Что можно сделать в свободное время: 14 идей, чем заняться дома — во время карантина или просто так — Wonderzine

Содержание

Наши хобби, или Чем заняться в свободное время — МИР ТВОРЧЕСТВА

Вы находитесь в поисках увлекательного хобби, способного скрасить серые будни и внести приятное разнообразие в повседневность? Тогда ваш выбор достаточно широк – современных видов рукодельных искусств существует очень много, а магазины товаров для творчества предлагают нам более чем широкий ассортимент материалов и инструментов.

Чтобы выбрать себе занятие по душе, предлагаю вам вкратце узнать о наиболее интересных из них. После каждого пункта вы увидите фото, иллюстрирующее описанную технику – я постаралась подобрать наиболее впечатляющие работы различных мастеров, и свои в том числе ))

33 самых популярных хобби

Декупаж – украшение всевозможных поверхностей с помощью красочных салфеток, цветных распечаток или декупажных карт. Это, наверное, самое популярное хобби нашего времени, и редкая современная рукодельница не пробовала свои силы в декупаже.
Вышивка крестом не менее распространена, этому даже обучают на школьных уроках труда. Для первой пробы лучшим вариантом станет набор для вышивки, включающий канву с нанесенным на нее рисунком и нитки всех нужных оттенков. А опытные мастера и мастерицы используют специальные компьютерные программы, позволяющие подобрать цвета и сделать эксклюзивную вышивку, например, по фотографии.

Вышивать можно также гладью, лентами, стразами и даже драгоценными камнями. В этой технике получаются удивительно красивые вышитые цветы. А если вышивать, нанизывая на нить или леску разноцветный бисер, ваша работа будет очень красиво блестеть и переливаться. Бисером вышивают даже иконы.
Из бисера можно не только вышивать, но и плести. Техника бисероплетения – это фенечки и брелоки, браслеты, серьги и колье, чехлы для современных гаджетов, красивейшие декоративные цветы и деревья. Научиться плести несложно, материалы недорогие и доступные, но эта кропотливая работа требует терпения.
А вот скрапбукинг – удовольствие не из дешевых, поскольку материалы для него (бумага, картон, заготовки, дыроколы, штампы и различные декоративные элементы) в совокупности выливаются в кругленькую сумму. Но красота, как известно, требует жертв, в том числе и финансовых. Желаете красиво оформить семейный фотоальбом или записную книжку, а может быть, украсить шкатулку? Рекомендую вам сначала полюбоваться на работы мастеров скрапбукинга, а потом найти и собственный подход к этому увлекательнейшему искусству.

Разновидностью скрапбукинга является кардмейдинг – оформление эксклюзивных открыток ручной работы.
Такой известный всем вид рукоделия, как шитье, редко встретишь в списках современных хобби. А ведь это самая настоящая творческая работа! Подумайте – и, возможно, вы захотите научиться создавать своими руками сначала несложные вещи, а затем и полностью обновите свой гардероб сшитыми самостоятельно необычными вещами. К тому же шить можно не только одежду, но и многие другие вещи.

Можно шить и игрушки. Я вынесла это отдельным пунктом, поскольку создание развивающих игрушек для детей своими руками (таких как, например, этот кубик или игрушки для кукольного театра своими руками) могут стать полноценным хобби. Удивительно милые мягкие игрушки можно создавать из фетра, из помпонов и даже обычных носков! Есть на моем сайте и мастер-класс о том, как сшить игрушку-грелку с вишневыми косточками. А ароматные кофейные игрушки (они также называются чердачными) подойдут как для детских игр, так и для украшения интерьера. Надеюсь, вскоре вы увидите фото мастер-класс по шитью какого-нибудь кофейного зверья. А пока — вот вам мой развивающий кубик:
Самый, наверное, популярный материал для творчества (хотя я, впрочем, могу и ошибаться) – это бумага. И популярность техники оригами тому подтверждение. Оригами бывает не только простым и модульным, как думают многие – существует и такой необычный способ складывания бумаги, как мокрое складывание.

Поделки в технике квиллинг также изготавливаются из бумаги – а с виду и не скажешь! В Мире творчества есть несколько мастер-классов на эту тему, в том числе и по объемному квиллингу.
Конечно же, очень популярно вязание. Ручное и машинное, крючком, спицами и на вилке – множество видов вязания удивляет, так же как и разнообразие вязаных изделий. Смотрите, как я обвязала крючком самую обычную коробку, превратив ее в креативную шкатулку для рукодельных принадлежностей:
Макраме считается техникой узелкового плетения. А еще это один из немногих видов рукоделия, который я еще не освоила на практике.
Плетут также всевозможные кружева – салфетки, скатерти, занавески, декоративные панно. Кружева делают на коклюшках (плетеное), фриволите (узелковое, как и макраме), игольное (шитое). Это настоящая ажурная красота!
Очень интересна техника пэчворк – создание вещей из лоскутов. Шитье и вязание тоже может быть выполнено в технике пэчворк.

А пэчворк без иглы зовется кинусайга. Это искусство пришло к нам из Японии, где основным материалом для этого рукоделия был шелк. Современный же вариант техники кинусайга предоставляет нам широкий простор для творчества, ведь нам доступны любые виды тканей.
Стоит ли говорить о рисовании? Ведь это тоже может стать отличным хобби. Графика и живопись, цветные карандаши или акварель, масло или акрил… всего и не перечислишь!
А вот роспись камней – достаточно узкое направление, хоть и является одним из древнейших видов искусств. Можно расписывать маленькие камушки, каждый из которых послужит мельчайшим составным элементом в украшении интерьера дома, а можно и крупные валуны, которые украсят ваш двор или приусадебный участок.
Мозаика – не менее старый вид творчества. Его основными материалами являются стекло и битая плитка, яичная скорлупа, бисер. Это очень кропотливая работа для усидчивых людей.
Создание абстрактных рисунков и узоров подразумевает под собой сразу несколько техник. Это может быть
зентангл (загляните сюда) или дудлинг – свободное творчество на листе бумаги.
Если же творческая жилка у вас еще не проявилась – помогите ей! Для тех, кому еще сложно рисовать, самостоятельно придумывая сюжеты, отлично подойдут раскраски по номерам. Такие картины замечательно украсят любой интерьер после того, как выйдут из-под вашей кисти!
Такое понятие, как апсайклинг, знакомо, думаю, не всем. Но многие из нас слышали о таком искусстве, как создание инсталляций из пластиковых бутылок или крышек, или видели его наглядные примеры. Попробуем?
Менее масштабным проектом являются топиарии – искусственные декоративные деревца. Они могут быть выполнены из самых разных материалов, но абсолютно все вызывают восторг и восхищение! Интересны также «летающие кофейные чашки». А вы что, еще такую не сделали? Тогда мы идем к вам!!
Создание аппликаций

не является прерогативой детского творчества. Вполне взрослые аппликации можно создавать из бумаги, картона, ткани, круп и т.п.
А плести можно не только макраме. Из ивовой лозы плетутся корзины и корзинки, сундуки, шкатулки. При желании можно сплести даже кресло-качалку! Также многие сегодня занимаются плетением из газетных трубочек. Этот бросовый материал найдется дома у каждого!
Это можно сказать и о таких материалах, как, скажем, крупы, кофе и даже туалетная бумага – из них получаются чудесные, шедевральные и очень необычные картины, стоит лишь приложить немного усилий!
Лепка знакома всем с детства – кто из нас не лепил из пластилина в детском саду? Но, подрастая, мы меняем этот материал на более удобный для творчества – это может быть пластика, соленое тесто или холодный фарфор. Первое отлично подходит для лепки бижутерии, второе – для всевозможных фигурок, магнитов на холодильник и кухонных панно, а третье – для создания умопомрачительных по своей красоте цветов.

Не обойду своим вниманием и такой вид хобби, как изонить. Это творчество не особо популярно, но вполне заслуживает того, чтобы находиться в моем совсем не маленьком списке хобби.
А вот мыловарение, наоборот, набирает обороты популярности. Покажите мне хоть одну домохозяйку-мастерицу, которая увлекается рукоделием и ни разу не пробовала варить мыло!
Обязательно попробуйте себя в искусстве цумами канзаши. Обычно под ним подразумевается создание милых украшений из атласных лент или – реже – из кусочков ткани. Посмотрите, какими симпатичными получаются они! Если у вас, как и у меня, подрастают красавицы-модницы дочки, самое время заняться их прическами и смастерить десяток-другой украшений для волос в технике канзаши и резинок своими руками.
А вот витраж – одна из немногих техник, которые я еще не опробовала. Детские витражные краски не считаются )
Технику валяния из шерсти обычно разделяют на две: это сухое валяние (мягкие игрушки, бусы и прочие объемные изделия) и мокрое (плоская ткань, из которой делаются шарфики, варежки, тапочки, сумочки и даже целые многоцветные картины).
А вот и батик – это искусство окрашивания ткани, а точнее, ее ручная роспись. Она также имеет множество разновидностей.
И, наконец, последним пунктом нашего длинного списка хобби станет свитдизайн. Это составление красивейших композиций из конфет. Такой подарок понравится любому сладкоежке!

Вот это я написала… Интересно, хоть кто-нибудь прочел статью полностью?

Возможно, вам будет интересно почитать:

Чем заняться в выходные? 10 полезных идей.

Собрали 10 идей, которые помогут сделать любые выходные полезными и плодотворными. Занятие по душе найдётся для каждого. Итак, в следующий свободный день вы можете…

Отправиться на прогулку

Отправьтесь на освежающую прогулку. Для этого подойдут ближайшие к дому парк или лес. Как только выберетесь на улицу, почувствуете, как наполняетесь бодростью и силами. Свежий воздух оздоравливает весь организм: улучшает пищеварение, укрепляет иммунную систему и даже помогает в нормализации давления. В общем, одни плюсы. Если боитесь холода – оденьтесь потеплее, закутайтесь в шарф и возьмите в дорогу термос с горячим чаем.

Прочитать книгу, до которой никак не доходили руки

Ещё один способ пережить приключения, не выходя из тёплой квартиры – книги. Вспомните, что вы давно хотели прочитать, но всё не хватало времени? Дополнительный выходной – отличный повод засесть за чтение. А те, кто всё прочитал из личного списка – присмотритесь к новинкам 2017. Например, к детективу «Жажда» Ю Несбё, новой книге Дэна Брауна «Происхождение» или «Голодному дому» от дважды финалиста Букеровской премии Дэвида Митчелла.

Приготовить ужин для семьи или друзей

Соберитесь всей семьей и приготовьте вкусный ужин. Можете устроить кулинарную битву среди друзей и родных. И объявить конкурс на самое вкусное блюдо – в нём, конечно же, победит дружба. Самые отважные могут приготовить обед для друзей на природе. Необязательно ждать лета, чтобы отправиться на пикник. Немного подготовки – и прохладная погода не страшна. Оденьте тёплые крутки, возьмите пледы и наполните термосы согревающими напитками. Несколько рецептов можете узнать в этой статье.

Посмотреть вдохновляющий фильм

Чтобы пережить настоящее приключение, не надо далеко ходить. Иногда достаточно остаться дома и посмотреть хороший фильм. Например, волнующий фильм «Самсара» — полуторачасовое путешествие по удивительным местам планеты, полностью снятое на 70-миллиметровую пленку. Или погрузитесь всей семьёй в «Невероятные приключения Уолтера Митти» — историю о том, что никогда не поздно набраться смелости и начать новую жизнь.

Уехать в путешествие

С изобретением самолётов путешествия стали настолько быстрыми, что даже выходные легко превращаются в маленькое приключение. Хотя далеко уезжать необходимости нет, можно ограничиться путешествием по соседним городам. Либо даже устроить турпоход по своему городу. Взгляните на знакомые с детства места по-новому! Купите путеводитель для туристов и заново прогуляйтесь по главным достопримечательностям. Вспомните их историю и наполнитесь любовь к родному краю.

Устроить культурную программу

Часто для посещения театра люди ждут особого случая – праздника или громкой премьеры. Но отправиться на новую постановку можно в любые выходные. Посмотрите городскую афишу – осень и зима самый разгар театрального сезона, поэтому в программе должно быть много интересных спектаклей. Или отправьтесь всей семьёй в музей – посмотреть новую выставку или постоянную экспозицию. Некоторые музеи так рады гостям, что готовы принять их бесплатно.

Сделать мир лучше

Свободное время можно потратить на что-то полезное не только для себя, но и для всего города. А то и всего мира. Первый вариант – устроиться волонтёром в благотворительную организацию и оказать поддержку тем, кому она действительно нужна. Второй – начать спасать планету. 2017-й год объявлен в России годом экологии – это отличный повод вспомнить, что многое в деле защиты природы зависит от нас самих. Ведь даже небольшие шаги могут сделать мир лучше – для начала достаточно сократить потребление пластика и начать раздельно собирать мусор.

Обустроить дом

Прибейте новую полку, развесьте картины или создайте что-нибудь интересное всей семьей. Выходные – отличное время, чтобы добавить любимому дому уюта. Только не забывайте о законах, если вам придётся прибегать к помощи громкой техники или молотка. В Москве, например, уровень шума с 7.00 до 23.00 должен быть не больше 40 дБА, а в ночное время (23.00 — 7.00) – до 30 дБА. Кроме того запрещено шуметь в «тихий час» с 13.00 до 15.00. Правила и часы для других регионов можно посмотреть на сайте Службы защиты прав потребителей: http://pravpotrebitel.ru/wp-content/uploads/2016/01/tishina9.jpg

Отдохнуть душой на рыбалке

Рыбалка в России – это и спорт, и медитация. Вы не только собственноручно добудете свежий ужин, но и восстановить внутренний баланс сил. Можно отправиться в одно из мест для действительно мощной рыбалки: в Карелию, на реку Ахтуба или на Рыбинское водохранилище. Или просто поехать к ближайшей реке или пруду. Ведь улов в рыбалке – не всегда главное. Как говорил Нил Гейман: «На рыбалку ходят не за рыбой, а за душевным покоем».

Раскрыть новые таланты

Кем вы хотели стать в детстве? Вспомните о своих мечтах, и начните претворять их в жизнь. Сегодня существует множество курсов, которые помогут развить таланты с нуля в любом возрасте. Кроме того можно развивать способности самостоятельно – и абсолютно бесплатно. В интернете найдутся открытые уроки на любые темы. Просто соберите заранее подборку, которая вам интересна. И посвятите выходной тому, чтобы исполнить давнюю мечту и попробовать себя в новом амплуа. Так кем вы станете в эти выходные?

10 популярных хобби или чем заняться в свободное время!

Почему важно себя чем-то занять

Даже счастливый и полностью удовлетворенный собой человек способен отыскать в себе какие-то недостатки. Этого не произойдет, если у него не будет времени на скуку и глупые мысли. С самого детства родители стараются занять своих детей различными кружками: одних отдают на танцы, других – на футбол, третьих – в музыкальную школу. Объясняет большинство семей это простой фразой: «Чтобы не было времени на всякие глупости». Хотя по отношению к себе старшее поколение так не мыслит. Люди после работы ложатся перед телевизором и поглощают телеэфир, а могли бы провести это время с пользой.

Современный мир очень опасен для тех, кого поглотила скука. Недовольного жизнью человека с кучей свободного времени без труда втягивают в неблагополучные организации, что кончается довольно плачевно. Поэтому очень важно думать о том, чем себя занять, когда скучно дома.

Контроль

Не обманывайтесь своим календарём. В году столько дней, сколько вы можете использовать. Так, в году одного человека всего семь дней, в году другого — 365.
Чарльз Ричардс, американский пятиборец

Контролируйте своё время. Чтобы в ваших сутках было 24 часа, а не два, три или пять, вы должны чётко понимать, на что вы их расходуете.

Есть люди, которые под вечер говорят: «Ну вот, ещё один день пролетел незаметно». А есть те, кто этот вечер проводит с пользой, например за чтением книг, только потому, что так было спланировано заранее.

Заведите ежедневник, используйте записки, ставьте крестики на руке. Вы осознаёте ценность времени только тогда, когда начинаете его замечать. Не давайте своему времени пролетать, ловите его и заставляйте работать на себя.

Как найти занятие в свободное время

Как заставить себя работать когда совсем не хочется

Занятий на свете существует несчетное количество. Каждый может подобрать для себя нечто подходящее и увлекательное, такое занятие, которое будет помогать расслабляться и получать удовольствие.

Дома

Чем занять себя дома, имея некоторое количество свободного времени, решает каждый сам, опираясь на свои способности. Можно осваивать новые творческие идеи или заниматься уже знакомыми вещами:

Освоить живопись. Не обязательно сразу покупать холсты, мольберт, палитру и кисти. Можно начать с малого – с карандашного наброска. Больше 30% начинающих художников бросают затею из-за того, что им не хватает фантазии. Если сложно придумать объект рисования, можно воспользоваться понравившимися чужими картинами и попробовать их повторить. Удачные экземпляры могут добавить разнообразие в интерьер.
Разводить комнатные растения. Они и воздух в помещении способны обогатить кислородом, и украсить жилище, и радовать глаз. Изучение разновидностей растений, правил ухода за ними, списков полезных удобрений требует времени и детального внимания. Результат может стать предметом гордости и наслаждения.

Цветы

Попробовать себя в поэзии или прозе. Писать в свободное время собственную книгу – только на первый взгляд невыполнимая затея. Стоит только начать записывать яркие истории из жизни, разбавляя их собственными мечтами и домыслами, вот уже готова первая легкая книга, которую позже можно даже попробовать издать в массы и получить за это дополнительный заработок.

На работе

Иногда полезно подумать над тем, чем можно занять себя на работе, когда нечего делать. Если рабочий день организован так, что получается справляться с обязанностями за короткий срок, а до конца дня остается много времени, можно придумать себе занятие, чтобы не скучать и поменьше ходить курить с коллегами:

навести порядок в документах, на столе, протереть компьютер, полить цветы – все это поможет содержать рабочее место в привлекательном виде и иметь идеальную номенклатуру дел;
почитать литературу, повышающую уровень квалификации, благодаря чему можно будет повысить профессионализм и заработать более престижную должность;
сделать зарядку для глаз, спины, кистей рук и шеи.

Зарядка

Как проводить досуг

Прежде, чем начать планировать свой выходной, не забудьте хорошенько выспаться. Сон прекрасно восстанавливает силы, укрепляет клетки головного мозга, профилактически действует на такие заболевания, как апатия, депрессия, хроническая усталость. Укрепляет иммунную систему.

Редко кому удается хорошо выспаться в течение рабочей недели, поэтому следует постараться наверстать упущенное на выходных. Подольше поспать, восстановить силы, не зря мы одну треть жизни проводим в постели. Организм так устроен, что без сна ему не обойтись.

Хорошо выспавшись, можно планировать и досуг. Свободное от работы и обязательств время – это лучшая часть жизни, и использовать ее надо с пользой и удовольствием. Если после выходных вы чувствуете себя разбитым, нет сил и удовлетворения, значит отдых не удался, и вы неправильно провели досуг.

После злоупотребления алкоголя, вряд ли можно чувствовать себя бодрым и отдохнувшим, даже если общались с веселой компанией. Алкоголь – это вредная привычка, она не даст вам ни физических, ни моральных и эмоциональных сил. Такое низкопробное развлечение, кроме головной боли и умственного отупения, ничего не принесет.

Досуг – это не значит делать все, что вздумается. Если живете с семьей, то планировать отдых надо сообща, затрагивая интересы каждого. Интересы ребенка тоже следует учитывать, с раннего детства объяснять, что такое хорошо, а что такое плохо. Современные детки рано осваивают компьютер, стоит проследить, чтобы они не зависали на сомнительных сайтах, не были вовлечены в ширпотребные развлечения.

Музыка и аудиокниги

Прослушивание музыки позволяет не только скоротать время, но и улучшить настроение, поднять жизненный тонус. Современные технологии позволяют слушать музыку везде и всегда. В интернете есть множество сайтов, и даже в соцсетях можно скачать музыку на любой вкус.

Советую скачать на свой компьютер программу uBar. Программа бесплатная, устанавливается просто, предназначена для поиска, воспроизведения и скачивания музыки, фильмов, аудиокниг, игр. Внутри программы огромный каталог фильмов и сериалов, популярных игр и музыки. Очень удобно – все в одном месте и совершенно бесплатно.

Лично я предпочитаю слушать аудиокниги, особенно это хорошо в дороге. Любая поездка окажется намного интереснее и быстрее за прослушиванием книги. Скачать можно все, что угодно, в зависимости от вкуса читателя.

Я последнее время предпочитаю Стивена Кинга, желательно в озвучке Игоря Князева. Например, почитайте «Кристина», «Побег из Шоушенка», «Зеленая миля», «Пост сдал», «Худеющий» не пожалеете, получите массу эмоций.

Кому нравиться печатные издания, кто любит держать книгу в руках, перечитывать особо интересные моменты, на полках книжных магазинов можно найти все, что душе угодно. Чтение развивает интеллект, известно, что все успешные люди находят время почитать. Литература один из самых доступных способов саморазвития.

Это в Советское время книги были дефицит: сдавали макулатуру, стояли в очередях, да и сами книги продавались в основном классические. Помню, в школе ходила в читальный зал, чтобы почитать что-нибудь интересное, даже в библиотеке на руки (домой) ценные произведения не выдавались.

Спорт, как вид досуга

Провести время с пользой можно посвятив досуг спорту или простым занятиям физкультурой. Сходите в фитнес клуб, нет абонемента? Можно посетить разово. Нет желания получать большие нагрузки, да еще и платить за это? Можно просто погулять пешком, в каждом районе есть парки, скверы.

Лично я с удовольствием хожу пешком в любую погоду. Идешь, думаешь, строишь планы, наконец, просто мечтаешь. Домой приходишь намного довольнее и добрее, даже неприятности, когда как следует обдумаешь, кажутся не такими уж крупными.

Досуг можно с пользой провести в бассейне. Если брать абонемент, а это от четырех занятий, то намного дешевле получается. Я езжу в бассейн в Новокуйбышевск, для меня ближе и без пробок. Так там, кроме чаши с водой 25 м, есть еще и сауна и турецкий хамам. И поплаваешь и согреешься, в зимнее время это особенно актуально.

Хобби и интернет

Если у вас еще нет хобби, то его можно придумать. Заняться рисованием по номерам, например. Картину такого плана можно купить как в торговом центре, так и в интернете. Очень захватывающее мероприятие, как правило все картины яркие красивые, можно выбрать пейзаж, портрет или каких-нибудь котиков, собачек.

Набор содержит само полотно, кисти, краски, схему, все необходимое. Полотно разделено на сегменты, в каждом стоит цифра, обозначающая цвет, которым следует раскрасить конкретный участок картины. Такие картины продаются и для детей, можно сидеть и рисовать вместе, общаясь или слушая музыку. Занятие увлекает сразу виден результат.

С появлением интернета досуг можно легко провести не вставая с кресла. В рунете найдется все: игры, фильмы, музыка, огромное количество информационно-развлекательных порталов, не говоря уже о соцсетях. Если засесть, то при желании можно занять себя на сутки.

Это хорошо, если на работе занимаетесь активной, подвижной деятельностью. Но если вы все пять дней по 8 часов проводите сидя за столом в офисе, то такой досуг, наверное ни к чему.

Чем заняться в изоляции

Главной темой сегодняшних новостей остается коронавирус и связанная с пандемией самоизоляция. Мы следим за пугающими сообщениями и вынуждены перестраивать свой жизненный уклад. Удаленная работа требует большой самодисциплины, да и досуг приходится организовывать, не выходя за порог дома или квартиры.

Книги на полках уже давно прочитаны, за новыми нет возможности выходить (чревато штрафом),а оперу вы так и не смогли полюбить даже в условиях пандемии. Вот несколько идей, которые помогут скоротать время:

Начните вести дневник, да-да, современное общество сейчас переживает поворотный момент, в мире и в России политическая нестабильность, почему бы не зафиксировать этот момент для себя и потомков. Конечно, не важно, что скажут потомки, и скажут ли вообще чего-нибудь, но ведение дневника успокаивает, разгружает эмоционально и психологически.
Сделайте генеральную уборку в квартире, тем более рекомендуют чаще делать влажную уборку с использованием дезинфицирующих средств. Разберите шкаф, отсортируйте все, что не носили более года, когда кончится самоизоляция, отнесите ненужные вещи в благотворительный фонд.
Редко, когда у работающего человека руки доходят до сортировки фотографий. Самоизоляция – как раз то время, когда стоит навести порядок в своем цифровом архиве. Совместите приятное с полезным. У многих из нас уже не будет летних отпусков, самое время пересмотреть фото прошлых лет.
Особенно тяжело в самоизоляции приходится общительным людям, не представляющим свою жизнь без живого общения. Пообщаться можно по скайпу – это неплохая альтернатива, все-таки и собеседника видно, и разговариваешь, а не письма пишешь.
Для поддержания мозга в тонусе, возьмите за правило каждый день учить по одному стихотворению. Можно записаться на онлайн-курсы английского языка. Эти знания пригодятся и после пандемии.
Освойте азы кулинарии. В интернете множество видео, как быстро и вкусно приготовить блюда из доступных продуктов. Если у вас семья, то старайтесь задействовать в кулинарии всех членов, или, устройте челлендж, готовьте по очереди и каждый раз старайтесь друг друга удивить изысканностью рецепта.

Ситуация с самоизоляцией не простая: постоянное совместное пребывание на ограниченном пространстве приводит к раздражительности и нервным срывам. Но это не означает, что находясь запертыми в одной квартире, домочадцы должны постоянно общаться и развлекать друг друга. Постарайтесь определить для себя границы личного пространства и личных интересов.

Отдых на даче

Если есть дача, то вопрос, как провести досуг не возникнет. Там всегда найдется работа по душе, как говорят, досуг – это смена деятельности. Можно сажать цветы, разбивать клумбы, а можно выращивать тыкву и раздавать урожай друзьям.

Это раньше считалось, что на даче надо целый день стоять ”раком”: копать, сажать, полоть, чтобы получить как можно больше урожая. Тогда дача считалась кормилицей. Сейчас же все можно купить. Мое мнение, что выращивать овощи на участке надо, как-то странно перед тем, как поехать на дачу, зайти на рынок за сезонными овощами.

Но сажаем мы немного, только для себя и в свое удовольствие. Смена деятельности и есть отдых. Немного повозиться на грядках – это и полезно для здоровья, и интересно потом наслаждаться результатом своего труда. За фруктовыми деревьями вообще уход минимальный, конечно, надо опрыскивать от тли, по осени обрезать, но на это тратится не так много времени.

Наверное, все дачные массивы расположены или недалеко от речки, или озера, у нас тоже есть небольшое, но вполне приличное озерцо. Можно в жаркий июльский день прогуляться и поплавать в теплой водичке, а в прохладную погоду растопить баню на дровах и как следует попариться.

А как приятно, когда после дня, наполненного физической работой (постоянные наклоны, приседания, ходьба гусиным шагом), наступает вечер. Тихо, спокойно, птички поют, комары жужжат, мы разводим мангал и жарим шашлык (а шашлычок под коньячок – вкусно очень) Состояние полной эйфории. Кажется все! Жизнь удалась!

Полезное и интересное хобби

Как стать лидером в коллективе на работе и в жизни

Полезное хобби – то, чем хочется себя занять, когда скучно, при этом еще и получить кучу удовольствия. Человеку, имеющему увлечение, да ни одно, никогда не будет скучно, к тому же хобби – всегда хороший способ завести новый знакомых.

Для женщин

Среди интересных женских хобби можно выделить:

Занятия спортом, при этом не обязательно идти в спортзал и тратить деньги на абонемент. Можно вполне успешно под приятную музыку совершенствовать растяжку, делать махи, приседания, уделить время прессу. Тело за это только спасибо скажет.
Вышивка по шаблону. Даже тем, у кого нет фантазии на собственные узоры, можно легко воспользоваться готовыми наборами схем для вышивки, благодаря чему получатся великолепные цветные картины, которые можно закрепить в рамки и повесить на стенах.
Плетение бисером. Неверно мнение тех, кто считает, что только девочки 12-14 лет могут заниматься подобными вещами. В детстве все только начинается и развивается, более взрослые девушки и женщины могут освоить технику плетения удивительных фигурок, цветочных букетов и забавных зверушек.

Для мужчин

Мужчины тоже могут найти себе занятие по душе, но более полезное, чем просмотр бандитских сериалов по ТВ и политических дебатов. Если много свободного времени, нужно выбирать, чем заняться с пользой, чтобы бесценное время не уходило впустую:

вечером, когда нет сил на плотницкие работы, можно расширить свои знания, начав чтение полезной книги, пусть даже это будет художественная литература, которая годится лишь в качестве развлечения, тем не менее, она будет полезнее телевизора;
спросить у жены, какая помощь ей нужна в быту: возможно, она уже 10 лет мучается от того, что скрипят петли в межкомнатных дверях;
отличный вариант проведения времени в удовольствие – сбор моделей самолетов, кораблей или автомобилей, на выбор. Даже когда мужчине 40 лет, в душе он всегда – мальчишка, которому интересно создавать из деталей настоящие шедевры;

Модель

использовать опыт блогеров в интернете для того, чтобы принять наилучшее решение перед началом ремонта;
пройтись по квартире, чтобы знать, сколько электроприборов домочадцы включают в одну розетку одновременно, соответствует ли потребляемая мощность той, на которую рассчитан провод в стене – это и от скуки защитит, и дом от пожара спасет.

Дополнительная информация. При наличии детей нужно обязательно заняться с ними поделками, на которые способен только отец (с настоящим молотком, изолентой или саморезами). Это повысит в детях уровень уважения и восхищения папой, который имеет столько инструментов.

Как провести свободное время с пользой?

Я расскажу о некоторых способах времяпрепровождения, которые, возможно, помогут вам разнообразить свой досуг.

1. Найдите для себя хобби. На сегодняшний день существует множество кружков, курсов. Можно заниматься танцами, вокалом, спортом, рисованием и многим другим. Выбор настолько велик и разнообразен, что каждый человек может подобрать что-то подходящее для себя. Причём это может быть как ребёнок, так и пожилой человек. Главное, открыть в себе интерес к чему-то, чтобы это приносило вам радость и, может быть, в дальнейшем послужило бы неплохим способом заработка.

2. Уделите немного внимания своей внешности. Сделайте маски для лица и волос, поухаживайте за своими ногтями, сделайте различные ванночки по уходу за руками. Тем более, в зимнее время наша кожа требует особого ухода. Вы можете найти множество различных рецептов в Интернете. Таким образом, вы не только сэкономите деньги на походах в салон, но и всегда будете оставаться свежей и привлекательной. Результат не заставит себя ждать, а вы потом только скажете себе спасибо за это.

3. Уберите у себя в комнате. Нет, я не говорю о генеральной уборке. Просто протрите пыль, разложите все вещи по их местам, создав тем самым уют в комнате. Если вы каждый день будете уделять хотя бы 15 минут на уборку, то ваш дом всегда будет находиться в чистоте и о трёхчасовой уборке всей квартиры на выходных можно будет забыть. Самое главное, делайте это с улыбкой, можете включить приятную музыку. Вам ведь приятно находиться в чистой, убранной квартире, где всё лежит на своих местах? Тогда пусть это будет вашей мотивацией и уборка превратится для вас в приятное занятие.

4. Приготовьте что-то вкусное. Я имею в виду какое-нибудь простое, красивое блюдо, которое вам понравится. Не обязательно тратить на это 2 часа. Пусть приготовление займёт у вас 30 минут, но вы будете довольны собой, зная, что научились чему-то новому и полезному. Ведь результат порадует вас, ваших друзей и вашу семью? Так пусть все знают, какая вы замечательная хозяюшка и сколько разных и вкусных вещей умеете готовить.

5. Учите языки. Сегодня без знаний иностранных языков — никуда. Освоить хотя бы стандартные фразы, например, английского языка, обязан каждый. А если английским языком вы уже владеете, никогда не помешает начать изучать второй. Под изучением языка я не подразумеваю зубрёжку слов и правил. Ведь изучать язык можно по-разному. Слушайте песни, пытаясь понять текст, смотрите фильмы на иностранном языке с русскими субтитрами, читайте понятные вам тексты. Это не только доставит вам удовольствие, но и принесёт положительный результат.

Соблюдая эти простые правила, вы научитесь проводить своё время не только приятно, но и полезно. Не обязательно заниматься всем сразу, распределите это на всю неделю. А может быть, хорошенько подумав, вы и сами найдёте ещё какое-нибудь полезное занятие для себя, которое вам понравится.

Теги: полезные советы, времяпрепровождение, самоорганизация, полезные занятия, досуг

Чем хобби отличается от досуга

Как найти себя и свое предназначение в жизни: что это значит и с чего начать

Хобби – это то, чем хочется себя занять в свободное время дома, к чему человек стремится, с помощью чего привык развлекаться. О своем хобби он знает все, нет нюансов, которые бы его не интересовали.

Досуг – это разовое занятие, случайный выбор, сделанный для того, чтобы развлечься. В качестве досуга могут быть выбраны какая-то неформальная встреча, поездка на экскурсию, прогулка в парке. Иногда досуг занимает человека, увлекает и превращается в хобби.

Что делать?

Заведите ежедневник, скачайте приложение-календарь, купите книгу по тайм-менеджменту. Посчитайте, сколько времени у вас осталось, чтобы работать над собой.
Перед тем как идти к цели, составьте список того, чем придётся пожертвовать ради неё. Ответьте сами себе, что для вас важнее, и только после этого начинайте работать.
Учитесь дисциплине. Выполните свой план на сегодня и продолжайте повторять его, пока он не станет частью вашего распорядка. Помните: привычка формирует характер.

Если у вас есть свои способы улучшить организацию времени, пожалуйста, напишите мне на почту или в VK.

Как быть, если много свободного времени

Большое количество свободного времени нужно занимать глубокими увлечениями. Если мужчина не знает, как себя развлечь, при этом имеет уйму свободного времени, он может попробовать себя в рыбалке. Плюсов в этом деле очень много: и уединение, и природа, и свежий воздух, и мужская компания, и свежий продукт на столе. Такой тип отдыха актуален даже зимой.

Рыбалка

Женщины, находящиеся в декрете, часто страдают от того, что их трудовая деятельность сменилась детским плачем и подгузниками, а самореализация зашла в тупик. Для таких девушек есть возможность освоить вязку из шерсти – и ребенку всегда можно создать новый предмет гардероба, и свободное время, пока малыш спит, будет занято тихим занятием.

Именно эти виды деятельности составляют сферы свободного времени

До сих пор в отечественной и зарубежной литературе вопрос о границах свободного времени и досуга является дискуссионным. Одни исследователи считают понятие «досуг» синонимом слова «свободное время».

ДОСУГ=СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ

Одной из причин такого совмещения понятий, является сужение сферы свободного времени, когда в рамки свободного времени не входит, время, связанное с работой (время на дорогу до работы и обратно) и для поддержания жизни человека (бытовое самообслуживание, питание, сон).

Например, Б.А. Грушин полагает, что свободное время является только «частью внерабочего, которое остается у человека за вычетом разного рода непреложных затрат».

Другие выделяют досуг как часть свободного времени. Г.И. Минц утверждает, что к «досугу относятся только те часы, которые используются для отдыха и развлечений. Время, отдаваемое учебе, общественной работе, детям и разным творческим занятиям не относятся к досугу, но являются частью свободного времени».

Б.А. Трегубов, определяет свободное время как часть внерабочего времени, направленную на всестороннее и гармоничное развитие личности.

А КАК БЫ ВЫ ОПРЕДЕЛИЛИ?

Т.з. А.И. Кравченко, автора социологического словаря, который разводит эти сферы времяпрепровождения по следующим содержательным параметрам:

«Досуг — та часть свободного времени (оно является частью внерабочего времени), которым человек располагает по своему усмотрению».

Досуг входит как составная часть в категорию «свободное время», которое помимо досуга включает в себя время на домашний труд и самообслуживание, время на сон и еду, время на передвижение к месту работы и обратно, время, затрачиваемое на самообразование, воспитание, общественную деятельность.

Этой же точки зрения придерживается и директор социологического центра по изучению досуга Ж. Дюмазедье. По его мнению, досуг можно рассмотреть как «совокупность занятий, которым личность может предаваться по доброй воле, чтобы отдыхать, развлекаться, развивать свою информированность или образование, …будучи свободным, от выполнения профессиональных, семейных и гражданских обязанностей».

Для разведения понятий «досуг» и «свободное время» необходимо определить не только содержательное наполнение, но и функциональную нагрузку человеческой деятельности. МОЖЕТ РАСКРЫВАТЬСЯ ЧЕРЕЗ ПОНЯТИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ Главным качеством, характеризующим эффективность досуга, является уровень самосознания и степень самореализации индивида. Он обозначает эмоциональную, познавательную и теоретическую насыщенность деятельности.

Досуг — это деятельность ради собственного удовольствия, развлечения, самосовершенствования или достижения иных целей по собственному выбору, а не по причине материальной необходимости.

Досуг — это деятельность, которой люди занимаются просто потому, что она им нравится. Вместе с тем учеными не отрицается, что все же основное предназначение досуга — рекреация. Именно необходимость в восстановлении физических и морально-психологических сил определяет потребность в досуге.

среди функций, выполняемых досугом, он наряду с отдыхом и развлечением выделяет функцию развития личности. Этот момент является важным, поскольку свидетельствует о том, что досуг не ассоциируется с бесполезным проведением времени, исключительно с «ничегонеделанием».

Вывод: Под свободным временем следует понимать массив времени, который остается у человека за вычетом рабочего времени и расходуется как на осуществление непреложных затрат (обязательной работы, настоятельных семейных и общественных обязанностей, бытовых забот, а также от необходимой физиологической жизнедеятельности) так и на отдых, восстановление сил, физическое и духовное развитие личности. Досуг – это часть свободного времени, содержание которого наполнено деятельностью ради собственного удовольствия, развлечения, самосовершенствования, развития или достижения иных целей по собственному выбору, отдых или восстановление сил.

Это время свободное «для», а не свободное «от».

Хобби, приносящее доход

Из прибыльных способов развлекать себя выделяются:

рыбалка;
вязка предметов гардероба;
сезонное выращивание овощных и садовых культур на даче;
написание контрольных работ для учащихся колледжей и техникумов;
копирайтинг;
выгул домашних животных;
оказание услуг по присмотру за соседскими детьми, не получившими место в детском саду.

Единственное условие, на которое стоит обратить внимание при выборе рода деятельности за деньги, – дело должно приносить удовольствие, иначе это превратится во вторую плохо оплачиваемую работу.

Играйте в настольные игры

Практически в каждой семье имеются разные настольные игры, в которые люди давно перестали играть. Но если воспользоваться этими необычными предметами, то удастся весело провести время всей семьей.

Окунь получается в разы вкуснее с моим апельсиновым соусом: рецепт

Пирог из готового слоеного теста с красной рыбой и клюквой: рецепт

Как научить малышей любить животных: интересные методы

С помощью таких игр можно не только поднять настроение, но и обострить ум и восприятие.

Чем опасна скука

Опасность скуки заключается в том, что пустоту обычно заполняют незамысловатые идеи. Могут возникнуть ощущение собственной ненужности, надуманное отсутствие друзей, постепенно будет снижаться самооценка, в итоге человека полностью поглотит лень. Если не получается придумать, как себя развлечь самостоятельно, когда скучно дома, всегда можно позвать друзей, обсудить прошедший день за чашкой чая.

Внимание! Дурные мысли лезут в пустую голову. Там, где нет сил для мысли и идеи, всегда будет жить дело старухи Шапокляк.

Самый распространенный итог частой скуки – всецелое поглощение ленью. Из этого состояния выйти крайне тяжело. Развиваются апатия, патологическая усталость, сонливость, из-за чего хуже работает сердце, снижается артериальное давление, появляется шум в ушах при каждом вставании с дивана, все это сопровождается постоянным головокружением.

Самое сложное и в то же время простое дело для каждого – не поддаться скуке и не позволить лени овладеть организмом, вместо этого придумать себе полезное хобби и по-настоящему им заболеть. Это станет отличным спасением от раннего старения, склероза и различных возрастных болезней нервной системы. Человек сам создает свою жизнь, организовывает работу и отдых. Главное в этом деле – не лениться и получать от жизни максимум удовольствия.

Лайфхак для тех, кто хочет зарабатывать в свободное время

У многих нет работы и прибыли. Свободное время можно тратить не только на самосовершенствование или долгосрочные цели, но и на то, чтобы заработать денег уже сейчас. Также это отличный вариант, если вам нужна подработка. Какие существуют способы?

Работа в сети (интернет-магазин, размещение рекламы, собственный канал на Яндекс-дзен, онлайн-курсы, ведение или написание вебинаров, онлайн-репетиторство, помощь с домашним заданием, набор текстов, копирайтинг, телеграмм, публикация в журналах, инстаграмм, ютуб, реклама через собственную группу в ВК, реклама через свою страницу в ВК, оплачиваемые анкеты-опросники и др.).
Работа на дому (вы можете заниматься изготовлением кондитерских изделий и другой еды, репетиторством, работать няней, ухаживать за домашними животными, стать оператором на телефоне, вести развивающие уроки «Умелые ручки» для детей, изготавливать изделия из металла, дерева, пластика, продавать картины и др.).
На выход. Помощь в организации и проведении мероприятий, также няня и репетитор, проведение конкурсов и тренингов, доставка еды, работа в такси, вокальные и музыкальные номера в ресторанах/кафе и т.п.

Если вы не можете найти себя, почитайте мою статью, в которой я рассказывал о 5-ти проверенных способах как понять свое предназначение в жизни.

Помните, что организовывать свою деятельность в свободные часы нужно с опорой на конечную цель. Вы должны задать себе вопрос: «Что я могу сделать сейчас, чтобы потом иметь то, что хочу?».

Разговаривайте с незнакомыми людьми

Заменить живое общение гаджетами невозможно, поэтому в разных ситуациях люди могут свободно общаться друг с другом. Например, можно насладиться общением в очереди в кафе или же во время поездки в общественном транспорте.

Эксперты назвали 5 самых безопасных новых автомобилей для покупки в 2021 году

Священник Павел Островский предупредил верующих о большой ошибке в Святки

Samsung спрячет фронтальную камеру в экран смартфона: установят перегородку

С помощью такого общения удается получить массу положительных эмоций и новые сведения о жизни других людей.

Занимайтесь спортом

Многие современные люди страдают от лишнего веса, а также редко гуляют, так как не уделяют должного внимания физической активности. Хотя бы два раза в неделю желательно заниматься спортом. Для этого не обязательно ходить в спортивный зал, так как можно посещать бассейн или кататься на велосипеде.

Холодный арктический воздух надвигается в ряд регионов России

Простой способ развлечь детей зимой: делаем мыльные пузыри на морозе

Торт «Ферреро Роше»: готовится без выпечки, съедается в один присест

Зимой можно кататься на лыжах или коньках. Даже обычные пешие прогулки позволяют увеличивать активность, что положительно сказывается на состоянии здоровья и настроении. Дополнительно улучшаются самооценка и восприятие своего тела.

Медитируйте

Даже стоя, можно медитировать, причем с помощью данного занятия удастся снизить стресс, улучшить кровоток и повысить настроение. Хотя стандартно для медитации приходится принимать специальную позу, но можно расслабиться даже в очереди.

При таких условиях можно позаботиться о своем психическом и физическом здоровье в любой ситуации.

Два куска теста, моцарелла, песто: делюсь рецептом нежных пирожков

Чтобы жизнь стала лучше, нужно этого правильно хотеть: в январе составляем планы

Избавилась от ржавчины на полке для ванной без лишних трат: помогла краска

10 идей о том, чем занять ребенка во время самоизоляции

До 12 апреля все школы закрываются на длительные каникулы, а детские сады позволяют родителям самостоятельно решать, остаться ли ребенку дома.

В развлекательные центры, парки, кино ходить не рекомендуется, а музеи и театры массово переходят в онлайн-режим. Мы подобрали несколько интересных идей о том, чем заняться дома – как школьникам, так и детям помладше.

1. Сварить яйцо и не только

Ну какие каникулы без вкусных угощений? Но когда они сделаны своими руками – вдвойне приятно. Мука, вода, помидоры и сыр – всего лишь продукты. А смешаешь и испечешь — появится горячая пицца к домашнему киносеансу.

Почти волшебство! К тому же, готовка развивает мелкую моторику, фантазию, да и снабжает полезными знаниями из раздела химии и физики. К примеру, такими: почему масло плохо отмывается водой, почему, если откроешь духовку с бисквитами, они осядут, как сварить яйцо в микроволновке. В мире кулинарии много открытий.

2. Сам себе звездочет

А вы знаете, что есть астрономические программы для детей? Например, такие приложения для телефона, как Star Walk 2 или Star Chart – по сути, настоящие звездные атласы. Они «визуализируют» область звездного неба, на которую наведен телефон.

Изменяя его положение в пространстве, можно увидеть на экране трехмерную проекцию ночного неба с созвездиями, планетами, туманностями и другим объектами. Ребенок без труда выучит их названия. А возможно, всерьез увлечется астрономией.

3. Курочка и мышка

Самое время опробовать домашний театр. И для этого совсем необязательно покупать наборы марионеток. Вот, к примеру, предметный театр. Вместо кукол здесь — любые предметы. Для сказки «Курочка Ряба» зарядка от телефона может стать «мышкой», а чайник с надетыми на носик очками – грустным «дедушкой».

Можно сделать и теневой спектакль. Историю ведет рассказчик, а остальные с помощью теней иллюстрируют его рассказ. Тени могут быть разными: есть силуэтные, когда тень отбрасывают специально вырезанные фигурки, и ручные, когда «играют» пальцы актера. Техники можно соединить. Успех обеспечен!

4. Учимся тайм-менеджменту

Во время каникул можно и нужно овладеть навыками планирования. Если до сих пор вы этого не сделали. Можно взять методику организатора «Банды умников» и отца «со стажем» Сергея Пархоменко. Он предлагает сделать расписание в блокноте или даже на дверце холодильника и воспользоваться стикерами, потому что их можно перемещать. Расписание разбиваем на 5 колонок со стикерами:

«Бэклог» — планы на неопределенное время.
«Надо» — задачи на неделю.
«Делать» — задачи на день.
«Проверка» — ребенок сделал, но надо проверить.
«Сделано» — родитель перемещает то, что проверил.

Благодаря наглядности таблицы все дела – как на ладони. Можете придумать и что-то свое.

5. Ужастик с кетчупом

Дома можно попробовать снять фильм на телефон. Выбор жанров велик. Самые простые: комедия, мелодрама и фильм ужасов. Хоррор, обычно, – это игра в прятки, снятая на телефон. А в комедии можно снять домашних животных и говорить за них человеческим голосом.

Главное – фантазия. Придумайте начало, как будет развиваться действие и чем все это закончится. Финал должен быть неожиданным. Придумайте декорации, грим, костюмы, расставьте свет, запишите звук. Для начала пусть фильм будет коротким. Запишите титры. В телефонах есть и простые программы для монтажа. Фильмы можно разослать друзьям и предложить обсудить.

6. Полный хенд-мейд

Наши руки не для скуки. В свободное от учебы время можно сделать кучу полезных вещей для рабочего стола в своем собственном стиле.

В интернете есть много мастер-классов. Так, например, держатель для бумаги можно соорудить из небольшого камня и проволоки. Органайзер для мелочей – из картона и самоклеящейся бумаги. Подставку для телефона – из пластиковой карты. Брелок на ключи – из полимерной глины. Ну а самые «рукастые» смогут сшить школьный рюкзачок из ненужных джинсов, связать крючком коврик под ноги или сделать сумочку-холдер – с блокнотом и отделением для бумаг и документов.

7. Вскопать подоконник

Несколько горшочков с землей и пакеты с семенами — вот и все, что нужно весной для наглядного пособия по природоведению дома. Вместе прорастите и высадите семена, а затем объясните ребенку, как ухаживать за посадками. Можно вырастить укроп для борща, мяту для чая и полезного смузи и даже помидоры-черри.

8. Юные «софтеры»

Если ребенку уже исполнилось 8 лет, то он вполне способен начать осваивать Scratch – визуальный язык программирования. Может быть, профессионалом он не станет, но логическое мышление точно «прокачает». И даже сможет создать простенький мультфильм с движущимися элементами. В интернете есть бесплатные ресурсы для воплощения идей, например, scratch.mit.edu

9. От Тициана до Айвазовского

Многие крупные музеи мира переориентировались на онлайн-режим. Так, можно виртуально прогуляться по залам Русского музея или исследовать экспозицию «Третьяковки», послушать лекции по искусству, увидеть мастер-классы современных художников, на которые не хватало времени раньше.

Конечно, и домашние занятия рисованием никто не отменял. Их также можно разнообразить — купить не краски, а восковые мелки, освоить новые техники и стили.

10. Нескучайки, вперед!

Читайте рубрику «Нескучайка» в газете «Кубанские новости» и участвуйте в наших конкурсах.

Что делать, если мало свободного времени?

Как часто в конце дня мы замечаем, что он уже прошел, и было сделано много разных полезных и не очень дел, но на себя времени практически не осталось, и совершенно некогда заняться собой, какими-то личными вопросами. Куда же делось время, которое вы планировали потратить на себя?

В вопросе личной продуктивности немаловажное значение имеет свободное время, которое вы можете потратить на себя лично. Составляя список дел на день или неделю, мы выделяем определенное количество часов, чтобы заняться собой, своими личными делами. Но часто это время бесследно исчезает, что вызывает огорчение и является дополнительной причиной для снижения продуктивности.

К счастью, эту проблему можно довольно легко решить, если взять в привычку следующие советы.

Выделяйте время для важных дел

В течение дня необходимо выделить определенный отрезок времени на решение важных дел. Выкроив полчаса или час на выполнение одного важного дела, вы сможете сконцентрироваться на нем и работать более продуктивно, следовательно, результат будет гораздо лучше. Выполнение нескольких дел одновременно может повлечь за собой не экономию, а только лишнюю трату вашего времени. Делая несколько дел параллельно, вы теряете концентрацию, что влечет за собой ошибки и прочие негативные последствия.

Анализируйте свою повседневную деятельность

Бывает очень полезно в конце недели подвести итог, и выявить те занятия, которые отнимают у вас много времени, при этом не принося пользы. В этот список можно включить время, потраченное в социальных сетях, на перекурах, в транспорте и т.д. Подумайте, от чего можно отказаться в пользу своего свободного времени. Например, в по дороге на работу можно читать или слушать книги, а от перекуров и вовсе отказаться, бросив эту вредную привычку и заменив чем-то полезным.

Вносите разнообразие в жизнь

Нехватка свободного времени особенно ощущается по утрам: только проснулся, а уже пора бежать на работу. Попробуйте проспаться на час раньше, и тратить это время с умом. Можно сделать зарядку, заварить ароматный кофе и с радостью на душе начать новый день. Подумайте, что нужно изменить именно вам, чтобы скрасить, разнообразить свои будни.

Объедините несколько дел в одно

Среди регулярно выполняемых задач обязательно найдутся те, что можно объединить в одну, либо выполнять одновременно. Например, мелкую ежедневную уборку можно заменить генеральной уборкой, которую вы будете выполнять 1-2 раза в неделю. Это пример объединения. В процессе уборки можно прослушать новый альбом своей любимой группы. Это уже пример одновременного выполнения дел.

Умейте сказать «НЕТ»

Возьмите на себя смелость отказаться от малозначительных дел, которые вы не хотите выполнять, и от выполнения чужих просьб и поручений. Таким образом вы сможете получить дополнительное свободное время и не позволите другим пользоваться вашей добротой, ведь выполнив одну просьбу, вы в перспективе получите еще миллион различных поручений, от которых будет сложнее отказаться. Смотрите сами, что важно для вас, не следует взваливать на себя гору лишних обязанностей.

Сначала выполните сложные дела

Очень многие люди попадают в ловушку, полагая, что, выполнив несколько мелких дел в начале дня, постепенно перейдут к более сложным. В итоге к концу дня они понимают, что все мелкие дела уже сделаны, а сил на выполнение важных и сложных задач уже не осталось. Наоборот, сразу взявшись за сложное дело, вы сможете быстрее его выполнить, напоследок оставив более легкие задачи. Если же на них не хватит времени, вы сможете их отложить на завтрашний день с гораздо меньшими переживаниями.

Распределяйте обязанности

На работе некоторые задачи легко могут выполнить ваши коллеги. Например, напарник отправился к шефу, а вам необходимо было передать ему какой-то документ. Вы можете попросить коллегу занести этот документ, таким образом сэкономив 5-10 минут рабочего времени. Распределение обязанностей особенно много пользы приносит дома. Такие дела, как уборка, приготовление пищи, можно не только ускорить, но и сделать более веселыми, если разделить обязанности между членами семьи.

Если вам кажется, что у вас мало свободного времени, попробуйте взять на вооружение хотя бы часть этих советов. Вы сможете сами проследить, куда делось ваше свободное время и принять меры по его увеличению. Надеемся, что данная статья вам в этом поможет. Поделитесь своими способами в комментариях. Удачи!

Continue Reading

15 крутых идей, чем заняться с друзьями онлайн — Гала Центр

Самоизоляция — то еще испытание для социально активных людей. Когда душа жаждет отправиться на шопинг с подругами, выпить кофе в уютном кафе и танцевать в ночном клубе до утра, приходится сидеть дома наедине с собой. Так недалеко и до депрессии… Однако Гала-Центр считает, что на самоизоляции тоже есть жизнь. Причем интересная, насыщенная и совсем не одинокая. Все что вам понадобится — боевой настрой, доступ к видеозвонкам и этот список развлечений, позволяющий хорошенько повеселиться с друзьями на самоизоляции по видеосвязи.

15 идей для встреч с друзьями по видеосвязи

№1. Разговор по душам.

Давайте посмотрим правде в глаза: в обычном режиме у нас мало времени на душевные разговоры с друзьями. Все чаще мы обмениваемся короткими сообщениями в чате и постоянно куда-то спешим. А как же уютные посиделки с подругами и разговоры по душам? Приятные воспоминания, секреты и планы на будущее… Кажется, самое время встретиться с друзьями по видеосвязи на самоизоляции и восполнить нехватку настоящего человеческого общения. Приготовьте десерт с кофе и отправляйтесь на встречу с другом, чтобы вдоволь наговориться.

№2. Мастер-класс по кулинарии.

Устройте настоящие кулинарные соревнования. У кого получится лучший пирог — у вас или подруги? А может вы давно мечтали научиться готовить лазанью по ее рецепту, но на это никогда не было времени? Свяжитесь с друзьями по видеосвязи и начинайте готовить, ведь это так весело все делать вместе. А затем организуйте совместный онлайн-обед, на котором сможете поделиться впечатлениями о приготовленных кулинарных шедеврах. Кстати, самоизоляция — это шанс научиться готовить — от простого омлета до выпечки. А заказать необходимые продукты и посуду для приготовления можно всегда онлайн.

№3. Домашний онлайн-кинотеатр.

Когда вы в последний раз смотрели с подругой фильм, сидя дома на диване? Если не знаете, чем заняться с друзьями по видеосвязи на самоизоляции, посмотрите вместе любимый сериал или новый фильм, на который не хватало времени. Вы можете в сотый раз включить «Секс в большом городе» или же посмотреть новинки Netflix.

Список сериалов, которые обязательно стоит посмотреть во время самоизоляции:

Эмили в Париже — легкая романтическая комедия, о которой все говорят осенью 2020
Оранжевый — хит сезона рассказывает о жизни в женской тюрьме
Несгибаемая Кимми Шмидт — сериал о девушке, которая 15 лет провела в бункере психа, а после освобождения переехала в Нью-Йорк, чтобы начать новую жизнь
Родословная — сериал о семье, у которой много темных тайн
Начальница — история успеха основательницы модного бренда
Жирным шрифтом — комедия о приключениях трех подруг
Ей это нужно позарез — о художнице с Нью-Йорка, которая разрывается между тремя мужчинами
Белая ворона — афроамериканский аналог «Секса в большом городе» о жизни подруг
Все к лучшему — о жизни женщины, которая строит карьеру и в одиночку воспитывает троих дочерей
Анатомия страсти — медицинская драма, от которой невозможно оторваться.

№4. Игра в шарады и викторины.

Думаете, чем заняться с друзьями по видеосвязи на самоизоляции? Соберите всех на видеоконференции и играйте в любимые игры. Выберите человека, который будет перед камерой что-то показывать, а другие отгадывать. Также можно играть в викторины и задавать вопросы. Победу одержит тот, у кого будет больше правильных ответов. Отличный вариант развлечения на карантине — классика интеллектуального жанра «Что? Где? Когда?».

№5. Сделайте что-нибудь красивое.

На Pinterest можно найти множество мастер-классов DIY «Сделай своими руками». Почему бы не преобразить предметы интерьера или не создать новый декор для дома вместе с подругой по видеосвязи? Например, в канун Нового года и Рождества вы можете делать банки Мэйсона со светлячками и террариумами.

№6. Мастер-класс по созданию прически и макияжа.

Учиться делать make up одной интересно, но вдвоем веселее. Выберите на YouTube бьюти-блогера и попытайтесь повторить за ним дневной или вечерний макияж. По такому же принципу можно научиться стричь челку в домашних условиях и делать голливудские укладки. И кому теперь будет скучно на самоизоляции? Уж точно не вам!

№7. Займитесь йогой или фитнесом.

Когда постоянно сидишь дома, снижается физическая активность и попросту начинаешь лениться. Уже не хочется заниматься спортом, лежишь, смотришь фильмы и постоянно что-то ешь. Звоните подругам по видеосвязи, включайте видео-урок пилатеса, фитнеса или йоги, и начинайте заниматься. Кстати, можно задаться целью — за карантин сесть на шпагат или сбросить пару килограммов. Марафоны и состязания — это всегда веселье и азарт.

№8. Устройте разбор гардеробов.

Отличное занятие с друзьями по видеосвязи — игра «Снимите это немедленно». По очереди примеряйте платья со своего шкафа, дефилируйте и получайте оценки от друзей. Возможно именно так вы избавитесь от ненужных вещей, которые уже давно не в моде и только занимают место в шкафу. Отличное развлечение для девчонок на самоизоляции. Заодно разберете гардероб и наведете в нем порядок, а лишние вещи всегда можно отдать нуждающимся.

№9. Займитесь рукоделием.

Чем заняться с друзьями по видеосвязи на самоизоляции? Вышивкой, вязанием, созданием картин из бисера. Как на счет того, чтобы собственными руками связать модный шарф или теплые зимние носки? Вместе вяжите, рассказывайте истории, смейтесь и пейте любимый кофе.

№10. Устройте SPA-девичник.

Вместе сделайте маникюр и педикюр, побалуйте кожу питающими масками, примите пенные ванны. Получится настоящий SPA девичник, на котором вы точно не будете себя чувствовать одинокой.

№11. Потанцуйте.

Если все еще ищите идеи чем заняться с друзьями на самоизоляции по видеосвязи, устройте дискотеку. Включите музыку и вместе потанцуйте. Кстати, вы точно в курсе последних музыкальных новинок? Кажется, сейчас самое время пройтись по новым трекам и выбрать самые зажигательные песни для танцев.

№12. Разучите одни и те же танцы в TikTok и покажите их друг другу.

К счастью TikTok никогда не позволит скучать на карантине. Записывайте ролики, а затем обменивайтесь ими. Интересно, у кого получится лучше?

№13. Сделайте селфи для Instagram.

Как на счет того, чтобы сделать макияж, нарядиться, установить световое кольцо для селфи и сделать несколько фото? Все это можно делать вдвоем по видеосвязи. Как никак вместе веселее.

Интересно почитать:
• Чем заняться дома, если скучно. 11 нескучных идей для досуга
• 15 веселых семейных традиций, которые следует начать в Новый год 2020
• Почему психологи советуют зажигать свечи в доме каждый вечер?

№14. Создайте лист благодарности.

Вспомните моменты, за которые вы благодарны Богу и запишите их на листе бумаги. Интересно, в чьем списке будет больше пунктов. В любом случае занятие поднимет настроение, а лист благодарности можно повесить на стену как напоминание, что жизнь прекрасна и нам есть за что ее благодарить.

№15. Онлайн-шопинг.

Отправляйтесь с подружками за онлайн-покупками. Показывайте понравившиеся вещи, обменивайтесь впечатлениями и советами. Несколько часов пролетят как пару минут.

На самом деле заниматься с друзьями по видеосвязи на самоизоляции можно всем тем, чем вы занимались и в реальной жизни. К счастью, мы живем во время свободного доступа к сервисам видеозвонков, а потому можем поддерживать связь с близкими по всему миру. Устраивайте девичники с дегустацией вина и танцами, вместе учитесь чему-то новому, готовьте экзотические блюда, смотрите сериалы и фильмы. По видеосвязи можно заниматься спортом и учить танцы для TikTok. А еще можно просто болтать за чашкой кофе, делиться секретами и мечтами.

как перестать тратить свободное время на бессмыслицу и заняться чем-то стоящим — The Idealist

Когда вы вычитаете время, потраченное на работу, поездку на работу, еду, сон и работу по дому, скорее всего, у вас остается только час или два свободного времени каждый вечер. Вот как можно максимально его использовать.

Автор: Элизабет Грейс Саундерс

Это был длинный, длинный понедельник.

Вы приходите домой с работы, обедаете, убираетесь, плюхаетесь на диван и дремете перед телевизором или в обнимку с телефоном. Затем вы повторяете ту же процедуру во вторник, среду, четверг и пятницу. Выходные пролетают стремительно, и в сознании кажется, что вся ваша неделя – это постоянная работа.

В действительности каждый вечер у вас был час или два, чтобы делать все, что вы хотели. Но поскольку вы сознательно не вкладывали это время в осмысленные или полезные действия, каждый день ощущался потерянным.

Итак, как вы решили встряхнуть рутину и начать тратить свое время на действия, которые действительно удовлетворяют и освежают вас. Что дальше?

Как коуч в области управления временем, я считаю, что эти пять стратегий могут помочь вам почувствовать, что у вас больше свободного времени, в результате вы будете ощущать себя счастливее.

Определите границы своего времени

Сделать положительный выбор в отношении того, что делать вечером, действительно трудно, когда вы уже чувствуете себя опустошенным. Лучший вариант — подумать обо всём заранее – ужин, время на приготовление пищи, тренажерный зал или изучение пенсионных счетов. Если вам необходимо координировать свои действия с другими, я рекомендую планировать мероприятия как минимум на несколько дней вперед, например, планировать выходные в среду или четверг. Вы можете даже захотеть поместить повторяющееся напоминание в свой календарь по средам – «спланировать выходные». А в случае занятий в одиночку, таких как чтение или работа по дому, осознанное мышление по утрам может повысить ваши шансы на хороший вечер. Например, по дороге на работу вы можете решить, что сегодня вечером вы отправитесь в поход или, наконец, закроете некоторые «хвосты».

Подготовьтесь к действию

Поскольку свободное время очень ограничено, важно заранее подготовиться, чтобы в полной мере использовать его. Спортивную сумку лучше собрать с вечера, чтобы по приходу с работы вы могли сразу пойти в тренажерный зал, список покупок на вечер лучше составить ещё днём, чтобы не тратить время на него на бегу. Позже вечером можно поработать над домашним проектом. Привычка ужинать в одно и то же время снижает вероятность бездействия, а также стимулирует вас приходить с работы вовремя. Когда у вас более высокий уровень осознания, вы понимаете, что дополнительное время в офисе означает меньше времени для всего, что вы хотите сделать дома, поэтому у вас есть мотивация уйти.

Делайте то, что приносит удовольствие

Не все виды деятельности одинаково принесут пользу вашей жизни. Просмотр телевизора или залипание в телефоне – сами по себе обычные занятия, но эти действия не производят химические вещества, улучшающие настроение, которые доступны самым эффективным стратегиям снятия стресса: спорт, посещение религиозных служб, чтение, прослушивание музыки, проведение времени с друзьями или семьей, массаж, прогулки, медитация, йога или хобби.

У каждого человека свои предпочтения, поэтому составьте список конкретных занятий, которые делают вас наиболее счастливыми. Например, если вы экстраверт, это может включать в себя как можно больше общения с людьми, в то время как интроверту может потребоваться больше времени в тишине. Затем попробуйте планировать некоторые из них минимум раз в неделю. Возможно, ваш список включает в себя игру в футбол, прогулки, чтение и общение с близкими. Ясность в том, что вы хотите сделать, помогает сделать эти действия приоритетными.

Двойная выгода

Простой способ приумножить выгоду от вашего драгоценного свободного времени состоит в том, чтобы распределять действия. Например, отправляйтесь на прогулку с другом можно совместно заняться творческим хобби. Одна вещь, которую я узнала о себе за последние несколько лет — это то, что я предпочитаю ходить с друзьями в поход а не просто выпивать вместе за ужином. Так что теперь, когда друзья предлагают собраться вместе, я агитирую за активный отдых. Это даёт мне особую свежесть и удовлетворяет потребность в общении.

Увеличьте смысловое наполнение вашего времени

Еще один маленький трюк, позволяющий получить большее наслаждение от свободного времени — делать больше, чем одно занятие за вечер. Например, вместо того чтобы просто потренироваться, можно ещё потратить 10-15 минут на чтение, или вместо того, чтобы просто поужинать, можно параллельно отсортировать почту. Я не рекомендую заполнять ваше свободное время слишком плотно. Но, делая множество вещей за один вечер, вы чувствуете, что получили большее за то же время.

Можно ли смотреть вечером телевизор? Конечно. Я не предлагаю вам отказаться от всех электронных устройств по вечерам. Но вы должны более серьёзно и комплексно относиться к своему свободному времени. Некоторые небольшие изменения в нём могут оказать огромное влияние на ваш общий уровень энергии и удовлетворение жизнью в целом.

Оригинал: FastCompany

10 способов получать больше свободного времени каждую неделю, часть I

Фото Бена Ваарденбурга на Unsplash

«Недостаточно быть занятым. Как и муравьи. Вопрос в том, чем мы заняты?» -Генри Дэвид Торо

Чем бы вы уделяли больше времени каждую неделю?

Еще 2 часа? Еще 5 часов? Еще 10 часов?

Я слышал, как многие люди говорят: «Если бы у меня было больше времени, я бы мог …»

Прочитать книгу / еще книги
Научиться готовить
Путешествовать дальше
Волонтер
Привести форму
Внештатный сотрудник
Начать увлеченный проект
Начать блог или подкаст
Начать бизнес

Угадайте, что? У вас есть время .Все, что для этого нужно, — это определить, что действительно важно для вас, сосредоточить свою энергию в этом направлении и свести к минимуму или исключить все остальное.

Найдите время для важных дел

«Ключ не в том, чтобы расставлять приоритеты в вашем расписании, а в том, чтобы планировать свои приоритеты». -Стивен Кови

То, как мы проводим время, определяет наши приоритеты, осознаем мы это или нет, нравится нам это или нет.

Проблема в том, что в краткосрочном контексте сегодня, на этой неделе и в этом месяце легко переоценить важность некоторых из этих задач.Они заставляют нас чувствовать себя лучше, когда они закончили, и помогают расслабиться, даже отвлекают нас от некоторых более важных вещей.

Но если мы можем расширить нашу перспективу, чтобы думать о долгосрочной перспективе, например, с нашего смертного одра , и спросить себя:

Будем ли мы действительно счастливы, что у нас есть отличные показатели уборки в квартире и стирки вовремя каждую неделю и __________ (заполните поле)?
Можем ли мы сожалеть о том, что не нашли времени, чтобы исследовать свое любопытство, возможно, даже изменить карьеру или начать бизнес, изменяющий нашу жизнь?

Варианты приведенных выше вопросов помогли моему брату Джозефу и мне понять, что, хотя мы постоянно путешествовали или работали допоздна и по выходным в корпоративном мире, мы могли найти время для того, что действительно имело значение.

И одна из вещей, которая действительно имела для нас значение, это как можно раньше начать совместный бизнес.

Итак, мы находили время, даже в наши самые загруженные недели, чтобы превратить наш летний лагерь лидеров в бизнес, который мог бы нас полностью поддержать.

Конечно, в нашей прачечной накопилось немного (хорошо, много), но расстановка приоритетов в отношении времени на основе того, что имело значение, позволила нам стать предпринимателями на полную ставку в возрасте 25 и 23 лет, чтобы прожить остаток жизни так, как мы всегда мечтали.

10 способов увеличить свободное время

«Вы не можете бежать на полную катушку, применяя свой образ мышления ко всем различным вещам, возникающим в вашей голове. Сосредоточенность — это ключ к проявлению ваших желаний». –Стивен Ричардс

Вы должны перестать думать, что вы во власти времени, и начать уделять время важным вещам.

Независимо от того, есть ли у вас собственный бизнес, работаете в стартапе или крупной корпорации, приведенные ниже стратегии помогут вам получить больше свободного времени для того, что действительно важно для вас.

1. Расписание временных блоков

Эта стратегия единолично отвечает за увеличение моей продуктивности на 1379% (я не знаю, каков процент, но он абсолютно экспоненциальный). Мне удалось сделать все для нашего бизнеса за одно непрерывное утро, которое раньше занимало 1 неделю.

Пример моего блочного календаря на понедельник

Временные блоки — это отрезки времени, которые вы намеренно планируете, которые посвящены исключительно одному конкретному действию без перерывов.

Ниже приведены отрезки времени, которые вы должны планировать на ежедневно :

Глубокая работа

Это самая важная работа, требующая от вас максимальной концентрации и внимания. Несмотря на естественные человеческие склонности, глубокая работа всегда должна выполняться первой, по возможности .

Запланируйте блок из 3-6 часов подряд или 50 минут каждый час, чтобы потратить их на глубокую работу. Во время этих блоков необходимо:

Работайте в автономном режиме или оставляйте открытыми только вкладки, необходимые для выполнения глубокой работы
Закройте электронную почту и отключите все предупреждения
Не совершайте исходящих звонков и разрешайте входящие телефонные звонки переходить на голосовую почту
Положите мобильный телефон на рабочий стол или из виду
Слушайте только музыку, не отвлекающую
Делайте все возможное, чтобы избегать всех встреч и ограничивать перерывы со стороны коллег

Бонус: если у вас есть общий календарь с вашим начальником или коллегами, они увидят, что вы заняты в своем календаре, и могут не планировать что-либо или приходить, чтобы прервать вас в это время.

Связь

У вас должны быть блоки, предназначенные исключительно для общения (телефонные звонки, электронные письма, встречи), чтобы эти вещи не отвлекали вас от ваших блоков глубокой работы.

Сохраняйте небольшое количество блоков электронной почты и телефонных звонков (например, проверяйте в 12:00, а затем не раньше 16:00), потому что очень немногие вещи на самом деле являются аварийными.

Перерывы

Сюда входят питание (не переутомляйтесь, думая, что вы будете очень продуктивны, пока вы едите), перерывы на прогулку по зданию или на улице, тренировки и социальные сети.Одна вещь, которую я нашел действительно полезной для социальных сетей: я проверяю это только в туалете.

Спящий режим

Да, вам следует запланировать в своем календаре 7-8 часов сна. Меньший сон технически даст вам больше времени в течение дня, но ущерб для творчества, сосредоточенности и производительности отрицательно перевешивает дополнительное время, которое вы вернетесь. Правильный сон повысит качество и эффективность вашей работы и, следовательно, освободит больше времени.

Свободное время

Мы говорим об увеличении вашего свободного времени, поэтому, конечно, вы должны запланировать его в своем календаре! Не называйте это просто «Свободным временем» — если вы не планируете подробностей, его можно легко потратить на проверку социальных сетей или просмотр Netflix без цели.

Используйте свое свободное время, чтобы проводить время с людьми, которых вы любите, укреплять свои увлечения или делать что-нибудь еще, чем вы любите заниматься, что поможет вам приблизиться к вашим конечным целям.

2. Отказ, делегирование и аутсорсинг

Фото Энди Тутелла на Unsplash

Отказ или делегирование

Если вы хорошо успеваете, велика вероятность, что вы скажете «да» слишком многим вещам. Я делал это в своей финансовой работе.

Понятно: надо начинать отказываться от работы.

В своей обязательной к прочтению книге «Эссенциализм» автор Грег Маккеун пишет, что, учитывая реальность компромиссов, мы не можем выбирать все.

«Настоящий вопрос не в том, как мы можем все это сделать, а в том, кто будет выбирать, что мы делаем, а что не делаем. Помните, когда мы утрачиваем право выбора, кто-то другой сделает выбор за нас. мы можем либо сознательно выбирать, чего не делать, либо позволять тащить себя в направлении, куда мы не хотим идти ».

Не всегда будьте первым волонтером для выполнения неназначенных задач, и когда вас спросят напрямую, можете ли вы что-то взять на себя, в качестве обоснования укажите другие ваши проекты и сроки.

Если вы не можете отказаться от задачи, не бойтесь просить о помощи или поручать кому-то из вашей команды, у кого больше возможностей.

Если вы не думаете, что это может сработать в вашей компании, мы вскоре обсудим, что делать.

Аутсорсинг

Это больше связано с вашей личной жизнью. Большинство людей не хотят отдавать задачи на аутсорсинг или нанимать помощников, потому что это требует денег и / или они могут сделать это сами (например, уборка).

Главное — ценить свое время больше, чем экономию денег.

Рассмотрим задачи аутсорсинга / автоматизации:

Очистка
Прачечная
Налоги
Автоматизация финансов (платежи / вклады / переводы)
Продовольственные товары
Приготовление пищи
Графический дизайн
Написание контента
Социальные сети
Веб-разработка
Маркетинг
Занятия в классе (обучение приготовлению пищи, игра на музыкальном инструменте, построение бизнеса и т. Д.)
Аренда автобуса

3. Используйте выходные

В дополнение к отдыху и релаксации используйте выходные, чтобы улучшить навыки, которые вы хотите развить, продвигать свой увлеченный проект или начать свой побочный бизнес.

Хотя это сложно, учитывая тенденцию полностью отключаться от работы, встречаться с друзьями, пить и ждать до вечера воскресенья, боясь сделать это снова и снова, вы можете сделать одно или несколько из следующих действий, чтобы лучше использовать это свободное время :

Придерживайтесь того же графика, который у вас есть в будние дни, когда вы ложитесь спать и просыпаетесь, или, может быть, не закрывайте бары на 4 часа утра
Используйте временные блоки (№1) по выходным так же строго, как и в будние дни, чтобы выполнять работу утром / ранним днем
Употребляйте меньше алкоголя, когда по выходным гуляете с друзьями
Пропустить одну или обе ночи питья

Я знаю, что некоторые из вас будут возражать против этого, но на самом деле все дело в том, что вы расставляете по приоритетам.

4. Работайте из дома (или, по крайней мере, добирайтесь до работы)

Фото Анны Дзюбинской на Unsplash

Как долго вы добираетесь до работы? Будь то 10 минут или 4 часа, когда вы складываете 2 раза в день, затем 5 раз в неделю, затем 20 раз в месяц, это довольно хороший отрезок времени!

Работа на дому — прекрасный способ получить больше времени в течение недели. У вашей компании может уже быть политика работы на дому, но даже если она отсутствует, существуют проверенные способы согласовать условия удаленной работы на неполный или полный рабочий день.

Если вы не можете или не желаете отказываться от поездок на работу прямо сейчас, подумайте о поездке на работу как о прекрасной возможности работать для достижения своей конечной цели. Вместо того, чтобы смотреть в соцсети или проверять электронную почту …

Читать соответствующие книги и статьи
Слушайте соответствующие подкасты и аудиокниги
Изучите, чтобы узнать больше и развить свой опыт
Написать
Тираж
Типовой проект

5.Изменить работу

Вам следует подумать об изменении динамики вашей текущей работы, фактическом изменении работы или уходе, чтобы заняться чем-то совершенно другим, если:

Вы не можете уделять времени тому, что важно (ваше здоровье, ваши увлечения, ваш рост и ваше счастье)
Вы получаете больше удовольствия от жизни вне работы
Вы чувствуете себя неудовлетворенным, не растете или не испытываете проблем
Эта работа не соответствует долгосрочному видению вашей жизни или тому, чем вы хотите заниматься по работе

Жизнь слишком коротка для любого из вышеперечисленных.Если вы не можете уделить время тому, что действительно важно, из-за требований вашей текущей работы, пора что-то изменить.

Щелкните здесь, чтобы прочитать Часть II, где описаны еще 5 стратегий, освобождающих время.

26 ЛУЧШИХ способов заработать дополнительные деньги в свободное время в 2021 году

Неважно, студент ли вы колледжа, домохозяйка или работает с девяти до пяти, велики шансы, что верны две вещи:

Свободного времени мало
Вы ищете способы подзаработать в свободное время

Хорошая новость в том, что вам не нужно много свободного времени, если вы хотите подзаработать.Вы можете сохранить свою постоянную работу. Просто немного времени здесь и там хватит.

В некоторых случаях вы можете даже получать доход, пока спите! Или, может быть, вы сможете заработать достаточно, чтобы пополнить свой сберегательный счет.

В любом случае, ознакомьтесь с этим списком творческих способов заработка дополнительных денег в перерывах между основной работой, обучением в колледже или заботой о семье. Это легкие деньги, которые вы можете заработать в свободное время.

Зарабатывайте быстро в свободное время

Если вы заняты с восхода солнца до того момента, когда ночью кладете голову на подушку, вы можете подумать, что список способов подзаработать в свободное время вам не подходит.

В конце концов, между завершением рабочего дня на постоянной работе, заходом в продуктовый магазин по дороге домой, приготовлением ужина, укладыванием детей спать и выполнением некоторой работы по дому у вас нет свободного времени, о котором можно было бы говорить.

Та же мысль может прийти вам в голову, если вы занятый студент колледжа или работаете на двух работах.

Хорошая новость в том, что вы можете зарабатывать дополнительные деньги буквально за несколько минут каждый день.

Если вы можете уделять 10 или 15 минут в день (может быть, в обеденный перерыв или после того, как убрались после ужина, пока остальная часть дома занята), вы увидите, что ваши лишние деньги увеличиваются.

Онлайн-опросы

Вы видели рекламу: проводите несколько минут в опросах каждый день, и, прежде чем вы это узнаете, вы будете получать постоянный доход.

Давайте будем реалистами: это не так.

Вы не собираетесь заставлять банк проводить опросы. Но они могут войти в ваш список способов подзаработать в свободное время.

Как это работает?

Зарегистрируйтесь в компании, проводящей онлайн-опрос. Тогда …

Компания присылает вам ссылки на опросы.И во многих случаях вам нужно сначала ответить на несколько вопросов, чтобы проверить, подходите ли вы для участия в самом опросе.

Попробуйте опросы SwagBucks здесь

Это связано с тем, что они могут искать определенную демографическую группу (например, мужчин в возрасте от 30 до 50 лет, работающих в сфере страхования).

В зависимости от компании, вам будут платить сразу или в определенный день каждого месяца. В целом выплаты за опрос составляют от 0,50 до 5 долларов за опрос.

Иногда вы можете претендовать на то, чтобы выплачивать 25 долларов или больше, но это редкость.Некоторые опросы оплачивают подарочными картами такие места, как Amazon или другие интернет-магазины. А другие отправят вам товары, которые вы сможете оставить себе.

Некоторые компании, которые следует рассмотреть, включают Toluna, Springboard Panel, MyPoints и Ipsos.

Если вы тратите несколько минут каждый день на просмотр доступных опросов и имеете право проходить один или два в неделю, это может покрыть стоимость вашей подписки Netflix.

Или, может быть, вы сможете зарабатывать почти 250 долларов в месяц, как это сделал этот наркоман из опросов.Вы не разбогатеете, проводя онлайн-опросы, но вы можете добавлять несколько долларов к своему ежемесячному доходу, затратив очень мало времени.

Swagbucks

Swagbucks — это приложение, которое позволяет вам зарабатывать дополнительные деньги и подарочные карты, когда вы делаете такие вещи, как просмотр видео, участие в коротких опросах и поиск в Интернете.

Принцип работы …

Вы зарабатываете Swagbucks, которые можно обменять на подарочные карты в таких местах, как Amazon, Target и eBay. Вы также можете обналичить деньги через PayPal.

Попробуйте SwagBucks здесь

Swagbucks — это не то, что сделает вас богатым, просматривая несколько пятиминутных видео каждый день, но со временем вознаграждение может увеличиться.

Если вы все равно собираетесь просматривать веб-сайты, вы можете одновременно заработать несколько долларов, подписавшись на эту бесплатную услугу.

Механическая турка

Если вы ищете способы заработать дополнительные деньги всего за несколько минут в день, возможно, стоит взглянуть на Mechanical Turk (сокращенно MTurk).

Идея состоит в том, что компании могут нанимать людей для выполнения задач, называемых задачами человеческого интеллекта (или HIT), которые компьютер не может выполнять так же эффективно, как человек.

Типы задач, которые вы можете выполнять в MTurk, просты, но они просто не выполняются компьютером.

Например, вы можете пометить определенные объекты на изображении или выбрать лучшее изображение для представления продукта. Поскольку они просты, они не платят много за задачу. Может быть, вы заработаете 10 центов, чтобы описать изображение.

Однако, если вы можете тратить 30 минут в день на выполнение этих задач, вы потенциально можете заработать дополнительно 100 долларов в течение месяца или около того.

Вознаграждение по кредитной карте

Вы делаете покупки с помощью кредитных карт? У вас хороший кредитный рейтинг?

Если да, то вы, вероятно, знакомы с бонусами по кредитным картам.

Многие интернет-магазины (а также обычные магазины) предлагают бонус за регистрацию для новых держателей карт. Например, вам могут предложить 15% скидку за подписку на карту.

Amazon иногда предлагает 40 долларов или больше за вашу покупку, если вы получаете одобрение на использование кредитной карты Amazon. Некоторые гостиничные бренды могут предложить вам три ночи проживания, если вы потратите 1000 долларов в первые 90 дней после получения карты.

Ответственное использование кредитных карт — ключ к тому, чтобы эта работа работала на вас. Если вы выставляете счет за покупку, а затем вносите минимальный платеж или, что еще хуже, пропускаете платеж, проценты и любые штрафы за просрочку платежа быстро съедают любое вознаграждение, которое вы заработали!

Однако, если вы обычно ответственны за кредитные карты, это может быть хорошим способом заработать дополнительные деньги, не тратя лишнего времени.

Играть в видеоигры

Вы не собираетесь зарабатывать хоть сколько-нибудь полноценной жизнью, играя в видеоигры (если только вы не станете профессиональным игроком).

Но если вы любите играть в видеоигры после долгого рабочего дня, вы могли бы заработать на этом немного денег, не так ли?

Вот несколько сайтов, которые будут платить вам за игру:

Получайте деньги за чтение писем

Да, вы действительно можете получать деньги за чтение писем. Компании, называемые сайтами Get Paid To (GPT), будут платить людям за открытие электронных писем и переход по ссылкам в них.

Вот как это работает…

Эти компании получают комиссию за каждого нового посетителя, которого они отправляют своим рекламным партнерам.

То есть, когда вы переходите по ссылкам в письмах, которые вам отправляет компания, они получают откат. Вот как они могут себе позволить платить вам.

Просто имейте в виду, что есть компании, которые действуют как сайты GPT, но на самом деле пытаются вас обмануть.

Итак, чтобы помочь вам избежать мошенничества, вот несколько законных сайтов GPT, которые будут платить вам за чтение писем:

Получайте награды из своих продуктов

Есть новый способ использовать купоны: получать кэшбэк после покупки продуктов.

Существуют совершенно бесплатные приложения, которые вознаградят вас за покупку продуктов.

Как это работает?

Эти приложения сотрудничают с брендами и магазинами, предлагают специальные предложения и побуждают людей делать покупки для этих брендов и в этих магазинах.

Одно из лучших приложений для этого — Fetch Rewards.

Вы просто загружаете изображение квитанции, приложение считывает купленные вами товары и дает вам определенное количество баллов в зависимости от того, что вы купили.

Затем вы можете обменять эти баллы на подарочные карты или обналичить их.

Это занимает буквально около 10 секунд, так что это лишние деньги, которые вы оставляете на столе.

У вас есть пара дополнительных часов каждую неделю, когда вы можете сесть и сосредоточиться на том, чтобы что-то сделать, чтобы заработать немного денег?

Есть много способов заработать дополнительные деньги всего за час или два выделенного времени. Ознакомьтесь с этим списком идей.

Присоединяйтесь к фокус-группе

Фокус-группа — это когда компания или организация просит людей собраться вместе, чтобы обсудить продукт, музыкальное произведение, телешоу, политическую кампанию или что-то в этом роде.

Иногда компании просят людей, у которых есть что-то общее, присоединиться к группе. Например, они могут выбрать случайных людей, которые все слушали презентацию таймшера за последние 30 дней.

В других случаях люди подписываются на участие в фокус-группах.

Фокус-группа обычно собирается на пару часов, и компенсация за встречу может быть наличными или подарочной картой. Вы можете зарабатывать от 50 до 100 долларов в час.

Вот несколько сайтов, на которых вы могли бы зарегистрироваться, чтобы повысить свои шансы на попадание в фокус-группу:

Напишите сообщения в социальных сетях

Вы мастер социальных сетей?

Если вы хорошо разбираетесь в Facebook, Twitter, Instagram, Pinterest, YouTube, Reddit и других популярных социальных сетях и сайтах социальных блогов, вы можете быть удивлены, узнав, что местные компании могут быть готовы платить вам за ваш опыт.

Вам необходимо знать, какие люди склонны использовать разные сайты социальных сетей. Вы также должны понимать, кто являются целевыми клиентами ваших клиентов.

Тогда достаточно использовать такой сайт, как Buffer, для планирования публикаций на соответствующих платформах в течение недели или месяца.

Потратьте час или два на то, чтобы ответить на комментарии от имени вашего клиента, и вы построите свой бизнес по маркетингу в социальных сетях.

Как найти клиентов?

Регулярно думайте о компаниях, у которых вы покупаете, и ищите их в социальных сетях.Если они не успевают за своими сайтами или, кажется, не знают нюансов хэштегов или того, как разнообразить свой контент, сделайте предложение.

Когда у вас появятся клиенты, вы можете предлагать стимулы для рефералов.

Например, дайте вашему клиенту ежемесячные публикации в социальных сетях бесплатно, если он порекомендует кого-то, кто подписывает шестимесячный контракт. Для таких выступлений реклама из уст в уста может быть вашим лучшим другом.

Будьте тайным покупателем

Тайный покупатель, иногда называемый тайным покупателем, — это когда человека нанимают, чтобы он зашел в магазин, ресторан или другое предприятие, чтобы он представился покупателем.

Тайный покупатель совершает покупку, обращая внимание на полученное обслуживание клиентов, качество товара или услуги и другие факторы.

Им может потребоваться что-то конкретное, например, проверить чистоту в ванной или вернуть деньги. Как только работа сделана, им платят.

Если вы любите шоппинг, это может показаться работой вашей мечты. Это не очень много платит; рассчитывайте заработать от 10 до 15 долларов за магазин.

Однако вам будет возмещена стоимость еды, если это ресторан, или товары, которые вас попросили купить, если это розничный магазин.Вы даже можете получить бесплатное проживание в отеле!

Volition.com — хорошее место для начала, если вы хотите стать тайным покупателем. У них есть списки уважаемых компаний, в которых можно подписаться.

Если вы посмотрите на другие компании, избегайте тех, которые рассылают холодные электронные письма или которые взимают плату за список покупательских задач. Оба эти признака мошенничества.

дубль фото

Вам нравится фотографировать? Что еще более важно, хорошо ли у вас это получается?

Если вы хотите провести хороший выходной день в течение нескольких часов, фотографируя пейзажи, людей, домашних животных или что-нибудь еще, вы можете превратить это в возможность заработать деньги.

веб-сайтов, таких как Getty Images или Shutterstock, размещают на своих сайтах фотографии, сделанные внештатными фотографами.

Когда отдельные лица, маркетинговые агентства или малые предприятия хотят использовать фотографии на своих веб-сайтах или в своих брошюрах, они платят комиссию. Как фотограф, вы получаете часть гонорара.

Фотография, сделанная в январе, может быть куплена для использования в феврале, дважды в апреле, дважды в августе и четыре раза в декабре. Таким образом, в течение года эту фотографию можно было использовать девять раз.

Конечно, фотографию можно было продать десятки (а то и сотни) раз, а можно и не продать вовсе. Размещение большего количества фотографий повысит ваши шансы заработать дополнительные деньги.

Вы можете ознакомиться с этим учебником, чтобы зарабатывать деньги на продаже фотографий и о компаниях, которым стоит отправить заявку, а также о том, сколько они платят и какова вероятность того, что ваша работа будет принята.

Создание и продажа поделок

А ты лукавый? Если вы любите проводить время по выходным за шитьем, обработкой дерева, рисованием, изготовлением мыла или чем-то еще, подумайте о том, чтобы сделать из этого бизнес.

Вы можете создавать изделия круглый год и продавать свои товары на праздничных базарах. Или вы можете разместить их на таком сайте, как Etsy, чтобы продавать их круглый год.

Подумайте о выборе ниши. На чем вы можете специализироваться, если рынок еще не переполнен? Какую проблему вы могли бы решить?

Рассмотрим эти возможности:

Рождественские украшения, венки или украшения
Венки на любое время года (например, цветы на весну и разноцветную листву на осень)
Одеяла (для использования в качестве одеял, скатертей, ковриков или чего-либо еще)
Вязаные изделия, например шарфы или кухонные полотенца
Вязаные изделия, например головные уборы, носки или свитера
Подушки или салфетки вышитые
Куклы ручной работы
Нарисованные в рамке изображения людей, мест или предметов
Декоративные корзины или ящики для домашних дел
Деревянные предметы, такие как держатели для салфеток, подносы или настенные таблички (купите уже готовые и раскрасьте их, чтобы украсить, если хотите)
Цветочные композиции из настоящих или шелковых цветов
Предметы определенной тематики, например, тканевые вещи с изображением коров или предметы фиолетового цвета.

Confetti Momma была основана Кортни Ориллиан, женщиной, которая заметила желание других иметь праздничные принадлежности, не уступающие тем, что можно найти на таких сайтах, как Pinterest.

Итак, она и ее муж создали магазин Etsy, чтобы предлагать товары для вечеринок ручной работы людям, у которых нет времени, энергии или таланта на их создание.

Есть ли потребность, которую вы можете удовлетворить с помощью любых поделок, которые вам нравятся?

Подумайте, как вы могли бы посвящать пару часов в неделю тому, чтобы превратить это в малый бизнес, как один из способов заработать дополнительные деньги.

Выполните некоторые задачи на Fiverr

Зарегистрируйте аккаунт на Fiverr.com и просмотрите списки, чтобы увидеть, какие типы задач люди предлагают за пять долларов. Вы можете сделать что-нибудь из этого?

Многие из перечисленных задач можно выполнить за 15 минут или меньше, что позволит вам заработать 20 долларов за час.

Какие типы вакансий представлены на Fiverr? Вы можете проявить творческий подход, но некоторые из популярных категорий включают:

Цифровой маркетинг
Графика и дизайн
Внештатный писатель
Видео и анимация

Вы можете давать онлайн-уроки или читать астрологию.Вы даже можете дать советы, как добиться успеха в любимой видеоигре. Если кто-то заплатит 5 долларов, ты золотой!

Вот несколько идей, которые вы могли бы использовать, чтобы заработать пять долларов за раз:

Придумайте пять идей для сообщений в блоге. На самом деле не пишите сообщения в блоге за 5 долларов; просто дайте клиенту список идей для заголовка или темы.
Напишите от трех до пяти сообщений в социальных сетях. Если вам нравится публиковать сообщения в Facebook, Twitter или Instagram, вы, вероятно, сможете избавиться от этого за пять минут.
Напишите хайку, лимерик или другой стих для поздравительной открытки. Вы можете предложить стихи, которые подойдут для поздравительной открытки, любовного письма или забавной открытки «Думаю о тебе».
Сфотографируйте вас с табличкой рядом с местной достопримечательностью. Это особенно хорошо, если вы живете недалеко от туристической достопримечательности.
Составьте список ресторанов или достопримечательностей в вашем районе для людей, которые посещают ваш город. Вы можете написать всеобъемлющую статью и просто продавать одну и ту же часть снова и снова.

Если у вас есть достаточно времени, чтобы подумать о том, чтобы устроиться на работу на неполный рабочий день, вы можете вместо этого искать способы заработать дополнительные деньги, не нанимая другого работодателя.

Помните, что получение работы, на которой вы будете давать чаевые (например, разносить пиццу или обслуживающий персонал), может позволить вам получать более высокую почасовую оплату, чем на других типах работы с частичной занятостью.

Вот еще несколько способов заработать дополнительные деньги, работая фрилансером или иным образом будучи самим себе начальником.

Стрижка газона или ручная работа

Продажа своей рабочей силы по выходным или после работы — отличный способ подзаработать в свободное время.

Если у вас есть газонное оборудование или ящик для инструментов, рассмотрите возможность предложения этих услуг.

Курсы, инструменты и сообщество для зарабатывания денег в Интернете:

YouTube для блогеров: узнайте, как зарабатывать деньги на канале YouTube
SEO для блоггеров: узнайте, как получить трафик от Google за 12 месяцев или меньше, не создавая обратных ссылок!
Asana для блоггеров: будьте организованы и лучше управляйте своим блогом.
PageSpeed для блоггеров: Оптимизируйте свой блог WordPress, чтобы он загружался менее чем за 1 секунду.
Партнерский маркетинг для блоггеров: узнайте все, что MoneyLab нужно знать о зарабатывании денег с помощью партнерского маркетинга.
Carbonate WordPress: тема WordPress, которую MoneyLab использует для всех своих веб-сайтов.

ПОЛУЧИТЕ СКИДКУ 50% НА MONEYLAB PRO

В зависимости от того, где вы живете, вы можете брать от 20 до 30 долларов за час или даже больше.

Что ты умеешь? Ознакомьтесь с некоторыми из этих идей:

Стрижка, стрижка и продувка газонов.Убедитесь, что вы скруглили края и не оставили вырезок на подъездной дорожке, потому что эти дополнительные штрихи могут повысить вашу репутацию.
Ремонт заборов.
Сорные сады.
Подъездные пути или дома для мойки под давлением.
Затяните дверные ручки, замените незакрепленные ручки смыва на унитазах или замените лампочки, для доступа к которым требуется лестница.
Вешать картины на стены.
Заменить дефлекторы центрального кондиционера.
Вытяжные вентиляторы вакуумной сушилки.
Установите стеллажи или положите в шкаф-органайзер, который был приобретен заранее.
Малярные комнаты.

Подумайте обо всех вещах, которые вы делали в своем собственном доме, которые могут быть обременительными или совершенно невозможными для человека, у которого нет инструментов или опыта.

Продвигайте себя на Facebook или Craigslist или просто распространяйте информацию среди своих контактов.

Если у вас широкий диапазон навыков, вы, вероятно, сможете относительно быстро наладить небольшой побочный бизнес.
У вас может получиться лучше, чем вы думаете.

Дэйв Рэмси рассказал в своем шоу на YouTube историю о человеке из Флориды, который заработал 2 миллиона долларов за счет стрижки газонов. Даже если вы не можете нарастить достаточно бизнеса, чтобы превратить свою побочную работу в работу на полную ставку, вы все равно можете получать довольно хороший доход.

Чистые дома

Уборка домов — еще один хороший способ заработать.

Занятые люди будут платить кому-то другому, чтобы тот пришел и потратит время на мытье ванных комнат, мытье полов, мытье стен и сбрасывать паутину.

Если вы не против навести порядок в собственном доме и хотите, чтобы вам платили за уборку в доме других людей, попробуйте распространить информацию через свои контакты.

Вы можете заряжать по часам или по размеру (и, честно говоря, чистоте) дома.

У обеих бизнес-моделей есть свои плюсы и минусы:

Если вы устанавливаете почасовую оплату, вы можете наказать себя за то, что вы быстро работаете. Если вы не умеете быстро работать, ваш клиент может заподозрить, что вы тратите время.
Если вы взимаете плату за проект, вы можете недооценить себя… или в конечном итоге у вас может получиться больше, чем вы думали.

Не беспокойтесь о первых рабочих местах; используйте их, чтобы оценить, сколько времени вам нужно, чтобы построить дом. Тогда в следующий раз вы сможете заряжать более эффективно.

В зависимости от того, где вы находитесь, и уровня доходов людей, на которых вы работаете, вы, вероятно, можете брать от 25 до 100 долларов в час или до нескольких сотен за умеренно большой дом.

Drive для Uber или Lyft

Uber и Lyft захватили индустрию совместного использования пассажиров.

Если у вас есть машина последней модели, вы можете заработать на этих возможностях заработка. По сути, вы регистрируетесь и становитесь доступным всякий раз, когда хотите попытаться подобрать людей, которым нужны поездки.

По некоторым оценкам, водители зарабатывают около 15 долларов в час, если они достаточно заняты.

Вы можете увеличить свой доход, выбрав работу по выходным или во время особых мероприятий в вашем районе.Если вы хотите поехать в ближайший аэропорт, это еще один хороший способ занять себя в свободное время.

Один хороший совет для минимизации конкуренции — припарковаться в одном-двух кварталах от специальных мероприятий, желательно рядом с барами и ресторанами, куда люди могут направиться после окончания мероприятия.

Имейте в виду, что с Uber и Lyft вы сможете заработать не только по базовому тарифу. Вы тоже можете зарабатывать чаевые.

Некоторые способы повысить ваши шансы на получение чаевых включают в себя хранение зарядных устройств для Android и iPhone в машине, предложение вашим клиентам воды в бутылках и открытие для них задних дверей.

Продажа продукции на фермерском рынке

У вас есть сад? Если у вас есть зеленый палец, добавление дополнительных рядов кабачков, помидоров или кукурузы может помочь вам в начале сбора урожая.

Купите место на местном фермерском рынке и продайте свою продукцию. Вы будете зарабатывать дополнительные деньги, помогая другим в вашем районе есть свежие местные продукты.

Находясь на рынке, вы можете дать совет по выращиванию того, что вы продаете. Это позиционирует вас как человека, доступного в этом районе, и вы, возможно, сможете привлечь больше клиентов из уст в уста.

В любом случае вы уже будете на рынке, так что это не займет лишнего времени, и вы сможете перепродать свои товары.

Вам также не нужно ограничивать себя только производством на рынке. Если вы делаете мыло, макаете свечи, печете хлеб, разводите пчел для меда или разрабатываете украшения, вы можете отлично вписаться.

Просто узнайте заранее, какие существуют продавцы и нужна ли вам лицензия в вашем районе на продажу еды.

Стать виртуальным помощником

Если вы ищете работу на дому, то роль виртуального помощника должна быть в вашем списке способов заработать дополнительные деньги.

Вы можете заниматься этим всего несколько часов в неделю или превратить это в работу на полную ставку. Виртуальный помощник делает то же, что и любой другой помощник, но делает это онлайн.

Вы можете быть помощником кого-то в Калифорнии, Огайо, Бангкоке, Лондоне или где-нибудь еще.

Некоторые задачи, которые берут на себя виртуальные помощники, включают:

Управление электронной почтой
Организация поездки
Графический дизайн
Призрачный текст
Монтаж
Бухгалтерский учет
Ввод данных
Управление социальными сетями

Когда вы только начинаете, вам, вероятно, придется изо всех сил стараться продвигать себя.

Однако со временем вы сможете создать стабильную клиентскую базу. В этот момент вы можете решить заниматься своим выступлением на постоянной основе. Тебе решать!

Виртуальные помощники могут устанавливать свою почасовую оплату, поэтому вам нужно будет поэкспериментировать, чтобы увидеть, что работает для вас и ваших клиентов.

Начав, будьте готовы зарабатывать 10 или 15 долларов в час. После того, как вы начнете изучать основы и предложить больше услуг своим клиентам, вы можете начать платить от 50 до 100 долларов в час или даже больше.

Станьте нянькой

У вас есть домашние животные или вы любите животных? Если это так, то работа няни и выгула собак может быть для вас идеальной подработкой.

Вы можете понаблюдать за животными у себя дома или договориться о том, чтобы пойти в дома своих клиентов, чтобы покормить, поить, погулять и убрать за их пушистыми членами семьи, пока остальные члены семьи путешествуют.

Регистрация на таком сайте, как Rover.com, позволит потенциальным клиентам, сидящим с домашними животными, найти вас.Чтобы повысить свои шансы на работу, добавьте фотографии, а если вы раньше сидели за домашними животными, попросите их владельцев оставить отзыв.

Няня для домашних животных может взимать плату за ночь за ночлег или за посещение, если вы останавливаетесь у домов своих клиентов.

В частности, если у вас есть собственные домашние животные и вы принимаете четвероногих посетителей в своем доме, уход за чужими животными не добавит много времени или усилий в ваш день, так как вы будете кормить, поить, гладить и гулять. все равно иметь домашних животных!

В любом случае, это могут быть неплохие деньги.

Один из лучших способов подзаработать — это делать это, пока вы спите.

Это называется пассивным доходом, но термин используется неправильно.

Хотя вы можете получить хороший доход, когда бегаете трусцой, в самолете до Рима или наслаждаетесь напитками со старым другом, вам все же нужно сначала приложить немало усилий.

Ознакомьтесь с этими способами заработка дополнительных денег, вкладывая некоторое время сейчас, что может привести к стабильному потоку дохода позже.

Написать электронную книгу

Один из способов заработать дополнительные деньги, которые поступают, пока вы занимаетесь чем-то другим, — это написать электронную книгу.

Еще лучше напишите несколько электронных книг. Чем больше вы опубликовали, тем больше пассивного дохода вы потенциально можете заработать.

Принцип работы заключается в том, что вы загружаете готовую книгу на такую платформу, как Kindle Publishing или Apple iPublishing.

Вы будете получать процент от каждой продажи (70 процентов для Apple и от 35 до 70 процентов для Kindle, в зависимости от прейскурантной цены).

Теоретически вы можете написать книгу (или несколько книг) и получать за нее гонорары каждый месяц. И на самом деле вам, вероятно, придется потратить некоторое время на маркетинг своей электронной книги, по крайней мере, до тех пор, пока у вас не будет много хороших отзывов.

Некоторые методы маркетинга пассивны (например, реклама в Facebook), в то время как другие требуют дополнительной работы (например, ведение блога). Ознакомьтесь с этими советами о том, как заработать дополнительные деньги на написании электронных книг.

Сдам комнату в вашем доме

Владеете ли вы домом или снимаете его, если у вас есть дополнительная спальня, вы можете монетизировать ее.

Хотя это не пассивный доход в традиционном смысле слова, вы все равно платите за пространство, так что вы также можете зарабатывать на нем деньги, сдавая его в аренду.

Это можно сделать двумя способами:

Помещение сдается помесячно, включая кухонные привилегии. Это создает небольшую дополнительную работу для вас: вы занимаетесь своим делом, ваш арендатор делает свое дело, и вы собираете арендную плату каждый месяц.
Разместите свою комнату на сайте вроде Airbnb. Если вы просто сдаете комнату в аренду, в большинстве случаев к вам будут приходить посетители, пока вы дома.

Большинство хозяев предоставляют кофе и, в некоторых случаях, продукты для завтрака. Вам понадобятся полотенца, чистое постельное белье и другие мелочи. У вас также будет постоянный поток разных людей, которые останутся в вашем доме (если вам повезет).

Если вы часто путешествуете или у вас есть другое место, которое вы называете своим домом, вы можете сдавать весь дом в аренду на выходные или на неделю.

Это увеличит вашу рабочую нагрузку, так как вам нужно будет организовать уборку дома и смену постельного белья после ухода каждого гостя, но это также увеличит ваш доход.

Арендаторам необходимо будет спросить у своих домовладельцев разрешение сдать часть дома в субаренду, а если ваш дом принадлежит вам, вам, возможно, придется проконсультироваться с местным советом по зонированию, чтобы узнать, можно ли разместить его на таком сайте, как Airbnb.

Тем не менее, это хорошие способы пассивно подзаработать.

Инвестировать в недвижимость

Если у вас есть отложенное яйцо, вы можете использовать его, чтобы заработать немного дополнительных денег, инвестируя в недвижимость.

Также можно использовать ссуду для инвестирования в рынок недвижимости, но это более рискованно и труднее заработать большие деньги.

В зависимости от того, сколько денег у вас есть, вы можете сосредоточиться на инвестировании в жилую или коммерческую недвижимость.

Инвестируя в жилую недвижимость, вы можете зарабатывать деньги несколькими способами…

Первый — это покупка недвижимости по низкой цене и либо ремонт дома, либо ожидание роста рынка, а затем его переброска.

Конечно, здесь есть риски: рынок может рухнуть, или стоимость недвижимости может упасть, пока вы ждете, или вы можете обнаружить, что дом требует гораздо больше работы, чем вы первоначально думали.

Другой — стать арендодателем и сдать собственность в аренду. Вы можете сделать это с домом на одну семью, домом на несколько семей или большим комплексом, например, с кондоминиумами или квартирами.

Вам нужно будет собирать арендную плату и заниматься ремонтом. Или вы можете нанять компанию по управлению недвижимостью для решения этих задач.

Коммерческая недвижимость — еще один источник дохода. Вы можете приобрести здание и сдать его в аренду владельцам бизнеса. Или вы можете купить, например, ресторан или гостиницу и получать выплаты от прибыли от бизнеса.

Есть много способов заработать дополнительные деньги, инвестируя в рынок недвижимости, но это не то, что вам следует делать без совета юриста по недвижимости или другого профессионала.

Создать канал на YouTube

Есть люди, которые снимают свою повседневную жизнь и получают за это деньги.

Как? Они загружают свои материалы на YouTube, и им платят в зависимости от того, сколько раз просматривают их видео.

По мере роста трафика рекламодатели готовы платить больше за свою рекламу, и потенциал дохода продолжает расти.

Когда дело доходит до того, кто зарабатывает деньги на своем канале YouTube, а кто нет, во многом зависит от удачи.

Содержание имеет значение, но все виды каналов могут быть прибыльными.

Например, некоторые популярные каналы посвящены видеоиграм, урокам макияжа, уборке помещений, проектам «Сделай сам», обзорам продуктов и дрессировке собак.

Вот несколько советов, которые помогут вам максимально эффективно использовать свой канал, когда вы ищете способы заработать дополнительный доход на YouTube:

Часто загружайте видео .Чем больше у вас материала, тем больше просмотров вы получите. Когда люди смотрят одно видео, и оно им нравится, они могут пойти и посмотреть другой ваш материал.
Будьте профессионалом . Хотя количество важно, качество не менее важно, если не больше. Узнайте, как использовать программное обеспечение для редактирования видео; не делайте только то, что вы записываете на свой iPhone. Люди потеряют интерес и будут искать что-то более изысканное.
Развивайте свой бренд . Сделайте логотип и тему.Даже если вы загружаете видеоблоги из своей повседневной жизни, сосредоточьтесь на чем-нибудь. Подумайте о создании блога и учетных записей в социальных сетях, которые соответствуют вашему каналу.

Теперь вы можете подумать: «Это не похоже на пассивный доход!»

Верно, канал на YouTube — это работа. Однако вы будете получать гонорары со своих старых видео по мере загрузки новых, поэтому получаемый вами доход на самом деле является пассивным.

Если у вас есть успешный канал, вы можете в конечном итоге принести неплохой доход, так что вложения могут окупиться.

Plus, вы можете реализовать партнерский маркетинг. Станьте партнером компании, которой вы увлечены, разместите свою партнерскую ссылку в описании каждого видео и зарабатывайте деньги.

Создать онлайн-курс

Еще один способ заработать на видео — это создать онлайн-курс.

Подумайте о том, что у вас хорошо получается и чему вы можете научить других. Сделайте видео- или аудиокурс, в котором шаг за шагом излагается ваша тема.

Как только работа будет выполнена, вы можете загрузить ее на такой сайт, как Udemy.Люди будут заходить на сайт в поисках курсов, а некоторые могут записаться на ваши.

Пока вы спите, играете с детьми, гуляете с собакой, моете посуду или работаете на своей основной работе, вы можете загребать дополнительные деньги, пока пользователи посещают ваш урок.

Сколько вы можете заработать?

Роб Куббон говорит, что он зарабатывает 5000 долларов пассивного дохода в месяц на своих онлайн-курсах. Посмотрите его слайд-шоу о том, как он создает, продает и зарабатывает на своих курсах. Вы даже увидите советы о том, как создание бесплатных курсов может помочь вам заработать дополнительные деньги.

Купить прачечную

Один из способов пассивно подзаработать, о котором многие не задумываются, — это купить прачечную самообслуживания.

Теперь вам понадобится некоторый капитал, чтобы вложить его, прежде всего, в покупку бизнеса.

Но как только вы его запустите и начнете работать, вы сможете неплохо заработать, не будучи там.

Покупка прачечной сопряжена с большими расходами, поэтому важно знать, во что вы ввязываетесь.

Помимо ремонта дорогостоящей техники, у вас будут большие счета за электричество и воду.Вы также захотите нанять обслуживающего персонала и, возможно, людей, чтобы они занимались химчисткой или занимались стиркой и складыванием одежды.

На Entrepreneur.com есть статья о том, как подзаработать с помощью прачечной самообслуживания. Некоторые из советов включают добавление аркадных игр, раздачу бесплатного кофе и внедрение карт смахивания, чтобы препятствовать использованию монет и наличных денег.

Начать бизнес по продаже торговых автоматов

Когда вы идете на замену шин и испытываете голод или жажду, обычно в зоне ожидания есть удобный торговый автомат.

Вы также можете увидеть торговые автоматы в отелях, жилых комплексах, школах и даже в офисном здании.

Вы можете не осознавать, что эти машины не принадлежат и не хранятся на складе владельцев компаний. Вместо этого продавец устанавливает машину, обслуживает ее и хранит в ней много хороших продуктов для еды и питья.

Если вы начали бизнес по продаже торговых автоматов, вы бы получали доход, пока не занимались другими делами.

Вам просто нужно наполнять машину каждую неделю (или с другой периодичностью) и загребать прибыль.

Не думайте, что вы ограничитесь только продуктами Fritos, Oreos и Coca-Cola. Есть торговые автоматы практически для всего.

В некоторых из наиболее уникальных торговых автоматов можно найти таблетки для завтрака, медицинскую марихуану, сырое молоко, картофельное пюре, наращивание волос и обувь.

Стать владельцем бизнеса может показаться пугающим. Но вы можете узнать, как начать бизнес по продаже торговых автоматов, прочитав это руководство по этой теме.

Какие способы заработать дополнительные деньги сработали для вас? Поделитесь своей идеей заработка в комментариях ниже.

Как найти хобби — Гиды по умному образу жизни

Хобби по определению, как правило, связано с «вещами» — такими как расходные материалы, специальная одежда или снаряжение и оборудование. А еще есть вещи, которые вы накапливаете в результате занятий хобби — одеяла, картины, керамические горшки, гоночные медали, футболки, альбомы для вырезок. Наличие плана по организации вашего хобби — важная часть его приверженности. Вы не получите от этого удовольствия и не будете в нем участвовать, если не найдете для этого того, что вам нужно.Вот несколько советов.

Создайте специальное место для занятий хобби. Если вам посчастливилось иметь дополнительную комнату, потратьте немного времени на создание комнаты для хобби. (Просто выберите комнату для хобби в Google, и вы будете поражены всеми вариантами.) Если в вашем доме мало места, попробуйте найти шкаф, шкаф, чемодан, полку, стол или ящик, которые вы можете посвятить исключительно своему дому. хобби.

Содержите свое хобби. После того, как вы объявили комнату, полку или шкаф для своего хобби, держите их в порядке.Проведите некоторое время в магазинах для товаров для хобби или в специализированных магазинах и купите корзины, банки, мольберты, пластиковые урны или все, что вам нужно, чтобы оставаться организованным. Контейнеры не дают вашему хобби распространяться по дому. Многие любители любят, чтобы хороший производитель этикеток следил за своими расходными материалами. Если вам нужно вдохновение, есть множество веб-сайтов, видеороликов на YouTube и страниц Pinterest, посвященных организации хобби, особенно хобби, связанным с ремеслами и созданием вещей.

Сделайте доступным. Если вы занимаетесь спортом, держите корзину или спортивную сумку рядом с дверью с обувью, ковриком для йоги, спортивной одеждой, замком, резинками для волос или всем, что вам нужно для тренировки. Доктор Пэм Пик, защитник фитнеса и здоровья, однажды сказала мне о важности организованного дома для достижения целей в фитнесе. «Ты не выйдешь из дома, чтобы заниматься спортом, если не найдешь свою обувь», — сказала она.

Не относитесь к своим творениям сентиментально. После того, как я записался на занятия по керамике, я был очень взволнован, когда сделал свой первый горшок.Но глядя на него, я понял, что это будет первый из многих горшков. И хотя это было хорошее начало для моего хобби, горшок оказался не особо удачным. Я решил сделать снимок, чтобы поделиться в соцсетях, а затем бросил необожженный горшок обратно в глиняную бочку для переработки. Я ни разу не пропустил. Если вы решите заняться творческим хобби, составьте план, что делать со своими многочисленными творениями. Сохраните их все в своей памяти, документируя каждое творение фотографией. Затем выберите лучшие проекты, чтобы сохранить или передать друзьям, а остальные переработайте.

Будьте избирательны. Если ваше хобби связано с коллекционированием вещей, убедитесь, что каждый предмет имеет для вас значение и ценность. Когда моя мать умерла, я унаследовал ее обширную коллекцию ваз. Это стало больше обузой, чем удовольствием. Я решил отложить вазы, которые действительно что-то значили для меня или моей мамы, и отдал более мелкие, менее значимые предметы. Мне эта коллекция нравится больше, чем раньше, потому что каждая вещь в ней особенная. Когда сомневаешься, направь свою внутреннюю Мари Кондо.Спросите себя: «Этот предмет вызывает радость?» Если ответ отрицательный, пожертвуйте его или утилизируйте как можно лучше.

Отберите свои принадлежности: Принадлежности для декоративно-прикладного искусства действительно могут накапливаться, когда мы открываем интересные новые предметы для поддержки наших хобби. Каждые несколько месяцев проверяйте свои принадлежности и обращайте внимание на предметы, которыми вы редко пользуетесь, и избавляйтесь от них. Совет: найдите местного учителя рисования и пожертвуйте ему или ей ненужные принадлежности для рукоделия. Учителя рисования редко имеют бюджет на расходные материалы, и они невероятно благодарны за дополнительные услуги, даже за наполовину использованную банку с блестками или мешанину из бумаги для вырезок.

Выберите хобби в стиле минимализм: Если пространство — проблема, выберите хобби, для которого не требуется дополнительное пространство. Бег, уроки языка, чтение книг и театр — вот некоторые примеры минималистских увлечений. Или просто держите свое хобби подальше от дома. Часто занятия изобразительным искусством позволяют вам хранить свои принадлежности и творения в классе, а спортивные сооружения позволяют хранить свое снаряжение.

Ограничьте свои увлечения: Лучше иметь одно, максимум два, чем заниматься несколькими увлечениями.Хобби по определению — это то, что вы делаете для себя просто для удовольствия. Хотя вы можете захотеть попробовать несколько новых вещей на раннем этапе, отсеивайте их до одного или двух, которыми вы можете заниматься с энтузиазмом.

Как вы проводите свободное время в качестве родителя?

Я знаю … вы думаете … какое свободное время?

Недавно мы говорили о свободном времени в нашей группе «Одобренные малышами позитивное родительство» в Facebook, и мне понравилось слышать, как разные родители находят время для хобби и других вещей, будучи одновременно занятыми родителями.

Сегодня я хотел бы услышать от вас советы или мысли о том, как вы находите способы включить свободное время в свой плотный график родителей. Это бывает? Как?

Мы с подругой недавно говорили о уходе за собой и о том, как она часто ставит себя в конец списка. Она упомянула, что в самолетах всегда советуют сначала надеть кислородные маски, а затем помогать детям. Она сравнила это с заботой о себе как о родителях. Важно заботиться о своем психическом и физическом здоровье… И находить время для развлечений для себя (не связанных с нашими детьми) тоже может быть очень полезным!

Как вы проводите свободное время? Есть ли у вас хобби или любимые занятия, которые вам подходят? Когда вы их вписываете?

Около пяти лет назад я начал этот блог, когда у меня было немного свободного времени. Моему единственному сыну было около 18 месяцев, и он, наконец, начал немного спать, поэтому я начал фотографировать наши совместные занятия и писать о них каждый вечер.По иронии судьбы то, что когда-то было для меня забавным хобби, превратилось в работу, поэтому ведение блога больше не является моим занятием в свободное время (хотя я все еще люблю это)!

Сейчас, работая на дому мама с тремя детьми (7,4,2 лет), я НАМНОГО занята. Достаточно сложно найти время, чтобы убрать белье и помыть посуду … но я знаю, что когда у меня появляется время сделать что-то для МЕНЯ, я возвращаюсь более энергичным и счастливым.

Вот семь способов, которыми я провожу свое свободное время …

1. Посещение врача / стоматолога / парикмахерской

Я никогда не знала, насколько приятными могут быть эти впечатления, пока не стала мамой.У меня практически кружится голова каждый раз, когда я иду к стоматологу, потому что кресло такое уютное, мне дадут наушники с музыкой, чтобы послушать, и даже дают уютное одеяло, если холодно. Иногда я даже вздремну! Как мама, я обнаружила, что забота о своем здоровье имеет решающее значение для того, чтобы оставаться счастливой и быть в курсе всех дел с моими детьми. Если я болею или болею … Мне трудно быть хорошей мамой. Иногда мои встречи помещаются в список последними, или мне приходится отменить, когда что-то происходит, но когда они случаются, это действительно здорово!

2.Сам иду к цели (да, наверное, это номер один в моем списке)

Я обычно делаю это в субботу днем или в будний вечер, когда дети спят, а мой муж дома. Часто я просто покупаю продукты или товары для рукоделия … но это такое удовольствие — взять себе диетическую колу и бесцельно бродить по магазину и примерять вещи, если я хочу, или просто просматривать. Target — мое счастливое место … особенно когда мне удается уйти оттуда, не потратив 300 долларов!

3. Бег

Я бегун.Один из лучших способов почувствовать себя счастливым и снять стресс — это бегать. С тех пор, как у меня родился третий ребенок, мне было очень трудно найти регулярное время для бега. Я люблю бегать рано утром, но люблю ложиться спать поздно … поэтому я редко могу просыпаться до того, как мой муж уходит на работу. Это означает, что я обычно очень редко бегаю, толкая двойного бегуна. Остановка и запуск, толкая детей, не расслабляют. Моя цель — поскорее начать бегать утром и перестать так поздно ложиться! (пожелайте удачи!)

4.Прокрутка Instagram

Я люблю Instagram и люблю проверять своих друзей и узнавать, чем они занимаются. Если у меня будет свободное время, пока я нахожусь на стоянке при получении автомобиля, или когда я стою один в очереди у Target, я смотрю милые фотографии друзей или любимых блоггеров и комментирую. Instagram может занимать уйму времени, поэтому я стараюсь делать это совсем немного … иначе я мог бы быть там всю ночь!

5. Girls Night Out

Каждые несколько месяцев у подруги день рождения, и нам удается организовать обед или ужин в честь дня рождения, и либо мой муж вечером приходит домой, чтобы присмотреть за детьми…. или я ловлю няню днем. Общение с другими мамами заряжает энергией и расслабляет! Я люблю говорить с детьми о проблемах, делиться советами и просто слушать друг друга!

6. Пешие прогулки

Недавно я начала ходить в походы рано утром в субботу или поздно вечером в будние дни с некоторыми подругами. Трассы были интенсивными, и мне нравилось проводить время, чтобы поболтать, пока мы потеем и заставляем наши тела двигаться. Я действительно хотел бы, чтобы это было чем-то, что я мог делать каждую неделю… но наш график настолько загружен, что мне трудно в него вписаться. После этого я всегда чувствую себя УДИВИТЕЛЬНО.

7. Date Nights

Мы с мужем очень плохо планируем официальные свидания, но мы часто будем есть дома с мороженым с помадкой и вместе смотреть любимое шоу, когда дети спят. Иногда по будням у нас есть няня. Я люблю просто сходить на ужин и поболтать. Я думаю, что уделение времени себе как супружеской паре — действительно важный способ помочь нам стать лучшими родителями и способствовать процветанию нашего брака.

Я также трачу свободное время на планирование, отправку электронных писем, волонтерство, приготовление угощений для друзей, редактирование фотографий, размещение фотографий на Facebook, украшение, уборку дома, покупки для развлечения, мытье посуды, закрепление на Pinterest, чтение книги), служение в нашей церкви и планирование вечеринок … и это лишь некоторые из них.

Вот несколько способов получить «свободное время» …

Я считаю дневной сон свободным временем … даже если мой 4-летний ребенок не спит. В своей комнате она проводит время в тишине и в основном остается наверху, весело играя.Я использую время, чтобы делать работу, убираться в доме или сидеть и есть овощи на Facebook.

Нанимаю няню. Обычно я нанимаю только няню, чтобы работать или присматривать за маленькими детьми, чтобы я мог работать волонтером в классе моего старшего сына или на свидании, но иногда я угощаю себя и приглашаю няню, чтобы я мог пойти на пробежку или по важным покупкам путешествие. Желаю, чтобы это происходило чаще!

Когда дети засыпают (действительно спят), это то место, где я провожу большую часть своего свободного времени.Я обычно не ложусь спать слишком поздно, потому что я так взволнован тем, что у меня есть свободное время … что в конечном итоге делает меня очень сварливым на следующий день.

Мой муж наблюдает за детьми, пока я бегаю по делам или выхожу на вечеринку с мамой. Я делаю то же самое для него, чтобы он мог пойти с друзьями в кино или покататься на велосипеде.

Обменяюсь с друзьями. Обычно я предпочитаю нанимать просто няню, но иногда я наблюдаю за детьми подруги, пока она работает волонтером в школе, а потом она будет наблюдать за моими, пока я что-то делаю.Это интересный способ для детей познакомиться друг с другом, а также поиграть.

Я рано просыпаюсь. Это РЕДКО случается, но если я бегу или иду пешком до 7 утра, никто не просыпается. Приятно вставать так рано (когда я просыпаюсь), но мне трудно это делать!

Члены семьи выручают! Примерно раз в год мои родители или свекровь будут присматривать за нашими детьми, чтобы мы с мужем могли отправиться в ночную поездку. Это восхитительно, так мило и щедро с их стороны! Наблюдать за тремя детьми (до 7 лет) — непростая задача.Мы всегда очень благодарны за время, проведенное вдали, чтобы пообщаться как пара !!

Занимаетесь ли вы чем-либо из этих занятий в «свободное время»?

Как найти свободное время в день?

Если нет, как бы вы хотели проводить свое

свободное время , если оно у вас есть?

Как вы проводите свободное время?

Посмотрите, как живет другая половина
Хотите расширить свой кругозор этим летом? Поговорите с руководителем молодежной группы о проведении некоторых мероприятий, чтобы увидеть, как живет «другая половина».Вы можете проводить веселые мероприятия или проекты служения, чтобы стать более разносторонним человеком или молодежной группой. Вот несколько идей для начала:

1. Усыновить гран
Этим летом усыновить одного или нескольких пожилых людей, возможно, попросив группу студентов усыновить каждого человека или пару. Попросите команду регулярно заниматься такими вещами, как стрижка газонов, стрижка живых изгородей, мытье машин, походы в продуктовые магазины и проверка, какие еще потребности у них могут быть (не стесняйтесь обращаться к взрослым в церкви, у которых есть навыки, чтобы помочь удовлетворить любые технические нужды).Отведите своих приемных бабушек на фейерверк, пикник или другие мероприятия, которые они не смогут посетить в одиночку (особенно если это связано с вождением после наступления темноты).

2. Сотрудничайте с другой церковью для служения
Станьте партнером городской церкви, чтобы помочь с программой для подростков летом. Возможно, вы захотите спонсировать VBS для детей или помочь со спортивной программой, чтобы дети не выходили на улицу в безопасную среду в жаркие вечерние часы.

Или вы можете поехать в деревню, чтобы получить VBS для сельских детей.Возможно, вы сможете помочь собрать что-нибудь для сообщества.

Вы также можете объединить усилия для сбора средств (мытье машин или мыть коров может быть хорошей идеей!). Соберите деньги для конкретного проекта, для молодежной группы другой церкви или для совместного мероприятия!

А как насчет совместного поклонения? Это особенно интересно в межкультурном плане. Составьте план с другой молодежной группой, чтобы вместе с ними поклоняться на одной из их церковных служб. Возможно, вам понравятся некоторые различия.

«Вы, вероятно, найдете новых друзей» и узнаете, что у людей почти одинаковые потребности, независимо от их социального статуса или местоположения!

3. Станьте партнером другой церкви для развлечения
Для сельской церкви это может означать приезд в город для феерии торгового центра. Для городской церкви день за городом может быть взрывом. Помните, разнообразие — это изюминка жизни!

4. Почувствуйте вкус родителей
Дайте родителям в вашем собрании перерыв, предложив хотя бы один «родительский выходной» летом.Соберите в ряд подростков-добровольцев и спланируйте занятия, игры, закуски и все, что потребуется, чтобы занять малышей, пока у их родителей есть свободный день для покупок, свидания с супругами или отдыха по дому, не беспокоясь о детях.

Вы также можете предоставить бесплатные услуги няни вечером или днем, когда в городе что-то происходит. Возможно, предложите бесплатные услуги няни, пока родители посещают церковный семинар или местный концерт.

Если вы действительно трудолюбивы, станьте катализатором летнего еженедельного изучения Библии для мам, которые находятся дома со своими детьми.Вы можете сотрудничать с женским служением церкви, чтобы найти спикера, который возглавит исследование, и выстроить в ряд подростков, чтобы они составили программу для детей, в то время как их мамы проводят собственное изучение Библии и общаются.

5. Найдите видение
Посоветуйтесь с лидерами Международной Назаретской Миссии (NMI) вашей церкви, чтобы найти способы помочь вашей молодежной группе исследовать мир! Это может быть так же просто, как презентация другой области мира за пределами вашего собственного, которую поддерживает NMI (в комплекте с закусками, которые будут общими для региона), или сбор средств для специального проекта в этой области (например, строительство колодцев). , или голодный голод вместе, отложив деньги, которые вы потратите в это время на еду, и вложили их в подношение стране третьего мира.

Personal Challenge
Ладно, вы же действительно не хотите тратить все лето на Minecraft, Facebook или журналы Manga, не так ли?

Помимо участия в некоторых из вещей, которые мы уже перечислили, вот еще несколько идей и задач, которые сделают ваше лето ярким лично и духовно.

1. The B-I-B-L-E
Это не просто песня, которую вы пели в детстве или что-то, о чем упоминалось на собрании молодежной группы. Поставьте себе цель прочитать этим летом книгу, Ветхий или Новый Завет или даже всю Библию.

А если вы находитесь в режиме сбора средств, попросите друзей присоединиться к вам на Библейском тоне.

2. «Я съел твои слова»
Псалмопевец говорит о «вкушении» Божьего Слова. Этим летом перекусите, усвоив Слово Божье наизусть. Выучите наизусть стих в неделю. Выберите стихи, которые вам нравятся, или попросите людей в вашей церкви рассказать вам стихи, которые имеют для них наибольшее значение.

3. Выходи на улицу!
Возьмите за привычку этим летом выходить из дома и держаться подальше от компьютера (и отложите iPod на несколько часов).Попробуйте новое занятие, даже если это ночной бой с водными шарами. Научитесь быть спасателем.

4. Дайте своим родителям сердечный приступ.
Уберите комнату в доме, не прося вас.

5. Сделайте косметический ремонт в спальне
Придайте новый вид своему личному пространству. Что вы можете украсить своей комнатой, чтобы напоминать о необходимости заботиться о своей душе, а также о теле и интеллекте?

6. Раскройте свой творческий потенциал
Вы любите рисовать? Заведите летний дневник произведений искусства — блокнот, который вы можете рисовать каждый день — или станьте художником мелом на тротуарах (и фотографируйте свои творения).Или пишите стихи. Создайте песню поклонения. Сделайте что-нибудь творческое, чего вы раньше не делали.

7. Отправляйтесь в лагерь
В вашем округе Nazarene Youth International (NYI) есть отличный летний лагерь, или вы можете направить вас туда. Кроме того, вы можете найти лагеря с разными направлениями: искусство, музыка, рисование мультфильмов, драма, приключения. Это может стоить вам денег, поэтому придумайте способ их заработать.

8. Начать бизнес
Покос газонов или озеленение. Мытье окон. Уход за домашними животными, пока их хозяева в отпуске.Выберите то, что, по вашему мнению, у вас хорошо получится, создайте одностраничную рекламу и разместите ее дома по соседству или на местном предприятии.

9. Волонтер
Будь молодым стажером на лето. Помощь в дневном лагере. Предложите свои услуги по уходу за животными в местном приюте для животных. Будьте готовы сказать: «Я помогу!» и вы получите массу удовольствия и научитесь новым отличным навыкам!

10. Создайте молитвенную команду
Собирайтесь вместе с некоторыми из ваших друзей-христиан, чтобы молиться каждую неделю.Может быть, вы можете вместе помолиться час, а затем пойти вместе пообедать. Спросите своего молодежного работника или пастора или поищите в Интернете форматы молитвы. Вы можете молиться за людей в своей церкви, в своем сообществе и за весь мир. Молитва не всегда дает очевидные или немедленные ответы, но это одна из самых важных вещей, которые мы можем сделать, чтобы помочь нам, соединиться друг с другом и стать ближе к Богу.

Сообщите нам свои идеи, поделившись ими на www.facebook.com/holinesstoday.

Составлено Жанетт Гарднер Литтлтон .

Святость сегодня , май / июнь 2012

Как использовать свободное время в классе

Используем ли мы его для чтения книги, выпечки печенья или прогулки, мы все можем согласиться с тем, что свободное время имеет важное значение в нашей личной жизни. Точно так же занятым учителям и ученикам нужно свободное время в течение учебного дня. Но как выглядит свободное время в контексте обучения? Эти советы учителя покажут вам, почему свободное время так важно, а также как его использовать в повседневной жизни.

Почему важно свободное время

Время ценно, и важно придерживаться основных целей обучения. Тем не менее, наличие длинных списков дел может вызвать стресс у учеников, которые вынуждены хорошо учиться в классе. Несмотря на это, усиление внимания к стандартизированному тестированию на уровне штата и страны привело к сокращению критических периодов свободного времени, таких как перерывы, пишет репортер Кейт Рейли. И это несмотря на многочисленные медицинские исследования, демонстрирующие, что детям необходимо играть, заниматься физической активностью и делать перерывы в учебной работе, чтобы успешно учиться в школе.

Это не новое исследование. Например, в отчете Американской академии педиатрии за 2013 год, подготовленном доктором Робертом Мюрреем и основателем программы «Успешные здоровые дети» Кэтрин Рамстеттер, доктором философии, отмечается, что перерыв «предлагает когнитивные, социальные, эмоциональные и физические преимущества, которые нельзя полностью оценить, когда принято решение уменьшить его ».

Конечно, эти льготы не ограничиваются перерывами. «Свободное время в классе дает учащимся социальные, эмоциональные и интеллектуальные преимущества и является важным способом справиться со стрессом, связанным со строгой учебой, и уменьшить его», — говорит тренер по оздоровлению Элизабет Скотт.

Свободное время одинаково полезно для учителей. Выделение времени для себя заставляет вас расставлять приоритеты и делегировать другую работу, говорит писатель по продуктивности Гленн Сантос. Знание того, что приближается ваше свободное время, делает вас более продуктивным, поэтому его не съедают рутинные задачи. Планирование свободного времени также дает учителям возможность расслабиться. Ежедневно или еженедельно уделяйте время расслаблению, чтобы избежать выгорания.

Создание свободного времени в классе может повысить важность проведения свободного времени вне школы среди учащихся и родителей.Одна начальная школа в Вермонте полностью отказалась от домашних заданий, увидев, что уровень тревожности учащихся за последнее десятилетие повысился. «Они просто дети», — объясняет Марк Трифилио. «Они довольно молоды, они просто проводят на работе полную смену, поэтому мы просто не верим в то, что им нужно делать больше. Мы также чувствуем, что подавляем их другие увлечения и интерес к учебе ». Вместо того, чтобы получать домашнее задание, учащихся просят читать книги, выходить на улицу, проводить время с семьей и помогать с приготовлением ужина или уборкой.

Этот умственный и физический отдых дает ученикам время сосредоточиться на том, что для них важно, будь то чтение книги или уроки игры на фортепиано. Хотя в вашей школе может не быть возможности принять политику отказа от домашних заданий, этот же принцип должен применяться к свободному времени ваших учеников. Когда у учеников в школе свободное время, их следует поощрять сосредотачиваться на том, что для них важно.

Как освободить место для полноценного свободного времени

Несмотря на то, что это называется свободным временем, эта определенная часть класса не является бесплатной для всех.Понимание цели важно для того, чтобы время простоя было целенаправленным и полезным, говорит писатель по образованию Джанель Кокс.

Что чувствуют студенты и что им нужно сделать — это наиболее важные моменты, которые следует учитывать при определении свободного времени. Например, учащиеся, которым нужно закончить тест, должны использовать это время для этого. Но если учащиеся устали и у них осталось всего десять минут, завершение теста может быть не самой лучшей идеей. Эффективное управление свободным временем в классе имеет большое значение для ваших учеников.

Свободное время также можно использовать для более простых, но значимых целей. Рассмотрим пример школы Артура Моргана, средней школы-интерната в Северной Каролине. AMS предоставляет своим студентам достаточно свободного времени, включая перерывы между утренними уроками и послеобеденными делами. «Свободное время позволяет нашим ученикам средней школы отдохнуть от академического расписания и подышать. Они могут использовать момент, чтобы поразмышлять о своем последнем уроке или просто связаться с другим студентом », — пишет координатор набора и приема AMS Николас Мальдонадо.

Студенты могут использовать это время, чтобы поразмышлять над извлеченными уроками, применить эти концепции в реальной жизни или художественно выразить себя. Свободное время дает студентам возможность просто почувствовать себя отдохнувшими перед следующим занятием.

Свободное время также можно структурировать как период, когда можно отключиться от технологий, — предлагает Стейси Торино на WeAreTeachers.com. Отключение от сети имеет множество социально-эмоциональных преимуществ и может улучшить навыки межличностного общения учащихся. Отсутствие технологий означает, что студенты могут общаться в чате вместо того, чтобы быть привязанными к своим телефонам или планшетам.Это дает пространство для значимых бесед, зрительного контакта, творческого сотрудничества и общей внимательности.

Когда у вас всего 10 минут

Если у вас есть всего несколько свободных минут, быстрое и веселое занятие может мотивировать детей и дать им почувствовать себя отдохнувшими. Одна из таких игр называется «стулья для обзоров», — говорит учительница Келли Треливен. В этой игре, основанной на старых стандартных музыкальных стульях, учащимся вместо музыки используются вопросы для повторения уроков, чтобы получить последний стул. Другая идея — попросить всех записать как можно больше штатов США.

Соревнования по лимерикам тоже могут быть интересным способом привлечь студентов. «Дайте им три минуты, чтобы написать самостоятельно, еще три, чтобы выбрать фаворита из своего стола, а затем две минуты, чтобы проголосовать всем классом».

Playing Pictionary» — отличный обзор слов, которые вы выучили в классе в тот день или неделю, пишет Сьюзан Вернер из «Занятого учителя». Она предлагает подготовить текущий словарный запас на учетных карточках и вынимать их, когда у вас есть несколько свободных минут. Попросив учащихся нарисовать их, они творчески демонстрируют свое понимание.

Еще одна идея, которую предлагает Вернер, — попросить студентов написать общую историю. Начните с одного предложения на доске, затем попросите учащихся продолжить рассказ, по очереди написав дополнительные предложения. Это помогает стимулировать творчество, поощряя коллективное изучение словарного запаса и грамматики.

Когда у вас есть 15 минут или больше

Когда у вас есть больше свободного времени, небольшое планирование может гарантировать, что вы используете его с максимальной пользой. Вы также можете найти способы использовать существующие периоды и временные блоки в течение дня.

Например, класс

Homeroom — прекрасная возможность для учителей отметить учеников и сделать школу более гостеприимной. Вместо того, чтобы тратить время на оценку работ, писатель по вопросам образования Сюзанна Чапек Тингли отмечает достижения учеников, отмечает дни рождения и отмечает школьные мероприятия и мероприятия. Такой подход вдохновляет учеников и укрепляет их в школьном сообществе.

Если у вас есть свободный час в неделю (или вы хотите добавить свободный час к дню), считайте час гения.«Час гения» — это еженедельное свободное время, которое позволяет студентам самостоятельно изучить проект или тему, — объясняет основательница Cult of Pedagogy Дженнифер Гонсалес. «Иногда они изучают иностранный язык, учатся программировать и даже открывают собственное дело. Проект «Час гения» обычно длится несколько недель или даже месяцев небольшими порциями ».

В средней школе Рузвельта в Сиэтле ученикам дается 20 минут свободного времени каждый день. Это время можно использовать, чтобы закончить домашнее задание, получить дополнительную помощь от учителя или просто расслабиться.Раз в неделю этот специальный урок превращается в сессию осознанности, когда учителя показывают ученикам, как осознавать свои мысли и чувства в определенный момент.

Учитель средней школы Рузвельта Карен Грейс считает, что упражнения на осознанность помогают ученикам справляться со своим беспокойством, получать удовольствие от школьного опыта и думать о других вещах, помимо учебы.

«Мы постоянно работаем на этой низкоуровневой панике, и я думаю, что мы наблюдаем это все чаще и чаще», — говорит она.«Жизнь продолжает ускоряться, а у детей нет жизненного опыта и инструментов, чтобы понять, что с этим делать».

Автор изображений: Ди Льюис , Мэтью Генри , Взрыв

Чем в Финляндии занимаются в свободное время?

Непрерывное обучение

Всего в Финляндии 181 центр обучения взрослых, работающих по всей стране.Центры открыты для всех, независимо от образования. Ежегодно курсы посещает более одного из десяти финнов, и плата за обучение остается весьма разумной, поскольку они субсидируются центральным правительством и местными властями. Обучение предлагается по широкому кругу предметов, включая языки, информационные технологии, искусство и ремесла, музыку, спорт, кулинарию и благополучие.

Какие виды спорта смотрят финны?

Фото: iStock

Хоккей 39%
Легкая атлетика 36%
Футбол 26%
Автоспорт 25%

Респондентам было предложено более одного варианта, в результате чего общий процент составил более 100.
Источник: Kantar TNS Oy, TNS Mind Atlas 2018

Земля обетованная ассоциаций

В 2017 году 54 процента населения Финляндии старше десяти лет принимали участие в деятельности ассоциации.Финны в целом активные граждане. Подписание гражданских инициатив или других петиций стало обычным явлением в наши дни, чему способствует Интернет. В 2017 году 24 процента лиц старше 15 лет подписались под инициативой или петицией в течение последних 12 месяцев. Наиболее активными были женщины в возрасте от 20 до 24 лет, из них 45 процентов подписали.

Источник: Статистическое управление Финляндии

Финские добровольцы

Согласно опросу, проведенному в 2017 году, почти каждый третий финн старше 15 лет работал волонтером в течение последних 12 месяцев.Волонтерская работа могла заключаться в сборе денег, тренировках по спорту, составлении компании одиноких людей или участии в любой другой организованной деятельности. Эта работа не всегда осуществлялась через зарегистрированные ассоциации. Мужчины и женщины участвовали в волонтерской работе в равных количествах и с одинаковой частотой.

Источник: Статистическое управление Финляндии

Искусство и ремесла в Финляндии

Фото: iStock

Предметы, не связанные с искусством, популярны среди взрослых финских студентов.Почти 25 процентов студентов в возрасте 18–64 лет, посещавших в 2017 году дополнительное образование, приняли участие в художественном образовании. Около 100 000 человек изучали искусство в качестве хобби: 51 процент — музыку или исполнительское искусство, 33 процента — ремесла или декоративно-прикладное искусство.

Мужчины / Женщины

Арт 20% / 30%
Иностранные языки 20% / 21%
Спорт, упражнения 17% / 22%
Здравоохранение и социальные услуги, благополучие 7% / 8%

Содержание образования взрослых в 2017 году, не связанное с работой или профессией, с разбивкой по полу (учащиеся в возрасте от 18 до 64 лет, за исключением студентов и военнослужащих).

Источник: Статистическое управление Финляндии

Марина Альберг, журнал ThisisFINLAND, 2019