Кефир для кожи лица: Маска из кефира для лица

Польза кефира для кожи лица

Кефир – вкусный и полезный кисломолочный продукт, который эффективен не только для улучшения пищеварения, но и для питания кожи.

Используют кефир для жирной кожи вместо умывания или в составе очищающих масок. Кефир эффективно очищает и отбеливает жирную кожу. Он подходит для каждодневного умывания. Макнув ватный диск в кефир, протирайте им кожу лица. Повторите это несколько раз, после этого отожмите ватку и снимите остатки кефира.

Не смывайте водой кефирную пленку, а оставьте ее до утра, кожа слегка подсохнет. Утром умойтесь прохладной водой и смажьте лицо увлажняющим кремом.

Кефир для жирной кожи можно использовать для приготовления сыворотки. Для этого его необходимо нагреть и процедить. Сыворотка – прекрасное средство для умывания жирной кожи, а из творожка можно приготовить питательную или увлажняющую маску. Очень эффективны маски для жирной кожи, приготовленные на основе кефира.

1 протертый огурец взбить с 30 мл кефира. Смазать лицо на 20 мин. Далее смыть прохладной подкисленной водой (с соком лимона).

50 мл отвара ромашки, календулы или шалфея смешать с равным количеством кефира и овсяной (картофельной, рисовой) муки. Смазать лицо на 20 мин. Далее смыть прохладной подкисленной водой и смягчить кремом.

Белок одного яйца смешать с 50 мл кефира и 1 ч. л. меда. Для создания кремообразной массы добавить немного крахмала или молотой овсянки. Нанести на 20 мин, далее смыть прохладной подкисленной водой.

Свежий кефир для жирной кожи готовят из молока и кефирного грибка, а можно использовать для умывания и масок простоквашу. Простоквашу получают из молока, оставленного в теплом месте. Перед использованием ее необходимо перемешать до однородной массы с отстоявшейся на дне жидкостью.

Смешать одинаковое количество простокваши и отвара календулы. Смазать лицо и оставить на 20 мин. Далее смыть прохладной подкисленной водой и смазать кремом.

2 ст л творога соединить с четвертью стакана простокваши (кефира). Смазать лицо на 20 мин, далее смыть прохладной подкисленной водой.

2 ст л простокваши взбить с белком 1 яйца. Смазать лицо на 20 мин, далее смыть прохладной подкисленной водой.

Кефир, простокваша и сыворотка хорошо очищают и подсушивают жирную кожу, отбеливают ее, стягивают поры. Использование масок на их основе для ухода за лицом придает коже упругость и свежесть.

Кефир для кожи лица |

Кефир для кожи лица полезен не менее, чем молоко, о котором мы говорили в прошлый раз. Особенно хорошо он подходит для жирного типа кожи. Но пользоваться им могут все.

Особенность использования кефира в качестве домашней косметики еще и в том, что это доступное недорогое средство, которое часто можно найти в холодильнике.

Читайте дальше о пользе кефира для кожи и о простой, но эффектной маске из кефира.

Кефир для кожи лица:

Кефир помогает справляться с угревой сыпью, воспалением, покраснением и излишним выделением кожного сала.

Ежедневные умывания помогут снять жирный блеск, сделают кожу более бархатистой и нежной.

Он питает и увлажняет кожу, замедляет ее старение.

Положительно влияет на кожу лица после солнечных ванн: успокаивает, восстанавливает, увлажняет и  питает.

Выбирать кефир для кожи лица нужно определенной жирности. С пониженной – для жирной, с нормальной жирностью – для сухой кожи.

Также покупайте кефир с меньшим сроком годности. Так как те молочные продукты, которые хранятся неделями, содержат дополнительные искусственные добавки. А также лишены живых микроорганизмов, которые для кожи также полезны.

Простая маска из кефира для лица

Очень хороший эффект имеет маска из кефира. Ее можно делать и из других молочных продуктов – ряженки, кислого молока, сметаны, йогурта (желательно, без лишних добавок). Подберите то, средство, которое лучше всего подходит для вашей уникальной кожи.

Для маски вам понадобится некоторое время. А во всем остальном все просто: наносите на лицо кефир и оставляете до высыхания. Затем наносите второй слой, снова оставляете, потом – третий, четвертый… И так можно делать в течение 20-30 минут.

Эффект после такой процедуры просто потрясающий – кожа разглаживается, обновляется, верхний роговой слой нежно очищается, улучшается цвет лица. А ощущение чистоты просто невероятное.

Попробуйте и расскажите о ваших ощущениях.

Однако есть предосторожности

В первый раз делайте эту массу вечером, чтобы не было неприятных сюрпризов. Если кефир ваша кожа переносит хорошо, то все равно для начала нанесите только 2-3 слоя и смойте. Посмотрите на реакцию. Может появиться покраснение. Если оно быстро пройдет и не оставит других неприятностей, то можете использовать кефир для кожи лица 3-4 раза в месяц.

Во время проведения процедуры желательно избегать эмоций, особенно в тот промежуток времени, когда маска подсыхает.

Также эффект получается немного другой, если вы делаете эту маску в ванной. Там она не может до конца высохнуть из-за теплого и влажного воздуха. Питание кожа свое получит, но результат будет немного иной. Это больше подходит для сухой кожи.

Попробуйте два варианта: кефирную маску в ванной и при комнатной температуре.

Вариации кефирной маски

Можно использовать не только чистый кефир для кожи лица, но и смешивать его с любыми фруктами: тертым яблоком, морковью, персиком, ягодами. Фруктовые кислоты вместе с молочным жиром прекрасно улучшают состояние кожи.

Можно наносить по очереди: слой кефира, слой ягод (клубники, к примеру). Снова – слой кефира – дать подсохнуть – слой ягод. Для жирной кожи это даст потрясающий эффект.

Кефир для кожи лица для сухой кожи тоже прекрасно подходит. В него можно добавить банан, сливочное или растительное масло, мед. И держать маску нужно меньшее время.

Дом Ласточки

Посмотрите еще и это:

Польза кефира для кожи и организма

Кефир очень полезный продукт, эффективность и польза данного продукта недостаточно оценена в наше время. 

Здесь не будет историй о том, как он появился и когда. Только конкретные факты о том как его употреблять, чем и как он может вам помочь в борьбе за красивую кожу и здоровье организма в целом.

Польза кефира на ночь

1. Кефир нормализует работу органов ЖКТ. В кефире содержится большое количество пробиотиков. Это отлично влияет на рост положительной микрофлоры кишечника, которая борется с вредными микроорганизмами и выводит шлаки и токсины из кишечника и улучшает усвояемость пищи. Дорогостоящий препарат Хилак-Форте работает по такому же принципу. 
2. Высокое содержание около 20-ти видов дрожжей, использованных при изготовлении кефира, улучшает состояние кожи, волос и ногтей. 
3. Кефир содержит в себе большое количество витаминов и макроэлементов, а именно:

• Витамин B1, B2, B5, B6, B7, B12;
• Витамин PP;
• Витамин E;
• Кальций;
• Фосфор;
• Молибден;
• Калий.

Как видите, кефир по витаминно-минеральному профилю не так прост, как может показать на первый взгляд.

Отсутствие дисбактериоза при применении антибиотиков.

Если выпивать один стакан кефира перед сном при приеме антибиотиков, это позволяет с высокой вероятностью исключить появление дисбактериоза. 

5. Кефир обладает иммуностимулирующим, успокаивающим и легким мочегонным действием. Позволяет ускорять обмен веществ. Кефир с низкой жирностью помогает скидывать лишний вес в составе комплексной диеты. 
6. Учеными было обнаружено, что для людей, страдающих непереносимостью лактозы, употребление кефира может способствовать нормальному усвоению этого углевода.
7. Кефир является естественным антиоксидантом.
8. При запоре кефир поможет вам очистить кишечник в короткие сроки. Для этого вам потребуется выпивать этот кисломолочный напиток 4-5 раз в день по 200мл.
9. Если вы любите кушать перед на ночь, идеальным решением для вас будет стакан кефира. 

Это лучше и полезнее чем: “Если на ночь глядя хочется кушать- выпей теплой воды и бегом спать, пока желудок не понял, что его обманули”.

Сколько и какой кефир пить

 Рекомендуем принимать кефир по следующей схеме: 

1. Отдавать предпочтение кефиру с жирностью 1% (Данная жирность оптимальна для людей, страдающих гастритом) 
2. Попробуйте разные марки кефиров и подберите для себя тот, который будет самым вкусным для вас. Разные кефиры обладают разными вкусами, порой даже одна марка отличается от партии к партии. Здесь всё очень индивидуально.
3. Оптимальная схема для насыщения организма белком, дрожжами и витаминами из кефира— это 400 мл в день.  
4. Выпивать 400мл лучше по схеме стакан (200 мл) утром натощак и стакан вечером за 15-20 минут до сна.
5. После утреннего стакана кефира полноценно завтракать рекомендуется через 20-30 минут, это необходимо для того, чтобы кефир успел усвоиться в ЖКТ.

 С осторожностью 

 Будьте осторожны при употреблении кефира при следующих заболеваниях: 

1. Индивидуальная непереносимость;
2. При обострении гастрита, если у вас повышенная кислотность;
3. При обострении язвенной болезни употребление кефира запрещено;
4. В первые несколько дней приступа острого панкреатита от потребления кефира также стоит воздержаться.

Теперь вы знаете, чем полезен кефир для вашего организма, а если у вас остались какие-либо вопросы, то вы всегда можете задать их диетологу-нутрициологу на нашем косметическом форуме.

Что вредно для кожи

Косметолог Нигба Талиб убеждена: состояние кожи человека указывает на то, чем он питается. Любая потребляемая нами пища отражается на нашем внешнем виде. Существует 4 опасных продукта, от которых стоит держаться подальше. Специалист по уходу за кожей в свои 43 года выглядит сногсшибательно — она знает, о чём говорит.

Мы привыкаем изо дня в день есть одну и ту же пищу, не задумываясь, что она может не подходить нашему организму. Ведь всё так индивидуально! У тебя есть шанс узнать симптомы отравления популярными пищевыми продуктами. Рассмотри внимательно себя в зеркале…

Самые вредные продукты для кожи

1. Вино и любой другой алкоголь
   Состояние кожи: покраснения между бровями, заметные кожные складки, видимые глубокие морщины, красные щеки, широкие поры, обезвоженная кожа, нездоровый цвет лица.

   Один бокал вина в день способен довести кожу до такого плачевного состояния! Если после употребления алкоголя у тебя наблюдается ухудшение состояния кожи, скорее всего, печень находится в зоне повышенной нагрузки. Ограничь любые алкогольные напитки, возьми за правило пить больше воды. Уже после 3 недель отказа от алкоголя баланс в кишечнике восстановится, а кожа будет выглядеть значительно лучше.
   

2. Сахар
   Состояние кожи: лоб с угрями и морщинами, обвисшая кожа под глазами, высыпания на лице, плечах и груди, тусклый цвет лица, выпадение бровей вследствие скачков инсулина, перманентное обессиленное состояние всего организма.

   Выпечка, рис, пирожные, фруктовые соки, шоколад, разнообразные конфеты и сладости — злейшие враги идеальной кожи. Заменяй вредные сладости полезными: мёдом, сухофруктами, свежими фруктами. Пей напитки с цикорием — это растение понижает уровень сахара в крови и избавляет от пагубной сахарной наркомании.
   

3. Молоко
   Состояние кожи: темные круги и мешки под глазами, белые угри, высыпания в зоне подбородка, опухшие веки, обвисающие щеки.

   Молочные продукты из магазина вызывают гормональный дисбаланс, у некоторых людей это проявляется более ярко. Молоко, сыр, сметана, йогурт и обезжиренный кефир могут не приносить твоему организму никакой пользы и даже вредить.

   Проведи эксперимент: откажись от молочки полностью на 3 недели и посмотри, как среагирует на это кожа. Если лицо очистится и посвежеет — твоему организму строго противопоказана молочная продукция, напичканная разной химией.
   

4. Глютен
   Состояние кожи: припухлые щеки, покрасневшее лицо, высыпания в области подбородка, розовые угри.

   Замени все продукты с глютеном на безглютеновые. Это значит, что пшеничную муку нужно заменить рисовой или гречневой, а любые полуфабрикаты необходимо исключить из рациона. Овощи, фрукты, яйца, свежая рыба и мясо, гречневая и кукурузная каши — безглютеновый рацион, к которому нужно стремиться.

   Если питаться так, кожа отблагодарит тебя чистотой и здоровьем. Ради сияющего вида стоит попробовать есть по-новому — не исключено, что тебе это понравится!
   

Замечательно, что наши здоровье и красота зависят от нас самих! Вместо того чтобы идти на поводу у своих пристрастий, попробуй отказаться от вредных для кожи продуктов: алкоголя, сладкого и мучного. Сиюминутное удовольствие будет заменено долговременным ощущением собственной неотразимости и прекрасным состоянием здоровья!

Порекомендуй подругам эту статью, это поможет многим изменить свою жизнь к лучшему.

Автор статьи

Редакция «Так Просто!»

Это настоящая творческая лаборатория! Команда истинных единомышленников, каждый из которых специалист в своем деле, объединенных общей целью: помогать людям. Мы создаем материалы, которыми действительно стоит делиться, а источником неиссякаемого вдохновения служат для нас любимые читатели!

ЖЕНСКИЙ ЖУРНАЛ WWW.INFLORA.RU! Быть красивой легко!

Раскрываем секрет, как сделать ресницы объемными! Народная мудрость гласит: «Ты то, что ты ешь!». А что такое чипсы? Чипсы — это смесь углеводов и жира, в оболочке красителей и заменителей вкуса. Убедительные факты — проблемы любителей чипсов: лишние килограммы, высокий уровень холестерина, закупорка сосудов, инфаркты и диабет. И это еще не все. Завершает список последствий употребления, так любимых всеми, чипсов — рак…

Тонкая кожа рук — как с этим бороться? С течением времени наша кожа неизбежно стареет. Кожа на руках становится менее упругой, эластичной, более сухой и тонкой. На тонкости кожи рук остановимся подробнее…

8 главных спортивных добавок! Помочь пополнить запасы питательных веществ смогут спортивные пищевые добавки, эффективность которых доказана и проверена. Рассмотрим наиболее популярные и востребованные спортивные добавки, полезные при физических нагрузках…

Свойства спортивных пищевых добавок! Для тех, кто только начинает своё знакомство со спортивным питанием, предлагаем ознакомиться со свойствами наиболее распространённых из спортивных пищевых добавок, используемых для усовершенствования своего тела, повышения выносливости и работоспособности, а также применяемых для снижения веса…

Желатиновое оздоровление волос! Уход за волосами с помощью натуральных средств включает множество эффективных ингредиентов. Они укрепляют локоны, усиливают их рост, ухаживают за кожей головы, лечат секущиеся кончики. Но если вам нужно полноценно восстановить волосы, ваш выбор – это желатин. Расскажем подробнее о том, как желатин влияет на волосы, и приведем несколько рецептов желатиновых масок…

Винный уксус — древняя специя! Использование приправ и специй в кулинарии уходит своими корнями в далекое прошлое. В их число наряду с поваренной солью, черным перцем, острыми и ароматными пряностями также входит уксус. Он представлен несколькими видами, один из которых — винный…

Мясо: нужно или нет? Вкусовые привычки и пищевые пристрастия всегда были предметом жарких споров и дискуссий между людьми. И хотя известно, что о вкусах не спорят, споры между вегетарианцами и сторонниками мясоедения не кончаются уже много десятилетий. Одни говорят, что мясо нам необходимо, а другие утверждают, что мясо очень вредно, и вызывает развитие многих заболеваний, преждевременное старение и плохое самочувствие. Попробуем разобраться в этом…

Киви — с любовью от природы! Фрукт, который многие из нас называют «китайский крыжовник» и который имеет настоящее название – киви, ученные считают оптимальным вариантом для нашего здоровья. И с точки зрения диетологии, многие специалисты, также говорят о киви, как об идеальном балансе «всех полезностей» и «минимума калорий»…

Внимание! Полуфабрикаты способствуют ожирению и не только! А вы помните то время, когда на прилавках магазинов не было никаких полуфабрикатов? Ещё не так давно в них просто не было необходимости, ведь темп жизни не был таким стремительным. Сейчас же на качественное приготовление пищи остается совсем мало времени, и полуфабрикаты стали настоящей панацеей, экономящей наше время. Они настолько прочно вошли в современный рацион, что часто мы даже не задумываемся, а что собственно мы едим?

Чем полезно оливковое масло для волос? Сегодня мы поговорим об одном из самых универсальных способов сохранения здоровья и красоты волос – применении оливкового масла. Это средство многократно доказало свою эффективность в борьбе с ломкостью, тусклостью и безжизненностью локонов. Главное – использовать оливковое масло для волос правильно и регулярно…

Средиземноморская диета — рацион без недостатков! Средиземноморскую диету диетой то назвать сложно, это скорее рацион питания – правильно подобранный рацион, лишенный практически любых недостатков. Средиземноморская диета будет полезна абсолютно всем. Единственное, есть некоторые оговорки, не пренебрегая которыми Вы получите по-настоящему неимоверных результатов…

Диета «Яблочный уксус»: польза и вред! Исторические факты свидетельствуют о том, что сама Клеопатра прибегала к помощи яблочного уксуса, дабы поддерживать свои изящные формы в надлежащем виде…

Рыбный день для всех! Рыба содержит много полезных белков, витаминов, микроэлементов и других компонентов, необходимых для нашего организма. Часто в рационе заменяют мясо рыбой с целью похудания. В таком случае нужно тщательно подходить к выбору рыбы, ведь некоторые сорта рыб могут в два раза превзойти по калорийности свинину…

Мечтаешь похудеть? Пища на пару для тебя! Сегодня модно стремление побороть лишние килограммы и преждевременную старость, сохранив здоровье и бодрый вид. Одним из способов победить в этой борьбе является употребление в пищу еду, приготовленную на пару. Уже много было сказано о пользе такого питания, но вопросы всё равно остаются. Одни считают, что готовить на пару слишком хлопотно, другие – что такая пища безвкусна. Так насколько вкусно, быстро, практично и полезно готовить таким способом пищу?

Метеозависимость — болезнь или временное недомогание? То, что климат и погода влияют на человека, известно с давних пор. Еще Гиппократ регулярно проводил метеорологические наблюдения и впервые определил метеозависимость, как сезонное чередование обострений различных заболеваний…

Мороженое — любимое лакомство! Мороженое — одно из самых популярных лакомств во всём мире. В составе мороженого есть витамины и минеральные вещества, необходимые нашему организму, и оно позволяет не только «охладить» организм в жаркую погоду, но и быстро восстановить энергию. Также этот десерт защищает от стрессов и спасает от бессонницы…

Женский журнал InFlora.ru! С нами жить лучше! www.inflora.ru — один из наиболее популярных, и динамично развивающихся, женских журналов рунета. Основное направление журнала — красота и здоровье. В наше время тематика ресурса приобретает особую актуальность, поэтому www.inflora.ru уверенно завоёвывает все большую популярность. Информация, которой мы делимся, интересна женщинам в любом возрасте. Каждая женщина — это целый мир, а современная женщина — это вообще загадка, подчас неразрешимая. Для современной женщины нет неактуальных сфер: она с успехом совмещает работу и красоту, карьеру и материнство, способности идеальной хозяйки и страстной любовницы, учится жизни сама и обучает других. И, конечно, настоящий женский журнал, прежде всего, должен заряжать женщину мощной позитивной энергией, давая ей поддержку, а также знания и умения, которые так необходимы в нашем сумасшедшем, динамичном, постоянно меняющемся мире. С начала существования журнал www.inflora.ru стал «поставщиком» качественной информации. Мы затрагиваем только главные темы. Здесь нет случайных людей, все кто заходит к нам хотя бы раз, остаются с нами навсегда. Команда журнала молода, активна и полна жизни. С нами жить лучше!

Кефир. Польза кефира для организма. Кефир на ночь | Полезные продукты

Кефир — кисломолочный напиток, получаемый из цельного или обезжиренного коровьего молока путём кисломолочного и спиртового брожения с применением кефирных «грибков» — симбиоза нескольких видов микроорганизмов: молочнокислых стрептококков и палочек, уксуснокислых бактерий и дрожжей (всего около двух десятков). Однородный, белого цвета, возможно небольшое выделение углекислоты.

Состав кефира:

Кефир отличается от других кисломолочных продуктов уникальным набором бактерий и грибков, входящих в его состав. Его разделяют на однодневный, двухдневный и трёхдневный. Классификация отражает определённые качества кефира: его кислотность, степень накопления углекислоты и спирта, а также степень набухания белков.

Процент этилового спирта доходит до 0,07 % (по устаревшей технологии с применением сычужных ферментов могли быть десятые доли процента) в однодневном и до 0,88 % (БМЭ) в трёхдневном.

Продаваемый на территории РФ кефир должен, в соответствии с действующим ГОСТом, на 100 граммов содержать не менее 2,8г. белка, иметь кислотность в районе 85-130°T. Жирность (в процентах от массы) может изменяться в широких пределах от менее 0,5 % для обезжиренного до не менее 7,2 %-8,9 % для высокожирного; классический кефир имеет 2,5 % жира. В течениесрока годности, количество содержащихся живых микроорганизмов КОЕ (колонии образующих единиц) в 1г. продукта должно быть не менее 107, дрожжей — не менее 104. Хранить готовый кефир рекомендуют при температуре 2-4 °C.

Польза кефира для организма

Кефир, как и другие кисломолочные продукты, оказывает пробиотическое воздействие, то есть благоприятно влияет на микрофлору кишечника и обмен веществ в целом. Благодаря своему сложному составу, кефир может препятствовать развитию в кишечнике патогенной флоры. Его лечебные свойства основаны на бактерицидности молочнокислых микроорганизмов и результатов их жизнедеятельности по отношению к возбудителям некоторых желудочно-кишечных заболеваний и туберкулеза. Кроме того, кефир обладает иммуностимулирующим, успокаивающим и легким мочегонным действием.

Кефир является более подходящим, чем другие молочные продукты, для тех, кто не переносит лактозу: он помогает усваивать лактозу, являясь катализатором.

Каждый молочнокислый продукт обладает своим комплексом пробиотического воздействия, и именно кефир может подойти не всем людям. Некоторые врачи рекомендуют другие кисломолочные продукты. Существуют и альтернативные источники пробиотиков, например, в квашеной капусте можно найти лактобактерии и другие полезные микроорганизмы. Если некоторые молочные и кисломолочные продукты подходят далеко не каждому человеку, то кефир – универсальный продукт, который является источником кальция и калия в организме и практически не имеет противопоказаний. Кефир хорошо влияет на зрение, и обеспечивает нормальное состояние кожи, благодаря наличию в нем витамина А. Фосфор и кальций которыми так богат кефир, усваиваются за счет кальциферона (витамина D).

Многие употребляют кефир исключительно на ночь. Чем же так полезен кефир на ночь? Оказывается, этот напиток обладает релаксирующим действием, положительно влияет на нервную систему, обеспечивает спокойный и крепкий сон. Кроме этого, экспериментально доказано, польза кефира на ночь, обусловлена максимальным насыщением организма кальцием, потому как именно ночью лучше всего усваивается кальций, которым так богат кефир. Но за ночь продукт полностью переваривается и стимулирует утренний аппетит. И для тех, кто решил похудеть, это очень важно, так как сытный завтрак помогает ограничивать себя в пище в течение дня. На ночь лучше употреблять нежирный кефир, а чтобы улучшить вкусовые качества продукта, можно добавить в него немного меда, сахара или небольшие ломтики лимона.

В последнее время большую популярность на рынке кисломолочных продуктов завоевал биокефир, многие считают, что это самый полезный кефир. В производстве такого кефира используют специальные препараты прямого внесения для закваски, чем и обусловлена полезность биокефира. Ацидофильные палочки и бифидобактерии, которые входят в закваску, попадая в кишечник, значительно уменьшают активность вредных (патогенных) бактерий. Биокефир положительно влияет на организм, не вызывают дискомфорта и вздутия, так как бифидобактерии – это естественная составляющая микрофлоры кишечника.

Кефир часто используют в косметологии. На его основе готовят освежающие маски для лица и волос. Стакан чистого свежего кефира – это здоровье для вашего организма, насыщение его кальцием и витаминами, чувство бодрости и легкости.

Технология изготовления кефира

Технология кефирного производства заключена в сквашивании молока введением особых микроорганизмов – дрожжей и молочнокислых бактерий. Процесс превращения молока в кефир приблизительно таков. Молочные белки расщепляются бактериями до молочной кислоты, легче усваиваемой организмом и служащей питательным веществом для дрожжевых грибков. Дрожжевое сбраживание приводит к образованию спирта и выделению углекислого газа, в лёгкой степени раздражающего стенки желудка, что влечёт за собой усиление желудочного сокообразования и повышает интенсивность секреции пищеварительных ферментов. Действуя совместно, дрожжевые грибки и молочнокислые бактерии разрушают крупные молекулы молочного белка. Поэтому в сравнении с цельным молоком кефиры усваиваются в несколько раз быстрее.

Польза кефира для жирной кожи

1. В качестве тонизирующей, стягивающей поры маски для жирной кожи можно рекомендовать следующую — взбиваем яичный белок, добавляем 1 чайную ложку меда, 3 чайные ложки кефира и немного овсяной муки в качестве загустителя. Предварительно очистите кожу лица с помощью кефира, после нанесите тонким слоем маску минут на 15-20, затем смойте теплой водой. Маска моментально придает коже свежий вид и ухоженность и может стать незаменимой при подготовке к важной встрече или свиданию.
2. Наступает дачный сезон — не упустите момент, ощутите на себе всю пользу кефира, смешанного с натертым свежим огурцом или мелко порубленной зеленью петрушки. В первом случае получите отличную увлажняющую маску, во втором — маску с отбеливающим эффектом.

Польза кефира для сухой кожи

Для сухой кожи польза кефира будет более ощутимая, если добавлять во все кефирные маски немного растительного масла.

1. Хорошенько перемешайте следующие компоненты: 2 столовые ложки кефира, помешивая, соедините кефир с 1 чайной ложкой любого растительного, а лучше оливкового масла, и добавьте в нее половину взбитого яичного желтка. Смесь наносим опять же на предварительно очищенную кожу лиц тонким слоем. Не забудьте про шею, она тоже нуждается в питании. Смыть маску можно через 20 минут теплым молоком.
2. Приготовьте из творога, кефира, оливкового масла и морковного сока — универсальную маску для сухой кожи, которую следует нанести на лицо на 20 минут, избегая области вокруг глаз, на полминуты приложить к лицу салфетку, смоченную в теплой воде, и смыть маску.
3. Все лето можно баловать кожу свежими ягодными масками, смешанных с кефиром.

Источники: centr-molodosti.ru, www.yourlifestyle.ru,krasota-lepota.ru

Кефир в рецептах масок по уходу за кожей

Кефирные маски для домашнего ухода за кожей давно уже стали популярными и широко используемыми. И это не случайно, ведь кефир отлично питает и увлажняет кожу, разглаживает мимические морщины и возвращает упругость. Простые рецепты масок из кефира помогут вам сделать уход за кожей лица не только легким, но и недорогим, но при этом очень эффективным.

Маски для жирной кожи лица на основе кефира

Медово-белковая маска

Эта маска отлично тонизирует кожу, стягивает поры, что позволит вам за короткий срок привести кожу лица в порядок и освежить ее.

Для приготовления маски потребуется 1 яичный белок, 1 чайная ложка меда, 3 чайные ложки кефира.

Белок взбейте до образования пены, добавьте мед, кефир и перемешайте. Если маска получится слишком жидкой, можно добавить в нее немного овсяных хлопьев, размолотых в порошок в кофемолке. Маску наносите тонким слоем на предварительно очищенную кожу лица, кроме области вокруг глаз и губ. Через 15-20 минут смойте маску теплой водой.

Маска «Цветочная»

Маска отлично очищает и освежает кожу, а также сужает поры.

Вам потребуется 1 чайная ложка шалфея, 1 чайная ложка аптечной ромашки, 3 столовых ложки кефира, 3 столовых ложки крахмала.

Залейте травы половиной стакана кипятка, накройте крышкой и настаивайте на 20 минут. Затем настой процедите и две столовых ложки отвара смешайте с кефиром и крахмалом. Получившуюся массу нанесите на предварительно очищенную кожу лица. Через 20 минут снимите маску при помощи тампона, смоченного в кефире, затем ополосните лицо теплой водой.

Огуречно-кефирная маска

Эту маску полезно сделать, если у вас усталый вид, а требуется выглядеть лучшим образом – она отлично подтягивает кожу и придает лицу отдохнувший вид.

Для приготовления маски вам понадобится свежий огурец и кефир. Огурец натрите на терке, смешайте с кефиром — так, чтобы получилась кашица. Наложите тонким слоем маску на предварительно очищенную кожу лица. Через 20 минут смойте при помощи тампона, смоченного в сыворотке или кефире. Затем ополосните лицо водой.

Маски для сухой кожи лица на основе кефира

Яично-масляная маска

Эта маска отлично питает кожу, придает ей более здоровый вид.

Вам потребуется: 1 желток, 2 чайные ложки растительного масла, 4 столовых ложки кефира. Кефир смешайте с растительным маслом и, не переставая помешивать, добавьте в смесь предварительно взбитый желток. Тонким слоем нанесите маску на предварительно очищенную кожу лица и шеи. Через 20 минут смойте теплым молоком.

Морковно-творожная маска

При помощи этой маски можно устранить шелушение кожи, а также, вернуть лицу прекрасный цвет.

Для маски понадобится по одной чайной ложке творога, морковного сока, оливкового масла и кефира.

Все компоненты смешайте, хорошо разотрите до однородности и нанесите на предварительно очищенную кожу лица, кроме области глаз и губ. Через 20 минут снимите остатки маски тканевой салфеткой, смоченной в теплой кипяченой воде.

Ягодно-кефирная маска

Это отличная питательная маска, которая возвращает коже свежесть и упругость.

Для приготовления этой маски подойдут любые ягоды — клубника, малина и пр., сметана, кефир.

Ягоды разотрите, смешайте с кефиром в соотношении 1:1, добавьте одну столовую ложку сметаны. Нанесите смесь на предварительно очищенную кожу лица, а через 15 минут смойте маску теплой водой.

Имеет ли кефир пользу для вашей кожи?

Кефир — может ли он вывести уход за кожей на новый уровень?

Если вы думаете о «заурядном» йогурте, но превратившемся из просто полезного в то, что многие называют новейшим и лучшим суперпродуктом, вы можете приблизиться к кефиру. Кефир — это просто кисломолочный напиток. Используя как бактерии, так и дрожжи, он берет свое начало в Кавказском регионе между Европой и Азией. Обычно он доступен на основе коровьего молока, но также можно использовать козье и овечье молоко.В процессе брожения получается легкая карбонизация, которая очень приятна для языка. По вкусу он похож на йогурт, и его можно найти в большинстве магазинов здорового питания, но он также проникает на полки продуктовых магазинов.

Кефир содержит большое количество Lactobacillus acidophilus и Bifidobacterium bifidum, а также богат молочной кислотой и дрожжами. Комбинации этих соединений привели к признанию пищевых продуктов одним из самых эффективных макробиотических продуктов в мире.Кефир привлекает еще и тем, что он не содержит лактозы и имеет более низкое содержание сахара, чем обычный йогурт.

Многие люди задаются вопросом, может ли использование кефира принести пользу в уходе за кожей.

Короче говоря, да. — Неофициальные данные свидетельствуют о том, что уникальное сочетание витаминов, жиров, органических кислот, антиоксидантов и белков может помочь коже удерживать влагу и уменьшить появление тонких линий и морщин. Тем, кто хочет насладиться этим преимуществом, лучше всего применять кефир в качестве ночной маски.

Нажмите на изображение, чтобы просмотреть все наши продукты на кефире сейчас

Использование кефира также может уменьшить воспаление. Это особенно полезно для тех, кто страдает покраснением лица или розацеа. Когда кефир наносится на пораженные участки, пробиотики Lactobacillus и различные природные соединения успокаивают кожу и уменьшают воспаление, затрагивающее кровеносные сосуды, расположенные близко к поверхности кожи.

Ни для кого не секрет, что мы живем в очень напряженном обществе. Объедините это с факторами окружающей среды, такими как загрязнение и воздействие элементов, и вы получите идеальный рецепт кожи, отражающий стрессы нашей повседневной жизни.Высокое содержание пробиотиков в кефире может помочь вам избавиться от токсинов (и свободных радикалов), которые могут повредить напряженную кожу. Помогая пищеварению, пробиотики также помогают укрепить организм, чтобы витамины и минералы усваивались более эффективно, помогая коже достичь сияния молодости и избавиться от последствий стресса.

Если вас интересует здоровая кожа — узнайте о пользе кефира. Это не только вкусно, но и полезно.

Имеет ли кефир пользу для вашей кожи? 2019-08-252020-06-10https: // www.livekefircompany.co.uk/wp-content/uploads/2019/09/logokings.png Компания Live Kefir https://www.livekefircompany.co.uk/wp-content/uploads/2019/08/group.jpg200px200px

Преимущества использования Кефир для поддержки здоровой кожи

Кефир поддерживает здоровье кожи, потому что в нем много хороших пробиотических микробов. Кефир домашнего приготовления содержит широкий спектр этих хороших парней. Они живут много лет и будут бродить для вас вечно, если вы хорошо позаботитесь о своей колонии. Я дерматолог и уже много лет варию свой кефир.Я большой фанат кефира!

Кефир помогает поддерживать кожу и общее состояние здоровья, и я считаю, что домашний кефир — лучший.

Мне нравятся все формы кефира, но я думаю, что лучше всего подходят самовоспроизводящиеся колонии домашнего приготовления. Теперь мы знаем, что для оптимального здоровья вам нужны полезные пробиотические бактерии и дрожжи. Это относится к самому большому органу вашего тела — коже. Иметь здоровую и естественно красивую кожу с помощью здорового питания, которое включает в себя высококачественные продукты, богатые пробиотиками, такие как кефир!

Ваша кожа — самый большой орган в вашем теле, но знаете ли вы, что поверхность вашего кишечника будет покрывать теннисный корт ?!

Это правда !! Когда все маленькие складки расправлены, кишечник становится огромным.И каждая часть вашей кишечной поверхности покрыта важными пробиотическими бактериями и дрожжами, которые поддерживают ваше здоровье.

Выращивание и поддержание здорового кишечного микробиома на этой огромной площади очень важно для вашего здоровья.

Ваше тело зависит от своей огромной поверхности кишечника, чтобы получать полезные вещества (например, питательные вещества), но не допускать попадания вредных веществ (например, ртути). Полезные микробы, обитающие в кишечнике, играют здесь ключевую роль, поэтому пробиотики необходимы для здоровья и красоты вашей кожи.

Как ни неприятно думать о полезных микробах, обитающих в вашем кишечнике, маленькие парни — это действительно большое дело.

У вас в кишечнике около 5 фунтов кишечных микроорганизмов,

, и вы действительно хотите, чтобы они были хорошими парнями, а не плохими парнями.

«Микробы» в кишечнике выполняют важную работу по поддержанию общего состояния здоровья и здоровья кожи:

• Они производят важные витамины (витамины группы B, биотин, витамин K и многие другие).,
• Они производят вещества, убивающие микробы, которые защищают вас от инфекций.
• Они также являются вашей командой «hazmat», удаляющей пищевые токсины, такие как ртуть.

Современная жизнь как никогда раньше сократила разнообразие наших тонких кишечных пробиотических микробов.

Мы начинаем пополнять нашу популяцию микробов сразу после рождения благодаря тому, что мы едим и пьем. Вплоть до наших дней многие из этих пробиотических микробов происходили из бактерий и дрожжевых культур, используемых для сохранения пищи с помощью процесса, называемого ферментацией.

С появлением современной науки о продуктах питания мы теперь полагаемся на консерванты, охлаждение, пастеризацию и консервирование (стерилизация продуктов с помощью сильного нагрева). Наша диета больше не содержит постоянных запасов полезных пробиотиков. Добавьте к этому использование спасающих жизнь антибиотиков, которые уничтожают всю нашу популяцию пробиотиков, и вы увидите, что для нашего кишечника это новый дивный мир.

Как дерматолог я всегда рекомендую продукты с пробиотиками, особенно после антибиотиков, но, честно говоря, мы все нуждаемся в них ежедневно, чтобы поддерживать оптимальную популяцию кишечного микробиома.

Я думаю, что наша недостаточная микробная среда кишечника может играть роль во многих состояниях здоровья, включая кожные заболевания, такие как псориаз, розацеа, экзема и угри. На мой взгляд, лучший пробиотик для замены наших утраченных кишечных микробов — это домашний кефир, приготовленный из живых кефирных зерен (кефирные зерна — это название кефирных колоний). Считаю, что кефир и здоровье кожи — логическая связь! Это те же микробы, которые наши предки использовали для ферментации пищи. Человеческие тела живут в симбиозе с этими микробами, а это означает, что от этого выигрывают и мы, и микробы.В течение многих лет я рекомендовал ежедневно употреблять продукты, богатые пробиотиками, для оптимального здоровья и оптимального здоровья кожи. Дерматолог и эксперт по оздоровлению кожи д-р Синтия Бейли

Сваренный кефир из кефирных зерен содержит больше полезных микробов, чем другие источники пробиотиков, такие как йогурт и пробиотические капсулы. При домашнем заваривании, как я описываю в своем следующем посте, организмы живы и готовы немедленно заселить ваш кишечник. Заваривать кефир легко и недорого. По вкусу кефирное молоко напоминает пахту, и если вам не нравится вкус, вы можете добавить фрукты или мед и приготовить смузи.Лучше всего пить на ночь перед сном. В идеале это должно стать ритуалом, который вы будете продолжать на протяжении всей жизни. Я пью по крайней мере 2 унции кефира из домашнего козьего молока каждый вечер перед сном. Честно говоря, я пью его после чистки зубов, и это коррелирует с улучшением состояния моих десен. Может ли это быть связано?

Коммерчески приготовленные кефирные продукты, доступные в супермаркетах, не обладают всеми преимуществами домашнего кефира. Я бы предпочел, чтобы вы использовали их, чем вообще не использовали кефир, но они, как правило, сделаны из коммерчески приготовленных заквасок, а не из зерен (культур) кефира, и поэтому они не содержат всего спектра организмов и преимуществ сваренного кефира для здоровья. .Некоторые коммерческие производители могут использовать живые, сохраненные зерновые культуры кефира для приготовления кефира, но, не позвонив в компанию и не спросив, вы просто не знаете.

Какие ферментированные культивированные продукты, богатые пробиотиками, являются лучшими?

Существуют и другие культивированные продукты, содержащие пробиотики, которые также стоит время от времени есть, но ни один из них не является таким простым, как кефир. К ним относятся:

• бочонок квашеной капусты и солений (не консервированные / стерилизованные),
• мисо суп,
• чайного гриба и
• сыров культивированных.

Как и все живые пробиотические продукты, вы должны помнить, что их нельзя готовить, потому что высокая температура убивает полезные организмы, делая их бесполезными для восстановления популяции кишечных микробов.

В следующем посте я научу вас, как начать варить кефир самостоятельно.

У вас будет вся необходимая информация, чтобы начать пользоваться преимуществами для здоровья этого мощного пищевого продукта с пробиотиками.

Если вы нашли эту информацию полезной, подпишитесь на мою бесплатную рассылку новостей; Получите информацию по уходу за кожей и здоровью кожи у дерматолога!

Дополнительную информацию о кефире можно найти на следующих веб-сайтах:

Википедия

Dom’s О кефирных зернах и кефире

Преимущества кефира в уходе за кожей

Кожа — самый большой орган в организме человека и, как таковой, является индикатором общего уровня здоровья и благополучия людей.Пробиотики — это живые бактерии и дрожжи, которые полезны для здоровья, особенно для пищеварительной системы. Бактерии часто считаются чем-то, что вызывает болезнь. Однако в организме полно бактерий, как хороших, так и плохих. Пробиотики часто называют «хорошими» или «полезными» бактериями, потому что они помогают поддерживать здоровье кишечника. Они способствуют общему благополучию, в том числе здоровью кожи.

Кроме того, пробиотики обладают явными преимуществами при кожных заболеваниях. Уже доказано, что пробиотики играют важную роль в оздоровлении кожи, например, восстанавливают атопический дерматит, способствуют заживлению шрамов и ожогов, омолаживают кожу и укрепляют врожденный иммунитет кожи.Благоприятное влияние пробиотиков на кожу может объяснить, почему пастеризованные неферментированные молочные продукты вызывают прыщи, а ферментированные — нет. Пероральные пробиотики снижают системные маркеры воспаления и окислительного стресса, оба из которых локально повышены у людей с акне. Пероральные пробиотики также могут регулировать высвобождение провоспалительных цитокинов в коже.

1) Гладкая сухая кожа

Пробиотики помогают вашей коже удерживать влагу и питают ее восстанавливающими антиоксидантами, которые борются с тонкими линиями и морщинами.

2) Профилактика морщин
Полезные бактерии в кишечнике могут помочь устранить токсины и свободные радикалы, которые могут повредить кожу и вызвать ранние признаки старения. Введение пробиотиков не только вымывает токсины из организма, но и устраняет вред, нанесенный свободными радикалами. Это может дать некоторую надежду замедлить видимое доказательство всех этих лет жизненного опыта.

3) Увлажнение
Пробиотики помогают коже удерживать влагу. Хорошо увлажненная кожа делает менее заметными морщины.

4) Успокаивающая кожа при стрессах

Пробиотики усиливают естественную защиту вашей кожи от вредного воздействия окружающей среды и успокаивают кожу, подвергшуюся серьезному стрессу. Он также помогает при покраснении, стрессе и старении. Пробиотики могут предотвратить появление морщин. Полезные бактерии в кишечнике могут помочь вам избавиться от токсинов и свободных радикалов, которые могут повредить кожу и вызвать ранние признаки старения. Пробиотики придают сияющий цвет лицу. Это может помочь вам переваривать и лучше усваивать питательные вещества из пищи.Это означает, что ваша кожа получает больше антиоксидантов, витаминов и минералов, необходимых для здоровья.

5) Солнечное повреждение
Пробиотики могут помочь защитить кожу от вредных ультрафиолетовых лучей, которые могут вызвать преждевременное старение кожи и появление морщин. В этой области не проводилось много исследований, но то, что было обнаружено, является весьма многообещающим.

6) Поднимите усталое лицо

Считайте, что это ежедневная чашка кофе вашей кожи. Пробиотики борются со свободными радикалами и вредным воздействием окружающей среды, а также быстрее обновляются, чтобы кожа выглядела моложе.

7) Укрепление барьера кожи
Доказано, что пробиотики усиливают барьерную функцию кожи. Кожа играет роль физического барьера, защищающего внутренние органы и не позволяющего патогенам и другим токсинам. В кишечнике человека обитает не только микрофлора, но и микробиом кожи с дружелюбными микроорганизмами для защиты. Было доказано, что микробиом кожи защищает от вредных бактерий, загрязнений и свободных радикалов, которые могут ускорить старение.

В основном преимущества кефира для кожи заключаются в том, что он помогает сделать кожу здоровой и поддерживать ее состояние. Использование кефира в качестве ежедневной питьевой добавки — лучший способ получить его пользу. Ваша кожа будет в наилучшем состоянии: она будет раскрывать истинные оттенки, будет казаться более сияющей, чистой и приятной на вид. Кефир также защищает вашу кожу от свободных радикалов, которые вас окружают. Он также защищает вашу кожу от инфекций, вызванных грибком и бактериями, которые могут атаковать.

У меня жирная кожа, склонная к акне.

Если вы хотите избавиться от прыщей и уменьшить секрецию кожи, вам подойдет кефир. Вы можете использовать его как внутри, так и снаружи.

Как вы уже знаете, кефир нормализует процессы пищеварения. Но вы можете не знать, что пищеварение сильно влияет на кожу, если в кишечнике накопилось много токсинов, первое, что вы заметите, — это появление прыщей и жирной кожи.

Кефир нормализует микрофлору кишечника.

Дополнительно можно сделать кефирную маску. Положите на лицо слой марли и поверх нее слой кефира. Держите маску на лице 15-20 минут, затем смойте. Вы можете делать эту процедуру не реже одного раза в день, так как она не имеет побочных эффектов.

Кефирная маска для сухой кожи

Маски с потрясающим питанием для лица, если у вас чувствительная кожа. Он одновременно очищает кожу и защищает ее. Смешайте 2 столовые ложки кефира с 1 чайной ложкой оливкового масла и 1 яичным желтком.Тщательно перемешать и нанести на кожу на 15-20 минут. Смыть маску сначала теплой водой, а потом холодной.

Увлажняющая кефирная маска для лица «Сделай сам» — Гипербиотики

Богатый пробиотиками кефир — это не только удивительно полезный напиток, но и потрясающая маска для лица! В конце концов, ваша кожа имеет свой собственный уникальный микробиом , и она может только выиграть от введения всей дружественной флоры, которая естественным образом содержится в кефире.

Кефир также богат AHA (альфа-гидроксикислоты), которые отшелушивают омертвевшую кожу, стимулируя выработку коллагена, чтобы сделать вашу кожу свежей. Мед, авокадо , и оливковое масло придают успокаивающие и увлажняющие свойства, поэтому ваше лицо будет обновлено и приобретет сияние.

Чтобы приготовить партию этой процедуры Wholesome Beauty требуется всего лишь минута, и менее чем через полчаса люди будут спрашивать, в чем ваш секрет того, как хорошо выглядеть!

Этот увлажняющий рецепт для лица идеально подходит для людей с нормальной и сухой кожей.Если ваше лицо жирное и склонно к высыпаниям, просто удалите все ингредиенты, кроме кефира, чтобы сделать вашу кожу самой красивой и чистой.

Состав:

• 2 ½ столовых ложки органического кефира
• 1 столовая ложка местного органического меда
• ½ спелого авокадо
• ½ чайной ложки органического оливкового масла холодного отжима

Инструкции:

1. Осторожно вымойте руки и лицо.
2. В небольшой миске тщательно разомните авокадо вилкой.
3. Смешайте мед и оливковое масло.
4. Вмешать кефир и хорошо перемешать.
5. Чистыми кончиками пальцев нанесите смесь на лицо тонким слоем.
6. Расслабьтесь (возможно, под легкую музыку или хорошую книгу) и дайте маске высохнуть на лице в течение 15-20 минут.
7. Смойте маску прохладной водой и вытрите насухо мягким полотенцем.

Этот раздел здорового образа жизни на веб-сайте Hyperbiotics предназначен исключительно для информационных целей, и любые комментарии, утверждения и статьи не были оценены FDA и не предназначены для создания связи между продуктами Hyperbiotics и возможными утверждениями, сделанными в ходе представленных исследований. или для диагностики, лечения, предотвращения или лечения любого заболевания.Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом или другим медицинским работником относительно любого медицинского диагноза или лечения, связанного со здоровьем. Этот веб-сайт содержит общую информацию о диете, здоровье и питании. Никакая информация не является советом и не должна толковаться как имеющая отношение к каким-либо предполагаемым медицинским преимуществам и продуктам гипербиотики, и не должна рассматриваться или рассматриваться как замена совета медицинского работника. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику с любыми вопросами, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья.

Опубликовано в Стиль жизни, Кожа и красота, зима

---

Следующий

Пред.

Пожалуйста, включите JavaScript, чтобы просматривать комментарии от Disqus.

Почему кефир может быть решением для вашей кожи

Почему обработка внутренностей этим кисломолочным напитком может привести к более здоровому цвету лица

Изображение: iStock

Вы когда-нибудь искали в Google «естественные средства от экземы», «лекарства от псориаза» или «домашние средства от прыщей»? По словам естественного целителя и автора книги The Good Skin Solution: Natural Healing for Eczema, Psoriasis And Acne (Hay House, £ 10.99). «В среднем женщина содержит 515 уникальных химикатов к тому моменту, когда она выходит из ванной утром», — объясняет она.

«Эти химические вещества проникают в вашу ДНК и заставляют ваши клетки бороться друг с другом, — продолжает она, — что является определением аутоиммунного состояния. Таким образом, мы создаем такие состояния, как экзема, псориаз, розацеа и прыщи, злоупотребляя химическими веществами в наших продуктах личной гигиены. Женщин, страдающих аутоиммунными заболеваниями, гораздо больше, чем мужчин, и это потому, что мы склонны использовать больше макияжа, косметических средств и бытовых чистящих средств — мы причиняем себе вред каждый день.’

Возможно, вы помните Никс Джонса в роли посмеивающейся козочки — мы показали ее в здоровых еще в 2015 году, подробно рассказывая, как она обнаружила изменяющую жизнь силу кефира, ферментированного напитка родом из России, сделанного из козьего молока и культуры, известной как кефирные зерна. Хотя кефир здесь по-прежнему является относительно нишевым продуктом, он широко используется в других частях мира. Еще в 1908 году зоолог Эли Мечников получил Нобелевскую премию за свою работу о кефире, основанную на его наблюдениях за супервизыми, пьющими кефир крестьянами Болгарии.

Джонс уже производила и продавала кефир и средства для ухода за кожей на основе кефира от коз на своей валлийской ферме, после того как обнаружила, что они излечивают бронхиальные проблемы и экзему ее сына. Однако в 2014 году ее муж попал в больницу из-за серьезной операции, где он заразился MRSA. В отчаянии, когда антибиотики были бессильны, а инфекция распространялась, Джонс попытался нанести кефир на кожу вместе с сильнодействующей смесью эфирных масел — и в течение двух недель, что удивительно, ему дали полную очистку.

Неудивительно, что это привлекло внимание правительства Уэльса и Университета Аберистуита, которые провели испытания смеси кефира и масла Джонса, которую она называет «Масло козьего хищника», и пришла к выводу, что они «безопасны и эффективны». Это переросло в постоянные рабочие отношения, и с тех пор наука догнала Джонса — особенно в ее понимании того, почему определенные кожные проблемы на самом деле являются аутоиммунными, которые начинаются с дисбаланса кишечника.

«В январе 2015 года ученые обнаружили, что экзема — это не кожное заболевание, а аутоиммунное заболевание», — объясняет Джонс.«Вот почему кремы-сыворотки не работают как средство от экземы; Вы можете наносить туда кремы в течение всего дня, но пока вы не излечите кишечник, вы не излечите свою кожу. Ваша кожа и кишечник являются барьерными участками вашей иммунной системы. Итак, вполне логично, что ваше тело находит области, где внешнее встречается с внутренней — это ваша кожа, кишечник, носовые пазухи и легкие. Это те места, где вашему организму необходимо защищаться от внешних патогенов, поэтому именно там находится ваша иммунная система.’

Экзема — не единственное кожное заболевание, связанное со здоровьем кишечника: розацеа и псориаз также являются иммунными нарушениями, говорит Джонс, а акне все чаще считается расстройством аутоиммунного спектра. Аутоиммунные заболевания находятся в кишечнике и возникают в результате повреждения микробиома — обширной экосистемы микроорганизмов, которые живут внутри нас. Логично, что самый простой способ лечить экзему, псориаз, угри и розацеа — лечить сам кишечник. Это означает, что нужно кормить микробиом правильными веществами, чтобы поддерживать его здоровье и сбалансированность, другими словами, пробиотиками.

В то время как пробиотические средства по уходу за кожей в последнее время становятся все более популярными, Никс Джонс твердо уверен, что лучший источник — это кефир: «На BBC. самый эффективный пробиотик, который вы можете есть. Мы производим его на ферме, пьем и используем в мыле и лосьонах, чтобы полезные бактерии попадали в биом кишечника и в биом кожи. Хотя ваша кожа похожа на мембрану, на ней множество живых бактерий, и они нуждаются в питании.Наше решение для хорошего ухода за кожей — это комбинация приема кефира, нанесения его на кожу и внесения изменений в диету, чтобы поддержать его действие в вашей системе. У природы есть ответ на проблемы, которые мы создали ».

Попробуйте эту простую маску для лица из греческого йогурта

Греческий йогурт — еще один хороший источник пробиотиков, и он может работать при нанесении непосредственно на лицо, а также на кишечник во время вкусного завтрака или десерта. Чтобы получить легкую успокаивающую маску, просто смешайте 250 г греческого йогурта, 1 столовую ложку меда и 3 столовые ложки овсяной каши (это поможет удержать влагу).Нанесите на безупречно очищенное лицо и оставьте на 15 минут, затем аккуратно смойте теплой водой и тканью.

Резюме

Название статьи

Кефир: удивительное средство для кожи

Автор

Франческа Спектр

Имя издателя

Здоровый журнал

Логотип издателя

Польза кефира для кожи и волос: как приготовить кефир для ухода за кожей и волосами (Учебное пособие)

Все знают некоторые преимущества кефира для здоровья.Но знаете ли вы, что кефир полезен также для кожи и волос?

Наши предки знали об этих полезных и полезных свойствах кефира и умело использовали его для улучшения своей молодости. Кефирные и кефирные маски используются при черных пятнах на лице, прыщах и прыщах. Кефирные зерна — это эликсир красоты, и они составляют здоровую конкуренцию дорогим продуктам, которые стоят намного дороже, чем эти зерна. Он увлажняет, омолаживает, защищает кожу и обладает противовоспалительным действием.

Натуральный коктейль из полезных микроэлементов и витаминов, содержащихся в зернах кефира.Его название происходит от слова «кеджиф», что означает «прекрасное чувство». Употребление кефира во всех смыслах действительно доставляет огромное удовольствие. В его составе полный спектр необходимых ингредиентов: витамины A, C, E, B1, B6, B12, B2, биотин (витамин H), ниацин (витамин PP).

А теперь давайте подробно рассмотрим, как кефир лечит и омолаживает кожу.

---

Основные полезные свойства кефира

Главное и самое ценное свойство кефира омоложение .Эти полезные зерна прошли испытание временем и доказали свое невероятное оживление. Еще одна характерная особенность кефира — его питательность . Такой коктейль питательных веществ оказывает огромное влияние на кожу.

Противовоспалительное действие — еще одна важная особенность кефира. Эти зерна смягчат кожу, а также снимут воспаление. Это очень хорошо для вашей кожи, если вы страдаете акне или другим кожным заболеванием.

Для потрескавшейся и сухой кожи требуется дополнительное увлажнение, чтобы восстановить ее.Кефир делает именно это, он обеспечивает удивительное увлажнение и кожи, и он легко справляется с этой задачей. Кефир также обладает защитным действием . Кефир усиливает защитные свойства кожи.

Итак, мы поговорили о пользе кефира для здоровья, теперь поговорим о том, как наносить кефир непосредственно на кожу, чтобы бороться с прыщами, неровностями и черными пятнами.

---

• Кефир для рук и ногтей

Благодаря большому количеству питательных веществ, содержащихся в нем (биотин, витамин B12, магний, кальций, витамин K2, пробиотики, фолиевая кислота и ферменты), кефир отлично подходит для ухода за ногтями и кожей, склонной к растрескиванию и высыханию во время холода. Погода.

Процедура начинается с того, что руки кладут в миску с кефиром, чтобы окунуть в нее все руки (или хотя бы одну), и держать их в ней 10 минут. Рекомендуется повторять курс лечения каждый день. В результате после двух-трех процедур вы заметите, что ваши ногти стали крепче, а кожа стала гладкой и нежной.

---

Кефирный пилинг очень легко сделать, и он имеет много потенциальных преимуществ для кожи. Удаляет грязь, омертвевшие клетки и питает кожу. Смешайте небольшую крошечную морскую соль с кефиром и все.Вы получаете скраб для тела, который можно использовать для лица. Дополнительная маска-пиллинг — это маска с бикарбонатом натрия и кефиром . Чтобы приготовить домашний пилинг, смешайте полстакана кефира с ложкой пищевой соды. Нанесите на все лицо, а в области носа потрите сильнее. Хорошо промыть.

---

1. Нанесите кефир на все лицо и подождите, пока он впитается. Повторяйте процедуру до тех пор, пока не увидите, что кожа перестала впитывать кефир. Это означает, что кожа достаточно увлажнена.Через 10 минут ополосните лицо теплой водой.

2. Еще одна маска для лица — маска с овсяными хлопьями . Поместите овсяные хлопья в блендер / миксер, и у вас получится овсянка. Смешайте его с кефиром и нанесите маску на все лицо и шею. Подержите на коже пятнадцать минут, а затем смойте теплой водой. Такая маска хорошо очищает кожу.

3. Таким образом приготовлена ​​еще одна очищающая маска. Добавить яичный желток, четверть стакана кефира , ложку водки и смешать все это с небольшим количеством лимонного сока .Маска отлично отбеливает кожу лица и шеи.

4. Смешайте яичный белок , три чайные ложки кефира и ложку меда . Нанесите эту домашнюю маску тонким слоем, избегая попадания на кожу вокруг глаз и губ. Подержите пятнадцать-двадцать минут.

5. Изумительная маска, которую хорошо готовить летом — это маска с огурцом и кефиром . Огурец очистить на мелкой терке и смешать с кефиром. Держать маску на лице (шее) от пятнадцати до двадцати минут.Это очень популярное народное средство с кефиром для отбеливания кожи.

---

Когда ваши темные круги особенно выделяются, вы можете смешать 1 чайную ложку лимона и 2 чайные ложки кефира. Затем пропитайте поднутрения этой смесью. Лимон помогает в их отбеливании и увлажнении кожи. Смойте теплой водой, когда ваша кожа все впитает и после этого вы будете выглядеть намного свежее.

---

1. Раз в неделю обрабатывайте волосы кефирной маской для волос.Полстакана кефира смешать с двумя столовыми ложками оливкового масла и нанести на сухие волосы. Держите маску от получаса до часа, затем хорошо промойте и вымойте волосы шампунем.

2. При выпадении волос после каждого мытья налить на голову стакан кефира и втирать в волосы, массируя голову в течение 5-10 минут. После этого вымойте волосы нейтральным шампунем.

---

• Кефирная маска для сухой и нормальной кожи (шея и лицо)

1.Есть народный рецепт сухой кожи. Смешайте один яичный желток, чайную ложку масла и две столовые ложки кефира. Нанесите на кожу тонким слоем. Позже смойте через двадцать минут.

2. Следующая маска подходит для любого типа кожи. Смешайте по одной чайной ложке кефира, творога, свежевыжатого морковного сока и оливкового масла. Нанесите на кожу на пятнадцать минут и смойте водой.

Добавление натурального растительного масла в домашнюю маску на кефире не только лечит кожу лица, но и питает ее.Можно добавить практически любое масло: подсолнечное, оливковое, льняное, свекольное и т. Д.

---

• Кефирная маска для уставшей кожи

Смешайте 2 столовые ложки кефира с ложкой простых дрожжей. Эта маска идеально подходит для уставшей кожи.

---

Как повысить эффективность кефирных масок:

Дадим вам несколько полезных советов по повышению эффективности кефирных масок:

• Для жирной кожи используется кефир с низким содержанием жира, для сухой кожи нужно больше жира.
• Перед нанесением маски кожу необходимо очистить для улучшения эффекта.
• Если вы хотите усилить действие маски, ее нужно смыть теплым домашним молочком. Дайте молоку высохнуть на лице.
• Если добавить в маску банан, лимон, киви или другие фрукты, эффект маски усилится.

---

Всегда будьте осторожны при использовании этих или любых других масок для лица. Единственный побочный эффект от использования кефирной маски — возможная аллергическая реакция на кефир.Этих аллергических реакций не нужно бояться, и если вы заметили какие-либо аллергические симптомы, просто прекратите использование кефира и проконсультируйтесь с врачом.

Надеюсь, наша статья и наши советы помогут вам вылечить проблемы с прыщами или улучшить состояние вашей кожи. Если мы помогли вам, поделитесь нашей статьей с другими, чтобы они могли испытать те же преимущества для кожи, что и вы!

12 необычайных косметических преимуществ кефира для кожи и волос — beautymunsta

Пробиотики покорили мир! В этой статье я хочу поделиться 12 преимуществами красоты кефира, одного из самых популярных и мощных продуктов, богатых пробиотиками! Так что читайте дальше!

Что такое кефир? Если вы недавно присоединились к миру пробиотиков и культивированных продуктов, то, возможно, вы все еще пытаетесь понять, что это такое и как это произошло! Что ж, ответ таков: никто точно не знает, как появились эти похожие на цветную капусту вещества (зерна кефира)… Загадочно, не правда ли ?!

Кефирные зерна происходят из Кавказских гор в Восточной Европе, где люди использовали их для приготовления мощного сброженного напитка, похожего на йогурт.Но кефир намного полезнее йогурта! Более того, он на 100% не содержит лактозы, а это означает, что люди с непереносимостью лактозы могут пить его без каких-либо проблем! Это потому, что вся лактоза потребляется зерном в процессе ферментации.

Кефирные зерна составляют несколько штаммов ХОРОШИХ бактерий, которые колонизируют кишечник, заселяя его большим количеством полезных бактерий, необходимых для лечения и оптимального функционирования. Помните поговорку: «Все болезни происходят от кишечника»? Да, именно поэтому так важно, чтобы ваш кишечник был в отличной форме!

Кефир бывает двух видов: кефир молочный и кефир на воде.Некоторые люди, заботящиеся о своем здоровье, предпочитают водный кефир, но правда в том, что в молочном кефире нет ничего вредного. Дело не в том, что водный кефир полезнее молочного кефира. На самом деле молочный кефир более полезен и содержит больше штаммов полезных бактерий, чем водный кефир! Поэтому, если вы не знаете, какой кефир попробовать в первую очередь, я рекомендую молочный кефир. Я имею в виду, если вы хотите быстрых результатов, вам нужно сделать лучший выбор, верно?

В этом посте я расскажу о преимуществах красоты кефира, в частности молочного кефира, для кожи, волос и многого другого!

Сколько кефира принимать ежедневно

Единственным недостатком кефира может быть терпкий шипучий вкус, к которому некоторым нужно привыкнуть, плюс время брожения, которое может составлять 12-24 часа, в зависимости от климата в вашем регионе.Вы можете выпить кефир прямо или повеселиться и сделать его более вкусным, приготовив фруктовый смузи на кефире, который просто восхитителен! Чтобы приготовить фруктовый смузи на кефире, добавьте 1 спелый банан, 1 горсть спелой клубники, ¾ стакана кефира и стакана молока или воды в высокоскоростной блендер. Взбейте до однородной массы, затем выпейте!

Если вы новичок, начните с ½ стакана кефира каждый день. Некоторые говорят, что его лучше всего принимать натощак. Но я говорю, что вы можете принимать его в любое время дня и при этом получать преимущества! Через 3 недели вы можете увеличить потребление до 1 стакана кефира каждый день!

12 полезных свойств кефира для кожи, волос и др.

Ниже приведены 12 необычных преимуществ кефира для красоты кожи, волос и многого другого!

1.Уменьшает угри

Когда кажется, что от прыщей ничто не помогает, переходите на кефир! Вы знаете, что прыщи в основном возникают из-за выхода токсинов и шлаков из кожи, верно? Употребление кефира способствует хорошему пищеварению, а также расщеплению и выведению токсинов и шлаков, что помогает избавиться от прыщей изнутри! Также можно нанести кефир на лицо! Это работает, потому что полезные бактерии съедают вредные бактерии на вашей коже, вызывающие прыщи. Он также снимает воспаление и покраснение от прыщей! Это исследование показывает связь между пробиотиками и более чистой кожей у пациентов с акне и розацеа.Перейдите по ссылке, чтобы узнать больше!

• Маска от прыщей: В небольшую миску добавьте 1 чайную ложку кефира и 1 чайную ложку сырого меда. Смешайте их и нанесите на лицо, избегая попадания в глаза. Оставьте на 10 минут, затем смойте прохладной водой. Тонизируйте лицо с помощью спрея с глицерином из розовой воды.

2. Эликсир для молодежи

Сделай свой секрет молодости кожи кефиром! Пробиотики так много делают для неподвластной времени кожи и хорошего здоровья, что позволяет вам выглядеть моложе, чем вы есть на самом деле! Обязательно употребляйте кефир как свой эликсир молодости каждый день и поверьте мне, вы увидите его антивозрастное действие и будете в восторге!

3.Отшелушивающее средство для кожи

Кефир содержит молочную кислоту, альфа-оксикислоту, которая является хорошо известным отшелушивающим средством для кожи. Нанесите кефирную маску для лица, чтобы аккуратно, но верно удалить с лица омертвевшие клетки. Вы можете смешать его с лимоном для большего отшелушивающего эффекта. Вот рецепт:

• Отшелушивающая маска для лица: В миску добавьте 1 чайную ложку кефира, ½ чайной ложки свежего лимонного сока и 1 чайную ложку коллоидной овсянки. Затем добавьте 2 капли эфирного масла чайного дерева. Все перемешайте и нанесите на лицо, избегая попадания в глаза.Через 10 минут смойте теплой водой.

4. Ускорение роста волос

Кефир для роста волос? Да, это работает! Очищая кожу головы, снимая воспаление и борясь с перхотью, кефир способствует росту здоровых волос. Вы можете употреблять его регулярно, а также попробовать кефирную маску для волос!

• Кефирная маска для роста волос: В блендере разбить яйцо и добавить 1 столовую ложку кефира. Взбивайте несколько секунд, затем перелейте в миску. Добавьте 5 капель эфирного масла лаванды.Теперь нанесите это на кожу головы, затем накройте волосы шапочкой для душа. Через час тщательно промойте волосы теплой холодной водой. В мытье шампунем нет необходимости, но если вы предпочитаете, то продолжайте. Затем вы можете использовать ополаскиватель для волос ACV в качестве кондиционера, смешав 1 столовую ложку яблочного уксуса с 3 стаканами воды и нанеся его на волосы.

5. Уменьшает экзему и псориаз

Есть много историй успеха людей, употребляющих кефир, и он резко уменьшал количество экзем и псориазных пятен.Это также сводит к минимуму частоту вспышек!

5. Смягчает грубую кожу

Как было сказано выше, кефир отшелушивает. Он удаляет внешние твердые мертвые клетки на поверхности кожи, обнажая более мягкую кожу под ней! Добавьте в ванну 1 стакан кефира, смешанного с 10 каплями эфирного масла лаванды, для нежной кожи ребенка!

6. Лечит сухую кожу

Если у вас сухая, шелушащаяся кожа, регулярно употребляйте кефир и наносите его на лицо в качестве маски. Также положите его в ванну, чтобы кожа стала увлажненной и эластичной!

7.Помощь в похудании

Красивое тело — это то, чего жаждут многие из нас. Помимо тренировок, также пейте кефир или включайте его в свой здоровый рацион, чтобы похудеть и стать стройнее, стройнее и моложе!

8. Делает кожу эластичной и гладкой

Если вы один из тех, у кого постоянно сухая и шелушащаяся кожа, используйте кефир в качестве маски для лица! Он мгновенно превратит вашу кожу в мягкую и гладкую! Обязательно смешайте его с лимонным соком или яблочным уксусом для дополнительной гладкости кожи!

9.Успокаивает розацеа

Хотите, чтобы ваша кожа с красными пятнами быстро исчезла? Попробуйте кефирную маску для лица! Он действительно помогает уменьшить воспаление при розацеа и борется с избыточным количеством клещей демодекс, которые его вызывают. Вот кефирная маска для лица от купероза:

• Кефирная маска от розацеа: Смешайте в миске 1 чайную ложку кефира, 1 чайную ложку меда манука, ½ чайной ложки коллоидной овсянки и 1 каплю эфирного масла чайного дерева. Нанесите на все лицо, избегая попадания в глаза. Через 7 минут смойте теплой водой.После этого успокаивайте и тонизируйте кожу, распыляя на нее органическую розовую воду. Наконец, используйте этот крем для лица от розацеа для увлажнения.

10. Уравновешивает pH кожи

Нанесение кефира на лицо помогает регулировать кислотно-щелочной баланс (pH кожи) вашей кожи! Это полезно для поддержания здоровья кожи, а также для минимизации раздражения, покраснения и других кожных проблем.

11. Лечит перхоть

Страдают от перхоти? Одна из основных причин появления перхоти — дрожжи под названием Malasezzia.Если она увеличивается из-за многих факторов, включая чрезмерное потребление сахара и дрожжевых продуктов, перхоть может стать проблемой. Питьевой кефир помогает бороться с грибком и разрастанием дрожжей. Вы также можете нанести его на волосы в качестве маски для волос, чтобы бороться с перхотью снаружи!

12. Борется с грибковыми инфекциями

Если вы страдаете грибком ногтей или грибковой инфекцией кожи, включите кефир в свой рацион. Это помогает бороться с грибком и разрастанием дрожжей!

Испытайте 10 необычайных преимуществ кефира для красоты, употребляя его и применяя местно!

.