Гладкие пятки: 10 хитростей, которые вы должны знать

10 хитростей, которые вы должны знать

Каждой из нас хотелось бы иметь гладкие пятки, но все же иногда кожа на них становится сухой и шершавой. Причина этого кроется в недостаточном уходе и обезвоживании кожи стоп. Гладкие пятки важны не только с точки зрения эстетики, но и здоровья. Ухоженная кожа говорит о должном уровне гигиены и делает нас более привлекательными.

Почему пятки становятся шершавыми?

Кожа стоп самая толстая, потому что она должна выдерживать нагрузку всего тела. Она не богата жирными веществами, то есть не может самостоятельно увлажняться, поэтому мы должны регулярно использовать эксфолианты и наносить крем (ежедневно).

Проблема трещин на пятках затрагивает, главным образом, верхние слои кожи. Трещины, образующиеся при высыхании кожи на пятках, могут уходить вглубь дермы. Это может вызывать сильную боль.

Некоторыми из симптомов, сопровождающими отсутствие гидратации, могут быть:

• Зуд
• Шелушение
• Покраснение

Бывает и так, что проблема вызвана дефицитом цинка и жирных кислот омега-3, поэтому, если лечение не помогает, вам следует обратиться к специалисту.

Здоровье кожи стоп очень важно, потому что она должна выдерживать нагрузки веса всего тела.

Читайте также: 9 веских причин, чтобы чаще есть авокадо

Правильная обувь

Амортизация необходима. Если вес тела падает на практически несуществующую подошву и на обувь, которая не обеспечивает воздухопроницаемость, есть большая вероятность, что ноги пострадают.

Так как же должна выглядеть обувь, чтобы пятки оставались гладкими?

• Комфортной, достаточно устойчивой и по размеру, чтобы ступня не могла двигаться внутри, хорошо поддерживала пятку и не на слишком высоком каблуке.

Гладкие пятки: эффективные домашние рецепты

Одна из самых полезных рекомендаций заключается в том, чтобы

носить закрытую обувь, удобную и с хлопковыми носками. А еще регулярно использовать увлажняющий крем. Если кожа ваших пяток уже выглядит сухой и шершавой, обратите внимание на эти эффективные домашние средства. Они помогут избавиться от омертвевшей кожи:

1. Пемза и ванночки для ног

• Если вы хотите сохранить кожу пяток гладкой и нежной, рекомендуем перед сном делать горячую ванночку для ног. Погрузите ноги в воду на 15-20 минут.
• После этого аккуратно обработайте пятки пемзой, стараясь не повредить проблемные участки. Это позволит удалить мертвые клетки кожи.
• После этого ополосните и тщательно высушите ноги.
• В конце необходимо нанести на стопы увлажняющий крем.
• Не надевайте носки после нанесения крема, потому что они способствуют мацерации, то есть смягчению кожи и ее морщинистому виду при длительном контакте с влагой.

2. Полезные растительные масла

Использование растительных масел – практичное и очень полезное домашнее средство для увлажнения кожи пяток. Кокосовое или оливковое масло – два хороших увлажняющих средства. Нанесите их легкими массирующими движениями, и вы увидите, как постепенно ваша кожа становится более здоровой и красивой.

3. Вазелин и лимонный сок

Лимонный сок и вазелин размягчают твердую кожу, благодаря чему пятки становятся гладкими. Лимон также является натуральным средством для отбеливания и укрепления ногтей. А еще он предотвращает появление грибка и избавляет от неприятного запаха.

• Погрузите ноги в ванночку с горячей водой и солью на 15-20 минут.
• Высушите ноги и вотрите в проблемную область вазелин, смешанный с соком лимона.

4. Мед для гладкой кожи

Мед используется в качестве активного ингредиента в различных косметических формулах для увлажнения кожи, ее глубокого питания и, в частности, для достижения гладкости кожи пяток. Мы же предлагаем использовать его в сочетании с авокадо.

Смешайте столовую ложку меда с мякотью авокадо, пока не получите мягкую пасту. Нанесите получившуюся смесь на пятки и оставьте на 10-15 минут. Смойте теплой водой.

5. Средство на базе парафина

Использование парафина является отличной терапией, позволяющей получить гладкую и бархатистую кожу стоп. Особенно это лечение подходит тем, кому шершавые пятки приносят много неудобств и боли.

Для начала приготовьте смесь из парафина и кокосового масла или масла горчицы. Нагрейте ингредиенты до подходящей температуры и нанесите средство на поверхность пяток.

Это интересно: Как использовать кокосовое масло для ухода за кожей и волосами?

6. Эксфолиант из рисовой муки

• Приготовьте смесь из 2-3 столовых ложек рисовой муки, меда и яблочного уксуса.
• Сделайте теплую ванночку для ног, чтобы размягчить затвердевшие участки кожи.
• Затем нанесите на поверхность пяток получившийся эксфолиант. Выполните легкий массаж кожи круговыми движениями.

7. Овсяный эксфолиант

Овес – это натуральный продукт, способный приносить большую пользу коже пяток. Он размягчает огрубевшие участки и делает стопы более привлекательными.

Для ухода за кожей пяток мы рекомендуем вам смешать несколько ложек размельченного в порошок овса с маслом жожоба. Нанесите эту смесь на проблемную область круговыми массажными движениями. Подождите 10 минут, прежде чем смывать средство.

8. Смесь из йогурта и меда

Паста на базе йогурта и меда – это еще одно замечательное домашнее средство для ухода за огрубевшей кожей пяток.

Ингредиенты

• 1 йогурт (125 г)
• 1 столовая ложка меда (25 г)

Приготовление

• Перемешайте мед с йогуртом и нанесите смесь на огрубевшие участки кожи пяток.
• Для получения хорошего результата необходимо повторять процедуру каждый вечер перед тем, как ложиться спать.

9. Средство из пищевой соды и овса

Вы сможете сделать пятки гладкими, используя пасту из пищевой соды и овса. Просто нанесите ее на проблемные участки кожи стоп.

Примечание: вместо пищевой соды некоторые используют порошок аспирина.

10. Касторовое масло

Касторовое масло также способно заметно улучшить внешний вид ваших пяток. Самое главное, чтобы на поверхности кожи не было ранок и других повреждений.

Смочите кусочек ткани или бинта в касторовом масле, приложите его к проблемному участку и зафиксируйте.

Средство с касторовым и соевым маслом способствует увлажнению волос. Следовательно, оно уменьшает тусклый и сухой вид.

Будьте последовательны, чтобы ценить результаты

Иметь мягкие пятки и ухоженную кожу стоп – дело привычки. Поэтому вам следует наносить крем или масло каждый день, чтобы оценить хорошие результаты и предотвратить образование трещин и других дефектов на коже. В противном случае вы вряд ли получите желаемый результат.

Сухая кожа стоп: 5 натуральных средств, которые помогут восстановить ее

Сухая кожа стоп — очень распространенная, но легко решаемая проблема.

В нашей статье мы расскажем о 5 натуральных средствах, которые помогут восстановить ее Читать дальше »

новости, советы, гигиена, красота, мыло, лимоны, кожа, полезные советы

Всегда приятно иметь ухоженные мягкие пяточки. Сегодня вы узнаете, как решить проблему грубых пяток за считаные дни в домашних условиях. Для этого вам понадобятся совсем простые вещи, которые есть в каждом доме!

 Хозяйственное мыло   

Хозяйственное мыло — универсальное средство для стирки и гигиены. Каким образом оно может помочь привести в порядок пятки? Дело в том, что хозяйственное мыло содержит много щелочи. Чтобы избавиться от лишней кожи, нужно использовать щелочные и кислотные отшелушивающие средства.

Рецепт прост: натрите пятки большим количеством хозяйственного мыла, обмотайте сверху ноги пленкой и выдержите 20–30 минут.

Повторяйте процедуру 3 дня подряд, и вы удивитесь, какими нежными станут ваши пяточки!

Пищевая сода    

Сода — еще один великолепный природный щелочной продукт. Привести пятки в порядок можно с помощью простой ванночки: размешайте 100 граммов соды в 3 литрах горячей воды. После такой ванночки огрубевшая кожа будет отлично сходить с помощью пемзы. После ванночки нужно увлажнить кожу кремом.

Уксусная эссенция

Для этого способа вам понадобится 70 % уксусная эссенция. Смешайте уксус и любой увлажняющий крем в соотношении 1:1. Нанесите смесь на пятки, замотайте ноги пищевой пленкой. Такую маску нужно выдержать ночь. На утро свои пятки вы не узнаете! Огрубевшая кожа сойдет очень быстро.

Молочная кислота 

Молочная кислота продается в обычных и ветеринарных аптеках. С ее помощью можно сделать хороший пилинг. Просто смазывайте пятки кислотой, выдерживайте некоторое время и смывайте. Начинать нужно с 3 минут, далее можно время увеличивать, но держать не более 20 минут.

Делать такие пилинги для пяток можно 1–2 раза в неделю.

Крем для депиляции    

Мало кто знает, что крем для депиляции отлично смягчает огрубевшую кожу. Нанесите крем на ноги, обмотайте пленкой, сверху наденьте носки. Выдержите 15 минут, смойте, смажьте кожу кремом.

Растительное масло 

Более щадящий вариант ухода за пятками — масляные обертывания. Важно использовать подогретое масло, иначе оно не принесет должного результата. Масло можно использовать абсолютно любое, какое вам нравится. Действуйте уже знакомым способом: намажьте пятки, обмотайте пленкой, выдержите время и смойте.

Лимонный сок  

Лимонный сок — натуральная альтернатива кислотному пилингу. Придется постараться, чтобы выдавить необходимое количество сока, но оно того стоит! Сок на пятках нужно оставить на ночь, а утром смыть. Слишком часто такие маски делать нельзя — максимум 1 раз в 2 недели.

Фото: Pixabay  

Автор: Светлана Протас

Гладкие пяточки в домашних условиях – основные правила ухода за кожей стоп — Леди

Специалисты рекомендуют постоянно удалять грубые слои кожи. Для этого не обязательно каждый раз ходить в косметический салон и отдавать за услугу немалые деньги. Соответствующие процедуры можно выполнить и в домашних условиях. Что для этого необходимо, пояснит Joinfo.com.

По каким причинам появляется огрубевшая кожа?

Причины, по которым кожа на пятках грубеет, сохнет и трескается – самые разные. Это и избыточный вес, который создает давление на стопы, и ношение неудобной обуви на высоких каблуках, и индивидуальные особенности организма, а также – недостаток витаминов и микроэлементов. Такие явления часто свидетельствуют о серьезных проблемах с почками и щитовидной железой, гормональных и возрастных изменениях.

Кожа огрубевает вследствие потери воды через кожный покров. Если организм по каким-либо причинам не может компенсировать недостаток жидкости, то ситуация усугубляется. Поэтому рекомендуется четко соблюдать питьевой режим, что особенно важно в жаркое время года.

Как ухаживать за пятками в домашних условиях?

Процедуры по уходу за пятками необходимо выполнять ежедневно. После удаления огрубевшей кожи, пятки следует смазывать кремом. На помощь придут народные средства, которые как показывает практика, более эффективны, нежели косметика, купленная в магазине.

Удалять омертвевшие слои кожи следует при помощи специальных инструментов, таких как пемза, щетки, скребки. Пользоваться лезвиями категорически не рекомендуется. Специалисты советуют также пользоваться скрабами (этот метод считается наиболее щадящим) и фрезерными устройствами, которые не так давно вышли на рынок.

Изначально процедуры по уходу кажутся сложными. Но со временем к ним можно приноровиться после чего они начнут доставлять удовольствие.

Народные средства по уходу за пятками

Компресс из яблочного уксуса

Это средство широко используется в медицине. Оно приходит на помощь огрубевшим и потрескавшимся пяткам.

Для начала следует хорошо распарить ступни, а затем приложить к ним мягкую ткань, смоченную яблочным уксусом, обернув целлофаном. С таким компрессом следует провести всю ночь. Наутро кожа станет мягкой и ее легко будет удалить специальной пилочкой.

Процедуру необходимо проводить ежедневно до тех пор, пока ваши пятки не станут нежными, как у младенца. Повторять мероприятия следует несколько раз в год.

Компресс из картофеля и спирта

Для того чтобы привести в порядок пятки с помощью этого компресса, необходимо натереть на терке четыре картофеля небольшого размера и добавить в получившуюся массу разбавленный с водой один к одному медицинский спирт. Средство помещают в целлофановые пакеты, ступни мажут кремом и погружают в них. Держать компрессы следует не менее двух часов.

Содовые ванны

В тазик с теплой водой насыпьте четыре столовых ложки соды и погрузите туда ноги. Время процедуры составляет 15 минут. Этого вполне достаточно, чтобы омертвевшая кожа стала мягкой. Удалить ее можно при помощи пемзы или любого другого инструмента. Выполнять процедуру рекомендуется каждый день.

Отвары из трав

Готовить их лучше всего из зверобоя, календулы, ромашки, шалфея и девясила. Одну ложку любой выбранной травы (или смеси нескольких трав) следует заварить в одном литре воды. Отвар должен кипеть не менее пяти минут и столько же времени – настаиваться. Парить ноги в нем рекомендуется 20 минут, после чего пятки следует потереть пемзой или скребком. После процедуры ступни смазываются кремом и на них надеваются носки. Кремы можно заменять маслами: миндальным или облепиховым.

Существует множество способов привести в порядок огрубевшие пятки. Если уделять им достаточно внимания ежедневно, то вам не придется носить в жару закрытую обувь. При решении этой проблемы важен комплексный подход. Приложив усилия, вы сможете гордиться результатом!

Источник фото: pixabay

5 приемов для гладких пяточек

Неотъемлемым атрибутом женской красоты являются гладкие нежные пяточки. Многие добиваются такого эффекта в салонах красоты, но на это не всегда находится время и средства. Каждая дама должна знать, как обеспечить должный уход своим ногам в домашних условиях. Конечно, это более кропотливый и трудоемкий процесс, чем салонные процедуры, но не менее действенный.

Бритва

Ни в коем случае не рекомендуется удалять бритвой огрубевшую кожу на пятках. Во-первых, это травмоопасно, а во-вторых, только спровоцирует образование новых наростов. И будьте уверены, новообразованные наросты будут еще более грубыми, чем прежние.

Ванночки

Самый распространенный способ домашнего ухода за пятками – это ванночки. Если запастись терпением и парить ноги на протяжении длительного периода времени, это средство даст действительно заметный результат. Проблема трещин, шелушений, пожелтения кожи будет решена. Главное, запастись терпением, поскольку эффект появится не сразу.

Компоненты для ванночек можно выбирать различные: парить ноги можно и в содовом растворе, и в соляном, и даже в отваре из трав.

Скраб

Неплохо себя зарекомендовал скраб, используемый для удаления омертвевшего слоя эпидермиса. Это средство не стоит применять чаще одного раза в неделю. После скраба пятки обрабатывайте кремом.

Маски

Чтобы обеспечить пяткам великолепный вид, не забывайте о профилактических процедурах, к примеру, масках и примочках.

Чтобы размягчить кожу на ступнях ног, необходимо дважды в день прикладывать компрессы. Для раствора заварите в 1 л воды четыре больших ложки корня алтея. Когда раствор остынет, смочите в нем отрезки марли или бинтов и приложите к пяточкам. Зафиксируйте примочки и подержите около 30 минут.

Очень хорошего результата можно добиться с помощью маски для пяток. Сделайте смесь из желтка, картофельного крахмала и сока лимона (2:1). Распарьте пятки и нанесите маску на полчаса. Когда смесь высохнет до образования корки, смойте.

Алоэ

Если у вас в доме растет алоэ, вам не составит труда ухаживать за пятками. Листья этого растения измельчите до состояния кашицы и нанесите на пяткина ночь. Только зафиксируйте маску перед этим полиэтиленом и носками.

Масла

В качестве дополнительного профилактического средства для обеспечения ухоженного вида пяточкам используйте пихтовое, эвкалиптовое или оливковое масла. Втирайте их в кожу после ванночек, и это заметно улучшит состояние кожи пяток, благодаря более активному кровообращению и заживлению мелких ран.

Прелесть домашнего ухода за пяточками в том, что для косметических процедур подойдут продукты и средства, которые есть в каждом доме: яблоко, лук, бананы, крахмал и др. В Сети также можно найти подробные рецепты на основе голубой глины и меда. Главным условием результативности ваших усилий является регулярность подобных ритуалов красоты. Будьте настойчивы и терпеливы, и ваши ноги станут предметом гордости для вас.

Рассказать друзьям:

Подписаться на журнал:

Чем помазать пятки для смягчения. Мягкие и гладкие пятки в домашних условиях: эффективная методика очищения

Загрубевшая кожа на пятках знакома практически всем, а как хочется, чтобы пяточки были гладкие, мягкие, как у младенца. Мы заботимся о коже лица, волосах и ногтях, делаем пилинг тела и красивый макияж. Иногда забываем уделить внимание своим пяткам и кожа быстро грубеет, становится жесткой, возможно появляются трещины. Сегодня сайт сайт расскажет, как сделать мягкими пятки всего за несколько дней.

Итак, для того, чтобы сделать мягкими пятки нужно приготовить:

• Специальную пилку для пяток (как на фото ниже). Лучше не пользоваться пемзой, а купить специальную пилку для ног, она похожа на пилочку для ногтей, но только в увеличенном виде. Пилочка должна быть мелкозернистая. С крупным напылением пилочка не подойдет. Обычно такие пилочки продаются двухсторонние — одна сторона более грубая, а вторая сторона — с более мелким абразивом. Лучше всего удаляет грубую кожу мелкий абразив. Т.к. он не раздирает кожу, а хорошо ее полирует и мягко стачивает ороговевшие частицы. Не причиняя вреда нежной и здоровой коже. Такие пилки бывают разной формы и на разном основании — дереве или пластике.
• Любой подходящий крем для ног.
• Немного воды.

Как сделать мягкими пятки всего за 10 минут

Удалять загрубевшую кожу, как не странно, мы будем без распаривания ног. Все дело в том, что когда ноги распаренные, кожа разбухает. Конечно, пятки становятся более гладкими, но не совсем. Также травмируется нормальная кожа, что в свою очередь ведет к ее быстрому нагрубанию.

1. Чистые и сухие пятки нужно смазать кремом. Подождать некоторое время, чтобы крем полностью впитался в кожу. Кожа перед процедурой должна быть полностью сухой.
2. Теперь возьмем в руки специальную пилку для пяток и немного намочим ее теплой водой и стряхнем излишки воды. Пилочка должна быть немного влажная на ощупь.
3. Теперь нужно просто тереть проблемные места на ступнях — пятки, подошву ступни, выступающие части. Все места, которые нуждаются в тщательном пилинге. Влажной пилкой быстрыми движениями трем кожу. Через некоторое время (примерно пол-минуты) можно будет заметить, как огрубевшая кожа на пятках слущивается и отстает от пяток. Делать такую процедуру можно в ванной, подстелив полотенце, чтобы на него ссыпалось все ненужное. Как пилочка подсохнет, нужно снова смочить ее водой и продолжать шлифовать пяточки. Делать до тех пор, пока пятки полностью не отполируете.
4. После этого уже можно снова вымыть ножки и хорошо промазать их жирным и увлажняющим кремом и надеть мягкие носочки.

Уже после одной такой процедуры, которая займет совсем немного времени — около 10 минут, можно ощутить заметное преображение пяточек — они, наконец-то стали мягкими, гладкими и розовыми. Совсем, как у младенца!

Для более грубых пяток и толстого слоя огрубевшей коже на них понадобится несколько таких процедур в течении пары дней. Просто повторите на следующий день снова эту процедуру — на сухую кожу нанести крем и дать ему полностью впитаться. После чего, влажной пилочкой для пяток хорошо отшлифовать кожу, помыть и снова намазать кремом.

Фото пяточек: 1 — пятка, еще не подвергшаяся процедуре, 2 — пяточка после такой процедуры.

С помощью таких нехитрых и простых действий можно легко и быстро сделать мягкими пятки и всю кожу ступни . Попробуйте и у вас обязательно получится добиться желаемого результата!

Для профилактики огрубения кожи используйте каждый день увлажняющий и смягчающий крем для ног и раз в неделю просто полируйте свои пяточки таким способом. Также, важно носить удобную обувь и почаще ходить босиком по чему-нибудь мягкому.

Суббота, 09 Июня 2018 г. 11:39 + в цитатник

Способы смягчения кожи на пятках в домашних условиях. Лечение сухости и трещин К нагрузкам относятся длительное
Способы смягчения кожи на пятках в домашних условиях

Каждый день ноги подвергаются колоссальным нагрузкам, особенно страдают пятки стоп. К нагрузкам относятся длительное пребывание на ногах и ношение неудобной обуви. Особенно проблема огрубевших пяток обостряется в летний период времени, что связано с активной деятельностью человека летом и желанием носить открытую обувь.

При возникновении проблем с пятками, многие озадачиваются тем, как смягчить пятки ног простыми средствами в домашних условиях, чтобы не обращаться к помощи специалистов с таким, казалось бы, не сложным вопросом.

Как смягчить пятки с трещинами

Сухость и образование трещин на пятках возникает вследствие обезвоживания организма, чрезмерной нагрузки и неправильно ухода за нижними конечностями, а также из-за заболеваний кожи. Помимо неприятного внешнего вида, данная патология несёт за собой и болезненные ощущения, существенные неудобства.

Обратите внимание на то, что далеко не все советы о том, как смягчить пятки ног в домашних условиях безопасны. Но приведенным в данной статье рекомендациям можно следовать, если соблюдать определенные правила.

Внимание! Для смягчения пяток ног в домашних условиях, а также лечения сухости и трещин, подходят средства народной медицины такие, как: скрабы, пилинги, мази домашнего приготовления, аптечные препараты с лечебным эффектом для грубой кожи стоп. Но все это нужно применять с осторожностью и умеренностью, руководствуясь инструкциями и рекомендациями специалистов.

Народные рецепты и способы для смягчения кожи пяток

В плане смягчения пяток ног народная медицина ничуть не уступает посещению мастера педикюра, а некоторые рецепты даже более эффективны.

Парафин обладает полезными свойствами для лечения и профилактики грубых пяток. Он удаляет мёртвые клетки, эффективно борется с жёсткостью кожи и смягчает эпидермис. Перед использованием парафин необходимо растопить.

Для этого его необходимо поместить в микроволновую печь, либо разогреть на водяной бане. Повторять данную процедуру следует ежедневно в течение 2-3 недель.

Благодаря как смягчающим, так и антисептическим свойствам прополиса можно с лёгкостью улучшить кожу на пятках ног в домашних условиях. Необходимо смазать прополисом грубые места, сверху накрыть тканью, либо надеть носки.

Желательно делать данную процедуру перед сном и не смывать до пробуждения. Утром убрать мёд, промыв тёплой водой, по необходимости нанести увлажняющий крем.

Масло кокоса

Масло кокоса обладает множеством полезных свойств для огрубевшей кожи. Помимо увлажнения, данное средство превосходно подойдёт для борьбы и профилактики заболеваний с грибковой природой.

Для быстрого достижения желаемого результата необходимо:

• Вечером отмочить ноги в мыльной воде;


• Высушить ноги и нанести слой масла кокоса;


• С присутствием масла тщательно помассировать ступни;


• Надеть носки и не снимать их до пробуждения;


• Проснувшись смыть остатки масла тёплой водой.

Если кожа на пятках чрезмерно грубая и шершавая, допустимо поменять воду на молоко, и увеличить время процедуры до 30 минут. После чего следует очистить грубую кожу пемзой или грубой мочалкой . И наконец, увлажнить кремом. Повторять ежедневно до достижения желаемого результата.

Из красного вина

Ни для кого не секрет, что вино несёт с собой огромную пользу для организма. И с устранением жёсткости кожи вино отлично справляется. Перед применением ванночки из красного вина ноги необходимо тщательно промыть тёплой водой, обработать пемзой.

При приготовлении ванночки следует придерживаться пропорции 1л. вина к 3л. тёплой воды. Длительность 15-20 минут. Примечательность данной процедуры в том, что уже спустя первые приёмы заметен результат, кожа становится более нежной.

Из сбора трав

Существует большой список трав, которые обладают полезными свойствами для эпидермиса. В случае с огрубевшей кожей особую пользу несут: хвощ, боярышник, крапива, одуванчик, зверобой.

Для приготовления травяной ванночки необходимо взять 4 ложки аптечного сырья вышеперечисленных трав, залить кипятком, дать настояться в течение 30 минут, смешать с 1л. воды. Допустимо увеличение объёма соответственно пропорции. Выполнять такие манипуляции следует 3 раза в неделю по 20-30 минут.

Из яблочного уксуса

Как бы ни казалось это странным, но яблочный уксус имеет косметические свойства. Ванночки из яблочного уксуса помогают сделать грубую кожу более мягкой, убрать шелушение.

Для этого необходимо в таз с тёплой водой добавить 3ст.л. яблочного уксуса и подержать в нём ноги в течение 15-20 минут. После процедуры следует убрать огрубевшие участки пемзой, вытереть ноги насухо и нанести увлажняющий крем.

Из мыла и пищевой соды

Необходимо измельчить 2ст.л. ложки хозяйственного мыла при помощи крупной тёрки. Растворить в горячей воде. После чего добавить 5ч.л. соды и тщательно размешать.

Принимать такие ванночки следует до 40 минут ежедневно. Не стоит забывать подливать горячую воду в процессе, чтобы вода не остыла. Для более заметного результата после ванночки желательно надеть носки на всю ночь.

Компрессы для пяток в домашних условиях

Компрессы и маски являются отличными средствами для смягчения пяток ног в домашних условиях. Как показывает статистика, большинство людей прибегают именно к такому способу лечения грубой кожи.

Из перекиси водорода

Для приготовления компресса из перекиси водорода необходимо сделать раствор воды с перекисью в соотношении 5 к 1. Полученной смесью смочить ватные диски и приложить к проблемным участкам.

Обмотать пищевой плёнкой и надеть носки. Длительность – 2 часа. После процедуры пятки обработать пемзой, нанести увлажняющий крем. Делать такой компресс рекомендуется не чаще 2 раз в неделю.

Из оливкового масла

Данный компресс поможет размягчить загрубевшие участки стопы. Всё, что необходимо сделать, так это растереть маслом проблемные места, надеть носки и поверх пакет. Длительность – 4 часа. После чего обработать пемзой, промыть.

Из овсяных хлопьев

Для приготовления компресса понадобятся: овсяные хлопья из расчёта на 2 человека, 5 ст.л. растительного масла. В приготовленную кашу следует добавить масло и нанести полученную смесь на ноги, сверху наложить пакет, надеть носки. Длительность процедуры 2-4 часа. После снятия компресса ступни промыть тёплой водой и обработать пемзой, нанести крем.

Из сырой картошки

Картофель необходимо отварить, измельчить и положить на чистую ткань. После чего следует тканью обернуть проблемные участки. Длительность процедуры 20-30 минут. По окончании указанного времени смыть тёплой водой.

Мёд является хорошим антисептиком , что будет только лишь плюсом для лечения огрубевших пяточек. Необходимо нанести на пяточки слой меда, обернуть стопу целлофаном, надеть тёплые носки. Делается процедура на ночь, наутро следует губкой смыть остатки меда, обработать пятки пемзой.

Из капусты

Получившийся раствор следует втирать в проблемные участки в течение 10 минут. После того, как пилинг полностью впитался, важно через несколько минут смыть его в тёплой воде.

Важно знать! Помимо использования круп, можно взять корочки цитруса, заранее измельчив их. Принцип приготовления и нанесения такой же, как и в случае с крупами.

Рецепт мази домашнего приготовления для смягчения пяток

Для тех, кто предпочитает мазь всем остальным возможным средствам, есть отличный рецепт. Для приготовления мази необходимо куриное яйцо залить 70% уксусом и поставить в холодильник на неделю.

По истечению срока извлечь яйцо и смешать со сливочным маслом, перемешивая ингредиенты до получения однородной массы. Наносить с лёгким втиранием. Длительность лечения – до окончания приготовленной смеси.

Аптечные препараты для лечения сухой кожи пяток

По советам врачей дерматологов при первых трещинах на пятках стоп необходимо их незамедлительно заклеить медицинским клеем БФ-6. После нанесения клея, в течение недели каких-либо лечебных манипуляций производить не стоит. По истечению 7 дней следует снять клей вместе с ороговевшей кожей.

В целях улучшения полученного результата рекомендуется наносить на проблемные участки крема и мази с содержанием вазелина и салициловой, либо молочной кислотами. В качестве таких средств отлично подойдут: ветеринарный крем «Зорька», или «Сила леса».

Как нужно использовать пемзу для пяток ног?

Для того чтобы не усугубить ситуацию, важно уметь правильно пользоваться пемзой.

Необходимо соблюдать несколько простых правил:

• Пемза никогда не применяется на сухих участках кожи. Следует перед процедурой промыть ноги, распарить и немного высушить полотенцем. Только лишь после этих манипуляций можно приступать к обработке ног пемзой;


• Запрещено использовать пемзу на мягких участках кожи , дабы избежать её повреждения;


• При чувствах боли и жжения во время работы с пемзой необходимо незамедлительно закончить процедуру. Такие симптомы означают, что мёртвые и огрубевшие клетки на данном участке удалились, и вы начинаете обрабатывать нежные, чувствительные ткани.


• Не следует справляться с каким-либо недугом кожи пяток ног за один раз , чтобы не получить какие-либо осложнения важно прибегать к использованию пемзы постепенно.


• При завершении работы с пемзой важно промыть ноги, удалив мёртвые клетки кожи. Нанести увлажняющий крем.

Можно ли срезать сухую кожу на пятках

Для смягчения пяток ног в домашних условиях некоторые предпочитают прибегать к радикальным решениям. Одним из таких является срезание огрубевших участков кожи. Такой способ самолечения дерматологи категорически запрещают.

Срезание приводит к ускоренному делению мёртвых клеток, что только лишь усугубит сложившуюся ситуацию – кожа обрастёт грубым слоем ещё более массивно. Удалять ороговевшую кожу можно лишь с помощью пемзы, либо специальных механических приспособлений.

Полезные видеоролики о смягчении пяток ног в домашних условиях

В приведенной ниже видеоподборке вы отыщите для себя дополнительную ценную информацию о том, как смягчить пятки ног в домашних условиях, вылечить сухость и трещины, а также провести общее оздоровление стоп:

Будьте здоровы и берегите себя, и пусть все средства пойдут только на пользу!

Метки:

Каждая уважающая себя девушка следит за кожей не только лица, но и всего тела. И пятки не исключение. Однако порой с ними приходится сложновато, ведь именно там кожа чаще всего грубеет, а иногда даже трескается. Это доставляет проблемы не только летом, когда хочется пощеголять в новых модельных босоножках и похвастаться ухоженными ногами. Весной и осенью огрубевшие пятки приносят не меньше хлопот, делая затяжки на капроновых носках и колготках. Да и вообще, вид у них неэстетичный. Как смягчить кожу на пятках и сделать ее гладкой и нежной? Именно об этом и пойдет речь далее.

Почему грубеют пятки?

Этому есть несколько объяснений.

Часто пятки становятся жесткими из-за сухости кожи, постоянного ношения неудобной обуви, синтетических носочков или колгот. Они быстро грубеют у любительниц походить босиком и покопаться в огороде, а также у дам с лишним весом, ведь тогда на пятки ложится дополнительная нагрузка. Нередко от проблем с пятками страдают и девушки, которые в силу специфики своей работы весь день проводят на ногах.

Однако иногда причины огрубения пяток не внешние, а внутренние. Так, организму может не хватать элементарной чистой воды или определенных витаминов и минералов. Надо следить за тем, чтобы в продуктах, потребляемых за день, содержалось достаточное количество ценных веществ, особенно витаминов А и Е, а также группы В. Их нехватка как раз и приводит к сухости кожи.

А в некоторых случаях дело даже не в питании, а в состоянии здоровья. Пятки могут быть жесткими и шершавыми из-за сбоев в работе эндокринной системы и проблем с почками, а также из-за грибковых заболеваний.

Кроме того, иной раз в плохом состоянии пяток виновата сама их обладательница. Кожа может грубеть и трескаться из-за неправильного или недостаточного ухода за ней.

Стопы можно обрабатывать только специальными инструментами

Например, нельзя срезать жесткую кожу с пяток с помощью бритвенного лезвия. Оно лишь усугубит проблемы и сделает пятки еще грубее и толще. Для этого существуют пемза, специальные терки и пилки для ног.

Как привести пятки в порядок

Но если проблема уже появилась, с ней нужно бороться. Конечно, проще всего записаться на педикюр. Мастер, используя профессиональные препараты, сделает все возможное для того, чтобы пяточки стали нежными и шелковистыми. А если на салон не хватает времени или денег, вполне можно справиться с трудностями самостоятельно.

Вот несколько проверенных способов, позволяющих размягчить пятки.

Ванночки

Самый популярный вариант. Такую процедуру желательно проводить каждый вечер до достижения результата. Ванночки можно делать разные:

• содовые, используя на каждый литр воды чайную ложку соды;
• травяные, заваривая для распаривания ромашку, шалфей или календулу;
• морские, добавляя в воду крупную соль и пару капель эфирного масла;
• уксусные, вливая в тазик две-три ложки яблочного уксуса;
• глиняные, растворяя в воде пару столовых ложек белой глины;
• крахмальные, размешивая две ложки крахмала в одном литре воды;
• молочные, выбирая вместо воды теплое молоко с жидким мылом;
• лимонные, выжимая в воду сок половины лимона и добавляя щепотку соли.

Ванночки – отличное средство для смягчения кожи

Любую из этих ножных ванночек принимают 15-20 минут, при этом вода должна быть теплой, ближе к горячей. После процедуры надо потереть пятки пемзой или теркой для ног, затем насухо вытереть и увлажнить их жирным кремом.

Вместо крема также идеально подойдет базовое масло – миндальное, оливковое, персиковое, облепиховое, кукурузное. Только перед применением желательно немного прогреть его на паровой бане.

Спать после ванночки лучше в теплых носках из натуральных материалов.

Маски

Они также способны подарить коже стоп смягчение и красоту. Делать такие питательные маски нужно два-три раза в неделю, лучше по вечерам.

Желтковая маска

Сырой желток вилочкой взбить с чайной ложкой растительного масла и таким же количеством лимонного сока. Толстым слоем нанести на пятки и зафиксировать двойной марлей или бинтом, а затем обернуть ногу в целлофановый пакет. Посидеть так полчаса, смыть смесь и воспользоваться кремом.

Медовая маска

Мед прогреть на водяной бане до жидкого состояния. Смешать его с растительным маслом в соотношении 1:1. Намазать на чистые сухие пятки и обернуть их в целлофановый пакет. Отдохнуть четверть часа и вымыть ноги, а затем накремить их.

Маски помогут сделать кожу стоп нежной и гладенькой

Крахмальная маска

Чайную ложку картофельного крахмала смешать с желтками от двух маленьких яиц и столовой ложкой лимонного сока. Распределить по пяткам, подержать массу до высыхания и появления корочки. Вымыть ноги и намазать на пятки крем.

Абрикосовая маска

Два абрикоса освободить от косточек и размять в пюре. Влить чайную ложку оливкового масла и прогреть смесь на маленьком огне до теплого, приятного коже состояния. Нанести на пятки, замотать целлофановым пакетом и сверху надеть носки. Полежать 20 минут, потом маску смыть и накремить пятки.

Экспресс-уход

Но иногда ситуация складывается так, что мягкая атласная кожа пяток нужна прямо завтра, к неожиданному особому случаю! Для этих целей существует экспресс-уход, который поможет по максимуму восстановить кожу за один раз.

Глицерин и уксусная эссенция мгновенно приведут ножки в порядок

Чтобы воплотить такой метод в жизнь, необходимо приобрести бутылочку глицерина и уксусную эссенцию, а затем долить ее в пузырек с глицерином так, чтобы он стал полным.

Пятки вымыть, обработать пемзой и вытереть насухо. Емкость с уксусом и глицерином встряхнуть, обильно пропитать ее содержимым ватный диск и хорошо смазать пятки. При надобности использовать несколько спонжиков. Затем надеть на ноги пакеты, а сверху – носки. Так походить 30-40 минут, потом вымыть ноги. Для усиления эффекта можно повторить процедуру второй раз подряд. В конце воспользоваться питательным кремом.

Как закрепить результат

Конечно, ни одна, даже самая действенная, процедура не гарантирует постоянной мягкости и нежности пяточек. Чтобы эффект длился долго, следует регулярно ухаживать за ними. Вот несколько простых правил, позволяющих поддерживать кожу стоп в идеальном состоянии.

Массаж стоп поможет им легче справляться с нагрузкой

Каждый вечер нужно мазать пятки жирным кремом или растительным маслом, втирая его до полного впитывания. Делать это нужно и перед походом на пляж или на дачу.

Два-три раза в неделю необходимо использовать скраб и обрабатывать кожу стоп пемзой, пилкой или теркой для ног.

Периодически неплохо бы также делать интенсивный массаж пяток с питательным кремом или массажным маслом. Это улучшит кровообращение и поможет пяточкам легче переносить нагрузку.

При соблюдении таких нехитрых условий ваши пятки всегда будут оставаться розовыми, шелковистыми и гладкими. Желаем удачи!

Огрубевшие шершавые пятки – большой минус каждой даме, а кроме того, еще и доставляют болезненные ощущения. Сделать пятки мягкими можно не только в салоне, а и в домашних условиях. Что для этого понадобится, кроме упорства и терпения, расскажем в данной статье.

Основные причины шершавых пяток

По мнению дерматологов, испарение влаги и потеря эластичности кожи происходит по нескольким причинам. Прежде всего, сухой эпидермис на стопах появляется при постоянном ношении узкой обуви на высоких каблуках. К тому же шершавые очаги на пятках свидетельствуют о нехватке полезных веществ в организме. В частности, витаминов А и Е.

Знаете ли вы? В древности вообще не обращали внимание на кожу стоп. Считалось, что она должна быть грубой для удобной ходьбы босиком. Первым аналогом современной пемзы стали камни, о которые просто вытирали ноги, как грязные сапоги.

Идеальными пяточками не похвастаетесь и в том случае, когда не в порядке эндокринная система, имеются грибковые, инфекционные заболевания стоп. Сухая поверхность, мелкие трещинки, рыхлая или необычного цвета ногтевая пластина – все это свидетельствует о необходимости пройти обследование у специалиста. В запущенном виде грибок излечить намного тяжелее, чем на начальных этапах. На состояние стоп в большой степени влияет уход за ними. Чтобы пятки были гладкими, вовсе не обязательны услуги мастеров, в домашних условиях можно добиться результата не хуже.

Правила ухода за пятками в домашних условиях

Существует множество радикальных способов, которые за 15 минут сделают мягкими и гладкими пятки в домашних условиях. Но лучше к ним не прибегать, поскольку их эффект косметический. Ежедневный грамотный уход за пяточками, помимо сбалансированного питания и ношения комфортной обуви, заключается в очищении от ороговелых частиц, питательных масках и ванночках.

Знаете ли вы? Если часто появляются отеки на ногах, рекомендованы контрастные ванночки, а при сильной потливости ступней лучше приготовить ванночку с соком лимона.

Ванночки для пяток

Ванночки для пяток – самый действенный из быстрых методов размягчения кожи. К тому же это еще и расслабляющее средство, которое поможет снять усталость после тяжелого рабочего дня. С этой целью очищающие ванночки для ног готовят либо теплыми, либо горячими. Но будьте осторожны: людям с болезнями сердца и сосудов, варикозным расширением вен противопоказано подолгу держать конечности в горячей воде. Рассмотрим, в чем попарить ноги для мягкости.

Чаще в рецептуре упоминаются такие компоненты, как соль, мыло, молоко, сода, травяные отвары. Например, чтобы побаловать свои пяточки в молочной ванночке, понадобится емкость с горячей водой и пол-литра молока. В эту смесь добавляют еще 30 г мыльной стружки и отпаривают ножки, пока раствор не остынет. Некоторые дамы советуют на дно тазика бросить несколько стеклянных шариков. Перекатывая их заодно и стопы можно помассажировать. Другой рецепт советует размягчить пятки в домашних условиях мылом и содой. Оба компонента добавляют в равных частях в горячую воду.

Средство применяют при болезненных и растрескавшихся поверхностях. Двойной эффект дает раствор из полстакана мыльной стружки и такого же количества морской соли, которые растворяют в горячей воде. Такая ванночка и пятки размягчит, и ногти укрепит. Также можно попарить ноги в сильно концентрированных настоях из липы или алтейного корня, череды, шалфея, календулы. Средства обладают антимикробными, антисептическими и расслабляющими свойствами.

После того как отмочите пятки, обязательно в домашних условиях обработать стопы скрабом и пемзой. После этого кожу желательно увлажнить любым кремом. Если процедура сделана на ночь, не лишним будет надеть на ноги тоненькие носочки. Наутро пятки будут гладкими. Некоторые женщины крем заменяют оливковым маслом, добавляя в него свежий лимонный сок.

Важно! В сильно запущенных случаях не пытайтесь снять все омертвелые частицы со ступни за одну процедуру. Эффективнее щадящий плавный результат.

Механическое очищение пяток

Избавиться от загрубелых частиц на коже можно с помощью специальных полирующих щеток, пилочек и пемзы. Рассмотрим, как в домашних условиях правильно отшелушить пятки. Многие процедуру делают после отпаривания. Более того, часто срезают лезвием ороговелую кожицу. И это грубейшая ошибка, которая может повлечь за собой глубокие порезы и заражение инфекцией. Механическим способом очищают кожу за 30 минут до ванны. Перед этим на пятки наносят жирный крем, что позволяет мягко отслаиваться и скатываться отмершим частицам.

Пилочку для этих целей стоит покупать с мелкозернистым напылением, а не крупным, поскольку последние «рвут» кожу. Помните, что толстый отмерший слой нужно удалять мелким абразивом, который бережно полирует поверхность. В продаже можно найти такие предметы разнообразной формы, основаны они на пластике или дереве, часто двусторонние.

Современная фэшн-индустрия предлагает альтернативный вариант пемзе и педикюрным пилочкам. Это электрические роликовые пилки. Их преимущество в быстрой и безболезненной обработке. Но с запущенными огрубевшими пятками не справится ни одно из упомянутых средств. В таких ситуациях не обойтись без помощи профессионала и аппаратного салонного педикюра.

Питательные маски

Это важнейшее условие для достижения гладких пяточек в домашних условиях. Маски для ног следует готовить независимо от времени года. Они благотворно влияют на кожу, питают ее витаминами, способствуют заживлению микротрещин и размягчению волокон эпидермиса.

Готовить их можно из чего угодно: овощей, фруктов, ягодных миксов, а также из манной крупы, овсяных хлопьев, морской соли, кофе и корицы. Отшелушивающие средства очень эффективны при натоптышах, мозолях и огрубелой коже. Перед тем как сделать процедуру, необходима ванночка для ног, затем на мягкие пятки наносят маску на 15-20 минут и смывают теплой водой. В дальнейшем кожу обрабатывают пемзой, ополаскивают водой. На сухие стопы наносят питательный крем.
Питательные маски рекомендуется наносить на кожу ног каждую неделю. Не стремитесь достичь мгновенного результата. Намного качественней постепенный эффект, который будет очевиден через 8 процедур.

Важно! Частые содовые ванночки для ног чреваты нарушением уровня рН кожи. Поэтому эксперты советуют не зацикливаться на одном рецепте.

Лучшие рецепты мягких пяток в домашних условиях

Чтобы пятки были мягкими, эксперты советуют не тратиться на дорогостоящую косметику, а воспользоваться народными средствами.

Ванночки для пяток

Лучшими смягчающими ванночками признаны растворы из белой глины. 4 столовых ложек глины, разведенных в горячей воде, достаточно для одной процедуры.

Очень результативны и доступны картофельные смеси. Для их приготовления размягчают 2 клубня сваренной картошки (с водой) и соединяют с молоком.

Благотворно на пяточки влияют крахмальные ванночки из 1 л теплой воды, 40 г пихтового масла и 60 г крахмала. Кстати, пихтовое масло применяют в тандеме с касторкой в соотношении 2:5 на 1 л теплой воды.
Для заживления трещин на пятках используют раствор из борной кислоты в пропорции 50 г на 1 стакан воды. Стопы распаривают в течение 20 минут перед сном, после проведенных манипуляций огрубелые места смазывают вазелином и закрывают пластырем. Спать ложатся в носках, а утром моют ноги. Для полного восстановления кожного покрова понадобится 5-6 процедур.

Чтобы снять отеки и усталость с ног, рекомендована настойка из мяты. Для ее приготовления 2 столовые ложки зелья заливают 2 литрами крутого кипятка и добавляют 3 столовые ложки соли.
Если стопы поражены грибком, от неприятного запаха поможет избавиться лечебная ванночка из трав. В ее состав входят по 5 столовых ложек цветов ромашки, зерен льна и хвоща полевого. Все компоненты запаривают в 2 л кипятка, а когда средство остынет до комфортной температуры, можно приступать к распариванию стоп. Повторять процедуру стоит трижды в неделю на протяжении месяца.

Важно! Пемзу после каждого использования следует тщательно промывать под проточной водой и уносить из ванной в хорошо проветриваемое освещенное место. Во влажной среде в порах скребка могут завестись грибковые микробы. Чтобы этого не случилось, периодически дезинфицируйте его и не забывайте менять.

Маски для пяток

Мастера педикюра часто рекомендуют своим клиенткам обрабатывать стопы разрезанным пополам лимоном. Этот способ удаляет запах пота и питает витаминами. После процедуры кожу желательно промокнуть салфеткой и увлажнить кремом. Маска не подходит тем, у кого на пятках имеются глубокие раны.

Размягчает эпидермис и заживляет мелкие трещинки маска из картофеля. Для этого достаточно одного помытого и очищенного клубня. Его измельчают до консистенции кашицы и смешивают с 1 чайной ложкой меда и оливкового масла.

В летнее время, когда в изобилии есть фрукты и овощи, стоит воспользоваться рецептами из клубничного фрэша, кабачкового пюре с ложкой оливкового масла, измельченных яблок с ржаной мукой, абрикосовой теплой кашицы с кукурузным маслом.
В зимнее время мягких пяточек в домашних условиях поможет добиться маска из яичного желтка, чайной ложки лимонного сока и любого растительного масла. Усилить эффект можно с помощью целлофана. Также хорошо действуют медовый (из растопленного на пару меда) или луковый (из пропущенного через мясорубку лука и чайной ложки меда с молоком) компрессов.

Как сделать мягкими пятки: быстрый метод очищения кожи ступней

Для занятых дам существуют экспресс-технологии, как мгновенно сделать пяточки мягкими в домашних условиях. Они действенны, но не одобрены дерматологами, поскольку их резкий эффект приносит больше вреда кожным покровам, чем пользы.

Изредка допускается обработка чистых влажных стоп депиляционными кремами, после чего надевают носки на 15-20 минут. Размякшую кожу очищают пемзой, затем ноги моют и увлажняют любым кремом. Если этот способ по каким-то причинам вам не походит, растворите в тазике с горячей водой крупную морскую соль. Выдержав пятки 5 минут в этом растворе, добавьте в него 2 таблетки перекиси водорода (или 3 столовые ложки). Через 5 минут отмершие ткани снимите специальной теркой и отшлифуйте поверхность мелкозернистой пилочкой или пемзой. После всех манипуляций ноги традиционно обрабатывают кремом.

Знаете ли вы? Чтобы кожа на ступнях быстро не грубела, регулярно снимайте с ног усталость. Для улучшения кровообращения, подержите ноги 10 минут в горячем отваре из ромашки или крапивы. Возьмите себе за привычку отдыхать на диване, расположив ноги на возвышении.

Можно обойтись и без отпаривания, ведь при чистке набухшей отмершей кожи уязвимыми становятся живые клетки, их повреждение в дальнейшем провоцирует быстрое огрубение. В таком случае стопы сначала смазывают кремом, а когда он полностью впитается, с помощью пемзы приступаем к пилингу. Инструмент перед работой смочите водой и продолжайте чистку до полного снятия отмершего слоя.

Теперь вы знаете, что нужно сделать, чтобы пятки были мягкими и в экстренных случаях, и в повседневной жизни. Любите себя и не ленитесь ухаживать за своим телом. Только тогда вы будете чувствовать себя комфортно и уверенно.

Здравствуйте, дорогие читатели. Каждый день наши ноги подвергаются серьезным нагрузкам, что не может не отразиться на их внешнем виде. Кожа стоп пересушивается, что приводит к ее утолщению и огрубению. Но если бы дело было только в эстетической стороне вопроса. Повышенная сухость кожи на пятках может привести к образованию трещин, что принесет вам целую массу проблем. Важно решить проблему пересушенной кожи задолго до появления таких последствий. Зимой мало кого волнует внешний вид их ног, но внезапное потепление заставляет нас действовать быстро. Если следовать всем необходимым рекомендациям, то за короткое время привести в порядок свои ноги вполне возможно.

Для начала следует выяснить, почему пятки сухие и шершавые. Это поможет вам в дальнейшем избежать повторения проблемы.

Почему пятки стали сухие и шершавые — причины

При обнаружении какой-либо проблемы, наш мозг начинает строить план ее решения, и мало кто задумывается о самих причинах ее возникновения. Многие думают, что кожа пяток грубеет только от неправильно подобранной обуви, но кроме этого, можно выделить еще несколько причин:

Дефицит витаминов А и Е

Которые являются одними из важнейших составляющих здоровой кожи. Их достаток в организме приводит к постепенному высушиванию верхних слоев кожи, и со временем она огрубевает.

Грибковые поражения кожи стоп

Наличие грибковой инфекции приводит к изменению структуры кожи, в результате чего, она грубеет и трескается.

Если вместе с этими симптомами, вы обнаружили перемену цвета ногтя, то это уже говорит о поражении организма грибком.

Недостаточное или неправильное проведение гигиенических процедур

Если вы не следите за гигиеной своих ног, то грибок не заставит себя ждать, так как вы создаете все условия для его появления. Использование неправильных косметических средств также может привести к пересушиванию кожи.

Неправильно подобранная обувь

Как правило, это слишком узкая обувь, изготовленная из «не дышащих» тканей. Отсутствие вентиляции обуви приводит к повышенной потливости ног, а, как известно, влажная среда является идеальной для размножения бактерий.

Избыточный вес

Во время ходьбы, центр тяжести всего тела приходится именно на ноги, поэтому наличие лишнего веса только увеличивает эту нагрузку.

Сбои в работе эндокринной системы

Чаще всего это сахарный диабет, при котором организм обезвоживается, что и приводит к пересушиванию кожных покровов.

Шершавые пятки — как избавиться в домашних условиях

Прежде чем начинать какое-либо лечение, необходимо выяснить причину появления проблемы. Почему это так важно? Да потому что, возможно, помимо «смягчающих» процедур, вам потребуется лечение основного заболевания, которое и стало причиной сухости кожи пяток.

Если же серьезной причины нет, и ваши ноги просто устали от неудобной и душной обуви, то небольшой курс процедур поможет вам вернуть ножкам здоровый вид. Хорошо помогает , применять его можно после ванночек.

1. Яблочный компресс

Для проведения такой процедуры, нам необходимо натереть зеленое яблоко на мелкой терке для того, чтобы получить как можно больше сока.

Полученную кашицу прикладываем к огрубевшим участкам кожи, обматываем полиэтиленом и фиксируем компресс носками.

Обратите внимание, что процедуру важно проводить именно на ночь. За это время сок размягчит твердую кожу, подпитав ее своими полезными веществами.

2. Банан

Для проведения такой процедуры следует выбрать именно спелый фрукт для того, чтобы его можно было превратить в однородную кашу.

Итак, тщательно разминаем банан, после чего наносим пюре на поврежденную кожу и оставляем на 20 минут. Наносить средство нужно на чистую кожу, поэтому перед началом процедуры следует принять ванночку.

3. Мед

В народной медицине мед является чуть ли не главным целебным средством, которое помогает восстановить структуру кожи.

Нам потребуется именно жидкий мед, так как мы будем добавлять его в ванночку. После этого можно сделать массаж с использованием того же меда.

Мед помогает избавиться от сухих, шершавых пяток, эффективен в лечении трещин на пятках и сухих стоп.

Также можно делать медовые компрессы, оставляя компресс от 20 минут до 1 часа. Затем смыть мед водой.

4. Лимонный сок

Как известно, лимонная кислота является лучшим размягчающим средством в случае с огрубевшей кожей. Кроме того, она помогает очистить стопы от мертвой кожи.

Сок лимона можно добавлять в ножные ванночки, после чего не помешает протереть пятки лимонной долькой. Это поможет не только смягчить и очистить кожу, но еще и продезинфицировать ее.

5. Творожный компресс

Всем нам давно известны сметанные маски для лица, которые способны вернуть красоту «уставшей» коже. В данном случае, за основу компресса мы возьмем творог, смешав его с ложкой сметаны.

Для лучшего эффекта можно добавить в творожное пюре немного меда, который поможет в заживлении трещин.

Прикладываем полученную основу к пяткам примерно на 30 минут, после чего смываем теплой водой.

6. Молоко и лук

Очищенную луковицу измельчаем с помощью мелкой терки и добавляем к нему немного молока. Наносим средство на стопы и фиксируем с помощью пищевой пленки. Опять же, процедура должна проводиться на ночь.

7. Касторовое масло

Такое масло имеет достаточно плотную структуру, что позволяет с легкостью наносить его на кожу. Именно касторовое масло считается одним из лучших средств борьбы с сухостью кожи.

Смачиваем ватные диски маслом и прикладываем к пяткам в качестве примочки. Кожа успеет напитаться полезными веществами только за ночь, поэтому дневные процедуры вряд ли приведут к какому-либо результату.

8. Листья чистотела

Разотрите листья молодого растения, и приложите их к пораженному участку кожи. Оберните ноги целлофаном и оставьте маску на час.

Обратите внимание, что сок чистотела может вызвать аллергию, поэтому перед началом процедуры, необходимо провести тест на наличие аллергической реакции.

9. Капуста

В качестве компресса мы будем использовать два капустных листа, которые предварительно необходимо размять. Сделать это можно с помощью молотка для мяса.

Прикладываем листки к пяткам и фиксируем их с помощью пищевой пленки.

10. Масла

Можно использовать растительные масла (оливковое, персиковое, кунжутное и прочие). После очищения пяток смазывать стопы и пятки маслом, надеть кулечек и носочек. Затем через 15-30 минут снять.

Кроме этих средств можно применять . Это антисептическое, тонизирующее средство, которое применяют для лечения трещин и сухих стоп.

Чем смягчить пятки очень шершавые и грубые

Большая часть всех масок и компрессов наносятся на уже размягченную кожу, ведь именно от этого зависит эффективность проведенных процедур. Поэтому нам необходимо правильно подготовить стопы к следующему этапу.

Лучшим видом процедуры размягчения кожи стоп считается ванночка для ног. Это не означает, что нужно просто распарить ноги в горячей воде. Раствор должен содержать ингредиенты, которые помогут очистить стопы от омертвевших слоев кожи.

Каждый из растворов для ванночек будет содержать свой натуральный лекарственный компонент:

Ванночка с травяным отваром

В составе средства будут преобладать такие растения, как ромашка, шалфей, череда и календула.

Ванна готовится на основе чистого отвара, в который необходимо поместить ноги всего на несколько минут для того, чтобы кожа стала мягкой.

Помимо этого, отвар обладает антибактериальным действием, что будет полезным в случае с грибком.

С красным вином

Приготовление раствора заключается в смешивании половины литра вина с двумя литрами воды. Окунаем в приготовленный раствор ноги примерно на 20 минут. Уже после нескольких процедур вы увидите заметное улучшение состояния кожи.

Обратите внимание, что подобные процедуры относятся к дополнительному виду лечения, и должны проводиться в комплексе с другими видами терапии.

Солевой раствор

Для его приготовления желательно использовать именно морскую соль, но можно использовать и поваренную. В теплой воде нужно растворить несколько ложек соли, после чего у вас будет целых 15 минут для того, чтобы насладиться приятными ощущениями.

Если же ваша кожа требует срочного увлажнения, то воду можно заменить молоком. Как только кожа станет мягкой, нужно сразу же обработать ее пемзой;

Пятки шершавые и трескаются — что делать дома

Если вы заметили, что ваши стопы начали грубеть, а на коже уже образовались маленькие трещины, то это означает только одно — нужно срочно что-то предпринимать.

Но не спешите сразу приниматься за проведение процедур. Прежде всего, вам следует удостовериться, что сухость кожи стоп никак не связана с другими заболеваниями. В противном случае, вы потратите время на лечение, которое ни к чему не приведет.

Если причиной такого проявления является простая нехватка витаминов или неудобная обувь, то лечебные процедуры быстро помогут коже ног восстановиться.

Но процесс восстановления не ограничивается одним пунктом, так как лечение сухости кожи должно проводиться комплексно.

Давайте выясним, что делать, если у вас сухие и шершавые пятки:

1. Обратите внимание на свое питание. Повышенная сухость кожи может быть связана с поступлением в организм недостаточного количества полезных веществ. Включите в ваш привычный рацион больше овощей и фруктов.

2. Занимайтесь гимнастикой. Плохая циркуляция крови к конечностям вполне может быть причиной пересушивания кожи пяток. Уделяйте хотя бы несколько минут в день на выполнение простых упражнений для ног.

3. Носите только удобную обувь. Болят ноги после туфлей на высоких каблуках? Начните носить обувь, после которой, вы не будете чувствовать усталость в ногах. Замените туфли удобными кедами из «дышащей» ткани или выберите балетки, в которых ваши стопы не будут подвергаться такому давлению.

4. Увлажняйте воздух в комнате. В период отопления воздух в комнате становится слишком сухим, именно с этим и может быть связан нездоровый вид ваших стоп.

5. Носите «правильные» носки. Отдайте предпочтение носкам из натуральных материалов, в которых ваши ноги будут «дышать».

6. Проводите очистительные процедуры с пемзой умеренно, иначе вы можете повредить кожу.

7. Маски следует делать только после предварительного распаривания с помощью ванны. Таким процедурам можно уделить время пару раз в неделю.

8. Используйте натуральные ингредиенты. Проведение любых процедур по оздоровлению кожи ног требует использования только натуральных ингредиентов. Если на пятках уже образовались трещины, то средства с богатым химическим составом вам только навредят.

С наступлением тепла придется все же показать свои ножки, которые за зиму потеряли свой прежний вид. Но вернуть его не так уж и сложно, тем более, если мы знакомы с такими рекомендациями. Но прежде чем что-то предпринимать, необходимо выяснить причину появления такой проблемы, как сухость кожи пяток.

Как вылечить трещины на пятках за 4 шага, по мнению ортопеда

Сезон сандалий уже наступил, и из-за ограничений COVID-19 получение педикюра не было главным приоритетом. Может быть, вы обычно планируете предлетний педикюр, чтобы подготовить сухие зимние ноги к открытым сандалиям и прогулкам по песку. В этом году этого могло не быть. Пора взять эти сухие, потрескавшиеся ноги в свои руки и, вероятно, пора научиться заботиться о них самостоятельно. (P.S. Это не так уж и сложно.Кроме того, полезно провести небольшое расследование, чтобы выяснить, что именно является причиной ваших сухих, потрескавшихся пяток

Поскольку существует несколько разных причин, может потребоваться некоторое время, чтобы выяснить, что именно приводит к вашему состоянию Ваши ноги. По словам доктора Хизер Вулери-Ллойд, дерматолога, доктора Хизер Вулери-Ллойд, ваши сухие, потрескавшиеся ноги могут быть вызваны экземой, которая обычно является генетической и чаще всего встречается на руках и ногах. Она также говорит, что возраст может сыграть на этом роль, потому что «с возрастом кожа становится суше и вырабатывает меньше натуральных масел.«

Другие причины сухости и трещин на пятках включают« диабет, экзему, гипотиреоз, синдром Шегрена, ювенильный подошвенный дерматоз, инфекции, такие как микоз стопы, биомеханические факторы, такие как плоскостопие, пяточные шпоры или длительное стояние, особенно на твердом полу, открытой или плохо сидящей обуви, а также в сухую и холодную погоду », — говорит доктор Мигель Кунья, сертифицированный хирургический ортопед и основатель Gotham Footcare.

Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Чтобы справиться с потрескавшимися пятками, выполните следующие четыре простых шага, чтобы добавить свежей пружины в свой шаг (хе-хе). И держите ноги податливыми все лето.

Шаг 1: Замачивание + отшелушивание

Раз в неделю выделяйте немного времени после душа для обработки ног. Главное — смягчить мозолистые, сухие ноги в теплой воде на 10-15 минут. Если вам хочется, добавьте несколько капель вашего любимого эфирного масла или воспользуйтесь заранее упакованным средством для замачивания ног, например Dr.Чистая английская соль Teal, содержащая эфирное масло перечной мяты, пищевую соду, алоэ и кокосовое масло, восстанавливает и освежает. Замачивание ног увлажнит вашу огрубевшую кожу и облегчит работу пемзы или пилки для ног.

Амазонка

Раствор для замачивания английской соли доктора Тила

После этого физически отшелушите и удалите омертвевшие участки кожи пемзой или напильником.

1. Амазонка

   Beauty by Earth Пемза для ног

2. Амазонка

   Электронная пилка для сухих ног Amope Pedi Perfect

Шаг 2. Увлажняйте Reg

Для огрубевших пяток крайне важно ежедневно использовать увлажняющий крем. «Ищите один с мочевиной или молочной кислотой на этикетке ингредиента, так как они будут отшелушивать, а также гидратировать», — объясняет Эмили Сплихал, DPM, ортопед и специалист по движениям человека.

Доктор Кунья рекомендует смягчить ноги с помощью увлажняющего геля с мочевиной Bare 40 Moisturizing Urea Gel. «Я советую своим пациентам наносить этот гель равномерно на обе стопы на ночь, обматывать их стопы сарановой пленкой и надевать носки на ночь».

Bare 40, лосьон с 40% мочевиной, 4 унции, средство для удаления мозолей и увлажняющее средство для потрескавшейся сухой пятки

Arm & Hammer’s Heels & Feet Moisturizer Plus Gentle Exfoliators отлично справляется с несколькими задачами, поскольку в его состав входят отшелушивающее средство с пищевой содой, альфа-гидроксикислотой (например, лимонной, гликолевой и молочной) и кокосовым маслом.Кроме того, у него есть массажная кисточка, которую нельзя касаться, поэтому вы можете наносить ее без лишних хлопот.

Увлажняющее средство для пяток и ступней плюс нежные отшелушивающие средства

Рука и молот cvs.com

8,69 долл. США

Вы также можете заглянуть в свою кладовую в поисках решения «сделай сам». «Вы можете нанести любое масло — оливковое или кокосовое — на пятку, но подождите, чтобы сделать это, пока не впитаетесь, поскольку масла действуют как герметик для влаги», — сказал доктор.Спличал дальше. Она также предлагает запечатать его на коже сарановой пленкой, чтобы удерживать влагу (или вы всегда можете выбрать увлажняющие носки, подобные этим, со встроенным алоэ).

Носки Super Plush Aloe Moisture Socks

Earth Therapeutics bedbathandbeyond.com

9,99 долл. США

Доктор Кунья предлагает использовать крем Eucerin для удержания влаги.

Амазонка

Eucerin Оригинальный лечебный крем

Шаг 3: Выберите правильную обувь

Если вы постоянно имеете дело с потрескавшейся кожей, возможно, пришло время пересмотреть свою коллекцию обуви, поскольку некоторые пары могут ухудшать каблуки — «особенно более узкие, которые ограничивают движение, например, ботинки. или пары с жестким задником (небольшая пластиковая вставка, которая используется для усиления пяточной чашки и увеличения поддержки) », — отмечает д-р.Сплихал. Ее любимые пустышки на подошве? Обувь из более мягких тканей без задника, например лоферы All Birds или Coach.

Бегуны по шерсти, женщины

Allbirds allbirds.com

95,00 долл. США

Шаг 4. Сделайте уход за ногами частью своей повседневной жизни

Так же, как и в обычном уходе за кожей, не менее важно продолжать поддерживать ноги в тонусе — даже после того, как вы их вылечили.«Лучшее лечение трещин на пятках — это в первую очередь избегать их, что означает ежедневное увлажнение и еженедельное отшелушивание — это важно как в холодную, так и в теплую погоду», — советует д-р Сплихал, что, честно говоря, довольно простой совет для всех, кто ищет выставить вперед свою лучшую ногу.

Другие продукты, которые можно попробовать дома, чтобы ноги оставались мягкими в любое время года:

1. Двухэтапный фут-фетиш-уход Sol de Janeiro Samba

   Если вы поклонник культового крема Sol de Janeiro Bum Bum Cream, возможно, вы захотите включить еще один из их продуктов в свой уход за собой.Этот крем для ног и пилка для ног «доска для серфинга» подготовят вас к следующему пляжному отдыху.

2. Dermstore

   Baby Foot Easy Pack — Оригинальное пилинг для глубокого отшелушивания кожи ног

   Детская ножка dermstore.com

   25,00 долл. США

   Этот продукт стал вирусным из-за того, насколько эффективно он избавляет ваши ноги от омертвевшей кожи. Возможно, вы видели видео об этом в TikTok или Insta.Приготовьтесь смотреть, как ваши ноги разлетаются, как змея!

3. Корни и цветение

   Трио для терапии ног Roots & Bloom

   Для полноценного ухода за кожей обратите внимание на набор из трио Roots & Blooms, в который входят мультикислотные отшелушивающие салфетки, тонизирующие прокладки BHA Resurfacing, масло Ultra Hydration и натуральная вулканическая пемза. Отзывы об этом наборе говорят сами за себя: «Могу я сказать — Боже мой! Какая разница в уходе за ногами благодаря этому режиму.Мои ступни теперь ооочень мягкие и гладкие, и это потребовало очень мало усилий ».
Джози Мюррей Джози Мюррей — редактор журнала «Женское здоровье».

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Средство от трещин на пятках — для очень мягких ног!

Я только что попробовала изумительное средство от трещин на пятках, которое можно сделать дома за небольшую часть стоимости педикюра! Я всегда стараюсь сэкономить на советах и ​​хитростях красоты.Точно так же, как рецепт подражания Satin Hands от Мэри Кей. Я не говорю никогда не делать мани или педи, но для меня это удовольствие. Мой бюджет просто не позволяет мне все время работать.

Я так рад сообщить вам, что я действительно пробовал кое-что, что действительно работает! Это действительно действительно РАБОТАЕТ!

Вам понадобится около 35 минут, чтобы сесть и вымочить ноги. Дети не могут нарушить этот процесс! (ти-хи) И… Я обычно делаю это ночью, чтобы мои ноги могли остаться в носках на ночь, чтобы запечатать влагу.Я использовал Visco-GEL Heel-So-Smooth Heel Sleeves

, и они очень хорошо работают.

Это единственное средство от трещин на пятке, которое я когда-либо пробовала дома, которое действительно работает с очень небольшими усилиями. Я поражен тем, как перекись водорода просто растапливает мертвые ткани. Это потрясающе!

Я также отмечу, что фотографировать собственные каблуки — НЕ ПРОСТО. Вот отличное фото до и после:

Вот что вам нужно:

2 стакана перекиси водорода

2 чашки горячей воды (максимально горячей)

Напильник для ног или пемза (эта напильник для ног, которую я нашел на Amazon, моя любимая)

Лосьон (или любимый лосьон O’Keefe, как показано здесь)

Носки

Вот что вы делаете:

Смешайте 2 стакана перекиси водорода и 2 стакана горячей воды в ванне для ног.Посидите полных 30 минут, полностью погрузив пятки в раствор.

Полностью вытрите ноги и немедленно удалите омертвевшую кожу пилкой или пумой. Это простой процесс, который занимает около минуты или двух на каждую ступню (в зависимости от вашего состояния).

Примечание: фотографии каблуков, которые я сделал выше, были сделаны сразу после этого процесса! Сразу они получаются красивыми и гладкими!

В завершение нанесите лосьон на стопу. Мы используем крем O’Keefe’s Healthy Feet Creme, потому что он лучший в мире! Похоже на то, что нашли здесь, на Amazon.Если у вас сухие руки, попробуйте крем для рук O’Keefe’s Working Hands.

ОБНОВЛЕНИЕ

: Я нашел гораздо лучшую пилку для ног, которая прекрасно работает. Проблема с пластиковыми напильниками для ног заключается в том, что они гнутся, когда вы нажимаете на них во время чистки. Я нашла напильник для ног, который совсем не гнется! Я могу оказывать любое давление, которое захочу, и оно будет подавать, когда захочу. Это стоит каждой копейки!

Накрыть носками на ночь, чтобы защитить от влаги.

Вуаля! Вы готовы к лету, и все эти милые туфли тоже готовы! Ждать! Не забудьте несколько милых дизайнов ногтей для этих полированных зубчиков!

Важное примечание: не используйте перекись на открытых ранах.Перекись водорода едко по отношению к новым клеткам кожи, которые восстанавливают любые причиняющие боль трещины. Может быть, это не лучшая идея, если на свежих расколах, которые похожи на порезы. Как только они заживут, попробуйте это решение.

Говоря о сезоне сандалий, я только что исправила свою любимую пару сандалий с помощью удивительной новинки! У меня есть пара супер симпатичных сандалий, но они чертовски больны. Ремешок между пальцами ног очень жесткий и очень неудобный. Я нашел продукт под названием sugru (изделие из мягкой формованной резины — самоотверждающаяся резина).Я надела свои сандалии и изготовила индивидуальную форму, и теперь мои любимые сандалии очень удобны !!! Отличная идея, правда? !!! Узнайте больше о Sugru и о том, как я закрепил шнур iPhone здесь!

Удачи!

Как предотвратить трещины на пятках | Советы профессионалов

Треснувшие каблуки — это не то, что нужно для ног, особенно летом. Лето — пора для сандалий и ремешков, и меньше всего вам хочется прятать ноги, когда на улице 30 градусов тепла.Если вы хотите узнать, как предотвратить появление трещин на пятках, этот блог как раз для вас!

Есть несколько разных вещей, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить трещины на пятках, поэтому вот 7 советов, которые вы можете взять на вооружение и начать делать сегодня, чтобы ваши ноги выглядели как корабль.

Замачивание для ног

Регулярное замачивание ног поможет сохранить кожу ног мягкой и гладкой. Каблуки часто берут на себя потрескавшуюся кожу на ногах, поэтому рекомендуется проявить к ним немного любви, особенно летом.

Ключ к замачиванию ног — использование теплой воды, а не горячей воды. Придумайте ту же температуру, которую вы бы использовали для детской ванны. Это дает достаточно тепла, чтобы смягчить кожу, не делая ее слишком мягкой, что может иметь противоположный эффект, которого вы пытаетесь достичь.

Вы также можете добавить такие вещества, как английская соль или эфирные масла, но не забудьте проверить объемы у фармацевта или у ортопеда . Яблочный уксус также отлично подходит для очень сухих ног и пяток.

Отшелушивание

Отшелушивание ступней — простой способ избавиться от омертвевшей кожи вокруг ступней. Пемза идеально подходит для отшелушивания ног, или пилка для ног тоже отлично подходит. Вы можете купить их в местной аптеке или даже в супермаркетах.

Бальзам для пяток

После того, как вы промокнете и отшелушите ноги, оставьте их увлажненными, чтобы они дольше оставались гладкими. Купите качественный бальзам специально для ног и пяток (мы рекомендуем крем с содержанием не менее 20% мочевины в ингредиентах) и наносите его ежедневно утром перед началом дня, а также вечером перед тем, как отправиться в кровать.

Носить закрытые туфли

Летом не всегда легко, но закрытая обувь поможет защитить ноги от непогоды. Резкая жара и солнце могут нанести ущерб вашим ногам, поэтому постарайтесь сбалансировать время, проведенное в открытой обуви, такой как сандалии и стринги, с более удобной закрытой обувью.

Оставайтесь гидратированными

Пейте много воды. Вода помогает сохранять кожу увлажненной, и поэтому у вас меньше шансов получить сухую или потрескавшуюся кожу.

Ешьте больше Омега-3

Все мы знаем, что омега-3 — это пища для мозга, но знаете ли вы, что они также полезны для повышения эластичности кожи? Это означает, что ваша кожа будет более эластичной и гладкой и менее склонной к высыханию и растрескиванию. Отличными источниками омега-3 жирных кислот являются жирная рыба (например, сардины, тунец, лосось и скумбрия), грецкие орехи, семена чиа, яйца, льняное семя и темно-зеленые листовые овощи.

Избегайте спиртосодержащих средств для ухода за ногами

Известно, что алкоголь сушит кожу, поэтому старайтесь избегать продуктов по уходу за ногами, в которых содержится спирт.Это может означать, что вам придется более внимательно читать этикетки, но это поможет вам поддерживать каблуки, готовые к лету, круглый год.

Если вы не можете восстановить свои потрескавшиеся пятки, возможно, пришло время посетить нашу Сиднейскую клинику стопы . Наши ортопеды в Александрии помогают пациентам с широким спектром проблем со стопами от трещин на пятках до грибковых инфекций ногтей на ногах и вросших ногтей. Запишитесь на прием к нашему ортопеду онлайн здесь или позвоните нам по телефону 02 8096 4763.

Как быстро сделать ноги мягкими

Трещины на пятках не только неприятны, но и болезненны. Вы знаете, что бродить с потрескавшимися каблуками нельзя. Итак, вы продолжаете пробовать новые способы спрятать ноги, и чем больше вы их скрываете, тем более неудобно вы себя чувствуете.

Трещины на ногах могут быть результатом обезвоживания, неправильного питания и ношения неправильной обуви. Всегда предпочтительно начинать принимать меры до того, как пятки начнут трескаться, что в конечном итоге приведет к боли и кровотечению.

Практически все мы знаем о обычных советах по педикюру в домашних условиях. А теперь поговорим о некоторых советах по уходу за ногами, помимо обычного педикюра.

Как сделать ноги мягкими?

Ниже приведены несколько простых советов по ежедневному уходу за ногами, которые вы всегда можете применить, чтобы вылечить потрескавшиеся ступни и сделать ступни гладкими и безупречными. Вот некоторые из таких средств —

1. Используйте пищевую соду
2. Волшебство банана
3. Режим ежедневной очистки
4. Чудо оливкового масла
5. Используйте уксус
6. Попробуйте масло мяты перечной
7. Скраб своими руками
8. Обработайте его медом
9. Лучшее натуральное увлажняющее средство — молоко
10. Замочите ноги в теплой воде
11. Обработайте мозоли
12. Очистите грязь с помощью чистящей иглы
13. Удалите заусенцы
14. Регулярно подравнивайте ногти на ногах
15. Гладкие ногти на ногах
16. Держите ноги сухими
17. Нанесите базовое покрытие
18. Очистите Ноги с антибактериальным раствором
19. Вымойте обувь

1.Используйте пищевую соду

Здесь нам нужен самый распространенный ингредиент с кухни!

1. Добавьте две столовые ложки пищевой соды в теплую воду.
2. Погрузите ноги в жидкость примерно на полчаса.
3. Для максимальной пользы в него можно добавлять соли для ванн. Соль для ванн легко доступна на рынке и помогает смягчить кожу и расслабить мышцы.
4. Повторяйте регулярно!

Вернуться к оглавлению

2. Волшебство банана

Банан — это тропический фрукт, который может похвастаться рядом преимуществ для здоровья.Он даже помогает вылечить супер-потрескавшиеся ноги без каких-либо проблем.

1. Взбейте спелый банан миксером.
2. Равномерно нанесите пасту на ноги.
3. Дайте высохнуть в течение 10 минут, а затем смойте теплой водой.
4. Попробуйте это средство раз в неделю и добейтесь желаемого результата.

Вернуться к TOC

3. Режим ежедневной очистки

Регулярное соблюдение строгого режима очистки ног очень важно. Это предотвратит скопление омертвевшей кожи, а также защитит ее от высыхания и шелушения.Все, что вам нужно делать, это выполнять простую процедуру каждую ночь перед сном.

1. Просто добавьте немного соли в теплую воду.
2. Погрузите в нее ноги на 10 минут.
3. Когда закончите, промокните их насухо и нанесите хороший увлажняющий крем.
4. Носки во время сна помогут удерживать влагу.

Вернуться к оглавлению

4. Wonder Of Olive Oil

Оливковое масло является отличным увлажняющим средством, особенно для сухой кожи.

1. Самый простой способ — окунуть ватный диск в оливковое масло и приложить его к пораженным участкам.
2. Слегка помассируйте круговыми движениями. После этого
3. наденьте пару носков и дайте коже впитать масло. Через час смойте ноги.
4. Для максимального эффекта оставьте масло на коже на ночь и смойте на следующее утро.

Вернуться к оглавлению

5. Используйте уксус

1. Приготовьте теплую ванну дома, добавив в нее яблочный уксус, и обработайте некрасивые и сухие трещины на пятках!
2. Для лучшего результата можно добавить в жидкость две капли средства для мытья посуды.

Вернуться к оглавлению

6. Попробуйте масло перечной мяты

Наносите немного масла перечной мяты на потрескавшиеся пятки каждый день перед сном.

Антисептические свойства масла не только убивают микробы и бактерии, но и предотвращают заражение инфекциями. Это также уменьшит болезненность.

Это одно из самых простых домашних средств от трещин на ногах.

Вернуться к оглавлению

7. Скраб своими руками

Обработайте сухие и потрескавшиеся пятки этим простым самодельным скрабом.

1. Этот скраб можно приготовить, смешав овсянку с лимонным соком.
2. Сделайте пасту и нанесите на пораженные пятки примерно на 30 минут.
3. Затем смойте холодной водой.
4. Вы также можете использовать масло жожоба или вазелин вместо лимонного сока.

Вернуться к содержанию

8. Обработайте его медом

Мед обладает множеством целебных свойств и является отличным продуктом для кожи.

1. Добавьте стакан сырого меда в ведро теплой воды.
2. Погрузитесь в ведро.
3. Повторяйте это каждый день в течение примерно 10–15 минут и попрощайтесь с сухостью.

Вернуться к содержанию

9. Лучшее натуральное увлажняющее средство — молоко

1. Приготовьте теплую ванночку для ног, добавив в нее чашку горячего молока.
2. Погрузитесь в него на некоторое время.
3. Делайте это каждый день, и скоро вы полюбите свои мягкие ножки!

Вернуться к содержанию

10. Замочите ноги в теплой воде

1. Один или два раза в неделю опускайте ноги в теплую воду, разбавленную двумя столовыми ложками морской соли, примерно на 20 минут.
2. Затем соскребите мертвые клетки мягким скрабом для ног или пемзой.

Вернуться к TOC

11. Лечить мозоли

Если у вас есть проблемы с мозолями или трещинами на пятках, наносите жирный увлажняющий крем после ванны каждый день или на ночь перед сном. Используйте толстый слой кремов, таких как Nivea или крем от трещин.

Вернуться к содержанию

12. Очистите грязь с помощью чистящей иглы

1. Возьмите иглу для очистки ног или вы также можете использовать противоположный конец средства для удаления черных точек, чтобы очистить всю грязь со сторон ногтей на ногах. особенно большие пальцы рук.
2. Будьте очень осторожны, чтобы не уколоть ногти внутрь.
3. Можно также использовать заостренный конец буфера для гвоздей из нержавеющей стали.
4. Избегайте ржавых игл для очистки от грязи и всегда используйте чистые иглы из нержавеющей стали. Это защитит вас от любых грибковых инфекций.

Предупреждение: Не используйте для этого швейную иглу или английскую булавку.

Вернуться к содержанию

13. Удалите заусеницы

1. Соскребите и удалите заусеницы или мертвую свисающую кожу с боков с помощью средства для удаления кутикулы.
2. Просто осторожно проведите по свисающей коже в противоположном направлении.
3. Вы не обязательно толкаете кутикулы сюда. Лично я не предпочитаю отодвигать кутикулу (это мой выбор), но я соскребаю свисающую кожу.

Вернуться к TOC

14. Обрезать ногти на ногах регулярно

Обрезать ногти на ногах не реже одного раза в две недели. Носить длинные ногти на ногах не очень гигиенично, стильно и даже не безопасно. Если они будут слишком длинными, в них будет скапливаться грязь.Кроме того, существует вероятность того, что они сломаются и оторвутся от живой кожи.

Вернуться к содержанию

15. Отшлифовать ногти на ногах

Отшлифовать ногти на ногах по мере возможности. Это так же важно, как и полировка ногтей. Не забудьте отполировать и отполировать ногти на пальцах ног, потому что за ними нужен такой же уход, как и за ногтями.

Вернуться к содержанию

16. Следите за тем, чтобы ноги оставались сухими

Если ваши ноги потеют и издают неприятный запах, или вы должны носить на работе обувь, которая не пропускает воздух, нанесите немного талька внутри обуви. (если вы носите обувь босиком) или затяжку на изнанке стопы (если носок).Это впитает пот и избавит от зловония. Вы также можете натереть ноги двумя каплями чистого сандалового, лавандового или ромашкового масла перед тем, как надеть обувь.

Вернуться к TOC

17. Нанесите базовое покрытие

. ногти на ногах, попробуйте закрепить базовое покрытие прозрачным верхним слоем. Это придаст ногтям на ногах здоровый естественный вид.

Вернуться к TOC

18. Очистите ноги с помощью антибактериального раствора

Если вы человек, который носит обувь или сандалии в течение долгих часов, вам необходимо время от времени замачивать ноги антибактериальной жидкостью, полученной путем капания четырех капель антисептической жидкости в воду. .Затем промойте ноги антибактериальным мылом.

Вернуться к содержанию

Точно так же вы можете мыть обувь с помощью антисептической жидкости. Позже просушите их на солнце.

Вернуться к содержанию

Рекомендуется пить много воды, чтобы поддерживать водный баланс тела и избежать высыхания кожи. Применяйте вышеуказанные средства и замечайте, как ваши ноги становятся лучше с каждым днем.

Надеюсь, вам понравилась эта статья. Поделитесь своими комментариями в поле ниже!

Рекомендуемые статьи

Была ли эта статья полезной?
Связанные
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Рамья Карамсетти — участник StyleCraze. Она любит писать статьи о красоте, здоровье и благополучии и выступает за использование натуральных средств для решения повседневных проблем с кожей и волосами. Когда она не пишет, она любит путешествовать и отправляться в приключенческие поездки.

5 советов по созданию шелковистой гладкой пятки, которые отлично смотрятся в сандалиях

Exfoliate

Подобно тому, как многие люди отшелушивают кожу лица и кожи, важно не забывать о ногах.

Поскольку люди постоянно используют ноги в повседневной деятельности, кожа вокруг пяток легко становится толстой и сухой в течение дня.Регулярное замачивание ног — отличный способ удалить омертвевшую кожу.

Просто опускайте ноги в горячую мыльную воду примерно на полчаса в день. Если это не слишком болезненно, не забудьте очистить твердые участки кожи щеткой, мочалкой или пемзой.

(Будьте осторожны, делайте это, если у вас диабет, потому что из-за этого состояния вам будет сложнее ощущать боль в ногах, что может означать, что вы вытираете слишком много кожи. травмы на ноге для заживления.)

Хотя искушению отодвинуть дряблую кожу бывает слишком трудно устоять, постарайтесь не делать этого, когда ваши ноги не мокрые. Вы можете еще больше повредить кожу. Обязательно увлажняйте ноги после того, как вы закончите замачивать ноги и нанести скраб

.

Moisturise

Звучит просто, но очень важно сохранять ноги влажными. Если вы возьмете привычку увлажнять каждый день, вы обнаружите, что кожа постепенно начинает смягчаться и становиться более гладкой со временем, поэтому рекомендуется увлажнять ежедневно, а не только тогда, когда начинают образовываться трещины и трещины.

Помимо средств для растирания ног и скрабов, которые можно легко приобрести в аптеках и супермаркетах, обратите внимание на специальные бальзамы для пяток.

Прикрыть

Может показаться немного неудобным, но лучше всего прикрыть пятки, когда ваши пятки только что отшелушены и увлажнены.

Босые ноги означают, что грязь и другие бактерии могут легко попасть в трещины, что приведет к инфекции и затруднит заживление пяток. Когда вы закрываете пораженный участок, вы на самом деле следите за тем, чтобы он оставался влажным и чтобы ингредиенты увлажняющего крема доходили до пятки.

Выбирайте обувь с умом

Может быть очень легко достать любимую пару туфель на высоком каблуке или любимые стринги, которые у вас были десятилетиями, но выбранная вами обувь может повлиять на здоровье ваших ступней и пяток.

Закрытая обувь поможет вам в долгосрочной перспективе, но если вам нужно надеть шлепанцы или что-то, что обнажает пятки, попробуйте выбрать что-нибудь с толстой удобной подошвой.

Это предотвратит сильное воздействие на пятку при ходьбе и не позволит ногам касаться земли, чтобы снизить вероятность попадания грязи и других вредных материалов на ваши потрескавшиеся пятки.

Поддерживать водный баланс

Поддержание водного баланса важно для кожи, но многие люди забывают, что их ступни и пятки также покрыты кожей, требующей нежного ухода.

По возможности старайтесь, чтобы потребление жидкости было высоким, особенно когда вы чувствуете, что у вас начинают трескаться пятки. Это не излечит его полностью, но если вы будете пить много жидкости, это поможет процессу заживления.

Как сделать так, чтобы каблуки выглядели гладкими?

Лучший фильтр для ног и средство для удаления мозолей в 2021 году

Прочитав восторженные отзывы, я быстро добавил в корзину пилочку Rikans Colossal Foot File и средство для удаления мозолей, и вскоре продукт стоил мне меньше, чем мой обед в тот день — и выглядела как гигантская терка для сыра — пришла по почте.

Его позиционируют как «идеальное решение для сухих, мозолистых и потрескавшихся пяток», но, откровенно говоря, этот 11-дюймовый напильник в форме лопасти с металлическими зубьями сначала меня напугал. Итак, прежде чем попытаться использовать его на ногах, я обратился к ведущему ортопеду за некоторыми соображениями.

Она подтвердила то, что я уже знал: кремы и скрабы для ног не всегда перемещают иглу, а упрямая кожа иногда реагирует только на механическое отшелушивание. «Главное — найти правильный инструмент и правильно его использовать», — сказал ортопед д-р.Эмили Спличал сказала мне.

Хотя в инструкциях предлагается использовать его как на влажных, так и на сухих ногах, Splichal рекомендует замачивать ноги не менее чем за 10 минут до соскабливания. «Вы получите лучшие результаты на смягченной коже, сведя к минимуму риск получения травм, включая порезы и порезы», — сказала она. Инструмент имеет небольшие металлические края, которые создают механическую обработку кожи. «На самом деле это не лезвия, но они могут резать, если вы слишком агрессивны», — сказал Спличал. «Будьте осторожны при отшелушивании, особенно в первый раз — вы не хотите, чтобы в конечном итоге брить кожу.”

Я намочил ноги во время душа, промокнул их насухо, затем взял инструмент и осторожно поскреб подошвы своих ног, продвигаясь вверх-вниз и вперед-назад. Светло-желтые хлопья начали скапливаться на листе черной бумаги, которую я положил на пол, и я должен сказать, что было несколько приятно видеть, как отмершая кожа слетает с моих ног. Мне пришлось заставить себя остановиться и положить файл.

Коллин Салливан

Я потратила около пяти минут на каждую пятку, а затем почувствовала — они были гладкими, как ребенок, как после профессионального педикюра.

Я завершил вечер увлажняющим бальзамом, содержащим петролатум — «Лечебная мазь Аквафор» — и на следующее утро кожа на моих ногах не только стала более гладкой, но и стала более мягкой.

Лечебная мазь «Аквафор»

Средство поставляется в небольшом атласном мешочке, но обязательно промойте его горячей водой и высушите перед тем, как положить обратно, иначе при следующем использовании могут высыпаться отслоившиеся клетки кожи. «Если у вас есть грибок на коже, не забудьте также очистить его медицинским спиртом или маслом чайного дерева», — добавляет Спличал.«Поскольку он изготовлен из нержавеющей стали, он не должен ржаветь. Но если это так, прекратите использовать это ».

Я беру свое дело почти раз в неделю, к огорчению моего мужа, который выгнал его из нашего дома.

«Возьми это на улицу!» он настаивает. «Мне не нужно видеть, как у тебя на ногах хлопья повсюду!»

Чтобы узнать больше о подобных историях, посетите:

Подпишитесь на наши информационные бюллетени «Что мы любим» и «Один замечательный поиск» и загрузите наше приложение СЕГОДНЯ, чтобы узнавать о предложениях, советах по покупкам, недорогих продуктах и ​​многом другом!

Эта статья была первоначально опубликована 26 мая 2020 г.

Избавьтесь от болезненных и некрасивых трещин на пятках: Ставрос Алексопулос, доктор медицины: подиатрия

У вас грубая, потрескавшаяся кожа на пятках? Вы можете стесняться этих неприятных участков кожи, но хуже всего то, что они могут быть очень болезненными.

Трещины пятки также называют трещинами пятки. Когда сухая кожа накапливается на пятке и трескается под давлением, заживление может быть затруднено. Без лечения трещины станут глубже и кровоточат, а в серьезных случаях могут даже инфицироваться.

Если ваша кожа от природы сухая, у вас могут появиться трещины на пятках из-за механических причин — ваша походка может оказать чрезмерное давление на пятки. Люди, которые часто носят обувь с открытой спиной или сандалии, принимают определенные лекарства или страдают кожными заболеваниями, такими как псориаз или экзема, могут быть склонны к трещинам на пятках. К другим группам риска относятся те, кто длительное время стоит на твердых поверхностях или имеет избыточный вес.

Лечение пяточных трещин

Если трещины на пятках неглубокие, возможно, вы сможете вылечить их дома.Массируйте сухие участки дважды в день кремом или лосьоном на масляной основе. Наносить на ночь перед сном и накрывать мягкими хлопчатобумажными носками. После купания очень осторожно протрите эту область пемзой и снова нанесите увлажняющий крем.

Если трещины углубляются, кровоточат или проявляются признаки инфекции, немедленно обратитесь к Ставросу О. Алексопулосу, DPM. Успешное лечение очень важно, особенно для пациентов с диабетом или ослабленной иммунной системой.

Мы проверим ваши ступни, чтобы установить причину проблемы и удалить лишнюю омертвевшую кожу с помощью медицинских средств.Затем мы можем связать область, чтобы ускорить заживление и облегчить боль.

Правильно лечите ноги, чтобы предотвратить трещины на пятках

Вот несколько советов, которые помогут сохранить пятку гладкой и комфортной после заживления пяточных трещин:

• Наносите увлажняющий крем на масляной основе или бальзам для пяток два раза в день на обе пятки.
• Удалите лишнюю омертвевшую кожу после купания, осторожно потерев ее пемзой.
• Как можно чаще выбирайте обувь с закрытым каблуком и носки.
• Носите удобную, поддерживающую, хорошо сидящую обувь.Пяточные накладки обеспечивают дополнительную амортизацию и защищают естественный жир на пятке от износа.
• Избегайте тонких сандалий — они не обеспечивают надлежащей поддержки и подвергают ноги воздействию высыхающих условий.

Увлажняйте, увлажняйте, увлажняйте! И минимизируйте количество омертвевшей кожи на пятках, которая может образовывать трещины. Это секреты предотвращения трещин на пятках.

Всегда обращайтесь за медицинской помощью при глубоких, кровоточащих или инфицированных трещинах пяток

Доктор Алексопулос, сертифицированный ортопед, может помочь облегчить боль и уменьшить привлекательность трещин пятки.Чтобы записаться на прием, позвоните в наш офис в Чикаго по телефону (773) 561-8100 или запишитесь на прием через веб-сайт.

Автор

Ставрос Алексопулос Один из ведущих ортопедов Чикаго, Ставрос Алексопулос, DPM, занимается рутинным лечением сложных проблем со стопами и лодыжками. Доктор Алексопулос в настоящее время принимает новых пациентов в клинике My Chicago Foot Expert, расположенном недалеко от Рэйвенсвуда, Норт-парка и Джефферсон-парка.

.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий *

Имя *

Email *

Сайт