Идеальная стопа: ⬇ Скачать картинки D0 ba d1 80 d0 b0 d1 81 d0 b8 d0 b2 d1 8b d0 b5 d1 81 d1 82 d0 be d0 bf d1 8b, стоковые фото D0 ba d1 80 d0 b0 d1 81 d0 b8 d0 b2 d1 8b d0 b5 d1 81 d1 82 d0 be d0 bf d1 8b в хорошем качестве

Идеальные стопы: избавляемся от сухости на ногах — Красота

Как сохранить стопы в идеальном состоянии даже летом

Сяодань Цао

29 июля 2020 13:50

Летом стопам нужен особенный уход

Фото: unsplash.com

Летом девушки предпочитают ходить в открытой обуви, будь то босоножки или сандалии. Ногам не жарко, яркий педикюр всем видно — все это не может не радовать. Но часто впоследствии кожа стоп грубеет и появляются трещины (одни треснувшие пятки чего стоят). «Красота требует жертв», — подумаете вы? WomanHit.ru решил разобраться в причинах проблемы и рассказать, как сохранить гладкую кожу стоп и обойтись без ненужных жертв.

Почему кожа на стопах трескается

Кожа, особенно на пятках, трескается по разным причинам, но в основном проблема появляется из-за сухости и чрезмерного трения. Ношение открытой обуви приводит к тому, что голые пятки при ходьбе все время ударяются о заднюю часть обуви. Это создает лишнее трение и давление на ноги. Трещины также могут быть вызваны недостатком в рационе железа и цинка. Эти химические компоненты играют важную роль в регенерации как волос, так и кожи.

Полезные советы

Избавиться от сухой кожи на ногах можно с помощью специальных пилок, но во время процедуры стопы должны быть сухими. Когда кожа влажная, она более эластичная, поэтому снять шелушения не получится. Положите кухонное полотенце или прочитанную газету под ноги, и после пилинга вы увидите, насколько этот способ эффективен. Главное — не переусердствовать с трением и не повредить кожу. После рекомендуется промочить ноги в теплой воде с долькой лимона или чайной ложкой морской соли и намазать питательным кремом.

Многие используют обычный лосьон для тела, однако важно помнить, что кожа на стопах грубее, поэтому нужно пользоваться специальным средством именно для ног, чтобы полезные вещества впитались. Если на лицо вы не наносите молочко для тела, то и стопы не должны стать исключением. Будет лучше, если в креме содержится мочевина — она удерживает влагу в коже.

Рецепт домашнего скраба

Для отшелушивания верхнего ороговевшего слоя кожи можно сделать скраб в домашних условиях. Вам понадобятся 2 столовые ложки морской соли, небольшое количество оливкового масла и 2—3 капли эфирного масла лаванды или чайного дерева. Ингредиенты смешиваем, наносим на стопы, легко массируем. Можно сверху обмотать пищевой пленкой и оставить на 5—10 минут. Такая процедура увлажнит кожу, отшелушит мертвые клетки, а также доставит немалое удовольствие.

Избегаем ошибок

Иногда люди заходят слишком далеко, пытаясь избавиться от сухости, трещин и шелушений на стопах. Однозначно не стоит пользоваться бритвой или пытаться что-то срезать ножницами. Это лишь травмирует кожу и принесет еще больше дискомфорта. Важно помнить, что невозможно за раз избавиться от проблемы, поэтому остается только запастись терпением. Главное — регулярно пользоваться скрабом и кремом, и тогда вашим стопам ничего не будет грозить.

⚡️Какой должна быть Идеальная Стопа: 👣протестируйте свои Ноги с Алексеем Маматовым👍 | Клуб МАМАТОВА

Здравствуйте, читатель Яндекс.Дзен!

Люди сознательно не замечают первые признаки образования «косточки». Проблема образуется постепенно, проходя несколько стадий, не за один день. В появлении шишки на большом пальце стопы винят только неудобную обувь и высокие каблуки. Но это следствие, а не причина.

Больные стопы

Первопричины:

• поперечное плоскостопие,
• варикоз,
• растяжение связок,
• врожденные деформации и травмы,
• наследственная предрасположенность.

Здоровое решение не в операции: за 3-6 месяцев шишку реально уменьшить на половину, за счет наработанных навыков и упражнений. Боль пройдёт за несколько тренировок. За 1-2 года косточка исчезнет совсем.

Как должно быть: стопа человека — начальное звено движения, — которое передается на всю ногу, дальше на позвоночник, на руку, на противоположную руку и противоположную ногу.

Из-за перегрузки, различных изменений подвижность снижается (расплющивается, появляется косточка). Плохо сокращаются и расслабляются икроножные мышцы. Вы ощущаете тугоподвижность, болезненность, «лезут» вены.

Тест 1

Встаньте на ноги, наклонитесь. Вес перенесите на передний отдел. Большой палец оттяните вверх. Это легко сделать. Если стопа здорова, то угол отклонения составит 90 градусов. Но у многих палец незначительно отходит от пола.

Тест 2

Присядьте на пол. Если большой палец разгружен от веса, то отогнуть его можно (в сторону подъема стопы) почти до конца. Но те у кого есть признаки косточки, не смогут этого сделать.

Тест 3

Здоровый большой палец сгибается под 90 градусов в сторону подошвы (вниз). Но у многих и так не выходит.

Тест 4

Посмотрите на подошву. В норме — чистая и ровная кожа. Хорошо прослеживается опорная поверхность — пятка, носочек и поперечный свод. У многих границы опорного свода прерываются. Заметно, как опорная поверхность носка увеличена за счет центральной части.

Тест 5

Если нажать на самую высокую точку свода, то косточка под ней подвижна и безболезненна. Но многим при надавливании будет больно.

Тест 6

Если надавить на внешнюю часть посередине, то тоже не должно быть болезненных ощущений. Рукой можно зажать и пошевелить это место, — при наличии проблем сустав закрепощен.

Тестируйте обе ноги! И вы получите полное представление о состоянии своих стоп.

⚠️Информация в статье носит познавательно-ознакомительный характер. Все ваши действия должны быть согласованы с лечащим врачом или иным специалистом своей районной поликлиники! Таков порядок, и нарушать его в Я.Дзен нельзя!

👆 Указав свой e-mail вы автоматически становитесь участником Клуба МАМАТОВА, со всеми вытекающими бонусами и привилегиями, относительно других читателей!👆

🔴 Кто такой Алексей Маматов и какое у него образование

💔 БЕСПЛАТНЫЙ видеокурс по оздоровлению от Клуба Маматова

Будьте здоровы!

——————

Откуда оно берётся и нужно ли его лечить — Wonderzine

Может ли обувь спровоцировать или предотвратить плоскостопие?

Свод стопы — это генетически запрограммированный элемент анатомии. Изначально наша стопа предназначена для хождения босиком — то есть природа не знает, что такое обувь, супинатор, ортопедическая стелька. В советской педиатрии считалось, что, если задать некую канву для развития ступни в виде супинатора и жёсткого задника, то нога ребёнка будет развиваться по заданным параметрам — и, к сожалению, таких рекомендаций до сих пор придерживаются многие врачи, заставляя родителей покупать детям жёсткую обувь с самых первых шагов. Тем не менее форма свода стопы заложена генетически, изменить её супинаторами невозможно, и нет ни одного исследования, которое подтверждало бы обратное.

Супинатор нужен в обуви по самой простой причине: гораздо удобнее носить обувь, которая повторяет анатомическую форму ноги. Например, спортивная обувь всегда с супинатором — он нужен для того, чтобы ногам спортсмена было удобно и они были стабильны, но супинатор в беговых кроссовках точно не формирует свод стопы бегуна. Обувь с подходящим супинатором и точно подобранная по размеру — это вопрос удобства и профилактики других проблем, вроде врастания ногтей или появления мозолей. 

Обувь на высоких каблуках не деформирует кости стопы (если, конечно, правильно подобран размер), но сильно увеличивает напряжение множества мелких мышц. У тех, кто носит каблуки более сорока часов в неделю, эффективность работы мышц при ходьбе нарушается, накапливается их усталость. В норме нервные окончания постоянно определяют положение наших мышц в пространстве и относительно друг друга — это называется мышечным чувством, или проприоцепцией. При малейшем нарушении равновесия мозг мгновенно получает информацию об этом и направляет импульс к выравниванию позиции. При долгом хождении на каблуках утомлённые мышцы могут подать сигнал о том, что равновесие нарушилось, с небольшим запозданием, и нервная система не успеет среагировать вовремя — так что возрастает риск падения или травмы даже при ходьбе по гладкому полу. 

Плоскостопие у детей: лечение, профилактика, степени плоскостопия | Новости

По данным ортопедов, каждому четвертому малышу до трех лет ставят диагноз “плоскостопие”. А это не просто “тяжелые” ноги и гудящие ступни, но и быстрая утомляемость, головные боли, а в дальнейшем проблемы с суставами. Сегодня мы рассказываем о причинах плоскостопия и его профилактике.

Плоскостопие — это опущение (уплощение) сводов стопы — достаточно серьезное ортопедическое заболевание, которое значительно нарушает функцию всего опорно-двигательного аппарата ребенка.

Человеческая нога от природы очень хорошо сконструирована. Стопа в процессе эволюции приобрела форму, позволяющую равномерно распределять нагрузку. Стопа состоит из 26 костей и в целом представляет собой комплекс сводов, прочно связанных друг с другом. Своды удерживаются мышцами и сухожилиями стопы и голени. И все это для того, чтобы на очень небольшой площади удерживать вес человека при прямохождении. Идеальная стопа встречается менее чем у половины человечества. Так почему же такое совершенное творение эволюции так часто деформируется и приносит нам страдания?

1. Причины плоскостопия, общие для всего опорно-двигательного аппарата: наследственная предрасположенность, чаще всего — общая слабость костно-мышечной системы. Возрастные изменения дегенеративно-дистрофического характера, недостаток кальция, остеопороз и так далее, тяжелые общие заболевания, например полиневрит.

2. Травмы костей стопы или голеностопного сустава, а также различные параличи и парезы подошвенных мышц стопы и голени, например в результате осложненных родов.

3. Чаще всего: перегрузка и неправильная нагрузка стопы. Недаром самый частый вид плоскостопия носит название “статическое”, то есть связанное с нагрузкой на стопу на фоне слабости мышечно-связочного аппарата.

В результате этих причин связки могут постепенно растягиваться и терять упругость. Соединительная ткань, из которой построены хрящи и связки, становится все более мягкой и менее упругой, а это вызывает ускоренный износ не только костной системы стопы, но и всего опорно-двигательного аппарата. Нижние конечности формируются в течение 10 лет, особенно интенсивно в три-четыре года. Если малыш мало ходит, не бегает, не прыгает, его мышцы не тренируются, становятся слабыми. А ведь он растет, увеличивается его вес. Если мышцы слабые, связки не выдерживают тяжести веса — растягиваются, а стопы уплощаются — развивается плоскостопие.

Насколько важно исправить плоскостопие у ребенка? У детей оно достаточно часто не проявляется клинически, поэтому родители зачастую не придают этому заболеванию большого значения. Также многие считают, что максимальные неприятности, которые может доставить плоскостопие, это боли в ногах при статических нагрузках — долгой непрерывной ходьбе, длительном стоянии и избыточном весе ребенка. Не все понимают, что плоскостопие неизбежно отражается на состоянии опорно-двигательного аппарата в целом. Страдает прежде всего амортизационная функция стопы, что приводит к увеличению нагрузки на все вышележащие суставы нижних конечностей и позвоночник. Отсюда сочетание, как правило, плоскостопия и нарушений осанки, плоскостопия и варикозного расширения вен. Практически у всех пациентов старше 40 лет, страдающих с детства плоскостопием, развиваются дегенеративно-дистрофические поражения опорно-двигательного аппарата: деформирующий артроз мелких суставов стопы; пяточные шпоры; деформирующий артроз голеностопных суставов; деформирующий артроз коленных суставов; остеохондроз позвоночника.

Лечение плоскостопия будет заведомо неэффективным без правильного распределения нагрузки по стопе, разгрузки мест повышенного давления. Эту задачу во многом решают ортопедические стельки и вкладные ортопедические приспособления. Что такое ортопедические стельки? Это стельки, имеющие определенный рельеф и за счет этого оказывающие свое лечебное действие. Они используются для лечения и профилактики различных форм плоскостопия (продольного, поперечного, плоско-вальгусной деформации стопы). Можно ли исправить плоскостопие ортопедическими стельками? Статическое можно исправить, пока не закончился активный рост стопы, то есть приблизительно до 16 лет у мальчиков и до 14 лет у девочек. Для этого изготавливаются корригирующие ортопедические стельки, оказывающие направленное давление на скелет растущей стопы. Их необходимо вкладывать в обувь, имеющую жесткий задник и фиксацию на подъеме стопы (шнуровка, застежки и т. п.). Использование ортопедических стелек необходимо сочетать с ежедневными занятиями лечебной физкультурой. Ведущее место занимают специальные упражнения, направленные на исправление деформации стоп в зависимости от формы плоскостопия. Упражнения лечебной гимнастики укрепляют мышцы, поддерживающие свод и способствующие натяжению связочного аппарата, исправляют неправильную установку стоп; воспитывают стереотип правильного положения всего тела и нижних конечностей при стоянии и ходьбе; действуют общеукрепляюще на организм, улучшают обмен веществ, активизируют двигательный режим.

Комплекс упражнений лечебной гимнастики назначается индивидуально врачом-ортопедом. Главное — обратить внимание на жалобы ребенка на боли в ногах, быструю утомляемость, отказ от игр, связанных с ходьбой и бегом. Не медлите — проконсультируйтесь с ортопедом.

Внимание на стопы ребенка следует обратить буквально с рождения. Нельзя стеснять их тесными носками, тугими ползунками, нежелательно детям до года одевать ботинки. Свободные неограниченные движения способствуют правильному развитию мышц, связок и костей, что в конечном итоге определяет строение и форму стопы. Многие родители стараются ускорить вставание ребенка на ножки и первые шаги. Не стоит торопить события, пусть малыш ползает до тех пор, пока есть возможность, ползанье очень полезно для гармоничного развития ребенка. Дети, начиная ходить, широко расставляют ноги, увеличивая таким образом площадь опоры. Это нормально, правильная походка формируется к двум-трем годам, когда ребенок должен ставить стопы почти параллельно и на небольшом расстоянии друг от друга, — тогда нагрузка на стопы распределяется равномерно.

“Конструкция” стопы человека не приспособлена для ходьбы по жесткой плоской поверхности (например, по асфальту). Наверное, каждый может вспомнить, как приятно ходить по песку, траве, мягкому лесному мху и как быстро устаешь при ходьбе по асфальтированной дороге. К сожалению, современная обувь, призванная защищать стопу от излишних нагрузок, по большей части проектируется и изготавливается только с позиций красоты и моды и мало отвечает требованиям защиты костей и суставов стопы от преждевременного старения и разрушения.

Правильно подобранная, удобная обувь очень важна для нормального развития стоп ребенка и профилактики плоскостопия. Донашивать чужую, пусть даже крепкую и красивую обувь нельзя ни в коем случае. Для того чтобы правильно подобрать обувь, необходимо четко определить длину стопы ребенка. Следует помнить, что размер стопы увеличивается при нагрузке и в длину и в ширину, поэтому измерять размер стопы надо только у стоящего ребенка.

При покупке новой обуви обратите внимание на задник, он должен быть достаточно жестким, чтобы удерживать пятку в правильном положении. Подошва должна быть эластичной, чтобы не препятствовать колыханию стопы при ходьбе. На сандаликах или ботиночках, которые ребенок носит в садике или на улице, необходим маленький каблучок: от четырех лет каблучок должен быть два-три сантиметра, от шести — три-четыре. Проследите, чтобы ребенок не ходил постоянно в чешках или кедах, которые нужны только для физкультуры, — плоская подошва не самый полезный вариант. Для прогулки и для сменки лучше приобрести кроссовки с их ортопедическими стельками и изогнутыми подошвами. Нога ребенка растет очень быстро, измерять ее надо не реже одного раза в два-три месяца, чтобы вовремя заметить изменения и подобрать новую обувь.

И напоследок самые простые, но эффективные упражнения для детских ножек от плоскостопия.

1. Ручки на пояс и походить минуту, как мишка косолапый, — на наружных сводах стопы.

2. Сначала походить полминуты в полуприседе, потом сесть на корточки, изображая гуся, походить еще полминуты. А в конце — попрыгать, как зайчик.

3. Сесть на стульчик, ноги вместе, ступни сомкнуты. Развести коленки, поднять пятки и, поворачивая подошвы внутрь, сжать ступни.

4. Встать, руки на пояс, поднять пальцы ног вверх и постоять секунд пять, вернуться в исходное положение. Повторить раз 10—12.

5. Сесть на пол, вытянуть ножки, раздвинуть ступни на ширину ладошки. Взять руками пальцы ног “на себя” и повернуть наружу. Повторить пять-шесть раз.

6. Встать, поднять правую ногу, быстро сгибать и разгибать стопу, раз 10—12. Повторить то же самое с левой ногой.

7. Походить сначала на носочках одну-две минуты, потом на пяточках.

Начинать профилактику плоскостопия нужно у малышей с двух-трех лет с самых простых, доступных им упражнений, постепенно добавляя по одному-два новых. Кстати, такая зарядка совсем не вредна для родителей. Делая эти упражнения вместе с ребенком, вы избавитесь от усталости ног и улучшите кровообращение.

Ортопедия детская

Наверное, нет таких родителей, которых бы не беспокоила форма ноги ребенка. Зачастую родители, а особенно бабушки и дедушки жалуются: «Они у него совсем кривые» или: «Он у нас косолапый!» и так далее. Идеальная стопа встречается менее чем у половины человечества. Плоскостопие является одним из распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата. По данным ученых, из всего населения земного шара плоскостопием страдают от 40 до 60%. Исследования, проведенные отечественными учеными в разные годы, выявили плоскостопие у 20-30% обследованных детей. По статистике у 6-7-летних детей плоскостопие отмечается 7-8% случаев. По данным Городского врачебно-физкультурного диспансера Санкт-Петербурга, в дошкольном возрасте у 80 % детей выявляется нарушение осанки, 40 % — имеют плоскостопие.

Начнем с плоскостопия. Все дети рождаются с плоской стопой, но когда ребёнок начинает вставать, а затем ходить, нагружая стопу всё больше и больше, у него формируются правильно все элементы стопы. После 6 лет ребенок при беге начинает ставить стопу с носка, формируются более правильные элементы ходьбы.

После 7-8 лет сила мышц и выносливость повышаются. К 10 годам строение стопы формируется и приближается к строению стопы у взрослых.

Сниженный мышечный тонус ножек (при сопутствующей неврологической патологии, рахите и др), избыточная подвижность в голеностопном суставе (что нередко наблюдается из-за проведения непрофессионального массажа), пяточно-вальгусная установка стоп – те признаки, которые должны насторожить специалиста и родителей. Задача врача-ортопеда в этот период жизни ребёнка состоит в том, чтобы вовремя определить есть ли тенденция к формированию плоскостопия или нет. Поэтому посещение ортопеда до года, когда ребёнок начинает ходить, является очень важным.

Два вида одного заболевания

Существуют два вида плоскостопия: физиологическое и статическое. Физиологическое плоскостопие проявляется у детей в возрасте до 3-х лет. Это связано с тем, что детская стопа имеет свои характерные особенности. Она не является точной, только уменьшенной, копией взрослой стопы. Неокрепший костный аппарат малышей, имеет частично хрящевую структуру, мышцы и связки еще слабы и подвержены растяжению. Кроме того, стопы ребенка до 3-х лет кажутся плоскими, потому что выемку свода заполняет мягкая жировая «подушечка», которая маскирует правильную костную основу. Таким образом, эта форма плоскостопия не патологическая и лечения не требует, так как свод стопы при правильном развитии нормализуется самостоятельно к 5-6 годам жизни ребенка.

Статическое плоскостопие развивается чаще всего. Причинами образования статического плоскостопия являются: связочно-мышечная недостаточность, возникающая при длительной физической перегрузке, врожденная слабость связок, раннее вставание ребенка на ноги, увеличение массы тела в течение короткого отрезка времени, неудобная обувь, длительное пребывание в статическом положении. Первые годы жизни малыша являются наиболее благоприятными для лечения статического плоскостопия массажем и лечебной гимнастикой.

Многие специалисты считают, что нарушения мышечного тонуса является опасным и требует лечения.

На что жалуется малыш при плоскостопии? Боли в стопе при ходьбе, при беге, боли в голени, в коленных суставах, бедре, позвоночнике. Походка теряет пластичность, плавность и легкость, нередко нарушается осанка. Некоторые дети не могут четко определить, где именно они испытывают дискомфорт или боль, поэтому не жалуются, а просто предпочитают менее подвижные игры.

Особенно неблагоприятна плоско-вальгусная установка стоп в возрасте 1-1,5 лет. В этом случае основным диагностическим признаком является отклонение пятки наружу от продольной оси голени.

Методы лечения

Хорошо известно, что запущенные случаи плоскостопия нередко влекут за собой глубокое расстройство здоровья и даже приводят к инвалидности. Кроме того, плоскостопие создает некоторые ограничения в выборе профессии. В связи с тем, что стопа играет исключительно важную роль при стоянии, ходьбе, беге, прыжках, больным плоскостопием не подходят профессии, связанные с указанными движениями. Примером таких профессий могут служить парикмахер, продавец, официант, оперативник, военный, хирург…Все специалисты единогласны: лечение плоскостопия более трудная задача, чем его предупреждение. Однако немало детей страдают от этого недуга именно из-за не принятых вовремя мер профилактики и лечения. Вот почему очень важны ранее обращение к врачу и профилактические осмотры детского ортопеда

Для профилактики плоскостопия очень важно ношение правильно подобранной обуви. Не позволяйте носить ношеную обувь другого ребёнка. Внутренний край обуви должен быть прямым, чтобы первый палец стопы не отводился вовнутрь, каблук не более 1-2 см для детей до 2 лет, не более 3-4см от 3 лет. Большое значение уделяется ношению ортопедических стелек, как серийных, в лёгких случаях плоскостопия, так и индивидуально изготовленных, при тяжёлых деформациях. При использовании супинаторов рекомендуется не постоянное ношение. В первый день носите супинаторы не более одного часа, второй и все последующие дни увеличивайте срок привыкания на полчаса. Обувь должна быть достаточно просторной и глубокой. Помните, что слишком узкая, тесная, жесткая обувь может уменьшить или свести на нет эффект ортопедических супинаторов и даже вызвать повреждение стопы.

Не торопите малыша вставать на ноги и делать первые шаги, он сам должен быть готов к этому важному этапу, ограничивайте длительное стояние малышей. Лечение плоскостопия является комплексным, важными компонентами которого являются физические упражнения, ЛФК, закаливание, двигательный и гигиенический режимы. В профилактике важны регулярность, правильный выбор обуви, полезна ходьба босиком по неровной поверхности, катание на лыжах, плавание.

Существует огромное количество физических упражнений, направленных на лечение плоскостопия. Для эффективности занятий важна заинтересованность детей в выполнении этого комплекса упражнений. Но как заинтересовать ребенка? Ведь выполнение хоть и идеально подобранных друг к другу упражнений зачастую, в силу возрастных особенностей, надоедает ребенку. А это, естественно, отражается на качестве выполнения упражнений и неизбежно приводит к снижению эффективности лечения. Превратите гимнастику в игру. Сюжетные игры и занятия способствуют удовлетворению творческого воображения детей. Придумайте игры с элементами таинственности, неожиданности, игры с прятанием и угадыванием.

Для предупреждения плоскостопия полезны специальные физические упражнения для стоп. Они развивают связочный аппарат стопы. Также полезен и массаж. При этом не надо бежать к массажисту. Для этой цели можно использовать обычные бухгалтерские счеты и подобные им роликовые дорожки, «мячики-ежики», роликовые палки, коврики с резиновыми шипами, коробки с фасолью или керамзитом и т.д.

Гимнастика при плоскостопии

• Катание стопой палочки или мячика.
• Захват с пола карандаша или тряпочки при помощи пальцев ног.
• Попеременное хождение на носках и на пятках: 4 шага на носках, 4 шага на пятках. Ходить так, пока не устанут ноги. При очевидной легкости выполнения этого упражнения можно взять в руки гантели.
• Хождение на наружной поверхности стопы.
• Хождение на носках.
• Сгибание и разгибание пальцев ног.
• Поднятие тела на икроножной мышце: положить на пол брусок высотой 30-40мм, встать одной ногой носком стопы на брусок и делать подьемы до усталости, вторая нога в движении не участвует. При очевидной легкости выполнения упражнения взять в руку гантели. Гантели брать со стороны нагружаемой ноги.
• Для особо ленивых можно предложить следующее упражнение: Поднимаясь по лестнице, старайтесь подниматься на носках (на ступеньку вставать носком, а не полной стопой), нагружая икроножные мышцы и мышцы стопы. Поднявшись на третий этаж, таким образом, Вы уже почувствуете усталость в стопах и икроножных мышцах.
• Очень полезно ходить босиком по неровной поверхности, например, по земле или траве за городом. Обратите внимание, что деревенские жители практически не страдают плоскостопием, т.к. мышцы стопы нагружены разнообразно, а в городе мы ходим исключительно по ровной поверхности и стопа нагружена исключительно в одном направлении.

Немного о косолапости

В конце немного остановимся на врожденной косолапости. При врожденной косолапости у ребенка имеется выраженная бобовидная деформация одной или обеих стоп с наличием контрактур. Причиной изменений являются рубцовые изменения капсулы, связок и суставов стопы, недоразвитие и укорочение мышц и сухожилий голени. Заболевание бывает обычно двусторонним, чаще встречается у мальчиков. Патология без труда выявляется уже в роддоме. Такое заболевание нельзя запускать! Если ребенок начинает ходить на таких ножках, деформация поврежденной стопы усиливается, нарушается функция всей ноги, появляются «натоптыши» на стопе и боль при хождении. Страдают опороспособность, походка и осанка, возникают трудности с подбором обуви. Лечение надо начинать как можно раньше, с первых дней жизни ребенка. Ортопедическое лечение заключается в постепенном выведении стоп из неправильного положения при помощи гипсовых повязок и длительной фиксации в положении усиленной коррекции. В раннем возрасте, когда мышцы и связки ребенка податливы и пластичны, имеется большая вероятность полного устранения дефекта без хирургического вмешательства. Лечение проводится в сочетании с лечебной гимнастикой и массажем. Прогноз заболевания благоприятный. Чем раньше начато лечение, тем быстрее наступит выздоровление.

Тест. Что форма стопы расскажет о характере человека

Оказывается, есть целая наука, которая доказывает – в ногах правда есть!

Оказывается, есть целый метод определения характера по форме пальцев ног — педомантия. Эта наука (гм, назовем ее так) изучила каждый пальчик на стопе, каждую подушечку, не забыв про подошву, и вывела общие признаки типов личности. Сравните образцы с вашими стопами!

1. «Римская стопа»

Считается, что такой тип стопы был почти у всех римских императоров, которых отличали властность, амбициозность и острый ум. Обладатели римской формы стопы чаще всего стараются идти против рутины, способны генерировать новые идеи, ненавидят однообразие и поточность. Ради большой идеи они готовы терпеть любые трудности, но при этом им может быть лень сходить в магазин за кефиром. Они жизнелюбивы и оптимистичны, обожают все новое и модное. Но не всегда достаточно упорны. Если они не видят явного прогресса в достижении своей цели, они легко могут свернуть на полдороге к ней. Поэтому таким людям всегда нужен человек-мотиватор рядом, который будет подбадривать их на пути к новым свершениям.

2. «Германская стопа»

Педантизм, аккуратность, сдержанность и любовь к конкретным формулировкам отличают хозяев «германских стоп». Они терпеливы, готовы долго выносить трудности ради большой цели. Их ахиллесова пята — желание успеть все, максимально самореализоваться, отчего зачастую страдает и личная жизнь, и общественная. Но поскольку они люди-системы, чаще всего им удается вырулить на успешные показатели во всех сферах. В личной жизни они могут быть счастливы, если партнер готов принять то, что они несентиментальны и совсем не романтики. Зато «крепкое плечо рядом» — это про них.

3. «Греческая стопа»

Есть убеждение, что выступающий второй палец ноги — верный признак лидерства в семье. Мол, у кого палец больше, тот и папа. Но эксперты в области педомантии говорят, что уж что-что, а это точно нет. Во-первых, «греческая» — редкая форма стопы, она встречается всего у 15% населения земли, во-вторых, ее обладатели в силу своей тонкой душевной организации не любят быть лидерами. Такие стопы бывают у художников, скульпторов, писателей, тех, кто способен тонко чувствовать прекрасное. Такие люди креативны, они генераторы всего необычного, но в то же время сильно обидчивы, мнительны, любят вино и рефлексию. У них максимально развита интуиция в отношении других людей. Могут включить режим саморазрушения, если не находят дело своей жизни. Однако если им везет и они его обретают, то этих занятий творчеством им бывает достаточно, чтобы чувствовать себя счастливыми.

4. «Египетская стопа»

Оглянитесь вокруг, каждый четвертый человек на земле — обладатель «египетской стопы», а значит, кто-то из них сейчас рядом с вами. И надо отметить, ученые уверены, что это люди с самой стабильной психикой и здоровой само-оценкой. Они не ставят перед собой целей-убийц, привыкли идти к успеху медленно, но верно, ориентированы на семью, хорошие родители. Они могут время от времени впадать в тоску, не всегда могут увернуться от кризиса средних лет, хотя в целом большую часть времени чувствуют себя довольными собой и жизнью. Вместо новых путешествий выберут отдых на даче, но зато пригласят туда друзей, а вечеру в театре предпочтут сериал рядом с любимым. Обладатели «египетской стопы» — хорошие друзья и ответственные руководители, которым продвинуться дальше чаще всего мешает внутренняя планка. Ее ставят им родители. И если обладатели «египетских стоп» смогут преодолеть папины и мамины установки, то смогут стать успешными лидерами.

 

Идеальные стопы для Пол Дэнс.

Как известно, грациозность танца выражается в каждом движении танцоров: в положении ног, рук, головы и других частей тела.

При этом, каждая часть тела должна исполнять движения таким образом, как необходимо танцовщику.

Исключением не станет и танец Пол Дэнс.

Несмотря на то, что основной упор на занятиях падает на ноги и руки, не забывайте о стопах.

Они в Пол Дэнс должны создавать четкую прямую линию — при этом носки быть выпрямлены.

Это создаст эффект длинных ног.

Помните, что неразработанная стопа более подвергнута травмам (вывихам, ушибам и т.д.) которые, как правило, происходят внезапно.

Начинающие танцовщики часто сталкиваются с проблемой неразработанных стоп, которыми трудно управлять.

С такими стопами танцевальные элементы кажутся незаконченными и неоформленными.

Сегодня мы рассмотрим правила и упражнения для разработки стоп для Пол Дэнс.

Упражнения и правила разработки стоп.

Отличной лечением от плоскостопия, а так же разработки станет система упражнений для разогрева стоп.

Разработанные стопы позволят с легкостью сесть на шпагат и подтянут мышцы ног в целом.

Систематическое выполнение упражнений для растяжки стоп позволят улучшить работу кровеносной системы, привести мышцы в тонус, улучшить равновесие, расслабить голеностопный сустав, снять боль в стопах.

Правила разминки стопы:

1. Массаж стоп. Присядьте и катайте стопой теннисный мячик.

Необходимо, чтобы каждая нога ощущала напряженность, а стопы плотно прикасались к предмету.

2. Ходьба на носках. Это правило предполагает ходьбу по голому полу с перераспределением всего веса на область стопы, которая находится рядом с пальцами.

3. Ходьба на внешней и внутренней сторонах стоп.

Это правило позволит сделать стопы подвижными, поскольку оно поможет растянуть ранее не задействованные мышцы.

Как ухаживать за ногами?

Как известно, связки на ногах чаще подвержены травмам, поэтому мы советуем не перегибать с упражнениями для растяжки стоп.

Помните, что реабилитация после травмы ног занимает продолжительное время, вследствие чего достигнутый результат исчезает.

Верный уход за ногами поможет танцору закрепить эффект.

Первый совет — приобретите ортопедическую обувь верного размера.

Этот совет особенно будет полезен тем танцорам, которые проводят весь день на ногах.

Большинство проблем со стопами связаны с неверно подобранным размером танцевальной и повседневной обуви.

Второй совет — не упускайте случая походить босиком.

Рекомендуем осуществлять подобную практику самостоятельно, дома, подготовив ковер из камней.

Камни подбирайте без острых углов, плоские.

Разминка перед занятием.

Каждое занятие нужно начинать с разминочных упражнений, для того, чтобы разогреть мышцы перед предстоящими нагрузками.

При проведении разминки не забывайте о ногах.

Все упражнения требуется выполнять в комфортной одежде, которая не будет сковывать ваши движения.

Упражнения для разогрева стопы:

1. Встаньте не четвереньки.

Сделайте так, чтобы подъем ног «приклеился» к полу. Сядьте ягодицами на пятки.

Перекатывайтесь с пятки на носок.

Повторяйте упражнение в медленном темпе, так чтобы вы смогли почувствовать мышцы ног.

2. Упритесь ногами в пол, после оторвите все пальцы ног от пола, при этом не сдвигая пятки и носки.

3. Встаньте на прямых ногах.

Ноги поставьте на пальцы так, чтобы они подогнулись под саму стопу. Присядьте.

В таком положении вы почувствуете, как начинает растягиваться стопа.

Надеемся, что наша статья была для вас полезна!

Понравилась статья — не забудь поставить Like!

Идеальная стопа — Шаг вперед Блог SA

Идеальной стопы не бывает. Но, безусловно, существует идеальная стопа — идеальная по форме, выравниванию и функциональности.

Все человеческие костные структуры в основном одинаковы, но форма может искажаться, когда мышцы и связки изменяют ее форму.

Как выглядит идеальная ступня?

Эта ступня представляет собой хорошо сбалансированную и ровную ступню.

Он имеет хорошо сформированные медиальную и боковую дуги, все пальцы ног видны, он имеет достаточно прямое центральное положение и равномерное распределение веса по всей длине.

Более темные области означают более сильное давление. Чрезмерное давление на любую часть костной структуры может привести к компенсаторному способу ходьбы, чтобы облегчить боль или уйти от нее. Неуравновешенная походка, в свою очередь, может привести к нагрузке на суставы в лодыжках, коленях или бедрах.

Можно ли заменить неуравновешенную ногу?

Да! Так же, как плохая обувь, твердые поверхности, сила тяжести или травмы могут вызвать разрушение конструкции, хорошо сбалансированная поддержка, плюс движения или стимуляции, может восстановить форму и баланс, очень близкие к идеалу.

Изменение означает, что производится что-то другое. Без движения ничего не меняется !!

Что может обеспечить идеальную форму и , столь важную стимуляцию, чтобы изменить больную стопу к лучшему?

Корректоры для стопы Soft-Step® поддерживают форму стопы на всех трех дугах — медиальном, латеральном и поперечном — а встроенная гибкость обеспечивает идеальный массаж, растяжку и перекатывание стопы, которое необходимо изменить.

Ниже приведены несколько примеров радикальных изменений, которых можно добиться с помощью корректоров стопы Soft-Step®!

Мокрый след на цементе или мостовой даст вам самое простое отражение формы вашей стопы.

Акварельная краска под ногой, перенесенная на чистый лист, стоя на нем, даст немного более четкий отпечаток.

Или вы можете заказать комплект DIY у Step Forward SA, который даст вам очень хорошее представление о том, где вы находитесь!

8 секретов ухода за стопами от модели стопы

Наши ступни часто упускаются из виду как часть тела, нуждающаяся в некотором уходе.Но многие из нас большую часть дня находятся на ногах, и за нашими бедными подошвами, пятками и пальцами ног нужно ухаживать.

Мы поговорили с Джинни Боуэн, манекенщицей из Нью-Йорка, чтобы узнать, как она поддерживает свои ступни в идеальном состоянии.

1. Подарите пальцам ног немного любви

«Найдите время для регулярного посещения педикюра. Раз в месяц я придаю ногам столь необходимые средства для ухода за телом », — говорит Джинни. Если вы предпочитаете делать ногти своими руками, убедитесь, что вы придавили ногтю форму пальца.Не поддавайтесь соблазну резать прямо, иначе у вас будут торчащие углы и повреждение соседних пальцев ног. Точно так же, если вы разрежете ноготь глубоко, это может вызвать травму ногтя и врастание ногтей на пальцах ног ».

2. Все дело в увлажнении

«В идеале делайте это два-три раза в неделю», — говорит нам Джинни. «Я наношу увлажняющий крем после душа и перед сном, и я ношу хлопковые носки, чтобы увлажняющий крем хорошо впитался».

3. Остерегайтесь волдырей

«Я не могу позволить себе получить волдыри в своей работе, поэтому у меня есть около дюжины пар носков-лоферов разных оттенков — черный, коричневый, коричневый, телесный. .Они предотвращают натирание и сохраняют мои ноги свежими, — говорит нам Джинни.

Линдси Кларк, руководитель отдела одежды и обуви Long Tall Sally, говорит: «Ежедневные поездки на работу могут стать настоящим адом, поэтому правильная подгонка очень важна. Наши исследования показывают, что 32% женщин носят обувь неправильного размера, которая может вызвать мозоли, натоптыши и волдыри. Мы советуем сходить в магазин обуви, чтобы измерить ногу, и всегда примерять разные размеры и стили для идеальной подгонки ».

4. Тщательно подумайте о каблуках

« Если вам необходимо носить каблуки, не ходить в них.Садись и выглядишь великолепно! ‘ — говорит Линдси. Серьезно, держите пятку как можно ниже и выбирайте обувь с ремешком на щиколотке, чтобы удерживать ногу на месте. Носить действительно высокие каблуки следует для особых случаев и мероприятий, а не для повседневной носки ».

БОЛЬШЕ: 10 вещей, которые вы не знали о своих ногах

5. Держите подальше от грибка

«Люди забывают об этом, но важно, чтобы ваши ногти дышали между педикюрами, полностью удаляя лак с ногтей между нанесениями. , — предупреждает Джинни.Кроме того, если вы регулярно посещаете тренажерный зал или пловец, вы можете подвергаться риску грибковых инфекций. Грибок любит теплые влажные условия, например, потные кроссовки (отсюда и связь со спортивной стопой), поэтому всегда меняйте носки и тщательно сушите ноги после мытья, в том числе между пальцами ног ».

«Применение масла чайного дерева после физической активности также предотвратит развитие инфекций», — добавляет Джейн Фолкнер, ведущий ортопед отделения Sole Sister в Брайтоне. И помните, грибок может жить и в обуви, поэтому, если у вас есть инфекция, вам нужно вылечить их.Как правило, старайтесь не носить одну и ту же обувь каждый день и позволяйте ей высохнуть между носками ».

6. Уход за кутикулой

«Уход за ногтями на ногах — лишь часть режима», — говорит нам Джинни. — Но не забудь и кутикулы! Я клянусь маслом для ногтей и кутикулы с витамином Е Салли Хансен. Я наношу его на пальцы рук и ног ».

Джейн Фолкнер предостерегает от отталкивания кутикулы. «Это может создать входной портал для заражения», — предупреждает она нас.«Инфицированная основа ногтя называется паронихией и действительно болезненна. Ваш лучший выбор? Если кутикулу нужно срезать, попросите ортопеда сделать это за вас ».

7. Избегайте обесцвечивания

Если вы хотите избежать желтых ногтей, всегда используйте базовое покрытие, — говорит нам Джинни. «Изменение цвета обычно является результатом темного лака для ногтей».

8. Знайте, когда нужно обращаться к профессионалу

«Иногда пора признать поражение и вместо этого пойти к профессионалу», — говорит нам Джинни.«Если у меня когда-либо появляется вросший ноготь на пальце ноги или мозоль, я сразу обращаюсь к своему ортопеду. Я предпочитаю лечиться с медицинской точки зрения, чем рисковать потенциальной инфекцией. Как правило, если болит, само по себе не проходит. Но если у вас нет проблем со стопами, обращайтесь к ортопеду как к дантисту, проводя осмотр от шести до двенадцати раз в месяц ».

БОЛЬШЕ: ВЫ ДЕЛАЛИ ЭТИ ОШИБКИ УХОДА ЗА НОГАМИ?

(Изображение предоставлено: Long Tall Sally)

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как сделать идеальный массаж стоп

Массаж стоп может стать прекрасным дополнением ко многим салонным процедурам. Вот как усовершенствовать искусство за восемь простых шагов.

Восемь простых шагов, как сделать хороший массаж стоп.

Шаг №1. Вымойте ноги

Вы можете устроить церемонию и опустить ноги в ванну с теплой ароматизированной водой, прежде чем ваши клиенты лягут на лечебную кушетку, или вы можете просто вымыть ноги чистым теплым полотенцем.Оба помогают расслабить вашего клиента и настроить его на лечение.

Шаг 2. Выберите свое масло

Масло-носитель, такое как масло сладкого миндаля, может быть ароматизировано эфирными маслами для хорошего самочувствия. Или вы можете выбрать лосьон для тела, чтобы глубоко увлажнить ноги. Другой вариант — это массажные масла нового поколения , которые имеют гелевую форму, но при работе с ними превращаются в легко поддающиеся обработке.

Шаг 3. Начните сверху, затем переверните

Удерживая нижнюю часть стопы обеими руками, сначала потрите верхнюю часть стопы, а затем медленно спуститесь к подошве.Увеличивайте давление по мере приближения к подошве, где обычно наблюдается сильное натяжение. Поменяйте направление движения и потрите ногой, медленно продвигаясь к верху, уменьшая давление при движении. Это расслабит ваших клиентов и подготовит их к вашим прикосновениям.

Шаг 4. Концентрат на пятке

Большими пальцами сделайте небольшие круги, нажимая от среднего до сильного у основания пятки, двигаясь внутрь к своду. Оберните всю пятку, прежде чем повторять это разминание на подушечке стопы.

Шаг № 5 Включить трение между волокнами

Чтобы по-настоящему расслабить пятки, используйте технику, называемую трением между волокнами, когда большие пальцы прилагают противоположное давление. Это звучит сложно, но по сути это означает, что пока один большой палец толкает вверх, другой должен толкать вниз.

Снимите напряжение и напряжение, сконцентрировавшись на разных областях стопы.

Шаг 6 Концентрат на лодыжке

Голеностопный сустав требует значительных усилий, так что это замечательно, если уделить ему немного внимания.Круговыми движениями втирайте пальцами обе стороны кости. Слегка надавливайте пальцем на верхнюю часть кости, которая может быть чувствительной областью.

Шаг # 7 Теперь арка

Арка выдерживает большие нагрузки и напряжение, поэтому требуется сильное, но разминающее действие. Сжав руку в кулак, кончиками пальцев помассируйте арку, вращая ее взад-вперед.

Шаг 8 Проработайте пальцы ног

В пальцах ног удивительно много напряжения, поэтому убедитесь, что вы уделяете немного внимания каждому из них, разминая и растягивая очень осторожно.Затем проведите указательным пальцем между пальцами каждой ноги, затем двигайте им взад и вперед, чтобы потереть основание каждого пальца. Для действительно расслабляющего ощущения осторожно проведите всеми пятью пальцами между пальцами ног одновременно.

(Шаг 9. Полное блаженство…)

Возможно, вам придется разбудить вашего клиента на этом этапе, потому что он получит полное блаженство!

Связанные

Электронная пилка для ног Amope Pedi Perfect, обычная грубая

Пилочка для ног Amope Pedi Perfect удаляет твердую кожу за считанные минуты, оставляя вас с красивыми мягкими ногами, которыми вы захотите похвастаться! Почувствуйте себя уверенно с шелковисто-гладкими ногами, используя эту пилку в качестве нового дополнения к обычному уходу за ногами.

Используйте электронную пилку для ног Amope Pedi Perfect в рамках повседневного ухода за ногами, чтобы кожа стала красивой и гладкой уже после одного использования.

• Используйте роликовую головку, чтобы аккуратно отполировать и подпилить сухую кожу
• Отлично подходит для сухих ног
• Эргономичная ручка soft touch
• Работает от батареи
• Сменная роликовая головка
• Простота использования

Изысканный дизайн пилки для ног The Amope Pedi Perfect Foot File делает этот педикюрный инструмент простым в использовании.Просто вращайте электронную пилку для ног по твердой или толстой коже, чтобы удалить омертвевшие клетки со ступней. Так как это электронная пилка для ступней, достаточно слегка повернуть ее, чтобы полировать ступни.

После того, как вы отпилили твердую поверхность, обязательно используйте одну из наших масок для педикюра для ног, которая помогает увлажнять и питать ваши ступни, делая их еще более гладкими, чем раньше.

Содержимое упаковки

• 1 Электронная пилка для ног
• 1 Обычная роликовая головка для грубого помола
• 4 щелочные батареи AA

Как использовать

Отвинтите основание устройства против часовой стрелки и снимите.
Снимите и утилизируйте красный язычок изолятора и пластиковое кольцо.
Установите на место основание устройства и закрутите по часовой стрелке до фиксации.
Следуйте инструкциям внутри упаковки для регулярного использования, находящейся в коробке.
Сохраните внешнюю упаковку для использования в будущем. Полные инструкции смотрите внутри.

Опасности и предупреждения

Хранить в недоступном для детей месте. Только для ухода за твердой кожей стоп. Используйте только на сухой (не мокрой) коже. Не используйте продукт на других участках тела.Используйте только по прямому назначению. Не используйте в одном и том же месте более 3-4 секунд за раз. Немедленно прекратите использование при появлении раздражения или дискомфорта. Не используйте на сломанной, болезненной или раздраженной коже. Не погружайте изделие в воду. Этот продукт не подходит для диабетиков и людей с плохим кровообращением. Во время использования не приближайте длинные волосы и одежду к изделию.

Как сделать идеальный массаж стоп

Кто угодно, когда и по любому поводу; Всегда приятно побаловать тех, кого мы любим, или, честно говоря, себя десятиминутным массажем.Вот несколько советов о том, как улучшить технику массажа ног от опытных терапевтов Lush Spa.

1. Прежде всего, важно, чтобы партнеру по массажу было комфортно. Подложите сложенные полотенца под ноги, чтобы приподнять и уменьшить давление на поясницу вашего партнера. Попросите вашего партнера сделать глубокий вдох и выдох; это наполняет тело свежей энергией и снимает напряжение.

2. Согрейте лосьоны или массажный батончик в руках и слегка потяните за ноги и щиколотки.Растяжка обеих стоп приведет к удлинению мышц и позволит вам соединиться с партнером.

3. Согрейте обе стопы (и голени) большими размашистыми движениями, чтобы разбудить мышцы и подготовить их к массажу. По возможности массируйте обе стопы одновременно. Затем обратите внимание на каждую ногу по очереди. Работая на одной ноге, оберните другую теплым полотенцем, чтобы впитать влагу и любые эфирные масла. Проведите большими пальцами по центру стопы с уверенным, но не слишком сильным давлением.Обведите подушечками пальцев стопы, чтобы снять напряжение.

4. Слегка надавите на нижнюю часть стопы, чтобы снять боль в усталых ногах после долгого дня. Рефлексология говорит нам, что вы можете массировать пальцы ног вашего партнера, чтобы избавиться от проблем с носовыми пазухами и головных болей, каждого пальца, а затем большого пальца. Проведите большим пальцем по своду стопы, чтобы снять дискомфорт в позвоночнике; иди осторожно с этим!

5. Осторожно проведите правой рукой по ноге и левой рукой потяните за лодыжку, чтобы выдавить молочную жидкость из ног и обеспечить успокаивающее усилие.При этом выполняется полный круг массажа, и ваш партнер должен чувствовать себя расслабленным и снимать любое напряжение; как будто они могли ходить по воздуху.

Если это звучит хорошо, почему бы не отправиться в Lush Spa, где вы можете выбрать из широкого спектра замечательных процедур, включая рефлексологический массаж стоп The Spell.

7 типов пальцев ног и секреты вашей личности, которые они раскрывают!

Ничто так не возбуждает наш интерес, как понимание нашей личности — будь то знаки зодиака, анализ подписи, чтение почерка, чтение по ладони и т. Д.Последнее, что присоединилось к этой подножке, — это точный анализ пальцев стопы AF, в котором говорится, что каждый тип пальца дает некоторое представление о наших личностных качествах.

Итак, в следующий раз, когда вы будете смотреть на свои красивые ступни, подумайте об этих моментах …

1. Египетский палец ноги

Довольно распространенный тип стопы, египетский палец ноги отличается длинным большой палец, за которым следуют другие пальцы, сужающиеся под углом 45 градусов. Вся ступня наклонена и обычно длиннее и уже, чем у других форм.Люди с такими ногами имеют королевский вид и любят побаловать себя. Они разбираются в эстетике и, как правило, очень дружелюбны и лучше всего подходят для общения с трудными личностями.

2. Римский палец ноги

Эта особая форма пальца характеризуется тем, что первые три пальца имеют одинаковую высоту, а два других расположены в порядке убывания. Известно, что люди, занимающиеся этим типом пальцев ног, обладают уравновешенной формой тела, а также индивидуальностью.Они по своей природе общительны и любят приключения, а также открывают для себя разные культуры и пространства.

3. Греческий палец ноги

Часто называемый «Огненная ступня» или «Огненная ступня», этот тип пальца характеризуется выступающим вторым пальцем, который даже больше, чем большой палец. Людей с таким типом пальца ноги преподносят как чрезвычайно спортивных и творческих людей, обладающих лидерскими качествами, которыми можно похвастаться. Однако они явно импульсивны и из-за этого имеют тенденцию нервничать.Их энергия заразительна, и они любят создавать хаос, просто чтобы захватить глаза! Короче говоря, с ними весело, и жизнь вокруг них всегда происходит .

4. Крестьянинский палец

У «Крестьянской стопы» все пальцы практически одинаковой длины, а большой палец может быть немного длиннее! Их ступни кажутся квадратными из-за этого свойства. Как люди, от их личности пахнет терпением, и они, вероятно, самые вдумчивые люди на Земле.Они веками обдумывают свои решения и являются идеальным выбором для разрешения проблем и конфликтов. Прагматичные и честные по натуре, они по-настоящему разборчивы в жизни.

5. Очень маленький палец на ноге

Очень похожий на египетский палец, этот тип стопы имеет дополнительный крошечный мизинец в качестве отличительной особенности. Остальные пальцы сужаются в порядке убывания, как и египетский палец. Люди, попадающие в эту категорию, имеют личность, которая в целом открыта, за исключением определенного скрытого аспекта, который они особенно скрывают.Это может быть щекотливая тема или что-то в общем, что они избегают обсуждать с другими, если у них есть выбор.

6. Широко расставленные пальцы ног

Стопа путешественника — у этой ступни пальцы ног либо имеют большой зазор между всеми пальцами, либо пальцы могут быть довольно далеко друг от друга. Эта ступня, которая обычно ассоциируется с путешественником, страстным страстью к путешествиям, изображает человека, чей разум жаждет новых и захватывающих приключений, и который больше всего счастлив, когда находится в пути!

7.Растянутые пальцы ног

Человек с растянутыми пальцами ног имеет форму ступни, в которой большой палец ноги уходит далеко от остальных пальцев со значительным промежутком между ними. Яростно независимые по своей природе, эти люди счастливы, только когда находятся вне их, и ненавидят любые границы. Они любят споры и тянутся к ним — как мотылек к пламени!

via

Фут-фетишисты рассказывают нам, что делает ноги сексуальными

Как выглядят твои ступни? (Изображение: Getty)

Вы когда-нибудь хотели упаковать дневную работу или заняться побочной торговлей фотографиями ног?

Что ж, вам может быть интересно, могут ли ваши рысаки приносить большие деньги.

Кто же может лучше, чем фетишисты ног, сказать нам, что отличает пшеницу от плевел, когда дело касается ног?

Feet может походить на мармит — некоторые люди не выносят их, а другим они очень нравятся.

Мы поговорили с теми, кто находится на последнем конце спектра, кто любит смотреть на женские ступни в Интернете и часто платит за дополнительный контент.

Они говорят нам, что не существует одного типа идеальных «сексуальных» ног.

Ответ на вопрос, что делает хорошую еду, варьируется среди сообщества фут-фетишей: одни предпочитают длинные ногтевые ложа, другие наслаждаются полосканием лака.Некоторые говорят, что это зависит от личности модели.

Вот что они сказали:

Майкл, Мичиган

«Для меня привлекательные ступни — это в основном размер, форма, мягкость и (как бы странно это ни звучало) личность владельца ступней.

«Я не чувствую мягкости, но это вывод, который я должен сделать. Обычно они выглядят мягкими в четырех случаях из пяти. Выясняя личность человека, я либо взаимодействую с его сообщениями и смотрю, как / если они реагируют, затем смотрю его биографию.

«Один из моих любимых есть на Reddit. Она очень милая, и ее ступни соответствуют критериям, о которых я упоминал ранее: хороший размер, форма, они выглядят очень мягкими, но меня действительно привлекает ее личность.

«Я поговорил с ней, и с ней весело разговаривать! Я сделал две ее работы, и когда я написал ей, чтобы отдать их, она была очень рада просто поболтать! В ее биографии говорилось только о бизнесе, и я сначала нервничал, потому что не хотел доставлять ей неудобства / тратить время зря.

Майкл рассказывает о своей любимой модели стопы

«Но она удивила меня, сказав, что я могу говорить в любое время.Было очень приятно познакомиться и подружиться с моей любимой моделью Reddit.

«У вас могут быть красивые ноги, но ваша личность является определяющим фактором в отношении того, понравятся ли они мне или нет».

Флетчер, Новая Зеландия

«Я не знаю, почему я нахожу ступни привлекательными или почему одни ступни более привлекательны, чем другие, но я могу сказать вам, что меня привлекает.

«Итак, самый сексуальный тип стопы — это длинные тонкие подошвы с длинными пальцами, высокими сводами, накрашенными ногтями на ногах (черный — мой любимый) и мягкими маслянистыми блестящими подошвами.

Подробнее: Образ жизни

«Мне тоже нравятся маленькие ножки, но это мой любимый. Я также считаю, что это более привлекательно, когда ноги вызывают щекотку. Грязные ноги тоже могут быть горячими, но только в качестве унижения, если ноги будут привлекательны, если будут чистыми.

«Что делает ноги такими замечательными, как сабмиссив, так это то, что меня можно дразнить на публике где угодно, и это так легко сделать. А если я с девушкой, которая знает, что у меня есть фут-фетиш, она может болтать туфлями, тереть ступни, надевать их на меня или что-то в этом роде.Это немного возбудит любого парня с фут-фетишем ».

Джовани, США

«Лично для меня все это элегантность, чистые, ухоженные ноги, хороший лак для ногтей — это большой плюс.

«Мне больше всего нравятся ножки греческого типа, но, в конце концов, для меня нет какого-то стандарта. Греческий тип — это когда второй палец ноги немного длиннее большого пальца ».

Подробнее: Образ жизни

Крис, США

«Лично для меня это длинные пальцы ног, размер ногтевого ложа и соотношение длины пальца к стопе.Я действительно предпочитаю натуральные пальцы ног, большая часть лака мне не подходит. Я не могу дать вам измерения, это сложно объяснить.

Салман, Индия

«Для меня стройные элегантные ступни с длинными стройными пальцами.

«Размер не имеет значения, если они в хорошем состоянии и ногти на ногах хорошо ухожены. В этом смысле ухоженные натуральные ногти — вот что меня заводит ».