Как привести в порядок: Дважды два: как привести себя в порядок за пару дней

Содержание

Как привести в порядок руки?

«После огородных работ руки огрубели, кожа обветрилась, ногти ломаются. Как привести их в порядок в домашних условиях. Какие рецепты особенно нахваливают? Поделитесь, пожалуйста. Галина, Барнаул».

Читательницы «Алтайской правды» сообщают, что есть проверенный способ. И не один. Самый доступный? Надо дважды в неделю делать ванночки из сока квашеной капусты, молочной сыворотки и воды, в которой отваривался картофель. Затем можно смазать кожу кремом и надеть на ночь хлопчатобумажные перчатки. Кожа отбеливается, становится мягкой.

Хвалят состав, который легко приготовить. Эти продукты есть на каждой кухне. Взять по чайной ложке подсолнечного масла, меда, сахара, немного молотой корицы. Смесь тщательно размешать, немного подогреть на водяной бане. Затем смазать кисти рук, одновременно массируя тыльную часть. Держать как можно дольше. Затем вымыть руки теплой водой.

Даже после первой процедуры можно заметить хороший результат.

Благотворное действие меда известно. Какова же функция корицы? Эта пряность усиливает кровоток, убирает пигментацию, убирает мертвые клетки.

Чтобы привести в порядок ногти, надо постоянно смачивать их соком лимона. Держите лимон на кухне, в поле зрения, чтобы по нескольку раз в день было удобно подойти и ногтями поскрести мякоть. Или подержать в ней немного кончики пальцев. После чего руки не ополаскивайте. В течение нескольких дней ногти укрепятся. Эти способом постоянно пользуются многие женщины.

Избавиться от возрастных пятен на руках поможет алоэ. Несколько листьев этого растения надо подержать в холодильнике три – пять дней. Теперь можно наносить мякоть на руки дважды в день.

Сельские женщины поделились и таким рецептом. Намочить кусок хлопчатобумажной ткани в молочной сыворотке. Наложить ее на кисти или просто намотать на руки и подержать некоторое время.

Можно смешать яблочный уксус с кремом для рук. И этой смесью смазывать руки или лицо. Хорошо осветляет пигментные пятна. Хвалят женщины питьевую соду. К ней прибегают довольно часто во время огородных работ и вообще, когда приходится что-то делать на открытом воздухе. Содой моют руки. Надо насыпать немного соды на ладонь, затем добавить небольшое количество воды и этой массой хорошо потереть руки, потом ополоснуть водой.

Отмыть въевшиеся в руки и под ногти загрязнения поможет стирка. Замочите кухонные полотенца горячей водой с добавлением любого мыльного порошка, соли и соды. Пусть немного полежат, а затем потрите, постирайте. Получите и чистые полотенца, и руки.

Как привести в порядок пуховик? | ВОПРОС-ОТВЕТ

На улице заметно похолодало, пришлось достать теплые вещи и куртку. Заметила, что пуховик, пролежавший в шкафу, сильно смялся, а после стирки вообще стал тонким. Можно ли его взбить?

И. Васнецова, Тимашевск

Действительно, после стирки пуховика в стиральной машине может возникнуть неприятный эффект: пух сбивается в комки. Эту проблему можно решить взбиванием. Вот несколько простых хитростей, как привести пуховик в надлежащий вид.

Самый эффективный и наименее трудоемкий способ — взбивать пуховик в стиральной машине, на режиме сушки белья, загрузив в нее дополнительно несколько теннисных мячей. Если мячей нет, найдите что-то сопоставимое по размеру и весу, например детские кубики. Мячи помогают взбить пух в ячейках, не дать ему сваляться в комки.

Если пуховик просто слежался или после стирки уже успел подсохнуть, выберите щадящий режим сушки с низкой температурой. Если же пуховик мокрый, просушите его сначала в стандартном режиме. Если нужный эффект не достигнут, процедуру можно повторить, но лучше в щадящем режиме.

Если нет режима сушки, то взбивать пуховик можно в режиме отжима. Поставьте машину на низкие обороты, загрузите все те же теннисные мячи и отжимайте долго, можно в несколько заходов, пока не добьетесь нужного результата. Пуховик можно взбивать и руками, только это довольно трудоемкий процесс. Каждую ячейку взбивайте отдельно, тщательно расправляя комки пуха. По мере сушки периодически взбивайте пуховик целиком, как подушку. При должном терпении и тщательности действий вы сможете привести пуховик в первоначальный вид.

Чтобы в дальнейшем пух в пуховике не слеживался, стирайте его вместе с теннисными мячами и оставляйте их на время отжима.

Процедуру отжима на низких оборотах можно повторить 3-4 раза, а потом сушите пуховик в помещении, не вывешивая на балкон или на улицу, периодически встряхивая его, чтобы пух распределялся равномерно. После сушки еще раз повторите процедуру отжима с мячиками для усиления эффекта.

Смотрите также:

Как привести мысли и чувства в порядок: 6 техник быстрого успокоения

1. Глубокое дыхание

Цигун — это не только наименее травмоопасная гимнастика, но и одна из успешных техник преодоления стресса. Неглубокие приседания сопровождаются взмахами руками и особым дыханием. Технику легко освоить без подготовки в любом возрасте и уже после первых занятий почувствовать, как улучшается физическое и эмоциональное состояние.

Восемнадцать базовых упражнений помогают контролировать дыхание и приостановить внутренний диалог. Если вы занимаетесь один-два раза в неделю, то в стрессовой ситуации достаточно будет восстановить дыхательный ритм и представить, как вы выполняете упражнение, чтобы быстро прийти в себя и настроиться на рабочую атмосферу.

2. Аутогенная тренировка

Под аутогенной тренировкой понимают особую последовательность упражнений с повышенной концентрацией на ощущениях.

Сначала нужно осознать тяжесть собственного тела, а затем представить, как по нему разливается тепло — это способствует углублённому расслаблению мышц и вызывает приток крови.

Аутогенной тренировкой можно заниматься сидя в удобной позе или лёжа. Она помогает полностью расслабиться, снять физическое и психологическое напряжение, а также способна избавить от разных сердечно-сосудистых и психосоматических заболеваний, вызываемых стрессом.

3. Внутренняя тишина

Выпрямите спину, закройте глаза, расслабьтесь и сконцентрируйте внимание на вдохе и выдохе. Беспорядочный поток мыслей постепенно прекратится. Уже через 10–15 минут вы с новыми силами, зарядившись энергией, сможете продолжить дела.

Медитация — это не магия и не религия. Её цель — успокоить ум и восстановить душевную гармонию. Вы всегда можете скачать специальные инструкции по расслаблению или ведомые медитации и слушать их в нужный момент.

4. Звуки музыки

Расслабиться и отвлечься от неприятных мыслей помогает любимая музыка. Найдите жизнеутверждающую песню или радостную мелодию, которая напоминает вам о хорошем и успокаивает. Подпевайте или притоптывайте в такт.

5. Слова поддержки

Иногда хочется услышать слова поддержки, но близкий человек недоступен или сам столкнулся с трудностями. Сохраните несколько вдохновляющих цитат или книг, которые поднимут вам настроение, например «О здоровой и целостной жизни» Нила Доналда Уолша.

Слова о том, что жить надо здесь и сейчас, наслаждаться каждым днём, быть терпимыми друг к другу и испытывать благодарность за такие мелочи, как вкусный завтрак или горячая вода (у кого-то и её нет!), полны жизненной мудрости. Глубоко внутри мы с ними даже соглашаемся, но часто про них забываем.

6. Спокойствие, только спокойствие

Не стоит отказываться от всем известного правила «Сосчитай до 10». В вас кипит обида? Не отвечайте сразу, подождите несколько часов. За это время вы успеете подобрать те самые нужные слова или же отвечать не потребуется.

Не корите себя за неудачу. Постарайтесь проанализировать ошибки как сторонний наблюдатель, будто в стрессовую ситуацию попали не вы, а кто-то другой. Это поможет избежать излишних эмоций. Сделайте выводы и пообещайте в следующий раз поступить иначе. Обида на самого себя отнимает силы и не даёт двигаться вперёд.

Как привести волосы в порядок: полезные советы, правила ухода

Если вы чувствуете, что ваши волосы тонкие, ломкие, безжизненные, выпадают клочьями, а кончики сильно секутся, – начните уделять им больше внимания и как можно скорее.

Восстановление волос в домашних условиях может дать даже больше результатов, чем салонное, обойдется вам дешевле и отнимет не так много времени

С чего начать, чтобы добиться успеха?

Для начала необходимо выявить и по возможности устранить главную причину повреждения волос. Для этого стоит хотя бы на время отказаться от использования фена, утюжка для выпрямления, плойки. Регулярное нагревание волос до высоких температур истончает структуру волос, делает их слабыми и ломкими, особенно, если локоны осветлены.

Вторым губительным фактором служит окрашивание, осветление и химическая завивка. Если вы не можете отказать себе в этом, замените перманентные красители на безаммиачные, а локоны и кудри можно получить с помощью бигуди, надетых на влажные волосы.

Причины повреждения волос

На что стоит обратить внимание в уходе?

Не забывайте регулярно подстригать кончики хотя бы на полсантиметра. Так прическа будет выглядеть более опрятно и ухоженно. Не стоит жалеть о потере безвозвратно испорченных волос.

Стоит обратить внимание на то, какой вы пользуетесь расческой и как давно вы ее меняли. Для волос лучше использовать щетки из свиной щетины либо из дерева. Эти материалы безопасны. Следите за чистотой вашей щетки – время от времени ее следует мыть с мылом под проточной водой.

Мокрые и влажные волосы расчесывать крайне нежелательно – в этом состоянии они уязвимы и подвержены ломкости

Ни для кого не секрет, что внешняя красота – это отражение здоровья. Кожа, ногти и волосы напрямую зависят от общего состояния здоровья организма. Поэтому помимо прочего необходимо пересмотреть свой рацион. Если организму не хватает самых необходимых витаминов и микроэлементов, о красивых здоровых волосах не может идти и речи. Ешьте как можно больше фруктов и овощей. Вместо мяса лучше отдать предпочтение рыбе. В сезоны с маленьким количеством природных витаминов можно обратиться к помощи аптечных комплексов.

Как правильно ухаживать за волосами?

Как лечить волосы, если они повреждены?

Чтобы не тратить баснословные деньги на профессиональную косметику, в средства для ухода за волосами можно добавить полезные природные компоненты. Попробуйте сделать самодельные средства ухода из простейших ингредиентов.

Используйте натуральные масла, практикуйте аромарасчесывание. Это не только благоприятно подействует на ваши волосы и даст быстрый результат, но и доставит моральное удовольствие от процесса.
Если ваши волосы сухие и ломкие, а кончики секутся, лучшим средством для лечения послужит растительное масло. Оливковое масло увлажнит и напитает, касторовое и репейное укрепит волосы по всей длине. Кокосовое масло, масло макадамии, зародышей пшеницы или авокадо – можно выбрать на любой вкус.
Если волосы очень поврежденные, с помощью масел можно делать обвертывания. Для этого необходимо нагреть 3 столовые ложки масла и аккуратно распределить его по волосам и по коже головы. Если же голова быстро жирнеет или проблема только в сухих секущихся кончиках, наносите масло исключительно на них. После этого следует обернуть волосы полиэтиленом и утеплить полотенцем, чтобы начался активный процесс взаимодействия эфирных масел и волос. Оставить так необходимо минимум на час, а лучше — на всю ночь.

Для лучшего смывания масла в воду добавьте несколько капель лимонного сока или яблочного уксуса

Народные средства для возвращения волос к жизни

Регулярно наносите на кожу головы маски, сделанные своими руками, и обязательно — из качественных продуктов. Маски нужно делать не чаще двух раз в неделю и курсом не более двух месяцев.

Хлебная маска

В ржаном хлебе содержится большое количество витаминов группы В, которые способствуют улучшению структуры волос, предотвращают выпадение и ускоряют рост.

Для этого необходимо взять несколько кусочков ржаного хлеба, размочить в воде или молоке. Получившуюся кашицу нанести на сухие волосы за 30 минут до мытья головы и перед смыванием дополнительно помассировать.

Маска из желтков

В состав желтка входят витамины A, D, E и группы В, а также множество других элементов и кислот, благодаря которым волосы будут не просто выглядеть свежими, блестящими и здоровыми, а и будут таковыми являться.

Берем 1-2 желтка в зависимости от длины и густоты волос. Взбиваем их, наносим на волосы массажными движениями и оставляем на голове на 15-20 минут. Для эффекта маски голову можно накрыть полиэтиленом. Смывать желтки необходимо теплой водой.

Маски для приведения волос в порядок

Натуральные ополаскиватели

Для ополаскивания можно использовать сушеные травы календулы, мяты, ромашки, лаванды и многих других растений. Соотношение простое: 1-2 столовые ложки сухих трав на стакан кипятка. Накрываем крышкой и даем настояться. Через полчаса процеживаем и разбавляем еще тремя стаканами воды.

Восстановление волос в домашних условиях – процесс долгий, но действенный, и если постараться и придерживаться простых рекомендаций, то долгожданный результат можно будет заметить уже через несколько недель.

Еще советы по теме в видео:

Как привести в порядок участок в порядок после зимы

Каждую весну у владельцев загородных участков прибавляется работы. Зима оставляет след на участке в виде опавших листьев, поломанных веток, слегка выцветшей краски и голых клумб.

Процесс наведения порядка и преображения участка после зимы начинать необходимо с уборки территории. Итак, дадим вам несколько рекомендаций, как привести в порядок участок эффективно и за минимальный срок.

Чтобы работы не казалась «сизифовым трудом», начните с подрезки деревьев и кустов. Если на участке были зимние укрытия для растений, их тоже нужно снять. Если у вас в планах есть разборка каких-либо деревянных конструкций, пришло время осуществить свою задумку. Ведь после таких работ останется много мусора, и, если «грязные» работы не выполнить сразу, уборка станет бесконечной.

Также до основных уборочных работ проинспектируйте состояние коммуникаций. Возможно, необходимо произвести ремонтные работы.

Теперь можно приступать к очистке участка от различного мусора. Для этих целей особенных инструментов не нужно, подойдут различные грабли. Траву, листья, мелкий мусор все тщательно убираем, и участок преображается на глазах. Возникает логичный вопрос, куда деть мусор?

Если участок не новый, у вас наверняка, как у хорошего хозяина, есть компостная яма. Если вы только стали счастливым обладателем загородной недвижимости, обязательно выделите на участке место для утилизации органических отходов.

Вы сразу решите несколько проблем: во-первых, не будите загрязнять окружающую среду, сжигая сухую траву, ветки и другой мелкий органический мусор, во- вторых – не будете ломать голову, куда деть немалую часть мусора, и в – третьих, со временем получите прекрасное удобрение.

Чтобы компост не стал очередной кучей мусора, соорудите специальный ящик. Ящик сделайте с крышкой, и пищевые отходы пересыпайте травой, листьями, землей, тогда возле ящика не будут размножаться мухи.

Мусор, который не перегнивает, следует хранить в специальных контейнерах. Контейнеров должно быть несколько, не нужно сбрасывать в одну емкость и пластик, и стекло, и строительный мусор. Хорошо, если под хранение мусора вы выделите место подальше от дома.

Площадку нужно хорошенько выровнять и утрамбовать, а в идеале выполнить покрытие из выбранных вами материалов. К выделенному участку проложите дорожку, чтобы во время дождя не пришлось пробираться по грязи. Чтобы красота и эстетика присутствовала во всем, закройте неприглядную зону живой изгородью или декоративным плетнем. Ваша фантазия всегда придет на помощь.

Иногда мусор все же приходится сжигать. Для этой цели сделайте несложное приспособление – мусоросжигательный очаг. Возьмите отслужившую металлическую бочку, отнесите ее в безопасное место, подальше от деревьев и строений. Для создания хорошей тяги во время сжигания проделайте по периметру бочки возле дна несколько отверстий (отверстия должны находиться над уровнем земли на расстоянии приблизительно десять сантиметров). Очаг готов! Чтобы бочка не перевернулась, закопайте ее в грунт на глубину примерно тридцать сантиметров.

Помните, что пластмасса и другие синтетические материалы при сгорании выделяют токсические газы, которые вредны для вас и окружающей природы.

Чистим дорожки

После зимы особого внимания потребуют дорожки. В первую очередь, удалите траву и сорняки, оставшиеся еще с осени. Новую пробивающуюся травку тоже нужно сразу ликвидировать, чтобы ее корни не разрушали покрытые.

Если дорожки выполнены из тротуарной плитки или цемента, их нужно хорошо очистить от грязи. Иногда достаточно дорожки тщательно замести или почистить щеткой. Но часто требуются и более существенные мероприятия. Тогда и тротуарную плитку и дорожки из цемента можно помыть с помощью обычного моющего неагрессивного средства и шланга. Желательно, чтобы напор воды был достаточно сильным.

Для особо сложных случаев можно взять в аренду такой агрегат, как минимойка, с его помощью плитка отмоется гораздо быстрее. Применять минимойку для цементных покрытий не рекомендуется, цемент слишком мягкий и пористый материал, и при использовании напора воды под высоким давлением может разрушаться.

В местах повышенной влажности на плитке иногда проступают пятна плесени, удалить их можно с помощью хлорсодержащего отбеливателя. При его использовании необходимо придерживаться правил безопасности труда, работы производить в респираторе и резиновых перчатках.

За зиму на тротуарной плитке могут проступить ржавые потеки. Такие пятна появляются из-за неубранных вовремя металлических предметов. Убрать пятна ржавчины поможет соляная кислота. В строительных и хозяйственных магазинах есть в продаже специальные бытовые очистители с содержанием соляной кислоты.
Пятна бензина, дизельного топлива или машинного масла можно отмыть любым жирорастворяющим средством, подойдет даже средство для мытья посуды. Нанесите средство на пятно, щетку окуните в горячую воду и потрите загрязнение, затем смойте пену холодной водой. Топливо и машинное масло, попавшее в межплиточное пространство лучше удалить вместе с песком.
На поверхности кладки достаточно часто проступают белые соляные отложения. Зимняя влага и пониженная температура становятся причиной появления высолов. Удалить такие отложения щеткой можно только на короткое время, поэтому лучше сразу купить и применить специальные средства – растворители солевых отложений. С помощью щетки или валика средство наносят на плитку на двадцать-тридцать минут, затем остатки смывают водой.

Осевший или удаленный песок между плитками нужно восстановить. Сделать это несложно. Стыки засыпают сухой цементно-песчаной смесью и затем проливают водой. Остатки мусора и песка просто сметают метлой или веником.

Уход за деревянными конструкциями

Требуют обновления после зимовки деревянные строения и конструкции на вашем участке. Внимательно осмотрите деревянные беседки, заборы, скамейки и другие конструкции на наличие непрошеных гостей – насекомых.

Эти не всегда заметные жучки могут превратить любую деревянную конструкцию в пыль, если древесину вовремя не обработать антисептиком. Такую обработку проводят как раз в начале весны и через две-три недели повторяют. Наиболее зараженные участки, если есть такая возможность, лучше заменить. Испорченную древесину придется сжечь.

Проведите ремонтные работы. Подправьте заборы, шпалеры, перголы, беседки и навесы. Старую краску, особенно если она вздулась, снимите шпателем или жесткой металлической щеткой и перекрасьте все заново. Качественное лакокрасочное покрытие не только сделает ваш участок наряднее, но и убережет деревянные строения от преждевременного гниения.

Как привести в порядок водоем

Многие обладатели загородного дома на своем участке устраивают небольшой водоем, который тоже требует постоянного ухода. Ранняя весна – это как раз время почистить и привести в порядок ваш пруд.

Для этого с искусственного водоема необходимо слить воду. Камни и гальку со дна водоема достают и промывают от тины. В зависимости от того по какой технологии выполнен пруд (использована пленка, пластиковая или другая емкость), моют и очищают саму емкость или же заменяют поврежденную пленку. Прочищают водостоки и дренажную систему. Затем гальку, водоросли и другие элементы водоема возвращают на место и заполняют чистой водой.

Выполнив все работы по уборке участка можно приступать к разбивке клумб, цветников, грядок и другим садовым работам.

Если необходимость уборки территории вызывает у вас негативные эмоции, совсем необязательно все делать самостоятельно.

Клининковые компании быстро и качественно выполнят подобную работу, а вы будете наслаждаться результатом с приходом первых теплых деньков.

Как привести руки в порядок быстро? |

Бывает, что нужно куда-то идти, а руки выглядят не так, как нам хотелось бы. И бывает, что просто использование крема в этом случае бывает мало. Что делать? Как привести руки в порядок быстро?

Существуют специальные процедуры для кожи рук в салоне. Можно побаловать себя масками, массажем и ванночками дома.

Но как быть, если времени практически нет?

Поделюсь одним простым и действенным способом, который занимает буквально 3-5 минут. Наверняка вы про него слышали, но забывали применять.

Итак, нам понадобится:

Растительное масло (лучше оливковое, но можно любое).

Соль (лучше перемолотая морская, обычная поваренная мелкого или крупного помола тоже подойдет).

Ломтик лимона.

Как привести руки в порядок быстро?

Как вы уже догадались, будем делать пилинг с помощью соли. Для начала нужно распарить руки. Можно сделать ванночку, а можно просто помыть посуду теплой водой без перчаток (соединяем полезное с приятным).

Затем на теплую влажную кожу рук нанесите чайную ложку масла и ложку соли. Если у вас кожа сухая и нежная, берите мелкого помола, если устойчивая к воздействиям внешней среды – крупную.

Теперь массажными движениями распределяйте масло и соль по рукам от нескольких секунд до 1-3 минут, сколько сможете терпеть. Соль может пощипывать, особенно, когда на коже есть ранки.

Потом смойте соль и подержите руки под теплой водой еще некоторое время, позволяя маслу поухаживать за вашей кожей.

На этом первый этап завершен. Как говорится, посмотрите на руки и почувствуйте разницу.

Волшебство фруктовых кислот

Но можно продолжить процедуру. Воду с рук стряхните, но не вытирайте, возьмите дольку лимона и протрите им кожу рук. Лимон прекрасно ухаживает за кожей, отбеливает, придает ей аристократический вид, а также укрепляет ногти, делает их блестящими.

Если нет неприятных ощущений, можно не вытирая руки нанести сверху увлажняющий крем. Если не можете терпеть, то смойте лимон и нанесите на влажную кожу крем.

Теперь можно на бал.

Чтобы привести руки в порядок быстро можно воспользоваться и только одним лимоном, без предварительной солевой процедуры. Он прямо на глазах делает кожу более светлой и ухоженной, а также способствует омоложению кожи, так как в нем содержатся фруктовые кислоты.

Сейчас существует много кремов на основе фруктовых кислот, но концентрация в них, как правило, небольшая, и действуют они медленно. Расскажу свою историю о том, как я увидела их действие. Тем более, что этот способ особенно актуален летом.

Простые омолаживающие маски для кожи рук

Однажды мне пришлось перебирать пару килограмм темного винограда. Сначала все было ничего, но под конец он так стал печь руки, что я еле-еле завершила это дело. И после того, как я смыла виноградный сок, руки у меня «горели» еще минут 20-30. Но на утро я ни капли не пожалела о моих страданиях.

Я глянула на руки – кожа на них стала лет на 10 моложе точно. Именно в тот момент я своими глазами увидела, как действуют фруктовые кислоты.

Кстати, неспроста раньше в странах Средиземноморья молодые девушки мяли виноград ногами. Не только потому, что так легче. Это еще и прекрасная косметическая процедура, а ведь ходили они по большему счету босиком. Я теперь могу представить, как после этого выглядели их ножки.

Так что с тех пор, как только ко мне попадают ягоды (любые), обязательно использую их для косметическими процедурами.

И если вам приходится перебирать вишню, смородину или другие ягоды для варенья, помните, что это занятие можно совместить с пользой для вашей красоты – сделать омолаживающие маски для рук и заодно — для лица.

И еще важный момент.

Оказывается, больше всего вреда нашим рукам наносят солнечные лучи. Поэтому оберегать руки с помощью солнцезащитного крема при выходе на улицу нужно тоже. Особенно летом. И особенно мамам, которые много и долго любят гулять с коляской – ведь руки постоянно на солнце.

А какие секреты для ухода за кожей рук есть у вас?

Дом Ласточки

Посмотрите еще и это:

«Как привести дела в порядок» за 14 минут. Краткое содержание книги Аллена

Как привести дела в порядок, не теряя самообладания

Метод «Как привести дела в порядок» (Getting Things Done, или GTD) построен на обдумывании результатов и определении «следующих действий». Основная идея GTD помогает чётко определить цель, а затем и каждый шаг на пути к достижению этой цели. Метод подходит и для организации презентации на работе, и для планирования рождественских покупок.

Продолжение после рекламы:

Каждая задача должна быть небольшой, чтобы вы смогли решить её быстро, и отсутствие времени или мотивации не могло бы вам помешать. Такой подход способствует достижению всех ваших целей в жизни, помогает избежать стресса.

При организации проектов с использованием метода GTD вы всегда будете готовы приступить к работе над задачей незамедлительно, независимо от того, что происходит вокруг, и где вы находитесь. GTD настолько облегчает вам следующий шаг, что вы не захотите откладывать его.

В этой книге вы найдёте несколько простых инструментов, которые сможете использовать для эффективной работы и сохранения трезвого ума; а также рекомендации, какое отношение необходимо выработать, чтобы претворить в жизнь основные принципы GTD.

Ваш мозг — инструмент мышления, а не запоминающее устройство

Быть успешным в своей работе — значит быть хорошим организатором. Это особенно важно работникам умственного труда, для которых жонглирование десятками задач и проектов одновременно является повседневной реальностью. Трудности возникают, когда тонкая грань между нашей личной и профессиональной жизнью размывается. Это происходит потому, что наш мозг пытается разобраться в нерешённых проблемах и напоминает нам о них в самый неподходящий момент — даже если мы предпочли бы разобраться с ними позже.

Брифли существует благодаря рекламе:

Чтобы держать всю сложную информацию о жизни под контролем, многие из нас обращаются с мозгом как с ящиком стола или записной книжкой. Мы злоупотребляем нашим мозгом, заставляя его хранить все виды информации. Забивая головы информацией о незаконченных заданиях, предстоящих встречах и прочих обязательствах, мы безрассудно тратим способность нашего мозга думать, что мешает сконцентрироваться на реальной работе.

Чтобы работать максимально эффективно, мы должны освободить наши умы от всего, не связанного с задачей, которую мы выполняем в конкретный момент времени. Используйте 100 % способности своего разума сосредотачиваться на выполнении задачи.

Если вы хотите мыслить ясно, вам нужна надёжная «корзина для сбора материала» за пределами вашего разума

Наш мозг обладает одним раздражающим свойством — он никогда не даёт нам забыть то, о чём мы должны позаботиться. Нас постоянно «засыпают» новой информацией, которая также занимает место в нашем разуме. Каждая новая идея, каждое воспоминание и каждая проблема, которую мы забыли решить, отвлекает нас от основного дела.

Продолжение после рекламы:

Всегда используйте так называемую «корзину для сбора материала»: место за пределами вашего разума, куда вы можете поместить любую постороннюю информацию или идею. Вы будете точно знать, где найти информацию позже, когда у вас появится на неё время. Это позволяет полностью сосредоточиться на составлении письма, беседе с коллегой или стрижке газона.

Вашей «корзиной для сбора материала» может быть блокнот, списки в вашем компьютере/телефоне или даже коробки, в которые можно положить предметы и документы. Ваша корзина (или корзины) для сбора материала должна располагаться неподалёку — так вам будет легко извлекать информацию, которую вы иначе копили бы в своём разуме.

Выносите мусор — еженедельно опустошайте все внешние «корзины»

Для безотказной работы системы вы должны поддерживать её. Выработайте привычку пересматривать и опустошать корзину раз в неделю. Система «корзины для сбора материала» работает потому, что даёт разуму отдохнуть с уверенностью в том, что он не потеряет и не забудет какой-либо важной информации.

Брифли существует благодаря рекламе:

Если система не обновляется, она перестаёт быть надёжной, а мозг насторожится и перестанет доверять ей. Как только это произойдёт, подсознание снова начнёт отвлекаться на нерешённые проблемы и незавершённые задания. Вы должны тщательно рассмотреть все свои задачи и навести порядок, руководствуясь следующими правилами:

Сразу вычёркивайте из списка неважные задачи.
Если вы можете решить задачу очень быстро (за две минуты или менее) — сделайте это немедленно.
Важную информацию сохраните в надёжном месте. Если это встреча, проект или конкретная задача, перенесите её в соответствующий список.
Регулярная «чистка корзины» — единственный способ обеспечить надёжную производительность и избежать стресса.

Опустошая «корзину», сортируйте материал по спискам

Как бы не различался материал в вашей «корзине», вам не нужно классифицировать и раскладывать его по отдельным «ящикам» или спискам.

Большинство списков текущих дел не работают потому, что превращаются в «винегрет» из задач, мыслей и информации. В списки стоит включать только конкретные, осуществимые задачи, однако мы записываем в них всё без разбора и поэтому очень легко теряем из виду отдельные осуществимые задачи.

Как организовать элементы в вашей корзине?

Удалите всё несущественное, решите мелкие задачи и внесите встречи или дедлайны в свой календарь.
Если это комплексная работа (то есть требует выполнения нескольких конкретных задач), включите её в проект с чёткой целью.
Все остальные задачи должны попадать в список «Следующие действия«.

Список «Проекты» даёт общее представление обо всех ваших текущих проектах

Проекты являются ключевым компонентом любой системы повышения производительности. Проект — желаемый результат, который требует многошаговых действий. Чтобы определить, из каких задач должен состоять проект, представьте себе результат, которого хотите достичь, и опишите желаемый результат одним предложением. Обдумывание результата помогает сформулировать конкретные задачи, которые приблизят вас к достижению цели проекта.

Список вмещает все проекты, которые должны быть завершены в ближайшее время. Это поможет вам отслеживать и контролировать все текущие проекты, повысить производительность, и расслабиться.

Еженедельно обновляя список, убедитесь, что каждый проект расписан пошагово. Все действия, составляющие проект, попадают в список «Следующие действия». Именно конкретные задачи позволяют достичь любой цели.

Замените ежедневный перечень текущих дел на календарь и список «Следующие действия»

Ежедневные перечни текущих дел неэффективны — они искажают ваше чувство времени, вводят вас в заблуждение и заставляют поверить, что вы действительно успеете сделать за день всё перечисленное. Такое нереалистичное планирование ведёт к разочарованию, потере времени и заранее обрекает на провал то, чем вы занимаетесь.

Гораздо более эффективный метод — работа с календарём и списками «Следующие действия». Календарь служит только одной цели: записывать встречи. Всё, что связано с определённым днём или часом — совещание или посещение врача — должно фиксироваться в календаре.

Все другие задачи или конкретные шаги помещайте в список «Следующие действия». Он позволяет быстро решить, какие задачи наиболее актуальны, и есть ли у вас время на их решение.

Независимо от того, где вы находитесь, вы всегда должны иметь при себе список «Следующие действия». Это даст вам возможность выбирать, какую задачу имеет смысл решать.

Если вы хорошо спланировали и предварительно выбрали задачи, вам не составит труда решить, за какую из них имеет смысл взяться. Представьте, что вы в аэропорту, и ваш вылет задерживается на час. В такой ситуации спросите себя:

Какую задачу мне выбрать сейчас?
Какую задачу я успею закончить в отведённое время?
На какую задачу мне хватит энергии в данный момент времени?
Какая задача имеет наивысший приоритет?

Если запланировано слишком много задач, имеет смысл распределить их по нескольким спискам и хранилищам. Например, один список можно хранить в смартфоне, а другой — на компьютере. Рассортировав задачи таким образом, вы будете знать, какую из них сможете выполнить, находясь за своим рабочим столом или на встрече, или во время ожидания в аэропорту.

Списки «В ожидании» будут полезны при работе с другими людьми

Все текущие проекты должны быть перечислены в списке «Проекты». При использовании списка «Следующие действия» вы можете убедиться в том, что последовательно работаете над задачами, каждая из которых приближает ваши проекты к завершению.

В большинстве случаев вы должны полагаться на других людей, которые несут ответственность за отдельные части каждого проекта. Но это не означает, что вы должны отказаться от контроля за ходом реализации любых ваших проектов.

Всякий раз, когда вы зависите от работы других людей — ждёте от кого-либо отчёт, чтобы продолжить работу над презентацией — стоит вести список «В ожидании». Так вы сможете отметить всё, что другие люди должны предоставить вам, вместе с дедлайнами.

Обновляя этот список каждую неделю, вы увидите, кто и как справляется со своей задачей. У вас появится новая конкретная задача: напомнить этому человеку об обязательстве.

Если выполнение этой задачи займёт у вас не более двух минут, сделайте это немедленно. Если нет — внесите её в список «Следующие действия» или в один из более конкретных списков и по-дружески напомните человеку, что по-прежнему ждёте его отчёта.

Сохраняйте информацию на конкретный день в календаре или картотеке

Вы можете запланировать огромное множество дел заранее, но иногда приходится ждать определённой информации, прежде чем превратить материалы из вашей «корзины» в конкретные задачи или встречи.

Пример. Если намечается интересная вам торговая выставка, то, возможно, вы захотите немного выждать и увидеть её участников, прежде чем решить, есть ли смысл посещать её. Если вам недоступна такая информация заранее, то лучше всего отложить принятие решения.

В случаях, когда у вас нет выбора, и приходится всё планировать в последнюю минуту, пригодятся следующие стратегии:

Поставьте себе напоминание на определённый день в календаре.
Ведите картотеку, которая поможет вам получить доступ к необходимой информации в нужное время.

Картотека — это очень точная и логичная система. Она состоит из 43 файлов: 31 файл для дней месяца и 12 для месяцев года. Каждый день вы сможете проверять документы, напоминания или материалы, «отправленные» самому себе.

Чтобы система работала, вы должны ежедневно использовать и обновлять её, и это самое сложное.

Идеи, которые могут стать актуальны в будущем, вносите в список «Однажды/возможно»

В этот список входит всё, чего нет в списках «Следующие действия» или «Проекты», но что не должно мешаться в голове. Список «Однажды/возможно» содержит весь материал, который вы ещё не преобразовали в конкретные идеи или задачи. Не стоит недооценивать его преимущества. Он позволяет отслеживать идеи проекта, которые могут быть чрезвычайно важны в будущем. Идеи в этом списке можно разделить на группы. Например:

«Поездки, которые я хотел бы совершить»;
«Вина, которые я хотел бы попробовать»;
«Музыка, которую я хотел бы послушать».

Как и списки «Следующие действия», «Однажды/возможно» помогут вам найти необходимую информацию в нужное время. Списки более надёжны, чем ваша собственная память.

Список «Однажды/возможно» должен пересматриваться и обновляться регулярно, если вы хотите эффективно использовать его.

Организованное рабочее место и еженедельный пересмотр вашей системы повышает продуктивность

Все материалы списков должны быть доступны с вашего рабочего места. Создайте «кабину управления» — функциональную мобильную систему для получения доступа к информации, где бы вы ни оказались. Чрезвычайно важно создать систему списков и файлов, которую вы можете взять с собой куда угодно: даже если застряли в аэропорту или в снежной буре, вы всё равно можете быть продуктивным.

Методика GTD позволяет чувствовать себя спокойно и контролировать все текущие проекты: следить за их выполнением и убеждаться, что они движутся вперёд.

Ваша система продуктивности всегда должна оставаться актуальной и полной. Ваш ум расслабится и сможет полностью сконцентрироваться на задаче, только если вы будете доверять своей системе.

Пересматривая все свои списки еженедельно, вы убедитесь, что ваша система остаётся функциональной — каждый текущий проект связан как минимум с одним «Следующим действием» в актуальном, легкодоступном списке. У вас появится общее представление обо всём, что происходит. Пересмотр помогает видеть «лес», не теряя из виду «деревья».

Количество времени, которое вы тратите на еженедельный пересмотр, зависит от того, сколько времени вам нужно, чтобы почувствовать себя в безопасности и укрепить доверие к системе.

Планируйте ваш еженедельный пересмотр, например, на вечер пятницы. Это позволит вам закрыть рабочие дела и уйти на выходные с ясной головой и чувством контроля.

Естественное планирование проясняет цели и ближайшие шаги ваших проектов

Разработка проекта — довольно неестественный и нелогичный процесс. Вы должны продумать и запланировать все шаги заранее, ещё не представляя себе чёткой цели. Используйте естественный метод планирования, который отражает ваши ежедневные действия.

Пример повседневного действия: вы голодны и формируете смутную цель («я должен что-нибудь съесть»), а затем уточняете её («я хочу пиццу»). В этот момент в вашей голове появляется несколько идей о том, как достичь этой цели («я могу либо испечь пиццу, либо заказать её, либо пойти в ресторан»). Любые шаги, которые вам необходимо попутно предпринять, становятся самоочевидными.

Примените этот способ мышления к вашим реальным проектам: начните с наиболее конкретного определения цели. Никогда не помешает потратить время на определение цели, поскольку все последующие действия будут зависеть именно от этого. Когда цель ясна, ваш разум автоматически начнёт мозговой штурм. Так вы сможете придумать идеи, необходимые для достижения цели. Хорошая тактика — начать мозговой штурм «извне»; например, записать и сохранить ваши идеи на бумаге.

Как только вы собрали все свои идеи, вы должны упорядочить и сгруппировать их, а затем определить конкретные действия, необходимые для завершения проекта.

Естественное планирование сильно проясняет работу над проектом и делает её интересной, быстрой и интуитивной.

Самое главное

Как работать эффективно и с ясной головой?

Ваш мозг — инструмент мышления, а не запоминающее устройство. Если вы хотите мыслить ясно, вам нужна надёжная «корзина для сбора материала» за пределами вашего разума.
Выносите мусор — еженедельно опустошайте все внешние «корзины».
Разбирая «корзины», сортируйте материал по тематическим спискам.

Простые инструменты, составляющие метод GTD

Список «Проектов» составляет общее представление обо всех ваших текущих проектах.
Используйте календарь и списки «Следующие действия» вместо ежедневного списка текущих дел.
Списки «В ожидании» очень полезны, когда вы работаете с другими людьми.
Сохраняйте информацию на конкретный день в календаре или картотеке.
Все потенциально интересные идеи следует вносить в список «Однажды/возможно».
Организованное рабочее место и еженедельный обзор вашей системы незаменим для продуктивного труда.

Как претворить в жизнь основные принципы GTD?

Естественное планирование проясняет цели и ближайшие шаги ваших проектов и облегчает работу над ними.

10 советов Мари Кондо, которые сделают вас аккуратнее

Прочитано за 5 минут

Мы прочитали ВСЕ руководства по очистке — и вы, вероятно, тоже читали. Если вы похожи на нас, они занимают место в третьем нижнем ящике — том самом знаменитом, куда вы кладете вещи, с которыми собираетесь иметь дело, «когда-нибудь».

Ну, теперь все кончено. Вот десять радикальных, но очень эффективных способов навсегда избавиться от беспорядка. Мари Кондо утверждает, что если вы сейчас приведете в порядок свой дом , вам больше никогда не придется убирать мусор.Сделайте глубокий вдох, утратите полученную мудрость об уборке и наведении порядка и читайте дальше . ..

1. Сделайте все сразу и сделайте сейчас

Не обращайте внимания на все советы по поводу уборки в течение 15 минут за раз, или избавления от одной вещи в день, или начиная со спальни. Вам нужно выделить время и взяться за все вместе. Но сделайте это как можно скорее.

2. Сначала выбросить, затем отсортировать и привести в порядок

«Даже не думайте убирать свои вещи, пока не закончите процесс , выбрасывая », — говорит Кондо.«Как только вы думаете:« Интересно, поместится ли он в этот ящик », работа по выбрасыванию останавливается. Вы можете подумать о том, куда девать вещи, когда избавитесь от всего, что вам не нужно ».

3. Начните с простого

Не просматривайте старые фотоальбомы или любовные письма. Это сложнее всего выбросить. Если вы не знаток стиля и одежда не является вашей главной страстью, вам нужно начать со своего гардероба, перейти к книгам, затем бумагам, разным предметам (например,г. кухонное оборудование) и, наконец, предметы сентиментальной ценности.

4. Поместите все в каждой категории в одно место сначала

Если вы сначала сортируете и наводите порядок в одежде, найдите каждую деталь одежды в каждой части вашего дома. Кондо говорит, что, работая с клиентами, она предупреждает их, что все, что они не приносят ей на этом этапе, отправляется в мусорное ведро. Скажите себе то же самое, и вы найдете что-нибудь ценное. Все остальное, вероятно, для вас не так важно.

5.Выбросьте все, что вам не нравится

Если вы хотите добиться истинной опрятности, вам нужно серьезно подумать о вещах, которые вы выбрасываете — не выбрасывайте случайно, вместо этого возьмите каждый предмет в руке и подумайте о его значении для вас. Кондо говорит, что если вещь «приносит радость», вы сразу это почувствуете. Если нет, пора отпустить. Я нашел этот метод особенно полезным для двух второстепенных вещей, которые я тоже люблю, — одежды и книг. Как говорит Кондо: «Выбирайте их, как если бы вы находили понравившиеся вам товары на витрине в вашем любимом магазине. ’

6. Избавьтесь от бумажной волокиты

Это сложно, но в конечном итоге справедливо. Пора отказаться от сложных систем хранения документов. Кондо утверждает, что все ваши документы должны умещаться в одном месте, в две группы — бумаги, которые нужно сохранить, и бумаги, которые нужно обработать. Это означает быть абсолютно безжалостным в отношении того, что вы храните. Исчезли руководства по электрике. Подумайте, как часто вы возвращаетесь к их использованию — никогда, верно? Если вам действительно нужно разобраться в деталях, большую часть информации можно найти в Интернете.То же самое со старыми счетами, выписками по кредитным картам и расчетными листами. Единственное, что вам нужно сохранить, — это договоры (трудоустройство, ипотека, аренда и т. Д.) И страховые полисы. Избегайте стопки бумаг — храните их в вертикальном держателе, чтобы коллекция не стала слишком большой.

7. Отпусти с любовью (подарки и сувениры)

Этот действительно меняет жизнь. Вы знаете эту отвратительную вазу, которую вы храните, потому что ее вам подарила бабушка Морин, когда вы впервые уехали из дома? Прощай — это нормально. Кондо рекомендует тихо поблагодарить человека, который подарил его вам, и сам предмет за то, что он провел с вами время, а затем положить его в стопку благотворительности.Звучит безумно, но, как ни странно, это помогает избавиться от чувства вины. Сомневаетесь над старыми любовными письмами? Спросите себя, почему вы их храните. Они приносят вам радость? Или есть причина, по которой вы держитесь за эту часть своей жизни? Если вы можете честно сказать, что чувствуете себя счастливее, держась за них, — прекрасно. В противном случае отпусти их с любовью …

8. Не покупайте дорогое или сложное складское оборудование.

Кондо утверждает, что перепробовал все виды хранилищ, представленных на рынке Японии, и говорит, что в конечном итоге единственное, что действительно полезно, — это коробка из-под обуви.Наша ненасытная потребность в «лучшем хранилище» возникает из-за того, что у нас в первую очередь слишком много вещей — и когда они хранятся в последней красивой коробке из ИКЕА, о ваших вещах забывают, и вы просто добавляете еще одну коробку вещей в свою жизнь. Обувные коробки можно использовать в ящике для хранения колготок в аккуратно упакованных вертикальных складках или, на кухне, для хранения форм для выпечки и противней в вертикальном положении, а не сложенными друг на друга.

9. Научитесь складывать одежду — затем храните ее «стоя»

За исключением тяжелых пальто и брюк, тонких платьев и костюмов, большинство предметов одежды лучше складывать, чем развешивать, а правильно сложенная одежда занимает гораздо меньше места — Кондо утверждает, что «в зависимости от толщины вы можете уместить от 20 до 40 предметов одежды. сложенной одежды на столько же места, сколько нужно, чтобы повесить 10 футов.Посмотрите складывающееся видео Кондо ниже. «Чтобы хранить только что сложенную одежду, не кладите ее друг на друга стопками», — говорит Кондо. Позвольте им «дышать» — и помогите себе найти их более легко и использовать вещи более равномерно, поставив сложенную одежду вертикально на высоте ящика, в котором они находятся.

10.

Относитесь к своим вещам как к людям

К этому может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть, но Кондо рекомендует постоянный «диалог» с вашими вещами, который позволит вам легче почувствовать, когда, возможно, пришло время отпустить их.Она говорит: «Мы часто слышим о спортсменах, которые с любовью заботятся о своем спортивном снаряжении, обращаясь с ним почти так, как если бы оно было священным … Наши вещи действительно работают на нас». Забота о своем имуществе — лучший способ убедиться, что они поддерживать вас, своего хозяина, дольше. (Оказывается, ваша бабушка в конце концов была права, заботясь о вашей одежде …)

Изменяющая жизнь магия уборки: простой и эффективный способ навсегда избавиться от беспорядка (Vermilion, 10,99 фунтов стерлингов) и новая книга Мари Кондо «Искра радости: иллюстрированное руководство по японскому искусству уборки» (Vermilion, 10 фунтов стерлингов.99) оба сейчас вышли.

Прочтите наш обзор Spark Joy здесь.

Для продолжения необходимо выбрать элемент

СЛЕДУЮЩИЙ ШАГ

Ваша контактная информация

Как часто?

0 $

Для продолжения необходимо выбрать элемент

СЛЕДУЮЩИЙ ШАГ

Сведения об услуге

Сколько времени инвестировать 30 мин 45 мин1 час 1 час 15 минут 1 час 30 минут 2 час

Идеальный день обслуживания Понедельник Четверг Пятница

0 $

Для продолжения необходимо выбрать элемент

СЛЕДУЮЩИЙ ШАГ

Дополнительные услуги

опционально

0 $

Для продолжения необходимо выбрать элемент

СЛЕДУЮЩИЙ ШАГ

Сведения об услуге

Сколько времени инвестировать 30 мин 45 мин1 час 1 час 15 минут 1 час 30 минут 2 час

Идеальный день обслуживания Понедельник Четверг Пятница

0 $

Для продолжения необходимо выбрать элемент

СЛЕДУЮЩИЙ ШАГ

Как часто

0 $

Для продолжения необходимо выбрать элемент

СЛЕДУЮЩИЙ ШАГ

Дополнительные услуги

опционально

0 $

Для продолжения необходимо выбрать элемент

СЛЕДУЮЩИЙ ШАГ

Ваша контактная информация

0 $

Для продолжения необходимо выбрать элемент

СЛЕДУЮЩИЙ ШАГ

Убирать спальни и ванные комнаты?

Кол-во ванных комнат? 1 Санузлов2 Ванных комнат3 Ванных комнат4 Ванных комнат5 + Ванных комнат

Количество спален? 1 спальня2 спальни3 спальни4 спальни5 + спальни

Количество спален? 1 спальня2 спальни3 спальни4 спальни5 + спальни

Кол-во ванных комнат? 1 Санузлов2 Санузлов3 Ванных комнат4 Ванных комнат5 + Санузлов

0 $

Для продолжения необходимо выбрать элемент

СЛЕДУЮЩИЙ ШАГ

Оценить стоимость уборки

0 $

Для продолжения необходимо выбрать элемент

СЛЕДУЮЩИЙ ШАГ

ДА МЫ ОБСЛУЖИВАЕМ ВАШУ ЗОНУ!

Сожалеем, что сообщаем вам, что в настоящий момент мы бронируем до конца года. ХОТЯ МЫ ХОЧЕМ ПОМОЧЬ ВАМ, НА НАСТОЯЩИЙ ВРЕМЯ У НАС РАБОТАЕМ. ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ РАССЧИТАТЬ СТОИМОСТЬ УБОРКИ И РАЗМЕСТИТЬСЯ В НАШЕМ СПИСКЕ ОЖИДАНИЯ, НАЖМИТЕ НА КНОПКУ НИЖЕ.

0 $

Для продолжения необходимо выбрать элемент

СЛЕДУЮЩИЙ ШАГ

НЕДОСТУПНО В ВАШЕМ РЕГИОНЕ

К сожалению, в настоящее время мы не обслуживаем ваш регион. Мы надеемся продолжить расширение и включить вашу территорию в будущем.Спасибо и наилучшие пожелания!

0 $

Для продолжения необходимо выбрать элемент

СЛЕДУЮЩИЙ ШАГ

Заключительный этап

Ваша ориентировочная цена:

Резюме

Описание	Информация	Кол-во	Цена
Скидка:
Итого:

ОТПРАВИТЬ ЗАПРОС

11 способов научить детей ценить уборку — и заставить их делать это охотно

Дети любят делать беспорядок, но уборка? Обычно не так много, и слишком часто бремя уборки ложится на маму или папу, при этом опрос ClosetMaid показал, что средний родитель должен забирать после своего ребенка 28 раз в неделю, в то время как половина родителей выполняет свои обязанности по дому. чтобы они сделали все правильно.

Уборка за ребенком — когда он вполне способен делать это самостоятельно — проблематично на нескольких уровнях. Во-первых, это создает для вас больше работы. Во-вторых, это послание на очень буквальном уровне, что они не могут убрать свой беспорядок и / или что им не нужно беспокоиться, поскольку кто-то другой сделает это за них.

Доктор Тамар Чански, психолог и автор нескольких книг, в том числе «Освободите своего ребенка от беспокойства», указывает на исследование, опубликованное Университетом Миннесоты, которое показало, что предоставление детям домашних дел в раннем возрасте «помогает укрепить чувство мастерства, ответственности и уверенности в своих силах.Исследование, в котором участвовало более 80 детей на протяжении всей их жизни, показало, что дети, которые рано начали выполнять работу по дому (примерно в возрасте 3 или 4 лет), с большей вероятностью имели хорошие отношения с друзьями и семьей, а также успехи в учебе и, в конечном итоге, успех в работе. их карьера по сравнению с теми, у кого не было работы по дому в детстве.

Так же, как маленькие дети должны научиться ценить деньги; им нужно понять ценность уборки. Вот 12 способов научить их, почему уборка важна не только для того, чтобы заставить их делать это добровольно на регулярной основе (хотя это несомненный плюс), но и на протяжении всей жизни.

Малыши не могут убирать, но они все равно могут помочь.

В вышеупомянутом исследовании отмечается, что дети, которые начинают убирать в возрасте трех лет, лучше всего находят место в более позднем возрасте. Звучит ужасно молодо. Какой трехлетний ребенок обладает достаточной концентрацией внимания и когнитивными способностями, чтобы действительно чистить? Мало, если вообще есть, но они все равно могут помочь, и, как отмечает Соня Михан, профессиональный организатор, владелица Simply Thriving Organization и мать двух мальчиков, малыши обычно действительно хотят участвовать в любом деле, включая уборку.

«Воспользуйтесь этим и помогите им сформировать хорошие привычки, пока они еще такие энтузиасты», — говорит Михан. «Найдите способы, которыми они могут участвовать в выполнении работы по дому — сортировать носки, вытирать пыль с низких поверхностей, нажимать кнопки на стиральной машине, собирать игрушки и т. Д.»

Связанные

Исключить понятие уборки в качестве наказания

Сколько раз в детстве меня отправляли убирать двор или мыть пол на кухне в качестве наказания? Слишком много раз, чтобы сосчитать.Моя мать, возможно, имела в виду добро (и она, безусловно, выполнила свою работу в то время), но этот метод не сулит ничего хорошего, если вы хотите, чтобы ваш ребенок действительно хотел убираться.

Детям лучше всего сказать, что уборка «не наказание и не тяжелая работа, это пропуск к тому, чтобы все стало возможным», — говорит Чански. «Если вы настроены негативно и сварливо говорите о том, что дети« должны делать », они сразу же будут сварливыми».

Объясните, почему уборка важна на строго гигиеническом уровне.

Бритта Гидикан, специалист по корпоративным коммуникациям из Сиэтла, обнаружила, что помощь своему ребенку в понимании того, как беспорядок в доме может привести к большим проблемам, заинтересовала его в уборке.

«Я объясняю [своему шестилетнему сыну], как перемещаются микробы, жуки откладывают паутину / гнезда в беспорядке и т. Д.» — говорит Гидикан, отмечая, что она начала этим заниматься, когда ему было около трех лет. «Похоже, это помогло мне проиллюстрировать« почему », стоящее за нашей потребностью в уборке, так что теперь он понимает это и даже идет дальше, чтобы объяснить это другим. [Если] он увидит, что кто-то оставляет грязную одежду на полу или не моет посуду, он будет читать им лекцию о том, что там грязно и что нужно приводить в порядок ».

Дайте им возможность выбора

Отчасти из-за того, что домашние дела могут казаться наказательными, является то, что вы не знаете, что они собой представляют и как вы с ними справляетесь.Так что дайте маленьким детям возможность выбора в процессе.

«Вы можете позволить своему ребенку выбрать предпочтительную работу в рамках установленных вами параметров: вы можете выполнять блоки или одежду — что бы вы хотели?» — говорит Чанский. «Ваш ребенок также может выбрать то, что ему нравится делать: измельчать почту, поливать растения, накрывать стол — он почувствует себя хозяином своего« домена »».

Держите его маленьким и реалистичным (это полезно и для взрослых!)

«Почему взрослые даже хотят убежать с криком от домашних дел?» — спрашивает Чанский.«Это потрясающе. Противодействуйте тому, что «все в беспорядке, и все нужно навести порядок» с реалистичными ожиданиями: определите несколько небольших задач (или, если речь идет о детях, даже одну задачу) и выполните их. Тогда у вас и ваших детей появится чувство выполненного долга, а не страха, когда дело дойдет до уборки ».

Связанные

Сделайте это семейным делом

«Вместо того, чтобы отправлять своего ребенка в одинокий мир уборки в одиночку, сделайте это вместе», — говорит Чански.«Установите время« чистой уборки », когда член семьи выставляет 10 минут на часах, и каждый творит свою магию и все вместе могут пожинать плоды».

Возможно, вы захотите усилить это чувство общности и цели, сообщив своим малышам, что, если они помогают с уборкой, они выделяют «больше времени, чтобы [вы] родители могли свободно играть с ними», — добавляет Чански.

Используйте таймер, чтобы «гонять» детей за уборкой.

Гидикан также обнаружила, что установка таймера, когда ее сын убирает, эффективно влияет на его дух соревнования.

«Идея использовать таймер пришла к нам, когда мой сын начал гоняться за своим отцом за каждую мелочь: быстрее есть, быстрее красить, быстрее одеваться и т. Д.» — говорит Гидикан. «С этого момента мы начали устанавливать таймеры для других вещей, таких как уборка, чтобы заставить его делать это и получать от этого удовольствие. Он очень конкурентоспособный ребенок, так что все отлично сработало. Это помогло нашей семье избежать истерик и срывов из-за уборки ».

Шерри Керли, домашний органайзер, организатор мотивации и спикер в The Practical Sort Eco-Organizing Solutions, рекомендует использовать приложение Time Timer для «четкого визуального отображения времени» вместе с приложением Habitica «для решения глупых игровых задач. .”

Попросите вашего ребенка выделить время на свидания для игр

Будет ли у вашего ребенка компания в эти выходные? Убедитесь, что она знает, что конец игрового сеанса будет посвящен уборке игрушек и прочим беспорядкам. Это может показаться немного карательным, но на самом деле это просто обучение детей тому, что беспорядок, который они создают, принадлежит им, чтобы убрать, если они могут, и что уборка с другом может помочь выполнить работу быстрее и с большим удовольствием.

«Перед началом и концом игровых мероприятий создайте ожидание чистоты», — говорит Керли.«Убедитесь, что стандарт соблюден, прежде чем друг будет приглашен или приедет. Примерно за 20 минут до окончания игрового дня сообщите детям, чтобы они начали уборку. Они могут либо сделать это вместе, либо ваш ребенок может сделать это в одиночку. Скорее всего, им понравится помощь, потому что убирать с другом быстрее и веселее ».

Внедрение «правила бабушки»

Вы, наверное, слышали о старой школьной тактике дисциплины «правило бабушки», более официально известной как принцип Премака.Еще раз напомнил, любезно предоставлено Чански:

«Бабушка не говорит десертов, пока вы не закончите ужин».

Правило бабушки удобно, когда учат детей вырабатывать привычку убираться, и Чански рекомендует проводить «чистую уборку» перед игрой или другим занятием, которого дети с нетерпением ждут. Пример врага: «Мы идем в кино в 3; Давай посмотрим, что нам нужно сделать раньше, — говорит она.

Примечание. Вы можете применить правило бабушки к чему-то столь же рутинному, как время с электроникой, предлагает Керли, например: «Вы можете использовать свой iPad, как только мы очистим кухню.

Связанные

Сделайте пособие зависимым от работы по дому — наряду с бонусами и сборами

Деньги не бесплатны во взрослом мире, и есть веские аргументы в пользу того, что они не должны быть бесплатными в мире детей. Как только ребенок поймет, как убирать и почему это важно, родители могут захотеть поставить свое пособие в зависимость от того, выполнили ли они свои обязанности по дому. Это не должно быть так просто, как «если ты делаешь работу по дому, ты получаешь 10 долларов в неделю» или какую-то другую сумму.Рассмотрим метод Леты Селецки, писательницы и матери из Уолнат-Крик, штат Калифорния, которая относится к работе по дому двух своих старших сыновей (9 и 12 лет) так же, как начальник относился бы к настоящей работе — с множеством налогов, сборов и премий.

«Я начал выплачивать им небольшое пособие [в 2017 году] в обмен на выполнение ими определенных основных обязанностей, включая поддержание в разумной чистоте своей комнаты и обеспечение складывания их грязной одежды в корзину», — говорит Селецки. «Когда дело дошло до поведения, которое я хотел отговорить, например, оставлять пустые обертки от еды на столешницах, я ввел то, что я шутливо назвал« налогами, штрафами и сборами »- [и] вычел небольшую сумму из их пособия за каждое нарушение.Я также давал бонусы за дополнительные задания, например, помогал мне смыть палубу ».

Селецки обнаружил, что превращение работы по дому в бизнес не только помогло детям научиться убираться, но и помогло им лучше распоряжаться деньгами и временем и «формировать хорошие привычки для [нашего] двухлетнего ребенка; он видит, как остальные члены семьи убираются, и тоже хочет помочь ».

Вдохновите своих детей избавиться от беспорядка, позволив им выбрать благотворительность

Исследование ClosetMaid, о котором мы упоминали ранее, показало, что у детей в среднем 59 игрушек, и, чтобы уменьшить размер, около 75 процентов родителей признаются, что тайно избавляются от игрушек. Намерение здесь может быть хорошим, но это немного похоже на газлайтинг ваших детей. Лучший способ навести порядок в детской комнате — пригласить их принять участие в процессе и помочь им увлечься этим, пригласив их выбрать благотворительный фонд для пожертвования.

«Прежде чем мы с детьми убираем игрушки и книги, мы выбираем благотворительный фонд, куда пойдут наши пожертвования. Это становится реальностью, когда вы знаете, кто получит ваш предмет », — говорит Али Венцке, автор книги« Искусство счастливого движения: как избавиться от беспорядка, упаковать вещи и начать заново, сохраняя рассудок и обретая счастье ».«Например, местная благотворительная организация собирала праздничные принадлежности для детей в приемных семьях, у которых никогда раньше не было вечеринок по случаю дня рождения. Когда вы знаете, что пожертвование баннеров Elmo или Transformer станет незабываемой вечеринкой по случаю дня рождения для другого ребенка, легко попрощаться ».

БОЛЬШЕ ИЗ ЛУЧШЕ

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни. Подпишитесь на нашу рассылку новостей и подписывайтесь на нас в Facebook, Twitter и Instagram.

Приведение в порядок с Мари Кондо: новая звезда Netflix, объяснение

Я был примерно в двух эпизодах Netflix Tidying Up With Marie Kondo , когда в мой мозг вошла инопланетная мысль.

Разве моя жизнь не стала бы лучше, подумал я, если бы, открыв ящик рубашки, я не увидел сложенных, а неряшливых стопок редко носимых, а иногда и дырявых рубашек? Не было бы лучше, если бы вместо этого я видел ряд за рядом рубашек, аккуратно сложенных в пухлые прямоугольники, каждый из которых стоял вертикально дыбом?

Разве не было бы лучше, если бы это были только рубашки, которые я действительно любил, без каких-либо квази-кроп-топов странной формы, которые я купил на обменах одеждой и принес домой с смутной мыслью, что когда-нибудь «пойму» «Как их носить? И действительно, не лучше ли было бы, если бы мои аккуратно сложенные рубашки были расположены в градиенте цвета, от темного к светлому?

Это все равно что смотреть на прекрасно организованную радугу прямо в ящике комода. Я не мог представить себе ничего в мире, что могло бы быть более удовлетворительным, и у меня никогда раньше не возникало такой мысли.

Я в целом аккуратный человек. Мне нравится сортировать, категоризировать и убирать вещи. Я не оставляю одежду на полу или посуду в раковине. Иногда я читаю книги по систематизации для развлечения, потому что считаю их успокаивающими. (Да, я понимаю, что это звучит немного странно.) Я с удовольствием посмотрю шоу с названием вроде Tidying Up .

Но я не настолько опрятен, чтобы меня когда-либо привлекала идея рассортировать мою одежду по цвету радуги.По крайней мере, так было до тех пор, пока Мари Кондо — знаменитый консультант по уборке, автор всемирно известных бестселлеров и звезда нового сериала Netflix : Убираемся вместе с Мари Кондо — сияла от безмятежной радости, открыла ящик дисплея на камеру и жестом показала, как если сказать: «Посмотри, как прекрасно!» И внезапно желание организовать собственный комод стало почти невыносимым.

Создание этого стремления — это то, в чем Мария Кондо преуспевает. Она блестяще умеет превращать то, что раньше казалось обычным полезным образом жизни, казалось скучным, унылым и несчастливым.Или, если ваша жизнь кажется ужасно неорганизованной, Кондо обещает, что сможет исправить ее. С помощью метода KonMari, торговой марки Kondo, вы можете оптимизировать не только свой дом, но и себя. Вы можете создать мир, в котором абсолютно все вокруг вызывает радость.

Мари Кондо — знаменитость в области уборки, и да, оказывается, что это вещь

Мари Кондо на просмотре и беседе Netflix Tidying Up With Marie Kondo на 92-й улице Y в Нью-Йорке в январе 2019 года. Майкл Локцизано / Getty Images

Мари Кондо начала работать уборщицей в Японии в 19 лет, когда она начала убирать дома друзей за дополнительные деньги. «Уборка была такой неотъемлемой частью моей повседневной жизни, — пишет она в своей первой книге The Life-Changing Magic of Tidying Up , — что только в тот день, когда я начала свой собственный бизнес, я поняла, что это может будь моей профессией ». Она была настолько успешной, что в конце концов в ее списке ожидания было достаточно имен, чтобы заполнить шесть месяцев работы; через несколько лет она стала знаменитостью в Японии.После того, как она написала The Life-Changing Magic , она продолжила его напарником, Spark Joy , а также адаптацией манги и журналом.

Тем не менее, когда The Life-Changing Magic of Tidying Up появился на рынке США в 2014 году, это не было гарантированным успехом. Кондо плохо говорит по-английски, поэтому вариантов для промо-тура было не так уж много.

Но затем Пенелопа Грин взяла книгу, чтобы сделать рецензию для New York Times. Под влиянием Кондо, которого Грин описывает как «своего рода дзен-няню, одновременно наставляющую и анимистичную», Грин вспоминает, как приступила к эйфорической уборке: «Головокружение, я скрутил ленты в круги и уложил их в ящик со стопкой папиросная бумага, карточки и рулоны скотча.Я выбросила одинокие перчатки почти пьяным », — пишет она.

«Что мне понравилось, так это то, насколько это необычно», — написала Грин в электронном письме Vox, вспоминая свой обзор книги Кондо в 2014 году. «Мне нравился ее мягкий анимизм, это представление о том, что твои вещи, даже твои носки, были почти одушевленными, и заслуживают сострадания и уважения». (Кондо работала девушкой в синтоистском храме в подростковом возрасте и приписывает то время своей склонности относиться к своим вещам так, как будто у них есть чувства.)

«Все эти складывания, вращения и складывания делали мои ящики, полки и шкафы такими красивыми.Было приятно просто смотреть на все сложенное и лишнее », — вспоминает Грин. Она добавляет, что придерживается программы KonMari: «Я никогда не оглядывалась назад», — говорит она.

Грин допускает, что ее рецензия на книгу в New York Times помогла Кондо добиться успеха в США, но настаивает: «Если бы это были не мы, это был бы кто-то другой. Она уже была очень, очень известна в Европе, Австралии и дома ».

После обзора Грина метод Кондо и КонМари получил широкое распространение в США.Они стали повсеместными. Изменяющее жизнь волшебство наведения порядка стал бестселлером № 1 New York Times, разойдясь тиражом 8 миллионов экземпляров. Кондо появился на Рэйчел Рэй . Минди Калинг шутила над ней на The Mindy Project . Возрождение Gilmore Girls 2016 года включало в себя длинную шутку, в которой скорбящая Эмили Гилмор избавила свой дом, по совету Кондо, от всего, что не приносило ей радости. У продавца подержанной одежды Poshmark в 2015 году товарные запасы выросли на 60%, что объясняется популярностью метода KonMari.

А теперь, после показа Кондо на Netflix, премьера которого состоялась в первый день Нового года, Кондо и ее методы наведения порядка снова в центре внимания. Твиттер наводнен мемами о том, какие вещи приносят, а не вызывают радость; на всевозможных веб-сайтах публиковалась статья за статьей о том, как KonMari на самом деле представляет собой ваш дом. Показ спровоцировал наплыв выброшенной одежды и аксессуаров в самый модный благотворительный магазин Нью-Йорка. 2019 год станет годом Мари Кондо.

Организация — это мощная фантазия, потому что она дает возможность контролировать

Раньше существовали организации культов. В начале нулевых, когда я учился в старшей школе, популярным методом дежурства была S.P.A.C.E. Джули Моргенштерн. метод. Как объяснила Моргенштерн в своем бестселлере New York Times Организация изнутри наружу , S.P.A.C.E. Метод начался с длительной психологической самооценки, чтобы выяснить, что мешает вам стать лучшим и наиболее организованным « я », и продолжился через систему сортировки, очистки, присвоения каждой из ваших вещей дому, контейнеризации и выравнивания.

Вся эта попытка имела поразительное сходство с методом Мари Кондо, за исключением анимизма, и была направлена на одну и ту же общую идею: вы, ваши вещи и ваше пространство могли бы быть лучше.

В подростковом возрасте я читал книгу Моргенштерна каждый раз, когда мне предстояло большое испытание. Я нашел это невероятно успокаивающим. Меня привлекала фантазия о тотальном контроле: с помощью нескольких простых для выполнения правил, как обещала книга, я мог заставить все вокруг подчиняться моей воле.Возможно, я не смогу гарантировать результат моей учебы, оценок или чего-то еще в моей жизни, но с помощью этой книги я мог привести свои вещи и свое пространство в идеальный порядок.

Метод KonMari обещает такой же контроль, но делает его лучше. Традиционные методы организации требуют, чтобы вы оговаривали свое пространство подальше от ваших вещей. Вы предполагаете, что ваши вещи имеют право остаться, поэтому, если вы хотите что-то выбросить, вы должны придумать аргумент, почему это заслуживает того, чтобы убрать: «Мне никогда не нравилась эта рубашка, но возможно, что я» Мне придется красить свою гостиную когда-нибудь в ближайшие пять лет, так что не следует ли мне оставить ее на всякий случай? Разве не заслуживает , чтобы занять место в моей жизни? » Это может утомить.

Но Кондо предполагает идеал пустого пространства, так что ваши вещи, а не вы, должны вести переговоры за право принадлежать этому месту. И вот так ваш контроль усиливается.

Метод KonMari предназначен для оптимизации радости

Кондо и ее переводчик проводят пару через процесс выбрасывания на Tidying Up With Marie Kondo . Дениз Крю / Netflix

Метод KonMari состоит из двух частей: отбрасывания и сортировки.

Сначала идет отбрасывание. Вы собираете все, что у вас есть, в определенной категории — одежду, книги, бумаги и т. Д. — и складываете это в огромную кучу на полу. Вы смотрите на гору вещей и глубоко в душе чувствуете, сколько вещей у вас есть и насколько они ненужны.

Вы берете каждую вещь и спрашиваете себя: Разве это радует мою жизнь? Если это произойдет, говорит Кондо, вы узнаете. В вашем теле будет физическая реакция, ощущение, которое Кондо описывает в своем шоу, указывая пальцем в воздух, отбрасывая ногу противника от земли и крича: «Тинг!» как очаровательный таймер для яиц.

Вот так выглядит радость! Netflix

Если вещь вызывает радость, оставьте ее себе. Если это не так, вас просят поблагодарить его за все, что он привнес в вашу жизнь — даже если он только научил вас, что на самом деле вам не нравятся такие вещи, — а затем вы отбрасываете его.

После того, как вы убрали все лишнее, вы можете убрать то, что осталось. Кондо рекомендует делать это вдумчиво, обращая внимание на то, что подходит вашим вещам, а что — вашему дому.

«У каждого предмета одежды есть своя« золотая середина », где он кажется правильным — сложенное состояние, которое лучше всего подходит для этого предмета», — пишет она. Это место, где «предмет одежды сохраняет форму, когда стоит на краю, и отлично себя чувствует, когда держишь ее в руке. Это похоже на внезапное открытие — Так вот как ты всегда хотел складываться! — исторический момент, когда ваш разум и предмет одежды соединяются ».

Для скептиков КонМари этот мягкий анимизм — это то, что заставляет людей кивать вместе с Николь Сильверберг в GQ и говорить: «Я имею в виду… Я люблю тебя, девочка, но нет.Но даже Сильверберг в конце концов победил. Когда она КонМари ехала в свой дом, она не поблагодарила свою одежду, когда она выбросила ее, «в основном потому, что она тупая», — пишет она, но затем она случайно поблагодарила одну из своих любимых рубашек, когда выбросила ее.

«Затем произошло нечто волшебное: я чувствовал себя спокойно с его помощью», — пишет Сильверберг. «Я поблагодарил за каждый особенный предмет, и я действительно имел это в виду».

По словам Кондо, одежда — не единственное, что вызывает чувства. Ваш дом тоже подходит, и вы должны следовать его указаниям, чтобы увидеть, что и где подходит.Тем не менее она предполагает, что одни методы сортировки вызывают больше радости, чем другие. Одежда, разложенная в ящике с цветовым градиентом, радует. Одежда, висящая в шкафу по размеру — самая длинная слева, самая короткая справа, так что их нижний край образует диагональную линию, направленную вверх, — радует. И если вы сомневаетесь в словах Кондо по этому поводу, то зачем вы вообще взяли ее книгу?

«Некоторые могут спросить, может ли внимание к таким деталям вызвать такие изменения, — пишет она, — но зачем тратить время на сомнения, может ли включение этой захватывающей магии во все места для хранения вещей сохранить чистоту в вашей комнате?»

В своих книгах Кондо тяготеет к жестким предписаниям — никогда, не сворачивайте носки, всегда выбрасывайте бумажки — с предостережением, что вы должны в конечном итоге следовать своим собственным инстинктам в отношении того, что принесет вам радость.Но в ее шоу Netflix правила более свободны. Когда скорбящая вдова говорит, что хочет привести в порядок одежду покойного мужа в начале процесса, а не в конце, как предлагает Кондо, Кондо понимающе кивает. «Спасибо за то, что помогли мне лучше понять вас», — говорит она.

Весь процесс должен выполняться одним махом, никогда не постепенно, говорит она в The Life-Changing Magic . Если все сделано правильно, Кондо оценивает в книге, что это займет около шести месяцев, и хотя она допускает, что это может показаться долгим сроком, на самом деле, «это всего лишь шесть месяцев из всей вашей жизни.(Представитель бренда KonMari связался с Vox, чтобы сказать, что Кондо теперь пересмотрел эту оценку, заявив: «Время, необходимое для завершения процесса уборки, сильно варьируется от семьи к семье, в зависимости от таких факторов, как размер дома и сколько часов в неделю можно посвятить этому процессу »)

Как только уборка будет завершена, Кондо утверждает, что вам больше никогда не придется убирать: «Я никогда не убираю свою комнату», — заявляет она в книге. «Почему? Потому что уже аккуратно.”

«В конце концов, вы сами наводите порядок в своей жизни. Это поднимает вопрос «.

Несмотря на то, что говорит Кондо, на практике многие преданные КонМари, с которыми я говорил, говорили, что они должны периодически повторять процесс.

«Я, КонМари, жил в своей бывшей квартире несколько лет назад, когда впервые вышла ее книга, и к тому времени, когда я переехал несколько лет спустя, я наверняка накопил больше вещей. «Шоу вдохновило меня на создание еще одного полноценного КонМари», — говорит писатель и библиотекарь Энн Фостер.«Я не думаю, что, как любое крайнее решение, это может изменить весь мой образ жизни. Так, может быть, «очищать» каждые несколько лет, чтобы держать ситуацию под контролем? »

«Я думаю, KonMari отремонтировал мою квартиру, но не обязательно меня», — говорит специалист по цифровому маркетингу Вал Броманн. «Я все тот же человек, который ненавидит мыть посуду, позволяет ей скапливаться в раковине и бросает свое грязное белье на пол. Так что чаще всего моя квартира не идеальна, но она определенно лучше, чем была раньше ».

Даже те, кто следил за этим методом, признают, что обслуживание требует значительных усилий — «Это, безусловно, выбор образа жизни», — говорит публицист Рэйчел Ширер, — и для некоторых именно это и удерживало метод от долгосрочного применения.

«Это было полезно, но ненадолго», — говорит шеф-повар Джулия Хелтон, которая считает, что «человек беспорядочный». «У нее есть набор навыков, но это также и поведение, которому вы должны быть готовы следовать в повседневной жизни».

Однако почти все, кто любит метод KonMari, повторяют, что он коренным образом изменил их отношение к их материалам.

«Мои потребительские привычки действительно радикально изменились после того, как я применила весь метод в первый раз», — говорит маркетолог из журнала Нора Ревено.«Теперь я проверяю свои ценности и интуицию, прежде чем приносить что-нибудь в свой дом».

«Когда я делаю что-то маленькое, например убираю остатки еды из холодильника, я более целенаправленно говорю, почему я сохраняю то, что откладываю», — объясняет писатель и редактор Хейли ЭД Хаусман. «Неужели я действительно собираюсь съесть половину порции макарон на этой неделе? Возможно нет.»

Для поклонников KonMari, с которыми я разговаривал, наиболее привлекательным в этом методе является то, что он сформулирован так позитивно: вы не выбрасываете мертвый груз, а просто осознаете, что вызывает у вас радость.Они говорят, что при правильном понимании KonMari — это не столько выбросить большую часть ваших вещей, сколько проверку ваших приоритетов.

«Она не минималистка по своей сути. Она призывает вас хранить вещи, которые делают вас счастливыми, даже сентиментальные вещи », — говорит Хаусман. «Я никогда не чувствовал давления со стороны метода избавиться от вещей, которые мне нравятся в моем доме».

«Мне нравится ее метод по сравнению с другими, потому что он никогда не заставляет меня чувствовать себя плохо из-за того, что у меня так много вещей», — говорит Фостер. «Он сосредоточен на радости, которую я получаю от вещей, которые я люблю, и даже то, как она подходит к тому, чтобы избавиться от вещей — не называя это дерьмом и не выбрасывая, а выражая благодарность и мягко отсылая ее прочь, — делает это положительным опытом.”

Ширер отмечает, что многие организационные методы не оставляют места для работы с сентиментальными вещами, как это делает КонМари: вас поощряют думать об организации как о избавлении от мертвого груза в вашей жизни путем «чистки», а не с уважением. закрывать дверь перед тем, что больше не работает для вас. «Организованные люди уже знают, как убирать и убирать мусор, но этот метод позволяет вам почувствовать это. На самом деле это побуждает вас переживать по этому поводу », — говорит она. «Это меня привлекает.Я не люблю убирать, как робот. В конце концов, вы сами наводите порядок в своей жизни. Это поднимает вопрос «.

Для Кондо уборка — это волшебство

Мари Кондо продает не только метод наведения порядка. Что, возможно, более важно для ее бренда — и определенно важнее для шоу Netflix — это то, что она продает фантастику. Она продает фантазию о аккуратной жизни.

Еще до премьеры шоу Netflix зрелище было важной частью фэнтези о КонМари.Инстаграм Кондо наполнен фотографиями за кадрами, где изображены правильно оформленные интерьеры KonMari, полки и ящики, где все расположено так, чтобы как можно больше вызвать радость, а эффект прокрутки может вызывать чувство почти экстаза. Посмотрите на эти идеальные стопки, идеальные коробки, пустое пространство. Взгляните на эту идеально регламентированную и контролируемую среду.

На Tidying Up спектакль продолжается и развивается, приобретая четкую форму повествования. После того, как камера зловеще переместилась на огромные коллекции фигурок Щелкунчика и набитые шкафами, после интервью с говорящими головами, в которых супружеские пары осторожно стреляли друг в друга, по чьей вине произошел беспорядок, после того, как были установлены напряжение и страдания, порожденные беспорядочной жизнью — в качелях Marie Kondo, в хрустящем и безупречном белом цвете.Она покажет вам, как исправить беспорядок.

Уборка любит играть с визуальным контрастом между Кондо и беспорядком, который она убирает. Она невысокого роста — всего 4 фута 7 дюймов — и рядом с гигантскими грудами вещей, которые производит метод КонМари, она выглядит еще короче. Ее рабочая одежда всегда белая («Это часть моего бренда») и бизнес-кэжуал (из уважения к дому), и по мере того, как с каждым эпизодом семья становится все более неряшливой и растрепанной, пока они работают над процессом KonMari, Кондо кажется, становится все более чистым.Она олицетворение опрятности.

И поскольку здесь предполагается, что порядок приносит радость, она радуется. «Я люблю беспорядок», — восклицает она во вступительной части шоу и удовлетворенными вздохами отвечает на каждую грязную комнату, с которой сталкивается. Но это ничто по сравнению с ее восторгом в конце каждого эпизода, когда открывается прибранный дом: она радостно прыгает на только что обнаженный пол, радостно крича о том, насколько все стало лучше, когда в нем порядок.

Смысл в том, что теперь, когда семья недели прибралась в своем доме, они также привели в порядок свою жизнь и, наконец, получили шанс стать такими же счастливыми, как Кондо.Вдова нашла способ справиться со своим горем по поводу смерти мужа, убирая его одежду. Молодая пара, измученная своими маленькими детьми и переутомлением, смогла сплотиться как семья, наведываясь вместе. Пенсионная пара, которая еще не избавилась от накопленного за годы работы, смогла подготовить почву для вступления в новую часть своей совместной жизни.

В серии The Life-Changing Magic of Tidying Up Кондо обещает еще более впечатляющие результаты от уборки. «Если вы будете правильно приводить в порядок, то станете худее, и ваша кожа очистится», — пишет она.Вы получите духовное удовлетворение и разовьете удачу. Вы столкнетесь со своими тревогами по поводу прошлого и будущего и узнаете, чего вы действительно хотите от жизни, и, наконец, ваша настоящая жизнь начнется. В конце концов, уборка — это волшебство. Это откроет вашу жизнь для истинной радости.

Вот в чем дело: действительно ли мы должны ориентировать все в нашей жизни на радость?

Посмотри, как она счастлива убирать! Дениз Крю / Netflix

Но идея улучшить свою жизнь, чтобы вызвать радость, не является беспримесной пользой для всех.С тех пор, как Кондо стал известен в США, снова и снова возникает постоянная критика метода КонМари: не можем ли мы освободить место в нашей жизни для чувств, помимо радости?

Книжники, в особенности, отказались от идеи избавляться от любых книг, которые не вызывают радости. «Литература существует не только для того, чтобы вызывать чувство счастья или умиротворять нас своим удовольствием; искусство также должно бросать вызов и тревожить нас », — пишет Анакана Шофилд из Guardian. «Я не могу представить, с какой пустой коллекцией бумажных книг у меня остались бы книги, если бы они вызывали радость.”

Преданные КонМари утверждают, что это возражение возникает из необдуманного понимания философии Кондо. Кондо ни разу не говорит нам, что сложные вещи — это плохо: если мы любим книги, которые бросают нам вызов, то эти книги приносят нам радость, и мы можем сохранить их. Мы можем найти радость в книгах, которые приносят нам печаль, гнев, ярость и всевозможные эмоциональные регистры. (Кондо пишет в The Life-Changing Magic , что «в конце концов, вы снова прочтете очень мало своих книг», и она выделяет это жирным шрифтом, чтобы вы знали, что она имеет в виду, но она также говорит, что Если ваши книги вызывают у вас радость, то непременно сохраните их.)

Тем не менее, возражают противники, разве неумолимое сосредоточение Кондо на радости превыше всего остального, разве немножко… не сглаживает?

В профиле Кондо, написанном для журнала New York Times в 2016 году, Тэффи Бродессер-Акнер описывает потерю всего имущества своего детства в результате пожара в доме ее родителей, когда ей было 19 лет. «Я пытаюсь думать о том, кем бы я был, если бы у меня не было привычки каждый день смотреть на свой дом перед тем, как покинуть его, и мысленно готовить себя к тому, что ничего, что у меня было, не было бы там, когда я вернусь домой той ночью. ,» она пишет.«Я пытаюсь понять, какие чувства вызывали бы мои потерянные предметы, которые с годами забываю все больше и больше, если бы я мог держать их в руках, в стиле КонМари, как нового котенка. Некоторые из них принесут радость, а некоторые — нет, но я не из тех, кто считает, что радость — единственная действительная эмоция ».

радость — единственная действительная эмоция? Когда мы конмари свою жизнь, закрываемся ли мы от других эмоциональных переживаний, которые мы могли бы опосредовать через наши вещи?

Неужели нам действительно нужно делать всего, что в нашей жизни приносит нам радость? Разве это не утомительно? Разве необходимость оптимизировать все, черт возьми, в мире, включая все наши вещи, не является одной из вещей, которые приводят к выгоранию тысячелетия? Если, как теоретизировала Энн Хелен Петерсен в BuzzFeed, миллениалы выжжены жизнью, «потому что [мы] усвоили идею, что [мы] должны работать все время», и это потому, что «все и каждый в [нашем] жизней] усилил это — явно и неявно — с тех пор, как [мы] были молоды », то не можем ли мы просто позволить нашим вещам быть вещами, а не средством достижения и максимизации радости? Разве иногда все может быть немного паршиво, не чувствуя себя серьезной неудачей?

А что, если проблема в нашей жизни не в том, что наши вещи мешают нам от радости? Это одна из причин, по которой KonMari редко рекомендуют людям, имеющим дело с проблемами психического здоровья: если у вас расстройство накопления, проблема, с которой вы сталкиваетесь, может заключаться в том, что, как сказала одна женщина в Atlantic в 2016 году: «Все бля доставляет мне радость! »

И как метод КонМари работает с практическими вещами, с вещами, которые мы должны держать дома, потому что они нам нужны, но которые могут не доставить нам радости? Что мне делать, если сковорода меня не радует? Стоит ли выбросить его и заменить на более блестящую, красивую и функциональную версию? Стоит ли перестать готовить блюда, в которых это необходимо?

Эта проблема практичности — вот где мы попадаем в одну из скрытых ловушек метода КонМари: хотя его иногда называют философией минималистского, антипотребительского образа жизни, это не так.На самом деле это очень дорого. Если я хочу, чтобы все вокруг меня радовало — включая моющие средства, в том числе кухонную утварь — тогда я могу выбросить то, что мне не нравится, конечно, но в определенный момент мне придется получить новые версии того, что я на самом деле нужны версии, которые вызовут у меня радость. И замену, которую я приношу в свой дом, будет стоить денег.

«Может быть, вы действительно ненавидите свой холодильник — он пришел с вами домой, и он стоит бок о бок не совсем желтого цвета, поэтому в морозильную камеру не поместится даже замороженная пицца большого размера.Но это не значит, что вы можете получить новый; вам нужно или , чтобы молоко оставалось холодным », — пишет Дэвид Минерва Кловер в Ravishly. (Кловер добавляет, что, тем не менее, он является поклонником КонМари, и что в своей практике он использует «расширенное и невнятное определение слова« радость »», которое позволяет ему находить радость в идее функционального туалета. .)

Эта дилемма отчасти объясняет, почему, когда Кондо продавала ящики для хранения по цене от 89 долларов за набор, это вовсе не противоречило ее философии.(В то время как The Life-Changing Magic диктует, что последователи KonMari не должны покупать новые контейнеры для хранения, а просто использовать все, что у них есть по дому, Кондо говорит, что позже она поняла, что американские упаковочные материалы не были на том же уровне, что и японская упаковка, Вот почему она основала свою собственную линию посуды.) Ее коробки за 89 долларов были эстетически приятными, чем обувная коробка того же размера и из материала, а это означало, что они могли вызвать больше радости, чем обувная коробка. Вероятно, поэтому они были распроданы.

Если вы хотите окружить себя только вещами, которые вызывают радость, если вы не хотите просто жить с множеством средних или слегка дрянных вещей, которые все еще выполняют свою работу, если вы хотите этот красивый набор коробок за 89 долларов вместо вместо этого использовать несколько бесплатных обувных коробок — ну, это требует денег. Много этого.

И все же, несмотря на все вполне обоснованные и разумные возражения против KonMari, они, похоже, не влияют на эффективность бренда Kondo. Мари Кондо — это уборка.У нее идеально упорядоченные полки и безупречный белый деловой повседневный стиль; она вопрос: «Это вызывает радость?»

Это потому, что для целей ее бренда важна не столько эффективность ее метода, сколько фантазия, которую она продает: фантазия об этом идеальном ящике с рубашками, выстроенными в красивую, упорядоченную радугу. Аккуратная жизнь и мир под полным контролем.

Исправление : В более ранней версии этой статьи говорилось, что рост Кондо был 4 фута 8 дюймов, и было продано 6 миллионов экземпляров ее книги.На самом деле она ростом 4 фута 7 дюймов, и было продано 8 миллионов копий.

Эта статья была обновлена, чтобы отметить, что Кондо больше не считает, что на наведение порядка у всех уйдет шесть месяцев.

Лучшие советы Мари Кондо по наведению порядка в квартире

Прямо сейчас, благодаря консультанту по организационным вопросам из Японии Мари Кондо, в моде расхламление, очистка и организация. То, что начиналось как небольшая книга, превратилось в чрезвычайно успешное шоу Netflix под названием Tidying Up with Marie Kondo .А теперь комиссионные магазины завалены мешками с использованной одеждой. Главный руководящий принцип Кондо — смотреть на все, что у вас есть — «каждый носок, каждую рубашку, каждый тюбик зубной пасты, каждую книгу, , все » — в свои руки и спрашивать себя: вызывает ли это радость? Если нет, выбросьте его.

«Уборка — особое событие», — пишет Кондо. «Не делай этого каждый день». Вместо этого Кондо советует выбросить все сразу, по категориям вещей: начните с одежды (самая легкая категория для очистки), сложив все имеющиеся у вас предметы одежды на полу и просматривая их один за другим.Затем переходите к книгам, затем к бумагам, затем к разному (DVD, косметика, канцелярские товары, электроника и т. Д.), А затем, наконец, к сувенирам (самая сложная категория).

Калифорния Апартаменты

Кондо говорит, что уменьшение лишнего беспорядка не только улучшит внешний вид вашего дома, но также снимет стресс и будет способствовать общему счастью. Вот ее главные советы:

Одежда:

Прежде чем перебирать одежду, разложите ее на кровати, чтобы оценить, сколько у вас осталось.Затем по очереди возьмите каждую одежду и спросите себя, вызывает ли она радость. Если нет, отпустите.
При складывании одежды обязательно складывайте прямоугольники. Идея состоит в том, что одежда на самом деле меньше мнется, когда она не складывается в стопки, и что ко всему легче получить доступ, когда она «сложена» вертикально в ящики.
Если у вас есть полка для обуви, поместите более тяжелую обувь внизу, а более легкую — сверху. Затем расположите их по цвету, чтобы все было организовано.

Бумага:

Соберите все свои документы и разложите их на столе.Отсортируйте их и выбросьте те, которые вам больше не нужны. Сохраните остальные в трех отдельных папках: ожидающих, важных и прочих.

Сентиментальных предметов:

Кондо пишет: «Когда вы сталкиваетесь с чем-то, с чем не можете расстаться, тщательно подумайте о его истинном предназначении в вашей жизни. Вы будете удивлены, узнав, сколько вещей, которыми вы обладаете, уже выполнили свою роль ».

Кондо уверяет, что, убрав предметы, которые эмоционально отягощают вас, вы освободите место для новых людей, вещей и впечатлений.

6 способов привлечь детей к уборке без стресса

Став матерью, женщина столкнется лицом к лицу с реальностью: в жизни есть многое, что мы не можем контролировать. Будь то выбросы подгузников, пролитые Cheerios, срывы малышей и груды одежды, из которой продолжают вырастать наши дети, управлять опрятным домом с детьми под ногами часто похоже на погоню за миражом.

Показательный пример: недавно я чувствовал себя довольно самодовольным, потому что мне удалось убедить моего двухлетнего ребенка помочь мне бросить его блоки в предназначенный для них контейнер.«Хорошая работа, приятель!» — сказал я, ухмыляясь нашей законченной работе.

Две секунды спустя мое лицо опустилось, когда он поднял пластиковую коробку и радостно пролил ее содержимое на пол игровой. «Нет, Джек, что ты делаешь?» Я застонал.

«Я прогремел», — гордо ответил он.

Хотя мы не всегда можем помешать нашим детям устраивать беспорядок — TBH сбрасывает блоки на пол — это довольно весело — мы можем вовлечь их в уборку. Когда они моложе, это может показаться контрпродуктивным, но включение наших детей в уборку фактически создает почву для жизненных привычек.Эти профессиональные организаторы и настоящие мамы соглашаются и делятся своими лучшими советами по уборке с детьми.

1. Подайте хороший пример — расскажите о своих действиях

Главный совет эксперта по организационным вопросам Мари Кондо мамам, стремящимся научить детей порядку, — это в первую очередь позаботиться о своих вещах. Наши малыши наблюдают, как мы обращаемся с сумкой для пеленок, пинетками и даже с грязным бельем, и будут подражать нашему поведению по мере их роста. Спросите себя: вы все складываете или разбрасываете вещи наугад по дому?

Кондо, мать двоих детей, автор бестселлеров и ведущая Netflix’s Tidying Up with Marie Kondo , считает, что родителям следует брать с собой детей, пока они убираются, а не делать это соло.«Убирая свои вещи, объясните своим детям, что вы делаете, чтобы они могли поучиться у вас и понаблюдать, как выглядит аккуратный дом», — предложила она.

Эмберли Тикотски и ее партнер практикуют этот совет в своей семье, устно напоминая друг другу о домашних делах и описывая свои действия, например вынос мусора, своим детям. «С двумя детьми младше трех лет мы узнали, что старший чувствует себя лучше, когда он не единственный», — сказала она. «Мы начали разговаривать с младенцем так, как будто у нее было больше контроля над своими действиями.”

Источник: @ the.life.of.luca

2. Развлекайся

Как говорит Мэри Поппинс: «В каждой работе, которую необходимо выполнить, есть элемент веселья». Задайте тон своим детям, считая уборку позитивной и необходимой, а не назойливой. Дети любят хорошие игры, так почему бы не превратить уборку в одну?

Организатор

из Чикаго Бриджит Стейси предлагает установить таймер и попросить детей соревноваться с часами, чтобы посмотреть, сколько игрушек они могут убрать, прежде чем сработает таймер.Она добавила, что уборка также может быть отличной возможностью интегрировать притворство. Есть ли персонажи, которых обожают ваши дети? Придумайте историю о том, что королеве Эльзе или Эльмо нужно навести порядок, чтобы ваш ребенок мог играть. Чтобы сделать уборку вместе с дочерью более радостной, мать некой Эллен Джонсон поет классическую песню Барни «Clean Up».

Отношение решает все. «Когда вы делаете процесс увлекательным, а не рутинным, вы также поощряете их интерес к уборке!» — сказал Кондо.

3.Изменить свои владения

Автор бестселлеров и мать двоих детей Гретхен Рубин советует родителям урезать имущество своих детей, чтобы всем было легче поддерживать порядок. «Если у них будет 50 мягких игрушек, будет сложно управлять их коллекцией», — сказала она. «Точно так же, если их шкафы и ящики забиты одеждой, которая не подходит или не по сезону, дети собираются устроить беспорядок, когда одеваются».

Несмотря на то, что существует множество подходов к сокращению количества вещей — Рубин описывает свой в своей последней книге, Outer Order, Inner Calm — самое важное — это выделить время на то, чтобы отредактировать игрушки и одежду ваших детей, чтобы они не становились подавляющий.Если ваш ребенок достаточно взрослый, пригласите его присоединиться к вам, когда вы решите, какие предметы пожертвовать, какие положить на хранение, а какие оставить.

4. Обозначьте всему место

Легче поддерживать порядок в доме, когда у каждого из ваших вещей есть собственный дом, когда они не используются. Кондо рекомендует мамам и папам «выделить для всего определенное место — и убедиться, что система понятна и для ваших детей». В семье Рубина из четырех человек пальто было постоянной проблемой.Как только она установила крючки для одежды для каждого участника, все стали лучше вешать пальто.

Для самых маленьких, используйте ярлыки без считывания для вашей организационной системы, чтобы они понимали, куда идут дела. «Например, если мусорное ведро используется для хранения игрушечных машинок, распечатайте изображение автомобиля и приклейте его к корзине, чтобы ваш маленький не-читатель знал, какие предметы находятся в этом контейнере для хранения», — сказала Стейси. «Когда они увидят изображение, они поймут, что игрушечные машинки принадлежат этому контейнеру.”

Рубин также добилась успеха в том, что ее дочери хранят предметы в том, что она называет «кувшинами с сокровищами». Она вложила деньги в шесть аптекарских банок, чтобы собрать безделушки, которые они получили из сумок с лакомствами и праздничных угощений. «Банки потрясающе смотрятся на полке, красочные и интригующие; и дайте нам место, чтобы аккуратно убрать эти восхитительные, но надоедливые предметы », — сказала она.

Источник: @daniellerbevens

5. Начни с малого

В своей работе с семьями Кондо заметила, что дети в возрасте от 3 лет могут прибираться, используя ее метод КонМари.Она советует родителям начать с того, чтобы разрешить детям складывать одежду самостоятельно. «Когда дети усваивают привычку складывать вещи, которыми они пользуются каждый день, и складывать их обратно в предназначенные для них места, им становится легче научиться убирать что-либо», — сказал Кондо. После одежды дети могут перейти к игрушкам, книгам и принадлежностям для рисования, а затем поделятся семейной работой.

Кендре Исраэль и ее партнер поощряют своего малыша присоединиться к ним в мытье посуды, даже если они знают, что поначалу это может означать небольшой беспорядок.«Обычно это беспорядок из мыльных пузырей и больше похоже на игровое время для него, но иногда ему удается ополоснуть чашку достаточно, чтобы положить ее в посудомоечную машину», — сказала она.

Израиль был заинтригован недавней статьей в The Atlantic, в которой отмечалось, что привязка домашних обязанностей к пособиям, характерная для Америки традиция, на самом деле может быть контрпродуктивной. Для их семьи важно выработать привычки и сделать работу по дому регулярной частью семейной жизни — идея, во многом совпадающая с методологией Кондо.

6. Убирать каждый день

Как мы все знаем, гораздо проще мыть горсть посуды каждый день, чем позволить ей скапливаться в раковине за неделю, а затем сразу заняться всем беспорядком. (Да, я полностью виноват в этом.) Иногда в жизни бывают времена года — я смотрю на тебя, новорожденная стадия — где это будет твоя реальность. Когда жизнь стабилизируется, сделайте уборку повседневной практикой и поощряйте своих детей делать то же самое, помогая им понять последствия того, как позволять беспорядку накапливаться.

«Укажите им, что легче угнаться, чем догнать», — сказал Рубин. «Если они будут распоряжаться своим имуществом на ходу, им не придется тратить большие ценные отрезки времени на то, чтобы заняться этим позже», — сказал Рубин. Это один урок, который должны усвоить и дети, и родители.

Помните: когда дети присоединяются к работе по дому, вам, возможно, придется открыть себя для другого видения чистоты. Тем не менее, если вы позволите себе отпустить свое идеальное видение, вы сэкономите много здравого смысла и в вашем сердце будет больше места, чтобы насладиться радостью уборки вместе.

Мам, какие советы вы бы добавили в этот список?

Изменяющая жизнь магия уборки: японское искусство разгрузки и организации: 0710308291511: Мари Кондо: книги

Введение

В этой книге я резюмировал, как навести порядок в вашем пространстве, и это изменится твоя жизнь навсегда.

Невозможно? Обычная реакция, и это неудивительно, учитывая, что почти каждый испытал эффект отскока хотя бы один раз, если не несколько раз, после уборки.

Приходилось ли вам прибирать безумно, только чтобы обнаружить, что слишком скоро ваш дом или рабочее место снова загромождены? Если да, то позвольте мне поделиться с вами секретом успеха. Начните с отбрасывания. Тогда организуйте свое пространство полностью и полностью за один раз. Если вы воспользуетесь этим подходом — методом КонМари — вы больше никогда не вернетесь к беспорядку.

Хотя этот подход противоречит общепринятому мнению, каждый, кто завершает мой частный курс, успешно поддерживает порядок в своем доме — с неожиданными результатами.Приведение в порядок своего дома положительно влияет на все остальные аспекты их жизни, включая работу и семью. Посвятив этой теме более 80 процентов своей жизни, я знаю , что наведение порядка может изменить вашу жизнь.

Это все еще звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой? Если ваша идея уборки заключается в том, чтобы избавляться от одного ненужного предмета в день или убирать в комнате понемногу, то вы правы. Это не сильно повлияет на вашу жизнь. Однако если вы измените свой подход, наведение порядка может иметь неизмеримые последствия.Собственно, это и значит навести порядок в доме.

Я начал читать домашние журналы и журналы о стиле жизни, когда мне было пять лет, и именно это вдохновило меня с пятнадцати лет на серьезное изучение уборки, которое привело к моему развитию метода КонМари (основанного на комбинации мои имя и фамилия). Теперь я консультант и провожу большую часть своих дней, посещая дома и офисы, давая практические советы людям, которым трудно убирать, которые приводят в порядок, но терпят отскоки, или которые хотят привести в порядок, но не знают, с чего начать.

Количество вещей, которые мои клиенты выбросили, от одежды и нижнего белья до фотографий, ручек, вырезок из журналов и образцов макияжа, легко превышает миллион предметов. Это не преувеличение. Я помогал индивидуальным клиентам, которые выбросили двести 45-литровых
мешков для мусора за один присест.

Из моего познания в искусстве организации и моего опыта помощи беспорядочным людям стать аккуратными, я могу с уверенностью сказать одно: Резкая реорганизация дома вызывает, соответственно, драматические изменения в образе жизни и взглядах.Это преображает жизнь. Я серьезно. Вот лишь несколько свидетельств, которые я получаю ежедневно от бывших клиентов.

После вашего курса я уволился с работы и открыл собственный бизнес, занимаясь тем, чем мечтал заниматься с детства. Ваш курс научил меня видеть, что мне действительно нужно, а что нет. Итак, я развелся. Теперь я чувствую себя намного счастливее. Кто-то, с кем я давно хотел связаться, недавно связался со мной. Я рад сообщить, что после того, как убрался в своей квартире, я действительно смог увеличить свои продажи. Мы с мужем намного лучше ладим. Я удивлен, обнаружив, что простое выбрасывание вещей так сильно изменило меня. Наконец-то мне удалось сбросить десять фунтов.

Мои клиенты всегда выглядят такими счастливыми, и результаты показывают, что уборка изменила их образ мышления и подход к жизни. Фактически, это изменило их будущее. Почему? Этот вопрос рассматривается более подробно на протяжении всей книги, но в основном, когда вы наводите порядок в своем доме, вы наводите порядок и в своих делах, и в своем прошлом. В результате вы можете достаточно четко видеть, что вам нужно в жизни, а чего нет, и что вам следует и чего не следует делать.

В настоящее время я предлагаю курсы для клиентов дома и для владельцев компаний в их офисах. Все это частные консультации один на один, но у меня еще нет клиентов. В настоящее время существует трехмесячный список ожидания, и я ежедневно получаю запросы от людей, которых представил бывший клиент или которые слышали о курсе от кого-то еще.Я путешествую из одного конца Японии в другой, а иногда и за границу. Билеты на одно из моих публичных выступлений для сидящих дома родителей были распроданы за ночь. Был лист ожидания не только на отмену, но и на лист ожидания. Тем не менее, у меня нулевая скорость репитера. С точки зрения бизнеса это могло бы показаться фатальным недостатком. Но что, если отсутствие повторителей на самом деле было секретом популярности моего подхода?

Как я сказал в начале, люди, использующие метод KonMari, никогда больше не вернутся к беспорядку.Поскольку они могут содержать свое пространство в порядке, им не нужно возвращаться для дополнительных уроков. Я иногда проверяю выпускников своих курсов, чтобы узнать, как у них дела. Практически во всех случаях не только их дом или офис все еще в порядке, но и они продолжают улучшать свое пространство. Из присланных ими фотографий видно, что у них еще меньше вещей, чем когда они закончили курс, и приобрели новые занавески и мебель. Их окружает только то, что им нравится.

Почему мой курс меняет людей? Потому что мой подход — это не просто техника. Акт уборки — это серия простых действий, при которых объекты перемещаются с одного места на другое. Это включает в себя складывание вещей на свои места. Это кажется настолько простым, что даже шестилетний сможет это сделать. Однако большинство людей не могут. Спустя короткое время после уборки их пространство превратилось в беспорядок. Причина не в отсутствии навыков, а скорее в неосведомленности и неспособности сделать уборку регулярной привычкой.Другими словами, корень проблемы кроется в уме. Успех на 90 процентов зависит от нашего мышления. За исключением немногих счастливчиков, для которых организация дается естественным образом, если мы не обратимся к этому аспекту, откат неизбежен, независимо от того, сколько отбраковано или насколько умно все организовано.

Итак, как можно сформировать правильный образ мышления? Есть только один способ, и, как это ни парадоксально, он заключается в овладении правильной техникой. Помните: метод KonMari, который я описываю в этой книге, — это не просто набор правил сортировки, организации и складывания вещей.Это руководство по приобретению правильного образа мыслей для создания порядка и становления опрятным человеком.

Конечно, я не могу утверждать, что все мои ученики овладели искусством уборки. К сожалению, некоторым пришлось остановиться по той или иной причине до завершения курса. А некоторые уволились, потому что ожидали, что я буду делать за них всю работу. Как фанатик и профессионал в области организации, я могу прямо сейчас сказать вам, что как бы я ни старался организовать чужое пространство, какую бы совершенную систему хранения я ни изобретал, я никогда не смогу навести порядок в чужом доме в истинном смысле этого слова. срок.Почему? Потому что осведомленность человека и его взгляд на свой образ жизни гораздо важнее, чем любые навыки сортировки, хранения или чего-то еще. Порядок зависит от сугубо личных ценностей того, с чем человек хочет жить.

Большинство людей предпочли бы жить в чистом и ухоженном месте. Тот, кто хоть раз сумел привести в порядок, захотел бы сохранить его в таком виде. Но многие не верят, что это возможно. Они пробуют различные подходы к наведению порядка и обнаруживают, что вскоре все возвращается в «нормальное русло».«Однако я абсолютно убежден, что каждый может содержать в порядке свое пространство.

Для этого необходимо тщательно переоценить свои привычки и предположения относительно уборки. Может показаться, что это слишком много работы, но не волнуйтесь. К тому времени, когда вы дочитаете эту книгу, вы будете готовы и захотите. Люди часто говорят мне: «Я дезорганизован по своей природе»,
«Я не могу этого сделать» или «У меня нет времени»; но беспорядок не является наследственным и не связан с нехваткой времени. Это гораздо больше связано с накоплением ошибочных представлений об уборке, таких как «лучше заниматься по одной комнате за раз», или «лучше делать понемногу каждый день», или «хранение должно соответствовать плану хозяйственной деятельности в доме. .”

В Японии люди считают, что такие вещи, как уборка вашей комнаты и поддержание чистоты в ванной, приносят удачу, но если ваш дом загроможден, эффект полировки унитаза будет ограничен. То же самое и с практикой фен-шуй. Только когда вы приведете свой дом в порядок, ваша мебель и украшения оживают.

Когда вы закончите наводить порядок в доме, ваша жизнь кардинально изменится. Когда вы почувствуете, что значит иметь по-настоящему упорядоченный дом, вы почувствуете, что весь ваш мир стал ярче.Вы никогда больше не вернетесь к беспорядку. Это то, что я называю волшебством уборки. И эффекты потрясающие. Вы не только больше никогда не будете беспорядочно, но и начнете новую жизнь. Это волшебство, которым я хочу поделиться с максимально возможным количеством людей.