Фото идеальные ноги девушки: Самые красивые ноги в мире: 20 фото знаменитостей

рейтинг зарубежных и отечественных знаменитостей

Обладательницы стройных и подтянутых ножек во все времена была в почете. А сегодня, когда культ красоты нещадно эксплуатируется и пропагандируется со страниц глянцевых изданий, экранов телевизора, различных приложений типа Инстаграм, это и вовсе стало идеей фикс.

В погоне за красивым кадром девушки «изобретают» различного рода позы, осваивают Photoshop или и того хуже, с помощью различных программ вытягивают свой силуэт, становясь этакой куколкой Барби без единого намека на изъян.

Я решила отметить 30 самых ярких представительниц индустрии развлечения, имеющих от природы роскошные данные.

Дженнифер Энистон

Лучезарная улыбка, прическа в стиле Рэйчел Грин и стройные ноги — все это видимые слагаемые успеха неувядающей Дженнифер Энистон. А за кадром остаются ее ежедневные тренировки на велотренажере со сменой скорости, положения тела и уклона. Именно такие упражнения, по признанию актрисы, позволяют ей прорабатывать проблемные зоны — бедра и ягодицы.

Кендалл Дженнер

«Ноги от ушей» — это поговорка словно придумана под фигуру младшей сестры Ким Кардашьян Кендалл Дженнер. Рост в 179 см позволяет юной модели демонстрировать на подиуме, любые даже самые замысловатые шедевры от горе-дизайнеров.

Гвинет Пэлтроу

Ногам оскароносной актрисы Гвинет Пэлтроу впору посвящать оды и поэмы — до того они хороши! За такую красоту блондинка должна быть благодарна звездному тренеру Трейси Андерсон (разработавшей для своей подопечной грамотный список физических нагрузок), правильному питанию и конечно, своим родителям.

Дженнифер Лопес

Еще одной голливудской знаменитостью, которой от матушки-природы невероятно «подфартило» стала супер сексуальная Дженнифер Лопес

. За красоту своих ног и манящую походку исполнительница хита «I Luh Ya Papi» должна благодарить не только свои корни, тренера Марко Боргеса, но и многолетние занятия латиноамериканскими танцами.

Миранда Керр

Худенькие ножки, яркая внешность и правильно расставленные приоритеты позволили Миранде Керр стать востребованной супермоделью, а заодно и обзавестись необходимыми связями: сначала с актером Орландо Блумом, затем с Джеймсом Пакером, Стивом Бингом , а также Эваном Шпигелем.

Риз Уизерспун

Обладательница фигуры «яблоко» Риз Уизерспун вынуждена тщательно следить за красотой своих ног, отвлекающих внимание публики от животика-шарика (присущего при таком типе фигуры). В «ежедневном рационе» «блондинки в законе» значатся упражнения следующего характера: «велосипед», «ножницы», выпады, приседания и прыжки со скакалкой.

Рози Хантингтон-Уайтли

Британская модель и актриса Рози Хантингтон-Уайтли является одной из самых ярых сторонниц правильного образа жизни. Каждое утро длинноногой красавицы начинается в спортзале, где она проводит от 1,5 до 2 часов. При росте в 175 см невеста Джейсона Стэтхэма весит всего 57 килограмм.

Шэйлин Вудли

Следить за своим питанием и фигурой Шэйлин Вудли обязывает не только ее профессия, которая, как известно, остро конкурента, но и старая болезнь. В подростковом возрасте 24-летняя актриса серьезно страдала от сколиоза и вынуждена была носить пластиковый корсет для выпрямления позвоночника.

Стейси Киблер

Охомутав в свое время завидного холостяка Голливуда Джорджа Клуни, а позже правильно подобрав ключики к успешной карьере,

Стейси Киблер стала апологетом правильного образа жизни. Спортивное прошлое девушки (балет, чечетка и даже рестлинг) дало о себе знать не раз, к примеру, быстренько привести себя в порядок после родов.

Тэйлор Свифт

Успешная во всех смыслах Тэйлор Свифт, не покладая рук трудится не только над созданием необходимого имиджа, но и прикладывает титанические усилия для поддержания своей формы. Платиновую блондинку регулярно встречают у одного из спортивных залов в Западном Голливуде в компании близких подружек-моделей Лили Олдридж и Марты Хант.

Блэйк Лайвли

Статная фигура, аппетитные формы, море позитива, длинные ноги, подчеркиваемые правильной обувью, преимущественно от Louboutin, и длиной нарядов — вот слагающие успеха «сплетницы» 

Блэйк Лайвли.

Шарлиз Терон

Шарлиз Терон и ноги, ноги и Шарлиз Терон — абсолютные аксиомы голливудской гламурной жизни, не требующие никаких доказательств.

Даутцен Крёз

Бурю восторженных отзывов в свой адрес в прошлом году получила уроженка Голландии Даутцен Крез. Хвалебных од и дифирамб длинноногая красавица была удостоена за свои фотографии с отдыха на пляже в Майами.

Джордан Данн

Для поддержания красоты своих супер длинных ног Джордан Данн несколько раз в день использует гимнастику, которая включает в себя разминку на носочках, на пятках, на полной стопе, на внешнем и внутреннем ребре стопы.

Джулия Робертс

Оскароносная актриса

Джулия Робертс прославилась на весь мир не только своей белозубой улыбкой, но и роскошными ножками, стройности которых может позавидовать любая старлетка. Несмотря на свой солидный возраст — 49 лет, гранд-дама большого кино старается держать свое тело в постоянном тонусе, особое внимание уделяя беговым тренировкам, водным лыжам и степ-аэробике.

Наоми Кэмпбелл

«Черная пантера» Наоми Кэмпбелл своей грациозной походкой на подиуме покорила уже не одно поколение человечества. Причина сего успеха кроется в генах, которые достались британке по женской линии ее семьи.

Экс-пассия Идриса Эльбы обладает так называемым признаком красивых ног — «4 окошка». Это когда ноги образуют четыре отверстия — между ступнями и лодыжками, между икрами над коленом, чуть выше колена и во внутренней части бедра.

Ирина Шейк

Сексуальная штучка из Еманжелинска Ирина Шейк не всегда удачна в выборе нарядов для крупных светских мероприятий, но зато всегда стабильно вызывает ажиотаж вокруг своей неотразимой персоны.

Майли Сайрус

Безбашенная натура Майли Сайрус может гордиться не только своими безрассудными поступками, сладким голосом, любви к домашним питомцам, но и спортивными ножками, которые ей «любезно передала» ее мама Тиш.

Елена Перминова

Елена Перминова вызывает у окружающих черную зависть не только из-за наличия в бойфрендах российского олигарха Александра Лебедева, но и по причине своей природной привлекательности. Идеальное телосложение многодетной матери сделало ее музой всех западных street style-фотографов.

Сара Хейланд

Тонкая и звонкая звезда сериала «Американская семейка» Сара Хейланд может похвастаться не только правильной формой ног, но и их идеальной длиной, что позволяет девушке блистать в нарядах различного кроя.

Шарлотт Маккинни

Модель Шарлотт Маккинни обладает тремя весомыми факторами успеха в Голливуде: грудью шестого размера, умопомрачительно длинными и стройными ножками, а также смазливым личиком куклы Барби.

Карли Клосс

Обладательница баскетбольного роста Карли Клосс на красной дорожке, как правило, появляется в нарядах длины миди и лишь изредка позволяет себе платьица в стиле baby-doll.

С чем связана такая принципиальность неизвестно, возможно, таким способом девушка хочет хотя бы визуально не казаться выше своих коллег по подиуму.

Даже свою близкую подругу Тэйлор Свифт, имеющую рост 1,78 м, бывший ангел Victoria’s Secret выше на полторы головы!

Крисси Тейген

 Длину и стройность своих ножек модель глянцевого издания Sports Illustrated Крисси Тейген любит подчеркивать, облачаясь в ультра короткие джинсовые шортики или вечерние платья с высоким разрезом на линии бедра. И даже находясь в интересном положении, супруга Джона Ледженда не отказывала себе в удовольствии появляться перед папарацци в коротеньких платьицах и на высоченных шпильках.

Мария Шарапова

Отличное телосложение, смазливая внешность и титаническая работоспособность на корте — стали залогом супер успеха нашей соотечественницы Марии Шараповой.

На счету красавицы из Сочи (до скандала с допингом) контракты с Land Rover, Canon, Samsung, Porsche, American Express, Nike и Cole Haan.

В рекламных кампаниях двух последних брендов, одна из самых высокооплачиваемых спортсменок современности нередко прибегала к женским хитростям, акцентируя внимание поклонников на своих длинных и подтянутых ногах.

Диана Крюгер

Немецкая краса Диана Крюгер, отметившая в минувшем году свой 40-й день рождения, всегда отличалась от своих коллег по цеху правильным подбором одежды, подчеркивающей все достоинства фигуры.

Шэй Митчелл

За модельные параметры «милая обманщица» Шэй Митчелл должна благодарить не только счастливый случай, но и своих родителей: рослого папу-ирландца и изящную маму-филиппинку.

Келли Рорбах

Ножки-тростиночки, симпатичная внешность, грудь четвертого размера, Леонардо ДиКаприо, как счастливый билет в большой шоу-бизнес — все это о платиновой блондинке из Коннектикута Келли Рорбах.

Недавно 27-летняя девушка завершила съемки в римейке картины «Спасатели Малибу», где рассекала по песчаному пляжу в легендарном красном купальнике, подчеркивающим отменные данные красавицы.

Мэйси Уилльямс

Юная звезда «Битвы престолов» Мэйси Уилльямс и ее стилист Хэрриет Байжок мыслят в одном направлении — как можно чаще демонстрировать на красных дорожках рельефные ноги. Философия, пропагандируемая обеими девушками очень проста — платья длины мини или укороченные юбки визуально вытягивают силуэт хрупкой актрисы.

Адриана Лима

Несмотря на десятилетие, проведенное на подиуме, сексуальная штучка Адриана Лима по-прежнему завораживает публику своим магнетическим взглядом и длиннющими ногами, не забывая при этом грамотно прятать от любопытных взглядов свою немного расплывшуюся талию после двух родов.

Шанель Иман

Американская супермодель Шанель Иман регулярно балует мужскую половину человечества сексуальными и дерзкими нарядами, обнажающими ее стройные ножки и даже чуть больше.

Источник: http://www.spletnik.ru/blogs/pro_zvezd/141101_samye-krasivye-nozhki-shou-biznesa-avtorskiy-post

Топ-14 самых красивых ног Голливуда

Лето – пора открытых топов, платьев с декольте и, конечно же, коротких шорт. Звезд с самой красивой талией мы уже рассмотрели, но кто из них может похвастаться самыми стройными и сексуальными ножками? Специально для вас мы подготовили подборку звезд, от ног которых невозможно оторвать взгляд. Лучшие ноги Голливуда в студию! Смотрим и вдохновляемся!

Если вы также, как и мы любите рассматривать знаменитостей, тогда вы попали в нужное место. Сегодня ХОЧУ подготовил для вас подборку Голливудских знаменитостей, которые обладают самыми красивыми ногами. Смотрите, есть ли в этом списке ваши любимые знаменитости. Поехали!

1. Дженнифер Энистон

Никто и не сомневался, что Дженнифер Энистон, которая недавно была названа самой красивой женщиной мира, окажется в этом списке! У нее – идеальные ноги, которые она себе сделала благодаря непосильному физическому труду. Восхищаемся тобой, Джен!

2. Камерон Диаз

Камерон – не только прекрасная актриса, но и обладательница самых завидных ног Голливуда! Звезда охотно делится секретами своей стройной фигуры. Ее спортивные ножки принесли ей второе место в нашем рейтинге.

3. Дженнифер Лопес

У Дженнифер есть две «гордости» – попа и ноги. Певица всегда следит за своей фигурой и регулярно занимается физическими упражнениями. Такая упорная робота над собой позволяет Дженнифер носить даже самые короткие платья, которые часто не могут себе позволить даже молодые девушки.

4. Джессика Альба

Джессика Альба все чаще выходит на красные дорожки в платьях ниже колен. За это ставим ей огромный плюс! Но иногда так хочется увидеть ее ножки. Джессика, грех скрывать такие ножки!

5. Нина Добрев

По-моему, у Нины Добрев идеальная фигура! Актриса, которая стала популярной после сериала «Дневники вампира», попала в наш рейтинг звезд с самой красивой талией, а теперь со своими стройными ножками оказалась здесь.

6. Алессандра Амбросио

Посмотрев на Алессандру, понимаешь – именно так выглядит настоящая богиня! Нам кажется, что она со своими распрекрасными ножками будет ангелом еще до лет так 50-ти! Але спокойно может соперничать с ее младшими коллегами по цеху. Она без проблем раскрывает секреты своей стройной фигуры.

7. Анджелина Джоли

Несмотря на то, что Анджелина сильно похудела за последнее время, и ее даже подозревали в анорексии, мы ее знаем и любим такой, какой она была до появления проблем со здоровьем. Джо, поправляйся скорее, мы с нетерпением ждем выхода новых фильмов с твоим участием!

8. Виктория Бекхэм

Виктория Бекхем как никто знает, как выгодно подчеркнуть и без того стройные ножки. Но времена Spice girls прошли, и Викки уже не перчинка, а элегантная дама, которая носит только платья ниже колен.

9. Жизель Бюндхен

Мало кто из модельного мира может похвастаться такими ногами! Несмотря на то, что Жизель в прошлом году покинула подиум, она продолжает сверкать своими великолепными ногами и точеной фигурой.

10. Рианна

Рианна может похвастаться не только красивой и упругой попой, благодаря которой у нее хорошо получается заниматься тверком даже на сцене. Девушка, которая призывала всех сверкать, как диамант, и сама  это делает с помощью не только своей внешности, но и великолепной фигуры. Так держать, Рири!

11. Меган Фокс

Посмотрите, как беременность к лицу Меган Фокс! Красотка, даже будучи в положении, продолжает оставаться  одной из самых сексуальных женщин на планете. Стройные ножки остаются при ней даже во время третьей беременности!

12. Риз Уизерспун

По-моему, со времен «Блондинки в законе» Риз Уизерспун ничуть не изменилась – все та же улыбка, та же стройная фигура и сексуальные ножки. В этом году Риз исполнилось 40 лет (на минуточку). Кажется, мы знаем, кем нужно дополнить список звезд, которые в свои 40 выглядят на 25.

13. Блейк Лайвли

Беременную Блейк Лайвли можно смело назвать королевой красных дорожек. Каждый ее выход – это успех. Но ее ноги — это двойной успех! Мы не перестаем восхищаться стилем беременной Блейк и тем, как она продолжает оставаться в прекрасной форме, нося под сердцем второго малыша.

14. Ева Лонгория

Несмотря на то, что фигура Евы Лонгории не совсем пропорциональная (широкие плечи и талия), зато ее ноги – одни из самых сексуальных в Голливуде! И тем не менее, звезда хвастается своей фигурой в купальнике на отдыхе со своим новым мужем, принимая себя такой, какая есть.

Источник: https://hochu.ua/cat-stars/zvezdnaya-krasota/article-68304-top-14-samyih-krasivyih-nog-gollivuda/

Звезды с некрасивыми ногами: фото

Звезд с некрасивыми ногами нынче немало, что доказывают случайные фото, сделанные журналистами исподтишка. Тем не менее, данный дефект телосложения абсолютно их не смущает. Далее в статье мы как раз рассмотрим примеры таких личностей.

Зарубежные

Нижеприведённые селебрити смогли построить головокружительную карьеру даже с кривыми, жилистыми или слишком худыми ногами, которые тяжело назвать красивыми.

Сара Джессика Паркер. Эта голливудская актриса нелестных комментариев по поводу своей внешности натерпелась больше всех.

Кривой нос, морщинистое лицо и неправильная форма ног стали “визитной карточкой” Сары. Однако, это не помешало ей стать всенародной любимицей и получать миллионные гонорары.

Келли Осборн. Несмотря на то, что Келли сбросила более 23 килограмм лишнего веса, всё же нижняя часть так и осталась у нее проблемной зоной.

Для девушки это не помеха и она спокойно носит платья длины мини, полностью открывающие ноги.

Алиша Кис. Американская певица никогда не отличалась худощавыми пропорциями, которые после беременности увеличились ещё больше.

Алиша, как оказалось, таким изменениям только рада, поскольку встретить её в макси нарядах практически невозможно.

Бритни Спирс. Если ранее всем известная певица могла похвастаться идеальными параметрами и стройными сексуальными ногами, то сегодня это уже не так. Две беременности, наркотическая зависимость и бесконечные депрессии беспощадно отразились на внешности Спирс.

Сама Бритни — это пока что не осознала, поскольку она не перестаёт носить такие же вещи, как и в далекой молодости, которые теперь акцентируют всё внимание на полных и целлюлитных ногах.

Анджелина Джоли. Ранее красотка, а сегодня объект насмешек и сострадания. Её ноги очень худые и жилистые. У многих даже создаётся впечатление, что исполнительница роли Лары Крофт больна анорексией.

Энджи развеяла все домыслы и дабы не привлекать больше всеобщего внимания к своим ногам, начала носить широкие брюки и длинные балахонистые платья, которые ей очень к лицу.

Деми Мур. В свои 56 лет актриса выглядит сногсшибательно. К сожалению, не без помощи пластических хирургов, которые помогли ей преобразить даже ноги, что особенно видно по её чересчур выпирающим коленкам.

Они-то и стали причиной тому, что в последнее время знаменитость начала носить вещи длины миди.

Ким Кардашьян. Светская львица не боится прибавить в весе, поскольку даже с лишними сантиметрами на талии она будет выглядеть сексуально.

Но вот нижняя часть, а точнее ноги, частенько подводят эту представительницу семейства Кардашьян. Чрезмерно объёмные щиколотки смотрятся не очень привлекательно, поэтому Ким скрывает их с помощью дизайнерской обуви в виде ботильон или моделей с множеством ремешков.

Кристина Агилера. А вот эта знаменитость может “похвастаться” не просто некрасивыми ногами. У Кристины они буквально «колесом».

Именно это стало причиной того, что звезда на съёмках никогда не ставит их рядом друг с другом и одну ногу всегда выставляет вперед.

Пэрис Хилтон. Казалось бы, природа ничем не обделила всем известную тусовщицу. Ведь многие завидуют её внешности, изящной модельной фигуре и красивым волосам.

Но если посмотреть на колени Пэрис, можно заменить, что они далеко не так идеальны и изрядно портят общий вид.

Кира Найтли. Эту актрису вряд ли можно упрекнуть в неправильной форме ног. Но по непонятным причинам, она на всех съёмках ставит их неправильно, тем самым создавая впечатление кривизны нижних конечностей.

Кэти Холмс. Экс супруга Тома Круза никогда не отличалась красивыми ногами. Женщину это вовсе не тревожит, поскольку она носит исключительно короткие вещи, полностью открывающие её нижнюю часть.

Дженнифер Энистон. А вот эта актриса сама изрядно испортила внешний вид своих ног.

Постоянное ношение обуви на каблуках не могло не отразиться на её здоровье и Дженнифер теперь демонстрирует стройные ноги, которые покрыты варикозной сеткой.

Отечественные

В российском шоу-бизнесе тоже есть селебрити, которых не смущает такой дефект, как некрасивые ноги. К ним относятся звезды, представленные ниже.

Ксения Собчак. Как и Пэрис Хилтон, Ксюша тоже росла не в бедной семье и ни в чём не нуждалась.

Однако, в отличие от своей заграничной коллеги, природа наделила Собчак не слишком привлекательной внешностью, непропорциональными параметрами фигуры и целлюлитными ногами с чрезмерно выпирающими чашечками.

Наталья Водянова. Манекенщица и по совместительству, многодетная мать легко вписалась в мир моделинга.

Ведь её правильные параметры и привлекательный внешний вид полностью “перечеркнули” такой дефект, как жилистые ноги.

Земфира. Эту рок-певицу на сцене и в обыденной жизни без брюк или джинсов встретить практически нереально. А всё потому, что у нее очень худые кривые ноги, которые женщина усердно прячет.

Алла Пугачева. Если взять во внимание возраст, можно сделать однозначный вывод, что Примадонна русской эстрады выглядит великолепно.

Но годы всё-таки берут своё. Нынче Алла Борисовна хоть и старается быть молодой и энергичной, всё же кожа у неё дряблая и морщинистая, в особенности на ногах.

Яна Рудковская. Продюсер Димы Билана, мать двоих детей и жена Евгения Плющенко, помимо основных своих обязанностей, подрабатывает ещё и в модельном бизнесе.

По параметрам Рудковская подошла идеально, но многие осуждают женщину за очень худые ноги.

Елизавета Боярская. Кто бы мог подумать, что у этой всеми любимой актрисы кривые ноги. В связи с этим, Лизу можно крайне редко увидеть в коротких платьях.

На фото, представленных в нашей подборке видно, что звезды вовсе не так идеальны. Но некрасивые ноги и другие несовершенства не помешали им стать востребованными и популярными в своей стране и далеко за её пределами.

Наверняка, в вашем арсенале найдется красивый палантин. Осенью можно поэкспериментировать над одним приемом – заправьте длинное полотно под ремень на талии. Этот трюк поможет создать стильный лук за секунду, а также сделает фигуру более женственной.

Источник: https://moddam.ru/zvezdi-s-nekrasivimi-nogami-foto

Ноги на миллион: топ-15 самых красивых ног украинских знаменитостей

Главный козырь в фигурах этих знаменитостей – их длинные ноги. Предлагаем посмотреть на 15 самых красивых пар ножек звезд украинского шоу-бизнеса.

Длинные стройные ноги – такое не пропустит мимо своего внимания ни один мужчина! А эти красотки точно не раз ловили восхищенные взгляды, направленные на их ноги.

Санта Димопулос, Надя Дорофеева, Оля Полякова и другие украинские знаменитости точно знают, какой их главный козырь, и умело этим пользуются, публикуя в сети многочисленные фотографии в бикини, мини-шортах и юбках.

Самые красивые ноги звезд украинского шоу-бизнеса в нашей подборке.

Санта Димопулос

Оторвать взгляд от фигуры этой артистки просто невозможно. Только посмотрите на эти длиннющие стройные ноги! К слову, сама артситка призналась, что за праздник набрала несколько лишних килограммов, но у нее есть свой способ быстрого  восстановления формы.

«Никакого сахара, никаких углеводов после 14:00, ничего жареного, жирного, мучного, кардио-тренировки утром на голодный желудок (4-5 раза в неделю), курс корректирующего массажа», – вот как певица держит себя в тонусе, чтобы снова и снова радовать поклонников стройными ногами.

Оля Полякова

А вот Оля Полякова и без того длинные ноги любит подчеркивать высокими каблуками. И все потому, что лучшим спортом для девушек она считает хождение в красивых туфлях на высоком каблуке.

Злата Огневич

Злата Огневич уверена, что добиться стройных ножек может любая, главное – спорт и правильное питание. Именно поэтому сама певица регулярно занимается танцами и напрочь забыла о картошке и сладком.

Надя Дорофеева

Глядя на фигуру Нади Дорофеевой, остается лишь догадываться, как Владимир Дантес не боится надолго оставлять свою красавицу-жену без присмотра. Певица отлично знает, насколько привлекательна, и часто публикует фото, на которых видно ее длинные ноги.

К слову, артистка никогда не придерживается строгих диет. Правда, в зале Надя – частый гость. Результат – восхитительные ножки!

Вера Брежнева

А вот Вера Брежнева немало потрудилась над собой, чтобы достичь такой восхитительной фигуры.

Сейчас певицу называют одной из самых сексуальных женщин в украинском шоу-бизнесе, однако все это – результат ежедневной работы над своим телом.

К примеру, Вера всегда занимается спортом, даже на гастролях и отдыхе, и очень серьезно относится к своему питанию. Но результат того стоит – только посмотрите на эти ноги!

Вика из «Неангелов»

Еще одна длинноногая красавица – солистка «Неангелов» Вика. Певица точно знает, что ее фигура восхитительна, поэтому в блоге артистки есть множество кадров в бикини.

Loboda

Светлана Лобода никогда не скрывала, что спорт и правильное питание – вот секрет ее секси-тела. А свои длинные ножки Светлана держит в тонусе благодаря танцам и регулярным шпагатам, которые получаются не хуже, чем у балерин!

Слава Каминская, «Неангелы»

Солистка «Неангелов» Слава Каминская родила двоих детей, но ни беременность, ни роды не помешали артистке быстро вернуться в форму и покорять мужские сердца своими длинными ногами. К слову, сама Слава уверяет всех, что муж-хирург совершенно не причастен к ее спортивному телу. А вот занятия в спортзале – очень даже.

Даша Астафьева

В свое время Даша Астафьева покорила самого Хью Хефнера и снялась на обложке его журнала для мужчин Playboy. Впрочем, гладя на аппетитные формы певицы, становится совершенно понятно, чем именно подкупила украинская красавица американского издателя. Плюс ко всему – длинные ноги. Ну просто мечта любого мужчины!

Юлия Санина

Солистка The Hardkiss Юлия Санина в ноябре 2015-го впервые стала мамой. А уже спустя полтора года после родов певица демонстрирует подтянутое тело.

Настя Каменских

Чтобы попадать в подобные рейтинги, Насте Каменских пришлось немало над собой поработать. Уже два года певицы регулярно занимается спортом и следит за своим питанием. А секрет ее стройных ножек – регулярный бег. Настю не останавливает ни отдых, ни погода, ни переломанная нога.

Ани Лорак

Не так давно поклонники заметили, что Ани Лорак ретуширует свои фотографии в фотошопе. Однако это ей вовсе ни к чему, ведь у певица и без того отличная фигура, а ноги – стройные и длинные. Верим, что больше фотошопить снимки Ани не будет.

Анна Седокова

Анна Седокова родила двоих деток, но по-прежнему является одной из самых сексуальных артисток. Иногда певица жалуется, что слегка поправилась, но мы-то знаем, что ее ничего не испортит. Доказательство – новое пляжное фото Седоковой и ее длинных ног.

Алла Костромичева

Построить шикарную модельную карьеру, родить ребенка и продолжать дефилировать на подиуме, как ни в чем не бывало – кажется, Алле под силу все.

Раньше модель признавалась, что особо не беспокоилась о своей фигуре и позволяла себе есть практически все.

Однако после родов манекенщица стала чаще появляться в зале и уже более тщательно планирует свой рацион. И оно того стоит – ноги у молодой мамы великолепные!

Екатерина Кухар

Для балерины Екатерины Кухар ее ноги – едва ли не самая важная часть тела. И, к счастью, одна из самых красивых. Однако танцовщица не скрывает – было время, когда ее критиковали за фигуру и особенно за вид сзади.

Источник: https://viva.ua/beauty/beauty-news/41550-nogi-na-million-top-15-samih-krasivih-nog-ukrainskih-znamenitostey.html

У кого самые красивые ноги в мире? ответ не так прост!

Бог создал женщину с ребра Адама и, казалось бы, что тут такого примечательного? Но это милое существо получилось столь красивым и женственным, что весь мужской пол начал сходить по нему с ума. Каждая часть женского тела — это отдельная история утонченности, нежности и соблазна. А красивые ноги женщин могут свести с ума любого мужчину.

Сегодня мы хотим поговорить о самых грациозных, спортивных, утонченных, стройных ножках представительниц прекрасного пола, которые способны повлечь за собой на край света.

У кого самые красивые ноги в истории:

 Тина Тёрнер

На первом месте нашего списка хочется отметить Тину Тернер и её шикарные смуглые ноги, которые певица никогда не прятала — и правильно делала.

Хочется отметить, что королеве рок-н-ролла 1980-х годов уже далеко за 70, а её ноги по-прежнему идеальны и подтянуты.

 Дженнифер Лопес

Латиноамериканская певица и актриса Дженнифер Лопес тоже может похвастаться не только своей шикарной пятой точкой, но красивыми, подкаченными ногами, над которыми она работала долгие годы, посещая спортзал и танцы.

 Шарлиз Терон

Голливудская дива Шарлиз Терон — обладательница необычайно красивой фигуры и прекрасных ног. Они-то и привели смазливую девчонку сначала в модели, а затем и в Голливуд.

Ноги от ушей уже не кажутся нам обидной фразой, посмотрев на красавицу Шарлиз и её прелестные и стройные ножки.

Кстати, о Шарлиз Терон на most-beauty.ru есть отдельная статья со множеством её фотографий.

 Ольга Полякова

Украинская «Леди Гага» и мадам эпатаж — Ольга Полякова имеет прекрасное чувство юмора, необычный голос и длинные и красивые ноги.

Певица удивляет своих поклонников не только своими интересными кокошниками, но и танцами показывая изящные и стройные ноги.

 Ульяна Лопаткина

Выражение «ноги кормят человека» именно о ней — талантливой русской балерине нашего времени по имени Ульяна Лопаткина.

Ноги — это её работа и гордость, ведь это они привели её к успеху и дали возможность заниматься любимым делом, а также и самореализовываться.

Да ещё какие красивые ноги, за которыми балерина тщательно следит. По мнению редакции most-beauty, они в балете — это всё. Главный инструмент танца и все внимание приковано к ним.

 Татьяна Навка

Такие ноги даются лишь немногим. Татьяна Навка знает не понаслышке что такое красивые ноги, ведь они у неё есть.

Фигуристка каждый день тренируется и доводит свою технику до идеала, а её стройные ноги — залог успеха.

 Пола Абдул

Известная на весь мир американская танцовщица и хореограф Пола Абдул пришла к популярности благодаря любви к танцам и, конечно же, сильным и красивым ногам, которые не знают усталости.

Теперь её шоу открывают церемонии Оскар и другие известные мероприятия, а сама Пола работает с многими звездами Голливуда. Вот что значат красивые ноги в жизни женщины, а, впрочем, и мужчины тоже.

 Клаудия Шиффер

Список не будет полным если мы не вспомним немецкую супермодель Клаудию Шиффер. Взлёт её карьеры был молниеносным, и это не удивительно. Стоит лишь посмотреть на её фигуру и, конечно же, ноги — они просто завораживают и приковывают взгляд.

Любой мировой дизайнер на пике её карьеры мечтал с ней поработать. С годами Клаудия не потеряла своей красоты, а ее подтянутые ножки — ее гордость и зависть всего женского пола на планете.

Клаудия была признана самой красивой женщиной мира более 900 раз за всю её карьеру. И это достойно уважения.

 Николь Кидман

Неотразимая блондинка Голливуда и бывшая жена «последнего самурая» Тома Круза милая и нежная Николь Кидман — обладательница самых прелестных ножек среди звёздной элиты.

Всё дело в том, что австралийские корни наградили актрису красивым и светлым оттенком кожи, и ее сексуальные ножки смотрятся просто великолепно.

 Ева Лонгория

Самая неотразимая, горячая и отчаянная домохозяйка Голливуда, американская актриса Ева Лонгория может покрасоваться своими прекрасными ногами. Что она и делает на красных дорожках, не скрывая предмет своей гордости от папарацци и поклонников.

 Виктория Бекхэм

Бывшая «перчинка», а теперь жена самого известного футболиста Виктория Бекхэм покорила своей грацией и чувством стиля весь мир. И её стройные и милые ножки сыграли в этом не последнюю роль.

 Анджелина Джоли

Длинноногая красавица и бывшая супруга Бреда Пита прекрасная Анджелина Джоли любит шикарные платья в пол с разрезом, чтобы похвастаться своими стройными и утонченными ножками.

 Джулия Робертс

Еще одна представительница красивых и длинных ножек Джулия Робертс не раз показывала их в фильмах, в которых снималась. Чем и заслужила любовь всей мужской половины.

 Наоми Кемпбелл

Самая известная и популярная чернокожая модель Наоми Кемпбелл знает что именно делает модель настоящей моделью. Это не внешность и даже не идеальная фигура, а её ноги.

Наоми обладательница красивых и смуглых ножек, которые часто демонстрировала на мировых подиумах.

 Дженифер Энистон

Очаровательные ноги и у еще одной голливудской актрисы, звезды любимого многими юмористического сериала «Друзья» — Дженифер Энистон.

Актриса вот уже много лет не меняется и кажется не стареет. А её шикарная фигура и идеальные ноги ещё одно этому подтверждение.

 Жизель Бюндхен

Жизель Бюндхен ноги считает самой красивой частью своего неповторимого тела. И она права. Посмотрите на эти красивые, загорелые и стройные ноги — с ума можно от них сойти.

Вот и самый желанный холостяк Голливуда Леонардо Ди Каприо тоже не удержался.

 Сара Джессика Паркер

Обворожительные ноги Сары Джессики Паркер знает весь мир, ведь сериал «Секс в большом городе» смотрели почти все.

Высокая и стройная актриса любит свои ноги, которые старается часто показывать на красной дорожке. А еще у неё отдельная комната для обуви, в которой у Джессики очень много только брендовых вещей — вот такая вот любовь.

 Моника Беллуччи

«Если женщина прекрасна, она прекрасна во всем,» — и эти громкие слова мы посвящаем Монике Беллуччи и ее идеальным ножкам.

Итальянская актриса, а в прошлом модель радует своими прекрасными формами и неповторимыми ногами.

 Синди Кроуфорд

Нельзя не вспомнить одну из самых популярных моделей 1990-х годов — очаровательную Синди Кроуфорд и её стройные и длинные ноги.

Прославилась она вовсе не благодаря красивым ножкам, а изысканной манере выхода на подиум и, конечно же, своей необычной изюминкой в виде красивой родинки над верхней губой, которую раньше старалась спрятать под гримом. Теперь же это ее визитная карточка. Ее рост всего 175 см, а шикарные ноги составляют 114 см.

 Санта Димопулос

В России её знают, как солистку группы «Queens» и экс-солистку «ВиаГра». Но на Украине популярность этой красавицы гораздо выше. Она участвовала в одном из сезонов украинской «Фабрики звезд».

Помимо прекрасных вокальных данных, Санта имеет прекрасное сексуальное тело, которому завидуют очень многие девушки.

 Ирина Шейк

Ну как же без неё? Эта красотка довольно часто появляется в наших статьях. Обладательница прекрасных ног, также является одной из самых красивых женщин в мире. Мы и так слишком много писали про неё, поэтому давайте сейчас просто насладимся фотографиями её сексуальных ног.

 MARUV

Милая украинка Анна Корсун со скоростью света ворвалась в мир шоу-бизнеса. Выступая сольно с 2018 года, она уже в 2019 прошла национальный отбор, получив билет на Евровидение 2019. Но из-за политических интриг, выступить ей в конкурсе так и не удалось.

Maruv обладает не только прекрасным голосом, но и отличной фигурой. Фигуру, а также умение красиво двигаться, певица с удовольствием показывает на своих шоу.

 Кендалл Дженнер

Кендалл родилась в Лос-Анджелесе в 1995 году. Она рождена в звёздной семье. С детства она имела красивую фигуру, именно поэтому выбрала для себя модельную карьеру, которую начала в 13-летнем возрасте.

С каждым годом её знало всё больше и больше людей, она имела большой успех в бизнесе. А в 2016 году она становится моделью года по версии влиятельного сайта Models.com.

 Тейлор Свифт

Если бы Тейлор не была талантливой певицей, она могла бы легко стать супермоделью, потому что её ноги идеальны. Певица заботится о том, чтобы подчеркнуть свои бесконечные ноги, выбирая наряды, состоящие из коротких шорт с высокой талией или мини-платьев, которые вызывают зависть у коллег, стоя на красной дорожке.

 Линдсей Эллингсон

Ангел Victoria’s Secret должен иметь стройные и красивые ноги. И Линдси Эллингсон полностью это доказывает. Она усердно работает над своим телом, проводя часы в тренажерном зале и занимаясь йогой, чтобы поддерживать себя в форме.

Заключение

Этот список никогда не будет полным или законченным, ведь знаменитых девушек с красивыми ногами на нашей планете огромное количество и перечислить их всех просто невозможно. А мы постарались подобрать для вас самых известных и сногсшибательных красоток.

Но, к сожалению, из-за формата нашего сайта, мы не смогли уместить в рамках одной статьи всех тех, кто достоин быть здесь.  Мы не успели разместить здесь информацию и фотографии многих обладательниц очаровательных ног.

Среди них: Аня Рубик, Бейонсе, Блейк Лайвли, Гвинет Пэлтроу, Джессика Альба, Джордан Данн, Ева Мендес, Зои Салдана, Камерон Диас, Карли Клосс, Каролина Куркова, Кира Найтли, Кристен Стюарт, Кэрри Андервуд, Кэти Перри, Люси Лью, Меган Фокс, Миранда Керр, Натали Портман, Ники Минаж, Рианна, Риз Уизерспун, Роузи Хантингтон-Уайтли, Сандра Буллок, Сиара, Стэйси Киблер, Хайди Клум, Шакира, Элли Голдинг.

Источник: https://most-beauty.ru/people/samye-krasivye-nogi-v-mire.html

Топ-стоп: рейтинг звезд с самыми красивыми ступнями

Веб-сайт WikiFeet разместил рейтинг знаменитостей с самыми сексуальными стопами. Кто из голливудских красоток обладает лучшими из лучших, читайте в нашем материале.

Интернет-портал WikiFeet решил выяснить, кто из селебрити может похвастаться самыми соблазнительными ступнями.

Эксперты проекта о красоте женских ног разместили на сайте фотографии более трехсот тысяч пар стоп знаменитостей в возрасте старше 17 лет.

Пользователи ресурса рассмотрели снимки и оценили их по шкале сексуальности от одного до пяти, об этом сообщает британский портал The Sun. Ступни каких звездных красавиц оказались идеальными до самых кончиков пальцев, читайте в этом материале.

Возглавила рейтинг одна из самых сексуальных женщин планеты — 32-летняя Меган Фокс. У актрисы стройная фигура, знойная внешность, роскошные волосы, убедительное чувство стиля и, как теперь выяснилось, самые красивые ступни среди селебрити.

Знаменитость не скрывает, что неоднократно прибегала к помощи бьюти-специалистов, чтобы стать еще красивее. Звезда сделала ринопластику, увеличила грудь, сменила форму губ и закачала филлеры в скулы. Однако изящные ноги достались ей от природы.

Следом за ней, на второй строчке, расположилась 28-летняя Эмма Уотсон. Исполнительница роли Гермионы Грейнджер в фантастической франшизе о Гарри Поттере — не только талантливая актриса, но еще и редкая красавица. Эмма — обладательница хрупкой, ладной фигуры.

Особого внимания поклонников заслужили ее ноги, которые актриса гордо демонстрирует на публике, выбирая короткие юбки, шорты и открытую обувь. У звезды, независимо от сезона, гладкая, загорелая кожа и всегда безупречный педикюр. Кроме того, обувь Эмма носит размера 37,5, а это означает, что ступня у нее вполне миниатюрная.

Кстати, отпечаток ноги Эммы можно увидеть на голливудской «Аллее славы».

На третьей строчке рейтинга обосновалась 50-летняя Кайли Миноуг. Помните, как в клипе Slow певица извивается на голубом полотенце, а к ее ногам тянутся загорелые красавцы? Теперь мы понимаем, почему. Только посмотрите на аккуратные и женственные стопы знаменитости! Такие точно хочется показывать на публике в самых открытых босоножках.

В списке самых-самых оказались и стопы 35-летней Милы Кунис. Не нужно быть футфетишистом, чтобы засматриваться на ноги актрисы. Они у супруги Эштона Катчера не только миниатюрные, как у Золушки, но еще и всегда ухоженные. Увидеть Милу без макияжа — легко, а вот без педикюра — из разряда фантастики!

Ступни 49-летней Дженнифер Энистон также оказались в числе самых красивых, что нас, скажем честно, порядком удивило. Актриса — большая фанатка обуви на высоком каблуке.

От частого ношения туфель на шпильке вены на ногах знаменитости стали заметно выделяться.

Но, видимо, это ничуть не смущает пользователей сайта WikiFeet, которые оставили свои многочисленные лайки под фотографиями ног Дженнифер.

Рейтинг портала WikiFeet украсили и стопы 30-летней Рианны. Внешность поп-исполнительниц неоднократно становилась предметом обсуждения в Сети. Бодишеймеры критиковали артистку за лишний вес и непропорциональную фигуру. Однако уверены, ни один хейтер не сможет придраться к изящным ступням знаменитости.

Обладательницей соблазнительных стоп признана и 26-летняя Селена Гомес. На днях певица представила результат второй коллаборации с брендом Puma — новые кроссовки DEFY DEFY x SG в стиле нормкор, а также стала лицом (а точнее ногами) рекламной кампании. На точеных ступнях обувь смотрится невероятно привлекательно. Как бы покупатели не оторвали новые кроссовки «с ногами»!

Источник: http://www.woman.ru/beauty/body/article/222811/

пропорции, характер и длина ног, как сделать ноги идеальными

Если не кривить душой, ответ однозначен — чтобы ходить в коротких юбках и сводить с ума сильную половину человечества. Чтобы потом они сводили нас во Дворец Бракосочетаний или по крайней мере в дорогой магазин, кому как повезет. Между тем даже мужчины, эти «ценители женской красоты», не могут конкретно и понятно объяснить, что такое красивые стройные ноги .

СТРОЙНЫЕ НОГИ — КАКИЕ ОНИ?

Один мужской сайт по нашей просьбе провел на эту тему опрос, и большинство ответов свелось к хамскому «от ушей», то есть мужиков интересует прежде всего длина (кстати, обладательницей самых длинных ног считается сейчас чешская супер-модель Адриана Скленарикова с показателем 121.5 см, на фото). А если ноги длинные, но худые, как спички? Или наоборот, толстые? Или кривые? Вспомните Тину Тернер. Эта бабушка рок-н-ролла при росте в 160 см. имеет не длинные, но стройные и подтянутые длинные стройные ноги , которые она застраховала на 8 000 000 (восемь миллионов) долларов. И страховщики согласились, а там не идиоты сидят.

Из этого можно сделать вывод, что длина факт не такой уж существенный, важнее пропорциональность и форма ног, о которых мы и будем говорить.

Ноги — как отпечатки пальцев или сетчатка глаза — все уникальны, двух одинаковых пар ног не бывает. Если говорить о мировых масштабах, то больше везет африканкам, у них по сравнению с нами стройные худые ноги длиннее от природы, причем этот показатель для африканских мужчин совсем не важен, для них женская красота в чем-то другом. Несправедливость, согласны? К тому же у африканок более длинные бедра, слегка сужающиеся в верхней части, колено почти незаметно, икры длинные, а лодыжки стройные. Второе место по длине и стройности занимают северные европейки (шведки), но их ноги не такие изящные. А вот жительницы Средиземноморья, которым сам Бог велел ходить в мини, обладают более короткими ножками с небольшой ступней и более выраженным рельефом мышц. Не повезло восточным красавицам — еще более короткие ноги, икры не такие длинные, а лодыжка не такая изящная.

По форме ног можно определить и черты характера их обладательниц. На эту тему, оказывается, есть несколько весьма научных работ. Писали их, конечно, мужчины. Они установили, что длинноногие женщины — натуры романтические, любящие помечтать. Им трудно справиться с каждодневными проблемами, но они имеют твердые принципы, которыми просто так не поступаются. Женщины с короткими ногами «твердо стоят на земле», но имеют изменчивое настроение. Они легко решают каждодневные проблемы, но поддаются убеждениям со стороны.

Дальше «исследователи» изучали походку. Надо сказать, красивая походка, в отличии от красивых стройных ног, это не дар Божий, а чаще всего трудовое приобретение. Носками внутрь, оказывается, ходят робкие люди, которым трудно установить любой контакт. С этим не спорю — пройдя носками внутрь десять метров по редакции, я увидела настороженные взгляды подруг. Успокоились они только тогда, когда я вернулась к своему столу легкой летящей походкой, как ходят счастливые в любви женщины, но снова зашептались, когда я сняла обувь и стала рассматривать подошву. Они и не догадывались, что я проверяю концепцию доктора Гарре. ОН пишет, что если каблук и подошва стоптаны равномерно, то эта верная супруга и превосходная мать. Если стоптан внутренний край, то человек весь в себе интраверт. А если стоптан край внешний, как у меня, то это человек с сильной волей, инициативный, но искатель приключений. Решила я доктора Гарре не обижать и согласилась — были у меня приключения, еще какие, но о них я в другой раз расскажу. А сейчас переходим к главному — каковы параметры стройных идеальных ног.

Первым параметром стройных красивых ног часто называют «четыре окошка». Чтобы их увидеть, поставьте голые стройные ноги вместе. В определенных местах ноги будут соприкасаться, при этом «правильные» ноги образуют 4 окошка — между ступней и лодыжкой, над лодыжкой, под коленом, над коленом в нижней части бедра. Последнее окошко — над коленом в нижней части бедра — должно быть наиболее узким.

Кроме принципа четырех окошек, выделяют еще 13 параметров стройности и красоты ног. Практически каждое местечко описано и должно отвечать определенным канонам. Хотите узнать об этом больше?

Итак, что же наука говорит о том, какие должны быть идеальные самые стройные ноги :

1. В спокойном состоянии передняя часть («фасад») колена должна иметь форму детского личика с чёлкой, щёчками и ямочками для глаз и подбородка.
2. Место под коленом должно быть таким же тонким, как щиколотка. Во всяком случае, приближаться к этим размерам.
3. Идеальная лодыжка должна быть тонкой, но не тощей.
4. Сбоку у колена не должно быть никаких выступающих частей.
5. С обратной стороны колено должно иметь углубление. Специалисты считают, что это одно из самых прелестных мест женского тела.
6. Мышцы икр не должны быть чересчур развиты, чтобы не нарушать очертания ноги.
7. Ахиллесово сухожилие должно быть тонким и иметь правильные углубления с обеих сторон. Оно оформляет обратную сторону ноги.
8. Пятка должна быть видима, не слишком выступающая, но округлой формы.
9. Кверху бедро должно утончаться.
10. Самая широкая часть бедра – в первой верхней трети.
11. Профиль бедра должен немного выдаваться вперёд и постепенно углубляться в направлении колена. По форме оно должно напоминать веретено.
12. Колено должно быть на одинаковом расстоянии от верхней и нижней части ноги, то есть точно посередине между верхней частью бедра и ступней.
13. Идеальная нога должна иметь вогнутую, удлинённую и тонкую ступню. Пальцы должны лежать свободно один рядом с другим и не быть деформированными неподходящей обувью.

Кроме параметров самих ног, существуют пропорции между ростом и длиной ног, которые делают все тело гармоничным и красивым.

Длину ноги признают идеальной, когда разница между длиной ног и половиной роста у ширококостных людей — 2 см и более, у нормального телосложения — 4 и более, тонкокостные люди — 6 и более. (Длина ног измеряется от бугра бедренной кости, находящейся напротив тазобедренного сустава, до пола). Также существуют каноны Поликлита, согласно которым красота женщины имеет некие размеры, например в идеале окружность талии должна быть в два раза больше окружности шеи, окружность голени равна окружности шеи, а окружность бедра должна составлять полторы окружности голени. Расстояние же от пяток до талии должно относиться к длине тела как 2:3.

Критерии для молодых женщин нормального телосложения таковы:

1. При росте 161-165 см. вес должен быть 54-55 кг, длина ног 84-86 см, окружность бедра 56-57, окружность голени 34-35.
2. При росте 166-170 вес 55-56, длина ног 90-92, окружность бедра 57-58, голени 35-36.
3. При росте 171-175 вес 60-61, длина ног 91-94, окружность бедра 58-59, голени 37-38.

К сожалению, даже те женщины, которые имеют красивые идеально стройные ноги и хорошую фигуру, часто не умеют правильно ходить. Одни семенят, другие вертят бедрами, третьи качают плечами. Что касаемо женщин, фигура которых не идеальна или имеется лишний вес, то для них красивая походка тем более важна, так как дает реальный шанс наверстать упущенное.

Далеко не все женщины знают, как правильно и красиво ходить. Одни семенят, другие вертят бедрами, третьи покачивают плечами. У кого-то из-за природной неуклюжести, а у кого-то вросший ноготь на большом пальце . Между тем правильная красивая походка способна, во-первых, скрыть многие недостатки вашего тела, и во-вторых, выгодно подчеркнуть достоинства.

О том, как правильно ходить, как придать своим движениям легкость, грациозность, нам расскажет художественный руководитель московской школы демонстраторов одежды «Бурда Моден» Валерий Викторович Янцев:

В нашей школе преподают две походки. Одну — для работы на подиуме, другую — для повседневной жизни. Разница между ними не очень большая — в основном она заключается в движениях бедер. Но если вы хоть однажды видели показ мод, то поймете: профессиональная красивая походка, которая на подиуме выглядит шикарно, в продуктовом магазине будет неуместной и даже вульгарной. Поэтому вопрос «как правильно и красиво ходить» должен быть уточнен — где именно ходить.

Большинству женщин подиумный шаг никогда не пригодится. Поэтому я дам рецепт красивой походки на каждый день. Главным образом правильная походка зависит от того, как вы держите голову и спину плюс как вы ставите ногу. Дополнительные признаки — движения рук и туловища, а также обувь. Прежде всего возьмите себе за правило не ходить быстро — отправляясь на работу, выделите себе время на дорогу с запасом. Правильная постановка стопы — носки немного развернуты в разные стороны. Идеальная линия движения для женщины — когда пяточки идут как бы по одной прямой. Вышагивать подиумной «восьмеркой», то есть взахлест, некрасиво. И широко ставить ноги при ходьбе не нужно, если вы, конечно, не репетируете мужскую походку.

Важный момент при обучении правильно ходить — вперед сначала движется нога, а потом уже корпус. Ни в коем случае не наоборот. А то походка будет не плавной, спокойной, а рывками. Может возникнуть и другая ошибка — при каждом шаге вы начнете слегка подпрыгивать. Длина правильного шага должна равняться длине вашей необутой стопы. Вам кажется, что в этом случае походка будет семенящей? Ничего подобного. Стоит только попробовать, и вы поймете, что ходить так не только правильно, но и очень удобно. Тем более, что при более широком шаге неизбежно возникнут толчки корпусом, скачки головой вверх.

Правильно и красиво ходить на высоких каблуках — особая наука. Внимательно следите за тем, чтобы при походке ставить ступни носками врозь, а не внутрь, иначе самые стройные выглядят косолапо. В обуви на очень высоком каблуке зачастую не ставят ногу сначала на пятку, а наступают сразу на всю стопу. Но красивее, если все-таки каблук встает раньше — пусть на долю секунды. О том, что наступать сначала на носок, а потом на пятку не следует, и говорить нечего — такая походка смотрится странно. Очень многие в туфлях на шпильках ходят на полусогнутых ногах. Запомните: та нога, на которую вы в данный момент перенесли центр тяжести, должна быть прямой. Кстати, имея сильные ноги, правильно ходить на высоких каблуках гораздо легче.

Основа красивой походки в частности и женской красоты и здоровья вообще — правильная осанка. Осанкой называют привычную позу, манеру человека держаться стоя и сидя. Оценивают осанку обычно в положении стоя; при правильной осанке голова и туловище расположены на одной вертикали, грудная клетка приподнята, живот не выпячивается. если посмотреть сзади, то плечи должны располагаться на одном уровне, а лопатки прижаты. Именно с такой осанкой вы легко научитесь правильно ходить. Если у вас есть большое зеркало, вы можете проверить свою осанку дома. Встаньте вплотную к зеркалу и мелом отметьте с двух сторон точки уха, середин плечевого, тазобедренного, коленного суставов, лодыжки. После этого соедините эти точки и посмотрите, насколько эти линии прямые.

Чтобы научиться правильно и красиво ходить, чтобы осанка была красивой, в первую очередь учитесь правильно держать плечи и голову. Для этого встаньте перед зеркалом, поставьте голову прямо и выровняйте линию плеч. Задержитесь в этом положении на 1 минуту, после чего закройте глаза, расслабьтесь, покачайте головой, сделайте несколько вращений плечами и попытайтесь снова принять правильное положение. Открыв глаза, проверьте себя, свою походку. Это упражнение нужно повторять как можно чаще, пока правильное положение не войдет в привычку, пока вы не сможете ходить именно в таком положении.

В заключение хотелось бы сказать, что зачастую некрасивая неправильная походка, сутулость развиваются от неуверенности в себе. Женщина должна знать, что каждая прекрасна и неповторима, а научиться правильно ходить — дело техники и желания. Повторяйте это про себя почаще. От таких мыслей плечи сами собой расправляются, походка становится более уверенной.

Мы благодарим Валерия Викторовича за интервью и надеемся, что вопрос что такое красивая походка, как правильно и красиво ходить перед вами больше не стоит.

Регина Райтова

Наверное, к счастью, идеальной формы ног не существует. И это хорошо. Ведь на каждую пару найдется свой ценитель. Однако расслабляться не стоит, ведь пределов совершенству нет. И вам вполне по силам сделать свои ноги более красивой формы, подтянуть или накачать мышцы, убрать лишний жирок, привести кожу в порядок. Тем более некоторые стандарты все же существуют. О них ниже.

Классификация формы ног

Ученые установили идеальные параметры, при которых женские ножки выглядят сногсшибательными. При этом их длина должна составлять от 51 до 55 процентов роста.

Более точные параметры зависят от такого понятия, как ширококостность:

• Женщина с широкой костью – от 51 до 53 процентов;
• с нормальной костью – от 52 до 54 процентов;
• для тонкокостных – от 53 и до 55 процентов.

Получается, чем тоньше кость, тем длиннее ноги. Стройными будут считаться ножки, через которые можно визуально прочертить прямую линию, если брать отрезок от верхней части бедра через центр колена и к лодыжке.

Красивыми ровные, как палки, ноги также не будут считаться. В них обязательно должна присутствовать небольшая кривизна, так называемые точки схождения – в районе ступней, косточках, голени, коленях и верхней части бедер, и точки расхождения. Поэтому если обладательница ровных ножек станет перед зеркалом и попытается сомкнуть ноги, она все равно не сможет этого сделать.

У нее должны оставаться три веретенообразных просвета. По классификации конечностей врача А.А. Артемьева, которая была выведена сравнительно недавно в 2001 году, по форме ноги делятся на четыре вида. О первом мы уже упомянули.

Второй тип – истинная О-образная кривизна. Она образуется, когда деформация костей не дает возможности человеку сомкнуть колени, и у него от бедер до лодыжки идет сплошной просвет. О таких еще говорят – ноги колесом.

Третий – ложная кривизна, образуется из-за неправильного распределения мышц и мяса на внешней части голени.

И четвертая – истинная Х-образная кривизна формы ног, из-за которой при сомкнутых бедрах, нельзя соединить лодыжки.

При этом истинная кривизна, так называемые типы О и Х может быть исправлена только с применением костнопластических операций сустава. А при ложной кривизне работают пластические хирурги, которые путем липофиллинга или эндопротезирования голеней убирают искривления.

Коррекция формы ног

Вы, наверное, уже проверили свои ножки перед зеркалом и убедились, что искривлений у вас нет, хотя длина и форма ног далеко не идеальная и оставляет желать лучшего. Длину ног, конечно, не исправить, а вот поработать над формой вполне можно и без обращения к костоправам и хирургам.

Форма ног зависят от толщины костей и развитости мышечной системы. Повлиять мы можем только на мышцы. Для того чтобы держать их в тонусе, нужно как можно больше двигаться, заставляя свои ножки работать.

Это может быть плавание, бег, велотренажер, пешая ходьба, подъем по лестницам и просто комплекс упражнений. А если вы впустите в свою жизнь танцы или аквааэробику, то к красивой форме ног, еще получите бонусом удовольствие от занятий. Рассмотрим ближе некоторые способы.

Пешая ходьба

Адепты пешей ходьбы призывают всех, для пользы собственному здоровью больше ходить. И они правы. Ходьба улучшает кровообращение, обогащает кровь кислородом и это благотворно действует на все жизненные системы и органы человека, без исключения. Поэтому всего лишь полчаса в день станет хорошей практикой против варикозного расширения вен, а значит, сохранит ваши ножки от этой коварной болезни, уродующей вены.

Танцы

Все виды танцев, какие бы вы не выбрали, будь-то бальные или латинос – укрепляют мышцы на ногах, оттачивает форму икр и лодыжек.

Плавание

Давление воды и горизонтальное положение тела при плавании уже ведет к природному лимфодренажу. А если к этому прибавить еще и пользу от чередования расслабления и напряжения группы мышц, то помимо хорошей формы все пловчихи еще избавляются и от целлюлита.

Аквааэробика

Более серьезный вид спорта, чем плавание, так как выполнение в воде комплекса упражнений, направленных на исправление проблемных мест, несет ярко выраженный эффект на формы всего тела, делает их точенее и рельефнее.

Езда на велосипеде

Поездки на этом виде транспорта из-за чередования однотипных движений на протяжении долгого времени ведет к красивым икрам и бедрам.

Красивая и правильная форма достигается еще и некоторыми упражнениями. Только принимаясь за них, помните о регулярности. Комплекс, повторенный один-два раза, не принесет никакой пользы вашим ножкам. А вот постоянные занятия, пусть не ежедневно, а через день, приведут к отличному эффекту.

Медленные приседания

Каждому еще по физкультуре знакомы приседания. Наше упражнение отличается от школьного тем, что приседать нужно медленно до тех пор, пока угол между икрами и бедрами не достигнет 90°.

В таком положении требуется задержаться на 10 секунд, и затем также медленно выходить из приседания. Комплекс состоит из десяти приседаний, по три подхода.

Между подходами требуется делать минутный перерыв. Через месяц количество упражнений увеличивается, и они выполняются по сетке: 4 комплекса по 16 приседаний с одноминутным интервалом. И самый «продвинутый » уровень – 5 комплексов по 25 повторений. Время отдыха сокращается до 45 секунд.

Выпады

Исходное положение – стоя, руки на талии. Выполняйте выпады одной ногой вперед, сгибая при этом ее под прямым углом, следите, чтобы бедро двигалось параллельно полу. Немного задержитесь и вернитесь в исходное положение. Повторите 9 раз той же ногой. Через месяц количество выпадов и подходов увеличивается до 4 подходов по 12 повторений. А затем до 5 комплексов по 16 повторений.

«Стул»

Садимся на воображаемый стул, прислонившись спиной к стене. Медленно опускайтесь до тех пор, пока бедра не будут находиться параллельно полу. Задержитесь в таком положении полминутки. Затем медленно вставайте. Комплекс состоит из 3 подходов по полминуты с двухминутным отдыхом. Через месяц увеличивается количество приседаний на одно, а время с полминуты до 45 секунд. А затем по 5 приседаний по 1 минуте 15 секунд.

Правила на пути к правильной форме ног

Есть некоторые правила, соблюдая которые вы продлите красоту своих ножек и сохраните их здоровье.

Итак, нельзя:

• сидеть боком, навалившись на одну сторону, разместив ноги на другой, еще нельзя скрещивать и широко расставлять ноги;
• долго держать вес на одной ноге;
• спать на животе или боку;
• постоянно ходить на чересчур высоких каблуках;
• носить сумку только на одном плече;
• сидеть продолжительное время;
• носить тесную обувь;
• часто посещать сауну и парную.

Каждая эпоха в истории человечества выводила свою формулу женской красоты. Эталоном считались то атлетически сложенные дамы, то субтильные барышни. На веяния моды в отношении женской красоты также влияла среда: в крестьянском укладе, где ценилась сила, работоспособность и готовность рожать много детей, вряд ли мог быть спрос на хрупкую бледную барышню.

Параметры красоты женских ног тоже менялись в зависимости от эпохи. Однако доставшаяся нам со времен античности формула красоты женских ног в ходу до сих пор: окружность голени, равная окружности шеи, и окружность бедра, в полтора раза превышающая окружность голени.

Параметры красоты ног

Современный мир стал более требовательным к пропорциям женских ног и… более лояльным. Количество параметров, характеризирующих идеальные женские ноги, возросло многократно, и это позволило огромному количеству женщин считать свои ноги красивыми, по крайней мере, по нескольким параметрам.

Главный параметр – правильная форма. Ноги должны иметь четыре «окошка». Если стать прямо и соединить ноги, то должно получиться четыре просвета. Первый – между ступней и лодыжкой, второй просвет – над лодыжкой, третий – под коленом. И четвертый, самый узкий – над коленом в верхней части бедра.

Следующий параметр идеальных ног – форма колена. Не должно быть ни острых углов, ни мешков над и под коленкой. Рассматривать колено нужно не сверху, а в отражении в зеркале. Так проще оценить все достоинства ног.

Если чуть согнуть ногу в колене и посмотреть на отражение колена в зеркале, то обладательница идеальных ног сможет рассмотреть на колене «детское личико» со всеми атрибутами: глазками, щечками и даже челочкой.

Под коленкой сзади должно быть углубление, которое многие мужчины считают самой трогательной частью женских ног. Расстояние от начала бедра до ступни должно делиться коленом ровно пополам: то есть длина бедра равна длине щиколотки. Эта пропорция считается идеальной.

Теперь с помощью сантиметровой ленты можно измерить обхват под коленкой и щиколотки. Если эти показатели одинаковы либо объем под коленкой чуть больше объема щиколоток, то соблюден еще один параметр идеальных ног.

В фильме «В джазе только девушке» один из персонажей уделял огромное внимание женской лодыжке, полагая ее важным критерием женской красоты. Лодыжка не должная быть слишком жилистой, но в то же время на ней должны быть видны сухожилия. И хотя такое описание идеальной лодыжки кажется нелогичным, мужчины без труда по внешнему виду определят, какая лодыжка соответствует критериям идеальной.

Примерно так же нужно оценить состояние икры: пропорционально развитые, крепкие, округлые. Перекаченные икроножные мышцы так же плохо, как дряблые, дребезжащие икры.

Еще один критерий идеальных женских ног – ахиллово сухожилие (место, где голень переходит в пятку). Это место должно быть изящным, тонким, рельефным, по обе стороны иметь небольшие углубления. Пятка – округлой формы, не должна быть расплющенной, лишь слегка выступать под ахилловым сухожилием.

Идеальная форма бедер – то, за что борются современные женщины в тренажерных залах, на занятиях по фитнесу, максимально нагружая именно эту часть ног.

Если мысленно поделить бедро на три равные части, то самая широкая часть должна находиться в верхней трети. При этом – обязательно должно быть «окошко» около паха.

В профиль идеальное бедро напоминает «веретено»: у самого паха и ближе к коленке оно заужено, а в средней части чуть расширено. Ближе к коленке сзади бедро плавно сужается.

Пара слов об идеальной ступне. В честь этой части женских ног поэты слагали стихи, живописцы – полотна. Эта часть женского тела до сих пор остается фетишем для многих мужчин, включая известных и знаменитых (вспомним хотя бы Квентина Тарантино, снявшего крупным планом ступни Умы Турман).

Ступня должна быть тонкой, чуть вогнутой, не деформированной узкой обувью, не обезображенной «косточками». Размер, как ни странно, большого значения не имеет, главное – пропорции. Тот же Тарантино восхищается ступнями Турман 42-го размера.

Пропорции тела и ног

Ну, и самое главное – ноги должны пропорционально сочетаться со всей фигурой, ведь нельзя же женскую красоту расчленять на части, красота – понятие комплексное.

Существующие стандарты женской красоты предполагают следующие пропорции:

Похвастаться соответствием абсолютно всем требованиям женских идеальных ног могут далеко не все женщины. И это правильно – природа любит разнообразие. Идеальными могут считаться не только те ноги, которые соответствуют указанным критериям – длина ног равна примерно половине длины туловища.

К этим критериям можно применить поправки, ведь женщины бывает с разным типом телосложения: ширококостные, астенического или нормостенического телосложения. Разница между длиной ног и половиной роста женщины нормального телосложения равна 4 см, у тонкокостных (астенического телосложения) – 6 см, а у ширококостных женщин – 2 см.

Упражнения для ног

Но даже этим «облегченным» формулам бывает нелегко соответствовать. Поэтому – нужно любить те ноги, которыми наградила природа, тем более что они выполняют важную функцию – переносят нас в пространстве вне зависимости от идеальных пропорций.

Впрочем, подкорректировать форму ног можно с помощью физических упражнений. Разумеется, даже самые изощренные упражнения не изменят длину ног, зато форму помогут подправить, добавить изящества, где надо, а где необходимо – объема.

Предлагаем комплекс упражнений для ног , который приблизит к совершенству даже самые «несовершенные» ноги. Комплекс требует системного подхода, регулярности. Его нужно выполнять как минимум пять дней в неделю, не ожидая, что спустя неделю ноги приобретут идеальные пропорции. Комплекс состоит из пяти упражнений.

Упражнение для растяжки наружной и внутренней поверхностей бедра и укрепления ягодиц. Расставить ноги как можно шире, ступни повернуть на 45 градусов. Медленно приседать, стараясь держать спину прямо. Приседать «до упора» необязательно, важно в нижней точке приседания задержаться на несколько секунд, и лишь затем подняться. Сначала время задержки будет минимальным, со временем его нужно увеличит.

Упражнение на развитие икроножных мышц. Встать прямо, приподняться на носочки, опуститься, не касаясь пятками пола. Продолжать качаться на носочках, то усиливая, то снижая темп до появления чуть болезненных ощущений. Это упражнение отлично разогревает икроножные мышцы, во время выполнения вы почувствуете тепло в икрах.

Упражнение на развитие задней поверхности бедер и ягодиц. Встать прямо, ноги – на ширине плеч. Вытянуть ногу максимально назад вверх, задержаться на несколько секунд, повторить с другой ногой. В первое время упражнение может вызывать сложности из-за необходимости удерживать баланс, но со временем тело привыкает к такому положению.

Упражнение на все мышцы ног, а также на брюшной пресс. Из положения прямо поднять ногу высоко согнутой в колене, прижать к груди, задержать на несколько секунд. Повторить с другой ногой. Время задержки постепенно увеличивать. Это упражнение также развивает баланс, координацию движений.

Упражнение на развитие внутренней поверхности бедер. У женщин внутренняя поверхность бедра сложнее всего поддается тренировке. Замечательное упражнение из тренировок борцов сумо. Встать, как борец сумо: чуть согнутые в коленях ноги, корпус слегка наклонен вперед. Попеременно отрывать от пола то одну ногу, то другую, стараться поднять ногу как можно выше.

Идеальные ноги для ленивых

Если природа поскромничала, и нет желания физическими упражнениями исправлять ее ошибки, на помощь придут маленькие женские хитрости. Каблуки отлично «удлиняют» ноги. Обувь телесного цвета, если вы носите юбку, или в тон брюк – тоже. Правильно подобранная юбка также может визуально добавить пару сантиметров даже самым коротким от природы ногам.

Во все времена мода на женские ножки была разной. Если во времена Рубенса в Европе идеалом признавались полные, рыхлые ноги, изрытые целлюлитными ямочками, то в наши «анорексичное» время ценятся тонкие, худые и длинные ножки. Причем современным девушкам ничего не надо делать для того, чтобы ноги были идеальными. Растут себе, какие есть, и все.

Не так, например, было в древнем Китае, где существовала мода на маленькую ножку, воспеваемую поэтами как «Золотой Лотос». Трехлетним девочкам специально бинтовали ступни таким образом, чтобы те в процессе роста приобретала треугольную изящную форму. Стопу заматывали, предварительно загнув четыре пальца, оставляя снаружи только большой палец. Что и говорить: когда девочки вырастали, они испытывали сильную боль при ходьбе, ведь ногти врастали в кожу и стопа часто кровоточила. Зато мученица с «лотосовыми» ножками могла быть уверена, что будет завидной партией для богатого жениха и не останется старой девой.

Современным девушкам на такие издевательства над своим телом, к счастью, не надо идти. Стандарты красоты стали более или менее одинаковыми и предсказуемыми во всем мире. Так, одним из них сегодня считается симметрия ног, у женщин она наблюдается чаще, чем у мужчин.

Также доказано, что чем меньше ноги женщины, тем привлекательнее они кажутся сильному полу. Между тем средний размер женской ступни за последние 50 лет, по данным ученых, вырос почти на 10 процентов.

Считается, что при росте 161-167 см — длина ног должна быть 84-89 см. При росте 168-174 см — длина ног 90-94 см; рост 175-180 см — длина ног 95-100 см.

Если вы хотите выяснить, насколько ваши ноги подходят под параметры идеальных женских ножек и достойны ли они коротких юбок и шортиков, вот несколько простых ориентиров от LadyShine.com и MedikForum .

• Нога должна иметь удлиненную ступню, пальцы которой не деформированы, свободно лежат один возле другого.
• Идеальная по форме лодыжка должна быть узкой и тонкой.
• Место подколенной впадины должно быть тонким, максимально приближенным к размерам щиколотки.
• Боковые поверхности колен не должны иметь никаких выступающих частей.
• Сдвинутые вместе ноги на просвет показывают 4 отверстия: в самом верху, над коленом, под коленом и между лодыжек. Если двух верхних отверстий нет — ноги толстоваты, эту часть лучше прикрывать. Если два нижних соединяются в одно — ноги кривоваты, стоит отдать предпочтение длинным брюкам и юбкам-макси.
• Встаньте в профиль к зеркалу. Если ширина ноги на уровне щиколотки и на уровне колена одинакова — смело носите одежду, открывающую колено. Если колено шире — прикройте его.
• Осмотрите свои ноги ниже колена. Самая широкая часть ноги должна располагаться в верхней трети. Нижняя треть должна быть процентов на 30 уже, чем верхняя.

Если ваши ноги далеки от идеала, не стоит расстраиваться. Просто надо правильно подобрать фасон брюк и юбок, а также обувь. Не забывайте, что туфли на высоких каблуках визуально удлиняют и стройнят ноги. Для коррекции формы ног полезно заняться бегом или фитнесом.

Великий Леонардо да Винчи был одним из первых, кто изучил и дал определение идеальных параметров человеческого тела. Представленные им анатомические пропорции до сих пор изучают в школах искусства во всем мире. Из теории идеальных пропорций Леонардо да Винчи следует, что объемы груди, талии и бедер, взятые по отдельности, ничего не решают, все дело в их соотношении.

В современном обществе изменения параметров человеческого тела (антропометрические данные) пересматриваются через каждые 15 лет, т. к. за этот период в результате процесса акселерации происходят изменения размеров, пропорций и форм фигуры человека. Хорошо известные всем 90 – 60 – 90, конечно же, не являются эталоном идеальных женских пропорций для всех подряд. Пропорции тела вообще не могут быть одинаковыми для всех женщин, так как существуют различные типы телосложения, данные нам генетически.

Основные типы телосложения

К основным типам телосложения можно отнести астенический (тонкокостный), нормостенический (нормокостный) и гиперстенический (ширококостный).

• У женщин, имеющих астенический (тонкокостный) тип телосложения, тонкая кость, длинные конечности, тонкая шея, мышцы развиты сравнительно слабо. Представительницы этого типа обычно имеют небольшой вес, они энергичны и подвижны. Обильное питание довольно долго не приводит их к увеличению массы тела, так как они тратят энергию быстрее, чем накапливают. Если у женщины такого типа не очень тонкая талия и нормальные не узкие бедра все кажется миниатюрным из-за тонкой кости.

• Телосложение женщин нормостеников (нормокостньй тип) отличается пропорциональностью основных размеров тела, правильным соотношением. Самые красивые женские фигуры встречаются именно при таком типе телосложения.

• У представительниц гиперстенического (ширококостного) телосложения преобладают поперечные размеры тела. Их кости толстые и тяжелые, плечи, грудная клетка и бедра широкие, а ноги иногда несколько коротковаты. Женщинам такого типа, нужно помнить, что они склонны к полноте.
  

Определить примерный тип телосложения можно, измерив, окружность запястья рабочей руки. У нормостеников она равна 16-18,5 см, у астеников — 16 см, а у гиперстеников — 18,5 см.

Довольно часто встречаются смешанные виды телосложения с преобладанием параметров вышеуказанных типов.

Если говорить о градациях женского роста, то они следующие: низкий рост — 150 см и ниже, ниже среднего роста — 151-156 см, средний рост — 157-167 см, высокий — 168-175 см, очень высокий — 176 см и выше.

Правда в последние годы такая градация нуждаются в изменении с учетом акселерации современной молодежи, поэтому нормальным ростом можно считать для нормокостных и ширококостных от 166 до 170 см, а для тонкокостных от 168 до 172 см.

Правильные ноги

Между ростом и длиной ног существуют определенные пропорции. Короткими можно считать ноги, если их длина меньше половины роста. Пропорциональной можно считать фигуру , когда длина ног больше половины роста. Для ширококостных желательно на 2-4 см, для нормокостных на 4-6 см, для тонкокостных на 6-9 см. Например, если при нормокостном типе телосложения с ростом 168 см длина ног равна 90 см, то это идеально.

Длину ног нужно измерять от выступа бедренной кости, до пола. В тех случаях, когда ноги несколько короче принятой нормы, изменить это соотношение поможет обувь на каблуке, так как зрительно она устраняет имеющуюся диспропорцию.

Диаметр же ноги в икре в зависимости от телосложения колеблется от 36 до 40 сантиметров, в щиколотке от 16 до 20 см. Специалисты даже пробовали составить таблицу идеальной формы ног в зависимости от типа телосложения.
Вот примерные параметры: при росте 156 и весе 50 – 55 кг — окружность ноги у бедра от 48 до 54 см, в икре 31-32 см, в щиколотке 18-20 см; при росте 160 и весе 55–58 кг — окружность ноги у бедра – от 50 до 56 см, в икре 32 – 35 см, в щиколотке 19 – 22 см; при росте 167 и весе 56-65 кг окружность ноги у бедра от 52 до 58 см, в икре 33- 36 см, в щиколотке 22 -23 см.

И кроме всего идеальные ноги должны иметь между собой три просвета. Для этого нужно встать перед большим зеркалом и поставить ноги в позицию – пятки вместе, носки врозь. Вы должны увидеть первый просвет под коленками, второй в области лодыжек, третий в верхней части ближе к бедрам. В остальных местах ноги должны сходиться.

Правильный вес

Масса тела зависит от типа телосложения, роста и, что очень важно, возраста человека. Один из вариантов расчета вес — это индекс Кетле. Согласно этому индексу, женщинам, имеющим тонкокостный тип телосложения, достаточно иметь 325 г на каждый сантиметр роста, для нормокостных — 350 и для ширококостных — 375 г. Затем индекс умножается на рост, и получается соответствующий вашим параметрам вес.
Необходимо подчеркнуть, что идеальный вес женщин, особенно тех, чей рост ниже 160 см, должен быть меньше нормального на 10-15%. Низкорослым женщинам, по меньшей мере до 20 лет, желательно иметь вес на 3-5 кг меньше нормального, т.е. рассчитанного по индексу Кетле.

Как уже говорилось выше, масса тела зависит и от возраста. В таблице приведен коэффициент соотношения веса и роста (вес в г делится на рост в см) для женщин возраста от 15 до 40 лет.

Возраст (лет)	Типы телосложения
	Тонкокостный	Нормокостный	Ширококостный
15-18 19-25 26-39	315 325 335	325 345 360	355 370 380

Чтобы определить свой нормальный вес, надо умножить рост в см на весо-ростовой коэффициент, соответствующий вашему возрасту и типу телосложения.

Излишки веса можно отследить измерив жировую складку на брюшной стенке, выше пупка, в 3 см от средней линии. Ее толщина в норме должна быть от 1 до 2 см.

Бедра, талия и грудь

Знание окружностей тела — груди, талии и бедер также помогает определить правильность телосложения. Такой показатель называется «вайтлз».

Нормальными показателями вайтлза для молодых женщин (18 – 28 лет) нормостенического типа телосложения можно считать, если окружность грудной клетки ровна половине роста плюс 2-5 см, для бюста — окружность грудной клетки плюс 8-10 см, для талии — рост стоя, минус 100, бедра должны быть больше окружности талии примерно на 25 -30 см. Для тонкокостных женщин можно считать нормой, если окружность их грудной клетки находится в пределах 84-86 см, а бюста — плюс 4-6 см к указанным цифрам.
Талия, обычно, у них тонкая, и находится в пределах 60-64 см, а окружность бедер больше, примерно, на 25 — 30 см. У женщин, имеющих ширококостный тип телосложения, окружность грудной клетки превышает половину роста на 8-10 см, груди — еще на 8-10 см. Окружность талии при росте 166-168 см находится в пределах 70-76 см, а окружность бедер больше на те же 25-30 см.

Примерно к такому же выводу вначале девяностых годов пришел профессор психологии университета штата Техас Девендра Сингх. Только он исчислял пропорцию между бедрами и талией в процентном соотношении Согласно его теории, идеальными считаются пропорции, при которых объем талии, составляет от 60 до70% от объема бедер.

Для этого нужно объем талии разделить на объем бедер, полученный коэффициент должен быть от 0.6 до 0.7. Кстати, идеальными красавицами по этому соотношению являются Венера Милосская — 70% и Обнаженная Рубенса, те же 70%. А вот среди реальных женщин идеальны в соотношении талия – бедра: Мэрилин Монро 0,61 (56/91,5), Брижит Бардо 0,66 (58,5/89), Деми Мур 0,72 (66/91), Клаудиа Шиффер 0,67 (62/92), Синди Кроуфорд 0,69 (58/84), Жизель Бундхен 0.70 (61/86), Кайли Миноуг 0.70 (63/89).

Врачи же считают, что соотношение окружности талии к окружности бедер не должно превышать коэффициента эндокринного равновесия, который равен 0,85. Если ваша талия не превышает 85% от объема бедер, значит ваша фигура в полном порядке и с эстетической, и с медицинской точки зрения.

Время движется вперед, появляются новые критерии оценки красоты женской фигуры . Последний анализ результатов антропометрического обследования женщин, проводившийся в нашей стране в начале 2000 годов показал существенные изменения пропорций тела. У молодых женщин стали более длинные руки, ноги, более высокий уровень линии талии, более широкие плечи при той же величине туловища, улучшилась осанка. Так что можно сделать вывод, что молодое и среднее поколения женщин стало выше и стройнее, чем поколение предыдущее. Ну а если ваши параметры не совпадают с идеальными, не огорчайтесь! Все-таки самое главное в женщине ее индивидуальность ну и, конечно, ухоженный вид.

Идеальные ноги

ИДЕАЛЬНЫЕ ПРОПОРЦИИ ТЕЛА

Помните строки признанного гения русской поэзии: «В России вряд ли вы найдете две пары стройных женских ног…»? Несмотря на всё уважение к Пушкину и его таланту, в этом вопросе с ним никак не хочется соглашаться: женщин с красивыми и стройными ногами достаточно много.
Вот только сами женщины далеко не всегда довольны своим отображением в зеркале, в том числе, отображением своих ног. Ну что ж, совершенство не имеет пределов, и стремление к красоте присутствует у людей извечно. Вот и современные девушки, в большинстве своём, согласны много сделать, лишь бы их ножки стали идеальными, ну или почти идеальными.
А какие ноги можно считать эталоном красоты? «Идеальность» неоднозначна, она зависит от многих факторов: эпохи, социальной среды, территории и царящей там культуры. Кстати, «идеальные пропорции тела» люди искали ещё в древности.

ЛИПОФИЛИНГ ГОЛЕНЕЙ

Цена на липофилинг голеней и бедер

* — , Лайтнер Александр Иванович
** — Левицкая Мария Григорьевна, Кочнева Илона Сергеевна

*

**

Липофиллинг голеней после эндопротезирования 1 категория (объем вводимого жира до 150 мл в каждую голень)

116600

128300

Липофиллинг голеней после эндопротезирования 2 категория (объем вводимого жира свыше 150 мл в каждую голень)

138400

152300

Липофиллинг голеней или бедер 1 категория (объем вводимого жира до 200мл в каждую голень)

145700

160300

Липофиллинг голеней или бедер 2 категория (объем вводимого жира свыше 200мл в каждую голень)

173600

191000

Липофиллинг голеней и бедер 1 категория (объем вводимого жира до 200мл в каждое бедро и каждую голень)

248400

273400

Липофиллинг голеней и бедер 2 категория (объем вводимого жира свыше 200мл в каждое бедро и каждую голень)

297100

326800

Тонкие щиколотки: радость или проблемы? Красивые ноги

Мы привыкли слышать жалобы от пышнотелых представительниц прекрасного пола: то талия недостаточно тонкая, то сапоги на ногу не налезают… Но мало кто замечает и понимает, что у худых девушек тоже есть комплексы по поводу внешности. Самой большой «проблемой» для таких красавиц становится наличие тонких щиколоток. Кто бы мог подумать? Не секрет, что многие женщины готовы душу дьяволу продать, лишь бы блистать в платье, выставив напоказ худые стройные лодыжки.

Избавляясь от комплексов

Так же как и полным девушкам, очень худым стоит пересмотреть свой гардероб. Есть вещи, которые красят, а есть предметы гардероба, которые только усугубляют ту или причину для расстройства. В данном случае нас интересуют тонкие щиколотки. Перед тем как заниматься самобичеванием в примерочной торгового бутика, дамы с миниатюрными ножками должны осознать свою исключительность и привлекательность. Тонкие ноги не являются наказанием! Наоборот, в обществе бытует мнение, что именно такая деталь во внешности девушек придает им нотку аристократизма и элегантности. Есть, конечно, и своя «головня боль» у девушек с худыми ногами. Но об этом позднее.

Плюсы утонченных ножек

С детства вы привыкли слышать такие обидные комплименты, как: «палочки», «карандаш в стакане», «ниточки»? Тогда эта статья для вас.

На самом деле, есть целый ряд преимуществ у девушек с такой внешностью. Движение – ваша стихия, вы можете долго ходить и не уставать. Если у девушки худые ноги, она может запросто надеть на себя плотные синтепоновые штаны или колготки, не боясь превратиться в толстушку. С такими изящными пропорциями можно смело носить брюки белого и даже красного цвета. Стоит напомнить, что далеко не всякая женщина пойдет на такой риск – белый и красный цвета визуально полнят свою хозяйку. Повзрослевшие дамы с такими пропорциями выглядят изысканно и пикантно. К тому же соблазнительные формы могут нагрянуть в период менопаузы.

Переходим к гардеробу

Правильно подобранная одежда всегда поможет скрыть визуальные недостатки тонких щиколоток и подчеркнуть достоинства изящной особы. Обычно стройные ноги – предмет гордости девушки. Но не в случаях дистрофичной худобы… В таких случаях лучше не выставлять напоказ чересчур худые конечности. Стилисты рекомендуют девушкам с такой проблемой обращать внимание на юбки миди. Мини-юбки – это вариант, который, мягко говоря, не красит представительниц женского пола с очень тонкой щиколоткой. Платья стоит выбирать либо шарообразной, либо трапециевидной формы. Рекомендуемая длина здесь будет располагаться ближе к колену (чуть выше, чуть ниже – это уже опционально). Изящные ножки будут отлично смотреться в платьях длиной до щиколотки.

В летнее время наиболее удачным вариантом будут платья с пышной, длинной и многослойной юбкой. Такое одеяние вряд ли привлечет внимание окружающих к худобе ваших ног.

Подбираем брюки/шорты

Очень осторожно нужно подбирать и эту часть гардероба. Некоторые модели не только не украсят красивые ноги (фото можно видеть в статье), но, наоборот, создадут неприятное впечатление. Впрочем, это касается конструкции любого типа нижних конечностей – почти любую красавицу можно испортить неправильным элементом гардероба. Струящиеся ткани – вариант низа, который однозначно не подходит дамам с тонкой костью. Прекрасно будут смотреться на таких девушках и даже взрослых дамах облегающие джинсы из светло-голубого материала.

Удачного сочетания можно добиться с брюками из парусины или плотной плащевой ткани, на которых имеется множество карманов.

Если вы обожаете шорты чуть выше колена, можете носить их с разноцветными колготками (в клетку, в полоску и т.д.). Толстые ручной вязки колготы – вариант, который точно украсит утонченные ножки.

Занятия спортом

Проблему чересчур худых щиколоток может решить поход в спортзал. Специалисты смогут подобрать комплекс специальных упражнений для набора объема икр и бедер. Физические упражнения никому не помешают – каждому они принесут свою пользу (при правильном подборе, конечно).

Остерегайтесь бега! Этот вида спорта только высушивает мышцы, что сделает тонкие ноги еще худее.

Выбираем обувь на осень/зиму

Часто в журналах мы видим фото красивых ног, упакованных в высокие сапоги. Применительно к худеньким ножкам такой вариант редко бывает подходящим, ведь индустрия обуви рассчитывает на среднестатистическую женщину со средним объемом ног. Давайте разберемся с тем, что же стоит носить девушкам с небольшими объемами.

Подбирая осеннее-зимнюю обувь, обращайте внимание на ботинки и сапоги светлых тонов из преимущественно мягких фактур (замша, велюр и т. д.). Податливость таких материалов способствует тому, что обувь перенимает форму ног и вуалирует тем самым погрешности внешности.

Обязательно смотрите на высоту голенища. Тонкие лодыжки будут хорошо смотреться с парой сапог, высота которых будет либо чуть ниже, либо чуть выше коленной чашечки. Не рекомендуются к покупке изделия, которые заканчиваются на середине икры.

Особо внимание стоит уделить ботфортам. Этот предмет гардероба визуально укорачивает ноги. Невысокие девушки могут носить такую вариацию только в сочетании с внушительным каблуком. Табу считается обувь на плоском ходу.

Весенне-летние варианты

Универсальной обувью для обладательниц любого типа считаются туфли-лодочки в цвете нюд. Это базовая вещь с различными вариациями – они могут быть лаконичными, элегантными, с открытым или закрытым носком, на небольшом каблучке. Такая обувь идеально впишется в любой стиль одежды. Для девушек с тонкими ногами это покупка №1 этим летом.

Обувь с аппликациями и шнурками также отлично впишется в образ тонконогой модницы. Это могут быть сабо, ботильоны и различная спортивная обувь.

Будет лучше исключить из списка покупок на лето обувь с узким носком и на платформе.

Как сделать ноги немного полнее: маленькие женские хитрости

При выборе пары сапог остановитесь на модели с задним швом. Мастер-обувщик ушьет голенище до нужной ширины.

Вязаные гольфы и гетры – тренд, покоривший Олимп моды за последние несколько лет. Они помогут добавить недостающий объем ног. Такой стильный аксессуар позволит вам блистать даже в облегающих икры сапогах-трубах.

Колготки светлых оттенков также помогут визуально нарастить недостающий объем. Подойдут здесь модели нежно-розового, оранжевого, ярко-салатового, желтого цветов.

Как бы то ни было, в любом правиле можно найти лазейку и сделать все по-своему. Стилисты, наоборот, поощряют эксперименты девушек. Вот только любые манипуляции со своей внешностью следует делать с чувством прекрасного и при этом владеть отменным вкусом. Если вы уверены в своих силах – тогда вперед! Докажите, что у любого правила есть исключения! Прекрасных вам образов!

Девушка без ноги показала фото и порвала шаблоны о парнях. В плохом смысле, ведь их ответы пошлые на все сто

Блогерша, потерявшая ногу, пошутила над отсутствием конечности в твиттере, но результат был непредсказуемым. Вместе с позитивными реплаями она получила пошлые и грубые комментарии от некоторых мужчин. Такие, после которых не захочется возвращаться в соцсети.

Новозеландка Шери Луис из Мельбурна потеряла ногу из-за остеосаркомы, рака костей, когда ей было только шесть лет, рассказывает Nine. Но отсутствие конечности не мешает 27-летней девушке вести насыщенную жизнь и не стесняться. В своём инстаграме, где жительница Австралии рассказывает о годах после онкозаболевания, она постит фото в платьях и купальниках.

cherie.louise

У Луис также есть твиттер-аккаунт, и 27 октября девушка в нём пошутила над своей особенностью, отвечая на вопрос другого пользователя соцсети.

Mr. Fitz?

Назовите свой возраст и что-то, что вы не можете делать. Мне 33, и я не могу глотать таблетки.

Cherie

Мне 27, и я не могу скрестить ноги.

Мужчина с ником Unc, очевидно, не заходивший на страничку Шери, поинтересовался, почему она не может скрестить ноги. Луис ответила красноречиво: репостнула вопрос и опубликовала свою фотографию с костылями, на которой хорошо видно, что у девушки нет одной нижней конечности.

Cherie

Ответ жительницы Мельбурна пользователи твиттера оценили по достоинству: он собрал больше 29 тысяч лайков и десятки позитивных комментариев. Но вот реакцию, которая последовала от некоторых комментаторов, Шери вряд ли ожидала. Ведь они принялись жёстко троллить девушку.

Katarinametdubeurredanstesépinards

Лицо: 10 из 10.
Грудь: 9 из 10.
Ноги: 1 из 2.

James

А теперь ты можешь [скрестить ноги].

Впрочем, большинство шуток были пошлыми и исходили, судя по названиям аккаунтов и аватаркам, от мужчин. И особенно популярным стал один часто повторяющийся недвусмысленный подкол, скриншоты которого Луис сделала, чтобы высмеять весельчаков.

Cherie

Мужчины такие весёлые, оригинальные и умные.

Можешь взять одну из моих конечностей, у меня их три.
Возьми мою ногу, у меня их три.
Я бы дал тебе мою третью ногу.

Судя по скриншотам Луис, таких шутников было не меньше десятка. В комментариях под фото были и другие грубые подколы.

? ? ? ? ? ?

Миссионерская поза была бы односторонней… Погоди! А в позе по-собачьи…

Coquin Taquin

Ты открыта для неожиданностей.

salad bar

Всё равно бы вдул.

Один такой реплай был удалён, но девушка успела сделать скриншот.

— Переспал бы с ней?
— Смотря как выглядит её нога, [но] она, честно говоря, ******** какая горячая.

Впрочем, самый неприятный комментарий был оставлен неким мужчиной на французском языке. Любопытствующая Шери перевела его в твиттере — и, кажется, пожалела. Ведь этот незнакомец, если верить переводчику гугла, пересёк черту.

Cherie

Больше от мужчин.

Изнасиловать её будет в два раза проще [чем женщину с двумя ногами], не думаю, что с одной ногой она способна на многое.

По словам жительницы Мельбурна, она уже давно получает подобные злые шутки и даже привыкла к ним. Но всё-таки поток грубых постов заставил её ощутить разочарование из-за того, что многие комментаторы, по словам девушки, принялись «думать членами».

Я не понимаю, как можно перейти от безобидной шутки к: «Мне нужно сказать этой девушке, что я хочу заняться с ней любовью». И это вместо того, чтобы просто написать: «Лол». <…> Это просто было излишне. Мне не нужно ваше одобрение или слова мужчин о том, что они хотят заняться со мной сексом. Это не комплимент, сказать: «Я бы всё равно переспал с тобой». Или: «Ты всё равно красивая».

Соцсети порой показывают свою отвратительную сторону, но вот в случае с болельщиком из США всё вышло наоборот. Парень попросил денег на пиво и благодаря болельщикам со всего мира получил в тысячи раз больше. Но поступил с донатом неожиданно.

И каким бы порой жестоким ни был твиттер, у него армия фанатов, и в том числе глава Tesla и SpaceX Илон Маск. Бизнесмен нередко чудит в своём аккаунте, и неудивительно, что, когда он объявил об отдыхе от соцсети, поклонники встревожились. Но с силой воли у предпринимателя явно оказались проблемы.

Женская обувь — женские ножки в босоножках. Фото женских ножек и идеальные босые ножки в туфельках

Женская обувь – идеальная одежда для босых ножек

Комфортная женская обувь, предназначенная для ходьбы, бега, пеших прогулок и танцев, идеально смотрится на босых женских ножках. Со вкусом подобранные босоножки прекрасно подчеркивают красоту женских ножек, на которые мужчины обращают своё пристальное внимание далеко не в последнюю очередь. Женские ножки – явление весьма соблазнительное, а самое полезное для них занятие — это бегать босиком. Для таких случаев идеально подходят босоножки – обувь, которую надевают на босую ногу, чтобы удивить окружающих ухоженными пяточками и пальчиками с идеальным педикюром.

Женская обувь, которую носит прекрасная половина человечество, может весьма красноречиво рассказать о внутреннем мире модницы, выдавая её сокровенные тайны. Количество моделей обуви для босых женских ножек удивляет своим разнообразием! Это и изящные легкие босоножки, и туфельки на высоком каблуке с вырезом для пальчиков, и красивые ботильоны на шпильках, и стильные сапожки, и интригующие нежными пяточками шлёпки, и простые вьетнамки или домашние тапочки.

Модные женские босоножки

Босые женские ножки, одетые в пластиковые или резиновые вьетнамки – обувь, скорее, для пляжа или прогулок вокруг бассейна, нежели для города. Городским хитом можно назвать сандалии. Этот вид женской обуви очень легок, удобен и незаменим жарким летом. Особо модными являются сандалии, выполненные в античном стиле. Такой вид босоножек позволят женской ножке чувствовать себя по-особому.

Жарким летом ни одна модница не сможет обойтись без пары стильных босоножек. Модные женские босоножки должны давать ножкам комфорт и удобство, при этом, они должны быть максимально открытыми. Ушли в историю времена, когда женские босоножки считались обувью второго сорта, чем-то вульгарным и неэстетичным. Взгляните на нынешние фото женских ножек, одетых в удобные и изящные босоножки: модные босоножки с открытым мыском, на платформе или танкетке, с обтянутой шнуром ножке выглядят просто обворожительно!

Фото босых женских ножек в туфельках на каблуке

Восхитительно и изящно смотрится женская ножка в обуви на высоком каблуке, однако нужно понимать, что модельные красивые туфли на каблуке, надетые на босую ногу, могут совершенно иначе смотреться на ножке в чулке. Босые ножки в женских туфлях на высоком каблуке будут привлекать внимание мужчин в первую очередь, ведь красивые ножки с ухоженными пальчиками – мощное оружие любой кокетки.

Ничто не украшает женские ножки так, как туфельки на шпильке – благодаря высокому каблуку, ножки становятся более стройными и соблазнительными. К тому же, в туфельках на каблуке лучше всего получается красивая женственная походка.

Однако должны быть красивы не только босоножки, сандалии или туфли, но и сами босые женские ножки, ведь в жизни женщины всегда бывают ситуации, когда нужно всему миру показать свои ухоженные пяточки и пальчики!

Про неидеальные ноги и бодишейминг / Школа Шопинга

Каждый раз, когда в онлайн-школе близится урок по подбору кроя и фасонов одежды «по фигуре», я начинаю мысленную подготовку.

Нет, не потому что в домашках всегда много ошибок. Там другое. 90% писем, которые я получаю от учениц после этого урока – это длинные тексты с перечислением своих недостатков, болей и вообще не про крой. Но, что ещё интересно, когда я начинаю просматривать фото учениц, я не вижу и половины (да что там, 90%) того, что описано в тексте.

И всё это реальные истории реальных женщин: слишком высокий рост, слишком низкий рост, слишком худые ноги, слишком полные, слишком большой размер ноги… Ногам почему-то достаётся больше всех. И во всех этих письмах между строк читается не «как это скрыть», а «как с этим жить». 

В октябрьском потоке ШШ одна из учениц прислала мне свои образы из примерочной, где она сфотографировалась в мини-юбке и ботфортах. Бомбический образ, ноги от ушей, придраться не к чему. Читаю комментарии к ДЗ: «Татьяна, а как вы думаете, можно ли мне носить короткие юбки с такими мясистыми коленками?».

Я начинаю судорожно проверять открытые на ноутбуке вкладки. Мало ли, вдруг одновременно открыла два письма, и фотки смотрю вообще у другой ученицы. Но нет, всё чётко, всё на месте, нет только одного… «мясистых коленок».

Когда я начала анализировать остальные письма от учениц, то с ужасом обнаружила, что тема ног проходит красной нитью почти в каждом. Бёдра, коленки, полнота, худоба, кривизна (а точнее рефлексии по ним) – преследуют женщин, как какие-то вымышленные монстры под кроватью.

Почему монстры? Да потому, что никто никогда их не видел, как и идеальных ног 🙂

Точнее так я думала, пока не загуглила «признаки идеальных ног», и нашла целых 13! Я не шучу. Это прям цитата. 

13 ПРИЗНАКОВ ИДЕАЛЬНОЙ НОЖКИ

1. В спокойном состоянии передняя часть («фасад») колена должна иметь форму детского личика с чёлкой, щёчками и ямочками для глаз и подбородка.

2. Место под коленом должно быть таким же тонким, как щиколотка. Во всяком случае, приближаться к этим размерам.

3. Идеальная лодыжка должна быть тонкой, но не тощей.

4. Сбоку у колена не должно быть никаких выступающих частей.

5. С обратной стороны колено должно иметь углубление. Специалисты считают, что это одно из самых прелестных мест женского тела.

6. Мышцы икр не должны быть чересчур развиты, чтобы не нарушать очертания ноги.

7. Ахиллесово сухожилие должно быть тонким и иметь правильные углубления с обеих сторон. Оно оформляет обратную сторону ноги.

8. Пятка должна быть видима, не слишком выступающая, но округлой формы.

9. Кверху бедро должно утончаться.

10. Самая широкая часть бедра – в первой верхней трети.

11. Профиль бедра должен немного выдаваться вперёд и постепенно углубляться в направлении колена. По форме оно должно напоминать веретено.

12. Колено должно быть на одинаковом расстоянии от верхней и нижней части ноги, то есть точно посередине между верхней частью бедра и ступней.

13. Идеальная нога должна иметь вогнутую, удлинённую и тонкую ступню. Пальцы должны лежать свободно один рядом с другим и не быть деформированными неподходящей обувью.

Больше похоже на техническое задание для победы в тендере, правда?

И всё это, как сообщает нам автор статьи, чтобы нравиться мужчинам, быть счастливой, красивой и сексуальной. Что делать тем, у кого на коленке не «просматривается детское лицо», не уточняется. Наверное, утопиться, не меньше 🙂

Читать это одновременно и смешно, и грустно. Смешно, потому что выглядит абсурдно, грустно, потому что для многих женщин описанное выше – действительно важно.

Женская красота – один из объектов современной поп культуры. Не только сейчас. Так было всегда на протяжении существования человечества. Клеопатра, Венера Милосская, женщины с полотен Рубенса, Мерлин Монро, Твигги, Анджелина Джоли…список можно продолжать до бесконечности. Все эти женские образы в разное время считались эталонами красоты, но далеко не всех можно назвать красивыми сейчас.

Ведь все, что когда-либо считалось красивым, так или иначе было навязано. 

Я уже не говорю о корсетах, питье уксуса для аристократической бледности и прочих ужасах в погоне за «истинной» красотой. 

Сегодня, как и тысячу лет назад, главными ориентирами красоты выступают знаменитости.  

Звёзд обвиняют в том, что они навязывают недостижимые стандарты, а потом их же обвиняют в том, что они не идеальны. 

На фото «неидеальные» пальцы ног Амаль Клуни и Виктории Бекхэм. Какой ужас (на самом деле нет)! 

Социальные сети транслируют идеальную жизнь, идеальные фотографии, идеальную иллюзию. И это произошло не с появлением Instagram. Так тоже было всегда: и в эру глянцевых журналов, и задолго до неё. Так уж человек устроен. Нам нужны зрелища.

Но сегодня у всех этих эпох появилось одно и довольно существенное отличие. С появлением социальных сетей граница между обычными людьми и знаменитостями сократилась. 

Сейчас любой может зайти на страницу к любому и, прикрывшись «свободой слова», оставить там своё мнение о чём угодно. В том числе о внешности. 

Комментарии в Instagram Ксении Собчак

Всё это — проявления бодишейминга — дискриминации тех, кто не вписывается в общепринятые стандарты внешности.  

Травят людей с лишним весом, хотя, как видите, и худым тоже регулярно достаётся. 

Какие идеалы транслируют нам сейчас социальные сети? ЗОЖ, спорт, молодость, отсутствие целлюлита, морщин и прочих естественных возрастных изменений. 

Идеальные фотографии идеальной жизни с выставленным светом и ретушью 80-го уровня. 

Видео, где топовые блогеры рассказывают, как они обрабатывают свои фотографии, собирают миллионы просмотров. А создатели программы Facetune стали миллионерами. 

А что же происходит на модном Олимпе? В цене по-прежнему худые, длинноногие модели.

Конечно, есть и Эшли Грэм, и Тесс Холлидей, но это лишь 5% от общего числа женщин, которые работают в индустрии. Каждый раз, когда на подиум выходит обычная женщина, а не та, что выиграла в генетической лотерее, модные критики рукоплещут и поют оды толерантности современного fashion-бизнеса. 

И даже знаменитый мем, где на фото слева изображены модели 90-х, а справа современные девушки – не более, чем лукавство. Ведь и там, и там — основные триггеры красоты конкретной эпохи.

Так что девчонки из рекламы DOVE, лукбуки D&G с «обычными» людьми, и тому подобное — это пока лишь маленькие шаги к популяризации бодипозитива. Пока что всё это воспринимается, как экзотика. Хотя вообще-то должно быть наоборот. 

И я сейчас не о том радикальном бодипозитиве, который многие последнее время пропагандируют. Где лень граничит с причинением вреда своему здоровью. Я говорю всего лишь о принятии и уважении своего собственного тела. 

Давайте будем честны с собой и вернёмся из Instagram на землю. Часто ли вы в реальной жизни встречаете тех женщин, которых видели на картинках в своём телефоне? Оглянитесь вокруг себя, когда очередной раз будете на пляже. ГДЕ они эти идеальные женщины с идеальными ногами? Может их вовсе не существует? 

Вспомните себя в детстве, как вы танцевали перед зеркалом в маминых каблуках. Думали ли вы тогда о том, что у вас неидеальные ноги или слишком длинные руки, или животик выпирает? А когда впервые подумали? Скорее всего тогда, когда вам впервые об этом сказали взрослые.  

Показывать, корректировать или скрывать свои ноги – это личное дело каждой женщины. Благо сегодня одеваться красиво можно с любой фигурой и любыми ногами. Результат зависит на 50% от хорошего вкуса и ровно настолько же от вашей самооценки. 

Сегодня мы всё чаще восхищаемся самобытными и уверенными в себе людьми! И все реже восхищаемся идеальными и красивыми. Особенно, если за этой красотой ничего не стоит. 

Станете ли вы меньше любить Сару Джессику Паркер в роли Керри или слушать песни Агилеры (в каком бы весе она не была) за их «неидеальные ноги»? Очевидно, что нет! 

А это ооочень популярный блогер @lemybeauty. Её обожают в США и Латинской Америке, считая эталоном красоты и сексуальности. А у нас девочки с такими ногами не знают, куда себя спрятать.

А если посмотреть на фото стритстайлеров, то и там не найдётся почти ни одной «идеальной» фотки.

Потому что среди крутейших модниц все больше в хорошем смысле возрастных женщин вне пресловутых стандартов! С носогубками, короткими ногами, широкими бедрами.  

Знают ли они о своих «недостатках»? Может да, а может и нет. Ведь человек, который считает себя красивым, автоматически убеждает в этом окружающих. 

Пишут ли им в комментариях, что у них кривые ноги? Уверена, что да, ещё как. Но только вот в чём фишка. В наших комплексах виноваты не интернет-тролли. А икры, щиколотки, длина ног и ширина голени не делают нас хуже или лучше. Всё, что нам нужно, это чуточку больше осознанности 🙂 Надеюсь, когда-нибудь такой урок введут в школьную программу наравне с биологией. 

То, как мы воспринимаем себя, не прорабатывая свои комплексы, обязательно будет отражаться на наших детях. И хотя бы ради того, чтобы они жили с любовью к себе и своему телу, нам, как родителям, нужно обязательно научиться принимать самих себя.

Давайте подадим им хороший пример! 

женские ножки, женские ножки, идеальные женские ножки, красивая женщина на белом фоне Фотография, картинки, изображения и сток-фотография без роялти.

Image 50717545. женские ножки, женские ножки, идеальные женские ножки, красивая женщина на белом фоне Фотография, картинки, изображения и сток-фотография без роялти. Изображение 50717545.

женские ножки, женские ножки, Идеальные женские ножки, Красивые женские ножки,

S M L XL Редактировать

Таблица размеров

Размер изображения	Идеально подходит для
Ю	Интернет и блоги, социальные сети и мобильные приложения.
м	Брошюры и каталоги, журналы и открытки.
л	Плакаты и баннеры для дома и улицы.
XL	Фоны, рекламные щиты и цифровые экраны.

Используете это изображение на предмете перепродажи или шаблоне?

Распечатать Электронный Всесторонний

2848 x 4288 пикселей | 24. 1 см x 36,3 см | 300 точек на дюйм | JPG

Масштабирование до любого размера • EPS

2848 x 4288 пикселей | 24,1 см x 36,3 см | 300 точек на дюйм | JPG

Скачать

Купить одно изображение

6 кредитов

Самая низкая цена
с планом подписки

• Попробуйте 1 месяц на 2209 pyб
• Загрузите 10 фотографий или векторов.
• Нет дневного лимита загрузок, неиспользованные загрузки переносятся на следующий месяц

221 ру

за изображение любой размер

Цена денег

Ключевые слова

Похожие изображения

Нужна помощь? Свяжитесь с вашим персональным менеджером по работе с клиентами

@ +7 499 938-68-54

Мы используем файлы cookie, чтобы вам было удобнее работать. Используя наш веб-сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie, как описано в нашей Политике использования файлов cookie

. Принимать

11 уловок для идеального позирования для девушек с изгибами

Иногда кажется почти невозможным, чтобы фигуристая женщина выглядела так же хорошо, как девушки на обложках журналов. Однако это совсем не так. Вне зависимости от телосложения, любая женщина может выглядеть на фото шикарно, если знает несколько простых приемов.

AdMe.ru расскажет вам об 11 приемах позирования, с помощью которых любая фигуристая женщина сможет выглядеть потрясающе на каждой фотографии.

1. Сделайте руки тоньше.

Чтобы сделать руки меньше на фото, не прижимайте их слишком сильно к телу. Повернитесь боком к камере и положите одну руку на бедра, чтобы создать зазор между рукой и телом. Эта простая поза сделает ваши руки тонкими и изящными.

2. Встаньте, ноги на ширине плеч.

Зазор между бедрами указывает на сбалансированную форму тела и стройные ноги. Чтобы добиться этого на своей фотографии, просто постарайтесь оставаться на цыпочках и двигайте тушей назад.

3. Разберитесь с двойным подбородком.

Вне зависимости от телосложения, у любой девушки на фото может быть двойной подбородок. Обычно проблема заключается в неправильном положении головы. Если вам не нравится видеть этот второй подбородок, слегка наклоните голову вперед и поместите языком на на свое нёбо .

4. Увеличьте бедра и уменьшите талию.

Когда у вас идеальная фигура, так легко сделать плавный изгиб своим телом.Слегка отодвиньте бедра к камере и положите руку на талию. Эта простая поза сделает ваши бедра больше, а талию тоньше.

5. Скрыть рулоны кожи на спине.

Поза с взглядом через плечо может создать непривлекательные складки кожи на спине, которые испортят всю картину. Не волнуйтесь! Их легко скрыть. Вам просто нужно знать следующий трюк: подтолкнуть вперед плечо, которое стоит ближе к камере.

6. Скрыть выпуклости на животе.

Если вам придется сидеть лицом к камере, чтобы сделать снимок, ваш животик может выглядеть не так, как вы хотите. Эта поза не так хороша, потому что она обнажает нежелательные выпуклости в средней части тела. Чтобы осанка была более элегантной и тонкой, сядьте в сторону в наклонном положении, выпрямив ноги. Если все сделано правильно, эта поза изменит ваш образ на фотографиях.

7. Сядьте с прямой спиной.

Это может показаться слишком очевидным, но сидение с прямой спиной может кардинально изменить весь ваш внешний вид.Однако многие люди, кажется, об этом забывают. Идеальная осанка может скрыть выпуклости в области живота и сделать ваши руки и ноги тоньше и длиннее.

8. Немного подвиньте тело вперед.

Когда вы делаете портретную фотографию, не отклоняйтесь назад. Таким образом вы выглядите шире, вы создаете второй подбородок, а ваша шея — короче. Наклоните голову и двигайтесь к камере, чтобы сделать идеальный снимок.

9. Перенесите вес в сторону.

Ни при каких обстоятельствах не стойте боком к камере, так как эта поза покажет только все, что «нежелательно».« Не скрывайте свое тело! Подчеркните его красоту . Встаньте на пол-оборота. Расправьте плечи, перенесите вес на заднюю ногу, переместите переднюю ногу вперед и встаньте на носки.

10. Сделайте фото сзади.

Фигуристые дамы знают, что лучшими частями их тела являются их грудь и пух. Вот почему один из лучших ракурсов для фото — сзади. Это поможет вам сделать акцент на преимуществах Просто встаньте на пол-оборота к камере, положите обе руки на талию и немного наклоните голову.

11. Скрестите ноги.

Если вы все еще думаете, что создать плавную кривую своим телом сложно, мы покажем вам один простой трюк. Скрестите ноги, как будто собираетесь сделать шаг, и положите одну руку на талию. Теперь у вас есть отличная поза для следующего фото.

Получите идеальные ноги — научитесь лепить

Хотите в мини-юбке сексуальные ножки? А может красиво вылепленные сильные женские ножки, которые перенесут вас через финишную черту марафона? Каким бы ни было ваше желание, идеального тонуса ног можно достичь с помощью всего нескольких различных упражнений в тренажерном зале.

Горячие женщины с сильными ногами. Вы только посмотрите на Тейлор Свифт, Кэрри Андервуд и Дженнифер Лопес. Ходят даже слухи, что Тэй Тай даже застраховала ноги на 40 миллионов долларов. Если застраховать ноги на миллионы долларов — это нелепо, усердно работать над тонусом и укреплением ног — нет. Ваши ноги состоят из множества больших и маленьких мышц, которые поддерживают, уравновешивают и двигают ваше тело каждый день. Не сосредотачивайтесь на эстетике ног, а лучше укрепляйте их силу и равновесие.Сильный — красивый.

Лучшие тренировки для женщин: хороший распорядок, отличные результаты

Работать ногами довольно легко. Вы, вероятно, уже делаете это в тренажерном зале, используя тренажер для жима ногами, выпады и Stairmaster. Но есть «правильный» способ привести ноги в тонус. Откажитесь от всех модных тренажеров и используйте естественную силу тяжести и свой вес для выполнения большей части работы.

Как получить идеальные ноги

Упражнения необходимы для тонуса ног, но не менее важна и чистая здоровая диета. Из-за наших гормонов и способности к деторождению женщины склонны накапливать лишний жир в ягодицах и бедрах. Но не волнуйтесь. Новый скинни — сильный и пышный.

Здоровая диета, богатая фруктами, овощами, сложными углеводами, здоровыми жирами и нежирными белками, не только поможет вам снизить общий процент жира в организме, но и подпитывает ваши мышцы, чтобы вы могли начать следующую тренировку. Нежирный белок, такой как протеиновый коктейль или куриная грудка на гриле, может помочь вашим ногам быстрее восстановиться после тяжелого часа приседаний, выпадов и спринтов.

Упражнения, чтобы стать красивыми и подтянутыми

Если вы хотите знать, как получить идеальные ноги, приготовьтесь к небольшой тяжелой работе. Ваши ноги состоят из нескольких ключевых мышц, которые можно проработать всего несколькими простыми упражнениями. Во время каждой тренировки для идеальных ног вам нужно сосредоточиться на квадрицепсах, подколенных сухожилиях, икроножной и камбаловидной мышцах. Эти четыре мышцы являются основными движущими силами и наиболее заметными мышцами ног. Вы захотите проверить это 30-дневное испытание бедер, чтобы получить идеальные ноги.

Если ваша цель — создать сильные женские ноги, вам нужно будет поднимать более тяжелые веса с меньшим количеством повторений (4-6). Если вы хотите просто увеличить пульс и сжечь немного калорий, вы можете использовать большее количество повторений (10-15) с меньшими весами.

Приседания со штангой

Не бойтесь поднимать тяжести, это необходимая часть тренировки для идеальных ног. Женщины, которые поднимают тяжести, сильные и гладкие, а не массивные и мужественные. Это сказка старых жен. Спросите всех женщин с сильными ногами, какие упражнения на кор они делают, и, скорее всего, все они включают приседания в свои тренировки.Приседания со штангой — отличное упражнение, которое развивает силу четырехглавой мышцы, икр, ягодиц и подколенных сухожилий.

Если вы никогда не выполняли приседания со штангой, лучше всего нанять личного тренера на одно или два занятия, чтобы он показал вам правильную технику, которая снижает вероятность травмы, и принципы работы оборудования. Всегда заводите свет. Это может означать только штангу без веса, которая сама по себе весит около 45 фунтов. После того, как вы уверенно освоите приседания со штангой, медленно начните добавлять вес, чтобы бросить вызов ногам.

Выпады с гантелями

Руководство о том, как получить идеальные ноги, было бы неполным без выпадов. Выпады с гантелями — это простое упражнение, которое в первую очередь прорабатывает квадрицепсы. Выпады бывают разных стилей. Начните с выпадов с гантелями, и как только они покажутся вам слишком легкими или вам потребуется немного разнообразия в тренировке, попробуйте другие выпады, такие как шагающий выпад, выпад со звездой или боковой выпад, чтобы задействовать мышцы ног в разных местах.

Совет тренера: не занимайтесь приводящими мышцами в тренажерном зале.Машины ничего не делают и просто неудобны. Вместо этого делайте боковые выпады, чтобы проработать длинную приводящую мышцу, короткую приводящую мышцу и большую приводящую мышцу. Эти три мышцы составляют внутреннюю часть бедра. Боковые выпады не только прорабатывают эти мышцы, но и хорошо растягиваются. Победа, победа для себя!

Становая тяга на одной ноге

Становая тяга на одной ноге прорабатывает подколенные сухожилия, ягодицы и поясницу. Это может быть трудным упражнением, если у вас нет хорошего равновесия, но это отличное упражнение для подколенного сухожилия.Становую тягу на одной ноге можно выполнять только с собственным весом (идеально, если вы только начинаете), гантелями или гирями.

Начните с веса в левой руке. Встаньте на левую ногу и медленно начните сгибаться в бедре. Когда ваша левая рука медленно опускается на пол, ваша правая нога вытянется назад, пока вы не окажетесь параллельно полу. Вернитесь в исходное положение и повторите это количество повторений, прежде чем перейти на другую сторону.

Подъемы на носки стоя

Сильные женские ноги не останавливаются у бедер — не забывайте проявлять любовь и к икрам. Подъемы на носки стоя нацелены на ваши икроножные мышцы, и их можно делать практически везде, от тренажерного зала до лестницы дома. Встаньте пальцами ног на край машины, ящика или лестницы. Поднимите пятки так, чтобы вы стояли на цыпочках, а ноги держите прямыми. Сделайте паузу, затем медленно опустите пятки, пока они не опустятся ниже ступеньки или платформы. Сделайте паузу и вернитесь в исходное положение.

Тренируя ноги три раза в неделю с помощью этой тренировки для идеальных ног, вы мгновенно раскачиваете эту мини-юбку и потрясающие туфли на каблуках.Тейлор Свифт будет умолять о твоих ногах!

Источник изображения: Instagram @taylorswift

1. Тейлор Свифт

Ноги Тэй Тэя ходят несколько дней. Сообщается, что она застраховала свои ноги на 40 миллионов долларов.

Источник изображения: Instagram @jlo

2. Дженнифер Лопес

Эта 47-летняя суперзвезда с годами только поправляется. Самая известная своей убийственной добычей, Дженни из Блока также имеет великолепные ноги, чтобы соответствовать.

Источник изображения: Instagram @carrieunderwood

3. Кэрри Андервуд

После рождения прекрасного сына эта мощная мама не стесняется хвастаться своим телом после родов и даже создала свою собственную линию одежды для тренировок.

Источник изображения: Instagram @blakelively

4. Блейк Лайвли

Теперь мы видим, где эта светловолосая бомба хорошо выглядит! Перед съемками «Зеленого фонаря» Блейк тренировался четыре дня в неделю по 90 минут со знаменитым тренером Бобби Стромом.Она большая поклонница силовых тренировок по круговой схеме.

Источник изображения: Instagram @heidiklum

5. Хайди Клум

Эта бывшая супермодель не только управляет собственной империей, но и любит отдавать. В свободное время она любит бегать вдоль реки Гудзон по Вестсайдскому шоссе в районе Большого Яблока.

Источник изображения: Instagram @kendalljenner

6. Кендалл Дженнер

Потому что одной сестры Кардашьян недостаточно.Кендалл сама попала в заголовки газет в этом году. Эта 21-летняя модель ростом 5 футов 10 дюймов стала популярной среди ведущих дизайнеров, таких как Chanel, Vera Wang и Versace. С такими же ногами, как у нее, неудивительно, что она пользуется большим спросом!

Источник изображения: Instagram @beyonce

7. Бейонсе

Кто правит миром? Бейонсе! Эта суперзвезда любит попотеть от бокса и спринтов. Тренер Бейонсе, Марко Борхес, рекомендует приседания с гирями и жим для общего тонуса тела.

Источник изображения: Instagram @gisele

8. Жизель Бюндхен

При росте 5’11 дюймов ноги этой супермодели действительно имеют длину в милю. Чтобы поддерживать форму, Жизель любит йогу и кунг-фу.

Источник изображения: Instagram @madonna

9. Мадонна

Эта нестареющая красавица известна своим комплексным подходом к здоровью. Она соблюдает военную диету, любит йогу, пилатес и верховую езду.

Источник изображения: Instagram @stacykeibler

10.Стейси Кейблер

Бывшая профессиональная рестлер WWE Стейси Кейблер получила прозвище «Оружие массового соблазнения» в фильме «Танцы со звездами» из-за своих длинных ног. Даже во время беременности она поддерживает форму, выполняя эту задачу.

Источник изображения: Instagram @serenawilliams

11. Серена Уильямс

Эта суперзвезда тенниса знает, как использовать свои ноги на корте. Вне корта она любит петь и танцевать.

Источник изображения: Instagram @anja_rubik

12. Аня Рубик

Польская модель Аня Рубик известна своими длинными сексуальными бедрами.

Источник изображения: Instagram @iamjhud

13. Дженнифер Хадсон

Эта фигуристая девушка не боится показывать свои красивые ножки.

Источник изображения: Instagram @mileycyrus

14. Майли Сайрус

Майли Сайрус, безусловно, обладает уникальным стилем.Но с такими ногами ей все сойдет с рук. Ее любимая тренировка — йога!

Источник изображения: Instagram @khloekardashian

15. Хлоя Кардашьян

У россиянки по имени Светлана Панкратова когда-то были самые длинные ноги в мире — 51,9 дюйма. Хлоя могла бы дать ей возможность заработать деньги!

Источник изображения: Instagram @leamichele

16. Леа Мишель

Эта разносторонне одаренная красавица размером с пинту ест веганскую пищу, любит горячую йогу и SoulCycle.

Источник изображения: Instagram @nastialiukin

17. Настя Люкина

У этой гимнастки, золотой олимпийской медалистки ростом 5 футов 3 дюйма, потрясающий набор ног.

Источник изображения: Instagram @annarawson

18. Анна Роусон

Этот бывший профессиональный игрок в гольф теперь модель и студентка MBA. Кто сказал, что гольф — это спорт для стариков?

Источник изображения: Instagram @mistyonpointe

19.Мисти Коупленд

Профессиональные танцоры тратят более двадцати часов в неделю на танцы. Неудивительно, что у Мисти Коупленд красивые крепкие ноги!

Источник изображения: Instagram @sally_fitz

20. Салли Фицгиббонс

Салли Фицгиббонс — профессиональная австралийская серфингистка с собственным фитнес-приложением, которое поможет вам в форме.

Источник изображения: Instagram @mariepurvis

21. Мари Первис

Мари Первис — главный тренер Nike, которая помогла разработать фитнес-приложение N + TC.

Источник изображения: Instagram @gypsetgoddess

22. Кейтлин Тернер

Кейтлин Тернер, или Богиня Гипсета, является влиятельной фигурой в фитнесе, которая любит заниматься йогой на открытом воздухе.

Источник изображения: Instagram @hannahbronfman

23. Ханна Бронфман

Этот ди-джей, ставший любителем фитнеса, ежедневно делится некоторыми своими советами и секретами фитнеса со своими 335000 подписчиками в Instagram.

Источник изображения: Instagram @natalieuhling

24.Натали Улинг

Спортсменка Under Armour, создатель NUFit и мастер-тренер DBC Натали Улинг знает кое-что, чтобы оставаться в форме.

Источник изображения: Instagram @blogilates

25. Кейси Хо

POP Pilates и основательница PIIT28 Кейси Хо вдохновила женщин всего мира присоединиться к ее челленджам на 1000 приседаний на YouTube.

Источник изображения: Instagram @emilyskyefit

26. Эмили Skype

Эта красивая блогерша, вдохновляющаяся фитнесом, делится множеством советов о еде и фитнесе в своем ежедневном блоге.

Источник изображения: Instagram @laurenconrad

27. Лорен Конрад

Эта бывшая звезда реалити-шоу MTV превратилась в разносторонне одаренного предпринимателя, но всегда находит время, чтобы по крайней мере три раза в неделю провести тренировку в круговом стиле.

Источник изображения: Instagram @fleshmanflyer

28. Лорен Флешман

Этот элитный бегун и тренер кое-что знает о сильных ногах.Она была 15-кратной всеамериканской и пятикратной чемпионкой NCAA в Стэнфордском университете.

Источник изображения: Instagram @ladygaga

29. Леди Гага

Известная своим потрясающим прессом, Леди Гага также имеет удивительный набор ног, которому она соответствует.

Источник изображения: Instagram @kchenoweth

30. Кристин Ченовет

Этот маленький поющий дом размером с пинту знает, как звучать мелодии и танцевать на каблуках.

Как сделать идеальное селфи с ногами — от Рэйчел

Хотите активизировать свою игру в Instagram? Сделайте селфи с идеальной ногой и продемонстрируйте свои любимые колготки, розетки или, возможно, просто загорелые и подтянутые ноги.

Для начала я собрал несколько профессиональных советов, которые помогут вам запечатлеть этот момент, достойный внимания.

Вот как сделать идеальное селфи с ногой!

1. Все в деталях

Чтобы сделать идеальное селфи на ногах, будьте внимательны к окружающим. Поверхность под вами и область вокруг вас так же важны, как и внешний вид ваших ног, чтобы получить визуально интересный снимок. Выберите поверхность с замысловатыми деталями, например шестиугольную плитку или узорчатый коврик, и уберите все ненужные предметы, прежде чем щелкнуть их.

2. Используйте сетку

Используйте встроенные линии сетки в Instagram или сетку, доступную в настройках камеры iphone, чтобы сделать селфи на ногах, которые выровнены равномерно. Селфи с ногами следует снимать точно по центру для последовательности и идеального сочетания визуальной привлекательности.

3. Работайте с углами

Если вы думаете, что есть только один способ сделать селфи на ноге — подумайте еще раз! Селфи с ногами можно делать сидя, сверху или снизу, или вы также можете получить «вид с воздуха» на свои ноги.

#Fromwhereistand: Фотографирование ваших ног сверху, когда вы стоите, — очень популярный способ сделать хорошее селфи с ногами, требующий минимальных усилий. Вытяните задницу и наклоните телефон вниз, чтобы максимально запечатлеть вашу одежду и ноги. Еще я люблю подталкивать одно колено, чтобы ваша обувь была не так важна.

#Fromwhereisit: Съемка селфи на ноге сидя может быть более сложной задачей, но предлагает больше возможностей.Вы можете сесть на стул или ступеньку, скрестив ноги, или даже сесть на пол, расставив ноги, чтобы сделать идеальное селфи на ногах. Опять же, сделайте снимок сверху и наклоните телефон вниз, чтобы показать больше деталей об одежде.

#Viewfrombelow: Это красивый и оригинальный способ сделать селфи на ноге, но он также и самый сложный! Упритесь ягодицей в стену или спинку дивана для поддержки и сфотографируйте ноги снизу. Скрестите ноги для дополнительного визуального сияния.

4. Не забываем про обувь

Хотя ваши ноги будут в центре внимания любого селфи на ногах, вы все равно захотите надеть симпатичную обувь!

5. Аксессуары

Оживите свои фотографии с помощью аксессуаров. Возьмите симпатичный клатч в одной руке, делая селфи на ноге, или включите в кадр своего пушистого друга, чтобы получить момент, достойный внимания.

Жду не дождусь увидеть все твои фото в инстаграмме! Удачной фотосъемки!

Xo,

Рэйчел

Женщина-Торп обвиняется в жестоком обращении с животными, найдена собака со связанными ногами на молнии

КЛАРК КАУНТИ, Висконсин. (WEAU) 34-летняя женщина Торп была обвинена в округе Кларк в жестоком обращении с животными после того, как в октябре была обнаружена собака, у которой две передние лапы были связаны вместе.

Судебные записи показывают, что Джилл Вармински была обвинена в жестоком обращении с животными и создании препятствий для полицейского в округе Кларк.

В заявлении о возбуждении уголовного дела говорится, что сотрудники правоохранительных органов были отправлены на Пайн-роуд в Торпе для сообщения о собаке, которая была привязана на молнии вокруг двух передних лап. Депутат округа Кларк сказал, что глубокая рана вокруг правой передней левой части собаки была настолько глубокой, что была видна кость.

Многие свидетели узнали собаку после того, как официальные лица разместили о нем на своей странице в Facebook. Несколько человек опознали собаку как Макса, а Вармински как его владельца.

30 ноября Вармински сообщила правоохранительным органам, что ее муж не имеет никакого отношения к делу, заявив: «Я тот, кто должен был делать все с Максом» и «Он моя собака».

Она продолжала сообщать правоохранительным органам, что она выгнала собаку и бросила ее, потому что она не могла заботиться о собаке, как и ее дети.Она также сказала, что никого не могла заставить взять собаку.

В заявлении о возбуждении уголовного дела отмечалось, что официальные лица узнали, что у Варминских были две собаки из одного помета, одной из которых был Макс.

При попытке выследить других собак официальным лицам было дано имя и при контакте с ними. Этот человек сообщил правоохранительным органам, что Вармински написал им сообщение с просьбой прикрыть ее на другой собаке.

Она должна предстать перед судом 6 апреля.

В начале февраля Общество защиты животных округа Кларк опубликовало эту информацию о собаке.

Для всех, кто помнит «Ангела», собаку, которая была найдена со связанными вместе передними лапами, мы получили сообщение от …

Сообщение от Общества защиты животных округа Кларк, Висконсин, во вторник, 2 февраля 2021 г.

Авторское право 2021 WEAU. Все права защищены.

Instagram культя ампутанта

Продемонстрируйте миру свои любимые фотографии и видео, безопасно и конфиденциально покажите контент своим друзьям и семье или разместите в блоге фотографии и видео, которые вы снимаете с помощью телефона с камерой.Художественная литература о притворщике с ампутированной конечностью, Натали, получившая ампутацию, встречает притворщика Джесси. amp-1883 by vsmrn 57 3 amp-1878 by Короткие обрубки прекрасные от Dakamputee Lover 33 7 пляжных футов от ortho_vol 19 1 2 3 Это моя культя со спазмами, я обещал, что поделюсь, каково это жить инвалиду, в том числе тяжелые и болезненные времена. Модель с двумя ампутированными ногами выше колена Памела для поклонницы DAK. 21 августа 2017 г. · Коалиция ампутантов — ведущая некоммерческая организация, занимающаяся проблемами потери конечностей. 01 мая 2019 г. · Ампутанты используют разные слова для описания своих остаточных конечностей, что является техническим термином для части руки или ноги, остающейся после ампутации. 09 февраля 2021 г. · Бывший коммандос с двумя ампутированными конечностями, провозгласивший «героя» принца Гарри, подвергся жестокому обращению со стороны прохожей, назвав его «проклятой головою правительства» за парковку в отсеке для инвалидов с синим значком. 2k сообщений — смотрите фото и видео в Instagram с хэштегом «amputeegirl» 525. Спешите получить одну из последних копий! Приобретите полное видео для. Просто нажмите на название, чтобы насладиться им. Девушка без ног обнажает культю Просмотреть всеВсе фотографии с меткой Amputee + Women. Вики Хукс — Мои истории. com whiteworldvillage.13 января 2003 г. · Лагерь для инвалидов на западе Фритауна представляет собой лабиринт пластиковых палаток, в котором проживает около трехсот человек с ампутированными конечностями и 1200 родственников. Блог женщин-ампутантов Блог с рассказами и фотографиями. Зрелая женщина-ампутант личный тренер в кроп-топе, уверенно позирующем с протезом конечности и стопы у стены Активная старшая женщина тренируется на беговой дорожке в фитнес-студии. 1152-57 — Роза от jackcast2015 37 8 Роза одна из самых больших ампутантов пня. Но 15 человек на этих фотографиях демонстрируют смелость (и отличное чувство юмора), стараясь извлечь максимум из своих трудных ситуаций.Симпатичная девушка с дисартикуляцией бедра, ходящая на одной ноге. Она отвезла ее в ванную. «В июле 2015 года моя жизнь кардинально изменилась за 24 часа, когда я попал в аварию на рабочем месте и впоследствии потерял ногу», — рассказывает Джед Yahoo Lifestyle. Но каждый клик вызывает каскад рекламы. Большой — пень Все инвалиды вместе в одном доме, и люди могут следить за своей повседневной деятельностью через Интернет. 1179-12, Джек Каст. 23 4 Прекрасные инвалиды из САК 1960-х. amp-1648 от vsmrn 37 8 amp-1121 от vsmrn 53 15 amp-1657 от vsmrn 44 5 amp-1129 от vsmrn 65 9 amp-1305 от vsmrn Legless and amputee ladies имеет 2825 участников Последние твиты от @amputeebrittney Блог о женщинах-инвалидах с округлыми культями.Кросс-жанровое письмо Алана в творческой документальной литературе, поэзии, эссе, сатире и экспериментальном письме переплетается с увлекательными мифами, историческими и литературными произведениями. Отсутствующая конечность, потеря конечности, будь то потеря конечности в результате травмы, ампутации или врожденного расстройства, может создать неисчислимые трудности для людей, страдающих от них. условия. Часто добавляются ежедневные публикации и новые фотографии. Эта страница посвящена людям с ампутированными конечностями dsglobalgroup. Stump the Librarian: A Writer’s Book of Legs — это разнообразный сборник творческих работ, в которых исследуется жизнь Алана Сэмри как инвалида с ампутацией ниже колена и библиотекаря.1508 лайков. наталиес-дворец. Научившись снова ходить, 21-летняя мать поставила перед собой новые задачи, включая позирование для пикантных фотографий. YouTube · 23000+ просмотров женщина с ампутированными конечностями, модель с ампутированными конечностями, женщина с ампутированными конечностями 2020, преданный с ампутированными конечностями, нога с ампутированными конечностями, instagram с ампутированными конечностями, мир людей с ампутированными конечностями, женщина с ногами с ампутированными конечностями, любовь к инвалидам, костыли с ампутированными конечностями, тренажерный зал для людей с ампутированными конечностями, дом для пациентов с ампутированными конечностями, протез для женщин с ампутированными конечностями, женщина с костылями улица, женщина с ампутированной ногой, протез, женщина с ампутированной конечностью, галерея 10 мая 2017 г. · Мья Макдональд из Бомонта, штат Техас, потеряла ногу в 2015 году.Эта статья впервые появилась в сентябрьском выпуске журнала Women’s Health за 2017 год. com / Natalies Мужчина-ампутант в юбке и штанах. Очень скоро все это станет правдой. Дженни легла в постель и немного посидела. У входа есть спутниковая тарелка. 5 тыс. Сообщений — смотрите фото и видео в Instagram с хэштега «amputee». 1745 сообщений — смотрите фотографии в Instagram и видео с хэштега «amputewomen». Лариса — женщина с двумя ампутированными ногами выше колена, и она разместила это видео на своей странице в Instagram. Множество деталей ее культя ноги.* Ампутанты * Способы, которыми я использую культю в качестве ампутанта // Ампутация руки В сегодняшнем видео я покажу несколько способов, которыми я использую культю. facebook. 26-летняя Тахлор Селф сказала, что она хочет вдохновить других людей с ампутированными конечностями принять их Стильную женщину с ампутированными конечностями Медленная волна…. Извините, если на видео есть 1039 участников «Красавицы — инвалиды — колготки и чулки». Последняя неделя финальной продажи этого видео. euFacebook: https: // www. Сайт обмена изображениями Anonamp. Блог инвалида Блог инвалида Серебряный призер пара-гребли и инвалид-ампутант Джед Альтшвагер со своей женой Джессикой и их детьми Аспеном и Вольфом.Купите полное видео на http: // www. Это потребовало большой концентрации, но вскоре я начал приближаться к оргазму. 72. 2,160 лайков · 13 говорят об этом. Фото: Instagram / newbootoldjeans. Они пошли в спальню. Келли сначала почистила зубы, потом Дженни. Люди с ампутированными конечностями. Посвящается вооружению усилителями 1 17 апреля 2020 г. · Мотоциклист, чья нога была ампутирована после ужасной аварии, стала моделью, которая с гордостью демонстрирует свою культю. 698 лайков. Чтобы получить еще один полезный совет, возьмите копию 16 марта 2006 г. · Flickr почти наверняка является лучшим онлайн-приложением для управления фотографиями и обмена ими в мире.. Для любителей людей с ампутированными ногами, демонстрирующих свои культи в чулках, колготках или колготках. Поделитесь своими видео с друзьями, семьей и миром. На ней были только трусики и майка, поэтому были видны ее пустые плечи и культя правой ноги. 𝐿𝒾𝓀𝑒 — 𝒮𝒽𝒶𝓇𝑒 — 𝒮𝓊𝒷𝓈𝒸𝓇𝒾𝒷𝑒 для ЕЖЕДНЕВНЫХ новых ВИДЕО Подписывайтесь на нас 24-летняя девушка-ампутантка из Польши Я продаю фото и видео со мной и другими моделями со всего мира !!! Пожалуйста, сделайте пожертвование, чтобы помочь нам стать более уверенными в себе девушкам-инвалидам! Посетите раздел МАГАЗИН на сайте! Наши работы ждут там просмотров 🙂 Твоя Ева ♥ 24-летняя девушка-ампутантка из Польши Продаю фото и видео со мной и другими моделями со всего мира !!! Пожалуйста, сделайте пожертвование, чтобы помочь нам стать более уверенными в себе девушкам-инвалидам! Посетите раздел МАГАЗИН на сайте! Наша работа ждет там просмотров 🙂 Твоя Ева ♥ Девушка с ампутированной конечностью выше локтя демонстрирует культю.com. «Пойдем спать», Келли поднялась и схватила инвалидное кресло за ручки. laura01, автор: jackcast2015 30 2 На Vimeo есть 1045 видеороликов об инвалидах, где собраны высококачественные видео и те, кто их любит. 1115-06 — Stumps Up by jackcast2015 36 1 Девушка с ампутированной конечностью 1970-х, демонстрирующая свою культю. com tourismtimesturkey. Butterfly Lois Блог женщины из DAK, которая занимается проблемами людей с ампутированными конечностями и преданных. E взгляд активной старшей кавказской женщины работая на беговой дорожке в фитнес-студии.Бон Тхан Канг Фунг Санг -Лии-Ва Кай Кот — Унг Бао Гиу Кой Тхунг Нгди Кхак — Вассуп Симпатичный человек-ампутант 1960-х годов с идеальной культей. Одно состоит в том, что я держу им еду, когда ем, а другое — держу миски во время приготовления. com İstanbul — Ankara — İzmir — Antalya TÜRKİYE — İNGİ Вы являетесь инвалидом руки или ноги или рождены с разницей в конечностях и хотели бы принять участие в профессиональной фотосессии, проводимой профессиональным модным фотографом при поддержке команды косметологов и стилисты с целью быть новой моделью для нашего сайта? Памела-Амп.03:32. «Пень», например, перекликается с 200 фотографиями Explore Amputee life на Flickr! Мы и наши партнеры обрабатываем личные данные, такие как IP-адрес, уникальный идентификатор, данные просмотра для: Использовать точные данные геолокации | Активно сканировать характеристики устройства для идентификации. ↳ Истории людей с ампутированными конечностями ↳ Протезы Спортсмены с ампутированными конечностями ↳ Преданный ↳ Истории преданных лиц с ампутированными конечностями W Подражатели и претенденты ↳ Введение ↳ Помощь и советы !!! Devoteee Devotee Deutsche location ↳ Amputierte ↳ Devotee ↳ Prothese ↳ Vorstellung ↳ Fragen zum Forum Hilfe; Фото женщин с ампутированными конечностями Фотоальбомы 17.01.2018 · ↳ Истории об ампутированных конечностях ↳ Протезы ↳ Спорт с ампутированными конечностями ↳ Преданный ↳ Истории преданных с ампутированными конечностями en W Шутники и претенденты ↳ Введение ↳ Помощь и советы !!! Devoteee Devotee Deutsche location ↳ Amputierte ↳ Devotee ↳ Prothese ↳ Vorstellung ↳ Fragen zum Forum Hilfe; Фото женщин с ампутированными конечностями Фотоальбомы 20 октября 2015 г. · Смотреть видео об ампутированных ногах Бритни 024 — рождение Габриэлы на Dailymotion.Научившись снова ходить, спортсменка с ампутированными конечностями и защитник Николь Вер Куилен присоединилась к проекту Range of Motion, создав высокоэнергетическую комбинацию сторонников прямого действия для людей с ампутированными конечностями. Лариса — очень красивая женщина с двумя совершенно разными культями ампутантов Натали.

Холли Берри демонстрирует свои подтянутые ноги, когда она позирует в пышной блузке и на каблуках для снимка в Instagram

Холли Берри демонстрирует свои подтянутые ноги в пышной блузке и на каблуках для снимка в Instagram.

Рэйчел Макграт для Dailymail.com

Опубликовано: 23:44 GMT, 21 февраля 2021 г. | Обновлено: 00:04 GMT, 22 февраля 2021 г.

Она наслаждается новым романом с музыкантом Ван Хантом, обладателем премии Грэмми.

И Холли Берри не могла стереть улыбку со своего лица, когда она в воскресенье позировала для сексуального солнечного снимка.

54-летняя актриса была сфотографирована в развевающейся пурпурно-черной блузке и на серебряных каблуках во время прогулки по живописному саду.

Выглядит хорошо: 54-летняя Холли Берри продемонстрировала свои подтянутые ноги, когда она в пышной блузке и туфлях на каблуках показала свою воскресную прогулку по залитому солнцем саду

На фотографии она видела, как она шагает, поворачивая вернуться, чтобы посмотреть в камеру и сверкать улыбкой.

Она разместила изображение в своем Instagram и добавила подпись: «Погрузитесь в то воскресное солнце».

Вполне вероятно, что это сделал ее 50-летний парень, поскольку в последнее время они неразлучны.

Пара: Актриса наслаждается горячим романом с лауреатом Грэмми музыкантом Ван Хантом и опубликовала это дерзкое изображение их двоих, чтобы отметить День святого Валентина в прошлые выходные.

Новый мужчина: Берри подтвердила свои отношения с 50-летним Хантом еще в сентябре, когда она сделала это официальным Instagram

Берри подтвердила свои отношения с Хантом еще в сентябре, когда она сделала это официальным Instagram.

В выходные, посвященные Дню святого Валентина, она поделилась коротким видео, на котором они оба были сняты сзади, когда они прислонились к перилам балкона с видом на сад.

Актриса «Умри, но не один день» была обнажена до пояса, в синем нижнем белье, а певица и продюсер были одеты только в черные боксеры.

А всего несколько дней назад Берри поделилась в социальных сетях фотографиями с горнолыжных склонов, когда пара отправилась на местный курорт в поисках белого порошка.

Звезда: Оскар «Бал монстров» — мама 12-летней дочери Налы с бывшим Габриэлем Обри и семилетним сыном Масео с бывшим мужем Оливье Мартинесом (на фото в мае 2019 года)

Поделитесь или прокомментируйте эту статью:

.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий *

Имя *

Email *

Сайт