Цинк для кожи лица: 7 причин начать принимать цинк каждой девушке

ТОП-6 витаминов и минералов для здоровой и сияющей кожи лица

Состояние кожи лица человека часто говорит о состоянии его здоровья. Одним из важнейших факторов влияния на организм — питание. Есть витамины и минералы, которые не только оздоровят человека в целом, но и помогут сохранить ему кожу лица свежей и здоровой.

Защитить кожу лица мечтает любой человек. Слишком много негативных факторов воздействует на нее каждый день. Вот лучшие витамины и минералы, которые помогут сделать ваше лицо свежее и привлекательнее.

Цинк

Цинк способствует ускорению регенерации кожи. Было доказано, что он способен излечить акне, грибковые инфекции, мелкие раздражения на коже и язвы. Также он помогает защитить кожу от загрязнений. Цинк содержится в тыквенных семечках, морепродуктах, мясе.

Витамин А

Витамин А способствует выработке ретинола — жирорастворимого витамина, антиоксиданта. Его часто добавляют в крема и маски по уходу за кожей. Он положительно влияет на клеточный обмен и активность сальных желез, уменьшает появление прыщей. Витамин А содержится в яичном желтке и оранжевых овощах.

Медь

Люди с дефицитом меди в организме часто обладают более морщинистой кожей и менее быстрой регенерацией. Этот элемент играет важную роль в выработке коллагена, который придает коже упругости. Медь содержится в морских водорослях, орехах, бобовых, мясе, красном вине.

Витамин С

Витамин С используется организмом во врем создания коллагена и во врем восстановления кожных покровов. Витамин помогает защитить кожу от повреждений за счет свободных радикалов. Он содержится в цитрусах, киви, ягодах, болгарском перце, брокколи.

Витамин D

Витамин D относится к жирорастворимым. Он помогает выравнивать тон кожи и лечить псориаз. Многие исследования показали, что витамин D также способствует уменьшению кожных воспалений. Он содержится в солнечных лучах, однако, дерматологи не советуют принимать солнечную ванную дольше 15 минут в день. Чтобы восполнить количество витамина в организме, можно употреблять рыбий жир, маслосодержащие и молочные продукты.

Витамин Е

Витамин Е также относят жирорастворимым. В организме человека он действует как антиоксидант. Он увлажняет кожу, тем самым уменьшая воспаления и образование прыщей, и восстанавливает ее от повреждений. Витамин Е содержится в орехах, семенах льна, рыбьем жире, оливковом масле.

Витамины и минералы способны помочь человеку улучшить состояние кожи лица. Однако стоит помнить, что для достижения максимального эффекта в этом, необходимо не только скорректировать свое питание. При сильных воспалениях акне стоит посетить дерматолога, пишет FoodMatters.

Читайте также: природные витамины для волос — ТОП-10 продуктов, делающих их густыми и красивыми.

полезные свойства для мужчин и женщин, где содержится и как применяют в косметике

Роль цинка в организме

От цинка зависит очень многое.

• Синтез белков, основного строительного материала любого биологического организма. Этой функцией обусловлены и другие полезные свойства цинка.

• Иммунный ответ, то есть синтез белков, которые контратакуют инфекции или токсины. Соответственно, если белка не хватает, иммунитет слабеет.

• Крепкие кости (ногти и волосы): ответственный за это кальций откладывается в матрицу, выстроенную из белков, для которых опять-таки необходим цинк. Некоторые препараты кальция снижают усвояемость цинка, что делает их прием бессмысленным.

• Мужская сила и женское счастье: дефицит цинка — одна из самых распространенных причин эректильной дисфункции и мужского бесплодия. Так что мужчин надо подкармливать цинком. Типично мужская диета — много мяса и минимумом быстрых углеводов.

  © IStock

• Вкус и обоняние. С цинком, оказывается, жизнь веселее и вкуснее. А его серьезный недостаток вызывает развитие анорексии и булимии.

• Усвоение глюкозы. Именно при участии цинка в печени работает фермент, который помогает глюкозе превратиться в энергию. Если цинка слишком мало, глюкоза откладывается в виде жира.

• Еще одно ценное свойство цинка — в составе специального фермента расщеплять алкоголь и снижать таким образом его негативное действие.

• С синтезом белков связана и колоссальная польза цинка для кожи: он помогает очищать ее от инфекций, заживлять и восстанавливать, защищать от внешних воздействий, начиная с тех же инфекций и заканчивая ультрафиолетом.

Вернуться к оглавлению

Источники цинка

Для решения всех этих важных задач нам достаточно всего 12–15 мг цинка в день, а это всего лишь… 200 г устриц. Если ваша диета, что вероятнее всего, не слишком богата этим продуктом, есть масса более близких нам вариантов.

Животный источник цинка

• Субпродукты: 100 г содержат примерно половину суточной нормы.

• Мясо (говядина и баранина). Стограммовая порция — примерно треть необходимой нормы

• Сыры: в 100 г содержится около трети необходимого на день количества.

• Индейка: ее потребуется побольше — 100 г содержат 20% нормы.

• Яичный желток содержит четверть нормы.

© IStock

Растительный источник

• Отруби пшеничные: 61% суточной нормы в 100 г.

• Орехи, особенно кедровые.

• Бобовые, в том числе арахис.

Цинк буквально пожирается стрессом. Поэтому в трудные времена позаботьтесь о правильном рационе или хотя бы поддержите себя соответствующими биодобавками. Кстати, цинк плохо усваивается с кофеином, поэтому кофе лучше пить между приемами пищи.

Вернуться к оглавлению

Ограничения для использования

Цинк — необходимый элемент и хорошо переносится даже новорожденными (если говорить о наружном применении). Важно не выходить за рамки рекомендованных доз. При этом необходимо учитывать, что препараты цинка могут снижать эффективность некоторых антибиотиков, диуретиков (мочегонных), витамина А.

Вернуться к оглавлению

Применение цинка в косметике

Первое «косметическое средство», с которым сталкивается человек, как правило, содержит цинк — точнее, оксид цинка или другие его соединения. Речь идет о кремах и мазях против опрелостей для новорожденных. Одно из самых популярных по сей день средств — цинковая мазь.

© iStock

Основной интерес представляет именно наружное действие цинка, ему не требуется проникать вглубь кожи. На ее поверхности цинк работает в нескольких направлениях.

• Обладает подсушивающим и вяжущим действием, предупреждает присоединение инфекции.

• Снимает воспаление и раздражение, сужает протоки сальных и потовых желез (потому используется и в дезодорантах).

• Защищает от ультрафиолета (оксид цинка — физический УФ-фильтр).

• Помогает образованию защитной липидной пленки на поверхности кожи.

• Способствует укреплению структуры волос и ногтей.

Вернуться к оглавлению

Обзор средств с цинком в составе

• © Garnier

  Гель + скраб + маска «Чистая кожа Актив 3-в-1» с углем против черных точек, Garnier предназначен для молодой жирной кожи. В активную формулу входит цинк, который снимает воспаление и сужает поры. Эффективен как для девушек, так и для юношей.

• © L’Oréal Paris

  Гель для умывания «Pure Power. Вулканический минерал» против прыщей, Men Expert L’Oréal Paris — cпециальная разработка для мужской проблемной жирной кожи. Помогает даже при белых прыщах благодаря активному действию четырех компонентов: ультраабсорбирующему минералу вулканического происхождения, салициловой кислоте, цинку и ментолу.

• © La Roche-Posay

  Корректирующий крем-гель для проблемной кожи против несовершенств и постакне Effaclar Duo(+), La Roche-Posay включает цинк. Удобен в использовании, матирует кожу и уменьшает видимые несовершенства, предотвращает появление новых прыщей. Используется для дневного и/или вечернего ухода.

• © Biotherm

  Очищающий лосьон с микропилингом для жирной кожи Purefect Skin Toner, Biotherm благодаря цинку и экстракту ламинарии сокращает несовершенства кожи, заметно сужает поры и создает матирующий эффект

• © Lancôme

  Гель для глубокого очищения кожи Gel Pure Focus, Lancôme содержит комплекс Dermo-Guide System, который ухаживает за жирной, проблемной кожей, нормализует производство себума, очищает поры и предупреждает прыщи. В его состав входит цинк.

• © Ganier

  Шампунь 2-в-1 для нормальных волос с цинком пиритионом Fructis, Garnier обладает приятным свежим ароматом зеленого чая и после первого же применения заметно уменьшает перхоть. Нормализует микрофлору кожи головы, делает волосы мягкими и послушными.

Вернуться к оглавлению

Цинк для кожи. Польза цинка для женщин. Цинкит.

Для долгой, качественной и здоровой жизни человеку нужна таблица Менделеева, точнее, многие химические элементы, которые ее составляют. Их наш организм получает вместе с продуктами питания или в виде пищевых добавок.
Интересно, что суточная норма микроэлементов для мужчин и женщин может разниться. Например, суточная норма цинка для женщин составляет 15 мг, а норма для беременных должна быть вдвое больше.
Нехватка цинка в организме – проблема, которая быстро становится очевидна, поскольку имеет ряд внешних проявлений:

• Ухудшение состояния кожи, появление угревой сыпи;
• Выпадение волос, облысение, алопеция;
• Плохое настроение, апатия, депрессия;
• Ухудшение внимания, невозможность сконцентрироваться и сосредоточится;
• Снижение иммунитета.

Для женщин нехватка цинка в организме может обернуться серьезными гинекологическими проблемами вплоть до бесплодия, недостаток цинка во время беременности грозит кровотечениями и даже выкидышем.

Как цинк воздействует на кожу

Хорошая кожа – одна из причин гордости женщины, наравне с красивой фигурой и роскошными волосами. Именно цинк поддерживает нашу кожу в здоровом состоянии. Он участвует в переработке жирных кислот, стимулирует обновление клеток кожи. Цинк поможет улучшить цвет кожи, способствует ее регенерации, замедляет образование свободных радикалов, которые вызывают старение. Также цинк нормализует гормональный баланс, препятствует образованию угрей и прыщей, регулирует образование кожного сала. Если у вас жирная кожа, и лицо начинает блестеть уже через некоторое время после очищения – цинк вам в помощь. Он поможет избавиться от загрязнений кожи, которые приводят к образованию черных точек – комедонов. Комедоны нередко воспаляются и кожа при этом выглядит не лучшим образом.
Еще одно чудесное свойство цинка – способность заживлять раны. Его используют для лечения раздражения кожи, порезов, ожогов, кожных язв, холодовой аллергии. Используют этот микроэлемент также при лечении дерматитов.

В косметологии цинк используется в составе различных кремов, лосьонов и тоников, цинк – мощное противовоспалительное средство, которое устраняет кожный зуд и сыпь. Однако гораздо больше пользы для организма в целом и кожи в частности принесет употребление не косметических продуктов, а богатой цинком пищи.

Продукты, богатые цинком
Чтобы никогда не испытывать недостаток цинка и поражать всех окружающих идеальным состоянием своей кожи, включите в свой рацион такие продукты питания:

• Печень
• Бобовые (фасоль, горох)
• Каши (гречка, овсянка, ячневая, пшеничная)
• Мясо (баранина, говядина, свинина)
• Птицу (утка, индейка)
• Арахис

Помните, что организму требуется больше цинка при большей нагрузке. Если вы серьезно занимаетесь спортом, норму потребления этого микроэлемента нужно пересмотреть в сторону повышения. Цинк также теряется организмом при употреблении алкоголя.
Оптимальный способ обеспечить организм цинком в нужном количестве — прием добавки с цинком, произведенной в Германии. Это Цинкит, растворимые шипучие таблетки, каждая из которых содержит 10 мг цинка.

Прием Цинкита — простой и эффективный способ обеспечить организм цинком, быстро избавиться от проблем с кожей, вызванных дефицитом этого элемента, поддержать организм и вообще позаботиться о своей внешности. Ведь цинк важен не только для кожи, но и для волос, ногтей, общего состояния. Если не получается обеспечить организм цинком только благодаря продуктам питания, Цинкит придет на помощь!

Применение олигоэлементов в косметике — польза и значение, результаты использования

История открытия олигоэлементов

История открытия олигоэлементов стартует с 1922 года: базисную основу оценки микроэлементов, как важного фактора функционирования макроорганизма, дал академик В. И. Вернадский. Основатель и специалисты компании HORMETA начали разрабатывать свою продукцию спустя четверть века, став пионерами этой отрасли косметологии.

Что такое олигоэлементы?

Олигоэлементы представляют собой вещества, находящиеся в микроколичествах в живом организме. 
Они являются ингибиторами окислительных процессов, активизируют регенерацию и восстановление тканей. 

Олигоэлементы участвуют в синтезе многих клеточных структур, способствуют синтезу фибробластами волокон коллагена, эластина. Нейтрализуют процессы окисления, уменьшают количество свободных радикалов.
Олигоэлементы  — микроэлементы, обладающие важным каталитическим действием, применяются в ферментативных реакциях, чем обеспечивает нормальный обмен веществ в клетках. 

Микроэлементы используются в малых дозах. Отсюда и название: с греческого языка «олигос» переводится как «незначительный». 
Комплекс Олигокос-5 от ОРМЕТА включает в себя следующие элементы: медь, кремний, магний, цинк и марганец.

Олигоэлементы в косметологии

В косметологии их действие хорошо изучено: микроэлементы стимулируют образование структурного белка соединительной ткани коллагена, отвечающего за упругость кожи, предотвращают образование отёков, выполняют роль дезинфектантов. Каждый компонент этого комплекса играет важную роль

Комплекс олигоэлементов входит в состав антивозрастных средств. Они способствуют повышению упругости кожи, стимулируют процессы клеточного обновления. Благодаря олигоэлементам лицо приобретает здоровый цвет, уменьшается выраженность мелких морщин.

Медь (Cu) — блокировка свободных радикалов и веществ, разрушающих коллаген. 

Медь в первую очередь выполняет роль восстанавливающего, дезинфицирующего и ранозаживляющего средства. 
Её участие в процессах метаболизма выражается синтезом ряда активных ферментов, которые оказывают влияние на образование эластина. 
В составе ферментов медь осуществляет блокировку свободных радикалов и веществ, разрушающих коллаген. 

Биодоступный кремний (Si)  — активация синтеза коллагена

Кремний — очень древний и распространенный элемент неживой природы, которому мы, может быть, обязаны жизни на этой планете. На земле он занимает второе место по распространенности после кислорода:

Кремний – это один из компонентов, содержащихся в соединительной ткани человека. Его основными функциями являются восстановительные и регенерирующие действия, кроме этого кремний оказывает увлажняющий эффект. Рассматривая основные действия кремния более подробно, стоит отметить, что он способствует синтезу эластина и коллагена, а также известна его регенеративная функция, которая хорошо заметна в клетках эпидермиса и дермы.

Кремний в косметологии важен как элемент, поддерживающий функции соединительной ткани путём активации синтеза коллагена. Ввиду того, что его поступление обычным путём (с продуктами питания) затруднено, поскольку он находится в составе силикатов, активная транспортировка микроэлемента в биодоступном виде позволяет уменьшить морщины, разгладить кожу, сохранить целостность эпидермиса, плотность всех слоёв дермы.

Магний (Mg) — внутриклеточное образование АТФ

Магний – минерал, который находиться на главном месте в своем классе, когда дело доходит до обсуждения его разнообразных преимуществ в организме в целом и непосредственно для кожи лица. Magnifique – значит великолепный. От этого французского слова получил название элемент периодической таблицы – магний.

Магний является участником синтеза молекул энергетической «валюты» АТФ, обеспечивающих энергоснабжение клеток кожи: поступая внутридермально, он активизирует процессы метаболизма, обновляя клеточную структуру. При нехватке магния на лице появляются отёки, поскольку организм скапливает воду. Одновременно по причине дефицита энергии формируется неполноценный коллаген, который приводит к образованию стрий разной формы (атрофированных участков кожи в виде полос).

Цинк (Zn) — регенерация и заживление

Цинк реализует несколько задач: активизирует регенерацию кожи за счёт очистки её от жира и продуктов липидного обмена, приостанавливает действие свободных радикалов и предотвращает акне. Микроэлемент задействуют в качестве способа защиты от ультрафиолета, для отбеливания и дезинфекции кожи. Его противовоспалительное действие дополняет функцию меди.

Данный микроэлемент способствует заживлению тканей. Микроэлемент также увеличивает выработку коллагена в организме, а кому как не женщинам знать, что коллаген – белковая структура, которая отвечает не только за заживление, но и за упругость и молодость кожи.

Марганец (Mn) — активатор антиоксидантов

Марганец – один из важнейших микроэлементов для человеческого организма, поддерживающий обменные процессы и положительно влияющий на усвоение организмом других минералов, витаминов и активных веществ, в частности, витамина В1, витамина С, меди и других элементов.

Марганец является активатором антиоксидантов, куда входит супероксиддисмутаза, ликвидирующая свободные радикалы. При его помощи синтезируется глюкозамин, представляющий собой базисный строительный материал для соединительной ткани и коллагена. Элемент влияет на образование гликопротеинов (транспортных белков матрикса), отвечающих за соединение и перенос внутриклеточных компонентов в зоны роста и регенерации.

HORMETA — создатели олигокосметики с 1949 года.

Основу всех средств марки представляет уникальный комплекс специфических олигоэлементов ОЛИГОКОС – 5 (Mg, Mn, Zn, Si, Cu) в оптимальной концентрации. Этот комплекс стал предметом серьёзных научных исследований, продемонстрировавших его активные свойства

Кроме уникального комплекса олигоэлементов ОЛИГОКОС — 5, формулы марки содержат инновационные активные компоненты и растительные экстракты, сочетание которых помогает добиваться поистине фантастических результатов в решении проблемы старения кожи.

Лаборатории Ормета, основываясь на богатом минеральном и растительном разнообразии природной среды Швейцарии, являются членом ассоциации “Swisscos”, которая занимается защитой происхождения швейцарской косметики. Члены этой ассоциации обладают сертификатом, подтверждающим, что производство и упаковка продукции были произведены в Швейцарии.

Олигокосметика — мы знаем о ней все

Корейская косметика с цинком

Кожа склонна к жирности? Прыщи — частые “гости”, способные надолго испортить настроение? Корейская косметика с цинком помогает решить проблему излишней жирности, “гасит” воспаленные очаги, мягко снимает раздражения на коже лица, тела.

Чем хорош цинк, как и где используется, в какой форме?

Цинк необходим для жизнедеятельности организма человека. Он принимает активное участие в синтезе нуклеиновых кислот и белков, ферментов, участвующих в производстве гормонов.

Являясь мощным антиоксидантом, он замедляет процессы раннего старения кожного покрова. Для ухода за кожей лица цинк использовался египтянками пять тысяч лет назад. В современной косметологии цинк используется, как основной ингредиент для защиты от УФ-лучей, лечения всех видов воспалений и поддержания здорового состояния кожного покрова.

Виды соединений цинка

В косметических средствах по уходу за кожей цинк используется в одной из форм:

• ZnO оксид цинка – самая распространенная форма, способная оказывать антивозрастное, солнцезащитное и успокаивающее действие. Входит в состав косметических средств, используемых для ухода за кожей лица и тела
• ZnCO 3 карбонат цинка обладает защитными свойствами
• ZnSO 4 сульфат цинка оказывает противовоспалительное действие на кожу с угревой сыпью, прыщами

Активный и вспомогательный: где и как работает цинк

Оксид цинка в зависимости от формулы косметического средства может быть, как основным, так и вспомогательным его ингредиентом.

Оксид цинка как активный ингредиент и его функции

Защита от ультрафиолетовых лучей:

Оксид цинка чаще всего присутствует в составе солнцезащитных косметических средств. Благодаря свойству рассеивать и отражать ультрафиолетовое излучение и являясь самым распространенным физическим фильтром, он, находясь в составе солнцезащитных кремов, поглощает ультрафиолетовые лучи. В свою очередь солнцезащитные кремы, содержащие в составе оксид цинка предотвращают фотостарение кожного покрова и снижают риск получения солнечных ожогов и развитие рака.

Защитное, противовоспалительное и антимикробное действие:

Присутствие оксида цинка в шампунях противостоит появлению перхоти и активно борется с ее наличием на волосах. Снимает зуд.Находясь в составе антиперспирантов препятствует появлению на теле запаха пота и ощущения повышенной потливости.

Кремы, в составе которых находится оксид цинка, обладают заживляющими свойствами. При нанесении подсушивают прыщи, угревую сыпь и все виды воспалений. При регулярном использовании не только подсушивают ранки и гнойнички, но и противостоят повторному появлению очагов с воспалениями. Оберегают от вредного УФ-излучения.

Оксид цинка как вспомогательный ингредиент и его функции

Оксид цинка, выполняя функции вспомогательного вещества в составе косметических средств, используется в качестве загустителя и стабилизатора и как дополнительный ингредиент для отбеливания кожного покрова.

В пудрах и тональных основах, присыпках для тела используется в качестве пигмента белого цвета.

Как отдушка используется в парфюмах и шампунях.

Входящий в состав косметических средств полужидких форм, оксид цинка увеличивает их объем.

Имеет ли оксид цинка противопоказания?

Оксид цинка – инертный минерал, он безвреден для кожи и общего состояния здоровья. Его использование в составе косметических средств считается безопасным, не несет за собой риск появления раздражений, а наоборот, он подсушивает все виды воспалений, угревую сыпь и прыщи и благотворно влияет на кожный покров.

Его разнообразный спектр действий решает проблемы высыпаний на жирной и комбинированной коже. Подходит для чувствительной кожи лица, на нее он оказывает интенсивное успокаивающее действие.

Нередко можно услышать, что оксид цинка вреден. Тот, кто это утверждает не прав. Используемый в косметических средствах оксид цинка считается совершенно безопасным для человека. Он в их составе, представляет собой чистое соединение с очень низким содержанием тяжелых металлов, соответствующее требованиям Евросоюза и США.

Оксид цинка противопоказан лишь в редких случаях индивидуальной чувствительности кожного покрова.

Корейская косметика с цинком

Диапазон косметических и средств личной гигиены с оксидом цинка широк и разнообразен. Его можно найти в мыле, декоративной косметике, детских лосьонах и пудрах-присыпках. Довольно часто применяется для производства средств для защиты кожи тела новорожденных.

В солнцезащитных кремах и спреях содержится наибольшее его количество.

Оксид цинка в составе косметических продуктов выполняет одновременно несколько функций. Кроме антисептического действия, косметика с его содержанием поможет заживить повреждения и ранки от воспалений, прыщи и угри и защитить от ультрафиолетовых лучей. Есть вопросы, касающиеся выбора косметики с цинком? Задайте в комментариях или напишите онлайн-консультанту!

Пользуетесь корейской косметикой с цинком? Какой? Поделитесь с нами в комментариях названиями своих любимцев!

ЦИНК

Расширенный поиск  

Оформление заказа

Присоединяйтесь!

Присоединяйтесь к нашим страничкам! 

 Будьте в курсе новостей, акций и розыгрышей!

Цинк – это не только металл, это жизненно важный микроэлемент
Цинк занимает 2 место среди микроэлементов по важности, после железа.
Любой клетке человеческого организма требуется цинк, чтобы правильно распределять энергию. Триста ферментов регулируют свою работу, благодаря цинку.

Как микроэлемент цинк играет важную роль в обмене веществ. Без цинка многие жизненно важные процессы, протекающие в организме, были бы невозможны
Несмотря на то, что в организме человека содержится небольшое количество данного микроэлемента ( 2-3 грамма ), он необходим для многих процессов обмена веществ : рост и развитие, заживление ран, функционирование иммунной системы
В природе цинк встречается в соединениях. Самое важное соединение цинка – оксид цинка.

ИСТОРИЯ:

Первыми цинк открыли китайцы еще около 1500 г до н.э. В Древнем Китае женщины натирали лицо жемчугом (содержащим цинк), что должно было придать коже здоровый вид и неповторимый блеск. Измельченный жемчуг использовался для изготовления косметики – теней, помады, пудры. Что интересно, многие китаянки и сегодня едят порошок из жемчуга или пользуются косметикой с его экстрактом.
Легендарная египетская царица Клеопатра благодаря купанию в козьем молоке (богатом цинком) до наших дней осталась символом непревзойденной красоты.
В европейскую косметологию цинк проник значительно позже – в XVIII веке, когда его открыл и описал французский ученый Руалин. Тогда же исследования доказали его огромное влияние этого микроэлемента на здоровье и красоту человека.

СВОЙСТВА:

Оксид цинка очень часто используется в косметике, поскольку он очень хорошо подходит для ухода за чувствительной кожей. Он защищает кожу от вредных солнечных лучей, обладает противовоспалительными, абсорбирующими, подсушивающими, вяжущими, антисептическими свойствами
Принимает активное участие в переработке жирных кислот, влияя тем самым на процессы регенерации. Благодаря цинку кожа выглядит здоровой, так как он тормозит процесс образования свободных радикалов – главных врагов молодости.
Его наличие в организме, кроме того, важно для роста и правильного функционирования иммунной системы, он участвует в синтезе белков, обменных процессах клетки и в ее развитии.
Оксид цинка – физический (минеральный) фильтр, широко используемый для изготовления солнцезащитных косметических средств. Обычно его комбинируют с другими минеральными фильтрами для достижения оптимальной защиты кожи от ультрафиолетового излучения.
Цинк необходим для поддержания нормального состояния кожи и волос, он давно известен в дерматологии и косметологии как активный противовоспалительный элемент. Цинк уменьшает активность веществ, поддерживающих процессы воспаления. Он блокирует также фермент, повышающий концентрацию андрогенных гормонов в области сальных желез. Это позволяет снизить количество выделяемого кожного сала, а при длительном применении — уменьшить частоту и выраженность рецидивов угревой сыпи. У пациентов с угревой сыпью отмечается снижение количества цинка в коже
Даже в микронизированном виде оксид цинка не проникает в кожу, он биологически и химически инертен, поэтому не вызывает раздражений, фотоаллергических или фототоксических реакций, может использоваться для изготовления косметических средств даже для людей с чувствительной кожей или для детей.

ИСТОЧНИК:

Лидерами по содержанию цинка являются устрицы. Количество цинка в них в десять раз выше, нежели в каком любом продукте. Намного меньше цинка содержат овощи. Надо отметить, что вегетарианцам необходимо обратить внимание на дополнительное пополнение цинка в виде специальных препаратов и больше включать в свое меню сыр, яйца, молоко, хлеб из цельной пшеницы, тыквенные семечки.

В каких продуктах ЕВ используется:

Сыворотка Мажистраль Себатикс 20,7%
Корректор Мажистраль Пюр Фокус 19,3%
Детокс Гидра-Матирующий крем
Интекс №2 — Абсорбирующая очищающая маска
Зелёные капсулы для борьбы с морщинами СПИРУЛИНА

Томат Маска для мгновенной красоты

Бьюти-комплексы для женщин. Как улучшить состояние кожи, волос, ногтей?

15.09.2020

Сохранить красоту в большом городе не просто: вечный стресс, перекусы на бегу, курение, недосып — все это ускоряет процесс старения. Поэтому важно соблюдать простые правила красоты. В первую очередь скорректировать свой рацион питания: в нем должны содержаться продукты, богатые необходимыми для красоты и молодости витаминами и минералами.

Минералы

 Железо. Распространенная причина выпадения и сниженного роста волос у женщин — железодефицитная анемия. Она нередко развивается на фоне жестких диет, при которых нарушен баланс поступающих с пищей минералов. Даже небольшое отклонение железа от нормальных показателей может вызывать сухость кожи, трещинки в уголках губ.

Железо содержится в зелени, разноцветных овощах, мясе.

Кальций общий. Кальций — структурный компонент ногтей. Его недостаток приводит к тому, что ногти становятся ломкими, медленно растут и/или слоятся, теряют блеск. А кожа шелушится, плохо удерживает влагу. Еще один симптом — ухудшается состояние зубов, что провоцирует кариес.

Больше всего кальция содержится в молочных продуктах (молоко, творог, йогурт), кунжуте, бобовых, рыбьем жире, печени рыб. Чтобы кальций усвоился необходимо достаточное количество витаминов D, С, группы B и минералов (магний, железо, фосфор, цинк).

Магний. Тревожность, апатия, нервозность, проблемы со сном, ломкие ногти — типичные симптомы дефицита магния. А ведь если настроение на нуле, сложно сохранить позитивное отношение к себе и окружающим. Спровоцировать нехватку магния в организме может постоянный стресс, дисбактериоз, эндокринные нарушения и систематический прием антибиотиков, цитостатиков, гормональных контрацептивов.

Магний содержится в овсяных хлопьях, кураге, зелени, говядине, тыквенных семечках.

Цинк. Если в организме не хватает цинка, то заметить это можно по волосам — они становятся не такими блестящими и выглядят тускло и безжизненно. К тому же начинает прогрессировать выпадение волос, появляются участки облысения, повышается жирность кожи головы, возникает перхоть, дерматиты.

Цинк участвует в метаболизме нуклеиновых кислот, белков, жиров, углеводов, гормонов.

Снижать его количество в организме могут:

• прием оральных контрацептивов и мочегонных препаратов;
• болезни кишечника.

Чтобы нормализовать состояние волос и кожи в рационе должны присутствовать: морепродукты, кедровые орехи, куриное мясо.

Витамины

Витамин А (ретинол). Один из главных витаминов против старения кожи. Помогает бороться с «гусиными лапками»  — морщинами вокруг глаз и тусклым цветом лица. Часто входит в состав антивозрастной косметики, применять которую рекомендуется, начиная с 30 лет. Уменьшение количество потребляемых жиров, например, при низкожировой диете, приводит к дефициту витамина А.

Дисбаланс также может возникнуть при нарушении усвояемости ретинола при заболеваниях поджелудочной железы, циррозе.

Важно помнить, что дефицит витамина А часто связан с малым количеством цинка в организме, который «переводит» ретинол в биодоступную форму.

К основным симптомам дефицита витамина А относятся:

• перхоть и выпадение волос;
• слоящиеся ногти;
• огрубение кожи;
• морщины.

Рекордсмены по содержанию витамина Е среди семян, овощей и зелени — пророщенные семена пшеницы, кукуруза, литься салата, зеленый горошек, морковь, тыква, брокколи.

Витамин B₉ (фолиевая кислота). Повышенная жирность кожи, многочисленные воспаления или даже акне, шелушение, тусклые волосы (ранняя седина), ломкие ногти — симптомы дефицита фолатов в организме. Витамин B₉ — «зеленый» витамин. В большем количестве он содержится в зелени, зеленых листовых овощах, бананах, дыне, цитрусовых.

Витамин D. Регулирует обмен кальция и фосфора в организме, оказывает иммуномодулирующее и онкопротективное действие. Помогает сохранить здоровье ногтей и волос, укрепляет кости и сохраняет зубы белыми.

Уменьшение его количества может быть связано со строгой вегетарианской диетой, повышенной потребностью в витамине (беременность, период лактации), отсутствием достаточного солнечного облучения.

Витамин D содержится в рыбе (лосось, форель, скумбрия), икре, сливочном масле, яичных желтках.

Витамин Е (токоферол). Универсальный витамин для кожи, волос и ногтей — мощный антиоксидант. Укрепляет кровеносные сосуды, борется с последствиями оксидативного стресса, уменьшает воспалительный процесс, способствует сохранению в коже влаги и защите эпидермиса. Так как в организме токоферол не синтезируется, необходимо употреблять в пищу определенные группы продуктов. Больше всего витамина Е содержится в подсолнечном, пальмовом, кукурузном масле. А также в орехах — миндале, семенах подсолнечника, фундуке.

Для косметического ухода — защиты и увлажнения кожи — можно применять масло зародышей пшеницы, миндаля, сафлоровое масло.

Витамины группы B. Практически все витамины из этой группы необходимы для того, чтобы сохранить прическу пышной, а волосы здоровыми. Витамины В₁ и В₅— активаторы нормального роста, они укрепляют пряди, противостоят выпадению, улучшая обменные процессы в волосяных фолликулах.

Как обнаружить проблему: основные лабораторные исследования

Чтобы установить причину выпадения волос, ухудшения состояния кожи, ногтей, необходимо выполнить в СИТИЛАБ ряд исследований. С их помощью можно определить уровень важных витаминов и минералов в организме.

К основным из них относятся:

26-20-100 — Железо сывороточное;

26-20-001 — Кальций общий;

26-20-003 — Магний;

95-10-013 — Цинк в крови;

95-10-010 — Кобальт в крови;

95-10-200 — Витамин А (ретинол);

33-20-038 — Фолиевая кислота (фолаты);

95-10-205 — Витамин Е (токоферол);

95-10-201 — Витамины В 1 (тиамин);

95-10-202 — Витамин B5;

35-20-010 — 25-ОН-Витамин D.

К данным исследованиям рекомендуется также сдать кровь на определенные гормоны и другие параметры. Чтобы уточнить список дополнительных исследований, обратитесь за консультацией к своему врачу. Он порекомендует анализы, которые Вы сможете быстро выполнить в медицинских центрах СИТИЛАБ.

Будьте всегда красивы!

Цинк от прыщей: виды применения, виды и преимущества

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Некоторые медицинские работники рекомендуют препараты на основе цинка в качестве вариантов лечения прыщей.

Угри — распространенное заболевание, поражающее поверхность кожи. Акне часто возникает в период полового созревания, хотя оно может развиться у людей любого возраста.

Цинк — это обычный минерал, который организм использует для многих важных процессов.

В этой статье мы рассмотрим роль цинка в лечении прыщей. Мы также рассмотрим риски и преимущества использования цинка для этой цели.

Цинк — важный минерал, необходимый организму для выполнения некоторых важных функций. Национальные институты здравоохранения (NIH) отмечают, что цинк необходим для следующих процессов в организме:

• рост в детстве и подростковом возрасте
• заживление ран
• активность ферментов
• функционирование иммунной системы
• деление клеток
• ДНК и синтез белка

Цинк также помогает при угревой сыпи — распространенном заболевании кожи.

Угри возникают в результате чрезмерной выработки кожного сала, жирного секрета кожи. Как объясняется в одной статье, чрезмерное производство кожного сала может привести к воспалению и закупорке пор, вызывая образование повреждений на коже.

Общие симптомы акне включают:

• Папулы: Маленькие красные шишки.
• Пустулы: Маленькие красные бугорки с белым гноем на кончике.
• Узелки: Большие шишки, которые скапливаются под поверхностью кожи.
• Черные точки: Черные отметины на поверхности кожи.
• Белые точки: Маленькие белые бугорки на поверхности кожи.

Подробнее о прыщах и их симптомах можно узнать здесь.

В обзоре 2014 года отмечается, что противовоспалительные свойства цинка делают его хорошо подходящим для лечения воспалительных заболеваний кожи. Тип прыщей, вызывающих пустулы, узелки и кисты, является воспалительным.

Исследователи также считают, что цинк может помочь в лечении прыщей, подавляя выработку кожного сала и борясь с бактериями, вызывающими прыщи.Эти эффекты позволят лечить и невоспалительные прыщи.

Врачи могут назначить лекарства, содержащие цинк, для лечения прыщей. Человек может принимать это внутрь или применять местно.

Человек может также увеличить потребление цинка, изменив или дополнив свой рацион. Узнайте здесь о продуктах с высоким содержанием цинка.

Лекарства для местного применения

Лекарства для местного применения часто принимают форму паст, гелей или кремов. Человек может наносить их непосредственно на участки кожи, пораженные прыщами.

Некоторые распространенные лекарственные средства на основе цинка для местного применения включают:

• сульфат цинка
• ацетат цинка
• октоат цинка

Пероральные препараты

Угри могут иногда поражать большие участки кожи или труднодоступные части тела. . В этих случаях местные методы лечения могут оказаться непрактичными.

Гораздо проще вводить пероральные препараты. Часто принимает форму таблетки или капсулы.

Некоторые распространенные пероральные препараты на основе цинка включают:

• сульфат цинка
• глюконат цинка
• соли цинка

Диетические изменения

Человек может увеличить потребление цинка путем внесения определенных диетических изменений.NIH отмечает, что устрицы — это пища с самым высоким содержанием цинка на порцию.

Другие продукты, являющиеся хорошими источниками цинка, включают:

• красное мясо и птица
• молочные продукты
• орехи
• фасоль
• цельнозерновые и обогащенные хлопья для завтрака
• некоторые морепродукты, такие как крабы и омары

Организму легче усваивать цинк из продуктов животного происхождения, чем из определенных продуктов растительного происхождения. Некоторые растения и зерновые содержат фитаты, которые препятствуют усвоению цинка.

Пищевые добавки также могут помочь людям увеличить потребление цинка. Некоторые добавки содержат цинк как часть поливитаминов, в то время как другие содержат только цинк.

Ряд добавок цинка доступен для покупки в Интернете.

Есть некоторые свидетельства того, что препараты на основе цинка могут быть эффективными при лечении прыщей.

Например, в одном исследовании сообщается, что пероральный прием глюконата цинка может облегчить симптомы акне.

Авторы также отмечают, что по сравнению с некоторыми лекарствами от прыщей, которые не содержат цинка, пероральные препараты на основе цинка могут быть более безопасным вариантом лечения для беременных.

В другом исследовании отмечается, что пероральный сульфат цинка особенно эффективен при лечении тяжелых форм акне, хотя есть споры о том, насколько хорошо действует местная форма сульфата цинка. Некоторые исследования указывают на отсутствие улучшения симптомов акне, хотя другие исследователи наблюдали некоторые улучшения.

Был также определенный интерес к комбинации местных антибиотиков с местными лекарствами на основе цинка. Однако исследователи обнаружили, что добавление лекарств на основе цинка не улучшает действие местных антибиотиков.

Результаты исследования показали, что у людей с прыщами уровень цинка в крови значительно ниже, чем у людей без прыщей. Следовательно, человек может лечить свои прыщи, увеличивая потребление цинка с пищей. Узнайте о дефиците цинка здесь.

Поскольку цинк токсичен в высоких дозах, прием слишком большого количества цинка может быть опасным. Симптомы отравления цинком включают:

• тошноту
• рвоту
• мышечные спазмы
• диарею
• боль в животе
• гематемезис, то есть рвоту кровью

Как сообщается в одном исследовании, чрезмерное употребление пищевых добавок может привести к токсичности цинка. .Узнайте больше о рисках употребления слишком большого количества цинка здесь.

Пероральные сульфаты цинка вызывают тошноту, рвоту и диарею. Исследователи заметили, что соли цинка также могут вызывать тошноту и рвоту.

Людям с чувствительной кожей следует соблюдать осторожность при использовании местного лечения на основе цинка. Например, местный сульфат цинка может вызвать раздражение кожи.

Некоторые исследования показывают, что цинк может быть эффективным при лечении прыщей. Однако исследователи знают, что такое использование цинка сопряжено с определенными рисками.

Всем, кто желает принимать препараты на основе цинка или увеличить потребление цинка с пищей, следует сначала проконсультироваться с врачом.

Хотя прыщи редко приводят к серьезным физическим осложнениям, исследователи знают, что они могут повлиять на психическое здоровье человека.

Если человек обнаруживает, что угри оказывают на него психосоциальное воздействие, ему следует поговорить с врачом о вариантах лечения. Им также может быть полезно поговорить с консультантом.

Цинк от прыщей: виды применения, виды и преимущества

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям.Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Некоторые медицинские работники рекомендуют препараты на основе цинка в качестве вариантов лечения прыщей.

Угри — распространенное заболевание, поражающее поверхность кожи. Акне часто возникает в период полового созревания, хотя оно может развиться у людей любого возраста.

Цинк — это обычный минерал, который организм использует для многих важных процессов.

В этой статье мы рассмотрим роль цинка в лечении прыщей.Мы также рассмотрим риски и преимущества использования цинка для этой цели.

Цинк — важный минерал, необходимый организму для выполнения некоторых важных функций. Национальные институты здравоохранения (NIH) отмечают, что цинк необходим для следующих процессов в организме:

• рост в детстве и подростковом возрасте
• заживление ран
• активность ферментов
• функционирование иммунной системы
• деление клеток
• ДНК и синтез белка

Цинк также помогает при угревой сыпи — распространенном заболевании кожи.

Угри возникают в результате чрезмерной выработки кожного сала, жирного секрета кожи. Как объясняется в одной статье, чрезмерное производство кожного сала может привести к воспалению и закупорке пор, вызывая образование повреждений на коже.

Общие симптомы акне включают:

• Папулы: Маленькие красные шишки.
• Пустулы: Маленькие красные бугорки с белым гноем на кончике.
• Узелки: Большие шишки, которые скапливаются под поверхностью кожи.
• Черные точки: Черные отметины на поверхности кожи.
• Белые точки: Маленькие белые бугорки на поверхности кожи.

Подробнее о прыщах и их симптомах можно узнать здесь.

В обзоре 2014 года отмечается, что противовоспалительные свойства цинка делают его хорошо подходящим для лечения воспалительных заболеваний кожи. Тип прыщей, вызывающих пустулы, узелки и кисты, является воспалительным.

Исследователи также считают, что цинк может помочь в лечении прыщей, подавляя выработку кожного сала и борясь с бактериями, вызывающими прыщи.Эти эффекты позволят лечить и невоспалительные прыщи.

Врачи могут назначить лекарства, содержащие цинк, для лечения прыщей. Человек может принимать это внутрь или применять местно.

Человек может также увеличить потребление цинка, изменив или дополнив свой рацион. Узнайте здесь о продуктах с высоким содержанием цинка.

Лекарства для местного применения

Лекарства для местного применения часто принимают форму паст, гелей или кремов. Человек может наносить их непосредственно на участки кожи, пораженные прыщами.

Некоторые распространенные лекарственные средства на основе цинка для местного применения включают:

• сульфат цинка
• ацетат цинка
• октоат цинка

Пероральные препараты

Угри могут иногда поражать большие участки кожи или труднодоступные части тела. . В этих случаях местные методы лечения могут оказаться непрактичными.

Гораздо проще вводить пероральные препараты. Часто принимает форму таблетки или капсулы.

Некоторые распространенные пероральные препараты на основе цинка включают:

• сульфат цинка
• глюконат цинка
• соли цинка

Диетические изменения

Человек может увеличить потребление цинка путем внесения определенных диетических изменений.NIH отмечает, что устрицы — это пища с самым высоким содержанием цинка на порцию.

Другие продукты, являющиеся хорошими источниками цинка, включают:

• красное мясо и птица
• молочные продукты
• орехи
• фасоль
• цельнозерновые и обогащенные хлопья для завтрака
• некоторые морепродукты, такие как крабы и омары

Организму легче усваивать цинк из продуктов животного происхождения, чем из определенных продуктов растительного происхождения. Некоторые растения и зерновые содержат фитаты, которые препятствуют усвоению цинка.

Пищевые добавки также могут помочь людям увеличить потребление цинка. Некоторые добавки содержат цинк как часть поливитаминов, в то время как другие содержат только цинк.

Ряд добавок цинка доступен для покупки в Интернете.

Есть некоторые свидетельства того, что препараты на основе цинка могут быть эффективными при лечении прыщей.

Например, в одном исследовании сообщается, что пероральный прием глюконата цинка может облегчить симптомы акне.

Авторы также отмечают, что по сравнению с некоторыми лекарствами от прыщей, которые не содержат цинка, пероральные препараты на основе цинка могут быть более безопасным вариантом лечения для беременных.

В другом исследовании отмечается, что пероральный сульфат цинка особенно эффективен при лечении тяжелых форм акне, хотя есть споры о том, насколько хорошо действует местная форма сульфата цинка. Некоторые исследования указывают на отсутствие улучшения симптомов акне, хотя другие исследователи наблюдали некоторые улучшения.

Был также определенный интерес к комбинации местных антибиотиков с местными лекарствами на основе цинка. Однако исследователи обнаружили, что добавление лекарств на основе цинка не улучшает действие местных антибиотиков.

Результаты исследования показали, что у людей с прыщами уровень цинка в крови значительно ниже, чем у людей без прыщей. Следовательно, человек может лечить свои прыщи, увеличивая потребление цинка с пищей. Узнайте о дефиците цинка здесь.

Поскольку цинк токсичен в высоких дозах, прием слишком большого количества цинка может быть опасным. Симптомы отравления цинком включают:

• тошноту
• рвоту
• мышечные спазмы
• диарею
• боль в животе
• гематемезис, то есть рвоту кровью

Как сообщается в одном исследовании, чрезмерное употребление пищевых добавок может привести к токсичности цинка. .Узнайте больше о рисках употребления слишком большого количества цинка здесь.

Пероральные сульфаты цинка вызывают тошноту, рвоту и диарею. Исследователи заметили, что соли цинка также могут вызывать тошноту и рвоту.

Людям с чувствительной кожей следует соблюдать осторожность при использовании местного лечения на основе цинка. Например, местный сульфат цинка может вызвать раздражение кожи.

Некоторые исследования показывают, что цинк может быть эффективным при лечении прыщей. Однако исследователи знают, что такое использование цинка сопряжено с определенными рисками.

Всем, кто желает принимать препараты на основе цинка или увеличить потребление цинка с пищей, следует сначала проконсультироваться с врачом.

Хотя прыщи редко приводят к серьезным физическим осложнениям, исследователи знают, что они могут повлиять на психическое здоровье человека.

Если человек обнаруживает, что угри оказывают на него психосоциальное воздействие, ему следует поговорить с врачом о вариантах лечения. Им также может быть полезно поговорить с консультантом.

зачем и как использовать цинк в повседневном уходе за кожей

Особенно, если вы страдаете от высыпаний, повышенной чувствительности и нуждаетесь в мгновенной, не вызывающей раздражения защите от солнца

От покраски пещер до изготовления лекарств, цинк — это минерал, который широко использовался людьми на протяжении веков, но он может быть упущен из виду в пейзаже технических ингредиентов для ухода за кожей, передовых методов лечения и умных гаджетов.Вот ваша (не в алфавитном порядке) AZ того, для чего он полезен…

Защита от солнца

Активный ингредиент минерального солнцезащитного крема (отсюда и название), оксид цинка буквально защищает кожу от лучей UVA и UVB, и в отличие от химического солнцезащитного крема , минеральные составы эффективны сразу после их нанесения — вам не придется торчать двадцать минут, чтобы дождаться, пока ваш солнцезащитный крем «застынет».

Именно этот эффект «щита» сделал прежние солнцезащитные кремы на основе цинка меловыми, пепельными и густыми по текстуре, но развитие косметических «нанотехнологий» означает, что оксид цинка теперь лучше прилипает к коже, делая солнцезащитные кремы не только легче по текстуре и более удобными для ношения. , но более эффективен с точки зрения SPF.Были опасения, что указанные наночастицы могут попадать в кровоток и представлять собой «токсины», но после обзора всех текущих исследований эксперт по уходу за кожей и основательница Paula’s Choice Паула Бегун приходит к выводу, что вам не нужно беспокоиться о том, что солнцезащитный крем на основе цинка может нанести какой-либо ущерб. на самом деле, это с большей вероятностью предотвратит это…

«Нет никаких доказательств того, что наноразмерные солнцезащитные активные вещества из диоксида титана или оксида цинка представляют какой-либо риск для здоровья (конечно, не по сравнению с пропуском или экономией на вашем SPF).Во всем мире обширные и непрерывные научные исследования показали, что ваш солнцезащитный крем остается безопасным в использовании и что незащищенное пребывание на солнце само по себе является «токсином», о котором вам следует беспокоиться ».

Более того, солнцезащитные кремы на основе минерального оксида цинка считаются « самым безопасным » вариантом для чувствительной кожи, и если ваша кожа воспалена, болит или каким-либо образом сенсибилизирована ежедневно после использования химического SPF, изменение формулы солнцезащитного крема может быть первым. Как объясняет Паула, шаг в успокоении кожи и выявлении основной причины реактивности:

«Отправной точкой было бы изменение солнцезащитного крема на тот, который содержит только минеральные активные вещества диоксид титана и / или оксид цинка, которые имеют минимальный риск возникновения реакция.Эти минеральные вещества также очень нежные, что делает их удобными для использования вокруг глаз и на покрасневшей коже ».

Усовершенствования в технологии солнцезащитных кремов с оксидом цинка также означают, что современные формулы гораздо реже закупоривают поры и вызывают или усугубляют высыпания — в то время как густое белое вещество прошлого часто оказывалось окклюзионным, наночастицы изменили правила игры в солнцезащитный крем для людей, страдающих акне. Если вы раньше застряли между камнем и наковальней с точки зрения реакции на химические солнцезащитные кремы и нахождения минеральных веществ липкими, слизистыми и вызывающими прыщ, Паула сообщает:

«Типы оксида цинка, используемые в солнцезащитных кремах, обычно:« завернутый »в другие ингредиенты, которые улучшают нанесение и удерживают оксид цинка на поверхности кожи, защищая ее от вредных источников света.В этой ситуации он не может попасть в поры, где начинаются засорения, что делает современные солнцезащитные кремы с оксидом цинка хорошим выбором, даже если у вас склонная к высыпаниям кожа ».

Что приводит нас к …

Угри

Хотя цинк не так эффективен, как другие ингредиенты, уменьшающие дефекты, такие как салициловая кислота и перекись бензоила, он обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, которые могут помочь облегчить активные угри и Исследования выглядят особенно многообещающими с точки зрения способности цинка снижать защиту кожного сала, что снижает вероятность гневных высыпаний.Считается, что местное применение цинка помогает регулировать выработку мужских гормонов (андрогенов), которые так часто участвуют в развитии прыщей, тем самым снижая частоту появления прыщей.

Также считается, что цинк может замедлить рост бактерий акне при нанесении на кожу, улучшая и балансируя микробиом кожи, так что ваш подбородок / нос / все лицо становится менее плодородной почвой для пятен, вызывающих насекомые. Необходимы дальнейшие исследования, но дерматолог-консультант, специалист по акне и автор книги The Skincare Bible Доктор Анджали Махто рекомендует включать цинк в свой режим ухода за кожей вместе с другими проверенными мощными ингредиентами для устранения высыпаний:

«Очищайте лицо дважды в день с помощью средство для умывания, предназначенное для кожи, склонной к акне.Могут быть полезны продукты, содержащие салициловую кислоту и, в частности, цинк. Еженедельно отшелушивайте кожу — это удалит верхний слой клеток кожи, сделает цвет лица более ярким и поможет уменьшить количество черных точек ».

Цинк может проявить еще большее мастерство в преодолении высыпаний, когда его принимают внутрь, как показывает Паула:

«Когда дело доходит до прыщей, микроэлемент цинка имеет интересный послужной список, поэтому его стоит рассмотреть. Эта связь была впервые установлена ​​в конце 1970-х годов, когда исследователи отметили в исследовании цинка прыщей, что участники с прыщами, как правило, имели низкий уровень цинка в жидкостях тела (телесных жидкостях, кроме крови, поскольку одни только анализы крови не помогают определить уровни цинка), в то время как участники с минимальным акне или без них имели нормальный уровень цинка.Оказалось, что прием добавок цинка привел к заметному улучшению угревой сыпи у многих людей с дефицитом цинка, установив роль цинка как потенциального борца с прыщами ».

Не существует однозначной рекомендуемой дозировки добавок цинка для лечения прыщей, и она не работает для каждого пациента. Доктор Махто советует 200 мг глюконата цинка в день или 400-600 мг сульфата цинка в день, но всегда обсуждайте добавление любых добавок с врачом или дерматологом. Доктор Махто остается прагматичным в отношении роли цинка и других добавок, таких как омега-3 жирные кислоты и витамин A:

«Есть данные небольших исследований, касающихся более« естественных »методов лечения.Я не сторонник того, чтобы давать рекомендации, которые не подкреплены надежно наукой, и считаю, что есть лучшие методы лечения, чем прием добавок, но эти пероральные агенты легко доступны в магазинах здорового питания и могут сыграть определенную роль, поэтому подумайте о том, чтобы дать им попытка. »

Вы также можете увеличить потребление продуктов, богатых цинком, таких как миндаль, кешью, молоко, йогурт, овес, креветки, устрицы, говядина, курица и нут. Они не «излечивают» прыщи, но могут сыграть свою роль в уменьшении воспаления.

Чувствительность и опрелости

Что касается воспаления, оксид цинка является ключевым ингредиентом крема с каламином, который часто используется для лечения опрелостей. Его использование в ранозаживляющих мазях было отмечено в древнегреческой и индийской медицине, а его антисептические свойства в сочетании с тем фактом, что он помогает укрепить кожный барьер, объясняют, почему его часто считают «лечебным» минералом.

Помимо ожогов у младенцев, противовоспалительный эффект цинка означает, что он широко используется при лечении экземы и дерматита, а тот факт, что это антиоксидант, добавляет дополнительный элемент защиты, поскольку он помогает бороться с повреждением свободных радикалов и, в свою очередь, увеличивает скорость усиливает синтез коллагена, а это означает, что кожа может лучше восстанавливаться.Тот факт, что цинк, как полагают, также способствует росту полезных бактерий на поверхности кожи, также является преимуществом с точки зрения уменьшения чувствительности кожи и реакций.

Еще одним плюсом цинка в плане подавления кожных высыпаний и реакций является тот факт, что цинк, по-видимому, также замедляет секрецию гистамина в организме, что уменьшает зуд, раздражение и воспаление, поэтому многие из нас задыхаются от крема с каламином, как только Наступает ползучее ощущение потницы. Выстрел стоит, если волна тепла вызывает у вас зуд и царапины…

Макияж

По словам Паулы, цинк не только обеспечивает дополнительную защиту от солнца, но и делает пудру и жидкую основу более непрозрачными. к высокому покрытию (например, если у вас был приступ потницы, прыщи или любое другое дерматологическое расстройство). Если сегодня не время для чего-то чистого и хрупкого, цинк мог бы стать вашим рыцарем в минеральных доспехах.

Наши цинковые кирки

SPF

Доктор Анджали оценивает Heliocare 360 ​​Mineral SPF 50 на основе оксида цинка, 28 фунтов стерлингов за 50 мл, для повседневной минеральной защиты от солнца для склонных к прыщам и жирных в частности со шкурой.Я ручаюсь за это — он шелковистый, практически невесомый и не заставляет вас выглядеть так, как будто вы видели утреннее привидение.

Увлажняющий крем

New Murad Nutrient Charged Water Gel, 50 фунтов стерлингов за 50 мл, представляет собой освежающий безмасляный гидратор, который мгновенно охлаждает, наполняет и успокаивает, содержит биодоступные (т.е. body) цинк в дополнение к впечатляющему списку пептидов и церамидов, повышающих уровень влажности, для восстановления и восстановления баланса кожи.Держите его в холодильнике на случай лишних слов.

Тонер

La-Roche Posay Serozinc, 7 фунтов стерлингов за 150 мл, было практически невозможно достать при первоначальном запуске — французские аптеки продолжали скупать его. Он славится своей способностью очищать кожу маслом, и его стоит использовать, если летний блеск становится проблематичным, а также помогает снять покраснение, связанное с воспалением. Это не чудо, а скорее дополнение к вашему арсеналу ограничения кожного сала, когда все становится гладко.

Сыворотка

Если высыпания в сочетании с повышенной чувствительностью — ваш враг, то сыворотка от пятен Pai Copaiba & Zinc Perfect Balance Blemish Serum стоимостью 48 фунтов стерлингов за 30 мл может помочь потушить пожар. Он легкий, нежный и увлажняющий до такой степени, что очень жирной коже может не потребоваться дополнительный увлажняющий крем, а добавленный цинк помогает естественным образом матировать блестящие пятна и склонные к пятнам t-зоны.

Маска

Разработана как восстанавливающая маска для восстановления спокойствия кожи, подвергшейся таким процедурам, как микронидлинг, светодиоды и лазеры, а также ароматическая и не содержащая спирта маска с биоцеллюлозой и цинком Medik8 Ultimate Recovery, 60 фунтов стерлингов. для шести, сочетает в себе противовоспалительный цинк, связывающую влагу гиалуроновую кислоту и антиоксидантные экстракты водорослей для ускоренного заживления.

Крем для глаз

Учитывая, что кожа вокруг глаз является самой тонкой и нежной на вашем теле, имеет смысл, что успокаивающий цинк включен во многие процедуры для глаз и что большинство дерматологов Рекомендую использовать SPF для области вокруг глаз на минеральной основе. Помимо защиты от солнца, Oskia Eye Wonder, стоимостью 49,50 фунтов стерлингов за 10 мл, является обладателем награды с добавлением цинка, который также содержит такие вещества, как ниацинамид, гиалуроновая кислота, молочные пептиды и витамин E в чувствительной области глаз, увлажняя, защищая и помогая предотвратить образование тонких линий и морщин.

Паула Бегун о том, почему она никогда не использует средства по уходу за кожей с ароматизаторами

Следуйте за Анной в Twitter и Instagram

Как средства по уходу за кожей с цинком могут помочь избавиться от прыщей

В последнее время цинк, ингредиент, который использовался в красоте на протяжении веков, стал чем-то вроде крутого парня в блоке ухода за кожей. Цинк во всех его различных формах, наиболее известный как солнцезащитный крем и средства от перхоти, теперь присутствует во всем: от модных добавок для кожи до осветляющих средств и кремов для чувствительной кожи, все они утверждают, что помогают очистить кожу, склонную к высыпаниям, и уменьшить покраснение. , и вернуть сияние коже лица.Но так ли это на самом деле? Ну, это зависит от того, кого вы спросите.

Во-первых, быстрое руководство по цинку: это важный минерал для вашего здоровья, который помогает укрепить вашу иммунную систему и может помочь в заживлении ран. Наш организм не вырабатывает его естественным образом, а это означает, что нам нужно есть продукты или добавки, богатые цинком, чтобы получить рекомендованные дневные дозы — 8 мг для женщин и 11 мг для мужчин.

Кроме того, цинк известен своими противовоспалительными свойствами, и именно поэтому он играет важную роль в уходе за кожей. «Еще в начале 1970-х годов доктор Дж.К. Фитцхерберт впервые обнаружил улучшение состояния пациентов с угревой сыпью при лечении цинком », — говорит доктор Морган Рабах, сертифицированный дерматолог и соучредитель LM Medical NYC. В то время он регулярно использовался для лечения пациентов, но в конечном итоге потерял популярность у дермы, отмечает она, когда были обнаружены более эффективные методы лечения.

Это не обязательно означает, что цинк — старая новость — на самом деле проводятся несколько многообещающих исследований, которые показывают, что в цинке больше, чем показала история.«Цинк и прыщи — интересный путь», — говорит доктор Кеннет Хоу, манхэттенский дерматолог из Wexler Dermatology и доцент клинического профессора из Mount Sinai. «Существует довольно много доказательств того, что цинк может быть полезен как местно, так и принимаемый внутрь, из исследований, показывающих, что он может быть токсичным для бактерий, вызывающих прыщи, для людей с прыщами [возможно, имеющих] более низкий уровень цинка. Но это все мелочи — если вы выполните стандартный медицинский поиск, вы не получите многого ».

Добавляет доктор Тед Лейн, сертифицированный дерматолог и главный медицинский директор Sanova Dermatology: «Точный метод того, как цинк помогает от прыщей, плохо изучен.Однако , если цинк действительно помогает от прыщей, это может быть связано с его влиянием на выработку кожного сала, как антибактериальное средство и / или как противовоспалительное средство. Хорошо известно, что цинк помогает при некоторых других воспалительных заболеваниях, таких как себорейный дерматит ».

Незаменимый цинк по-прежнему является горячей темой в дерматологии, поскольку большинство нерегулируемых добавок, как правило, используется в медицинском сообществе. Доктор Хау объясняет, что необходимо провести больше испытаний добавок цинка, чтобы он мог сказать, что наука существует, в то время как доктора.Лайн и Рабах говорят, что они с большей вероятностью будут рекомендовать научно доказанные традиционные методы лечения прыщей, такие как салициловая кислота, перекись бензоила, антибиотики, спиронолактон и аккутан, а не добавки с цинком.

Что касается актуальных цинковых продуктов, то здесь энтузиазма немного больше. Как указывает д-р Рабах, многие из этих традиционных средств лечения прыщей могут быть агрессивными для кожи и на самом деле привести к еще большему воспалению и покраснению. Местный цинк не несет такого же риска и фактически может использоваться для противодействия этим побочным эффектам от других продуктов.

«Цинк PCA, или соли цинка, являются наиболее эффективным [типом цинка] при актуальных акне», — говорит д-р Барбара Штурм, специалист по эстетической медицине, основательница средств по уходу за кожей и создатели известного в Интернете крема для крови. «В дополнение к своим свойствам против угрей, Zinc PCA гигроскопичен, что означает, что он поглощает большое количество воды. Поскольку это миф о том, что склонную к акне кожу необходимо высушить (на самом деле она нуждается в увлажнении), цинк PCA отлично подходит как для подавления причин появления прыщей, так и для одновременного поддержания влажности кожи, склонной к акне, и замедления ее трансэпидермальной потери воды. .

Вердикт: в то время как на рынке существуют другие, технически более эффективные средства для лечения прыщей, цинк по-прежнему пользуется заслуженным авторитетом в своей способности помогать справляться с воспалительными состояниями более щадящим и благоприятным для кожи способом. И хотя он считается более старым, но вкусным ингредиентом, есть несколько причин, по которым многие могут предпочесть его более новым вариантам. Как говорит доктор Рабах: «Я думаю, что интерес к цинку возобновился, поскольку люди ищут больше натуральных средств, меньше синтетических ингредиентов и витаминов, более экологически чистых.”

Имея это в виду, мы собрали 10 наших любимых добавок на основе цинка и продуктов по уходу за кожей, чтобы попробовать, если вы заинтересованы в замене или добавлении цинка в тандеме с вашим обычным режимом очищения кожи.

* Как всегда, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо новые добавки или средства местного действия, поскольку всегда существует риск реакции.

Это главные преимущества оксида цинка для кожи

Зайдите в кабинет любого дерматолога, и первое, что они спросят, это: «Вы носите SPF 30+ каждый день?» Защита от солнца не только предотвращает признаки преждевременного старения, включая морщины, истощение коллагена и солнечные пятна, но и является защитой вашей кожи №1 от рака.Интересно, что SPF — относительно современное изобретение; Только в 1950-х годах мы увидели действительно полезные продукты. С тех пор мы прошли долгий путь, и сегодня у нас есть доступ ко многим сложным формулам. Итак, какое место занимает оксид цинка в мире SPF и для чего оксид цинка используется в макияже? Давайте обсудим.

Оксид цинка и защита от солнца

Хотя солнцезащитный крем сам по себе не такой уж и старый, оксид цинка — основной компонент минеральных (или «физических») солнцезащитных кремов — на самом деле датируется годом раньше, чем годом.Это белое порошкообразное неорганическое соединение происходит из минерала цинкита, и есть исторические отчеты еще за 500 г. до н.э., связывающие его с лечебным применением. Например, в этих древних документах указано, что его использовали в качестве мази для глаз и для лечения открытых ран. Возможно, греческие врачи создали мази из оксида цинка для лечения рака кожи.

Сегодня оксид цинка не используется для этих целей, но он используется в солнцезащитных кремах — наиболее важных продуктах по уходу за кожей, которые вы когда-либо покупали и использовали.

«Оксид цинка считается одним из лучших солнцезащитных ингредиентов, к которым у нас есть доступ. Он не только блокирует лучи UVA и UVB, которые вызывают ожоги, повреждение кожи и рак кожи, но и полностью фотостабилен и устойчив к воздействию воды. Другими словами, он не разрушается под воздействием солнца и дольше продержится через пот и плавание », — говорит доктор Эшли Мэговерн, сертифицированный дерматолог и владелица Manhattan Dermatology в Манхэттене, Калифорния.

Доктор Маговерн добавляет, что оксид цинка на самом деле защищает от некоторых из этих более длинных лучей UVA, которые ответственны как за рак кожи, так и за признаки старения. Эти лучи всегда прячутся — даже в пасмурные дни и независимо от сезона — поэтому важно всегда защищаться от них.

Кому больше всего помогают солнцезащитные кремы с оксидом цинка?

«Хотя многим типам кожи полезно использовать солнцезащитный крем, содержащий оксид цинка, он особенно полезен для младенцев и маленьких детей, чья кожа может быть не такой зрелой и развитой, как кожа взрослых.Он также идеально подходит для людей с очень чувствительной кожей », — говорит доктор Маговерн. «Это связано с тем, что оксид цинка, основной ингредиент физических солнцезащитных кремов , сидит на коже как защитный барьер, а не впитывается в кожу, как химические солнцезащитные кремы».

Как правило, более молодая кожа и чувствительная кожа (включая кожу, пораженную экземой или псориазом) имеют более слабый барьер, который обеспечивает более глубокое проникновение продуктов. Ингредиенты, содержащиеся в химических солнцезащитных кремах, неплохие, но они могут вызвать реакцию у этих типов кожи.

«Короче говоря, оксид цинка — и другой наиболее распространенный физический солнцезащитный ингредиент, диоксид титана — считаются не раздражающими, неаллергенными и с меньшей вероятностью вызывают высыпание прыщей», — говорит д-р Маговерн.

Одним из недостатков оксида цинка является то, что в сыром виде он абсолютно белый и имеет очень густую консистенцию. Это означает, что у людей с более темным цветом лица может появиться гипс при нанесении солнцезащитного крема, содержащего его, который может временно придать их коже сероватый оттенок.Тем не менее, формулы постоянно совершенствуются, и теперь есть солнцезащитные кремы и макияж с оксидом цинка, которые не оставляют нежелательного слепка.

Попробуйте сами оксид цинка

Большинство наших основ содержат оксид цинка для дополнительной защиты от солнца. Одним из самых простых вариантов, который можно взять с собой в дорогу, является наш комплексный увлажняющий тонирующий гель-крем SPF 30 COMPLEXION RESCUE, многозадачный тонирующий увлажняющий крем, который обеспечивает наращиваемое покрытие для самых разных оттенков кожи, при этом защищая ее от солнца без белизны. литье иногда ассоциируется с оксидом цинка.

Если вы ищете просто увлажняющий минеральный солнцезащитный крем, SKINLONGEVITY Vital Power Moisturizer Broad Spectrum SPF 30 может похвастаться легкой и элегантной консистенцией. Для подкраски в течение дня, которая еще больше защитит вас от солнечных лучей, держите под рукой немного MINERAL VEIL Finishing Powder SPF 25.

15 лучших витаминов и питательных веществ для здоровой кожи

ИСТОЧНИКОВ:

Институт Линуса Полинга, Университет штата Орегон: «Здоровье кожи», «Незаменимые жирные кислоты и здоровье кожи», «Витамин А и здоровье кожи», «Витамин Е и здоровье кожи», «Минералы и здоровье кожи».«

Клиника Кливленда: «23 продукта, полезные для кожи».

Артериосклероз, тромбоз и биология сосудов : «Антиоксидантные полифенолы оливкового масла и красного вина ингибируют активацию эндотелия: антиатерогенные свойства фитохимических веществ средиземноморской диеты».

Harvard Health Publishing: «Правда о жирах: хорошее, плохое и промежуточное».

Фонд рака кожи: «Может ли ваша диета помочь предотвратить рак кожи?»

Ногучи, А.«Глава 15 — Аминокислоты и пептиды: строительные блоки для белков кожи», Пищевая косметика: красота изнутри , Elsevier Science, 2009.

Mayo Clinic: «Слайд-шоу: добавьте антиоксиданты в свой рацион», «Рыбий жир», «Цинк».

Дермато-эндокринология : «Открытие связи между питанием и старением кожи».

Больница Уиттингтона, Национальная служба здравоохранения: «О дефиците витамина А и витамина А.«

Австралийский колледж дерматологов: «Дефицит цинка и кожа».

Питательные вещества : «Рыбный бизнес: влияние жирных кислот омега-3 на переносчики цинка и доступность свободного цинка в нейрональных клетках человека».

Национальные институты здравоохранения, Управление пищевых добавок: «Цинк: информационный бюллетень для медицинских работников», «Селен: информационный бюллетень для медицинских работников».

Фонд Джорджа Мательяна: «Капуста», «Шпинат», «Зеленая капуста», «Яйца, выращенные на пастбищах», «Семена льна», «Чечевица», «Бобы Гарбанзо (нут)», «Авокадо», «Оливковое масло, Экстра-класс.«

Национальная база данных по питательным веществам для стандартной справки: «Базовый отчет: 01123, Яйцо, цельное, сырое, свежее».

Андреа Мосс, сертифицированный инструктор по комплексному питанию, Moss Wellness, Бруклин, Нью-Йорк.

Может ли цинк лечить прыщи, контролировать избыток кожного сала и предотвращать поры? — SkinKraft

Вы когда-нибудь думали о цинке для лечения прыщей? Хотя он не используется в качестве первой линии лечения большинства дерматологических заболеваний, многие люди используют добавки цинка и местный цинк вместе с антибиотиками для лечения прыщей.[1]

Однако использование цинка рекомендуется только после консультации с врачом. Узнайте, как это может помочь вам распрощаться с этими упрямыми высыпаниями.

Основные характеристики:

1. Как цинк лечит прыщи?

A. Цинк обладает антибактериальными свойствами

Цинк убивает существующие бактерии P.acne [2] и предотвращает их дальнейшее развитие. Это приносит пользу людям, у которых развилась устойчивость к антибиотикам.

B. Цинк контролирует производство избыточного кожного сала

Цинк — блокатор ДГТ (дигидротестостерон или мужской половой гормон), который снижает количество кожного сала [3], производимого кожей.

C. Цинк обладает противовоспалительным действием

Цинк контролирует воспалительную реакцию, снижая активность в пути воспаления кожи, тем самым предотвращая отек и покраснение, связанные с акне. [4]

D. Цинк предотвращает засорение пор

Цинк регулирует образование кератиноцитов. Кератиноциты — это клетки, которые производят кератин (волокнистые белковые клетки кожи и пряди волос) в коже.

Кератиноциты образуют барьер между кожей и агрессорами окружающей среды.Но избыточное производство кератиноцитов может привести к закупорке пор и появлению прыщей. Цинк подавляет производство избыточных кератиноцитов [5].

В сочетании с альфа- и бета-гидроксикислотами цинк приводит к отшелушиванию и апоптозу (естественной гибели клеток).

2. Цинк: возвращение к истокам

Цинк — одно из незаменимых микроэлементов [6], которые необходимы вашему организму для поддержания иммунной системы в хорошей форме. Он называется микроэлементом, потому что вашему организму он нужен в очень небольших количествах.Он защищает от вредных микробов и болезней.

Дефицит цинка приводит к задержке роста, потере аппетита и нарушению иммунной функции.

Продукты, богатые цинком:

• Молоко
• Цыпленок
• Творог
• Краб
• Говядина
• Устрицы [7]
• Орехи кешью
• Нут

3. Оральный цинк против местного цинка

Потребление цинка в пероральной форме считается наиболее эффективным для лечения прыщей.Однако высокий уровень цинка может вызывать побочные эффекты, такие как тошнота и рвота. Лучше всего ограничить прием пероральных добавок цинка до не более 30 мг в день.

Количество цинка, которое можно принимать внутрь, зависит от вашего возраста. [8] Таким образом, рекомендуется проконсультироваться с дерматологом перед приемом безрецептурных добавок, а также местного лечения.

Некоторые безрецептурные добавки с цинком имеют маркировку:

• глюконат цинка
• Ацетат цинка
• Сульфат цинка

Эффективность цинка также зависит от биодоступности типа цинка.Биодоступность относится к количеству лекарства, которое всасывается в кровоток для правильного воздействия.

Пиколинат цинка и метионин цинка — это две формы цинка с высокой биодоступностью, поэтому они стали лучшими вариантами при лечении прыщей.

Цинк для местного применения не имеет побочных эффектов, но не так эффективен, как цинк для перорального применения. Может быть эффективным сочетание местного цинка с местными антибиотиками от прыщей. Если у вас появился зуд, сыпь или покраснение, обратитесь к дерматологу.

4. Как провести тест-патч перед использованием местного цинкового продукта?

1. Выберите небольшой участок кожи, похожий на кожу вашего лица.

2. Нанесите небольшое количество продукта и подождите 24 часа.

3. Проверьте наличие побочных эффектов, таких как покраснение, шелушение и зуд. Если вы обнаружите что-либо из этого, не используйте продукт на лице. Если побочных эффектов нет, можно начинать наносить цинковый продукт на лицо.

5.Сколько времени нужно, чтобы цинк подействовал?

У людей с акне бывает много дней неуверенности в себе, и они всегда ищут мгновенное лекарство. Но вы должны дать достаточно времени, чтобы любое средство по уходу за кожей подействовало на вашу кожу. Дайте как минимум 12 недель времени, чтобы выявить видимые отличия от лечения прыщей цинком.

6. Цинк — тоже отличный солнцезащитный крем

Оксид цинка используется в солнцезащитных кремах из-за его способности защищать кожу от вредных УФ-В лучей. В отличие от других солнцезащитных кремов, действие которых требует минимум 20 минут, вы можете выйти сразу после нанесения солнцезащитного крема с цинком.

Кроме того, солнцезащитные кремы с цинком (также называемые минеральными солнцезащитными средствами) легче по текстуре и чрезвычайно безопасны в использовании.

Собираетесь ли вы рассматривать это безопасное и экономичное средство от прыщей? Сообщите нам о своем опыте работы с цинком в разделе комментариев ниже.

Начните с познания своей кожи

.