Как ухаживать за проблемной кожей лица в подростковом возрасте: Уход за кожей для подростков. Особенности, подборка средств и советы по уходу — Уход для детей и будущих мам — Уход для подростков — Блог

Как ухаживать за кожей лица подростка: средства и правила ухода

войти в систему

Добро пожаловат!Войдите в свой аккаунт

Ваше имя пользователя

Ваш пароль

Вы забыли свой пароль?

восстановление пароля

Восстановите свой пароль

Ваш адрес электронной почты

Содержание

Мы знаем, что лицо подростка порой преподносит сюрпризы и портит настроение. Поэтому вместе с лучшими дерматокосметологами подготовили советы по уходу. Но сначала о том, что же происходит с кожей в подростковом возрасте.

Лет с десяти кожа по своим характеристикам и защитным свойствам становится похожа на взрослую. Но ряд отличий, конечно, остается. У вас она более плотная, упругая, быстро заживает, имеет здоровый румянец. Просто мечта любого, особенно женщин после 30. Но, скажете вы, мы же ходим с прыщами! Увы, да. Это проблема не всех, но многих. Уже в 12–13 лет подростки замечают излишний блеск, жирность, закупоренные поры и юношеские угри.

Конечно, как только гормональная перестройка окончательно завершится, угри у большинства исчезнут. Но никому не хочется ждать лет до 25. Поэтому читайте дальше, какой нужен уход за подростковой кожей.

Косметика, которую вы покупаете, должна не просто подходить по цене, нравиться по запаху, но и отвечать потребностям кожи вашего типа. Поэтому внимание обращаем не на бренд, а на состав, договорились?

Уход за нормальной кожей лица

Это самое простое, что может быть для подростка. Если нет воспалительных элементов и ничего не беспокоит, достаточно только очищения. Но оно обязательно, иначе велика вероятность, что гормональная буря и неправильная гигиена приведут к печальным результатам. Правильный подростковый уход — это утреннее и вечернее умывание гелем или пенкой для нормальной кожи, ополаскивание прохладной водой.

Мусс для умывания Biore очищающий с увлажняющим эффектом

Уход за сухой кожей лица

Стянутость, шелушение, зуд — этот дискомфорт приходится терпеть, если у вас сухая кожа. Хотя зачем терпеть, нужно просто знать, как ухаживать за ней правильно. Сухость может быть конституциональной, от природы, или приобретенной. В любом случае это нарушенный защитный слой, обезвоженность, недостаток собственных липидов (жиров) и, возможно, проявления некоторых заболеваний — к примеру, атопического дерматита. Ежедневный уход за такой кожей должен включать:

• очищение — очень бережное. Желательно гидрофильным маслом для умывания, муссом или пенкой. В идеале один раз в день, второй — только водой. Ваша задача — не пересушить кожу. В составе косметики ищите аллантоин, гиалуроновую кислоту, масла, экстракт алоэ;

Гидрофильное масло для лица A`Pieu Лаванда

• увлажнение — утром и в течение дня после контакта с водой либо наносите легкий увлажняющий крем для чувствительной кожи, либо почаще брызгайте лицо термальной водой;

• питание — после вечернего умывания воспользуемся питательным средством. Не покупайте кремы для возрастной кожи! В них много питательных компонентов, но для вас они будут тяжелы. Ваша задача — восстановить защитный барьер. И с этим хорошо справляются эмоленты. Это косметика, которая отлично увлажняет, смягчает кожу, снимает зуд и препятствует потере влаги. Ищите в составе пантенол, гиалуроновую кислоту, мочевину, витамины.

Крем-сон для лица Чистая линия Фитотерапия идеальная кожа ночной для всех типов кожи

Уход за жирной кожей

При повышенной выработке кожного сала не только у подростков, но и у взрослых тоже часто возникает воспаление. Пытаясь избавиться от прыщей, прижечь их, выдавить, мы только усугублям проблему. Самыми распространенными ошибками в уходе за проблемной кожей подростка дерматологи считают:

• обезжиривание ее спиртовыми растворами — так количество сала только увеличивается;
• выдавливание угрей руками — так воспаление становится больше, появляются пигментные пятна — рубцы постакне;
• использование грубых скрабов или косметики с кислотами не по возрасту;
• избыточное мытье — оно пересушивает, провоцирует выработку кожного сала;
• самостоятельное использование местных, порой довольно агрессивных лечебных препаратов, в том числе с антибиотиками.

А этапы ухода за жирной подростковой кожей должны быть совсем другими:

• очищение легкими средствами с пометкой “oil-free” утром и вечером;

Тоник для лица Eveline Clean Your Skin антибактериальный успокаивающий

• увлажнение. Да, не удивляйтесь: жирная кожа обезвожена. Поэтому она пытается защититься усиленной выработкой сала. Как только начнете пользоваться увлажняющим некомедогенным кремом после умывания, термальной водой в течение дня — заметите, что жирного блеска стало меньше;

Крем для лица LIRENE UNDER TWENTY увлажняющий и матирующий

• локальная коррекция несовершенств. Высококонцентрированная формула активно воздействует на воспаления, мгновенно успокаивая и восстанавливая кожу. Средство поглощает образующийся экссудат (воспалительная жидкость) и мгновенно убирает припухлость и покраснение кожи. Благодаря обеззараживающим свойствам ускоряет заживляющие процессы и затягивание ранки.

Средство для лица Mediheal A Zero Shot двухфазное точечного действия против несовершенств кожи

• для удаления черных точек на крыльях носа можно использовать полоски или патчи.

Полоски для очищения пор Dewytree

• специальный уход — средства, назначенные дерматокосметологом. Не поленитесь сходить хотя бы на одну консультацию. Просто перебирать все аптечные препараты неверно — кроме вреда, эффекта не будет. Они отличаются по принципу действия, по назначению для разных типов кожи и даже по возрасту. Какие-то разрешены с девяти лет, какие-то — только подросткам старше 12 лет.

Кстати, часто угри появляются не только на лице, но и на спине, груди. Правила те же самые: бережное очищение и специальные наружные препараты.

Уход за комбинированной кожей

Да, бывает, что так называемая Т-зона на лице блестит от излишней жирности, а на щеках — сухость и шелушение. В этом случае правильно будет за каждой областью ухаживать так, как положено. Понятно, что очищать отдельно лоб, отдельно щеки неудобно. Поэтому умываться лучше средством для жирной кожи, увлажнять тоже все лицо, но на сухие участки отдельно наносить питательный крем, а на проблемные — лечебный. Или точечно на воспалительные элементы.

Есть ли разница в уходе за кожей для мальчиков и девочек?

Теоретически да, но она минимальна. Особенность в том, что у мальчиков в подростковом возрасте вырабатывается больше тестостерона и жирность кожи, количество и тяжесть угрей может быть заметно выше, чем у девочек. К тому же мальчики начинают бриться, что дополнительно травмирует кожу, а контакт со средствами для бритья вызывает ненужную реакцию. Мы бы советовали не пользоваться мужскими пенами и гелями, а густо наносить на лицо свое моющее средство и брить по нему. Девочкам с проблемной кожей нужно быть осторожнее при нанесении косметики. Плотный тональный крем, пудры и прочее лучше отложить до момента ремиссии. А если очень нужно скрыть мелкие воспаления и рубцы, выбирать надо СС- и ВВ-средства со все теми же пометками “oil free” и «некомедогенно».

Это важно!

Правила ухода за кожей подростков — это ведь не только забота о лице. Необходимы и другие средства.

Для кожи головы

Девчонки-подростки любят экспериментировать с красками, причем дома, с подружками и не всегда дорогими и профессиональными средствами. Поэтому может появиться раздражение, шелушение, зуд. В таком случае сразу меняйте свой обычный шампунь на специальный — нейтральный, для чувствительной кожи головы. Можно попробовать на время обострения и детский, но он хуже справится с очищением волос.

Шампунь для волос Daeng Gi Meo Ri Look At Hair Loss (для чувствительной, сухой кожи головы)

А у парней другая проблема — выработка кожного сала ведь усиливается не только на лице. Кожа головы тоже от этого страдает, быстрее пачкаются и жирнятся сами волосы. Мы понимаем, что десять пузырьков ни к чему и не хочется проводить в ванной по полчаса. Можно попробовать раз в неделю добавлять в ладонь вместе со своим шампунем немного соли для ванны. Аккуратно помассировать голову и тщательно смыть. Так вы очистите кожу, удалите отмершие клетки, и волосы в прямом смысле начнут дышать, получат больше питания. Попробуйте — не пожалеете.

Для интимной гигиены

Не только же маме пользоваться этими средствами. Вам тоже уже можно и нужно. Такая косметика более бережна по отношению к слизистой, не вызывает раздражения, смягчает и поддерживает правильный баланс микрофлоры. Только выбираем средства средней или высокой ценовой категории (благо хватает их надолго) или — еще лучше — специальные для подростков.

Для защиты от солнца

Нас с детства приучили, что на солнышке все пройдет, подставляем смело личико — не боимся. Но это не совсем верно. Внешнее видимое и обманчивое улучшение состояния кожи — это ее защитная реакция. Сначала кажется, что под загаром и угрей меньше, и рельеф лучше. Только кожа, уплотняясь, изо всех сил защищается от вредного ультрафиолета, и, когда солнечный период заканчивается, обострения случаются намного чаще и более сильные. Мы знаем, что этот продукт подростки точно игнорируют. Но все же не поленитесь нанести легкий солнцезащитный крем или крем-вуаль на лицо перед тем, как выйти на солнце. Только помните, что в составе не должно быть масел и на этикетке обязательно наличие пометок “oil free” и «некомедогенно».

Важно! Девчонки, следите за чистотой ваших принадлежностей для макияжа. Лучше чаще их менять, лишний раз вымыть спонж, купить лопаточку для крема, а не брать его из банки пальцем, чем потом мучиться с воспалением на коже.

Если вы точно не знаете, что нужно для ухода именно вам, сходите к дерматологу или косметологу. Лучше — к специализирующемуся на проблемах подросткового возраста. Он правильно подберет все необходимые средства и распишет схему ухода.

Лайфхак. Какого бы типа ни была кожа, у подростка должно быть свое полотенце для лица, которое регулярно обновляется! Ну и наволочку на подушке тоже желательно менять почаще.

Получается, уход за лицом подростка — целая наука, но она не такая сложная, если все грамотно организовать, не лениться и не допускать ошибок. Большинство средств можно купить в обычных магазинах, главное — обращать внимание на состав, ни в коем случае не пользоваться косметикой с истекшим сроком годности и тем, что помогло подружке от прыщей.

Хотите почитать больше об уходе за подростковой кожей? Смотрите профили известных дерматологов-косметологов: @dr.freeskin, @dr.Meder.ru, @dr_viki, — а если не прочь еще и подтянуть английский, заходите на The Derm blog. И помните, Вы самые красивые и молодые! Такими и оставайтесь!

Автор: Мария Воронина

Читайте также

Уход за кожей подростка

1/3

Не ждите, пока проблема пройдет сама

Если в подростковом возрасте много высыпаний на лице, списывать все только на период и надеяться, что все само пройдет не стоит. Обязательно обратитесь к специалисту и подберите правильный уход. Иначе вы рискуете к концу полового созревания остаться со шрамами, пигментными пятнами или серьёзным инфекционным поражением кожи.

А вы знали?

Если у вас чувствительная кожа – проводите тест-драйвы на небольшом участке кожи лица, чтобы знать, как на вас действует то или иное средство.

2/3

Много влияющих факторов

Конечно, перестройка гормонального фона влияет на состояние подростковой кожи, но не стоит забывать и про другие факторы, такие как несбалансированное питание, стрессовые ситуации, ослабленный иммунитет, чрезмерное использование косметики и даже прием некоторых медикаментов.

А вы знали?

Самый распространенный тип кожи среди подростков – жирная и комбинированная.

3/3

Особое внимание к сухой коже

Если у вас сухой или нормальный тип кожи, то вы, возможно, не испытываете никаких проблем с эпидермисом. Однако сухая кожа требует особенного внимания, так как в подростковом и молодом возрасте она может не вызывать проблем, но с возрастом требует больше внимания, чем любой другой тип. Поэтому заботиться о таком типе кожи тоже стоит начинать с подросткового возраста.

А вы знали?

За нормальной подростковой кожей тоже стоит ухаживать – регулярное очищение и увлажнение это то, чем вы должны начинать и заканчивать каждый день.

​Время чтения: 5 мин.

Если бы только «подростковые» проблемы с кожей начинались по взмаху волшебной палочки – с праздничным тортом на, скажем, тринадцатилетие – и заканчивались так же, ровно в 19! Но чудес, к сожалению, не бывает. Зато бывает правильный уход, который может не только устранить недостатки, но иногда даже и предотвратить их появление.

Уход для подростков :как очищать кожу

Главная проблема подростковой кожи – это, конечно, прыщи, чёрные точки и жирный блеск. Предотвратить их появление поможет регулярное (2 раза в день!), тщательное и бережное очищение. Используйте молочко, гель или пенку без SLS.

С чувством стянутости после умывания (а оно может возникнуть и на сухой, и на жирной коже) справится настой трав (ромашки, календулы, чабреца и т.п.) или тоник с большим количеством натуральных компонентов. Лучше выбирать средства, созданные для молодой кожи.

Для более глубокого очищения несколько раз в неделю подойдут маски с глиной или углём, а также скрабы, пилинги и пилинги-скатки. При акне механическое отшелушивание противопоказано, лучше, после консультации с врачом-дерматологом, использовать косметику с кислотами.

Главная проблема подростковой кожи – это, конечно, прыщи, чёрные точки и жирный блеск. Предотвратить их появление поможет регулярное (2 раза в день!), тщательное и бережное очищение. Используйте молочко, гель или пенку без SLS.

С чувством стянутости после умывания (а оно может возникнуть и на сухой, и на жирной коже) справится настой трав (ромашки, календулы, чабреца и т.п.) или тоник с большим количеством натуральных компонентов.

Лучше выбирать средства, созданные для молодой кожи.

Для более глубокого очищения несколько раз в неделю подойдут маски с глиной или углём, а также скрабы, пилинги и пилинги-скатки. При акне механическое отшелушивание противопоказано, лучше, после консультации с врачом-дерматологом, использовать косметику с кислотами.

Один из важнейших этапов ухода за молодой кожей — это очищение. Ищите подходящие средства для комбинированной кожи в нашей подборке:

470р.

720р.

1070р.

730р.

630р.

940р.

1470р.

850р.

Кожа лица подростка: как её пересушить кожу

 

Первое желание при большом количестве высыпаний – очистить лицо «до скрипа». Однако чрезмерно частые умывания с «сильными» средствами иссушают поверхность эпидермиса, поэтому сальные железы начинают выделять ещё больше себума, и получается замкнутый круг.

Не стоит пользоваться косметикой с большим количеством спирта: он также может привести к повышенной сухости, обезвоживанию и, следовательно, появлению новых воспалений. Поэтому не стоит покупать в аптеке «простую салициловую кислоту», чтобы подсушить прыщи: такой раствор замешан на спирте.

Лучше использовать специальные бальзамы, мази, кремы, патчи. В их составе салициловая кислота дополнена другими ингредиентами, которые снимают воспаления и красноту – например, ментол, который охлаждает кожу и снимает зуд. Такие средства, как правило, наносятся точечно.

 

Каким должен быть правильный макияж для подростков

Можно ли подросткам использовать тональные средства? Конечно, можно. Но только если в этом есть необходимость: тон кожи в этом возрасте чаще всего естественно ровный. Участки с воспалениями и покраснениями лучше всего покрыть базой под макияж, а затем замаскировать плотным корректором (для лучшего эффекта выбирайте средства зелёного оттенка, который нейтрализует красноту).

В любом случае, выбирайте косметику, которая не создаёт на лице эффекта маски: ВВ- или СС-кремы, консилеры и прозрачную рассыпчатую пудру. Чтобы минимизировать риск появления прыщей, используйте средства с лёгкой текстурой, разработанные специально для проблемной кожи. Они не забивают поры и чаще всего содержат в составе ухаживающие компоненты, например, цинк, каламин или салициловую кислоту.

Можно ли подросткам использовать тональные средства? Конечно, можно. Но только если в этом есть необходимость: тон кожи в этом возрасте чаще всего естественно ровный. Участки с воспалениями и покраснениями лучше всего покрыть базой под макияж, а затем замаскировать плотным корректором (для лучшего эффекта выбирайте средства зелёного оттенка, который нейтрализует красноту).

В любом случае, выбирайте косметику, которая не создаёт на лице эффекта маски: ВВ- или СС-кремы, консилеры и прозрачную рассыпчатую пудру. Чтобы минимизировать риск появления прыщей, используйте средства с лёгкой текстурой, разработанные специально для проблемной кожи. Они не забивают поры и чаще всего содержат в составе ухаживающие компоненты, например, цинк, каламин или салициловую кислоту.

Проблемной молодой коже бывает сложно подобрать крем, но вам будет гораздо легче сделать это с нашей специальной подборкой:

2410р.

1260р.

2140р.

2140р.

1190р.

1490р.

1300р.

850р.

Немного терпения, правильного ухода и качественной косметики – и кожа будет радовать вас в любом возрасте!

Столкнулись с подростковыми проблемами кожи? Вот простая программа из 4 шагов, чтобы решить эту проблему.

Когда вы достигнете подросткового возраста, в эти годы становления вашей жизни будет много веселья и шалостей. Тем не менее, это не меньше, чем катание на американских горках. С одной стороны, это стресс, связанный с закладыванием прочного фундамента для вашей карьеры и выбором правильных предметов, а с другой стороны, это новообретенная свобода, помимо новых друзей и новых вечеринок. И добавьте к этому гормоны. Все это слишком много для такого нежного возраста. Среди всего этого невозможно пройти без череды жалоб на свою подростковую кожу и волосы.

По словам известного знаменитого дерматолога доктора Джамуны Пай, «гормональные всплески приводят к перегрузке сальных желез, делая кожу жирной, создавая большие поры, угри и, наконец, ужасные прыщи. Это делает половое созревание самым сложным периодом для вашей кожи».

В видео в Instagram доктор Пай рассказывает о простой четырехэтапной программе борьбы с акне и жирной кожей у подростков:0003

Пост, опубликованный Dr. Jamuna Pai на SkinLab®️ (@skinlabindia)

1. Очищение

В подростковом возрасте это самое важное в уходе за кожей. Это первое, что вы должны сделать, когда проснетесь утром, чтобы очистить поры или вашу кожу от масел, которые накопились за ночь. «Выберите гель или пенящееся моющее средство, а не мыло. Поры могут забиваться из-за пота и грязи даже днем, поэтому очищение вечером так же важно. Исключением является то, что ваша подростковая кожа сухая, а не жирная, используйте очищающее средство на основе молочного крема», — делится доктор Пай.

Наносить мыло на лицо — не лучшая идея! любезно предоставлено магом: Shutterstock

Кожа головы является продолжением кожи лица и требует тщательного очищения. Это не только обеспечит здоровье ваших волос, но и избавит вас от перхоти. Это важно, так как перхоть может усугубить акне, даже если она не вызвана ею, как думают многие. Мойте волосы 2-3 раза в неделю и используйте шампунь против перхоти не реже одного раза в неделю.

Также прочтите: вот единственная процедура по уходу за кожей, которая очистила мою склонную к акне кожу!

2. Контроль жирности

Никому не нравится ходить со слоем масла на коже, но для этого есть решение. Следуйте простому трехэтапному процессу, чтобы контролировать количество кожного сала, выделяемого кожей подростка.

* С помощью очищающего средства на салициловой основе
* С помощью безмасляного праймера, если вы пользуетесь макияжем
* Держите под рукой промокательную бумагу, чтобы впитывать излишки масла в течение дня

3. Защита

«Ты никогда не будешь слишком молод носить солнцезащитный крем. На самом деле, лучше начинать пораньше. Поэтому, прежде чем отправиться в школу или колледж, вы можете нанести солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше на все открытые участки тела», — добавила она. Держите его в своем рюкзаке, чтобы его можно было использовать при необходимости. Вы можете выбрать из широкого спектра солнцезащитных кремов, доступных на рынке.

Осторожно используйте солнцезащитный крем. Изображение предоставлено: Shutterstock

4. Обратитесь за помощью

Каким бы заманчивым, неотразимым или удовлетворительным оно ни было, не поддавайтесь желанию выдавливать прыщи. Это не только оставит шрам на лице, но и распространит инфекцию. Вместо этого обратитесь за помощью к врачу, так как вам могут помочь очищающие средства или лекарства, отпускаемые по рецепту, а не безрецептурные продукты (OTC).

Соблюдение простых правил и соблюдение здорового образа жизни и диеты — это все, что вам нужно для поддержания здоровья кожи. Так что попрощайтесь со всеми фильтрами и

10 вещей, которые должен знать каждый подросток об уходе за кожей

Мы все хотим показать себя с лучшей стороны, но в подростковом возрасте у некоторых может возникнуть желание спрятаться от мира.

Ваш подросток может еще не бороться с морщинами, но он может столкнуться с прыщами, угрями и даже с чувствительной кожей. В эти годы становления выделяться из толпы большим прыщом или красной, раздраженной кожей может быть неловко и совершенно угнетающе. Такие вещи, как прыщи, могут быть особенно сложными, если в результате над вашим подростком издеваются или дразнят .

«Угревая сыпь часто вызывает серьезные физические и психологические проблемы, такие как необратимые рубцы, плохая самооценка, депрессия и беспокойство», — сказала Ребекка Тиде, доктор медицинских наук, дерматолог из Медицинского центра Университета Баннера в Тусоне. «На самом деле, в течение первого года после постановки диагноза акне люди с акне подвергаются более высокому риску развития большой депрессии».

Всплеск гормонов и давление со стороны сверстников не всегда легко на этом этапе жизни, но хорошая новость заключается в том, что чистая, здоровая кожа возможна. Вот 10 одобренных дерматологами советов по уходу за кожей, которые помогут сохранить сияние кожи вашего подростка.

1. Сделайте уход за кожей простым.

Сделайте уход за кожей простым и последовательным. Хорошая рутина может иметь неприятные последствия, если в ней слишком много шагов. «Мне нравится говорить своим пациентам, что простая процедура — два раза в день, утром и вечером».

Умывайтесь два раза в день – после пробуждения и перед сном. Вы также захотите вымыть лицо после потной деятельности.

Чтобы мытье лица всегда было на первом месте, поместите средства рядом с зубной щеткой и делайте это одновременно с чисткой зубов, чтобы быть последовательным.

Также избегайте использования мочалки, сетчатой ​​губки и других предметов, которые могут раздражать кожу. Вместо этого используйте кончики пальцев, чтобы вымыть лицо и нанести продукт.

2. Используйте нежирные и некомедогенные продукты.

Ищите продукты, которые не блокируют поры. Эти продукты будут помечены как «безмасляные» или «некомедогенные», что не приведет к образованию комедонов, угрей и белых точек, закупоривающих поры. Это относится не только к увлажняющим средствам, но и к макияжу и солнцезащитному крему.

3. Пользуйтесь солнцезащитным кремом даже зимой.

Полезной привычкой на всю жизнь является защита кожи от вредных ультрафиолетовых лучей солнца. Дождь, снег или солнце, солнцезащитный крем обязателен.

«Даже если вы будете носить макияж, обязательно используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше», — сказал доктор Тиде. «Сухая и поврежденная солнцем кожа — это раздраженная кожа, а раздраженная кожа может подвергнуть вас большему риску появления прыщей».

4. Борьба с прыщами на ранней стадии.

Угревая сыпь часто возникает в период полового созревания, когда гормоны выходят из-под контроля. Если у вас начинают появляться небольшие высыпания, начинайте с одного продукта от прыщей за раз. Если вы не видите улучшения через четыре-шесть недель, добавьте второе средство от прыщей. Этот подход может помочь в борьбе с различными причинами акне, такими как бактерии, забитые поры, жир и воспаление.

[Также читайте: Что можно и что нельзя делать при лечении акне]

«Например, если средство от акне содержит перекись бензоила, второе средство от акне должно содержать еще один ингредиент для борьбы с акне», — сказал доктор Тиде.

Чтобы помочь выбрать другой продукт, вот на что воздействуют различные активные ингредиенты:

• Перекись бензоила уменьшает количество бактерий P. acnes
• Ретиноиды, такие как адапаленовый гель, очищают поры и уменьшают жирность
• Салициловая кислота снимает воспаление и очищает поры

Даже если ваши прыщи улучшаются или исчезают, важно продолжать лечение. «Схема работает, если вы чисты, и работает лучше, если вы предотвращаете появление прыщей, а не лечите уже имеющиеся прыщи», — отметил доктор Тиде.

5. Не спите в макияже.

Не забывайте снимать макияж каждый вечер перед сном.

«Даже некомедогенный макияж может вызвать прыщи, если вы спите с ним», — сказал доктор Тиде. «Если вы слишком устали, чтобы умыться, подойдет салфетка для снятия макияжа — просто убедитесь, что она не вызывает угревой сыпи».

[Также читайте: Мифы о косметике, в которые стоит перестать верить.]

6. Постирайте наволочку и простыни.

Вы стираете или меняете простыни и наволочки раз в неделю? Если их не стирать и не менять регулярно, грязь или жир из окружающей среды, а также ваша кожа и волосы возвращаются на вашу кожу.

«К концу недели простыни и наволочки кишат отмершими клетками кожи и бактериями, — говорит доктор Тиеде. «Они могут закупорить поры, что приведет к высыпаниям».

Если у вас жирные волосы или вы пользуетесь жирными средствами, возможно, вам придется чаще менять простыни.

7. Не трогайте, не ковыряйте, не трите и не переусердствуйте с продуктами.

Чрезмерное отшелушивание, выдавливание прыщей, слишком частое мытье лица, еженедельное использование новых средств от прыщей — все это прекрасно в данный момент, но может привести к раздражению кожи и новым высыпаниям.

«Не делайте слишком много слишком быстро, так как это может вызвать раздражение кожи, вызвать аллергические реакции и усугубить акне», — сказал доктор Тиде. «Выковыривать или выдавливать прыщи тоже нельзя. Это может привести к образованию рубцов, а прыщ дольше заживет».

8. Чувствительная кожа? Используйте точечный тест.

Кожа у всех разная. Однако, если у вас чувствительная кожа, это может затруднить поиск продуктов, которые не будут гореть, жалить или чесаться. Старайтесь искать продукты, которые не вызывают угревую сыпь и не содержат отдушек.

Если ваш подросток склонен к повышенной чувствительности к продуктам, д-р Тиеде предложила метод «тестового пятна»:

• Наносите продукт на тестовое место два раза в день в течение семи-десяти дней. № Выберите участок кожи размером с четверть дюйма, где продукт не будет стираться или смываться, например, на внутренней стороне руки или сгибе локтя. Используйте нормальное количество и толщину, как если бы вы применяли продукт регулярно.
• Оставьте продукт на коже так долго, как обычно. Если вы тестируете что-то, что вы обычно смываете, например очищающее средство, держите его на коже в течение пяти минут или столько, сколько указано в инструкции.
• Если через 7–10 дней у вас не возникнет кожной реакции , такой как покраснение, зуд или отек кожи, продолжайте использовать продукт.
• При появлении сыпи или жжения может иметь место аллергическая реакция. В этом случае аккуратно смойте средство как можно скорее и больше не используйте его. Нанесите прохладный компресс или вазелин, чтобы облегчить кожу. Если ваша реакция серьезная и не улучшается, обратитесь к врачу или дерматологу.

«Некоторые распространенные ингредиенты от прыщей, такие как ретинол и гликолевая кислота, могут раздражать кожу, особенно если у вас чувствительная кожа», — доктор Тиде. «Это нормально и временно, пока кожа людей не привыкнет к новому продукту. Важно продолжать использовать продукт на этом этапе, одновременно увлажняя».

9. Соблюдайте сбалансированную диету.

Сладкие напитки и угощения с друзьями соблазнительны, но могут не помочь их коже.

«Появляющиеся данные свидетельствуют о том, что диеты с высоким гликемическим индексом (высокий уровень сахара) могут быть связаны с акне», — сказал доктор Тиде. «Есть также некоторые доказательства того, что некоторые молочные продукты, особенно обезжиренное молоко, могут влиять на появление прыщей. Было показано, что сывороточный протеин в протеиновых коктейлях влияет на акне».

По возможности ешьте свежие фрукты, овощи, нежирные белки и низкогликемические варианты ваших любимых продуктов, богатых углеводами. Например, выбирайте цельнозерновую овсянку вместо простого рогалика или цельнозерновой хлеб вместо белого хлеба.

И не забудьте про воду. Обязательно пейте много воды в течение дня. Увлажнение полезно для общего состояния здоровья и кожи.

10.

Запишитесь на прием к дерматологу.

Дерматолог будет рад помочь вам на каждом этапе ухода за кожей, особенно в борьбе с акне.

«Акне — это настоящее путешествие, — сказал доктор Тиде. «То, что работает для вас сейчас, может не работать через год. Важно обратиться к дерматологу, если состояние акне не улучшается, несмотря на постоянное безрецептурное лечение, появляются значительные вспышки или рубцы или если это влияет на вашу самооценку».

Сегодня практически все прыщи можно вылечить. Если вы не видите результатов самостоятельно, дерматолог может помочь подобрать правильное лечение и/или лекарство от прыщей. При угревой сыпи средней и тяжелой степени вам могут прописать пероральные или местные лекарства от прыщей, такие как антибиотики, такие как сарециклин, изотретиноин или гормональные противозачаточные средства.

Заключительное слово

Проблемы с кожей могут помешать вашему подростку жить своей лучшей жизнью (YOLO!). Помогите им показать себя с лучшей стороны, приняв привычки по уходу за кожей, которые помогут избавиться от прыщей и предотвратят эмоциональные и физические шрамы.