченные овсяные хлопья и взбитый белок. Очень действенное средство от прыщей в домашних условиях освобождает поры от закупорки и сужает их, обладает антибактериальным действием.
Морской пилинг. Столовую ложку измельченной морской соли соединяют со столовой ложкой сметаны и мыльной пены. Эффективно очищает поры, обладает противовоспалительным действием.
Рисовый скраб. Одну столовую ложку перемолотого риса соединить с таким же количеством оливкового масла. Наносить по массажным линиям, снять состав салфеткой, умыться через 2 часа. Повторять процедуру 2 раза в неделю. Бережно очищает поры, успокаивает воспалительный процесс, увлажняет эпидермис, разглаживает неглубокие морщины, уменьшает шрамы от угрей.

Домашняя болтушка

Противовоспалительная. Измельчить одну таблетку левомицетина добавить к ней 5 мл салициловой кислоты и 100 мл борной кислоты, перелить все в темный сосуд. Наносить точечно перед сном. Данное средство от прыщей в домашних условиях быстро снимает покраснения, вылечивает гнойные пустулы, регулирует выделение кожного секрета.
Болтушка со стрептоцидом. Смешать стрептоцид 7 г, такое же количество серы, салициловую кислоту 50 мл и 50 мл борного спирта. Обрабатывать проблемные участки эпидермиса один раз в сутки, желательно перед сном. Вылечивает большие красные пустулы, внутренние прыщи и эффективно устраняет постакне.
Болтушка из трихопола. Спирт медицинский 250 мл и 4 растолченные таблетки трихопола смешать и оставить настаиваться на 3 дня. Лечит воспалительные гнойные пустулы, выравнивает эпидермис.
Аспириновая болтушка. Измельчить аспирин и клиндамицин. Каждый препарат берут по 4 таблетки. Смешать полученный порошок с 50 мл борного и таким же количеством этилового спирта. Втирать перед сном. Очищает и сужает поры, подсушивает гнойные воспаления и предотвращает дальнейшее размножение бактерий.
Болтушка с метронидазолом. Смешать содержимое 5 капсул метронидазола, оксида цинка 5 г и 50 мл настойки календулы. Обезболивает, снимает воспаление, подсушивает папулы, предотвращает появление новой угревой сыпи.

Компрессы, травяные ванны и паровые ванны

Череда. Две столовые ложки залить 250 мл кипятка, настаивать до полного остывания. Приготовленный отвар процедить, откинуть отжатую траву на марлю. Прикладывать на 15-20 минут. После снятия компресса нужно протереть место, смочив ватный тампон в отваре. Лечит прыщи, убирает постакне.
Марганцовка. Сделать слабый раствор, до полного растворения кристаллов. Делать компресс на 15 секунд. Помогает эффективно лечить и подсушивать угри.
Ромашка. Заварить две столовые ложки 250 мл кипятка. После процеживания обрабатывать воспаленные участки дермы дважды в день. Лечит воспаления и осветляет кожный покров.
Чистотел. Заварить траву и подождать 2 часа, пока она настоится. Протирать очаги воспаления дважды в день. Очень эффективен при гнойных воспалениях.
Календула. Заварить одну столовую ложку кипятком и дать настояться. Отвар процедить и делать компресс на нужные зоны два раза в день. Обладает противовоспалительным и антисептическим действием.
Зверобой. Заварить, дать настояться и остыть. Готовый отвар процедить и протирать угревые высыпания. Подсушивает акне и предотвращает их дальнейшее появление.
Березовые почки. Заварить, дать настояться и после процеживания делать примочки два раза в день.
Алоэ. Срезать с цветка листья, оставить их на несколько дней в недоступном для солнечных лучей месте, после чего можно протирать ими прыщи. Лечит воспаление, дезинфицирует, смягчает, убирает следы от угрей и пустул и предотвращает появление новых высыпаний.

Все эти народные средства лечения используют для принятия паровых и травяных ванн. Чтобы улучшить результат, к отварам в ванну так же можно добавлять морскую соль. Все эти компоненты вытягивают загрязнения из пор, регулируют выделение кожного секрета, обеззараживают поверхность эпидермиса и заживляют воспалительные процессы и избавляют от пятен после угрей. Кожа станет более подтянутой и свежей.

Отвары для внутреннего применения

Помимо компрессов или примочек, травяные отвары очень эффективно пить, так как они повышают и укрепляют иммунитет и улучшают защиту организма человека изнутри, вот почему не стоит забывать про эти народные средства от прыщей на лице.

Крапива. Заварить ложку растения в стакане кипятка, дать остыть, процедить и пить 3 раза в день по 100 мл перед едой.
Корень одуванчика (1 шт.) варить в 400 мл воды в течение 15 минут, дать остыть. Принимать ½ стакана за 15 минут до еды.
Корень лопуха. Измельчить 1 корень, высыпать его в 500 мл кипящей воды, варить 10 минут. Дать остыть, процедить и принимать 4 раза в день по 100 мл.
Фиалка трехцветная. Заварить ложку растения 750 мл кипятка и дать настояться. Процедить и пить по 1/3 стакана 3 раза в день.

можно и нельзя. Средства от прыщей для подростков

Содержание:

Почему родители, которые сами в детстве страдали от прыщей на лице, не спешат отвести подростка с акне к косметологу? Неужели позабыли, сколько душевных мук доставляло им когда-то состояние кожи? Ведь сегодня, в отличие от того, что было 30-40 лет назад, лечение акне хорошо изучено и гарантированно дает результаты. Что можно и чего нельзя делать, чтобы избавиться от прыщей, рассказывает врач-дерматокосметолог Юлиана Шиян, г. Москва.

Нередки случаи, когда у меня на приеме оказываются мама с сыном или дочкой — оба с рубцами от прыщей на лице. На вопрос о том, почему не пришли 2-3 года назад, когда было возможно быстрее и без таких последствий вылечить акне, обычно отвечают: «Надеялась, что ребенку повезет больше, и все обойдется». Увы, практика врача-косметолога показывает, что лишь немногие родители озадачиваются тем, как помочь ребенку в этот непростой для него период.

Красные воспаленные пятна одно ярче другого, желтые гнойнички на самых видных местах, россыпь черных точек… Все расцарапывается и нещадно давится, ситуация хуже и хуже. Вместо уверенности в себе — желание спрятаться, убрать это с лица.

В итоге угри, синюшные пятна и рубцы после прыщей служат плодородной почвой для формирования таких расстройств как дисморфофобия. Это слово означает убежденность в собственном несовершенстве, болезненное стремление к идеалу. Вы действительно желаете этого своему ребенку?

Гормональный фон у мальчиков и девочек начинает оформляться в разном возрасте — это происходит и в 9, и в 13 лет. Приметы этого времени — увеличивается сальность кожи, требуется частое мытье головы, появляются черные точки на лбу, подбородке и носу, жирный блеск Т-зоны.

Ребенок начинает тянуть руки к лицу и в лучшем случае — протирать его тем, что есть, хорошо, если это будет мамин тоник. Однако если при появлении прыщей подросток будет использовать подручные средства, положительного эффекта для кожи ждать трудно. Что же действительно работает при лечении акне?

3 правила ухода за кожей, склонной к акне

Очищение два раза в день. Утром умыть лицо прохладной водой без средства, а вечером — с пенкой или гелем. Это правило позволяет держать под контролем салоотделение, ведь если обезжиривать кожу часто, сальные железы работают активнее. Важно объяснить подростку, что вечернее умывание со средством обязательно, и неважно, использовалась ли в этот день пудра с тональным кремом, наносился ли макияж. Поздно пришли? Совсем нет сил и времени? Не имеет значения! Заползли в ванную, смыли все с лица, и вперед, на заслуженный отдых.

Лосьон или тоник, которые подбираете самостоятельно, не должны содержать спирта. Часто даже не надо смотреть на состав, чтобы понять, что этот ингредиент присутствует ─ такой тоник освежает и охлаждает. Несмотря на приятные ощущения, наличие спирта в лосьонах приводит к обезжириванию и дополнительному выбросу кожного сала. В условиях неравной борьбы за красивое лицо с гормонами нам это совершенно ни к чему.

Лосьон без фруктовых кислот в составе применяется дважды в день после умывания. Если же лосьон активный и содержит фруктовые кислоты, то его лучше использовать один раз, утром после умывания просто водой.

Подбор крема ─ еще одна ключевая ошибка в уходе за проблемной кожей. Он не может быть детский, мамин или первый попавшийся с полки магазина. Требуется специальный, некомедогенный состав, который не провоцирует закупорки пор и воспаления. Такие кремы есть в аптеках или у косметолога. Если вы покупаете средство самостоятельно, то ищите на нем надпись «некомедогенно», «non comedogenic», «non acnegenic».

Крем мы применяем утром и вечером тонким слоем. Обычно они легкие по текстуре, и ребенку комфортно с ним на лице.

Важно: много средств для ухода за кожей быть не должно. Всего три ─ правильные умывалка, лосьон и крем. Этого достаточно. Вы не сможете подобрать действительно работающие средства сами, как врач-косметолог, но хотя бы не добавите проблем и облегчите жизнь ребенку до визита к врачу.

Чтобы избавиться от прыщей, не делайте этого

Как показывает практика, объяснить, как не надо делать, бывает важнее налаживания всей вышеописанной системы ухода. Для кожи с прыщами запрещены:

Любые скрабы, щетки и губки, даже самые новомодные. Все, что разносит инфекцию и бесконтрольно влияет на процессы ороговения кожи, навредит.
Спирт ─ чистый, в настойках, салициловый и подобные ему спирты, тоники на спиртовой основе.
Средства с жирной базой ─ любые масла, двухфазные лосьоны для снятия макияжа, молочко и косметические сливки для умывания, плотные тональные средства. Даже если на флаконе производитель указал, что оно для проблемной кожи, надо обойти его стороной.
Самочистки. Руки прочь от лица ─ это главное правило! Если ребенок занимается спортом, танцами, то надо следить за тем, чтобы с собой на занятиях у него всегда были чистое полотенце и влажные салфетки. Протереть разгоряченный лоб ладонью после грязного баскетбольного мяча ─ это однозначно не путь к чистой коже.
Интенсивный загар. Неважно, солярий или жаркие страны — ультрафиолет пагубно влияет на кожу, склонную к прыщам. Сначала наступает мнимое улучшение, воспаления подсыхают, тон лица становится ровнее, это радует и сподвигает на новые солнечные ванны. Но буквально через пару-тройку недель ребенок станет счастливым обладателем десятка свежих воспалений, и снять такое обострение бывает очень сложно. Солнце ─ мощный провокатор.
Пробовать все подряд аптечные мазилки. Чем шире оказывается список средств, тем хуже кожа реагирует даже на правильно назначенное лечение.

Питание подростка с акне

Если у вас получится убрать из рациона ребенка снеки, сладкое (сдоба, молочный шоколад), всю молочную продукцию и добавить больше зелени, свежих овощей и морепродуктов, то уже можете считать, что треть дела выполнена.

Лечение прыщей

Нужны ли вообще вмешательства, решит врач-косметолог. Чаще всего после опроса и осмотра выдаются рекомендации по системе домашнего ухода, возможно назначение наружных лечебных средств.

Большинству подростков на период проблем с кожей требуется чистка лица, чтобы убрать закупорки. Часто подключаются поверхностные пилинги и физиотерапия. Все индивидуально.

Сказать, что справиться с подростковым акне можно лишь с помощью системы ухода и процедур, конечно, неправильно. Факторов много ─ питание, образ жизни, наследственность, внутренние заболевания. В одних случаях дерматолог-косметолог справляется сам, в других могут потребоваться консультации специалистов ─ гинеколога-эндокринолога, иммунолога, гастроэнтеролога.

Удастся ли вылечить прыщи в домашних условиях

Возможно, вы сейчас принимаете решение, вмешиваться в этот подростковый кожный процесс или наблюдать со стороны, а, может, вам все еще только предстоит. Помните: чем больше выражено воспаление и чем длительнее страдает от него кожа, тем меньше шансов на ровный рельеф в будущем. Конечно, не в красоте счастье, но судя по тысячам пациентов, которые ежегодно обращаются за лечением акне и удалением следов юности с лица, и в ней тоже.

Справиться самим с нарастающим воспалением не получится, так же как и предугадать, что останется на лице ребенка после него. Грамотный врач здесь — необходимое звено.

Одним родителям приходится тщательно следить за выполнением рекомендаций, другим нет, но когда лицо начинает очищаться, счастью нет предела. Просто поразительно, как поначалу недоверчивый и молчаливый на первом приеме ребенок вдруг тебе улыбается и с радостью рассказывает о первых результатах.

Прыщи на лице: основные причины

Нет на Земле ни одного человека, который бы ни разу не столкнулся с акне. Для одних это маленькая неприятность, для других повод для серьёзных переживаний. Если высыпаний много, они сопровождаются зудом, выделениями, неприятным запахом, оставляют глубокие рубцы.

Для того чтобы выбрать верную стратегию лечения, важно правильно понимать, почему они возникают, и знать о существующих методах ухода за проблемной кожей.

Причины

Механизм появления угревой сыпи таков:

сальные железы усиленно вырабатывают секрет, состоящий преимущественно из липидов;
если его слишком много или текстура густая, нарушается естественный отток, поры расширяются;
внутри множатся патогены;
начинается воспаление.

В закупоренной поре образуются сальные пробки – комедоны. Окисляясь, жир темнеет, появляются так называемые чёрные точки. Либо секрет скапливается внутри в виде плотного шарика. Когда иммунная система не справляется, в излишках себума быстро размножаются бактерии или клещ – демодекс. Последний в норме присутствует у большинства людей и не вызывает беспокойства. Если популяция увеличивается, у пациента диагностируют демодекоз.

Болезнь протекает стремительно, сначала появляются папулы – покрасневшие вздутия на месте инфицирования, а затем пустулы – пузырьки заполненные гноем. При тяжёлом течении инфекция затрагивает глубокие слои дермы, развиваются инфильтраты и целые конгломераты, связанные между собой свищевыми ходами.

Важно понимать: внешние проявления нельзя вылечить без понимания внутренних предпосылок. Соответственно, борьбу нужно начинать с тщательной диагностики.

Курение

Никотин и продукты горения табака негативно сказываются на всём организме.

В частности, развитию угревой болезни способствует:

Образование плёнки из смол табачного дыма. Перекрывается выход из пор. Риску подвержены не только сами курильщики, но и те, кто находится с ними рядом. Если избавиться от зависимости не получается, следует уделить больше внимания очищению лица и его защите при помощи косметических средств.
Сужение сосудов некоторыми токсинами. Они разрушают клеточные мембраны и способны накапливаться в организме. К железам поступает меньше жидкости, а значит, секрет становится более густым, что затрудняет его отток.
Замедление процесса регенерации клеток эпидермиса. Ороговевший слой на поверхности становится толще, а его структура плотнее. Появляются многочисленные чёрные точки и белые, похожие на зёрнышки, милии.

Хотите знать больше? Прыщи от курения: причины появления и способы лечения.

Мастурбация

Онанизм не предпосылка, а скорее триггер проблем с кожей. Во время оргазма выделяются гормоны, которые усиливают потоотделение и секрецию кожного жира. Правда, это явление носит кратковременный характер и при соблюдении гигиены к образованию гнойничков не ведёт.

Хотите знать больше? Прыщи от мастурбации: миф или правда?

Стресс

Прыщики на нервной почве возможны из-за роста в плазме уровня кортизола. Продукты его метаболизма – глюкокортикоиды подавляют выработку липидов, снижая барьерные защитные функции эпидермиса. К инфицированию ведёт не избыток выделений, а их недостаток и возникающие из-за сухости микротрещины, которые становятся воротами для патогенов.

В настоящий момент учёные проверяют ещё одну гипотезу, по которой стресс провоцирует появление угрей. В ходе экспериментов были обнаружены нервные волокна, передающие сигналы к дерме и усиливающие в ней воспаление. Пока это предположение не подтверждено окончательно, однако маркетологи уже спешат выпустить на рынок так называемую нейрокосметику.

Хотите знать больше? Прыщи от стресса: как избавиться?

Глисты

Глистная инвазия приводит к угрям в двух случаях:

Если интоксикация продуктами жизнедеятельности гельминтов высока. В этом случае помимо высыпаний наблюдаются слабость, головные боли, потеря аппетита, повышение температуры тела. При тревожных соматических симптомах следует немедленно обратиться за медицинской помощью.
Если личинки находятся непосредственно под кожей. Такое происходит, когда человек по незнанию умылся заражённой водой. Яйца экзотических паразитов встречаются в тропической Азии, Африке и странах Амазонского бассейна.

Дюфастон

Это гормональный препарат, назначаемый врачом. В перечне побочных эффектов акне действительно присутствует. Всё дело в повышении количества эстрогена и прогестерона, которые с одной стороны способствуют росту маточного эпителия и повышают вероятность зачатия, а с другой стороны влияют на более интенсивную секрецию себума. Если необходимость приёма Дюфастона обусловлена планированием беременности, то стоит просто перетерпеть временные неприятности.

Хотите знать больше? Прыщи от Дюфастона: причины высыпаний и методы лечения.

Ветрянка

Ветряная оспа протекает с обильным образованием пустул по всему телу. Если вовремя подсушивать ранку после того, как пузырёк лопнет и не допускать инфицирования, всё пройдёт практически бесследно. При попадании патогенов, например, золотистого стафилококка, возможно развитие глубоких гнойников и пиодермии, которые не так просто вылечить.

Пот

Избыток соли во время потоотделения способен кристаллизоваться, скапливаться внутри пор, образуя питательную среду для бактерий. Чаще с этой проблемой сталкиваются люди с дисфункцией почек.

Медикаменты

Некоторые лекарства действительно ухудшают состояние кожи.

К ним относятся:

Гормональные таблетки. Примечательно, что некоторые пероральные контрацептивы, наоборот, улучшают ситуацию.
Препараты лития, применяемые в терапии психических заболеваний. К сожалению, почти невозможно подобрать им аналоги, а значит, приходится жертвовать внешним видом ради душевного здоровья.
Стероиды. Продукты их распада меняют метаболизм, весь организм вынужден перестраиваться. На этом фоне кожные реакции встречаются не редко.

Хотите знать больше? Прыщи от медикаментов: как вылечить?

Сахар

Сладости приводят к появлению прыщей, потому что повышают активность андрогенов и инсулина. Мужские половые гормоны есть и у женщин. Они заставляют сальные железы работать интенсивнее. Инсулин влияет похожим образом, плюс, глюкоза может выделяться с потом, что провоцирует более быстрый рост и размножение патогенов в эпидермисе. Особенно опасным это может быть для диабетиков, поскольку у них снижена регенерация тканей. Маленький прыщик может превратиться в фурункул и незаживающую трофическую язву.

Молочные продукты

Главным фактором риска являются индивидуальные нарушения в усвоении лактозы и казеина. У таких людей усиливается продукция инсулиноподобных гормонов, что провоцирует угри. Не следует исключать аллергические реакции, проявляющиеся как маленькие пузырьки, заполненные прозрачным отделяемым.

Прыщи от молока: что вызывает и как лечить?

Кофе

Кофеин запускает механизм выброса надпочечниками кортизола, что аналогично пережитому стрессу. Кроме этого, любители напитка часто страдают от обезвоживания, поскольку он обладает мочегонным действием.

Алкоголь

Связь употребления спиртного и акне до конца не изучена. Вероятно, причина кроется в интоксикации и дефиците жидкости в теле после распада этанола в печени. Большему риску подвержены люди с хроническими заболеваниями и ЖКТ. При этом не стоит забывать о сахаре в сладких коктейлях и ликёрах.

Шоколад

Связь угревой сыпи и шоколада такая же, как с другими быстрыми углеводами. Избыток глюкозы и как следствие инсулина ухудшает состояние кожи.

Хотите знать больше? Прыщи от шоколада: почему появляются и как лечить?

Способы лечения

Избавление от высыпаний процесс длительный и поэтапный. Чтобы избавиться от дефектов раз и навсегда подход должен быть максимально системным. Начать надо с:

Посещения эндокринолога.
Осмотра у дерматолога и косметолога.
Отказа от вредных привычек, чая и кофе.
Употребления не менее полутора литров чистой воды в день.
Пересмотра рациона в пользу здорового питания, чаще есть зелень и овощи, а вот быстрые углеводы сократить максимально.
Тестирования индивидуальной реакции на аллергены и, если потребуется, диеты.

Аптечные средства

Наиболее эффективные препараты, которые продаются в аптеке это:

Цинковая мазь. Наносится точечно, подсушивает, устраняет зуд.

Ретиноевая мазь. Успокаивает, снимает раздражение и покраснения. Пользоваться кремом на основе витамина А можно только на ночь, под действием ультрафиолета вероятно появление пигментных пятен.

Ацетилсалициловая кислота. Приготовленный из таблеток аспирина порошок наносится на воспаления, подсушивает их. С этим средством необходимо быть осторожными, оно может вызвать ожоги и шелушение.

Крема и гели с антибактериальными добавками, отличающиеся по составу и принципу действия. Подбирать их должен врач.

Народные способы

Ускорить заживление прыщей, и предотвратить рецидив помогают проверенные и доступные рецепты.

Для красоты и здоровья лица применяют:

Отвар ромашки. Чайную ложку или один фильтр-пакет настаивают час в 200 мл кипятка, а затем умываются и делают компрессы.

Овсяные хлопья. Сухой геркулес измельчают в блендере и заваривают кипятком. Полученную остывшую кашицу наносят на 15-20 минут.

Алоэ. Свежевыжатый сок разбавляют в воде 1/10 и используют для примочек и протираний. Можно нанести мякоть как маску, выдержать 15 минут, затем смыть.

Заключение

Навсегда забыть о проблеме можно, если подойти к лечению комплексно. В первую очередь важно определить причину и устранить её, а потом уже добиваться желаемого косметического эффекта.

Как избавиться от прыщей на лице? И почему они появляются?

На чтение 5 мин.

Прыщи – неприятная и, к сожалению, неотъемлемая часть жизни каждой девушки. Они появляются, и, как правило, в самый неподходящий момент! Но бороться с ними можно и нужно! В сегодняшней статье мы расскажем, как наиболее эффективно это делать, а также посоветуем несколько средств, которые определённо помогут Вам в битве с несовершенствами. Приступим!

Этапы в проведении борьбы с прыщами

Первое, что Вам следует сделать, — определить ступень развития акне

У такой болезни, как акне есть всего 3 ступени: лёгкая, средняя и тяжёлая. Во время первой ступени на лице относительно небольшое количество чёрных точек и белых, подкожных комедонов, десяток воспалений. Вторая ступень представляет собой множество чёрных точек, подкожников, воспалений и небольшое количество кистозных прыщей. Третья же являет собой множество воспалений и кистозное акне. С первой и второй ступенью Вам без проблем поможет справиться самостоятельное лечение. Хотя во втором случае желательнее посетить дерматолога. А о третьем случае и говорить нечего. Кроме врача Вам ничто не сможет помочь.

Определите, на какие причины появления прыщей Вы можете повлиять

Основная причина, по которой появляются несовершенства, это высокое производство гормонов, влияющих на выделение подкожного жира, а также обострённое восприятие этих гормонов сальными железами. Естественно, повлиять на эту причину самостоятельно Вы не в силах. Однако есть ряд других причин, с которыми Вы сможете справиться. Первое – это, конечно, питание. Взаимосвязь между продуктами питания и появлением прыщей не до конца доказана. Но всё же существуют исследования, которые подтверждают влияние на возникновение несовершенств таких продуктов, как коровье молоко, сахар и белый хлеб. Вам необязательно полностью исключать их из своего рациона. Достаточно просто уменьшить их потребление. Нельзя гарантировать, что это поможет, но попробовать стоит.

Следующая причина заключается в косметике. Существуют некоторые компоненты, которые сами по себе могут провоцировать появление прыщиков. Они забивают поры, иногда вызывают аллергию или раздражение. Если у Вас есть сомнения по поводу Вашего крема, следует удостовериться в его составе. Причина может быть во всём, что касается кожи. Это волосы, руки, а, следовательно, и средства, с помощью которых Вы и следите за ними. Обращайте внимание на шампуни, бальзамы, кремы для рук или лица.

И ещё одна причина – постельное бельё. В частности, наволочка. На ней могут быть остатки макияжа, кожный жир, и это также может провоцировать появление прыщиков. Именно поэтому наволочки рекомендуется менять примерно 2-3 раза в неделю.

Выберите для себя определённый уход

В этом мы и поможем. Мы представляем пять средств, которые без проблем способствуют уменьшению количества несовершенств.

Можно ли выдавливать прыщи?

Большой вопрос стоит о том, можно ли выдавливать прыщи. Можно. Однако делать это нужно предельно аккуратно для того, чтобы акне не превратилось в постакне.

Не нужно выдавливать воспалённые, болезненные прыщи. А также не стоит усердно пытаться выдавить, если не получается. Лучше подождите, пока он созреет.
Ни в коем случае не выдавливайте прыщи ногтями и вообще пальцами. Для того чтобы не занести грязь или бактерии, это лучше делать с помощью салфетки или ватных дисков.
Не нужно ковырять или давить на сам прыщ. Аккуратно нажимайте на кожу вокруг, а после окончания обязательно обработайте образовавшуюся ранку. Так, Вы не занесете ни грязь, ни бактерии, которые бы привели к новому появлению несовершенств.

Уход за лицом прыщи и угри

Здравствуйте, уважаемые читатели! Как же сложно чувствовать себя успешным, счастливым и уверенным в себе человеком, когда кожа совершенно не сияет здоровьем, а косметологи деликатно относят ее к проблемным. Однако отчаиваться не стоит. Существует множество рецептов и мероприятий, способных помочь в борьбе с акне. И если грамотно организовать уход за лицом прыщи перестанут вам досаждать.

Основные рекомендации

Именно сегодня мне вспомнилась одна история. Я ехала в поезде на очередную конференцию. В купе моим соседом был молодой парень. На его лице «красовались» воспаления и угри. Поведение парня показывало, насколько сильно он комплексует по этому поводу. В ответ на мое приветствие он буркнул «здрасьте», и уткнулся в планшет.

Разговор у нас завязался только спустя 2 часа поездки. Наверное, к этому времени мой сосед убедился, что угрозы от меня не исходит, и насмехаться над ним я не собираюсь. Парень оказался удивительно интересным рассказчиком и очень начитанным для своего возраста.

Еще в то время, меня, словно молнией, поразило: как сильно комплексуют люди, у которых на лице возникли прыщи. Кстати, был проведен опрос среди подростков до 18 лет и молодых людей до 30. Всем участникам задавали один вопрос: Что, по вашему мнению, наибольший дефект внешности, мешающий полноценной жизни? Удивительно, но все испытуемые ответили: прыщи.

Правила профилактики акне

Вспоминая ту историю, мне очень захотелось помочь молодым людям обрести веру в себя. Но для этого нужно избавиться от прыщей. Поэтому, дорогие читатели, вооружайтесь терпением, упорством, и в бой!

Косметологи рекомендуют придерживаться простых правил, чтобы защитить себя от появления прыщей и сделать процесс лечения акне более эффективным:

Не трогайте лицо руками на протяжении дня. Перестаньте тереть лоб или глаза. Не нужно подпирать подбородок и т. д. Любые прикосновения к коже грязными руками – это значительная порция бактерий, которые провоцируют воспаления и угри на нежном эпидермисе.
Правильно применяйте декоративную косметику. Милые барышни, наносить на кожу тональный крем, румяна, пудру можно только на специальную основу для макияжа. Это защитит клетки дермы не только от появления раздражений и воспалений, но и значительно продлит молодость кожи. Вечером обязательно снимайте макияж. Эпидермис должен отдохнуть.
Питайтесь правильно. Кожа – это не только внешняя оболочка. Это орган выделения. Поэтому не забывайте, всё, что вы съедите, через время отразится на вашем лице. Постарайтесь ограничить в питании жирную пищу, быстрые углеводы (сахар, выпечка), алкоголь, острые блюда. Кроме того, откажитесь от курения, если не хотите приобрести табачный оттенок кожи.
Подбирайте уходовую косметику с уровнем рН меньше 7. Применение средств, обладающих кислым рН (желательно в пределах 5,5-6,5), как гласят отзывы, позволяет снизить выраженность красноты на коже, очистить прыщи, уменьшить количество воспаленных угрей.
Не отказывайтесь от помощи специалиста. Если ваше лицо даже после предпринятых правильных мероприятий не очистилось от прыщей, то необходимо обязательно обратиться к дерматологу за помощью. Иногда причины угрей заключаются в заболеваниях внутренних систем. В этих случаях без комплексного лечения вам не удастся устранить проблему.

Правила гигиены

И прежде чем коснуться средств, предназначенных для ухода за проблемной кожей, хотелось бы напомнить о простых правилах гигиены:

Умываться нужно дважды в день. Для лица полезно воздействие теплой (не горячей!) воды с очищающим гелем, пенкой.
Никогда не выдавливайте прыщи на лице. Тем более, грязными руками! Запомните, если вы игнорируете это правило, и с особым упоением выдавливаете прыщи, то на их месте останутся постакне (рубцы).
Обязательно мойте волосы каждый день, если они обладают повышенной жирностью. Маслянистые пряди не должны падать на лоб, виски, щеки.
Защищайте кожу от чрезмерного воздействия солнечных лучей. Увы! Ультрафиолет подсушит прыщи и угри, но обеспечит только временный эффект. К тому же чрезмерное пристрастие к загару приведет к обратному результату – усиленной выработке кожного сала, а иногда и к более тяжелым последствиям – меланоме.

Эффективные средства

Соблюдая вышеописанные мероприятия, вы легко защитите кожу от прыщей. Но если акне уже появилось на лице, то в борьбу нужно подключать «тяжелую» артиллерию. Речь идет о косметических средствах, которые вы с легкостью сможете использовать в домашних условиях.

Аптечные препараты

Фарминдустрия предоставила широкий спектр всевозможных препаратов, заботящихся об очищении кожи. Но если прочитать их состав, то основными компонентами большинства их них являются салициловая кислота, цинк.

Поэтому я рекомендую обратить внимание на эффективные и при этом доступные по ценовой политике, аптечные препараты:

Салициловая кислота. Она обладает сильным антибактериальным воздействием. Кислота великолепно устраняет воспалительные процессы и помогает справиться даже с большим количеством прыщей. Она ускоряет заживление и обеспечивает регенерацию тканей. Для лечения кожи применяется только 1%-ный и 2%-ный раствор. Салициловая кислота более высокой концентрации спровоцирует ожог.
Болтушка. Не так давно это средство можно было получить одним путем – заказать в аптеке. Сегодня болтушку можно легко приобрести на фармацевтических прилавках. Успех такого средства объясняется его составом: салициловая и борная кислоты, эритромицин (антибиотик) и оксид цинка. Болтушка обеспечит комплексный уход: подсушит дерму, устранит жирный блеск, избавит от бактерий и защитит от подкожных клещей (а это частая причина появления подкожных прыщей).
Цинковая мазь. Она относится к достаточно безопасным средствам. Отзывы людей, применяющих цинковую мазь для устранения прыщей, показывают, что избавиться от красноты, воспалений удается даже после первого применения. Однако при наличии острых гнойных прыщей от средства следует отказаться.

Домашние средства

Не стоит забывать о рецептах альтернативной медицины. Их эффективность и польза проверена временем.

Итак, в домашних условиях для лечения акне можно воспользоваться такими средствами:

Уксусный тоник. Столовый уксус (обязательно 6%-ный) необходимо развести обычной водой в соотношении: 1 часть уксуса к 10 частям воды. Это тоник, обладающий кислым уровнем рН. Применять его рекомендуется дважды в день после процедуры умывания.
Подсушивающая маска. Если угри сочетаются со всеми «прелестями» жирной кожи, то великолепным средством станет антибактериальная маска с подсушивающим эффектом. Взбейте один куриный желток. Добавьте к нему пищевую соду (2 ч. л.) и масло любого цитруса или чайного дерева (4-5 кап.) Маску наносят на лицо минут на 10. Но прибегать к помощи этой маски рекомендуется не чаще трех раз в неделю.
Ночной крем. При наличии прыщей, а особенно черных точек, важно не забывать о необходимости подпитывать и успокаивать дерму во время сна. Дерматологи пришли к выводу, что именно ночной крем предупреждает появление морщин, избавляет от черных точек и устраняет воспаления. Для приготовления крема в домашних условиях понадобятся: мед (4 ч. л.), настойка женьшеня (40 кап.), отвар крапивы (4 ст. л.) и глицерин (2 ст. л.). Все ингредиенты необходимо смешать в стеклянной таре. Хранить крем можно только в холодильнике.

Чтобы достигнуть поразительных результатов, дорогие мои читатели, сочетайте рекомендуемый уход за кожей с правильным питанием и физической активностью. Займитесь спортом, часто гуляйте на свежем воздухе, употребляйте много овощей, фруктов, и ваша кожа ответит вам благодарностью.

До новых встреч в следующих публикациях.

Как предотвратить появление прыщей: 14 советов

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Обзор

Прыщи, также называемые угрями, возникают, когда сальные железы вашей кожи чрезмерно активны и поры воспаляются. Некоторые типы кожных бактерий могут усугубить прыщи. Прыщи могут появиться где угодно на коже, но чаще всего они возникают на лице.

Поскольку прыщи обычно вызываются андрогенными гормонами, а в некоторых случаях и генетическими факторами, нет надежного способа предотвратить их.Тем не менее, существует множество способов уменьшить их серьезность и держать их под контролем. Вот 14 из них.

Чтобы предотвратить появление прыщей, важно ежедневно удалять излишки жира, грязи и пота. Однако мытье лица более двух раз в день может усугубить угревую сыпь.

Не мойте лицо агрессивными очищающими средствами, которые сушат кожу. Используйте очищающее средство, не содержащее спирта.

Для умывания:

Смочите лицо теплой, но не горячей водой.
Нанесите мягкое очищающее средство мягкими круговыми движениями пальцами, а не мочалкой.
Тщательно промойте и высушите полотенцем.

Прыщи могут появиться у любого человека, независимо от типа кожи. Жирная кожа наиболее подвержена появлению прыщей. Это вызвано тем, что сальные железы вашей кожи вырабатывают слишком много жирного кожного сала.

Другой тип кожи, на которой могут появляться прыщи, — это комбинированная кожа. Комбинированная кожа означает, что у вас есть как сухие, так и жирные участки. Жирными областями, как правило, являются лоб, нос и подбородок, также называемые Т-зоной.

Знание своего типа кожи поможет вам выбрать подходящие средства по уходу за кожей.Например, если у вас жирная кожа, выбирайте некомедогенные продукты, которые не блокируют поры.

Увлажняющие средства помогают коже оставаться увлажненной. Но многие увлажняющие средства содержат масло, синтетические отдушки или другие ингредиенты, которые могут раздражать кожу и вызывать прыщи.

Чтобы предотвратить появление прыщей, используйте некомедогенные увлажняющие средства без отдушек после умывания или когда кожа кажется сухой.

Безрецептурные средства от прыщей могут помочь быстро избавиться от прыщей или вообще предотвратить их появление.Большинство из них содержат перекись бензоила, салициловую кислоту или серу.

Используйте безрецептурные препараты для удаления прыщей. Или используйте его в качестве поддерживающего режима для борьбы со вспышками. Чтобы предотвратить побочные эффекты, такие как покраснение, раздражение и сухость, точно следуйте инструкциям производителя по применению.

Если вы обезвожены, ваше тело может подать сигнал сальным железам кожи, чтобы они производили больше масла. Обезвоживание также делает вашу кожу тусклой и способствует воспалению и покраснению.

Чтобы ваше тело оставалось хорошо увлажненным, выпивайте не менее восьми стаканов воды по 8 унций каждый день.Пейте больше после тренировки, если вы беременны, кормите грудью или проводите время в жаркой и влажной среде.

Заманчиво использовать макияж, чтобы скрыть прыщи. Однако это может закупорить поры и вызвать вспышки.

Идите по природе, когда можете. Когда вы наносите макияж, избегайте жирной, тяжелой основы и используйте некомедогенные, прозрачные и не содержащие отдушек средства.

Жирные или масляные шампуни, гели для душа, кремы для бритья и средства для укладки волос могут вызывать прыщи.Чтобы предотвратить вспышки заболеваний, выбирайте некомедогенные средства, не содержащие масла.

В течение дня ваши руки постоянно сталкиваются с грязью и бактериями. И каждый раз, когда вы касаетесь своего лица, некоторые из этих загрязнений, закупоривающих поры, могут переходить на вашу кожу.

Обязательно почешите нос, если чешется нос. Но регулярно мойте руки и старайтесь как можно меньше прикасаться к лицу.

Поимка лучей может высушить прыщи в краткосрочной перспективе, но вызывает серьезные проблемы в долгосрочной перспективе.Частое пребывание на солнце обезвоживает кожу, что со временем приводит к выделению большего количества масла и блокированию пор.

Важно использовать солнцезащитный крем, чтобы предотвратить рак кожи. Однако многие солнцезащитные кремы жирные. Как для защиты от солнца, так и для защиты от прыщей используйте некомедогенный солнцезащитный крем, не содержащий масел.

Как бы ни было заманчиво выдавить эту огромную белую точку на кончике носа, не делайте этого. Выступающие прыщи могут вызвать кровотечение, сильное рубцевание или инфекцию. Это также может усилить воспаление и закупорить окружающие поры, что усугубит проблему с прыщами.

Масло чайного дерева — популярное народное средство от прыщей. Согласно клинике Майо, это может «уменьшить количество воспаленных и невоспаленных повреждений».

Чтобы использовать масло чайного дерева от прыщей, нанесите пару капель на воспаленный участок. Вы также можете добавить несколько капель в ежедневное очищающее или увлажняющее средство.

Перед тем, как нанести неразбавленное масло чайного дерева на лицо, сделайте пластырь, чтобы проверить, не раздражает ли оно вашу кожу. Нанесите несколько капель за ухо или на предплечье и подождите несколько часов.Если возникает раздражение, разбавьте масло в соотношении 50-50 перед использованием.

Антибиотики помогают уменьшить воспаление и уменьшить количество бактерий на коже.

Часто назначают антибиотики. Их можно наносить местно на кожу или принимать внутрь. Те, что принимаются внутрь, обычно являются последним средством для людей, у которых прыщи тяжелые или не поддаются другим методам лечения.

Длительное употребление антибиотиков увеличивает риск устойчивости к антибиотикам. Если ваш лечащий врач рекомендует лечение прыщами антибиотиками, обязательно поговорите с ним о рисках и побочных эффектах.

Французская зеленая глина — это абсорбирующая, богатая минералами глина с целебными свойствами. Согласно исследованию 2010 года, французская зеленая глина обладает сильными антибактериальными свойствами. Он помогает удалить загрязнения, уменьшить воспаление и поглотить излишки масла, которые могут привести к появлению прыщей.

Французская зеленая глина выпускается в виде порошка, который можно смешать с водой для изготовления маски для лица. Вы также можете добавить другие успокаивающие кожу ингредиенты, такие как йогурт или мед.

Если ваша мать когда-либо говорила вам, что нездоровая пища вызывает прыщи, она что-то знала.Согласно обзору 2010 года, диета с высоким гликемическим индексом может вызвать прыщи.

Продукты и напитки с высоким гликемическим индексом, такие как чипсы, выпечка из белой муки и безалкогольные напитки, повышают уровень сахара в крови и часто менее питательны, чем продукты с низким гликемическим индексом.

Исследование также показало, что употребление молочных продуктов может вызвать прыщи.

Стресс не вызывает прыщей, но может усугубить их. По данным Американской академии дерматологии, исследования показали, что когда вы находитесь в состоянии стресса, ваше тело вырабатывает больше гормонов, стимулирующих выработку масла.

Вот несколько вариантов, которые помогут вам справиться со стрессом:

йога
медитация
ведение журнала
массаж
ароматерапия

Многие способы предотвращения прыщей также могут помочь вам справиться с ними. Например, правильное питание, снижение стресса и предотвращение появления прыщей могут помочь сдержать их и сократить время, на которое они остаются.

Если у вас сильные прыщи, несмотря на то, что вы принимаете меры по их предотвращению, вам может потребоваться лечение по рецепту, например:

местные ретиноиды (полученные из витамина А), чтобы помочь предотвратить закупорку пор
пероральные контрацептивы или антиандрогенные средства гормоны, увеличивающие выработку кожного сала
пероральный изотретиноин (Аккутан), ретиноид, который помогает предотвратить закупорку пор и снижает выработку кожного сала, воспаление и количество кожных бактерий

Лечение по рецепту может вызвать серьезные побочные эффекты.Ваш дерматолог поможет взвесить все за и против и определить, какое лечение вам подходит.

У всех время от времени появляются прыщи. Многие факторы могут вызывать прыщи, например, гормоны, стресс, генетика и диета. Некоторые лекарства могут даже вызвать высыпания.

В лучшем случае прыщи раздражают. В худшем случае они могут вызвать необратимые рубцы, серьезное беспокойство или депрессию. Профилактические меры могут помочь, но они не надежны.

Какой бы план профилактики прыщей вы ни выбрали, главное — терпение и последовательность.Нанесение перекиси бензоила может уменьшить один прыщик за ночь, но для большинства процедур требуется несколько недель, чтобы получить результаты.

Что делать (и чего не делать) при тяжелых формах угрей

Обзор

Если у вас прыщи, вы не одиноки. Около 80 процентов людей в возрасте от 11 до 30 лет испытывают вспышки акне. На самом деле прыщи могут появиться в любом возрасте.

Серьезные прыщи — это больше, чем несколько мелких прыщиков, которые исчезают за несколько дней. Может покрывать большой участок кожи. Это также может вызвать отек и твердые болезненные поражения.

Хотя поиск того, что работает для вас, может занять время, существует несколько эффективных методов лечения сильных угрей. Правильные стратегии могут принести облегчение во время вспышек и предотвратить инфекцию, обесцвечивание или образование рубцов.

Тяжелые угри могут быть неприятными. У вас может возникнуть соблазн попробовать кое-что, что только усугубит ситуацию.

Продолжайте читать, чтобы узнать, что можно и чего не следует делать при сильном угре.

Важно соблюдать режим ухода за кожей.Бережная чистка — ключ к предотвращению ухудшения здоровья кожи. Примите во внимание следующие советы:

умывайтесь дважды в день
используйте мягкое мыло и теплую воду или мягкое очищающее средство
будьте очень осторожны при бритье лица
снова вымойте лицо после потоотделения, так как пот может ухудшить угри
примите душ после тяжелых физических нагрузок, чтобы удалить излишки жира и пота.
Удалите макияж перед сном.

У некоторых людей даже небольшое количество солнечного света может вызвать раздражение кожи, склонной к акне.Кроме того, некоторые лекарства от прыщей могут сделать вас более восприимчивыми к вредным лучам.

Вот несколько мер предосторожности, которые вы можете предпринять, чтобы минимизировать ущерб от солнца:

Узнайте, содержит ли ваше лекарство от прыщей предупреждения о солнце.
По возможности не допускайте попадания прямых солнечных лучей на уязвимую кожу.
На улице наденьте шляпу с широкими полями, чтобы защитить лицо и шею.
Если вы склонны к высыпаниям на спине или груди, не забудьте закрыть эти области.Носите мягкие дышащие ткани.
Спросите своего врача, какие солнцезащитные кремы подходят вам лучше всего.

Существует множество безрецептурных лекарств, которые помогают от прыщей. Они бывают разных форм, включая кремы, лосьоны, гели, мыло и салфетки.

Вот некоторые вещи, о которых следует помнить при выборе безрецептурных продуктов:

Полезные ингредиенты включают бензоилпероксид, резорцин, салициловую кислоту и серу.
Для достижения наилучших результатов всегда мойте кожу перед нанесением безрецептурных средств.
При нанесении продукта следуйте инструкциям на упаковке.
Будьте терпеливы. Для того чтобы некоторые безрецептурные продукты начали работать, могут потребоваться недели.
Проверьте вкладыш в упаковке, чтобы знать о потенциальных побочных эффектах и о том, как долго они могут длиться.
Если у вас наблюдаются серьезные побочные эффекты или усиливается боль, прекратите использование продукта и обратитесь к врачу.

Холод и тепло помогают уменьшить отек и уменьшить боль.

Используйте лед, чтобы уменьшить отек новых прыщиков.Оберните кубик льда полотенцем и подержите 10 минут. Повторите до трех раз с 10-минутными перерывами между ними.

Нанесите теплый компресс на новые белые угри. Смочите чистую тряпку в теплой воде и подержите 10-15 минут. Не допускайте чрезмерного нагрева мочалки. Повторяйте этот процесс три-четыре раза в день, пока не выйдет гной.

Тяжелые формы акне могут не поддаваться лечению безрецептурными препаратами или основным домашним уходом. Это не значит, что вы делаете что-то не так. Вам следует обратиться к врачу, специализирующемуся на акне, чтобы он составил вам правильный план лечения.

Если у вас нет сертифицированного дерматолога, попросите своего врача направить вас к нему. Вы также можете воспользоваться поисковой базой данных Американской академии дерматологии, чтобы найти ближайшего к вам врача.

Поговорите со своим дерматологом, если:

Безрецептурные продукты или рецепты не работают
ваши прыщи ухудшаются или становятся более болезненными
ваша кожа кажется инфицированной
прыщи начинают шрамовать ваше лицо или оставлять темные пятна
прыщи влияют на вашу самооценку или вызывают эмоциональное расстройство

Некоторые из лекарств и процедур, которые может использовать ваш дерматолог:

антибиотики, такие как миноциклин или доксициклин
ретиноиды в виде кремов, гелей и лосьоны
инъекции стероидов
пероральные контрацептивы (только для женщин)
лазерная или световая терапия
химические пилинги по рецепту
дренаж и экстракция для удаления кисты от прыщей
изотретиноин для людей, чьи угри не поддаются лечению

При мытье лица не трите и не используйте мочалку, сетчатую губку или другие материалы. которые могут вызвать раздражение кожи.Избегайте использования агрессивных продуктов, которые включают следующее:

абразивы
спирт
вяжущие
эксфолианты
ароматизаторы
тонеры

Вам также следует избегать:

маскирующих средств от прыщей
скрабов для лица или масок для лица
масляные или жирные продукты
солярии для дома или другие устройства для загара

В стремлении избавиться от прыщей легко увлечься.Чрезмерное мытье или очистка кожи могут вызвать еще большее раздражение.

Во время эпидемии старайтесь не прикасаться руками к лицу. Это может быть заманчиво. Выщипывание или выдавливание прыщей может привести к боли, инфекции и рубцеванию. Позвольте вашему лицу заживать естественным путем или позвольте дерматологу заняться этим.

Шнуры наушников, телефоны, шлемы и ремни могут создавать трение или давить на чувствительную кожу лица, линии роста волос и шеи. Если у вас прыщи на спине или груди, постарайтесь не прикасаться к ним ремнями рюкзака или сумочки.

С осторожностью относитесь к товарам с необычными заявлениями. Некоторые альтернативные и дополнительные методы лечения могут быть эффективными. Тем не менее, рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать их.

Даже 100% натуральные продукты могут взаимодействовать с другими лечебными средствами. Иногда это может усугубить акне или вызвать другие побочные эффекты.

Тяжелые угри могут быть стойкими, но вы не должны принимать это как нормальное явление. Есть способы успешно справиться с прыщами, очистить кожу и снизить вероятность образования стойких рубцов или обесцвечивания.

Поговорите со своим дерматологом, если ваш текущий режим лечения не работает.

6 способов и чего следует избегать

Кожа естественным образом обновляется каждые 30 дней. Этот процесс происходит, когда внешний слой кожи или эпидермиса сбрасывает мертвые клетки и заменяет их новыми.

Мертвые клетки кожи выделяются из-за обычных повседневных действий, например, при надевании и снятии одежды. Человек не осознает, когда старые клетки кожи отваливаются в течение дня.

Эксфолиация — это когда человек быстрее избавляется от мертвых клеток кожи с верхнего слоя кожи.Тем не менее, люди должны проявлять большую осторожность при использовании отшелушивающих средств, так как эти продукты могут легко повредить или раздражать кожу.

В этой статье мы рассмотрим различные способы отшелушивания кожи лица с учетом типа кожи. Мы также смотрим, чего следует избегать, поскольку кожа на лице более нежная, чем на некоторых других участках тела.

Если кто-то хочет отшелушить лицо, ему следует предпринять ряд шагов:

Используйте щадящие методы, специально предназначенные для лица.
Избегайте нежной кожи вокруг глаз и на губах.
Перед отшелушиванием убедитесь, что лицо всегда чистое.
Отшелушите кожу вручную или химически.

Отшелушивание вручную

Отшелушивание вручную включает использование инструмента или скраба для физического удаления омертвевших клеток кожи с лица.

Химическое отшелушивание

Химическое отшелушивание включает использование слабой кислоты для растворения мертвых клеток кожи.

Большинство продуктов, предназначенных для ухода за лицом, содержат низкие уровни химических отшелушивающих средств, поэтому они безопасны для использования большинством людей.

Химические эксфолианты могут не подходить для людей с чувствительной или сухой кожей, так как они могут вызвать сухость или раздражение.

При любом химическом отшелушивании постепенное наращивание использования может помочь предотвратить раздражение кожи.

Сначала люди не должны использовать химические отшелушивающие средства чаще одного раза в неделю. Дерматолог посоветует, как использовать и выбрать подходящий продукт.

Наиболее распространенными типами химических отшелушивающих средств являются:

альфа-гидроксикислота (AHA)
бета-гидроксикислота (BHA)
ретинол

Рекомендуется не использовать AHA, BHA и ретинол вместе, поскольку они будут быть слишком резким для кожи.

Ниже мы перечисляем различные отшелушивающие средства, которые могут быть вариантами.

Руководство

1. Мочалка

Использование мочалки — хороший вариант для людей с более чувствительной кожей.

Возьмите обычную мочалку и смочите теплой водой, затем аккуратно протрите ею кожу небольшими кругами.

Очищение лица перед отшелушиванием также может быть полезным, так как оно открывает поры кожи.

2. Натуральная губка

Натуральная губка хорошо помогает избавиться от омертвевших клеток кожи лица.

Намочите и отожмите губку, затем небольшими круговыми движениями отшелушивайте лицо.

Старайтесь не давить на кожу слишком сильно, так как это может вызвать раздражение. Легкие поглаживания должны легко избавить от омертвевших клеток кожи, так как они уже не плотно прилегают к поверхности.

3. Скраб для лица

Отшелушивающие скрабы — популярный способ избавиться от омертвевших клеток кожи лица. Однако они могут повредить кожу, так как ингредиенты могут вызвать микроразрывы или раздражение.

Избегайте продуктов, которые содержат твердые частицы, которые не растворяются, например ореховую скорлупу.

Скрабы, изготовленные производителями из соли или сахара, легко растворяются и нежны для кожи. Тем не менее, люди должны использовать их только с осторожностью и не чаще одного раза в неделю. Как правило, они не подходят для людей с чувствительной или сухой кожей.

В качестве альтернативы покупке коммерческих скрабов для лица, человек может захотеть сделать свой собственный скраб дома, например, сахарный или овсяный скраб.Опять же, они должны наносить их на лицо только раз в неделю.

Химический

4. AHA

AHA работают, растворяя верхний слой кожи, открывая новые клетки кожи под ним.

Используйте AHA, чтобы уменьшить поры или уменьшить появление тонких линий.

Гликолевая кислота является наиболее распространенным AHA.

5. КНБК

КНБК проникают в поры, чтобы прочистить их, и больше подходят для жирной и комбинированной кожи.

Салициловая кислота является наиболее распространенной BHA, и медицинские работники используют ее для лечения акне.

6. Ретинол

Ретинол — это форма витамина А, которую люди используют для ухода за кожей. Это мощный химический эксфолиант, который можно применять для лечения прыщей.

Ретинол может вызывать воспаление, поэтому люди с экземой, псориазом или розацеа могут не использовать его.

Ниже мы перечисляем, чего следует избегать при отшелушивании, и советы, чтобы не повредить кожу.

Будьте осторожны при использовании продуктов, которые уже содержат пероксид бензоила или ретинол, как рекомендует Американская академия дерматологии. Отшелушивание поверх этих продуктов может вызвать проблемы с кожей.
Не покупайте продукты, разработанные производителями для использования на других участках тела, поскольку они слишком жесткие для нежной кожи лица. Выбирайте средство, специально предназначенное для лица.
Избегайте отшелушивания поврежденной или обгоревшей кожи, а также при наличии какого-либо состояния кожи.Тестирование эксфолианта на небольшом участке кожи может помочь выявить раздражение.
Увлажняйте кожу после отшелушивания и используйте солнцезащитный крем с высоким фактором защиты. Любое отшелушивание увеличивает чувствительность к ультрафиолетовому (УФ) свету.
Отшелушивайте перед бритьем или другими методами удаления волос. Это помогает предотвратить закупоривание омертвевшими клетками пор, которые могут стать более открытыми во время бритья.
Избегайте отшелушивания утром перед важным мероприятием или даже накануне вечером.Удаление омертвевшей кожи с лица может вызвать покраснение или раздражение.

Важно понимать тип кожи человека, чтобы найти лучший способ удаления омертвевшей кожи с лица.

Основные типы кожи:

нормальная
сухая
жирная
комбинация
чувствительная

Человек может определить свой тип кожи в домашних условиях, умыв лицо водой, а затем осторожно промокнув насухо. Через 1 час следует по очереди прижать салфетку к подбородку, носу, лбу и щекам.Выявляя следы масла на тканях, человек должен определить свой тип кожи, а именно:

Нормальная кожа: На тканях нет масла и признаков сухости.
Сухая кожа : На тканях нет масла, кожа кажется стянутой или шелушащейся.
Жирная кожа : Масло на ткани, кожа выглядит блестящей.
Комбинированная кожа: Скулы нормальные или сухие; масло на ткани носа, лба или подбородка.
Чувствительная кожа: Кожа кажется зудящей, красной или сухой.

Доступен целый ряд отшелушивающих средств, и существует множество простых рецептов приготовления скраба в домашних условиях. С осторожностью используйте эксфолианты, так как они могут повредить чувствительную кожу.

Чрезмерное использование отшелушивающих средств или использование слишком жестких продуктов может вызвать раздражение даже на нечувствительной коже.

Мягкое отшелушивание один раз в неделю с использованием отшелушивающего средства, подходящего для типа кожи человека, поможет сделать цвет лица более четким.Это также может помочь в лечении или предотвращении высыпаний.

Что ваши прыщи пытаются вам сказать?

Что вызывает высыпания на определенном участке лица?

Прыщи на лице — это не только забитые поры, гормоны и бактерии. Местоположение прорыва многое указывает на ваше общее состояние здоровья и то, как на вас влияют определенные факторы образа жизни.

И вам всегда было интересно, как врачи могут рассказать о вашем здоровье практически все, просто взглянув на ваше лицо! Дерматологи часто обращаются к карте лица с прыщами, чтобы определить, что вызывает высыпания.Итак, что такое картирование лица акне? Читайте дальше, чтобы получить подробную разбивку карты лица с прыщами.

Картирование лица с акне: краткий обзор

Это древняя концепция, широко применяемая в китайской и аюрведической медицине. В те дни ученые использовали эту карту лица для диагностики различных внутренних проблем, наблюдая за определенными чертами на разных участках вашего лица. Однако в то время это было сделано только на основании клинического опыта. У ученых и врачей в древние времена не было другого способа поставить диагноз, кроме симптомов или прикосновения и задавания вопросов.

Но теперь, когда медицинская наука продвинулась вперед, врачи следуют карте лица, основанной на научных данных, для правильного и тщательного диагноза.

Вот что это означает, если у вас периодически появляются прыщи на определенных частях лица.

Карта лица с прыщами: какова реальная причина появления прыщей?

Угри на лбу и носу (Т-зона)
Угри на линии роста волос
Угри на области бровей
Угри на щеках
Угри на подбородке и подбородке
Угри на ушах

1.Акне на лбу и носу (Т-зона)

Рецидивирующие прыщи в Т-зоне (область лба и носа) в основном возникают из-за чрезмерного выделения кожного сала или масла и стресса. Хотя стресс и выработка масла не связаны, стресс определенно может усугубить ваши прыщи. Исследование также подтвердило то же самое (1). Этот опрос, проведенный среди 215 студентов-медиков, показал, что около 67% из них имели прыщи, вызванные стрессом.

Даже у взрослых женщин стресс играет решающую роль в обострении акне (2).Как это происходит, пока неясно.

Прыщи на лбу могут быть вызваны целым рядом проблем, например, неправильным питанием и химическими веществами, закупоривающими поры, присутствующими в продуктах для волос.

Избегайте частых прикосновений ко лбу. Грязные руки и пальцы распространяют грязь прямо на кожу, закупоривая поры и вызывая прыщи (2).

Вернуться к TOC

2. Акне на линии роста волос

Некоторые продукты для ухода за волосами содержат помады (жирные химические вещества на водной основе). Ваш шампунь, лак для волос, сыворотка для волос — все может содержать помаду.Когда вы наносите помаду на кожу головы, она часто раздражает кожу на лбу, особенно в той части, которая находится рядом с линией роста волос. Этот тип прыщей называется помадными прыщами. Когда вы видите, что у вас периодически появляются прыщи возле линии роста волос, знайте, что с вашими средствами для ухода за волосами что-то не так.

Лучший способ избежать этого — прекратить использование этого продукта или немедленно заменить его. Используйте шампуни и продукты, которые не вызывают комедонов (не забивают поры кожи).

Вернуться к оглавлению

3.Прыщи на бровях

Прыщи на бровях вызваны раздражением волосяного фолликула (вызванным нанесением макияжа для бровей, лица или средств по уходу за волосами). Если вы используете средства для укладки бровей, убедитесь, что они не вызывают комедонов, и часто чистите аппликатор. Вросшие волосы, вызванные бритьем, нарезанием ниток и выщипыванием бровей, также могут вызвать прыщи.

То, что вы едите, отражается на вашей коже. Хотя исследователям неясно, как диета влияет на прыщи, данные доказывают, что она действительно влияет на ваши высыпания (3).Одной из причин появления прыщей может быть диета с высоким содержанием обработанных пищевых продуктов, алкоголя и жиров. Другими факторами могут быть неправильное потребление воды и проблемы с желчным пузырем.

Вернуться к оглавлению

4. Прыщи на щеках

От грязных наволочек и кистей для макияжа до мобильных телефонов и стресса — есть много причин для повторяющихся прыщей на ваших щеках. Во время разговора большинство из нас подносит телефон к ушам, при этом экран касается щек. Исследование показало, что большинство поверхностей экранов мобильных телефонов заражены микробами и бактериями.И это самый простой способ проникновения бактерий на вашу кожу (4).

Другое исследование, проведенное Лондонской школой гигиены и тропической медицины и Лондонским университетом королевы Марии, обнаружило следы фекалий на экранах телефонов (5).

Следовательно, соблюдение элементарной гигиены очень важно.

Вернуться к TOC

5. Акне на подбородке и подбородке

Гормоны в основном регулируют акне на подбородке и подбородке. Исследование говорит, что гормональные прыщи в основном сосредоточены в нижней трети лица, т.е.е. подбородок и линию подбородка (6).

Другими словами, прыщи на этой части лица связаны с вашей эндокринной системой, которая регулирует выработку гормонов. Обычно, когда в вашем организме избыток андрогенов, сальные железы становятся сверхактивными. Кроме того, производство гормонов увеличивается во время менструального цикла и когда вы принимаете противозачаточные препараты, содержащие только прогестин.

Ваши гормоны также зависят от диеты. Исследования показывают, что уровень гормонов колеблется в зависимости от диеты.Итак, если вы соблюдаете диету с высоким содержанием углеводов, содержащую много молочных продуктов, уровень гормонов у вас повысится (7).

Проверьте свой рацион, если у вас частые высыпания в этой области.

Вернуться к содержанию

6. Прыщи на ушах

У вас могут появиться прыщи на ушах по определенным причинам, например:

Скопление бактерий (из-за использования нечистых наушников или попадания пальцев в ухо довольно часто)
Стресс
Гормональный дисбаланс
Средства по уходу за волосами и косметика, закупоривающие поры

Определив характер акне, вы можете работать с ним.Хотя вы мало что можете сделать с гормональными акне, есть способы уменьшить их тяжесть.

Вернуться к оглавлению

Советы по предотвращению прыщей: о чем следует помнить

Держите лицо в чистоте и не прикасайтесь к нему часто, особенно нечистыми руками. Кроме того, не используйте мыло и агрессивные средства для мытья лица для умывания.

Пейте воду и проверяйте свой рацион

Избавьтесь от привычки есть много обработанных пищевых продуктов. Сократите потребление сахара из своего рациона.Чипсы, выпечка и безалкогольные напитки повышают уровень сахара в крови и влияют на характер высыхания. Кроме того, если вы обнаружите, что молочные продукты вызывают у вас высыпания, сократите их потребление. Пить много воды. Когда вы обезвожены, ваше тело производит больше масла. Кроме того, когда вы обезвожены, ваши клетки не могут нормально функционировать.

Проверьте продукты для макияжа и ухода за волосами

Перейдите на продукты, которые не вызывают комедонов. Избегайте использования средств по уходу за волосами, содержащих помады.Следите за продуктами, которые вызывают появление высыпаний на коже. Когда вы выбираете продукты, всегда выбирайте те, которые не содержат масла и не вызывают комедонов.

Избегайте прикосновения и выталкивания прыщей

Я знаю, что трудно устоять перед соблазном избавиться от прыщей, но избегайте этого. Это усугубляет воспаление и увеличивает риск поствоспалительной гиперпигментации.

Снижайте уровень стресса

Теперь, когда вы знаете, что стресс усугубляет ваши прыщи, примите активные меры, чтобы снять стресс.Откройте для себя занятия, которые могут снимать стресс. Попробуйте йогу, медитацию, садоводство, ароматерапию или любое другое занятие, которое вам нравится.

В следующий раз, когда вы увидите свое отражение в зеркале, постарайтесь понять, что оно пытается вам сказать. Карта прыщей предназначена только для того, чтобы помочь вам понять, что может быть не так с вашим образом жизни и системой. С прыщами нужно бороться как изнутри, так и извне. Хотя с гормонами и внутренними проблемами немного сложно справиться, вы всегда можете контролировать внешние факторы.Заботьтесь о своем теле и своей коже. Поговорите со своим врачом. Спланированный подход к прыщам — единственный способ их минимизировать.

Есть сомнения? Или хотите поделиться чем-нибудь о картировании лиц с акне? Оставьте комментарий ниже.

Список литературы

1. «Исследование психологического стресса…», «Достижения в дерматологии и венерологии»,
2. «Новые проблемы при акне у взрослых женщин», Журнал клинической и эстетической дерматологии, Национальная медицинская библиотека США,
3. « Взаимосвязь диеты и угрей », Дерматоэндокринология, Национальная медицинская библиотека США,
4.«Высокий уровень бактериального заражения ..», Микробы, Национальная медицинская библиотека США,
5. «Загрязнение мобильных телефонов Великобритании ..», Лондонская школа гигиены и тропической медицины,
6. «Гормональное лечение обыкновенных угрей: обновленная информация», Клиническая, косметическая и исследовательская дерматология, Национальная медицинская библиотека США,
7. «Диета и дерматология…», Журнал клинической и эстетической дерматологии, Национальная медицинская библиотека США,

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Рамона — журналист, ставший писателем. Она имеет степень магистра английской литературы и больше пяти лет пишет для цифрового мира. Она специализируется на написании статей по уходу за кожей. Прошла сертификационный курс «Дерматология: путешествие по коже», проводимый Новосибирским государственным университетом. Она считает, что красота начинается с правильного ухода за кожей, и ее миссия состоит в том, чтобы устранить все токсины из своего повседневного образа жизни. Она помогает и направляет читателей в выборе продуктов и ингредиентов, подходящих для их типа / проблемы кожи.Когда Рамона не работает, ее книги и страсть к музыке, хорошей еде и путешествиям не дают ей покоя.

Как бриться при акне — 8 советов дерматолога

Когда дело доходит до лечения и профилактики прыщей, камнем преткновения для многих является процесс бритья волос на лице, который, если не будет выполнен правильно, может ухудшить их состояние. Но не волнуйтесь! Ниже вы найдете советы дерматолога и рекомендации по бритью, чтобы предотвратить высыпания, вросшие волосы и раздражение кожи.

Вызывает ли бритье прыщи?

Неправильное бритье с использованием неподходящих инструментов может вызвать или усугубить высыпание прыщей, а также вызвать другое раздражение, особенно у склонных к акне и чувствительной кожи. Фактически, во многих случаях «прыщи» на линии подбородка на шее часто можно спутать с прыщами, хотя на самом деле это нечто совершенно иное. «фолликулит». Это раздражение кожи, вызванное воспалением вокруг волосяного фолликула — часто инфекцией Staph Aureas.

Итак, имеете ли вы дело с фолликулитом, вызванным бритьем, ИЛИ просто пытаетесь выяснить, как добиться гладкого бритья на склонной к акне коже, не усугубляя ситуацию, вам следует следовать приведенным ниже советам по бритью;

Можно ли бриться, если у вас прыщи?

Если у вас уже есть прыщи, вы вполне можете сбрить предрасположенную к акне кожу, не вызывая и не ухудшая существующих высыпаний. Однако бритье нужно осторожно, осторожно и правильно использовать инструменты. В противном случае это может вызвать раздражение, распространить бактерии и привести к ухудшению состояния акне.

Для некоторых людей, если все сделано правильно, бритье (или так называемое «дермапланирование» в уходе за кожей) действительно может помочь предотвратить будущие высыпания прыщей, удаляя мертвые клетки кожи, которые в противном случае могут накапливаться и закупоривать поры.

Как бриться, чтобы избежать прыщей, фолликулита и бритвенных ударов:

Способ бритья, а также использование подходящих средств и инструментов для бритья имеют большое значение. Ознакомьтесь с этими советами;

1. Начните с теплого душа

Тепло и влажность смягчат вашу бороду, сделают бритье более гладким и менее раздражающим.Если можете, запланируйте бритье после умывания теплой водой. Еще лучше, сначала примите горячий душ, так как пар поможет подготовить кожу. Совет от профессионала: не обливайте лицо слишком горячей водой, так как это может вызвать раздражение кожи. Когда пришло время очистить кожу, поверните циферблат, чтобы температура была теплой, но не горячей, или подождите, чтобы вымыть лицо в раковине.

2. Очистите кожу

Используйте очищающее средство для лица с лечебными ингредиентами от прыщей, такими как салициловая кислота или перекись бензоила.Желательно адаптировано к вашему типу кожи, степени тяжести акне и чувствительности (нажмите здесь, чтобы пройти нашу быструю викторину и найти подходящее очищающее средство для вашей кожи).

3. Купите высококачественную бритву

Бритье качественной бритвой принесет дивиденды в случае неправильного бритья. Они не только обеспечивают лучшее и чистое бритье, но и служат дольше, чем более дешевые варианты. Использование стандартной бритвы с несколькими лезвиями или бритвы с одним лезвием (также известной как «безопасная бритва» — эти старинные металлические инструменты) предпочтительнее использования электробритвы.Электрические бритвы имеют тенденцию раздавливать волоски на бороде и могут проникнуть в кожу и поранить ее. Используйте бритву с несколькими лезвиями, подобную этой, лезвия которой расположены близко друг к другу. Чем ближе лезвия, тем меньше вероятность попадания кожи между лезвиями.

Вот несколько любимых нами брендов!

Лучшие бритвы для предотвращения прыщей:

и для женщин:

4. Используйте острое чистое лезвие бритвы

Убедитесь, что вы бреетесь свежим бритвенным лезвием, которое не тупое, не ржавое и не заполненное бактериями.Итак, планка гигиены установлена довольно низко … если вы действительно хотите предотвратить появление высыпаний и раздражения, вам действительно следует использовать свежее лезвие при каждом бритье и хранить свежие волосы в чистом, сухом месте. Убедитесь, что ваше лезвие хорошее и острое. Тупое лезвие с большей вероятностью порежет прыщи. Так что, если вы чувствуете тянущее усилие или дискомфорт, подумайте о замене лезвия на новое.

5. Ищите кремообразный увлажняющий крем для бритья

Стандартные кремы для бритья, которые можно купить в аптеке, часто вызывают комедоны (закупоривают поры), содержат спирты и могут дополнительно сушить…это рецепт катастрофы для кожи, склонной к акне, поскольку он может вызвать увеличение выработки кожного сала и, в конечном итоге, прыщей. Более качественные кремы для бритья также могут быть немного дороже, но поверьте нам, эти небольшие предварительные вложения полностью окупаются, если вы хотите чистую, без прыщей и вросших кожных покровов. Вот пара некомедогенных вариантов, которые нам нравятся!

Лучшие кремы для бритья для кожи, склонной к акне:

* Примечание : масла перед бритьем кажутся привлекательными, а может отлично подойти некоторым людям.Однако они не лучший вариант для кожи, склонной к акне, так как они могут закупорить поры и привести к высыпаниям.

6. Дайте крему для бритья остыть на коже

Оставьте крем для бритья на лице примерно на минуту (предпочтительно 3-4 минуты!) Перед тем, как начать бритье. В ожидании вы можете почистить зубы, сделать прическу … или заглянуть в Instagram.

7. Брейте всегда по направлению волокон, а не против него

Брейте в одном направлении: сверху вниз по направлению волокон (т.е.е. направление роста волос). Бритье в двух направлениях идет против волокон бороды и может привести к тому, что кончики волос проникают в кожу и поранят ее, а затем снова отрастут под поверхностью кожи (то есть с трудом поддаются обработке вросшие волосы!)

8. Не торопитесь бритье — уделите время осторожности и точности

Рассмотрим процесс бритья как утренний (или вечерний) ритуал ухода за собой. И если это не находит отклика у вас, просто поверьте нам, когда мы говорим, что если вы будете действовать медленно и бережно обращаться с кожей, это поможет предотвратить высыпания, вросшие волосы и раздражение, которых мы все хотим избежать.

9. Используйте меньше крема после бритья или ароматизированного крема после бритья (или откажитесь от них всех вместе!)

Бальзамы и лосьоны после бритья действительно могут вызывать раздражение у склонной к акне кожи. Используйте их нечасто (если вообще) и придерживайтесь увлажняющего крема

.
10. Увлажняйте кожу
После бритья не забывайте увлажнять кожу. Хороший увлажняющий крем сделает кожу мягкой и гладкой и поможет сохранить естественный водный барьер кожи. Вы можете использовать увлажняющий крем без масла (желательно с активными ингредиентами против прыщей) и / или хороший солнцезащитный крем для лица без масла, чтобы защитить и увлажнить только что отшелушенную кожу.
Мы предвзяты, но это наши фавориты
Картирование лица при прыщах — Полное руководство
Картирование лица — бесценный инструмент для диагностики угрей. Так что приготовьтесь к очень длинному посту, посвященному… картированию лица при угревой сыпи!
Некоторые из этих карт лиц могут показаться противоречивыми, а некоторые вам не понравятся. Послушайте это. Бери только то, что кажется правильным.
Начну с самого простого. Это в основном то, что многие люди видели, когда думали о картировании лица при прыщах.

Это нормально. Но мне не нравится, что он на самом деле не показывает вам зоны. И это слишком упрощенно. На самом деле в картографировании лица гораздо больше изящества. Так что не удивляйтесь, если это вас подведет. Пойдем глубже.
Мне нравится, что этот действительно показывает зоны. Некоторые зоны очень специфические, маленькие и узкие. Например, вы видите, что у форхада есть 3 отдельные зоны: тонкий кишечник, мочевой пузырь и сердце.Таким образом, в зависимости от ТОЧНОСТИ того, где вы вырываетесь, вам придется решать самые разные вопросы. Просто сказать «лоб» в широком смысле недостаточно. Обратите внимание на сходства и различия между этим и следующим.
Обычно при лечении угрей мы в первую очередь обращаем внимание на основные системы выведения и детоксикации организма — пищеварение (желудок, тонкий кишечник, толстый кишечник, толстый кишечник) и печень. Но если внедрение протоколов пищеварения и заживления печени не излечивает прыщи, мы должны смотреть на здоровье других менее известных органов в организме, таких как мочевой пузырь, желчный пузырь, поджелудочная железа, селезенка и почки.Все органы жизненно важны для правильной обработки пищи, токсинов и гормонов.
Мне нравится этот, потому что на многих китайских картах лиц (например, на самой первой, которую я показал) область щек изображена как «легкие». И я могу только представить себе всех людей с высыпаниями на щеках, такими как. Черт возьми. Я не курю?
На этом снимке видно, что щеки — это толстая кишка, желудок и легкие. Для большинства людей, постоянно проявляющих раздражение на щеках, проблема связана с кишечником / едой и обычно может быть решена путем отказа от «продуктов, образующих слизь», таких как сахар, молочные продукты и некоторые углеводы, и увеличения потребления воды, клетчатки и полезных жиров. чтобы помочь пищеварению.
Это также включает селезенку. Как упоминалось выше, иногда актуальной проблемой являются более периферические органы. Например, селезенка — самый большой орган лимфатической системы. Если он неэффективен, он нагнетает нагрузку на печень и лимфатические узлы, которые будут пытаться помочь ему в его основной работе по очищению крови и, таким образом, станут менее эффективными / эффективными в своих собственных обязанностях.
Еще одна карта, которая очень незначительно отличается от тех, что мы видели раньше.Здесь показана толстая кишка вместо толстой кишки. Ободочная кишка фактически является ЧАСТЬЮ толстой кишки. Если вы действительно хотите углубиться, эта часть лица на самом деле очень интересна. Смотреть:
Прямо вдоль рта и носа есть две полоски, которые могут дать нам больше информации. Особенно если у вас прорыв вокруг носа и ваша диета «здоровая», подумайте о том, чтобы не есть слишком много сырой, трудно перевариваемой пищи, такой как орехи, сырые овощи и цельнозерновые продукты. Для крахмала ешьте картофель и рис.Для мяса — просто приготовленные курица и рыба, а для овощей — просто приправленные овощи.
Также обратите внимание, что подбородок и линия подбородка — классические места, которые сильно указывают на гормональные прыщи, но гормональные прыщи также могут отображаться в «Эндокринной полоске», раздел 5.
Последний. До сих пор все это были вариации китайского картирования лиц. Лучшее я оставил напоследок. Это исчерпывающая карта лица, которая дает вам довольно много информации:

Далее идет карта лица АЮРВЕДЫ.Пока что мы сосредоточились на китайской медицине. Обратите внимание на сходства и различия. В Аюрведе щека — это пищеварение. Кроме того, если вы склонны к высыпанию на шее или груди, я чаще всего вижу, что причиной этого является стресс и болезнь или и то, и другое.
Мне нравится, что Аюрведа также принимает во внимание эмоции и стресс при лечении прыщей, потому что это огромные факторы. Грубо говоря, высыпания на лбу связаны со стрессом, беспокойством, тревогой. Вспышки средней части лица связаны с гневом, раздором, разочарованием и другими «огненными» эмоциями.Кисты (глубокие, заполненные жидкостью высыпания) и высыпания на нижней части лица связаны с неспособностью обрабатывать эмоции и травмирующие события, удерживать эмоции, а также неспособностью отпустить или полностью обработать боль, печаль или другое отрицательные эмоции, в том числе отвращение к себе и заниженная самооценка.
И наконец, это не «карты» лица как таковые, это 2 удобные диаграммы, которые помогают «сопоставить» тип прыщей с их причиной, так что прочтите их и посмотрите, не резонирует ли что-нибудь. Эта первая таблица позволила мне установить связь между моими черными точками и моей печенью.Второй помог мне связать прорывы на лбу со стрессом.

Напоследок скажу вот что. Очень часто, когда мы видим прорывы на лице, это действительно неудовлетворительная или трудноразрешимая интерпретация на карте лица. Например, если мы видим высыпания на носу, традиционное толкование — «сердце». Или щеки указывают на «легкие». Или лоб «мочевой пузырь». В основном к настоящему времени мы знаем, что угри имеют пищеварительную или гормональную природу, поэтому, если мы видим «толстую кишку», «эндокринную систему» или «гормоны», это имеет смысл, и мы принимаем это.
Но что нам делать с результатом вроде «мочевой пузырь», «сердце» или «легкие?» Я сейчас коротко расскажу об этих трех. Если у вас есть вопросы о других, дайте мне знать в комментариях.
Мочевой пузырь:
На первый взгляд, это не имеет никакого отношения к прыщам. Но проблемы с мочевым пузырем также усугубляются обезвоживанием, токсинами и антибиотиками — теми же вещами, которые усугубляют акне. Итак, если вы показываете мочевой пузырь, попробуйте следующее:
Пейте НАМНОГО больше воды (попробуйте добавить немного пищевой соды для подщелачивания и успокаивающего эффекта мочевого пузыря)
Избегайте кофеина, алкоголя и цитрусовых / кислых продуктов
Воспаление мочевого пузыря указывает на СИСТЕМНОЕ воспаление — уменьшить воспалительные продукты, УВЕЛИЧИТЬ количество противовоспалительных продуктов (листовая зелень, жирная рыба, куркума)
Мочевой пузырь ТАКЖЕ вызывается стрессом, особенно СЕРДЕЧНЫМИ эмоциями.Если вы ссоритесь, переживаете разрыв, если есть какой-либо стресс, вызванный отношениями или любовью, тогда разберитесь с этим.
Сердце:
Опять же, поначалу кажется, что это не имеет никакого отношения к акне. Но сердце обостряется стрессом, горем, неразрешенными эмоциями и связано с кровью и жизненной силой. Низкая жизненная сила может вызвать застой энергии, который может вызвать физический застой, плохую функцию лимфы и накопление токсинов. Если вы проявите дух, вот несколько советов:
Практикуйте какую-нибудь дыхательную медитацию.Увеличьте дыхание и / или физическую форму. Дыхание и здоровье сердца тесно связаны в Аюрведе.
Сосредоточьтесь на эмоциях и горе — дайте себе пространство, сострадание и время для исцеления.
Кровь может быть токсичной / нечистой. Ешьте продукты, очищающие кровь, например свеклу, и подумайте о добавках, очищающих кровь, например, корне лопуха.
Уменьшить количество токсинов за счет изменения диеты и окружающей среды.
Легкие:
В китайской медицине кожа контролируется легкими ; прыщи обычно являются признаком жара в легких и кишечнике.Легкие также часто поражаются «слизью». Согласно Аюрведе, продукты, содержащие слизь, САМЫЕ ХОРОШИЕ от прыщей. Продукты, образующие слизь, включают в себя все тяжелые, холодные, сладкие или крахмалистые. Легкие также могут указывать на низкую жизненную силу. Что стоит попробовать, если вы показываете легкие:
Исключите или значительно уменьшите количество продуктов, образующих слизь, таких как молочные продукты, нездоровые жиры, мясо, сахар, крахмал, а также холодные или тяжелые продукты.
Навигация по записям
Previous post:
Маска питательная и увлажняющая для волос: Лучшие увлажняющие маски для волос в домашних условиях: рецепты
Next post:
Витамин красоты: 10 лучших витаминов для красоты и молодости – рейтинг витаминных комплексов
Добавить комментарий Отменить ответ
Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Комментарий *
Имя *
Email *
Сайт

Что делать чтобы не было прыщей на лице: Личный опыт: как я вылечила прыщи

Правильное питание при прыщах. Полезные и опасные продукты при прыщах

Общее описание болезни

Причины возникновения прыщей

Виды прыщей

Симптомы

Осложнения при прыщах

Распространенные мифы, связанные с прыщами

Профилактика и уход за кожей с прыщами

Лечение прыщей в официальной медицине

Полезные продукты при прыщах

Средства народной медицины при прыщах

Опасные и вредные продукты при прыщах

Питание при других заболеваниях:

Лечение прыщей 33 народными средствами на лице

Лечение домашними способами: за и против

Топ-33 народных средства против прыщей, которые реально «работают»

Лосьон

Рецепты масок

Скрабы и пилинги

Домашняя болтушка

Компрессы, травяные ванны и паровые ванны

Отвары для внутреннего применения

Рекомендации

можно и нельзя. Средства от прыщей для подростков

3 правила ухода за кожей, склонной к акне

Чтобы избавиться от прыщей, не делайте этого

Лечение прыщей

Удастся ли вылечить прыщи в домашних условиях

Прыщи на лице: основные причины

Причины

Курение

Мастурбация

Стресс

Глисты

Дюфастон

Ветрянка

Пот

Медикаменты

Сахар

Молочные продукты

Кофе

Алкоголь

Шоколад

Способы лечения

Аптечные средства

Народные способы

Заключение

Как избавиться от прыщей на лице? И почему они появляются?

Этапы в проведении борьбы с прыщами

Можно ли выдавливать прыщи?

Рекомендуемые средства для проблемной кожи

Уход за лицом прыщи и угри

Основные рекомендации

Правила профилактики акне

Правила гигиены

Эффективные средства

Аптечные препараты

Домашние средства

Как предотвратить появление прыщей: 14 советов

Что делать (и чего не делать) при тяжелых формах угрей

6 способов и чего следует избегать

Отшелушивание вручную

Химическое отшелушивание

Руководство

Химический

Что ваши прыщи пытаются вам сказать?

Картирование лица с акне: краткий обзор

Карта лица с прыщами: какова реальная причина появления прыщей?

1.Акне на лбу и носу (Т-зона)

2. Акне на линии роста волос

3.Прыщи на бровях

4. Прыщи на щеках

5. Акне на подбородке и подбородке

6. Прыщи на ушах

Советы по предотвращению прыщей: о чем следует помнить

Пейте воду и проверяйте свой рацион

Проверьте продукты для макияжа и ухода за волосами

Избегайте прикосновения и выталкивания прыщей

Снижайте уровень стресса