Что женщинам нужно: ❶ Методы ❷ Советы ❸ Инструкции от Akloni
Что нужно женщине в отношениях
Некоторые мужчины считают, что понять женщину невозможно. А уж разобраться в том, что ей нужно в отношениях уже на грани фантастики. На самом деле все не так сложно.
У каждой женщины всего три ключевых потребности. Вы уже подумали, что это деньги ее мужчины, драгоценности и вечная красота и молодость, то вы очень ошибаетесь. В реальности все значительно доступнее и лучше: обратите внимание на три слова, начинающиеся с буквы «Б».
1. Близость. Женщинам необходимо общение намного больше, чем мужчинам и уровень социализации у них значительно выше. Женщины любят душевные беседы, кино о любви и близких отношениях. Они желают знать, что думает мужчина и что в его сердце. Ее постоянные звонки и вроде бы глупые вопросы на первый взгляд, совсем не преследуют цели узнать ваше местонахождение, женщина хочет услышать, что же вы о ней думаете. В близости для женщины большую роль играет душевная близость, чем секс и физическая близость.
Женщине необходимо, чтобы мужчина мог ее выслушать, чтобы в трудной ситуации он обнял ее и она поплакалась в его плечо.
2. Благодарность. Женщины необходима благодарность за каждый ее поступок, за каждый вкусный ужин или красивый завтрак, постиранное белье или выглаженные брюки. Женщинам очень приятно, когда мужчина оценивает ее красоту, делает ей комплименты, обращает внимания на мелкие изменения во внешности, очень важно — чтобы они были разнообразные и подчеркивали лучшие женские качества.
3. Безопасность. Рядом с мужчиной женщина должна чувствовать себя в безопасности. Неважно как женщина выглядит внешне, внутри каждой живет маленькая девочка, которой нужна защита и забота. Ведь без этого женщины растрачивают свою женственность.
Подайте женщине руку при выходе из трамвая, откройте ей дверь в подъезд и помогите донести сумочку, это незаметные, но очень приятные мелочи.
Что нужно современным женщинам | Красота во всем
Женские ценности, ритм, в котором живут женщины, их интересы постоянно меняются вместе с временем. Однако некоторые вещи всегда остаются неизменными. Женщина всегда стремится к уюту, счастью и любви.
Существует миф, что семейные узы нужны больше женщине. Именно поэтому она должна создавать домашний уют, а мужчина всего лишь соглашается на семью и брак. Психолог Крис Норман уверен, что утверждение о том, что женщина согласна на все ради брака и семейных уз – переизбыток патриархального общества, который сейчас изживает себя.
Что нужно современным женщинам?
Женщине нужна самореализация
Смысл в том, что женщине нужно реализовать себя. Но так как еще 50 лет назад, человечество не давало женщинам полноценно развиваться в обществе, ей оставалась только выбирать семью. Современная женщина самодостаточна. Такая женщина способна реализоваться не только в семейной и личной жизни, но и в работе.
Не только самодостаточность ведет ее вперед, но и уверенность в себе. Она способна не зависеть ни от кого и быть всегда уверенной в правильности своих поступков.
Современная женщина не боится самостоятельно сделать выбор. Она знает, что выбор есть всегда, и что только в ее руках сделать его правильным.
Женщине нужна любовь
Безо всяких сомнений, женщине нужно чувствовать любовь, заботу и нежность. В современном мире многие не нуждаются в обходимости заводить семью. Психолог Крис Норман убежден, что сегодня женщина намного меньше готова закрывать глаза на плохое к себе отношение, прощать измены и терпеть другие вещи, что раньше называли «мудростью».
Женщине нуждается в хорошем партнере, который также нацелен вкладывать усилия в отношения, для которых семейные узы – это духовное и ценное, нуждаются в друге и страстном любовнике.
Лучшие отношения складываются на доверии. Именно доверие – важная ценность современной жизни. Да, сегодня доверять кому-либо очень сложно, но подозрение и недоверие не откроют путь к общению с хорошим человеком.
Женщине нужны дети
Современная женщина хочет быть мамой и иметь детей. Все самые лучшие качества, присущие женщине, пробуждает в ней материнство. А если рядом находится надежный, любящий и разделяющий с ней все трудности мужчина, то большего счастья и пожелать нельзя. Но, даже если у женщины не сложилась личная и семейная жизнь, она способна дать своим детям все. Сердце матери всегда наполнено любовью, тревогой за их здоровье и будущее, и конечно, огромной благодарностью Богу за то, что у нее есть дети – смысл ее жизни.
Женщине нужно общение
Чтобы комфортно чувствовать себя, современной женщине необходимо общение, общение с родными, коллегами по работе, со знакомыми, но самое главное – с друзьями. Особенно с подругой, ведь «друг – это тот, кто знает мелодию твоего сердца и может напеть ее тогда, когда ты забудешь слова…».
Женщине нужно личное пространство
Личное пространство для современной женщины не менее важно, чем любовные отношения. Современные женщины стремятся проявить себя, раскрыть свой потенциал в творчестве.
Все женщины разные, но все они хотят быть счастливыми. Берегите свое женское счастье!
Всегда с Вами, Любовь.
Нужен ли женщинам секс? Вся правда о том, когда, зачем и сколько | Психология жизни | Здоровье
a[style] {position:fixed !important;} ]]]]]]]]]]> ]]]]]]]]>]]]]]]>]]]]>]]>aif.ru
Федеральный АиФ за лет до…aif.ru
Федеральный АиФ- ФЕДЕРАЛЬНЫЙ
- САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
- Архангельск
- Барнаул
- Беларусь
- Белгород
- Брянск
- Бурятия
- Владивосток
- Владимир
- Волгоград
- Вологда
- Воронеж
- Дагестан
- Иваново
- Иркутск
- Казань
- Казахстан
- Калининград
- Калуга
- Камчатка
- Карелия
- Киров
- Кострома
- Коми
- Краснодар
- Красноярск
- Крым
- Кузбасс
- Кыргызстан
- Мурманск
- Нижний Новгород
- Новосибирск
- Омск
- Оренбург
- Пенза
- Пермь
- Псков
Чем больше отдаете женщине, тем больше получаете от жизни ⋆
Автор TatkaВремя чтения 14 мин.Просмотры 621Опубликовано
Если мужчина любит своё состояние рядом с женщиной, то женщина любит, прежде всего, чувствовать себя единственной, нужной и НЕОБХОДИМОЙ в жизни мужчины. Женщина хочет чувствовать, что она как воздух для вас, как вода в пустыне… Ей важно чувствовать вашу любовь.
Простые слова: «я так соскучился по тебе, я думал о тебе целый день, ты самый важный человек для меня в моей жизни, не знаю, чтобы я без тебя делал, ты меня вдохновляешь, с тобой у меня вырастают крылья, я чувствую жизнь рядом с тобой, ты меня наполняешь такой энергией и силой», — способны поднять женщине настроение и наполнить её силами и энергией.
1. Правильно любить женщину – это прежде всего заботиться о ЕЁ внутреннем состоянии, самочувствии и настроении.
Если женщина обижена на Вас, зла, то поверьте её негативные вибрации будут создавать ВАШУ реальность. Иногда мужчины удивляются и почему это дела перестали идти. Оглянитесь вокруг, скольких женщин вы обидели?Успешный мужчина – это прежде всего мужчина понимающий, как его успех зависит от жены, женщины, которая рядом с ним, а значит жену нужно беречь от её негативных мыслей и эмоций. Ваша женщина – это как банк с вашими вложениями — чем больше положите и дадите ей, тем больше получите от жизни. Правильно любить – это просто ЛЮБИТЬ женщину, стараться сблизиться с ней душой, познать её внутренний мир.
Женщина хочет чувствовать рядом с собой вечно влюблённого в неё мужчину. Иногда мужчина искренно не понимает, что не хватает женщине, ну что ей ещё надо — дом есть, деньги вроде есть, можно отдохнуть где-то, а она опять всем недовольна.
Женщине от мужчины не хватает только любви. Она должна чувствовать любовь. Мужчина может любить женщину, но важно, чтобы женщина ЭТО ЧУВСТВОВАЛА и у каждой есть свои пунктики на этот счет. Как правило женщины говорят об этом, мужчине нужно уметь просто внимательно слушать. В счастливых семьях супругам интересно все друг о друге, ей интересно как у него дела, а ему интересно, как что она чувствует.
- Интересуйтесь чувствами супруги. Балуйте свою женщину мелочами, относитесь к ней как к маленькой девочке, не нужно иногда дорогих подарков, чаще всего каждодневное внимание в мелочах дороже больших подарков.
- Устраивайте маленькие сюрпризы, приглашайте в кино, в театры, покупая втайне билеты, приглашайте в кафе на ужин, обед, в парк погулять. Не ленитесь организовывать досуг.
2. Правильно любить женщину – это быть ЩЕДРЫМ.
Щедрым во всем: в словах, эмоциях, подарках. Скупые, жадные мужчины никогда не преуспеют ни в каком деле, никогда пространство им не откроется для их возможностей.
Закон любви – чем больше вы отдаете, тем больше получаете. Деньги – это не просто бумажки на которые что-то можно купить – это энергия.
Чем больше мужчина отдает, искренно, не зажимая, не жадничая, не считая в уме копейки, тем больше его будет любить женщина, а с ЖЕНСКОЙ любовью приходит к мужчине и его успех.
Женщина, которая постоянно живет в дефиците вашей любви, в материальном недостатке – это несчастливая женщина, а значит она будет посылать такие же вибрации в пространство. Женщина намного сильнее влияет на пространство.
Иногда мужчина считает своей единственной обязанностью зарабатывать деньги и всё… не беря во внимание, что женщине нужна ещё его ТЕПЛО, НЕЖНОСТЬ, ЗАБОТА, ВРЕМЯ. Будьте щедрыми во всем!
3. Правильно любить женщину – это прежде всего заботиться о ЕЁ внутреннем состоянии.
Как же заботиться о женщине и о её внутреннем состоянии? Вы должны знать, что женщины, в отличии от мужчин, живут чувствами, эмоциями, и не всегда логикой и разумом, я не хочу сказать, что вообще женщине чужд разум. Я знаю очень многих женщин, которые своей логикой и разумом могут дать фору любому мужчине.
Но всё же — женская природа эмоциональна.
И задача мужчины в том, чтобы помогать женщине справляться с её эмоциями. Очень важно, как вы ведете себя, когда женщина теряет контроль над своими чувствами. Первое – нужно знать слабые и уязвимые места своей жены, не для того, чтобы ранить её побольнее, а для того, чтобы беречь её.
Лучше если вы не будете допускать таких моментов, когда ваша женщина выходит из берегов. Знайте, она не вас хочет обидеть и не вам она стремится сделать больно. Она теряет контроль тогда, когда ей очень больно, тогда когда вы может быть даже не осознавая или осознавая, но не чувствуя, режете её душу по живому. Женщина злится, приходит в ярость только потому, что ей больно и она как львица начинает защищать себя от своей же боли.
Сильные чувства и эмоции, как правило пугают вас, ровно как и женское молчание. Когда женщина молчит, то это означает только одно, она старается уберечь вас от своего внутреннего кипятка.
Женские эмоции и проявления чувств, как правило, вас пугают, вы не знаете что делать со всем этим. Так вот — если они пугают вас, то поверьте, женщин они пугают ничуть не меньше. Она тоже пугается своих же собственных негативных и деструктивных чувств, и мужчина ей нужен, как сосуд для воды, чтобы она могла почувствовать опору и защищённость от своих эмоций.
Сильный мужчина тот, кто не боится женских чувств и эмоций. С одной стороны он может выдержать женские эмоции, не отвечая подобным поведением или грубостью, с другой не позволять ей сесть ему на голову, унижать, оскорблять, не позволять ей распускаться. Мужчина не должен бояться женских чувств и эмоций, их просто нужно спокойно и любя пережить.
4. Мужчина также должен заниматься своим духовным развитием и решать свои глубокие проблемы не с Конкретной женщиной, а женщиной как таковой.
Если мужчина не решил свои проблемы с мамой и продолжает находиться под её влиянием, продолжает испытывать чувство вины или страх перед ней, злость, обиды, то отношения с женщиной будут развиваться не лучшим образом. Женщина не сможет уважать подкаблучника, хотя некоторые женщины всячески будут пытаться превратить своего мужчину в такого. Здесь то и важно проявить мужскую силу, не позволить женским деструктивным импульсам разрушить его мужскую природу.
Сохраняя свою мужественность мужчина помогает тем самым, женщине раскрыть свою Женственность. Мужчина должен уважать себя, свою территорию, тактично уметь отстаивать свои границы, не позволять женщине сесть себе на голову, не думайте что позволив это вы будете счастливы или сделаете счастливой женщину.
Как бы вы не любили женщину всегда помните, что вы мужчина и не позволяйте женщине во всем верховодить, а для этого вам нужно избавиться от своей лени, инфантильности, страха и вины, развивать в себе мужские качества.
5. Не позволяйте женщине себя унижать и переходить границы дозволенного.
Эмоциональная распущенность к добру не приводит — позволяя женщине всё больше и больше, вы отправляете свои отношения и любовь в мусорный бак. Вы должны помнить, что вы Мужчина и уметь остановить женщину, когда она забывается. Мы любим вас через себя рядом с вами, через свои ощущения себя.
Если женщина спокойна и гармонична с вами, она будет любить себя и вас. Если она кричит, ругается, вы доводите её до такого состояния, то она перестает любить себя и вас одновременно. Как вы остановите женщину – это вам решать, спокойным и уверенным тоном, объятиями, поцелуем, я не знаю, может даже чуть повысите голос, но никогда не унижайте, не кричите до вздувания вен на лице, не оскорбляйте, не уходите от неё хлопнув дверью, игнорируя её чувства и переживания.
Для многих женщин самое ужасное, когда в порыве её эмоций её отвергают и игнорируют, ей важно видеть вас и чувствовать, что вы её слушаете, сочувствуете и понимаете. Дайте ей выговориться.
6. Не убегайте от эмоций женщины.
Если вы чувствуете, что женщина начинает заполнять собой почти все ваше пространство или её давление и контроль увеличиваются, постарайтесь понять причину её такого поведения, скорее всего вы не уделяете ей того внимания, которого ей хочется, а если это её страхи начинают стучаться в дверь её сердца, так помогите ей справиться и преодолеть её страхи.
Обсудите эту проблему вместе.
Знайте, если женщина начинает быть требовательной и контролирующей, то это означает одно — она начинает к вам больше привязываться и вместе с тем просыпаются её страхи, что вы её предадите и уйдете от неё. Она просто начинает бояться вас потерять. И это нормально.
- Чем больше вы будете раздражаться и отталкивать её, отстаивая свои границы, тем больше подозрений у неё будет и тем требовательнее она будет становится.
- Отнеситесь к её страхам бережно, не нужно конечно звонить ей 27 раз в день даже если она и просит, но 1 раз можно и позвонить, если ей это так необходимо.
- Объясните ей спокойно, что у вас работа и вы заняты, что вы не можете принадлежать ей 24 часа в сутки, что ей нужно научиться делить вас с работой или ещё с чем то.
7. Правильно любить – это не превращать женщину в источник удовлетворения своих желаний, не думайте, что у женщины одна единственная задача — быть женой и матерью.
Сейчас современные женщины не удовлетворяются этой ролью. Помогите ей самореализоваться в какой-то области, помогите ей найти себя или дело по душе.
Не ограничивайте её свободу, поощряйте отношения с подругами, женщинам нужно эмоционально выплескивать своё состояние. Вам порой не нравится, что она часами висит на телефоне, но тогда сделайте выбор. Вы готовы выслушивать всё, что она будет вам рассказывать часами, если да, то избавьтесь от всех подруг, а если вы хотите полежать посмотреть телевизор и чтоб вам никто не мешал, то пусть у неё будут подруги.
- Не пытайтесь её сделать своей собственностью а потом же с ума сходить от того, что она душит вас своей любовью.
- Не лишайте её интересной жизни помимо вас, не сужайте её жизнь только на себе.
Чтобы прочитать статью дальше, перейдите на следующую страницу, нажав ее номер ниже.
8. Правильно любить женщину – это в первую очередь не позволять брать вашим эмоциям вверх над вами.
Мужская сила в разуме и воле. Если отношения с женой не складываются, не нужно сразу же искать утешения и любви у другой женщины.
Для мужчины не допустимо опускаться до крика и плохих слов, унижений и упрёков. Как только вы начинаете терять контроль, Всё… женщина вас уважать не будет, вы для неё становитесь БАБОЙ – особью женского пола…Как бы вам не хотелось сорваться, учитесь владеть своими чувствами.
Ну а про оскорбления и обзывания и ненормативную лексику я вообще даже и не хочу писать – это не допустимо с женщиной, какая бы она не была, плохая, так оставьте её, спокойно уйдите, но не мучайте и не издевайтесь. Женщина – вас родила, умейте уважать женский пол, только за пол.
С женщиной, как, впрочем, и со всеми нужно уметь общаться “Я сообщениями”, говорить о том, что вы чувствуете. Вы даже не представляете сколько разрушенных семей по одной лишь причине, что вы мужчины не умеете говорить о своих чувствах. Замыкаетесь в себе и молчите, поди разбери, что вы думаете или что чувствуете.
Одна семейная пара пришла ко мне на консультацию и когда мы стали работать, то муж выбрал карточку, где маленький мальчик загораживает рукой лицо от вороны. А потом он объяснил, так он чувствует, когда жена на него кричит. Она была настолько удивлена и призналась, что никогда не думала, что её крик так отражается на нём, ей всегда казалось, что с него, как с гуся вода все её крики.
Не бойтесь разговаривать с женщинами, говорить ей о том, что вы чувствуете и как бы вам хотелось.
9. Правильно любить – это уметь быть постоянным, не смотря на ссоры, скандалы, обиды — не переставать делать то, что нужно вам делать, продолжать заботиться о семье, оплачивать счета и делать какую-то свою работу.
Если вы начинаете демонстративно удаляться от дел , престаёте разговаривать, то это очень сильно разрушает женщину и выбивает у неё ощущение, что у неё есть мужчина она перестает надеяться на вас, а это самое страшное, когда подрывается вера в вашу надёжность и уходит ощущение стабильности. Женщине важно чувствовать ваше присутствие в её жизни.
Починить что то по дому, позаниматься с ребёнком, помочь ей в её домашних делах, интересоваться её жизнью и её интересами. Да, это труд, куда легче приходить домой и расслабляться, но так вы не построите дом своей любви и вам всегда будет чего то не хватать. Не ждите инициативу от женщины, проявляйте её сами, вы не знаете, как иногда женщины очень сильно ждут вашего стремления к отношениям и любви.
Ей важно чувствовать, что вы хотите быть с ней, что вам хорошо быть рядом. Не устраняйтесь от женщины, она чувствует себя покинутой и не нужной и начинает чахнуть, как цветок, которого забывают поливать.
10. Старайтесь слушать женщин и выполнять по возможности её просьбы. Вы не поверите, но женщины вам говорят обо всем, что они хотят.
Иногда она не умеет или скромничает говорить о своих желаниях, и она пытается вам говорить намёками.
Умейте слушать между строк и понимать её тонкий язык общения. Не ждите, когда женщина будет вас просить, старайтесь самому предлагать ей помощь.
11. Правильно любить женщину – это уметь быть благодарным ей за всё. За то, что она с вами, что родила вам детей, что поддерживает порядок в доме, создает уют, готовит…
Умейте искренно благодарить и ценить то, что женщина делает. Женский труд по дому совершенно не заметен для мужских глаз, но вы даже не представляете сколько женщина может потратить время на уборку, а результат не будет виден. Женщина получает удовольствие от процесса и её уборка может занять целый день. Она будет перебирать старые вещи, фотографии, по ходу вдаваться в воспоминания.
Она заглянет в каждый уголочек, увидев картину не на своем месте, она будет её перевешивать, что займёт кучу времени, а на самом деле её работы не будет видно, но женщины редко сидят или лежат. А если ваша жена работает так и вовсе обязанности по дому должны быть распределены между всеми членами семьи.
12. Правильно любить – это знать на каком языке любви разговаривает ваша женщина, что для неё важно — ваши объятия и прикосновения, любой тактильный контакт или помощь по дому, ваши нежные и добрые слова или приятные подарки и сюрпризы, ваша забота о ней.
Не ленитесь изучать свою жену и знать всё, что ей может доставить удовольствие. Правильно любить женщину – это замечать все детали. Цвет её волос, выражение лица, что-то новое её образе. Я знаю, как обижает женщину, когда мужчина даже не замечает, что у женщины появляются новые наряды или на старое платье, которое она раз 100 уже одевала, однажды спросят, а когда ты его купила.
Вы не представляете, как отсутствие внимания обижает женщину. Да, я понимаю, вы не привыкли обращать внимание на мелочи, но учитесь … Нужно все время учиться, чтобы были хорошие отношения. Они не даются просто так, не сваливаются неожиданно, они строятся вами и вашей женщиной при взаимном понимании и любви.
Будьте всегда в хорошем или спокойном настроении, не позволяйте себе распускаться и показывать своё недовольство постоянно. Вы мужчина, вы должны держать всю семью и не только в материальном плане, но и поддерживать здоровый и хороший дух. Глядя на вас и все остальные члены семьи будут заражаться вашим настроением и образом жизни. Старайтесь вести правильный образ жизни.
Рано вставать, обязательно заниматься спортом, принимать контрастный душ, всё это будет бодрить не только вас, но и всю вашу семью. Не позволяйте вредным привычкам опутывать вас, помните вы должны поддерживать здоровый дух семьи. Вы глава, семьи, а рыба гниёт с головы.
Занимайтесь собой и своим внутренним миром. Открывая и развивая в себе мужские качества, вы будете всегда любимы своей женщиной. Не будьте грубы,
Каждой женщине нужна женщина — Organicwoman
Женский круг – мощный источник энергии и поддержки. Иногда он «срабатывает» точнее, чем психолог. Зачем мы друг другу, рассказывает Ольга Баларама, мудрая жена монаха, арт-терапевт, автор женских программ и ведущая вдохновляющих женских кругов.
Каждой женщине нужна женщина. Мне кажется, что эта фраза исчерпывающе описывает глубинный смысл всех моих кругов…
⠀
Ведь для того, чтобы поймать баланс у весов, нужны две гири…
⠀
А психика (как мы знаем) стремиться к целостности… всегда ищет баланс… однако, чтобы работать с ней, требуется некто второй — «свидетель», который мог бы посмотреть на всё со стороны, с заботой «страхуя» во время процесса…
⠀
Обычно в случае ментального дисбаланса принято работать в паре с профессионалом — психологом, однако в академическом подходе терапевту не позволено обнимать, гладить или входить в тесные взаимоотношения с человеком. По правилам ему даже нежелательно рассказывать про свою личную жизнь, чтобы пациент не дай Бог не начал проецировать на него какие нибудь социальные роли …
⠀
Да, есть позитивная/обнимательная/заботливая Терапия… но везде мы платим деньги за то, чтобы нас выслушали/поддержали и похлопали по плечу профессионалы, о которых мы совершенно ничего не знаем, кроме их имён и должностей…
⠀
А женщине те же искренние объятия могут заменить один час работы с психологом… Вот только где взять эти искренние объятия? Куда податься?
⠀
Можно, конечно, выбрать своим «свидетелем» партнёра или мужа, но и тут частенько бывают промахи… Ведь если женщина начала озвучивать свою проблему, это ещё не значит, что ей нужен совет и решительные действия, чаще всего ей просто важно выговориться, выплакаться и сразу на Ручки… А преобладающая часть мужского населения с трудом понимают: «зачем жаловаться, если тебе не нужна помощь?»…
Вот и происходят разногласия там, куда пришли вроде бы за миром…
⠀
Да и не у всех есть мужчина или даже знакомый, готовый задаром слушать «нытьё»…
⠀
Поэтому я лишний раз убеждаюсь в целительности женского круга… Особенно большого, особенно где все видят друг друга в первый раз…
⠀
Звучит наверно странно, но многолетний опыт показывает, что женщине легче довериться незнакомой женщине, чем своей же подруге… Ей легче быть собой и не надевать маски… легче быть нейтральной и не примерять социальные роли…
⠀
В незнакомой женщине легче увидеть своё отражение…
А в 100 незнакомых женщинах — всю свою жизнь и весь накопленный прожитый опыт…
⠀
Да… мы не вечные, мы не идеальные, мы устаём, капризничаем, раздражаемся, перегораем, плачем и скулим, когда садятся батарейки… Мы не хотим рушить отношения и срываться на близких, поэтому часто проглатываем боль, профессионально маскируя симптомы нервного срыва…
⠀
Однако боль копится… раздражение растёт и вот, в один день случайно достаётся прохожему, затем подруге, родителям, детям и конечно же мужу…
⠀
Вы не хотели, вы не специально, но тело уже не остановить, ему больно и плохо, а значит надо «выгрузить негативные эмоции» и «закопать их в землю»!!!
А где легче и эффективнее всего проораться, прокричаться, проплакаться и обнулиться, не сойдя при этом за сумасшедшую? Конечно же на женском круге…
⠀
Пожалуй, это лучшее место, где можно быть собой… где можно получить поддержку, внутреннюю опору, любовь и заботу рода через руки и сердца незнакомых, однако внезапно близких женщин…
⠀
Что нас делает такими близкими? Наверное то, что все мы одной породы, и что все мы проживаем один неповторимый опыт на всех… летая от одной стороны эмоциональных качелей к другой…
Ведь всем нам жизненно необходимо изливать отяжелевшую душу, освобождая глаза от солёной водицы, позволять укачивать себя на ручках, быть понятой, принятой, обнятой, важной, нужной и особенной … всем нам время от времени необходима вера в себя, свежий, положительный взгляд со стороны и просто доброе, человеческое отношение… Без оценки, сравнений, осуждений и уж тем более без «причинения добра».
⠀
Каждой женщине просто необходим свой круг (или лучше сказать «круг своих»), где она бы могла ощущать тотальную безопасность на всех уровнях, быть собой, не боясь пораниться о чужое мнение, где она могла бы любить и говорить слова любви просто потому, что сердце ликует, желая делиться… Там, где бы она смогла остановиться, осмотреться и посмотреть на свою жизнь со стороны… заново влюбившись в настоящее и прекратив бежать за чужими идеалами.
⠀
Не обязательно же сразу прыгать в большой круг на 100 незнакомых женщин, это может быть и маленький, уютный девичник на 5-10 человек, куда бы можно было пригласить тех, кого мы знаем, искренне любим, кто нас наполняет и кому мы всегда безмерно рады.
⠀
Чтобы на своей кухне, за чашечкой вкусного чая и доверительными разговорами наполниться положительной энергией и утерянным ресурсом…
⠀
Ну а если ваше сердце открыто для всех женщин мира и вы искренне любите каждую, смело приходите на большие обнимательные круги, ведь чем больше людей, тем глубже процесс и мощнее трансформация.
⠀
И просто из личных наблюдений: Женщине легче понять другую женщину..
Да, она может не знать вас до первого круга и обо всей трагичности вашей ситуации. Да, она не психолог и не в силах помочь через профессиональные инструменты. Да, она не мужчина и у неё нет 1000 запрятанных решений на вашу проблему, однако она живой человек и к счастью такая же женщина как и вы, с такими же бытовыми проблемами и детскими травмами, а значит с ней можно просто помолчать, с ней можно просто быть собой. Ведь она как никто другой сможет понять о чём ваши слёзы, страхи и сомнения… она была там, она знает каково это… а значит она на вашей стороне…
⠀
Поэтому цените свободные минуты, которые вы можете посвятить себе. Цените каждый круг, который собираете сами или посещаете по запросу… Ведь именно среди женщин возрождается племенной дух и сила глубинной природы, которая мягко напоминает о миссии и роли всех женщин на земле…
⠀
Она напоминает о любви…
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.
⠀
Что нужно женщинам: все, что вам (мужчинам) нужно знать
Вот один для всех парней среднего уровня и выше — тех, кто уже понял основы достаточно, чтобы все стало для них замедляться, и они стали лучше возможность увидеть лес за деревьями.
Читатель (на самом деле тот, чья почта уже упоминалась в нескольких статьях здесь), написал вдумчивый, проницательный анализ того, что он узнал о том, как я прочитал , что женщинам нужно , и передал это их.Я хотел что-то написать по этому поводу, но он выразился довольно хорошо:
“ В основном я понял, насколько хорошо вы читаете мысли. Все, что держит вас под контролем, — это точное знание того, что девушка должна услышать. И это забавно, потому что именно так общается большинство женщин.Они не ходят, навязываясь другим, они замечают, что другой человек переживает, и затем разговаривают оттуда. Я заметил, что прекрасно разбираюсь во многих вещах, которые вы публикуете, но где я не мог, так это в области понимания того, что ей НУЖНО в этот момент, вы знаете?
Я буду думать в своей голове, ладно, теперь давайте перейдем к этому, пора переместить ее сейчас… В основном то, что я делаю, — это то, что мне нужно, а не то, что ей нужно.
Теперь я понимаю, когда вы говорите: «Я могу сказать, что она хотела переехать». Потому что вы на самом деле обращаете внимание и всегда спрашиваете себя, что ей нужно прямо сейчас. Это похоже на то, когда вы думаете о том, «что ей нужно?» Все становится настолько ясным, и вы видите ее почти как игру, которую нужно выиграть. ”
И это довольно точно. Я с по замечаю, что большинство парней слепо и прямо спотыкаются во взаимоотношениях с женщинами, а я с до сохраняю свои собственные взаимодействия более или менее полностью зависимыми от того, что девушка говорит мне, что ей нужно в любой момент.
Но это, конечно, легче сказать, чем сделать для большинства мужчин, потому что большинство мужчин не знают, как сказать, что нужно женщинам.
Вместо этого они слепо спотыкаются в темноте, надеясь получить тот единственный шанс из тысячи, что им «повезет», и они получат все, что нужно, чтобы выстроить их в нужное место (или иметь девушку, которой они нравятся настолько, что ей не нравится » Не возражаю, если не все элементы совпадают … но как часто это происходит?).
Что ж, я не думаю, что вам следует спотыкаться — и поверьте мне, женщины предпочли бы, чтобы вы тоже не спотыкались.И поэтому я написал этот справочник — все, что вам нужно, чтобы начать читать окружающих вас женщин.
.Что нужно знать женщинам
Женщина подвергает вас риску развития остеопороза и переломов костей. Вот некоторые факты:
- Из примерно 10 миллионов американцев, больных остеопорозом, около восьми миллионов, или 80%, составляют женщины.
- Примерно каждая вторая женщина старше 50 лет ломает кость из-за остеопороза.
- Риск перелома бедра для женщины равен совокупному риску рака груди, матки и яичников.
Существует несколько причин, по которым женщины более подвержены остеопорозу, чем мужчины, в том числе:
- У женщин, как правило, кости меньше и тоньше, чем у мужчин.
- Эстроген, гормон у женщин, защищающий кости, резко снижается, когда женщины достигают менопаузы, что может вызвать потерю костной массы. Вот почему вероятность развития остеопороза увеличивается по мере того, как женщины достигают менопаузы.
А теперь хорошие новости:
Раньше люди думали, что остеопороз — это неизбежная часть старения. Сегодня мы знаем намного больше о том, как предотвратить, обнаружить и лечить болезнь. Вы никогда не будете слишком молоды или стары, чтобы заботиться о своих костях.Привычки правильного образа жизни могут помочь вам защитить ваши кости и снизить вероятность развития остеопороза. И, если ваш лечащий врач не говорил с вами о здоровье ваших костей, пора вам поднять этот вопрос!
Каков ваш риск?
Остеопороз и проблемы со здоровьем костей различаются у девочек и женщин разного возраста и этнического происхождения. Женщины европеоидной расы и пожилые женщины подвержены наибольшему риску остеопороза; однако остеопороз и низкая плотность костной ткани также распространены среди других групп.И не только женщины подвергаются риску; у мужчин также может развиться остеопороз.
Вы…
Кавказские женщины
Афроамериканские женщины
Азиатско-американские женщины
Латинские женщины
Кавказские Женщины
- По оценкам, 20% женщин европеоидной расы в возрасте 50 лет и старше страдают остеопорозом.
- По оценкам, более половины всех женщин европеоидной расы в возрасте 50 лет и старше имеют низкую костную массу, что означает, что их кости становятся слабее, но у них еще нет остеопороза.
- В возрасте от 20 до 80 лет женщины европеоидной расы теряют одну треть минеральной плотности костной ткани бедра.
- Около 15 процентов жителей Кавказа не переносят лактозу, что может затруднить получение достаточного количества кальция.
Афроамериканки
- По оценкам, пять процентов афроамериканских женщин старше 50 страдают остеопорозом.
- Еще 35 процентов, по оценкам, имеют низкую костную массу, что означает, что их кости становятся слабее, но у них еще нет остеопороза.
- Недавние исследования показывают, что даже среди афроамериканок, у которых есть факторы риска остеопороза, лишь немногие проходят скрининг на это заболевание.
- Около 70 процентов афроамериканцев страдают непереносимостью лактозы, что может затруднить получение достаточного количества кальция.
- Многие афроамериканские женщины не получают достаточного количества витамина D, что может затруднить усвоение кальция организмом.
В Соединенных Штатах афроамериканские женщины чаще, чем многие другие расовые или этнические группы, имеют заболевания, которые могут привести к остеопорозу, например волчанку.
Американки азиатского происхождения
- По оценкам, около 20 процентов американок азиатского происхождения в возрасте 50 лет и старше страдают остеопорозом.
- По оценкам, более половины всех американок азиатского происхождения в возрасте 50 лет и старше имеют низкую плотность костей, что означает, что их кости становятся слабее, но у них еще нет остеопороза.
- Около 90 процентов взрослых американцев азиатского происхождения имеют непереносимость лактозы, что может затруднить получение достаточного количества кальция.
Латинские женщины
- Десять процентов латиноамериканцев страдают остеопорозом.
- Половина всех латиноамериканцев старше 50 имеют низкую костную массу, что означает, что их кости становятся слабее, но у них еще нет остеопороза.
- Многие латиноамериканцы не переносят лактозу, что затрудняет получение достаточного количества кальция.
- Число переломов бедра среди латиноамериканцев в Соединенных Штатах, похоже, растет.
Менопауза: время действовать
Когда женщина достигает менопаузы, уровень эстрогена падает, что может привести к потере костной массы. У некоторых женщин потеря костной массы происходит быстро и серьезно.
Два основных фактора, которые влияют на ваши шансы заболеть остеопорозом:
- Количество костей, которые у вас есть к моменту наступления менопаузы. Чем выше плотность вашей кости, тем меньше вероятность развития остеопороза. Если у вас была низкая пиковая костная масса или другие факторы риска, которые привели к потере костной массы, ваш шанс заболеть остеопорозом выше.
- Как быстро вы теряете кости после наступления менопаузы. У некоторых женщин потеря костной массы происходит быстрее, чем у других.Фактически, женщина может потерять до 20% плотности костной ткани в течение пяти — семи лет после менопаузы. Если вы быстро потеряете кость, у вас больше шансов на развитие остеопороза.
А как насчет приема эстрогена?
Если у вас есть симптомы менопаузы, такие как приливы, ваш лечащий врач может назначить терапию эстрогеном (ЭТ) или эстрогеном с гормональной терапией прогестероном (ГТ). Помимо контроля симптомов менопаузы, эти методы лечения также могут помочь предотвратить потерю костной массы.Некоторым женщинам рекомендуется не принимать ЭТ или ГТ из-за возможных рисков, которые могут включать рак груди, инсульты, сердечные приступы, сгустки крови и когнитивные (умственные) нарушения. Важно обсудить риски и преимущества ваших вариантов лечения с вашим лечащим врачом.
Для получения более полной информации загрузите ресурс NOF Гормоны и здоровые кости
Подростки: что вы можете делать сейчас
Остеопороз — это заболевание, которое чаще всего вызывает ослабление костей.Это чаще встречается у пожилых людей, особенно у женщин. Но это не обязательно должно происходить с ВАМИ, когда вы станете старше. Это потому, что для многих людей остеопороз можно предотвратить.
У большинства людей нет той возможности, которая есть у вас прямо сейчас: ВЫ можете построить более плотные и крепкие кости сейчас, но это невозможно в будущем. Это сделает вас более здоровым и укрепит кости, когда вы станете старше — когда слабость костей может быть серьезной проблемой.
Рецепт здоровья костей прост:
Расстройства пищевого поведения и другие предупреждающие знаки
Расстройства пищевого поведения, анорексия и булимия, могут ослабить ваши кости и повысить риск остеопороза в пожилом возрасте.Если у вас анорексия, вы очень худеете, но едите недостаточно, потому что считаете себя толстым. Булимия включает периоды переедания с последующим очищением, иногда посредством рвоты или использования слабительных средств.
Вам следует немедленно поговорить с родителем, врачом или медицинским работником, если у вас есть одно из этих расстройств или если у вас прекращаются месячные более трех месяцев подряд (и вы не беременны). Это состояние называется аменореей, и оно также вредно для ваших костей.
Молодые взрослые женщины
Хотя остеопороз чаще всего встречается у пожилых людей, иногда он поражает молодых людей, в том числе женщин в пременопаузе в возрасте 20, 30 и 40 лет.Термин «пременопаузальный» относится к женщинам, у которых все еще есть регулярные менструации и которые еще не достигли менопаузы. Хотя у женщин в пременопаузе остеопороз встречается редко, у некоторых молодых женщин плотность костей низкая, что увеличивает их шанс заболеть остеопорозом в более позднем возрасте.
Низкая плотность костей и остеопороз у молодых взрослых женщин
Молодые женщины с низкой плотностью костей, часто вызванной низкой пиковой массой костей, имеют повышенный риск развития остеопороза в более позднем возрасте.
Часто остеопороз у женщин в пременопаузе может быть вызван основным заболеванием или лекарством, вызывающим потерю костной массы. Остеопороз, вызванный заболеванием или лекарством, называется вторичным остеопорозом . Иногда у женщин в пременопаузе остеопороз возникает по неизвестной причине. Это называется идиопатическим остеопорозом. Термин «идиопатический» просто означает, что остеопороз необъясним, и мы не можем найти его причину.
Диагностика остеопороза у молодых женщин
Диагностика остеопороза у женщин в пременопаузе непроста и может быть довольно сложной.Во-первых, молодым женщинам не рекомендуется проводить тесты на плотность костной ткани (перейдите по ссылке ниже). Вот несколько причин, почему:
- Большинство женщин в пременопаузе с низкой плотностью костей не , а не имеют повышенный риск перелома кости в ближайшем будущем. Следовательно, информация об их плотности костей может вызвать только ненужные беспокойства и расходы.
- Некоторые женщины в пременопаузе имеют низкую плотность костной ткани, потому что их гены (семейный анамнез) обусловили их низкую пиковую массу костной ткани.Ничего нельзя делать, чтобы это изменить. Тесты
- DXA могут недооценивать плотность костной ткани у маленьких и худых женщин. Следовательно, тест DXA может показать, что у маленького человека низкая плотность костей, но плотность костей на самом деле нормальна для человека размером .
- Лекарства от остеопороза не одобрены и не рекомендованы для большинства женщин в пременопаузе. Тесты плотности костей используются для принятия решения о лечении.
Диагностика остеопороза у молодых женщин обычно включает несколько этапов.Хотя эти шаги могут отличаться для каждого человека, они могут включать:
- Ваша история болезни
- Физический экзамен
- Исследование минеральной плотности костной ткани (плотности костной ткани)
- Лабораторные испытания
- Рентгеновские снимки
Определение плотности костной ткани . Тест на плотность костей показывает количество костей бедра, позвоночника или других костей человека. Его обычно рекомендуют женщинам в постменопаузе и мужчинам в возрасте 50 лет и старше, и именно так остеопороз диагностируется у пожилых людей.Тесты на плотность костной ткани обычно проводятся только у женщин в пременопаузе, если они легко ломают несколько костей или ломают кости, необычные для их возраста, например кости бедра или позвоночника. Кроме того, если у вас есть заболевание или вы принимаете лекарство, вызывающее вторичный остеопороз, ваш лечащий врач может назначить тест на плотность костной ткани. Этот тест следует проводить на аппарате DXA. DXA — это двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия.
Через один или два года после первоначального теста на плотность костной ткани может быть проведен второй анализ плотности костной ткани, который определит, есть ли у вас низкая пиковая костная масса, которая остается прежней, или вы теряете костную ткань.Если между первым и вторым тестами плотность вашей костной ткани значительно снизилась, возможно, вы теряете костную ткань, и вам необходимо дополнительное обследование у врача.
Понимание результатов теста плотности костей
Результат теста на плотность костной ткани показывает Z-балл и T-балл. Т-баллы используются для диагностики остеопороза у женщин в постменопаузе и мужчин в возрасте 50 лет и старше, но , а не у женщин в пременопаузе. Z-оценка сравнивает плотность вашей костной ткани с нормальной для человека вашего возраста.Хотя только Z-оценка не используется для диагностики остеопороза у женщин в пременопаузе, она может предоставить важную информацию. Прочтите несколько советов, которые помогут вам понять свой Z-показатель.
- Если ваш Z-балл выше -2,0, плотность вашей кости считается в пределах ожидаемых для вашего возраста или нормальной в соответствии с Международным обществом клинической денситометрии (ISCD). Например, Z-оценка +0,5, -0,5 и -1,5 считается нормой для большинства женщин в пременопаузе.
- Если ваш Z-счет равен -2.0 или ниже, плотность вашей кости считается ниже ожидаемого диапазона. Примеры: -2,1, -2,3 и -2,5. Если ваш Z-показатель находится в этом диапазоне, ваш лечащий врач рассмотрит вашу историю болезни и возможные причины потери костной массы, включая вторичный остеопороз, прежде чем поставить диагноз остеопороза.
- Если ваш Z-показатель в норме, но вы сломали одну или несколько костей в результате незначительной травмы, ваш лечащий врач может диагностировать у вас остеопороз, потому что некоторые люди с нормальной плотностью костей легко ломают кости.Как упоминалось выше, тест на плотность костной ткани также покажет Т-балл. Т-балл позволяет сравнить плотность костной ткани с нормальной у здорового 30-летнего взрослого.
Лечение остеопороза у молодых женщин
Большинство доступных в настоящее время лекарств от остеопороза не одобрены FDA для использования у женщин в пременопаузе. Но для женщин, которые долгое время принимали стероидные препараты, одобрены три препарата от остеопороза для профилактики и лечения остеопороза. В очень редких случаях поставщик медицинских услуг может порекомендовать женщине в пременопаузе рассмотреть возможность приема лекарства от остеопороза по другим причинам.Примеры включают, когда женщина ломает кость из-за низкой плотности костной ткани или имеет серьезную потерю костной массы из-за заболевания.
Для женщин
Если вы беременны или кормите грудью, убедитесь, что получаете достаточно кальция и витамина D. Кальций и витамин D полезны для вас и для растущих костей вашего ребенка. Если вы не получаете достаточного количества этих питательных веществ, потребности вашего ребенка в кальции будут удовлетворяться за счет потребления кальция из костей.
Большинство исследований показывают, что, хотя некоторая потеря костной массы может происходить во время беременности, женщина обычно восстанавливает ее после родов.Фактически, исследования показывают, что наличие детей, даже целых 10, не увеличивает шансов женщины заболеть остеопорозом в более позднем возрасте. Исследования даже показывают, что каждая дополнительная беременность обеспечивает некоторую защиту от остеопороза и переломов костей.
Остеопороз, связанный с беременностью.
У некоторых женщин во время беременности развивается временный остеопороз. Хотя мы не до конца понимаем, что вызывает этот тип остеопороза, он встречается крайне редко и обычно проходит вскоре после родов.
Кормление грудью.
Как и беременность, кормление грудью может вызвать временную потерю костной массы. Однако плотность костей со временем восстанавливается и не должна наносить долгосрочный вред здоровью костей женщины. Всем беременным или кормящим женщинам необходимо получать достаточно кальция, витамина D и выполнять соответствующие упражнения для поддержания здоровья костей. Если вы кормите ребенка исключительно грудью, спросите педиатра вашего ребенка, нужно ли вам давать ему дополнительный витамин D.
.