Голодание лечебное по малахову: Голодание | Малахов Геннадий Петрович
Геннадий Малахов ★ Голодание читать книгу онлайн бесплатно
Геннадий Малахов
Голодание
Во всех руководствах по голоданию в основном описывается его влияние на физиологию и психику человека. Однако следует сказать, что главная работа организма во время голодания совершается в полевой форме человека, в его сознании.
Когда человек начинает добровольно голодать, он борется не только с болезнью. В первый же день голодания организм начинает протестовать. В уме постоянно вертятся мысли о еде, появляется чувство неудовлетворения, раздражения, жалости, сожаления, страха.
Медицина, работая с телом, никогда не избавит нас от заболеваний, истинная причина которых находится не в физическом теле человека, а в его полевой форме. Голодание является средством, с помощью которого мы можем самостоятельно работать с чувственной патологией и ее следствием в физическом теле.
Автор надеется, что данная книга многое изменит в вашем сознании, в отношении к своему организму и к жизни вообще.
Тогда вы поймете и оцените меткую пословицу: «Голод не тетка, а родная мать».
Часть I
Теория голодания
Примеры голодания в природе
Голодание является формой натуральной терапии, находящейся в числе надежных и самых безвредных при условии правильного применения.
Присмотримся к окружающей нас природе. На Земле регулярно происходит смена времен года. При этом благоприятное время года для роста растений и жизни животных сменяется неблагоприятным.
Весной и летом животные получают достаточно корма. Поскольку они находятся в благоприятных условиях, то быстро растут и размножаются. Зимой в природе наступает другой период, световой день укорачивается, становится холодно. Растения прекращают свою жизнедеятельность, сбрасывают листву, высыхают. Для насекомых и животных наступает бескормица. Однако животные умеют приспосабливаться к неблагоприятным условиям зимнего периода. Почти все насекомые и часть животных на это время впадают в спячку. Животные, не впадающие в спячку, переносят этот неблагоприятный период, обходясь минимумом корма, а в отдельные периоды вообще ничего не едят.
Таким образом, в природе существуют два главных механизма, которые позволяют живому миру Земли противостоять периодически повторяющимся (сезонным) неблагоприятным условиям. Первый механизм – это сезонный сон, а второй – временный отказ от принятия пищи. Разберем особенности обоих механизмов.
У животных глубина спячки (во время которой они ничего не едят и не пьют) бывает трех типов – состояние анабиоза, сезонный сон и непрерывная сезонная спячка.
АнабиозЭто слово образовано от греческого ana– обратно, за и bios – жизнь и означает такое состояние организма, при котором жизненные процессы настолько замедлены, что отсутствуют все видимые проявления жизни. Ученые заметили, что для анабиоза характерно сильное охлаждение и/или обезвоживание организма. Внутриклеточная вода при охлаждении переходит в стекловидную аморфную массу, которая не разрушает протоплазму клеток, как кристаллы льда. После оттаивания в таких клетках полностью восстанавливаются жизненные процессы.
При обезвоживании организма протоплазма клеток (живой белок) из состояния гидрозоля (жидкого холодца) переходит в состояние гидрогеля (наподобие сухого желатина) и длительное время сохраняет возможность обратного перехода при наступлении благоприятных условий внешней среды. Как только такие условия создаются, протоплазма вбирает в себя воду – набухает, что ведет к восстановлению жизненных процессов.
Состояние анабиоза характерно для бактерий семян растений, насекомых, земноводных и пресмыкающихся. В таком состоянии эти живые существа способны выживать в условиях вечной мерзлоты, сильной жары, сухости и повышенной радиации. Так, высушенные семена некоторых растений могут сохранять всхожесть до пятидесяти лет и более.
Сезонный сонВо время сезонного сна температура тела, число дыхательных движений и общий уровень обменных процессов снижаются мало. При изменении обстановки или при беспокойстве сон легко прерывается и животное становится активным. Такой сон бывает у медведей, енотов, енотовидных собак, барсуков.
О состоянии спящего зимой американского черного медведя можно судить по следующим данным. При температуре воздуха минус 8 °C на поверхности кожи отмечена температура + 4 °C, в прямой кишке 22 °C, в ротовой полости 25 °C (против 35 °C в период бодрствования). Число дыханий сокращается до 2–3 в минуту (против 8—14 при бодрствовании).
Вред диет
Иванова Любовь Николаевна
Терапевт, Гастроэнтеролог
«Случалось ли вам чувствовать, что с вашим организмом что-то не так? Вроде вы не болеете, но и силы как будто не те, и любимая еда не радует, и на работе все достали. Отчего это все вдруг на вас свалилось? Это ваш организм сигнализирует о том, что в теле скопилось слишком много шлаков и балластных веществ. Они со временем начинают откладываться на стенках сосудов, внутри суставов, в почках, в кишечнике, в желчном пузыре в виде камней. Если это так, значит пришло время очищения организма».
Такие или подобные обращения и призывы мы читаем в газетах, слышим по радио.
По телевизору тоже можно увидеть рекламные ролики про «ужасы нашего организма». Сама по себе идея очищения неплоха, и организму нужно помогать избавляться от накапливающихся в нем токсических веществ. Но очень важно выбрать правильные, необходимые именно вам, а, самое главное, безопасные для здоровья методы.
В самых тяжелых условиях жизни мы можем быть бодрыми и здоровыми. Человеческий организм устроен гармонично, но, несмотря на это, тысячи людей имеют хронические заболевания. Защитные силы у них ослаблены. Люди едят абсолютно неподходящую пищу, и еще и злоупотребляют ею. Рацион перенасыщен белками и жирами животного происхождения, в нем не хватает витаминов, минеральных веществ, растительной клетчатки.
Шлаки или токсины?
Какую еду мы покупаем в магазине? Чаще красивую упаковку с тем, что быстрее приготовить – полуфабрикаты с синтетическими добавками, консервантами и усилителями вкуса. В результате наступает реакция крови на постоянную, монотонную нагрузку, которая истощает механизм иммунной защиты.
Негативная реакция иммунных клеток на вредную пищу – это и есть «непереносимость пищи», «аллергия замедленного типа», «скрытая аллергия». На саморегуляцию, устранение собственных больных мест, сил просто не хватает.
В течение жизни в организм человека с водой, с пищей, с воздухом попадает большое количество вредных веществ. Кроме того, многие люди подвергают себя интоксикации алкоголем и табаком. Переедание, малоподвижный образ жизни, эмоциональные нагрузки приводят к увеличению содержания холестерина в крови, развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы, преждевременному старению организма.
К термину «шлаки» и методам очищения организма у медиков отношение неоднозначное, и чаще отрицательное. В медицине есть понятия «токсин» и «интоксикация», а также «детоксикация», что означает выведение токсинов из организма. Но вот термина «шлаки» нет ни в одном учебнике. Тем не менее, методик очищения от шлаков много. Есть достаточно мягкие, есть очень жесткие, и их применение опасно для жизни.
Давайте рассмотрим некоторые из них.
Малахов с плюсом
Чистка печени
Один из наиболее популярных способов очищения. Усиление оттока желчи приводит к усилению перистальтики кишечника и, как следствие, к учащению стула, вместе с которым возможно выделение токсинов. В основе метода лежит употребление оливкового масла и лимонного сока с одновременным согреванием области печени. Под действием оливкового масла и лимонного сока у пациента сокращается желчный пузырь и появляется активная перистальтика кишечника.
В результате выделяется желчь с хлопьями фибрина, холестерина, а также некоторое количество конкрементов. Они представляют собой похожие на пластилин образования черного, зеленого, коричневого цвета, различных размеров и чаще округлые. Однако, при желчнокаменной болезни, о которой вы можете и не знать, усиленный отток желчи может вызвать движение камней из желчного пузыря в желчные протоки, вплоть до их закупоривания. А это – прямой путь на операционный стол.
Вывод: Плохо то, что чистка печени подобным образом происходит обычно без предварительного медицинского обследования и врачебного контроля.
Очищение по Малахову
Вам предлагается в течение всего дня ничего не есть. С утра нужно выпить стакан раствора глауберовой соли, а затем целый день пить смесь цитрусовых соков. На ночь нужно поставить клизму из двух литров воды с лимонным соком. Результатом очищения, наряду с сильнейшей диареей, может стать воспаление слизистой оболочки прямой и сигмовидной кишки. Опасность рецептов, пропагандируемых Малаховым (уринотерапия, лечение керосином и т. д.) в собственных книгах, заполонивших прилавки, усугубляется их широкой рекламой в СМИ.
Вывод: Подобные рецепты, могут привести к тяжелым последствиям для здоровья и жизни, вплоть до летального исхода.
Вперед, к интоксикации
Лечебное голодание.
В официальной медицине так называется непродолжительный добровольный отказ от пищи с последующим восстановительным периодом, то есть облегченным (диетическим) питанием.
Проводится в течение определенного времени под наблюдением врача с лечебной или оздоровительной целью. Разгрузочно-диетическая терапия может проводиться в специализированных отделениях стационара, в лечебных учреждениях санаторного типа. В некоторых случаях курс может проводиться в амбулаторных условиях. Лечебное голодание со сроком разгрузочного периода от 7 дней проводится только в специализированном отделении стационара.
Имеются заболевания, при которых голодание недопустимо в принципе. Например, выраженный дефицит массы тела (индекс массы тела менее 18,5-20), злокачественные опухоли, активный туберкулез легких и других органов, беременность и детский возраст. Кроме того, нельзя голодать при многих заболеваниях сердца и сосудов, печени и почек, острых инфекционных заболеваниях, при декомпенсированном сахарном диабете и многих других заболеваниях.
Рассмотрим такой случай. Вам предлагается полное голодание на срок от 10 дней до 1 месяца. Можно только пить воду. Предполагается, что организм переходит на питание внутренними ресурсами и очищается от шлаков, но на самом деле все не так просто.
Первые 2-3 дня для энергетических целей организм тратит в основном углеводы. Затем начинают интенсивно разрушаться жиры с образованием кетоновых тел (ацетона). Вслед за жирами в организме начинается разрушение белков с образованием все тех же кетонов и аммиака. В результате печень и почки могут не справиться с выделением такого количества токсинов, и наступает интоксикация организма.
Очень длинные курсы голодания могут нанести вред здоровью человека, так как при этом истощаются все резервы жиров и организм начинает расходовать жизненно важные белки, что приводит к дистрофии внутренних органов и смерти.
Вывод: Лечебное голодание допустимо только в стационаре, при наличии показаний к этому методу лечения и строго под наблюдением врача.
Лечимся канцерогенами
Система профессора Неумывакина.
Авторы этой экстремальной методики для оздоровления организма предлагают употреблять внутрь… перекись водорода.
Из школьного курса химии вы, наверное, помните, что перекись водорода расщепляется на воду и свободный радикал кислорода. Этот свободный атом кислорода является сильнейшим клеточным ядом и канцерогеном.
Вывод: Итогом такого «оздоровления» может стать рак желудка или кишечника.
Впечатляет! Надеюсь, что да. Понимаю, как хочется вам быстрее нормализовать массу тела и, избавившись от лишнего, дать организму шанс дышать по-новому. Но поверьте, если у вас нет возможности получить качественное медицинское наблюдение, лучше не голодать подолгу, а ограничиться разгрузочными днями раз в неделю, то есть проводить не лечебное, а оздоровительное голодание.
Оздоровительное голодание проводится без последующего облегченного (диетического) питания. Его цель – общая профилактика. Наблюдение врача не требуется. Краткосрочные посты способствуют очищению организма, освобождению его от токсинов и омоложению.
Вывод: Главное в оздоровительном голодании – соблюдать постепенность и благоразумие.
Надеюсь, прочитав статью, вы станете осмотрительнее и, прежде чем заняться очищением организма, посоветуетесь с врачом, а не с рекламной листовкой. Организм человека – это сложнейший механизм. Не испытывайте его на прочность! Не рискуйте здоровьем! Ведь чистки, голодания, монодиеты могут быть очень опасны.
зачем нужно, опасно ли, эффект для похудения
Лечебное голодание направлено не столько на борьбу с лишним весом, сколько на оздоровление организма. Считается, что чувство голода запускает в организме процессы, которые обычно пребывают в спящем состоянии. Эти механизмы помогают справиться с некоторыми проблемами со здоровьем. Однако этот способ можно использовать только в условиях медицинских клиник под наблюдением врачей. Можно ли проводить лечебное голодание в домашних условиях? В чем его польза и вред?
Для чего необходимо лечебное голодание
Голод используют не для похудения и не для очищения организма (для этих целей больше подходят разгрузочные дни), а для лечения болезней суставов, органов дыхания, сердца, сосудов, позвоночника.
Что касается похудения, то способ этот весьма ненадежный, поскольку как только человек начинает есть, потерянный вес снова возвращается, иногда еще и с дополнительными лишними килограммами.
Известно, что такой способ используют в клиниках для лечения ожирения. Однако разница в том, что прибегают к такому радикальному способу, когда ожирение уже влияет на функции организма и угрожает жизни человека, а обычные диеты уже не помогают. А вот для борьбы с лишним весом, который не угрожает жизни человека, ни один врач никогда не назначит голодание.
Лечебное голодание не предназначено для похуденияЕсть разные методики, основанные на голоде: водное и сухое лечебное голодание, по Малахову, Брэггу, Марве Оганян, Неумывакину, по лунному календарю. Однако нужно помнить главное: они не подходят для домашнего использования. Их нельзя назначать себе самостоятельно без похода к врачу и полного медицинского обследования, тем более при наличии тех или иных заболеваний.
Голодая бесконтрольно, человек может перешагнуть тот физиологический предел возможностей, после которого начинаются необратимые изменения в организме
Самая большая опасность заключается в том, что этот предел индивидуален для каждого человека, и определить его самостоятельно практически невозможно.
Поэтому нельзя ориентироваться на отзывы и результаты других людей: кто-то может просидеть на одной воде 3 дня и спокойно выйти из такой «диеты», у других же начнутся серьезные проблемы со здоровьем.
Чем чревато голодание
Последствия домашнего лечения голодом могут негативно сказаться на всем организме, особенно на сердечно-сосудистой и пищеварительной системе. Те, кто бесконтрольно голодают дома, могут даже оказаться в реанимации. Важно и то, что врачи не одобряют такую методику, кроме как профессионального лечения в условиях клиники.
Что происходит после полного отказа от воды и еды?
Первые три дня — это стадии пищевого возбуждения, когда человеку мучительно хочется есть. Он становится раздражительным, беспокойным, вялым, ощущает упадок сил. После третьего дня чувство голода может пропасть, на языке появляется серо-белый налет, во рту ощущается привкус ацетона, который говорит о развитии ацидоза, то есть повышении кислотности.
Спустя неделю наступает ацидотический криз, который сопровождается тошнотой, рвотой, слабостью и общим недомоганием.
Голодание как диета для похудения
Врачи-гастроэнтерологи категорически не приемлют голодание для снижения веса, поскольку это не только вредно, но и бессмысленно. Более надежный и стабильный результат даст сбалансированная диета.
Важно понимать, что главная цель человека, который хочет похудеть, — заставить организм сжигать жиры. Но когда организм не получает еду, то есть «топливо», необходимое ему для выживания, через 1-2 суток после расхода запасов углеводов он начинает расходовать белки. Источник белка — мышцы. Таким образом, не получая еду, организм будет «съедать» свою мышечную массу. Расход более 50% приводит к летальному исходу.
Таким образом, практиковать длительный отказ от еды в домашних условиях нельзя ни при каких обстоятельствах. Кратковременное голодание до 36 часов не должно принести серьезных проблем со здоровьем.
Его можно практиковать как экстренный способ похудения, например, чтобы сбросить вес к какому-то событию, но нужно учитывать, что килограммы, как правило, возвращаются обратно.
Разновидности методик
Есть как сухое лечебное голодание, которое предполагает полный отказ от еды и воды, так и на воде, когда можно употреблять воду.
Брэгг
По Брэггу, автору методики, ничего нельзя есть, разрешается только пить воду. В сутки рекомендуется выпивать около 1,5 литра воды. Поскольку из-за отказа от еды нарушается работа кишечника, придется ежедневно делать клизмы. Такая программа длительностью 3-4 дня может быть назначена людям со 2 или 3 степенью ожирения. Проводится лечение в клинике под наблюдением врачей. После курса назначается низкокалорийная диета, которая будет способствовать дальнейшему сбрасыванию веса.
Как делать лечебное голодание по системе Брэгга дома? В домашних условиях можно практиковать укороченную методику — это может быть один день лечебного голодания.
После выхода из голодания первый день должен быть вегетарианским, затем следует придерживаться низкокалорийной сбалансированной диеты.
Малахов
По Малахову, автору книг о голодании, к этой программе нужно подходить с учетом индивидуальных особенностей организма. Автор считает, что изначально худые и склонные к полноте люди должны по-разному входить и выходить из лечебного голодания. Подробно о методике он рассказывает в своей книге.
Марва Оганян
По Марве Огагян, врачу-натуропату, лечебное голодание — это неполный отказ от пищи, а отказ от твердой пищи на 21 день. В течение этого срока можно питаться только жидкой пищей, отварами трав, свежевыжатыми соками. Автор считает, что такая система питания способствует оздоровлению, очищению и омоложению всего организма.
Неумывакин
По Неумывакину, советскому доктору медицинских наук, голодание в течение 21 дня с употреблением большого количества воды и лечебной физкультурой активизирует скрытые в организме человека резервы, которые способствуют оздоровлению.
Такую методику практикуют в специализированных центрах оздоровления Неумывакина.
Лечебное голодание: вход и выход
В некоторых случаях врачи для лечения того или иного заболевания могут рекомендовать голодную диету на 7-14 дней. Такая диета состоит из нескольких этапов:
- Вход. На входе рацион постепенно уменьшается, поскольку нельзя резко отказываться от еды. Постепенно человека переводят на свежевыжатые овощные и фруктовые соки.
- Сама диета. Примерно 2 дня человек пьет только воду.
- Выход. Выход должен быть плавным: сначала в рацион вводят соки, затем легкие фруктовые и овощные салаты, после — нежирные молочные продукты, на последнем этапе — нежирное отварное мясо и рыбу.
Если проблем со здоровьем нет, то голодать в домашних условиях можно 24-36 часов, чтобы быстро привести себя в форму. Затем следует мягко выйти из диеты, вводя соки и легкие салаты, а после рекомендуется перейти на низкокалорийную диету, чтобы закрепить результат.
Длительный отказ от еды может привести к серьезным нарушениям в организме.
Лечебное голодание продлевает молодость или убивает организм?
Насколько можно похудеть?
– Конечно, всё зависит от исходных параметров вашего организма, а также длительности голодания. По усреднённым данным, человеческий организм при лечебном голодании может терять по 1 кг в день. Иногда отвесы будут меньше, иногда больше. За неделю полного отказа от еды и потребления нужного количества воды, произойдёт потеря 5-7 кг. НО вес также быстро наберётся, если вы вернётесь к прежнему образу жизни.
За помощь в подготовке материала благодарим профессионального диетолога, нутрициолога Оксану Лаушкину и порталы http://www.
dietplan.ru, https://www.adme.ru/ за дополнительную информацию. Данная статья не носит рекомендательного характера. Если решитесь голодать, обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Какие существуют противопоказания к голоданию?
– Голодание – серьёзный стресс для организма. Есть целый перечень показателей, имея которые голодать запрещено. Например, выраженная энцефалопатия, резкое истощение, злокачественные заболевания, острая ишемическая болезнь сердца, органические заболевания сердца и почек, острый туберкулез, диабет, базедова болезнь (тиреотоксикоз), болезни крови, инфекционный полиартрит и другие.
Кому рекомендовано лечебное голодание?
– Под врачебным присмотром полный отказ от пищи рекомендован людям с первой степенью ожирения, при гипертонической болезни, заболеваниях суставов (остеохондрозы, артриты), нервной системы (мигрень, вегетососудистая дистония), при бронхиальной астме, болезнях кожи (нейродермиты), аллергиях, доброкачественных новообразованиях в гинекологии.
Голод может способствовать выведению из организма паразитов, то есть уничтожает все лишнее.
Что происходит с организмом в это время?
– Примерно на третьи сутки голодания изменяется характер секреции желудочно-кишечного тракта. Вместо соляной кислоты в просвет желудка попадают ненасыщенные жирные кислоты, при этом подавляется аппетит и исчезает чувство голода. В кишечник из желчного пузыря выходят желчь, песок и мелкие камни, если они там есть.
Гнилостная микрофлора толстого кишечника погибает, а полезная начинает бурно синтезировать нужные организму витамины и аминокислоты. Возможно, поэтому во время голодания пациент не испытывает дефицита белка.
На 7-10 день развивается так называемый ацидотический кризис, при котором наступает максимальное закисление внутренней среды. При этом, как правило, у человека обостряются все хронические болезни. Но после того, как организм адаптируется, значение pH (показатель кислотности) приходит в норму, метаболизм полностью переключается на использование энергии распада собственных жиров.
И лишь с этого момента (пройденного ацидотического кризиса) голодание становится лечебным. Все силы организма теперь заняты лишь тем, что возвращают ваше тело в «идеальное» состояние. Обмен веществ приходит в норму, очищается и обновляется кровь.Активированные иммунные клетки атакуют и уничтожают все хронические очаги инфекции, такие как тонзиллит, гайморит, отит и т.д.
В чём смысл лечебного голодания?
— В среднем, чтобы сжечь все углеводы, съеденные в течение дня и сохранённые в виде гликогена, необходимо не есть от 8–12 часов. Лишь после этого в организме запустятся процессы аутофагии. Длительность голодания сугубо индивидуальна и обязательно должна проходить после консультации с врачом. Всё зависит от состояния вашего организма, от того, насколько вы устойчивы к голоду. Голодание длится от трёх дней. Кто-то может продержаться без еды и 20, и 30, и даже 90 дней.
Есть ли случаи лечебного голодания, которые вошли в историю?
– В Библии описаны случаи 40-дневного голодания Иисуса и Моисея. В религии древнего Ирана требовалось воздержаться от приемов пищи в течение 50 дней.
Известно, что египтяне применяли для систематического оздоровления голодание в течение трёх дней в месяц. А ещё Сократ, Платон, Байрон, Вольтер, Линней, Мильтон, Монтень, Ньютон, Руссо, Лев Толстой — все они также практиковали регулярный отказ от пищи.
Неужели клетки могут поедать себя сами и тем самым омолаживаться?
– В целом аутофагия отвечает за способность организма к обновлению, борьбу с инфекциями и вывод токсинов. С нарушениями процессов аутофагии связывают различные заболевания. Известно, что при попадании инфекции клетка пытается «переварить» бактерии, используя те же самые механизмы и белки, с помощью которых обновляется сама. Получается, есть вероятность, что организм сам избавится от заражённых клеток. Мы говорим о голодании не как о панацее, а как о возможном варианте лечения, если таковое пропишет врач!
Доказан ли в научной сфере тот факт, что длительное воздержание от пищи положительно влияет на организм?
– Да,в 2016 году японский ученый Есинори Осуми был удостоен Нобелевской премии по физиологии и медицине за изучение процессов аутофагии у пищевых дрожжей. В ходе исследований было установлено, что периоды голодания положительно сказываются на обновлении клеток и помогают замедлить процессы старения. Это, по сути, доказало давно известное «чудо голодания».
Лечебное голодание творит чудеса | ЗДОРОВЬЕ: Медицина | ЗДОРОВЬЕ
Можно смело утверждать: к доктору Орловой едут за здоровьем со всего света: из Прибалтики и Сибири, Америки и Израиля, Франции и даже… Новой Зеландии.
Лечение различных болезней голодом успешно используется Л.А. Орловой вот уже 48 лет, и сегодня она признанный во всём мире специалист по разгрузочно-диетической терапии (РДТ), основателем которой является «патриарх» лечебного голодания в России и за рубежом академик Ю.С. Николаев.
Благодаря научным разработкам Ю. Николаева в 1952 году приказом Минздрава СССР этот метод был утверждён как официальный метод лечения. Людмила Александровна собственным здоровьем обязана академику Николаеву и разработанной им методике лечебного голодания. Под его наблюдением много лет назад она прошла длительный курс голодания и полностью излечилась от тяжёлой болезни.
Эта встреча стала для Людмилы Орловой поистине судьбоносной и дала ей не только здоровье, но и навсегда заразила верой в уникальный метод терапии. Сегодня, в свои 74, Людмила Александровна не знает, как болят сердце и голова, что такое повышенное давление, боли в суставах и позвоночнике. Она стройна и энергична. Как в молодости, так и сегодня носит обувь на высоких каблучках и короткие юбочки.
За время работы в Центре лечебного голодания пролечено более 25 тысяч больных с неизменно положительным результатом. Медучреждение, одно из немногих в мире, проводит большие лечебные курсы — от 20 до 40 дней.
Здесь без лекарств избавляют от таких серьёзных заболеваний, как гипертоническая болезнь, ИБС, бронхиальная астма, аллергия, остеохондроз, болезни суставов, заболевания органов пищеварения, ожирение, диабет 2-го типа. Здесь знают секреты лечения доброкачественных опухолей женской и мужской сфер: фибромы, миомы, мастопатии, аденомы. А также бесплодия и даже импотенции.
Непременное условие для РДТ — курс проводится только в стационаре.
Особую известность в стране Ростовский центр РДТ приобрёл благодаря постоянному участию Людмилы Орловой в популярной телепередаче «Малахов+», где ей отведена роль эксперта и ведущего специалиста по лечебному голоданию.
На днях Л. Орлова вернулась из Киева, куда была приглашена вместе со своими пациентами на передачу к Г.П. Малахову «Здоровеньки булы!» Теперь и наши украинские соседи познакомились с одним из действенных и вполне доступных методов лечения и поддержания здоровья.
Свой секрет молодости и активного долголетия Людмила Александровна не скрывает: любимая работа, приносящая громадное чувство удовлетворения, плюс периодическое голодание и правильное питание.
Секрет довольно прост и главное — доступен каждому, кто заботится о своём здоровье.
Адрес центра лечебного голодания:
344111, Ростов-на-Дону,
пр. 40-летия Победы, 318/3.
Ростовский областной реабилитационный центр.
Тел. регистратуры для записи на консультацию (863) 257-45-43
(работает круглосуточно и без выходных).
Тел. для консультации с Л.А.Орловой: (863) 229-63-75.
Звонить только после записи в регистратуре (с 18.00 до 21.00, кроме выходных, время московское).
www.lechebnoegolodanie.ru,
e-mail: fа[email protected]
Реклама.
Смотрите также:
Монологи людей, которые практикуют голодание
27 лет, пиар-менеджер сервиса доставки продуктов, Москва. Максимальный период голодания — 10 дней
В один прекрасный день я проснулась и увидела, что цифра на весах стала трехзначной. Я всю жизнь боролась с лишним весом, но 100 килограмм так меня напугали, что я решила пойти на самую крайнюю и быструю меру — отправилась в ближайшую клинику голодания на 10 дней.
Эта методика, разработанная советскими врачами в 1960-х годах, — наиболее доступный способ внутриклеточного обновления. Смысл в том, чтобы достигнуть ацидотического криза, который наступает на 7–8-й день голодания на воде. В этот момент организм понимает, что ты не шутишь, еды не будет, и переключается с жира на другие группы клеток, собственный клеточный мусор. И если раньше ты терял по 2 килограмма в сутки, то теперь просыпаешься с тем же весом, огромным уровнем ацетоново-кетоновых тел (промежуточные продукты жирового, углеводного и белкового обменов) в моче и плохим самочувствием.
Помимо клеточного обновления голодание дает абсолютно новый кишечник. На этапе выхода из голода можно прикормить правильные продукты и избавиться от привычки есть шоколад и чипсы. Еще один бонус — продышавшаяся печень.
Этот орган лучше всего восстанавливается в теле человека. Если оставить его наедине с собой, убрав воздействие алкоголя, жиров, никотина и медикаментов, произойдет значительная регенерация. Также голодающие отмечают очень белые белки глаз, улучшение состояние кожи и серьезное влияние на психику: снимается тревожность, на душе становится светлее. Думаю, то, что пост дает верующим, дието-разгрузочная терапия способна дать атеистам и агностикам. Не будучи христианкой, я на восьмой день голодания обнаружила себя на службе в церкви: там было темно, приятно пахло — и я могла туда дойти.
В свое первое голодание мне удалось за 10 суток сбросить 12,6 килограмма. Они ко мне вернулись за три года жизни и одну беременность, потому что я не старалась сохранить новый вес. Я решила, что умнее людей, которые практикуют голодание уже много лет, и проигнорировала их инструкции. По правилам из голода нужен правильный выход: в первый день полагается 100 миллилитров жижи, в которой варилась овсянка.
На следующий — 200 миллилитров. Потом можно есть тертую вареную морковь. Сложно не голодать, сложно потом себя удержать.
Я называю голодание своей единственной хорошей привычкой. Сейчас я снова нахожусь в клинике, в этот раз буду голодать неделю. Я бы приехала сюда и в прошлом году, но была занята рождением ребенка. В этот раз планирую все сделать правильно. Понимаю, что мои проблемы с едой связаны с тем, что я ее воспринимаю иначе, ведь это моя работа. Я не ем фастфуд, майонез и практически отказалась от хлеба, питаюсь в основном тем же, чем и мой сын, которому 1 год 9 месяцев. Но все равно не могу похвастаться рациональным пищевым поведением. Иногда после отбоя сына грешу чем‑нибудь съедобным и бокалом вина.
Я пробовала по два-три дня воздерживаться от еды в домашних условиях, но это не то. Дома невозможно правильно голодать. Дело даже не в силе воли, а в том, что там вряд ли можно оказать себе весь спектр дополнительных процедур, которые по большей части связаны с очищением кишечника, начиная с кружки Эсмарха и заканчивая клизмой ГЛОК, размером с целый кабинет.
Голодающий человек, который не избавляется от кетонов, ацетонов и отработанной крови, рискует нанести вред своей организму.
Помимо промываний нужен медицинский персонал, который будет следить за потерей веса человека. За 10 суток на воде голодающий теряет 10% своей массы. 25% — хороший результат, после которого стоит остановиться. А при потери 30% уже начинаются проблемы со здоровьем. Поскольку потеря веса происходит огромными темпами, нужно подтягивать кожу — для этого необходимы СПА, душ Шарко и сауны с определенным температурным режимом.
Для друзей я стала кем‑то вроде Супергероя, хотя хотела добиться обратного эффекта — донести, что голодание — это реально, правильно и нужно всем. Это дает чувство обновления плюс я бросила курить, хотя 12 лет не могла отказаться от этой привычки. Моя семья состоит из человека с медицинским образованием, который всячески поощряет мои голодовки. Второй родственник, к несчастью, страдает из‑за диабета — это одно из противопоказаний для голода.
Перед отъездом он спросил: «Слушай, точно никак не получится?»
Голодание по малахову. Малахов Геннадий Петрович
Текущая страница: 1 (всего у книги 18 страниц) [доступный отрывок для чтения: 12 страниц]
Геннадий Малахов
Золотые правила очищения и голодания
Введение
Эта книга написана в форме практического пособия для тех, кто решил провести очищение своего организма. Она поможет как в теории, так и на практике, позволит очищающему организм избежать многих ошибок, получит стимул для продолжения работы над своим здоровьем и личностью и, кроме того, ощутить хорошую моральную поддержку в этом нелегком деле.
ЧАСТЬ I. ОЧИЩЕНИЕ
ГЛАВА 1
Что надо знать об очищении организма и особенностях этого процесса
Сразу же отвечу на самый главный вопрос – Зачем человеку надо очищать свой организм? Правильно проведенное очищение позволяет быстро нормализовать и восстановить жизненные функции, которые в течение жизни человека угасли из-за накопления в его организме вредных и чужеродных веществ, патогенной энергии.
Правильно очищенный организм получает мощный стимул к возрождению и самообновлению. Этот удивительный процесс уже испытали на себе тысячи людей. Можете испытать и вы.
Практика показала, что в организме человека могут образовываться, «оседать» и накапливаться энергетические и материальные шлаки. По этой причине нарушаются нормальный обмен и связь информационных, энергетических и вещественных потоков организма человека с окружающей средой. Сначала это выражается в недомогании, а затем в заболевании.
В первую очередь поговорим об источниках поступления шлаков и токсинов в организм человека. Зная только одно это, можно сознательно поберечь себя и избежать многих проблем со здоровьем.
Источники шлаков
Анализируя условия жизни человека, можно выделить несколько источников шлаков и токсинов.
1. Вредное воздействие окружающей среды. Нерациональная хозяйственная деятельность человека на планете Земля привела в некоторых местах к экологической катастрофе.
Промышленные воздушные выбросы, промышленные стоки, химические и биологические средства защиты растений, средства повышения урожайности в сельском хозяйстве и продуктивности в животноводстве, бытовые аэрозоли и инородные тела (например, зубные материалы), радиация, пищевые консерванты и добавки, моющие средства, бытовая химия и многое, многое другое так или иначе попадают в организм человека и накапливаются там в виде шлаков и токсинов.
2. Неправильный образ жизни. Если первая причина обусловлена обществом, а человек «Пожинает горькие плоды», то в данном случае в загрязнении своего организма виноват он сам, ведя неправильный образ жизни, потакая своим дурным привычкам и наклонностям. Назовем здесь чревоугодие, курение, алкоголизм, употребление наркотиков, злоупотребления медикаментами, малоподвижный образ жизни и пр.
Я не зря назвал чревоугодие одним из основных факторов насыщения организма шлаками. Надо знать, что вещества, из которых в нашем организме образуются шлаки, могут иметь как внешнее, так и внутреннее происхождение.
Основными «воротами» вхождения шлаков является пища. Чем больше в пище искусственного, чужеродного, измененного, мало усвояемого, тем сильнее и быстрее происходит зашлаковка организма. Это и естественно – вещество вместе с пищей попало в желудочно-кишечный тракт, но перевариться не может. В итоге оно либо всосется и «застрянет» где-то в организме, либо будет постепенно выводиться вон.
Шлаки внутреннего происхождения возникают из продуктов промежуточного обмена веществ в организме. Что это означает? В норме продукты питания расщепляются в организме до легко выводимых продуктов – воды, углекислого газа, мочевины. Но если пища потребляется в чрезмерном количестве, неправильно (смешана, запивается и т. п.), несвоевременно (еда без аппетита или на ночь и т. п.), то у организма не хватает энергии на ее полноценное расщепление, усвоение и выведение. Какая-то часть ее «застрянет» на промежуточных стадиях процесса окислительно-восстановительных реакций и перейдет в нерастворимое и трудно выводимое при обычных условиях состояние.
Так образуются шлаки внутреннего происхождения, постепенно откладывающиеся в организме.
Например, при избыточном питании охлажденными, крахмалистыми, сладкими, молочными продуктами образуются слизистые шлаки. Эти шлаки скапливаются в области легких, носоглотки, полостей головы и вызывают соответствующие заболевания. Другие шлаки могут оседать в виде «накипи» и каловых камней в толстом кишечнике. Чрезмерное потребление белковых продуктов приводит к возникновению в больших количествах мочевой кислоты, которая откладывается в суставах конечностей и вызывает подагру или ревматизм. Отсюда понятно, что нормальное пищеварение играет огромную роль в предотвращении зашлаковки организма. Сильный «пищеварительный огонь» способствует полноценному усвоению пищи, а слабый – образованию и накоплению шлаков.
3. Отрицательные эмоции: гнев, ревность, тревога, печаль, страх. Вы отлично знаете, что любая эмоция с уровня сознания передается телу. В результате этой передачи образуются определенные вещества, которые при отрицательных состояниях сознания оказывают на организм токсическое воздействие.
И чем дольше человек пребывает в состоянии отрицательных, подавляющих эмоций, тем больше он отравляет свой организм материальными продуктами этих эмоций.
4. Психические воздействия нереализованных качеств человека: любви, индивидуального таланта, желания, семейной жизни и пр. У человека всегда должен быть стимул к жизни и стимул в самой жизни. Иначе жизнь человека становится бесцельной и ненужной. Это угнетает. Мысленное угнетение передается физическому телу с помощью материальных веществ, которые зашлаковывают и отравляют каждую клеточку организма. Так образуется психический яд – империл.
Механизм отложения шлаков в тканях и органах
Теперь, зная разнообразные источники и виды шлаков, поговорим о самом механизме их отложения в тканях и органах.
Шлаки, которые не выделились главными органами выделения: желудочно-кишечным трактом, печенью, почками, легкими, кожей, – кровью и лимфой переносятся и как бы складируются в тканях с наиболее слабыми циркуляторными и обменными процессами.
То же самое можно сказать и о недоокисленных пищевых продуктах, которые всосались в кровь, лимфу из желудочно-кишечного тракта и в таком виде «застряли» в клетках или на подступах к ним.
Вначале рассмотрим виды тканей, в которых «любят» откладываться шлаки. Больше всего шлаков откладывается в эпителиальной и соединительной ткани. Эпителиальная ткань – это ткань, расположенная на поверхности тела (кожа), а также все слизистые оболочки, выстилающие изнутри полые органы (ротовую полость, пищевод, желудок, кишечник, легкие и бронхи, желчный пузырь, мочевой пузырь, матку, влагалище, протоки внутренних желез, мочеточники, слезные каналы и многое другое) и полости тела (лобные и гайморовы пазухи, ушной проход и пр.). Одним словом, нет такого органа, который снаружи или изнутри не был бы покрыт или выстлан эпителиальной тканью. Эпителиальным тканям свойственны две основные функции: защитная и секреторная.
Внешнюю и внутреннюю форму, структуру любому органу придает соединительная ткань .
Например, рабочие клетки сердца или печени «запечатаны» в каркас соединительной ткани. Соединительная ткань образует жесткий, полужесткий и мягкий каркас для организма в целом, для органов и клеток – в частности. Это самая большая часть организма, соединяющая его в единое целое. Именно через нее осуществляется питание всех без исключения клеток организма.
Для соединительной ткани характерно наличие между клетками сильно развитого межклеточного вещества. Оно может быть жидким (плазма крови, межклеточная жидкость), студнеобразным, полужидким (хрусталик, стекловидное тело глаза) и волокнистым. Волокнистые соединительные ткани рассеяны почти по всему организму и содержат межклеточное вещество.
Таким образом, соединительная ткань является самой большой тканевой фильтрационной системой, в которой из крови к клеткам переходят питательные вещества, а обратно из клеток в кровь – отработанные вещества. Любое нарушение нормальной циркуляции в соединительной ткани, как общее (в результате малоподвижного образа жизни), так и местное (травма, охлаждение, пережатие), способствует эффекту коагуляции, коацервации – т.
е. сгущению межклеточного вещества и отложению в нем шлаков. В свою очередь, шлаки подготавливают почву для многочисленных инфекционных заболеваний, причем микроорганизмы в перегруженных шлаками тканях находят наилучшие условия для своего развития. Таким образом, шлаки играют первоначальную роль в развитии местной инфекции.
Патогенные бактерии и грибки, размножаясь на шлаках, выделяют фермент, который растворяет, окисляет зашлакованные ткани, способствуя воспалительному процессу. В результате из шлаков образуются неядовитые отходы, которые выбрасываются организмом наружу. По этой причине во время некоторых очистительных процедур возможны разного рода обострения и даже воспаления: посредством такого очистительного кризиса организм выбрасывает из себя шлаки.
Накоплением шлаков в эпителиальной и соединительной тканях можно объяснить появление и упорное течение любого хронического заболевания. Межклеточная жидкость при этом постепенно превращается из жидкой в гелеобразную. По мере накопления шлаков происходит блокада нормальной фильтрации через соединительную ткань – от частичной до полной.
По степени блокады соединительной ткани и проявляющимся в результате этого болезням можно судить о стадии зашлакованности организма.
Стадии зашлакованности человеческого организма
Естественно, каждому хочется знать, насколько зашлакован его организм. Оказывается, еще в 1955 году немецкий врач Г.Г. Рекевег сформулировал теорию зашлакованности человеческого организма (по-научному она называется гомотоксикологией). В основе этой теории лежит признание того, что болезни есть не что иное, как проявление защитных сил организма, управляемых иммунной системой, против внешних и внутренних токсинов. Другими словами, болезни – это попытка организма человека скомпенсировать ущерб, возникший вследствие воздействия шлаков и ядов.
Рекевег определил шесть основных стадий зашлакованности человеческого организма. Я попробую их изложить.
1. Стадия выделения. Физиологическое выделение всех видов шлаков из тканей в процессе обмена веществ. Это регулируемая самим организмом стадия выведения шлаков. Практически при этом человек вполне здоров. Пока он молод и у него достаточно жизненных сил, его организм вполне справляется с выведением большинства шлаков наружу. Это происходит естественно и легко, и сам человек этого не замечает.
2. Стадия реакции, или ответа на накопление шлаков. А это уже человек «теоретически» здоровый. У такого человека пока все в порядке, но изредка организм мощно выбрасывает из себя шлаки, что проявляется в виде подъема температуры тела, насморка, кашля, потения, поноса, гнойных выделений (из легких, горла, носа и т. п.), болевых ощущений и прочих неудобств (покраснения, уплотнения, нагноения, вскрытия). Это первые симптомы, указывающие на то, что пришла пора заняться очищением своего организма и изменить образ жизни на более здоровый.
На 2-й и 3-й стадиях зашлаковки организм человека еще как-то справляется, периодически выбрасывая из себя шлаки. В это время происходят разного рода обострения, кратковременные болезни. Организм человека может переходить из 2-й стадии зашлаковки в 3-ю и наоборот.
4. Стадия насыщения шлаками соединительной ткани. Если предыдущая стадия характеризовалась тем, что организм мог куда-то перераспределять шлаки, то на этой стадии произошло полное насыщение соединительной ткани шлаками, ее сгущение и частичная потеря нормальной фильтрационной и питательной способности. В результате этого возникает резкий упадок сил в виде «синдрома хронической усталости», вегетососудистая дистония, мигрени, ранний климакс, нарушение обмена веществ, отложение солей, остеохондроз позвоночника, преждевременное старение организма. К этим симптомам надо добавить и предыдущие, описанные в 3-й стадии, но более выраженные.
Грамотно проведенная очистительная программа даже на этой стадии зашлакованности организма еще может полностью вернуть утраченное здоровье и даже значительно преумножить его. Но если этого не сделать сейчас, то наступают следующие стадии.
5. Стадия дегенерации и разрушения организма. Питание клеток через соединительную ткань уже нарушено настолько, что они отмирают. Эта стадия характеризуется тем, что возникают вторичные нарушения в виде разного рода атрофии. Если атрофия клеток наступает в печени, развивается цирроз, если в почках – нефроз. Весьма часто атрофия происходит в нервных клетках, которые в обилии окружены соединительной тканью, например в клетках зрительного нерва. Высыхают и сморщиваются многие слизистые оболочки: носа, влагалища. Из-за дегенерации стенок сосудистого русла широко распространены инсульты, инфаркты, парезы, параличи и многое другое.
Естественно, атрофированные ткани вернуть в нормальное рабочее состояние одним очищением трудно. Здесь нужно применять и другие средства восстановления. Но в любом случае программа очищения будет основой для вытаскивания самого себя из стадии разрушения организма.
В итоге на 6-й стадии возникают онкологические заболевания, и все шлаки воздействуют в комплексе.
Начиная с 4-й стадии зашлакованности организма, человек превращается в хронически больного с той или иной тяжестью течения болезни. На этих стадиях пытается как можно дольше и наиболее оптимальным способом удержать жизнь: либо шлаки удаляются вместе с гноем через свищи, капсулируются в виде спрессованной слизи, камней, солей и прочих отложений, либо возникают обменные заболевания: подагра, сахарный диабет, экзема, псориаз, ожирение, похудание и т. п.
Это важно знать
В зависимости от образа жизни зашлаковка организма может произойти очень быстро, особенно в случае плохого пищеварения и запоров. Одного этого достаточно, чтобы к 25–30 годам жизни нажить онкологию.
Теперь нам остается разобрать зашлакованности различных систем организма и возможные последствия.
При постоянном поступлении шлаков в организм они распределяются в нем в определенной последовательности, обусловленной расположением и структурой тканей. Сначала они осязают на поверхностных, а потом и в поверхностных слоях (эпителиальная ткань), например желудочно-кишечный тракт и ротовая полость, желчный пузырь и печень, почки, бронхи и легкие, кожа. Затем подключается соединительная ткань в соответствии с ее агрегатным состоянием.
1. Жидкая субстанция: кровь, лимфа, межклеточная жидкость. Больше всего загрязняется межклеточная жидкость – из-за слабого движения в ней. Это главное «шлаковое депо», в которое организм складирует шлаки при их обильном поступлении, а потом выбрасывает при удобном случае. Меньше всего загрязняется кровь. Она практически чистая. Даже слабое насыщение крови шлаками резко влияет на самочувствие. Это происходит тогда, когда во время очистительной процедуры шлаки в большом количестве вымываются из межклеточной жидкости.
2. Полужидкая субстанция (гель): стекловидное тело, межсуставная жидкость, хрусталик. Относительно быстро загрязняются шлаками.
3. Волокнистая субстанция: хрящи, мышцы, кости и др. Надолго удерживают в себе шлаки, порой всю жизнь. Но очищаются относительно быстро и хорошо.
4. Ультраволокнистая субстанция: клеточный уровень. Насыщен наиболее трудно выводимыми слизистыми шлаками.
Исходя из сказанного, проводить очищение организма рекомендуется в такой же последовательности: от поверхности органов к их внутренней структуре, т. е. от слизистых оболочек до клеточного и внутриклеточного уровней.
ГЛАВА 2
Подробный анализ процесса очищения организма
Обычно люди, решившие очищать свой организм, не имеют ни малейшего понятия о том, что с ними будет происходить во время самой очистительной процедуры и в ближайшее время после нее. Настоящая очистительная процедура вызывает сильнейшие ответные реакции в организме: отторгается патогенное начало, расходуется много энергии, человек слабеет и худеет. Это общебиологический закон, который гласит: «Положительные результаты лечения не могут быть получены без стрессовых состояний организма». Это надо знать, понимать и по различным признакам, как по вехам, ориентироваться в очистительном процессе. Как правило, после отхода болезнетворного начала человек быстро набирает силы, восстанавливает нормальный вес.
Разберем очистительный процесс более подробно.
1. Вы начали проводить какую-либо очистительную процедуру, и она стала действовать на ваш организм, что выражается в появлении характерных физических реакций, как правило, неприятных.
2. Далее начинается отделение болезнетворного начала – корня болезни. В зависимости от места локализации в организме оно имеет специфический вид. Как правило, это наиболее тяжелый период – тратится большое количество энергии на изгнание болезни.
3. После выхода патогенного начала, т. е. болезни, человек сильно слабеет, наблюдается резкая потеря веса.
4. Через некоторое время наступает восстановительный период. Организм, избавившись от болезнетворной обузы, быстро набирает силы, восстанавливает нормальный вес. Это выражается в подъеме настроения, приливе энергии, появлении прекрасного аппетита.
А теперь посмотрим, как это происходит на практике.
Кризисы, возникающие в результате очищения организма
«Я провизор, кандидат медицинских наук, работаю ведущим научным сотрудником в Московской медицинской академии им. И.М. Сеченова. Дорогу к Вашим трудам мне указала подруга, коллега по работе. К слову сказать, благодаря Вашим книгам, она более полутора лет здорова, не выпила ни одной таблетки, и все это при том, что помимо простуды и больного кишечника у нее наследственная гипертония (с 14 лет страдает), диабет; в детстве был пиелонефрит. Последние 15–20 лет, выражаясь ее словами, она жила „в обнимку с тазиком“. Постоянные головные боли, гипертонические кризы один за другим; таблетки горстями, и так день за днем. Ее взяли на учет как больную сахарным диабетом. Не все прошло бесследно. По ее словам, так она себя чувствовала до 25 лет (сейчас ей 44). Очищение организма через два месяца дало ощутимые результаты. Глядя на нее, я повернула свой образ жизни на 180°. Через две недели у меня произошел первый кризис – тяжелейшая ангина с высокой температурой. Я растерялась и не поняла, что это кризис. В начале октября 1994 года занялась уринотерапией по полной программе. В середине октября – второй кризис (снова ангина), но на другой день я была здорова, и до сего времени не последовало ни одного рецидива (больше года!).
Контрастный душ вызвал воспаление кожи на голенях (размером с ладонь): боль, зуд – но я продолжала обливаться. На воспаленные места делала повязки с упаренной до 1 / 4 уриной. Через четыре месяца все пришло в норму (вышла гадость).
За полтора года я сделала семь курсов по очистке кишечника, шесть – по очистке печени (две из них не удались). С марта 1995 года провожу суточные голодания два раза в месяц (по благоприятным дням). Чувствую себя обновленной, легкой, подвижной, как в 25–30 лет, при моих 57. Озноб прошел. Дома зимой одета почти по-летнему».
«В январе начала чистить полевую форму жизни. Такого я за всю жизнь не испытывала. Человек я очень эмоциональный, а в жизни приходилось себя зажимать в силу обстоятельств и воспитания. Вначале – огромный кол размером с полено в области матки и придатков. Продышалась. В другие сеансы боль вылезла выше пупка на 3 см – острая, страшная. Только дышала и повторяла: „Господи, спаси!“ Потом лицо сводило, шею в области щитовидной железы, руки, ноги, поясницу. Один раз Богородицу видела с закрытым лицом. Были рвотные позывы, икота, слезы, запахи разные, воспоминания, рыдания – острейшая гамма чувств. Дальше меня будто вел кто-то. Была на исповеди, стояла на коленях на службе (никогда этого прежде не делала), каждый сеанс в слезах просила прощения у Бога. Потом почему-то стала голодать (уже был пост). Внутри что-то происходило, простила всех до единого, на кого обижалась. (Как интересны эти записи! Это есть не что иное, как выравнивание пространственных связей и переход на новый – благостный кармический уровень. Энергетические зажимы, ранее искривлявшие пространство возле этой женщины и притягивающие соответствующие ситуации, ушли. Возникли совершенно новые связи, которые притянули совершенно новые ситуации. 1
Здесь и далее по тексту курсивом в скобках приводятся комментарии автора.
Вокруг меня все изменилось, люди стали добрыми, начала бегать на лыжах (10 лет уже не ходила, сил не было), посыпались приглашения на работу, звонили домой знакомые, о которых я забыла. Я давно сидела без работы, и в свои 43 года уже ни на что не надеялась. Последнее предложение, очень лестное, приняла. И пошла на фирму, отголодав три дня (дома бы продолжала, есть не хотелось).
Утром в первый день моей работы, после трех дней голода, клизм и чисток, из меня вышел кровавый сгусток с отростками из желудка и много крови в виде лохматых выростов. Я была в недоумении. А накануне ночью был резкий энергетический удар в желудке, будто лезвие кто повернул. Я не проснулась, решив, что это во сне. Отросток был размером с большой палец. Я не знала, что у меня желудок болит, неприятные ощущения относила за счет печени.
А лечила я все это время миому матки по Вашей методике лечения рака, плюс проводила очистку полевой формы жизни. Пережила все симптомы рака – и рвоту, и отвращение к мясу, ела все кислое, в январе ела много глины, когда теряла кровь, – хотелось. Так вот эта опухоль, что вышла из желудка (думаю, что это был рак, но к врачам не ходила), была как бы окутана ворсинками из глины. (Как я раньше и указывал, – сработала Великая наука. Исчезновение энергетического зажима, восстановление циркуляции энергии – «энергетический удар» – убрали «раковину». А затем голод, закислив внутреннюю среду организма, убрал и материальные последствия этой раковины – опухоль. )
Дома сделала клизмы, еще много подобного вышло. Дней пять я была просто в шоке. Я Дева, желудок – мое слабое место, всю жизнь зажимала в себе печаль и страх, неудовлетворенность. Вот откуда рак. Нашла болиголов, начала пить, продолжаю все далее, так как чувствую, что отростки там еще есть – и выше и ниже, лечу миому, так как месячных вообще нет после больницы 50 дней. Из матки уже после желудка три дня отходила желтая слизь, иногда с кровью, и были сокращения. (Для благоприятного исхода необходимо раза два-три поголодать по 14–20 дней. )
Сил и энергии масса, сплю мало, работаю много, мысли ясные. (Это симптомы очищенной полевой формы жизни. Нет «раковин», на которые тратилась Ваша энергия, затрудняя циркуляцию в объеме полевой формы жизни. – Прим. автора. ) Дома все спокойны, в душе у меня покой, занимаюсь кроме работы английским, все вспомнила, что 20 лет назад ушло, уже по телефону без запинки говорю. Похудела на 10 кг, в зеркале вижу лицо другого человека, исчезли круги под глазами и морщины, отросли на 5 см новые густые волосы. Эмоции перестали меня захлестывать, я ими владею. Каждый день благодарю Бога и Вас. Чувствую, что надо еще много работать».
«Делаю „дыхание счастья“ через день. Но развязал только один узелок. В теплой воде. Сначала по телу вроде как озноб прошел, хотя вода была почти горячей, а потом руки свело судорогой и трясло как электричеством. Лицо превратилось в маску, как у Пьеро. И так длилось довольно долго, показалось, минут 15–20. Затем я задержал дыхание и трансформировал это в приятные ощущения. После сеанса было легко и приятно».
«Попробовала дыхание „Ребефинг“. Минут 5 подышала, стало голове тяжело, и я сильно расслабилась, лежу, почти не дышу, глаза закрыты. Вижу какое-то пространство. И вдруг из моей головы выскочила „черная курица“. И понеслась в то пространство. У меня на целый день исчез шум в голове».
Когда немного наладилось, почистила печень. Чистка получилась сразу. Опять шло много старой желчи, слизи белого цвета. Самое интересное, вышел какой-то сгусток слизи, похожий на амебу, величиной с ладонь, тоже серого цвета! А потом мне приснился сон. Я вижу как бы свой желудок, черный такой, а в нем змея. И вот половина туловища змеи вместе с головой исчезала, а хвост остался. При второй чистке печени вышел хвост: длинный сгусток слизи около 25 см серого цвета. Вот тут дошли до меня слова Иисуса Христа: «Страшно не то, что мы едим, а то, что в нас есть!»
«В данный момент очистила уже два раза печень, дерьма вышло предостаточно. И ноги отпускает, и просто хорошо. Стала тело свое чувствовать, цвет кожи изменился. Занимаюсь уринотерапией, пью по утрам. Курсами обтираюсь, делаю ванны с упаренной уриной.
От «дыхания счастья» действительно получаю счастье. Очищение полевой формы провожу уже около часа. Только сейчас начинает лучше чувствоваться, а то очень сводило судорогой (это места локализации «раковин» ). Сильно плачу (это очень хорошо – очищается полевая форма жизни от эмоциональных зажимов ). Когда прекращаю сеанс, встаю как после глубокого сна. Отдохну – становится легче. Начинаю работать по дому. Как мне хорошо, не могу передать!»
«Мне 60 лет. Диагноз: хронический холецистит (камень в желчном пузыре 0,7 см), хронический панкреатит, хронический пиелонефрит, аритмия сердца, аденома щитовидной железы.
Два с половиной года на диете. С июля 1994 года и по сегодняшний день пью мочу, ночью среднюю часть, утром и днем всю. Один раз в неделю принимаю уриновую ванну. Смачиваю лицо и руки не каждый день. Клизмы с упаренной уриной делаю раз в неделю. Чистила два раза кишечник, один раз печень. Чистка получилась, вышли зеленые камни разной формы.
Запорами не страдала.
Теперь о результатах. Исчезла боль в плечевых суставах, появились легкость в движении, с июля 1994 года – ни одной таблетки ни от чего до настоящего времени. Простудные заболевания исчезли, печень не болит, поджелудочная не болит, камень в желчном пузыре начал дробиться. Главное, исчезла аритмия сердца.
Кризисные явления были в начале уринотерапии. Сыпь на внутренней стороне рук до локтей, прыщи на голове, болела печень, и было что-то незначительное еще. Это происходило с июля до сентября 1994 года. Сейчас кишечник освобождается до 12 часов дня три раза, а часто и вечером. Свободно, легко и нормально. Работаю в саду, огороде».
«Мне 38 лет, инвалид труда (III группа). Начала лечиться по Вашим книгам в декабре 1994 года. Сделала несколько раз очищение кишечника. Не ходила в туалет ровно 30 дней. Падала, уставала, была слабость. В январе 1995 года голодала первый раз 11 дней. За время голода я делала каждый день клизмы и пила мочу. Вышло очень много каловых камней и белых тоненьких ленточек, а слизь и по сей день выходит – откуда она берется? В общем, похудела я на 19 кг за два месяца.
Чистила печень, вышло столько камней и разной жуткой гадости! Самый большой камень был размером с большую сливу. В основном зеленого и черного цветов.
Методика голодания по Малахову весьма специфическая, прибегать к этому способу очищения организма стоит людям, уже опробовавшим другие избавления от зашлакованности. В основе лечебного голодания по Малахову лежит уринотерапия, поэтому для начала следует ознакомиться с этим методом нетрадиционной медицины и противопоказаниями к использованию этого метода.
Геннадий Петрович Малахов: голодание и уринотерапия
Г. П. Малахов — российский популяризатор здорового образа жизни, писатель, телеведущий. Родился в 1954 г. в Ростовской области. Геннадий Петрович написал множество книг по различным нетрадиционным методам оздоровления, очищению организма, лечебному голоданию, правильному питанию, уринотерапии и др., имеет личный сайт, на котором можно ознакомиться с его деятельностью.
В своих работах по голоданию Геннадий Малахов анализирует различные виды голодания, допуская их комбинирование, настаивает на необходимости учета сезонных и лунного циклов, возраста и индивидуальной конституции при проведении голодания. Автор рассмотрел эффективность голодания разной длительности — от 1-3 4° 21-30 суток.
Представляют практическую ценность дневники голодания Г. Малахова, в которых он анализирует свое состояние, ход очищения организма. В книгах по голоданию Малахов описывает особенности лечения многих заболеваний с помощью голодания, уринотерапии и других методов.
Перед тем как начать голодание в лечебных целях, Малахов советует очистить с помощью рецептов народной медицины и уринотерапии внутренние органы. Уриновое голодание предусматривает прием практически всей урины, которую организм выделяет за день, пьется и чистая вода. Для очистительных клизм при голодании по Малахову применяется около 1 л свежей или до от 100 до 500 мл упаренной урины. Микроклизмы из 100-200 мл упаренной до 1/4 начального объема урины хорошо очищают кишечник от каловых камней, нездоровых тканей, слизи, патогенной микрофлоры.
Для массажа используется упаренная урина. Свежей уриной промывается нос и полощется ротовая полость.
В период лечения голоданием Малахов советует сохранять двигательную активность. Он считает, что «преимущества уринового голода над классическим заключаются в более быстром закислении организма, лучшей расшлаковке, уничтожении патогенной микрофлоры и опухолей, гомеопатическом эффекте, сокращении сроков голодания». При уриновом голодании, утверждает Геннадий Петрович Малахов, по вкусу урины можно определять, как идет очищение организма: чем больше удаляется шлаков, тем больше её вкус приближается к воде.
Диетологи о методе голодания по Г. П. Малахову
Диетологи о методе голодания по Г. П. Малахову дают следующие комментарии. Во время голодания человеку приходится претерпевать ухудшение самочувствия из-за перехода на внутреннее питание резервными запасами и изменений в обмене веществ, 1-2 ацидотических криза — в зависимости от срока голодания. Введение с уриной в организм продуктов распада белковых веществ, токсинов усугубляет состояние голодающего. Такую атаку может выдержать только очень здоровый человек. Лечебное противовоспалительное действие мочи объясняется наличием в ее составе метаболитов стероидных гормонов. Совет пить всю выделяемую в сутки мочу или упаренную урину (ее упаривают, чтобы повысить концентрацию гормонов) опасен развитием осложнений в виде интоксикации, снижения продуктивности клеток, вырабатывающих гормоны, нарушения работы коры надпочечников, преждевременного старения и т. п. Нельзя употреблять внутрь большие дозы урины, чтобы избежать самоотравления. Нельзя пить урину людям с тяжелыми заболеваниями, инфекционными болезнями, детям и беременным женщинам.
Текущая страница: 1 (всего у книги 12 страниц) [доступный отрывок для чтения: 7 страниц]
Геннадий Малахов
Голодание в лечебных целях
Введение
Большинство популярных критических статей о голодании написаны людьми, которые ни разу в жизни не пропустили ни одного приема пищи.
Наверняка вы слышали о том, что некоторые люди голодают, о том, что существуют клиники, где лечат голоданием, и многое другое об этом одновременно пугающем и притягивающем слове «голод».
Что же пугает нас в этом слове, а что притягивает, зовет?
Когда я сам на практике столкнулся с голодом, начал голодать, мне постепенно открылась истина, и я понял, что во мне боится голода, а что его приветствует. Почти во всех руководствах по проведению голодания описывается его влияние на физиологию, на психику, но никто четко не сказал, что главная работа во время голодания совершается в полевой форме жизни, в сознании человека.
Голод позволяет работать с нашими чувствами, разумом. Причем с теми чувствами, которые «разрослись» и «укрепились» в нашем сознании, которые требуют своего удовлетворения и подчиняют всего человека. Человек только тем и занимается, что удовлетворяет их прихоти – вкусно ест, изощряется в наслаждении чувством обоняния, комфорта, секса. Наш ум, которым мы так гордимся, постоянно занимается только тем, что выслуживается перед чувствами, удовлетворяя их малейшую прихоть, разрабатывая сложнейшие комбинации с целью обойти нравственность, успокоить совесть, оправдать и оправдаться. И вы знаете, к чему это в конце концов приводит. К излишеству и пресыщению, которые порождают болезнь.
И вот когда человек начинает добровольно голодать, он борется не с болезнью, а с чувством, изворотливостью ума ее породившим. В первый же день голода неудовлетворенное чувство начинает протестовать через все доступные ей каналы влияния. В уме постоянно вертятся мысли неудовлетворения, раздражения, жалости, сожаления, страха и т. п. Но этого желаете вы, ваша душа, или чувства с «прислугой»-умом?
Медицина, работая с телом, никогда и ни за что не избавит нас от заболеваний, истинная причина которых находится не в физическом теле, а в полевой форме жизни. Голодание оказалось тем средством, с помощью которого мы можем самостоятельно работать с чувственной патологией и ее следствием в физическом теле. Если мы желаем избавиться от своих болезней, то мы должны качественно измениться как личность. Эта работа посвящается людям, желающим это сделать.
Я надеюсь, что данная книга многое изменит в вашем сознании, в отношении к своему организму и к жизни вообще. Со временем вы поймете и оцените меткую пословицу «Голод не тетка, а родная мать».
Часть I
Общие понятия о голодании
Глава 1
Голод в природе
Присмотримся к окружающей нас природе. При регулярной смене сезонов благоприятное время года для роста растений и жизни животных сменяется неблагоприятным. Весной и летом обилие света и тепла приводит к тому, что растительность обильно покрывает земную поверхность. Животные, получая достаточно корма, растут и размножаются. Зимой световой день укорачивается, тепла мало. Растения прекращают свою жизнедеятельность, сбрасывают листву, высыхают. Для насекомых и животных наступает бескормица. Однако к этому неблагоприятному сезонному периоду они хорошо приспособились. Почти все насекомые и часть животных на зиму впадают в спячку. У животных, не впадающих в спячку, рацион в этот период значительно уменьшается, а в отдельные периоды они вообще ничего не едят.
Таким образом, в природе существуют два главных механизма, которые позволяют живому миру планеты Земля успешно противостоять периодически возникающим неблагоприятным условиям. Первый механизм – это сезонный сон, второй – временный отказ от принятия пищи. Разберем особенности этих двух механизмов.
У животных глубина спячки (во время которой они ничего не едят и не пьют) бывает трех типов – состояние анабиоза, сезонный сон и непрерывная сезонная спячка.
Состояние анабиоза . Анабиоз (от греч . «ana» – обратно, «за» и «bios» – «жизнь») – состояние организма, при котором жизненные процессы настолько замедлены, что отсутствуют все видимые проявления жизни. Ученые заметили, что для анабиоза характерно сильное охлаждение и (или) обезвоживание организма. Внутриклеточная вода при охлаждении переходит в стекловидную аморфную массу, которая не разрушает протоплазму клеток, как кристаллы льда. После оттаивания в таких клетках полностью восстанавливаются жизненные процессы.
В случае обезвоживания организма протоплазма клеток (живой белок) из состояния гидрозоля (жидкого холодца) переходит в состояние гидрогеля (наподобие сухого желатина) и длительное время сохраняет возможность обратного перехода при наступлении благоприятных условий внешней среды. Как только такие условия создаются, протоплазма вбирает в себя воду – набухает, что ведет к восстановлению жизненных процессов.
Состояние анабиоза характерно для семян растений, бактерий, насекомых, земноводных и пресмыкающихся.
В состоянии анабиоза эти живые существа способны выживать в условиях вечной мерзлоты, сильной жары, сухости и повышенной радиации. Так, высушенные семена некоторых растений могут сохранять всхожесть до 50 и более лет.
Сезонный сон . Во время сезонного сна температура тела, число дыхательных движений и общий уровень обменных процессов в организме снижаются мало. При изменении обстановки или при беспокойстве сон легко прерывается и животное становится активным. Такой сон бывает у медведей, енотов, енотовидных собак, барсуков. О состоянии спящего зимой американского черного медведя можно судить по следующим данным. При температуре воздуха -8 °C температура поверхности кожи +4 °C, в ротовой полости +25 °C (против +35 °C в период бодрствования). Число дыханий сокращается до 2–3 в минуту (против 8-14 при бодрствовании).
Сезонная спячка характеризуется потерей способности к терморегуляции, резким сокращением числа дыхательных движений и сокращений сердечной мышцы, падением общего уровня обмена веществ. Например, у суслика частота дыхания со 100–360 в минуту в период бодрствования, падает до 1-15 в спячке; число сердцебиений со 100–350 в период бодрствования, падает до 5-19 в спячке; температура тела снижается с 35–39 °C при бодрствовании до 1-13 °C в спячке.
Полностью обмен веществ во время спячки не прекращается. Животные существуют за счет расходования энергетических запасов тела.
Во время сезонного сна и спячки организм животных обладает повышенной устойчивостью к различным неблагоприятным факторам. Например, без вреда для здоровья экспериментальные животные переносили повышенные дозы ядов, радиоактивного облучения, не болели от искусственного заражения их микробами и вирусами.
Временный отказ от принятия пищи . Этот вид приспособления животных к неблагоприятным факторам внешней среды бывает двух видов: вынужденный и «добровольный».
Вынужденный отказ . Этот вид отказа от приема пищи, в свою очередь, можно разделить на два подвида. В первом случае животное недополучает необходимой пищи из-за того, что ее мало. Это приводит к постепенному истощению организма, ослаблению его защитных сил и т. д. Во втором случае животное в течение нескольких дней не может найти корма по причине его отсутствия. В данном случае животное полностью обходится без пищи. Например, волки и другие хищники во время охоты на животных могут несколько дней обходиться без пищи. Подобный режим питания для них привычен и легко переносится. Более того, замечено, что если волка регулярно кормить, его жизнь сокращается на треть.
Добровольный отказ . Довольно-таки много животных «добровольно» отказываются от принятия пищи в связи с особенностями своей жизни. Когда пищи становится мало, они вообще не едят. Так, например, поступают лоси в конце зимы. Забота о потомстве у некоторых животных сопровождается отказом от питания. Подобное наблюдается у королевских пингвинов, когда они высиживают, а затем выкармливают своих птенцов. После того как самка королевского пингвина отложила яйцо, она уходит в море кормиться, а самец начинает его высиживать. В течение четырех (!) месяцев самец ничего не ест. Птицы теряют до 40 % собственного веса, сильно худеют, оперение их становится грязным, утрачивает блеск и шелковистость. К этому времени возвращаются самки, а самцы спешат к морю поесть. Кроме этого в конце ноября взрослые птицы линяют. Линька длится 20 дней, в течение которых пингвины голодают.
К добровольному отказу от приема пищи можно отнести и случаи болезни животных. Серьезно заболевшее животное обычно воздерживается от приема пищи до тех пор, пока не выздоровеет.
Тот или иной вид временного воздержания от приема пищи в большей мере присущ млекопитающим. Однако, когда животное полностью отказывается от пищи и находится в бодрствующем состоянии, в его организме происходит особая перестройка, которая обеспечивает полноценный внутренний режим питания. Внутреннее питание способствует восстановлению иммунного и генетического аппаратов. Как правило, животные в этот период ничем не болеют.
Таким образом, хотим мы того или нет, сам природный цикл создал условия для некоторого пищевого воздержания. Задача живой материи заключалась в том, чтобы максимально приспособиться к периодически повторяющимся неблагоприятным условиям. В результате был выработан целый ряд приспособительных механизмов, которые позволяли резко повысить защитные силы и выживаемость организма.
В связи с этим можно отметить следующее: если мы хотим, чтобы наши защитные силы и выживаемость были на высоком уровне, необходимо в соответствии с неблагоприятными сезонами года (во время болезни) воздерживаться от приема пищи. Сытая и бесстрессовая жизнь делает любой организм слабым и беззащитным. Это один из тех великих законов природы, несоблюдение которого делает людей больными.
Глава 2
Голод в истории человечества
Голодание требует жесткой решимости и силы воли, это сражение разума с плотью.
Если посмотреть на историю человечества, то четко прослеживаются два взгляда на отказ от питания.
Первый подход к проблеме прекращения потребления пищи – негативный. В истории человечества есть масса примеров голодной смерти от нехватки и отсутствия пищи. Это и моры от неурожаев, и смерть потерпевших кораблекрушение, и многие другие случаи, когда человек погибал от отсутствия или недостатка пищи. Кроме этого, каждый человек, оставшись без еды, чувствует ту или иную степень дискомфорта. Собственный опыт говорит – без пищи плохо, кружится голова, уменьшается сила и т. д. Вот таким образом сформировалось и крепко держится в сознании любого человека негативное отношение к вынужденному прекращению потребления пищи.
Второй подход противоположный первому и поэтому вызывающий недоумение. Оказывается, имеется множество примеров, когда люди добровольно воздерживались от принятия пищи в целях духовного совершенствования и избавления от серьезных болезней. И история человечества изобилует такими примерами.
Мудрецы далеких времен прекрасно знали, что человек представляет собой совокупность определенных видов энергии, которые в определенных пропорциях находятся между собой в гармонии (образуют информационно-энергетическую структуру человека, которую я назвал «полевой формой жизни»). Когда по тем или иным причинам происходит нарушение этой гармонии, возникает болезнь. Тот или иной вид болезни объяснялся угнетением или переизбытком соответствующей энергии (которая искажает нормальную полевую форму жизни человека). «Надо понять, что такое человек, что такое жизнь, что такое здоровье, и как равновесие, согласие стихий его поддерживают, а их раздор его разрушает и губит», – так в свое время говорил Леонардо да Винчи. Эта истина была, есть и будет справедлива для любого конкретного человека, желающего быть здоровым.
Для восстановления разбалансированной энергетики человеческого организма голодание считалось наилучшим средством.
Одной из важных древних рекомендаций (в основном аюрведических) по проведению голодания являлся индивидуальный подход. Организм каждого конкретного человека содержит собственную пропорцию энергий, которая во время голодания так или иначе изменяется. Исходя из этого каждому человеку индивидуально рекомендовались сроки и условия проведения голода.
Из окружающей нас Вселенной постоянно идут разнообразные излучения, которые своей энергетикой искажают или укрепляют полевую форму жизни человека. Древние мудрецы предложили бороться с этим явлением с помощью голодания. Ввиду того что характеристики излучения были связаны с Пространством (которое обозначалось для наглядности знаками зодиака), планетами и некоторыми другими характеристиками Космоса, то было закреплено в религиозной форме проводить пищевое воздержание – пост – в те дни, когда планетой активировался определенный знак, градус зодиака. Вся наука о постах была основана на энергетике человека, Космоса и их взаимодействии. Вот так и появились рекомендации голодать в дни «экадаши» (особые дни в лунном месяце у индусов) и в определенные периоды года (религиозные посты мусульман, христиан).
В старину считалось, что пост благотворно влияет на тело и дух человека. Знатные персидские, а также спартанские юноши должны были часто воздерживаться от пищи и питья. Число приемов пищи за день у древних народов вообще было ограничено двумя. Персы же, по Геродоту, будто бы вообще довольствовались одним только приемом пищи в сутки, что и в настоящее время наблюдается у некоторых диких народов. Сократ называл варварами тех, кто ест больше двух раз в день. Вплоть до Средних веков двукратный прием пищи был обычным явлением. Знаменитые и духовно высокоодаренные люди всех времен указывают на то, что они в течение дня довольствовались двумя, а много раз даже одним приемом пищи.
Древнегреческий историк Геродот в описании Египта указывал: «Египтяне, самые здоровые их всех смертных, каждый месяц в течение трех дней производили очищение с помощью рвотного и клизм, считая, что все болезни человек получает через пищу».
Отец медицины Гиппократ указывал: «Если тело не очищено, то чем больше будешь его питать, тем более будешь ему вредить». Во время наиболее сильного обострения болезни – кризиса – для облегчения состояния больного он советовал не принимать пищи.
Многие врачи древности рекомендовали голодание. Цельсий применял его при лечении желтухи и эпилепсии. Авиценна советовал больным голодать в течение 3–5 недель. Живший в более поздние времена (XVI век) врач Парацельс утверждал, что голодание – лучшее лекарство.
Древние мудрецы отметили, что голод обостряет умственные способности человека. Греческие философы Платон и Сократ голодали регулярно по 10 суток для более острого восприятия духовных истин и поддержания себя в хорошей физической форме. Пифагор для обострения умственных способностей перед сдачей экзаменов в Александрийский университет голодал 40 суток. От своих будущих учеников он требовал выдерживать определенный период голодания. Благодаря такому суровому отбору у него учились самые терпеливые и настойчивые ученики, способные за счет этих качеств постигать законы природы, абстрактные математические формулы и т. п.
Феномен голода всегда интересовал выдающиеся умы медицинского мира. Его исследовали, экспериментировали и обнаружили множество важных особенностей, которые позволили определить его целительную силу в случае правильного применения и вредность в случае неправильного применения.
Российские медики внесли важный вклад в развитие науки о голоде. Профессор Московского университета Петр Вениаминов в своей книге «Слово о постах как средстве, предохранительном от болезней» в 1769 году писал: «Люди слабого сложения находятся тогда в хорошем состоянии в рассуждениях своего здоровья, когда, почувствовавши слабость, мало-помалу от обыкновенной своей пищи убавляют, а еще и в лучшем бывают состоянии, когда они совсем через несколько времени по своей возможности оной не принимают и делают с желудком некоторый образ перемирия, который после такого отдохновения получает лучшие силы и для принимаемой впредь пищи, и переварение оной делается удобнейшим».
В 1822 году профессор Юрьевского университета Л. А. Струве активно пропагандировал идеи лечебного голодания, рекомендуя его при многих заболеваниях.
Профессор Московского университета И. Г. Спасский успешно применял голодание при упорном течении некоторых хронических заболеваний. Например, в статье «Успешное действие голода на простудные заболевания», написанной в 1834 году, он сообщал следующее: «Голод, ограничивая и изменяя питание, уравновешивает через то многие помешательства в растительном процессе организма, и в сем смысле представляет превосходное средство в разных хронических упорных болезнях».
Наиболее весомый вклад в науку о голоде внес профессор В. В. Пашутин (1902) со своими учениками. В стенах Военно-медицинской академии России Пашутин проделал множество опытов на различных животных и в результате этого сформулировал физиологическую сущность механизмов голодания. Им было выдвинуто учение о стадиях голода, которое дает основание считать В. В. Пашутина родоначальником физиологической теории голодания. Учение о стадиях процесса голодания позволило установить, что они разные у различных животных и нельзя переступать за их пределы, иначе голод из блага превращается в беду. Этими экспериментами были установлены физиологически полезные сроки голодания, продлевающие молодость и жизнь.
В начале 30-х годов XX века весомую лепту в развитие науки о голоде внес А. А. Суворин. Он увлекался изучением восточных методик самосовершенствования и различных безлекарственных методов оздоровления. Прочитав индийские, тибетские, китайские и другие медицинские трактаты, народные лечебники, книги гигиенистов Запада, Суворин сам написал и опубликовал немало работ (под псевдонимом Алексей Порошин). Наибольшую известность получили «Оздоровление голодом и пищей», «Лечение голоданием», «Практика голодания».
После Гражданской войны в России он эмигрировал в Югославию, где долго бедствовал. Оказавшись в тюрьме по ложному доносу, Суворин начал голодать. «Хочу помолодеть и обновить свои стареющие силы» – так объяснял он свое решение. На 35-м дне голодания Суворину была дана возможность защищать самого себя в суде. Он выиграл процесс и продолжил голод до 42-го дня, после чего вышел из него. Окружающие могли наблюдать не только процесс голодания, но и обновление организма после него. Результаты были поразительные. Чудодейственную силу голода решили испытать на себе и начальник тюрьмы, и его помощник, и многочисленный штат надзирателей. Обреченные больные потянулись к Суворину со всей страны.
Суворин развернул активную деятельность по лечению голоданием. Он переписывался с десятью тысячами читателей его книг, которые с помощью голода самостоятельно лечились от самых разнообразных заболеваний. Суворин был приглашен во Францию для широкого внедрения метода в медицинскую практику. Но дело почему-то затянулось. Оставшись без средств к существованию, одинокий в незнакомой стране, Алексей Суворин отравился газом. Его смерть ускорила внедрение метода голодания в лечебную практику Франции, где образовалась прекрасная школа голодания.
В настоящее время наибольший практический опыт по лечебному голоданию в России принадлежит Юрию Сергеевичу Николаеву. Им была создана школа по подготовке специалистов по разгрузочно-диетической терапии (РДТ – другое название лечебного голодания).
Особенно широко голод практиковался переселенцами из Европы в Северной Америке. Например, вот что пишет американский натуропат Герберт Шелтон о пионерах в исследовании и применении голода: «В течение более 140 лет натуральные гигиенисты применяли голодание как средство для восстановления здоровья, дающее организму возможность быстрого излечения от болезней. Они накопили чрезвычайно важный клинический опыт в этой области. Эти результаты вылились в глубоко обоснованное убеждение, что голодание является творческой силой, которая может быть использована и развита в результате регулярного упражнения в течение жизни».
Одним из родоначальников применения голодания как средства лечения в 1877 году стал американский врач из Пенсильвании Эдуард Дьюи. На основании собственной врачебной практики он пришел к выводу, что ни аллопатические, ни гомеопатические медикаменты не могут оказывать пользы при острых заболеваниях, и потеря в весе происходит во время болезни независимо от того, хорошо или плохо больного кормили. Лихорадочное состояние всегда сопровождается потерей веса. С появлением аппетита всегда связывается прибавление сил, и опять независимо от того, много или мало пищи получал больной. На эту мысль его натолкнул случай с пациенткой, болевшей тяжелой формой тифа. Она в течение 3 недель не могла принимать абсолютно никакой пищи и тем не менее поправлялась. На 35-й день у нее появился аппетит, к этому времени температура у нее была нормальной, а язык очистился.
Загадка голодания раскрылась Дьюи тогда, когда он в одном из учебников по физиологии увидел таблицу потерь в массе отдельных частей тела в случае голодной смерти.
Жира………………………………… 97%
Селезенки ………………………… 63%
Печень……………………………… 56%
Мускулатуры ……………………… 30%
Крови ……………………………… 17%
Нервных центров………………… 0%
Как показывает таблица, все ткани, за исключением мозга, более или менее страдают от голода. Исходя из этого факта, Дьюи сделал вывод, что в человеческом теле скоплен большой запас ранее усвоенного питательного материала, и мозг пользуется им при нехватке пищи или когда пищеварительная способность ослаблена. Таким образом мозг может сохранять свою физическую целостность. Благодаря этой особенности организма человек сохраняет умственную деятельность даже в том случае, когда тело превратилось в скелет. Отсюда Дьюи делает выводы, которые подкрепляются наблюдениями, – чтобы умереть от голода, нужны не дни, а недели и месяцы. А это время значительно превосходит среднюю продолжительность острых болезней. Это заставило Дьюи по-другому взглянуть на функцию мозга. Он стал рассуждать так: в течение дня силы организма все время уменьшаются независимо от того, сколько пищи принималось. Только сон позволяет вновь восстановить утраченные силы. Питание не может собой заменить сон. Мозг, считает Дьюи, есть не только орган, который сам себя питает, но он представляет собой динамомашину, которая заряжает сама себя энергией во время сна и покоя.
Пища не может быть источником жизненной силы в то время, когда центр ее выработки – мозг – парализован болезнью. А ввиду того что процессы переваривания и усвоения пищи требуют ее расхода, становится ясно, что пища в период тяжелой болезни угнетает жизненную энергию и мешает выздоровлению. Накопленного в организме запаса пищи (в виде жира, мышц и других органов и тканей) с лихвой хватает, чтобы питать в это время мозг. Заставлять есть больного, не имеющего аппетита, – значит усугублять его болезнь.
Врач Тайнер в 1880 году называл голодание эликсиром молодости. До голодания сам Тайнер был слабым и болезненным. Однако в возрасте 52 лет, когда терять уже было нечего, он провел 40-дневное голодание и избавился от своих «болячек». Прожил Тайнер еще 31 год.
Доктор Адольф Майер в 1901 году написал книгу «Лечение голодом – чудодейственное лечение». С позиций тогдашней физиологии он описывает полезное действие голодания, во время которого организм голодающего человека принимается поедать оставшиеся в теле непереваренные остатки пищи, патологически измененную ткань. Продукты распада веществ выводятся из мест отложения, разлагаются – годное в них обращается в питательный материал, а негодное выделяется из организма.
Герберт Шелтон, автор популярнейших книг по оздоровлению человека («Система гигиены» в 7 томах, «Голодание может спасти вашу жизнь», «Человеческая жизнь, ее философия и законы» и многие другие), начал регулярно голодать с лета 1920 года. В течение почти 45 лет он провел тысячи голоданий продолжительностью от нескольких до 90 дней как для снижения веса, так и с целью помочь организму восстановить утраченное здоровье. Книги Герберта Шелтона считаются классикой естественного оздоровления. В дальнейшем я буду часто ссылаться на его труды.
Современная наука постоянно открывает механизмы благотворного влияния голода на здоровье и продолжительность жизни человека. Примеры будут приводиться в соответствующих разделах.
Что касается способов воздержания человека от пищи, то они аналогичны вышеописанным у животных. Например, были и есть люди, которые, подобно животным, впадают в анабиоз и в таком состоянии могут находиться месяц и более. Другие люди, подобно спячке животных, находятся в состоянии летаргического сна по несколько лет. Имеются уникумы, которые ведут обычный образ жизни, но при этом десятки лет вообще ничего не едят или потребляют такие крошечные порции пищи, что это нельзя назвать питанием. И наконец, всем известны люди, голодавшие или голодающие по 10–40 и более суток неоднократно. Все эти люди почему-то не умирают от истощения, а, наоборот, прекрасно выглядят и полны жизни.
Анабиоз . Елена Блаватская в книге «Из пещер и дебрей Индостана» упоминает о следующих способностях упорно занимающихся людей.
«Мы недавно слышали, что йоги и другие практиканты гуптавидьи (тайной священной науки) в Индии славятся тем, что открыли секрет не дышать от 21 до 43 дней кряду и все-таки не умирать! Некоторые из них годами ежедневной, постоянной практики приобретают свойство гибернизации: впадают, как некоторые животные, в спячку и, оставаясь в таком положении без дыхания и даже малейших признаков жизни, позволяют зарывать себя в землю на несколько недель, даже месяцев, а затем – оживают!»
В книге известного швейцарского этнографа О. Штоля «Гипноз и внушение в психологии народов» (1904) рассказывается о споре, произошедшем в 1837 году между йогом по имени Харида и магараджей Рунджит Синга. Магараджа не верил, что человек может шесть недель пролежать похороненным в земле и после этого ожить. Йог брался это доказать.
Перед своим шестинедельным сном йог находился в течение семи дней на молочной диете, а в день «погружения» промыл кишечник и желудок. Свое «погружение» в сон Харида начал с того, что в расслабленной позе опустил голову на грудь, направил мысленный взгляд на переносицу и, монотонно повторяя бесчисленное число раз «Баам, Гаам, Заам, Джаам, Наам», стал задерживать дыхание. Когда он «погрузился» в сон, ученик залепил ему воском глаза, нос, рот (от проникновения насекомых), поместил йога в мешок и уложил его в деревянный ящик.
Ящик с помещенным в нем йогом магараджа приказал закопать в землю. Дополнительно над местом захоронения была посеяна пшеница и поставлена стража.
Через шесть недель наступило время пробуждения. Все жители города Лахора и окрестных селений пришли посмотреть на исход спора.
Когда могилу вскрыли, там, в наглухо зашитом полотняном мешке, в неудобной позе, скрючившись, лежал человек. Йога вынули из мешка и тщательно осмотрели. Отметили, что весь мешок покрыт плесенью. Руки йога были морщинистые, на ощупь – закоченелые, голова лежала на плече. Врач взял руку йога, ища пульс, – пульс не прощупывался. Ученик Хариды принялся поливать его теплой водой и растирать руки, положил на голову йога разогретое пшеничное тесто, удалил из ушей и ноздрей закупоривающий их воск, разжал челюсти и вытянул язык. Затем слуга протер йогу глаза маслом, раскрыл веки; но глаза сначала оставались словно неживые (стекловидные), глазные яблоки не двигались, зрачки не реагировали на свет. После третьего приложения к голове йога горячего теста появилось сильное конвульсивное подергивание тела (подергивания или сотрясения тела означают, что в него входит полевая форма жизни), мало-помалу стали появляться дыхательные движения, ноздри начали раздуваться, в членах появилась естественная полнота, пульс сделался ощутимым, хотя и был еще очень слаб. Далее слуга положил в рот йога масло и заставил проглотить его. К этому времени полузакрытые глаза Хариды раскрылись, обрели естественный блеск. Через полчаса после начала оживления йог, узнав сидевшего перед ним магараджу Рунджит Синга, низким, едва различимым голосом произнес: «Ну, теперь ты веришь мне?» Примерно через час после извлечения из ящика Харида постепенно полностью пришел в себя.
Этот случай показывает способность человека, наподобие животных, впадать в своеобразную спячку и длительное время обходиться без пищи.
Жизнь без пищи . Тереза Ньюмен родилась в Страстную пятницу в 1898 году. В результате несчастного случая она ослепла и была парализована в возрасте двадцати лет.
Молясь святой Терезе из Лисье, она чудесным образом в 1923 году вернула себе зрение, а позже мгновенно исцелилась от паралича конечностей. С 1923 года Тереза полностью отказалась от еды и питья, за исключением ежедневного употребления маленькой священной облатки. С 1926 года по пятницам каждую неделю у нее стали появляться стигматы (раны Христовы).
Вот как описывает 37-летнюю Терезу Ньюмен Йогананда в своей книге «Автобиография йога».
«…Она казалась намного моложе, отличалась поистине детской свежестью и обаянием. Здоровая, бодрая, хорошо сложенная и с розовыми щеками – вот святая, которая ничего не ест!..
– Вы ничего не едите?
– Нет, кроме гостии ежедневно в шесть часов утра.
– Как велика гостия?
– Тонкая, как бумага, величиной с маленькую монетку. Я ем ее по причине святости, если она не освящена, я не в состоянии есть и ее.
– Разумеется, вы не смогли бы прожить этим целых двенадцать лет?
– Я живу Светом Божиим!
– Я вижу, вы сознаете, что энергия вливается в ваше тело из эфира, от солнца и из воздуха.
– Я так счастлива узнать, что вы понимаете, как я живу.
– Можете ли вы научить других, как жить без пищи?
Это ее как будто шокировало.
– Я не могу этого делать, Богу это не угодно.
Каждую неделю с полуночи в четверг и до полудня-часа дня в пятницу все раны открываются и кровоточат; она теряет четыре с половиной килограмма обычного веса в пятьдесят пять килограммов.
Профессор Вутц рассказал несколько случаев, бывших со святой в его присутствии.
…мы часто предпринимали многодневные экскурсии по всей Германии. – Это поразительный контраст: в то время как мы едим трижды в день, Тереза не ест ничего. Она остается свежей, как роза, которой не касается усталость, сказывающаяся на нас в результате путешествия. Когда мы голодны и рыщем по пригородным постоялым дворам, она весело смеется.
Голодание – самый естественный и доступный метод лечения, предлагаемый человеку самой Природой. Когда человек начинает голодать, он сознательно или неосознанно вверяет свою судьбу и здоровье Всевышнему. Такая жертва всегда принимается Богом и щедро одаривается – человек очищается духовно и физически, и это приносит успокоение душе и исцеление телу.
Эта книга написана на основании многих научных работ и практического материала. На ее страницах вы найдете все необходимые рекомендации по правильному проведению голодания и сможете применить их на практике.
Разнообразие мнений и методик, изложенных в книге, позволяет выявить общие закономерности, познать частности и особенности применения лечебного голодания и использовать эти знания для собственного оздоровления.
Геннадий Малахов желает вам здоровья и счастья!
Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
Геннадий Малахов
Голодание в лечебных целях
Введение
Большинство популярных критических статей о голодании написаны людьми, которые ни разу в жизни не пропустили ни одного приема пищи.
Наверняка вы слышали о том, что некоторые люди голодают, о том, что существуют клиники, где лечат голоданием, и многое другое об этом одновременно пугающем и притягивающем слове «голод».
Что же пугает нас в этом слове, а что притягивает, зовет?
Когда я сам на практике столкнулся с голодом, начал голодать, мне постепенно открылась истина, и я понял, что во мне боится голода, а что его приветствует. Почти во всех руководствах по проведению голодания описывается его влияние на физиологию, на психику, но никто четко не сказал, что главная работа во время голодания совершается в полевой форме жизни, в сознании человека.
Голод позволяет работать с нашими чувствами, разумом. Причем с теми чувствами, которые «разрослись» и «укрепились» в нашем сознании, которые требуют своего удовлетворения и подчиняют всего человека. Человек только тем и занимается, что удовлетворяет их прихоти – вкусно ест, изощряется в наслаждении чувством обоняния, комфорта, секса. Наш ум, которым мы так гордимся, постоянно занимается только тем, что выслуживается перед чувствами, удовлетворяя их малейшую прихоть, разрабатывая сложнейшие комбинации с целью обойти нравственность, успокоить совесть, оправдать и оправдаться. И вы знаете, к чему это в конце концов приводит. К излишеству и пресыщению, которые порождают болезнь.
И вот когда человек начинает добровольно голодать, он борется не с болезнью, а с чувством, изворотливостью ума ее породившим. В первый же день голода неудовлетворенное чувство начинает протестовать через все доступные ей каналы влияния. В уме постоянно вертятся мысли неудовлетворения, раздражения, жалости, сожаления, страха и т. п. Но этого желаете вы, ваша душа, или чувства с «прислугой»-умом?
Медицина, работая с телом, никогда и ни за что не избавит нас от заболеваний, истинная причина которых находится не в физическом теле, а в полевой форме жизни. Голодание оказалось тем средством, с помощью которого мы можем самостоятельно работать с чувственной патологией и ее следствием в физическом теле. Если мы желаем избавиться от своих болезней, то мы должны качественно измениться как личность. Эта работа посвящается людям, желающим это сделать.
Я надеюсь, что данная книга многое изменит в вашем сознании, в отношении к своему организму и к жизни вообще. Со временем вы поймете и оцените меткую пословицу «Голод не тетка, а родная мать».
Часть I
Общие понятия о голодании
Глава 1
Голод в природе
Присмотримся к окружающей нас природе. При регулярной смене сезонов благоприятное время года для роста растений и жизни животных сменяется неблагоприятным. Весной и летом обилие света и тепла приводит к тому, что растительность обильно покрывает земную поверхность. Животные, получая достаточно корма, растут и размножаются. Зимой световой день укорачивается, тепла мало. Растения прекращают свою жизнедеятельность, сбрасывают листву, высыхают. Для насекомых и животных наступает бескормица. Однако к этому неблагоприятному сезонному периоду они хорошо приспособились. Почти все насекомые и часть животных на зиму впадают в спячку. У животных, не впадающих в спячку, рацион в этот период значительно уменьшается, а в отдельные периоды они вообще ничего не едят.
Таким образом, в природе существуют два главных механизма, которые позволяют живому миру планеты Земля успешно противостоять периодически возникающим неблагоприятным условиям. Первый механизм – это сезонный сон, второй – временный отказ от принятия пищи. Разберем особенности этих двух механизмов.
У животных глубина спячки (во время которой они ничего не едят и не пьют) бывает трех типов – состояние анабиоза, сезонный сон и непрерывная сезонная спячка.
Состояние анабиоза . Анабиоз (от греч . «ana» – обратно, «за» и «bios» – «жизнь») – состояние организма, при котором жизненные процессы настолько замедлены, что отсутствуют все видимые проявления жизни. Ученые заметили, что для анабиоза характерно сильное охлаждение и (или) обезвоживание организма. Внутриклеточная вода при охлаждении переходит в стекловидную аморфную массу, которая не разрушает протоплазму клеток, как кристаллы льда. После оттаивания в таких клетках полностью восстанавливаются жизненные процессы.
В случае обезвоживания организма протоплазма клеток (живой белок) из состояния гидрозоля (жидкого холодца) переходит в состояние гидрогеля (наподобие сухого желатина) и длительное время сохраняет возможность обратного перехода при наступлении благоприятных условий внешней среды. Как только такие условия создаются, протоплазма вбирает в себя воду – набухает, что ведет к восстановлению жизненных процессов.
Состояние анабиоза характерно для семян растений, бактерий, насекомых, земноводных и пресмыкающихся.
В состоянии анабиоза эти живые существа способны выживать в условиях вечной мерзлоты, сильной жары, сухости и повышенной радиации. Так, высушенные семена некоторых растений могут сохранять всхожесть до 50 и более лет.
Сезонный сон . Во время сезонного сна температура тела, число дыхательных движений и общий уровень обменных процессов в организме снижаются мало. При изменении обстановки или при беспокойстве сон легко прерывается и животное становится активным. Такой сон бывает у медведей, енотов, енотовидных собак, барсуков. О состоянии спящего зимой американского черного медведя можно судить по следующим данным. При температуре воздуха -8 °C температура поверхности кожи +4 °C, в ротовой полости +25 °C (против +35 °C в период бодрствования). Число дыханий сокращается до 2–3 в минуту (против 8-14 при бодрствовании).
Сезонная спячка характеризуется потерей способности к терморегуляции, резким сокращением числа дыхательных движений и сокращений сердечной мышцы, падением общего уровня обмена веществ. Например, у суслика частота дыхания со 100–360 в минуту в период бодрствования, падает до 1-15 в спячке; число сердцебиений со 100–350 в период бодрствования, падает до 5-19 в спячке; температура тела снижается с 35–39 °C при бодрствовании до 1-13 °C в спячке.
Полностью обмен веществ во время спячки не прекращается. Животные существуют за счет расходования энергетических запасов тела.
Во время сезонного сна и спячки организм животных обладает повышенной устойчивостью к различным неблагоприятным факторам. Например, без вреда для здоровья экспериментальные животные переносили повышенные дозы ядов, радиоактивного облучения, не болели от искусственного заражения их микробами и вирусами.
Временный отказ от принятия пищи . Этот вид приспособления животных к неблагоприятным факторам внешней среды бывает двух видов: вынужденный и «добровольный».
Вынужденный отказ . Этот вид отказа от приема пищи, в свою очередь, можно разделить на два подвида. В первом случае животное недополучает необходимой пищи из-за того, что ее мало. Это приводит к постепенному истощению организма, ослаблению его защитных сил и т. д. Во втором случае животное в течение нескольких дней не может найти корма по причине его отсутствия. В данном случае животное полностью обходится без пищи. Например, волки и другие хищники во время охоты на животных могут несколько дней обходиться без пищи. Подобный режим питания для них привычен и легко переносится. Более того, замечено, что если волка регулярно кормить, его жизнь сокращается на треть.
Учет лунного цикла при проведении голодания
Лунный цикл (месяц) накладывает наиболее сильный отпечаток на процессы, происходящие в организме человека. Он самый важный, ибо в нем имеются дни и целые периоды, когда организм сам очищается, и дни и периоды, когда этого делать нежелательно.
Движение Луны, ее фазы вызывают на Земле приливы и отливы. Отражение этого процесса наблюдается и в человеческом организме в виде двух явлений. Первое – наш организм сам состоит из воды и поэтому следует за приливами и отливами; второе – от изменяющегося гравитационного воздействия со стороны Луны наш организм становится то легче, то тяжелее. Когда он становится легче, он «расширяется», что благоприятствует очистительному процессу голодания; когда он становится тяжелее, он «сжимается» под действием гравитации Земли и собственных сил. Ткани «зажаты» и отдают шлаки с большим трудом.
Если вы действуете в согласии с лунными циклами – вам обеспечен полный успех. Итак, как использовать лунный цикл? (О том, когда начинается та или иная фаза лунного цикла, напечатано в отрывном календаре.)
· Голодание до 7 суток проводите только во ii и iv фазы лунного цикла. В это время организм естественно очищается и вы лишь способствуете этому.
· Голодание больше 7 суток приурочивайте так, чтобы большинство дней голода приходилось на вышеуказанные фазы.
· Голодание больше 14 дней планируйте так, чтобы выход из голодания совпал с началом лунного цикла. В это время организм естественно запускает жизненные процессы и вы без всяких затруднений войдете в ритм его работы.
Если вы уверены в себе и имеете опыт длительных сроков голодания, то начинайте входить в голодание в начале лунного цикла, а выходить – после его завершения. Это будет наилучший вариант.
Еще раз напомню: голодание в I и III фазы лунного цикла (это справедливо до 7 суток), когда организм естественно идет на «сжатие» и коллоиды клеток «держат» шлаки, малоэффективно. А вот восстановление начинайте именно в эти фазы, когда организм идет на «связывание» и удержание в себе веществ.
Однодневные, полуторасуточные пищевые воздержания лучше всего проводить в дни экадаши: 11-й день после новолуния и 11-й после полнолуния. Древние мудрецы подметили, что в эти дни земля становится «влажной», т. е. лунная гравитация поднимает воду из глубины ближе к поверхности. Подобный процесс происходит и в нашем теле, что способствует гораздо лучшему очищению, чем в другие дни. Кроме того, эти дни считаются энергетически сильными, и вы легко перенесете голод и прекрасно очиститесь. Если у вас есть желание предпринять «сухое» однодневное, полуторасуточное голодание, то выполняйте его на день «Трубы», он как раз перед новолунием.
Центр тяжести человека перемещается под воздействием изменяющейся гравитации Луны. Оказывается, он «гуляет» сверху вниз и наоборот. И в зависимости от дня лунного цикла он может находиться ближе к области головы или таза. Там, где центр тяжести, там и наблюдается выраженная активация физиологических функций организма.
Для голоданий в течение 1–3 суток с целью очищения той или иной части тела перечислим наиболее благоприятные дни лунного цикла.
В течение I фазы Луны, в ее первой трети, будут активизироваться голова, лицо, мозг, верхняя челюсть и глаза; во вторую треть – горло, шея, евстахиева труба, шейные позвонки; в последнюю треть – плечи, руки (до локтей), легкие, нервная система.
В течение II фазы Луны, в ее первой трети, будут активны надчревная область, грудь, живот, локтевые суставы; во вторую треть – сердце, желчный пузырь и печень, грудная клетка и грудной отдел позвоночника; в последней трети – органы брюшной полости, связанные с пищеварением: желудок, тонкий и толстый кишечник.
В течение III фазы Луны, в ее первой трети, активны почки, почечная и поясничная области; во второй трети – половые железы, предстательная железа, мочевой пузырь и прямая кишка; в последней трети – ягодицы, бедренные кости, копчиковые позвонки.
В течение IV фазы Луны, в ее первую четверть, активны колени, вся костная система, кожа и пищеварительная система; во вторую треть – лодыжки ног, запястья рук, кости нижних конечностей, зрение; в последней трети – ступни ног, жидкости тела, желудочно-кишечная перистальтика.
Зная периоды активности органов в лунном месяце и сезоне года, мы можем целенаправленно приступать к голоданию для их очищения и укрепления.
Толстый кишечник с помощью голода (7-14 суток) лучше укреплять осенью, во время II или IV фаз Луны.
Печень и желчный пузырь с помощью голода (14–21 сутки) укрепляем весной во время II фазы Луны. Лучше во время Великого поста.
Почки и мочевой пузырь с помощью голода (7-14 суток) укрепляем зимой во время II и IV фаз Луны. Лучше во время Рождественского поста. Причем дробление, измельчение и рассасывание камней при голодании лучше происходит во II фазу Луны – она лучше всего подходит для этого. Очищение почек и мочевого пузыря от измельченных камней и песка с помощью голода лучше всего происходит в IV фазу лунного цикла. Энергетика организма в это время направлена вниз и способствует их выведению.
В сутках имеются два периода, за время которых особенно активны очистительные органы. Утром, когда конденсируется воздух и выпадает роса, в человеческом организме также наблюдается подобное явление. В это время, с 5 до 7 утра, активен толстый кишечник и происходит удаление отходов пищеварительного процесса. Вечером, с 17 до 19 часов (время местное), наступает период затишья, в котором активизируется работа почек по выведению из организма продуктов белкового обмена. Очистительные клизмы при голодании лучше всего проводить в это время.
Из вышеизложенного вытекает правило: голодать надо в соответствии с природными процессами , а не с произвольно выбранными датами. Например, голодающие раз в неделю в определенные дни (по П. Брэггу или по П. Иванову) периодически «наскакивают» на неблагоприятные дни лунного месяца и вредят собственному здоровью. Если вы вошли в систему и не хотите от нее отказаться, то обходите указанные дни стороной.
Учет индивидуальной конституции и возраста человека при проведении голодания и выхода из него
Древние мудрецы установили, что отличие людей друг от друга заключается в различной комбинации жизненных принципов – «Дош». Если в организме человека преобладает жизненный принцип «Слизи», то организм хорошо удерживает воду. Такие люди полные. Если преобладает жизненный принцип «Желчи», то организм этих людей обладает способностью к повышенной выработке тепла. Это люди среднего сложения с желтоватой кожей. Если в организме человека преобладает жизненный принцип «Ветра», их организм плохо удерживает воду и тепло. У этих людей хрупкое телосложение, они худы и постоянно мерзнут.
Поскольку организм во время голодания теряет теплоту и воду, то подходить к голоданию нужно с учетом конституции. Так, лицам с избыточным весом голод даст легкость, силу, устраняя излишнюю воду. Из процедур им желательно делать прогревания в парных с сухим паром, пить поменьше жидкости (в основном кипяток). Вот им-то и подойдут рекомендации голодать один-два раза в неделю «насухо». Лицам худощавым, мерзнущим для получения хорошего результата необходимо регулярно (а то и несколько раз в день) принимать горячие ванны, пить побольше горячей воды, в противном случае от недостатка воды и тепла очистительный процесс существенно затормозится.
У человека с ярко выраженной слизистой конституцией в организме скапливаются и удерживаются шлаки слизистой природы, и располагаются они в основном в легких, носоглотке и полостях мозга. Поэтому им необходимо обратить особое внимание на свое питание с целью изъятия слизеобразующих продуктов и голодать тогда, когда активны эти части тела в лунном цикле (1–2 суток), знаке зодиака (2–7 суток) и в сезоне года (7-14 и более суток). Во время голодания этим людям рекомендуется принимать как можно меньше воды. Хорошо подходят различные варианты «сухого» и «уринового» голодания. Во время выхода из голодания и последующего питания им лучше принимать пищу, частично обезвоженную и теплую, например слегка тушенные овощи, сухофрукты, сухие каши, салаты с минимумом масла.
Если у человека больше выражена желчная конституция , то от повышенной теплопродукции в печени образуется повышенное количество желчных шлаков, которые отравляют кровь и образуют высыпания на коже. Таким людям также необходимо избегать острых, разогревающих блюд, не перегреваться, пить побольше протиевой воды, свежевыжатых соков и очищать печень. С целью нормализации желчной функции им рекомендуется голодать в лунном цикле (1–2 суток), знаке зодиака (2–5 суток) и в сезоне года (5-14 суток). Голодать этим людям рекомендуется «классически», а также с использованием урины. Во время выхода из голодания и последующего питания им нужно есть свежие салаты, фрукты, каши обычной консистенции.
Тематические материалы:
Обновлено: 19.06.2019
103583
Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter
Голодание
Голодание — метод альтернативной медицины [1] , заключающийся в добровольном отказе от еды, а иногда и воды, с последующим облегченным (диетическим) питанием на определенный период. Ранее в поддержку метода высказывалась ненаучная идея о существовании в организме так называемых токсинов [2] , согласно которым при отсутствии поступающей пищи извне органы пищеварения и связанные с ними системы перейти в режим «восстановление» и «очистка».В 2016 году Ёсинори Осуми получил Нобелевскую премию за исследование и обнаружение положительного воздействия аутофагии на организм, указывается, что этот процесс может быть спровоцирован физической активностью и ограничениями в питании. [3]
Содержание
Классификация
Разница в способах голодания по типу голодания :
- полное голодание — воздержание от еды с неограниченным количеством воды. Чаще называют «водяным» голоданием.Считается целесообразным достичь «кетоацидотического криза», который у большинства больных полным («мокрым») голоданием наблюдается на 5-7-е сутки;
- Абсолютное голодание — воздержание от приема пищи и воды. Также называется «сухим» голоданием. Обычно используется такое короткое 1-2-дневное голодание, так как более длительное сухое голодание приводит к обезвоживанию. Потеря воды, вызывающая снижение массы тела на 10-20%, опасна для жизни; лишение воды изначально здорового человека приводит к смерти через 7-10 дней, а в жаркой сухой атмосфере — через 3-5 дней [4] .Различают:
- частичное «сухое» лечебное голодание — назначают ванны, души, спринцевания, якобы позволяющие лучше «зашлаковать» кожу;
- полное «сухое» лечебное голодание — полное отсутствие контакта с водой;
- комбинированное голодание — одновременное использование «сухого» и «водного» вариантов. В течение первых 1-3 дней (в зависимости от индивидуальной переносимости) пациентам рекомендуется воздерживаться от еды и воды; начиная со 2-4 суток прием воды возобновляют.Такая последовательность позволяет добиться более быстрого наступления «кетоацидотического криза», что сокращает время лечения пациентов.
По срокам «водного» воздержания пищи делятся на:
- малые — 1-2 дня;
- средний — от 3 до 7 дней;
- длинный — от 8 до 40 суток.
Для комбинации продолжительности периодов разгрузки и восстановления доступны следующие методы:
- дробное лечебное голодание.Этот метод обычно включает три повторения, следующий за одним циклом (фракциями) лечения голодом. Средняя продолжительность разгрузочного периода (лечебного голодания) в этом случае составляет 14 дней, восстановительного питания — 34 дня. Продолжительность интервала между отдельными циклами РДТ (разгрузочно-диетическая терапия), включая период общеукрепляющего питания, составляет 62 дня. Общая продолжительность лечения — шесть месяцев;
- Поэтапное лечебное голодание предусматривает длительность разгрузочного периода до первых проявлений ацидотического криза (обычно на 5-7 день голодания).Далее следует период восстановления, равный по продолжительности половине периода разгрузки (1 этап), после которого снова назначают голодание при начальных проявлениях ацидотического криза, а затем снова восстанавливающее питание, равное половине периода разгрузки (2 этап). , и т. д. Всего 3-4 шага.
Во время лечебного голодания могут применяться дополнительных методов из «лечения» (в основном натуропатические): гомеопатия, гирудотерапия, бальнеотерапия, иглоукалывание, метод произвольной задержки дыхания, гипоксия и т. Д.
Область применения
Заболевания, при которых голодание необходимо проводить под наблюдением специалиста / врача:
- тяжелый дефицит массы тела (индекс массы тела менее 18,5-20). При индексе массы тела менее 15 — голодание недопустимо! ;
- злокачественные опухоли;
- туберкулез легких и других органов в активной форме;
- бронхоэктатическая болезнь;
- болезни системы кровообращения;
- сахарный диабет I типа;
- тиреотоксикоз;
- сердечная аритмия или проводимость любого происхождения;
- Состояние после обширного очагового инфаркта миокарда;
- сердечная недостаточность II Б — III степени;
- хронические гепатиты и циррозы печени;
- почечная недостаточность любого происхождения;
- тромбофлебит.
Самолечение
Даже ограничение калорийности пищи (разгрузочная и диетическая терапия) должно проводиться в специализированных отделениях больницы, в лечебных учреждениях санаторно-курортного типа, и только в редких случаях возможно проведение курс лечения в амбулаторных условиях. Однако вопрос о его применении должен решать врач соответствующей квалификации. В «Популярной медицинской энциклопедии» под редакцией академика Б.В. Петровского отмечается, что к лечению при голоде следует относиться с особой осторожностью [5] , а в статье «Лечебное питание» той же энциклопедии содержатся следующие сведения о самолечении при голод:
Резкое сокращение количества принимаемой пищи возможно только в стационарных условиях, в исключительных случаях и в определенных медицинских учреждениях под наблюдением врачей-специалистов, имеющих опыт такого лечения.Этот метод нельзя рекомендовать для широкого использования в лечебных целях, а тем более в виде самолечения. Полное голодание, особенно многодневное, чрезвычайно опасно. Описаны случаи смерти людей, использовавших этот метод. Причинами смерти стали проявления скрытого сахарного диабета, внезапная остановка сердца, неспособность организма переключиться на усвоение пищи после голодания. Кроме того, метод может нанести серьезный вред здоровью и вызвать значительные, иногда необратимые нарушения в печени, головном мозге и т. Д.Переносимость голодания индивидуальна, не каждый организм может пройти это серьезное испытание. Самолечение при голоде следует рассматривать как один из самых вредных видов извращения питания, не имеющий ничего общего с лечебным питанием.
— «Популярная медицинская энциклопедия», Ташкент, 1993
Критика
- Диетолог первой категории и автор более ста работ по диетологии Рудольф Ильич Воробьев в своей книге «Питание: мифы и реальность» указывает, что лечебное голодание и РДТ — явления одного порядка, крайности [6] :
И уж тем более многодневное голодание не безразлично для организма, даже если мы называем его лечебным или голоданием. терапия (РДТ).Не исключено, что при ряде заболеваний этот метод помогает некоторым пациентам; используют, скажем, инсулиновый шок при шизофрении или раке, но в исключительных случаях по строгим медицинским показаниям и с учетом противопоказаний. Однако инсулиновый шок — это не массовое лечение заболеваний. Метод голодания как лечебное средство получил широкую известность благодаря его пропаганде людьми, которые хорошо умеют распространять свои идеи.
— РИ Воробьев «Питание: мифы и реальность», Москва, 1997 г.
- «Я вообще его (лечебное голодание) использую в исключительных случаях, так как оно вызывает нежелательные стрессы, чувство постоянного дискомфорта и даже болезненные явления [7] .»
- При ряде заболеваний и патологических состояний полный отказ от еды приводит к значительному ущербу для здоровья и даже может привести к летальному исходу. Так, например, при сахарном диабете с полным отказом от еды в течение 24-48 часов пациент может впасть в гипогликемическую кому, что является опасным для жизни состоянием и может привести к летальному исходу.
- Согласно современным исследованиям обмена веществ, голодание в течение 1-2 дней не влияет на структуру кишечного эпителия. Дальнейшее голодание приводит к значительному снижению активности пищеварительных ферментов и развитию атрофических изменений слизистой оболочки тонкой кишки. [восемь]
- Голод и недоедание могут подавлять иммунную функцию и повышать восприимчивость к различным патогенным агентам. [9]
- Недоедание может вызывать различные заболевания, такие как диабетический кетоацидоз (ДКА). [десять]
Очищение с помощью РДТ и диетолог Р. Минвалеев Р.С. в своей книге «Коррекция веса» подвергаются серьезной критике. Теория и практика здорового питания, иронично называя голодание «кретинизмом здоровья».Он подчеркивает, что большинство мифов о голодании вызваны элементарным незнанием, и предлагает проверить свои утверждения, просмотрев любой учебник по физиологии.
- При длительном отсутствии глюкозы в крови организм начинает производить ее сам из ресурсы, накопленные в организме. Согласно теории РДТ, во время голодания организм покрывает свои жизненные потребности за счет расщепления жира, в котором образуется глицерин, содержащий глюкозу. Однако Минвалеев указывает, что глицерин составляет лишь небольшую часть продукты распада жира.Организм синтезирует основную часть глюкозы из аминокислот, входящих в состав белков и предназначенных для строительных нужд организма. То есть голодающие сжигают не столько жир, сколько мышечную массу и соединительную ткань, что чревато рядом серьезных и тяжелых последствий. Кроме того, если вы голодаете дольше суток, нервные клетки, для которых глюкоза является основным топливом, безвозвратно погибают.
- Кетоацидоз, который голодающие принимают за начало процесса очищения, на самом деле является исключительно результатом голодного шока.Другими словами, затем образуется вся та «грязь», которая якобы удаляется из организма во время голодания. Особенно иронично Минвалеев отвечает на утверждения о том, что от голода якобы остаются камни желчного пузыря. Поскольку это противоречит законам физиологии, Минвалеев поставил эксперимент (он настоял на смеси желчи, желудочного сока, лимонного сока и оливкового масла), который показал, что при голоде в желчном пузыре образуются «камни» мягкой консистенции. Почему? Потому что для того, чтобы продукты распада полностью выводились из желчного пузыря, в организм должен поступать жир, чего не наблюдается при РДТ и других диетах с низким содержанием жира.
- Для похудания с помощью РТТ следует помнить, что на место левой массы (1/3 которой составляют мышцы) гораздо легче прийти жировая ткань. Это связано с тем, что организм пытается запастись подкожным жиром на случай последующего голода. Кроме того, истощение мышечной и соединительной ткани лишает жировую ткань своеобразного «корсета», и она начинает беспорядочно, скоплениями разрастаться, в результате чего образуется целлюлит.
Примечания
- ↑ Малахов Г.С. «Большая энциклопедия лечебного голодания». — М: АСТ, Астрель. — 2008. — ISBN 978-5-17-049868-0, ISBN 978-5-271-19439-9
- ↑ Брэгг П. Чудо поста. — 1991. — 192 с. — ISBN 5-88568-225-9
- ↑ https://www.bbc.com/russian/features-44025775
- ↑ Бурлак М.П., Яковлев Г.И. Экзикоз (обезвоживание) // Руководство по оказанию неотложной медицинской помощи, 2009.
- ↑ Статья «Голод», «Популярная медицинская энциклопедия», Ташкент, 1993: «С особой осторожностью следует относиться к лечению при голоде (см. Статью «Клиническое питание») »
- ↑ R.Воробьев, Книга «Питание: мифы и реальность», Издательство «Григорий», Москва, 1997 ISBN 5-3-52-0
- ↑ Шаталова Г.С. Здоровье человека: философия, физиология, профилактика. — М .: Знание, 1997. С. 208.
- ↑ «Современные взгляды на метаболические изменения и развитие нарушений пищевого поведения в организме ребенка в ответ на травматический стресс» // Лекманов А.Ю., Ерпулева Ю. V.
- ↑ «Современные особенности питания и иммунная система» (недоступная ссылка) // И.Петров М.А., Гагина Т.А., Трошина И.А. Медведева И.В. «Иркутский государственный медицинский университет Минздравсоцразвития России» 2006 г.
- ↑ «Фармакоэкономика сахарного диабета» Архивная копия от 9 августа 2014 г. на обратном пути Машина // Крысанов И.С. ММА им. И.М. Сеченова, Москва
Литература
- Герберт Шелтон Голодание для здоровья. -М .: ЯРМАРКА ПРЕСС, 2000. — 312 с.
- Николаев Ю.С., Нилов Э.И. Пост для здоровья. — М .: Советская Россия, 1973. — 192 с.
- Шарафетдинов Х. Х. Исцеление голоданием // Большая Российская Энциклопедия. — 2007. — Т. 7. — С. 352-353.
Способы лечебного голодания по Орловой и Неумывакину
Лечение голода на самом деле тема не новая. Упоминание об этой практике мы находим в трудах древних мудрецов, занимавшихся наукой и медициной. Утверждать, что древнегреческие ученые обращались к посту как к лечебной процедуре, мы можем на основании дошедших до нас артефактов.Но это вовсе не означает, что во времена, когда письменность еще не была в руках человека, у него не было возможности испытать чудодейственную силу голода.
В своей книге «Голод для здоровья» Ю.С. Николаев отмечает, что в эпоху палеолита и несколько позже голод был естественным состоянием человека. Это был один из важных факторов, помогавших древнему человеку адаптироваться к изменяющимся условиям окружающей среды, выживать в суровых условиях, опираясь на резервы своего тела.И если посмотреть критически, древние кроманьонцы внешне выглядели даже сильнее нынешних спортсменов, несмотря на то, что пища древних людей по сравнению с нами в то время называлась голодными пайками.
Американский палеонтолог Д. Симпсон утверждает, что из пятисот миллионов видов живых существ, обитавших на Земле в эпоху палеолита, только два миллиона дожили до наших дней. Среди этих двух миллионов и человек, изменившийся внешне и сумевший приобрести кучу болезней.Во многом это было связано с изменением пищевых предпочтений и привычек.
Но вернемся сейчас. Если раньше человек действовал интуитивно, сосредотачиваясь на истинных потребностях своего тела, то теперь мы не обращаем особого внимания на то, что он сигнализирует, а контролируем и диктуем телу то, что оно хочет. Мы привыкли к излишествам во всем, а особенно в еде.
Когда человек начал осознавать непоследовательность своего поведения, появились первые обоснованные теории питания, которые нашли свое подкрепление в медицинской практике.Так появились лечебные диеты, которые поддержали специалисты народной медицины, так как они действительно помогли ускорить выздоровление пациентов.
Но как любители сытости, так и последователи теории рационального питания не хотели признавать тот факт, что древние люди были намного здоровее, во многом благодаря голоду. Последствия голода 1932-33 гг. А блокада Ленинграда во время Великой Отечественной войны только укрепила человечество в представлении о том, что голод опасен для жизни.И в таких условиях пользу лечебного голодания приходилось доказывать практически на кулаках.
Тем не менее, уже в прошлом веке последовательно появлялось несколько различных методов лечебного голодания, которые продолжают совершенствоваться. Первые положительные впечатления заинтересовали людей, которые долго и безуспешно боролись с различными заболеваниями. Все больше и больше людей стали пытаться лечить себя голодом. Правда, большая часть практики самоуправления. Во многом это связано с отсутствием информации о медицинских центрах, где люди соблюдают пост.Да и самих центров и санаториев не так много, учитывая скептицизм по поводу этой практики традиционной медицины.
И даже те врачи, которые соглашаются включить контролируемое голодание в схему лечения некоторых заболеваний, часто не имеют полных знаний о существующих методах лечебного голодания и поэтому не могут применять их повсюду в своей практике. Мы говорим о научно обоснованных методах с хорошо разработанными схемами лечения, потому что мы говорим о здоровье человека.
Рассмотрим, какие проверенные методы лечебного голодания существуют сегодня. И начнем наш обзор с популярного метода RTD, который изначально был представлен его создателем Ю.С. Николаев.
Лечебное голодание по Орловой
Людмила Александрова Орлова — руководитель центра RTD в Ростове-на-Дону, который существует более полувека (открыт в 1962 году). Она не новичок в медицине. Будучи врачом высшей категории, психоневрологом, психотерапевтом и диетологом, эта женщина тем не менее активно продвигает теорию лечения голода.
Идея стать последователем учения Ю.С. Николаев приехал к Орловой после того, как под руководством Юрия Сергеевича она прошла 32-дневный курс лечения от голода в связи с началом цирроза печени (результат вирусного гепатита) и полностью вылечилась. Орлова просто заразилась идеей исцелить точечным голодом.
Позже она возглавила вышеупомянутый центр разгрузки и диетотерапии, который имеет привлекательное название «Активное долголетие», помогала лечить других людей и регулярно занималась оздоровлением с голодом для себя.Этот последний момент можно назвать решающим фактором прекрасного здоровья 78-летней Людмилы Александровны Орловой. Несмотря на почтительный возраст, она активная, жизнерадостная, стройная, жизнерадостная и выглядит намного моложе своего возраста.
За время существования Центра активного долголетия Орлова и ее сотрудники помогли десяткам тысяч пациентов из разных уголков мира избавиться от болезней.
В центре практикуется методика РТД Николаев. Курсы голодания могут быть разными, но обычно это длительные от 21 до 40 дней, в течение которых пациент находится в стационаре под наблюдением врачей.Во время лечения пациенту регулярно проводится RTD-мониторинг, который включает клинико-биохимические анализы, аппаратную диагностику работы различных органов, что позволяет отслеживать малейшие изменения в состоянии пациента, корректировать режим голодания, избегая возможных осложнений. В дальнейшем такие исследования позволяют составить оптимальную программу питания в период восстановления, правильно подобрать витаминно-минеральные комплексы и т. Д.
Во время лечения в Центре активного долголетия пациенту проводится полное очищение организма за счет дополнительных очистительных процедур:
- кишечник (гидроколонотерапия),
- печень (реабилитация желчевыводящих путей),
- почки (санация мочевыводящих путей),
- лимфа (эндоэкологическая реабилитация),
Параллельно происходит очистка организма от паразитов, восстановление нормальной микрофлоры, а затем восстановление витаминно-минерального состава.
Курс лечебного голодания можно сделать более продуктивным, проводя в центре электрофизиотерапию, гидромассаж и тепловые процедуры. Также в распоряжении пациентов центра RTD: мини-сауна, тренажерный зал, спелеокамера (соляная пещера), салон красоты, где проводится омолаживающий косметический массаж лица.
Таким образом, можно сказать, что лечебное голодание Орлова — это сложная система оздоровления и омоложения организма, построенная на основе теории РТД Ю.С. Николаев. Правда, добрые начинания, не относящиеся к традиционной медицине, не получают достаточной поддержки со стороны государства и соответствующих органов власти, о чем свидетельствуют отзывы многих пациентов о состоянии помещений Центра активного долголетия. Похоже, Минздрав России (а в Украине дела обстоят не лучше) и связанные с ним организации просто невыгодны людям иметь хорошее здоровье и долголетие.
[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9]
Лечебное голодание по Неумывакину
Иван Павлович Неумывакин — доктор медицинских наук, автор многих разработок в области космической и альтернативной медицины.Он прожил долгую и интересную жизнь, попрощавшись с этим миром совсем недавно, в возрасте 89 лет, до своего 90-летия через пару месяцев, что говорит о силе его тела. И. Неумывакин «Эндоэкология здоровья» и «Перекись водорода» стали бестселлерами и были опубликованы не только в нашей стране, но и в Европе.
Неумывакин был сторонником естественного оздоровления организма. И хотя сам он не разрабатывал методы лечебного голодания, основываясь на уже существующих методах, он создал комплексную систему оздоровления организма без средств лекарственной поддержки.Простая и доступная система оказалась настолько эффективной, что в СССР ее использовали при подготовке космонавтов к полету.
Суть общей лечебной системы Неумывакина — максимальное очищение организма от вредных веществ, накопленных в процессе его жизнедеятельности. Именно этот мусор в организме, по мнению ученого, влияет на биохимические процессы и провоцирует всевозможные заболевания.
Голод Иван Павлович считается одним из сильнейших методов естественного очищения организма.Но прежде чем приступить к лечебному голоданию, Неумывакин, как и Ю.С. Николаев или его последовательница Л.А. Орлова рекомендовали изначально очистить организм любыми возможными способами. При этом очищать следует не только кишечник (это, конечно, первоначальная задача), но и почки, печень, поджелудочная железа, суставы, кровь и сосуды. В этом случае желательно придерживаться именно такого порядка очистки органов. Дополнительно нужно провести мероприятие по избавлению от паразитов.
Очистка Неумывакин рекомендует использовать различные клизмы (например, с содой или перекисью водорода).Более того, в его клинике одной из очищающих процедур считается прием перекиси водорода (есть определенная схема) и содовых растворов. Этот метод показался ученому даже более эффективным, чем мониторное очищение кишечника.
Такая тщательная очистка организма, по теории Неумывакина, помогает качественно подготовиться к голоданию и облегчить его течение.
Как и многие другие авторы различных систем оздоровления, И.П. Неумывакин считает необходимым постепенно переходить от коротких курсов голодания к более длительным.Рекомендуется начинать с 1-3 дней голодания, а когда организм привыкнет, переходить к более длительным.
Неумывакин — приверженец полного голодания, т.е. такого, когда в рационе больного остается только вода. При этом предпочитает не кипяченую и не дистиллированную воду, а специально очищенную. Это протиевая вода, приготовление которой аналогично талой воде. Но при этом из воды удаляются тяжелые изомеры, замерзая сначала при температуре 3,8 градуса выше нуля.Удаляя первый лед на воде, мы, таким образом, удаляем из воды бесполезные для организма вещества. Оставшуюся воду нужно заморозить при температуре от 0 градусов и ниже, а затем дать ей вернуться в прежнее состояние.
Лечебное голодание, по теории Неумывакина, следует проводить в тесной связи с умеренным физическим трудом и активными прогулками на свежем воздухе. Ученый также считает полезными упражнения, которые включают задержку дыхания и дыхание в полиэтиленовом пакете, способствующие накоплению в организме углекислого газа, что усиливает воздействие голода на здоровье.
Неумывакин рекомендует выходить из голодания по стандартной схеме, начиная с употребления фруктовых и овощных соков и постепенно переходя к употреблению различных продуктов в небольших количествах.
Неумывакин уделяет особое внимание потреблению жидкости как в период голодания, так и в повседневной жизни. Во время голодания пить воду нужно по желанию, а по окончании необходимо придерживаться такой схемы: пить жидкость не позднее, чем за 20 минут до еды, не пить во время еды и следующие 2 часа.Ученый советует измельчать во рту любую пищу до такого состояния, чтобы она практически не отличалась от жидкости.
[10]
Лечебное голодание для Ворошилова
Может показаться несколько необычной методика Александра Павловича Ворошилова, врача высшей категории, автора программы «Здоровье и вес». Циклическое голодание по Ворошилову можно назвать периодическим, исходя из курсов средней продолжительности (7 дней).
Это относительно молодой метод, который может вызвать некоторые сомнения по той причине, что врач предлагает пациентам голодать дома, узнав об этом в своей программе.Тем не менее, Александр Павлович считает, что при правильно установленном недельном голодании без противопоказаний нет необходимости сидеть «взаперти» в больнице. Час гигиенических процедур пациент может проводить самостоятельно, а остальное время его задача отдыхать и ходить.
Цикл, по методике Ворошилова, представляет собой комплекс «питание-пауза», то есть период одного курса голодания. Но таких курсов может быть несколько. Таким образом, 6-й цикл голодания приводит к обновлению клеток организма (печень — 40%, сердце — 20%).
Есть 3 варианта программы, что дает возможность выбрать необходимую методику в соответствии со своими потребностями. Итак, вариант с 1 циклом голодания (1 месяц, 1 неделя) проводится скорее в профилактических целях. Вариант из 3-х циклов голодания (3 месяца, 3 недели голодания) подходит тем, у кого небольшой лишний вес и не допускаются заболевания. Голодание на 6 циклов (6 месяцев, 6-недельные курсы голодания) поможет тем, у кого лишний вес составляет более 20 кг, а также тем, кто страдает хроническими заболеваниями.
Во время поста Ворошилов не запрещает пить воду, ходить на работу, заниматься спортом в разумных пределах, полагаясь на свое благополучие.
[11], [12], [13]
Сухое лечебное голодание Щенникова
Эта техника может показаться не менее необычной. Но ее проверил на себе ее автор врач-натуропат Леонид Александрович Щенников, которому в свои 86 лет исполнилось 86 лет.
Работая в больнице (на машине скорой помощи) и изучая анатомию Щенникова, пришел к выводу, что такая короткая жизнь человека и наличие у него множества болезней имеет один корень — отсутствие единства души и тела.Мы просто не слушаем то, что нам говорит наше тело, игнорируя его потребности, заменяя их собственными придуманными.
Приобретя множество болезней, мы до сих пор не придумали, как их эффективно лечить, а медицина до сих пор не может дать ответы на многие вопросы, касающиеся здоровья человека. Так Леонид Александрович пришел к выводу, что ответы на эти вопросы нужно искать в себе, прислушиваясь к своей природе.
Испытав на себе различные оздоровительные методы, Щенников остановился на сухом голодании, считая его наиболее подходящей потребностью для выздоровления при большинстве болезней.Однако он не ограничивался трехдневным голоданием, которое считалось единственным безопасным, в то время как более длительные периоды сухого голодания считались потенциально опасными для жизни и здоровья.
Леонид Щенников на своем опыте доказал, что при правильном подходе к голоданию даже 11-дневное абсолютное голодание не вредит. Его методика, получившая название «Целебное воздержание», подразумевает полный отказ от употребления пищи и воды на срок от 5 до 11 дней.
Несмотря на то, что автор предлагает уже известный способ сухого голодания, его реализация имеет свои особенности уже на подготовительном этапе.Леонид Александрович категорически против очищения организма накануне и во время голодания с помощью клизм. Он предлагает очищать его с помощью растительной пищи: овощей и фруктов, постепенно переходя на сыроедение и не смешивая разные фрукты с едой.
Натуропат очень важно учитывает психологический настрой человека, без которого невозможно длительное сухое голодание. Если человек уже настроился на сухое голодание, то начинать нужно с коротких периодов (1-1.5 дней) 1 раз в неделю, а выход и последующие приемы пищи подразумевают употребление молочной и растительной пищи.
Когда организм привыкнет, можно попробовать более длительные курсы (3-5 дней) с интервалом в 2-3 месяца, а для лечения серьезных заболеваний перейти на голодание 9-11 дней.
Сухое голодание для Щенникова имеет и другие особенности. Например, не следует ограничивать контакт с водой: разрешены гигиенические процедуры, ванны, обливания, душевые, купание в водоемах. Все это способствует поддержанию водного баланса.К тому же дневной режим во время голодания особенный (опять же для поглощения вечерней и ночной влаги из воздуха). Так что сон Л. Щенникова предлагает с 6 до 10 утра с последующей активной прогулкой до часу дня, интеллектуальной работой по 2 часа и консультацией специалиста до 18 вечера. В 18:00 обязательно ложиться спать до 22 часов, после чего до утра человек должен снова находиться на воздухе, двигаться, активно дышать, насыщаться влагой.
В течение всего периода голодания нельзя перенапрягаться, но и вести пассивный образ жизни тоже нежелательно.Умеренная трудотерапия будет полезна.
Голодание до 5 дней, по словам Щенникова, можно проводить дома, при более длительном отказе от еды и воды необходим контроль специалиста.
Выход из сухого голодания по методу Щенникова занимает всего 4 дня. Пить разрешено с первого дня выздоровления, но необходимо соблюдать меру. В первый день вне голодания разрешен салат из свежих овощей, измельченных на терке. На второй день разрешены овощные соки и отварные овощи.На третий день уже можно есть овощи, фрукты, хлеб, немного гречневой или пшенной каши. На четвертый день разрешены: нежирный бульон, белковые продукты, фрукты и ягоды, кроме трудноусвояемых, а также вызывающих брожение и газообразование в желудочно-кишечном тракте.
Начиная с пятого дня можно вернуться к обычному питанию, а вот рыбу и мясо можно вернуть в рацион только через неделю после окончания голодания.
[14]
Лечебное голодание для Малахова
В отличие от описанных выше методов, система оздоровления Геннадия Петровича Малахова (писателя, ведущего телепрограммы о различных методах оздоровления организма, автора книги «Голод.Авторский учебник ») научно не обоснован. В систему Малахова также входит лечебное голодание, но в данном случае это не новая методика, а мозаика, составленная из достижений ученых и нетрадиционных методов лечения некоторых заболеваний (например, уринотерапии).
Г. Малахов исследует различные методы лечебного голодания, в том числе опробованные на себе. Они бывают как более короткими (7-10 дней), так и длинными (до 40 дней). Но в его подходе к голоданию есть некоторые особенности, которые не всегда поддерживаются врачами.
В самом начале голодания Геннадий Петрович настаивает на полном очищении организма: не только кишечника, но и печени, желудка, лимфы, суставов и т. Д. Он одинаково поддерживает как полное, так и абсолютное голодание в Николаеве. Но непосредственно во время голодания предлагает делать клизмы не с простой водой, а с мочой (мочой).
Еще больше возмутились врачи (даже в нетрадиционных областях), поэтому советуют в разгар голодания применять значительные физические нагрузки и различные процедуры, такие как капание, закаливание, контрастный душ, массаж с мочой и забор мочи внутрь, упражнения йоги и др. намного больше.
Считает особенно полезным при больших нагрузках во время голодания в течение 1-1,5 недель. Рекомендуется заменить воду мочой, что якобы дает лучший результат при лечении различных заболеваний.
Как мы уже говорили, такой подход к голоданию не имеет научной или физиологической основы и может применяться только на ваш страх и риск. Врачи и так скептически относятся к идее лечения голодом, не все решаются вести голодающего пациента классическим методом, не говоря уже о системе, которая может навредить здоровью, просто мучая организм.
[15], [16], [17]
Существуют ли другие методы лечебного голодания?
В Интернете сегодня можно найти множество различных методов очищения и оздоровления организма с помощью осознанного голода. Некоторые из них можно считать вполне разумными, другие ничем не подкреплены, что почему-то не делает их менее привлекательными. Третьи можно рассматривать скорее как разгрузочные дни, но не как полноценную медицинскую систему.
Некоторые схемы голодания можно считать потенциально опасными, но по большей части это совершенно безвредные системы, особенно если речь идет о кратковременном или неполном отказе от еды.
Например, соковое голодание вряд ли можно рассматривать как насилие над своим телом, которое помогает восстановить организм, уменьшая нагрузку на пищеварительную систему и насыщая ее необходимыми витаминами и минералами.
Здоровое голодание на соках можно проводить до 60 дней, а иногда и больше. Еда в течение всего этого периода будет состоять из свежеприготовленных овощных соков и 1 стакана фруктового сока в день. Дополнительно можно пить очищенную или родниковую воду, что поспособствует эффективному очищению организма.
Или, например, лечебное голодание по лунному календарю. Надо сказать, что терапевтического эффекта он сам по себе не несет, но в качестве общей лечебной процедуры идеально подойдет. Кроме того, эта методика, подразумевающая чередование сухих и влажных дней разгрузки, помогает за месяц избавиться от 3-5 лишних килограммов.
Правда, подготовка к такому голоданию имеет свои особенности. Во-первых, вам понадобится лунный календарь. Во-вторых, все ваши шаги в течение месяца нужно будет согласовывать с ним.
В первый лунный день утром нужно очистить кишечник клизмой и настоем ромашки и умеренно поесть, уменьшив обычную порцию почти в 2 раза. Вечером снова ромашковая клизма, после которой нельзя есть.
Второй лунный день некоторые предлагают сделать в течение дня сухое голодание, когда приходится отказаться от еды и воды. Фактически, такое испытание лучше всего проводить в так называемые дни экадаши (11 и 26 дни лунного цикла). Именно эти дни мудрецы Востока считали наиболее благоприятными для очищения и восстановления здоровья.
В промежутке между этими днями будут такие, когда нужно будет отказаться только от еды, при этом можно будет пить воду в достаточном количестве (8,10,12, 18, 20, 25 и 29 лунные дни) или есть согласно по обычной схеме (2-7, 9, 13,15, 16-17, 19, 21-24, 27, 28, 30 лунные сутки).
В дни, когда голодать нет необходимости, важно помнить, что с растущей луной желудок не может быть перегружен, поэтому порций следует быть вдвое меньше, а от обеда вообще отказаться.Но когда луна убывает, ограничений в еде нет, только на ночь лучше не переедать.
Лечебное голодание — не распространенный метод. Не везде практикуется лечение пациентов, и даже при всем желании не всегда удается найти специалиста, который согласился бы направлять вас во время голодания. Но будет ли это препятствием для человека, решившего таким образом поправить свое здоровье и вдохновленного примером практикующих голодание врачей и натуропатов, тем более, что многим из них можно только позавидовать — их здоровью и долголетию можно позавидовать в дружеском способ.
[18], [19], [20], [21], [22]
Характеристики успешного терапевтического голодания продолжительностью 382 дня
Postgrad Med J. 1973 Mar; 49 (569): 203–209.
Эта статья цитируется в других статьях в PMC.Abstract
Пациент 27 лет голодал под наблюдением в течение 382 дней и впоследствии сохранил свой нормальный вес. Концентрация глюкозы в крови около 30 мг / 100 мл постоянно регистрировалась в течение последних 8 месяцев, хотя пациент находился в амбулаторном режиме.Ответы на тесты толерантности к глюкозе и толбутамиду оставались нормальными. Гипергликемический ответ на глюкагон был снижен и в последнее время отсутствовал, но быстро вернулся к норме во время повторного кормления углеводами. После коррекции начального снижения уровень калия в плазме оставался нормальным без добавок. К концу голодания наступил временный период гиперкальциемии. Снижение концентрации магния в плазме было постоянным признаком с первого месяца. После 100 дней голодания наблюдалось заметное и стойкое увеличение выведения катионов с мочой и неорганического фосфата, которое до этого было минимальным.Это увеличение может быть связано с растворением чрезмерных мягких тканей и скелетной массы. Длительное голодание у этого пациента не имело побочных эффектов.
Полный текст
Полный текст доступен в виде отсканированной копии оригинальной печатной версии. Получите копию для печати (файл PDF) полной статьи (1.0M) или щелкните изображение страницы ниже, чтобы просмотреть страницу за страницей. Ссылки на PubMed также доступны для Избранные ссылки .
Изображения в этой статье
Щелкните изображение, чтобы увидеть его в увеличенном виде.
Избранные ссылки
Эти ссылки находятся в PubMed. Это может быть не полный список ссылок из этой статьи.
- Андерсон Дж. У., Герман Р. Х., Новичок КЛ. Улучшение толерантности к глюкозе у пациентов с ожирением натощак, получавших пероральный калий. Am J Clin Nutr. 1969 декабрь; 22 (12): 1589–1596. [PubMed] [Google Scholar]
- CUBBERLEY PT, POLSTER SA, SCHULMAN CL. МОЛОЧНЫЙ АКИДОЗ И СМЕРТЬ ПОСЛЕ ЛЕЧЕНИЯ ожирения голоданием. N Engl J Med.1965 25 марта; 272: 628–630. [PubMed] [Google Scholar]
- ДРЕНИК Э.Д., SWENDSEID ME, BLAHD WH, TUTTLE SG. ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОЕ ГЛАЖЕНИЕ КАК ЛЕЧЕНИЕ ТЯЖЕЛОГО ОЖИРЕНИЯ. ДЖАМА. 1964, 11 января; 187: 100–105. [PubMed] [Google Scholar]
- Дреник Э. Дж., Hunt IF, Swendseid ME. Истощение запасов магния при длительном голодании у мужчин с ожирением. J Clin Endocrinol Metab. 1969 Октябрь; 29 (10): 1341–1348. [PubMed] [Google Scholar]
- Флеминг Л.В., Стюарт В.К. Влияние распылителя на определение содержания магния с помощью атомно-абсорбционной спектрофотометрии.Clin Chim Acta. 1966 Июль; 14 (1): 131–134. [PubMed] [Google Scholar]
- Гарнетт Э.С., Барнард Д.Л., Форд Дж., Гудбоди Р.А., Вудхаус, Массачусетс. Грубая фрагментация миофибрилл сердца после лечебного голодания при ожирении. Ланцет. 1969 3 мая; 1 (7601): 914–916. [PubMed] [Google Scholar]
- Джексон И.М., МакКидди М.Т., Бьюкенен К.Д. Влияние длительного голодания на углеводный обмен: данные о неоднородности ожирения. J Endocrinol. 1968 Февраль; 40 (2): 259–260. [PubMed] [Google Scholar]
- Джексон И.М., МакКидди М.Т., Бьюкенен К.Д.Влияние голодания на метаболизм глюкозы и инсулина у пациентов с ожирением. Ланцет. 1969 8 февраля; 1 (7589): 285–287. [PubMed] [Google Scholar]
- Лоулор Т., Уэллс Д.Г. Голодание как лечение ожирения. Postgrad Med J. 1971 июн; 47 (Suppl): 452–458. [PubMed] [Google Scholar]
- Манро Дж. Ф., Маккуиш А. С., Гудолл Дж. А., Фрейзер Дж., Дункан Л. Дж.. Дальнейший опыт длительного терапевтического голодания при тяжелом рефрактерном ожирении. Br Med J. 19 декабря 1970; 4 (5737): 712–714. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
- RAPOPORT A, FROM GL, HUSDAN H.МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ИЗУЧЕНИЯ ПРИ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОМ ГОДУ. I. НЕОРГАНИЧЕСКИЙ МЕТАБОЛИЗМ И ФУНКЦИЯ ПОЧЕК. Обмен веществ. 1965, январь, 14: 31–46. [PubMed] [Google Scholar]
- Рут Г., Карлстрём С. Терапевтическое голодание. Acta Med Scand. 1970 июнь; 187 (6): 455–463. [PubMed] [Google Scholar]
- Ранси Дж., Томсон Т.Дж. Длительное голодание — опасная процедура? Br Med J., 22 августа 1970; 3 (5720): 432–435. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
- Schless GL, Duncan GG. Благоприятное влияние прерывистого тотального голодания на толерантность к глюкозе у пациентов с ожирением и диабетом.Обмен веществ. 1966 Февраль; 15 (2): 98–102. [PubMed] [Google Scholar]
- Спенсер И.О. Смерть при лечебном голодании от ожирения. Ланцет. 1968, 15 июня; 1 (7555): 1288–1290. [PubMed] [Google Scholar]
- Стюарт В.К., Флеминг Л.В., Робертсон ПК. Массивное ожирение лечится прерывистым голоданием. Метаболическое и клиническое исследование. Am J Med. 1966 июнь; 40 (6): 967–986. [PubMed] [Google Scholar]
- Стюарт В.К., Флеминг Л.В. Фрагментация миофибрилл сердца после лечебного голодания. Ланцет.1969, 7 июня; 1 (7606): 1154–1154. [PubMed] [Google Scholar]
- Томсон Т.Дж., Ранси Дж., Миллер В. Лечение ожирения путем полного голодания до 249 дней. Ланцет. 1966, 5 ноября; 2 (7471): 992–996. [PubMed] [Google Scholar]
- Вилденхофф К.Э., Далсагер Х.Х., Шварц Соренсен Н. Кетонстоффер и кровь и моча сверхвысокого качества пациента ведут себя абсолютно быстро. Nord Med. 1969 25 сентября; 82 (39): 1201–1208. [PubMed] [Google Scholar]
Здесь представлены статьи из последипломного медицинского журнала, любезно предоставленные Издательской группой BMJ
Обзоры лечебного голодания | голод.org
В субботу 8 декабря (вес 77,8 кг) сразу началось нарушение. Прием пищи с паузы рекомендуется начинать после легкого ужина. Я сделал «Прощай, еда», потому что у меня был день рождения. Тюбик держится (2 столовые ложки сорбита + стакан воды и грелка на печень), через 10 минут. Съела чайную ложку соды, запивая стаканом воды.
Английская соль (2 порошка на 20 г кипяченой воды, подождать, пока остынет и выжать сок одного лайма). Чистил вот так, думал, что мозги тоже выскакивают вместе во всех испражнениях.Бегала долго и часто …
Сделала две клизмы, почему-то сомневалась в правильности выполнения, так как вода, выделяющаяся после основной клизмы, была хоть и не очень прозрачной, но оставляла желать лучшего в смысле темнота цвета.
День первый (12.09.12). Вес — 77 400
Я встал на весы и был удивлен, ведь на него ушло всего 400 грамм. После такой сумасшедшей уборки! Да, вчерашний ужин удался!
… День седьмой. (15.12.12).Масса — 73,200
Минус 700 гр. Утром — основная клизма. Стакан воды с ложкой меда. Доволен, как никогда думал о еде. Может потому, что это последний день поста. Долго думали, с какого выхода из голодания начать завтра. Решил протеин. Возможно, это моя ошибка. Моя идея зафиксирована — сырые продукты, я снова отталкиваю на непонятное время.
В церкви друг молодого человека сделал мне комплимент, сказал, что глаза горят, другая дама спросила: «Ты что-то сделала с пластиком?» Вечером съела 2 столовые ложки отрубей и 100 грамм кефира.Потом магнезия, сода, грелка. Параллельно готовим курицу на завтра. Уже курица молекула ущипнула. К ночи особенно сухо было во рту, тоже были сухие кончики пальцев. Не удержалась от заливки дом.сырупа, водой развелась, перевернула — хорошо! Через час (ближе к ночи) сильно захотелось сладкого — выпила стакан воды с голосами. День первый после перерыва на еду (16.12.12). Вес ровно 73 кг!
Прошло 8 дней — 4800 кг. Я счастлив.
Как сказал барон Мюнхаузен: «Это, конечно, не подвиг, но в этом есть что-то героическое!» Я очень себя уважаю.
Лечебное голодание. Часть 2. — Здоровое питание рядом со мной
Как уже говорилось ранее, голодание (или, по-другому, голодание и диетотерапия — РТТ) признано официальной медициной как метод эффективного лечения различных заболеваний. При небольшом количестве противопоказаний улучшает общее состояние, способствует нормализации обменных процессов и функции сердечно-сосудистой системы, нормализует деятельность иммунной системы, является мощным профилактическим средством.
Чтобы узнать, действительно ли этот метод похудения безвреден для вас, мы настоятельно рекомендуем перед его применением проконсультироваться с врачом. В любом случае к моменту начала голодания вы должны быть абсолютно здоровы. Список противопоказаний варьируется в зависимости от авторов методов голодания. В любом случае ответственность за ваше здоровье лежит исключительно на вас самих.
Лечебное голодание противопоказано лицам с дефицитом массы тела более 15% от нормы, туберкулезом, сахарным диабетом I типа, злокачественными опухолями, циррозом печени, почечной недостаточностью и др.Также не рекомендуется проводить голодание при гипотонии, нарушениях сердечного ритма, мочекаменной болезни, желчнокаменной болезни, лихорадочных состояниях, сахарном диабете II типа, беременности и кормлении грудью.
Перед тем, как начать лечение от голода, необходимо досконально изучить существующие методы, сравнить их с их возможностями, определить цели и знать о возможных осложнениях. Помните, каждый случай требует индивидуального подхода.
- Стандартное полное голодание : этот вид исключает употребление любой пищи, не ограничивая количество воды.В зависимости от опыта и целей голодающего продолжительность может составлять от 1 дня до 40 дней.
- Сухое голодание : оно предполагает отказ от еды и воды. Продолжительность не превышает 3-4 дней. Рекомендуется опытным голодающим, строго под наблюдением врача.
- Комбинированное голодание : первые дни сухое голодание, затем — обычное с потреблением воды. Этот метод позволяет сократить общее время голодания.
- Дробное голодание (Войтович Г.А.): несколько последовательных циклов полного или комбинированного голодания, обычно 3. Продолжительность каждого 17-20 дней, между которыми проводится общеукрепляющее питание в течение того же периода.
- Уриновое голодание (Г.П. Малахов, В.А. Ерофеев): такое голодание, по мнению авторов, намного эффективнее. Существует различие между мочеиспусканием и смешанным голоданием.
- Пост по Ю. С. Николаеву : основные его особенности в том, что период голодания увеличивается до 20-21 дня, используются клизмы, отвар шиповника, обязательны массаж, вода и физиотерапия.Эта техника предназначена для стационарных условий.
- Голодание по П. Бреггу : исключает использование клизм. Расход воды разрешен без ограничений. Автор советует проводить однодневные посты 1 раз в неделю, еженедельные — 1 раз в квартал, трехнедельные — 1 раз в год.
- Пост по Г. Шелтону : питье не ограничено, а чрезмерно нежелательно потребление воды, не следует увлекаться водными процедурами, ограничивать физические нагрузки.Автор против клизм и слабительных. Голодание следует проводить до наступления чувства голода, срок должен быть согласован с возможностями вашего организма.
Итак, мы рассказали об основных принципах голодания в лечебных целях, выделили 3 этапа длительного голодания. Вы узнали, какие еще существуют виды этого метода похудения. Какой метод выбрать — решать вам.
Во время голодания угощайтесь. Очистите кишечник. Делать это нужно во избежание интоксикации, а также острого криза.Удивительно, но только 3% отходов выводится организмом через кишечник (7% с мочой, 20% с потом, остальные 70% отходов мы выдыхаем).
Существуют разные мнения о том, как себе помочь. Кто-то советует делать себе ежедневную очистительную клизму, кто-то — принимать слабительное; некоторые предпочитают добавлять в стакан воды половину ложки меда или ложку лимонного сока, такой напиток помогает почкам справиться с усиленной работой по удалению шлаков. И обязательно быть в хорошем настроении!
Если вам кажется, что в организме много токсинов, если у вас серьезные заболевания, ежедневный голод вы с трудом переносите и сомневаетесь в своих силах, то такой помощи вам будет мало.Лучше голодать в специализированном учреждении строго под наблюдением врача.
Правила поста по лунному календарю
0 0Время чтения: 1 минута, 31 секунда
Знаток здорового образа жизни рассказал о моде сейчас, «Экадаши». Как голодать.
Инструктор по здоровому образу жизни Ольга Малахова объясняет, что экадаши — это каждый 11-й день восхода и спада Луны. В это время, как считает специалист, организм может очиститься и восстановиться.Причина в том, что в это время Луна находится ближе всего к Земле и больше всего гравитационно воздействует на воду нашей планеты.
— Мы знаем, что люди на 80% состоят из воды. Если говорить о мозге, то там всего 95%. Поэтому Луна влияет не только на моря и океаны Земли, но и лично, — говорит Ольга Малахова.
В наши дни клетки особенно жесткие, поэтому их тяжелая пища просто съедает. Поэтому в это время специалист советует предпочесть легкую пищу или даже голодание.
— Дни экадаши можно назвать как угодно, но то, что они действительно работают, это факт. Нам всем нужен отпуск: взять отпуск, уехать в теплую страну, выключить телефон. Разум и тело нуждаются в покое и гармонии. Не только отдыхает ваш желудок. Поэтому очень рекомендую устраивать разгрузочные дни. Это полезно для всех органов и систем, — сказал Малахов.
Экадаши бывает нескольких типов — полный отказ от пищи и воды на день или частичный пост (только вода и разрешенная пища),
Также важно подготовиться к голоданию и не есть тяжелую пищу накануне.
В экадаши вы должны есть и пить следующие продукты: воду и натуральные соки, фрукты, овощи, сухофрукты, орехи, молочные продукты.
Нельзя есть мясо и мясные продукты, рыбу, морепродукты, бобовые, крупы, грибы, свеклу и соль.
На следующее утро после голодания лучше полакомиться свежими фруктами, хлебом и овсянкой.
— Главное — без обучения не бросаться в голод, — предупреждает Малахов.
О себе Автор сообщения
Виктор Зинченко
Здравствуйте! Меня зовут Виктория Зинченко.Мне 27 лет. Я люблю путешествовать, делать макияж и проводить время с пользой. Также интересуюсь музыкой, преподаванием, иностранными языками. Я делаю заметки, пишу на разные темы красоты и делюсь своим опытом.
Счастливый
0 0%
Грустный
0 0%
Возбужденный
0 0%
Сонный
0 0%
Злой
0 0%
Сюрприз
0 0%
(PDF) Самопомощь как глокализованный терапевтический комплекс
10
(душа), православные христианские концепции и практики, а также магическое обоснование, выраженное
через народную магию и исцеление.
Понятие души является важным дискурсом самости в истории российской культуры
и наиболее распространенным подходом к пониманию себя в духовных терминах (Песмен, 2000;
Лернер, 2011). В анализируемых книгах душа часто рассматривается как нечто глубоко личное и интимное, превосходящее ограничения рационального разума. Как объясняет один автор из нашей выборки
(Курпатов, 2010b: 128), душа втягивает позитивное мышление в сферу «невысказанного и
невыразимого», «чего-то, что происходит внутри вас, чего-то, что спасло вас в
. самые страшные моменты ».Этот автор также мобилизует понятие души, чтобы проиллюстрировать пределы рационального рассуждения
: «Конечно, мы можем быть вполне понятными в простых и простых вещах, но
— чтобы понять наши души? Иногда даже мы сами не в состоянии понять свою душу, а
чего мы можем ожидать от других? »(Курпатов, 2010с: 221).
Важность эмпирического духовного знания подчеркивается в большей части справочной литературы по себе
(Woodstock, 2005; Rimke, 2000), а также имеет историческое значение в
New Age и православной духовности, как в России, так и за ее пределами ( Rosenthal, 1996: 10;
Hann and Goltz, 2010; Heelas, 1996).Многие книги в нашей выборке содержат явные ссылки на православную веру
, возможно, из-за того, что Православие занимает центральное место в русской культуре
. Основные идеи и практики православных христиан, такие как посещение церкви,
паломничества, посещение святых мест, целование икон, принятие Евхаристии, пост
и молитва, рекомендуются в качестве терапевтических практик для поддержания положительного настроя
и нейтрализации отрицательных эффектов ( см., например, Малахов, 2007).Однако, параллельно с обрядами православного христианства
, в книгах также широко используется русская народная магия, особенно
, вера в магический вред (Lindquist, 2006; Tiaynen, 2013). Например, некоторые из
авторов ссылаются на порчу — известный термин в русской народной магии.
Они также упоминают сглаз, изображающие несчастье или болезнь, причиненные человеку в результате акта
взгляда, «сглаза». В текстах эти идеи используются в качестве примеров «негативного мышления»
, которое, как считается, приводит к недомоганию или серьезной болезни, и вместо этого предлагается «позитивная магия»
в форме счастливых мыслей.Они также относятся к целителям и лечебным практикам, знакомым с
советского периода, таким как Георгий Сытин, который разработал лечебные лечебные формулы
(Правдина, 2006: 30), и Порфирий Иванов, мистик и практик альтернативной медицины
(Малахов, 2007: 122), а также артикулировать их с помощью глобальных терапевтических практик и практик New Age
, таких как йога (см., Например, Малахов, 2007: 135; Курпатов, 2010а: 171).
Это одомашнивание позитивного мышления посредством духовности способствует подрыву
преобразующей силы рационального разума и вместо этого подчеркивает тайну и магию
за пределами человеческого понимания. При этом признаются ограничения мышления и человеческой деятельности в
, формирующие социальную реальность. Считается, что жизнь включает в себя элемент неопределенности и мистицизма, который нужно принять и научиться ценить.
Интервью с читателями, занимающимися самопомощью, также касались позитивного мышления. Некоторые читатели, особенно женщины
, восприняли позитивное мышление, которое, по их мнению, дало им ощущение расширения прав и возможностей
(см. Также Salmenniemi & Vorona, 2014):
София: В целом мне нравится, что это послание чего-то позитивного, успеха,
и удача [в книгах по саморазвитию]. … Самое главное, что эти книги дают ощущение
, что нельзя сдаваться и что нет тупиковых ситуаций
.