Что кушать чтобы грудь выросла: Продукты для увеличения груди: мифы и реальность

Содержание

почему она растет, что делать, процесс лечения

Гинекомастия – заболевание, связанное с ростом груди у мужчин. От него страдает 30-50% представителей мужского пола.

Процесс увеличения происходит из-за накапливания жировой ткани или же наличия гипертрофии желёз. Размер увеличенной мужской груди может колебаться от одного до десяти см, средний показатель – 4 см.

Этот эстетический дефект можно заметить и внешне, когда визуально видна небольшая женоподобная грудь, так и определить на ощупь. При прощупывании обнаруживается плотное эластическое образование, которое является подвижным и имеет четкий контур.

Гинекомастия не опасна для здоровья мужчины, но она вызывает комплексы и психологический дискомфорт.

Какие бывают виды мужской груди?

Лечение и удаление гинекомастии у мужчин зависит от многих факторов. Для начала, нужно определить какого вида образование.

Истинная гинекомастия. Рост груди обеспечен развитием непосредственно за счет увеличения железистой ткани. В таком случае, под соском образуется уплотнение, которое при прощупывании не вызывает болевых ощущений. Для подтверждения необходимо будет обязательно сделать УЗИ. В случае подтверждения диагноза, удаление гинекомастии у мужчин будет проходить при помощи удаления железы.
Липомастия. Увеличение груди обоснованно ростом жировой ткани. Чаще всего данный вид характерен людям, у которых есть избыточных вес. Удаление гинекомастии у мужчин в данном случае может быть выполнено при помощи липосакции.
Смешанная. Сочетание первых двух видов: совмещение увеличенной железы и наличия жировых отложений. Удаление гинекомастии у мужчин происходит путем совмещения липосакции и вырезания железы.

Наблюдается, как двухстороннее увеличение, когда равномерно растут обе железы, так и одностороннее, когда увеличению поддаётся только одна грудь.

Как протекает болезнь (степени развития)?

Чтобы определить, какое удаление гинекомастии у мужчин будет оптимальным, необходимо понимать на какой степени развития находится заболевание.

Развивающаяся стадия. Железа только начинает формироваться. Этот период обычно длится в течение 4-х месяцев. Гинекомастия на этом этапе хорошо поддается консервативному лечению.
Промежуточная стадия. Приблизительный период от 4 месяцев до 1 года с момента начала развития. Шансы на обратное восстановление прежних размеров достаточно малы. Чаще всего на этой стадии удаление гинекомастии у мужчин выполняют хирургическим путем.
Фиброзная стадия. На данном этапе присутствует вполне сформированная соединительная ткань, которая, чаще всего, начинает обрастать жировыми соединениями. Удаление гинекомастии выполняется исключительно при помощи операции.

Почему у мужчин растет грудь?

Причинами данного заболевания могут стать проблемы в гормональном фоне.

Физиологическая. Мальчик, либо же уже рождается с данным заболеванием, либо оно появляется в ходе полового созревания, когда происходят гормональные сбои. Гинекомастия может проявиться в пожилом возрасте, когда происходит перестройка гормонального фона.
Патологическая. Причина увеличения груди связана с нарушениями в работе организма. Это может быть последствием наличия ряда болезней, например, таких как свинка, кастрация, травма яичек, заболеваний почек, печени, опухоли лёгких, желудка и т.д.
Идиопатическая. К данному виду относятся случаи, когда точную причину заболевания выявить проблематично.

Увеличение мужской груди из-за приема медикаментов

Гинекомастия может стать побочным эффектом приема ряда лекарственных препаратов. Среди них:

анаболические стероиды — препараты, которые имитируют действие мужского полового гормона – тестостерона. Их применяют бодибилдеры для наращивания мышечной массы;
гормональные препараты;

препараты от повышенной кислотности желудка
некоторые мочегонные средства;
препараты для лечения сердца;
лавандовое масло и масло чайного дерева.

Патологическую гинекомастию может вызвать злоупотребление алкоголем и наркотическими препаратами.

Как убрать мужскую грудь (процесс лечения)?

В случаях, когда происходит увеличение груди на 4 см и более, возможны варианты неполной регрессии. Тогда выполняется хирургическое удаление. Методика выбирается исходя из вида гинекомастии.

Хирургия при псевдогинекомастии

Если причина роста мужской груди – жировая ткань, то, в большинстве случаев, проводится липосакция. В клинике выполняется современная вакуумная липосакция через микропроколы. На груди нет разрезов и швов.

Хирургия при истинной гинекомастии

Если железистая ткань слишком грубая и плотная, то проводится удаление гипертрофированной грудной железы. Пластический хирург делает разрез по нижнему краю ареолы, удаляет лишнюю железистую ткань и при необходимости — жировую, а потом накладывает на рану косметический шов. Хирургическое вмешательство схоже с операцией по уменьшению молочной железы, которую часто выполняют девушкам.

Хирургия при смешанной форме

При смешанной форме гинекомастии операция проводится путем комбинирования 2-х методик.

Выбор методики для проведения операции всегда индивидуальный и определяется пластическим хирургом на консультации.

Можно ли обойтись без операции (консервативный метод)?

Физиологическая гинекомастия, которая часто проявляется у новорожденных, и гинекомастия в пубертатном возрасте не требуют особого лечения.

Консервативный метод лечения гинекомастии, в некоторой степени, может облегчить симптомы и скорректировать гормональный фон. В этом случае необходим комплексный подход специалистов: эндокринолога, терапевта, кардиолога. Они разрабатывают индивидуальный план лечения. Если консервативный метод лечения не дает результатов в течение 6 месяцев, то лучше обратиться к пластическому хирургу для проведения пластики.

Что нужно учитывать после операции?

Липосакция при гинекомастии проводится под местной анестезией. По ощущениям ее можно сравнить с анестезией в кресле у стоматолога – пациент в сознании, но не чувствует боли. Такая операция проводится амбулаторно — пациент проводит несколько часов в клинике под наблюдением, а потом едет домой. Также может применяться внутривенный наркоз.

Реабилитация после операции занимает 2 недели. Важный этап – ношение компрессионную повязку. Это важно для снижения риска отечности и стабилизации результата.

Оценить окончательный результат пациент сможет через 1 месяц после операции.

У мальчика подростка растет грудь: что делать?

При первых признаках отклонения от нормы мы рекомендуем обратиться к терапевту и врачу-эндокринологу. Специалисты поставят правильный диагноз и разработают индивидуальный план лечения.

От чего растет грудь?

Пышная грудь красивой формы – одна из главных достоинств женщины. Тем, кого природа щедро наградила, необходимо заботиться и поддерживать красоту груди. Женщины, недовольные своим размером, задаются вопросами: от чего зависит размер груди? Как можно увеличить размер груди, не обращаясь к пластическим хирургам? Некоторые девушки считают, что грудь можно «нарастить» с помощью специальной диеты. Среди мужчин бытует мнение, что форма и размер груди влияют на сексуальную активность и темперамент женщины.

Размер молочной железы у женщины обусловлен генетическими факторами. Если у матери грудь была небольшая, то и у дочери не будет пышных форм. Хотя, следует учесть генетику женщин по отцовской линии. Если по линии отца были грудастые барышни, есть шанс, что девочка унаследует от них пышную грудь. Но, как отмечают генетики, наследование этого признака по женской линии со стороны отца происходит реже.

Прямой зависимости между сексуальной активностью женщины и размером ее груди не существует, — это миф, также как и то, что если есть капусту и пить отвар шишек хмеля, грудь вырастет большая. Не существует диет, от которых грудь растет, — это самообман, хотя, конечно, те, кто в это верят, видят результаты своих усилий, но все это объясняется психологической установкой: когда человек во что-то искренне верит, он обязательно это увидит.

Читайте также: Идеальный живот за месяц — это не фантастика!

Бюстгальтер – друг или враг?

В молочной железе есть жировая ткань, и при общей прибавке в весе грудь увеличивается, при похудении — уменьшается в первую очередь.

Диеты отрицательно сказываются на размере и форме груди. Пышный бюст провисает, маленькая грудь становится еще меньше.

Диета для груди

Однако, «диета» для груди, все-таки существует. Если вы хотите увеличить грудь, вам придется поправиться. Каждый набранный килограмм веса повышает на 20 грамм вес груди. И наоборот, если вы похудели на 10 кг, то и каждая грудь похудеет примерно на 200 г. Если учесть, что «среднестатистическая» грудь весит приблизительно 400 г, то понятно – грудь повиснет.

Поэтому худеть надо постепенно, а грудь регулярно подкармливать. Например, так: перед сном съесть 30 г курицы или рыбы и запить соком из одного апельсина. Немного белка и витаминный «удар» способствуют увеличению количества коллагена, и, следовательно, помогают процессу омоложения соединительных тканей. Кроме того, ежедневно выпивайте не меньше двух литров воды, чая из трав, свежих соков, разбавленных водой.

Читайте также: Как с помощью одежды подчеркнуть талию?

Какой купальник скроет недостатки фигуры?

Упражнения для груди

Занятия спортом оказывают влияние, но не на размер, а на форму груди за счет развития большой грудной мышцы, которая находится позади молочной железы и служит ей как бы фундаментом.

Вот несколько упражнений, направленных на придание тонуса груди.

Сцепление пальцев рук. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Поднимите согнутые в локтях руки на уровень лица. Крепко сцепите пальцы рук. Затем резкими движениями пытайтесь развести руки в стороны. Упражнение повторить 10-12 раз.

Лежа на спине, вытяните руки вверх, соединяя гантели параллельно друг другу, локти слегка согнуты (руки напоминают полукруг). Разведите гантели в стороны, при этом мизинцы рук должны смотреть точно вниз, чтобы гантеля опускалась перпендикулярно полу (вдох), затем медленно верните руки в исходное положение (выдох). Повторить 8-12 раз.
Отжимания. Стоя на коленях, или на носках (в зависимости от уровня подготовленности) в упоре лежа, руки на ширине плеч, ладони смотрят вовнутрь под углом 45 градусов, отжаться от пола 8-15 раз.

После упражнений – в душ! Холодный душ не только улучшает кровообращение и укрепляет сосуды, но и делает грудь упругой. Кстати, груди вообще противопоказана высокая температура: она провоцирует дряблость кожи. Любительницам попариться нужно иметь это в виду.

Как ухаживать за бюстом и областью декольте? А также какие проблемы доставляет большая грудь.

Как показывают опросы, 90% молодых женщин сегодня готовы прибегнуть к пластической операции в надежде обрести красивую грудь. Возраст пациенток от 16 лет, при этом девушки от 16-18 лет обязаны получить разрешение у родителей, и часто их мамы их в таком решении поддерживают.

Как увеличить грудь дома — Экспресс газета

Согласно опросам, 90 % женщин в разной степени недовольны размером и формой своей груди. Но идти за новым бюстом к хирургу – это крайний вариант, с массой затрат, рисков и осложнений. Попробуем подтянуть и увеличить грудь в домашних условиях?

Подпишитесь и читайте «Экспресс газету» в:

Сразу оговоримся, что естественные способы увеличить грудь не дадут вау-эффекта — то есть не «подарят» вам пару размеров за пару дней. Но положительно повлиять на форму, подтянуть кожу и сделать бюст более упругим они вполне могут.

Правильное питание

Грудь «любит» орехи. Фото: Pixabay

То, что от капусты растет грудь – народный миф. Употребление в пищу сырого теста и чая с молоком тоже не повлияет на размер бюстгальтера. Но есть ряд продуктов, которые «любит» грудь, как и женский гормональный фон в целом. От последнего напрямую зависит «наполненность» бюста.

Продукты для красивой груди

Цельнозерновые каши
Отрубной хлеб
Овес
Бурый рис
Авокадо
Орехи
Рыбий жир
Соевые продукты
Семя льна
Красный виноград

Экспресс-диеты категорически запрещены, так как молочные железы первыми страдают от резкого похудения. Потеря веса не должна составлять более 1 килограмма, а лучше – 0,5 кг в неделю.

Уход за кожей

Кубики льда сделают грудь упругой. Фото: pixabay

Холодная вода – лучшее средство для повышения упругости кожных покровов. После горячей ванны или душа всегда ополаскивайте грудь холодной водой, какой только сможете терпеть. Совершайте круговые движения лейкой душа по часовой стрелке – примерно полминуты на каждую грудь. Так же эффективен массаж с помощью кубиков льда (выполняется по той же схеме).

Крем для груди рекомендуется наносить после прохладного душа. Необязательно покупать уже готовые косметические средства – отлично себя зарекомендовал домашний масляный массаж. Смесь масел иланг-иланга, пачули и миндального (либо оливкового) улучшает кровообращение в молочных железах и способствует их небольшому увеличению.

Скраб для груди поможет усилить воздействие крема или масла. Смешиваем 2 столовые ложки оливкового масла с 2 столовыми ложками пищевой соды и 0,5 стакана морской соли мелкого помола, добавляем 5 капель эфирного цитрусового масла. Наносим смесь мягкими массажными движениями, затем смываем теплой водой.

Упражнения для груди

Упражнения для увеличения груди направлены на развитие грудных мышц, которые добавят нам несколько лишних сантиметров в желаемой области тела.

Отжимания нужно делать от 5 до 20 раз в день. Постановка рук должна быть как можно шире.

«Замок». Сесть прямо, поднять руки, сомкнутые в «замок» руки поднять над головой. Опускать до уровня груди очень медленно, не размыкая рук. 10 раз по три подхода ежедневно.

«Ладонь в ладонь». Сесть прямо, ладони соединить, как для молитвы, и с силой давить ими друг на друга, задерживаясь на 10 секунд. Повторить 15 – 20 раз, по 5 подходов ежедневно.

Гормональные препараты

Оральные контрацептивы часто помогают увеличить грудь. Фото: Depositphotos

Зачастую причина недостаточно развитых молочных желез кроется в несбалансированном гормональном фоне. В любом случае, имеет смысл обратиться к гинекологу-эндокринологу, который точно определит, что у вас с гормонами, и, при необходимости, назначит нужный препарат в нужной дозировке.

Многие оральные контрацептивы обладают приятным побочным эффектом, о котором в данной статье идет речь. Однако подбирать самой ОК, увеличивающие грудь, не стоит. Консультация врача необходима, ведь неправильно подобранный препарат может привести к печальным последствиям: от нарушения цикла до образования опухолей в молочных железах.

Визуальное увеличение груди

Для временного эффекта можно обойтись и правильно подобранной одеждой. Например, визуально увеличить грудь помогают блузы, лонгсливы и свитеры с V-образным вырезом. Футболки лучше выбирать с воротником поло или, если вещь сшита из ткани стрейч, с глубоким вырезом.

Небольшому бюсту придадут пышности рюши, жабо и бахрома на блузках, а также рукава «летучая мышь».

Платья ампир с завышенной талией также делает акцент на зоне декольте. Если дополнить такой наряд широким поясом, талия будет казаться более узкой, а формы на ее фоне – более выдающимися.

И, если вы решились на глубокое декольте, бьюти-блогеры подробно расскажут вам, как увеличить грудь с помощью контуринга. Конечно, косметика никак не повлияет на «тактильный эффект» и фактический объем ваших форм, но для эффектного выхода в свет – это то, что нужно.

Как увеличить грудь в 12 лет девочке

Для каждой женщины грудь является предметом ее гордости. Женская сила, сексуальность и женское начало закладывается именно в этом признаке. Появление груди означает приближение девочки к статусу девушки. Всех женщин заботит красота их тела, особенно этой части.

Периоды роста груди

Как правило, грудь начинает расти в период полового созревания. Молочная железа увеличивается посредствам работы гормонов. В целом процесс роста включает в себя пять основных этапов:

Начало процесса приходится на период с 9 до 12 лет.
Второй период характеризуется активным увеличением молочных желез от 12 до 16 лет.
У большинства девушек в третий период заканчивается рост от 16 до 17 лет.
В 18 и 20 в некоторых случаях продолжаются незначительные изменения, чаще в случае если грудь начала расти поздно.
Последний этап — это грудное вскармливание и беременность. Грудь изменяется из-за кардинальных гормональных изменений и, конечно, непосредственного контакта с ребенком.

Как мы уже определились, началом роста груди является период с девяти до двенадцати лет. Этот период не ограничен жесткими рамками. Но, начиная с 12-ти, грудь у девочки увеличивается. Начало развития молочных желез может происходить и на более поздних сроках. Все зависит от множества факторов, например таких, как физиологическое развитие организма, образ жизни девочки, ее наследственные данные.

Влияние генетического фактора

Для большинства девушек дата старта роста их молочных желез определяется больше наследственным фактором. Для того чтобы определить, когда начнется активный рост груди, необходимо узнать у своих ближайших родственников, когда начался этот процесс у них. Как правило, увеличить грудь в 12 лет девочке помогает природа.

Определимся, из чего состоит молочная железа. Грудь состоит из основных компонентов, таких как железы, лимфоузлы, основу составляет жировая ткань. Поэтому если у девочки наблюдается дефицит или профицит веса, это является основным фактором отсутствия активной фазы роста. Необходимо нормализовать свое питание, есть столько, сколько нужно молодому растущему организму. В случае нарушения питания не возникнет вопроса о том, как увеличить грудь девушке 12 лет.

Влияние питания на рост организма

В первую очередь развитие организма девочки в целом зависит от количества потребляемых жиров, белков и углеводов. Немаловажную роль играют калории, их дефицит или переизбыток. Первое, что может влиять на размер груди — это недостаток питания. Нехватка животных белков и растительных жиров непосредственно сказывается на росте организма.

Продукты для роста груди

Существует список продуктов, которые необходимо потреблять для того, чтобы организм развивался нормально. Это местные продукты: курица, рыба, говядина, индейка, морепродукты. Обратите внимание на последние. В обитателях морей и океанов содержится огромное количество различных полезных микроэлементов, например йод или кальций, которые положительно отражаются на здоровье организма в целом, а также ускоряют рост груди.

Чтобы увеличить грудь в 12 лет, также очень важно потреблять достаточное количество молочных продуктов. Например, 100 грамм творога положительно скажется на развитии женского организма. Также употребляйте достаточное количество клетчатки. Овощи и фрукты приведут в норму здоровье кишечника, а это ключ к нормальному развитию всех систем органов.

Существует распространенный миф по поводу капусты и ее влияния на рост груди. Девочки, стремясь увеличить грудь в 12 лет, готовы есть ее кочанами. К сожалению, этот метод не является научным. Капуста, как и любой другой овощ, одинаково влияет на развитие, если быть точнее — никак. Но потребление овощей сказывается на здоровье в целом.

Влияние гормонов на женское здоровье

На рост и развитие молочных желез влияет гормональный фон, который является непосредственным катализатором к росту. Женские гормоны эстрогены начинают вырабатываться при формировании внутренних органов женской половой системы. Как правило, это происходит именно к 12 годам, но если у девушки наблюдаются проблемы с органами, отвечающие за гормоны, то в результате возникает проблема в женском здоровье. Это может повлиять на последующую судьбу девушки, ведь неправильное развитие женских половых органов грозит возникновением различных заболеваний.

Если до 14-15 лет не начинается активное развитие молочных желез или же менструальный цикл отсутствует, то следует обратиться к детскому гинекологу и эндокринологу. Это может свидетельствовать об отклонении в развитии организма девушки.

В 12 лет можно увеличить грудь гормонами. На рост груди влияют четыре основных гормона: тестостерон, эстроген, пролактин и кальцитонин. Если развитие половой системы не началось до 15 лет, не наступила менструация, то доктором назначается курс гормональной терапии. Ни в коем случае нельзя употреблять гормоны без назначения врача! Специалист должен определить необходимую дозу, после того как девушка сдаст анализы и врач выявит патологию.

Активный образ жизни для здорового развития организма

Что еще влияет на развитие молочных желез, помимо питания и гормонального состояния? На рост груди также оказывают воздействие интенсивные занятия спортом. Если девушка ведет активный образ жизни, как правило, ее организм готов к развитию уже в 11-12 лет. Поэтому для девушек важно заниматься спортом три раза в неделю, желательно, чтобы этот спорт был активный, связан с движением.

Существует даже курс физических упражнений, которые влияют на развитие молочных желез. Если вспомнить анатомию, то выраженный приток крови к мышечным волокнам обогащают их кислородом и полезными веществами. Это придает дополнительный объем.

Упражнения для увеличения груди

Чтобы увеличить грудь в диаметре на 2-4 см, следует взять на заметку следующие упражнения. Основным упражнением для развития грудных мышц являются отжимания. Правильная техника выполнения гарантирует результат уже через 10-15 дней. Самое важное — это систематическое выполнение и правильная техника.

Как выполнять отжимания от пола? В среднем в день нужно выполнять от 5 до 15 отжиманий. Эффективны упражнения только в том случае, если, выполняя их, девушка будет держать спину ровно, ягодицы будут расположены параллельно голове. При опускании рук подбородок будет почти касаться пола.

Одно из самых эффективных упражнений по развитию грудных мышц — это сжимание ладоней. Поставьте руки так, чтобы локти находились параллельно полу, а ладони сожмите, прижав их к друг другу. Ладони фиксируются в таком положении. Надавите одной на другую, при этом оказывая сопротивление. Повторяйте это в течение 7-10 секунд, после расслабьте руки. Проделывайте упражнение по 30 раз, 2-3 подхода каждый день. Результат будет заметен почти сразу. Упражнения можно выполнять не только тем, кто стремится увеличить размер, но и тем, кто желает скорректировать форму и подтянуть ее.

Способы, которые опасны для здоровья груди

Иногда, чтобы увеличить грудь в 12 лет в домашних условиях, девочки прибегают к сумасшедшим и очень опасным методам. Говоря о внешних методах воздействия на молочные железы, к сожалению, все из возможных способов являются неэффективными и опасными для здоровья! Различные мази, настойки, йодовые сетки и тому подобное — это неэффективно, такие способы — развод. Внешне никак нельзя воздействовать на грудь, потому что молочные железы защищены толстым слоем эпидермиса, который защищает проникновение любых патогенных веществ.

Воздействуя на молочные железы, в первую очередь помните о том, что грудь является органом питания для вашего будущего ребенка и не имеет никаких других функций. Поэтому, прежде чем мазать ее какими-либо кремами, не раз подумайте, потому что это может вызывать негативные последствия в дальнейшем. Любые массажи и физические воздействия извне могут сильно повлиять на ее развитие с негативной точки зрения. Поэтому увеличивать грудь в 12 лет в домашних условиях опасно для здоровья.

На первом месте среди женских заболеваний стоит рак груди! Поэтому будьте осторожны, не прибегайте к экстремальным методам, таким как интенсивное втирание крема, массаж, обертывания и так далее. Лучшая физическая нагрузка — это развитие грудных мышц. Но любое действие нельзя возводить в абсолют. Нужно не переусердствовать, иначе вместо красивой круглой и аппетитной груди можно получить два мышечных мешка.

Как визуально подчеркнуть грудь

Если же у всех подружек начался интенсивный рост, а вы по каким-то причинам еще не вошли в это царство пышногрудых красоток, не переживайте. У вас все впереди! А пока вы можете воздействовать визуально на окружающих с помощью различных приемов. Подобрав себе правильную одежду, можно выигрышно подчеркнуть все достоинства.

Существует множество вариантов белья для увеличения и коррекции груди, например бюстгальтеры с эффектом «пуш-ап». Конечно, не стоит прибегать к их ношению каждый день. Используйте их тогда, когда вы идете на какие-то важные мероприятия, чтобы визуально подчеркнуть грудь. Ежедневное ношение «пуш-апа» может влиять неправильным образом на развитие молочных желез.

Подобрав правильную кофту или футболку, например с v-вырезом, чтобы визуально увеличить пространство между шеей и телом, вы подчеркнете грудь. Также можно выбрать блузу с крупным воротником или рюшами, которые визуально создадут пышный эффект в области груди.

что делать, чтобы обезопасить себя от рака груди

Оценить факторы риска

На какие-то факторы риска человек может повлиять, на другие — нет. Например, чрезмерное употребление алкоголя и ожирение заметно повышают риск рака молочной железы. В некоторой степени риск может повысить и курение. Чтобы узнать, какие именно факторы риска есть у вас, пройдите тестирование на сайте Фонда профилактики рака.

Однако надо понимать, что наличие даже нескольких факторов риска не позволяет с уверенностью говорить о том, что женщине гарантированно грозит рак груди. В случае, если у вас нет никаких значимых факторов риска, проходить медицинские обследования до 50 лет не обязательно.

Знать о факторах, снижающих риски

Кормление грудью и роды снижают риск возникновения рака молочной железы. Каждый год кормления снижает риск примерно на 7%, каждые роды — на 9%. Более того, все эти проценты суммируются.

Если женщина рожала дважды и суммарно кормила детей грудью три года, риск рака снизится почти на 40% — это прилично.

Но важно понимать: такие подсчеты не работают для женщин, у которых есть мутации, повышающие риск рака.

Не делать УЗИ

Есть мнение о том, что для выявления рака молочной железы необходимо ежегодно до 40 лет делать УЗИ молочной железы. Это не так. УЗИ вообще не предназначено для скрининга рака — оно не имеет достаточной для этого специфичности и чувствительности. Ультразвуковое исследование можно использовать для дифференциальной диагностики выявленных другим способом образований, однако при полном отсутствии жалоб и симптомов нет никаких резонов делать эту процедуру. Вместо необходимого эффекта УЗИ может выявить кисты и фиброаденомы, которые абсолютно безопасны. Но женщина будет напугана и, скорее всего, подвергнется ненужным вмешательствам.

Делать маммографию после 50 лет

Маммография считается самым распространенным методом обследования груди и представляет собой обследование молочных желез с помощью маммографа — проще говоря, рентгеновского аппарата. Однако существуют убедительные данные, что польза маммографии превышает вред только если ее делает женщина старше 50 лет.

В возрасте от 40 до 49 лет баланс пользы и вреда довольно сомнительный, и в таком случае врачу следует рассказать пациентке о возможных рисках и предоставить решение ей самой. Специалист должен подробно объяснить как вероятность пользы, так и возможные нежелательные эффекты скрининга.

Если обсуждать вред от скрининга, то речь идет о ложнопозитивных диагнозах, лишних биопсиях, риске ненужной операции для удаления подозрительного образования, которое вовсе не обязательно окажется раком. Польза маммографии и любых других видов скрининга в возрасте до 40 лет совсем невелика и не превышает риск нежелательных побочных эффектов скрининга.

Дело в том, что в возрасте до 40 лет рак молочной железы в принципе относительно редкое явление. В этом возрасте вообще довольно сложно исследовать молочную железу стандартными методами, во всяком случае точно не маммографией.

Кроме того, рак молочной железы до 40 лет довольно агрессивен, поскольку часто сопряжен с опухолевыми синдромами, вызванными мутацией, и даже раннее его выявление не оказывает значительного влияния на судьбу женщины.

Разоблачать мифы

Многие считают, что удар в грудь может спровоцировать развитие рака. Это миф, который возник из-за того, что люди всегда стремятся найти причину каким-либо событиям – это называется каузальной атрибуцией (феномен межличностного восприятия, который заключается в интерпретации, приписывании причин действий другого человека. – Прим. ред.).

На самом деле рак молочной железы развивается десятки лет и, конечно, никак не связан с ударом в грудь на прошлой неделе. Но если женщине поставили диагноз «рак молочной железы», она, разумеется, начинает думать, с чем это может быть связано, ищет причину и непременно находит.

А поскольку удары в грудь — нередкая вещь, например, в метро в час пик, то многие женщины решают, что это и есть причина развития заболевания. Мифов вообще много: говорят, что тесное белье или загар топлес вызывают рак груди. Все это — мифы, которые не имеют ни малейших научных обоснований.

Внимательно выбирать клинику

К выбору клиники для маммографии и любой другой процедуры надо отнестись внимательно. Косвенный признак того, что в клинике делают качественную процедуру — форма заключения. Если заключение дано по шкале BI-RADS, то есть шанс, что в клинике контролируют качество процедуры. Шкала BI-RADS предназначена для стандартизации описаний маммографических исследований и устранения разночтений при выявлении отклонений от нормы. Использование шкалы облегчает сбор статистики и позволяет оценивать качество диагностики.

Но если клиника не указывает исход по шкале BI-RADS, то там уж точно качество не контролируют. В случае некачественной маммографии она, скорее, принесет больше вреда, чем пользы. В России пока немного мест, где делают качественную маммографию. Также если подозрения на рак молочной железы все-таки появились, нужно идти к онкологу — районному государственному или частному. Однако выбрать хорошего онколога действительно трудно, и пока у меня нет четкого ответа о том, как это сделать.

Подписывайтесь на канал АСИ в Яндекс.Дзен.

Безоперационное увеличение груди

Увеличение груди с помощью физраствора.

Часто данный способ применяют для того, чтобы пациентка могла оценить эффект от возможного увеличения груди имплантами. Данный способ имеет кратковременный эффект и не относится к пластической хирургии, так как физраствор всасывается тканями молочной железы и в течение суток выводится через кожу и почки.

Данный метод может иметь побочные эффекты в виде инфекции, заражения крови или растягивания кожи, в связи с чем не одобрен на государственном уровне в некоторых странах. После применения данного метода и его кратковременного эффекта форма груди может меняться в худшую сторону.

Увеличение груди с помощью кремов, мазей и гелей.

Мази, крема и гели, содержащие в своем составе фитоэстрогены и фитогормоны, способны безоперационно увеличить размер груди за счет роста ткани. Данный метод является лидером среди безоперационных способов коррекции молочных желез.

Гели, крема и мази производят на основе фитоэстрогенов – это вещества, которые эмитируют в организме человека действие гормонов, не являясь ими. Однако, должно соблюдаться несколько условий. Фитоэстрогены проявляют свои свойства только в нужной концентрации, которая должна превосходить концентрацию собственных эстрогенов в организме женщины минимум в тысячу раз. Но так как концентрации эстрогенов в растении незначительна, то препараты, которые имеют в своем составе фитоэстрогены, оказывают слабое действие. Поэтому не стоит рассчитывать на слишком выраженный эффект увеличения груди, пользуясь кремами гелями или мазями для увеличения объёма молочных желез.

Гормональная терапия для увеличения груди.

У женщин в период полового созревания в кровь начинают поступать женские половые гормоны, которые определяют развитие внутренних женских половых органов, женский тип телосложения, развитие молочных желез и возможность лактации. Но следует помнить, что действие всех гормонов является взаимосвязанным: увеличение уровня одного гормона приводит к изменению количества других гормонов в женском организме. Если у женщины маленькая грудь, это не означает, что женщине необходимы дополнительные гормоны и грудь не выросла из-за недостатка эстрогена. Во многом форма, объем и размер груди определяется наследственностью. Однако бесконтрольный прием гормонов может навредить женскому организму, но не увеличить маленькую грудь.

Физические упражнения для увеличения груди.

Физические упражнения способствуют увеличению объема большой грудной мышцы. Под большой грудной мышцей понимается крупная поверхностная мышца веерообразной формы, расположенная на передней поверхности груди. Под ней находится малая грудная мышца треугольной формы. Крепкие и накачанные мышцы грудной клетки способствуют приподниманию и поддержание женской груди, а так же делают ее визуально больше, особенно при правильной осанке. Именно за счет крепких и упругих мышц и ровной спины создается такой эффект. С помощью физических упражнений возможно устранить птоз молочных желез – опущение груди, который сопровождается уплощением верхней части груди и провисанием тканей.

Однако не все виды спорта могут способствовать увеличению груди. Некоторые виды спорта, такие как прыжки или бег, наоборот способствуют опущению груди и растяжению ткани молочных желез.

Липотрансфер – пересадка собственного жира для увеличения груди.

Липотрансфер – это инъекционный метод, который позволяет увеличить грудь с помощью пересадки собственного жира из ягодиц, живота или бедер. Данный метод улучшает форму груди и ее объемы, но имеет ряд недостатков.

Для достижения желаемого эффекта данную процедуру рекомендуется повторять несколько раз, так как со временем биологический материал, используемый для пересадки, биодеградирует, то есть рассасывается.
Собственный биологический материал — жир для трансплантации, может быть отвергнут собственным организмом, не прижиться. Это приводит к образованию кист, уплотнений и комков в молочной железе.
Травматичность. Для пересадки жира необходимы живые неповрежденные жировые клетки, а так же специальное техническое оснащение и соблюдение технологии, которая позволяет изъять жировые клетки и исключить их контакт с кислородом.
Данный метод позволяет увеличить грудь максимально на один размер, таким образом, данный метод не подходим тем, кто хочет значительно увеличить размер груди.

Липотрансфер выполняется под анестезией – обычно это внутривенный наркоз.

Увеличение груди филлерами.

Данная процедура также проводится под анестезией, то есть относится к малоинвазивным инъекционным методикам. Для увеличения груди и придания нужной формы молочным железам используют препараты на основе:

силикона
гиалоурановой кислоты
полиметилметакрилата
полиакриламида

Каждый из филлеров обладает своими преимуществами и недостатками.

К несомненным преимуществам филлеров относятся:

производится только несколько проколов иглой, а не полноценная хирургическая операция с традиционными хирургическими разрезами;
использование не общего наркоза, а местного;
филлеры не столько увеличивают объем груди, а в основном улучшают форму груди, молочные железы приобретают «девичий» объем;
введенные филлеры не заметен при изменении положения тела и не ощущается на ощупь, в отличие от имплантатов;
процедура увеличения груди филлерами практически не требует реабилитации;
сама процедура по длительности занимает примерно 40-45 минут в зависимости от требуемого вмешательства и объема вводимых филлеров;

Вышеперечисленные преимущества филлеров относятся только к филлерам на основе гиалоурановой кислоты. Филлеры на основе силикона, полиметилметакрилата и полиакриламида не рассасываются и не выводятся самостоятельно из организма, то есть не биодегрдируют.

К недостаткам увеличения груди филлерами относится:

улучшают состояние груди в большинстве у молодых женщин, то есть при упругой кожи и молодой груди;
быстрое время рассасывания – в течение полугода, следовательно необходимо повторять процедуру;
существует риск возникновения капсулярной контрактуры и комков в молочных железах;
незначительное увеличение объема груди;
высокая стоимость процедуры;
филлеры не подходят для сильно опущенной или растянутой груди;
нерассасывающиеся филлеры на основе силикона, полиметилметакрилата и полиакриламида могут мигрировать в другие части тела и перемещаться по организму.

Питание в подростковом возрасте влияет на размер груди

К такому выводу пришли американские медики, в течение нескольких лет изучавшие влияние диеты, которой придерживаются девочки в подростковом возрасте, на размер и плотность молочных желез.

Посвященное влиянию питания на размер и плотность груди исследование медики из Соединенных Штатов опубликовали в журнале Cancer Epidemiology. В ходе многочисленных анализов выяснилось, что употребление в подростковом возрасте (8-14 лет) большого количества насыщенных жиров приводит к росту плотности молочных желез у девочек. Среди прочих факторов, влияющих на размер груди у будущих женщин, американские ученые выделяют наследственность, наличие вредных привычек, лишний вес и проблемы с половыми гормонами.

Регулярное потребление насыщенных жиров, которыми богаты такие продукты как сливочное масло и сыр чеддер, бекон и сало, говяжий и бараний жир, кремы и мороженое, сосиски и колбасы, приводит к появлению лишнего веса, увеличивает плотность тканей, в том числе и молочной железы.

Ученые поясняют, что насыщенные жиры представляют собой соединения, «забитые под завязку», в их молекулярной структуре нет места для углеводов, поэтому они не вступают в реакции с другими веществами и практически сразу же откладываются на самых «проблемных» участках женского тела. Насыщенные жиры повышают в крови уровень холестерина, который забивает сосуды и нередко становится одной из причин серьезных заболеваний.

Высокая плотность груди в подростковом возрасте, по словам американских медиков, в несколько раз повышает риск развития рака молочных желез в будущем. Это объясняется тем, что в именно в юности у девочек в тканях груди происходят различные структурные изменения, последствия которых проявляются позднее.

Ученые рекомендуют подросткам следовать здоровой диете. Это, по их мнению, сокращает вероятность развития долгосрочных негативных последствий для здоровья в будущем. Между тем, исследователи не исключают того, что кроме неправильной диеты у подростков к раку молочной железы могут приводить и другие факторы.

5 лучших продуктов для естественного увеличения размера груди

Грудь можно улучшить / увеличить, просто употребляя эти продукты, делая рост максимально естественным …

Многие девушки (с маленькой грудью) хотели бы, чтобы их грудь была полнее, округлее и с большим декольте, чтобы продемонстрировать это в некоторых стилях одежды!

Использование искусственных способов, включая препараты для увеличения, лосьоны и косметическую хирургию, обычно сопровождается побочными эффектами, поэтому естественный путь через определенные упражнения и продукты питания является более предпочтительным способом роста молочных желез.

Вот 5 продуктов, которые естественным образом увеличивают вашу грудь

1.Морепродукты

Морепродукты содержат марганец, который, как показывают исследования, увеличивает количество половых гормонов, которые помогают росту груди, поэтому такие морепродукты, как мидии, креветки, креветки и даже рыба, помогают груди расти естественным образом.

2.Молочные продукты, такие как молоко, сыр

Они содержат натуральные гормоны, которые являются стимуляторами, ответственными за развитие женской груди, и если вы хотите, чтобы грудь была более полной, то дневные продукты лучше всего употреблять вместе с обычной диетой, чтобы помочь естественным образом заполнить эту область.

Включите в свой рацион такие продукты, как сыр, масло, йогурт и молоко, увеличьте размер груди.

3.Орехи

Орехи стали использовать для стимуляции роста груди.Если вы хотите, чтобы грудь увеличилась вдвое, ешьте семена и орехи, чтобы стимулировать железы в этой области для достижения больших результатов.

Орехи, такие как кешью, грецкие орехи, кунжут и семена льна, лучше всего потребляют для увеличения груди.

4.Цельнозерновые

Цельнозерновые продукты богаты питательными веществами, которые не только полезны, но и стимулируют грудь к увеличению.Цельнозерновые продукты и коричневый рис должны быть включены в рацион для увеличения груди.

5.Овощи

Листовая зелень также является продуктом для увеличения размера груди.Плюс в том, что они тоже здоровые, так почему бы и нет?

27 способов естественного увеличения груди …

27 способов естественного увеличения груди… Share

Вы среди многих девушек и женщин во всем мире, которые постоянно спрашивают, как увеличить грудь? Среднестатистическая женщина 🙎 не удовлетворена 😌 размером своей груди и желает сделать ее больше! В этой статье есть лучшие 🔝 советы и способы заставить вашу грудь расти 🌱 наиболее естественным образом! Если вы переживаете 👣 подростковый возраст, проявляйте 🚴 осторожность ⚠️ и соблюдайте осторожность, следуя некоторым из этих советов.

Девочки-подростки 👭 лучше подождать, пока не пройдет половая зрелость, прежде чем решить, что они хотели бы 💚 большей груди.Продолжайте 🔘 читать 📗, чтобы узнать, как 🔛 увеличить грудь!

Содержание:

Исследование
Напиток 🍺 вверх
Упражнение
Попробуйте травы для увеличения груди
Ешьте белок
Попробуйте кремы для груди
Будьте терпеливы
Массаж 🙇 Ваша грудь
Пажитник
Push- вверх Упражнения
Противозачаточные таблетки
Корень алтея
Семя льна
Йога
Чечевица
Молочные продукты
Соевые продукты
Свекла
Мультивитамины
Здоровые 🍇 Зерна
Ешьте продукты, богатые эстрогенами
Contour
Гормон роста
Лента 📼 Их вверх
Бюстгальтеры с подкладкой
Жировая трансплантация
Грудные имплантаты

1 Исследование

Первое, что нужно сделать, чтобы увеличить грудь — это изучить 🆙 по 🔘 теме.Просмотрите ✅ книги 📚 и статьи, чтобы узнать 📕 о своей груди, ее функциях и лучших способах ухода за ней. Питание и упражнения 🎽 являются важными составляющими размера вашей груди. Сделайте домашнее задание и узнайте 📕 все о своей груди! Может быть, есть что-то, о чем вы никогда не знали, просто ждет, чтобы броситься на вас!

Узнайте больше о груди и ее жизненном цикле благодаря обширным исследованиям, проведенным бесстрашным научным репортером Флоренс Уильямс!

85 Добавить комментарий…

2 Напиток 🍺 вверх

Исследования 🖥 доказали, что один из лучших и естественных способов увеличить грудь 🌱 — это пить 🍵 смесь сока папайи 🍹 и молока ежедневно. Питательные вещества и витамины, содержащиеся в этих двух 2️⃣ ингредиентах, улучшат 🔍 вашу грудь и наполнят ее, если вы будете пить каждый день. Вы также можете попробовать съесть свежую папайю в качестве альтернативы.

Как нам уже говорили, папайя — отличный выбор фруктов для естественного роста груди.Однако, если вы не можете достать один из них, вы всегда можете попробовать купить упаковку сока папайи и запастись всеми теми же питательными веществами и витаминами!

15 Добавить комментарий …

3 Упражнение

На самом деле существует несколько типов упражнений, которые вы можете выполнять, чтобы увеличить грудь и увеличить ее. Грудная мышца 💪 такая же, как 💚 любая другая мышца, немного поработав, она набухнет 👆 и станет выглядеть 💇 больше. Изучите 🖥, чтобы выяснить, какие упражнения вам лучше всего подходят, а затем выполняйте их неукоснительно каждый день!

Направляйте свои грудные мышцы с помощью руководства по тренировкам, содержащего 15 упражнений, которые обещают более упругую грудь!

98 Добавить комментарий…

4 Попробуйте травы для увеличения груди

Есть ли у вас поблизости местный магазин здоровой пищи? Если вы хотите узнать, как увеличить свою грудь, первое, с чего следует начать, — это принимать натуральные женские добавки и травы. Вы заметите разницу в своем общем состоянии здоровья 💊 и размере груди всего через несколько месяцев! Они будут казаться более полными и наполненными. Тем не менее, я бы посоветовал использовать гормоны в крайнем случае, поэтому сначала попробуйте натуральные травы 1, чтобы увидеть, работает ли это для вас.

Значит, вы хотите естественного роста груди? Получите помощь с этими таблетками для увеличения груди, содержащими все натуральные ингредиенты!

62 Добавить комментарий …

5 Ешьте белок

Протеин — один из лучших способов увеличить грудь! Попробуйте есть больше молока, яиц, арахисового масла, нежирной рыбы 🐠 и курицы 🍖 и орехов. В идеале вы все равно должны придерживаться сбалансированной диеты. Ваши женские изгибы станут мягче, отчетливее и красиво округлены. Попробуйте отказаться от 🔪 газированных напитков, сахара, полуфабрикатов и продуктов быстрого приготовления и заменить их водой 🚰 и витаминами, которые необходимы вашему организму.

Поскольку орехи считаются белком, у вас есть все причины в мире время от времени есть их! Попробуйте ассортимент орехов, которые помогут вам в росте груди.

37 Добавить комментарий …

6 Попробуйте кремы для груди

Есть несколько натуральных кремов для груди, которые можно применять для увеличения груди. Вы можете не заметить большой разницы в размерах, но натуральные травяные кремы для вашей груди помогут подтянуть, подтянуть 💪 и укрепить, делая вашу грудь красивее и больше! Посетите ☑️ местные магазины здоровой пищи 🍄 или в Интернете.Просто остерегайтесь мошенничества, и, как упоминалось ранее, гормоны всегда должны быть последним средством.

Вы также можете попробовать крем, способствующий росту груди, например, этот крем, который содержит только лучшие натуральные ингредиенты!

39 Добавить комментарий …

7 Будьте терпеливы

Как и во всем остальном в жизни, не забывайте проявлять терпение 😷 пока вы ждете, пока ваша грудь вырастет. Спросите себя, как увеличить грудь 🌱 — хорошее место для начала, но вам нужно терпение, чтобы увидеть результаты.Если вы девочка-подросток, дождитесь окончания полового созревания 🎫, прежде чем определять, что ваша грудь слишком мала. Часто грудь будет расти 🌱 рывками, поэтому размер груди может резко измениться в мгновение ока!

Терпение — ключ к наблюдению за результатами роста груди, так почему бы не использовать блокнот для записи и отслеживания прогресса вашего путешествия в то же время?

32 Добавить комментарий …

8 Массаж вашей груди

Ходили слухи, что если вы действительно хотите увеличить свою грудь, вам нужно сделать ей небольшой массаж.Это можно делать каждый 1️⃣ день ☁️ или ночь 🌙, и это действительно может помочь с тканями в вашей груди.

Зачем часами массировать грудь, если это умное устройство может сделать эту работу за вас? Он не только улучшает их упругость и естественные изгибы, но и улучшает кровообращение!

94 Добавить комментарий …

9 Пажитник

На самом деле это трава 🌿, которую вы можете получить в виде натуральной добавки или даже в виде жидкости, и вы сможете натереть ею 🔛 свою грудь.Делайте это довольно долго, и вы заметите улучшение 🔛 размера!

Пажитник также можно использовать для увеличения груди! Его можно использовать как добавку или как жидкость. Лучше всего принимать по одной капсуле в день, а затем увеличивать дозу со временем.

37 Добавить комментарий …

10 упражнений отжимания

Поскольку под грудью есть мышцы, вы должны убедиться, что укрепляете их, выполняя упражнения отжимания. Я знаю, что трудно представить, что выполнение упражнений на самом деле сделает вашу грудь больше, но это действительно так!

Отжимания — отличное упражнение для роста груди, а с добавлением этих нескользящих перекладин вы можете поддерживать устойчивый захват! Кроме того, они портативны, так что вы можете использовать их для тренировок, где бы вы ни находились!

6 Добавить комментарий…

11 противозачаточных таблеток

Вы могли не осознавать, что противозачаточные таблетки содержат такие вещества, как 😚 эстроген, поэтому вы знаете, что сможете увеличить 🆙 количество вырабатываемого эстрогена 🎹, чтобы ваши сиськи вырастет на 🌱 больше. Проконсультируйтесь с врачом 😷, прежде чем начинать этот метод!

Мы знаем, что повышение уровня вырабатываемого эстрогена является ключевым способом стимулирования роста груди, так почему бы не попробовать эту полезную добавку, которая в первую очередь ориентирована на эстроген?

49 Добавить комментарий…

12 Корень алтея

Это полностью натуральное растение, которое абсолютно поможет вашей груди расти, и вы можете принимать его в форме таблеток, если хотите. Одно замечание 1️⃣, вы хотите получить помощь от своего врача, так как это конкретное растение 🌿 может мешать другим лекарствам.

Вот еще одна замечательная натуральная трава, которую стоит попробовать! Корень алтея — это таблетка, которая увеличивает вес груди и стремится ее увеличить.

91 Добавить комментарий …

13 Семя льна

Наконец, последний естественный метод выращивания 🌱 ваша грудь — это семена льна! Эти семена, как известно, ускоряют рост тканей груди и действительно могут помочь вашей груди расти — все больше и больше.

Льняное семя — это еще один путь, которым вы можете воспользоваться для естественного увеличения груди. Если вы используете молотое льняное семя, просто принимайте по 2 или 3 чайных ложки в день перед завтраком!

90 Добавить комментарий …

14 Йога

Если вы не любите отжиматься, практикуйте ⛪ определенные позы йоги, которые, как говорят, помогают увеличить размер груди, помогая наращивать 👆 жир и железистую ткань в вашем теле. грудь. Отметьте ✔️ эту ссылку 🔗, чтобы узнать, в частности, по 5 5️⃣, которые помогут нарастить 👆 грудь: ayurvediccure.com.

Узнайте все о том, как ухаживать за своей грудью, а также об определенных упражнениях, которые способствуют ее росту, в этом проницательном пошаговом руководстве по йоге!

10 Добавить комментарий …

15 Чечевица

Чечевица — одна четверть из моих любимых блюд. Они не только восхитительны 😋 приготовлены разными способами, но и богаты питательными веществами и являются одной из продуктов, которые могут помочь увеличить размер вашей чашки. Чечевица содержит эстроген, который, как вы знаете, является половым гормоном, регулирующим репродуктивную систему женщины.

Красная чечевица содержит большое количество фитоэстрогенов, которые обладают способностью естественным образом увеличивать ткани груди. Включите их в свой рацион, чтобы добиться отличных результатов!

21 Добавить комментарий …

16 Молочные продукты

Молочные продукты — это еще один вид продуктов, которые содержат эстроген и могут помочь увеличить размер груди. Молочные продукты также известны тем, что способствуют укреплению костей и поддержанию здорового веса.

Молочные продукты творят чудеса для естественного роста груди. А как насчет того, чтобы начать работу с выбора сыров хорошего качества?

76 Добавить комментарий…

17 Соевые продукты

Тем, кто страдает непереносимостью лактозы или веганом, вы все равно можете получить преимущества эстрогена без молочных продуктов. Если вы решите пить 🍷 или есть соевые продукты, отметьте ✅, чтобы убедиться, что это не ГМО (генетически модифицированный организм), чтобы это не было искусственно созданным в лаборатории!

Соя также известна тем, что естественным образом увеличивает размер груди, поэтому для достижения этих результатов вы можете попробовать целый ряд соевых продуктов! Начните с тофу или соевого молока или соевых бобов.

6 Добавить комментарий …

18 Свекла

Наслаждайтесь свеклой, чтобы повысить выносливость, улучшить приток крови ⛲ к мозгу и повысить наше либидо, что связано с увеличением размера груди. Порубите его 👆 и ешьте с другими овощами 🍅 или добавьте ➕ в свой зеленый 🌱 сок.

Есть много способов добиться отличных результатов для роста груди от свеклы! Вы можете начать с измельчения их, использовать сок, добавив его в смузи, или даже выбрать порошковую форму!

92 Добавить комментарий…

19 Мультивитамины

Если прием травяных добавок, с которыми вы не знакомы, кажется вам немного сомнительным, возможно, вы сможете увеличить грудь с помощью поливитаминов! Выберите комплекс, содержащий витамины A, C и E, которые способствуют здоровью 🍍 кожи, и выработку коллагена, который может помочь увеличить ваш бюст.

Если поливитамины работают на вас, вы можете попробовать один для увеличения груди, например, этот, который содержит 30 основных витаминов, некоторые из которых включают A, C и E.

71 Добавить комментарий …

20 Здоровые зерна

Здоровые 🍓 зерна, такие как 👌 рис 🍣, также могут помочь нарастить 🔧 ткань груди. Другие веские причины включить в свой рацион более здоровые злаки — это помочь контролировать уровень сахара в крови, предотвратить запоры и помочь вам оставаться сытым 🈵 дольше.

Рис не только действительно вкусный и полезный, но и ключевой ингредиент, способствующий росту груди. Здоровые злаки также дольше сохранят чувство сытости, поэтому имейте в виду, что они вам, вероятно, не понадобятся!

88 Добавить комментарий…

21 Ешьте продукты, богатые 💶 эстрогеном

Я уверен, что вы слышали о гормоне эстрогене, но знаете ли вы, что он играет важную роль в увеличении 📈 размера груди? Ага, употребление таких продуктов, как семена подсолнечника, огурцы, яблоки, чеснок, вишня и сливы, — это безопасный, натуральный и вкусный способ развлечь ваших девочек!

Яблоки также занимают одно из первых мест в списке фруктов, содержащих эстроген. Старайтесь есть яблоко в день, чтобы увеличить размер груди, или, если вы не любитель яблок, попробуйте вишню, сливу, свеклу или огурцы!

3 Добавить комментарий…

22 Contour

Итак, этот метод не постоянный, но он идеален 👌 для мероприятия, и вы хотите выглядеть 👀 более грудастой и выразительной! Если вы уже нарисуете контур лица, это должно быть для вас проще простого. Если вы никогда раньше не рисовали контур лица или декольте и хотите научиться этому, посмотрите ☑️ на YouTube, где вы найдете несколько уроков, и вы на пути к сексуальному 👠 образу.

В качестве временного решения вы можете создать иллюзию большей груди, используя умный контур вокруг области бюста.Это отличное быстрое решение для мероприятий и других случаев!

79 Добавить комментарий …

23 Гормон роста

Это еще один гормон, который играет роль в размере груди. Пик гормона роста в подростковом возрасте затем начинает снижаться 📉 с возрастом. Поддерживайте 🆙 запас этого гормона в организме за счет достаточного количества сна, физических упражнений и употребления большого количества продуктов, богатых 💰 гормоном роста. Сюда входят такие продукты, как рыба, кокосовое масло, йогурт и малина.

Кокосовое масло не зря называют чудодейственным продуктом! Поскольку он считается гормоном роста, он может способствовать росту в таких областях, как волосы, ногти и даже размер груди!

43 Добавить комментарий…

24 Лента 📼 Их вверх

Вы видели бюстгальтер Ким Кардашьян 👙, который она написала на 🔛 IG? По сути, когда ей нужно было потрясающее декольте и она не могла носить обычный бюстгальтер, она вместо этого использовала клейкую ленту. Приклейте грудь лентой 🆙, чтобы мгновенно вызвать декольте, не беспокоясь о надоедливых лямках бюстгальтера 👙. Имейте в виду, что удаление ленты, вероятно, 🆙 будет болезненным процессом!

Еще одно быстрое решение или временное решение — попробовать ленту! Это отличный способ носить одежду без бретелек, спинки и бюстгальтера, создавая при этом иллюзию больших зверей.

94 Добавить комментарий …

25 Бюстгальтеры с мягкой подкладкой

Бюстгальтеры с мягкой подкладкой могут мгновенно увеличить размер груди и придать вашим изгибам достойные зависти. Кайли Дженнер любит бюстгальтер-бомба Victoria’s Secret, и это один из лучших бюстгальтеров, которые я носила, чтобы создать больший бюст. VS 🆚 предлагает новый бюстгальтер Bombshell, который добавляет 2 размера чашки, но есть и другие бренды, которые предлагают такое же преимущество, вам просто нужно делать покупки 🏪 вокруг.

Бюстгальтер-бомба Victoria Secret известен своей эффективностью в области груди! Этот обещает добавить 2 размера чашки — звучит так, как мне кажется, стоит попробовать!

96 Добавить комментарий…

26 Жировая трансплантация

Так вы хотите более надежное решение? Как насчет переноса жира с нежелательного участка тела на грудь? Это способ добиться более полной груди, которая выглядит 💇 и ощущается естественно, без имплантатов. Это отличное 👍 решение для тех, кто хочет выглядеть более естественно.

Если вы серьезно настроены увеличить размер груди, возможно, стоит изучить идею «пересадки жира». В таком случае эта книга расскажет вам все, что вам нужно знать!

68 Добавить комментарий…

27 Грудные имплантаты

И, конечно же, есть грудные имплантаты. Имплантаты груди прослужат много лет, но они требуют периода восстановления, и вы будете болеть примерно неделю после процедуры. Кроме того, есть стоимость. Имплантаты груди стоят от 3700 долларов и выше 🆙, так что это довольно выгодное вложение. Если вы подумываете об увеличении груди, обязательно проведите исследование 🔬 и получите тщательную консультацию со своим врачом 😷, чтобы вы точно знали, что это влечет за собой.

Если вы подумываете об установке грудных имплантатов, очевидно, что вам нужно будет провести много исследований, чтобы взвесить все возможные варианты и найти решение, которое будет наиболее подходящим для вас.А пока узнайте все, что вам нужно, с помощью этого проницательного руководства!

Я надеюсь, что эта статья о том, как заставить вашу грудь расти, подбодрила вас и дала некоторые здоровые альтернативы хирургии или имплантации. Есть ли у кого-нибудь из наших читателей предложения по 🔘 советам по увеличению груди 🌱, которыми можно поделиться с нами? Нам нравится 😽 слышать 👂 от вас, поэтому, пожалуйста, не стесняйтесь 🆓 делиться своими идеями! Спасибо за чтение 📙 27 способов увеличить грудь!

Эта статья написана ✒️ в сотрудничестве с редактором Лизой Вашингтон.

Проголосуйте и оцените этот список

39 Поделиться

Оцените эту статью

☆☆☆☆☆

Еще

Комментарии

Случай двойных / тройных углеводов и естественного роста больших сисек — Дай мне сиськи!

Что в этом плохого, спросите вы? Что ж, Бубиньяс, это блюдо, от которого станет толще талия, если вы не будете тщательно контролировать количество. Кроме того, это еда, при которой грудь НЕ будет увеличиваться, независимо от того, сколько вы едите (ну, технически, вы могли бы, но, вероятно, за счет удвоения и утроения всего вашего силуэта!).

Если вы этого еще не знали, по данным Harvard Health, каждый должен потреблять минимальное количество белка, и каждый должен потреблять его, чтобы «не заболеть». Вы можете найти свой минимум с помощью этого калькулятора на официальном сайте USDA. Если вы хотите увеличить грудь естественным путем, вам нужно съедать на больше, чем этого минимума каждый день. Мы хотим активно потреблять больше продуктов с высоким содержанием белка , поскольку белок — это одно из питательных веществ, на котором я уделяю большое внимание увеличению груди.

Давайте вместе посмотрим на тарелку моей мамы. Мы просто посмотрим, содержит ли каждый элемент больше или меньше углеводов или белков, чтобы это было легче понять. На данный момент мы игнорируем другую информацию, такую как содержание витаминов и минералов. Однако помните, что они необходимы для обработки потребляемого вами белка и поддержания вашего общего состояния здоровья.

* Все значения пищевой ценности — это первая пара информации, которая появляется при поиске в Google.

тыква кабоча: 1 приготовленная чашка содержит 12 г углеводов / 1.8 г белка — углеводов
баклажан: 1 кубок содержит 4,82 г углеводов / 0,8 г белка — углеводов
кукуруза на пару: 1 большой початок содержит 27 г углеводов / 4,7 г белка — углеводов
белого риса: 1 чашка приготовленного риса содержит 45 г углеводов (!!!) / 4,3 г белка — определенно углеводов

Когда я спросил маму: «Где источник белка?» она ответила, что еды достаточно, и она не сможет больше есть.Гм … мама, не в этом дело … это похоже на еду из 4 углеводов с незначительным общим количеством белка. Если вы настроены на естественный рост груди, вы не можете просто есть что-нибудь и что-нибудь, пока это наполняет вас. Кушать нужно с определенной целью!

Увеличение груди ≠ не ешьте углеводы:

Углеводы во многих программах похудания обычно считаются вредным питательным веществом, вторым (а иногда даже первым) после жира. Некоторые диеты исключают все или частичные углеводы или выбирают только «качественные» углеводы вместо менее желательных.Однако есть причина, по которой это одно из шести основных питательных веществ, которые нам нужны в нашей повседневной жизни, так что да, ешьте углеводы!

Если вы хотите (и должны) есть углеводы, одновременно увеличивая грудь, вам нужно подумать о балансе между углеводами, жирами и белками на вашей тарелке.

Есть две основные проблемы, связанные с приемом пищи с высоким содержанием углеводов, если мы хотим поднять бюст.

Во-первых, потребление углеводов не поможет нашей груди увеличиться в размерах, как я уже упоминал ранее.Он не имеет каких-либо существенных бодибилдинговых свойств.

Во-вторых, вы будете накапливать больше жира по всему телу в результате диеты с высоким содержанием углеводов. Поскольку углеводам требуется меньше времени для переваривания по сравнению с белками, вы быстрее проголодаетесь. Это приведет к тому, что, возможно, вы потребляете на больше пищи (и, возможно, больше углеводов!), Что приведет к более высокому потреблению калорий. Если вы в конечном итоге не будете использовать эти калории, они будут откладываться в основном в виде жира, да-да! Еще больше нежелательных любовных ручек и тому подобное!

Ешьте углеводы, но помните о количестве.

Увеличение груди ≠ ешьте больше мяса:

Часто люди думают, что «больше белка» означает «есть больше мяса».

Так уж получилось, что мясо, рыба и молочные продукты содержат больше белка, чем продукты растительного происхождения. Если у вас нет никаких диетических ограничений, все, что вам нужно сделать, это добавить кусок мяса или рыбы в указанное выше меню, и вы сможете весело провести свой путь к увеличению груди. Не нужно есть целую корову!

Я определенно думал, что вы должны это делать в начале моего пути роста груди, и прошел через период, когда я вслепую набивал себя большим количеством мяса при каждом приеме пищи.Я, естественно, набрала много веса, ожирения и беспокойства, из-за того, что больше не ждала еды. Меня даже тошнило при виде мяса, но некоторое время спустя я продолжал набивать себя стейками, курицей, а иногда и свининой. В конце концов я понял, что переедание мяса, вероятно, не самый эффективный метод, если я хочу продолжить свой путь, как физически, так и морально. Вместо этого я решил есть больше растительного белка в большем количестве, когда мне не особо хотелось есть мясо.

Если вы вегетарианец или веган, вам необходимо активно добавлять другие источники белка, такие как бобы, тофу, яйца и греческий йогурт, при каждом приеме пищи. Недостаточно добавить немного фасоли или пяти кубиков тофу в овощной салат для гурманов.

Например, если фасоль будет вашим источником белка для еды, вы должны съесть как минимум чашку бобов, неразбавленных . В чашке приготовленных бобов содержится около 15 г белка. Предположим, что ваша дневная минимальная потребность в белке с использованием вышеуказанного калькулятора составила 45 г в день для поддержания вашего здоровья.Это означает, что вы должны съедать не менее 3 чашек неразбавленной фасоли в день, чтобы достичь этого минимума. Если вы пытаетесь нарастить мышцы или, в нашем случае, естественным образом увеличить размер груди, вам придется съесть гораздо больше!

Ешьте больше белка, чтобы естественным образом увеличить размер груди:

Белок считается важным питательным веществом для роста и восстановления частей тела. Так почему же все должно быть иначе, если вы пытаетесь увеличить размер груди? Да, вам НУЖЕН белок для роста груди , точно так же, как вам нужен белок для наращивания мышц! Убедитесь, что вы ежедневно удовлетворяете минимальную потребность в белке.

Когда вы едите сегодня свою еду (а не нездоровую пищу!), Внимательно посмотрите на свою тарелку и спросите себя: «Каков мой источник белка для этой еды и достаточно ли я ем?»

Если ваш источник белка каким-либо образом измельчен или посыпан сверху, этого недостаточно! Если ваш источник белка — , разбавленный , например, в чашке фасолевого супа, этого недостаточно! Если ваш источник белка — мясо , и вы имеете в виду маяки, колбасы и другое обработанное «мясо», вы просто потребляете много натрия и жира… так что нет, этого недостаточно! И последнее, но не менее важное… если ваш источник белка — это… орехи…!?!?!? НЕТ, орехи не могут заменить мясо, рыбу, бобы, тофу или греческий йогурт, потому что к тому времени, когда вы достигнете минимальной дневной потребности в белке, съев орехи, вы наберете столько калорий, что вы увеличите свой талия ровно столько же!

Планируйте питание.Знайте свой белок. Ешьте с определенной целью.

Что есть, чтобы увеличить грудь, как увеличить грудь |

Грудь — это физический атрибут женщины, который особенно заметен. Они придают форму ее телу и являются предметом гордости каждой женщины. Большая грудь стала символом красоты, и каждая женщина хочет обладать этим символом, чтобы выглядеть красивой. Женщины с меньшей грудью всегда ищут способы увеличить размер своего имущества. Вот несколько советов, как сделать так, чтобы ваша маленькая грудь расцвела.

Грудь начинает развиваться в период полового созревания, и гормон, отвечающий за их развитие, — эстроген. Так что ешьте продукты, богатые эстрогенами. Некоторые продукты содержат фитоэстрогены, которые превращаются в эстрогены и помогают в увеличении груди . Продукты, богатые фитоэстрогенами, — это яблоки, морковь, сушеные бобы и зародыши пшеницы. Употребление соевого молока, соевого сыра [тофу] также увеличивает размер груди. Другие продукты, такие как корица, мускатный орех, следует добавлять в ежедневные приемы пищи, чтобы добиться лучших результатов.Миска овса на завтрак полезна и полезна для достижения вашей цели. Семена кунжута также содержат эстрогены, необходимые для роста груди.

Вы должны есть здоровую, питательную и сбалансированную диету, чтобы они выросли до более полных размеров. Грудь состоит из жира, поэтому продукты, содержащие большее количество жира, несомненно, увеличат ее размер. Для достижения желаемых результатов следует обильно употреблять молоко и молочные продукты. Продукты, богатые клетчаткой, такие как семена льна, также помогут достичь большего размера.

Некоторые естественные способы, такие как массаж груди с массажным маслом или кремом, должны быть добавлены в ваш распорядок дня. Массаж груди выполняется круговыми движениями. На рынках доступно множество травяных продуктов, которые утверждают, что дают хорошие и требуемые результаты. Все эти травяные порошки содержат травы, богатые эстрогенами. Но сколько вы от этого выиграете — пока загадка. Так что добавьте эти простые и легкодоступные продукты в свой рацион и будьте готовы к той образцовой фигуре, к которой вы всегда стремились, и к повышенной уверенности в себе.

10 простых способов заставить вашу грудь расти естественным образом

Каждая среднестатистическая женщина недовольна тем, как выглядит ее грудь или размером с нее. Они постоянно ищут в Интернете способы увеличить грудь. На этом ваш поиск такого блога должен закончиться, потому что в этой статье описаны все самые простые и естественные способы заставить вашу грудь расти естественным образом.

Также читайте: Как увеличить размер груди естественным путем за 45 дней? Советы по увеличению груди !!

1.Study
Хорошо выполняйте домашнее задание. Сделайте первое, что вам нужно сделать, чтобы ваша грудь выросла естественным образом. Ознакомьтесь со всеми статьями о питательных веществах, необходимых для роста груди.

Источник изображения: irishtimes

— Реклама —

2. Выпейте смесь сока папайи и молока
Исследования подтвердили, что ежедневное употребление смеси сока папайи и молока заставит вашу грудь расти. Питательные вещества, содержащиеся в этих двух напитках, наполнят вашу грудь, если вы будете пить их регулярно.Вы также можете есть папайю целиком, чтобы получить желаемую пользу.

Также читайте: 7 натуральных продуктов, которые нужно есть для здоровой груди

Источник изображения: wordpress

3. Упражнение
Если вы переживаете подростковый период, у вас еще есть достаточно времени, чтобы позволить груди расти. Есть определенные упражнения, которые нацелены на ваши грудные мышцы. Хорошо изучите ситуацию, прежде чем приступить к тренировкам.

Источник изображения: stylecraze

— Реклама —

Также читайте: Несколько удивительных советов, чтобы стать лучше формы и увеличить грудь

4.Попробуйте травы для увеличения груди
Есть много натуральных добавок для здоровья женщин, которые абсолютно не имеют побочных эффектов. Вы заметите улучшение общего состояния здоровья всего через несколько месяцев. Вы можете проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать эти травы.

Источник изображения: грудь-увеличение-естественно

5. Имейте много белка
Белок — верный способ добавить немного массы вашей груди. Ешьте яйца, арахисовое масло, рыбу и курицу.Ежедневно ешьте горсть сухих фруктов. Соблюдайте сбалансированную диету. Сократите потребление газированных напитков, сахара и фаст-фуда. Пейте как воду, чтобы увлажнить себя.

Источник изображения: vkool

6. Массаж груди
Если вы хотите иметь действительно хорошую пару грудей, вы должны ежедневно баловать их. Вы можете ежедневно массировать грудь оливковым маслом, чтобы увидеть результат. Ваша грудь станет более упругой и крупной.

Источник изображения: Physique2005-5962

Также читайте: Попробуйте эту простую асану йоги для увеличения груди!

7.Пажитник
Пажитник можно принимать как натуральную добавку или как траву. Вы можете втирать пасту из пажитника прямо в грудь, чтобы увидеть результат.

Источник изображения: amoils

8. Отжимания
Отжимания — лучшее упражнение для естественного роста груди. Начни медленно. Не ожидайте, что вы станете экспертом в отжимании всего за несколько дней.

Источник изображения: healthista

9.Семена льна
Их легко найти в любом продовольственном магазине по доступной цене. Купите немного жареных семян льна и съешьте порцию с салатом или просто в качестве закуски, чтобы побаловать свою грудь достаточным количеством омега-3.

Источник изображения: indianexpress

Также читайте: 4 простых способа избежать обвисания груди

10. Свекла
Свекла, которую легко найти в любом продуктовом магазине, может быть действительно полезна для роста вашей груди. Они улучшают кровообращение, а также ваше либидо.Активная репродуктивная система — это синоним здоровой груди. Добавьте в салат порцию свеклы.

Источник изображения: ndtvimg

9 самых эффективных способов естественного роста груди

Имея множество чудесных таблеток для увеличения груди, «лучших» способов увеличить грудь за неделю и уловок для увеличения груди без специальной диеты и упражнений, женщины по-прежнему верят, что они действительно могут увеличить размер груди без хирургического вмешательства. Проблема со всеми этими таблетками и «лучшими» способами в том, что они не работают, а вместо этого могут навредить вашему здоровью.Сегодня я собираюсь рассказать о девяти наиболее эффективных способах заставить вашу грудь расти естественным образом , которые серьезно работают.

1 Смотрите, что вы вкладываете в свое тело

Пища, которую вы едите ежедневно, играет решающую роль в скорости роста вашей груди. Если вы серьезно настроены увеличить размер груди, вам необходимо внести некоторые изменения в свой план питания. Прежде всего, вам нужно увеличить ежедневное потребление белка. Белок помогает создавать и восстанавливать изношенные ткани и клетки, в том числе ткани груди.

Некоторые из лучших источников белка для естественного роста груди:

яиц
молоко, включая соевое, кокосовое, миндальное и другие заменители молока
домашний йогурт
Рыба и морепродукты
орехи, особенно фисташки и миндаль
арахисовое масло
творог
Швейцарский сыр
сывороточный протеин
фасоль
чечевица
тофу
эдамаме
зеленый горошек
киноа

Помимо продуктов, богатых белком, вам также следует включить в свой рацион больше эстрогенных продуктов, которых заставят вашу грудь расти естественным образом .Если вашему организму не хватает эстрогена, это может привести к плохому развитию груди и оставить вас с маленькой грудью. Употребление достаточного количества продуктов, богатых эстрогеном, поможет вам регулировать гормональный фон и увеличить размер груди.

Некоторые из лучших источников эстрогена:

соевые продукты
бобовые
семечки
яиц
семян аниса
Семена кунжута
Семена льна
чечевица
молочные продукты
специй и трав: имбирь, шалфей, куркума, пажитник, тимьян, клевер, орегано
цельнозерновые: овес, ячмень, коричневый рис
фрукты и овощи: гранаты, папайя, вишня, огурцы, свекла, тыква, помидоры, морковь, ревень, редис

Вашему телу нужен жир, , чтобы помочь вашей груди естественным образом расти .В то время как полезные жиры увеличивают размер груди и ягодиц, нездоровые жиры помогают быстро набирать вес. Вам решать, какие жиры употреблять.

Некоторые из лучших источников полезных жиров:

авокадо
сырые орехи
семена льна
сельдь
Семена кунжута
оливковое масло
масло льняное
домашняя ореховая паста

1 белок

через shutterstock.com

Продукты, богатые белком, жизненно важны для увеличения размера груди, и их следует употреблять вместе с продуктами, содержащими фитоэстрогены.Это связано с тем, что без белка ткань вокруг груди просто не может расти должным образом, а это должно происходить для облегчения роста груди. Без белка ваше тело не может вырабатывать гормоны, такие как эстроген, которые являются ключом к естественному росту груди. Белок также производит «гормон роста человека», который, как следует из названия, помогает клеткам и тканям расти быстрее. Мясо, киноа, яйца и орехи — все это примеры продуктов, богатых белком, которые являются ключевой частью диеты для женщин, которые хотят увеличить грудь.

Источники: Увеличение груди, 10 лучших домашних средств, NCBI, Soya

Следующий Блокбастеры: 10 низкобюджетных фильмов, убивших его в прокате