Как выглядеть как модель: Как выглядеть — Как модель?

Как выглядеть — Как модель?

Модельной или модельным считается тот человек, который своим внешним видом демонстрирует «новое веяние» в современное время.

Это и одежда, обувь, головные уборы и другие всевозможные аксессуары, которые благодаря профессиональному моделированию украшают образ в целом и делают его модельным.

Как должна выглядеть модель — внешность

Внешность является «пропуском» в модельный мир. Особое внимание следует уделять фигуре, так как к ней в мире моделей предъявляются строжайшие требования. Идеальными параметрами женской фигуры принято считать те, о которых часто пишут и ведут беседы — 90-60-90.

Кожа моделей круглосуточно должна быть безупречной

Как девушки этого добиваются:

1. Протирают тело кусочками замороженного молока, а лицо — увлажняющим грязевым мылом.
2. При помощи профессиональных массажей и различных обертываний дарят своей коже нежность и свежесть.
3. Наносят на лицо аргоновое или кокосовое масло. Многие модели утверждают, что именно эти масла придают коже приятную мягкость.
4. Избавляются от волосков, угрей, прыщей и других неприятных образований, которые совсем их не украшают.
5. Пользуются скрабами, чтобы отшелушивать всю лишнюю кожу, «накопленную» на лице.

Волосы моделей должны быть шелковистыми и ухоженными. Поэтому их обладательницы полностью отказались от фенов, утюжков, бигудей и прочих вредных парикмахерских принадлежностей.

Необходимо тщательно следить за состоянием своих зубов. Модели не жалеют ни сил, ни времени для посещения стоматологов.

Одежда моделей

Совсем не обязательно скупать всю одежду из самой последней коллекции. Создайте свой собственный стиль, который будет кардинально отличать вас от других девушек, он привлечет внимание окружающих.

Советы по созданию собственного стиля одежды:

1. Выбирайте то нижнее белье, которое полностью скроется под одеждой и станет незаметным для взглядов окружающих.
2. Помните, что стиль нельзя создавать из дешевой одежды, приобретенной на рынке или на секонд-хенде.
3. Не формируйте основу гардероба из вещей ярких расцветок, поскольку они сложнее комбинируются между собой.
4. Покупайте одежду, ориентируясь на сезон. Не следует, к примеру, весной тратить свои денежные сбережения на зимнее пальто.
5. Ищите только оригинальные и нестандартные вещи. Можете их сшить самостоятельно или обратитесь за помощью к хорошей швее.

Гуру моды советуют ценить в одежде удобство и простоту.

Раз уж вы хотите выглядеть как модель, то ведите себя так, словно круглосуточно готовы к кастингам: носите майки, джинсы, леггинсы. Помните, что вы украшаете одежду, а не она вас!

Модельные украшения

Летом

Чтобы выглядеть как модель, летом покупайте перламутровые и коралловые украшения. Есть мнение, что для июня подходит аметист, для июля – изумруд, а августовским «талисманом» является янтарь.

Осенью

Осенью отдавайте предпочтение массивным серьгам, бусам и браслетам.

Зимой

В зимнее время года носите золото и бриллианты.

Весной

Весенний фаворит – жемчуг.

Жемчужные украшения нужно правильно выбирать и носить, так как «ошибки» в его ношении прибавляют женщинам минимум десять лет!

Нитка жемчуга (под горло) и жемчужные серьги невероятно взрослят женщин. Поэтому замените данные прелести длинной ниточкой жемчуга, прокрученной несколько раз вокруг шеи.

Ни на секунду не забывайте о том, что украшений не должно быть слишком много. Не загромождайте ими части своего тела. Вам есть что показать!

Макияж, чтобы выглядеть как модель

Постарайтесь выглядеть максимально естественной. «Натуральный» макияж придаст вашей внешности невероятную свежесть.

Нанесете на лицо много пудры или теней – вызовите у людей сомнения и настороженность по поводу внешнего вида. Многим может показаться, что под «густым гримом» вы попытались скрыть массу недостатков.

Всегда делайте акцент на глазах. Советуем остановить выбор на подводке нежно-коричневого цвета. Подведите ею веки, не заходя за линию ресничного роста.

Для губ подберите хороший прозрачный блеск. Чтобы убедиться в том, что вы не переборщили с его количеством, необходимо слегка промокнуть губы.

Доставая палитру теней, ориентируйтесь на то, что вы собираетесь надеть. Цвет одежды и цвет теней для век должны безукоризненно сочетаться друг с другом. Зимой старайтесь использовать светлые тона, а в летнее время – оттенки потемнее.

Купите качественную тушь, которая не будет ложиться на ресницы противными крупными комками. Еще в вашей косметичке должен присутствовать консилер, скрывающий следы вашей усталости.

Отличный пример макияжа

Который поможет максимально приблизить вашу внешность к модельной – «Золотой». Рассказываем, как правильно его создавать:

1. Наносите тональник и распределяйте его спонжем по всему лицу.
2. Воспользуйтесь фирменной прозрачной пудрой.
3. Аккуратно подчеркните брови тонким карандашом.
4. Во внутренних уголочках глаз оставляйте небольшое количество золотистых мерцающих теней, а на подвижном веке – блестящие.
5. Накрасьте ресницы двумя густыми слоями черной туши.
6. На увлажненные губы нанесите несколько слоев полупрозрачного или бледно-розового блеска.

Не пропустите . . .

Вот она — Идеальная девушка глазами мужчин

Это — Эталоны женской красоты разных столетий

Современная — Женская красота глазами мужчин

Смотрите — Идеальная женщина глазами разных мужчин

11 трюков профессиональных моделей, которые помогают им выглядеть безупречно в любой ситуации

У каждого профессионала есть свои лайфхаки,которые известны лишь его коллегам, и то не всем. Мы решили разузнать секреты моделей, которые помогают им выглядеть так хорошо и на подиуме, и в обычной жизни. Уверены, что они помогут и вам раскрыть в себе Жизель Бюндхен или как минимум просто приятно провести время, ухаживая за собой.

AdMe.ru выведал секретные лайфхаки моделей и делится ими с вами.

1. От второго подбородка

Переписка с агентами у востребованных моделей прекращается только на несколько часов сна, а положение тела во время использования смартфона немного отличается от привычного нам. Девушки слегка придерживают подбородок рукой, и это не потому что они всегда кокетливо позируют. Едва касаясь подбородка, рука не дает ему опуститься и ослабить тонус мышц шеи.

Эта привычка позволяет не только избавиться от дискомфорта в воротниковой зоне в конце дня, но и предупредить появление второго подбородка. Главное — не класть подбородок на ладонь целиком, а только обозначить рукой линию, ниже которой голова не должна опускаться.

2. От следов тонального крема на одежде

Во время переодевания помощники накидывают платок на голову модели, накрывая ее лицо. И это не для того, чтобы девушка не стеснялась перед толпой костюмеров. Платок помогает не испачкать дизайнерскую одежду тональным кремом и другой косметикой. У нас, к сожалению, нет помощников, которые собирали бы нас на работу, когда мы очень опаздываем. Но, согласитесь, умение пролезть в белоснежную футболку за секунду и не оставить следов — бесценный навык.

Кстати, в Южной Корее и Японии этот лайфхак массово используют магазины женской одежды. Девушкам выдают пакеты из нетканого материала, чтобы макияж не оставлял следов на вещах.

3. Холеная и сияющая кожа

Эффект идеальной кожи тела модели Victoria`s Secret создают с помощью лосьона с шиммером (светоотражающими частицами). Покупать такой специально нет необходимости. Такого же эффекта можно достичь, если насыпать в свой обычный крем для тела немного хайлайтера или теней для век. Главное — чтобы блестки в них не были слишком крупными, если вы, конечно, не хотите сиять так, чтобы вас было видно из космоса.

4. Не умываться

Того, что в повседневной жизни модели не пользуются декоративной косметикой, они не скрывают. Но мало кто знает, что многие из них еще и не умываются обычным способом. Мыльные средства снимают не только макияж, но и естественный защитный слой кожи. А ей и так достается от тяжелой профессиональной косметики. Щадящий способ очистить лицо — использовать средство для снятия макияжа, специальные салфетки, клинзер или гидрофильное масло, которое потом смывается тоником.

В многочисленных командировках модели зачастую используют вместо тоника обычную питьевую минералку. По составу она мало чем отличается от термальной воды в виде спрея, которая стоит немало, а эффект на кожу оказывает тот же.

5. Бритва вместо пилинга

Одна из ведущих моделей Vicroria’s Secret Жозефин Скривер поделилась в интервью довольно странным лайфхаком. Дважды в неделю девушка бреет лицо обычным бритвенным станком. Жозефин утверждает, что благодаря этой процедуре ее кожа такая сияющая и гладкая, а тональное средство ложится на лицо так ровно, что становится почти незаметным.

Эта процедура уже несколько веков популярна у женщин в Японии, а недавно и инстаграм-блогеры по всему миру начали сбривать пушок с лица перед макияжем. Результат действительно впечатляет. Однако существует мнение, что после бритья волоски вырастают в несколько раз толще и будут уже более заметны на лице. Все же лучше проконсультироваться с косметологом, если вы тоже решитесь на такую процедуру.

6. Идеальная гладкость ног

Гладкие ноги как в рекламе — не результат новейших технологий депиляции, а старый проверенный способ, которым не пренебрегают модели мирового уровня. Прежде всего ноги нужно хорошенько потереть любым скрабом, потом побрить обычным станком, после чего снова пройтись скрабом и побрить еще раз.

После этой процедуры с ног будут соскальзывать и бабочки, и шелковые платки, а результат продержится в два раза дольше, чем после обычного бритья. Главное — не забывайте об увлажнении кожи.

7. Универсальное белье

За один показ или фотосессию нужно продемонстрировать несколько разных вещей, и конечно модели не успевают подбирать нижнее белье под каждую из них. Комплект белья должен быть максимально приближенного к цвету кожи оттенка, тогда он подойдет к любой одежде.

То же правило действует при выборе цвета лака для ногтей. Телесный подходит ко всему.

8. Невидимый макияж

На кастинг модель должна прийти ненакрашенной, чтобы заказчик смог оценить внешность каждой девушки объективно. Однако многие все же прибегают к некоторым хитростям, чтобы выглядеть чуточку ярче и свежее.

Чтобы скрыть недостатки кожи, нужно использовать только консилер без тона и хорошо его растушевать. Помаду наносят похлопывающими движениями пальцев, ее цвет должен быть чуть темнее собственного оттенка губ. Кстати, эту же помаду можно использовать вместо румян.

А в завершение натурального макияжа модели втирают небольшое количество блеска для губ в зону скул вместо хайлайтера. Он впитывается в кожу, не оставляя видимых следов на ней, но создавая при этом эффект здорового сияния кожи.

9. Небрежные локоны

Эффекта beach waves, пляжной укладки, будто ваши волосы растрепал морской ветер, добиться не так уж просто. Стилисты Victoria`s Secret нашли способ сделать эту укладку так, что модели и сами повторяют ее в домашних условиях. Утюжком или большой плойкой нужно по очереди завить пряди в разные стороны. После завивки нужно расчесать волосы пальцами, смоченными укладочным средством с морской солью.

10. Сухой массаж

Миранда Керр растирает все тело обычной сухой щеткой с натуральной щетиной. Эту процедуру делают и многие другие девушки. Щетка не только прекрасно отшелушивает ороговевшие частицы, делая кожу гладкой, но и стимулирует кровеносную и лимфатическую системы. Ежедневный массаж поможет уменьшить признаки целлюлита и отеки, если они есть.

11. От следов помады на зубах

Улыбнуться, обнажив зубы, измазанные помадой, — конфуз в любой ситуации. Вдвойне неприятно, если это случится перед десятками камер. До макияжа губ модели наносят на зубы немного вазелина: он не позволяет помаде пристать к зубам и делает улыбку сияющей.

Подбирая материал для этой статьи, автор испробовала все лайфхаки на себе, кроме разве что бритья лица. А вы решились бы на такое ради кожи, как у Жозефин Скривер?

Как выглядеть как модель? Модельная внешность и фигура

Постоянные фотосессии, путешествия по разным странам и континентам, всемирная популярность – каждая девушка мечтает о таком. Как выглядеть как модель? Ведь профессия модели имеет как минимум два преимущества: материальное благополучие и идеальная внешность.

Но желаемое далеко не всегда совпадает с отражением в зеркале. И тогда у девушек развивается комплекс неполноценности. А ведь осуществить мечту можно. Но для этого мало просто сказать: «Хочу выглядеть как модель!» Нужно кропотливо потрудиться.

Ниже перечислены основные критерии, на которые следует обратить внимание, чтобы стать похожей на модель.

Постоянно держать осанку

Именно она подчеркивает женственность. Сутулость портит даже самую красивую фигуру. Причем правильно держать спину нужно в любых обстоятельствах. Именно осанка придает любой фигуре грациозность. А для моделей это главная визитная карточка. Такая же, как и походка. Она должна быть легкой, воздушной.

Больше уверенности

На обложках журналов проблематично найти моделей с застенчивым выражением лица. Наоборот, в их глазах уверенность, словно они бросают вызов всему окружающему миру.

Именно заниженная самооценка является следствием закомплексованности современной молодежи. Причины этому могут быть разные: нестандартная внешность, скандалы в семье, насмешки сверстников. Нужно просто найти силы, чтобы посмотреть на себя по-другому. Если не получается это сделать самостоятельно, можно обратиться за помощью к психологу или записаться на тренинги.

Модельная фигура

Для девушки 90-60-90 — эталон. Но похвастаться им могут лишь единицы. Каждый человек уникален своим ростом и строением тела. Поэтому не нужно стремиться к общепринятому эталону красоты. Погрешность в несколько сантиметров допустима. А вот заняться здоровым образом жизни и рациональным питанием необходимо.

Даже небольшие утренние пробежки не только уменьшают сантиметры в талии, но и поднимают настроение на весь день. Для правильного выбора рациона и режима питания можно обратиться к диетологу.

Постоянный уход за телом

Чтобы добиться состояния кожи «как у младенца», нужна кропотливая ежедневная работа. Во-первых, не забывать, что недосыпания, стрессы отрицательно сказываются на состоянии кожи. Во-вторых, загрязненная окружающая среда также оказывает негативное воздействие.

Как же довести кожу до совершенства? На помощь придут различные скрабы, кремы и народные средства. Приобретая косметику, предпочтение стоит отдавать натуральным компонентам. Помимо этого, нужно учитывать возрастной критерий.

Не стоит забывать и о рецептах, подсказанных самой природой. Ведь с давних времен женщины использовали различные травы и масла для улучшения состояния тела. У каждого народа свои секреты.

Не забыть о волосах

Им также необходимо уделять внимание. Роскошные, элегантно уложенные, переливающиеся локоны никого не оставят равнодушным. Причем предпочтение отдается именно натуральности. Необходимо правильно подобрать шампунь и кондиционер для волос. Применение различных масок также улучшит эффект.

Созданию прически тоже нужно уделять немало времени. Но оно того стоит. Несколько десятков минут перед зеркалом изменят образ до неузнаваемости. Но правильному составлению прически тоже нужно учиться методом проб и ошибок. Необходимо принимать во внимание такие показатели, как рост, длина шеи, форма лица. При укладке волос важно не переусердствовать с феном и щипцами. В противном случае это может повредить кудри.

Но не стоит забывать, что внешний вид волос зависит не только от ухода, но и от состояния организма. Сбои в иммунной системе приводят к тусклости и ломкости волос. Поэтому, прежде чем начать восстановление прически, лучше пройти медицинское обследование и при необходимости пропить курс витаминов.

Стильная одежда

«Стиль» в переводе с французского означает группу признаков, которые создают единый образ. Не всех природа наградила способностью правильно подбирать одежду. Зачастую чувство стиля приобретается и изменяется в течение всей жизни. Как выглядеть как модель? Для этого совсем не обязательно бежать в дорогие бутики и скупать все новинки, соответствующие последнему писку моды. Ведь каждый человек уникален. И то, что подходит одной девушке, на другой может смотреться нелепо. Но в то же время на одежде не нужно экономить. Дешевое убранство достаточно заметно.

Особое внимание стоит уделить обуви. Конечно же, обладательницы маленького роста стремятся скрыть этот недостаток посредством высоких каблуков. Но далеко не всегда такой опыт оказывается удачным. Из-за чересчур высоких каблуков походка может стать нелепой. И со временем применение такой обуви приведет к проблемам с суставами. При выборе материала предпочтение стоит уделять натуральной коже.

Модельная внешность может быть гармонично дополнена правильно подобранными аксессуарами. Они способны творить чудеса. Даже самое, казалось бы, невзрачное платье будет элегантно смотреться с легким шарфиком и аккуратным пояском. Экспериментировать можно сколько угодно. Главное — создать свой собственный стиль.

Профессиональный макияж

Какими бы ни были прическа и одежда, но слишком броско накрашенные глаза могут испортить весь образ. Конечно же, натуральность превыше всего. Но если природа не наградила идеальными чертами лица или есть маленькие изъяны, не нужно паниковать. Как выглядеть как модель? Обратиться за помощью к визажисту либо лучше всего освоить технику макияжа самостоятельно. На сегодняшний день существует множество доступных курсов.

Научиться правильно подбирать косметику — дело не из легких. Особенно если есть склонность к аллергии. Поэтому экономить на макияже нельзя. Выбирать нужно только проверенные марки косметики.

Принимая во внимание все вышеперечисленные критерии, складывается образ, как должна выглядеть модель. Внешность дана людям от природы. Не у всех она идеальна. Но применение некоторых хитростей чудеснейшим образом может изменить облик человека. Если для девушки 90-60-90 — недостижимая мечта в силу определенных обстоятельств, то это можно скрыть правильно подобранной одеждой.

Маленький рост компенсируется обувью на каблуках оптимальной высоты. Чтобы больше не задаваться вопросом о том, как выглядеть как модель, некоторые изъяны кожи можно замаскировать профессиональным макияжем.

Стать профессиональной моделью могут избранные, а вот быть похожей на модель, вне зависимости роста и возраста, может каждая женщина. Для этого нужно лишь желание и побольше уверенности в себе. Тогда модельная внешность станет реальностью.

Как выглядеть как модель

Всегда восхищались моделями с обложек журналов или подиумов? Вам интересно, как им удается держать себя в форме и быть красивыми все время?

Вам не больше не нужно завидовать их внешнему виду, ведь вы и сами можете выглядеть как одна из них. Да, быть похожей на модель не сверхъестественная задача.

Честные усилия с вашей стороны, и вы будете смотреться не хуже, чем любое гламурное лицо с модного журнала. Без шуток! Мы расскажем вам, как.

Ищите комфорт в собственной коже

Если внимательно посмотреть на любую супермодель, вы увидите много уверенности в ее лице. Вы никогда не поймаете первоклассную модель за тереблением одежды, спускаясь по трапу. Неважно, во что она одета, хорошая модель будет выглядеть уверенно в любом облике, но прежде всего, ей комфортно с самой собой. Если вы хотите выглядеть как модель, это первый и самый важный шаг. Будьте уверены в себе.

перейти наверх

Проверьте, как вы ходите

Модели не сутулятся при ходьбе. Они никогда даже не спотыкаются о землю, и никогда не наклоняться во время ходьбы. Они идут с выпрямленной спиной, грудь вперед, живот втянут, а ноги двигаются плавно. Они поддерживают идеальную позу, когда идут и это то, что заставляет их выглядеть таким изящными в движении. То, как вы ходите, может существенно повлиять на вашу личность.

перейти наверх

Поддерживайте правильную осанку

Хорошая осанка должна быть сохранена в любых обстоятельствах, независимо от того, сидите вы, или идете. Хорошая осанка делает ваше тело скульптурным, с правильными чертами, в то время как плохая осанка способна изуродовать самую красивую фигуру. Доверие также показывает, когда вы сохранить хорошую осанку.

перейти наверх

Позаботьтесь о своем теле

Само собой разумеется, модели имеют красивое тело. Но это не означает, что всех их попросту наградила им природа. Большинство из них очень тяжело над собой работают, чтобы усовершенствовать свое тело. Иногда даже дело доходит до операций, чего мы бы вам не рекомендовали. Зачем идти под нож, когда есть много здоровых способов держать тело в форме и быть красивой.

Занимайтесь спортом и правильно питайтесь, – это основы, о которых все знают, но не всем хватает сил их придерживаться. Вы также можете проконсультироваться с врачом-диетологом, чтобы он помог вам составить здоровую диету для вас. Соблюдение правильного образа жизни сделает ваше тело красивым, как у модели.

перейти наверх

Следуйте режиму красоты

Убедитесь, что вы увлажняете, очищаете, тонизируете и отшелушиваете кожу регулярно, тогда она будет прекрасной день ото дня. Что касается волос, убедитесь, что вы моете их хорошим шампунем и увлажняете кондиционером. Модели очень часто подвергать свою кожу и волосы, вредным солнечным лучам, делают яркий макияж и вычурные прически. Этого требует их работа. Однако у вас нет такого принуждения. Так что вы вполне можете избежать прямого воздействия солнца, насколько это возможно. Ведь именно благодаря ним появляются первые морщины.

перейти наверх

Регулярный уход за волосами

Не относитесь к своим волосам небрежно. Волосы девушки – это ее богатство и визитная карточка. Благодаря волосам вы можете выразить свой стиль во многих отношениях. Используйте этот актив правильно. Прямые волосы, вьющиеся или волнистые – у вас всегда есть варианты. Вы можете экспериментировать со всеми из них. Вы также можете попробовать различные способы укладки, например, конский хвост, элегантная коса, начес или просто позвольте им свободно спадать на плечи. Используйте модные аксессуары для волос, чтобы добавить последний штрих.

перейти наверх

Носите хорошую одежду

Одно упоминание о моделях, вызывает у окружающих ассоциации с яркими, стильными нарядами. Вы никогда не увидите их одетыми во что-то непонятное, их наряды безупречны. Если вы хотите выглядеть как они, вам придется вкладывать много времени и денег, чтобы соответственно одеваться. Не просто выбрать что-то, потому что эта вещь хорошо выглядит на понравившейся модели. Если вы хотите выглядеть как модель, убедитесь, что вы носите то, что подходит именно Вам. Только тогда вы сможете выглядеть сногсшибательно. Носите качественную и стильную одежду. Кроме того, не стоит пренебрегать модой, вы обязательно должны быть в курсе последних тенденций. Так что будьте очень осторожны, когда выбираете одежду для гардероба.

перейти наверх

Следуйте маленьким хитростям, чтобы выглядеть высокой

Большинство моделей болезненно высоки. Несомненно, это подарок от природы. Но, даже если вы не достаточно высокого роста, вы всегда можете использовать некие уловки, чтобы, кажется выше. Например, держать спину прямо, носить одежду с вертикальными линиями, придерживаться более темных цветов в одежде и так далее.

перейти наверх

Дополняйте образ аксессуарами

Многие девушки хотят выглядеть великолепно, но даже не трудятся подбирать хорошие аксессуары. Если вы хотите выглядеть безупречно, вам придется обратить особое внимание на каждую деталь. Уделите внимание каждой детали: обувь, носки, чулки, шарфы, сумки, ремни, головные уборы, украшения, ленты, зажимы, резинки, часы, галстуки, перчатки, – это неотъемлемые помощники в создании образа. Никогда не надевайте аксессуар, если он не сочетается с остальной частью вашей одежды. Вид будет скорее неуклюжий, нежели стильный.

перейти наверх

Используйте правильный макияж

Модели тратят много времени, подчеркивая черты лица с помощью макияжа. Даже в те дни, когда кажется, что они без грима. Если вы хотите выглядеть гламурно, используйте косметику, чтобы подчеркнуть достоинства и скрыть то, что вам не нравятся. Есть много хитростей визажа, которые помогут сделать губы полнее, глаза больше и т.д.

Как вы видите, не так уж трудно выглядеть, как одна из тех манекенщиц, которой вы позавидовали бы. В скором времени вы можете стать Клаудией Шиффер в своем районе.

Упражнения для модельной фигуры. Как выглядеть как модель? Модельная внешность и фигура

Во все времена супермодели были для обыкновенных девушек примером для подражания, ведь мало кто может похвастаться таким же идеальным внешним видом: пропорциональной фигурой, гладкой кожей и шелковистыми волосами. Но мало кто знает, какие усилия со стороны моделей были приложены для того чтобы сделать свое тело идеальным — годы тяжелых тренировок и проявление настоящей силы воли.

Сейчас модно вести здоровый образ жизни и держать себя в хорошей физической форме. Однако одни добиваются результата с помощью изнурительных диет, а другие занимаются спортом и придерживаются правильного питания. Но вот как на самом деле держат свое тело в такой прекрасной форме знаменитые супер модели, к каким методам прибегают и чего это им стоит, описано в этой статье. Лучшим примером станут непревзойденные модели с самыми женственными и ангельскими формами – ангелы Victoria’s Secret.

Что делают девушки для поддержания своих форм?

Первое что следует запомнить – модели уже давно не изнуряют свой организм непереносимыми диетами.

Для поддержания прекрасной формы большинство из них придерживаются правильного питания и, конечно же, занимаются любым активным видом деятельности – кто-то плаванием, балетом или йогой, а кто-то боксом, кунг-фу или поддерживает форму с помощью тренажеров. Физические нагрузки в жизни моделей Victoria’s Secret очень важны, ведь не так-то просто, в некоторых случаях, носить на себе крылья весом в 16 килограмм.

Алессандра Амброзио

Именно выпала честь на одном из знаменитых шоу Victoria’s Secret дефилировать с тяжеленными 16-килограммовыми крыльями из золота, которые, плюс ко всему, были инкрустированны кристаллами Swarovski. Сама девушка была в восторге от такого аксессуара. Безусловно, чтобы продефилировать с такими крыльями, нужна отличная физическая подготовка, а именно сильные мышцы плеч и спины, над которыми модель работает регулярно, ведь до последнего неизвестно какие крылья предстоит надеть на следующем показе.

В модельной карьере часто возникают случаи, когда девушке необходимо не , а наоборот набрать его, и иногда это сделать намного сложнее. Шанель перед фотосессиями и модными показами часто приходится набирать немного в весе, но она это делает не с помощью тортиков или приема пищи в позднее время, а благодаря интенсивным физическим нагрузкам в тренажерном зале и протеиновым коктейлям. Благодаря такому способу девушка набрала практически шесть килограмм.

Шанель использует кардионагрузки лишь в качестве разминки, основную часть тренировки она выполняет силовые упражнения. Но как признается сама модель, бывают моменты, когда друзья приходят в гости не с пустыми руками, а приносят с собой много вкусной еды, после чего ребята устраивают барбекю. Впрочем, для красавицы Шанель такие вечерние посиделки только на пользу.

У подготовка к предстоящему показу начинается еще за 3 месяца. Она подходит со всей ответственностью к своему здоровому образу жизни, однако в этот период старается выжать из себя все. Модель с удовольствием занимается боксом с тренером, а также более двух часов проводит в тренажерном зале, чередуя кардио, а именно прыжки на скакалке, с силовыми тренировками. В обычное время девушка выпивает ежедневно 2 литра чистой воды, но во время подготовки к шоу, она увеличивает объем до 4 литров.

Также Адриана меняет и свой ежедневный рацион, исключая животные жиры и углеводы. Ближе ко дню показа девушка оставляет в своем рационе только протеиновые коктейли, которые одновременно и насыщают ее организм необходимыми белками, и поддерживают тело в потрясающей форме. Перед самим показом, а именно за 12 часов, модель вовсе не пьет воды. Можно с уверенностью сказать, что такой строгий режим сделал из девушки настоящую красавицу, после чего она стала одной из самых востребованных моделей в мире.

Как утверждает модель Эрин Хизертон, для того чтобы быть в прекрасной форме, нужно ограничивать себя не за неделю до важного события, а работать над собой всегда. Эрин признается, что благодаря модельному бизнесу, спорт и правильно питание, стали частью ее жизни. Но оказывается, для нее это является настоящим испытанием, ведь как говорит модель: “Я самая ленивая девушка в мире”. В своей тренировочной программе она активно прорабатывает мышцы ног, а также занимается йогой и пилатесом.

У очень хороший обмен веществ из-за чего ей намного сложнее остальных оставаться надолго в одном весе. Для того чтобы на нее не вешали ярлык «чрезмерно худой», «склонной к анорексии» модели, девушка старается корректировать свою фигуру силовыми тренировками и увеличением количества белка в ежедневном рационе. Однако из-за хорошего метаболизма, ей приходится очень много кушать.

Ежедневно, невзирая на рабочий или выходной день, Кэндис обязательно 20 минут уделяет пробежке. Помимо этого она систематически посещает уроки балета, и плюс ко всему никогда не пропускает занятия боксом. Как говорит сама модель:

Бокс не просто поддерживает мое тело в прекрасной и сексуальной форме, он еще делает меня сильной, поэтому я могу за себя постоять

Спорт и правильное питание давно стали частью жизни . Она уже не может представить свой день без кардиотренировки или, к примеру, здорового рациона. Девушка говорит, что для модели активный, а главное здоровый образ жизни должен не просто войти в привычку, а стать обычным делом, без которого не обойдется не один день.

Помимо спорта и питания лишь органическими продуктами, модель рекомендует полноценно высыпаться, ведь тогда кожа будет здоровой, настроение приподнятым и появится много сил для достижений новых результатов. В отличие от остальных моделей Кэндис в своих тренировках больше предпочитает кардионагрузки, нежели работу с тяжелыми весами, объясняя это тем, что они больше нужны для поддержания стройной формы.

Исходя из всего, можно заметить, что для создания модельной фигуры не обязательно изнурять себя жесткими диетами, достаточно придерживаться здорового сбалансированного питания (употреблять больше овощей, исключить животные жиры, фастфуд и мучное, выпивать 2 литра чистой воды в сутки и есть небольшими порциями) и активно, а главное регулярно заниматься спортом. Именно так модели Victoria’s Secret поддерживают свою фигуру в невероятной форме на протяжении многих лет.

Работа моделей только на первый взгляд кажется легкой, на самом деле этим девушкам приходится прикладывать немало усилий, чтобы поддерживать себя в форме.

Итак, читай на WomanJournal.ru, как получить фигуру как у модели.

Фигура как у модели Жизель Бундхен: диета и йога

Бразильская красавица Жизель Бундхен – одна из самых высокооплачиваемых моделей в мире! Кроме того, она является молодой мамой, которая настолько быстро вернулась в форму после родов, что уже через несколько недель блистала на подиуме, демонстрируя свое соблазнительное тело.

Главный секрет идеальной фигуры этой модели – в правильном питании. Жизель Бундхен считает, что надо знать меру в еде и постоянно следить за тем, что ты ешь.

Однако красотка любит побаловать себя – она обожает блюда из мяса, а также итальянскую кухню, но старается не злоупотреблять вредными для фигуры вкусностями, ограничивая себя и придерживаясь определенной диеты . Она включает в себя большое количество овощей и фруктов, а также мясо и рыбу, но обязательно тушеные или приготовленные на пару.

Что касается занятий спортом, то Жизель больше всего любит йогу , которой она не переставала заниматься даже во время беременности. Сейчас бразильская красотка продолжает заниматься йогой, кун-фу, а также ходит на танцы.

Фигура как у модели Адрианы Лимы: дробное питание и ежедневный фитнес

Бразилия богата на красивых девушек! Адриана Лима – еще одна бразильская супермодель, которая также является одним из любимых ангелов Victoria»s Secret. В прессе Лиму часто называют в числе самых красивых женщин планеты, кроме того, она, как и Жизель, входит в список самых высокооплачиваемых моделей мира.

Соблазнительные формы этой девушки не дают спокойно спать миллионам мужчин! Однако сама красотка утверждает, что ее тело – результат постоянной работы над собой. За свою карьеру Адриана Лима перепробовала множество различных диет и в итоге остановилась на дробном питании:

«Я ем все, что хочу, но только тогда, когда почувствую голод. Чем ближе вечер, тем меньше мои порции, так как я никогда не ложусь спать с полным желудком».

Модель следит не только за фигурой, но и за своим здоровьем, поэтому отдает предпочтение полезным продуктам: овощам, фруктам, постному мясу и обезжиренным йогуртам с мюсли и медом. Кроме того, она рекомендует пить много воды и спать не менее семи часов в сутки.

Каждое утро Адриана Лима совершает тридцатиминутную пробежку и как минимум 10 минут прыгает через скакалку. Несмотря на свою женственность, модель просто обожает бокс!

Фигура как у модели Хайди Клум: дети и нью-йоркская диета

Известная модель умудряется не только быть хорошей мамой и строить успешную карьеру, но и следить за собой. В свои 36 Хайди превосходно выглядит и имеет идеальное тело, которому позавидует любая молодая девушка!

Секрет фигуры модели прост: оставаться в форме ей помогают дети и личный тренер Дэвид Кирш. Многодетной маме некогда скучать, ведь благодаря четырем юным отпрыскам она постоянно находится в движении.

Что касается питания, то Хайди придерживается нью-йоркской , которую изобрел опять же Дэвид Кирш. Это многоэтапная диета, подразумевающая довольно строгие ограничения в еде, а также ежедневные специальные упражнения, которые в комплексе с определенными правилами питания идают такой превосходный эффект.

Если ты хочешь быть стройной, как Хайди, тебе придется на время распрощаться с углеводами, оставив в рационе только рыбу, постное мясо и овощи, а также не менее часа в день заниматься, комбинируя аэробные и силовые упражнения.

Фигура как у Миранды Керр: диета по группе крови, фитнес и Орландо Блум

27-летняя Миранда Керр построила блистательную карьеру и вошла в десятку самых высокооплачиваемых топ-моделей. Но красотка Миранда не забыла и о личной жизни, выйдя замуж за знаменитого актера . Сейчас счастливая пара воспитывает трехмесячного сына. Миранда Керр утверждает, что завоевать сердце голливудского красавца ей помимо всего прочего помогла ее божественная фигура. Поэтому после родов ее главным стимулом похудеть стало желание всегда нравиться любимому мужу.

Девушка не скрывает, что ей постоянно приходится следить за собой, ведь в детстве у нее были проблемы с лишним весом. Так что ее поистине дорогое тело – это образ жизни и следование заповедям здорового питания. Миранда выбрала для себядиету по группе крови , но в планах у модели попробовать «сырую диету» , поклонниками которой являются многие голливудские звезды, в том числе и Анджелина Джоли.

Сейчас у молодой мамы немало забот, но чтобы поддерживать фигуру, модель не перестает занимается с личным тренером, предпочитая йогу, пилатес и силовые тренировки.

Фигура модели Алессандры Амбросио: маленькие порции и регулярные тренировки

Еще одна бразильянка – Алессандра Амбросио – стала одной из самых популярных моделей в мире. Сейчас Алессандра счастлива в браке и воспитывает трехлетнюю дочь, конечно же, не забывая о собственной внешности.

Как ни странно, обладательница таких роскошных форм не делает из еды культа и позволяет себе множество убийственных для фигуры моделей продуктов, например, пиццу, шоколад и даже газировку.

Конечно, профессия обязывает придерживаться правильного питания, но девушка вполне может побаловать себя чем-нибудь вкусненьким. Секрет стройной фигуры модели в том, что Алессандра питается маленькими порциями:

«Сколько себя помню, всегда ем, что хочется. Это не значит, что я объедаюсь в огромных количествах – просто беру себе всего понемножку. Если морить себя голодом, ни о чем, кроме еды, думать не сможешь».

Кроме того, Алессандра Амбросио регулярно занимается фитнесом, а также катается на роликах, сноуборде и играет в волейбол.

22 секрета идеальной фигуры

Правильный рацион

Задаваясь вопросом «Как похудеть?» стоит уяснить раз и навсегда, что, продолжая есть в значительных количествах булочки, пирожные, конфеты, чипсы, гамбургеры и прочие неполезные для фигуры продукты, добиться идеальной фигуры не получится. Лишь немногие счастливицы могут придерживаться подобного режима питания, и не набирать вес. Если вы не относитесь к их числу — нужно строго следить за рационом, за его калорийностью и количеством жиров. Если стоит цель избавиться от лишних килограмм — калорийность рациона не должна превышать 2000-2200 ккал, а ежедневная норма жиров должна быть в пределах 30-40 г.

Фитнес

Фитнес+ правильное питание — вот идеальный рецепт, которого нужно придерживаться, чтобы не только похудеть, но и сохранить достигнутый результат. Причем чем старше мы становимся — тем более важное значение приобретает фитнес: с возрастом замедляется обмен веществ, а мышечная ткань замещается жировой, и без систематических тренировок фигура «оплывает». По данным ученых, после 30 лет ежегодные потери мышечной ткани у женщин составляют 250-350 г в год, а обмен веществ замедляется в среднем на 5% каждые 10 лет. Отсюда — и лишние килограммы, даже если режим питания остается прежним.

Достаточное количество жидкости

Если употреблять недостаточно жидкости — похудеть не получится: организм начнет накапливать воду и замедлять обмен веществ. Восемь стаканов воды ежедневно — это норма, которую рекомендует большинство диетологов.

Массаж и Ко

Моделирующий массаж, обертывания, криолиполиз, воздействие ультразвуком и другие процедуры, направленные на коррекцию фигуры, ускорение обмена веществ и сжигание жира помогут быстрее добиться желаемого эффекта. Кроме того, они помогают сохранить упругость кожи и появление растяжек. Но чтобы эффект был стойким, важно пройти курс до конца, даже если после нескольких процедур кажется, что все уже прекрасно.

Детокс-процедуры

Они не только помогут избавиться от «шлаков», токсинов и лишних килограмм, вызванных задержкой жидкости, но и ускорят обмен веществ, будут способствовать сжиганию избыточных калорий и жиров. Если нет времени на курс детокс-процедур в салоне или клинике красоты — почаще ходите в баню или сауну: это простой, доступный, полезный для здоровья и очень эффективный детокс!

Проблемные зоны

Какой бы хорошей ни была фигура, все может испортить целлюлит, а он — увы — бывает и у спортсменок, и у самых стройных. Появление злосчастной «апельсиновой корки» обусловлено особенностью строения подкожной клетчатки у женщин. Так что борьба за идеальную фигуру обычно подразумевает и борьбу с целлюлитом. Хорошая новость: мезотерапия, озонотерапия, вакуумный массаж и многие другие современные косметологические методики позволяют успешно с ним справиться. Плохая новость: скорее всего, курс борьбы с целлюлитом придется повторять, «апельсиновая корка» нередко возвращается, особенно если вести сидячий образ жизни и не следить за питанием.

Постоянные фотосессии, путешествия по разным странам и континентам, всемирная популярность — каждая девушка мечтает о таком. Как выглядеть как модель? Ведь профессия модели имеет как минимум два преимущества: материальное благополучие и идеальная внешность.

Но желаемое далеко не всегда совпадает с отражением в зеркале. И тогда у девушек развивается комплекс неполноценности. А ведь осуществить мечту можно. Но для этого мало просто сказать: «Хочу выглядеть как модель!» Нужно кропотливо потрудиться.

Ниже перечислены основные критерии, на которые следует обратить внимание, чтобы стать похожей на модель.

Постоянно держать осанку

Именно она подчеркивает женственность. Сутулость портит даже самую Причем правильно держать спину нужно в любых обстоятельствах. Именно осанка придает любой фигуре грациозность. А для моделей это главная визитная карточка. Такая же, как и походка. Она должна быть легкой, воздушной.

Больше уверенности

На обложках журналов проблематично найти моделей с застенчивым выражением лица. Наоборот, в их глазах уверенность, словно они бросают вызов всему окружающему миру.

Именно заниженная самооценка является следствием закомплексованности современной молодежи. Причины этому могут быть разные: нестандартная внешность, скандалы в семье, насмешки сверстников. Нужно просто найти силы, чтобы посмотреть на себя по-другому. Если не получается это сделать самостоятельно, можно обратиться за помощью к психологу или записаться на тренинги.

Для девушки 90-60-90 — эталон. Но похвастаться им могут лишь единицы. Каждый человек уникален своим ростом и строением тела. Поэтому не нужно стремиться к общепринятому эталону красоты. Погрешность в несколько сантиметров допустима. А вот заняться здоровым образом жизни и рациональным питанием необходимо.

Даже небольшие утренние пробежки не только уменьшают сантиметры в талии, но и поднимают настроение на весь день. Для правильного выбора рациона и режима питания можно обратиться к диетологу.

Постоянный уход за телом

Чтобы добиться состояния кожи «как у младенца», нужна кропотливая ежедневная работа. Во-первых, не забывать, что недосыпания, стрессы отрицательно сказываются на состоянии кожи. Во-вторых, загрязненная окружающая среда также оказывает негативное воздействие.

Как же довести кожу до совершенства? На помощь придут различные скрабы, кремы и народные средства. Приобретая косметику, предпочтение стоит отдавать натуральным компонентам. Помимо этого, нужно учитывать возрастной критерий.

Не стоит забывать и о рецептах, подсказанных самой природой. Ведь с давних времен женщины использовали различные травы и масла для улучшения состояния тела. У каждого народа свои секреты.

Не забыть о волосах

Им также необходимо уделять внимание. Роскошные, элегантно уложенные, переливающиеся локоны никого не оставят равнодушным. Причем предпочтение отдается именно натуральности. Необходимо правильно подобрать шампунь и кондиционер для волос. Применение различных масок также улучшит эффект.

Созданию прически тоже нужно уделять немало времени. Но оно того стоит. Несколько десятков минут перед зеркалом изменят образ до неузнаваемости. Но правильному составлению прически тоже нужно учиться методом проб и ошибок. Необходимо принимать во внимание такие показатели, как рост, длина шеи, форма лица. При укладке волос важно не переусердствовать с феном и щипцами. В противном случае это может повредить кудри.

Но не стоит забывать, что внешний вид волос зависит не только от ухода, но и от состояния организма. Сбои в иммунной системе приводят к тусклости и ломкости волос. Поэтому, прежде чем начать восстановление прически, лучше пройти медицинское обследование и при необходимости пропить курс витаминов.

Стильная одежда

«Стиль» в переводе с французского означает группу признаков, которые создают единый образ. Не всех природа наградила способностью правильно подбирать одежду. Зачастую чувство стиля приобретается и изменяется в течение всей жизни. Как выглядеть как модель? Для этого совсем не обязательно бежать в дорогие бутики и скупать все новинки, соответствующие последнему писку моды. Ведь каждый человек уникален. И то, что подходит одной девушке, на другой может смотреться нелепо. Но в то же время на одежде не нужно экономить. Дешевое убранство достаточно заметно.

Особое внимание стоит уделить обуви. Конечно же, обладательницы маленького роста стремятся скрыть этот недостаток посредством высоких каблуков. Но далеко не всегда такой опыт оказывается удачным. Из-за чересчур высоких каблуков походка может стать нелепой. И со временем применение такой обуви приведет к проблемам с суставами. При выборе материала предпочтение стоит уделять натуральной коже.

Может быть гармонично дополнена правильно подобранными аксессуарами. Они способны творить чудеса. Даже самое, казалось бы, невзрачное платье будет элегантно смотреться с легким шарфиком и аккуратным пояском. Экспериментировать можно сколько угодно. Главное — создать свой собственный стиль.

Профессиональный макияж

Какими бы ни были прическа и одежда, но слишком броско накрашенные глаза могут испортить весь образ. Конечно же, натуральность превыше всего. Но если природа не наградила идеальными чертами лица или есть маленькие изъяны, не нужно паниковать. Как выглядеть как модель? Обратиться за помощью к визажисту либо лучше всего освоить технику макияжа самостоятельно. На сегодняшний день существует множество доступных курсов.

Научиться правильно подбирать косметику — дело не из легких. Особенно если есть склонность к аллергии. Поэтому экономить на макияже нельзя. Выбирать нужно только проверенные марки косметики.

Принимая во внимание все вышеперечисленные критерии, складывается образ, как должна выглядеть модель. Внешность дана людям от природы. Не у всех она идеальна. Но применение некоторых хитростей чудеснейшим образом может изменить облик человека. Если для девушки 90-60-90 — недостижимая мечта в силу определенных обстоятельств, то это можно скрыть правильно подобранной одеждой.

Маленький рост компенсируется обувью на каблуках оптимальной высоты. Чтобы больше не задаваться вопросом о том, как выглядеть как модель, некоторые изъяны кожи можно замаскировать профессиональным макияжем.

Стать профессиональной моделью могут избранные, а вот быть похожей на модель, вне зависимости роста и возраста, может каждая женщина. Для этого нужно лишь желание и побольше уверенности в себе. Тогда модельная внешность станет реальностью.

Многие девушки завидуют топ-моделям, желая иметь такую же изящную и хрупкую фигуру. На самом деле такой фантастической формы можно легко добиться, если воспользоваться диетой моделей для похудения.

Всем известно, что именно модели имеют самые красивые пропорции, подтянутые тела и идеальное соотношение роста\веса. Поэтому многие девушки задаются вопросом — какие диеты используют модели, чтобы поддерживать такую форму. Быть в такой идеальной форме достаточно сложно, и для этого требуется контролировать свое питание ежедневно, а также сидеть на популярных диетах для моделей.

Но, красота требует жертв, поэтому контроль своего веса и подсчет калорий принесет вам ожидаемые результаты.

Самая популярная диета моделей: результаты

Жизнь девушек, которые посвятили себя модельному бизнесу, очень насыщена и динамична, поэтому они нередко вынуждены скинуть лишнее за короткий срок, чтобы выйти на подиум в идеальной форме. Поэтому огромной популярностью пользуется трехдневная диета, при которой можно скинуть до 4-х килограмм.

Завтрак: одно яйцо всмятку

Второй завтрак (не ранее чем через 2.5 часа): 125 гр творога обезжиренного и чай без сахара

Обед (не ранее чем через 2.5 часа после второго завтрака): 125 гр творога обезжиренного и чай без сахара

После приема пищи в обед в этот день кушать нельзя, а для утоления аппетита рекомендуется пить воду без газа и сахара с добавлением кусочка лимона.

Такой вид диеты считается самым суровым из всех существующих диет. Выдержать ее очень трудно, однако, если вы ее попробуете, то точно будете довольны результатом.

Безусловно, повторять такую диету очень часто не рекомендуется, но как для варианта разгрузочных дней она вполне подходит.

Итак, если вы решились, то собирайте свою волю и приступайте к нелегким испытанием. И не забудьте предварительно посоветоваться с врачом.

Какие продукты противопоказаны

Все мы знаем, что моделям нельзя кушать мучное, копченое и, конечно, жареное. Кроме того, они всегда отказываются от торта или мороженого. Поэтому забудьте о мучном и жирном, интересуйтесь калорийностью каждого блюда и не ешьте на ночь.

Популярные продукты для поддержания идеальной диеты:

• Твердый несоленый сыр
• Перепелиные или куриные яйца
• Овощи и фрукты (несладкие)
• Оливковое масло
• Минеральная вода
• Натуральный несладкий кофе
• Зеленый и белый несладкий чай

Диета моделей на низкокалорийных продуктах: отзывы

Данная диета – это завтрак, который состоит из низкокалорийного молока и тостов с вареными яйцами и йогуртом или омлета с овощами и малокалорийным сыром.

Также необходимо употреблять много воды и кушать такие фрукты, как яблоки, апельсины и арбузы. Более того, допускается пить несладкий чай или кофе.

Отзывы об эффективности этой диеты самые лучшие, так как в день модно потерять до 500 грамм веса.

Диета моделей 2 4 кг 3 дня

Такая диета продолжается 3 дня и при этом теряется 2-4 килограмма. Основным принципом для похудения считается принятие пищи только в первой половине дня и абсолютный отказ от ужинов. Такой тип питания, когда вы позволяете себе только завтрак и легкий обед очень эффективна и позволить вам распрощаться даже с десятью килограммами (если проводить диеты в несколько заходов).

Так как такая диета подразумевает очень непростое ограничение рациона питания, придерживаться ее дольше выше указанного срока не рекомендуется.

Повторять данную методику время от времени можно, но увлекаться такой диетой все же не нужно.

Диета топ моделей

Жесткая диета топ-моделей является очень непростой и требует максимального терпения и твердой выдержки. Она противопоказана беременным и людям со слабыми почками, так как подразумевает огромную нагрузку.

Во время диеты для топ-моделей вам требуется ограничить употребление калорий до тысячи в сутки. Продолжительность этой диеты от трех дней до недели. А потерять можно от двух до шести килограммов.

Соблюдая такую диету надо пить большое количество любой горячей жидкости, что в свою очередь, поможет очистить организм.

Примерное меню диеты на 1000 Ккал\день

Завтрак: 50 грамм нежирного мяса, либо 2 яйца всмятку, зеленый чай и ломтик поджаренного хлеба с тончайшим слоем сливочного масла

Второй завтрак (обычно в 10 утра): горячий зеленый чай без сахара

Обед: рыба или мясо нежирные до 100 грамм, которые можно пожарить исключительно без жира (на решетке), салат из 300гр горошка зеленого и шпината заправленный ложкой оливкового масла, пару фруктов (кроме бананов) и горячий чай без сахара

Полдник (обычно в 16 часов): чай горячий без сахара

Ужин: 300 грамм любых овощей зеленых, два ломтика хлеба со сливочным маслом и горячий чай

Перед сном: горячий травяной чай без сахара

Диета моделей: негативные отзывы врачей

Несмотря на то, что многие молодые девушки готовы истязать себя во имя красивой фигуры, диетологи отзываются о ней очень негативно. Жесткие диеты способны принести непоправимый вред здоровью, привести к бесплодию и хроническим болезням. А иметь такие пропорции как у моделей очень нездорово и опасно. Поэтому, стремясь подражать своим кумирам с подиума, не забывайте о своем здоровье, а также о том, что вам нужно становиться матерью. Не пытайтесь похудеть всеми доступными способами, и не забывайте консультироваться с врачом.

Почему во время диет так нужны витамины

Как выглядеть хорошо без макияжа: 15 правил модели Эмили ДиДонато

Перед тем, как наносить на кожу тональный крем, консилер, румяна и тонну разной косметики, прочтите секреты красоты Эмили ДиДонато. Модель, которая уже несколько лет является лицом Maybelline New-York и Biotherm, регулярно появляется на обложках Vogue, Harper’s Bazаar, Sport Illustrated и другого глянца, а также представляет коллекции модных домов, считает, что для того, чтобы выглядеть хорошо без макияжа, нужно концентрироваться не только на уходе за кожей.

Около двух лет назад Эмили завела собственный Youtube-канал, благодаря которому мы узнали, как модель ухаживает за своей кожей, что ест и какого режима придерживается, чтобы ее кожа всегда выглядела идеально, с макияжем или без него.

«Вы смотрите на меня, и думаете: «Ты модель, твоя кожа идеальна, ты всегда выглядишь хорошо без макияжа и т.д.». Но у меня, на самом деле, есть несколько маленьких хитростей и секретов, которые помогают подчеркнуть натуральную красоту без использования макияжа», – говорит Эмили в своем блоге.

Эмили не откроет вам Америку, сказав, что главный секрет красоты кожи — правильный уход за ней. Поэтому ее правила в большей степени касаются именно ритуалов по уходу за лицом.

Правило 1.  Очищайте кожу от макияжа

Сколько бы косметики вы не использовали, насколько бы вы не уставали за день, всегда смывайте косметику. Желательно делать это сразу, когда приходишь домой, чтобы потом не забыть или не махнуть на всю эту затею рукой и не уснуть с лицом, полным косметики. ДиДонато использует гелевое средство для макияжа, так как визажисты, с которыми она работала, посоветовали ей снимать косметику именно подобными продуктами, для которых не нужно использовать ватных дисков. Эмили говорит, что у нее очень чувствительная кожа вокруг глаз, поэтому другие формулы вызывают раздражение. Для демакияжа модель пользуется Drunk Elephant Jelly Cleanser, а в случае, если ей нужно снять косметику в путешествии, она использует влажные салфетки для демакияжа.

Правило 2. Делайте зарядку

Эмили нравится естественный румянец кожи и для этого она предпочитает просто заниматься спортом с утра. Даже если тренировка будет короткой и не слишком интенсивной, вы заметите, что в течение дня кожа будет выглядеть лучше.

Правило 3. Эксфолиация

Модель посещает косметологов на регулярной основе и точно знает, что эксфолиация – залог чистой, сияющей и молодой кожи. Эмили говорит, что делает легкий пилинг каждый раз перед работой. Для этого она использует маску-скраб Summer Fridays Exfoliating Mask. Это помогает убрать мертвые клетки с поверхности кожи, которые могут блокировать поры и вызывать воспаление. Но косметическое средство – не единственное, что она использует для эксфолиации.

«Есть еще один скраб, который проще использовать. Я использую его каждый раз в отелях. Это мой странный лайфхак, который я делаю постоянно – создаю свой собственный сахарный скраб. Рецепт прост: смешайте сахар и оливковое масло. Оливковое масло – отличное средство для кожи. Я наношу скраб на лицо, губы, шею, тело, делаю легкий самомассаж и смываю это все. Скрабирование не только выравнивает тон, ускоряет циркуляцию крови и помогает коже оставаться чистой и эластичной. Попробуйте».

Правило 4. Отскрабируйте губы

Эта та же эксфолиация, но для губ. Вместо специального скраба для губ Эмили использует чистую зубную щетку, которая убирает все мертвые клетки кожи и делает губы более гладкими, пухлыми и розовыми.

Правило 5. Нанесите бальзама для губ

Этот шаг вполне логичен: после скрабирования модель наносит бальзам для губ. Правда, для этого она использует не специальное средство для губ, а аптечный увлажняющий крем-бальзам Aquaphor Healing Skin Ointment Advanced Therapy. Этим кремом обожает пользоваться не только ДиДонато, но и половина Голливуда. Бейонсе, например, использует его вместо крема для глаз и лица, а Кортни Кардашьян – для зоны декольте. Главная функция этого бальзама – заживление и регенарациая кожи, поэтому он может отлично заменить бальзам для губ.

Правило 6. Сыворотка с антиоксидантами

Антиоксиданты – важная часть ухода за кожей, так как они помогают предотвратить морщины, а также восстанавливают клетки кожи после повреждения свободными радикалами. Любимое средство модели для чистой и сияющей кожи – сыворотки с витамином С. Эмили говорит, что этот ингредиент дает ее коже красивое сияние, выравнивает тон и улучшает защитные функции.

Эмили наносит свою витаминную сыворотку Skin Ceuticals C E Ferulic High Potency Triple Antioxidant Treatment, смешав ее с органическим маслом шиповника Pai Skincare Organic Rosehip BioRegenerate Oil. После этого она использует свою увлажняющую сыворотку Biotherm Serum Fundamental Skin Healing Treatment. Такая бьюти-рутина позволяет ее коже сиять без макияжа.

Правило 7. Увлажнение

Чтобы кожа выглядела хорошо без макияжа, она должна быть хорошо увлажнена. У Эмили чувствительная кожа, поэтому она использует не тяжелые и плотные кремы, а легкие эмульсии. Модель использует Biotherm Life Plankton Sensitive Emulsion.

Правило 8. Найдите правильную формулу ретинола для себя

Мы уже говорили, что Эмили регулярно посещает косметолога и знает, как важна эксфолиация для очищения кожи, улучшения ее качества и сохранения молодости. Поэтому она также пользуется ретинолом, приобретенным по рецепту. Эмили наносит крем Tretinoin cream 0,05%. Такая концентрация ретинола подходит для ее чувствительной кожи, но она советует посетить косметолога и определить свой уровень толерантности к этому компоненту, так как ретинол действует достаточно агрессивно.

«Я использую ретинол по рецепту. Заметила, что он помогает мне уменьшить проявление пор, очищает кожу, помогает замедлить процессы старения. Я заметила, как сильно изменилась моя кожа от этого средства. Но сейчас есть масса средств с ретинолом, которые можно приобрести без рецепта, так что просто найдите то, что подходит вам».

Правило 9. Керлер для ресниц

Когда модель не использует косметику, но хочет выглядеть идеально, она всегда завивает ресницы. Керлер приподнимает ресницы у корней и визуально увеличивает глаза, делает взгляд выразительным.

«Даже когда вы не наносите тушь для ресниц, керлер меняет ваше лицо», – говорит Эмили.

Правило 10. Уложите брови

То, что вы не носите макияж, не значит, что ваши брови должны выглядеть неухоженными. Просто причешите волоски щеточкой, укладывая их вверх, чтобы брови казались более широкими и густыми. Брови и ресницы – то, что может в корне изменить вашу внешность.

Правило 11. Пейте больше воды

Сколько бы вам диетологи не говорили, что для фигуры полезно пить 1,5–2 л чистой воды в день, есть еще одна причина носить с собой бутылочку воды. Насыщая организм влагой изнутри, вы заметите, что ваша кожа тоже выглядит лучше. При недостатке жидкости в организме появляются морщины обезвоживания. Кроме того, вода необходима для того, чтобы выводить все шлаки и токсины, которые накапливаются в крови. Если все эти вредные вещества остаются в организме, качество кожи заметно ухудшается, появляются акне, кожа становится тусклой, а это то, чего все мы пытаемся избежать. Так что, модель рекомендует пить как можно больше воды, чтобы очистить организм изнутри, а с ним очистится и кожа.

Правило 12. Остерегайтесь продуктов, которые приводят к отекам

У каждого из нас есть продукты, которые вызывают отеки. Мы сейчас не говорим о жесткой пищевой аллергии. Однако есть продукты, с которыми стоит быть осторожными, так как они могут вызывать различные реакции на коже. Например, у Эмили лицо отекает от суши, правда, она пока не разобралась, что тому виной – соя, глютен или что-то еще. Но для того, чтобы выглядеть идеально без макияжа, она рекомендует избегать продуктов, которые могут вызвать у вас отеки, воспаления или сыпь.

Правило 13.  Холодная гелевая маска

Когда лицо модели отекает, она использует эту холодную гелевую маску для лица. Она держит ее в холодильнике и каждое утро наносит этот морозный компресс на лицо на 10 минут. Когда снимает, отечность проходит, любые покраснения проходят и лицо выглядит так, будто вы отдыхали 12 часов.

Правило 14. Носите цвета, которые выгодно оттеняют кожу

Эмили говорит, чтобы выглядеть хорошо без косметики, важно подбирать одежду, которая выгодно оттеняет кожу. Эмили брюнетка с голубыми глазами и светлой кожей с теплым подтоном, поэтому ей очень подходят все оттенки синего.

Правило 15.  Носите серьги-кольца

Кажется, это правило еще в 90-х ввела Джей Ло: если вам кажется, что вы выглядите плохо, наденьте серьги-кольца. Они придают уверенности, а как можно выглядеть плохо, когда ты уверенна в себе?

Подписывайся на наш YouTube-канал и не пропускай самые полезные видео-материалы от Beauty HUB!

читайте также

Упражнения для модельной фигуры. Как выглядеть как модель? Модельная внешность и фигура

Спорт

Спросите, кто не хотел бы иметь фигуру модели? Наверное, каждый. Именно этот вопрос часто задают в рекламных роликах различных ручных тренажеров, с которыми, судя по рекламе, можно добиться идеальных форм, затрачивая минимальные усилия и занимаясь по 10 минут в день. В таких роликах участвуют в основном профессиональные модели с впечатляющими фигурами, однако можно только представить, что они думают о товаре, которые рекламируют. Можно с уверенностью сказать, что таких фигур они добились совершенно не с помощью этих девайсов.

Проблема в том, что для достижения цели обрести такие идеальные формы, модели придерживаются строгих диет и занимаются физическими нагрузками гораздо больше, чем 10 минут в день. Если вы достаточно умны, чтобы не вестись на рекламу, вы, наверное, понимаете, что добиться идеального тела достаточно сложно, если вообще возможно для некоторых. Сколько же нужно сил и времени?

Влияние генетики

Посмотрите на своих родителей. Если они не обладают идеальной фигурой, вы тоже, скорее всего, унаследовали у них похожие формы. Например, если у вас короткие ноги, маленькая грудь, или большие уши – естественным путем вы это не исправите. Сейчас также много говорят о генах ожирения, и людям с такой проблемой вряд ли удастся стать очень стройными без вреда для здоровья. Да, вы должны избавляться от всего лишнего, но идеальной фигуры вы, возможно, не получите никогда. Да и зачем? Достаточно поддерживать то, что есть хорошего, и не усугублять ситуацию. Мода на худобу не всегда была распространена, а в прошлом генетически худые люди вообще раньше умирали.

Работа над собой

Если вы все-таки решили сделать свою фигуру лучше, несмотря на гены, это возможно, однако вам может понадобиться гораздо больше времени, чем людям, которые имеют прекрасный генетический фонд. Мужчины, которые пытаются укрепить мышцы, проводят в спортзале минимум 4 часа в неделю, таская тяжести, а также около 5 часов занимаются аэробными упражнениями, включая бег, плаванье, велосипед. Занятия спортом помогают не только улучшить внешность, но и приносят немало пользы здоровью, как известно. Если вы считаете, что проводить столько времени, занимаясь спортом, у вас нет, тогда вам нечего и думать о красивом теле!

Модели утверждают, что они имеют такое тело только благодаря тому, что занимаются спортом по 9 часов в неделю – практически целый рабочий день. Но это минимум. С другой стороны, работа модели и заключается в том, чтобы оттачивать фигуру, поддерживать форму, а затем позировать – именно так они получают средства к существованию. Модельный бизнес – это тяжелый физический труд, причем хорошо оплачиваемый.

Строгие диеты

Некоторые люди пытаются больше заниматься спортом не только потому, что хотят иметь идеальные формы, но и, как это ни странно звучит, любят покушать. Благодаря физическим нагрузкам они сбрасывают лишние калории, которые получают, наслаждаясь вкусной пищей, а, как известно, обычно чем вкуснее блюдо, тем оно более калорийно.

Если вы будете меньше есть калорийных продуктов, тогда вам можно меньше заниматься спортом, потому что не надо будет сбрасывать лишнее. Также вам не придется морить себя голодом. Не стоит переедать или есть, когда вы не чувствуете голода. Некоторые продукты лучше все-таки исключить, например, фаст фуд и полуфабрикаты. Без них спокойно можно обойтись, но при этом вкусно питаться. Отправляйтесь спать, испытывая небольшой голод.

Иногда, впрочем, можно позволить себе наесться до отвала, например, на Новый год или в день рождения, однако не забывать и о здравом смысле. Лишние килограммы не заставят себя долго ждать, можете проверить, поэтому после таких «загрузочных дней» вам стоит подумать о более интенсивных тренировках. Практически все модели так и поступают. Они знают, что перед праздниками или перед тем, как им предстоят съемки, лучше как следует постараться и сделать это заранее. После праздников легче будет избавиться от лишнего, если была проведена предварительная работа над собой.

Фармацевтическая помощь

Большинство моделей употребляют особые добавки, а некоторые идут еще дальше. Речь об анаболических стероидах , которые принимают некоторые модели, а не только профессиональные бодибилдеры. Конечно, это выбор каждого, однако стоит ли красивая фигура здоровья? Прежде, чем употреблять такие химикаты, узнайте побольше о их побочных эффектах, а потом уже решайте, нужны ли они вам.

Во все времена супермодели были для обыкновенных девушек примером для подражания, ведь мало кто может похвастаться таким же идеальным внешним видом: пропорциональной фигурой, гладкой кожей и шелковистыми волосами. Но мало кто знает, какие усилия со стороны моделей были приложены для того чтобы сделать свое тело идеальным — годы тяжелых тренировок и проявление настоящей силы воли.

Сейчас модно вести здоровый образ жизни и держать себя в хорошей физической форме. Однако одни добиваются результата с помощью изнурительных диет, а другие занимаются спортом и придерживаются правильного питания. Но вот как на самом деле держат свое тело в такой прекрасной форме знаменитые супер модели, к каким методам прибегают и чего это им стоит, описано в этой статье. Лучшим примером станут непревзойденные модели с самыми женственными и ангельскими формами – ангелы Victoria’s Secret.

Что делают девушки для поддержания своих форм?

Первое что следует запомнить – модели уже давно не изнуряют свой организм непереносимыми диетами.

Для поддержания прекрасной формы большинство из них придерживаются правильного питания и, конечно же, занимаются любым активным видом деятельности – кто-то плаванием, балетом или йогой, а кто-то боксом, кунг-фу или поддерживает форму с помощью тренажеров. Физические нагрузки в жизни моделей Victoria’s Secret очень важны, ведь не так-то просто, в некоторых случаях, носить на себе крылья весом в 16 килограмм.

Алессандра Амброзио

Именно выпала честь на одном из знаменитых шоу Victoria’s Secret дефилировать с тяжеленными 16-килограммовыми крыльями из золота, которые, плюс ко всему, были инкрустированны кристаллами Swarovski. Сама девушка была в восторге от такого аксессуара. Безусловно, чтобы продефилировать с такими крыльями, нужна отличная физическая подготовка, а именно сильные мышцы плеч и спины, над которыми модель работает регулярно, ведь до последнего неизвестно какие крылья предстоит надеть на следующем показе.

В модельной карьере часто возникают случаи, когда девушке необходимо не , а наоборот набрать его, и иногда это сделать намного сложнее. Шанель перед фотосессиями и модными показами часто приходится набирать немного в весе, но она это делает не с помощью тортиков или приема пищи в позднее время, а благодаря интенсивным физическим нагрузкам в тренажерном зале и протеиновым коктейлям. Благодаря такому способу девушка набрала практически шесть килограмм.

Шанель использует кардионагрузки лишь в качестве разминки, основную часть тренировки она выполняет силовые упражнения. Но как признается сама модель, бывают моменты, когда друзья приходят в гости не с пустыми руками, а приносят с собой много вкусной еды, после чего ребята устраивают барбекю. Впрочем, для красавицы Шанель такие вечерние посиделки только на пользу.

У подготовка к предстоящему показу начинается еще за 3 месяца. Она подходит со всей ответственностью к своему здоровому образу жизни, однако в этот период старается выжать из себя все. Модель с удовольствием занимается боксом с тренером, а также более двух часов проводит в тренажерном зале, чередуя кардио, а именно прыжки на скакалке, с силовыми тренировками. В обычное время девушка выпивает ежедневно 2 литра чистой воды, но во время подготовки к шоу, она увеличивает объем до 4 литров.

Также Адриана меняет и свой ежедневный рацион, исключая животные жиры и углеводы. Ближе ко дню показа девушка оставляет в своем рационе только протеиновые коктейли, которые одновременно и насыщают ее организм необходимыми белками, и поддерживают тело в потрясающей форме. Перед самим показом, а именно за 12 часов, модель вовсе не пьет воды. Можно с уверенностью сказать, что такой строгий режим сделал из девушки настоящую красавицу, после чего она стала одной из самых востребованных моделей в мире.

Как утверждает модель Эрин Хизертон, для того чтобы быть в прекрасной форме, нужно ограничивать себя не за неделю до важного события, а работать над собой всегда. Эрин признается, что благодаря модельному бизнесу, спорт и правильно питание, стали частью ее жизни. Но оказывается, для нее это является настоящим испытанием, ведь как говорит модель: “Я самая ленивая девушка в мире”. В своей тренировочной программе она активно прорабатывает мышцы ног, а также занимается йогой и пилатесом.

У очень хороший обмен веществ из-за чего ей намного сложнее остальных оставаться надолго в одном весе. Для того чтобы на нее не вешали ярлык «чрезмерно худой», «склонной к анорексии» модели, девушка старается корректировать свою фигуру силовыми тренировками и увеличением количества белка в ежедневном рационе. Однако из-за хорошего метаболизма, ей приходится очень много кушать.

Ежедневно, невзирая на рабочий или выходной день, Кэндис обязательно 20 минут уделяет пробежке. Помимо этого она систематически посещает уроки балета, и плюс ко всему никогда не пропускает занятия боксом. Как говорит сама модель:

Бокс не просто поддерживает мое тело в прекрасной и сексуальной форме, он еще делает меня сильной, поэтому я могу за себя постоять

Спорт и правильное питание давно стали частью жизни . Она уже не может представить свой день без кардиотренировки или, к примеру, здорового рациона. Девушка говорит, что для модели активный, а главное здоровый образ жизни должен не просто войти в привычку, а стать обычным делом, без которого не обойдется не один день.

Помимо спорта и питания лишь органическими продуктами, модель рекомендует полноценно высыпаться, ведь тогда кожа будет здоровой, настроение приподнятым и появится много сил для достижений новых результатов. В отличие от остальных моделей Кэндис в своих тренировках больше предпочитает кардионагрузки, нежели работу с тяжелыми весами, объясняя это тем, что они больше нужны для поддержания стройной формы.

Исходя из всего, можно заметить, что для создания модельной фигуры не обязательно изнурять себя жесткими диетами, достаточно придерживаться здорового сбалансированного питания (употреблять больше овощей, исключить животные жиры, фастфуд и мучное, выпивать 2 литра чистой воды в сутки и есть небольшими порциями) и активно, а главное регулярно заниматься спортом. Именно так модели Victoria’s Secret поддерживают свою фигуру в невероятной форме на протяжении многих лет.

Инструкция

Настройтесь на победу. Пусть красивое стройное тело станет вашей целью, чаще представляйте себя в новом идеальном образе. Так вам гораздо проще будет бороться с соблазнами и ленью. Ведь не так-то просто сорваться, когда идеальная фигура почти реальность.
Ставьте перед собой достижимые цели. Не абстрактно « », а «постройнеть на два килограмма». Не «вести здоровый образ жизни», а через день и прыгать через скакалку.

Определите мотивы. Для чего вам нужна идеальная фигура? Покрасоваться в новых нарядах, увидеть зависть в глазах знакомых или вызвать восхищение любимого человека? Любой важный для вас мотив будет поддерживать решимость приблизить тело к совершенству.

Питайтесь правильно. Оставьте мысли о диетах и жиросжигающих таблетках, эффект от всего этого кратковременный, а последствия могут быть серьезными. Придерживайтесь простых правил:

Питайтесь чаще, но меньшими порциями;

Обязательно завтракайте – прекрасно подойдут любые каши, запеканки, молочные блюда;

Не пропускайте обед;

Ужинайте легкими белковыми продуктами за 3 – 4 часа до сна;

Ограничьте жирное, сладкое, соленое, полуфабрикаты и фаст-фуд;

Употребляйте больше овощей и фруктов, постное мясо, рыбу и морепродукты;

Пейте больше воды, обильное питье очищает организм и способствует похудению.

Занимайтесь спортом. Ничто не отточит вашу фигуру так, как физические нагрузки. Выбор просто огромен: занятия в фитнес-клубе с тренером, тренировки в бассейне или на корте – выбирайте на свой вкус.

Своеобразными «скульпторами» для вашего тела послужат шейпинг и ; восточные единоборства не только обеспечат вам прекрасную физическую форму, но и закалят характер; аэробика и бег подкорректируют фигуру и укрепят сердечно-сосудистую систему. Отталкиваясь от своих предпочтений и возможностей, вы легко подберете приемлемый вариант.
Даже если нет возможности заниматься в группе с инструктором, не стоит отчаиваться. Прекрасного результата можно достичь и в условиях. Диски с комплексами упражнений, те же комплексы в женских журналах – выбирайте любой и приступайте к занятиям. Занимайтесь регулярно. Оптимально – по часу три раза в неделю. Старайтесь не пропускать занятия, ведь каждое – шаг навстречу к фигуре мечты.

Ухаживайте за кожей, не забывайте о ней в погоне за красивым и стройным телом. Неприятным сюрпризом может быть ее обвисание, особенно, после резкого и значительного сброса веса. Да и такая «радость», как целлюлит, привлекательности еще никому не добавила.
Ежедневно, принимая душ или ванну, растирайте тело жесткой щеткой или мочалкой. Это улучшает кровоснабжение и внешний вид кожи, подтягивает ее. Можете при готовить эффективный «кофейный скраб»: молотый кофе смешайте с капелькой геля для душа, нанесите с нажимом на проблемные места.
После водных процедур втирайте в кожу тела укрепляющий крем. Подойдет даже обыкновенное растительное масло, лучше всего оливковое. Такой самомассаж тонизирует, избавляет от целлюлита, ускоряет похудение.

Делайте обертывания. В домашних условиях используйте любой антицеллюлитный крем, глину или, например, какао. Нанесите смесь на живот и бедра, оберните тело пищевой пленкой, укутайтесь потеплее и отдохните часик в таком виде. После – примите душ.

Постоянные фотосессии, путешествия по разным странам и континентам, всемирная популярность — каждая девушка мечтает о таком. Как выглядеть как модель? Ведь профессия модели имеет как минимум два преимущества: материальное благополучие и идеальная внешность.

Но желаемое далеко не всегда совпадает с отражением в зеркале. И тогда у девушек развивается комплекс неполноценности. А ведь осуществить мечту можно. Но для этого мало просто сказать: «Хочу выглядеть как модель!» Нужно кропотливо потрудиться.

Ниже перечислены основные критерии, на которые следует обратить внимание, чтобы стать похожей на модель.

Постоянно держать осанку

Именно она подчеркивает женственность. Сутулость портит даже самую Причем правильно держать спину нужно в любых обстоятельствах. Именно осанка придает любой фигуре грациозность. А для моделей это главная визитная карточка. Такая же, как и походка. Она должна быть легкой, воздушной.

Больше уверенности

На обложках журналов проблематично найти моделей с застенчивым выражением лица. Наоборот, в их глазах уверенность, словно они бросают вызов всему окружающему миру.

Именно заниженная самооценка является следствием закомплексованности современной молодежи. Причины этому могут быть разные: нестандартная внешность, скандалы в семье, насмешки сверстников. Нужно просто найти силы, чтобы посмотреть на себя по-другому. Если не получается это сделать самостоятельно, можно обратиться за помощью к психологу или записаться на тренинги.

Для девушки 90-60-90 — эталон. Но похвастаться им могут лишь единицы. Каждый человек уникален своим ростом и строением тела. Поэтому не нужно стремиться к общепринятому эталону красоты. Погрешность в несколько сантиметров допустима. А вот заняться здоровым образом жизни и рациональным питанием необходимо.

Даже небольшие утренние пробежки не только уменьшают сантиметры в талии, но и поднимают настроение на весь день. Для правильного выбора рациона и режима питания можно обратиться к диетологу.

Постоянный уход за телом

Чтобы добиться состояния кожи «как у младенца», нужна кропотливая ежедневная работа. Во-первых, не забывать, что недосыпания, стрессы отрицательно сказываются на состоянии кожи. Во-вторых, загрязненная окружающая среда также оказывает негативное воздействие.

Как же довести кожу до совершенства? На помощь придут различные скрабы, кремы и народные средства. Приобретая косметику, предпочтение стоит отдавать натуральным компонентам. Помимо этого, нужно учитывать возрастной критерий.

Не стоит забывать и о рецептах, подсказанных самой природой. Ведь с давних времен женщины использовали различные травы и масла для улучшения состояния тела. У каждого народа свои секреты.

Не забыть о волосах

Им также необходимо уделять внимание. Роскошные, элегантно уложенные, переливающиеся локоны никого не оставят равнодушным. Причем предпочтение отдается именно натуральности. Необходимо правильно подобрать шампунь и кондиционер для волос. Применение различных масок также улучшит эффект.

Созданию прически тоже нужно уделять немало времени. Но оно того стоит. Несколько десятков минут перед зеркалом изменят образ до неузнаваемости. Но правильному составлению прически тоже нужно учиться методом проб и ошибок. Необходимо принимать во внимание такие показатели, как рост, длина шеи, форма лица. При укладке волос важно не переусердствовать с феном и щипцами. В противном случае это может повредить кудри.

Но не стоит забывать, что внешний вид волос зависит не только от ухода, но и от состояния организма. Сбои в иммунной системе приводят к тусклости и ломкости волос. Поэтому, прежде чем начать восстановление прически, лучше пройти медицинское обследование и при необходимости пропить курс витаминов.

Стильная одежда

«Стиль» в переводе с французского означает группу признаков, которые создают единый образ. Не всех природа наградила способностью правильно подбирать одежду. Зачастую чувство стиля приобретается и изменяется в течение всей жизни. Как выглядеть как модель? Для этого совсем не обязательно бежать в дорогие бутики и скупать все новинки, соответствующие последнему писку моды. Ведь каждый человек уникален. И то, что подходит одной девушке, на другой может смотреться нелепо. Но в то же время на одежде не нужно экономить. Дешевое убранство достаточно заметно.

Особое внимание стоит уделить обуви. Конечно же, обладательницы маленького роста стремятся скрыть этот недостаток посредством высоких каблуков. Но далеко не всегда такой опыт оказывается удачным. Из-за чересчур высоких каблуков походка может стать нелепой. И со временем применение такой обуви приведет к проблемам с суставами. При выборе материала предпочтение стоит уделять натуральной коже.

Может быть гармонично дополнена правильно подобранными аксессуарами. Они способны творить чудеса. Даже самое, казалось бы, невзрачное платье будет элегантно смотреться с легким шарфиком и аккуратным пояском. Экспериментировать можно сколько угодно. Главное — создать свой собственный стиль.

Профессиональный макияж

Какими бы ни были прическа и одежда, но слишком броско накрашенные глаза могут испортить весь образ. Конечно же, натуральность превыше всего. Но если природа не наградила идеальными чертами лица или есть маленькие изъяны, не нужно паниковать. Как выглядеть как модель? Обратиться за помощью к визажисту либо лучше всего освоить технику макияжа самостоятельно. На сегодняшний день существует множество доступных курсов.

Научиться правильно подбирать косметику — дело не из легких. Особенно если есть склонность к аллергии. Поэтому экономить на макияже нельзя. Выбирать нужно только проверенные марки косметики.

Принимая во внимание все вышеперечисленные критерии, складывается образ, как должна выглядеть модель. Внешность дана людям от природы. Не у всех она идеальна. Но применение некоторых хитростей чудеснейшим образом может изменить облик человека. Если для девушки 90-60-90 — недостижимая мечта в силу определенных обстоятельств, то это можно скрыть правильно подобранной одеждой.

Маленький рост компенсируется обувью на каблуках оптимальной высоты. Чтобы больше не задаваться вопросом о том, как выглядеть как модель, некоторые изъяны кожи можно замаскировать профессиональным макияжем.

Стать профессиональной моделью могут избранные, а вот быть похожей на модель, вне зависимости роста и возраста, может каждая женщина. Для этого нужно лишь желание и побольше уверенности в себе. Тогда модельная внешность станет реальностью.

Инструкция

Добиться идеальных сложно, но можно. Однако для этого должна быть изначальная предрасположенность. Так, если от природы вы имеете нормальное или ширококостное телосложение, вряд ли получится довести талию до 60 см, а бедра до 90, если, конечно, исключить обращение к хирургам и оперативное вмешательство, такое как удаление ребер. То же самое касается и груди. Если от природы грудь имеет небольшой размер, увеличить ее без оперативного вмешательства не получится. Стоит отметить, что этот идеал очень сомнительный и такие объемы будут хорошо смотреться только в совокупности с достаточно высоким ростом. К тому же, такое астеническое телосложение смотрится выгодно только на модных подиумах, а в жизни выглядит не так уж привлекательно.

Правильное питание. Если природные данные располагают к тому, чтобы сделать размеры 90-60-90, можно постараться приблизиться к «идеалу». Для этого необходимо составить план питания, которого придется придерживаться постоянно. Придется исключить все жирное и мучное, забыть о шоколаде и сахаре, из мяса оставить только нежирную курицу. Позволено есть нежирную рыбу, приготовленную без использования масла. Овощи должны стать основным ингредиентом питания. Нежирные кисломолочные продукты в первой половине дня будут также очень полезны. Полностью нужно исключить любые алкогольные напитки.

Спортивные занятия. Постоянные аэробные нагрузки будут очень полезны для похудения всего тела. Также стоит обратить внимание на велотренажер, который отлично формирует бедра. Однако перебарщивать не стоит, так как перекачивание мышц бедер ведет к увеличению их объема. Лучше использовать велотренажер или велосипед регулярно, но понемногу. Для того чтобы приблизить объем талии к желаемому, нужно постоянно работать над косыми мышцами живота. Полезными упражнениями здесь будут наклоны в стороны, круговые вращения тазом и вращения обруча. Заниматься нужно регулярно, каждый день. Талия не будет никогда 60 см, если живот будет не плоским, а дряблым. Добиться плоского живота можно с помощью подъемов туловища и ног из положения «лежа», а также упражнения «ножницы».

Косметические процедуры и массаж могут положительно сказаться на кровообращении, что увеличит обменные процессы, и похудение пойдет быстрее. С помощью различных обертываний и массажа можно добиться хороших результатов по уменьшению целлюлита и жировых отложений в области живота, бедер и ягодиц.

Безусловно, если сама природа не одарила вас желаемым сложением тела, то всегда можно обратиться к помощи хирургов. Современная пластическая хирургия позволяет изменять формы тела, связанные со строением скелета. Также зачастую применяют такие операции как липосакция и липолифтинг, предполагающие удаление подкожного жира.

Как выглядеть как модель, не ломая банк

@ Doutzen

Вы когда-нибудь задумывались, как модели всегда выглядят так легко отполированными? Конечно, у них есть команда стилистов и визажистов, которые могут им помочь, и хорошие гены тоже играют роль, но это не значит, что вы никогда не сможете выглядеть как они. Добиться безупречной кожи, блестящих локонов и убийственных тел, подобных их, проще и дешевле, чем вы думаете. Вот как:

Разработайте хороший режим ухода за кожей (и следуйте ему!)

Безупречная кожа редко бывает естественной.Чаще всего это результат ежедневного ежедневного ухода за кожей. Но не волнуйтесь. Вам не нужно часами готовиться по утрам или тратить деньги на дорогие увлажняющие средства, такие как Creme De La Mer. Просто выясните, какой у вас тип кожи, и следуйте этим основным шагам, которые должна включать каждая процедура по уходу за кожей:

• Очищайте кожу утром и вечером с помощью нежного, но эффективного очищающего средства на масляной основе, такого как Oskia Perfect Cleanser . Если вам нравятся процедуры, сделанные своими руками, вы также можете использовать оливковое или касторовое масло.
• Два или три раза в неделю отшелушивайте кожу, чтобы удалить отмершие клетки, которые скапливаются на ее поверхности. Нам нравится Omorovicza Copper Peel для полировки нашей кожи, удаления мертвых клеток и получения сияющей кожи.
• Всегда наносите увлажняющий крем, разработанный для вашего типа кожи, чтобы ваша кожа оставалась хорошо увлажненной, мягкой и эластичной. Одним из наших фаворитов на данный момент является Elemis Pro Collagen Marine Cream .
• Не забудьте солнцезащитный крем. УФ-лучи вызывают преждевременные морщины и делают кожу сухой, грубой и неоднородной.Обильное количество солнцезащитного крема может предотвратить все это и сохранить безупречный вид вашей кожи. Кроме того, они обычно очень легкие, поэтому даже девушки с жирной кожей смогут использовать их, не превращаясь в жирную грязь.

Не пренебрегайте остальным телом

Если вы похожи на меня, вы неукоснительно следите за своим уходом за кожей лица, но затем полностью пренебрегаете своим телом. О нем так легко забыть, особенно в холодные зимние месяцы, когда он спрятан за слоями одежды.Модели никогда этого не делают. Они заботятся о своем теле каждый день. Вот как:

• Как только вы выйдете из душа, нанесите жирный лосьон для тела или масло, например Soap & Glory The Righteous Body Butter . Он восстанавливает влагу, которую ваша кожа потеряла во время душа, и поддерживает ее в отличной форме.
• Два-три раза в неделю хорошо очищайте кожу лица под душем. Мы любим Frank Body Scrub . Он удаляет мертвые клетки и пахнет ранним утром! Обязательно обращайте особое внимание на грубые участки, такие как локти и пятки.Вы также хотите, чтобы они были очень мягкими.
• Регулярно подпиливайте и увлажняйте ногти, чтобы они оставались полированными и здоровыми. Купите набор для УФ-ногтей или сделайте их профессионально, чтобы они были красивыми и без сколов.

Сделайте все возможное

Вы замечали, что модели не ходят с сумасшедшими голубыми тенями для век или несоответствующей основой? Они не скрывают своей природной красоты. Они усиливают его легким макияжем:

• Выберите цвета, которые подходят вашему тону кожи.Если у вас теплый оттенок, холодная синяя красная помада вам не подойдет. Если у вас зеленые глаза, зеленые тени не сделают их яркими. Выясните, что вам больше всего подходит, и придерживайтесь его.
• Выберите тонирующий увлажняющий крем или BB-крем, который мягко выравнивает цвет лица, не делая вас похожим на маску.
• Выбирайте тени для век, румяна и блески для губ естественных, мерцающих оттенков, которые придают вашей коже сияние, сияющее изнутри.

Все в волосах

Волосы — это женская гордость.Таким образом, он заслуживает особого внимания и множества TLC:

.

• Используйте шампуни, кондиционеры и маски для волос, специально разработанные для вашего типа волос.
• Выберите простую в использовании стрижку, соответствующую форме вашего лица. Если вы понятия не имеете, попросите помощи у своего парикмахера. Затем обрезайте его каждые несколько месяцев, чтобы не было секущихся кончиков.
• Не сходите с ума с инструментами для укладки. Их тепло серьезно повреждает волосы, делая их тусклыми, ломкими и склонными к ломкости.

Что вы можете посоветовать, чтобы выглядеть как модель, не нарушая при этом денег?

Автор: Джорджия Гуаззаротти

Полное руководство

мужчин о том, как выглядеть как модель

просмотров публикации: 20 472

Кто не хочет выглядеть как модель? Мы все делаем! Но задумывались ли вы, как мужчины-модели все время выглядят такими подтянутыми и ухоженными? Photoshop может сделать чье-то лицо или тело похожими на модели, но в реальной жизни? Что ж, чтобы выглядеть подтянутой, как модель-мужчина, нужно много самоотверженности и упорного труда.

Источник

Когда мы говорим «оставаться в форме», мы не имеем в виду супер-спортивную форму, как парень на плакате журнала с 8-мя кубиками пресса. Вам не нужно стремиться к идеальному телосложению. Вам просто нужно накачать мускулы, чтобы получить эту мужественную V-образную форму, стройное тело, немного пожертвовать своим образом жизни и немного вложиться в моду. Это проще, чем то, что вы знаете о том, как выглядеть как модель?

В этой статье мы поговорим о нескольких простых, но эффективных вещах, которые помогут вам выглядеть как модели-мужчины.

9 советов о том, как выглядеть как мужчина-модель:

Здесь мы собрали эти 9 простых советов о том, как выглядеть как мужчина-модель для редакционных, подиумных и коммерческих моделей. Тем не менее, они также применимы к моделям больших размеров и фитнес-моделям, но некоторые советы могут не относиться к ним. Итак, давайте начнем шаг за шагом, чтобы осваивать позы и образ жизни мужчин-моделей.

1. Сделайте свое лицо более рельефным:

Source

Одна из основных особенностей всех мужских моделей — это структурированные линии подбородка.Выделяются не только линии подбородка, но и скулы. Но по многим причинам у большинства людей часто нет четких линий подбородка и скул. Поэтому, если вы хотите выглядеть как модель, первым делом нужно сократить потребление натрия (соли) в своем рационе. Благодаря свойству соленой воды ваше лицо выглядит раздутым. Ешьте целые фрукты, такие как морковь, огурец и т. Д., Пейте много воды и жуйте жевательную резинку. Согласно исследованию, проведенному в Норвегии, жевательная резинка помогает уменьшить жир и укрепить мышцы челюсти.

Совет: Потребляйте меньше соли и жуйте жевательную резинку, чтобы получить точеное лицо.

2. Адаптируйте правильный стиль:

Source

Адаптация правильного стиля очень важна при рассмотрении того, как выглядеть как модель. Вы можете легко улучшить свою внешность, надев правильные вещи. Если вы хотите выглядеть как модель-мужчина, сначала нужно отложить в сторону всю мешковатую одежду. Начните носить джинсы узкого кроя или зауженные брюки, которые подчеркнут ваши ноги и сделают ваше тело удлиненным.Всегда старайтесь носить что-то простое, но стильное, например, черные зауженные джинсы, белую футболку и куртку поверх нее. Наконец, будьте разборчивы в цветах, лучше всего нейтральные.

Совет: Не носите мешковатые вещи. Выбирайте правильные цвета.

Связанное сообщение: Как быть модным в 7 простых шагов для мужчин

3. Сделайте правильную прическу:

Источник

Обычно мужчины-модели любят держать волосы длинными посередине и короче по бокам.Такая прическа может удлинить лицо и сделать его стройнее. Это также дает вам возможность поиграть со своей прической и попробовать разные образы, чтобы выглядеть как модель-мужчина. Когда мы спрашиваем, как выглядеть модели? Большинство моделей-мужчин порекомендуют эту прическу, поскольку она сейчас в тренде. Однако вы можете попробовать другие стрижки в зависимости от формы вашего лица.

Совет: Нанесите немного арганового масла на кончики волос, чтобы они выглядели здоровыми и блестящими.

Связанное сообщение: Топ 5 самых сексуальных причесок для мужчин, привлекающих женщин

4. Имейте хорошее тело:

Источник

Вероятно, самый важный фактор в , как выглядеть как модель. Профессиональным моделям настоятельно рекомендуется чаще тренироваться с собственным весом. В отличие от фитнес-моделей, манекенщицы больше сосредоточены на наращивании мускулов и имеют четкую форму своего тела. Цель состоит в том, чтобы иметь поджарое и подтянутое тело, а не массивное или чрезмерно мускулистое тело.Существует множество упражнений с собственным весом, с помощью которых вы можете добиться фигуры как у моделей-мужчин.

Сообщение по теме: Как получить мужское модельное тело за 3 простых шага

5. Наденьте классные аксессуары:

Source

Всегда лучше дополнить свой образ аксессуарами. Они дополнят любой образ и наряд. Но не все аксессуары подходят всем. Правильно подбирайте аксессуары, ведь они могут отражать ваш вкус и производить хорошее впечатление.Вот некоторые популярные аксессуары, которые вы можете стилизовать: кольца, классные браслеты, цепочки или солнцезащитные очки и т. д. Вы можете добавить их в свой образ, чтобы выглядеть как мужские модели. Это то, что выделяет вас как модель.

6. Заботьтесь о своей коже:

Source

При моделировании уход за кожей является обязательным. Так что, если вы хотите выглядеть как модель-мужчина, вам следует позаботиться и о своей коже. Чистая кожа — признак хорошей модели.Не только о лице, но и о теле нужно заботиться должным образом. Вот несколько способов , как выглядеть модели с чистой кожей.

• Определите свой тип кожи — определите, нормальная, жирная или сухая.
• Избавьтесь от нежелательных волос на теле.
• Используйте лосьон хорошего качества для питания кожи.
• Выбирайте натуральные ингредиенты, а не химические вещества.
• Приобретите качественные средства для ухода, такие как бритва, триммер, фен и т. Д.
• Не забывайте наносить солнцезащитный крем перед выходом на солнце.
• Отшелушивайте кожу один или два раза в неделю, используя скрабы для лица и тела.
• По крайней мере, 7-9 часов или хороший сон.

Сообщение по теме: Как правильно мыть лицо для мужчин

7. Соблюдайте здоровую диету:

Источник

Мы полностью понимаем, насколько больно держаться подальше от фастфуда. Фастфуд может повлиять на вашу кожу и ваше тело, из-за чего будет сложно иметь мужское модельное тело.Во-первых, вы должны отказаться от нездоровой пищи и сладких напитков. Ешьте домашнюю пищу с большим количеством овощей и другую здоровую пищу, богатую необходимыми питательными веществами. Уделяйте один день облегчения в неделю своей здоровой диете и ешьте все, что хотите. Следите за потреблением калорий и убедитесь, что вы придерживаетесь диеты с небольшим дефицитом калорий, чтобы похудеть или оставаться в форме.

Сообщение по теме: Избавьтесь от любовных ручек без тренировки дома

8.Уход очень важен:

Source

Уход — одна из самых важных вещей, которые выделяют мужчин-моделей. Модели очень внимательно относятся к этому, будь то стрижка ногтей или отбеливание зубов. Они заботятся о каждой мелочи, но примечательной в своей внешности. И, конечно же, мы также имеем в виду уход за волосами и бородой. Если у вас есть борода, и вы хотите, чтобы она была чистой и ухоженной, сначала найдите подходящий стиль бороды, который соответствует вашей форме лица.Вот несколько советов по уходу, которые помогут вам всегда выглядеть ухоженно.

• Зубы должны быть белыми и светлыми.
• Гвозди должны быть правильно подрезаны.
• Глаза должны быть чистыми, без темных кругов.
• Уши должны быть очищены воском.
• Ваш рот должен быть чистым и не должен вонять.

9. Смотрите более уверенно:

Источник

Если вам удастся следовать всем вышеперечисленным советам, которые мы обсуждали выше, но у вас нет уверенности, то они вам не помогут.Ключевой элемент в том, как выглядеть как мужчина-модель, — это уверенность. Вы не можете стать уверенным в себе человеком за одну ночь. Вы должны постепенно становиться более уверенными, продвигаясь вперед в повседневных делах, гуляя, сидя или даже разговаривая с людьми.

Сообщение по теме: Сохраняйте уверенность в любой жизненной ситуации: но как?

---

Типы мужских моделей в отрасли:

Источник

Прежде чем мы сделаем вывод, мы хотели бы рассказать вам о типах мужских моделей, существующих в отрасли.Так вам будет легче выбрать, в какой категории модели вы хотите стать, и тренироваться соответствующим образом. У каждого типа модели-мужчины есть какая-то особенность, которая отличает их от других.

Редакционные модели:

Редакционные модели — одна из самых престижных работ, которые модель может иметь в своем портфолио. Они похожи на хамелеонов, им приходится менять внешний вид в соответствии с требованиями работы. Ваша работа как модели — продавать одежду, продукт, идею или образ, который пытается показать журнал, дизайнер или реклама.Это то, что делает хорошую редакционную модель. Не существует определенного параметра для того, чтобы быть редакционной моделью.

Связанное сообщение: 5 лучших мужских моделей в мире в 2019 году

Модели взлетно-посадочной полосы:

Моделирование взлетно-посадочной полосы, также известное как моделирование подиума, требует способности продемонстрировать работу дизайнера во время спуска по пандусу, часто перед большой аудиторией. Минимальная высота от 6 футов до 6,3 фута требуется, чтобы стать моделью взлетно-посадочной полосы.Однако средний рост модели-мужчины зависит и от конкретного показа.

Коммерческие модели:

Коммерческое моделирование — это ниша, занимающая обширную территорию. Реклама (как печатная, так и телевизионная), каталоги и журналы подпадают под эту категорию. Крупные бренды, такие как H&M, Zara и т. Д., Нанимают коммерческих моделей для продвижения своего продукта среди целевой аудитории. Здесь физические требования менее строгие, и мужчины по-прежнему могут быть старше 5 лет.10 футов.

Модели больших размеров:

Модели больших размеров — это люди среднего и большого роста (но не только с избыточным весом или ожирением), которые в основном занимаются моделированием одежды больших размеров. Они занимаются не только работой, связанной с одеждой, но и стоковой фотографией, рекламной фотографией для косметики, товаров для дома, солнцезащитных очков, обуви и часов.

Фитнес-модели:

В отличие от других категорий, фитнес-модели, скорее всего, будут представлены самостоятельно.Правильное питание, ежедневные тренировки и спортивное телосложение — все это ключевые требования фитнес-моделирования. Здесь модели скорее оцениваются по их телосложению и физической форме, чем соответствуют общепринятым стандартам моделирования моды.

Instagram Bloggers / Influencers:

И последнее, но, конечно, не менее важное, мы хотели бы упомянуть эту конкретную категорию. 10 лет назад в индустрии не существовало ничего подобного, но сегодня это полностью потрясло модельную индустрию.Влиятельные лица в Instagram — это в основном саморекламные модели, которые продвигают себя в Instagram, нажимая на хорошие фотографии. Сегодня это стало одной из растущих профессий, которыми парни хотят заниматься.

Связанное сообщение: Эпоха модных блоггеров и влиятельных лиц в Индии

В отрасли существует несколько других типов моделей, таких как модели нижнего белья, подходящие модели, модели деталей, зрелые модели и т. Д.

Заключение:

Вот несколько вещей, которые вам нужно знать о , как выглядеть как модель.По их фитнесу, образу жизни, уходу за кожей и моде можно четко определить модель. И мы верим, что любой может тренироваться, чтобы стать топ-моделью. Так что сосредоточьтесь на том, к какой категории модели вы бы идеально подошли, и начинайте работать для достижения этой цели! В кратчайшие сроки вы будете выглядеть как модель-мужчина.

Поделиться с другими:

Похожие сообщения

Об авторе

Мегна Говиндараджу

Мегна Говиндараджу — автор и редактор контента.Она закончила престижный колледж по моде; Национальный институт модных технологий. Мегна также ведет блог о моде и стиле и известна своим опытом в стилизации. Ее основная тема — мода, отношения и развлечения. Ее цель — донести точку зрения женщин на Mensopedia и сосредоточиться на создании наиболее подходящего контента для этого мужского сообщества.

9 нарядов для копирования, если вы хотите одеваться как модель

Джиджи Хадид, Кендалл Дженнер, Белла Хадид и Кайя Гербер.Узнали эти имена? Каждую неделю моды эти девушки штурмуют Нью-Йорк, и когда их не фотографируют на подиуме, их фотографируют с лучшими из лучших уличных стилей. У вас может не быть того же бренда (или бюджета), что и у топ-модели в индустрии моды, но, скорее всего, у вас уже есть вещи. Продолжайте читать, чтобы узнать, как можно сочетать эти вещи в модные наряды, чтобы вы могли одеваться как модель!

9 нарядов для копирования, если вы хотите одеваться как модель

1.белые пуговицы + узкие джинсы + эффектный пояс + коричневые ботинки
Хотя вы можете подумать, что модельный наряд обычно супер повседневный или супер одет, иногда он может быть идеально посередине.

Белая рубашка на пуговицах в сочетании с джинсами скинни и ботинками — это шикарно, но просто. Конечно, в по-настоящему стильной женской моде не забудьте про аксессуары, такие как сумочка, солнцезащитные очки и изящные украшения. Хороший вывод из наряда заключается в том, что эффектный пояс действительно украшает в остальном простой образ! Если вы хотите скопировать модельный наряд, ищите эффектные ремни, которые можно носить, которые привлекают внимание к вашей фигуре, особенно если носить с заправленным верхом.

магазин аналогичной одежды знаменитости — солнцезащитные очки | наверх | джинсы | пояс | сапоги

2. Черный на пуговицах + джинсовые шорты + ботинки без ботинок
Ботинки выше колена — один из лучших способов иметь стильный образ. Что в них хорошего, так это то, что они могут сочетаться с разными низами, например с джинсовыми шортами. Кроме того, вам нужен способ имитировать длинные ноги? Короткие шорты и высокие ботинки — один из способов добиться этого.

Вы можете удивиться, а можете и не удивиться, увидев, что образ модели для неофициальной работы не означает туфли на каблуке.Вся идея в том, что ваши наряды в уличном стиле крутые, но в то же время повседневные и немного шикарные! Чтобы получить этот немного шика, попробуйте найти ботинки с небольшим каблуком. Вы все еще можете улучшить свой образ, не выглядя смешно, бегая по городу на заоблачных шпильках.

магазин аналогичной одежды знаменитости — шорты | сапоги

3. Белая пуговица + мотокуртка + кожаные штаны + черные туфли
Черно-белый наряд всегда будет классикой, но есть способы добавить интерес к вашему образу.Вы можете сделать это, ища вещи с деталями, такие как обувь с шипами, солнцезащитные очки в стиле ретро или кожаную куртку для мотоциклистов.

Хорошим выбором, который всегда будет в вашем гардеробе, будет черная кожаная куртка. На самом деле, сделайте это отличным выбором! Этот предмет мгновенно добавит репутации уличного стиля, и самое приятное то, что вам не нужно беспокоиться о том, что он подойдет к вашему гардеробу, потому что ответ? Почти все! Кожаная куртка будет отлично смотреться с любым платьем на пуговицах и цветочным принтом.Это обязательный элемент гардероба, и нет никаких сомнений в том, что кожаные изделия — верный способ создать модельный наряд.

магазин аналогичной одежды знаменитости — мотокуртка | кожаные штаны | обувь | солнцезащитные очки

4. Маленькое черное платье + фланель + ботильоны
Модели не слишком стараются, когда речь идет о нарядах, и этот образ доказывает это. Свободная фланелевая ткань добавит вам непринужденного стиля в сочетании с черным мини-платьем.

Берите фланель у мальчиков или покупайте в мужском отделе фланелевой ткани, потому что чем больше размер, тем лучше! Соедините этот образ со своими проверенными классическими ботильонами или выберите более боевой мотоциклетный стиль, в зависимости от того, как вы хотите носить этот образ. Оба варианта одобрены для моделей!

купите похожий наряд знаменитости — черное платье | фланель | сапоги

Связано: 7 Образцы моделей для не при исполнении служебных обязанностей, которые вы можете освоить сейчас

5.белый v-образный вырез + черная кожаная юбка + бежевый свитер
Этот наряд демонстрирует все нейтральные тона, но это не скучно! Образ интересен разной фактурой, такой как пушистый свитер с кожаной юбкой.

Прозрачные черные колготки станут приятным дополнением к образу и дополнены ботинками выше колена, которые, как уже говорилось, являются отличным способом сделать ваши ноги длиннее, чем они есть на самом деле! Сочетайте этот образ с сумочкой на золотой цепочке, если она у вас есть, поскольку это завершающий штрих к этой изысканной, но выполнимой модельной одежде.

покупает похожий наряд знаменитости — белый v-образный вырез | юбка | свитер

6. Белый топ + коричневая замшевая куртка + рваные джинсы скинни
В этом наряде есть одна дорогая деталь — куртка. Остальная часть вашего наряда может быть из супер-доступного для бюджета места, и хотя в этом нет ничего плохого, вам следует знать, что вы все равно можете выглядеть роскошно, если у вас есть хотя бы одна качественная вещь!

Хотя современные тенденции в отношении джинсов будут всегда меняться, вы всегда можете сделать ставку на пару черных джинсов (без разрыва), которые станут отличной основой для ваших нарядов.И да, коричневый отлично сочетается с черным, как нам показывает модель Эмили Ратаковски!

магазин аналогичной одежды знаменитости — куртка | джинсы | обувь

7. белая футболка + бежевая куртка + черные джинсы + откатные ботинки
Модели всегда носят сапоги выше колена, как вам уже было показано в этом посте, и это совет по стилю, который мы можем легко украсть. Это мгновенно сделает ваш наряд более стильным и изысканным, а также добавит вам уверенности в себе!

В этом образе вы увидите, как повторяются одни и те же концепции модельной одежды, но в то же время они носятся по-разному.Классические черные джинсы? Проверять. Обычный белый топ? Понятно. Дорогой пиджак? Да, пожалуйста! Завершив образ солнцезащитными очками и изящными украшениями, вы получите классический образ для неработающей модели.

магазин аналогичной одежды знаменитости — топ | куртка | сапоги

8. кожаные леггинсы + свитер + кроссовки
Это образ, который можно копировать, когда выходишь на улицу. Особенно осенью, так как это идеальное время, чтобы уютно одеться в объемных свитерах и леггинсах!

Вы можете украсить его аксессуарами, такими как многослойные ожерелья, классные солнцезащитные очки и элегантные сумки.Кожаные леггинсы играют ключевую роль в этом образе, чтобы он выглядел круто в уличном стиле, а не заурядно. Эффектная пара кроссовок добавляет этот классный повседневный образ, но если вы хотите немного нарядить его, вы можете выбрать два других любимых варианта обуви модели: ботфорты выше колена или ботильоны.

магазин аналогичной одежды знаменитостей — леггинсы | кроссовки | свитер | очки | кошелек

9. шапка + джинсовая рубашка + футболка + кожаные штаны + ботильоны
Шапка не только функциональна, но и позволяет выглядеть непринужденно и непринужденно.Джинсовые рубашки можно одевать как сверху, так и снизу, но если они расстегнуты и сочетаются с простой футболкой, то они будут соответствовать стилю остального образа.

В этом наряде вы снова увидите кожаные леггинсы и ботильоны, поскольку они являются частью культового образа модели!

купить похожую одежду — джинсовая рубашка | кожаные леггинсы | сапоги

Возможно, вы не являетесь моделью Gucci, у вас рано утром звонят или вы примеряетесь поздно вечером, но это не значит, что вы не можете надеть модельный наряд.Хотя во времена Синди Кроуфорд, Кристи Тарлингтон и Наоми Кэмпбелл стиль работы модели, возможно, не был таким большим, он выглядел хорошо, в то время как , а не на подиуме.

И так как у большинства из нас нет работы, которая связана с бегством по подиуму, вдохновляясь уличным стилем, это так! Хотя вдохновляться моделями для последних образов и подходящей одеждой — это неплохо, это никогда не должно заставлять вас чувствовать себя плохо или хуже. Как видите, в этих формулах экипировки не было ничего революционного, и все используемые предметы мы можем легко купить или, что еще лучше, использовать предметы, которые у нас уже есть!

К счастью, мы все можем одеваться как модели, следуя этим простым сочетаниям одежды и модным советам. Ваша взлетно-посадочная полоса находится всего в одном наряде.

Если вам понравился этот пост о том, как одеваться как модель, то вам понравится следующий пост о том, как одеваться, как вы работаете в модном журнале. Продолжай читать!
Следующее: 10 способов одеваться как ты Работа в журнале мод

одеваться как модель

Как выглядеть как модель, когда тебя нет

Автор: Мишель Смит
Facebook — MicheleSmithMarketing

---

Можно ли посмотреть модель? Ответ может вас удивить … ответ — да.

Вот несколько советов и уловок, чтобы выглядеть инсайдером отрасли, когда это может быть не так. И, если вы начинающая модель, обязательно примите к сведению следующие советы и рекомендации.

Правило номер один:
Читайте журналы мод. Их много, и читайте их от корки до корки. Журналы мод будут держать вас в курсе последних образов и, что наиболее важно, последних достижений отрасли. Пара, на которую стоит обратить внимание, — это Vogue , Elle , Allure и многие другие, и они отлично подходят не только для моды, но и для новых причесок и тенденций макияжа.С другой стороны, если вы ищете образ фэшн-модели с подиума, вам следует сделать шаг вперед и ознакомиться с более целевыми публикациями, такими как Flaunt , Zink , W. , чтобы назвать пару. Эти журналы на самом деле предназначены для моделей, которые активно работают в отрасли и делятся очень важной инсайдерской информацией.

Правило номер два:
Узнайте больше о дизайнерах индустрии моды. Интернет — твой друг. Очень легко зайти в Википедию и посмотреть профили крупных модельеров.Их биография здесь, как и вся их карьера, так что любой действительно может проверить, где сейчас находится дизайнерский лейбл с точки зрения производства. Если вы плохо разбираетесь в моде, другой ресурс — это посетить многочисленные модные блоги в Интернете. Опять же, Google — ваш друг.

Правило номер три:
Просто будь собой. Пока вы просматриваете многие модные журналы, указанные выше, очень важно найти стиль и внешний вид, которые действительно удобны для вас.Прежде всего, выберите одежду, которая действительно отражает ваш образ жизни, а не то, что является современной тенденцией, которая просто не сработает. Еще один важный момент — действительно создать свой собственный образ. Многие модели делают это, от кошельков до модных аксессуаров, но имейте в виду, что это не то, что вам нужно делать каждый день. Отличный пример — Джеки О. и ее фирменные костюмы.

Правило номер четыре:
Обувь очень важна. Выбирайте стили, которые вы будете носить каждый сезон, которые подходят вашим ногам.В конце концов, не у всех есть узкие ступни, которые могут ежедневно лечить четыре дюйма. Здесь также играет роль ваш образ жизни, и вы должны выбрать то, что вам подходит. Это могут быть модные шлепанцы и сандалии для лета, низкие танкетки или модные ботинки для зимы. Подберите туфли, которые вам подходят. В конце концов, соблюдая приведенные выше правила, любой может выглядеть как модель.

Как выглядеть как мужская модель: 7 шагов

Вы задавались вопросом, как мужчины-модели выглядят такими подтянутыми и ухоженными? Чтобы выглядеть так и оставаться в форме, нужно много самоотверженности и упорного труда.Вы также можете подражать динамике мужской модели. Выглядите как человек с безупречным внешним видом, фитнесом и модой. Вам не обязательно быть супер-спортивным, как парень на плакате журнала с 8 кубиками пресса. Немного пожертвовать своим стилем жизни и немного вложить в моду — это все, что нужно.

1. Откажитесь от нездоровой пищи и занимайтесь спортом 4-5 раз в неделю

Поддерживайте форму, избегая обработанной, жирной и жирной пищи. Проконсультируйтесь с диетологом по поводу того, какая диета подходит вашему типу тела.Не ешьте на улице и всегда полагайтесь на домашнюю пищу. Тренируйтесь 4-5 раз в неделю в тренажерном зале или делайте упражнения для тела дома. Вам не нужно тренироваться с отягощениями в тренажерном зале, чтобы выглядеть стройным, скупым и рваным. В этом отношении вам лучше подходят такие упражнения, как художественная гимнастика и функциональная тренировка. Громоздкие и мускулистые тела не подходят для идеального образа мужской модели. Сердечно-сосудистые упражнения в сочетании со спортом на открытом воздухе могут сделать упражнения более приятными. Активные занятия на свежем воздухе, такие как альпинизм, экспоненциально ускоряют процесс трансформации.

2. Идеальный уход — модная одежда и украшения

Носите одежду, которая идет в ногу со временем и, вероятно, опережает его. Выглядят отчетливо, но никогда не граничат с гиперболикой. Тщательно выбирайте украшения, ведь украшения — важнейший аксессуар, подчеркивающий образ современного мужчины. Вы можете включить в свой гардероб золотые цепочки, кулоны, медальоны, браслеты, серьги для мужчин или перстни. Если у вас есть смокинги и костюмы, то выбирайте ювелирные аксессуары, такие как запонки, воротнички, цепочки для костюмов или хороший комплект мужской цепочки, который хорошо сочетается с ансамблем.Вам не нужно носить дизайнерскую одежду, как это делают модели-мужчины; Но если вы совместите сбалансированный модный стиль с хорошими дизайнерскими украшениями, вы преодолеете финишную черту!

3. Дни без плохих волос

На мужчинах, как и в украшениях, часто можно увидеть волосы. Хорошая прическа творит чудеса с контурами лица и меняет внешний вид мужчины. Избегайте химических продуктов и попробуйте натуральные продукты, одобренные дерматологом. Используйте шампунь и кондиционер, которые не только очищают волосы, но и сохраняют их влажность и эластичность.Избегайте ношения тесных головных уборов, которые могут вызвать состояние, называемое тракционной алопецией, то есть повреждение кутикулы. Если вы отращиваете волосы, делайте стрижку каждые шесть недель. Привлекательные волосы не обязательно означают объем, это означает, насколько хорошо они ухожены и насколько они сияют.

4. Уход за кожей — аромат мужчины

Идеальная кожа — это такая же прерогатива мужчин, как и женщин. У мужских моделей безупречная кожа с ровной текстурой.Хотя этот уровень ухода может занять время, есть некоторые краткосрочные решения, которые, если делать это регулярно, могут помочь вам достичь этого. Начните с ежедневного увлажняющего крема, насыщенного антиоксидантами. Лучше всего работают увлажняющие средства на основе алоэ вера. Используйте сыворотку для глаз, чтобы защитить глаза и прилегающие области. Раз в неделю отшелушивайте кожу натуральными продуктами. Используйте солнцезащитный крем ежедневно и всегда сохраняйте позитивный настрой!

5. Научитесь фотографировать

Часто взгляд на себя в зеркало может быть не лучшим способом для самооценки.Примите участие в как можно большем количестве фотосессий. Это может быть семейный праздник, прогулка с друзьями, официальная прогулка, собрание в зале заседаний, селфи, экскурсии и многое другое. Попробуйте оценить, как вы выглядите на всех этих фотографиях. Сравните их с тем, как мужчины-модели пытались бы выглядеть именно в этих ситуациях. Вы заметили разрыв? Могло ли украшение помочь? Разве шарф не изменил бы ситуацию? Мог ли гель для волос сделать ваши волосы строгими в ветреный день катания на горных велосипедах?

6.Выберите тип мужской модели, на которую вы хотите выглядеть

Если вам сложно выглядеть как мужская фитнес-модель с V-образным телосложением, вы все равно можете выглядеть как коммерческая модель. Большинство фитнес-моделей имеют спортивное образование или наделены хорошей генетикой. Это касается и мужских моделей нижнего белья и купальников. Подиумная или подиумная модель — это, как правило, шестифутовая модель с тонкой рамой, которая может вписаться в любой тип платья. Коммерческая модель или редакционная модель могут не иметь таких строгих физических требований.Но всем им нужно хорошо одеваться!

7. Позитивный настрой, энергия и энтузиазм

Лучший аксессуар или, вернее, атрибут — это всегда отношение мужчины. Выглядеть как мужчина-модель с выражением лица дронта никак не может, чтобы произвести впечатление на окружающих. Так что всегда несите позитивную энергию и заставляйте людей осознать, что в вас есть способность «все сделать».

Мужчина без драгоценностей не просто упускает из виду моду и время, но и упускает возможности, которые предоставляет жизнь.Чтобы выглядеть как манекенщица или самый модный жеребец в городе, выбирайте украшения, которые выделяют вас из толпы. Voylla — один из таких интернет-магазинов, где можно приобрести недорогие качественные украшения для мужчин. Пора произвести впечатление — сегодня твой день!

Как освоить модель в нерабочем состоянии Внешний вид: 7 необходимых вещей

Кажется, каждый раз, когда вы открываете Instagram или просматриваете модный сайт, вы видите знакомые лица.Эмрата (Эмили Ратаковски), Белла Хадид, Кендалл Дженнер, а теперь даже Хейли Бибер. Кажется, они просто появляются на наших экранах, выглядя без особых усилий шикарно в…. подожди, основные штуки?

Мы видим их в бальных платьях на Met Gala, ходящих по красным ковровым дорожкам и взлетно-посадочным полосам, выглядящих гламурно и великолепно. Но зато они выглядят так же шикарно и великолепно в толстовке оверсайз.

Так как же они выглядят так стильно?

Что ж, давайте не будем сбрасывать со счетов тот факт, что у них действительно есть команда людей, которые выбирают одежду и приспосабливают ее к тенденциям и событиям.

Но это не значит, что вы не можете добиться идеального внешнего вида модели, используя похожие детали и следуя этим советам по стилю.

Как вы одеваетесь как модель в свободное от работы время?

Некоторые из этих советов, вероятно, вас удивят. Это модели, которые носят ведущие дизайнеры в моде и следят за последними тенденциями. Тем не менее, большая часть их уличного стиля основана на простоте и добавлении модных деталей или небольшом изменении стиля. [6 идей одежды, которые можно украсть у Хейли Бибер, как можно скорее]

Часто разница между безумно успешным нарядом и так себе — это детали и последние штрихи.Подумайте о торте без глазури, он не имеет такого же эффекта, как торт с глазурью, поздравлением с днем ​​рождения и свечами. Хотя они могут быть почти одинаковыми на вкус, у каждого из них есть очень четкое и законченное сообщение. И угадайте, какой из них вы бы, вероятно, выбрали для своего торжества.

Итак, моя напыщенная речь о внимании к деталям окончена, давайте перейдем к нескольким действенным советам по освоению модельного уличного стиля.

1. Будьте проще. Используйте классические предметы, в которых вы чувствуете себя превосходно.Далее мы рассмотрим то, что я рекомендую.

2. Овладейте макияжем без макияжа. Вот как это сделать. Модели выглядят непринужденно, потому что они выглядят так, как будто они «просто так проснулись». Но они, вероятно, носят тонкий макияж, который подчеркивает их красоту, а не выглядит так, как будто они пытались. Лучшая часть? Вам тоже очень легко это сделать.

3. Не бойтесь играть со стилем и пропорциями. Негабаритные изделия действительно могут сделать вас тоньше.Овладение этим балансом может занять некоторое время, но как только вы его поймете, вы никогда не вернетесь назад. Я бы посоветовал начать с большой мужской рубашки или большого блейзера. [как создать свободный пиджак]

4. Добавьте модные или выразительные детали . Яркая красная губа или модная сумочка — одни из самых простых способов сделать любой наряд более привлекательным. Модели знают силу этого трюка и часто его используют.

мы можем получать комиссию за то, что вы переходите по ссылке в этом сообщении, без каких-либо дополнительных затрат для вас.Полная партнерская политика здесь.

Вот 7 предметов, которые вам понадобятся для освоения внешнего вида модели

1. Укороченная футболка

Я имею в виду, модели много работают над этой линией пресса и идеальным животом, так почему бы не похвастаться ими? Теперь, если вы собираетесь пропустить этот раздел и перейти к следующему пункту, просто подождите. Укороченные футболки также отлично смотрятся с джинсами и брюками с завышенной талией. Таким образом, мы не одобряем, чтобы вы придерживались массивной диеты и режима физических упражнений, чтобы иметь возможность носить такую ​​тенденцию.

Вместо этого посмотрите на пропорции этих нарядов. Вы заметите, что большинство из них носит брюки и джинсы со средней и высокой посадкой. Это удлиняет ваши ноги и заставляет вас казаться выше.

Мне кажется, что при сочетании укороченной футболки с джинсами лучше всего подойдут более свободные джинсы. Облегающие джинсы из лайкры уже не так популярны. Сочетание укороченной футболки с обтягивающими (накрашенными) джинсами станет непростой задачей. Вместо того, чтобы заставлять вас выглядеть высоким и стройным, вы будете казаться больше, потому что все цепляется за ваше тело.Вам нужно сбалансировать это непринужденной футболкой или свободными брюками.

Ремень также может помочь вам очертить вашу талию и привлечь внимание. Так что, если вы попробуете эту модель для неработающего режима, и у вас не получится заставить ее работать, попробуйте добавить ремень.

2. Кеды низкие

Кроссовки

Classic не зря являются классикой. Хотя самые популярные итерации могут немного меняться с каждым сезоном, они всегда отлично смотрятся с любой одеждой и вызывают у вас сильную модельную атмосферу.

Вы можете подумать: ну, конечно, Кендал Дженнер может носить классические кроссовки и выглядеть как богиня, ее рост 5 футов 10 дюймов.

Но есть масса икон стиля, которые не такие высокие, и они безупречно создают этот образ. Главное — следить за своими пропорциями и выделять «лучшие» части своего тела.

Вы должны одеваться с учетом третей (или, возможно, шестой). Никогда не стоит разрезать свое тело пополам, так как вы будете казаться короче и толще.Это общее правило, но вам, вероятно, следует помнить о нем, пока вы не станете гуру моды.

Вам нравится эта модель? Также обратите внимание на эти сообщения:

1. 7 предметов гардероба, необходимых для освоения модели в свободное время
2. Получить стиль Беллы Хадид
3. Идеи стиля Эмрата
4. 13 нарядов, которые можно скопировать, если вы любите стиль модели вне службы
5. Все элементы стиля модели

3. Крупногабаритные предметы

Будь то свободный пиджак, большая футболка или большая толстовка, добавление более крупной детали действительно помогает сбалансировать наряд.В течение многих лет парижский стиль с энтузиазмом относился к негабаритным вещам, и я думаю, именно поэтому они рекламируются как классически стильные, но всегда выглядящие так современно. [14 способов носить футболку оверсайз]

4. Спортивные элементы с структурированной одеждой

Вне службы модели без особых усилий шикарны. Они выглядят так, будто только что скатились с кровати, но все же кажутся такими собранными. Это потому, что они научились сочетать спортивную одежду (например, спортивные штаны или толстовку) со структурированными элементами.[как придать спортивным штанам симпатичный вид IRL]

Сочетание этих двух категорий вместе создает очень сбалансированный вид, если все сделано правильно. Чтобы сделать это хорошо, не бойтесь играть с крупногабаритными предметами, как упоминалось выше. [Рок-атлетический стиль, как влиятельный человек]

Монохромные наряды также действительно помогут вам улучшить одежду. [как освоить монохромный]

5. Джинсовые шорты-бермуды

Короткие шорты сейчас не возглавляют чарты, когда речь идет о летних трендах.Вместо этого мы видели почти всех модных влиятельных лиц, стилистов и нештатных моделей, которые создают джинсовые шорты длины бермуд. [Все, что вам нужно знать об этом летнем короткометражке: джинсовые шорты-бермуды]

Это потому, что они одновременно стильные и повседневные. Более длинная кромка делает джинсы более короткими, но, поскольку они из денима, они кажутся легкими. Это сочетание — золотой наряд.

6. Кожаная куртка Moto

Хорошая кожаная куртка — это элемент стиля, который нужен каждому гардеробу.А если вам нужна помощь в создании гардероба, посмотрите мой пост о том, как создать шикарный гардероб с нуля.

В зависимости от того, какой образ вы собираетесь, ваши варианты практически безграничны с мотоциклетной курткой. Слегка укороченный и оверсайз — это два варианта кожаных курток, которые наиболее популярны среди моделей. Наверное, потому, что укороченный пиджак удлиняет ноги, заставляя казаться выше. А в куртке оверсайз ты выглядишь стройнее.

Следует отметить, что я НИКОГДА не поддерживаю тот факт, что мы должны быть выше или тоньше.Скорее, я считаю, что мы должны носить одежду так, чтобы мы чувствовали себя лучшими и вселяли в нас максимальную уверенность. Речь идет не о похудании или попытках быть «модельным» размером. Обнимите свое тело и узнайте, как показать его наилучшим образом, вместо того, чтобы пытаться изменить его. Этот сдвиг в мировоззрении очень поможет вам в освоении новых стилей и поиске своего модного голоса, а также в ваших отношениях с самим собой.

Хотите лучше разбираться в тенденциях и ценить ВАШ собственный модный голос? Ознакомьтесь с моим бесплатным руководством по стилю здесь.

related: Леггинсы с разрезом до щиколотки, леггинсы, которые нужно попробовать сейчас

7. Модные детали

Будь то суперсовременная сумка, уникальный стильный предмет или даже просто классные очки, эти детали могут СДЕЛАТЬ или ПОВРЕЖДАТЬ вашу модель в нерабочем состоянии. Их добавление вызывает модный интерес к одежде и делает вас более «модным авторитетом».

Забавные вещи случаются, когда люди знают, что ты модный.Это похоже на то, что ваши шансы на успех в одежде стремительно растут … Но на самом деле люди только что признали ваш авторитет на этой арене и теперь признают, что если вы его носите, он должен быть популярным. Подумайте о списке Опры. Мы знаем, что у нее хороший вкус и что она рекомендует отличные продукты, поэтому мы практически доверяем любому «списку», который она там публикует.

Итак, добавление этих мелких деталей может легко улучшить вашу игру в моду. Вам не обязательно выглядеть так, как будто вы сошли с подиума Balenciaga, вместо этого добавьте модный предмет или деталь к классическому образу (например, те, которые мы упоминали выше), и они полностью улучшат его.

связанных: Certified Chic, 6 простых нарядов от сегодняшних топ-моделей

Необходимые аксессуары:

Золотые кольца среднего размера

Красная помада (моя любимая)

Носки милые «труба»

— посмотрите этот пост, чтобы найти милые идеи носков

Модные сумки

Черный ремень с металлической пряжкой

Черные солнцезащитные очки в угловой оправе

Совет. Моделям нравится простой пучок с гладкой спинкой.Это просто и выглядит так шикарно. Вот краткое руководство, как получить идеальную булочку.

@kerifayКак сделать фирменную гладкую булочку Хейли! ## hairtutorials ## hairtutorial ## hairstyle ## hairstyles ## hairlook ## haileybieber ## shorthairstyle ## howto ## hairhowto ♬ Разница — Flume

Продукты, которые я использую:

Хорошо, мы разобрали, исследовали и теоретизировали, что делает идеальную модель в нерабочем состоянии, а теперь приступим к доказательству нашей гипотезы.

Но не будь тортом без глазури!

Прикрепите сюда для справки, потому что в этом списке много качественных образов

Как ходить, как модель

Из этого видео вы узнаете основные советы о том, как ходить по подиуму, а также некоторые секреты инсайдеров из лучшей мировой академии для начинающих моделей.Подиумные модели заказываются на подиумах, когда они ходят легко, уверенно и плавно, и бренды снова будут работать с моделями, которые могут каждый раз уверенно ходить. Модели долго развивают походку, начиная с самого начала карьеры. Новые модели, известные как New Faces, работают либо со скаутами, которые их нашли, либо со своими букерами, чтобы пройти индивидуальную подготовку по подиуму в агентстве. Они также проводят много времени перед зеркалом, обучаясь выходить на подиум прямо под давлением.В Elite Model Look тренировки по подиуму были неотъемлемой частью нашего модельного учебного лагеря. Теперь вы можете получить наши советы из этого руководства, что можно и чего нельзя.

Шаг 1. Слушайте ритм

Идя по подиуму, старайтесь не бегать. Но и не ходи слишком медленно. Дизайнеры всегда включают музыку во время подиумов, поэтому по возможности лучше всего послушать музыку, почувствовать ритм и идти в такт. Делайте большие шаги. Это поможет вам идти в ногу с остальными моделями, а ваш подиум будет плавным и уверенным.Возможно, вам придется остановиться в конце подиума, повернуть и вернуться назад. Вы не должны сразу останавливаться! Спланируйте, где вы будете останавливаться, притормозите, прежде чем дойдете до этого места. В конце взлетно-посадочной полосы вы должны остановиться и позировать, перенести вес на другую ногу, снова позировать и уйти. Прежде чем повернуться, чтобы идти назад, можно сосчитать до трех, чтобы сделать снимок.

Шаг 2: Голова, плечи, колени и пальцы ног

Помните: все должно выглядеть естественно! При ходьбе ваша спина должна быть прямой, с напряженным корпусом, а плечи — назад и вниз — но расслабленно, а не с принуждением.Во время ходьбы руки должны слегка раскачиваться, а руки должны быть расслаблены. Это поможет вам сохранять уверенный темп. Не двигайте бедрами слишком сильно, они должны оставаться прямыми. Движение должно исходить от ваших ног. Во время ходьбы уверенно и стильно ставьте ноги на пол. Девочки, выбирайте туфли на высоком каблуке, которые подходят вам и чувствуют себя комфортно, чтобы с легкостью привыкнуть к ним. Лучше выбрать обувь на плоской подошве, чтобы привыкнуть к темпу, прежде чем добавлять каблуки позже. Посмотрите видео с подиумных моделей на модных показах, это поможет вам подобрать полезные советы.Также смотрите ролики с падающими моделями с подиума! Если это случится с вами, вы научитесь поднимать себе настроение! Ключ в том, чтобы отшутиться, встать и продолжить шоу!

Шаг 3: Игра лица на сильном

Ваше выражение лица очень важно при выполнении модельной прогулки. Это задает настроение и помогает чувствовать себя уверенно и контролировать ситуацию. Хореограф шоу проинструктирует моделей об их экспрессии; на некоторых шоу, например шоу Victoria’s Secret, модели улыбаются и излучают радостную энергию.В других случаях, например, на показе Chanel, они ориентированы на серьезную атмосферу высокой моды. Практикуйте оба! В любом случае они исходят из ваших глаз, и вы должны чувствовать эмоции изнутри. Сохраняйте сильное выражение лица и всегда смотрите вперед. Выберите место впереди и смотрите на него во время прогулки. Не смотри в сторону. Когда вы поворачиваетесь, вы должны продолжать смотреть на место впереди, сначала повернитесь корпусом, а голова должна двигаться в последнюю очередь. Делается это быстро; это тонкое, но важное движение.Посмотрите на камеры и постарайтесь сделать все возможное. Очень важно иметь хорошую позу на подиуме, поэтому сначала сделайте ее прямо перед зеркалом. Его следует расслабить, возможно, положив руку на бедро. Это твой момент!

Теперь вы умеете ходить как модель!

Держите темп плавным и естественным, движения контролируемыми, а выражение лица сильным. Все это требует времени, чтобы научиться, поэтому, если вы не поймете это правильно с первого раза, не волнуйтесь! Практика ведет к совершенству, поэтому найдите тихое место, желательно с зеркалом, и продолжайте ходить взад и вперед, пока не почувствуете, что готовы смотреть в камеру!

На Джессике Берли: футболка ASOS; Daily Jean Узкие брюки с высокой посадкой в ​​сине-черном цвете от MiH Jeans; туфли, собственные модели.