Глаза возраст выдают: Что делать, чтобы глаза не выдали ваш возраст — Статьи — Здоровье

Содержание

Что делать, чтобы глаза не выдали ваш возраст — Статьи — Здоровье

Каждый из нас, взглянув даже на незнакомого человека, может более менее точно определить его возраст. По каким признакам мы судим, отличая, к примеру, молодого человека от зрелого или пожилого? Однажды задавшись подобным вопросом группа американских ученых провела серию экспериментов, в ходе которых группа студентов рассматривала на мониторе компьютера изображения 48 человек пожилого возраста. После чего в течение пяти секунд участники должны были выставить свою оценку по рейтинговой шкале. Специальные камеры фиксировали продолжительность и направление взгляда участников. Проанализировав полученные результаты, исследователи убедились, что определяя возраст, участники чаще всего смотрели на область вокруг глаз (46%), и только потом рассматривали нос (19,2%), лоб (13,3%) и область между бровями (10,6%). Область глаз также в первую очередь анализировали и при оценке усталости (44,7%).

В итоге эксперимент подтвердил то, о чем мы, возможно, догадывались и прежде: чтобы выглядеть моложе своих лет, необходимо больше внимания уделять именно глазам.

— Кожа вокруг глаз нежная и тонкая, поэтому первые признаки старения мы можем наблюдать именно здесь. — Комментирует выводы зарубежных экспертов врач-дерматовенеролог, косметолог сети медицинских центров EPILAS Айгуль Захирова, — с возрастом сначала появляются мелкие морщинки, синева под глазами. Нависание верхнего века — это следующая стадия, появляется отечность, а затем и мешки над и под глазами.

Почему же наши глаза так уязвимы? Считается, что главные виновники возрастных изменений в области век — это растяжение кожи, ослабление связок и мышц лица под действием гравитации. Упругость связок лица со временем ослабевает. Даже если предположить абсолютно нормальный тонус лицевых мышц и идеальную анатомию лицевого скелета, то избежать старения и заострения зоны вокруг глаз все равно невозможно.

— Уверена косметолог, автор книги «Косметология без операции: 10 маркеров молодости» Наталья Николаева, — за день глаза и мышцы век совершают от десяти до тридцати тысяч движений — щурясь от солнца, прикрываясь от пыли, отражая наши эмоции, да и просто моргая. Умножьте это количество на годы, и окажется вполне естественным, что рано или поздно эта важная область нашего лица начнет стареть. Причем старение чаще всего проявляется в виде ощущения «ввалившихся» глаз с четко выраженными кругами вокруг. Возможны и вариации: грыжи, выпячивания верхнего и нижнего век, те самые мешки у глаз.

Однако, по мнению Натальи Николаевой, человек устроен так, что у себя проблему кругов под глазами он замечает в последнюю очередь. Будут замечены морщинки на лбу, гусиные лапки, истончившаяся кожа на шее, но состояние вокруг глаз долго не будет замечаться. А ведь именно повзрослевший, немолодой взгляд делает человека старше. У специалистов эстетической медицины — пластических хирургов и терапевтов — даже появился новый термин: «омоложение взгляда», что говорит о необходимости комплексного подхода к этой деликатной проблеме, — уверена эксперт.

Во все времена женщины прилагали массу усилий, стараясь всеми доступными средствами омолодить, осветлить и разгладить тонкую и такую капризную кожу вокруг глаз. Гречанки, например, наносили легкими массирующими движениями разогретое в ладонях оливковое масло, оставляя его затем на время в качестве маски. Славянские женщины также старались максимально использовать доступные им природные средства — от ягод и овощей с домашней грядки до кислого молока и сметаны. Моя бабушка, жившая на Украине, до глубокой старости увлажняла лицо с помощью кусочков только что срезанных огурцов, а кожу под глазами -соком алоэ, круглый год растущим на подоконнике, и считала, что благодаря этому морщины у нее так и не появились. Хотя, с точки зрения классической профилактики, возможно гораздо важнее, что помимо огурцов сохранять молодой и бодрый вид бабушке помогал вполне здоровый образ жизни: даже пережив войну, она не курила, была вполне равнодушна к алкоголю, а вместо чая и кофе предпочитала выпить стакан чистой воды.

— Курение — один из мощных факторов, ускоряющих раннее старение области вокруг глаз, — говорит врач-косметолог Ольга Темникова, — оно напрямую влияет на цвет и состояние кожи: из-за никотина сосуды сужаются, кожа плохо обогащается кислородом — тонкая кожа век становится тусклой, часто приобретает желтоватый оттенок, вокруг глаз появляются темные круги.

Эксперты единодушны и в том, что увлечение напитками, содержащими кофеин (кофе, чай, кока-кола), способствует общей дегидратации (потере организмом воды), что также ведет к появлению кругов вокруг глаз и истончению кожи век.

— Даже незначительная дегидратация способствует появлению мешков под глазами и желтоватому несвежему оттенку кожи. — подчеркивает Наталья Николаева. — К слову, многие люди ошибочно полагают, что чем меньше они пьют, тем меньше отекают, особенно, если не пить воду на ночь. Но тут нужно четко понимать, что здоровый организм находится в абсолютном равновесии — сколько жидкости выпивается, ровно столько же и выводится, вне зависимости от того ночью это происходит или днем.

Но даже соблюдая все правила ЗОЖа и здорового питания, не злоупотребляя соленым, кофеином и алкогольными напитками, мы вынуждены с юности (и не позднее 25 лет) тщательно ухаживать за собственной кожей, особенно вокруг глаз. Правильно очищать специальными средствами, снимать перед сном остатки декоративной косметики даже после самой бурной вечеринки. Защищать от активного солнца и ветра. Популярны и специальные упражнения — фитнес для лица, для которого сегодня нет возрастных ограничений.

— Когда начинаешь заниматься фейсфитнесом, глаза первые начинают реагировать на упражнения, — говорит дипломированный тренер по фэйсфитнесу Ольга Дегтярева. — За несколько минут можно снять припухлость под глазами, уменьшить круги, поднять верхнее веко, сделать морщинки менее заметными. Плюс ко всему в глазах появляется блеск и яркость. По словам Ольги, одно из самых простых и эффективных упражнений — это проработка верхнего века, за несколько минут оно помогает убрать отечность с верхнего века и «распахнуть» взгляд. Делается так: большие пальцы помещаем под глазничную кость. Слегка надавливаем на точки по ребру кости, передвигая пальцы от центра к вискам (4−5 точек). Каждая точка прорабатывается 3−5 секунд. Выполняем 2−3 подхода.

А как нам может помочь «большая косметология»? Когда даже тщательный уход уже не в силах скрыть следы возрастных изменений, на помощь приходят высокие технологии.

В зависимости от беспокоящей проблемы специалисты — косметологи индивидуально подбирают те или иные методы решения. — Рассказывает врач-дерматовенеролог, косметолог сети медицинских центров EPILAS Айгуль Захирова, — например, для того чтобы избавиться от морщин и уплотнить кожу вокруг глаз используются препараты на основе гиалуроновой кислоты. Если беспокоит пигментация кожи нужный эффект дадут осветляющие мезококтейли. Для уменьшения синевы под глазами также применяются препараты укрепляющие сосудистую стенку кожи. А при выраженных изменениях, таких, например, как сильное нависание верхнего века, постоянные мешки под глазами, часто бывает необходима консультация пластического хирурга.

7 неочевидных признаков, которые выдают возраст / AdMe

Каждая женщина рано или поздно начинает бороться с досадными признаками увядания: маскирует морщинки, подкрашивает седые пряди волос. Среди подобных явных «отметин времени» существуют и те, которые мы замечаем слишком поздно, когда уже нет возможности их ликвидировать. Каким же чертам внешности нужно уделять больше внимания?

Мы в AdMe.ru решили изучить эту проблему, чтобы ответить на столь животрепещущий вопрос.

7. Уши

Это далеко не первое, что бросается в глаза, однако мочка уха и козелок (выступающий хрящик на стыке уха и головы) с годами теряют свою эластичность. Особенно подвержены изменениям уши женщин, любящих носить большие, увесистые серьги.

Как предотвратить?

Главную опасность для мочки уха представляют как раз украшения. Нужно по возможности их избегать. Даже небольшие гвоздики необходимо снимать перед сном. Еще одна полезная привычка — регулярно увлажнять и питать уши кремом, массируя их. Так кожа дольше останется эластичной.

6. Шея

Многие женщины, осуществляя ежедневный уход за лицом, незаслуженно оставляют без внимания область шеи. И хотя существуют косметические средства, способные продлить молодость этой части тела, они дают лишь временный эффект: поскольку на шее отсутствует жировая прослойка, кожа в этой зоне с возрастом сильно провисает.

Как предотвратить?

Даже при первых признаках увядания можно постараться «повернуть время вспять». Но лучше предупреждать такое состояние кожи. Для этого нужно не забывать о тщательном уходе: очищении, увлажнении и питании. Но главный залог успеха — укрепляющая гимнастика.

5. Лоб

Попытки избавиться от морщин на лбу приводят к другой «улике», разоблачающей возраст: после воздействия филлеров и ботокса подкожный жировой слой на лбу атрофируется, в результате лоб теряет былой объем и выглядит неестественно плоским.

Как предотвратить?

Здесь ваша задача — не доводить до применения ботокса. В этом не будет необходимости, если делать профилактику появления морщин, разглаживать едва заметные «отметки» при помощи кремов и масок, а также делать специальные упражнения.

4. Брови

В молодости брови задорно вздернуты вверх. Но с возрастом надбровные дуги начинают «сползать» вниз, расстояние между глазами и бровями становится значительно меньше, а выражение лица — более суровым.

Как предотвратить?

Не стоит дожидаться, пока ваш взгляд станет мрачным от времени. Когда перемены станут бросаться в глаза, исправить положение сможет только перманентный макияж или подтяжка при помощи ботокса. Избежать этого можно, регулярно выполняя зарядку.

3. Губы

Губной желобок, известный также как фильтрум, — весьма привлекательная часть лица, делающая губы более выразительными. Со временем кожа в этой области разглаживается, в связи с чем лицо теряет свою изюминку.

Как предотвратить?

Сохранить ярко выраженный фильтрум не так сложно: достаточно уделять всего 5 минут в день тренировке мышц губ.

2. Руки

Как и шея, кисти рук лишены подкожной жировой клетчатки, а потому они покрываются предательскими складками даже раньше, чем явные признаки старения атакуют лицо. Усиливают неэстетичный вид просвечивающие вены на тыльной стороне кисти.

Как предотвратить?

К сожалению, скорректировать этот недостаток внешности практически невозможно. Выход — как можно дольше не допускать его появления. Чтобы кисти рук дольше оставались молодыми и подтянутыми, не забывайте регулярно питать и увлажнять их. Не пренебрегайте перчатками во время готовки, уборки и прочих подобных домашних хлопот. А чтобы долгие годы не стесняться носить одежду с коротким рукавом, возьмите на вооружение 10-минутную тренировку для рук.

1. Контур лица

С возрастом пропадает тонус кожи в области щек, они провисают, и в результате нарушается линия нижней челюсти и подбородка.

Как предотвратить?

Мышцам щек нужна регулярная тренировка не меньше, чем прессу. Только она занимает гораздо меньше времени, а значит, вам будет несложно вписать в свой график тренировок лишнюю пару минут для сохранения молодости лица.

ПУСТЬ ВАШИ ГЛАЗА НЕ ВЫДАЮТ ВАШ ВОЗРАСТ!

Разработки в области медицинской науки и технологии, лёгкий доступ к медицинской помощи, повышение уровня знаний, улучшение уровня жизни и прочие факторы позволяют продлить человеческую жизнь. На сегодняшний день, наряду с решением проблем со здоровьем, люди начали более осознанно реагировать на свои психологические и физиологические потребности. Все эти события поменяли восприятие людей всех возрастов. Помимо предоставления лечения, которое улучшает вместе с тем и качество жизни, операция «умных» линз избавит вас от признаков старения.

Основным приницпом лечения является установка линз, которая устраняет проблемы со зрением и помогаюет избавиться от очков.

Мы задали самые волнующие вопросы глав. врачу клиники KudretGöz İstanbul, доктору Наиль Сонмез относительно «умных» контактных линз.

ПРЕКРАСНАЯ ЖИЗНЬ С УМНЫМИ ЛИНЗАМИ…

Доктор Наиль Сонмез, глав.врач клиники KudretGöz İstanbul, поделился информациеЙ об избавлении дефектов зрения при помощи применения технологии умных линз, которые уже стали необходимостью в нашей повседневной жизни: «Больше известные как «умные» линзы, также, интраокулярные линзы, в медицине имеют название трифокальные линзы. Трифокальные линзы фокусируют четкость видения вблизи, вдали и посередине, обеспечивая трехмерное изображение. В наши дни, люди в среднем и пожилом возрасте более активны чем их предшественники: они сидят за компьютером, водят машину, ведут активный образ жизни. С изменением образа жизни, появилась необходимость фокусировать взгляд. Умные трифокальные линзы, обеспечивая фокусировку четкого видения, делают нашу жизнь более комфортной.

Трифокальные линзы наряду с избавлением дефектов зрения, повышают уровень жизни пациента, и избавляет от эстетической проблемы — ношения очков.

ПАЦИЕНТЫ СТАРШЕ 45 ЛЕТ — ВНИМАНИЕ!

Доктор Наиль Сонмез отметил, что пациенты с пресбиопией, в особенности старше 45 лет могут воспользоваться умными линзами, и предостваил информацию относительно того, кто может применить методику умных линз: «В случае того, если толщина роговицы глаза является недостаточной для проведения лазерной операции, можно использовать трифокальные линзы при близорукости, дальнозоркости и астигматизме. Кроме того, пациенты у которых одновременно имеются и катаракта, и проблемы со зрением, кроме мультифокальных линз, могут использовать и трифокальные. Трифокальные линзы, обычно используют пациенты в возрасте 40-50 лет, желающие избавиться от очков. После 45 лет может появиться проблема возрастной дальнозокрости пресбиопии.

Глазной хрусталик со временем теряет свою эластичность и способность видеть на близком расстоянии. Самый предпочитаемый и широко применяемый способ лечения пресбиопсии — операции на глазном хрусталике.

ВЫБОР ГЛАЗНОГО ХРУСТАЛИКА ВАЖЕН ПРИ ЛЕЧЕНИИ!

Самые важные вопросы, волнующие пациентов применение умных линз и послеоперационный восстановительный период. Глав. врач клиники KudretGöz İstanbul оставил следующие комментарии по данной теме: «При обнаружении любой болезни и жалобы, первостепенным нужно сделать детальное офтальмологическое обследование. После определения диагноза, составления плана лечения, необходимо решить какая интраокулярная линза будет использована при операции. Интраокулярные линзы делятся на три типа: монофокальные, мультифокальные и трифокальные. Наряду с выбором интраокулярной линзы, необходимо также определить структуру глаза, образ жизни пациента и его потребности. Правильный выбор линзы, опыт врача, его специализация также важны, как и медицинское оборудование в клинике. Согласно отзывам пациентов, уже на следующий день после операции происходит значительное улучшение зрения. Пациенты могут приступить к работе через 1-2 дня после операции. Процесс восстановления зависит от особенностей каждого пациента, однако, в течение нескольких дней, за короткий промежуток времени, зрение становится четким. Трифокальные линзы приспособлены к естественному строению глаза и изобретены с использованием передовых технологий. Именно поэтому глаз линзу не отторгать не может, и возникновение каких-либо аллергических реакций не нублюдается.»

7 не очевидных признаков старения, которые выдают реальный возраст женщины

Как жаль, что до сих пор не изобрели эликсир вечной молодости. Ведь так хочется всегда оставаться юной и красивой, а не бороться с сединой и морщинками. К тому же, скрыть «отметины времени» — не так уж просто! Такие попытки омолодиться нередко заканчиваются бьюти-провалом. Есть минимум 7 неочевидных признаков старения, с которыми не в силах справиться даже пластика. Они легко выдают реальный возраст женщины.

Опущенные уголки губ

Уже после 35 лет с нашими губами происходят неприятные изменения. Чтобы хорошенько разглядеть их, просто посмотрите на фото Шерон Стоун в юности и зрелом возрасте.

Видите разницу? Верхняя губка уже не такая пухлая, ее контур слегка размыт, а уголки рта уверенно стремятся вниз. Даже если закачать в проблемную зону коллаген, делу не поможешь. Да, прежний объем вернется, но остальные возрастные изменения останутся. Выход — не лениться и делать специальную гимнастику лица, чтобы укрепить круговые мышцы рта.

Запавшие глаза и нависшее верхнее веко

Большие широко распахнутые глаза — главный козырь всех юных девушек. Однако барышни постарше уже не могут им похвастаться. С годами взгляд тускнеет, а некогда огромные глаза становятся маленькими. Наглядный пример этому «явлению» — фото Мадонны в конце 80-х и сейчас. Изменения налицо!

Спасти красивые глазки поможет гимнастика, а также отказ от привычки постоянно прищуриваться и хмурить брови.

Отсутствие пушковых волос у линии оба

Да-да, оказывается, эти мелкие волосики, которые торчат в разные стороны и портят прическу, очень молодят! Это признает даже Ким Кардашьян, которая в свое время избавилась от растительности у линии лба, о чем не раз пожалела.

Звезда явно поспешила, ведь с годами пушковые волосы выпадают сами, все больше открывая лоб и выдавая реальный возраст женщины. Сохранить их помогут специальные маски с витамином Е и маслом розового дерева, которые питают кожу головы и предотвращают раннее облысение.

Заостренные черты лица

Благодаря влиянию инста-див, девушки поголовно удаляют комки Биша, мечтая заполучить красивые и выразительные скулы. При этом они вряд ли понимают, что такое вмешательство добавляет им парочку лишних лет. «Детская припухлость» делает лицо свежим и молодым, а вот точеные скулы и другие заостренные черты — наоборот, старят.

Выход — пользоваться увлажняющими кремами и пить побольше воды.

Редкие брови

Густые пышные брови часто исчезают в неизвестном направлении после того, когда их обладательница отметит 50-летний юбилей (а иногда намного раньше). И тогда дамы в возрасте допускают роковую бьюти-ошибку — сбривают «старые» брови и делают модный татуаж (обычно неудачный).

Как молодо не выглядела при этом женщина, нарисованные «кричащие» брови будут предательски выдавать ее настоящий возраст. Разумнее сделать грамотный макияж и коррекцию у хорошего бровиста.

Увядшая кожа шеи и зоны декольте

Ухаживая за кожей лица, не стоит также забывать о шее и зоне декольте. Они очень быстро стареют, так как не снабжены жировой прослойкой. Пользуйтесь кремами с коллагеном, чтобы потом не прятать эти проблемные зоны под широкими шарфами и закрытыми блузами.

Поплывший овал лица

Проблема «поплывших очертаний» затрагивает женщин в разном возрасте. Чаще всего это зависит от генетики, но иногда из-за неправильного ухода за кожей лица, а также резкого похудения, можно потерять красивый овал уже в 30-35 лет.

Проблема кроется в мышцах щек, которые со временем теряют объем и тонус. Сохранить красивый овал поможет фейсбилдинг.

Маркеры старения, которые выдают возраст

После 25 лет кожа начинает стареть. Появляются мелкие мимические морщины – возле глаз и рта, которые постепенно углубляются и превращаются в складки. С годами изменяется объем мягких тканей, теряется упругость, лицо теряет четкий контур, щеки опускаются. Можно еще перечислять и перечислять…

К сожалению, как бы мы ни ухаживали за кожей, все равно время заставит нас взглянуть в зеркало с огорчением. Чем старше мы становимся, тем более слабыми становятся подкожные капилляры, а значит, снабжение кожи кислородом нарушается. А еще, кроме естественного старения, стрессы, плохой сон, неправильное питание и различные внешние вредные воздействия, которые приводят к снижению регенеративной способности клеток. Кожа теряет эластичность, содержание коллагена падает, появляются покраснения, пигментные пятна и т.п.

Впрочем, вы и сами об этом не раз слышали или наблюдали за изменением лиц знакомых, а может быть, уже и на своем лице. То, как мы выглядим или будем выглядеть, зависит во многом от нас. Но в любом случае все естественные процессы, запрограммированные в человеке, надо научиться принимать с душевным спокойствием. Большинство женщин огорчаются, а подчас унывают, глядя на свое отражение в зеркале. Поэтому, чтобы не унывать слишком рано, надо заблаговременно предупредить возможные последствия.

Если вам еще нет 25 лет, то самое время уберечь себя от раннего увядания кожи, уставшего взгляда, отекших глаз и прочих маркеров старения. А если лет чуть больше или еще больше, все равно не надо унывать. Пусть ваша приобретенная мудрость, уравновешенность, внутренняя гармония и мягкость ясных и добрых глаз сделают невидимыми морщинки на лице.

А сейчас давайте внимательно посмотрим на себя и, возможно, увидим намечающиеся возрастные признаки. Для этого ознакомимся с основными маркерами возраста, которые первыми наносят неприглядные отметины.

10 маркеров, которые выдают ваш возрас

1. Носогубные складки. Именно этот маркер может возникнуть достаточно рано в зависимости от того, насколько подвижна мимика. Еще одной из причин носогубных складок является изменение массы тела (набрали вес – сбросили и т.д.). Особенно влияет резкий набор веса или резкое похудание. И наконец, с возрастом мышцы ослабевают, и подкожный жир смещается вниз. Появляется «маска печали» – грустное уставшее выражение лица.

2. Мешки и синие круги под глазами. Уставший взгляд, темные круги и отеки под глазами. Если все это у вас есть, ищем причину. Это могут быть затянувшиеся за полночь вечеринки, неправильное питание, плохой сон, переутомление и много других факторов, кроме этого, генетическая предрасположенность. С возрастом снижается тонус мышечных тканей глаз, растягивается кожа, действует гравитационная сила. Из-за курения и чрезмерного употребления алкоголя сужаются сосуды, кожа плохо обогащается кислородом.

3. Потеря объема, полноты и очерченности губ. С возрастом губы бледнеют, становятся сухими и морщинистыми, уменьшаются в объеме. Менее четкой становится граница красной каймы. Главная причина – старение кожи, изменение зубочелюстной системы, ухудшение кровообращения. Появляются морщины над верхней губой, губы истончаются, особенно верхняя губа. Важной причиной раннего возникновения этого маркера является курение.

4. Потеря четкости контура лица. Еще один маркер, который указывает на возраст – возникновение дряблой кожи в области подбородка. Причиной также является частые изменение массы тела, неправильная осанка или длительная работа за письменным столом (голова опущена), а также анатомическое строение тела. Это один из тех маркеров, который придает лицу ощущение увядания.

5. Цвет кожи. Тусклый, сероватый цвет лица также способен прибавить годы. К сожалению, это могут быть различные заболевания, кислородная недостаточность (мало находитесь на чистом воздухе). Причиной ухудшения цвета лица – колебания веса. Еще одна причина – влияние ультрафиолета, загазованность области, в которой вы живете, плохой сон.

6. Как выглядят ваши руки? Не только лицо, но и руки выдают возраст. Пигментные пятна, распухшие вены, сморщенная кожа, тонкие, слоистые ногти. Причинами, кроме ультрафиолетовых излучений, могут быть различные заболевания, вызывающие пигментацию, частое нахождение рук в воде, моющие средства, содержащие ПАВ, и наконец, плохой уход за руками.

7. Шея. Шея, как и руки, не только выдает, но и прибавляет возраст. Причиной может быть неправильное положение головы во время сна, работы, да и просто осанка и походка с опущенной головой.

8. Лишний вес. Это, конечно, может быть заболевание, но чаще всего, лишний вес появляется, когда человек не контролирует употребление количества и качества пищи. Люди, имеющие избыточный вес, всегда выглядят старше своего возраста.

9. Осанка. Может быть, вы внимательно следите за тем, какие у вас волосы или кожа, но совсем не обращаете внимания на осанку и походку. Постоянное нахождение в соц.сетях обязательно скажется на вашей осанке, что повлечет за собой возникновение и других последствий – сутулость, морщинистая шея, потеря четкости овала – все эти признаки уже на вашем пороге жизни.

10. Волосы. Во-первых, конечно, седина. Причины ее выявить непросто. Сказать, что здесь виной стрессы, неправильное питание, ультрафиолетовое излучение, нездоровый образ жизни, генетическая предрасположенность? Но это еще не все. Исследования трихологов продолжаются, возможно, когда-нибудь будет ответ для каждого из нас, почему появляются седые волосы? А что касается сухости волос и тусклого цвета, то, безусловно, это не украшает никого.

Причины разные. Помимо недостатка каких-то элементов или витаминов в организме, основной причиной является неправильный уход, средства, несоответствующие вашему типу волос, стрессы, солнце, частые окрашивания.

Многие признаки возраста появляются с годами. Они являются результатом естественного старения кожи, жировой клетчатки и мышечного каркаса. Вина возлагается на общее состояние здоровья, нервной системы и на генетическую предрасположенность. Каждый человек стареет по-своему.

Маркеры возраста не появляются все сразу, поэтому если вы распознаете один из них и начнете бороться, то непременно отдалите приближение возраста на своем лице и теле. Самостоятельно бороться можно. Это лицевая гимнастика и массаж, не забывайте и о правильно подобранных косметических средствах. Гимнастикой надо заниматься регулярно. А если ваше состояние лица запущенное, то на помощь придет косметология и пластическая хирургия.

«Я всегда считала, что если выглядишь хорошо, то и ощущаешь себя хорошо, и что это определенно улучшает качество жизни». Кэрол Мадджио.

Chalet Sante — Признаки старения

С возрастом у человека меняется внешность, но при этом сразу не ясно, что именно изменилось, — внешние признаки старения явно не бросаются в глаза, но могут выдать возраст. Со временем уходит объем на лице, тени ложиться иначе, и образ меняется. Даже если у вас нет морщин и видимых признаков, то это только для вас, а для окружающих даже малейшие изъяны читаются на интеллектуальном уровне.

Среди наиболее видимых признаков старения потерявший тонус козелок и мочка уха, фильтрум (две полоски, соединяющие нос и верхнюю губу). Опущение бровей, когда они опускаются ниже надбровной дуги, тем самым делая взгляд уставшим.

Интересно то, что лицо без морщин может быть старым. Опущенные брови, морщинистая мочка уха, дряблая шея, кисти рук и поплывший угол сразу говорят о возрасте.

В эстетической медицине есть понятие «маркеры старения» — это признаки, по которым можно считать возраст. Такие изменения кажутся практически незначительными, но они существенно увеличивают возраст.

Главные признаки старения

Мочка уха и козелок

С возрастом пропадает упругость тканей уха, особенно заметны изменения, если женщина попит тяжелые украшения, в частности серьги. От постоянного оттягивания область уха деформируется, становясь более дряблой. Все это в большей степени сказывается на общем виде.

От данной проблемы легко избавиться с помощью контурной пластики. А с помощью инъекций гиалуроновой кислоты восстанавливается форма, ткани становятся свежими и наполненными.

Плоский лоб

Горизонтальные морщины на лбу можно убрать с помощью ботулинотерапии. Но регулярные инъекции могут привести к нежелательным последствиям, а именно атрофии жирового слоя, и лоб в свою очередь потеряет объем. Кажется, как может старить плоский лоб без морщин? Однако он меняет весь овал лица и добавляет возраста.

Фильтрум губ

Участок располагается между основанием носа и верхней губой. Две полоски, которые вертикально спускаются от носа к губе называются «колоннами фильтрума». Данная область именно ярко выраженный рельеф в молодости, который с годами становится вс заметнее.

Данный признак можно устранить при использовании эластичной нити, либо наполнив полоски филлером.

Поплывший овал

Четкий овал и угол челюсти является одним из основных показателей молодости. С возвратом подкожный жир имеется свойство спускаться вниз, в результате чего щеки становятся менее упругими, появляются носогубные складки и второй подбородок. Замедляется кровообращение и наблюдается отечность. Для восстановления красивого и подтянутого овала лица используют филлеры и мезонити. В результате процедур и домашнего фейсфитнеса объем щек увеличивается, ткани натягиваются, а лицо выглядит намного свежей и моложе.

7 мест на теле, которые выдают настоящий возраст знаменитостей

Знаменитости 9 апреля 2019

Антивозрастной уход и макияж, грамотный образ и осторожное вмешательство хирургов и косметологов продлевают молодость многих голливудских див. И даже при таком раскладе есть семь вещей, которые выдают возраст красавиц. Хорошо, что это нисколько не умаляет их талантов.

1. Руки

Из-за постоянного воздействия воды, солнца и холодного воздуха кожа рук стареет даже раньше, чем кожа на лице. С возрастом могут вздуваться вены, а кожа становится сухой. Причём худоба только усугубляет положение.

2. Шея

Сохранить молодость шеи и зоны декольте возможно только при постоянном уходе. Не зря кремы и лосьоны для лица рекомендуется наносить намного ниже линии подбородка.

3. Глаза

Помните, как настоящую улыбку распознают по морщинкам в уголках глаз? Они выдают счастливую и, к сожалению, зрелую женщину. Кроме того, с возрастом внешние уголки глаз и кончики бровей опускаются ниже. С этим вполне справляется антивозрастной макияж.

4. Губы

Нежная кожа губ страдает от частых перепадов температуры и от нервных покусываний. Кожа вокруг губ теряет эластичность и быстро истончается. А морщинкам только того и надо!

5. Носогубные складки

Ещё один признак улыбчивости появляется чуть ли не самым первым на лице. Из-за глубоких носогубных складок лицо кажется осунувшимся и усталым.

6. Колени

Колени выдают многих знаменитостей, которые сделали пластику на лицо. Это место, в котором кожа часто растягивается и редко получает влагу. Эвелина Хромченко, например, советует не демонстрировать проблемные колени.

7. Подмышки

Складочки на подмышках бывают в двух случаях: когда наряд маловат и когда женщина взрослая. Во втором случае это связано всё с той же дряблой кожей.

«6 главных советов от визажистов для возрастного макияжа» определённо помогут тем, кто волнуется из-за возрастных изменения кожи.

Подпишитесь на нашу страницу в фейсбуке, там много веселых видео и добрых открыток.

Подпишитесь на наш инстаграм, и вы первыми узнаете, что вышел новый пост.

Подпишитесь на канал likeyou в Яндекс.Дзене, чтобы читать посты вместе с новостями.

У вас растут глаза? Как меняются ваши глаза с возрастом

Ваши глаза меняются с годами. Большинство изменений связано со зрением, но есть и физические изменения.

Увеличиваются ли ваши глаза с возрастом?

Когда вы рождаетесь, ваши глаза имеют диаметр около 16,5 миллиметров. Это немного больше горошины. В течение первых 2 лет жизни они становятся больше. Затем в период полового созревания они проходят еще один скачок роста. Когда вам за 20, они уже полностью выросли — примерно 24 миллиметра, что немного больше арахиса.

В среднем возрасте глаза не увеличиваются. Они растут только в детстве и в подростковом возрасте.

Но форма ваших глаз может измениться. Если вы заболели близорукостью или близорукостью, они могут продлиться. Но чаще развивается дальнозоркость или пресбиопия, что обычно случается в возрасте 40 лет. Ваши глаза потеряют способность двигаться и фокусироваться на близлежащих объектах, но не изменят форму.

Как ваши глаза меняются с годами

Ваши глаза и зрение полностью развиты, когда вы достигнете 20-летнего возраста. Обычно они остаются неизменными до 30 лет.

В среднем возрасте ваши глаза претерпевают изменения. Большинство из них связано с тем, насколько хорошо вы видите. Проблемы со зрением часто являются первыми признаками старения. Изменения могут происходить постепенно с годами.

Изменения функции глаз

Изменения в глазах с возрастом, скорее всего, будут связаны со зрением. Вы можете заметить:

Дальнозоркость или пресбиопия

К 40 годам ваши линзы становятся менее гибкими.Это может привести к пресбиопии, из-за которой будет сложнее сосредоточиться на близлежащих объектах. Вы можете заметить это, когда читаете или сидите за компьютером. Возможно, вам придется держать то, что вы читаете, подальше. Или, если вы носите очки, чтобы видеть вдаль, вам может потребоваться снять их, чтобы лучше видеть что-то вблизи.

Пресбиопия — самая распространенная проблема со зрением у людей в возрасте от 41 до 60 лет. Обычно со временем она ухудшается. Очки для чтения или бифокальные линзы могут улучшить ваше зрение и улучшить его.

Изменения со светом

С возрастом хрусталик в глазу становится плотнее. Количество света, попадающего в заднюю часть глаза, меньше. Поэтому при тусклом свете может быть труднее видеть. Вы можете заметить, что вам трудно читать меню ресторана или книгу, если освещение плохое. С возрастом становится хуже. В 60 лет вам может потребоваться в три раза больше света, чем в 20 лет.

По мере того, как вам исполняется 60 лет, ваши зрачки могут уменьшаться, а мышцы, контролирующие их размер, могут становиться слабее.Они медленнее приспосабливаются к свету и темноте, что может затруднить переход из светлой комнаты в темную. Вы можете заметить, что предметы выглядят более тусклыми или ослепляющими, когда вы выходите на улицу или ведете машину ночью.

Изменения цвета, восприятие глубины и плавающие объекты

С возрастом вид ваших цветов может измениться. Они могут выглядеть менее яркими или менее контрастными. Восприятие глубины становится все сложнее. Вы также можете заметить больше плавающих черных пятен. Плавающие обычно не мешают обзору.

Сухие глаза

С возрастом у вас меньше слизистых клеток и меньше слезы. Слезы сохраняют влажность поверхности глаз, поэтому меньшее количество жидкости может привести к сухости глаз.

Изменения во взгляде ваших глаз

Взгляд ваших глаз может измениться в среднем и старшем возрасте. Физические изменения могут включать:

Ваши глазные яблоки западают назад или выпячиваются вперед.
Ваши глаза выглядят опухшими или слегка мешают боковому зрению.
Ваши нижние веки повернуты внутрь.
Ваши веки опущены.
Ваши глаза выглядят желтыми или коричневыми из-за воздействия ультрафиолетовых лучей, ветра и пыли.
Вы замечаете изменения пигмента или оттенка вашего глаза.
Серо-белое кольцо на краю роговицы из-за солей кальция и холестерина.

Другие состояния

С возрастом некоторые заболевания глаз становятся более распространенным явлением. К ним относятся дегенерация желтого пятна, диабетическая ретинопатия, отслоение сетчатки и катаракта.

Обратитесь к окулисту, если у вас есть какие-либо из этих симптомов:

Внезапная нечеткость
Внезапная потеря зрения
Вспышки света в вашем зрении
Двойное зрение
Боль в глазах
Покраснение или отек глаза или ваше веко

Советы по сохранению здоровья глаз

Есть шаги, которые вы можете предпринять в любом возрасте, чтобы сохранить здоровье глаз и предотвратить проблемы.

Регулярно проходите обследование зрения у офтальмолога или оптометриста.
Если вам больше 60 лет, проходите ежегодный осмотр при расширении зрения, чтобы проверить наличие распространенных глазных болезней.
Проверяйте свои очки или рецепт на контактные линзы каждый год.
Носите солнцезащитные очки, защищающие от ультрафиолетового (УФ) света.
Наденьте шляпу с широкими полями, чтобы защитить глаза от солнца.
Не курите.
Придерживайтесь здоровой диеты, полной зеленых листовых овощей и рыбы.
Регулярно занимайтесь спортом.
Регулярно посещайте врача для проверки на наличие таких состояний, как диабет и высокое кровяное давление.
Держите артериальное давление и диабет под контролем.
Надевайте защитные очки, когда работаете по дому или занимаетесь спортом.
Делайте перерывы в работе за компьютером, чтобы снизить нагрузку на глаза. Каждые 20 минут смотрите примерно на 20 футов в течение 20 секунд.

Изменения зрения и общие проблемы

Как старение влияет на ваши глаза?

Возраст иногда приводит к изменениям, которые ослабляют зрение и зрение, но вы можете делать определенные вещи, чтобы поддерживать зрение и общее состояние здоровья на всю жизнь. Решение может быть таким же простым, как использование более яркого света вокруг дома, чтобы предотвратить несчастные случаи, вызванные слабым зрением, или более частые посещения врача для проверки на возрастные заболевания.

Как вы можете помочь предотвратить возрастные проблемы со зрением?

Хотя проблемы со зрением и глазные болезни становятся все более распространенными с возрастом, многие из них можно предотвратить или исправить, если:

Регулярно посещайте семейного врача, чтобы проверять наличие заболеваний, которые могут вызвать проблемы со зрением, например диабета.
Посещайте офтальмолога или оптометриста каждый год. Полное обследование глаз у глазного врача важно, потому что большинство глазных болезней можно вылечить, если они обнаружены на ранней стадии. Офтальмолог может расширить или расширить ваши зрачки, закапав вам капли в глаза. Врач также проверит ваше зрение и проверит наличие глаукомы.
Проходите офтальмологический осмотр с расширением зрачка не реже одного раза в год, если у вас диабет или если у вас или вашей семьи в анамнезе есть заболевания глаз. Немедленно обратитесь к окулисту, если у вас внезапная потеря зрения, нечеткость зрения, боль в глазах, двоение в глазах, покраснение, отек глаза или века или выделения из глаза.

Какие общие проблемы со зрением могут быть связаны с возрастом?

Это несколько проблем со зрением, которые чаще встречаются с возрастом, но могут повлиять на любого человека в любом возрасте. Вы можете сделать несколько простых вещей, чтобы уменьшить дискомфорт и улучшить зрение, независимо от того, сколько вам лет (или молод).

Пресбиопия

Пресбиопия означает потерю способности видеть близкие предметы или мелкий шрифт. Развитие пресбиопии — нормальный процесс, который происходит медленно в течение всей жизни.Вы можете не заметить никаких изменений, пока не достигнете возраста 35 или 40 лет. Люди с пресбиопией часто держат материалы для чтения на расстоянии вытянутой руки. У некоторых людей возникают головные боли или «усталые глаза» во время чтения или выполнения другой работы вблизи. Вы можете улучшить зрение с помощью очков для чтения или мультифокальных (бифокальных) линз, если у вас пресбиопия.

Поплавки и мигалки

Плавающие — это крошечные пятна или пятнышки, которые плавают в поле зрения. Большинство людей замечают их в хорошо освещенных комнатах или на улице в ясный день.Мухи часто являются нормальным явлением, но иногда могут указывать на проблемы со зрением, такие как отслоение сетчатки, особенно если они сопровождаются световыми вспышками. Если вы заметили внезапное изменение типа или количества пятен или вспышек, как можно скорее обратитесь к окулисту.

Сухие глаза (также называемый сухой кератоконъюнктивит)

Сухие глаза возникают, когда слезные железы не могут пролить достаточно слез или производить слезы низкого качества. Сухие глаза могут вызывать дискомфорт, вызывать зуд, жжение или даже некоторую потерю зрения.Ваш лечащий врач может порекомендовать использовать дома увлажнитель воздуха или специальные глазные капли, имитирующие настоящие слезы. В более серьезных случаях сухости глаз может потребоваться хирургическое вмешательство.

Слезоточивость (слезотечение, также называемое эпифора)

Слезы или слишком много слез могут возникнуть из-за чувствительности к свету, ветру или перепадам температуры. Иногда проблему решает защита глаз путем их экранирования или ношения солнцезащитных очков. Слезотечение также может означать, что у вас более серьезная проблема, например, глазная инфекция или закупорка слезного протока.Кроме того, люди с сухими глазами могут чрезмерно слезиться, потому что сухие глаза легко раздражаются. Ваш глазной врач может вылечить или исправить оба этих состояния.

Глазные болезни и расстройства, часто встречающиеся у пожилых людей

Что такое катаракта?

Катаракта — это помутнение хрусталика в передней части глаза. Обычно линза глаза прозрачна, как линза фотоаппарата. Катаракта препятствует легкому прохождению света через хрусталик к задней части глаза (сетчатке), вызывая нечеткое зрение.Катаракта обычно формируется медленно, не вызывая боли, покраснения или слезотечения в глазах. Некоторые остаются маленькими и не меняют зрение. Если они становятся большими или толстыми и оказывают значительное влияние на зрение, их почти всегда можно удалить хирургическим путем.

Операция по удалению катаракты очень безопасна и является одной из самых распространенных операций, проводимых в Соединенных Штатах и во всем мире. Во время операции врач вынимает помутневшую линзу и, в большинстве случаев, вставляет прозрачную пластиковую линзу, восстанавливая нормальное зрение, если глаз в остальном здоров.

Что такое глаукома?

Глаукома обычно связана с повышенным внутриглазным давлением. Если не лечить, это состояние может привести к необратимой потере зрения и слепоте, часто без симптомов. Факторы риска глаукомы включают наследственность, возраст, расу, диабет и некоторые лекарства. Реже глаукома вызывается другими факторами, такими как тупой предмет или химическое повреждение глаза, тяжелая глазная инфекция, закупорка кровеносных сосудов, воспалительные заболевания глаза, а иногда и корректирующая хирургия глаза.У большинства людей с глаукомой нет ранних симптомов или боли от повышенного давления.

Чтобы обнаружить глаукому, ваш врач осмотрит ваши глаза, чтобы оценить внешний вид зрительного нерва, измерить глазное давление и проверить поле зрения. У некоторых людей глаукома может повредить глаз даже при нормальном давлении в глазу. Лечение может включать рецептурные глазные капли, пероральные препараты, лазерное лечение или хирургическое вмешательство.

Каковы распространенные заболевания сетчатки?

Заболевания сетчатки являются основной причиной слепоты в США и других развитых странах.Сетчатка — это тонкая подкладка на задней стороне глаза, состоящая из клеток, которые обнаруживают зрительные образы и передают их в мозг. Нарушения сетчатки прерывают эту передачу изображений. Общие из них включают возрастную дегенерацию желтого пятна, диабетическую ретинопатию и отслоение сетчатки.

Возрастная дегенерация желтого пятна (AMD)

Макула — это небольшая центральная часть сетчатки, содержащая миллионы нервных клеток (колбочек), чувствительных к свету. Эта область сетчатки отвечает за детальное зрение, такое как распознавание лиц и чтение.AMD характеризуется потерей клеток в этой области, вызывающей нечеткое или искаженное центральное зрение. Он способствует потере зрения, но не вызывает полной слепоты. На поздних стадиях лечения нет, но на ранних стадиях пищевые добавки приносят пользу. Людям с более тяжелым типом AMD может помочь лазер или инъекции лекарств.

Диабетическая ретинопатия

Это заболевание является осложнением диабета. Это происходит, когда мелкие кровеносные сосуды перестают правильно питать сетчатку.На ранних стадиях диабетической ретинопатии из кровеносных сосудов может протекать жидкость, вызывая нечеткость зрения или полное отсутствие симптомов. По мере развития болезни вы можете замечать плавающие помутнения, слепые пятна или помутнение зрения. Новые кровеносные сосуды могут разрастаться и кровоточить в центре глаза, вызывая серьезную потерю зрения или слепоту.

При диабетическом отеке сетчатки инъекции лекарств и лазер могут улучшить или сохранить зрение. В самых запущенных случаях лазерное лечение может предотвратить слепоту. Очень важно, чтобы люди с диабетом ежегодно проходили обследование зрения с расширением зрачка.Очень важно, что вероятность диабетической ретинопатии значительно снижается при хорошем контроле уровня сахара в крови.

Отслойка сетчатки

Отслоение сетчатки происходит, когда внутренний и внешний слои сетчатки разделяются. Без сетчатки глаз не может общаться с мозгом, что делает зрение невозможным. Симптомы отслойки сетчатки включают:

Внезапное появление пятен или вспышек света.
Видение, которое кажется волнистым, как если бы вы были под водой.
Темная тень в любом месте вашего поля зрения.

С помощью хирургического вмешательства или лазерного лечения врачи часто могут повторно прикрепить сетчатку и восстановить все или часть вашего зрения.

Конъюнктивит

Конъюнктивит иногда называют «розовым глазом» или «красными глазами». Это происходит, когда воспаляется ткань, выстилающая веки и покрывающая склеру. Это может вызвать покраснение, зуд, жжение, слезотечение или ощущение чего-то в глазу. Конъюнктивит возникает у людей любого возраста и может быть вызван инфекцией, воздействием химических веществ и раздражителей или аллергией.Розовый глаз, вызванный бактериальной или вирусной инфекцией, очень заразен.

Болезни роговицы

Заболевания и состояния роговицы могут вызывать покраснение, слезотечение, боль, снижение зрения или эффект ореола. Роговица — это прозрачное куполообразное «окно» в передней части глаза. Это помогает фокусировать свет, попадающий в глаз. Болезни, инфекции, травмы, отравляющие вещества и другие элементы могут повредить роговицу. Ваш лечащий врач может прописать лечебные глазные капли. Некоторые заболевания роговицы могут потребовать хирургического вмешательства.

Проблемы с веками

Проблемы с веками могут возникнуть из-за множества различных заболеваний или состояний. Веки защищают глаза, распределяют слезы и ограничивают количество света, попадающего в глаза. Боль, зуд, слезотечение и чувствительность к свету — частые симптомы проблем с веками. Другие проблемы могут включать опущение век (птоз), спазмы моргания (блефароспазм) или воспаление век возле ресниц (блефарит). Проблемы с веками часто можно лечить с помощью лекарств или хирургического вмешательства.

Височный артериит

Височный артериит вызывает воспаление и закупорку артерий в области висков на лбу, а также в других частях тела. Это может начаться с сильной головной боли, боли при жевании и болезненности в области висков. У вас может быть хроническая лихорадка, слабость в плечах или бедрах и болезненность кожи головы. Это может сопровождаться внезапной потерей зрения, которая обычно необратима. Чаще диагностируется у пожилых женщин.Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, немедленно обратитесь к врачу.

Какие вспомогательные средства помогают при потере зрения?

Если у вас проблемы со зрением, несмотря на то, что вы носите очки, вам могут помочь вспомогательные средства для слабовидящих. Это специальные приспособления, которые прочнее обычных очков. Некоторые люди с частичным зрением могут значительно улучшить свое зрение с помощью этих устройств.

Средства для слабовидящих включают:

Телескопические очки.
Линзы, фильтрующие свет.
Лупы.
Электронные устройства, которые можно держать в руке или положить прямо на материал для чтения. Электронные книги, iPad® и аналогичные электронные устройства часто можно настроить для отображения крупных темных шрифтов, и они полезны для многих пациентов с умеренными нарушениями.

Записка из клиники Кливленда

Независимо от того, есть ли у вас возрастное нарушение зрения, есть простые вещи, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свое зрение и сохранить хорошее здоровье глаз.Регулярно посещайте своего офтальмолога для всестороннего осмотра зрения и примите особые меры предосторожности, если у вас диабет или у вас есть семейная история глазных болезней.

КАК ВАШИ ГЛАЗА МЕНЯЮТСЯ С ВОЗРАСТОМ

Фото Гарри Куана на Unsplash

Вы, наверное, уже знаете, что большинство детей рождаются с голубыми глазами, и примерно к году цвет приобретает постоянный оттенок. Но как еще ваши глаза меняются с возрастом?

ПЕРВЫЙ ГОД

При рождении младенцы в первую очередь фокусируются на объектах на расстоянии 8–10 дюймов от их лица или на расстоянии до лица родителей.В первые месяцы жизни глаза начинают работать вместе, и зрение быстро улучшается.

В течение первых двух месяцев жизни глаза младенца плохо скоординированы и могут казаться блуждающими или скрещенными. Обычно это нормально. Тем не менее, , если кажется, что глаз постоянно поворачивается или выключается, требуется оценка. Младенцы должны начать следить глазами за движущимися объектами и тянуться к ним примерно в трехмесячном возрасте.

От пяти до восьми месяцев

Примерно на пятом месяце глаза способны работать вместе, чтобы сформировать трехмерное представление о мире и начать воспринимать глубину.

Фото Колина Мейнарда на Unsplash

Хотя цветовое зрение младенца не так чувствительно, как у взрослого, большинство младенцев уже имеют хорошее цветовое зрение к пяти месяцам. Это хорошее время для первой проверки зрения ребенка, , которую обычно можно сделать в кабинете педиатра. Если есть признаки проблем, необходимо направление к окулисту.

От девяти до двенадцати месяцев

Младенцы теперь могут довольно хорошо определять расстояния и метать предметы с точностью, как вам скажет любой родитель.

ШКОЛЬНЫЙ ВОЗРАСТ

Каждый ребенок должен обладать определенными навыками зрения для эффективного чтения и обучения. К ним относятся:

Острота зрения — способность ясно видеть на расстоянии для просмотра на доске, на промежуточном расстоянии для компьютера и вблизи для чтения книги.

Фокусировка глаза — способность быстро и точно поддерживать четкое зрение при изменении расстояния до объектов, например, при взгляде с классной доски на бумагу на столе и обратно.

Отслеживание взгляда — способность удерживать взгляд на цели, глядя с одного объекта на другой, перемещая глаза по отпечатанной странице или следя за движущимся объектом, например брошенным мячом.

Eye teaming — способность координировать и использовать оба глаза вместе при перемещении глаз по распечатанной странице, а также способность оценивать расстояния и видеть глубину для работы в классе и занятий спортом.

Координация глаз и рук — способность использовать визуальную информацию для отслеживания и направления рук при рисовании изображения или попытке ударить по мячу.

Визуальное восприятие — способность организовывать изображения на печатной странице в буквы, слова и идеи, а также понимать и запоминать прочитанное.

Если какие-либо из этих визуальных навыков отсутствуют или не функционируют должным образом, ребенку придется работать усерднее. Это может привести к головным болям, усталости и другим проблемам с напряжением глаз. Родители и учителя должны быть внимательны к симптомам, которые могут указывать на то, что у ребенка проблемы со зрением.

Фото Леса Андерсона на Unsplash

В большинстве школ есть программы проверки зрения, но они могут пропустить некоторые вопросы.Имеет смысл пройти «настоящий» офтальмологический осмотр у офтальмолога или оптометриста в средней школе (в возрасте 5–12 лет).

По данным Американской оптометрической ассоциации (AOA), дети школьного возраста должны проходить проверку зрения каждые два года, если коррекция зрения не требуется.

Детей, которым необходимы очки или контактные линзы, следует обследовать ежегодно или в соответствии с рекомендациями окулиста или офтальмолога.

ПОДРОСТКОВ И МОЛОДЕЖЬ

Фото Аники Хуйзинга на Unsplash

Многие дети начинают нуждаться в очках по рецепту в подростковом возрасте, главным образом потому, что это лучшее время для развития близорукости, a.к.а. невозможность видеть предметы на расстоянии. Это, опять же, прайм-тайма для офтальмологического осмотра и начало привычки ежегодно посещать глазного врача.

ПОЗЖЕ ВЗРОСЛЫЕ

Так же, как наша физическая сила с возрастом уменьшается, наши глаза также демонстрируют возрастное снижение работоспособности, особенно когда мы достигаем 60-летнего возраста и старше.

Некоторые возрастные изменения глаз совершенно нормальны и не означают какого-либо заболевания. Некоторые, однако, будут страдать от более серьезных возрастных глазных болезней, которые в большей степени могут повлиять на качество жизни.Эти состояния включают глаукому и дегенерацию желтого пятна .

Пресбиопия. После того, как вы преодолеете рубеж в 40 лет, , вы заметите, что вам труднее фокусироваться на близких объектах из-за пресбиопии, совершенно нормальной потери способности фокусировки из-за затвердевания хрусталика внутри вашего глаза.

Какое-то время вы можете компенсировать это постепенное снижение способности фокусировки, держа материал для чтения подальше от глаз. Но со временем вам понадобятся очки для чтения , прогрессивные линзы или мультифокальные контактные линзы .

По мере того, как вы продолжаете стареть до 50 лет и старше, вы можете заметить необходимость более частой смены рецептов на очки или контактные линзы. Вы также можете обнаружить, что один рецепт больше не является лучшим решением для всех ваших визуальных потребностей. Например, вам может понадобиться одна пара очков для обычных задач, а другая, которая подчеркивает средний диапазон для более комфортной работы за компьютером.

Катаракта. Несмотря на то, что катаракта считается возрастным заболеванием глаз, она настолько распространена среди пожилых людей, что может быть классифицирована как нормальное старение.

По данным Mayo Clinic, около половины всех 65-летних американцев имеют ту или иную степень образования катаракты в глазах.

По мере того, как вы вступаете в свои 70, процент становится еще выше. По оценкам, к 2020 году более 30 миллионов американцев будут иметь катаракту.

Современная хирургия катаракты чрезвычайно безопасна и настолько эффективна, что обычно восстанавливается 100 процентов зрения, потерянного из-за образования катаракты. Если вы замечаете изменения зрения из-за катаракты, не стесняйтесь обсудить симптомы со своим окулистом.Часто лучше удалить катаракту до того, как она разовьется слишком далеко. Кроме того, у вас есть варианты попробовать имплантаты мультифокальных линз или приспособить интраокулярные линзы, которые потенциально могут восстановить все диапазоны зрения, тем самым уменьшая потребность в очках для чтения.

Основные возрастные глазные болезни

Дегенерация желтого пятна. Это состояние, также называемое возрастной дегенерацией желтого пятна или AMD, является основной причиной слепоты среди пожилых людей в Америке.
По данным Национального института глаз (NEI), более двух миллионов американцев в настоящее время имеют возрастную дегенерацию желтого пятна, и из-за старения населения США ожидается, что это число увеличится более чем вдвое к 2050 году.
Глаукома. Ваш риск развития глаукомы увеличивается с каждым десятилетием после 40 лет, примерно с 1 процента в 40 лет до 12 процентов в возрасте 80 лет. Число американцев с глаукомой увеличится на 50 процентов (до 3.6 млн) к 2020 году.

КАК СТАРЕНИЕ ВЛИЯЕТ НА ДРУГИЕ СТРУКТУРЫ ГЛАЗ

В то время как мы обычно думаем о старении в связи с такими состояниями, как пресбиопия и катаракта, с возрастом также происходят более тонкие изменения в нашем зрении и строении глаз. Эти изменения включают:

Уменьшенный размер зрачка. С возрастом мышцы, которые контролируют размер нашего зрачка и реакцию на свет, теряют некоторую силу. Из-за этого зрачок становится меньше и менее чувствителен к изменениям окружающего освещения.Из-за этих изменений человека в возрасте от 60 лет для комфортного чтения нуждаются в в три раза больше окружающего света, чем в возрасте от 20 до 20 лет.
Кроме того, пожилых людей с большей вероятностью будут ослеплены ярким солнечным светом и бликами , когда они выходят из тускло освещенного здания, такого как кинотеатр. Очки с фотохромными линзами и антибликовым покрытием могут помочь уменьшить эту проблему.
Сухие глаза. С возрастом наши тела производят меньше слез. Это особенно актуально для женщин после менопаузы e. Если вы начинаете испытывать жжение, покалывание или другой дискомфорт в глазах, связанный с сухостью глаз, используйте искусственные слезы по мере необходимости в течение дня для комфорта или проконсультируйтесь с вашим глазным врачом по поводу других вариантов, таких как рецептурные лекарства от сухости глаз.
Потеря периферического зрения. Старение также вызывает нормальную потерю периферического зрения , при этом размер нашего поля зрения уменьшается примерно на один-три градуса за десятилетие жизни. К тому времени, когда вам исполнится 70–80 лет, у вас может быть потеря периферического поля зрения от 20 до 30 градусов.
Снижение цветового зрения. Чувствительность клеток сетчатки, отвечающих за нормальное цветовое зрение, снижается с возрастом, приводит к тому, что цвета становятся менее яркими, а контраст между разными цветами — менее заметным. В частности, синие цвета могут казаться блеклыми или «размытыми». Хотя не существует лечения этой нормальной возрастной потери восприятия цвета, вы должны знать об этой потере, если ваша профессия (например, художник, швея или электрик) требует точного распознавания цвета.
Отслойка стекловидного тела. С возрастом гелеобразное стекловидное тело внутри глаза начинает разжижаться и отделяться от сетчатки, вызывая « пятна и плавающие с» и (иногда) вспышки света. Это состояние, называемое отслойкой стекловидного тела , обычно безвредно. Но плавающие объекты и вспышки света также могут сигнализировать о начале отслоения сетчатки — серьезной проблеме , которая может вызвать слепоту, если не лечить немедленно. Если вы испытываете вспышки и мелькания, немедленно обратитесь к окулисту, чтобы определить причину.

ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ С ИЗМЕНЕНИЯМИ ВОЗРАСТНОГО ЗРЕНИЯ

Здоровая диета и разумный образ жизни, например отказ от курения, — ваши лучшие естественные средства защиты от потери зрения с возрастом. Идеи по улучшению диеты для глаз см. В нашем блоге Как правильно питаться для глаз.

Обязательно обсудите со своим окулистом все, что вас беспокоит по поводу ваших глаз и зрения. Расскажите ему или ей о любых проблемах с глазами в вашей семье, а также о любых других проблемах со здоровьем, которые могут у вас быть.

Ваш глазной врач должен знать, какие лекарства вы принимаете (включая безрецептурные витамины, травы и добавки). Это поможет с соответствующими рекомендациями поддерживать ваши глаза здоровыми и функционировать на оптимальном уровне на протяжении всей жизни.

Кроме того, в любом возрасте вам необходимо регулярно проходить обследование зрения у заботливого и знающего оптометриста или офтальмолога. Подумайте о нас, 2020 На месте — мы доставляем офтальмологические услуги прямо на ваше рабочее место, и 97% из более чем 30 000 человек, которые воспользовались нашим сервисом, говорят, что они порекомендовали бы нас другим и воспользуются нами снова .Для получения более подробной информации свяжитесь с нами.

Чтобы узнать, что такое обследование у нас, посмотрите наше короткое (и веселое) видео об опыте пациентов. Мы думаем, вам понравится то, что вы увидите.

Ваши стареющие глаза | Новости здравоохранения NIH

января 2011

Распечатать этот номер

Как вы видите, как идет время By

Поначалу вы можете едва заметить изменения.Может быть, вы стали чаще брать очки, чтобы смотреть с близкого расстояния. У вас могут возникнуть проблемы с привыканием к яркому свету или чтению при тусклом свете. Возможно, вы даже надели синие носки, думая, что они черные. Это некоторые из нормальных изменений ваших глаз и зрения с возрастом.

По мере того, как все больше американцев выходят на пенсию и выходят за ее пределы, ученые ожидают, что число людей с возрастными проблемами зрения резко возрастет. Невозможно предотвратить все возрастные изменения в глазах.Но вы можете принять меры, чтобы защитить свое зрение и снизить риск серьезных заболеваний глаз в будущем. В настоящее время доступны эффективные методы лечения многих заболеваний, которые могут привести к слепоте или нарушению зрения. Вы также можете узнать, как максимально использовать свое видение.

«Ухудшение зрения и слепота входят в пятерку основных причин инвалидности пожилых людей», — говорит доктор Синтия Оусли, глазной исследователь из Университета Алабамы в Бирмингеме. Изменения зрения могут затруднить выполнение повседневных действий, таких как чтение почты, покупки, приготовление пищи, безопасная ходьба и вождение.«Потеря зрения может не быть опасной для жизни, но определенно влияет на качество вашей жизни», — говорит Оусли.

Прозрачная изогнутая линза в передней части глаза может быть одной из первых частей тела, проявляющих признаки возраста. Линза изгибается, чтобы фокусировать свет и формировать изображения на сетчатке. Светочувствительная ткань в задней части глаза преобразует свет в электрические сигналы, которые поступают в мозг. в задней части глаза. Эта гибкость позволяет вам видеть на разных расстояниях — вблизи или вдалеке.Но линза с возрастом твердеет. Изменения могут начаться уже к 20 годам, но могут наступить настолько постепенно, что на то, чтобы их заметить, могут уйти десятилетия.

В конце концов, возрастное затупление и помутнение хрусталика затрагивает практически всех. У вас будут проблемы с фокусировкой на близких объектах — это состояние называется пресбиопией. Любой человек старше 35 лет подвержен риску пресбиопии.

«Вы можете обнаружить, что держите книгу подальше, чтобы прочитать ее. Вы можете даже начать думать, что у вас недостаточно длинных рук », — говорит доктор.Эмили Чу, клинический исследователь Национального института глазных болезней NIH. «Хорошее и простое лечение пресбиопии — это очки для чтения».

Помутнение хрусталика, называемое катарактой, — еще одна распространенная проблема со зрением, возникающая с возрастом. Более 22 миллионов американцев страдают катарактой. К 80 годам они будут у более половины из нас. Некоторые катаракты остаются маленькими и мало влияют на зрение, но другие становятся большими и мешают зрению. Симптомы включают нечеткость, трудности со зрением ночью, слишком яркий свет и блеклое цветовое зрение.Нет никаких конкретных мер по предотвращению катаракты, но употребление табака и воздействие солнечного света повышают риск их развития. Хирургия катаракты — это безопасное и распространенное лечение, которое может восстановить хорошее зрение.

Течение времени также может ослабить крошечные мышцы, которые контролируют зрачок вашего глаза. Круглое черное отверстие, через которое свет попадает в ваш глаз. Он становится меньше при ярком свете и больше при тусклом. размер. Зрачок становится меньше и менее чувствителен к изменениям света. Вот почему людям в возрасте 60 лет для комфортного чтения требуется в 3 раза больше света, чем людям в возрасте 20 лет.Меньшие зрачки затрудняют зрение ночью.

Проблемы со зрением в ночное время в сочетании с нормальной потерей периферического зрения с возрастом могут повлиять на многие повседневные действия, в том числе на вашу способность безопасно управлять автомобилем. Потеря периферического зрения увеличивает риск автомобильной аварии, поэтому вам нужно быть более осторожным при вождении.

«Сохранение активности пожилых людей и их вождения в качестве водителей при условии, что они могут делать это безопасно, считается важным для их здоровья и психологического благополучия», — говорит
Оусли.Но она отмечает, что тесты на получение водительских прав, как правило, фокусируются на остроте зрения — на том, насколько хорошо вы читаете буквы на глазной диаграмме.

«Тесты на остроту зрения, возможно, не лучший способ определить водителей, которым грозит авария», — говорит она. «Также важны и другие вопросы, такие как контрастная чувствительность, периферийное зрение и скорость обработки изображений — насколько быстро вы можете обрабатывать визуальную информацию и принимать решения за рулем».

Чтобы найти более эффективные способы оценки безопасности водителя, Оусли и ее коллеги проводят 2000 старших водителей различных типов проверок зрения, включая тесты скорости обработки изображений.Отслеживая свои записи о вождении в течение нескольких лет, ученые могут выяснить, какие тесты лучше всего предсказывали безопасное или опасное вождение, включая автомобильные аварии. Эти результаты могут в конечном итоге привести к более точным скрининговым тестам для выявления потенциально небезопасных водителей.

Если вы не уверены, что вам следует проходить регулярные проверки зрения, учтите, что некоторые из более серьезных возрастных заболеваний глаз, таких как глаукома, возрастная дегенерация желтого пятна (AMD) и диабетическое заболевание глаз, могут не иметь предупреждающих признаков или симптомов. на ранних стадиях.

Глаукома возникает из-за повышенного давления жидкости внутри глаза, которое повреждает зрительный нерв — самый большой сенсорный нерв глаза. Он передает сигналы для зрения от сетчатки к мозгу … «Глаукома может постепенно отнимать у вас периферическое зрение. Вы можете не заметить этого, пока не достигнете совершенства », — говорит Чу. Его можно лечить с помощью рецептурных глазных капель, лазера или хирургического вмешательства. Однако без лечения это может привести к потере зрения и слепоте.

AMD вызывает постепенную потерю зрения в центре вашего зрения.«AMD является основной причиной слепоты у американцев старше 65 лет», — говорит Чу.

Крупное клиническое исследование, проведенное Chew и другими при поддержке NIH, показало, что определенная комбинация витаминов и минералов может предотвратить прогрессирование AMD до более тяжелой формы. Ученые также обнаружили, что люди, которые придерживаются диеты, богатой зелеными листовыми овощами, такими как капуста и шпинат, или рыбой, менее подвержены развитию AMD. Более крупное исследование с участием 4000 пациентов с AMD в настоящее время проверяет, может ли рыбий жир или комбинация витаминов и минералов замедлить развитие болезни.

Диабетическое заболевание глаз, еще одна ведущая причина слепоты, может повреждать крошечные кровеносные сосуды внутри сетчатки. Контроль уровня сахара в крови может помочь предотвратить или замедлить возникновение проблемы.

Единственный способ обнаружить эти серьезные глазные болезни до того, как они приведут к потере зрения или слепоте, — это провести комплексное обследование расширенного глаза. Ваш офтальмолог закапает вам капли в глаза, чтобы увеличить или расширить зрачки, а затем будет искать признаки заболевания. «Регулярная комплексная офтальмологическая помощь дает вашему врачу возможность очень рано выявить проблему, а затем вылечить ее», — говорит Оусли.Ежегодные осмотры зрения особенно важны, если у вас диабет.

«Многие виды здорового образа жизни, которые помогают снизить риск долгосрочных заболеваний, таких как болезни сердца и рак, также могут помочь защитить ваше зрение», — говорит Оусли. К ним относятся отказ от курения, здоровое питание и контроль таких состояний, как диабет и высокое кровяное давление. «Приятно осознавать, что здоровый образ жизни не только увеличивает вашу жизнь на годы, но и защищает ваше зрение по мере того, как вы становитесь старше», — говорит Оусли.

Старение и ваши глаза | Национальный институт старения

С возрастом можно заметить изменения в своем зрении.Вот несколько общих изменений для пожилых людей:

Потеря способности видеть вблизи
Проблемы с различением цветов, например, синего и черного
Требуется больше времени для адаптации к изменяющимся уровням освещенности

Эти проблемы часто легко исправить. Очки, контактные линзы и улучшенное освещение могут помочь и позволить вам поддерживать свой образ жизни и независимость.

Риск некоторых глазных болезней и состояний увеличивается с возрастом, а некоторые глазные изменения носят более серьезный характер.Следите за здоровьем своих глаз, регулярно проверяя их, чтобы любые проблемы можно было обнаружить на ранней стадии.

Что вы можете сделать, чтобы защитить свое зрение?

Регулярно проверяйте глаза у офтальмолога или оптометриста. Раннее обнаружение и лечение любых проблем может помочь защитить ваше зрение и предотвратить его потерю. Составьте список своих вопросов и опасений, чтобы поделиться с врачом. Сообщите им, какие лекарства вы принимаете. Некоторые могут повлиять на ваши глаза.

Нормальные изменения стареющего глаза обычно не вредит вашему зрению. Однако иногда они могут быть признаком более серьезной проблемы. Например, из ваших глаз могут течь слезы. Это может произойти из-за светочувствительности, ветра или перепадов температуры. Могут помочь солнцезащитные очки и глазные капли. Иногда протекающие слезы могут быть признаком сухого глаза, инфекции или закупорки слезного протока. Ваш офтальмолог может решить эти проблемы.

Многие люди не замечают никаких признаков или симптомов на ранних стадиях глазных болезней.Обследование при расширении зрения, проводимое офтальмологом, — это единственный способ обнаружить некоторые распространенные глазные заболевания, которые легче поддаются лечению, но до того, как они вызовут потерю зрения. Каждый человек старше 50 лет должен проходить осмотр при расширении зрения каждый год или в соответствии с рекомендациями офтальмолога, даже если у вас хорошее зрение и вы не носите контактные линзы или очки. После 60 лет вам следует каждые год или два проходить осмотр при расширении зрения. Большинству людей с диабетом или высоким кровяным давлением необходимо проходить расширенное обследование не реже одного раза в год.

Во время этого экзамена офтальмолог закапает вам капли в глаза, чтобы расширить (расширить) зрачки, чтобы он или она могли лучше видеть каждый глаз. После обследования ваше зрение может быть нечетким, а глаза могут быть более чувствительными к свету. Это длится всего несколько часов. Планируйте, что кто-нибудь отвезет вас домой.

Если вы носите очки или контактные линзы, также проверьте рецепт. Даже небольшие изменения в поле зрения могут увеличить риск падений и травм. Важно использовать подходящие по рецепту очки или контактные линзы.

Регулярно посещайте своего основного лечащего врача, чтобы проверять наличие таких заболеваний, как диабет и высокое кровяное давление. Эти заболевания могут вызвать проблемы со зрением, если их не контролировать или не лечить.

Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы заботиться о своих глазах и поддерживать их здоровье с возрастом:

Защитите глаза от солнечного света, надев солнцезащитные очки, которые блокируют ультрафиолетовое (УФ) излучение, и шляпу с широкими полями, когда вы находитесь на улице.
Бросьте курить.
Делайте разумный выбор продуктов питания.
Будьте физически активными и поддерживайте здоровый вес.
Поддерживать нормальное кровяное давление.
Управлять диабетом (если он у вас есть).
Если вы проводите много времени за компьютером или сосредоточены на чем-то одном, делайте перерыв каждые 20 минут, чтобы смотреть на 20 секунд примерно на 20 футов, чтобы не утомлять глаза.

Глазные болезни и состояния

Следующие ниже проблемы со зрением могут привести к потере зрения и слепоте у пожилых людей. У них может быть мало ранних симптомов или они могут отсутствовать.Регулярные проверки зрения — ваша лучшая защита. Если ваш офтальмолог обнаруживает проблему на ранней стадии, часто вы можете предпринять меры, чтобы защитить свое зрение.

Возрастная дегенерация желтого пятна (AMD) может повредить резкое центральное зрение, необходимое для четкого видения объектов и выполнения обычных вещей, таких как вождение и чтение. Ваш офтальмолог спросит о вашем семейном анамнезе и поищет признаки AMD во время осмотра при расширении зрения. Доступны лечебные процедуры, а специальные пищевые добавки могут снизить вероятность ухудшения состояния.
Диабетическая ретинопатия может возникнуть при диабете. Он развивается медленно, часто без первых тревожных признаков. Если у вас диабет, не реже одного раза в год проходите осмотр при расширении зрения. Контроль уровня сахара в крови, артериального давления и холестерина может предотвратить диабетическую ретинопатию или замедлить ее прогресс на ранних стадиях. Лазерная хирургия на более поздних стадиях иногда может предотвратить ухудшение состояния.
Катаракта — это мутные участки хрусталика глаза, вызывающие нечеткое или нечеткое зрение.Некоторые катаракты остаются маленькими и не сильно меняют зрение. Другие становятся большими и ухудшают зрение. Операция по удалению катаракты может восстановить хорошее зрение и является безопасным и распространенным методом лечения. Если у вас катаракта, ваш офтальмолог будет следить за изменениями с течением времени, чтобы понять, поможет ли вам операция.
Глаукома обычно возникает из-за слишком большого давления жидкости внутри глаза. Если не лечить, это может привести к потере зрения и слепоте. У людей с глаукомой часто нет ранних симптомов или боли.Вы можете защитить себя, ежегодно проходя осмотр при расширении зрения. Глаукому можно лечить с помощью рецептурных глазных капель, лазера или хирургического вмешательства.
Сухой глаз возникает, когда слезные железы не работают. Вы можете почувствовать покалывание или жжение, ощущение песка, будто что-то попало в глаз, или другой дискомфорт. Сухой глаз — обычное явление у людей с возрастом, особенно у женщин. Ваш офтальмолог может посоветовать вам использовать домашний увлажнитель или очиститель воздуха, специальные глазные капли (искусственные слезы) или мази для лечения сухого глаза.В более тяжелых случаях варианты лечения могут включать в себя лекарства, отпускаемые по рецепту, закупорку слезных протоков или хирургическое вмешательство.

Немедленно обратитесь к офтальмологу, если вы:

Внезапно ничего не видно или все выглядит размытым
Увидеть много новых плавающих объектов (крошечных пятнышек или «паутины», которые, кажется, плывут в поле вашего зрения) и / или вспышек света.
Боль в глазах
Испытайте двойное зрение
Покраснение или отек глаза или века

Что такое слабое зрение?

Плохое зрение означает, что вы не можете исправить свое зрение с помощью очков, контактных линз, лекарств или хирургического вмешательства.У некоторых людей слабое зрение страдает с возрастом. У вас может быть слабое зрение, если вы:

Недостаточно хорошо видит, чтобы заниматься повседневными делами, например читать или готовить
С трудом узнаю лица своих друзей или членов семьи
Проблемы с чтением уличных указателей
Убедитесь, что свет не такой яркий

Если у вас есть какая-либо из этих проблем, попросите своего офтальмолога проверить вас на слабое зрение.

Программы восстановления зрения и специальные приспособления, такие как увеличительное устройство, могут помочь вам адаптироваться к потере зрения и максимально эффективно использовать оставшееся зрение.Не забудьте спросить своего глазного врача, безопасно ли вам водить машину со зрением. Если вам необходимо прекратить водить машину, организации в вашем районе могут организовать для вас поездки или может быть доступен общественный транспорт.

Другие советы, которые могут помочь:

Сделайте освещение в вашей комнате ярче.
Пишите жирным черным фломастером.
Используйте бумагу с жирными линиями, чтобы писать ровно.
Наклейте цветную ленту на край любой лестницы в доме, чтобы лучше видеть ее и не упасть.
Установите выключатели света и электрические розетки темного цвета, чтобы их можно было легко увидеть на фоне светлых стен.
Используйте движущееся освещение, которое включается, когда вы входите в комнату. Это может помочь вам избежать несчастных случаев из-за плохого освещения.
Используйте часы с большими числами и телефоны с большими экранами; наклеить на микроволновую печь и плиту этикетки с крупным шрифтом.

Прочтите эту тему на испанском языке. Lea sobre este tema en español.

Для получения дополнительной информации о проблемах со зрением

Этот контент предоставлен Национальным институтом старения NIH (NIA).Ученые NIA и другие эксперты проверяют этот контент, чтобы убедиться, что он точен и актуален.

Проверено содержание: 28 июля 2021 г.

Лучший способ защитить зрение от возраста

Эффекты старения едва ли ограничиваются морщинами, скрипом в коленях и серостью. волосы. Просто подумайте о множестве возрастных заболеваний, которые могут повлиять на твои глаза, в том числе катаракта , возрастная дегенерация желтого пятна (ARMD) а также глаукома . Что вам нужно знать: хотя они, безусловно, чаще встречаются у людей 50 и старше, их появление не является неизбежным.

«Наши тела стареют по-разному, — говорит офтальмолог Джона Хопкинса Альберт Джун, доктор медицинских наук, — доктор философии. возрастные проблемы со зрением ».

Вот почему Джун рекомендует всем взрослым пройти комплексное обследование зрения, когда им исполнится 40 лет. Результаты будут служить ориентиром для отслеживания любых изменений в ближайшие годы.

Защитим ваши стареющие глаза

Хотя вы не можете контролировать семейную историю глаукомы или дегенерации желтого пятна, есть определенные изменения в образе жизни, которые вы можете внести, чтобы снизить риск развития глазных заболеваний, говорит Джун.

Бросьте курить.

У нынешних и бывших курильщиков риск развития ВМД — основной причины слепоты в США — в четыре раза выше, чем у тех, кто никогда не курил. Риск остается высоким даже до 20 лет после отказа. Фактически, по оценкам австралийского исследования, каждый пятый случай слепоты, связанной с ARMD, в этой стране может быть связан с курением. Исследователи говорят, что есть несколько причин повышенного риска у курильщиков, включая клеточные изменения, окислительный стресс и сужение сосудов.

Поддерживайте здоровый вес.

Избыточный вес влияет не только на сердце, кровяное давление и уровень сахара в крови; это также может повлиять на ваше зрение. Большинство исследований показывают, что у людей с избыточным весом и ожирением катаракта гораздо выше, чем у людей с меньшим весом. К сожалению, потеря лишнего веса после его набора, похоже, не предотвращает катаракту.

Исследования также показывают, что ожирение увеличивает риск глаукомы, вероятно, из-за увеличения скопления жидкости внутри глаза, а также из-за эффектов высокого кровяного давления, диабета, высокого уровня холестерина и инсулинорезистентности.Ожирение также увеличивает риск ВМД, возможно, из-за увеличения воспаления и окислительного стресса в глазах. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы увидеть, может ли похудание улучшить эти условия.

Наденьте шторы.

Люди со светлой кожей и голубыми глазами имеют гораздо более высокий риск развития катаракты. Действительно, исследование Джона Хопкинса 1998 года было одним из первых, кто связал пребывание на солнце с повышенным риском катаракты. Воздействие ультрафиолетового (УФ) света также увеличивает риск ARMD.Считается, что усиление ультрафиолетового излучения вызывает изменения в метаболизме клеток сетчатки и хрусталика, объясняет Джун.

Просто убедитесь, что ваши солнцезащитные очки защищают от УФ-A и УФ-B волн, и что они облегают ваше лицо. Исследование Джона Хопкинса показало, что до 20 процентов солнечных лучей могут «просачиваться» через стенки обычных очков.

Наслаждайтесь регулярной деятельностью.

Добавьте это к списку преимуществ физических упражнений: долгосрочное исследование с участием более 15 000 человек показало, что люди, которые были физически активными и иногда пили, теряли зрение в меньшей степени за 20 лет, чем те, кто вообще не упражнялся и не пил.Помните : Умеренное употребление алкоголя — это не более двух порций в день для мужчин; один для женщин. И всегда проконсультируйтесь со своим врачом, который лучше всех знает ваше состояние здоровья, чтобы убедиться, что алкоголь вам подходит.

Как меняется зрение с возрастом

Наши глаза демонстрируют возрастные изменения в производительности по мере того, как мы стареем, особенно когда мы достигаем 60-летнего возраста и старше.

Некоторые из этих изменений, например пресбиопия, совершенно нормальны и не означают какого-либо заболевания.Очки для чтения — хорошее решение в этих условиях.

И хотя катаракту можно считать возрастным заболеванием, она очень распространена среди пожилых людей и может быть легко исправлена с помощью хирургии катаракты.

Некоторые из нас, однако, будут страдать от более серьезных возрастных глазных болезней, которые могут в большей степени влиять на качество нашей жизни по мере того, как мы становимся старше. Эти состояния включают глаукому, дегенерацию желтого пятна и диабетическую ретинопатию.

Общие возрастные изменения зрения

Пресбиопия

После достижения 40-летнего возраста вы заметите, что вам труднее сосредоточиться на близких объектах.Это связано с тем, что хрусталик внутри глаза начинает терять способность изменять форму — процесс, называемый пресбиопией.

Какое-то время вы можете компенсировать это постепенное снижение способности фокусировки, держа материал для чтения подальше от глаз. Но со временем вам понадобятся очки для чтения, прогрессивные линзы или мультифокальные контактные линзы.

Также доступны некоторые варианты хирургической коррекции пресбиопии, такие как вкладки роговицы, монозрение LASIK, проводящая кератопластика и замена рефракционной линзы.

По мере того, как вы продолжаете стареть до 50 лет и старше, пресбиопия становится все более прогрессивной. Вы можете заметить необходимость более частой смены рецептов на очки или контактные линзы. Вы также можете обнаружить, что один рецепт больше не является лучшим решением для всех ваших визуальных потребностей.

Например, вам может понадобиться одна пара очков для обычных задач, а другая, которая подчеркивает промежуточные расстояния, для более комфортной работы за компьютером.

Катаракта

Хотя катаракта считается возрастным заболеванием глаз, она настолько распространена среди пожилых людей, что может быть классифицирована как нормальное старение.

По данным Mayo Clinic, около половины всех 65-летних американцев имеют ту или иную степень образования катаракты в глазах. Когда вы входите в свои 70, процент становится еще выше.

К счастью, современная хирургия катаракты чрезвычайно безопасна и настолько эффективна, что обычно восстанавливается 100 процентов зрения, потерянного из-за образования катаракты.

Если вы замечаете изменения зрения из-за катаракты, не стесняйтесь обсудить симптомы с ваш глазной врач.

Часто лучше удалить катаракту до того, как она разовьется слишком далеко.Кроме того, теперь у вас есть возможность попробовать имплантаты мультифокальных линз или приспособить интраокулярные линзы, которые потенциально могут восстановить все диапазоны зрения, тем самым уменьшая потребность в очках для чтения.

Основные возрастные глазные болезни

Несмотря на неизбежные возрастные изменения зрения, вы можете сохранить здоровье глаз на всю жизнь.

Дегенерация желтого пятна
Дегенерация желтого пятна, также называемая возрастной дегенерацией желтого пятна или AMD, является основной причиной слепоты среди пожилых людей.По данным Национального института глаз (NEI), более двух миллионов американцев в настоящее время страдают возрастной дегенерацией желтого пятна. А из-за старения населения США ожидается, что к 2050 году это число увеличится более чем вдвое и достигнет 5,4 миллиона.
Глаукома
Ваш риск развития глаукомы увеличивается с каждым десятилетием после 40 лет, примерно с 1 процента в возрасте 40 лет до до 12 процентов в возрасте 80 лет.
Диабетическая ретинопатия
Известно, что более 10 миллионов американцев старше 40 лет страдают диабетом.По оценкам NEI, среди известных диабетиков старше 40 лет 40 процентов страдают диабетической ретинопатией в той или иной степени, что может привести к необратимой потере зрения.
Другие возрастные изменения глаз
Хотя мы часто думаем о старении, поскольку оно связано с такими состояниями, как пресбиопия и катаракта, с возрастом также происходят более тонкие изменения в нашем зрении и структурах глаза.
Эти изменения включают:
Уменьшение размера зрачка
С возрастом мышцы, контролирующие размер нашего зрачка и реакцию на свет, теряют некоторую силу.Из-за этого зрачок становится меньше и менее чувствителен к изменениям окружающего освещения.
Из-за этих изменений людям в возрасте 60 лет для комфортного чтения требуется в три раза больше окружающего света, чем людям в возрасте 20 лет.
Кроме того, пожилые люди с большей вероятностью будут ослеплены ярким солнечным светом и бликами, выходя из плохо освещенного здания, например кинотеатра. Очки с фотохромными линзами и антибликовым покрытием могут помочь уменьшить эту проблему.
С возрастом мы, естественно, теряем некоторые зрительные способности, которые были у нас в молодости.

Сухие глаза
С возрастом наши тела производят меньше слез. Это особенно актуально для женщин после менопаузы. Если вы начинаете испытывать жжение, покалывание или другой дискомфорт в глазах, связанный с сухостью глаз, используйте искусственные слезы по мере необходимости в течение дня для комфорта или проконсультируйтесь с вашим глазным врачом по поводу других вариантов, таких как рецептурные лекарства от сухого глаза.
Потеря периферического зрения
Старение также вызывает нормальную потерю периферического зрения, при этом размер нашего поля зрения уменьшается примерно на один-три градуса за десятилетие жизни.К 70-80 годам у вас может быть потеря периферического поля зрения от 20 до 30 градусов.
Поскольку потеря поля зрения увеличивает риск автомобильной аварии, будьте осторожны при вождении. Чтобы увеличить обзор, поворачивайте голову и смотрите в обе стороны при приближении к перекрестку. [Прочтите больше советов о зрении, старении и безопасности вождения.]
Снижение цветового зрения
Чувствительность клеток сетчатки, отвечающих за нормальное цветовое зрение, снижается с возрастом, в результате чего цвета становятся менее яркими, а контраст между разными цветами — менее заметным.
В частности, синие цвета могут казаться блеклыми или «размытыми». Хотя эта нормальная возрастная потеря восприятия цвета часто не лечится, вам следует знать об этой потере, если ваша профессия (например, художник, швея или электрик) требует точного распознавания цвета. Однако, если ухудшение цветового зрения также связано с катарактой, большую часть потери можно восстановить с помощью операции по удалению катаракты.
Отслойка стекловидного тела
С возрастом гелеобразное стекловидное тело внутри глаза начинает разжижаться и отделяться от сетчатки, вызывая «пятна и плавающие пятна» и (иногда) вспышки света.Это состояние, называемое отслойкой стекловидного тела, обычно безвредно. Но плавающие объекты и вспышки света также могут сигнализировать о начале отслоения сетчатки — серьезной проблеме, которая может вызвать слепоту, если не лечить немедленно. Если вы испытываете вспышки и мелькания, немедленно обратитесь к окулисту, чтобы определить причину.
Зрение и старение
Возраст Проблемы со зрением Что делать
40s Вы не можете убежать пресбиопия (трудности с фокусировкой зрения вблизи). Проходите плановые проверки зрения не реже одного раза в два года и изучайте варианты коррекции зрения.
Помните о повышенном риске сухой глаз и синдром компьютерного зрения. Съесть здоровая диета с высоким содержанием омега-3 жирных кислот и антиоксиданты.
50-е годы Повышение рисков для катаракта, глаукома и дегенерация желтого пятна (AMD). Пройдите плановые проверки зрения.
Пресбиопия становится более продвинутой. В этом возрасте для лечения пресбиопии может потребоваться несколько очков.
Риск сухого глаза у женщин увеличивается после климакс. Расскажите офтальмологу о лекарствах (некоторые из них могут вызывать побочные эффекты со стороны зрения, включая сухость глаз).
60-е годы Повышается риск распространенных возрастных заболеваний глаз (см. 50-е годы выше). Помимо регулярных осмотров глаз, ежегодно проходите медосмотр для выявления основных заболеваний, таких как диабет, которые могут вызвать проблемы с глазами.
Снижается способность видеть при слабом освещении. Используйте для чтения более яркий свет. Дайте больше времени, чтобы приспособиться к изменяющимся условиям освещения.
Возрастные изменения глаз вызывают нарушения зрения, такие как пятна и плавающие объекты. Если помутнения в глазах появляются внезапно, немедленно обратитесь к окулисту (это может быть отслойка сетчатки).
70-е и 80-е годы У большинства людей этой возрастной группы уже есть или разовьется катаракта. Операция по удалению катаракты — единственный вариант исправления катаракты.
Цветное зрение ухудшается, а поля зрения начинают сужаться. Спросите своего окулиста о очках или линзах для увеличения контрастного зрения. Использовать особая осторожность при вождении.
Что вы можете сделать с возрастными изменениями зрения
Здоровое питание и разумный образ жизни, например отказ от курения, — ваши лучшие естественные средства защиты от потери зрения с возрастом.
Регулярные осмотры глаз также важны.
Обязательно обсудите со своим окулистом все, что вас беспокоит по поводу ваших глаз и зрения. Обсудите любые проблемы со зрением в вашей семье, а также любые другие проблемы со здоровьем, которые могут у вас быть.
Вам следует знать, какие лекарства вы принимаете (включая лекарства, отпускаемые без рецепта, витамины, травы и добавки). Это поможет с соответствующими рекомендациями поддерживать ваши глаза здоровыми и функционировать на оптимальном уровне на протяжении всей жизни.
КОГДА БЫЛИ ВЫ ПОСЛЕДНИЙ ОБСЛЕДОВАНИЕ ГЛАЗ? Найдите ближайшего к вам окулиста .
Страница опубликована в марте 2019 г.
Страница обновлена в октябре 2021 г.
Навигация по записям
Previous post:
Запеканка с творога с фруктами: Творожная запеканка с фруктами, пошаговый рецепт на 159749 ккал, фото, ингредиенты
Next post:
Почему важно соблюдать этикет: «Зачем в обществе существуют правила этикета?» – Яндекс.Кью
Добавить комментарий Отменить ответ
Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Комментарий *
Имя *
Email *
Сайт

Возраст	Проблемы со зрением	Что делать
40s	Вы не можете убежать пресбиопия (трудности с фокусировкой зрения вблизи).	Проходите плановые проверки зрения не реже одного раза в два года и изучайте варианты коррекции зрения.
	Помните о повышенном риске сухой глаз и синдром компьютерного зрения.	Съесть здоровая диета с высоким содержанием омега-3 жирных кислот и антиоксиданты.
50-е годы	Повышение рисков для катаракта, глаукома и дегенерация желтого пятна (AMD).	Пройдите плановые проверки зрения.
	Пресбиопия становится более продвинутой.	В этом возрасте для лечения пресбиопии может потребоваться несколько очков.
	Риск сухого глаза у женщин увеличивается после климакс.	Расскажите офтальмологу о лекарствах (некоторые из них могут вызывать побочные эффекты со стороны зрения, включая сухость глаз).
60-е годы	Повышается риск распространенных возрастных заболеваний глаз (см. 50-е годы выше).	Помимо регулярных осмотров глаз, ежегодно проходите медосмотр для выявления основных заболеваний, таких как диабет, которые могут вызвать проблемы с глазами.
	Снижается способность видеть при слабом освещении.	Используйте для чтения более яркий свет. Дайте больше времени, чтобы приспособиться к изменяющимся условиям освещения.
	Возрастные изменения глаз вызывают нарушения зрения, такие как пятна и плавающие объекты.	Если помутнения в глазах появляются внезапно, немедленно обратитесь к окулисту (это может быть отслойка сетчатки).
70-е и 80-е годы	У большинства людей этой возрастной группы уже есть или разовьется катаракта.	Операция по удалению катаракты — единственный вариант исправления катаракты.
	Цветное зрение ухудшается, а поля зрения начинают сужаться.	Спросите своего окулиста о очках или линзах для увеличения контрастного зрения. Использовать особая осторожность при вождении.

Глаза возраст выдают: Что делать, чтобы глаза не выдали ваш возраст — Статьи — Здоровье

Что делать, чтобы глаза не выдали ваш возраст — Статьи — Здоровье

7 неочевидных признаков, которые выдают возраст / AdMe

7. Уши

6. Шея

5. Лоб

4. Брови

3. Губы

2. Руки

1. Контур лица

ПУСТЬ ВАШИ ГЛАЗА НЕ ВЫДАЮТ ВАШ ВОЗРАСТ!

7 не очевидных признаков старения, которые выдают реальный возраст женщины

Опущенные уголки губ

Запавшие глаза и нависшее верхнее веко

Отсутствие пушковых волос у линии оба

Заостренные черты лица

Редкие брови

Увядшая кожа шеи и зоны декольте

Поплывший овал лица

Маркеры старения, которые выдают возраст

10 маркеров, которые выдают ваш возрас

Chalet Sante — Признаки старения

Главные признаки старения

7 мест на теле, которые выдают настоящий возраст знаменитостей

1. Руки

2. Шея

3. Глаза

4. Губы

5. Носогубные складки

6. Колени

7. Подмышки

У вас растут глаза? Как меняются ваши глаза с возрастом

Увеличиваются ли ваши глаза с возрастом?

Как ваши глаза меняются с годами

Изменения функции глаз

Изменения во взгляде ваших глаз

Другие состояния

Советы по сохранению здоровья глаз

Изменения зрения и общие проблемы

Как старение влияет на ваши глаза?

Как вы можете помочь предотвратить возрастные проблемы со зрением?

Что такое катаракта?

Что такое глаукома?

Каковы распространенные заболевания сетчатки?

Какие вспомогательные средства помогают при потере зрения?

КАК ВАШИ ГЛАЗА МЕНЯЮТСЯ С ВОЗРАСТОМ

Ваши стареющие глаза | Новости здравоохранения NIH

Старение и ваши глаза | Национальный институт старения

Что вы можете сделать, чтобы защитить свое зрение?

Глазные болезни и состояния

Что такое слабое зрение?

Для получения дополнительной информации о проблемах со зрением

Лучший способ защитить зрение от возраста

Защитим ваши стареющие глаза

Бросьте курить.

Поддерживайте здоровый вес.

Наденьте шторы.

Наслаждайтесь регулярной деятельностью.

Как меняется зрение с возрастом

Общие возрастные изменения зрения

Пресбиопия

Катаракта

Основные возрастные глазные болезни

Дегенерация желтого пятна

Глаукома

Другие возрастные изменения глаз

Уменьшение размера зрачка

Сухие глаза

Потеря периферического зрения

Снижение цветового зрения

Отслойка стекловидного тела

Что вы можете сделать с возрастными изменениями зрения

Добавить комментарий Отменить ответ

Рубрики