Что делать чтобы прыщей не было: Как избавиться от прыщей: 7 советов и 5 средств

ТОП-7 средств, 10 главных правил

Сухой коже важен регулярный ежедневный уход. Накопительный эффект может проявиться не сразу, поэтому поговорка про терпение и труд здесь актуальна на 100%.

Этапы ухода за сухой кожей

Очищение

Для демакияжа лучше всего использовать мицеллярную воду или гидрофильное масло. Оно растворяет жир и косметику, а после соприкосновения с водой превращается в эмульсию, которую достаточно смыть водой. Для умывания сухой кожи лучше всего подойдут пенка или молочко, а для эксфолиации — скрабы с максимально мелкими частичками. Они помогут бережно удалить с поверхности кожи отмершие частички и выровнять цвет лица.

Тонизирование

В уходе за сухой кожей регулярное тонизирование имеет важное значение. Почему? Чем чище кожа, тем лучше впитаются увлажняющие средства. Попробуйте нанести немного тоника на ватный диск и протрите лицо сразу после очищения. Вы увидите грязь и остатки косметики, которые не смогли удалить средства для демакияжа и умывания. Таким образом, тоник завершает этап очищения и подготавливает кожу лица к следующему этапу ухода — увлажнению. Кроме того, он восстанавливает pH-баланс кожи и выступает проводником активных компонентов.

Увлажнение

Увлажнение бывает поверхностным и глубоким. Поверхностное увлажнение позволяет создать на поверхности кожи невидимый барьер, который запечатывает влагу и не позволяет ей испаряться. А глубокое увлажнение связывает молекулы влаги внутри кожи и создает условия для восстановления на клеточном уровне.

Увлажнение на поверхностном уровне чаще всего обеспечивают кремы, а на глубинном — сыворотки и маски. Сыворотку обычно наносят после тонизирования и за 20 минут до ночного крема, а маски — гелевые, тканевые, кремообразные — можно делать 1-3 раза в неделю. Не забывайте читать инструкцию!

Питание

За питание сухой кожи в большей степени отвечает ночной крем. Его главная задача — насытить кожу липидами, аминокислотами и жирами, которые необходимы для поддержания гидролипидного баланса и восстановления защитных свойств кожи. В составе средств важно искать жирные кислоты (линолевая, линоленовая, олеиновая) и натуральные масла (миндальное, карите, оливы и т.д.).

Особенности утреннего и вечернего ухода

Бьюти-ритуал по уходу за сухой кожей необходимо повторять утром и вечером в течение всей жизни:

• Утром выбирайте средства с SPF, особенно в солнечное время года. Основной упор — на увлажнение и защиту от негативных факторов внешней среды, поэтому текстура дневного крема может быть легкой и тающей.
• Вечером главный акцент на тщательное очищение, питание и восстановление. Обязательно используйте средства для демакияжа, тоник и ночной крем с плотной и насыщенной текстурой. Лучше всего наносить его хотя бы за 20-30 минут до сна, чтобы средство как следует впиталось, а не размазалось о наволочку подушки.

Советы дерматолога

Акне.

Неочевидные ответы на очевидные вопросы

Не секрет, что акне – одна из самых распространенных дерматологических проблем. По статистике, каждый третий визит к дерматологу или косметологу связан с угревыми высыпаниями на коже. При этом с каждым годом акне все больше «взрослеет»: сегодня 25 % женщин от 20 до 50 лет предъявляют жалобы на периодические воспаления на лице. «Взрослое» акне – уже не редкость, а если учесть количество пациентов с подростковыми акне, то актуальность проблемы говорит сама за себя.

Если вы читаете эту статью, то наверняка задавались вопросом. Почему именно вы страдаете акне. Почему одни в 15 лет начинают карьеру в модельном бизнесе, а вы вынуждены смущенно отворачиваться при встречах с соседями и одноклассниками и использовать косметический камуфляж.

В самом деле. Вы ведете здоровый образ жизни. Отказались от сладкой и «вредной» пищи. Также вероятно вы испытали многие рекламируемые средства. Возможно вы уже не раз посещали косметолога. И даже консультировались у гастроэнтеролога, эндокринолога и других специалистов. А проблема все не отступает.

В чем причина? Давайте разбираться.

Начнем с терминологии

Акне -хроническое рецидивирующее заболевание кожи преимущественно лиц молодого возраста, являющееся результатом гиперпродукции кожного сала и закупорки гиперплазированных сальных желез с возможным последующим их воспалением.

В основе заболевания акне заложена активная продукция кожного сала, которая не обязательно подразумевает жирную себорею, но предполагает изменение состава, обьема, вязкости кожного сала а также ряда других показателей.

При этом выводные протоки ваших сальных желез не все справляются с возложенной на них задачей. Причины разные . Но во главе угла, как правило, стоит генетическая предрасположенность, или индивидуальные особенности.

Знаем ли мы какие анатомические предпосылки строения выводных протоков сальных желез достались нам от наших родителей, бабушек и прадедушек?

Да и как они сами выглядели в те далекие годы?

Обратите внимание! Как следует из того же определения: Заболевание затрагивает преимущественно людей молодого возраста

Иными словами, этого заболевания не было у вас до периода полового созревания. Не будет и в пенсионном возрасте.

Значит, с кажете вы, все дело в гормональном фоне?… И этот фон у вас какой то не такой?

В ряде случаев- так и есть!

Но большая часть пациентов с акне, демонстрируют абсолютно нормальные показатели гормонального профиля.

И бесконечные поиски причин опять заводят вас в тупик.

Но давайте вернемся ко второй части нашего определения.

Что же происходит с анатомически «незрелой» сальной железой при ее стимуляции вашими «нормальными» гормонами?

А происходит: «гиперпродукция кожного сала и закупорки гиперплазированных сальных желез с возможным последующим их воспалением»

Точка.

Как видите, ни про дисбактери, ни про экологию, или иммунитет с патологией желудочно-кишечного тракта, мы речь не ведем.

Роль этих факторов иногда может иметь место, именно, как усугубляющих течение болезни, но никак не причино-следственных.

Безусловно . Патогенез угревой болезни несколько более сложный и имеет целый ряд особенностей в том числе и индивидуальных.

Но чтобы действовать в нужном направлении , необходимо правильно понимать общую суть происходящих явлений. В противном случае пациент продолжит бесцельные метания в поисках правды от специалиста к специалисту.

Подчеркнем, что клинические проявления акне — достаточно разнообразны. В ряде случаев до воспаления сальных желез дело практически не доходит, и тогда мы будем иметь дело с комедональной формой акне, когда в клинической картине превалируют открытые и закрытые комедоны, то есть те самые белые узелки и кисточки на коже- которые многие из вас пытаются выдавливать и царапать.

Зачастую в устье закупоренных сальных желез развивается воспаление, и тогда, в зависимости от глубины залегания инфильтрата и его выраженности, мы будем видеть папуло-пустулезную или даже конглобатную (шаровидную) форму акне.

Время безусловно лечит, но оно работает и против вас.

Длительно существующие акне. непременно оставляют определенные изменения на коже, борьба с которыми может оказаться гораздо более обременительным делом, чем контроль за начальными формами угревой болезни.

Известно, что угри и их последствия негативно влияют на психику пациентов, вызывая тревогу и депрессию, существенно снижают их самооценку и качество жизни, способствуют развитию социальной дезадаптации.

Среди больных акне отмечен высокий процент одиноких и разведенных людей, а также немалое количество безработных, так как многие современные работодатели предъявляют повышенные требования к внешнему виду своих сотрудников

Так что же делать если вы страдаете акне?

В первую очередь необходимо успокоиться и обратиться к специалисту-дерматологу. В некоторых случаях, может также понадобиться консультации других специалистов – гинеколога или эндокринолога

Больным, страдающим различными формами акне, нет причин ждать спонтанной ремиссии.

Лечение комбинацией наружных и системных препаратов позволяет справиться с любыми формами заболевания, даже при резко выраженных деструктивных процессах.

Современное обследование и лечение может быть направлено на каждый из компонентов патогенезаНо надо понимать, что на достижение выраженного терапевтического эффекта иногда уходят недели и месяцы. И только от вас и от ваших последовательных действий зависит излечение.

Дерматологическая служба ОКДЦ, имеет многолетний опыт лечения пациентов с угревой болезнью. Мы в курсе ваших проблем и всегда готовы вам помочь…

7 причин появления прыщей, которые не дают вам наслаждаться чистой и красивой кожей

Статистика гласит: от акне страдают 85 % молодых людей Европы. В США количество жителей, которые столкнулись с прыщами, колеблется от 17 до 45 млн человек. Борьба с угрями — нелегкий ежедневный труд, который требует терпения и последовательности действий. Сложно поверить, но многие обладательницы сияющей и нежной кожи прошли долгий путь, чтобы победить этот недуг. Мы расскажем о советах, которые помогли им в этом.

Если вы перепробовали все на свете, а прыщи так и не проходят, придется разобраться в источниках их возникновения.

AdMe.ru узнал 7 причин, из-за которых воспаления и покраснения возникают на коже.

1. Не ищете истинную причину проблем с кожей

Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Диего изучили микроорганизмы, которые провоцируют возникновение акне. Бактерии называются Propionibacterium acnes. Они живут в порах кожи каждого человека и, пока находятся в норме, никак не влияют на наш организм. Но при изменении условий среды они вырабатывают жирные кислоты и влияют на ороговевшие клетки верхнего слоя кожи, вызывая воспаление.

Помимо этих бактерий вредоносными могут стать различные виды стафилококков, а также подкожный клещ (демодекоз).

Важно не воздействовать на воспаление механически. Выдавливая прыщ, вы можете спровоцировать новые очаги высыпания. Лучшим решением станет точечная обработка акне подсушивающим антибактериальным средством.

2. Не следите за гормональным фоном

На 70-й ежегодной встрече Американской академии дерматологии Бетани Жан Шлоссер, доктор медицины, назвала несколько причин появления прыщей под воздействием гормонов. К ним относятся:

• избыток кожного сала;
• кожные клетки, которые становятся ненормально липкими, накапливаются или забиваются в волосяном фолликуле.

Гормоны, сбой которых чаще всего провоцирует акне: тестостерон, дигидротестостерон, а также инсулиноподобный фактор роста 1.

Избавиться от проблемы поможет нормализация гормонального фона под чутким наблюдением лечащего врача.

3. Не придерживаетесь системы правильного питания

Правильное питание — это не только залог хорошего настроения, но и чистой кожи. Фастфуд, алкоголь, сахар негативно влияют на работу нашей пищеварительной системы и на организм в целом. Чтобы связать появление прыщей с питанием, итальянские ученые провели исследование, в котором приняли участие более 250 женщин. Результат был опубликован в Journal of the American Academy of Dermatology. В статье говорится: «Женщины, которые как минимум 4 дня в неделю употребляют свежие овощи, фрукты или рыбу, страдают от акне в 2 раза меньше».

Старайтесь избегать продуктов, которые лишь кажутся здоровыми. Яркий пример — соки из супермаркетов. В них содержится много сахара и консерванты, а концентрация полезных веществ сведена к минимуму.

4. Невнимательно подходите к выбору косметики

Существует мнение, что косметика может провоцировать возникновение прыщей. На эту тему Селестина Брожек, создательница марки MOSS, порассуждала в своем блоге. Она рассказала, что ингредиенты, из которых состоит наша косметика, имеют разную степень комедогенности — способности забивать поры. Чтобы избежать негативного воздействия на кожу, внимательно изучайте состав баночек с косметическими средствами, которые вы покупаете.

Один из «затаившихся врагов» — кокосовое масло. Оно отлично помогает поддерживать здоровье и красоту волос, заживляет раны, но не подходит людям с жирной кожей. Специалисты из Клиники здоровой кожи в Сан-Франциско оценили комедогенность популярных компонентов в составе косметики и огласили результаты. Итог оказался неутешительным: кокосовое масло получило 5 из 5 по степени комедогенности.

5. Выбираете ненатуральные ткани

Как уже было сказано, большая часть причин скрывается внутри. Но и гигиена является не менее важным фактором. Бактерии, которые вызывают прыщи, могут оставаться на постельном белье, шарфах, одежде, поэтому рекомендуется отправлять эти вещи в стирку почаще. Обратите внимание на ткани, из которых сделаны предметы вашего гардероба. Отдавайте предпочтение натуральным, дышащим материалам.

6. Не собираете волосы в хвост

Еще одним скрытым врагом могут стать длинные волосы. Они находятся в постоянном контакте с кожей лица, шеи и спины. Бэвид Бэнк, директор центра дерматологии, косметической и лазерной хирургии из Нью-Йорка, советует клиентам с проблемной кожей убирать локоны в высокие прически. Риску подвержены и те, кто использует большое количество средств по уходу за волосами (особенно плотные гели и спреи). Вещества переносятся на кожу и забивают поры, вызывают угри и воспаления.

7. Много нервничаете

Исследование, проведенное в стенах отделения дерматологии Школы медицины Стэнфордского университета, показало, что у пациентов с акне может ухудшаться состояние кожи во время важных мероприятий, например экзаменов. То есть стресс, вызванный внешними источниками, может оказывать значительное влияние на появление прыщей.

Для эмоциональной разгрузки регулярно занимайтесь спортом, следите за режимом сна и питанием.

Бонус: самый главный миф, который оказался неправдой

Человек, у которого проблемная кожа, чаще всего слышит фразу: «просто надо чаще умываться — и все пройдет.» Советчики, которые намекают на вашу нечистоплотность, — безграмотные невежды. В статье мы попытались рассказать, что акне — сложное заболевание, причины которого кроются внутри. А частое умывание может лишь усугубить проблему. Чрезмерное использование мыльных веществ уничтожает жировой слой и нарушает pH-баланс.

Очищение кожи должно происходить:

• перед сном, чтобы убрать пыль, накопившуюся в течение дня;
• после перелетов и поездок. В транспорте скапливается много бактерий и микробов, постарайтесь удалить их при первой же возможности;
• после длительного нахождения в загрязненном пространстве. Если вы весь день работали в саду, находились на песчаном пляже или помогали делать ремонт, необходимо тщательно очистить кожу лица при первой возможности.

Сталкивались ли вы с акне? Поделитесь в комментариях, как вы боролись с этим недугом.

Могут ли от массажа лица появиться прыщи? Как этого избежать

Прочитаете за 3 минуты.

Массаж лица действительно может послужить косвенной причиной появления прыщей.
Но это не является нормальным эффектом собственно массажа.
Если от массажа появляются прыщи — то, скорее всего, дело здесь в одной известной ошибке, которую допускают некоторые массажисты.

Почему могут появиться раздражение и прыщи после массажа лица

Как известно, для большинства видов массажа лица необходимо использование некой основы, которая улучшает скольжение пальцев по коже и дает возможность делать массаж. В качестве такой основы могут выступать тальк, гель, крем или масло.

Появление прыщей после массажа вероятнее всего говорит о закупорке пор кожи лица. А причиной этого с наибольшей вероятностью является неправильный выбор скользящей основы для массажа.

Дело в том, что для некоторых видов кожи — жирной, комбинированной, пористой и склонной к закупорке — следует выбирать только такие средства, которые не способствуют закупорке пор.
Если же для массажа такой кожи выбрано, например, масло или особенно насыщенный крем, закупорка может произойти — и после такого массажа на коже действительно могут появиться стойкие прыщи.

Как предотвратить появление прыщей после массажа лица

Проблема решается очень просто — следует выбирать более легкие и более подходящие для конкретного типа кожи средства.
В крайнем случае, если даже сравнительно легкие крема приводят к закупорке — а такое может случаться, если речь идет о молодой коже в стадии гормональной перестройки, когда закупорка пор случается буквально от чего угодно — даже в таком крайнем случае можно найти подходящее средство.

Массажные гели делаются на водной основе — и поэтому чисто технически не могут вызвать закупорку пор.
Так что если у Вас возникали проблемы с прыщами после массажа лица, и поэтому Вы с подозрением относитесь к этому виду косметических процедур — мы бы рекомендовали сменить гнев на милость.

Дело здесь не в самом массаже как таковом, а в ошибке конкретного массажиста. Возможно, эта ошибка была вызвана его некомпетентностью, а возможно, Ваша кожа просто хорошо маскирует свои свойства, а массажист понимал правила, но оказался недостаточно проницательным. В любом случае, мы бы рекомендовали в следующий раз предупредить массажиста о том, что такое с Вами происходило, чтобы он учел это при выборе средства.

В целом не стоит навсегда отказываться от массажа лица из-за такой ситуации, потому что преимущества для кожи лица от массажа огромны и очевидны, а такая ситуация с прыщами — редкость, от которой можно защититься.

Как скрыть и замаскировать прыщи макияжем на лице

Прыщ прыщу рознь: как маскировать разные виды воспалений, чтобы результат получался одинаково удовлетворительным?

Визажисты точно знают: работать с разными видами воспалений (да, их существует несколько!) в одной и той же технике нельзя. Поэтому, чтобы замаскировать прыщи на лице, нужно сначала выяснить, что они из себя представляют.

Крупный и красный

Когда все дело в красноте, в ход должен идти цветной консилер. Сначала нанесите на кожу зеленый. Подойдет, например, Naked Skin Color Perfecting в оттенке Green от Urban Decay.

А поверх — еще и тонкий слой желтого HD Studio Photogenic Concealer Wand в оттенке Yellow от NYX Professional Makeup.

По краям растушуйте его так, чтобы цвет «растворился» в оттенке кожи. Добавьте немного пудры для завершения маскировки.

С «пузырьком»

Пожалуй, самые неприятные воспаления — те, что с белым «пузырьком». Их скрыть с помощью макияжа труднее всего: с таких прыщей консилер, сколько его ни наноси, как назло, сползает, вновь выставляя несовершенство на всеобщее обозрение. Как действовать с таким прыщом? Шаг первый — хорошенько очистить лицо и подсушить кожу. Второй — после тонального крема воспользоваться максимально плотным и густым консилером. Такой — под крышкой тонального крема Teint Visionnaire от Lancôme.

Чтобы закрыть текстурой консилера прыщ, наберите его на кончик тонкой, заостренной кисти и нанесите на место воспаления. Затем «придавите» каплю консилера подушечкой пальца. Средство должно буквально слиться с кожей. В качестве третьего шага сверху закрепите консилер, когда он высохнет и «застынет», пудрой в цвет тонального крема.

Если тональные средства все-таки не могут скрыть такой прыщ на лице, придется обратиться к бьюти-хитростям. Поверх «пузырька» поставьте точку черным или коричневым карандашом. Это превратит ненавистный прыщик в родинку.

 © andrezasilvamakeup

 © ewelinakisiomakeup

 © makemeup_by_aleksandrakrysiak

 © makemeup_by_aleksandrakrysiak

 © mrtvazuzka

 © murdjev_makeup_artist

 © noa_mua

 © omneya_abdelmoneim

 © sigtunaestetiskamedicine

Сухой

Если речь идет о прыще, который покрылся сухой коркой, перед маскировкой следует попытаться его смягчить. Например, дневным увлажняющим кремом. Несколько минут ожидания — и корочку можно покрывать консилером. Опять же, плотным и густым. Кстати, если вокруг такого прыща еще есть шелушение, от него можно избавиться с помощью пинцета, обработанного средством с содержанием спирта.

Поврежденный

Уже поздно говорить о том, что выдавливать прыщи нельзя. В ситуации, когда место воспаления разворочено, а вместо прыща осталась «воронка» с влажной пленкой на поверхности, главное — продезинфицировать поврежденную кожу. Обработайте ее с помощью спиртосодержащего лосьона. А потом, если нет никакой возможности оставить воспаление заживать, нанесите поверх два консилера: сначала очень бледный, практический белый, а потом — тот, что совпадает с вашим тоном кожи.

Остаточный

Когда от прыща вроде бы не осталось ничего, но о нем все-таки напоминает коричневатый след, чтобы скрыть его, используйте плотный слой компактной пудры (такой, как Alliance Perfect Powder от L’Oréal Paris).

Влажное нанесение позволит получить более надежный результат.

Cмотрите в нашем видео как скрыть недостатки лица с помощью макияжа.

Какие бьюти-хитрости помогают вам скрыть прыщи на лице? Напишите комментарий.

Правда ли, что сладкое провоцирует высыпания

Многие наверняка слышали, что употребление шоколада (наряду с вредными для нас продуктами, такими как чипсы и картофель фри) может вызвать прыщи. Вместе с экспертами разбираемся, правда ли это.

Акне — самое распространенное заболевание кожи в США, от которого страдают около 50 миллионов человек. Увы, точных данных по нашей стране нет. По статистике, акне страдает до 80% населения в возрасте от 12 до 25 лет, и примерно 30—40% лиц старше 25 лет. Мы ни в коем случае не призываем бороться с этим состоянием кожи всеми возможными методами (специально не называем это «проблемой»), и считаем, что прыщи ни в коем случае не должны влиять на самооценку и с понятием «красота» не связаны. Однако если высыпания все-таки беспокоят, то, возможно, дело в неправильном питании и тяге к сладкому.

В 1960-х годах группа ученых решила раскрыть взаимосвязь между употреблением шоколада и возникновением прыщей. Исследование, в котором приняли участие 65 человек, показало, что шоколад не обостряет угревую сыпь. Однако, согласно отчету Национального института здоровья (NIH), недавно результаты того исследования были поставлены под сомнение из-за неправильного метода проведения. Национальный институт здравоохранения отметил, что сам шоколад не вызывает высыпания, но содержащиеся в нем сахара могут привести к негативным последствиям для кожи.

Вместе с экспертами разбираемся, правда ли сладкое сказывается на состоянии кожи.

Вызывает ли шоколад появление прыщей?

Причин появления акне много: от гормонов до ухода за кожей. Но есть ли среди них употребление сладкого? По словам экспертов, нет никаких доказательств того, что шоколад сам по себе вызывает прыщи. Но не весь шоколад одинаков. Так, плитки с кукурузным сиропом, сахаром, наполнителями, молочными продуктами и добавками могут способствовать высыпаниям.

Сахар, молочные продукты и обработанные пищевые продукты могут нарушить микробиом кишечника, что приведет к проблемам с кожей. Было также доказано, что эти продукты напрямую связаны с некоторыми кожными заболеваниями, включая прыщи, — говорит американский диетолог Серена Пун.

Тем не менее основным ингредиентом шоколада является какао, которое богато антиоксидантами или флаванолами и, наоборот, может улучшить состояние кожи. Полифенолы обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, могут нейтрализовать окислительное повреждение и защищают кожу от повреждений, вызванных УФ-лучами. Пун в подтверждение приводит результаты исследования NIH 2014 года, согласно которому какао в чистом виде полезно для здоровья кожи.

Таким образом, молочный шоколад не вреден в умеренных количествах. Однако он, как правило, содержит больше сахара, молочных продуктов и наполнителей. Именно поэтому лучше выбрать темный шоколад без каких-либо дополнительных ингредиентов.

Как диета влияет на нашу кожу?

Некоторые исследователи полагают, что то, что мы едим, влияет на характер акне. Сахар и молочные продукты являются основными виновниками высыпаний — иными словами, продукты с высокой гликемической нагрузкой в рационе с большей вероятностью вызовут угревую сыпь. Продукты с высоким содержанием сахара и углеводов, такие как белый рис, белый сахар и белый хлеб, быстро усваиваются, что приводит к повышению уровня глюкозы и инсулина в крови. В свою очередь, это ускоряет выработку кожного сала, а также стимулирует синтез андрогенов надпочечниками и увеличивает биодоступность андрогенов, что играет роль в образовании прыщей.

Казеин, молочный белок в молочных продуктах также стимулируют выработку гормона, аналогичного инсулину, который может нарушить микробиом кишечника, а также вызвать воспаление и прыщи.

Продукты для чистой кожи

Некоторые эксперты считают, что сбалансированная диета может сделать кожу более чистой, сияющей и увлажненной. Рацион также может влиять на уровень коллагена. Собрали список продуктов, которые нужно есть, чтобы кожа лица была чистой и здоровой.

Вода

Увлажнение имеет решающее значение для здоровья кожи. Клетки кожи на 70% состоят из воды. Если организм обезвожен, то и кожа будет казаться сухой и вялой. Мишель Грин, доктор медицинских наук и косметолог-дерматолог, добавляет, что когда мы пьем много воды в течение дня, то пополняем свои внутренние органы и кожу влагой, которая была потеряна из-за потоотделения и других естественных процессов.

Суперфуды: спирулина, хлорелла и ростки пшеницы

Эти продукты богаты питательными веществами, фитонутриентами и антиоксидантами.

Цитрусовые

Они богаты витамином С, который необходим для выработки коллагена.

Ягоды асаи

Поскольку они богаты антиоксидантами, то помогают защитить кожу от окислительного повреждения.

Матча

Еще один отличный источник антиоксидантов.

Рыба

Она богата омега-3 жирными кислотами, которые поддерживают увлажнение, а также могут защитить от солнечных лучей.

Грецкие орехи

Орехи также содержат жирные кислоты омега-3, разглаживающие кожу.

Авокадо

В нем много рибофлавина, который отвечает за эластичность кожи.

Чечевица

Источник лизина, который является «строительным блоком» в синтезе коллагена и эластина.

причины возникновения и секреты эффективного ухода за самым сложным типом кожи

Об идеальной коже мечтает каждый. Однако, очень часто наша кожа сталкивается с рядом факторов, которые оказывает на неё неблагоприятное воздействие. Вследствие этого, кожа становится проблемной. Сегодня мы узнаем, какой уход необходим проблемной коже и можно ли вовсе от неё избавиться. Каждая женщина сталкивалась с проблемами на своей коже. Это могли быть высыпания, угри, рубцы, экземы и другие кожные проявления. Как известно, существует 4 типа кожи: нормальный, жирный, сухой и комбинированный. Проблемной кожи в данном перечне нет, однако, она не менее распространена, как среди женщин, так и мужчин. Давайте разберемся, что представляет собой проблемная кожа лица и как её лечить?

Как определить, что Вы обладаете проблемным типом кожи?

Многие относят к проблемной коже такие явления, как небольшие шелушения, сальные выделения, чувство стянутости и даже морщинки. Да, эти факторы могут быть источником проблемной кожи, но стоит разобраться в более серьезных проявлениях.

Какой тип кожи считается проблемным? Проблемной может стать абсолютно любой вид эпидермиса — как сухой, так и жирный. Такой вид представляет собой поверхность кожи, на котором присутствуют такие несовершенства, как:

• Воспалительные высыпания — это могут быть, как прыщи, так и угревая сыпь или чёрные точки.

• Купероз – подразумевает появление ярко выраженной сосудистой сеточки и звёздочек

• Активная пигментация – появление пигментых пятен в объемном количестве (более 50% поверхности кожи лица).

• Повышенная сальность кожи – появление жирного блеска в больших объемах.

• Чрезмерная сухость кожи – появление большого количества шелушений и даже открытых ранок.

• Покраснения и аллергические проявления.

• Экзема и дерматоз.

• Нездоровый цвет лица – чрезмерно желтый, тусклый или бледный оттенок кожи.

• Ранние возрастные проявления – проявляется в виде увядания кожи и глубоких морщин.

• Грибок – например, такие заболевания, как лишай или фавус.

Может ли тип кожи меняться с годами?

Часто девушки задают вопрос: «Можно ли избавиться от проблемной кожи?». Да, избавить кожу от проблем можно! Чаще всего проблемный тип переходит в жирный или комбинированный. Для этого необходимо определить источник проблемы, почему на коже образуются новые несовершенства, и начать активную работу над ними. Выявление причины гарантирует 95% успеха в борьбе за здоровую кожу без единого недостатка.

Причины появления проблемной кожи

Наверное, Вы уже заметили, что одни девушки обладают совершенной кожей без каких-либо недостатков, а вот у других можно наблюдать регулярные высыпания, тусклый оттенок кожи и активную пигментацию. Почему же происходит так, что у одних кожа идеальная, а у других проблемная?

Основными причинами появления проблемной кожи являются такие факторы, как:

Гормональный сбой – это происходит вследствие всплеска или наоборот, недостатка гормонов. Чаще всего, такие сбои наблюдаются в подростковом возрасте, а также в период беременности. Обычно проблемной кожей обладают девушки с нарушением работы щитовидной железы и принимающие специальные медицинские препараты.

Стресс – виновник всех недугов организма. Именно стресс отражается на нашей коже в первую очередь. Сбой нервной системы моментально отправляет сигнал на кожу лица, тем самым вызывая на неё множество несовершенств, а том числе в виде высыпаний. С такой проблемой сталкиваются те, кто регулярно находится в депрессии, состоянии раздражения и нервного срыва.

Нарушение температурного режима. Переохлаждение или перегрев могут являться причинами проблемной кожи. Например, при переохлаждении кожа чаще всего сталкивается с такой проблемой, как купероз или воспалительные процессы. А вот при перегреве и злоупотреблении УФ-лучами солнца можно получить преждевременное старение кожи. Также избыток ультрафиолета сказывается на сухости и шелушениях кожи.

Медицинские препараты – они же привычные лекарства. К сожалению, многие препараты имеют побочные эффекты, отражающиеся на коже нашего лица. Среди этих лекарств можно выделить антибиотики, противозачаточные, гормональные препараты и даже аспирин.

Вредные привычки — одна из причин, которой Вы управляете самостоятельно. С самого детства нам говорили о вреде алкоголя и табачных изделий. И это неспроста. Никотин и алкоголь вызывают появление угревой сыпи, прыщей и значительно ухудшают оттенок кожи и в целом разрушают весь организм изнутри.

Неправильный уход за кожей. Неправильно подобранные уходовые средства могут сыграть злую шутку с состоянием эпидермиса. Многие женщины вовсе игнорируют процесс ухода за кожей, заменяя его обычным умыванием. Высыпания могут появиться вследствие плохо очищенной кожи, например, если на ночь Вы не смыли макияж. А также из-за использования некачественной косметической продукции с нарушением правил хранения и истёкшим сроком годности.

Неправильное питание. Одна из самых распространенных причин появления проблемной кожи. Неправильный режим питания, недостаток витамин и микроэлементов, злоупотребление жирной, солёной и острой пищей – всё это сказывается на работе ЖКТ. Нарушенная работа желудка может вызвать не только проблемы на коже, но и такое заболевание, как ожирение.

Советы по уходу за проблемной кожей лица

Правильное питание

Если Вы обладаете проблемной кожей, обязательно введите в свой рацион:

• Чистую воду. Обязательно пейте достаточное количество жидкости, в идеале до 2 литров в день. Не допускайте обезвоживания организма!

• Оливковое масло. Именно оно содержит большое количество витамина Е, который отвечает за молодость кожи. Также в нём присутствует витамин А, отвечающий за эластичность, тонус и увлажнение.

• Натуральный зеленый чай. Катехин, содержащийся в составе чая, обладает противовоспалительным действием и помогает бороться с высыпаниями на коже.

• Орехи. Орехи полезны для всего организма, т.к является источником селена, оказывающим огромное воздействие на здоровье клеток эпидермиса. Именно селен предохраняет кожу от появления прыщей. Помимо этого, орехи имеют в составе большое количество Омега-3, который отвечает за бархатистость, гладкость и нежность кожи.

• Рыба и мясо. Незаменимые источники белка в борьбе за идеальной кожей. За счет большого количества белка в своем составе, именно рыба и мясо нормализуют работу организма, оберегая его от множества заболеваний.

Средства по уходу за проблемным типом кожи

Основной уход за проблемной кожей состоит из трех этапов:

Обладательницам жирной, проблемной кожи следует внимательно относится к этапу очищения. Умывание для данного типа необходимо, его невозможно заменить использованием лишь одной мицеллярной воды. Здесь лучше применять гель для проблемной кожи, содержащий антибактериальные добавки. Он не только эффективно очистит поверхность от загрязнений, но и уменьшит воспалённость. Как и любое средство для умывания, такой гель наносится на влажную кожу, распределяется по ней массажными движениями и удаляется с помощью прохладной воды.

Девушкам с проблемной кожей, стоит обратить внимание на такое средство, как гель Nivea «Очищение 5 в 1» против несовершенств. Он способствует экстра-глубокому очищению, выполняя одновременно не только роль геля для умывания, но и скраба. Обладает антибактериальным действием и успокаивает кожу. 

Второй этап очищения – тонизирование кожи. Оно необходимо для того, чтобы улучшить микроциркуляцию крови, а также для кислородного доступа к клеткам кожи. Использование тоника обеспечит Вашей коже гладкость, упругость и свежесть. После каждого умывания мы смываем не только загрязнения, но и защитный слой, который покрывает поверхность кожи. Тоник восстанавливает гидролипидную пленку, тем самым сохраняя защитный слой. Девушкам с проблемной кожей лучше всего выбирать тоники и лосьоны с содержанием салициловой кислоты. Именно она является одним из самых эффективных средств, в борьбе с угрями и прыщами. Не используйте составы на основе масел.

Тоник необходимо наносить на предварительно очищенную кожу. Важно помнить, что тонизирующий лосьон не является средством для удаления макияжа!

Обратите внимание, на такое средство, как тоник от бренда Ecolab » Глубокое очищение » для проблемной кожи. Он содержит экстракт ириса, протеин риса, масло лаванды. В составе нет парабенов и силиконов. Тоник эффективно очищает кожу и обладает успокаивающим действием.

Третий этап – увлажнение и питание кожи. Для дневного и вечернего ухода необходимо выбирать кремы, направленные на решение разных задач. Дневной крем всегда направлен на защиту кожи от природных факторов, в том числе от агрессивного внешнего воздействия и УФ-лучей. Дневной крем увлажняет кожу, убирает ощущение стянутости, зуда, придает лицу сияние и здоровый вид. Ночной крем разработан специально для восстановления клеток после стресса, который кожа испытывала в течение всего дня. Такой крем имеет более плотную текстуру и отлично питает кожу в ночной период, восстанавливая её.

Для проблемной кожи следует выбирать кремы, оказывающие средство антибактериальное действие.

Обладательницам такой кожи следует обратить внимание на ночной крем Пропеллер SOS для проблемных участков кожи. Он эффективно снимает воспаления, подсушивает их и устраняет угревую сыпь. За счет своего состава, активными компонентами которого выступают сквалан и фосполипиды, крем восстанавливает липидный слой, проникая глубоко в кожу. Средство надежно борется с факторами, которые влияют на образование прыщей и возникновение других проблем.

Мы рассмотрели три этапа ежедневного ухода за проблемной кожей. Но важно помнить, что в борьбе с несовершенствами существует и дополнительный этап. Он включает в себя специальные очищающие маски, направленные на борьбу с проблемами эпидермиса.

Очищающая маска выполняет такие функции, как:

• очищение и сужение пор;

• нормализация работы сальных желез;

• матирование кожи;

• уменьшение всех воспалительных процессов на эпидермисе;

• придание коже ровного тона и структуры.

Очищающая маска наносить на чистую кожу лица и оставить на 15-20 минут. Удалить её можно с помощью тёплой или прохладной воды. Для проблемной кожи рекомендуется использовать маску не чаще 2-3 раз в неделю. После использования обязательно используйте тонизирующее средство для успокоения кожи, а также увлажняющий или питательный крем.

Советуем обратить внимание на глубоко очищающую маску от бренда Compliment, с зеленой bio глиной «Fast mat complex. Благодаря тому, что в её составе присутствует зеленая глина, маска содержит большое количество микроэлементов. Она эффективно справляется с проблемой высыпаний, подсушивает прыщики, борется с угрями и очищает поры. Большим преимуществом для проблемной кожи является матирующее действие.

Проблемная кожа – это не диагноз! Правильно питание, соблюдение гигиены и полноценного ухода приведет Вас к идеальному состоянию эпидермиса. Берегите своё здоровье и красоту, ухаживайте за собой, как изнутри, так и снаружи. И тогда кожа будет благодарить Вас красотой и молодостью в течение долгих лет!

10 советов по предотвращению высыпаний

1. Держите лицо в чистоте. Независимо от того, есть ли у вас прыщи, важно умываться дважды в день, чтобы удалить загрязнения, омертвевшие клетки кожи и излишки масла с поверхности кожи. Мытье чаще, чем два раза в день, не обязательно лучше; это может принести больше вреда, чем пользы. Используйте теплую, а не горячую воду и мягкое очищающее средство для лица. Использование жесткого мыла (например, дезодоранта для тела) может повредить уже воспаленную кожу и вызвать еще большее раздражение.

Не трите кожу слишком сильно мочалкой, отшелушивающей перчаткой или мочалкой (губкой с грубой текстурой).Осторожно вымойте его очень мягкой тканью или руками. Всегда хорошо ополаскивайте, а затем вытрите лицо чистым полотенцем. (Бросьте полотенце в корзину для белья, так как грязные полотенца разносят бактерии.) Кроме того, используйте полотенце только один раз.

2. Увлажнение. Многие средства от прыщей содержат ингредиенты, которые сушат кожу, поэтому всегда используйте увлажняющий крем, который минимизирует сухость и шелушение кожи. Обратите внимание на «некомедогенный» на этикетке, что означает, что он не должен вызывать прыщей. Есть увлажняющие средства для жирной, сухой или комбинированной кожи.

Продолжение

3. Попробуйте безрецептурный продукт от прыщей . Эти средства от прыщей не требуют рецепта. Большинство из них содержат такие ингредиенты, как перекись бензоила, салициловая кислота, гликолевая кислота или молочная кислота, которые сдерживают рост бактерий и сушат кожу. Они могут вызвать высыхание или шелушение, поэтому сначала начните с небольшого количества. Затем вы можете настроить, сколько и как часто вы употребляете. Другой вариант — новый безрецептурный ретиноидный гель для местного применения (0,1% гель Дифферин). Это действительно помогает предотвратить образование прыщей.Используйте эти продукты с осторожностью, если у вас чувствительная кожа.

4. Экономно пользуйтесь косметикой. Во время высыпания не используйте тональную основу, пудру или румяна. Если вы все-таки пользуетесь косметикой, смывайте ее в конце дня. По возможности выбирайте безмасляную косметику без добавления красителей и химикатов. Выбирайте макияж с пометкой «некомедогенный», что означает, что он не должен вызывать прыщей. Перед покупкой прочтите список ингредиентов на этикетке продукта.

5. Следите за тем, что вы надеваете на волосы. Избегайте использования ароматизаторов, масел, помад или гелей для волос. Если они попадут на ваше лицо, они могут заблокировать поры вашей кожи и вызвать раздражение. Используйте мягкий шампунь и кондиционер. Жирные волосы могут добавить масла на лицо, поэтому часто мойте волосы, особенно если у вас прыщик. У тебя длинные волосы? Держите его подальше от лица.

Продолжение

6. Держите руки подальше от лица . Не прикасайтесь к лицу и не подпирайте руками щеку или подбородок.Вы можете не только распространять бактерии, но и раздражать уже воспаленную кожу лица. Никогда не выщипывайте и не выдавливайте прыщи пальцами, так как это может привести к инфекции и образованию рубцов.

7. Держитесь подальше от солнца . Солнечные ультрафиолетовые лучи могут усилить воспаление и покраснение, а также вызвать поствоспалительную гиперпигментацию (потемнение). Некоторые лекарства от прыщей могут сделать вашу кожу более чувствительной к солнечному свету. Ограничьте время нахождения на солнце, особенно между 10 часами утра.м. и 16:00, и носить защитную одежду, такую ​​как рубашка с длинными рукавами, брюки и шляпа с широкими полями. Независимо от того, есть ли у вас прыщи или нет, всегда наносите солнцезащитный крем широкого спектра действия с 6% оксидом цинка или выше и SPF 30 или выше, по крайней мере, за 20 минут до выхода на солнце. Ищите «некомедогенный» на этикетке солнцезащитного крема, чтобы уменьшить вероятность появления новых прыщей. Прочтите ингредиенты на этикетке продукта, чтобы узнать, что вы наносите на кожу.

Продолжение

8. Накормите кожу. Большинство экспертов сходятся во мнении, что определенные продукты, например шоколад, не вызывают прыщей.Тем не менее, имеет смысл избегать жирной и нездоровой пищи и добавлять в свой рацион больше свежих фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов. Молочные продукты и продукты с высоким содержанием обработанного сахара могут вызвать прыщи. Избегайте этого.

9. Ежедневные физические упражнения . Регулярные упражнения полезны для всего тела, в том числе для кожи. Когда вы занимаетесь спортом, избегайте ношения одежды или использования тренажеров, которые натирают вашу кожу и могут вызвать раздражение. Принимайте душ или ванну сразу после тренировки.

10.Холод! Некоторые исследования связывают стресс с серьезностью прыщей или прыщей. Спросите себя, что вызывает у вас стресс. Тогда ищите решения.

В случае сомнений проконсультируйтесь с дерматологом, чтобы узнать, нужно ли вам дополнительное лечение, чтобы предотвратить или остановить акне.

Как предотвратить акне | Forefront дерматология

Причины появления прыщей практически одинаковы независимо от того, сколько вам лет. По словам доктора Дж. Марка Джексона, сертифицированного дерматолога, «когда вы объединяете кожный жир, мертвые клетки кожи и бактерии, поры закупориваются, развивается воспаление и появляются прыщи.Некоторые из них маленькие и близкие к поверхности, и проходят довольно быстро, тогда как другие находятся в более глубоких слоях кожи, более болезненны и, как правило, исчезают через некоторое время. Помимо основных причин появления прыщей, есть два важных фактора, которые влияют на ваши шансы получить прыщи в любом возрасте:

• Семейный анамнез. Если у вашей мамы и / или папы были прыщи, они, скорее всего, разовьются и в подростковом возрасте. Если они страдали от прыщей и во взрослом возрасте, вероятность того, что они появятся во взрослом возрасте, также возрастет.
• Гормоны: при резком повышении уровня гормонов — что происходит в подростковом возрасте, при стрессе и во время беременности — высыпания становятся более вероятными. Это основная причина того, почему у многих людей угревая сыпь проходит в подростковом возрасте и после беременности. Ваши гормоны выровнялись и больше не вызывают эти сильные высыпания ».

Хотя факторы, вызывающие прыщи, могут варьироваться от человека к человеку, тактика предотвращения прыщей является достаточно общей, чтобы каждый мог применить их к своему образу жизни и, вероятно, увидеть положительное влияние на здоровье своей кожи.

Очистите свой мобильный телефон
Очистка мобильного телефона, вероятно, не первое, что вы думаете сделать. Мы все виноваты в том, что время от времени пропускаем это. Подумайте об этом на секунду — вы кладете телефон прямо на лицо. Тогда, возможно, ваши руки устают, поэтому вы переключаете их на другую сторону. Вы взяли этот покрытый бактериями сотовый телефон и распространили бактерии по всему лицу, что может вызвать высыпания в будущем. Масла от макияжа и нашей кожи неосознанно накапливаются на наших мобильных телефонах.Если вы видите высыпания на щеке или челюсти, то возможной причиной может быть ваш мобильный телефон.

Постирайте наволочку.
Так же, как сотовый телефон собирает кожный жир и омертвевшие клетки, наволочка может собирать наволочку. Регулярная стирка наволочки, а также сон на спине могут помочь избавиться от прыщей, вызванных во время сна. В частности, сон на спине может сохранить поры открытыми и освежить, предотвращая гневные высыпания и обострения на следующий день.

Соблюдайте сбалансированную диету, меньше сосредотачивайтесь на обработанных пищевых продуктах.
Продукты, которые вызывают быстрое повышение уровня сахара в крови, повышают уровень инсулина.Слишком много инсулина может вызвать изменения в вашем теле, которые, в свою очередь, повышают активность сальных желез. Согласно исследованию, проведенному Американским журналом питания, у вас может быть меньше высыпаний, если вы добавите больше цельнозерновых, бобовых и овощей в свой рацион, сократив при этом пасту, белый рис, белый хлеб, молочные продукты и сахар.

Перестаньте прикасаться к своему лицу — даже если вы не понимаете, что делаете это!
Вам может казаться, что вы нечасто прикасаетесь к своему лицу, но прикасались ли вы когда-нибудь подсознательно к нему в течение дня? Может быть, упереться подбородком в руку или потереть ладонями лицо, если вы устали? Найдите время в течение дня и постарайтесь обращать внимание на то, сколько раз вы касаетесь своего лица.Прикосновение к лицу в течение всего дня делает его самой грязной частью тела. Важно мыть не только руки, но и лицо.

Снизьте уровень стресса
Стресс не только влияет на обострение прыщей, но и ухудшает общее состояние здоровья кожи. Из-за стресса на коже вырабатывается больше кожного сала. Лучшее решение — найти ежедневное средство для снятия стресса, которое подходит именно вам. Для некоторых это может быть занятия йогой или чтение книги, а для других просто расслабляющий ночной сон поможет снизить уровень стресса.

Мойте лицо перед сном.
Масло на коже создает питательную среду для бактерий, а бактерии вызывают прыщи. Сон не только с макияжем, но и с добавлением масла, грязи и мусора, скопившихся на коже в течение дня, может вызвать новые высыпания прыщей.

Перестаньте появляться прыщи
Когда вы выдавливаете прыщ, вы рискуете углубить бактерии или распространить их под кожей, увеличивая количество прыщей.Особенно это актуально при глубоком кистозном поражении.

Прекратите носить приталенную одежду
Вы в последнее время носили шляпу или, может быть, приталенную рубашку? Все, что может задерживать пот и бактерии на коже, может закупорить поры и вызвать появление прыщей. Если вам необходимо носить шляпу или приталенную рубашку, постарайтесь выбрать влагоотводящий материал, который поможет отвести пот от кожи. Однако в идеале лучше носить свободную одежду и регулярно мыть кожу очищающим средством.

Боретесь с угрями?
Сертифицированные дерматологи Forefront Dermatology являются специалистами в области лечения акне, акне и шрамов от угревой сыпи. Найдите ближайшего к вам дерматолога и назначьте консультацию сегодня.

дерматологов, как предотвратить появление прыщей

Одна из лучших составляющих моей работы — это то, что у меня есть множество дерматологов, работающих по быстрому набору. Так как я всегда изучаю и пишу о коже, я люблю , когда у них есть свобода выбора своих умов.Моя любимая тема для разговора? Угревая сыпь. Их любимые ответы на nix it? Точечные процедуры, световая терапия и средства по уходу за кожей помогут справиться с ситуацией. Затем одна из дерматов, с которой я разговаривал, сказала кое-что немного другое: лучший способ лечить прыщи — это вообще предотвратить их появление.

Да, это кажется очевидным. Но, несмотря на то, что знает , что абсолютно идеальный сценарий — предотвратить появление прыщей на вашей коже, у меня все еще были высыпания на протяжении более половины из 31 года, который я провел на планете.Итак, дайте мне загадку: как успешно бороться с прыщами? Позвольте мне поделиться с вами секретами профилактики прыщей, одобренными дермами.

Почему профилактика — это название игры

«Люди выбирают точечное лечение, а это совершенно не входит в курс — вы хотите предотвратить это», — говорит Деннис Гросс, доктор медицины, сертифицированный дерматолог и основатель доктора Денниса. Общий уход за кожей. «Лечение пятен — это хорошо, но вы уже проиграли битву. Важно регулярно наносить что-нибудь на все лицо, по крайней мере, в тех зонах, где вы в первую очередь склонны к появлению прыщей — это ключевой момент.

Похожие истории

Это потому, что прыщи не исчезают после того, как вы их убиваете — их призрак продолжает преследовать ваше лицо в виде поствоспалительной гиперпигментации или шрамов от прыщей. «Пигментация, если вы посмотрите под микроскопом, выглядит как шарики — как шарики обесцвечивания», — говорит д-р Гросс. «Это может быть действительно, , действительно, трудно разбить их, разложить на части». Трудно проглотить пятна, оставшиеся после прыщей, — это то, что средства по уходу за кожей могут только на многое, — д-р.Гросс говорит, что можно избавиться примерно от 50 процентов из них. «Остальное — вызов», — признает он. «По крайней мере, вы можете получить столько, и если вы останетесь на этом, вы избавитесь от этого. Но следующим шагом будет лазер, потому что это высокоэнергетическая и глубоко проникающая процедура ».

Калифорнийский дерматолог Ширли Чи, доктор медицины, соглашается: «Если вы позволите угревой сыпи вспыхнуть, у вас появится риск рубцевания, которое очень трудно лечить. Кроме того, всем известно, что после появления прыща требуется время, чтобы исчезнуть », — говорит она.(Были ли сказаны какие-нибудь более правдивые слова?) Так что, если можете, в первую очередь постарайтесь предотвратить появление прыщей.

Как именно — вы можете предотвратить появление прыщей

Теперь самое главное. Согласно дерматам, с которыми я говорила, предотвращение прыщей — это очистка пор. «Неважно, гормональные ли это прыщи, прыщи Т-зоны, угри, распространенные в семьях, кистозные прыщи — это не имеет значения, потому что все они возникают из-за закупорки пор», — говорит доктор Гросс. «Причина, по которой поры заблокированы, заключается в том, что в железе что-то не так — они производят масла, которые слишком тяжелые, чтобы течь.Обычно человеческие масла должны быть немного тяжелее воды. Но случаются разрывы, когда эти железы регулярно производят масла, которые слишком тяжелы для их же пользы — так что это проблема химии нефти ». Это в значительной степени просто означает, что вы хотите нормализовать добычу нефти.

Самый эффективный способ избавить ваши поры от драматизма? Отшелушивание. «Очищение несколько раз в неделю очищающими средствами с салициловой кислотой очищает поры и уменьшает размер сальных желез», — говорит Роберт Анолик, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка.«Этот тип ингредиента для пилинга особенно полезен для профилактики прыщей, потому что он липофильный, то есть он притягивается к маслу в железах, очищая то, что попадает на его пути».

Доктор Гросс также рекомендует использовать смесь отшелушивающих кислот в вашем режиме — AHA и BHA. «Из альфа-кислоты я предпочитаю гликолевую, лимонную, молочную, миндальную, а в бета-версии я использую салициловую кислоту», — говорит он. «Мне нравится сочетание альфа и бета, потому что все они делают что-то немного другое. Кроме того, я верю в получение нескольких кислот, которые в сочетании с высокой концентрацией, а не просто использование одной единственной кислоты в высокой концентрации.Как пять кислот при трех процентах, а не один актив при 15 — если вы сделаете это таким образом, это будет более эффективно, и не будет простоев, покраснений и раздражений. Это самое забавное в коже ».

Затем ретинол. «Ночной ретинол — еще одна важная стратегия профилактики, потому что он помогает порам нормально расти, ограничивая накопление мертвых клеток кожи, которые способствуют закупорке пор», — говорит д-р Анолик. «Вот почему вы видите гораздо меньше белых и черных точек, когда кто-то регулярно использует ретинол.Также ключ? Прилежно очищать лицо. «Обязательно умывайтесь дважды в день, чтобы удалить макияж, грязь, масла и загрязнения, которым мы подвергаемся», — говорит доктор Чи. Есть одобренный дермами план профилактики. Продолжайте прокручивать, чтобы купить необходимые вещи для предотвращения прыщей ниже.

Постойте, черные точки — это то же самое, что и прыщи? А вот как уменьшить размер пор, если вы заинтересованы в этом.

3 совета по предотвращению и уменьшению шрамов от угревой сыпи: Northstar Dermatology: Dermatology

Шрамы от прыщей можно предотвратить

Время чтения: 3 минуты

Прыщи — это подростковый обряд посвящения, который может оставить после себя незабываемый след даже после того, как прыщи исчезнут.Вместо того, чтобы смириться с судьбой, полной шрамов от прыщей, люди могут предпринять активные шаги, чтобы не только предотвратить рубцы от прыщей, но и уменьшить их внешний вид и размер.

1. Лечите прыщи сразу же

Угри могут ухудшиться без правильного лечения. Пациентам следует немедленно справиться с воспалительными и болезненными симптомами, связанными с проблемой акне. Пациенты могут записаться на прием к врачу, если лекарства, отпускаемые без рецепта, не работают. Немедленное местное лечение предотвращает увеличение размеров прыщей и образование стойких рубцов.

2. Уменьшить воспаление

Глубокие шрамы от прыщей обычно возникают из-за очень воспаленных и больших прыщиков. Воспаление может вызвать обесцвечивание и рубцевание. Чтобы уменьшить появление шрамов от прыщей, пациенты могут уменьшить отек, избегая раздражения кожи во время душа или при нанесении средств по уходу за кожей. Пациенты также могут использовать точечные препараты местного действия, специально разработанные для уменьшения воспаления прыщей.

3. Не ковыряйте прыщи

Пациентам с акне следует избегать появления и появления прыщей, особенно грязными руками.Выдавливание прыщей может привести к проникновению бактерий глубоко в дерму и усугубить отек. Когда пятно лопнуло и образовалась корка, пациенты также должны избегать ее выщипывания, чтобы рана зажила должным образом.

Не забудьте солнцезащитный крем

Изменение цвета шрамов от угревой сыпи обычно вызывается избытком меланоцитов, которые могут затемнять кожу. Пациентам следует не забывать использовать безопасный и эффективный солнцезащитный крем каждый день, чтобы предотвратить рост меланоцитов в клетках акне.

Когда обращаться за профессиональной помощью

Простой визит к дерматологу может помочь предотвратить появление шрамов от угревой сыпи и уменьшить их количество. При некоторых типах прыщей может быть полезна инъекция кортизона, чтобы уменьшить прыщ и минимизировать риск рубцевания прыщей. Когда шрамы действительно появляются, врачи могут использовать лазерную технологию для их удаления. Лазеры стремятся восстановить новый, нормальный на вид коллаген, повреждая рубцованное место.

Уменьшение шрамов от прыщей — ответ

К сожалению, большинство шрамов от прыщей остаются навсегда, но различные медицинские процедуры могут уменьшить видимость цвета и размера шрамов.Профилактика рубцов от угревой сыпи имеет решающее значение, но не всегда достижима, несмотря на все усилия пациента. Дерматологи могут предложить безопасное и эффективное лечение при появлении шрамов от угревой сыпи.

высыпаний прыщей | Новости здравоохранения NIH

июль 2018

Распечатать этот номер

Борьба с прыщами

Прыщики. Прыщи. Пятна. Как бы вы это ни называли, прыщи могут вызывать дискомфорт и смущение.Это состояние кожи влияет на большинство людей в какой-то момент их жизни. Примерно 4 из 5 человек испытывают вспышки акне в возрасте от 11 до 30 лет.

Угри появляются в сальных железах кожи. Волосы на нашем теле выходят через каналы этих желез, называемых фолликулами. Сальные железы производят масла, которые выходят на поверхность кожи через отверстия или поры фолликулов вместе с волосками.

Иногда волосы, жир и омертвевшие клетки кожи объединяются, чтобы закупорить фолликул.Забитые поры создают благоприятные условия для размножения бактерий, которые обычно живут на коже. Когда иммунная система организма — это система, которая защищает ваше тело от вторжений вирусов, бактерий и других микроскопических угроз. атакует бактерии, что может вызвать боль и отек. Так образуется прыщик.

Врачи не знают, почему только у некоторых людей появляются прыщи. Они знают, что повышает риск появления прыщей. Повышение уровня определенных гормонов — веществ, которые направляются через кровоток, чтобы сигнализировать другой части тела о необходимости роста или определенной реакции.может привести к увеличению сальных желез и выработке большего количества масла. Эти гормоны повышаются во время полового созревания. Из-за этого акне чаще всего встречается у подростков и молодых людей. Гормональные изменения, вызванные беременностью или началом или прекращением приема противозачаточных таблеток, также могут вызвать прыщи.

Но люди любого возраста могут заболеть прыщами. У большинства прыщи проходят к 30 годам. Тем не менее, некоторые люди в возрасте 30, 40 и 50 лет все еще страдают акне. Хотя прыщи обычно не представляют серьезной угрозы для здоровья, они могут расстраивать, а сильные прыщи могут привести к необратимым рубцам.

Есть кое-что, что можно сделать, чтобы предотвратить появление прыщей, — объясняет доктор Эдвард Коуэн, специалист по коже из NIH. Он рекомендует людям с прыщами избегать продуктов для кожи, содержащих вазелин — разновидность масла. Вместо этого, по его словам, ищите кремы и лосьоны с надписью «некомедогенные». Они реже забивают поры. Многие люди думают, что определенные продукты могут вызвать высыпание прыщей. Однако, объясняет Коуэн, в большинстве случаев исследования не смогли подтвердить это. См. Другие советы в разделе «Мудрый выбор».

Хотя существует множество домашних средств от прыщей, говорит Коуэн, лучше начинать с проверенных безрецептурных средств от прыщей легкой степени. Эти продукты могут содержать перекись бензоила, резорцин, салициловую кислоту или серу.

Людям с тяжелой формой акне следует обсудить с врачом варианты рецептурных лекарств, добавляет он. К ним относятся антибиотики для уничтожения бактерий или лекарства, называемые ретиноидами, которые можно назначать местно для нанесения на кожу или перорально.

Ученые, финансируемые Национальным институтом здравоохранения (NIH), проводят исследования, чтобы лучше понять, почему появляются прыщи, и найти более эффективные способы лечения этого состояния.

Чего следует избегать при лечении прыщей

Если вы регулярно страдаете от высыпаний прыщей, возможно, вам нужно лечение, которое поможет их уменьшить. Хотя лосьоны, кремы, гели и лекарства могут работать, есть некоторые вещи, которых следует избегать при борьбе с прыщами. Возможно, вам придется внести некоторые изменения в свой распорядок дня, но вы также можете обнаружить, что оно того стоит, когда количество высыпаний уменьшится.

Избегайте определенных продуктов

Хотя доказано, что шоколад не вызывает прыщей, Американский журнал питания предполагает, что у вас может быть меньше высыпаний, если вы откажетесь от белого хлеба, сахара, белого риса и макаронных изделий.Эти продукты могут повышать уровень сахара в крови, что создает слишком много инсулина в кровотоке, что может способствовать росту клеток, закупоривающих поры. Вспышки прыщей начинаются с засорения клеток жиром, мертвыми клетками кожи и бактериями, которые естественным образом находятся на вашей коже. Употребление цельного зерна, овощей, грецких орехов, авокадо и бобов может уменьшить количество высыпаний на коже.

Избегайте немытого лица

Даже если вы не принимаете душ дважды в день, вам следует умываться каждое утро и вечер.Пот, пыль, загрязнения и, в некоторых случаях, макияж, могут просачиваться в поры и закупоривать их, что может привести к появлению черных точек, белых точек и прыщей. Также полезно несколько раз в неделю использовать нежное отшелушивающее средство для умывания, чтобы удалить лишние омертвевшие клетки кожи.

Избегайте грязного сотового телефона

Сотовые телефоны собирают бактерии с ваших пальцев и поверхности стола, куда вы их помещаете. Тепло, выделяемое телефоном, способствует размножению бактерий. Когда вы разговариваете по телефону, эта бактерия переносится на ваше лицо.Вы можете протирать телефон дезинфицирующим средством для рук каждый день или использовать наушники.

Избегайте появления и появления прыщей

Худшее, что вы можете сделать, — это попытаться удалить прыщ. Это только способствует более глубокому проникновению инфекции в кожу, серьезно увеличивая вероятность образования рубцов. Ваши пальцы уже покрыты бактериями, которые могут только увеличить вероятность заражения, и ваше уже воспаленное лицо станет еще более раздраженным.

Если вы страдаете от смущающих высыпаний прыщей, вы можете посетить Atomic Dermatology и узнать, как уменьшить существующие прыщи и избежать высыпаний в будущем.Перед началом любого курса лечения лучше посоветоваться со специалистом, чтобы убедиться, что процедура оптимизирована для вашего индивидуального типа кожи. Мы удобно расположены в Паско, штат Вашингтон. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы назначить консультацию!

13 советов по борьбе с прыщами у подростков

Акне — распространенное заболевание, с которым сталкиваются многие подростки. Хотя у большинства подростков в какой-то момент появляются прыщи, они все равно могут смущать вашего подростка. Как родитель или опекун, важно серьезно отнестись к мнению подростка по поводу прыщей.Акне может вызвать заниженную самооценку и привести к стрессу у подростков. Помощь подростку в борьбе с прыщами может сделать это время менее стрессовым и уменьшить долгосрочные последствия прыщей.

Вы и ваш подросток можете следовать этим 13 советам, которые помогут избавиться от прыщей или избавиться от них:

1. Попросите вашего подростка использовать безрецептурные средства от прыщей и дважды в день мыть проблемные места мягким очищающим средством.

Ищите продукты, которые содержат пероксид бензоила в качестве основного активного ингредиента. Нанесите очищающее средство кончиками пальцев и промойте кожу теплой водой.

2. После мытья кожи обработайте местным продуктом, содержащим адапелен.

Адапелен полезен для очистки пор и предотвращения новых высыпаний. Количество размером с горошину следует нанести на все лицо, избегая легко раздражаемых участков, таких как глаза и рот. При необходимости его также можно наносить на грудь и спину.

3. Избегайте скрабов для лица, вяжущих средств и очищающих масок для лица, а также чрезмерного скрабирования и мытья.

Это может вызвать раздражение кожи и усугубить акне.

4. Напоминайте подростку о применении средства от прыщей, но напоминайте ему только изредка.

Небольшое исследование показывает, что меньшее количество напоминаний от родителей более эффективно, чем ежедневные напоминания ребенку, что можно рассматривать как раздражение.

5. Не трогайте и не ковыряйте проблемные места.

Это может вызвать появление прыщей, инфекций и рубцевания.

6. Убедитесь, что ваш подросток носит чистую маску для лица каждый день.

Грязная маска для лица будет препятствовать другим стратегиям предотвращения.Обязательно вымойте маски перед первым ношением. Для стирки покрытий для лица используйте обычный стиральный порошок и горячую воду. Узнайте больше об уходе за кожей с помощью маски для лица.

7. Ваш подросток должен пользоваться шампунем каждый день.

Это особенно необходимо, если у него жирные волосы или проблемные участки вокруг линии роста волос.

8. Примите душ после занятий, вызывающих выделение пота и масла.

Физические упражнения и ношение шляпы или шлема могут увеличить выделение пота и масла.

9. Лечите прыщи как можно раньше.

Несколько прыщей легче вылечить, чем высыпание. Раннее лечение также может помочь предотвратить появление прыщей во взрослом возрасте и уменьшить шрамы.

10. Защищайте кожу от солнца.

Воздействие солнца может усугубить акне, а некоторые лекарства делают кожу восприимчивой к солнечным лучам. Если ваш подросток планирует находиться на солнце, попросите его нанести нежирный увлажняющий крем с солнцезащитным кремом.

11. Избегайте чрезмерного использования косметики.

Косметика может закупоривать поры и усугублять акне.

12. Защищайте кожу от предметов, которые создают трение или давление.

Примеры — телефоны, шлемы, рюкзаки, узкие воротники и ремни.

13. Помогите подростку справиться со стрессом и уменьшить его.

Стресс может вызвать обострение прыщей.

Если ваш подросток пробовал безрецептурные средства от прыщей в течение нескольких недель и не заметил улучшений, запишитесь на прием к дерматологу или педиатру, который назначит более сильные лекарства и поможет с вариантами лечения.