Какие сапоги носить с кривыми ногами: Научите одеваться с кривыми ногами.

Содержание

Какие сапоги скрывают кривизну ног варианты сапог для кривых и худых ножек

Какие сапоги смогут помочь спрятать кривизну ног

Природа не всегда награждает человека замечательными пропорциями тела. Чтобы спрятать недостатки и отметить достоинства, нужно с большим вниманием выбрать гардероб.

Для визуального изменения длины и формы ног следует правильно выбирать сапожки и остерегаться определенных моделей. С помощью правильно выбранной длины юбки, модели брюк и прекрасной пары обуви необходимого фасона можно скрыть кривизну ног.

Визажисты говорят, что даже очень кривые лодыжки могут быть мастерски спрятаны при помощи правильно выбранных сапог и полуботинок. Главное, выбрать необходимую модель.

Какие сапоги подобрать, чтобы спрятать кривизну ног

Одной из популярных проблем, которые связаны с ногами, считается их кривизна. Дамы испытывают серьезные трудности для выбора такого костюма, чтобы спрятать кривые ножки.

И если с одеждой еще возможно разобраться, то обувь, к большому сожалению, выбрать очень сложно. Ведь кроме кривых икр, приходится предусматривать полноту ног, рост дамы и ее вкусовые и тематические вкусы в одежде.

На то, как обувь будет выглядеть на кривых ногах, оказывает влияние ее цвет.

Справка. Если у вас худые ноги, необходимо подобрать светлую пару, подходят все оттенки молочного и бежевого цветов.

В прохладную погоду необходимо отказаться от укороченных ботинок, полусапожек. Они сделают голени еще более кривыми визуально.

Показатели для выбора сапог

  • Замечательно для такой проблемы подходят высокие сапоги светлых цветов.
  • Отлично, если пара будет из велюра, замши, можно выбрать каждый материал, однако без блеска. Все это визуально сгладит кривые икры.
  • Отлично прячут неровности ножек сапоги-чулки.
    Намного лучше, если их подбирать с контрастными по оттенку колготами или леггинсами.
  • Не нужно сомневаться, можно ли вам ботфорты. Они — один из оптимальных способов спрятать кривизну ног.

Важно! С абсолютно любой моделью рекомендуется остерегаться сверкающих колготок, предпочтение лучше отдать матовым изделиям.

  • При полных кривых ногах не рекомендуется одевать светлую обувь и светлые колготки. Визуально все бежевые цвета полнят, по этому остановиться лучше на синем, сером, темно-коричневом и черном оттенках в колготках.
  • Отлично скрадывает кривизну полных икр пара сапожек с широким и прямым голенищем. Такая обувь не только визуально убирает неровности, но и не заостряет внимание на полноте икр и голени.

Рекомендации по выбору обуви для маскировки кривизны ног

Обувь при кривизне должна быть на устойчивом каблучке. При этом отлично, если вокруг щиколотки не будет никаких влекущих внимание деталей.

Идеально подходят для неровных ножек ботильоны и колготки одной палитры цветов, а если выбрать к такому ансамблю юбку скрывающую самую неравномерную часть ног, то дефект будет практически невиден.

При кривых ногах необходимо отказаться:

  • от каблучка-шпильки;
  • сапог на площадке;
  • массивной обуви на протекторной подошве, которая намного больше подчеркнет кривые голени;
  • обуви со очень острыми носами, она визуально выявит намного больше кривые щиколотки или голени.

Прекрасно выглядят сапоги с элементами декора, круглым носом. Это могут быть модели на площадке, но одновременно не слишком тяжелые.

Стоит остерегаться колготок с полосами, рисунком, так как они лишь выделят имеющийся изъян.

При худых и неровных ногах лучше не допускать высоких каблуков, а подбирать сапожки максимум с 6-сантиметровым каблучком.

Мы рассказали, в каких сапогах будет неприметно, что ваши ножки не очень совершенны.

Надеемся, единые правила выбора сапожек с маскирующим кривизну эффектом поможет вам смотреться красиво.

Похожие статьи

Кривые ноги: недостаток или пикантная особенность?

Многие считают ужасным недостатком ножки, не смыкающиеся в коленях или лодыжках, и отказываются от коротких юбок с горестным: «У меня же кривые ноги!». Знаменитые четыре просвета, определяющие идеальную форму ног, не дают покоя женщинам, стремящимся иметь совершенную фигуру.  Но ведь стоит продуманно отнестись к подбору гардероба, и неровность ног превратится в пикантную особенность вашей внешности. Если подойти к делу с умом – о кривизне ног никто и не догадается. Искривленность ног можно скорректировать с помощью правильно подобранного гардероба, где юбки и брюки скроют кривизну, а обувь подчеркнет стройность ног.

Особенности кривизны ног

Для начала оговоримся, что, упоминая кривые ноги и их коррекцию, мы не имеем в виду кривизну в связи с вывихом бедра или нарушением обмена веществ. Такие искривления относятся к компетенции медиков и исправляются чаще всего хирургическим путем. В остальных случаях кривые ноги представляют собой просто природное отклонение от установленного учеными идеала ровных ног, когда центры головки бедра, коленного сустава и ступни находятся на одной вертикальной линии.

Однако прелесть женщины в том, что она редко соответствует абсолютному природному идеалу и имеет множество личных особенностей внешности, благодаря которым ни на кого не похожа. Большой ценитель стройных женских ног Пушкин сошел бы с ума, наблюдай он вокруг себя одни только стройные и одинаково идеальные ноги.

Достаточно взглянуть на таких известных женщин, как Памела Андерсон или Сара Джессика Паркер, чтобы убедиться в своеобразной красоте и милой пикантности кривоватых ног. Публичные дамы прекрасно осознают эту особенность своей фигуры, ничуть ее не стесняются, спокойно носят мини и абсолютно уверены в своей неотразимости.

Кривизна ног может объясняться индивидуальной особенностью изгиба костей: О-образной кривизной, когда кости голеней  выглядят «колесом», и Х-образной кривизной, когда при сомкнутых бедрах лодыжки расходятся в стороны. Случается и так, что кости не имеют неправильных изгибов, но из-за особенностей мышц получается иллюзия кривых ног (ложная кривизна ног).

Кривые ноги: подбираем юбку

Сложность в выборе одежды при кривой форме ног состоит в том, что ее нижний горизонтальный край не должен подчеркивать начало и конец неровной линии ног. Это означает, что обладательницам кривых ног, если они все же стесняются этой особенности своей фигуры, придется отказаться от мини-юбок и платьев длиной до середины икроножной мышцы. Все просто: юбка не имеет право заканчиваться  в том самом месте, где вы считаете свои ноги кривыми.

Ноги любой формы и степени кривизны будут выглядеть пикантно и сексуально в макси-юбке с разрезами сбоку или сзади. Если хотите показать ножки более открытыми, поэкспериментируйте перед зеркалом с юбками разной длины. Дело в том, что обычно кривизна ног особенно заметна  чуть выше или ниже уровня колена. Подберите ту длину юбки, которая прикроет именно этот, самый отчетливый переход кривизны в ровные ноги.

Красивые бедра при Х-образной кривизне ног стоит подчеркнуть обтягивающей юбкой, расклешенной ниже колена. Для О-образного искривления ног подойдет прямая юбка, на 3-4см прикрывающая колено.

Кривые ноги: надеваем брюки

Если у вас О-образное искривление ног, забудьте про обтягивающие легинсы, лосины и джинсы. Зато на ваших ногах отлично будут смотреться прямые классические брюки из плотного материала со заглаженными отчетливыми стрелками —  этот совет годится для любой формы кривых ног. Колесообразную кривизну ног скроют брюки, расклешенные от бедра – на уровне немного выше колена. Для ног, искривляющихся от колена, хорошо пойдут брюки, немного зауженные внизу, а также штаны-капри. А главное, постарайтесь не надевать брюки и джинсы с декоративной отделкой, вертикальными швами или выбеленными полосами. Такие яркие акценты слишком привлекают внимание к форме ног, подчеркивая нежелательную кривизну.

Обувь для кривых ног

Любую кривизну ног потрясающе скрадывают сапоги длиной выше голени или даже закрывающие колено (например «ботфорты»), но будьте осмотрительны с выбором «ботфорт», если у вас невысокий рост.

Не выбирайте сапоги ярких расцветок, украшенные крупными ремнями и пряжками, металлическими украшениями и вертикальными строчками, поскольку такая обувь привлечет внимание к кривым ногам и усилит впечатление их неровности.

При кривых ногах откажитесь от туфель с острыми носками, массивными платформами и каблуком-шпилькой. Балетки – тоже не лучший выбор, особенно при О-образной кривизне ног. Выбирайте невысокий сужающийся книзу каблучок и аккуратный слегка закругленный носок обуви.

Если вы все еще сомневаетесь в том, что ваши ножки пикантны и неотразимы, невзирая на некоторую кривизну, отвлеките внимание окружающих яркими аксессуарами – крупной бижутерией, пестрым платком на шее, эффектной сумочкой, а также не забывайте про гордую осанку, летящую походку и абсолютную уверенность в своем совершенстве.

 Если у вас кривые ноги — носите глубокое декольте.
   
Кристиан Диор

У меня очень некрасивые ноги.

Как скрыть недостатки внешности. Виктория Бекхэм изуродовала ноги обувью

Инструкция

Избегайте высоких каблуков, они подчеркнут кривизну. Более того, при не достаточно комфортной обуви на каблуках кривизна ног только усиливается — причем, как реально, так и и визуально. Обладательницам кривых ног лучше выбирать удобную элегантную обувь на невысоком устойчивом каблуке. Легкая, летящая походка скроет недостатки, а небольшая кривизна придаст некоторую трогательность.

Лягте на живот, руки можно сложить под грудью и слегка приподнять верхнюю часть корпуса. По очереди медленно поднимайте прямые ноги как можно выше. Вы должны чувствовать напряжение во всей задней поверхности, от икр до ягодичных мышц. Выполняйте столько повторов, сколько сможете.

Лягте на правый бок, верхняя часть корпуса приподнята, опора на одноименный локоть. Поднимайте прямую левую ногу вверх максимально высоко. Затем опустите вниз, но не касайтесь второй ноги. Вы должны совершать медленные махи прямой ногой, пока не устанете. Затем перевернитесь на другой бок и смените ногу.

Встаньте на четвереньки. Опирайтесь на колени и кисти рук. Держите спину прямой. Поднимайте ногу, согнутую в колене, под прямым углом к телу. В верней точке, выпрямите ногу, задержитесь на два счета и проделайте все движение в обратном порядке. Выполните максимальное количество подъемов одной ногой, затем поменяйте ногу. Обратите внимание, нельзя выполнять это упражнение, чередуя ноги на каждом подъеме. Вы должны добиться абсолютной мышечной усталости для одной ноги, и только потом начинать прорабатывать другое бедро.

Источники:

  • как можно бедра сделать уже

Женские ножки… Их воспевают поэты, мужчины во все времена обращают внимание на эту часть тела в первую очередь, а женщины мечтают о красивых стройных ножках, ведь именно они придают женщине сексапильность и соблазнительность. Увы, природа не всех награждает природной красотой и соразмерностью ног. Как сделать ноги визуально стройнее, красивее?

Инструкция

Высокие часто страдают от того, что размер стоп у них, мягко говоря, далек от «золушкиных» стандартов. Легендарная Коко Шанель придумала гениальное стилистическое решение: туфельки с округлым носком из контрастного по цвету материала. Более темный мысок сделает ваши стопы изящнее, а размер ноги будет казаться меньше. Иллюзию маленького размера создадут также изящные ботильоны с высотой чуть выше щиколоток и контрастным мыском — например, металлическим.

Обладательницам не очень длинных ног поможет обувь нейтрального серо-бежевого, палевого или телесного цвета. Короткое платье и шпильки в тон цвету тела зрительно удлинят ноги. В принципе, секрет прост: чулки и туфли одного цвета (любого) добавят визуально к длине ног несколько лишних сантиметров. «Удлинить» ноги также помогут платья и юбки с разрезами.

Если ноги слишком полные, ситуацию могут улучшить брюки-клеш из темной ткани или из джинсовой ткани с «потертостями» на бедрах. Этот вариант подойдет высоким девушкам.

Маленький рост и излишняя общая полнота потребуют ухищрений. Выручат темные чулки и обувь в тон чулкам. Предпочтение следует отдать обуви на высоком устойчивом каблуке, но не на изящной шпильке.

Полные щиколотки сделать аккуратнее и визуально тоньше помогут туфельки с тонкими изящными ремешками. Что касается цвета, лучше выбирать нейтральный — бежевый, серый, оливковый. Чулки при этом должны быть на несколько тонов светлее. Скрадывать неаккуратные щиколотки может помочь такая обувь, как ботильоны и туфли с узким разрезом впереди.

Полные, пышные бедра перестанут бросаться в глаза, если надеть юбку со вставками из контрастных тканей — благо, мода 2014 года приветствует контрастные сочетания. Отлично подчеркнет изящество юбка А-образной формы, расширяющаяся книзу. Юбка-карандаш на фигуре с полными бедрами будет смотреться хорошо, если она будет темной, по колено, а сверху лучше накинуть длинный жакет или свободную блузу из яркой ткани. Визуально сузить бедра поможет также юбка-плиссе и обувь на высоких каблуках.

Такая особенность тела как неидеальные ноги часто воспринимается как приговор. В действительности существует множество моделей юбок, которые выглядят стильно и помогают скрыть этот недостаток.

Инструкция

Конечно, в первую очередь обратите внимание на юбки-макси. Они отлично скрывают ноги и подчеркивают плавные линии женского тела. Летом отдавайте предпочтение юбкам из струящихся тканей: шифона, шелка. В них даже может присутствовать намек на прозрачность. Это придаст образу дополнительный шарм. Особенно хорошо юбки-макси смотрятся на девушках высокого и среднего роста.

Прямая юбка ниже колена в сочетании с высокими сапогами очень хорошо скрывает кривые ноги. Юбка также может иметь длину до середины колена: все зависит от того, в каком месте ноги имеют неидеальные пропорции. Главное — не допускайте зауженного кроя в месте кривого изгиба коленок. Лучше надевайте модели с оборками, драпировкой и воланами книзу. Это отвлечет внимание от излишней кривизны ног.

Прямая юбка-карандаш выглядит очень элегантно. Если у вас кривые ноги, носите такую юбку без разрезов спереди или сзади. Не допускайте в своем гардеробе юбок, которые заканчиваются на середине икры. Такая длина способна сделать иксоподобными даже самые прямые ноги. Внимательно относитесь к выбору рисунка на юбках: при кривых ногах вертикальные и горизонтальные линии запрещены.

Выровняйте кривые ноги при помощи комплектов в одной цветовой гамме. Например, юбка и колготы в тон. Если кривизна ног возникает вследствие излишней худобы ног, помимо колготок подберите гетры в тон юбке. Благодаря им, ноги визуально станут толще. Надевайте гетры в холодное время года с юбкой любой длины. Обладательницам худых ног стоит носить обувь без каблука, чтобы сделать ножки ровнее и привлекательнее. Если же у вас полные ноги, надевайте высокие каблуки. Они зрительно «стройнят».

Модели юбок с изюминкой отвлекают внимание от неидеальных ног. Длина таких юбок: до середины колена. В качестве декоративного элемента выступает бант, шнуровка, необычный замок или карман. Однако такие юбки не рекомендуются для полных ног.

А кривые ли ноги на самом деле?

Когда ноги действительно кривые, это является следствием искривления костей. Так, «х»-искривление — это когда ноги скрещиваются у коленок, а потом вновь расходятся в разные стороны. «О»-искривление — это когда ноги вниз от коленей напоминают букву О. Если же вы просто худая, и у вас недостаточно развиты икроножные мышцы, это «ложное искривление». В этом случае отправляйтесь в спортзал и исправляйте кривизну ног с помощью физических упражнений. В конце концов, дома можно выполнять приседания или заняться бегом на стадионе. Нужно увеличить нагрузку именно на икры.

Для избавления от кривизны вам поможет набор мышечной массы. Поэтому в период интенсивных тренировок не забудьте увеличить в пищевом рационе долю белка. Когда мышцы нарастут, ноги обретут очень привлекательный вид.

Различные модели юбок для кривых ног

Конечно, мини-юбка — это не удачный выбор для кривых ног. Гораздо предпочтительнее длина до колена или едва прикрывающая его. Силуэт такой юбки должен быть прямой или слегка зауженный. Необходимо избегать моделей юбок со свободным кроем, если у вас кривые ноги. Не носите юбки-миди (до середины икры). Они могут очень сильно усугубить положение.

Кристиан Диор рекомендовал носить декольте, если ноги кривые. Что касается юбки, следует выбрать модель с какой-нибудь привлекательной «изюминкой». Она обязательно отвлечет внимание от неидеальных ног. В качестве «изюминки» может выступать цветок на юбке, замок по низу, воланы, рюши и так далее. Главное, чтобы украшение смотрелось красиво.

Спасти положение при кривых ногах поможет комплект в одной цветовой гамме. Например, юбка и колготы должны быть одного и того же цвета. Не надевайте колготы с вертикальными или горизонтальными полосами. Такие варианты подходят лишь для идеальных ног. Лучше вообще отказаться от какого-либо рисунка. У юбки не должно быть разрезов спереди. При кривых ногах сексуальный разрез допускается только сзади.

Если ноги слишком худые, не надевайте высокие каблуки. Носите туфли-лодочки, мокасины. С ними ноги будут смотреться объемнее и ровнее. Мягкие сапоги из замши со свободным голенищем — это идеальный вариант на зиму. Если вы все-таки хотите надеть короткую юбку, то в качестве обуви в холодное время года выбирайте стильные ботфорты. Они полностью скроют проблемную зону. В общем, обувь должна быть нейтральных цветов. Слишком яркие туфли привлекут нежелательное внимание к ногам.

Когда, если не летом, носить короткие платья и изящную открытую обувь. Но наши ножки, гуляя «на свободе», выглядят зачастую хуже, чем зимой. Ступни отекают, пятки грубеют, появляются мозоли, а из-за постоянной борьбы с ненужными волосками кожа ног раздражена и смотрится неприглядно. Но есть простые способы ухода, благодаря которым ваши ноги будут безупречны в летних босоножках.

1. Сияющий загар

Загорелые ноги кажутся стройнее. Но, как правило, кожа рук и декольте быстро приобретает летний вид, а вот ноги, скрытые от солнца колготками или джинсами, остаются бледными. Хотите одеть юбку? Воспользуйтесь автозагаром – кремом, муссомом, лосьоном или лучше всего спреем. О секретах их правильного использования . При нанесении автобронзанта на ноги есть лишь один нюанс – с особой аккуратностью наносите средство на лодыжки и поверхность ступни, чтобы не проявились «грязные пятна» и эффект «носков».

2. Без единого волоска

Аккуратная, гладкая кода ног на фоне летящей летней юбки выглядит особенно привлекательно. Сегодня существует немало эффективных способов удаления волос.

Влажное бритье – это самая недорогая процедура, но ее приходится повторять каждые 2-3 дня. Чтобы бритье не вредило коже, под лезвием на станке обязательно должна быть полоска из увлажняющего средства – именно она помогает избежать «красных точек» которые портят вид ног. Увлажнить кожу перед бритьем необходимо, иначе покраснения и раздражения вам обеспечены. Хранить бритву нужно в идеально чистом и сухом месте, иначе есть риск с порезами занести грязь под кожу и вызвать опухоль. Важно также вовремя менять лезвия: загрязнившееся или недостаточно острое лезвие не сбривает волоски, а только тиранит кожу.

Нагретый воск обеспечивает, пожалуй, самое тщательное удаление волос на ногах. Воск нагревают чуть выше температуры тела и при помощи специального «шпателя» наносят тонким слоем на участок кожи по направлению роста волос. Затем накладывают полоску ткани и резким движением срывают ее, но уже против роста волос. Ощущения, прямо скажем, не для неженок. Но разок потерпев, вы три недели щеголяете ногами без единого волоска. Но имейте в виду, что после процедуры кожа заметно краснеет, поэтому за полчаса до светского выхода делать ее не стоит.

Процедура эпиляции также не самая приятная, однако кожа на ногах около четырех недель остается абсолютно гладкой. Снова нюанс: после эпиляции кожа выглядит раздраженной, но «успокаивается» минут через 3.

Главный недостаток кремов для депиляции – это их весьма специфический запах. Он сопровождает вас даже после того, как вы смысли средство. Кроме того, если вы нанесли крем на воспаленную кожу, ссадин или царапину, будет сильно жечь. Зато если вы все сделали правильно, то сможете выйти в свет, сразу после депиляции.

Сущность лазерной эпиляции заключается в воздействии лазера на репродуктивную систему волос – волосяные луковицы (фолликулы), являющиеся источником роста волос. Такой способ подходит для темных и жестких волос.

3. Нежная кожа

Проблема в том, что кожа голеней имеет меньше естественной сальной смазки, чем на других участках тела, и поэтому часто выглядит сухой. А уж после иссушающего действия солнца и процедур по удалению волос шелушения просто не избежать! Поэтому втирание в кожу ног питательного лосьона должно стать вашей привычкой. Эффект усилят препараты с перламутровым блеском или золотыми искорками – это будет уже просто произведение искусства!

Для лета особенно хороши увлажняющие гели с охлаждающим эффектом для ступней и голеней. Втирая гель массирующими движениями от щиколоток к коленям, вы хорошо освежите кожу, и она будет выглядеть прекрасно.

Кожа на ногах также приобретает некрасивый сероватый оттенок из мелких чешуек ороговевшей кожи. При пилинге они мягко удаляются. Регулярное применение скрабов делает кожу мягкой, упругой и нежной.

Шипучие шарики с лавандой растворяясь в воде, выпускают тысячи фиолетовых пузырьков. Одного шарика достаточно, чтобы снять усталость в конце дня и побаловать кожу ног. А чтобы кожа стала бархатной можно добавить в тазик с водой немного молока, опустить в него ноги на 10 минут, а затем растереть стопы лимоном.

4. Никаких натоптышей!

Проблемные зоны– это большой палец, пятка и подушечка под пальцами. Здесь образуются натоптыши и мозоли из загрубевшей кожи. Избавиться от них полностью невозможно – ведь мы постоянно давим на ступни своим весом. Мозоли нельзя срезать, а лучше удалять аппаратным методом в салоне. Еще не застарелые натоптыши попробуйте удалить пемзой, предварительно приняв ножную ванну. Теплая вода размягчит кожу, и избавиться от грубых чешуек не составит труда.

Отдельная проблема – волдыри от натирающей обуви. Раз в неделю обильно наносите на ступни средство против пота и надевайте хлопчатобумажные носки. Жжение и боль от уже появившегося волдыря можно снять кусочком ваты, пропитанным холодным молоком.

5. Без педикюра никуда

Педикюр мгновенно преображает ноги. Нанесите на стопы отшелушивающий крем и опустите их в ванночку с теплой водой и мягкой пенкой. Пока ноги отмокают, разотрите их щеточкой. Отвердевшую кожу соскоблите пилкой из прессованной гранитной крошки. Подстригите ногти по прямой линии маникюрными ножничками. Уголки слегка закруглите пилкой, но не переусердствуйте, чтобы не допустить врастания ногтей. Кутикулу раз в неделю нужно массировать со специальным маслом для ногтей и отодвигать палочкой из апельсинового дерева.

И еще несколько советов:

▪ Придя домой, не бегите сразу же на кухню готовить ужин. Полежите, подняв ноги вверх, минут пятнадцать. Это обеспечит отток крови и предупредит варикозное расширение вен.

▪ Если ноготь потемнел, стал толще и начал крошиться – это, скорее всего, грибковая инфекция. Для ее лечения сейчас есть множество средств. Но если мазь не помогает в течение 4-х недель – не откладывайте визит к врачу!

▪ Цвет лака на ногтях ног не обязательно должен совпадать с маникюром – мало того, слишком явное повторение объявлено сегодня дурным тоном. Главное – общая гармония цветов и взаимодействие их с цветом одежды и обуви.

▪ Женщина на высоких каблуках фактически тренируется в экстремальных условиях: нагрузка на ступню и щиколотку превышает вес тела в три раза, приравниваясь к весу штанги. Не лучше ли бегать по служебным этажам в ортопедически «правильной» обуви – на устойчивом каблуке, с опорой на всю подошву. Зато, сохранив хорошее «самочувствие» ног до конца дня, вы можете водрузиться на такие высокие «шпильки», на каких только устоите, и отправиться в заведомо победоносный вечерний поход за приключениями и мужскими сердцами.

Каждой женщине хочется иметь длинные стройные ноги, ведь испокон веков женские ножки были символом женской сексуальной привлекательности. Однако не всех женщин природа наградила ножками идеальной формы. С наступлением весны и лета эта проблема становится для некоторых представительниц прекрасного пола особенно актуальной, ведь это время коротких юбок, элегантных платьев и романтичных сарафанов различных покроев. Как правильно одеваться, какие фасоны и цвета одежды подбирать для того, чтобы не только скрыть недостатки ног, но и подчеркнуть свою женственность и безупречный вкус — об этом пойдет речь в настоящей статье.

Ниже описаны основные проблемные типы ног, для каждого типа мы постараемся подобрать оптимальные варианты одежды:

  1. Полные ноги.
  2. Слишком худые ноги.
  3. Короткие ноги.
  4. Кривые ноги (в том числе О-образные, П-образные, Х-образные ноги).

Полные ноги

Брюки

Лучше всего скрыть полные ноги помогут длинные юбки и свободные брюки . Но если бедра очень уж полные или вы обладаете низким ростом, то широкие брюки не подойдут, они сделают бедра визуально еще массивнее.

Однако при полных ножках можно позволить себе также и капри, главное при этом, чтобы колготки и цвет обуви был один, чтобы зрительно удлинить ножку. Джинсы тоже не под запретом, но следует выбирать прямой, классический крой и темные цвета джинсов. Если вы являетесь поклонницей леггинсов, то отдайте предпочтение темным цветам, без рисунков и полос.

Юбка

Лучше носить прямые или расклешенные книзу юбки. Юбка-трапеция делает талию тоньше. Широкая оборка (волан) на подоле создает объем внизу, отвлекает внимание и талия кажется тоньше. Зрительно сделает фигуру стройнее прямая классическая юбка.

Можно надеть юбку длиной до колен или даже чуть выше колена. Но не забывайте главное правило при этом: чтобы зрительно уменьшить объем, нужно вытянуть длину.

Поэтому с юбкой такой длины уместна обувь на каблуках. Юбка, туфли и колготки одного цвета или в тон делают ноги зрительно длиннее и стройнее.

По возможности выбирайте юбки темных тонов , они сделают вас более стройной. Но если вы хотите надеть светлую юбку, то колготки выбирайте нейтрального бежевого цвета. Считается, что теплые тона полнят, а холодные, наоборот, стройнят. Так что предпочтительными для полных ног являются холодные оттенки бежевого и коричневого.

Полным женщинам лучше не носить одежду в горизонтальную полоску. Узкая вертикальная мелкая полоска делает фигуру более подтянутой.

Причем чем больше полосок, тем стройнее вы кажетесь. Хорошо стройнят наряды с диагональными линиями или узорами расположенными диагонально. При выборе юбок и брюк отдайте предпочтение матовым материалам.

Нельзя носить колготки с крупным рисунком, и колготки в сеточку, так как они особенно сильно зрительно увеличивают толщину ног. Избегайте также толстых вязаных колготок. Однако зимой вас украсят тонкие шерстяного трикотажа черные или темно-коричневые колготки. Обувь без каблука лучше носить с брюками, а юбки и платья с каблучком.

Обувь

Выбирая фасон обуви для полных ног, избегайте невыгодных для вас контрастов с обувью. Общеизвестно, что вещи темных цветов кажутся меньше, чем вещи светлых цветов. Соответственно, если у вас массивные икры — при этом лучше предпочесть светлую обувь с крупными деталями, толстым каблуком, на танкетке или на платформе.

  1. Обтягивающие или зауженные к низу брюки и джинсы исключаются полностью.
  2. Лучше лишний раз не привлекать внимание к ногам: не носите короткие юбки, яркие колготки, колготки с крупным рисунком и в крупную сеточку.
  3. Избегайте обуви на тонких каблуках, из узких ремешков, с миниатюрными деталями.
  4. Избегайте юбок, зауженных к низу, так как они еще больше подчеркивают непропорциональность низа фигуры и акцентируют пышные бедра.
  5. Избегайте одежды в горизонтальную полоску и клетку.
  6. Полным женщинам и девушкам лучше вовсе отказаться от карманов на ягодицах. В крайнем случае, они должны быть расположены достаточно высоко, и быть практически невидимыми. В противном случае такие карманы визуально сделают ягодицы полнее.

Слишком худые ноги

А вот слишком худые ноги с выступающими коленками делают невозможным ношение коротких юбок и сильно обтягивающих брюк. Зато платья и юбки свободного покроя — как раз для вас.

Секрет слишком худых ног состоит в том, что очень часто даже анатомически ровные ноги при излишней худобе кажутся кривыми. Поэтому при выборе юбки или платья придерживайтесь следующего правила: худые ноги всегда привлекательно выглядят в длине, чуть прикрывающей колено.

Выбирайте колготки светлых теплых тонов. Также как будто именно для таких ног придуманы колготки с рисунком и из толстой ткани — только ваши ножки не будут в них выглядеть слоновьими.

Кстати, сочетание разной по цвету одежды может легко подчеркнуть ваши слишком худые ножки, поэтому старайтесь не носить контрастирующие между собой по цвету вещи. В одежде для вас тоже есть свои хитрости — облегающие элементы одежды комбинируйте с пышными, прибавляющими объем деталями.

Используйте максимум деталей в области бедер и ягодиц, такие как карманы, бретели, аппликации, броши, банты и другие.

Хорошо смотрятся на худощавых женщинах и девушках разнообразные пояса или их имитация. При выборе фасона юбки или платья отдайте свое предпочтение сборкам, складкам и драпировкам.

Выигрышно смотрятся при худых ногах вещи в горизонтальную полоску . Также пользуйтесь тканями в диагональную клетку или другой крупный рисунок, твид, букле. Хорошо прибавляют объем блестящие и буклированные ткани, вельвет, жатка.

Что касается обуви, предпочтите грациозную обувь маленьких объемов, темных цветов, на тонких каблуках, из узких ремешков, с миниатюрными деталями. А вот платформа должна быть очень аккуратненькой.

Если при тощих ногах у вас слишком узкие бедра, недостаток легко исправить, если носить юбки клеш или в складку, а также жакеты длиной до линии бедер. Бывает и так: к тощим ногам — широкие бедра. Тут помогут прямые элегантные брюки и юбки, которые создадут красивые линии фигуры.

  1. Старайтесь убрать из гардероба короткие вещи: мини-юбки, короткие шорты.
  2. Избегайте массивной обуви на широкой платформе, крупной танкетке, толстом квадратном каблуке.
  3. При выборе ткани откажитесь от тканей с вертикальными дорожками.
  4. Ваши ножки сделают ещё более худыми узкие и длинные юбки с разрезом до бедра, трикотаж с рельефом, обтягивающие брюки и джинсы.

Короткие ноги

Измеряем длину

Для начала давайте разберемся, какой именно длины ноги у женщины считаются пропорциональными. Это зависит от типа вашего телосложения. Выделяют три основных типа телосложения: астенический, нормальный и гиперстенический.

Определить вашу принадлежность можно, измерив окружность запястья: у нормостеников она равна 16-18,5 см, у астеников — меньше 16 см, а у гиперстеников — больше 18,5 см. Длину ног следует измерять от вертельной точки (это бугор бедренной кости, находящийся напротив тазобедренного сустава) до пола.

Для нормастеников пропорциональная длина ног больше половины роста на 4 — 6 см, у астеников — на 6 — 8 см, у гиперстеников — на 2 — 4 см. Например, если у вас нормальный тип телосложения и при росте 168 см длина ног равна 90 см, то это почти идеально (90-168/2=6).

В любом случае не стоит слишком зацикливаться на цифрах, главное — выглядят ли ноги короткими визуально, а этот недостаток легко можно скорректировать, правильно подобрав свой гардероб.

Подбираем гардероб

Итак, короткие ноги скроют узкие фасоны и струящиеся ткани. В этом случае старайтесь вообще не акцентировать линию талии. Напротив, маскируйте ее. Таким образом, вы не дадите возможность зрителю визуально оценить соотношение пропорций между верхом и низом вашей фигуры.

При коротких ногах лучше подобрать расклешенные от бедра или просто прямые широкие брюки . Такие брюки скрывают место перехода ягодиц в ноги, а значит, удлиняют их. Хорошо, если брюки, носки и туфли будут одного цвета — такая композиция визуально удлиняет ноги. Вертикальные линии вдоль брючин также придадут визуальный эффект длины.

Если вы одеваете брюки в сочетании с туфлями на каблуках, следите, чтобы брюки почти закрывали каблук, это также удлиняет ноги. Никогда не заправляйте блузку в брюки или юбку, это зрительно укорачивает ноги.

Также вашу фигуру украсят плавные, цельнокроеные, не имеющие пояса, а также расширенные к низу фасоны платьев. Очень удачно будут смотреть и длинные платья с высокой талией, поскольку платья в стиле ампир расширяются от линии груди, а значит, маскируют ягодицы и ноги. Хорошо скроют короткие ноги платья и туники, одеваемые поверх брюк.

При выборе юбок лучше всего остановиться на длине юбки чуть ниже колена , поскольку юбки такой длины приоткрывают изящное сужение ноги под коленом и оставляют голень открытой, давая возможность рассмотреть самую красивую часть ноги. Также хорошо смотрятся при коротких ногах юбки до половины голени с высокими сапогами, при этом юбка и сапоги должны быть одного цвета; такая композиция визуально удлиняет ноги. Если вы любительница длинных юбок, обязательно носите их с высоким каблуком: при этом, если юбка достаточно длинная и прикрывает ноги, создается впечатление, что у вас длинные ноги, а не высокие каблуки.

Еще один секрет: в колготках в цвет юбки ноги кажутся длиннее.

Что касается цветовой гаммы вашего гардероба, то вам пойдет наряд, выдержанный в одном цвете или близких между собой сочетающихся цветов. Избегайте ярких контрастных сочетаний верха и низа наряда (например, белая блузка в сочетании с темной юбкой).

При выборе обуви, по понятным причинам, стоит остановиться на моделях на каблуках или на танкетке.

  1. Откажитесь от укороченных брюк и джинсов, так как брюки, заканчивающиеся выше косточки, зрительно ещё больше укорачивают ноги.
  2. Не рекомендуется носить сильно облегающие брюки и джинсы-дудочки, поскольку они очень плотно обтягивают ноги, подчеркивая все их недостатки.
  3. Также лучше не носить брюки с высокой талией, они визуально удлиняют спину и соответственно укорачивают ноги.
  4. При выборе джинсов откажитесь от моделей, сужающихся или расширенных к низу — и в первом, и во втором случае такие джинсы зрительно укорачивают ноги.
  5. Откажитесь также от платьев в обтяжку, они обтягивают ягодицы и прекрасно показывают, где начинаются короткие ноги.
  6. Не рекомендуем носить юбки с низкой талией, поскольку они визуально удлиняют спину и укорачивают ноги. Также весьма проигрышна в вашем случае композиция «длинная юбка с туфлями без каблука», такое сочетание также укорачивает ноги.

Кривые ноги

Кривизна бывает «ложная» и «истинная». Истинная кривизна возникает при искривлении самих костей — О-образные и Х-образные ноги. Ложная же кривизна бывает из-за недостаточно развитых мышц голени или бедра, чаще всего у худеньких девушек. В этом случае визуально заметен просвет между ног в области голеней или вверху с внутренней стороны бедра.

О-образной формы

Юбки . Если ваши ноги О-образной формы, вам не следует носить обтягивающие брюки и прямые юбки до колена. Самый лучший фасон юбки в этом случае — расширяющиеся книзу варианты до середины икры (фасон годе). Подойдут вам и длинные юбки-макси. Что касается моделей, открывающих колено — постарайтесь сами объективно оценить, насколько хорошо вы в них выглядите. Встаньте свободно, пройдитесь вперед и назад перед зеркалом. Если вы, глядя на себя в зеркало, как на постороннего человека, замечаете, что кривизна ног совсем небольшая — смело носите расширяющиеся к низу юбки чуть выше колена. Но на самом деле, в гардеробе девушки с идеальными ногами длинных юбок намного больше, потому что она не считает: «Раз я ношу длинную юбку, то это значит, что у меня кривые ноги».

Брюки и джинсы . Следует внимательно отнестись к выбору джинсов, поскольку не все фасоны способны скрыть кривизну ног. Выбеленные полосы на джинсах, например, визуально еще больше искажают силуэт ног. То же самое можно сказать о «жеваных» брюках. Идеальные джинсы должны быть прямыми или чуть расклешенными книзу. Джинсы не должны быть слишком длинными, поскольку в этом случае они внизу образуют складки, а это выделяет кривизну ног. А вот джинсы с отворотами внизу, наоборот, подойдут вам.

Идеальный выбор брюк — это прямые брюки или брюки, чуть расклешенные от колена.

Материал брюк должен быть достаточно плотным и держать форму, чтобы при ходьбе кривизна ног не выделялась. Капри, свободные от колена, отлично скрывают кривизну ног и могут стать альтернативой юбок летом.

Колготки и обувь . Цвет колготок лучше всего подойдет черный или черно-коричневый, можно позволить себе колготки с некрупным абстрактным узором без вертикальных полос. Полосы на передней части сапог и на колготках подчеркнут все недостатки, в том числе и кривизну ног. Вообще, сапоги стоит выбирать с широким голенищем. Помните, что любую кривизну ног потрясающе скрадывают высокие сапоги, например, ботфорты.

В целом, если вы недовольны своими ногами, не привлекайте к ним внимание яркой, бросающейся в глаза обувью — так вы будете чувствовать себя психологически комфортнее.

На лето рекомендуется приобрести туфли и босоножки бежевого цвета, небольших объемов, как бы сливающиеся с ногой. То же самое можно сказать о юбках — носите яркие, броские топы с простыми юбками незамысловатых фасонов и скромных расцветок, так все внимание будет концентрироваться на вашем лице, и никто не станет пристально и критично разглядывать ваши ноги.

Х-образной формы

Юбки . Ноги в форме Х — это расходящиеся в разные стороны от колен. Такие ноги встречаются не часто, но если они полненькие, то смотрятся хорошо. А если худые, то желательно носить юбку и платья длиной ниже колена, отдайте предпочтение темному цвету и подберите к юбке колготки в тон. Вообще вам лучше воздержаться от зауженных к низу фасонов юбок до колена, лучше всего при Х-образных ногах смотрятся расклешенные модели, закрывающие колени. Однако, если кривизна не слишком уж сильная, можно выбрать слегка расклешенную от талии юбку длиной до середины бедра.

Брюки . При Х-образных ногах можно носить прямые или широкие брюки. А расклешенные от колена брюки и джинсы противопоказаны, поскольку брюки клеш ещё больше подчеркнут дефект. Джинсы, повторяющие форму ваших ног, точнее говоря сигаретки, вам также не подойдут. При выборе ткани для брюк помните маленькую хитрость: если ткань будет не однотонной, а с неким рисунком, это тоже поможет сделать кривизну ног менее заметной.

А главное — постарайтесь сделать так, чтобы все ваши ограничения не были вам в тягость, вопреки вашему желанию. Одевайтесь так, чтобы вам было комфортно психологически — это чрезвычайно важно. Только в этом случае вы будете чувствовать уверенность в себе, сможете естественно и грациозно держать себя, что обязательно самым лучшим образом отразится на вашем внешнем облике.

П-образной формы

Повторимся, какие именно ноги имеют П-образную форму. Иногда из-за недостаточно развитых мышц голени или бедра, чаще всего у худеньких девушек визуально заметен просвет между ног в области голеней или вверху с внутренней стороны бедра. Это ложная кривизна, и её несложно исправить физическими упражнениями или диетой. Но в нашей статье мы остановимся только на способах маскировки такого рода кривизны ног с помощью одежды.

Если просвет между ног находится вверху с внутренней стороны бедра, в этом случае лучше не носить обтягивающих леггинсов или лосин, а также джинсов. Отлично подойдут брюки, расклешенные от бедра или прямые (ближе к широким). Если вам всё же хочется носить обтягивающие джинсы и леггинсы, обязательно сочетайте их с длинной туникой.

При ногах, кривых ниже колена, следует носить длинные юбки и сарафаны, маскирующие дефект. Вам подойдет длина, закрывающая коленный сустав и место, в котором кость имеет изгиб наружу.

Главное правило для кривых от колена ног следующее: такие ноги необходимо закрывать юбкой так, чтобы переход от нормы к дефекту был незаметен, замаскирован.

Для кривых внизу ног предпочтительнее прямые юбки, юбки-карандаш, а не юбки-клеш, которые могут усиливать эффект кривизны. При полных, кривых внизу ногах следует выбирать длину юбки до середины икры. При этой длине оказывается скрытой как полнота, так и наличие дефекта.

При выборе брюк и джинсов отдайте предпочтение моделям, расклешенным от колен : такой фасон скроет кривизну ног внизу. Если у вас ноги вверху красивые, можно их обтянуть и сделать внизу расклешение. Кривизну ниже колена помогут также скрыть прямые или широкие брючки.

Напоследок хотелось бы дать несколько простых советов, как правильно одеваться и держать себя, чтобы всегда выглядеть привлекательной и уверенной в себе: какой бы формы ваши ноги не были, не зацикливайтесь только на ногах. Не забывайте также о ровной спине, расправленных плечах и красивой походке. Следите, чтобы волосы были уложены, ногти были в порядке, излишняя растительность на теле удалена. Эти мелочи являются частью красоты, потому что если этого не будет, никакая красивая одежда вас не спасёт. Не стоит также слепо следовать моде.

Если вы видите, что мода не на вашей стороне, приобретите из новой коллекции одну-две новые вещи, удачно совместите с теми вещами, которые у вас есть и которые вам подходят. А главное — почаще улыбайтесь, улыбка лучше любых нарядов маскирует наши внешние недостатки!!!

Наверное у каждой девушки есть комплексы по поводу своей внешности. То нос слишком длинный, то ноги полные, талия не такая тонкая, веснушки на лице, тонкие волосы, ломкие ногти, маленький бюст и т.д. Перечислять можно до бесконечности:) да, мы девушки такие, даже когда все окружающие думают что у нас все красиво и пропорционально, мы всегда найдем что-то не идеальное в себе:) так уж мы устроены. В одной из своих статей, наша постоянная жительница сайта Богиня Анфисочка писала что у каждой есть своя изюминка. И я полностью согласна:) нужно любить себя такой какой создал тебя Всевышний, поверь ему видней, и если у тебя такой нос, значит именно он поможет в будущем добиться успеха или встретить того единственного:) Ведь мы женщины умеем хорошо делать множество вещей, и коня на скаку остановим, и в горящую избу войдем, а замаскировать недостатки для нас пустяк:) И не важно что думают о нашей внешности окружающие, главное что мы уже Богини, для того самого Единственного:)

Женские ноги — это красивая часть тела, точнее его половина:) Наши ножки это слабость мужчин. Мини юбка и пара стройных ног творят чудеса:)))

Но к сожалению не все девушки могут похвастаться красивыми ногами. Пишу статью, из личного печального опыта:) После рождения моего сына, я начала сильно худеть, и похудели мои ноги. Сейчас я набрала вес снова, но ноги предательски поменяли форму, не знаю почему это случилось, но это факт. Одеть ботильены с юбкой я уже не могу, так как ботильены подчеркивают мои худые лодыжки:) увы, это плохо, но надо бороться:)))
Форма и длинна ног бывает разная. Ноги бывают полные, худые, короткие, кривые, Х-образные, П-образные.

Как скрывать недостатки ног? Нужно тщательней подбирать гардероб и обувь.
Полные ножки — их можно скрыть при помощи длинных юбок и свободных брюк. Но ведь мода часто меняется, и не везде, же ходить в длинной юбке. Тоже хочется одеть леггинсы, джинсы сигаретки. При полных ногах можно себе позволить и капри, главное чтобы колготки и цвет обуви был один, чтобы зрительно удлинить ножку. Джинсы не должны быть под запретом, лучше всего выбирать прямой, классический крой. Желательно носить обувь на каблуке, так как это удлинит фигуру, и сделает ноги стройнее. Нельзя носить колготки с крупным рисунком, и колготки в сеточку, так как они особенно сильно зрительно увеличивают толщину ног. Обувь без каблука лучше носить с брюками, а юбки и платья с каблучком.

Короткие ноги — в этом случае самая эффективная маскировка это — обувь на каблуке. Ноги зрительно будут казаться длиннее. Но если вы не любительница каблуков, то можно носить обувь на платформе и танкетке, тем более в этом сезоне такая модель обуви очень актуальна.И как и в случае с полными ногами, желательно подбирать обувь и колготки одного цвета. Тут главное зрительно вытянуть силуэт, поэтому нужно выбирать юбки, платья и сарафаны с вертикальной линией на ткани. Запрет ставиться на джинсы с заниженной талией, джинсы на бедрах и юбку тюльпан.

Кривые ноги. Кривизна ног тоже бывает разной. Выбор одежды зависит от того в какой части ног находиться кривизна.
Кривизна в нижней части ног — выбирайте юбку длинны — до середины икры, эта длинна будет показывать ваги ноги выигрышней. Еще хорошо подойдут юбки гаде или широкие брюки. Под запретом капри, бермуды и бриджи.
Кривизна ног ниже колена — когда в моде джинсы сигаретки, то очень сложно отказаться от них и устоять соблазну. Да и детом хочется носить короткие шорты и сарафаны:) Кривизну ниже колена скрыть прямые, или широкие брючки. Когда в моду снова вернется клеш, то это подойдет идеально! Так же хорошо скроют дефект длинные юбки и сарафаны. В этом сезоне очень моден комбинезон, можно смело одеть комбинезон с широкими брючинами.
Ноги кривые от колена — для таких ног хорошо подойдут прямые юбки, юбки карандаш, длинна должна быть ниже колена или до середины лодыжки. Юбки клеш противопоказаны.

Ноги в форме Х — это расходящиеся в разные стороны от колен. Такие ноги встречаются не часто, но если они полненькие, то смотрится хорошо. А если худые, то желательно носить юбку и платья длиной ниже колена, отдайте предпочтение темному цвету и подберите к ней колготки в тон.
Брюки клеш подчеркнут дефект, а джинсы повторяющие форму ваших ног, точнее говоря сигаретки, вам не подойдут:)

Ноги в форме П — это когда между ногами вверху с внутренней стороны бедра имеется большой просвет. В этом случае лучше не носить обтягивающих легинсов или лосин, а также джинсов. Отлично подойдут брюки расклешенные от бедра или прямые (ближе к широким). Но обтягивающие джинсы и леггинсы все же можно носить, но только в сочетании с длинной туникой.

Худые ноги — тонкие ноги можно визуально сделать толще с помощью колготок светлых и теплых оттенков, колготок с крупным рисунком, особенно горизонтальными полосками, плотных колгот.
Если у вас очень худые ноги с осторожностью следует относиться к обтягивающим джинсам сигареткам, коротким мини- юбкам и платьям, очень широким юбкам типа солнце или полусолнце. Так же следует избегать массивной обуви, и избегать колготок с вертикальными полосками.

Давайте посмотрим на ноги знаменитостей и как они подчеркивают или скрывают свои недостатки:)

Начнем с красивых ног:

Камерон Диаз обладательница длинных и стройгных ножек.

Ноги Шэрон Стоун не раз были признаны самыми красивыми ногами в Голливуде.

Николь Кидман еще одна облодательница идеальных ног.

Гвен Стефани и ее стройные ножки.

Переходим к худым ножкам:

Анжелина Джоли облодательница длинных и худых ножек.

Перис Хилтон и ее тоненькие ножки.

Риз Уизерспун и ее стройненький но худенькие ножки.

Кэйт Мосс с ее худющими ногами.

На очереди полные ноги:

Бейонс облодательница полных и немного кривых ног.

Кривые ноги:

Кристина Агилера одна из самых популярных облодательниц кривых ног.

Памела Андерсон и ее совсем не идеальные ноги.

Сара Джессика Паркер.

Ноги в форме Х:

Дженнифер Хадсон облодательница полных ног в форме Х.

Вот и все вроде бы:)))

И в завершении хотелось бы сказать… Какими не были бы наши ножки, главное что мужчина нашей мечты любит нас и наши ножки (какими бы они не были)!!!

Метки:

Стройные ноги — мечта каждого человека. Это 1/2 часть нашего тела, которую приходится демонстрировать напоказ ежедневно, и от того как они выглядят, во многом зависит наша общая привлекательность. Счастливые обладатели стройных ног прекрасно понимают свое преимущество, и не стесняются по полной использовать силу красоты этой части тела. А что делать тем, кого природа обделила прямотой ног? Постоянно прятать ноги под некрасивой одеждой? Вряд ли это выход.

Добрый день! Меня зовут Вадим Усачев, я спортивный физиолог. Я уже много лет провожу занятия, на которых мы занимаемся естественной коррекцией формы ног, и сейчас хочу предложить Вам программу тренировок, которая позволит за короткий срок сделать Ваши ноги стройными и красивыми.

Наша программа будет сильно отличаться от классического фитнеса. Мы не будем стараться накачать большие объемы мышц, наша конкретная цель: сделать ноги стройными! Для наглядности сравните 2 пары ног на изображении ниже:









Стройные ноги

Кривые ноги

Главный критерий определяющий привлекательность ног — стройность: прямая линия от верхней части бедра до лодыжки. На фото слева Вы можете видеть пример стройных ног — ось ровная, и ноги выглядят привлекательно. На фотографии справа ноги имеют эстетический изъян, в глаза сразу бросается их «кривизна» — такая форма выходит за рамки естественного представления о физическом здоровье и привлекательности. Наши упражнения направленны как раз на исправление кривизны и придания ногам стройности. Но прежде чем предоставить вам программу тренировок, сначала узнайте к какому типу относятся Ваши ноги.

Встаньте ровно перед зеркалом и поставьте ноги вместе, не сжимая их усилиями мышц. Посмотрите в каких местах соприкасаются ноги друг с дружкой, и где образуются «оконца». Затем сравните ваши ноги с нижеприведенной схемой. Стройными можно считать только те ноги, которые соответствуют первому варианту. Такая форма воспринимается как привлекательная и является здоровой нормой.

Правильная форма

Ноги соприкасаются в 3 точках: колени, середина голени и пятки. Верхняя часть бедра, колено и лодыжка лежат на одной прямой.

О-образные ноги

Ноги соприкасаются в пятках, но не смыкаются в коленях. Между коленями и голенями есть видимый промежуток.

Х-образные ноги

Ноги соприкасаются в коленях и расходятся в нижней части, не смыкаясь в стопах. Визуально напоминают букву “Х”.

Ложная кривизна

Коленки и стопы смыкаются, но присутствует расстояние между голенями.

Почему необходимо исправлять кривизну ног?







Ежедневно наши ноги получают значительные нагрузки, даже во время привычного быта. На изображении справа схематично показан векторы силы, с которым вес нашего тела давит на ноги при обычной ходьбе.

На стройных нога вектор силы строго вертикальный, и проходит через тазобедренный, коленный и голеностопный суставы. Вес тела распределяется равномерно по ногам и суставам. Но если вектор силы смещен, то вес тела давит на колено под опасным углом.

Даже такое небольшое отклонение несет негативные последствия и может спровоцировать развитие плоскостопия и проблемы с позвоночником. Но чаще всего кривые ноги приносят проблемы именно с коленными суставами. На кривых ногах вес тела распределяется не равномерно по суставу, давление приходится только на внешний или на внутренний отсек.

В результате долгого неправильного воздействия происходит изнашивание суставных тканей. Если не исправлять проблему, то со временем деформация ног приведет к серьезным заболеваниям, таким как артрит или артроз. Запущенные случаи могут иметь необратимые последствия, вплоть до полной потери работоспособности сустава.



Ответить С цитатой В цитатник

Мадонна, Дженифер Лопес и другие звезды, которые не умеют носить ботфорты

Стилисты советуют: выбирая ботфорты на осень, обращайте внимание на несколько важных вещей.

  1. Сапоги не должны передавливать ноги при сгибании, вам должно быть комфортно как стоять в них, так и сидеть.

  2. Голенище сапога должно мягко прилегать к ноге, не быть широким и не оттопыриваться.

  3. Ботфорты подходят не только длинноногим дамам, они зрительно добавят роста и невысоким, однако, чем меньше разница объемов бедра и голени – тем лучше. Ровные ноги приветствуются.

  4. Ботфорты бывают разные: узкие, широкие, завышенные, средние и низкие. Сапоги со шнуровкой, молнией, застежками, заклепками лучше носить с однотонным неброским нарядом.

Одна из известных любительниц ботфортов, собственными комплектами опровергающая мнение, что они идут только высоким девушкам – журналист и стилист Мирослава Дума. На мой взгляд, высокие сапоги ей очень идут.

Развернуть на полный экран Назад 1 / 5 Вперед

Виктория Бекхэм девушка тоже не очень высокая, ее рост — около 163 сантиметров. Однако и ее стройным ровным ножкам ботфорты льстят. Посмотрите: и повседневные образы хороши, и роковые вечерние.

Развернуть на полный экран Назад 1 / 4 Вперед

Пожалуй, «главная по ботфортам» — это певица Рианна. Она их «и в пир, и в мир» надевает. Какие-то образы мне очень нравятся (не всегда это ботфорты в чистом понимании, часто – фантазия на тему), какие-то комплекты меня пугают.

Развернуть на полный экран Назад 1 / 6 Вперед

Помимо Рианны, не всегда умеющей (хотя, правильнее бы было сказать – не желающей) быть со вкусом одетой, мои сомнения вызывает любовь к ботфортам Дженнифер Лопес. На мой взгляд, высокие сапоги в сочетании с ультракороткой юбкой Лопес не очень идут. Судите сами.

Развернуть на полный экран Назад 1 / 6 Вперед

Певица Сиара часто носит обувь с высоким голенищем, даже кеды предпочитает «боксерские». И порой ее образы тоже вызывают вопросы (в данном случае — второй и третий).

Развернуть на полный экран Назад 1 / 3 Вперед

Лично мне не приглянулся образ Мадонны.

Развернуть на полный экран Назад 1 / 4 Вперед

Майли Сайрус — это вообще, на мой вкус, кошмар, особенно — если девушка выглядит так за пределами сцены. Чувствуете разницу: ботфорты на Майли и ботфорты на Думе или на Бекхэм? По-моему, совершенно разные образы и посылы получаются.

Развернуть на полный экран Назад 1 / 4 Вперед

Еще один антипример. На мой взгляд, певице Кристине Агилере ботфорты совсем не льстят.

Развернуть на полный экран Назад 1 / 4 Вперед

Поэтому, советуют стилисты, если вы не преследуете цели быть роковой женщиной и хотите выглядеть в них достойно, то:

  • выбирайте ботфорты на среднем каблуке, а не на 12-сантиметровой шпильке;
  • отдавайте предпочтение моделям из замши и матовой кожи, избегайте лака;
  • будьте скромнее с цветом, красные ботфорты точно не станут самым удачным приобретением;
  • носите ботфорты с одеждой из шерсти, кашемира, с трикотажем в женственном стиле или стиле casual — это уравновесит образ;
  • не носите модели черного цвета с телесными колготками и светлыми брюками — это визуально прибавит объема вашим ягодицам и отнимет несколько сантиметров роста;
  • не сочетайте в одном образе ботфорты и одежду с глубоким декольте — это выглядит откровенно и вульгарно.

Еще несколько секретов:

1. Ботфорты средней длины — те, что закрывают колено, носят с темными колготками или в тон с самой обувью. С ними хорошо смотрятся юбки и платья из плотной ткани.

2. Зрительно удлиняет ноги сочетание ботфортов и юбки с посадкой на талии.

3. К пышным юбкам и платьям подойдут ботфорты на плоской подошве или танкетке.

4. К юбкам формы «карандаш» лучше выбрать узкие ботфорты на высоком каблуке.

5. Лучше, если расстояние между подолом одежды и голенищем сапог не будет больше 15 см.

6. Ботфорты гармонично смотрятся с меховыми изделиями, шубой, полушубком или жилетом. Модели без каблука подойдут к коротким кожаным курткам или пиджакам.

Купили вычурные ботфорты?

Следуйте советам стилистов и у вас не будет шансов выглядеть так.

Фото: Instagram

С этими вещами ботфорты супер:

Сапоги, ботильоны и здравый смысл. Выбираем обувь на зиму

Женские сапоги, ботинки и ботильоны каждую осень заполняют полки магазинов, и разнообразие их поражает. Подиумы предлагают новые модели и модные тренды женской обуви каждый год. Но далеко не все то, что хорошо на подиуме, применимо в жизни. Как выбрать обувь на зиму, чтобы она была и практичной, и стильной, и ноги согревала, и глаз радовала?

Чтобы выбрать зимние сапоги или ботинки,

начнем с короткого экскурса в анатомию. Женские ноги состоят из нескольких частей, легко определяемых визуально: над стопой начинается щиколотка, над щиколоткой находится икра, а над ней — колено.

Важное свойство щиколотки состоит в том, что она является самой узкой частью ноги. Не всем женщинам повезло иметь изящные щиколотки, но даже если они не слишком тонки, все равно щиколотки обычно тоньше, чем вся остальная нога. Над щиколоткой нога расширяется. Это ключевой момент № 1 для выбора зимней обуви.

Ключевой момент № 2. Если пересечь вертикальный объект горизонтальной линией, то ширину объекта мы оцениваем по ширине этой линии.  Так устроено наше зрение. Если верхний край обуви пересекает ногу в узком месте — мы видим изящную женскую ножку. Если в широком — мы видим толстый окорок.

Ключевой момент № 3. — колено является естественной точкой раздела ноги и всего силуэта. Поэтому, если одежда и/или обувь заканчивается в районе колена, она не «режет» визуально ноги и не укорачивает силуэт.

Исходя из этих трех соображений,

Лучше всего выглядит женская зимняя обувь, если она:

  • заканчивается на уровне щиколотки
  • заканчивается прямо под коленом
  • заходит за колено

Все, что посередине, все, что выше щиколотки, но ниже колена, несет определенные риски силуэту. Можно любоваться модными казаками на подиуме. Можно облизываться на модные сапоги-чулки, которые плотно облегают ноги и заканчиваются ровно на середине икры. Все это может выглядеть даже очень неплохо — на моделях с бесконечно длинными и стройными ногами.

Но обычной женщине с ногами средней длины и средней стройности лучше не рисковать и выбирать безопасные решения. «Перерезать» ноги краем сапога на середине икры — верный способ укоротить их. А иногда и сделать так, что совершенно ровные ноги будут выглядеть кривыми.

Выбирая обувь на зиму, правильно определить высоту так же важно, как и угадать с размером. Женские ботильоны могут быть рассчитаны на довольно высокий рост. И если у модели ростом 1,80 м они заканчиваются сразу над щиколоткой, то у женщины ростом 1,60 м они запросто могут достигать середины икры. Неважно, что продавец зовет их ботильонами и на этикетке так написано. Неважно, что на модели в рекламе они смотрелись отлично. Важно, как эти ботильоны смотрятся на вас! Люди будут видеть не этикетку и не рекламное фото, а ваши ноги, «перерезанные» в самом неудачном месте.

Поэтому внимательно изучайте обувь не на фото, а на себе. Смотрите в зеркало в полный рост и сразу прикидывайте, с чем из одежды вы сможете эту пару сочетать.

Самая безопасная и элегантная женская зимняя обувь — ботфорты!

Как бы странно это ни звучало. Если только не носить ботфорты с ультра-короткой юбкой и не создавать намеренно просвет между юбкой и верхом ботфортов — ничего провокационного в них нет. Напротив, если носить их с платьями и пальто чуть ниже колена, то верх ботфортов прячется под подолом. И нога выглядит цельной, ничем не перерезанной. Это силуэту только на пользу, теплу и комфорту — тоже.

Если даже показать ботфорты целиком, но вправить в них узкие брюки в тон — это тоже создает цельный силуэт и не «режет» ноги.

О том, почему ботфорты давно перестали быть вещью из гардероба ночных бабочек, а стали символом женской свободы и независимости, читайте в статье «Ботфорты и новая сексуальность» .

Идеальные женские сапоги — до колена

Другая универсальная, ко всему подходящая модель — сапоги длиной до колена из кожи или замши нейтрального цвета. Бежевого, пудрового, светло-серого, молочного или кофе с молоком. Нейтральный цвет позволяет сочетать такие сапоги почти с любой одеждой. А длина до колена позволит такому сапогу либо спрятаться под подолом юбки, либо встретиться с ней в районе колена. И тот, и другой вариант безопасны для силуэта.

Высокий каблук, конечно, удлиняет ноги и вытягивает фигуру в целом, но он вовсе не обязателен. Сапоги на плоском ходу или на маленьком практичном каблуке тоже отлично работают, если они заказчиваются прямо под коленом и имеют заостренный носок. Не нужно недооценивать важность носка, острый нос на обуви мгновенно делает ногу длиннее, а щиколотку — тоньше.

Модные ботильоны — и в пир, и в мир

Самый популярный и самые носибельный вариант женской зимней обуви — ботильоны. В последние годы они почти вытеснили сапоги из нашего гардероба, и не случайно. Ботильоны всеядны, отлично сочетаются и с юбками, и с брюками. И выглядят прилично, элегантно, но не пафосно.

Ботильоны — это спасение для полных женщин, им часто непросто подобрать высокие сапоги на широкие икры. Ботильоны заканчиваются в самом узком месте и, при правильном подходе, подают ноги в выгодном свете.

Чтобы ботильоны не укорачивали ноги, а наоборот — удлиняли, полезно сочетать их с брюками или колготками в тон. Тогда верхний край ботильона визуально «растворяется» и не перерезает ногу. Больше про то, как использовать колготки в мирніх целях, читайте в статье «Модные колготки. Краткий курс колготоведения«.

Хорошо также работают на силуэт заостренный нос ботильона и треугольный вырез по верхнему краю — как на фото слева.

Отличный вариант — ботильоны нейтрального цвета, близкого к цвету кожи. Для них не обязательны колготки в тон, их хорошо носить на голые ноги (пока погода позволяет). Зимой их можно сочетать с носками такого же нейтрального цвета и брюками или джинсами.

Сочетать темные ботильоны и грубые ботинки с голой кожей, сочетать нейтральные ботильоны с темными или яркими вещами — тоже можно. Но для силуэта будет полезно, если верх обуви не будет подниматься выше щиколотки, а полоска кожи между обувью и одеждой будет небольшой.

Функциональные ботинки

И сколько бы мы ни рассуждали об изящных ботильонах и замшевых сапогах, зимой случаются такие дни, когда не до элегантности. В нашем климате удобные функциональные ботинки необходимы в гардеробе каждой женщины. Когда погода выходит из-под контроля, нужна обувь непромокаемая, нескользящая, теплая и надежная, как танк.

Но это вовсе не значит, что она и выглядеть должна как танк. И что одеваться к этой обуви нужно так, чтобы выглядеть лесорубом на привале.

Длинные зимние платья и юбки отлично сочетаются с функциональными ботинками. Дополнительного тепла наряду могут придать термо-колготки или белье. А сами ботинки при этом вполне могут быть какого-нибудь кокетливого «девичьего» цвета — розового, изумрудного или вишневого. Тут и практичные овцы целы, и гламурные волки сыты.

Больше советов о том, как одеваться в холодный сезон, читайте в статье Как совместить тепло и стиль зимой.

Резюме

Зимняя женская обувь может быть любого цвета и почти любой длины, если ее правильно сочетать. Даже сапоги до середины икры могут иметь право на жизнь, если носить их под брюки. Или если вы — модель с ногами от коренных зубов.

Мне повезло меньше, мой рост всего 158 см. Все фото в этой статье — это фото разных лет из моего блога Доступно и просто о моде и стиле. Все проверено на личном опыте взрослой женщины с немодельной фигурой и маленьким ростом. Подписывайтесь на мой блог в Фейсбуке и на мой Инстаграм и получайте советы по составлению гардероба и полезные ссылки для живых, реальных женщин.

Метки: как одеваться, как одеваться при маленьком росте, мода 40+, мода для 50+, Модные тренды, модный блог о красоте и стиле, Стильные советы, что носить зимой
Cloche

Согласны? Не согласны? В любом случае, напишите комментарий! Я их всегда читаю и стараюсь оперативно отвечать. И заходите почаще, тут всегда много интересного )) Ваша Клеш

Базовый гардероб. Идеальные сапоги на все случаи жизни. Часть первая

Смотрю на дату создания черновика и понимаю, что этот пост я пишу уже вторую неделю, а он все не заканчивается и не заканчивается. Аж саму тошнит. Тем временем даже снег растаял с намеком, что пора бы потихоньку переодеваться в весеннее. Или хотя бы переобуваться. Поэтому сейчас я соберу мозг в кучку и поставлю если не точку, то хотя бы точку с запятой в этой бесконечной теме базовых сапог.

Вообще, этот вопрос у нас в стране больной. Потому что на картинках мы видим одно, а в магазинах совсем другое. И найти «те самые сапоги» это квест на уровне «того самого пальто» и даже сложнее. Поэтому в этом посте будет две части: сегодня поговорим о теории с некоторой долей идеализма – так сказать, выстроим планку на прекрасное будущее. А вот в следующий раз будет жесть я попробую сделать мониторинг суровых магазинных реалий, чтобы получилось предметнее. Так что в голове на всякий случай держим вот такие радужные фото:

Я в инстаграме там обмолвилась, что идеальными для базового гардероба считаю сапоги длиной под самое колено. Если точнее, то меня устраивают в принципе любые сапоги, которые заканчиваются на самом узком месте ноги. Это требование родом все из того же правила красивых горизонталей: чтобы показать себя в выгодном ракурсе, нужно просто продемонстрировать самую выгодную горизонталь. Моделям с длинными ногами-палками может и без разницы, а у обычных людей эта выигрышная линия для сапог, как правило, находится как раз под коленной чашечкой.

У такой длины есть еще и стилистический плюс: она шикарно смотрится с любыми юбками. И особенно с капризными миди, которые в принципе не любят больших разрывов между подолом и краем сапога. А если юбка еще и красиво стыкуется с сапогами или покрывает их, то вообще образуется практически безупречный силуэт.

Все это хорошо, но есть нюансы. Например, что если худые лодыжки и полные икры и коленки? Тогда длина под колено уже не идеал и придется прямо перед зеркалом поискать свою лучшую горизонталь и не забыть про правильную форму голенища. А оно в идеале должно быть либо прямым, либо немного сужающимся сверху. Но главное – не расширяющимся. То есть нам главное избежать вот такого эффекта треугольника:

Поэтому лучший вариант для сложных ног – это опустить сапоги на свою выгодную линию, а ниже голенище собрать мягкой гармошкой для создания визуально ровной вертикали. Ну или попросту забить на сапоги и поискать полусапожки с другой правильной высотой – до основания икры.

Кстати, чтоб тонконогие газели не расслаблялись, должна сказать: расширяющееся голенище даже на худых ногах образует странное недозавершение, из которого более-менее пристойно торчат только модельные палки и только в сочетании с короткой юбкой. А нам надо чтоб было красиво с любым нарядом. Поэтому лучший вариант – справа:

И сразу баянистый, но все равно действенный лайфхак. Мелкие визуальные косяки с длиной и формой голенища часто можно исправить с помощью плотных однотонных гольфов в тон сапог.

С расширяющимся голенищем понятно? Теперь объясню, почему я прицепилась именно к прямому, а не повторяющему анатомическую форму ноги — ведь оно тоже красиво сужается вверху. Во-первых, из вредности чисто практических соображений: анатомическое голенище изначально задумано как вторая кожа и поэтому лучше всего смотрится с юбками. Запихивать в них джинсы – не комильфо. А вот прямые сапоги убивают сразу двух зайцев: отлично смотрятся как с юбками разной длины, так и с заправленными в них штанами. Поэтому для базового гардероба они подходят лучше а вообще дайте все.

Вторая причина моего настороженного отношения к анатомическим изгибам – это сложность выбора сапог «под себя». Я не знаю, где те идеальные ноги, которым подходят разные лекала разных сапог, но очень часто анатомические голенище тупо не садится. Обратите внимание на улицах: у многих сапоги сползают по ноге с кривыми заломами и капюшоном на икре. Плюс на них часто сборит молния, которая тоже не может идеально лечь по ноге. Прямые сапоги в этом смысле проще: они априори лишены этих сложностей, поэтому садятся с меньшими огрехами.

Но опять же не забываем про нюанс – на сильно выделяющиеся икры даже широкие прямые сапоги не садятся как нужно. Тут два выхода: либо снова искать невысокие прямые сапоги и присбаривать их, либо шить с придирками искать высокие под колено анатомического покроя. Все будет зависеть от индивидуальных особенностей.

И еще пару слов про молнию: все мои претензии отностятся не к ней как таковой, а к тому, как она лежит на ноге. Если ровно и без искривлений, то бога ради. Но что-то практика пока подкидывает больше косячных примеров. Именно поэтому я при малейшей физической возможности до последнего ищу сапоги вообще без молнии. Но в случае с той же широкой икрой это нереально (сапоги-чулки я пока не рассматриваю). Поэтому меньшим из зол можно считать молнию сзади. Правда найти такие ну оооочень сложно.

А еще бывает высокий подъем ноги, где без молнии тоже никак. Вот здесь можно пробовать прямые сапоги, но с полумолнией в районе щиколотки. В большинстве случаев такие варианты вполне прокатывают как физически, так и эстетически. Молния все равно сидит ровно, так что почти не бесит:)

Теперь по ширине голенища. Особенно это касается прямых сапог. Я обеими руками за всякие модные штучки, но для базы выбирала бы сапоги без истерии – относительно узкие. Это надо для того, чтобы сапоги можно было спокойно носить с любыми юбками. А слишком широкое голенище рядом с тонкими тканями может выглядеть грубовато. Поэтому я за левый вариант:

А вот модные игрища в контрасты я бы отдала на откуп небазовым сапогам. Тогда можно и голенище пошире, и заодно оттенок поакцентнее – чтоб уж наверняка. Вот как это выглядит в новой предосенней коллекции Isabel Marant:

О стилистическом нейтралитете, думаю, отдельно говорить не надо. Все и так понимают, что универсальные базовые сапоги требуют лаконичности. И вот все это с гусарскими наколенниками, ковбойскими хлястиками и пряжками, наборным каблуком и прочими украшалками нам не подходит по определению.

На оттенках я не останавливаюсь, потому что мы подробно обсуждали их вот здесь. От себя только добавлю, что самым удобным для светлой обуви я считаю мой любимый тауп или подходящий нюд, а для темной – черный, графитовый или оттенок горького шоколада. Очень люблю ржавый или коньячный, но для базы он подходит только немногим.

Ну как-то так. Немного сумбурно вышло, но надеюсь основные моменты изложить получилось. В следующий раз я подробнее остановлюсь на теме главного геморроя – базовых сапогах без каблука и, как обещала, поделюсь результами рысканья по обувным магазинам среднего ценового сегмента. Там заодно на примерах поговорим о материалах, мысках, каблуках и оттенках ибо сегодня я уже не в состоянии. Если еще есть какие-то пожелания по сапогам – я тут!

P.S. Меня пока постоянно спрашивают в комментах, поэтому оставлю активные ссылки здесь: за обновлениями в блоге можно следить на Facebook, Вконтакте и в Инстаграм

Как подобрать обувь по фигуре? Как решить проблему тонких ног? Подбираем одежду правильно.

Тонкие, стройные ноги – это мечта многих женщин. Однако в том случае, если ноги кажутся слишком худыми, этот недостаток можно компенсировать при помощи одежды.

Обувь

Если вы – обладательница стройной, пропорциональной фигуры, скрыть недостатки будет несложно. Начните с выбора правильной обуви. Она должна быть на невысоком каблуке (иначе ноги будут казаться не только длиннее, но и гораздо тоньше) и очень легкой, «воздушной».

  • Громоздкая обувь – на танкетке, на платформе, грубые шнурованные ботинки – все это сделает ваши ноги похожими на спички с выразительными головками, роль которых сыграет массивная обувь.
  • Классические «лодочки», изящные балетки, мягкие сапожки на тонкой подошве – это то, что нужно!
  • Колготки – важный аксессуар для обладательниц изящных ножек, которым нужно добавить объема. Идеальны однотонные колготки светлых цветов. Также неплохо смотрятся геометрические рисунки, зрительно дающие полноту худым икрам. Категорически противопоказаны вертикальные полосы! Они не только сделают ноги намного и тоньше, но и подчеркнут малейшие недостатки их формы, сделав кривыми даже стройные ноги.

Обувь и колготки – это очень важно, однако главный вопрос, интересующий женщин, у которых тонкие ноги – как подобрать одежду?

Остановитесь на моделях, имеющих задний шов

Одежда

Все очень просто – нужно привлечь внимание к своим достоинствам. Глубокое декольте подчеркнет грудь и лебединую шею, платье «в пол» поставит акцент на тонкой талии. Облегающие туники помогут продемонстрировать женственный изгиб бедер, а брюки с завышенной талией подчеркнут стройность. Тем, кто предпочитает носить юбки, следует выбирать «колокольчики», «макси» или доходящие до середины икры юбки. От мини имеет смысл отказаться.

Однако не только худенькие миниатюрные женщины являются обладательницами тонких ног.

У женщин с типом фигуры «яблоко» худые ноги подчеркивают тяжелый «верх» и привлекают внимание к диспропорциональности фигуры.




Если у крупной женщины тонкие ноги – как подобрать одежду?

В-первую очередь, нужно отказаться от соблазна носить кофточки-разлетайки с обтягивающими джинсами. Это «разрежет» фигуру на две части, из которых невозможно вылепить единый образ. Ваша задача – зрительно увеличить бедра. Отлично подойдут платья-колокольчики и расклешенные сарафаны.

Худые ноги и недостатком не принято считать. Стройные красавицы вызывают завистливые взгляды женщин и восхищение мужчин. Однако порой слишком худые ножки выглядят непривлекательно. Отсутствие жировых отложений на ногах может подчеркнуть их кривизну, а также лишает обладательницу худых ног женственности. Не стоит расстраиваться, если ваши ножки далеки от совершенства. Любые недостатки внешности можно скорректировать с помощью одежды.

Не бойтесь демонстрировать ножки

Кажется, что только обладательницы идеальных параметров могут открыто показывать свою фигуру, остальным девушкам следует надеть на себя паранджу и не привлекать лишнего внимания. На самом же деле, никакие недостатки внешности не должны лишать женщину ощущения собственной красоты и сексуальности. Поверьте, что правильно подобранная одежда способна творить чудеса.

Слишком короткие юбки могут подчеркнуть худобу ног. А вот модели длиной ниже колен откроют взору лишь красивые икры и тонкие щиколотки. У стройных женщин выбор одежды значительно больше, чем у обладательниц пышных форм. Например, худенькие девушки могут позволить себе юбки-плиссе и модели формы тюльпана. Не стоит бояться увеличить бедра, ведь это добавит женственности.

Выбирайте любые расцветки тканей. Обладательницы стройных ножек и узких бедер могут также носить юбки из светлых тканей или с яркими узорами. Худеньким девушкам не противопоказаны крупные рисунки на одежде.

Несколько слов о брюках

Не выбирайте слишком облегающие брючки и джинсы, они подчеркнут худобу ног. Обратите внимание на модели, расширяющиеся от бедра или имеющие клеш от колена.

Отсутствие лишних килограмм позволяет носить женщинам брюки из светлых и легких тканей. Джинсы также могут быть белыми или голубыми. На брюках допускается любой узор, кроме вертикальных линий. Клетка или мелкий рисунок контрастного цвета сделают ножки полнее. Стройные модницы также могут носить юбки и брюки из тяжелых тканей и не бояться добавить себе лишних сантиметров в объемах.

Увеличить бедра помогут накладные карманы, заниженная линия талии и галифе. Старайтесь не носить брюки, которые слишком облегают колени. Также стоит отказаться от ношения коротких шорт и моделей длиной выше колена.

Смело облачайтесь в леггинсы. Однако лучше выбирать штанишки светлых тонов или яркого цвета. Можно носить леггинсы с принтом, а также в горизонтальную полоску, что уж точно не могут себе позволить девушки с аппетитными формами.

Также не забывайте использовать в своем образе тренд последних сезонов – гетры. Вязанные и объемные гетры помогут сделать ножки полнее. Например, комплект из вязаного платья и таких же гетр создаст вам дополнительный объем во всех необходимых местах.

Обувь играет немаловажную роль

Даже подобрав прекрасные брючки или юбку, вы можете все испортить с помощью неправильной обуви. Обладательницы худых ног часто жалуются, что им крайне сложно подобрать сапожки. Большая часть сапог, имеющихся в продаже, обладают широким голенищем, которое демонстрирует худобу. Не поленитесь поискать подходящие по ширине сапоги, а, в крайнем случае, ушейте их в мастерской. Спасти положение можно также, заправив брюки в обувь.

Что касается ботильонов, то это великолепный вариант обуви для осени и весны. Худые девушки могут носить закрытые и высокие ботильоны. Однако стоит учесть один нюанс, который касается всей обуви для стройных девушек. Не выбирайте массивную и грубую обувь, смотрится она на тоненьких ножках нелепо.

Ксения, 23 года, Тула:

У меня очень худые и кривые ноги… Какие лучше выбрать сапоги, чтобы носить их с платьем (короткой юбкой) и колготками или лосинами. Очень хочется надеть короткую юбку хотя бы зимой!

сайт отвечает:

Скрыть кривые ноги можно с помощью сапог длиной до колена или выше колена (ботфорты).

Однозначно не стоит надевать сапоги ярких цветов и привлекать внимание к худым кривым ногам оригинальными деталями, особенно крупными ремнями с пряжками, вертикальными строчками и металлической фурнитурой на передней поверхности сапога.

Идеальны для кривых и худых ног замшевые и велюровые сапоги. Они принимают форму ноги и добавляют нужный объем за счет мягкости материала и неполного облегания.

На фото: коричневые замшевые ботфорты с кожаными отворотами Giuseppe Zanotti, высокие сапоги Pedro Garcia.

Бежевые замшевые сапоги для худых ног — это просто спасение. Они как бы сливаются с ногами, а светлые цвета добавляют объема и стройности. Сапоги с узким носом и, тем более, на плоской подошве для кривых ног не рекомендуются, но эта объемная серая модель с ажурным декором смотрится очень неплохо.

На фото: замшевые сапоги цвета верблюжьей шерсти Jimmy Choo, серые сапоги Oscar de la Renta.

Сапоги с прямым голенищем или сапоги, расширяющиеся кверху сразу от стопы — вопрос спорный. Они могут сидеть на ногах неплохо, но не исключен и эффект «карандаша в стакане».

На фото: широкие сапоги с узкими носами Chloe, сапоги сливового цвета с прямыми голенищами Jil Sander.

Сапоги до колен очень хорошо скрывают такие дефекты ног, как кривизна и худоба.

На фото: высокие сапоги под коленку, свободно повторяющие контуры ног с двумя молниями Jimmy Choo, слегка присборенные светлые бежевые сапоги из мягкой кожи Lanvin.

Меховые сапоги добавляют ногам объема и корректируют их форму. Главное, не ошибиться с длиной. В любом случае, сапоги для кривых ног должны быть выше середины голени.

На фото: сапоги, отделанные мехом кролика Muks.

Ботфорты — еще одно спасение для кривых ног. Но невысоким девушкам с такой обувью нужно быть осторожнее — ботфорты укорачивают ноги.

На фото: ботфорты Giuseppe Zanotti, Valentino.

Неправильные сапоги для кривых ног

А это модели, которые при кривых ногах одевать не стоит ни в коем случае.

На фото: замшевые сапоги правильной длины Fendi для кривых ног хороши всем, если бы не крупные детали — ремни на наружной стороне голени. Они могут сделать ноги еще кривее. При кривых ногах также не стоит носить сапоги с горизонтальными деталями контрастного цвета, как, например, сапоги с рыжими отворотами Christian Louboutin.

Не стоит привлекать внимание к ногам такими материалами, как бархат и атлас, да и узкие носа — не идеальный вариант для худых и кривых ног. Аккуратные полукруглые носики уменьшают длину стопы и делают ноги стройнее и привлекательнее.

Изумительно красивые и женственные облегающие сапоги, да еще с такой изюминкой, как частая вертикальная шнуровка послужат поводом для насмешек, если ноги не идеальные.

На фото: сапоги Elizabeth and James, Christian Louboutin.

Ботфорты не всегда хороший выход для кривых и худых ног. Особенно, когда они сильно облегают ногу. То же самое можно сказать и о сапогах чулках. Ноги в таких сапогах кажутся еще худее. Резкий контраст между худыми ногами и массивной платформой также сыграет не в вашу пользу.

На фото: ботфорты Stella MacCartney, Miu Miu.

Давно обещанный модераторам пост) (была без связи)
Все выкладки и советы это обобщенный опыт, мой и сотни других худышек, ноги которых которые прошли через мои руки)
С приходом сезона, вопрос поиска идеальной пары сапог очень актуален, мы бежим в магазины, в предвкушении а получаем вот такое разочарование

Самая распространенная ошибка дюймовочек — попытка найти сапоги в обтяжку по голени. И очень часто им это удается!
В конце концов во время поиска своей пары, они натыкаются на сапоги чулки, у которых голенище тянется и плотно сидит даже на худой ноге. Там особая технология производства таких голенищ: замша или кожа (чаще замша) приклеивается на подклад стрейч, благодаря чему тоже получает способность растягиваться. Считаю это роковой ошибкой, потому что верх отклеивается от подклада очень быстро выглядит это ужасно! Сапоги эти делаются на «фигуристые» ноги с ярко выраженными икрами, только тогда они смотрятся гармонично. А у дюймовочек получаются тоненькие ножки с гигантской ластой-стопой (даже если она 36-го размера) то есть визуально эта обувь выглядит именно так, как на всех фотках ниже


Предвижу реакцию: «фууу! да это ты просто каких то уродских дешмаревских сапог понаходила, а если купить хорошие дорогие будет иначе!» спешу вас разочаровать, почти все фотки с сайта цума, сапоги на фотографиях выше, стоят от 45 тыс и что то к 60-70 приближается.

Так же дюймовочкам противопоказана длина сапог до середины икры, такая вообще мало кому идет, ноги укорачивает сильно, ну если, конечно, вы не жизель бундхен) а еще выше щиколотки сантиметров на 10 и ниже колена на те же 10 см, в общем много чего не идет, думаю что это не новость для дюймовочек, сами все знают, примеряли, видели)) выглядит это как карандаш в стакане (слова не мои)
ниже примеры


Ну закончим с тем, что нельзя, начнем смотреть, что можно и что будет оптимально

Нам нужны сапоги с голенищами — трубами, такое голенище априори должно быть свободно, не должно обтягивать ногу!
вот для сравнения две картинки, на первый взгляд сапоги почти одинаковые:

Только те, что слева нам не нужны, потому что они должны сидеть строго по ноге.
как это понять? — просто! у них ярко выраженный изгиб в районе щиколотки и не менее яркий в районе икры (а их то как раз у нас и нет, в смысле ярко выраженных икр)) Сапоги слева должны сидеть четко по ноге, если нога в них будет болтаться, то это будет некомильфо.
А вот сапоги справа наши!
У них равномерное по ширине голенище от щиколотки до самого верха, они не должны быть в обтяжку! болтающаяся в них нога это нормально, так задумал дизайнер!

Еще один плюс таких сапог, да и вообще желательное качество любых сапог для худой ноги — отсутствие молнии с внутренней стороны. Они обуваются как валенки. Молния позволительна для сапог сидящих плотно по ноге, ибо имеет свойство уводить голенище наружу, то есть как бы кривить ноги. Так же молния делает невозможным такую опцию сапог, как заложить голенище складками в районе щиколотки (для этого кожа голенища должна быть мягкой, и как следствие, дорогой) заложив голенище таким образом мы получим ту длину, которую чуть выше я не советовала (до середины икры), однако есть один способ, при котором можно и худышкам позволить себе такие сапоги — это гетры!
Они отводят внимание от того факта, что голенище сильно шире ног.

Вот еще наглядный пример почти одинаковых сапог, слева для женщин с ярко выраженными икрами (для этой модели нужны прямо скажем мощные икры), по которым эта модель должна быть в обтяжку, справа для обладательниц худеньких ног, которые в этой модели будут выглядеть очень хорошо!

Еще одно требование к сапогам для дюймовочек — голенище сапог должно быть высоким! до коленной чашечки, если тараканы позволяют, то и ботфорты (они тоже бывают разные! не обязательно вы будет похожу на девушку из проститутошной или на кота в сапогах! правильно подобранная одежда сделает образ интересным). Почему это высоты? потому что коленки у худышек, как правило шире, чем икры, и голенище в этих местах не будет так сильно ботаться, плюс со временем оно замнется или правильнее — заложится складками сзади под коленкой, что тоже уберет с них ширины.
На фотографиях выше и бежевые и черные сапоги (оба левые) как раз нудной длины!
Вот несколько примеров


в этих бежевых сапогах нравится голенище и не нравится мысок, дефектный какой то…



знаменитые сапоги от givenchy тут вообще чем шире, тем лучше!)

Тоже очень широкое голенище! я уверена, что девушка так же может «вставить в него две ноги» (самая распространенная жалоба дюймовочек) Кстати, хороший пример того, как поступить тем, кто стесняется своих худых ног, а сапоги и юбки платья носить хочется — подол, чуть заходящий за край голенища, имхо, весьма секси! это Hermes если что)
ниже еще один пример от YSL



кстати, тоже отличный пример использования гетр, для отвлечения внимания от того, что голенище широко (а оно очень широко девушке)

Итак, мы выяснили, что нам нужны сапоги с голенищем трубой, высоты до самого колена или выше, с мягкой кожей, чтобы складки и заломы смотрелись естественно.
Однако не все трубы одинаково полезны!
вот фото для сравнения

и слева и справа голенища — трубы, однако слева голенище расширяется снизу вверх, а это нам совсем не надо! а справа равномерное по всей длине, а мне еще кажется, что в самом верху слегка сужается! Обращайте внимание на этот факт, когда будете искать свои сапоги!

Ниже я выложу несколько фоток тех моделей, которые, на мой взгляд, будет сидеть хорошо.

1 чудесные трубы, комбинированные кожа-браш и замша. Мягкая замша на голенише будет закладываться красивыми, мягкими, объемными складками, а верх из кожи даст им четкую форму вверху. на мой взгляд — они прекрасны! потрясающая игра фактур! устойчивый каблук и очень неширокое голенище.

2 вот тоже отличные ботфорты! ни на мека ни на проститутошную ни на котов! такое голенище тоже не должно быть в обтяжку по голени.

3. Красивая колодка, очень пропорциональная. Вообще, на мой взгляд, крайне элегантная модель, плюс — бежевый цвет в пику, так надоевшему всем, черному. Мягкая кожа, неширокое голенище, равномерное по всей длине, устойчивый каблук.

4 Ботфорты на высоком каблуке. тоже ни намека на вульгарность! единственное но — они будут хорошо смотреться только на высоких девочках (это мое внутренне чувство)

5 Эти ботфорты до середины колена (по крайней мере, так задуманы, все остальное зависит от роста) Тоже неширокое голенище, мягкая кожа, удобная и весьма симпатичная колодка. (судя по фото, отличное качество кожи!!!)

6 еще один хороший пример для тех, кто все время набегу) так же отличная, мягкая кожа и хорошая колодка

7 Эта модель весьма неоднозначна, запостила ее скорее для себя (я та еще шапокляк!))) Любителям необычных, где то ретро-моделей понравится. на худые ноги очень хорошо, но требовательны к росту обладательницы. Это, кстати не чулки, просто ботфорты с узким голенищем.

Ну и коснусь темы жокейских сапог. их тоже можно и даже нужно! Как раз их чаще делают на худые ноги, обладательницам ярко выраженных икр подобрать такую модель очень сложно. Ничего старшного, если голенище будет немного отходить вверху! и тем более нормально, когда голенище морщинится в районе щиколотки и слегка приспускается вниз из за этого. На двух моделях ниже в районе щиколотки голенище широкое, оно не должно быть в обтяжку! и оно должно заложиться складками!
вот эта модель понравилась мне очень, но у нее чуть расширенное вверху голенище (ну ооочень крутые ридинг бутсы!!!) (нашла на сайте цума, их там уже нет, распродано(((

Высота сапог, толщина подошвы и каблука плюс разная плотность колготок и длина гольфов – всё это может сыграть за или против красоты ног, особенно в осенне-зимний период. Чтобы разобраться в вопросе предметно, как скрывать недостатки ног, мы выбрали четырех разных героинь и вместе с ними отправились к стилисту Дарье Зданович, которая на их примере прокомментировала типичные ошибки в подборе обуви и колготок.

Арина

Недостаток: полные, но при этом длинные ноги

Комментарий Арины:

Отдаю предпочтение высоким каблукам: они визуально делают ноги стройнее, но для повседневного образа это крайне неудобно. Люблю экспериментировать с цветами колготок, но чаще всего выбираю чёрные из-за неидеальной формы своих ног. Знаю точно, что мне не идет обувь длиной до середины икры.

Комментарий стилиста:

В исходном образе Арины хотелось бы убрать такой явный контраст между колготками и обувью: он композиционно «режет» ногу. Обувь всё же должна дополнять и продлевать. Здесь же всё наоборот. Для этих графитовых колготок могла бы посоветовать ботфорты или сапоги-чулки такого же цвета.


Комментарий стилиста:

Для длинных, но полноватых ног лучше всего выбирать тёмные колготки плотностью от 70 den, средней матовости и блеска. В данном случае на Арине – Sisi microfibra 70 den. Их я дополнила парой ботильонов, длина которых отлично подчеркивает изящество щиколотки. Стоит отдельно обратить внимание на выбор каблука для полных ног. Слишком тонкий – создаст диссонанс в композиции, а слишком толстый – утяжелит ногу. Идеально в обуви – прямой и изящный каблук толщиной около двух сантиметров.


Для повседневного образа Арине лучше выбрать обувь без каблука. Например, комфортные и элегантные оксфорды. Они удлиняют ногу за счёт платформы и цветового соответствия с колготками. Кроме того, при такой длине ботинок щиколотка смотрится тонкой.

Александра

Недостаток: миниатюрные, но полные ноги

Комментарий Саши:

Я предпочитаю обувь на низком ходу и тёмные колготки. Никогда бы не выбрала шпильку, так как считаю, что она смотрится смешно при объёмных икрах.

Комментарий стилиста:

Считаю, что Саша удачно выбрала обувь для формы и длины своих ног. Аккуратные и лаконичные ботинки со шнуровкой и длиной чуть выше щиколотки хорошо удлиняют ногу. Но к ним не подходит юбка выше колена. Если у девушки полные ноги, лучше отдать предпочтение юбкам на ладонь ниже колена или длиннее. А в Сашином образе к месту были бы брюки 7/8.


Комментарий стилиста:

Для миниатюрных, но полноватых ног можно выбрать колготки интересного оттенка, например, мягкий графит Golden Lady Lavagna 50 den. Ботильоны на каблуке средней толщины удлиняют ногу за счёт подносочной платформы и гладкой чёрной кожи. Отлично в этом луке играют и зауженные берцы (часть ботильонов у щиколотки – прим. ред.), подчёркивая миниатюрность ноги.


Комментарий стилиста:

Для повседневного образа Саши я выбрала бы стильные лаковые дерби с дополнительным наружным язычком и толстой подошвой. Как и в случае с Ариной, такая обувь подчёркивает щиколотку, а платформа зрительно удлиняет ногу.

Катерина

Недостаток: очень худые ноги

Комментарий Кати:

Выбираю маленький каблук, потому что я и так достаточно высокая. Колготки – почти всегда чёрные, ведь, как мне кажется, в цветных мои ноги выглядят кривыми. По-моему, табу для худых ног – слишком массивная обувь.

Комментарий стилиста:

Думаю, что ботильоны, выбранные Катей, не слишком удачны для её ног: они выглядят крупными и неизящными. Кроме того, их длина не согласуется с коротким платьем лёгкого рубашечного типа. Плотность колготок ей подходит, но в общей композиции не «играет». Открытых ног, кажется, слишком много.


Комментарий стилиста:

С помощью удлинённых и немного расширенных ботильонов я уравновесила длину Катиного платья. Колготы мы выбрали оптимальные для осени — Sisi microfibra 70 den. Длина ботильонов закрывает худобу щиколотки, и нога смотрится более женственной и мягкой. Однако этот приём противопоказан девушкам с полными ногами.

Комментарий стилиста:

В этом интересном образе мы используем колготки Omsa Attiva 40 den кипельно-белого цвета. С ними нужно быть аккуратной даже обладательницам худых ног. Любые светлые колготки придают визуальный объем, что в данном случае очень уместно. Дополняем их брогами с белым рантом – и получается очень элегантный «шанелевский» образ.

Виолетта

Недостаток: «икс-образные» ноги

Сапоги выше колена и выше колена Руководство по размеру и стилю

На какую высоту каблука и голенища вы обычно выбираете и почему?

Я предпочитаю более высокий каблук с ботинками до колена и более плоский с ботинками выше колена. Но у каждого правила есть исключения — мне также нравятся красивые плоские черные сапоги для верховой езды, а также ботфорты с более высоким каблуком, если это толстый блочный каблук.

Работая в сфере моды, мне повезло, что я ношу все, что хочу, когда и где хочу.Сапоги выше колена и выше колена больше подходят для городского образа жизни (как раз в моем случае), чем для сельского — за исключением, может быть, сапог для верховой езды.

Что касается размеров, вы подходите к размеру, большему или меньшему?

Я всегда придерживаюсь размера и НИКОГДА не покупаю на размер меньше — это больно, и к ним никогда не привыкнешь, а обувь не растягивается настолько, чтобы чувствовать себя комфортно. У меня итальянский 38-й размер, и я всегда покупаю туфли и сапоги именно этого размера.Если мой размер, к сожалению, распродан, я поищу другой стиль, в котором он мог бы быть доступен. Я также избегаю покупать ботинки на размер больше. Сначала вы можете подумать, что, имея больше места, вы чувствуете себя комфортно, но когда ваши ноги не держатся должным образом в ботинках, они скользят вперед и назад с каждым шагом — это затрудняет ходьбу, особенно с более высокой пяткой, и вы заканчиваются волдырями из-за трения. Понимаете, это не вариант.

Я знаю причины, по которым люди оправдывают покупку на размер больше — зимой можно носить более толстые носки.Но красивые сапоги выше колена или выше колена — это не спортивная обувь, которую вы носите с лыжными носками, а для носков из обычной шерсти или кашемира у вас уже будет достаточно места. Если нет, то это потому, что вы склонны покупать слишком маленькую обувь. Внутри ботинка всегда должна быть возможность шевелить пальцами ног. Я всегда оставляю пару миллиметров между большим пальцем ноги и концом ботинка.

Что касается подгонки, вы предпочитаете, чтобы сапоги до колена сидели свободно или плотно по ноге, и почему?

Что касается посадки вокруг ноги, я делаю различие между ботинками выше колена и ботинками с высоким коленом, заканчивающимися точно под коленной костью.

Для первых это довольно просто, единственный вариант — плотная посадка — никто не хочет выглядеть как мушкетер — и, как я уже упоминал, облегающие сапоги до бедра из гладкой эластичной кожи с более темными оттенками удлиняются. вашу ногу очень эффективным способом.

Что касается ботинок по колено, вам доступны оба варианта. Но поскольку мои икры не такие стройные, как мне хотелось бы (окружность икры 34 см), я предпочитаю, чтобы мои сапоги до колена имели более свободную посадку.Мне кажется, что из-за этого ваши икры — а фактически вся ваша нога — выглядят стройнее, а само колено также выглядит меньше.

Купите наши дизайнерские сапоги до колена edit

Bowed Legs & Knock Knees

Введение В согнутых ногах ( genu varum ) колени не соприкасаются, но ступни соприкасаются. В случае удара коленями ( genu valgum ) колени соприкасаются, а лодыжки — нет.И то, и другое часто встречается у малышей. Также их можно увидеть у подростков.

Описание Искривленные ноги у детей ясельного возраста — это нормально. Большинство детей с искривленными ногами вырастают из этого, не достигнув трехлетнего возраста. Однако, если у малыша не вырастают изогнутые ноги, особенно если это только с одной стороны, может потребоваться рентген, чтобы убедиться, что у ребенка нет болезни Блаунта. Болезнь Блаунта — это проблема пластинки роста в верхней части большеберцовой кости (большеберцовой кости), которая вызывает искривление кости.Болезнь Блаунта также может возникнуть у подростков с избыточным весом. У детей, которые не получают достаточного количества кальция, фосфора или витамина D, искривление ног может возникать из-за плохого питания. Это состояние называется рахитом. Рахит также может возникнуть, если у ребенка генетическое заболевание, которое приводит к низкому уровню витамина D.

Постукивание в коленях также является нормальным явлением для детей ясельного возраста, но их можно исправить до начальной школы. Стук в коленях, который появляется позже в детстве, может быть признаком заболевания костей, например, остеомаляции или рахита.
В редких случаях некоторые доброкачественные опухоли могут вызвать повреждение колен или искривление ног.

Осмотр врача Ваш врач спросит о развитии, питании вашего ребенка, а также о том, есть ли в семейном анамнезе рахит или дисплазия скелета, которую обычно называют карликовостью. Он или она проверит бедра, колени и ноги, глядя на движение, а также на общее положение. Врач может осмотреть вашего ребенка, когда он лежит на спине, а также когда он лежит на животе.Это позволяет определить «торсионное» совмещение. Поворот бедренной кости вовнутрь (бедренная кость) в сочетании с поворотом голени (большеберцовой кости) наружу может вызвать появление коленного сустава. В положении лежа на спине со сведенными коленями определяется расстояние между лодыжками. Он или она попросит вашего ребенка ходить и бегать. Часто, особенно у детей младшего возраста, все, что требуется, — это тщательный медицинский осмотр.

Прочие исследования В некоторых случаях врач порекомендует сделать рентген.Рентген может диагностировать болезнь Блаунта или рахит. Если ваш ребенок старше 2,5 лет или у него одна нога согнута больше, чем другая, ваш врач, вероятно, назначит рентген. Ваш врач назначит анализы крови, если рентгеновские снимки касаются рахита.

Лечение Большинство малышей с искривленными ногами или сбитыми коленями вырастают из него без каких-либо специальных подтяжек или обуви. Малыши с искривленными ногами обычно поправляются к 3 или 4 годам. Малыши с поврежденными коленями могут исправиться самостоятельно до начальной школы, примерно в возрасте 6 или 7 лет.

Болезнь Блаунта :
Малышам с болезнью Блаунта может потребоваться лечение скобками. Если корсет не исправляет изгиб, операция обычно рекомендуется к 4 годам. Подросткам с болезнью Блаунта требуется операция для исправления изгиба. В зависимости от возраста ребенка и степени поклона могут быть рекомендованы различные операции. Один тип включает разрезание кости и ее повторное выравнивание. Другой вариант — временно остановить рост на одной стороне пластинки роста, чтобы дать другой ненормальной стороне шанс «догнать» и выпрямить ногу.Менее распространенная операция включает удаление части аномальной пластинки роста.

Рахит :
Если рахит правильно лечить с помощью лекарств, искривление можно исправить самостоятельно. Хирургическое вмешательство необходимо, если поклон не улучшается после приема лекарств.

Стук коленями / согнутыми ногами :
Большинству малышей и детей младшего возраста не потребуется никаких фиксаторов, физиотерапии или специальной обуви.У детей старшего возраста и растущих подростков могут быть стойкие стуки в коленях или искривленные ноги. Осмотр детского хирурга-ортопеда целесообразен при наличии ограничений активности, боли или значительной деформации. При необходимости существует множество вариантов хирургического вмешательства, как описано выше.

Результаты Малыши с типичными искривленными ногами или сбитыми коленями развиваются нормально и не имеют долгосрочных проблем.
Малыши с болезнью Блаунта очень хорошо себя чувствуют, если им на ранней стадии поставить диагноз и начать лечение.Пациенты с избыточной массой тела и подростковой болезнью Блаунта имеют более высокий риск рецидива искривления ног после лечения.
У детей старшего возраста и подростков может не наблюдаться спонтанного улучшения положения. Если они испытывают сильную боль, ограниченные возможности, такие как бег, или значительную деформацию, доступны различные хирургические варианты.

Дополнительная информация

В. Подвержен ли мой ребенок риску развития артрита из-за того, что он ударил коленями / искривленными ногами? Малыши, у которых от нормального развития пострадали колени или искривлены ноги, не имеют повышенного риска развития артрита.Однако, если есть основная проблема, такая как болезнь Блаунта, существует более высокий риск артрита, если выравнивание не исправлено.

В. Когда мне следует отвести ребенка к врачу, если он постучал в коленях / искривленных ногах? Если ваш ребенок старше 2 лет с искривленными ногами, состояние которых не улучшается; он или она должны пройти обследование у врача. Также следует оценивать удары по коленям, которые вызывают боль, неправильную ходьбу или бег или проблемы со спортом.Следует оценивать одиночную кривую ногу или ударное колено.

В. Бывают ли согнутые ноги / стук коленями в семьях? Определенные состояния, вызывающие искривление ног или удар коленями, могут передаваться по наследству. Причины искривления ног или удара коленями включают рахит, дисплазию скелета (обычно называемую карликовостью) и ожирение.

В. Одна из ног моего ребенка искривлена. Сможет ли она получить это с другой стороны? Часто удары коленями и искривления ног возникают одновременно в обеих ногах.Однако состояние может возникать только с одной стороны.

8 способов, которыми неправильная обувь может повлиять на ваши колени

Обувь может дополнить ваш наряд, но неподходящая обувь со временем может серьезно повредить ваши колени. В этом блоге мы перечисляем восемь распространенных причин, по которым неправильный выбор обуви может повлиять на ваши колени, и какие туфли вызывают определенные проблемы с коленями.

1. Свернутые арки

Когда ваши ступни не имеют достаточной опоры, свод стопы может разрушиться.Проблемы со сводом стопы вызывают постоянную боль в стопе, которая может способствовать неправильной походке. Когда вам приходится ходить, чтобы облегчить боль в ногах, ваши колени могут напрячься.

Распространенные причины обрушения арок обуви — шлепанцы и балетки без внутренней поддержки.

2. Сильное воздействие

Ваша официальная обувь, вероятно, также плохо подходит для ваших ног. Каблуки-шпильки, в частности, нарушают выравнивание всего тела, заставляя колени выдерживать гораздо более сильные удары, чем обычно.Носите обувь на каблуке только изредка, поскольку даже туфли на низком каблуке могут усилить удар по коленям.

3. Нестабильность

Сильные движения нижней части тела начинаются с ступней. Когда ваша обувь не имеет достаточной поддержки, ни лодыжки, ни колени. Отсутствие поддержки может привести к тому, что ваши колени будут неправильно сгибаться и стать неустойчивыми.

Поддержка особенно важна во время физической активности. При беге, занятиях спортом или даже стоянии в течение длительного времени носите спортивную обувь с большой внутренней поддержкой, прочными пятками и боковыми стойками, поддерживающими лодыжку.

4. Усталость нижней части тела

Ношение неподходящей обуви может быть тяжелым для ваших ног. Как только ваши ноги устают, вы меняете походку. Это изменение, в свою очередь, может утомить ваши колени и сделать вас более склонным к острым травмам колена.

Усталость нижней части тела может возникнуть с любой неподходящей обувью, но особенно часто с шлепанцами.

5. Несоосность

Чтобы ваши колени функционировали должным образом, они должны оставаться на одном уровне с вашими бедрами и ступнями.Обувь, меняющая положение тела, заставляет ваши колени работать тяжелее.

Например, высокие каблуки изменяют угол наклона стопы, заставляя ваш вес двигаться вперед. Это смещение держит ваши колени в напряжении и оказывает постоянное давление на коленную чашечку.

6. Превышение

Сверхпронация возникает, когда колено и нога поворачиваются внутрь каждый раз, когда вы делаете шаг. Это скручивающее движение вызывает напряжение в коленях и может привести к болям, разрыву связок и другим серьезным травмам.

Выбирайте обувь с прочной межподошвой, чтобы ступня всегда была обращена вперед.Если вы заметили неравномерный износ подошвы обуви, проконсультируйтесь с ортопедом или специалистом по коленным суставам о лечении гиперпронации.

7. Укороченная походка

Ваша естественная походка обычно наиболее полезна для суставов, включая колени. Когда вам приходится думать о каждом шаге, который вы делаете из-за своей обуви, вы автоматически сокращаете свою походку. Укороченная походка может способствовать утомлению нижней части тела.

Сандалии — один из наиболее частых факторов сокращения походки.Если вам приходится сжимать пальцы ног, чтобы не снимать сандалии, или наступать определенным образом, чтобы обувь не поскользнулась, значит, вы носите не те сандалии.

8. Деформация сухожилия

Растяжение колена может быть несколько поверхностным или затрагивать сухожилия в этой области. Со временем растяжение сухожилий приводит к хронической боли и многим заболеваниям колен. Любая обувь, которая заставляет вашу ногу принимать необычное положение, может вызвать растяжение сухожилий.

Если вы заметили боль в коленях, сначала подумайте о своей обуви, особенно если вы ведете активный образ жизни или много часов работаете на ногах.

Нужна помощь в поиске лучшей обуви или качественных вставок? Работайте с командой в Noyes Knee Institute. Мы диагностируем и лечим заболевания колен, в том числе вызванные привычкой носить сложную обувь. Мы можем помочь вам убедиться, что выбранная вами обувь поддерживает ваши колени, а не подрывает их.

Что такое пронация? Найдите подходящую обувь для бега

Несмотря на то, что бег — это так же просто, как ставить одну ногу впереди другой, временами может казаться, что требуется огромная кривая обучения.Вы можете подумать: «Шаг 1: наденьте обувь, шаг 2: сделайте пробежку». Но какую обувь типа вы ищете? От высокотехнических описаний до множества упоминаний о пронации (в которой вы скоро станете экспертом), покупка начинает усложняться. Не говоря уже о том, что существует бесконечное количество вариантов обуви на выбор. Постоянно развивающиеся технологии спортивной обуви удивительны, но сбивают с толку! Может показаться заманчивым сдаться и выбрать пару, основываясь на цветах (виноват), но мы думаем, что есть способ лучше.

Мы хотим снять часть стресса, который вы можете испытывать при выборе правильной пары обуви.

Какая пронация?

Проще говоря, это величина, на которую ваша нога перекатывается внутрь, когда она ударяется о землю во время ходьбы или бега. Было установлено, что поворот внутрь примерно на 15 градусов является наиболее естественным (и нейтральным) рисунком для переноса веса и наиболее равномерного воздействия на весь цикл походки во время бега.

А теперь давайте определим, какой вы пронатор.

Оверпронаторы

Это вы, если… ваша ступня приземляется за пределы пятки и перекатывается внутрь более чем на 15 градусов. Это переносит вес на внутренний край, а не на подушечку стопы. В результате этого шага вы можете испытать колено бегуна, боль в IT-бандаже, расколотую голень, подошвенный фасциит, бурсит или пяточную шпору. Звучит драматично, но вы в хорошей компании, так как большинство бегунов на стороне оверпронаторов.

Ваша текущая обувь… будет показывать наибольший износ на внутренней стороне обуви, на пятке и подушечках стопы, особенно на большом пальце ноги.Когда их кладут на плоскую поверхность, они немного наклоняются внутрь.

Ваши арки, вероятно,… от низкого до плоского.

Когда вы стоите… ваши колени могут естественно наклоняться внутрь друг к другу.

Вам следует искать… устойчивую обувь, которая предотвращает перекатывание стопы слишком далеко внутрь. Эта структура помогает держать ваш шаг более ровным и снижает давление на колени. Это также заставляет вас двигаться вперед, а не из стороны в сторону. Прочная средняя подошва также обеспечивает хорошую поддержку свода стопы, а небольшая амортизация помогает более серьезным пронаторам.Для крайних пронаторов ищите такие термины, как управление движением.

ASICS рекомендует… GEL-Kayano — ведущая модель структурированной поддержки от ASICS. GT-2000, GT-1000 и Metarun также являются ключевыми вариантами устойчивости, в то время как GEL-DS Trainer и GEL-Noosa — это структурированная обувь для оверпронатора, который любит немного меньше веса и немного больше скорости. Слова «Dynamic DuoMax ™ Support System» в описании обуви — хороший показатель, что она подходит для пронаторов.

Нейтральные пронаторы

Это вы, если… ваш шаг следует за этими 15 градусами пронации. Во время бега ваша ступня приземляется на внешнюю сторону пятки, а затем умеренно перекатывается внутрь, чтобы поглотить удары и поддержать вес вашего тела. Вы, вероятно, также всегда вовремя, у вас зрение 20:20 и, как правило, все хорошо. Просто шучу! Но нейтральный шаг — идеальный, так что поздравляю.

Ваши нынешние туфли будут… равномерно изнашиваться по S-образному рисунку от внешней стороны пятки до большого пальца ноги.

Ваши арки, наверное… относительно нормальные. Не слишком высокий, не слишком плоский.

Когда стоите… ваши колени направлены прямо вперед, не слишком далеко друг от друга или друг от друга.

Вам следует искать… туфли со словом «нейтральный» в описании, но, к счастью, нейтральные бегуны могут носить самые разные кроссовки, от структурированной до мягкой.

ASICS рекомендует… GEL-Nimbus — ведущая модель с нейтральной амортизацией.Для нейтральной амортизации ASICS также предлагает GEL-Cumulus, Dynaflyte, FuzeX и серии GEL-Quantum.

Андерпронаторы

Это вы, если… внешняя сторона вашей пятки ударяется о землю под увеличенным углом с небольшой или без нормальной пронации, вызывая сильную передачу удара через голень. Это один из самых редких успехов среди бегунов, поэтому считайте себя особенным. Подошвенный фасциит, расщепление голени и деформация голеностопного сустава — вот некоторые из травм, которые могут возникнуть в результате этого шага.

Ваши нынешние туфли будут… наиболее изношены снаружи, от внешней пятки до мизинца. При размещении на плоской поверхности они могут наклоняться наружу.

Ваши арки могут… быть высокими.

Когда вы стоите… ваши колени отклоняются друг от друга, что также называется искривлением ног.

Вам следует искать… кроссовки с хорошей амортизацией, чтобы противостоять ударам, вызываемым этим типом шага.Ищите такие термины, как амортизация средней части, внешняя амортизация и амортизация пятки. Мы сказали амортизация? Гибкость — хорошее ключевое слово и здесь, так как это помогает более равномерно распределять воздействие.

ASICS рекомендует… почти таких же кроссовок, которые вы увидите в категории нейтральных беговых кроссовок. GEL-Cumulus — ведущая амортизирующая обувь, но, опять же, вы можете выбрать GEL-Nimbus, Dynaflyte, FuzeX и Quantum Series.

Для получения более полных рекомендаций по обуви, основанных на вашем стиле пронации, ознакомьтесь с руководством по пронации ASICS.

Другие статьи, которые могут оказаться полезными: Пронация стопы и бег, Анатомия беговой обуви

, что можно и нельзя: наколенники, стропы и ботинки

На рынке существует множество типов подтяжек, отвечающих конкретным потребностям в зависимости от вашей проблемы и различных вариантов покупки. Прежде чем обращаться в аптеку, важно понимать свои конкретные потребности. При выборе ортезы я рекомендую вам посоветоваться со специалистом, который подскажет, какой тип ортезы лучше всего соответствует вашим потребностям.

После того, как вы получите заказ от вашего поставщика, профессиональный установщик поможет вам подобрать подходящий корсет, убедившись, что размер, подгонка и регулировка верны. Они также могут помочь с вопросами во время вашего приема и спустя долгое время после того, как вы заберете корсет домой. Работа слесаря ​​- убедиться, что у вас есть именно то, что необходимо для ваших индивидуальных потребностей.

Сегодня мы обсудим несколько из многочисленных типов скоб, используемых в спортивной медицине и ортопедических кабинетах, в том числе простой строп, послеоперационный ремень, иммобилайзер коленного сустава, послеоперационный коленный бандаж, шарнирный коленный бандаж, короткие ботинки и высокий (стандартный) ботинок.

Строп простой

Простая стропа — это элемент снаряжения, который вы, наверное, видели. Он используется при многих типах травм и после хирургических вмешательств на запястьях, локтях, плечах или ключицах.

Когда вы носите стропу, ваш локоть всегда должен плотно прилегать к углу стропы. Когда локоть находится в нужном месте, по крайней мере, половина руки должна находиться внутри перевязи. Там может быть небольшая петля, в которую можно вставить большой палец, чтобы зафиксировать локоть и руку в нужном положении.

Для оптимальной посадки ремня можно отрегулировать его в двух местах. Если вы отрегулируете оба, у вас получится лучше, чем если вы просто отрегулируете один. Большинство брендов используют липучку для корректировки.

Ваша рука должна быть немного выше локтя, чтобы опухоль ускользнула от вашей руки.

Стропа послеоперационная

Эта петля используется со специальной подушкой под ней, чтобы удерживать руку на расстоянии от тела. Его часто используют после операции на плече, чтобы удерживать плечо в правильном положении.Ее также называют стропой AB для похищения; похищение отодвигает что-то от вашего тела.

Как и в случае с простой стропой, вы должны убедиться, что ваш локоть плотно прилегает к углу стропы. Подушка будет проходить между стропой и вашим телом и будет закреплена вокруг вашего тела с помощью регулируемого ремня. Ваша рука может быть помещена спереди или сбоку от вашего тела.

Иммобилайзер коленный простой

Мы регулярно видим пациентов, которые приходят в офис с простым иммобилайзером для коленного сустава, который скользит вокруг их лодыжки, что, очевидно, не стабилизирует их колено.

Простой иммобилайзер колена определяется как «нефункциональный» бандаж. Нефункциональные брекеты не предназначены для активного использования. Если вы будете слишком много делать с этим брекетом, он упадет вам на лодыжку.

Важно, чтобы скоба плотно прилегала, но не слишком плотно. Если корсет слишком плотно привязан к ноге, это может нарушить кровообращение. Также важно иметь длину, соответствующую вашему росту и вашей травме. Эта скоба бывает разной длины от 12 до 24 дюймов.

PRO TIP: функциональная и нефункциональная скоба

Нефункциональные брекеты предназначены для ношения после операции или серьезной травмы. Они предназначены для отдыха, восстановления и реабилитации, а не для тренировок или занятий спортом. Если вы будете слишком много работать с этими скобами, они упадут вам на ногу, не будут оказывать необходимой поддержки, и вы, возможно, продлите период восстановления.

Функциональные корсеты заказываются для пациентов, прошедших послеоперационную фазу или фазу травмы и «функционирующих» в ортезе.С функциональным корсетом вы можете заниматься спортом, играть в футбол и т. Д., Если это одобрено вашим лечащим врачом.

PRO СОВЕТ: уход за ремешком

Когда вы снимаете скобу, снова приклейте ремешок на липучке. Повторно перевязав ремни, вы предотвратите прилипание шерсти домашних животных и другого мусора к ремням.

Послеоперационный ортез колена

Эта скоба немного сложнее и обычно используется для реконструкций ПКС, переломов плато большеберцовой кости, переломов надколенника, разрывов сухожилий надколенника или любых состояний, при которых требуется истинная иммобилизация или контроль диапазона движений.

Как и все ортезы, очень важно, чтобы послеоперационный коленный ортез подходил по размеру. При установке подушечки, называемые подушечками мыщелков, должны располагаться по центру на стороне ноги с верхней частью коленной чашечки. Если вы проведете воображаемую линию от верхней части коленной чашечки до центра подушечек мыщелков, вы окажетесь в хорошем месте. Если изначально установить бандаж слишком низко на ноге, он не будет оставаться на месте.

Хорошей отправной точкой является также проверка заднего ремня, который находится непосредственно под задней частью складки на колене.Он должен располагаться в верхней части икроножной мышцы, поэтому, когда вы сначала затягиваете ремешок, он фиксирует скобу в нужном месте. Вы узнаете, что правильно установили скобу, когда почувствуете, что ремешок на спине находится прямо у икроножной мышцы.

Когда вы впервые приобретете этот корсет, установщик установит диапазон движений в соответствии с указаниями врача. Ортез позволит вашему колену сгибаться только на указанную величину. Вы не должны изменять диапазон движений или снимать скобу, если только ваш врач не скажет вам об этом.

Иммобилайзер коленного сустава после операции — это нефункциональная скоба. Если вы сделаете в нем слишком много, он начнет скользить по вашей ноге, как простой иммобилайзер для коленного сустава. Эти подтяжки предназначены для отдыха, реабилитации и восстановления.

Ремешки на этой скобе сделаны длинными. Мы рекомендуем не обрезать их до тех пор, пока вы не будете уверены, что вам не понадобится операция. Дополнительная длина лямок потребуется, если после операции на колено наложена объемная повязка.

СОВЕТ ОТ ПРОФЕССИОНАЛА: не надевайте большинство подтяжек колен поверх свободных брюк

Если вы носите функциональные наколенники или послеоперационные наколенники поверх штанов и сгибаете колено, штаны потянут бандаж вниз.

Если у вас есть рукава для колен из хлопка и лайкры или обтягивающие не скользкие леггинсы, вы можете надеть функциональный коленный бандаж поверх брюк. Нефункциональные наколенники, такие как иммобилайзер колена, при необходимости можно носить поверх штанов, потому что они не позволяют колену сгибаться.

Шарнирный коленный бандаж

Шарнирный коленный бандаж — это функциональный бандаж. Вы будете носить его, например, для игры в футбол или баскетбол. Измерение необходимо, чтобы убедиться, что у вас правильная посадка.

Шарнирный коленный бандаж стабилизирует коленный сустав и предотвращает чрезмерное смещение костей. Он может препятствовать работе четырех основных связок колена и контролировать диапазон ваших движений. Обычно его используют при слезах в коленях.

Сядьте на стул, слегка согнув ногу, чтобы надеть эти функциональные скобы, чтобы вы могли увидеть, как правильно выровнять скобу. Многие люди пытаются надеть их стоя, но скоба оказывается не в лучшем положении. Вырез идет сзади, чтобы не было лишней ткани, когда вы сгибаете колено.

Эти подтяжки бывают версии с запахом и натяжной версии. Ортез может иметь две или четыре ремня в зависимости от ваших потребностей.

PRO TIP: наколенники

Всегда начинайте с ремня прямо ниже задней части колена. Этот ремешок помогает стабилизировать скобу и удерживает ее на месте, пока вы застегиваете другие ремешки.

Укороченный ботинок и высокий стандартный ботинок

Укороченный вариант ботинка используется при переломах стопы или пальца ноги.Высокие стандартные ботинки можно использовать при проблемах со стопами, но они также используются при высоких растяжениях и переломах голеностопных суставов.

Укороченная версия ботинка легкая, но стабилизирует стопу. Вы можете проявлять активность, но не торопитесь. Вы должны ходить только тогда, когда это необходимо. Не отправляйтесь в большие поездки по торговому центру или в поход.

Размер снова важен. Ботинки обычно подбираются по размеру обуви, а посадка одинакова для коротких и высоких сапог. Пальцы ног не должны свешиваться за край ботинка, где они могут получить волдыри или порезаться.Если пальцы ног находятся слишком далеко назад, вы легко можете споткнуться о выступающий край ботинка, что приведет к другой травме.

Когда вы надеваете ботинок, просуньте пятку в заднюю часть ботинка как можно глубже. Сначала закрепите ремешок ближе всего к щиколотке, чтобы пятка удерживалась на месте. Затем закончите обвязку ступни и поднимитесь вверх по ноге.

Подкладка этих ботинок выходит наружу, и вы можете стирать их вручную или в щадящем режиме в стиральной машине с небольшим количеством мыла.Эти подушечки постоянно касаются вашей кожи и могут вызвать раздражение, если о них не позаботиться. Мы рекомендуем надевать высокие носки при ношении ботинок.

Большинство пациентов не спят в ботинках, если ваш врач не сказал вам иначе.

Большинство используемых нами ботинок позволяют добавить в ботинок дополнительный воздух, чтобы заполнить пространство вокруг пятки и щиколотки, чтобы ботинок лучше сидел. Эти ботинки называются пневматическими. Ваш установщик может показать вам, где находится кнопка для добавления воздуха в ботинки.

СОВЕТ ПРОФЕССИОНАЛА: QR-код

Воспользуйтесь видео на YouTube с подробными инструкциями от производителя скоб. Многие из наших подтяжек имеют QR-код, который вы можете сканировать с помощью смартфона, чтобы получить инструкции по установке на ходу. Конечно, вы всегда можете позвонить или вернуться в офис, если вы чувствуете себя некомфортно или испытываете трудности с фиксацией корсета.

СОВЕТ: подтяжка пятки

При ношении ботинка часто бывает небольшая разница в росте между ногой в ботинке и ногой без ботинка.Мы рекомендуем использовать пятку в другой обуви. Разница в высоте между ногами может повредить колено, бедро, плечо и шею.

Часто задаваемые вопросы

Могу ли я купить корсет в аптеке или в Интернете?

Да, можно. Однако вы не получите всех преимуществ, которые дает вам покупка корсета от OrthoVirginia.

При покупке корсета в OrthoVirginia вы получите:

  • Точные измерения и точная индивидуальная подгонка от сертифицированных монтажников
  • Именно скоба, заказанная вашим провайдером, поэтому она правильно подходит для вашего восстановления
  • Продукты, прошедшие тщательную проверку на предмет высокого качества OrthoVirginia
  • Выставление счетов через вашу страховку, которая применяется к вашей франшизе

Во многих случаях мы обнаружили, что после выставления счетов за страховку пациенты платят меньше из своего кармана, чем если бы они сами купили корсет.Брекеты могут быть покрыты на 100% в зависимости от вашего страхового плана и франшизы.

Есть ли способ заменить коленный бандаж, если он защемляет заднюю часть вашего колена?

Если бандаж сжимает заднюю часть колена, вы можете надеть коленный рукав с хлопчатобумажной лайкрой под бандажом. Вы можете купить рукав или взять пару леггинсов и отрезать ноги, чтобы сделать недорогие самодельные рукава.

Помогают ли компрессионные рукава?

Да, есть.

Если вы просто хотите, чтобы ваше колено оставалось в тепле или если у вас есть опухоль, компрессионный рукав принесет некоторое облегчение. Однако, если у вас более серьезный артрит или другие проблемы с коленом, мы рекомендуем вам использовать коленный бандаж с шарнирами для улучшенной стабилизации и защиты. Вы также можете надеть коленный рукав под стандартную функциональную откидную скобу для сжатия.

Какие ботинки купить под свою форму ног

Давайте начнем с того, что нет правильных или неправильных ответов, когда дело доходит до выбора зимних ботинок.Если вам нравится стиль вашего тела, это все, что имеет значение. Однако есть несколько советов, которым вы можете следовать, если не знаете, что искать в новых ботинках, но помните, что это всего лишь советы. Здесь нет никаких правил!

Пышные икры

Если у вас мускулистые или соблазнительные формы в области икр, подтягивания ботинок могут стать настоящим кошмаром. Сделайте одолжение ногам и не загибайте их в ограниченное пространство, выбирая ботинки с какой-нибудь податкой, будь то резинка, шнурки или пряжки.

А еще лучше выбрать стиль ботинок, созданный специально для больших телят. Simply Be предлагает пять вариантов ширины икры; от стандартного до экстра-пышного плюса.

Если вам нравятся ботильоны, выберите пару с коротким каблуком, чтобы добавить немного высоты, и придерживайтесь более низкой высоты, а не середины икры, чтобы действительно продемонстрировать свои ноги в полной мере.

Просто будь

Sole Diva высокие сапоги с пряжкой extra curvy plus, £ 55, Simply Be

Тонкие икры

Если ваши икры менее пышные, подберите пару со шнурками, а не на резинке, чтобы не тянуть загружает ногу каждые пять минут.

В то время как сапоги, которые заканчиваются на голени, сложны, высокие ботильоны или пара, которые заканчиваются примерно на три четверти длины ноги, являются идеальным компромиссом — и, безусловно, в данный момент — сапоги выше колена также являются идеальным компромиссом. отличный вариант.

Просто будь

Clarks Caddy Belle Boots, £ 145, Simply Be

Короткие ноги

Хорошо, вот часть, где мы говорим: «Если у вас короткие ноги, носите каблуки!» Но мы уверены, что все знают, что к настоящему времени не ВСЕ миниатюрные девушки хотят весь день ковылять на каблуках.

Сапоги на плоской подошве по-прежнему являются отличным вариантом для невысоких девушек. Нам особенно нравятся фасоны, которые опускаются спереди или по бокам, чтобы еще больше подчеркнуть ноги.

Если вам нужны более длинные ботинки, то что-то, что цепляется за ногу, всегда будет создавать иллюзию дополнительной высоты, и это дополнительный бонус, если есть молния или какие-то горизонтальные детали, привлекающие взгляд.

ASOS

Ботильоны Ajay с цепочкой, 35 фунтов стерлингов, ASOS

Длинные ноги

Не волнуйтесь, мы не собираемся говорить вам, чтобы вы перестали носить каблуки, если вам больше 5 футов 8 дюймов, потому что ваш рост делает не твоя любовь к каблукам определяет (почти уверен, что это Шекспир).

Сапоги выше колена на плоской подошве на длинных ногах действительно вызывают флюиды Кейт Мосс, а нам нравятся длинные ботильоны со средним каблуком у более высоких девушек.

Просто будь

Sole Diva Ботинки до щиколотки, £ 65, Simply Be

Широкие ступни

Благодаря Simply Be вы можете носить ботинки любого стиля, даже если ваши ступни шире стандартных размеров обуви. Их ассортимент обуви имеет ширину три фута, а также ширину икры, так что на самом деле мир ботинок — это ваша устрица.

Просто будь

Sole Diva Ботинки с квадратным носком, £ 65, Simply Be

Джесс Эдвардс Ответственный редактор (цифровой) Джесс Эдвардс — редактор Cosmopolitan.com/UK, курирующий все, что связано с цифровыми технологиями.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

искривленных ног у младенцев — причины, признаки, диагностика и лечение

Наша цель FirstCry Parenting — предоставить вам наиболее полную, точную и актуальную информацию.

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает несколько уровней рецензирования, как со стороны нашей редакционной группы, так и со стороны экспертов. Мы приветствуем ваши предложения по повышению полезности этой платформы для всех наших пользователей.Напишите нам по адресу [email protected]

.

Последнее обновление

Когда младенцы встают и ходят, это знаковая веха для их родителей. Однако иногда у детей искривлены ноги или сбиты колени (обратная сторона искривленных ног). Если у вашего ребенка такое состояние здоровья, вот все, что вам нужно знать о кривоногости у младенцев.

Что означает искривленные ноги?

Искривленные ноги у младенцев — это ситуация, при которой стопы и лодыжки ребенка соприкасаются, но не коленями.Это начинает становиться заметным, когда ребенок пытается встать.

Нормальны ли кривоногие у младенцев?

Искривленные ноги — совершенно нормальное явление для детей, особенно когда они только учатся ходить. Но со временем они могут стать проблемой. У большинства детей искривлены ноги из-за положения плода, но обычно со временем это исправляется. По мере того, как дети развивают более развитые мускулы ног и учатся стоять и ходить, их ноги выпрямляются.

Симптомы кривоногости у младенцев

Искривленные ноги легко заметны у детей.Когда у вашего ребенка не выпрямляются ноги даже после раннего детства, это вызывает беспокойство.

Симптомы кривоногости у младенцев включают:

  • Неудобная походка (т. Е. Не прямая и не прямая). Может быть как с носками, так и с носками. Ступни могут указывать внутрь вместо того, чтобы указывать прямо при ходьбе или беге, или ступни могут выгибаться наружу вместо того, чтобы указывать прямо.
  • Отсутствие координации движения
  • Умеренная боль или дискомфорт

Причины

Как упоминалось выше, искривленные ноги — нормальное явление для детей из-за того положения, в котором они находились в утробе матери.Их ноги не успели выпрямиться. К другим причинам искривления ног относятся:

1. Physiological Genu Varum

.

Различие в обычном внешнем виде у детей, в результате которого одни малыши выглядят более кривоногими, чем другие. Это симметричный и безболезненный изгиб, и эта проблема разрешится спонтанно без лечения в результате нормального роста.

2. Болезнь Блаунта

Заболевание, приводящее к аномальному росту большеберцовой кости (большеберцовой кости).

3. Рахит

Нарушение обмена веществ, влияющее на рост у детей.

4. Дисплазия костей

Необычное наследственное заболевание, при котором наблюдается аномальный рост суставов и костей.

5. Дефицит витамина D

Недостаток витамина D может ослабить ноги ребенка, что приведет к их искривлению.

6. Изгибные переломы

В результате травмы это происходит, когда кость сгибается, но не ломается, что приводит к отеку или боли.

7. Отравление свинцом или фтором

Очень редкий процесс, при котором свинец или фторид в организме отравляют ткань кости, создавая больше неминерализованного материала в кости и позволяя им со временем ослабевать, что может привести к изгибу.

Что делает детей предрасположенными к искривленным ногам?

Искривление ноги у детей ясельного и старшего возраста часто возникает из-за болезни Блаунта. Болезнь Блаунта часто встречается у детей, которые:

  • Полные
  • Начали ходить в раннем возрасте
  • Имеют в семейном анамнезе искривленные ноги

Как долго длится это состояние?

Искривленные ноги обычно сохраняются до 24 месяцев после того, как ребенок начинает ходить, обычно исчезают к 3 годам.Если, однако, ноги вашего ребенка сильно изогнуты, сообщите об этом педиатру на следующем приеме.

Диагностика искривленных ног у младенцев

Ваш врач проведет краткое обследование, чтобы определить, насколько сильно искривлены ноги. Затем он / она изучит историю болезни вашего ребенка и проведет анализы, чтобы определить, в чем может заключаться проблема.

В большинстве случаев диагноз таков:

1. Физический осмотр

Врач осмотрит вашего ребенка физически, чтобы увидеть изгиб лука и определить тяжесть заболевания.

2. Анализ крови

Анализы крови будут выполнены, чтобы определить, есть ли дефицит витамина D.

3. Рентген

Может быть проведен рентген, чтобы исключить болезнь Блаунта.

4. Другие тесты

Врач также может попытаться исключить другие заболевания ног, например, рахит.

Лечение искривленных ног

Искривленные ноги лечат редко, особенно у детей. Сильно изогнутые ноги могут потребовать хирургического вмешательства, но это можно сделать только тогда, когда ребенок станет старше.Хотя в прошлом использовались подтяжки и другая корректирующая обувь, они не рекомендуются.

Нехирургические варианты лечения

  • Большинство детей с искривленными ногами будут осматриваться врачом каждые шесть месяцев, пока проблема не исчезнет сама собой.
  • Проконсультируйтесь со специалистом для регулярного осмотра и ограничения осложнений, включая нарушения походки, нестабильность коленного сустава, разрывы мениска и дегенеративное заболевание суставов.

2. Варианты хирургического лечения

Уникальный аппарат в форме восьмерки, позволяющий постепенно корректировать деформацию.К пластине и кости прикреплены винты, которые помогают уменьшить давление на пластину роста и обеспечивают повышенную гибкость. Пластина роста ограничивает рост кости на одной стороне деформации. позволяя кости постепенно перестроиться.

В этом случае операция выполняется на большеберцовой кости через разрез чуть ниже колена, а затем большеберцовая кость изменяется, чтобы помочь исправить ее положение. Кость обычно удерживается на месте винтами или какой-то пластиной во время процесса восстановления.

Что делать, если искривленные ноги не лечить?

Искривленные ноги могут вызвать осложнения в дальнейшей жизни. К ним относятся:

  • Артрит
  • Напряжение на коленях и бедрах
  • Проблемы с костями и суставами
  • Затруднения при ходьбе

Когда следует беспокоиться?

Если ноги вашего ребенка остаются искривленными после трех лет, возможно, вам потребуется проконсультироваться со специалистом. Также обратите внимание на следующие симптомы:

  • Затруднения при ходьбе
  • Проблемы с продвинутыми формами движений, такими как бег
  • Неспособность стоять вертикально
  • Проблемы с мышцами и костями

Советы по уходу за детьми с искривленными ногами

Вот что следует делать, если у вашего малыша искривлены ноги:

1.Сделайте свое исследование

Прочтите об этом заболевании в Интернете и поймите, что влияет на вашего ребенка и как вы можете оказать поддержку.

2. Купите подходящую обувь

Правильная пара обуви поможет ребенку справиться с искривленными ногами.

3. Убедитесь, что он ест правильную пищу

Решение проблем с питанием и питанием, таких как дефицит витамина D, может повысить вероятность выпрямления искривленных ног вашего ребенка.

4. Идите на прием к врачу

Отведите ребенка к специалисту и не пропускайте приемы!

5.Говорите позитивно (

)

Не рассказывайте о проблемах вашего ребенка в кроватке, обеспечьте эмоциональную поддержку и стабильность.

6. Научите своего ребенка йоге

Позвольте вашему ребенку выполнять несколько базовых асан йоги каждый день.

7. Обратите внимание на контроль веса

Если вес вашего ребенка ухудшает состояние искривленных ног, примите меры, чтобы поддерживать его вес.

Искривленные ноги обычно исчезают к двум годам. Это состояние редко требует хирургического вмешательства.

Также прочтите: Продукты, богатые кальцием для детей

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *