Фитнес на звездной: Фитнес центры, спортивные клубы и оздоровительные центры около метро Звёздная

Звездный диетолог Мэтт Робертс, работавший с Фэй Данауэй, Наоми Кэмпбелл, Томом Фордом и Джоном Гальяно, сегодня управляет Академией фитнеса, расположенной на знаменитом курорте Forte Village (Сардиния). Список нынешних клиентов Робертса держат в секрете, но достоверно известно, что в нем самые известные в мире люди. Мэтт Робертс рассказал vogue.ua, как устроен сервис в его «звездной» Академии — велнес-рекреации нового формата.

Мэтт Робертс говорит, что обычно результат занятий становится заметным через две недели, но при достаточной самодисциплине и целеустремленности можно преуспеть и за семь дней.

Когда гость приезжает в Forte Village с намерением постройнеть, ему предлагают фитнес-программу в зависимости от целей и задач, которые он перед собой ставит. Программу разрабатывают индивидуально для каждого, а заниматься можно где угодно на территории курорта, включая его зеленые сады и песчаные пляжи. А если гость настроен, то тренировку можно провести прямо в номере.

Экстравертам в Forte Village предложат занятия в небольших группах. «Интенсивная тренировка на разные группы мышц продлится час, — рассказывает Мэтт, — и поможет потерять вес и сжечь калории. Сначала мы работаем над развитием гибкости, затем идет серия упражнений на выносливость, потом – кардиотренировка и в завершение – упражнения для мышц туловища».

Сделать живот плоским, — говорит Робертс, — помогают упражнения для туловища, или мышц кора, как говорят фитнес-тренеры. Однако самое действенное – это «разогнать» метаболизм. Лучший способ ускорить обмен веществ – сочетать интенсивные кардиотренировки с упражнениями на выносливость.

После гостям предлагают поплавать в одном из шести бассейнов с морской водой разной температуры и солености. Такая талассотерапия многократно усиливает эффект от занятия и снимает боль в мыщцах. Это значит, что в следующий раз можно будет тренироваться в полную силу, и результат будет намного лучше, чем если бы человек страдал от крепатуры.

«Сегодня все говорят о диете 5:2, — говорит Мэтт, — когда в течение двух дней вы голодаете (разрешено употребить всего 500 кКал). Мы не сторонники такого подхода».

Вместо радикальных методов в Forte Village рекомендуют свести к минимуму количество потребляемого сахара и простых углеводов. Никакого хлеба или пасты: они немедленно трансформируются в сахар и откладываются в жир.  Вместо этого Робертс рекомендует пищу, богатую белком и «хорошими» жирами. Он также радиционно советует отказываться от спиртного. «Употребление алкоголя, — объясняет Мэтт, — плохая идея, потому что он замедляет обмен веществ: вместо этого печень занята переработкой алкоголя. Но если вы все-таки не намерены лишать себя бокала-другого, пусть это будет что угодно, кроме коктейлей: в них – море сахара».

В заключение Мэтт говорит, что диета сама по себе помогает здорово сгонять вес. Вместе с тем, тренировки влияют на форму тела и то, насколько красиво оно выглядит. Поэтому лучшее, что можно сделать для себя, — это сочетать спортивные нагрузки с диетой.

Самый полный перечень всех ограничений в Самарской области на 18 октября 2021 года

Действующие меры противодействия COVID -19 в Самарской области на 18 октября 2021 года.

Общие:

— Социальное дистанцирование 1,5 метра

— Масочный режим

— Термометрия при входе в общественные места, на предприятия, организации

— Дезинфекция подъездов и мест общего пользования

— При первых признаках COVID-19

— самоизоляция на дому

Работодателям:

— Дистанционный режим не менее 30% работников, в том числе, имеющих хронические заболевания, 65+ и беременных женщин

— Создание безопасных условий труда, входной контроль и термометрия

— Вакцинация не менее 80% сотрудников по ряду отраслей: сферы торговли, общественного питания, услуг, почтовой связи, фитнес-центры, кинотеатры и культурно-концертные организации, транспорт (включая такси), гостиницы и клиентские подразделения финансовых организаций

Мероприятия:

— Запрещены корпоративные мероприятия

— С 11 октября совершеннолетние граждане допускаются в театрально-концертные и цирковые организации, культурно-досуговые учреждения, кинотеатры (кинозалы) при предъявлении удостоверения личности и QR-кода с единого портала Госуслуг о прививке от COVID-19 или сведений о перенесенном заболевании COVID-19

— Проведение мероприятий на открытых пространствах возможно при соблюдении социального дистанцирования

Образование:

— Возможен перевод на дистанционное обучение школьников 6-10 классов по решению муниципальных штабов (В Самаре «дистант» продлен до 7 ноября)

— Временная приостановка занятий дополнительного образования в тех случаях, когда в группе смешиваются дети из разных классов и школ

— Возможна приостановка занятий в спортивных кружках и секциях по решению муниципальных штабов

— Отмена проведения спортивных состязаний для несовершеннолетних

— Вузам и профессиональным образовательным организациям рекомендовано обеспечить проведение лекционных занятий в дистанционном режиме, практических занятий — в очном режиме

Общественное питание:

— Для предприятий общепита 50% загрузка и соблюдением норм по рассадке

— Фудкорты в ТРЦ будут covid-free зонами. Доступ для совершеннолетних посетителей при предъявлении удостоверения личности и QR-кода

Сфера услуг:

— Запрещено нахождение несовершеннолетних лиц в помещениях ТРЦ без сопровождения родителей или иных законных представителей

— С 18 октября к посещению фитнес-центров, объектов физкультуры и спорта, бассейнов, включая работу в них бань, саун, СПА допускаются только лица, имеющие QR-код с единого портала Госуслуг о прививке от COVID-19 или сведений о перенесенном заболевании COVID-19

Старшее поколение:

— Самоизоляция для граждан 65 лет и старше, за исключением случаев обращения за медицинской помощью, передвижения к ближайшему месту приобретения товаров первой необходимости, прогулки и занятий физической культурой и спортом на открытом воздухе

— Приостановлено действие социальных карт жителя Самарской области для непривитых жителей старшего поколения с возможностью предоставления неиспользованных поездок в последующие периоды. Указанное ограничение не распространяются на граждан, имеющих оригинал сертификата профилактической прививки от COVID-19 или сведений о перенесенном заболевании

Здравоохранение:

— Приостановка консультаций узких специалистов и плановых госпитализаций (не коснется больных онкологического и сердечно-сосудистого профилей)

Владелец Anytime Fitness переоснащен после пандемии

Один из главных уроков пандемии коронавируса — необходимость уделять больше внимания здоровью на всех уровнях, сказал соучредитель Anytime Fitness Чак Руньон.

Руньон, который является исполнительным директором Self Esteem Brands, чьи фитнес-клубы включают Anytime Fitness, Basecamp Fitness и Bar Method, сказал, что миру нужно смотреть на здоровье более комплексно, и он надеется, что его компания поможет людям быть более активными и всесторонними в этом вопросе. как они остаются здоровыми.

Приобретение компанией из Вудбери подразделения цифрового коучинга по питанию Stronger U — это последний шаг к расширению своего бизнеса, как по объему, так и по платформе.

«COVID пролил свет на основные аспекты здоровья в развитых странах мира.К сожалению, большинство людей во время COVID были менее активны и неправильно питались, — сказал Руньон. — Мы все еще остаемся [с] эпидемией плохого питания, низкого интеллекта и нездоровья, поэтому потребности в этом больше никогда не было. для питания и фитнеса »

Runyon основал сеть круглосуточных тренажерных залов Anytime Fitness с соучредителями Дэйвом Мортенсеном и Джеффом Клингером в 2002 году. Self Esteem Brands выросла примерно до 5000 точек по всему миру, включая Anytime Fitness, который составляет львиную долю клубов.

Self Esteem Brands до пандемии составлял 2,2 миллиарда долларов, при этом ежегодный рост выручки компании составлял около 18% в год.

В 2012 году Руньон и Мортенсен включили сеть салонов по удалению волос Waxing The City в состав своей компании в рамках стратегии расширения «в устойчивые к рецессии отрасли», говорится в пресс-релизе. С тех пор Self Esteem Brands в 2018 году выбрали Basecamp Fitness, который фокусируется на запланированных классных тренировках, а в следующем году — цепочку упражнений Barre.

Другие фитнес-компании также расширяют сферу своей деятельности. Компания Life Time из Чанхассена исключила слово «фитнес» из своего названия четыре года назад, потому что, как объяснил генеральный директор Бахрам Акради, «компания — это гораздо больше, чем просто фитнес», поскольку она расширяет услуги в коворкинг-пространства и жилые комплексы.Многие крупные сети фитнеса, такие как LA Fitness и Planet Fitness, производят огромное количество цифрового контента о том, как поддерживать здоровый образ жизни, или предлагают онлайн-тренировки по фитнесу.

Self Esteem Brands вела переговоры с Stronger U в течение нескольких лет, прежде чем сделка была подтверждена.

«Мы всегда хотели добавить питание в наш портфель», — сказал Руньон. «Мы все понимаем, насколько важно питание, как еда, как энергия, как оно контролирует настроение и, конечно, для похудания. Теперь, когда мы можем добавить это, мы становимся более целостными в нашей полной поддержке наших членов.«

Stronger U предлагает индивидуальный инструктаж по питанию с еженедельными рекомендациями по питанию и образу жизни. Руньон сказал, что Stronger U делает фитнес-портфель Self Esteem уникальным, объединяя существующих посетителей тренажерного зала с дополнительной услугой, которую он сравнил с «наличием в нашем портфолио наших собственных наблюдателей за весом».«

Основанная в 2015 году, Stronger U охватила более 50 000 членов, в основном благодаря молва. По словам Руньона, благодаря сети предприятий Self Esteem Brands Stronger U может продолжать расти и привлекать новых членов.Self Esteem Brands уже имеет сертифицированных персональных тренеров в своих фитнес-центрах, которых также можно обучить в качестве тренеров по питанию для Stronger U. Компания надеется удвоить членскую базу Stronger U из года в год в следующие три года и расширить доступ к платформе. глобально, поэтому он доступен на нескольких языках.

Поскольку во время пандемии все больше людей добавляли свое личное фитнес-оборудование дома или планируют использовать тренажеры в своих офисах, когда они возвращаются на работу, фитнес-центры должны оставаться конкурентоспособными, сказал Алекс Ван, аналитик по розничным исследованиям CBRE, который изучал фитнес-бум в Вашингтоне, Д.С., площадь.

«Если спортзалы выживают и приносят дополнительную пользу, они должны быть в сервисном компоненте, а не в оборудовании», — сказал Ван.

С переходом на телемедицину Ван сказал, что он может увидеть, насколько привлекательным может быть цифровой коучинг по питанию, особенно в сочетании с тренировками, чтобы можно было интегрировать и отслеживать цели в отношении здоровья.Несмотря на расширение владения цифровыми технологиями среднего потребителя, Ван сказал, что, по его мнению, физические тренажерные залы никуда не денутся.

«Причина, по которой вы идете в тренажерный зал, в первую очередь, — это общество и мотивация для достижения ваших целей в фитнесе», — сказал он.

Self Esteem Brands впервые узнали о COVID-19 из десятка заведений в Китае, которые пришлось закрыть во время первоначальной вспышки, а затем из клубов в Италии и Испании. Руководители компании не предвидели, как пандемия распространится по всему миру, но «в течение нескольких недель, что невероятно, мы закрыли целую сеть, 5000 магазинов по всему миру очень лоскутным и быстрым способом», — сказал Руньон.

Хотя фитнес-клубы вновь открылись в Соединенных Штатах, в других частях мира все еще есть клубы, которые еще не открылись, например, в Канаде и Европе, — сказал Руньон.

Во время пандемии Self Esteem Brands сосредоточились на том, как помочь своим членам оставаться здоровыми дома, и выпустили больше цифрового контента и дистанционного обучения по таким темам, как рекомендации по питанию.

Компания также работала с разработчиком над созданием системы резервирования вместимости, чтобы участники могли зарезервировать свое время в тренажерном зале на основе ограничений вместимости, систему, которую они планируют сохранить после пандемии. По словам Руньона, модель Anytime Fitness, основанная на круглосуточной открытости, позволяла участникам расширяться, когда они были в клубах, и обеспечивала «огромное преимущество» для бизнеса.

В то время как бренды самооценки научились адаптироваться, последний год был сложным, поскольку компании и отдельным франчайзи приходилось иметь дело с ограничениями мощности, маскировкой мандатов, изменением правил очистки и потребителями, которым требовалось заморозить или аннулировать членство, поскольку они не могли дольше посещать спортзал.

Self Esteem Brands пришлось помогать франчайзи в переговорах об аренде с арендодателями и в доступе к местному финансированию на случай чрезвычайных ситуаций, в то же время лоббируя правительственных политиков, чтобы спортивные залы могли быть вновь открыты. По оценкам компании, она смогла получить около 400 миллионов долларов на жилье для своих франчайзи за счет снижения арендной платы и государственного и национального финансирования.

Тем не менее, необходимы дополнительные деньги, чтобы помочь тем в фитнес-индустрии, которые первыми закрылись во время пандемии, сказал Руньон. Self Esteem Brands продолжает настаивать на принятии Закона о спортзалах, согласно которому будет создан фонд в 30 миллиардов долларов для предоставления грантов пострадавшим предприятиям в индустрии здоровья и фитнеса.

За последние два месяца Self Esteem начинает возвращаться к цифрам до пандемии с показателем использования около 80% по всей системе, сказал Руньон. Персональный тренинг пережил резкий рост и приблизился к уровню, предшествующему пандемии.

Waxing The City достиг рекордного уровня ежемесячной выручки и розничных продаж, вероятно, потому, что люди путешествуют летом на улице, сказал он.Посещаемость студий для групповых занятий фитнесом тоже начала возвращаться, хотя и медленнее. К осени, по оценкам Руньона, бизнес в целом вернется к уровню, предшествующему пандемии, или, возможно, выше.

По мере того, как Self Esteem продолжает наращивать свои возможности, руководители компаний говорят, что возможно, что Self Esteem Brands смогут расширить услуги, чтобы помочь людям в различных областях здоровья, таких как сон и доставка здоровой еды.

«Я твердо верю, что забота о самооценке — это результат пандемии, к чему люди будут относиться более серьезно и обращаться за услугами, чтобы помочь им справиться», — сказал Мортенсен, президент Self Esteem Brands.«Далее мы развиваемся в пространство, где услуги в области фитнеса, питания и велнеса рассматриваются и ищут более комплексно, а направления, по которым мы потенциально можем двигаться дальше для нашего роста, являются захватывающими … Мы будем искать новые бренды, которые присоединятся к нам, новых владельцев франшиз, которые будут инвестировать вместе с нами, и более широкого круга сообществ, особенно цветных, чтобы наши бренды работали и процветали ».

Фитнес-звезда Хлоя Тинг, 34 года, раскрывает ТОЧНЫЙ 10-минутный секрет своей фигуры «песочные часы»

Фитнес-звезда Хлоя Тинг поделилась точным секретом своей идеальной фигуры «песочные часы», и тренировка займет у вас всего 10 минут.

34-летняя женщина работала корпоративным статистиком, прежде чем бросить крысиные бега и открыть канал на YouTube в возрасте 29 лет.

Пять лет спустя у Хлои 18,4 миллиона подписчиков на YouTube и еще 3,2 миллиона подписчиков в Instagram, которые смотрят ее тренировочные видео. которые покрывают советы для тонирования каждой части тела.

В недавнем ролике 34-летняя австралийская инфлюенсер, ведущая шестой по популярности канал в стране, поделилась своей любимой тренировкой пресса, которая состоит из 16 упражнений по 30 секунд и перерывов от 5 до 10 секунд.

Движения включают в себя низкие планки с отжиманиями от бедра, ножничные удары ногами, боковые скручивания в низкой позе лодки и велосипедные ноги.

Прокрутите вниз, чтобы увидеть видео

Фитнес-звезда Хлоя Тинг (на фото) поделилась точным секретом своей идеальной фигуры «песочные часы», и тренировка займет у вас всего 10 минут

«Эта быстрая 10-минутная тренировка пресса может помочь в этом. 11-строчный пресс, — написала Хлоя на YouTube.

«Все, что вам нужно сделать, это 16 упражнений, и все готово».

Хлоя начинает свою тренировку с упражнения, обычно называемого «сотнями», которое требует от вас сидения в высокой позе лодки с задействованным корпусом и обратно в нейтральное положение.

Как только вы это сделаете, Хлоя сказала, что вам просто нужно качать руками вверх и вниз, при этом убедитесь, что ваша спина находится в нейтральном положении, чтобы не повредить поясницу.

В недавнем ролике 34-летняя австралийская влиятельная женщина, ведущая шестой по популярности канал в стране, поделилась своей любимой тренировкой пресса (на фото она выполняет «сотню»).

10-минутная тренировка пресса Хлои Тинг.

16 упражнений

30 секунд на

5-10 секунд на перерыве

100 с: старт в высоком положении лодки, с задействованным корпусом и обратно в нейтральное положение.Раскачивайте руки вверх-вниз. Убедитесь, что ваша спина нейтральна, чтобы не травмировать поясницу.

Циклы с прямыми ногами: держите ноги прямо на коврике. Коснитесь колена противоположным локтем. Постарайтесь сделать это с полным диапазоном движений и напрягите пресс.

Ножничные удары: затем, лежа на спине, скрестите ноги. Убедитесь, что вы задействуете корпус, а нижняя часть спины ровно лежит на коврике, чтобы не пораниться.

Низкая планка с отжиманиями для бедер: опускайте бедра из стороны в сторону, не позволяя заднице подниматься вверх.Держите ядро ​​в напряжении.

Низкие боковые скручивания: начните с того, что сядьте на одну из ягодиц с поднятой рукой. Затем задействуйте основные мышцы, чтобы согнуться в стороны, и попробуйте коснуться локтем противоположного колена. Для этого вам понадобится много основной силы.

Планка Человека-паука: перевернитесь на высокую доску и коснитесь коленом с внешней стороны локтя.

Тренировка включает в себя движения, такие как боковые планки (на фото) с обеих сторон.

Скручивания на низком уровне лодки: повторите предыдущее упражнение с другой стороны.

Попеременные касания пальцами ноги: лягте на спину и коснитесь противоположного пальца стопы другой рукой.

Повторители боковых планок: переход от боковой планки к обычной планке. Повторить.

Повторители для боковых планок: теперь, с другой стороны, у вас есть это. Продолжайте продвигаться вперед.

Пробковые винты. Положите на коврик плашмя и оторвите бедра от коврика, повернувшись при этом в одну сторону. Повторите с обеих сторон. Это работает как с нижним прессом, так и с косыми мышцами.

Велосипедные скручивания: лягте на коврик, наклонитесь и коснитесь противоположного колена противоположным локтем.

Сверните дрова: используйте мышцы кора, чтобы приподнять грудь и положить обе руки в сторону. Повторите с другой стороны.

Подъем ноги: примите положение высокой планки, прижмите левое колено к левому локтю и проведите по другой стороне и к другому локтю, затем вернитесь к мату и повторите.

Подъем ноги: повторите с другой стороны. Это может быть сложно, но продолжайте настаивать.

Кроличьи прыжки: прыгайте обеими ногами в одну сторону, затем в середину, затем в другую сторону.

Источник: Хлоя Тинг

Хлоя сказала, что тренировки, включающие в себя движения, такие как поднятие ноги смахиванием (на фото), тонизируют ваше ядро ​​и мгновенно дадут вам «линию 11»

34-летний мужчина следует за этим с прямой ногой велосипеды, ножничные удары, низкие планки с отжиманиями от бедра и низкие боковые кранчи.

«Тренировка может быть сложной, но продолжайте продвигаться вперед, и вы будете вознаграждены», — сказала Хлоя.

Вы, наконец, заканчиваете взмахами ног с обеих сторон и кроличьими прыжками внутрь и наружу.

34-летняя женщина работала корпоративным статистиком, прежде чем бросить крысиные бега и запустить канал на YouTube в возрасте 29 лет, и она не оглядывалась назад (на фото)

Любимый обед Хлои — оладьи из цуккини (на фото) с нежирный белок, как курица

Раньше Хлоя показывала зрителям, что она ест за день.

Несмотря на то, что многие блюда являются здоровыми, они состоят из жареной пищи, что доказывает, что для достижения тела своей мечты не нужно идти на компромисс во вкусе или в редких угощениях.

На завтрак Хлоя взбивает яичницу, шпинат и картофельные оладьи, приправленные солью, перцем и чили.

«У вас должен быть баланс углеводов, жиров и белков, а картофель — действительно отличный источник углеводов», — сказала она.

На полдник Хлоя ест патбинсу, корейский ледяной десерт, приготовленный из измельченных фруктов — обычно каменной дыни — и сгущенного молока.

«Он довольно низкокалорийный, а клетчатку вы получаете из фруктов», — сказала она.

Любимый обед Хлои — оладьи из цуккини с нежирным белком, например, курица, а ужин обычно представляет собой большую тарелку салата из тофу с овощами, такими как брокколи и перец.

Ее ежедневный план питания, который набрал 868 950 просмотров с момента его загрузки в Интернет 23 ноября, получил широкую похвалу за пропаганду сбалансированного питания.

«Что мне нравится в Хлое, так это то, что, когда она говорит о здоровом питании, она не уклоняется от таких вещей, как картофель и масло», — ответила одна женщина.

В то время как Хлоя (на фото) день на тарелке здорова, многие блюда включают жареную пищу, что доказывает, что нет необходимости идти на компромисс во вкусе или случайных угощениях для достижения тела своей мечты.

Хлоя ест патбинсу, корейский ледяной десерт, приготовленный из измельченных фруктов — обычно каменной дыни — и сгущенного молока (на фото)

День Хлои на тарелке

ЗАВТРАК

Хлоя (на фото) поделилась типичным днем ​​на своей тарелке в видео на YouTube

Яичница, шпинат и карамелизированные картофельные оладьи

ЗАКУСКА

Патбинсу (корейский ледяной десерт с измельченными фруктами и сгущенным молоком)

ОБЕД

Оладьи из цуккини с курицей

УЖИН

Салат из чулок

Тофе

Хлоя создала хэштег #ChloeTingChallenge, чтобы отслеживать прогресс тех, кто пробует ее упражнения, сотни которых щеголяют своим трансфером. всего за две недели (на фото)

Видеоблог рецептов Хлои — это отход от ее обычных тренировок.

Она создала хэштег #ChloeTingChallenge, чтобы отслеживать прогресс тех, кто пробует ее упражнения, и сотни щеголяют своими преобразованиями, которые начинаются всего через две недели.

Многие просматривают 20-минутные видеоролики «с вызовами» раз в день, чтобы запечатлеть свой заметно более стройный пресс и более персиковые ягодицы.

В то время как некоторые жаловались на «сложность» тренировок Хлои, подавляющее большинство говорит, что они привыкают к спортивному стилю за неделю.

‘Таковы результаты после двухнедельных испытаний по уничтожению и летнему измельчению.Пожалуйста, помните, что все прогрессируют с разной скоростью, и, пожалуйста, не сравнивайте себя с другими людьми. Важно то, чтобы вы были активными и счастливыми », — написала одна женщина.

«Я выполнил свою двухнедельную задачу и смог выполнить каждую тренировку … и я так взволнован своими результатами», — добавил другой.

Многие потеряли более 20 кг за шесть месяцев благодаря строгому режиму тренировок.

NYC Частная фитнес-студия | Эксперт по фитнесу «бэби-бумер»

Silver Stars Fitness обслуживает и специализируется на работе с мужчинами и женщинами старше 50 или, как мы называем, энтузиастами фитнеса «бэби-бумер и не только»

Мы понимаем, что большинство крупных коммерческих клубов и фитнес-студий обслуживают мужчин и женщин от двадцати до тридцати лет и обычно продают вам членство для использования их клуба и оборудования, не предлагая вам план достижения вашей цели.И тогда вы теряете желание заниматься спортом, потому что не получаете должного индивидуального внимания. Конечным результатом является не только потеря денег, но, что более важно, страдает ваше здоровье. SILVER STARS FITNESS РАЗРАБОТАНА, ЧТОБЫ ИЗМЕНИТЬ ЭТОТ ЦИКЛ.

КАК МЫ ВАМ ПОМОГАЕМ!

• Постановка целей — Наша цель — достичь вашей цели. Мы поможем вам поставить реалистичные цели с указанием крайних сроков, что даст вам возможность сосредоточиться на достижении цели.

• Ответственность и индивидуальное внимание — В Silver Stars вы не просто еще один участник.Мы действительно заботимся о том, чтобы помочь вам. Мы делаем это, отправляя вам ежедневные советы по фитнесу по электронной почте и мотивационные текстовые сообщения, чтобы помочь вам сохранять мотивацию и идти по пути к достижению своей цели. После того, как вы станете участником, у вас будет доступ к нашим тренерам в течение недели, чтобы они ответили на любые ваши вопросы, связанные с фитнесом. Вы также получите программу на дому.

• Сообщество — Вы НЕ присоединяетесь к «тренажерному залу», вы присоединяетесь к сообществу единомышленников, которое не дает вам поддержки и мотивации, чтобы помочь в достижении вашей цели.Как только вы станете участником, у вас будет доступ к нашей частной группе в Facebook, где вы найдете мотивацию, полезные советы и поддержку других наших участников. Кроме того, в течение года вас будут приглашать на различные вечеринки и мероприятия.

• Опыт — В нашем штате нет НАЧИНАЮЩИХ или НОВИЧКА тренеров / тренеров. Наших инструкторов возглавляет команда MGMT с более чем 25-летним опытом, все наши тренеры и инструкторы сертифицированы и проходят обширную программу обучения Silver Stars перед встречей с вами.

• Доступный -Хотя мы предлагаем услуги высочайшего качества, наши различные членства делают их доступными, так что почти каждый может позволить себе быть в форме и здоровым.

Фитнес | Onnit

Гири

Onnit Brand сделаны с высококачественным, устойчивым к сколам покрытием, достаточно прочным, чтобы выдержать самые изнурительные тренировки. Гиря…

Булавы

Высококачественные булавы Onnit — один из наиболее эффективных способов тренировки и подготовки всего тела, имитируя…

Булавы

Onnit — отличные инструменты для улучшения вашей физической формы.Первоначально разработано в Древней Персии как средство…

Цифровой

Onnit стремится предоставлять самые исключительные DVD-диски о фитнесе и сочетать их с соответствующими инструментами, которым нужно следовать…

Первобытные колокола

Пробудите свою первозданную природу и проведите беспощадную тренировку. Изготовлен из того же высококачественного железа с чрезвычайно устойчивым к ржавчине и стойким к сколам покрытием…

Мешки с песком

Мешок с песком Onnit — это наш взгляд на мешок с песком, простой и эффективный нетрадиционный инструмент для тренировок, состоящий из…

Гарантия возврата денег Keep-It ™

Мы уверены, что вам понравятся добавки Onnit. Однако, если продукт вам не подходит, мы не будем играть с вами в игры. Закажите любую из наших добавок начального размера, и если она вам не понравится, оставьте ее себе! Сообщите нашим специалистам, почему они вам не подходят, и мы немедленно вернем вам деньги — возврат не требуется. Мы просто просим вас попробовать его в течение как минимум двух недель, чтобы оценить его по достоинству.

Бесплатная доставка

Бесплатная доставка предлагается для заказов с минимальной промежуточной суммой на 150 долларов за вычетом скидок.Бесплатная доставка доступна только на территории США и не распространяется на товары для фитнеса и цифровые товары.

Скидка для военных и служб быстрого реагирования

Благодаря военным и службам быстрого реагирования мы расширяем скидку 15% от рекомендованной розничной цены на все продукты, приобретенные на Onnit.com.

После проверки ваша скидка будет автоматически применяться к этому заказу и ко всем будущим заказам.

Обратите внимание, что эта скидка не суммируется с купонами.

* Военнослужащие США, пожалуйста, выберите Соединенные Штаты в качестве страны назначения, так как это обеспечит доставку вашей посылки через USPS и вам не будут предоставлены международные тарифы на доставку.

Безопасные покупки

Мы применяем различные меры безопасности для обеспечения безопасности вашей личной информации, когда вы размещаете заказ или вводите, отправляете или получаете доступ к любой информации на нашем веб-сайте.Мы внедряем физические, электронные и административные процедуры для защиты конфиденциальности вашей личной информации, в том числе Secure Sockets Layer (SSL) для шифрования всех финансовых транзакций через веб-сайт. Мы используем стандартное 256-битное шифрование SSL для защиты вашей личной информации в Интернете, а также предпринимаем несколько шагов для защиты вашей личной информации на наших объектах. Например, когда вы посещаете веб-сайт, вы получаете доступ к серверам, которые хранятся в защищенной физической среде, за запертой клеткой и аппаратным брандмауэром. После транзакции информация о вашей кредитной карте не сохраняется на наших серверах.

«Неудобный» момент звезда фитнеса замечает парня в маске, фотографирующего ее в зеркале спортзала

Влиятельный человек в фитнесе утверждал, что парень сфотографировал ее сзади, когда она тренировалась в тренажерном зале — и признал, что это заставило ее почувствовать себя «крайне неудобно» . »

Джулия из Питтсбурга в Пенсильвании, США, снимала тренировку для своего канала на YouTube и запечатлела все это на камеру, прежде чем персонал спортзала якобы поспорил с ним по этому поводу.

3