Ихтиол от подкожных прыщей: Ихтиоловая мазь от прыщей на лице: отзывы и применение
инструкция по применению для лечения (фурункулов, подкожных и поверхностных прыщей)
Проблема кожных высыпаний на лице и других частях тела – это повсеместно распространенное явление, которое требует коррекции. Сегодня существует достаточно много разнообразных препаратов для ухода за кожей, обладающих выраженным противовоспалительным действием, что позволяет реализовывать эффективную терапию. Одним из широко распространенных и действенных препаратов, позволяющих избавиться от прыщей, является ихтиоловая мазь, которая достаточно подробно рассмотрена в рамках данной статьи.
Помогает ли ихтиоловая мазь от прыщей на лице?
Необходимо начать с того, что ихтиоловая мазь – это широко известный продукт, который давно занял свою нишу на рынке фармакологических препаратов для местного применения. Основное назначение средства – это лечение всевозможных кожных недугов, повреждений покровов, ожогов, порезов, нарывов, а также локальных воспалительных процессов.
Благодаря тому, что рассматриваемый препарат обладает целым рядом положительных воздействий на кожу, его стали применять для борьбы с гнойными прыщами, угревой сыпью и подкожными воспалениями.
Лекарственная мазь устраняет сопутствующие симптомы, в том числе зуд и болезненные ощущения, поскольку средство обладает местным анальгезирующим действием. Препарат активно включается в процессы регенерации покровов, восстанавливая структуру кожи, подсушивая прыщи и выравнивая тон дермы, что особенно актуально в рамках лечения следов после акне.
Как действует мазь на подкожные прыщи
Ихтиоловая мазь, также как и препарат Вишневского, используется для борьбы с подкожными прыщами. Ихтиоловая мазь вытягивает гной и прыщи наружу, как бы переворачивая очаг воспаления. В результате такого воздействия — все содержимое угря оказывается вне кожи, а сам прыщик становится незаметным, маленьким, естественной пигментации.
При этом необходимо заметить, что рассматриваемый продукт может быть использован как действенный метод борьбы не только с гнойными прыщами, но и с комедонами и постакне. В этом случае активные вещества воздействуют напрямую на кожную пробку, рассасывая их или выводя, как говорится, «наружу». Что касается восстановительного аспекта покровов, то описываемый препарат также качественно устраняет кожные пятна и неровности в структуре дермы.
Состав мази ихтиол
Ихтиоловая мазь реализована в виде однородной густой пасты черного цвета со специфическим запахом. Описание состава следует начинать с формы выпуска, поскольку рассматриваемый препарат производится в стеклянных баночках с 10 и 20 процентным содержанием ихтиола. Основной объем средства занимает вазелин, который выступает в качестве растворителя и компонента формирующего консистенцию мази.
Основным действующим компонентом препарата является именно ихтиол, который в чистом виде имеет жидкую консистенцию черно-бурого цвета.
Запах и вкус у вещества резкий, специфический, напоминающий технические смазки промышленного типа. Конкретный компонент обладает целым рядом полезных свойств, благодаря химическому составу, который в свою очередь более чем на 10 процентов состоит из серы.
Получают ихтиол путем переработки битуминозных сланцев, которые состоят из остатков ископаемых рыб и животных. Данные элементы состава позволяют оказывать мази антисептическое, противовоспалительное, антипаразитарное и обезболивающее действие. В результате попадания серосодержащего продукта на кожные покровы и слизистые оболочки на клеточном уровне запускаются процессы регенерации, сужаются сосуды и снижается экссудация.
Инструкция по применению ихтиоловой мази
Ихтиоловая мазь является специфическим препаратом обладающим целым рядом положительных свойств, что позволяет применять его в разнообразных терапевтических целях. Продукт используют как в чистом виде, нанося массу на кожные покровы, так и в составе масок, растворов и т.
д. Следует заметить, что конкретная мазь растворяется в глицерине, спирте, а также при желании можно получить водный раствор, который будет пениться при взбалтывании. Таким образом, способ применения препарата определяется его формой и целью, с которой средство применяется. Именно по этой причине ниже приведен перечень правил и способов использования ихтиоловой мази для реализации различных лечебных программ.
Как наносить на поверхностные прыщики
В случае одиночных или множественных высыпаний на коже лица красного цвета, или имеющих гнойный стержень, препарат наносится локально. Для этого с помощью ватной палочки требуется собрать немного вещества и нанести его на прыщ. После чего состав требуется начать круговыми массирующими движениями с небольшой амплитудой втирать в кожу в месте высыпания в течение нескольких минут. После наложения массы требуется дать веществу впитаться в эпителий, для этого может потребоваться 15-20 минут.
Нанесенный продукт на кожные покровы оставляет бурые пятна, которые необходимо удалить.
Для этого можно воспользоваться салициловой кислотой, которая не нейтрализует действие препарата, но удаляет разводы вокруг кожного воспаления. Следует заметить, что кислота в данном случае выступает в качестве дополнительного терапевтического средства, которое подсушивает прыщик и делает его более незаметным. Ввиду этого подобные меры можно охарактеризовать как комплексный подход в лечении прыщей.
Как пользоваться от внутренних прыщей
Для того чтобы избавиться от прыщей находящихся под кожей, следует использовать ихтиоловую мазь особым образом. Нужно отметить, что конкретный метод имеет выраженный терапевтический эффект, что позволяет вытягивать внутренние прыщи, заставляя их созревать и высыхать. В данном случае описываемая мазь также применяется в чистом виде.
Начинать процесс следует с нанесения массы на области воспаления при помощи ватной палочки. Продукт на коже нужно немного растереть, чтобы состав лучше впитывался. В результате обработанную область необходимо сверху заклеить пластырем, наложив поверх прыща марлевую повязку.
Осуществлять подобное мероприятие необходимо перед сном, оставляя компресс на всю ночь.
Как использовать от фурункулов
Для лечения фурункулов незаменима ихтиоловая мазь, поскольку она обладает целым рядом лечебных свойств. Конкретный препарат позволит реализовать комплексные меры для борьбы с проблемой дерматологического спектра. Процесс лечения рассматриваемой проблемы длится от трех до пяти дней, в рамках которых следует осуществлять ежедневные мероприятия.
Для начала борьбы с фурункулами необходимо на ватный диск нанести горошину мази и приложить его к месту воспаления. Данный компресс требуется держать до двадцати минут, после чего ватный диск убирается и обработанное место заклеивается бактерицидным пластырем желательно на всю ночь. Утром пластырь потребуется снять, а фурункул промыть водой, затем вновь нанести лекарство на 2-3 часа, но в этот раз можно обойтись без пластыря.
Как делать компресс от пятен после прыщей
Следует справедливо заметить, что ихтиоловая мазь может быть эффективна при лечении пятен оставшихся от прыщей только в том случае, если они находятся в верхних слоях кожи.
В случае если пятна локализованы в глубине покровов, то для их устранения необходимо провести несколько сеансов химического пилинга. Если все же ихтиол выбран в качестве лечебного продукта, то следует наложить вещество в небольшом количестве на место, нуждающееся в коррекции, на 8-9 часов.
Процедура имеет классические черты, для ее проведения требуется заклеить обработанный участок кожи пластырем. Все эти мероприятия реализуются перед сном, что уже на утро дает замечательный результат. Следует заметить, что мазь утром необходимо удалить посредством умывания. Если от ихтиола остался след, то его можно вывести, приложив дольку лимона к области применения мази.
Видео: лечение гнойных и простудных прыщей мазью ихтиол
В рамках предлагаемого к просмотру видеоролика рассматривается эффективный метод лечения воспалительных процессов на коже различной этиологии. Автор видеоматериала делится собственным опытом относительно борьбы с прыщами при помощи ихтиоловой мази и салициловой кислоты.
Противопоказания и побочные эффекты
Фактических побочных действия рассматриваемый препарат не вызывает, однако в некоторых случаях мазь может вызывать местные кожные раздражения, являющиеся следствием аллергической реакции. В рамках паталогического реагирования иммунной системы на состав мази покровы могут пересыхать, шелушиться, образуется покраснение и сыпь. По этой причине, перед тем как приступить к лечению ихтиоловой мазью, нужно провести аллергопробу, нанеся небольшое количество средства на несколько минут на область с внутренней стороны локтя.
Что касается противопоказаний к использованию средства, то врачи советуют оградить от применения мази детей возрастом младше шести лет, а также лиц имеющих чувствительную кожу склонную к аллергическим реакциям. При беременности продукт может быть использован, но только после консультации со специалистом, во избежание негативных последствий, как для матери, так и для малыша.
Отзывы о вытягивании прыщей мазью
Загрузка…Виктория: У меня на лице появился большой прыщ, который очень болел, но при этом находился под кожей и не хотел созревать. Мне подруга посоветовала на ночь приложить ихтиоловую мазь, как ни странно, но подкожник на утро перестал болеть, а еще через ночь и вовсе исчез.
Анна: Ихтиоловая мазь отлично вытягивает гной и другое содержимое прыщей быстро и эффективно – проверено на себе.
Карина: Я всегда подкожники лечу ихтиолом, обычно для того, чтобы избавиться от большого прыща требуется от одного до двух дней.
Богдана: Никогда бы не подумала, что такой неприятно пахнущий состав может действительно помочь «вытянуть» прыщ. Убедилась на собственном опыте, что конкретный препарат очень хорошо действует, не уступая дорогим мазям.
Ихтиоловая мазь при прыщах — применение и противопоказания
На чтение 7 мин.
Просмотров 55
Обновлено
Арсенал борьбы с прыщами большой, но действенные среди них единицы. Ихтиоловая мазь для лица относится к числу последних, и не удивительно. Ее природный состав сделал мазь любимицей в противостоянии кожных воспалений. Ихтиоловая мазь – одна из самых давних лекарственных средств. Ее применяют в лечении ожогов, обморожений, порезов. Кроме этого, стало популярно ее использование в косметологии. О целебных свойствах мази известно не только врачам. Многие используют ихтиол в домашних условиях, и передают рецепты с поколения в поколения. Время идет, а мазь до сих пор остается лидером в лечении угрей. Давайте вместе попробуем разобраться, чем ихтиол мазь от прыщей заслужила такую репутацию.
Чем полезна ихтиоловая мазь от угрей?
Мазь сложно перепутать с другим средством. Она темного цвета со специфическим запахом. Такой вид и запах обусловлены компонентами, с которых состоит мазь.
Ихтиол – основное вещество, получают при выпаривании смол со сланцев. Потом смесь обрабатывают, и получается вязкая, темна консистенция, содержащая сульфит-ихтиол, тиофен, аммоний. Процент серы в ихтиоле 10,5%, что способствует лекарственным свойствам вещества. В готовой Ихтиоловой мази добавлено 80-90% вазелина и эмульгатор Т-2.
Таким образом, состав мази простой и в нем только природные компоненты. Радует, что их добывают с природы, а не синтезируют в лабораториях.
Благодаря своим компонентам, мазь обладает широким рядом свойств:
- Убивает бактерии, а именно, золотистый стафилококк и стрептококк. Эффективно борется с дрожжевыми грибами, на клеточном уровне. Однако, не поддаются уничтожению грамотрицательные бактерии. Для их лечения лучше поискать другое средство.
- Оказывает противовоспалительное действие. Тормозит развитие воспаления, снимает красноту. Не дает допуска лейкоцитам к месту поражения, за счет чего проблема быстрее уходит.
- Снимает раздражение и зуд, которые часто сопровождают воспаление.
Делает кожу мягкой, эластичной, устраняет шелушение. - Ускоряет обменные процессы в клетках, за счет этого кожа быстрее обновляется. Улучшается питание кожи, верхний слой эпидермиса разрушает старые клетки и быстро воспроизводит новые.
- Помогает коже противостоять УФ излучению, снижает чувствительность эпидермиса к солнечным лучам.
- Антисептическое действие мази заключается в том, что она легко и быстро вытягивает гной. Буквально за пару часов нанесения мази гнойный прыщ вскрывается и потом происходит быстрое заживление. Когда мы пытаемся механическим путем избавиться от гноя, нам удается очистить только верхушку образования. Весь гной остается у истоков прыща и происходит повторное заражение. Ихтиол от прыщей помогает гною выйти целиком с нижнего слоя. Повторное воспаление исключено.
- Устраняет не только прыщи, но и черные толки. Комедоны образуются из-за накопления кожного сала в порах. Себум взаимодействует с кислородом и стает темного цвета. Тогда мы видим черные точки на лице. Мазь помогает сальным пробкам рассасываться и выходить наружу. Комедоны проходят не оставив и следа.
- Снижает боль прыщей. Именно это делает мазь идеальным обезболивающим дерматологическим средством. Уменьшает чувствительность нервных окончаний, за счет чего и проходит боль.
- Быстрое заживление прыщей предотвращает образование пятен – постакне. Это достигается благодаря тому, что проницаемость стенок сосудов увеличивается, и действующее вещество проникает глубоко в кожу.
Делает кожу мягкой, эластичной, устраняет шелушение.
Мазь помогает сальным пробкам рассасываться и выходить наружу. Комедоны проходят не оставив и следа.Большой список полезных свойств ихтиоловой мази при прыщах делает ее незаменимым помощником в лечении: экземы, ожогов, красной волчанки, стрептодермии, комедонов, угрей, рожистых воспалений и прочих дерматологических болезней.
Кому нельзя проводить лечение прыщей ихтиоловой мазью?
Прямых противопоказаний по использованию мази нет. Средство полностью из натуральных компонентов, поэтому можно пользоваться даже беременным и кормящим женщинам. Единственное предостережение – избегать попадания мази на соски, чтобы ребенок не проглотил мазь с молоком.
Нельзя использовать лекарство при индивидуальной непереносимости компонентов. Чтобы определить это, проведите тест на аллергию перед первым использованием. Для этого небольшую горошинку мази разотрите на запястье и оставьте на пару часов. Если за это время вы не почувствовали жжение, зуд, можете смело мазать необходимые участки.
Осторожно использовать мазь нужно детям до 12-летнего возраста. Их кожа еще слишком чувствительна.
Длительное применение ихтиоловой мази при угрях может вызвать зуд и прыщи. Если вы уверенны, что это от мази, исключите ее полностью на некоторое время. Спустя пару месяцев можно попробовать мазь снова, если проблема с угрями возобновится. Врачи рекомендуют периодически менять все средства по уходу за проблемной кожей, чтобы не вызывать привыкание эпидермиса. Это касается не только ихтиоловой мази.
Косметологические услуги, такие как пилинги, лазерной шлифовки и чистки требуют времени для восстановления кожи. Поэтому только неделю спустя процедур можно наносить мазь ихтиол на лицо.
Ихтиоловая мазь – средство наружного применения. Не допускайте ее проникновения на слизистые и открытые раны. Также не рекомендуют пользоваться дополнительными лекарственными препаратами одновременно с мазью.
Перед применением обязательно ознакомьтесь с инструкцией. Там подробно указаны все противопоказания.
Способ применения ихтиоловой мази от прыщей
Как мы уже говорили, мазь имеет широкий спектр применения. Рассмотрим самые частые их них.
Лечение фурункулов с помощью ихтиола
Фурункулез – болезненный неприятный процесс образования воспаленных образований с гнойным содержимым. Причина фурункула – попадание под кожу бактерии. Они размножаются, происходит воспаление сальной железы, волосяного фолликула и прилегающих мягких тканей. Фурункул созревает и заживает долго.
Первый этап – попадание инфекции и заражение дермы. Далее происходит образование пустулы с гноем и покраснение соседних тканей. Фурункул начинает созревать, сильно болит, возможно даже поднятие температуры.
Последним этапом является отторжение омертвелой ткани и рубцевание.
При своевременном использовании ихтиоловой мази, все эти процессы можно ускорить. Она способна убить бактерию и не допустить созревание фурункула. Для этого нужно наносить ее, чем можно раньше, учитывая такие рекомендации:
- Выдавливаем с тюбика горошинку мази и намазываем на фурункул;
- Сверху накладываем немного ваты и заклеиваем пластырем;
- Вату нужно менять каждые три часа. Всего компресс держать 8 часов. Можно наносить «ихтиолку» на ночь.
- Часто возникает вопрос, чем смывать ихтиоловую мазь с лица? Эта мазь не нуждается в специальных средствах. Для ее снятия вам понадобится только чистая теплая вода. Если есть возможность, можно умываться настоем с ромашки или календулы.
- Период лечения фурункула занимает от двух до пяти дней. Обычно этого времени мази достаточно, чтобы убрать фурункул с лица.
Как применять ихтиоловую мазь от прыщей?
Причин возникновения прыщей десятки: неправильное питание, гормональные нарушения, проблемы с ЖКТ и выводящей системой, стрессы.
Чтобы их лечить, нужно обязательно определить, что вызвало их появление. Но пока идет этот процесс, сложно сидеть и ждать пока прыщ созреет и пройдет самостоятельно. Можно воспользоваться ихтиоловой мазью для ускорения процесса.
Для терапии прыща достаточно нанести тоненьким слоем мазь на прыщ и окружающую кожу вокруг него. Необязательно заклеивать пластырем. Мазь и без него хорошо справляется. Но если вы применяете мазь на ночь, тогда повязка поможет вам не запачкать постель.
В большинстве случаев мазь за ночь вытягивает гнойное содержимое с прыща. Но иногда случается, что гной находится наверху, но покрыт пленочкой. В таких случаях можно применить нежелательный, но допустимый метод. Иголку обработать спиртом и проткнуть пленку. Гной выйдет наружу и заживление пройдет быстрее. Обязательно обработать участок «Хлоргексидином» или перекисью водорода.
Мазь с ихтиола – давний метод борьбы с прыщами. Она должна быть в аптечке каждого дома как средство номер один от прыщей, фурункулов, комедонов.
Можно использовать не только для лечения, но и для профилактики акне. Но не забывайте делать перерывы, чтобы избежать привыкания.
Post Views: 2 228
Ихтиоловая мазь от прыщей на лице
Когда вскочил прыщ, можно перепробовать кучу методов. Сегодня Штучка.ру расскажет тебе, как и почему используется ихтиоловая мазь от прыщей на лице.
Из бабушкиной аптечки
«Ихтиолка» многим знакома. Она стара, как мир. Раньше именно это средство частенько применяли при повреждениях на коже. Это темное вещество со специфическим ароматом. Активный компонент – ихтиол – в чем-то похож на деготь. Содержание действующего компонента варьируется от 5 до 30%, в зависимости от конкретного производителя. Основой мази выступает медицинский вазелин.
На лицо можно наносить только ту мазь, в которой – только 10% активного вещества. Если же ты возьмешь ту, в которой концентрация превышает 20%, то прыщ только еще сильнее воспалится.
Сейчас в продаже можно встретить это вещество как в стеклянной баночке (так продавали и раньше), так и в металлической тубе – в такой использовать ее крайне удобно.
Ихтиоловая простая по составу мазь часто применяется, когда высыпания на коже воспалены, болят или, например, ты сковырнула прыщ, и нужно ускорить заживление.
Говорят, что «ихтиолка» особенно хороша для тех, у кого вскочил подкожный прыщ с внутренним воспалением и, возможно, нагноением.
Как действует эта мазь?
- Размягчение, растворение плотных участков поврежденной кожи.
- Более быстрое восстановление кожи после того, как начал проходить прыщ. Во многом за счет налаживания процессов микроциркуляции.
- Снижение болевого эффекта.
- Ихтиоловая мазь от подкожных прыщей используется часто. Это обусловлено тем, что одно из важных действий средства – устранение гноя, воспаления, если прыщ сопровождался такими неприятными процессами.
- Борьба с микробами.
Те, кто активно пропагандирует применение именно этого средства, выделяют следующие его плюсы:
- ихтиоловая темная мазь помогает лечить повреждения на лице с осложнениями, например, нагноениями;
- средство стоит наносить на высыпания с сально-кератиновыми пробками, из-за которых происходит закупоривание протоков сальной железы;
- вещество позволяет быстрее справляться с застойными красными пятнами, которые нередко украшают места, где раньше «красовался» прыщ;
- ихтиоловая мазь помогает против появления новых прыщей.
Однако есть и ограничения по использованию. Среди некоторых – средство нельзя наносить ранее, чем спустя неделю после лазерного шлифования или химического пилинга на лице. Также не стоит наносить «ихтиолку», если на том же участке ты используешь другие средства: йод, например.
Сайт 6tu4ka.ru отмечает, что некоторые специалисты советуют использовать цинко-ихтиоловую, легче переносимую, мазь.
Применение
Так как это лицо, то нельзя просто брать и мазать на него что-то пусть даже ты и нашла об этом средстве много положительных отзывов. Обязательно нужно уточнить у специалиста, какая именно форма выпуска подойдет тебе, какова должна быть концентрация действующего вещества.
Иногда специалисты выписывают болтушки с ихтиолом 1-5%, чтобы лечить поверхностный прыщ или снимать раздражение на коже.
Способ применения ихтиоловой мази от прыщей довольно прост.
Но перед началом использования все же сделай тест. Так как при индивидуальной непереносимости компонентов прыщей может стать больше, возникнет зуд, будут и другие симптомы аллергической реакции.
- Для начала вооружись ватной палочкой. Ею набери средство их тюбика или баночки.
- Затем можно наносить. Внимание: только на верхушку воспаленного участка, что бы это ни было: прыщ, фурункул или узел. Если же сильно втирать, ты рискуешь обжечь лицо.
- Ихтиоловая мазь от целой «россыпи» прыщей не должна наносится сплошным слоем. Только локально!
- Место нужно накрыть ваткой, далее наложить пластырь. Если же прыщик небольшой, то можно оставить его и на «свежем воздухе». И в таком виде следует оставить лицо на пару часов – если днем ты используешь этот способ. И около 8 часов – если в вечернее время. То есть на всю ночь.
- Затем такой компресс надо снять. А на лицо нанести лосьон с обеззараживающим действием.
Важно: применение средства должно быть аккуратным. «Ихтиолка» способна окрасить одежду или белье, испачкать кожу. Так что наносить нужно осторожно.
Еще одно замечание. Не стоит сильно растирать средство и покрывать им все лицо. Не применяют его и против уже открытых ранок, где раньше был, к примеру, подкожный прыщик.
Как действует ихтиоловая примочка?
ихтиоловая мазь против прыщей работает довольно активно. Так, кто-то отмечает, что уже после одного раза прыщ небольшого размера постепенно подсыхает. А если ты, к примеру, попробовала способ с компрессом на ночь, то с утра на месте, где был глубокий подкожный воспаленный прыщик, останется ранка. То есть из этого участка вышел гной.
Конечно, не всегда гнойные высыпания вскрываются после первого компресса. В таком случае способ стоит повторить.
Особое внимание следует уделить тем, у кого подкожные прыщи. Они выглядят как красноватые бугорки. Могут созревать довольно долго. Постепенно прыщик белеет, а внутри можно нащупать шарик – это скопление гноя. Бывает иногда, что подкожное образование болит. Это обусловлено тем, что сальная железа закупоривается кожным салом. Бывает, что вскакивает сыпь.
Сложность может заключаться в том, что ты неправильно оценишь, на какой стадии развития находится высыпание. И попробуешь выдавить прыщ. Не стоит поступать так. Уж лучше отправиться к врачу и согласовать план лечения с ним.
Так как от подкожных высыпаний сразу избавиться не получится за один раз, то учти, что во время лечения на лицо нельзя будет наносить пудры, румяна, тональные средства и кремы плотной текстуры, особенно с ланолином в составе. Они способны только закупоривать поры и осложнять процесс.
Итак, теперь ты знаешь некоторые подробности избавления от прыщей с помощью «ихтиолки».
Статья проверена бьютиблоггером сети instagram @lil4olga. О наших авторах и экспертах.
Ихтиоловое мыло: состав, описание, отзывы
Медицинские и гигиенические средства на основе ихтиола демонстрируют эффективность в борьбе за здоровую кожу. Современные препараты обогащены несколькими дополнительными качествами и выпускаются в новых формах. В частности, ихтиоловое мыло помогает избавиться от многих проблем, но его применение показано далеко не всем.
Кто лекарство от
Жирная кожа — это не проблема, это данность самой природы, с которой многие считают необходимым бороться.У такого типа кожи масса преимуществ: она менее чувствительна к повреждениям, позже это проявляется возрастными изменениями. Сложность заключается в уходе и поддержании здорового баланса жиров. Интенсивно секретируемый подкожный жир, расширенные поры приводят к образованию воспалений, а при неправильном уходе и несбалансированном питании неминуемы стрессы, раздражения, нагноения и высыпания. Боритесь со всем, что вам не нужно, нужно обеспечить хороший уход, и все проблемы пройдут сами собой.
Редко, у кого на лице один и тот же тип кожи, наиболее распространенной комбинацией является: жирная кожа в Т-зоне и нормальная кожа на щеках, скулах; реже встречается вариант жирный и сухой (чаще всего под этим случаем подразумевается обезвоживание определенных участков). Лучший уход за жирной и комбинированной кожей — это очищение и увлажнение. Средства, созданные для очистки, включают, среди прочего, антисептические добавки. Одним из самых эффективных и давно зарекомендовавших себя является ихтиол, на основе которого было создано ихтиоловое мыло «без соли».
Что такое ихтиол?
Ихтиол представляет собой маслянистую сиропообразную жидкость. Его получают из сланцевых пород, богатых отложениями ископаемых древних рыб и другой морской фауны. Процесс выделения ихтиола сложный и многоступенчатый, тем не менее, это натуральный ингредиент, обладающий качествами, помогающими вылечить внешние и внутренние заболевания.
Полученная жидкость имеет красновато-коричневый цвет, растворяется в водной среде, плохо растворяется в спирте.
Первое лекарство на основе ихтиола было введено доктором.Пол Унна, это случилось в середине 1880-х, их прописывали больным, страдающим кожными заболеваниями, ревматизмом, подагрой. На рубеже XIX и XX веков существовала практика назначения ихтиоликов при лечении мигрени и в качестве общеукрепляющего средства для приема внутрь в виде драже.
Современная медицина использует качество ихтиола для лечения ряда гинекологических заболеваний, кожных заболеваний, для лечения наружных воспалений различной этимологии и для устранения заболеваний органов пищеварительной системы.
Чистота — залог красоты!
Самый простой рецепт ихтиолового мыла состоит из мыльной основы и доли ихтиола, его можно приготовить на собственной кухне, но большого эффекта от полученного продукта ожидать не стоит. Чтобы создать не только безопасное средство, но и обладающее полезными свойствами, необходимо большее количество активных веществ в рецептуре, а также их сбалансированное процентное содержание в конечном продукте.
Эффективное средство выпустила израильская компания Holy Land.Ихтиоловое мыло из линейки продуктов Double Action предназначено для ухода за жирной, себорейной кожей и решает следующие проблемы:
- Очищает кожу от излишков кожного жира и грязи, скопившихся на поверхности;
- обеспечивает дезинфекцию кожи, устраняет зуд;
- способствует рассасыванию застойных пятен, подкожных комедонов, осветляет и разглаживает цвет лица;
- лечит себорейный дерматит, портящий шевелюру.
Состав
Безмыльное мыло (ихтиоловое мыло) от компании HolyLand по консистенции напоминает гель, имеет коричневый цвет с мерцающим перламутровым отливом.Выпускается во флаконах, снабженных помпой с дозатором. Стандартные объемы 125 мл, 240 мл, 500 мл.
Действующими веществами мыла являются:
- ихтиол, обеспечивает обезболивание, рассасывание застойных пятен, обладает эффективными антисептическими свойствами, ускоряет созревание подкожных пустул;
- Перуанский бальзам, получен из смолы бальзамического дерева, уникальный состав помогает противостоять микробам и паразитам, дезодорирует кожу;
- морская вода, снимает раздражение, стимулирует кровообращение, нежно очищает, повышает тургор кожи, насыщает необходимыми минералами, кислородом.
Способ применения
Ихтиоловое мыло в небольших количествах Экструдируют на влажной ладони и растирают до образования небольшого количества пены. Состав следует нанести на влажную кожу и массирующими движениями очистить ее на 3-5 минут. Смыть большим количеством воды комнатной температуры. В качестве профилактики, в зависимости от типа кожи, применять 1-2 раза в день утром и вечером.
Для лечения используют в виде примочек. На некоторых участках кожи мыло наносят точечно на зону с застойными пятнами, накрывают пищевой пленкой на 5-10 минут на лицо.Остальным частям тела требуется 15-20 минут, чтобы получить результат от маски.
Для лечения себорейного дерматита жидкое мыло используется в качестве шампуня. Применяется не чаще 1-2 раз в неделю. Состав практически не пенится, что подтверждает отсутствие в рецептуре поверхностно-активных веществ, повреждающих липидный слой кожи.
Отзывы
Ихтиоловое мыло от производителя Holy Land очень популярно среди прекрасной половины человечества.Покупатели обращают внимание на успешное избавление от раздражений, высыпаний, удаление пятен и стойкое длительное действие препарата. Потребители указывают на экономичность продукта, флакона минимальной упаковки хватает на несколько месяцев.
Также многие говорят о практически мгновенном результате после первой стирки. Мыло Double Action Soapless Soap помогло многим избавиться от раздражения, сняло покраснение, наблюдается сужение пор и отсутствие стянутости и сухости s
Accutane User Reviews for Acne at Drugs.com
Accutane имеет средний рейтинг 8,0 из 10 из 561 оценки для лечения угрей. 74% пользователей, просмотревших Accutane, сообщили о положительном эффекте, а 13% — о отрицательном.
Фильтр по условию Все условия Акне (586) Острый нелимфоцитарный лейкоз (1) Кольцевидная гранулема (1) Розацеа (13)
Суммарный рейтинг аккутана
| 10 | 45% | (252) | |
|---|---|---|---|
| 9 | 23% | (129) | |
| 8 | 6% | (36) | |
| 7 | 6% | (33) | |
| 6 | 3% | (15) | |
| 5 | 3% | (18) | |
| 4 | 1% | (6) | |
| 3 | 1% | (8) | |
| 2 | 2% | (11) | |
| 1 | 9% | (53) |
8.0/10 Средний рейтинг
Оценка 561 из 586 отзывов пользователейСравните все 324 лекарства, которые используются при лечении акне.
Эта информация НЕ предназначена для поддержки какого-либо конкретного лекарства. Хотя эти обзоры могут быть полезны, они не заменяют опыт, знания и суждения практикующих врачей.
Узнать больше о прыщах
IBM Watson Micromedex
Симптомы и лечение
Лекарства.com Health Center
Справочная информация клиники Mayo
Клинические коды МКБ-10 CM (внешние)
Подкожные микозы | Микология онлайн
Клинические проявления:
Зигомикоз у ослабленного пациента — самая острая и быстроразвивающаяся грибковая инфекция. Заболевание обычно поражает носорог-лицево-черепную область, легкие, желудочно-кишечный тракт, кожу или, реже, другие системы органов. Это часто связано с ацидотическим диабетом, голоданием, тяжелыми ожогами, внутривенным употреблением наркотиков и другими заболеваниями, такими как лейкемия и лимфома, иммуносупрессивная терапия или использование цитотоксинов и кортикостероидов, терапия десфериоксамином (хелатирующий железо агент для лечения железа. перегрузка) и другие серьезные травмы.Инфекционные грибы имеют склонность к проникновению в сосуды артериальной системы, вызывая эмболизацию и последующий некроз окружающих тканей. Быстрый диагноз чрезвычайно важен для успешного лечения и лечения.
1. Риноцеребральный зигомикоз:
Предрасполагающие факторы включают неконтролируемый сахарный диабет или ацидоз, гипергликемию, вызванную стероидами, особенно у пациентов с лейкемией и лимфомой, трансплантацию почки и сопутствующее лечение кортикостероидами и азатиоприном.Инфекции обычно начинаются в придаточных пазухах носа после вдыхания спорангиоспор и могут поражать глазницу, небо, лицо, нос или мозг.
2. Легочный зигомикоз:
Предрасполагающие состояния включают гематологические злокачественные новообразования, лимфому и лейкоз или тяжелую нейтропению, лечение цитотоксинами и кортикостероидами, терапию десфериоксамином; диабет и трансплантация органов. Инфекции возникают в результате вдыхания спорангиоспор в бронхиолы и альвеолы, что приводит к инфаркту легких и некрозу с кавитацией.
3. Желудочно-кишечный зигомикоз:
Редкое заболевание, обычно связанное с тяжелым недоеданием, особенно у детей, и желудочно-кишечными заболеваниями, нарушающими целостность слизистой оболочки. Первичные инфекции вероятны в результате попадания в организм грибковых элементов и обычно проявляются в виде некротических язв.
4. Кожный зигомикоз:
Местная травматическая имплантация грибковых элементов через кожу, особенно у пациентов с обширными ожогами, диабетом или вызванной стероидами гипергликемией и травмами.Поражения значительно различаются по морфологии, но включают бляшки, пустулы, язвы, глубокие абсцессы и рваные некротические пятна.
5. Диссеминированный зигомикоз:
Может возникать в результате любого из вышеперечисленного, особенно у сильно ослабленных пациентов с гематологическими злокачественными новообразованиями, ожогами, диабетом или уремией.
6. Только центральная нервная система:
Внутривенное употребление наркотиков. Травматическая имплантация, приводящая к абсцессу головного мозга.
Лабораторная диагностика:
1. Клинический материал:
Соскоб с кожных поражений; биопсия мокроты и иглы из очагов поражения легких; выделения из носа, соскоб и аспират из носовых пазух у пациентов с поражением носорога; и биопсия ткани пациентов с желудочно-кишечным и / или диссеминированным заболеванием.
Предупреждение: зигомицетовые грибы имеют примитивные ценоцитарные гифы, которые часто повреждаются и становятся нежизнеспособными во время процедуры биопсии (особенно соскобов и аспиратов) или в процессе измельчения или измельчения тканей в лаборатории.Вот почему зигомицетовые грибы, которые хорошо видны при прямом микроскопическом или гистопатологическом исследовании, часто трудно вырастить в культуре из клинических образцов. Если на основании клинических и / или радиологических данных подозревается зигомикоз, постарайтесь избежать чрезмерного повреждения тканей при сборе образца, а в лаборатории осторожно разделите ткань и внесите ее непосредственно в среду для изоляции. Если вы не уверены, держите образец в физиологическом растворе или бульоне BHI до тех пор, пока не станут известны результаты прямой микроскопии или замороженных гистологических срезов.Если присутствуют зигомицетные гифы, действуйте, как описано выше, в противном случае образец гомогенизируют и высыпают.
2. Прямая микроскопия:
(a) Соскобы, мокроту и экссудаты следует исследовать с использованием 10% KOH & Parker ink или держателей Calcofluor; и (b) Срезы тканей должны быть окрашены H&E и GMS. Исследуйте образцы на предмет наличия широких, редко перегородок, тонкостенных гиф, которые часто показывают очаговые луковичные расширения и неравномерные ветвления.
Интерпретация:
Как правило, положительный результат прямой микроскопии, особенно в стерильном помещении, следует рассматривать как важный, даже если лаборатория не может культивировать грибок.
3. Культивирование:
Засейте образцы на среду для первичной изоляции, например декстрозный агар Сабуро. Большинство зигомицетов чувствительны к циклогексимиду (актидиону), и этот агент не следует использовать в питательных средах. Ищите быстрорастущие пушистые колонии от белого до серого или коричневатого цвета.
Интерпретация:
Несмотря на то, что зигомицеты считаются обычными лабораторными контаминантами, их редко выделяют в клинических лабораториях.Следовательно, у пациентов с любым из вышеуказанных предрасполагающих состояний, особенно с диабетом или иммуносупрессией и / или клиническими симптомами, выделение любого гриба зигомицета следует рассматривать как потенциально значимое. Очевидно, что у пациентов без предрасполагающих условий выделение зигомицетов из нестерильных участков, таких как кожа или мокрота, следует интерпретировать с осторожностью, особенно в отсутствие прямой микроскопии.
4. Серология:
В настоящее время нет коммерчески доступных серологических процедур для диагностики зигомикоза.Хотя некоторые лаборатории разработали тесты ELISA для выявления антител к зигомицетам.
5. Идентификация:
Зигомицеты — это обычно быстрорастущие грибы, характеризующиеся примитивными ценоцитарными (в основном асептатными) гифами. Бесполые споры включают хламидоконидии, конидии и спорангиоспоры, содержащиеся в спорангиях, переносимых на простых или разветвленных спорангиеносах. Половое размножение изогамно, образуя толстостенную покоящуюся половую спору, называемую зигоспорой.
Большинство изолятов являются гетероталлическими, т.е. зигоспоры отсутствуют, поэтому идентификация основана в первую очередь на морфологии спорангиев. Это включает расположение и количество спорангиоспор, форму, цвет, наличие или отсутствие колумелл и апофизов, а также расположение спорангиофоров и наличие или отсутствие ризоидов. Также могут быть полезны исследования температуры роста (25,37,45 ° C). Лучше всего подойдут крепления для дразнить, используйте каплю 95% спирта в качестве смачивающего средства, чтобы уменьшить пузырьки воздуха.Лабораторная идентификация некоторых зигомицетовых грибов, особенно Apophysomyces elegans и Saksenaea vasiformis , может быть затруднена или отложена из-за неспособности формы спорулировать на среде первичной изоляции или при последующей субкультуре на картофельный агар с декстрозой. Споруляцию можно стимулировать использованием сред с дефицитом питательных веществ, таких как агар кукурузной муки, глюкозы, сахарозы и дрожжевого экстракта, агар Чапека Докса или с помощью метода агаровых блоков на водном агаре.
6.Возбудители:
Lichtheimia corymbifera, Apophysomyces elegans, Cunninghamella bertholletiae, Mortierella wolfii, Mucor sp., Rhizomucor pusillus, Rhizopus arrhizus, Rhizopus sp. , Saksenaea vasiformis.
Дополнительная литература:
Ellis, DH. 2005. Системные зигомицеты — мукормикоз. Глава 33. В микробиологии и микробных инфекциях Топли и Вильсона: медицинская микология, 10-е издание, Hodder Arnold London.pp 659-686.
Kwon-Chung KJ и JE Bennett 1992. Медицинская микология Lea & Febiger.
Rippon JW. 1988. Медицинская микология WB Saunders Co.
Инфекции, вызываемые энтомофторозными грибами:
Зигомикоз, вызываемый энтомофтористыми грибами:
Возбудитель двух родов: Basidiobolus и Conidiobolus . Инфекции являются хроническими, медленно прогрессирующими и обычно ограничиваются подкожной клетчаткой у здоровых людей.Другими характеристиками, которые отделяют эти инфекции от инфекций, вызываемых слизистыми грибами, являются отсутствие инвазии сосудов или инфаркта и выработка обильного хронического воспалительного ответа, часто с эозинофилами и феноменом Сплендора-Хёппли вокруг гиф.
Зигомикоз, вызываемый Basidiobolus ranarum:
Это хроническое воспалительное или гранулематозное заболевание, обычно ограничивающееся подкожной клетчаткой конечностей, груди, спины или ягодиц, в первую очередь у детей и преимущественно у мужчин.Первоначально поражения выглядят как подкожные узелки, которые развиваются в массивные, твердые, уплотненные, безболезненные опухоли, которые свободно перемещаются по подлежащей мышце, но прикрепляются к коже, которые могут стать гиперпигментированными, но не изъязвленными.
Зигомикоз, вызываемый Conidiobolus sp .:
Это хроническое воспалительное или гранулематозное заболевание, которое обычно ограничивается подслизистой оболочкой носа и характеризуется полипами или пальпируемыми ограниченными подкожными массами.Также описаны клинические варианты, включая легочные и системные инфекции. Человеческие инфекции возникают в основном у взрослых с преобладанием у мужчин (80% случаев). Большинство случаев зарегистрировано в районах тропических дождевых лесов центральной, западной, южной и центральной Америки. Инфекции обычно начинаются с одностороннего поражения слизистой оболочки носа. Симптомы включают заложенность носа, дренаж и боль в носовых пазухах. Подкожные узелки развиваются в носовой и периназальной областях, и может возникать прогрессирующий генерализованный отек лица.Инфекции также возникают у лошадей, обычно вызывающих обширные носовые полипы, и у других животных. Conidiobolus coronatus также является признанным патогеном термитов, других насекомых и пауков.
Лабораторная диагностика:
1. Клинический материал:
Биопсия кожи.
2. Прямая микроскопия:
Срезы тканей должны быть окрашены H&E и GMS. Исследуйте образцы на предмет наличия широких, редко перегородок, тонкостенных гиф, которые часто показывают очаговые луковичные расширения и неравномерные ветвления.
Дополнительная литература:
Ellis, DH. 2005. Подкожные зигомицеты — Подкожный зигомикоз. Глава 17. В микробиологии и микробных инфекциях Топли и Вильсона: медицинская микология, 10-е издание, Ходдер Арнольд Лондон, стр. 347-355.
Kwon-Chung KJ и JE Bennett 1992. Медицинская микология Lea & Febiger.
Rippon JW. 1988. Медицинская микология WB Saunders Co.
Что такое подкожные узелки? (с иллюстрациями)
Термин «подкожный узелок» — это медицинское словосочетание, которое может охватывать практически любой вид шишки или шишки, возникающей под кожей.Эти бугорки заметны и ощущаются на поверхности, но сами по себе они не являются пятнами на коже, как бородавки и большинство родинок. Их вызывает множество различных факторов, и хотя большинство из них являются доброкачественными, некоторые из них являются признаками гораздо более серьезных заболеваний. Медицинские эксперты обычно советуют людям следить за любыми узелками, которые они замечают, и проверять, движутся ли они, изменяются в размере или множатся.
Поперечный разрез кисты ганглия, разновидность подкожного узелка.Как они формируются
Трудно точно определить, как и почему образуются узелки, поскольку они бывают разных видов. Они могут появиться на любом участке тела и в широком диапазоне размеров. Они могут быть настолько маленькими, что их едва можно почувствовать, или достаточно большими, чтобы их можно было легко увидеть; они могут быть заполнены жидкостью или твердой массой клеток или другой ткани.Некоторые узелки, такие как абсцессы, могут спонтанно прорезываться и истощать жидкость, в то время как другие представляют собой не что иное, как жир, заключенный под кожей. Некоторые состояния, такие как метастатический рак, также вызывают появление узелков, хотя в этом случае они являются лишь одним из многих других, более серьезных симптомов.
Волосные кисты — это распространенные подкожные образования, обнаруживаемые в волосяных фолликулах.Однако во всех случаях бугорки образуются под самым внутренним слоем кожи, известным как подкожная ткань. Кожа состоит из трех основных слоев: внешнего слоя, или «эпидермиса», который на самом деле имеет пять собственных слоев; средний слой, или «дерма», который имеет два собственных слоя; и внутренний, подкожный уровень. В зависимости от того, из чего они сделаны, они могут быть нежными на ощупь и часто сначала выглядеть красными, и они могут появляться практически на любом участке тела, в зависимости от того, что заставляет их расти.
Ганглиозные кисты, которые обычно появляются на запястьях и лодыжках, являются распространенным типом подкожных узелков.Доброкачественные или безвредные узелки
Шишки под кожей обычно не считаются нормой, но и не всегда вредны.Укусы некоторых насекомых могут привести к образованию подкожных узелков, особенно если у укушенного человека есть аллергическая реакция на токсины или другие жидкости насекомых. Большинство укусов представляют собой неровности на поверхности, которые проходят в течение нескольких дней, но когда клетки кожи плохо реагируют, жидкость или раздражение также могут скапливаться под поверхностью. Большинство из них исчезнут сами по себе через неделю или около того, но за ними следует следить, чтобы убедиться, что они не заразятся и не увеличатся в размерах.
У людей с ревматоидным артритом вокруг суставов могут образовываться ревматоидные узелки.Некоторые люди также генетически предрасположены к доброкачественным подкожным узелкам. Обычно они считаются безвредными косметическими недостатками, и большинство из них состоит из жировых клеток или других клеточных веществ. Они могут никогда не исчезнуть, но редко создают проблемы. Люди, которые беспокоятся о них в эстетических целях, иногда могут удалить их хирургическим путем, но в некоторых случаях удаление может оставить более очевидный след, чем узелок.
Подкожные узелки могут потребовать хирургического удаления.Кисты, которые обычно представляют собой безвредные карманы с жидкостью, также могут вызывать узелки. Ганглиозные кисты являются одними из наиболее распространенных и обычно возникают на верхней части кисти, стопы или запястья. Ревматоидные узелки могут развиваться у людей с ревматоидным артритом, обычно на воспаленных суставах или вокруг них.
Подкожные узелки могут быть вызваны укусами насекомых, особенно если у человека аллергическая реакция на токсины.Более серьезные причины
Узлытакже могут быть признаком более серьезных проблем со здоровьем человека, поэтому многие медицинские работники рекомендуют людям обращать пристальное внимание на любые шишки и шишки, которые они видят. Гранулемы, например, представляют собой тип подкожных узелков, вызванных воспалительными заболеваниями, которые могут серьезно повлиять на функционирование внутренних органов человека.Когда ткани раздражены или воспалены, токсины и избыток бактерий часто попадают в кровь, которые могут скапливаться и образовывать узелки под кожей.
Нарушения обмена веществ, такие как гемохроматоз, также могут привести к образованию узелков и являются признаком того, что человек неправильно распределяет энергию или сахар в крови.В более редких случаях узелки также могут быть признаком метастатического рака. Когда причиной является рак, шишки часто представляют собой небольшие опухоли, которые, если их не лечить, могут распространять раковые ткани на кожу, кровь и близлежащие органы.
Проблемы с самодиагностикой и уходом
Люди, заметившие подкожные узелки, часто склонны лечить их самостоятельно, хотя большинство медицинских экспертов не одобряют этого.Кремы для местного применения, разработанные от укусов обычных насекомых и высыпаний, обычно не могут проникнуть до самого нижнего уровня кожи и в некоторых случаях могут принести больше вреда, чем пользы.
Прокалывание узелка для его дренирования или снятия давления тоже может быть опасным, так как часто бывает действительно трудно сказать, из чего он сделан.Например, дренирование узелка, заполненного бактериями, может фактически вызвать распространение инфекции или ухудшить основное состояние. Людям, которые не знают, что делать, обычно советуют подождать и посмотреть, пойдут ли дела сами по себе, и тем временем тщательно документировать свои симптомы и реакции.
Когда обращаться за помощью
Бугорки на коже, болезненные, опухшие или нежные на ощупь, либо увеличивающиеся в размере или количестве, обычно должны быть осмотрены специалистом по коже.Эксперты часто могут диагностировать более серьезные заболевания на ранней стадии и могут решить многие другие проблемы еще до того, как они начнутся. Хотя о большинстве кожных узелков беспокоиться не о чем, их проверка — хороший способ исключить возможные проблемы.
Общие варианты лечения
Как дерматолог или другой поставщик медицинских услуг будет лечить прыщик на коже, во многом зависит от того, что это за прыщик, а также от того, что его вызвало.Лечение может включать антибиотики, противовоспалительные препараты, хирургический дренаж или хирургическое удаление.
Укусы комаров — одна из наиболее частых причин появления доброкачественных подкожных узелков.Полное руководство по прерывистому голоданию от прыщей
Может ли пропуск завтрака быть секретом очищения кожи?
Знаменитости, бизнес-иконы и эксперты в области здравоохранения в последнее время довольно много говорят о прерывистом голодании.Многие люди сейчас используют его для похудания, профилактики заболеваний и даже повышения производительности.
Научно доказанная польза для здоровья практически безгранична:
- Антивозрастные эффекты
- Поддержка иммунной системы
- Снижение окислительного стресса
- Профилактика рака
Вот почему неудивительно, что прерывистое голодание может быть полезно и для нашей кожи. Но стоит ли рисковать и, что более важно, голод? Прыгаем прямо…
Что такое прерывистое голодание?
Основная идея прерывистого голодания проста — ешьте всю дневную пищу в течение короткого периода времени и не ешьте (пост) все остальное время.
Обычно это означает пропуск одного или двух приемов пищи и более частый прием пищи позже в течение дня. Это может быть так же просто, как пропустить завтрак, или настолько экстремально, как есть только один раз в день.
Прерывистое голодание — это , а не диета — это не примерно , что вы едите, это примерно , когда вы едите . Прерывистое голодание можно рассматривать как схему питания , где определяет, когда вы должны и не должны есть в течение дня.
Означает ли это, что можно есть пиццу и спагетти во время прерывистого голодания? Технически да, но это не значит, что вы должны это делать.
Прерывистое голодание — это мощный инструмент , который может усилить результаты вашей существующей диеты и помочь вашему организму быстрее оправиться от ошибок диеты . Это не лицензия на то, чтобы есть продукты, вызывающие прыщи, и уйти нетронутыми, но это может быть чрезвычайно эффективным подспорьем для чистой кожи.
Польза для здоровья от периодического голодания Пост
Есть причина, по которой прерывистое голодание стало таким популярным в последнее время — оно работает.
Польза для здоровья от прерывистого голодания огромна:
- Снижение риска некоторых видов рака (R)
- Улучшение обучения и памяти (R)
- Способствует здоровью сердечно-сосудистой системы (R)
- Пониженный уровень сахара в крови и повышенная чувствительность к инсулину (R)
- Повышенная устойчивость к нагрузкам (R)
- Лучше спать (R)
- Снижение воспаления (R)
- Увеличение продолжительности жизни и против старения (R)
С учетом сказанного, еще предстоит провести исследований прерывистого голодания.Это только недавно стало главной темой обсуждения в научном сообществе, и некоторые из приведенных выше результатов получены в результате исследований на животных.
Я могу сказать вам из первых рук, что прерывистое голодание значительно улучшило качество моей жизни и моей кожи. Вот некоторые из преимуществ, которые я испытал:
- Меньше тяги к вызывающим прыщи продуктам, таким как пицца или картофель фри
- Я трачу меньше времени на размышления и планирование своей еды — я ем, пока не наелась, во время периода кормления
- Повышение энергии, настроения и умственной работоспособности
- Я быстрее засыпаю и дольше сплю
- Меньше прыщей от читмилов / продуктов
Этому есть простая причина: прерывистое голодание напрямую влияет практически на все основные причины появления прыщей.
Как прерывистое голодание устраняет прыщи
Более здоровое тело означает более здоровую кожу, поэтому неудивительно, что прерывистое голодание — одно из самых лучших , которые вы можете сделать для своей кожи.
Поскольку прерывистое голодание устраняет несколько основных причин прыщей, не только придаст вам больше энергии, ясности и сосредоточенности, но и ваша кожа покажет это.
1. Прерывистое голодание снижает резистентность к инсулину
Инсулинорезистентность — одна из основных движущих сил акне.По оценкам, более 100 миллионов американцев в той или иной форме имеют инсулинорезистентность (R). Давайте будем честными, в культуре, где углеводы есть повсюду, это не , а . То, что количество прыщей тоже на рекордно высоком уровне, это просто совпадение? Не думаю…
Чтобы подробнее узнать, как связаны углеводы, инсулин и прыщи, ознакомьтесь с моей подробной статьей.
А пока просто знайте: инсулин вреден для угрей. Он вызывает выброс гормонов, которые блокируют поры, заставляют кожу производить слишком много масла и усугубляют воспаление.Когда вы постоянно едите слишком много углеводов и не даете своему организму возможности сжечь их, у вас развивается нечто, называемое инсулинорезистентностью , и именно здесь вашему организму требуется все больше и больше инсулина для выполнения той же работы. Больше инсулина означает больше прыщей.
Прерывистое голодание — один из лучших способов снизить уровень инсулина, истощить запасы гликогена и снизить инсулинорезистентность.
Когда вы не едите 16, 18 или 20 часов в день, вы даете своему организму возможность сжечь уже накопленную глюкозу.Делая это, вы также даете своему организму возможность снизить уровень инсулина в крови.
Похоже, золотая середина для прерывистого голодания находится где-то около 18 часов. Вот здесь ваш уровень инсулина резко падает, и действительно начинается удивительный процесс, называемый аутофагией. Подробнее об этом чуть позже…
2. Прерывистое голодание уменьшает воспаление
Вы когда-нибудь задумывались, почему вообще возникают красные, раздраженные, воспаленные прыщики? Виновато хроническое воспаление, и это одна из основных причин появления прыщей
.Время от времени поры на коже закупориваются.Без контакта с воздухом бактерии наводняют территорию и вызывают незначительную инфекцию . В ответ на эту инфекцию ваше тело отправляет воспалительные химические вещества, чтобы бороться с ней. Здесь возникают две проблемы:
- Инфекция в порах не так уж и опасна
- Организм чрезмерно реагирует на эту незначительную инфекцию из-за хронического воспаления
Конечный результат — большой и воспаленный прыщик, который, кажется, просто не исчезнет.
Причина этого в том, что большинство современных диет содержат чрезвычайно провоспалительных продуктов, таких как растительные масла и полуфабрикаты, и чрезвычайно мало противовоспалительных продуктов, таких как выловленные в дикой природе морепродукты (лосось, сардины, скумбрия). ) и мясная печень.
Хотя баланс жирных кислот омега-3 и омега-6 всегда должен быть первым шагом в борьбе с хроническим воспалением, периодическое голодание может сыграть огромную роль.
Было показано, что прерывистое голодание подавляет провоспалительные белки (R) и производит противовоспалительные гормоны кишечника (R). Этот двойной эффект может значительно уменьшить покраснение и отек, связанные с прыщами.
Это, безусловно, первое, что я заметил, когда начал прерывистое голодание. Прыщ, который может сохраняться в течение нескольких дней или недель, можно устранить с помощью однодневного прерывистого голодания. Вы можете буквально наблюдать в течение дня, как раздраженный, воспаленный прыщик медленно закипает и заживает.
3. Прерывистое голодание способствует лучшему сну
«Красивый сон» — это не просто клише. Сон является одним из важнейших факторов помимо диеты для чистой кожи. Вот почему неудивительно, что недосыпание и заболеваемость акне в Америке находятся на рекордно высоком уровне.
- Недостаток сна приводит к повышению уровня гормона «бей или беги», называемого кортизолом . Кортизол повышает инсулинорезистентность, ослабляет пищеварительную систему и делает кожу более склонной к акне (R)
- Было доказано, что плохой ночной сон увеличивает инсулинорезистентность на следующий день , что еще больше способствует развитию прыщей (R)
- Плохой сон ведет к ослаблению иммунитета и увеличению количества воспалительных химических веществ, которые могут ухудшить существующие прыщи (R)
Все просто — если вы мало спите, бороться с прыщами будет сложнее.
К счастью для нас, прерывистое голодание — одно из лучших средств, которые вы можете сделать для здорового сна.
Хотя воздействие синего света, физические упражнения и кофеин имеют большое влияние на циркадный ритм вашего тела (внутренние «часы» организма), оказывается, что , а и , когда вы едите, также являются важными факторами.
Многочисленные исследования показали, что простое сокращение периода времени, в течение которого вы едите в течение дня, может способствовать более здоровому циркадному ритму:
- Прерывистое голодание повышает общую эффективность активаторов циркадного ритма (R)
- Уменьшение времени приема пищи с 15 часов в день до 11 часов в день улучшило сон, снизило массу тела и увеличило энергию в течение дня (R).
- Изменение , когда ели мышей, а не , что они ели , оказало значительное положительное влияние на сон (R)
С тех пор, как я начал прерывистое голодание, я обнаружил, что засыпаю значительно быстрее и сплю дольше. Я тоже просыпаюсь более отдохнувшим, что всегда помогает.
4. Прерывистое голодание защищает от свободных радикалов
Возможно, вы слышали о свободных радикалах раньше — надоедливых маленьких молекул, которые могут вызвать сильную нагрузку на организм.Без достаточного количества антиоксидантов для борьбы с ними свободные радикалы могут переходить от клетки к клетке, вызывая повреждения — в первую очередь окисление масла на коже. Когда масло на коже окисляется, оно может легко закупорить поры и вызвать инфекцию.
Свободные радикалы могут быть вызваны воздействием загрязненного воздуха или солнечного света, чрезмерным употреблением некоторых очищающих средств от прыщей, таких как перекись бензоила и даже сахар. Они повсюду, и если вы не придерживаетесь здоровой диеты и не заботитесь о своем теле, они легко могут вызвать прыщи.
Было показано, что прерывистое голодание повышает устойчивость к окислительному стрессу (R) и помогает бороться с ущербом, наносимым свободными радикалами.
Лучшая часть? Повышенная стрессоустойчивость также способствует замедлению старения и долголетию.
5. Прерывистое голодание снижает уровень IGF-1
Инсулиноподобный фактор роста, или IGF-1, представляет собой гормон роста, который запускает производство новых клеток по всему телу. IGF-1 хорош, если вы хотите набрать массу и набрать мышечную массу, но это катастрофа, когда дело касается прыщей.
Как и почти все гормоны в организме человека, ключом к правильному уровню IGF-1 является баланс — слишком много IGF-1 может увеличить риск некоторых видов рака и развития прыщей. Недостаточно IGF-1, и вы можете остановить свой рост и, возможно, снизить сексуальное влечение.
Проблема с IGF-1 заключается в том, что большинство из нас придерживается диеты, которая вызывает или слишком много IGF-1. Благодаря нашему массовому потреблению углеводов и молочных продуктов, мы видим, что все больше и больше людей борются с прыщами, связанными с IGF-1.
Прерывистое голодание снижает уровень IGF-1 при одновременном повышении уровня гормона роста человека (HGH), здорового гормона роста, который защищает мышцы и помогает при аутофагии.
Возможные недостатки прерывистого голодания при акне
Хотя плюсы прерывистого голодания во многом перевешивают минусы, нельзя сказать, что прерывистое голодание абсолютно надежно.
Самый большой отрицательный побочный эффект прерывистого голодания на угри — повышение уровня кортизола .
Кортизол — гормон стресса в вашем организме. Он запускается всякий раз, когда ваш мозг думает, что находится в стрессовой ситуации и нуждается в экономии ресурсов. Иногда это реальная угроза (тигр вот-вот меня съест!) Или мнимая угроза (НЕНАВИЖУ этот трафик!). Когда вы голодаете в течение продолжительного времени, ваше тело повышает уровень кортизола.
Имеет смысл, правда? Отсутствие пищи в течение длительного периода времени обязательно будет восприниматься как фактор стресса, даже если вы делаете это по собственному желанию (например, периодическое голодание).
Значит ли это, что прерывистое голодание вредно для лечения прыщей? Ну, не совсем так — как и почти любой другой гормон в вашем организме, кортизол не является плохим по своей сути — на самом деле кортизол может быть полезен для похудания и увеличения энергии. Проблема с кортизолом возникает тогда, когда его уровень постоянно повышается до , что означает, что вы постоянно находитесь в режиме «бей или беги». Кортизол вызывает выброс десятков других гормонов, которые непосредственно вызывают прыщи. Вот почему, если вы все время находитесь в стрессе, независимо от того, насколько здорова ваша диета, у вас все равно могут появиться прыщи.
Прерывистое голодание, вероятно, не повысит уровень кортизола до такой степени, и есть способы обойти это, например, время от времени отказываться от режима голодания и есть весь день.
При этом, если вы находитесь в состоянии стресса, не торопитесь. Прежде чем перейти к прерывистому голоданию, сначала постарайтесь снизить стресс с помощью таких вещей, как медитация, йога или упражнения.
Самое главное, прислушивайтесь к своему телу — нервничаете ли вы во время голодания или чувствуете себя хорошо?
Прерывистое голодание и ваша щитовидная железа
Если вы читали наше Руководство по борьбе с угрями, вызываемыми щитовидной железой, вы, вероятно, знаете, насколько важно здоровье щитовидной железы для лечения акне.
Недостаточная активность щитовидной железы может привести к гормональному дисбалансу, воспалительным акне и сухой, шелушащейся, бледной коже. Без здоровой щитовидной железы не может быть здоровой кожи.
Итак, при чем здесь прерывистое голодание? Что ж, многие люди считают, что прерывистое голодание снижает функцию щитовидной железы, что приводит к появлению прыщей.
Это неправда.
Все наши исследования показывают, что хроническое ограничение калорий или постоянное недоедание приводит к недостаточной активности щитовидной железы, не прерывистому голоданию.Пост триместр: временно снижает функцию щитовидной железы, но после еды она возвращается в норму. По сути, если вашему телу не хватает энергии из пищи, ваша щитовидная железа не сможет выполнять свою работу должным образом.
Вы можете меньше есть и терять вес во время периодического голодания, поэтому не переусердствуйте, и ваша щитовидная железа будет в порядке. Если вы чувствуете себя усталым, холодным и слабым, возможно, пришло время отказаться от голодания и сосредоточиться на том, чтобы снова контролировать работу щитовидной железы.
Прерывистое голодание 101
Итак, вы готовы окунуться в мир прерывистого голодания?
Прерывистое голодание не должно быть сложным, и есть тонны различных ресурсов, которые помогут вам начать работу. Но прежде чем мы это сделаем, позвольте мне сделать две быстрые заметки:
Прерывистое голодание не заменяет здоровую диету
Прерывистое голодание не заменяет роль здорового питания в создании чистой и красивой кожи.Это не повод для употребления нездоровой пищи и избытка омега-6. К нему следует относиться как к инструменту улучшения здоровья и опираться на существующие положительные эффекты здорового питания и образа жизни.
Если вы ищете самый простой способ начать есть и очистить кожу, ознакомьтесь с простой одностраничной схемой диеты GoodGlow.
Кому следует (и не следует) прерывистое голодание
Один важный отказ от ответственности: некоторые люди не должны прерывисто быстро.
Я не врач и не притворяюсь им.
Серьезно, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем переходить на периодическое голодание. Прежде чем приступить к нему, убедитесь, что вы здоровы и способны к периодическому голоданию.
Кроме того, медленнее . Вам не нужно сначала погружаться в голову. Слушайте свое тело, экспериментируйте и настраивайте. Если прерывистое голодание не для вас, ничего страшного — не заставляйте его.
Есть также некоторые свидетельства того, что прерывистое голодание может быть не так полезно для женщин и может ухудшить контроль сахара в крови (что может вызвать прыщи).Хотя никаких исследований на людях, подтверждающих это, не проводилось, женщинам следует соблюдать осторожность и постепенно переходить к периодическому голоданию.
Наконец, если вы страдаете хроническим стрессом или тревогой, прерывистое голодание, вероятно, не для вас. Прерывистое голодание повышает уровень кортизола, что может быть проблематичным, если у вас уже есть высокий уровень кортизола из-за стресса.
Понял? Отлично — теперь давайте перейдем к простейшим способам прерывистой быстроты.
Типы прерывистого голодания
Существует множество методов прерывистого голодания.Я собираюсь рассказать здесь лишь о некоторых, но не стесняйтесь экспериментировать и исследовать другие:
16/8
Самый простой и популярный метод прерывистого голодания. Вы просто не едите 16 часов в день, а потом едите 8. Вот пример того, как это может выглядеть:
- 7:00 утра — проснуться, пропустить завтрак
- 11:00 — Обед
- 13:30 — Закуска # 1
- 16:00 — Закуска # 2
- 19:00 — Ужин
Точное время голодания не имеет значения с технической точки зрения.Вы можете пропустить ужин, если хотите, или съесть свой первый обед в 13:00.
16/8 — это действительно простая стратегия, а пропуск завтрака может значительно упростить ваш день.
Метод 5: 2
Это немного сложнее и требует от вас ограничиваться 500-600 калориями два дня в неделю (хотя бы один день между постами). Например:
- Понедельник — Ешьте нормально
- Вторник — Ешьте нормально
- Среда — съесть 500-600 калорий
- Четверг — Ешьте нормально
- Пятница — Ешьте нормально
- Суббота — съесть 500-600 калорий
- Воскресенье — Ешьте нормально
Ешь-Стоп-Ешь
Этот метод предполагает простое 24-часовое голодание без калорий один или два раза в неделю.24-часовое голодание может быть довольно сложным для выполнения, поэтому для многих людей этот вариант неприемлем, но если вы можете его накачать, польза того стоит.
Многие из преимуществ аутофагии, процесса, при котором ваше тело перерабатывает старый белок для получения энергии, начинаются через 24 часа.
Один прием пищи в день (OMAD)
OMAD — это именно то, на что это похоже — вы едите один раз в день. Это может показаться безумным, но многие эксперты утверждают, что это, вероятно, наиболее схожий с нашими предками режим питания.
OMAD может упростить ваш день, ускорить потерю веса и увеличить аутофагию — процесс, при котором ваши клетки перерабатывают старые, поврежденные белки и заменяют их новыми, здоровыми клетками.
Жиры натощак
На самом деле это форма прерывистого голодания, которую я использовал, чтобы контролировать свои прыщи, пытаясь набрать вес и мышечную массу.
Жировое голодание (иногда называемое «пуленепробиваемым» прерывистым голоданием) включает в себя 16-20-часовое модифицированное голодание , за которым следует 4-8-часовое окно приема пищи из чистой, здоровой пищи. Причина, по которой я говорю «модифицированный пост», заключается в том, что утром вместо завтрака вы употребляете напиток с нулевым содержанием углеводов и белка, например Bulletproof Coffee. Bulletproof Coffee — это просто кофе с топленым маслом травяного откорма и кокосовым маслом первого отжима. У него прекрасный вкус, а поскольку это чистые жиры, инсулиновая реакция близка к нулю, и это не должно сильно влиять на аутофагию.
Пуленепробиваемый кофе позволяет мне продлить голодание до 21 часа, не чувствуя голода. Я все еще приближаюсь к максимальному положительному воздействию на инсулинорезистентность, при этом потребляя достаточно калорий, чтобы прожить день.Если вам сложно приступить к прерывистому голоданию, я настоятельно рекомендую вам попробовать жирное голодание.
Лучший метод прерывистого голодания для чистой кожи
В том же смысле, что не существует «лучшей» диеты для чистой кожи, не существует и «лучшего» метода прерывистого голодания. Генетика, диетические потребности и личные предпочтения каждого человека различаются, и то, что может работать для одного человека, может не работать для другого.
Большинство новичков считают метод 16/8 выполнимым, а его очищающие свойства значительными, но не забывайте применять его. после того, как , ваша диета будет под контролем.
Есть несколько настроек, которые вы можете внести в любой режим прерывистого голодания , чтобы сделать его более эффективным для борьбы с прыщами:
- Не прекращайте голодание с углеводами — Сохраните пищу, богатую углеводами, на ужин. Углеводы неизбежно повышают уровень инсулина, поэтому, если вы можете потреблять их на ночь и за один присест, у вас будет меньше тяги к углеводам. К тому же, вы можете кататься на пост-углеводном кайфе прямо во сне.
- Качество углеводов имеет значение — Потребляемые вами углеводы являются важнейшим определяющим фактором уровня инсулина.Во время прерывистого голодания может возникнуть соблазн прервать голодание с помощью пиццы. Старайтесь употреблять приятные для кожи крахмалы, такие как сладкий картофель или белый рис, вместо хлеба или макаронных изделий
- Посмотрите, сможете ли вы голодать более 20 часов — Исследования показали, что оптимальное время для снижения уровня инсулина происходит между 18–21 часом. 16 часов — это здорово, но если один день в неделю вы можете работать до 20+ часов, ваша кожа будет вам за это благодарна
Прежде всего прислушивайтесь к своему телу и своей коже — Прерывистое голодание подходит не всем, и у некоторых людей стресс от прерывистого голодания может вызвать прыщи.Если вы этого не чувствуете, не делайте этого. Не нужно голодать, чтобы избавиться от прыщей. Сосредоточьтесь на диете, упражнениях и уменьшите стресс.
Заключение
Прерывистое голодание может быть одним из самых мощных инструментов для борьбы с первопричинами прыщей. Он может ограничить воспаление, снизить инсулинорезистентность и бороться со свободными радикалами. Помимо очищающих свойств кожи, периодическое голодание оказывает множество положительных эффектов на здоровье — от замедления старения до снижения риска некоторых видов рака.Лично я чувствую себя более сосредоточенным, энергичным и спокойным, когда использую прерывистое голодание — не говоря уже о том, что моя кожа резко улучшается, когда я включаю его в свою повседневную жизнь.
Но прерывистое голодание настолько эффективно, насколько действенна диета, с которой оно сочетается.
Если вы пренебрегаете диетой и потребляете слишком много омега-6, тратите деньги на углеводы или потребляете лектиновые продукты, прерывистое голодание не избавит вас от прыщей. Если вы придерживаетесь чистой диеты и, кажется, застряли после начального улучшения, прерывистое голодание может быть тактикой, которая поможет вам прорваться и достичь желаемой кожи.
Если вы ищете руководство для начинающих, как добиться чистой кожи с помощью диеты, скачайте бесплатный план диеты Good Glow Diet Blueprint. В нем есть все необходимое, чтобы начать придерживаться диеты для чистой кожи, и все на одной странице.
Что может очистить тяжелые угри?
Пожертвовать Для членов AAD Войти в систему Поиск ИДТИБолезни и состояния Повседневный уход Косметические процедуры Родители и дети Программы общественного здравоохранения Найдите дерматолога Войти в систему ИДТИ
- Болезни и состояния
- Повседневный уход
- Косметические процедуры
- Родители и дети
- Программы общественного здравоохранения
- Найдите дерматолога
- Для членов AAD
- Пожертвовать
- Акне
- Экзема
- Потеря волос
- Псориаз
- Розацеа
- Рак кожи
- Заболевания от А до Я
- Видео от А до Я